ఎక్కువ తింటే Fat ఎలా పెరుగుతుంది? Glucose, Insulin, Liver & Belly Fat Telugu

ఎక్కువ తింటే Fat ఎలా పెరుగుతుంది? Glucose, Insulin, Liver & Belly Fat Telugu

Author Name:VRK Healthcare - VRK Exclusive

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@VRKexclusive

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=_tDcq4w2pGk



Transcript:
(00:04) ఒక కారు పెట్రోల్ ట్యాంకు డిఫరెంట్ సైజుల్లో ఉంటుంది. బెంచ్ కార్ ఉంటే 100 లీటర్లు ఉండొచ్చు మారుతి కార్ ఉంటే 30 లీటర్లు ఉండొచ్చు లేదా 50 లీటర్లు 70 లీటర్లు అలానే మన శరీరంలో ఉండే పెట్రోల్ ట్యాంక్కి కూడా అనే మన సెల్ కూడా ఇది పట్టే క్వాంటిటీకి కూడా ఒక కెపాసిటీ ఉంటుంది. నాలాంటి పెద్ద ఫ్రేమ్ కి ఒక కెపాసిటీ ఉంటే ఒక ఐదు అడుగులు ఉండే చిన్న ఫ్రేమ్ అయిన ఒక అమ్మాయికి ఇంకొకటి ఉంటుంది.
(00:30) డిఫరెంట్ ప్రతి మనిషికి మన ఒంట్లో ఉండే పెట్రోల్ ట్యాంక్ కెపాసిటీ కారు కారుకి మారినట్టుగా మనకు కూడా పెట్రోల్ ట్యాంక్ కెపాసిటీ మారుతుంది. ఉదాహరణకి ఒకాయనకి ఆరు ఇడ్లు తింటే ఈ సెల్ అంతా నిండిపోయింది అనుకోండి ఈ సెల్ అంటే ఒంట్లో ఉండే సెల్స్ అన్ని కలిపి టిపికల్ గా ఒక సెల్ అంటాం. ఒక ఆరు ఇడ్లు తింటే ఇదంతా నిండిపోతే అతని ట్యాంక్ కెపాసిటీ ఆరు ఇడ్లీ అనుకోండి.
(00:48) ఇదే ట్యాంక్ కెపాసిటీ నాది కొంచెం ఫ్రేమ్ పెద్దది కాబట్టి నాకు 10 ఇడ్లీ ఉండొచ్చు. అంటే నేను 10 ఇడ్లీ తింటే నాకు నుండి నిజానికి వీడు ఏడో ఇడ్లీ గన తింటే ఇంతకుముందు చెప్పినాడు ఆరు ఇడ్లీ కెపాసిటీ ఉన్నాడు ఆరు ఇడ్లీ కాకుండా మిగతాది ఎక్సెస్ అవుతుంది. నాకు తొమ్మిది ఇచ్చినా సరే ఒకటి తక్కువ అవుతుంది. అర్థమైందా ఈ పెట్రోల్ ట్యాంక్ డిఫరెంట్ కెపాసిటీలు ఉంటాయి.
(01:07) ఇక్కడ ఏం జరుగుతుందంటే ఇక్కడే ఒక చిన్న తమాష మనము సపోజ్ ఉదాహరణకి సుబ్బారావు అనే ఆయనకి ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా ఆయన ట్యాంక్ కెపాసిటీ అనుకోండి. ఒకోడికి ఒక్కోటి ఉంటుంది కదా అంటే ఆయన ఆరు ఇడ్లీ తింటే కరెక్ట్ గా ట్యాంక్ ఇక్కడిదాకా సెల్ అని ఉండుతుంది. ఇప్పుడు ఆయన జాగ్రత్తగా వినండి ఫస్ట్ కేస్ లో ఆయన ఒక ఆరు ఇడ్లు తీసుకున్నాడు.
