🫀 Heart Health Secrets Nobody Talks About 🤫| Doctors desk | Telugu Podcast | EP 11 |
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Q_tFk-ixF9s
Title: 🫀 Heart Health Secrets Nobody Talks About 🤫| Doctors desk | Telugu Podcast | EP 11 |
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX 🎙️ New Episode Alert: Heart Attack in Young Age, Diabetes, Obesity & Heart Health Truth | Doctors Desk Podcast
In this powerful episode of Doctors Desk, host Nallapaneni Nagajyothi sits down with a leading cardiology expert Movva Srinivasa [Cardiologist, MBBS, MD, General Medicine, DM-Cardiology, Pulse Heart center, Madhuri Hospital] to uncover the truth about heart health, rising heart attacks in youth, and modern lifestyle risks.
The conversation begins by understanding the difference between a cardiologist and a heart surgeon, followed by a crucial discussion — is surgery always required in heart stroke cases?
The expert explains how conditions like diabetes and obesity silently damage the heart, and why young adults are increasingly facing heart attacks today. The episode also breaks myths around viral 30-day weight loss plans on social media and reveals what actually works for long-term heart health.
You’ll also learn about when to start tracking heart health, what “hole in heart” means, and real-life medical cases. The discussion further explores surgical weight loss methods, ideal diet for heart health, and whether the heart can truly recover or “rebirth.”
Towards the end, the doctor highlights dangerous lifestyle habits, the impact of stress on the heart, heart transplant realities, and the difference between emotional and physical heart health.
If you want to protect your heart and understand the real risks behind modern lifestyle diseases, this episode delivers clear, practical, and expert-backed insights.
🎙️ Channel: Doctors Desk
📌 Follow Doctors Desk: 👉 YouTube: @DoctorsDeskofficials
👉 Instagram: /https://www.instagram.com/doctorsdesk...
🎤 Guest: Movva Srinivasa [Cardiologist, MBBS, MD, General Medicine, DM-Cardiology, Pulse Heart center, Madhuri Hospital]
🎙️ Host: Nallapaneni Nagajyothi
✨ Topics Discussed
✅ Cardiologist vs Heart Surgeon
✅ Is surgery necessary in heart stroke cases
✅ Diabetes impact on heart
✅ Obesity & heart risks
✅ Rising heart attacks in young adults
✅ Social media fitness myths
✅ When to start heart health tracking
✅ What is hole in heart
✅ Real-life medical cases
✅ Surgical weight loss explained
✅ Best diet for heart health
✅ Can heart recover or regenerate
✅ Dangerous habits affecting heart
✅ Stress & heart connection
✅ Heart transplant reality
✅ Emotional vs physical heart
⏱️ Timestamps
00:00 — Promo
01:35 — Guest Introduction
01:52 — Cardiologist vs Heart Surgeon
03:24 — Is Surgery Needed in Heart Stroke?
06:36 — Diabetes Impact on Heart
07:22 — Obesity & Heart Risk Explained
09:08 — Why Young People Get Heart Attacks
13:32 — Social Media Fitness Myths (30-Day Weight Loss Truth)
19:01 — When to Start Heart Health Tracking
20:21 — What is Hole in Heart?
22:43 — A Strange Medical Case
28:00 — Surgical Weight Loss (Injections Explained)
35:28 — Best Diet for Heart Health
40:02 — Can Heart Recover or Rebuild?
41:12 — Habits That Damage Your Heart
42:25 — Stress Effects on Heart
49:02 — Heart Transplant Reality
51:54 — Emotional Heart vs Physical Heart
55:14 — Rapid Fire
✨ Why You Must Watch This Episode
Because heart problems are no longer limited to older people — young adults are now at serious risk.
This episode breaks down: • Why heart attacks are rising in youth
• How diabetes & obesity affect your heart
• Truth behind viral fitness trends
• Early warning signs you should not ignore
• Lifestyle habits damaging your heart
• Prevention strategies for long-term heart health
It offers clear, expert-backed insights to help you protect your heart before it’s too late.
🎥 Credits
🔸 Produced by: Anil Pratiipati
🔸 Editor: Sunny
🔸 DOP: Surya, Raghava
🔸 Social Media: Akhil
📌 Don’t forget to Like, Share & Subscribe for more expert health conversations!
📢 Share this episode — it might help someone prevent a serious heart problem.
📈 Keywords
heart attack young age india, cardiologist podcast india, heart health tips india, diabetes and heart disease, obesity and heart risk, heart stroke symptoms, heart transplant india, stress and heart health, doctors desk podcast, telugu health podcast
#DoctorsDesk #HeartHealth #HeartAttack #Cardiology #HealthPodcast #Stress
Transcript:
(00:00) వాటికి ఆపరేషన్ లేకుండా మనం ప్రొసీజర్లు చేయొచ్చా తీవ్రమైన బాధ మనీ అంటే ఫిజికల్ హార్ట్ కెన్ ఫెయిల్ [గొంతు సవరించుకోవడం] సడన్లీ 100% అంట [సంగీతం] దాని పేరు ఒక జపనీస్ పేరు ఉంది దానికి టాక్ అవుట్ సుబో అంటారు ఒక స్టోరీ చెప్తాను మీకు అరౌండ్ 90స్ లో విజయవాడలో ఒక బిజినెస్ మన్ ఉన్నాడు ఆయనకి ఒక వైఫ్ కి ఒక కూతురు పట్టింది.
(00:22) ఆ కూతురు అంటే చెప్పరా ఫస్ట్ వైఫ్ వాళ్ళ సుట్టాలు ఈయనకంటే పడక ఆమెని కిడ్నాప్ చేసి ఆమెని చంపేశారు. ఆ వార్త విన్న వెంటనే ఈ కొలాప్స్ హార్ట్ ఫెయిల్ అయింది అని చెప్పారు. ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే వెంటనే సర్జరీ [సంగీతం] కి వెళ్ళిపోతున్నారు. ఆల్మోస్ట్ నెవర్ చిన్న విషయం కాదు వెయిట్ లాస్ అవ్వడం పొట్ట తగ్గుతుంది. కొంచెం మిగులుతుంది [సంగీతం] దట్ ఈస్ అన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఇస్ పొట్ట పోతుంది బికాజ్ హస్ సో దాని వెనకల ఇంజెక్షన్స్ ఏదో యూస్ చేస్తున్నారు సోమాగ్లటైడ్ కొట్టిజాపెటైడ్ అనేది ఈ రెండు ఇంజెక్షన్లు. ఈ ఇంజెక్షన్స్
(00:51) ఏం చేస్తాయంటే ఆకలిని ఆకేస్తాయి. అది సేఫ్ [సంగీతం] కాదు అని చెప్తున్నారు. ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ అనేది క్వాలిఫైడ్ హ్యాండ్స్ లో జరగలేదు. సోకార్డ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ [సంగీతం] జిమ్ ట్రైనర్స్ మోస్ట్లీ బ్యూటీషియన్స్ వెహికల్ క్లాస్ అనేది బిగ్ బిజినెస్ ఇన్ఫాక్ట్ ఐ రియలీ కాంప్లైంట్ ఫిల్ హీరోయిన్స్ డిఫరెంట్ గా ఉన్న కేస్ ఏదనా కొత్త పెళ్లి కొడుకు వచ్చాడు [సంగీతం] చస్త నెప్ప అన్నారు చూసాను హార్ట్ అటాక్ ఉంది బడ్జెట్ ఇలా ఉంటుంది అని చెప్తే మొగ పెళ్లి వాళ్ళ ఆడపిల్ల వాళ్ళు ఇప్పుడు బిల్లు ఎవరు కడతారు అని చెప్పి అరుగు [సంగీతం] చేసుకోవడం మొదలపెట్టారు.
(01:21) ఆల్మోస్ట్ లో గంటన్నర సేపు ఒక 12 షాక్లు ఇచ్చాం పెళ్లి కూతురు బావా బావా అని పరిగెత్తుక వచ్చిందా అంటే ఆయన [సంగీతం] హాయ్ అందరికీ నమస్తే వెల్కమ్ టు అనదర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో ఇంకొక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట సో నార్మల్ గా హార్ట్ లో ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ముందు మనం ఎలా సింటమ్స్ ని ఐడెంటిఫై చేయాలి ఇవన్నీ మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ మోవా శ్రీనివాస్ గారు ఉన్నారు.
(01:53) సో హాయ్ సర్ హలో జ్యోతి సో నార్మల్ గా హార్ట్ సర్జన్ అంటే ఎవరు కార్డియాలజిస్ట్ అంటే ఎవరు? రెండు రెండు డిఫరెంట్ బ్రాంచెస్ నుంచి వస్తారమ్మా కార్డియాలజిస్ట్ అనేది జనరల్ మెడిసిన్ బ్యాక్గ్రౌండ్ నుంచి వస్తారు. మ్ సో హార్ట్ కి మెడిసిన్స్ ఇచ్చేవాడు కార్డియాలజిస్ట్ హార్ట్ ని ఆపరేట్ చేసేవాడు సర్జన్ హార్ట్ సర్జన్ పాతాన్ని కార్డియాక్ సర్జన్ అంటారు.
(02:14) కానీ మెల్లమెల్లగా ఏమైందంటే హార్ట్ కి మందులు ఇచ్చే డాక్టర్లు హార్ట్ కి ఆపరేషన్ లేకుండా మనం ప్రొసీజర్లు చేయొచ్చా ఇప్పుడు ఎలాగైతే హార్ట్ సర్జన్ చేసే సర్జరీలు ఏమఉంటాయో అది టెస్ట్ ఓపెన్ చేయకుండా పెద్ద ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా మనం చేయొచ్చా అనే దాంట్లో సైన్స్ ప్రోగ్రెస్ అయింది. లాస్ట్ ప్రధానంగా ఒక పాతికేళ్ళలో దాంతో ఏమైంది అంటే ఇప్పుడు హార్ట్ అటాక్ వచ్చిందండి అంతకు ముందు ఇం చేసేవాళ్ళు కాదు.
(02:37) మందులు ఇచ్చేవాళ్ళు టాబ్లెట్లు ఇచ్చేవాళ్ళు తర్వాత ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చేవారు తర్వాత మందులు ఇంజెక్షన్లు కాకుండా దాని రక్తనాన్ని ప్రొసీజర్ చేసి దాన్ని ఓపెన్ చేయడం మొదలు పెట్టారు. ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా సో సర్జన్ అవసరం తగ్గుతూ వచ్చింది ఈ ప్రొసీజర్ చేయడం ద్వారా ఆపరేషన్ అవాయిడ్ చేయడం వస్తుంది దట్స్ హౌ సైన్స్ అలాగే ప్రోగ్రెస్ అవుతుంది కదా సో కార్డియాలజిస్ట్లకి ప్రొసీజర్స్ పెరిగాయి రోల్ పెరిగింది మేము కార్డియాలజిస్ట్ అంటాం.
(03:03) ఉ దాంట్లో ఇంటర్వెన్షన్స్ ఇంటర్వెన్షన్ అంతే అర్థం అవుతుంది కదా మనం చేసే ప్రొసీజర్స్ అన్నమాట ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా చేసేవి దాన్ని నేను కార్డియాలజిస్ట్ అంటాను కార్డియాలజిస్ట్లో నేను బై ట్రైనింగ్ అండ్ బై క్వాలిఫికేషన్ ఓకే ఇంకొకటి ఇంకొక బ్రాంచ్ ఏంటంటే హార్ట్ ని ఆపరేట్ చేసేవాళ్ళు అంటే హార్ట్ ని కోసి లోపల ఏమన్నా రిపేర్ చేసేవాళ్ళు సర్జన్ అంట సో నేను కొయ్యను అన్నమాట కోయకుండా కోసినంత పని చేస్తారు.
(03:26) [నవ్వు] ఓకే సో ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే వెంటనే సర్జరీ కి వెళ్ళిపోతున్నారు. సో అంటే మనకి టైం లేకపోవడం వల్లనా లేకపోతే అది ఇమ్మీడియట్ గా కచ్చితంగా ఆపరేషన్ చేయాలి అన్న తీర్లో చేస్తున్నారా? లేదు హార్ట్ స్ట్రోక్ రాంగానే సర్జరీ చేయడం అనేది ఆల్మోస్ట్ నెవర్ హాపెన్స్ సర్జరీ అంటే మీరు ప్రొసీజర్ అంటున్నారు మీరు నేను సర్జరీ అంటే హార్ట్ ని ఓపెనింగ్ అంటున్నా చెస్ట్ ని కోసి హార్ట్ ని కోసి దాన్ని ఓపెనింగ్ సర్జరీ అని నేను అంటున్నా సో మళ్ళీ డిఫరెన్స్ ఉంది.
(03:57) హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే చేసేది ప్రొసీజర్ నేను చేస్తాను అది. ఉమ్ ఎందుకు హార్ట్ స్ట్రోక్ రాంగానే హార్ట్ స్ట్రోక్ రావడానికి కారణం ఏంటి గుండెకి సప్లై చేసే రక్తనాళాలు ఏవైతే ఉన్నాయో గుండె కొట్టుకోవాలి కదా ఒక చిన్న బ్యాక్గ్రౌండ్ చెప్పాలంటే మ్ తల్లికి మొదటి పీరియడ్ మిస్ కాకముందే బిడ్డ హార్ట్ బీట్ స్టార్ట్ అవుతుంది. ఉమ్ ఆవిడకి ఫస్ట్ పీరియడ్ ఇంకా ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చింది ఫస్ట్ పీరియడ్ మిస్ కాలా హార్ట్ బీట్ స్టార్ట్ అయిపోతుంది.
(04:28) సో తల్లికి అంత ఎర్లీ 21 డేస్ ఆఫ్ కన్సెప్షన్ కి గుండె కొట్టుకోవడం మొదలు పెడుతుంది. అల్ట్రా సౌండ్ చేసి అలా అసలు ఫస్ట్ పసి కడతారు ఓహో ఏదో కొట్టుకుంటుంది దేర్ ఇస్ సం లైఫ్ ఇన్సైడ్ ది మదర్ అని అప్పటి నుంచి మొదలయి అది ఆగిపోతే లైఫ్ ఆగిపోతుంది. ఉమ్ సో లైఫ్ ఇస్ హార్ట్ ఎస్ సో కమింగ్ బ్యాక్ టు ది పాయింట్ మీరు అన్నారు చూసారా హార్ట్ ఆ రక్తనాళ ఇప్పుడు ఇదంతా కంటిన్యూస్ గా కొట్టుకోవాలి అంటే దానికి బ్లడ్ సప్లై కావాలి.
(04:56) నిరంతర శ్రామికుడు అంటే గుండె అన్నమాట ఒక్కసారి కూడా ఆగకుండా బతికినంత కాలం మొదటి బీట్ నుంచి చివరి బీట దాకా మన ఆ శరీరాన్ని కాపాడేది నడిపించేది గుండె ఆ గుండెకి సప్లై చేసే రక్తనాళాలు ఉంటాయి ఆ గుండె బతకాలంటే దాంట్లో బ్లాక్ వస్తే దాన్ని హార్ట్ ఎటాక్ అంటాం. ఉమ్ యూజువల్ గా మనకి మూడు మూడు రక్తనాళాల్లో ఈసిజి అనేది ప్రైమరీ పరీక్ష ఆ ఈసిజి చూస్తే మనకి అర్థమైపోతుంది ఎక్కడ రక్తనాళంలో బ్లాక్ ఉన్నది అని ఆ ఒక రక్తనాన్ని మనం బ్లాక్ తీస్తే సరిపోతుంది కదా సో గుండెని ఓపెన్ చేసి ఇవన్నీ చేయన అవసరం లేదు కాబట్టి ఒకటి రెండోది హార్ట్ అటాక్ రాయన గుండె కొంచెం అది వాచి ఉంటుంది
(05:36) మెత్తగా ఉంటుంది కొంచెం ఆ మజల్ రిప్లేస్ అయి ఉంటుంది డామేజ్ అయి ఉంటుంది. దాని మీద ఆపరేషన్ చేయాలంటే అతనికి ఆపరేషన్ చేయాలంటే కుట్లు వేయాలి కదా ఆ కుట్టు పడదు ఎందుకంటే మెత్తగా ఉంది కదా హార్ట్ సో స్టెంట్ ప్రిఫర్ చేస్తారు. హార్ట్ అటాక్ వచ్చినప్పుడు ప్రొసీజర్ చేస్తాం అది యంజియోప్లాస్టీ అంటారు అది నేను చేస్తాను. మనకి తెలిసింది ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ద్వారా మూడు గంటల లోపల గనక రక్తాన్ని క్లీన్ చేసేసామ అనుకోండి హార్ట్ పెద్ద డామేజ్ లేకుండా బయటపడిపోతాం అది ఎంత పెద్ద హార్ట్ అటాక్ అన్నా సరే ఉమ్ మూడు గంటలు దాటిన తర్వాత పర్మనెంట్ డామేజ్
(06:05) అంటూ మొదలైపోతుంది గుండెలు మ్ సో అది 12 గంటల దాకా కొనసాగుతుంది 12 గంటల తర్వాత పెద్ద ఉపయోగం ఉండదు. బట్ ఒక్కొక్కసారి 12 గంటల తర్వాత కూడా చేస్తాం ఎందుకంటే ఒక 10 శాతమో 5 శాతమో కండాన్ని మనం సేవ్ చేసినా పర్వాలేదు అని చెప్పేసి కానీ నెప్పి ఉన్నప్పుడు గనుక మూడు గంటల్లో మనం ఆ రక్తనాళాన్ని క్లీన్ చేసి రక్త ప్రసారం మళ్ళీ గుండెకి తెప్పించినట్లయితే ఎంత పెద్ద హార్ట్ అటాక్ అయినా పూర్తిగా రివర్స్ చేయొచ్చు.
(06:30) అందుకని నెప్పి రాంగానే డాక్టర్ దగ్గరకి వెళ్ళండి అని చెప్పేది అందుకని అన్నమాట. ఉమ్ సో ఇప్పుడు షుగర్ వల్ల కొంతమందికి షుగర్ డయాబెటిస్ ఇవన్నీ ఉండడం వల్ల కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది అని అంటున్నారు. సో సో ఇప్పుడు మనం బ్లాక్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం. ఉమ్ ఆ బ్లాక్స్ ఎలా వస్తాయి అనేది క్వశ్చన్ బ్లాక్స్ ఎలా వస్తాయి అంటే రక్తనాళంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకొని పోతుంది.
(06:53) ఉమ్ ఆ కొలెస్ట్రాల్ పైన రక్తం గడ్డ సడన్ గా వస్తుంది కొలెస్ట్రాల్ అనేది సంవత్సరాలు తరబడి పెరుగుతుంది. బట్ ఆ ఈవెంట్ సడన్ అటాక్ అనేది రక్తం గడ్డ వల్ల వస్తుంది. సో రెండు కాంపోనెంట్స్ ఉన్నాయి కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి రక్తం గడ్డ ఒకటి మ్ కదా సో వీటిని క్లీన్ చేయడం మేము స్టెంట్ ద్వారా మేము చేయగలిగేటటువంటి పని బేసికలీ సో స్టెంట్ లో ఏం చేస్తామంటే ఆ కొలెస్ట్రాల్ ని బెలూన్ తో క్లీన్ చేసేసి అక్కడ మళ్ళీ రాకుండా స్టెంట్ అనేది వేయడం అంటే జరుగుతుంటుంది.
(07:20) సో ఇది ప్రొసీజర్ మేమ చేశం. ఓకే ఇప్పుడు వెయిట్ గెయిన్ అవ్వడం వల్ల కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. సో ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ కి కారణాలు ఏమిటి? ఉమ్ ఆ కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు ఫార్మ్ అయింది అని మనం చూసినట్లయితే ఆ కొలెస్ట్రాల్ వచ్చేది ఎక్కడి నుంచి రక్తంలో నుంచి వస్తుంది. రక్తం ఆ బ్లడ్ వెసల్ లో పోయేది రక్తం కదా ఆ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంటే ఇప్పుడు చిన్న ఎగ్జాంపుల్ ఇస్తా ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్ పెట్టారు ఇక్కడ ఆ గ్లాస్ లో ఆయిల్ వేసారు ఆయిల్ వేస్తే ఆయిల్ కరగదు కదా నీళ్ళలో కొంతసేపటికి ఏమవుతుందంటే అది మెల్లగా గోడకు పట్టేస్తుంది. ఉ
(07:56) ఫస్ట్ చిన్న చిన్న చిన్న చిన్న పెద్ద ఆయిల్ గ్లోబుల్ అల్లా చిన్న చిన్న చిన్న గ్లోబ్యూల్స్ లాగా అది బ్రేక్అప్ అయిపోయి గోడక పడుతుంది. రక్తంలో 80% వాటర్ ఉమ్ దాంట్లో ఆయిల్ ఉందనుకోండి కరగద్దు దాంట్లో ఏద బాడీ మెటబిలైజ్ చేయాలి లేకంటే దాన్ని కరిగించేసుకోవాలి. మ్ అది లేని పక్షంలో ఆ రక్తనాళంలో ఉన్నటువంటి ఆయిల్ ఆ గోడకు పట్టుతూ ఉంటుంది అన్నమాట.
(08:21) ఉమ్ సో ఆ ఫస్ట్ ఈ ఆయిల్ ఎలా వచ్చింది ఆయిల్ ఎలా వచ్చింది అంటే అధిక షుగర్ నుంచి వస్తుంది. మ్ లేకపోతే మనమే డైరెక్ట్ గా ఆయిల్ తినేస్తున్నాము. మ్ సో మీరు అడిగిన ప్రశ్నకి ఓవర్ వెయిట్ అన్నారు మీరు బేసికలీ సో ఇప్పుడు షుగర్ ఎక్కువ ఉంది బీపి ఎక్కువ ఉంది, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది. బరువు తగ్గామ అనుకోండి లేతే ఈ కొలెస్ట్రాల్ మనం బర్న్ చేసేస్తున్నాం అనుకోండి తగ్గిపోతుంది కదా ఉమ్ మ్ సో ఓవర్ వెయిట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల ఈ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి.
(08:52) సో బేసికల్లీ ప్రధాన కారణాలు షుగర్ హై బిపి కొలెస్ట్రాల్ స్మోకింగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఇవి ప్రధాన కారణాలు ఫైనల్లీ ఇవన్నీ బాయిల్స్ డౌన్స్ టు ఒకటే పదార్థం ఒకటి కొలెస్ట్రాల్ ఇంకోటి బ్లడ్ క్లాట్ ఈ రెండు రాకుండా మనం నివారించుకోగలిగితే హార్ట్ అటాక్ నివారించుకుంటాం. సో నార్మల్ గా ఇప్పుడు యంగ్ ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా మనం కనుక్కోలేకపోతున్నాం చాలామంది మనం చూస్తుంటే ఎక్కడ వాటిని అక్కడ కొలాప్స్ అయిపోతున్నారు వెంటనే చనిపోతున్నారు.
(09:21) సో వాళ్ళకి ఎందుకు వస్తుంది ఎంగేజ్ లోనే 20 ఏళ్ల వ్యక్తికి 50 ఏళ్ల వ్యక్తికి ఏమిటి తేడా రూపంలో మీకు ఉమ్ రూపంలో తేడా ఏంటంటే ఓవర్ వెయిట్ ఇప్పుడు రివర్స్ మాట్లాడితే ఒక 40 ఏళ్ళ 50 ఏళ్ల వ్యక్తి బాగా డైట్ చేసి ఎక్సర్సైజ్ చేసి హి గెట్స్ ఇంటూ సో కాల్డ్ షేప్ ఉమ్ మస్క్లర్ గా అయ్యాడు అనుకోండి లేకపోతే ఒక లేడీ సడన్ గా బరువు తగ్గింది అనుకోండి అరే ఇంత చిన్నగా కనిపిస్తున్నావ ఏంటి అంటారు చూసిన అనేవాళ్ళు అంటే అర్థం ఏంటి బరువు పెరగడం వల్ల యు ఆర్ అపియరింగ్ ఓల్డర్ ఓకే సో బరువు తగ్గడం వల్ల యు యంగ్ ఏజ్ కి ఓల్డ్ ఏజ్ కి మనిషి చూపులో వెయిట్ పెరగడం వల్ల అనేది ఒక రూపం మారుతూ
(10:05) ఉంటుంది అన్నమాట సో వెయిట్ పెరగడం వల్ల యు అపియర్ ఓల్డర్ ఆర్ వాట్ఎవర్ బేసికలీ సో వెయిట్ ఇస్ ది ఇష్యూ ఇట్స్ నాట్ ది ఏజ్ ఉమ్ మ్ గాట్ ది పాయింట్ అదే వెయిట్ యంగ్ ఏజ్ లో ఉంటే ఉమ్ ఆ ఓవర్ వెయిట్ వల్ల ప్రాబ్లమస్ అన్ని ఉంటాయి కదా ఇట్స్ నాట్ ది ఏజ్ ఇట్స్ ది వెయిట్ ఆర్ ఫ్యాట్ ఇన్ ద బాడీ వెయిట్ తగ్గుతున్నారు అనుకోండి ఎలా తగ్గుతారు ఫ్యాట్ తగ్గితే తగ్గుతారు మజిల్ తగ్గదు గా బోన్స్ తగ్గవుగా మజల్ అండ్ బోన్స్ ఆర్ దేర్ ఫర్ ఎవర్ సో పెరిగేది తగ్గేది ఫ్యాట్ సో ఫ్యాట్ పెరిగితే వెయిట్ పెరుగుతుంది ఫ్యాట్ తగ్గితే వెయిట్ తగ్గుతోంది అది మనం కంటే మారే అంశం అన్నమాట అదే ఫ్యాట్
(10:46) వల్ల ఓవర్ వెయిట్ యంగ్ ఏజ్ లో ఉందనుకోండి ఏ వయసున్నా సరే అఫ్కోర్స్ 18 ఏళ్ళ కంటే తక్కువ జనరల్ గా హార్ట్ అటాక్స్ అనేవి రావు అది హార్ట్ అటాక్ కారణాలు వేరే ఉంటాయి. యూజువల్లీ వెయిట్ ఎప్పుడు పెరుగుతుంది 20 ఏళ్లకు పెరుగుతుంది కదా 2000 దాకా ఎవరు పెద్ద పెద్దగా జనరల్ గా ఓవర్ వెయిట్ ఉండరు అన్లెస్ దే ఆర్ మరి బాగా ఎనర్జీ కన్స్ూమింగ్ వెస్టర్న్ సొసైటీస్ లో పిల్లల్లో కూడా ఓవర్ వెయిట్ వచ్చేసింది.
(11:08) మనకి జనరల్ గా పిల్లల్లో ఓవర్ వెయిట్ ఉండట్లే అట్లీస్ట్ అట్ దిస్ పాయింట్. హమ్ హ సో వెయిట్ పెరిగేది పాతికేళ్లకి గ్రోత్ ఆగిపోతుంది. అక్కడి నుంచి శరీరానికి ఫుడ్ అక్కర్లే ఎందుకు గ్రోత్ లేదు గ్రోత్ లేదు శరీరానికి మ్ కానీ మనం తిండి అలాగే తింటుంటాం. సో ఎక్సెస్ ఎనర్జీ ఏం చేసుకుంటుంది అది ఇట్ డంట్ నీడ్ ఎనర్జీ టు గ్రో మ్ సో దాన్ని ఫ్యాట్ కింద మారుస్తూ ఉంటుంది శరీరం.
(11:28) ఓకే బికాజ్ ఇట్ డంట్ నీడ్ క్లరీస్ ఉమ్ సో ఆ ఫ్యాట్ పెరిగి పెరిగి పెరిగి పెరిగి లావెక్కుతూ ఉంటారు అన్నమాట. సో ఇఫ్ యు లూస్ ఫ్యాట్ యు రిగైన్ యువర్ యూత్ యు రిగైన్ యువర్ ఫంక్షనాలిటీ రిగైన్ హెల్త్ ఉమ్ సో ఫ్యాట్ లాస్ ఈస్ ది కరెక్ట్ సర్వరోగ నివారిణి సర్వరోగ హారిణి ఉందంటే వెయిట్ లాస్ ఆర్ ఫ్యాట్ లాస్ ధర్మో రక్షతి రక్షితః అని ఉంటాయి గోడలో మ్ శరీరో రక్షతి రక్షితః మీ శరీరాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా కాపాడుకోగలిగితే శరీరాన్ని మనుషులు ఎలా ఎలా వాడతారు చెప్పండి శరీరాన్ని ఒక ప్లెజర్ ఇచ్చే టూల్ కింద వాడతారు అన్నం తింటే ప్లెజర్ మ్ స్మోక్ చేస్తే ప్లెజర్ అట్లా ఒక ప్లెజర్
(12:12) టూల్ లాగా వాడతారు కదా దాన్ని మనం మెయింటైన్ చేసుకోవాలి దాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మనం ఆబ్జెక్ట్స్ ని ఎంత బాగా చూసుకుంటామో మన ఫోన్ మన కారో ఇట్లాంటివి చూసుకున్నట్టుగా శరీరాన్ని ట్రిమ్ గా ఉంచుకోవాలి ఓవర్వెట్లో ఎక్కకుండా చూసుకోవాలి. అనేది మనకి కల్చర్ లో లేదు భారతదేశ కల్చర్ లో అట్లీస్ట్ ఇన్ఫాక్ట్ ఐ రియలీ కాంప్లైంట్ ఫిల్ హీరోయిన్స్ ఫర్ దిస్ హ్ వాళ్ళు దే టేక్ కేర్ ఆఫ్ దేర్ బాడీస్ రియల్లీ వెల్ హీరోలు కొంతవరకు అందర చాలా వరకు చాలామంది ఇప్పుడు ఈ హీరో దే వర్క్ వన్ అండ్ హఫ ట అవర్స్ దే టేక్ కేర్ ఆఫ్ దర్ వెయిట్ రియలీ డైట్ రియలీ వెల్
(12:46) సో అంత మోటివేషన్ ఎందుకు ప్రొఫెషనల్ వల్ల వచ్చారు అంత మోటివేషన్ తో మనం గనక చేసినట్లయితే మ్ దట్ ఇస్ యువర్ అడ్వర్టైస్మెంట్ దట్ ఈస్ యువర్ బ్యూటీ కదా మనం బట్టలు వేసుకుంటే నగలు వేసుకుంటే సూట్లు వేసుకుంటే ఆ సూట్ కింద నిద్ద పట్టు ఉంది అనుకోండి ఇట్ డంట్ రియల్ అంతే కాకుండా మస్క్ులర్ బాడీ ఉంది నువ్వు మామూలు టీ షర్ట్ వేసుకెళ్ళినా సరే మామూలు షర్ట్ వేసుకెళ్ళిన సరే పీపుల్ విల్ లుక్ అట్ యు సో సపోజ వాట్ ఇస్ మోర్ గ్లామరస్ దాన్ ఏ 50 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ రిప్డ్ మస్క్యులర్ వేరింగ్ ఏ టీ షర్ట్ 50 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ అది కదా బ్యూటీ అంటే సిమిలర్లీ లేడీస్
(13:22) అనుకోండి వాళ్ళ కల్చర్ లో ఉంటుంది దే వాంట్ టు లుక్ ఇది కాబట్టి ఉంటుంది. సో ఐ వాంట్ పీపుల్ టు ఎక్సర్సైజ్ అండ్ అంటే రియల్ బ్యూటీ లైస్ ఇన్ ద బాడీ అని చెప్తున్నాను నేను కొంతమంది ఇప్పుడుఇగ లో మనం సోషల్ మీడియాలో చూస్తూనే ఉన్నాం. ఒక మంత్ ఒక ఒక అమ్మాయి గాని ఒక అబ్బాయి గాని లావుగా ఉంటే సో నెక్స్ట్ మంత్ వాళ్ళు వచ్చేలోపు వన్ మంత్ లోనే మేము చాలా అంటే చాలా సన్నగా అయిపోయి వెయిట్ లాస్ అయిపోతున్నారు అంత ఈజీగా సో ఒక వెయిట్ లాస్ అవ్వడం అనేది ఇట్స్ నాట్ ఏ చిన్న విషయం కాదు వెయిట్ లాస్ అవ్వడం అనేది సో వాళ్ళు అంత ఈజీగా ఫాస్ట్ గా అయిపోతున్నారు. సో దాని వెనకాల మోంజర్
(13:58) సంథింగ్ ఇంజెక్షన్స్ ఏదో యూస్ చేస్తున్నారు సో అందుకే వెయిట్ లాస్ లేకపోతే దానికి ఇంకా చాలా సర్జరీస్ కూడా ఉన్నాయి మన బాడీని షేప్ చేయడానికిఅని సో అవి ఎంతవరకు మంచిది మన బాడీకి సో వాట్ ఇస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ వాట్ ఇస్ అన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ బేసిక్ గా అదే అడుగుతున్నారు. హమ్ మీరు ఏమన్నా చేయండి 2 కిలోల దాకా పర్ మంత్ వెయిట్ లాస్ గనుక వచ్చినట్లయితే అది హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఉమ్ సో 2 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉంటే అదంతా హెల్తీ కాదు.
(14:28) ఉమ్ ఉమ్ సో మీకు తగ్గాల్సిన వెయిట్ ఎంతన్నా ఉండనివ్వండి. ఉమ్ కానీ మీరు ఈ మోతాదులో తగ్గితే యు వంట్ లుక్ సిక్ ఇప్పుడు ఒక వెయిట్ లాస్ వచ్చిన తర్వాత కొంతమందికి పేషెంట్ లుక్ వస్తుంది. మ్ కొంతమందికి హెల్తీ లుక్ బ్రైట్ లుక్ వస్తుంది. అది ఎప్పుడు వస్తుంది జస్ట్ ఒక బెలూన్ లో గాలి తీసేసినట్టు వెయిట్ తగ్గిపోయారు అనుకోండి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బ్యారెక్టర్ సర్జీ చేసుకున్నారు లైఫ్ సెక్షన్ చేయించుకున్నారు వాళ్ళు హీరో కాల్చు ఎవరైనా కావచ్చు.
(14:58) చేస్తే దే డోంట్ హావ్ దట్ బ్రైట్ లుక్ ఇన్ ద ఫేస్ హెల్తీ లుక్ అనేది రాదు వాళ్ళకి పేషెంట్ లాగా ఉంటారు. అది సడన్ వెయిట్ లాస్ వల్ల వస్తుంది లేకపోతే మీరు చెప్పిన నెలలో 10 కిలోలు తగ్గడం ఏదో సినిమా ఉంది నాకు తగ్గి తీరాలి లేకపోతే పెళ్లి ఉంది నాకు ఈ పెళ్లి లాకనే ఫోటోలు బాగా కనిపించాలి కాబట్టి 10 కిలోలు తగ్గాలి 15 కిలోలు తగ్గాలి. ఉమ్ ఈ వెయిట్ లాస్ వల్ల దే లుక్స్ ఆ లుక్ అంతా బ్యూటిఫుల్ లుక్ లేకతే హెల్తీ లుక్ అనేది ఉండదు బేసికలీ సో 2 టు 2 1/2 కిలోస్ పర్ మంత్ ఇస్ హెల్తీ ఉమ్ అది ఈజీగా ఎక్సర్సైజ్ డైట్ ద్వారా వస్తుంది.
(15:29) ఉమ్ తెచ్చుకోవచ్చు మనం సో సింపుల్ డైటరీ ప్రిన్సిపుల్స్ ద్వారా రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం ద్వారా మనం ఆ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ అనేది మనం తీసుకురావచ్చు. ఉమ్ సో ఇన్ఫాక్ట్ ఇప్పుడు కాదు ఒక టూ త్రీ ఇయర్స్ బ్యాక్ అంబానీ కొడుకు వెయిట్ లాస్ ఒక పెద్ద టాక్ ఆఫ్ ది కంట్రీ అయింది అప్పుడు రణంగా వెయిట్ లాస్ వచ్చాడు మళ్ళీ పెరిగిపోయాడు అని చెప్పేసి అతనికి పెట్టిన ప్రొటోకాల్ ఈ సింపుల్ డైట్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే డైట్ మనేజ్ చేయడం ఎక్సర్సైజ్ అనేది ఈ రెండు కన్సిస్టెంట్ గా వారానికి నాలుగుైదు రోజులు చేయడమే దట్ వాస్ ద ప్రొటోకాల్ గివెన్ టు హిమ
(16:04) సో హి లాస్ట్ డ్రాస్టిక్ వెయిట్ లాస్ ఏమలే రోజు గంట సేపు నడవడం ఇట్లా చాలా సింపుల్ గా పెట్టాడు ఎక్కువ కష్టం లేకుండా అతనుకోవచ్చు. మ్ దట్ ఎక్యూడ్స్ సచ్ ఏ మసివ్ థింగ్ కన్సిస్టెంట్ గా చేయడం ముఖ్యం. మ్ సో హెల్తీ వెయిట్ లాస్ అంటే ఏమిటో మాట్లాడాము. సో హెల్తీ వెయిట్ లాస్ కాకుండా డ్రాస్టిక్ వెయిట్ లాస్ తెచ్చే ఉంటాయి.
(16:24) ఇప్పుడు హెల్తీ వెయిట్ లాస్ లో రెండే రెండు ప్రధానమైనటువంటి అంశాలు ఒకటి డైట్ ఇంకోటి ఎక్సర్సైజ్ మ్ కానీ మనం తగ్గాల్సిన బరువు ఒక 40 kిలోలు ఉందనుకోండి. ఇప్పుడు 150 40 కిలో 160 కిలోలు ఉంటారు. ఎక్కువ వెయిట్ లాస్ తేవాలు ఉంది బట్ దే కాంట్ కంట్రోల్ దేర్ డైట్ మ్ డైట్ కంట్రోల్ చేయలేకపోవడం నెగటివ్ గా మాట్లాడట్లే ఈ డైట్ కంట్రోల్ అనేది కొంతమంది వల్ల కాదు బేసికల్ దే ఆర్ దేర్ క్రేవింగ్స్ ఆర్ ఎక్కువ ఉంటాయి.
(16:51) ఉ ఆకలి అటు ఇటుగా ఉంటుంది కొంత కొందకి ఆకలి ఎక్కువ ఉండొచ్చు కూడా ఇది కంట్రోల్ చేయలేకపోతున్నాము అన్న వాళ్ళకి ఇంజెక్షన్స్ అనేవి టాబ్లెట్స్ అనేవి కొత్తగా వచ్చాయి దే కెన్ బి సేఫ్లీ యూస్డ్ సేఫ్లీ యూస్డ్ అన్నటువంటి పదమేనా చెప్పదలుచుకున్నాను. తద్వారా ఆకలి పోతుంది బేసికల్లీ మ్ సో డైట్ పార్ట్ అది చూసుకుంటుంది ఎక్ససైజ్ పార్ట్ మీరు చూసుకోవాలి.
(17:12) దెన్ యు కెన్ అచీవ్ సిగ్నిఫికెంట్ వెయిట్ లాస్ మోన్జరా అని కూడా వచ్చింది సో ఇంజెక్షన్ వేసుకుంటే మనకి ఆకలి వేయదు. సో 10 డేస్ కి ఒకసారి తింటే టోటల్లీ వెయిట్ లాస్ అయిపోతున్నాం అని సో రెండు రకాల ఇంజెక్షన్లు వచ్చాయమ్మ ఆ దాని జెనరిక్ పేర్లు సెమాగ్లోటైడ్ కొట్టిర్జా పెటైడ్ అనేది రెండు ఇంజెక్షన్లు మీరు చెప్పిన బ్రాండ్ అది ఇంటర్నేషనల్ బ్రాండ్ సింగిల్ కంపెనీ సో అదిఒకటి రెండోది ఈ మధ్య కాలంలోనే ఎక్కువ కంపెనీలకి గవర్నమెంట్ వాళ్ళ పేటెంట్ పోవడం వల్ల ఎక్కువ కంపెనీస్ కి లైసెన్స్ వచ్చింది.
(17:45) తయారు చేస్తున్నారు రెండు రకాల ఇంజెక్షన్స్ ఉన్నాయి. హ్ ఈ ఇంజెక్షన్స్ ఏం చేస్తాయి అంటే ఆకలిని ఆపేస్తాయి. మ్ సో ఆకలి ఉండదు మొక్కలు ఉండదు కాబట్టి తినలేరు. తినరు కాబట్టి బరువు తగ్గుతున్నారు. మ్ సో ఇప్పుడు మీరు డైటింగ్ చేయండి తిండి తినొద్దు అని చెప్పడాన్ని ఇంజెక్షన్ ఇంజెక్షన్ చేస్తుంది మీరు చేయలేని పని ఇంజెక్షన్ మీకు చేయిస్తుంది మీతోటి ఒక జిమ్ కోచ్ లాగా మ్ ఎక్సర్సైజ్ మీరు చేసుకోవాలి.
(18:12) సో డైట్ పార్ట్ మాత్రమే అది చూసుకుంటుంది. మ్ ఎక్సర్సైజ్ పార్ట్ మాత్రం ఎవరికి వారు చూసుకుంటే అప్పుడు ఆ వెయిట్ లాస్ అనేది హెల్తీ గా ఉంటుంది ఇందాక చెప్పినట్టుగా సిక్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ ఉండదు. వెన్ సిక్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ హెల్త్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ కి ఏంటంటే మొత్తం అంతా అప్పుడు పొట్ట ఉందనుకోండి పొట్ట తగ్గుతుంది. కొంచెం మిగులుతుంది దట్ ఈస్ అన్హెల్తీ వెయిట్ లాస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఇస్ పొట్ట పోతుంది బికాజ్ హి ఇస్ ఎక్సర్సైజింగ్ బాడీ కాంటూరింగ్ అంటుంటారు చూసారా చాలా మంది బాడీ కాంటూరింగ్ కమ్స్ విత్ ఎక్సర్సైజ్ నాట్ జస్ట్ వెయిట్ లాస్ బాడీ
(18:42) కాంటూరింగ్ ఇస్ మోర్ బ్యూటిఫుల్ ఆర్ హాండ్సమ్ సో బాడీ కాంటూరింగ్ కావాలంటే యు షుడ్ ఎక్సర్సైజ్ సో ఇంజెక్షన్లు డైట్ పార్ట్ మాత్రమే చూసుకుంటాయి. హమ్ ఎక్సర్సైజ్ సంగతి ఆ వ్యక్తి తను స్ట్రిక్ట్ గా చూసుకుంటే యు కెన్ హావ్ ఏ బ్యూటిఫుల్ హెల్తీ లాంగ్ లాస్టింగ్ వెయిట్ లాస్ ఓకే సో ఇప్పుడు హార్ట్ మనకి సింటమ్స్ అనేది ఎర్లీ ఏజ్ లో ఎలా అంటే ఐడెంటిఫై చేయాలి అండ్ మనం ఏ టైంలో హార్ట్ చెక్ప్ చేసుకుంటే మంచిది.
(19:15) సో వాయిస్తో సంబంధం లేకుండా హార్ట్ హార్ట్ అటాక్ అంటూ వస్తే కొన్ని సింటమ్స్ హార్ట్ హార్ట్ రిలేటెడ్ సింటమ్స్ ఉంటాయి నాలుగే నాలుగు ఉంటాయి చాతిలో నెప్పి ఉండొచ్చు ఆయాసం లాగా రావచ్చు, గుండె దడ రావచ్చు ఆ స్పృహ కోల్పోవచ్చు. ఉమ్ ఇవన్నీ హార్ట్ వల్ల వచ్చినటువంటి సింటమ్స్ నాలుగే నాలుగు బేసికలీ ఇవి అందరికీ మరి వస్తే కంగారుపడాలా ఎవరికైతే హార్ట్ అటాక్ ఉండే రిస్క్ ఉంటుందో మేజర్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ అంటాం ఇందాక మనం డిస్కస్ చేసినట్లుగా షుగర్ ఉంది అధిక బీపి ఉంది స్మోక్ చేస్తున్నారు.
(19:46) స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉంది లేకోతే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది ఇవన్నీ ఉన్నవాళ్ళకి ఈ సింటమ్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి చేతులు నెప్ప వస్తుంది లేదా నడిస్తే ఆయాసం వస్తుంది లేదా కళ్ళు తిరిగి పడిపోయాడు ఎక్కడో చోట ఇట్లాంటివి లేతే ఈ రకాల ఈ సింటమ్స్ ఉన్నట్లయితే వాళ్ళు హార్ట్ అటాక్ ని తొందరగా సస్పెక్ట్ చేసి తొందరగా పరీక్షలు చేసుకోవడం అనేది అవసరం.
(20:08) సో ఇది ఎవరన్నా సరే రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నవాళ్ళు కొంచెం జాగ్రత్త పడాలి అని చెప్తున్నారు. లేని వాళ్ళు వదిలేయాలని కాదు కానీ ఈ రిలేటెడ్ సింటమ్స్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ వాళ్ళు మాత్రం త్వరగా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే వాళ్ళకి త్వరగా ప్రాబ్లం్ నుంచి బయట పడతారు. మ్ సో నేను చిన్నప్పటి నుంచి ఒకటి వింటున్నా కొంతమందికి హార్ట్ లో హోల్ ఉంటుంది అని చెప్పేసి సో అది ఎంతవరకు డేంజరస్ అసలు హార్ట్ లో హోల్ ఎందుకు పడుతుంది? హార్ట్లో హోల్ అంటే ఇప్పుడు మానవ శరీరము తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు వేరే తల్లి గర్భం నుంచి బయటికి వచ్చినప్పుడు వేరే తల్లి గర్భంలో ఆక్సిజన్ లేదుగా
(20:43) ఉమ్ గాలి లేదు కదా సో తల్లి గర్భంలో గుండె కొట్టుకోవాలన్నా ఊపరి తిత్తులకి పని లేదు అప్పుడు గాలి తీసుకోరు కాబట్టి సో ఇవన్నీ తల్లి నుంచే వస్తాయి. సోద బాడీ ఫంక్షనింగ్ ఇన్ ది వమ్ ఇస్ టోటల్లీ డిఫరెంట్ దెన్ ఆఫ్టర్ బర్త్ ఆఫ్టర్ బర్త్ ఇమ్మీడియట్ మినిట్స్ లో అది మారిపోతుంది ఇవన్నీ కూడా ప్రకృతి చేసినటువంటి అద్భుతాలు దాంట్లో ఆ తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు అది ఫంక్షన్ చేయడానికి ప్రకృతి రెండు పెట్టింది ఒకటి హార్ట్ లో ఒక హోల్ ఒకటి ఒక కనెక్షన్ ఒకటి పెట్టింది.
(21:14) ఈ కనెక్షన్ పుట్టిన తర్వాత మాక్సిమం రెండు వారాల్లో మ్ అవి న్యూ లైఫ్ కి అది అడాప్ట్ అయిపోతుంది హార్ట్ అది కూడా నాచురల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఆఫ్ ది బాడీ మ్ కొంతమందిలో ఇవి డిలే కావచ్చు ఆ హోల్ క్లోజ్ కాకపోవచ్చు. ఓకే కొంతమందిలో డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ ఉండొచ్చు. ఉమ్ తల్లికి ఆ మొదటి మూడు నెలలు ప్రెగ్నెన్సీలో వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినా లేదా కొన్ని మందుల వల్ల కానివ్వండి లేదా ఎక్స్రే ఎక్స్పోజర్ కో ఏదో కొన్ని కొన్ని జెనటిక్ కారణాల వల్ల వాంశంలో అట్లాగా కొన్ని కారణాల వల్ల హార్ట్ జబ్బులు పుట్టుకతో కొన్ని హార్ట్ ఫార్మ్ అవ్వడంలో నేను చెప్పిన 21 రోజులు 28 రోజుల కల
(21:56) హార్ట్ ఫామ్ అయిపోయింది. హ ఆ ఫస్ట్ మంత్ లో ఫస్ట్ తల్లికి తెలియదు గా పాపం షీల్డ్ ఎక్స్పోర్ట్స్ ఎక్స్రేస్ కావచ్చు మందులు కావచ్చు రకరకాల ప్రాబ్లమ్స్ అమె తెలియదు కాబట్టి ఆ టైం లో ఈవిడి గాని ఇన్ఫెక్షన్స్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎట్లా అని చూస్తే ఆ బిడ్డ గుండె హార్ట్ డెవలప్మెంట్ సరిగ్గా ఉండదు దాంట్లో కొన్ని డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ ఉంటాయి మీరు చెప్పిన హోల్స్ వన్ ఆఫ్ దెమ ఆ డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ మళ్ళీ పెద్ద అది చాలా ఎక్కువ అంటే పెద్ద చాప్టర్ అది బేసిక్ చాలా డెవలప్మెంట్ కొన్ని సింపుల్ గా ఉంటాయి మీరు చెప్పిన హోల్స్ అనేవి సింపుల్ వి కాంప్లెక్స్ కూడా ఉంటాయి
(22:27) సో కొన్ని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ ఇప్పుడు హోల్స్ లైఫ్ త్రెట్నింగ్ కాదు ఆ తర్వాత తర్వాత కొన్ని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ బ్లూ బేబీస్ అంటారు వాళ్ళని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ కూడా ఉంటాయి అవి అవన్నీ కరెక్ట్ చాలా వరకు ఈ రోజుల్లో మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆర్ కరెక్టబుల్ సో అది మనం పుట్టిన వెంటనే డాక్టర్ ఎగ్జామిన్ చేసినప్పుడు ఏమనా తెలుస్తుంది. సో అంటే మీరు ఇంతవరకు చాలా మందిని చూసి ఉంటారు.
(22:51) సో దాంట్లో కొంచెం డిఫరెంట్ గా ఉన్న కేస్ ఏదైనా ఉందా? సో నేను ఆల్మోస్ట్ లైక్ 2008 నుంచి ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను కాబట్టి ఆ చాలా ఏళ్ల నుంచి చేస్తున్నా సో కాంప్లెక్స్ కేసులు ఇవన్నీ ప్రతిరోజు చూస్తూనే ఉంటాము. డిఫరెంట్ కేసులు కూడా ఎక్కువ వస్తూనే ఉంటాయి కొన్ని డ్రమాటిక్ గా ఉంటాయి. ఉమ్ హ్ ఒకసారి ఇప్పుడు కాదు నేను 15 ఏళ్ల క్రితము ఆ ఒకడ రాత్రి ఎనిమిదంటికి తొమ్మిది ఇంటికి అట్లాగా హార్ట్ అటాక్ వచ్చింది ఎమర్జెన్సీ నుంచి ఫోన్ వచ్చిపోతే కొత్త పెళ్లి కొడుకు ఓకే కొత్త పెళ్లి కొడుకు వచ్చాడు చర్చ్ నెప్ప అన్నారు చూసాను హార్ట్ అటాక్ ఉంది.
(23:27) వాళ్ళని పిలిచి హార్ట్ అటాక్ ఉందమా అని చెప్తే ఒక చిన్న పిల్ల అంటే పెళ్లికూతురు బావా బావా అని పరిగెత్తుకవచ్చింది పాప మ్ గుండె ద్రవించింది అన్నమాట యక్చులీ అయ్యో పాప అనిపించింది. మ్ సరేనమ్మా హార్ట్ అటాక్ ఉంది దీన్ని ట్రీట్ చేయాలి వెంటనే యంజియోగ్రాం చేసేసి బ్లాక్ బట్టి స్టంట్ చేయాల్సిన అవసరం పడుతుంది దీని బడ్జెట్ ఇలా ఉంటుంది అని చెప్తే మొగపిల్ల వాళ్ళు ఆడపిల్ల వాళ్ళు ఇప్పుడు బిల్ ఎవరు కడతారు అని చెప్పి ఆర్గ్యూ చేసుకోవడం మొదలుపెట్టారు.
(23:51) ఓకే సరే మొత్తం సాల్వ్ చేసుకున్నారు దాన్ని 100కి చేసాం వాడు బయట పడ్డాడు అది వేరే విషయం అంటే ఇది వన్ ఆఫ్ దెమ ఇంకా కొన్ని ఫోర్ చాలా చూసిఉంటాం ఒకాయన నేనంటే ఎంతో అభిమానం మ్ ఆయన ఉండేది కొత్త పెట్ట మావా శ్రీనివాస్ కావాలి అని చెప్పేసి పొద్దున్న 9:30రకి ఆయనకి చేతిలో నెప్పి వచ్చింది 9:30రకి మ్ ఆయనకి ఆ షుగర్ బీపిన లావుగా ఉంటాడు సో ఇది హార్ట్ పెయిన్ ఏమో అనిపించింది.
(24:17) మ్ మావా శ్రీనివాస్ని కలవాలి అని చెప్పేసి అక్కడి నుంచి కార్లోనో ఆటోలోనో మొదలుపెట్టాడు. ఉమ్ 9:30రకి బయలుదే ట్రాఫిక్ లో 9:30 కి ట్రాఫిక్ ఎలా ఉంటుంది హైదరాబాద్ లో కొత్తపేట నుంచి రావాలి అప్పుడు అమీర్పేటలో ఉండేవాడిని హాస్పిటల్లో మ్ అక్కడి నుంచి రావడానికి అతనికి గంటన్నర రెండు గంటలు పట్టింది ఈలోపు హార్ట్ ఆగిపోయింది. హార్ట్ ఆగిపోతే నా దగ్గరికి వచ్చాడు.
(24:38) నా దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత ఆల్మోస్ట్ల గంటన్నర సేపు ఒక 12 షాక్లు ఇచ్చాం. షాక్లు ఇచ్చి ఇక పోతాడు అనగా హార్ట్ స్టార్ట్ అయింది మళ్ళీ వెంటిలేటర్ని పెట్టాము ఆ తర్వాత ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చాము ఆయన అంటే ఆయన నమ్మకమే ఆయన్ని సేవ్ చేసిందో ప్రకృతి సేవ్ చేసిందో ఇవ్వటం నాకైతే తెలియదు కానీ బతికాడు మనిషి బతికిన తర్వాత ఆ ఫుల్ ఫ్యామిలీ ఆ ఫుల్ ఫ్యామిలీలో ఒక 100 మంది ఆయన ఫ్రెండ్స్ అందరూ అందరినిీ నా దగ్గరికి తీసుకొచ్చాడు ఒక 10 15 ఏళ్ళు తీసుకొచ్చాడు నా దగ్గరికి ఆయన ఉమ్ ఇంకొక డ్రమాటిక్ ఏంటంటే ఒక రాత్రి ఇట్లాగే ఓపె కూర్చుంటే ఒక 18 20 ఏళ్ల కుర్రాడిని
(25:22) వాడి ముగ్గురు ఫ్రెండ్స్ తీసుకొచ్చారు. ఉమ్ సామ్యుల్ అనే కుర్రాడు మ్ మస్ట్బి 20 ఉమ్ తీసుకొచ్చారు తీసుకొచ్చి సార్ వాళ్ళ కుర్రాలు కదా అందరు 20స్ లో ఉన్నారు ముగ్గురు క్యాజువల్ గా ఇలా ఇలా ఇలా చూస్తున్నారు నెప్పు అంటున్నాడు సార్ ఇట్లాగ అన్నాడు క్యాజువల్ గా ఈజీ తీస్తే హార్ట్ అటాక్ ఉంది అంటే ఈజీ తీయలు కూడా తీయలే కూర్చున్నాడు ఎదురుగుండా నా ఇద్దరు కూర్చున్నాడు.
(25:43) హమ్ సార్ నెప్పు అంటున్నాడు సార్ అన్నాడు ఫ్రెండ్ ఆ చూసి ఏంటయ్యా నీ ప్రాబ్లం ఏంటి అన్నా మ్ ఆ అతను ఇలా కూర్చొని కూర్చొని కీ అని ఒక శబ్దం వదులుతూ ఇలా కొలాప్స్ అయిపోయాడు. ఉమ్ నా ముందు మాట్లాడుతుంటే జస్ట్ అప్పుడే కూర్చున్నాడు. అది క్లినిక్ క్లినిక్ లో ఐసియు కాదు కదా ఎమర్జెన్సీ కాదు కదా బట్ స్టిల్ నా క్లినిక్ లో ఈ హార్ట్ కి షాక్ ఇచ్చేది మిషన్ ఉంటుంది ఒకటి.
(26:09) హమ్ అది నేను పెట్టుకున్నాను క్లినిక్ లో ఎందుకంటే టీఎంటీ లు చేస్తాను కా ఎందుకని మంచిది అని చెప్పేసి వెంటనే అతన్ని ఫ్రంట్ పట్టాం రా అని చెప్పేసి వాడిని మోస్కెళ్లి పడుకోబెట్టి ఆ అది షాక్ ఇచ్చేది ఏమకి ఎక్కడో ఉంది పక్కన ఫస్ట్ అప్పటి దాకా సిపిఆర్ చేసి తీసుకొచ్చి చూస్తే అది హార్ట్ ఆల్మోస్ట్ అంటే ఇర్రెగ్యులర్ గా కొట్టుకుంటుంది 220 ఎంతో కొట్టుకుంటాంది షాక్ వస్తే చ్చిపోతాడు.
