Power of silence | silence magic | మౌనంగా ఉంటే అపారమైన శక్తి మీదే
Author Name:Positive Lights
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@positivelightsGowrishankar
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=XDrSSHQr_bk
Transcript:
(00:00) మౌనంగా ఉండటం వల్ల వచ్చే శక్తిని తెలుసుకోండి. ఒక ఊరిలో భార్యా భర్తలు ఎప్పుడు గొడవపడుతూ ఉండేవారు. తన భార్య ఎప్పుడు అరుస్తూనే ఉండేది. అవసరం లేని మాటలు మాట్లాడుతూ ఉండేది. భార్య ఎక్కువగా మాట్లాడడం వల్ల ఏదో ఒక సమస్య వస్తూ ఉండేది. ప్రతిరోజు ఇలా జరుగుతూ ఉండేది. భర్తకి ఏం చేయాలో అర్థమయ్యేది కాదు. ఒక రోజున తన మిత్రుడు తన వద్దకు వచ్చి ఆయన సమస్యలు తెలుసుకొని పక్క ఊరికి సాధువు వచ్చాడని ఆయన నీకు ఏదైనా పరిష్కారం చూపిస్తాడని చెబుతాడు.
(00:32) అది విన్న ఆ వ్యక్తి మరునాడు ఉదయాన్నే తన భార్యను తీసుకొని ఆ సాధువు వద్దకు చేరుకున్నాడు. గురువుగారికి నమస్కరించి గురుదేవా నా భార్య ఎప్పుడు ఏదో ఒకటి మాట్లాడుతూనే ఉంటుంది. అనవసరమైన విషయాల గురించి మాట్లాడుతూ నాతో గొడవపడుతూ ఉంటుంది. నేను చాలా నచ్చ చెప్పా ప్రయత్నాలు చేశాను తక్కువగా మాట్లాడమని మౌనంగా ఉండమని చెబుతూనే ఉన్నాను కానీ నా మాట అస్సలు వినడం లేదు.
(00:57) దాని వల్ల మా ఇంట్లో చాలా గొడవలు జరుగుతూ ఉంటాయని చెప్పాను. అప్పుడు ఆ సాధువు నేను ముందుగా మీకు ఒక కథ చెబుతాను విను అది విన్న తర్వాత మీకు [సంగీతం] బాగా అర్థంవుతుంది. ముందు కథను జాగ్రత్తగా వినండి అంటూ ఆ సాధువు కథను చెప్పడం ప్రారంభించాడు. పూర్వం మా గురువుగారి ఆశ్రమంలో ఒక శిష్యుడు ఉండేవాడు. అతను చాలా ఎక్కువ మాట్లాడేవాడు. ఎప్పుడూ కూడా ప్రశాంతంగా ఉండేవాడు కాదు అక్కడ మాటలు ఇక్కడ ఇక్కడ మాటలు అక్కడ చెబుతూ ఉండేవాడు.
(01:25) అతను భిక్ష కోసం ఊర్లోకి వెళ్లి ఏదో ఒక విషయాన్ని తీసుకువచ్చి మిగతా శిష్యులకు చెబుతూ ఉండేవాడు. ఎదుటివారి ముందు నేనే గొప్ప అని నిరూపించుకునే ప్రయత్నం చేసేవాడు. తన గురించి తానే గొప్పగా చెప్పుకునేవాడు. ఆశ్రమంలో తాను మాత్రమే గొప్ప అనే భావన అతనికి ఉండేది. నేను చాలా గొప్ప ఇంట్లో జన్మించాను. నేను అనుకుంటే చాలా సుఖంగా జీవించేవాడిని [సంగీతం] కానీ నేను అన్నిటిని విడిచి ఇక్కడికి వచ్చాను ఎందుకంటే నన్ను నేను తెలుసుకోవాలి.
(01:50) నాకు ఆత్మజ్ఞానం కలగాలని ఈ ఆశ్రమానికి వచ్చానని చెప్పుకునేవాడు. ఒకరోజు గురువుగారు అందరి శిష్యులను పిలిచి మీరందరూ వచ్చే నెల మొత్తం ఎలా ఉండాలో ఒక సంకల్పం తీసుకోండి. దానివల్ల మీ ఏకాగ్రత సంకల్ప శక్తి పెరుగుతుంది. మీకు ఆత్మశక్తి కలుగుతుంది. మీరు మీ శక్తిని అనుసరించి మీరు చేయగలిగిన సంకల్పాన్ని మాత్రమే తీసుకోండి. నీ సంకల్పం నెల రోజులు పూర్తి కాకుండానే విరిగిపోతే మీరు మళ్ళీ మీ పాత దినచర్యలు పాటించాలని గురువుగారు అంటారు.
(02:21) ఇక అక్కడ ఉన్న శిష్యులందరూ వారి శక్తిని అనుసరించి వివిధ రకాల సంకల్పాలను తీసుకున్నారు. గురువుగారికి తాము తీసుకున్న సంకల్పం గురించి వివరించి ఒక్కొక్కరుగా అక్కడి నుండి వెళ్ళిపోయారు. కానీ అతిగా మాట్లాడే ఆ శిష్యుడు మాత్రం నేరుగా గురువుగారి వద్దకు చేరుకొని నేను ఒక పెద్ద సంకల్పం తీసుకోవాలనుకుంటున్నాను అది మీరే చెప్పండి.
(02:43) సంకల్పం ఏం తీసుకోవాలంటూ ఆ గురువుగారిని అడుగుతాడు. అప్పుడు ఆ గురువుగారు ఒక నవ్వు నవ్వి నాయనా నేను ఇచ్చిన సంకల్పం నువ్వు పూర్తి చేయగలవా అది నీ వల్ల సాధ్యమవుతుందా కాదు అది నీ వల్ల సాధ్యం కాదు. నువ్వు దాన్ని పూర్తి చేయలేవు అందుకే నువ్వు ఏదైనా నీ శక్తికి తగ్గట్టుగా ఒక సంకల్పాన్ని ఎంచుకో అని గురువుగారు అంటారు. అప్పుడు ఆ శిష్యుడు లేదు గురుదేవా మీరు ఏ సంకల్పాన్ని ఇచ్చినా సరే నేను దాన్ని తప్పకుండా పూర్తి చేస్తాను.
(03:10) మీరు ముందు ఆ సంకల్పం ఏమిటో చెప్పండి అని అడుగుతాడు. అప్పుడు ఆ గురువుగారు సరే [సంగీతం] అయితే నువ్వు వచ్చే నెల మొత్తం మౌనంగా ఉండాలి. ఒక్క మాట కూడా మాట్లాడకూడదు. ఇదే నీ సంకల్పం [సంగీతం] అని చెబుతాడు. అప్పుడు ఆ శిష్యుడు గురుదేవా ఇది కూడా ఒక సంకల్పమా ఇది చాలా సులభం. ఒక నెల కదా మౌనంగా ఉండేది. ఇంకా ఏదైనా పెద్ద సంకల్పం ఇవ్వండి అంటాడు.
(03:33) అప్పుడు ఆ గురువుగారు నాయనా ముందు నువ్వు ఈ సంకల్పాన్ని పూర్తి చేసి అప్పుడు నా వద్దకు వచ్చి మాట్లాడు అని చెబుతాడు. ఇక ఆ శిష్యుడు మరుక్షణమే మౌనంగా ఉండడం మొదలు పెట్టాడు. అక్కడి నుండి తిరిగి వెళ్ళిపోయాడు. అతనికి మౌనంగా ఉండడం చాలా సులువుగా అనిపించింది. అతను ఒక రోజు ఎలాగో మౌనంగా ఉండి గడిపేసాడు. కానీ రెండవ రోజు మౌను అతని స్వేచ్ఛకు అడ్డుగా అనిపించింది.
(03:53) మూడో రోజు అతని మనసు బరువయింది. ఇక నాలుగవ రోజు నుండి అతని మనసులో ప్రశాంతత లేదు. ఎందుకంటే ఆ ఆశ్రమంలో అందరి శిష్యులు ఒకరితో ఒకరు బాగా మాట్లాడుకుంటున్నారు. తాను కూడా వాళ్ళతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాడు. కానీ అతని సంకల్పం అతనికి అడ్డు వస్తుంది. అందుకే అతను మౌనంగా ఉండిపోయాడు. ఇలా కొన్ని రోజులు గడిచిపోయాయి.
(04:14) మెల్లిగా ఆ శిష్యుడు అనారోగ్య పాలయ్యాడు. అతని తల ఆలోచనలతో బరువెక్కింది. ఆహారం కూడా సరిగ్గా తీసుకోవడం లేదు. అతని ఆలోచన కేవలం మాట్లాడుకుంటున్నాడు. ఇక [సంగీతం] అతను నేరుగా గురువు వద్దకు వెళ్లి ఒక కాగితం మీద రాసి చూపించాడు. గురుదేవా నేను మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. మాట్లాడుకుంటే నాకు శ్వాస ఆడడం లేదు. మానసికంగా నేను ప్రశాంతంగా లేను.
(04:36) ఇప్పుడు నేను ఏం చేయాలి సంకల్పాన్ని వదిలేయాలంటే అని రాసి చూపించాడు. అది చదివిన గురువుగారు నాయనా ఎవరైతే సంకల్పాన్ని పూర్తి చేస్తారో వారిలో అంతర్గతంగా ఆత్మశక్తి పెరుగుతుంది. అంతర్గతంగా శక్తి ఉన్నవాడు జీవితంలో ఉన్నత స్థానానికి చేరుకుంటాడు. సంకల్పం తీసుకోవడం నీ చేతుల్లోనే సంకల్పం విడిచిపెట్టడం కూడా నీ చేతుల్లోనే ఉంది.
(04:59) నీ తోటి శిష్యుల్లో చాలా మంది శిష్యులు తమ సంకల్పాన్ని మధ్యలోనే విడిచి పూర్వపు దినచర్యలో సాగిపోతున్నారు. నీతో కాకపోతే నువ్వు కూడా ఈ సంకల్పాన్ని వదిలేసి పాత దినచర్యలోకి రావచ్చు కానీ నువ్వు ఈరోజు ఈ చిన్న సంకల్పాన్ని పూర్తి చేయలేకపోతే ఇక జీవితంలో వచ్చే పెద్ద సంకల్పాన్ని ఎలా నెరవేరుస్తావు ఇక నీ ఇష్టం అని చెబుతారు. గురువుగారు చెప్పిన మాటలు ఆ శిష్యుని మనసుకు తగిలాయి ఏమి మాట్లాడకుండా తిరిగి తన గదిలోకి వెళ్ళిపోయాడు.
(05:26) అప్పటి నుండి తనకు అత్యవసరమైన పనుల కోసం మాత్రమే బయటికి వచ్చి మళ్ళీ లోపలికి వెళ్ళిపోయేవాడు. ఇలా 15 రోజులు గడిచాయి. ఆశ్రమంలోని శిష్యులు అందరి సంకల్పాలు విరిగిపోయి అందరూ పాత పద్ధతిలోనే జీవిస్తున్నారు. కానీ అతని సంకల్పం మాత్రం ఇంకా అలాగే ఉంది. ఎవరితో మాట్లాడటం లేదు. ఆశ్రమంలోని వారందరూ ఆశ్చర్యపోతున్నారు. అంతగా మాట్లాడే ఆ శిష్యుడు మౌనంగా ఎలా ఉంటున్నాడు అని అనుకుంటున్నారు.
(05:52) 15 రోజులు గడిచిన తర్వాత ఆ శిష్యుడు గురువు దగ్గరికి వెళ్లి ఇలా రాసి చూపించాడు. గురుదేవా నేను బయటకి మౌనంగానే ఉన్నాను. కానీ నా లోపల చాలా శబ్దాలు అరుపులు వినబడుతున్నాయి. నేను లోపల మాట్లాడుకుంటున్నాను. నా మనసు రకరకాల ప్రశ్నలు అడుగుతుంది. నేను బయట ఎంత మౌనంగా ఉంటానో లోపల అంతగా అరుస్తున్నాను. గురుదేవా ఇప్పటికీ కూడా నా సంకల్పం నిలబడి ఉందా అంటూ అడుగుతాడు.
(06:15) అప్పుడు ఆ గురువుగారు అవును నీ సంకల్పం ఇంకా విరిగిపోలేదు కానీ ఎప్పటివరకు బయట వ్యక్తుల మాటలు నీకు వినిపిస్తూనే ఉంటాయో అప్పటివరకు నీ మనసులో ప్రశాంతత ఉండదు. నువ్వు బయటకు మౌనంగా ఉన్న లోపల మాత్రం మాట్లాడుతూనే ఉంటావు. నువ్వు ఆ మాటల నుండి దూరంగా వెళ్ళిపో అని అంటారు. గురువుగారికి నమస్కరించి అక్కడి నుండి వెళ్ళిపోయాడు. ఆ శిష్యుడు ఉదయం తొందరగా లేచి అడవుల వైపు వెళ్ళిపోయాడు. ఇలా రోజులు గడుస్తున్నాయి.
(06:40) సంకల్పం కోసం గురువుగారు ఇచ్చిన నెల రోజుల సమయం ముగిసిపోయింది. కానీ అడవుల్లోకి వెళ్ళిన శిష్యుడు మాత్రం ఇంకా తిరిగి రాలేదు. ఆశ్రమంలోని శిష్యులందరూ అతనిని అడవిలోని క్రూర జంతువులు చంపేసాయేమో [సంగీతం] అని అనుకున్నాడు. అందరూ అతన్ని చాలా వెతికారు కానీ అతని జాడ ఎక్కడా దొరకలేదు. ఇక అందరూ నిర్ధారించుకున్నారు. అతడిని అడవిలోనే క్రూర జంతువులు తినేసాయని.
(07:01) కానీ గురువు గారికి అలా అనిపించలేదు. ఒకరోజు ఒక శిష్యుడు గురువు వద్దకు వచ్చి గురుదేవా అతిగా మాట్లాడే శిష్యుడికి ఏం జరిగింది నిజంగానే అతన్ని జంతువులు చంపేసాయా అసలు ఏం జరిగి ఉంటుంది అని గురువుగారిని అడుగుతాడు. అప్పుడు ఆ గురువుగారు నువ్వు చెప్పిందైనా అయి ఉండొచ్చు లేదా అతను తిరిగి రాకపోవడానికి వేరే కారణం కూడా అయి ఉండొచ్చు.
(07:22) అతను దేనికోసమైతే అడవిలోకి వెళ్ళాడో అక్కడ అతనికి అది దొరికి ఉండవచ్చని గురువుగారు అంటారు. అప్పుడు ఆ శిష్యుడు గురుదేవా ఎక్కువగా మాట్లాడడం అంత ప్రమాదమా అని అడుగుతాడు. ఆ గురువుగారు నాయనా మానవునికి ఉండే అనేక దుఃఖాల్లో ఒక దుఃఖం ఏమిటంటే మౌనంగా ఉండకపోవడమే మానవుడు ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి మాట్లాడుతూనే ఉంటాడు. మనం అనవసరంగా మాట్లాడడం వల్లే అనేక సమస్యలు వస్తాయి.
(07:46) మనలో ఎవరూ కూడా మాట్లాడకుండా ఉండాలని చూడరు. ఎదుటి వారికి తమ గురించి అన్ని చెప్పేయాలని అనుకుంటారు. తన మనసులో ఉన్న విషయాలన్నీ ఎదుటి వారికి అవసరం లేకుండా వారికి చెప్పాలనుకుంటారు. తాను చెబుతున్నది సరైనది అంటూ వాదిస్తారు. సరిగ్గా ఇలాగే ఎదుటి వారు కూడా ఆలోచిస్తారు. ఇలా ఒకరి గురించి ఒకరు చెప్పుకోవడం జీవితంతో నడుస్తూనే ఉంటుంది. దీనివల్ల ఎవరికీ లాభం ఉండదు.
(08:08) అంతేకాదు వారి శక్తి విలువైన సమయం వాళ్ళ గౌరవం కోల్పోతారు అని చెప్తారు గురువుగారు. అప్పుడు ఆ శిష్యుడు గురుదేవ మరి దీనికి పరిష్కారం ఏమిటి అని అడుగుతాడు. అప్పుడు ఆ గురువుగారు నాయనా పూర్తి అవగాహనతో మన ఆలోచనలను చూడాలి. మాట్లాడుతున్న ప్రతి మాటను ఆలోచించి మాట్లాడాలని ఆ గురువుగారు చెబుతారు. ఆశ్రమానికి విడిచి మూడు నెలలు గడిచిపోయాయి.
(08:31) కానీ అతని గురించి ఎవరికీ ఏమీ తెలియదు. అందరూ కూడా ఇక అతను తిరిగి వస్తాడు అనే విషయం మర్చిపోయారు. [సంగీతం] కానీ ఒకరోజు అతిగా మాట్లాడే శిష్యుడు ఆశ్రమానికి తిరిగి వస్తాడు. అతన్ని చూసి అందరూ ఆశ్చర్యపోతారు. అతను పూర్తిగా మారిపోయి తిరిగి వచ్చాడు. అతని కన్నుల్లో పూర్తిగా శాంతి కనిపిస్తుంది. ఆశ్రమంలోకి రాగానే శిష్యులందరూ అతన్ని చుట్టూ ముట్టారు. అందరూ అతనితో మాట్లాడుతున్నారు.
(08:52) అతను కూడా మాట్లాడుతున్నాడు. కానీ ఇంతకుముందులాగా ఏది పడితే అది అనవసరమైన మాటలు మాట్లాడడం లేదు. అతను మాట్లాడే ప్రతి మాట చాలా మధురంగా ఎంతో ఆలోచించి మాట్లాడుతున్నట్టుగా అనిపిస్తుంది. కొద్దిసేపు శిష్యులతో మాట్లాడిన తర్వాత నేరుగా గురువుగారి వద్దకు చేరుకున్నాడు. గురువుగారి పాదాలకు నమస్కరించి గురుదేవా నేను ఇప్పుడు కూడా మౌనంగానే ఉన్నానా నా సంకల్పం ఇంకా నడుస్తుందా అంటూ అడుగుతాడు.
(09:17) ఆ శిష్యుడు కన్నులను బాగా గమనించి నాయనా నువ్వు ఇంకా మౌనంలోనే ఉన్నావ్. నువ్వు ఏమి మాట్లాడడం లేదు. నీ సంకల్పం ఇంకా నడుస్తూనే ఉంది అని అంటాడు. అప్పుడు ఆ శిష్యుడు గురుదేవా నేను ఆశ్రమం నుండి అడవులోకి వెళ్ళినప్పుడు బయటికి మాట్లాడలేదు కానీ నా లోపల చాలా రకాల శబ్దాలు అరుపులు వినిపించేవి. నా మనసులో చాలా రకాల ప్రశ్నలు ఉండేవి.
(09:40) నేను ఇంకా అడవి లోపలికి వెళ్ళాను అక్కడ మానవ మాత్రులు ఎవ్వరూ లేరు. నాకు శాంతి లభిస్తుందని అటు వెళ్ళాను. నేను ఎంతో ఏకాంతంలోకి వెళ్ళాను. నా లోపల ఉన్న శబ్దాలు మరింతగా పెరిగాయి. అప్పుడు నాకు అర్థమైంది నేను ఎంత పెద్ద తప్పు చేశానో నేను నా కుటుంబీకులతో నా స్నేహితులతో మాట్లాడిన మాటలన్నీ నాకు గుర్తుకు వచ్చాయి.
(10:00) ఎదుటివారిని నా మాటలతో ఎంత ఇబ్బంది పెట్టానో నాకు అర్థమయింది. చాలా రోజుల వరకు పాతవన్నీ నాకు గుర్తుకు వస్తున్నాయి. కానీ మెల్లమెల్లగా ఒక్కొక్కడిగా నా మనసులో నుంచి పాత విషయాలన్నీ తొలగిపోయాయి. ఇక లోపల నుండి కూడా నేను మౌనంగా ఉన్నాను. ఆ అడవిలో నాకు కొత్త విషయాలు చెప్పేవారు. అక్కడ ఎవరూ లేరు. మెల్లి మెల్లిగా నాకు శాంతి లభించింది.
(10:20) ఇప్పుడు ఏ ఆలోచన లేదు ఎవరితో మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు ఆ రోజు నాకు పూర్తిగా నాలుగు వైపుల నుండి శాంతి లభించింది. అయినా కూడా కొన్ని శబ్దాలు వినపడ్డాయి. ఆ శబ్దాలు ముందు కూడా వచ్చేవి కానీ నేను వినలేకపోయాను. ఆ శబ్దాలు ఏమిటంటే గాలి వీస్తున్న శబ్దం, పక్షుల కిలకల శబ్దం, పారే నీటి శబ్దం ఇవన్నీ నేను మొదటిసారి విన్నాను. అన్ని వైపుల నుండి నాకు శాంతి లభించింది.
(10:43) నాకు ఇంతకుముందు ఎప్పుడూ ఇంత శాంతి లభించలేదు. ఇప్పుడు నేను ఆశ్రమంలోని శిష్యులతో మాట్లాడాను. గురుదేవా ఇప్పుడు మీతో మాట్లాడుతున్నాను నేను అన్నీ చూస్తున్నాను నడుస్తున్నాను. కానీ నేను లోపల మాత్రం చాలా ఏకాంతంగా ఉన్నాను మౌనంగా ఉన్నాను. నా మనసులో ఏ ఆలోచనలు లేవు. ఇప్పుడు కూడా నేను ఏకాంతంగానే ఉన్నాను అని శిష్యుడు అంటాడు. అప్పుడు ఆ గురువుగారు నాయనా మనం బయటకు మాట్లాడుతున్నన్ని రోజులు లోపల శాంతి ఉంటుంది.
(11:10) ఏ రోజైతే లోపల పరిశీలించి చూసుకుంటామో అప్పుడు బయటకు మనం మాట్లాడలేము. లోకంలో ఎన్ని చెడు పనులు జరుగుతున్నాయో అవన్నీ కూడా కేవలం ముందుగా మాటలతోనే మొదలవుతాయి. మనం అవసరానికి మించి మాట్లాడదాం మనం ఎదుటివారు చెప్పేది వినం. ముందుగా మన గురించి గొప్పగా చెప్పాలనుకుంటాం. దీనివల్ల మన విలువైన శక్తి సమయం రెండు వ్యర్థమైపోతాయని గురువుగారు చెబుతారు.
(11:32) ఇదంతా విన్న శిష్యుడు గురువుగారికి నమస్కరించి తిరిగి అక్కడి నుండి దూరంగా వెళ్ళిపోయాడు. ఈ కథను ముగించిన సన్యాసి ఆ దంపతులకు ఇలా చెబుతాడు. చూడండి ఎప్పుడైతే ఒకరు చెప్పేది పూర్తిగా వినకుండా అనవసరంగా మాట్లాడుతారో ఎదుటి వారిని అర్థం చేసుకోకుండా మాట్లాడుతారో అప్పుడు గొడవలు మరింతగా పెరుగుతాయి. ముందుగా మీరు శాంతంగా ఉండడం నేర్చుకోండి.
(11:54) మాట్లాడుతున్న ప్రతి మాట ఆలోచించి మాట్లాడండి. ఒకరిని ఒకరు అర్థం చేసుకోండి. ఎంత అవసరం ఉంటుందో అంతే మాట్లాడుకోండి. వ్యర్థమైన మాటలు మన సమయాన్ని శక్తిని నష్టపరుస్తాయి. అలా అని సన్యాసి చెప్తాడు. ఇక దంపతులు తమ తప్పును తెలుసుకొని గురువుగారికి నమస్కరించి ఆనందంగా అక్కడి నుండి వెళ్ళిపోయారు. ఈ వీడియో గనుక మీకు నచ్చినట్లైతే మన ఛానల్ ని లైక్ చేయండి, షేర్ చేయండి సబ్స్క్రైబ్ చేయడం [సంగీతం] మాత్రం మర్చిపోకండి థాంక్యూ ఎవ్రీవన్ ఓం
Tuesday, February 24, 2026
అంత బాగానే ఉన్నా.. హఠాత్తుగా mood off అవుతుంది.. why🌹కరీంనగర్ ప్రవీణ్ తో రహస్యం చెప్పాను🌹Kanthrisa
అంత బాగానే ఉన్నా.. హఠాత్తుగా mood off అవుతుంది.. why🌹కరీంనగర్ ప్రవీణ్ తో రహస్యం చెప్పాను🌹Kanthrisa
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@KanthRisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=EE9i1c49Wrs
Transcript:
(00:01) చెప్పురా వీడి ఏదో చెప్తాన్నావ్ అన్న మీకు బుక్స్ చూయించిన అన్న ఆ ఒకటి ఇంగ్లీష్ లో రాస్తున్నావ్ ఒకటి తెలుగులో రాస్తున్నావ్ చాలా బాగా రాస్తున్నావ్ చేతి రాతవి అవి ఆ రెండు పుస్తకాలు తీసుకొద్దాం మనం అన్న అన్న ఆ అవి కంటిన్యూ అయితాయి అన్న ఆల్రెడీ అవి దాదాపుగా ఒకటి 28 పేజెస్ ఒక 28 పేజెస్ కి అట్లా కంప్లీట్ అయినాయి అన్న పాత వాటిలోకి వెళ్లి మీరు అన్నారు కదా అన్న దానిలో ఏవైతే నీకు ప్రొఫౌండ్ గా అనిపిస్తాయో దాన్ని అని అంటే నా గుడాది ఒక నిష్కామ కర్మ లెక్క జరిగిపోతుంది అన్నది అయితే ఒక చిన్న ప్రశ్న ఏందంటే అన్న ఇప్పుడు వన్ ఫిజికల్లీ మెంటల్లీ
(00:37) కానీ అప్పుడప్పుడు రెండు నెలకోసారో నెలకోసారో 15 రోజులక ఒకసారో మూడ్ ఆఫ్ అయిపోతాను ఒక బోర్డం ఆ దానికి కారణం ఏంటన్న ఒక్క నిమిషం ఒక్క నిమిషం అయినండు ఆ ప్రవీణ్ అన్న సో ఇప్పుడు నీకు ఒకప్పటిలాగా నిరాశలు పోలికలు అట్లాంటివి అయితే లేవు గా లేవు అన్న ఆల్రెడీ మీకు చాలాసార్లు చెప్పిన విషయమే అయితే మైండ్ అనే ఒకానొక రహస్యాల పుట్టలో లో ఇది కూడా ఉంది మైండ్ స్తబ్దంగా అయిపోవడం కారణం ఏంటన్న దానికి దానికి కారణం ఉండదు.
(01:05) ఓకే మరి అట్లా ఎందుకు అయితది ఎందుకు అనేది ఉండదు. ఓకే ఒక ఫ్లవర్ ముడుచుకపోతుది ఒక్కొక్కసారి ఓకే ఇప్పుడు ఉదాహరణకి నాకు ముసలుగా అయితే ముడతలు వస్తున్నాయి ఎందుకు అని అడుగుతావా అడగము వస్తాయి అనేది అంటే అది ఎగ్జిస్టెన్స్ లో అట్లా కాకుండా ఎవరికన్నా జీవికి అది జరగాల్సిందే కదా ఎప్పుడన్నా ఒకడికి 20 ఏళ్ల వయసులో బాగా ముడతలు వచ్చినాయి అనుకో అప్పుడు అడుగుతావు కదా అవును సో అది రాంగ్ అట్లా కాకుండా వయసు పెరిగి అట్ల ఒక ముడత వచ్చిందనుకో అది అందం ఓకే అమ్మ సో మనసులో నీకు ఏ సమస్యలు లేవు ఓకే ఫ్రాంక్ గా చెప్పాలంటే ఒక స్టేట్ ఆఫ్ ఎన్లైటన్మెంట్ ఒక స్టేట్ ఆఫ్ ఈస్ ని
(01:38) అనుభవిస్తున్నప్పటికిని ఓకే అప్పుడప్పుడు మనసు అట్లా స్తబ్దం అయిపోతుంది. ఇది అందరి యోగుల అనుభవం కూడా దానికి కారణం ఏమ ఉండదు అన్న ఆహా అస్సలు ఉండదు. అంటే ఇప్పుడు దాని నాచురల్ కోర్సు లో అది కూడా ఒక స్టేజ్ ఓకే అంటే నువ్వు సరిగ్గా ఆలోచిస్తే ఏం జరుగుతుందంటే ఎగ్జిస్టెన్స్ లో ప్రతిదీ ఒక సైకిల్ లాగా ఉంటుంది. ఓకే అన్న సో మైండ్ కి కూడా ఒక సైకిల్ ఉంటదిఅన్నమాట.
(01:59) ఇది ఎవరి మామూలుగా మూడ్ స్వింగ్స్ అయ్యే వాళ్ళకి మూడ్ ఆఫ్ అయ్యే వాళ్ళకి ఇది వర్తించదు. ఓకే వాడు పక్కటోడు మాట్లాడలేదని భార్య టీజ చేసి లేదని ఇట్లా దమా ఖరాబ్ చేసుకునే వాళ్ళకి మూడ్ ఆఫ్ అయితేనే ఉంటది ఎవ్రీడే అంటే మనసుకు ముడతలు పడుతూనే ఉంటాయి. ఓకే అట్లా కాకుండా ఇప్పుడు ఒక రమణ మహర్షి లాంటి వాడు లేకపోతే నిందిసారు కదంత లేకపోతే ఇట్లాంటి వాళ్ళు ఇక వాళ్ళకి మనసులో ఏ చింత లేదు ఎవరి మీద ఏ వైఖరి లేదు వాళ్ళు ఒక ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నారు.
(02:22) ఓకే అయినప్పటికిని కపుల్ ఆఫ్ మంత్స్ కి ఒకసారి ఒక స్తబ్దత అనేది అందరూ ఎక్స్పీరియన్స్ చేశారు. కానీ వాళ్ళు చేసిన మంచి విషయం ఏంటంటే ఎందుకు అని ప్రశ్నించలేదు దాన్ని అన్న ఉదాహరణకి ఈవెన్ ఒకవేళ ఒక హెల్తీ బాడీ ఉందనుకో ఒక 45 డేస్ నుంచి 60 డేస్ మధ్యకాలంలో ఆ హెల్దీ బాడీకి ఆకలి కాదు ఒక పూట ఎందుకని అనకూడదు అంతే ఆరోజు తినకూడదు నువ్వు అంతే హలో హలో అవునాన్న ఒక హెల్దీ బాడీకి కూడా ఆకలి కాదు ఒక్కొక్కసారి ఓకే అన్న అది ఎప్పుడు ఎవ్రీ డే ఆకలి కాకపోతే ప్రాబ్లం అవును అవును కానీ ఒక టూ త్రీ మంత్స్ తర్వాత ఒకసారి హటాత్తుగా ఒకరోజు ఆకలి కాదు ఓకే అన్న
(02:56) ఆకలి కాదంటే ఆకలి మందగి ఇస్తది. అన్న దాన్ని అంగీకరించి తినొద్దు ఆ రోజు అంతే ఓకే మళ్ళా నెక్స్ట్ డే నుంచి మళ్ళ రెజునేషన్ స్టార్ట్ అయితుంది. అంతేగాన దీనికి కారణం ఏమ ఉండది అని అంటారు అస్సలు ఓకే ఆ మామూలుగా జనరల్ గా అయ్యే మూడ్ ఆఫ్ కారణాలు ఉంటాయి. నీకు ఏ సమస్య లేదు ఏమి లేదు అంత బాగానే ఉంది అయినప్పటికిన అది మూడ్ ఆఫ్ అనకూడదు దాన్ని మైండ్ స్తబ్దం అవ్వడం అంతే హటాత్తుగా అది మెల్లగా ఆగిపోతది అన్న సో అది దాని యొక్క సహజ ప్రవృత్తి అన్న అన్న అన్న ఇప్పుడు చిన్న పిల్లలు కూడా ఒక్కొక్కసారి మూడ్ ఆఫ్ అవ్వచ్చు వాళ్ళకి ఏ సమస్య లేవు అవునా అట్లా మౌనంగా ఉంటారు అట్లా వాడి
(03:29) చుట్టుపక్కల ఎంత ఫ్యాన్ ఫెయర్ ఉన్నా ఎంత అల్లరి ఉన్నా ఎన్ని ఆట బొమ్మలు నా వాయిస్ కొద్దిగా స్టక్ అయితుందిన్న ఆ వాళ్ళ చుట్టుపక్కల ఎన్ని ఆట బొమ్మలు ఉన్నా అన్న వాళ్ళు మూడ ఒక్కోసారి ఏం నవ్వకుండా అట్లా ఉండిపోవచ్చు. ఓకే ఓకే సో అది నాచురల్ కోర్సే ఓకే అన్న ఓకే అంటే ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా ఉత్సాహంగా ఉండదు. ఓకే అన్న ఓకే ఈ డౌట్ వచ్చింది కానీ సరే మనం అట్లన్న సో దానికి మనం మనం వాడాల్సిన పదం ఏంటంటే మూడ్ ఆఫ్ కాదు అది.
(03:55) ఆ ఓకే ఏంటిదన్న మైండ్ మనసు స్తబ్దం అయితది అంతే నాచురల్లీ. ఆ అంతే అన్న అంటే ఒక నాచురల్ రికోర్స్ అనేది ఎస్టాబ్లిష్ అయితది తన తాను సరి చేసుకోవడం డీ ఫ్రాగ్మెంటేషన్ ఆ టైం లో నువ్వు ఏం చేయాలి? దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకుండా ఊరికి అట్లా ఉండు. ఓకే అన్న ఓకే ఇప్పుడు ఊరికే ఉండడం అంటే నువ్వు ఉత్సాహంగా ఉన్న మనసుకి సాక్షిగా ఉన్నావు అన్నిటికి అట్లాగే ఒకవేళ మూడ్ ఆఫ్ జరిగితే దాని పట్ల సాక్షిగా ఉన్నావ్ బట్ యు ఆర్ నాట్ ఆస్కింగ్ వై ఓకే సో ఒక ఎన్లైటెన్డ్ మన్ పొద్దస్తమానం ఎగురుతూ దుంకుతూ ఉంటాడు అనుకోవడం పొరపాటు ఓకే అలా ఏమ ఉండదు. వాళ్ళు కూడా కొన్ని నెలలు
(04:29) బయటికి రాకుండా ఉన్న వాళ్ళు ఉన్నారు. అన్న అన్న నిమకర్లి బాబా లైఫ్ చదివిన సడన్ గా వాళ్ళు ఒకసారి ఆ నేను ఒక వారం రోజులు తినను అని చెప్తారు. ఓకే అన్న లేకపోతే ఒక రూమ్ లోకి వెళ్లి లాకేసుకొని ఆ తాళం కీ ఉంటది కదా బయట ఇసిరేసి ఒక వారం రోజులు బయటికి రాను అని చెప్పి మౌనంగా ఉండిపోయారు అంతే అన్న సో ఇప్పుడు ఎందుకు వాళ్ళు అట్లా దూరంగా ఉంటారు అంటే పక్కోళ్ళు దమా ఖరాబ్ చేస్తారు గురువు గారికి ఏమైంది గురువుగారు డల్లుగా ఉన్నారు గురువు గారికి వెళ్తారు అసలు ఏమి కాలి అటువంటిది ఓకే స ఏమి చేయకుండా ఉండడం కూడా ఒకానొక స్థితే ఓకే అన్న నువ్వు ఆలోచించినా కూడా ఆలోచనలు రాని
(04:58) స్థితి కూడా ఉంది. కొన్నిసార్లు నువ్వు ఆలోచించకపోయినా గొప్ప గొప్ప ఆలోచనలు వస్తాయి. అవును ఇదంతా నాచురల్ గానే జరుగుతుది అంటే ఒకవేళ ఒక హెల్దీ మైండ్ గురించి మాట్లాడుతున్నా ఇప్పుడు నేను చెప్పేది అందరికీ వర్తించదు ఓకే అవును ఇప్పుడు అంతఎందుకు ఒక నాకు తెలిసి త్రీ ఆర్ ఫోర్ డేస్ క్రితం అన్న ఇప్పుడు నువ్వు ఏది చెప్పినావో ఎగజక్ట్లీ అది నాలో జరిగింది ఓకే అన్న నేను చేసిందల్లా ఏమిటి ఇంట్లో ఒక మాట చెప్పి ఫుడ్ మీరు ఉండినా సరే ఉండకపోయినా సరే ఉండితే పిలువ అంటే తింటాను లేకపోతే తినకపోయినా పర్వాలేదు ఈరోజు ఎక్కడికి కది లేదు లేదు అని అట్లా బెడ్ మీద కూర్చున్నా
(05:26) ఒక 24 అవర్స్ ఓకే అన్న ఏ ఆలోచనలు లేవు అది ఎలా ఉందంటే ఒక కోమాలు పేషెంట్ లాగా ఉంది దాన్ని మనం క్వశ్చన్ చేయొద్దు అంతే చేయవలసిన ఏమి కాదు అన్న అన్న అయితే అట్లానే నెలలు నెలలు ఉండిపోతే నేను తెలిసి చెప్పాలి ఓకే అర్థం సో ఇప్పుడు గుర్తు పట్టుకోవాల్సింది ఏంది ఏదైతే అది ఉండట్లేదు కూడా అన్న ఆ ఉండదు ఇప్పుడు డ్యూ అంటారు కదా ఏది మంచు అవును అది ఆవిర అయిపోతది అవు సో అది అట్లనే ఉండిపోయింది అనుకో ఏదో ప్లాస్టిక్ అయిఉంటది అది అవు రియల్ ఏదైనా సరే ఎక్కువసేపు ఉండదు సో ఈ మూడ్ ఆఫ్ అన్నది కాదు కానీ మనసు స్తబ్దం అవ్వడం అన్నది కూడా మనసు యొక్క ఒకానొక స్థితి ఓకే
(06:01) విరబోయడము ముడుచుకుపోవడము రెండు పువ్వు యొక్క స్థితులే అట్లాగే యవ్వనంతో తుణకిసలాడడము అట్లాగే ముడతలతో అట్లా ఉండిపోవడం రెండు శరీరం యొక్క స్థితులే కదా అవునవును అట్లా మనసుక కూడా ఏ సమస్యలు లేవు పోలికలు లేవు లేకపోతే అభిప్రాయాలు లేవు లేకపోతే ఈగో లేదు గిల్ట్ లేదు అది ఒక పూర్తి ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నప్పటికిని సం టైమ్స్ ఇట్ కమ్స్ టు ఏ హాల్ట్ ఎందుకంటే నువ్వు ఎంత అనుకున్నా ప్రకృతిలో ఒక భాగం ఇది అవును అందుకని ప్రకృతి టేక్ ఓవర్ చేస్తుంది అది మనకు అర్థం కావాల్సిన అవసరం లేదు నువ్వు దాన్ని జస్ట్ దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకపోతే చాలు ఓకే అన్న
(06:33) వాటర్ ఒక జలపాతం నుంచి దుంకడం మనకు తెలుసు మెల్లగా కదిలే వాటర్ కూడా ఉంటది ఎక్కడో నది ప్రవహించే మొత్తం నదిని ఆకర్ నుంచి ఈ కొరకు చూసామ అనుకో ఒక చోట పరవళు తొక్కుతా ప్రవహిస్తా ఉంటది ఒక కిలోమీటర్ అవతల మెల్లగా వెళ్తా ఉంటది వాటర్ అవును ఒక దగ్గర నిశ్చలంగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తది మళ్ళీ ఒక కిలోమీలో అవుతది మళ్ళ పరవళ దొక్కుతా ఉంటది సో ఇది క్వైట్ నాచురల్ దానికి అంతా దాన్ని మళ్ళ చింతగా మార్చకు అవును ఇది ఎలా ఉందంటే నాకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని చింతించేవాడు అవును గురువుగారి సహాయంతో యోగా గీగా అది ఇది చేసి మంచి ప్రాణాయామం చేసి మంచి ఫుడ్ తిని
(07:03) ఫుల్ హెల్దీగా మారిపోయాడు. అవును ఇప్పుడు మూడు నాలుగు ఏళ్ళు అయింది జ్వరం రావట్లే వీళ్ళ అడిగాడంటే ఎందుకు రండి జ్వరం రావట్లేదు నాకుని అట్లా సో జ్వరం రాకపోవడం కూడా నాచురలే అట్లాగే జ్వరం రావడం నాచురలే అవును జ్వరం రావాలి తొందర పోతే అది వెరీ గుడ్ అవును జ్వరం వచ్చి 20 ఏళ్ళ ఉందనుకో అది వెరీ బ్యాడ్ అదేదో ప్రాబ్లం్ ఉన్నట్టు రెండోది ఊరు ఊరికే జ్వరం వచ్చింది అది వెరీ బ్యాడ్ అవును అవును అవును అట్లా కాకుండా ఆరు నెలక ఒకసారి చిన్న సుస్తి అయింది అనుకో దట్స్ వెరీ గుడ్ అవును మంచి మంచి ఆరోగ్యంగా తీసుకున్న అత్లెట్స్ మంచి హెల్తీ ఫుడ్ తిన్నవాళ్ళు హీరోలు
(07:32) అందరికీ కూడా జనాలు వస్తాయి అవును అవును అవును అవును అవును ఎందుకు వస్తది అంటే బాడీ చిన్న గ్యాప్ తీసుకోవాలనుకుంటది ఇట్స్ నాట్ జ్వరం తనలో ఏవైతే ఈ టూ త్రీ మంత్స్ లో నువ్వు గుడ్ ఫుడ్ తిను బ్యాడ్ ఫుడ్ తిను అది నీకు తెలుసు బాడీకి తెలవదు అది అవును దాని మెటబాలిజము దాని కణజాలము దాని అంతర్గత విభాగాల యొక్క వ్యవస్థ ఇవన్నీ మనకు తెలిీదు ఓన్లీ పైపైన టమాటా కడుక్కొని తిను మంచిది అని చెప్తావ అంతే టమాటా లోపటే ఉందో అది బాడికి ఇష్టం ఉందో లేదో మనక ఏం తెలుసు ఊరికే పైపైన పిచ్చి మాటలు మాట్లాడతారంత అందుకని దట్స్ క్వైట్ నాచురల్ నువ్వు చేయవలసింది దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకుండా
(08:05) ఉండడమే అ ఆ రోజు వీలైతే మూల కూర్చో ఇఫ్ మైండ్ డజంట్ వాంట్ టు ఫంక్షన్ డోంట్ ప్రవోక్ ఇట్ అవునన్న ఓకే దట్స్ వెరీ గుడ్ అలా గనుక ఉన్నావ అనుకో కొద్ది గంటల్లో ఇటు మళ్ళ అది నాచురల్ కోర్స్ లోకి వచ్చేస్తది. ఉమ్ అంటే నువ్వు మైండ్ చాలా యాక్టివ్ గా ఉండాలని ప్రయత్నం చేయడం లేదు అలాగే మైండ్ డల్ అయినప్పుడు దాన్ని యాక్టివ్ చేయాలని ప్రయత్నం చేయడం లేదు అది ఎలా ఉందో అలా చూస్తున్నాం అంతే అన్న ఇట్స్ ఓకే సరేనా అన్నా ఇంకా ఒక చిన్న విషయం అన్న ఇప్పుడు మీరు భగవద్గీత మీద కూడా టాక్స్ చేస్తా అని ఏదో ఒక వీడియోలో చెప్పారు అన్న అనుకుంటున్నాను అయితే ఒకసారి నేను ప్రీవియస్ ఒకసారి
(08:38) చదివిన అన్న అయితే నాకు కూడా ఏమనిపించిందంటే అన్న దానిలో ఉన్న కంటెంట్ ను ఇప్పుడు నిత్య జీవితానికి ఉపయోగపడేలా ఆ రాయాలి అని ఒకటి అప్పుడు చదివినప్పుడు అనుకున్నాను కానీ దాని మీద అప్పుడు నాకు అంత పట్టు రాలే బిఫోర్ మీ టాక్స్ వినడానికి ఎందుకంటే దాన్ని అర్థం చేసుకునే పరిణన్నతి అప్పుడు లేకుండే కొద్దిగా సాంప్రదాయంగా పోయింది దాన్ని అర్థం చేసుకునే విధానం మీ టాక్స్ విన్న తర్వాత మళ్ళ ఒక్కసారి ఒక చిన్న అంటే బుక్ చదివితే అది చాలా క్లారిటీగా అర్థమైపోతుంది ఇప్పుడు అది కూడా మీరు ఒక ప్రయత్నం చేస్తే అది దాన్ని తక్కువ పేజెస్ లో అన్న తక్కువ పేజ
(09:14) అంటే అయితే నాట్ ఓన్లీ నేను చేయాలనుకోవడం కాదు కానీ ఈ ప్రపంచంలో ఎవరైతే భగవద్గీతో వర్క్ చేశారో వాళ్ళందరూ ఒక్క పని కచ్చితంగా చేశారు. ఇప్పుడు భగవద్గీతను ఎట్లా అర్థం చేసుకోవచ్చు అనేది ఒక చిన్న కాంటెక్స్ట్ చెప్తే ఎవరికైనా వినేవాళ్ళకు నీకైనా అర్థమవుతుంది. అవును ఇప్పుడు ఒక పుస్తకంలో 700 పారాగ్రాఫ్లు ఉన్నాయి అనుకో ఆ 700 పారాగ్రాఫ్ లో 700 శ్లోకాలు అనుకో అంతే ఫస్ట్ ది అది అంటే 700 పారాగ్రాఫ్లు ఉన్న పుస్తకం అది అవును ఆ రోజుల్లో పారాగ్రాఫ్ కల్చర్ లేదు కాబట్టి పద్యాల కల్చర్ అన్నమాట శ్లోకాలు రెండవది ఇప్పుడు అష్టావక్ర గీతం 300 శ్లోకాలు ఉంటది. నిర్వాణ శట్కం ఆరు
(09:44) శ్లోకాలు ఉంటది మనిషా పంచకం ఐదు శ్లోకాలు ఉంటది. అవును ఇప్పుడు నేను చెప్పిన ఈ మూడు ఎగ్జాంపుల్స్ అనేవి ఏదైతే అష్టావక్ర సంహిత లేకపోతే నిర్వాణ శతకము మనిష పంచకము ఏ శ్లోకానికి ఆ శ్లోకమే పరిపూర్ణం అన్నమాట అవును అలాగే ఇప్పుడు కబీర్ దోహాలు ఉంటాయి ఏ శ్లోకానికి ఆ శ్లోకం పరిపూర్ణం ఓకే దాంట్లో ఏరుకొని దాంట్లో ఏరుకొని చేసేది ఉండదు అష్టవక్ర సంహిత అంటే 300 శ్లోకాలు అవి పరిపూర్ణ శ్లోకాలు అవి దేని దానికే కంప్లీట్ దేనికి అదే కంప్లీట్ ఓకే అన్న భగవద్గీత అన్నది ఒక శ్లోకం స్టార్ట్ అయిన తర్వాత ఇప్పుడు మనం ఏదన్నా ఒక కథ రాసినప్పుడు ఏడు పారాగ్రాఫ్లు రాసి కథను
(10:16) ముగిస్తాం కదా అవును అట్లా ఒక ఏడు శ్లోకాలు కలిపి ఒక అర్థం ఉంటది. ఓకే మళ్ల ఒక ఏడుఎది శ్లోకాల తర్వాత ఇంకొక అర్థం స్పురిస్తది. ఓకే మధ్య మధ్యన ఒక్కొక్క శ్లోకానికి సంపూర్ణ అర్థం ఉంటది. ఓకే అట్లా ఆదిశంకరుల వారు లేకపోతే కంచి పరమాచార్య ఇట్లాంటి వాళ్ళందరూ కూడా భగవద్గీతలో 701 శ్లోకాలు ఉన్నప్పటికిని ఒక 100 శ్లోకాలు పరిపూర్ణమైనవి అని గుర్తించారు.
