OSHO - వదిలిపెట్టడం నేర్చుకో... అప్పుడు జీవితంలో అన్నీ లభిస్తాయి | ధ్యానం & సమర్పణ రహస్యం | OSHO

OSHO - వదిలిపెట్టడం నేర్చుకో... అప్పుడు జీవితంలో అన్నీ లభిస్తాయి | ధ్యానం & సమర్పణ రహస్యం | OSHO

Author Name:Gnana Gangotri

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@GnanaGangotri

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=jFAvX5ZugSA



Transcript:
(00:00) మానవ బాధకు అతి పెద్ద కారణం ఏమిటంటే అతను ప్రతిదాన్ని తన పిడికిలిలో ఇరికించుకోవాలని కోరుకుంటాడు. అతను ప్రేమను సంపదను హోదాను గౌరవాన్ని పట్టుకోవాలని కోరుకుంటాడు. ఇంకా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే అతను దేవుణని కూడా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. కానీ అంతిమ సత్యం ఏమిటంటే ఎంత గట్టిగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే అతని చేతులు అంతగా ఖాళీగా మిగిలిపోతాయి.
(00:28) పట్టు ఎంత లోతుగా ఉంటే అంతర్గత శూన్యత అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎంత నిజాయితీగా వదిలేస్తే జీవితం అంతగా ఆనందంతో నిండిపోతుంది. జీవితాన్ని పిడికిలిలో గట్టిగా పట్టుకొని జీవించలేము. జీవితాన్ని కేవలం జీవించగలము. అది ఒక ప్రవహించే నది లాంటిది. మీరు ప్రవాహంతో పాటు వెళితే అది మిమ్మల్ని సముద్రానికి తీసుకెళ్తుంది. కానీ మీరు ప్రవాహానికి వ్యతిరేకంగా ఏదడం ప్రారంభిస్తే అలసట పోరాటం మరియు ఓటమి మీ వంతవుతాయి.
(01:01) ఈ విశ్వంలో ఏది జరగాలని విధి నిర్ణయించిందో అది జరుగుతుంది. మీరు కోరుకున్నంత మాత్రాన అది ఆగదు. [సంగీతం] మీరు వద్దనుకున్నంత మాత్రాన అది మారదు. మీరు ఎన్ని ప్రణాళికలు వేసినా ఎన్ని కలలల్లినా ఉనికికి దాని సొంత పని చేసే పద్ధతి ఉంటుంది. మీ కోరికలు మీ భయాలు మరియు మీ ప్రణాళికలు ఇవన్నీ కేవలం మీ మనసులోని నీడలు మాత్రమే కానీ ఉనికి యొక్క ప్రవాహం మీ మనసుకన్నా లోతైనది.
(01:27) మీరు నది ఒడ్డున కూర్చుని అలలను ఆపడానికి రాళ్లుు విసరవచ్చు. కానీ మీరు నది ప్రవాహాన్ని ఆపలేరు. అది దాని దారి దానికే చేసుకుంటుంది. దాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నించడం మీకు బాధను మాత్రమే మిగులుస్తుంది. మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు సమర్పించుకుంటే మీరు వదిలేస్తే అదే నది మిమ్మల్ని తన ఒడిలోకి తీసుకుంటుంది. అప్పుడు జీవితంలో పోరాటం ఉండదు.
(01:49) కేవలం ఆనందం యొక్క సహజ ప్రవాహం మాత్రమే ఉంటుంది. మానవ బాధలకు అతి పెద్ద కారణం తాము జీవితాన్ని నియంత్రించగలమనే భ్రమ. బీదు నిజం ఏమిటంటే జీవితం ఎవరి నియంత్రణలోనూ లేదు. మీ పుత్తుక మీ చేతుల్లో లేదు మీ మరణం మీ చేతుల్లో ఉండదు. అలాంటప్పుడు ఈ మధ్య జీవితం మీ నియంత్రణలో ఎలా ఉంటుంది కానీ మన మనసు దీనిని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తుంది.
(02:16) ప్రపంచం తన ఇష్టానుసారం నడవాలని కోరుకుంటుంది. అలా జరగనప్పుడు బాధ పుడుతుంది. వదిలేయడం అంటే శరణాగతి శరణాగతి ఓటమి కాదు అది గొప్ప విజయం. శరణాగతి అంటే కేవలం నమ్మకం. ఒక చిన్న బిడ్డ తన తల్లి ఒడిలో భయం లేకుండా చింత లేకుండా ఎలా నిద్రపోతుందో తన తల్లి ఉంటే అంతా బాగుంటుందని వారికి తెలుసు. జీవితంలో అలాంటి అచంచలమైన నమ్మకం వచ్చినప్పుడు వదిలేయడం సులభం అవుతుంది.
(02:43) కానీ వదిలేయడం అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే చిన్నప్పటి నుండి మనకు పరుగెత్తడం పట్టుకోవడం జయించడమే నేర్పారు. లొంగిపోవడంలో కూడా గొప్ప శక్తి ఉందని మనకు ఎప్పుడూ నేర్పలేదు. లొంగిపోయిన వాడు ఓడిపోయిన వాడే అనే అపోహను మనం పెంచుకున్నాం. కానీ అసలు నిజం ఏమిటంటే లొంగిపోయిన వాడే నిజమైన విజేత. [సంగీతం] వదిలేసిన వాడికే అంతా దక్కుతుంది. ఇక్కడ ఒక చిన్న కథ గుర్తొస్తుంది.
(03:08) ఒక గ్రామంలో ఒక సాధువు ఉండేవాడు. అతను తరచుగా తన శిష్యులకు జీవితాన్ని పట్టుకోవద్దు. దాన్ని తెరిచి ఉంచండి అని సలహా ఇచ్చేవాడు. కానీ శిష్యులు దీని లోతును గ్రహించలేకపోయారు. ఒకరోజు ఆ సాధువు వారందరిని నదీ తీరానికి పిరిచి తన చేతిని ఇసుకతో నింపుకొని తన సర్వశక్తితో గట్టిగా పిడికిలి బిగించాడు. తన పిడికిలి బిగుసుకున్న కొద్దీ తన చేతుల మధ్య నుండి ఇసుక జారడం ప్రారంభించింది.
(03:35) వేళ్ళు తరువాత తన మరో అరచేతిని తెరిచి దానిపై కొద్దిగా ఇసుక ఉంచి తన చేతిని పూర్తిగా వదిలేశాడు. ఆ ఇసుక కింద పడకుండా తన చేతిలో హాయిగా నిలిచిపోయింది. [సంగీతం] ఇదే జీవితపు గొప్ప రహస్యం. మీరు దేనినైనా ఎంత గట్టిగా పట్టుకుంటే అది మీ చేతుల నుండి అంత వేగంగా జారిపోతుంది. కానీ మీరు జీవితాన్ని తెరిచిన అరచేతిలా స్వీకరిస్తే అది ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంటుంది.
(04:00) ఆ సాధువు చిరునవ్వుతో ఇలా అన్నారు. శ్రద్ధగా చూడండి. నేను ఈ ఇసుకను నా పిడికిలిలో గట్టిగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అది జారిపోయింది. కానీ నేను నా అరచేతిని తెరిచి ఉంచినప్పుడు ఆ ఇసుక అక్కడే ఉండిపోయింది. మన జీవితాలు కూడా ఈ ఇసుక లాంటివే మీరు దేనిని గట్టిగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారో అది మీ చేతుల నుండి జారిపోతుంది.
(04:24) మరియు మీరు దేనిని వదిలేస్తారో అది మీతో శాశ్వతంగా ఉండిపోతుంది. ఇది కేవలం ఇసుక గురించిన కథ కాదు ఇది మీ ఉలికి యొక్క కథ. మీరు ఎంత గట్టిగా పట్టుకుంటే అంత కోల్పోతారు. మీరు ఎంత వదిలేస్తే అంత పొందుతారు. వదిలేయడం అంటే క్షేత్రం నుండి పారిపోవడం కాదు అది పిరికితనం కాదు వదిలేయడంలో నిజమైన అర్థం ఈ విశాలమైన ఉనికిపై సంపూర్ణ విశ్వాసం మరియు ఈ విశ్వాసమే నిజమైన ధ్యానం ఇదే నిజమైన ప్రార్థన.
(04:57) జీవితంలో ప్రతి క్షణం మనకు ఒకే ఒక్క సందేశాన్ని ఇస్తుంది. జరగాల్సింది దాని సొంత వేగంతో జరుగుతుందని కానీ మీరు కేవలం మీ మనసులోని కలలను మాత్రమే వెంబడిస్తున్నారు. ఈ విశ్వమంతా మీ కోరికల ప్రకారం నడవాలని మీరు కోరుకుంటారు. అలా జరగనప్పుడు మీరు తీవ్ర నిరాశతో నిండిపోతారు. కానీ ఏకాంతంలో ఉన్నప్పుడు బహుశా నీకు జరిగింది నీ మంచికేనేమో అని ఎప్పుడైనా అనిపించిందా ఎందుకంటే ఈ జీవితం నీకు ఎప్పుడూ నీ ఆత్మకు అవసరమైన దాన్నే ఇస్తుంది. నీ మనసు కోరుకున్న దాన్ని కాదు.
(05:26) కొన్నిసార్లు మన కోరికలకు మన నిజమైన అవసరాలకు మధ్య చాలా పెద్ద తేడా ఉంటుంది. కోరికలు మన చంచలమైన మనసు నుండి పుడతాయి. కానీ అవసరాలు మన ఆత్మతో ముడిపడి ఉంటాయి. మనసు చిన్నది పరిమితమైనది మరియు రకరకాల భయాలతో నిండి ఉంటుంది. కానీ ఆత్మ అనంతమైనది విశాలమైనది. మరియు ఈ విశ్వం ఈ ఉనికి ఎల్లప్పుడూ మనసు పిలుపును కాదు ఆత్మ పిలుపునే వింటుంది. కాబట్టి వదిలేయండి.
(05:55) మీ చిన్న ప్రణాళికలను మీ అంతులేని కోలికలను మీ భయాలను వదిలేయండి. అప్పుడు జీవితం మీకోసం కొత్త అవకాశాల ద్వారాలను ఎలా తెరుస్తుందో చూడండి. నీ పిడికిళ్లు బిగించి ఉన్నంత కాలం నీ చేతులు ఎప్పటికీ ఖాళీగానే ఉంటాయి. కానీ నువ్వు వాటిని తెరిచిన వెంటనే ఈ జీవితమంతా తన అమూల్యమైన కానుకలను నీకు అందించడం మొదలు పెడుతుంది. నీ చుట్టూ చూడు ఎంత అప్రయత్నంగా ఎంత సహజంగా ప్రతిదీ జరిగిపోతోంది.
(06:22) సూర్యుడు తన సమయానికి ఉదయిస్తాడో చంద్రుడు ఉదయిస్తాడు. పువ్వులు నిశశబ్దంగా వికసిస్తాయి. మరియు గాలులు తమ లయకు తగ్గట్టుగా వీస్తాయి. వీటిలో దేనినైనా నువ్వు నియంత్రించగలవా? లేదు మరి ఈ జీవితాన్ని నీ పిడికిల్లో ఎందుకు బంధించాలనుకుంటున్నావు జరగనివ్వండి ఏమి జరుగుతున్నా సరే దాన్ని జరగనివ్వండి. అప్పుడు ప్రతిదీ దానంతటి అదే ఒక క్రమ పద్ధతిలోకి రావడం మీరు గమనిస్తారు.
(06:47) వదిలి పెట్టినవాడే అంతిమ శాంతిని పొందుతాడు. వదిలి పెట్టినవాడే ప్రేమను రుచి చూస్తాడు. మరియు వదిలి పెట్టినవాడే అంతిమంగా సత్యాన్ని కనుకుంటాడు. మీరు నియంత్రణను వదిలిపెట్టినప్పుడు ఈ జీవితం తన అత్యంత రహస్య నిధులను మీకు తెరుస్తుంది. మీరు చాలా కోల్పోతారని మీ మనసుకు అనిపిస్తుంది. కానీ నన్ను నమ్మండి మీరు కోల్పోయేది మీ అహం యొక్క బరువు మాత్రమే మరియు మీరు పొందేది వేలకట్టలేనిది.
(07:12) ఈ వదిలి పెట్టడం కేవలం భౌతిక వస్తువులను వదిలి పెట్టడం మాత్రమే కాదు అది నెరవేరని కోరికలను ఇతరుల నుండి ఆశించే వాటిని మరియు భవిష్యత్తు గురించిన భయాలను వదిలి పెట్టడం. అంతా నేను చెప్పినట్లే జరగాలి అని మనసు నిరంతరం అరుస్తుంది. కానీ సృష్టి దాన్ని చూసి నవ్వుతుంది. ఎందుకంటే నీకు ఏది మంచిదో అదే జరుగుతుందని దానికి బాగా తెలుసు.
