అందరూ ఎదురు చూస్తున్న తురీయం ధ్యాన శిక్షణ - 11 రోజుల క్యాంపు జూన్ 2, 2026 మొదలు. రోజూ ఉదయం 6:30 కి. ఈ అవకాశం మిస్ అవ్వకండి.

జై గురుదేవ దత్త 🙏 IT IS HERE! Tureeyam Meditation Training is Launching on 2nd June, 2026. An 11 Days Structured Meditation at 6:30 am every day. Don't Miss It! Jai Gurudeva Datta 🙏

http://youtube.com/post/UgkxKzBtw5BX2ZOc81RupPYDGLGHtKLsa2J3?si=0oWD9XHB2NmJKHri

ఇంట్లోవారు శత్రువులైతే జీవితం గందరగోళం అవుతుందని చరిత్ర చెప్తుంది🌹POSTCARD (88) from Kanthrisa

ఇంట్లోవారు శత్రువులైతే జీవితం గందరగోళం అవుతుందని చరిత్ర చెప్తుంది🌹POSTCARD (88) from Kanthrisa

Author Name:Kanth’Risa

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=mnPGu69dARQ



Transcript:
(00:00) ఆ కుక్క చూసినావ ఒకసారి చూపి స్టాండ్ తిప్పు స్టాండ్ తో సహా దిప్పు అట్ట కాదు అంతే అది నన్ను చూస్తే భయపడేది ఇట్లా నేను ఇలా చూస్తే వెళ్ళిపోయేది నిన్న రాత్రి ఒక మౌన సంభాషణ జరిగింది నేను ఏం చెప్పినంటే ఇట్లా కూర్చొని నేను నీ శత్రువు కాదు నేను నీకు హార్న్ చేయను కానీ నువ్వు ఇంట్లోకి వస్తే కాళ్ళు కొడతా అని చెప్పి అలాగే నువ్వు ఆ గుంతలో నేను వస్తే నువ్వు నాకు పిక్క కొరుకు ఇది మన ఇద్దరి మధ్యన ఒప్పందం నీ ప్లేస్ లో నువ్వు హాయిగా ఉండు నా ప్లేస్ లో నాయన ఉంటా లెట్ అస్ కో ఎగజిస్ట్ హార్మోనియస్లీ అని చెప్పారు.
(00:36) ఇలా చెప్పడానికి ఒక రీజన్ ఉంది. నేను సిటీకి వచ్చి అంటే ఇక్కడికి వచ్చే కంటే ముందు ఐ వాచ్డ్ ఏ డాక్యుమెంటరీ అలెగ్జాండర్ అలెగ్జాండర్ అనేవాడు అలెగ్జాండర్ ద గ్రేట్ ఎట్లా అయ్యాడు అఫ్కోర్స్ చాలా మంది అలెగ్జాండర్ ది ఇడియట్ అట్లా ఇట్లా చెప్తున్నారు అలెగ్జాండర్ ఏం మంచివాడు కాదు. పరమ దుర్మార్గుడు చరిత్ర చెప్తుంది. ఊర్లకు ఊర్లకు ఊచక కూత కోసాడు తన మాట వినకపోతే చంపేశారు అందరిని అంటే అలెగ్జాండర్ ఒక ఊరికినే గ్రేట్ అవ్వలే అతను ఒక టైరంట్ సో అతనేం మంచివాడుగా కాదు అతను ఒక కింగ్ గా ఎట్లా అయ్యాడు అనేది డాక్యుమెంటరీ అలెగ్జాండర్ చాలా దుర్మార్గాలు చేశడు
(01:17) చరిత్రకారులే చెప్తున్నారు అది నేను చెప్పింది కాదు. అది డాక్యుమెంటరీ కాబట్టి క్లియర్ గా దే హావ్ ఎక్స్ప్లెయిన్డ్ అతను మెసడోనియన్ కింగ్ గా ఉన్నప్పుడు జస్ట్ వాళ్ళ తండ్రికి ఏడు మంది భార్యలు ఉంటారు. సో ఒకానొక భార్య కుమారుడు ఇతను సో తండ్రి మెల్లగా ఇతని ఇగ్నోర్ చేస్తాడు అతను ఇంకొక అమ్మాయిని పెళ్లి చేసుకుంటాడు.
