Private Area గురించి ప్రతి అమ్మాయి తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే! | Dr. Maalavika Appasani | Women Health

Private Area గురించి ప్రతి అమ్మాయి తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే! | Dr. Maalavika Appasani | Women Health

Author Name:BRK Doctors

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@BRKDoctors1

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=rpLe438I8DE



Transcript:
(00:00) కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ అంటే ఏంటి? అసలు ఏంటి దాని అర్థం. సేమ్ వే కాస్మెటిక్ గైనకాలజీలో ఇంటిమేట్ హెల్త్, ఇంటిమేట్ లుక్స్ అన్నట్టు. దట్ ఇస్ కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ. ఈ లేవియాని కొంతమందికి పెద్దగా ఉండొచ్చు, కొంతమందికి డార్క్ కలర్ లో ఉండొచ్చు, కొంతమందికి థిక్ గా ఉండొచ్చు చిన్నగా ఒకటి పెద్దగా ఉండొచ్చు అట్లా ఉండి వాళ్ళకి నచ్చదు.
(00:21) అన్మ్యారేడ్ వాళ్ళయితే గనుక ఫ్యూచర్ లో మ్యారేజ్ అయిన తర్వాత ఇష్యూస్ రావచ్చా మనం నీల్ చేసేది లేబియా మైనోరా అంటే దాని బయట అని చెప్తాం కదా సో ఆ వెజైనా పార్ట్ [సంగీతం] కాదు వెజైనా అంటే యూని అంటాం కదా యోనిీ అనేది లోపలంతా లోపల ఉంటుంది బయట కనిపించేది వల్వా వల్వాకి ఓపెనింగ్ ఉండేవి లిప్స్ ఒకరు వన్ ఇయర్ టూ ఇయర్స్ అయినా సరే వాళ్ళు [సంగీతం] ఇంటిమేట్ అవ్వలేకపోతూ ఉంటారు ప్రాబ్లం ఏంటి అంటారు అంటే ఆ భయం వల్ల వచ్చింది అంటారా ఇంటిమేట్ హెల్త్ గురించి తెలీదు వాళ్ళ ఓన్ బాడీ గురించి తెలీదు సో దాని వల్ల వచ్చే యంజ ఓవర్ గా ఇన్ఫర్మేషన్ ఉండే వాళ్ళకి అమ్మ ఇదేదో చాలా పెద్ద విషయము
(00:55) సో ఇది చాలా పెయిన్ ఫుల్ ఉండొచ్చు ఇంటిమేట్ విషయంలో కూడా ఏం జరుగుతుంది [సంగీతం] అంటారు అంటే హెల్త్ విషయం మనం తీసుకోవాల్సింది ఏంటి ఇష్యూస్ రాకుండా స్లీప్ బాగుంటే హార్మోన్స్ బాగుంటాయి హార్మోన్స్ బాగుంటే నెక్స్ట్ డే బాగుంటుంది నెక్స్ట్ సైకిల్ అంతా బాగుంటుంది. సో అట్లా ఇవన్నీ బాగున్నవాళ్ళకి సెక్షువల్ హెల్త్ ఇస్ వెరీ నైస్ నమస్తే వెల్కమ్ టు బిఆర్కే హెల్త్ నేను పద్మ ఇక ఈరోజు మనం చర్చించబోయే విషయాలు ఏంటంటే చాలా మందిగూగు లో సెర్చ్ చేస్తూ ఉంటారు ఫ్రెండ్స్ తో మాట్లాడుతూ ఉంటారు కానీ ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి వాళ్ళ ప్రాబ్లం చెప్పడానికే కాస్త ఇబ్బంది పడుతూ
(01:30) ఉంటారు చాలా మంది మహిళలనే చెప్పాలి. అంటే మనం మాట్లాడొచ్చా లేదా అని కొంతమంది సంకోచంగా ఉంటారు కొంతమంది చెబితే ఏమనుకుంటారు అంటే డాక్టర్ ని కలిస్తే నిజంగా మనకి హెల్త్ ఇష్యూ ఉంది అనుకుంటారా అంటే ఇంట్లో ఎలా రియాక్ట్ అవుతారు హస్బెండ్ కి చెప్తే ఎలా రియాక్ట్ అవుతారు అంటే పెళ్లి గాని అమ్మాయిలంటే వాళ్ళ మదర్ కి చెప్పాలంటే అంటే ఇక్కడే అర్థమై ఉంటుంది మీకు మనకు మదర్ కి చెప్పాలన్నా సరే వాళ్ళు ఏం ఫీల్ అవుతారు అని చాలా మంది భయపడుతూ ఉంటారు.
(01:56) సో వాటికి వాళ్ళకి ఎలాంటి డౌట్స్ తో ఫీల్ అవుతున్నారో ఇలాంటి అన్నిటికి కూడా ఒక క్లారిటీ ఇవ్వడానికి మనతో పాటు జాయిన్ అవుతున్నారు డాక్టర్ మాలవిక గారు అందరికీ బాగా పరిచయం ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువగా ఉంటున్న పేరైతే మాలవిక గారే అనుకోవాలి. మనకున్న ఫుల్ డౌట్స్ కన్నీ కూడా క్లారిఫై చేయడానికి రెడీగా ఉన్నారు. నమస్తే అండి మాలోక్య గారు నమస్తే పద్మ గారు ఎలా ఉన్నారు నేను బాగున్నాండి బాగున్నా అండి అండ్ ప్రతి ఒక్కరికి కూడా వచ్చే కొన్ని కొన్ని డౌట్స్ అన్నమాట యాక్చువల్ గా మీరు ఆ గైనకాలజిస్ట్ అన్ని విషయాల్లో ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువగా కొత్త రకం పేర్లు వస్తున్నాయి మనకి అంటే మనం
(02:27) కొన్ని విషయాలు మాట్లాడలేని పరిస్థితి అమ్మాయిలుగా ఏంటంటే కొన్ని కొన్ని పార్ట్స్ గురించి మనం మాట్లాడం డిస్కస్ చేయరు కూడాను ఎక్కువగా కానీ ఇప్పుడు మాట్లాడాలి కానీ చాలా మందికి తెలియాల్సిన విషయాలు కూడా ఇక్కడ చాలా చాలా ఎక్కువగానే ఉన్నాయి. కాస్మెటిక్ ఫంక్షనల్ అండ్ సెక్షువల్ గైనకాలజీ గురించి మనం మాట్లాడుకోవాలి ఒక్కొక్క దాని గురించి మనం డివైడ్ చేద్దాం.
(02:46) ఫస్ట్ గా కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ అంటే ఏంటి అసలు ఏంటి దాని అర్థం అంటే కొత్తగా వింటాం యక్చువల్ ఫేస్ కి అన్నది ఒకటి తెలుసు మనకి బట్ ఇది ఫేస్ కి కాదు మనం ఇంటర్నల్ గా మనకి ఒక సెపరేట్ పార్ట్ వైస్ గా సంబంధించింది అనే విషయం నాకు అర్థమయింది. సో దాని గురించి సో ఈ మీరు అన్నట్టే ఈ గైనకాలజీలో ఇది కొంచెం న్యూవర్ గా కొత్తగా వచ్చిన బ్రాంచ్ ఇది ఇది కాస్మెటిక్ ఫంక్షనల్ అండ్ సెక్షువల్ గైనకాలజీ అందులో కాస్మెటిక్ అంటే మీ పేరుకి ఎట్లా కాస్మెటిక్ ఎస్థెటిక్ అంటే లుక్స్ వైస్ సో మనం అందంగా కనిపియటానికి హౌ ఫేషియల్స్ అన్ని చేయించుకుంటామో సేమ్ వే కాస్మెటిక్ గైనకాలజీలో ఇంటిమేట్
(03:26) ఇంటిమేట్ హెల్త్ ఇంటిమేట్ లుక్స్ అన్నట్టు అంటే ఆ కింద ఉన్న ఏరియాని మనం వల్వా అంటాం. సో ఆ వల్వల్ ఏరియాలో ఏమన్నా ఇష్యూస్ లైక్ పిగ్మెంటేషన్స్ గాని ఏమన్నా లేబియాకి సంబంధించినవి గాని ఇలాంటి ఇష్యూస్ ని డీల్ చేస్తే లుక్స్ వైస్ నేను బెటర్ గా చేయగలిగితే దట్ ఇస్ కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ దీంట్లో ఫంక్షనల్ ఆస్పెక్ట్ కూడా ఉండొచ్చు నాట్ ఎగజక్ట్లీ కాస్మెటిక్ బికాజ్ అది ఇంటిమేట్ హెల్త్ కదా గైనకాలజీకి సంబంధించింది.
(03:53) సో ఫంక్షనల్ ఆస్పెక్ట్ కూడా ఉండొచ్చు కానీ మోస్ట్లీ డీలింగ్ విత్ లుక్స్ దట్ ఇస్ కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ ఓకే లెట్ ఇట్ బి ఇంటిమేట్ ఏరియా పిగ్మెంటేషన్ అని కొంతమంది వస్తారు బాగా డార్క్ ఉందని అది కొంతమంది యంగ్ గర్ల్స్ లైక్ అడాలసెంట్ గర్ల్స్ వస్తారు కొంతమంది పెద్దవాళ్ళు అంటే ఇంకా డెలివరీలు అయినాక వాళ్ళు కూడా వస్తారు ఇంకా పెద్దవాళ్ళు కూడా మెనోపాజల్ ఏరియా ఏజ్ గ్రూప్ వాళ్ళు కూడా వస్తారు సో డిఫరెంట్ ఏజ్ గ్రూప్స్ వాళ్ళు ఇంటిమేట్ ఏరియా పిగ్మెంటేషన్ అని వస్తారు లేకపోతే అక్కడ మనకి లేబియా అని ఉంటాయి టూ లిప్స్ అంటాం వాటిని వల్వల్ ఏరియాలో ఉంటాయి. ఈ లేబియాని
(04:26) కొంతమందికి పెద్దగా ఉండొచ్చు కొంతమందికి డార్క్ కలర్ లో ఉండొచ్చు కొంతమందికి థిక్ గా ఉండొచ్చు కొంతమందికి ఏసిమెట్రీ అంటే ఒకటి చిన్నగా ఒకటి పెద్దగా ఉండొచ్చు అట్లా ఉండి వాళ్ళకి నచ్చదు దీనివల్ల ఏమవుతుంది లేబియా కొంచెం పెద్దగా ఉంటే స్టిక్ అయిపోతుంది స్టిక్ అయితే వెజైనల్ డిస్చార్జ్ బయటికి రావడానికి కుదరదు ఇరిటేషన్స్ వస్తాయి రాష్ వస్తాయి దానివల్ల కూడా మళ్ళీ ఈ డిస్చార్జ్ ఉండిపోయి ఇరిటేట్ అయ్యి దాన్ని రబ్బ రబ్ చేసుకుని ఇట్లా పిగ్మెంటేషన్ వస్తుంది.
(04:58) సో ఇట్లా ఇవన్నీ రీజన్స్ కూడా ఉంటాయి. సో ఇవన్నీ సో ఇప్పుడు మనకి లుక్స్ కోసం వచ్చినా గాని దాని యాక్చువల్ రీజన్ ఇంకేదో కూడా అయి ఉండొచ్చు అండ్ అది పెరగటం కూడా పుట్టినప్పుడే పెరగటం కొంతమందికి పుట్టినప్పుడే పెరుగుతాయి. కొంతమందికి తర్వాత కూడా పెరుగుతాయి. హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల పిసిఎస్ వల్ల లేకపోతే ఏదనా థైరాయిడ్ ఇష్యూ ఉండటం వల్ల ప్రెగ్నెన్సీలో హార్మోన్ ఫ్లక్చువేషన్స్ వల్ల డెలివరీస్ వల్ల వీటలన్నిటి వల్ల కూడా చేంజెస్ ఉండి రావచ్చు.
(05:26) సో ఇవన్నిటిని డీల్ చేసేది కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ ఓకే అంటే ఇప్పుడు ఈ ప్రాబ్లం తో ఎక్కువ మంది వచ్చేది అంటే ఏ ఏజ్ వాళ్ళు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నారు మీకైతే సో నేను యాక్చువల్ గా చెప్పినట్టే నాకు యాక్చుల్లీ అందర ఏజ్ గ్రూప్స్ వస్తారు పిగ్మెంటేషన్ లేబియా ఇలాంటి విషయాలు ఎట్లా అంటే స్టార్టింగ్ వాళ్ళు ఎక్కువ ఉంటారు లైక్ మే బి ఎర్లీ 20స్ కానీ 30స్ వరకు 35 కూడా ఈ ఏజ్ గ్రూప్ వాళ్ళు పిగ్మెంటేషన్ లేబియా చేంజెస్ వాళ్ళు ఎక్కువ ఉంటారు వెళ్తున్న కొద్ది మెనోపాజల్ అంటే మనకి స్టార్టింగ్ లో పీరియడ్స్ స్టార్ట్ అవ్వటాన్ని మెనార్కీ అంటాము.
(06:00) పీరియడ్స్ ఎండ్ అయిపోవటాన్ని మెనోపాజ్ అంటాం. సో మెనోపాజల్ ఏరియా వాళ్ళక కూడా చాలా సివియర్ ఇచ్చింగ్ స్కిన్ థిన్ అయిపోతా ఉంటుంది దానివల్ల కూడా వాళ్ళకి రాష్ సనైల్ చేంజెస్ అంటాం ఇవన్నీ దానివల్ల కూడా వాళ్ళకి వేరే వేరే వెజైనైటిస్ ఇట్లాంటివన్నీ చాలా వస్తాయి. సో నాకు వచ్చే ఏజ్ గ్రూప్ స్టార్టింగ్ వాళ్ళు ఉంటారు ఎండింగ్ వాళ్ళు ఉంటారు సో మధ్యలో వాళ్ళు వేరే వేరే రీజన్స్ కి వస్తారు బట్ యస్ సచ్ కాస్మెటిక్ యాంగిల్ ఐదర్ 20స్ ఆర్ ఎర్లీ 30స్ లేకపోతే 45 ప్లస్ ఓకే ఇలా చేయించుకోవడం వల్ల ఇన్ కేస్ అన్మ్యరీడ్ వాళ్ళయితే గనుక ఏమన్నా ఫ్యూచర్
(06:38) లో మ్యారేజ్ అయిన తర్వాత నానా ఇష్యూస్ రావచ్చా అంటే చాలా మందికి వచ్చే డౌట్స్ మేము పెళ్లి అయిన తర్వాత ఇంకేనా ప్రెగ్నెన్సీ కి ఏమనా ప్రాబ్లం అవుతుందా అని చెప్పి ఒక డౌట్ వస్తుంది కదా ఏమనా ప్రాబ్లం అవుతుంది అంటారా సో మనం డీల్ చేసేది లేబియా మైనోరా అంటే దాని బయట లిప్స్ గురించి అని చెప్తాం కదా సో ఆ వెజైనా పార్ట్ కాదు వెజైనా అంటే యూని అంటాం కదా యోని అనేది లోపలంతా లోపల ఉంటుంది బయట కనిపించేది వల్వా వల్వాకి ఓపెనింగ్ ఉండేవి లిప్స్ సో దాని మీద కొంచెం అది ఎక్కువ ఉండి మనం సర్జరీ చేసినట్టయితే కూడా అసలు ఏమి మనం చేసినట్టు కూడా బయటకి తెలిీదు అంత ఫైన్ సర్జరీస్
(07:16) అవన్నీ సో దానివల్ల వాళ్ళకి ఫ్యూచర్ లో డెలివరీలో లో ప్రాబ్లం అట్లాంటివి కూడా ఏం రావు ఎందుకంటే డెలివరీ ప్రెగ్నెన్సీ అదంతా గర్భసంచికి సంబంధించింది యూట్రస్ కి సంబంధించింది యూట్రస్ సర్విక్స్ తర్వాత వచ్చేది వెజైనా బయట ఉండే పార్ట్స్ వేరే సో డెలివరీ ట్రాక్ అంతా లోపల నుంచి బయట వరకు అక్కడ వరకు సో బయట డెలివరీ టైంలో కుట్లు ఎపిసియాటమీ అంటారు డెలివరీ జస్ట్ అక్కడ హెల్ప్ చేయడానికి అలాంటి టైంలో కూడా ఏం ప్రాబ్లం రావు అవి కూడా కింద ఎడ్జ్ లో ఇస్తాం ఎపిసియాటమీ అలాంటి చేంజెస్ రావు కానీ ఎపిసియాటమీ సరిగ్గా కుట్టకపోతే ఆ డెలివరీ టైంలో
(07:51) సరిగ్గా జరగకపోతే ఆ ఏరియా పల్స్ పడిపోతుంది మళ్ళీ సెక్షువల్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి లేకపోతే కుట్లు కొంచెం కొంతమందికి ఉబ్బుతాయి. సో అది హైపర్ట్రోఫిక్ స్కార్ అని అట్లా అంటాము సో కొంతమందికి అది నచ్చదు అలాగ వేరే ప్రాబ్లమ్స్ ఎపిసిస్మిస్ కార్ వల్ల మళ్ళీ వేరే కంప్లైంట్స్ వస్తాయి మళ్ళీ వేరే క్లైంట్స్ దాని వల్ల వస్తారు. సో మన కోర్స్ ఆఫ్ లైఫ్ బట్టి ఉంటాయి ప్రాబ్లమ్స్ స్టార్టింగ్ లో కొన్ని వెళ్తున్న కొద్ది డెలివరీ తర్వాత వచ్చేవి కొన్ని మళ్ళీ మెనోపాజ్ వల్ల వచ్చేవి కొన్ని సో అట్లా డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ కోర్స్ లో కంటిన్యూస్ గా ఏదో ఒక ఇష్యూ చిన్న
(08:24) చిన్నవి వస్తానే ఉంటాయి. అవును అవును అండ్ నెక్స్ట్ వన్ ఫంక్షనల్ గైనకాలజీ ఏంటది సో ఫంక్షనల్ గైనకాలజీ అంటే మోస్ట్లీ రిలేటెడ్ టు ఫంక్షనల్ ఇష్యూస్ సంథింగ్ లైక్ ఇప్పుడు వెజైనా ఉందనుకోండి వెజైనాలో డిస్చార్జ్ అనేది నార్మల్ గా ప్రొడ్యూస్ అవుతా ఉంటుంది. ఈ డిస్చార్జ్ కూడా మనకి పీరియడ్ మొత్తం చేంజ్ అవుతా ఉంటుంది లైక్ పీరియడ్ స్టార్టింగ్ ఫస్ట్ మెన్సెస్ అవుతాయి అప్పుడు బ్లడ్ తర్వాత కొంచెం బ్రౌనిష్ డిస్చార్జ్ తర్వాత నెమ్మదిగా వైట్ అయ్యి వైట్ డిస్చార్జ్ ప్రొఫౌండ్ గా ఉంటుంది తర్వాత నెమ్మదిగా కొంచెం థిక్కిష్ డిస్చార్జ్ వస్తుంది
(08:59) పీరియడ్ ముందు సో ఇట్లా దిస్ ఇస్ ఏ నాచురల్ హార్మోన్ చేంజెస్ వల్ల వెజైనల్ డిస్చార్జ్ ఉంటుంది. సో ఏమన్నా దీంట్లో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిందనుకోండి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చింది పోనీ ఆ బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చింది పోనీ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఏమన్నా వచ్చినయి ఇవన్నిటి వల్ల దీస్ ఆర్ కాల్డ్ అగైన్ మళ్ళీ వెజైనైటిస్ ఇవి రిపీటెడ్ గా రికరెంట్ గా రావటం వాటిల్ని డీల్ చేయటం లేకపోతే యూరిన్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి డెలివరీ తర్వాత లెట్ ఇట్ బి నార్మల్ డెలివరీ వాళ్ళక కొంచెం ఎక్కువ చూస్తాం సిజేరియన్ వాళ్ళకి కూడా ఈ మధ్యం చూస్తున్నాం తుమ్మినా దగ్గిన యూరిన్ లీకేజ్ వస్తుంది
(09:33) అంటారు. సో ఇవన్నీ యూరిన్ లీకేజెస్ డీల్ చేస్తాం అది నెమ్మదిగా వెళ్లే కొద్ది మెనోపాస్ టైం కి ఎక్కువ అయిపోతాయి ముందు కొంచెమే ఉంటాయి తట్టుకుంటా ఉంటారు కానీ ట్రీట్ దాన్ని ఏం చేయాలో తెలియదు. అవును అది వదిలేసి అలా ఏజ్ అవుతున్న కొద్ది మజల్ వేస్టింగ్ వల్ల ఇంకా ఇంకా ఇంకా పెరుగుతా ఉంటాయి హార్మోన్స్ కూడా తగ్గిపోవడం వల్ల సో ఇలాంటివి డీల్ చేస్తా ఉంటాము.
