[10/02, 7:28 pm] pasupula Pullarao: *Indian Yoga.. Secret...*
Why did our sages survive all these years?
That secret...
*breathe*
-------------
Man breathes "15 times" per minute...100 to 120 yrs..lives.Turtle breathes "3 times" per minute...500 yrs. s will survive.
But how does reduction of 'breathing' through pranayama increase lifespan....?
This is an 'article' that explains this scientifically...
Then we will know what is the power and greatness of Pranayama.
Our body is made up of billions of cells. One gram of human flesh contains billions of cells. These are called "cells". Each of these cells has a special cell system called 'mitochondria' (green cell).
These mitochondria - when we breathe, take in the 'oxygen' in the air and burn it.
By this "heat" is born.
This heat is the "life force" we need to survive.
In this way heat is generated in every cell of the body from the toe nail to the end of the head hair.
Each cell generates heat 15 times per minute.
Because we breathe "15 times" per minute...
A cell like this works continuously for 3 days and then loses its ability to generate heat and dies...
Such dead cells leave the body in the form of impurities.
Whenever a dead cell is shed, a new cell is created in its place by the food we eat.
For example - 1000 dead cells are formed in our heart, so...
All those cells go out through excretion i.e. sweat, spit, urine and only when a space is created in the heart...
New cells are formed in that place.
Just empty the old ones...
New ones will come.
That is why our daily bowel movements are very important.
Whoever defecate properly...
Their body is full of these "dead cells (toxins)".
Heat is not generated properly.
Get seriously ill...
So these toxins
"Detoxification" that sends out
(Excretion)"
Very important.
If a cell generates heat 15 times...it lives for 3 days.
If the same cell produces 14 times the heat...
Lives for 5 days
If 13 times the heat is produced...
Lives for 7 days
In this way we.. reduce the number of 'breaths'...
The lifespan of our cells increases.
But if a machine does more work, it will do it faster.
Also these cells are…
Indian Yogis...
The life span of a cell...
3 to 21 days
Penchi...was able to live for 2100 years.
As we breathe more and more…
Every cell in the body is under intense pressure...
The cell is quickly destroyed.
If by practicing prana yama the number of "breaths"* can be reduced and the working days of the cells can be increased......
Every organ in our body will work harder for a few days...
Because...
Organs are...
A collection of cells.
Like every organ in us...
If the life span increases...
*Our life expectancy has also increased.!!*
*If we can reduce one "breath"...*
*20 years life expectancy*
*may increase...*
*Yogis...*
*By counting the number of these breaths...*
*They... will die one day...*
* Will be told before 🙏🙏.
[10/02, 7:28 pm] pasupula Pullarao: *भारतीय योग..रहस्य...*
हमारे ऋषि-मुनि इतने वर्षों तक जीवित क्यों रहे?
वह रहस्य...
*साँस लेना*
-----------------
मनुष्य प्रति मिनट "15 बार" सांस लेता है...100 से 120 साल...जीवित रहता है। कछुआ प्रति मिनट "3 बार" सांस लेता है...500 साल। जीवित रहेगा.
लेकिन प्राणायाम से 'श्वास' कम करने से कैसे बढ़ती है उम्र....?
यह एक 'लेख' है जो इसे वैज्ञानिक रूप से समझाता है...
तब हमें पता चलेगा कि प्राणायाम की शक्ति और महिमा क्या है।
हमारा शरीर अरबों कोशिकाओं से बना है। मानव मांस के एक ग्राम में अरबों कोशिकाएँ होती हैं। इन्हें "कोशिकाएँ" कहा जाता है। इनमें से प्रत्येक कोशिका में एक विशेष कोशिका प्रणाली होती है जिसे 'माइटोकॉन्ड्रिया' (हरित कोशिका) कहा जाता है।
ये माइटोकॉन्ड्रिया - जब हम सांस लेते हैं, तो हवा में 'ऑक्सीजन' लेते हैं और उसे जलाते हैं।
इससे ''गर्मी'' पैदा होती है।
यह ऊष्मा वह "जीवन शक्ति" है जिसकी हमें जीवित रहने के लिए आवश्यकता है।
इस प्रकार पैर के अंगूठे के नाखून से लेकर सिर के बालों के सिरे तक शरीर की प्रत्येक कोशिका में गर्मी उत्पन्न होती है।
प्रत्येक कोशिका प्रति मिनट 15 बार ऊष्मा उत्पन्न करती है।
क्योंकि हम प्रति मिनट "15 बार" सांस लेते हैं...
इस तरह की एक कोशिका 3 दिनों तक लगातार काम करती है और फिर गर्मी पैदा करने की क्षमता खो देती है और मर जाती है...