(01:26) వాళ్ళ ఆవిడ ఆరు ఇడ్లీ పెట్టింది. ఆ రెడ్లైన కార్బోహైడ్రేట్ గ్లూకోస్ కింద మారింది. ఈ గ్లూకోస్ [గురకలు] రక్తంలో ట్రావెల్ చేసి సెల్ దగ్గరికి వచ్చింది. సెల్ దగ్గర రాగానే సెల్ బయట కాపలా ఉండే వాచ్మెన్ అయిన హైడ్రాక్స్ కీటోస్ నో చెప్పింది. ఎందుకంటే డగ్నో చేయదు కాబట్టి అప్పుడు బ్రెయిన్ కి కంప్లైంట్ ఇచ్చింది. బ్రెయిన్ కి కంప్లైంట్ వెళ్ళగానే బ్రెయిన్ వెళ్లి పాంక్రాస్ల బీటా సెల్స్ ని ఆదేశించింది.
(01:44) అప్పుడు పాంక్రియాస్ బీటా సెల్స్ ఈ ఆరిడ్లీకి తగినంత ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ తయారు చేసి ఇక్కడ పంపించినయి ఇప్పుడు ఈ ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ ఇన్సులిన్ చూడగానే తలుపు తీరా అంది ఇన్సులిన్ చూసి తలుపు తీశరు ఈ రెండు కలిపి లోపలికి వెళ్లి ఆ ఇడ్లీ సరిపడ ఇన్సులిన్ ఆ రెడ్లీ సరిపడ గ్లూకోస్ రెండు డిస్పోజ అయినాయి ఆ రెడ్ల సరిపడా గ్లూకోస్ వెళ్లలేదు ఆ రెడ్లీ సరిపడా గ్లూకోస్ ఇన్సులిన్ రెండు ఈ సెల్ లోకి డిస్పోజ అయినాయి ఇది కేస్ నెంబర్ వన్ కేస్ నెంబర్ టూ సుబ్బారావు గారి సెల్ మన పెట్రోల్ ట్యాంక్ కెపాసిటీఆరిడ్లీ ఇప్పుడు ఆయన కక్కుకృతు పడి 10 ఇడ్లీ
(02:22) తిన్నాడు ఇడ్లీ బాగుంది పొట్ట ఎంతైనా పడుతుంది గుర్తుపెట్టుకోండి సెల్ కెపాసిటీ లిమిటెడ్ కానీ పొట్ట ఎంతైనా పడుతుంది ఇప్పుడు ఆడవాళ్ళు చూడండి సన్నగా ఉంటారు మరి బేబీ వచ్చేటప్పటికి ఎంత మోగిట్లా అంటే పొట్ట ఎంతైనా పడుతుంది అంటే అది వేరే అనుకోండి అది ఎండోమెటర్ విషయం ఇప్పుడు మామూలుగా చెప్తాను మీకు అర్థం అయ్యేట్టు సరే 10 ఇడ్లు తిన్నా టేస్ట్ బాగున్నాయి అని నిజానికి ఆరు ఇడ్లు తినేటప్పటికి ఆయన కడుపు నిండిపోయింది సిగ్గ వెళ్లి కానీ [గురకలు] కొబ్బరి చట్నీ బాగుంది మంచి నెయ్యి ఉంది చట్నీ బాగుందని కక్కుర్తి పడి మనందరం అలాగే తింటాం మనం [గురకలు] ఎవరం
(02:50) కడుపున నిండకి ఎవరం తినం రుచి కోసమే తింటాం లక్షలో ఏ ఒకడిద్దరో ఎవడో ఉంటాడు బ్రష్టుడు వాడు తప్ప మిగిలినవాళ్ళంతా మనందరం చాలా ఓవర్ గా తింటాం. ఎందుకని ఈ ముక్కను సాటిస్ఫై చేయడం కోసం తింటాం. 10 ఇడ్లీ తింటే ఏం జరుగుతుంది 10 ఇడ్లీ తినగానే గ్లూకోజ ఎంత వస్తుంది 10 ఇడ్లీ అయినా కార్బోహైడ్రేట్ తినగానే 10 ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోస్ వస్తుంది.