(07:35) అది నీ చిన్న లెక్కల ప్రకారం కాదు దాని విశాలమైన లెక్కల ప్రకారం జరుగుతుంది. దాని లెక్కలు అనంతమైనవి. నీ పరిధి చాలా పరిమితమైనది. ఆ చిన్న పరిధిలోనే బంధించబడి జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సంఘర్షణ మొదలవుతుంది. అది ఒక అమాయకపు చిన్న పిల్లవాడు తన చిన్న బొమ్మ పడవతో మొత్తం నదిని ఆపడానికి ప్రయత్నించడం లాంటిది. వాడు ఎంత ప్రయత్నించినా నది ప్రవహిస్తూనే ఉంటుంది.
(07:59) చివరకు ఆ పిల్లవాడు అలసిపోయి ప్రయత్నం మానేస్తాడు. మనిషి పరిస్థితి కూడా ఒక పిల్లవాడి లాంటిదే. వాడు తన అహం యొక్క చిన్న పడవతో జీవితంఅనే ఈ విశాల నదిని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. దాని ఫలితంగా వాడు కూడా అదే అలసటను నిరాశను పొందుతాడు. కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి అదే పిల్లవాడు తన పడవను నది ప్రవాహానికి అప్పగిస్తే తన నియంత్రణను వదులుకుంటే అప్పుడు అదే నది అతని పడవను తన భుజాల మీద మైళ్ల దూరం మోసుకెళ్తుంది.
(08:25) వదిలేయడంలో నీ ఏకైక అర్థం ఇదే నీ పడవ చాలా చిన్నది కానీ నువ్వు దానిని జీవితమనే ఈ అనంతమైన ప్రవాహానికి అప్పగించినప్పుడు జీవితమే దానిని గమ్యానికి చేరుస్తుంది. సముద్రం వదిలిపెట్టడం ఎలా అని ప్రజలు తరచుగా అడుగుతూ ఉంటారు. ఎందుకంటే మనం వస్తువులను పట్టుకొని ఉండడానికి అలవాటు పడిపోయాం. అలా పట్టుకొని ఉండడం మన మనసుకు మన అహంకారానికి ఒక తప్పుడు సంతృప్తిని ఇస్తుంది.
(08:51) కానీ గుర్తుంచుకోండి కొద్దిపాటి ఇసుకను కూడా పట్టలేని పిడికిలి ఈ విశాలమైన జీవితాన్ని ఎలా పట్టుకోగలదు కాబట్టి మీ అరచేతిని తెరవండి. మరియు ఈ జీవితపు అందమైన ప్రవాహాన్ని అనుభవించండి. పట్టుకోవడం అనేది ఒక భ్రమ అయినప్పటికీ ఆ పట్టును వదలడానికి అపారమైన ధైర్యం కావాలి. ఎందుకంటే మనం దేనినైనా వదిలేసినప్పుడు మనలోని శూన్యతను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. మరియు నిజం ఏమిటంటే ప్రజలు అన్నిటికన్నా ఎక్కువగా భయపడేది ఈ శూన్యతకే కానీ వారికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే ప్రతిదీ సాధించడానికి ఈ శూన్యతే ప్రధాన ద్వారం.
(09:27) మీలోని ఆ శూన్యతను మీరు ఏరోజు పూర్తిగా అంగీకరిస్తారో ఆ రోజే జీవితపు నిజమైన సారం మీలో ప్రవహించడం మొదలవుతుంది. ఖాళీ పాత్రను మాత్రమే క్రొత్త నీటితో నింపగలం. పాత్ర ఇప్పటికే అంచు వరకు నిండిపోయి ఉంటే దానికి క్రొత్తగా ఏమైనా ఎలా చూడగలం అందుకే పనికిరాని ప్రతిదాన్ని వదిలేయడం అవసరం. అప్పుడే మీలో ఒక ఖాళీ స్థలం ఏర్పడి ఆ స్థలం అస్తిత్వంలోని అమూల్యమైన కానుకలతో నిండిపోతుంది.
(09:57) అనగనగా ఒకానొకప్పుడు ఒక గొప్ప చక్రవర్తి తన రాజ్యంలో అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక ఋషిని తన ఆస్థానానికి ఆహ్వానించాడు. ఆ చక్రవర్తి అహంకార పూర్వ స్వరంతో నువ్వు నాకు పరమ జ్ఞానాన్ని ప్రసాదించాలి అన్నాడు. ఆ ఋషి ప్రశాంతంగా సరే రాజా కానీ జ్ఞానోదయం పొందాలంటే మీరు ముందుగా మీ పానపాత్రను తీసుకురావాలి అని బదలిచ్చాడు. చక్రవర్తి వెంటనే తన బంగారు పానపాత్రను తెమ్మని చెప్పాడు.
(10:23) ఆ ఋషి ఏమీ మాట్లాడకుండా పానపాత్రలో టీ పోయడం మొదలు పెట్టాడు. పానపాత్ర అంచు వరకు నిండిపోయింది. కానీ ఆ ఋషి ఆగలేదు అతను పోస్తూనే ఉన్నాడు. టీ నేల మీద వలికిపోవడం మొదలైంది. ఇది చూసి చక్రవర్తి ఆగు పానపాత్ర నిండిపోయిందని నీకు కనిపించడం లేదా ఇందులో ఇంకా టీ పట్టదు అని గట్టిగా అరిచాడు. ఆ సాధువు చిరునవ్వుతో సౌమ్యంగా ఇలా అన్నారు.
(10:48) రాజా నీ మనసు ఈ గిన్నె లాంటిది అహంకారం కోరికలు మరియు ప్రాపంచిక ఆకాంక్షలతో అంచు వరకు నిండిపోయింది. నేను ఇప్పుడు నీకు ఏదైనా జ్ఞానాన్ని బోధిస్తే అది ఈ టీ లాగే వృధ అవుతుంది. అందువల్ల ముందుగా నీవు నీ మనసు అనే ఈ గిన్నెలు ఖాళీ చేయాలి. అది ఖాళీ అయినప్పుడు మాత్రమే దానిని ఏదైనా నూతనమైన మరియు శాశ్వతమైన దానితో నింపగలము. గుర్తుంచుకోండి ఈ కథ కేవలం ఆ చక్రవర్తి గురించినది మాత్రమే కాదు ఇది మనలో ప్రతి ఒక్కరి కథ మీలో పాతుకుపోయిన ఆ పాత నమ్మకాల పట్టును మీరు వదిలేంతవరకు మీలో ఏమీ క్రొత్తగా జరగదు.
(11:22) మీ మనసు అనే గిన్నె ఇప్పటికే నిండిపోయింది. దాన్ని ఖాళీ చేయండి. వదిలేయడం నేర్చుకోండి. అప్పుడు ఆ అద్భుతాన్ని చూడండి. ఈ జీవితం మిమ్మల్ని ఆనందంతో ఎలా నింపుతుందో కొంతమంది వదిలేయడం అంటే నిష్క్రియాత్మకం లేదా నిష్క్రియంగా మారడమే అనుకుంటారు. కానీ అది అసలు నిజం కాదు వదిలేయడం అంటే జీవితం నుండి పారిపోవడం లేదా దాన్ని తిరస్కరించడం కాదు కానీ జీవితాన్ని దాని సంపూర్ణతలో అంగీకరించడం ఇది ఈ విశ్వంతో ఇలా చెప్పడం లాంటిది.
(11:51) ఓ దేవా నేను నన్ను నీకు అప్పగిస్తున్నాను. నువ్వు నన్ను ఎక్కడికి తీసుకెళ్ళినా అదే నాకు శ్రేయస్సుకరంగా ఉంటుందని నాకు పూర్ణ విశ్వాసం. దీని వెనక ఒక గంభీరమైన రహస్యం దాగి ఉంది. మీరు నిజంగా అన్నిటిని వదిలేస్తే మీరు మునుపెన్నడూ లేనంత శక్తివంతులు మరియు చురుకుగా మారతారు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు మీ ఏ పనిలోనూ భవిష్యత్తు గురించిన ఆందోళన ఉండదు.
(12:14) దానికి బదులుగా ఒక అద్భుతమైన సౌలభ్యం ఉంటుంది. మీరు చేయవలసిన పనిని మనస్ఫూర్తిగా చేస్తారు. కానీ పరిణామాల గురించిన బరువైన భారం నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందుతారు. మరియు మీరు ఎలాంటి స్వార్ధపూరిత ఉద్దేశం లేకుండా పని చేసినప్పుడు మీ చర్యే ఒక పవిత్రమైన పూజగా మారుతుంది. మానవ బాధలకు మూల కారణం ఏమిటంటే వారు తాము చేసే పనుల కన్నా వాటి ఫలితాల గురించే ఎక్కువగా చింతిస్తారు.
(12:41) పనుల కన్నా వాటి ఫలితాలే ఒక వ్యక్తిని బానిసగా చేస్తాయి. ఫలితాలను గట్టిగా పట్టుకునే ఈ అలవాటే మీ అతి పెద్ద బంధనం కానీ మీరు ఈ పట్టును వదిలిన రోజు ప్రతి పని అప్రయత్నంగా అందంగా మారుతుంది. [సంగీతం] మరియు అప్రయత్నంగా చేసే పనే జీవితంలో గొప్ప ఆనందం. వదిలిపెట్టే ఈ కళ జీవితపు అంతిమ సత్యమైన మరణానికి కూడా మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
(13:09) ఎందుకంటే ఈ ప్రపంచంలో మరణం కంటే గొప్ప విడిచిపెట్టడం మరొకటి లేదు. మృత్యువు తలుకు తట్టినప్పుడు ఒక వ్యక్తి అన్నింటిని వదిలిపెట్టి వెళ్ళిపోవాలి. మీ సంపద [సంగీతం] మీ హోదా, మీ కుటుంబం మీ స్థాయి ఏది మీతో పాటు రాదు. మరణం అనేది కేవలం ఒక చివరి పరీక్ష. మీరు బ్రతికి ఉన్నప్పుడు వదిలి పెట్టడం నేర్చుకున్నారా లేదా అని ఇది పరీక్షిస్తుంది. జీవితంలో సంతోషంగా వదిలి పెట్టడం నేర్చుకున్న వ్యక్తికి మరణం ఒక భయం కాదు అదొక అందమైన ఆటగా మారుతుంది.
(13:40) మరియు జీవితాంతం ప్రతిదాన్ని గట్టిగా పట్టుకున్న వారికి మరణం అత్యంత భయంకరమైన విషాదంగా మారుతుంది. కాబట్టి ఈ వదిలేసే [సంగీతం] కళను ఇప్పుడే నేర్చుకోండి. ఈ రోజు నుండే ఈ క్షణం నుండే శరణాగతిని ప్రారంభించండి. తద్వారా మరణం మీ దారిలోకి వచ్చినప్పుడు మీరు దాన్ని ఒక పాత స్నేహితుడిలా చిరునవ్వుతో స్వాగతించగలరు. ఈ విషయాన్నే వివరించే [సంగీతం] మరో చక్కటి కథ ఉంది. ఒక నిష్నాతుడైన గురువు ఉండేవారు.
(14:08) ఒకరోజు ఒక కొత్త శిష్యుడు ఆయన వద్దకు వచ్చి చేతులు జోడించి ఇలా అన్నాడు గురువుగారు నా మనసు చాలా అశాంతంగా ఉంది. నాకు పరమ శాంతి కావాలి. దయచేసి నాకు మార్గదర్శనం చేయండి. ఏమి చేయాలో చెప్పండి. గురువు అతని వైపు చూసి వెళ్లి నీ ఇంటి నుండి నీకు దగ్గరున్న అత్యంత విలువైన వస్తువును తీసుకురా అని అన్నారు. శిష్యుడు దీర్ఘంగా ఆలోచించి తన ఇంటి నుండి వెలకట్టలేని ఒక బంగారు పళ్ళన్ని తీసుకువచ్చాడు.
(14:39) గురువు అతని వైపు చూసి ప్రశాంతంగా ఇప్పుడు దీన్ని నీ ముందు ప్రవహిస్తున్న నదిలో విసిరేయి అని అన్నారు. ఇది విని శిష్యుడు ఆశ్చర్యపోయాడు కానీ అది గురువుగారి ఆజ్ఞ కాబట్టి అతను ఒక్క మాట కూడా మాట్లాడకుండా ఆ బంగారు పళ్ళన్ని నీటిలో విసిరేశడు. మరసటి రోజు గురువు అతన్ని మళ్ళీ పిలిచి వెళ్లి నీ దగ్గర మిగిలి ఉన్న అత్యంత విలువైన వస్తువును తీసుకురా అని అన్నారు.
(15:03) ఈసారి శిష్యుడు [సంగీతం] తన కుటుంబంలోని పూర్వీకుల ఆభరణాలఅన్నింటిని గురువుగారి పాదాల వద్ద ఉంచాడు. గురువు అదే విషయాన్ని పునరావృతం చేశారు. వీటిని కూడా అదే నదిలో విసిరేయి. ఇది చాలా రోజుల పాటు కొనసాగింది. చివరికి ఒకరోజు శిష్యుడు పూర్తిగా ఖాళీ చేతులతో గురువుగారి వద్దకు వచ్చి గురుజీ ఇప్పుడు నా ఇంట్లో ఏమి మిగలలేదు నేను పూర్తిగా ఖాళీ అయిపోయాను అని అన్నాడు.
