Dr. Shyamala : Intercourse During Pregnancy: Benefits, Risks & Precautions | SumanTV USHA

Dr. Shyamala : Intercourse During Pregnancy: Benefits, Risks & Precautions | SumanTV USHA

Author Name:SumanTV Children's Life

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SumanTVChildrensLife

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=CT0WCaA0Ois



Transcript:
(00:00) 2025 లేదా 26 లో డిగ్రీ లేదా బీటెక్ చదివారా? సాఫ్ట్వేర్ జాబ్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారా? అయితే కోడ్ జ్ఞాన్ 100 డేస్ కోర్సు లో చేరండి జాబ్ సాధించండి. [నవ్వు] ఈ మంత్ లోనే కదా కలిసింది ఓ టూ వీక్స్ అలా అనుకుంటూ ఉంటాం తీరా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళగానే ఫోర్ వీక్స్ అని చెప్తా [నవ్వు] జస్ట్ హస్బెండ్ కి ఒక పానిక్ అసలు ఇది అంటే [నవ్వు] లాస్ట్ పీరియడ్ ఎప్పుడు వచ్చింది అంటే ఆ డేట్ తెలుస్తుంది చెప్పగలుగుతావు కదా సో యూజవలీ మేము స్కాన్ లో క్ాలిక్యులేట్ చేసిన ప్రెగ్నెన్సీ వారాలు క్ాలిక్యులేట్ చేసిన లాస్ట్ పీరియడ్ నుంచే క్ాలిక్యులేట్ చేసి నీకు
(00:36) చాలా మంది అడుగుతూఉంటారు [నవ్వు] నేను కలిసి రెండు వారాలు అవుతుంది అప్పుడే నాలుగు వారాలు బేబీ అట్లా వచ్చేసింది కదా ఆ వీక్స్ అనేది ఎగ్జాక్ట్ గా బేబీ వయసు ఉండదు అందులో లాస్ట్ పీరియడ్ నుంచి మేము క్యాలిక్యులేట్ చేసి అందాజాగా ఇచ్చే ఒక ఏజ్ అన్నమాట ఓకే దానివల్ల పొరపాటున [నవ్వు] పెట్టుకొని అసలు అవసరమే లేదు ఎప్పుడైతే మనం కన్సీవ్ అవుతూ ఉంటూ ఉంటామో [సంగీతం] ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ అసలు ఎలాంటి కేర్ తీసుకోవాలో చాలా మందికి తెలిీదు.
(01:02) అసలు ఆ మూడు నెలలు ఎలా ఉండాలి? యాక్చువల్ గా మనకి ప్రెగ్నెన్సీ పాజిటివ్ వచ్చేది నాలుగు వారాలు. మనకి ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిసే టైం కి నాలుగు వారాలు అయిపోతుంది సో రెస్ట్ ఆఫ్ ది 36 వీక్స్ జర్నీ స్టార్ట్ అవుతుంది అన్కాంప్లికేటెడ్ ప్రెగ్నెన్సీ ప్లెజెంటాలో ఏమి ప్రాబ్లం లేదు బ్లీడింగ్ ప్రాబ్లం ఏమి లేదు అంటే ఇఫ్ యు ఆర్ హ్యాపీ మీరు కంఫర్టబుల్ గా ఉంటే ఇంటూ కోర్స్ కూడా ఏమి కాంట్రా ఇండికేటెడ్ కాదు.
(01:23) బట్ ఫస్ట్ [సంగీతం] త్రీ మంత్స్ లోనే చాలా మందికి మిస్ క్యారేజెస్ ఎక్కువగా మనం చూస్తూ ఉంటుంటాము. క్రోమోజోమల్ ప్రాబ్లమ్స్ అంటే బేబీకి జెన్యూ పరంగా ఏదో ప్రాబ్లం ఉండడం వల్ల 80% ఆఫ్ ద మిస్ క్యారేజెస్ వాటి వల్లే అవుతూ ఉంటాయి. ఆల్మోస్ట్ 80 టు 90% ఫ్రెండ్స్ సిఫిలిస్ అనే ఒక ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటుంది అది చాలా మందికి తెలియకుండా బాడీలో ఉంటుంది యూజువల్లీ సెక్షువల్లీ ట్రాన్స్మిటెడ్ భార్యా భర్త కలిసినప్పుడు వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ అని దాంట్లో కూడా డిఫరెంట్ వేరియేషన్స్ ఉంటాయన్నమాట గ్రేడ్స్ ఆఫ్ ఇంటెన్సిటీ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ దాని వల్ల కూడా కొంతమందికి రిపీటెడ్ గా మిస్ క్యారేజ్
(01:48) అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రెగ్నెన్సీలో చాలా మంది చెప్పేది ఏంటంటే నిద్రలు పట్టట్లేదు రాత్రుల్లో అంటూ ఉంటారు. ఇక ప్రెగ్నెన్సీ రాంగానే వీళ్ళకి ఏదో జబ్బు వచ్చింది అని చెప్పి మంచానికి పెట్టేయడం వాళ్ళకి ఇంత పని కూడా చెప్పకపోవడం ఈరోజు బేబీ తిరగకపోతే ఏమవుతుందో రేపు ఏమవుతుందో నాకు డెలివరీ ఎట్లా అవుతుంది అమ్మలక్కరు వాళ్ళు వీళ్ళు చెప్పే మాటలు సగం వింటూ ఉంటారు అవే బుర్రలో తిరుగుతూ ఉంటాయి బికాజ్ వాళ్ళకి అసలు ఏమవుతుందో కూడా తెలియదు కదా ఆ యంజైటీ వల్ల సగం మందికి నిద్రపట్టదు.
(02:12) అండ్ ప్రెగ్నెన్సీలో చాలా మంది [సంగీతం] చెప్పేది ఏంటంటే బ్రెస్ట్ పెయిన్ హెవీగా వస్తుంది అంటూ ఉంటారు. కొంతమంది ఏంటంటే వెరీ టైట్ బ్రాస్ లాంటివి వేసుకుంటూ [సంగీతం] ఉంటారు. ఈ ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఏంటంటే మన బాడీలో ఎలాంటి చేంజెస్ జరుగుతున్నాయో బ్రెస్ట్ లో కూడా ఆటోమేటిక్ గా చేంజెస్ జరుగుతాయి. సైజ్ పెరగడం లోపల ఉన్న డక్ ట్యూల్స్ కొంచెం హైపర్ట్రోఫీ పెద్దగా అవ్వడం ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఆఫ్టర్ డెలివరీ అయినా డెలివరీ టైం లోనైనా సరే ఫస్ట్ మంత్ నుంచి నైన్త్ మంత్ వరకు హస్బెండ్ అసలు ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఏ విధంగా ఉండాలి అంటారు.
(02:39) ఒకప్పుడు ఏంటంటే హస్బెండ్ జస్ట్ ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వల్ల వాడి పని ఆ తర్వాత కనీసం చెక్ప్స్ కి కూడా ఆయన్ని రానివ్వరు మొత్తం అత్తగారు లేదంటే మామగారు లేదంటే అమ్మ వీళ్ళే తీసుకొచ్చి చూపిస్తూ ఉంటారు. యస్ దో అసలు ఆయనకి ఆ బేబీకి సంబంధమే లేనట్టు నాకు చాలా హ్యాపీగా ఉండేది ఏంటంటే డ్రాస్టిక్ గా నేను ఓవర్ ద జనరేషన్స్ నేను చూస్తున్న డిఫరెన్స్ ఈ మధ్య హస్బెండ్స్ వస్తున్నారు.
(02:58) ప్రతి చిన్న క్వశ్చన్ వాళ్ళు అడుగుతుంటే నాకు ఎంత హ్యాపీగా అనిపిస్తుందో అట్లీస్ట్ వాళ్ళకి ఒక వైఫ్ అంటే కేరింగ్ పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఉన్న చాలా మంది విమెన్ ఎపిడ్యూరల్ కూడా తీసుకోకుండా నార్మల్ డెలివరీ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు. దేర్ ఇస్ ఏ స్టడీ నమస్తే వెల్కమ్ టు సుమన్ టీవీ నేను మా యాంకర్ ఉషా. సో చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీ ఎప్పుడైతే మనం కన్సీవ్ అవుతూ ఉంటుంటామో చాలా డౌట్స్ ఉంటూ ఉంటాయి.
(03:20) ఎస్పెషల్లీ ఏ ఫుడ్ తీసుకోవాలి అంటే ఏ యాంగిల్ లో పడుకోవాలి ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఇంటిమేట్ అవ్వచ్చా అవ్వకూడదా ఇలా రకరకాల మిత్స్ ఫాక్ట్స్ మన సొంత ట్రీట్మెంట్స్ కూడా మనం కొన్ని చేసుకుంటూ ఉంటాము. సో నాతో పాటు గైనకాలజిస్ట్ ఉన్నారు ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో తీసుకోవాల్సిన కేర్ ఏంటి అసలు మిస్ క్యారేజెస్ ఎందుకు అవుతూ ఉంటుంటాయి. సో మేడం ని అడిగి తెలుసుకుందాం.
(03:40) మిస్ డాక్టర్ శ్యామలా గారు సో ప్రీవియస్ గా మీరు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూ చాలా మంది వ్యూవర్స్ కి హెల్ప్ అయిందని చెప్పొచ్చు నో డౌట్ థాంక్యూ సో మచ్ మీ ప్రీషియస్ టైం ని అంటే తెలుసు మీకు చాలా ఓపీస్ ఉంటూ ఉంటాయి డెలివరీస్ ఉంటూ ఉంటాయి అయినా సరే ఇన్ఫర్మేషన్ ఇవ్వడానికి ఎనీ టైం ఎప్పుడైనా నో చెప్పకుండా ముందుకు వస్తూన్నారు థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ దట్ అండ్ చాలా సందర్భాల్లో ఎప్పుడైతే మనం కన్సీవ్ అవుతూ ఉంటూ ఉంటామో ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ అసలు ఎలాంటి కేర్ తీసుకోవాలో చాలా మందికి తెలీదు అసలు ఆ మూడు నెలలు ఎలా ఉండాలి ఏ కేర్ తీసుకోవాలిఅని అంటారుఅన్నమాట.
(04:10) బేసిక్ గా కేర్ అంటే ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ లో మనకి బాడీ ఆల్ ఆఫ్ ఏ సడన్ కంప్లీట్ గా మారిపోతూ ఉంటది. న్యూ హార్మోన్ మన బాడీ మొత్తం డ్రైవ్ చేస్తూ ఉంటది. సో ఈ హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల సడన్ గా ఆల్ ఆఫ్ మోస్ట్ కామన్ సింటమ్స్ నేను చెప్పుకుంటూ వస్తే చాలా మందికి వికారంగా ఏది తినాలనిపించకపోవడం ఇలాంటి సెన్సేషన్ చాలా కామన్ గా ఉంటది.
(04:30) చాలా మంది ఏం చేస్తూ ఉంటారంటే ఏమి తినాలనిపించకపోవడం వల్ల మొత్తానికి తినడమే మానేస్తారు ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు మరి బేబీకి న్యూట్రిషన్ ఎట్లా వెళ్తుంది సో ఆ నాజియా అనిపించినప్పుడు మీ డాక్టర్ తో మాట్లాడితే కొన్ని టిప్స్ అండ్ ట్రిక్స్ చెప్తారు. నాచురల్ మెథడ్స్ లో కొంచెం దాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి దాని తర్వాత అది కూడా తగ్గకపోతే ఏమన్నా మెడిసిన్స్ వేసుకోవాలా ఇది అడిగి టైమ్లీ ఫుడ్ తీసుకోవడం అనేది వెరీ ఇంపార్టెంట్.
(04:51) ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో చాలా ఎక్కువ యూరిన్ అనేది చాలా ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటుంది బికాజ్ ఆఫ్ ద ప్రెగ్నెన్సీ చేంజెస్ హార్మోన్ చేంజెస్ వల్ల కంటిన్యూస్ గా యూరిన్ వెళ్ళడం వల్ల ఏంటంటే వాళ్ళకి డిస్టర్బ్డ్ స్లీప్ ఉంటుంది. ఎక్కడికైనా వెళ్ళాలన్నామో యూరిన్ ఎక్కువసార్లు వెళ్ళాల్సి వస్తదేమో అని కొన్ని స్కిప్ చేసేస్తూ ఉంటారు. సో అది ఏంటంటే దానికి కూడా కొన్ని టైలర్ ట్రీట్మెంట్స్ లాగా చెప్తామన్నమాట.
(05:10) టువర్డ్స్ నైట్ అయ్యేసరికి కొంచెం వాటర్ తక్కువగా తాగడం డేలో కొంచెం ఎక్కువ తాగడం. నైట్ అయ్యేసరికి కొంచెం లిక్విడ్ మనం తీసుకునేది తగ్గిస్తే ఆటోమేటిక్ గా నైట్ వచ్చే యూరినరీ ఫ్రీక్వెన్సీ కొంతవరకు తగ్గుతుంది. ఇవి యూజలీ అండ్ సెకండ్ థింగ్ చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీ రాంగానే అదేదో బెడ్ రెస్ట్ తీసుకోవాలన్నట మూడు నెలలు చేసే యక్టివిటీస్ అన్ని ఆపేసి కంప్లీట్ గా మంచానికి పడుకొని ఉంటారు.
(05:30) అది కూడా అస్సలు మంచిది కాదు అలా ఉండడం వల్ల మోస్ట్ కామన్ ఈ హార్మోనల్ చేంజెస్ ఇంకొంచెం ఇంటెన్స్ గా అగ్రవేట్ అయిపోయే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సెకండ్ [గురకలు] కొంచెం వెయిట్ వెయిట్ ఎక్కువ ఉన్న వాళ్ళకి ఏంటంటే కాళ్ళలో లెక్ క్లాట్స్ లాంటివి రావడం దాని వల్ల వచ్చే కాంప్లికేషన్స్ ఎక్కువ అయ్యే అవకాశం కూడా చాలా ఉంటుంది. సో మీ రెగ్యులర్ లైఫ్ స్టైల్ ఎలా ఉందో అదే కంటిన్యూ చేయొచ్చు అండ్ చాలా మందికి సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ చేయకూడదేమో సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ చేస్తే మిస్ క్యారేజ్ అయిపోతుందేమో ఇలాంటి మిస్ కన్సెప్షన్స్ కూడా ఉంటాయి.