(03:13) ఈ గ్లూకోస్ వెళ్లి సెల్ ముందు నుంచి ఉంటుంది. సేమ్ హైడ్రాక్సిటన్ అనే వాచ్మెన్ ఎలవ చేస్తారు గ్లూకోస్ ని చూస్తే రెగ్యున చేయదు. అప్పుడు బ్రెయిన్ కంప్లైంట్ వెళ్తుంది. బ్రెయిన్ ఆదేశాలతో సుబ్బారావు యొక్క పాంక్రియాసుల బీటా సెల్స్ 10 ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ తయారు [గురకలు] చేసి ఇక్కడ పంపిస్తాయి. ఇప్పుడు యస్ ఆఫ్ నౌ ఇది సెల్లు దీని కెపాసిటీ ఆరు ఇడ్లీ ఇప్పుడు బయట 10 ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోజు 10 ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ వెయిట్ చేస్తున్నాయి.
(03:42) సో ఇన్సులిన్ రాగానే వాచ్మెన్ తలుపు తీయమంటుంది కదా వాచ్మెన్ తలుపు తీస్తుంది ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా ఖాళీ ఉంది. తలుపు తీసింది బయట 10 ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోజు ఇన్సులిన్ ఉన్నాయి కదా ఇప్పుడు ఆరు ఇడ్లీ అక్కడ ఉంటే ట్యాంక్ ఎంత పడుతుంది ఇందులో ఎంత పడుతుంది ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోస్ మాత్రమే ఇందులో పడుతుంది. 10 తింటే 10 25 తింటే 20 పట్టవు ఎందుకంటే ట్యాంక్ కెపాసిటీ లిమిటెడ్.
(04:06) నీ దగ్గర పెట్రోల్ బంకు ఉన్నా సరే ట్యాంక్ కెపాసిటీ లోబడే సరిపోయినట్టు ఇది కూడా మనకి ఆరు ఇడ్లీనే పడతాయి. ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోజ ఇది లోపలికి వెళ్ళిపోయిన తర్వాత ఇన్సులిన్ బయట రక్తంలో ఎంత మిగులుతుంది నాలుగు ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోజు నాలుగు ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ గుర్తుపెట్టుకోండి కాంబినేషన్ గ్లూకోస్ అనేది డిస్పోజ అవ్వాలంటే ఇన్సులిన్ కాంబినేషన్ గ్లూకోస్ ఇంత పుడితే ఇది ఇంత పడుతుంది ఇంత పుడితే ఇంత పడుతుంది.
(04:34) రెండు ఇడ్లు తింటే రెండు ఇడ్లీ పుడుతుంది 20 ఇడ్లు తింటే 20 ఇడ్లీ పడుతుంది ఆ ఇడ్లు తింటే ఆరు ఇడ్లీ పడుతుంది. సో ఎంత ఉంటే అంత డిస్పోజ అయ్యే వరకు ఈ రెండు ఒక కారు ముందు టైర్లు వెనక టైర్లు లాంటి అనుబంధంతో పారలల్ గా కొనసాగుతాయి. సో ఆరు ఇడ్లీ వాడు తిన్న 10 ఇడ్లీలో శుభారత దాంట్లో ఆరు ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోస్ ఇన్సులిన్ డిస్పోజ్ అయిపోయి రక్తంలో నాలుగు ఇడ్లీ సరిపడా ఇన్సులిన్ గ్లూకోస్ మిగిలిపోయినాయి.