(10:39) మళ్ళీ అందులో ఒక 41 శ్లోకాలు ఇంకా పరిపూర్ణమైనవి అని గుర్తించారు. అట్లా మూడు శ్లోకాలు ఈ మూడు శ్లోకాలు చాలని చెప్పిన వాళ్ళు ఉన్నారు. మొత్తం ఎంటైర్ భగవద్గీత మళ్ళీ ఈ మూడు శ్లోకాలు అక్కర్లేదు ఈ ఒక్క లైన్ చాలు క్షేత్రే క్షేత్రే ధర్మం కురు ఇదఒక్క లైన్ చాలు అని చెప్పినవాళ్ళ సో ఎట్లా తీసుకుంటే అట్లా సో ఇప్పుడు మనం గనుక పుస్తకాన్ని రాయాలనుకుంటే 700 శ్లోకాలు అక్కర్లే దాన్ని భూమికి ఇచ్చి అంటే 100 శ్లోకాలు చాలు ఆ 100 శ్లోకాలు ఏమిటనేది ఆల్రెడీ ఇట్స్ బీన్ డిసైడెడ్ బై మెనీ గ్రేట్ సెయింట్స్ అవును అవును అట్లా నాకు తెలిసిన ఒక ప్రొఫెసర్ కూడా
(11:11) నాకు ఒక శ్లోకాల చిట్టా పంపించారు ఆయన నేను రాస్తా అన్నప్పుడు ఐ థింక్ త్రీ ఇయర్స్ అగో ఓకే అదిఎక్కడో నా మెయిల్ లో ఉంటది. అవున్న కామన్ సెన్స్ ఇప్పుడు నేను చెప్పిన పద్ధతిలో చూస్తే నీకు ప్రతి 10 శ్లోకాలకు ఒక శ్లోకం దొరుకుతది యాక్చువల్ గా ఆ అంతే అన్న అంతే అట్లా అంటే నేను మొత్తంగా ఎసెన్స్ అంటే నేను చార్ట్ జిపిట లో కూడా రకరకాలుగా నేను సెర్చ్ చేసి చూసినా అన్న అయితే ఏదైతే మీరు ఈ టాక్స్ చేస్తున్నారో యాక్చువల్ గా ఆ టాక్స్ లల్ల ఆ సారం అంతా ఇంక్లూడ్ చేసి అవును అవును అవును మిలితం అయితాంది సత్యము ఒకటే ఉంటది దాని అభివ్యక్తి రకరకాలుగా ఉండొచ్చు
(11:43) అంటే ఎక్స్ప్రెషన్ మే వేరీ బట్ ద ట్త్ ఈస్ వన్ అని చెప్తారు అట్లా అది కరెక్టే మొన్న ఒక శ్లోకం నేను తీసుకున్నా అన్న కర్మణ్యవాదికారస్తే మాఫలేషు కదాచన అవును ఆ దాని మీద నాకు ఎందుకో ఒక రోజు రాయాలనిపించింది నేను రాసిన దాదాపు 10 పేజీలు రాసిన ఆ ఇప్పుడు మీరు చూయించిన దానిలో తెలుగు దాంట్లో ఉన్నది అట్లాంటి ఇప్పుడు చాలా ఉపయోగపడతాయి కదా అన్న ఇప్పుడు మీరు నిష్కామ కర్మ అనేదానికి బీజము ఆ భగవద్గీతలో ఆ శ్లోకంలో దానిలో సంపూర్ణంగా చెప్పి ఉన్నది కానీ మీరు రకరకాలుగా దాన్ని చెప్పి చూశరు అట్లాంటి శ్లోకాలు ఏవైతే ఉంటాయ అప్పుడు మన అది అర్జునుడు చెప్పిన అది
(12:21) కర్మ యోగము భక్తి యోగము జ్ఞాన మార్గము ఈ మూడు మార్గాలు దాన్ని డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా కాకుండా మూడింటిని మనం ఎట్లా నిత్య జీవితంలోకి అప్లై చేసుకుంటాము ఎట్లా చేస్తాము అనేది అంటే మన ఇప్పుడున్న కాంటెంపరరీ సొసైటీలో మనకున్న సమస్యలు వెరీ రిలేటివ్గా ఉండే సమస్యలను ఆ ఎగ్జాంపుల్ గా తీసుకొని రాస్తే ఇంకా అందరికీ గ్రౌండ్ లెవెల్ అంటే ఈజీ అవును ఉత్కృష్టంగా చూడకుండా దాన్ని ఒక సింపుల్ పిల్లలు కూడా చిన్న ఈవెన్ సిక్స్త్ సెవెంత్ స్టాండర్డ్ పిల్లలు చదివిన అర్థమయ్యేటట్టుగా అన్నది ఒక చిన్న ఆలోచన అన్న దాన్ని మీనా ప్రయత్నం ఉంటే కొద్దిగా దాన్ని కూడా
(13:01) చేద్దాం తప్పకుండా తప్పకుండా అలాగే సరే అ థాంక్యూ వెరీ మచ్ అన్న మంచిది మంచిది థాంక్యూ
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@KanthRisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=EE9i1c49Wrs
Transcript:
(00:01) చెప్పురా వీడి ఏదో చెప్తాన్నావ్ అన్న మీకు బుక్స్ చూయించిన అన్న ఆ ఒకటి ఇంగ్లీష్ లో రాస్తున్నావ్ ఒకటి తెలుగులో రాస్తున్నావ్ చాలా బాగా రాస్తున్నావ్ చేతి రాతవి అవి ఆ రెండు పుస్తకాలు తీసుకొద్దాం మనం అన్న అన్న ఆ అవి కంటిన్యూ అయితాయి అన్న ఆల్రెడీ అవి దాదాపుగా ఒకటి 28 పేజెస్ ఒక 28 పేజెస్ కి అట్లా కంప్లీట్ అయినాయి అన్న పాత వాటిలోకి వెళ్లి మీరు అన్నారు కదా అన్న దానిలో ఏవైతే నీకు ప్రొఫౌండ్ గా అనిపిస్తాయో దాన్ని అని అంటే నా గుడాది ఒక నిష్కామ కర్మ లెక్క జరిగిపోతుంది అన్నది అయితే ఒక చిన్న ప్రశ్న ఏందంటే అన్న ఇప్పుడు వన్ ఫిజికల్లీ మెంటల్లీ
(00:37) కానీ అప్పుడప్పుడు రెండు నెలకోసారో నెలకోసారో 15 రోజులక ఒకసారో మూడ్ ఆఫ్ అయిపోతాను ఒక బోర్డం ఆ దానికి కారణం ఏంటన్న ఒక్క నిమిషం ఒక్క నిమిషం అయినండు ఆ ప్రవీణ్ అన్న సో ఇప్పుడు నీకు ఒకప్పటిలాగా నిరాశలు పోలికలు అట్లాంటివి అయితే లేవు గా లేవు అన్న ఆల్రెడీ మీకు చాలాసార్లు చెప్పిన విషయమే అయితే మైండ్ అనే ఒకానొక రహస్యాల పుట్టలో లో ఇది కూడా ఉంది మైండ్ స్తబ్దంగా అయిపోవడం కారణం ఏంటన్న దానికి దానికి కారణం ఉండదు.
(01:05) ఓకే మరి అట్లా ఎందుకు అయితది ఎందుకు అనేది ఉండదు. ఓకే ఒక ఫ్లవర్ ముడుచుకపోతుది ఒక్కొక్కసారి ఓకే ఇప్పుడు ఉదాహరణకి నాకు ముసలుగా అయితే ముడతలు వస్తున్నాయి ఎందుకు అని అడుగుతావా అడగము వస్తాయి అనేది అంటే అది ఎగ్జిస్టెన్స్ లో అట్లా కాకుండా ఎవరికన్నా జీవికి అది జరగాల్సిందే కదా ఎప్పుడన్నా ఒకడికి 20 ఏళ్ల వయసులో బాగా ముడతలు వచ్చినాయి అనుకో అప్పుడు అడుగుతావు కదా అవును సో అది రాంగ్ అట్లా కాకుండా వయసు పెరిగి అట్ల ఒక ముడత వచ్చిందనుకో అది అందం ఓకే అమ్మ సో మనసులో నీకు ఏ సమస్యలు లేవు ఓకే ఫ్రాంక్ గా చెప్పాలంటే ఒక స్టేట్ ఆఫ్ ఎన్లైటన్మెంట్ ఒక స్టేట్ ఆఫ్ ఈస్ ని
(01:38) అనుభవిస్తున్నప్పటికిని ఓకే అప్పుడప్పుడు మనసు అట్లా స్తబ్దం అయిపోతుంది. ఇది అందరి యోగుల అనుభవం కూడా దానికి కారణం ఏమ ఉండదు అన్న ఆహా అస్సలు ఉండదు. అంటే ఇప్పుడు దాని నాచురల్ కోర్సు లో అది కూడా ఒక స్టేజ్ ఓకే అంటే నువ్వు సరిగ్గా ఆలోచిస్తే ఏం జరుగుతుందంటే ఎగ్జిస్టెన్స్ లో ప్రతిదీ ఒక సైకిల్ లాగా ఉంటుంది. ఓకే అన్న సో మైండ్ కి కూడా ఒక సైకిల్ ఉంటదిఅన్నమాట.
(01:59) ఇది ఎవరి మామూలుగా మూడ్ స్వింగ్స్ అయ్యే వాళ్ళకి మూడ్ ఆఫ్ అయ్యే వాళ్ళకి ఇది వర్తించదు. ఓకే వాడు పక్కటోడు మాట్లాడలేదని భార్య టీజ చేసి లేదని ఇట్లా దమా ఖరాబ్ చేసుకునే వాళ్ళకి మూడ్ ఆఫ్ అయితేనే ఉంటది ఎవ్రీడే అంటే మనసుకు ముడతలు పడుతూనే ఉంటాయి. ఓకే అట్లా కాకుండా ఇప్పుడు ఒక రమణ మహర్షి లాంటి వాడు లేకపోతే నిందిసారు కదంత లేకపోతే ఇట్లాంటి వాళ్ళు ఇక వాళ్ళకి మనసులో ఏ చింత లేదు ఎవరి మీద ఏ వైఖరి లేదు వాళ్ళు ఒక ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నారు.
(02:22) ఓకే అయినప్పటికిని కపుల్ ఆఫ్ మంత్స్ కి ఒకసారి ఒక స్తబ్దత అనేది అందరూ ఎక్స్పీరియన్స్ చేశారు. కానీ వాళ్ళు చేసిన మంచి విషయం ఏంటంటే ఎందుకు అని ప్రశ్నించలేదు దాన్ని అన్న ఉదాహరణకి ఈవెన్ ఒకవేళ ఒక హెల్తీ బాడీ ఉందనుకో ఒక 45 డేస్ నుంచి 60 డేస్ మధ్యకాలంలో ఆ హెల్దీ బాడీకి ఆకలి కాదు ఒక పూట ఎందుకని అనకూడదు అంతే ఆరోజు తినకూడదు నువ్వు అంతే హలో హలో అవునాన్న ఒక హెల్దీ బాడీకి కూడా ఆకలి కాదు ఒక్కొక్కసారి ఓకే అన్న అది ఎప్పుడు ఎవ్రీ డే ఆకలి కాకపోతే ప్రాబ్లం అవును అవును కానీ ఒక టూ త్రీ మంత్స్ తర్వాత ఒకసారి హటాత్తుగా ఒకరోజు ఆకలి కాదు ఓకే అన్న
(02:56) ఆకలి కాదంటే ఆకలి మందగి ఇస్తది. అన్న దాన్ని అంగీకరించి తినొద్దు ఆ రోజు అంతే ఓకే మళ్ళా నెక్స్ట్ డే నుంచి మళ్ళ రెజునేషన్ స్టార్ట్ అయితుంది. అంతేగాన దీనికి కారణం ఏమ ఉండది అని అంటారు అస్సలు ఓకే ఆ మామూలుగా జనరల్ గా అయ్యే మూడ్ ఆఫ్ కారణాలు ఉంటాయి. నీకు ఏ సమస్య లేదు ఏమి లేదు అంత బాగానే ఉంది అయినప్పటికిన అది మూడ్ ఆఫ్ అనకూడదు దాన్ని మైండ్ స్తబ్దం అవ్వడం అంతే హటాత్తుగా అది మెల్లగా ఆగిపోతది అన్న సో అది దాని యొక్క సహజ ప్రవృత్తి అన్న అన్న అన్న ఇప్పుడు చిన్న పిల్లలు కూడా ఒక్కొక్కసారి మూడ్ ఆఫ్ అవ్వచ్చు వాళ్ళకి ఏ సమస్య లేవు అవునా అట్లా మౌనంగా ఉంటారు అట్లా వాడి
(03:29) చుట్టుపక్కల ఎంత ఫ్యాన్ ఫెయర్ ఉన్నా ఎంత అల్లరి ఉన్నా ఎన్ని ఆట బొమ్మలు నా వాయిస్ కొద్దిగా స్టక్ అయితుందిన్న ఆ వాళ్ళ చుట్టుపక్కల ఎన్ని ఆట బొమ్మలు ఉన్నా అన్న వాళ్ళు మూడ ఒక్కోసారి ఏం నవ్వకుండా అట్లా ఉండిపోవచ్చు. ఓకే ఓకే సో అది నాచురల్ కోర్సే ఓకే అన్న ఓకే అంటే ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా ఉత్సాహంగా ఉండదు. ఓకే అన్న ఓకే ఈ డౌట్ వచ్చింది కానీ సరే మనం అట్లన్న సో దానికి మనం మనం వాడాల్సిన పదం ఏంటంటే మూడ్ ఆఫ్ కాదు అది.
(03:55) ఆ ఓకే ఏంటిదన్న మైండ్ మనసు స్తబ్దం అయితది అంతే నాచురల్లీ. ఆ అంతే అన్న అంటే ఒక నాచురల్ రికోర్స్ అనేది ఎస్టాబ్లిష్ అయితది తన తాను సరి చేసుకోవడం డీ ఫ్రాగ్మెంటేషన్ ఆ టైం లో నువ్వు ఏం చేయాలి? దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకుండా ఊరికి అట్లా ఉండు. ఓకే అన్న ఓకే ఇప్పుడు ఊరికే ఉండడం అంటే నువ్వు ఉత్సాహంగా ఉన్న మనసుకి సాక్షిగా ఉన్నావు అన్నిటికి అట్లాగే ఒకవేళ మూడ్ ఆఫ్ జరిగితే దాని పట్ల సాక్షిగా ఉన్నావ్ బట్ యు ఆర్ నాట్ ఆస్కింగ్ వై ఓకే సో ఒక ఎన్లైటెన్డ్ మన్ పొద్దస్తమానం ఎగురుతూ దుంకుతూ ఉంటాడు అనుకోవడం పొరపాటు ఓకే అలా ఏమ ఉండదు. వాళ్ళు కూడా కొన్ని నెలలు
(04:29) బయటికి రాకుండా ఉన్న వాళ్ళు ఉన్నారు. అన్న అన్న నిమకర్లి బాబా లైఫ్ చదివిన సడన్ గా వాళ్ళు ఒకసారి ఆ నేను ఒక వారం రోజులు తినను అని చెప్తారు. ఓకే అన్న లేకపోతే ఒక రూమ్ లోకి వెళ్లి లాకేసుకొని ఆ తాళం కీ ఉంటది కదా బయట ఇసిరేసి ఒక వారం రోజులు బయటికి రాను అని చెప్పి మౌనంగా ఉండిపోయారు అంతే అన్న సో ఇప్పుడు ఎందుకు వాళ్ళు అట్లా దూరంగా ఉంటారు అంటే పక్కోళ్ళు దమా ఖరాబ్ చేస్తారు గురువు గారికి ఏమైంది గురువుగారు డల్లుగా ఉన్నారు గురువు గారికి వెళ్తారు అసలు ఏమి కాలి అటువంటిది ఓకే స ఏమి చేయకుండా ఉండడం కూడా ఒకానొక స్థితే ఓకే అన్న నువ్వు ఆలోచించినా కూడా ఆలోచనలు రాని
(04:58) స్థితి కూడా ఉంది. కొన్నిసార్లు నువ్వు ఆలోచించకపోయినా గొప్ప గొప్ప ఆలోచనలు వస్తాయి. అవును ఇదంతా నాచురల్ గానే జరుగుతుది అంటే ఒకవేళ ఒక హెల్దీ మైండ్ గురించి మాట్లాడుతున్నా ఇప్పుడు నేను చెప్పేది అందరికీ వర్తించదు ఓకే అవును ఇప్పుడు అంతఎందుకు ఒక నాకు తెలిసి త్రీ ఆర్ ఫోర్ డేస్ క్రితం అన్న ఇప్పుడు నువ్వు ఏది చెప్పినావో ఎగజక్ట్లీ అది నాలో జరిగింది ఓకే అన్న నేను చేసిందల్లా ఏమిటి ఇంట్లో ఒక మాట చెప్పి ఫుడ్ మీరు ఉండినా సరే ఉండకపోయినా సరే ఉండితే పిలువ అంటే తింటాను లేకపోతే తినకపోయినా పర్వాలేదు ఈరోజు ఎక్కడికి కది లేదు లేదు అని అట్లా బెడ్ మీద కూర్చున్నా
(05:26) ఒక 24 అవర్స్ ఓకే అన్న ఏ ఆలోచనలు లేవు అది ఎలా ఉందంటే ఒక కోమాలు పేషెంట్ లాగా ఉంది దాన్ని మనం క్వశ్చన్ చేయొద్దు అంతే చేయవలసిన ఏమి కాదు అన్న అన్న అయితే అట్లానే నెలలు నెలలు ఉండిపోతే నేను తెలిసి చెప్పాలి ఓకే అర్థం సో ఇప్పుడు గుర్తు పట్టుకోవాల్సింది ఏంది ఏదైతే అది ఉండట్లేదు కూడా అన్న ఆ ఉండదు ఇప్పుడు డ్యూ అంటారు కదా ఏది మంచు అవును అది ఆవిర అయిపోతది అవు సో అది అట్లనే ఉండిపోయింది అనుకో ఏదో ప్లాస్టిక్ అయిఉంటది అది అవు రియల్ ఏదైనా సరే ఎక్కువసేపు ఉండదు సో ఈ మూడ్ ఆఫ్ అన్నది కాదు కానీ మనసు స్తబ్దం అవ్వడం అన్నది కూడా మనసు యొక్క ఒకానొక స్థితి ఓకే
(06:01) విరబోయడము ముడుచుకుపోవడము రెండు పువ్వు యొక్క స్థితులే అట్లాగే యవ్వనంతో తుణకిసలాడడము అట్లాగే ముడతలతో అట్లా ఉండిపోవడం రెండు శరీరం యొక్క స్థితులే కదా అవునవును అట్లా మనసుక కూడా ఏ సమస్యలు లేవు పోలికలు లేవు లేకపోతే అభిప్రాయాలు లేవు లేకపోతే ఈగో లేదు గిల్ట్ లేదు అది ఒక పూర్తి ప్రవాహ స్థితిలో ఉన్నప్పటికిని సం టైమ్స్ ఇట్ కమ్స్ టు ఏ హాల్ట్ ఎందుకంటే నువ్వు ఎంత అనుకున్నా ప్రకృతిలో ఒక భాగం ఇది అవును అందుకని ప్రకృతి టేక్ ఓవర్ చేస్తుంది అది మనకు అర్థం కావాల్సిన అవసరం లేదు నువ్వు దాన్ని జస్ట్ దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకపోతే చాలు ఓకే అన్న
(06:33) వాటర్ ఒక జలపాతం నుంచి దుంకడం మనకు తెలుసు మెల్లగా కదిలే వాటర్ కూడా ఉంటది ఎక్కడో నది ప్రవహించే మొత్తం నదిని ఆకర్ నుంచి ఈ కొరకు చూసామ అనుకో ఒక చోట పరవళు తొక్కుతా ప్రవహిస్తా ఉంటది ఒక కిలోమీటర్ అవతల మెల్లగా వెళ్తా ఉంటది వాటర్ అవును ఒక దగ్గర నిశ్చలంగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తది మళ్ళీ ఒక కిలోమీలో అవుతది మళ్ళ పరవళ దొక్కుతా ఉంటది సో ఇది క్వైట్ నాచురల్ దానికి అంతా దాన్ని మళ్ళ చింతగా మార్చకు అవును ఇది ఎలా ఉందంటే నాకు ఆరోగ్యం బాగాలేదని చింతించేవాడు అవును గురువుగారి సహాయంతో యోగా గీగా అది ఇది చేసి మంచి ప్రాణాయామం చేసి మంచి ఫుడ్ తిని
(07:03) ఫుల్ హెల్దీగా మారిపోయాడు. అవును ఇప్పుడు మూడు నాలుగు ఏళ్ళు అయింది జ్వరం రావట్లే వీళ్ళ అడిగాడంటే ఎందుకు రండి జ్వరం రావట్లేదు నాకుని అట్లా సో జ్వరం రాకపోవడం కూడా నాచురలే అట్లాగే జ్వరం రావడం నాచురలే అవును జ్వరం రావాలి తొందర పోతే అది వెరీ గుడ్ అవును జ్వరం వచ్చి 20 ఏళ్ళ ఉందనుకో అది వెరీ బ్యాడ్ అదేదో ప్రాబ్లం్ ఉన్నట్టు రెండోది ఊరు ఊరికే జ్వరం వచ్చింది అది వెరీ బ్యాడ్ అవును అవును అవును అట్లా కాకుండా ఆరు నెలక ఒకసారి చిన్న సుస్తి అయింది అనుకో దట్స్ వెరీ గుడ్ అవును మంచి మంచి ఆరోగ్యంగా తీసుకున్న అత్లెట్స్ మంచి హెల్తీ ఫుడ్ తిన్నవాళ్ళు హీరోలు
(07:32) అందరికీ కూడా జనాలు వస్తాయి అవును అవును అవును అవును అవును ఎందుకు వస్తది అంటే బాడీ చిన్న గ్యాప్ తీసుకోవాలనుకుంటది ఇట్స్ నాట్ జ్వరం తనలో ఏవైతే ఈ టూ త్రీ మంత్స్ లో నువ్వు గుడ్ ఫుడ్ తిను బ్యాడ్ ఫుడ్ తిను అది నీకు తెలుసు బాడీకి తెలవదు అది అవును దాని మెటబాలిజము దాని కణజాలము దాని అంతర్గత విభాగాల యొక్క వ్యవస్థ ఇవన్నీ మనకు తెలిీదు ఓన్లీ పైపైన టమాటా కడుక్కొని తిను మంచిది అని చెప్తావ అంతే టమాటా లోపటే ఉందో అది బాడికి ఇష్టం ఉందో లేదో మనక ఏం తెలుసు ఊరికే పైపైన పిచ్చి మాటలు మాట్లాడతారంత అందుకని దట్స్ క్వైట్ నాచురల్ నువ్వు చేయవలసింది దాన్ని క్వశ్చన్ చేయకుండా
(08:05) ఉండడమే అ ఆ రోజు వీలైతే మూల కూర్చో ఇఫ్ మైండ్ డజంట్ వాంట్ టు ఫంక్షన్ డోంట్ ప్రవోక్ ఇట్ అవునన్న ఓకే దట్స్ వెరీ గుడ్ అలా గనుక ఉన్నావ అనుకో కొద్ది గంటల్లో ఇటు మళ్ళ అది నాచురల్ కోర్స్ లోకి వచ్చేస్తది. ఉమ్ అంటే నువ్వు మైండ్ చాలా యాక్టివ్ గా ఉండాలని ప్రయత్నం చేయడం లేదు అలాగే మైండ్ డల్ అయినప్పుడు దాన్ని యాక్టివ్ చేయాలని ప్రయత్నం చేయడం లేదు అది ఎలా ఉందో అలా చూస్తున్నాం అంతే అన్న ఇట్స్ ఓకే సరేనా అన్నా ఇంకా ఒక చిన్న విషయం అన్న ఇప్పుడు మీరు భగవద్గీత మీద కూడా టాక్స్ చేస్తా అని ఏదో ఒక వీడియోలో చెప్పారు అన్న అనుకుంటున్నాను అయితే ఒకసారి నేను ప్రీవియస్ ఒకసారి
(08:38) చదివిన అన్న అయితే నాకు కూడా ఏమనిపించిందంటే అన్న దానిలో ఉన్న కంటెంట్ ను ఇప్పుడు నిత్య జీవితానికి ఉపయోగపడేలా ఆ రాయాలి అని ఒకటి అప్పుడు చదివినప్పుడు అనుకున్నాను కానీ దాని మీద అప్పుడు నాకు అంత పట్టు రాలే బిఫోర్ మీ టాక్స్ వినడానికి ఎందుకంటే దాన్ని అర్థం చేసుకునే పరిణన్నతి అప్పుడు లేకుండే కొద్దిగా సాంప్రదాయంగా పోయింది దాన్ని అర్థం చేసుకునే విధానం మీ టాక్స్ విన్న తర్వాత మళ్ళ ఒక్కసారి ఒక చిన్న అంటే బుక్ చదివితే అది చాలా క్లారిటీగా అర్థమైపోతుంది ఇప్పుడు అది కూడా మీరు ఒక ప్రయత్నం చేస్తే అది దాన్ని తక్కువ పేజెస్ లో అన్న తక్కువ పేజ
(09:14) అంటే అయితే నాట్ ఓన్లీ నేను చేయాలనుకోవడం కాదు కానీ ఈ ప్రపంచంలో ఎవరైతే భగవద్గీతో వర్క్ చేశారో వాళ్ళందరూ ఒక్క పని కచ్చితంగా చేశారు. ఇప్పుడు భగవద్గీతను ఎట్లా అర్థం చేసుకోవచ్చు అనేది ఒక చిన్న కాంటెక్స్ట్ చెప్తే ఎవరికైనా వినేవాళ్ళకు నీకైనా అర్థమవుతుంది. అవును ఇప్పుడు ఒక పుస్తకంలో 700 పారాగ్రాఫ్లు ఉన్నాయి అనుకో ఆ 700 పారాగ్రాఫ్ లో 700 శ్లోకాలు అనుకో అంతే ఫస్ట్ ది అది అంటే 700 పారాగ్రాఫ్లు ఉన్న పుస్తకం అది అవును ఆ రోజుల్లో పారాగ్రాఫ్ కల్చర్ లేదు కాబట్టి పద్యాల కల్చర్ అన్నమాట శ్లోకాలు రెండవది ఇప్పుడు అష్టావక్ర గీతం 300 శ్లోకాలు ఉంటది. నిర్వాణ శట్కం ఆరు
(09:44) శ్లోకాలు ఉంటది మనిషా పంచకం ఐదు శ్లోకాలు ఉంటది. అవును ఇప్పుడు నేను చెప్పిన ఈ మూడు ఎగ్జాంపుల్స్ అనేవి ఏదైతే అష్టావక్ర సంహిత లేకపోతే నిర్వాణ శతకము మనిష పంచకము ఏ శ్లోకానికి ఆ శ్లోకమే పరిపూర్ణం అన్నమాట అవును అలాగే ఇప్పుడు కబీర్ దోహాలు ఉంటాయి ఏ శ్లోకానికి ఆ శ్లోకం పరిపూర్ణం ఓకే దాంట్లో ఏరుకొని దాంట్లో ఏరుకొని చేసేది ఉండదు అష్టవక్ర సంహిత అంటే 300 శ్లోకాలు అవి పరిపూర్ణ శ్లోకాలు అవి దేని దానికే కంప్లీట్ దేనికి అదే కంప్లీట్ ఓకే అన్న భగవద్గీత అన్నది ఒక శ్లోకం స్టార్ట్ అయిన తర్వాత ఇప్పుడు మనం ఏదన్నా ఒక కథ రాసినప్పుడు ఏడు పారాగ్రాఫ్లు రాసి కథను
(10:16) ముగిస్తాం కదా అవును అట్లా ఒక ఏడు శ్లోకాలు కలిపి ఒక అర్థం ఉంటది. ఓకే మళ్ల ఒక ఏడుఎది శ్లోకాల తర్వాత ఇంకొక అర్థం స్పురిస్తది. ఓకే మధ్య మధ్యన ఒక్కొక్క శ్లోకానికి సంపూర్ణ అర్థం ఉంటది. ఓకే అట్లా ఆదిశంకరుల వారు లేకపోతే కంచి పరమాచార్య ఇట్లాంటి వాళ్ళందరూ కూడా భగవద్గీతలో 701 శ్లోకాలు ఉన్నప్పటికిని ఒక 100 శ్లోకాలు పరిపూర్ణమైనవి అని గుర్తించారు.
(10:39) మళ్ళీ అందులో ఒక 41 శ్లోకాలు ఇంకా పరిపూర్ణమైనవి అని గుర్తించారు. అట్లా మూడు శ్లోకాలు ఈ మూడు శ్లోకాలు చాలని చెప్పిన వాళ్ళు ఉన్నారు. మొత్తం ఎంటైర్ భగవద్గీత మళ్ళీ ఈ మూడు శ్లోకాలు అక్కర్లేదు ఈ ఒక్క లైన్ చాలు క్షేత్రే క్షేత్రే ధర్మం కురు ఇదఒక్క లైన్ చాలు అని చెప్పినవాళ్ళ సో ఎట్లా తీసుకుంటే అట్లా సో ఇప్పుడు మనం గనుక పుస్తకాన్ని రాయాలనుకుంటే 700 శ్లోకాలు అక్కర్లే దాన్ని భూమికి ఇచ్చి అంటే 100 శ్లోకాలు చాలు ఆ 100 శ్లోకాలు ఏమిటనేది ఆల్రెడీ ఇట్స్ బీన్ డిసైడెడ్ బై మెనీ గ్రేట్ సెయింట్స్ అవును అవును అట్లా నాకు తెలిసిన ఒక ప్రొఫెసర్ కూడా
(11:11) నాకు ఒక శ్లోకాల చిట్టా పంపించారు ఆయన నేను రాస్తా అన్నప్పుడు ఐ థింక్ త్రీ ఇయర్స్ అగో ఓకే అదిఎక్కడో నా మెయిల్ లో ఉంటది. అవున్న కామన్ సెన్స్ ఇప్పుడు నేను చెప్పిన పద్ధతిలో చూస్తే నీకు ప్రతి 10 శ్లోకాలకు ఒక శ్లోకం దొరుకుతది యాక్చువల్ గా ఆ అంతే అన్న అంతే అట్లా అంటే నేను మొత్తంగా ఎసెన్స్ అంటే నేను చార్ట్ జిపిట లో కూడా రకరకాలుగా నేను సెర్చ్ చేసి చూసినా అన్న అయితే ఏదైతే మీరు ఈ టాక్స్ చేస్తున్నారో యాక్చువల్ గా ఆ టాక్స్ లల్ల ఆ సారం అంతా ఇంక్లూడ్ చేసి అవును అవును అవును మిలితం అయితాంది సత్యము ఒకటే ఉంటది దాని అభివ్యక్తి రకరకాలుగా ఉండొచ్చు
(11:43) అంటే ఎక్స్ప్రెషన్ మే వేరీ బట్ ద ట్త్ ఈస్ వన్ అని చెప్తారు అట్లా అది కరెక్టే మొన్న ఒక శ్లోకం నేను తీసుకున్నా అన్న కర్మణ్యవాదికారస్తే మాఫలేషు కదాచన అవును ఆ దాని మీద నాకు ఎందుకో ఒక రోజు రాయాలనిపించింది నేను రాసిన దాదాపు 10 పేజీలు రాసిన ఆ ఇప్పుడు మీరు చూయించిన దానిలో తెలుగు దాంట్లో ఉన్నది అట్లాంటి ఇప్పుడు చాలా ఉపయోగపడతాయి కదా అన్న ఇప్పుడు మీరు నిష్కామ కర్మ అనేదానికి బీజము ఆ భగవద్గీతలో ఆ శ్లోకంలో దానిలో సంపూర్ణంగా చెప్పి ఉన్నది కానీ మీరు రకరకాలుగా దాన్ని చెప్పి చూశరు అట్లాంటి శ్లోకాలు ఏవైతే ఉంటాయ అప్పుడు మన అది అర్జునుడు చెప్పిన అది
(12:21) కర్మ యోగము భక్తి యోగము జ్ఞాన మార్గము ఈ మూడు మార్గాలు దాన్ని డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా కాకుండా మూడింటిని మనం ఎట్లా నిత్య జీవితంలోకి అప్లై చేసుకుంటాము ఎట్లా చేస్తాము అనేది అంటే మన ఇప్పుడున్న కాంటెంపరరీ సొసైటీలో మనకున్న సమస్యలు వెరీ రిలేటివ్గా ఉండే సమస్యలను ఆ ఎగ్జాంపుల్ గా తీసుకొని రాస్తే ఇంకా అందరికీ గ్రౌండ్ లెవెల్ అంటే ఈజీ అవును ఉత్కృష్టంగా చూడకుండా దాన్ని ఒక సింపుల్ పిల్లలు కూడా చిన్న ఈవెన్ సిక్స్త్ సెవెంత్ స్టాండర్డ్ పిల్లలు చదివిన అర్థమయ్యేటట్టుగా అన్నది ఒక చిన్న ఆలోచన అన్న దాన్ని మీనా ప్రయత్నం ఉంటే కొద్దిగా దాన్ని కూడా
(13:01) చేద్దాం తప్పకుండా తప్పకుండా అలాగే సరే అ థాంక్యూ వెరీ మచ్ అన్న మంచిది మంచిది థాంక్యూ
ఎవడు చెప్తే దిమ్మదిరిగే మైండ్ ఓపెన్ అవుతుందో.. వాడే పూరి✍️POSTCARD from KANTHRISA
ఎవడు చెప్తే దిమ్మదిరిగే మైండ్ ఓపెన్ అవుతుందో.. వాడే పూరి✍️POSTCARD from KANTHRISA
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@KanthRisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=t6MADow9tGo
Transcript:
(00:01) ఫేమస్ ఫిలాసఫర్ అరిస్టాటిల్ చెప్పాడు మనిషి శక్తివంతమైన ఆలోచనలు చేసే ప్రాణి అని ఈ ప్రకృతిలో ఏ ప్రాణి చేయలేనిది మనిషి మాత్రమే చేయగలిగింది ఆలోచించగలగడం ఇక ఊహ విజన్ అవ్వని తర్వాత మొట్టమొదట ఆలోచించగలగడం ఒక దిశలో ఆలోచించగలగడం ఒక పద్ధతిలో ఆలోచించగలగడం తన ఆలోచనకి రూపకల్పన చేయగలగడం దాని రిజల్ట్ దాన్ని ప్రాక్టికల్ గా చూడగలగడం.
(00:33) కానీ మనిషి రెండు రకాలుగా ఆలోచిస్తాడు. 99.9% మనుషులందరూ కూడా వాళ్ళు చేసే ఆలోచనలన్నీ వాళ్ళకు ఫేవర్ గా ఉండేటట్టు చూసుకుంటారు. ఒక సెల్ఫ్ జస్టిఫికేషన్ ఉంటుంది. వాళ్ళకు వ్యక్తి ముఖ్యం విషయం కాదు చాలా తక్కువ మంది విషయం గురించి ఆలోచిస్తారు. అక్కడ వ్యక్తి ఇంపార్టెంట్ కాదు అట్లాంటి వాళ్ళ ద్వారానే గ్రేటెస్ట్ ఇన్నోవేషన్స్ అన్ని వచ్చాయి.
(01:03) ఇప్పుడు మనం చూస్తున్న టెక్నాలజికల్ అడ్వాన్స్మెంట్ కానీ ఒక ఇంటెలిజెన్స్ కానీ ఇట్లాంటి వాళ్ళ నుంచి ఇప్పుడున్న సమాజంలో చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు కానీ వాళ్ళ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. వాళ్ళ స్వార్థం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. కానీ అప్పుడప్పుడు మనకు కొందరు తారసపడతారు. వాళ్ళని పక్కకు పెట్టే విషయం గురించి ఆలోచిస్తారు. అట్లా ఇప్పుడున్న ఈ తెలుగు సమాజంలో తన గురించి కాకుండా అసలు జీవితం అంటే ఏంటి మానవ సంబంధాలు అంటే ఏంటి ఎలా అర్థం చేసుకోవాలనే విషయాల గురించి ఆలోచిస్తున్న వాళ్ళలో పూరి జగన్నాథ్ కూడా ఒకడు వెరీ ఇంటెలిజెంట్ బీయింగ్
(01:50) సినిమా రచయితగా సినిమా దర్శకుడిగా అతను పరిచయమే కానీ అతనిలో ఉన్న ఫిలాసఫికల్ కోషంట్ రిమార్క్ సో పూరి జగన్నాథ్ ఒక మాట అన్నాడు అది పాడ్కాస్ట్ లో నేను విన్నప్పుడు చాలా సెలబ్రేట్ చేసుకున్నాను సత్యం ఉంది అందులో అదేంటంటే ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు. మగవాళ్ళు లేకుండా ఆడది బతకలేదు. కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు అని ఎంత ఖచ్చితంగా చెప్పాడు ఎంత స్పష్టంగా చెప్పాడు.
(02:21) మనుషులు ఒకరితో ఒకరు ఉండక తప్పదు. ఈ ప్రపంచంలో ఉన్న కాన్ఫ్లిక్ట్స్ అన్నీ కూడా మనిషికి మరో మనిషితోనే ఇంకా చెప్పాలంటే ఎవరెవరినైతే తన వాళ్ళు అనుకుంటున్నారో వాళ్ళతోనే మనిషికి సమస్య అంతా వదిలిపోలేడు కలిసి ఉండలేడు నా ఘర్క నా ఘాటక రెండిటికీ చెడ్డ రేవడిలా మారిపోయింది లైఫ్ దీనికి సొల్యూషన్ ఏంటా అని ఆలోచిస్తే నేను మొట్టమొదట చెప్పుకున్నట్టు విషయాన్ని పక్కన పెట్టి తన ఫేవర్ గా ఆలోచించడంతో ఎప్పటికీ ఇద్దరి మధ్యన లేదా ఒక కుటుంబంలో ఉన్న లేదా ఇద్దరు స్నేహితుల మధ్యలో ఉన్న సమస్యకు సొల్యూషన్ దొరకదు.
(03:06) అసలు ఏం కావాలిరా డాడీ నీకు మానసికంగా తెలుసు ప్రశాంతత కావాలి హాయి కావాలి సుఖం కావాలి జ్ఞానోదయం కావాలి ఆత్మజ్ఞానం కావాలి బుద్ధునైపోవాలి. కానీ చేసే పనులుఏమో దానికి అంత విపరీతంగా ఈ మాట మళ్ళీ ఒకసారి ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు మగవాడు లేకుండా ఆడది బతకలేదు కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు ఈ మాట వినగానే నవ్వ వస్తుంది కానీ కాస్త ఆలోచిస్తే అందులో ఉన్న డెప్త్ కనిపిస్తుంది.
(03:45) సో లోతుగా చూస్తే లోప భూయిహిష్టమైన మానవ సంబంధాల్లో ఉన్న సంస్కృష్టత కనిపిస్తుంది. మనిషి ఎంత కాదనుకున్నాం ఎవరో ఒకరితో కలిసి ఉండాలి. కలిసి ఉంటామఅంటే భుజాల మీద కూర్చుంటారుని కాదు అభిప్రాయాలు కుదరాలి. కలిసిన కాసేపు బాగానే ఉంటారు. ఆ తర్వాత టీ చేసుకొని తాగుతారు. అంతలో టీ ఇలా పెడతారా అని అంటారు. నేను ఇలాగే చేస్తాను అంటారు.
(04:12) నువ్వు చాలా ఈగోయిస్టిక్ అంటారు అట్లా మాట మాట పెరిగి చివరికి ఐ హేట్ యు ఐ డోంట్ వాంట్ టు సీ యువర్ ఫేస్ అగైన్ నెవర్ అగైన్ అని మాటలతో విడిపోతారు మళ్ళీ ఇంకో మనిషిని కలుసుకుంటారు. మళ్ళీ అలాగే ప్రవర్తిస్తారు మళ్ళీ గొడవ అవుతుంది. మళ్ళీ ఇంకో మనిషిని కలుసుకుంటారు కానీ ఎప్పుడూ ఆలోచించరు అసలు ఒకరితో నాకు ఎందుకు గొడవ అవుతుంది ఎందుకు మనస్పర్ధలు వస్తున్నాయి ఎంత చక్కటి మాట మనస్పర్ధత అంటే మనసు వల్ల ఏర్పడ్డ స్పర్ధ అని అసలు మనసు అనేది లేకపోతే ఎంత బాగుంటుంది సో మనిషి ఒక మనిషితో పొసగకుండా ఉండటానికి కారణాలు చాలా సింపుల్ ఒకటి అహంకారం నేనే కరెక్ట్ అనుకోవడం
(04:58) రెండవది ఎక్స్పెక్టేషన్స్ ఎదుటి వ్యక్తి ఎప్పుడు తను అర్థం చేసుకోవాలి తనకు అనుగుణంగా ఉండాలి తన స్పందనకి ఎదుటి వ్యక్తి ప్రతిస్పందన అప్రోప్రియేట్ గా ఉండాలి అనుకుంటాడు. మూడవది లాక్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్ అంటే చెప్పాలనుకున్నది సూటిగా చెప్పలేకపోవడం అందంగా చెప్పలేకపోవడం ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పలేకపోవడం కోహరెంట్ గా చెప్పలేకపోవడం స్పష్టంగా ససింట్ గా క్లుప్తంగా చెప్పలేకపోవడం సాగతీయడం చెప్తూ చెప్తూ మొహం చిట్లించడం చేతులు అట్లా ఇట్లా ఊపడం అరవటం తిట్టడం లాక్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్ తర్వాత స్వార్థం ఎవడు ఎట్లా పోతే నా మాట నెగ్గాలను అనుకోవడం
(05:43) తర్వాత కంపారిజన్ ఒకరి జీవితాలని మరొకరి జీవితాలతో పోల్చుకోవడం ఈ అహంకారం ఈ అంచనాలు సంభాషణలో లోపం స్వార్థం ఈ తులన అంటే కంపారిజన్ ఇవే మానవ సంబంధాలు దెబ్బ తీస్తున్నాయని మనిషి ఎప్పుడు ఆలోచించడు. జీవితం ప్రతిరోజు సల్లతరం కావాలి. నేను ఎప్పుడు చెప్పే మాట తొక్కగా తొక్కగా సైకిల్ సులువవుతుంది కొట్టగా కొట్టగా ఈత సులువవుతుంది మరి జీవించగా జీవించగా జీవితం సులభం అవ్వాలి కదా అవ్వట్లే కాంప్లికేట్ అవుతుంది దానికి కారణం ఏంటి అహంకారం నేనన్న భావన నేనని ఎగ్గాలి ఎదుటి వ్యక్తి మీద పోరాడి గెలవాలి
(06:30) ప్రతిదాన్ని క్వశ్చన్ చేయాలి జడ్జ్ చేయాలి ఏదో కిక్ వస్తుంది మనిషికి ఓ కప్పు ఖాళీగా ఉండేదంట ఒక ఊర్లో టీ లేకపోతే ఆ కప్పుకు విలువ లేదు. కప్పు లేకపోతే టీ కి మరవడలేదు. కానీ ఆ రెండు వేడి ఎక్కువైతే కాలిపోతారు. సామరస్యం సమతుల్యత కావాలి. అన్ని ఉండాలి. మన చైనా సాంప్రదాయంలో కూడా ఇన్ అండ్ యాంగ్ అనే ఒక ఫిలాసఫికల్ డైమెన్షన్ ఉంది.
(07:08) అంటే ఈ ప్రకృతిలో ఉన్నదంతా విరోధాభాషాల మయంమని పగలు ఉంటే రాత్రి ఉంది జననం ఉంటే మరణం ఉంది సుఖం ఉంటే దుఃఖం ఉంది. అట్లాగే జ్ఞానం ఉంది కాబట్టి అజ్ఞానం ఉంది. ఈ రెండు కలిస్తేనే నిజమైన జ్ఞానం ఎవడు జ్ఞాని అంటే తనలో కొంత జ్ఞానం ఉంది తనలో అంతులేని ఆకాశం లాంటి విశాలమైన అంతు చిక్కని అంధకారమయమైన అజ్ఞానము ఉంది. నాకున్న కొద్దిపాటి జ్ఞానం అనే దీపపు కాంతిలో నాకున్న అనంతమైన అజ్ఞానాన్ని దర్శిస్తున్నాను.
(07:44) వినండి యాంక సో ఆడ మొగ్గ కలిపితే ఒకటి లేదా ఒకరు లేకపోయినా పర్వాలేదు అనుకుంటే ఒక్కటి కానీ ఒకరికి కావాలనిపిస్తుంది వచ్చిన తర్వాత మనసు వస్తుంది మనసు రాగానే అభిప్రాయాలు వస్తాయి పోలికలు వస్తాయి. అంచనాలు వస్తాయి వంచనలు వస్తాయి. ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకుంటాడు మనిషి మనుషులు ఒంటరిగా బతకలేరు. అలాగని కలిసి ఎలా బతకాలో నేర్చుకోరు. ఇద్దరి మధ్యన సంబంధం అంటే గెలవడం కాదు అర్థం చేసుకోవడం వాదనలో నువ్వు గెలవచ్చు కానీ జీవితంలో ఒంటురా మిగిలిపోవచ్చు.
(08:27) సంబంధాన్ని నిలవాలంటే నువ్వు తగ్గాలి. నీ అహంకారాన్ని పూర్తిగా బొంద పెట్టాలి. ఎదుటి వ్యక్తి నీలో భాగం అని గుర్తించినంత వరకు మానవ సంబంధాలు మెరుగుపడే అవకాశం లేదు. ఆలోచించండి పూరి జగన్నాథ్ చెప్పిన మాటల ఉన్న సత్యం ఒకసారి మీ మీద అప్లై చేసుకొని చూసుకోండి. ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు మగవాడు లేకుండా ఆడది బతకలేడు.
(08:52) కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు. దానికి కారణం ఏంటి మనసు దూరింది. మనసుని పక్కకు జరపండి. మనసుని ఒక టూల్ గానే వాడుకోండి కత్తిని కిచెన్ లోనే ఉంచండి. బెడ్రూమ్ లోకి తీసుకురావద్దు. మాటను అవసరమైనంతే వాడండి. ఒక వ్యక్తిని తూలనాడడానికి హేళన చేయడానికి అవమానించడానికి మాట అక్కర్లేదు అవన్నీ అవసరమే లేదు. ఆత్మజ్ఞానం జ్ఞానోదయం ఇవన్నీ ఎందుకు సాధ్యం అవ్వడం లేదంటే మనసు ఉంది కాబట్టి పోలికలు ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది ఏరోజైతే గుర్తు చేసుకుంటాడో మనిషి ఏరోజైతే ఈ విషయాల పట్ల మేలుకుంటాడో ఆ రోజు ఒక కాంతి తప్పకుండా ప్రసరిస్తుంది.
(09:40) సో పూరి జగన్నాథ్ అనుకుంటే చాలా గొప్ప సినిమాలు తీయగలడు. తనకు తెలుసు చేస్తాడు కూడా ఒకసారి కలిసాను పూరి జగన్నాథ్ని ఎయిర్పోర్ట్లో నోట్స్ ఆఫ్ మోషన్ బుక్ ఇచ్చాను. అంతకుము కొద్ది రోజుల ముందే వాళ్ళ అబ్బాయి యాక్ట్ చేసిన సినిమా ఏదో వస్తే దాంట్లో నేను పర్ఫార్మ్ చేశాను. అప్పుడు అక్కడికి ప్రకాష్ రాజు వీళ్ళంతా వచ్చారు.
(10:05) ఆ విషయాలు చెప్పాను అతనికి అంటే వాళ్ళ అబ్బాయి ఫంక్షన్ కి తను రాలేదు వెరీ లిబరల్ సో మళ్ళీ కలుద్దాం అనుకున్నాం. కానీ ఆ తర్వాత నాకున్న పనుల రెత్తే కలవలేకపోయాను. కలిసినా పర్వాలేదు కలవకపోయినా పర్వాలేదు. తన పని తాను చేసుకుంటున్నాడు. నా పని నేను చేసుకుంటున్నాను అట్లాగే మీ పని మీరు చేసుకోండి. మళ్ళీ మాట్లాడుకుందాం. ఇక్కడి నుంచే మీ అందరిలో ఉన్న సామరస్యానికి శిరస్సు వంచి నమస్కారం చేస్తున్నా. రేసయస్
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@KanthRisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=t6MADow9tGo
Transcript:
(00:01) ఫేమస్ ఫిలాసఫర్ అరిస్టాటిల్ చెప్పాడు మనిషి శక్తివంతమైన ఆలోచనలు చేసే ప్రాణి అని ఈ ప్రకృతిలో ఏ ప్రాణి చేయలేనిది మనిషి మాత్రమే చేయగలిగింది ఆలోచించగలగడం ఇక ఊహ విజన్ అవ్వని తర్వాత మొట్టమొదట ఆలోచించగలగడం ఒక దిశలో ఆలోచించగలగడం ఒక పద్ధతిలో ఆలోచించగలగడం తన ఆలోచనకి రూపకల్పన చేయగలగడం దాని రిజల్ట్ దాన్ని ప్రాక్టికల్ గా చూడగలగడం.
(00:33) కానీ మనిషి రెండు రకాలుగా ఆలోచిస్తాడు. 99.9% మనుషులందరూ కూడా వాళ్ళు చేసే ఆలోచనలన్నీ వాళ్ళకు ఫేవర్ గా ఉండేటట్టు చూసుకుంటారు. ఒక సెల్ఫ్ జస్టిఫికేషన్ ఉంటుంది. వాళ్ళకు వ్యక్తి ముఖ్యం విషయం కాదు చాలా తక్కువ మంది విషయం గురించి ఆలోచిస్తారు. అక్కడ వ్యక్తి ఇంపార్టెంట్ కాదు అట్లాంటి వాళ్ళ ద్వారానే గ్రేటెస్ట్ ఇన్నోవేషన్స్ అన్ని వచ్చాయి.
(01:03) ఇప్పుడు మనం చూస్తున్న టెక్నాలజికల్ అడ్వాన్స్మెంట్ కానీ ఒక ఇంటెలిజెన్స్ కానీ ఇట్లాంటి వాళ్ళ నుంచి ఇప్పుడున్న సమాజంలో చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు కానీ వాళ్ళ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. వాళ్ళ స్వార్థం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. కానీ అప్పుడప్పుడు మనకు కొందరు తారసపడతారు. వాళ్ళని పక్కకు పెట్టే విషయం గురించి ఆలోచిస్తారు. అట్లా ఇప్పుడున్న ఈ తెలుగు సమాజంలో తన గురించి కాకుండా అసలు జీవితం అంటే ఏంటి మానవ సంబంధాలు అంటే ఏంటి ఎలా అర్థం చేసుకోవాలనే విషయాల గురించి ఆలోచిస్తున్న వాళ్ళలో పూరి జగన్నాథ్ కూడా ఒకడు వెరీ ఇంటెలిజెంట్ బీయింగ్
(01:50) సినిమా రచయితగా సినిమా దర్శకుడిగా అతను పరిచయమే కానీ అతనిలో ఉన్న ఫిలాసఫికల్ కోషంట్ రిమార్క్ సో పూరి జగన్నాథ్ ఒక మాట అన్నాడు అది పాడ్కాస్ట్ లో నేను విన్నప్పుడు చాలా సెలబ్రేట్ చేసుకున్నాను సత్యం ఉంది అందులో అదేంటంటే ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు. మగవాళ్ళు లేకుండా ఆడది బతకలేదు. కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు అని ఎంత ఖచ్చితంగా చెప్పాడు ఎంత స్పష్టంగా చెప్పాడు.