(05:56) యక్చుల్లీ అంతవరకు రెస్ట్రిక్ట్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. ఓకే యస్ లాంగ్ యస్ యువర్ ఇస్ అన్కాంప్లికేటెడ్ ప్రెగ్నెన్సీ ప్లజెంటాలో ఏమి ప్రాబ్లం లేదు బ్లీడింగ్ ప్రాబ్లం ఏమి లేదు అంటే ఇఫ్ యు ఆర్ హ్యాపీ మీరు కంఫర్టబుల్ గా ఉంటే ఇంటుకోర్స్ కూడా ఏమి కాంట్రా ఇండికేటెడ్ కాదు. ఓకే [గురకలు] భార్యా భర్త కూడా కలిసి ఉండొచ్చు ఫస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఏంటంటే ఓకే ప్రెగ్నెన్సీలో కొన్ని చేంజెస్ ఏర్పడతాయి దీనికి మన బాడీని ఎలా అడ్జస్ట్ చేయాలి దీన్ని ఎలా ఎంజాయ్ చేయాలి ప్రెగ్నెన్సీ దాని మీద ఫోకస్ చేస్తే యు విల్ ఫైండ్ ఏ సొల్యూషన్ ఫర్ ఎవరీ ప్రాబ్లం
(06:23) బట్ ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ లోనే చాలా మందికి మిస్ క్యారేజెస్ ఎక్కువగా మనం చూస్తూ ఉంటుంటాము. ఐ యమ్ ప్రెగ్నెంట్ అని చెప్తూ ఉంటుంటారు. ఒక టూ వీక్స్ తర్వాత త్రీ వీక్స్ తర్వాత ఎలా ఉంది అన్నప్పుడు మిస్ క్యారేజ్ అయిపోయింది అని చెప్తూఉంటుంటారు. ఇది మధ్య మళ్ళీ రిపీటెడ్ గా మనం వింటూ ఉన్నాము దేనివల్ల అంటే కన్సీవ్ అయ్యి వెంటనే మిస్ క్యారేజ్ అవ్వడానికి రీజన్ ఏంటి అంటారు అసలు యూజువల్లీ ఇట్లా మొదటి మూడు నెలలో మిస్ క్యారేజ్ అవ్వడానికి మోస్ట్ కామన్ రీజన్ క్రోమోసోమల్ ప్రాబ్లమ్స్ అంటే బేబీకి జెన్యూ పరంగా ఏదో ప్రాబ్లం ఉండడం వల్ల 80% ఆఫ్ ద మిస్ క్యారేజెస్ వాటి వల్లే అవుతూ
(06:50) ఉంటాయి. ఆల్మోస్ట్ 80 టు 90%. కాకపోతే ఏంటంటే ఇవి స్పొరాడిక్ గా అంటే రాండమ గా వచ్చే జెనటిక్ చేంజెస్ ఇవి మళ్ళీ ప్రెగ్నెన్సీలో రిపీట్ అయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువ ఓకే అయితే ఒక 10% ఆఫ్ ద కపుల్స్ అంటే 100 మందిలో 10 మందిని తీసుకుంటే వాళ్ళకయ్యే మిస్ క్యారెస్ కి స్పెసిఫిక్ రీజన్స్ ఉంటాయి థైరాయిడ్ అబ్నార్మాలిటీ కావచ్చు ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రాబ్లమ్స్ అంటే మన బాడీలో కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ ఎలా ఉంటాయి అంటే యాంటీబాడీస్ జనరేట్ చేస్తూ ఉంటాయి మన బాడీలో సెల్ఫ్ సెల్స్ కి అవి బేబీని కూడా ఆటో ఇమ్యూన్ బయట నుంచి వచ్చిన ఆర్గానిజం లాగా ట్రీట్ చేసి యాంటీబాడీస్ డైరెక్ట్ అవ్వడం వల్ల మిస్
(07:21) క్యారేజస్ అయిపోతు ఉంటాయి కొంతమందికి బ్లడ్ డిసార్డర్స్ ఉంటాయి యాంటీ ఫాస్ఫలిప్డ్ యాంటీబాడీ సిండ్రోమ్ అంటారు. బ్లడ్ బాగా థిక్ అయిపోవడం వల్ల బేబీకి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ సరిగ్గా అవ్వక మిస్ క్యారేజ్ అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్స్ వల్ల కూడా రిపీటెడ్ గా మిస్ క్యారేజ్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. సో యూజవలీ ఏంటంటే ఫస్ట్ టైం మిస్ క్యారేజ్ అయితే వ మోస్ట్లీ సస్పెక్ట్ ఓకే వీళ్ళకి జెన్యూ పరంగానే ఏదైనా ప్రాబ్లం ఉంండొచ్చు బేబీకి సో మేము వాళ్ళని రీ అషూర్ చేస్తాం ఒక టూ మంత్స్ గ్యాప్ తీసుకొని బాడీని ప్రిపేర్ చేసుకొని మళ్ళీ ప్రెగ్నెన్సీ ట్రై చేయమని
(07:49) చెప్తాం. ఓకే ఇన్ కేస్ రెండు ప్రెగ్నెన్సీస్ కన్సిక్యూటివ్ గా ఇలానే బేబీ హార్ట్ బీట్ లేకపోవడం గ్రోత్ సరిగ్గా లేకపోవడం ఇలా అవుతుంటే యా డెఫినెట్ గా వాళ్ళకి ఇన్వెస్టిగేట్ చేసుకోండి టెస్ట్లు చేస్తామ అన్నమాట కొన్ని అంటే అట్లీస్ట్ కారణం తెలుసుకుంటే నెక్స్ట్ ప్రెగ్నెన్సీ కి ప్రివెంట్ చేయగలిగే కాసెస్ ఏమైనా ఉంటే ట్రీట్ చేయండి ఏం టెస్ట్లు ఉంటాయి మమ్ వాళ్ళకి అంటే వెంట వెంటనే మిస్ క్యారేజెస్ అయ్యాయి ఆ సీ యూజువల్ గా ఇలా వెంట వెంటనే మిస్ క్యారేజ్ అయ్యి ఫస్ట్ చూడాల్సింది గర్భసంచిలో ఏదైనా ప్రాబ్లం ఉందా కొంతమందికి పుట్టుకతోనే సెప్టమ్ లాంటి
(08:14) ప్రాబ్లం ఉంటుంది గర్భసంచి చీలిపోయి ఉంటుంది వాళ్ళకి ఏంటంటే బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ సరిగ్గా జరగకపోవడం వల్ల రిపీటెడ్ గా ఫస్ట్ ట్రైమిస్టర్ మిస్ క్యారేజస్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. సెకండ్ థైరాయిడ్ లో నార్మల్ థైరాయిడ్ కాకుండా ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడైటిస్ అనే ఒక ఎంటిటీ ఉంటుంది వాళ్ళలో కూడా అంతే యాంటీబాడీ లెవెల్స్ బాగా ఎక్కువ ఉండటాన ఆ థైరాయిడ్ అన్కంట్రోల్డ్ అయిపోయి ఆ యాంటీబాడీస్ బేబీని ఇది చేయడం స్టార్ట్ చేస్తాయి.
(08:36) ఓకే థర్డ్ మోస్ట్ కాంపార్టెంట్ ఏంటంటే ఇందాక నేను చెప్పినట్టు యాంటీ ఫాస్ఫోలిపిడ్ యాంటీబాడీ సిండ్రోమ్ ఈ యాంటీబాడీస్ కూడా బ్లడ్ ని బాగా థిక్ గా చేసేయడం వల్ల మదర్ కి రిపీటెడ్ గా మిస్ క్యారేజ్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఫోర్త్ ఇంపార్టెంట్ సిఫిలిస్ అని ఒక ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటుంది అది చాలా మందికి తెలియకుండా బాడీలో ఉంటుంది యూజువలీ సెక్షువల్లీ ట్రాన్స్మిటెడ్ భార్యా భర్త కలిసినప్పుడు వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ అది దాంట్లో కూడా డిఫరెంట్ వేరియేషన్స్ ఉంటాయి గ్రేడ్స్ ఆఫ్ ఇంటెన్సిటీ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ దాని వల్ల కూడా కొంతమందికి రిపీటెడ్ గా మిస్ క్యారేజ్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. సో
(09:02) ఎవరైనా అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ నేను చెప్పినట్టు జెనెటిక్ అండ్ క్రోమోసోమల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఫ్రమ్ ద పేరెంట్స్ తల్లిదండ్రుల్లో అన్బాలెన్స్డ్ ట్రాన్స్లకేషన్స్ ఉండడం వల్ల పుట్టే బేబీకి జెనెటిక్ ప్రాబ్లం రావడం వల్ల చనిపోయే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. సో ఈ వీటి కోసం మనం రూల్ అవుట్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తాం.
(09:20) తల్లిదండ్రులకి జెనెటిక్ టెస్టింగ్ చేయడం కానీ మదర్ కి సో కాల్డ్ యాంటీబాడీస్ ఏమైనా ఉన్నాయ అనేది చెక్ చేయడం కానీ బ్లడ్ లెవెల్స్ ఇవన్నీ చూసి ఓకే వీటిలో ఏదైనా ప్రాబ్లం ఉంటే అది ట్రీట్ చేసిన తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ కి వెళ్ళమని చెప్తాం. సో వెంట వెంటనే మిస్ క్యారేజెస్ అవుతున్నాయి కదా అంటే గర్భం నిలబడట్లేదని అర్థం కాదు డెఫినెట్ గా ఏదో ప్రాబ్లం ఉంది లోపల ఆ [గొంతు సవరించుకోవడం] టెస్ట్లు అనేవి చేయించుకోవాలి చాలా మంది రూరల్ లో ఉన్నవాళ్ళు ఏంటి అంటే నిలబడట్లేదులే సరిగ్గా తినట్లేదనో పని ఎక్కువైపోయిందనో స్ట్రెస్ ఇలా అనుకుంటూ వదిలేస్తారు బట్ ఏ టెస్ట్లు చేయించరు దానివల్ల పుట్టే
(09:46) పిల్లలు ఒక నాలుగైదు గర్భాల తర్వాత అయినా సరే పాపం ఏదో ఒక ఇష్యూ తోనే పుడుతూ ఉంటుంది మేబీ మీరు చెప్పినట్టు కొన్ని టెస్ట్ల ద్వారా మేబీ వీటిని రూల్ అవుట్ చేయొచ్చు థాంక్స్ ఫర్ ద ఇన్ఫర్మేషన్ మ అండ్ చాలా సందర్భాల్లో డెలివరీ డేట్ అనేది డాక్టర్స్ నిర్ధారిస్తూ ఉంటుంటారు ఫలానా మంత్ ఫలానా డేట్ వరకు మనం చూడొచ్చు ఈ డేట్ లో అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది అట్లీస్ట్ మంత్ కన్ఫర్మ్ చేస్తూంటుంటారు.
(10:07) అది ఆ నిర్ధారణ అసలు ఎలా ఉంటుంది అంటారు. సీ యూజువల్ గా పుస్తకాల ప్రకారం ఏంటంటే ఎస్టిమేటెడ్ డెలివరీ డేట్ ఆఫ్ డెలివరీ అనేది పూర్తిగా 40 వారాలు కంప్లీట్ అయిన తర్వాత మేము ఇస్తాం ఆ డేట్. అంటే 10వ నెల వచ్చిన ఒక వారం రోజులకి ఎస్టిమేటెడ్ డేట్ ఆఫ్ డెలివరీ. అయితే [గురకలు] మనక అసలు ప్రెగ్నెన్సీ ఫార్మేషన్ అనేది ఎప్పుడు స్టార్ట్ అవుతుంది 14 ఆర్ 15 ఆఫ్ ద పీరియడ్ మీకు ఓవులేషన్ ఎగ్ రిలీజ్ అయితే ఆ టైంలో భార్యా భర్త కలిసి ఉంటే మనకి బిడ్డ తయారయ్యి ఆ బిడ్డ లోపల కూర్చున్నాక కూర్చున్న వారానికి మనకి ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ పాజిటివ్ వస్తుంది.
(10:35) ఓకే కూర్చున్న వారానికి కూర్చున్న వారానికి అంటే ఆల్మోస్ట్ 14 డే ఓవిలేషన్ అయితే అరౌండ్ 21 డే బేబీ లోపల కూర్చునుంటే అది కూర్చున్న వారానికి అరౌండ్ 28 డే మనకి కన్వెన్షనల్ గా చేసుకునే యూరిన్ ప్రెగ్నెన్సీ కిట్ లో పాజిటివ్ వస్తుంది. సో ఇప్పుడు వెనక్కి వెళ్ళే అమ్మాయిని నాకు బేబీ ఎప్పుడు ఫామ్ అయిందంటే మనం చూడగలమా [గొంతు సవరించుకోవడం] లాస్ట్ సైకిల్ లో ఎగ్ ఎప్పుడు రిలీజ్ అయిందో మనకు తెలియదు ఇంప్లాంటేషన్ ఎప్పుడు జరిగిందో మనకు తెలియదు సో అందాజాగా ఏం చెప్తాం ఏంటంటే లాస్ట్ పీరియడ్ డేట్ అనేది ప్రతి అమ్మాయి గుర్తుపెట్టుకోగలుగుతుంది నీకు లాస్ట్
(11:01) పీరియడ్ ఎప్పుడు వచ్చిందేమో అంటే పలానా డేట్ అందరూ చెప్పగలుగుతారు. సో యూజువల్ గా మేము ఏం చెప్తాం రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ ఉన్నవాళ్ళకి లాస్ట్ పీరియడ్ డేట్ నుంచి క్ాలిక్యులేట్ చేసి 40 వారాలకి ఎస్టిమేటెడ్ డేట్ ఆఫ్ డెలివరీ అనేది ఇస్తాం. ఓకే కానీ యాక్చువల్ గా మనకి ప్రెగ్నెన్సీ పాజిటివ్ వచ్చేది నాలుగు వారాలకి హ మనకి ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిసే టైం కి నాలుగు వారాలు అయిపోతుంది అయిపోతుంది సో రెస్ట్ ఆఫ్ ది 36 వీక్స్ జర్నీ స్టార్ట్ అవుతుంది.
(11:24) సో బట్ ఎప్పుడైతే ఇప్పుడు మనం ఏ జూనో అట్లా మనం చెప్పినప్పుడు ఆ మంత్ దాటిపోయి డెలివరీ అవ్వట్లేదు పెయిన్స్ రావట్లేదు అది సేఫ్ అంటారా లేదంటే డాక్టర్ ని మళ్ళీ కన్సల్ట్ అవ్వాలి అంటారా యూజువల్ గా వీటిని పోస్ట్ డేటెడ్ డెలివరీస్ అంటారు అంటే మనం ఎస్టిమేటెడ్ డేట్ ఆఫ్ డ్యూ డేట్ ఇచ్చినా కూడా ఆ టైం కి కూడా పెయిన్స్ రాలేదు అంటే కొన్ని సెంటర్స్ లో ఏంటంటే 40 వారాల ఆరు రోజులు అంటే ఇంకొక ఆరు రోజులు ఎక్స్ట్రా వెయిట్ చేస్తారు డేట్ దాటిపోయిన తర్వాత ప్రొవైడెడ్ యూజువల్ గా ఏంటంటే నెలలు నిండిపోయి ఒక మనం డేట్ ఇచ్చిన తర్వాత కొన్ని కాంప్లికేషన్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఎందుకంటే నెలలు నిండే
(11:53) కొద్ది ఉమ్మునీరు అనేది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. సో ఆ తగ్గిపోవడం వల్ల కొంతమందికి బాగా తగ్గిపోయి లోపల బేబీ మోషన్ వెళ్ళిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. దాన్ని మెకోనియం స్టెయిన్ లైకర్ అంటారు సో యూజవలీ 40 వీక్స్ దాటిన తర్వాత కొన్ని బేబీస్ కి మెకోనియం స్టెయిన్ లైకర్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది అందుకోసమనే ఒకవేళ ఎవరైనా మదర్ 40 వీక్స్ తర్వాత మేము ఇంకా వెయిట్ చేద్దాం అని అనుకుంటే వాళ్ళని మూడు రోజులకు ఒకసారి స్కానింగ్ కి పిలుస్తాం.
(12:13) ఉమ్మునీరు ఎంత ఉంది బేబీ హార్ట్ బీట్ అది బాగుందా లేదా ఎన్ఎస్ట అని ఒక టెస్ట్ చేసి బేబీ బాగుంది అనుకుంటే ఇంకొక మూడు రోజులు కూడా వెయిట్ చేస్తాం. కొన్ని సెంటర్స్ లో ఏంటంటే ఆ రిస్క్ ఉన్నవాళ్ళు 40 వారాల తర్వాత ఇండక్షన్ అనే ఒక పాలసీ ఉంటుంది అంటే నొప్పులు తీసుకురావడానికి ఆర్టిఫిషియల్ గా మనం మెడిసిన్స్ అవి ఇవ్వడం అది యూజువల్లీ సక్సెస్ బాగానే అవుతుంది ఆల్మోస్ట్ 60 70% మందికి బాగానే లేబర్ పెయిన్స్ వస్తాయి మనం ఇచ్చిన మెడిసిన్స్ వల్ల నాచురల్ లేబర్స్ అయ్యే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి.
(12:37) సో మనం ఆ ఎస్టిమేషన్ ఆ విధంగా తీసుకునే అవకాశం ఉంటుంది. అండ్ చాలా సందర్భాల్లో ఇంత వెయిట్ పెరగాలి అని చెప్తూ ఉంటుంటారు. అంటే నానుడి ఎలా ఉంటుందంటే ఇప్పుడు ఇద్దరికి తినాలి నువ్వు అని చెప్తారు తల్లికి భోజనం పెట్టేటప్పుడు అసలు అంత తినబుద్ది అవ్వదు ఫస్ట్ అసలు తినబుద్ది అవ్వదు ప్రెగ్నెన్సీలో పొరపాటున అన్నం కొంచెం తక్కువ తిన్నామంటే కడుపులో ఉన్న బిడ్డకి కూడా తినాలి అంటూ ఉంటారు.
(12:55) [గురకలు] వెయిట్ పుట్టాన్ అవుతాం అన్న భయం చాలా ఎక్కువ ఉంటుంటుంది. ఎంత వెయిట్ వరకు మనం తీసుకోవచ్చు అంటారు బియాండ్ గనుక వెళితే ఏదైనా ప్రెగ్నెన్సీలో కాంప్లికేషన్స్ ఉంటాయి అంటారు. స యూజువల్ గా ఈ వెయిట్ గేన్ ఎంత అవ్వాలి అనేది ఆ మదర్ యొక్క [గొంతు సవరించుకోవడం] ప్రీ ప్రెగ్నెన్సీ వెయిట్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది నాట్ ఓన్లీ వెయిట్ బిఎంఐ అంటారు వెయిట్ టు హైట్ రేషియో అంటే ఆమె హైట్ కి ఆమె ఎంత వెయిట్ ఉంది దీన్ని బిఎంఐ అంటారు.