(26:28) మ్ సో షాక్ ఇస్తే అతను బతికాడు. అంటే షాక్ ఇచ్చి అది ఏమంతంది నేను షాక్ ఇస్తున్నా ఇస్తుంటే వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ అర్థమైపోయింది వాళ్ళ నేను సిపిఆర్ చేస్తున్నా మనిషి లేడు అని అర్థమైింది వాళ్ళకి వాళ్ళు సామల్ సామల్ సామీల్ని అరుస్తున్నారు అరుస్తుంటే నేను షాక్ ఇచ్చా షాకింగ్ కాంటే ఈ సామ్యూల్ అలా చేయత్తాడు పైకి ఇట్లా తను చూపించాడు అందుకనే బాగున్నాను అని చెప్తున్నాడు.
(26:52) ఓకే అద చూస్తే హార్ట్ అటాక్ ఉంది అతన్ని తీసుకెళ్ళాం తీసుకెళ్లి అతనికి పాపం ఫైనాన్షియల్ అంత ఇది కాదు అప్పుడు నేను ఆరోగ్యశ్రీలో స్టెంట్ వేసాను అతనికి ఉమ్ అతని రివైట్ కార్డు ఉంది. నెక్స్ట్ రోజు హాస్పిటల్ వాళ్ళు వచ్చి ఏంటండి మీరు ఇక ప్రాణం కాపాడారు ఆ షాక్ ఇచ్చి బ్రతికిచ్చారు ఆరోగ్యశ్రీలు స్టంట్ ఎందుకు వేశరండి అంటాడు. నాకు నేను సామ్యుల్ ప్రాణం కాపాడదు అనుకున్నా కానీ వాడు ఆరోగ్యశ్రీ డబ్బులు కట్టుకుంటాడు అని ఆలోచించలేదు.
(27:20) ఇప్పుడే నా దగ్గరికి వస్తాడు అతను పెళ్లి చేసుకున్నాడు పిల్లల్ని అన్నాడు అంతా బాగుంది. చక్కగా ముచ్చటగా రెండోసారి హార్ట్ అటాక్ కూడా తెచ్చుకున్నాడు. [నవ్వు] ఎందుకంటే స్మోక్ చేస్తాడు. ఓకే అచ్చా ఆ [గొంతు సవరించుకోవడం] అంటే ఇప్పుడు మనవాళ్ళు అనుకోండి మనం చెప్పినదానికి పెద్ద విలువ ఎవరు నా ఫ్రెండ్ అనుకుంటాడు పాపం స్మోకింగ్ ఆపాయ ఆపాయ అని చెప్తున్నా అనుకో గట్టిగా తిట్టలేం కదా ఆపు సామ్యవ ఏంటి అంటే వాడు కంటిన్యూ చేసేవాడు.
(27:40) ఏంటి సార్ అని ఫోన్ చేస్తాడు. సో మొత్తానికి బ్రతికాడు హి ఇస్ ఆల్ వెల్ మ్ సో డ్రమటిక్ సీన్స్ అఫ్కోర్స్ ఏమంటే బ్రాంచ్ వల్ల కొన్ని జరుగుతూ ఉంటాయి సమ ఆర్ సాటిస్ఫైంగ్ హార్ట్ బ్రేక్స్ కూడా ఉంటాయి కొన్ని మనవాళ్ళని పోతూ కూడా ఉంటారు. [గొంతు సవరించుకోవడం] అట్ పార్ట్ ఆఫ్ ది ప్రొఫెషన్స్ సో ఇందాక మనం ఇంజెక్షన్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం అది సేఫ్ కాదు అని చెప్తున్నారు.
(28:08) సో దాన్ని ప్రికాషన్స్ ఎట్లా ఉంటాయి సో ఎన్ని ఇయర్స్ వాడుతారు ఒకవేళ వెయిట్ లాస్ కోసం అని చెప్పేసి సో ఎలా ఉంటది సార్ అది ఆ సో ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ అనేది క్వాలిఫైడ్ హ్యాండ్స్ లో జరగలేదు. ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ ఎక్స్పర్ట్స్ ఎవరయ్యా అంటే మ్ ఏమాత్రం మెడిసిన్కి కూడా దగ్గరగా లేనటువంటి సోషల్ మీడియా వాళ్ళు మ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఒక ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ మ్ లేదా జిమ్ ట్రైనర్స్ మోస్ట్లీ బ్యూటీషియన్స్ ఉమ్ వీళ్ళు ఏవో చెప్తున్నారు చేస్తున్నారు ఇప్పుడు దాకా ఎక్కబడి ఇప్పుడు సైంటిఫిక్ గా ఇది సైంటిఫిక్ థింగ్ బేస్డ్ ఆన్ రసర్చ్ ఆన్ మిలియన్స్ ఆఫ్ పీపుల్ హ్ ఎందుకు వెయిట్ లాస్ అనేది బిగ్
(28:51) బిజినెస్ అది వీళ్ళకే తెలిస్తే ఫార్మా ఇండస్ట్రీకి తెలియదా ఉమ్ ఫార్మా ఇండస్ట్రీ మిలియన్స్ ఆఫ్ డాలర్స్ పెడతారు. దాని ఒక్క ప్రాడక్ట్ ఒక్క ఇంజెక్షన్ గనుక మీరు అమెరికాలో లాంచ్ చేయాలంటే మిలియన్స్ ఆఫ్ బిలియన్స్ ఆఫ్ డాలర్స్ రసెర్చ్ చేయాలి దాని మీద చేసిన తర్వాత ఎప్పుడు అప్రూవల్ ఇస్తారు అప్రూవల్ ఇస్తే అప్పుడు అఫ్కోర్స్ ఇంజెక్షన్ బట్టి మందు బట్టి అలా ఉంటుంది కదా ఈ ఇంజెక్షన్ ఫస్ట్ ఇది షుగర్ మందుగా తయారవుతూ వచ్చింది.
(29:21) కొత్త క్లాస్ ఆఫ్ మందులు ఇవి షుగర్ మందులు ఇప్పటి దాకా ఏవైతే ఉన్నాయో దాంట్లో కొత్త ఇప్పుడు నేను చదివే టైం లో దీనికి జస్ట్ హెడ్డింగ్ ఉండేది తప్ప దాని గురించి అంత రిసర్చ్ తెలియదు. ఉ అది గత 30 ఏళ్లుగా దీనిలో రీసర్చ్ జరుగుతూ జరుగుతూ జరుగుతూ సెమాగ్లటైడ్ అనేది కొత్తగా వచ్చినటువంటి ఒక మందు ఓకే అది టాబ్లెట్ రూపంలో ఉంటుంది ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఉంటుంది.
(29:41) ఇది సేఫ్ అని చెప్పేసేసి ట్రయల్స్ లో వచ్చి అది ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మందు తయారు చేస్తే అది మార్కెట్ లో ఇచ్చేస్తాడు. ఉమ్ అక్కడ యుఎస్ లో కాదు యుఎస్ లో అది యుఎస్ఎఫ్డిఏ అని ఉంటుంది. యుఎస్ఎఫ్డిఏ మందు ఒక మందు ఇది వాడొచ్చు అని లైసెన్స్ ఇవ్వాలంటే దేవుడు గో త్రూ రిగరస్ ఇవి టెస్ట్స్ మనుషుల మీద టెస్ట్ యన్యువల్ టెస్ట్లు ఇలా రకరకాలు అయిన తర్వాత వస్తుంది అది బేసికలీ సో అట్లాంటి జరిగి వచ్చినటువంటి ఒక మాలిక్యూల్ పేరు సిమాగ్లటైడ్ ఉమ్ షుగర్ మాలిక్యూల్ కింద వచ్చిన షుగర్ ట్రీట్మెంట్ కింద వచ్చింది.
(30:14) ఉమ్ సో షుగర్ ట్రీట్మెంట్ కింద దానికి ఒక ఎఫెక్ట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ మీరు అన్నట్టుగా సైడ్ ఎఫెక్ట్ కింద వెయిట్ లాస్ రావడం చూశారు వాళ్ళు ఆర్ దాని ఎఫెక్ట్ వెయిట్ లాస్ తెవడం ద్వారా షుగర్ రివర్స్ అవుతోంది అనేటువంటిది గమనించి షుగర్ కి అప్రూవ్ చేశారు. తర్వాత తర్వాత షుగర్ తగ్గడానికి కాదు షుగర్ లేని వాళ్ళు కూడా ప్యూర్ వెయిట్ లాస్ కిది యusఎస్ఎఫ్డి అనేటటువంటి సంస్థ అప్రూవ్ చేసింది.
(30:36) ఉమ్ సో ఇది ప్రపంచంలో ఒక యుఎస్ఎఫ్డి అనేది అది యుఎస్ అనేది ఒక ఎకానమీ క్యాపిటలిస్ట్ ఎకానమీ అయినా దేర్ హెల్త్ స్టాండర్డ్స్ ఆర్ రియలీ రిగ రిగ్రెస్ నిజంగా సో యుఎస్ఎఫ్డి అప్రూవడ్ అంటే మనం సేఫ్ గా తీసుకోవచ్చు. ఉమ్ సో యుఎస్ లో ఒక ఆల్మోస్ట్ లైక్ ఒక 10 ఏళ్లుగా ఈ ఇంజెక్షన్ అంటూ నడిచింది. సో దాన్ని ఒజంపిక్ అన్నారు యుఎస్ లో అఫ్కోర్స్ అక్కడ ఉన్నటువంటి సెలబ్రిటీస్ హాలీవుడ్ వాళ్ళు అందరూ వాడి మ్ దీన్ని అడ్వర్టైజ్ చేశారు నిజానికి సో అలాగ ఎక్కువ ఫేమ్ వచ్చింది దానికి ఓజంపిక్ ఫేస్ ఈస్ అని మీరు అరే నాన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ నాన్ హెల్త్ వేసేస్తే అందుకు ఫేషియల్
(31:13) ఫ్యాట్ పోతుంది ఫేషియల్ ఫ్యాట్ పోయి వాళ్ళకి ఆ ఒక వీక్ ఫేస్ ఒక సిక్ ఫేస్ రావడం వల్ల బెట్టి ఎందుకు దే ఆర్ వెయిట్ లాస్ బాగా వచ్చింది అని చెప్పి దే ఆర్ డూయింగ్ ఓవర్ డూయింగ్ ఇట్ బేసికలీ ఓకే దాని ఓపిక్ ఫేస్ డిసీజ అన్నారు సో వాట్ఎవర్ బేసికలీ సో యుఎస్ లో ఎప్పుడు అయినటువంటి ఒక మందు పేరు సెమగ్లోటెంట్ అది 17 ఏళ్ల తర్వాత 17 కంట్రీస్ కి అప్రూవల్ ఇచ్చి చివరికి ఇండియాకి ఇచ్చారు.
(31:35) అదిఒక గత రెండు సంవత్సరాలుగా ఆ ఇంజెక్షన్ ఇండియాలో అప్రూవడ్ అయింది. టాబ్లెట్ రూపంలో ఇంజెక్షన్ రూపంలో నడుస్తుంది. రెండో మందు కూడా వచ్చింది. రెండో మందు ఫస్ట్ మందు కంటే కొంచెం బెటర్ మందు అంటున్నారు. బెటర్ మందు అని ప్రూవ్ అయింది అది. అది కూడా యూఎస్ఎఫ్డిబి ఎఫ్డిఏ ఇండియన్ కూడా అప్రూవల్ ఇచ్చారు రెండు ఇంజెక్షన్లు ఉన్నాయి.
(31:54) ఇవి వెయిట్ లాస్ తీసుకొచ్చేటటువంటి వెయిట్ లాస్ అంటే షుగర్ ఉన్నవాళ్ళకి షుగర్ లేని వాళ్ళకి కూడా ప్రధానంగా వెయిట్ తగ్గించడానికి గవర్నమెంట్ ద్వారా గవర్నమెంట్ సైంటిఫిక్ బాడీస్ ద్వారా అప్రూవల్ ఉన్నటువంటి మందులు ఇకపోతే ఈ నేను రెండు మందులు అన్నా కదా ఒక సెమాగ్లోటైడ్ అనే మందు ద్వారా రెండురెన్నర కిలోలు తగ్గుతారు నెలకి మ్ రెండోది కొంచెం దానికంటే సైంటిఫికలీ బెటర్ మందు ఆ మందు ద్వారా మంజారో అన్నారు దాని ద్వారానాలుగునాలుగున్నర కిలోలు తగ్గుతారు నెలకి మ్ సో ఇవి వారానికి ఒక ఇంజెక్షన్ ఇవ్వాలి.
(32:26) వీళ్ళు తగ్గాల్సిన బరువు బట్టి ఎంత కాలం అంటే అంత కాలం ఇవ్వాల్సి వస్తుంది. ఓకే ఎవ్రీ మంత్ ఇస్తూ ఉండాలి. ఎవ్రీ వీక్ తీసుకోవాలి. ఓకే సో అప్పుడు రకరకాల సిరింజలు వచ్చాయి బట్ ఎవ్రీ వీక్ ఇంజెక్షన్ అని చెప్తే సరిపోతుంది. ఈవెన్ ఇంకా ఫుడ్ అంటే డైట్ ఫాలో అవ్వాలి అప్పుడు తీసుకున్నప్పుడు సో ఈ ఇంజెక్షన్ ఏం చేస్తుందంటే ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఆకలి ఉండదు.
(32:46) ఓకే సో ఏమి తినాలి పొట్ట ఉబ్బరంగా ఉంటుంది ఎప్పుడు పొట్ట ఇవి చూడు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అన్నారు కదా సైడ్ ఎఫెక్ట్ అంటే చాలా మంది ఇప్పుడు నేను ఏ మందు పేపర్ మీద ఒక్క మందు పెట్టంగానే ఫస్ట్ క్వశ్చన్ పేషెంట్ అడిగేది ఏంటంటే దా సార్ దీని సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఏంటి సార్ అని సో సైడ్ ఎఫెక్ట్ మంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉండొచ్చు బ్యాడ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉండొచ్చు.
(33:05) సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఏమైనా కావచ్చు కదా సో దీ ఇప్పుడు ఇది ఆకలి ఎలా తగ్గిస్తుంది పొట్టలో ఉన్నటువంటి పొట్టను ఉబ్బరంగా ఉంచడము పొట్ట మూమెంట్ తగ్గిస్తుంది అన్నమాట సో ఇప్పుడు ఏదో తిన్నట్టుగా ఉంటుంది పొట్ట బరువుగా ఉంటుంది మీకు అప్పుడు ఆకలి ఉండదు మీకు పొట్ట బరువుగా ఉంటే తినుపులు వస్తూ ఉంటాయి మీకు సో కింద కూడా ఒకొకసారి కాన్స్టిపేషన్ రావచ్చు కొంతమంది విరోచనాలు రావచ్చు ఆకలి తగ్గించడం ద్వారా ఆకలిని ఆపేస్తుంది కాబట్టి తినరు తినరు కాబట్టి వెయిట్ లాస్ వస్తుంది అంటే ఏంటి ఆకలి ఆపేస్తే బాడీ ఫ్యాట్ బాడీ కరిగించు కోవాలి మ్ సో బాడీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి మనం
(33:41) ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే హెల్ప్ చేస్తున్నాం కదా సో ఇఫ్ డైట్ మాత్రం అది చూసుకుంటుంది మీరు డైట్ గురించి వదిలేయొచ్చు. మ్ ఎక్సర్సైజ్ మాత్రం పేషెంట్ చూసుకోవాలి. మ్ ఎందుకు ఇంజన్ రన్నింగ్ లో ఉంటే ఫ్యాట్ కావాలి ఫ్యాట్ ని బర్న్ చేస్తుంటుంది అన్నమాట అది. సో ఎక్సర్సైజ్ సంగతి మాత్రము తీసుకున్న వాళ్ళు చూసుకోవాలి డైట్ సంగతి అది చూసుకుంటుంది.
(34:01) దీని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అంటే ఇవే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏంటి పొట్టొబ్బ్రం కొనటం తేనుపలు రావడం విరోచనాలు రావడం ఇవి ట్రాన్షియంట్ గా ఉంటాయి సీరియస్ కావు 44 ఇప్పుడు ఇవి చెప్పాను కదా ఇవి సైంటిఫికలీ రిసర్చ్డ్ మలిక్యూల్స్ కాబట్టి వి ఎగజక్ట్లీ నో వాట్ ఆర్ ది సైడ్ ఎఫెక్ట్ పర్సంటేజెస్ సహా మనకుి తెలుసు ఏం సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయో తెలుసు.
(34:20) ఉ ఇప్పుడు ఆయుర్వేద మందులు హోమియోపతీ మందులు అంటే దాని సైడ్ ఎఫికల్ ఎవడికి ఏం తెలియవు ఇది 44% మందులో ఆన్ యవరేజ్ వరల్డ్ ఓవర్ వాంత వచ్చినట్టు ఉండొచ్చు 30% మందులు విరోచనాలు రావచ్చు ఇట్లాంటివి వ నో దీస్ ఆర్ ది సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అని చెప్పేసి సో ఇవి ప్రధానమైనటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవి యూజవలీ 15 ట 20% వెయిట్ తగ్గుతుంది మొత్తం 50 కిలోలు తగ్గదు.
(34:43) 20% కి ఆపేస్తాం వెయిట్ వెయిట్ ఇంజెక్షన్ తగ్గించుకుంటూ పోతాం. ఇట్ కెన్ అచీవ్ 20% అంటే 100 kిలో నుండి 80 kgలు వస్తే చాలు. మ్ యు విల్ అచీవ్ ఈ రిజల్ట్స్ బై లూసింగ్ 20 kgస్ 15 kిలోస్ ఉమ్ సో ఆ మాత్రం తీసుకొస్తే మందు ఆపేస్తాము. చాలా మంది డాక్టర్లు ఎందుకంటే దీని గురించి అవగాహన పూర్తిగా మనుషులు డాక్టర్లకి కూడా లేదు.
(35:04) సరే ఇక దీన్ని ప్రిస్క్రైబ్ చేసే జిమ్ ట్రైనర్లు బ్యూటీషియన్లకి అంతకంటే లేదు. యు ఆర్ నాట్ అచీవింగ్ హైట్ కి ఎంత వెయిట్ లాస్ ఉండాలో అంత వెయిట్ లాస్ అచీవ్ చేయడం దీని ఉద్దేశం కాదు 15% 20 కిలోలు 10 కిలోలు వెయిట్ 20 కిలోలు 15 కిలోలు వెయిట్ లాస్ వస్తే వెంటనే ఇంజెక్షన్ తగ్గించాలి ఆపేయాలి. తగ్గించడం అనేది సేఫ్ అది అది కొంచెం టెక్నికల్ పర్సన్స్ చేస్తే ఇంకా బెటర్ నా దృష్టిలో సో హార్ట్ కి ఎలాంటి ఫుడ్ ఇస్తే మనం మంచిది అంటారు.
(35:36) తినే ఫుడ్ లో కూడా కొంచెం డైట్ లాగా ఫాలో చేస్తున్నారు. దీనిలో రెండు ఉన్నాయి మమ్ బేసికలీ హార్ట్ లో బ్లాక్స్ రాకుండా ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలి. అది కొన్ని ఫుడ్స్ ఉంటాయి హార్ట్ కి మంచిది అని చెప్పేసి సో హార్ట్ కి మంచిది ఫుడ్ అంటే మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఫుడ్స్ ఏంటి అలా అనుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది.
(35:59) మంచి కొలెస్ట్రాల్ పేరు హెచ్డిఎల్ మ్ ఒక స్టోరీ చెప్తాను మీకు సో కొన్ని క్రితం మేబి ఫైవ్ ఇయర్స్ బ్యాక్ నేను ఓపీ లో కూర్చుని ఉండంగా ఒక మిడిల్ ఏజ్ లేడీ వచ్చింది తిన్ డార్క్ మిడిల్ ఏజ్ లేడీ ఆవిడ పేరు ఈ ఆస్మిన్ మ్ సో మామూలుగా యజువల్గా చూస్తున్నాను నా ముందు ఫిజిషియన్ చూసాడు కానీ సరిగ్గా పరీక్షగా చూడలేదు ఆ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్ చూస్తే మామూలుగా హెచ్డిఎల్ మామూలుగా మన హైదరాబాద్ చూసిన 30 20 అలా ఉంటుంది.
(36:26) ఆవిడకి 108 ఉన్నది నా రిపోర్ట్ కూడా నా దగ్గర ఉంది ఇప్పటికి మ్ అంటే వర్చువల్లీ హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ఆవిడకి రాదు పక్షవాతం అనేది ఆవిడకి రాదు. హమ్ అంత ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది ఆవిడకి నేను ఆశ్చర్యపోయా చూసి ఆ ఎక్కడి నుంచి వస్తున్నారమ్మా అన్నా ఐ కాంట్ స్పీక్ తెలుగు అంది వేర్ డు యు కమ ఫ్రమ్ అన్నా కమ ఫ్రమ్ మాల్దీవ్స్ అంది హ్ సో వాట్ డు యు డు వాట్ డు యు డు అంటే హౌస్ వైఫ్ సో వాట్ డు యు ఈట్ అన్నా ఐ ఈట్ వన్ ట్యూన్ ఆఫ్ ఫర్ లంచ్ వన్ ట్యూన్ ఆఫ్ ఫర్ డిన్నర్ ఫర్ లాస్ట్ 30 ఇయర్స్ అి ఆవిడ బ్యాడ్ ఆడు ఏమి ఎక్సర్సైజ్ చేయక్కల
(37:04) రోజుకి రెండు సార్లు అంటే మాల్దీస్ లో ఏం దొరుకుతుంది కూరగాయలు ఉండవు కదా తింటే చాపలే సీ ఫుడ్ే తినాలి ఎందుకంటే ఫుడ్ లేదు వాళ్ళకి సో బై ఈటింగ్ సీఫుడ్ హర్ ప్రొటెక్ట్ కొలెస్ట్రాల్ ఆల్మోస్ట్ త్రిపుల్డ్ హమ్ బై ఈటింగ్ ఫిష్ ఓకే ఇంకొక లేడీని చూసాను షి ఇస్ ఏ మిడిల్ ఏజ్ లేడీ ఆవిడ ఇలా క్యాజువల్ గా పంపితే 110 మంది ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఏంటమ్మా అని వెంటనే ఫోన్ చేశను నాకు యక్చువల్గా తెలిసినవాళ్ళు బాగా మంచి ఫ్రెండ్స్ ఏం చేస్తున్నావో తెలుసా సడంగా ఏమిటి కొలెస్ట్రాల్ ఎట్లా పెరిగిపోయింది అంటే ఏదో సైకిల్ రేస్ ఉంది దానికి ప్రిపేర్ అవుతున్నాను నేను ఏంటో సైకిల్ రేస్ అంటే
(37:41) 200 కిలోమీటర్ సైకిల్ రేస్ మరి ఏంటి ఏం చేస్తున్నారు రోజు అంటే రోజుకి 50 కిలోమీటర్ సైకిల్ దొక్కుతున్నాను అంది. సో ఈ రెండు ఎగ్జాంపుల్స్ ద్వారా మనక ఏం తెలిసింది బై కంటిన్యూస్లీ ఎక్సర్సైజింగ్ ఎండ్ూరెన్స్ స్పాట్స్ సైక్లింగ్ లాంగ్ డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ ఇవి ట్రైతలాన్స్ బేసికలీ ఎండ్ూరెన్స్ స్పోర్ట్స్ ద్వారా లేదా ఫిష్ గాని ఫిష్ ప్రొడక్ట్స్ కానీ తినడం ద్వారా మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
(38:08) మ్ అది చెడు కొలెస్ట్రాల్ సంగతి అది చూసుకుంటుంది. మ్ సో ఈ రెండు ప్రధానమం ఫిష్ తినండి నేను వెజిటేరియన్ ని మ్ అంటే ఆ ఫిష్ ఫిష్ ఆయిల్స్ ఫిష్ లో డిరైర్వడ్ ఫిష్ ఆయిల్స్ ఉంటాయి. ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ కార్డ్ లివర్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ అంటారు. అది కూడా నేను తినండి నేను వెజిటేరియర్ ని దానిలోనుంచి డిరైవ్డ్ సబ్స్టెన్సెస్ ఉంటాయి దాన్ని ఆ పాలీ అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ పువ్వ గాని ఇలా అంటారు వీటికి అవి డైరెక్ట్ గా క్యాప్సూల్స్ దొరుకుతున్నాయి.
(38:38) మోనో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ పాలీ అన్సాచురేటడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఇవి ఉంటాయి. ఆ డైరెక్ట్ క్యాప్సూల్స్ కూడా వేసుకో అంటే ఫిష్ ఏం చేసుకో ఇవి బేసికలీ ఈ నేను చెప్పినటువంటి ఒక రకమైన ఆయిల్స్ అవి ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్ సముద్రంలో ఆల్గేలో చిన్న చిన్న మొక్కల్లో ఉంటాయి. ఫిష్ పోయి దాన్ని తింటుంది. సో ఇది వెజిటేరియన్ చెప్తుంది. సో ఫిష్ పోయి ఆ మొక్కల్ని తింటుంది.
(38:57) మొక్కలు తినడం ద్వారా ఆ ఆయిల్ దాని శరీరంలోకి వస్తుంది. అదే తింటుంది కాబట్టి ఆ కాన్సంట్రేషన్ ఫిష్ బాడీలో ఎక్కువ ఉంటుంది. అది ఆయిల్ కింద ఉంటుంది. ఫిష్ తినొచ్చు, ఫిష్ ఆయిల్ తినొచ్చు లేదా ఈ పువ్వ మువ్వ ఎం యువఏ పియువఏ అని వస్తుంది ఆ క్యాప్సూల్స్ అవి కొనుక్కొని వేసుకోవచ్చు. ఇవి వేసుకోవడం ద్వారా ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
(39:17) ఉమ్ సో మీరు ఫుడ్ కాబట్టి ఫుడ్ లో ఇవి తినొచ్చు లేదా ఈ క్యాప్సూల్స్ వేసుకోవచ్చు. ఇవి ఉన్నటువంటి నట్స్ కొన్ని ఉన్నాయి. ఇవి ఏమీ కూడా నాకు లేదు ఇట్ డజంట్ నా నమ్మకాలకి ఇది విరుద్ధం అనుకున్న వాళ్ళకి ఈ వాల్నట్స్ కొంతవరకు పల్లీలు అంటారు వేసనకాయలు అంటారు పీనట్స్ ఇట్లాంటి వాటిల్లో కూడా ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది.
(39:42) సో మన తిండిలో ఈ వేరసనకాయలు లేకోతే పల్లీలు ఎక్కువ తినడం నట్స్ ఎక్కువ తినడం బాదం ఈ నట్స్ లో ఉన్నటువంటి ఆయిల్ ఇస్ ప్రొటెక్టివ్ ఉ ఈ ఇవి తినడం ద్వారా కూడా ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్ మీ శరీరంలోకి వస్తాయి ఇవి ఎక్కువ తినాలి కార్బోహైడ్రేట్స్ తగ్గించుకోవాలి. ఇవి చేస్తే హార్ట్ హెల్తీ ఫుడ్ అనేటటువంటిది ఇది సర్ నార్మల్ గా హార్ట్ ఆగిపోయి మళ్ళీ ఆన్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉందా? సో ఇందాక చెప్పాను కదమ్మా సో హార్ట్ ఆగిపోవడం జరుగుతుంది హార్ట్ ఆగిపోవడానికి ఇవి 80% మందిలో హార్ట్ అటాక్స్ వల్ల ఆగిపోతుంది హార్ట్ అటాక్ వల్ల హార్ట్ ఎంత డామేజ్ అవుతుంటే అది ఆగిపోతుంది ఇంకా పని
(40:20) చేయలేదు. సో నేను వెంటనే గనుక అది ఆగిపోయిన వెంటనే లేదా ఆగిపోవడానికి ముందు అది ఎక్కువ కొట్టుకుంటుంది 200 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. అప్పుడు గనక షాక్ ఇచ్చినట్లయితే తిరిగి దాన్ని మనం బీట్ చేయొచ్చు. ఉమ్ లేదా హాస్పిటల్ కి ఇప్పుడు హాస్పిటల్ లో జరగకపోవచ్చు కదా బెటర్ రోడ్ మీద యక్సిడెంట్ లో ఎక్కడో జరగొచ్చు అప్పుడు గనుక మనం గనుక గుండెని ఇట్లా నొక్కుతూ బ్లడ్ సప్లై మెయింటైన్ చేస్తూ ఉంటే బ్రెయిన్ కి దాన్ని సిపిఆర్ అంటారు ఇట్లా చేయడం ద్వారా చేస్తే హార్ట్ మళ్ళీ రివైవ్ చేయొచ్చు బట్ నేను చెప్పినట్టుగా హార్ట్ ఎంత డామేజ్ అయింది దాన్ని బట్టి ఉంటుంది
(40:52) హార్ట్ తీవ్రంగా డామేజ్ అయిపోయింది అనుక మళ్ళీ చేయలేకపోవచ్చు రోడ్డు మీద ఒకడు కొలాప్స్ అయ్యాడు కొలాప్స్ అయితే చుట్టుపక్కల అందరూ ఫోన్లు తీసి రికార్డ్ చేస్తున్నారు. ఉమ్ వాడికి హెల్ప్ చేయట్లేదు ఎవరు మ్ ఒకవేళ మీరు సిపిఆర్ అన్నారు కాబట్టి ఒకవేళ ఎవడన్నా రోడ్డు మీదో వర్క్ ప్లేస్ లోనో జిమ్ లోనో ఎక్కడో కొలాప్స్ అయిపోయేటట్టే వాడిని ఎలాగ మనం సహాయం చేయగలము సర్ ఇప్పుడు మన వాళ్ళు ఇమ్మీడియట్ గా ఆ ఏదనా స్టాప్ చేస్తే మన హార్ట్ కి మంచిది అంటే ఏది చెప్తారు? శరీరో రక్షతి రక్షితః మీ శరీరాన్ని మీరు కాపాడుకోండి.