(15:28) ఇది విని గురువు చిరునవ్వు నవ్వి ఇప్పుడు నువ్వు పూర్తిగా ఖాళీ అయిపోయావు సిద్ధం ఎందుకంటే కోల్పోవడానికి ఏమీ మిగిలిలేని వ్యక్తి పైన మాత్రమే అంతిమ శాంతి అవతరించగలదు. ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా [సంగీతం] శూన్యమైనప్పుడు మాత్రమే దేవుడు తన అనంతమైన ప్రేమతో మరియు శాశ్వత శాంతితో అతడిని నింపుతాడు. కాబట్టి పట్టుదలను ఆపండి జీవితపు ఈ అందమైన ప్రవాహాన్ని ఆస్వాదించండి.
(15:54) ఇప్పుడు మీలో ఒక శూన్యత ఉంది. మరియు ఇప్పుడు ఈ ఉనికియే దాని ఆనందంతో మిమ్మల్ని నింపుతుంది. అన్నింటిని వదిలివేయడానికి ఇదే నిజమైన మార్గం. మీరు వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకున్నంత కాలం వాటి బరువైన భారంతో సతమతం అవుతారు. మరియు మీరు వాటిని వదిలివేసిన క్షణంలో మీలో ఒక అద్భుతమైన తేలికదనం వస్తుంది. మీరు మోక్షాన్ని పొందుతారు.
(16:21) ఈ వదిలివేసే కళే జీవితంలో గొప్ప సాధన. [సంగీతం] ఇది బయట నేర్చుకోవలసినది కాదు ఇది మీలో నుండే పుడుతుంది. ఒక్కసారి ఆగి గమనించండి. ఈ ప్రపంచంలో ప్రతి క్షణం ప్రతిదీ మారుతోంది. మీ శరీరం మారుతోంది. పరిస్థితులు మారుతున్నాయి. మనుషులతో మీ సంబంధాలు మారుతున్నాయి. మరి వాటిని పట్టుకొని ఉండటానికి ఈ వ్యర్థ ప్రయత్నం ఎందుకు? మార్పు ఒక్కటే నియమంగా ఉన్న ఈ ప్రపంచంలో దేన్నైనా పట్టుకొని వేలాడటం మహా మూర్ఖత్వం.
(16:51) మీరు చేసే ప్రతి పట్టుదల మీకు బాధను మాత్రమే తెస్తుంది. మరియు మీరు చేసే ప్రతి వదిలివేయడం మిమ్మల్ని బంధనాల నుండి విముక్తి చేస్తుంది. వస్తువులను వదిలివేయడం మొదట్లో చాలా భయంగా అనిపిస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి జీవితంలో వదిలివేయడమే అత్యంత సురక్షితమైన ప్రదేశం. ఎందుకంటే మీరు అన్నింటిని వదిలి వేసినప్పుడు ఈ విశాలమైన అస్తిత్వమే మిమ్మల్ని చూసుకుంటుంది.
(17:13) [సంగీతం] గుర్తుంచుకోండి ఈ విశ్వంలో మీరు ఒంటరివారు కాదు చాలా శక్తివంతమైన కంటికి కనిపించని శక్తి మీ చుట్టూ పని చేస్తుంది. మరియు మీరు ఈ చిన్న అహాన్ని వదిలివేసిన వెంటనే ఆ దైవిక శక్తి మిమ్మల్ని తన ఆధీనంలోకి తీసుకుంటుంది. గుర్తుంచుకోండి ఈ జీవితంలో రెండే మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది వస్తువులను పట్టుకొని జీవితాంతం బాధపడడం లేదా రెండవది అన్నింటిని వదిలివేసి పరమ శాంతిని పొందడం ఇప్పుడు మీరు ఏ మార్గాన్ని అనుసరించాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోవలసింది మీరే మనిషి జీవితంంతా ఒక భ్రమలో గడిచిపోతుంది.
(17:50) అదేంటంటే ప్రతిదీ తన అదుపులోనే ఉందనే భ్రమ. తన కష్టపడి పని చేయడం తన గొప్ప ప్రణాళికలు మరియు తన తెలివితేటలు తనకు అన్ని తెచ్చిపెడుతున్నాయని అతను అనుకుంటాడు. కానీ ఒక్క క్షణం ఆగి ఆలోచించండి ఒక్కసారి ఆలోచించండి మీ జీవితంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన సంఘటనలు పూర్తిగా మీ అదుపులో లేకుండానే జరిగాయి. ఈ ప్రపంచంలోకి మీ పుట్టుక మీ చేతుల్లో లేదు.
(18:14) మీ శ్వాస కూడా మీ నిర్ణయం కాదు. మీ గుండె మీ అనుమతితో కొట్టుకోదు. అలాంటప్పుడు ఈ జీవితంంతా మీ అదుపులోనే ఉందని నమ్మడం మానవుల అతి పెద్ద అవివేకం. ప్రతిదాన్ని పట్టుకోవాలనే ఈ అలవాటే మిమ్మల్ని పగలు రాత్రి ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది. మీరు ప్రతి చోట ప్రతి సంబంధంలోనూ భద్రతను కోరుకుంటారు. [సంగీతం] మీరు ఒక హామీని ఆశిస్తారు. కానీ జీవితపు అసలు నియమం అనిశ్చితి నిజం చెప్పాలంటే ఈ అనిశ్చితే జీవితాన్ని ఇంత అందంగా చేస్తుంది.
(18:45) ఒకవేళ ప్రతిదీ ముందే నిర్ణయించబడి ఖచ్చితంగా ఉంటే ఈ జీవితం పూర్తిగా నిర్జీవంగా విసుగు పుట్టించేదిగా ఉండేది. అప్పుడు ఎలాంటి ఉత్సాహం గాని లోతైన రహస్యం గాని ఉండేవి కావు. మీరు అదుపును వదిలేస్తే ఈ అనిశ్చితితో సంతోషంగా నృత్యం చేయడం నేర్చుకుంటారు. మీరు పూర్తి విశ్వాసంతో ఇలా అంటారు. ఏది జరిగినా అది నా మంచికే జరుగుతుంది. ఈ ఉనికిపై నాకు పూర్తి నమ్మకం ఉంది.
(19:10) మరియు మీ ఈ అచంచలమైన విశ్వాసం మిమ్మల్ని అంతర్గతంగా పూర్తిగా విముక్తి [సంగీతం] చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు జాగ్రత్తగా గమనించండి. మీరు ఏదైనా వస్తువును పిడికిల్లో చాలా గట్టిగా పట్టుకున్నప్పుడు కొంతసేపటికి మీ చేతులు నొప్పి పెట్టడం మొదలు పెడతాయి. కానీ మీరు పట్టు సడలించిన వెంటనే మీకు అపారమైన ఉపశమనం కలుగుతుంది. మీ మనసు కూడా సరిగ్గా అలాంటిదే.
(19:36) మీరు వస్తువులను ఎంత గట్టిగా పట్టుకుంటే మీ మనసు అంతగా బాధపడుతుంది. మరియు మీరు వాటిని వదిలేసిన వెంటనే మీలో ఒక పరమశాంతి ఆవహిస్తుంది. ఒకానొకసారి ఒక నిష్నాకుడైన ఋషి దట్టమైన అడవి గుండా వెళుతున్నాడు. అతను ఒక వ్యక్తి తన వీపుపై బరువైన రాళ్ల పెద్ద మూటను మోసుకుంటూ నదిని దాటడానికి ప్రయత్నిస్తుండటం చూశాడు. ఆ ఋషి ఆశ్చర్యంతో అడిగాడు ఓయి సోదరా నీ వీపుపై ఇంత బరువైన రాళ్లను ఎందుకు మోస్తున్నావ్ ఆ వ్యక్తి ఆయాసంతో మహాత్మ నేను వీటిని వదిలేస్తే ఈ ఉదృతమైన నీటి ప్రవాహంలో సురక్షితంగా ఉండలేనేమోనని కొట్టుకుపోతానేమోనని భయంగా ఉంది అన్నాడు.
(20:14) అతని ఆ అవివేకానికి ఆ మహర్షి చిరునవ్వు నవ్వి ఒరే మూర్ఖుడా నీ భయమే నిన్ను ఇంత భారానికి గురిచేస్తోంది. భద్రత సంగతి మర్చిపో ఈ బరువైన రాళ్లే నిన్ను ఈ నదిలోనే ముంచివేస్తాయి. వెంటనే వాటిని వదిలేయ్ అప్పుడే నువ్వు నదిని సురక్షితంగా దాటగలవు అని అన్నారు. కానీ ఆ అజ్ఞాని మహర్షి మాట వినలేదు. చివరికి ఆ రాళ్ల బరువు కింద నలిగిపోయి నిజంగానే నదిలో మునిగిపోయాడు.
(20:41) ఆ మహర్షి ఒక దీర్ఘ శ్వాస తీసుకుని తన శిష్యులతో ఇలా అన్నారు. మానవులు చేసేది ఇదే తమ భయాలు నెరవేరని కోరికలు చింతలు అనే బరువైన భారాలను తమ వీపుపై మోస్తూ ఇవే తమకు రక్షణ ఇస్తాయని భావిస్తారు. కానీ చివరికి అవే వారిని ప్రపంచం అనే నదిలో ముంచివేస్తాయి. వాటిని వదిలేయడంలోనే నిజమైన భద్రత ఉంది. ప్రతీది. ఈ చిన్న కథ మనకు చాలా లోతైన స్పష్టమైన సందేశాన్ని ఇస్తుంది.
(21:10) మన మనసులోని ఒత్తిడంతా మన చింతలన్నీ ప్రతిదీ కేవలం ఒక అనవసరమైన భారం మాత్రమే. మనం ఈ భారాన్ని దించిన వెంటనే మనం పూర్తిగా తేలిక అవుతాము. అలా తేలికపడడం ద్వారా మాత్రమే మనం ఈ స్వచ్ఛమైన జీవితం అనే నదిని సులభంగా దాటగలం. వదిలివేయడం నేర్చుకున్న వ్యక్తి శాంతిని పొందడమే కాకుండా అతనిలో ఒక సరికొత్త శక్తివంతమైన శక్తి పుడుతుంది. ఎందుకంటే ఇప్పుడు అతని అమూల్యమైన శక్తి అనవసరంగా వస్తువులను పట్టుకోవడంలో వృధా కాదు.
(21:38) దానికి బదులుగా ఆ శక్తి ఇప్పుడు తను తాను తెలుసుకోవడానికి ఈ జీవితంలోని పరమ ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు నుండి ఈ క్షణం నుండే మీ పిడికిల్ని తెరవండి. మరియు ఈ అందమైన జీవిత ప్రవాహం మీలో నుండి ప్రవహించనివ్వండి. ఆ అమూల్యమైన మిగిలిన శక్తి ఇప్పుడు నూతన సృష్టిలోకి ప్రేమలోకి మళ్ళంచబడి గాఢమైన ధ్యానంలోకి ప్రవహించడం మొదలవుతుంది.
(22:06) పట్టుకొని వేలాడే మనసు ఎల్లప్పుడూ ఒక తెలియని భయంతో నిండి ఉంటుంది. అది నిరంతరం ఒకవేళ ఇది నా నుండి తీసివేయబడితే అని ఆలోచిస్తుంది. మరియు ఈ భయం దానిని వర్తమానంలోని అందమైన ఆనందానికి పూర్తిగా దూరం చేస్తుంది. అటువంటి వ్యక్తి తన గతాన్ని ఎప్పటికీ వదిలి పెట్టలేడు. భవిష్యత్తు చింతల నుండి కూడా విముక్తి పొందలేడు.
(22:33) కానీ వదిలి పెట్టడం నేర్చుకున్న వ్యక్తి పూర్తిగా వర్తమానంలో జీవించడం ప్రారంభిస్తాడు. వారికి ఈ ఒక్క క్షణం ఈ ఒక్క తక్షణమే సర్వస్వం మరియు గుర్తుంచుకోండి వర్తమానంలో జీవించడమే నిజమైన ధ్యానం వర్తమానంలో జీవించడమే గొప్ప విముక్తి. ఒక కవి చాలా అందంగా ఇలా రాశారు. జరుగుతున్న దానిలో లీనమైపోండి. ఎందుకంటే ఇదే ఏకైక క్షణం ఇదే మీ నిజమైన జీవితం మిగతాదంతా మీ ఊహ మాత్రమే మీరే స్వయంగా అనుభవించండి.
(23:05) మీరు దేనినైనా వదిలి పెట్టినప్పుడు మీలో ఎంత విశాలమైన ప్రదేశం సృష్టించబడుతుందో మూసి ఉన్న గది కిటికీలను తెరిచినప్పుడు స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు సూర్యరశ్మి వాటంతట అవే లోపలికి ప్రవేశించినట్లే అదేవిధంగా మీలో బిగుసుకుపోయిన ఆ పిడికిలిని మీరు విప్పినప్పుడు ఈ సృష్టి యొక్క దివ్య కాంతి మరియు పరమ శాంతి మీలోకి అవతరించడం మొదలవుతాయి.