(02:21) మనుషులు ఒకరితో ఒకరు ఉండక తప్పదు. ఈ ప్రపంచంలో ఉన్న కాన్ఫ్లిక్ట్స్ అన్నీ కూడా మనిషికి మరో మనిషితోనే ఇంకా చెప్పాలంటే ఎవరెవరినైతే తన వాళ్ళు అనుకుంటున్నారో వాళ్ళతోనే మనిషికి సమస్య అంతా వదిలిపోలేడు కలిసి ఉండలేడు నా ఘర్క నా ఘాటక రెండిటికీ చెడ్డ రేవడిలా మారిపోయింది లైఫ్ దీనికి సొల్యూషన్ ఏంటా అని ఆలోచిస్తే నేను మొట్టమొదట చెప్పుకున్నట్టు విషయాన్ని పక్కన పెట్టి తన ఫేవర్ గా ఆలోచించడంతో ఎప్పటికీ ఇద్దరి మధ్యన లేదా ఒక కుటుంబంలో ఉన్న లేదా ఇద్దరు స్నేహితుల మధ్యలో ఉన్న సమస్యకు సొల్యూషన్ దొరకదు.
(03:06) అసలు ఏం కావాలిరా డాడీ నీకు మానసికంగా తెలుసు ప్రశాంతత కావాలి హాయి కావాలి సుఖం కావాలి జ్ఞానోదయం కావాలి ఆత్మజ్ఞానం కావాలి బుద్ధునైపోవాలి. కానీ చేసే పనులుఏమో దానికి అంత విపరీతంగా ఈ మాట మళ్ళీ ఒకసారి ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు మగవాడు లేకుండా ఆడది బతకలేదు కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు ఈ మాట వినగానే నవ్వ వస్తుంది కానీ కాస్త ఆలోచిస్తే అందులో ఉన్న డెప్త్ కనిపిస్తుంది.
(03:45) సో లోతుగా చూస్తే లోప భూయిహిష్టమైన మానవ సంబంధాల్లో ఉన్న సంస్కృష్టత కనిపిస్తుంది. మనిషి ఎంత కాదనుకున్నాం ఎవరో ఒకరితో కలిసి ఉండాలి. కలిసి ఉంటామఅంటే భుజాల మీద కూర్చుంటారుని కాదు అభిప్రాయాలు కుదరాలి. కలిసిన కాసేపు బాగానే ఉంటారు. ఆ తర్వాత టీ చేసుకొని తాగుతారు. అంతలో టీ ఇలా పెడతారా అని అంటారు. నేను ఇలాగే చేస్తాను అంటారు.
(04:12) నువ్వు చాలా ఈగోయిస్టిక్ అంటారు అట్లా మాట మాట పెరిగి చివరికి ఐ హేట్ యు ఐ డోంట్ వాంట్ టు సీ యువర్ ఫేస్ అగైన్ నెవర్ అగైన్ అని మాటలతో విడిపోతారు మళ్ళీ ఇంకో మనిషిని కలుసుకుంటారు. మళ్ళీ అలాగే ప్రవర్తిస్తారు మళ్ళీ గొడవ అవుతుంది. మళ్ళీ ఇంకో మనిషిని కలుసుకుంటారు కానీ ఎప్పుడూ ఆలోచించరు అసలు ఒకరితో నాకు ఎందుకు గొడవ అవుతుంది ఎందుకు మనస్పర్ధలు వస్తున్నాయి ఎంత చక్కటి మాట మనస్పర్ధత అంటే మనసు వల్ల ఏర్పడ్డ స్పర్ధ అని అసలు మనసు అనేది లేకపోతే ఎంత బాగుంటుంది సో మనిషి ఒక మనిషితో పొసగకుండా ఉండటానికి కారణాలు చాలా సింపుల్ ఒకటి అహంకారం నేనే కరెక్ట్ అనుకోవడం
(04:58) రెండవది ఎక్స్పెక్టేషన్స్ ఎదుటి వ్యక్తి ఎప్పుడు తను అర్థం చేసుకోవాలి తనకు అనుగుణంగా ఉండాలి తన స్పందనకి ఎదుటి వ్యక్తి ప్రతిస్పందన అప్రోప్రియేట్ గా ఉండాలి అనుకుంటాడు. మూడవది లాక్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్ అంటే చెప్పాలనుకున్నది సూటిగా చెప్పలేకపోవడం అందంగా చెప్పలేకపోవడం ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పలేకపోవడం కోహరెంట్ గా చెప్పలేకపోవడం స్పష్టంగా ససింట్ గా క్లుప్తంగా చెప్పలేకపోవడం సాగతీయడం చెప్తూ చెప్తూ మొహం చిట్లించడం చేతులు అట్లా ఇట్లా ఊపడం అరవటం తిట్టడం లాక్ ఆఫ్ కమ్యూనికేషన్ తర్వాత స్వార్థం ఎవడు ఎట్లా పోతే నా మాట నెగ్గాలను అనుకోవడం
(05:43) తర్వాత కంపారిజన్ ఒకరి జీవితాలని మరొకరి జీవితాలతో పోల్చుకోవడం ఈ అహంకారం ఈ అంచనాలు సంభాషణలో లోపం స్వార్థం ఈ తులన అంటే కంపారిజన్ ఇవే మానవ సంబంధాలు దెబ్బ తీస్తున్నాయని మనిషి ఎప్పుడు ఆలోచించడు. జీవితం ప్రతిరోజు సల్లతరం కావాలి. నేను ఎప్పుడు చెప్పే మాట తొక్కగా తొక్కగా సైకిల్ సులువవుతుంది కొట్టగా కొట్టగా ఈత సులువవుతుంది మరి జీవించగా జీవించగా జీవితం సులభం అవ్వాలి కదా అవ్వట్లే కాంప్లికేట్ అవుతుంది దానికి కారణం ఏంటి అహంకారం నేనన్న భావన నేనని ఎగ్గాలి ఎదుటి వ్యక్తి మీద పోరాడి గెలవాలి
(06:30) ప్రతిదాన్ని క్వశ్చన్ చేయాలి జడ్జ్ చేయాలి ఏదో కిక్ వస్తుంది మనిషికి ఓ కప్పు ఖాళీగా ఉండేదంట ఒక ఊర్లో టీ లేకపోతే ఆ కప్పుకు విలువ లేదు. కప్పు లేకపోతే టీ కి మరవడలేదు. కానీ ఆ రెండు వేడి ఎక్కువైతే కాలిపోతారు. సామరస్యం సమతుల్యత కావాలి. అన్ని ఉండాలి. మన చైనా సాంప్రదాయంలో కూడా ఇన్ అండ్ యాంగ్ అనే ఒక ఫిలాసఫికల్ డైమెన్షన్ ఉంది.
(07:08) అంటే ఈ ప్రకృతిలో ఉన్నదంతా విరోధాభాషాల మయంమని పగలు ఉంటే రాత్రి ఉంది జననం ఉంటే మరణం ఉంది సుఖం ఉంటే దుఃఖం ఉంది. అట్లాగే జ్ఞానం ఉంది కాబట్టి అజ్ఞానం ఉంది. ఈ రెండు కలిస్తేనే నిజమైన జ్ఞానం ఎవడు జ్ఞాని అంటే తనలో కొంత జ్ఞానం ఉంది తనలో అంతులేని ఆకాశం లాంటి విశాలమైన అంతు చిక్కని అంధకారమయమైన అజ్ఞానము ఉంది. నాకున్న కొద్దిపాటి జ్ఞానం అనే దీపపు కాంతిలో నాకున్న అనంతమైన అజ్ఞానాన్ని దర్శిస్తున్నాను.
(07:44) వినండి యాంక సో ఆడ మొగ్గ కలిపితే ఒకటి లేదా ఒకరు లేకపోయినా పర్వాలేదు అనుకుంటే ఒక్కటి కానీ ఒకరికి కావాలనిపిస్తుంది వచ్చిన తర్వాత మనసు వస్తుంది మనసు రాగానే అభిప్రాయాలు వస్తాయి పోలికలు వస్తాయి. అంచనాలు వస్తాయి వంచనలు వస్తాయి. ఎప్పటికీ అర్థం చేసుకుంటాడు మనిషి మనుషులు ఒంటరిగా బతకలేరు. అలాగని కలిసి ఎలా బతకాలో నేర్చుకోరు. ఇద్దరి మధ్యన సంబంధం అంటే గెలవడం కాదు అర్థం చేసుకోవడం వాదనలో నువ్వు గెలవచ్చు కానీ జీవితంలో ఒంటురా మిగిలిపోవచ్చు.
(08:27) సంబంధాన్ని నిలవాలంటే నువ్వు తగ్గాలి. నీ అహంకారాన్ని పూర్తిగా బొంద పెట్టాలి. ఎదుటి వ్యక్తి నీలో భాగం అని గుర్తించినంత వరకు మానవ సంబంధాలు మెరుగుపడే అవకాశం లేదు. ఆలోచించండి పూరి జగన్నాథ్ చెప్పిన మాటల ఉన్న సత్యం ఒకసారి మీ మీద అప్లై చేసుకొని చూసుకోండి. ఆడది లేకుండా మగవాడు బతకలేడు మగవాడు లేకుండా ఆడది బతకలేడు.
(08:52) కానీ ఇద్దరు కలిసి ఒక క్షణం బతకలేరు. దానికి కారణం ఏంటి మనసు దూరింది. మనసుని పక్కకు జరపండి. మనసుని ఒక టూల్ గానే వాడుకోండి కత్తిని కిచెన్ లోనే ఉంచండి. బెడ్రూమ్ లోకి తీసుకురావద్దు. మాటను అవసరమైనంతే వాడండి. ఒక వ్యక్తిని తూలనాడడానికి హేళన చేయడానికి అవమానించడానికి మాట అక్కర్లేదు అవన్నీ అవసరమే లేదు. ఆత్మజ్ఞానం జ్ఞానోదయం ఇవన్నీ ఎందుకు సాధ్యం అవ్వడం లేదంటే మనసు ఉంది కాబట్టి పోలికలు ఉన్నాయి కాబట్టి ఇది ఏరోజైతే గుర్తు చేసుకుంటాడో మనిషి ఏరోజైతే ఈ విషయాల పట్ల మేలుకుంటాడో ఆ రోజు ఒక కాంతి తప్పకుండా ప్రసరిస్తుంది.
(09:40) సో పూరి జగన్నాథ్ అనుకుంటే చాలా గొప్ప సినిమాలు తీయగలడు. తనకు తెలుసు చేస్తాడు కూడా ఒకసారి కలిసాను పూరి జగన్నాథ్ని ఎయిర్పోర్ట్లో నోట్స్ ఆఫ్ మోషన్ బుక్ ఇచ్చాను. అంతకుము కొద్ది రోజుల ముందే వాళ్ళ అబ్బాయి యాక్ట్ చేసిన సినిమా ఏదో వస్తే దాంట్లో నేను పర్ఫార్మ్ చేశాను. అప్పుడు అక్కడికి ప్రకాష్ రాజు వీళ్ళంతా వచ్చారు.
(10:05) ఆ విషయాలు చెప్పాను అతనికి అంటే వాళ్ళ అబ్బాయి ఫంక్షన్ కి తను రాలేదు వెరీ లిబరల్ సో మళ్ళీ కలుద్దాం అనుకున్నాం. కానీ ఆ తర్వాత నాకున్న పనుల రెత్తే కలవలేకపోయాను. కలిసినా పర్వాలేదు కలవకపోయినా పర్వాలేదు. తన పని తాను చేసుకుంటున్నాడు. నా పని నేను చేసుకుంటున్నాను అట్లాగే మీ పని మీరు చేసుకోండి. మళ్ళీ మాట్లాడుకుందాం. ఇక్కడి నుంచే మీ అందరిలో ఉన్న సామరస్యానికి శిరస్సు వంచి నమస్కారం చేస్తున్నా. రేసయస్
హీరోయిన్స్ ని అనుభవించడానికే సినిమాలు! సమంత బయటపెట్టిన రహస్యాలు! స్టార్ హీరోలు కూడా ఉన్నారు Cr Voice
హీరోయిన్స్ ని అనుభవించడానికే సినిమాలు! సమంత బయటపెట్టిన రహస్యాలు! స్టార్ హీరోలు కూడా ఉన్నారు Cr Voice
Author Name:Cr Voice
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@crvoice
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=t-8XfDiB_sQ
Transcript:
(00:00) దేర్ విల్ బి ఫ్యూ బ్లాక్ షీప్ సమ బాడ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ ఆఫ్ డైరెక్టర్స్ ప్రొడ్యూసర్స్, అసిస్టెంట్స్, మేకప్ ఆర్టిస్ట్, లైట్మెన్ ఫోక్స్ సినీ పరిశ్రమలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ కంట్రోల్ చేయలేనంత ఎత్తుకు ఎదిగిందని సీనియర్ డైరెక్టర్ ప్రొడ్యూసర్ అయిన తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ చెప్పడంతో ఇప్పుడు ఈ న్యూస్ అన్ని చోట్ల హల్చలవుతుంది.
(00:26) ఇటీవలే చిరంజీవి మనశంకర వరప్రసాద్ గారి సక్సెస్ మీట్ లో తన కూతురు సుష్మిత గురించి మాట్లాడే క్రమంలో ఇండస్ట్రీలో కాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది లేదని అమ్మాయిలు స్ట్రెయిట్ గా ఉంటే వారికి ఏమీ కాదని చిరంజీవి చెప్పడంతో ఈ న్యూస్ చర్చనియా అంశంగా మారింది. ఇకాల తన వ్యాఖ్యలని చాలా మంది ఖండించగా ఈ నేపథ్యంలో తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ స్పందిస్తూ ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ లేదని కొట్టి పారేయలేమని మహిళలపై వేదింపులు ఎప్పుడూ ఉంటూనే ఉంటాయని చెబుతూ 1930 లో సినిమాలు తీయడం మొదలవ్వగా మొదట్లో అంతా బాగున్న కొన్నేళ్లకి జమీందారులు రాజులు సినీ రంగంలోకి వచ్చి సినిమా మహిళలతో తమ
(00:58) కోరికలని తీర్పించుకోవడానికే సినిమాలు తీసేవారని ఇకాల అప్పటి నుండి స్టార్ట్ అయిన క్యాస్టింగ్ కౌచ్ రోజు రోజుకి ఎక్కువ అవుతూ వస్తుందే తప్ప కొంచెం కూడా తగ్గట్లేదని తను డైరెక్ట్ చేసే రోజుల్లో కొంతవరకు పర్వాలేదు గానీ ఈ రోజుల్లో మాత్రం 95% మహిళలు సినిమా ఇండస్ట్రీలో వేదింపులకు గురవుతున్నారని చెబుతూనే ప్రస్తుతం ఏడాదికి 200 సినిమాలు తెరకెక్కుతుండగా అందులో కొందరు ఎందుకు సినిమాలు తీస్తున్నారో వారికే తెలియని పరిస్థితి ఉందని వారంతా సినిమా మీద ఉన్న ప్రేమతో ఇండస్ట్రీకి రావట్లేదని వారు కేవలం అమ్మాయిల్ని అనుభవించడం కోసమే సినిమాలు తీస్తున్నారని వారిని ఏం చేయలేని
(01:30) పరిస్థితి ఉందని ఎందుకంటే వారి చేత మోసపోయిన ఏ ఒక్కరు బయటికి వచ్చి తమకు జరిగిన అన్యాయం గురించి చెప్పరని చెబితే మీడియాలో పరువు పోతుంది ని భయపడుతుండడంతో ఈ కాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్య ఎక్కువైపోతుందని చెప్పుకొచ్చారు. ఇకాల తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ సింగర్ చిన్మయ గురించి మాట్లాడుతూ ఆమె ఈ వేదింపుల్లో వ్యతిరేకంగా పోరాడినందుకు ఆమెపై బ్యాన్ విధించడం దారుణమని ఆమె ఉన్న విషయం చెబితే పెద్దవారు సహించలేక ఈ పని చేశారని ఇక అలా ఆమెకి తమిళ్లో పని లేక ఇంట్లో ఉండే పరిస్థితి ఉంటే తనే ముందుగా ఆమెకి సింగర్ అసోసియేషన్ లో కార్డు ఇప్పించాడని దీంతో ఆమెకి తెలుగులో కొన్ని
(02:02) మూవీస్ లో పాడడానికి అవకాశాలు వస్తున్నాయని చెప్పుకొచ్చారు. ఇక సైలెంట్ గా ఉన్న వారికి ఛాన్స్లు ఇస్తూ బయటికి వచ్చి మాట్లాడిన వారిని చిన్మయలాగా బ్యాన్ చేస్తూ వారి కెరియర్ ని తొక్కేస్తున్నారని ఇక ఈ కాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది ఇప్పుడు మహా వృక్షంగా మారింది కాబట్టి ఇప్పుడుఏం చేయలేని పరిస్థితి ఉందని తమారెడ్డి భరద్వాజ చెప్పడంతో ఇప్పుడు ఇతని వ్యాఖ్యలు అన్ని చోట్ల హల్చలవుతున్నాయి.
(02:23) అసలు సమంత కాాస్టింగ్ కౌచ్ పై ఒక కమిటీని ఏర్పాటు చేయాలని చెప్పడానికి గల కారణాలుఏంటి? అనుష్కా శెట్టి కాాస్టింగ్ కౌచ్ వల్లే ఇండస్ట్రీకి దూరమైందా? నయనతారకి క్యాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్య రాలేదని ఎందుకు చెప్పింది అనే నమ్మలేని నిజాన్ని ఈ వీడియోలో చెప్పడానికి నేను ప్రయత్నిస్తాను. మీరు మాత్రం ఈ వీడియోని పూర్తిగా చూడండి.
(02:39) అమృత ఆయుర్వేద సిద్ధ హాస్పిటల్లో ప్రత్యేకంగా వ్యాధులను బట్టి ఇస్తున్న ఆయుర్వేద పంచకర్మ ట్రీట్మెంట్ వివరాలు. జాను వస్తి థెరపీ మోకాళ్ళ నొప్పులకు మోకాళ్ళ వాపులకు మోకాళ్ళ అరుగుదలకు ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా ఇస్తున్న ట్రీట్మెంట్. కటివస్తి థెరపీ, నడు నొప్పికి, డిస్క్ సమస్యలకు సయాటికా ఉన్నవారికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ గ్రీవవ వస్తి థెరపీ, మెడ నొప్పికి మెడ అరుగుదలకు ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ అభ్యంగనం థెరపీ మోకాళ్ళ నొప్పికి, నడుము నొప్పికి, భుజం నొప్పికి, మెడ నొప్పికి పక్షవాతానికి నరాల బలహీనత మరియు పార్కిన్సెన్స్ వంటి సమస్యలకు ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ లీచ్ థెరపీ, వెరికోస్
(03:10) వెయిన్స్ కాళ్ళల్లో నలుపుగా ఉండి రక్త సరఫరా సరిగ్గా జరగని వారికి నిలువ ఉన్న చెడు రక్తాన్ని తొలగించడానికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ మా ప్రత్యేకతలు మోకాళ్ళ నొప్పులు, సయాటికా, కీళ్లవాతం, పక్షవాతం స్పాండిలైటిస్, ఆస్తమా, సైనసైటిస్, బీపి, షుగర్, థైరాయిడ్ ఇలా 50 కి పైగా ఎన్నో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చికిత్సను ఇవ్వబడును.
(03:29) విశాఖపట్నంలో ఉన్న మా హాస్పిటల్ అడ్రెస్ రైల్వే న్యూ కాలనీ రోడ్ దొండపర్తి శ్రీకన్య థియేటర్ దగ్గర విశాఖపట్నం. ఇక వివరాల్లోకి వెళ్తే ఇండస్ట్రీలో ఫేమస్ ప్రొడ్యూసర్ అయిన ప్రసన్న కుమార్ గారు ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి స్పందిస్తూ ఇండస్ట్రీలో ఇది మామూలేనని చాలా మంది హీరోయిన్లు అన్నిటికీ రెడీగా ఉంటూ ఈ తరహాలో వ్యవహారాలన్నిటికీ వారే ప్రేరేపిస్తుంటారని తనకి తెలిసిన ఒక పెద్ద హీరోయిన్ ఆమె పేరు రా అనే అక్షరంతో మొదలవుతుందని ఛాన్స్ కోసం ఆమె ఇలాగే వ్యవహరించిందని ఆ స్టార్ హీరో సినిమాలో నటించడానికి ఆ హీరోయిన్ అన్ని రకాలుగా ప్రయత్నించిన చివరికి అతనికి కమిట్మెంట్
(04:01) ఇచ్చాకే ఆ అవకాశం వచ్చిందని అలా స్టార్ స్టార్ హీరోయిన్లే ఛాన్స్ల కోసం అన్నిటికీ రెడీగా ఉంటే చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసే వారి గురించి చెప్పాల్సిన అవసరమే లేదని ప్రసన్న కుమార్ గారు చెప్పుకొచ్చారు. ఇక ఎవరు ఏమనుకుంటారు అనే ఆలోచనల్ని పక్కన పెట్టి తన అభిప్రాయాన్ని కుండబద్దలు కొట్టినట్లు చెప్పే అనసూయ ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ వల్లే తనకి ఇండస్ట్రీలో ఛాన్సులు తగ్గాయ అంటూ బాంబుని పేల్చింది.
(04:23) అలా అమ్మాయిలు అబ్బాయిల మధ్య అట్రాక్షన్ అనేది కామనేనని సినిమా ఇండస్ట్రీలోనే కాదు బయట కూడా జరుగుతుందని కానీ అంతకుమించి ఇండస్ట్రీలో అవకాశాల పేరుతో వాడుకోవడానికి చాలా మంది హీరోలతో పాటు దర్శక నిర్మాతలు కూడా ప్రయత్నిస్తుంటారని తన విషయంలో కూడా ఇలాంటిదే జరిగిందని ఓ స్టార్ హీరో తన దగ్గరికి వచ్చి హోటల్ రూమ్ కి వస్తే తన మూవీలో మంచి రోల్ ఇస్తానని చెప్పాడని అందుకు ఆమె డైరెక్ట్ గానే నో చెప్పిందని అలాగే ఒక పెద్ద స్టార్ డైరెక్టర్ కూడా తన ఆశని నెరవేరిస్తే నీ లైఫే మార్చేసే క్యారెక్టర్ ఇస్తానని అని చెప్పాడని అందుకు ఈమె అతని ప్రపోజల్ ని కూడా
(04:55) సున్నితంగా తిరస్కరించిందని ఇలా తరచు చేయడం వల్లే స్టార్ హీరోల సినిమాలో తనకి ఆఫర్స్ రావట్లేదని అయితే అమ్మాయిలు నో చెప్పడమే కాదు అలా చెప్పడం వల్ల వచ్చే సమస్యలని ఎదుర్కొనే ధైర్యం కూడా ఉండాలని వారు ఇలా చేయకుండా మనలో ఉన్న ప్రతిభని చూసి పాత్రలు ఇస్తే బెటర్ అనిపిస్తుందని కానీ ఛాన్సులు రాకపోతే మనసు చంపుకొని ఎవరితో పడితే వారితో గడపలేమని చాలా మంది ఇండస్ట్రీ గురించి పూర్తిగా తెలుసుకొనే వస్తారని ఈజీ వే కోసం వెతుక్కుంటూ అన్నింటికీ సిద్ధపడుతుంటారని అని అలా అని 10 మంది తప్పు చేస్తున్నారు కదా నేను కూడా చేస్తాన అనడం కరెక్ట్ కాదని ఈజీ వేలో
(05:28) కాకుండా కష్టాన్ని నమ్ముకొని ప్రయత్నిస్తే మంచిదని అనసూయ చెప్పుకొచ్చింది. ఇక సోషల్ మీడియాలో తనని ఇష్టపడే వారి కోసమే తన ఫోటోలని షేర్ చేస్తుందని ఎలాంటి ఫోటోలు షేర్ చేస్తుంది అనేది తన ఇష్టమని తాను బిగినీ వేసుకోవాలా లేదంటే మొత్తం విప్పి తిరగాలా అనేది తన ఇష్టమని దానివల్ల ఎవరికీ ఇబ్బంది కలగదని అయినా తనపై పెత్తనం చేసేందుకు ఎవరికీ అధికారం లేదని అనసూయ తను ఫేస్ చేసిన కాాస్టింగ్ హౌస్ గురించి చెప్పుకొచ్చింది.
(05:54) ఇక ఈ కోవలోనే చిరంజీవితో జై చిరంజీవ మూవీలో హీరోయిన్ గా చేసిన సమీరా రెడ్డి కూడా స్పందిస్తూ హీరోలకి మనం ముందు లొంగకపోతే షూటింగ్ ప్లేస్లలో కావాలని కిస్ సీన్లని హగ్ సీన్స్ ని పెట్టి లొంగేలా చేస్తారని ఒకవేళ ఒక మూవీ హిట్ అయిన తర్వాత నెక్స్ట్ మూవీలో హీరోయిన్లకి ఇలాంటివి ఉండవనుకుంటే తప్పవుతుందని ప్రతి మూవీకి ఇలాంటి సమస్యలని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది కాబట్టే తాను త్వరగా పెళ్లి చేసుకొని ఇండస్ట్రీ నుండి దూరంగా వెళ్ళిపోయానని చెప్పుకొచ్చింది.
(06:20) ఇక గుణశేఖర్ దర్శకత్వంలో అల్లు అర్జున్ హీరోగా నటించిన వరుడు సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన నటి దిశాపన్ ఒకలైలా కోసం గోపాల గోపాల సోగ్గాడే చిన్ని నాయన వంటి సినిమాల్లో కనిపించిన తాను ఉన్నట్టుండి కనుమరుగయపోయింది. అలా తాజాగా ఈమె ఒక ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ సెక్స్ అండ్ సక్సెస్ రెండు సినిమా ఇండస్ట్రీలో ముఖ్యమని మొదటిది ఇస్తే రెండోది మనకు వస్తుందని అలా అని అందరికీ ఛాన్సులు రావని ఇక్కడ గివ్ అండ్ టేక్ పాలసీ ఉంటుందని హీరో డైరెక్టర్ కి నచ్చిన అమ్మాయి అన్నింటికీ సిద్ధంగా ఉంటేనే వారికి ఛాన్స్ ఇస్తారని అలా తను అందరితో క్లోజ్ గా ఉండలేకపోయింది కాబట్టి సక్సెస్
(06:52) అవ్వలేక ఇండస్ట్రీకి దూరమయ్యానని దిశా చెప్పుక రావడంతో ఈమె వ్యాఖ్యలు సోషల్ మీడియాలో హల్చలయ్యాయి. ఇక యోగా టీచర్ నుండి హీరోయిన్ గా మారిన అనుష్కా శెట్టి సూపర్ మూవీతో ఇండస్ట్రీలోకి పరిచయమై స్టార్ హీరోగా ఉన్న నాగార్జున సహాయంతో బ్యాక్ టు బ్యాక్ మూవీస్ చేస్తూ స్టార్ హీరోయిన్ గా ఎదిగింది. అయితే తను ఇండస్ట్రీకి వచ్చిన కొత్తలో ఈ సమస్యల్ని ఎక్కువగా ఎదుర్కొనిందని అలా తను వారికి లొంగలేదని తన టాలెంట్ తోనే అవకాశాలని దక్కించుకొని ఎదిగానని చెబుతూనే ఇండస్ట్రీలో ఉన్న కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఇదిలా ఉంటే కెరియర్
(07:23) బిగినింగ్ లో సినిమాల్లో అవకాశాల కోసం షింబు, ధనుష్, ఆర్య, ప్రభుదేవ, ఉదయనిధి స్టాలిన్ తో డేట్ చేసిన నయనతార కూడా ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి మాట్లాడుతూ ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ ఎక్కువగా ఉందని ముఖ్యంగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన కొత్తలో తనకి హీరోయిన్ గా అవకాశం ఇవ్వడానికి కొంతమంది తనని కాాస్టింగ్ కౌచ్ అడిగారని అయితే తను ఆ ఆఫర్ ని ధైర్యంగా తిరస్కరించిందని ఒక్కోసారి మనం అవకాశాల కోసం వెనకడుగు వేసామంటే కచ్చితంగా ఇండస్ట్రీలో నిలబడడం చాలా కష్టమని అందుకే తను ధైర్యంగా ఆఫర్ ని తిరస్ పురస్కరించి ముందడుగు వేసిందని అదే తనని ఇప్పటి వరకు
(07:54) నిలబెట్టిందని నయనతార చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఇదే విషయంపై శ్రీరెడ్డి అప్పట్లో అరణజ్ఞ ప్రదర్శన చేస్తూ అవకాశాలు ఇస్తానని చెప్పి ఇండస్ట్రీకి చెందిన స్టార్ ప్రొడ్యూసర్లు డైరెక్టర్లు వారి కొడుకులు తనని వాడుకున్నారని సినిమాల్లో ఆడవాళ్ళ గొప్పతనం గురించి గుక్క తిప్పకుండా హీరోలు భారీ డైలాగ్స్ చెబుతారని అయితే అదంతా ఆ సీన్లకే తప్ప ఆఫ్ స్క్రీన్ లో పని చేయవని బాబుగార్లు చాలా డేంజర్ అని సినిమా సెట్లో లైట్ ఆఫ్ అవ్వగానే అసలు రూపాన్ని బయట పెడతారని అలా హీరోయిన్లని రూమ్ కి రమ్మంటూ ఇతర మహిళలని క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టులని గెస్ట్ హౌస్ కి పిలిచి నిర్మాతల నుండి
(08:27) సినిమాల్లో నటించే కమీడియన్స్ వరకు ఏ ఒక్కరు తక్కువ కాదని ఆడదంటే వారికి ఒక ఆట బొమ్మ మాత్రమేనని అలా బాబులు చెప్పింది వినకపోతే ఆఫర్లు ఉండవని ఇవన్నీ ఇండస్ట్రీలో ఉన్న వారందరికీ తెలిసిన విషయాలేనని ఇక అలా ఒకవేళ హీరోయిన్ గా ఎదిగినా కూడా మూవీ చేసిన ప్రతిసారి హీరో డైరెక్టర్ ప్రొడ్యూసర్లతో గడపాలని అప్పుడే వరుసగా ఛాన్సులు వస్తుంటాయని శ్రీరెడ్డి వాపోయింది.
(08:51) ఇక సమంతా కూడా ఈ విషయంపై మాట్లాడుతూ టాలీవుడ్ లోనూ కాాస్టింగ్ కౌచ్ ఉందని అవకాశాలు ఇస్తామని చెప్పి హీరోయిన్లని లొంగ తీసుకుంటున్నారని అలా చాలా మంది మహిళలు కాాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారేనని అయితే తను మాత్రం నిజాయితీగా నిక్కచ్చిగా మాట్లాడుతుందని అలాంటి ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితుల్ని తానెప్పుడూ ఎదుర్కోలేదని కానీ చాలా మంది నటీ మనులు ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ ని ఫేస్ చేస్తున్నారు కాబట్టి వారికోసం జస్టిస్ హేమ తరహాలో టాలీవుడ్ లో కూడా ఒక కమిటీని తీసుకురావాలని సీఎం రేవంత్ రెడ్డిని రిక్వెస్ట్ చేసింది.
(09:22) ఇకాల మహిళల్ని ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్ని వెలుగులోకి తీసుకొచ్చిన హేమా కమిటీ ఎఫర్ట్స్ ని పొగుడుతూ జస్టిస్ హేమా కమిటీలో మలయాళంలో జరిగిన కాాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్యల గురించి ఏ స్టార్ హీరోయిన్ గాని సపోర్టింగ్ రోల్స్ చేసేవారు గాని ముందుకువచ్చి చెప్పలేదని అక్కడ కూడా జూనియర్ ఆర్టిస్టులు సీరియల్స్ లో చిన్నా చితక పాత్రలు చేసేవారే ముందుకువచ్చి తమపై జరిగిన దౌర్జన్యం గురించి మరియు ఎవరు చేశారనే విషయాన్ని కూడా ధైర్యంగానే చెప్పారని కానీ ఆ కమిటీ వల్ల ఏ ఒక్క వ్యక్తికైనా శిక్ష పడిందా ఆ కమిటీ వల్ల దౌర్జన్యాలు ఆగుతున్నాయా అంటే లేదనే సమాధానమే వస్తుందని ఇలాంటివి ఎన్ని
(09:55) కమిటీలు వేసినా ఎన్ని చట్టాలు వచ్చినా ఏమి చేయలేని పరిస్థితి అని ఎందుకంటే సినిమా ఇండస్ట్రీ అనేది కొంతమంది చేతుల్లోనే ఉందని వారు చెప్పిందే చట్టం చేసిందే న్యాయం లాగా ఉండడం వారిని ఎదురించి స్టార్ హీరోయిన్లు సపోర్టింగ్ ఫీమేల్ ఆర్టిస్టులు కూడా చెప్పలేరని ఎందుకంటే వారి కుటుంబ పరిస్థితుల కారణంగా అన్నింటిని భరిస్తున్నంతవరకే ఛాన్సులు వస్తాయని ఒకవేళ కాదు కూడదని ఇలియానా తాప్సీ లాగా బయటికి వచ్చి చెబితే ఇమ్మీడియట్ గారికి ఛాన్సులు రాకుండా చేసి ఇంట్లోనే ఉండేలా చేస్తారని ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది కాంచనమాల కన్నంబా కాలం నుండే ఉండగా ఇప్పుడు ఈ వ్యవస్థ పెద్ద
(10:28) వృక్షంగా మారి అన్ని చోట్ల పాకిపోయిందని కాబట్టి ఏం చేయలేని పరిస్థితి అని చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఒకవేళ శ్రీరెడ్డి మాధవిలత గాయత్రి గుప్త లాంటి వారు బయటికి వచ్చి ఇండస్ట్రీలో జరిగే విషయాలని ఓపెన్ గా చెబితే జనాలు వారికి సపోర్ట్ చేయకపోగా దోషులుగా చూస్తుంటారని దీంతో వారికి న్యాయం జరగకపోగా ఇండస్ట్రీ నుండి మాత్రమే కాకుండా ఊరి నుండి కూడా బయటికి వెళ్లే పరిస్థితి వస్తుందని చెప్పుకొచ్చింది.
(10:51) ఇక ఇలాంటి పరిస్థితులని చూసి ధైర్యంగా ముందుకు వచ్చి ఇండస్ట్రీ గురించి చెప్పలేని వారు సైలెంట్ గా ఉంటూ ఛాన్స్ల కోసం దౌర్జన్యాలని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇక చిరంజీవి గారు ఇండస్ట్రీలో కాస్టింగ్ కౌచ్ లేదని చెప్పిన దానికి సమాధానం వారి ఇంట్లో నుండి వచ్చే అమ్మాయిలకి ఈ సమస్య ఉండదని కానీ బయట నుండి వచ్చిన ప్రతి ఒక్క అమ్మాయి ఈ సమస్యని ఫేస్ చేస్తుందని ఇండస్ట్రీలో ఉండే కొంతమంది ఫీమేల్ ఆర్టిస్టులు సోషల్ మీడియాలో తమ ఆవేదనను వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
(11:16) మీరు చిరంజీవి వ్యాఖ్యలపై ఏమనుకుంటున్నారో మీ అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ సెక్షన్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి. ఫోక్స్ జీవితంలో ఎప్పుడూ కూడా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవద్దు. మనుషులు ఎంత స్వార్ధపరులు అంటే ఈరోజు మిమ్మల్ని మార్చేసి రేపటి రోజున వారు ఖచ్చితంగా మారిపోతారు. ఇది ఫోక్స్ ఫిలిమ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్న కాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి కొన్ని నమ్మలేని సార్లు ఈ వీడియో మీద మీ అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ సెక్షన్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి.
(11:36) మేము చేసిన ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లయితే ఒక లైక్ ద్వారా మీ సపోర్ట్ ని మాకు తెలియజేయండి. ఫర్ మోర్ ఇంట్రెస్టింగ్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు సిఆర్ వాయిస్
Author Name:Cr Voice
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@crvoice
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=t-8XfDiB_sQ
Transcript:
(00:00) దేర్ విల్ బి ఫ్యూ బ్లాక్ షీప్ సమ బాడ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ ఆఫ్ డైరెక్టర్స్ ప్రొడ్యూసర్స్, అసిస్టెంట్స్, మేకప్ ఆర్టిస్ట్, లైట్మెన్ ఫోక్స్ సినీ పరిశ్రమలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ కంట్రోల్ చేయలేనంత ఎత్తుకు ఎదిగిందని సీనియర్ డైరెక్టర్ ప్రొడ్యూసర్ అయిన తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ చెప్పడంతో ఇప్పుడు ఈ న్యూస్ అన్ని చోట్ల హల్చలవుతుంది.
(00:26) ఇటీవలే చిరంజీవి మనశంకర వరప్రసాద్ గారి సక్సెస్ మీట్ లో తన కూతురు సుష్మిత గురించి మాట్లాడే క్రమంలో ఇండస్ట్రీలో కాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది లేదని అమ్మాయిలు స్ట్రెయిట్ గా ఉంటే వారికి ఏమీ కాదని చిరంజీవి చెప్పడంతో ఈ న్యూస్ చర్చనియా అంశంగా మారింది. ఇకాల తన వ్యాఖ్యలని చాలా మంది ఖండించగా ఈ నేపథ్యంలో తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ స్పందిస్తూ ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ లేదని కొట్టి పారేయలేమని మహిళలపై వేదింపులు ఎప్పుడూ ఉంటూనే ఉంటాయని చెబుతూ 1930 లో సినిమాలు తీయడం మొదలవ్వగా మొదట్లో అంతా బాగున్న కొన్నేళ్లకి జమీందారులు రాజులు సినీ రంగంలోకి వచ్చి సినిమా మహిళలతో తమ
(00:58) కోరికలని తీర్పించుకోవడానికే సినిమాలు తీసేవారని ఇకాల అప్పటి నుండి స్టార్ట్ అయిన క్యాస్టింగ్ కౌచ్ రోజు రోజుకి ఎక్కువ అవుతూ వస్తుందే తప్ప కొంచెం కూడా తగ్గట్లేదని తను డైరెక్ట్ చేసే రోజుల్లో కొంతవరకు పర్వాలేదు గానీ ఈ రోజుల్లో మాత్రం 95% మహిళలు సినిమా ఇండస్ట్రీలో వేదింపులకు గురవుతున్నారని చెబుతూనే ప్రస్తుతం ఏడాదికి 200 సినిమాలు తెరకెక్కుతుండగా అందులో కొందరు ఎందుకు సినిమాలు తీస్తున్నారో వారికే తెలియని పరిస్థితి ఉందని వారంతా సినిమా మీద ఉన్న ప్రేమతో ఇండస్ట్రీకి రావట్లేదని వారు కేవలం అమ్మాయిల్ని అనుభవించడం కోసమే సినిమాలు తీస్తున్నారని వారిని ఏం చేయలేని
(01:30) పరిస్థితి ఉందని ఎందుకంటే వారి చేత మోసపోయిన ఏ ఒక్కరు బయటికి వచ్చి తమకు జరిగిన అన్యాయం గురించి చెప్పరని చెబితే మీడియాలో పరువు పోతుంది ని భయపడుతుండడంతో ఈ కాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్య ఎక్కువైపోతుందని చెప్పుకొచ్చారు. ఇకాల తమ్మారెడ్డి భరద్వాజ సింగర్ చిన్మయ గురించి మాట్లాడుతూ ఆమె ఈ వేదింపుల్లో వ్యతిరేకంగా పోరాడినందుకు ఆమెపై బ్యాన్ విధించడం దారుణమని ఆమె ఉన్న విషయం చెబితే పెద్దవారు సహించలేక ఈ పని చేశారని ఇక అలా ఆమెకి తమిళ్లో పని లేక ఇంట్లో ఉండే పరిస్థితి ఉంటే తనే ముందుగా ఆమెకి సింగర్ అసోసియేషన్ లో కార్డు ఇప్పించాడని దీంతో ఆమెకి తెలుగులో కొన్ని
(02:02) మూవీస్ లో పాడడానికి అవకాశాలు వస్తున్నాయని చెప్పుకొచ్చారు. ఇక సైలెంట్ గా ఉన్న వారికి ఛాన్స్లు ఇస్తూ బయటికి వచ్చి మాట్లాడిన వారిని చిన్మయలాగా బ్యాన్ చేస్తూ వారి కెరియర్ ని తొక్కేస్తున్నారని ఇక ఈ కాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది ఇప్పుడు మహా వృక్షంగా మారింది కాబట్టి ఇప్పుడుఏం చేయలేని పరిస్థితి ఉందని తమారెడ్డి భరద్వాజ చెప్పడంతో ఇప్పుడు ఇతని వ్యాఖ్యలు అన్ని చోట్ల హల్చలవుతున్నాయి.
(02:23) అసలు సమంత కాాస్టింగ్ కౌచ్ పై ఒక కమిటీని ఏర్పాటు చేయాలని చెప్పడానికి గల కారణాలుఏంటి? అనుష్కా శెట్టి కాాస్టింగ్ కౌచ్ వల్లే ఇండస్ట్రీకి దూరమైందా? నయనతారకి క్యాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్య రాలేదని ఎందుకు చెప్పింది అనే నమ్మలేని నిజాన్ని ఈ వీడియోలో చెప్పడానికి నేను ప్రయత్నిస్తాను. మీరు మాత్రం ఈ వీడియోని పూర్తిగా చూడండి.
(02:39) అమృత ఆయుర్వేద సిద్ధ హాస్పిటల్లో ప్రత్యేకంగా వ్యాధులను బట్టి ఇస్తున్న ఆయుర్వేద పంచకర్మ ట్రీట్మెంట్ వివరాలు. జాను వస్తి థెరపీ మోకాళ్ళ నొప్పులకు మోకాళ్ళ వాపులకు మోకాళ్ళ అరుగుదలకు ఆపరేషన్ అవసరం లేకుండా ఇస్తున్న ట్రీట్మెంట్. కటివస్తి థెరపీ, నడు నొప్పికి, డిస్క్ సమస్యలకు సయాటికా ఉన్నవారికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ గ్రీవవ వస్తి థెరపీ, మెడ నొప్పికి మెడ అరుగుదలకు ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ అభ్యంగనం థెరపీ మోకాళ్ళ నొప్పికి, నడుము నొప్పికి, భుజం నొప్పికి, మెడ నొప్పికి పక్షవాతానికి నరాల బలహీనత మరియు పార్కిన్సెన్స్ వంటి సమస్యలకు ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ లీచ్ థెరపీ, వెరికోస్
(03:10) వెయిన్స్ కాళ్ళల్లో నలుపుగా ఉండి రక్త సరఫరా సరిగ్గా జరగని వారికి నిలువ ఉన్న చెడు రక్తాన్ని తొలగించడానికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ మా ప్రత్యేకతలు మోకాళ్ళ నొప్పులు, సయాటికా, కీళ్లవాతం, పక్షవాతం స్పాండిలైటిస్, ఆస్తమా, సైనసైటిస్, బీపి, షుగర్, థైరాయిడ్ ఇలా 50 కి పైగా ఎన్నో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చికిత్సను ఇవ్వబడును.
(03:29) విశాఖపట్నంలో ఉన్న మా హాస్పిటల్ అడ్రెస్ రైల్వే న్యూ కాలనీ రోడ్ దొండపర్తి శ్రీకన్య థియేటర్ దగ్గర విశాఖపట్నం. ఇక వివరాల్లోకి వెళ్తే ఇండస్ట్రీలో ఫేమస్ ప్రొడ్యూసర్ అయిన ప్రసన్న కుమార్ గారు ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి స్పందిస్తూ ఇండస్ట్రీలో ఇది మామూలేనని చాలా మంది హీరోయిన్లు అన్నిటికీ రెడీగా ఉంటూ ఈ తరహాలో వ్యవహారాలన్నిటికీ వారే ప్రేరేపిస్తుంటారని తనకి తెలిసిన ఒక పెద్ద హీరోయిన్ ఆమె పేరు రా అనే అక్షరంతో మొదలవుతుందని ఛాన్స్ కోసం ఆమె ఇలాగే వ్యవహరించిందని ఆ స్టార్ హీరో సినిమాలో నటించడానికి ఆ హీరోయిన్ అన్ని రకాలుగా ప్రయత్నించిన చివరికి అతనికి కమిట్మెంట్
(04:01) ఇచ్చాకే ఆ అవకాశం వచ్చిందని అలా స్టార్ స్టార్ హీరోయిన్లే ఛాన్స్ల కోసం అన్నిటికీ రెడీగా ఉంటే చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసే వారి గురించి చెప్పాల్సిన అవసరమే లేదని ప్రసన్న కుమార్ గారు చెప్పుకొచ్చారు. ఇక ఎవరు ఏమనుకుంటారు అనే ఆలోచనల్ని పక్కన పెట్టి తన అభిప్రాయాన్ని కుండబద్దలు కొట్టినట్లు చెప్పే అనసూయ ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ వల్లే తనకి ఇండస్ట్రీలో ఛాన్సులు తగ్గాయ అంటూ బాంబుని పేల్చింది.
(04:23) అలా అమ్మాయిలు అబ్బాయిల మధ్య అట్రాక్షన్ అనేది కామనేనని సినిమా ఇండస్ట్రీలోనే కాదు బయట కూడా జరుగుతుందని కానీ అంతకుమించి ఇండస్ట్రీలో అవకాశాల పేరుతో వాడుకోవడానికి చాలా మంది హీరోలతో పాటు దర్శక నిర్మాతలు కూడా ప్రయత్నిస్తుంటారని తన విషయంలో కూడా ఇలాంటిదే జరిగిందని ఓ స్టార్ హీరో తన దగ్గరికి వచ్చి హోటల్ రూమ్ కి వస్తే తన మూవీలో మంచి రోల్ ఇస్తానని చెప్పాడని అందుకు ఆమె డైరెక్ట్ గానే నో చెప్పిందని అలాగే ఒక పెద్ద స్టార్ డైరెక్టర్ కూడా తన ఆశని నెరవేరిస్తే నీ లైఫే మార్చేసే క్యారెక్టర్ ఇస్తానని అని చెప్పాడని అందుకు ఈమె అతని ప్రపోజల్ ని కూడా
(04:55) సున్నితంగా తిరస్కరించిందని ఇలా తరచు చేయడం వల్లే స్టార్ హీరోల సినిమాలో తనకి ఆఫర్స్ రావట్లేదని అయితే అమ్మాయిలు నో చెప్పడమే కాదు అలా చెప్పడం వల్ల వచ్చే సమస్యలని ఎదుర్కొనే ధైర్యం కూడా ఉండాలని వారు ఇలా చేయకుండా మనలో ఉన్న ప్రతిభని చూసి పాత్రలు ఇస్తే బెటర్ అనిపిస్తుందని కానీ ఛాన్సులు రాకపోతే మనసు చంపుకొని ఎవరితో పడితే వారితో గడపలేమని చాలా మంది ఇండస్ట్రీ గురించి పూర్తిగా తెలుసుకొనే వస్తారని ఈజీ వే కోసం వెతుక్కుంటూ అన్నింటికీ సిద్ధపడుతుంటారని అని అలా అని 10 మంది తప్పు చేస్తున్నారు కదా నేను కూడా చేస్తాన అనడం కరెక్ట్ కాదని ఈజీ వేలో
(05:28) కాకుండా కష్టాన్ని నమ్ముకొని ప్రయత్నిస్తే మంచిదని అనసూయ చెప్పుకొచ్చింది. ఇక సోషల్ మీడియాలో తనని ఇష్టపడే వారి కోసమే తన ఫోటోలని షేర్ చేస్తుందని ఎలాంటి ఫోటోలు షేర్ చేస్తుంది అనేది తన ఇష్టమని తాను బిగినీ వేసుకోవాలా లేదంటే మొత్తం విప్పి తిరగాలా అనేది తన ఇష్టమని దానివల్ల ఎవరికీ ఇబ్బంది కలగదని అయినా తనపై పెత్తనం చేసేందుకు ఎవరికీ అధికారం లేదని అనసూయ తను ఫేస్ చేసిన కాాస్టింగ్ హౌస్ గురించి చెప్పుకొచ్చింది.
(05:54) ఇక ఈ కోవలోనే చిరంజీవితో జై చిరంజీవ మూవీలో హీరోయిన్ గా చేసిన సమీరా రెడ్డి కూడా స్పందిస్తూ హీరోలకి మనం ముందు లొంగకపోతే షూటింగ్ ప్లేస్లలో కావాలని కిస్ సీన్లని హగ్ సీన్స్ ని పెట్టి లొంగేలా చేస్తారని ఒకవేళ ఒక మూవీ హిట్ అయిన తర్వాత నెక్స్ట్ మూవీలో హీరోయిన్లకి ఇలాంటివి ఉండవనుకుంటే తప్పవుతుందని ప్రతి మూవీకి ఇలాంటి సమస్యలని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది కాబట్టే తాను త్వరగా పెళ్లి చేసుకొని ఇండస్ట్రీ నుండి దూరంగా వెళ్ళిపోయానని చెప్పుకొచ్చింది.