(13:16) అది బిఎంఐ బుకింగ్ అప్పుడే ఫస్ట్ ఆ అమ్మాయి రాంగానే ఫస్ట్ే క్యాలిక్యులేట్ చేసి పెడతాం. నార్మల్ బిఎంఐ ఎప్పుడు 20 నుంచి 25 మధ్యలో ఉంటుంది. సో దీస్ ఆర్ కాల్డ్ స్ నార్మల్ వెయిట్ విమెన్ 20 కంటే తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు అండర్ వెయిట్ అంటే వీళ్ళు స్టార్టింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ చాలా డెఫిసిట్ తో స్టార్ట్ అవుతున్నారు 25 నుంచి 30 వరకు ఓవర్ వెయిట్ బట్ స్టిల్ ఓకే 30 దాటిన దగ్గర నుంచి ఒబీస్ కేటగిరీ లోకి వస్తారు బిఎంఐ 30 కంటే ఎక్కువ ఉంటే వీళ్ళని ఒబీస్ కేటగిరీ లో పెడతాం.
(13:40) సో వీళ్ళు [గురకలు] ప్రీ ప్రెగ్నెన్సీ బిఎంఐ క్యాలిక్యులేట్ చేసింది దాన్ని బట్టి మీకు ఓవరాల్ గా ఇంత వెయిట్ గేన్ అవ్వచ్చు అని చెప్తాం. లో బిఎంఐ ఉన్నవాళ్ళకి ఇప్పుడు యవరేజ్ నార్మల్ వెయిట్ బిఎ టు 25 మధ్యలో బిఎంఐ ఉన్నవాళ్ళకి యవరేజ్ గా 11 టు 13 కేజస్ మధ్యలో పెరగొచ్చు. ఓకే మంత్స్ లో అంటే ఆన్ ఆన్ యవరేజ్ ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ లో ఒక కేజీ పెరిగిన దాని తర్వాత ఒకమూడు కేజీలు లాస్ట్ లో ఒకత్రీ టుసిక్స్ కేజస్ ఈజీగా పెరగొచ్చు లాస్ట్ ఈ ఓవర్ వెయిట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఏంటంటే అంత వెయిట్ గేన్ రికమెండెడ్ కాదు.
(14:09) బాగా ఎక్కువ వెయిట్ గేన్ అయితే వాళ్ళకి ప్రెగ్నెన్సీలో కాంప్లికేషన్స్ కూడా ఎక్కువ వచ్చే అవకాశం ఉంటది. ఆల్రెడీ ఈ బిఎంఐ 30 పైన ప్రెగ్నెన్సీ స్టార్ట్ చేసిన వాళ్ళకి ప్రెగ్నెన్సీలో మిగతా పాపులేషన్ తో కంపేర్ చేస్తే ఒక 5 టు 10% రిస్క్ ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. లైక్ బీపి ఎక్కువ రావడం, షుగర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండడం బేబీస్ కూడా చాలా ఎక్కువ వెయిట్ గేన్ తో పుట్టడం వల్ల సిజేరియన్ అయ్యే అవకాశం సిజేరియన్ టైం లో కాంప్లికేషన్స్ అవ్వడం పోస్ట్ ఆప్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అయ్యే అవకాశం డెలివరీ అయిన తర్వాత ఇవి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి వాళ్ళకి అందుకే చాలా గ్రాడ్యువల్ వెయిట్ గేన్
(14:37) రెకమెండ్ చేస్తాం. ఈ నార్మల్ బిఎంఐ అన్నవాళ్ళకి కూడా 11 టు 13 కేజస్ వరకు రికమెండెడ్ ఎవరైతే అండర్ వెయిట్ కేటగిరీ ఉంటారంటే ప్రెగ్నెన్సీ స్టార్టింగ్ే చాలా తక్కువ వెయిట్ తో ఉంటారు వాళ్ళకి కొంచెం హై క్యాలరీ డైట్ రికమెండ్ చేస్తాం అట్లీస్ట్ 15 టు 17 కేజస్ వరకు కూడా వాళ్ళ వెయిట్ గేన్ అవ్వచ్చు తట్ ప్రాబ్లం లేదు సో ప్రెగ్నెన్సీలో ఇప్పుడు వెయిట్ గురించి మాట్లాడుతున్నాం కాబట్టి మేము వెయిట్ ఉన్నాము ఇప్పటి నుంచే బాడీని ప్రాపర్ గా సెట్ చేసుకోవాలని జిమ్ చేస్తూ ఉంటారు.
(15:01) ప్రెగ్నెన్సీలో జిమ్ ని మనం రికమెండ్ చేయొచ్చు అంటారు మేడం వెయిట్ లాస్ కోసం అయితే నో వెయిట్ లాస్ కోసం ఒకసారి ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చిన తర్వాత యు షుడ్ నాట్ కాన్సంట్రేట్ అంటే బరువు తగ్గడం కోసం ప్రయత్నించకూడదు. గ్రాడ్యువల్ వెయిట్ గేన్ ఎలా అవ్వాలనేది ఆలోచించాలి. ఇప్పుడు ఒక అమ్మాయికి ఆల్రెడీ తనకి ప్రెగ్నెన్సీకి ముందు ఈ ఎక్సర్సైజెస్ అవన్నీ చేయడం తన బాడీకి అలవాటే ఉందనుకోండి ఆ ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో కూడా అవి కంటిన్యూ చేయొచ్చు.
(15:22) ఎక్సెప్ట్ పెద్ద పెద్ద వెయిట్స్ చేయడం తప్ప డెంటల్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ నార్మల్ కార్డియాక్ ఎక్సర్సైజెస్ అలాంటివి ఖచ్చితంగా చేసుకోవచ్చు. బట్ ప్రత్యేకించి వెయిట్ లాస్ కోసం ప్రెగ్నెన్సీ కన్ఫర్మ్ అయిన తర్వాత విపరీతంగా జిమ్లు చేసేయడం అది మంచిది కాదు. ఓకే బికాజ్ వాళ్ళ బాడీ కి ఆల్రెడీ దట్ పార్ట్ ఆఫ్ ది ఎక్సర్సైజ్ ఆ ఎక్సర్సైజ్ వాళ్ళకి అలవాటు లేదు ఇప్పుడు ఆల్ ఆఫ్ ది సడన్ హెవీ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే బాడీలో స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ పెరిగిపోయాయి దాని వల్ల బేబీ మీద ఇంపాక్ట్ పడే అవకాశం ఉంటుంది.
(15:45) సో ప్రెగ్నెన్సీలో వెయిట్ లాస్ అనే కాన్సెప్ట్ ఉండకూడదు ఎప్పుడు అందుకే అంత ఎక్కువ బిఎంఐ ఉన్నవాళ్ళకి కూడా కాస్త రికమెండెడ్ వెయిట్ గెయిన్ ఉంది ఒక 7 టుఎ కేజస్ ఎందుకు పెరగాలి అది బేబీకి అవసరం బాడీలో [గొంతు సవరించుకోవడం] వచ్చే చేంజెస్ వల్ల ప్లెజెంట మాయ పెరగాలి లోపల ఉమ్మునీరు పెరగాలి బిడ్డ పెరగాలి సో ఇంత పెరగాలంటే ఇంత రికమెండెడ్ వెయిట్ గేన్ అయితే ఉండొచ్చు.
(16:04) అండ్ ఇదే ప్రాసెస్ లో చాలామంది వర్కింగ్ ఉమెన్ ఎక్కువగా ఉంటూంటారు ఆఫ్టర్ ఎప్పుడైతే మనం ప్రెగ్నెంట్ అవుతూ ఉంటూంటామో ఆ టైం లో కొంతమంది స్వతహగా కార్స్ డ్రైవ్ చేస్తూ ఉంటుంటారు టూ వీలర్ డ్రైవ్ చేస్తూ ఉంటుంటారు. సో సేఫ్ అంటారా డ్రైవింగ్ అనేది మనం సజెస్ట్ చేయొచ్చా ప్రెగ్నెన్సీలో స యూజవలీ ప్రెగ్నెన్సీలో డ్రైవ్ చేయడం వల్ల ఏంటంటే పోస్చర్ వేరియేషన్ బాగా ఎక్కువైపోయి బ్యాక్ సపోర్ట్ ఉండదు కదా ఆల్రెడీ కడుపులో బిడ్డ పెరగడం వల్ల కొన్ని హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల వాళ్ళకి బ్యాక్ పెయిన్ అనేది నార్మల్ గానే స్టార్ట్ అవుతుంది.
(16:30) దానికి తోడు వెనకాల సపోర్ట్ లేకుండా కంటిన్యూస్ గా టూ వీలర్ లో డ్రైవ్ చేస్తూ ఉంటే సడన్ బ్రేక్స్ చేస్తూ ఉండాలి. అంటే ఒక రకమైన స్ట్రెస్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ రోడ్స్ మీద వెళ్తూ ఉంటే ఎంతో ప్రశాంతంగా వెళ్ళడం కదా స్పెషల్లీ బిజీ రోడ్స్ లాంటి ట్రాఫిక్ రోడ్స్ లో వెళ్ళేటప్పుడు ఆ స్ట్రెస్ సడన్ గా బ్రేక్ చేయడం వల్ల మజిల్ కాంట్రాక్ట్ అయిపోయి ఏదో ఒక మజిల్ పట్టుకోవడం అవుతుంది ఏ ఒక చిన్న చిన్న యక్సిడెంట్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటది.
(16:52) షార్ట్ జర్నీస్ ప్లేన్ రోడ్స్ అయితే వెళ్ళొచ్చు. లాంగ్ లాంగ్ దూరాలు దూరాలు వెళ్ళడం బాగా హెవీ ట్రాఫిక్స్ లో నేనైతే పర్సనల్ గా ఎవరికీ రికమెండ్ చేయను స్పెషల్లీ టూ వీలర్ అయితే నో ఇన్ కేస్ ఫోర్ వీలర్ లో వెళ్ళాలంటే వెళ్ళొచ్చు. ఓకే వెళ్ళొచ్చు స్లోగా డ్రైవ్ చేసుకుంటూ బ్రేక్ కూడా ఆలోచించి ఆలోచించి వేసుకుంటూ స్లోగా వెళ్ళొచ్చు ఓ రాపిడ్ ఫాస్ట్ చాలా ఫాస్ట్ ఫాస్ట్ గా వెళ్ళిపోయి సడన్ సడన్ బ్రేక్ నొక్కుతూ ఉంటే పొట్ట వెళ్లి దానికి తగులుతూ ఉంటుంది.
(17:15) అది కూడా రిస్కే మళ్ళీ అలా చేయకుండా ఉంటే బెటర్ గ్రాడ్ువల్ గా స్లో మోడ్ లో వాళ్ళు డ్రైవ్ చేసుకుంటూ ప్లెయిన్ రోడ్స్ లో ఎక్కువగా గతుకులు లేకుండా నెమ్మదిగా స్పీడ్ బ్రేకర్స్ అది వెళ్ళినప్పుడు కొంచెం స్లోగా వెళ్ళడం అలా చేస్తూ డ్రైవింగ్ ఇస్ నాట్ కాంట్రా ఇండికేటెడ్ వెళ్ళొచ్చు. ఓకే అన్లెస్ ఇప్పుడు కొంతమందికి ఏంటంటే మాయకి ఎందుకు ఉంటూ ఉంటుంది ప్లెజెం ప్రీవియ అంటారు అలాంటి వాళ్ళకి మేమే చెప్తాం కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండండి కొంచెం డ్రైవింగ్ అది అవాయిడ్ చేసి పెట్ట బికాజ్ మనం ఎంత స్లో గా వెళ్లి సడన్ గా ముందు నుంచో వెనక నుంచి వచ్చి ఎవరైనా గుద్దేసారు అనుకో ఆ స్ట్రెయిన్ వల్ల మళ్ళీ ప్లెజెంటా
(17:41) పక్క జరిగితే బ్లీడింగ్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది సో యూజవలీ కొంచెం రెస్ట్ రికమెండ్ చేస్తాం మన సంస్కృతులు గనక మనం చూస్తే శ్రీమంతంలో గోరింట ఆకులని ఇవి చాలా మండేటరీగా పెడుతూ ఉంటుంటారు. అండ్ వీటికి సంబంధించి రీసెంట్ గా నేను కొన్ని వీడియోస్ చూసాను కాబట్టి అడుగుతున్నాను. కొంతమందికి నైన్త్ మంత్ లో చేసే అలవాటు ఉంటూ ఉంటుంది చేతుల నిండ గోరింటాకు ఉంటుంది.
(18:02) ఇట్లా గోరింటాకు ఉండకూడదు అని చెప్తూ ఉన్నారు. ఆపరేషన్స్ కి ఎస్పెషల్ ఆ టైం లో వీళ్ళ డెలివరీ టైం లో చేతులకు ఉండకూడదు అంటున్నారు. అంటే ఉండడం వల్ల ఏంటి ఇబ్బంది అంటారు మేడం అసలు స బేసిక్ గా ఏంటంటే ఇప్పుడు చేతులు ఇట్లా ఉన్నాయి అనుకోండి మనం పల్స్ ఆక్సిమీటర్ అనే ఒక ఇన్స్ట్రుమెంట్ యూస్ చేస్తాం. డెలివరీ టైం లో అది నార్మల్ డెలివరీ అవనండి సిజేరియన్ అవనండి మీ బ్లడ్ లో ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ ఎంత ఉన్నాయో చూడడం కోసంఎస్పఓ2 అంటారు.
(18:23) ఓకే [గురకలు] దాన్ని క్యాలిక్యులేట్ చేయడం కోసం ఒక పరికరం లాంటిది పెడతారు పల్స్ ఆక్సిమీటర్ అది ఎలా వర్క్ చేస్తుంది దాంట్లో నుంచి వచ్చే ఒక ఇన్ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ మన వేల్లో ఉన్న బ్లడ్ వెసల్ లోపలికి వెళ్లి ఆ పల్సేషన్ బట్టి క్ాలిక్యులేట్ చేస్తది ఆక్సిజన్ లెవెల్ ఎంత ఉంది అని ఓకే ఇన్ కేస్ మనం ఇదంతా గోరింటాకు పెట్టేసామ అనుకోండి ఆ గోరింటాకులో నుంచి అది పెనిట్రేట్ అయి వెజల్ లోకి సరిగ్గా వెళ్ళలేకపోతే వాల్యూ కరెక్ట్ గా రాదు కరెక్ట్ గా సెన్స్ చేయలేకపోతుది అన్నమాట ఈ సెన్సార్ లెవెల్స్ ఎఫెక్ట్ అయిపోతాయి అందుకోసమని ప్రెగ్నెన్సీ స్పెషల్లీ డెలివరీకి ముందు వచ్చినప్పుడు కచ్చితంగా
(18:51) గోరింటాకు రెకమెండ్ చేయం ఇన్ కేస్ ముందులో ఏమన్నా పెట్టుకున్నా కూడా జస్ట్ కొంచెం లైట్ గా అట్లా పెట్టుకొని తొందరగా వాష్ చేసేసుకుంటేనే బెటర్ అండ్ ఇదే గోరింటాకుకి సంబంధించి గోరింటాకు చిన్న చిన్న టాబ్లెట్స్ లాగా చేసుకొని [నవ్వు] తినండి పాప అయినా బాబయనా ఎర్రగా పుడతాయి సో అసలు ఇది ఇది మిత్త ఇది ఫాక్ట అండి అసలు [నవ్వు] అసలు చేయొచ్చు మిత్ అసలు గోరింటాకు ఎవరైనా తింటారండి దాంట్లో ఏం మెడిసినల్ వాల్యూ ఉంటుంది ఏమ ఉండదు జస్ట్ మిత్ అంతే మనకి ఏంటంటే స్పెషల్లీ ఇండియన్ పాపులేషన్ కి నేను గమనించింది ఎంత కల కలర్ పిచ్ అంటే అంత కలర్ పిచ్ నాకు అర్థం కాదు. కలర్ ఆఫ్ ద
(19:25) బేబీ అనేది జెనటికల్లీ డిటర్మిన్డ్ నువ్వు ఏం తిన్నా లోపలికి ఏమంటారు తెల్లగా ఉంటుంది అని ఏమంటారు సున్నం తినేసినా కూడా వాడు ఏ కలర్ లో రావాలో అదే కలర్ లో వస్తాడు జస్ట్ నువ్వు ఏదో తిన్నావు ఏమైనా మనం డ్రగ్స్ వాడినా కూడా టెంపరరీ ఎఫెక్ట్ే ఉంటది బేబీ స్కిన్ మీద అల్టిమేట్ గా వాడు రావల్సిన కలర్ లోనే వస్తాడు బయటికి సో దయచేసి గోరింటాకులు తిండాలి ఇవన్నీ అసలు మానేసేయండి డాక్టర్ రికమెండ్ చేసిన మెడిసిన్స్ టైం కి తీసుకోండి హెల్దీ బాలెన్స్డ్ డైట్ తినండి.