(23:30) వదిలేయడం అంటే నిష్క్రియంగా ఉండటం లేదా ఊరికే కూర్చోవడం కాదు. వదిలేయడంలో నిజమైన అర్థం జీవిత ప్రవాహంతో సహజంగా ప్రవహించడం. ఇది ఒక తెలివైన నావికుడు తన పడవను గాలికి అప్పగించడం లాంటిది. అతను తెడ్డు వేస్తాడు కానీ గాలి దిశతో ఎప్పుడూ పోరాడడు. అతను గాలితో పాటు ప్రయాణించడం నేర్చుకుంటాడు. మరియు ఇదే అతని గొప్ప నైపుణ్యం. మీరు కూడా అన్నింటిని వదిలేయడం ద్వారా మాత్రమే ఈ జీవితానికి సర్దుకోగలరు.
(24:00) మీరు ఈ జీవితంతో పోరాడితే మీరు ఖచ్చితంగా ఓడిపోతారు. ఎందుకంటే అంతిమంగా జీవితమే ఎప్పుడూ గెలుస్తుంది. మీ ప్రణాళికలు ఎంత గొప్పవైనా జీవితానికి దాని సొంత రహస్యం ఉంటుంది. మరియు మీరు పూర్తిగా లొంగిపోయినప్పుడు మీరే ఆ గొప్ప రహస్యంలో విడదీయరాని భాగం అవుతారు. వదిలేయడం అంటే కృతజ్ఞతతో ఉండటం కూడా మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నప్పుడు మీరు నవ్వి ఇలా అంటారు ఓ దేవా నాకు లభించింది చాలా మంచిది.
(24:30) మరియు నాకు లభించనిది బహుశా నాకు దాని అవసరం అసలే లేదేమో ఈ కృతజ్ఞత భావమే అది మిమ్మల్ని అంతర్గతంగా పరిణతి చెందిస్తుంది. మరియు క్రమంగా మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. జీవితంలో ప్రతి సంఘటన ప్రతి పరిస్థితి మీకు ఏదో ఒకటి నేర్పడానికే ఉద్దేశించబడ్డాయని కొన్ని పరిస్థితులు మీ అహాన్ని విచ్చిన్నం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. కొన్ని మిమ్మల్ని అంతర్గతంగా బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
(24:59) మరియు అంతిమంగా అవన్నీ కలిసి మీ ఆత్మను సుసంపన్నం చేశాయి. కొన్నిసార్లు ఒక చెట్టును జాగ్రత్తగా గమనించండి. శరదృతు వచ్చినప్పుడు ఆ [సంగీతం] చెట్టు తన ఎండిన ఆకులన్నింటిని నిశ్శబ్దంగా రాల్చేస్తుంది. అది ఆ పాత ఆకులను గట్టిగా పట్టుకోదు. ఎందుకంటే [సంగీతం] ఆ పాత ఆకులను వదిలేస్తే వసంతం తిరిగి వచ్చి పచ్చని కొత్త ఆకులను ఇస్తుందని దానికి లోలోపల తెలుసు.
(25:24) కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి ఆ చెట్టు తన పాత ఆకులను పట్టుకొని వేలాడుతూనే ఉంటే కొత్త ఆకులు చిగురించడానికి చోటు ఎక్కడ ఉంటుంది మన జీవితాలు కూడా ఈ చెట్టు లాంటివే పాత వాటిని పనికి రాని వాటిని వదిలేయండి అప్పుడే మీ జీవితంలోకి కొత్త అందమైనవి రాగలవు. కానీ అజ్ఞానులు పాతవాటికే అంటి పెట్టుకొని ఉండి కొత్తవి రాకుండా అడ్డుకుంటారు.
(25:48) ఈ విషయాన్ని మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరో చిన్న కథ వినండి. ఒక ఊర్లో ఒక ముసలమ్మ ఉండేది. ఆమె దగ్గర ఒక చాలా పాత మట్టి కుండ ఉండేది. ఆమెకు ఆ కుండ అంటే చాలా ఇష్టం ఆ కుండ చాలా చోట్ల పగిలిపోయినా ఆమె దాన్ని ఏమాత్రం వడుకోలేకపోయింది. ఒకరోజు ఆ ఊరిపై కుండపోత వర్షం కురిసింది. దగ్గరలోని నది అకస్మాతుగా పొంగిపొర్లింది. తన ప్రాణాలను కాపాడుకోవడానికి [సంగీతం] ఆ స్త్రీ పగిలిన కుండను తన చాతికి హత్తుకొని నదిని దాటడం ప్రారంభించింది.
(26:18) కానీ క్రమంగా ఆ కుండ నీటితో నిండి బరువెక్కింది. చివరికి ఆ కుండ బరువుకు ఆ స్త్రీ మునిగిపోయింది. [సంగీతం] ఆ తర్వాత గ్రామస్తులు ఆమె ఆ పనికిరాని కుండపై ఉన్న మమకారాన్ని వదిలేసి ఉంటే బ్రతికుండేది అన్నారు. జీవితం సరిగ్గా ఇలాంటిదే మీరు మీ హృదయంలో పట్టుకొని వేలాడుతున్న పగిలిన పనికిరాని వస్తువులు పాత ఆలోచనలు ఏదో ఒక రోజు మిమ్మల్ని ముంచివేస్తాయి.
(26:43) కాబట్టి వదిలేయడం నేర్చుకోండి. ఎందుకంటే జీవితంలో నిజమైన భద్రత వదిలేయడంలోనే ఉంది. మరియు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి వదిలేయడమే నిజమైన ప్రేమ. ఎందుకంటే నిజమైన ప్రేమ ఎప్పుడూ ఎలాంటి బంధాలను ఏర్పరచుకోదు లేదా అంటి పట్టుకొని ఉండదు. నిజమైన ప్రేమ అంటే సంపూర్ణ స్వేచ్ఛ ఉన్నచోటనే ఉంటుంది. మీరు ఒకరిని బలవంతంగా బంధిస్తే మీ శరతులకు కట్టుబడి ఉండేలా చేస్తే అది ప్రేమ కాదు ఒక ఖైదీ బంధనం అలాంటి బంధనంలో ఊపిరాడక ప్రేమ తరచుగా చనిపోతుంది.
(27:14) మీరు మీ పట్టును వదిలి అవతలి వ్యక్తికి సంపూర్ణ స్వేచ్ఛని ఇచ్చినప్పుడే ప్రేమ నిలుస్తుంది. సర్వస్వం త్యజించిన వ్యక్తి ఈ ప్రపంచంలో సర్వస్వం పొందడమే కాకుండా ఒకానొక రోజు తానే సర్వస్వం అవుతాడు. [సంగీతం] ఎందుకంటే ఆ తరువాత అతనికి తనకంటూ ఒక ప్రత్యేక అస్తిత్వం ఉండదు. అతను ఈ అనంతమైన అస్తిత్వంతో పూర్తిగా ఏకమవుతాడు. నా మిత్రమా ఇదే జీవితంలో అత్యున్నతమైన గొప్ప విజయం ఇక్కడ నేను నువ్వు అనే భేదాలన్నీ మాయమైపోతాయి.
(27:44) కేవలం స్వచ్ఛమైన పవిత్రమైన శాశ్వతమైన జీవితం మాత్రమే మిగులుతుంది. మీరు మీ పిడికిల్ని [సంగీతం] విప్పి సర్వస్వం వదులుకోవడం నేర్చుకున్నప్పుడు ఈ జీవితం తనలోని ప్రగాఢమైన రహస్యాలన్నింటి తలుపులను మీకోసం ప్రేమగా తెరుస్తుంది. [సంగీతం] కాబట్టి ఈ రోజు నుంచే శరణాగతం పొందండి. మీ పిడికిల్ని విప్పండి. ఈ జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవించండి. మీరెప్పుడూ మూసుకుపోయాయని అనుకున్న తలుపులు ఒక్కొక్కటిగా మీకోసం తెరుచుకోవడం మొదలవుతాయి.
(28:14) జీవితం ఎల్లప్పుడూ మీ పక్షానే ఉందని మీకు అకస్మాత్తుగా అర్థమవుతుంది. కేవలం మీ వ్యర్థమైన పట్టుదల మిమ్మల్ని అజ్ఞానం అనే తెరతో అంధులని చేసింది. అన్నింటిని వదిలేస్తే నాకు ఏమవుతుంది అనే భయంతో మన మనసులు ఎప్పుడూ బ్రతుకుతాయి. కానీ గతంలో మీరు వదిలేసిన విషయాలు మీకు నిజంగా ఎంత హాని చేశాయో ఎప్పుడైనా ప్రశాంతంగా ఆలోచించారా తరచుగా దేనినైనా వదిలేసిన తర్వాతే అది కేవలం ఒక భారమని మనం లోతుగా అర్థం చేసుకుంటాము.
(28:43) మరియు అది మన జీవితాల నుండి తొలగిపోయాక మనలో ఎంత అద్భుతమైన తేలికదనం వస్తుందో ఈ ప్రపంచంలో అత్యంత కష్టమైన విషయం నిజంగా నమ్మడం కానీ మీరు లోతుగా చూస్తే అది అత్యంత సులభమైన విషయం కూడా మీరు అన్నింటిని వదిలేసినప్పుడు మీరు విశ్వసించాలి. ఈ విశాలమైన అస్తిత్వం నన్ను పడినివ్వలేదని అచంచలమైన నమ్మకం అది నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుందనే నమ్మకం ఈ జీవిత ప్రవాహం నేను నిజంగా ఉండవలసిన చోటికి నన్ను ఖచ్చితంగా తీసుకు వెళ్తుందనే నమ్మకం మరియు మీ ఈ స్థిరమైన నమ్మకం మిమ్మల్ని పరమ శాంతి అనే సముద్రంలో ముంచేస్తుంది.
(29:21) వదిలేయడం అనేది బలవంతంగా చేయాల్సిన విషయం కాదు అదొక లోతైన అవగాహన మీరు చేయాల్సిందల్లా వస్తువులను పట్టుకొని ఉండడం పూర్తిగా వ్యర్థంనే మరియు ఈ అవగాహన మీలో లోతుగా నాటుకుపోయిన రోజు మీ పట్టు దానంతట అదే సడలిపోతుంది. మీరు స్వయంగా ఏమి చేయనవసరం లేదు. మీరు కేవలం ఒక సాక్షిగా ఉండాలి. పట్టుకొని ఉండడం వల్ల మీరు ఏమి పొందారో చూశారా మరియు చూడండి మీరు వదిలేసినప్పుడు మీలో ఎంతటి దివ్యమైన తేలికదనం వస్తుందో క్రమంగా ఈ పరిశీలన అనే కళ మిమ్మల్ని లోపల నుండి పూర్తిగా మార్చేస్తుంది.
(29:56) మీరు ఇంతకు ముందున్న వ్యక్తి కాదని తెలుసుకొని మీరే ఆశ్చర్యపోతారు. ఒకప్పుడు మీరు ప్రతి చిన్న విషయానికి తీవ్రంగా ఆందోళన చెందేవారు. ఇప్పుడు మీరు కేవలం నవ్వుతారు. ఒకప్పుడు మీరు ప్రతి బంధాన్ని మీ పట్టులో గట్టిగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇప్పుడు మీరు వాటికి పూర్తి స్వేచ్ఛనిస్తారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి ఈ స్వేచ్ఛే నిజమైన ప్రేమ యొక్క అత్యంత అందమైన రూపం.
(30:19) ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. [సంగీతం] వదిలేయడం అంటే సోమరిగా మారడం కాదు. వదిలేయడం అంటే అన్నింటిని వదిలిపెట్టి ఖాళీగా కూర్చోవడం అని చాలా మందిలో ఒక అపోహ ఉంటుంది. లేదు అస్సలు కాదు వదిలేయడం యొక్క నిజమైన అర్థం ఏమిటంటే మీరు మీ పనిని పూర్తి నిజాయితీతో చేస్తారు. కానీ దాని ఫలాలపై పట్టును వదిలేస్తారు. మీరు 100% కృషిని పెడతారు.
(30:44) కానీ ఫలితంపై మీకు ఎలాంటి మమకారం ఉండదు. మీరు జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా జీవిస్తారు కానీ ప్రతిదానిని నియంత్రించాలని ఆ అహంభావంతో లేకుండా మరియు మీ ఈ వదిలేయడం ప్రతి పనిని చిన్నదైనా పెద్దదైనా ఒక లోతైన ధ్యానంగా మారుస్తుంది. మీరు ఎలాంటి అనుబంధం లేకుండా ఎలాంటి స్వార్థపూరిత ఉద్దేశం లేకుండా ఏదైనా చేసినప్పుడు అప్పుడు మీ ప్రతి పని చాలా సులభంగా అందంగా మారుతుంది.
(31:14) అది చిన్నదైనా పెద్దదైనా మీరు పొలంలో చెమట చిందిస్తున్న కళ్ళు మూసుకుని ధ్యానంలో కూర్చున్నా ఆ రెండింటి మధ్య ఎలాంటి భేదం ఉండదు. సౌలభ్యమే నిజమైన ధ్యానం మరియు మీరు వస్తువులను పట్టుకొని వేలాడే అలవాటును విదిలి పెట్టినప్పుడే ఈ సౌలభ్యం జీవితంలో లభిస్తుంది. అనగనగా ఒకప్పుడు ఒక నిష్నాతుడైన ఋషి తన శిష్యులతో తరచుగా ఇలా చెప్పేవారు.