ऐसी मृत कोशिकाएं अशुद्धियों के रूप में शरीर से बाहर निकल जाती हैं।
जब भी कोई मृत कोशिका निकलती है तो हमारे द्वारा खाए गए भोजन से उसकी जगह एक नई कोशिका बन जाती है।
उदाहरण के लिए - हमारे हृदय में 1000 मृत कोशिकाएँ बनती हैं, इसलिए...
वे सभी कोशिकाएँ उत्सर्जन के माध्यम से बाहर निकल जाती हैं। पसीना, थूक, पेशाब और तभी जब दिल में जगह बन जाये...
उस स्थान पर नई कोशिकाएँ बनती हैं।
बस पुराने खाली कर दो...
नए आएंगे.
इसीलिए हमारा दैनिक मल त्याग बहुत महत्वपूर्ण है।
जो भी ठीक से शौच करता है...
उनका शरीर इन "मृत कोशिकाओं (विषाक्त पदार्थों)" से भरा हुआ है।
गर्मी ठीक से उत्पन्न नहीं होती है।
गंभीर रूप से बीमार हो जाओ...
तो ये विषाक्त पदार्थ
"विषहरण" जो बाहर भेजता है
(उत्सर्जन)"
बहुत ज़रूरी।
यदि कोई कोशिका 15 बार ऊष्मा उत्पन्न करती है...तो वह 3 दिन तक जीवित रहती है।
यदि एक ही सेल 14 गुना अधिक गर्मी पैदा करता है...
5 दिन तक जीवित रहता है
यदि 13 गुना ऊष्मा उत्पन्न हो...
7 दिन तक जीवित रहता है
इस तरह हम.. 'सांसों' की संख्या कम कर देते हैं...
हमारी कोशिकाओं का जीवनकाल बढ़ जाता है।
लेकिन यदि कोई मशीन अधिक काम करेगी तो वह उसे तेजी से करेगी।
साथ ही ये कोशिकाएँ हैं...
भारतीय योगी...
कोशिका का जीवन काल...
3 से 21 दिन
पेंची...2100 साल तक जीवित रहने में सक्षम था।
जैसे-जैसे हम अधिक से अधिक सांस लेते हैं...
शरीर की प्रत्येक कोशिका तीव्र दबाव में है...
कोशिका शीघ्र नष्ट हो जाती है।
यदि प्राण यम का अभ्यास करके "सांसों"* की संख्या को कम किया जा सकता है और कोशिकाओं के कार्य दिवसों को बढ़ाया जा सकता है...
हमारे शरीर का हर अंग कुछ दिनों तक अधिक मेहनत करेगा...
क्योंकि...
अंग हैं...
कोशिकाओं का संग्रह.
हमारे हर अंग की तरह...
यदि जीवन काल बढ़ जाए...
*हमारी जीवन प्रत्याशा भी बढ़ी है.!!*
*अगर हम एक "सांस" कम कर सकें...*
*20 वर्ष जीवन प्रत्याशा*
*बढ़ सकता है...*
*योगी...*
*इन साँसों की गिनती गिनकर...*
*वे...एक दिन मर जायेंगे...*
*पहले बताया जाएगा 🙏🙏.
[10/02, 7:30 pm] pasupula Pullarao: *భారతీయ యోగ.. రహస్యం...*
మన ఋషులు ఎందుకు అన్ని ఏళ్లు బ్రతికారో
ఆ రహస్యం ...
*శ్వాస*
-------------
మనిషి నిమిషానికి "15 సార్లు" శ్వాస తీస్తాడు...100 నుండి 120 సం.. బ్రతుకు తాడు.తాబేలు నిమిషానికి "3 సార్లు" శ్వాస తీస్తుంది...500 సం. లు బ్రతుకు తుంది.
ఐతే ప్రాణాయామం ద్వారా 'శ్వాస' లు తగ్గించడం వలన ఆయుష్షు ఎలా పెరుగు తుంది....?
దీనిని సశాస్త్రీయం గా వివరించే 'వ్యాసం' ఇది...
అప్పుడు ప్రాణాయామం యొక్క శక్తి,గొప్ప దనం ఏమిటో మనకు తెలుస్తుంది.
మన శరీరం కోట్ల కణాల కలయిక వలన ఏర్పడింది. ఒక గ్రామ్ మానవ మాంసం లో కోటాను కోట్ల కణాలు ఉంటాయి. వీటినే " సెల్స్" అంటాం. ఈ ప్రతి కణంలోనూ 'మైటోకాండ్రియా (హరిత రేణువు) అనే ప్రత్యేక కణ వ్యవస్థ ఉంటుంది.
ఈ మైటోకాండ్రియా- మనం శ్వాస తీసు కున్నప్పుడు,గాలి లోని 'ఆక్సిజన్' ను తీసుకుని మండిస్తుంది.