(06:20) ఇక గుణశేఖర్ దర్శకత్వంలో అల్లు అర్జున్ హీరోగా నటించిన వరుడు సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన నటి దిశాపన్ ఒకలైలా కోసం గోపాల గోపాల సోగ్గాడే చిన్ని నాయన వంటి సినిమాల్లో కనిపించిన తాను ఉన్నట్టుండి కనుమరుగయపోయింది. అలా తాజాగా ఈమె ఒక ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ సెక్స్ అండ్ సక్సెస్ రెండు సినిమా ఇండస్ట్రీలో ముఖ్యమని మొదటిది ఇస్తే రెండోది మనకు వస్తుందని అలా అని అందరికీ ఛాన్సులు రావని ఇక్కడ గివ్ అండ్ టేక్ పాలసీ ఉంటుందని హీరో డైరెక్టర్ కి నచ్చిన అమ్మాయి అన్నింటికీ సిద్ధంగా ఉంటేనే వారికి ఛాన్స్ ఇస్తారని అలా తను అందరితో క్లోజ్ గా ఉండలేకపోయింది కాబట్టి సక్సెస్
(06:52) అవ్వలేక ఇండస్ట్రీకి దూరమయ్యానని దిశా చెప్పుక రావడంతో ఈమె వ్యాఖ్యలు సోషల్ మీడియాలో హల్చలయ్యాయి. ఇక యోగా టీచర్ నుండి హీరోయిన్ గా మారిన అనుష్కా శెట్టి సూపర్ మూవీతో ఇండస్ట్రీలోకి పరిచయమై స్టార్ హీరోగా ఉన్న నాగార్జున సహాయంతో బ్యాక్ టు బ్యాక్ మూవీస్ చేస్తూ స్టార్ హీరోయిన్ గా ఎదిగింది. అయితే తను ఇండస్ట్రీకి వచ్చిన కొత్తలో ఈ సమస్యల్ని ఎక్కువగా ఎదుర్కొనిందని అలా తను వారికి లొంగలేదని తన టాలెంట్ తోనే అవకాశాలని దక్కించుకొని ఎదిగానని చెబుతూనే ఇండస్ట్రీలో ఉన్న కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఇదిలా ఉంటే కెరియర్
(07:23) బిగినింగ్ లో సినిమాల్లో అవకాశాల కోసం షింబు, ధనుష్, ఆర్య, ప్రభుదేవ, ఉదయనిధి స్టాలిన్ తో డేట్ చేసిన నయనతార కూడా ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి మాట్లాడుతూ ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ ఎక్కువగా ఉందని ముఖ్యంగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన కొత్తలో తనకి హీరోయిన్ గా అవకాశం ఇవ్వడానికి కొంతమంది తనని కాాస్టింగ్ కౌచ్ అడిగారని అయితే తను ఆ ఆఫర్ ని ధైర్యంగా తిరస్కరించిందని ఒక్కోసారి మనం అవకాశాల కోసం వెనకడుగు వేసామంటే కచ్చితంగా ఇండస్ట్రీలో నిలబడడం చాలా కష్టమని అందుకే తను ధైర్యంగా ఆఫర్ ని తిరస్ పురస్కరించి ముందడుగు వేసిందని అదే తనని ఇప్పటి వరకు
(07:54) నిలబెట్టిందని నయనతార చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఇదే విషయంపై శ్రీరెడ్డి అప్పట్లో అరణజ్ఞ ప్రదర్శన చేస్తూ అవకాశాలు ఇస్తానని చెప్పి ఇండస్ట్రీకి చెందిన స్టార్ ప్రొడ్యూసర్లు డైరెక్టర్లు వారి కొడుకులు తనని వాడుకున్నారని సినిమాల్లో ఆడవాళ్ళ గొప్పతనం గురించి గుక్క తిప్పకుండా హీరోలు భారీ డైలాగ్స్ చెబుతారని అయితే అదంతా ఆ సీన్లకే తప్ప ఆఫ్ స్క్రీన్ లో పని చేయవని బాబుగార్లు చాలా డేంజర్ అని సినిమా సెట్లో లైట్ ఆఫ్ అవ్వగానే అసలు రూపాన్ని బయట పెడతారని అలా హీరోయిన్లని రూమ్ కి రమ్మంటూ ఇతర మహిళలని క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టులని గెస్ట్ హౌస్ కి పిలిచి నిర్మాతల నుండి
(08:27) సినిమాల్లో నటించే కమీడియన్స్ వరకు ఏ ఒక్కరు తక్కువ కాదని ఆడదంటే వారికి ఒక ఆట బొమ్మ మాత్రమేనని అలా బాబులు చెప్పింది వినకపోతే ఆఫర్లు ఉండవని ఇవన్నీ ఇండస్ట్రీలో ఉన్న వారందరికీ తెలిసిన విషయాలేనని ఇక అలా ఒకవేళ హీరోయిన్ గా ఎదిగినా కూడా మూవీ చేసిన ప్రతిసారి హీరో డైరెక్టర్ ప్రొడ్యూసర్లతో గడపాలని అప్పుడే వరుసగా ఛాన్సులు వస్తుంటాయని శ్రీరెడ్డి వాపోయింది.
(08:51) ఇక సమంతా కూడా ఈ విషయంపై మాట్లాడుతూ టాలీవుడ్ లోనూ కాాస్టింగ్ కౌచ్ ఉందని అవకాశాలు ఇస్తామని చెప్పి హీరోయిన్లని లొంగ తీసుకుంటున్నారని అలా చాలా మంది మహిళలు కాాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారేనని అయితే తను మాత్రం నిజాయితీగా నిక్కచ్చిగా మాట్లాడుతుందని అలాంటి ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితుల్ని తానెప్పుడూ ఎదుర్కోలేదని కానీ చాలా మంది నటీ మనులు ఇండస్ట్రీలో కాాస్టింగ్ కౌచ్ ని ఫేస్ చేస్తున్నారు కాబట్టి వారికోసం జస్టిస్ హేమ తరహాలో టాలీవుడ్ లో కూడా ఒక కమిటీని తీసుకురావాలని సీఎం రేవంత్ రెడ్డిని రిక్వెస్ట్ చేసింది.
(09:22) ఇకాల మహిళల్ని ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్ని వెలుగులోకి తీసుకొచ్చిన హేమా కమిటీ ఎఫర్ట్స్ ని పొగుడుతూ జస్టిస్ హేమా కమిటీలో మలయాళంలో జరిగిన కాాస్టింగ్ కౌచ్ సమస్యల గురించి ఏ స్టార్ హీరోయిన్ గాని సపోర్టింగ్ రోల్స్ చేసేవారు గాని ముందుకువచ్చి చెప్పలేదని అక్కడ కూడా జూనియర్ ఆర్టిస్టులు సీరియల్స్ లో చిన్నా చితక పాత్రలు చేసేవారే ముందుకువచ్చి తమపై జరిగిన దౌర్జన్యం గురించి మరియు ఎవరు చేశారనే విషయాన్ని కూడా ధైర్యంగానే చెప్పారని కానీ ఆ కమిటీ వల్ల ఏ ఒక్క వ్యక్తికైనా శిక్ష పడిందా ఆ కమిటీ వల్ల దౌర్జన్యాలు ఆగుతున్నాయా అంటే లేదనే సమాధానమే వస్తుందని ఇలాంటివి ఎన్ని
(09:55) కమిటీలు వేసినా ఎన్ని చట్టాలు వచ్చినా ఏమి చేయలేని పరిస్థితి అని ఎందుకంటే సినిమా ఇండస్ట్రీ అనేది కొంతమంది చేతుల్లోనే ఉందని వారు చెప్పిందే చట్టం చేసిందే న్యాయం లాగా ఉండడం వారిని ఎదురించి స్టార్ హీరోయిన్లు సపోర్టింగ్ ఫీమేల్ ఆర్టిస్టులు కూడా చెప్పలేరని ఎందుకంటే వారి కుటుంబ పరిస్థితుల కారణంగా అన్నింటిని భరిస్తున్నంతవరకే ఛాన్సులు వస్తాయని ఒకవేళ కాదు కూడదని ఇలియానా తాప్సీ లాగా బయటికి వచ్చి చెబితే ఇమ్మీడియట్ గారికి ఛాన్సులు రాకుండా చేసి ఇంట్లోనే ఉండేలా చేస్తారని ఈ కాాస్టింగ్ కౌచ్ అనేది కాంచనమాల కన్నంబా కాలం నుండే ఉండగా ఇప్పుడు ఈ వ్యవస్థ పెద్ద
(10:28) వృక్షంగా మారి అన్ని చోట్ల పాకిపోయిందని కాబట్టి ఏం చేయలేని పరిస్థితి అని చెప్పుకొచ్చింది. ఇక ఒకవేళ శ్రీరెడ్డి మాధవిలత గాయత్రి గుప్త లాంటి వారు బయటికి వచ్చి ఇండస్ట్రీలో జరిగే విషయాలని ఓపెన్ గా చెబితే జనాలు వారికి సపోర్ట్ చేయకపోగా దోషులుగా చూస్తుంటారని దీంతో వారికి న్యాయం జరగకపోగా ఇండస్ట్రీ నుండి మాత్రమే కాకుండా ఊరి నుండి కూడా బయటికి వెళ్లే పరిస్థితి వస్తుందని చెప్పుకొచ్చింది.
(10:51) ఇక ఇలాంటి పరిస్థితులని చూసి ధైర్యంగా ముందుకు వచ్చి ఇండస్ట్రీ గురించి చెప్పలేని వారు సైలెంట్ గా ఉంటూ ఛాన్స్ల కోసం దౌర్జన్యాలని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇక చిరంజీవి గారు ఇండస్ట్రీలో కాస్టింగ్ కౌచ్ లేదని చెప్పిన దానికి సమాధానం వారి ఇంట్లో నుండి వచ్చే అమ్మాయిలకి ఈ సమస్య ఉండదని కానీ బయట నుండి వచ్చిన ప్రతి ఒక్క అమ్మాయి ఈ సమస్యని ఫేస్ చేస్తుందని ఇండస్ట్రీలో ఉండే కొంతమంది ఫీమేల్ ఆర్టిస్టులు సోషల్ మీడియాలో తమ ఆవేదనను వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
(11:16) మీరు చిరంజీవి వ్యాఖ్యలపై ఏమనుకుంటున్నారో మీ అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ సెక్షన్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి. ఫోక్స్ జీవితంలో ఎప్పుడూ కూడా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవద్దు. మనుషులు ఎంత స్వార్ధపరులు అంటే ఈరోజు మిమ్మల్ని మార్చేసి రేపటి రోజున వారు ఖచ్చితంగా మారిపోతారు. ఇది ఫోక్స్ ఫిలిమ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్న కాస్టింగ్ కౌచ్ గురించి కొన్ని నమ్మలేని సార్లు ఈ వీడియో మీద మీ అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ సెక్షన్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి.
(11:36) మేము చేసిన ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లయితే ఒక లైక్ ద్వారా మీ సపోర్ట్ ని మాకు తెలియజేయండి. ఫర్ మోర్ ఇంట్రెస్టింగ్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు సిఆర్ వాయిస్
వివేకానంద చెప్పిన అసలైన శక్తి రహస్యం | అమ్మ & శక్తి,
వివేకానంద చెప్పిన అసలైన శక్తి రహస్యం | అమ్మ & శక్తి,
Author Name:viswam-vishnuhu
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@viswam-vishnuhu
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=QpiT3B28d-g
Transcript:
(00:00) అమ్మకి నమస్కారం చేసినంత మాత్రాన నీ బ్రహ్మచర్య శక్తి అనంతానికి చేరుతుంది. నిజమా ఎస్ నిజమే ఈరోజు నీలో ఉన్న శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది? బ్రహ్మచర్యం అంటావ్ ధ్యానం అంటావ్ శక్తి మార్పు అంటావు. కానీ నిజం ఏంటో తెలుసా నీ శక్తి మొదటిగా పుట్టిన స్థలం ఏ గుడి కాదు, ఏ గురువు కాదు నీ అమ్మ గర్భం. ఈ ఒక్క సత్యాన్ని గుర్తుపెట్టుకుంటే నీ బ్రహ్మచర్యం కదలదు కూలిపోదు అదుపు తప్పదు ఎందుకంటే అమ్మని గుర్తు చేసుకున్న క్షణం నుంచే నీ శక్తి శుద్ధి అవ్వడం మొదలు పెడుతుంది.
(00:41) ఈ ప్రపంచంలో నువ్వు మొదటిగా చూసిన దేవత ఎవరో తెలుసా గుడిలో ఉన్న విగ్రహం కాదు ఆకాశంలో ఉన్న దేవుడు కాదు అది నీ అమ్మ. నువ్వు మాటలు నేర్చుకోకముందే నీ ఆకలి అర్థం చేసుకున్నది నువ్వు బాధ అని చెప్పకముందే నీ కన్నీళ్ళకి కారణం గుర్తించింది మీ అమ్మ అసలు నిజం ఏంటో తెలుసా నీ శరీరంలో ఉన్న ప్రతి శక్తికి మూలం మీ అమ్మే నువ్వు ఇప్పుడు బ్రహ్మచర్యం శక్తి మార్పు ధ్యానం అంటూ మాట్లాడుతున్నావంటే ఆ శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది మీ అమ్మ రక్తం నుంచి ఒక్కసారి ఆలోచించు నువ్వు ఈ ప్రపంచంలో అడుగు పెట్టకముందే మీ అమ్మ తొమ్మిది నెలలు బ్రహ్మచర్యమే చేసింది.
(01:23) ఆమె ఆకలి త్యాగం చేసింది నిద్ర త్యాగం చేసింది కోరికలు త్యాగం చేసింది ఎందుకోసం నీకోసం అందుకే ఎక్కడైనా శాస్త్రాలు ఒకే మాట చెప్తాయి మాతృదేవోభవ అని దేవుడు కూడా తల్లి తర్వాతే అని చాలామంది బ్రహ్మచర్యాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఇది కేవలం శరీరాన్ని అదుపులో పెట్టడం మాత్రమే కాదు శక్తిని మూలానికి తిరిగి చేర్చడం నీ శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది అంటే అమ్మ గర్భం నుండి అందుకే నీ శక్తి తిరిగి శుద్ధి కావాలంటే ఖచ్చితంగా నువ్వు మీ అమ్మని గుర్తుకు చేసుకోవాలి.
(02:00) అమ్మకి నమస్కారం అంటే ఏంటి కేవలం చేతులు జోడించడం కాదు నిజమైన నమస్కారం అంటే నీ అహంకారాన్ని కింద పెట్టడం. ఈరోజు నేను ఉన్నాను అంటే మా అమ్మ వల్లనే ఉన్నాను అనే స్వీకారం ఈ స్వీకారం జరిగిన రోజునే నీ శక్తి మారడం మొదలవుతుంది. ఒక్కసారి చరిత్ర చూడాలి రాముడు తన తల్లిని దైవంగా చూశాడు. శివుడు శక్తిని అమ్మగా చూశాడు. స్వామి వివేకానంద నా శక్తి అమ్మవల్లే అన్నాడు.
(02:29) ఎందుకంటే శ్రీని గౌరవించని వాడికి బ్రహ్మచర్య శక్తి నిలవదు. చాలా మంది ఏం చేస్తారు అమ్మని లైట్ గా తీసుకుంటారు. మాటల్లో రెస్పెక్ట్ ఉండదు అమ్మ బాధని చాలా చిన్నదిగా చూస్తారు. తర్వాత చెప్తారు నా జీవితం ఎందుకో డౌన్ ఫాల్ అయింది ఎందుకో నా లైఫ్ అప్ అండ్ డౌన్స్ ఉన్నాయి ఎందుకు నా ఎనర్జీ చాలా తగ్గిపోయింది అని ఇదే కారణం. అమ్మతో నీ బంధం ఎంత బలంగా ఉంటే నీ శక్తి అంత బలం అమ్మతో నీ బంధం ఎంత బలహీనమైతే నీ లోపల శక్తి కూడా అంతే బలహీనమవుతుంది.
(03:07) ప్రతిరోజు ఉదయం లేదా లేకపోతే రాత్రి నిద్రకు ముందు కనీసం ఒక్కసారైనా కళ్ళు మూసుకొని అమ్మ ఈరోజు నేను ఉన్నానంటే నీ వల్లే నా శరీరం నా శక్తి నా శ్వాస అన్నీ నీ దానం నాకు తెలియక తప్పులు ఏమైనా ఉంటే నన్ను క్షమించు నా శక్తిని శుద్ధి చేయి అని మనస్ఫూర్తిగా చెప్పాలి. అప్పుడే నీకు తెలియకుండానే నీ లోపల ఉన్న కామశక్తి భక్తి శక్తిగా మారడం మొదలవుతుంది.
(03:37) బ్రహ్మచర్యం అంటే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేవడం అనుకుంటారు. ధ్యానం అంటే కళ్ళు మూసుకొని కూర్చోవడం అనుకుంటారు కానీ ఒక నిజం మాత్రం ఎప్పటికీ తెలుసుకోరు. అమ్మని అమ్మాయిని స్త్రీలని గౌరవించని వాడికి ఏ సాధన పని చేయదు. నువ్వు ఉదయం నాలుగు గంటలకి లేచినా 100 సంవత్సరాలు బ్రహ్మచర్యం చేసినావ 1000 మంత్రాలు జపించినా అన్నీ వేస్ట్ ఎందుకంటే నీ లోపల ఉన్న శక్తి నీ అహంకారానికి కిందే ఉంటుంది పైకి లేవదు.
(04:07) అమ్మనే గౌరవించలేని వాడు శక్తిని ఎలా గౌరవిస్తాడు అమ్మాయిలని తక్కువ చూసేవాడు నీ శక్తి నీ దగ్గరికి ఎందుకు వస్తుంది? సనాతన ధర్మం ఒక విషయం క్లియర్ గా చెప్తుంది శక్తి అంటే స్త్రీ సృష్టి అంటే శ్రీ పోషణ అంటే శ్రీ అందుకే దుర్గా లక్ష్మి సరస్వతి అన్నీ శ్రీ రూపాలే శివుడికి శక్తి లేకపోతే అతడు శవమే అన్నది మనశాస్త్రం అప్పుడు ప్రశ్న ఇదే స్త్రీని అవమానించే వాడి దగ్గరికి శక్తి ఎలా వస్తుంది? శక్తి అర్హత కోరుతుంది.
(04:38) కొంతమంది నేను బ్రహ్మచారి అని అంటారు. కానీ మాటల్లో మాత్రం అమ్మపై గౌరవం ఉండదు శ్రీపై వినయం ఉండదు అమ్మాయిలని చూస్తే కామం మాత్రమే ఉంటుంది. ఇది బ్రహ్మచర్యమా కాదు ఇదే మోసం నీతో నువ్వే చేసుకునే మోసం శక్తి కావాలంటే అర్హత ఉండాలి. అర్హతని బట్టే శక్తి నీ దగ్గరకు వస్తుంది. అర్హత అంటే శరీరాన్ని కట్టడి చేయడం కాదు మనసుని శుద్ధి చేయడం దృష్టిని పవిత్రం చేయడం స్త్రీని దేవతగా చూడడం అమ్మని చూసి నీలో గౌరవం రాకపోతే నీ సాధన అక్కడే ఆగిపోతుంది.
(05:14) ఒక అమ్మాయిని చూసి నీ మనసు శాంతిగా ఉండకపోతే నీ శక్తి ఎక్కడో లీక్ అవుతూనే ఉంటుంది. బ్రహ్మచర్యం అందరికీ రాదు శక్తి అందరికీ ఇవ్వబడదు. శక్తి దగ్గరక వస్తుంది అర్హుల దగ్గరికి మాత్రమే అర్హత అనేది గౌరవం గౌరవం అనేది శుద్ధి శుద్ధి అనేది శక్తి
Author Name:viswam-vishnuhu
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@viswam-vishnuhu
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=QpiT3B28d-g
Transcript:
(00:00) అమ్మకి నమస్కారం చేసినంత మాత్రాన నీ బ్రహ్మచర్య శక్తి అనంతానికి చేరుతుంది. నిజమా ఎస్ నిజమే ఈరోజు నీలో ఉన్న శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది? బ్రహ్మచర్యం అంటావ్ ధ్యానం అంటావ్ శక్తి మార్పు అంటావు. కానీ నిజం ఏంటో తెలుసా నీ శక్తి మొదటిగా పుట్టిన స్థలం ఏ గుడి కాదు, ఏ గురువు కాదు నీ అమ్మ గర్భం. ఈ ఒక్క సత్యాన్ని గుర్తుపెట్టుకుంటే నీ బ్రహ్మచర్యం కదలదు కూలిపోదు అదుపు తప్పదు ఎందుకంటే అమ్మని గుర్తు చేసుకున్న క్షణం నుంచే నీ శక్తి శుద్ధి అవ్వడం మొదలు పెడుతుంది.
(00:41) ఈ ప్రపంచంలో నువ్వు మొదటిగా చూసిన దేవత ఎవరో తెలుసా గుడిలో ఉన్న విగ్రహం కాదు ఆకాశంలో ఉన్న దేవుడు కాదు అది నీ అమ్మ. నువ్వు మాటలు నేర్చుకోకముందే నీ ఆకలి అర్థం చేసుకున్నది నువ్వు బాధ అని చెప్పకముందే నీ కన్నీళ్ళకి కారణం గుర్తించింది మీ అమ్మ అసలు నిజం ఏంటో తెలుసా నీ శరీరంలో ఉన్న ప్రతి శక్తికి మూలం మీ అమ్మే నువ్వు ఇప్పుడు బ్రహ్మచర్యం శక్తి మార్పు ధ్యానం అంటూ మాట్లాడుతున్నావంటే ఆ శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది మీ అమ్మ రక్తం నుంచి ఒక్కసారి ఆలోచించు నువ్వు ఈ ప్రపంచంలో అడుగు పెట్టకముందే మీ అమ్మ తొమ్మిది నెలలు బ్రహ్మచర్యమే చేసింది.
(01:23) ఆమె ఆకలి త్యాగం చేసింది నిద్ర త్యాగం చేసింది కోరికలు త్యాగం చేసింది ఎందుకోసం నీకోసం అందుకే ఎక్కడైనా శాస్త్రాలు ఒకే మాట చెప్తాయి మాతృదేవోభవ అని దేవుడు కూడా తల్లి తర్వాతే అని చాలామంది బ్రహ్మచర్యాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఇది కేవలం శరీరాన్ని అదుపులో పెట్టడం మాత్రమే కాదు శక్తిని మూలానికి తిరిగి చేర్చడం నీ శక్తి ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది అంటే అమ్మ గర్భం నుండి అందుకే నీ శక్తి తిరిగి శుద్ధి కావాలంటే ఖచ్చితంగా నువ్వు మీ అమ్మని గుర్తుకు చేసుకోవాలి.
(02:00) అమ్మకి నమస్కారం అంటే ఏంటి కేవలం చేతులు జోడించడం కాదు నిజమైన నమస్కారం అంటే నీ అహంకారాన్ని కింద పెట్టడం. ఈరోజు నేను ఉన్నాను అంటే మా అమ్మ వల్లనే ఉన్నాను అనే స్వీకారం ఈ స్వీకారం జరిగిన రోజునే నీ శక్తి మారడం మొదలవుతుంది. ఒక్కసారి చరిత్ర చూడాలి రాముడు తన తల్లిని దైవంగా చూశాడు. శివుడు శక్తిని అమ్మగా చూశాడు. స్వామి వివేకానంద నా శక్తి అమ్మవల్లే అన్నాడు.
(02:29) ఎందుకంటే శ్రీని గౌరవించని వాడికి బ్రహ్మచర్య శక్తి నిలవదు. చాలా మంది ఏం చేస్తారు అమ్మని లైట్ గా తీసుకుంటారు. మాటల్లో రెస్పెక్ట్ ఉండదు అమ్మ బాధని చాలా చిన్నదిగా చూస్తారు. తర్వాత చెప్తారు నా జీవితం ఎందుకో డౌన్ ఫాల్ అయింది ఎందుకో నా లైఫ్ అప్ అండ్ డౌన్స్ ఉన్నాయి ఎందుకు నా ఎనర్జీ చాలా తగ్గిపోయింది అని ఇదే కారణం. అమ్మతో నీ బంధం ఎంత బలంగా ఉంటే నీ శక్తి అంత బలం అమ్మతో నీ బంధం ఎంత బలహీనమైతే నీ లోపల శక్తి కూడా అంతే బలహీనమవుతుంది.
(03:07) ప్రతిరోజు ఉదయం లేదా లేకపోతే రాత్రి నిద్రకు ముందు కనీసం ఒక్కసారైనా కళ్ళు మూసుకొని అమ్మ ఈరోజు నేను ఉన్నానంటే నీ వల్లే నా శరీరం నా శక్తి నా శ్వాస అన్నీ నీ దానం నాకు తెలియక తప్పులు ఏమైనా ఉంటే నన్ను క్షమించు నా శక్తిని శుద్ధి చేయి అని మనస్ఫూర్తిగా చెప్పాలి. అప్పుడే నీకు తెలియకుండానే నీ లోపల ఉన్న కామశక్తి భక్తి శక్తిగా మారడం మొదలవుతుంది.
(03:37) బ్రహ్మచర్యం అంటే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేవడం అనుకుంటారు. ధ్యానం అంటే కళ్ళు మూసుకొని కూర్చోవడం అనుకుంటారు కానీ ఒక నిజం మాత్రం ఎప్పటికీ తెలుసుకోరు. అమ్మని అమ్మాయిని స్త్రీలని గౌరవించని వాడికి ఏ సాధన పని చేయదు. నువ్వు ఉదయం నాలుగు గంటలకి లేచినా 100 సంవత్సరాలు బ్రహ్మచర్యం చేసినావ 1000 మంత్రాలు జపించినా అన్నీ వేస్ట్ ఎందుకంటే నీ లోపల ఉన్న శక్తి నీ అహంకారానికి కిందే ఉంటుంది పైకి లేవదు.
(04:07) అమ్మనే గౌరవించలేని వాడు శక్తిని ఎలా గౌరవిస్తాడు అమ్మాయిలని తక్కువ చూసేవాడు నీ శక్తి నీ దగ్గరికి ఎందుకు వస్తుంది? సనాతన ధర్మం ఒక విషయం క్లియర్ గా చెప్తుంది శక్తి అంటే స్త్రీ సృష్టి అంటే శ్రీ పోషణ అంటే శ్రీ అందుకే దుర్గా లక్ష్మి సరస్వతి అన్నీ శ్రీ రూపాలే శివుడికి శక్తి లేకపోతే అతడు శవమే అన్నది మనశాస్త్రం అప్పుడు ప్రశ్న ఇదే స్త్రీని అవమానించే వాడి దగ్గరికి శక్తి ఎలా వస్తుంది? శక్తి అర్హత కోరుతుంది.
(04:38) కొంతమంది నేను బ్రహ్మచారి అని అంటారు. కానీ మాటల్లో మాత్రం అమ్మపై గౌరవం ఉండదు శ్రీపై వినయం ఉండదు అమ్మాయిలని చూస్తే కామం మాత్రమే ఉంటుంది. ఇది బ్రహ్మచర్యమా కాదు ఇదే మోసం నీతో నువ్వే చేసుకునే మోసం శక్తి కావాలంటే అర్హత ఉండాలి. అర్హతని బట్టే శక్తి నీ దగ్గరకు వస్తుంది. అర్హత అంటే శరీరాన్ని కట్టడి చేయడం కాదు మనసుని శుద్ధి చేయడం దృష్టిని పవిత్రం చేయడం స్త్రీని దేవతగా చూడడం అమ్మని చూసి నీలో గౌరవం రాకపోతే నీ సాధన అక్కడే ఆగిపోతుంది.
(05:14) ఒక అమ్మాయిని చూసి నీ మనసు శాంతిగా ఉండకపోతే నీ శక్తి ఎక్కడో లీక్ అవుతూనే ఉంటుంది. బ్రహ్మచర్యం అందరికీ రాదు శక్తి అందరికీ ఇవ్వబడదు. శక్తి దగ్గరక వస్తుంది అర్హుల దగ్గరికి మాత్రమే అర్హత అనేది గౌరవం గౌరవం అనేది శుద్ధి శుద్ధి అనేది శక్తి
ముక్కులో రహస్య బటన్ 👃 నొక్కగానే జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే! | Secret Pressure Point
ముక్కులో రహస్య బటన్ 👃 నొక్కగానే జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే! | Secret Pressure Point
Author Name:Golden Info
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Goldeninfo2
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Nvcw9vYVoBI
Transcript:
(00:01) ఆగండి ఒక్క క్షణం మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. ఇప్పుడు మీరు ఏ ముక్కు రంధ్రం ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటున్నారో గమనించగలరా చాలామంది ఆ విషయం గురించి ఆలోచించరు. శ్వాస జరుగుతూనే ఉంటుంది కానీ మనం దానిని గుర్తించము. కానీ ఒకవేళ నేను మీకు మీ ముక్కు లోపల ఒక రహస్య స్విచ్ ఉందని దానిని ఆన్ ఆఫ్ చేయడం ద్వారా వేల సంవత్సరాల క్రితం యోగులు తమ మెదడును తమ భావోద్వేగాలను మరియు వారి అదృష్టాన్ని కూడా మార్చుకునేవారని చెబితే ఇదేదో ఒక సినిమా కథలా మీకు అనిపించవచ్చు కానీ ఇది అబద్ధం కాదు ఇది విజ్ఞాన శాస్త్రం ఇది ప్రాచీన యోగ రహస్యం దీనిని నేటి ఆధునిక
(00:39) సైన్స్ కూడా అంగీకరిస్తోంది. అయితే ఈ రోజు నేను మీతో ఒక గొప్ప రహస్యం పంచుకోబోతున్నాను. మనం ఇప్పుడు స్వరయోగం గురించి మాట్లాడుకుందాం. స్వర యోగం అనేది శ్వాస ప్రవాహాన్ని గమనించడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా మన శరీరం మనసు శక్తిని సమతుల్యం చేసే ఒక ప్రాచీన యోగ విధానం. ఇది సాధారణంగా అందరికీ బోధించబడేది కాదు.
(01:04) గతంలో ఇది అత్యంత రహస్య విద్యగా పరిగణించబడేది. గురువులు కేవలం అర్హత కలిగిన క్రమశిక్షణ గల శిష్యులకు మాత్రమే ఈ జ్ఞానాన్ని బోధించేవారు. హిమాలయ గుహల్లో ప్రాచీన ఆశ్రమాల్లో యోగులు ఋషులు ఒక గొప్ప సత్యాన్ని గ్రహించారు. మన ముక్కు కేవలం గాలి లోపలికి బయటికి వెళ్లే మార్గం మాత్రమే కాదు. అది మన శరీర వ్యవస్థకు, మెదడు కార్యకలాపాలకు, మన భావోద్వేగాలకు మరియు మన శక్తి ప్రవాహానికి ఒక నియంత్రణ కేంద్రంలా పనిచేస్తుంది.
(01:33) వారు గమనించినది ఏమిటంటే ఎడమ లేదా కుడి ముక్కు రంధ్రం ద్వారా శ్వాస ప్రబలంగా ప్రవహించడం మన ఆలోచనా విధానాన్ని, మన మనస్తత్వాన్ని, మన శక్తి స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి వారు తమ మనసుని స్థిరంగా ఉంచుకున్నారు. తమ శక్తిని నియంత్రించారు. మరియు జీవితంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకున్నారు.
(01:57) శివ స్వరోదయ, ఘేరండ సంహిత మరియు హటయోగ ప్రదీపిక వంటి ప్రాచీన గ్రంథాల్లో ఈ జ్ఞానం గురించి వివరంగా వివరించబడింది. కానీ శతాబ్దాల తర్వాత నేడు మనం ఈ జ్ఞానానికి దూరమయ్యాం. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనం ఏం చేస్తున్నాం? ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూసుకోవడం ఆఫీస్ ఒత్తిడి ట్రాఫిక్ టెన్షన్ రాత్రికి నిద్ర రాకపోవడం మెదడులో ఆగని ఆలోచనల ప్రవాహం ఈ పరుగులో మనం మన శరీరాన్ని ముఖ్యంగా మన శ్వాసను పూర్తిగా మర్చిపోయాం.
(02:28) డాక్టర్లు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలని చెబుతారు. మందులు వాడమంటారు మెడిటేషన్ చేయమంటారు, యోగా చేయమంటారు. కానీ ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి. మీ శరీరంలోనే ఇప్పటికే ఒక సహజ నియంత్రణ వ్యవస్థ ఉంటే ప్రత్యేకమైన పరికరాలు ఖరీదైన కోర్సులు ఎక్కువ సమయం ఏమీ అవసరం లేకుండా ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా మీరు ఉపయోగించగల ఒక సహజ బయోలాజికల్ రిమోట్ కంట్రోల్ ఉంటే ఎలా ఉంటుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి.
(02:54) ఫ్రెండ్స్ ఈ స్విచ్ ఎంత శక్తివంతమైందంటే మీరు కోపంలో ఉంటే దీనిని నొక్కి శాంతించండి. నిద్ర రాకపోతే దీనిని యాక్టివేట్ చేయండి. గాఢ నిద్ర పడుతుంది. ఫోకస్ కుదరకపోతే ఈ స్విచ్ ఆన్ చేయండి. ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. శరీరంలో వేడి లేదా చలి అనిపిస్తే ఈ స్విచ్ ఉష్ణోగ్రతను కూడా నియంత్రించగలదు. కానీ ఆగండి ఈ స్విచ్ ఏమిటో నేను ఇప్పుడే చెప్పను.
(03:19) ఎందుకంటే మన పూర్వీకులు దీనిని ఎందుకు అంత రహస్యంగా ఉంచారో మరియు నేటి సైన్స్ ఈ ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని ఎలా ధ్రువీకరిస్తోందో మీరు ముందుగా అర్థం చేసుకోవాలి. సో దీన్ని తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎందుకంటే రాబోయే కొద్ది నిమిషాల్లో మీ జీవితం మారబోతుంది. సో ఫ్రెండ్స్ ఇప్పుడే ఒక ప్రయోగం ద్వారా దీన్ని మనం అర్థం చేసుకుందాం. సో ముందుగా మీ ఒక వేలుని ఎడమ ముక్కు రంద్రం కింద ఉంచి మెల్లగా శ్వాస వదలండి.
(03:46) గాలి ప్రవాహాన్ని గమనించండి. తరువాత అదేవిధంగా కుడి ముక్కు రంద్రం కింద వేలిని ఉంచి శ్వాస వదలండి. మీరు ఏం గమనించారు? సాధారణంగా ఒక ముక్కు రంధ్రం మరొకటి దానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా తెరిచి ఉంటుంది. ఒకవైపు గాలి బలంగా వస్తుంది. మరోవైపు కొద్దిగా తక్కువగా వస్తుంది. ఇది యాదృచ్చికం కాదు ఇది మన శరీరంలో సహజ వ్యవస్థ. మన ముక్కు లోపల ఈ గాలి ప్రవాహం ప్రతి 90 నుంచి 120 నిమిషాలకు మారుతూ ఉంటుంది.
(04:14) ఒకసారి ఎడమ ముక్కు రంధ్రం ఎక్కువగా చురుకుగా ఉంటుంది. మరోసారి కుడి రంధ్రం చురుకుగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను ఆధునిక శాస్త్రం నాసల్ సైకిల్ అని పిలుస్తోంది. ప్రాచీన యోగశాస్త్రంలో ఈ మార్పును స్వరయోగం అనే భావన ద్వారా వివరిస్తారు. యోగుల దృష్టిలో ఎడమ లేదా కుడి శ్వాస ప్రవాహం కేవలం గాలి ప్రవాహం మాత్రమే కాదు.
(04:37) అవి మన శరీరం మనసు శక్తి స్థానాలపై ప్రభావం చూపే శక్తి మార్గాలు. అంటే మీ ముక్కులో జరుగుతున్న ఈ చిన్న మార్పు మీలో జరిగే పెద్ద మార్పులకు సంకేతం. కాబట్టి ఈ సహజ స్విచ్ ను గమనించడం నేర్చుకుంటే మీరు మీ శరీరాన్ని మరియు మనసును మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయితే దీని గురించి మన ఋషులు వేల సంవత్సరాల క్రితమే ఈ రహస్యాన్ని అర్థం చేసుకున్నారు.
(05:01) కుడి ముక్కురంద్రం అంటే కుడి నాసిక ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా ఉన్నప్పుడు దీనిని పింగళనాడి లేదా సూర్య నాడి అంటారు. ఇది శరీరంలో సూర్యుడిలా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఎనర్జీ లెవెల్ పెరుగుతుంది. మీరు యాక్టివ్ గా అలెర్ట్ గా మరియు లాజికల్ గా మారతారు. శారీరక పనిచేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. మరియు కుడి ముక్కు ద్వారా ఎడమ మెదడు అంటే లెఫ్ట్ హెమిస్ఫియర్ యాక్టివేట్ అవుతుంది.
(05:28) ఇది తర్కం గణితం మరియు విశ్లేషణకు సంబంధించింది. ఎడమ ముక్కు రంధ్రం అంటే ఎడమ నాసిక ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా ఉన్నపుడు దీనిని ఇడా నాడి లేదా చంద్రనాడి అంటారు. ఇది చంద్రుడిలా చల్లని శక్తిని ఇస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం చల్లబడుతుంది. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. సృజనాత్మకత పెరుగుతుంది. భావోద్వేగాలు సమతుల్యం అవుతాయి మరియు ఎడమ ముక్కు ద్వారా కుడి మెదడు అంటే రైట్ హెమిస్ఫియర్ ఆక్టివేట్ అవుతుంది.
(05:55) ఇది కళ మంక మరియు కల్పనకు సంబంధించింది. సో ఇప్పుడు ఒక అద్భుతం చూడండి ఆధునిక న్యూరో సైన్స్ కూడా దీన్ని నిరూపించింది. పరిశోధనల్లో తేలింది ఏమిటంటే మీరు కుడి ముక్కుతో శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మీ మెదడు యొక్క ఎడమ భాగం అంటే లెఫ్ట్ హెమిస్ఫియర్ ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా మారుతుంది. మరియు ఎడమ ముక్కుతో శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు కుడి భాగం అంటే రైట్ హెమిస్ఫియర్ యాక్టివేట్ అవుతుంది.
(06:20) ఇది కేవలం యాదృచ్చికం కాదు ఇది శుద్ధ విజ్ఞానం మన ముక్కు నేరుగా మన మెదడుతో అనుసంధానమై ఉంది. ఇప్పుడు దీనిని ఎలా గుర్తించాలి మరియు ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి అనేది అర్థం చేసుకోండి. ఎందుకంటే దీనిని గుర్తించే మార్గం చాలా సులభం. మీ అరచేతిని ముక్కు కిందకు తెచ్చి శ్వాస వదలండి. ఏ ముక్కు నుండి ఎక్కువ గాలి అనిపిస్తే అది యాక్టివ్ గా ఉన్నట్లు. ఇప్పుడు ఏ ముక్కును ఎప్పుడు వాడాలో తెలుసుకోండి.
(06:45) కుడి ముక్కు అంటే పింగళ ఉదయం త్వరగా లేవడానికి వ్యాయామం లేదా ఫిజికల్ వర్క్ చేయడానికి ఎగ్జామ్ రాయడానికి లేదా చదువుకోవడానికి మీటింగ్ లేదా ప్రెసెంటేషన్ ఇవ్వడానికి మరియు భోజనానికి ముందు ఉపయోగించండి. ఇక ఎడమ ముక్కు అంటే ఎడ. ఇదే పడుకునే ముందు మెడికేషన్ చేసేటప్పుడు కోపం లేదా ఒత్తిడి అనిపించినప్పుడు సృజనాత్మక పనులు అంటే పెయింటింగ్ రాయడం సంగీతం వంటివి చేసేటప్పుడు మరియు వేడి ఎక్కువగా అనిపించినప్పుడు ఉపయోగించండి.
(07:13) సో ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే ఈ స్విచ్ ను ఎలా మార్చాలి? ఈ రహస్య స్విచ్ ను మీ నియంత్రణలోకి ఎలా తెచ్చుకోవాలి? సో దీనికి అత్యంత సులభమైన పద్ధతి శారీరక ఒత్తిడి పద్ధతి. ఒకవేళ మీ కుడి ముక్కు మూసుకుపోయి ఉండి దానిని తెరవాలనుకుంటే ఎడమ చంక కింద మీ పిడికిలిని ఉంచండి లేదా ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాల పాటు ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకోండి.
(07:35) సో అప్పుడు జరిగే అద్భుతాన్ని చూస్తే మీరు తప్పకుండా ఆశ్చర్య పోతారు. ఎందుకంటే కొన్ని నిమిషాల్లోనే కుడి ముక్కు తెరుచుకుంటుంది. అదేవిధంగా కుడి చంకపై ఒత్తిడి వేయడం వల్ల ఎడమ ముక్కు తెరుచుకుంటుంది. యోగులు దీనికోసం యోగదండం అనే చెక్క సపోర్ట్ ను కూడా తయారు చేశారు. రెండలది మరియు అత్యంత శక్తివంతమైన పద్ధతి అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం.
(07:59) ఈ పద్ధతి ద్వారా రెండు ముక్కులను బ్యాలెన్స్ చేయవచ్చు. అయితే దీనిని ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు ఒకసారి చూద్దాం. సో అన్నింటికంటే ముందుగా సౌకర్యంగా మరియు ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. నేలపై పద్మాసనం లేదా సుఖసనం వేయవచ్చు లేక కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చోవచ్చు. ఏ విధంగా కూర్చున్నా వెన్నెముక నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోండి. భుజాలు సడలించి ముఖంలో ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచండి.
(08:25) కళ్ళను మెల్లగా మూసుకుంటే ఇంకా మంచిది. సో ఇప్పుడు కుడి చేతిని ముక్కు దగ్గరకు తీసుకెళ్ళండి. కుడి చేతి బొటన వేలితో కుడి ముక్కును మృదువుగా మూసి ఎడమ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా లోపలికి శ్వాస తీసుకోండి. నాలుగు వరకు లెక్కపెడుతూ గాలి లోపలికి నిండేలా అనుభూతి చెందండి. తరువాత ఎడమ ముక్కును ఉంగరపు వేలితో మూసి కుడి ముక్కును తెరిచి అదే నెమ్మదిగా నాలుగు వరకు లెక్క పెడుతూ శ్వాసను బయటకు వదలండి.
(08:53) ఆ తర్వాత కుడి ముక్కు ద్వారానే మళ్ళీ లోపలికి శ్వాస తీసుకోండి. మళ్ళీ కుడి ముక్కును మూసి ఎడమ ముక్కు తెరిచి శ్వాసను నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి. ఇదే ఒక పూర్తి చక్రం ఈ విధంగా ముక్కులను మారుస్తూ శ్వాస తీసుకోవడం వదలడం కొనసాగించండి. శ్వాస ఎప్పుడూ మృదువుగా నిశశబ్దంగా ఉండాలి. ఎలాంటి బలవంతం చేయకండి. అయితే ఈ ప్రాణాయామాన్ని ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఐదు నుంచి 10 నిమిషాలు చేయడం ఉత్తమం.
(09:20) సాయంత్రం కూడా ప్రశాంతమైన సమయాన్ని ఎంచుకొని చేయవచ్చు. మొదట ఐదు రౌండ్లతో ప్రారంభించి మీకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తే క్రమంగా 10 నుంచి 15 నిమిషాల వరకు పెంచుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ సింపుల్ టెక్నిక్ వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు చూడండి. మానసిక ఆరోగ్యంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన 60% వరకు తగ్గుతాయి. నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది. మెదడు క్లారిటీ మరియు ఫోకస్ పెరుగుతాయి.
(09:45) డిప్రెషన్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. శారీరక ఆరోగ్యంలో రక్తపోటు నియంత్రించబడుతుంది. రెస్పిరేటరీ సిస్టం బలంగా మారుతుంది. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. ఆధ్యాత్మిక లాభాలలో సుషుమ్న నాడి యాక్టివేట్ అవుతుంది. ఎప్పుడైతే రెండు ముక్కులు సమానంగా నడుస్తాయో అప్పుడు ధ్యానంలో లోతు వస్తుంది. మరియు అంతర్గత శాంతి అనుభవం అవుతుంది. గుర్తుంచుకోండి.
(10:09) ఈ టెక్నిక్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు బలవంతంగా శ్వాస ఆపకండి. సహజంగా ఉండనివ్వండి. ఒకవేళ జలుబు ఉంటే ప్రాక్టీస్ చేయకండి. భోజనం చేసిన వెంటనే చేయకండి మరియు చాలా వేగంగా శ్వాస తీసుకోకండి. మన పూర్వీకులు వేల సంవత్సరాల క్రితం ఇచ్చిన జ్ఞానం నేటికీ అంతే సందర్భోచితంగా ఉంది. నిజానికి నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవితంలో ఇది ఇంకా ఎక్కువ అవసరం.
(10:34) ఇది మ్యాజిక్ కాదు ఇది ప్యూర్ సైన్స్ ఇది ఎటువంటి మతపరమైన కర్మకాండ కాదు. ఇది మీ శరీరంలోని సహజ వ్యవస్థను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం. అన్నింటికంటే పెద్ద విషయం ఏమిటంటే ఇది పూర్తిగా ఉచితం ఎటువంటి ఎక్విప్మెంట్ అవసరం లేదు. జిమ్ మెంబర్ షిప్ లేదు. ఖరీదైన కోర్సులు లేవు. కేవలం మీ శ్వాస మరియు మీ అవగాహన కాబట్టి ఈ రోజు నుండే ప్రారంభించండి. ఇప్పుడే చెక్ చేయండి.
(10:57) ఏ ముక్కు యాక్టివ్ గా ఉందో. తర్వాత రోజుకు ఐదు నిమిషాలు దీనికోసం కేటాయించండి. 21 రోజుల పాటు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మరియు మీ జీవితంలో మార్పును మీరే చూడండి. అయితే ఇప్పుడు నేను మీకు కొన్ని షాకింగ్ రహస్యాలు చెప్పబోతున్నాను. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వినండి. ఫ్రెండ్స్ ప్రాచీన యోగులు కేవలం ముక్కును పరీక్షించి ఒక వ్యక్తి ఎంత కాలం జీవిస్తారో చెప్పేవారని మీకు తెలుసా? అవును శివ స్వరోదయంలో ఒకవేళ ఒక వ్యక్తికి ఒకే ముక్కు వరసగా 24 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నడుస్తుండి రెండోది పూర్తిగా మూసుకుపోయి ఉంటే అది మృత్యువుకు సంకేతంగా భావించేవారు. సాధారణ సైకిల్
(11:36) ప్రతి 90 నుంచి 120 నిమిషాలకు మారాలి. ఒకవేళ ఇవి ఆగిపోతే అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సూచన. ఆధునిక మెడికల్ సైన్స్ కూడా టెర్మినల్లీ ఇల్ పేషెంట్స్ లో నేజల్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అవుతుంది అని అంగీకరిస్తుంది. ప్రాచీన గ్రంథాలలో మీరు ఎవరినైనా కలవాలని వెళ్ళినా ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలన్నా లేదా ముఖ్యమైన నెగోషియేషన్ చేయాలన్నా ముందు మీ ఏ ముక్కు నడుస్తుందో చెక్ చేసుకోండి.
(12:00) ఒకవేళ కుడి ముక్కు నడిస్తే మీకు అడ్వాంటేజ్ లభిస్తుంది. మీరు డామినెంట్ గా ఉంటారు. మీ మాట వినబడుతుంది. కానీ ఎడమ ముక్కు నడిస్తే ఎదుటి వ్యక్తి మీపై ఆధిపత్యం చెలాయించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అందుకే ముఖ్యమైన మీటింగ్స్ కంటే ముందు ఎల్లప్పుడూ కుడి ముక్కును యాక్టివేట్ చేసుకోమని యోగులు చెప్పేవారు. మన ముక్కు మన మరణానికి కూడా సంకేతాలు ఇస్తుందని మీకు తెలుసా? శివ స్వరోదయంలో ప్రాణ పరీక్ష అనే ఒక ప్రయోగం చెప్పబడింది.
(12:28) మీరు ఉదయం లేవగానే వెంటనే మీ అరచేతిని చూసినప్పుడు ఏ చేయి ఎక్కువ స్పష్టంగా కనిపిస్తుందో ఆ వైపు ముక్కు యాక్టివ్ గా ఉండాలి. అంటే కుడి చేయి స్పష్టంగా కనిపిస్తే కుడి ముక్కు నడవాలి. ఒకవేళ ఇది ఆపోజిట్ అయితే అంటే ఎడమ చేయి కనిపిస్తూ కుడిముక్కు నడిస్తే అది అశుభంగా భావించేవారు. వరుసగా చాలా రోజుల పాటు ఇలా జరిగితే వ్యక్తి యొక్క లైఫ్ ఫోర్స్ అంటే ప్రాణశక్తి బలహీన పడుతుందని యోగులు భావించేవారు.
