ఈ యోగ ప్రక్రియ ద్వారా కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుకోండి.. | Shri Ashok Vankineni @bodhischoolofyoga #muditha

ఈ యోగ ప్రక్రియ ద్వారా కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుకోండి.. | Shri Ashok Vankineni @bodhischoolofyoga #muditha

Author Name:Real Karthik Reddy

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@RealKarthikReddy

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=DY3pK34uJto



Transcript:
(00:00) నేను ఛాలెంజ్ చేస్తున్నాను నీ వ్యూవర్స్ అందరికీ నేను చెప్పింది చేస్తే జస్ట్ ఒక ఐదు నుంచి 10 నిమిషాలు చేసాక అంటే మనసు చికాకుగా ఉన్నప్పుడు ఒక రకమైన కోపం ఉన్నప్పుడు ఏదో బాధగా ఉన్నారు మీరు ఏదో సమస్యతో బాధపడుతున్నారు ఏం చేయాలో తెలియదు అలాంటప్పుడు నేను చెప్పిన ప్రక్రియ 10 నిమిషాలు చేసి మనసు కుదుట్టు పడలేదని నీకు ఫోన్ చేసినా నాకు ఫోన్ చేసినా నేను యోగవృత్తి నుంచి బయటికి వెళ్ళిపోతా ఐదు 10 నిమిషాలలో మనసులో విపరీతమైన మార్పులు తీసుకొచ్చే శక్తి యోగశక్తి కరెక్ట్ గా 10 నిమిషాలు చేయగలవా ఈ ప్రక్రియని నేను ఫస్ట్ టైం పబ్లిక్ లో చెప్తున్నా
(00:36) ఇది మా స్టూడెంట్స్ కి అన్ని స్టూడియోస్ లో నేర్పుతాం. ఓకే ఈ ప్రక్రియ పేరు నేను నీకు నేర్పేది ఇప్పుడు ఎల్కేజీ దీంట్లో అడ్వాన్స్డ్ కూడా ఉంటాయి. ఓకే ముదిత అంటారు ముదిత ముదిత అంటే జాయ్ సాన్స్క్రిట్ వర్డ్ జాయ్ జాయ్ జెఓవై ఓకే ఒక్క 10 నిమిషాలలో నీ చేత నేను అనిపిస్తాను ఎంత పవర్ఫుల్ యోగ రెడీ సో చేతులు తోట మీద పెట్టుకోలే దీర్ఘమైన శ్వాసలు తీసుకో ఒక తొమ్మిది సార్లు [గురకలు] ఎలా ఉంది ఎలా అనిపిస్తుంది ఫస్ట్ ప్రశ్న ఆన్సర్ చాలా బాగుంది ఏం బాగుంది చాలా కొంచెం క్లారిటీ పెరిగింది అయినట్టు అనిపిస్తుంది.
(01:16) విపరీతమైన క్లారిటీ య తప్పు మాట్లాడం నువ్వు నన్ను ఇంకా మంచి ప్రశ్నలు అడగొచ్చు. ఏదో కాన్ఫిడెన్స్ వచ్చినట్టు ఉంటాది. ఏదో ఒక రకమైన జాయ్ అంటే బ్రెత్ లో ఆ స్టెబిలిటీ అనేది కనిపిస్తుంది మనసు కుదుటుపడినట్టు అనిపిస్తుందా యా అవును యాజిటేషన్ తగ్గినట్టు అనిపిస్తుందా? మిరాకల్స్ అమ్మ లేకపోతే టాటా గ్రూప్ లో నేను జీఎం గా చేసేవాడిని నెలకి నాలుగుఐదు లక్షల జీతాలు తీసుకునేవాడిని 35 సంవత్సరాలు రిటైర్మెంట్ ఎందుకు తీసుకున్నాం శక్తులు ఉన్నాయి దీంట్లో ఓకే ఇప్పుడుఉన్న ప్రపంచానికి ఉన్న మానసిక సమస్యలకి శారీరక సమస్యలకి రెండాట్లకి అంటే సొల్యూషన్ యోగ యోగ