(41:26) టేక్ కేర్ ఆఫ్ యువర్ బాడీ బాడీ సంకేతాలు ఇస్తూ ఉంటుంది అక్కడ నెప్పులు ఇక్కడ నెప్పులు అంటూంటాయి మోకాళ్ళ నెప్పులు వస్తుంటాయి మీరు అద్దంలో చూసుకుంటే బుగ్గలు ఎలా కిందకి వెళ్తూఉంటాయి దిస్ వాస్ యువర్ ఓవర్ వెయిట్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ ద బాడీ బాడీ విల్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ యు బాడీని ఒక పనిముట్టు కింద వాడుకోకుండా బాడీ అన్నిటికంటే మోస్ట్ ఎఫిషియంట్ పనిముట్టు అది మ్ ఒక ఐఫోన్ లాంటిది సో దాన్ని జాతకం సంరక్షించుకోవాలి అని చెప్పేసి ఇంకా సింపుల్ గా చెప్పాలంటే కీప్ ఎక్సర్సైజింగ్ మ్ సింగిల్ పాయింట్ అజెండా మ్ డైట్ కూడా అక్కర్లే బేసికల్లీ మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే తిన్న డైట్
(42:01) కరిగించేస్తుంది కదా ఇఫ్ యు కెన్ ఎక్సర్సైజ్ యు విల్ యు విల్ లివ్ లాంగర్ లాంగర్ పోవడం తజ్యం యు కెనాట్ ప్రివెంట్ డెత్ ఆ రోజు దాకా మన కాళ్ళు చేతులు ఆడించుకుంటూ వెంటిలేటర్ ఎక్కకుండా డిపెండెంట్ కాకుండా పోవాలి అంటే ఎక్సర్సైజ్ ఈస్ ది ఓన్లీ సొల్యూషన్ ఓకే సో స్ట్రెస్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తది హార్ట్ ఆగిపోతది ఎక్కువ స్ట్రెస్ తీసుకోకు అని చెప్తూ ఉంటారు.
(42:36) సో స్ట్రెస్ అనేది హార్ట్ కి ఎంత డేంజరస్ అది ఒక పెద్ద ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ తల్లి బేసికలీ స్ట్రెస్ అంటే ఏం స్ట్రెస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ ఉమ్ మీరు చెప్పే దాంట్లో 99.9% 9% మంది స్ట్రెస్ అంటే మెంటల్ స్ట్రెస్ అనే అనుకుంటారు. మ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల యూజవల్లీ మనం రిస్క్ ఫాక్టర్స్ లాగా చూసుకుంటే అది మైనర్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ అంటారు ఎందువల్ల మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల బీపి పెరుగుతుంది.
(43:02) మ్ తప్ప గుండె ఆ ఇప్పుడు దానిలో హార్ట్ రేట్ కూడా పెరుగుతుంది. కానీ ఒక 100 ఇప్పుడు 60 70 సార్లు కొట్టుకునే గుండె 100 సార్లు కొట్టుకుంటుంది 200 సార్లు కొట్టుకోవద్దు. ఉమ్ సో స్ట్రెస్ కెనాట్ బై ఇట్సెల్ఫ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ ఉమ్ బై ఇట్సెల్ఫ్ కెనాట్ కిల్ యు ఉమ్ దానిలో ప్రాణం పోదు గాని బతకనివ్వదు. అంటే సంతోషంగా ఉండనివ్వదు మెంటల్ స్ట్రెస్ గురించి చెప్తున్నాను ఫిజికల్ స్ట్రెస్ విల్ హెల్ప్ యు ఇప్పుడు మీరు కూలీలు ఉంటారు మ్ కష్ట కాయ కష్టం చేసుకునే వాళ్ళు వాళ్ళంతా మస్క్ులర్ గా ఉంటారు దే ఆర్ రిప్డ్ మ్ ఇప్పుడు లక్షలు లక్షలు పెట్టి జిమ్ములకి
(43:42) పోసి ఎంత తయారు చేస్తామో వాళ్ళు అంత హెల్తీగా ఉంటారు బేసిక్లీ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ శరీరాన్ని కష్టపెడితే గుండెకి మంచిది శరీరానికి మంచిది బేసికలీ ఇప్పుడు దాకా అదే మన టీమ్ ఆఫ్ ది ప్రాబబ్లీ పాడ్కాస్ట్ కానీ మెంటల్ మెంటల్ స్ట్రెస్ అనేది ఇప్పుడు ఒకడు ఉన్నాడు సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ ఉన్నాడు పెద్ద పెద్ద కంప్లైంట్ ఉన్నాడు మెంటల్ స్ట్రెస్ తో ఉంటారు.
(44:02) కానీ శరీరం ఏం చేస్తుంది రోజంతా కూర్చునే ఉంది కదా మెంటల్ స్ట్రెస్ ఇస్ డిఫరెంట్ ఫ్రమ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ మనం మీరు అడిగిన క్వశ్చన్ ఐ యమ్ అస్ూమింగ్ ఇట్ ఇస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ కి క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ తగ్గిపోతుంది బేసికలీ ఇన్ఫాక్ట్ నా ఓపి కి నేను కార్డియాలజిస్ట్ ని కార్యాలజీ ఓపి చూస్తారు. కార్డియాలజీ ఓపీ లో 75 నుంచి 80% మంది మెంటల్ స్ట్రెస్ వాళ్ళే వస్తారు నా దగ్గరికి ఉమ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల గుండె ఎక్కువ కొట్టుకుంటుంది.
(44:30) మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల బీపి పెరిగిపోయింది అది అది తెలియక డాక్టర్లు బీపి మందులు రాస్తున్నారు మూడు నాలుగు బీపి మందులు వాడుతున్నాడు బీపి తగ్గట్లేదు. ఉమ్ అందుకు నా దగ్గరికి వస్తారు. ఆ నా గుండె దడగా ఉంటుందండి సో దానికి ఇన్ని పరీక్షలు చేసుకొని ఇన్ని మందులు వాడా గుండె దడ తగ్గట్లేదు. గుండ దడ ఉన్నది ఈసిజి నార్మల్ ఈకో నార్మల్ యంజియోగ్రామ్ నార్మల్ గుండె దడ తగ్గట్లేదు ఎందుకు శరీరంలో ప్రాబ్లం లేదు ఇవన్నీ గుండెకు చేసిన పరీక్షలు కదా రక్త పరీక్షలు గుండె పరీక్షలు యంజియోగ్రామలు సిటీ స్కాన్లు శరీరంలో ప్రాబ్లం లేదు మైండ్ లో ప్రాబ్లం ఉంది స్ట్రెస్ అన్నారు
(45:04) చూసారా ఆ స్ట్రెస్ మైండ్ లో ఉంది. మ్ ఆ సింటమ్స్ శరీరం మీదకి వస్తున్నాయి టెక్నికల్ గా సో మైండ్ రన్స్ ది బాడీ కాబట్టి మైండ్ లో ఉన్నటువంటి యంజైటీ ఆందోళన భయము బాధ దీనికి శరీరం రెస్పాండ్ అవుతుంది కదా యంజైటీ ఉంటే బీపి పెరుగుతుంది హార్ట్ రేట్ పెరుగుతుంది కంగారు కంగారుగా ఉంటాడు. ఇప్పుడు నాకు విపరీత కోపం వస్తే ఇలా మాట్లాడను కదా మొహం మారిపోతుంది చేతులు మారిపోతాయి నేను మాట్లాడే బాడీ లాంగ్వేజ్ మారిపోతుంది సో బాడీ రెస్పాండ్స్ టు ద మైండ్ అండ్ స్ట్రెస్ ఇన్ ద మైండ్ సో దీనికి ఏం చేయాలండి అని అడుగుతున్నారు మీరు మ్ స్ట్రెస్ లేని జీవి సృష్టిలో లేదు. మ్
(45:43) మీ కష్టం మీది నా కష్టం నాది ఆయన కష్టం ఆయనది ఈయన కష్టం అయింది. ప్రతివాడికి ఒక వాడి వాడి కష్టాలు అంటూ ఉన్నాయి కదా లైఫ్ ఇట్సెల్ఫ్ ఈస్ స్ట్రెస్ఫుల్ బేసికలీ ది గేమ్ లైస్ ఇన్ హౌ డు యు హాండిల్ దట్ ఇప్పుడు ఎవరైతే స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ అని అంటున్నారో దే ఆర్ నాట్ ఏబుల్ టు హ్యాండిల్ దర్ స్ట్రెస్ కదా సో స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయలేక మైండ్ లో స్ట్రెస్ బిల్డ్ అప్ అయిపోతుంది.
(46:06) స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయడం అంటే సర్కమస్టాన్సెస్ ని హ్యాండిల్ చేయలేక వాళ్ళ ఫ్యామిలీలో వాళ్ళ వర్క్ లో ప్రధానంగా ఇవే ఉంటాయి. కొంతమందికి ఇల్నెస్ అది అంత కామన్ కాదు ఎక్కువగా ఫ్యామిలీలో వర్క్ లో ఉన్నటువంటి సర్కమస్టాన్సెస్ ని వీళ్ళు హ్యాండిల్ చేయలేకపోతున్నారు. సో మైండ్ లో స్ట్రెస్ బిల్డ్ అవుతుంది అది శరీరం మీదకి వస్తుంది బేసికలీ దిస్ ఇస్ ద గేమ్ ఈ గేమ్ ని మీరు ఎంత ఈజీగా బాగా హ్యాండిల్ చేయగలరో మీ ఎఫిషియన్సీ అంతా పెరుగుతుంది.
(46:32) ఎందుకంటే ఒక ఎగ్జాంపుల్ గన తీసుకుంటే నరేంద్ర మోడీ గారు బీయింగ్ చీఫ్ మినిస్టర్ ఆఫ్ ఏ స్టేట్ హి వాస్ గ్రిల్డ్ ఫర్నైన్ అవర్స్ బై ద సిబిఐ సింగల్ మన్ హాండిల్ దట్ హమ్ నౌ వేర్ ఇస్ హి హి కెన్ హాండిల్ ద స్ట్రెస్ ఆఫ్ 150 క్రోర్స్ ఆఫ్ పీపుల్ అది స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయగల కెపాసిటీ కదా సో యువర్ ఎఫిషయన్సీ ఇస్ హాండిలింగ్ యువర్ స్ట్రెస్ సో స్ట్రెస్ లేనివాడు ఎవడు లేడు నెక్స్ట్ క్వశ్చన్ కమ్స్ మరి ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలండి ఇది ఉమ్ ఇప్పుడు ఒక ఉద్యోగం నాకు నచ్చలేదండి మా ఉద్యోగంలో బాస్ నన్ను కాల్చుకు తింటున్నాడు.
(47:13) నీ ఉద్యోగం మారుతా స్ట్రెస్ మారుతుందా ఆ బాసు ఖాళీగా కూర్చో నాయనా ఖాళీగా కూర్చోమ్మ ఏ పని చేయకు స్ట్రెస్ఏ తీసుకోకు నీకు నీకు డబ్బులు ఇస్తా మంచి జీతం ఇస్తా అనే ఉద్యోగం ఏమనా ఉంటుందా అసలు సృష్టిలో ఫ్యామిలీలో కూడా ఉండదు మ్ జీరో స్ట్రెస్ అనేది ఇంపాసిబుల్ బేసికలీ సో ఆ ఇప్పుడు నేర్చుకోవడం ఎలాగంటే స్ట్రెస్ ని వదిలి పారిపోకుండా ఉండడం ఈ ఉద్యోగంలో నాకు స్ట్రెస్ ఉంది.
(47:40) ఉమ్ నేను పెరగాలి ఎఫిషియంట్ గా అవ్వాలి అంటే ఈ స్ట్రెస్ ని ఎట్లా హ్యాండిల్ చేయాలో అనేది మీరు ఒక ప్రణాళిక ఒక ప్లాన్ వేయాలి. వై ఐ యమ్ ఐ నాట్ ఏబుల్ టు హాండిల్ దట్ సిచువేషన్ ఆ సిట్ువేషన్ డిమాండ్ చేసే స్కిల్ నా దగ్గర లేదు కాబట్టి ఆ స్కిల్ డెవలప్ చేసుకుంటాను నేను సో దెన్ ఐ విల్ హాండిల్ దట్ సిచువేషన్ మ్ ఈ పర్సన్ నాకు డిఫికల్ట్ గా ఉన్నాడు నేను ఐ నాట్ ఏబుల్ హాండిల్ దట్ గై ఎందుకు వాడి కోపాలకో వాడి బిహేవియర్ కో నేను నాలో ఉన్నటువంటి కోపం పెరిగిపోతుంది టు హాల్ దట్ గై హౌ టు హ్యాండిల్ దిస్ గై హమ్ అనేది ఒక ప్లాన్ ప్రకారం మీరు వేసుకొని హ్
(48:17) ఒక ఐ యమ్ నాట్ గోయింగ్ టు రియాక్ట్ టు ఇట్ ఆర్ ఐ విల్ కీప్ మై ఎమోషన్ అండర్ చెక్ అండ్ నగోట్ నెగోషియేట్ విత్ ది అపోజిట్ పార్టీ దిస్ ఇస్ హౌ ఐ amమ్ గోయింగ్ టు హాండిల్ మై బాస్ ్ బై ఇంప్రూవింగ్ మై స్కిల్స్ హ్ ఐ యమ్ నాట్ టు హాంల్ మై స్పౌస్ వై వాట్ ఆర్ ద డిమాండ్స్ ఫ్రమ అదర్ సైడ్ హ్ ఐ విల్ ఇంప్రూవ్ మైసెల్ఫ్ సో దట్ ఐ కెన్ హాంల్ ద స్ట్రెస్ ఫర్ మై స్పౌస్ సో స్ట్రెస్ లో ఉంటే నేర్చుకుంటారు స్ట్రెస్ వదిలి పారిపోతే మ్ ఎన్ని ఉద్యోగాలు మారినా ఎన్ని డైవోర్సులు ఇచ్చినా వస్తూనే ఉంటాయి.
(48:53) మ్ ప్రాబ్లం్ లైస్ ఇన్ యువర్ హ్యాండ్లింగ్ హో స్ట్రెస్ బై బీయింగ్ ఇన్ స్ట్రెస్ ఆల్వేస్ స్ట్రెస్ లో ఉండి మీరు జాగ్రత్తగా కామగా ఆలోచించి దాన్ని ప్రాబ్లం్ సాల్వ్ చేయాలి. మ్ సర్ ఈ మధ్యకాలంలో ఒక న్యూస్ లో నేను ఒకటి చూశను హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేయడం అనేది. సో ఇది పాసిబుల్ అవుతది అంటారా ఇంకొక హార్ట్ తీసి ఇంకొకరికి పెట్టడం.
(49:14) సో అది యాక్చువల్ గా ఇప్పుడు హార్ట్ బాగా వీక్ అయిపోయింది హార్ట్ అటాక్లు వచ్చి వచ్చి అది పూర్తిగా మజిల్ అంతా డామేజ్ అయిపోయింది ఇక దానికి ఇంప్రూవ్మెంట్ రాదు అని మనం నిర్ధారించిన తర్వాత మ్ పరీక్షల్లో ఇక వేరే ఇది బతకడానికి ఇంకా వేరే ఈ హార్ట్ ని పంపింగ్ పెరగడానికి మనం వేరే మందులు లేవు అని ఎప్పుడైతే నిర్ధారించిన తర్వాత అప్పుడు మనం కొత్త గుండె పెట్టడం ద్వారా ఈ హార్ట్ మళ్ళీ పని చేయట్లాగా చేయవచ్చు దాన్ని హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అంటారు కాకపోతే దీనిలో ప్రాబ్లం ఏంటంటే ఇప్పుడు కిడ్నీ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఉందనుకోండి ఒక కిడ్నీ చాలు మనకి
(49:49) సో మీ రిలేషన్స్ మీ బ్లడ్ రిలేషన్స్ ఎవరన్నా వాళ్ళ కిడ్నీ మీకు ఇచ్చినట్లయితే దే ఆర్ రిలేటెడ్ జీన్స్ కాబట్టి ఉమ్ మ్యాచ్ అయినట్లయితే ఆ కిడ్నీ మీకు పనిచేస్తుంది. వాళ్ళకి ఒక కిడ్నీ చాలు మీకు ఒక కిడ్నీ చాలు. ఉమ్ లంగ్ కూడా అంతే లివర్ అయినా అంతే ఎందుకు ఇవి సగం ఉన్నటువంటి సగం ఆర్గాన్ సరిపోతుంది. ఒకళ్ళకి సగం సరిపోతుంది ఆ సగం మీకు ఇస్తే మీరు బతుకుతారు.
(50:14) ఉమ్ హార్ట్ కోసి ఇంకోడికి ఎట్లా ఇస్తాం ఉమ్ ఇంపాసిబుల్ సో హార్ట్ ఆల్వేస్ ఇంకో బయట నుంచి వచ్చేది హార్ట్ సో మన శరీరం కానిది బయట నుంచి వస్తే ఈ ఆల్రెడీ ఉన్న శరీరం దాన్ని రిజెక్ట్ చేస్తుంది. మ్ సో ఆ ఇమ్యూనిటీ ఏదైతే దాన్ని రిజెక్ట్ చేస్తుందో దానికి మందులు వేసుకుంటూ దాన్ని సప్రెస్ చేసుకుంటూ గుండె ట్రాన్స్ఫర్ చేయవచ్చు హార్ట్ ట్రాన్స్ఫర్ అంటారు సక్సెస్ఫుల్ గా కూడా ఆల్మోస్ట్ మేజర్ ఆ గుండె హాస్పిటల్స్ గుండె యూనిట్లు ఏవైతే హైదరాబాద్ లో ఉన్నాయో మేజర్ రెండు మూడు దాకా కూడా హార్ట్ సర్జరీలు చేస్తున్నారు కానీ ప్రస్తుతం కాస్ట్లీ అది
(50:51) ప్లస్ మనకి దొరకాలి ఆర్గన్ దొరకాలి ఎందుకు ఇంకొకడు గుండె తీసి వాడు చచ్చిపోతాడు కదా సో యాక్సిడెంట్ లో చనిపోయిన వాళ్ళు గుండె జబ్బు లేని వాళ్ళు తక్కువ వయసు ఉన్నవాళ్ళు ఎవరన్నా యాక్సిడెంట్ లో చనిపోయి ఉండి వాళ్ళు హార్ట్ ఇవ్వడానికి వాళ్ళు వాళ్ళ ఫ్యామిలీ ఒప్పుకున్నట్లయితే అతని గుండె తీసి ఈ పేషెంట్ రోగికి పెట్టొచ్చు.
(51:09) ఇప్పుడు చనిపోయిన వాళ్ళకి హార్ట్ ఆగిపోతుంది కదా ఆగిపోతుంది సో దాన్ని ఒక ఇంటర్వెల్ లో అది ఆగిపోయిన వెంటనే దాన్ని రివైవ్ చేయొచ్చు మీరు అన్నారు చూసారా మనం అంతకుముందు హార్ట్ ఆగిపోతే ఏం చేయాలి అని అలాగా అది చనిపోయిన వెంటనే గనుక మనం అది ఆ దాన్ని రివైవ్ చేసేటటువంటి విండో లోపల ఉన్నట్లయితే గనుక అతని దగ్గర తీసి మనం అంతే టైంలో ఈ హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఆపరేషన్ చేసేటప్పటికి దాన్ని ట్రాన్స్ఫర్ చేయాలి.
(51:37) ఉమ్ దాన్ని అఫ్కోర్స్ హెలికాప్టర్ లో చేస్తున్నారు రకరకాల పరిస్థితో మనం క్విక్ గా దీన్ని ఇక్కడి నుంచి గనుక హార్ట్ సర్జరీ చేసేటటువంటి యూనిట్ ట్రాన్స్ఫర్ చేయగలిగితే ఆలోక పేషెంట్ కూడా నేను వేరే ఊళలోన అమెరికాలో ఉన్న చెప్పకుండా అతను అవైలబుల్ గా ఉంటే ఈ ఆపరేషన్ పాసిబుల్ అవుతుంది. లైఫ్ కూడా సేవ్ చేయొచ్చు. ఉమ్ సరే ఇంకొక ఫన్నీ క్వశ్చన్ సో ఆ మనం కామన్ గా మాట్లాడుకున్నప్పుడు అరే నీ హార్ట్ చాలా మంచిదిరా అరే నీ హార్ట్ చాలా పెద్దది రా అని అంటూ హార్ట్ ఒక్కొక్కసారి మనకి బ్రేకప్ అయిపోయినప్పుడు హార్ట్ బ్రేక్ప్ బ్రేక్ అయిపోయింది రా అసలు హార్ట్ నొప్పి
(52:11) వస్తుందా సో ఏంటి సర్ ఇది నిజంగానే అట్లా అవుతదా లేకపోతే మనం అంటే ఇమాజిన్ చేసుకోవడం వల్ల అలా అనిపిస్తుందా సో దీనికి రెండు ఉన్నాయి ఒకటి ఎమోషనల్ హార్ట్ రెండోది ఫిజికల్ హార్ట్ ఉమ్ సో సీట్ ఆఫ్ కాన్షస్నెస్ ఎక్కడ ఉంది నేను అంటే ఇక్కడ ఇక్కడ చూపిస్తాం మనం నేను ఇలా చూపించాం కదా నేను ఇలా చూపించాం కదా నేను అంటే ఇది మ్ మనిషి సైకీలో ఎలా కాన్షస్నెస్ ఎట్లా ఉంటుందింటే నేను అనేది సీట్ ఆఫ్ నేను ఇస్ ప్రాబబ్లీ సెంటర్ ఆఫ్ చెస్ట్ నేను అంటాం మ్ నేను నేను అని అన్నాం కదా సో ఎమోషనల్ హార్ట్ సెంటర్ ప్రాబబ్లీ ఇన్ సెంటర్ ఆఫ్ ది చెస్ట్ సో వాట్ బ్రేక్స్ ఇస్ ది ఎమోషనల్ హార్ట్
(52:51) ఆర్ ఎమోషనల్ బ్రేక్ డౌన్ ఎమోషనల్ టర్మయిల్ ఉమ్ హ్ అది జనరల్ గా పీపుల్ చేసేటటువంటి సంకేతం బేసిక్ కానీ ఒక పదేళ్ళ క్రితం ఏం తెలుసుకున్నారంటే తీవ్రమైనటువంటి బాధ వస్తే కూడా ఫిజికల్ హార్ట్ ఫెయిల్ అవుతుంది అని చెప్పేసి ఓకే మ్ దాని పేరు ఒక జపనీస్ పేరు ఉంది దానికి టాకోట్ సుబో అంటారు టాకోట్ సుబో అనేది ఒక జపనీస్ పేరు అనుకోండి దానికి ఒక కథ ఉంది వేరే అది వేరే విషయం బేసికలీ తీవ్రమైన బాధ వచ్చినట్లయితే సడన్ ంగా గుండె ఫెయిల్ అవ్వచ్చు చనిపోవచ్చు కూడా మ్ అరౌండ్ 90స్ లో ఎర్లీ 90స్ లో అనుకుంటా ఒక తీవ్రమైన విషాద ఘటన ఏంటంటే విజయవాడలో మీకు
(53:34) గుర్తుంటే లేదు విజయవాడలో ఒక బిజినెస్ మన్ ఉన్నాడు. ఉమ్ ఆయనకి ఇద్దరి వయసు ఒక వైఫ్ కి ఒక కూతురు పుట్టింది. ఆ కూతురు అంటే ఈయనకి పంచ ప్రాణాలు అతి గారభంగా పెంచుకుంటున్నాడు కూతురిని ఆమె చిన్న పిల్ల టీన్స్ లో ఉంటుంది ఆ అమ్మాయి ఈయన బిజినెస్ పరంగా బిజినెస్ పరంగా కాదు ఫస్ట్ వైఫ్ వాళ్ళ చుట్టాలు ఈయనకంటే పడక ఆమ్మాయిని కిడ్నాప్ చేసి ఆమ్మాయిని చంపేశారు.
(54:00) దారుణంగా చంపారు ఆ అమ్మాయిని చంపితే ఆ వార్త విన్న వెంటనే ఈ కొలాప్స్ తండ్రి అతను హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్ళగా హార్ట్ ఫెయిల్ అయింది అని చెప్పారు టిపికల్ టాక్ దీన్ని నేను చెప్పినటువంటి టాక్ అవుట్ సుబో అన్నారు చూసారా టాక్ హోట్ సుబో కార్డియోమయోపతీ అంటే తీవ్రమైన బాధ ఎస్పెషల్లీ గనుక మనిషి వింటే ఫిజికల్ హార్ట్ కెన్ ఫెయిల్ సడన్లీ అండ్ పర్సన్ కెన్ డై ఆల్సో ఓకే సో ఇది నేను చెప్పింది ఎగ్జాంపుల్ ఒకటి అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది అప్పుడు అంటే మరణం సంభవించదు కానీ సడన్ గా హార్ట్ ఫెయిల్ అయి ఉండడం అనేది గమనిస్తాం ఈకో అంటేటూడి ఈకో అంటారు చూసారా టూడి ఈకోలో ఎంఆర్ఐ లో కూడా తెలుస్తుంది ఇది ఒక
(54:36) పర్టికులర్ షేప్ వస్తుంది దాని పేరే టాకట్ సూపర్ జపనీస్ పేరు అది. సో ఒక పర్టికులర్ ఫెయిల్ అవ్వడం కూడా ఒకలాగా ఫెయిల్ అవుతుంది అన్నమాట హార్ట్ మ్ సో అది నోన్ చావుల్స్ కూడా సంభవిస్తాయి నేను చెప్పినటువంటిది ఒక ఎగ్జాంపుల్ సో ఎమోషనల్ టర్మోయిల్ కెన్ కిల్ తీవరమైన ఎమోషనల్ [గురకలు] కొంతమంది సినిమాల్లో కూడా వచ్చింది. [నవ్వు] చివర భయానికి సో అది రేర్ అనుకోండి బట్ మీరు మోస్ట్లీ ఇవన్నీ కూడా ఎమోషనల్ హార్ట్ రిలేటెడ్ అంటే ఎమోషనల్ దెబ్బ తినడం బేసికలీ ఎక్కువ ఎగజాంపుల్స్ రొమాంటిజైజేషన్ సినిమాలో చూపించేవి మిర దిల్ దిల్ అంటాడు చూసారా హృదయం ఇవన్నీ కూడా ఎమోషనల్
(55:12) హార్ట్స్ ఇవన్నీ ఓకే సర్ ఒక లాస్ట్ లో ఒక రాపిడ్ ఫైర్ సో జిమ్ ఆర్ వాక్ జిమ్ ఓకే వెజిటేరియన్ ఆర్ నాన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ లేదా వెజిటేరియన్ విత్ లో కార్బ్ ఓకే వన్ వర్డ్ అబౌట్ హెల్త్ హార్ట్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే వన్ హాబిట్ ఫర్ హెల్తీ హార్ట్ జిమ్ ఓకే కాఫీ ఆర్ గ్రీన్ టీ కాఫీ ఓకే థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ మీ వాల్యబుల్ టైం మాకు ఇచ్చినందుకు థాంక్యూ
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Q_tFk-ixF9s
Title: 🫀 Heart Health Secrets Nobody Talks About 🤫| Doctors desk | Telugu Podcast | EP 11 |
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX 🎙️ New Episode Alert: Heart Attack in Young Age, Diabetes, Obesity & Heart Health Truth | Doctors Desk Podcast
In this powerful episode of Doctors Desk, host Nallapaneni Nagajyothi sits down with a leading cardiology expert Movva Srinivasa [Cardiologist, MBBS, MD, General Medicine, DM-Cardiology, Pulse Heart center, Madhuri Hospital] to uncover the truth about heart health, rising heart attacks in youth, and modern lifestyle risks.