(12:54) ఇక్కడ మరో నమ్మకపైన విషయం ఏమిటంటే ప్రాచీన తాంత్రిక యోగులు ఈ విద్యను ఉపయోగించి ఇతరుల ఎనర్జీని కూడా సెన్స్ చేసేవారు. మీరు ఎవరి ముందైనా నిలబడినప్పుడు మీ కుడి ముక్కు అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయి ఎడమది తెరుచుకుంటే ఎదుటి వ్యక్తి మీ పట్ల నెగిటివ్ ఎనర్జీ కలిగి ఉన్నారని లేదా మీకు హాని చేయాలనుకుంటున్నారని వారు చెప్పేవారు. ఇది నేడు వినడానికి వింతగా ఉండవచ్చు కానీ మోడర్న్ సైన్స్ లో దీన్ని ఇంట్యూషన్ లేదా గట్ ఫీలింగ్ అంటారు.
(13:20) పరిశోధనల ప్రకారం మన శరీరం ఈ ప్రమాదాన్ని ఈ సున్నితమైన శారీరక మార్పుల ద్వారా పసిగడుతుంది. కాబట్టి స్నేహితులారా ఇప్పుడు మీకు అర్థమై ఉంటుంది. ఇది కేవలం శ్వాస తీసుకునే ఎక్సర్సైజ్ కాదు ఇది ఒక పరిపూర్ణ విజ్ఞానం ఇది ఒక పవర్ ఫుల్ టూల్ ఇది మీ ఫిజికల్ మెంటల్ మరియు స్పిరిచువల్ మూడు స్థాయిల్లో మార్పును తీసుకురాగలదు. ఇప్పుడు నాదొక ప్రశ్న మీ ముక్కులు ఈ విధంగా పనిచేస్తాయని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కామెంట్లో తప్పకుండా చెప్పండి.
(13:47) ఒకవేళ మీరు ఇలాంటి ప్రాచీన యోగ రహస్యాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే కుండలిని జాగరణ త్రాటక సాధన లేదా ప్రాణశక్తితో చక్రాల వంటి అంశాలపై నేను వీడియోలు చేయాలనుకుంటే ఇప్పుడే సబ్స్క్రైబ్ బటన్ ను నొక్కండి మరియు బెల్ ఐకాన్ ను ప్రెస్ చేయండి. ఎందుకంటే తదుపరి వీడియోలో నేను మీకు కేవలం రెండు నిమిషాల్లో మీ మొత్తం శరీర ఎనర్జీని యాక్టివేట్ చేసే ఒక టెక్నిక్ చెప్పబోతున్నాను.
Author Name:Golden Info
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Goldeninfo2
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Nvcw9vYVoBI
Transcript:
(00:01) ఆగండి ఒక్క క్షణం మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. ఇప్పుడు మీరు ఏ ముక్కు రంధ్రం ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటున్నారో గమనించగలరా చాలామంది ఆ విషయం గురించి ఆలోచించరు. శ్వాస జరుగుతూనే ఉంటుంది కానీ మనం దానిని గుర్తించము. కానీ ఒకవేళ నేను మీకు మీ ముక్కు లోపల ఒక రహస్య స్విచ్ ఉందని దానిని ఆన్ ఆఫ్ చేయడం ద్వారా వేల సంవత్సరాల క్రితం యోగులు తమ మెదడును తమ భావోద్వేగాలను మరియు వారి అదృష్టాన్ని కూడా మార్చుకునేవారని చెబితే ఇదేదో ఒక సినిమా కథలా మీకు అనిపించవచ్చు కానీ ఇది అబద్ధం కాదు ఇది విజ్ఞాన శాస్త్రం ఇది ప్రాచీన యోగ రహస్యం దీనిని నేటి ఆధునిక
(00:39) సైన్స్ కూడా అంగీకరిస్తోంది. అయితే ఈ రోజు నేను మీతో ఒక గొప్ప రహస్యం పంచుకోబోతున్నాను. మనం ఇప్పుడు స్వరయోగం గురించి మాట్లాడుకుందాం. స్వర యోగం అనేది శ్వాస ప్రవాహాన్ని గమనించడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా మన శరీరం మనసు శక్తిని సమతుల్యం చేసే ఒక ప్రాచీన యోగ విధానం. ఇది సాధారణంగా అందరికీ బోధించబడేది కాదు.
(01:04) గతంలో ఇది అత్యంత రహస్య విద్యగా పరిగణించబడేది. గురువులు కేవలం అర్హత కలిగిన క్రమశిక్షణ గల శిష్యులకు మాత్రమే ఈ జ్ఞానాన్ని బోధించేవారు. హిమాలయ గుహల్లో ప్రాచీన ఆశ్రమాల్లో యోగులు ఋషులు ఒక గొప్ప సత్యాన్ని గ్రహించారు. మన ముక్కు కేవలం గాలి లోపలికి బయటికి వెళ్లే మార్గం మాత్రమే కాదు. అది మన శరీర వ్యవస్థకు, మెదడు కార్యకలాపాలకు, మన భావోద్వేగాలకు మరియు మన శక్తి ప్రవాహానికి ఒక నియంత్రణ కేంద్రంలా పనిచేస్తుంది.
(01:33) వారు గమనించినది ఏమిటంటే ఎడమ లేదా కుడి ముక్కు రంధ్రం ద్వారా శ్వాస ప్రబలంగా ప్రవహించడం మన ఆలోచనా విధానాన్ని, మన మనస్తత్వాన్ని, మన శక్తి స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించి వారు తమ మనసుని స్థిరంగా ఉంచుకున్నారు. తమ శక్తిని నియంత్రించారు. మరియు జీవితంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించుకున్నారు.
(01:57) శివ స్వరోదయ, ఘేరండ సంహిత మరియు హటయోగ ప్రదీపిక వంటి ప్రాచీన గ్రంథాల్లో ఈ జ్ఞానం గురించి వివరంగా వివరించబడింది. కానీ శతాబ్దాల తర్వాత నేడు మనం ఈ జ్ఞానానికి దూరమయ్యాం. నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనం ఏం చేస్తున్నాం? ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూసుకోవడం ఆఫీస్ ఒత్తిడి ట్రాఫిక్ టెన్షన్ రాత్రికి నిద్ర రాకపోవడం మెదడులో ఆగని ఆలోచనల ప్రవాహం ఈ పరుగులో మనం మన శరీరాన్ని ముఖ్యంగా మన శ్వాసను పూర్తిగా మర్చిపోయాం.
(02:28) డాక్టర్లు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలని చెబుతారు. మందులు వాడమంటారు మెడిటేషన్ చేయమంటారు, యోగా చేయమంటారు. కానీ ఒక్క క్షణం ఆలోచించండి. మీ శరీరంలోనే ఇప్పటికే ఒక సహజ నియంత్రణ వ్యవస్థ ఉంటే ప్రత్యేకమైన పరికరాలు ఖరీదైన కోర్సులు ఎక్కువ సమయం ఏమీ అవసరం లేకుండా ఎప్పుడైనా ఎక్కడైనా మీరు ఉపయోగించగల ఒక సహజ బయోలాజికల్ రిమోట్ కంట్రోల్ ఉంటే ఎలా ఉంటుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి.
(02:54) ఫ్రెండ్స్ ఈ స్విచ్ ఎంత శక్తివంతమైందంటే మీరు కోపంలో ఉంటే దీనిని నొక్కి శాంతించండి. నిద్ర రాకపోతే దీనిని యాక్టివేట్ చేయండి. గాఢ నిద్ర పడుతుంది. ఫోకస్ కుదరకపోతే ఈ స్విచ్ ఆన్ చేయండి. ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. శరీరంలో వేడి లేదా చలి అనిపిస్తే ఈ స్విచ్ ఉష్ణోగ్రతను కూడా నియంత్రించగలదు. కానీ ఆగండి ఈ స్విచ్ ఏమిటో నేను ఇప్పుడే చెప్పను.
(03:19) ఎందుకంటే మన పూర్వీకులు దీనిని ఎందుకు అంత రహస్యంగా ఉంచారో మరియు నేటి సైన్స్ ఈ ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని ఎలా ధ్రువీకరిస్తోందో మీరు ముందుగా అర్థం చేసుకోవాలి. సో దీన్ని తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎందుకంటే రాబోయే కొద్ది నిమిషాల్లో మీ జీవితం మారబోతుంది. సో ఫ్రెండ్స్ ఇప్పుడే ఒక ప్రయోగం ద్వారా దీన్ని మనం అర్థం చేసుకుందాం. సో ముందుగా మీ ఒక వేలుని ఎడమ ముక్కు రంద్రం కింద ఉంచి మెల్లగా శ్వాస వదలండి.
(03:46) గాలి ప్రవాహాన్ని గమనించండి. తరువాత అదేవిధంగా కుడి ముక్కు రంద్రం కింద వేలిని ఉంచి శ్వాస వదలండి. మీరు ఏం గమనించారు? సాధారణంగా ఒక ముక్కు రంధ్రం మరొకటి దానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా తెరిచి ఉంటుంది. ఒకవైపు గాలి బలంగా వస్తుంది. మరోవైపు కొద్దిగా తక్కువగా వస్తుంది. ఇది యాదృచ్చికం కాదు ఇది మన శరీరంలో సహజ వ్యవస్థ. మన ముక్కు లోపల ఈ గాలి ప్రవాహం ప్రతి 90 నుంచి 120 నిమిషాలకు మారుతూ ఉంటుంది.
(04:14) ఒకసారి ఎడమ ముక్కు రంధ్రం ఎక్కువగా చురుకుగా ఉంటుంది. మరోసారి కుడి రంధ్రం చురుకుగా ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను ఆధునిక శాస్త్రం నాసల్ సైకిల్ అని పిలుస్తోంది. ప్రాచీన యోగశాస్త్రంలో ఈ మార్పును స్వరయోగం అనే భావన ద్వారా వివరిస్తారు. యోగుల దృష్టిలో ఎడమ లేదా కుడి శ్వాస ప్రవాహం కేవలం గాలి ప్రవాహం మాత్రమే కాదు.
(04:37) అవి మన శరీరం మనసు శక్తి స్థానాలపై ప్రభావం చూపే శక్తి మార్గాలు. అంటే మీ ముక్కులో జరుగుతున్న ఈ చిన్న మార్పు మీలో జరిగే పెద్ద మార్పులకు సంకేతం. కాబట్టి ఈ సహజ స్విచ్ ను గమనించడం నేర్చుకుంటే మీరు మీ శరీరాన్ని మరియు మనసును మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయితే దీని గురించి మన ఋషులు వేల సంవత్సరాల క్రితమే ఈ రహస్యాన్ని అర్థం చేసుకున్నారు.
(05:01) కుడి ముక్కురంద్రం అంటే కుడి నాసిక ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా ఉన్నప్పుడు దీనిని పింగళనాడి లేదా సూర్య నాడి అంటారు. ఇది శరీరంలో సూర్యుడిలా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది. ఎనర్జీ లెవెల్ పెరుగుతుంది. మీరు యాక్టివ్ గా అలెర్ట్ గా మరియు లాజికల్ గా మారతారు. శారీరక పనిచేసే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. మరియు కుడి ముక్కు ద్వారా ఎడమ మెదడు అంటే లెఫ్ట్ హెమిస్ఫియర్ యాక్టివేట్ అవుతుంది.
(05:28) ఇది తర్కం గణితం మరియు విశ్లేషణకు సంబంధించింది. ఎడమ ముక్కు రంధ్రం అంటే ఎడమ నాసిక ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా ఉన్నపుడు దీనిని ఇడా నాడి లేదా చంద్రనాడి అంటారు. ఇది చంద్రుడిలా చల్లని శక్తిని ఇస్తుంది. దీనివల్ల శరీరం చల్లబడుతుంది. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. సృజనాత్మకత పెరుగుతుంది. భావోద్వేగాలు సమతుల్యం అవుతాయి మరియు ఎడమ ముక్కు ద్వారా కుడి మెదడు అంటే రైట్ హెమిస్ఫియర్ ఆక్టివేట్ అవుతుంది.
(05:55) ఇది కళ మంక మరియు కల్పనకు సంబంధించింది. సో ఇప్పుడు ఒక అద్భుతం చూడండి ఆధునిక న్యూరో సైన్స్ కూడా దీన్ని నిరూపించింది. పరిశోధనల్లో తేలింది ఏమిటంటే మీరు కుడి ముక్కుతో శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మీ మెదడు యొక్క ఎడమ భాగం అంటే లెఫ్ట్ హెమిస్ఫియర్ ఎక్కువగా యాక్టివ్ గా మారుతుంది. మరియు ఎడమ ముక్కుతో శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు కుడి భాగం అంటే రైట్ హెమిస్ఫియర్ యాక్టివేట్ అవుతుంది.
(06:20) ఇది కేవలం యాదృచ్చికం కాదు ఇది శుద్ధ విజ్ఞానం మన ముక్కు నేరుగా మన మెదడుతో అనుసంధానమై ఉంది. ఇప్పుడు దీనిని ఎలా గుర్తించాలి మరియు ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి అనేది అర్థం చేసుకోండి. ఎందుకంటే దీనిని గుర్తించే మార్గం చాలా సులభం. మీ అరచేతిని ముక్కు కిందకు తెచ్చి శ్వాస వదలండి. ఏ ముక్కు నుండి ఎక్కువ గాలి అనిపిస్తే అది యాక్టివ్ గా ఉన్నట్లు. ఇప్పుడు ఏ ముక్కును ఎప్పుడు వాడాలో తెలుసుకోండి.
(06:45) కుడి ముక్కు అంటే పింగళ ఉదయం త్వరగా లేవడానికి వ్యాయామం లేదా ఫిజికల్ వర్క్ చేయడానికి ఎగ్జామ్ రాయడానికి లేదా చదువుకోవడానికి మీటింగ్ లేదా ప్రెసెంటేషన్ ఇవ్వడానికి మరియు భోజనానికి ముందు ఉపయోగించండి. ఇక ఎడమ ముక్కు అంటే ఎడ. ఇదే పడుకునే ముందు మెడికేషన్ చేసేటప్పుడు కోపం లేదా ఒత్తిడి అనిపించినప్పుడు సృజనాత్మక పనులు అంటే పెయింటింగ్ రాయడం సంగీతం వంటివి చేసేటప్పుడు మరియు వేడి ఎక్కువగా అనిపించినప్పుడు ఉపయోగించండి.
(07:13) సో ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే ఈ స్విచ్ ను ఎలా మార్చాలి? ఈ రహస్య స్విచ్ ను మీ నియంత్రణలోకి ఎలా తెచ్చుకోవాలి? సో దీనికి అత్యంత సులభమైన పద్ధతి శారీరక ఒత్తిడి పద్ధతి. ఒకవేళ మీ కుడి ముక్కు మూసుకుపోయి ఉండి దానిని తెరవాలనుకుంటే ఎడమ చంక కింద మీ పిడికిలిని ఉంచండి లేదా ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాల పాటు ఎడమ వైపు తిరిగి పడుకోండి.
(07:35) సో అప్పుడు జరిగే అద్భుతాన్ని చూస్తే మీరు తప్పకుండా ఆశ్చర్య పోతారు. ఎందుకంటే కొన్ని నిమిషాల్లోనే కుడి ముక్కు తెరుచుకుంటుంది. అదేవిధంగా కుడి చంకపై ఒత్తిడి వేయడం వల్ల ఎడమ ముక్కు తెరుచుకుంటుంది. యోగులు దీనికోసం యోగదండం అనే చెక్క సపోర్ట్ ను కూడా తయారు చేశారు. రెండలది మరియు అత్యంత శక్తివంతమైన పద్ధతి అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం.
(07:59) ఈ పద్ధతి ద్వారా రెండు ముక్కులను బ్యాలెన్స్ చేయవచ్చు. అయితే దీనిని ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు ఒకసారి చూద్దాం. సో అన్నింటికంటే ముందుగా సౌకర్యంగా మరియు ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. నేలపై పద్మాసనం లేదా సుఖసనం వేయవచ్చు లేక కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చోవచ్చు. ఏ విధంగా కూర్చున్నా వెన్నెముక నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోండి. భుజాలు సడలించి ముఖంలో ఒత్తిడి లేకుండా ఉంచండి.
(08:25) కళ్ళను మెల్లగా మూసుకుంటే ఇంకా మంచిది. సో ఇప్పుడు కుడి చేతిని ముక్కు దగ్గరకు తీసుకెళ్ళండి. కుడి చేతి బొటన వేలితో కుడి ముక్కును మృదువుగా మూసి ఎడమ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా లోపలికి శ్వాస తీసుకోండి. నాలుగు వరకు లెక్కపెడుతూ గాలి లోపలికి నిండేలా అనుభూతి చెందండి. తరువాత ఎడమ ముక్కును ఉంగరపు వేలితో మూసి కుడి ముక్కును తెరిచి అదే నెమ్మదిగా నాలుగు వరకు లెక్క పెడుతూ శ్వాసను బయటకు వదలండి.
(08:53) ఆ తర్వాత కుడి ముక్కు ద్వారానే మళ్ళీ లోపలికి శ్వాస తీసుకోండి. మళ్ళీ కుడి ముక్కును మూసి ఎడమ ముక్కు తెరిచి శ్వాసను నెమ్మదిగా బయటకు వదలండి. ఇదే ఒక పూర్తి చక్రం ఈ విధంగా ముక్కులను మారుస్తూ శ్వాస తీసుకోవడం వదలడం కొనసాగించండి. శ్వాస ఎప్పుడూ మృదువుగా నిశశబ్దంగా ఉండాలి. ఎలాంటి బలవంతం చేయకండి. అయితే ఈ ప్రాణాయామాన్ని ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఐదు నుంచి 10 నిమిషాలు చేయడం ఉత్తమం.
(09:20) సాయంత్రం కూడా ప్రశాంతమైన సమయాన్ని ఎంచుకొని చేయవచ్చు. మొదట ఐదు రౌండ్లతో ప్రారంభించి మీకు సౌకర్యంగా అనిపిస్తే క్రమంగా 10 నుంచి 15 నిమిషాల వరకు పెంచుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ సింపుల్ టెక్నిక్ వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు చూడండి. మానసిక ఆరోగ్యంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన 60% వరకు తగ్గుతాయి. నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది. మెదడు క్లారిటీ మరియు ఫోకస్ పెరుగుతాయి.
(09:45) డిప్రెషన్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. శారీరక ఆరోగ్యంలో రక్తపోటు నియంత్రించబడుతుంది. రెస్పిరేటరీ సిస్టం బలంగా మారుతుంది. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. ఆధ్యాత్మిక లాభాలలో సుషుమ్న నాడి యాక్టివేట్ అవుతుంది. ఎప్పుడైతే రెండు ముక్కులు సమానంగా నడుస్తాయో అప్పుడు ధ్యానంలో లోతు వస్తుంది. మరియు అంతర్గత శాంతి అనుభవం అవుతుంది. గుర్తుంచుకోండి.
(10:09) ఈ టెక్నిక్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు బలవంతంగా శ్వాస ఆపకండి. సహజంగా ఉండనివ్వండి. ఒకవేళ జలుబు ఉంటే ప్రాక్టీస్ చేయకండి. భోజనం చేసిన వెంటనే చేయకండి మరియు చాలా వేగంగా శ్వాస తీసుకోకండి. మన పూర్వీకులు వేల సంవత్సరాల క్రితం ఇచ్చిన జ్ఞానం నేటికీ అంతే సందర్భోచితంగా ఉంది. నిజానికి నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవితంలో ఇది ఇంకా ఎక్కువ అవసరం.
(10:34) ఇది మ్యాజిక్ కాదు ఇది ప్యూర్ సైన్స్ ఇది ఎటువంటి మతపరమైన కర్మకాండ కాదు. ఇది మీ శరీరంలోని సహజ వ్యవస్థను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం. అన్నింటికంటే పెద్ద విషయం ఏమిటంటే ఇది పూర్తిగా ఉచితం ఎటువంటి ఎక్విప్మెంట్ అవసరం లేదు. జిమ్ మెంబర్ షిప్ లేదు. ఖరీదైన కోర్సులు లేవు. కేవలం మీ శ్వాస మరియు మీ అవగాహన కాబట్టి ఈ రోజు నుండే ప్రారంభించండి. ఇప్పుడే చెక్ చేయండి.
(10:57) ఏ ముక్కు యాక్టివ్ గా ఉందో. తర్వాత రోజుకు ఐదు నిమిషాలు దీనికోసం కేటాయించండి. 21 రోజుల పాటు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మరియు మీ జీవితంలో మార్పును మీరే చూడండి. అయితే ఇప్పుడు నేను మీకు కొన్ని షాకింగ్ రహస్యాలు చెప్పబోతున్నాను. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వినండి. ఫ్రెండ్స్ ప్రాచీన యోగులు కేవలం ముక్కును పరీక్షించి ఒక వ్యక్తి ఎంత కాలం జీవిస్తారో చెప్పేవారని మీకు తెలుసా? అవును శివ స్వరోదయంలో ఒకవేళ ఒక వ్యక్తికి ఒకే ముక్కు వరసగా 24 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం నడుస్తుండి రెండోది పూర్తిగా మూసుకుపోయి ఉంటే అది మృత్యువుకు సంకేతంగా భావించేవారు. సాధారణ సైకిల్
(11:36) ప్రతి 90 నుంచి 120 నిమిషాలకు మారాలి. ఒకవేళ ఇవి ఆగిపోతే అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సూచన. ఆధునిక మెడికల్ సైన్స్ కూడా టెర్మినల్లీ ఇల్ పేషెంట్స్ లో నేజల్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అవుతుంది అని అంగీకరిస్తుంది. ప్రాచీన గ్రంథాలలో మీరు ఎవరినైనా కలవాలని వెళ్ళినా ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలన్నా లేదా ముఖ్యమైన నెగోషియేషన్ చేయాలన్నా ముందు మీ ఏ ముక్కు నడుస్తుందో చెక్ చేసుకోండి.
(12:00) ఒకవేళ కుడి ముక్కు నడిస్తే మీకు అడ్వాంటేజ్ లభిస్తుంది. మీరు డామినెంట్ గా ఉంటారు. మీ మాట వినబడుతుంది. కానీ ఎడమ ముక్కు నడిస్తే ఎదుటి వ్యక్తి మీపై ఆధిపత్యం చెలాయించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అందుకే ముఖ్యమైన మీటింగ్స్ కంటే ముందు ఎల్లప్పుడూ కుడి ముక్కును యాక్టివేట్ చేసుకోమని యోగులు చెప్పేవారు. మన ముక్కు మన మరణానికి కూడా సంకేతాలు ఇస్తుందని మీకు తెలుసా? శివ స్వరోదయంలో ప్రాణ పరీక్ష అనే ఒక ప్రయోగం చెప్పబడింది.
(12:28) మీరు ఉదయం లేవగానే వెంటనే మీ అరచేతిని చూసినప్పుడు ఏ చేయి ఎక్కువ స్పష్టంగా కనిపిస్తుందో ఆ వైపు ముక్కు యాక్టివ్ గా ఉండాలి. అంటే కుడి చేయి స్పష్టంగా కనిపిస్తే కుడి ముక్కు నడవాలి. ఒకవేళ ఇది ఆపోజిట్ అయితే అంటే ఎడమ చేయి కనిపిస్తూ కుడిముక్కు నడిస్తే అది అశుభంగా భావించేవారు. వరుసగా చాలా రోజుల పాటు ఇలా జరిగితే వ్యక్తి యొక్క లైఫ్ ఫోర్స్ అంటే ప్రాణశక్తి బలహీన పడుతుందని యోగులు భావించేవారు.
(12:54) ఇక్కడ మరో నమ్మకపైన విషయం ఏమిటంటే ప్రాచీన తాంత్రిక యోగులు ఈ విద్యను ఉపయోగించి ఇతరుల ఎనర్జీని కూడా సెన్స్ చేసేవారు. మీరు ఎవరి ముందైనా నిలబడినప్పుడు మీ కుడి ముక్కు అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయి ఎడమది తెరుచుకుంటే ఎదుటి వ్యక్తి మీ పట్ల నెగిటివ్ ఎనర్జీ కలిగి ఉన్నారని లేదా మీకు హాని చేయాలనుకుంటున్నారని వారు చెప్పేవారు. ఇది నేడు వినడానికి వింతగా ఉండవచ్చు కానీ మోడర్న్ సైన్స్ లో దీన్ని ఇంట్యూషన్ లేదా గట్ ఫీలింగ్ అంటారు.
(13:20) పరిశోధనల ప్రకారం మన శరీరం ఈ ప్రమాదాన్ని ఈ సున్నితమైన శారీరక మార్పుల ద్వారా పసిగడుతుంది. కాబట్టి స్నేహితులారా ఇప్పుడు మీకు అర్థమై ఉంటుంది. ఇది కేవలం శ్వాస తీసుకునే ఎక్సర్సైజ్ కాదు ఇది ఒక పరిపూర్ణ విజ్ఞానం ఇది ఒక పవర్ ఫుల్ టూల్ ఇది మీ ఫిజికల్ మెంటల్ మరియు స్పిరిచువల్ మూడు స్థాయిల్లో మార్పును తీసుకురాగలదు. ఇప్పుడు నాదొక ప్రశ్న మీ ముక్కులు ఈ విధంగా పనిచేస్తాయని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? కామెంట్లో తప్పకుండా చెప్పండి.
(13:47) ఒకవేళ మీరు ఇలాంటి ప్రాచీన యోగ రహస్యాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే కుండలిని జాగరణ త్రాటక సాధన లేదా ప్రాణశక్తితో చక్రాల వంటి అంశాలపై నేను వీడియోలు చేయాలనుకుంటే ఇప్పుడే సబ్స్క్రైబ్ బటన్ ను నొక్కండి మరియు బెల్ ఐకాన్ ను ప్రెస్ చేయండి. ఎందుకంటే తదుపరి వీడియోలో నేను మీకు కేవలం రెండు నిమిషాల్లో మీ మొత్తం శరీర ఎనర్జీని యాక్టివేట్ చేసే ఒక టెక్నిక్ చెప్పబోతున్నాను.
Dr. Harish Tenneti: అతి ఆలోచనలను ఆపడం ఎలా.. | How to stop overthinking.. | iDream
Dr. Harish Tenneti: అతి ఆలోచనలను ఆపడం ఎలా.. | How to stop overthinking.. | iDream
Author Name:iDream Daily Mantra
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iDreamDailyMantra
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=E7OWbgVTcKQ
Transcript:
(00:06) [సంగీతం] ఓవర్ థింకింగ్ అనేది చాలా ఎక్కువ రెంట్ మన మైండ్ పే చేస్తూ ఉంటుంది. అండ్ దాని ఖరీదు మన జీవితం స్పాయిల్ అవ్వచ్చు ఆ రిలేషన్షిప్ స్పాయిల్ అవ్వచ్చు కెరియర్ స్పాయిల్ అవ్వచ్చు మన లైఫ్ కూడా స్పాయిల్ అవ్వచ్చు. సో ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ఎందుకు వస్తుంది ఓవర్ థింకింగ్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలి దీనికి సంబంధించి నాతో మాట్లాడడానికి ఐ యాక్చుల్లీ ఫార్మల్ గా ఇంట్రడ్యూస్ చేయాలి అనింటే ఆయన ఒక ఎమోషనల్ థెరపిస్ట్ అని చెప్పి దాని తర్వాత ఒక మంచి మోటివేటర్ అని చెప్పి చెప్పొచ్చు బట్ ఆఫ్ లేట్లీ ఆయన వీడియోస్ మనం చూస్తూ చూస్తూ చూస్తూ హి హస్ బికమ్ మోర్ లైక్ ఏ ఫ్రెండ్
(00:45) టు అస్ ఎందుకంటే టు హూమ ఆయన మాట్లాడే ప్రతి మాటలు మన లైఫ్ లో జరుగుతున్న సిచువేషన్స్ ని కోరిలేట్ చేసుకుంటూ ఉంటాయి కాబట్టి ఇట్ వుడ్ బి మోర్ రాప్ట్ ఇఫ్ ఐ కాల్ హిమ యస్ అవర్ ఫ్రెండ్ డాక్టర్ హరీష్ గారు ఉన్నారు మనతో హాయ్ హరీష్ గారు హాయ్ అండి థాంక్యూ సో మచ్ నమస్తే ఎలా ఉన్నారు ఆల్ గుడ్ ఆల్ గుడ్ వండర్ఫుల్ సో ఈరోజు నేను తీసుకున్నటువంటి సబ్జెక్ట్ ఇస్ అబౌట్ ఓవర్ థింకింగ్ అండి సో థెరపీ టాక్స్ అని చెప్పి నిజంగా మీరు మాట్లాడితేనే ఒక థెరపీలా ఉంటుంది.
(01:11) థాంక్యూ సో లెట్ అస్ ఇంక్లూడ్ మీ థెరపీ టాక్స్ ఇన్ దిస్ పర్టికులర్ షో అండ్ లెట్స్ స్టార్ట్ విత్ ఈ ఓవర్ థింకింగ్ అనేది నాకు తెలిసి వందలో ఒకళ్ళకో లేకపోతే ఎక్కడెక్కడో అక్కడక్కడ ఓవర్ థింకింగ్ ఫేస్ చేస్తారు అని కాదు ఎవ్రీ పర్సన్ అండర్గోస్ హిస్ ఫైట్ ఓవర్ థింకింగ్ తనలో తాను మదన పడుతూ స్ట్రగుల్ అవుతూ ఉంటాడు.
(01:32) అసలు ఓవర్ థింకింగ్ అనేది ఎందుకు వస్తుంది అండ్ హౌ డస్ ఇట్ స్టార్ట్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అంటే కొంతమంది స్కిప్ చేసేస్తారు కాబట్టి వాళ్ళకి ముందే చెప్పేస్తున్నా ఓవర్ థింకింగ్ నుంచి బయట పడాలి అంటే మీరు ఆర్గనైజ్డ్ థింకింగ్ కి వెళ్ళండి. ఆర్గనైజ్డ్ థింకింగ్ ఆర్ డైరెక్షన్ లైన్ లెస్ థింకింగ్ ఉంటే మీరు అందులోకి వెళ్ళనే వెళ్ళకండి ఓకే ఇక్కడితో కంటెంట్ అయిపోయింది.
(01:53) ఇఫ్ ఎట్ ఆల్ దే వాంట్ టు ప్రొసీడ్ నేను చెప్పే మాటలు వెళ్ళపోతాయి ఎందుకంటే స్కిప్ చేసేసి నేను చెప్పాల్సిన కంటెంట్ మిస్ అయిపోతున్నారు సో అందుకని చెప్తున్నా ప్రతి మనిషికి థాట్స్ ఉంటాయి ఆ థాట్స్ ఇఫ్ యు ఎంగేజ్ విత్ దెమ దే బికమ దట్ బికమ్స్ థింకింగ్ ఇది బాగా ఇది అర్థమైతే మనం మొత్తం ఈ సబ్జెక్ట్ అంతా అర్థంఅవుతుంది. ఆలోచన వస్తుంది.
(02:17) ఆ ఆలోచనతో ఎంగేజ్ అయితే దట్ బికమ్స్ థింకింగ్ ఓకే ఓకే సో అందుకని ఇప్పుడు ఇడ్లీ సడన్ గా ఏదో రాండమ్ గా ఏదో చూస్తూ ఇడ్లీలా అనిపించింది అంటే ఒక థాట్ వచ్చింది ఇడ్లీ లాగా కానీ దాన్ని ఆ రోజు నాకు బాగా పాడైపోయింది టూ త్రీ డేస్ ఇడ్లీ పెట్టింది మా అత్త ఎంత టూ మచ్ ఉంటారు మనుషులు ఈ అత్తలందరూ ఇంతేనా అనేదే థింకింగ్ లోకి వెళ్ళిపోయింది. యు గెట్ ఏ థాట్ ఆ థాట్ ని మనం అంటుకోగానే యు హావ్ దట్ ఎమోషన్ టు ఇట్ యు హావ్ దట్ కాన్సెప్ట్ టు ఇట్ దాంతో థింకింగ్ అంతా ఫ్లో అవుతుంది అండ్ అక్కడితో ఆగకుండా అది అసలు అత్త ఎలా చేసింది ఆరోజు సేమ్ జీన్స్ వేసుకున్నప్పుడు కూడా అదే అంది లేకపోతే మా
(02:53) మామ ఇలా మాట్లాడాడు మా హస్బెండ్ ఇలా చేశడు ఆరోజు ఎందుకో అనుమానంగా బాల్కనీలోకి వెళ్ళాడు ఈ టైప్ లో సం ఒకటొకటి ఒకట ఒకటొకటి అంటుకుంటూ ఉంటుంది దట్స్ థింకింగ్ ఎప్పుడైనా ఏదైనా థాట్స్ అలా టూ మచ్ గా వెళ్ళిపోతున్నాయ అంటే థాట్ఏ కాదు కాదు ఎనీథింగ్ ఇన్ దిస్ యూనివర్స్ టూ మచ్ అవుతుంది అంటే అతి సర్వత్ర వర్జేదని ఏదైనా ఎక్కువ చేస్తుంటే అది స్పాయిల్ అయిపోతుంది అది స్పాయిల్ అయిపోతుంది.
(03:21) సో అందుకని వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఏ థాట్స్ వస్తున్నా సరే యు యస్ ఆన్ ఓనర్ ఆఫ్ యువర్ మైండ్ అండ్ బాడీ యు షుడ్ హావ్ ఏ డైరెక్షన్ టు ఇట్ అని పెట్టుకోవాలి. నేను ఈ ఆలోచన చేయడం వల్ల నిజంగా మా అత్త మారుతుందా నిజంగా నా సొసైటీ మారిపోతుందా నా పిల్లలు మారిపోతారా నా ఫైనాన్షియల్ సిచువేషన్ బెటర్ అవుతుందా లేదు కదా సో ఐ విల్ నాట్ థింక్ టూ మచ్ అనే దాంట్లోకి వెళ్ళిన రోజున ఈ ఓవర్ థింకింగ్ నుంచి బయట పడొచ్చు ఆర్ అది ఎంతవరకు వెళ్తుందంటే థింకింగ్ కాస్త ఓవర్ అయిపోయి ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తుంది.
(03:56) అండ్ దట్స్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ మైండ్ అది చెడు కాదు చాలా మందికి తెలియనిది ఏంటంటే ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తుంటే అది చెడ్డ థింగ్ ఏమో అమ్మో బ్యాడ్ అయిపోతున్నానేమో అనే దాంట్లోకి వెళ్తారు. నువ్వు వదిలేస్తే ఓవర్ థింకింగ్ అవుతుంది. దాన్ని ఒక ఆర్గనైజ్డ్ వేలో చేస్తే నీ థింకింగ్ే నీ లైఫ్ గా మారుతుంది. ఓకే సో ఇట్స్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆ థిన్ లైన్ డైరెక్షన్ లెస్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ డైరెక్షన్ ఉండి ఆర్గనైజ్డ్ గా ఉంటే యు విల్ క్రియేట్ వండర్స్ విత్ ద సేమ్ థాట్స్ అవునా విత్ ద సేమ్ థాట్స్ అదే ఆలోచనా విధానం మన జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది
(04:32) మన జీవితాన్ని మననే నాశనం చేసేసుకోవడానికి యు విల్ డామేజ్ యువర్ లైఫ్ సో మచ్ దట్ రికవర్ అవ్వడానికి టైం కూడా దొరకదు మనకి అందుకని ఆల్వేస్ వెరీ ఇంపార్టె మొత్తం వాట్ఎవర్ ప్రపంచం యు ఆర్ సీయింగ్ ఇస్ ఆల్ ఇన్ యువర్ థాట్స్ దాన్ని హోల్డ్ చేయడం దాన్ని ఆర్గనైజ్ చేసుకోవడం ఇట్స్ ఆల్ జాబ్ ఆఫ్ ఎవ్రీ డే ఎలా అయితే బ్రష్ చేస్తామో డెంటిస్ట్ కాబట్టి ఆ మాట మధ్యలో అంటుండాలి సో ఎలా అయితే బ్రష్ చేస్తామో అలాగే మన థాట్స్ ని సెట్ ఇట్స్ రైట్ అని అనుకోవాలి ఓకే సో ఇప్పుడు మీరు చెప్పినటువంటి ఈ కాన్వర్సేషన్ లో అంటే మనకి రెండు ఇంపార్టెంట్ పాయింట్స్ ఒకటి థాట్స్ ని
(05:08) ఆర్గనైజ్ చేసుకోవాలి అండ్ నెంబర్ టూ అదే రాండమ గా డైరెక్ షన్ లెస్ వెళ్ళడం కాకుండా ఇఫ్ యు యక్చులీ మేక్ ఇట్ ఇన్ వెరీ ఆర్గనైజడ్ అండ్ సిస్టమాటిక్ వే మన ప్రోగ్రెస్ కి కూడా హెల్ప్ అవుతాయి. ఈ టూ టాపిక్స్ గురించి మనం ఎండ్ లో మాట్లాడుకుందాం మీన్వైల్ ఈ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల స ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ లేకపోతే ఒక అత్త కోడలు ఒక రిలేషన్షిప్ ఎనీ రిలేషన్షిప్ ఫర్ దట్ మటర్ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల ఆ రిలేషన్షిప్ నాశనం అవ్వడానికి ఎలాంటి స్కోప్ ఉంటుంది హరీష్ ఓ చాలా చూసాం మేమ ఓవర్ థింకింగ్ చేసి ఎన్ని కాపురాలు కూలిపోయాయో మేమ ఎవ్రీ డే ఐ
(05:43) హావ్ సీన్ ఇట్ అండ్ నిజంగా చెప్తున్నాను విత్ మై 15 ఇయర్స్ ఆఫ్ లిమిటెడ్ ఎక్స్పీరియన్స్ నిజంగా కూడా ఆలోచించి ఆలోచించి ఆలోచించి ఆలోచించి స్పాయిల్ చేసుకుంటారు. ఆ ఫ్యూ థింగ్స్ ఈ థాట్స్ ఎప్పుడైతే మల్టిపుల్ అయిపోతాయో కొన్ని క్యారెక్టరైజేషన్స్ దొరుకుతాయి. అందులో ఫస్ట్ థింగ్ మైండ్ రీడింగ్ ఈ ఎప్పుడైతే థాట్స్ పెరుగుతూ ఉంటాయో అవతలవాడు నిజంగా ఏం చెప్పాలనుకుంటున్నాడో తెలియకుండా వాడి మైండ్ ని అర్థం చేసేసుకున్నాము అని అనిపిస్తుంది.
(06:12) బికాజ్ ఆఫ్ థింకింగ్ ఆ మాత్రం అర్థం చేసుకోలేమా అండి వాళ్ళ బిహేవియర్ చూసి అంటారు. కరెక్ట్ నువ్వు ఎందుకు అర్థం చేసుకున్నావ్ వాడు చెప్తాడు నీకు అర్థం అయ్యేటట్టు వెయిట్ కానీ చాలా థింకింగ్ చేసేయడం వల్ల చూసావా ఈరోజు కూడా బ్లూ డ్రెస్ వేసుకున్నాడు ఆ అమ్మాయి ఆఫీస్ లో కూడా బ్లూ డ్రెస్ వేసుకొచ్చింది. ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నా దే ఇమాజిన్ దే దానికి కోరిలేషన్ చేసుకుని అండ్ దానికి తగ్గట్టుగా థాట్ ప్రెస్ చేస్తారు.
(06:37) సో ఈ ఓవర్ థింకింగ్ లో వచ్చే ఒక ఫస్ట్ క్వాలిటీ మైండ్ రీడింగ్ ఆఫ్ ద అపోజిట్ పర్సన్ పర్ఫెక్ట్ చాలా చేసేస్తాం అనుకుంటాం కానీ ఆ మైండ్ రీడింగ్ అంతా రాంగ్ే ఉంటుంది. మోస్ట్లీ సో వన్ ఇస్ మైండ్ రీడింగ్ అనే క్వాలిటీ వస్తుంది. సెకండ్ మన టూ మెనీ థాట్స్ టూ మెనీ థాట్స్ టూ మెనీ థాట్స్ అయిపోయి నా థాట్స్ అవతల వాడు అర్థం చేసుకోవట్లేదు అనే దాంట్లోకి వెళ్ళిపోతాం.
(06:56) కరెక్ట్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ థర్డ్ వచ్చేసి టూ మెనీ థాట్స్ నా థాట్స్ అర్థం కావట్లేదు అండ్ ఈ థాట్స్ ని ఎలా ఎక్స్ప్రెస్ చేయాలో అర్థం కావట్లేదు. మ్ ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల జరిగే ఒక క్వాలిటీస్ లో టూ మెనీ థాట్స్ అయిపోయి అది ఎక్కడ ఎప్పుడు చెప్పాలో తెలియక రాంగ్ ప్లేస్ లో రాంగ్ స్పాట్స్ లో చెప్తుంటాం. హమ్ పోనీ ఇది అండర్లైన్ గా ఎక్కడ వస్తుంది అంటే మన మైండ్ లో మనం ఒక లాజిక్ తయారు చేసుకొని మ్ ఆ లాజిక్ కి తగ్గట్టుగా మనం డేటా ఇస్తూ ఉంటాం.
(07:28) రైట్ సో ఇఫ్ యు గో బ్యాక్ డౌన్ నేను నా మొగుడు ఇలా ఉండాలి ఆర్ అత్త ఇలా ఉండాలి మామ ఇలా ఉండాలి ఇలా ఏదైతే అనుకుంటున్నామో దానికి ఒక లాజిక్ మన దగ్గర రెడీగా ఉంటుంది. ఆ లాజిక్ కి సపోర్టింగ్ డేటా ఇస్తాం. దాని వల్ల ఆ థాట్స్ పెరుగుతాయి. మనం దేనికైతే ఎనర్జీ వేస్తూ ఉంటామో అదే పెరుగుతూ ఉన్నట్టుగా మన ఒక ఆలోచనకి మనం వి కీప్ ఆన్ సప్లిమెంటింగ్ డేటా టు ఇట్ అలా డేటా ఇచ్చినది ఎంత పెద్దది అవుతుందిఅంటే దీని స్టార్ట్ అయ్యేది ఎండ్ ఏది మనకే తెలియక వ కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ అది చెప్పడం చేత గాక ఎవరితో ఎలా మాట్లాడాలో నిజంగా నాకు
(08:05) బాధేసింది ఒక సీన్ చూసి మా నా వైఫ్ ని కానీ హస్బెండ్ ని కానీ చూసి బాధేసింది. దాన్ని ఎలా పుట్ ఫార్వర్డ్ చేయాలో అర్థం కాదు. నువ్వు అప్పుడు అన్నా కదా ఆ రోజు కూడా డైరెక్ట్ చేసావు కదా అని దే కమ ఇంటు ఫైట్ డైరెక్ట్లీ రాదర్ దాన్ ఇది ఆర్గనైజ్డ్ గా ఇలా ఇలా సాల్వ్ చేయొచ్చు ఇలా మాట్లాడొచ్చు అనేది మర్చిపోతాం రైట్ సో ఇలాగ ఓవర్ థింకింగ్ ఇన్ రిలేషన్షిప్స్ మారిపోయి మారిపోయి మారిపోయి ఇట్ విల్ ఇట్లా డైరెక్ట్ వాళ్ళ వరల్డ్ ని కంప్రెస్ చేసేస్తుంది.
(08:33) మ్ వాళ్ళ ప్రపంచము మొత్తం ఆ ఆలోచనకి కంప్రెస్ అయిపోతుంది. ఇక్కడ ఒక చిన్న ట్రిక్కీ సిచువేషన్ అండి ఇప్పుడు ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక గొడవ అయింది ఆ గొడవ అయింది కాబట్టేగా ఓవర్ థింక్ చేస్తున్నాం మీరు అన్నట్లు ఇది రైట్ ఇది రాంగ్ ఆర్ దిస్ ఇస్ హౌ ఐ బిహేవ్ అనే ఒక లాజికల్ సెన్సింగ్ ప్రతి హ్యూమన్ బీయింగ్ కి ఉంటుంది. య సో ఆ బ్రెయిన్ కి మనం ఇచ్చే డేటా డెఫినెట్లీ హౌ వ పర్సీవ్ ఇట్ ఇస్ వాట్ వి డూ ఇట్ ఈ ప్రాసెస్ లో బికాజ్ అక్కడ ఒక సిట్యువేషన్ జరిగింది కాబట్టి నా ఆలోచనలు మొదలయ్యాయి.
(09:05) య ఇస్ దట్ ఆఫ్ ఫాల్ట్ ఆర్ అట్ ఆఫ్ నోవేర్ ఆలోచనలన్నీ ఫ్లష్ అయిపోతున్నాయి ఆలోచనలు ఓవర్ థింకింగ్ జోన్ లోకి వెళ్ళిపోతున్నాను అంటే అది సమస్య వేర్ హస్ వన్ టు బి అలర్ట్ ఇన్ విచ్ సిచువేషన్ యా ఇది బోత్ సైడ్స్ మనం ఎలా అయిపోతుంది అంటే ఓవర్ థింకింగ్ లో కొన్ని రోజులు అయ్యాక ఇట్ బికమ్ సో విషయస్ సైకిల్ దట్ ఏది ఫస్ట్ ఏది అంటే తెలియదు నేను ఓవర్ థింకింగ్ గొడవ వల్ల జరుగుతుందా నాకు ఓవర్ థింకింగ్ ఉండడం వల్ల గొడవలు జరుగుతున్నాయా అనే స్టేజ్ కి వెళ్ళిపోతాం అది నిజంగా కూడా బయటకి తేలే మాకు యస్ ఏ థెరపిస్ట్ మా దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు కూడా మేము అది
(09:37) డిసెప్ట్ అవుట్ చేయలేం ఆ రోజు ఆయన అలా బిహేవ్ చేశడు కాబట్టి నేను అరవాల్సి వస్తుంది. అలా బిహేవ్ చేస్తే అరవరా అండి కోపం రాదా అండి అని అనిపిస్తుంది. సో పాయింట్ ఇస్ నీకు కోపము రావడానికి నీకు ఒక రీజన్ ఉంది. వాళ్ళు అలా బిహేవ్ చేయడానికి వాళ్ళకి రీజన్ ఉండదా పర్ఫెక్ట్ సర్ ఇస్ దట్ వెరీ వెల్ వెరీ వెల్ సర్ సో ఎవ్రీ సింగిల్ టైం ఎవరు ఎలా బిహేవ్ చే వాడు తప్పే అయి ఉండొచ్చు నీ లెక్క ప్రకారం తప్పే అయి ఉండొచ్చు గాక కానీ నీకు ఒకటి రైట్ అనిపిస్తున్నది వాళ్ళకు కూడా రైట్ అనిపించే చేస్తారు.
(10:10) నేను ఎందుకు ఇలా బిహేవ్ చేశాను అంటే దానికి బుద్ధి రావాలి సార్ అన్నవాడు నాకు తెలుసు. సో నేను ఎంత కరెక్ట్ గా ఉన్నాను అంటే నేను నేను రోజు ఇంటికి తాగేసి చూస్తాడండి మా ఆయన ఎందుకు తాగాడు దానివల్ల దాని మొఖం చూడు ఊరికే గొడవ పెడతది అందుకని తాగుతున్నాను అని వీడు రైట్స్ అనుకుంటాడు. సో పాయింట్ ఇస్ యు కెన్ నెవర్ కరెక్ట్ ద వరల్డ్ విత్ యువర్ రైటియస్నెస్ శ్రీరామచంద్రమూర్తికే కుదరలేదు మనతో అవ్వదు.
(10:38) సో అందరినీ రైట్ గానే చూస్తేనే నేను బ్రతకగలను అని అనుకున్న రోజున యు విల్ జస్ట్ ఓవర్ థింక్ అండ్ డై డోంట్ డ ఇట్ ప్రపంచంలో అన్నీ ఉంటాయి. నువ్వు ప్రతివాడిని కరెక్ట్ చేసే ప్రోగ్రాం పెట్టుకోకు నీకు నచ్చలేదు యు కెన్ ఆల్వేస్ టెల్ అది చెప్పేటప్పుడు కూడా ఈగో స్ట్రైకింగ్ ఇగో ట్రిగరింగ్ పాయింట్స్ చెప్పొద్దు. నేను ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను ఆ ఆవిడ ఇంట్లో చాలా కష్టపడి వంట చేసి ఆఫీస్ కి వెళ్లి వచ్చి మళ్ళీ ఇంట్లో పిల్ల అన్ని చేస్తుంది ఓకే హస్బెండ్ కి అన్ని హెల్ప్ చేస్తాడు అంతా చేస్తాడు వాళ్ళ పేరెంట్స్ అంటే ఓ చెంచాడు ఎక్కువ ఇష్టం ఏది మాట్లాడు వీళ్ళద్దరికీ వచ్చినప్పుడు మీ అమ్మ
(11:19) నాన్నతో నన్ను పోలిస్తా వాళ్ళు వస్తే వాళ్ళే ఇంపార్టెంట్ అయిపోతారు నన్ను పట్టించుకోవు ఆమె కూర చేసి పెట్టి కూడా మీ అమ్మ చేసినంత బాగా రాదులే అని వెళ్ళిపోతుంది సో పాయింట్ ఇస్ ఎక్కడ ఆయనకి ట్రిగర్ అవుతాడో తెలిసి అక్కడ వత్తుతారు. మిగితా అన్ని బాగున్నాయి కదా అన్ని హ్యాపీగా ఉంట సరే అమ్మ నాన్న ఇష్టం పోనీ సరే వాళ్ళ అమ్మ నాతో అని ఉండదు కరెక్ట్ గా ఆ పాయింట్ దగ్గర ట్రిగర్ చేస్తారు అండ్ అదే తీసుకొచ్చి పెడతారు.