(09:53) ఈవెన్ సమ టైమ్స్ ఈ కాసెస్ వల్ల ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వాళ్ళకి ఇంటర్కోర్స్ చేసే టైం లో కూడా పెయిన్ రావచ్చు. మెనోపాస్ టైంలో కూడా పెయిన్ రావచ్చు సో చాలా మంది ఇవన్నీ వేరీడ్ కంప్లైంట్స్ తో వస్తారు. ఓకే మరి మీరు మాట్లాడితే ఒక వర్డ్ వాడారు యూరిన్ లీకా అన్నది యాక్చువల్ గా ఈ మధ్య కాలంలో ఎక్కువగా వింటున్న పదం ఇది డెలివరీ అయిన తర్వాత ఈ ప్రాబ్లం అయితే ఎక్కువగా ఫేస్ చేస్తున్నారు ఏంటంటారు ఎందుకంటారు దానికి సో యూరిన్ లీక్ అనేది ఇప్పుడు మనకి చక్కగా కింద ఒక పెల్విక్ ఫ్లోర్ మసిల్ అని ఉంటుంది.
(10:29) సో మన బైసెప్స్ కాళ్ళ మసిల్స్ ఇవన్నీ ఎట్లా ఉంటాయో కింద మంచి పెల్విక్ ఫ్లోర్ మసిల్ ఉంటుంది. ఆ మసిల్ మీద గర్భసంచి అవన్నీ కూర్చుంటాయి. సో ఇప్పుడు బేబీ 3 కేజీ బేబీ అయితే బేబీ నైస్ గా బేర్ చేస్తుంది ఆ మసల్ వెయిట్ డెలివరీ అయితే కూడా మసిల్ త్రూ గా వస్తుంది బేబీ సో వెజైనా వెజైనా ఆ మసిల్ మధ్యలో నుంచి వెళ్తుంది యూని మసిల్ మధ్యలో నుంచి వెళ్తుంది. సో డెలివరీ అయితే మొత్తం బేబీ మసిల్ ని ఇట్లా స్ట్రెచ్ చేసుకుంటా వస్తుంది.
(10:57) అదే మసిల్ నుంచి యూరిన్ పైప్ కూడా వెళ్తుంది ముందు సో ముందు యూరిన్ పైప్ దాని తర్వాత వెజైనా దాని తర్వాత ఇంకా రెక్టం ఇవన్నీ అట్లా మజల్ లో నుంచి వస్తాయి ఈ మజల్ చక్కగా కింద ప్లేట్ లాగా ఉంటుంది. సో ఈ డెలివరీ ప్రక్రియ ఇంక మన ప్రెగ్నెన్సీలో కూడా ఇట్లా రిలాక్సిన్ హార్మోన్ ప్రొజెస్ట్రాన్ హార్మోన్స్ ఈ హార్మోన్స్ వల్ల మసల్ లూస్ గా ఉంటుంది.
(11:16) ఉ డెలివరీని నాచురల్ గా హెల్ప్ చేయటానికి సో అట్లా లూస్ అయిపోతాయి మసల్స్ మళ్ళీ పుల్ పుష్ ఉంటుంది కదా డెలివరీ టైం లో ఇవన్నిటి వల్ల అలా లూస్ అయిన మసల్ ని మళ్ళీ స్ట్రెంతన్ చేయాలి. డాక్టర్స్ చెప్తారు కొంచెం కీల్ ఎక్సర్సైజ్ చేయండి అని అలా రఫ్ గా చెప్పేస్తారు కానీ అలా చేయరు ఎవరు కీగల్ ఎక్సర్సైజెస్ ఇవన్నీ ముందే మొదలు పెట్టేయాలి యక్చువల్లీ 20 ఇయర్స్ కే మంచిగా ఎక్సర్సైజ్లు అన్నీ చేసుకుంటా పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఎక్సర్సైజ్ చేసుకుంటా ఉంటే డెలివరీ టైం లో కూడా యాంటీనేటల్ ఎక్సర్సైజెస్ అంటామ అంటే త్రూ అవుట్ డెలివరీ కొన్ని చేసేవి పోస్ట్ నేటల్ ఎక్సర్సైజెస్ అంటాము పోస్ట్
(11:50) డెలివరీ చేసేవి ఇవన్నీ చేసుకుంటా ఉంటే సింటమ్స్ ఎప్పటికప్పుడు టాకిల్ చేసేయొచ్చు. టాకిల్ చేస్తే ఎక్కువ రాకుండా ఉంటాయి. ఓకే అలా వదిలేస్తే అవి అలా పెరుగుతా ఉంటాయి ఇంకా ఆ యూరిన్ లీకేజ్ ఫస్ట్ ఒక డ్రాప్ తో మొదలవుతుంది ఆ డ్రాప్ మోర్ ఫ్రీక్వెంట్ అవుతుంది తర్వాత నెమ్మదిగా కొంచెం ఎక్కువ అయితుంది మనకు తెలిీదు ఇప్పుడు మనం అందరం వర్కింగ్ ఇట్లా ఉన్నామ అనుకోండి సడన్ గా ఎవరనా ఇట్లా యూరిన్ లీకేజ్ అంటే వాళ్ళు ఎంబారసింగ్ గా ఫీల్ అవుతారు సో నెమ్మదిగా ప్ాడ్స్ వాడటం మొదలు పెడతారు అది కాస్త నెమ్మదిగా మెనోపాస్ టైం కి డైపర్లు అయిపోతాయి ఓకే
(12:19) సో అందుకే ముందే స్టార్ట్ చేసి అవేర్నెస్ ఉంటే అది బెటర్ ఓకే ఒకవేళ అలా లేకేజ్ ప్రాబ్లం ఉన్నవాళ్ళు ఎవరైనా సరే మీ దగ్గరికి వస్తే గనుక అంటే మినిమం ఏజ్ అని ఉంటుందా ఇంతవరకు ఏజ్ వాళ్ళు వస్తేనే వాళ్ళకి మాత్రమే యూస్ అవుతుంది అని చెప్పేసి ఏమనా ఉంటుంది అంటారా అలా ఏం లేదండి ఇది మంచి పెల్విక్ ఫ్లోర్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ కదా కొంచెం యంగ్ గ్రూప్ వాళ్ళకి అంటే సపోజ్ టీనేజ్ వాళ్ళకి అసలు అవసరం లేదు బికాజ్ దేర్ మసల్స్ ఆర్ యస్ సచ్ టైట్ ఉంటాయి ఏదో ఒకటి చేస్తానే ఉంటారు వాళ్ళ యక్టివిటీ దాని తర్వాత నుంచి వాళ్ళు రొటీన్ ఎక్స ఎవరైతే యక్టివ్ లైఫ్ స్టైల్ ఉందో వాళ్ళు
(12:53) రొటీన్ ఎక్సర్సైజ్ లో ఇవి ఇంక్లూడ్ చేసేసుకుంటే అసలు వాళ్ళ అవసరం లేదు. లేకపోతే మేము ఏమని చెప్తామంటే యస్ ఇట్ ఈస్ కొంచెం ఎక్సర్సైజ్ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు వాళ్ళందరూ డెలివరీకి ముందే ప్రెగ్నెన్సీకి ముందే కొంచెం మా దగ్గర ఒక చైర్ లాంటిది ఉంటుంది దాని మీద కూర్చుంటే అదే చేయించేస్తుంది ఎక్సర్సైజ్ ఓ మనం ఏమి చేయన అవసరం లేదు ఎంసెల్లా చేర్ అంగిల్ చైర్ అంటాం ఒపవే సార్లు చేయిస్తుంది ఒక్క సెషన్ ఓ సో దాని మీద చక్కగా ముందే కూర్చుంటే స్ట్రెంతన్ అయి ఉంటుంది మసలు డెలివరీ తర్వాత అయితే కంపల్సరీగా రావాలంట ముందు కూర్చున్నారా లేదా అది అది మీ ఛాయిస్ బట్ డెలివరీ తర్వాత అయితే ఇట్స్
(13:29) 100% రికమెండెడ్ సో డెలివరీల తర్వాత దాన్ని స్ట్రెంతన్ చేసుకుంటే బికాజ్ ఆ మజల్ ఇప్పుడు రిలాక్స్ అయ్యి ట్రామా అయి ఉంటుంది కదా స్ట్రెంతన్ చేసుకుంటే సెకండ్ డెలివరీకి బెటర్ స్టేట్ లో ఉంటుంది. ఓకే అప్పుడు సెకండ్ డెలివరీ యక్ట్ మళ్ళీ స్ట్రెంతన్ చేసుకోవాలి అప్పుడు ఇట్స్ బెటర్ స్టేట్ దాని తర్వాత రొటీన్ ఎక్సర్సైజెస్ లో మనం ఇంక్లూడ్ చేసుకుంటే ఇంకా నో నీడ్ అండ్ మా దగ్గర వైడ్ ఏజ్ గ్రూప్ వాళ్ళు వస్తారు నా ఓల్డెస్ట్ పేషెంట్ ఇస్ 76 ఇయర్ ఓల్డ్ లేడీ ఆవిడైతే డైపర్స్ే సో వైడ్ ఏజ్ గ్రూప్ వాళ్ళు వస్తారు ఇది రొటీన్ కంప్లైంట్ ఓన్లీ థింగ్ ఈ మధ్యన
(14:00) ఎక్కువ చెప్పుకుంటున్నారు మొన్నటి వరకు అసలు చెప్పుకు చెప్పకుండా కాదు అవును అలా ఇంట్లో ఉండిపోయేవాళ్ళు ఇంకా డెలివరీలో అయిపోయిందా ఇంకా లైఫ్ క్లోజ్ అన్నట్టు ఉండేది ఒకప్పుడు ఇప్పుడైతే తొందరగా డెలివరీలు అయిపోయాయా తొందరగా వర్క్ కి వెళ్ళిపోయామా తొందరగా సెటిల్ అయిపోవాల అన్నట్టు ఉంది ఇప్పుడు అవును అప్పటి వాళ్ళు ఏంటంటే చెప్పడానికి కాస్త సిగ్గుపడడం ఇంకా ఇంటికి అయిపోయిందిలే డెలివరీస్ అయిపోయినాయి కాబట్టి ఇంటికే పరిమితం అందుకే ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళం అయిపోయామ అన్నట్టు ఫీల్ అయ్యేవారు కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు ఆఫ్టర్ డెలివరీ వర్కింగ్ బాగా చేస్తున్నారు
(14:29) యాక్చువల్ గా అయితే రైట్ మీ దగ్గరికి వచ్చేవాళ్ళు ఎక్కువగా బ్యూటీ కోసం వచ్చేవాళ్ళు ఉన్నారా ఇలా ఫంక్షనల్ సర్జరీ కోసం వచ్చేవాళ్ళు ఎక్కువగా ఉన్నారా సో నేను రొటీన్ గైనిక్ ప్రాక్టీస్ ఇప్పుడు డెలివరీలో అవన్నీ అంటే యు కాంట్ డు సో మెనీ థింగ్స్ అండి. సో మనం ఐదర్ డెలివరీలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నామా లేకపోతే ఐవఎఫ్ స్పెషలిస్ట్ఆ లేకపోతే ఎనీ అదర్ కాస్మెటిక్ గైనకాలజిస్ట్ ఇట్లా ఉంటుంది సో నేను మాక్సిమం నా క్లైంట్స్ అందరూ కాస్మెటిక్ ఫంక్షనల్ అండ్ సెక్షువల్ గైనకాలజీయే నేను రొటీన్ డెలివరీస్ లాంటివి ఈ మధ్యనం చేయట్లేదు ఇంకా బికాజ్ నాకు ఈ క్లైంట్స్
(14:59) పెరిగిపోయారు దీని మీద దృష్టి పెట్టాలంటే మనం రొటీన్ కేసెస్ చూస్తా అంటే గబ గబ గబ చూడాలి చాలా మంది నేను వీళ్ళకి టైం ఇస్తాను చాలా హాఫ్ న్ అవర్ వన్ అవర్ అట్లా ఇచ్చి నెమ్మదిగా చూసే ప్రాబ్లమ్స్ ఇట్లో ఎవరైనా నాకు వెజైనిస్మస్ అని వచ్చారనుకోండి వెజైనిస్మస్ అంటే ఆ ఇంటర్కోర్స్ అసలు చేయలేకపోవడం లైక్ పెళ్లి అయి నాకు ఆల్రెడీ వన్ ఇయర్ అయిపోయింది టూ ఇయర్స్ అయిపోయింది ఇప్పటి వరకు ఒక్క ఇంటర్కోర్స్ కూడా కాలేదు.
(15:23) దట్ ఇస్ ఫియర్ ఆఫ్ ఇంటర్కోర్స్ అట్లా వెజైనిస్ మస్ క్లైంట్స్ వస్తే నా దగ్గర కూర్చుని నేను వన్ అవర్ మాట్లాడకపోతే వాళ్ళ స్ట్రెస్ యంజైటీ నేను ఇది చేయలేను 10 మినిట్స్ లో చూసే పేషెంట్ కాదు. అవును సో అట్లాగా ఇట్స్ ఏ డిఫరెంట్ థింగ్ బికాజ్ నేను చేసేదానికి మోర్ టైం అండ్ ఎనర్జీ కావాలి కాబట్టి వి ఎక్స్క్లూసివ్ గా దీంట్లోనే స్పెషలైజ్ చేస్తున్నాను.
(15:42) ఓకే ఏంటి ప్రాబ్లం అంటారు ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది అన్నమాట నిజమే ఒక్కొక్కరు వన్ ఇయర్ టూ ఇయర్స్ అయినా సరే వాళ్ళు ఇంటిమేట్ అవ్వలేకపోతూ ఉంటారు. ప్రాబ్లం ఏంటి అంటారు అంటే ఆ భయం వల్ల వచ్చింది అంటారా లేకపోతే ఏమైనా హెల్త్ ప్రాబ్లమా అంటే అదర్ పర్సన్ వాళ్ళ పార్ట్నర్ ఏమనుకుంటారంటే వీళ్ళకి ఏదో హెల్త్ ఇష్యూ ఉంది చెప్పడానికే ఇది అవుతుంది.