The conversation begins by understanding the difference between a cardiologist and a heart surgeon, followed by a crucial discussion — is surgery always required in heart stroke cases?
The expert explains how conditions like diabetes and obesity silently damage the heart, and why young adults are increasingly facing heart attacks today. The episode also breaks myths around viral 30-day weight loss plans on social media and reveals what actually works for long-term heart health.
You’ll also learn about when to start tracking heart health, what “hole in heart” means, and real-life medical cases. The discussion further explores surgical weight loss methods, ideal diet for heart health, and whether the heart can truly recover or “rebirth.”
Towards the end, the doctor highlights dangerous lifestyle habits, the impact of stress on the heart, heart transplant realities, and the difference between emotional and physical heart health.
If you want to protect your heart and understand the real risks behind modern lifestyle diseases, this episode delivers clear, practical, and expert-backed insights.
🎙️ Channel: Doctors Desk
📌 Follow Doctors Desk: 👉 YouTube: @DoctorsDeskofficials
👉 Instagram: /https://www.instagram.com/doctorsdesk...
🎤 Guest: Movva Srinivasa [Cardiologist, MBBS, MD, General Medicine, DM-Cardiology, Pulse Heart center, Madhuri Hospital]
🎙️ Host: Nallapaneni Nagajyothi
✨ Topics Discussed
✅ Cardiologist vs Heart Surgeon
✅ Is surgery necessary in heart stroke cases
✅ Diabetes impact on heart
✅ Obesity & heart risks
✅ Rising heart attacks in young adults
✅ Social media fitness myths
✅ When to start heart health tracking
✅ What is hole in heart
✅ Real-life medical cases
✅ Surgical weight loss explained
✅ Best diet for heart health
✅ Can heart recover or regenerate
✅ Dangerous habits affecting heart
✅ Stress & heart connection
✅ Heart transplant reality
✅ Emotional vs physical heart
⏱️ Timestamps
00:00 — Promo
01:35 — Guest Introduction
01:52 — Cardiologist vs Heart Surgeon
03:24 — Is Surgery Needed in Heart Stroke?
06:36 — Diabetes Impact on Heart
07:22 — Obesity & Heart Risk Explained
09:08 — Why Young People Get Heart Attacks
13:32 — Social Media Fitness Myths (30-Day Weight Loss Truth)
19:01 — When to Start Heart Health Tracking
20:21 — What is Hole in Heart?
22:43 — A Strange Medical Case
28:00 — Surgical Weight Loss (Injections Explained)
35:28 — Best Diet for Heart Health
40:02 — Can Heart Recover or Rebuild?
41:12 — Habits That Damage Your Heart
42:25 — Stress Effects on Heart
49:02 — Heart Transplant Reality
51:54 — Emotional Heart vs Physical Heart
55:14 — Rapid Fire
✨ Why You Must Watch This Episode
Because heart problems are no longer limited to older people — young adults are now at serious risk.
This episode breaks down: • Why heart attacks are rising in youth
• How diabetes & obesity affect your heart
• Truth behind viral fitness trends
• Early warning signs you should not ignore
• Lifestyle habits damaging your heart
• Prevention strategies for long-term heart health
It offers clear, expert-backed insights to help you protect your heart before it’s too late.
🎥 Credits
🔸 Produced by: Anil Pratiipati
🔸 Editor: Sunny
🔸 DOP: Surya, Raghava
🔸 Social Media: Akhil
📌 Don’t forget to Like, Share & Subscribe for more expert health conversations!
📢 Share this episode — it might help someone prevent a serious heart problem.
📈 Keywords
heart attack young age india, cardiologist podcast india, heart health tips india, diabetes and heart disease, obesity and heart risk, heart stroke symptoms, heart transplant india, stress and heart health, doctors desk podcast, telugu health podcast
#DoctorsDesk #HeartHealth #HeartAttack #Cardiology #HealthPodcast #Stress
Transcript:
(00:00) వాటికి ఆపరేషన్ లేకుండా మనం ప్రొసీజర్లు చేయొచ్చా తీవ్రమైన బాధ మనీ అంటే ఫిజికల్ హార్ట్ కెన్ ఫెయిల్ [గొంతు సవరించుకోవడం] సడన్లీ 100% అంట [సంగీతం] దాని పేరు ఒక జపనీస్ పేరు ఉంది దానికి టాక్ అవుట్ సుబో అంటారు ఒక స్టోరీ చెప్తాను మీకు అరౌండ్ 90స్ లో విజయవాడలో ఒక బిజినెస్ మన్ ఉన్నాడు ఆయనకి ఒక వైఫ్ కి ఒక కూతురు పట్టింది.
(00:22) ఆ కూతురు అంటే చెప్పరా ఫస్ట్ వైఫ్ వాళ్ళ సుట్టాలు ఈయనకంటే పడక ఆమెని కిడ్నాప్ చేసి ఆమెని చంపేశారు. ఆ వార్త విన్న వెంటనే ఈ కొలాప్స్ హార్ట్ ఫెయిల్ అయింది అని చెప్పారు. ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే వెంటనే సర్జరీ [సంగీతం] కి వెళ్ళిపోతున్నారు. ఆల్మోస్ట్ నెవర్ చిన్న విషయం కాదు వెయిట్ లాస్ అవ్వడం పొట్ట తగ్గుతుంది. కొంచెం మిగులుతుంది [సంగీతం] దట్ ఈస్ అన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఇస్ పొట్ట పోతుంది బికాజ్ హస్ సో దాని వెనకల ఇంజెక్షన్స్ ఏదో యూస్ చేస్తున్నారు సోమాగ్లటైడ్ కొట్టిజాపెటైడ్ అనేది ఈ రెండు ఇంజెక్షన్లు. ఈ ఇంజెక్షన్స్
(00:51) ఏం చేస్తాయంటే ఆకలిని ఆకేస్తాయి. అది సేఫ్ [సంగీతం] కాదు అని చెప్తున్నారు. ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ అనేది క్వాలిఫైడ్ హ్యాండ్స్ లో జరగలేదు. సోకార్డ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ [సంగీతం] జిమ్ ట్రైనర్స్ మోస్ట్లీ బ్యూటీషియన్స్ వెహికల్ క్లాస్ అనేది బిగ్ బిజినెస్ ఇన్ఫాక్ట్ ఐ రియలీ కాంప్లైంట్ ఫిల్ హీరోయిన్స్ డిఫరెంట్ గా ఉన్న కేస్ ఏదనా కొత్త పెళ్లి కొడుకు వచ్చాడు [సంగీతం] చస్త నెప్ప అన్నారు చూసాను హార్ట్ అటాక్ ఉంది బడ్జెట్ ఇలా ఉంటుంది అని చెప్తే మొగ పెళ్లి వాళ్ళ ఆడపిల్ల వాళ్ళు ఇప్పుడు బిల్లు ఎవరు కడతారు అని చెప్పి అరుగు [సంగీతం] చేసుకోవడం మొదలపెట్టారు.
(01:21) ఆల్మోస్ట్ లో గంటన్నర సేపు ఒక 12 షాక్లు ఇచ్చాం పెళ్లి కూతురు బావా బావా అని పరిగెత్తుక వచ్చిందా అంటే ఆయన [సంగీతం] హాయ్ అందరికీ నమస్తే వెల్కమ్ టు అనదర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో ఇంకొక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట సో నార్మల్ గా హార్ట్ లో ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ముందు మనం ఎలా సింటమ్స్ ని ఐడెంటిఫై చేయాలి ఇవన్నీ మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ మోవా శ్రీనివాస్ గారు ఉన్నారు.
(01:53) సో హాయ్ సర్ హలో జ్యోతి సో నార్మల్ గా హార్ట్ సర్జన్ అంటే ఎవరు కార్డియాలజిస్ట్ అంటే ఎవరు? రెండు రెండు డిఫరెంట్ బ్రాంచెస్ నుంచి వస్తారమ్మా కార్డియాలజిస్ట్ అనేది జనరల్ మెడిసిన్ బ్యాక్గ్రౌండ్ నుంచి వస్తారు. మ్ సో హార్ట్ కి మెడిసిన్స్ ఇచ్చేవాడు కార్డియాలజిస్ట్ హార్ట్ ని ఆపరేట్ చేసేవాడు సర్జన్ హార్ట్ సర్జన్ పాతాన్ని కార్డియాక్ సర్జన్ అంటారు.
(02:14) కానీ మెల్లమెల్లగా ఏమైందంటే హార్ట్ కి మందులు ఇచ్చే డాక్టర్లు హార్ట్ కి ఆపరేషన్ లేకుండా మనం ప్రొసీజర్లు చేయొచ్చా ఇప్పుడు ఎలాగైతే హార్ట్ సర్జన్ చేసే సర్జరీలు ఏమఉంటాయో అది టెస్ట్ ఓపెన్ చేయకుండా పెద్ద ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా మనం చేయొచ్చా అనే దాంట్లో సైన్స్ ప్రోగ్రెస్ అయింది. లాస్ట్ ప్రధానంగా ఒక పాతికేళ్ళలో దాంతో ఏమైంది అంటే ఇప్పుడు హార్ట్ అటాక్ వచ్చిందండి అంతకు ముందు ఇం చేసేవాళ్ళు కాదు.
(02:37) మందులు ఇచ్చేవాళ్ళు టాబ్లెట్లు ఇచ్చేవాళ్ళు తర్వాత ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చేవారు తర్వాత మందులు ఇంజెక్షన్లు కాకుండా దాని రక్తనాన్ని ప్రొసీజర్ చేసి దాన్ని ఓపెన్ చేయడం మొదలు పెట్టారు. ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా సో సర్జన్ అవసరం తగ్గుతూ వచ్చింది ఈ ప్రొసీజర్ చేయడం ద్వారా ఆపరేషన్ అవాయిడ్ చేయడం వస్తుంది దట్స్ హౌ సైన్స్ అలాగే ప్రోగ్రెస్ అవుతుంది కదా సో కార్డియాలజిస్ట్లకి ప్రొసీజర్స్ పెరిగాయి రోల్ పెరిగింది మేము కార్డియాలజిస్ట్ అంటాం.
(03:03) ఉ దాంట్లో ఇంటర్వెన్షన్స్ ఇంటర్వెన్షన్ అంతే అర్థం అవుతుంది కదా మనం చేసే ప్రొసీజర్స్ అన్నమాట ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా చేసేవి దాన్ని నేను కార్డియాలజిస్ట్ అంటాను కార్డియాలజిస్ట్లో నేను బై ట్రైనింగ్ అండ్ బై క్వాలిఫికేషన్ ఓకే ఇంకొకటి ఇంకొక బ్రాంచ్ ఏంటంటే హార్ట్ ని ఆపరేట్ చేసేవాళ్ళు అంటే హార్ట్ ని కోసి లోపల ఏమన్నా రిపేర్ చేసేవాళ్ళు సర్జన్ అంట సో నేను కొయ్యను అన్నమాట కోయకుండా కోసినంత పని చేస్తారు.
(03:26) [నవ్వు] ఓకే సో ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే వెంటనే సర్జరీ కి వెళ్ళిపోతున్నారు. సో అంటే మనకి టైం లేకపోవడం వల్లనా లేకపోతే అది ఇమ్మీడియట్ గా కచ్చితంగా ఆపరేషన్ చేయాలి అన్న తీర్లో చేస్తున్నారా? లేదు హార్ట్ స్ట్రోక్ రాంగానే సర్జరీ చేయడం అనేది ఆల్మోస్ట్ నెవర్ హాపెన్స్ సర్జరీ అంటే మీరు ప్రొసీజర్ అంటున్నారు మీరు నేను సర్జరీ అంటే హార్ట్ ని ఓపెనింగ్ అంటున్నా చెస్ట్ ని కోసి హార్ట్ ని కోసి దాన్ని ఓపెనింగ్ సర్జరీ అని నేను అంటున్నా సో మళ్ళీ డిఫరెన్స్ ఉంది.
(03:57) హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తే చేసేది ప్రొసీజర్ నేను చేస్తాను అది. ఉమ్ ఎందుకు హార్ట్ స్ట్రోక్ రాంగానే హార్ట్ స్ట్రోక్ రావడానికి కారణం ఏంటి గుండెకి సప్లై చేసే రక్తనాళాలు ఏవైతే ఉన్నాయో గుండె కొట్టుకోవాలి కదా ఒక చిన్న బ్యాక్గ్రౌండ్ చెప్పాలంటే మ్ తల్లికి మొదటి పీరియడ్ మిస్ కాకముందే బిడ్డ హార్ట్ బీట్ స్టార్ట్ అవుతుంది. ఉమ్ ఆవిడకి ఫస్ట్ పీరియడ్ ఇంకా ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చింది ఫస్ట్ పీరియడ్ మిస్ కాలా హార్ట్ బీట్ స్టార్ట్ అయిపోతుంది.
(04:28) సో తల్లికి అంత ఎర్లీ 21 డేస్ ఆఫ్ కన్సెప్షన్ కి గుండె కొట్టుకోవడం మొదలు పెడుతుంది. అల్ట్రా సౌండ్ చేసి అలా అసలు ఫస్ట్ పసి కడతారు ఓహో ఏదో కొట్టుకుంటుంది దేర్ ఇస్ సం లైఫ్ ఇన్సైడ్ ది మదర్ అని అప్పటి నుంచి మొదలయి అది ఆగిపోతే లైఫ్ ఆగిపోతుంది. ఉమ్ సో లైఫ్ ఇస్ హార్ట్ ఎస్ సో కమింగ్ బ్యాక్ టు ది పాయింట్ మీరు అన్నారు చూసారా హార్ట్ ఆ రక్తనాళ ఇప్పుడు ఇదంతా కంటిన్యూస్ గా కొట్టుకోవాలి అంటే దానికి బ్లడ్ సప్లై కావాలి.
(04:56) నిరంతర శ్రామికుడు అంటే గుండె అన్నమాట ఒక్కసారి కూడా ఆగకుండా బతికినంత కాలం మొదటి బీట్ నుంచి చివరి బీట దాకా మన ఆ శరీరాన్ని కాపాడేది నడిపించేది గుండె ఆ గుండెకి సప్లై చేసే రక్తనాళాలు ఉంటాయి ఆ గుండె బతకాలంటే దాంట్లో బ్లాక్ వస్తే దాన్ని హార్ట్ ఎటాక్ అంటాం. ఉమ్ యూజువల్ గా మనకి మూడు మూడు రక్తనాళాల్లో ఈసిజి అనేది ప్రైమరీ పరీక్ష ఆ ఈసిజి చూస్తే మనకి అర్థమైపోతుంది ఎక్కడ రక్తనాళంలో బ్లాక్ ఉన్నది అని ఆ ఒక రక్తనాన్ని మనం బ్లాక్ తీస్తే సరిపోతుంది కదా సో గుండెని ఓపెన్ చేసి ఇవన్నీ చేయన అవసరం లేదు కాబట్టి ఒకటి రెండోది హార్ట్ అటాక్ రాయన గుండె కొంచెం అది వాచి ఉంటుంది
(05:36) మెత్తగా ఉంటుంది కొంచెం ఆ మజల్ రిప్లేస్ అయి ఉంటుంది డామేజ్ అయి ఉంటుంది. దాని మీద ఆపరేషన్ చేయాలంటే అతనికి ఆపరేషన్ చేయాలంటే కుట్లు వేయాలి కదా ఆ కుట్టు పడదు ఎందుకంటే మెత్తగా ఉంది కదా హార్ట్ సో స్టెంట్ ప్రిఫర్ చేస్తారు. హార్ట్ అటాక్ వచ్చినప్పుడు ప్రొసీజర్ చేస్తాం అది యంజియోప్లాస్టీ అంటారు అది నేను చేస్తాను. మనకి తెలిసింది ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ద్వారా మూడు గంటల లోపల గనక రక్తాన్ని క్లీన్ చేసేసామ అనుకోండి హార్ట్ పెద్ద డామేజ్ లేకుండా బయటపడిపోతాం అది ఎంత పెద్ద హార్ట్ అటాక్ అన్నా సరే ఉమ్ మూడు గంటలు దాటిన తర్వాత పర్మనెంట్ డామేజ్
(06:05) అంటూ మొదలైపోతుంది గుండెలు మ్ సో అది 12 గంటల దాకా కొనసాగుతుంది 12 గంటల తర్వాత పెద్ద ఉపయోగం ఉండదు. బట్ ఒక్కొక్కసారి 12 గంటల తర్వాత కూడా చేస్తాం ఎందుకంటే ఒక 10 శాతమో 5 శాతమో కండాన్ని మనం సేవ్ చేసినా పర్వాలేదు అని చెప్పేసి కానీ నెప్పి ఉన్నప్పుడు గనుక మూడు గంటల్లో మనం ఆ రక్తనాళాన్ని క్లీన్ చేసి రక్త ప్రసారం మళ్ళీ గుండెకి తెప్పించినట్లయితే ఎంత పెద్ద హార్ట్ అటాక్ అయినా పూర్తిగా రివర్స్ చేయొచ్చు.
(06:30) అందుకని నెప్పి రాంగానే డాక్టర్ దగ్గరకి వెళ్ళండి అని చెప్పేది అందుకని అన్నమాట. ఉమ్ సో ఇప్పుడు షుగర్ వల్ల కొంతమందికి షుగర్ డయాబెటిస్ ఇవన్నీ ఉండడం వల్ల కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది అని అంటున్నారు. సో సో ఇప్పుడు మనం బ్లాక్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం. ఉమ్ ఆ బ్లాక్స్ ఎలా వస్తాయి అనేది క్వశ్చన్ బ్లాక్స్ ఎలా వస్తాయి అంటే రక్తనాళంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకొని పోతుంది.
(06:53) ఉమ్ ఆ కొలెస్ట్రాల్ పైన రక్తం గడ్డ సడన్ గా వస్తుంది కొలెస్ట్రాల్ అనేది సంవత్సరాలు తరబడి పెరుగుతుంది. బట్ ఆ ఈవెంట్ సడన్ అటాక్ అనేది రక్తం గడ్డ వల్ల వస్తుంది. సో రెండు కాంపోనెంట్స్ ఉన్నాయి కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి రక్తం గడ్డ ఒకటి మ్ కదా సో వీటిని క్లీన్ చేయడం మేము స్టెంట్ ద్వారా మేము చేయగలిగేటటువంటి పని బేసికలీ సో స్టెంట్ లో ఏం చేస్తామంటే ఆ కొలెస్ట్రాల్ ని బెలూన్ తో క్లీన్ చేసేసి అక్కడ మళ్ళీ రాకుండా స్టెంట్ అనేది వేయడం అంటే జరుగుతుంటుంది.
(07:20) సో ఇది ప్రొసీజర్ మేమ చేశం. ఓకే ఇప్పుడు వెయిట్ గెయిన్ అవ్వడం వల్ల కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. సో ఇప్పుడు హార్ట్ స్ట్రోక్ కి కారణాలు ఏమిటి? ఉమ్ ఆ కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు ఫార్మ్ అయింది అని మనం చూసినట్లయితే ఆ కొలెస్ట్రాల్ వచ్చేది ఎక్కడి నుంచి రక్తంలో నుంచి వస్తుంది. రక్తం ఆ బ్లడ్ వెసల్ లో పోయేది రక్తం కదా ఆ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంటే ఇప్పుడు చిన్న ఎగ్జాంపుల్ ఇస్తా ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్ పెట్టారు ఇక్కడ ఆ గ్లాస్ లో ఆయిల్ వేసారు ఆయిల్ వేస్తే ఆయిల్ కరగదు కదా నీళ్ళలో కొంతసేపటికి ఏమవుతుందంటే అది మెల్లగా గోడకు పట్టేస్తుంది. ఉ
(07:56) ఫస్ట్ చిన్న చిన్న చిన్న చిన్న పెద్ద ఆయిల్ గ్లోబుల్ అల్లా చిన్న చిన్న చిన్న గ్లోబ్యూల్స్ లాగా అది బ్రేక్అప్ అయిపోయి గోడక పడుతుంది. రక్తంలో 80% వాటర్ ఉమ్ దాంట్లో ఆయిల్ ఉందనుకోండి కరగద్దు దాంట్లో ఏద బాడీ మెటబిలైజ్ చేయాలి లేకంటే దాన్ని కరిగించేసుకోవాలి. మ్ అది లేని పక్షంలో ఆ రక్తనాళంలో ఉన్నటువంటి ఆయిల్ ఆ గోడకు పట్టుతూ ఉంటుంది అన్నమాట.
(08:21) ఉమ్ సో ఆ ఫస్ట్ ఈ ఆయిల్ ఎలా వచ్చింది ఆయిల్ ఎలా వచ్చింది అంటే అధిక షుగర్ నుంచి వస్తుంది. మ్ లేకపోతే మనమే డైరెక్ట్ గా ఆయిల్ తినేస్తున్నాము. మ్ సో మీరు అడిగిన ప్రశ్నకి ఓవర్ వెయిట్ అన్నారు మీరు బేసికలీ సో ఇప్పుడు షుగర్ ఎక్కువ ఉంది బీపి ఎక్కువ ఉంది, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది. బరువు తగ్గామ అనుకోండి లేతే ఈ కొలెస్ట్రాల్ మనం బర్న్ చేసేస్తున్నాం అనుకోండి తగ్గిపోతుంది కదా ఉమ్ మ్ సో ఓవర్ వెయిట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల ఈ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి.
(08:52) సో బేసికల్లీ ప్రధాన కారణాలు షుగర్ హై బిపి కొలెస్ట్రాల్ స్మోకింగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఇవి ప్రధాన కారణాలు ఫైనల్లీ ఇవన్నీ బాయిల్స్ డౌన్స్ టు ఒకటే పదార్థం ఒకటి కొలెస్ట్రాల్ ఇంకోటి బ్లడ్ క్లాట్ ఈ రెండు రాకుండా మనం నివారించుకోగలిగితే హార్ట్ అటాక్ నివారించుకుంటాం. సో నార్మల్ గా ఇప్పుడు యంగ్ ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా మనం కనుక్కోలేకపోతున్నాం చాలామంది మనం చూస్తుంటే ఎక్కడ వాటిని అక్కడ కొలాప్స్ అయిపోతున్నారు వెంటనే చనిపోతున్నారు.
(09:21) సో వాళ్ళకి ఎందుకు వస్తుంది ఎంగేజ్ లోనే 20 ఏళ్ల వ్యక్తికి 50 ఏళ్ల వ్యక్తికి ఏమిటి తేడా రూపంలో మీకు ఉమ్ రూపంలో తేడా ఏంటంటే ఓవర్ వెయిట్ ఇప్పుడు రివర్స్ మాట్లాడితే ఒక 40 ఏళ్ళ 50 ఏళ్ల వ్యక్తి బాగా డైట్ చేసి ఎక్సర్సైజ్ చేసి హి గెట్స్ ఇంటూ సో కాల్డ్ షేప్ ఉమ్ మస్క్లర్ గా అయ్యాడు అనుకోండి లేకపోతే ఒక లేడీ సడన్ గా బరువు తగ్గింది అనుకోండి అరే ఇంత చిన్నగా కనిపిస్తున్నావ ఏంటి అంటారు చూసిన అనేవాళ్ళు అంటే అర్థం ఏంటి బరువు పెరగడం వల్ల యు ఆర్ అపియరింగ్ ఓల్డర్ ఓకే సో బరువు తగ్గడం వల్ల యు యంగ్ ఏజ్ కి ఓల్డ్ ఏజ్ కి మనిషి చూపులో వెయిట్ పెరగడం వల్ల అనేది ఒక రూపం మారుతూ
(10:05) ఉంటుంది అన్నమాట సో వెయిట్ పెరగడం వల్ల యు అపియర్ ఓల్డర్ ఆర్ వాట్ఎవర్ బేసికలీ సో వెయిట్ ఇస్ ది ఇష్యూ ఇట్స్ నాట్ ది ఏజ్ ఉమ్ మ్ గాట్ ది పాయింట్ అదే వెయిట్ యంగ్ ఏజ్ లో ఉంటే ఉమ్ ఆ ఓవర్ వెయిట్ వల్ల ప్రాబ్లమస్ అన్ని ఉంటాయి కదా ఇట్స్ నాట్ ది ఏజ్ ఇట్స్ ది వెయిట్ ఆర్ ఫ్యాట్ ఇన్ ద బాడీ వెయిట్ తగ్గుతున్నారు అనుకోండి ఎలా తగ్గుతారు ఫ్యాట్ తగ్గితే తగ్గుతారు మజిల్ తగ్గదు గా బోన్స్ తగ్గవుగా మజల్ అండ్ బోన్స్ ఆర్ దేర్ ఫర్ ఎవర్ సో పెరిగేది తగ్గేది ఫ్యాట్ సో ఫ్యాట్ పెరిగితే వెయిట్ పెరుగుతుంది ఫ్యాట్ తగ్గితే వెయిట్ తగ్గుతోంది అది మనం కంటే మారే అంశం అన్నమాట అదే ఫ్యాట్
(10:46) వల్ల ఓవర్ వెయిట్ యంగ్ ఏజ్ లో ఉందనుకోండి ఏ వయసున్నా సరే అఫ్కోర్స్ 18 ఏళ్ళ కంటే తక్కువ జనరల్ గా హార్ట్ అటాక్స్ అనేవి రావు అది హార్ట్ అటాక్ కారణాలు వేరే ఉంటాయి. యూజువల్లీ వెయిట్ ఎప్పుడు పెరుగుతుంది 20 ఏళ్లకు పెరుగుతుంది కదా 2000 దాకా ఎవరు పెద్ద పెద్దగా జనరల్ గా ఓవర్ వెయిట్ ఉండరు అన్లెస్ దే ఆర్ మరి బాగా ఎనర్జీ కన్స్ూమింగ్ వెస్టర్న్ సొసైటీస్ లో పిల్లల్లో కూడా ఓవర్ వెయిట్ వచ్చేసింది.
(11:08) మనకి జనరల్ గా పిల్లల్లో ఓవర్ వెయిట్ ఉండట్లే అట్లీస్ట్ అట్ దిస్ పాయింట్. హమ్ హ సో వెయిట్ పెరిగేది పాతికేళ్లకి గ్రోత్ ఆగిపోతుంది. అక్కడి నుంచి శరీరానికి ఫుడ్ అక్కర్లే ఎందుకు గ్రోత్ లేదు గ్రోత్ లేదు శరీరానికి మ్ కానీ మనం తిండి అలాగే తింటుంటాం. సో ఎక్సెస్ ఎనర్జీ ఏం చేసుకుంటుంది అది ఇట్ డంట్ నీడ్ ఎనర్జీ టు గ్రో మ్ సో దాన్ని ఫ్యాట్ కింద మారుస్తూ ఉంటుంది శరీరం.
