*Day 6 – “ఆత్మ స్వరూపం అంటే ఏమిటి?”*  

*భగవాన్ రమణ మహర్షి ఉపదేశం ఆధారంగా*

---

❖ ప్రశ్న:  

*“ఆత్మ స్వరూపం అంటే ఏమిటి? మనం దానిని ఎలా తెలుసుకోవాలి?”*

❖ భగవాన్ సమాధానం:  

> **"ఆత్మ స్వరూపం అనేది నిత్యమైన జ్ఞాన స్వరూపం.  

> అది మన చుట్టూ కనిపించే పదార్థాల మాదిరిగా బయటటి కళ్లకు కనిపించదు.  

> కానీ మనలోనే అది శాశ్వతంగా ఉంటుంది. 'నేను' అనే భావం చీకటిలో దీపంలా అది ప్రకాశిస్తుంది."**

---

➤ ‘ఆత్మ’ ని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

- *బాహ్య ప్రక్రియలతో కాదు.*

- *అంతరంగ విచారణతో మాత్రమే.*

- "నేను ఎవరు?" అనే ప్రశ్నను మనసులో నిశ్చలంగా పోతూ  

  చివరికి **‘నేను’ అనే భావం మాయమైనపుడు,  

  మిగిలేది ఆత్మ స్వరూపం.**

---

🧘‍♀️ సాధన సూచన:

1. *రోజూ కొంత సమయం మౌనంగా ఉండండి.*  

2. *ఆత్మ అనేది కొత్తగా పొందే వస్తువు కాదు. అది మీరు. మీరు మరిచిపోయిన మీ స్వరూపం.*

3. *ధ్యాన సమయంలో ‘నేను ఎవరు?’ అనే ప్రశ్నను మృదువుగా వేసుకుంటూ ఉండండి.*

---

భగవాన్ చెబుతున్నది:

> **"ఆత్మను పొందాలనే ప్రయత్నం చేయకండి.  

> దానిలోని అజ్ఞానాన్ని తొలగించండి.  

> అప్పుడు మీ స్వరూపమే వెలుగుతుంది."**

*Day 7* లో *"మౌనం అంటే నిజంగా ఏమిటి?"* అనే ప్రశ్నకు భగవాన్ సమాధానం తెలుసుకుందాం...🙏🏻