(19:50) సో పొరపాటున కూడా ఇటువంటివి అనేవి రికమెండ్ చేయకూడదు అండ్ అండ్ కొన్ని సందర్భాల్లో అవి ఎఫెక్ట్ కూడా చూపించు అదేమనా పడలేదంటే ఎలర్జీ అవ్వచ్చు వామిటింగ్స్ మోషన్స్ అయ్యాయి అంటే మళ్ళీ అదిఒక తలకాయ నొప్పి అండ్ ఎస్పెషల్లీ ప్రెగ్నెన్సీలో చాలా మంది చెప్పేది ఏంటంటే నిద్రలు పట్టట్లేదు రాత్రుల్లో అంటూ ఉంటారు ఎస్పెషల్లీ అది డెలివరీ ముందు బాగా ఉంటుంది నైన్త్ మంత్ లో అయితే రాత్రుల్లో ఇంకా మొత్తం జాగారాలి ఆడవారికయతే ఎందుకు మాకు ప్రెగ్నెన్సీ తీసుకున్నామ అన్న టఫ్ సిచువేషన్ కూడా అలోన్ అయిపోతూ ఉంటారు మేడం [గొంతు సవరించుకోవడం] ఎందుకు అది అందరికీ ఉంటుంది ఉందంటారా
(20:19) కొంతమందిలోనే ఇది కనిపించే అవకాశం ఉంటుందా? యూజువల్లీ నేను గమనించింది ఏంటంటే చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఇంకా మోస్ట్ కామన్ గా ఫస్ట్ ప్రెగ్నెన్సీ వాళ్ళకి మరీ ఎక్కువ ఉంటుంది ఇది. ఫస్ట్ మోస్ట్ కామన్ ఫిజియాలజీ వైపు మనం చూసుకుంటే ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్స్ వల్ల నేను ముందుగా చెప్పినట్టు యూరిన్ ఫ్రీక్వెన్సీ అనేది పెరిగిపోతుంది.
(20:36) స్పెషల్లీ నైట్ అయ్యే టైం కి గంట గంటకి కొంతమందికి రెండు మూడు గంటలకు ఒకసారి యూరిన్ కి లేవాల్సి వస్తుంది. ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి నిద్ర లేవడం వల్ల మనకి మేలుకు వచ్చేస్తుంది కదా సో మళ్ళీ వాళ్ళు డీప్ స్లీప్ లో వెళ్ళడానికి టైం అవ్వడం వల్ల డిస్టర్బ్డ్ స్లీప్ వస్తుంది ఫస్ట్ మోస్ట్ కామన్ అది యూరిన్ ఎక్కువసార్లు వెళ్ళడం ఓకే రెండో కారణం ఏంటంటే వాళ్ళు అసలు ఈ మధ్యకాలంలో ప్రెగ్నెన్సీలో అలసట అనే ఒక ప్రోగ్రామే లేదు.
(20:58) ఇక ప్రెగ్నెన్సీ రాంగానే వీళ్ళకి ఏదో జబ్బు వచ్చింది అని చెప్పి మంచానికి పెట్టేయడం వాళ్ళకి ఇంత పని కూడా చెప్పకపోవడం ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు టీవీ చూస్తూ ఉంటారు లేదంటే అలా కూర్చుని ఉంటారు. వాళ్ళు అలసిపోకపోతే ఏ మనిషికనా నిద్ర అట్లా వస్తది. అవును కనీసం బయట వర్క్ చేయకపోతే ఇంట్లో హౌస్ హోల్డ్ యక్టివిటీస్ అన్నా చేసుకుంటే కొంతవరకు అలసిపోయి అట్లీస్ట్ ఒక ఫోర్ అవర్స్ అయినా అట్టే స్ట్రెచ్ సౌండ్ స్లీప్ వస్తుంది.
(21:18) మూడోది యంజైటీ ఫస్ట్ ప్రెగ్నెన్సీ వాళ్ళకి ఏంటంటే ఈ ప్రెగ్నెన్సీ చేంజెస్ అన్నీ చాలా కొత్త ఆ కొత్తగా ఉండ నెక్స్ట్ ఏం జరుగుతుందో ఈరోజు బేబీ తిరగకపోతే ఏమవుతుందో రేపు ఏమవుతుందో నాకు డెలివరీ ఎట్లా అవుతుందో అమ్మలక్కర వాళ్ళు వీళ్ళు చెప్పే మాటలు సగం వింటూ ఉంటారు అవే బుర్రలో తిరుగుతూ ఉంటాయి బికాజ్ వాళ్ళకి అసలు ఏమవుతుందో కూడా తెలియదు కదా ఆ యంజైటీ వల్ల సగం మందికి నిద్రపట్టదు ఫోర్త్ ఏంటంటే కొంతమందికి అంటే ఈ ఫుడ్ అనేది చాలా లేట్ లేట్ గా తింటూ ఉంటారు అది నేను చాలా మంది మదర్స్ కి చెప్తాను బికాజ్ ప్రెగ్నెన్సీలో డైజెషన్ అనేది కొంచెం డిలే అయిపోతుంది. సో
(21:47) వీళ్ళు అర్లీగా 6:30 7:00 వరకు ఏమనా డిన్నర్ ఫినిష్ చేస్తే కనీసం 9:30ర 10 గంటలు పడుకునే టైం కి ఫుడ్ కొంచెం డైజెస్ట్ అయిపోతుంది. పొట్ట ఖాళీ అయితే కొంచెం ప్రశాంతంగా నిద్ర పడతది. మనకి దానికి సంబంధించిన క్యాలరీస్ బాడీలో అంతా సర్దుకుంటే డైజెషన్ అయిపోతుంది కాబట్టి నిద్ర పడతది. వీళ్ళు లేట్ నైట్ డిన్నర్ చేయడం వల్ల ఏమవుతుంది కడుపులో తినేది కడుపులోనే ఉంటుంది.
(22:06) అది డైజెస్ట్ అవ్వకుండా నిద్ర ఎట్లా పడతది స్పెషల్లీ పడుకోగానే ఫుడ్ అంతా పైకి వచ్చేస్తూ ఉంటది. మోర్ ఓవర్ ఈ హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల స్పింటర్స్ అవి లాక్స్ అయిపోయి తిన్నదంతా పైకి వచ్చేస్తూ ఉంటది. ఆ ఎసిడిటీ వల్ల కూడా నిద్ర సరిగా పట్టదు. సో యూజువల్ గా మేము ఏం రికమెండ్ చేస్తామ అంటే ఎవరికైనా ఎర్లీగా డిన్నర్ ఫినిష్ చేసుకోండి అది కూడా నైట్ చేసే డిన్నర్ ఎప్పుడు కొంచెం లైట్ ఫుడ్ే మరీ హెవీ టు డైజెస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోకూడదు.
(22:26) అండ్ పడుకున్నప్పుడు వార్మ్ ఒక చిన్న గ్లాస్ ఆఫ్ వార్మ్ మిల్క్ గోరువెచ్చడి పాలు తాగితే ఆటోమేటిక్ గా నిద్ర వస్తుంది. అండ్ కొంతమంది బ్రీదింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ చెప్తాం. నిద్రపోయేటప్పుడు కొంచెం మనం కాన్సంట్రేషన్ లెవెల్స్ ఈ డిస్టర్బ్డ్ స్లీప్ ఇవన్నీ లేకుండా ఉండాలంటే నిద్ర వచ్చినా రాకపోయినా కళ్ళు మూసుకోండి లైట్స్ అన్ని ఆఫ్ చేయండి బ్రీదింగ్ చేయండి బాగా గాలి తీసుకోండి వదలండి కళ్ళు మూసుకొని అలా కౌంట్ చేస్తూ ఉండండి నిదానంగా నిద్రలోకి వెళ్ళిపోతారు.
(22:49) ఓకే సో [గురకలు] దిస్ ఇస్ వెరీ కామన్ నిద్ర లేకపోవడం అనేది కొంచెం వాళ్ళు ఈ చేంజెస్ ఈ టిప్స్ అవన్నీ ఫాలో చేస్తే నిద్రపోగడానికి ట్రై చేయొచ్చు. సో ప్రెగ్నెన్సీలో ఉండి మీరు గనుక నిద్ర పట్టట్లేదు ఆ సమస్యతో ఇబ్బంది పడితే ఈ వీడియోని పూర్తిగా చూడండి మీరు చిన్నగా దాన్ని అలవాటు చేసుకోగలిగితే డెఫినెట్ గా అది ఒక హ్యాబిట్ అయిపోతూ ఉంటుంది మెల్లి మెల్లిగా చాలా వాటిని ఓవర్కమ్ చేయగలుగుతారు.
(23:09) అండ్ ప్రెగ్నెన్సీలో చాలామంది చెప్పేది ఏంటంటే బ్రెస్ట్ పెయిన్ హెవీగా వస్తుంది అంటూ ఉంటారు. అంటే కొంచెం ఇట్లా మనం ముట్టుకున్న విపరీతంగా పెయిన్ ఫీల్ అవుతూఉంటారు అది వాళ్ళకి మాత్రమే తెలుస్తూ ఉంటుంది ఆ పెయిన్ ఎందుకు అంత సడన్ గా చేంజ్ ఏంటి మమ్ అంత పెయిన్ రావడానికి రీసన్స్ ఏంటి అంటారు బేసిక్గా ప్రెగ్నెన్సీ అనే ఒక కండిషన్ ని డ్రివెన్ చేసే ఒక హార్మోనే ప్రొజెస్ట్రాన్ అంటారు అంటే ప్రెగ్నెన్సీ నిలబడడానికి మన బాడీకి అవసరమైన ఒక హార్మోన్ ప్రొజెస్ట్రాన్ ఈ ప్రొజెస్ట్రాన్ హార్మోన్ యొక్క వన్ ఆఫ్ ద తత్వమే బ్రెస్ట్ టెండర్నెస్ అంటే బ్రెస్ట్ ఇట్లు
(23:39) ముట్టుకోగానే అసలు విపరీతమైన నొప్పి చాలా ఎక్స్ట్రీమ్ సెన్సిటివిటీ పెరిగిపోతుంది ఈ ప్రెగ్నెన్సీ అనే హార్మోన్ మన ఈ ప్రొజెస్ట్రాన్ అనే హార్మోన్ మనకి ప్రెగ్నెన్సీ మెయింటైన్ అవ్వాలంటే చివరి వరకు అది ఉండాల్సిందే. సో అది ఉన్నంతవరకు మనకి బ్రెస్ట్ సెన్సిటివిటీ అదే అనేది ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. అయితే కొంతమంది ఏంటంటే వెరీ టైట్ బ్రాస్ లాంటివి వేసుకుంటూ ఉంటారు.
(24:00) ఈ ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఏంటంటే మన బాడీలో ఎలాంటి చేంజెస్ జరుగుతున్నాయో బ్రెస్ట్ లో కూడా ఆటోమేటిక్ గా చేంజెస్ జరుగుతాయి. సైజ్ [గురకలు] పెరగడం లోపల ఉన్న డక్ ట్యూల్స్ కొంచెం హైపర్ట్రోఫీ పెద్దగా అవ్వడం బేబీకి పాలు ఇవ్వడానికి వాటిని తయారు చేయడం ఈ రీమోడలింగ్ ప్రాసెస్ అనేది జరుగుతుంది. మనకు ప్రెగ్నెన్సీ ముందు ఒక బ్రా సైజ్ ఉంటుంది.
(24:17) ఇక అదే బ్రా సైజ్ టైట్ గా బ్రా వేసేసుకుని ఉంటే చివరి వరకు దాని వల్ల కూడా చాలా ఎక్కువ స్కిన్ అంతా ఒత్తుకుపోయి స్కిన్ మీద స్కిన్ పీల్ ఆఫ్ అయిపోవడం దాని వల్ల కూడా నొప్పి రావడం ఇలాంటివి కూడా చూస్తూ ఉంటాం. నాచురల్ ప్రెగ్నెన్సీ లో వచ్చే చేంజెస్ అయితే బ్రెస్ట్ టెండర్నెస్ అది కూడా యూజువల్లీ ఫస్ట్ త్రీ మంత్స్ లోనే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. తర్వాత తర్వాత వాళ్ళు టాలరేట్ చేసేలానే ఉంటుంది.
(24:34) సో యూజువల్లీ నేను ఏం చెప్తానంటే టైట్ బ్రాస్ అలాంటివి ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో వేసుకోవద్దు. ఓకే మీరు కంఫర్టబుల్ గా లేకపోతే కొంచెం నెక్ సైజ్ తీసుకోండి ఆర్ స్లిప్స్ లాంటివి వేసుకోండి సపోర్ట్ లాగా కావాలనిపిస్తే దానివల్ల చాలా వరకు మీకు ఆ బ్రెస్ట్ పెయిన్ తగ్గుతుంది. దానికోసం ఏం ప్రత్యేకించి చేయాల్సిన అవసరం లేదు బట్ ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందనుకోండి కచ్చితంగా జ్వరం వస్తుంది పాలంతా గడ్డలు కట్టేసినట్టు అట్లా అవుతుంది కొంతమందికి డెలివరీ వన్ మంత్ ముందు నుంచి పాలు అవి స్టార్ట్ అయిపోతూ ఉంటాయి అలా ఏదైనా ఉండి బ్రెస్ట్ గడ్డ కట్టి ఫీవర్ లాంటిది ఏదనా
(25:01) వస్తే మాత్రం ఇమ్మీడియట్ గా డాక్టర్ని కలపాలి. ఓకే సో డెలివరీ కంటే ముందే గనుక మిల్క్ లీక్ అవుతున్నట్టు కానివ్వండి గడ్డలు కనిపిస్తుంటే ఒకసారి కలవాలి ఓకే అదేమన్నా అంటే ప్రాబ్లం కొన్ని సార్లు చాలా కొద్ది మందిలో ఏంటంటే అది ఒక సోర్స్ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ లాగా క్రియేట్ చేసి నొప్పులు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. ఓహో సో వ నీడ్ టు బి కేర్ఫుల్ బ్రెస్ట్ నుంచి మిల్క్ నెలలు నిండకుండా వస్తున్న అంటే ఇంకా డెలివరీకి చాలా దూరం ఉండగా కూడా వచ్చేస్తుందంటే మాత్రం ఇట్స్ ఏ సైన్ కొంతమందిలో ప్రీ టర్మ్ లేబర్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. సో అలా వస్తుంటే మీ డాక్టర్
(25:30) కి ఖచ్చితంగా మెన్షన్ చేయాలి. అండ్ చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఎక్కువగా అడిగేది ఏంటంటే మిత్స్ ఉంటూ ఉంటాయి ఇంటిమేట్ ఏరియాకి సంబంధించి అందులో అవి ఆ మిత్స్ ఏమఉంటాయి వాళ్ళు దాని నుంచి ఎలా ఓవర్కమ్ అవ్వచ్చు అంటారు మమ్ అంటే రకరకాలుగా ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ దానికి సంబంధించి ఎవరితో మాట్లాడలేరు ఓపెన్ గా మదర్ తో మాట్లాడలేరు హస్బెండ్ కి షేర్ చేయలేరు.