(15:59) వీళ్ళకేమో భయంేస్తూ ఉంటుంది ఏంటి ప్రాబ్లం ఎక్కడ ఉంది అంటారు సో యాక్చువల్లీ ఐదర్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఎక్సెస్ అన్నా అయింది లేకపోతే జీరో ఇన్ఫర్మేషన్ అన్నా అయింది రెండిట్లో ఏదో ఒకటి ఉండాలి ప్రాబ్లం సో జీరో ఇన్ఫర్మేషన్ ఉన్నవాళ్ళకి కొంచెం ఇంటిమేట్ హెల్త్ గురించి తెలీదు వాళ్ళ ఓన్ బాడీ గురించి తెలీదు సో దాని వల్ల వచ్చే యంజైటీ ఓవర్ గా ఇన్ఫర్మేషన్ ఉన్నే వాళ్ళకి అమ్మో ఇదేదో చాలా పెద్ద విషయము [నవ్వు] సో ఇది చాలా పెయిన్ఫుల్ ఉండొచ్చు బ్లడ్ రావచ్చు ఇట్లాగ అన్ని మైండ్ లో బ్లాక్స్ ఉండటం వల్ల దే కాంట్ రిలాక్స్ అన్నాడు.
(16:34) ఎప్పుడు స్టార్టింగ్ లోనే సో నాకు కొంతమంది పెళ్లిఅయ్యాక వన్ వీక్ లో వచ్చినవాళ్ళు ఉన్నారు వన్ మంత్ లో వచ్చినవాళ్ళు ఉన్నారు. ఒక 11 మంత్స్ 12 మంత్స్ కి వచ్చినవాళ్ళు ఉన్నారు కొంతమంది టూ ఇయర్స్ సెవెన్ ఇయర్స్ ఎయిట్ ఇయర్స్ కూడా చూశాను. ఓ సో ఎంత తొందరగా వచ్చేస్తే అంత తొందరగా భయం పోతుంది. లేట్ గా వచ్చిన కొద్ది ఆ భయం పేరుకిపోయి పేరుకిపోయి వాళ్ళు అసలు నా ముందు ఓపెన్ అప్ అవ్వలేరు.
(16:59) ఆ దాని తర్వాత ఎగ్జామినేషన్ చేద్దాం అంటే కూడా దే విల్ ఫీల్ వెరీ రెస్ట్లెస్ సో దానికోసంఅని తొందరగా వచ్చిన వాళ్ళకి వ కెన్ హెల్ప్ దెమ మచ్ బెటర్ ఇట్స్ చాలా మటుకు ఫియర్ యాంగిల్ ఉంటుంది వీళ్ళకి సో వాళ్ళకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసి నెమ్మదిగా కౌన్సిల్ చేసి ఇలా చేద్దాము ఇట్ విల్ బి ఫైన్ అని చెప్పి అవన్నీ చెప్తా అంటే దే విల్ ఫీల్ మచ్ బెటర్ అండ్ కొన్ని సెషన్స్ లో వ కెన్ క్రాక్ ఇట్ ఓకే అండ్ ఈ మధ్యకాల ఎక్కువగా ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ బాగా ఎక్కువగా గా వింటున్నాం అండ్ కరెక్ట్ డేజ్ లో గనక మనం ఎగ్ ఫ్రీజ్ చేసుకోగలిగితే గనుక ఫ్యూచర్ లో ప్రాబ్లం ఉండదు.
(17:33) అండ్ ఇప్పుడు మ్యారేజెస్ అంటే అయితే చాలా ముందుగా అయిపోతున్నాయి లేదంటే చాలా లేట్ గా అవుతున్నాయి బట్ కరెక్ట్ ఏజ్ అన్నది ఎవరికీ తక్కువగా అవుతున్నాయి అయితే ముందుగా చేసేసుకుంటున్నారు లేదంటే చాలా 30 ప్లస్ 35 ప్లస్ అక్కడ వరకు వచ్చేసేరికి సో ఈ ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ అన్నది ఎంతవరకు యూస్ అవుద్ది అండ్ ఏ ఏజ్లో ఎగ్ ఫ్రీజ్ చేసుకోవచ్చు మనకి హెల్త్ ఇష్యూస్ రాకూడదు.
(17:53) సో ఇది యాక్చువల్లీ ఇదొక పెద్ద చాలా డిఫికల్ట్ క్వశ్చన్ యాక్చువల్లీ తొందరగా పెళ్లి చేసుకోవాలా పిల్లల్ని కనాలా తర్వాత కనాలా మన లైఫ్ ఎలా ఉంటుంది ఎవ్రీ లేడీకి అది డిఫరెంట్ సో మనం ఇలా ఇలా చేసేయండి ఇలా మంచిది అని కూడా ఏమి చెప్పలేం. సో వెనఎవర్ దే ఆర్ మెంటల్లీ అండ్ ఫిజికల్లీ ఫైనాన్షియల్లీ రెడీ అప్పుడే బేబీస్ ఉంటే వాళ్ళు బెటర్ గా టేక్ కేర్ చేయగలుగుతారు.
(18:18) సో ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ వచ్చేటప్పటికి మనం ఎలా చెప్తాం అంటే ఇప్పుడు బేబీ ఫీమేల్ బేబీ పుట్టినప్పుడే ఇన్ని ఎగ్స్ అని వాటిలతో పుట్టేస్తారు. సో మీరు రఫ్ గా ఒక 1000 అనుకోండి 1000 ఎగ్స్ అట్లా పుట్టినప్పుడే ఇన్ ఎగ్స్ అని ఉంటాయి ఇంకా మళ్ళీ వాళ్ళ లైఫ్ టైం లో ఆ ఎగ్స్ పెరగవు మళ్ళీ కొత్తగా కొత్త ఎగ్స్ రావు పుట్టినప్పుడు ఎన్ని ఎగ్స్ో ఆ ఎగ్స్ అయిపోతే ఇంక మెనోపాస్ అంటే ఒక్కొక్కరికి ఫిక్స్డ్ గా ఇన్నన్ని ఉంటాయి అంటారా లేకపోతే పర్సన్ పర్సన్ కి చేంజ్ అవుతాయా అందరికీ సేమ్ ఆల్మోస్ట్ ఎవ్రీవన్ హాస్ సేమ్ నెంబర్ ఆఫ్ ఎగ్స్ అంటే 15 మిలియన్ ఎగ్స్ ఉంటాయి
(18:51) ఓకే సో అవి ఇప్పుడు మదర్ ఫీటస్ లో ఉన్నప్పుడే డిసైడ్ అయిపోయి ఉంటాయి ఇన్ని ఎగ్స్ అని ఓకే ఆ దీనికి కొంచెం ఏమన్నా వేరియేషన్ ఉండాలంటే వాళ్ళ జెనటిక్స్ షుడ్ ప్లే ఏ రోల్ సో మదర్స్ కి తొందరగా మెనోపాజ్ వచ్చిన లైక్ మేబి కొన్ని తక్కువ ఉండొచ్చు మైనర్ గా డిఫరెన్స్ అంతేగాన అందరికీ మిలియన్స్ లోనే ఎగ్స్ ఉంటాయి. అవి వాళ్ళ ఫస్ట్ మెన్సెస్ టైం కి అంటే వాళ్ళు బై ద టైం దే ఆర్ 12 ఆ టైం ఇప్పుడు ఫస్ట్ మెన్సెస్ వచ్చేటప్పటికి చాలా తగ్గిపోతాయి.
(19:19) ఓకే మిలియన్ ఎగ్స్ కాస్త ఆ లిట్రలీ 1ౌస్ లోకి వచ్చేస్తాయి. ఓ 1000స్ లోకి వచ్చాక ఈ ప్రతి నెల మనకి ఒక అండం విడుదల అవుతుంది పీరియడ్స్ రావాలంటే కానీ ఒక అండం విడుదల బదులు దేర్ విల్ బి సం 10 ఎగ్స్ కంపీటింగ్ 10 ఎగ్స్ కంపీటింగ్ అప్పుడు ఒకటే విన్నర్ లాగా ఒకే అండం విడుదల అవుతుంది మిగిలిన నైన్ ఎట్రోఫీ అయిపోతాయి అంటే వడిలిపోతాయి.
(19:42) ఓకే సో అట్లాగ ప్రతి నెల అలా 10 ఎగ్స్ కంప్లీట్ చేయడం ఒకటి ఒకటే విన్నారు అట్లా 10 10 10 అలా అనుకోండి. అట్లా ఉంటే లాస్ట్ కి మొత్తం ఎప్పుడైతే అన్ని అయిపోయినాయో అప్పుడు మెనోపాజ్ వచ్చేస్తుంది అంటే పీరియడ్స్ అన్ని ఆగిపోతాయి. సో అందుకనే 20 ఇయర్స్ కి ఫర్టిలిటీ చాలా బాగుంటుంది అంటారు. ఓకే బికాజ్ మెనార్ కి 12 కి అట్లా స్టార్ట్ అవుతుంది కదా సో జస్ట్ 10 10 ఇయర్స్ అట్లా సో 20 ఇయర్స్ టు 25 ఇయర్స్ ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ ఫర్టిలిటీ పీరియడ్ ఓకే 25 టు 30 ఇస్ ఆల్సో వెరీ గుడ్ ఫర్టిలిటీ పీరియడ్ 30 తర్వాత కొంచెం డ్రాప్ అవుతుంది 15% ఛాన్సెస్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ అప్పటిదాకా
(20:20) 25% ఛాన్సెస్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ ఇప్పుడు 15% ఛాన్సెస్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ 35 కి ఇంకొంచెం డ్రాప్ అవుతుంది 5% ఛాన్స్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ 40 కి 1% వచ్చేస్తుంది. ఓకే సో అందుకనే ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ లాంటిది ఇప్పుడు ఎగ్స్ ముందే ఉన్నాయి కాబట్టి ఆ ఇప్పుడు ఇప్పుడు సేమ్ ఆ వన్ ఎగ్ే 20 ఇయర్స్ ఓల్డ్ ఆ వన్ ఎగ్ే 30 ఇయర్స్ ఓల్డ్ ఆ వన్ ఎగ్ే 40 ఇయర్స్ ఓల్డ్ సో 20 ట 30 25 ట 30 ఇస్ ఏ గుడ్ పీరియడ్ టు ఫ్రీజ్ ద ఎగ్స్ ఓకే బికాజ్ అది ఆ ఎగ్ 25 టు 30 ఇయర్స్ ఓల్డ్ మనం 35 కి అట్లా నెమ్మదిగా డిసైడ్ చేసుకుంటే ఆ ఎగ్ క్వాంటిటీ రావచ్చు క్వాలిటీ తగ్గిపోతుంది ఓకే
(21:01) సో క్వాలిటీ ఆఫ్ ద ఎగ్ ఇస్ ఆల్సో వెరీ ఇంపార్టెంట్ అదో 30 ఏళ్ల ఓల్డ్ ఎగ్ అది [నవ్వు] అవును 25 ఇయర్స్ యంగ్ ఎగ్ అయితే ఇంకా బెటర్ క్వాలిటీ అవును [నవ్వు] అట్లా అండ్ అంటే ఫ్రీజ్ చేసేటప్పుడు ఒక అంటే ఎన్ని ఎగ్స్ ఫ్రీజ్ చేస్తారు అనేది ఒక డౌట్ సో జనరల్ గా రెండు ఓవరీస్ స్టిములేట్ చేస్తాం ఓకే అంటే మనం ఒక ఇంజెక్షన్ ఇస్తే రెండు ఓవరీస్ రెస్పాండ్ అవుతాయి అట్ ఏ టైం ఓకే మనం ఎలా అనుకున్నాం రఫ్ గా 10 ఇటుప అనుకున్నాం కదా ప్రతి నెల కంప్లీట్ చేస్తాయి ఇలాగా సో జనరల్లీ ఓ 20 ఎగ్స్ దాకా కలెక్ట్ చేయొచ్చు.
(21:36) సో అందులో కూడా గ్రేడ్స్ ఉంటాయి గ్రేడ్ ఏ గ్రేడ్ బి గ్రేడ్ సి గ్రేడ్ డి అట్లా ఉంటాయి. సో టాప్ క్వాలిటీ ఎగ్స్ ఫ్రీజ్ చేస్తారు. బికాజ్ అవి గుడ్ క్వాలిటీ సో అవి ఫ్రీజ్ చేస్తే నెక్స్ట్ దాని తర్వాత స్పర్మ్స్ తో ఇది చేసి ఎంబ్రియో కూడా గుడ్ క్వాలిటీ ఉండాలి. ఓకే అంటే ఒక బేబీకి యూస్ అవుతుంది నెక్స్ట్ మరల ఇంకొకటి ఫ్రీజ్ చేపించుకోవచ్చు అవసరం లేదు ఒకేసారి మనం 20 ఎగ్స్ ఫ్రీజ్ చేసుకుంటే గుడ్ క్వాలిటీ కొంచెం యంగర్ ఏజ్ గ్రూప్ లో అంటే 25 టు 30 మధ్యలో ఫ్రీజ్ చేసుకుంటే గుడ్ క్వాలిటీ కూడా ఉంటాయి.
(22:07) సో అయ్యే మళ్ళీ వాడొచ్చు ప్రతిసారి ఒకటే వాడతాం. ఓకే సో మళ్ళీ ఇంకోటి టూ బేబీస్ కి సరిపోతుంది ఓకే మనక ఎన్ని కావాలో అన్ని ఎంతమంది అయితే అంత [నవ్వు] అక్ ఓకే డన్ చాలా మంది ఐవఎఫ్ ద్వారా కూడా అంటే పిల్లలు నార్మల్ గా లేని వాళ్ళు ఐవఎఫ్ యూస్ చేస్తున్నారు కదా మరి అది పర్వాలేదు ప్రొటెక్షన్ నా లేకపోతే ఏమన్నా హెల్త్ ఇష్యూస్ వస్తాయా అన్నది అది ఇంకా నార్మల్ే అండి ఇప్పుడు నాచురల్ ప్రెగ్నెన్సీ అనుకోండి హార్మోన్స్ ఎంత కావాలో అంతే ఉంటాయి కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం హార్మోన్స్ ఉంటాయి వన్ బేబీ కి తగ్గట్టే ఉంటాయి సో అందుకనే మదర్ మీద స్ట్రెస్ తక్కువ
(22:44) జస్ట్ ఆ ప్రెగ్నెన్సీ కి ఎంతనో అంతనే స్ట్రెస్ అదే ఐవఎఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ అనుకోండి అంటే బయట మనము ఆల్రెడీ ఎగ్స్ తీసి బయట పెట్టుకున్నాము. ఇప్పుడు ఆ ఎగ్స్ ని మనం ఫర్టిలైజ్ చేసి ఎంబ్రియో అయింది ఇప్పుడు ఆ ఎంబ్రియో ని మదర్ బాడీకి పెట్టాలి. సో మదర్ కి చెప్పాలి కదా షి ఇస్ ప్రెగ్నెంట్ అని సో హార్మోన్స్ ఇంజెక్షన్స్ తీసుకుంటారు మదర్ కంటిన్యూస్ గా ఇవ్వాలి బికాజ్ ఇట్స్ నాట్ ఏ నాచురల్ సైకిల్ కాదు కదా ఇట్స్ మిమికింగ్ నాచురల్ సైకిల్ లాగా సో బాడీ షుడ్ బిలీవ్ దట్ ఈ సైకిల్ లో తను ప్రెగ్నెంట్ అయింది అని బాడీ బిలీవ్ చేయాలి చేసేటట్టు హార్మోన్స్ ఇస్తానే
(23:17) ఉంటారు. టిల్ వెన్ బాడీ టేక్ ఓవర్ చేసే వరకు సో చాలా ఇంజెక్షన్స్ ఉంటాయి చాలా ఎక్స్టర్నల్ హార్మోన్స్ ఉంటాయి చాలా స్ట్రెస్ కూడా ఎక్కువ మదర్ కి సో అందుకని ఆబవియస్లీ ఐవఎఫ్ ప్రెగ్నెన్సీలో కొంచెం హెల్త్ ఇంకొంచెం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అది అయిపోయాక కూడా ఇంకా టిప్ టాప్ గా ఉండాలి. ఓకే అంటే పూర్వకాలంలో ఏంటంటే అంతకుముందు మన అమ్మల వాళ్ళకు చూసుకున్నా సరే ఎక్కడ కూడా ఎవరికీ పిల్లలు లేరు అన్న ఇది ఎక్కడైతే కనిపించలేదు బట్ ఈ మధ్యకాలంలో పిల్లలు పుట్టే ఛాన్సెస్ చాలా తగ్గిపోతున్నాయి అందరికీ పిసిఓడి ప్రాబ్లమ్స్ పిసిఓఎస్ ప్రాబ్లమ్స్ లేదంటే
(23:53) ఈ ఐవఎఫ్ ద్వారా చేయించుకోవాల్సిన పరిస్థితికి వచ్చేస్తున్నారు ఏంటంటారు ఎక్కడ ప్రాబ్లం జరుగుతుంది అంటే నిజంగానే మహిళల హెల్త్ లో ఏమనా చేంజెస్ జరుగుతున్నాయి అనుకోవచ్చు అంటారా అంటే అలా అని కాదు ముందు ముందు ఎలాఉ ఉండేది ఆ సపోజ్ ఒక ముందు ఏజ్ గ్రూప్ లో ఒక ఫస్ట్ ఒక అమ్మాయి ఉంది చక్కగా మెనార్కీ అయింది తర్వాత అంతా చదువు అయింది నెమ్మదిగా పెళ్లి అయింది అండ్ తొందరగా పిల్లల్ని కనేసేవాళ్ళు అయిపోయినాక ఫ్యామిలీ టేకింగ్ కేర్ లాగా ఉండేది మోర్ ఆఫ్ హోమ్ మేకర్స్ ఇప్పుడు చాలా మంది మహిళలు చదువులో కూడా చాలా ఇంప్రూవ్మెంట్ వచ్చింది అబ్రాడ్ కి
(24:28) వెళ్లి చదువుతున్నారు మంచి మంచి డిగ్రీలు తెచ్చుకుంటున్నారు తెచ్చుకున్నాక ఇట్లా కాలేజ్ అయిపోయిన వెంటనే ఎవ్రీవన్ జాబ్ క్యాంపస్ ఇంటర్వ్యూస్ లోనే అందరికీ జాబ్స్ వస్తున్నాయి. అవును వచ్చాక అలా అలా అప్స్కేల్ అయిపోతున్నారు. సో వాళ్ళకి ఎక్కడ మనం ఏ టైంలో పెళ్లి చేసుకోవడం వరకు దట్స్ ఫైన్ ఏదో టైంలో చేస్తాం అదే బేబీ టేకింగ్ కేర్ అంటే వాళ్ళ జాబ్ లో మళ్ళీ బ్రేక్ వస్తుంది.