(11:44) ఇప్పుడు ఇది మీ అమ్మ సెలెక్ట్ చేసింది ఇది నేను సెలెక్ట్ చేసింది ఇప్పుడు చెప్పు ఎంత పెయిన్ ఫుల్ గా ఉంటది అంటే సో యు ఆర్ ట్రిగరింగ్ వేర్ పెయిన్ వస్తుంది తెలిసి ఇప్పుడు నాకోసం మారి చూపించు అని టెస్ట్ పెడతారు. సో అట్లా గొడవలు పెరుగుతూ ఉంటాయి అలా గొడవలు ఓవర్వెల్మింగ్ గా అయిపోయి దన్ ఓవర్ థింకింగ్ నేను అంటే ఇష్టం లేదా అంతా జరుగుతుందా ఎలా జరుగుతుందా అని యువర్ మైండ్ కీప్స్ ఆన్ థింకింగ్ థింకింగ్ థింకింగ్ అండ్ ఇది ఎప్పటికీ సాల్వ్ కాని ఇష్యూ ఎప్పటికీ సాల్వ్ అవ్వదు కరెక్ట్ ఎప్పటికి సాల్వ్ కాదు సో నువ్వు ఆలోచనలతో ఏ సమస్యని సాల్వ్ చేయలేవు ఇఫ్ ఇట్ ఇస్
(12:16) రిలేషన్షిప్స్ నువ్వు బల్బు కనిపెట్టాలంటే ఆలోచించుకోవచ్చు. నువ్వు ఏదైనా ఈక్వేషన్ రాసుకోవాలంటే ఆలోచించుకోవచ్చు మాథ్స్ లో బట్ రిలేషన్షిప్స్ లో ఎంత ఇది లైట్ చేసుకుంటే నీకు అంత అవతలవాడు అర్థంఅవుతాడు. వెరీ వెల్ సెడ్ సార్ సూపర్ ఎంత లైట్ చేసుకుంటే ఇక్కడ అంత అర్థం నేను ఆల్రెడీ ఒక అమ్మాయి అంటే ఇలా ఉండాలి అని ఒకటి అడ్డు పెట్టుకున్నా అనుకోండి అలా లేని వాళ్ళందరూ నాకు కనిపించరు.
(12:42) వాళ్ళంతా చెడ్డవాళ్ళ అమ్మాయి అంటే మంచిగా చీర కట్టుకొని ఉండాలండి అని అనుకున్నా అనుకోండి సో చీర కట్టుకొని వాళ్ళందరూ నా లాజిక్ కి సెట్ అవ్వట్లేదు కాబట్టి ఐ విల్ కీప్ ఆన్ ఐదర్ నాకు పవర్ ఉంటే ఐ విల్ డామినేట్ దెమ ఆర్ పవర్ లేకపోతే ఐ విల్ ఓవర్ థింక్ దెమ వీళ్ళందరూ ఎందుకు ఇలా మారుతున్నారు సొసైటీ అలా అయిపోయిందండి అనేటట్టు ఓవర్ థింక్ చేస్తాం.
(13:01) [నవ్వు] దానివల్ల సొసైటీకి వరిగే అడ్వాంటేజ్ ఏం లేదు. దాని వల్ల నిజంగా మనకు వరిగే అడ్వాంటేజ్ కూడా లేదు. కరెక్ట్ ఇంకా సెల్ఫ్ డిస్ట్రక్షన్ లీడ్ అవుతుంది. అండ్ అది ఎంత గట్టిపడిపోతుందంటే ఇప్పుడు ఆ షీట్ వాట్ యు హవ్ పుట్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ యు దట్ కలర్డ్ షీట్ అది ఇంకా థిక్ అయిపోయి మనకి నిజంగా దాన్ని దాటి ఎవరు రాలేక రేపు మ్యారేజ్ అయిపోయినవాడు నేను చిన్నప్పటి నుంచి నాకు అమ్మాయి అంటే భార్య అంటే తల్లిలాగా అనుకున్నాను అంటాడు నిజంగా తల్లి లాంటి భార్య రాదు అక్కడ వస్తది గొడవ అంత సో ద మోర్ కవర్స్ యు పుట్ ఆన్ యువర్ సెల్ఫ్ నీకు లైఫ్ అంత కాంప్లికేట్
(13:36) అయిపోతుంది. ఇప్పుడు మనంతట మనం పెట్టుకునే కవర్స్ గురించి మీరు మాట్లాడుతున్నారు అన్ఫార్చునేట్లీ ఒక ఫ్యామిలీలో సే ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక నార్సిస్ట్ వైఫ్ ఉంది లేదా ఒక నార్సెస్ట్ అత్తగారు ఉన్నారు ఆర్ ఇన్ ఎనీ రిలేషన్షిప్ యు ఆర్ సపోస్ టు లివ్ విత్ ఏ నార్సెస్ పార్ట్నర్ హౌ డు వి సిచువేట్ ఐ మీన్ హౌ డు వి అలాంటి సిచువేషన్స్ లో ఓవర్ థింకింగ్ చేయకుండా పాజిటివ్ గా ఎలా ఉండొచ్చు అంటారు అసలు నార్సిస్ట్ దగ్గర థింక్ చేయొద్దండి నార్సిస్ట్ కి ఎంత లాజికల్ గా చెప్పు అంటే నార్సిస్ ని కన్విన్స్ చేయడానికి అడగట్లేదు అయ్యో నా జీవితం ఇంత పాడైపోయిందే ఒక నార్సిస్ట్ వచ్చిందే నా
(14:09) లైఫ్ లోకి అని బాధపడకుండా ఎలా ఉండొచ్చు యా అదే అంటున్నా కదా నువ్వు ఎంతసేపు నార్సిస్ట్ గురించి ఆలోచించుకొని బాధపడ్డా నార్సిసిస్ట్ మారడు ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్ ఇస్ కంప్లీట్లీ సెల్ఫ్ ఫోకస్డ్ ఈజీయస్ట్ మెథడ్ ఏంటంటే యు బికమ్ సెల్ఫ్ ఫోకస్డ్ ఓకే నేను నా మా ఆయన ఇంటికి రాగానే ఇలా చేస్తాడు అలా చేస్తాడు అరుస్తుంటాడు అరుస్తుంటాడు అని నేను అంటున్నాను టర్న్ లైట్ టువర్డ్స్ యువర్ సెల్ఫ్ మీ ఆయన ఏమ అరుస్తున్నాడో నీకు అవసరం నువ్వు నువ్వేం చేయగలుగుతున్నావ్ నువ్వు ఏం ఇంప్రూవ్ చేయగలుగుతున్నావ్ నువ్వు హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకో నీ పర్సనాలిటీ
(14:40) ఇంప్రూవ్ చేసుకో నీ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇంప్రూవ్ చేసుకో నువ్వు కీప్ ఆన్ గ్రోయింగ్ లెట్ హిమ చట్ ఏం కాదు నిజంగా నాసిస్ట్ తో ఇలాగే డీల్ చేయాలి. మోర్ అటెన్షన్ యు గివ్ టు ఆన్ ఆసిస్ట్ వాళ్ళు పెరుగుతారు. కరెక్ట్ మోర్ అటెన్షన్ యు గివ్ అనగానే వాళ్ళ గురించి ఆలోచించకూడదేమో అనుకుంటారు వాళ్ళతో మాట్లాడకూడదేమో అనుకుంటారు. వాళ్ళతో మాట్లాడక ఇక్కడ మా ఆయన ఎందుకు అలా బిహేవ్ చేస్తున్నాడు నార్ససిస్టిక్ గా అని నువ్వు ఒక రూమ్లో కూర్చుని ఇక్కడ ఆలోచించకు చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఇది అర్థమైతే నార్సిస్ట్ పీపుల్ ని నువ్వు ఎంత అట్రాక్ట్ ఎంత నువ్వు ఫోకస్ లో పెడతావో నీ
(15:19) బ్రతుక అంత కృంగిపోతుంది. ద మోర్ యు ఆర్ కీపింగ్ దట్ నార్సిస్ట్ పర్సన్ హియర్ వాడు తినేస్తాడు నిన్ను మొత్తం తినేస్తాడు అందుకని నార్సిస్ట్ పర్సన్ ని ఇక్కడ నీ థాట్స్ నుంచి ఇమ్మీడియట్లీ రిప్ అండ్ టేక్ దెమ్ ఆఫ్ రియల్ గా డైవర్స్ ఇవ్వలేకపోవచ్చు కానీ డైవర్స్ హియర్ డైవర్స్ హియర్ ఇమీడియట్ అలాంటి వాడిని నువ్వు రియల్ గా పిల్లల కోసమో ఫ్యామిలీ కోసమో లేదా జాబ్ లేదనో ఇవ్వలేకపోవచ్చు గాక బట్ డైవర్స్ దెమ హియర్ వాళ్ళు ఏదన్నా ఇట్ షుడ్ నాట్ ఎంటర్ యువర్ గెట్ ప్రమిసెస్ ఇది ఇది టెంపుల్ గా అందుకే మనని ఎప్పుడు నీ నీ శరీరం ఒక టెంపుల్ లాగా
(15:56) భావించు అంటే ఏది వస్తుంది లోపలికి చాలా కష్టమైన పని నేను ఐ యమ బీయింగ్ వెరీ హంబుల్ ఐ యమ్ టెలింగ్ యు ఇది నిజంగా అలాంటి భార్య ఫేస్ చేసే భార్య భర్త చాలా కష్టం ఏముంది చెప్పడం ఈజీ మైకులు పెట్టుకొని కానీ నిజంగా అలా నిలబడిగలిగినప్పుడు నీకు యు విల్ నో దట్ లైఫ్ లో ఎంత ఎంత గెలుపులు గెలిచామో అనిపిస్తుంది. ఎంత విన్ అయ్యాము అని మనకి తెలియాలి అంటే అబ్సల్యూట్లీ నార్సిస్ట్ పర్సన్ ఈ రోజుల్లో అయితే నార్సిస్టిక్స్ అన్ని ఏరియాలో దొరుకుతారు నాకు జాబ్లో దొరుకుతారు ఇంట్లో మన సీనియర్స్ దగ్గర జూనియర్స్ దగ్గర కాలేజీలో దట్ ఐ యామ్ కరెక్ట్ ఐ యామ్ కరెక్ట్ అనేవాళ్ళు
(16:32) దొరుకుతారు నీకు అండ్ అది రుద్దుతారు మన మీద నౌ యు స్టాండ్ స్ట్రాంగ్ అండ్ స్ట్రెట్ పర్ఫెక్ట్ అన్నీ సెట్ అవుతాయి. పర్ఫెక్ట్ సెట్ అవుతాయి నువ్వు ఇక్కడ ఇక్కడ మాత్రం తీసుకోవద్దు అంత డోంట్ టేక్ ఇట్ పర్సనల్లీ నార్సిసిస్టిక్ బిహేవియర్ వాడిది ఇది ఎంత ఇంపార్టెంట్ అంటే ఈజీగా చెప్పడానికి అర్థం అవుతుంది అని చెప్తున్నాను రోడ్డు మీదకి వెళ్ళగానే ఒక డాగ్ అరిచింది.
(16:54) అయ్యో డాగ్ నేను ఏమన్నా చేశనా దాన్ని ఎందుకు అరిచింది అని బాధపడదు. డాగ్ యొక్క మనస్తత్వం అరవడము ఒక డాగ్స్ క్వాలిటీ ఇస్ టు బార్క్ స్ట్రే డాగ్స్ ఎవరన్నా డాగ్ ఓనర్స్ ఉంటే నేను రాంగ్ గా చెప్పట్లేదు. అండ్ ఐ టెలింగ్ యు స్ట్రే డాగ్ మే బార్క్ ఎట్ యువర్ స్పీడ్ ఇన్ కార్ దట్ ఇస్ ద qualవాలిటీ ఆఫ్ ద డాగ్ అది బ్యాడ్ గుడ్ అలాగే నార్సిస్టిక్ పర్సన్ బిహేవింగ్ నార్సిసిస్ట్ ఇస్ ద qualవాలిటీ ఆఫ్ నార్సిస్ట్ నాట్ యువర్స్ నీ కన్సర్న్ కాదు వాడు ఎందుకు అలా బిహేవ్ చేస్తున్నాడో వాడిని కరెక్ట్ చేయాలి అని ఎంతో మంది మా దగ్గరికి వచ్చి మీరేమన్నా యంత్రం ఇస్తారా మంత్రం ఇస్తారా తాయత్తి
(17:30) ఇస్తారా కౌన్సిలింగ్ చేస్తారా నాసిక్స్ హస్బెండ్ ని కరెక్ట్ చేయాల్సిన బాధ్యత నువ్వు తీసుకోక అసలు యు లివ్ యువర్ లైఫ్ నీకు ఇక్కడ బరువు తగ్గించుకో లోడ్ తగ్గించి ఇక్కడ ఆటోమేటిక్ గా అర్థమవుతుంది. గాట్ ఇట్ సర్ డిఫికల్ట్ బట్ ఐ వాంట్ ఎవరీవన్ టు ట్రై దిస్ అబ్సల్యూట్లీ య సో ఒక రిలేషన్షిప్ లో ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల ఎలా ఆ రిలేషన్షిప్ నాశనం అయిపోతుందో మాట్లాడుకున్నాం ఇప్పటి వరకు కమింగ్ టు ది అదర్ ఫేజ్ ఆఫ్ లైఫ్ కెరీర్ యూజువల్ గా ఓవర్ థింకింగ్ లైఫ్ లో అనుకున్న ఒక కెరియర్ పాయింట్ రీచ్ అవ్వకపోతేనో గోల్స్ ఫుల్ఫిల్ చేయలేకపోతేనో లేకపోతే ఈ జర్నీలో చిన్న చిన్న
(18:06) ఫెయిల్యూర్స్ ఎదురైనప్పుడు చాలా ఓవర్ థింక్ చేసేస్తూ ఉంటాం. సింపుల్ గా చెప్పాలి అంటే మనం అనుకున్నది ఒకటి అక్కడ జరుగుతున్నది ఒకటి ఇంకా అసలు ఆలోచనలకి హద్దు అనేది ఉండదు. ఉండదు సో ఉండదు. వాట్ కైండ్ ఆఫ్ ఇంపాక్ట్ డస్ ఓవర్ థింకింగ్ షో ఇట్ ఆన్ ది కెరియర్ యా చాలా ఇంపార్టెంట్ దట్ మనం ఒక కెరియర్ అనుకుంటే నా లైఫ్ అందులో హ్యాపీగా వెళ్ళిపోతూ ఉంటుంది అని అనుకుంటాం.
(18:27) ఒక అబ్బాయి క్రికెట్ క్రికెటర్ అవుదాం అని వచ్చాడు. వాళ్ళ పేరెంట్స్ అంత ఎంకరేజ్ చేయలేదు వాళ్ళ దగ్గర అంత డబ్బులు లేవని కట్టలేక కొనలేక మంచి బ్యాట్లు లేవో కొనివ్వలేక తర్వాత ఏదో అవుట్ ఆఫ్ ద వే వెళ్లి ఇంకోటి ఏదో జాబ్ చేసుకుంటున్నాడు. సో ఈ 24 అవర్స్ సిటింగ్ నేను క్రికెటర్ సార్ క్రికెటర్ అయి ఉంటే సార్ క్రికెటర్ అయి ఉంటే సార్ నన్ను క్రికెటర్ చేయలేదే ఎప్పుడు ఐపిఎల్ వచ్చిన అలా చూస్తూ నేను కూడా నాకే అన్యాయం చేశడు ఇప్పట్లో నేను అతనితో ఆడాను వాడు ఇప్పుడు మంచిగా ఐపిఎల్ లో ఆడేస్తుందనే ఇలా కీప్ ఆన్ థింకింగ్ థింకింగ్ థింకింగ్ సో వెరీ వెరీ
(19:02) ఇంపార్టెంట్ గుర్తుపెట్టుకోవాలి కెరియర్ లో కానీ జాబ్ విషన్ లో కానీ నువ్వు అనుకున్నది నీకు ప్లేట్లో పెట్టి ఎవ్వడు ఇవ్వడు జస్ట్ పుట్ యువర్ హెడ్ డౌన్ అండ్ వర్క్ అంతకుమించి ఇంకొక మార్గమే లేదు నువ్వు ఎంతసేపు ఆలోచించి ఏమేమి జరగలేదు అని బాధపడే కంటే దీన్ని కొంచెం లూజన్ చేసుకొని ఈ రోజుల్లో మనకి ప్ాషన్ అని నచ్చింది చేయాలని మనసుకి నచ్చింది చేయాలని రాంగ్ సెన్స్ నేర్పిస్తున్నారు.
(19:29) అది రాంగా అబ్సల్యూట్లీ ఎందుకంటే కొన్ని కొన్ని సార్లు మనసుకు నచ్చింది జరగకపోవచ్చు రా దట్స్ ఓకే ఎప్పుడైతే మనసుకు నచ్చింది మాత్రమే చేయాలని ఫిక్స్ చేసామో నీ మనసు నీతో ఆడేసుకుంటా ఈ రోజుల్లో ఓవర్ థింకింగ్ కానీ మన ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నాను ఒక అమ్మాయి ఎవరో రిజెక్ట్ చేసిందని వాడు తాగేసి పడిపోతాడు హీరోయిక్ గా ఓకే దాని అర్థం ఏంటి నాకు మనసుక ఒక అమ్మాయి నచ్చింది ఆ అమ్మాయి నచ్చకపోతే నన్ను నేను నాశనం చేసుకోవడానికైనా ఎవ ఎవరినైనా నాశనం చేయడానికైనా సిద్ధం ఎందుకు అంటే నా మనసుకు నచ్చిందే జరగాలి.
(20:05) వై ఎందుకు నీ మనసుకు నచ్చింది జరగకపోవచ్చు రా దట్స్ ఓకే అందరికీ మనసుకు నచ్చిందే జరిగాని లేదు. మనసుకు నచ్చింది జరిగిందా వెరీ గుడ్ హ్యాపీ ఎంజాయ్ జరగలేదు దట్స్ ఓకే యు కెన్ నీ మనసుకి ఇంకోటి ఏదైనా నచ్చింపజే చెయ్. దట్స్ ఓకే చాలా మందికి విషయం తెలియక నేను మనసుకు నచ్చింది చేయలే నా మనసుకి నచ్చింది చేయలే మా నాన్న అప్పుడు వద్దు అన్నాడు, మా అమ్మ అప్పుడు వద్దు అన్నాడు.
(20:28) ఇందులో బ్రతికేస్తూ ఉంటారు. హరీష్ గారు ఇది ఒక చిన్న పర్సనల్ క్వశ్చన్ సారీ టు ఇంటరాప్ట్ యు ఆల్సో చాలాసార్లు ఆడియన్స్ పర్స్పెక్టివ్ గానీ లేకపోతే మనం ఎవరితోనా మాట్లాడుతున్న వాళ్ళ పర్సెప్షన్ ఎలా ఉంటుందంటే ఇందాక మీరు అన్నట్లు మైక్లు పెట్టుకొని ఎన్నన్నో మాట్లాడతారు ప్రీచింగ్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఈజీ దన్ ప్రాక్టీస్ కదా సో ఇప్పుడు మీరు చెప్పిన ఈ మాట మనసుకి నచ్చకపోయినా దట్స్ ఓకే అని యక్సెప్ట్ చేసి లైఫ్ లో ముందుకు వెళ్ళిన సందర్భాలు మీ పర్సనల్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ నుంచి అసలు ఉన్నాయా జరిగిన దాట్లాగా ఆర్ అండ్ అండ్ హౌ డిడ్ యు ఓవర్కమ్ దట్ యా ఎందుకు అంటున్నాను అంటే మనసుకి
(21:02) నచ్చింది అన్ని చోట్లా జరగదు అండ్ మనసు ఇస్ సచ్ ఆన్ ఐటం కార్ కావాలి కార్ కావాలి కార్ కావాలిని కార్ కొన్నా ఎన్ని రోజులు చూపిస్తా కార్ గురించిఫోర్ ఫైవ్ 10 డేస్ వన్ మంత్ వన్ ఇయర్ దెన్ ఇస్ ఓల్డ్ అగైన్ మనసుకి ఇంకోటి ఏదో నచ్చుతుంది. సో మన వాళ్ళకి ఇది ఎప్పుడో తెలిసి మనసు మాయరా పక్కన పెట్టు నీకు ఏది కావాలో దాని గురించి పుట్ ఏ ఫుల్ హెడ్ అండ్ వర్క్ వచ్చిందా వెరీ గుడ్ రిజల్ట్ నీ చేతిలో లేదు రాలేదా మరేం పర్లేదు కర్మ చేసుకుంటూ పో దిస్ ఇస్ ఇది ప్రీచింగ్ కి కాదు ఇది రియల్ లైఫ్ లో యూస్ ఎందుకు అంటున్నాడు అంటే ఒకతను క్రికెటర్ అవ్వాలి అనుకున్నాడు
(21:41) మై ప్ాషన్ క్రికెట్ సార్ అన్నాడు. ఇండియా టీంలో 11 మందే ఆడతారురా మిగతా 100 కోట్ల మందిలో 90 కోట్ల వాళ్ళంతా దే మే ఫెయిల్ ట్రై చేస్తే సో అందుకని మనసుకు నచ్చినవ అన్నీ జరగనవసరం లేదు యు మే ఫీల్ బ్యాడ్ అరే ఇంకొంచెం చేసిఉండొచ్చు ఇంకొన్న ఎఫర్ట్ పెట్టి ఉండొచ్చు అని అనిపించొచ్చు ఓకే ఆ ఫీలింగ్స్ ఉంటాయి. బట్ దట్ షుడ్ నాట్ స్టాప్ యు ఇన్ ఎనీ సెన్స్ టు లివ్ ఏ హ్యాపీ లైఫ్ సో ఇది మనసుకు నచ్చింది నేనేదో న్యూరో సర్జన్ అవుదాము అనుకున్నాను అవ్వలేకపోవచ్చు ఓకే నిజంగా అనుకున్నారా న్యూరో సర్జన్ అవ్వాలని నేను అన్ని రకాలుగాను ఎప్పుడు డాక్టర్ ఏదో
(22:18) రకంగా పేషన్స్ ఉండాలి పెయిన్ తగ్గించాలి అనుకున్నా సో ఆమె డెంటల్ సర్జన్ ఓకే న్యూరో సర్జన్ అవుదాము అంటే మీ లైఫ్ లో మీరు అనుకున్నది మీ మనసుకి కావాలనుకున్నది అది జరగంది ఏంటి అసలు నేను అనుకోను నా లైఫ్ లో ఎట్లా బెస్ట్ అసలు నిజంగా ఏమవుతుందంటే నాకు ఇదే కావాలని ఫిక్స్ అయిన రోజున ఇబ్బంది నేను ఇది కావాలని గట్టిగా ట్రై చేస్తాను బట్ ఆ ఏదైతే కావాలో అది నన్ను ఎఫెక్ట్ చేయదు మనకి మనకఎప్పుడు మాకు నేర్పిస్తారు కానీ అసలు కోరికలే లేకుండా ఎట్లా ఉంటారు హనీష్ గారు కోరిక ఉంది గా నేను ఐ విల్ డెఫినట్లీ హావ్ లాట్ ఆఫ్ కోరికలు ఇచ్చేయాలి ఇచ్చేయాలి
(22:50) ఇచ్చాలి ఇచ్చాలి బట్ ఏ కోరిక నన్ను బంధించదు. దట్ ఆ కోరిక లేకపోతే నేను బ్రతకలేను అనే బంధనంలో పడను. ఎప్పుడు ఇది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్ని కోరిక కాదు ఐ వాంట్ టు అకంప్లిష్ సంథింగ్ ఐ విల్ ట్రై అది నన్ను తినేసేలాగా నన్ను ఏది ఎఫెక్ట్ చేయకూడదు ఇది ప్రతి మనిషికి ఉండాలి. ఏ కోరిక మనం అనుకుంటాం ఫస్ట్ నేను ఒకదాన్ని కోరుకుంటున్నానని నిజానికి అది మనని కోరుకుంటుంది.
(23:20) ఇది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ గుర్తుపెట్టుకోవాలి ఏదైతే మనం పొసెస్ చేస్తామో దట్ హస్ బికమ్ పార్ట్ ఆఫ్ అస్ అండ్ అది మనని కంట్రోల్ చేస్తుంది. నాకు ఎవ్రీ డే 4ఓ క్లాక్ కి కాఫీ కావాలి ఒక కాఫీ కప్పు మనని కంట్రోల్ చేస్తుంది.ఫోర్ కి కాఫీ పడకపోతే తలనొప్పు వచ్చేస్తుంది. వాట్ఎవర్ యు ఆర్ విషింగ్ ఫర్ దట్ విల్ ఎంగల్ఫ్ యు టోటల్లీ కోరిక ఉంది దొరికింది రైట్ ఎస్ వేలో వచ్చింది హ్యాపీ నేను ట్రై చేశాను ఎఫర్ట్ పెట్టాను తీసుకున్నాను లేదు రాలేదా నేను ఐ విల్ ఆల్వేస్ థింక్ నా ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు నేను అప్పుడు సరిగ్గా చదువుకోలేదు.
(23:58) నా ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు. ఇప్పుడు ఆ ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు కాబట్టి నేను ఐ యమ ఆ రెండిటిని సపరేట్ చేశ దట్ నా కోరికకి కావాల్సినంత ఎఫర్ట్ నేను పెట్టలేదు కాబట్టి నా లెవెల్ కి ఇది ఓకే సో దట్ వే మనసుకు నచ్చింది మనసుకు నచ్చింది చెయ్ ఓకే మనసుకు నచ్చింది ట్రై చేశవా సరిగ్గా ఫుల్ ఎఫర్ట్ పెట్టావా వచ్చిందా రాలేదా రాలేదా పక్కన పెట్టి ఇప్పుడు నీ మనసు ఏం కోరుకుంటుంది దాని దగ్గరికి వెళ్దాం సో దట్ వే లైఫ్ చాలా ఈజీ అయిపోతుంది ఈ రోజుల్లో జరుగుతున్న అన్ని ఓవర్ థింకింగ్లు ఇక్కడి నుంచి వస్తుంది.
(24:31) ఏదో మనసుకి నచ్చుతుంది. ఆ నచ్చినది క్లిక్ కాదు అక్కడ వస్తుంది ప్రాబ్లం అంతా యు కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఒకొక ఆయన నాకు తెలుసు 42 ఇయర్స్ 43 ఇయర్స్ ఇంకా నోటిఫికేషన్ పడలేదు సార్ గవర్నమెంట్ జాబ్ ది అని వెయిట్ చేస్తుంటాడు. సో పాయింట్ ఇస్ నువ్వు ఏదో కావాలని అనుకున్నావు అది దక్కనందుకు కాను నా జీవితం స్టాండ్ స్టిల్ చేశను.
(24:55) డోంట్ డ దట్ డోంట్ మీకు ఇది రైటియస్నెస్ చాలా ప్ాషన్ గొప్పదా కాదా డిబేట్ లోకే పోవట్లేదు నేను [నవ్వు] అంటున్నా నీ ప్రశాంతతకి అది అది ఇంపార్టెంట్ ఇస్ ద బెస్ట్ మెథడ్ పర్ఫెక్ట్ దట్ డోంట్ ఓవర్ థింక్ ఏ ప్ాషన్ అని సినిమాల్లో చూపించేంత వరకు బాగుంటది. రియల్ లైఫ్ లో ప్ాషన్ ట్రై చెయ్ నీ ఎఫర్ట్ పెట్టు నీ స్కిల్ పెంచు వచ్చిందా వెరీ గుడ్ రాలేదా వెరీ వెరీ గుడ్ ఇంకో దానికి వెళ్ళు ఏం కాదు దిస్ విల్ రెడ్యూస్ లాట్ ఆఫ్ ఓవర్ థింకింగ్ ముందు అసలు ఆలోచనలు పక్క జరుగుతాయి.
(25:30) ఇప్పుడు నెక్స్ట్ ఏం చేయాలి ఇది రాలే వాట్ నెక్స్ట్ ఐ విల్ డూ దట్ అది రాలే వాట్ నా మైండ్ లో ఒక ఫిగర్ పెట్టుకొని నేను గనుక ఇలా అయితేనే నన్ను అలా చూస్తారు మీరు కావాలంటే గో బ్యాక్ అండ్ సీ ఆల్ సూయిసైడ్స్ రిలేట్ టు దిస్ ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల అబ్సల్యూట్లీ అందుకోసమే ఇఫ్ యు హావ్ సంథింగ్ ఇన్ యువర్ మైండ్ విచ్ ఇస్ జర్నింగ్ యు ఇలా మనసు తిప్పేస్తుంది ఫస్ట్ దాన్ని పక్కన జరుపు ఎనీ ఎనీథింగ్ విచ్ ఇస్ ఈటింగ్ అవే యువర్ మైండ్ ఇస్ గోయింగ్ టు ఈట్ యు యస్ వెల్ చాలా చాలా జాగ్రత్త అందుకే మనసుని నిర్మలం చేయి మనసుని నిర్మలం చేయ ఏం చేయాలండి అలాంటి టైం లో ఇఫ్ సంథింగ్
(26:10) ఇస్ రియలీ మేకింగ్ యు గో పిచ్చెక్కేలా చేస్తున్నాయి ఆలోచనలు అప్పుడు ఏం చేయాలి టేక్ ఏ బ్రేక్ ఫ్రమ దట్ థాట్ ఏ థాట్ అయినా సరే నువ్వు బండి ఎక్కిస్తేనే తిరుగుతా ఉంటుంది చక్రం సో టేక్ ఏ బ్రేక్ ఫ్రమ్ దట్ థాట్ ఎన్ని సార్లు ఆ థాట్ వచ్చినా పుష్ ఇట్ అవే యు కన్ యక్చువల్లీ పుష్ ఇట్ అవే చాలా మందికి తెలిదు థాట్ ని మనం పక్కన జరపొచ్చు ఇప్పుడు ఆలోచించ చదువుకో అంటే ఒక వన్ మినిట్ కి వెనక్కి వస్తది థాట్ సో యు హావ్ టు పుష్ యువర్ నెగిటివ్ థాట్స్ పించింగ్ థాట్స్ బాధ పెట్టే థాట్స్ నిన్ను వెనక్కి గుంజే థాట్స్ ని ప్లీజ్ ఫీల్ ఫ్రీ టు పుష్ దెమ అప్
(26:43) ఈ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల విన్నానండి తెలియకుండా బాడీలో స్ట్రెస్ ఎక్కువయపోయి చాలా రోగాలు రావడం దగ్గర నుంచి సెల్ఫ్ డామేజ్ చాలా జరుగుతుంది అని విన్నాను వాట్ యు హావ్ టు సే అబౌట్ ఇట్ అబ్సల్యూట్లీ తెలుసా మనం ఒక థాట్ ప్రొడ్యూస్ చేస్తున్నాము ఒక థాట్ కి తగ్గ ఎమోషన్ యాడ్ చేసామంటే దానికి తగ్గ కెమికల్స్ ప్రొడ్యూస్ అయిపోతాయి అవునా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వెనకాల దెయ్యం ఉంది అని ఏదో దెయ్యం సినిమా చూసివచ్చాం.
(27:09) వెనకాల దెయ్యం ఆరోజు అలాగే టక్కుమని చేయబడింది అని వచ్చింది చీకట్లో ఉన్నప్పుడు టక్కుమన్న థాట్ వచ్చి భయం వేస్తది మనకి యు జస్ట్ థాట్ అది నిజంగా వెనక ఏం లేదు బట్ యువర్ థాట్ అండ్ ద సర్కమస్టన్స్ నీ లోపల భయం పుట్టించే హార్మోన్స్ రిలీజ్ చేయగలిగింది. సో యువర్ థాట్స్ ఆర్ కాన్స్టెంట్లీ నేను అంటాను స్విచ్చింగ్ ఆన్ అంటాను ఎమోషన్ ని స్విచ్ ఆన్ చేసేసి ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోతే కచ్చితంగా అది లాట్ ఆఫ్ కెమికల్స్ కెమికల్స్ కెమికల్స్ ప్రొడ్యూస్ చేసి ఆ కెమికల్స్ విల్ ఆల్వేస్ డామేజ్ యువర్ సిస్టం అండ్ ఈ రోజుల్లో అన్ని క్యాన్సర్ నుంచి అన్ని రకాల రోగాలకి
(27:44) స్ట్రెస్ కారణం అని ప్రూవ్ చేస్తూ వస్తారు. సో నీ థాట్స్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల స్ట్రెస్ే వస్తుంది. నా హ్యాండ్ ఇలా వాడుకోవచ్చు బట్ ఇలా ఇలా ఐ కాసింగ్ స్ట్రెస్ అలాగే నీ మైండ్ లో థాట్స్ వస్తాయి కానీ టూ మెనీ థాట్స్ స్ట్రెస్ సో ఆలోచనలు ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ వల్ల హార్మోనల్ చేంజెస్ ఈ హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల బాడీ అంతా ఇన్ఫ్లమేటరీ బికాజ్ బాడీ అంతా ఇన్ఫ్లమేటరీ అయిపోయిన తర్వాత ఏ లాట్ ఆఫ్ టాక్సిసిటీ బికాజ్ ఆ టాక్సిటీని ఏదో రకంగా బయట పెట్టాలి కాబట్టి ఎదర్ యు గో ఇంటు వ్యసనాలు ఆర్ యు గో ఇంటు బ్లెమింగ్ ఆర్ యు
(28:20) గో ఇంటు డిప్రెషన్ ఆర్ అగ్రె షన్ డిప్రెషన్ అగ్రెషన్ ఈ రెండు వైపులకే వెళ్ళిపోతాం అండ్ అది ఎంతవరకు థాట్స్ ముందుకు వెళ్తాయి అంటే థాట్ ని ఆపడం కోసం కొంతమందికి ఎంత ఓవర్ థాట్స్ అయిపోతాయి అంటే అబ్సెసివ్ అయిపోయి కంపల్షన్ గా మారి అది ఒక కంపల్సివ్ యాక్షన్ చేయందే బయటికి రాదు ఓకే ఒక కోపం వస్తే అని కోపం వస్తే దేనా పగలుకొట్టాలి అంతవరకు వాడికి పోదు బయటికి సో అలాగ అబ్సెషన్ గా మారి కంపల్షన్ గా మారిపోతాయి ఓసిడస్ అని ఈ మధ్య ఎక్కువ చూస్తున్నాం ఓసిడస్ అబ్సెవసి కంపల్సివ్ డిసార్డర్స్ టోటల్గా డిసార్డర్ గా మారిపోయాయి ఎందుకు వస్తుందో తెలియదు ఆ
(28:56) థాట్ ఆ థాట్ నేను చేతులంతా బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయేమో అనుకని రోజంతా కడుగుతా ఉంటారు కడుగుతా ఉంటారు. సో అలాగా అబ్సెషన్ అయిపోయి కంపల్సవ్ అయిపోతాయి దేనివల్ల ఏమీ లేనటువంటి నువ్వు ఊహించుకున్న నీ థాట్ వల్ల సో వెరీ వెరీ కేర్ఫుల్ దట్ థాట్స్ నీ శరీరం మీద డైరెక్ట్ ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ ప్రపంచం వల్ల ఏం ఉపయోగం లేదు నయలిజం అని చెప్పి అల్టిమేట్లీ అందరం చచ్చిపోతాం.
(29:23) సో దేవుడు ఉన్నా లేకపోయినా మనకేం హెల్ప్ చేయడు చచ్చిపోతాం కాబట్టి ఈరోజు నుంచి ఏ పని చేయకుండా కూర్చోవాలి అనే ఒక థాట్ లోకి వెళ్ళమ అంటుంది. ఎలాగో చచ్చిపోతాం కదండీ ఇవన్నీ ఎందుకు మనతో పాటు మన పేరు ఏమనా వస్తుందా ఆస్తి వస్తుందా ఎందుకు ఎలాగో చచ్చిపోతాం అనేటట్టుగా ఎన్ని రకాలుగా అయినా మైండ్ ని తిప్పేయగలదు. సో మైండ్ కి గివ్ ఏ గుడ్ థింగ్ టు ప్లే విత్ ఇఫ్ యు గివ్ ఏ బాడ్ థింగ్ టు ప్లే విత్ ఇట్ అది మననే కొడుస్తుంది కొలాప్స్ చేసేస్తుంది.
(29:50) సో పిల్లలకి ఆడుకునేటప్పుడు కత్తి గన్ను లాంటివి ఎలా అయితే ఇవ్వమో అలాగే మన మైండ్ కి నెగిటివ్ ఫీడ్బ్యాక్ ఇవ్వకండి ఈ రోజుల్లో మనకు సొసైటీలో మనం అవి నిండుగా చేసుకుంటున్నాం. కానీ చాలా కష్టం కదా హరీష్ గారు ఇప్పుడు ఒక సిచువేషన్ జరిగింది ఆ సిచువేషన్ లో నిజంగా బాధ ఉంది అయ్యో మన పట్ల జాలిపడాల్సిన సందర్భం ఉంది మనం మాట్లాడేది కరెక్టే ఇలాంటి సిచువేషన్ లో ఓవర్ థింకింగ్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేసుకుంటాం అదే నేను చాలా చాలా మంచి పాయింట్ ఇక్కడ దట్ నా గురించి బాధపడే సిచువేషన్ నేను బాధపడుతున్న దాన్ని ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవాలి అని నీ మైండ్ లోకి దూరి ఎవ్వరూ
(30:28) అర్థం చేసుకోలేరు నీ మైండ్ లో జరుగుతున్న యుద్ధము ఎవ్వరికీ కనిపించదు అర్థము కాదు ఇన్స్టెడ్ ఏమ ఆలోచనలు వస్తున్నాయి ఐ విల్ సింప్లీ పుట్ ఇట్ డౌన్ ఇన్ ఏ ఫార్మాట్ ఓకే ఆ ఫార్మాట్ లో మా ఆయన మారతాడా లేదా మా అంత అవమానిస్తాడా లేదా లేకపోతే ఈ గొడవలో వాళ్ళు నన్ను ఏంటి ఇంత చెడ్డ అనుకున్నారు వాళ్ళు అర్థం చేసుకుంటారా లేదా చేసుకోరు వదిలేయ్ ఇంకా అయిపోయింది అది ఎంత ఈజీ అంటే మనం అనుకుంటాం చాలా కష్టం అని కానీ ఒక్కసారి ప్రాక్టీస్ చేసి ఒక్కసారి సారి మన లైఫ్ ఇంత 1000 కేజీలు బరువు దించేసినట్టు ఉందిరా బాబు అనిపిస్తుంది.
(31:04) 1000 టన్నుల బరువు మన మైండ్ లో తీసి పక్కన పెట్టినట్టు ఉంటుంది. నేను ఐ యమ్ నాట్ గోయింగ్ టు చేంజ్ దిస్ వరల్డ్ ఐ విల్ బి వాట్ ఐ యామ హ్యాపీలీ అని మనం ఫిక్స్ అయితే బాధపడే ఆలోచనలు మన మైండ్ లోనే ఉన్నాయి. నా ఆలోచనలని నేను పాజిటివ్ గా చేసుకోరనా నా మైండ్లో నా మైండ్ లోనే నా మైండ్ లోనే నేను చెడు చెడు చెడు చెడు నెగిటివ్ నెగటివ్ నెగటివ్ అయ్యో అయ్యో అయ్యో అనుకున్నదే సేమ్ నా మైండ్లో పాజిటివ్ గా చేస్తా ఇంకా బెటర్ అవుతా దీని నుంచి తప్పించుకుంటా ఇంకా ముందుకు వెళ్తా నేను అని మనం ఎందుకు ఆలోచించుకోలేం ఇది నిజము జరుగుతుంది అని నమ్మినప్పుడు ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది అని
(31:38) నమ్మలేము దట్ పాజిటివ్ అవుతుంది లైఫ్ లో నేను ముందుకు వెళ్తా నేను గ్రో అవుతా అని ఎందుకు అనుకోలేము అది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ సో ఇది తెలియక చాలామంది అలా అలా ఒక దాంట్లో ఉండిపోయి ఇంకా ఓవర్ థింక్ చేసి చేసి థింకింగ్ చేసి బాధపడి ఏడ్చి ఏడ్చి ఏడ్చి దే విల్ స్లోలీ డివాస్టేట్ ద సో ఓవర్ థింకింగ్ విషస్ సైకిల్ ని బ్రేక్ చేయాలి అనింటే ఫస్ట్ థింగ్ డైవర్ట్ అవ్వాలి కమ అట్ ఆఫ్ ఇట్ థాట్ డైవర్ట్ అవ్వాలి అండ్ దెన్ థర్డ్ ఎంత పాజిటివ్ గా సిచువేషన్ నుంచి మనం నేర్చుకోవచ్చు అన్నది ప్రతిసారి అనలైజ్ చేయాలి అంటున్నారు.
(32:11) అసలు అనలైజ్ చేయద్దు అంటున్నా మన ఒక సిచువేషన్ జరిగింది ఎవరో మనని రాంగ్ గా తిట్టారు ఏదో వంట చేసామ అది బాలేదని తిట్టారు ఏదో జరిగింది ఇష్యూ ఆ ఇష్యూని ఎంత అనలైజ్ చేస్తుంటామో అంత ప్రాబ్లం పెద్దది అవుతుంది. అందుకని డోంట్ ఇప్పుడు ఆల్వేస్ మనక ఏం చెప్తారంటే చూస్ యువర్ బాటిల్స్ అంటారు. నేను ఇట్లాంటి వాటి గురించి ఏది కూర గురించి చారు గురించి లేకపోతే ఇంట్లో ఇలాంటి ఇలాంటి విషయాల గురించి నేను ఆలోచించి ఆలోచించి బాధపడాలా ఇది 99% కి అర్థం కాదు సో ఇది ఒక్క పాయింట్ అర్థం చేసుకోండి చూస్ యువర్ బాటిల్ ఇక్కడ నా ప్రెషియస్ స్పేస్ లో నేను దేని గురించి ఆలోచించగలను
(32:48) ఆలోచించాలి మిగతాదంతా చెత్త నాన్సెన్స్ ఐ విల్ నాట్ థింక్ నా ప్రెషియస్ 100 సంవత్సరాల జీవితంలో 20 25 సంవత్సరాలు చిన్నతనంలో వెళ్ళిపోయి 80 తర్వాత గుర్తుండదు మధ్యలో 20 టు 40 జాబ్ జాబ్ అని తిరుగుతాం. ఈ లైఫ్ లో ఈ ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని నా బ్రెయిన్ లో ఎలాంటివి ఆలోచించాలి ఎలాంటివి ఆలోచించను అని మనకు ఒక క్లారిటీ తెచ్చుకుంటే దెన్ యు విల్ బి రియలీ అవుట్ ఆఫ్ వీళ్ళందరి దాన్ని బయటకి వచ్చేస్తాను.
(33:18) మీ ఓవర్ థింకింగ్ ని కూడా స్టాప్ చేయొచ్చు. చేయచ్చు హ్యాపీగా సో ఎందుకు వై ఐ విల్ థింక్ ఆల్ దట్ నా ప్రెషియస్ లైఫ్ ని నేను ఐ విల్ పుట్ క్రియేటివ్ ఏదైనా వర్క్ చేసుకుంటా హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటా గేమ్ ఆడతా మెడిటేట్ చేసుకుంటా ప్రశాంతంగా ఉంటా నాలాగా ఎంతో మంది సఫర్ అవుతున్నారు కదా అలాంటి వాళ్ళందరికీ నేను ఒక దారి చూపిస్తా అనే పర్పస్ డెవలప్ చేసుకోవాలి.
(33:39) ఒక ఐడియల్ లైఫ్ స్టైల్ ని గనుక ప్లాన్ చేసుకుంటే డేలో ఇప్పుడు లేవాలి ఇలా ఆలోచించాలి ఇలా తినాలి ఇలా ఎక్ససైజ్ చేయాలి అలా ఒక లైఫ్ స్టైల్ లాంటిది ఏమనా పెట్టుకుంటే ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ని మనం కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చా అంటే సింపుల్ వర్డ్స్ లో మన డే ని మనం ఎలా ప్లాన్ చేసుకుంటే ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ఏమన్నా కంట్రోల్ అవుతుందా యా ఈ మధ్య రీసర్చ్ కూడా జరిగింది దీంట్లో దేర్ ఇస్ ఆన్ ప్రాపర్ ఆర్టికల్ దట్ ఓన్లీ బై క్లెండరింగ్ యువర్ ఈవెంట్స్ జస్ట్ ఎవ్రీడే ఏం చేస్తాము అనేది రాసుకుని దాని ప్రకారం స్టిక్ అయనో ఓవర్ థింకింగ్ ఆగిపోతున్నారు.
(34:10) వండర్ఫుల్ సో అయితే మన డే ని ఎలా ప్లాన్ చేసుకోవాలో చెప్పండి. యా ఫస్ట్ వచ్చేసి పర్సన్ టు పర్సన్ నేను ఎప్పుడు చాలా మందికి చెప్తాను ఎవ్వరూ కూడా నీ లైఫ్ ఎలా ఉండాలి రెసిపీ ఇవ్వలేరు. స్ట్రగుల్ అయిపోతావ్. పొద్దునే లేవాలి అన్నాను అనుకోండి లేవని వాళ్ళందరూ డిప్రెషన్ సార్ బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేవట్లేదు సార్ అని ఎంతో మంది ఫోన్ చేశారు అయ్యయ్యో నువ్వు ఎందుకు లేవాలి బ్రహ్మ ముహూర్తంలో అడిగితే నువ్వు బ్రహ్మ లాగా ఏదైనా క్రియేట్ చేసేటట్టయితే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లే నువ్వు ఒక ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్నావో లేకపోతే నేనేదో ఫార్ములా కనిపెడుతున్నాను
(34:39) నువ్వు పొద్దునే లేచి సాధన చేయాలి నువ్వు ఒక క్రికెటర్ అవుతావో లేట్ అవుతావు పొద్దునే లేచి పరిగెట్టు 3 ఓ క్లాక్ కి బట్ అలా లేని వాళ్ళు ఇంట్లో ఉండి పనులు చేసుకునే వాళ్ళు ఎలా ఉంటే మీకు తగ్గట్టుగా ప్లాన్ చేస్తా సో ఎవ్రీ వన్స్ ప్లాన్ ఇస్ డిఫరెంట్ ప్లాన్ లో మాత్రం నెంబర్ వన్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మీతో మీరు సమయం గడిపే ఒక టైం పెట్టుకోవాలి.
(35:03) ఆ టైం ని మాత్రం ఎవ్వరికీ ఇవ్వద్దు. ఆల్వేస్ మేక్ సమ స్పేస్ ఫర్ యువర్ సెల్ఫ్ వేర్ నీ కంపెనీ నువ్వు ఎంజాయ్ చేస్తావ్. మనం ఏం చేస్తున్నాం అంటే ఒక 10 నిమిషాలు కూడా నా మైండ్ ని ఫ్రీ వదలకుండా ఎంగేజ్ చేస్తావ్. ఎందుకంటే నాతో నేను సమయం స్పెండ్ చేయలేను. బాత్్రూమ్ లోకి వెళ్లి కూర్చున్న ఫోన్లు తీసుకెళ్తున్నారు ఎందుకు అంటే ఒక 10 నిమిషాలు ఏం చేయకుండా ఎలా ఉంటుంది ఆ మైండ్ అమ్మ బాబోయ్ అనే భయంలోకి వెళ్ళపోతారు.
(35:29) యాక్చువల్ గా థింక్ చేస్తే ఎందుకు ఎందుకురా నువ్వు బస్సులో కూర్చున్నా కూడా నీకు ఫోన్లు ఏంటి యు వాంట్ టు డిస్ట్రాక్ట్ యువర్సెల్ఫ్ ఫ్రమ రియాలిటీ సో ఫస్ట్ థింగ్ డిస్ట్రాక్ట్ కాకుండా నీ లోపలికి నీ మైండ్ ని తీసుకొచ్చి నీ గురించి ఆలోచించుకునే సమయం 10 నిమిషాల నుంచి అరగంటకు పెట్టుకో ఇది మ్యాజికల్ గా పనిచేస్తుంది వాడి చేసి చూడండి మీతోనే ఎవడికీ డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన పనిలే ఎవ్వరితోన అడగాల్సిన పనిలే ఎక్కడున్నా మీ మైండ్ మీతోనే ఉంటది సోనో నో టైం లిమిట్ ఫర్ ఇట్ కదా సో ఇది ఫస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇంక్లూడ్ చేసుకోవాలి.
