*🕉️ Day 11 – “బాహ్యదృష్టి vs అంతర్దృష్టి”*  

*(భగవాన్ శ్రీ రమణ మహర్షి ఉపదేశాల ఆధారంగా)*

---

❖ *ప్రశ్న:*  

*“భగవాన్‌గారు, మన దృష్టిని లోపలికి తిప్పమంటారు.  

అది ఎలా చేయాలి? బాహ్యదృష్టి మానాలంటే ఎలా?”*

❖ *భగవాన్ సమాధానం:*  

> **“బాహ్యప్రపంచాన్ని చూస్తూ,  

> మనసు బాహ్య విషయాల్లో చిక్కుకుంటుంది.  

> కానీ మీరు చూస్తున్న మీరు ఎవరు అన్నదానిపై దృష్టి పెట్టినప్పుడే  

> అంతర్దృష్టి ప్రారంభమవుతుంది.”**

---

➤ *బాహ్యదృష్టి అంటే:*

- మనసు పుట్టే ప్రతి ఆలోచన బాహ్యదృష్టికి సంకేతం.  

- ఎప్పటికీ మారిపోతున్న విషయాలపై మనస్సు నిలిచిపోతే,  

  అది బాహ్య చలనమే.

➤ *అంతర్దృష్టి అంటే:*

- “ఈ ఆలోచన ఎక్కడి నుండి వస్తోంది?” అని ప్రశ్నించడం.  

- ఆలోచనల మూలమైన 'నేను' భావాన్ని పరిశీలించడం.

---

🧘‍♀️ *సాధన సూచన:*

1. *ఒక ఆలోచన వచ్చిన ప్రతిసారి, దాని మూలాన్ని ప్రశ్నించండి:*  

   “ఇది ఎవరికొస్తోంది?”

2. *విషయాలపై దృష్టి మళ్లించిన ప్రతీసారి, దృష్టిని తిరిగి లోపలికి తిప్పండి.*  

   అది సాధన.

---

🪔 *భగవాన్ వాక్యం:*  

> **“విషయాలను వదిలేయడం అనేది బాహ్యంగా కాక,  

> అంతర్గతంగా దృష్టిని నిలిపేయడమే.”**

*Day 12 లో* – *“బాధలు, సమస్యలు ఉంటే అంతర్దృష్టి ఎలా సాధ్యం?”* అన్నదానిపై భగవాన్ సూచన తెలుసుకుందాం.