(31:41) జీవితానికి కొంత విసులుబాటు ఇవ్వండి. కానీ [సంగీతం] ఆ అవివేక శిష్యులు ఆయన సందేశాన్ని అర్థం చేసుకోలేకపోయారు. ఒకరోజు ఆ ఋషి ఒక వీణను తెప్పించుకున్నారు. ఆయన ఉద్దేశపూర్వకంగా వీణ తీగలను చాలా గట్టిగా కట్టి వాయించారు. కానీ ఏ సంగీతము రాలేదు. కేవలం తీగలు మూలుగుతూ తెగిపోతున్న వింత శబ్దం మాత్రమే వచ్చింది. అప్పుడు ఆ ఋషి తీగలను పూర్తిగా వదులు చేసి మళ్ళీ వాయించారు. ఈసారి కూడా ఏ సంగీతము రాలేదు.
(32:11) చివరిగా ఆ ఋషి తీగలను సరైన నిష్పత్తిలో సర్దు చేసుకున్నారు. మరీ బిగుతుగా కాదు మరీ వదులుగా కాదు మరియు ఈసారి ఆయన వీణ తీగలను మీటినప్పుడు అది అత్యంత మధురమైన మరియు మనోహరమైన శబ్దాలను వెలువరించింది. [సంగీతం] అప్పుడు ఆ ఋషి చిరునవ్వుతో తన శిష్యులతో ఇలా అన్నారు. మన జీవితాలు ఈ వీణ లాంటివి మీరు దానిని మరీ బిగిస్తే మరీ బిగుతుగా ఉంచితే నియంత్రణ అది విరిగిపోతుంది.
(32:41) మీరు దానిని పూర్తిగా వదిలేస్తే దాని నుండి ఏ స్వరము రాదు కానీ మీరు సరైన సమతుల్యతతో వదిలేస్తే అప్పుడు మీ జీవితాలు కూడా అదే మధురమైన సంగీతాన్ని సృష్టిస్తాయి. నిజానికి వదిలేయడమే జీవితానికి నిజమైన సమతుల్యత. [సంగీతం] అది నిశ్చలంగా కూర్చోవడం కాదు గుడ్డిగా పోరాడటం కూడా కాదు అది జీవితంఅనే మధురమైన సంగీతంతో లయబద్ధంగా మమేకమయ్యే అద్భుతమైన [సంగీతం] కళ క్రమంగా మీరు ఈ విధంగా వదిలేయడం నేర్చుకునే కొద్దీ మీలో ఒక అనంతమైన నిశశబ్దత గాఢంగా ఆవరించడం మొదలవుతుంది.
(33:16) ఇకపై భావాలను వ్యక్తపరచడానికి మీకు మాటలు దాదాపు అవసరం లేదని మీరు అకస్మాత్తుగా గ్రహిస్తారు. ఎందుకంటే మీ అనుభవం సాధారణ మాటలకు అతీతంగా ఎంతో విశాలమైపోతుంది. మీలో ఒక నిశ్చలత ఒక పరమ శాంతి అవతరిస్తుంది. దానిని ఏ లౌకిక తుఫాను కూడా కదిలించలేదు. మరియు నా మిత్రమా ఈ శాంతే మీ జీవితానికి నిజమైన సంపద. వదిలేయడం అంతిమ శరణాగతి.
(33:46) మరియు ఈ సంపూర్ణ శరణాగతే ఈ విశ్వంలో అత్యున్నతమైన ప్రేమ. ఏరోజు మీరు ఈ జీవితంతో సంపూర్ణ విశ్వాసంతో ఓ దేవా ఇప్పుడు నేను పూర్తిగా నీ చేతుల్లో ఉన్నాను అని అంటారో నన్ను నమ్మండి ఆ క్షణంలోనే మీరు మొదటిసారిగా నిజంగా స్వేచ్ఛ పొందుతారు. ఇదఎంత అద్భుతమైన విరుద్ధాంశం అన్నింటిని వదిలివేయడంలోనే నిజమైన స్వేచ్ఛ ఉంది. దేనినైనా పట్టుకొని ఉండటం ఒక చెరసాల మాత్రమే ఈ వదిలివేసే కళ కేవలం సన్యాసులకు లేదా సాధకులకు మాత్రమే కాదు ఇది ప్రతి మనిషి జీవితంలో అత్యంత ఆవశ్యకం తల్లిదండ్రులు కూడా ఈ కళను నేర్చుకోవాలి.
(34:24) వారు తమ పిల్లలకు జన్మనిస్తారు. వారిని ఎంతో ప్రేమతో పెంచుతారు. కానీ ఒకరోజు వారు కూడా తమ పిల్లలను వదిలి పెట్టవలసి వస్తుంది. ఒకవేళ వారు తమ పిల్లలను జీవితాంతం పట్టుకొని ఉండి ఉంటే వారి పిల్లలు ఎప్పటికీ విశాల ఆకాశంలో ఎగరలేకపోయేవారు. తల్లిదండ్రులు వదిలి పెట్టినప్పుడే పిల్లలు స్వేచ్ఛ పొందుతారు. మరియు ఈ స్వేచ్ఛ వారిని జీవిత మార్గంలో చాలా దూరం తీసుకువెళ్తుంది.
(34:49) మరణం కూడా మనకు వదిలి పెట్టడం నేర్పిస్తుంది. మృత్యువు వచ్చినప్పుడు అది మన నుండి అన్నింటిని తీసుకుపోతుంది. మన సంపద కుటుంబం పేరు [సంగీతం] హోద మరియు ఈ శరీరం అన్ని ఇక్కడే వదిలివేయబడతాయి. మృత్యువు మనకు చివరి హెచ్చరిక ఇస్తుంది. ఇలా చెబుతూ చూడు ఇప్పుడే వదిలిపెట్టు కానీ బ్రతికి ఉండగానే అన్నింటిని వదిలేయడం నేర్చుకున్న వ్యక్తికి మరణం ఒక భయంకరమైన ముగింపు కాదు.
(35:14) అతనికి మరణం కూడా ఒక అందమైన ద్వారం అవుతుంది. ఒక నూతన జీవితానికి ఒక అత్యంత లోతైన రహస్యానికి అందుకే అన్నింటిని వదిలేయడం మృత్యువుకు ముందే మరణించడం లాంటిదని అంటారు. ఎవరైతే ఈ క్షణమే తమ అహంకారాన్ని వదిలేస్తారో వారు మృత్యువునే తమ ప్రాణ స్నేహితునిగా చేసుకుంటారు. మరియు ఒక్కసారి మృత్యువును స్నేహితునిగా చేసుకున్న వానికి ఈ జీవితం ఎప్పటికీ శాశ్వతంగా అమరంగా మారుతుంది.
(35:43) ఒక యోగి ఎంతో సుందరంగా రాశారు వదిలివేయండి అప్పుడే మీరు ఈ విశ్వమంతటిని గ్రహించగలరు. పూర్తిగా శూన్యమైపోండి అప్పుడే దేవుడు మిమ్మల్ని తన ప్రేమతో నింపగలడు మరియు అదృశ్యమైపోండి అప్పుడే మీరు నిజమైన జీవితాన్ని జీవించగలరు. ఈ మాటలు కేవలం ఒక సాధారణ కవిత కాదు కానీ ఒక సంపూర్ణ జీవితపు సారం మరియు తత్వం ఇప్పుడు ఒక్క క్షణం మీ కళ్ళు మూసుకొని లోతుగా అనుభూతి చెందండి.
(36:10) మీ రెండు చేతుల్లో ఎన్నో వస్తువులు ఉన్నాయని ఊహించండి. మరియు మీరు వాటిని మీ సర్వశక్తితో గట్టిగా పట్టుకున్నారు. మీ చేతులు భయంకరంగా అలిసిపోయాయి. అవి నొప్పితో ఉన్నాయి. అయినా మీరు వాటిని వదలడం లేదు వెళ్ళు ఇప్పుడు నెమ్మదిగా ఆ ఊహలో నీ పిడికిలను సడలించి ఆ వస్తువులను వదిలేయ్. ఒక్కొక్కటిగా నువ్వు వదిలేస్తున్న కొద్దీ నీ చేతులు తేలిక అవుతాయి.
(36:36) నీలో ఒక వింతైన ఉపశమనం శాంతి భావనం ఆవరించడం మొదలవుతుంది. నువ్వు అన్నింటిని వదిలేసినప్పుడు నీకు అనిపిస్తుంది. నీ చేతులు ఇప్పుడు పూర్తిగా తెరుచుకొని అనంతమైన ఆకాశం వైపు చాచి ఉన్నాయని. ఇక ఇప్పుడు ఈ జీవితం తన అనంతమైన సంపదతో మీ తెరిచిన చేతులను నింపగలదు. ఇదే అస్తిత్వపు గొప్ప రహస్యం. మీరు మీ అహం మరియు కోరికలతో నిండి ఉన్నంత కాలం మీరు కొత్తదేది పొందలేరు కానీ మీరు పూర్తిగా శూన్యమైన వెంటనే ఈ జీవితం మీకు తన సంపూర్ణ పరిపూర్ణతను ఇస్తుంది.
(37:12) కాబట్టి [సంగీతం] నా ప్రియమైన వారలారా ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. వదిలి పెట్టిన వాడే సర్వస్వం పొందుతాడు. వదిలి పెట్టండి అప్పుడు ప్రతిదీ దానంతట అదే సర్దుకుంటుందని మీరే చూస్తారు. జరగాల్సింది జరుగుతుంది. మరియు మీరు అస్తిత్వంపై ఈ అచంచలమైన నమ్మకంతో జీవించడం నేర్చుకున్నప్పుడు మీ ప్రతిక్షణం ఒక ప్రార్థన అవుతుంది. మీ ప్రతిక్షణం ఒక గాఢమైన ధ్యానం [సంగీతం] అవుతుంది.
(37:40) మరియు మీ ప్రతీక్షణం ప్రేమ తప్ప మరేమీ కాదు. వదిలి వేయడం అనేది ముగింపు కాదు. వదిలి పెట్టడం అనేది ఒక చాలా అందమైన ప్రారంభం. పూర్తిగా కొత్త జీవితానికి ప్రారంభం. ఇకపై ఏ భయము లేని రేపటి గురించి చింతలేని కేవలం సంపూర్ణ నమ్మకం కేవలం అనంతమైన నిశశబ్దం మరియు కేవలం నిస్వార్థ ప్రేమ మాత్రమే ఉండే ఆ దివ్య ప్రయాణానికి ప్రారంభం.
(38:07) ఇప్పుడు జీవితంలో ఈ ఒక్క విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. [సంగీతం] మీ మనసు దీన్ని పట్టుకో అని చెప్పినప్పుడల్లా కేవలం నవ్వండి మరియు నొద్దు నేను వదిలేస్తాను అని చెప్పండి. క్రమంగా ఈ వదిలేసే కళ ఒక గాఢమైన అలవాటుగా మారుతుంది. ఆ తర్వాత ఒకరోజు ఈ జీవితం మీకు ఇకపై ఒక బరువైన భారం కాదని మీరు చూస్తారు. ఇప్పుడు ఈ జీవితం మీకు ఒక దైనందిన వేడుకగా మారింది.
(38:34) మరియు ఆ వేడుక మిమ్మల్ని మాటల్లో వర్ణించలేని ఆ పరమశాంతికి నడిపిస్తుంది. ఎవరు వదిలి పెడతారు వారే నిజంగా కనుగొంటారు. ఇది వినడానికి చాలా సులభంగా అనిపించవచ్చు. కానీ నిజ జీవితంలో ఇది అత్యంత కఠినమైన కళ మరియు ఒక వ్యక్తిని పూర్తిగా మార్చివేయగలదు. మనుషులు పుట్టిన వెంటనే వస్తువులను పట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. పుట్టినప్పటి నుండి ఏదో పట్టుకున్నట్లుగా నవజాత శిశువు పిడికిలి కూడా గట్టిగా మూసి ఉంటుంది.
(39:07) మరియు క్రమంగా ఆ చిన్నతనం ఆ పట్టుకునే అలవాటు మన మనసులకు లోతైన వ్యాధిగా మారుతుంది. మనం మన పనికిరాని ఆలోచనలను మన అంతులేని కోరికలను మన పాత చేదు జ్ఞాపకాలను మరియు మన సంబంధాలను సంకెళ్లలా పట్టుకుంటాం. మన పేరు మన గుర్తింపు మన తప్పుడు గౌరవం మరియు మన విజయాలు మనం అజ్ఞానంతో ప్రతిదానిని గట్టిగా పట్టుకుంటాం. కానీ ఈరోజు ఈ క్షణం మీ పిడికిలిని కరుస్తానని మీకు మీరే వాగ్దానం చేసుకోండి.