(04:57) ఇప్పుడు ఇలా రక్తంలో ఈ గ్లూకోజు ఎక్కడ ఎక్కువ ఉండటానికి లేదు బాడీకి ఒక రూల్ ఉంది ఆ రూల్ [గురకలు] ఏంటంటే మన రక్తంలో గ్లూకోస్ ఉండటానికి ఒక పరిమితి ఉంది. ఆ పరిమితి ఏంటంటే మన ఒంట్లో సుమారు 5 లీటర్ల నుంచి 7 లీటర్ల రక్తం ఉంటుంది ఎక్కువ మందిలో ప్రతి లీటర్ రక్తానికి ఒక గ్రాము గ్లూకోస్ మాత్రమే అంటే గ్లూకోస్ అంటే షుగర్ ఒక గ్రాము గ్లూకోస్ మాత్రమే మన రక్తంలో ఉండకి ఎలవడు దాన్ని దాటి ఉండడానికి వీలు లేదు అంటే ఇప్పుడు ఉదాహరణకి నేను పెద్ద ఫ్రేమ్ కాబట్టి నాకు 7 లీటర్ల రక్తం ఉందనుకోండి నా ఒంట్లో నా ఒంట్లో నా రక్తంలో 7గ్రమ షుగర్ ఉండొచ్చు సపోజ్ 5 లీటర్ల రక్తం మీ
(05:32) ఒంట్లో ఉందనుకోండి అంటే మీ ఒంట్లో 5గల వరకు ఉండొచ్చు మీకు ఆరు ఉండకూడదు నాకు ఎనిమిది ఉండకూడదు నాకు ఏడు ఉండొచ్చు ఎనిమిది ఉండొచ్చు మీకు ఉండకూడదు అర్థమైందా అండి సో మనం నిజానికి చాలా భారీగా తింటాం ఆ లిమిట్ని దాటి ఎంతో తింటాం కాబట్టి ఏం జరుగుతుందంటే ఈ రక్తంలో ఉండటానికి ఆ వీలు లేదు ఇప్పుడు ఆ నాలుగు ఇడ్ల సరిపడా గ్లూకోస్ రక్తంలో ఉండటానికి వీలు లేదు అది డిస్పోజ అవ్వాలి ఎవరు చేయాలి గ్లూకోజని డిస్పోజ చేయడం కోసం మాత్రమే పుట్టిన ఇన్సులిన్ే డిస్పోజ చేయాలి.
(06:02) ఎలా చేస్తుంది ఎలా చేస్తుంది అంటే మీ రక్తంలో ఎంత మిగిలిపోయింది ఆరు ఇడ్లీ పోను 10 ఇడ్లీలో నాలుగు ఇడ్లీ సరిపడా గ్లూకోజ మిగిలింది. ఆ పక్కన ఉండే ఇన్సులిన్ ఇక్కడే ఇన్సులిన్ సంబంధించి ఒక ప్రాథమిక అద్భుతమైన విధి ఉంది అదిఏంటంటే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ మన ఒంట్లో అప్పుడు మన బొజ్జ పెరగటం బుగ్గలు పెరగటం ఇదంతా లావ అవుతాం కదా దీనికి సంబంధించి తల్లి ఎవరైనా ఉన్నారంటే అది ఇన్సులిన్ ఇన్సులిన్ అనేది లేకుండా మన ఒంట్లో ఈ ఫ్యాట్ లోపల ఈ బొజ్జలోనో ఈ బుగ్గలోనో అనే కొవ్వు తయారు కాదు.
(06:36) ఒక తల్లి లేనిదే పిల్లలు ఎలా పుట్టరో తండ్రికి పుట్టారు కదా తల్లికే పుడతారు. ఒక తల్లి లేనిదే పిల్లలు ఎలా పుట్టరో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ లేనిది శరీరంలో ఫ్యాట్ అనేది తయారు కాదు ఇన్సులిన్ ఫ్యాట్ కింద ఎలా తయారు చేస్తుంది నాలుగు ఇండ్లు ఎక్సెస్ మిగిలింది కదా ఇన్సులిన్ అలా తయారు చేయలేదు దానంతర తయారు చేయలేదు. అది మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన ఆర్గాన్ అయిన లివర్ నే ఈ పని కోసం వాడుకుంటుంది.
(07:00) ఏంటి లివర్ స్పెషాలిటీ లివర్ స్పెషాలిటీ ఏంటంటే ఈ రోజు మనం అక్కడ కూర్చొని నేను మీతో మాట్లాడిన టీవీ ముందు చూస్తున్న మీరు వింటున్నా మనం ఎప్పుడో తినవచ్చు మీరు పొద్దునఏడు గంటలకి ఇప్పుడే 11 గంటకో 12కో కూర్చున్నారు అనుకోండి మీరు తిన్నది రెండు గంటలకే అరిగిపోయింది తిన్న రెండు గంటల తర్వాతే అది రక్తంలో కలిసిపోయింది. [గురకలు] ఇప్పుడు మీరు ఏ ఎనర్జీతో కూర్చొని ఇవాళ నా మీటింగ్ వీడియో వింటున్నారు నేను ఎలా చెప్తున్నాను పొద్దున తినవచ్చు ఇప్పుడు కూర్చొని మళల రివర్ లో గ్లైకోజన్ అని ఒక టెంపరరీ రిజర్వ్ ఉంటుంది.