(01:37) సో రాజ్యము రాజ్య పరిపాలన చాలా దూరం ముందు కుటుంబంలోనే కాన్ఫ్లిక్ట్ ఉంది నాకు ఓవరాల్ గా అలెగ్జాండర్ డాక్యుమెంటరీ చూస్తే అర్థమైంది ఏంటంటే రియల్ కాన్ఫ్లిక్ట్ బయట లేదు. ఇప్పుడు బయట ఏదనా ప్రాబ్లం వచ్చింది అది క్లియర్ అయిపోతది లేదో వదిలేసి వచ్చేస్తాం ఇంటికి వచ్చి హాయగా పడుకుంటాం బట్ ఇంట్లో కాన్ఫ్లిక్ట్ ఉందనుకో దానికి ఒక ఎండ్ ఉండదు.
(01:56) సో అలెగ్జాండర్ డాక్యుమెంటరీ లో ఒక రెండు మూడు చిన్న చిన్న అంశాలు చెప్తా అది ఎవరికి వాళ్ళు ఆలోచించుకోండి అంటే హౌ ఫార్ ఇట్ ఇస్ రిలవెంట్ ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ ఒక చిన్న రాజ్యానికి రాజు మెసడేనియన్ కింగ్ దానికి చాలా దూరంలో పర్షియా చాలా పెద్ద సామ్రాజ్యం పర్షియన్ సామ్రాజ్యం అటు బాబిలాన్ నుంచి ఇటు ఆల్మోస్ట్ ఈస్ట్ పాకిస్తాన్ అంటే ఇప్పుడున్న బంగ్లాదేశ్ వరకు విస్తరించి ఉండేది ఆల్మోస్ట్ ఇండియా బార్డర్స్ కి టచ్ అయితూ ఉండేది.
(02:32) అట్లాంటి ఒక పెద్ద సామ్రాజ్యానికి డారియస్ అని ఒక రాజు ఉంటాడు. అతను ఒక రాయల్ కుటుంబంలో ఉన్న అమ్మాయిని పెళ్లి చేసుకోవడం వల్ల అతను రాజు అయిపోయాడు. అట్లా ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ ఒక పక్క రాజ్యం తర్వాత రాజ్యం ఆకుపై చేసుకుంటూ మెరుపుదాడులు చేస్తూ చంపేస్తూ వస్తాడు. ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ వాళ్ళ ఫాదర్ ఫిలిప్ ఉంటాడు. ఆ ఫిలిప్ ఇస్ ఏ గ్రేట్ కింగ్ ఆ ఫిలిప్ ని తన అనుచరుడే చంపేస్తాడు.
(03:06) ఇప్పుడు ఫిలిప్ ని ఎవరో శత్రువులు చంపాలనుకున్నారు అది ఓకే అది నువ్వు తప్పించుకోవచ్చు కానీ మన ఇంట్లో వాడే మన మీద కక్ష కట్టాడు అనుకో ఇక దేర్ ఇస్ నో ఎస్కేప్ ఇది నేను చెప్పాలనుకుంటున్నా సో మనం కుటుంబ సభ్యులని ఇగ్నోర్ చేయనంత వరకు మన జీవితంలో ఏ పని చేయలేంు. మన సమస్య కుటుంబ సభ్యుల్లో దాగి ఉందనుకో కచ్చితంగా అది స్ట్రెస్ గానో లేకపోతే కక్ష గానో పగగానో ప్రతికాగకరంగానో మన లైఫ్ లోకి వస్తుంది.
(03:35) ఇది చాలా మంది జీవితాల్లో జరిగిన తప్పు ఇది. ఇప్పుడు సీనియర్ ఎన్టీఆర్ లక్ష్మీ పార్వతిని పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు అతనికి అగైనెస్ట్ అయింది రాష్ట్ర ప్రజలు కాదు కుటుంబ సభ్యులే అబెండన్ చేసేసిరు ఎన్టీఆర్ దారుణంగా చనిపోయిండు. అసలు నవరస నటనా సారభం అంటే ఏమంటారు అతన్ని మరి ఏం జరిగింది ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ వాళ్ళ ఫాదర్ ఫిలిప్ ని అనుచరుడు ఎందుకు చంపాడు నోబడీ నోస్ ఎవరు చంపించారు కారణం ఏంది డబ్బ కార్ వ్యక్తిగత కారణాలు ఆ తర్వాత డారియస్ అసలు తన ఆధీనంలో ఈజిప్ట్ తో సహా బాబిలాన్ తర్వాత గౌగమేలా అంటే ఇప్పుడున్న ఇరాక్ లాంటి పెద్ద ఎంత పెద్ద క్షేత్రాలు ఉందే