(39:36) మీ చింతలన్నింటిని ప్రవహించే నదిలో ముంచివేయండి. మరియు ఈ అందమైన ప్రవాహాన్ని పూర్తిగా ఆలింగనం చేయండి. జీవితంలో ఎందుకంటే నిజమైన స్వేచ్ఛ పరమ ఆనందం నీ ఈ తెరిచిన అరచేతిలోనే దాగి ఉన్నాయి. వస్తువులను పట్టుకొని ఉండటం మనకు భద్రతపై ఒక ప్రగాఢమైన భ్రమను కలిగిస్తుంది. వాటిని గట్టిగా పట్టుకుంటే మన జీవితమంతా మన అదుపులోనే ఉంటుందని మనం అనుకుంటాం.
(40:04) కానీ అంతిమ సత్యం దానికి పూర్తిగా విరుద్ధం. మనం వస్తువులను ఎంత గట్టిగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే జీవితం అంత వేగంగా మన చేతుల నుండి జారిపోతుంది. బలవంతంగా పట్టుకున్న వస్తువులు చివరికి ఒక పెద్ద భారంగా మారుతాయి. మరియు మనం సంపూర్ణ శరణాగతితో వదిలేసిన వస్తువులు గొప్ప ఆశీర్వాదంగా మారతాయి. గుర్తుంచుకోండి వదిలేయడం అంటే అన్నింటిని విడిచిపెట్టడం కాదు దేనినో కోల్పోవడం [సంగీతం] లేదా పారిపోవడం కాదు వదిలేయడం యొక్క నిజమైన అర్థం లోపల పూర్తిగా తేలిక అవ్వడం అంటే ఈ విశాల అస్తిత్వం యొక్క మధురమైన ప్రవాహానికి మనల్ని మనం పూర్తిగా అప్పగించుకోవడం. ఒకసారి చూడండి నది
(40:47) అలవోకగా ప్రవహించే విధానం గాలి దాని సొంత వేగంతో వీచే విధానం మరియు చెట్లు గాలికి ఊగే విధానం ఈ అస్తిత్వంని ప్రతి అణువు సంపూర్ణ సౌకర్యంతో జీవిస్తుంది. ఈ విశ్వమంతటిలో కేవలం మానవ మనసు మాత్రమే పగలు రాత్రి సంఘర్షణలో జీవిస్తుంది. మనసు ఎప్పటికీ వస్తువులకు అంటిపెట్టుకొని ఉంటుంది. అయితే హృదయానికి ఎలా శరణాగతి చెందాలో ఎప్పుడూ తెలుసు మరియు ధ్యానం ధ్యానం అనేది ఆ రసవాదం ఆ కళ ఇది ఈ మనసును సడలించడం ద్వారా అశాంత మనస్సు మన హృదయం యొక్క మూసి ఉన్న తలుపులను తెరవమని మనకు బోధిస్తుంది.
(41:28) ఒక వ్యక్తి ధ్యానంలో కూర్చున్నప్పుడు అతని మొదటి అడుగు తనలో ఆ పాత పట్టును సడలించడమే. మన మనసులో చాలా ఒత్తిడి మరియు అనేక చింతలు పేరుకు పోవడం వల్ల మనం తరచుగా ఎటువంటి కారణం లేకుండా మన శరీరాలను బిగుతంగా ఉంచుకుంటాం. ధ్యానం యొక్క మొదటి అనుభవం ఏమిటంటే మీరు పూర్తిగా నిశ్చలంగా ప్రశాంతంగా కూర్చుని కళ్ళు మూసుకొని ఒక దీర్ఘమైన లోతైన శ్వాస తీసుకున్న వెంటనే మీ శరీరం ఇప్పటివరకు ఎంత బరువైన భారాన్ని మోసిందో చెబుతూ దానంతటా అదే గట్టిగా అరుస్తుంది.
(42:03) మరియు మీరు నెమ్మదిగా ఈ భారాలన్నింటిని వదిలేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఒక తెలియని లోతైన మాధుర్యం మీలో అవతరించడం మొదలవుతుంది. ఈ సృష్టి అంతా మిమ్మల్ని తన చేతుల్లోకి ఎత్తుకొని ఒడిలో లాలిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. ఇదే సంపూర్ణ శరణాగతి యొక్క నిజమైన కళ. ఇక్కడ మీరు ఏ పని చేయడం మానేస్తారు మరియు ప్రతీదీ దానంతట అదే జరగడం మొదలవుతుంది.
(42:28) శరణాగతి అంటే కేవలం విషయాలను నియంత్రించాలనే అందమైన కోరికను వదిలేయడం. మనం మనుషులం ప్రతీదీ నియంత్రించాలనుకుంటాం. భవిష్యత్తులో ఏముంటుంది నా గురించి ప్రజలు ఏమంటారు రేపు నేను ఏమి ఆశించాలి నా పని ఫలితాలు ఏమవుతాయి ఇలాంటి అర్థం లేని ప్రశ్నలను పట్టుకొని వ్రేలాడడం వల్ల మనలో మనం నిరంతరం ఒక తీవ్రమైన ఆందోళనను సృష్టించుకుంటాం.
(42:51) భవిష్యత్తును మన చేతుల్లో పట్టుకోవాలని ప్రయత్నించడం ఎప్పటికీ బాధనే తెస్తుంది. భవిష్యత్తు గురించిన చింతలను వదిలేసి వాటిని అస్తిత్వం అనే విశాల గర్భంలో ఉంచడమే మనసుకు శాశ్వతంగా శాంతిని చేకూర్చే గొప్ప కళ. ఎవరైతే వదిలేస్తారో వారి భవిష్యత్తు అందంగా సహజంగా వికసిస్తుంది. ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండా వాటంతట అవే వికసించే అడవి పువ్వుల వలె మనలో మూడు ప్రధాన రకాల గామైన పట్టులు ఉన్నాయి.
(43:20) మొదటి పట్టు ఆలోచనల పట్టు మన మనసులో ఉద్భవించే లెక్కలేనన్ని ఆలోచనలను మనం చాలా గట్టిగా పట్టుకుంటాము. మన గత అనుభవాలు ఆ పాత విచారకరమైన సంఘటనలు ఇతరుల కఠినమైన మాటలు ఇతరుల అవమానాలు లేదా తప్పుడు పొగడతలు మన భయాలు మరియు మన ఆశలు ఇవన్నీ జిగురులా మన మనసుకు అంటుకుంటాయి. లోతైన ధ్యాన సాధన మనకు బోధించేది ఏమిటంటే మనసులో ఆలోచనల రాకపోకలు చాలా సహజమైనవి.
(43:51) అది మనసు స్వభావం. కానీ ఆ ఆలోచనలను పట్టుకొని ఉండటం ఎంత మాత్రం అవసరం లేదు. ఆలోచనలు ఆకాశంలో తేలియాడే మేఘాల వంటివి అవి వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. వాటిని పట్టుకొని ఉండటానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తి జీవితాంతం దుఃఖంతోనే ఉంటాడు. వాటిని వదిలేసి సాక్షిగా మారినవాడే అంతిమ శాంతిని పొందుతాడు. అందువల్ల [సంగీతం] ఆలోచనలను వదిలేయడమే మొదటి నిజమైన ధ్యానం.
(44:22) మనలో ఉన్న రెండవ అతి పెద్ద పట్టు భావోద్వేగాల పట్టు కోపం తీవ్రమైన దుఃఖం అసూయ ఈర్ష మరియు భయం మనుషులు ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగాల అన్నింటిని సంవత్సరాల తరబడి పట్టుకొని ఉంటారు. అన్ని భావోద్వేగాలు ప్రాథమికంగా కేవలం శక్తి స్వరూపాలే మరియు శక్తి స్వభావం నిరంతరం ప్రవహించడమే కానీ మన అజ్ఞానం వల్ల వాటిని మనలోనే బంధించుకొని ఒక పెద్ద ఆనకట్టను సృష్టిస్తాము.
(44:54) ధ్యానం అంటేనే ఈ అణచివేసిన భావోద్వేగాలను పూర్తిగా ప్రవహించనివ్వడం. ఒక వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలను ప్రతిఘటన లేకుండా అంగీకరించడం నేర్చుకున్న వెంటనే అవి మంచులా వాటంతట అవే కరిగిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి. గుర్తుంచుకోండి ఏ భావోద్వేగము శాశ్వతంగా ఉండదు. మీరు దాన్ని బలవంతంగా పట్టుకుంటే తప్ప ఈ భావోద్వేగాలను [సంగీతం] పూర్తిగా వదిలేయడం మీ బరువైన హృదయాన్ని తేలికపరుస్తుంది.
(45:22) మరియు ఒక కొత్త మార్గాన్ని తెరుస్తుంది. మీ లోపల ఒక సరికొత్త మరియు పవిత్రమైన ప్రదేశం అక్కడ నిజమైన శాంతి నివసిస్తుంది. మరియు మానవులిలోని మూడవ మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన పట్టు కోరికల పట్టు ఇదే మానవ బాధకు లోతైన మూలం ప్రతి మనిషి ప్రతి క్షణం ఏదో ఒకటి కోరుకుంటాడు. మరికొంత ముద్ర మరికొంత గౌరవం మరికొంత ప్రేమ మరికొంత భద్రత మరియు మరికొంత గుర్తింపు [సంగీతం] ఈ కోరికల అందచక్రం ఎప్పటికీ అంతం కాదు.
(45:57) ఒక కోరిక తీరగానే వెంటనే మరొక కొత్తది పుడుతుంది. ఇది గమ్యం లేని అంతులేని పరుగు మరియు ఒక వ్యక్తి ఈ అంధ పరుగులో పరుగెడుతున్నంత కాలం అతడు ఎప్పటికీ ప్రశాంతంగా కూర్చోలేడు. మీ కోరికలను బలవంతంగా అణచివేయడం శరణాగతి కాదు. నిజమైన శరణాగతి అంటే ఆ కోరికలను జాగ్రత్తగా గమనించి వాటిని అర్థం చేసుకొని ఆ తర్వాత ఒక సున్నితమైన ఈకను గాలిలోకి ఎగరవేసినట్లుగా వాటిని విడిచిపెట్టడం.
(46:29) అప్పుడే జీవితంలోని నిజమైన సంపద వస్తువులను పట్టుకోవడంలో కాదని మీ రెండు చేతులను తెరవడంలోనే ఉందని మీరు లోతుగా గ్రహించగలరు. ఇప్పుడు [సంగీతం] శరణాగతి విషయానికి వద్దాం. ప్రజలు తరచుగా శరణాగతిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. శరణాగతి అంటే వదులుకోవడం జీవితంపై భ్రమలు తొలగిపోవడం లేదా మీ బాధ్యతల నుండి పారిపోవడం అని వారు నమ్ముతారు.
(46:55) కానీ కాదు శరణాగతి యొక్క నిజమైన అర్థం మీ తప్పుడు అహాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయడం. తన అహాన్ని వదిలిపెట్టిన వ్యక్తి జీవితంలోని ప్రతి చిన్న మరియు పెద్ద సంఘటన నుండి కొత్త మరియు విలువైన దాన్ని నేర్చుకునే అవకాశాన్ని పొందుతాడు. అహం ఎల్లప్పుడూ నాకు అన్ని తెలుసు అని అరుస్తుంది. అయితే శరణాగతి వినయంగా నేను ఇంకా నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను అని చెబుతుంది.
(47:21) అహం అంతా నేనే నియంత్రిస్తాను అని చెబుతుంది. అయితే శరణాగతి చిరునవ్వుతో నేను జీవిత ప్రవాహంతో పాటు సాగిపోతాను అని చెబుతుంది. అహం రాలా కఠినమైనది. అయితే శరణాగతి నీటిలా మృదువైనది. మరియు గుర్తుంచుకోండి చివరికి మృదుత్వమే ఎల్లప్పుడూ గెలుస్తుంది. ధ్యానం మరియు శరణాగతి విడదీయరానివి ధ్యానం మిమ్మల్ని శరణాగతి వైపు నడిపిస్తుంది. మరియు మీ శరణాగతి మీ ధ్యానాన్ని గాధం చేస్తుంది.
(47:50) ఒక వ్యక్తి ఎలాంటి ప్రయత్నం లేదా లక్ష్యం లేకుండా నిశశబ్దంగా కూర్చుని కేవలం తన శ్వాస రాకపోకలను గమనిస్తున్నప్పుడు క్రమంగా వారిలో ఒక అద్భుతమైన శూన్యత వ్యాపించడం మొదలవుతుంది. మరియు ఆ అంతిమ శూన్యతే నిజమైన శరణాగతికి ప్రధాన ద్వారం. ఈ శూన్యత అంటే ఖాళీతనము లేదా విచారము కాదు బదులుగా అది ఒక సంపూర్ణ అనంతం ఈ అనంతం మీలో వ్యక్తమైనప్పుడు మీరు దానంతట అదే అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు.
(48:19) ఈ ప్రపంచంలో పట్టుకోవడానికి ఏమీ లేదని ఈ సమస్త అస్తిత్వం ఇప్పటికే సంపూర్ణమని ఈ అవగాహన గాఢమయ్యే కొద్దీ ఒకరు దానంతట అదే అన్నింటిని వదిలివేయడం ప్రారంభిస్తారు ఒకరు తమ ఆలోచనలను తమ ఒత్తిడిని తమ దుఃఖాలను తమ నెరవేరని కోరికలను వదిలివేస్తారు. మరియు చివరికి ఒకరు తమ్మను తాము పూర్తిగా వదిలివేస్తారు. ఇది పరమ ధ్యానం యొక్క అత్యంత పరిణతి మరియు చివరి దశ.