(07:27) ఇందులో మనం తిన్న ఆహారం నుంచి ఏం చేస్తుందంటే ఈ గ్లైకోజన్ అని రిజర్వ్ లో ఓ బఫర్ లాగా పెడుతుంది మనం తిన్న గ్లూకోజన్ ని మనం తిన్నది అయిపోయినప్పుడు ఈ బఫర్ నుంచి తీసి వాడతాం. అట్లానే లివర్ చాలా కన్వర్షన్ చేస్తుంది చాలా దాస్తుంది విటమిన్ ఏడి కి గాని ఇందాక నేను చెప్పినట్టు ఫ్యాట్ ని గాని ఇలాంటివన్నీ దాస్తుంది. ఆ దాయటం శరీరంలో జరిగే కన్వర్షన్స్ అన్ని చేయడం చాలామంది తెలియక కార్బోహైడ్రేట్ ప్రోటీన్లు అంటే గ్లూకోజు ప్రోటీన్ ఫ్యాట్ అన్ని వేరు వేరు అనుకుంటారు కాదు ఇవన్నీ ఏంటంటే మీరు శరీరంలో ఫ్యాట్ ఒక్కటి ఉంటే ఆ ఫ్యాటే కావాలంటే మన లివర్ దాన్ని ప్రోటీన్ కింద
(08:01) మారుస్తుంది అదే ఫ్యాట్ ని మన లివర్ గ్లూకోస్ కింద మారుస్తుంది. ఈ ప్రాసెస్ ని లివర్ చేస్తుంది. సో ఇంత కీ ఆర్గన్ చేసే ఫంక్షన్ అయిన లివర్ ని మన ఇప్పుడు ఇందాక చెప్పాను కదా సుబ్బారావుకి నాలుగు ఇడ్లు మిగిలిపోయి రక్తంలో మిగిలిపోయిన నాలుగు ఇడ్లీల ఇన్సులిన్ ఏం చేస్తుందంటే సుబ్బారావు యొక్క లివర్ ని ఆదేశిస్తుంది. లివర్ దీన్ని నువ్వు నా రక్తంలో ఉండటానికి వీలు లేదు కాబట్టి వీడి దాంట్లో దీన్ని ఫ్యాట్ కింద కన్వర్ట్ చేయండి అని చెప్తుంది.
(08:27) ట్రైగ్లిజరేట్స్ అనే ఫ్యాట్ కింద కన్వర్ట్ చేయమని చెప్తుంది. జాగ్రత్తగా గమనించండి ఇక్కడ రక్తంలో మిగిలిపోయింది ఏంటి గ్లూకోస్ గ్లూకోస్ ని దాయమనొచ్చుగా గ్లూకోస్ ని కన్వర్ట్ చేస్తే దయమనొచ్చుగా ఎందుకు ట్రైలస్ కింద మార్చారు గుర్తుపెట్టుకోండి మీకు ఒక చిన్న ఉదాహరణ చెప్తాను ఒక బీరువాలో మనం నోట్ల కట్టలు దాసుకునే ఫెసిలిటీ ఉంది. మీరు 500 కాయతికాలు తేస్తారా 2000 కాయతికాలు తేస్తామా మనం 2000 తేస్తాం ఎందుకని 500 కాయితికం పట్టానికి 2000 కాయితకం పట్టానికి ఒకే ప్లేస్ పడుతుంది కానీ దాని వాల్యూ దీనికంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ అలానే మన దాంట్లో కూడా మీరు గ్లూకోస్ కి వచ్చే
(09:00) క్యాలరీ వాల్యూ తక్కువమూడున్నర నుంచి నాలుగు క్యాలరీస్ మాత్రమే వస్తాయి అదే ఫ్యాట్ కి 9ైన్ క్యాలరీస్ వస్తాయి అంటే ఒక యూనిట్ గనక మీరు దాస్తే దాని నుంచి వచ్చే శక్తి ఇంచుమించురన్న మూడు రెట్లు ఎక్కువ ఉంటుంది గ్లూకోస్ అంటే కాబట్టి 500 కాకం దాచే బదులు 2000 కాతికం దాయడం అనేది ఎంత అర్థవంతంగా ఉంటుందో అలాంటి లాజిక్ తోనే మనం తిన్న గ్లూకోస్ ని ఫ్యాట్ అనే కంప్రెసర్ ఫార్మేట్ మన కంప్యూటర్ లో ఫైల్లు దాచినప్పుడు కూడా పర్మనెంట్ గా ఉండేయి కంప్రెస్ చేసి దాయడం ద్వారా మన ప్లేస్ కలిసి వస్తుంది.