(11:28) ఓకే బికాజ్ ఇట్ డంట్ నీడ్ క్లరీస్ ఉమ్ సో ఆ ఫ్యాట్ పెరిగి పెరిగి పెరిగి పెరిగి లావెక్కుతూ ఉంటారు అన్నమాట. సో ఇఫ్ యు లూస్ ఫ్యాట్ యు రిగైన్ యువర్ యూత్ యు రిగైన్ యువర్ ఫంక్షనాలిటీ రిగైన్ హెల్త్ ఉమ్ సో ఫ్యాట్ లాస్ ఈస్ ది కరెక్ట్ సర్వరోగ నివారిణి సర్వరోగ హారిణి ఉందంటే వెయిట్ లాస్ ఆర్ ఫ్యాట్ లాస్ ధర్మో రక్షతి రక్షితః అని ఉంటాయి గోడలో మ్ శరీరో రక్షతి రక్షితః మీ శరీరాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా కాపాడుకోగలిగితే శరీరాన్ని మనుషులు ఎలా ఎలా వాడతారు చెప్పండి శరీరాన్ని ఒక ప్లెజర్ ఇచ్చే టూల్ కింద వాడతారు అన్నం తింటే ప్లెజర్ మ్ స్మోక్ చేస్తే ప్లెజర్ అట్లా ఒక ప్లెజర్
(12:12) టూల్ లాగా వాడతారు కదా దాన్ని మనం మెయింటైన్ చేసుకోవాలి దాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మనం ఆబ్జెక్ట్స్ ని ఎంత బాగా చూసుకుంటామో మన ఫోన్ మన కారో ఇట్లాంటివి చూసుకున్నట్టుగా శరీరాన్ని ట్రిమ్ గా ఉంచుకోవాలి ఓవర్వెట్లో ఎక్కకుండా చూసుకోవాలి. అనేది మనకి కల్చర్ లో లేదు భారతదేశ కల్చర్ లో అట్లీస్ట్ ఇన్ఫాక్ట్ ఐ రియలీ కాంప్లైంట్ ఫిల్ హీరోయిన్స్ ఫర్ దిస్ హ్ వాళ్ళు దే టేక్ కేర్ ఆఫ్ దేర్ బాడీస్ రియల్లీ వెల్ హీరోలు కొంతవరకు అందర చాలా వరకు చాలామంది ఇప్పుడు ఈ హీరో దే వర్క్ వన్ అండ్ హఫ ట అవర్స్ దే టేక్ కేర్ ఆఫ్ దర్ వెయిట్ రియలీ డైట్ రియలీ వెల్
(12:46) సో అంత మోటివేషన్ ఎందుకు ప్రొఫెషనల్ వల్ల వచ్చారు అంత మోటివేషన్ తో మనం గనక చేసినట్లయితే మ్ దట్ ఇస్ యువర్ అడ్వర్టైస్మెంట్ దట్ ఈస్ యువర్ బ్యూటీ కదా మనం బట్టలు వేసుకుంటే నగలు వేసుకుంటే సూట్లు వేసుకుంటే ఆ సూట్ కింద నిద్ద పట్టు ఉంది అనుకోండి ఇట్ డంట్ రియల్ అంతే కాకుండా మస్క్ులర్ బాడీ ఉంది నువ్వు మామూలు టీ షర్ట్ వేసుకెళ్ళినా సరే మామూలు షర్ట్ వేసుకెళ్ళిన సరే పీపుల్ విల్ లుక్ అట్ యు సో సపోజ వాట్ ఇస్ మోర్ గ్లామరస్ దాన్ ఏ 50 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ రిప్డ్ మస్క్యులర్ వేరింగ్ ఏ టీ షర్ట్ 50 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ అది కదా బ్యూటీ అంటే సిమిలర్లీ లేడీస్
(13:22) అనుకోండి వాళ్ళ కల్చర్ లో ఉంటుంది దే వాంట్ టు లుక్ ఇది కాబట్టి ఉంటుంది. సో ఐ వాంట్ పీపుల్ టు ఎక్సర్సైజ్ అండ్ అంటే రియల్ బ్యూటీ లైస్ ఇన్ ద బాడీ అని చెప్తున్నాను నేను కొంతమంది ఇప్పుడుఇగ లో మనం సోషల్ మీడియాలో చూస్తూనే ఉన్నాం. ఒక మంత్ ఒక ఒక అమ్మాయి గాని ఒక అబ్బాయి గాని లావుగా ఉంటే సో నెక్స్ట్ మంత్ వాళ్ళు వచ్చేలోపు వన్ మంత్ లోనే మేము చాలా అంటే చాలా సన్నగా అయిపోయి వెయిట్ లాస్ అయిపోతున్నారు అంత ఈజీగా సో ఒక వెయిట్ లాస్ అవ్వడం అనేది ఇట్స్ నాట్ ఏ చిన్న విషయం కాదు వెయిట్ లాస్ అవ్వడం అనేది సో వాళ్ళు అంత ఈజీగా ఫాస్ట్ గా అయిపోతున్నారు. సో దాని వెనకాల మోంజర్
(13:58) సంథింగ్ ఇంజెక్షన్స్ ఏదో యూస్ చేస్తున్నారు సో అందుకే వెయిట్ లాస్ లేకపోతే దానికి ఇంకా చాలా సర్జరీస్ కూడా ఉన్నాయి మన బాడీని షేప్ చేయడానికిఅని సో అవి ఎంతవరకు మంచిది మన బాడీకి సో వాట్ ఇస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ వాట్ ఇస్ అన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ బేసిక్ గా అదే అడుగుతున్నారు. హమ్ మీరు ఏమన్నా చేయండి 2 కిలోల దాకా పర్ మంత్ వెయిట్ లాస్ గనుక వచ్చినట్లయితే అది హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఉమ్ సో 2 కిలోల కంటే ఎక్కువ ఉంటే అదంతా హెల్తీ కాదు.
(14:28) ఉమ్ ఉమ్ సో మీకు తగ్గాల్సిన వెయిట్ ఎంతన్నా ఉండనివ్వండి. ఉమ్ కానీ మీరు ఈ మోతాదులో తగ్గితే యు వంట్ లుక్ సిక్ ఇప్పుడు ఒక వెయిట్ లాస్ వచ్చిన తర్వాత కొంతమందికి పేషెంట్ లుక్ వస్తుంది. మ్ కొంతమందికి హెల్తీ లుక్ బ్రైట్ లుక్ వస్తుంది. అది ఎప్పుడు వస్తుంది జస్ట్ ఒక బెలూన్ లో గాలి తీసేసినట్టు వెయిట్ తగ్గిపోయారు అనుకోండి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బ్యారెక్టర్ సర్జీ చేసుకున్నారు లైఫ్ సెక్షన్ చేయించుకున్నారు వాళ్ళు హీరో కాల్చు ఎవరైనా కావచ్చు.
(14:58) చేస్తే దే డోంట్ హావ్ దట్ బ్రైట్ లుక్ ఇన్ ద ఫేస్ హెల్తీ లుక్ అనేది రాదు వాళ్ళకి పేషెంట్ లాగా ఉంటారు. అది సడన్ వెయిట్ లాస్ వల్ల వస్తుంది లేకపోతే మీరు చెప్పిన నెలలో 10 కిలోలు తగ్గడం ఏదో సినిమా ఉంది నాకు తగ్గి తీరాలి లేకపోతే పెళ్లి ఉంది నాకు ఈ పెళ్లి లాకనే ఫోటోలు బాగా కనిపించాలి కాబట్టి 10 కిలోలు తగ్గాలి 15 కిలోలు తగ్గాలి. ఉమ్ ఈ వెయిట్ లాస్ వల్ల దే లుక్స్ ఆ లుక్ అంతా బ్యూటిఫుల్ లుక్ లేకతే హెల్తీ లుక్ అనేది ఉండదు బేసికలీ సో 2 టు 2 1/2 కిలోస్ పర్ మంత్ ఇస్ హెల్తీ ఉమ్ అది ఈజీగా ఎక్సర్సైజ్ డైట్ ద్వారా వస్తుంది.
(15:29) ఉమ్ తెచ్చుకోవచ్చు మనం సో సింపుల్ డైటరీ ప్రిన్సిపుల్స్ ద్వారా రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం ద్వారా మనం ఆ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ అనేది మనం తీసుకురావచ్చు. ఉమ్ సో ఇన్ఫాక్ట్ ఇప్పుడు కాదు ఒక టూ త్రీ ఇయర్స్ బ్యాక్ అంబానీ కొడుకు వెయిట్ లాస్ ఒక పెద్ద టాక్ ఆఫ్ ది కంట్రీ అయింది అప్పుడు రణంగా వెయిట్ లాస్ వచ్చాడు మళ్ళీ పెరిగిపోయాడు అని చెప్పేసి అతనికి పెట్టిన ప్రొటోకాల్ ఈ సింపుల్ డైట్ అండ్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే డైట్ మనేజ్ చేయడం ఎక్సర్సైజ్ అనేది ఈ రెండు కన్సిస్టెంట్ గా వారానికి నాలుగుైదు రోజులు చేయడమే దట్ వాస్ ద ప్రొటోకాల్ గివెన్ టు హిమ
(16:04) సో హి లాస్ట్ డ్రాస్టిక్ వెయిట్ లాస్ ఏమలే రోజు గంట సేపు నడవడం ఇట్లా చాలా సింపుల్ గా పెట్టాడు ఎక్కువ కష్టం లేకుండా అతనుకోవచ్చు. మ్ దట్ ఎక్యూడ్స్ సచ్ ఏ మసివ్ థింగ్ కన్సిస్టెంట్ గా చేయడం ముఖ్యం. మ్ సో హెల్తీ వెయిట్ లాస్ అంటే ఏమిటో మాట్లాడాము. సో హెల్తీ వెయిట్ లాస్ కాకుండా డ్రాస్టిక్ వెయిట్ లాస్ తెచ్చే ఉంటాయి.
(16:24) ఇప్పుడు హెల్తీ వెయిట్ లాస్ లో రెండే రెండు ప్రధానమైనటువంటి అంశాలు ఒకటి డైట్ ఇంకోటి ఎక్సర్సైజ్ మ్ కానీ మనం తగ్గాల్సిన బరువు ఒక 40 kిలోలు ఉందనుకోండి. ఇప్పుడు 150 40 కిలో 160 కిలోలు ఉంటారు. ఎక్కువ వెయిట్ లాస్ తేవాలు ఉంది బట్ దే కాంట్ కంట్రోల్ దేర్ డైట్ మ్ డైట్ కంట్రోల్ చేయలేకపోవడం నెగటివ్ గా మాట్లాడట్లే ఈ డైట్ కంట్రోల్ అనేది కొంతమంది వల్ల కాదు బేసికల్ దే ఆర్ దేర్ క్రేవింగ్స్ ఆర్ ఎక్కువ ఉంటాయి.
(16:51) ఉ ఆకలి అటు ఇటుగా ఉంటుంది కొంత కొందకి ఆకలి ఎక్కువ ఉండొచ్చు కూడా ఇది కంట్రోల్ చేయలేకపోతున్నాము అన్న వాళ్ళకి ఇంజెక్షన్స్ అనేవి టాబ్లెట్స్ అనేవి కొత్తగా వచ్చాయి దే కెన్ బి సేఫ్లీ యూస్డ్ సేఫ్లీ యూస్డ్ అన్నటువంటి పదమేనా చెప్పదలుచుకున్నాను. తద్వారా ఆకలి పోతుంది బేసికల్లీ మ్ సో డైట్ పార్ట్ అది చూసుకుంటుంది ఎక్ససైజ్ పార్ట్ మీరు చూసుకోవాలి.
(17:12) దెన్ యు కెన్ అచీవ్ సిగ్నిఫికెంట్ వెయిట్ లాస్ మోన్జరా అని కూడా వచ్చింది సో ఇంజెక్షన్ వేసుకుంటే మనకి ఆకలి వేయదు. సో 10 డేస్ కి ఒకసారి తింటే టోటల్లీ వెయిట్ లాస్ అయిపోతున్నాం అని సో రెండు రకాల ఇంజెక్షన్లు వచ్చాయమ్మ ఆ దాని జెనరిక్ పేర్లు సెమాగ్లోటైడ్ కొట్టిర్జా పెటైడ్ అనేది రెండు ఇంజెక్షన్లు మీరు చెప్పిన బ్రాండ్ అది ఇంటర్నేషనల్ బ్రాండ్ సింగిల్ కంపెనీ సో అదిఒకటి రెండోది ఈ మధ్య కాలంలోనే ఎక్కువ కంపెనీలకి గవర్నమెంట్ వాళ్ళ పేటెంట్ పోవడం వల్ల ఎక్కువ కంపెనీస్ కి లైసెన్స్ వచ్చింది.
(17:45) తయారు చేస్తున్నారు రెండు రకాల ఇంజెక్షన్స్ ఉన్నాయి. హ్ ఈ ఇంజెక్షన్స్ ఏం చేస్తాయి అంటే ఆకలిని ఆపేస్తాయి. మ్ సో ఆకలి ఉండదు మొక్కలు ఉండదు కాబట్టి తినలేరు. తినరు కాబట్టి బరువు తగ్గుతున్నారు. మ్ సో ఇప్పుడు మీరు డైటింగ్ చేయండి తిండి తినొద్దు అని చెప్పడాన్ని ఇంజెక్షన్ ఇంజెక్షన్ చేస్తుంది మీరు చేయలేని పని ఇంజెక్షన్ మీకు చేయిస్తుంది మీతోటి ఒక జిమ్ కోచ్ లాగా మ్ ఎక్సర్సైజ్ మీరు చేసుకోవాలి.
(18:12) సో డైట్ పార్ట్ మాత్రమే అది చూసుకుంటుంది. మ్ ఎక్సర్సైజ్ పార్ట్ మాత్రం ఎవరికి వారు చూసుకుంటే అప్పుడు ఆ వెయిట్ లాస్ అనేది హెల్తీ గా ఉంటుంది ఇందాక చెప్పినట్టుగా సిక్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ ఉండదు. వెన్ సిక్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ హెల్త్ లుకింగ్ వెయిట్ లాస్ కి ఏంటంటే మొత్తం అంతా అప్పుడు పొట్ట ఉందనుకోండి పొట్ట తగ్గుతుంది. కొంచెం మిగులుతుంది దట్ ఈస్ అన్హెల్తీ వెయిట్ లాస్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ ఇస్ పొట్ట పోతుంది బికాజ్ హి ఇస్ ఎక్సర్సైజింగ్ బాడీ కాంటూరింగ్ అంటుంటారు చూసారా చాలా మంది బాడీ కాంటూరింగ్ కమ్స్ విత్ ఎక్సర్సైజ్ నాట్ జస్ట్ వెయిట్ లాస్ బాడీ
(18:42) కాంటూరింగ్ ఇస్ మోర్ బ్యూటిఫుల్ ఆర్ హాండ్సమ్ సో బాడీ కాంటూరింగ్ కావాలంటే యు షుడ్ ఎక్సర్సైజ్ సో ఇంజెక్షన్లు డైట్ పార్ట్ మాత్రమే చూసుకుంటాయి. హమ్ ఎక్సర్సైజ్ సంగతి ఆ వ్యక్తి తను స్ట్రిక్ట్ గా చూసుకుంటే యు కెన్ హావ్ ఏ బ్యూటిఫుల్ హెల్తీ లాంగ్ లాస్టింగ్ వెయిట్ లాస్ ఓకే సో ఇప్పుడు హార్ట్ మనకి సింటమ్స్ అనేది ఎర్లీ ఏజ్ లో ఎలా అంటే ఐడెంటిఫై చేయాలి అండ్ మనం ఏ టైంలో హార్ట్ చెక్ప్ చేసుకుంటే మంచిది.
(19:15) సో వాయిస్తో సంబంధం లేకుండా హార్ట్ హార్ట్ అటాక్ అంటూ వస్తే కొన్ని సింటమ్స్ హార్ట్ హార్ట్ రిలేటెడ్ సింటమ్స్ ఉంటాయి నాలుగే నాలుగు ఉంటాయి చాతిలో నెప్పి ఉండొచ్చు ఆయాసం లాగా రావచ్చు, గుండె దడ రావచ్చు ఆ స్పృహ కోల్పోవచ్చు. ఉమ్ ఇవన్నీ హార్ట్ వల్ల వచ్చినటువంటి సింటమ్స్ నాలుగే నాలుగు బేసికలీ ఇవి అందరికీ మరి వస్తే కంగారుపడాలా ఎవరికైతే హార్ట్ అటాక్ ఉండే రిస్క్ ఉంటుందో మేజర్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ అంటాం ఇందాక మనం డిస్కస్ చేసినట్లుగా షుగర్ ఉంది అధిక బీపి ఉంది స్మోక్ చేస్తున్నారు.
(19:46) స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉంది లేకోతే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది ఇవన్నీ ఉన్నవాళ్ళకి ఈ సింటమ్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి చేతులు నెప్ప వస్తుంది లేదా నడిస్తే ఆయాసం వస్తుంది లేదా కళ్ళు తిరిగి పడిపోయాడు ఎక్కడో చోట ఇట్లాంటివి లేతే ఈ రకాల ఈ సింటమ్స్ ఉన్నట్లయితే వాళ్ళు హార్ట్ అటాక్ ని తొందరగా సస్పెక్ట్ చేసి తొందరగా పరీక్షలు చేసుకోవడం అనేది అవసరం.
(20:08) సో ఇది ఎవరన్నా సరే రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నవాళ్ళు కొంచెం జాగ్రత్త పడాలి అని చెప్తున్నారు. లేని వాళ్ళు వదిలేయాలని కాదు కానీ ఈ రిలేటెడ్ సింటమ్స్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ వాళ్ళు మాత్రం త్వరగా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే వాళ్ళకి త్వరగా ప్రాబ్లం్ నుంచి బయట పడతారు. మ్ సో నేను చిన్నప్పటి నుంచి ఒకటి వింటున్నా కొంతమందికి హార్ట్ లో హోల్ ఉంటుంది అని చెప్పేసి సో అది ఎంతవరకు డేంజరస్ అసలు హార్ట్ లో హోల్ ఎందుకు పడుతుంది? హార్ట్లో హోల్ అంటే ఇప్పుడు మానవ శరీరము తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు వేరే తల్లి గర్భం నుంచి బయటికి వచ్చినప్పుడు వేరే తల్లి గర్భంలో ఆక్సిజన్ లేదుగా
(20:43) ఉమ్ గాలి లేదు కదా సో తల్లి గర్భంలో గుండె కొట్టుకోవాలన్నా ఊపరి తిత్తులకి పని లేదు అప్పుడు గాలి తీసుకోరు కాబట్టి సో ఇవన్నీ తల్లి నుంచే వస్తాయి. సోద బాడీ ఫంక్షనింగ్ ఇన్ ది వమ్ ఇస్ టోటల్లీ డిఫరెంట్ దెన్ ఆఫ్టర్ బర్త్ ఆఫ్టర్ బర్త్ ఇమ్మీడియట్ మినిట్స్ లో అది మారిపోతుంది ఇవన్నీ కూడా ప్రకృతి చేసినటువంటి అద్భుతాలు దాంట్లో ఆ తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు అది ఫంక్షన్ చేయడానికి ప్రకృతి రెండు పెట్టింది ఒకటి హార్ట్ లో ఒక హోల్ ఒకటి ఒక కనెక్షన్ ఒకటి పెట్టింది.
(21:14) ఈ కనెక్షన్ పుట్టిన తర్వాత మాక్సిమం రెండు వారాల్లో మ్ అవి న్యూ లైఫ్ కి అది అడాప్ట్ అయిపోతుంది హార్ట్ అది కూడా నాచురల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఆఫ్ ది బాడీ మ్ కొంతమందిలో ఇవి డిలే కావచ్చు ఆ హోల్ క్లోజ్ కాకపోవచ్చు. ఓకే కొంతమందిలో డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ ఉండొచ్చు. ఉమ్ తల్లికి ఆ మొదటి మూడు నెలలు ప్రెగ్నెన్సీలో వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినా లేదా కొన్ని మందుల వల్ల కానివ్వండి లేదా ఎక్స్రే ఎక్స్పోజర్ కో ఏదో కొన్ని కొన్ని జెనటిక్ కారణాల వల్ల వాంశంలో అట్లాగా కొన్ని కారణాల వల్ల హార్ట్ జబ్బులు పుట్టుకతో కొన్ని హార్ట్ ఫార్మ్ అవ్వడంలో నేను చెప్పిన 21 రోజులు 28 రోజుల కల
(21:56) హార్ట్ ఫామ్ అయిపోయింది. హ ఆ ఫస్ట్ మంత్ లో ఫస్ట్ తల్లికి తెలియదు గా పాపం షీల్డ్ ఎక్స్పోర్ట్స్ ఎక్స్రేస్ కావచ్చు మందులు కావచ్చు రకరకాల ప్రాబ్లమ్స్ అమె తెలియదు కాబట్టి ఆ టైం లో ఈవిడి గాని ఇన్ఫెక్షన్స్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎట్లా అని చూస్తే ఆ బిడ్డ గుండె హార్ట్ డెవలప్మెంట్ సరిగ్గా ఉండదు దాంట్లో కొన్ని డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ ఉంటాయి మీరు చెప్పిన హోల్స్ వన్ ఆఫ్ దెమ ఆ డెవలప్మెంటల్ డిఫెక్ట్స్ మళ్ళీ పెద్ద అది చాలా ఎక్కువ అంటే పెద్ద చాప్టర్ అది బేసిక్ చాలా డెవలప్మెంట్ కొన్ని సింపుల్ గా ఉంటాయి మీరు చెప్పిన హోల్స్ అనేవి సింపుల్ వి కాంప్లెక్స్ కూడా ఉంటాయి
(22:27) సో కొన్ని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ ఇప్పుడు హోల్స్ లైఫ్ త్రెట్నింగ్ కాదు ఆ తర్వాత తర్వాత కొన్ని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ బ్లూ బేబీస్ అంటారు వాళ్ళని లైఫ్ త్రెట్నింగ్ కూడా ఉంటాయి అవి అవన్నీ కరెక్ట్ చాలా వరకు ఈ రోజుల్లో మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆర్ కరెక్టబుల్ సో అది మనం పుట్టిన వెంటనే డాక్టర్ ఎగ్జామిన్ చేసినప్పుడు ఏమనా తెలుస్తుంది. సో అంటే మీరు ఇంతవరకు చాలా మందిని చూసి ఉంటారు.
(22:51) సో దాంట్లో కొంచెం డిఫరెంట్ గా ఉన్న కేస్ ఏదైనా ఉందా? సో నేను ఆల్మోస్ట్ లైక్ 2008 నుంచి ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను కాబట్టి ఆ చాలా ఏళ్ల నుంచి చేస్తున్నా సో కాంప్లెక్స్ కేసులు ఇవన్నీ ప్రతిరోజు చూస్తూనే ఉంటాము. డిఫరెంట్ కేసులు కూడా ఎక్కువ వస్తూనే ఉంటాయి కొన్ని డ్రమాటిక్ గా ఉంటాయి. ఉమ్ హ్ ఒకసారి ఇప్పుడు కాదు నేను 15 ఏళ్ల క్రితము ఆ ఒకడ రాత్రి ఎనిమిదంటికి తొమ్మిది ఇంటికి అట్లాగా హార్ట్ అటాక్ వచ్చింది ఎమర్జెన్సీ నుంచి ఫోన్ వచ్చిపోతే కొత్త పెళ్లి కొడుకు ఓకే కొత్త పెళ్లి కొడుకు వచ్చాడు చర్చ్ నెప్ప అన్నారు చూసాను హార్ట్ అటాక్ ఉంది.
(23:27) వాళ్ళని పిలిచి హార్ట్ అటాక్ ఉందమా అని చెప్తే ఒక చిన్న పిల్ల అంటే పెళ్లికూతురు బావా బావా అని పరిగెత్తుకవచ్చింది పాప మ్ గుండె ద్రవించింది అన్నమాట యక్చులీ అయ్యో పాప అనిపించింది. మ్ సరేనమ్మా హార్ట్ అటాక్ ఉంది దీన్ని ట్రీట్ చేయాలి వెంటనే యంజియోగ్రాం చేసేసి బ్లాక్ బట్టి స్టంట్ చేయాల్సిన అవసరం పడుతుంది దీని బడ్జెట్ ఇలా ఉంటుంది అని చెప్తే మొగపిల్ల వాళ్ళు ఆడపిల్ల వాళ్ళు ఇప్పుడు బిల్ ఎవరు కడతారు అని చెప్పి ఆర్గ్యూ చేసుకోవడం మొదలుపెట్టారు.
(23:51) ఓకే సరే మొత్తం సాల్వ్ చేసుకున్నారు దాన్ని 100కి చేసాం వాడు బయట పడ్డాడు అది వేరే విషయం అంటే ఇది వన్ ఆఫ్ దెమ ఇంకా కొన్ని ఫోర్ చాలా చూసిఉంటాం ఒకాయన నేనంటే ఎంతో అభిమానం మ్ ఆయన ఉండేది కొత్త పెట్ట మావా శ్రీనివాస్ కావాలి అని చెప్పేసి పొద్దున్న 9:30రకి ఆయనకి చేతిలో నెప్పి వచ్చింది 9:30రకి మ్ ఆయనకి ఆ షుగర్ బీపిన లావుగా ఉంటాడు సో ఇది హార్ట్ పెయిన్ ఏమో అనిపించింది.
(24:17) మ్ మావా శ్రీనివాస్ని కలవాలి అని చెప్పేసి అక్కడి నుంచి కార్లోనో ఆటోలోనో మొదలుపెట్టాడు. ఉమ్ 9:30రకి బయలుదే ట్రాఫిక్ లో 9:30 కి ట్రాఫిక్ ఎలా ఉంటుంది హైదరాబాద్ లో కొత్తపేట నుంచి రావాలి అప్పుడు అమీర్పేటలో ఉండేవాడిని హాస్పిటల్లో మ్ అక్కడి నుంచి రావడానికి అతనికి గంటన్నర రెండు గంటలు పట్టింది ఈలోపు హార్ట్ ఆగిపోయింది. హార్ట్ ఆగిపోతే నా దగ్గరికి వచ్చాడు.
(24:38) నా దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత ఆల్మోస్ట్ల గంటన్నర సేపు ఒక 12 షాక్లు ఇచ్చాం. షాక్లు ఇచ్చి ఇక పోతాడు అనగా హార్ట్ స్టార్ట్ అయింది మళ్ళీ వెంటిలేటర్ని పెట్టాము ఆ తర్వాత ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చాము ఆయన అంటే ఆయన నమ్మకమే ఆయన్ని సేవ్ చేసిందో ప్రకృతి సేవ్ చేసిందో ఇవ్వటం నాకైతే తెలియదు కానీ బతికాడు మనిషి బతికిన తర్వాత ఆ ఫుల్ ఫ్యామిలీ ఆ ఫుల్ ఫ్యామిలీలో ఒక 100 మంది ఆయన ఫ్రెండ్స్ అందరూ అందరినిీ నా దగ్గరికి తీసుకొచ్చాడు ఒక 10 15 ఏళ్ళు తీసుకొచ్చాడు నా దగ్గరికి ఆయన ఉమ్ ఇంకొక డ్రమాటిక్ ఏంటంటే ఒక రాత్రి ఇట్లాగే ఓపె కూర్చుంటే ఒక 18 20 ఏళ్ల కుర్రాడిని
(25:22) వాడి ముగ్గురు ఫ్రెండ్స్ తీసుకొచ్చారు. ఉమ్ సామ్యుల్ అనే కుర్రాడు మ్ మస్ట్బి 20 ఉమ్ తీసుకొచ్చారు తీసుకొచ్చి సార్ వాళ్ళ కుర్రాలు కదా అందరు 20స్ లో ఉన్నారు ముగ్గురు క్యాజువల్ గా ఇలా ఇలా ఇలా చూస్తున్నారు నెప్పు అంటున్నాడు సార్ ఇట్లాగ అన్నాడు క్యాజువల్ గా ఈజీ తీస్తే హార్ట్ అటాక్ ఉంది అంటే ఈజీ తీయలు కూడా తీయలే కూర్చున్నాడు ఎదురుగుండా నా ఇద్దరు కూర్చున్నాడు.
(25:43) హమ్ సార్ నెప్పు అంటున్నాడు సార్ అన్నాడు ఫ్రెండ్ ఆ చూసి ఏంటయ్యా నీ ప్రాబ్లం ఏంటి అన్నా మ్ ఆ అతను ఇలా కూర్చొని కూర్చొని కీ అని ఒక శబ్దం వదులుతూ ఇలా కొలాప్స్ అయిపోయాడు. ఉమ్ నా ముందు మాట్లాడుతుంటే జస్ట్ అప్పుడే కూర్చున్నాడు. అది క్లినిక్ క్లినిక్ లో ఐసియు కాదు కదా ఎమర్జెన్సీ కాదు కదా బట్ స్టిల్ నా క్లినిక్ లో ఈ హార్ట్ కి షాక్ ఇచ్చేది మిషన్ ఉంటుంది ఒకటి.
(26:09) హమ్ అది నేను పెట్టుకున్నాను క్లినిక్ లో ఎందుకంటే టీఎంటీ లు చేస్తాను కా ఎందుకని మంచిది అని చెప్పేసి వెంటనే అతన్ని ఫ్రంట్ పట్టాం రా అని చెప్పేసి వాడిని మోస్కెళ్లి పడుకోబెట్టి ఆ అది షాక్ ఇచ్చేది ఏమకి ఎక్కడో ఉంది పక్కన ఫస్ట్ అప్పటి దాకా సిపిఆర్ చేసి తీసుకొచ్చి చూస్తే అది హార్ట్ ఆల్మోస్ట్ అంటే ఇర్రెగ్యులర్ గా కొట్టుకుంటుంది 220 ఎంతో కొట్టుకుంటాంది షాక్ వస్తే చ్చిపోతాడు.
(26:28) మ్ సో షాక్ ఇస్తే అతను బతికాడు. అంటే షాక్ ఇచ్చి అది ఏమంతంది నేను షాక్ ఇస్తున్నా ఇస్తుంటే వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ అర్థమైపోయింది వాళ్ళ నేను సిపిఆర్ చేస్తున్నా మనిషి లేడు అని అర్థమైింది వాళ్ళకి వాళ్ళు సామల్ సామల్ సామీల్ని అరుస్తున్నారు అరుస్తుంటే నేను షాక్ ఇచ్చా షాకింగ్ కాంటే ఈ సామ్యూల్ అలా చేయత్తాడు పైకి ఇట్లా తను చూపించాడు అందుకనే బాగున్నాను అని చెప్తున్నాడు.