(48:50) వదిలివేయడం ఒకరి జీవితంలో ఒక మాయను ఒక అద్భుతాన్ని సృష్టిస్తుంది. మీరు విషయాలపై నియంత్రణను వదిలివేసిన వెంటనే పరిస్థితులు దానంతటవే మెరుగవుతాయి. మీరు మీ పట్టును వదిలివేసిన వెంటనే మీ సంబంధాలలో ఒక కొత్త మాధుర్యం మరియు వెచ్చదనం వస్తుంది. మీ అలతడిన మనసు పూర్తిగా ప్రశాంతం అవుతుంది. మీ బరువైన శరీరం పూర్తిగా తేలికగా అనిపిస్తుంది. మీ నిర్ణయాలన్నీ స్పష్టమవుతాయి మరియు జీవితంలోని ప్రతి అడుగు పూర్తిగా అప్రయత్నంగా మారుతుంది.
(49:18) గుర్తుంచుకోండి పట్టుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఒక కొత్త పోరాటానికి దారి తీస్తుంది. మరియు వదిలివేయడం అంతిమ శాంతిని తీసుకొస్తుంది. పట్టుకోవడం ఎల్లప్పుడూ తెలియని భయాన్ని మోస్తుంది. అయితే శరణాగతి అచంచలమైన నమ్మకాన్ని మోస్తుంది. అంటి పెట్టుకోవడం పగలు మరియు రాత్రి ఒత్తిడిని తీసుకొస్తుంది. అయితే శరణాగతి శాశ్వత ఆనందాన్ని తీసుకొస్తుంది.
(49:41) అంటి పెట్టుకోవడం కేవలం చీకటి మాత్రమే అజ్ఞానం శరణాగతి దైవకాంతిని తీసుకొస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజు కొన్ని క్షణాల పాటు కళ్ళు మూసుకుని కూర్చుని తన శ్వాస రాకపోకలను నిశ్శబ్దంగా గమనించినప్పుడు ఈ జీవితపు నిజమైన మధుర సంగీతం సంపూర్ణ శరణాగతిలోనే ఉందని వారు క్రమంగా తెలుసుకుంటారు. శ్వాస లోపలికి వస్తుంది బయటకు వెళుతుంది.
(50:09) మీరు కోరుకున్నా కూడా దాన్ని శాశ్వతంగా ఆపలేరు. మన జీవితం కూడా ఆ శ్వాస లాంటిదే ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రవాహంలో ఒక చలనంలో మరియు నిరంతర మార్పులో ఉంటుంది. జీవితంలో ఈ మార్పును సంతోషంగా స్వీకరించే వ్యక్తి యొక్క దుఃఖాలన్నీ శాశ్వతంగా మాయమవుతాయి. మరియు ఈ మార్పును ఎదిరించే అజ్ఞాని తన జీవితాంతం సంఘర్షణలలోనే చిక్కుకుపోయి ఉంటాడు. శరణాగతి యొక్క నిజమైన అర్థం ఈ జీవితంపై సంపూర్ణ నమ్మకం మరియు ఈ నమ్మకం ఒక్క రోజులో హటాత్తుగా రాదు.
(50:47) అది ధ్యానం అనే పవిత్ర అగ్నిలో నెమ్మదిగా సాణపెడ్డబడి బంగారంగా మారుతుంది. ఒక వ్యక్తి పదే పదే తన అంతరాత్మలోకి ఈ లోతైన ప్రయాణం చేసినప్పుడు ఒకానొక రోజు వారు ఒక గొప్ప సత్యాన్ని గ్రహిస్తారు. నేను ఇంతకాలంగా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న విషయాలు అస్సలు నావి కావు. ఈ ప్రపంచంలోని ప్రతీది ఈ సృష్టికి [సంగీతం] ఆ దైవానికి మాత్రమే చెందినది. మనమందరం ఇక్కడ కొన్ని రోజుల పాటు అతిధులం కేవలం యాత్రికులం బరువైన సామాను మోయడం యాత్రికుడిని అలసిపోయేదా చేస్తుంది.
(51:21) అయితే అన్నింటిని వదిలేయడం వారిని పూర్తిగా విముక్తి చేస్తుంది. వదిలేసిన వారే నిజంగా ప్రతిదాన్ని కనుగొంటారు. ఎందుకంటే వదిలేయడం ద్వారా మాత్రమే మనలో ఒక కొత్త ఖాళీ ఏర్పడుతుంది. మీరు మీ పాత దుఃఖాలను మీ పాత చేదు అనుభవాలను వదిలేసినప్పుడు అప్పుడే మీలో ఒక కొత్త మరియు శాశ్వతమైన ఆనందానికి స్థలం ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి ఈ రోజు నుండే ఈ క్షణం నుండే మీ మనసు అనే ఈ బిగించిన పిడికిలిని తెరవండి మరియు జీవితం అనే ఈ అందమైన ప్రవాహాన్ని రెండు చేతులా ఆలింగనం చేసుకోండి.
(51:59) మీరు మీ పాత నమ్మకాలను వదిలేసినప్పుడు కొత్త సత్యాలు మీలో అవతరించడం మొదలవుతాయి. మీరు మీ అహంకారాన్ని వదిలేసినప్పుడు మీ హృదయంలో నిజమైన ప్రేమ వికసిస్తుంది. మీరు మీ అంతర్గత భయాన్ని వదిలేసినప్పుడు జీవితం మీకు పూర్తిగా తెరుచుకుంటుంది. మరియు మీరు ప్రతిదాన్ని నియంత్రించాలనే అలవాటును వదిలేసినప్పుడు ఈ సృష్టి అంతా మిమ్మల్ని తన చేతుల్లోకి తీసుకుంటుంది.
(52:23) ధ్యానంలో తీసుకునే ప్రతి లోతైన శ్వాస మీకు ఇదే నేర్పుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు నెమ్మదిగా వదిలేయడం నెమ్మదిగా లోపల నుండి పూర్తిగా శూన్యం కావడం మరియు నెమ్మదిగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వానికి అప్పగించుకోండి. ఎందుకంటే ఖాళీ పాత్ర మాత్రమే తిరిగి నింపబడుతుంది. గట్టిగా మూసిన పిడికిలి కొత్తదాన్ని పట్టుకోలేదు. తెరిచిన చెయ్యి మాత్రమే దేవుడి నిజమైన ఆశీర్వాదాలను స్వీకరించగలదు.
(52:52) ఒక వ్యక్తి అన్నింటిని పూర్తిగా వదిలేసినప్పుడు తన జీవితంలో మొదటిసారిగా అతను నిజమైన శాంతిని శాశ్వత ఆనందాన్ని నిస్వార్ధ ప్రేమను పరమ సత్యాన్ని అద్భుత సౌందర్యాన్ని మరియు గాఢమైన సంతృప్తిని పొందుతాడు. నిజమఏమిటంటే వదిలేసినవాడే నిజంగా కనుగొంటాడు. ఎందుకంటే జీవితంలో ప్రతీదీ సాధించడానికి నిజమైన మార్గం అన్నింటిని వదులుకోవడంలోనే ఉంది. ఒక వ్యక్తి అన్నింటిని నియంత్రించాలనే తన అందమైన కోరికను గుర్తించి తన బాధలన్నిటికీ ఈ నియంత్రణ దాహమే ఏకైక కారణం అని లోతుగా గ్రహించినప్పుడు మనలో నిజమైన శరణాగతి యొక్క లోతైన పొర ఆవిష్కరింపబడుతుంది.
(53:34) మనం మనల్ని పరిస్థితులను నియంత్రించుకోవడానికి ఎంత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తామో మన మనసులో అంతగా ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది. మనలో కూడా అంత లోతైన ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే మనసుకు ఎలాంటి బలవంతం నచ్చదు. అది ఏ ఒత్తిడిని సహించలేదు. మనసుకు సంపూర్ణ స్వేచ్ఛ ఉన్నప్పుడే అది ప్రశాంతంగా ఉండగలదు. ఈ విశాలమైన జీవితాన్ని మన స్వంత చిన్న అవసరాలకు అనుగుణంగా మలచుకోవడానే ప్రయత్నమే ఈ అశాంతి అంతటిని సృష్టిస్తుందని ఒక వ్యక్తి గ్రహించినప్పుడు వారు క్రమంగా నియంత్రణ అనే ప్రలోభం నుండి తమను తాము విడిపించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.
(54:14) మరియు [సంగీతం] నియంత్రణ నుండి లభించే ఈ అద్భుతమైన స్వేచ్ఛే నిజమైన శరణాగతికి బలమైన మూలం మన మనసులో వేలాది స్వరాలు నిరంతరం వినిపిస్తుంటాయి. మరియు ఆ స్వరాలు ఒక్క క్షణం కూడా ఆగవు. ఈ స్వరాలలో మన కోరికలు మన భయాలు మన ఆశలు కొన్ని వ్యర్థమైన ఊహలు మరియు మన గతం నుండి వచ్చిన కొన్ని పాత గాయాలు కూడా ఉంటాయి. మనసులోని ఈ భరించలేని శబ్దం ఒక వ్యక్తిని మూలాల వరకు కలవరపరుస్తుంది.
(54:44) కానీ ఒక వ్యక్తి ఏకాంతంలో కూర్చొని తమలోని ఆ శబ్దాన్ని నిశశబ్దంగా వినడం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ భరించలేని శబ్దంలో తమకు సొంతంగా ఏమీ లేదని వారు అకస్మాతుగా గ్రహిస్తారు. వారు ఇవన్నీ బయటి ప్రపంచం నుండి తమ ఇంటి నుండి సమాజం నుండి పాఠశాల నుండి గత అనుభవాలు మరియు గత సంఘటనల నుండి అరువు తెచ్చుకున్నారు. బయటి ప్రపంచం నుండి ఇంత చెత్తను పోగు చేసుకుంటూ ఈ గందరగోళంలో వారు తమ నిజ స్వరూపాన్ని పూర్తిగా మరిచిపోతారు.
(55:17) ధ్యానం ఆ మూసి ఉన్న లుపునే తెరుస్తుంది. వారిని తిరిగి వారి నిజ స్వరూపం వద్దకు వారి అంతరాత్మ వద్దకు తీసుకు వెళ్తుంది. ధ్యానం అనే ఈ మాయా ద్వారం తెరుచుకున్నప్పుడు వారు అకస్మాత్తుగా జీవితంలోని నిజమైన నిశశబ్దాన్ని ఏదానిని పట్టుకొని వేలాడడం ద్వారా కనుగొనలేమని గ్రహిస్తారు. అది కేవలం సంపూర్ణ శరణాగతి ద్వారా మాత్రమే లభిస్తుంది.
(55:41) శరణాగతి మనసుకు అంతం కాదు బదులుగా మనసు యొక్క ఈ సుదీర్గ ప్రయాణంలో అది అత్యంత సుందరమైన శిఖరం మీరు సంపూర్ణ నిశ్చయంతో ఇలా అన్నప్పుడు ఇక నాకేమీ తెలియదు ఇక నేను దేనిని పట్టుకోను ఇక నేను ఈ జీవితాన్ని ఒక పరిశీలకునిలా కేవలం గమనిస్తాను మీ ఈ చిన్న సంకల్పం మీ అశాంత మనసును తక్షణమే శాంతపరుస్తుంది. ఎప్పుడు ఏదో ఒకటి చేస్తూ చురుకుగా ఉండే మనసు అకస్మాత్తుగా విశ్రాంతి తీసుకొని శాంతిస్తుంది.
(56:10) మరియు ఈ మనసు పూర్తిగా నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు అప్పుడు జీవితంలో మొదటిసారిగా ఒకరు తమలోని అనంతమైన నిశ్శబ్దాన్ని వినగలుగుతారు. ఈ అంతిమ నిశశబ్దమే ధ్యానం యొక్క నిజమైన పరిమళం. మరియు ఈ నిశశబ్దమే ఒక వ్యక్తిలో నిజమైన శరణాగతి వికసించే పవిత్ర స్థలం. ఈరోజు మన జీవితంలోని అన్ని సమస్యలకు ఒకే ఒక్క మూల కారణం ఉంది. వస్తువులను పట్టుకొని ఉండడానే మన పట్టుదల.
(56:36) మనం ప్రతి బంధాన్ని గట్టిగా పట్టుకోవాలని చూస్తాం. అందుకే ఆ బంధాలు మన చేతుల్లోనే ఊపిరాడకుండా పోతాయి. జీవితంలో మనకున్న ప్రతి పాత్రకు ప్రతి గుర్తింపుకు మనం అంటి పెట్టుకొని ఉంటాం. అందువల్ల ఆ గుర్తింపులు మనకు ఒక పెద్ద భారంగా మారతాయి. మనం మన ఆలోచనలకే అంటి పెట్టుకొని ఉంటాం. అందుకే మన ఆలోచనలే మనపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి. కానీ ఒక వ్యక్తి తన పిడికిల్ని విచ్చి ఈ విషయాలను వదిలేయడం నేర్చుకున్నప్పుడు అతని జీవితంలోని శక్తి ప్రవాహం మొత్తం మారిపోతుంది.