(09:32) అలానే దాన్ని కంప్రెస్ చేసి దాన్ని ట్రై గ్లిజరైడ్స్ అనే ఫ్యాట్ కింద మార్చి స్టోర్ లో దాస్తుంది. ఎక్కడ తాస్తుంది లివర్ ఇప్పుడు ఫ్యాట్ కింద తయారు చేసింది. ఇన్సులిన్ ఆదేశాలతో ఎక్సెస్ ఉన్న గ్లూకోస్ అయిన నాలుగు ఇడ్లీని ఫ్యాట్ కింద మార్చింది. మార్చిన తర్వాత దాయాలి కదా దాన్ని ఎక్కడో పెట్టాలి కదా ఒక పర్మనెంట్ స్టోరేజ్ లాగా ఎక్కడ పెట్టాలి నేను ఇందాక చెప్పిన ఉదాహరణ మన శరీరం వెహికల్ అనుకుంటే కారుకు ఉండే పెట్రోల్ ట్యాంక్ మన సెల్ అనుకుంటే కారుకు డిక్కీ కూడా ఉంటుంది గా మనకు కూడా అలాగే శరీరానికి కూడా ఒక డిక్కీ లేదా అలమారు ఉంటుంది. స్టోరేజ్ పాయింట్ కంప్యూటర్ లో
(10:08) హార్డ్ డిస్క్ ఎలాంటి స్టోరేజ్ పాయింట్ో మన శరీరంలో కూడా ఒక స్టోరేజ్ పాయింట్ ఉంటుంది. అది మన శరీరంలో ఉండే ఆ డిక్కీ పేరు మన తెలుగులో మనం చెప్పుకోవాలంటే మన భాషలో ఫ్యాట్ సంచ అనుకోవచ్చు ఫ్యాట్ టిష్యూ ఈ తయారై అధికంగా తిన్న గ్లూకోజు ట్రైగ్లస్ అనే ఫ్యాట్ కింద లివర్ మార్చిన తర్వాత అది ఎందులో దాయాలంటే మనకి ఆ ఫ్యాట్ టిష్యూలో దాస్తుంది.
(10:33) ఈ ఫ్యాట్ సంచులు ఎక్కడ ఉంటాయి మనిషి శరీరం అంతా ఫ్యాట్ సంచులు ఉంటాయి పై నుంచి [గురకలు] కింద దాకా ఫ్యాట్ సంచులు ఉంటాయి వాటిలో కొంచెం ఎక్కువ కొంచెం తక్కువ అది తేడా ఈ సంచిల కల్ల అతి పెద్ద సంచి మనిషి పొట్ట ఆడవాళ్ళకైనా మగవాళ్ళకైనా మన శరీరంలో పొట్ట భాగం అనేది అతి పెద్ద సంచి ఇది ఆడవాళ్ళ మగళ్ళక అందరికీ కానీ ఆడవాళ్ళకి మాత్రమే ప్రత్యేకం ఏంటంటే వీళ్ళకి పొట్టతో పాటుగా తైసు సీటు ఈ రెండు కూడా తైసు సీటు కూడా ఎడిషనల్ స్టోరేజ్ పాయింట్స్ ఇవి కూడా చాలా ఎక్సెస్ పొట్ట ఎంత ఉంటుందో ఎక్కువమంది ఆడాళ్ళలో ఈ రెండు కూడా చాలా హైయెస్ట్ స్టోరేజ్ పాయింట్స్ ఇది మగాళ్ళలో చాలా
(11:13) అరుదుగా ఉంటుంది. దీని కారణంగానే మీరు గమనించండి 200 కిలోలు ఉండే మగాడు ఉంటాడు. వాడి ఫ్రేమ్ అంతా పెద్దదిగా ఉంటుంది పొట్ట అలాడుతా ఉంటుంది. తొడలో సీటు మాత్రం నార్మల్ గా ఉంటాయి. అంటే వాడు ఉండే రేషియోలోనో పొట్టతో బొలిస్తే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అదే ఆడవాళ్ళు చూడండి చాలా కురసగా ఉంటారు. మోకాళ్ళ దగ్గర నుంచి కాళ్ళు లావు ఉంటాయి సీటు లావు అవుతుంది.