(25:50) బట్ డాక్టర్స్ దాకా మనం ఎప్పుడో ఎప్పుడో వాళ్ళు ఓపెన్ అవుతూ ఉంటుంటారు అలాంటి మిత్స్ ఏమఉంటాయి వాళ్ళు దాని నుంచి బయట పడడానికి అడుగుతున్నాను యూజలీ కపుల్ కి ఏంటంటే వాళ్ళ ముందు నుంచి ఆ పేరెంట్స్ వాళ్ళ అమ్మగారు అత్తగారు అందరూ చెప్తూ ఉంటారు ప్రెగ్నెన్సీలో కలవకూడదు అని [గురకలు] సో వీళ్ళకి భయం ఏమఉంటుందంటే అమ్మో కలిస్తే ఏమనా అబార్షన్ అవుతుందేమో కొంచెం నెలలు నిండితే కలిస్తే ఏమనా డెలివరీ పెయిన్స్ వచ్చేస్తాయేమో లేకపోతే కలిస్తే ఏమన్నా బేబీకి ఏమనా ఇంజురీ అవుతుందేమో లేదంటే నా పెనిసల్ బేబీకి తగులుతుందేమో ఇలాంటి ఒక మిక్స్డ్ మిత్స్ ఉంటూ ఉంటాయి యూజలీ కపుల్ కి బట్
(26:21) యక్చువల్ ఫాక్ట్ ఏంటంటే మనం ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వల్ల సెమన్లో ప్రాస్టాగ్లన్స్ అనేవి రిలీస్ అవుతూ ఉంటాయి కెమికల్స్ వాటి వల్ల టెంపరరీగా ఇంటర్కోర్స్ చేసిన తర్వాత కొంతమందికి పొత్తుకడుపు నొప్పిలాగా రావడం అలా ఉండి రిగ్రెస్ అయిపోతది. సో [గురకలు] ప్రత్యేకించి ఈ ఎక్కడ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వల్ల మిస్ క్యారేజ్స్ అవ్వడం కానీ నార్మల్ లేబర్ పెయిన్స్ రావడం అనేది ఏ స్టడీస్ లోన ప్రూవ్ అవ్వలేదు.
(26:43) ఓకే ఎప్పుడైతే ఆమ షి ఇస్ నాట్ కంఫర్టబుల్ విత్ దట్ ఇంటర్కోర్స్ ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వల్ల తనకి పొట్టడం రావడం వల్ల ఇఫ్ షి ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు డు చేయకండి. ఓకే బట్ ఇఫ్ యు థింక్ ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వల్ల మీకు కొంచెం ఆ హార్మోనల్ స్వింగ్స్ ఏవైతే మూడ్ స్వింగ్స్ అవన్నీ కొంచెం సెట్ అవుతున్నట్టు అనిపిస్తుందో మీ పార్ట్నర్ తో ఇంకొంచెం బాండింగ్ పెరుగుతుందని మీకు అనిపిస్తే డెఫినెట్ గా ట్రై చేయొచ్చు.
(27:03) దాని వల్ల కాంట్రా ఇండికేషన్ ఎలాంటిది లేదు ప్రెగ్నెన్సీలో సో మీరు ఎలాగో పార్ట్నర్ గురించి మాట్లాడారు కాబట్టి ప్రెగ్నెన్సీ టైం లో ఆఫ్టర్ డెలివరీ అయినా డెలివరీ టైం లోనైనా సరే ఫస్ట్ మంత్ నుంచి నైన్త్ మంత్ వరకు హస్బెండ్ అసలు ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఏ విధంగా ఉండాలి అంటారు. దిస్ ఏ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశన్ ఒకప్పుడు [గురకలు] లేనిది ఇప్పుడు అట్లీస్ట్ నేను చూసి చాలా హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతుంది ఈ మధ్యకాలంలో ఒకప్పుడు ఏంటంటే హస్బెండ్ జస్ట్ ఇంటర్కోర్స్ చేయడం వాళ్ళకి వాడి పని ఆ తర్వాత కనీసం చెకప్స్ కి కూడా ఆయన రానివ్వరు మొత్తం అత్తగారు లేదంటే
(27:31) మామగారు లేదంటే అమ్మ వీళ్ళే తీసుకొచ్చి చూపిస్తూ ఉంటారు యస్ దో అసలు ఆయనకి ఆ బేబీకి సంబంధమే లేనట్టు నాకు చాలా హ్యాపీగా ఉండేది ఏంటంటే డ్రాస్టిక్ గా నేను ఓవర్ ద జనరేషన్స్ నేను చూస్తున్న డిఫరెన్స్ ఈ మధ్య హస్బెండ్స్ వస్తున్నారు. ప్రతి చిన్న క్వశ్చన్ వాళ్ళు అడుగుతుంటే నాకు ఎంత హ్యాపీగా అనిపిస్తదో అట్లీస్ట్ వాళ్ళకి ఒక వైఫ్ అంటే కేరింగ్ గా ఉంది.
(27:51) బికాజ్ ప్రెగ్నెన్సీలో వచ్చే హార్మోనల్ చేంజెస్ మూడ్స్ రింగ్స్ వాళ్ళు పేరెంట్స్ తో చెప్పుకోలేరు అత్త మామతో డిస్కస్ చేయలేరు ఎవరు వాళ్ళ బాధ అర్థం చేసుకోవాల్సింది హస్బెండే కదా నీకు ఎంతన్నా స్ట్రెస్ ఉండని నువ్వు ఎంత ఆఫీస్ లో విసిగి వేసారిపో ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత ఆమెతో రెండు ముక్కలు ఏం తిన్నావు ఈరోజు ఆమె మధ్యాహ్నం ఏమనా పడుకున్నావా నీకు ఏదైనా తినాలని ఉందా జస్ట్ ఆ రెండు సెంటెన్సెస్ చాలండి ఆమెకి ఎన్ని హార్మోనల్ మూడ్ స్వింగ్స్ ఉన్నా ఒక్క నిమిషంలో పోతాయి ఎగిరిపోతాయి జస్ట్ ఒక రెండు నిమిషాలు ఆమెతో వాక్ చేయండి మీరు రెండే రెండు నిమిషాలు ఎక్కువసేపు వద్దు సాయంత్రం
(28:20) రాంగానే కాస్త ఫ్రెష్ అయ్యి ఒక ఐదు నిమిషాలు అట్లా వాకింగ్ కి వెళ్దామా చాలండి ఆ అమ్మాయిలో మీరు ఎలాంటి చేంజెస్ చూస్తారో చూస్తాను. పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ బికాజ్ ఆ వచ్చే మూడ్ చేంజెస్ వల్లే చాలా మంది డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళిపోతూ ఉంటారు. కొత్త కొత్తగా సైకలాజికల్ చేంజెస్ రావడం వల్ల ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీనే ఎంజాయ్ చేయరు బికాజ్ ఆ సింటమ్స్ అన్ని ఎంత ఘోరంగా ఉంటాయి రోజంతా కక్కుతూ ఉండడం ఏ అమ్మాయికి నచ్చుతుందని ఎవరికైనా ఫర్ దట్ మటర్ అయినా కూడా అలాంటి సైకలాజికల్ చేంజెస్ ఉన్న మదర్లు కూడా మనం పార్ట్నర్ మంచిగా సపోర్ట్
(28:49) చేసి అరే నీకు ఇది కావాలి నీకు ఇది తింటే వామిటింగ్ అవుతుంది నేను ఇది చేసి పెట్టనా ఏం చేయక్కర్లే జస్ట్ ఒక సూదింగ్ వర్డ్స్ వాళ్ళకి చాలా చేంజ్ వస్తుందని ఈవెన్ స్టడీస్ హవ్ షోన్ పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ సెకండ్ ఇప్పుడు ప్రెగ్నెన్సీలో కొంతమందికి కొన్ని కాంప్లికేషన్స్ వస్తూ ఉంటాయి బీపి పెరగడం కానీ షుగర్ పెరగడం కాాన ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్స్ వల్లే దానికి అదేదో ఆమె ఏదో తప్పు చేసి ఏదో తినేసినట్టు ఆ నువ్వు ఇది తినడం వల్లే నీకు ఇది వచ్చింది అట్లా టార్చర్ చేయకుండా హస్బెండ్ అండ్ అతని ముందు ముందు ముందు ముందు ముందు
(29:17) ముందు ముందు ముందు ముందు ముందు ఫిజియాలజీ అర్థం చేసుకోవడానికి ట్రై చేయాలి. మోర్ దాన్ వైఫ్ మేము చదువుకునే వాళ్ళు ఉన్నాం కదా మమ్మల్ని వచ్చి మేడం ఇట్లా ఎందుకు జరిగింది దీనికి మనం ఏం చేయగలం అట్లా అడిగి ఇఫ్ షి కీప్ సపోర్టింగ్ హర్ బికాజ్ ఆమెకు తెలియదు ఏం జరుగుతుందేమో బిపి పెరిగితే నెక్స్ట్ ఏమవుతుంది అని ఒక భయం ఉంటది.
(29:31) షుగర్ పెరిగింది నెక్స్ట్ ఏమవుతుంది ఆమెక ఒక భయం ఉంటుంది. మీరు సపోర్ట్ చేశారు అనుకోండి ఈవెన్ దట్ ఆల్సో ఆమె తీసుకోగలుగుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీలో హ్యాపీగా ఆమె జర్నీ ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటది. థర్డ్ పార్ట్ డ్యూరింగ్ డెలివరీ నేను ఎంతమంది విమెన్ ని చూశాను నార్మల్ డెలివరీస్ చేసేటప్పుడు హస్బెండ్ పక్కన ఉన్నప్పుడు వాళ్ళు వాళ్ళలో వచ్చే ఆ పాజిటివ్ ఎనర్జీ ఎవరు ఉన్నా రాదండి కన్న తల్లి ఉన్నా రాదు అత్తగారు ఉన్నా రాదు ఇంకొకరు ఉన్నా రాదు.
(29:55) హస్బెండ్ ఆ ధైర్యం వేరు అసలు విపరీతమైన ధైర్యం వచ్చేస్తుంది వాళ్ళకి వాళ్ళు చెయ్యి పట్టుకొని అరే నువ్వు చేయరా నువ్వు చేయరా నువ్వు చేయగలుగుతావు వాళ్ళు ఇచ్చే ఎంకరేజ్మెంట్ కూడా నాకు అసలు వీడియోస్ తీయాలనిపిస్తది ఎంత బాగా చేస్తుంటారు కొంతమంది హస్బెండ్స్ అయితే దాంతో అసలు ఆమెకి పెయిన్ే ఉండదు ముందు అసలు పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఉన్న చాలా మంది విమెన్ ఎపిడ్యూరల్ కూడా తీసుకోకుండా నార్మల్ డెలివరీ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు.
(30:15) దేర్ ఇస్ ఏ స్టడీ ద స్టడీ హస్ ప్రూవెన్ డ్యూరింగ్ డెలివరీ పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఉన్న చాలా మంది విమెన్ పెయిన్ రిలీఫ్ స్కోర్స్ తీసుకుంటే వాళ్ళ పెయిన్ స్కోర్స్ చాలా తక్కువ ఉన్నాయి. దట్స్ ఏ ప్రూఫ్ కదా పార్ట్నర్ సపోర్ట్ చాలా ఇంపార్టెంట్ అని ఇది ఇంకొంచెం జనాల్లోకి వెళ్ళాలండి ఇంకా కొంతమంది ఫ్యామిలీస్ ఉన్నారు రిమోట్ ఫ్యామిలీస్ ఆ హస్బెండ్ కి ఏం తెలియదు వాడిని అలా పక్కకి నెట్టేసి వీళ్ళే 100 వ 100 క్వశ్చన్స్ అడుగుతూ ఉంటారు.
(30:36) అరే వాళ్ళు మెచూర్ గానే ఉన్నారు కదా ఈ రోజుల్లో ఎవరికీ 19 18 ఏళ్ళకి ఎవరికీ పెళ్ళలు చేయొచ్చు 25 ఇయర్స్ ఉంటున్నాయి మినిమం హస్బెండ్ కి అంత మాత్రం డెసిషన్ తీసుకోలేని వాడు రేపు పిల్లాడు పుట్టాక ఏం చేస్తాడు కదా హి షుడ్ బి ఇన్వాల్వడ్ ఇన్ ఎవ్రీ పార్ట్ నేనైతే అసలు పార్ట్నర్ లేకుండా ఏ వైఫ్ కి అసలు నేను ట్రీట్మెంట్ కూడా ఇవ్వను అతను ఉండాల్సిందే ఆమె ప్రాబ్లం ఏంటో ఆయన అర్థం కావాలి తెలియాల్సింది బికాజ్ ఆమె ఏమ కావాలని చేసుకునే ప్రాబ్లం కాదు కొన్ని మ్యూచువల్ గా ఒకరి నుంచి ఒకరికి కూడా వస్తూ ఉంటాయి సో పార్ట్నర్ సపోర్ట్ ఉండడం వల్ల మోస్ట్ ఆఫ్ ద మదర్ కి హాఫ్ ఆఫ్ ద
(31:02) కాంప్లికేషన్స్ పోతాయి ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీ చాలా స్మూత్ గా ఉంటది అండ్ మోర్ ఓవర్ మాక్సిమం వెజైనల్ డెలివరీస్ నేను చూశాను. పార్ట్నర్ సపోర్ట్ డ్యూరింగ్ లేబర్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్. ఎస్ సో ప్రతి హస్బెండ్ వరకు ఈ వీడియో రీచ్ అవ్వాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నాం. మీ పార్ట్నర్ కి ఈ వీడియో మీరు గనుక చూస్తే డెఫినెట్ గా ఈ వీడియో షేర్ చేయండి.
(31:21) అండ్ చాలా సందర్భాల్లో మీరు ఇందాక అన్నారు ప్రెగ్నెన్సీ లో రకరకాల చేంజెస్ అని చాలా మందికి షుగర్ అటాక్ అవుతూ ఉంటుంది మేడం. అసలు మేమే భయపడిపోతూ ఉంటాం. ప్రెగ్నెంట్ గా ఉన్న అమ్మాయికి అదేంటి ఈ ఏజ్ లో నాకు షుగర్ ఏంటి అని కూడా అనుకుంటూ ఉంటారు. అంటే దాన్ని ఎలా బాలెన్స్ చేసుకోవాలి ఆ డైట్ ని ఎలా ప్లాన్ చేయాలి అంటారు బేబీకి ఏదైనా దీని వల్ల ఎఫెక్ట్ అవుతుంది అంటారు.
(31:39) బేసిక్ గా ఈ ప్రెగ్నెన్సీలో షుగర్ వచ్చే కండిషన్ ని జెస్టేషన్ డయాబెటిస్ అంటారు. ఇది [గురకలు] ఇండియన్ ఉమెన్ కి మోర్ కామన్ గానే వస్తుంది ఎందుకంటే మనం జెనటికల్లీ మన జెన్యూ పరంగా ఈ డయాబెటిస్ అనేది ప్రెగ్నెన్సీలో రావడానికి మిగతా పాపులేషన్ తో పోలిస్తే మనకి కొంచెం రిస్క్ ఎక్కువ. ఒక 3 టు 10% అనుకోండి మనక వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
(31:58) అయితే యూజువల్లీ ఆ టెస్టింగ్ ఎప్పుడు చేస్తాం మనం బిట్వీన్ 24 టు 20 అంటే ఆరో నెల నుంచి ఏడో నెల మధ్యలో గ్లూకోస్ టెస్ట్ అనేది చేసి నిర్ధారిస్తాం అమ్మాయికి ప్రెగ్నెన్సీలో డయాబెటిస్ ఉందా లేదా అని ఫస్ట్ వాల్యూ అబ్నార్మల్ రాంగానే వాళ్ళకి ఏంటంటే కొన్ని డైట్ లో షుగర్స్ లాంటివి కట్ చేసుకోమని చెప్తాం. బికాజ్ ఎందుకంటే ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్స్ వల్ల కొంతమందికి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్స్ సరిగ్గా వర్క్ చేయదు.
(32:19) ఆ హార్మోన్ సరిగ్గా వర్క్ చేయడం పోవడం వల్ల మనం తినే ఫుడ్ లో ఉన్న గ్లూకోస్ బ్రేక్ డౌన్ అవ్వదు డైరెక్ట్ గా షుగర్ లాగా పెరిగిపోయి బ్లడ్ గ్లూకోస్ లెవెల్స్ రైస్ అయిపోతాయి ఓకే సో మనం ఆ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ తగ్గించాలంటే టాపర్డ్ డైట్ ఇవ్వాలన్నమాట ఒకసారి ఇంత హెవీ మీల్ లాగా తీసుకోకుండా ప్రతి మీల్ ని కట్ చేయాలి వాళ్ళకి ఇచ్చే డైట్ ప్లాన్ ని సింపుల్ వర్డ్స్ లో ఎలా చెప్తాం అంటే త్రీ మీల్స్ త్రీ స్నాక్స్ ఐడిలీ మనం టూ మీల్స్ అండ్ వన్ స్నాక్ తీసుకుంటాం దాన్ని త్రీ మీల్స్ త్రీ స్నాక్స్ లాగా చేయాలి ఒకసారి హెవీ అమౌంట్ ఆఫ్ మీల్ కాకుండా దాన్ని రెండు ముక్కల కింద చేసి ఒక పార్ట్ ఒకసారి తిని ఒక టూ
(32:49) అవర్స్ గ్యాప్ ఇచ్చి మిగతా పార్ట్ ఫినిష్ చేయాలి. ఓకే దీనివల్ల గ్లూకోస్ పైకి అనేది ఒకసారి రాకుండా ఉంటుంది. అండ్ కొన్ని డైట్ లో కూడా కార్బోహైడ్రేట్స్ అనేవి కొంచెం తగ్గించి ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఎక్కువ పెంచమని చెప్తాం విచ్ ఇస్ బేబీకి కూడా చాలా ఇంపార్టెంట్ అని ఒకవేళ డైట్ ప్లాన్ అనేది ఇలా ఇచ్చి కొన్ని స్వీట్స్ చాక్లెట్స్ ఇవన్నీ జీరో చేయమని చెప్తాం స్పెషల్లీ కొన్ని ఫ్రూట్స్ లైక్ బనానా మ్యాంగో [గురకలు] సపోటా ఇలాంటివి కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయాలి.