(24:51) సో వాళ్ళు ఏ పాత్ లో ఆ టైంలో ఎక్కడ ఉన్నారు జాబ్ లో బ్రేక్ కి రెడీగా ఉన్నారా ఆ ఇలాంటివి చాలా వాళ్ళ మైండ్ లో ఉంటాయి సో దాన్ని బట్టి వాళ్ళ ప్లానింగ్ అటు ఇటు అవుతుంది. బట్ ఫీమేల్స్ కి ఎంతైనా కొంచెం మనం కొంచెం ఎక్కడో చోట కొంచెం నెమ్మది అవుతాం మరి బికాజ్ తప్పదు ఎనీ టైం ఐదర్ ముందే అవ్వచ్చు తర్వాత అన్నా అవ్వచ్చు. బట్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఈస్ టు కీప్ వాకింగ్ సో ఎప్పుడోకప్పుడు రన్ చేస్తాం స్టార్టింగ్ అయితే వాకింగ్ అయితే ఆపకూడదు స్టాండ్ స్టిల్ అయిటా అయిపోకూడదు.
(25:22) అవును చిన్న మెటర్నిటీ బ్రేక్ తీసుకొని ఫ్యామిలీ సపోర్ట్ ఉన్నవాళ్ళు దే ఆర్ లకీ సో కొంచెం చాలామంది జాబ్ పరంగాను వేరే పెళ్లి పరంగాను వేరే ప్లేస్ కి వెళ్తారు. ఐదర్ హస్బెండ్ జాబ్ ఆ ప్లేస్ లో ఉందని అట్లా సో వాళ్ళకి బేబీ టేకింగ్ కేర్ కష్టం బికాజ్ ఫ్యామిలీ వేరే ఊర్లో ఉంది వీళ్ళు వేరే ఊర్లో ఉన్నారు. సో అలాగ కొంచెం వాళ్ళకన్నీ చాలా ఉంటాయి మైండ్లో సో ఎవ్రీ పర్సన్ దర్ ఓన్ మెంటల్ టైం బట్టి చేసుకోవాలి ఇ దానికి మనం ఏం చెప్పలేం దిస్ ఆల్ న్యూ ఏజ్ ప్రాబ్లమ్స్ అండ్ సొల్యూషన్స్ [నవ్వు] ఓకే అండ్ నెక్స్ట్ మనం సెక్సువల్ గైనకాలజీ య
(26:04) సో ఇవి డౌట్స్ మాత్రం చాలా మందికి ఉంటాయి బట్ అడగడానికి కూడా ఆలోచించే పరిస్థితి బట్ ఆఫ్టర్ మ్యారేజ్ ఎలా ఉండాలి అంటే మన హెల్త్ ని ఎలాగ చూసుకోవాలిఅన్నది ఒకటయితే ఇంటిమేట్ విషయంలో కూడా కొంచెం ఆలోచించే పరిస్థితి అన్నమాట ఏం జరుగుతుంది అంటారంటే హెల్త్ విషయంలో మనం తీసుకోవాల్సింది ఏంటి ఇష్యూస్ రాకుండా సో ఇది రొటీన్ అండి మనం అసలు చిన్నప్పటి నుంచి వింటున్నదే లైఫ్ స్టైల్ బాగుండాలి అంటాం కదా అంటే డైట్ బాగుండాలి ఎక్సర్సైజ్ బాగుండాలి స్లీప్ బాగుండాలి ఇది చిన్నప్పటి నుంచి వింటానే ఉంటాం మనం చక్కగా డైట్ తీసుకోవాలి దీంట్లో ఇంకొకటి సెక్షువల్ హెల్త్
(26:42) సో ఇప్పుడుంద ముంద త్రీ ఉండేవి దానికి ఒకటి ఎక్స్ట్రా యాడ్ అయింది దట్ ఈస్ సెక్షువల్ హెల్త్ ఈ ఫోర్ ఆర్ ఫోర్ పిల్లర్స్ లాగా సో డైట్ ఇవన్నీ ఎవరైతే ముందు నుంచి చేస్తున్నారో ఎవరైతే స్టార్టింగ్ నుంచి ఒక రొటీన్ డైట్ తీసుకుంటున్నారు [గురకలు] రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారు అడిక్షన్స్ కొంచెం తక్కువలో ఉన్నాయి అంటే స్మోకింగ్ ఇస్ అబ్సల్యూట్లీ బ్యాడ్ డ్రింకింగ్ కూడా ఎవరనా లిమిట్ లోనే అన్నట్టు ఇట్లా అబ్యూసెస్ తక్కువ పెట్టుకొని బాడీని దే ఆర్ టేకింగ్ కేర్ ఆఫ్ దేర్ బాడీ స్లీప్ బాగుండాలి స్లీప్ బాగుండాలి అంటే మళ్ళీ దానికి సో మెనీ
(27:12) థింగ్స్ వర్క్ స్ట్రెస్ ఉందా ఎగ్జామ్ స్ట్రెస్ ఉందా పోనీ స్క్రీన్ టైం ఉందా లేకపోతే ఇంకేమన్నా ఈ మధ్యన యక్టివ పార్టీస్ అని కొన్ని యక్టివిటీస్ ఉన్నాయా సో స్లీప్ అయితే బాగుండాలి. స్లీప్ బాగుంటే హార్మోన్స్ బాగుంటాయి. హార్మోన్స్ బాగుంటే నెక్స్ట్ డే నెక్స్ట్ డే బాగుంటుంది నెక్స్ట్ సైకిల్ అంతా బాగుంటుంది.
(27:34) సో అట్లా ఇవన్నీ బాగున్నవాళ్ళకి సెక్షువల్ హెల్త్ ఇస్ వెరీ నైస్ బికాజ్ వాళ్ళకి కండిషన్స్ లైక్ పిసిఓఎస్ అని థైరాయిడ్ అని తక్కువ ఉంటాయి. యక్టివిటీ బాగుంటే పిసిఓస్ కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటుంది ఉన్నవాళ్ళకి కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. సో యస్ ఇట్ ఈస్ సెక్షువల్ హెల్త్ బాగుంటుంది. చాలా మంది ప్లాస్టిక్ సర్జరీ అంటారు అండ్ ఈ కాస్మెటిక్ సర్జరీ ఏంటి రెండిటికి డిఫరెన్స్ రెండు ఒకటేనా లేకపోతే ఏమన్నా వేరియేషన్స్ ఉన్నాయా సో కొంచెం వరకు నేను చేసే లైక్ లేబియా ప్లాస్టీ అంటామా ఆ లేబియాని కరెక్ట్ చేయటం వెజైనో ప్లాస్టీ అంటాము సో ఇవన్నీ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కిందే వచ్చేవి ముందు
(28:08) ప్లాస్టిక్ సర్జన్స్ చేసేవారు కానీ ఇప్పుడు ఏమవుతుంది మనకు కొంచెం గైనకాలజిస్ట్ కొంచెం దాంట్లో ఎక్స్పర్టీస్ అయ్యి అది చేస్తుంటే వాళ్ళకి బెటర్ గా ఐడియా ఉంటుంది బికాజ్ ఇంటిమేట్ పార్ట్ అంతా మనం రోజు చూసేది నేను రోజు చూసి ఎట్లా ఉంటుంది ఏజ్ వైస్ ఎట్లా ఉంటుంది దాని ఫంక్షనాలిటీ ఏంటి ఇవన్నీ మాకు కొంచెం కొంచం బెటర్ గా ఐడియా ఉంటాయి కాబట్టి కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ అంటే నేను చేసే ప్లాస్టీస్ వరకు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కిందనే వస్తాయి దే ఆర్ నాట్ రొటీన్ గైనిక్ సర్జరీస్ కాదు.
(28:36) సో మాకు లేబియా ప్లాస్టి వజైనోప్లాస్టీస్ ఇవన్నీ రొటీన్ గా పీజీ లో నేర్పించలేదు ఇవన్నీ తర్వాత వచ్చాక విడిగా ఫెలోషిప్ చేసి నేర్చుకున్నవే ఓకే ఇవి కూడా ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కింద వస్తాయి దీంట్లో టూ త్రీ టైప్స్ అట్లా ఉంటాయి. బట్ ఇప్పుడు మనం గైనకాలజిస్ట్ చేస్తే కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ ఫెలోషిప్ కింద చేస్తున్నాం.
(28:55) లేబియ మైనోరా లేబియా మెజోరా ఏంటిమో ఇవి వీటి గురించి అనే వాటి వల్ల వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్ కూడా చాలా మందికి తెలియదు అండ్ నేమ్స్ కూడా వినటం తప్ప అది ఏంటనేది అర్థం కాదు. సో ఇప్పుడు లేబియా మైనోరా అంటే కూడా లిప్స్ అంటాము దోస్ ఆర్ ఇంటిమేట్ ఏరియా లిప్స్ అంటాం. సో మన యూని బయటకి ఓపెన్ ఆర్గన్ కదా అది బయటకి ఓపెన్ ఇట్స్ ఫ్రీ దానికి ఏమి ఇట్లా క్లోజ్డ్ ఆర్గన్ కాదు మిగిలిన బాడీ పార్ట్స్ లాగా సో దాని బయట టూ లిప్స్ ఉంటాయి దట్ ఇస్ లేబియా మైనోరా సో ఈ లేబియా మైనోరా లిప్స్ జనరల్లీ క్లోజ్డ్ ఉంటాయి సో యూని కూడా క్లోజ్డ్ ఉంటుంది.
(29:31) సో ఆ లేబియా మైనోరా లిప్స్ అన్నవి యూనికి జస్ట్ బయట ఉండి అవి క్లోజ్డ్ గా ఉంటే యూని కూడా క్లోజ్డ్ గా ఉంటుంది అది ఇట్లా దాన్ని సీలింగ్ చేసినట్టు దాని డోర్ లాగా అనుకోండి పోని సో లేబియా మేజోరా అంటే దాని పక్కన ఉన్న ఫ్యాట్ ప్ాడ్ ఓకే ఆ సో ఈ ఫ్యాట్ ప్ాడ్ లోనే మనకి ఎక్కువ ఇంటిమేట్ ఏరియా హెయిర్ అంటాం కదా సో ఆ హెయిర్ ప్యూబిక్ హెయిర్ అదంతా ఈ ఫ్యాట్ ప్ాడ్ లోనే ఉంటుంది పైన మాన్స్ ప్యూబిస్ కింద లేబియా మేజోరా దాని మీద హెయిర్ సో ఈ హెయిర్ కి కూడా ఆ ఆ స్కిన్ ని స్మూత్ గా పెట్టుకుంటుందా హెయిర్ ఆ ఇంటర్కోర్స్ త్రస్ట్ అప్పుడు అది కొంచెం కాపాడుతుంది.
(30:05) సో అట్లా దానికి కూడా చిన్న చిన్న ఫంక్షన్స్ ఉన్నాయి అంతేమి వేస్ట్ ది కాదు సో అందుకే చాలా మంది షేవింగ్స్ వాక్సిన్లు అవన్నీ చేసేసుకుంటా ఉంటే వద్దని చెప్తాం మేము అవును వాక్సిన్స్ బాగా చేస్తూ ఉంటారు సో దాని వల్ల కూడా ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం ఉంటదంట దాని వల్లనే ఆ ఇంటిమేట్ ఏరియా పిగ్మెంటేషన్ వస్తుంది ఆ ఏరియా అలా గట్టిగా లాగటం వల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్ వచ్చి తర్వాత పిగ్మెంటేషన్ కి వెళ్తుంది.
(30:28) ఓకే సో పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ పిగ్మెంటేషన్ అంటాము ఇంకా అలా లూస్ కూడా అవుతుంది లాక్స్ అయిపోతుంది స్కిన్ కొంచం జారిన జారినట్టు అవుతుంది టైట్ గా ఉండదు. రిపీటెడ్ గా చేయడం వల్ల దాని రిపీటెడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి షేవింగ్ చేస్తే కట్స్ వస్తాయి ఆ కట్స్ ఇన్ఫెక్ట్ అవుతాయి మనకి తెలియక మళ్ళీ చేస్తాం అది స్ప్రెడ్ అవుతుంది. సో అట్లా పెద్ద పెద్ద యప్సెస్ తీసినవి కూడా ఉన్నాయి నేను ఇలా ఏదో యప్సెస్ ఉంది అంటే ఏం చేశారంటే ఏలే షేవింగ్ చేశారు తెలియక చిన్న పింపుల్ ఉంటే తెలియక దాని మీద చేసేస్తారు.
(30:58) అది కాస్త పెద్ద యప్సెస్ అవుతుంది అయ్యో సో అట్లా కూడా ఉంటాయి మేము చేసే చాలా మటుకు ఇంటిమేట్ ఏరియా పిగ్మెంటేషన్ ఇష్యూస్ అన్ని రిపీటెడ్ షేవింగ్స్ వాళ్లే సో ఫస్ట్ అవి ఆపిచ్చేస్తే సగం తగ్గిపోతుంది. [నవ్వు] ఇది ఇన్ఫర్మేషన్ ముందే ఉంటే అసలు రాదు. అవును అవును నిజంగానే ఎందుకంటే చాలా మందికి తెలియదు అది. మనం ఆలోచించేది ఒకటి ఉంటది యక్చువల్గా డాక్టర్లకి తెలిసేది మరొకటి బట్ ఈ విషయాన్ని బయటికి తీసుకురాలి అంటే చెప్పడానికి కూడా సిగ్గుపడుతూ ఇదేం చెప్తాంలే చిన్న విషయం అన్నట్టుగా ఆలోచించి వదిలేస్తారు నిజంగానే సో దీని వల్ల ఇంత ఇష్యూస్ వస్తాయని నిజంగా తెలియదు ఎవరికి
(31:30) మీరు ఇప్పుడు చెప్పేంతవరకు ఓకే డన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా వస్తూ ఉంటాయి మనకి యూని దగ్గర చాలా మందికి అంటే మ్యారేజ్ అయిన వాళ్ళకి కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉంటాయి కాని వాళ్ళకి కూడా కొన్ని వస్తాయి ఎందువల్ల అంటారు దానికి రీజన్ ఏంటి ప్రత్యేకించి అంటే వాళ్ళు ఎంత హైజినిక్ గా ఉన్నా సరే ఇన్ఫెక్షన్ వస్తానే ఉంటది.
(31:47) సో ఇన్ఫెక్షన్ కి ఎంత లేదన్నా హైజీన్ ఇస్ వన్ పాయింట్ బట్ ఇన్నేట్ ఇమ్యూనిటీ ఇస్ వన్ మోర్ పాయింట్ సో బాడీ ఎంత స్ట్రాంగ్ గా ఉంది కూడా ఇంపార్టెంట్ బాడీ స్ట్రాంగ్ గా ఉంటే బయట ఇప్పుడు ఎవరనా తుమ్మినా తగ్గినా గాని మనకి వెంటనే రాదు మనం కొంచెం ఇమ్యూనిటీ పెట్టుకొని ఉంటాం. లేకపోతే కొంచెం మన ఇమ్యూనిటీ డౌన్ అంటే ఎవరి తగ్గినా వచ్చేస్తుంది. సో అందుకే అంటారు క్యాన్సర్ పేషెంట్స్ ఉన్నారనుకోండి వాళ్ళ పక్కన కొంచెం ఇలా దగ్గున్నళ్ళు వెళ్లద్దు.
(32:10) వాళ్ళ ఇమ్యూనిటీ తక్కువ ఉంటుంది కదా అని అంటారు ప్రెగ్నెంట్ డెలివరీ అయిన వెంటనే కూడా ఇప్పుడు ఎవరనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవాళ్ళు వెళ్ళద్దు సో దట్ మళ్ళీ ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ కూడా కొంచెం డెలికేట్ గా ఉంటారు కదా బేబీ కూడా డెలికేట్ గా ఉంటారు వాళ్ళకి వస్తుందని సో మన బాడీ స్ట్రాంగ్ గా ఉంటే మనకి ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా తగ్గు ఉంటాయి. జనరల్గా ఈ మధ్యన ఎక్కువ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎందుకు చూస్తున్నాం అంటే పిసిఓఎస్ ట్రిగర్ వల్ల సో పిసిఓఎస్ కూడా ఇట్స్ ఏ ప్రీ డయాబెటిక్ కండిషన్ అనుకోండి ఇట్ ఇస్ లైక్ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వల్ల వస్తుంది పిసిఓఎస్ సో దాని ట్రీట్మెంట్ కూడా మనం ఇచ్చేటప్పుడు కొంచెం డయాబెటిక్ మెడికేషన్
(32:43) లాగా ఇన్సులిన్ సెన్సిటైజ్ చేయడానికి ఇస్తాం. సో ఇట్లా షుగర్ ఉన్న చోట చీమలు వచ్చినట్టు ఇన్సులిన్ కొంచెం రెసిస్టెంట్ ఉంది ప్రీ డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్ళ పిసిఎస్ ఉన్నవాళ్ళకి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువ వస్తాయి. అవును రిపీటెడ్ గా కొంతమంది యాంటీబయోటిక్స్ వాడతారు నాకు కోల్డ్ వచ్చిందంటే వెంటనే వాడేటం పోని ఇంక ఏదనా వచ్చిందంటే వెంటనే వాడేయటం సో ఎక్కువ యాంటీబయోటిక్స్ వాడిన వాళ్ళకి కూడా ఇమ్యూనిటీ తగ్గుతుంది వాళ్ళకి వేరే ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా వస్తాయి లెట్ ఇట్ బి వైరల్ కూడా రావచ్చు బ్యాక్టీరియల్ రావచ్చు ఫంగల్ రావచ్చు ఎనీ ఇన్ఫెక్షన్స్ రావచ్చు.