(11:33) అందుకే మీరు గమనించారా మనలో ఆడవాళ్ళు ఎక్కువమంది ఒక 30 మంది ఆడళ్ళు కూర్చుంటే పాతిక మంది వాళ్ళ మోకాళ్ళ నొప్పుల గురించి మాట్లాడతారు. ఎందుకు మగాళ్ళకి లేని విధంగా ఆడవాళ్ళకి మాత్రం మోకాళ్ళ నొప్పులు వస్తాయి అంటే ఒకటి జెనటికల్ గా కొంత వీక్ ఉన్న మాట వాస్తవమే. రెండోది వీళ్ళు ఎండకి ఎక్కువ ఎక్స్పోజ్ కారు శారీరకంగా ఎక్కువ బయట ఎక్స్పోజ్ కాకపోవడం చేత అది ఒకటి మూడోది వీళ్ళు తీసుకునే ఆహారం పాటర్న్ గాని అది మాత్రమే కాకుండా ఏమవుతుందంటే అసలే మగాళ్ళతో పోలిస్తే కొంచెం బ్రిటిల్ గా ఉండే బోన్స్ దాంతో విటమిన్ డిలు కాల్షియంలు ఎక్కువ మందిలో చాలా తక్కువ
(12:06) ఉంటాయి. ఆ చిన్న మోకాల మీద ఆ చిన్న బోను మీద ఇంత లావు సీటు ఒకేసారి బరువు ఓవర్లోడ్ పద్ధతి లేకుండా పెట్టడం దానితోటి ముందు ఉండే పొట్ట గాని అంటే ఆడాళ్ళ పాపం డెలివరీల కారణం గారి కానంగా వచ్చేది లేదా వెనకుఉండే సీటు గాని ఇంబాలెన్స్ చేస్తాయి అందరూ ఒక రకంగా ఉండరు చూడండి దాంతో ఏమవుతుందంటే మోకాళ్ళ మీద ఇలా పడాల్సిన ప్లేస్ ఇలా వంకరగానం ఇటో ఇటో అంటే సీటు ఎక్కువ ఉంటే ఇటు బాలెన్స్ అవ్వటం పట్టు ఉంటే ఇటు అవ్వటం లాగా కరెక్ట్ గా కూర్చోదు.
(12:34) దీని కారణంగా ఏమవుతాయి అంటే వాళ్ళకి ఆర్డ్ షేప్లో వాళ్ళ మోకాళ్ళ ప్లేస్మెంట్ ఉండటం చేత తొందరగా బోన్స్ సరిగిపోతాయి అందుకే ఆడాళ్ళ మోకాళ్ళకి ఇంట్లో కూర్చుని పెద్ద ఎక్కే దిగే పని లేకపోయినా మోకాళ్ళ అరిపోర్ట రీజన్ వాళ్ళ శరీరమే శాపం సరే వాళ్ళది పక్కన పెట్టండి మన సబ్జెక్ట్ లోకి వద్దాం మనం ప్రతిరోజు కూడా నిజానికి మన కెపాసిటీ మించి ఎక్కువ తింటాం. చాలా ఎక్కువ తింటాం.
