****Siddha వైద్యం Secrets in Telugu 🔱 | Dr. Sathya Sindhuja | Chakra, Naadi, Marma | Telugu Podcast

Siddha వైద్యం Secrets in Telugu 🔱 | Dr. Sathya Sindhuja | Chakra, Naadi, Marma | Telugu Podcast

https://m.youtube.com/watch?v=4oXh5ht17l0&pp=0gcJCfwAo7VqN5tD

సిద్ధ వైద్యం | నాది శాస్త్రం | మర్మకళ | ప్రాణాయామం Welcome to Voice of Mogassala, hosted by Siva Kalyan Mogassala — your destination for conscious Telugu conversations. In this bilingual (Telugu + English) episode, we sit down with Dr. Sathya Sindhuja, a 36th-generation Siddha Vaidya healer and researcher, to uncover the secrets of ancient Indian healing that predate even Ayurveda. 🎙️ What You’ll Discover: 🔹 Siddha Vaidyam: Origins, philosophy & the 5 elements (Pancha Bhutas) 🔹 Naadi Shastra: How pulse reveals your physical & emotional state 🔹 Marma Kala: Energy pressure points & the flow of prana 🔹 Chakra Activation: Natural ways to balance your energy centers 🔹 Breath & Food: How breathing and eating impact your subtle body 🔹 Ancient Rituals: Are they outdated or energetic technologies? 🔹 Yoga & Healing: The deeper link between asanas and your spirit This is not just a podcast. It’s a journey back to our Telugu roots, spiritual intelligence, and traditional wisdom. If you’re curious about how our ancestors lived with awareness, or want to understand why your energy is off-balance, this episode will change your perspective.

⏱️ Chapters (Timestamps) 00:00 – Trailer 02:01 – What is Siddha Vaidyam 08:47 – Origins of Siddha Healing 11:17 – Body Mechanism in Siddha 12:22 – Scope of Siddha Vaidyam 14:53 – Correct Way to Breathe 16:54 – Naadi Shastra 18:50 – Marma Kala Explained 24:09 – Power of Pressure Points 28:57 – Is Our Body Ready for All Foods? 33:47 – Activating Chakras 45:24 – How Siddha Healing Works 53:43 – Magic of Yoga Asanas 55:15 – Ancient Rituals 1:08:17 – Conclusion

సిద్ధ వైద్యం 10,000 ఇయర్స్ లెస్ నుంచి ఎవర్ లైక్ నౌ వి ఆర్ డూయింగ్ ఇస్ నాట్ ఇప్పలా అక్కడ హాస్పిటల్స్ ఉండేవి కావు ఈ మళ్ళీ అతను యుద్ధానికి రెడీ అయిపోయేవాడు ఇప్పుడున్న మోడర్న్ సైన్స్ ఒకలా ఇది ఇట్లా వర్క్ అవుతాది అని చెప్తుంది ఉంటది సిద్ధ అంటే ఒక సోల్ అంటే బాడీ మైండ్ లైక్ మల్టిప్లైడ్ ఎన్హాన్స్డ్ ఈ కల దగ్గర నుంచి పార్వతీ దేవికి చెప్పగా అలాగ 18 మంది సిద్ధ గురువులు ఆ తర్వాత కల్టి గని ఈ సిద్ధశాస్త్రం ఆ యోగ దాని ప్రకారం చక్రాలు కాదండి 114 చక్రాలు 39 ఎనర్జీ అవుతాయి బ్రెత్ అంత చివరి వరకు వెళ్తుంది మాట్లాడుతున్నప్పుడు కొన్ని ప్రెజర్ ని క్యూర్ చేస్తామనో లేదంటే బాడీ హీల్ వేరు మరి ఇంత మెడిసిన్ ఉంటున్నప్పుడు బి లైక్ హెల్దీ కదా ఒకటి ఏదైనా మనకి సొల్యూషన్ అనుకుంటాం ఆ టాబ్లెట్ సెల్ఫ్ హీలింగ్ పవర్ అఫ్కోర్స్ అసలు ఈ 114 కానివ్వండి నా బాడీ హీలింగ్ కి ఎట్లా చేసుకోగలుగుతాను దేర్ ఈస్ ఏ కనెక్షన్ ఫర్ సిగ్నల్ ఉంటది ఇంటీరియర్ బాడీకి నేను జరుగుతుంది మేడం అసలు జస్ట్ పెయిన్ నర్వ్ పాత్వేలో బ్లాక్ ఉంది అన్నది నేను అప్పుడు ఇక్కడ పెయిన్ తగ్గుతుంది అంతే తగ్గిపోతుంది అన్నది కాదు ఇట్స్ ఓన్లీ ద వస్తాయి ఏం తినాలో తెలియకుండా అడ్డంగా ఏది ఇంట్లో బాలేకపోతే మొత్తం కుటుంబం అంతా అగైన్ హాయ్ మామ్ హలో అండి ఫస్ట్ టైం మన వాయిస్ సైన్స్ ని నేను పరిచయం చేస్తున్నా ఐ వాంట్ మీతో ఫస్ట్ టైం కూర్చొని మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఎవ్రీ సిట్టింగ్ లో వచ్చినాయి గుడ్ ఏదో రీసెర్చ్ చేసుకొని బట్ మీ దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత మమ్ నాకు ఆ క్వశ్చన్ మార్క్స్ అన్నిటికీ నాకు శివకళ్యాణ్ మగసాల ఐ యమ్ స్టార్టింగ్ మై వైద్యం గురించి చాలా మంది చాలా రకాలుగా చేసుకుంటుంటే 10,000 ఇయర్స్ ప్లస్ నుంచి నుంచి వస్తున్న ఒక పాయింట్ ఒక కలను ఛాలెంజెస్ ఉంటున్నాయి మేడం అంటే దీన్ని బేస్ సిద్ధశాస్త్రం అంటామండి దీన్ని పార్వతీ దేవికి చెప్పగా అలాగా 18 మంది సిద్ద గురువులు ఆ తర్వాత కల్ట్ రాజ్య సుభిక్షంగా ఉండాలి అంటే రాజు ఎలా లోపల ఇన్నర్ పొటెన్షియల్స్ ని ఎనర్జైస్ అంటే ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ లైక్ ఇంటు ద వరల్డ్వాట్ షుడ్ బి దేర్ విత్ వాట్ స్థిరత్వం తోటి మనకి మనం కనెక్ట్ అయి అంటే ఇట్స్ లైక్ ఏ బాటిల్ విత ఇన్ ప్రాక్టీసెస్ డిసిప్లిన్స్ ఇలాంటివన్నీ అంటే ఆశ్రమానికి వెళ్లి అక్కడ కదండీ రాజ్యాలు ఇలాగ అంటే రాజు గురువు గురువు దగ్గరికి వెళ్లి నేర్చుకున్నారు కరెక్ట్ గా ఉన్నాడంటే రాజ్యం బాగుంటుంది వనరులు సమకూర్చలేక అతన్ని ప్రిపేర్ ఆ వార్స్ జరుగుతున్నప్పుడు అక్కడికక్కడ ఈ పెట్టేసేవాళ్ళు వెంట వెంటనే ఇప్పట్లా విరిగిందా రేపు పొద్దున కల్లా మళ్ళీ అతను కళలతోటి గుప్తంగా ఉండే విచిత్రమైన ఇలాంటి ఎలాగ దాన్ని స్ట్రెంన్ చేసేవాళ్ళు అనే ఒక మర్మంగా ఉండే హిడెన్ నాలెడ్జ్ ఇస్ ఇంకా ఏమి అచీవ్ చేయొచ్చు ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ కనిపించే రాను రాను పోను పోను మనం కానీ అసలు యోగులు వాళ్ళు ఇది ఎందుకు మిర్రర్ థింగ్ ఫర్ ద సోల్ అంటే సోల్ కి ఒక కి హ్యూమన్ లైఫ్ కి వస్తున్నప్పుడు ఇంటర్ ఉంటాయి మొత్తం అలాగా ఎన్ని రకాల బయలుదేరింది ఎలా వెళ్తోంది గతజన్మ కర్మలు లైక్ అంటే అంటే దర్శన మాత్రంగా చూస్తూ అంటే ఇప్పుడు నాకు ఏదైనా ఆకలి వేస్తుంది ఇట్స్ లైక్ ఏ టేస్ట్ రైట్ ఓకే ఆ స్వీట్ ఆ చేస్తూ ఏది ఏది కావాలి ఎలా కావాలి అనే అంటే మైక్రోఇజం దగ్గర నుంచి మక్రోఇజం వరకు అండ్ వ లర్న్ అబౌట్ వాట్ ఇట్ ఇస్ ఇన్సైడ్ సీక్రెట్స్ ఆఫ్ ద యూనివర్స్ త్రough ద సో ఇలాంటి దాన్ని ఒక దైవకంగా సంభవించిన సిద్ధశాస్త్రం ఇలాగ పైమాటగానే ఉందండి ఓకే రాను రాను ఆ ఈ లేదా ఇలాంటివన్నీ వచ్చేటప్పటికి మనకి అది శస్త్ర కళలు ఇలాంటివే కాకుండా 64 కళలకు పట్టుకున్నా దీని రూట్స్ కి వెళ్తారు ఓకే లైక్ ఏ సోర్స్ ఎలాగ చెప్పొచ్చు అంటే మీకు ఎలిమెంట్ రైట్ బట్ కెన్ యు స దట్ నో ఆకెన్ కనిపించట్లేదు కదా లేదని చెప్తామా అది సింకింగ్ ఇంటు యు ఓకే సో ఇట్ ఇస్ లైక్ బాడీతోటి మనం చూపిస్తున్న ఎఫెక్ట్లు తే బట్ దీనికి వెనకాల ఆ దీని గురించి చాలా స్క్రిప్ట్స్ లో ఉంది గేరండ సంహిత పుట్టింది శివ సంహిత నుంచి ఓకే శరీరంలో ప్రకారం ఆ తర్వాత తర్వాత అవన్నీ కాస్త ప్రాక్టీస్ చేసే వాళ్ళు లేక 72వేలకు యాక్టివేట్ చేయడానికి యోగులు వీళ్ళంతా అలా ఎవరైనా సరే ఆరఅడుగులు ఏడు అడుగులు అంత హౌ లైక్ ద బెస్టెస్ట్ స్పీciస్ వ ఆర్ ఆన్ హవ టు గో వాట్మైట్ బి ద పాత అంటే ఎందుకు సెగ్మెంట్ పూర్తిగా మనం దాన్ని నామరూపాలు వాడేసుకుంటున్నాం బట్ ఒరిజినల్ గా హ్యూమన్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ యు హవ్ టు ఇవాల్వ్ విత ఇన్ యుఫైండింగ్ యు డిగింగ్ యు బగింగ్ యు సో చేంజ్డ్ అండ్ ఇన్ దట్ వే ఎవల్యూషన్ అంతా వన్ ఆఫ్ ద పార్ట్ ఏం లేదండి అన్ని డాట్ సో ఇంత అమృత భాండారమైన శక్తిని అనంతమైన బ్రహ్మాండం నుంచి అండంలోకి వచ్చి పిండంగా సైకిల్ ఉందో దాంట్లో ఉండే ట్రావెల్ ఏదైతే దీంట్లో అచీవ్ చేయలేనిది కానిది లేనిది దీనికి ఏదనా సపోజ ఒక ఆర్ట్ ని చూసుకుంటే హూ ఇస్ ద పర్సన్ ఇట్లా ఈ కల స్టార్ట్ సదాశివుడు మహాశివుడు పరమేశ్వరుడి దగ్గర అంటే ఇంత రాబోయే కాలంలో ఇంత కష్టంగా మనిషి పుట్టుక యొక్క గొప్పతనం ఏమిటి అంటే వెళ్ళడానికి కావాల్సిన ఒక దారి సిద్ధ ఇస్ ప్రాసెస్ టు బి అటన్డ్ సో అంటే మనం మనకి తేడా ఉండదు కాకపోతే విఆర్ లైక్ బుద్ధి ప్రచోదనం అయ్యే ఒక సంస్కారంగా ఉండే ప్రకారంగా ప్రవర్తించాలి అన్నది శరీర ఉపనిషత్తుల్లో శారీరకపనిషత్తు అని ఒకటి ఒంటి మీద ఎన్ని రంధ్రాలు అయితే ఉన్నాయో కోట్లాను కోట్ల జనాలకి అనంత కోటి నిగూడంగా ఉన్నాయి అంటే నమ్ముతారా టు మాస్టర్ యువర్సెల్ఫ్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ సో అంటే దీని వల్ల మనకి ఏం ప్రయోజనాలు ఉంటాయి బి లైక్ ఎబవ ఎవ్రీథింగ్ యు నో వాట్ నుంచి మనకి ఏది కావాలంటే బాణం అలా ఇస్ లైక్ దట్ పర్ఫెక్షనిస్ట్ సో ఇలాంటిది యోగాభ్యాసంలో ఉంటుంది లేదా ఇంకా గేరణ పోస్చర్స్ లో మనం ఇప్పుడు ఈ యోగాలు ఇవన్నీ మూలాల్లో ఉంటుంది వాట్ ఎవర్ లైక్ నౌ వి ఎనఫ్ సో వెన్ యు గో టు ద రూట్స్ అనంతమైన సంపద అక్కడే ఉంది మనం చిన్న చెప్పేద్దామో ఎక్కడెవరు షేరు షేరు షేర్ వై ఇట్ వాస్ కమింగ్ వాట్ ఇట్ వాస్ టైం టు వచ్చేదండి పెయిన్ అంటే ఊరికే వచ్చేది సంథింగ్ టు యు యు హవ్ టు లెర్న్ ద లెసన్ నో షార్ట్ కట్స్ నో జంపింగ్స్ నో ఇఫ్స్ నో అకార్డింగ్ టు సిద్ధ ్ ఒక బాడీ మెకానిజం రకాలుగా ఉంటుందండి ఒకటి ఏంటంటే నేను రసాయన విద్యలతోటి అది కాదండి నేను సోల్ అంటే బాడీ మైండ్ సోల్ దేర్ షుడ్ బి ఏ విల్ బి లైక్ మల్టిప్లైడ్ ఎన్హాన్స్డ్ సో చేయగలిగితే ఆటోమేటిక్ గా ఇట్ విల్ లీడ్ టు ఇన్బిల్ట్ మన కేపబిలిటీస్ మన ఏది ఎలా టుక్ బర్త్ అన్న క్వశ్చన్ ప్రతి వాళ్ళకి అలాంటి వాళ్ళకి క్లియర్ గా అర్థం అవ్వాలి రిఫ్లెక్షన్స్ సింక్ ఇలా వెళ్తే దెన్ సాల్వడ్ అండ్ కమింగ్ టు లైక్ మోడర్న్ ఆర్గాన్స్ ఇట్ ఇస్ లైక్ ఇట్స్ ఓన్ హవింగ్ చర్య జరుగుతూ ఉంటుంది ఎస్ వాట్ ఇట్ ఎక్స్ప్లన్ యా సో ఈ యోగ పరిభాషలో చెప్పాలి దేర్ అంటే యోగ వాసిష్టం ప్రకారం యోగ పంచకోశాలు ఉంటాయండి అంటే ఫస్ట్ విల్ బి ద విల్ బి ఫెడ్ విత్ ఫుడ్ జనరల్ ఫుడ్ ఆ ఫుడ్ అంతవరకే కానీ లోపలికి వెళ్తుంది ఇంకా మన యోగశాస్త్రం కానీ ఈ యోగులు ఋషులు వీళ్ళంతా అంత వాళ్ళకి ఇంత నాలెడ్జ్ వాళ్ళు ఎంత అదృష్టవంతులం ఎంత మహద్భాగ్యం పొంది ఎందుకంటే ఇక్కడ వాళ్ళు మాట్లాడేది శరీరం కాదు శరీరం దాని లోపల ఏం జరుగుతోంది ఆలోచనల దగ్గర నుంచి ప్రవర్తనల దగ్గర నుంచి ఉంటాయి వాటి గురించి ఇవన్నీ చెప్తూ నువ్వు తీసుకెళ్లగలగాలి అనేదానికి దే లేడ్ ఏ పాత్ వాళ్ళు ఏమంటారు ఫిజికల్ బాడీ ఒకటయితే అంటే అంటే బాడీ ఉండగానే సరిగా దాంట్లో లైఫ్ కదా లైఫ్ ఎనర్జీ అంటారు ఇప్పుడు సో దీని మనోమయ కోసం ఇస్ లైక్ మన ఎమోషన్స్ మన విజ్ఞానమయ కోసం నాలెడ్జ్ ఆ తర్వాత ఆనందమయ ఈథర్ ప్లేన్ అంటే ఒకదానికఒకటి ఇంటర్నల్ గా ఇంకా మీకు చెప్పాలి అంటే స్వరశాస్త్రం అని బ్రీత్ ఇన్ ద బాడీ అంటే బ్రీత్ అనంగానే ఎక్స్హేల్ కాదు ఇన్హేల్ ఎక్సేల్ చేస్తే ఎక్కడికి వెళ్తుంది వెళ్లి ఏం చేస్తుంది దాని ప్రకారం చెప్పాలంటే 114 చక్రాలు వాటికి అనువాహికంగా 114 చక్రాలు 39 ఎనర్జీ బ్రెత్ అంత చివరి వరకు వెళ్తుంది అంటే సబ్ ఛానల్ లో కూడా ఇట్ గోస్ ఇంటు ఈచ్ సో వాట్ ఇస్ ద పర్ఫెక్ట్ వే టు బ్రీత్ మమ్ ఒక పర్ఫెక్ట్ వే ఆ ట్రైనింగ్ అక్కర్లేదండి ఒక ఆర్ డన్ ఓకే ఎవరు చెప్పక్కర్లేదండి ఇది ఎవరీథింగ్ విల్ బి దేర్ అంటే నెంబర్ ఆఫ్ బ్రీత్ ఎంతవరకు వెళ్ళాలి అనేది ఇట్ ఫిజియాలజీ యస్ పర్ లైక్ ది హ్యూమన్ బాడీ వ నాభి నుంచి జరగాలి ఓకే ఓకే పిల్లల్ని ఐ యమ టాకింగ్ అబౌట్ వాళ్ళేమి పెద్ద తీసుకునే బ్రెత్ చూడండి దట్ ఇస్ లైక్ ద స్టమక్ షుడ్ ఎక్స్పదెన్యు హవ టు హోల్డ్ ఎంత ముందుకైతే వస్తుందో అంత కింద వెనక్కి బ్రెత్ దీంట్లోనే ఇంకా చాలా రకాల రకాల భంగిమలతో వేసే ప్రాణాయామాలు ఉన్నాయి వీటితోటి అంటే ఈ బ్రెత్ ని స్ట్రీమ్ లైన్ ద్వారా అష్టసిద్ధులు మనతోనే ఉంటాయి సిద్ధి గరిమా సిద్ధి లఘమా సిద్ధి చదువుతూ ఉంటామండి అణమా సిద్ధి చిన్నగా బరువుగా అయిపోవడం తేలిగగా వెళ్ళడం అండ్ మనకి యోగులు ఆకాశయానం చేసేవాళ్ళు అంటారు పాసిబుల్ ఓన్లీ విత్ దిస్ యోగ ప్రక్రియ టు మేక్ ఇట్ ఇన్ యువర్ కంట్రోల్ నాట్ ఓకే సో దాని యొక్క పవిత్రతని దాన్ని ఎంత బాడీ అంటే ఒక ప్రయోగశాల కదండీ ఇట్ ఇస్ నాట్ అబౌట్ లైక్ కంప్లనింగ్ అబౌట్ ద దాన్ని ఎంత ప్రయోగాత్మకంగా మనం ప్రయోగశాల కదండి ఇట్ ఇస్ లైక్ బిగ్ గురించి మీరు ఇందాక మాట్లాడుతా హ్యూమన్ హార్డ్ దట్ ఒక నాడి పట్టుకొని నీ బాడీ ప్రాబ్లం ఆయుర్వేదం ప్రకారం మనకి ఆ నాడులు దోషం ఎలా ఉంది వాత దోషం ఎలా ఉంది అని ఈ నాడులు 72000 ఉంటాయి ఓకే వీటిలో కొన్ని కోన్ లాగా ఉంటాయి ఈ బ్రెత్ ఎప్పుడైతే ఇన్హేల్ షుడ్ బి లైక్ ఒక చైతన్య శక్తి బయటికి రావాలి అంటే కుండల్ని శక్తి అంటాం బడ్ సో ఇట్ పాసెస్ త్రూ దట్ ఇన్హేల్ ఓపెన్ అవుతాయి ఎలా అయితే ఒక సూర్యరశ్మికి విచ్చుకుంటుందో ఒక కమలం గాని ఏదన్నా లైక్ దానికి ఇంత ఇంత వ్యవస్థ ఇంత బ్రీదింగ్ ట్రైన్ చేయగలిగితే అంత లాంగ్విటీ ఉంటుంది సేమ్ టైం యు కెన్ ఏబుల్ టు అచీవ్ ద పర్పస్ బ్రెత్ వేసేస్తే ఒకటేలా కాదండి ఎలాంటి ఇంపార్టెంట్ అంటే మళ్ళీ మనకి థాట్ పాన్ లో థాట్స్ సో దాన్ని కూడా కంట్రోల్ చేస్తాయి కూర్చోబెట్టగలిగి శరీరంలో ఉండే మార్పులు తీసుకొచ్చేలాగా బికామ రెండు స్టేట్లు ఇన్ ద బ్రన్ ఎట్ ఏ దిస్ ఇస్ లైక్ వెన్ యు టచ్ ద బేసిస్ ఆఫ్ రకరకాలుగా రోజు కనీసం మనం మూడు మర్మకల అంటారు ఈ మర్మకల గురించి పాయింట్స్ ని అన్లాక్ చేయడం వల్ల ఆ డిసీస్ అవుతుందనో చెప్తాం అసలు మెకానిజం ఎట్లా దగ్గర చేస్తున్నా ఓకే లెట్ మీ క్లియర్ వన్ మర్మము అంటే గుప్తంగా ఉండేది నిగూడంగా యు కెన్ ఫీల్ దట్ మైట్ నాట్ బి విత్ నాట్ ఫీల్ దట్ ఏమవుతుందంటే ఇప్పుడు మనకి సే జనరల్ పెయిన్స్ లాంటివి వస్తూ ఉంటాయి కాకపోతే ఈ పార్ట్ ఆఫ్ ద ట్రైనింగ్ లో తీసుకోండి ఓకే రకరకాల భంగిమలు రకరకాల అంటే ఎలా వెళ్ళాలి అనేది దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే గాట్ దట్ ఇలాంటి దాన్ని ఒక ప్రాక్టీస్ ఒక స్పాన్ అంటే దానికి ఎప్పుడైతే మనకి కంప్లీషన్ ఆఫ్ దట్ అంటే కళ్ళు మూసుకున్నా షుడ్ బి లైక్ దట్ ఈవెన్ ఇఫ్ యు టేక్ కరాటే మోడర్న్ కళ ఇలా అనుకుంటున్నా కదా ఇలా అంటే ఆకలి కూడా తెలియకుండా ఉండడానికి లక్ష్మణుడు వనవాసం వెళ్తున్నప్పుడు అండి అలా ఉండాలంటే ఏదైనా పాసిబులా మ్ సో అంటే సింపుల్ గా మీకు అర్థంఅయ్యేలా ఏదైనా సర్జరీ చేస్తున్నప్పుడు కానీ అలా సిగ్నలింగ్ కట్ అయిపోతుంది ఓకే అది ఆ అలాగ కొన్ని నిగూడంగా ఎప్పటికీ ఉంటాయి ప్రయత్నంలో నచికేత విద్య కొన్ని కొన్ని ఉంటారు అంటే దే కెన్ దే విల్ గో టు ద ఆకలి మీద విరక్తి వచ్చే అర్థం కాకుండా సూర్యుని చూస్తూనే ఉంటారండి ఆ దాన్ని సో లెట్ మీ ఎక్స్ప్లన్ ఇన్ డీటెయిల్ లైట్ మనం క్యాండిల్ పెట్టుకోగానే జస్ట్ అండ్ లోపలికి ఆ ఇమేజ్ ఆ తేజం వెళ్తుంది చక్రం ఐడియా ఉందా శ్రీ చక్రం మీరు చేస్తుంటే ఆ ట్రయాంగిల్స్ మీద రెండు జరగాల్సిన ఇమేజ్ దాంతో పాటు ఉండేది యువర్ సెన్స్ ఆర్గన్ అట్ వన్ పాయింట్ లోపల తెరుచుకుంటాయి ఎవరికైనా సరే ఇట్స్ ఏ మటర్ మినిట్స్ యు కెన్ కంప్లీట్ దట్ బట్ వెన్ చూస్తున్నప్పుడు లోపల మనకు ఉండే తరంగాలు అవ్వడం మొదలు పెడతాయి ఎంత ఎలా ఉంటుందంటే సముద్రంలో ఉండి ఇప్పుడు మనం బాగా వెళ్లి కొండలు ఎక్కినా కానీ ఒకంత పీస్ ఫర్ ఏ వైల్ ఓకే ఆ స్టేట్ విల్ బి సీన్ ఇన్ ఉంటుంది అంటే ఇప్పుడు మనం మెడిసిన్ అది పనిచేసే తత్వం ఒకటి ఉంటుంది అండ్ కెన్ బాడీ ఇస్ లైక్ ద అట్మోస్ట్ థింగ్ నో వన్ ఉన్నాం మెడిసిన్ ఇస్ లైక్ మోస్ట్ బట్వై ద హెల్త్ వాస్ డిటరేటింగ్ డిటరేట్ కాకూడదు కదా బఎవన్ షుడ్ బల హెల్దీ అనుకున్నారా అసలు ఇలాగా టాబ్లెట్ వేసుకుంటే సొల్యూషన్ అనుకుంటాం బి లైక్ దానంతటి అది సరిచేసుకునే సిస్టం అఫ్కోర్స్ అట్ ద సేమ్ టైం సెల్ఫ్ ఎప్పుడు రకరకాల సెల్స్ అంటే లక్షల కోట్ల ఎప్పటికప్పుడు లివరే వన్ ఇయర్ కొత్తగా విల్ బి డిటరేటింగ్ సో ఇంత బాడీ హస్ఎవథింగ్ ఇట్ నీడ్స్ చేస్తాం దాన్ని కాంప్లికేట్ చేసేస్తాం ఈ పరవిద్యలు ఏవైతే ఉంటున్నాయో తెలియనివి ఒక విద్య పట్టుకున్నారు అంటే వాళ్ళు జాయ్ఫుల్ గా బ్లిస్ఫుల్ గా ఉంటారు ఓకే ఆసక్తి కనుమరుగ అయిపోతుందండి జస్ట్ బికాజ్ చేయించే వాళ్ళు కూడా ఉండరు అంత అంటే ఏదో ఇది ఒక ఆర్ట్ ఇది దీనికి నేను నేను నా నెక్స్ట్ జనరేషన్ కి ఇది ఇవ్వాలనుకునేలాగా తగ్గిపోయారు తగ్గిపోయేటప్పటికి మనకి ప్రెజర్ పాయింట్ టచ్ చేయడం నేను నా బాడీ టచ్ చేస్తే లోపల ఏం జరుగుతుంది మేడం అసలు బాడీలో స్కెటల్ పార్ట్ స్కెలిటల్ మజల్ దాంట్లో లో మళ్ళీ బ్లడ్ వెసల్స్ ప్రెజర్ దట్ ఇప్పుడు నాకు ఈ రిస్ట్ పెయిన్ ఎఫెక్ట్ బట్ ఇది ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది అన్నది పెయిన్ ఉందని చెప్తున్నాను అంతే ఓకే సో ఈ వెరీ మినిమం థింగ్ బట్ ట్రైింగ్ టు ఫైండ్ ఇస్ సంథింగ్ లైక్ ఓకే నాకు నేను ఇలా ఎక్స్పీరియన్స్ ద్వారా అర్థమవుతుంది బట్ రూట్ కాజ వెళ్ళాలి అంటే ఒక పెయిన్ మనం ఇలా షుడ్ బి లైక్ సాటిస్ఫైడ్ ఒకటి ఎఫెక్ట్ కి సంబంధించిన రూట్ కాస్ చూడాలి ఈ మూడోది లైక్ఫైవ్ షీట్స్ ఇన్ ద హ్యూమన్ బాడీ ఏ ఎక్కడ మినిమైజ్ అవుతుందో అక్కడ పెయిన్ జరుగుతున్నప్పుడు అంటే మీ సడన్గా మీరు చెక్కు లేచిపోయింది ఇక్కడ మోకాలు ఓకే జరుగుతుంది హౌ యు ఫీల్ సం సార్ట్ ఆఫ్ లైక్ కొంచెం ఇబ్బంది పెడుతుంది ఇట్స్ నాట్ లైక్ చుట్టూత ఒక బ్రౌన్ లేయర్ ఫామ్ అవుతుంది యా అయిపోతుంది అవుతుంది మీరు ఏమన్నా అక్కడ క్లోజ్ ఆల్వేస్ వర్క్స్ ఫర్ యు బాడీ ఆల్వేస్ విల్ చూసుకునే ప్రయత్నం మనం చేయాలి నౌ కమింగ్ పెయిన్ అని చెప్తున్నప్పుడు ఆ పెయిన్ కానే కాదు పెయిన్ ఇస్ లైక్ ద లాంగ్వేజ్ రాంగ్ ఇన్సైడ్గట్ ఏదైనా టాబ్లెట్ వేసేసుకొని దానివల్ల బాడీ అన్నది మనకి చెప్తూ ఉంటుందండి దాని భాషే వెనికితేనే వంకరగా నడుస్తామా అది మళ్ళీ సో ఇక్కడ ప్రెజర్ పాయింట్ కాదు ఎక్కడ ఇంపార్టెంట్ ఓకే సో లోపల ఏం జరుగుతుంది ఆ ఆఫ్ లైక్ స్టిఫ్నెస్ కంప్రెషన్ ఏదో జరుగుతుంది దాన్ని క్లియర్ చేయాలి మనకి ఇట్ హాస్ టు డైరెక్ట్ టు ద సోర్స్ పెయిన్ వస్తుంది అంటే ఈ పెయిన్ రిలేటెడ్ నేను చెక్ చేయాలి ఓకే అది చెక్ చేసి తగ్గుతుంది అంతే తప్ప ఇక్కడఏదో కాదు ఇట్స్ ఓన్లీ ద ఎఫెక్ట్ సో మనకి ఒక ఎవరీ యాక్షన్ దేర్ విల్ బి ఆన్ ఈక్వల్ యు వాంట్ యు గెట్ యు డ దట్ ఓకే వాట్ యు డు మనలా చేయడం అనేది దానికి ఒక ప్రెషర్ మనకి నొక్కేటప్పుడు చేసేటప్పుడు పిల్లలకి కూడా కొంచెం విప్పారుతాయి అంటే బాడీ కొంచెం కదా సో ఇట్ ఇస్ లైక్ యు ఆర్ డూయింగ్ బెటర్ ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ లైక్ ప్రెస్సింగ్ అండ్ ద ఫిజయలజికల్ లెవెల్ యు హవ్ టు గో త్రough నాడి బ్లాక్ అయింది దాని గురించి మనకి నాడ లేదా అంత అంత ట్రైనింగ్ లా కాకపోయినా ఉండాలి ఇలా చేస్తున్నప్పుడు కొంతమందికి ఓకే యస్ సింపుల్ అసలట్ సో అంటే ఈ తెలిసి రైట్ వేలో రైట్ ప్రెజర్ షుడ్ బి కళాల్లో ట్రైనింగ్ ఉంటుంది మర్మ కాయ చికిత్సలో అది నేర్పుతారు కానీ అది కాంట్ ఫైండ్ ద రూట్ కాస్ దానికి వెళ్ళేది ఎక్కడ బ్లాక్ అయింది మళ్ళీ టైప్ ఆఫ్ ట్రైనింగ్ అంటే మనోమయ కోసంలో తినేస్తామండి తినేసేసి ఇష్టం కదా అని తిండి మనకు అవసరమో లేదో అనేది ఒక్క క్షణం ఎనర్జీ కి మనం మార్చుకుంటున్నాము కావాలంటే ఏమైనా చేస్తున్నాం బాడీకి బట్ మనం తయారు రెడీగా ఉందా అక్కర్లేదండి మీరన్నట్టు సిక్స్ ప్యాక్ ట్రాన్స్ఫార్మేషన్ ఆఫ్ ద బాడీ వాస్ ఉంటున్నారు లేకపోతే వదిలేస్తే థింక్ లైక్ యువర్ కోర్ ఎనర్జీ వాస్ dఎన్ఏ ఎనర్జీ విల్ బిదేర్ కమ్యూనికేటివ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇవ్వదండి మనం ఎలా పడితే అలా ఇట్ షుడ్ బడిసిప్లన్ హవ టు ఫాలో ద పాత వెతకాలి మళ్ళీ దానికి కూడా రూట్ కాస్ హ్యూమన్ బాడీ యు హవ టు నో త్రీ ఫేసెస్ దానికి కాస్ రూట్ కాస్ ఈ మూడు ఐడెంటిఫై ప్రొవైడెడ్ సో అలాంటి సొల్యూషన్ దాని అది బాడీని మనం కన్ఫ్యూస్ చేస్తున్నాం మీరు ఫుడ్స్ నిజంగా చెప్పండి మీకు అవి తినకూడని టైంలో తినకూడనివి తినేస్తూ ఉండి ఉంటుంది కదా దానికిఒక రిథం ఉంటుంది కదా సూర్యోదయానికి ముందు లేవాలి కాదండి మనం అంతే చేస్తామండి అలాగే సూర్యోదయం క్లోజ్ అందుకంటే మనం ఈ సన్సెట్ మూన్ రైస్ యస్ పర్ దట్ కాలిబర్ ఓకే తేలిగ్గా అరిగేవి కూడా ఎప్పుడైనా చీటింగ్ డేస్ లో వాటికి అలవాటు పడిపోతున్నాం అంటే మనకి ఈ పాయిజన్ చేస్తున్నాం అతిగా ఫుడ్ అతిగా ఏది ఉండాలి గుప్పెడు పొట్టకి అంగుళం కన్నా ఉండాలి ఒకటి ఫుడ్ తోటి ఇంకొకటి ఎక్సర్సైజ్ సార్ట్ ఆఫ్ లైక్ చాలా మంది చూడండి బట్ వెన్ దే డు ఎక్సర్సైజ్ ఎండార్ఫిన్స్ అవుతాయి అండ్ దే విల్ బి బెటర్ బట్ నో వన్ అనుకుంటాం కానీ ఇంప్లిమెంట్ చేయడానికి ఎన్ రీజన్స్ అన్ని ఇక్కడే ఉంటాయి ఎందుకో చావు దెబ్బ కొడితే తప్ప తెలియదు వినం కాబట్టి అప్పుడు శరీరం ఏం చేస్తుందో చేయ ముందు నాది బాగు చేస్తేనే నేను చేయను అంటుంది ఎందుకంటే పొద్దున్న లేచి ఇస్ దేర్ బాడీ లేకుండా ఎక్కడికైనా చేయగలుగుతామా ఏ పని చేయాలని యు హావ్ ద డు యు హావ్ గ్రాటిట్యూడ్ నో డు యు హావ్ మందికి అర్థం కానిది ఏంటంటే బాడీ విల్ బి చాలా మందికి తెలియదండి ఇది మనం సెగ్మెంట్ తెలియదు దాని పట్ల అట్ల ఆసక్తి లైక్ ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే యు కెన్ లిజన్ అంటాం ప్రతిద ప్రతి వైబ్రేషన్ ఇట్సెల్ఫ్ ఇన్సైడ్ ఒక ఘోష ఉంటదండి సముద్రఘోష లాంటి వినిపిస్తుంది అంతెందుకు చేయగా చేయగా చేయగా మీకు బ్రామరీ చేసే కనెక్ట్ అవుతుంది అది వెళ్లి ఓకే ఇలాంటి తత్వం ఉంది అమృతం ఉంది జీవుడు అక్కడ అంత అమృత తత్వాన్ని వదిలేసి నాకు ఇదేదో ఏమిటి అసలు ఏది కావాలో మనకు అర్థం కాదా రోగం అలా కాకుండా ఇంక ఎలా కొట్టాలండి మనకి మనకి బాగా లెసన్ నేర్పించింది సునామి ఇట్ ఫర్ అస్ టు బిదేర్ వాట్ఎవర్ వ వాంట్ కానీ అదే కొడుతుదండి మనకి సో అలర్ట్ సిస్టం ఇంటలిజెన్స్ సిస్టం వహవ్ లైక్ డాక్torర్ నోస్ఎవథింగ్ లేకుండా మనం అన్ని పుస్తకాల వెతుక్కుంటే టు దిస్ మీరు ఇందాక చెప్తున్నప్పుడు సెట్ అన్నప్పుడు మీరు సెవెన్ చక్రాస్ కాదు చక్రాలు కానివ్వండి సెవెన్ చక్రాస్ ఉపయోగపడతాయి నేను దాన్ని ఎట్లా యక్టివేట్ అన్నప్పుడు బాడీ హెడ్ నుంచి ఫోర్ హెడ్ క్లియర్ గా అన స్పైన్ విల్ బి ద గేట్వే చెప్పేవాళ్ళంటే వెన్ను తినగా ఉంటే రోగాలు ఇట్స్ ఓన్ ఫ్లక్సిబిలిటీ అంతా కూడా అంటే మన హ్యూమన్ సిస్టం అంతా స్టెబిలైజ్డ్ గా ఉంటాయి సో సిద్ధాసనం వేసి కూర్చుని వెన్ను నిటారుగా పెట్టి బ్రెత్ మీద పెట్టి థాట్ ని బ్రెత్ లోకి చేయడం ఓకే ఓకే సో ఇలాగ ఇన్ ద స్పైన్ ఇంత ఎండోక్రైన్ గ్లాండ్స్ ఇవన్నీ చెప్తారండి ఏన్షయంట్ సైన్స్ అది కొంచెం ఇంకా డీపర్ ఇస్ లైక్ ద గేట్వే ఫర్ ద అదర్ డైమెన్షన్స్ అనాధ చక్రం ఆజ్ఞ చక్రం సహస్రారం ఇవన్నీ ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ ఓన్లీ వెన్నుముఖ అనంగానే యూజువల్లీ కనిపించే వెర్టిబ్ర ఒకటే కాదు ఎల్స్ లైక్ బోన్ మరీ ఎక్జక్ట్లీ అంటే మనం హీల్ చేసుకోవడానికి సిస్టం లో ఎలా జనరేటెడ్ అండ్ సెరిబ్రో స్పైనల్ ఫ్లూయిడ్ డాక్టర్స్ లైక్ పుల్ అవుట్ దట్ సెరిబ్రల్ మరో దానికి ఏవే ఉన్నాయి ఏంటి అసలు అది బిల్డ్ చేసుకునే ఒక చక్రభేదన తోటి శక్తి సహస్రారం వరకు మూడు నాడులు మెయిన్ సుషుమ్న మధ్యలో ఉండేది ఆ సుషుమ్న నాడి అంటాము పోయిన తర్వాత సిగ్నల్స్ క్యారీ నాడి అంటాం ఇలాగ చాలా రకాల నాడులు ఉంటాయి వెళ్తేనే 4300 నాడులు ఉంటాయి మన మస్తకంలో దగ్గర కూడా ఈవెన్ మన డౌన్ ద పార్ట్ చెవి నుంచి కాళ్ళ వరకు లింక్ ఉంటుందండి కనెక్షన్ ఫర్ యువర్ టూత్ అండ్ ఫర్ యువర్ టోట్ యా సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఇంటర్ హవ్ టు లైక్ ఎనర్జైజ ఇట్ త్రough యువర్ అలా ఉంటుంది అండ్ మూలాధారం గ్రౌండింగ్ ఆ స్కిన్ విల్ బి అంటే మనం లేదా మన టచ్ తోటి ఇవన్నీ ఒక్కొక్క దానికి విచ్చుకుంటూ ఒక శబ్దంతోటి కనెక్ట్ అయి అంటే సింబాలిక్ గా విబ్జ్ ఎలా అయితే శరీరంలో చక్రభేదలు జరుగుతున్నప్పుడు దర్శించగల కలుగుతారో వాళ్ళు యోగి అంటే ఒక యోగశాస్త్రం ప్రకారం సనాతన ధర్మం ప్రకారం స్పాండిలైటిస్ ఉంది నాకు ఆర్థరైటిస్ ఉంది చేస్తున్న మెడికేషన్ కి ఒకటే సరిపోదండి పొటెన్సీ యు హావ్ టు బిల్డ్ అప్ ఇన్ ద ఎన్హాన్స్డ్ ఎనర్జైస్డ్ సో అవి మళ్ళీ అవి నాచురల్ వే ఆఫ్ లైక్ నేచర్ సన్రైజ్ వాటర్ ఉంటాయండి ఇలాంటివన్నీ నాకు మీరు చెప్పిన నథింగ్ బట్ సైన్స్ ఎక్జక్ట్లీ స్పిరిచువల్ యాక్టివేట్ చేయడం కాన నథింగ్ బట్ నా డపమైన్ రిలీజ్ అయినప్పుడు హౌ ఐ ఫీల్ ప్లెజెంట్ జాయ్ఫుల్ వెన్ యు ఆర్ విత్ కాన్ఫిడెన్స్ అచీవ్ చేసినప్పుడు అండ్ ఎవరు హైర్ ఫ్రీక్వెన్సీ అంటాం దాన్ని అంటే ఈ శరీరం ఆ ఉండే థాట్ ఏవైతే థాట్ ప్రాసెస్ మందికి ఉపయోగపడేలా చేస్తే యుర్ డొపమైన్ కెమికల్స్ అన్ని రిలీజ్ అయి యు విల్ బి ద ఎక్లీ ఎందుకంటే ప్రాక్టీసెస్ విస్ఫోటన జరుగుతుందండి లోపల అంటే ఇమాజిన్ అలాంటిది మనకి ఒక బాడీలో ఎలక్ట్రిక్ న్యూరాన్స్ ఎలక్ట్రిక్ ఎనర్జీ అండ్ ఫ్రమ ద బి దేర్ సో ఇవి వెళ్తున్నప్పుడు ఒక జరుగుతుంది దట్ ఇస్ నథింగ్ బట్ ప్రాణశక్తి చైతన్య శక్తిగా మారడానికి ఉండే ఒక ఎనర్జీని అంటే ఈ కైనెటిక్ ఎనర్జీ తీసుకొస్తాం అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామాలు సుషుమనాడి అసలు సుషుమణ నాడి గురించి బాలెన్స్ చేసి ఒక సమభావంలో తేయగలిగారు నాస్టిల్ బ్రీథింగ్ విత్ యువర్ లెఫ్ట్ బాలెన్స్డ్ చిత్రి నాడి దగ్గర అంటే అనాథ నాడి అనేది ఓపెన్ అవుతుంది ఓకే ఓపెన్ విల్ బి లైక్ గెట్టింగ్ దట్ యు విల్ బికమ్ ఎనర్జీస్ ఓకే సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఇంపాజబుల్ అండ్ అది అది ఎక్కడైనా మనం మనిఫెస్ట్ చేసినప్పుడు ఇట్ టర్న్స్ టు విస్డమ ఇస్ ప్రూఫ్స్ ఉంటాయా మేడం మీకు ఎన్ని కావాలి ఇసెల్ఫ్ ఇస్ లైక్ ఏ అప్రూవబుల్ అండి అంటే కదా హెల్త్ డిటరేషన్ అని అనుకుంటున్నాం ఆల్ దిస్ ప్రాక్టీసస్ నౌ ఎవరీవన్ విల్ బి అండ్ క్వాంటం ఫిజిక్స్ రైట్ సో ఇన్ దట్ దే అంటే ఎనర్జీ అండ్ మటర్ ఎక్కడైతే మటర్ లేదు సో వి ఆర్ డెన్సిఫైంగ్ అవర్ హ్యూమన్ లోనేమో అతి రకమైన అతి పనికిరాని ఆలోచనలు అడ్డంగా ఏది పడితే తినేస్తూ ఉంటాం వ ఆర్ దేర్ వాస్ లైక్ నో రిథమ ఇన్ దట్ సో హౌ ప్రాక్టీసెస్ తో ఇంకా ప్రూఫ్స్ దగ్గరకి రీసర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ సో అక్కడ ఏంటంటే అవ్వలేనివి లేదా ఎందుకు బాడీ సఫర్ అన్ని థెరపీస్ లేదా అంత మెడికేషన్ తీసుకు వై ద బాడీ వాస్ నాట్ రెస్పాండింగ్ టు దట్ లైక్ ఐ యమ టాకింగ్ అబౌట్ ఆటో ఇమ్యూన్ లేకపోతే రమిటెడ్ ఆర్థరైటిస్ అవ్వచ్చు అంటే వంట పట్టట్లేదు మళ్ళీ అంతా హెల్దీ ఫుడ్ అబ్సర్బడ్ ఎక్ససైజ్ అంటున్నారు ఇంత ఉన్నాం కానీ సరిగ్గా రావట్లేదు అంటే బాడీ ఇన్ ద రైట్ వే ఇన్ ద రైట్ కండిషన్ అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నంలో ఫస్ట్ వవిల్ స థెరపీలకి వెళ్ళారు ఏంటి డయాగ్నోస్ అంటే స్ట్రగుల్ అయ్యారు ఎన్నాళ్ళ నుంచి చెప్తాయి వాళ్ళ సింటమ్స్ వాళ్ళు ఇమాజిన్ లోటడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉందనుకోండి 10 ఇయర్స్ ఒక్కళ్ళకి ఇంట్లో బాగలేకపోతే మొత్తం దట్ బ్యాక్ అగైన్ నార్మల్ గా ఇలా మింగుతూ రావట్లేదు దాంతో పాటు భయం ఇన్సెక్యూరిటీ అవుతూ ఉంటాం కానీ ఒక సొల్యూషన్ ఎస్ నాకు వెతుకుతామఅండి కానీ వెతకాల్సింది శరీరంలో ఐidెంటిఫైంగ్ ఇన్ ద ప్రాసెసస్ లేదా ఇన్ ద బాడీ ఇస్ లైక్ ఏ బుక్ అండ్ యు షుడ్న హౌ టు తోటి వాళ్ళు ఏ ట్రౌమా తోటి ఆగిపోయిఉన్నారా ఎమోషన్ బ్లాక్ అయిపోతుందండి సే సపోజ గనుక జరిగితే అది భరించలేక అందరికీ మెడ టాబ్లెట్ వేసుకుంటే ఏదో సెటిల్ అయినట్టు స్పైన్ మీద డవియేషన్ హంచ్ లాగా టెక్నీస్ ఎన్ని వాడినా అది నార్మల్ గా తేడానికి అన్నది కుదరదండి తీయగలుగుతామో మనోమయ కోసంలో ఉండే మెమరీని బాడీ విల్ బి లైక్ మళ్ళీ దాని హీలింగ్ అది హీలింగ్ సరిగ్గా లేకపోతేనే బాడీ ఇబ్బంది ఇస్ డిసీస్ సోవ ట్రై టు అండర్స్టాంబై దట్ లేయర్స్ సో ఒక బాడీకి మళ్ళీ మనం రిచువల్ గా పెట్టి అవ్వాలంటే ఎవరికైనా సరే నాట్ ఓన్లీ అబౌట్ అలవాటు అవ్వాలి అంటే ఒక 21 రోజులు విల్ బి ఏ పార్ట్ ఆఫ్ యువర్ లైఫ్ ఓకే ఓకే అది అలవాటు అయిపోతుంది అలాగ ఒక త్రీ పాథలాజికల్ రిపోర్ట్స్ దెన్ వి కంపేర్ ఓకే చక్కగా తింటూ అన్ని అర్థమయ్యేలా బాడీకి గుడ్ నేచర్ ఆఫ్ థాట్ తో ఉంటూ మెడిటేషన్ కంట్రోల్ చేసుకుంటూ ఆపుకుంటూ దాని మీద అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటే బాడీ దట్స్ హౌ ఏన్షియంట్ గుప్తమైన రహస్యాలు ఈ శివ సంహితలో యోగ అన్నింటల్లో ఉందండి ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ లైక్ ఈవెన్ మామూలుగా ఉన్న వాళ్ళక కూడా అవి బీన్ డెవలప్ ఉపనిషత్తుల్లో ఉంది ఈ విద్యలు చేయాలన్న దాని మీద ఒక ఆధిపత్యం వహించాలి మనం మాట్లాడితే 10వేల సంవత్సరాలకు ముందు హీలింగ్ టెక్నిక్ గా దీన్ని యూస్ నాకు అర్థం కాలేదు మేడం అంటే ఆ రోజుల్లోనే ఆయుర్వేదంలో మనకి ఆ అగస్త్య ఋషి అందించిన అగస్త్య రసాయన విద్య ఇది సో అంటే హెల్ప్ అవుతుంది ఎలా చేయాలి అంటే అవర్ మినరల్స్ తోటి ఫామ్ అవుతున్నప్పుడు ఎన్ని అండ్ అది వాడుతున్నప్పుడు అంటే బాడీ అవుతున్నాం ఫుడ్ నుంచి ఏమేమి వెళ్తాయి మెర్క్యూరీ ఇస్ లైక్ టూ మచ్ ఇస్ అగైన్ టూ కరెక్ట్ కాదు సో కాంబినేషన్ ఆఫ్ ద అండ్ ఆ బ్లడ్ ఫ్లో కావాల్సినవి ఈ స్టీమ్ మన వాత కఫ్ పిత్త దోషాలు అని దాంట్లో అది క్లియర్ గా చెప్తుందండి అంటే కంటెంట్ ఎంత ఉండాలని దగ్గర నుంచి వేటికి లైక్ పవర్ హౌస్ హ్యూమన్ బాడీ ఇస్ లైక్ ఏ ఈవెన్ గోల్డ్ అసలు మీకు గోల్డ్ అంటే ఒకటి అన్నంలో వేడి అన్నంలో బంగార పోగు బంగార వ హావ్ టు లైక్ ఈట్ అది ట్రైనింగ్ లో ఒక గోల్డ్ ఇస్ లైక్ వెరీ ఎసెన్షియల్ అంటే దాన్ని బాలెన్స్ చేసు కోవడానికి ఆ సెల్స్ రకరకాలు ఉన్నాయి కొంతమంది చూడండి రాగి లాగేస్తుందని కొంతమందికి పిత్త దోషం వల్ల నొప్పులు ఉండొచ్చు వీటికన్నిటికీ హెర్బ్స్ కాంబినేషన్ లో ఆ రసాయన విద్యల్లో చేసింది ఎలాంటి శరీరానికి ఎలాంటి బ్లడ్ చేయాలి అని ఓకే హ సో అదో ఇంత గ్రంథం చేస్తున్న ఇప్పుడు మేము చేస్తున్న సిద్ధ ఇన్బిల్ట్ సిస్టం ని సరి చేయడం ఓకే అంటే ఉంటున్నప్పుడు దాన్ని బాడీ ఎబిలిటీ తోటి వాటిని బాడీని మళ్ళీ నార్మల్ కి తేడం అంటే దీని మెకానిజం ఎలా ఉంటుందో సే సపోజ యు వల్ల కాళ్ళు సర నడవలేక నుంచోలేక ఇబ్బంది ఈ ఊగుతూ నడుస్తూ ఇలా ఉండడం వల్ల బాడీ అయినప్పుడు ద వే యు వాక్ మైట్ నాట్ బి దట్ గా ఏం చేస్తాము అలైన్మెంట్ ఒకటే చూసేస్తామ లైక్ ఎనీథింగ్ ట్రౌమా ఏదనా ఉన్నా ఇట్ తీయాలి సో ఆ తీస్తున్నప్పుడు వెన్ వి ఉంటున్న నాడిని ప్రెసెంట్ చేస్తున్నప్పుడు సర్క్ులేషన్ విల్ బి గోయింగ్ బట్ లైఫ్ ఉంటుందో అది జెంటిల్ గా విల్ ఓపెన్ కెన్ యు ఇమాజిన్ చాలా తేలిగ్గా హాయిగా 10 మినిట్స్ లో జరిగిపోతుంది ఒక ప్రెజర్ ప్రెజర్ పాయింట్స్ అంటే మనకి ప్రెజర్ వాటిని ఓకే ఎందుకంటే ప్రెజర్ పాయింట్స్ మెరిడియన్ సిస్టం ఇలాంటివి వీటికన్నా కూడా అందరికీ తెలియని ఈ నాడు వ్యవస్థ చాలా నేను మాట్లాడేది సెరిబ్రల్ పాలసీ లాంటి ఫైబ్రోమయల్జ వాళ్ళకి ఇలాంటి క్రానిక్ అనుకుంటున్నప్పుడు వెతికే ప్రయత్నం ఒకటి చేయడం వల్ల అంటే ఒక నాడులు ఎక్కడెక్కడే ఇన్ ద బ్రెయిన్ అండ్ బ్రెయిన్ స్టెమ్ చూసిన మన చేతుల దగ్గర చూసిన ఇక్కడి నుంచి 3600 ఇలా మొత్తం బాడీ అంతా ఒక వలయంలా చక్రాలకి 114 కి 112 లోపల ఉంటాయిన ఉంటాయి ఇవి ఈ ఎనర్జీస్ ని ఈ నాడులకి ఈ చక్ర ఎప్పుడైతే భేదన జరుగుతుందో అంటే చేయగలుగుతామో అక్కడ ప్రాబ్లం ఆటోమేటిక్ గా అంటే తీసుకోండి సపోజ ఆ ఇన్ఫ్లమేషన్ అంతా ఒకఫై ఒక ఛానల్ నుంచి మనం కాఫ్ మసల్ దగ్గర నుంచి వెనకాల బ్రెయిన్ స్టెమ్ వరకు ఉంటాయి కాలు బొట్టనవేల వరకు ఉంటుంది అలాగే పంటి కిందకు ఉంటుంది ఈ ఒక్కొక్క నాడి పట్టుకోడి వదిలేయడమే అంటే వీణ వాయిస్తున్నప్పుడు వీణ నాడుల మీద నరాలు అంటే వీణ మీడుతున్నట్టుగా ఆ చైతన్య శక్తి వచ్చి ప్రచోదనం అవుతాయి పెరుగుతుంది కొంతమందిని చూడగానే చూడండి బాగుంటుంది అనిపిస్తుంది కొంతమంది దగ్గర నాట్ అబౌట్ లైక్ వాట్ దే ఆర్ ఫీలింగ్ కనెక్టింగ్ ఉంటుంది ఉ ఆ అంటే ఒక టూ సోల్స్ ఫ్రీక్వెన్సీలో ఉంటున్నాయి అనుకోండి దెన్ అది వాళ్ళు ఎక్కడ దూరం ఉన్నా సప్త ఈ సిద్ధులతోటి చేసే ప్రయోగాలు కొన్ని పెట్టుకోవచ్చు రాముడు లక్ష్మణుడు వశిష్టుల వారు వచ్చి మమ్మల్ని తపస్సు చేసుకొనియడం లేదు మీరు వశిష్టుల అనుమతితోటి వీళ్ళద్దరికీ చిన్న పిల్లలు కదా సో బల అతి ఆకలిని కంట్రోల్ చేసేలాగా ఇంకొకటేమో సుబాహులు వాళ్ళు చేస్తున్న దానికి ఫుల్ కళ్యాణానికి కావాల్సిన వాటికి అన్నిటికీ నేర్చుకోవడం అనేది జరిగేది ఇంకా మీకు ఉంటారు కదా హనుమంతుడు లంక దాటి వెళ్తాడు అసలుఅంటే అంత తన బలం ఏమిటో తనకి తెలియని కాదు నువ్వు వాయు పుత్రుడివి బలాన్ని ఇలాగా గుర్తు చేయనీయకుండా చేశారు ఇంత ఉప్పెంగిపోతాడు దాటినవాడు అక్కడ లంకిణ ఉంటుంది అంటే షి నన్ను గెలిచి లోపలికి వెళ్ళాలి అని అంగుష్ట మాత్రంగా వెళ్లి లోపలికి వెళ్లి బయటికి వచ్చేస్తాడు అంటే విద్య యొక్క ఎలా కావాలనుకుంటే అలా ఎందులో వదగాలనుకుంటే మాట్లాడుతూ హ్యూమన్ ఓన్లీ లైఫ్ ఉంది కదా ఆ ఫార్మేషన్ ఎగ్జాంపుల్ మీరు చెప్తూ అంటే మనం మయూరాసనం వేసామ అనుకోండి పాములాగా మనం అయిపోతాం అంటే ఆ పొజిషన్ స్ట్రెచ్ చేసి మజల్ స్ట్రెచ్ చేసి అంతవరకే కానీ పాముకు సంబంధించిన క్వాలిటీస్ మనలో పద్మాసనం వేస్తున్నాం పద్మం లాంటి పద్మం యొక్క లక్షణాలు ఏముంటాయండి పద్మం వికసిస్తున్నప్పుడు ఎలా ఉంటుందండి పద్మం ఒక తేజస్సు ఒక బ్రహ్మాండంగా ఉండేది ఒక ఆ అబ్సర్బ్స్ కదండీ మనం ఆ ఆసనం వేస్తుంటే ఆఫ్ ద రీజన్ సిద్ధాసనంలో కూర్చొని వేసినప్పుడు ఆ క్వాలిటీ రావాలి మనకి వ చేయమన్నారు చేసామ అని చెప్పి వదిలేస్తాం యు హవ్ టు లైక్ బగ ఇంటఇడిగ ఇంటుద అలా డెఫినెట్ గా జనరల్ గా ఇన్ఫ్లయన్స్ ఆసనాలలో ఎలా కావాలంటే అలా తిప్పి వేయగలగా ఇట్స్ ఓన్లీ ద హ్యూమన్ స్పీషీస్ ఏన్షయంట్ సైన్స్ ని తీసుకొని వస్తుంది అనే విధంగా థింగ్స్ ఏదైతే ఉన్నాయో ఈ ఏన్షియంట్ సైన్స్ రిలీజియస్ థింగ్స్ కానీ ఏమైనా ఉన్నాయా ఏంటి అంటే బ్రష్ చేసుకొని ఇలాంటివన్నిటికి ఫైవ్ ఎలిమెంట్స్ తోటి నిర్మితమైన హ్యూమన్ కొంచెం అవేర్నెస్ తో చేయగలిగితే యస్ యు రిచువల్స్ విల్ బి లైక్ కీపింగ్ యు టు మనక ఒక ఫ్రెండ్ వచ్చాడు అనుకోండి ఆ చూడ అంటే అన్ని వాటర్ తాగుతావా లేతే ఇలా మన లోపల ఉండే జీవుని కూడా మనం అలా చూడడం సంబంధించిన వాళ్ళు చేయడం అనేది ప్రేయర్ మైట్ బి అలాగా ఆ యోగిక్ కల్ట్ లో వాళ్ళు ఒక డిసిప్లిన్ లోకి వెళ్ళడానికి అంటే శరీరాన్ని కూర్చోపెట్టి పరిగెడుతున్న అధ్యయనం ఒక ప్రాక్టికల్టీ సో అలా రిచువల్స్ ఉంటాయి ఎవరికి వాళ్ళకి వాళ్ళకి మనం డిసిప్లిన్ లోకి రావడానికి బట్ దాని చేయగా చేయగా చేయగా దాంట్లో ఉండే అర్థం అంటే నేను ఇప్పుడు ఏదైనా ఒకటి అటైన్ చేశను పొందినది 10 మందికి ఉపయోగపడాలి ఓకే దెన్ బాదర్స్ యు హూమానిటీ ఆన్ హ్యూమానిటీ ఇది వర్తిస్తుంది అంటే ఆన్ ద ప్లానెట్ అన్నిటికీ కూడా ఆల్ దిస్ మిస్టిసిజం ఓన్లీ హ్యూమానిటీకి రిలేటెడ్ ఎవరి పరిమితం కాదు దెన్ నెక్స్ట్ కమ్స్ టు డైరెక్ట్ డౌన్లోడ్ గా హ్యూమన్ బాడీని గనక లేదా రకరకాలుగా ఉంటాయండి మీరు చెప్తే చేసినా దే విల్ అటన్ దట్ వాట్ యు కాల్ దట్ కమ్స్ టు కాస్మస్కే ఇన్ఫర్మేషన్ అంటే హ్యూమన్ బాడీ అనే వెజల్ డౌన్లోడ్ చేద్దాం అనుకుంటుందో దానికి ఇరిచువల్స్ ఓకే ఓకే షోడసోపచార పూజలు అంటాం డాన్సెస్ లాంటివి గ్రామీణ ప్రజలు చేసేవి ఇలాంటివన్నీ కూడా ఒక తాంత్రిక పరమైన ఎనర్జీకి కనెక్ట్ అయ్యే దాన్నే ఉంటాయి సో కాదండి తంత్రం మంత్రం యంత్రం అని మూడు తంత్రం అంత యంత్రం అనే శరీరానికి ఆ ఒక ఒక మంత్రం తోటి కానీ లేదా ఒక ధ్వని దీని ప్రామాణికం శరీర ధర్మం చెప్తుంది ఓకే కనిపించన వాటికి మరి ఓకే సే సపోజ్ మన మన ఆ గా వెళ్ళిపోవడం జరిగింది అటాచ్మెంట్ విల్ బి దేర్ రైట్ సో ఆ ఏన్షంట్ టెక్స్ట్ చెప్తాయి విల్ బి దేర్ ఇన్ఫర్మేషన్ స్టోర్ అయి ఉండదు దాన్ని మనం మర్చిపోతాం అంటే దేని ఎందుకంటే 2016లో మా అమ్మగారు పోయారు అంటే నువ్వు ఇలా ఉండాలి ఇలా ఉండాలి అని ఆ ఉంటున్నప్పుడు అది ఇంకా నాకు ఇన్విజిబుల్ గా ఉంటున్నప్పుడు మై సిస్టం లిమిటెడ్ హియర్ కదండీ బట్ తన జర్నీలో తను బాదర్ అబౌట్ ఆల్ దీస్ థింగ్స్ కానీ నా మనకి చూస్తే మనకి తద్దినాలు తర్పణాలు తలుచుకుని చేస్తే అది మనకి యోగ శ్రేయస్కరం ఇలాగ బాడీని డీకోడ్ చేసేదాంట్లో ట్రౌమా వేళ్ళతో సహా పీకేసేలాగా ఇట్ ఇస్ దేర్ ఇన్ ఉంటుందండి అద్భుతంగా ఉంటుంది అక్కడ అక్కడ అంటే బ్రాహ్మలు అనేది కాదండి ఈవెన్ అలవాటు చేసుకునే సంపదలు అన్నమాట కొన్ని ఇట్స్ అబౌట్ లైక్ బెటర్మెంట్ ఫర్ ద కంప్లీట్ అవ్వాలి ఒక సిద్ధి పొందాలి ఒక సిక్స్ అండ్ సెవెత్ క్లాస్ స్టూడెంట్ ఎందుకు ఉంటాయండి కెన్ ఐ నో ద రీజన్ ఓకే నౌ సైన్స్ మాథ్ సోషల్ ఇన్ని ఉంటాయి కదా మైట్ బి ద రీజన్ ఈ తెలుసుకునే ఇన్ఫర్మేషన్ కనెక్ట్ అయ్యే ఒక సోర్స్ ఉంటుందండి ఆ అది ఆధారం అవుతుంది అండ్ చూడండి ప్రతి క్లాస్ ఎందుకంటే 21 మినిట్స్ే మనకి ఏదనా దానికి అంత ఒకటే దాంట్లో వెళ్ళలేదు సో ఇంత దాన్ని అన్లిమిటెడ్ వర్షన్ కి శ్రీకృష్ణుడు అంతటివాడు ఏం ప్రాక్టీస్ కృష్ణుడు యోగ యోగ విద్య నేర్చుకున్నారు హిజోలి వ్రజోలి అని రెండు విద్యలు ఉంటాయి ఉండగలడు అలాగే తనలో ఉండగలడు తన బయట ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చేది వేరు అంటే కన్ను మాట్లాడుతుంది కదా అని దానికి అది చూసి బిట్వీన్ దట్ రైట్ కళ్ళు చూస్తూ ఉంటాయి ఓకే నోరు మాట్లాడుతుంది దానికి కళ్ళు అండర్స్టాండబుల్ దసోర్స్ ఆఫ్ లైక్ దట్ నథింగ్ బట్ మన మోడర్న్ మెడిసిన్ ప్రకారం పిట్యూటరీ గ్లాండ్ ఇట్ ఇస్ లైక్ ద విల్ బి బాలెన్స్డ్ దీనికి మించి పీనియల్ లో ఆ ఇట్ ఇస్ లైక్ ఇన్ఫినిట్ థింగ్ ఇట్ క్ల్సిఫైడ్ ఓకే దాన్ని డక్కాల్సిఫై అది డీకాలిసిఫై అయినప్పుడు యు విల్ బి యూనివర్స్ టు గెట్ ఆల్ ద కమాండ్స్ త్రూ యు అలాంటి వాటి కోసం ఇంత ఇంత విద్య ఉందండి అంటే మీరు ఇప్పుడు చెప్తుంటే నాకు అర్థం వాళ్ళనే కదా గురువులు అంటాం ఇలాంటివి మనకి ఐదు రకాలు ఉంటాయి అంటారండి ఓకే దేవత పుణ్యక్షేత్రం ఓకే ఈ ఐదుగురు ఎవరు ఈ ఐదుగురిలో ఏది డీకాల్సిఫైంగ్ యువర్ పీనియర్ గ్లాండ్ అది వెళ్తాం ఆ గంట నాదానికి ఆ ప్రశాంతతకి మనకి 78.5 ఎడ్జెస్ ఎంతో ఉంటుంది సర్ కదా సో ఆ ఫ్రీక్వెన్సీ విల్ బి దేర్ రెసనన్స్ ఎర్త్ మన హార్ట్ రెజనెన్స్ ఎఫెక్ట్ బోత్ ఆర్ గాట్ దట్ అండ్ ఇంకోటి చెప్పనా అండి లంగ్స్ ఎన్ని ఉంటాయి ఉపనిషత్తుల్లో మనకి ఆయుర్వేదంలో ఏం థర్డ్ లగ్ ఇన్ ద బాడీ ఓకే ఎందుకంటే మనకి స్వెట్ బయటికి పంపించాలన్నా అండ్ అలాగే ఇట్స్ లైక్ ఏ మిడిల్ పార్ట్ ఇలాగ ప్రతిది మనలో మనతో ఉంటుంది అని మనకి ఎంతవరకు చేస్తున్నామఅండి అది కదా హౌ ఫర్ యు అచీవడ్ ఇట్స్ అబౌట్ లైక్ హౌఫార్ మన లోపల మనకి అంతర్యాన అంతర్మదనం చేస్తే కమ్స్ టు లైక్ ఆటోబయోగ్రఫీ ఆఫ్ ఏ యోగి అది ఎలా చేశారు యుక్తేశ్వరానందజి దగ్గరికి వచ్చేటప్పటికీ ఆయన గత జన్మలో వాళ్ళని వెళ్లి కలిసారని పుస్తకాల్లో మేడం నేను చదువుతున్నాను ఇప్పుడు బుక్కు క్లియర్ గా మా గురువు గారు ఎక్కడి నుంచి ట్రావెల్ చేస్తారండి చాలా టిని టినిీ వాళ్ళని కలిసి వచ్చేవాళ్ళు అని ఎప్పుడు ఈలాహి మహాసయలు ఎప్పుడు వస్తారు అన్నది కూడా మెన్షన్ చేసింది మళ్ళీ అంటే హవ్ టు రీడ్ ఇట్ అంటే సింపుల్ గా చెప్పా అనుకోండి ఆ ప్రాజెక్ట్ మీ మైండ్ లో చేస్తున్నారు సో ఎగ్జిక్యూట్ ఇస్ దేర్ హియర్ కదండీ అలాగా హ్యూమన్ బాడీ నాలెడ్జ్ సో దాన్ని మనం ఈ మోడర్న్ బట్ మన పాతన సనాతన ధర్మంలో ఉండే ఏన్షియంట్ ఉందండి అది వేదం అంతా అదే చెప్తుంది కదండీ తీసుకున్నా మనల్ని ఎలా ఉద్ధరించబడాలి ఏ ఏ ఉన్నాయి బ్రహ్మ విద్యలు అంటే ఏంటి ఆ ఏ చావును కూడా కమాండ్ చేయొచ్చు అది సాధనలుండి ఇవన్నీ సో ఇలాంటిది డోంట్ థింక్ అన్లిమిటెడ్ మైండ్ వేర్ యు హావ్ టు లైక్ కూల్ చేయకుండా ఇలా కదల్చకుండా ఇలా రోగ యు హావ్ టు లెట్ గో మూవ్ ఆన్ ఆ మూవ్ ఆన్ అంటే ఏమంటాం మనం వెహికల్ లో మూవ్ ఆన్ యు మూవ్ ఆన్ యు ఆర్ గ్రౌండడ్ టు ద ఎర్త్ ఇంపల్సస్ విల్ బి చార్జ్డ్ నెగటివ్ ఆన్ అన్నది ఎమోషన్ వైస్ కూడా పాత జరిగిన ఫ్రమ ఫ్రమ్ ద హార్ట్ ఫ్రమ్ ద కాన్షస్నెస్ స్పిరిచువల్ తో వెళ్ళిన నెక్స్ట్ ఏమ ఉండవండి జస్ట్ యు అబ్సర్వ్ డోంట్ ఇలాంటివన్నీ కూడా చిన్న చిన్నవి జస్ట్ షో సెల్ఫ్ లైక్ బీయింగ్ ఎలై ఓకే బి లైక్ నేను నాది అనే స్వార్థం కాకుండా వెన్ యు ఆల్సో నో ద ఆర్ట్ హౌ టు బాలెన్స్ దెమ ఓకే ఆల్వేస్ ఇన్ ద హై ఫ్రీక్వెన్సీ అప్పుడు టీచర్ కి కనెక్ట్ అయి వింటే ఆటోమేటిక్ గా కనెక్ట్ ఏ పర్సన్ హూ ఇస్ డెలివరింగ్ దట్ థాంక్యూ సో మచ్ మ థాంక్యూ అండి థాంక్యూ సో

"లోపలున్న బాధ... బయటకి రావాలంటే?" 🧘‍♀️ ఈ 6 సైకాలజికల్ హీలింగ్ స్టెప్స్ – నువ్వే నీ థెరపిస్ట్!

 "లోపలున్న బాధ... బయటకి రావాలంటే?" 🧘‍♀️ ఈ 6 సైకాలజికల్ హీలింగ్ స్టెప్స్ – నువ్వే నీ థెరపిస్ట్!

https://m.youtube.com/watch?v=HfOljuj9-9Y

 హలో ఐ యామ్ డాక్టర్ అశ్లేష ఈరోజు మనము ఎలాంటి విషయాలు మనకి మనమే సెల్ఫ్ హీలింగ్ అనేది చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ ఏదైనా విషయం డిప్రెషన్ కానీ యంజైటీ కానీ వేరే వేరే ఏదైనా ఒక మెంటల్ హెల్త్ ఇష్యూ ప్రొలాంగ్డ్ గా ఒక ఆరు నెలలు మూడు నెలలు కన్నా ఎక్కువగా ఉంటే రిపీట్ అవుతూ ఉంటే మనము సైకాలజిస్ట్ ని కన్సల్ట్ అవుతాము. కానీ మన లైఫ్ లో చాలా వరకు సందర్భాలు మనకి మనం డైలీ డీల్ చేసుకునేవే చాలా ఎదురవుతాయి. అందులో భాగంగా కొంతమందికి తెలియక అబ్బో నాకు ఇవాళ కొంచెము డల్ గా ఉన్నాను నేను నాకు ఇవాళ కొంచెము యంజైటీ ఉంది నాకు ఇవాళ కొంచెం కోపం ఎక్కువ వస్తుంది అని వెంటనే సైకాలజిస్ట్లక కానీ కౌన్సిలర్స్ కి కానీ కనెక్ట్ అయిపోతూ ఉంటారు. నిజానికి అంత అవసరం ఉందా ఒక 50% మన మీద మనం వర్కవుట్ చేసుకోగలమా అనేది కూడా ఒక్కసారి డెసిషన్ తీసుకునే ముందు ఆలోచించండి. అలా కాదు ఇది రిపీట్ అవుతుంది ఈ పాటర్న్ రిపీటెడ్ గా జరుగుతుంది. నేను ఇది రెగ్యులర్ గా నాలో గమనిస్తున్నాను దీనికి నాకు ఒక ప్రొఫెషనల్ హెల్ప్ అవసరము అనుకుంటే మాత్రం డెఫినెట్ గా ఒక కౌన్సిలర్ కానీ సైకాలజిస్ట్ కానీ సైకియాట్రిస్ట్ కానీ హెల్ప్ తీసుకోవాలి. అయితే ఇవాళ నేను మీకు చెప్పబోయేది ఏంటి అంటే ఒకవేళ అది పెద్ద విషయం కాదు. రెగ్యులర్ గా రిపీట్ అవ్వట్లేదు. నాకు నేనుగా గమనించుకుని కొన్ని టెక్నిక్స్ తెలిస్తే సాల్వ్ చేసుకోగలను అన్నప్పుడు సెల్ఫ్ హీలింగ్ అనేది మనకి తెలుస్తూ ఉండాలి. సో దీన్ని మనము రకరకాల కాన్సెప్ట్స్ లాగా ద ఆర్ట్ ఆఫ్ సెల్ఫ్ హీలింగ్ అని కానీ సెల్ఫ్ థెరపీ అని కానీ ఇలాంటి పదాలతో మనము పలు చోట్ల చూస్తూ ఉంటాము. సెల్ఫ్ హీలింగ్ లో ఒక సిక్స్ స్టెప్స్ ఫాలో అయితే మనకి మనము చాలా వరకు ప్రాబ్లమ్స్ ని రెక్టిఫై చేసుకోగలుగుతాము. అందులో మొట్టమొదటి స్టెప్ ఏంటి అంటే మనం ఎప్పుడూ కూడా మనల్ని నోటిస్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. అదేంటి మనల్ని మనం నోటీస్ చేసుకోమా ఇది ఒక విషయంలో చెప్తున్నారు ఏంటి అంటే అవును మనల్ని మనము చాలా విషయాల్లో నోటిస్ చేసుకోము నోటీస్ చేసుకోవడం అంటే ఏంటి అంటే సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ అనేది పెంచుకోవడం మనల్ని మనం సెల్ఫ్ గా ఎక్స్ప్లోర్ చేసుకోవడము చాలా సందర్భాల్లో మనం చిన్న లాజిక్ మిస్ అయిపోయి మనం ఏం చేస్తాము అంటే ఆ సిచువేషన్ వచ్చినప్పుడు కంగారుపడిపోతూ ఉంటాము. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఈ వీడియో మీరు చూస్తున్నారు ఈ వీడియో చూసేటప్పుడు మీ స్టేట్ ఆఫ్ మైండ్ ఎలా ఉంది మీరు నిజంగా ఈ వీడియో కనెక్ట్ అయి చూస్తున్నారా అలా కాకుండా మీ బ్రెయిన్ లో ఇతరా ఇతర విషయాలు ఏమనా గుర్తొస్తున్నాయా ఒక చేతితో ఫోన్ పట్టుకునేది చూస్తున్నారో లాప్టాప్ పట్టుకునేది చూస్తున్నారో ఇంకొక ఆలోచన ఏదైనా బుర్రలోకి వస్తుందా పక్క గదిలో ఏం జరుగుతుంది అన్న ఆలోచన వస్తుందా అంటే ఒక్కొక్కసారి మనం ఏదైనా ఒక ఇబ్బందిలో ఉన్నప్పుడు ఒకే ఒక ఎమోషనల్ స్టేట్ లో ఉన్నప్పుడు ఒక ప్రాబ్లం లో ఉన్నప్పుడు మనం ఏం చేయాలి అంటే ఒక వన్ మినిట్ ఆఫ్ ద టైం మనల్ని మనం నోటీస్ చేసుకోవడానికి కేటాయించాలి. దీన్ని మనం ఏమంటాము అంటే స్విచ్ ఆన్ యువర్ ఇన్నర్ నోటీసర్ అంటాం. స్విచ్చింగ్ ఆన్ యువర్ ఇన్నర్ నోటీసర్ అంటే ఏంటి అంటే ఒక్క నిమిషం ఆ రెండు నిమిషాలు మీకు ఉన్న టైంను బట్టి ప్రశాంతంగా ఒక చోట కూర్చుని ఇప్పుడు మీ మైండ్ లో ఏం జరుగుతుంది ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారు మీకు అసలు ఏం కావాలి ఏ సిచువేషన్ మిమ్మల్ని అన్హ్యాపీ చేస్తుంది అని ఫస్ట్ ఆలోచించాలి. ఆలోచించకుండా ఒక పెద్ద ప్రాబ్లం ఒక చిన్న ప్రాబ్లం నో దాని గురించి అది ప్రాబ్లం ప్రాబ్లం ప్రాబ్లం అనుకుంటూ ఉంటే ఎప్పటికీ సొల్యూషన్ రాదు. హౌ యు ఆర్ ఫీలింగ్ వాట్ ఆర్ యు అన్హ్యాపీ అబౌట్ అసలు వాట్ డు యు వాంట్ అనేది మనకి క్లారిటీ గా తెలిస్తే మనకి చాలా వరకు ప్రాబ్లమ్స్ సాల్వ్ అవుతాయి. అందుకని ఫస్ట్ స్టెప్ ఏంటి అంటే మనకి మనము స్విచ్ ఆన్ చేసుకోవాలి. ఏం స్విచ్ ఆన్ చేసుకోవాలి మన ఇన్నర్ నోటీసర్ స్విచ్ ఆన్ చేసుకోవాలి. ఈ నోటీసర్ ఏం చేస్తుంది అంటే మీ బాడీల ఫీలింగ్స్ కానీ మీ మైండ్ ఫీలింగ్స్ కానీ మీ ఎమోషన్స్ ని కానీ ఎప్పటికప్పుడు రీడ్ చేస్తూ స్టడీ చేస్తూ మీకే ఆన్సర్ ఇస్తూ ఉంటుంది. తీవ్రంగా కోపం వచ్చింది అనుకోండి ఒక్కసారి కూర్చోండి కూర్చుని స్విచ్ ఆన్ యువర్ నోటీస్ ఎందుకు నాకు ఈ కోపం వచ్చింది? నేను ఎలా ఫీల్ అవుతున్నాను ఇప్పుడు ఇప్పుడు నాకు ఏం కావాలి? ఎందుకు నాకు ఇక్కడ అన్ హ్యాపీనెస్ వస్తుంది అన్న త్రీ క్వశ్చన్స్ మనము ఈ ఫస్ట్ స్టెప్ లో మనకి మనం వేసుకోవాలి. సెకండ్ స్టెప్ ఏంటి అంటే ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్స్ లైఫ్ లో ఏం వస్తున్నాయో నోటీస్ చేసుకోవాలి. ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్స్ అంటే మీకు డే బై డే ఎక్కడో ఒక చోట మీరు ఎందుకు స్ట్రక్ అవుతున్నారు ఏ విషయంలో మీరు లో అవుతున్నారు ఏ విషయం మిమ్మల్ని ఎమోషనల్ గా ఇబ్బంది పెట్టేస్తుంది అనే ఒక ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ ని మీరు నోట్ చేసుకోవాలి. ఒకవేళ ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ ఎందుకు రిపీట్ అవుతుంది? అలా రిపీట్ అయినప్పుడు మీరు ఎలా రియాక్ట్ అవుతున్నారు? అలా రియాక్ట్ అయినప్పుడు దాని కాన్సక్వెన్సెస్ ఎలా వస్తున్నాయి ప్రతిదానికి కూడా ఒక పాటర్న్ ఉంటుంది. ఈ పాటర్న్ రిపీట్ అవుతుందా లేదు ఇది ఒక్కసారి ఇలా వచ్చిందా ఈ రిపీటెడ్ పాటర్న్ కి ముందర ఏమన్నా కాన్సిక్వెన్సెస్ యాడ్ అవుతున్నాయా ఏమైనా ఈవెంట్స్ అటాచ్ అయి ఉంటున్నాయా అనేది గమనించాలి. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మార్నింగ్ 8 ఓ క్లాక్ టు 9 ఓ క్లాక్ స్కూల్ కి పిల్లల్ని పంపించేటప్పుడు చాలామంది మదర్స్ చేసే కంప్లైంట్ ఏంటంటే చాలా కోపం వచ్చేస్తుందండి ఫ్రస్ట్రేషన్ వచ్చేస్తుందండి అంటారు. దానికి ఉన్న సీక్వెన్స్ ఆఫ్ ఈవెంట్ ఏంటి అంటే ఒక అరగంట ముందర లెగకపోవడమా లేకపోతే ఆ ముందర రోజు నైట్ కావలసినవి ప్రిపేర్ చేసుకోకపోవడమా ఏంటి ఆ కాన్సిక్వెన్సెస్ అనేది మనల్ని మనం క్వశ్చన్ చేసుకోవాలి. ఈ సెకండ్ స్టెప్ లో మనం ఏం చేయాలి అంటే ఈ ప్రాబ్లం ఎక్కడ స్టార్ట్ అయింది వేర్ డిడ్ ఇట్ స్టార్ట్ ఇది ఎలా కొనసాగుతుంది ఎలా ఎక్స్టెండ్ అవుతుంది దీని యొక్క సీక్వెన్సెస్ ఏంటి కాన్సక్వెన్సెస్ ఏంటి ఇది ఇలానే ఉంటే నా లైఫ్ ఎలా ఉండబోతుంది నేను దీనికోసం నాలో నేను ఏం మార్చుకోవాలి సిచువేషన్ లో ఏం మార్చాలి ఒక ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ వచ్చినప్పుడు ఈ క్వశ్చన్స్ ఎవరైతే వాళ్ళకి వాళ్ళు అడుగుతూ ఉంటారో దెన్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం మనకి ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ ని గుర్తించగలుగుతాం. ఎప్పుడైతే ఒక సిచువేషన్ గుర్తించగలుగుతామో అప్పుడు మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం మన మనసులో ఉన్న భారం అంతా తగ్గిపోతుంది. సో ఫస్ట్ ది స్విచ్ ఆన్ యువర్ ఇన్నర్ నోటీసర్. సెకండ్ ది నేమ్ ద ప్రాబ్లమాటిక్ సిచువేషన్. అలా కాకుండా ఓవరాల్ గా జనరలైజ్డ్ గా నా లైఫ్ అంతా ప్రాబ్లమ్స్, నా లైఫ్ అంతా వరస్ట్ లైఫ్ నాకు ఏది కలిసి రాదు. నేను ఏది స్టార్ట్ చేసినా ఫెయిల్ అవుతాను నాకు సెల్ఫ్ ఎస్టీమ్ లేదు నాకు కాన్ఫిడెన్స్ లేదు నన్ను అందరూ జడ్జ్ చేస్తారని ఓవరాల్ గా జనరలైజ్ చేసేయకూడదు ప్రాబ్లం ని ఎక్కడైతే మీరు సిచువేషన్ లో స్ట్రక్ అయి ఉన్నారో ఆ సిచువేషన్ ఐడెంటిఫై చేసి ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ కి ఏంటి ఆ నేమ్ ఏంటి ఆర్ యు ఫీలింగ్ యంగ్రీ ఆర్ యు ఫీలింగ్ ఫ్రస్ట్రేటెడ్ ఆర్ యు ఫీలింగ్ లో సెల్ఫ్స్ మీకు లో పర్ఫార్మెన్స్ ఉందా ఏంటి ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ కి మీరు ఇచ్చుకునే పేరు ఏంటి ఎక్కడ మొదలైింది ఎలా ఎలా వెళ్తుంది దీన్ని ఎండ్ చేయాలంటే ఏం చేయాలి దీని కాన్సిక్వెన్సెస్ ఏంటి ఇది ఇప్పుడే స్టార్ట్ అవుతుందా దీనికి ముందర వెనకాల ఏమైనా అటాచ్మెంట్ ఇవెంట్స్ ఉండడం వల్ల నేను ఇలా బిహేవ్ చేస్తున్నానా అనేది క్లియర్ గా ఎప్పుడైతే నోటీస్ చేసుకుంటారో చాలా వరకు 50% వరకు ప్రాబ్లం అనేది రెక్టిఫై అయిపోతుంది. తర్వాత థర్డ్ స్టెప్ ఏంటి అంటే నోటిస్ ద స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ అండ్ వేర్ ఇట్ ఇస్ లీడింగ్ ప్రతి ఒక్క ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ లో కూడా ఒక స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ ఉంటుంది. అయితే కోపం ఉంటుంది లేకపోతే ఏదో ఒక రకమైన ఫ్రస్ట్రేషన్ ఉంటుంది. లేకపోతే మీకు మీరుగా అన్ హ్యాపీ అయిపోయే సిచుయేషన్ ఉంటుంది. లేకపోతే లో వర్క్ పెర్ఫార్మెన్స్ ఉంటుంది. లేకపోతే లో సెల్ఫ్ ఎస్టీమ్ ఉంటుంది. పూర్ డెసిషన్ మేకింగ్ ఉంటుంది. ఎక్కడ? ఎక్కడ మీరు ఒక స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ ని ఐడెంటిఫై చేసుకుంటున్నారు. 90% ఆఫ్ ద పీపుల్ కోపం అని చెప్తారు ఎక్కువ ఆ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ వల్ల వేర్ ఇట్ ఇస్ లీడింగ్ టు అది ఎక్కడికి దారి తీస్తుంది అనే విషయం కూడా ఎప్పటికప్పుడు ఆలోచించుకుంటూ ఉండాలి. ఎప్పుడైతే ఒక స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ మనం నోటీస్ చేస్తామో నోటిస్ చేసినప్పుడు మన గురించి మనకి సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ అనేది బాగా పెరుగుతుంది. సెల్ఫ్ awర్స్ పెరగడం వల్ల మనము వేరే వాళ్ళ కంట్రోల్ లోకి వెళ్ళకుండా టాక్సిక్ పీపుల్ కంట్రోల్ లోకి వెళ్ళకుండా మనిపులేటివ్ బిహేవియర్ లోకి వెళ్లకుండా మనం ఏం చేస్తాం అంటే నాకు ఈ ఎమోషన్ వస్తుంది కదా నాకు ఇక్కడ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ ఉంది కదా ఈ సిట్యువేషన్ లో నేను ఎలాంటి వాళ్ళకి దూరంగా ఉండాలి ఎలాంటి పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి నన్ను నేను ఎలాంటి సిట్యువేషన్ లోకి అడాప్ట్ చేసుకోవాలి ఆ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ వచ్చినప్పుడు అనే విషయం అర్థమవుతుంది. సో థర్డ్ స్టెప్ ఏంటి అంటే నేమ్ యువర్ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ ఐడెంటిఫై యువర్ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ అండ్ ఆల్సో ఐడెంటిఫై వేర్ ఇట్ ఇస్ లీడింగ్ టు తర్వాత ఫోర్త్ స్టెప్ ఏంటి అంటే మీరు ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్స్ ని నోటీస్ చేశాక ఆ ఎమోషన్ కి ఒక నేమ్ ఇచ్చాక దాని యొక్క కనెక్షన్స్ ని గుర్తించండి. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీకు ఒక రిలేషన్షిప్ తో చాలా ప్రాబ్లం ఉంది. మీరు ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ ఎదుర్కున్నప్పుడు ప్రతిసారి మీకు దానికి సంబంధించిన కొన్ని మెమరీస్ గుర్తొస్తాయి. కొన్ని బ్యాడ్ ఇన్సిడెంట్స్ గుర్తొస్తూ ఉంటాయి. కొన్ని ఇమేజెస్ గుర్తొస్తూ ఉంటాయి. కొన్ని వాయిసెస్ వినపడుతూ ఉంటాయి. మీ బాడీలో ఫిజియోలాజికల్ గా కూడా కొన్ని సెన్సేషన్స్ వస్తాయి. కొంతమందికి స్టమక్ అప్సెట్ అయిపోతది వాళ్ళకి అన్వాంటెడ్ సిచువేషన్స్ లోకి వెళ్ళినప్పుడు కొంతమందికి హార్ట్ వెయిట్ అనేది రైస్ అయిపోతూ ఉంటుంది. కొంతమందికి తెలియకుండానే హెడ్ేక్ వచ్చేస్తూ ఉంటుంది. సో మీకు ఏదైనా ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ వచ్చినప్పుడు దానికి సంబంధించిన ఇమేజెస్ ఏం వస్తున్నాయి దానికి సంబంధించిన ఐడియాస్ ఏం రన్ అవుతున్నాయి దానికి సంబంధించిన థాట్స్ ఏం రన్ అవుతున్నాయి దానికి సంబంధించిన మెమరీస్ ఏం కనెక్ట్ అవుతున్నారు అనేవి మనం నోటిస్ చేయాలి. అవి నోటీస్ చేసినప్పుడే వాటిల్ని ఎలా డిసోసియేట్ చేయగలము అనేది తెలుస్తుంది. నోటీస్ చేయకుండా మనము వాటిల్ని మన దగ్గర నుంచి వదిలించుకోలేము. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీకు ఒక వ్యక్తిని చూడగానే ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని మోసం చేసిన విషయం గుర్తొస్తుంది అనుకోండి ఆ మోసం చేసినప్పుడు మీకు ఎలాంటి ఇమేజెస్ గుర్తొస్తున్నాయి. మీకు ఎలాంటి థాట్స్ మీ మైండ్ లోకి వస్తున్నాయి ఆ సిచువేషన్ గుర్తొచ్చినప్పుడు సో ఎప్పటికప్పుడు ఎలాంటి వాటిలకి మీరు ఆ సిచువేషన్ మిమ్మల్ని బ్రెయిన్ కనెక్ట్ అయ్యేలా చేస్తుందో కూడా ఆలోచించుకుంటూ ఉండాలి ఎప్పుడైతే మనము ఆ ఇన్సిడెంట్స్ అవి మనం ఒకసారి గుర్తుతెచ్చు మనకి ఆటోమేటిక్ గా బ్రెయిన్ లోకి వచ్చేస్తాయి కాబట్టి ఒక్కసారి ఆ మెమరీస్ కి మనం ఎలా కనెక్ట్ అవుతున్నామో అసలు వర్త్ మెమరీస్ ఏనా మనం అలా కనెక్ట్ అవ్వడం వల్ల మనక ఏమైనా ఉపయోగం ఉందా ఆ ఇమేజెస్ ని రీప్లేస్ చేయడానికి కి మనము మన మైండ్ కి ఏమని చెప్పుకోవాలి ఆ థాట్స్ ని రీప్లేస్ చేయడానికి మనం కొత్త థాట్స్ ఏం ఇండక్ట్ చేయాలి ఆ మెమరీస్ ని కంప్లీట్ గా రిమూవ్ చేయడానికి కొత్త మెమరీస్ ఏం ఫ్రేమ్ చేసుకోవాలి అనేది ఆలోచించుకోవాలి చాలామందికి గతంలో నుంచి ఎందుకు ముందరికి రారు అంటే ప్రెజెంట్ లోకి ఎందుకు రారు అంటే ఫ్యూచర్ మీద ఫోకస్ ఉండదు. దాన్ని ఏదో పెద్ద గొప్ప విషయం లాగా నాకు ఏం జరిగిందో తెలుసా నేను జీవితంలో ఏం కోల్పోయానో తెలుసా నేను ఎన్ని ఆటుపోట్లు ఎదుర్కొన్నానో తెలుసా నీకు ఏం తెలిసినా కష్టం అని పిచ్చి పిచ్చి ఫిలాసఫీలు అన్నీ మాట్లాడుతూ ఉంటారు. గతం కరెక్టే మీ గతం అంతా కరెక్టే కానీ ఈ రోజు ప్రెసెంట్ ఏంటి రేపు పొద్దున ఫ్యూచర్ ఏంటి ఆ గతాన్ని ఆలోచించుకుంటూ తిప్పుకుంటూ పోతూ ఈరోజు మనం ఏం సాధిస్తాం? మన చుట్టూ ఉన్న వాళ్ళకి మన ఇన్ఫ్లుయన్స్ ఎలా పడుతుంది. అందుకని చెప్పి ఎప్పుడు కూడా ఎలాంటి ఇమేజెస్, ఎలాంటి మెమొరీస్, ఎలాంటి థాట్స్ మీ మైండ్ లోకి వచ్చి మిమ్మల్ని ఆ ఎమోషన్ ని వదలనివ్వకుండా చేస్తుంది. అనేవి ఐడెంటిఫై చేస్తే మనం కొత్త థాట్స్ తో రీప్లేస్ చేయొచ్చు. ఒకవేళ ఒక పిల్లో ఒక పిల్లోడి మీద మీకు యాంగర్ ఉంది అనుకోండి మీరు ఒక స్కూల్ టీచర్ మీకు ఒక పిల్లోడి మీద యాంగర్ ఉంది చూసినప్పుడల్లా కోపం వచ్చేస్తుంది ఇప్పుడు మీకు మిమ్మల్ని హీల్ చేసుకోవాలి అనుకుంటున్నారు కోపపడేది మీరు హెల్త్ పాడైపోయేది మీకు మనశశాంతి ఉండకుండా ఉండేది మీకు ఇక్కడ మీరు ఎలా హీల్ చేసుకోగలరు ఆ పాత మెమరీని రిమూవ్ చేయడానికి ఎదర్ యు హావ్ టు స్టార్ట్ ఏ ఫ్రెష్ మెమరీ విత్ దట్ చైల్డ్ ఆర్ ఎల్స్ యు షుడ్ ఆఫర్ సంథింగ్ గుడ్ వర్డ్స్ ఆర్ గుడ్ థింగ్స్ టు హిim ఎలాగోలో మనము ఒక మంచి మంచి రీప్లేస్మెంట్ అనేది అక్కడ క్రియేట్ చేస్తేనే ఆ పాత మెమరీ అనేది పోతుంది. సమయం అన్నిటిలకి సమాధానం చెప్తది అంటారు అంటే కాలం ముందరికి వెళుతూ ఉండగా కూడా ఈ కొత్త ఇన్సిడెంట్స్ ఏవో ఒకటి చేయడం వల్ల పాత జ్ఞాపకాలు అనేవి కొంతమంది మర్చిపోవడానికి ఆస్కారం ఉంది కాబట్టి ఎప్పుడూ కూడా ఒ సిచువేషన్ లో ఉన్నప్పుడు ఆ కనెక్టెడ్ ఇమేజెస్ ని కనెక్టెడ్ మెమరీస్ ని రీప్లేస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తర్వాత ఫిఫ్త్ స్టెప్ ఏంటి అంటే ఏదైనా ఒక ఎమోషన్ వచ్చినప్పుడు ఒక ప్రాబ్లం వచ్చినప్పుడు మన అందరికీ కూడా కొన్ని కోర్ వ్యాల్యూస్, బిలీఫ్స్ ఉంటాయి. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ అత్తగారు కోడలకి వచ్చిన విషయాల్లో జనరల్ గా ఒక బిలీఫ్ ఏముంటుంది అంటే అత్తగారు ఏం చెప్తే అది కోడలు వినాలి. ఇప్పుడు అత్తగారికి వచ్చే ప్రాబ్లం ఏంటి? నా కోడలు నా మాట వినట్లేదు. నా కోడలు నా మాట వినట్లేదు ఆవిడ కోర్ బిలీఫ్ ఏంటి ప్రతి కోడలు ప్రతి అత్తగారి మాట వినాలి అది కోర్ బిలీఫ్ అంటే ఒక్కొక్కసారి మన బిలీఫ్ సిస్టం ని కూడా మనం క్వశ్చన్ చేసుకోవాలి మా అత్తగారు నన్ను అర్థం చేసుకోవట్లేదు అని కోడలు అన్నారు అంటే సో ప్రతి కోడలు యొక్క ఆలోచన అక్కడ ఎలా ఉంటుంది అంటే మేము కొత్త తరానికి సంబంధించిన వాళ్ళం కాబట్టి ఆ పాత అలవాట్లు మాకు రావు కాబట్టి మమ్మల్నే పెద్దవాళ్ళు అర్థం చేసుకోవాలి తప్ప వాళ్ళని మేము అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ 21 సెంచరీ సూట్ అవ్వదు అన్న అభిప్రాయాల్లో కొంతమంది కాడలు ఉంటారు. అంటే ఈ ఎమోషన్స్ అన్నిటికి కూడా ట్రిగ్గర్ అవ్వడానికి మనకంటూ ఒక బిలీఫ్ సిస్టం ఉంటుంది. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఎవరైనా ఒక లేడీ లేదు నా కుటుంబ వ్యవస్థను నేను కాపాడుకోవాలి ఎన్ని గొడవలు వచ్చినా కూడా నా కుటుంబం అంతా కలిసే ఉండాలి మేము విడిపోకూడదు అని ఒక బిలీఫ్ పెట్టుకుంది అనుకోండి. తన కోర్ వాల్యూ అలా డిజైన్ చేసుకుంది అనుకోండి. ఏదైనా గొడవ వస్తే తన బిలీఫ్ సిస్టం తన కోర్ వాల్యూస్ ఆ గొడవని అక్కడికక్కడ సర్ది మణగేలా చేస్తాయి. అదే అపోజిట్ బిలీఫ్ సిస్టమ చిన్న కుటుంబాలే సుఖం ఈ పెద్దోళ్ళతో ఏం పడతాము మేమి ఇద్దరం మాకు ఒక్కళ్ళు మేము ఇలా వెళ్ళిపోతూ ఉంటాము అదే ప్రశాంతత చుట్టూ మనుషులు ఉంటే నాన్సెన్స్ నాయిస్ అన్న ఒక బిలీఫ్ సిస్టం ఉందనుకోండి తనకి ప్రతిదీ కూడా నలుగురితో ఉన్నది ప్రాబ్లం లోనే కనబడతది. సో మనం ఎప్పుడైనా మనల్ని లోపల లోపల నోటిస్ చేసుకొని ఆ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ కి నేమ్ ఏంటో ఇచ్చుకొని తర్వాత ఈ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ ఏంటి ఇది ఎక్కడికి దారి తీస్తుంది దీనికి ఇంటర్ కనెక్టెడ్ గా నాకు ఏ ఇమేజెస్ ఉన్నాయి ఏం మెమొరీస్ ఉన్నాయి అని ఆలోచించుకుని నా కోర్ బిలీఫ్ ఇలా ఉండిపోయిందా ఇలా ఉండడం కరెక్టేనా నా బిలీఫ్ సిస్టం నేను మార్చుకోవాలా నేను నా బిలీఫ్ సిస్టం ఎలా మార్చుకుంటే నేను ఈ ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్స్ ని అడాప్ట్ చేసుకోగలుగుతాను కొంచెం పీస్ ఫుల్ గా బ్రతుకుతాను అనేది ప్రతి ఒక్కళ్ళ కూడా మనకి మనం ఆలోచించుకోవాలి. అండ్ లాస్ట్ సిక్స్త్ స్టెప్ ఏంటి అంటే మీరు ఎప్పుడూ కూడా మీ సిచువేషన్స్ కి ఒక బౌండరీ పెట్టుకొని వాటిని కంట్రోల్ లోకి తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. నా వల్ల కాదు నా వల్ల అవ్వట్లేదు అందరూ నన్ను ఎక్స్ప్లయిట్ చేస్తున్నారు అందరూ నన్నే వాడుకుంటున్నారు నా ప్రమేయం లేకుండా అన్ని జరిగిపోతున్నాయి ఇలాంటి మాటలు మాట్లాడకుండా ఆ సిచువేషన్ కి తగ్గ బౌండరీ ఏంటి ఆ సిచువేషన్ ని నాకు తగ్గట్టుగా నేను కంట్రోల్ లోకి ఎలా తెచ్చుకోగలను అసలు అది నా కంట్రోల్ లో ఉందా నా కంట్రోల్ లో లేదా కంట్రోల్ లో లేకపోతే ఎలా వదిలేయాలి కంట్రోల్ లో ఉంటే నేను ఏం చేయాలి అని ఎప్పుడైతే ఎవరైతే ఆలోచిస్తారో వాళ్ళకి వాళ్ళుగానే చాలా వరకు ప్రాబ్లం అనేవి రెక్టిఫై చేసుకోగలుగుతారు. సో ఫస్ట్ స్టెప్ ఇన్ సెల్ఫ్ హీలింగ్ ఈస్ నోటీస్ స్విచ్ ఆన్ యువర్ ఇన్నర్ నోటీసర్ అసలు ఏం జరుగుతుంది మైండ్లో బాడీలో అనేది ఐడెంటిఫై చేయాలి. సెకండ్ మీకున్న ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ కి ఐడెంటిఫై చేసి నేమ్ ఇవ్వాలి. ఏంటి ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్ పేరు ఏంటి? ఇది దీనికి ఒక కోపం వల్ల వచ్చిన ఒక ఇన్సిడెంట లేకపోతే నా యొక్క లో పర్ఫార్మెన్స్ వల్ల వచ్చిన ఇన్సిడెంట అని ఒక నేమ్ ఇవ్వాలి. తర్వాత ఆ ఎమోషన్ కి ఆ స్ట్రాంగెస్ట్ ఎమోషన్ అనేది ఏంటి అన్నది ఐడెంటిఫై చేసి ఇది దేనికి దారి తీస్తుంది అనేది కూడా మనం ఐడెంటిఫై చేసుకోవాలి. తర్వాత ఈ ఎమోషన్ నాలో వచ్చినప్పుడు ఇది నాకు మైండ్ లో ఎలాంటి ఇమేజెస్ ఎలాంటి ఐడియాస్ ఎలాంటి థాట్స్ ఎలాంటి మెమరీస్ ని తీసుకొస్తుంది తీసుకొచ్చి నాలో ఎలాంటి ఫిజియలాజికల్ చేంజెస్ తీసుకొస్తుందో కూడా నోటిస్ చేయాలి. అండ్ ఇలా నోటిస్ చేసిన తర్వాత ఇది నా బిలీఫ్ సిస్టం లేకపోతే నిజంగానే ప్రాబ్లమేటిక్ సిచువేషన్స్ నా వాల్యూస్ నా బిలీఫ్ సిస్టమ్స్ కి వ్యతిరేకంగా ఉన్నాయా ఇన్ పవర్ ఉన్నాయా అనేది కూడా చెక్ చేసుకోవాలి లాస్ట్ ఒక బౌండరీస్ అనేవి సెట్ చేసుకొని సెల్ఫ్ కేర్ తీసుకుంటూ ఏవి కంట్రోల్ లోకి తీసుకోగలం ఏమి కంట్రోల్ లోకి తీసుకోలేం అనేది మీరు ఆలోచించుకోగలిగితే 50% ఆఫ్ ద టైం ఒక సైకాలజిస్ట్ దగ్గరకి కానీ ఒక కౌన్సిలర్ దగ్గరకి కానీ వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదుహోప్ హోప్ యు లైక్ దిస్ అండ్ ఒకవేళ మీ లైఫ్ లో మీరు ఎలాంటి టెక్నిక్స్ ఫాలో అయ్యారో కామెంట్ బాక్స్ లో టైప్ చేయండి థాంక్యూ మనమే మార్పు మనమే శక్తి మనమే స్వేచ్ఛ మనమే సంపద ప్రపంచాన్ని మార్చే వెలుగు మనదే ఓ

High Court Advocate Jayanthi On Work Place Ha*rassment & Commitment| Telugu Podcast| ‪@magnapodcast‬

High Court Advocate Jayanthi On Work Place Ha*rassment & Commitment| Telugu Podcast| ‪@magnapodcast‬

https://m.youtube.com/watch?v=BKFvbt6vK10

