రమణ మహర్షి గారి ఆరోగ్య సూత్రం! #sumantvayush #healthtips #ramanamaharshi #healthyliving #exercise

రమణ మహర్షి గారి ఆరోగ్య సూత్రం! #sumantvayush #healthtips #ramanamaharshi #healthyliving #exercise

Author Name:SumanTV Ayush

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SumanTVAyush

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=jK4H0k5br2g



Transcript:
(00:00) సో మీరు చెప్పండి సార్ మొదట అసలు ఇలా ప్రపంచం చూస్తే మీకు తల పట్టుకుంటే ఏమనిపిస్తుంది నాకు హ్యాపీగా ఉంది ఎందుకంటే నేను హ్యాపీగా ఉండాలి కదా ఇప్పుడు జనాలందరికీ సింప్లిఫై చేసి మీరు ఎక్స్పీరియన్స్ కాంరా నాయన రాయజావ తాగండి జొన్న రొట్ట తినండి సింపుల్ గా ఉండి ఒక గంట మీ పిల్లలతో ఆడుకోండి మీ పిల్లలు లేకపోతే ఎవరి పిల్లలతోనే ఆడుకోండి.
(00:20) ఆ సన్రైజ్ నుండి సన్సెట్ ని చూడండి నువ్వులను పూసుకొని ఎండలో ఉండండి ఇవే కదా చేయాల్సింది అవును అంతే కదా ఇవి చేసి ఇవి చేయాలంటే చాలా కష్టం అనుకుంటా లివర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేసుకుంటా ఉంటారు కిడ్నీలు చేసుకుంటా ఉండరు ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటా ఉండరు ఏమేమో కష్టపడతా ఉండరు నాకు అదే అర్థం కాంది ఒక అరగంట గంట సేపు కేబిఆర్ పార్క్ సూట్లో పొద్దున్నే పొల్యూషన్ లేకముందేనే పరిగెత్తేస్తే మొత్తం మీకు కావాల్సిన ఆక్సిజన్ రోజు కావాల్సిన హిప్పో క్యాంపస్ ఎన్లార్జ్ అయ్యి ఎండార్ఫిన్స్ రిలీజ్ అయ్యి ఇంక వన్ వీక్ అయిపోయి ఆరోగ్యంగా ఆనంద ఆనందంగా ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు అది మీ
(00:50) ఎక్స్పీరియన్స్ కావాల ఇప్పుడు నేను చెప్తే అది నా ఎక్స్పీరియన్స్ నేను వారం రోజులు పరిగెత్తకపోయినా 10 రోజులు పరిగెత్తపోయినా నేను యక్టివ్ గా ఆనందంగానే ఉంటా అది నేను చూసుకున్నా అది మన మన లెటర్ డ్రాప్ చేస్తుంది రోజు ఎందుకురా పరిగెత్తేది వారం తర్వాత పరిగితే చాలు కదా అంటా ఉంటుంది అందుకని మన మైండ్ తో కలిసి మనం జర్నీ చేసేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎంతమంది గురువులు ఏమి చెప్పినా నీతో నువ్వు ఉండమని చెప్తాడు రమణ మహర్షి నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అనేది ఏమంటే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకుంటే చాలు కదా అన్ని చెప్తా ఉంది కదా అది అట్లా నేను కొంచెం నాతో నేను జర్నీ చేసేది
(01:21) మొదలు పెట్టినక అన్ని చెప్తాఉంది అది ఏం తింటే ఏం జరుగుతాఉంది ఎక్కువ రైస్ తింటే ఏం జరుగుతాంది చిన్నగా అంటే నాకు వచ్చిన ప్రాబ్లమ్స్ అసిడిటీలు అల్సర్లు డివిటీలు సిరింగ్ మిలియాలు ఇవన్నీ పోగొట్టుకున్నా పల్మనరీ ఎంబాలిజమ ఇవన్నీ చాలా సీరియస్ ప్రాబ్లమ్స్ అవును 90% బ్లాక్ను పల్మనరీ ఎంబాలిజం నేనే డ్రైవ్ చేసుకొని బెంగళూరు పోయినా ఆ స్కానింగ్ చేసి అరే 90% బ్లాక్ ఉంది ఎట్లా వచ్చినావు రా నువ్వు అనింది వచ్చినా నేను ఎందుకంటే నేను బాగుండేటప్పుడు బాగా హార్ట్ లంగ్స్ ని పరిగెత్తిచ్చి ఉతికిన కెపాసిటీ వాడికి పని చేసే కెపాసిటీ ఉంది నువ్వు దేన్నైనా గాన పని చేపిస్తే యక్టివ్
(01:55) ఉంటాయి వాట్ఎవర్ యు ఆర్ నాట్ యూజంగ్ ఇట్ విల్ బికమ్ ఎక్స్టింట్ నేచర్ లో నువ్వు ఏమి ఏం చేస్తావ్ ఇప్పుడు నోరు కడుపు తప్ప ఏం పని లేదు. అందుకని కూర్చోనడం లావ అయతాడు అవును ఆ ఏదో ఇప్పటికి కూడా కొంచెం నడుస్తా ఉన్నారు కాబట్టి పెద్దోళ్ళు వాళ్ళ జీన్స్ వచ్చి మీ కాళ్ళు చేతులు సుమారుగా ఉండాయి. ఆ ఆ మాత్రం జెనటికల్ గా వీళ్ళు పని చేసింది ఏమి లేదు కదా అదే అదే వచ్చినప్పటి నుంచి నువ్వు ఎప్పుడెప్పుడు ఏసిలో కూసి పెడదామా పని చేయకుండా ఉందామా మా పిల్లడు ఆటో ఎక్కడెందుకు మా ఇంటి దగ్గరికి రావాలి ఆటో అంటే అంత 10 అడుగులు కూడా మీ అబ్బాయి వేయకూడదు అనే లెవెల్ లో
(02:25) తెచ్చిపెట్టి