*🕉️ Day 9 – “ఆత్మను ఎలా అనుభవించాలి?”*  

*(భగవాన్ శ్రీ రమణ మహర్షి ఉపదేశాల ఆధారంగా)*

---

❖ *ప్రశ్న:*  

*“భగవాన్‌గారు, ఆత్మ గురించి చదువుతున్నాం, వినుతున్నాం.  

కానీ దాన్ని ఎలా అనుభవించాలి?”*

❖ *భగవాన్ సమాధానం:*  

> **“ఆత్మను అనుభవించడానికి బయటికి చూసే ప్రయత్నం చేయకండి.  

> దానిని తెలుసుకోవడం అంటే మనసు మూలాన్ని తిలకించడమే.  

> ‘నేను ఎవరు?’ అనే ప్రశ్నలో స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు,  

> ఆత్మ అనుభవం స్వయంగా అనివార్యంగా వస్తుంది.”**

---

➤ *ఆత్మ అనుభవానికి మార్గం:*

1. *ఆత్మ వేరే దేహం కాదు, భావన కాదు.*  

   అది సాక్షిగా ఉండే స్వరూపం.

2. *బాహ్యంగా వెతకవద్దు.*  

   లోపల ‘నేను’ అనే భావం ఎక్కడిది అనేది పరిశీలించండి.

3. *చింతనతో కాదు – నిశ్చలతతో.*  

   ఆత్మ అనుభవం ఆలోచనల ద్వారా కాదు, మౌన స్థితిలో స్వయంగా ప్రత్యక్షమవుతుంది.

---

🧘‍♀️ *సాధన సూచన:*

- ప్రతిరోజూ కూర్చుని, “ఈ ‘నేను’ భావం ఎక్కడ నుండి వస్తోంది?” అనే దిశగా దృష్టిని మలచండి.  

- ఆత్మ అనుభవించడానికి ఏ ప్రత్యేక సాధన అవసరం లేదు – జాగ్రత్తగా నిలకడ ఉండాలి.

---

🪔 *భగవాన్ వాక్యం:*  

> “ఆత్మను అన్వేషించే ప్రయత్నం చేసే మీరు,  

> నిజానికి ఆత్మే.  

> మీకే మీరే సాక్ష్యం.”

*Day 10 లో* – *“వాస్తవానికి ఆత్మను చూచే ‘నేను’ ఎవరు?”* అనే ప్రశ్నపై భగవాన్ జవాబు తెలుసుకుందాం..!!