 మీ బంగారం తాకట్టులో ఉందా? నెల నెల వడ్డీ  9030022345 నమస్తే వెల్కమ్ టు మాగ్నెట్ టీవీ నేను మీ కృష్ణవేణి. ఒకరికి సేమ్ టాలెంట్ ఉన్నా ఇంకో వ్యక్తికి అదే టాలెంట్ ఉండి కాస్త అందంగా ఉంటే కచ్చితంగా అపర్చునిటీస్ అటే వెళ్తున్నాయి. అది ఓన్లీ వర్క్ అనే కాదు ఆర్ట్ ఫీల్డ్ అయినా ఏ ఫీల్డ్ అయినా అలాగే నడుస్తుంది. అయితే అక్కడితో ఆగుతుందా అంటే ఎదుటి మనిషికి ఒక రకమైన ఇబ్బందులు ఇన్సెక్యూరిటీస్ లేదా వర్క్ ప్లేస్ లో కంఫర్టబుల్ గా ఉండే సిచువేషన్స్ ఎన్నో మనం చూస్తున్నాం ముఖ్యంగా ఆడవాళ్ళంతా ఇప్పుడు బయటికి వచ్చి ఖచ్చితంగా ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు ఎందుకంటే చేయకుంటే బ్రతుకు వెళ్ళలేని పరిస్థితి. మరి బయట ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పుడు ఎంతమంది ఆడవాళ్ళు సఫర్ అవుతున్నారు ఎంతమంది మౌనంగా ఉంటున్నారు నిజంగా మౌనంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందా వాళ్ళకి ఏదైనా సెక్యూరిటీ ఉందా చట్టపరంగా ఈ విషయాలన్నీ మనకు ఇన్ డీటెయిల్డ్ గా తెలియజేయడానికి మనతో పాటు హైకోర్ట్ అడ్వకేట్ జయంతి గారు ఉన్నారు మాట్లాడదాం హాయ్ మేడం నమస్తే కృష్ణ నమస్తే మేడం ఆడవాళ్ళ వర్క్ ప్లేస్ లో ఇబ్బందులు అది నెవర్ ఎండింగ్ టాపిక్ యక్చువల్ గా అవును దీని గురించి మాట్లాడాలంటే రోజులు రోజులు మాట్లాడాలేమో బట్ మనం ఇవాల్టి పాడ్కాస్ట్ లో యస్ ఎంత కుదురితే అంత మాట్లాడదాము తప్పకుండా మేడం ఇది అవు అవునన్నా కాదన్న ఇది ఉంది అసలు ఫస్ట్ సెలెక్షన్ ప్రాసెస్ లోనే కొంచెం బ్యూటీ చూస్తారు కదా మేడం ఇప్పుడు ఇద్దరు సేమ్ టాలెంట్ తో వస్తే కొంచెం బాగున్న వాళ్ళకి అనుకోకుండా ప్రయారిటీ వెళ్తుంది కదా ఇక్కడ స్టార్ట్ అవుతుందేమో కదా బేసిక్ గా ఆ ఎందుకంటే కళ్ళు ముందు వెళ్తాయి కదా ముందు ఆ బయోడేటా రెజూమ్లు అవన్నీ పక్కన పెడితే ముందు చూసేది కళ్ళతో సో కొంచెం బాగున్నారు అంటే ఇప్పుడు మామూలుగా కూడా డ్రెస్సులు వేసుకున్నప్పుడు కానీ డ్రెస్ కానీ సారీ కానీ బాగున్నాయి అంటే ఖచ్చితంగా మనం ఐ అటు వెళ్తుంది కన్ను సో ఇక్కడ కూడా కొంత లేకపోలేదు అలాగ కాబట్టి కాబట్టి అక్కడి నుంచి మొదలు పెడితే ఇదొక పెద్ద సముద్రం అమ్మ ఈ టాపిక్ ఈ వర్క్ ప్లేస్ లో హరాస్మెంట్ అనేది అసలు ఓవరాల్ గా హరాస్మెంట్ అనేది మామూలుగా కూడా వర్క్ ప్లేస్ పక్కన పెడితే సొసైటీలో లేడీ చాలా హరాస్మెంట్ సఫర్ అవుతుంది అది ఇంట్లో నుంచే మొదలవుతుంది కదా అంటే ఆడపిల్ల మొగపిల్లాడు ఉంటే వాళ్ళద్దరి మధ్య వ్యత్యాసం ఇప్పుడండి చాలా ఇంప్రూవ్ అయింది ఇంతకుముందు మా చిన్నతనాంలో ఆడపిల్లలు మొగపిల్లడు ఉంటే ముందు మొగపిల్లాడు ప్రయారిటీ వాడి చదువు ప్రయారిటీ వాడి ఫ్యూచర్ ప్రయారిటీ మన అడ్వర్టైస్మెంట్స్ లో కూడా ఏమన్నా ఒక బ్యాంకుి లోన్ కి వెళ్తే ఆడపిల్ల అంటే పెళ్లి మొగపిల్లడు అంటే చదువు ఇలా చూపించేవాళ్ళు అవునా సో అక్కడే మనకి ఆ టైప్ కాస్ట్ అనేది కనిపించేది. ఇప్పుడు చాలా మటుకు ఇంప్రూవ్ అయింది బట్ అది ఇంప్రూవ్మెంట్ అనేది హార్డ్లీ 1% ఇంప్రూవ్మెంట్ అవును అవును అండ్ మేడం ఇప్పుడు ముఖ్యంగా ఎక్కువ ఐటి వైపు వస్తున్నారు పదాలు ఇప్పుడు మనకు సినిమా ఫీల్డ్ లో కమిట్మెంట్ అనే ఒక మంచి పదాన్ని ఇప్పుడు కమిట్మెంట్ అనే ఎవర అంటే ఏ రకంగా కమిట్మెంట్ అంటున్నారు అని ఆలోచించే పరిస్థితి ఒకప్పుడు ఏంటి నేను చాలా కమిటెడ్ గా వర్క్ చేస్తానుని అలా ఇప్పుడు కాఫీకో వెళ్దాం వస్తావా లాంగ్ డ్రైవ్ వెళ్దాం వస్తావా అనే పదాలు ఇప్పుడు డబుల్ మీనింగ్ డైలాగ్లో అంటే ఆ మాట అంటున్నారంటే వాళ్ళకి ఇంటెన్షన్ ఏదో ఉందని ఐటి ఫీల్డ్ లో ఆల్మోస్ట్ టీమ్ లీడర్స్ లేదా మేనేజ్మెంట్ తోటి ఈ మాటలు పడ్డ ఆడవాళ్ళు చాలా మంది ఉంటారు కదా అవును దీన్ని నో చెప్తే తెల్లవారి నుంచి వాళ్ళకి చుక్కలే ఇంకా వాళ్ళకి వర్క్ ప్లేస్ లో ఎంత బాగా చేసినా కూడా ఇబ్బంది కదా ఇటువంటివి మీరు ఎన్ని చూసిఉంటారు కేసెస్ చాలా చూసాం కృష్ణమండి అసలు ఇది ఇంకా చాలా ఎక్కువ అని చెప్పాలి ఇంకా మినిమాది మినిమం కొన్ని ఉంటాయి అంటే ఒక్కసారి వర్క్ ప్లేస్ లోకి ఎంటర్ అయినాక డ్రెస్ దగ్గర నుంచి మన చూపుల దగ్గర నుంచి వేసుకున్న మేకప్ దగ్గర నుంచి ఆ కాంప్లెక్షన్ కలర్ హైట్ వెయిట్ అన్నీ మిగతా ఫిజికల్ గా డిస్క్రిప్షన్ అనేవి అసలు చాలా చాలా కామన్ అయిపోయాయి అవంతా ఏంటంటే ఫార్వర్డ్ థింకింగ్ అని ఒక లేబుల్ వేసేసారు అందంగా కానీ నిజంగా ఇప్పుడు వర్క్ ప్లేస్ కి వచ్చినాక మనం చూడవలసింది వర్క్ ఎంత బాగా చేస్తున్నారు అని అది ఆ కాలిబర్ కి జెండర్ డిస్క్రిమినేషన్ లేదు నాకు టాలెంట్ ఉండి నేను చేస్తే నేను ఒక నెక్స్ట్ లెవెల్ కి వెళ్ళగలుగుతాను టాలెంట్ లేదు అనుకుంటే అక్కడే ఆగిపోతా సో క్ాలిబర్ కి ఎప్పుడు కూడా జండ జెండర్ డిస్క్రిమినేషన్ ఉండకూడదు. కానీ ఇప్పుడు ఏమవుతుందంటే ఈ వర్క్ నువ్వు నీ పని దగ్గర ఎంత బాగా ఉన్నావ్ దాంతో పాటు ఎంత బాగా సోషలైజ్ అవుతున్నావో ఎంత బాగా మాట్లాడుతున్నావో ఎందుకంటే ఈ కంపెనీస్ లో ఎస్పెషల్ ఐటీ కంపెనీస్ లో అవంతా కస్టమర్ సెంట్రిక్ గా ఉంటాయి. కస్టమర్ ఫేస్ చేయాలి. అండ్ ఈ ఐటి కంపెనీస్ ఎక్కువ కస్టమర్స్ అంతా కూడా వేరే ఫారినర్స్ ఫారిన్ కంపెనీస్ కస్టమర్స్ అవుతారు. సో వాళ్ళకి ఏంటంటే అవుట్ గోయింగ్ గా ఉండాలి అవుట్ స్పోకెన్ గా ఉండాలిని సో వాటికి యాక్చువల్ గా లిమిట్స్ అనేవి ఉన్నాయి. కానీ ఇప్పుడు ఈ ఆ లిమిట్స్ అనేవి ఇప్పుడు తొలగించేస్తున్నారు. [సంగీతం] దాని కింద ఏమవుతుందంటే సోషలైజింగ్ కింద అక్కర్లేనివి అనవసరమైనవి పనికి మాలినవి పనికి రానివి ఇవన్నీ కూడా ఇంక్లూడ్ చేస్తున్నారు అన్నమాట ఇప్పుడు నువ్వు ఇందాక నువ్వు అడిగినట్టుగా కాఫీ కి వెళ్దామా లేదంటే లాంగ్ డ్రైవ్ కి వెళ్దామా అసలు వర్క్ లో అవన్నీ ఇంక్లూడ్ అవుతాయా అసలు అసలు కాదు కదా ఒక టీం్ లీడర్ తన టీం్ మెంబర్ కి ఏం వర్క్ ఇచ్చాడు ఆర్ ఇచ్చింది ఆ వాళ్ళు చేశారా లేదా అంతవరకే కదా లాంగ్ డ్రైవ్ తో సంబంధం ఏమండి ఏ రకంగా లాంగ్ డ్రైవ్ ఆ వర్క్ కి సంబంధించిన ఆస్పెక్ట్ అవుతుంది అవుదు లేదా కాఫీకి ఆ అమ్మాయి కాఫీ ఇష్టం లేదు లేదా అసలు అతనితో వెళ్ళడం ఇష్టం లేదు. లేదా అసలు కాఫీ తాగదు తను వెళ్ళదు తను పిలిచాడు ఆయన వెళ్ళదు. అంత మాత్రం అది వర్క్ కి సంబంధించిన ఎలా అవుతుంది. మ్ నువ్వు వర్క్ వర్క్ ఇచ్చినప్పుడు క్వాలిటీ చూపించావా ఇచ్చిన టైం లైన్స్ కంప్లీట్ చేసావా లేదా? కస్టమర్ అడిగినట్టుగా ఆర్ క్లైంట్ అడిగిన విధంగా ఆ స్టాండర్డ్స్ మెయింటైన్ చేసావా లేదా? ఇది కదా చూడాల్సింది అవునా ఇవంతా ఏంటంటే వికృత చర్చలు అన్నమాట బియాండ్ వెళ్ళిపోతున్నాయి ఏంటి మాట్లాడితే సోషలైజేషన్ ఒకవేళ ఈ కాఫీకి రాలేదనో లేదంటే లాంగ్ డ్రైవ్ కి రాలేదనో లేదా పార్టీకి రాలేదునో అంటే ఈ అమ్మాయికి సోషలైజ్ చేయడం చాత కాదు నలుగురిలో మాట్లాడడం ఇష్టం లేదు కలవదు నలుగురిలో మాట్లాడడం మాట్లాడదు కలవదు అనేది ఒక టైప్ కాస్ట్ చేసేస్తారు. సో అక్కడి నుంచి ఏమవుతాయి అంటే నెక్స్ట్ నెక్స్ట్ ప్రాజెక్ట్ లో ఇన్వాల్వ్ చేయడం తగ్గించేస్తారు. అండ్ ఇలా విని కంఫర్ట్ గా ఉన్న వాళ్ళకేమో వర్క్ పెద్దగా ఉండదు వాళ్ళు ఎప్పుడైనా రావచ్చు వెళ్ళొచ్చు వీలని వాళ్ళక అందరి వర్క్ వాళ్ళ మీదే పడిపోతుంటుంది అవును పడుతుంది పడుతుంది సో ఇది కూడా ఒక రకమైన హరాస్మెంట్ే యాక్చువల్లీ ఇక్కడి నుంచే హరాస్మెంట్ అనేది స్టార్ట్ అవుతుంది. సో ఆ ఎదుటి మనిషి ఎంత కంఫర్టబుల్ గా మింగిల్ అవుతున్నాడు సోషలైజ్ అవ్వాలి కాను నన్ను ముట్టుకోక నామాలు కాకినట్టు పని చోటే ఉంటానంటే కుదరదు కదా బికాజ్ వాళ్ళు ప్రాజెక్ట్ మీద డిస్కస్ చేయాలి వాళ్ళ ఒపీనియన్స్ చెప్పాలి ఆ ప్రాజెక్ట్ రిపోర్ట్ తయారు చేయాలి డెలివరబుల్స్ ఉంటాయి మీటింగ్స్ ఉంటాయి సో అక్కడ మాట్లాడాలి అక్కడ ఒపీనియన్స్ చెప్పాలి వాళ్ళు ఏమనుకుంటున్నారు వాళ్ళ పాయింట్ ఆఫ్ వ్యూ అండి ఇవన్నీ కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయాలి అలా చేయకుండా లేదు నేను నా డెస్క్ లిమిట్ అవుతాం కుదరదు కానీ మొత్తానికి లిమిట్స్ ఉంటాయి కానీ అదే అంటున్నాను ఏదైనా కూడా నీ వర్క్ కి సంబంధించిన పారామీటర్స్ లో ఉండాలి అంటాను నేను బియాండ్ ఇట్ ఇప్పుడు ఆ సరే కాఫీ ఇవంతా ఒక ఎత్త అయితే వాళ్ళ ఇప్పుడు మనక వచ్చిన సోషల్ మీడియా ఎస్పెషల్లీవాట్ లు ఇవన్నీ దాంట్లో డియర్ హనీ ఏంటి హార్ట్ ఇమోటికాన్స్ అన్ని నెసరీగా చేసాడు రాత్రి 10 గంటలకో 10 గంటలకో హాయ్ హౌ ఆర్ యు డియర్ అంటాడు అడగాల్సిన సంబంధం ఏమిటి అడగాల్సిన అవసరం ఏంటి సరే అమ్మాయి అమ్మాయికి ఏదో ఒంట్లో బాలేదు లేకపోతే ఏమన్నా ఫ్యామిలీలో హెల్త్ బాలేదు అలా అడిగారంటే ఒక అర్థం ఉంది. రాత్రి 11 గంటలకి 12 గంటలకి డిన్నర్ చేశవా ఏం చేస్తున్నావ్ ఏం డ్రెస్ వేసుకున్నావ్ ఏ మూవీ చూస్తున్నావ్ ఇంత నైట్ అర్ధరాత్రి పూట ఆన్లైన్ ఎందుకున్నావ్ ఇవన్నీ అక్కర్లేని విషయాలు దిస్ ఇస్ బియాండ్ యువర్ వర్క్ మ్ సో మొదట్లో కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉన్నా కూడా ఓకేగా తీసుకుంటారు ఎందుకంటే మొదటి నుంచి కూడా నో అని చెప్పడానికి ఇష్టపడరు బికాజ్ వాళ్ళ వర్క్ ఆ ఏదేది వర్క్ ప్లేస్ లో వాళ్ళ ఉద్యోగం అనేది భద్రతతో కూడా ఉండాల్సింది కదా కానీ భద్రత లేదు ఏ ఏరోజు జాబ్ పోతుందో తెలియదు అండ్ మేడం కొంచెం కంపారిటివ్లీ డెవలప్డ్ కంట్రీస్ మన ఇండియన్స్ హౌ టు సే నో అనేది అంత త్వరగా బయట వేరే కంట్రీస్ లో నో అని చెప్పేస్తారు చేయకుంటే మనవాళ్ళకి విపరీతమైన మొహమాటం మంచితనానికి వెళ్లి వాళ్ళక వాళ్ళు తగలబెట్టేసుకునే రకాలు మనవాళ్ళు అసలు నో చెప్పలేరు మేడం అసలు కృష్ణమై అలా ఎందుకు అంటే ఆడపిల్లలు బయటికవచ్చి ఉద్యోగాలు చేయడం కానీ వాళ్ళ కాళ్ళ మీద వాళ్ళు నిలబడటం కానీ ఫైనాన్షియల్గా ఇండిపెండెంట్ అవ్వడం కానీ ఎన్ని సంవత్సరాల నుంచి చూస్తున్నాం మనం హార్డ్లీ 30 ఏళ్ళు 40 ఏళ్ళు మాక్సిమం అంతే కదా నాట్ బియాండ్ ఇట్ అంతకన్నా ఏం లేదు అంతకన్నా అరోకరా ఉన్నారు లేదంటే ఎఫ్లయంట్ ఫ్యామిలీస్ నుంచి వచ్చిన వాళ్ళని తప్పిస్తే ఆ ఇంత ఇదిగా వర్క్ ఫోర్స్ లో ఆల్మోస్ట్ 30% 40% వర్క్ ఫోర్స్ విమెన్ అనేది ఇప్పుడిప్పుడు జరుగుతుంది అది కూడా ఎక్కడెక్కడ జరుగుతుంది నిజంగానే ఆ లీడర్షిప్ లెవెల్ లో ఉన్నారా ఇప్పుడు 100 మందిని తీసుకుంటే ఉద్యోగస్తులు ఎంతమంది లీడర్షిప్ లెవెల్ లో ఉన్నారు ఈ స్థాయికి రావటానికి ఇక్కడికి రావట ఇంట్లో ఎంత ఫైట్ చేస్తుంటారు ఎక్లీ కొంతమందికి ఇది లగ్జరీ అవ్వచ్చు అసలు అవసరం లేకపోయి ఉండొచ్చు కొంతమందికి నిజంగా చాలా అవసరం పడుతుంది. ఎందుకంటే వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ ఇద్దరు వర్క్ చేయకపోతే ఇవాళ్ళఉన్న ఇన్ఫ్లే ఇన్ఫ్లేషన్ రేట్లు వాటిలో కానీ ఇం ఖర్చులు గాన పిల్లల స్కూల్ ఖర్చులు ఇంటి ఖర్చులు పొద్దున్న లేస్తే ఏమున్నా లేకపోయినా ఆకలి అనేదే ఫాక్టే కదా పిల్లల స్కూల్ ఫీజులని ఇంటి రెంట్లని లేకోతే ఈఎంఐలని ఇవన్నీ ఫాక్ట్స్ే కదా సో ఒక పర్సన్ భర్త సంపాదనతో సరిపోదు అనుకున్నప్పుడు అది కాకుండా మళ్ళీ సేవింగ్స్ ఇన్వెస్ట్మెంట్స్ చాలా ఉంటాయి కదా ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు ఇద్దరు జాబ్ చేయాల్సిన పరిస్థితి ఉండేది అట్లీస్ట్ ఒక 15 20 ఇయర్స్ ఇప్పుడు ఏంటంటే ఆడపిల్ల కూడా మొగపిల్లతో సమానంగా చదువుకుంటుంది. సో ఫైనాన్షియల్ ఇండిపెండెన్స్ అనేది మస్ట్ అయిపోయింది. దట్ ఈస్ ద ఫస్ట్ ప్రయారిటీ ఇప్పుడు అయిపోయింది. సో అంత దాంట్లో ఉన్నప్పుడు మళ్ళీ ఒకవేళ జాబ్ పోయింది అనుకో ఫర్ ఇటువంటి రీసన్స్ వల్ల నువ్వు సోషలైజ్ అవ్వలేదు నువ్వు సరిగ్గా మాట్లాడలేదు నువ్వు కలవలేదు టీం్ మీట్స్ లోకి సరిగ్గా మాట్లాడట్లేదు ఇటువంటి సిల్లీ రీసన్స్ కి ఆర్ చాలా మైన్యూట్ రీసన్స్ కి కనుక వాళ్ళు జాబ్ పోయింది అనుకో ఆర్ జాబ్ లో ప్రోగ్రెస్ లేదు. హమ్ రైట్ సో తప్పు ఎవరిని అంటారు ఎవరైతే ఇవ్వలేదో వాళ్ళు అనరు ఈ అమ్మాయిని అంటారు. కానీ ఎలా మేడం ఇప్పుడు చాలా మంది మన పాడ్కాస్ట్ చూస్తున్న ఆడియన్స్ లో అమ్మాయిలకు ఉండే డౌట్ ఏంటంటే వాళ్ళకి జాబ్ అవసరం పాపం అది చేయకుంటే వెళ్ళే పరిస్థితి ఎంత హరాస్మెంట్ అయినా పంటి కింద భరిస్తారు వాళ్ళు అవును కానీ డైరెక్ట్ నో చెప్పకున్నా ఇన్ డిప్లమాటిక్ వేలో ఎలా హౌ టు సే నో హ మొన్నటి వరకు కష్టపడింది అందుకే డిప్లమాటిక్ గా చెప్పాలి తాను నో ఎదుటివాడిని ఒప్పించకుండా తాను నోక జాగ్రత్తగా హ్యాండిల్ చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి అన్నది ఒకటి ఉంది కదా కానీ ఏమవుతుంది అంటే అది చాతగాతనంగా తీసుకున్నారు ఆ డిప్లమసీనే చాతగాతనంగా తీసుకొని ఇంకా ఇంకా ఇంకా ఇంకా ఇన్సెక్యూర్ చేయడం మొదలు పెట్టారు. మ్ అది అది ఎక్కువగా జరిగింది. ఇప్పుడు డామినెంట్ పొజిషన్ లో ఉంటారు కదమ్మా ఇప్పుడు టీమ్ లీడర్ ఉన్నారు లేదా బాస్ ఉంటారు రైట్ వాళ్ళఏంటంటే వాళ్ళు డామినెంట్ పొజిషన్ నన్ను ఎవరు టచ్ చేయలేరు నన్ను ఎవరు అడగలేరు నన్ను ఎవరు క్వశ్చన్ చేయరు. నేను ఏం చేసా నడుస్తుంది. అన్న థాట్ ప్రాసెస్ లో ఉన్నప్పుడు తన టీం్ లో ఉన్న ఆడపిల్లలతో మిస్ బిహేవ్ చేయడానికి ఎక్కువ ఛాన్సెస్ ఉన్నాయి. అటువంటి వాళ్ళు ఎవరికి వెళ్లి చెప్పుకుంటారు చెప్పుకోలేరు కాబట్టి ఈ డిప్లమసీ కింద నవ్వుతూనో లేకోతే ఇంకో రకంగానో తప్పించుకొని తిరిగేవాళ్ళు తమ పనియపోయి అది ఆ 9ట5 వర్క్ చేసేసి ఇంటికి వెళ్ళిపోతే చాలురా దేవుడా అనుకని కానీ ఎంతమంది నిజంగా 100% ప్రొడక్టివిటీ ఇవ్వగలిగారు. అక్కడ ఎన్విరన్మెంట్ సెక్యూర్ గా లేదు సేఫ్ గా లేదు ఆ బాస్ అనే వెధవ ఎప్పుడు వచ్చి ఏమంటాడో తెలియదు ఎందుకు క్యాబిన్ లోకి పిలుస్తాడో తెలియదు ఎప్పుడు పిలుస్తాడో తెలియదు ఏ రీజన్ కి పిలుస్తాడో తెలియదు పిలిచినాక ఏం వెకిలి వాగుడు వాగుతాడో తెలియదు ఏం వెకిలి చేస్తాడో చేస్తాడో తెలియదు అన్ని డిప్లమాసీలో హ్యాండిల్ చేయలేము చేయలేము భయం భయంగా ఉంటది కదా ఖచ్చితంగా భయం భయంగా ఉంటుంది పక్కవాడికి చెప్పుకుంటే అరే తమ ఓన్ కొలీగ్స్ చెప్పుకుంటే వాళ్ళు ఎలా రిసీవ్ చేసుకుంటారో తెలియదు. తనలాగా ఎంతమంది ఇంకా విక్టిమ్స్ అయ్యారో తెలియదు అసలు తను విక్టిమ్ అయిన విషయం కూడా తనకుి తెలియదు తనకు తెలియదు ఎగజక్ట్లీ ఇప్పుడు మన దాంట్లో ఏంటంటే అబ్బాయి వచ్చి అమ్మాయిని హరస్ చేసిన అమ్మాయిదే తప్పు అన్నట్టుగా చూస్తారు చెప్పుకుంటా అదే అదే అనేవాళ్ళు అదే అన్నారు నువ్వు ఏమి చేయకపోతే నువ్వేమి అనకపోతే నువ్వు అతని వైపు చూడకపోతే నువ్వేదో వెకిలిగా చేయకపోతే నువ్వేదో తేడాగా బిహేవ్ చేయకపోతే అబ్బాయి ఎందుకు అంటాడు. సో విక్టి విక్టిమని మళ్ళీ విక్టిమైజ్ చేయడం సో చాలా మంది అసలు చాలా మందికి వాళ్ళు విక్టిమ్ అవుతున్న విషయమే తెలియదు. రైట్ ఇదంతా కామన్ అనుకుంటారు నార్మలైజ్ అయిపోవడం విక్టిమ అనుకున్నా కూడా విక్టిమ్ అవుతున్నాను నన్ను విక్టిమ్ చేస్తున్నాను నేను బాధపడుతున్నాను బాధితురాలని అనుకున్నా కూడా ఎంతమంది బయటికవచ్చి మాట్లాడతారు మాట్లాడరు ఆన్ ద స్కేల్ ఆఫ్ 10 ఎనిమిది మంది మాట్లాడరు. ఒకటి ఇన్సెక్యూరిటీ జాబ్ ఇన్సెక్యూరిటీ కాదు సొసైటీ ఇన్సెక్యూరిటీ ఫ్యామిలీలో ఇన్సెక్యూరిటీ ఎందుకంటే ఫ్యామిలీలోనే అంటారు మొదట నువ్వు ఏమ అనకపోతే అబ్బాయి ఎందుకు అంటాడు నిన్ను ఎవ్వరి దగ్గరికి వెళ్ళట్లేదు నిన్నే ఎందుకు అంటున్నాడు సో తప్పు నీదే అంతేగానీ వాడికి ఏమనా రోగం ఉందా ఎందుకు ఈ అమ్మాయిని టార్గెట్ చేస్తున్నాడు అది వాడికే వాడు ఎందుకు వక్ర దృష్టితో చూస్తున్నాడు వాడిని కదా కరెక్ట్ చేయాల్సింది. ఈ అమ్మాయిని ఎందుకు అంటున్నావ్ అసలు ఆలోచన అనేదే ఉండేదే కాదు. అండ్ కెనడాలో నా ఫ్రెండ్ మేడం రీసెంట్ గా ఫోన్ చేసింది తను. అంటే అక్కడ ఎంత వర్క్ ఇక్కడ చేసి జాబ్ మీద ఇదే ఆఫీస్ నుంచి అక్కడికి పంపారు తన్ని జస్ట్ మీటింగ్ అవుతుంటే తను వాళ్ళ బాస్ 65 అబవ్ ఏజ్ అంట జస్ట్ ఈన కాంప్లిమెంట్ ఇస్తూనే అమ్మాయిని ఇలా భుజం మీద ఒక తండ్రిలాగా ఇలా అన్నాడంట అంతే అక్కడ ఉన్న ఇంకో అమ్మాయి ఎవరో కంప్లైంట్ ఇస్తే ఇమ్మీడియట్ గా హెడ్ పొజిషన్ లో ఉన్న అతన్ని తీసేసారంట జాబ్ లో నుంచి వీళ్ళఎవరు కంప్లైంట్ ఇవ్వకున్నా అమ్మాయి ఇవ్వకున్నా నిజానికి ఆయన ఉద్దేశం వేరు అయినా కూడా వితౌట్ హర్ పర్మిషన్ కాంప్లిమెంట్ గా అయినా ఎలా తట్టారు మీరు కరెక్ట్ అని సొంతగా అంటే ఇక్కడ వెళ్లి కంప్లైంట్ ఇస్తే ఏముందమ్మా నువ్వు బిడ్డ లాంటి దానివ అనుకున్నాడేమో ఆయన తండ్రిలా అంటే ఇంకా వీళ్ళే సగం సన్నాయి నొక్కులు నొక్కుతారు. దాంతో మీరు నమ్మండి నమ్మకపోండి పాపం ఒక యంగ్ ఫెలోస్ అన్నా ఎందుకు వచ్చిన బాధ మా మీదకి కంప్లైంట్ వస్తుందని ఊరుకుంటున్నారు కానీ అబవ్ 60స్ ఉన్నవాళ్ళు మేము ఏమైనా చేయొచ్చు ఏమనా అడిగితే అయ్యో నిన్ను కూతురులాగా అనుకున్నామ అమ్మా మనవరాలలాగా అనుకున్నామ అమ్మా ఈ కేసులు ఈ ముసలాల కేసులు చేస్తున్నాం మేడం ఎగజక్ట్లీ కృష్ణవని ఒక పర్టిక్యులర్ కంపెనీలో ఎగజక్ట్లీ ఇదే జరిగింది. ఆ ఆ కంపెనీ ఏంటి అది స్టార్టప్ కంపెనీ హెల్త్ కేర్ లో ఉన్నది సో అది ఒక చాలా పెద్దాయన ఇలాగే 60 ప్లస్ 65 ప్లస్ అండ్ ఆయన మేనేజ్మెంట్ కి బాగా బాగా క్లోజ్ తన కింద ఒక పెద్ద టీమ్ ఇచ్చారుఅన్నమాట దాదాపు ఒక 30 మందో 40 మందో టీమ్ ఇచ్చారు. దాంట్లో యంగ్స్టర్స్ కూడా ఉన్నారు. ఆడపిల్లలు ఉన్నారు మొగపిల్లలు ఉన్నారు. సో అతను ఏం చేసేవాడు ఫస్ట్ మేనేజ్మెంట్ కి బాగా క్లోజ రెండోది అంతా యంగ్ స్ట్రెస్ సో తన్ని ఎవరు క్వశ్చన్ చేయరు అని ఒక థీమా అండ్ సబ్జెక్ట్ ఉంది సబ్జెక్ట్ ఉంటే ఏం చేసుకుంటే అది ఒక్కటే కాదు కదా క్యారెక్టర్ కూడా ఉండాలి కదా సో అతను ఏం చేసేవాడఅంటే ఈ టీం ఆడపిల్లల్ని క్యాబిన్ పిలిచేవాడు వర్క్ చెప్పేవాడు వర్క్ కోసం అని పిలిచేవాడు పిలిచినా కానీ డబుల్ మీనింగ్ డైలాగ్లో డబుల్ మీనింగ్ గా ఇవాళ నువ్వు చాలా హాట్ గా ఉన్నావు ఇవాళ నువ్వు చాలా సెక్సీగా ఉన్నావు నీ డ్రెస్ నీకు చాలా అలా సూట్ అయింది లేదంటే అంత డీప్ వేసుకోవద్దు నీకు ఈ వాళ్ళు ఈ డీప్ గా ఉన్నది బాగుంది నీ కలర్ కాంప్లెక్షన్ బాగుంది. ఆ ఇంకా కొంచెం ఆ కలర్ వేసుకుంటే బాగుంటావ్ ఇలాగ ఇలాగ డబుల్ మీనింగ్ లో మాట్లాడేవాడు అంటే స్ట్రెయిట్ గాను మాట్లాడేవాడు తర్వాత లాప్టాప్ లో ఏదో చూపిస్తూ నా నా దగ్గర ఇక్కడ వచ్చి నుంచి చూడు నీకు ఇంకా బాగా క్లియర్ గా కనిపిస్తుంది. చూడండి ఇంకా లాప్టాప్ ఇద్దరికీ ఉన్నప్పుడు ఆ ఏదైతే పిడి పిపిటి ఉంటుందో ఇద్దరు షేర్ చేసుకుంటున్నప్పుడు ఇతని వైపు వచ్చి చూడాల్సిన అవసరం ఏంటి ఇటువైపు నా దగ్గర వచ్చి ఇక్కడ వచ్చి చూస్తే నీకు ఇంకా బాగా కనిపిస్తుంది. సో అది ఏమైంది ఇలా నడుస్తోంది అలా 10 మంది ఉంటే 10 మందితో అలాగే మిస్ బిహేవ్ చేస్తున్నాడు కానీ ఎవరు ఎవరితో చెప్పుకోలేదు. ఎందుకంటే వాళ్ళంతా డైరెక్ట్ గా కాలేజ్ నుంచి జాయిన్ అయిన వాళ్ళు. క్యాంపస్ నుంచి కంపెనీలో జాయిన్ అయిపోయినవాడు వాళ్ళకి అవేం తెలియదు కదా అండ్ చాలా కొత్త భయం ఉంటుంది లోపల అండ్ ఈయన సో కాల్డ్ మేనేజ్మెంట్ కి చాలా చాలా క్లోజ్ అతని వల్ల ప్రాజెక్ట్స్ ఏవో వచ్చాయి ఏవో నడుస్తున్నాయి అలాగా సో అలా ఉన్నప్పుడు ఒక అమ్మాయి ఏం చేసింది ఆ అమ్మాయి ఒక బైక్ ఏదో కొనుక్కుంది. ఓకే బైక్ కొనుక్కొని అందరికీ స్వీట్ ఇవ్వడానికి వచ్చిందన్నమాట స్వీట్ బాక్స్ తో అయితే ఆయన అందరి ముందు అన్నమాట ఫ్లోర్ లో అందరి ముందు అదేదో సినిమాలో కత్రినా కైఫ్ బుల్లెట్ నడుపుతుంటా జిందగీ నా మిల దోబారు యు లుక్ లైక్ కత్రీనా కైఫ్ వై డిడ్ యు బై కైనటికొండా యు షుడ్ హవ బాట్ బుల్లెట్ అన్నాట యు లుక్ యస్ హాట్ యస్ కత్రీనా కైఫ్ ఇలా ఈ మీనింగ్ ఏదో వచ్చేట్టుగా అలా వచ్చేసరికి మొత్తం అందరూ నవ్వారు. అందరూ నవ్వారు అండ్ ఈ అమ్మాయి చాలా సిగ్గుతో తల ఉంచుకుంది. సిగ్గేసిన అమ్మాయికి చాలా ఇంటిమిడేటింగ్ అనిపించింది సిగ్ అనిపించింది అండ్ చాలా బాధపడి వెళ్ళిపోయింది. తర్వాత ఏం చేసిందంటే కంపెనీలో మనకి ఇంటర్నల్ కంప్లైంట్స్ కమిటీ అని ఉంటుంది మనకి పాషం బాక్స్ ఉంటుంది అక్కడికి వచ్చి కంప్లైంట్ చేసిందన్నమాట ఇలా ఇలా డబుల్ మీనింగ్ డైలాగ్ లో మాట్లాడుతున్నాడు ఇబ్బందికరంగా ఉంది. ముందు ఆ కమిటీ ఆ కంప్లైంట్ తీసుకోవడానికి చాలా హెజిటేట్ చేసింది. ఎందుకంటే ఆ కమిటీలో ఉన్న వాళ్ళందరూ ఆ సో కాల్డ్ కన్సల్టెంట్ కన్నా అందరూ జూనియర్స్ డెసిగ్నేషన్ లో జూనియర్స్ ఏజ్ లోన జూనియర్స్ అన్ని రకాలుగా జూనియర్స్ కానీ నేను ఆ కమిటీలో ఎక్స్టర్నల్ మెంబర్ నేను ఆ సో ఎక్స్టర్నల్ మెంబర్ గా నాకు కూడా కంప్లైంట్ కాపీ వచ్చింది నేను చూసా చూసి నథింగ్ డూయింగ్ కంప్లైంట్ తీసుకోవాల్సిందే బికాజ్ ఇక్కడ కనిపిస్తున్నాయి ఇంగ్రిడియంట్స్ అన్ని ఇది సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ ఆ అమ్మాయి ఏ ఉద్దేశం తెచ్చినా ఇది హరాస్మెంట్ ఇది అండ్ అండ్ ఇది సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ ఖచ్చితంగా సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ అని చెప్పి కమిటీ ఎంక్వైరీ చేసింది. ఎంక్వైరీలో ఏం తెలిందంటే అతను అంటాడు అవును మేడం నేను అన్నాను. నేను అన్నాను ఆ ఎందుకంటే ఆ అమ్మాయిని నేను ఎప్పుడు వక్ర దృష్టిలో చూడలేదు ఆ అమ్మాయి నా కూతురు లాంటిది ఎగజక్ట్లీ లాస్ట్ డైలాగ్ ఇదే ఉంటుంది కూతురు లాంటిది ఏంటరా ఇన్ఫాక్ట్ ఆయన కూతురు షి ఇస్ ఏ డాక్టర్ ఆల్మోస్ట్ అదే ఏజ్ అమ్మాయి నిన్న ఇలాగా ఇలా యు లుక్ సో హాట్ యు లుక్ సో సెక్సీ అని నీ కూతురితో కూడా మాట్లాడతావా అన్నా మాట్లాడను మేడం అన్నాడు మరి ఈ అమ్మాయితో ఎలా మాట్లాడావు నీ కూతురు అనుకున్నప్పుడు నీ కూతురుకి ఒక రూలు వీళ్ళకి ఒక రూలా జస్ట్ బికాజ్ వాళ్ళు ఆఫీస్ కి వచ్చి వర్క్ చేస్తున్నందుకు ఇలా ట్రీట్ చేస్తాను నీకు ఇంత చులకనా అన్నా ఆయన దగ్గర మాటలేదు సౌండ్ పడిపోయింది. నాకు తెలిసిన ఫ్రెండ్ అయితే లిటరల్ గా తను ఒక రకమైన డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళిపోయి కొంచెం యంగ్ అబ్బాయిలని చూస్తేనే పర్లేదులే అని సేఫ్ ఫీల్ అవుతుది అని ఒక ఏజ్ దాటిన వాళ్ళని చూస్తే ఆ పరిసరాల్లో ఉండట్లేదు ఇంకా ఇంకా ఎందుకంటే వాళ్ళని అంత తొందరగా వాళ్ళు సెక్షువల్ గా హరాస్ చేస్తున్నారు ఇలా ఇబ్బంది పెడుతున్నారు హరాస్ చేస్తున్నారు అని చెప్తే తొందరగా నమ్మరు ఎందుకంటే ఈ కూతురు లేకపోతే ఈ మనోహవరాలు ఈ ఈ టాగ్స్ అన్ని తీసుకుంటారు అంటే ఇప్పటికి మేడం ఇంత అవేర్నెస్ వస్తే కూడా ఇప్పుడు స్టిల్ ఎవరైనా చెప్తే మరీట టూ మచ్ గా ఆలోచిస్తున్నావ్ నువ్వు ప్రతీది నీకు తప్పే కనిపిస్తుందా ఆయన ఏజ్ ఏంటి నీ ఏజ్ ఏంటి ఆయన తండ్రిలాగా అనుకోవచ్చు అమ్మ అంటే ఈవెన్ అంటే తనే తప్పేమో అనే ఫీలింగ్ లోకి చెప్పక చెప్పుకోలేక అది పీక్స్ కి వెళ్ళాక ఇంకా డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళడం తప్ప ఇంకో ఆప్షన్ ఉండట్లేదు కరెక్ట్ సో వాళ్ళని ఇప్పుడు తండ్రి లాగా అంటే ఇప్పుడు భుజో మీడియా నొక్కడం అవన్నీ చేయరు కదా కదా వక్రదో చూడరు ఎలా పడితే అలా చూడరు రైట్ అర్ధరాత్రి పూట అ చెప్పా కదా ఇమోజీలు డియర్లు డార్లింగ్లు అంటూ అర్ధరాత్రి 12 గంటలకి ఏం చేస్తున్నావ అంటూ ఇటువంటి ఇబ్బందికరమైన మెసేజ్లు వర్క్ పనికి సంబంధం లేని మెసేజ్లు పెట్టరు. ఎవరైనా కూడా సో ఈ ఏజ్ అనేది పెద్ద డిస్గైస్ అయిపోయింది అన్నమాట. ఆ ముసుగు కింద ఏజ్ ముసుగు కింద చాలా తప్పు పనులు చాలా తప్పుడు పనులు యక్సెప్టబుల్ కాని మాటలు కూడా జరుగుతూ ఉంటాయి. కాబట్టే ఇప్పుడు మనకి 2013 లో ఒక చట్టం వచ్చింది. సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ ఆఫ్ విమెన్ అట్ వర్క్ ప్లేస్ యక్ట్ ఎస్హచ్డబల్డబల్ యక్ట్ 2013 దాని కింద ప్రివెన్షన్ ప్రోహిబిషన్ రెడ్రసల్ అని మూడు సెగ్మెంట్స్ పెట్టారు. సో దీని కింద ఏంటంటే ప్రతి కంపెనీ ఎషూర్ చేయాలి ప్రామిస్ చేయాలి ఏమని చెప్పాలి నా వర్క్ ప్లేస్ మీ అందరికీ సేఫ్ అండ్ సెక్యూర్ ఇక్కడ ఎటువంటి ఏ కైండ్ ఆఫ్ హరాస్మెంట్ జరగదు. మోర్ సో సెక్షువల్ గా ఎటువంటి హరాస్మెంట్ జరగదు ఎందుకంటే ఆ వర్క్ ప్లేస్ కనుక నువ్వు సేఫ్ అండ్ సెక్యూర్ గా చూపించకపోతే ఎలా వచ్చి వర్క్ చేస్తారు వాళ్ళు భయం భయంగా వాళ్ళు ఎలా 100% ప్రొడక్టివిటీ ఎలా ఇస్తారు 9 టుఫైవ 10 టుసిక్స్ లేతే కొంతమందికి మధ్యాహ్నం షిఫ్ట్స్ ఉంటాయి 2 టు 10 ఉంటుంది కొంతమంది నైట్ 10 నుంచి మార్నింగ్ 6క్స్ వరకోఫైవ్ వరకో చేస్తారు. కొన్ని ఐటీ కంపెనీస్ చే కొంతమందికైితే కావాలని నైట్ షిఫ్ట్ లు వేస్తారు వాళ్ళు ఎవరైతే వెనక పడాలనుకుంటారో కరెక్ట్ వేసేస్తాను సో వేసినప్పుడు వాళ్ళకి ఆ సెక్యూర్ జోన్ లో లేకపోతే సెక్యూరిటీ ఇవ్వకపోతే వాళ్ళు ఎలా వర్క్ చేస్తారు మేడం ఇంత హరాస్మెంట్ రేషియో 90 ఉంటే కంప్లైంట్ లో ఒక 10% అని వస్తుందండి 1% అబ్బా ఎంత దారుణంగా ఉంది 1% ఎందుకంటే ఇంకా ఆ సోషల్ స్టిగ్మా ఉంది అమ్మో ఏమవుతుందో నా పేరు బయటికి వస్తుందేమో మా పేరెంట్స్ పరుగుపోతుంది నా ఫ్యామిలీ పరుగుపోతుంది అన్మ్యరీడ్ పీపుల్ ఆడపిల్లలు అయితే ఏమో నా పెళ్లి జరుగుతుందో లేదో నా మీద ఒక బ్యాడ్ రిమార్క్ పడుతుంది నన్ను ఉద్యోగాలను కంటిన్యూ చేస్తారో చేయరు మళ్ళీ కొత్త ఉద్యోగం వెతుక్కోవాలి అంటే అది ఒక పెయిన్ ఫుల్ ప్రాసెస్ే కదా అక్కడికి వెళ్ళినాక ఇద నేను ఇలా కంప్లైంట్ ఇచ్చా అన్న విషయం బయటికి వస్తుందేమో సో ఇన్ని డౌట్స్ మధ్య ఇన్ని భయాల మధ్య నిజంగా జెన్యూన్ కంప్లైంట్స్ మా వరకు వచ్చేది 1% ఇప్పుడు మీకు ఆ అమ్మాయి కంప్లైంట్ ఇచ్చింది కదా మేడం మీరు ఆయనతో అంత బాగా ఆ తర్వాత ఏం జరిగింది మేడం ఆ తర్వాత అతను ఒప్పుకున్నాడు. స అయితే అక్కడ ఏమన్నాడు నాకు ఆ ఇంటెన్షన్ లేదు అన్నాడు ఏం ఇంటెన్షన్ అన్నా అదే నేను వక్రవృద్ధితో నేను చూసాను ఇంటెన్షన్ నాకు లేదు మేడం మరి దీన్ని ఏమంటారు అన్నా సో ఇక్కడ అందరూ గుర్తుపెట్టుకోవాల్సింది ఏంటే కృష్ణవేణి ఎవరైతే తప్పు చేస్తున్నారో వాళ్ళ ఇంటెన్షన్ కాదు ఇంపార్టెంట్ ఎవరైతే దాన్ని ఇబ్బందికరంగా రిసీవ్ సఫర్ అయ్యారో విక్టిం ఉంది విక్టిమ్ ఎలా రిసీవ్ చేసుకుంది విక్టిమ్ ఇక్కడ బాధపడింది కాబట్టి విక్టిమ్ అన్నాం ఆ అమ్మాయిని కదా ఆ అమ్మాయి ఎలా రిసీవ్ చేస్ ేసుకుంది ఆ అమ్మాయి ఎలా బాధపడింది ఎంత బాధపడింది దాని మీద కేస్ డిపెండ్ అయితుంది. ఓకే సో యువర్ ఇంటెన్షన్ ఇస్ నాట్ ఇంపార్టెంట్ పర్పిట్రైటర్ ఇంటెన్షన్ నాట్ ఇంపార్టెంట్ హౌ ద విక్టిమ్ సఫర్డ్ హౌ ద విక్టిమ రిసీవ్డ్ ఇట్ సపోజ ఇప్పుడు ఎవరనా ఒక అమ్మాయిని కతనా కైఫ్ అంటే కొంతమంది ఇష్టపడొచ్చు కొంతమంది రాంగ్ గా కూడా తీసుకోవచ్చు. ఈ అమ్మాయి రాంగ్ గా తీసుకుని అంటే ఇష్టపడలేదు బికాజ్ అందరూ నవ్వారు. అందరూ ఒక వెకిల్ నవ్వు నవ్వారు. ఉమ్ అంటే ఆ అమ్మాయి పెరిగిన వాతావరణం కల్చర్ ని బట్టి కూడా ఒక విషయాన్ని తను ఎలా తీసుకుంటుంది అనేది డిపెండ్ అయి ఉంటుంది. డిపెండ్ అయి ఉంటుంది. సో యు ఆర్ లుకింగ్ సో హార్ట్ ఆర్ లుకింగ్ వెరీ సెక్సీ అంటే అది కచ్చితంగా పాజిటివ్ గా రిసీవ్ చేసిన మాటలు అయితే కాదు. హైలీ డరగేటరీ ఇబ్బందికరమైనవి. ఇప్పుడు ఒక లైఫ్ పార్ట్నర్ స్పౌస్ అన్నారనుకో ఒక అర్థం ఉంది రైట్ ఎందుకంటే వాళ్ళద్దరి మధ్య ఉండే ప్రైవసీలో వాళ్ళు అనుకునే మాటలు ఇలా వర్క్ ప్లేస్ కి వచ్చినప్పుడు ఇట్స్ ఏ పబ్లిక్ ప్లేస్ 10 మంది ఉంటారు అంతకుముందు ముందు అసలు ఏం రిలేషన్షిప్ ఉన్న నీకు ఇంటిమసీ ఉంది మాట్లాడటానికి ఎక్లీ వర్క్ కి సంబంధం లేని విషయాలు మాట్లాడే రైట్ ఎవరు ఇచ్చారు మేడం ఇది వర్క్ ప్లేస్ హరాస్మెంట్ కదా నేను మీకు ఒక ఇన్సిడెంట్ చెప్తాను రియల్ ఇన్సిడెంట్ ఒకతనికి 70 ఏళ్ల పైన ఉంటాయి. ఒక అమ్మాయి వాళ్ళతో ఎకనామిక్ లాగా కొంచెం యడ్స్ కి దానికి సంబంధించి రిలేట్ అయ్యారు స్పాన్సర్షిప్ ఇచ్చారు అక్కడికి వాళ్ళ వర్క్ అయిపోయింది. బట్ కొంచెం పర్సనల్ ఫ్రెండ్ షిప్ పెద్ద ఆయన కదా చాలా 50 ఏళ్ల పెద్దతను కదా అని ఉంటుంది కదా ఒక ఈ అమ్మాయి వాళ్ళ బ్రదర్ ఆయన కలిసి ఏదో ట్రిప్ వేశారు. ఈ అమ్మాయి ఏం చేసింది వెళ్ళింది ఆయన ఓన్ కార్లో ఇద్దరు అబ్బాయిలు వినుకుంటే అమ్మాయి ముందు సీట్లో కూర్చోవాలి కదా అక్కడ రేజ్ అయ్యాడు ఈ అబ్బాయి అట వెళ్ళాలి నువ్వు వచ్చి నా పక్కన కూర్చోవాలి కార్లో ఆ లాంగ్ జర్నీలో అని తను అక్కడే చాలా సీరియస్ అయ్యి ఎందుకు కూర్చోవాలి నీ పక్కన నాకు కవఫంట్ ముందు ఉంటుంది లేదు నువ్వు నా పక్కన కూర్చోవాలి ఇది నా కారు నేను నీకు డబ్బులు ఇచ్చే యడ్స్ కి అని చేస్తే ఆమె చాలా రేస్ చేసింది పెద్ద గొడవ అయింది అక్కడికి మొత్తం కట్ అయిపోయింది. బట్ ఆ అమ్మాయిన తర్వాత ఎలా బ్లేమ్ చేశారంటే తప్పేముంది పెద్దాయన కార్లో పక్కన కూర్చుంటే ఏం చేస్తారు మీ బ్రదర్ కూడా ముందే ఉన్నాడు కదా ఈ జర్నీలో నీకు ఏం ఇబ్బంది అవుతుంది అనుకున్నాడు ఇంకా అమ్ అతను ఏం చేసాడంటే తన్ని ఒక విక్టిం లాగా ఊరికనే దీన్ని ఎలా చూడొచ్చు మేడం ఆమె చేసింది అది కరెక్టా తప్పా అక్కడ కచ్చితంగా కరెక్టే అసలు ఎందుకు కూర్చోవాలి పక్కన ఒక ఆడపిల్ల ఎవరి పక్కన కూర్చోవాలి అని డెసిషన్ తీసుకోవాల్సింది ఎవరు ఆయన ఎవరు డిక్టేట్ చేయడానికి అంటే డబ్బులు ఇస్తే ఏమనా చేయాలని ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తున్నాడా సరే వర్క్ ఇచ్చాడు కరెక్టే యాడ్స్ కి డబ్బులు ఇచ్చాడు వర్క్ చేయించుకున్నాడు సరే డస్ ఇట్ మీన్ దట్ అతను ఏ డిమాండ్ చేస్తే అవన్నీ చేయాలి ఆడపిల్ల అక్కడ కచ్చితంగా సెక్స్ సింబల్ గా చూస్తున్నాడమ్మా ఎగజక్ట్లీ ముందు అన్నయ్య ఉన్నాడా తమ్ముడు ఉన్నాడా ఉంటే మున్న వాళ్ళు ఉంటే చేయరా అంటే అవంతా ఇర్రెలవెంట్ ఈ అమ్మాయి కంఫర్టబుల్ గా లేదు కంఫర్ట్ లేనప్పుడు నువ్వు ఆ లిమిట్స్ క్రాస్ చేసి ఎలా వచ్చి ఈ పని కచ్చితంగా చేయాల్సిన ఎలా ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తారు అదంతా పార్ట్ ఆఫ్ ద అగ్రీమెంట్ వాళ్ళకి పార్ట్ ఆఫ్ ద వర్క్ అదేమన్నా పక్కన వచ్చి కూర్చో వాళ్ళని ఎలా డిమాండ్ చేస్తారు వాడు 77 70 ఏళ్ళ వాడో ఏడేళ్ళ పిల్లోడు అనవసరం అది ఆ అమ్మాయి నో అంటే నో నో ఎస్ అది క్లియర్ గా ఉండాలి సో ఇక్కడ ఆ అమ్మాయి విక్టిమ్ ఆ ముసలాయన కాదు వాడు నిజంగానే అంత కూతురనో మనవరాలో అంత ఉన్నప్పుడు అసలు ఎందుకు డిమాండ్ చేస్తా చేయాలి అసలు తనే ఇంకా అంత కన్సర్న్ ఉంటే అమ్మాయి కదమ్మా నువ్వు ముందు కూర్చో సేఫ్ గా ఆ అని అంటారా అసలు ఎందుకు అతనికి ఉన్న ఇంటెన్షన్ ఏంటి అది ఎందుకు ఎవరు క్వశ్చన్ చేయట్లేదు ఇంటెన్షన్ కూడా సెకండరీ కృష్ణవేణి ఈ అమ్మాయి వద్దనుకోని నచ్చలేదు నేను కూర్చోనండి ఫినిష్ రెస్పెక్ట్ చేయాలా వద్దా ఎస్ ఎందుకు చేయం మనం ఎందుకంటే ఆడపిల్లలు అంటే టేక్ ఇట్ ఫర్ గ్రాంటెడ్ నో మీన్స్ నో అంతే అది అర్థం కావట్లేదు వీళ్ళకి టేక్ ఇట్ ఫర్ గ్రాంటెడ్ నేను డబ్బులు ఇచ్చా కాబట్టి చేయాలి అదే మొగపిల్లని అంటారా మొగపిల్లని నువ్వు షార్ట్స్ వచ్చి కూర్చోవాలి షార్ట్స్ వేసుకొని చేయాలి షార్ట్స్ తోనే రావాలి లేకపోతే ఇంకేదో డ్రెస్సింగ్ వేసుకోవాలి అంటే అంటే ఊరుకుంటారు వాళ్ళు మరి అదే 70 వెళ్ళేవాడు కదా ఇది చట్టపరంగా దీనికి లీగల్ గా వెళ్ళే అవకాశాలు ఇలాంటి సిచువేషన్స్ ఎవరు ఎదురుకున్నాయి ఇవి వీళ్ళు ఇంత చిన్నవి అని అప్పుడు బాధపడే వాళ్ళు బాధపడతారు కొంచెం స్ట్రాంగ్ లేడీస్ అపోజ చేసి వచ్చేస్తారు బట్ దీన్ని ఎక్కడిదాకా వాళ్ళకి బుద్ధి చెప్పాలంటే ఇలాంటి వాళ్ళకి ఏం చేయొచ్చు స ఇక్కడ వర్క్ ప్లేస్ ఇప్పుడు ఇది వర్క్ ప్లేస్ లేదా అని ముందు చెక్ చేయాలి కృష్ణవేణి వర్క్ ప్లేస్ కింద అయితే కనుక వాళ్ళకి కొంత ప్రొటెక్షన్ ఉంటుంది ఎంప్లాయర్ ప్రొటెక్షన్ ఇవ్వాలి. హ్ ఎంప్లాయర్ ప్రొటెక్షన్ ఇవ్వని పక్షంలో అతని మీద ఆ ఎంప్లాయర్ మీద చాలా లా ప్రకారం చాలా యాక్షన్స్ తీసుకోవడానికి అవకాశం ఉంది. ఒకటి వాళ్ళ బిజినెస్ లైసెన్స్ క్యాన్సిల్ అయిపోతుంది. ఆ కంపెనీ బిజినెస్ లైసెన్స్ ఒకవేళ ఇప్పుడు ఇప్పుడు మన మాగ్న టీవీ ఉంది ఇది వర్క్ ప్లేస్ మీకు అలాగే నేను ఒక అవుట్సైడర్ గా వచ్చాను ఇక్కడికి రైట్ నీకు కానీ నువ్వు ఎంప్లాయిగా నీకు నువ్వు ఫ్రీలాన్స్ చేస్తున్నావ్ ఇప్పుడు వాళ్ళంతా ఎంప్లాయీస్ ఎంప్లాయీస్ కి కానీ ఫ్రీలాన్సర్స్ కానీ నాలాగా బయట అవుట్సైడర్ వచ్చిన థర్డ్ పార్టీ ఎవరికైనా కూడా ఈ వర్క్ ప్లేస్ ఇస్ ఏ సేఫ్ ప్లేస్ టు వర్క్ అన్న అషూరెన్స్ మాగ్న టీవీ మేనేజ్మెంట్ మనకి ఇవ్వాలి. ఇవ్వాలి ఓకే అది నెంబర్ వన్ రూల్ ఇవ్వని పక్షంలో లేదా ఇక్కడ ఏమనా మన మీద మనతో ఎవరైనా అనుచితంగా బిహేవ్ చేశారు. అది అనుచితంగా బిహేవ్ చేయడం అంటే మన మీద వచ్చి చెయ్యి వేయటమో లేకపోతే ఇంకేదో చేయటం కాదు అదే కాదు ఒక చిల్లర్ గా మాట్లాడటం ఒక చీప్ కామెంట్ చేయటం ఒక వకీల్ నవ్వు వెర్బల్ నాన్ వెర్బల్ నీడ్ నాట్ బి ఓన్లీ నీడ్ నాట్ బి ఫిజికల్ కాంటాక్ట్ ఓన్లీ ఇబ్బందికరమైన చూపు ఈవెన్ అది కూడా ఏం చేసినా కూడా మేనేజ్మెంట్ దే బాధ్యత వాళ్ళు యాక్షన్ తీసుకోవాలి ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్  ఎలాగ ఈ వర్క్ ప్లేస్ ఏ సేఫ్ ప్లేస్ వర్క్ అని అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేయాలి ఒకటి నేను అందరి అడుగుతూఉంటాను అసలు మీకు హరాస్మెంట్ అంటే తెలియదా అని అడుగుతూ ఉంటాను. అందులో మరీ ముఖ్యంగా సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ మగవాళ్ళకి అసలు హరాస్మెంట్ అన్న విషయం తెలియపోవడం అనేది ఎక్కడ లేదు. వాళ్ళ ఇంటెన్షన్ వాళ్ళకి తెలుసు కదా ఎలా చాలా సో అక్కడ సెక్షువల్ హరస్మెంట్ అని తెలియదా పొద్దున్న లేస్తే మనక మీడియా సోషల్ మీడియాలో పేపర్లలో ఎక్కడ చూసినా కనిపిస్తూనే ఉంటుంది బోల్డ్ అంత కాంటెంట్ ఉంది. రైట్ అయినా కూడా ఎస్పెషల్లీ ఎంప్లాయర్ కచ్చితంగా ఎన్షూర్ చేయాలి ఎలాగ అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేయాలి. మీరు ఇటువంటి పిచ్చ పిచ్చ వేషాలు వేస్తే ఇలా ఇలా వెకిలిగా మాట్లాడిన అనుచితంగా బిహేవ్ చేసిన అనుచితమైన వ్యాఖ్యలు చేసిన వక్రంగా చూసిన ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితుల్లో ఆడపిల్లని పెడితే కనుక కచ్చితంగా మీ మీద యాక్షన్ తీసుకుంటాం కాబట్టి చేయొద్దు. ఫస్ట్ ప్రివెన్షన్ మీరు చేయకండి డూస్ అండ్ డోంట్స్ ఇప్పుడు కొంతమంది చాలా ఆక్వర్డ్ గా డ్రెస్సింగ్ వేసుక వస్తారు కృష్ణవ అది కూడా సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ మొగపిల్లలు ఓకే కావాలని రెచ్చకొట్ట కావాలని రెచ్చకొట్టడానికి కుళ్ళు కామెంట్స్ చేస్తుంటారు పనికిమాలి అంటే వర్క్ కి సంబంధం లేనివి రైట్ ఇవన్నీ కూడా వర్క్ ప్లేస్ లో నడవవు అన్న క్లియర్ సందేశం మేనేజ్మెంట్ ఇవ్వాలి. నెంబర్ వన్ నెంబర్ టూ క్లియర్ కట్ పాలసీ ఉండాలి. ఇక్కడ ఎటువంటి వర్క్ ప్లస్ హరాస్మెంట్ ఎటువంటి హరాస్మెంట్ అది వర్క్ కి సంబంధించిన హరాస్మెంట్ అవ్వచ్చు సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ కావచ్చు ఏవైనా ఏ కైండ్ ఆఫ్ హరాస్మెంట్ కూడా యక్సెప్ట్ చేయము జీరో యక్సెప్టెన్స్ ఆఫ్ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ అనేది క్లియర్ గా పాలసీ పెట్టుకోవాలి. ఓకే ఈ రెండు ప్రోక్టివ్ మెషర్స్ అంటే ఏం జరగలేదు. జరగకుండా ముందు మేనేజ్మెంట్ తగిన చర్యలు తీసుకుంటుంది యక్షన్స్ తీసుకుంటుంది. ఇంత చేసినా కూడా ఇంత అవేర్నెస్ ఇచ్చింది ఇంత పాలసీ క్రియేట్ చేసుకుని అయినా కూడా కొంతమంది థిక్ స్కిన్డ్ ప్యాకిడమ్స్ ఉంటారు కదా మనం దున్నపోతులు ఉంటారు తెలుపోత మీద దున్నపోతు అంటే దున్నపోతు బాధపడుతుంది. అటువంటి వాళ్ళు ఏంటంటే వాళ్ళు చేస్తారు ఆ మమ్మల్ని ఎవరు ఏమన్నారులే అంత ఆడపిల్లకి అంత గట్స్ ఎక్కడ ఉన్నాయి బయటికి వచ్చి మాట్లాడడానికి ఏమన్నా ఉంటే అప్పుడు బుర్రద చదిలేద్దాం. లేకపోతే ఇంకో రకంగా హ్యాండిల్ చేద్దాం. రైట్ కాబట్టి ఏం చేస్తారు వాళ్ళు చేసేస్తారు వెకిల్ కామెంట్ అనో లేకపోతే రాత్రిపూట పనికి మాలిన డైలాగ్లో లేకపోతే అనుచితంగా ముట్టుకోవటమో టచ్ చేయటము ఇలాగ కచ్చితంగా సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ కిందే వస్తుంది. అలా ఎన్న కంప్లైంట్ వచ్చినప్పుడు మేనేజ్మెంట్ ఎంప్లాయర్ ఏంటి అంటే ఎన్షూర్ చేయాలి ఓకే వాడొక ఎదవమ్మ హెరాస్మెంట్ చేశడు నువ్వు బాధపడ్డావు వి ఆర్ వెరీ సారీ మనకొక కమిటీ ఉంది. మీకు కమిటీకి వెళ్లి కంప్లైంట్ చేయండి. ఆ కమిటీ ఆ కంప్లైంట్ ని తీసుకుంటుంది. తీసుకుొని దీంట్లో సెక్షువల్ హరాస్మెంట్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయా లేదో చూస్తుంది. చూసినాక ఆ కమిటీ కంప్లీట్ గా ఎంక్వయరీ చేస్తుంది. చేసి ఒక రిపోర్ట్ తయారు చేస్తుంది చేసి దాంట్లో రికమెండేషన్స్ కూడా ఇస్తుంది. అండ్ ఈ కమిటీకి ఒక కోర్ట్ కి ఒక సివిల్ కోర్ట్ కి ఏవైతే పవర్స్ ఉన్నాయో అన్ని పవర్స్ ఉన్నాయి. ఓకే ఈ కమిటీలో ఎవరెవరు ఉండాలంటే ఒక సీనియర్ విమెన్ ఎంప్లాయి ఉండాలి. ఆవిడ చైర్ పర్సన్ ఉంటారు. ఇద్దరు ఎంప్లాయీస్ కంపెనీ ఎంప్లాయీస్ ఉంటారు ఒకళ్ళు ఎక్స్టర్నల్ మెంబర్ ఉంటారు. ఆ ఎక్స్టర్నల్ మెంబర్ ఐదర్ ఎన్జీఓ కానీ లేదా లీగల్ బ్యాక్గ్రౌండ్ ఉన్నవాళ్ళు ఉంటారున్నమాట. బట్ అందరూ కూడా విమెన్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ మీద కంప్లీట్ గా నాలెడ్జ్ ఉన్నవాళ్ళు ఉండాలి. రైట్ అండ్ ఈ కంప్లైంట్ ఇచ్చినాక కంప్లీట్ కాన్ఫిడెన్షియాలిటీ మెయింటైన్ చేయాలి. ఒకవేళ అలా మెయింటైన్ చేయలేదు ఏదో పెద్ద సినిమా టాపిక్ మళ్ళీ డిస్కస్ చేసేస్తూ కూర్చ కుదరదు అలా చేస్తాఉంటే కుదరదు వాళ్ళ మీద యాక్షన్ తీసుకోవచ్చు ఓకే చాలా స్ట్రింజండ్ యాక్షన్ ఉంటుంది వాళ్ళ మీద చాలా సీరియస్ యాక్షన్స్ ఉంటాయి. సో ఇన్ కేస్ ఆ రిపోర్ట్ ఏదైతే ఇస్తారో రికమెండేషన్ రికమెండేషన్స్ లో జాబ్ డార్మినేషన్ ఉంటుంది ట్రాన్స్ఫర్స్ ఉంటాయి ప్రమోషన్స్ ఒక రెండు సంవత్సరాలు ప్రమోషన్స్ కన్సిడర్ చేయకపోవడం ఉంటుంది చేయకూడదని అండ్ ఈ అమ్మాయి మానసికంగా ఏమనా బాధపడినా ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవాల్సి వస్తే ఆ మొత్తం ట్రీట్మెంట్ అయన ఖర్చుని వాడిని భరించమంటారు. ఓకే ఇదంతా ఒక ఎత్తు ఇదంతా ఎంప్లాయర్ ఎన్షూర్ చేయవలసింది ఆడపిల్లకి ఇంకొకటి ఏంటంటే హరాస్మెంట్ అనేది ఇస్ ఏ క్రైమ్ మన పీనల్ లాస్ కింద హరాస్మెంట్ ఇస్ ఏ క్రైమ్ సో అమ్మాయి సపోజ ఇక్కడ నాకు కంప్లీట్ గా న్యాయం జరగలేదు నేను వర్క్ నేను ఏదైతే కంపెనీలో వర్క్ చేస్తానో నా వర్క్ ప్లేస్ లో నాకు సరైన న్యాయం జరగలేదు అనుకున్నప్పుడు ఆర్ నేను పోలీస్ కంప్లైంట్ కూడా ఇవ్వాలి అనుకున్నప్పుడు అమ్మాయి వెళ్లి ఇవ్వచ్చు అలా ఇవ్వడానికి వెళ్ళినప్పుడు నీ ఎంప్లాయర్ నీకు కంప్లీట్ సపోర్ట్ చేయాలి. ఓకే ఎవిడెన్స్ విషయంలో కానీ లేదంటే ఏమన్నా ప్రూఫ్ ఇవ్వడం విషయంలో కానీ లేద విట్నెస్ స్టేట్మెంట్స్ ఇవ్వడంలో కానీ రైట్ ఇవన్నీ కూడా మీ ఎంప్లాయర్ మీకు నీకు సపోర్ట్ గా నిలబడాలి. ఆ విధంగానే పోలీస్ ఎంక్వయరీ ఉంటుంది. ఓకే అండ్ ఆ పోలీస్ ఎంక్వైరీ కూడా ఏవైతే ఇంటర్నల్ కమిటీ చేసిన ఎంక్వైరీ ఉంటుందో ఆ రిపోర్ట్ ని బేస్ చేసుకొని వాళ్ళు ఒక వాళ్ళు ఇన్వెస్టిగేషన్ చేస్తారు. ఓకే ఇంత ప్రాసెస్ ఉంటుంది మేడం ఇంత ప్రాసెస్ ఉంది ఇది ఒక సో కాల్డ్ కార్పొరేట్ స్థాయిలో ఉంటుంది మేడం ఇప్పుడు ఈ రకమైన వర్క్ ప్లేస్ అరేజ్మెంట్ ఇప్పుడు మనకి ఊర్లలో పొలాల్లో కూలికి వెళ్తారు ఆడవాళ్ళు అవును మే స్త్రీల కింద ఇటుక మోయడానికి వెళ్తారు అక్కడ స్టార్ట్ అవుతది. కొంచెం వయసులో ఉన్న ఆడవాళ్ళనే కూలికి తీసుకోవడం ఏజ్ రాంగాన్ని తీసుకోకపోవడం వాళ్ళతో తనకు కంఫర్టబుల్ గా ఉండే వాళ్ళనే కంటిన్యూ చేయడం రోజు కూలి కోసం పాపం పిల్లల్ని పోషించేవాళ్ళు తాగుబోతు భర్తలు ఉన్నవాళ్ళ పరిస్థితి దారుణంగా భరిస్తారు అక్కడ మొదలు పెడితే అంగన్వాడ టీచర్స్ దగ్గర గవర్నమెంట్ స్కూల్ టీచర్స్ లో పైన పొజిషన్లో వాళ్ళు ఇంకా ఘోరమైన విషయం ఏంటంటే ఈ మధ్య నేను చెవులార ఒక కేసు విన్నాను ప్రైవేట్ స్కూల్స్ లో టీచర్స్ కి ఆ పైన ప్రిన్సిపల్ ఎవరైతే స్కూల్ పెడతారో హెడ్ హరాస్మెంట్ వీళ్ళందరికీ ఇప్పుడు ఒక కూలికి వెళ్ళే ఎలా తెలియాలి మేడం అక్కడ వాడు మేస్త్రీమా ఏదో అంటుండు అంటాడు పాప ఆమెక ఏం తెలియక ఆమె మానేసి వెళ్ళిపోతుది అంతే వాళ్ళ పరిస్థితి ఏంటి మేడం మంచి క్వశ్చన్ కృష్ణమే ఇప్పటి వరకు మనం మాట్లాడుకుందంతా కూడా ఆర్గనైజ్ సెక్టర్ ఎందుకంటే ఒక ఎంప్లాయర్ ఉన్నాడు వర్క్ ప్లేస్ ఉంది ఎక్కడైనా ఏ కంపెనీలో అయినా 10 మంది ఉంటే ఒక కమిటీ ఫార్మ్ చేయాలి ఇవంతా కూడా యక్ట్ చెప్తుంది. ఆక్ట్ అన్ఆర్గనైజ్ సెక్టార్ గురించి కూడా మాట్లాడుతుంది అంటే ఇప్పుడు మనం అనుకున్నట్టుగా మన పొలాల్లో పని చేసేవాళ్ళు పొలాల వరకు కూడా ఎందుకు మన ఇళ్లల్లో పని చేసే డొమెస్టిక్ సపోర్ట్ అలాగే ఆ మనకి హౌస్ కీపింగ్ ఉంటారు. వీళ్ళంతా కూడా అన్ఆర్గనైజ్ సెక్టర్ కదా అంటే లెస్ దన్ 10 ఇప్పుడు మన కూలీలు కానీ లేకోతే ఇళ్లల్లో పనిచేసే డొమెస్టిక్ సపోర్ట్ కానీ వీళ్ళంతా అన్ఆర్గనైజ్ సెక్టర్ వీళ్ళక కూడా చట్టం చెప్తుంది ఒక లోకల్ కంప్లైంట్స్ కమిటీ ఉంటుంది మీరు అక్కడికి వెళ్లి కంప్లైంట్ చేయాలి అది కలెక్టర్ అజమాయిషిలో ఉంటుంది కలెక్టర్ కాన్స్టిట్యూట్ చేస్తాను కానీ అది నేను ఓపెన్ గా చెప్తున్నాను ఫ్రాంక్ గా చెప్తున్నాను ఆర్గనైజ్ సెక్టార్ లో ఉన్నంత అవేర్నెస్ అన్ఆర్గనైజ సెక్టార్ లో లేదు లేదు మేడం లేదు ఎందుకంటే ఎవరు వెళ్లి చెప్పాలి గవర్నమెంట్ చేయాలి గవర్నమెంట్ అంటే ఎవరు కలెక్టర్ కలెక్టర్ కింద టీమ వీళ్ళు చేయాలి కానీ నిజంగా చేస్తున్నారా వాళ్ళకంతా మ్యాన్ పవర్ సపోర్ట్ లేదు రెండోది ఇప్పుడు రోజు కూలీ చేసుకునే వాళ్ళక కానీ లేకోతే మన ఇంట్లో ఇల్లో పనిచే డొమెస్టిక్ సపోర్ట్ కానీ ఈ పోలీసు కంప్లైంట్ ఇచ్చుకుంటూ కూర్చుని పోలీసుల చుట్టూ తిరుగుతూ వాళ్ళు పాపం ఆ వాయిస్ ఎక్కడఉంది అసలు వాళ్ళు ఎలా అంటే పోలీస్ స్టేషన్ కి పోవడమే తప్పు అన్నట్టుగా ఫీల్ అయ్యే స్టేజ్లో ఉంటారు రెండోది ఇప్పుడు ఇల్లల్లో పని చేసేవాళ్ళ అనుకో ఇప్పటికి కూడా చాలా ఇళ్లల్లో చూస్తాను వాళ్ళ ఇంట్లో ఏవ రూపాయలు నోట్లు కనిపించట్లేదు లేదంటే ఏదో నగ పెడతారు వాళ్ళ ఇంట్లో ఉన్న ఆ వైఫ్ అది కనిపించదు. ఫస్ట్ మేడ్ మీదకి ఫస్ట్ రావడం అవ్వడం మేడ్ మీదకి పాపం ఆ అమ్మాయి నిజంగా చూసి ఉండకపోవచ్చు. ఎన్నో సార్లు ఇలా పడిపోతే తీసుకొని చేతికి ఇచ్చిండి కూడా ఉండిఉండొచ్చు స్టిల్ అదేంటంటే ద వే వి ఆర్ బ్రాట్ అప్ అంటే వాళ్ళు నిజంగా వాళ్ళు హానెస్టీ మనం చూడమా ఉండకూడదు అనుకుంటామో నాకు తెలియదు. స్టిల్ అది చాలా ఇళ్లల్లో నేను చూస్తా ఇది చాలా దారుణమైన విషయం కదా అంటే ఒక మనిషిని జస్ట్ బికాజ్ వాళ్ళు ఫైనాన్షియల్లీ మనకన్నా తక్కువ లెవెల్ లో ఉన్నారు కదా అని అనుమానించేసేస్తామా అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద కేసెస్ ఆవిడ ఆ ఇంటి ఇల్లాలు ఆవిడ బ్యాగ్ లోనో లేకోతే పర్స్లోనో లేకోతే వంటింటి పోపుల డబ్బాలోనో ఎక్కడో దొరుకుతాయి. అవును అండ్ రిగ్రెట్ ఉండదు ఆ తర్వాత రిగ్రెట్ ఉండదు అరే నేను ఇలా అనుకున్నానే అమ్మాయి గురించి అని రిగ్రెట్ ఉండదు ఎంత దారుణం కదా సో అటువంటి వాళ్ళకి అసలు వాయిస్ లేదుమ్మా వాయిస్ పాపం ఉండదు వాళ్ళు ఏంటంటే పోలీస్ స్టేషన్ కి వచ్చి ఎవరికి ఏమని కంప్లైంట్ ఇస్తారు ఇచ్చినా ఇప్పుడు ఆ ఇంటి యజమానే ఉన్నాడుకో లేదంటే ఇప్పుడు మన కూలీలుగా పని చేస్తున్నారు లే మన పొలాల్లో పని చేస్తున్నాం వాళ్ళ యాక్చువల్గా వాళ్ళు నిజంగా సంఘటితం అయితే ఆ మేసని పట్టేసి కొట్టేస్తారు అవును అంటే అక్కడ న్యాయం జరిగిపోతుంది. సో అలా కూడా లేని మార్జినల్ వర్కర్స్ ఉంటారు పాపం వాళ్ళకి మాట వెళ్లి చెప్పుకొనే ఎవెన్యూ కూడా తెలియదు. సో వాళ్ళకి ఎక్కువ అవేర్నెస్ చేయాలి ఏద మన ఇలా మీడియా ద్వారా గానీ లేదా లాయర్స్ గానీ లేకోతే లీగల్ పీపుల్ గాని వెళ్లి అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేయాలి. మన ఇండియన్ కల్చర్ లో మనకంటూ కొన్ని కట్టుబాట్లు ఉంటాయి. ఇక్కడ వర్క్ స్టైల్ అని చెప్పేసి చాలా అమ్మాయిలు పాపం కొన్ని హోటల్స్ లో చూస్తుంటే మేడం నాకు వాళ్ళు సర్వ్ చేయడానికి వచ్చినప్పుడు ఆ డ్రెస్ చాలా అన్నెసెసరీ చాలా అన్కంఫర్టబుల్ ఉంటుంది వాళ్ళు పాపం కిందికి లాగుతూ లాగుతూ నడుస్తుంటారు. అవును వాళ్ళు క్వశ్చన్ చేయలేరు ఇక్కడ చేయాలంటే మీరు అదే వేరు ఎందుకంటే వచ్చే కస్టమర్స్ కి అమ్మాయిలని చూపించి అట్రాక్ట్ చేయడం అలా ఒక బిజినెస్ పాలసీ తెలిసిపోతుంది ఓపెన్ ఒక అమ్మాయి స్కిన్ ని పెట్టుకొని బిజినెస్ చేస్తున్నారు హోటల్ బిజినెస్ లో అది ఒక రకమైన హరాస్మెంట్ వాళ్ళు ఎక్కడో పొప్ప నార్త్ నుంచి వస్తున్నారు ఆ పిల్లలంతా చాలా దారుణమైన బట్టలు ఉంటాయి వాళ్ళకి చిన్న టాప్ ఒకటి ఉంటుంది అంతే వాళ్ళు సాక్స్లు వేసుకున్నా కవర్ అవ్వదు ఒక అనీజీ చూస్తుంటాను ఏం చేయలేరు వాళ్ళ పరిస్థితి ఏంది మేడం వాళ్ళది కూడా అంతే అది కూడా ఒక అన్ఆర్గనైజ్ సెక్టరే కానీ ఈ అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేయవల్సిన వాడు ఎంప్లాయర్ అంటే ఎవరైతే అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేయాలో ఎవరైతే ఒక సెక్యూర్డ్ ఎన్విరన్మెంట్ క్రియేట్ చేయాలో వాడే వెదవ పని చేస్తున్నాడు. సో మేమేనా మిమ్మల్ని రమ్మన్నామా మీరంతట మీరు వచ్చారు కాబట్టి ఇవన్నీ ఫాలో అవ్వాలి. సో ఇటువంటి వాటి మీద ముందు గవర్నమెంట్ పోలీసులు వీళ్ళు బాగా యక్షన్ తీసుకోవాలి. సో ఎందుకంటే నువ్వు స్కిన్ చూపించి చేస్తున్నావ అంటే అది వ్యభిచారం కిందకే వస్తుంది ఇష్టమన్నా లేకపోయినా దిస్ ఇస్ ఏ ఫాక్ట్ ఐ హావ్ టు టాక్ అది వ్యభిచారం కిందకి వస్తుంది సో దట్ ఇస్ అన్ఎథికల్ అన్లాఫుల్ అంటే చాలా మంది ఇది నువ్వు అలా ప్రొఫెషన్ ప్రొఫెషన్ లాగా చూడలేమ్మా ఈ డ్రెస్ ఇక్కడ సెట్ అవ్వద్దు కొంచెం టైట్ టీ షర్ట్స్ ఉన్న టైట్ జీన్స్ లో అంటే ఎంత ఓపెన్ గా చెప్తారంటే రాజ్యాంగంలో రాసిన ఆ చట్టం లాగా అంత దిగజారిన విషయాన్ని ఎదుటి మనిషే అసలు మీరు స్టార్టింగ్ అన్నా చూడ ఇప్పుడు సోషలైజ్ అవ్వదు అన్నట్టుగా ఆమెని డీగ్రేడ్ చేస్తూ నువ్వు అప్డేట్ అవ్వాలి ఇదంటే ఇంకా కొన్నరేమో తప్పక మన రీసెంట్ గా బేబీ సినిమా ఏదో వచ్చినట్టు అందరూ హీరోయిన్ మోల్డ్ అయినట్టుగా కొందరు అయ్యేమో అడ్జస్ట్ అయి అలవాటు పడుతున్నారు కొందరేమో అందరూ అప్డేట్ అవుతున్నారు కొంతమంది అవ్వలేక రివర్స్ వెళ్ళిపోతున్నారు అవును ఇట్లాంటప్పుడు ఏం చెప్పొచ్చు మేడం నాది ఇదే స్టైల్ నేను నేను వర్క్ నాది మార్క్ ఉంటే అడగండి నేను డ్రెస్ వేసుకున్నాని గట్టిగా చెప్తే పరిస్థితి ఏంటి గట్టిగా చెప్తే నేను ఫ్రాంక్ గాని ప్రాక్టికల్ గా చెప్తే ఆ అమ్మాయి మీకు పనికి రాదు అంటారు ఎస్పెషల్లీ టువంటివి బ్యూటీ పార్లర్స్ లో జరుగుతాయి. ఆ అక్కడ ఏంటంటారు ఫ్యామిలీ సెలోన్ అంటారు. ఫ్యామిలీ సెలూన్ అని చెప్పి ఫ్యామిలీ రాదు మగ పిల్లాడు ఒక్కడే వస్తాడు వాడు. అండ్ ఈ అమ్మాయిల్ని ఆ మసాజ్లు కానీ మసాజ్ సెంటర్స్ లో కూడా జరుగుతాయి మసాజ్ సెంటర్ లో జరిగింది ఈ మధ్య ఒక త్రీ ఇయర్స్ బ్యాకో టూ ఇయర్స్ బ్యాకో బాగా వైరల్ అయింది. అప్పుడు కూడా మాట్లాడాను నేను ఆ అమ్మాయికి ఇష్టం లేకపోయినా కూడా బలవంతంగా చేయించారు. ఆ మసాజ్ సెంటర్స్ అని చెప్పి మసాజ్ అని చెప్పి వాడికి ఇంకేవో చేయించేసి అంటే పబ్లిక్ గా వ్యభిచారం చేయిస్తున్నారు వ్యభిచారం మీన్స్ మొత్తం ఇద్దరు ఒకటైతే కాదు మేడం శరీరానికి సంబంధించి అవయవాలని చూపిస్తూ బిజినెస్ ఏది చేసినా అది అంతే కరెక్ట్ అది అబ్సల్యూట్లీ కరెక్ట్ అది అబ్సల్యూట్లీ కరెక్ట్ సో ఇది ముందు అవేర్నెస్ ఒకటి ట్రావెల్ తర్వాత లా కూడా స్ట్రింజెంట్ అవ్వాలి ఇప్పుడు నేనైతే మనం సెక్షువల్ హరస్మెంట్ విమెన్ అట్ వర్క్ ప్లేస్ మాట్లాడుకున్నామో అది దానికి దానికి ఉన్న లిమిటేషన్స్ దానికి ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఒక ఆర్గనైజ సెక్టర్ పెద్ద కంపెనీ నీకు అన్ని సిస్టమ్స్ ప్రాసెసెస్ అన్ని ఉన్నాయి. అక్కడ జరుగుతున్నాయ అంటే దేర్ ఇస్ ఏ కమిటీ అండ్ ఎవ్రీథింగ్ ఈ అన్ఆర్గనైజ్ సెక్టార్ అనేది ఇంకా ఇంకా అవేర్నెస్ అనేది రావాలి సోషల్ వర్కర్స్ ముందుకువచ్చి వర్క్ చేయాలి దీని మీద అండ్ ఆ ఈ మార్జినల్ సెక్టర్స్ ని ప్రొటెక్ట్ చేయాలి ఎస్పెషల్లీ ఎక్కడైతే ఇప్పుడు ఏ కంపెనీలో అయినా మినిమం 10 మంది ఉంటే కమిటీ ఫార్మ్ అవ్వాలి. 