(33:13) సో అట్లా ఇన్నేట్ ఇమ్యూనిటీ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళకి ఈజీగా వచ్చేస్తాయి. అండ్ మ్యారేజ్ అయిన తర్వాత పిల్లల కోసం ట్రై చేసేవాళ్ళు అసలు ఏంటి వాళ్ళు ఎలా జాగ్రత్తగా ఉండా అంటే కాస్త భయంతో ఉన్నవాళ్ళు కొంతమంది ఉంటారు డెలివరీ తర్వాత నేను ఎలా ఉంటానని భయపడే వాళ్ళు ఉంటారు అండ్ ఇది కరెక్ట్ టైమా కాదా అన్నది కొంతమందికి ఉంటుంది.
(33:34) అంటే మనం సెటిల్ మీరు అన్నట్టు సెటిల్ అయిన తర్వాత ఆలోచిద్దాం అనేటకి అది టైం అయిపోతుంది అసలు కరెక్ట్ ఏజ్ ఐ మీన్ వాళ్ళకి ఎలా ప్రిపేర్డ్ గా ఉండాలి ఎవరైనా సరే సో అట్లా ఏం లేదండి మనం ముందు అనుకున్నట్టే వాళ్ళ వన్ పర్సన్ కి రైట్ టైం వాళ్ళే డిసైడ్ చేసుకుంటారు ఓన్లీ థింగ్ ఏంటంటే మనం లైఫ్ స్టైల్ గట్టిగా పెట్టుకోవాలి అంటే కొంచెం డైట్ ఎక్సర్సైజ్ స్ట్రెస్ స్లీప్ ఇవన్నీ చూసుకుంటా ఉంటే హెల్త్ బెటర్ గా ఉంటుంది.
(33:57) హెల్త్ బెటర్ గా ఉన్నంతసేపు ఎప్పుడన్నా డెలివరీ ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. సెకండ్ థింగ్ ఏంటంటే డెలివరీ ఒక డెలివరీ అయ్యాక రెండో డెలివరీకి ఎంత టైం ఉండాలి లేకపోతే గ్యాప్ తక్కువ ఉందనుకోండి వాళ్ళకి నరిష్మెంట్ రాదు బాడీకి సరిగ్గా అంటే మళ్ళీ ఐరన్ అంతా రావాలి మళ్ళీ కాల్షియం రావాలి మళ్ళీ అంతా ఫిల్ అయ్యాక మళ్ళీ అప్పుడు సెకండ్ డెలివరీ ప్లాన్ చేసుకోవాలి.
(34:18) ఎంత గ్యాప్ ఉండొచ్చు అంటారు ఫస్ట్ కి సెకండ్ కి సో అట్లీస్ట్ ఒక టూ ఇయర్స్ బేర్ మినిమం ఆ మళ్ళీ రికవరీ అవ్వడానికి అంటే టూ ఇయర్స్ కి డెలివరీ అవ్వచ్చు. సో అట్లీస్ట్ వన్ ఇయర్ కొంచెం గట్టిగా కాన్సంట్రేట్ చేసి అయన్ సప్లిమెంట్స్ అన్ని తీసుకొని బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అదంతా కూడా ఉంటుంది కదా సో అందుకే అప్పట్లో అమ్మమ్మ ఇంటికి అంటే అమ్మాయి డెలివరీ అయితే మమ్మీ వాళ్ళ ఇంట్లో ఉండేవారు సిక్స్ మంత్స్ అట్లా ఉండి సో దట్ ఇంటర్కోర్స్ ఉండదు సప్ప్లిమెంట్స్ గట్టిగా వెళ్తాయి మమ్మీ అయితే గట్టిగా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది వాళ్ళ అమ్మాయినని ఫుడ్ బాగా మంచి మంచి ఫుడ్స్ పెడతారు
(34:48) కాబట్టి అదే అలా ఉంటుందని అలా పెట్టి నరిష్మెంట్ చేసి అప్పుడు పంపిస్తే అప్పుడు దే విల్ బి రెడీ ఫర్ సెకండ్ బేబీ ఆల్సో వెన్ఎవర్ దే వాంట్ ఓకే బట్ బేర్ మినిమం ఒక టూ ఇయర్స్ గ్యాప్ ఉంటే బేబీకి బేబీకి కూడా ఇట్ ఇస్ వెరీ మచ్ హెల్దీ ఓకే అండ్ డెలివరీ తర్వాత ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి చాలా మంది ఏంటంటే కొంతమంది చూస్తారు అంటే వాళ్ళకి ఏ ప్రాబ్లం్ ఉందన్నది బయట పెడతారు.
(35:12) కొంతమంది ప్రాబ్లం్ ఉందన్న విషయం కూడా వాళ్ళకి తెలియదు కానీ నిజంగా పాపం వాళ్ళకి హెల్త్ ప్రాబ్లం అవుతది ఆఫ్టర్ డెలివరీ బట్ బయటకి చెప్పలేరు గ్రహించలేరు రెండు ఉంటాయి అసలు ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేస్తారు. సో రొటీన్ గా డెలివరీ తర్వాత మదర్స్ అందరూ ఫెటీగా అయిపోయి ఉంటారు అసలు టైర్డ్ లో ఉంటారు నిద్ర లేక ఆ ఏం చేయాలో అర్థం కాక సో దట్ ఇస్ రొటీన్ టూ మంత్స్ అయితే అసలు మరి ఏం చేస్తున్నామో అర్థం కాకుండా ఉంటుంది డెలివరీ అయిన వన్ మినిట్ నుంచి స్టార్ట్ అంతే సో బట్ యస్ సచ్ టైం అవుతున్న కొద్దీ మన ఆర్గన్స్ కూడా గెట్ బ్యాక్ టు నార్మల్ అయిపోతాయి కొన్ని టూ వీక్స్ లో అవుతాయి
(35:49) కొన్ని సిక్స్ వీక్స్ లో అవుతాయి కొన్ని త్రీ మంత్స్ లో అవుతాయి సో అట్లా గర్భసంచి కూడా పెద్దగా అయిపోతుంది కదా మొత్తం 3కేజీ బేబీని డెలివరీ తర్వాతఫైవ్ మంత్స్ సైజ్ కి వస్తుంది అది మొత్తం బ్యాక్ టు నార్మల్ రాదు. బ్యాక్ టు నార్మల్ ఆఫ్ మంత్స్ నుంచి పెల్విక్ ఆర్గన్ టూ వీక్స్ కి అవుతుంది. మొత్తం బ్యాక్ టు నార్మల్ రావాలంటే సిక్స్ వీక్స్ అన్నా పడుతుంది గర్భసంచి మొత్తం చిన్నగా అవ్వాలంటే అలానే వెజైనా కూడా కంప్లీట్ గా ఎక్స్పాండ్ అయింది కదా సో మొత్తం అది షింక్ అవ్వటానికి సేమ్ థింగ్ దానికి కూడా కంప్లీట్ గా సిక్స్ వీక్స్ పడుతుంది. బట్
(36:21) అలానే అది బ్యాక్ టు నార్మల్ సైజ్ రాలేదు కొంచెం డెఫిసిట్ ఉండిపోతుంది. ఆ ఎవరైతే దాని తర్వాత కొంచెం ఎక్సర్సైజులు చేసి న్యూట్రిషన్ కూడా ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకొని కొంచెం గట్టిగా పెట్టుకుంటారో వాళ్ళ మసల్స్ ని టిష్యూని వాళ్ళు కొంచెం బెటర్ గా ఉంటారు. ఓకే లేకపోతే చాలా మంది ఫేస్ చేసే ప్రాబ్లం డెలివరీ తర్వాత వెజైనా లూస్ అయిపోయిందండి అని వస్తారు అది చాలా కామన్ గా అసలు ప్రాబ్లమే వెజైనా లూస్ గా ఉంది అని ఇంకో ప్రాబ్లం ఉండదు.
(36:46) ఉమ్ సో అట్లా చాలా మంది వస్తే దానికి మేము జనరల్ గా వజైన వెజైనో ప్లాస్టిస్ అంటామ అంటే వెజైనల్ టైటనింగ్ సర్జరీస్ అని ఓకే అట్లా ఇద్దరు బేబీస్ అందర అయిపోయ ఇద్దరు బేబీస్ అయిపోయారు అంటే వాట్ఎవర్ ద ఇద్దరు ముగ్గురు అంతే అయిన తర్వాత అప్పుడు ఇ వెజైనో ప్లాస్టీ చేస్తాం కొంచెం లూస్ లాక్స్ వెజైనా నార్మల్ గా వెజైనా టూ ఫింగర్ అన్నా ఉండాలి.
(37:07) ఓకే అది వీళ్ళకి ఫోర్ ఫింగర్ లూస్ అయిపోతుంది. ఓకే ఫోర్ ఫింగర్ లూస్ అయిపోతే మేము వెజైనా ప్లాస్టిక్ చేసి దాన్ని బ్యాక్ టూ ఫింగర్ తీసుకొస్తాం. సో అట్లాగా దాని తర్వాత వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్ ఈ లాక్స్ వెజైనా అని కొంచెం యూరిన్ దగ్గిన నేను సడన్ గా పోనీ ఫ్రెండ్స్ తో మాట్లాడితే గట్టిగా లాఫ్ చేసిన వస్తుంది జిమ్ కి వెళ్లి వెయిట్స్ ఎత్తితే కొంచెం యూరిన్ లీక్ అయింది అంటారు స్కింగ్ చేస్తే లీక్ అయింది అంటారు.
(37:29) సో ఇవన్నీ డెలివరీల తర్వాత వస్తున్న ప్రాబ్లమ్స్ బ్రెస్ట్ రిలేటెడ్ బాడీ చేంజెస్ కంప్లీట్ గా ఉంటాయి బ్రెస్ట్ ఆబవియస్లీ మనం బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అప్పుడు బ్రెస్ట్ ఎక్స్పాండ్ అవుతుంది. అవును మళ్ళీ తర్వాత ఫీడింగ్ అంతా ఆగిపోయినాక షింక్ అయి కొంచెం సాగ్ అవుతుంది. సో కొంచెం ఎక్సర్సైజ్ చేసినవాళ్ళక పెక్టోరాలిస్ మజల్ ఎక్సర్సైజ్ చేసినవాళ్ళకి కొంచెం బెటర్ గా ఉంటుంది.
(37:51) చైనాలకి ఇంకొంచెం లాక్ బట్ డిఫరెంట్ అయితే ఉంటుంది ఖచ్చితంగా 100% చాలా డిఫరెన్స్ ఉంటుంది బాడీలో కానీ ఏజింగ్ విత్ గ్రేస్ ఇస్ ఆల్సో వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఓకే అంతా ఏదో అయిపోయాను అని కంగారు పడకుండా మన మెంటల్ హెల్త్ మన ఎవ్రీథింగ్ ఫిజికల్ హెల్త్ అన్ని చక్కగా పెట్టుకోవాలి నెమ్మదిగా లైఫ్ స్టైల్ మేనేజ్ చేసే వాళ్ళకి 50% అన్నా వాళ్ళు కంట్రోల్ లో తెచ్చేసుకుంటారు అంటే కొంచెం ఆ ఎక్సర్సైజ్ న్యూట్రిషన్ అవేర్నెస్ ఉండాలి ఫస్ట్ అందరికీ అవేర్నెస్ ఉన్నవాళ్లే చేస్తారు.
(38:21) లేని వాళ్ళకి తెలిీదు గా చేయలేరు. సో అలా అన్ని బాగుంటే కొంచెం 50% బ్యాక్ వస్తుంది కొంచెం డెఫిసిట్ ఉండిపోతుంది. ఎక్కడన్నా మరీ టూ మచ్ గా ఉంటే దానికి ఎనీవేస్ వి ఆర్ దేర్ బట్ రెస్ట్ ఆల్ దే కెన్ మనేజ్ ఓకే అంటే ప్రతి ఒక్కరు ఇలా ఏ టైట్ కోసం వస్తారంటారా బట్ అందరికీ అలానే ఉంటుందా సో ఎవరైతే నేను చెప్పినట్టే కొంచెం అవేర్నెస్ తో ఉన్నారు ఆ గట్టిగా ఎక్సర్సైజులు చేస్తున్నారు ఎందుకంటే మన కింద పెల్విక్ ఫ్లోర్ మజల్ లో నుంచి కదా యూని వచ్చేది అవును సో ఆ మజల్ స్ట్రెంత్ గట్టిగా పెట్టుకున్నారు కీల్ ఎక్సర్సైజెస్ లాగా ఎప్పటి నుంచో స్టార్ట్ చేసి రెగ్యులర్ గా
(38:57) చేస్తున్నారో వాళ్ళకి గట్టిగానే ఉంటాయి. మరీ అంత లూస్ అవ్వవు. సో వాళ్ళకి పెద్ద ఇబ్బంది అనిపియకపోవచ్చు బట్ కొంతమందికి బాగా ఇబ్బంది అనిపిస్తుంది మేబీ అది డెలివరీ టైం బట్టి కూడా అవ్వండొచ్చు అది డెలివరీ ముంద అయిందా డెలివరీ లేట్ గా అయిందా ఇవన్నీ కూడా డిసైడ్ చేస్తాయి ఫాక్టర్స్ అండ్ కొంతమంది బాడీ యస్ సచ్ లూస్ వాళ్ళు ఒబేస్ వాళ్ళు తిన్నా ఒబేసిటీ ఉన్న వాళ్ళకి కొంచెం టిష్యూస్ కూడా లాక్స్ ఉంటాయి కొంతమందికి యస్ సచ్ బాడీ కొలాజన్ కంటెంట్ తక్కువ ఉంటుంది.
(39:26) అలాంటి వాళ్ళకి ఎక్కువ లాక్సిటీ కూడా చూస్తాము. సో డిపెండింగ్ ఆన్ మల్టిపుల్ ఫాక్టర్స్ సో వీటిలో లూస్ గా ఉన్న వాళ్ళకి ఇంకా చేసేది ఏం లేదు మరీ లూస్ గా ఉన్నవాళ్లే దే గో ఫర్ సర్జరీస్ ఓకే ఆ వెజైనోప్లాస్టీ లాగా కొంచెమే ఉన్నవాళ్ళకి నాన్ సర్జికల్ ఆప్షన్స్ ఉంటాయి. ఓకే అండ్ ఆఫ్టర్ డెలివరీ ఇంటిమేట్ అన్నది ఇతివరకు పూర్వకాలం ఏంటంటే సిక్స్ మంత్స్ ఇంటి దగ్గర ఉంచి అమ్మ వాళ్ళ ఇంటి దగ్గర ఉండి తర్వాత రావడం అనది సరిపోయింది బట్ ఇప్పుడు అలా కాకుండా ఎక్కడఉన్నారో అక్కడే డెలివరీలు అవుతున్నాయి కాబట్టి సో అప్పుడు ఏంటన్నారు అంటే ఎన్ని మంత్స్ కి
(39:58) ఇంటిమేట్ అవ్వచ్చు సో ఇంటిమసీ అనేది సపోజ్ సిజేరియన్ సెక్షన్ అనుకోండి అక్కడ స్కార్ ఉంటుంది కదా దాని హీలింగ్ కన్నా కనీసం త్రీ మంత్స్ టైం ఇయ్యండి పొట్ట మీద ప్రెజర్ పడకూడదు అని చెప్తాము. అవును సో అందుకని బేర్ మినిమం త్రీ మంత్స్ చెప్తాము. అండ్ నార్మల్ డెలివరీ అయితే కింద స్టిచెస్ అవన్నీ ఉంటాయి. సో స్టిచెస్ కూడా మానటానికి టైం పడుతుంది కనీసం సిక్స్ వీక్స్ టు టూ మంత్స్ సో వాళ్ళు కూడా టూ టు త్రీ మంత్స్ ఆగితేనే బెటర్ సో మెడికల్ పరంగా త్రీ మంత్స్ ఇలా కుట్లు ఉన్నవాళ్ళు కుట్లు లేకపోతే కొంతమందికి డెలివరీకి కుట్లు ఉండవు కూడా లైక్ వెజైనల్ డెలివరీ
(40:33) సపోజ సెకండ్ డెలివరీ అనుకోండి వాళ్ళకి కుట్లు ఉండవు. సో అలాంటి టైం అప్పుడు మనం చెప్పేది ఏం లేదు.కా కానీ యస్ సచ్ ముందయతే కాంట్రర్సెప్షన్ అనే పదం వాళ్ళకి తెలిీదు కాంట్రర్సెప్షన్ అంటే పిల్లలు పుట్టకుండా మనం టేక్ కేర్ చేయొచ్చు కదా అది తెలియదు ఈ మధ్య చాలా ఆప్షన్స్ వస్తున్నాయి సో జనరల్ గా ఇప్పుడు డెలివరీ అయిపోయాక నా క్లినిక్ కి ఎవరనా వచ్చారుఅనుకోండి వాళ్ళ ఫస్ట్ నేను కాంట్రసెప్టివ్ అడ్వైస్ ఇస్తా బోత్ వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ పరంగా బ్యారియర్ కాంట్రసెప్షన్ లాగా కోపర్టీ లాగా మిరీనా లాగా వాళ్ళ ఇష్టం అంతా అయిపోయినవాళ్ళు ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్
(41:05) సర్జరీస్ కూడా ఐదర్ ట్యూబెక్టమీ ఫీమేల్ లో లేకపోతే వాసక్టిమీ మేల్లో ఎలా అన్నా చేసుకోవచ్చు. సో అలాగ వాళ్ళకి వాళ్ళు డెసిషన్ తీసుకోవచ్చు. సెకండ్ బేబీ అంటే కొంచెం ప్లానింగ్ అవేర్నెస్ ఉంటే బెటర్ ఎప్పుడు ప్లాన్ చేసుకుందాము అని దాన్ని బట్టి వాళ్ళు ఫాలో అవ్వచ్చు. అబ్సల్యూట్లీ కాంట్రసెప్షన్ మీద ఇంట్రెస్ట్ లేనివాళ్ళు టైండ్ ఇంటర్కోర్స్ కూడా చేయొచ్చు.