(57:07) అతని బంధాలలో ఒక అందమైన స్వేచ్ఛ వస్తుంది. అతను పోషించే ప్రతి పాత్రలో ఒక అద్భుతమైన సౌలభ్యం వస్తుంది. మరియు అతని ఆలోచనలు స్ఫటికం లాంటి స్పష్టతను సంతరించుకుంటాయి. వదిలేసినవాడు లోపలి నుండి పూర్తిగా కాంతిమయుడు అవుతాడు. మరియు గుర్తుంచుకో మిత్రమా ఈ ప్రపంచంలో కాంతిమయుడైన వారు మాత్రమే ఆకాశపు అనంత శిఖరాలకు ఎగరగలరు. ఈ వదిలిపెట్టే కళ బయట నుండి రుద్దగలిగేది కాదు దానిని మనసు లోతుల్లో గ్రహించాలి.
(57:38) ఒక వ్యక్తిని ఏదైనా వదిలి పెట్టమని బలవంతం చేస్తే వారు భయంతో దాన్ని మరింత గట్టిగా పట్టుకుంటారు. అందువల్ల అన్నింటిని వదిలి పెట్టాలనే ఈ భావన [సంగీతం] ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తికి తన గురించి ఉన్న లోతైన అవగాహన నుండి మరియు వారి అంతర్గత జాగృతి నుండి వస్తుంది. కాబట్టి ఈరోజే ఇప్పుడే ఒక కొత్త ప్రారంభం చేయండి.
(58:00) మీ బిగించిన పిడికిళ్లను తెరవండి. మీ మనసులోని ఆ బరువైన భారాన్ని దించండి మరియు ఈ విశాలమైన అస్తిత్వానికి మిమ్మల్ని మీరు అప్పగించుకోండి. ఎందుకంటే ఏ రోజైతే మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా బదిలి పెడతారో గుర్తుంచుకోండి. ఆ రోజే మీరు మిమ్మల్ని శాశ్వతంగా కనుగొంటారు. ఒక వ్యక్తి ఏకాంతంలో లోతుగా పరిశీలించినప్పుడు వస్తువులను పట్టుకోవడం వల్ల వారికి జీవితంలో ఏమి లభించింది? కేవలం నొప్పి అలసట ఒత్తిడి మరియు అంతులేని సమస్యలు మరి అన్నింటిని వదిలి పెట్టడం వల్ల వారు ఏమి పొందగలరు సంపూర్ణ శాంతి నిస్వార్థ ప్రేమ ఆలోచనలలో స్పష్టత మరియు అనంతమైన స్వేచ్ఛ ఇవి లభించినప్పుడు ఒకరు
(58:42) చాలా సహజంగా విషయాలను వదిలివేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ విధమైన వదిలివేయడం చాలా లోతైనది మరియు సత్యమైనది. మరియు అటువంటి వదిలివేయడం మాత్రమే ఒక వ్యక్తి జీవితంలో నిజమైన పరివర్తనను తీసుకువస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేయడం మనకు ఈ వదిలివేసే కళను నేర్పుతుంది. మీరు నిశశబ్దంగా కూర్చొని మీ [సంగీతం] శ్వాసను గమనించినప్పుడు మీరు లోతుగా గ్రహిస్తారు.
(59:06) ఎవరైనా తమ శ్వాసను పిడికిల్లో బిగపట్టడానికి ప్రయత్నించడం అసాధ్యమని మీరు కోరుకున్నా కూడా దాన్ని ఆపలేరు. లోపలికి వచ్చిన శ్వాస తప్పకుండా బయటకు వెళ్తుంది. మరియు బయటకు వెళ్ళిన శ్వాస తప్పకుండా మళ్ళీ లోపలికి వస్తుంది. మనం తీసుకునే ప్రతి శ్వాస మనకు నిరంతరం గుర్తు చేస్తుంది. ఈ జీవితం ఒక నిరంతర ప్రవాహం బిగుత లేదా పట్టు కాదు అని మీరు మీ శ్వాస యొక్క ఈ పరమ సత్యాన్ని లోతుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు అప్పుడు క్రమంగా మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మీ పాత పట్టు సడలడం ప్రారంభంవుతుంది.
(59:40) అప్పుడు మీరు ఎవరిని మీ ఇష్టానుసారం నడుచుకోమని బలవంతం చేయరు. మీ ఇష్టానుసారం జీవితంలోని సంఘటనలను మలచాలని మీరు పట్టుబట్టరు. మీరు కేవలం అస్తిత్వం యొక్క మధురమైన ప్రవాహంలో సహజంగా ప్రవహించడం నేర్చుకుంటారు. మరియు ఈ నిరంతర ప్రవాహమే నిజమైన శాంతికి ఏకైక మూలం. వస్తువులను వదిలివేయడం ఒక వ్యక్తిని ఎన్నడూ బలహీన పరచదు. పైగా అది వారిలో నిద్రాణమై ఉన్న నిజమైన శక్తిని మేలుకొలుపుకుతుంది.
(1:00:06) వస్తువులకు అంటి పెట్టుకొని ఉండే వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఒక తెలియని భయంలో జీవిస్తాడు. ఎందుకంటే వాటిని పట్టుకొని ఉండాలంటే వారు పగలు రాత్రి అప్రమత్తంగా [సంగీతం] ఉండాలి. కానీ అన్నింటిని వదిలివేసే వ్యక్తి పూర్తిగా నిర్భయంగా మారిపోతాడు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు వారు దేనిని కోల్పోతామనే భయంతో ఉండరు. వారి ఆత్మవిశ్వాసం ఇంతగా పెరుగుతుందంటే నిజంగా వారికి రాసి పెట్టింది వారిని ఎప్పటికీ విడిచిపెట్టదు.
(1:00:30) మరియు తమకు రాసి పెట్టని వాటిని బలవంతంగా పట్టుకొని ఉండటంలో అర్థం లేదు. కేవలం ఈ చిన్న అవగాహనే ఈ జీవితమంతటిని చాలా అందంగా మారుస్తుంది. కాబట్టి రండి ఇప్పుడు చాలా సౌకర్యంగా కూర్చోండి. మీ కళ్ళను చాలా మెల్లగా నెమ్మదిగా మూయండి. లోతుగా శ్వాస లోపలికి తీసుకోండి. మరియు దాన్ని చాలా నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి. ఈ సమయంలో మీ శరీరం ఏమీ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
(1:00:59) మీ శరీరం పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి. మీ భుజాలను వదులు చేయండి. మీ దవడను విశ్రాంతిగా ఉంచండి మీ పొట్టను పూర్తిగా మెత్తబడనివ్వండి. మీ శరీరం మొత్తం గాలిలో తేలుతున్నట్లుగా విశ్రాంతి తీసుకొనివ్వండి ఈకలాగా [సంగీతం] ఇప్పుడు మీ శ్వాస లోపలికి వెళ్ళడాన్ని బయటకు పోవడాన్ని గమనించడం మొదలు పెట్టండి. శ్వాస లోపలికి వస్తోంది శ్వాస బయటకు వెళ్తోంది. దేనిని పట్టుకోవద్దు.
(1:01:22) దేనిని బిగబట్టవద్దు. మీ మనసులోకి ఏవైనా ఆలోచనలు వస్తే అవి నిశశబ్దంగా గడిచిపోవడాన్ని గమనించండి. ఆలోచనలు వస్తాయి తర్వాత వెళ్ళిపోతాయి. ఆకాశంలో మేఘాలు గడిచిపోయినట్లే మీరు తీసుకునే ప్రతి శ్వాసతో నెమ్మదిగా మీ పట్టు అంతా సడలడం మొదలవుతుంది. మీ శరీరం పూర్తిగా తేలికగా అనిపిస్తుంది. మీ భుజాలు ముఖం మెడ వీపు ఇలా అన్ని చోట్ల ఉన్న ఒత్తిడంతా మంచులా కరిగిపోతుంది.
(1:01:56) ఈ క్షణంలో ఒక్కటి గుర్తుంచుకోండి. దేనిని పట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ప్రతి శ్వాసతో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ శరీరాన్ని దానికి అదే వదిలేయండి. ఇప్పుడు నెమ్మదిగా మీ లోపల పరమశాంతి అనే ఒక చిన్న అందమైన పువ్వు వికసిస్తోండి. దానిని ప్రశాంతంగా అనుభూతి చెందండి. దానిని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించకండి. దాని సువాసనను వెదజల్లనివ్వండి.
(1:02:25) ఇప్పుడు కాసేపు ఈ గాఢమైన నిశశబ్దంలో ఉండండి. మీ మనసు ఎప్పుడైతే వేరే చోటికి వెళుతుందో ప్రేమగా దాన్ని తిరిగి మీ శ్వాస మీదకు తీసుకురండి. ఇప్పుడు [సంగీతం] చాలా నెమ్మదిగా మీ కళ్ళు తెరవండి. కానీ మీ శరీరాన్ని మాత్రం కదలకుండా ఉంచండి. ఇప్పుడు నెమ్మదిగా మళ్ళీ మీ కళ్ళు మూసుకోండి. మరో లోతైన దీర్ఘ శ్వాస లోపలికి తీసుకోండి. మరియు నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి.
(1:02:55) ఇప్పుడు మీలో పుట్టుకొస్తున్న ఆలోచనలను గమనించండి. ఏదైనా ఆలోచన వస్తే దాన్ని పట్టుకోవద్దు దాన్ని ఆపవద్దు లేదా దూరంగా నెట్టవద్దు కేవలం ఒక సాక్షిలా దాన్ని గమనించండి. ఆలోచనలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. నదిలో ప్రవహించే నీరు ఆ నీటిని మీరు ఎప్పటికీ ఆపలేరు. మీరు ఒడ్డున [సంగీతం] కూర్చుని అది ప్రవహించడాన్ని చూడగలరు అంతే ఇప్పుడు మీలో ఉద్భవిస్తున్న భావోద్వేగాలను గమనించండి.
(1:03:29) ఒక సున్నితమైన భావన కలిగినా పాత బాధ తిరిగి తలెత్తినా లేదా మీకు బరువుగా అనిపించినా దాన్ని ఆపకండి. భావోద్వేగాలు కేవలం శక్తి స్వరూపాలు మరియు శక్తి యొక్క స్వభావం ప్రవహించడమే. ఆ భావోద్వేగాలు వాటి సహజ వేగంతో ప్రవహించడాన్ని కేవలం అనుభూతి చెందండి. ప్రతి శ్వాసతో నెమ్మదిగా మీ భావోద్వేగాల పట్టు సడలవుతోంది. ఎన్నో సంవత్సరాలుగా మీలో పేరుకుపోయిన ఉద్రిక్తత మరియు బాధ ఇప్పుడు పూర్తిగా కరిగిపోతున్నాయి.
(1:04:00) ఉదయం సూర్యరశ్మి వెచ్చదనంలో మంచు కరిగినట్లు ఇప్పుడు ఒక్క క్షణం పాటు మీలోని ఒక ఖాళీ ప్రదేశాన్ని ఒక అనంతమైన శూన్యతను అనుభూతి చెందండి. ఈ శూన్యత భయం కాదు ఈ శూన్యతే మీ నిజమైన స్వేచ్ఛ. మరియు ఈ స్వేచ్ఛ సంపూర్ణ శరణాగతికి అత్యంత సుందరమైన ఆరంభం ఈ శూన్యతను మరింత లోతుగా ఇంకనివ్వండి. ఈ పరమ నిశశబ్దం మీలో పూర్తిగా ఆవహించనివ్వండి.
(1:04:29) కొన్ని క్షణాల పాటు ఈ దివ్యమైన శాంతిలో విశ్రమించండి. మరియు ఇప్పుడు [సంగీతం] చాలా నెమ్మలిగా మీ శ్వాసను గమనిస్తూ అది తెరుచుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ కళ్ళు ఈ కథ మీ హృదయాన్ని కదిలించి మీలో కొద్దిపాటి శాంతినైనా కలిగించి ఉంటే అయితే ఇప్పుడే ఈ ఛానల్ కు సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి ద్వారా మనం ఈ జీవిత ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో ఎల్లప్పుడూ కలిసి నడవచ్చు.
(1:04:57) మరియు ఈరోజు నేను మీకు జీవితాన్ని మార్చే శక్తివంతమైన 90 రోజుల సవాలును అందిస్తున్నాను. రాబోయే 90 రోజుల పాటు ప్రతి ఉదయంనాలుగు గంటలకు మేల్కొని కేవలం ఐదు నిమిషాల పాటు ఏకాంతంగా కూర్చోండి. మీ కళ్ళు మూసుకొని మీ మనసులోని భారాలన్నింటిని దైవానికి అప్పగించండి. ఈ 90 రోజుల్లో మీ జీవితం ఎలా ఒక అద్భుతంగా మారుతుందో మీ అంతట మీరే చూస్తారు.
(1:05:23) ఈ ప్రయాణంలో మాతో చేరండి మరియు మీ జీవితంలో అతి పెద్ద