10 మంది లేరనుకో మళ్ళీ లోకల్ కంప్లైంట్స్ కమిటీకి వెళ్ళమంటారు అక్కడ యక్చువల్ ఇష్యూ అవుతుంది. వాళ్ళకి ప్రొటెక్షన్ అనేది తెలియదు. ఈ రోజు నాకు గడిస్తే చాలురా అనుకునే వాళ్ళు చాలా మంది ఉంటారు కదా వాళ్ళకి ఎక్కడ ఉంటుంది బ్యాండ్ విత్ వెళ్లి మాట్లాడి పోలీసుల దగ్గరికి వెళ్లి అన్ని ప్రూఫ్లు ఉంటేనే పోలీసులు ఇన్వెస్టిగేషన్ చేయడానికి టైం పడుతుంది. అటువంటిది ఏమీ లేకుండా వాడు ఇలా నన్ను హరాస్ చేస్తున్నాడు అంటే నువ్వు ఏం చేస్తున్నావ్ అంటారు ఫస్ట్ అవును అండ్ మనం ఈ పాడ్కాస్ట్ లో కొంచెం అంటే ఆడవాళ్ళ కోసమే గన కొంచెం బోల్డ్ గా ఓపెన్ గానే మాట్లాడుతారు ఆ తప్పకుండా ఇప్పుడు ఇది కాయిన్ కి ఒక్కొక్క కోణం ఇంకా వర్క్ ప్లేస్ లో ఆడవాళ్ళే ఉంటారు హెడ్ గానో లేకుంటే కొలీగ్ గానో వాళ్ళు ఏం చేస్తారు పైన ఎవరో ట్రై చేస్తూంటారు వీళ్ళు మెల్లిగా మోటివేషన్ స్టార్ట్ చేస్తూంటారు నీకు లైఫ్ లో గ్రోత్ ఉండాలిగా నువ్వు సార్ తో బాగుండు లేదా మీ హెడ్ తో కొంచెం ఏం పర్లేదు తప్పేమ ఉండదు లేదా ఇంకొక రకంగా ఏంటి నీ పర్సనాలిటీ అవయవాల్లో నీ పర్సనాలిటీ బాగాలేదు లేదు అట్రాక్టివ్ గా లేదు ఈ షేప్ బాలేదు నేను కొంచెం ఇంప్రూవ్ చెయి లేదా నువ్వు ట్రీట్మెంట్ తీసుకో ఇట్లా అంటే వాళ్ళని చాలా వాళ్ళు లోగా ఫీల్ అయిపోయి ఇన్ఫీరియర్ గా వచ్చేసి నిజంగా నాకు అమ్మాయికి ఉండాల్సిన అంత అందమైన అవయవస్ అవసరం లేదేమో అనిప ఇలాంటి ఆడవాళ్లే అక్కడ ఉంటారు తప్పు కాదు అని చెప్పడం లేదా ఎవరైనా నిజంగా వర్క్ తో ఎదిగినా కూడా అదివానితో కమిట్ అయింది హెడ్తో అందుకే దీనికి వచ్చింది ఇలా ఆడవాళ్లే చేస్తుంటారు కదా దీన్ని హరాస్మెంట్ కిందకే చూడాలా చూడొద్దా ఇది వర్క్ ప్లేస్ లో హరాస్మెంట్ ఇది నాట్ నీడ్ నాట్ బి సెక్షువల్ హస్ మెంట్ బట్ ఏదైనా ఒకటేమ ఇప్పుడు వర్క్ సంబంధించి నీ బుర్ర అవసరం నీ మైండ్ అవసరం నీకు ఎంతవరకు ఆలోచించగలలో నీ తెలివి దాటలో అది కదా అవసరం నీ ఫిజికల్ ఫీచర్స్ నాట్ రిక్వైర్డ్ రైట్ సో ఆ ఎవరైనా ఇటువంటి అనుచితమైన సలహాలు ఇస్తే నువ్వు కొంచెం కమిట్ అయి ఉండు లేదా కొంచెం తగ్గి ఉండు కొంచెం ఓవర్ కొంచెం ఆ ఇంకా ఇంకాస్త ఎక్కువగా సోషలైజ్ అవ్వు ఇటువంటి ఈ సలహాలు ఇస్తే అవి పనికిమాలి సలహాలు ఎప్పటికో అప్పుడు అవి మనకే రివర్స్ లో వస్తాయి. రైట్ సో అవన్నీ కూడా ఏంటంటే వర్క్ ప్లేస్ హరాస్మెంట్ అని బట్ ఆ దో చట్టం కింద చట్టం ఏమంటుందంటే మగవాడే వెధవ వాడే పర్పిట్రేటర్ ఆడపిల్లలు ఎప్పుడు విక్టిమే అది చట్టం డిఫైన్ చేసింది. అంటే ఆ పరిస్థితులు అప్పుడు ఒక 20 ఏళ్ల క్రితం వరకు అలా ఉన్నాయి మేడం 1998 ఆ టైం లో ఎక్కువగా ఉండేవి బాగా ఎందుకంటే మనకి విశాఖ గైడ్ విశాఖ కేసుని బట్టే మనకి ఈ చట్టం అనేది వచ్చింది. బట్ అంత మాత్రాన రివర్స్ అవ్వవా అంటే కాదు అవుతాయి ఆడపిల్ల ఆడపిల్లకే శత్రువు అనేది ఎలా ఎంత నిజమో ఆడది ఆడని చూసి జెలస్ ఫీల్ అవ్వటం వాళ్ళని మిస్లీడ్ చేస్తూ గైడ్ చేయటం మిస్లీడ్ చేయడం వెల్ విషర్ కింద మిస్లీడ్ చేయటం రూమర్స్ క్రియేట్ చేయడం ఇవన్నీ కూడా వర్క్ ప్లేస్ లో జరిగే హరాస్మెంట్ ఇది సపోజ మనఇద్దరం ఒక కంపెనీలో వర్క్ చేస్తున్నాం రైట్ నేను నీకు మిస్ గైడ్ చేశను మిస్లీడ్ చేస్తూ చేశాను నీ వెనకాల నేను రూమర్స్ క్రియేట్ చేశాను లేదా నిన్ను నేను సెక్షువల్ గా నిన్ను కామెంట్స్ చేస్తున్నాను. మ్ రైట్ దో ఆక్ట్ కనుక ఆక్ట్ నన్నేం టచ్ చేయదు బికాజ్ నేను ఆడపిల్లలేను కదా రైట్ అలా ఆక్ట్ చెప్పినా కూడా పాలసీ కనుక జెండర్ న్యూట్రల్ పాలసీ చేసుకుంటే నేను ఈ విధంగా నిన్ను నేను కామెంట్ చేసినా నువ్వు నా మీద కేస్ పెట్టగలవు. ఓ సో పాలసీ ఎప్పుడు జెండర్ న్యూట్రల్ పాలసీ ఇవ్వాలి. ఎందుకంటే ఆ ఒక కంపెనీలో కేవలం మగవాడు మాత్రం ఆడపిల్లల్ని హింసించడం జరగదు. ఆడపిల్ల కూడా ఆడపిల్లని నుండి హరాస్ చేస్తుంది. ఆడపిల్ల మగవాడిని హరాస్ చేస్తుంది. మగవాడు మగవాడిని హరాస్ చేస్తాడు. మగవాడు ఎల్జిబిటిక్యూ ఆడపిల్ల ఎల్జిబిటిక్యూ ని ఎల్జిబిటిక్యూ మగవాడిని ఎల్జిబిటిక్యూ ఆడపిల్లని నేను ఎక్జక్ట్లీ ఇది అడగబోయాయి అంటే ఇవన్నీ కేవలం పాపం అమ్మాయిలకైనా అబ్బాయిలకు వర్తించవు ఎందుకంటే చాలా హరేజ్మెంట్ గుర అవను అయ్యో ఆ కేసులు కూడా ఉన్నాయి ఇస్ నాట్ దట్ ఆడపిల్ల చాలా నీతిమంతంగా పని చేస్తుంది ఎవరి జోలికి వెళ్ళదు వెధవ అంతా మగవాడే అని కాదు అది ఒక్కప్పటి నోషన్ అందుకే యాక్ట్ పాపం అలా ఉంది కానీ అయితే ఈ యాక్ట్స్ ని మిస్లీడ్ చేసుకుంటున్న ఆడవాళ్ళు కూడా ఉన్నారు కదా ఉన్నారు అందుకే అన్నా కదా జెన్యూన్ గా వచ్చే కేసెస్ 1% ఇప్పుడు బ్లాక్ మెయిల్ కేసెస్ ఏంటంటే 9% మొత్తం 10% కేసెస్ వస్తున్నాయి అనుకో 1% జెన్యూన్ మిగతా 9% అంతా బ్లాక్ మెయిలింగే ఓకే ఎస్పెషల్లీ ఏమవుతుందంటే అప్రైజల్స్ టైం లో ఉంటాయి. ఇప్పుడు పాపం బాస్ మగవాడు అవుతాడు. సరే టీం అమ్మాయి ఏమో టీం్ మెంబర్ అప్రైజల్ ఈ అమ్మాయి ఈ సంవత్సరం మొత్తం అంతా గాసిపుల్ చేసుకుంటూ ఆ ఏంటి బ్యూటీ పార్లర్ చుట్టూ తిరుగుతూ టైం అంతా వేస్ట్ చేసి ఏమి చేయలే అప్రైజల్ టైం లో పాపం ఏమంటాడు నీ పర్ఫార్మెన్స్ సరిగ్గా లేదు నువ్వు ఇంప్రూవ్ చేసుకోవాలి అది అంటాడు. సో ఈ అమ్మాయి రివర్స్ లో ఉంటుంది నువ్వు కనుక నాకు సరైన అప్రైజల్ ఇవ్వకపోతే మంచి రేటింగ్ ఇవ్వకపోతే నీవే నేను పాష్ కేస్ ఫైల్ చేస్తా చూడండి ఇవి చాలా జరిగాయి నా దగ్గరికే వచ్చాయి. హ ఇది ఒక కైండ్ ఆఫ్ కేసెస్ రెండోది ఇది సేమ్ ఆ అమ్మాయి సరిగ్గా పర్ఫార్మెన్స్ లేదు సో వాడు వచ్చి అంటాడు నువ్వు నాకు కమిట్మెంట్ ఇస్తే నీకు మంచి రేటింగ్ ఇస్తా మ్ ఇది ఇంకొకడు నువ్వు కమిట్మెంట్ ఇవ్వకపోతే నీ రేటింగ్ పోతుంది నువ్వు బెంచ్ మీద ఉంటావ్ ఆ తర్వాత ఉద్యోగం పోతుంది. బ సో డిసైడ్ చేసుకో ఎంత దారుణంగా ఉంది మేడం అసలు ఆ కమిట్మెంట్ లాంగ్ డ్రైవ్ కి అవ్వచ్చు లేకోతే ఒక నైట్ కి అవ్వచ్చు కాఫీ కాగరు ఎందుకంటే ఇక్కడ అప్పనంగా దొరికింది కదా అంటే కాఫీ అంటే డబల్ మీనింగ్ అయిపోయింది మేడం ఇంకా కాఫీ కి వెళ్ళడం అంటే వాళ్ళు అన్ని రకాల కమిటీ అయితేనే వెళ్ళండి అండ్ ఇక్కడ ఇంకొక కోణం మేడం ఇదంతా ఒక రకమైన హరాస్మెంట్ ఇది వర్క్ ప్లేస్ హరాస్మెంట్ కి రాదేమో నేను చెప్తుంది బట్ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో ఇంకా అందులో దారి జరిగాన్ని దారుణాలు బాడీ షేమింగ్లు మనిషి వ్యక్తిత్వ హనాలు ఎక్కడా జరగవు అవును అండ్ ఆర్మీలో పని చేసే వాళ్ళను ఎక్కడో ఉన్నవాళ్ళను ఎక్కడి నుంచో ఇప్పుడు రీసెంట్ గా ఒక మినిస్టర్ ఒక మన అధికారిని గురించి మాట్లాడారు లేదా ఇంకేదో ప్రోగ్రాం్ ఏదైనా రియాలిటీ షోస్ లో డ్రెస్సుల గురించి కావచ్చు ఇలాంటివన్నిటిని ఎలా చూడొచ్చు సోషల్ మీడియా అబ్యూసింగ్ ని ఎలా చూడొచ్చు సోషల్ మీడియా ని అబ్యూస్ అయ్యేంతగా ఏ మీడియా కూడా అబ్యూస్ అవ్వలేదు అవ్వదు ఎందుకంటే అక్కడ ఎవరి ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో 100 పోస్ట్లు వస్తుంటాయి దాంట్లో 80 పోస్ట్లు నాకు అగైన్స్ట్ గా కూడా ఉండొచ్చు కానీ నేను రెగ్యులర్గా చూసుకుంటూ కదా బట్ నాకు జరిగే డామేజ్ నాకు జరిగిపోతూ ఉంటుంది నాకు తెలియకుండా నా ప్రమేయం ఉండదు నా ఇన్వాల్వ్మెంట్ ఉండదు నా నేను ఎక్కడా లేను కానీ స్టిల్ నా మీద జరిగిపోతూ ఉంటుంది. సో అదే అండి సోషల్ మీడియాలో జరిగినంత వ్యక్తిత్వ హనం ఎక్కడా జరగదు ఎక్కడ జరగదు బికాజ్ అక్కడ ప్రతి ఒక్కళళ రిపోర్టరే అసలు సంబంధం లేకుండా ఇప్పుడు మీ సబ్జెక్ట్ నచ్చలేదు అనుకోండి మేడం పాయింట్ వైస్ క్వశ్చన్ చేయరు ఇక బండ బూతులు అమ్మలు ఇంకా ఎల్లు వర్డ్స్ అన్ని అన్ని ఎంత వస్తాయ అంత సైకలాజికల్ గా ఎందుకు వాళ్ళ టాక్సిక్ ఉన్నారు అనేది అర్థమే అవ్వదు అదే సో ఇప్పుడు మనం ఇది చాలా రీసెంట్ గా మనం రెండు రోజుల క్రితం ఒక మినిస్టర్ పెద్ద ఆర్మఫో ఫోర్సెస్ లో ఉన్న అధికారిని పట్టుకొని ఇష్టం వచ్చినట్టుగా మాట్లాడాడు. అది ఎంత వ్యక్తిత్వ హననం అది చాలా మన దేశానికి ఎంత ప్రయోగ అభ్యంతరగమైన మాటలు మాట్లాడాడు. ఇప్పుడు ఆవిడ ఆవిడ ఉన్న ఆర్మ్డ్ ఫోర్సెస్ ఇట్స్ ఏ వెరీ వెరీ స్ట్రింజెంట్ రెగ్యులేషన్ రూల్స్ ఉంటాయి. బయటిక వచ్చి ఆవిడ వెంటనే ఖండించడానికి లేదు. లేదు హిరార్కీ ఉంటుంది సిస్టం ఉంటుంది వాళ్ళంతా ఇప్పుడు మామూలు వర్క్ ప్లేస్ లో ఒక ఎంప్లాయీ వచ్చి మాట్లాడినంత ఇదిగా వాళ్ళు వచ్చి మాట్లాడటానికి ఉండదు బికాజ్ ఆఫ్ ద స్ట్రింజెంట్ రూల్స్ రైట్ అతనికి ఏం హక్కు ఉందని ఆవిడ గురించి అంత అభ్యంతరగమైన వ్యాఖ్యలు చేశాడు. అది డిఫర్మేషన్ే కాదు ఇప్పుడు టెర్రరిస్ట్ సిస్టర్ అన్నాడు. అబ్బా ఎంత తప్పు మాట అది మన దేశం కోసం ఎంత చేస్తారు ఆడ ఎంత నిస్వార్థంగా ఆవిడ డెడికేటెడ్ గా వర్క్ చేస్తున్నారు నోవేర్ రిలేటెడ్ అసలు అంటే పబ్లిక్ గా ఒక పబ్లిక్ ఫిగర్ అతను పబ్లిక్ ఫిగర్ పవర్ లో ఉన్నాడు పబ్లిక్ గా డిఫైమ్ చేసేసాడు. అండ్ రెండోది మన కాన్స్టిట్యూషన్ ఇండియన్ కాన్స్టిట్యూషన్ ఆర్టికల్ 15 క్లియర్ గా చెప్తుంది కృష్ణవ నో పర్సన్ షుడ్ బి డిస్క్రిమినేటడ్ బేస్డ్ అపాన్ ద రిలజియన్ రిలజియన్ కాస్ట్ సెక్స్ ఆర్ ఎనీ అదర్ గ్రౌండ్ ఇక్కడ అతను రిలజియన్ బేస్ చేసుకుని డిస్క్రిమినేట్ చేస్తున్నాడు. డైరెక్ట్ గా ఆర్టికల్ 15 ఆఫ్ ద కాన్స్టిట్యూషన్ ని వైలైట్ చేశాడు. మ్ డిఫేమ్ చేస్తాడు ఏం హక్కునని డిఫేమ్ చేసాడు ఆవిడ ఆవిడ అంత సర్వీస్ చేస్తున్నారు దేశానికి చాలా క్రిటికల్ టైంలో ఆవిడ చేసిన సేవ ఏదైతే ఉందో ఆవిడ చేసిన ఆవిడ స్ఫూర్తి అదంతా కూడా మొత్తం ఆసేత హిమాచలం అంతా అసలు అప్రిషియేట్ చేస్తుంది మొత్తం అంత భారతాన్ని మొత్తం అంత అప్రిషియేట్ చేస్తుంది. అటువంటి టైంలో అంత అనుచితమైన వ్యాఖ్యలు ఎలా చేయగలుగుతారు ఇది పురుషాహంకారానికి దిక్సూచి కాదా అవును అవును లేదు పురుషహంకారం ఇప్పుడు అంత స్త్రీలది అంటే ఇదే ఇది కనిపిస్తుంది ఇదే ఇంకేంటి తట్టుకోలేని తన పబ్లిక్ ఫిగర్ అంత లూస్ గా ఎలా మాట్లాడుతారు డిఫర్మేషన్ే ఇది డిఫర్మేషన్ ఆర్టికల్ 15 వైలైట్ అయింది అండ్ జెండర్ బేస్డ్ గా డిస్మినేట్ చేస్తున్నారు. అండ్ వర్క్ ప్లేస్ లో హరాస్మెంట్ ఇది ఇప్పుడు అంటే అంతటి ఆర్మ్డ్ ఫోర్సెస్ లో ఉన్న ఒక అంతటి ఆఫీసర్ కే తప్పదంటే షి ఇస్ నోవేర్ రిలేటెడ్ ఆవిడ పనిని ఆవిడ చేసుకుంటూ వెళ్ళిపోతున్నారు. ఆవిడ పై అధికారులు ఆర్డర్స్ ఇచ్చారు ఆవిడ చేసుకుంటూ వెళ్ళిపోతున్నారు. అసలు నిజంగా ఎంతమంది నిజంగానే ఆర్మ్డ్ ఫోర్సెస్ కి వెళ్ళడానికి రెడీగా ఉంటారు ఆల్రెడీ అది చాలా రెస్ట్రిక్టెడ్ అది ఎంతమంది ఫ్యామిలీ పేరెంట్స్ ఒప్పుకుంటారు పంపించడానికి అవును ఆయనకి ఏం హక్కు ఉందని అతనికి ఏంటి మనకి వాక్ స్వాతంత్రం ఉంది డజంట్ మీన్ దట్ అది కంప్లీట్ గా ఇంకా కండిషన్స్ లేకుండా కాదు అది కూడా మోస్ట్ మాగ మాట్లాడటానికి కాదు కదా దాని మీద కూడా రెస్ట్రిక్షన్స్ ఉన్నాయి మన ఏంటి వాక్ స్వాతంత్రం ఉంది కాన్స్టిట్యూషన్ కింద రైట్ టు ఫ్రీడమ్ ఆఫ్ స్పీచ్ ఉంది ఎక్స్ప్రెషన్ డంట్ మీన్ దట్ యు టాక్ వాట్ ఎవర్ ఇట్ కమ్స్ టు యు తర్వాత ఎన్ని అపాలీజీలు చెప్తే ఏం లాభం అందుకే కదా హైకోర్టు సుప్రీం కోర్టు బాగా చివాట్లు పెట్టాయి అండ్ అండ్ ఇవాళ్ళ న్యూస్ పేపర్ లో చూస్తే హైకోర్ట్ ఏంటి వాళ్ళ మీద ఇప్పుడు క్రిమినల్ కేస్ ఫైల్ చేయమని ఎఫ్ఐఆర్ రిజిస్టర్ చేయమని పోలీసులు ఎఫ్ఐఆర్ రిజిస్టర్ చేశారు ఆ ఎఫ్ఐఆర్ కాపీ చూసినాక దాంట్లో రాసిన కాంటెంట్ హైకోర్టు చాలా అసంతృప్తి వ్యక్తం చేసింది. మళ్ళీ రాసి నేను మేము ఇన్వెస్ట్ ఆ ఇన్వెస్టిగేషన్ మొత్తం మా కన్సర్నల్లో నడవాలి అని చెప్పింది. అది ఆర్డర్స్ పాస్ చేసింది హైకోర్ట్ హైకోర్టు ఇలా సువమోటంగా కేస్ తీసుకున్నా అనేసరికి సుప్రీం కోర్టు కి వెళ్ళాడు ఈ మహానుభావుడు. సుప్రీం కోర్టు చివాట్లు పెట్టింది నువ్వు ఉన్న పొజిషన్ కి నువ్వు చాలా సెన్సిబుల్ గా మాట్లాడాలి ఎలా పడితే అలా మాట్లాడటానికి లేదు అని ఇవాళటి రోజు మీడియా దుమ్మెత్తి పోస్తుంది మీడియాకి అది ప్రజలే తిడుతున్నారు అవును ఏం హక్కు ఉందని నువ్వు అసలు అలా మాట్లాడతావ అని సో అటువంటి అంత పొజిషన్ లో ఉన్న లేడీ ఆఫీసర్ అంత సేవ చేసిన లేడీ ఆఫీసర్ కి ఇటువంటివి జరుగుతున్నప్పుడు ఇంకా సామాన్యమైన ఎంప్లాయీస్ అంటే ఎంట్రీ లెవెల్ లో లే జూనియర్ లెవెల్ లో ఎంప్లాయీస్ కి ఇంకేం ప్రొటెక్షన్ బాడీ షేమింగ్ దగ్గర నుంచి మొదలు పెడితే అన్న అన్ని అన్ని రకాలుగా ఇక్కడ ఇప్పుడు రిలజిన్ బేస్ చేసుకని ఆ వాళ్ళు హరాస్మెంట్ చేస్తున్నారు. అవును ఎంత అన్యాయం అది ఆ విషయం ఏంటో నాకు చాలా బాధ బాధ కలిగించే విషయం ఆవిడ బయటికవచ్చి దాన్ని నెగేట్ చేయలేరు క్వశ్చన్ చేయలేరు ఆమె పొజిషన్ అలాంటి వాడు పొజిషన్ అటువంటి ఎక్లీ చేయగలిగే పొజిషన్ ఎవరైనా బయటికి వస్తే కూడా చూస్తున్నారు కదా మేడం మనం రీసెంట్ గా ఎవరైనా అమ్మాయిలు వాళ్ళకి ఏమనా ఇబ్బంది ఏందని వస్తే ఎంత జడ్జ్ చేస్తున్నారు అవును మనం ఆ సంబంధించిన టాపిక్ లోనే అన్న విక్టిమ్ ని మళ్ళీ విక్టిమైజ్ చేస్తున్నారు అని ఎస్పెషల్లీ ఇదంతా ఏంటంటే దీంట్లో మన రియాలిటీ షోస్ ఈ మీడియా దాంట్లో ఉన్నవాళ్ళకి లేదంటే బ్యూటీ దాంట్లో ఉన్నవాళ్ళకి వాళ్ళకి ఎక్కువ జరుగుతూ ఉంటుంది అవును స్క్రీన్ కి బాగుండాలనే వంకతోటి ఆ అసలు అంటే యాక్చువల్ గా వాళ్ళు వాళ్ళు పార్టిసిపేట్ చేసిన రియాలిటీ షో ఇప్పుడు మ్యూజిక్ రియాలిటీ షోస్ ఉన్నాయి అనుకో అవన్నీ అక్కర్లేదు కదా వాళ్ళ గొంతు ఇంపార్టెంట్ పాట ఎంత బాగా పాడారు అన్నది ఇంపార్టెంట్ కదా సో దీస్ ఆర్ ఆల్ అన్న అనవసరమైన విషయాలు అసలు అందం బేస్ అయితే కోకిలకు స్థానమే ఉండొద్దు మేడం ప్రపంచంలో కరెక్ట్ హంసే ఉండాలి అన్ని తెల్లగా ఉండాలి అవును సో ఈ మేడం టోటల్ గా ఇప్పుడు మన పాడ్కాస్ట్ ముఖంగా అరేంజ్మెంట్ వర్క్ ప్లేస్ అరేంజ్మెంట్ అవ్వనివ్వండి అమ్మాయిలు ఎలా ఉండాలి ఏం చేయాలి మీరు ఏమఇస్తారు సజెషన్ ఫైనల్ గా నేను ఇచ్చే సజెషన్ కృష్ణమండి నెంబర్ వన్ నో చెప్పడం నేర్చుకోండి నో చెప్పడం తప్పు కాదు నో చెప్పడం నెంబర్ వన్ నో చెప్పడం నేర్చుకోండి సంథింగ్ మీకు నచ్చలేదు ఇష్టపడలేదు మీకు యక్సెప్టబుల్ గా లేదు గట్టిగా నో చెప్పండి వాయిస్ రైస్ చేయండి మీ వాయిస్ రేస్ చేసినప్పుడు 10 మంది వింటారు ముందు అక్కడ వాళ్ళని ఇంటిమిడేట్ చేస్తాం. గొంతెత్తి గట్టిగా మాట్లాడామ అనుకో వాడు అలర్ట్ అవుతాడు. ఉమ్ ఆ టైం చాలు మనని మనం ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవడానికి ఓకే మీ గొంతు ఎత్తి మాట్లాడినప్పుడు 10 మంది మీతో వస్తారు మీలాగా సఫర్ అవుతున్న వాళ్ళు ఓకే నేను ఒక్కదాన్నే కాదు నాతో పాటు వీళ్ళు కూడా ఉన్నారని కలుస్తారు. సో వన్ ఫెలో వన్ మన్ వర్సెస్ 10 వమెన్ యుఆర్ పవర్ఫుల్స్ 10 మెన్ సో ఎప్పుడు కూడా సైలెంట్ గా సైలెన్స్ ఇస్ నాట్ ఆల్వేస్ ద సొల్యూషన్ ప్లీజ్ రైస్ యువర్ వాయిస్ అండ్ నేను మళ్ళీ చెప్తున్నా కోర్ట్స్ ప్రొటెక్ట్ చేస్తాయి అది హైకోర్ట్ కానీ సుప్రీం కోర్ట్ మీరు కోర్ట్స్ వెళ్తే గన కచ్చితంగా ప్రొటెక్ట్ చేస్తాయి దాంట్లో డౌట్ఏ లేదు ఇవాళ రోజు సుప్రీం కోర్ట్ ఎంత స్ట్రాంగ్ గా ఒక మినిస్టర్ మీద కామెంట్స్ చేశారంటే వాళ్ళు ఒపీనియన్ చెప్పారంటే బీ సెన్సిబుల్ అన్నారు. అండ్ హైకోర్టు పిచ్చ పిచ్చ ఎఫ్ఐఆర్ రాస్తే యక్సెప్ట్ చేయలేదు. యక్సెప్ట్ చేయలేదు. థాంక్యూ సో మచ్ మేడం వండర్ఫుల్ డిస్కషన్ అండ్ వండర్ఫుల్ సజెషన్స్ అవేర్నెస్ ఆల్సో వన్స్ అగైన్