దీని ద్వారా "ఉష్ణం" జనిస్తుంది.
ఈ ఉష్ణమే మనం ప్రాణాలతో ఉండటానికి కావలసిన " ప్రాణశక్తి".
ఇలా శరీరంలోని కాలి గోరు నుండి తల వెంట్రుకలు చివర వరకూ ఉన్న ప్రతి కణం లోనూ ఉష్ణం జనిస్తున్నది...
ఇలా ఒక్కొక్క కణం నిమిషానికి,15 సార్లు ఉష్ణాన్ని జనింపజేస్తుంది.
ఎందుకంటే, మనం నిమిషానికి "15 సార్లు" శ్వాస తీసుకుంటాం కాబట్టి...
ఇలాంటి కణం 3 రోజులు ఏకధాటి గా పని చేసి, తరువాత ఉష్ణాన్ని పుట్టించే సామర్థ్యం కోల్పోయి మరణిస్తుంది...
ఇలాంటి మృత కణాలు మలినాల రూపం లో శరీరం లోంచి బయటకు వెళ్లిపోతాయి.
ఎప్పుడైతే ఒక మృత కణం బయటికి వెళ్లిందో,ఆ స్థలంలో ఒక కొత్త కణం మనం తీసుకొనే ఆహారం ద్వారా తయారవు తుంది......
ఉదాహరణకు - మన గుండెలో 1000 మృత కణాలు తయారయ్యాయి,అను కుంటే...
ఆ కణాలన్నీ విసర్జన అనగా చెమట,ఉమ్మి,మూత్రం ద్వారా బయటికి వెళ్ళి పోయి, గుండెలో ఖాళీ ఏర్పడినప్పుడు మాత్రమే...
ఆ స్థలంలో కొత్తకణాలు తయారవు తాయి.
పాత వాటిని ఖాళీ చేస్తేనే...
కొత్తవి రాగల్గుతాయి.
అందుకే ప్రతి దినం మన మల విసర్జన క్రియ అతి ముఖ్యమైనది.
ఎవరైతే మల విసర్జన సరిగా చెయ్యరో...
వారి శరీరం నిండా ఈ "మృత కణాలు(toxins)" నిండిపోయి,
సరిగా ఉష్ణం జనించక......
తీవ్ర రోగాల బారిన పడతారు...
కనుక ఈ టాక్సిన్ లను
బయటికి పంపే "డిటాక్సీఫీకేషన్
(విసర్జన)"
చాలా ముఖ్యం.
ఒక కణం 15 సార్లు ఉష్ణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తే...3 రోజులు జీవిస్తుంది.
అదే కణం 14 సార్లు ఉష్ణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తే...
5 రోజులు జీవిస్తుంది......
13 సార్లు ఉష్ణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తే...
7 రోజులు జీవిస్తుంది......
ఈ విధంగా మనం.. 'శ్వాస' ల సంఖ్యను తగ్గించే కొద్దీ...
మన కణాలు పని చేసే కాలం పెరుగు తుంది.
ఎలా ఐతే ఒక యంత్రం దగ్గర ఎక్కువ పని చేయిస్తే...త్వరగా చేస్తుందో......
అలాగే ఈ కణాలు కూడా......
భారతీయ యోగులు ...
కణం యొక్క జీవిత కాలాన్ని...
3 నుండి 21 రోజుల వరకూ
పెంచి...2100 సంవత్సరాలు కూడా జీవించ గలిగారు.
మనం శ్వాసను ఎక్కువ తీసుకునే కొద్దీ...
శరీరంలోని ప్రతీ కణం పై తీవ్ర పని ఒత్తిడి పడి...
ఆ కణం త్వరగా పాడై పోతుంది.
*ప్రాణ యామ సాధన ద్వారా "శ్వాస"* ల సంఖ్యను తగ్గించి కణాల పని రోజులని పెంచ గల్గితే......
మన శరీరంలోని ప్రతి అవయం మరి కొన్ని రోజులు ఎక్కువగా పని చేస్తుంది...
ఎందుకంటే......
అవయవాలు అంటే...
కణాల సముదాయమే.
ఇలా మనలోని ప్రతీ అవయవం యొక్క...
ఆయుష్షు పెరిగితే...
*మన ఆయుష్షు కూడా పెరిగినట్టే కదా.!!*
*మనం ఒక్క "శ్వాస"ను తగ్గించ గల్గితే...*
*20 సంవత్సరాల ఆయుష్షును*
*పెంచు కోవచ్చు...*
*యోగులు...*
*ఈ శ్వాసల సంఖ్యను గణించడం ద్వారానే...*
*తాము... ఏ రోజు...మరణించేదీ...*
*ముందే చెబుతారు 🙏🙏.
No comments:
Post a Comment