(36:05) సెకండ్ వచ్చేసి కంపల్సరీగా ఫైనాన్సెస్ గురించి ఆలోచించుకుని డబ్బు సంపాదించడానికి కావలసిన సమయం పెట్టండి. కంపల్సరీ ఏది మీ జాబ్ ఇవి కాకుండా మీకు మీరుగా డబ్బు ప్రొడ్యూస్ చేయగలిగే టైం ఓకే ఇది మీ ప్లాన్ లో ఇంక్లూడ్ చేసుకోండి ఇన్ని రోజులు లేకపోతే హౌస్ వైఫ్ కావచ్చు లేకపోతే ఏదైనా ఈ హోమ్ మేకర్ కావచ్చు లేకపోతే చిన్న పని చేస్తుండొచ్చు డిగ్రీ ఇంటర్మీడియట్ చదువుతుండొచ్చు మీకంటూ డబ్బు ప్రొడ్యూస్ చేయడానికి నేనుగా ఎలా చేసుకోగలను అనే ఒక 20 టు హాఫ్ న్ అవర్ పెట్టుకోండి రైట్ హెల్త్ ఆరోగ్యం కోసం మన వి ఆర్ ఆల్ మేడ్ విత్ సో సో మెనీ జాయింట్స్ నా ప్రతి జాయింట్ కదిలేలాగా ఒక అరగంట ఏం చేయగలను
(36:47) ఆల్ జాయింట్స్ ఆఫ్ ద బాడీ మేజర్ జాయింట్స్ అన్ని కదలాలి. 60ప్ 70 ప్లస్ వాళ్ళకి కూడా ఇది వర్తిస్తుందా ఎవ్వరైనా సరే జాయింట్స్ కదిలిన రోజులే మనం నిజంగా లైఫ్ గా బ్రతికినట్టు లేకపోతే వి ఆర్ ఆల్వేస్ లెథార్జీ సో ఆల్వేస్ మేక్ షూర్ యు ఆర్ ఫ్లక్సిబుల్ మీ జాయింట్స్ అన్నిటిని మూవ్ చే హాఫ్ ఆన్ అవర్ యువర్ డే పెట్టుకోండి ఓకే అండ్ ఏది ఎట్లా జరిగినా సరే ఓకే మీ లైఫ్ యొక్క పిక్చర్ ని మీరు గీసుకోండి.
(37:17) నేను ఇలా చేద్దాం అనుకుంటున్నా ఇలా ఉందాం అనుకుంటున్నా నా లైఫ్ లో నెక్స్ట్ 10 ఇయర్స్ లో ఐ వాంట్ టు బి ఆన్ ఇంజనీయర్ డాక్టర్ కెరియర్ లో ఇలా చేద్దాం ప్లాన్ చేసుకోండి. దానికి తగ్గ స్టెప్ ఈరోజు ఏం చేయగలను 10 ఇయర్స్ తర్వాత నేను ఇది అవుదామా అనుకుంటున్నాను అంటే ఈరోజు దానికి తగ్గట్టుగా ఒక్క అడుగు ముందుకు వేయాలి. అది వస్తుందా రాదా మళ్ళీ మన కన్సన్ కాదు.
(37:37) నాకు నచ్చినది నా మనసుకు నచ్చిన ప్ాషన్ కోసం నేను ఈరోజు ఏం చేయగలను రైట్ దట్స్ వన్ ఇంక్లూడ్ ఇన్ యువర్ సిలబస్ ఇంక్లూడ్ ఇన్ యువర్ డే ఓకే దాంతో పాటు నీ చుట్టుపక్కల ఫస్ట్ సర్కిల్ అంట అమ్మ నాన్న భార్య వారి భర్త పిల్లలు ఇది ఫస్ట్ సర్కిల్ ని ఎంత ఆనందంగా ఆహ్లాదంగా ఉంచగలవు వాళ్ళ కోసం ఒక హాఫ్ న్ అవర్ వాళ్ళ కోసం వాళ్ళ కోసం నీ చుట్టూ నీవు ఎంత చేసినా యు ఆర్ ఫస్ట్ ఫస్ట్ సర్కిల్ ఇస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే నువ్వు ఎంత పెద్దవాడివైనా నిన్ను నువ్వు ప్రొజెక్టెడ్ ఇమేజ్ లోనే చూస్తారు కానీ రియల్ ఇమేజ్ నీ ఫస్ట్ే నీ ఫస్ట్ సర్ వీళ్ళని సంతోషంగా ఉంచు ఎందుకంటే మన చుట్టూ వచ్చే వీళ్ళు
(38:21) కర్మానుసారం వస్తారు. అండ్ ఆ కర్మను నువ్వు అక్కడికక్కడ అవ్వగొట్టుకోకపోతే ఈ జన్మ తిరుగుతా ఉంటది. సో మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ యు షుడ్ డు ఇస్ ఫస్ట్ సర్కిల్ ని హ్యాపీగా ఉంచు సో తల్లితో సమయం స్పెండ్ చెయి తండ్రితో సమయం స్పెండ్ చెయి వాళ్ళకి ఏదైనా గొడవలు ఉండి వాళ్ళు తిడుతున్నారు అనుకో 10 నిమిషాలు విను నవ్వేసి ఊరుకో దట్స్ ఓకే లెట్ దెమ వెంట్ ఇట్ అవుట్ అంత ఓపెన్ గా గన మనం బ్రతకగలిగితే చాలా చాలా హ్యాపీగా ఉండి యు విల్ స్టాప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఇవన్నీ పోయి పక్కన జరుగుతాయి అండ్ మోర్ పీస్ విల్ కమ ఇంటు యువర్ లైఫ్ సో ఫస్ట్ సర్కిల్ హ్యాపీగా ఉంచు నో క్వశన్స్ ఆస్క్ నో
(38:55) రూల్స్ వీళ్ళతో ఫస్ట్ సర్కిల్ తో రూల్ ఉండకూడదు నేను నేను ఎప్పుడు చెప్తుంటాను అట్లా ఫస్ట్ సర్కిల్ తో లాజిక్స్ పెట్టొద్దు అసలు భార్య అంటే ఇలా ఉండాలి కదా భర్త అంటే ఇలా నో లాజిక్స్ విత్ ఫస్ట్ సర్కిల్ లాజిక్ లేదు వాళ్ళు అలా ఉంటారు అంతే వాళ్ళ దగ్గర కూడా నువ్వు లాజిక్ పెట్టుకున్నావ అంటే నువ్వు నీ జీవితాన్ని నువ్వు పొడుచుకున్నట్టే సో నో లాజిక్ దే ఆర్ లైక్ దట్ వాళ్ళ వైవిధ్యాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలి వాళ్ళ డిఫరెన్స్ వాళ్ళ బిహేవియర్స్ వాళ్ళు అది ఎంజాయ్ చేయాలి.
(39:26) మేము ఒక బాస్ ఉండేవాడు చాలా కఠోరం అంటవాడు ఇంట్లో లోపలికి వస్తే ఫైల్ పడేయడాలు అరవడాలు తిట్టడాలు దూరం చూసి నవ్వుకునేవాడిని నవ్వుకోవాలి అలాంటివాడు సీ వాడు ఎంత ఫీల్ అయి ఉంటే వాడు ఎంత లోపల స్ట్రగుల్ అయిపోతుంటే వాడు అట్లా అన్ని ఫైల్లు ఇసిరేసి పెద్ద గొప్పగా ఫీల్ అయ్యి చూసావా నా ముందు అందరూ వనికిపోతున్నారు అంటే ఏమై ఉంటది ఇంట్లో వీడి పరిస్థితి అని ఊహించుకుని నవ్వుకోవాలి.
(39:50) రైట్ ఓకే సో ఆల్వేస్ ఆ ఆ యొక్క ఫన్ స్పేస్ ని మనం పెట్టుకోవాలి కొంచెం మన జీవితంలో అన్నిటిని ఓ బరువు తీసుకోకూడదు లైట్ తీసుకోవడం ఆర్ ఆ రిలాక్సేషన్ ని మన లోపలికి రానివ్వాలి దట్ వే హ్యాపీగా ఉంటాము. ఫస్ట్ సర్కిల్ ని ప్యార్సే చూసుకోండి. వాళ్ళు యు బికమ్ పంచింగ్ బ్యాక్ ఫర్ దెమ నాయనా నన్ను కాపితే ఎవరు తిడుతాడు మా ఆయన మా ఆవిడ నన్ను కాపితే ఎవరిని తిడుతుంది ఓకే ఎప్పుడైతే ఇది వస్తుందో ఈ ఫైవ్ థింగ్స్ ఇంక్లూడ్ చేసుకోండి లైఫ్ విల్ బి సూపర్ బ్యూటిఫుల్ అండ్ ఫైనల్ వన్ లాస్ట్ పాయింట్ బికాజ్ ఒక జంతువు కూడా ఏదైనా ఇస్తుంది.
(40:28) చెట్టు కూడా ఏదైనా ఇస్తుంది. మనం కూడా సొసైటీకి ఏదైనా ఇద్దాం. ఇంతవరకు చేయగలిగితే ఐ థింక్ రోజు మీరు ఎలా ఉన్నా సరే 11 గంటలకు లేచిన ఈఫైవ్ అయ్యాయా లేదా ఈసిక్స్ చేశనా లేదా చాలు హ్యాపీగా ఉంటుంది లైఫ్ చాలా చాలా బాగుంటది. వెల్ నేను చాలా విషయాలు చెప్పాలని అన్ని కవర్ చేస్తున్నాను కానీ ఇది ఈచ్ అన్ ఇండివిడ్యువల్ బ్యూటిఫుల్ టాపిక్ యక్చువల్ దాన్ని ఇంకా ఇంకా ఇంకా ఇంకా మనం డీటెయిల్డ్ గా చెప్పొచ్చు అన్నీ చెప్పలేము బికాజ్ ఇట్స్ ఏ లిమిటెడ్ టైం కానీ రియల్ గా లైఫ్ ని ఇట్లా ఈ ఫైవ్ సిక్స్ పాయింట్స్ రాసుకొని నేను ఇది చేస్తున్నానా నా ఆరోగ్యం కోసం నా సర్కిల్ కోసం సొసైటీ కోసం
(41:03) లేదా నా మైండ్ కోసం నేను చేస్తున్నానా నా హెల్త్ కోసం చేస్తున్నానా అని గనక మనం పెట్టుకుంటే బ్యూటిఫుల్ ఉంటుంది లైఫ్ అందుకనే ఈ ఒక్క ఎపిసోడ్ తోనే లెట్ అస్ నాట్ స్టాప్ లిమిటెడ్ టు ఓన్లీ ద సింగల్ ఎపిసోడ్ ఎవ్రీ వీక్ మాట్లాడదాం హరీష్ గారు జనాలు ఫేస్ చేస్తున్నటువంటి ఈ ట్రమాటిక్ సిచువేషన్స్ గురించి డిస్కస్ చేద్దాము హౌ డు వి కమ అవుట్ ఆఫ్ ఇట్ మాట్లాడదాం ఎందుకంటే మీతో మాట్లాడిన ఈ చిన్న కాన్వర్సేషన్ మేబీ నిజంగా 104 జ్వరం ఉంటే క్రోసిన్ వేసుకుంటే తగ్గుతుందో తగ్గదో తెలియదు కానీ నిజంగా ఓవర్ థింకింగ్ తో బాధపడేవాడు ఈ వీడియో గనుక చూస్తే
(41:33) ఆ సిచువేషన్ నుంచి బయటిక వస్తే అదే అసలు జన్మ సార్థకమైనట్టు లెక్క హోప్ఫులీ హెల్ప్స్ అంటే నాకు ఐ ఫీల్ సో హ్యాపీ ఎవరనా ఒక్కళ్ళనా వీడియో చూసిఎక్లీ ఐ ఫెల్ట్ బెటర్ అనిపిస్తే చాలా సంతోషం వండర్ఫుల్ అండి లెట్స్ టేక్ దిస్ ఫార్వర్డ్ థాంక్ యూ సో మచ్ అండి థాంక్యూ థాంక్యూ [సంగీతం] సర్ వన్ లైఫ్ లెసన్ వాట్ మెడిసిన్ హస్ టాట్ యు వాట్ఎవర్ యు కెన్ డు వితౌట్ ఎక్స్పెక్టింగ్ బట్ ఐ రియలీ బిలీవ్ మన పాజిటివ్ ఆటిట్యూడ్ ఉంటేనే మనం ఏదైనా సాధించగలం గట్టుని మనం కరెక్ట్ గా డీల్ చేస్తే కాబట్టి అది మనకి పాజిటివ్ హార్మోన్స్ ని రిలీజ్ చేస్తుంది షుగర్ వచ్చిన వాళ్ళ
(42:07) పరిస్థితి ఏంటి పొట్ట దగ్గర పెరితే దాన్ని ఆండ్రాయిడ్ అంటారు ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్ కదా అసలు ఆ థాట్స్ ఎందుకు బ్రెయిన్ డెడ్ అంటే దానికి ప్రపంచం అంతర కూడా కొన్ని నిర్దిష్టమైనటువంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. మానసికంగా ధైర్యంగా ఉంటే క్యాన్సర్ చేయించవచ్చు. యు ఆర్ ఏ డాక్టర్ ఫర్ ఏ కాస్ సర్ అంతే వాళ్ళక వచ్చిన ఆదాయం కాకుండా ఫ్రీ సర్వీస్ ఎంతమందికో చేస్తుంది.
Author Name:iDream Daily Mantra
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iDreamDailyMantra
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=E7OWbgVTcKQ
Transcript:
(00:06) [సంగీతం] ఓవర్ థింకింగ్ అనేది చాలా ఎక్కువ రెంట్ మన మైండ్ పే చేస్తూ ఉంటుంది. అండ్ దాని ఖరీదు మన జీవితం స్పాయిల్ అవ్వచ్చు ఆ రిలేషన్షిప్ స్పాయిల్ అవ్వచ్చు కెరియర్ స్పాయిల్ అవ్వచ్చు మన లైఫ్ కూడా స్పాయిల్ అవ్వచ్చు. సో ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ఎందుకు వస్తుంది ఓవర్ థింకింగ్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలి దీనికి సంబంధించి నాతో మాట్లాడడానికి ఐ యాక్చుల్లీ ఫార్మల్ గా ఇంట్రడ్యూస్ చేయాలి అనింటే ఆయన ఒక ఎమోషనల్ థెరపిస్ట్ అని చెప్పి దాని తర్వాత ఒక మంచి మోటివేటర్ అని చెప్పి చెప్పొచ్చు బట్ ఆఫ్ లేట్లీ ఆయన వీడియోస్ మనం చూస్తూ చూస్తూ చూస్తూ హి హస్ బికమ్ మోర్ లైక్ ఏ ఫ్రెండ్
(00:45) టు అస్ ఎందుకంటే టు హూమ ఆయన మాట్లాడే ప్రతి మాటలు మన లైఫ్ లో జరుగుతున్న సిచువేషన్స్ ని కోరిలేట్ చేసుకుంటూ ఉంటాయి కాబట్టి ఇట్ వుడ్ బి మోర్ రాప్ట్ ఇఫ్ ఐ కాల్ హిమ యస్ అవర్ ఫ్రెండ్ డాక్టర్ హరీష్ గారు ఉన్నారు మనతో హాయ్ హరీష్ గారు హాయ్ అండి థాంక్యూ సో మచ్ నమస్తే ఎలా ఉన్నారు ఆల్ గుడ్ ఆల్ గుడ్ వండర్ఫుల్ సో ఈరోజు నేను తీసుకున్నటువంటి సబ్జెక్ట్ ఇస్ అబౌట్ ఓవర్ థింకింగ్ అండి సో థెరపీ టాక్స్ అని చెప్పి నిజంగా మీరు మాట్లాడితేనే ఒక థెరపీలా ఉంటుంది.
(01:11) థాంక్యూ సో లెట్ అస్ ఇంక్లూడ్ మీ థెరపీ టాక్స్ ఇన్ దిస్ పర్టికులర్ షో అండ్ లెట్స్ స్టార్ట్ విత్ ఈ ఓవర్ థింకింగ్ అనేది నాకు తెలిసి వందలో ఒకళ్ళకో లేకపోతే ఎక్కడెక్కడో అక్కడక్కడ ఓవర్ థింకింగ్ ఫేస్ చేస్తారు అని కాదు ఎవ్రీ పర్సన్ అండర్గోస్ హిస్ ఫైట్ ఓవర్ థింకింగ్ తనలో తాను మదన పడుతూ స్ట్రగుల్ అవుతూ ఉంటాడు.
(01:32) అసలు ఓవర్ థింకింగ్ అనేది ఎందుకు వస్తుంది అండ్ హౌ డస్ ఇట్ స్టార్ట్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అంటే కొంతమంది స్కిప్ చేసేస్తారు కాబట్టి వాళ్ళకి ముందే చెప్పేస్తున్నా ఓవర్ థింకింగ్ నుంచి బయట పడాలి అంటే మీరు ఆర్గనైజ్డ్ థింకింగ్ కి వెళ్ళండి. ఆర్గనైజ్డ్ థింకింగ్ ఆర్ డైరెక్షన్ లైన్ లెస్ థింకింగ్ ఉంటే మీరు అందులోకి వెళ్ళనే వెళ్ళకండి ఓకే ఇక్కడితో కంటెంట్ అయిపోయింది.
(01:53) ఇఫ్ ఎట్ ఆల్ దే వాంట్ టు ప్రొసీడ్ నేను చెప్పే మాటలు వెళ్ళపోతాయి ఎందుకంటే స్కిప్ చేసేసి నేను చెప్పాల్సిన కంటెంట్ మిస్ అయిపోతున్నారు సో అందుకని చెప్తున్నా ప్రతి మనిషికి థాట్స్ ఉంటాయి ఆ థాట్స్ ఇఫ్ యు ఎంగేజ్ విత్ దెమ దే బికమ దట్ బికమ్స్ థింకింగ్ ఇది బాగా ఇది అర్థమైతే మనం మొత్తం ఈ సబ్జెక్ట్ అంతా అర్థంఅవుతుంది. ఆలోచన వస్తుంది.
(02:17) ఆ ఆలోచనతో ఎంగేజ్ అయితే దట్ బికమ్స్ థింకింగ్ ఓకే ఓకే సో అందుకని ఇప్పుడు ఇడ్లీ సడన్ గా ఏదో రాండమ్ గా ఏదో చూస్తూ ఇడ్లీలా అనిపించింది అంటే ఒక థాట్ వచ్చింది ఇడ్లీ లాగా కానీ దాన్ని ఆ రోజు నాకు బాగా పాడైపోయింది టూ త్రీ డేస్ ఇడ్లీ పెట్టింది మా అత్త ఎంత టూ మచ్ ఉంటారు మనుషులు ఈ అత్తలందరూ ఇంతేనా అనేదే థింకింగ్ లోకి వెళ్ళిపోయింది. యు గెట్ ఏ థాట్ ఆ థాట్ ని మనం అంటుకోగానే యు హావ్ దట్ ఎమోషన్ టు ఇట్ యు హావ్ దట్ కాన్సెప్ట్ టు ఇట్ దాంతో థింకింగ్ అంతా ఫ్లో అవుతుంది అండ్ అక్కడితో ఆగకుండా అది అసలు అత్త ఎలా చేసింది ఆరోజు సేమ్ జీన్స్ వేసుకున్నప్పుడు కూడా అదే అంది లేకపోతే మా
(02:53) మామ ఇలా మాట్లాడాడు మా హస్బెండ్ ఇలా చేశడు ఆరోజు ఎందుకో అనుమానంగా బాల్కనీలోకి వెళ్ళాడు ఈ టైప్ లో సం ఒకటొకటి ఒకట ఒకటొకటి అంటుకుంటూ ఉంటుంది దట్స్ థింకింగ్ ఎప్పుడైనా ఏదైనా థాట్స్ అలా టూ మచ్ గా వెళ్ళిపోతున్నాయ అంటే థాట్ఏ కాదు కాదు ఎనీథింగ్ ఇన్ దిస్ యూనివర్స్ టూ మచ్ అవుతుంది అంటే అతి సర్వత్ర వర్జేదని ఏదైనా ఎక్కువ చేస్తుంటే అది స్పాయిల్ అయిపోతుంది అది స్పాయిల్ అయిపోతుంది.
(03:21) సో అందుకని వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఏ థాట్స్ వస్తున్నా సరే యు యస్ ఆన్ ఓనర్ ఆఫ్ యువర్ మైండ్ అండ్ బాడీ యు షుడ్ హావ్ ఏ డైరెక్షన్ టు ఇట్ అని పెట్టుకోవాలి. నేను ఈ ఆలోచన చేయడం వల్ల నిజంగా మా అత్త మారుతుందా నిజంగా నా సొసైటీ మారిపోతుందా నా పిల్లలు మారిపోతారా నా ఫైనాన్షియల్ సిచువేషన్ బెటర్ అవుతుందా లేదు కదా సో ఐ విల్ నాట్ థింక్ టూ మచ్ అనే దాంట్లోకి వెళ్ళిన రోజున ఈ ఓవర్ థింకింగ్ నుంచి బయట పడొచ్చు ఆర్ అది ఎంతవరకు వెళ్తుందంటే థింకింగ్ కాస్త ఓవర్ అయిపోయి ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తుంది.
(03:56) అండ్ దట్స్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ మైండ్ అది చెడు కాదు చాలా మందికి తెలియనిది ఏంటంటే ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తుంటే అది చెడ్డ థింగ్ ఏమో అమ్మో బ్యాడ్ అయిపోతున్నానేమో అనే దాంట్లోకి వెళ్తారు. నువ్వు వదిలేస్తే ఓవర్ థింకింగ్ అవుతుంది. దాన్ని ఒక ఆర్గనైజ్డ్ వేలో చేస్తే నీ థింకింగ్ే నీ లైఫ్ గా మారుతుంది. ఓకే సో ఇట్స్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆ థిన్ లైన్ డైరెక్షన్ లెస్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ డైరెక్షన్ ఉండి ఆర్గనైజ్డ్ గా ఉంటే యు విల్ క్రియేట్ వండర్స్ విత్ ద సేమ్ థాట్స్ అవునా విత్ ద సేమ్ థాట్స్ అదే ఆలోచనా విధానం మన జీవితాన్ని మార్చుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది
(04:32) మన జీవితాన్ని మననే నాశనం చేసేసుకోవడానికి యు విల్ డామేజ్ యువర్ లైఫ్ సో మచ్ దట్ రికవర్ అవ్వడానికి టైం కూడా దొరకదు మనకి అందుకని ఆల్వేస్ వెరీ ఇంపార్టె మొత్తం వాట్ఎవర్ ప్రపంచం యు ఆర్ సీయింగ్ ఇస్ ఆల్ ఇన్ యువర్ థాట్స్ దాన్ని హోల్డ్ చేయడం దాన్ని ఆర్గనైజ్ చేసుకోవడం ఇట్స్ ఆల్ జాబ్ ఆఫ్ ఎవ్రీ డే ఎలా అయితే బ్రష్ చేస్తామో డెంటిస్ట్ కాబట్టి ఆ మాట మధ్యలో అంటుండాలి సో ఎలా అయితే బ్రష్ చేస్తామో అలాగే మన థాట్స్ ని సెట్ ఇట్స్ రైట్ అని అనుకోవాలి ఓకే సో ఇప్పుడు మీరు చెప్పినటువంటి ఈ కాన్వర్సేషన్ లో అంటే మనకి రెండు ఇంపార్టెంట్ పాయింట్స్ ఒకటి థాట్స్ ని
(05:08) ఆర్గనైజ్ చేసుకోవాలి అండ్ నెంబర్ టూ అదే రాండమ గా డైరెక్ షన్ లెస్ వెళ్ళడం కాకుండా ఇఫ్ యు యక్చులీ మేక్ ఇట్ ఇన్ వెరీ ఆర్గనైజడ్ అండ్ సిస్టమాటిక్ వే మన ప్రోగ్రెస్ కి కూడా హెల్ప్ అవుతాయి. ఈ టూ టాపిక్స్ గురించి మనం ఎండ్ లో మాట్లాడుకుందాం మీన్వైల్ ఈ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల స ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ లేకపోతే ఒక అత్త కోడలు ఒక రిలేషన్షిప్ ఎనీ రిలేషన్షిప్ ఫర్ దట్ మటర్ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల ఆ రిలేషన్షిప్ నాశనం అవ్వడానికి ఎలాంటి స్కోప్ ఉంటుంది హరీష్ ఓ చాలా చూసాం మేమ ఓవర్ థింకింగ్ చేసి ఎన్ని కాపురాలు కూలిపోయాయో మేమ ఎవ్రీ డే ఐ
(05:43) హావ్ సీన్ ఇట్ అండ్ నిజంగా చెప్తున్నాను విత్ మై 15 ఇయర్స్ ఆఫ్ లిమిటెడ్ ఎక్స్పీరియన్స్ నిజంగా కూడా ఆలోచించి ఆలోచించి ఆలోచించి ఆలోచించి స్పాయిల్ చేసుకుంటారు. ఆ ఫ్యూ థింగ్స్ ఈ థాట్స్ ఎప్పుడైతే మల్టిపుల్ అయిపోతాయో కొన్ని క్యారెక్టరైజేషన్స్ దొరుకుతాయి. అందులో ఫస్ట్ థింగ్ మైండ్ రీడింగ్ ఈ ఎప్పుడైతే థాట్స్ పెరుగుతూ ఉంటాయో అవతలవాడు నిజంగా ఏం చెప్పాలనుకుంటున్నాడో తెలియకుండా వాడి మైండ్ ని అర్థం చేసేసుకున్నాము అని అనిపిస్తుంది.
(06:12) బికాజ్ ఆఫ్ థింకింగ్ ఆ మాత్రం అర్థం చేసుకోలేమా అండి వాళ్ళ బిహేవియర్ చూసి అంటారు. కరెక్ట్ నువ్వు ఎందుకు అర్థం చేసుకున్నావ్ వాడు చెప్తాడు నీకు అర్థం అయ్యేటట్టు వెయిట్ కానీ చాలా థింకింగ్ చేసేయడం వల్ల చూసావా ఈరోజు కూడా బ్లూ డ్రెస్ వేసుకున్నాడు ఆ అమ్మాయి ఆఫీస్ లో కూడా బ్లూ డ్రెస్ వేసుకొచ్చింది. ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నా దే ఇమాజిన్ దే దానికి కోరిలేషన్ చేసుకుని అండ్ దానికి తగ్గట్టుగా థాట్ ప్రెస్ చేస్తారు.
(06:37) సో ఈ ఓవర్ థింకింగ్ లో వచ్చే ఒక ఫస్ట్ క్వాలిటీ మైండ్ రీడింగ్ ఆఫ్ ద అపోజిట్ పర్సన్ పర్ఫెక్ట్ చాలా చేసేస్తాం అనుకుంటాం కానీ ఆ మైండ్ రీడింగ్ అంతా రాంగ్ే ఉంటుంది. మోస్ట్లీ సో వన్ ఇస్ మైండ్ రీడింగ్ అనే క్వాలిటీ వస్తుంది. సెకండ్ మన టూ మెనీ థాట్స్ టూ మెనీ థాట్స్ టూ మెనీ థాట్స్ అయిపోయి నా థాట్స్ అవతల వాడు అర్థం చేసుకోవట్లేదు అనే దాంట్లోకి వెళ్ళిపోతాం.
(06:56) కరెక్ట్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ థర్డ్ వచ్చేసి టూ మెనీ థాట్స్ నా థాట్స్ అర్థం కావట్లేదు అండ్ ఈ థాట్స్ ని ఎలా ఎక్స్ప్రెస్ చేయాలో అర్థం కావట్లేదు. మ్ ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల జరిగే ఒక క్వాలిటీస్ లో టూ మెనీ థాట్స్ అయిపోయి అది ఎక్కడ ఎప్పుడు చెప్పాలో తెలియక రాంగ్ ప్లేస్ లో రాంగ్ స్పాట్స్ లో చెప్తుంటాం. హమ్ పోనీ ఇది అండర్లైన్ గా ఎక్కడ వస్తుంది అంటే మన మైండ్ లో మనం ఒక లాజిక్ తయారు చేసుకొని మ్ ఆ లాజిక్ కి తగ్గట్టుగా మనం డేటా ఇస్తూ ఉంటాం.
(07:28) రైట్ సో ఇఫ్ యు గో బ్యాక్ డౌన్ నేను నా మొగుడు ఇలా ఉండాలి ఆర్ అత్త ఇలా ఉండాలి మామ ఇలా ఉండాలి ఇలా ఏదైతే అనుకుంటున్నామో దానికి ఒక లాజిక్ మన దగ్గర రెడీగా ఉంటుంది. ఆ లాజిక్ కి సపోర్టింగ్ డేటా ఇస్తాం. దాని వల్ల ఆ థాట్స్ పెరుగుతాయి. మనం దేనికైతే ఎనర్జీ వేస్తూ ఉంటామో అదే పెరుగుతూ ఉన్నట్టుగా మన ఒక ఆలోచనకి మనం వి కీప్ ఆన్ సప్లిమెంటింగ్ డేటా టు ఇట్ అలా డేటా ఇచ్చినది ఎంత పెద్దది అవుతుందిఅంటే దీని స్టార్ట్ అయ్యేది ఎండ్ ఏది మనకే తెలియక వ కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ ఓవర్ థింకింగ్ అది చెప్పడం చేత గాక ఎవరితో ఎలా మాట్లాడాలో నిజంగా నాకు
(08:05) బాధేసింది ఒక సీన్ చూసి మా నా వైఫ్ ని కానీ హస్బెండ్ ని కానీ చూసి బాధేసింది. దాన్ని ఎలా పుట్ ఫార్వర్డ్ చేయాలో అర్థం కాదు. నువ్వు అప్పుడు అన్నా కదా ఆ రోజు కూడా డైరెక్ట్ చేసావు కదా అని దే కమ ఇంటు ఫైట్ డైరెక్ట్లీ రాదర్ దాన్ ఇది ఆర్గనైజ్డ్ గా ఇలా ఇలా సాల్వ్ చేయొచ్చు ఇలా మాట్లాడొచ్చు అనేది మర్చిపోతాం రైట్ సో ఇలాగ ఓవర్ థింకింగ్ ఇన్ రిలేషన్షిప్స్ మారిపోయి మారిపోయి మారిపోయి ఇట్ విల్ ఇట్లా డైరెక్ట్ వాళ్ళ వరల్డ్ ని కంప్రెస్ చేసేస్తుంది.
(08:33) మ్ వాళ్ళ ప్రపంచము మొత్తం ఆ ఆలోచనకి కంప్రెస్ అయిపోతుంది. ఇక్కడ ఒక చిన్న ట్రిక్కీ సిచువేషన్ అండి ఇప్పుడు ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక గొడవ అయింది ఆ గొడవ అయింది కాబట్టేగా ఓవర్ థింక్ చేస్తున్నాం మీరు అన్నట్లు ఇది రైట్ ఇది రాంగ్ ఆర్ దిస్ ఇస్ హౌ ఐ బిహేవ్ అనే ఒక లాజికల్ సెన్సింగ్ ప్రతి హ్యూమన్ బీయింగ్ కి ఉంటుంది. య సో ఆ బ్రెయిన్ కి మనం ఇచ్చే డేటా డెఫినెట్లీ హౌ వ పర్సీవ్ ఇట్ ఇస్ వాట్ వి డూ ఇట్ ఈ ప్రాసెస్ లో బికాజ్ అక్కడ ఒక సిట్యువేషన్ జరిగింది కాబట్టి నా ఆలోచనలు మొదలయ్యాయి.
(09:05) య ఇస్ దట్ ఆఫ్ ఫాల్ట్ ఆర్ అట్ ఆఫ్ నోవేర్ ఆలోచనలన్నీ ఫ్లష్ అయిపోతున్నాయి ఆలోచనలు ఓవర్ థింకింగ్ జోన్ లోకి వెళ్ళిపోతున్నాను అంటే అది సమస్య వేర్ హస్ వన్ టు బి అలర్ట్ ఇన్ విచ్ సిచువేషన్ యా ఇది బోత్ సైడ్స్ మనం ఎలా అయిపోతుంది అంటే ఓవర్ థింకింగ్ లో కొన్ని రోజులు అయ్యాక ఇట్ బికమ్ సో విషయస్ సైకిల్ దట్ ఏది ఫస్ట్ ఏది అంటే తెలియదు నేను ఓవర్ థింకింగ్ గొడవ వల్ల జరుగుతుందా నాకు ఓవర్ థింకింగ్ ఉండడం వల్ల గొడవలు జరుగుతున్నాయా అనే స్టేజ్ కి వెళ్ళిపోతాం అది నిజంగా కూడా బయటకి తేలే మాకు యస్ ఏ థెరపిస్ట్ మా దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు కూడా మేము అది
(09:37) డిసెప్ట్ అవుట్ చేయలేం ఆ రోజు ఆయన అలా బిహేవ్ చేశడు కాబట్టి నేను అరవాల్సి వస్తుంది. అలా బిహేవ్ చేస్తే అరవరా అండి కోపం రాదా అండి అని అనిపిస్తుంది. సో పాయింట్ ఇస్ నీకు కోపము రావడానికి నీకు ఒక రీజన్ ఉంది. వాళ్ళు అలా బిహేవ్ చేయడానికి వాళ్ళకి రీజన్ ఉండదా పర్ఫెక్ట్ సర్ ఇస్ దట్ వెరీ వెల్ వెరీ వెల్ సర్ సో ఎవ్రీ సింగిల్ టైం ఎవరు ఎలా బిహేవ్ చే వాడు తప్పే అయి ఉండొచ్చు నీ లెక్క ప్రకారం తప్పే అయి ఉండొచ్చు గాక కానీ నీకు ఒకటి రైట్ అనిపిస్తున్నది వాళ్ళకు కూడా రైట్ అనిపించే చేస్తారు.
(10:10) నేను ఎందుకు ఇలా బిహేవ్ చేశాను అంటే దానికి బుద్ధి రావాలి సార్ అన్నవాడు నాకు తెలుసు. సో నేను ఎంత కరెక్ట్ గా ఉన్నాను అంటే నేను నేను రోజు ఇంటికి తాగేసి చూస్తాడండి మా ఆయన ఎందుకు తాగాడు దానివల్ల దాని మొఖం చూడు ఊరికే గొడవ పెడతది అందుకని తాగుతున్నాను అని వీడు రైట్స్ అనుకుంటాడు. సో పాయింట్ ఇస్ యు కెన్ నెవర్ కరెక్ట్ ద వరల్డ్ విత్ యువర్ రైటియస్నెస్ శ్రీరామచంద్రమూర్తికే కుదరలేదు మనతో అవ్వదు.
(10:38) సో అందరినీ రైట్ గానే చూస్తేనే నేను బ్రతకగలను అని అనుకున్న రోజున యు విల్ జస్ట్ ఓవర్ థింక్ అండ్ డై డోంట్ డ ఇట్ ప్రపంచంలో అన్నీ ఉంటాయి. నువ్వు ప్రతివాడిని కరెక్ట్ చేసే ప్రోగ్రాం పెట్టుకోకు నీకు నచ్చలేదు యు కెన్ ఆల్వేస్ టెల్ అది చెప్పేటప్పుడు కూడా ఈగో స్ట్రైకింగ్ ఇగో ట్రిగరింగ్ పాయింట్స్ చెప్పొద్దు. నేను ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను ఆ ఆవిడ ఇంట్లో చాలా కష్టపడి వంట చేసి ఆఫీస్ కి వెళ్లి వచ్చి మళ్ళీ ఇంట్లో పిల్ల అన్ని చేస్తుంది ఓకే హస్బెండ్ కి అన్ని హెల్ప్ చేస్తాడు అంతా చేస్తాడు వాళ్ళ పేరెంట్స్ అంటే ఓ చెంచాడు ఎక్కువ ఇష్టం ఏది మాట్లాడు వీళ్ళద్దరికీ వచ్చినప్పుడు మీ అమ్మ
(11:19) నాన్నతో నన్ను పోలిస్తా వాళ్ళు వస్తే వాళ్ళే ఇంపార్టెంట్ అయిపోతారు నన్ను పట్టించుకోవు ఆమె కూర చేసి పెట్టి కూడా మీ అమ్మ చేసినంత బాగా రాదులే అని వెళ్ళిపోతుంది సో పాయింట్ ఇస్ ఎక్కడ ఆయనకి ట్రిగర్ అవుతాడో తెలిసి అక్కడ వత్తుతారు. మిగితా అన్ని బాగున్నాయి కదా అన్ని హ్యాపీగా ఉంట సరే అమ్మ నాన్న ఇష్టం పోనీ సరే వాళ్ళ అమ్మ నాతో అని ఉండదు కరెక్ట్ గా ఆ పాయింట్ దగ్గర ట్రిగర్ చేస్తారు అండ్ అదే తీసుకొచ్చి పెడతారు.
(11:44) ఇప్పుడు ఇది మీ అమ్మ సెలెక్ట్ చేసింది ఇది నేను సెలెక్ట్ చేసింది ఇప్పుడు చెప్పు ఎంత పెయిన్ ఫుల్ గా ఉంటది అంటే సో యు ఆర్ ట్రిగరింగ్ వేర్ పెయిన్ వస్తుంది తెలిసి ఇప్పుడు నాకోసం మారి చూపించు అని టెస్ట్ పెడతారు. సో అట్లా గొడవలు పెరుగుతూ ఉంటాయి అలా గొడవలు ఓవర్వెల్మింగ్ గా అయిపోయి దన్ ఓవర్ థింకింగ్ నేను అంటే ఇష్టం లేదా అంతా జరుగుతుందా ఎలా జరుగుతుందా అని యువర్ మైండ్ కీప్స్ ఆన్ థింకింగ్ థింకింగ్ థింకింగ్ అండ్ ఇది ఎప్పటికీ సాల్వ్ కాని ఇష్యూ ఎప్పటికీ సాల్వ్ అవ్వదు కరెక్ట్ ఎప్పటికి సాల్వ్ కాదు సో నువ్వు ఆలోచనలతో ఏ సమస్యని సాల్వ్ చేయలేవు ఇఫ్ ఇట్ ఇస్
(12:16) రిలేషన్షిప్స్ నువ్వు బల్బు కనిపెట్టాలంటే ఆలోచించుకోవచ్చు. నువ్వు ఏదైనా ఈక్వేషన్ రాసుకోవాలంటే ఆలోచించుకోవచ్చు మాథ్స్ లో బట్ రిలేషన్షిప్స్ లో ఎంత ఇది లైట్ చేసుకుంటే నీకు అంత అవతలవాడు అర్థంఅవుతాడు. వెరీ వెల్ సెడ్ సార్ సూపర్ ఎంత లైట్ చేసుకుంటే ఇక్కడ అంత అర్థం నేను ఆల్రెడీ ఒక అమ్మాయి అంటే ఇలా ఉండాలి అని ఒకటి అడ్డు పెట్టుకున్నా అనుకోండి అలా లేని వాళ్ళందరూ నాకు కనిపించరు.
(12:42) వాళ్ళంతా చెడ్డవాళ్ళ అమ్మాయి అంటే మంచిగా చీర కట్టుకొని ఉండాలండి అని అనుకున్నా అనుకోండి సో చీర కట్టుకొని వాళ్ళందరూ నా లాజిక్ కి సెట్ అవ్వట్లేదు కాబట్టి ఐ విల్ కీప్ ఆన్ ఐదర్ నాకు పవర్ ఉంటే ఐ విల్ డామినేట్ దెమ ఆర్ పవర్ లేకపోతే ఐ విల్ ఓవర్ థింక్ దెమ వీళ్ళందరూ ఎందుకు ఇలా మారుతున్నారు సొసైటీ అలా అయిపోయిందండి అనేటట్టు ఓవర్ థింక్ చేస్తాం.
(13:01) [నవ్వు] దానివల్ల సొసైటీకి వరిగే అడ్వాంటేజ్ ఏం లేదు. దాని వల్ల నిజంగా మనకు వరిగే అడ్వాంటేజ్ కూడా లేదు. కరెక్ట్ ఇంకా సెల్ఫ్ డిస్ట్రక్షన్ లీడ్ అవుతుంది. అండ్ అది ఎంత గట్టిపడిపోతుందంటే ఇప్పుడు ఆ షీట్ వాట్ యు హవ్ పుట్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ యు దట్ కలర్డ్ షీట్ అది ఇంకా థిక్ అయిపోయి మనకి నిజంగా దాన్ని దాటి ఎవరు రాలేక రేపు మ్యారేజ్ అయిపోయినవాడు నేను చిన్నప్పటి నుంచి నాకు అమ్మాయి అంటే భార్య అంటే తల్లిలాగా అనుకున్నాను అంటాడు నిజంగా తల్లి లాంటి భార్య రాదు అక్కడ వస్తది గొడవ అంత సో ద మోర్ కవర్స్ యు పుట్ ఆన్ యువర్ సెల్ఫ్ నీకు లైఫ్ అంత కాంప్లికేట్
(13:36) అయిపోతుంది. ఇప్పుడు మనంతట మనం పెట్టుకునే కవర్స్ గురించి మీరు మాట్లాడుతున్నారు అన్ఫార్చునేట్లీ ఒక ఫ్యామిలీలో సే ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఒక నార్సిస్ట్ వైఫ్ ఉంది లేదా ఒక నార్సెస్ట్ అత్తగారు ఉన్నారు ఆర్ ఇన్ ఎనీ రిలేషన్షిప్ యు ఆర్ సపోస్ టు లివ్ విత్ ఏ నార్సెస్ పార్ట్నర్ హౌ డు వి సిచువేట్ ఐ మీన్ హౌ డు వి అలాంటి సిచువేషన్స్ లో ఓవర్ థింకింగ్ చేయకుండా పాజిటివ్ గా ఎలా ఉండొచ్చు అంటారు అసలు నార్సిస్ట్ దగ్గర థింక్ చేయొద్దండి నార్సిస్ట్ కి ఎంత లాజికల్ గా చెప్పు అంటే నార్సిస్ ని కన్విన్స్ చేయడానికి అడగట్లేదు అయ్యో నా జీవితం ఇంత పాడైపోయిందే ఒక నార్సిస్ట్ వచ్చిందే నా
(14:09) లైఫ్ లోకి అని బాధపడకుండా ఎలా ఉండొచ్చు యా అదే అంటున్నా కదా నువ్వు ఎంతసేపు నార్సిస్ట్ గురించి ఆలోచించుకొని బాధపడ్డా నార్సిసిస్ట్ మారడు ఎందుకంటే నార్సిసిస్ట్ ఇస్ కంప్లీట్లీ సెల్ఫ్ ఫోకస్డ్ ఈజీయస్ట్ మెథడ్ ఏంటంటే యు బికమ్ సెల్ఫ్ ఫోకస్డ్ ఓకే నేను నా మా ఆయన ఇంటికి రాగానే ఇలా చేస్తాడు అలా చేస్తాడు అరుస్తుంటాడు అరుస్తుంటాడు అని నేను అంటున్నాను టర్న్ లైట్ టువర్డ్స్ యువర్ సెల్ఫ్ మీ ఆయన ఏమ అరుస్తున్నాడో నీకు అవసరం నువ్వు నువ్వేం చేయగలుగుతున్నావ్ నువ్వు ఏం ఇంప్రూవ్ చేయగలుగుతున్నావ్ నువ్వు హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకో నీ పర్సనాలిటీ
(14:40) ఇంప్రూవ్ చేసుకో నీ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇంప్రూవ్ చేసుకో నువ్వు కీప్ ఆన్ గ్రోయింగ్ లెట్ హిమ చట్ ఏం కాదు నిజంగా నాసిస్ట్ తో ఇలాగే డీల్ చేయాలి. మోర్ అటెన్షన్ యు గివ్ టు ఆన్ ఆసిస్ట్ వాళ్ళు పెరుగుతారు. కరెక్ట్ మోర్ అటెన్షన్ యు గివ్ అనగానే వాళ్ళ గురించి ఆలోచించకూడదేమో అనుకుంటారు వాళ్ళతో మాట్లాడకూడదేమో అనుకుంటారు. వాళ్ళతో మాట్లాడక ఇక్కడ మా ఆయన ఎందుకు అలా బిహేవ్ చేస్తున్నాడు నార్ససిస్టిక్ గా అని నువ్వు ఒక రూమ్లో కూర్చుని ఇక్కడ ఆలోచించకు చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఇది అర్థమైతే నార్సిస్ట్ పీపుల్ ని నువ్వు ఎంత అట్రాక్ట్ ఎంత నువ్వు ఫోకస్ లో పెడతావో నీ
(15:19) బ్రతుక అంత కృంగిపోతుంది. ద మోర్ యు ఆర్ కీపింగ్ దట్ నార్సిస్ట్ పర్సన్ హియర్ వాడు తినేస్తాడు నిన్ను మొత్తం తినేస్తాడు అందుకని నార్సిస్ట్ పర్సన్ ని ఇక్కడ నీ థాట్స్ నుంచి ఇమ్మీడియట్లీ రిప్ అండ్ టేక్ దెమ్ ఆఫ్ రియల్ గా డైవర్స్ ఇవ్వలేకపోవచ్చు కానీ డైవర్స్ హియర్ డైవర్స్ హియర్ ఇమీడియట్ అలాంటి వాడిని నువ్వు రియల్ గా పిల్లల కోసమో ఫ్యామిలీ కోసమో లేదా జాబ్ లేదనో ఇవ్వలేకపోవచ్చు గాక బట్ డైవర్స్ దెమ హియర్ వాళ్ళు ఏదన్నా ఇట్ షుడ్ నాట్ ఎంటర్ యువర్ గెట్ ప్రమిసెస్ ఇది ఇది టెంపుల్ గా అందుకే మనని ఎప్పుడు నీ నీ శరీరం ఒక టెంపుల్ లాగా
(15:56) భావించు అంటే ఏది వస్తుంది లోపలికి చాలా కష్టమైన పని నేను ఐ యమ బీయింగ్ వెరీ హంబుల్ ఐ యమ్ టెలింగ్ యు ఇది నిజంగా అలాంటి భార్య ఫేస్ చేసే భార్య భర్త చాలా కష్టం ఏముంది చెప్పడం ఈజీ మైకులు పెట్టుకొని కానీ నిజంగా అలా నిలబడిగలిగినప్పుడు నీకు యు విల్ నో దట్ లైఫ్ లో ఎంత ఎంత గెలుపులు గెలిచామో అనిపిస్తుంది. ఎంత విన్ అయ్యాము అని మనకి తెలియాలి అంటే అబ్సల్యూట్లీ నార్సిస్ట్ పర్సన్ ఈ రోజుల్లో అయితే నార్సిస్టిక్స్ అన్ని ఏరియాలో దొరుకుతారు నాకు జాబ్లో దొరుకుతారు ఇంట్లో మన సీనియర్స్ దగ్గర జూనియర్స్ దగ్గర కాలేజీలో దట్ ఐ యామ్ కరెక్ట్ ఐ యామ్ కరెక్ట్ అనేవాళ్ళు
(16:32) దొరుకుతారు నీకు అండ్ అది రుద్దుతారు మన మీద నౌ యు స్టాండ్ స్ట్రాంగ్ అండ్ స్ట్రెట్ పర్ఫెక్ట్ అన్నీ సెట్ అవుతాయి. పర్ఫెక్ట్ సెట్ అవుతాయి నువ్వు ఇక్కడ ఇక్కడ మాత్రం తీసుకోవద్దు అంత డోంట్ టేక్ ఇట్ పర్సనల్లీ నార్సిసిస్టిక్ బిహేవియర్ వాడిది ఇది ఎంత ఇంపార్టెంట్ అంటే ఈజీగా చెప్పడానికి అర్థం అవుతుంది అని చెప్తున్నాను రోడ్డు మీదకి వెళ్ళగానే ఒక డాగ్ అరిచింది.
(16:54) అయ్యో డాగ్ నేను ఏమన్నా చేశనా దాన్ని ఎందుకు అరిచింది అని బాధపడదు. డాగ్ యొక్క మనస్తత్వం అరవడము ఒక డాగ్స్ క్వాలిటీ ఇస్ టు బార్క్ స్ట్రే డాగ్స్ ఎవరన్నా డాగ్ ఓనర్స్ ఉంటే నేను రాంగ్ గా చెప్పట్లేదు. అండ్ ఐ టెలింగ్ యు స్ట్రే డాగ్ మే బార్క్ ఎట్ యువర్ స్పీడ్ ఇన్ కార్ దట్ ఇస్ ద qualవాలిటీ ఆఫ్ ద డాగ్ అది బ్యాడ్ గుడ్ అలాగే నార్సిస్టిక్ పర్సన్ బిహేవింగ్ నార్సిసిస్ట్ ఇస్ ద qualవాలిటీ ఆఫ్ నార్సిస్ట్ నాట్ యువర్స్ నీ కన్సర్న్ కాదు వాడు ఎందుకు అలా బిహేవ్ చేస్తున్నాడో వాడిని కరెక్ట్ చేయాలి అని ఎంతో మంది మా దగ్గరికి వచ్చి మీరేమన్నా యంత్రం ఇస్తారా మంత్రం ఇస్తారా తాయత్తి
(17:30) ఇస్తారా కౌన్సిలింగ్ చేస్తారా నాసిక్స్ హస్బెండ్ ని కరెక్ట్ చేయాల్సిన బాధ్యత నువ్వు తీసుకోక అసలు యు లివ్ యువర్ లైఫ్ నీకు ఇక్కడ బరువు తగ్గించుకో లోడ్ తగ్గించి ఇక్కడ ఆటోమేటిక్ గా అర్థమవుతుంది. గాట్ ఇట్ సర్ డిఫికల్ట్ బట్ ఐ వాంట్ ఎవరీవన్ టు ట్రై దిస్ అబ్సల్యూట్లీ య సో ఒక రిలేషన్షిప్ లో ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల ఎలా ఆ రిలేషన్షిప్ నాశనం అయిపోతుందో మాట్లాడుకున్నాం ఇప్పటి వరకు కమింగ్ టు ది అదర్ ఫేజ్ ఆఫ్ లైఫ్ కెరీర్ యూజువల్ గా ఓవర్ థింకింగ్ లైఫ్ లో అనుకున్న ఒక కెరియర్ పాయింట్ రీచ్ అవ్వకపోతేనో గోల్స్ ఫుల్ఫిల్ చేయలేకపోతేనో లేకపోతే ఈ జర్నీలో చిన్న చిన్న
(18:06) ఫెయిల్యూర్స్ ఎదురైనప్పుడు చాలా ఓవర్ థింక్ చేసేస్తూ ఉంటాం. సింపుల్ గా చెప్పాలి అంటే మనం అనుకున్నది ఒకటి అక్కడ జరుగుతున్నది ఒకటి ఇంకా అసలు ఆలోచనలకి హద్దు అనేది ఉండదు. ఉండదు సో ఉండదు. వాట్ కైండ్ ఆఫ్ ఇంపాక్ట్ డస్ ఓవర్ థింకింగ్ షో ఇట్ ఆన్ ది కెరియర్ యా చాలా ఇంపార్టెంట్ దట్ మనం ఒక కెరియర్ అనుకుంటే నా లైఫ్ అందులో హ్యాపీగా వెళ్ళిపోతూ ఉంటుంది అని అనుకుంటాం.