(33:13) ఇవి కాకుండా మిగతా ఫ్రూట్స్ అన్నీ కూడా మోడరేషన్లో ఇప్పుడు ఒకసారి తినగలిగితే ఒక హాఫ్ ఆపిల్ లేదంటే హాఫ్ జామకాయ ఇట్లాంటివి తినమని చెప్తాం. వీటి వల్ల ఏంటంటే చాలా మందికి ఆల్మోస్ట్ 90% ఆఫ్ ద మదర్స్ కి షుగర్స్ కంట్రోల్ లోనే ఉంటాయి. [గురకలు] ఒక 10% మదర్స్ కి మాత్రం ఇంత స్ట్రిక్ట్ గా డైట్ చేసినా కూడా అలాంగ్ విత్ వర్కింగ్ చేసినా కూడా షుగర్స్ వాళ్ళకి కంట్రోల్ లో ఉండవు.
(33:34) ఓకే వాళ్ళకి ఏంటంటే నెక్స్ట్ లెవెల్ వెంటనే ఎండోక్రైనాలజిస్ట్ దగ్గరకి పంపిస్తాము హార్మోన్ డాక్టర్ గారి దగ్గర వాళ్ళు అసెస్ చేసి వాళ్ళకి ఏదైనా టాబ్లెట్ పెట్టాలా ప్రెగ్నెన్సీ సేఫ్ టాబ్లెట్ లేకపోతే ఇన్సులిన్ ఏదైనా స్టార్ట్ చేయాలా వాళ్ళు షుగర్ లెవెల్స్ బట్టి [గురకలు] స్టార్ట్ చేస్తారు ఎందుకు ఈ హై షుగర్ వాల్యూస్ వల్ల బేబీ మీద కాంప్లికేషన్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
(33:50) ఓకే చాలా ఎర్లీ ప్రెగ్నెన్సీలో గనుక హై బ్లడ్ షుగర్స్ ఉంటే అది బేబీ తయారయ్యే వాటి ఆర్గన్స్ మీద కూడా ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది. బ్రెయిన్ డిఫెక్ట్స్ రావడం హార్ట్ డిఫెక్ట్స్ రావడం స్పైనల్ కార్డ్ డిఫెక్ట్స్ రావడం ఇవి చాలా కామన్ గా ఉంటాయి. ఎర్లీ ప్రెగ్నెన్సీ లో వస్తాయి ఒకవేళ లేటర్ పార్ట్ ఆఫ్ ద ప్రెగ్నెన్సీ లో వస్తే ఉమ్మునీరు బాగా పెరిగిపోవడం ఆ ఉమ్మనీరు ఎక్కువ అయిపోవడం వల్ల బేబీకి ప్రీ టర్మ్ లివర్ అయ్యే అవకాశం రావడం లేదంటే [గురకలు] ఆ మదర్ కి కొంచెం ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువగా అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది బికాజ్ వాళ్ళకి ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోతుంది కదా అట్లా
(34:17) అయిపోతుంది అదర్వైస్ బేబీస్ చాలా అన్యూజవలీ బిగ్ చాలా పెద్ద పెద్ద బేబీస్ పుడుతూ ఉంటారు డయబెటిక్ బేబీస్ అంటే టిపికల్ గా వాళ్ళని చూడగానే మనకి అర్థంవుతుంది ఇంతింత చంపలు వేసుకొని నార్మల్ వెయిట్ కంటే చాలా ఎక్కువ వెయిట్లు ఉంటూ ఉంటారు సో ఇలా ఉండం వల్ల ఏంటంటే ఎక్కువ రేట్ ఆఫ్ సిజేరియన్స్ బాగా బిగ్ బేబీ అంటే నార్మల్ డెలివరీ అవకాశం ఉండదు అండ్ డెలివరీ టైం లో కూడా హెడ్ వస్తుంది కానీ షోల్డర్ స్టక్ అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది షోల్డర్ డిస్టోష అంటారు ఇవన్నీ ఓన్లీ అన్కంట్రోల్డ్ షుగర్స్ ఉంటే మాత్రమే జరుగుతుది చాలా రేర్ గా యస్ లాంగ్ యస్ మనం షుగర్స్ కంట్రోల్ లో
(34:45) పెట్టుకుంటే ప్రెగ్నెన్సీలో ఎలాంటి కాంప్లికేషన్స్ ఉండవు చాలా స్మూత్ గా అయిపోతుంది డెలివరీ అయిపోంగానే ఎవరో తీసినట్టే పోతాయి బ్యాక్ టు నార్మల్ వచ్చేస్తాయి ట్రూ ట్రూ ఇది విన్నాను నేను కూడా సో జస్ట్ ప్రెగ్నెన్సీలో మాత్రం ఈ డాక్టర్ చెప్పిన సలహాలు విని చాలా మందికి ఏంటంటే హెసిటెన్సీ ఉంటుంది ఇన్సులిన్ తీసుక తీసుకోవడానికి మేము చెప్తాం చాలా మంది షుగర్ కంట్రోల్ లేంది ఇన్సులిన్ తీసుకోరా వెంటనే షుగర్ కంట్రోల్ లోకి వస్తుంది సో దట్ నువ్వు అట్లీస్ట్ కొంచెం తినగలుగుతావు ఏదైనా అని [గురకలు] చెప్తా అయ్యో బాబోయ్ ఇన్సులిన్ అదేదో పెద్ద పాపం చేస్తున్నట్టు ఇన్సులిన్
(35:12) చేస్తే వాళ్ళకి ఏదో అయిపోతది అలవాటు అయిపోతది బాడీ ఇవన్నీ మిత్స్ ఇన్సులిన్ ఇస్ ద బెస్ట్ మెడిసిన్ యాక్చువల్లీ చెప్పాలంటే టాబ్లెట్స్ కంటే కూడా షుగర్స్ ని వెంటనే కంట్రోల్ చేస్తుంది అట్ ద సేమ్ టైం మీరు వాల్యూస్ కూడా మీ చేతిలో కంట్రోల్ ఉంటుంది ఇన్ కేస్ ఏమనా ఎక్కువ తిన్నారు ఒక వన్ టూ యూనిట్స్ మీ డాక్టర్ తో మాట్లాడి పెంచుకోవచ్చు.
(35:27) టాబ్లెట్స్ లాంటివి ఒకసారి వేసిన తర్వాత ఇర్రెస్పెక్ట్ మీరు తిన్నా తినకపోయినా తగ్గించాల్సిన షుగర్ ని తగ్గించేస్తుంది. సో ఇన్సులిన్ ఇస్ ఆల్వేస్ బెస్ట్ అండ్ కంట్రోల్ ఎంత తొందరగా కంట్రోల్ తీసుకొస్తే కాంప్లికేషన్స్ అంత తక్కువ ఉంటాయి ప్రెగ్నెన్సీలో ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీకి సంబంధించి చాలా మంది అడిగేదం నార్మల్ డెలివరీ గురించి మాట్లాడుతూ ఉంటారు మేడం మేము చాలా ట్రై చేస్తూన్నాం నార్మల్ డెలివరీకి అంటూ ఉంటారు.
(35:48) మెయిన్ ఈ ఎక్సర్సైజ్ త్రూ డెఫినెట్ గా అవుతది అనేది ఏమనా ఉంటుంది అంటారా కొన్ని ఎక్సర్సైజెస్ డాక్టర్స్ చెప్తూంటుంటారు కదా అలాంటిది ఏ ఎక్సర్సైజ్ చేయొచ్చు అంటారు. స్పెసిఫిక్ గా ఈ ఎక్ససైజ్ వల్లే నార్మల్ డెలివరీ అవుతుందని ఎక్కడ ఉండదు. బేసిక్గా ఎక్సర్సైజస్ ఇంటెన్షన్ ఏంటి మన పెల్విక్ మస్క్లేచర్ అనేది నడుము దగ్గర ఉన్న మజల్స్ అన్ని ప్రెగ్నెన్సీ పెరిగే కొద్ది ఆ బేబీని కాపాడే ప్రయత్నంలో అవి చాలా స్టిఫ్ అండ్ టైట్ గా అయిపోతూ ఉంటాయి వెజైనల్ మస్క్లేచర్ అనేది ఇప్పుడు అవన్నీ రిలాక్స్ అయితేనే మనకి బేబీ బయటికి వస్తుంది పూర్వకాలంలో ఏంటంటే జలాలు కంటిన్యూస్ గా
(36:15) పనులు చేసుకునేవాళ్ళు కదా వాళ్ళకి పనిమ్మలేరు ఏమీ లేరు కింద కూర్చుని మాప్ చేసేవారు గిన్నెలు కడుక్కునేవారు వంట చేసేవారు కట్టెల పొయ్యి మీద ఇవన్నీ చేస్తూ చేస్తూ ఉండగా వాళ్ళు ఆటోమేటిక్ గా చేసిన పోస్టర్ ఏమన్నా ఉందా అంటే కూర్చుని చేసే స్క్వాట్ ఈ స్క్వాట్ అనే పొజిషన్ వల్ల పెల్విక్ మస్ మస్క్లేచర్ అనేది రిలాక్స్ అయ్యి డెలివరీ టైం కి చాలా ఈజీగా బేబీ తల కిందకి జారిపోతుంది.
(36:34) ఒకసారి జారంగానే నొప్పులు రాంగానే డెలివరీ చాలా షార్ట్ ఇంటర్వెల్స్ లో అయిపోయావి. మరి ఈ రోజుల్లో మనక అసలు వర్క్ చేసే స్కోప్ే లేదు మనం కంప్లీట్లీ డిపెండెంట్ ఆన్ మెయిడ్స్ ఇండియన్ టాయిలెట్స్ లేవు మనకి అన్ని విధాలుగాను మన పెల్విస్ ఎంత కాంట్రాక్ట్ అవ్వాలో అంత మసల్ చాలా స్ట్రాంగ్ గానే ఉంది సో ఇవన్నీ ఫోర్గో చేయడానికి ఈ ఎక్సర్సైజ్ ప్లాన్ అనేది వచ్చింది యాంటీనెటల్ సెషన్స్ అని హాస్పిటల్స్ లో పెట్టేది ఏంటంటే గ్రాడ్యువల్ గా మన బాడీకి ఎక్సర్సైజ్ అలవాటు చేసి పెల్విక్స్ మాస్క్లేచర్ ఏదైతే చాలా టైట్ గా ఉందో నెమ్మది నెమ్మదిగా రిలాక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఎనీ
(37:02) కైండ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఫర్ దట్ మటర్ స్క్వాట్స్ అవనండి బటర్ఫ్లై ఎక్సర్సైజెస్ కానివ్వండి స్టెప్స్ ఎక్కడం దిగడం సైడ్ రేలింగ్ పట్టుకొని ఎక్కడం దిగడం వీటన్నిటి కాన్సెప్ట్ ఒకటే పెల్విస్ ని ఓపెన్ చేయాలి మజల్స్ ని రిలాక్స్ చేయాలి. సో అవన్నీ స్టెప్ బై స్టెప్ మీ డాక్టర్ చెప్పినట్టు గ్రాడ్యువల్ గా చేసుకుంటూ పెంచుకుంటూ వెళ్తే నార్మల్ డెలివరీ డెఫినెట్ గా పాసిబుల్ అవుతుంది.
(37:21) అన్లెస్ దేర్ ఆర్ సర్టెన్ కాంప్లికేషన్స్ బేబీ మరీ బిగ్ బేబీ అవ్వడం అంటే మీ పెల్విస్ బోన్స్ కి మనం మజల్స్ మాత్రమే చేస్తాం కానీ బోనీ ఆర్టికలేచర్ ని మార్చలేం కదా పెల్విస్ మరీ క్లోజడ్ గా ఉందనుకోండి బేబీ ఇక్కడే జారిపోతే అక్కడి నుంచి కిందకి రాలేదు. అలాంటి వాళ్ళకి సిజేరియన్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. సిజేరియన్ కాబట్టి అడుగుతున్నాను చిన్న ఆపరేషన్ అంటూ ఉంటారు కదా మేడం చిన్న ఆపరేషన్ అంటే ఏంటి బేసిక్ గా చిన్న ఆపరేషన్ పెద్ద ఆపరేషన్ అని అప్పట్లో ఏంటంటే సిజేరియన్ చాలా తక్కువ అయ్యావు కాబట్టి అట్లా చెప్పేవారు వాళ్ళ ఉద్దేశంలో చిన్న ఆపరేషన్ అంటే ఎపిసియాటమీ ఎపిసియాటమీ
(37:49) అంటే యోని భాగంలో మనం ఇచ్చే చిన్న కట్ బేబీ డెలివరీ ప్రాసెస్ అనేది ఈజీ చేయడం కోసం సో [గురకలు] యూజవలీ ఫస్ట్ టైం డెలివరీ అయ్యే వాళ్ళకి ఏంటంటే ఆ పెల్విస్ అనేది ఆ పెరనియం అనేది చాలా టైట్ గా ఉంటుంది ఆ వెజైనల్ ఏరియా చాలా క్లోజడ్ గా టైట్ గా ఉంటుంది. బేబీ వచ్చే టైంలో కొన్నిసార్లు మదర్ ఎంత స్ట్రాంగ్ గా పుష్ చేసినా అది కింద పెరినియం అనేది చాలా షార్ట్ గా ఉంద అంటే ఆ స్పేస్ చాలా తక్కువ ఉంటే మదర్ సడన్ గా పుష్ చేసినప్పుడు అది వెళ్లి మోషనల్ ఏరియా అంత టేర్ అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.
(38:16) అలా సస్పెక్ట్ చేసినప్పుడు కొంతమందికి ఆ క్రౌనింగ్ ఏరియాలో ఎక్కువసేపు బేబీ అక్కడే స్టక్ అయిపోయి రాలేకపోతుంది అన్న టైంలో చిన్న కట్ లాంటిది ఇస్తారు రైట్ సైడ్ గాని లెఫ్ట్ సైడ్ గాని దీనివల్ల ఏంటంటే రెగ్యులర్ గా అది ఓపెన్ అయ్యి బేబీ మొత్తం బయటికి వచ్చేస్తుంది అది సూచర్ చేస్తాం. ఓకే అయితే కొంతమందికి ఏంటంటే ఈ ఎపిసియాటమీ ఇచ్చేటప్పుడు నేను మొన్న ఏదో వీడియో చూశను నేను దాంట్లో ఏంటో భయపెట్టేలాగా ఏంటేంటో చెప్పేస్తున్నారు అనస్తీషా ఇవ్వకుండా మీకు చాలా నొప్పు వచ్చేస్తుంది అసలు అలాంటిది ఏమ ఉండదండి ఇప్పుడయ్యా సగం డెలివరీస్ సగం మంది ఎపిడూరల్ తీసుకునే తీస్తున్నారు
(38:44) ఎపిడూరల్ తీసుకున్నప్పుడు వాళ్ళకి ఆల్రెడీ అక్కడ సెన్సరీ బ్లాక్ ఉంటది కాబట్టి విడిగా అనస్తీషా ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఏమ లేదు ఆ క్రౌండింగ్ టైం లో చిన్నగా కట్ చేస్తాం బేబీ వచ్చేస్తుంది. ఈవెన్ [గురకలు] అనస్తీషియా తీసుకోకపోయినా కూడా ఏ డాక్టర్ అయితే మీకు డెలివరీ చేస్తున్నారో వాళ్ళు ఖచ్చితంగా ఎసెస్ చేస్తారు ఇన్ఫిల్ట్రేషన్ అనేది ముందుగానే ఇస్తాం లోకల్ అనస్తీషా అనేది కంప్లీట్ గా ముందే ఇచ్చేసి పెడతాం బేబీ క్రౌనింగ్ అయిపోతుంది ఇంకో అది 10 నిమిషాల్లో డెలివరీ అయిపోతుంది గనుక ఇచ్చేసి ఉంచుతాం అది ఇచ్చిన తర్వాత బేబీ హెడ్ దగ్గర వరకు వచ్చి ఆగిపోయినప్పుడు
(39:09) చిన్నగా కట్ చేస్తే బేబీ వచ్చేస్తుంది సో దాని గురించి భయపడాల్సిన పనిేమ లేదు బేబీ డెలివరీ అయిపోయిన తర్వాత మళ్ళీ అక్కడే లోకల్ ఇన్ఫిల్ట్రేషన్ ఇచ్చి కంప్లీట్ గా దాన్ని సూచర్ చేసేస్తాం ఆ పెయిన్ రిలీఫ్ మేబీ ఒక వన్ వీక్ అట్లా ఉంటుందిటూ వీక్స్ లో కంప్లీట్ గా హీల్ అయిపోతుంది. సో దాని వల్ల కంగారు పడాల్సిన అవసరం పడాల్సిన భయం ఏమ లేదు అండ్ ప్రెగ్నెన్సీలో టాబ్లెట్స్ కొంతమందికి థైరాయిడ్ టాబ్లెట్స్ అని వాడుతూ ఉంటుంటారు రకరకాలవేవో కొన్ని టాబ్లెట్స్ తీసుకుంటూ ఉంటారు.