(41:27) అంటే మన 28 డే పీరియడ్ లో కొన్ని డేస్ సేఫ్ పీరియడ్ కొన్ని డేస్ అన్ సేఫ్ పీరియడ్ అని ఉంటాయి. సో అన్ సేఫ్ పీరియడ్ ని అవాయిడ్ చేస్తే చాలు. సో అట్లా వాళ్ళు వాళ్ళు చూసుకుని దే కెన్ ప్లాన్ దేర్ ప్రెగ్నెన్సీస్ ఓకే డాక్టర్ గారు ఈ మోనోపాజస్ వాళ్ళకి హెల్త్ ఎలాంటి హెల్త్ ఉంటుంది అంటే హెల్త్ ఇష్యూస్ వాళ్ళకి ఏమనా ఉంటే కొంతమంది వాళ్ళలో కొంచెం యక్టివ్ గా చాలా యక్టివ్ గా ఉంటారు వాళ్ళు సో దానికి రీజన్ అండ్ హెల్తీగా హెల్తీగా కొంతమంది అయితే ఉండరు దానికి రీజన్ సో ఈ మెనోపాజ్ అంటే అదిఒక కంప్లీట్ న్యూ చాప్టర్ అన్నట్టే లెక్క సో మెనోపాజ్ అంటే మన హార్మోన్స్ అన్నీ
(42:03) తగ్గిపోయి ఇంకా పీరియడ్స్ స్టాప్ అయిపోతే ఇండియన్ ఏజ్ ఫర్ మెనోపాస్ 48 ఇయర్స్ అంటాము ఓకే సో అందరికీ 48 రావాలని లేదు కొంతమందికి 50 55 వరకు కూడా వస్తాయి డిపెండింగ్ ఆన్ వాళ్ళ హెల్త్ ఎలా ఉంది బట్టి వాళ్ళక ఏమైనా పిసిఎస్ అట్లాంటివి ఉన్నాయా దాన్ని బట్టి వాళ్ళ మదర్ కి ఎప్పుడు మెనోపాజ్ అయింది వాళ్ళ ఆంట్స్ కి ఎప్పుడు మెనోపాజ్ అయింది ఇవన్నీ చాలా ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ దే డిసైడ్ మనకి ఎప్పుడు నాచురల్ గా హెల్దీ మెనోపాజ కొంతమందికి కొంతమందికి 40 బిఫోర్ కూడా వచ్చేసేయొచ్చు దట్ ఇస్ కాల్డ్ ప్రీమెచూర్ ప్రీమెచూర్ మెనోపాజ్ లాగా ఓవేరియన్
(42:37) ఫెయిల్యూర్ సో బట్ నాచురల్ గా 48 అనుకోండి బట్ అలా అని సడన్ గా ఆగిపోవు అవి ముందే ఒ ఫైవ్ ఇయర్స్ ముందే సింటమ్స్ చూపియటం మొదలు పెడతాయి. కొంచెం హాట్ ఫ్లషస్ సడన్ గా నాకు ఉబ్బరిస్తుంది అంటారు వేడిగా ఉందంటారు సడన్ గా చలేస్తుంది అంటారు మూడ్ స్వింగ్స్ అంటారు నిద్ర పట్టట్లే అంటారు అట్లా చాలా సింటమ్స్ ఉంటాయి.
(42:58) అండ్ హార్మోన్స్ తగ్గిపోతున్న కొద్ది వెజైనా కూడా డ్రై అయిపోతుంది యూరిన్ పైప్ కూడా డ్రై అయిపోతుంది రికరెంట్ యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వెజైనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రావచ్చు డ్రై వెజైనా వల్ల వాళ్ళ ఇంటర్కోర్స్ టైం లో పెయిన్ అంటారు బర్నింగ్ అంటారు ఏదో సూదితో గుచ్చుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది అంటారు దట్స్ బికాజ్ ఎక్స్ట్రీమ్ డ్రైనెస్ సో ఇట్లాగా చాలా కంప్లైంట్స్ ఇవన్నీ వాళ్ళ జస్ట్ సింటమ్స్ ఇవి కాకుండా బాడీలో చాలా చేంజెస్ అవుతుంది మెనోపాజ ఈస్ట్రోజన్ మన హార్మోన్ ఇస్ మనల్ని ప్రొటెక్టింగ్ లాగా ఫీమేల్ మేల్స్ అందరికీ అందుకనే హార్ట్ అటాక్ ఇట్లాంటివి మేల్స్ లో ఎక్కువ
(43:31) చూస్తాం ఫీమేల్స్ లో తక్కువ ఎందుకంటే వి హావ్ దట్ హార్మోన్ మెనోపాస్ తర్వాత మనం కూడా ఇంచుమించు మెయిల్స్ లాగా అయిపోతాం. సో మనం కూడా సేమ్ ఇంక వచ్చేస్తాం హార్ట్ వల్నరబుల్ అయిపోతుంది బోన్స్ పల్స్పడిపోతాయి సో అట్లా మెనోపాజ్ వాళ్ళకి ఆస్టియోపోరోసిస్ అని హెల్త్ ఇష్యూస్ అని ఇట్లా అన్నీ రావచ్చు అండ్ మనం క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కూడా చాలా చేస్తాం ఆఫ్టర్ వీళ్ళకి బికాజ్ మెనోపాజ్ చాలా మూవెన్ ఈ మధ్యన అలా వదిలేయట్లేదు ఇలా సింటమ్స్ వచ్చినప్పుడు గైనకాలజిస్ట్ దగ్గరికి వచ్చి మేము ఏం చేయొచ్చు హార్మోన్స్ తగ్గుతా అంటే హెల్దీ హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ కూడా
(44:04) ఉన్నాయి థెరపీస్ అట్లా ఏమన్నా తీసుకోవచ్చా స్క్రీన్ స్క్రీనింగ్ గట్టిగా చేస్తున్నారు. స్క్రీనింగ్ లో కూడా ఫాప్స్మియర్ అని బ్రెస్ట్ స్కాన్ అని గర్భసంచి స్కాన్ అని బోన్ కి డెక్సా స్కాన్ అని ఉంటాయి. సో స్క్రీనింగ్ గట్టిగా చేస్తారు దాని తర్వాతనే అంతా బాగుంటే దే ఆర్ గోయింగ్ ఫర్ హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ లేకపోతే నాన్ హార్మోనల్ ఆప్షన్స్ కూడా ఉంటాయి మనకి వెజైనల్ లేజర్ తో మనం ఆ వెజైనా డ్రైగా ఉందనుకోండి వెజైనల్ లేజర్ తో దాన్ని బూస్ట్ చేయొచ్చు.
(44:29) ఓకే సో ఇట్లాగ అండ్ వాళ్ళకి యూరిన్ లీకేజెస్ ఉన్నాయి అనుకోండి ఇట్లా వి హావ్ దోస్ కీగల్ చేర్స్ వేర్ దే కెన్ సిట్ అండ్ కీగల్ ఎక్సర్సైజెస్ లాగా చేసుకోవచ్చు యూరిన్ లీకేజ్ని మనం తగ్గించేయొచ్చు. సో అట్లా వాళ్ళకి యూరిన్ కూడా ముందు తక్కువ ఉండేది ఇప్పుడు ఎక్కువ అయిపోతాయి. ఈ మెనోపాజల్ విమెన్ కి మజిల్ లాస్ కూడా చాలా అవుతుంది నార్మల్ గా కొంచెం సపోజ 10% అవుతుంది అనుకోండి మెనోపాస్ తర్వాత డబుల్ అయిపోతుంది.
(44:51) ఓ సో దాన్ని బట్టి మజల్ తక్కువ అయిపోయి బోన్ మీద పడుతుంది వెయిట్ ఈజీగా కింద పడితే ఫ్రాక్చర్ అయిపోతుంది చిటుక్కుని బోన్ ఫ్రాక్చర్స్ అవుతాయి చాలా సార్లు వింటాం పెద్దాళ్ళకి ఏమైందంటే ఫ్రాక్చర్ అయింది అంటారు ఏమంటే చిన్న ఫాల్ అంతే సో ఈ మధ్యన ముందు నుంచే అవేర్నెస్ స్టార్ట్ అయిపోయి దే ఆర్ టేకింగ్ వైటమిన్ డిత తీసుకుంటున్నారు కాల్షియం తీసుకుంటున్నారు ఒమేగాత్ర ఫ్యాటీ యసిడ్స్ తీసుకుంటున్నారు సో అవేర్నెస్ పెరుగుతున్న కొద్ది దే ఆర్ డూయింగ్ బెటర్ బెటర్ బెటర్ లైఫ్ స్టైల్ లో కూడా ముందు అందరూ వాకింగ్ వాకింగ్ వాకింగ్ లేడీస్ అంటే మీరు ఏం
(45:19) చేస్తారు సార్ ఎక్సర్సైజెస్ అంటే మేము వాకింగ్ చేస్తామ అంటారు. [నవ్వు] అందులో నిజంగా వాకింగ్ చేయడం వేరే ఇంట్లో ఇంట్లో తిరగటం వేరే. అవును సో ఇంట్లో పళ్ళతో ముడి పెట్టేస్తారు. అంతే సో అందుకే నేను క్లియర్ గా చెప్తాను మీ హార్ట్ రేట్ పెరగాలి వాకింగ్ చేసినప్పుడు ఇంట్లో తిరుగుతా అంటే పెరగదు కదా సో అట్లా మంచి ఇప్పుడు మెనోపాస్ తర్వాత ఉత్తి వాకింగ్ మనకి రాదు.
(45:40) ఓకే వెయిట్స్ చేయాలి ఇప్పుడు బికాజ్ ఆ మజల్ డిప్లీట్ అయిపోతా ఉంటుంది కదా అది డిప్లీట్ అవ్వకుండా సో అట్లా చాలా చేంజెస్ చేసుకుంటా గ్రేస్ ఫుల్ గా ఏజ్ అవ్వాలి ఏజ్ లైక్ వైన్ అంటారు కదా [నవ్వు] అది ఇయర్స్ పెరుగుతున్న కొద్ది దాని టేస్ట్ పెరిగిపోతా ఉంటుంది. సో అట్లాగా మెనోపాజ ఇస్ ఆల్ టుగెదర్ ఏ డిఫరెంట్ బాల్ గేమ్ అండ్ చాలా మందికి కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ వల్ల గర్భసంచి మధ్యలో తీసేస్తారు అంటే ఏజ్ తో సంబంధం లేకుండా ఇన్ కేస్ వాళ్ళకి డెలివరీ అయిపోయింది.
(46:08) వన్ ఆర్ టూ బేబీస్ అయిపోయిన తర్వాత గర్భసంచి తీసేయవల్సిన పరిస్థితి వస్తాయి కొంతమందికి మరి వాళ్ళకి ఎలాంటి హెల్త్ ఇష్యూస్ వస్తే మరి వాళ్ళకి ఏంటి పరిస్థితి అంటే వాళ్ళకి నార్మల్ డెలివరీ అయిన వాళ్ళు ఉంటారు సి శిక్షణం అయిన వాళ్ళు కూడా ఉంటారు అందులో గర్భసంచి అయితే తీసేయవలసిన పరిస్థితి వస్తది వాళ్ళకి ఎలాంటి హెల్త్ ఇష్యూస్ వస్తే వాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు సో ముందైతే ముందు చాలా హిస్ట్రక్టమీలు అయ్యేవి గర్భసంచి తీసేయడం సర్జరీస్ చాలా అయ్యేవి ముందు కాలంలో ఇప్పుడు అంతా అవ్వట్లేదు ఇప్పుడు కొంచెం అందరికీ కొంచెం మళ్ళీ అవేర్నెస్ పెరిగి 40 తర్వాతనే చేయాలి గర్భసంచి తీసేయటం అనే
(46:40) సర్జరీ 40 లోపు అసలు చేయకూడదు. 40 లోపు చేసామా అంటే దానికి సాలిడ్ రీజన్ అయి ఉండాలి లైక్ క్యాన్సర్ అట్లాంటి రీజన్ వల్లనే మనం తీయొచ్చు. లేకపోతే ఎంత ఎమర్జెన్సీ అయినా మెడికల్లీ మేనేజ్ చేసి ఉమెన్ 40 అయ్యాక దాని తర్వాత ఎనీ ఇష్యూస్ వస్తే తీయొచ్చు. చిన్న చిన్న ఇష్యూస్ అయితే కొన్నిసార్లు బ్లీడింగ్ ఎక్కువ అవుతుంది అనుకోండి దానికి కొంచెం టాబ్లెట్స్ హార్మోన్ టాబ్లెట్స్ అన్నా అదన్నా ఇదన్నా ఇస్తే తగ్గిపోతుంది లేకపోతే మీరనా ఇన్సర్షన్ అలా ఉంటాయి.
(47:06) కొన్ని ఎలా ఉంటాయఅంటే మనం ఏం చేసినా ఆ పీరియడ్ వచ్చినప్పుడు ఆ బ్లడ్ లాస్ కి అదే ఎనీమియా తగ్గాల్సిందే అంటే ఎనీమియా హీమోగ్లోబిన్ తగ్గి వాళ్ళకి నీరసం వచ్చేసి కళ్ళు తిరి కింద పడతారు అట్లా ఎవ్రీ ఎపిసోడ్ మళ్ళీ రక్తం ఇంజెక్షన్ ఎక్కించుకుంటారు. మళ్ళీ నెక్స్ట్ టైం కి మళ్ళీ బ్లడ్ పోయి మళ్ళీ ఎనిమిక్ అయి మళ్ళీ రక్తం ఇంజెక్షన్ అలాంటి వాళ్ళకి తీయొచ్చు.
(47:27) సో అట్లా 40 ప్లస్ కూడా తీస్తే కూడా సాలిడ్ రీజన్ ఉండాలి. ఉత్తినే తీయటం అనేది ఈ మధ్యన ఎవరు తీయట్లేదు బికాజ్ అది మళ్ళీ మీరు అన్నట్టే విమెన్ హెల్త్ ని ఇబ్బంది పెడతాంది. సో ఓవరీస్ యూట్రస్ హ్యాండ్ ఇన్ హ్యాండ్ ఉండాలి. ఓవరీస్ అంటే మన ఎగ్ రిలీజ్ చేసే ఓవరీస్ యూట్రస్ అంటే గర్భసంచి సో అది కొంచెం హార్మోన్ రిలీజ్ చేసిందా యూట్రస్ దానికి రియాక్ట్ అయిందా మనకి మెన్సెస్ వచ్చినయా మనం గర్భసంచి తీసేసాము అది పాపం రియాక్ట్ అవుతుంది అక్కడఏమ ఆర్గన్ లేదు కదా తొందరగా చచ్చిపోతాయి అప్పుడు ఓవరీస్ సపోజ దాని లైఫ్ 50 అనుకోండి ఎండ్ ఆర్గన్ లేకపోతే తొందరగా వడిలిపోతాయి. సో ఓవరీస్
(48:04) ఆర్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ బికాజ్ ఈస్ట్రోజన్ ఇస్ ప్రొటెక్టింగ్ అస్ సో అందుకనే ఓవరీస్ ని ఫంక్షనల్ గా ఉంచాలంటే సర్జరీస్ ఎంత కుదిరితే అంత పోస్ట్పోన్ చేయాలి. చేస్తే కూడా ఓవరీస్ ని వదిలేసి ఓన్లీ యూట్రస్ తీస్తారు ఇన్ కేస్ నీడెడ్ అయితే తీసేసిన తర్వాత కూడా పెద్దంత ఈ మధ్యనం బికాజ్ మనం జాగ్రత్త తీసుకునే తీస్తాం కదా మరి అలా తొందర తొందరగా తీయట్లేదు.
(48:26) సో వాళ్ళు నార్మల్ కొంచెం లైఫ్ స్టైల్ చక్కగా పెట్టుకొని సప్లిమెంట్స్ తీసుకొని స్ట్రెంత్ ఎక్సర్సైజ్ చేసి నాచురల్ గానే మెనోపాజ్ మిగిలిన ఉమెన్ తో ఇన్ పవర్ ఉంటారు. సరిగ్గా చూసుకుంటున్న వాళ్ళు దాంతో పాటే మెనోపాజ్ వచ్చినప్పుడు వాళ్ళకి ఏమన్నా ఎలా ఇబ్బందులు వస్తాయో దాన్ని బట్టే రియాక్ట్ అయ్యి మళ్ళీ నాన్ హార్మోనల్ ట్రీట్మెంట్ హార్మోనల్ ట్రీట్మెంట్ అట్లా తీసుకోవచ్చు.