(26:52) ఓకే అద చూస్తే హార్ట్ అటాక్ ఉంది అతన్ని తీసుకెళ్ళాం తీసుకెళ్లి అతనికి పాపం ఫైనాన్షియల్ అంత ఇది కాదు అప్పుడు నేను ఆరోగ్యశ్రీలో స్టెంట్ వేసాను అతనికి ఉమ్ అతని రివైట్ కార్డు ఉంది. నెక్స్ట్ రోజు హాస్పిటల్ వాళ్ళు వచ్చి ఏంటండి మీరు ఇక ప్రాణం కాపాడారు ఆ షాక్ ఇచ్చి బ్రతికిచ్చారు ఆరోగ్యశ్రీలు స్టంట్ ఎందుకు వేశరండి అంటాడు. నాకు నేను సామ్యుల్ ప్రాణం కాపాడదు అనుకున్నా కానీ వాడు ఆరోగ్యశ్రీ డబ్బులు కట్టుకుంటాడు అని ఆలోచించలేదు.
(27:20) ఇప్పుడే నా దగ్గరికి వస్తాడు అతను పెళ్లి చేసుకున్నాడు పిల్లల్ని అన్నాడు అంతా బాగుంది. చక్కగా ముచ్చటగా రెండోసారి హార్ట్ అటాక్ కూడా తెచ్చుకున్నాడు. [నవ్వు] ఎందుకంటే స్మోక్ చేస్తాడు. ఓకే అచ్చా ఆ [గొంతు సవరించుకోవడం] అంటే ఇప్పుడు మనవాళ్ళు అనుకోండి మనం చెప్పినదానికి పెద్ద విలువ ఎవరు నా ఫ్రెండ్ అనుకుంటాడు పాపం స్మోకింగ్ ఆపాయ ఆపాయ అని చెప్తున్నా అనుకో గట్టిగా తిట్టలేం కదా ఆపు సామ్యవ ఏంటి అంటే వాడు కంటిన్యూ చేసేవాడు.
(27:40) ఏంటి సార్ అని ఫోన్ చేస్తాడు. సో మొత్తానికి బ్రతికాడు హి ఇస్ ఆల్ వెల్ మ్ సో డ్రమటిక్ సీన్స్ అఫ్కోర్స్ ఏమంటే బ్రాంచ్ వల్ల కొన్ని జరుగుతూ ఉంటాయి సమ ఆర్ సాటిస్ఫైంగ్ హార్ట్ బ్రేక్స్ కూడా ఉంటాయి కొన్ని మనవాళ్ళని పోతూ కూడా ఉంటారు. [గొంతు సవరించుకోవడం] అట్ పార్ట్ ఆఫ్ ది ప్రొఫెషన్స్ సో ఇందాక మనం ఇంజెక్షన్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం అది సేఫ్ కాదు అని చెప్తున్నారు.
(28:08) సో దాన్ని ప్రికాషన్స్ ఎట్లా ఉంటాయి సో ఎన్ని ఇయర్స్ వాడుతారు ఒకవేళ వెయిట్ లాస్ కోసం అని చెప్పేసి సో ఎలా ఉంటది సార్ అది ఆ సో ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ అనేది క్వాలిఫైడ్ హ్యాండ్స్ లో జరగలేదు. ఇప్పుడుదాకా వెయిట్ లాస్ ఎక్స్పర్ట్స్ ఎవరయ్యా అంటే మ్ ఏమాత్రం మెడిసిన్కి కూడా దగ్గరగా లేనటువంటి సోషల్ మీడియా వాళ్ళు మ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఒక ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ మ్ లేదా జిమ్ ట్రైనర్స్ మోస్ట్లీ బ్యూటీషియన్స్ ఉమ్ వీళ్ళు ఏవో చెప్తున్నారు చేస్తున్నారు ఇప్పుడు దాకా ఎక్కబడి ఇప్పుడు సైంటిఫిక్ గా ఇది సైంటిఫిక్ థింగ్ బేస్డ్ ఆన్ రసర్చ్ ఆన్ మిలియన్స్ ఆఫ్ పీపుల్ హ్ ఎందుకు వెయిట్ లాస్ అనేది బిగ్
(28:51) బిజినెస్ అది వీళ్ళకే తెలిస్తే ఫార్మా ఇండస్ట్రీకి తెలియదా ఉమ్ ఫార్మా ఇండస్ట్రీ మిలియన్స్ ఆఫ్ డాలర్స్ పెడతారు. దాని ఒక్క ప్రాడక్ట్ ఒక్క ఇంజెక్షన్ గనుక మీరు అమెరికాలో లాంచ్ చేయాలంటే మిలియన్స్ ఆఫ్ బిలియన్స్ ఆఫ్ డాలర్స్ రసెర్చ్ చేయాలి దాని మీద చేసిన తర్వాత ఎప్పుడు అప్రూవల్ ఇస్తారు అప్రూవల్ ఇస్తే అప్పుడు అఫ్కోర్స్ ఇంజెక్షన్ బట్టి మందు బట్టి అలా ఉంటుంది కదా ఈ ఇంజెక్షన్ ఫస్ట్ ఇది షుగర్ మందుగా తయారవుతూ వచ్చింది.
(29:21) కొత్త క్లాస్ ఆఫ్ మందులు ఇవి షుగర్ మందులు ఇప్పటి దాకా ఏవైతే ఉన్నాయో దాంట్లో కొత్త ఇప్పుడు నేను చదివే టైం లో దీనికి జస్ట్ హెడ్డింగ్ ఉండేది తప్ప దాని గురించి అంత రిసర్చ్ తెలియదు. ఉ అది గత 30 ఏళ్లుగా దీనిలో రీసర్చ్ జరుగుతూ జరుగుతూ జరుగుతూ సెమాగ్లటైడ్ అనేది కొత్తగా వచ్చినటువంటి ఒక మందు ఓకే అది టాబ్లెట్ రూపంలో ఉంటుంది ఇంజెక్షన్ రూపంలో ఉంటుంది.
(29:41) ఇది సేఫ్ అని చెప్పేసేసి ట్రయల్స్ లో వచ్చి అది ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మందు తయారు చేస్తే అది మార్కెట్ లో ఇచ్చేస్తాడు. ఉమ్ అక్కడ యుఎస్ లో కాదు యుఎస్ లో అది యుఎస్ఎఫ్డిఏ అని ఉంటుంది. యుఎస్ఎఫ్డిఏ మందు ఒక మందు ఇది వాడొచ్చు అని లైసెన్స్ ఇవ్వాలంటే దేవుడు గో త్రూ రిగరస్ ఇవి టెస్ట్స్ మనుషుల మీద టెస్ట్ యన్యువల్ టెస్ట్లు ఇలా రకరకాలు అయిన తర్వాత వస్తుంది అది బేసికలీ సో అట్లాంటి జరిగి వచ్చినటువంటి ఒక మాలిక్యూల్ పేరు సిమాగ్లటైడ్ ఉమ్ షుగర్ మాలిక్యూల్ కింద వచ్చిన షుగర్ ట్రీట్మెంట్ కింద వచ్చింది.
(30:14) ఉమ్ సో షుగర్ ట్రీట్మెంట్ కింద దానికి ఒక ఎఫెక్ట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ మీరు అన్నట్టుగా సైడ్ ఎఫెక్ట్ కింద వెయిట్ లాస్ రావడం చూశారు వాళ్ళు ఆర్ దాని ఎఫెక్ట్ వెయిట్ లాస్ తెవడం ద్వారా షుగర్ రివర్స్ అవుతోంది అనేటువంటిది గమనించి షుగర్ కి అప్రూవ్ చేశారు. తర్వాత తర్వాత షుగర్ తగ్గడానికి కాదు షుగర్ లేని వాళ్ళు కూడా ప్యూర్ వెయిట్ లాస్ కిది యusఎస్ఎఫ్డి అనేటటువంటి సంస్థ అప్రూవ్ చేసింది.
(30:36) ఉమ్ సో ఇది ప్రపంచంలో ఒక యుఎస్ఎఫ్డి అనేది అది యుఎస్ అనేది ఒక ఎకానమీ క్యాపిటలిస్ట్ ఎకానమీ అయినా దేర్ హెల్త్ స్టాండర్డ్స్ ఆర్ రియలీ రిగ రిగ్రెస్ నిజంగా సో యుఎస్ఎఫ్డి అప్రూవడ్ అంటే మనం సేఫ్ గా తీసుకోవచ్చు. ఉమ్ సో యుఎస్ లో ఒక ఆల్మోస్ట్ లైక్ ఒక 10 ఏళ్లుగా ఈ ఇంజెక్షన్ అంటూ నడిచింది. సో దాన్ని ఒజంపిక్ అన్నారు యుఎస్ లో అఫ్కోర్స్ అక్కడ ఉన్నటువంటి సెలబ్రిటీస్ హాలీవుడ్ వాళ్ళు అందరూ వాడి మ్ దీన్ని అడ్వర్టైజ్ చేశారు నిజానికి సో అలాగ ఎక్కువ ఫేమ్ వచ్చింది దానికి ఓజంపిక్ ఫేస్ ఈస్ అని మీరు అరే నాన్ హెల్తీ వెయిట్ లాస్ నాన్ హెల్త్ వేసేస్తే అందుకు ఫేషియల్
(31:13) ఫ్యాట్ పోతుంది ఫేషియల్ ఫ్యాట్ పోయి వాళ్ళకి ఆ ఒక వీక్ ఫేస్ ఒక సిక్ ఫేస్ రావడం వల్ల బెట్టి ఎందుకు దే ఆర్ వెయిట్ లాస్ బాగా వచ్చింది అని చెప్పి దే ఆర్ డూయింగ్ ఓవర్ డూయింగ్ ఇట్ బేసికలీ ఓకే దాని ఓపిక్ ఫేస్ డిసీజ అన్నారు సో వాట్ఎవర్ బేసికలీ సో యుఎస్ లో ఎప్పుడు అయినటువంటి ఒక మందు పేరు సెమగ్లోటెంట్ అది 17 ఏళ్ల తర్వాత 17 కంట్రీస్ కి అప్రూవల్ ఇచ్చి చివరికి ఇండియాకి ఇచ్చారు.
(31:35) అదిఒక గత రెండు సంవత్సరాలుగా ఆ ఇంజెక్షన్ ఇండియాలో అప్రూవడ్ అయింది. టాబ్లెట్ రూపంలో ఇంజెక్షన్ రూపంలో నడుస్తుంది. రెండో మందు కూడా వచ్చింది. రెండో మందు ఫస్ట్ మందు కంటే కొంచెం బెటర్ మందు అంటున్నారు. బెటర్ మందు అని ప్రూవ్ అయింది అది. అది కూడా యూఎస్ఎఫ్డిబి ఎఫ్డిఏ ఇండియన్ కూడా అప్రూవల్ ఇచ్చారు రెండు ఇంజెక్షన్లు ఉన్నాయి.
(31:54) ఇవి వెయిట్ లాస్ తీసుకొచ్చేటటువంటి వెయిట్ లాస్ అంటే షుగర్ ఉన్నవాళ్ళకి షుగర్ లేని వాళ్ళకి కూడా ప్రధానంగా వెయిట్ తగ్గించడానికి గవర్నమెంట్ ద్వారా గవర్నమెంట్ సైంటిఫిక్ బాడీస్ ద్వారా అప్రూవల్ ఉన్నటువంటి మందులు ఇకపోతే ఈ నేను రెండు మందులు అన్నా కదా ఒక సెమాగ్లోటైడ్ అనే మందు ద్వారా రెండురెన్నర కిలోలు తగ్గుతారు నెలకి మ్ రెండోది కొంచెం దానికంటే సైంటిఫికలీ బెటర్ మందు ఆ మందు ద్వారా మంజారో అన్నారు దాని ద్వారానాలుగునాలుగున్నర కిలోలు తగ్గుతారు నెలకి మ్ సో ఇవి వారానికి ఒక ఇంజెక్షన్ ఇవ్వాలి.
(32:26) వీళ్ళు తగ్గాల్సిన బరువు బట్టి ఎంత కాలం అంటే అంత కాలం ఇవ్వాల్సి వస్తుంది. ఓకే ఎవ్రీ మంత్ ఇస్తూ ఉండాలి. ఎవ్రీ వీక్ తీసుకోవాలి. ఓకే సో అప్పుడు రకరకాల సిరింజలు వచ్చాయి బట్ ఎవ్రీ వీక్ ఇంజెక్షన్ అని చెప్తే సరిపోతుంది. ఈవెన్ ఇంకా ఫుడ్ అంటే డైట్ ఫాలో అవ్వాలి అప్పుడు తీసుకున్నప్పుడు సో ఈ ఇంజెక్షన్ ఏం చేస్తుందంటే ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఆకలి ఉండదు.
(32:46) ఓకే సో ఏమి తినాలి పొట్ట ఉబ్బరంగా ఉంటుంది ఎప్పుడు పొట్ట ఇవి చూడు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అన్నారు కదా సైడ్ ఎఫెక్ట్ అంటే చాలా మంది ఇప్పుడు నేను ఏ మందు పేపర్ మీద ఒక్క మందు పెట్టంగానే ఫస్ట్ క్వశ్చన్ పేషెంట్ అడిగేది ఏంటంటే దా సార్ దీని సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఏంటి సార్ అని సో సైడ్ ఎఫెక్ట్ మంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉండొచ్చు బ్యాడ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉండొచ్చు.
(33:05) సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఏమైనా కావచ్చు కదా సో దీ ఇప్పుడు ఇది ఆకలి ఎలా తగ్గిస్తుంది పొట్టలో ఉన్నటువంటి పొట్టను ఉబ్బరంగా ఉంచడము పొట్ట మూమెంట్ తగ్గిస్తుంది అన్నమాట సో ఇప్పుడు ఏదో తిన్నట్టుగా ఉంటుంది పొట్ట బరువుగా ఉంటుంది మీకు అప్పుడు ఆకలి ఉండదు మీకు పొట్ట బరువుగా ఉంటే తినుపులు వస్తూ ఉంటాయి మీకు సో కింద కూడా ఒకొకసారి కాన్స్టిపేషన్ రావచ్చు కొంతమంది విరోచనాలు రావచ్చు ఆకలి తగ్గించడం ద్వారా ఆకలిని ఆపేస్తుంది కాబట్టి తినరు తినరు కాబట్టి వెయిట్ లాస్ వస్తుంది అంటే ఏంటి ఆకలి ఆపేస్తే బాడీ ఫ్యాట్ బాడీ కరిగించు కోవాలి మ్ సో బాడీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి మనం
(33:41) ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే హెల్ప్ చేస్తున్నాం కదా సో ఇఫ్ డైట్ మాత్రం అది చూసుకుంటుంది మీరు డైట్ గురించి వదిలేయొచ్చు. మ్ ఎక్సర్సైజ్ మాత్రం పేషెంట్ చూసుకోవాలి. మ్ ఎందుకు ఇంజన్ రన్నింగ్ లో ఉంటే ఫ్యాట్ కావాలి ఫ్యాట్ ని బర్న్ చేస్తుంటుంది అన్నమాట అది. సో ఎక్సర్సైజ్ సంగతి మాత్రము తీసుకున్న వాళ్ళు చూసుకోవాలి డైట్ సంగతి అది చూసుకుంటుంది.
(34:01) దీని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అంటే ఇవే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏంటి పొట్టొబ్బ్రం కొనటం తేనుపలు రావడం విరోచనాలు రావడం ఇవి ట్రాన్షియంట్ గా ఉంటాయి సీరియస్ కావు 44 ఇప్పుడు ఇవి చెప్పాను కదా ఇవి సైంటిఫికలీ రిసర్చ్డ్ మలిక్యూల్స్ కాబట్టి వి ఎగజక్ట్లీ నో వాట్ ఆర్ ది సైడ్ ఎఫెక్ట్ పర్సంటేజెస్ సహా మనకుి తెలుసు ఏం సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయో తెలుసు.
(34:20) ఉ ఇప్పుడు ఆయుర్వేద మందులు హోమియోపతీ మందులు అంటే దాని సైడ్ ఎఫికల్ ఎవడికి ఏం తెలియవు ఇది 44% మందులో ఆన్ యవరేజ్ వరల్డ్ ఓవర్ వాంత వచ్చినట్టు ఉండొచ్చు 30% మందులు విరోచనాలు రావచ్చు ఇట్లాంటివి వ నో దీస్ ఆర్ ది సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అని చెప్పేసి సో ఇవి ప్రధానమైనటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవి యూజవలీ 15 ట 20% వెయిట్ తగ్గుతుంది మొత్తం 50 కిలోలు తగ్గదు.
(34:43) 20% కి ఆపేస్తాం వెయిట్ వెయిట్ ఇంజెక్షన్ తగ్గించుకుంటూ పోతాం. ఇట్ కెన్ అచీవ్ 20% అంటే 100 kిలో నుండి 80 kgలు వస్తే చాలు. మ్ యు విల్ అచీవ్ ఈ రిజల్ట్స్ బై లూసింగ్ 20 kgస్ 15 kిలోస్ ఉమ్ సో ఆ మాత్రం తీసుకొస్తే మందు ఆపేస్తాము. చాలా మంది డాక్టర్లు ఎందుకంటే దీని గురించి అవగాహన పూర్తిగా మనుషులు డాక్టర్లకి కూడా లేదు.
(35:04) సరే ఇక దీన్ని ప్రిస్క్రైబ్ చేసే జిమ్ ట్రైనర్లు బ్యూటీషియన్లకి అంతకంటే లేదు. యు ఆర్ నాట్ అచీవింగ్ హైట్ కి ఎంత వెయిట్ లాస్ ఉండాలో అంత వెయిట్ లాస్ అచీవ్ చేయడం దీని ఉద్దేశం కాదు 15% 20 కిలోలు 10 కిలోలు వెయిట్ 20 కిలోలు 15 కిలోలు వెయిట్ లాస్ వస్తే వెంటనే ఇంజెక్షన్ తగ్గించాలి ఆపేయాలి. తగ్గించడం అనేది సేఫ్ అది అది కొంచెం టెక్నికల్ పర్సన్స్ చేస్తే ఇంకా బెటర్ నా దృష్టిలో సో హార్ట్ కి ఎలాంటి ఫుడ్ ఇస్తే మనం మంచిది అంటారు.
(35:36) తినే ఫుడ్ లో కూడా కొంచెం డైట్ లాగా ఫాలో చేస్తున్నారు. దీనిలో రెండు ఉన్నాయి మమ్ బేసికలీ హార్ట్ లో బ్లాక్స్ రాకుండా ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలి. అది కొన్ని ఫుడ్స్ ఉంటాయి హార్ట్ కి మంచిది అని చెప్పేసి సో హార్ట్ కి మంచిది ఫుడ్ అంటే మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఫుడ్స్ ఏంటి అలా అనుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది.
(35:59) మంచి కొలెస్ట్రాల్ పేరు హెచ్డిఎల్ మ్ ఒక స్టోరీ చెప్తాను మీకు సో కొన్ని క్రితం మేబి ఫైవ్ ఇయర్స్ బ్యాక్ నేను ఓపీ లో కూర్చుని ఉండంగా ఒక మిడిల్ ఏజ్ లేడీ వచ్చింది తిన్ డార్క్ మిడిల్ ఏజ్ లేడీ ఆవిడ పేరు ఈ ఆస్మిన్ మ్ సో మామూలుగా యజువల్గా చూస్తున్నాను నా ముందు ఫిజిషియన్ చూసాడు కానీ సరిగ్గా పరీక్షగా చూడలేదు ఆ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్ చూస్తే మామూలుగా హెచ్డిఎల్ మామూలుగా మన హైదరాబాద్ చూసిన 30 20 అలా ఉంటుంది.
(36:26) ఆవిడకి 108 ఉన్నది నా రిపోర్ట్ కూడా నా దగ్గర ఉంది ఇప్పటికి మ్ అంటే వర్చువల్లీ హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ఆవిడకి రాదు పక్షవాతం అనేది ఆవిడకి రాదు. హమ్ అంత ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఉంది ఆవిడకి నేను ఆశ్చర్యపోయా చూసి ఆ ఎక్కడి నుంచి వస్తున్నారమ్మా అన్నా ఐ కాంట్ స్పీక్ తెలుగు అంది వేర్ డు యు కమ ఫ్రమ్ అన్నా కమ ఫ్రమ్ మాల్దీవ్స్ అంది హ్ సో వాట్ డు యు డు వాట్ డు యు డు అంటే హౌస్ వైఫ్ సో వాట్ డు యు ఈట్ అన్నా ఐ ఈట్ వన్ ట్యూన్ ఆఫ్ ఫర్ లంచ్ వన్ ట్యూన్ ఆఫ్ ఫర్ డిన్నర్ ఫర్ లాస్ట్ 30 ఇయర్స్ అి ఆవిడ బ్యాడ్ ఆడు ఏమి ఎక్సర్సైజ్ చేయక్కల
(37:04) రోజుకి రెండు సార్లు అంటే మాల్దీస్ లో ఏం దొరుకుతుంది కూరగాయలు ఉండవు కదా తింటే చాపలే సీ ఫుడ్ే తినాలి ఎందుకంటే ఫుడ్ లేదు వాళ్ళకి సో బై ఈటింగ్ సీఫుడ్ హర్ ప్రొటెక్ట్ కొలెస్ట్రాల్ ఆల్మోస్ట్ త్రిపుల్డ్ హమ్ బై ఈటింగ్ ఫిష్ ఓకే ఇంకొక లేడీని చూసాను షి ఇస్ ఏ మిడిల్ ఏజ్ లేడీ ఆవిడ ఇలా క్యాజువల్ గా పంపితే 110 మంది ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఏంటమ్మా అని వెంటనే ఫోన్ చేశను నాకు యక్చువల్గా తెలిసినవాళ్ళు బాగా మంచి ఫ్రెండ్స్ ఏం చేస్తున్నావో తెలుసా సడంగా ఏమిటి కొలెస్ట్రాల్ ఎట్లా పెరిగిపోయింది అంటే ఏదో సైకిల్ రేస్ ఉంది దానికి ప్రిపేర్ అవుతున్నాను నేను ఏంటో సైకిల్ రేస్ అంటే
(37:41) 200 కిలోమీటర్ సైకిల్ రేస్ మరి ఏంటి ఏం చేస్తున్నారు రోజు అంటే రోజుకి 50 కిలోమీటర్ సైకిల్ దొక్కుతున్నాను అంది. సో ఈ రెండు ఎగ్జాంపుల్స్ ద్వారా మనక ఏం తెలిసింది బై కంటిన్యూస్లీ ఎక్సర్సైజింగ్ ఎండ్ూరెన్స్ స్పాట్స్ సైక్లింగ్ లాంగ్ డిస్టెన్స్ రన్నింగ్ ఇవి ట్రైతలాన్స్ బేసికలీ ఎండ్ూరెన్స్ స్పోర్ట్స్ ద్వారా లేదా ఫిష్ గాని ఫిష్ ప్రొడక్ట్స్ కానీ తినడం ద్వారా మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
(38:08) మ్ అది చెడు కొలెస్ట్రాల్ సంగతి అది చూసుకుంటుంది. మ్ సో ఈ రెండు ప్రధానమం ఫిష్ తినండి నేను వెజిటేరియన్ ని మ్ అంటే ఆ ఫిష్ ఫిష్ ఆయిల్స్ ఫిష్ లో డిరైర్వడ్ ఫిష్ ఆయిల్స్ ఉంటాయి. ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ కార్డ్ లివర్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ అంటారు. అది కూడా నేను తినండి నేను వెజిటేరియర్ ని దానిలోనుంచి డిరైవ్డ్ సబ్స్టెన్సెస్ ఉంటాయి దాన్ని ఆ పాలీ అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ పువ్వ గాని ఇలా అంటారు వీటికి అవి డైరెక్ట్ గా క్యాప్సూల్స్ దొరుకుతున్నాయి.
(38:38) మోనో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ పాలీ అన్సాచురేటడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఇవి ఉంటాయి. ఆ డైరెక్ట్ క్యాప్సూల్స్ కూడా వేసుకో అంటే ఫిష్ ఏం చేసుకో ఇవి బేసికలీ ఈ నేను చెప్పినటువంటి ఒక రకమైన ఆయిల్స్ అవి ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్ సముద్రంలో ఆల్గేలో చిన్న చిన్న మొక్కల్లో ఉంటాయి. ఫిష్ పోయి దాన్ని తింటుంది. సో ఇది వెజిటేరియన్ చెప్తుంది. సో ఫిష్ పోయి ఆ మొక్కల్ని తింటుంది.
(38:57) మొక్కలు తినడం ద్వారా ఆ ఆయిల్ దాని శరీరంలోకి వస్తుంది. అదే తింటుంది కాబట్టి ఆ కాన్సంట్రేషన్ ఫిష్ బాడీలో ఎక్కువ ఉంటుంది. అది ఆయిల్ కింద ఉంటుంది. ఫిష్ తినొచ్చు, ఫిష్ ఆయిల్ తినొచ్చు లేదా ఈ పువ్వ మువ్వ ఎం యువఏ పియువఏ అని వస్తుంది ఆ క్యాప్సూల్స్ అవి కొనుక్కొని వేసుకోవచ్చు. ఇవి వేసుకోవడం ద్వారా ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
(39:17) ఉమ్ సో మీరు ఫుడ్ కాబట్టి ఫుడ్ లో ఇవి తినొచ్చు లేదా ఈ క్యాప్సూల్స్ వేసుకోవచ్చు. ఇవి ఉన్నటువంటి నట్స్ కొన్ని ఉన్నాయి. ఇవి ఏమీ కూడా నాకు లేదు ఇట్ డజంట్ నా నమ్మకాలకి ఇది విరుద్ధం అనుకున్న వాళ్ళకి ఈ వాల్నట్స్ కొంతవరకు పల్లీలు అంటారు వేసనకాయలు అంటారు పీనట్స్ ఇట్లాంటి వాటిల్లో కూడా ప్రొటెక్టివ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది.
(39:42) సో మన తిండిలో ఈ వేరసనకాయలు లేకోతే పల్లీలు ఎక్కువ తినడం నట్స్ ఎక్కువ తినడం బాదం ఈ నట్స్ లో ఉన్నటువంటి ఆయిల్ ఇస్ ప్రొటెక్టివ్ ఉ ఈ ఇవి తినడం ద్వారా కూడా ప్రొటెక్టివ్ ఆయిల్స్ మీ శరీరంలోకి వస్తాయి ఇవి ఎక్కువ తినాలి కార్బోహైడ్రేట్స్ తగ్గించుకోవాలి. ఇవి చేస్తే హార్ట్ హెల్తీ ఫుడ్ అనేటటువంటిది ఇది సర్ నార్మల్ గా హార్ట్ ఆగిపోయి మళ్ళీ ఆన్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉందా? సో ఇందాక చెప్పాను కదమ్మా సో హార్ట్ ఆగిపోవడం జరుగుతుంది హార్ట్ ఆగిపోవడానికి ఇవి 80% మందిలో హార్ట్ అటాక్స్ వల్ల ఆగిపోతుంది హార్ట్ అటాక్ వల్ల హార్ట్ ఎంత డామేజ్ అవుతుంటే అది ఆగిపోతుంది ఇంకా పని
(40:20) చేయలేదు. సో నేను వెంటనే గనుక అది ఆగిపోయిన వెంటనే లేదా ఆగిపోవడానికి ముందు అది ఎక్కువ కొట్టుకుంటుంది 200 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. అప్పుడు గనక షాక్ ఇచ్చినట్లయితే తిరిగి దాన్ని మనం బీట్ చేయొచ్చు. ఉమ్ లేదా హాస్పిటల్ కి ఇప్పుడు హాస్పిటల్ లో జరగకపోవచ్చు కదా బెటర్ రోడ్ మీద యక్సిడెంట్ లో ఎక్కడో జరగొచ్చు అప్పుడు గనుక మనం గనుక గుండెని ఇట్లా నొక్కుతూ బ్లడ్ సప్లై మెయింటైన్ చేస్తూ ఉంటే బ్రెయిన్ కి దాన్ని సిపిఆర్ అంటారు ఇట్లా చేయడం ద్వారా చేస్తే హార్ట్ మళ్ళీ రివైవ్ చేయొచ్చు బట్ నేను చెప్పినట్టుగా హార్ట్ ఎంత డామేజ్ అయింది దాన్ని బట్టి ఉంటుంది
(40:52) హార్ట్ తీవ్రంగా డామేజ్ అయిపోయింది అనుక మళ్ళీ చేయలేకపోవచ్చు రోడ్డు మీద ఒకడు కొలాప్స్ అయ్యాడు కొలాప్స్ అయితే చుట్టుపక్కల అందరూ ఫోన్లు తీసి రికార్డ్ చేస్తున్నారు. ఉమ్ వాడికి హెల్ప్ చేయట్లేదు ఎవరు మ్ ఒకవేళ మీరు సిపిఆర్ అన్నారు కాబట్టి ఒకవేళ ఎవడన్నా రోడ్డు మీదో వర్క్ ప్లేస్ లోనో జిమ్ లోనో ఎక్కడో కొలాప్స్ అయిపోయేటట్టే వాడిని ఎలాగ మనం సహాయం చేయగలము సర్ ఇప్పుడు మన వాళ్ళు ఇమ్మీడియట్ గా ఆ ఏదనా స్టాప్ చేస్తే మన హార్ట్ కి మంచిది అంటే ఏది చెప్తారు? శరీరో రక్షతి రక్షితః మీ శరీరాన్ని మీరు కాపాడుకోండి.