(12:54) మన సెల్ కెపాసిటీ చాలా తక్కువ ఉంటుంది ఎవరికైనా సరే చాలా తక్కువ ఉన్నప్పటికీ మన కార్బోహైడ్రేట్లు ఇవాళ కొత్తగా వచ్చిన చాలా రుచులు యాడ్ అయినయి ఇప్పుడు మనకి మెనుూలో వీటి కారణంగా మనం కక్కుర్తితో చాలా ఎక్కువ తింటాం ఉదాహరణకి మీరు ఒక రెస్టారెంట్ కి వెళ్ళారు అనుకోండి ఒక మెరిడన్ లాంటి రెస్టారెంట్ కి వెళ్లి బిర్యానీ ఆర్డర్ ఇచ్చారు.
(13:13) వాడు 500 రూపాయల బిల్ తీసుకుంటున్నాడు. వాడు కొంచెమే ఇవడు ఇంత ఇస్తాడు. ఇంత ఇచ్చినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది మనం చాలా రుచిగా ఉంటుంది మనం తినటం మొదలు పెడదాం. కరెక్ట్ గా ఒక సగం తినేటప్పటికి మన కడుపు పికలదా నిండిపోతుంది నిజానికి మనం సాటిస్ఫై అయిపోతాం అంటే మామూలుగా పెట్టుకుంటే మనం అంత మిస్ తినలేం కానీ మనం లేవం అక్కడి నుంచి వాడు కట్టిన 500 గుర్తొస్తుంది ప్లస్ అది రుచిగా ఉండటం చేత ఏం చేస్తా అంటే ఒక్కొక్క మెతుకు ఒక్కొక్క మెతుకు లాగేసి లాగేసి చివరికి ఆడికి పెట్టిన చట్నీతో సహా ఒక్క మెతుకు మెగలకు కూడా తినేస్తాం దాంతో మనం అన్నం పరబ్రహ్మ సేవపు అనే ఒక నెత్తి మీద బండ పెట్టారు కదా
(13:43) మనకి మోయటానికి సో ఇటన్ని కూడా తింటాం ఏం జరుగుతుంది ఈ సెల్ పరిధి కంటే దాటినంత వరకే మీ సెల్ నిండిపోయింది ఇదిగోండి ఈ సెల్ నిండిపోయింది ఈ సగం బిర్యానీకి ఇది నిండిపోయింది ఇది దాటి తిన్నదంతా అది ఫ్యాట్ కింద మారిపోతుంది మనం ఉత్తి పుణ్యానికి ఇవ్వడమే మనకు పనికవచ్చి ఇదే మిగిలింది మొత్తం మనకు హాని చేసేది ఈ మిగిలిన సగం బిర్యానీ రక్తంలో ఉండి ఆ సగం బిర్యానీ మరి వెళ్లే మార్గం లేదు కాబట్టి దాని పక్కన ఇన్సులిన్ ఉంటుంది కాబట్టి మిగిలిపోయిన ఇన్సులిన్ ఈ ఇన్సులిన్ దీన్ని లివర్ ని ఆదేశించి ఫ్యాట్ కింద రాస్తుంది.
(14:13) అట్లానే మనం పెళ్లిళ్లకి వెళ్ళిన మామూలుగా తినే భోజనం కాకుండా మనం విచ్చలవిడిగా చాలా ఎక్కువ తింటా ఉంటాం. మామూలుగా మనం ఐస్ క్రీమలు కిళ్లీలు ఇలాంటివి తినం స్వీట్లో మూడు నాలుగు రకాలు తినం ఏదో కొద్దిగా తక్కువ తింటాం కానీ ఒక పార్టీకి వెళ్ళినప్పుడు మనం విపరీతంగా తింటాం. ఆ రోజు చాలా ఎక్కువ కూర్చ సార్లు తీసుకొస్తే 10 సార్లు తాగుతాం ఇదంతా మన సెల్ కెపాసిటీ దాటి తినటం వలన ప్రతివాడికి అలా పెరగటం ఇదంతా ఆ సంచిలోకి వెళ్లి ఇలా సంచిలో పడతా ఉంటమే తప్ప ఆ ఫ్యాట్ సంచిలోకి వెళ్ళింది తిరిగి బయటికి రాదు.
(14:44) [సంగీతం]