(48:46) ఓకే అండ్ డెలివరీ ఆఫ్టర్ డెలివరీ తర్వాత నార్మల్ డెలివరీ వాళ్ళకి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పడతాయి. సి సెక్షన్ వాళ్ళకి పడతాయి బట్ వాళ్ళకి పొట్ట కూడా పెరిగిపోతుంది ఎందుకంట రీజన్ అంటే తగ్గడానికి ఏం రీజన్ ఉండదు ఆఫ్టర్ డెలివరీ తర్వాత వీళ్ళు ఒక రకంగా ఇబ్బంది పడితే వాళ్ళు ఒక రకంగా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు ఎస్పెషల్లీ పొట్ట దగ్గర వస్తుంది అండ్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కూడా అని కొన్ని క్రీమ్స్ కూడా వచ్చినాయి అవి యూస్ చేయొచ్చు అంటారు నిజంగా ఆ మార్క్స్ పోతాయా సో జనరల్లీ పొట్ట దగ్గర వచ్చే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఆర్ స్కార్ మార్క్స్ అంటాం సో ఇట్లా స్కిన్ బాగా స్ట్రెచ్ అయ్యి
(49:17) విడిపోయింది వీడిపోతే అక్కడ ఇంకా ఫైబ్రోసిస్ వచ్చేస్తుంది. దాన్ని పాపం కలిపి ఉంచటానికి సో ఫైబ్రోసిస్ అసలు మీరు ఏం చేసినా పోదు అంటే క్రీమ్ వల్ల అయితే అస్సలు పోదు. అది పోవాలంటే మేము కొన్ని ట్రీట్మెంట్స్ లైక్ ఎంఎన్ఆర్ఎఫ్ చేస్తాం అంటే చిన్న చిన్న నీడిల్స్ ఉంటాయి మైక్రో నీడిలింగ్ అంటాం ఆ దాంతో ఇట్లా బ్రేక్ చేయాలి ఆ స్కార్ టిష్యూని బ్రేక్ చేసి మళ్ళీ హెల్దీ టిష్యూ రావాలి.
(49:41) అలా మనం ఎంత చేసినా 50% ఇంప్రూవ్మెంట్ 100% ఇంప్రూవ్మెంట్ ఇంపాసిబుల్ బికాజ్ హెల్దీ స్కిన్ బ్రేక్ అయి డామేజ్ అయినప్పుడు మళ్ళీ అది హెల్దీ ఎలా అయిపోతుంది ఇట్స్ జస్ట్ ఇంపాసిబుల్ క్రీమ్స్ వల్ల అయితే కాదు ఏమి చేయాలనుకున్నా ముందే చేయాలి. సో ప్రెగ్నెన్సీలో కూడా క్రీమ్ రాసుకోవడం నెమ్మదిగా మొదలు పెడతారు పొట్ట పెరిగాక పొందు తురద పెట్టాక అప్పుడు రాయటం మొదలు పెడతారు.
(50:05) అలా కాకుండా ఇట్లా యుపిటి పాజిటివ్ ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ పాజిటివ్ వచ్చిన వెంటనే పొట్ట క్రీమ్ రాయటం మొదలు పెట్టేసేయాలి గట్టిగా థిక్ క్రీమ కొబ్బరి నూనో అలా రాయటం మొదలు పెడితే స్కిన్ ఫస్ట్ స్ట్రెచ్చబుల్ కండిషన్ లో ఉంటుంది. ఓకే సో స్ట్రెచ్ అయినప్పుడు అది ఆల్రెడీ వెల్ హైడ్రేటెడ్ ఉంటుంది ఇప్పుడు హైడ్రేటెడ్ దాన్ని కొంచెం ఇలా స్ట్రెచ్ చేస్తే స్ట్రెచ్ అవుతుంది డ్రై గా ఉన్నది స్ట్రెచ్ చేస్తే బ్రేక్ అవుతుంది.
(50:27) సో సేమ్ థింగ్ అది కొంచెం తగ్గియొచ్చు మనం అలా అని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కొన్ని హార్మోన్ ట్రిగర్ కూడా ఉంటాయి. కొంతమందికి ఎక్కువ వస్తాయి కొంతమందికి తక్కువ వస్తాయి. సో అలా ఎక్కువ వచ్చే వాళ్ళని మనం ఏం చేసినా ఆపలేం. [నవ్వు] తక్కువ వచ్చే వాళ్ళు లక్కీ మనం ఓన్లీ ఆపగలిగేది మన చేతిలో ఉన్నదే మాయిస్్చర్ వెల్ హైడ్రేటెడ్ పెట్టుకోవాల్సిందే ఇక ప్రెగ్నెన్సీలో జనరల్లీ వెయిట్ గేన్ అంటూ నార్మల్ అండి వెయిట్ గేన్ అవ్వాలి కదా కానీ చూసుకుని ఉండాలంటాం ఆల్రెడీ ఓవర్ వెయిట్ ఉన్నవాళ్ళు ఎక్కువ వెయిట్ గేన్ అవ్వకూడదు 7 కేజీస్ చాలు అంటాం.
(51:00) కొంచెం బక్కగానే ఉన్నవాళ్ళు సర్లే యు కెన్ 12 కేజస్ మరీ సన్నగా ఉన్నవాళ్ళు 15 కేజస్ వరకు అవ్వచ్చు అన్నట్టు అంటాం. డెలివరీ అయిపోయిన తర్వాత మళ్ళీ గెట్ బ్యాక్ టు ద యక్టివిటీ అవ్వాలి అయ్యి మళ్ళీ వాళ్ళు వెయిట్ ని కావాలంటే బ్యాక్ టు నార్మల్ తెచ్చేసుకోవచ్చు. ఓకే తెచ్చుకున్నాక అప్పుడు మళ్ళీ సెకండ్ డెలివరీ ప్లాన్ చేయాలి.
(51:21) అలాగ మన బాడీకి అది రికవరీ టైం అలా మనం బాడీని టేక్ కేర్ చేస్తే బాడీ గెట్ బ్యాక్ టు నార్మల్ అవుతుంది. మనం ఓన్లీ ఏది చేయలేదు అంటే పొట్ట సాగుతుంది కదా సాగి డెలివరీ తర్వాత కొంచెం లూస్ అయిపోతుంది బికాజ్ స్కిన్ లూస్ అయినట్టు లూస్ అవుతుంది కదా అది కొంచెం టైటెన్ చేయటం కష్టం. అంతేగాని ఫ్యాట్ వరకు అవంతీ ఎక్సర్సైజ్ చక్కగా షుగర్స్ తగ్గించేయటం ప్రోటీన్ పెంచటం మంచిగా ఎక్సర్సైజ్ చేయటం అలా ఉంటే యు కెన్ గెట్ బ్యాక్ టు నార్మల్ దాంట్లో ఏం లేదు ఓకే నిజంగా కొన్ని ఎక్సర్సైజ్లు వస్తున్నాయి ఎక్కువగా పొట్టున్న వాళ్ళకి సి సెక్షన్ అయిన
(51:57) వాళ్ళకి ఎక్కువగా ఉంటుంది వాళ్ళకి ఏంటంటే నార్మల్ డెలివరీ వాళ్ళకి బెల్ట్ వేసేస్తారు ఆ టైంలో సో వాళ్ళకి కంట్రోల్ అవుతుంది వీళ్ళకి వేయడానికి ఉండదు కాబట్టి వీళ్ళకి పొట్ట పెరిగిపోయి ఉంటుంది చాలా ఎక్కువగా మళ్ళీ నెక్స్ట్ మనం వాళ్ళని చూసినా సరే ఒక ఫోర్త్ ఫిఫ్త్ మంది ప్రెగ్నెంట్ లాగే కనిపిస్తారు వాళ్ళు ఆఫ్టర్ డెలివరీ కూడా వాళ్ళు పాపం చాలా ఇబ్బంది పడే పరిస్థితి అన్నమాట ఈ పొట్ట తగ్గుద్దరు కొన్ని ఎక్సర్సైజ్లు వస్తుంది నిజంగా కంట్రోల్ అవుద్ది అంటారా వాళ్ళు అవి కంట్రోల్ గా చేస్తే గనుక సో మీరు అట్లా ఫిఫ్త్ మంత్ లాగా అనిపిస్తారు
(52:22) అన్నారు చూడండి అది యాక్చువల్ గా ఉత్తినే ఫ్యాట్ కాదు కొంతమందికి అక్కడ పొట్టలో రెండు మజల్స్ ఉంటాయి రెక్టస్ అబ్డామినిస్ అంటాం ఆ మజల్ ఇలా దగ్గరకి ఉండాలి కొంతమందికి అది ఇలా లూస్ గా ఉంటుంది అది నార్మల్ డెలివరీకి అవ్వచ్చు సిజేరియన్ కి అవ్వచ్చు దేనికన్నా అవ్వచ్చు సో ఆ మజల్ ఇలా లూస్ లూస్గా ఉన్నప్పుడు అంత స్ట్రెంత్ ఉండదు స్ట్రెంత్ ఎట్లా గట్టిగా ఉండాలంటే ఇలా ఉంటాయి దగ్గరగా ఉంటాయి లూస్ గా అయిపోయినప్పుడు ఇలా జారిపోయి ఉంటాయి.
(52:47) అప్పుడు లోపల కంటెంట్స్ కూడా ఇట్లా హర్నియా టైప్ లో ఉంటుందన్నమాట. దాన్ని రెక్టల్ డయాసిస్ అంటాం దానికిఒక టర్మినాలజీ ఉంది సో దానికి ఫిజియోథెరపీ ఎక్సర్సైజెస్ కూడా ఉంటాయి. సో ఫిజియోథెరపీ ఎక్సర్సైజెస్ చేసి ఒక మాదిరి వరకు తగ్గించొచ్చు. కొంచెమే ఉంటే దాంతో కంప్లీట్ గా తగ్గుతుంది. కొంతమంది కంప్లీట్ గా తగ్గదు ఎక్కువ ఉన్నాళ్ళు రిపేర్ కి వెళ్తారు సర్జరీ వాళ్ళకి మెష్ రిపేర్స్ అవన్నీ చేస్తారు.
(53:12) ఆల్ ద టైం ఇట్స్ నాట్ నార్మల్ సం టైమ్స్ అది నిజంగానే మజల్ దూరంగా ఉండటం వల్ల అప్పుడు యు హావ్ టు అది కండిషన్ లాగానే ట్రీట్ చేయాలి దాన్ని గట్టిగా ఫిజియోథెరపీస్ దగ్గరికి వెళ్ళాలి చూసుకోవాలి కొన్ని మంత్స్ ఇప్పుడు మనం డైరెక్ట్ గా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే కూడా వాళ్ళు చూసి ఓకే ఇలా ఉంది ఫస్ట్ మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేయండి టైట్ చేయండి దాని తర్వాత మనం ఇంకా డెఫిసిట్ ఎంతైతే ఉందో దానికి సర్జరీ కి వెళ్దాం అంటారు.
(53:36) హ్ సో అదైతే యూస్ అవుతుంది వాళ్ళకి డన్ నెక్స్ట్ ఈ సెక్షువల్ ఎడ్యుకేషన్ అంటే ఎస్పెషల్లీ గర్ల్స్ కి చిన్నప్పటి నుంచే మనం ఎడ్యుకేట్ చేయడం వల్ల వాళ్ళకి ఫ్యూచర్ లో ప్రాబ్లమ్స్ రాకుండా ఉంటాయి. ఎలా ఎడ్యుకేట్ చేయాలి అంటారు? సో ఇప్పుడు చాలామంది యంగ్ గర్ల్స్ ని వాళ్ళ మదర్స్ గైనకాలజిస్ట్ కి ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తున్నారు. వాళ్ళు పీరియడ్స్ ఇప్పుడు వాళ్ళకు పీరియడ్స్ వచ్చినయి అనుకోండి వాళ్ళకు రావటం సడన్ గా షాక్ లాగా తగలకూడదు కదా ఇదేంటి అది సడన్ గా నాకు ఏంటి పీరియడ్స్ ట్రౌమా లాగా రాకుండా సంథింగ్ లైక్ నైన్ ఇయర్స్ కో 10 ఇయర్స్ కోనే ఒకసారి గైనకాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్లి పీరియడ్స్
(54:09) గురించి మనం చెప్పలేనప్పుడు గైనకాలజిస్ట్ దగ్గరికి తీసుకెళ్తే మేము కొంచెం ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాం అది హెల్దీ అమ్మ అసలు పీరియడ్స్ రావటం ఇస్ ఏ గుడ్ సైన్ అప్పుడు నీ హెల్త్ చాలా చక్కగా ఉందన్నట్టు లెక్క సో అలా మనం ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తే వాళ్ళకి అదేదో షాక్ లాగా తీసుకోకుండా కొంచెం హెల్దీగానే తీసుకుంటారు యక్సెప్టెన్స్ ఉంటుంది బాగానే సో దానికి ఏం చేయాలి అలాప్పుడు మెన్స్ట్రుల్ హెల్త్ అప్పుడు మెన్స్ట్రుల్ హైజీన్ ఏంటి పీరియడ్ హైజీన్ ఏంటి ఆ టైంలో మనం డైట్ లో ఎలా చూసుకోవాలి వాళ్ళకి అన్నీ చెప్పాలి మనం చెప్పకపోతే ఇలా బర్గర్లు పిజ్జాలు గట్టిగా తినేస్తే చాలా హెల్త్
(54:42) పాడైపోతుంది సో ముందు నుంచి ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్ కాల్షియం రిచ్ ఫుడ్ చిన్నప్పటి నుంచే చెప్పేస్తే అది లైఫ్ స్టైల్ అయిపోతుంది వాళ్ళకి అవును అండ్ కొన్ని చెప్పలేనివి కూడా ఉంటాయి సెక్షువల్ హెల్త్ వాళ్ళ బాడీ గురించి కూడా గైనకాలజిస్ట్ చెప్తే సీరియస్ గా తీసుకుంటారు గట్టిగా తీసుకుంటారు డాక్టర్ చెప్పారు కదా అని అవును అండ్ నెక్స్ట్ టైం వాళ్ళకి ఏమైనా ప్రాబ్లం వచ్చింది అనుకోండి సం టైమ్స్ వాళ్ళు మమ్మీని అడగటానికి ఒక్క సెకండ్ ఆలోచిస్తారు.
(55:07) అలాంటప్పుడు గైనకాలజిస్ట్ ఎవరనా ఆల్రెడీ ఇంట్రడ్యూస్ చేసిన వీళ్ళు కూడా ఎలా ఉంటారంటే గైనిక్స్ సపోజ్ వాళ్ళ మమ్మీ డెలివరీ చేసినవాళ్ళు ఉంటారు లేకపోతే వాళ్ళక ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్స్ అయి ఉంటారు సో దే నో దట్ దే ఆర్ ఇన్ ఏ సేఫ్ స్పేస్ అలా ఉన్నప్పుడు ఆ డౌట్స్ అడిగితే కూడా కరెక్ట్ గా మెడికల్లీ చెప్పొచ్చు వాళ్ళకి ఓకే సో చిన్నప్పుడే వాళ్ళ బాడీ పార్ట్స్ ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసి నీట్ గా కొంచెం ఎంత కుదిరితే అంతే చెప్తే వాళ్ళు పెరుగుతున్న కొద్ది వాళ్ళ కొత్త డౌట్స్ తీసుకొని వస్తారు వాళ్ళు ఏమన్నా చేస్తే కూడా హెల్దీగా చేయాలి అన్నట్టు ఉంటుంది అన్హెల్దీగా పొరపాటున అది ఇది కాకుండా మనం
(55:39) నీట్ గా గైడ్ చేయొచ్చు వాళ్ళని సో చిన్నప్పుడే స్టార్ట్ చేసేయాలి హెల్త్ ఎడ్యుకేషన్ బాడీ ఎడ్యుకేషన్ సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ ఇవన్నీ యస్ ఇట్ ఇస్ ఏజ్ వైస్ వ హావ్ టు టెల్ దెమ ఓకే అంతకుముందు మెచూర్ అయ్యే ఏజ్ 13 14 ఇప్పుడు 10 ఎందుకు వెనక్కి వస్తుంది అంటారు అసలు అప్పుడు 16 అనేవాళ్ళు అవును అప్పటికి అయ్యే వరకు మెచూర్ అయింది అంటే ఆఫ్టర్ 13 వరకు అడిగేవారు అప్పటి తర్వాత మెచూర్ అయినట్టు ఇప్పుడు ఆల్మోస్ట్ మోస్ట్ 10 ఇయర్స్ అంటే వాళ్ళకి అసలు ఏమి తెలియని ప్రపంచం 10 ఇయర్స్ అంటే ఆల్మోస్ట్ వాళ్ళు ఫోర్త్ ఫిఫ్త్ క్లాస్ వరకునే ఉంటున్నారు. సో ఆ ఏజ్ అన్నది చాలా చిన్న
(56:12) ఏజ్ ఎందువల్ల అంటారు అసలు అంటే ప్రాబ్లం ఎక్కడ అని సో దీనికి ఫస్ట్ థింగ్ ఒకటి జెనటిక్ అయి ఉండొచ్చు జెనటిక్ అయితే మనం ఏం చేయలేము. బట్ మోస్ట్ కామన్ ఫాక్టర్ ఏంటంటే లైఫ్ స్టైల్ అని చెప్తాం. ఓకే చిన్నప్పుడే బేబీకి షుగరీ ఫుడ్స్ కాబ్స్ ఇట్లాంటి కేక్స్ అని ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ అని ఆయిలీ ఫుడ్స్ హై ఇన్ షుగర్ అండ్ కాబ్స్ ఈజీ ఫ్యాట్స్ అవి ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తే వాళ్ళ బాడీ టైప్ కూడా పెరిగిపోతుంది బాడీ వెయిట్ పెరిగిపోతుంది.
(56:43) అండ్ వాళ్ళు ఎక్సర్సైజ్ లేకుండా ఎక్కువ సెడెంట్రీ లైఫ్ స్టైల్ అంటే మనం చదువు ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ బట్ అట్లానే ఏదనా స్పోర్ట్ లో కూడా కంపల్సరీగా ఉండాలి పిల్లలు ఎక్కువ స్క్రీమ్ టైం ఉండి ప్లే టైం లేకపోతే ఇట్స్ వెరీ బ్యాడ్ సో అట్లా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తా న్యూట్రిషనస్ ఫుడ్ తిన్నవాళ్ళు యస్ ఇట్ ఇస్ కొంచెం మెనార్కీ వాళ్ళకి 12 ఇయర్స్ అదే టైంలో వస్తుంది.