(39:33) వన్స్ కన్సీవ్ అయిన తర్వాత ఏ మెడిసిన్స్ వాడకూడదు అంటారు డెఫినెట్ గా వీటిని అవాయిడ్ చేయాలనే ఏమనా ఉంటుంది అంటారు. స బేసికలీ ప్రెగ్నెన్సీలో మనం వాడే మెడికేషన్స్ ని యూనివర్సల్ గా కేటగిరీ ఆఫ్ డ్రగ్స్ కింద డివైడ్ చేస్తారు. కేటగిరీ ఏ బి, సిడి అండ్ ఎక్స్ అందులో ఏ అండ్ బి కేటగిరీ డ్రగ్స్ అనేవి ప్రెగ్నెన్సీలో సేఫ్ వాడొచ్చు.
(39:51) ఓకే ఈ సి కేటగిరీ అనేవి ఇచ్చేటప్పుడు ఆలోచించాలి ఈ టాబ్లెట్ వేసుకోకపోవడం వల్ల ఆమెక వచ్చే నష్టం ఏముంది వేసుకోవడం వల్ల వచ్చే హామ్ ఎంతఉంది ఈ రెండిటిని వెయి చేసి మీ డాక్టర్స్ రికమెండ్ చేస్తారు. యూజువల్లీడి అండ్ఎక్స్ కేటగిరీ లో ఉన్న డ్రగ్స్ మీకు అసలు ఇవ్వనే ఇవ్వరు ప్రెగ్నెన్సీలో అయితే ఈఏ అండ్బి కేటగిరీ అనేది నాచురల్ గా మనం రెగ్యులర్ గా వాడే మెడిసిన్స్ లైక్ పారాసెటమోల్ అవండి థైరాయిడ్ హార్మోన్స్ ఫోలిక్ యసిడ్ ఐరన్ కాల్షియం ఇవన్నీ రికమెండెడ్ డ్యూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ డెఫినెట్ గా ఇస్తాం మల్టీ విటమిన్స్ ఇవన్నీ సి కేటగిరీ ఈస్ వెరీ
(40:19) ఇంపార్టెంట్ ఈ సి కేటగిరీ అనేది స్పెసిఫిక్ కండిషన్స్ వల్ల ఇస్తాం ఇప్పుడు కొంతమందికి ప్రెగ్నెన్సీలో కొన్ని న్యూ కాంప్లికేషన్స్ వస్తాయి లేకపోతే వాళ్ళకి ఆల్రెడీ ఆర్థరైటిస్ హిస్టరీ ఆల్రెడీ ముందు నుంచి ఏవో కొన్ని మెడిసిన్స్ మీద ఉంటారు ఫర్ లాంగ్ టర్మ్ అలాంటివి ప్రెగ్నెన్సీ సేఫ్ మెడిసిన్స్ గా కన్వర్ట్ చేసి ప్రెగ్నెన్సీలో రిస్క్ అండ్ హామ్ బెనిఫిట్ వేసి ఇస్తారన్నమాట.
(40:37) సో మీ డాక్టర్ రికమెండేషన్ లేకుండా ఎలాంటి మెడిసిన్ వాడొద్దు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మీరు ఆల్రెడీ ప్రెగ్నెన్సీకి ముందు ఏమనా మెడిసిన్స్ వాడుతుంటే ఫస్ట్ విజిట్ లోనే మీరు వాళ్ళకి చూపించాలి. ఓకే బికాజ్ [గురకలు] కొన్ని మెడిసిన్స్ ముందునుంచి వాడినవి వేరేగా మారుస్తారు అంటే అదే డిసీస్ కి ప్రెగ్నెన్సీ సేఫ్ మెడికేషన్ కింద మారుస్తారు అవి ప్రెగ్నెన్సీలో కంటిన్యూ చేయొచ్చు మనక ఏం ప్రాబ్లం ఏమ ఉండదు చాలా మందికి కొంతమందికి ఫిట్స్ అనేవి మనం చూస్తూ ఉంటుంటాం ఉమెన్ లో గనుక ఫిట్స్ ఉండి ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో ఆ మెడికేషన్ కూడా మనం కంటిన్యూ చేయొచ్చు అంటారా
(41:06) అందులోనే రకరకాల మెడిసిన్స్ ఉంటాయి అందులో కొన్ని ఫెనటాయిన్ ఫినో బార్బిటాన్ లాంటి టాబ్లెట్స్ ఉంటాయి అవి యూజువల్ గా ప్రెగ్నెన్సీ స్టార్ట్ లో వాళ్ళు వచ్చినప్పుడే వాటిని మార్చి ప్రెగ్నెన్సీ సేఫ్ మెడిసిన్స్ గా పెడతారు. ఓకే సో అందుకే ఇలాంటి వాళ్ళ ప్రీ ప్రెగ్నెన్సీ కౌన్సిలింగ్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ కిడ్నీ డిసీస్ ఉన్నవాళ్ళు హార్ట్ డిసీస్ ఉన్నవాళ్ళు ఆల్రెడీ బీపి కోసం మందులు వాడేవారు సో కాల్డ్ డయాబెటీస్ కోసం కొన్ని మందులు వాడేవాళ్ళు ఉంటారు ముందునుంచి అంటే ప్రెగ్నెన్సీ కి ముందు నుంచి ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నవాళ్ళు ప్రెగ్నెన్సీ మేము
(41:31) ప్లాన్ చేసుకుంటున్నాం ఒక టూ మంత్స్ ముందు డాక్టర్ ని కలిస్తే మీరు 100% బేబీని సేవ్ చేసే డెలివరీ కూడా అయ్యే అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది బికాజ్ అవన్నీ మంచిగా కంట్రోల్ లో ఉన్నాయో లేదా అసెస్ చేస్తారు మెడిసిన్స్ ఏం వాడుతున్నారో బేబీ సేఫ్ మెడిసిన్స్ గా షిఫ్ట్ చేస్తారు సోదట్ బికా బికాజ్ కొన్ని వాష్ అవుట్ పీరియడ్ అని ఉంటాయి కొన్ని డ్రగ్స్ అంటే ప్రెగ్నెన్సీ రాంగానే ఒకసారి బంద్ చేసేలాం కదా టాబ్లెట్ గ్రాడ్ువల్ గా మార్చాలి అదే మనం కొంచెం టైం ఉందనుకోండి బాడీ నుంచి అది ఫిల్టర్ అయిపోయి మొత్తం బయటికి వెళ్ళిపోయి బేబీ ఎలాంటి కండిషన్ లో లోపలికి రావాలో
(41:58) సేఫ్ పీరియడ్ లో ప్రెగ్నెన్సీ తెచ్చుకోవచ్చు అన్నమాట సో ప్రీ ప్రెగ్నెన్సీ కౌన్సిలింగ్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ప్రీమరిటల్ కౌన్సిలింగ్ విన్నాం కానీ ప్రీ ప్రెగ్నెన్సీ కౌన్సిలింగ్ కూడా మేబీ చాలా అవసరం అనుకుంటా ఎవరైతే కొత్తగా మేము పేరెంట్స్ అవ్వాలనుకుంటున్నామ అనుకున్న ప్రతి భార్య భర్త ఈ వీడియో పూర్తిగా చూడండి.
(42:18) అవసరం కొన్ని మనం ఒక సేఫ్ డెలివరీ అవ్వాలి అనుకున్న ఒక మంచి బేబీని మనం బయటకి తీసుకురావాలనుకున్న మనక ఏమైనా ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటే వాటిని ముందు నుంచే మనం ప్రాపర్ గా సెట్ చేసుకుంటే సేఫ్ డెలివరీ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రెగ్నెన్సీలో చెప్పే కంప్లైంట్ ఎక్కువగా ఏంటి అంటే మాకు వైట్ డిస్చార్జ్ టూ మచ్ అయిపోతుంది ఈవెన్ మేము కొన్నిసార్లు టిష్యూస్ లాంటివి ప్ాడ్స్ లాంటివి కూడా వేరు చేస్తున్నామ అంటూ ఉంటారు.
(42:39) ఇంత వైట్ డిస్చార్జ్ రీజన్ ఏంటి మేడం అసలు ప్రెగ్నెన్సీలో నార్మల్ గా ప్రెగ్నెన్సీలో కొంచెం వైట్ డిస్చార్జ్ అవుతుంది. అది ఎందుకంటే ప్రెగ్నెన్సీ హార్మోన్స్ వల్ల గర్భసంచి దారి సర్విక్స్ అంటారు కదా దానికి కొంచెం బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల ఆ గ్లాండ్స్ నుంచి వచ్చే సెక్రేషన్స్ కొంచెం ఎక్కువ అవుతాయి.
(42:55) సో నార్మల్ విమెన్ తో పోలిస్తే వాళ్ళకి కొంచెం డిస్చార్జ్ కొద్దిగా ఎక్కువ అవుతుంది. ఇన్ ద సెన్స్ వాళ్ళు టాలరేట్ చేయగలగలి వైట్ కలర్ లో లేదంటే ట్రాన్స్పరెంట్ డిస్చార్జ్ ఉంటుంది దానికి ఒక స్మెల్ ఉండదు దురద ఉండదు అది మీరు చెప్పేంత ఎక్సెసివ్ ఫ్లో పాంటీ లైనర్స్ వేసుకోవాల్సినంత అయితే ఉండనే ఉండదు. ఓకే అయితే ఎప్పుడు మనం భయపడాలి డిస్చార్జ్ అయ్యేటప్పుడు ఇస్ దేర్ ఎనీ చేంజ్ ఇన్ ద కలర్ ఆ వైట్ డిస్చార్జ్ కాస్త పెరుగు తొరకల్లాగా పన్నీర్ ముక్కల్లాగా ఏదైనా అవుతుందా ఎల్లో కలర్ లో ఏమన్నా అవుతుందా గ్రీన్ కలర్ లో ఏమైనా చేంజ్ కనిపించిందా బ్లడ్ టింజ్డ్ బ్రౌన్ ప్లస్ రెడ్ కలర్
(43:24) మిక్స్ అయ్యి ఏదైనా డిస్చార్జ్ లాగా వస్తుందా ఫస్ట్ కలర్ సెకండ్ చూడాల్సింది స్మెల్ ఏమన్నా నీసు వాసన ఫిష్ వాసనల అలా ఏదైనా వస్తుందా థర్డ్ చూడాల్సిన అదర్ సింటమ్స్ లైక్ ఇచ్చింగ్ దురద ఏమనా ఉంటుందా యోని భాగంలో కంటిన్యూస్ గా బర్నింగ్ సెన్సేషన్ బాగా మంట పుడుతున్నట్టు ఏమనా అనిపిస్తుందా ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిన ప్రతిసారి మూత్రంలో ఏమనా మంట వస్తుందా యూరిన్ లో ఈ సింటమ్స్ నోటిస్ చేయాలి.
(43:48) బికాజ్ ఇవన్నీ ఇన్ఫెక్షన్ ని నోటిఫై చేస్తాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నప్పుడు ఏ కైండ్ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని ఒకసారి మీ డాక్టర్ చెక్ చేసి కింద నుంచి ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్ బట్టి మీకు స్పెసిఫిక్ మెడికేషన్ ఇస్తారు తగ్గిపోతుంది. ఓకే అయితే ఈ ఇన్ఫెక్షన్స్ లో ఒకటి బ్యాక్టీరియల్ వెజినోసిస్ అని ఒక ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటుంది.
(44:04) నేను చెప్పినట్టే ఫిషీ ఆర్డర్ రావడం ట్రాన్స్పరెంట్ గా నీ సువాసన లాగా డిస్చార్జ్ రావడం బర్నింగ్ సెన్సేషన్ మంటలాగా ఉండడం అలాంటివి చెప్తూ ఉంటారు కొంచెం ఇచ్చింది కూడా సో ఈ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వాళ్ళకి ఏంటంటే స్టడీస్ హవ్ షోన్ ఎర్లీ ప్రెగ్నెన్సీ మిడ్ ప్రెగ్నెన్సీలో ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిన వాళ్ళకి ట్రీట్ చేసుకోకపోతే అది ప్రీ టర్మ్ లేబర్ నెలలు నిండకుండా కానిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.
(44:23) సో ఇఫ్ ఇట్స్ ఏ డిస్చార్జ్ అది నార్మల్ కాదా అనేది మీ డాక్టర్ ఒకసారి చెక్ చేసి చెప్పారనుకోండి మీకు స్ట్రెస్ ఉంటుంది సేఫ్ ఎస్ అండ్ మనం డెలివరీస్ కి సంబంధించి ప్రెగ్నెన్సీ కి సంబంధించి కాసేపు పక్కన పెడితే చాలా మంది టీన్స్ వయసు లో ఉన్న పిల్లలు 13 14 15 ఏజ్ లో పీరియడ్ అటెంప్ట్ చేసిన తర్వాత లెగ్ పెయిన్స్ విపరీతంగా ఉంటూ ఉంటాయని చెప్తూ ఉంటారు.
(44:43) కొంతమందికి అయితే ఆ ఎస్పెషల్లీ తల్లి ఆ నైట్ అంతా కాళ్ళు ఒత్తుతూనే కూర్చోవాల్సి వస్తుంది. అంత విపరీతమైన లెగ్ పెయిన్స్ రావడానికి కొంతమందికి బ్యాక్ పెయిన్ ఉంటుంది కొంతమందికి లెగ్ పెయిన్స్ ఉంటుంటాయి. పీరియడ్స్ లో లెక్ పెయిన్స్ అసలు ఎందుకు వస్తూ ఉంటాయి అన్నమాట యూజువల్లీ పీరియడ్ లో ఏంటంటే బ్లీడింగ్ అయిపోతూ ఉంటుంది. దానికి తగ్గట్టుగా వీళ్ళు చాలా డీహైడ్రేటెడ్ గా ఉండి ఏమి తాగరు.
(44:59) స్కూల్ కి వెళ్ళిపోయి పిల్లలు ఉంటారు వాళ్ళు ఇంక ఎంతసేపు ఆడుకోవడం ఆ స్కూల్ లో ఉండడం టైం కి ఫుడ్ సరిగ్గా తినరు. వాటర్ ఎలక్ట్రో లైట్స్ అవి సరిగ్గా తీసుకోరు. దాని వల్ల ఏంటంటే పొటాషియం లాస్ అవ్వడం వల్ల హైపోకెలమియా వల్ల క్రాంప్స్ వచ్చేస్తూ ఉంటాయి కాళ్ళు పిక్కలు పట్టేయడం అవన్నీ. సెకండ్ కేటగిరీ పిల్లలు ఏంటంటే వీళ్ళకి బ్లీడింగ్ అవుతున్న ఆల్రెడీ పీరియడ్ స్టార్ట్ అవ్వకముందే వాళ్ళకి ఎనీమియా ఉంటుంది అంటే బ్లడ్ తక్కువ ఉంటుంది వాళ్ళకి.