(41:26) టేక్ కేర్ ఆఫ్ యువర్ బాడీ బాడీ సంకేతాలు ఇస్తూ ఉంటుంది అక్కడ నెప్పులు ఇక్కడ నెప్పులు అంటూంటాయి మోకాళ్ళ నెప్పులు వస్తుంటాయి మీరు అద్దంలో చూసుకుంటే బుగ్గలు ఎలా కిందకి వెళ్తూఉంటాయి దిస్ వాస్ యువర్ ఓవర్ వెయిట్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ ద బాడీ బాడీ విల్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ యు బాడీని ఒక పనిముట్టు కింద వాడుకోకుండా బాడీ అన్నిటికంటే మోస్ట్ ఎఫిషియంట్ పనిముట్టు అది మ్ ఒక ఐఫోన్ లాంటిది సో దాన్ని జాతకం సంరక్షించుకోవాలి అని చెప్పేసి ఇంకా సింపుల్ గా చెప్పాలంటే కీప్ ఎక్సర్సైజింగ్ మ్ సింగిల్ పాయింట్ అజెండా మ్ డైట్ కూడా అక్కర్లే బేసికల్లీ మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే తిన్న డైట్
(42:01) కరిగించేస్తుంది కదా ఇఫ్ యు కెన్ ఎక్సర్సైజ్ యు విల్ యు విల్ లివ్ లాంగర్ లాంగర్ పోవడం తజ్యం యు కెనాట్ ప్రివెంట్ డెత్ ఆ రోజు దాకా మన కాళ్ళు చేతులు ఆడించుకుంటూ వెంటిలేటర్ ఎక్కకుండా డిపెండెంట్ కాకుండా పోవాలి అంటే ఎక్సర్సైజ్ ఈస్ ది ఓన్లీ సొల్యూషన్ ఓకే సో స్ట్రెస్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల హార్ట్ స్ట్రోక్ వస్తది హార్ట్ ఆగిపోతది ఎక్కువ స్ట్రెస్ తీసుకోకు అని చెప్తూ ఉంటారు.
(42:36) సో స్ట్రెస్ అనేది హార్ట్ కి ఎంత డేంజరస్ అది ఒక పెద్ద ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ తల్లి బేసికలీ స్ట్రెస్ అంటే ఏం స్ట్రెస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ ఉమ్ మీరు చెప్పే దాంట్లో 99.9% 9% మంది స్ట్రెస్ అంటే మెంటల్ స్ట్రెస్ అనే అనుకుంటారు. మ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల యూజవల్లీ మనం రిస్క్ ఫాక్టర్స్ లాగా చూసుకుంటే అది మైనర్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ అంటారు ఎందువల్ల మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల బీపి పెరుగుతుంది.
(43:02) మ్ తప్ప గుండె ఆ ఇప్పుడు దానిలో హార్ట్ రేట్ కూడా పెరుగుతుంది. కానీ ఒక 100 ఇప్పుడు 60 70 సార్లు కొట్టుకునే గుండె 100 సార్లు కొట్టుకుంటుంది 200 సార్లు కొట్టుకోవద్దు. ఉమ్ సో స్ట్రెస్ కెనాట్ బై ఇట్సెల్ఫ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ ఉమ్ బై ఇట్సెల్ఫ్ కెనాట్ కిల్ యు ఉమ్ దానిలో ప్రాణం పోదు గాని బతకనివ్వదు. అంటే సంతోషంగా ఉండనివ్వదు మెంటల్ స్ట్రెస్ గురించి చెప్తున్నాను ఫిజికల్ స్ట్రెస్ విల్ హెల్ప్ యు ఇప్పుడు మీరు కూలీలు ఉంటారు మ్ కష్ట కాయ కష్టం చేసుకునే వాళ్ళు వాళ్ళంతా మస్క్ులర్ గా ఉంటారు దే ఆర్ రిప్డ్ మ్ ఇప్పుడు లక్షలు లక్షలు పెట్టి జిమ్ములకి
(43:42) పోసి ఎంత తయారు చేస్తామో వాళ్ళు అంత హెల్తీగా ఉంటారు బేసిక్లీ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ శరీరాన్ని కష్టపెడితే గుండెకి మంచిది శరీరానికి మంచిది బేసికలీ ఇప్పుడు దాకా అదే మన టీమ్ ఆఫ్ ది ప్రాబబ్లీ పాడ్కాస్ట్ కానీ మెంటల్ మెంటల్ స్ట్రెస్ అనేది ఇప్పుడు ఒకడు ఉన్నాడు సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ ఉన్నాడు పెద్ద పెద్ద కంప్లైంట్ ఉన్నాడు మెంటల్ స్ట్రెస్ తో ఉంటారు.
(44:02) కానీ శరీరం ఏం చేస్తుంది రోజంతా కూర్చునే ఉంది కదా మెంటల్ స్ట్రెస్ ఇస్ డిఫరెంట్ ఫ్రమ ఫిజికల్ స్ట్రెస్ మనం మీరు అడిగిన క్వశ్చన్ ఐ యమ్ అస్ూమింగ్ ఇట్ ఇస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ మెంటల్ స్ట్రెస్ కి క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ తగ్గిపోతుంది బేసికలీ ఇన్ఫాక్ట్ నా ఓపి కి నేను కార్డియాలజిస్ట్ ని కార్యాలజీ ఓపి చూస్తారు. కార్డియాలజీ ఓపీ లో 75 నుంచి 80% మంది మెంటల్ స్ట్రెస్ వాళ్ళే వస్తారు నా దగ్గరికి ఉమ్ మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల గుండె ఎక్కువ కొట్టుకుంటుంది.
(44:30) మెంటల్ స్ట్రెస్ వల్ల బీపి పెరిగిపోయింది అది అది తెలియక డాక్టర్లు బీపి మందులు రాస్తున్నారు మూడు నాలుగు బీపి మందులు వాడుతున్నాడు బీపి తగ్గట్లేదు. ఉమ్ అందుకు నా దగ్గరికి వస్తారు. ఆ నా గుండె దడగా ఉంటుందండి సో దానికి ఇన్ని పరీక్షలు చేసుకొని ఇన్ని మందులు వాడా గుండె దడ తగ్గట్లేదు. గుండ దడ ఉన్నది ఈసిజి నార్మల్ ఈకో నార్మల్ యంజియోగ్రామ్ నార్మల్ గుండె దడ తగ్గట్లేదు ఎందుకు శరీరంలో ప్రాబ్లం లేదు ఇవన్నీ గుండెకు చేసిన పరీక్షలు కదా రక్త పరీక్షలు గుండె పరీక్షలు యంజియోగ్రామలు సిటీ స్కాన్లు శరీరంలో ప్రాబ్లం లేదు మైండ్ లో ప్రాబ్లం ఉంది స్ట్రెస్ అన్నారు
(45:04) చూసారా ఆ స్ట్రెస్ మైండ్ లో ఉంది. మ్ ఆ సింటమ్స్ శరీరం మీదకి వస్తున్నాయి టెక్నికల్ గా సో మైండ్ రన్స్ ది బాడీ కాబట్టి మైండ్ లో ఉన్నటువంటి యంజైటీ ఆందోళన భయము బాధ దీనికి శరీరం రెస్పాండ్ అవుతుంది కదా యంజైటీ ఉంటే బీపి పెరుగుతుంది హార్ట్ రేట్ పెరుగుతుంది కంగారు కంగారుగా ఉంటాడు. ఇప్పుడు నాకు విపరీత కోపం వస్తే ఇలా మాట్లాడను కదా మొహం మారిపోతుంది చేతులు మారిపోతాయి నేను మాట్లాడే బాడీ లాంగ్వేజ్ మారిపోతుంది సో బాడీ రెస్పాండ్స్ టు ద మైండ్ అండ్ స్ట్రెస్ ఇన్ ద మైండ్ సో దీనికి ఏం చేయాలండి అని అడుగుతున్నారు మీరు మ్ స్ట్రెస్ లేని జీవి సృష్టిలో లేదు. మ్
(45:43) మీ కష్టం మీది నా కష్టం నాది ఆయన కష్టం ఆయనది ఈయన కష్టం అయింది. ప్రతివాడికి ఒక వాడి వాడి కష్టాలు అంటూ ఉన్నాయి కదా లైఫ్ ఇట్సెల్ఫ్ ఈస్ స్ట్రెస్ఫుల్ బేసికలీ ది గేమ్ లైస్ ఇన్ హౌ డు యు హాండిల్ దట్ ఇప్పుడు ఎవరైతే స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ అని అంటున్నారో దే ఆర్ నాట్ ఏబుల్ టు హ్యాండిల్ దర్ స్ట్రెస్ కదా సో స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయలేక మైండ్ లో స్ట్రెస్ బిల్డ్ అప్ అయిపోతుంది.
(46:06) స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయడం అంటే సర్కమస్టాన్సెస్ ని హ్యాండిల్ చేయలేక వాళ్ళ ఫ్యామిలీలో వాళ్ళ వర్క్ లో ప్రధానంగా ఇవే ఉంటాయి. కొంతమందికి ఇల్నెస్ అది అంత కామన్ కాదు ఎక్కువగా ఫ్యామిలీలో వర్క్ లో ఉన్నటువంటి సర్కమస్టాన్సెస్ ని వీళ్ళు హ్యాండిల్ చేయలేకపోతున్నారు. సో మైండ్ లో స్ట్రెస్ బిల్డ్ అవుతుంది అది శరీరం మీదకి వస్తుంది బేసికలీ దిస్ ఇస్ ద గేమ్ ఈ గేమ్ ని మీరు ఎంత ఈజీగా బాగా హ్యాండిల్ చేయగలరో మీ ఎఫిషియన్సీ అంతా పెరుగుతుంది.
(46:32) ఎందుకంటే ఒక ఎగ్జాంపుల్ గన తీసుకుంటే నరేంద్ర మోడీ గారు బీయింగ్ చీఫ్ మినిస్టర్ ఆఫ్ ఏ స్టేట్ హి వాస్ గ్రిల్డ్ ఫర్నైన్ అవర్స్ బై ద సిబిఐ సింగల్ మన్ హాండిల్ దట్ హమ్ నౌ వేర్ ఇస్ హి హి కెన్ హాండిల్ ద స్ట్రెస్ ఆఫ్ 150 క్రోర్స్ ఆఫ్ పీపుల్ అది స్ట్రెస్ హ్యాండిల్ చేయగల కెపాసిటీ కదా సో యువర్ ఎఫిషయన్సీ ఇస్ హాండిలింగ్ యువర్ స్ట్రెస్ సో స్ట్రెస్ లేనివాడు ఎవడు లేడు నెక్స్ట్ క్వశ్చన్ కమ్స్ మరి ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలండి ఇది ఉమ్ ఇప్పుడు ఒక ఉద్యోగం నాకు నచ్చలేదండి మా ఉద్యోగంలో బాస్ నన్ను కాల్చుకు తింటున్నాడు.
(47:13) నీ ఉద్యోగం మారుతా స్ట్రెస్ మారుతుందా ఆ బాసు ఖాళీగా కూర్చో నాయనా ఖాళీగా కూర్చోమ్మ ఏ పని చేయకు స్ట్రెస్ఏ తీసుకోకు నీకు నీకు డబ్బులు ఇస్తా మంచి జీతం ఇస్తా అనే ఉద్యోగం ఏమనా ఉంటుందా అసలు సృష్టిలో ఫ్యామిలీలో కూడా ఉండదు మ్ జీరో స్ట్రెస్ అనేది ఇంపాసిబుల్ బేసికలీ సో ఆ ఇప్పుడు నేర్చుకోవడం ఎలాగంటే స్ట్రెస్ ని వదిలి పారిపోకుండా ఉండడం ఈ ఉద్యోగంలో నాకు స్ట్రెస్ ఉంది.
(47:40) ఉమ్ నేను పెరగాలి ఎఫిషియంట్ గా అవ్వాలి అంటే ఈ స్ట్రెస్ ని ఎట్లా హ్యాండిల్ చేయాలో అనేది మీరు ఒక ప్రణాళిక ఒక ప్లాన్ వేయాలి. వై ఐ యమ్ ఐ నాట్ ఏబుల్ టు హాండిల్ దట్ సిచువేషన్ ఆ సిట్ువేషన్ డిమాండ్ చేసే స్కిల్ నా దగ్గర లేదు కాబట్టి ఆ స్కిల్ డెవలప్ చేసుకుంటాను నేను సో దెన్ ఐ విల్ హాండిల్ దట్ సిచువేషన్ మ్ ఈ పర్సన్ నాకు డిఫికల్ట్ గా ఉన్నాడు నేను ఐ నాట్ ఏబుల్ హాండిల్ దట్ గై ఎందుకు వాడి కోపాలకో వాడి బిహేవియర్ కో నేను నాలో ఉన్నటువంటి కోపం పెరిగిపోతుంది టు హాల్ దట్ గై హౌ టు హ్యాండిల్ దిస్ గై హమ్ అనేది ఒక ప్లాన్ ప్రకారం మీరు వేసుకొని హ్
(48:17) ఒక ఐ యమ్ నాట్ గోయింగ్ టు రియాక్ట్ టు ఇట్ ఆర్ ఐ విల్ కీప్ మై ఎమోషన్ అండర్ చెక్ అండ్ నగోట్ నెగోషియేట్ విత్ ది అపోజిట్ పార్టీ దిస్ ఇస్ హౌ ఐ amమ్ గోయింగ్ టు హాండిల్ మై బాస్ ్ బై ఇంప్రూవింగ్ మై స్కిల్స్ హ్ ఐ యమ్ నాట్ టు హాంల్ మై స్పౌస్ వై వాట్ ఆర్ ద డిమాండ్స్ ఫ్రమ అదర్ సైడ్ హ్ ఐ విల్ ఇంప్రూవ్ మైసెల్ఫ్ సో దట్ ఐ కెన్ హాంల్ ద స్ట్రెస్ ఫర్ మై స్పౌస్ సో స్ట్రెస్ లో ఉంటే నేర్చుకుంటారు స్ట్రెస్ వదిలి పారిపోతే మ్ ఎన్ని ఉద్యోగాలు మారినా ఎన్ని డైవోర్సులు ఇచ్చినా వస్తూనే ఉంటాయి.
(48:53) మ్ ప్రాబ్లం్ లైస్ ఇన్ యువర్ హ్యాండ్లింగ్ హో స్ట్రెస్ బై బీయింగ్ ఇన్ స్ట్రెస్ ఆల్వేస్ స్ట్రెస్ లో ఉండి మీరు జాగ్రత్తగా కామగా ఆలోచించి దాన్ని ప్రాబ్లం్ సాల్వ్ చేయాలి. మ్ సర్ ఈ మధ్యకాలంలో ఒక న్యూస్ లో నేను ఒకటి చూశను హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేయడం అనేది. సో ఇది పాసిబుల్ అవుతది అంటారా ఇంకొక హార్ట్ తీసి ఇంకొకరికి పెట్టడం.
(49:14) సో అది యాక్చువల్ గా ఇప్పుడు హార్ట్ బాగా వీక్ అయిపోయింది హార్ట్ అటాక్లు వచ్చి వచ్చి అది పూర్తిగా మజిల్ అంతా డామేజ్ అయిపోయింది ఇక దానికి ఇంప్రూవ్మెంట్ రాదు అని మనం నిర్ధారించిన తర్వాత మ్ పరీక్షల్లో ఇక వేరే ఇది బతకడానికి ఇంకా వేరే ఈ హార్ట్ ని పంపింగ్ పెరగడానికి మనం వేరే మందులు లేవు అని ఎప్పుడైతే నిర్ధారించిన తర్వాత అప్పుడు మనం కొత్త గుండె పెట్టడం ద్వారా ఈ హార్ట్ మళ్ళీ పని చేయట్లాగా చేయవచ్చు దాన్ని హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అంటారు కాకపోతే దీనిలో ప్రాబ్లం ఏంటంటే ఇప్పుడు కిడ్నీ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఉందనుకోండి ఒక కిడ్నీ చాలు మనకి
(49:49) సో మీ రిలేషన్స్ మీ బ్లడ్ రిలేషన్స్ ఎవరన్నా వాళ్ళ కిడ్నీ మీకు ఇచ్చినట్లయితే దే ఆర్ రిలేటెడ్ జీన్స్ కాబట్టి ఉమ్ మ్యాచ్ అయినట్లయితే ఆ కిడ్నీ మీకు పనిచేస్తుంది. వాళ్ళకి ఒక కిడ్నీ చాలు మీకు ఒక కిడ్నీ చాలు. ఉమ్ లంగ్ కూడా అంతే లివర్ అయినా అంతే ఎందుకు ఇవి సగం ఉన్నటువంటి సగం ఆర్గాన్ సరిపోతుంది. ఒకళ్ళకి సగం సరిపోతుంది ఆ సగం మీకు ఇస్తే మీరు బతుకుతారు.
(50:14) ఉమ్ హార్ట్ కోసి ఇంకోడికి ఎట్లా ఇస్తాం ఉమ్ ఇంపాసిబుల్ సో హార్ట్ ఆల్వేస్ ఇంకో బయట నుంచి వచ్చేది హార్ట్ సో మన శరీరం కానిది బయట నుంచి వస్తే ఈ ఆల్రెడీ ఉన్న శరీరం దాన్ని రిజెక్ట్ చేస్తుంది. మ్ సో ఆ ఇమ్యూనిటీ ఏదైతే దాన్ని రిజెక్ట్ చేస్తుందో దానికి మందులు వేసుకుంటూ దాన్ని సప్రెస్ చేసుకుంటూ గుండె ట్రాన్స్ఫర్ చేయవచ్చు హార్ట్ ట్రాన్స్ఫర్ అంటారు సక్సెస్ఫుల్ గా కూడా ఆల్మోస్ట్ మేజర్ ఆ గుండె హాస్పిటల్స్ గుండె యూనిట్లు ఏవైతే హైదరాబాద్ లో ఉన్నాయో మేజర్ రెండు మూడు దాకా కూడా హార్ట్ సర్జరీలు చేస్తున్నారు కానీ ప్రస్తుతం కాస్ట్లీ అది
(50:51) ప్లస్ మనకి దొరకాలి ఆర్గన్ దొరకాలి ఎందుకు ఇంకొకడు గుండె తీసి వాడు చచ్చిపోతాడు కదా సో యాక్సిడెంట్ లో చనిపోయిన వాళ్ళు గుండె జబ్బు లేని వాళ్ళు తక్కువ వయసు ఉన్నవాళ్ళు ఎవరన్నా యాక్సిడెంట్ లో చనిపోయి ఉండి వాళ్ళు హార్ట్ ఇవ్వడానికి వాళ్ళు వాళ్ళ ఫ్యామిలీ ఒప్పుకున్నట్లయితే అతని గుండె తీసి ఈ పేషెంట్ రోగికి పెట్టొచ్చు.
(51:09) ఇప్పుడు చనిపోయిన వాళ్ళకి హార్ట్ ఆగిపోతుంది కదా ఆగిపోతుంది సో దాన్ని ఒక ఇంటర్వెల్ లో అది ఆగిపోయిన వెంటనే దాన్ని రివైవ్ చేయొచ్చు మీరు అన్నారు చూసారా మనం అంతకుముందు హార్ట్ ఆగిపోతే ఏం చేయాలి అని అలాగా అది చనిపోయిన వెంటనే గనుక మనం అది ఆ దాన్ని రివైవ్ చేసేటటువంటి విండో లోపల ఉన్నట్లయితే గనుక అతని దగ్గర తీసి మనం అంతే టైంలో ఈ హార్ట్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఆపరేషన్ చేసేటప్పటికి దాన్ని ట్రాన్స్ఫర్ చేయాలి.
(51:37) ఉమ్ దాన్ని అఫ్కోర్స్ హెలికాప్టర్ లో చేస్తున్నారు రకరకాల పరిస్థితో మనం క్విక్ గా దీన్ని ఇక్కడి నుంచి గనుక హార్ట్ సర్జరీ చేసేటటువంటి యూనిట్ ట్రాన్స్ఫర్ చేయగలిగితే ఆలోక పేషెంట్ కూడా నేను వేరే ఊళలోన అమెరికాలో ఉన్న చెప్పకుండా అతను అవైలబుల్ గా ఉంటే ఈ ఆపరేషన్ పాసిబుల్ అవుతుంది. లైఫ్ కూడా సేవ్ చేయొచ్చు. ఉమ్ సరే ఇంకొక ఫన్నీ క్వశ్చన్ సో ఆ మనం కామన్ గా మాట్లాడుకున్నప్పుడు అరే నీ హార్ట్ చాలా మంచిదిరా అరే నీ హార్ట్ చాలా పెద్దది రా అని అంటూ హార్ట్ ఒక్కొక్కసారి మనకి బ్రేకప్ అయిపోయినప్పుడు హార్ట్ బ్రేక్ప్ బ్రేక్ అయిపోయింది రా అసలు హార్ట్ నొప్పి
(52:11) వస్తుందా సో ఏంటి సర్ ఇది నిజంగానే అట్లా అవుతదా లేకపోతే మనం అంటే ఇమాజిన్ చేసుకోవడం వల్ల అలా అనిపిస్తుందా సో దీనికి రెండు ఉన్నాయి ఒకటి ఎమోషనల్ హార్ట్ రెండోది ఫిజికల్ హార్ట్ ఉమ్ సో సీట్ ఆఫ్ కాన్షస్నెస్ ఎక్కడ ఉంది నేను అంటే ఇక్కడ ఇక్కడ చూపిస్తాం మనం నేను ఇలా చూపించాం కదా నేను ఇలా చూపించాం కదా నేను అంటే ఇది మ్ మనిషి సైకీలో ఎలా కాన్షస్నెస్ ఎట్లా ఉంటుందింటే నేను అనేది సీట్ ఆఫ్ నేను ఇస్ ప్రాబబ్లీ సెంటర్ ఆఫ్ చెస్ట్ నేను అంటాం మ్ నేను నేను అని అన్నాం కదా సో ఎమోషనల్ హార్ట్ సెంటర్ ప్రాబబ్లీ ఇన్ సెంటర్ ఆఫ్ ది చెస్ట్ సో వాట్ బ్రేక్స్ ఇస్ ది ఎమోషనల్ హార్ట్
(52:51) ఆర్ ఎమోషనల్ బ్రేక్ డౌన్ ఎమోషనల్ టర్మయిల్ ఉమ్ హ్ అది జనరల్ గా పీపుల్ చేసేటటువంటి సంకేతం బేసిక్ కానీ ఒక పదేళ్ళ క్రితం ఏం తెలుసుకున్నారంటే తీవ్రమైనటువంటి బాధ వస్తే కూడా ఫిజికల్ హార్ట్ ఫెయిల్ అవుతుంది అని చెప్పేసి ఓకే మ్ దాని పేరు ఒక జపనీస్ పేరు ఉంది దానికి టాకోట్ సుబో అంటారు టాకోట్ సుబో అనేది ఒక జపనీస్ పేరు అనుకోండి దానికి ఒక కథ ఉంది వేరే అది వేరే విషయం బేసికలీ తీవ్రమైన బాధ వచ్చినట్లయితే సడన్ ంగా గుండె ఫెయిల్ అవ్వచ్చు చనిపోవచ్చు కూడా మ్ అరౌండ్ 90స్ లో ఎర్లీ 90స్ లో అనుకుంటా ఒక తీవ్రమైన విషాద ఘటన ఏంటంటే విజయవాడలో మీకు
(53:34) గుర్తుంటే లేదు విజయవాడలో ఒక బిజినెస్ మన్ ఉన్నాడు. ఉమ్ ఆయనకి ఇద్దరి వయసు ఒక వైఫ్ కి ఒక కూతురు పుట్టింది. ఆ కూతురు అంటే ఈయనకి పంచ ప్రాణాలు అతి గారభంగా పెంచుకుంటున్నాడు కూతురిని ఆమె చిన్న పిల్ల టీన్స్ లో ఉంటుంది ఆ అమ్మాయి ఈయన బిజినెస్ పరంగా బిజినెస్ పరంగా కాదు ఫస్ట్ వైఫ్ వాళ్ళ చుట్టాలు ఈయనకంటే పడక ఆమ్మాయిని కిడ్నాప్ చేసి ఆమ్మాయిని చంపేశారు.
(54:00) దారుణంగా చంపారు ఆ అమ్మాయిని చంపితే ఆ వార్త విన్న వెంటనే ఈ కొలాప్స్ తండ్రి అతను హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్ళగా హార్ట్ ఫెయిల్ అయింది అని చెప్పారు టిపికల్ టాక్ దీన్ని నేను చెప్పినటువంటి టాక్ అవుట్ సుబో అన్నారు చూసారా టాక్ హోట్ సుబో కార్డియోమయోపతీ అంటే తీవ్రమైన బాధ ఎస్పెషల్లీ గనుక మనిషి వింటే ఫిజికల్ హార్ట్ కెన్ ఫెయిల్ సడన్లీ అండ్ పర్సన్ కెన్ డై ఆల్సో ఓకే సో ఇది నేను చెప్పింది ఎగ్జాంపుల్ ఒకటి అప్పుడప్పుడు జరుగుతుంది అప్పుడు అంటే మరణం సంభవించదు కానీ సడన్ గా హార్ట్ ఫెయిల్ అయి ఉండడం అనేది గమనిస్తాం ఈకో అంటేటూడి ఈకో అంటారు చూసారా టూడి ఈకోలో ఎంఆర్ఐ లో కూడా తెలుస్తుంది ఇది ఒక
(54:36) పర్టికులర్ షేప్ వస్తుంది దాని పేరే టాకట్ సూపర్ జపనీస్ పేరు అది. సో ఒక పర్టికులర్ ఫెయిల్ అవ్వడం కూడా ఒకలాగా ఫెయిల్ అవుతుంది అన్నమాట హార్ట్ మ్ సో అది నోన్ చావుల్స్ కూడా సంభవిస్తాయి నేను చెప్పినటువంటిది ఒక ఎగ్జాంపుల్ సో ఎమోషనల్ టర్మోయిల్ కెన్ కిల్ తీవరమైన ఎమోషనల్ [గురకలు] కొంతమంది సినిమాల్లో కూడా వచ్చింది. [నవ్వు] చివర భయానికి సో అది రేర్ అనుకోండి బట్ మీరు మోస్ట్లీ ఇవన్నీ కూడా ఎమోషనల్ హార్ట్ రిలేటెడ్ అంటే ఎమోషనల్ దెబ్బ తినడం బేసికలీ ఎక్కువ ఎగజాంపుల్స్ రొమాంటిజైజేషన్ సినిమాలో చూపించేవి మిర దిల్ దిల్ అంటాడు చూసారా హృదయం ఇవన్నీ కూడా ఎమోషనల్
(55:12) హార్ట్స్ ఇవన్నీ ఓకే సర్ ఒక లాస్ట్ లో ఒక రాపిడ్ ఫైర్ సో జిమ్ ఆర్ వాక్ జిమ్ ఓకే వెజిటేరియన్ ఆర్ నాన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ లేదా వెజిటేరియన్ విత్ లో కార్బ్ ఓకే వన్ వర్డ్ అబౌట్ హెల్త్ హార్ట్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే వన్ హాబిట్ ఫర్ హెల్తీ హార్ట్ జిమ్ ఓకే కాఫీ ఆర్ గ్రీన్ టీ కాఫీ ఓకే థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ మీ వాల్యబుల్ టైం మాకు ఇచ్చినందుకు థాంక్యూ
No comments:
Post a Comment