(57:07) ఎక్కడైతే మనకి తొందరగా వస్తుందంటే దానికి లైఫ్ స్టైల్ చాలా ముఖ్యమైన రోల్ అది. సో అది మదర్స్ ముందుగానే గర్ల్ పేరెంట్స్ అయితే చాలా బోత్ యాక్చువల్లీ ఐ కాంట్ సే జస్ట్ గర్ల్ బాయ్ గర్ల్ ఆల్సో బట్ గర్ల్ పేరెంట్స్ అయితే ముందు నుంచే ఒక కన్ను పెట్టుకొని ఉండాలి. అండ్ వాళ్ళ ఇప్పుడు మెనార్కీ కూడా సడన్ గా వచ్చేది అది. దానికి ముందు చిన్న చిన్నగా బ్రెస్ట్ బడ్స్ బ్రెస్ట్ డెవలప్మెంట్ స్టార్ట్ అవుతుంది ప్యూబిక్ హెయిర్ అండర్ ఆర్మ్ హెయిర్ డెవలప్మెంట్ స్టార్ట్ అవుతుంది స్టేజ్ వన్ నుంచే స్టార్ట్ అవుతాయి కానీ స్టార్ట్ అవ్వటం మొదలు పెట్టేస్తాయి.
(57:36) అవును హైట్ గ్రోత్ అవుతుంది అన్న అయ్యాక తర్వాత లాస్ట్ కి వస్తుంది మెన్సెస్ మెనార్కి సో ఫస్ట్ ఇవి వచ్చినప్పుడే మదర్స్ కి ఐడియా వచ్చేసేయాలి ఇట్లా ముందు వస్తుందేమో అని అండ్ వాళ్ళు చిన్నప్పటి నుంచే ఇప్పుడు మనం ఏమనుకుంటాం చిన్న పిల్లలే కదా కొంచెం కొంచెం తినొచ్చు అట్లా కాకుండా కంట్రోల్డ్ ఇవి చిన్నప్పటి నుంచే చూడాలి వాళ్ళ వెయిట్ ఎంత ఉన్నారు న్యూట్రిషస్ న్యూట్రిషనస్ ఫుడ్ తింటున్నారా లేదా ఇవన్నీ వాళ్ళకి ముందునుంచి చూసుకుంటా ఉంటే బాగుంటుంది వాళ్ళక అప్పుడు ఏమి హెల్త్ కం కండిషన్స్ లేకపోతే ఈ ఫుడ్ ఇది అయితే ఈజీగా ఆపేయొచ్చు మనం 12
(58:09) ఇయర్స్ వరకు ఉంచొచ్చు. లేదు ఇంకేమనా కండిషన్స్ ఉన్నాయి హార్మోనల్ కండిషన్స్ అట్లా అండర్లైింగ్ కండిషన్స్ ఉంటే అవన్నీ ట్రీట్ చేయాలి. బట్ అవి రేర్ ఇది మోస్ట్ కామన్ అంటే ఇలా 10 ఇయర్స్ అలా మెచూర్ అయితే గనుక ఫ్యూచర్ లో ఏనా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి అంటారా వాళ్ళకి ఇన్ కేస్ ఆఫ్టర్ అంటే ఆఫ్టర్ మ్యారేజ్ కానీ ఏమనా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి అంటారా అసలు 10 ఇయర్స్ కిడ్ మెచూర్ 10 ఇయర్స్ అంటే దానికంటే 10 ఇయర్స్ ఆర్ ముందునైన్ ఇయర్స్ 10 ఇయర్స్ ఆ టైం లో మెచూర్ అయితే వాళ్ళు దే ఆర్ మెంటలీ అన్స్టేబుల్ చాలా చిన్న పిల్లలు వాళ్ళకు చాలా సోషల్ యంజైటీ వస్తుంది ఎమోషనల్ అన్స్టెబిలిటీ
(58:42) ఉంటుంది దే ఆర్ వెరీ వల్నరబుల్ ఆల్సో సో ఇట్స్ లైక్ ఏ డేంజర్ స్పాట్ సో అందుకే ఇట్స్ వెరీ అన్హెల్దీ వాళ్ళకి ఫ్యూచర్ లో ప్రాబ్లం దేవుడికి తెలుసు ఫస్ట్ అసలు ఆ టైం లో రావటం అనేది ఇట్స్ రైట్ నౌ ప్రాబ్లం లాగా వాళ్ళు అప్పటినుంచే భయపడుతూ ఉంటారు వాళ్ళకి సరిగ్గా వాళ్ళు బాడీ ఇంకా డెవలప్ మైండ్ డెవలప్ అవ్వలేదు బాడీని అట్లా టేక్ కేర్ చేసుకోవడానికి సో కొంచెం అది ముందుగానే గ్రహించి ఆపటం అనేది ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ థింగ్ టు డు ఇప్పుడు ఎలా అంటే మనం మెనార్కీ ఎంత టైం అప్పుడు స్టార్ట్ అయిందో మెనోపాజ్ అంత తొందరగా వచ్చేస్తుంది.
(59:15) సో ముందుగా స్టార్ట్ అయితే ముందుగా ఆగిపోతాయి కూడా పీరియడ్స్ అవును చిన్న ఏజ్ లోనే వాళ్ళకి కొంచెం దగ్గరగా ఆగిపోతాయి సో అందుకని వాళ్ళకి అన్నీ తొందర తొందరగా అవుతాయి బిఫోర్ దేర్ మైండ్ ఇస్ రెడీ సో బెటర్ ఇస్ టు అవాయిడ్ అండ్ కొంచెం పుష్ చేయటం వన్ టూ ఇయర్స్ మేక్స్ ఏ బిగ్ డిఫరెన్స్ ఓకే [నవ్వు] రైట్ ఓకే డాక్టర్ గారు చాలామందికి ఈ సర్వికల్ క్యాన్సర్ క్యాన్సర్ అన్నది కామన్ అయిపోయిన పరిస్థితి ఎక్కువగా కేసెస్ వస్తున్నాయి.
(59:41) అండ్ ఎస్పెషల్లీ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ కి సంబంధించి లేడీస్ కి ఏంటంటే గర్భ సంస్తికి సంబంధించి అంటే ఎవ్రీథింగ్ బ్రెస్ట్ కి సంబంధించి వస్తానే ఉన్నాయి కేసెస్ కూడా బాగా పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. అండ్ ఈ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ కి రీజన్ ఏంటి? సో మన ఇండియా లీడింగ్ లో ఉంది సర్వైకల్ క్యాన్సర్ కి సో అందుకే గవర్నమెంట్ కూడా దాని మీద చాలా దృష్టి పెట్టారు.
(1:00:00) సో సర్వైకల్ క్యాన్సర్ అది ఈజీగా ప్రివెంట్ చేయొచ్చు కూడా. అందుకే దాని మీద అంత దృష్టి బికాజ్ ఈ క్యాన్సర్ దాన్ని ఈజీగా ప్రివెంట్ చేయొచ్చు అండ్ మనం లీడింగ్ లో ఉన్నాం. సో కొంచం అవేర్నెస్ స్ప్రెడ్ చేస్తే వ కెన్ కంట్రోల్ ఇట్ ఈ సర్విక్స్ అనేది ఎట్లా అంటే ఇప్పుడు గర్భసంచి ఉంటే గర్భసంచి నోరు లాగా సర్విక్స్ అది టైట్ గా ఉండి బేబీని హోల్డ్ చేస్తుంది లోపల నోరు తెరుసుకుంటే డెలివరీ అవుతుంది ఇలాగా సర్విక్స్ అంటాం అది మన కింద యూని అంటే మేము గైనకాలజిస్ట్ మేము ఎగ్జామిన్ చేస్తా అంటే వెజైనా నుంచి మాకు కనిపించేది సర్విక్స్ సో అది దానికి ఈజీగా పాప్స్మియర్ అని
(1:00:34) టెస్ట్ ఉంటుంది. ఈ పాప్స్మియర్ టెస్ట్ అందరూ సెక్షువల్లీ యక్టివ్ విమెన్ ఎనీ మరీడ్ విమెన్ ఎనీవన్ హూ సెక్షువల్లీ యక్టివ్ వన్స్ ఇన్ టూ ఇయర్స్ ఓకే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ టెస్ట్ పాప్స్మియర్ టెస్ట్ అని ఉంటుంది అది చేయించుకోవాలి. అట్లీస్ట్ త్రీ టైమ్స్ కన్సిక్యూటివ్లీ చేయించుకొని నెగిటివ్ వస్తే ఇంకా అప్పుడు వదిలేసి నెక్స్ట్ ఫైవ్ ఇయర్స్ కి ఒకసారి అట్లా చేయించుకోవచ్చు.
(1:00:56) దీనికి ఇంకా ఇన్ డీటెయిల్ వెళ్ళాలంటే సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ఇప్పుడు హెచ్పివైరస్ వల్ల వస్తుందంట హ్యూమన్ పాపిలోమా వైరస్ అంటాం. సో ఆ వైరస్ ఈ పాప్ స్మియర్ తో పాటే అది కూడా dఎన్ఏ టెస్టింగ్ చేయొచ్చు అది ఉందో లేదో కూడా చెప్పేయొచ్చు. ఓకే ఆ చాలా సింపుల్ టెస్ట్లు అసలు ఏం లేదు ఇలా చూసామా జస్ట్ ఇలా బ్రష్ తీసుకుంటాం ఒక బ్రష్ టెస్ట్ అది సెల్స్మెన్ టెస్ట్ కి పంపించామా ఇబ్బందిగా అసలు అనిపియదు ఎవరికీ అది ఎవరైనా చేయించుకోవచ్చా అందరూ చేయించుకోవాలి ఓకే ఎవరైతే సెక్షువల్లీ యక్టివ్ గాన ఉన్నారో వాళ్ళందరూ వన్స్ ఇన్ టూ ఇయర్స్ ఓన్లీ పాప్స్మియర్ దాంతో పాటు మనం ఈ హెచ్పివ
(1:01:30) dఎన్ఏ టెస్టింగ్ వైరల్ టెస్టింగ్ కూడా చేయించుకుంటే వన్స్ ఇన్ ఫైవ్ ఇయర్స్ చేయించుకుంటే చాలు. ఓకే బికాజ్ ఇట్స్ వెరీ గుడ్ టెస్ట్ కాబట్టి సో ఇప్పుడు గవర్నమెంట్ అండ్ వరల్డ్ హెల్త్ ఆర్గనైజేషన్ డబల్యూహె్ఓ ఏం చెప్పిందంటే ఆల్ యంగ్ కిడ్స్ లెట్ ఇట్ బి గర్ల్స్ ఆర్ లెట్ ఇట్ బి బాయ్స్ అందరూ ఆఫ్టర్నైన్ ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ వ్యాక్సిన్ తీసుకోండి అని చెప్తున్నారు.
(1:01:51) సో బిఫోర్ 15 ఇయర్స్ తీసుకుంటే అంటే 9 టు 15 ఇయర్స్ మధ్యలో తీసుకుంటే రెండు డోసులే చాలు. ఫస్ట్ డోస్ ఇంకోటి ఫైవ్ ఆర్ సిక్స్ మంత్స్ ఏపాటు తీసేసుకోవచ్చు. 15 ఇయర్స్ ఆన్ అండ్ అబవ్ వాళ్ళందరూ త్రీ డోసెస్ తీసుకోవాలి నార్మల్ మిగిలిన వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నట్టు అండ్ పెద్దవాళ్ళు ఎవరనా తీసుకోవాలి అంటే ఆ లైక్ ఆల్రెడీ పెళ్లి అయినోళ్ళ, పిల్లలు పుట్టినోళ్ళ ఎవరైనా తీసుకోవాలి అంటే బికాజ్ వాళ్ళకి ముందు అవేర్నెస్ లేక ఇప్పుడు వచ్చింది అనిపిస్తే వాళ్ళు కూడా త్రీ డోసెస్ ఎప్పుడంటే అప్పుడు తీసుకోవచ్చు.
(1:02:21) దానికి ముందు ఈ హెచ్పివ dఎన్ఏ టెస్టింగ్ పాప్స్ మీర్ చేసుకొని నార్మల్ గా ఉంది అంటే వాళ్ళు తీసేసుకోవచ్చు. ఓకే సో ఇది తీసుకోవటం ఈ మధ్యన మాండేటరీ అయిపోయింది ఇన్ఫాక్ట్ గవర్నమెంట్ ఫ్రీగా కూడా నార్త్ ఇండియాలో చాలా స్టేట్స్ లో కొన్ని చోట్ల ఇచ్చింది ఫ్రీ వాక్సిన్ జస్ట్ అవేర్నెస్ పెంచడానికి సో ఇప్పుడు అందరూ చాలా మంది మదర్స్ వస్తున్నారు వాళ్ళ కిడ్స్ కి బట్ అందరూ చాలా మంది గర్ల్స్ కి అనుకుంటారు గర్ల్స్ కి కాదు బాయ్స్ కి కూడా ఇవ్వాలి వాళ్ళకి కూడా పినైల్ క్యాన్సర్స్ అవన్నీ కూడా ప్రివెంట్ చేస్తుంది అండ్ యస్ సచ్ బోత్ షుడ్ బి ఇది సెక్షువల్లీ
(1:02:53) ట్రాన్స్మిటెడ్ వైరస్ హచ్పివ వైరస్ సో అందుకని బోత్ బోత్ సెక్స్ కి ఇవ్వాలి. ఓకే అంటే ఇలా ఇవ్వడం వల్ల వాళ్ళకి ఎలాంటి ప్రాబ్లం లేకుండా ఉంటుంది అంటారు అంటే ఒక వాక్సిన్ ఇవ్వాలంటే వాళ్ళకి ఒక డౌట్స్ వచ్చేస్తున్నాయి మదర్స్ కి ఎవరికైనా అండ్ గర్ల్స్ కావచ్చు బాయ్స్ కావచ్చు వాళ్ళ మదర్స్ కి ఏంటంటే దీని వల్ల ఫ్యూచర్ లో వాళ్ళకి ఏమన్నా ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చా ఏదైనా అదర్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చా అంటే మా జెనటిక్ ప్రాబ్లం అంటే వాళ్ళ తాతలకు గాని ఎవరికీ ఈ ప్రాబ్లం లేదు కదా అని ఒక డౌట్ సో ఏమన్నా అలా ప్రాబ్లం ఉంటుంది అంటారా సో ఇవన్నీ ముందు అంతగానం మన క్యాన్సర్లు కూడా ఉండేవి
(1:03:24) కాదు కొంచం కొంచెం తక్కువలో ఉండేది మరీ ఇంత కాదు ఈ మధ్యన వెయిట్ పెరిగిపోయింది క్యాన్సర్ బర్డెన్ అంటారు బర్డెన్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ ఆన్ ద కంట్రీ అంటారు. సో ఈ మధ్యన చాలా మందికి వస్తున్నాయి లెట్ ఇట్ బి ఎర్లీ ఏజ్ ఆఫ్ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ అయి ఉండొచ్చు లేకపోతే మల్టిపుల్ పార్ట్నర్స్ వల్ల అయి ఉండొచ్చు లేకపోతే ఏమీ లేదు జస్ట్ జెనటిక్ అయి ఉండొచ్చు ఎనీథింగ్ అయిఉండొచ్చు లేకపోతే మన చుట్టూత ఎన్విరన్మెంట్ చాలా చేంజ్ అయింది.
(1:03:48) సో ఉత్తినే ఎనీ క్యాన్సర్ రావచ్చు సెక్షువల్లీ ట్రాన్స్మిటెడ్ ఇస్ ఏ డిఫరెంట్ థింగ్ ఎనీ క్యాన్సర్ ఎలా అన్నా రావచ్చు అండ్ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ఇస్ ద ఓన్లీ వన్ క్యాన్సర్ విచ్ కెన్ బి ప్రివెంటెడ్ బై వాక్సిన్ నథింగ్ ఎల్స్ అండ్ మనం ఇండియాలో టాప్ ఉన్నా అంటే ఇండియా ఇస్ టాప్ వరల్డ్ లో సో అలాంటప్పుడు వ్యాక్సిన్ వల్ల బెనిఫిట్ ఇస్ ఓవర్వేయింగ్ సో 100% అందరూ తీసుకోవాలి వ్యాక్సిన్స్ ఇప్పుడు మనకి కొన్ని వ్యాక్సిన్లు ఎలా పోలియో తప్పదు అది పోలియో టీబి వ్యాక్సిన్ తప్పకుండా ఇస్తాం ఎందుకంటే అంటే అది వస్తే చాలా హెల్త్ పాడవుతుంది.
(1:04:20) అది రాకుండా ఇరాడికేట్ చేయడం లాగా సో అలా దీని వల్ల ఇి తీసుకోవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ కరెక్ట్ టైం లో తీసుకుంటే రెండు డోసెస్ తోనే అయిపోతాయి థర్డ్ డోస్ కూడా తీసుకొని అవసరం నైన్ టు 15 ఇయర్స్ మిడిల్ లో అలా అండ్ దీని వల్ల వాళ్ళకి బాడీ కూడా పెరుగుతుంది అంటే దే ఆర్ సెన్సిటివ్ టు దట్ వైరస్ అది రాకుండా ఆపుతుంది. ఓకే ఆ వైరస్ అక్కడితో ఆగుతుంది కాబట్టి వీళ్ళ గ్రోత్ కూడా ఎక్కడా ఆగదు.
(1:04:41) ఉమ్ ఏమ ఆగదు అందుకే 9 ట 15 పెట్టారు. ఓకే సూపర్ అండి మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చారు థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ పద్మ గారు