(45:21) దానికి తోడు ప్రెగ్నెన్సీలో బ్లీడింగ్ అయిపోవడం వల్ల ఇంకా తెలియని వీక్నెస్ మజల్స్ అన్నిటికీ. వాళ్ళకి ఏంటంటే విపరీతంగా కాళ్ళు నిద్రలో కాళ్ళు పీకేస్తూ ఉంటాయి అంటారు మనిషి చాలా నీరసంగా అయిపోతూ ఉంటది దేని మీద ఇంట్రెస్ట్ ఉండదు జుట్టు ఊడిపోతుంది అని వస్తారు. సో ఫస్ట్ ఈ ఎంటిటీస్ కరెక్ట్ చేసుకోవాలి ఆ బ్లీడింగ్ అయ్యే టైంలో మీరు సమంగా తింటున్నారా లేదా వాటర్ ఎంత తాగుతున్నారు ఎనఫ్ రెస్ట్ తీసుకుంటున్నారా లేదా అసలు నిద్ర లేకపోయినా బాడీ కలిసి వచ్చేడం వల్ల కూడా లెగ్ పెయిన్స్ అలాంటివి వస్తాయి.
(45:46) అండ్ మీ హీమోగ్లోబిన్ స్ట్రెంత్ ఎంత ఉన్నది ఒకసారి చెక్ చేయించుకుంటే అది బానే ఉంటే ఏం పెద్ద భయపడాల్సిన పని ఉండదు రెగ్యులర్ గా మీరు తీసుకునే సప్లిమెంట్స్ ఫుడ్ లో కొన్ని చేంజెస్ చెప్తారు ప్రోటీన్ డైట్ తీసుకోమని వాటర్ కోకోనట్ వాటర్ తాగడం ఇలాంటి వాటి వల్ల లెగ్ క్రాంప్స్ చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి అండ్ చాలా సందర్భాల్లో డెలివరీకి వెళ్ళేటప్పుడు లాస్ట్ మినిట్ డాక్టర్ చెప్పేవి ఏంటంటే మెటల్ తీసేయండి గాజులు తీసేయండి రింగ్స్ తీసేయండి ఈవెన్ చైన్స్ కూడా ఉండనివ్వరు ఇవి మీకు ఎందుకు అడ్డ వస్తాయి అంటారు [నవ్వు] మీరు ఎందుకు తీయిస్తారు అసలు ఇవి [ఆశ్చర్యం] ఇది చాలా మంచి మంచి డౌట్ చాలా మొన్న ఒక
(46:15) పేషెంట్ కూడా అడిగింది మేడం మీరు కట్ చేసేది పొట్ట మీద కదా నా టోరింగ్స్ ఎందుకు తిన్నారు [నవ్వు] అక్కడ ఎక్కడో ఉన్నా వెంటనే మీకేం అడ్డ వస్తాయి అని సో దేర్ ఇస్ ఏ సైంటిఫిక్ రీసన్ బిహైండ్ దిస్ బేసిక్ గా ఏంటంటే మనం డెలివరీ టైం లో సిజేరియన్ చేసే టైంలో బ్లీడింగ్ బాగా ఎక్కువ అవుతుంటే దే సంథింగ్ కాల్డ్ ఎలక్ట్రో కాట్రీ అని ఒక మెషిన్ యూస్ చేస్తాం అంటే కరెంట్ ని హీట్ లాగా మార్చి ఆ బ్లీడర్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి వాడతాం కాటరీ అంటారు యూజువల్గా సో అది ఏంటంటే కండక్షన్ సిస్టం ఎలా ఉంటుంది బాడీలో ఏదనా మెటల్స్ ఉన్నాయఅను అనుకోండి ఈ ఎలక్ట్రిసిటీ అనేది పేషెంట్ బాడీలో నుంచి
(46:46) వెళ్లి ఎర్త్ ప్లేట్ ఏదైతే ఉందో న్యూట్రల్ ప్లేట్ నుంచి బయటికి వచ్చేయడం వల్ల పేషెంట్ కి ఏం బర్న్స్ లేకుండా మనకి కావలసిన డిజైర్డ్ యాక్షన్ వస్తుంది ఏంటది బ్లీడింగ్ ఆగిపోవడం ఓకే అయితే ఈ మెటలు టోరింగ్స్ చైన్లు ఇవన్నీ వేసుకోవడం వల్ల ఏంటంటే ఇవన్నీ మెటల్స్ కదా ఎలక్ట్రిసిటీని కండక్ట్ చేసేస్తాయి ఒకసారి మనిషి బాడీలోకి అది కరెంట్ వెళ్ళగానే న్యూట్రల్ ప్లేట్ లోకి వెళ్ళకుండా మెటల్స్ ద్వారా కండక్ట్ అయ్యి ఇప్పుడు టోరింగ్ ఉందనుకోండి కొంతమందికి ఇక్కడ బర్న్స్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.
(47:10) మెటల్ ఎక్కడ ఉంటే అక్కడ ఆ ఏరియా మొత్తం బర్న్ అయిపోతుంది అది మనం ఎలా గమనిస్తాం నేను సిజేరియన్ చేసుకుంటూ బిజీ బిజీగా ఉంటాను ఇక్కడ టోరింగ్ కాలుతుంది లేకపోతే చేయి మీద కాలుతుంది ఎలా తెలుస్తుంది ఆ కరెంట్ అనేది డిస్పర్సింగ్ సరిగ్గా జరగదు అందుకోసం అని బాడీ మీద ఎక్కడ మెటల్స్ ఉన్నా తీసేయమని చెప్తాం ఓకే సో బట్ చాలా సందర్భాల్లో అసలు అర్థం కాదు ఎందుకు తీసేయమంటున్నారు ఇవన్నీ అని అనిపిస్తూ ఉంటుంది ఆ బట్ బేసిక్ రీజన్ అది సెకండ్ రీజన్ వచ్చి ఏంటంటే ఈ ప్రెగ్నెన్సీలో కొంచెం నీరు అది వచ్చేస్తూ ఉంటది కదా చాలా టైట్ అయిపోతాయి బ్యాంగిల్స్ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్
(47:38) అది ఎఫెక్ట్ అయిపోతుంది ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇక్కడ గడియాలు లాంటివి వేసుకుంటూ ఉంటారు ఈ చెయ్యేమో ఇంత లావు వాస్తుంది. అది రాదు ముందుక వెళ్ళదు పక్కకి జరగదు అక్కడే స్టక్ అయిపోయి ముందు భాగం అంతా బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ సరిగ్గా జరగదు బ్లూయిష్ కలర్ అయిపోవడం అలాంటివి అవుతూ ఉంటాయి. సెకండ్ అది ఎంత టైట్ గా ఉంటే అంత ఇన్ఫెక్షన్ ని అసిమిలేట్ చేస్తుంది లోపల ఇట్స్ ఏ సోర్స్ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్ కదా ఈ రీసన్స్ బట్ మేజర్ రీజన్ అయితే మాత్రం క్వాట్రీ బర్న్స్ ని ప్రివెంట్ చేయడం కోసం సర్జరీ ముందు కంపల్సరీ తీసి ఓకే సో దీని వెనక ఇంత ఉంది చాలా సందర్భాల్లో [నవ్వు] ఇది మాకు
(48:04) తెలిీదు. [ఆశ్చర్యం] థాంక్స్ ఫర్ ద ఇన్ఫర్మేషన్ మమ్ అండ్ ప్రెగ్నెన్సీలో వాక్సిన్స్ ఏమైనా ఉంటాయి అంటారా అవి డెఫినెట్ గా తీసుకోవాలి అంటారా ఎస్ ప్రెగ్నెన్సీలో రికమెండేషన్స్ ఉన్నాయి కొన్ని ఇంపార్టెంట్ వ్యాక్సిన్స్ తీసుకోవడానికి వాటిని టెటనస్ టిటి అంటారు ఇప్పుడు కొత్తగా టి రీప్లేస్డ్ బై టిడి టెటనస్ అండ్ డిప్తీరియా ధనుర్వాతనికి టిడి కి సంబంధించిన ఒక వ్యాక్సిన్ ఇంకోటి టిడాప్ అంటే [గురకలు] టెటనస్ డిప్తీరియా పర్చేసెస్ అంటే కోరింత దగ్గు అంటారు కదా ఆ దాని కాంబినేషన్లో ఉండే ఒక వ్యాక్సిన్ ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఈ మూడు రికమెండెడ్ మోస్ట్
(48:33) ఇంపార్టెంట్ గా ఏంటంటే ఈ త్రీ వ్యాక్సిన్స్ కంపల్సరీ ప్రెగ్నెన్సీలో తీసుకోవాలి. ఫస్ట్ టిడి అనేది మనకి నాలుగో నెలలో గాని ఐదో నెలలో గాని ఒకటి మళ్ళీ నెల అయిన తర్వాత ఇంకొక వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటారు. ఈ టీ డాప్ ఆర్ బూస్టిక్స్ త్రీ కాంబినేషన్స్ ఉన్న ఈ వ్యాక్సిన్ మాత్రం కచ్చితంగా 26 నుంచి 32 వారాల మధ్యలో వేసుకోవాలి.
(48:53) దీని వల్ల అడిషనల్ బెనిఫిట్ ఏంటంటే మదర్ ని ధనుర్వాత నుంచి కాపాడడమే కాకుండా బేబీని పర్చేసిస్ కోరింత దగ్గు అనే ఒక ఇంపార్టెంట్ లంగ్ ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి ప్రివెంట్ చేస్తుంది. బికాజ్ ఒకప్పుడు ఏంటంటే డబల్యూహ్ఓ రేట్స్ ప్రకారం ఈ వ్యాక్సిన్ రాకముందు చాలా మంది న్యూ బార్న్ బేబీస్ త్రీ ఇయర్స్ లోపు పర్చేసిస్ అనే వ్యాధి రెండు సంవత్సరాల్లో పిల్లలు ఊఫింగ్ కాఫ్ వల్ల చాలా మంది చనిపోయేవారు పిల్లలు చాలా సివియర్ వర్షన్ అయిపోయి సో ఈ వ్యాక్సిన్ తల్లి కడుపులో ఉండగానే ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలు పుట్టుకతోనే ఇమ్యూనిటీతో పుడతారు కాస్త అండ్ వాళ్ళకి ఆరు వారాల వరకు ఎనీవేస్ వాక్సిన్ ఇవ్వరు కదా సిక్స్
(49:23) వీక్స్ తర్వాత అది స్టార్ట్ చేయగానే వాళ్ళకి వాళ్ళకి ఇమ్యూనిటీ యాంటీబాడీస్ పెరిగా ఇన్ఫెక్షన్ రేట్స్ చాలా తగ్గాయి. సో దిస్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ థర్డ్ వచ్చి ఫ్లూ వాక్సిన్ ఇన్ఫ్లయన్జ అనేది ఇప్పుడు మనకి చాలా ఎక్కువగా అయిపోయింది ఇక్కడ దగ్గు జలుబు రావడం అయితే చాలా మంది గమ్మతిగా అడిగే డౌట్ ఏంటంటే మేడం ఫ్లూ ఇస్తే నాకు ఇంకా ప్రెగ్నెన్సీలో దగ్గు జలుబు రాదా అని [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] దగ్గు జలుబు రాదని కాదు యూజువల్లీ మీరు సివియర్ పార్ట్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లయెన్జ అని ఒకటి ఉంటుంది సివియర్ ఫామ్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లయెన్సన్ ఇస్ న్యూమోనియా అంటే ఇన్ఫెక్షన్ ఇక్కడి వరకే కాకుండా అది
(49:52) బాగా లోపలికి వెళ్లి లంగ్స్ లో కూడా న్యూమోనియా వచ్చి వెంటిలేటర్ మీదకి వెళ్ళే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి ఆ స్టేజ్ వరకు వెళ్ళకుండా ప్రివెంట్ చేస్తుంది ఈ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం వల్ల అది కూడా యూజువల్లీ సెవెన్త్ టు ఎయిత్ మంత్ మధ్యలో తీసుకోవాలి. ఇంకొక క్వశ్చన్ ఏంటంటే కన్సీవ్ అయ్యేమని తెలుస్తూ ఉంటుంది హాస్పిటల్ కి వెళ్లి స్కాన్ చేయించుకున్నప్పుడు మేబీ ఈ మంత్ లోనే కదా కలిసింది ఓ టూ వీక్స్ అలా అనుకుంటూ ఉంటాం.
(50:13) తీరా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళగానే ఫోర్ వీక్స్ అని చెప్తారు. [నవ్వు] ఫస్ట్ హస్బెండ్ కి ఒక పానిక్ అసలు ఇది అంటే కలిసింది లాస్ట్ మంత్ ఆ డేట్స్ ఏవో ఉంటూ ఉంటాయి ఆ ఓవులేషన్ నుంచి అది ఇప్పుడు అందరికీ తెలిసిందే. మ్ ఎందుకు కలిసి టూ వీక్స్ త్రీ వీక్స్ అయింది కదా వై ఫోర్ వీక్స్ అసలు ఫోర్ [నవ్వు] వీక్స్ ఎందుకు రిపోర్ట్ లో వచ్చింది అంటూ ఉంటారు.
(50:37) ఇదేంటి మేడం అసలు ఇదే నేను చెప్పాను కదా యాక్చువల్లీ ఓవులేషన్ నీకు ఎప్పుడ అయింది అంటే నీకు తెలుస్తుంది అసలు మనకు తెలియదు అమ్మ నీకు లాస్ట్ పీరియడ్ ఎప్పుడు వచ్చింది అంటే ఆ డేట్ తెలుస్తుంది చెప్పగలుగుతావు కదా సో యూజువల్లీ మేము స్కాన్ లో క్యాలిక్యులేట్ చేసిన ప్రెగ్నెన్సీ వారాలు క్యాలిక్యులేట్ చేసిన లాస్ట్ పీరియడ్ నుంచే క్యాలిక్యులేట్ చేసి నీకు చాలా మంది అడుగుతూ ఉంటారు నేను కలిసి రెండు వారాలు అవుతుంది అప్పుడే నాలుగు వారాలు బేబీ అట్లా వచ్చేస్తది [నవ్వు] ఆ వీక్స్ అనేది ఎగ్జాక్ట్ గా బేబీ వయసు ఉండదు అందులో లాస్ట్ పీరియడ్ నుంచి మేము క్యాలిక్యులేట్
(51:03) చేసి అందాజాగా ఇచ్చే ఒక ఏజ్ అన్నమాట ఓకే దాని వల్ల పొరపాటున పొరపాటున గొడవలు పెట్టుకొని అసలు అవసరమే లేదు దట్ ఇస్ వెరీ నార్మల్ మీ ఓవులేషన్ డేట్ అయిన దగ్గర నుంచే ప్రెగ్నెన్సీ కన్ఫర్మేషన్ ఉంటుంది యాక్చువల్లీ కాకపోతే ఏంటంటే ఓవిలేషన్ డేట్ అనేది వెనక్కి వెళ్లి మనం చూడలేం కాబట్టి లాస్ట్ మెన్స్ట్రుల్ పీరియడ్ నుంచి క్యాలిక్యులేట్ చేసి చెప్తాం.
(51:22) సో దయచేసి ఏవేవో ఊహించుకొని గొడవలు అవి పెట్టుకోకండి. మీరు 15 రోజుల ముందు కలిసిన మీరు స్కాన్ కి వచ్చి అక్కడి నుంచి కనీసం నాలుగు వారాలే చూపిస్తది రెండు వారాల తర్వాత వస్తే ఓకే సో భర్త మహాశయుల అందరూ తెలుసుకోవాల్సిన మండేట్ గా తెలుసుకోవాల్సిన విషయం [గురకలు] ఎందుకంటే స్కాన్స్ లో రాగానే ఫోర్ వీక్స్ అనగానే చాలా పానిక్ అవుతారు అక్కడి నుంచి ఏవో తెలియకుండానే చాలా గొడవలు కూడా అవుతూ ఉంటుంటాయి.
(51:45) ఉమ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇవన్నీ అంటే డాక్టర్ సంబంధించి ఏదైతే మెడికల్ టర్మినాలజీ లో ఉంటూంటాయో వాటి ద్వారా కొన్ని సార్లు అటు ఇటుగా వస్తూ ఉంటుంది ఎస్టిమేషన్ అన్న పాయింట్ వాళ్ళకి అర్థం అయితే చాలు. అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ శామల గారు చాలా అంటే హ్యూజ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇది ప్రెగ్నెన్సీలో అసలు ఏం ఫుడ్ తీసుకోవాలి అసలు జిమ్స్ చేయొచ్చా చేయకూడదా బ్రెస్ట్ పెయిన్ ఎందుకు వస్తుంది ఇలాంటివన్నీ సడన్ గా మనం ఎవరిని అడగలేము అండ్ ఎవర్ నీడ్ ఉంటుంది అన్న పాయింట్ కూడా ఎవరు ఏం చెప్పరు.
(52:09) మీరు ప్రతి పాయింట్ ఓపిక్గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు. థాంక్యూ మమ్ థాంక్యూ సో మచ్ మోస్ట్ వెల్కమ్ [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]