(18:27) ఒక అబ్బాయి క్రికెట్ క్రికెటర్ అవుదాం అని వచ్చాడు. వాళ్ళ పేరెంట్స్ అంత ఎంకరేజ్ చేయలేదు వాళ్ళ దగ్గర అంత డబ్బులు లేవని కట్టలేక కొనలేక మంచి బ్యాట్లు లేవో కొనివ్వలేక తర్వాత ఏదో అవుట్ ఆఫ్ ద వే వెళ్లి ఇంకోటి ఏదో జాబ్ చేసుకుంటున్నాడు. సో ఈ 24 అవర్స్ సిటింగ్ నేను క్రికెటర్ సార్ క్రికెటర్ అయి ఉంటే సార్ క్రికెటర్ అయి ఉంటే సార్ నన్ను క్రికెటర్ చేయలేదే ఎప్పుడు ఐపిఎల్ వచ్చిన అలా చూస్తూ నేను కూడా నాకే అన్యాయం చేశడు ఇప్పట్లో నేను అతనితో ఆడాను వాడు ఇప్పుడు మంచిగా ఐపిఎల్ లో ఆడేస్తుందనే ఇలా కీప్ ఆన్ థింకింగ్ థింకింగ్ థింకింగ్ సో వెరీ వెరీ
(19:02) ఇంపార్టెంట్ గుర్తుపెట్టుకోవాలి కెరియర్ లో కానీ జాబ్ విషన్ లో కానీ నువ్వు అనుకున్నది నీకు ప్లేట్లో పెట్టి ఎవ్వడు ఇవ్వడు జస్ట్ పుట్ యువర్ హెడ్ డౌన్ అండ్ వర్క్ అంతకుమించి ఇంకొక మార్గమే లేదు నువ్వు ఎంతసేపు ఆలోచించి ఏమేమి జరగలేదు అని బాధపడే కంటే దీన్ని కొంచెం లూజన్ చేసుకొని ఈ రోజుల్లో మనకి ప్ాషన్ అని నచ్చింది చేయాలని మనసుకి నచ్చింది చేయాలని రాంగ్ సెన్స్ నేర్పిస్తున్నారు.
(19:29) అది రాంగా అబ్సల్యూట్లీ ఎందుకంటే కొన్ని కొన్ని సార్లు మనసుకు నచ్చింది జరగకపోవచ్చు రా దట్స్ ఓకే ఎప్పుడైతే మనసుకు నచ్చింది మాత్రమే చేయాలని ఫిక్స్ చేసామో నీ మనసు నీతో ఆడేసుకుంటా ఈ రోజుల్లో ఓవర్ థింకింగ్ కానీ మన ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నాను ఒక అమ్మాయి ఎవరో రిజెక్ట్ చేసిందని వాడు తాగేసి పడిపోతాడు హీరోయిక్ గా ఓకే దాని అర్థం ఏంటి నాకు మనసుక ఒక అమ్మాయి నచ్చింది ఆ అమ్మాయి నచ్చకపోతే నన్ను నేను నాశనం చేసుకోవడానికైనా ఎవ ఎవరినైనా నాశనం చేయడానికైనా సిద్ధం ఎందుకు అంటే నా మనసుకు నచ్చిందే జరగాలి.
(20:05) వై ఎందుకు నీ మనసుకు నచ్చింది జరగకపోవచ్చు రా దట్స్ ఓకే అందరికీ మనసుకు నచ్చిందే జరిగాని లేదు. మనసుకు నచ్చింది జరిగిందా వెరీ గుడ్ హ్యాపీ ఎంజాయ్ జరగలేదు దట్స్ ఓకే యు కెన్ నీ మనసుకి ఇంకోటి ఏదైనా నచ్చింపజే చెయ్. దట్స్ ఓకే చాలా మందికి విషయం తెలియక నేను మనసుకు నచ్చింది చేయలే నా మనసుకి నచ్చింది చేయలే మా నాన్న అప్పుడు వద్దు అన్నాడు, మా అమ్మ అప్పుడు వద్దు అన్నాడు.
(20:28) ఇందులో బ్రతికేస్తూ ఉంటారు. హరీష్ గారు ఇది ఒక చిన్న పర్సనల్ క్వశ్చన్ సారీ టు ఇంటరాప్ట్ యు ఆల్సో చాలాసార్లు ఆడియన్స్ పర్స్పెక్టివ్ గానీ లేకపోతే మనం ఎవరితోనా మాట్లాడుతున్న వాళ్ళ పర్సెప్షన్ ఎలా ఉంటుందంటే ఇందాక మీరు అన్నట్లు మైక్లు పెట్టుకొని ఎన్నన్నో మాట్లాడతారు ప్రీచింగ్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఈజీ దన్ ప్రాక్టీస్ కదా సో ఇప్పుడు మీరు చెప్పిన ఈ మాట మనసుకి నచ్చకపోయినా దట్స్ ఓకే అని యక్సెప్ట్ చేసి లైఫ్ లో ముందుకు వెళ్ళిన సందర్భాలు మీ పర్సనల్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ నుంచి అసలు ఉన్నాయా జరిగిన దాట్లాగా ఆర్ అండ్ అండ్ హౌ డిడ్ యు ఓవర్కమ్ దట్ యా ఎందుకు అంటున్నాను అంటే మనసుకి
(21:02) నచ్చింది అన్ని చోట్లా జరగదు అండ్ మనసు ఇస్ సచ్ ఆన్ ఐటం కార్ కావాలి కార్ కావాలి కార్ కావాలిని కార్ కొన్నా ఎన్ని రోజులు చూపిస్తా కార్ గురించిఫోర్ ఫైవ్ 10 డేస్ వన్ మంత్ వన్ ఇయర్ దెన్ ఇస్ ఓల్డ్ అగైన్ మనసుకి ఇంకోటి ఏదో నచ్చుతుంది. సో మన వాళ్ళకి ఇది ఎప్పుడో తెలిసి మనసు మాయరా పక్కన పెట్టు నీకు ఏది కావాలో దాని గురించి పుట్ ఏ ఫుల్ హెడ్ అండ్ వర్క్ వచ్చిందా వెరీ గుడ్ రిజల్ట్ నీ చేతిలో లేదు రాలేదా మరేం పర్లేదు కర్మ చేసుకుంటూ పో దిస్ ఇస్ ఇది ప్రీచింగ్ కి కాదు ఇది రియల్ లైఫ్ లో యూస్ ఎందుకు అంటున్నాడు అంటే ఒకతను క్రికెటర్ అవ్వాలి అనుకున్నాడు
(21:41) మై ప్ాషన్ క్రికెట్ సార్ అన్నాడు. ఇండియా టీంలో 11 మందే ఆడతారురా మిగతా 100 కోట్ల మందిలో 90 కోట్ల వాళ్ళంతా దే మే ఫెయిల్ ట్రై చేస్తే సో అందుకని మనసుకు నచ్చినవ అన్నీ జరగనవసరం లేదు యు మే ఫీల్ బ్యాడ్ అరే ఇంకొంచెం చేసిఉండొచ్చు ఇంకొన్న ఎఫర్ట్ పెట్టి ఉండొచ్చు అని అనిపించొచ్చు ఓకే ఆ ఫీలింగ్స్ ఉంటాయి. బట్ దట్ షుడ్ నాట్ స్టాప్ యు ఇన్ ఎనీ సెన్స్ టు లివ్ ఏ హ్యాపీ లైఫ్ సో ఇది మనసుకు నచ్చింది నేనేదో న్యూరో సర్జన్ అవుదాము అనుకున్నాను అవ్వలేకపోవచ్చు ఓకే నిజంగా అనుకున్నారా న్యూరో సర్జన్ అవ్వాలని నేను అన్ని రకాలుగాను ఎప్పుడు డాక్టర్ ఏదో
(22:18) రకంగా పేషన్స్ ఉండాలి పెయిన్ తగ్గించాలి అనుకున్నా సో ఆమె డెంటల్ సర్జన్ ఓకే న్యూరో సర్జన్ అవుదాము అంటే మీ లైఫ్ లో మీరు అనుకున్నది మీ మనసుకి కావాలనుకున్నది అది జరగంది ఏంటి అసలు నేను అనుకోను నా లైఫ్ లో ఎట్లా బెస్ట్ అసలు నిజంగా ఏమవుతుందంటే నాకు ఇదే కావాలని ఫిక్స్ అయిన రోజున ఇబ్బంది నేను ఇది కావాలని గట్టిగా ట్రై చేస్తాను బట్ ఆ ఏదైతే కావాలో అది నన్ను ఎఫెక్ట్ చేయదు మనకి మనకఎప్పుడు మాకు నేర్పిస్తారు కానీ అసలు కోరికలే లేకుండా ఎట్లా ఉంటారు హనీష్ గారు కోరిక ఉంది గా నేను ఐ విల్ డెఫినట్లీ హావ్ లాట్ ఆఫ్ కోరికలు ఇచ్చేయాలి ఇచ్చేయాలి
(22:50) ఇచ్చాలి ఇచ్చాలి బట్ ఏ కోరిక నన్ను బంధించదు. దట్ ఆ కోరిక లేకపోతే నేను బ్రతకలేను అనే బంధనంలో పడను. ఎప్పుడు ఇది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్ని కోరిక కాదు ఐ వాంట్ టు అకంప్లిష్ సంథింగ్ ఐ విల్ ట్రై అది నన్ను తినేసేలాగా నన్ను ఏది ఎఫెక్ట్ చేయకూడదు ఇది ప్రతి మనిషికి ఉండాలి. ఏ కోరిక మనం అనుకుంటాం ఫస్ట్ నేను ఒకదాన్ని కోరుకుంటున్నానని నిజానికి అది మనని కోరుకుంటుంది.
(23:20) ఇది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ గుర్తుపెట్టుకోవాలి ఏదైతే మనం పొసెస్ చేస్తామో దట్ హస్ బికమ్ పార్ట్ ఆఫ్ అస్ అండ్ అది మనని కంట్రోల్ చేస్తుంది. నాకు ఎవ్రీ డే 4ఓ క్లాక్ కి కాఫీ కావాలి ఒక కాఫీ కప్పు మనని కంట్రోల్ చేస్తుంది.ఫోర్ కి కాఫీ పడకపోతే తలనొప్పు వచ్చేస్తుంది. వాట్ఎవర్ యు ఆర్ విషింగ్ ఫర్ దట్ విల్ ఎంగల్ఫ్ యు టోటల్లీ కోరిక ఉంది దొరికింది రైట్ ఎస్ వేలో వచ్చింది హ్యాపీ నేను ట్రై చేశాను ఎఫర్ట్ పెట్టాను తీసుకున్నాను లేదు రాలేదా నేను ఐ విల్ ఆల్వేస్ థింక్ నా ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు నేను అప్పుడు సరిగ్గా చదువుకోలేదు.
(23:58) నా ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు. ఇప్పుడు ఆ ఎఫర్ట్ సరిపోలేదు కాబట్టి నేను ఐ యమ ఆ రెండిటిని సపరేట్ చేశ దట్ నా కోరికకి కావాల్సినంత ఎఫర్ట్ నేను పెట్టలేదు కాబట్టి నా లెవెల్ కి ఇది ఓకే సో దట్ వే మనసుకు నచ్చింది మనసుకు నచ్చింది చెయ్ ఓకే మనసుకు నచ్చింది ట్రై చేశవా సరిగ్గా ఫుల్ ఎఫర్ట్ పెట్టావా వచ్చిందా రాలేదా రాలేదా పక్కన పెట్టి ఇప్పుడు నీ మనసు ఏం కోరుకుంటుంది దాని దగ్గరికి వెళ్దాం సో దట్ వే లైఫ్ చాలా ఈజీ అయిపోతుంది ఈ రోజుల్లో జరుగుతున్న అన్ని ఓవర్ థింకింగ్లు ఇక్కడి నుంచి వస్తుంది.
(24:31) ఏదో మనసుకి నచ్చుతుంది. ఆ నచ్చినది క్లిక్ కాదు అక్కడ వస్తుంది ప్రాబ్లం అంతా యు కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ కీప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఒకొక ఆయన నాకు తెలుసు 42 ఇయర్స్ 43 ఇయర్స్ ఇంకా నోటిఫికేషన్ పడలేదు సార్ గవర్నమెంట్ జాబ్ ది అని వెయిట్ చేస్తుంటాడు. సో పాయింట్ ఇస్ నువ్వు ఏదో కావాలని అనుకున్నావు అది దక్కనందుకు కాను నా జీవితం స్టాండ్ స్టిల్ చేశను.
(24:55) డోంట్ డ దట్ డోంట్ మీకు ఇది రైటియస్నెస్ చాలా ప్ాషన్ గొప్పదా కాదా డిబేట్ లోకే పోవట్లేదు నేను [నవ్వు] అంటున్నా నీ ప్రశాంతతకి అది అది ఇంపార్టెంట్ ఇస్ ద బెస్ట్ మెథడ్ పర్ఫెక్ట్ దట్ డోంట్ ఓవర్ థింక్ ఏ ప్ాషన్ అని సినిమాల్లో చూపించేంత వరకు బాగుంటది. రియల్ లైఫ్ లో ప్ాషన్ ట్రై చెయ్ నీ ఎఫర్ట్ పెట్టు నీ స్కిల్ పెంచు వచ్చిందా వెరీ గుడ్ రాలేదా వెరీ వెరీ గుడ్ ఇంకో దానికి వెళ్ళు ఏం కాదు దిస్ విల్ రెడ్యూస్ లాట్ ఆఫ్ ఓవర్ థింకింగ్ ముందు అసలు ఆలోచనలు పక్క జరుగుతాయి.
(25:30) ఇప్పుడు నెక్స్ట్ ఏం చేయాలి ఇది రాలే వాట్ నెక్స్ట్ ఐ విల్ డూ దట్ అది రాలే వాట్ నా మైండ్ లో ఒక ఫిగర్ పెట్టుకొని నేను గనుక ఇలా అయితేనే నన్ను అలా చూస్తారు మీరు కావాలంటే గో బ్యాక్ అండ్ సీ ఆల్ సూయిసైడ్స్ రిలేట్ టు దిస్ ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల అబ్సల్యూట్లీ అందుకోసమే ఇఫ్ యు హావ్ సంథింగ్ ఇన్ యువర్ మైండ్ విచ్ ఇస్ జర్నింగ్ యు ఇలా మనసు తిప్పేస్తుంది ఫస్ట్ దాన్ని పక్కన జరుపు ఎనీ ఎనీథింగ్ విచ్ ఇస్ ఈటింగ్ అవే యువర్ మైండ్ ఇస్ గోయింగ్ టు ఈట్ యు యస్ వెల్ చాలా చాలా జాగ్రత్త అందుకే మనసుని నిర్మలం చేయి మనసుని నిర్మలం చేయ ఏం చేయాలండి అలాంటి టైం లో ఇఫ్ సంథింగ్
(26:10) ఇస్ రియలీ మేకింగ్ యు గో పిచ్చెక్కేలా చేస్తున్నాయి ఆలోచనలు అప్పుడు ఏం చేయాలి టేక్ ఏ బ్రేక్ ఫ్రమ దట్ థాట్ ఏ థాట్ అయినా సరే నువ్వు బండి ఎక్కిస్తేనే తిరుగుతా ఉంటుంది చక్రం సో టేక్ ఏ బ్రేక్ ఫ్రమ్ దట్ థాట్ ఎన్ని సార్లు ఆ థాట్ వచ్చినా పుష్ ఇట్ అవే యు కన్ యక్చువల్లీ పుష్ ఇట్ అవే చాలా మందికి తెలిదు థాట్ ని మనం పక్కన జరపొచ్చు ఇప్పుడు ఆలోచించ చదువుకో అంటే ఒక వన్ మినిట్ కి వెనక్కి వస్తది థాట్ సో యు హావ్ టు పుష్ యువర్ నెగిటివ్ థాట్స్ పించింగ్ థాట్స్ బాధ పెట్టే థాట్స్ నిన్ను వెనక్కి గుంజే థాట్స్ ని ప్లీజ్ ఫీల్ ఫ్రీ టు పుష్ దెమ అప్
(26:43) ఈ ఓవర్ థింకింగ్ చేయడం వల్ల విన్నానండి తెలియకుండా బాడీలో స్ట్రెస్ ఎక్కువయపోయి చాలా రోగాలు రావడం దగ్గర నుంచి సెల్ఫ్ డామేజ్ చాలా జరుగుతుంది అని విన్నాను వాట్ యు హావ్ టు సే అబౌట్ ఇట్ అబ్సల్యూట్లీ తెలుసా మనం ఒక థాట్ ప్రొడ్యూస్ చేస్తున్నాము ఒక థాట్ కి తగ్గ ఎమోషన్ యాడ్ చేసామంటే దానికి తగ్గ కెమికల్స్ ప్రొడ్యూస్ అయిపోతాయి అవునా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వెనకాల దెయ్యం ఉంది అని ఏదో దెయ్యం సినిమా చూసివచ్చాం.
(27:09) వెనకాల దెయ్యం ఆరోజు అలాగే టక్కుమని చేయబడింది అని వచ్చింది చీకట్లో ఉన్నప్పుడు టక్కుమన్న థాట్ వచ్చి భయం వేస్తది మనకి యు జస్ట్ థాట్ అది నిజంగా వెనక ఏం లేదు బట్ యువర్ థాట్ అండ్ ద సర్కమస్టన్స్ నీ లోపల భయం పుట్టించే హార్మోన్స్ రిలీజ్ చేయగలిగింది. సో యువర్ థాట్స్ ఆర్ కాన్స్టెంట్లీ నేను అంటాను స్విచ్చింగ్ ఆన్ అంటాను ఎమోషన్ ని స్విచ్ ఆన్ చేసేసి ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోతే కచ్చితంగా అది లాట్ ఆఫ్ కెమికల్స్ కెమికల్స్ కెమికల్స్ ప్రొడ్యూస్ చేసి ఆ కెమికల్స్ విల్ ఆల్వేస్ డామేజ్ యువర్ సిస్టం అండ్ ఈ రోజుల్లో అన్ని క్యాన్సర్ నుంచి అన్ని రకాల రోగాలకి
(27:44) స్ట్రెస్ కారణం అని ప్రూవ్ చేస్తూ వస్తారు. సో నీ థాట్స్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల థింకింగ్ వల్ల స్ట్రెస్ే వస్తుంది. నా హ్యాండ్ ఇలా వాడుకోవచ్చు బట్ ఇలా ఇలా ఐ కాసింగ్ స్ట్రెస్ అలాగే నీ మైండ్ లో థాట్స్ వస్తాయి కానీ టూ మెనీ థాట్స్ స్ట్రెస్ సో ఆలోచనలు ఓవర్ థింకింగ్ వల్ల స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ వల్ల హార్మోనల్ చేంజెస్ ఈ హార్మోనల్ చేంజెస్ వల్ల బాడీ అంతా ఇన్ఫ్లమేటరీ బికాజ్ బాడీ అంతా ఇన్ఫ్లమేటరీ అయిపోయిన తర్వాత ఏ లాట్ ఆఫ్ టాక్సిసిటీ బికాజ్ ఆ టాక్సిటీని ఏదో రకంగా బయట పెట్టాలి కాబట్టి ఎదర్ యు గో ఇంటు వ్యసనాలు ఆర్ యు గో ఇంటు బ్లెమింగ్ ఆర్ యు
(28:20) గో ఇంటు డిప్రెషన్ ఆర్ అగ్రె షన్ డిప్రెషన్ అగ్రెషన్ ఈ రెండు వైపులకే వెళ్ళిపోతాం అండ్ అది ఎంతవరకు థాట్స్ ముందుకు వెళ్తాయి అంటే థాట్ ని ఆపడం కోసం కొంతమందికి ఎంత ఓవర్ థాట్స్ అయిపోతాయి అంటే అబ్సెసివ్ అయిపోయి కంపల్షన్ గా మారి అది ఒక కంపల్సివ్ యాక్షన్ చేయందే బయటికి రాదు ఓకే ఒక కోపం వస్తే అని కోపం వస్తే దేనా పగలుకొట్టాలి అంతవరకు వాడికి పోదు బయటికి సో అలాగ అబ్సెషన్ గా మారి కంపల్షన్ గా మారిపోతాయి ఓసిడస్ అని ఈ మధ్య ఎక్కువ చూస్తున్నాం ఓసిడస్ అబ్సెవసి కంపల్సివ్ డిసార్డర్స్ టోటల్గా డిసార్డర్ గా మారిపోయాయి ఎందుకు వస్తుందో తెలియదు ఆ
(28:56) థాట్ ఆ థాట్ నేను చేతులంతా బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయేమో అనుకని రోజంతా కడుగుతా ఉంటారు కడుగుతా ఉంటారు. సో అలాగా అబ్సెషన్ అయిపోయి కంపల్సవ్ అయిపోతాయి దేనివల్ల ఏమీ లేనటువంటి నువ్వు ఊహించుకున్న నీ థాట్ వల్ల సో వెరీ వెరీ కేర్ఫుల్ దట్ థాట్స్ నీ శరీరం మీద డైరెక్ట్ ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ ప్రపంచం వల్ల ఏం ఉపయోగం లేదు నయలిజం అని చెప్పి అల్టిమేట్లీ అందరం చచ్చిపోతాం.
(29:23) సో దేవుడు ఉన్నా లేకపోయినా మనకేం హెల్ప్ చేయడు చచ్చిపోతాం కాబట్టి ఈరోజు నుంచి ఏ పని చేయకుండా కూర్చోవాలి అనే ఒక థాట్ లోకి వెళ్ళమ అంటుంది. ఎలాగో చచ్చిపోతాం కదండీ ఇవన్నీ ఎందుకు మనతో పాటు మన పేరు ఏమనా వస్తుందా ఆస్తి వస్తుందా ఎందుకు ఎలాగో చచ్చిపోతాం అనేటట్టుగా ఎన్ని రకాలుగా అయినా మైండ్ ని తిప్పేయగలదు. సో మైండ్ కి గివ్ ఏ గుడ్ థింగ్ టు ప్లే విత్ ఇఫ్ యు గివ్ ఏ బాడ్ థింగ్ టు ప్లే విత్ ఇట్ అది మననే కొడుస్తుంది కొలాప్స్ చేసేస్తుంది.
(29:50) సో పిల్లలకి ఆడుకునేటప్పుడు కత్తి గన్ను లాంటివి ఎలా అయితే ఇవ్వమో అలాగే మన మైండ్ కి నెగిటివ్ ఫీడ్బ్యాక్ ఇవ్వకండి ఈ రోజుల్లో మనకు సొసైటీలో మనం అవి నిండుగా చేసుకుంటున్నాం. కానీ చాలా కష్టం కదా హరీష్ గారు ఇప్పుడు ఒక సిచువేషన్ జరిగింది ఆ సిచువేషన్ లో నిజంగా బాధ ఉంది అయ్యో మన పట్ల జాలిపడాల్సిన సందర్భం ఉంది మనం మాట్లాడేది కరెక్టే ఇలాంటి సిచువేషన్ లో ఓవర్ థింకింగ్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేసుకుంటాం అదే నేను చాలా చాలా మంచి పాయింట్ ఇక్కడ దట్ నా గురించి బాధపడే సిచువేషన్ నేను బాధపడుతున్న దాన్ని ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవాలి అని నీ మైండ్ లోకి దూరి ఎవ్వరూ
(30:28) అర్థం చేసుకోలేరు నీ మైండ్ లో జరుగుతున్న యుద్ధము ఎవ్వరికీ కనిపించదు అర్థము కాదు ఇన్స్టెడ్ ఏమ ఆలోచనలు వస్తున్నాయి ఐ విల్ సింప్లీ పుట్ ఇట్ డౌన్ ఇన్ ఏ ఫార్మాట్ ఓకే ఆ ఫార్మాట్ లో మా ఆయన మారతాడా లేదా మా అంత అవమానిస్తాడా లేదా లేకపోతే ఈ గొడవలో వాళ్ళు నన్ను ఏంటి ఇంత చెడ్డ అనుకున్నారు వాళ్ళు అర్థం చేసుకుంటారా లేదా చేసుకోరు వదిలేయ్ ఇంకా అయిపోయింది అది ఎంత ఈజీ అంటే మనం అనుకుంటాం చాలా కష్టం అని కానీ ఒక్కసారి ప్రాక్టీస్ చేసి ఒక్కసారి సారి మన లైఫ్ ఇంత 1000 కేజీలు బరువు దించేసినట్టు ఉందిరా బాబు అనిపిస్తుంది.
(31:04) 1000 టన్నుల బరువు మన మైండ్ లో తీసి పక్కన పెట్టినట్టు ఉంటుంది. నేను ఐ యమ్ నాట్ గోయింగ్ టు చేంజ్ దిస్ వరల్డ్ ఐ విల్ బి వాట్ ఐ యామ హ్యాపీలీ అని మనం ఫిక్స్ అయితే బాధపడే ఆలోచనలు మన మైండ్ లోనే ఉన్నాయి. నా ఆలోచనలని నేను పాజిటివ్ గా చేసుకోరనా నా మైండ్లో నా మైండ్ లోనే నా మైండ్ లోనే నేను చెడు చెడు చెడు చెడు నెగిటివ్ నెగటివ్ నెగటివ్ అయ్యో అయ్యో అయ్యో అనుకున్నదే సేమ్ నా మైండ్లో పాజిటివ్ గా చేస్తా ఇంకా బెటర్ అవుతా దీని నుంచి తప్పించుకుంటా ఇంకా ముందుకు వెళ్తా నేను అని మనం ఎందుకు ఆలోచించుకోలేం ఇది నిజము జరుగుతుంది అని నమ్మినప్పుడు ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది అని
(31:38) నమ్మలేము దట్ పాజిటివ్ అవుతుంది లైఫ్ లో నేను ముందుకు వెళ్తా నేను గ్రో అవుతా అని ఎందుకు అనుకోలేము అది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ సో ఇది తెలియక చాలామంది అలా అలా ఒక దాంట్లో ఉండిపోయి ఇంకా ఓవర్ థింక్ చేసి చేసి థింకింగ్ చేసి బాధపడి ఏడ్చి ఏడ్చి ఏడ్చి దే విల్ స్లోలీ డివాస్టేట్ ద సో ఓవర్ థింకింగ్ విషస్ సైకిల్ ని బ్రేక్ చేయాలి అనింటే ఫస్ట్ థింగ్ డైవర్ట్ అవ్వాలి కమ అట్ ఆఫ్ ఇట్ థాట్ డైవర్ట్ అవ్వాలి అండ్ దెన్ థర్డ్ ఎంత పాజిటివ్ గా సిచువేషన్ నుంచి మనం నేర్చుకోవచ్చు అన్నది ప్రతిసారి అనలైజ్ చేయాలి అంటున్నారు.
(32:11) అసలు అనలైజ్ చేయద్దు అంటున్నా మన ఒక సిచువేషన్ జరిగింది ఎవరో మనని రాంగ్ గా తిట్టారు ఏదో వంట చేసామ అది బాలేదని తిట్టారు ఏదో జరిగింది ఇష్యూ ఆ ఇష్యూని ఎంత అనలైజ్ చేస్తుంటామో అంత ప్రాబ్లం పెద్దది అవుతుంది. అందుకని డోంట్ ఇప్పుడు ఆల్వేస్ మనక ఏం చెప్తారంటే చూస్ యువర్ బాటిల్స్ అంటారు. నేను ఇట్లాంటి వాటి గురించి ఏది కూర గురించి చారు గురించి లేకపోతే ఇంట్లో ఇలాంటి ఇలాంటి విషయాల గురించి నేను ఆలోచించి ఆలోచించి బాధపడాలా ఇది 99% కి అర్థం కాదు సో ఇది ఒక్క పాయింట్ అర్థం చేసుకోండి చూస్ యువర్ బాటిల్ ఇక్కడ నా ప్రెషియస్ స్పేస్ లో నేను దేని గురించి ఆలోచించగలను
(32:48) ఆలోచించాలి మిగతాదంతా చెత్త నాన్సెన్స్ ఐ విల్ నాట్ థింక్ నా ప్రెషియస్ 100 సంవత్సరాల జీవితంలో 20 25 సంవత్సరాలు చిన్నతనంలో వెళ్ళిపోయి 80 తర్వాత గుర్తుండదు మధ్యలో 20 టు 40 జాబ్ జాబ్ అని తిరుగుతాం. ఈ లైఫ్ లో ఈ ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని నా బ్రెయిన్ లో ఎలాంటివి ఆలోచించాలి ఎలాంటివి ఆలోచించను అని మనకు ఒక క్లారిటీ తెచ్చుకుంటే దెన్ యు విల్ బి రియలీ అవుట్ ఆఫ్ వీళ్ళందరి దాన్ని బయటకి వచ్చేస్తాను.
(33:18) మీ ఓవర్ థింకింగ్ ని కూడా స్టాప్ చేయొచ్చు. చేయచ్చు హ్యాపీగా సో ఎందుకు వై ఐ విల్ థింక్ ఆల్ దట్ నా ప్రెషియస్ లైఫ్ ని నేను ఐ విల్ పుట్ క్రియేటివ్ ఏదైనా వర్క్ చేసుకుంటా హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటా గేమ్ ఆడతా మెడిటేట్ చేసుకుంటా ప్రశాంతంగా ఉంటా నాలాగా ఎంతో మంది సఫర్ అవుతున్నారు కదా అలాంటి వాళ్ళందరికీ నేను ఒక దారి చూపిస్తా అనే పర్పస్ డెవలప్ చేసుకోవాలి.
(33:39) ఒక ఐడియల్ లైఫ్ స్టైల్ ని గనుక ప్లాన్ చేసుకుంటే డేలో ఇప్పుడు లేవాలి ఇలా ఆలోచించాలి ఇలా తినాలి ఇలా ఎక్ససైజ్ చేయాలి అలా ఒక లైఫ్ స్టైల్ లాంటిది ఏమనా పెట్టుకుంటే ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ని మనం కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చా అంటే సింపుల్ వర్డ్స్ లో మన డే ని మనం ఎలా ప్లాన్ చేసుకుంటే ఈ ఓవర్ థింకింగ్ ఏమన్నా కంట్రోల్ అవుతుందా యా ఈ మధ్య రీసర్చ్ కూడా జరిగింది దీంట్లో దేర్ ఇస్ ఆన్ ప్రాపర్ ఆర్టికల్ దట్ ఓన్లీ బై క్లెండరింగ్ యువర్ ఈవెంట్స్ జస్ట్ ఎవ్రీడే ఏం చేస్తాము అనేది రాసుకుని దాని ప్రకారం స్టిక్ అయనో ఓవర్ థింకింగ్ ఆగిపోతున్నారు.
(34:10) వండర్ఫుల్ సో అయితే మన డే ని ఎలా ప్లాన్ చేసుకోవాలో చెప్పండి. యా ఫస్ట్ వచ్చేసి పర్సన్ టు పర్సన్ నేను ఎప్పుడు చాలా మందికి చెప్తాను ఎవ్వరూ కూడా నీ లైఫ్ ఎలా ఉండాలి రెసిపీ ఇవ్వలేరు. స్ట్రగుల్ అయిపోతావ్. పొద్దునే లేవాలి అన్నాను అనుకోండి లేవని వాళ్ళందరూ డిప్రెషన్ సార్ బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేవట్లేదు సార్ అని ఎంతో మంది ఫోన్ చేశారు అయ్యయ్యో నువ్వు ఎందుకు లేవాలి బ్రహ్మ ముహూర్తంలో అడిగితే నువ్వు బ్రహ్మ లాగా ఏదైనా క్రియేట్ చేసేటట్టయితే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లే నువ్వు ఒక ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్నావో లేకపోతే నేనేదో ఫార్ములా కనిపెడుతున్నాను
(34:39) నువ్వు పొద్దునే లేచి సాధన చేయాలి నువ్వు ఒక క్రికెటర్ అవుతావో లేట్ అవుతావు పొద్దునే లేచి పరిగెట్టు 3 ఓ క్లాక్ కి బట్ అలా లేని వాళ్ళు ఇంట్లో ఉండి పనులు చేసుకునే వాళ్ళు ఎలా ఉంటే మీకు తగ్గట్టుగా ప్లాన్ చేస్తా సో ఎవ్రీ వన్స్ ప్లాన్ ఇస్ డిఫరెంట్ ప్లాన్ లో మాత్రం నెంబర్ వన్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మీతో మీరు సమయం గడిపే ఒక టైం పెట్టుకోవాలి.
(35:03) ఆ టైం ని మాత్రం ఎవ్వరికీ ఇవ్వద్దు. ఆల్వేస్ మేక్ సమ స్పేస్ ఫర్ యువర్ సెల్ఫ్ వేర్ నీ కంపెనీ నువ్వు ఎంజాయ్ చేస్తావ్. మనం ఏం చేస్తున్నాం అంటే ఒక 10 నిమిషాలు కూడా నా మైండ్ ని ఫ్రీ వదలకుండా ఎంగేజ్ చేస్తావ్. ఎందుకంటే నాతో నేను సమయం స్పెండ్ చేయలేను. బాత్్రూమ్ లోకి వెళ్లి కూర్చున్న ఫోన్లు తీసుకెళ్తున్నారు ఎందుకు అంటే ఒక 10 నిమిషాలు ఏం చేయకుండా ఎలా ఉంటుంది ఆ మైండ్ అమ్మ బాబోయ్ అనే భయంలోకి వెళ్ళపోతారు.
(35:29) యాక్చువల్ గా థింక్ చేస్తే ఎందుకు ఎందుకురా నువ్వు బస్సులో కూర్చున్నా కూడా నీకు ఫోన్లు ఏంటి యు వాంట్ టు డిస్ట్రాక్ట్ యువర్సెల్ఫ్ ఫ్రమ రియాలిటీ సో ఫస్ట్ థింగ్ డిస్ట్రాక్ట్ కాకుండా నీ లోపలికి నీ మైండ్ ని తీసుకొచ్చి నీ గురించి ఆలోచించుకునే సమయం 10 నిమిషాల నుంచి అరగంటకు పెట్టుకో ఇది మ్యాజికల్ గా పనిచేస్తుంది వాడి చేసి చూడండి మీతోనే ఎవడికీ డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన పనిలే ఎవ్వరితోన అడగాల్సిన పనిలే ఎక్కడున్నా మీ మైండ్ మీతోనే ఉంటది సోనో నో టైం లిమిట్ ఫర్ ఇట్ కదా సో ఇది ఫస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇంక్లూడ్ చేసుకోవాలి.
(36:05) సెకండ్ వచ్చేసి కంపల్సరీగా ఫైనాన్సెస్ గురించి ఆలోచించుకుని డబ్బు సంపాదించడానికి కావలసిన సమయం పెట్టండి. కంపల్సరీ ఏది మీ జాబ్ ఇవి కాకుండా మీకు మీరుగా డబ్బు ప్రొడ్యూస్ చేయగలిగే టైం ఓకే ఇది మీ ప్లాన్ లో ఇంక్లూడ్ చేసుకోండి ఇన్ని రోజులు లేకపోతే హౌస్ వైఫ్ కావచ్చు లేకపోతే ఏదైనా ఈ హోమ్ మేకర్ కావచ్చు లేకపోతే చిన్న పని చేస్తుండొచ్చు డిగ్రీ ఇంటర్మీడియట్ చదువుతుండొచ్చు మీకంటూ డబ్బు ప్రొడ్యూస్ చేయడానికి నేనుగా ఎలా చేసుకోగలను అనే ఒక 20 టు హాఫ్ న్ అవర్ పెట్టుకోండి రైట్ హెల్త్ ఆరోగ్యం కోసం మన వి ఆర్ ఆల్ మేడ్ విత్ సో సో మెనీ జాయింట్స్ నా ప్రతి జాయింట్ కదిలేలాగా ఒక అరగంట ఏం చేయగలను
(36:47) ఆల్ జాయింట్స్ ఆఫ్ ద బాడీ మేజర్ జాయింట్స్ అన్ని కదలాలి. 60ప్ 70 ప్లస్ వాళ్ళకి కూడా ఇది వర్తిస్తుందా ఎవ్వరైనా సరే జాయింట్స్ కదిలిన రోజులే మనం నిజంగా లైఫ్ గా బ్రతికినట్టు లేకపోతే వి ఆర్ ఆల్వేస్ లెథార్జీ సో ఆల్వేస్ మేక్ షూర్ యు ఆర్ ఫ్లక్సిబుల్ మీ జాయింట్స్ అన్నిటిని మూవ్ చే హాఫ్ ఆన్ అవర్ యువర్ డే పెట్టుకోండి ఓకే అండ్ ఏది ఎట్లా జరిగినా సరే ఓకే మీ లైఫ్ యొక్క పిక్చర్ ని మీరు గీసుకోండి.
(37:17) నేను ఇలా చేద్దాం అనుకుంటున్నా ఇలా ఉందాం అనుకుంటున్నా నా లైఫ్ లో నెక్స్ట్ 10 ఇయర్స్ లో ఐ వాంట్ టు బి ఆన్ ఇంజనీయర్ డాక్టర్ కెరియర్ లో ఇలా చేద్దాం ప్లాన్ చేసుకోండి. దానికి తగ్గ స్టెప్ ఈరోజు ఏం చేయగలను 10 ఇయర్స్ తర్వాత నేను ఇది అవుదామా అనుకుంటున్నాను అంటే ఈరోజు దానికి తగ్గట్టుగా ఒక్క అడుగు ముందుకు వేయాలి. అది వస్తుందా రాదా మళ్ళీ మన కన్సన్ కాదు.
(37:37) నాకు నచ్చినది నా మనసుకు నచ్చిన ప్ాషన్ కోసం నేను ఈరోజు ఏం చేయగలను రైట్ దట్స్ వన్ ఇంక్లూడ్ ఇన్ యువర్ సిలబస్ ఇంక్లూడ్ ఇన్ యువర్ డే ఓకే దాంతో పాటు నీ చుట్టుపక్కల ఫస్ట్ సర్కిల్ అంట అమ్మ నాన్న భార్య వారి భర్త పిల్లలు ఇది ఫస్ట్ సర్కిల్ ని ఎంత ఆనందంగా ఆహ్లాదంగా ఉంచగలవు వాళ్ళ కోసం ఒక హాఫ్ న్ అవర్ వాళ్ళ కోసం వాళ్ళ కోసం నీ చుట్టూ నీవు ఎంత చేసినా యు ఆర్ ఫస్ట్ ఫస్ట్ సర్కిల్ ఇస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే నువ్వు ఎంత పెద్దవాడివైనా నిన్ను నువ్వు ప్రొజెక్టెడ్ ఇమేజ్ లోనే చూస్తారు కానీ రియల్ ఇమేజ్ నీ ఫస్ట్ే నీ ఫస్ట్ సర్ వీళ్ళని సంతోషంగా ఉంచు ఎందుకంటే మన చుట్టూ వచ్చే వీళ్ళు
(38:21) కర్మానుసారం వస్తారు. అండ్ ఆ కర్మను నువ్వు అక్కడికక్కడ అవ్వగొట్టుకోకపోతే ఈ జన్మ తిరుగుతా ఉంటది. సో మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ యు షుడ్ డు ఇస్ ఫస్ట్ సర్కిల్ ని హ్యాపీగా ఉంచు సో తల్లితో సమయం స్పెండ్ చెయి తండ్రితో సమయం స్పెండ్ చెయి వాళ్ళకి ఏదైనా గొడవలు ఉండి వాళ్ళు తిడుతున్నారు అనుకో 10 నిమిషాలు విను నవ్వేసి ఊరుకో దట్స్ ఓకే లెట్ దెమ వెంట్ ఇట్ అవుట్ అంత ఓపెన్ గా గన మనం బ్రతకగలిగితే చాలా చాలా హ్యాపీగా ఉండి యు విల్ స్టాప్ ఓవర్ థింకింగ్ ఇవన్నీ పోయి పక్కన జరుగుతాయి అండ్ మోర్ పీస్ విల్ కమ ఇంటు యువర్ లైఫ్ సో ఫస్ట్ సర్కిల్ హ్యాపీగా ఉంచు నో క్వశన్స్ ఆస్క్ నో
(38:55) రూల్స్ వీళ్ళతో ఫస్ట్ సర్కిల్ తో రూల్ ఉండకూడదు నేను నేను ఎప్పుడు చెప్తుంటాను అట్లా ఫస్ట్ సర్కిల్ తో లాజిక్స్ పెట్టొద్దు అసలు భార్య అంటే ఇలా ఉండాలి కదా భర్త అంటే ఇలా నో లాజిక్స్ విత్ ఫస్ట్ సర్కిల్ లాజిక్ లేదు వాళ్ళు అలా ఉంటారు అంతే వాళ్ళ దగ్గర కూడా నువ్వు లాజిక్ పెట్టుకున్నావ అంటే నువ్వు నీ జీవితాన్ని నువ్వు పొడుచుకున్నట్టే సో నో లాజిక్ దే ఆర్ లైక్ దట్ వాళ్ళ వైవిధ్యాన్ని ఎంజాయ్ చేయాలి వాళ్ళ డిఫరెన్స్ వాళ్ళ బిహేవియర్స్ వాళ్ళు అది ఎంజాయ్ చేయాలి.
(39:26) మేము ఒక బాస్ ఉండేవాడు చాలా కఠోరం అంటవాడు ఇంట్లో లోపలికి వస్తే ఫైల్ పడేయడాలు అరవడాలు తిట్టడాలు దూరం చూసి నవ్వుకునేవాడిని నవ్వుకోవాలి అలాంటివాడు సీ వాడు ఎంత ఫీల్ అయి ఉంటే వాడు ఎంత లోపల స్ట్రగుల్ అయిపోతుంటే వాడు అట్లా అన్ని ఫైల్లు ఇసిరేసి పెద్ద గొప్పగా ఫీల్ అయ్యి చూసావా నా ముందు అందరూ వనికిపోతున్నారు అంటే ఏమై ఉంటది ఇంట్లో వీడి పరిస్థితి అని ఊహించుకుని నవ్వుకోవాలి.
(39:50) రైట్ ఓకే సో ఆల్వేస్ ఆ ఆ యొక్క ఫన్ స్పేస్ ని మనం పెట్టుకోవాలి కొంచెం మన జీవితంలో అన్నిటిని ఓ బరువు తీసుకోకూడదు లైట్ తీసుకోవడం ఆర్ ఆ రిలాక్సేషన్ ని మన లోపలికి రానివ్వాలి దట్ వే హ్యాపీగా ఉంటాము. ఫస్ట్ సర్కిల్ ని ప్యార్సే చూసుకోండి. వాళ్ళు యు బికమ్ పంచింగ్ బ్యాక్ ఫర్ దెమ నాయనా నన్ను కాపితే ఎవరు తిడుతాడు మా ఆయన మా ఆవిడ నన్ను కాపితే ఎవరిని తిడుతుంది ఓకే ఎప్పుడైతే ఇది వస్తుందో ఈ ఫైవ్ థింగ్స్ ఇంక్లూడ్ చేసుకోండి లైఫ్ విల్ బి సూపర్ బ్యూటిఫుల్ అండ్ ఫైనల్ వన్ లాస్ట్ పాయింట్ బికాజ్ ఒక జంతువు కూడా ఏదైనా ఇస్తుంది.
(40:28) చెట్టు కూడా ఏదైనా ఇస్తుంది. మనం కూడా సొసైటీకి ఏదైనా ఇద్దాం. ఇంతవరకు చేయగలిగితే ఐ థింక్ రోజు మీరు ఎలా ఉన్నా సరే 11 గంటలకు లేచిన ఈఫైవ్ అయ్యాయా లేదా ఈసిక్స్ చేశనా లేదా చాలు హ్యాపీగా ఉంటుంది లైఫ్ చాలా చాలా బాగుంటది. వెల్ నేను చాలా విషయాలు చెప్పాలని అన్ని కవర్ చేస్తున్నాను కానీ ఇది ఈచ్ అన్ ఇండివిడ్యువల్ బ్యూటిఫుల్ టాపిక్ యక్చువల్ దాన్ని ఇంకా ఇంకా ఇంకా ఇంకా మనం డీటెయిల్డ్ గా చెప్పొచ్చు అన్నీ చెప్పలేము బికాజ్ ఇట్స్ ఏ లిమిటెడ్ టైం కానీ రియల్ గా లైఫ్ ని ఇట్లా ఈ ఫైవ్ సిక్స్ పాయింట్స్ రాసుకొని నేను ఇది చేస్తున్నానా నా ఆరోగ్యం కోసం నా సర్కిల్ కోసం సొసైటీ కోసం
(41:03) లేదా నా మైండ్ కోసం నేను చేస్తున్నానా నా హెల్త్ కోసం చేస్తున్నానా అని గనక మనం పెట్టుకుంటే బ్యూటిఫుల్ ఉంటుంది లైఫ్ అందుకనే ఈ ఒక్క ఎపిసోడ్ తోనే లెట్ అస్ నాట్ స్టాప్ లిమిటెడ్ టు ఓన్లీ ద సింగల్ ఎపిసోడ్ ఎవ్రీ వీక్ మాట్లాడదాం హరీష్ గారు జనాలు ఫేస్ చేస్తున్నటువంటి ఈ ట్రమాటిక్ సిచువేషన్స్ గురించి డిస్కస్ చేద్దాము హౌ డు వి కమ అవుట్ ఆఫ్ ఇట్ మాట్లాడదాం ఎందుకంటే మీతో మాట్లాడిన ఈ చిన్న కాన్వర్సేషన్ మేబీ నిజంగా 104 జ్వరం ఉంటే క్రోసిన్ వేసుకుంటే తగ్గుతుందో తగ్గదో తెలియదు కానీ నిజంగా ఓవర్ థింకింగ్ తో బాధపడేవాడు ఈ వీడియో గనుక చూస్తే
(41:33) ఆ సిచువేషన్ నుంచి బయటిక వస్తే అదే అసలు జన్మ సార్థకమైనట్టు లెక్క హోప్ఫులీ హెల్ప్స్ అంటే నాకు ఐ ఫీల్ సో హ్యాపీ ఎవరనా ఒక్కళ్ళనా వీడియో చూసిఎక్లీ ఐ ఫెల్ట్ బెటర్ అనిపిస్తే చాలా సంతోషం వండర్ఫుల్ అండి లెట్స్ టేక్ దిస్ ఫార్వర్డ్ థాంక్ యూ సో మచ్ అండి థాంక్యూ థాంక్యూ [సంగీతం] సర్ వన్ లైఫ్ లెసన్ వాట్ మెడిసిన్ హస్ టాట్ యు వాట్ఎవర్ యు కెన్ డు వితౌట్ ఎక్స్పెక్టింగ్ బట్ ఐ రియలీ బిలీవ్ మన పాజిటివ్ ఆటిట్యూడ్ ఉంటేనే మనం ఏదైనా సాధించగలం గట్టుని మనం కరెక్ట్ గా డీల్ చేస్తే కాబట్టి అది మనకి పాజిటివ్ హార్మోన్స్ ని రిలీజ్ చేస్తుంది షుగర్ వచ్చిన వాళ్ళ
(42:07) పరిస్థితి ఏంటి పొట్ట దగ్గర పెరితే దాన్ని ఆండ్రాయిడ్ అంటారు ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్ కదా అసలు ఆ థాట్స్ ఎందుకు బ్రెయిన్ డెడ్ అంటే దానికి ప్రపంచం అంతర కూడా కొన్ని నిర్దిష్టమైనటువంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. మానసికంగా ధైర్యంగా ఉంటే క్యాన్సర్ చేయించవచ్చు. యు ఆర్ ఏ డాక్టర్ ఫర్ ఏ కాస్ సర్ అంతే వాళ్ళక వచ్చిన ఆదాయం కాకుండా ఫ్రీ సర్వీస్ ఎంతమందికో చేస్తుంది.
Subscribe to:
Comments (Atom)