(04:21) వాళ్ళ సామంత రాజులు అంటాం కదా ఆ సామంత రాజులు ఎవ్రీ మంత్ బంగారము ఒంటెలు, నగలు ఇవన్నీ పంపిస్తారు అట్లా రాజ్యం సుభిక్షంగా ఉంటది. సో దాన్ని కొల్లగొడితే అలెగ్జాండర్ అనేవాడు ఈ ప్రపంచానికి తెలుస్తాడు కాబట్టి అలెగ్జాండర్ బయలుదేరాడు. అలెగ్జాండర్ చిన్న చిన్న చిన్న చిన్న ఆ కోన నుంచి ఇప్పుడు నేను ఇక్కడ ఉన్న డారియస్ అనేవాడు.
(04:44) ఇప్పుడు ఎక్కడో జమ్మూ కాశ్మీర్ కాదు అట్లనే కొన్ని లక్షల కిలోమీటర్లు అవతల యుద్ధం జరుగుతుంది అలెగ్జాండర్ తో నాకు అనిపిస్తది పెద్ద ప్రమాదం లేదులే అని కానీ మెల్లమెల్లగా తెలుస్తుంది కొద్ది డారియస్ ఒకటే అనుకుంటాడు. ఇప్పుడు ఇవన్నీ కాదు నేను గొరిల్లా వార్ఫేర్ చేయడం కాదు అలెగ్జాండర్ కి లంచం ఇచ్చినా తీసుకోవట్లేదు అలెగ్జాండర్ నేరుగా డీ కొట్టి చంపేసేయాలి రెండు సార్లు ఎదురుపడతాడు.
(05:09) అలెగ్జాండర్ ఏం చేస్తాడు భలే వెరైటీగా ఉంటది అలెగ్జాండర్ యుద్ధ వ్యూహం అలెగ్జాండర్ దగ్గర 100 మంది ఉన్నారు. డేరియస్ దగ్గర ఒక 10వేల మంది ఉన్నారు. యుద్ధం అంటే ఏంది ఇట్లా కొట్టుకుంటారు కదా అలెగ్జాండర్ తెలివైన వాడు ఇట్లా నేరుగా వచ్చి అట్లా వెళ్ళిపోతాడు. అప్పుడు అలెగ్జాండర్ వెంట వీళ్ళందరూ పడ్డారు. అట రౌండ్ గా తిరిగి వెనక్కిెళ్లి వచ్చి కింగ్ మీద అటాక్ చేసి అంటే రూల్స్ అన్ని పక్కన పెట్టేసిండు కింగ్ ని చంపేయాలి అంతే అట డేరియస్ టూ టైమ్స్ తప్పించుకుంటాడు.
(05:33) ఒకసారి ఆ డేరియస్ దగ్గర డాసియస్ అని అనుచరుడు ఉంటాడు. ద మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ పర్సన్ ఎగజాంపుల్ ఇప్పుడు చాలామంది కోటీశ్వరులకి డ్రైవర్స్ ఉన్నారు. డ్రైవర్ అని నిర్ణయించుకున్నాడు అనుకో ఈ కోటేశ్వరుడిని చంపేయాలని పోయి ఎక్కడో గుద్దేసి చ్చిపోవచ్చు అంటే యు ట్రస్ట్ డ్రైవర్ నువ్వు కొడుకుని నమ్మకపోవచ్చు ఎవరిని నమ్మకపోవచ్చు మనం విమానం వ్యక్తి పైలట్ ని నమ్ముతాం అట్లా డేసేస్ నమ్ముతాడు డేరియస్ అప్పుడు ఓ కొండ మీద నిలబడి చెప్తాడు అలెగ్జాండర్ అక్కడి నుంచి వస్తున్నాడు నేను కత్తి యుద్ధం ప్రాక్టీస్ చేశాను నేను రెడీగా ఉన్నాను డేసియస్ అలెగ్జాండర్ ఎప్పుడు
(06:08) ఎదురుగా వచ్చినా అతని మట్టి కరిపిస్తాను అంటాడు అప్పుడు ఈ ప్రపంచంఅంతా నేనే రాజులకు రాజు అని చెప్తది అని చెప్పినప్పుడు ఆ మాట డేసేస్ కి నచ్చదు వీడి దగ్గర ఎన్ని రోజులు ఉందో అనుచరణే ఉండాల్సి వస్తది నేను వెనుకనుంచి కతితో పోటు పడిచాడు చచ్చిపోయాడు ఇప్పుడు అలెగ్జాండర్ డేసయస్ దగ్గర మన డేరియస్ దగ్గరికి రానే లేదు చంపింది ఎవరు ఇంట్లో ఉన్నవాడు బొమ్మరిల కథ ఇది చాలా మంది పొలిటిషియన్స్ కథ ఇది బాగా డబ్బు ఉన్న వాళ్ళ శత్రువులు ఎక్కడో బయట ఉండారు ఇంట్లోనే ఉంటారు.
(06:42) అందుకని ఫస్ట్ మీరు ఈ లైఫ్ లో ఏదనా చేయాలనుకుంటే పీస్ ఆఫ్ మైండ్ ఉండాలంటే ఇగ్నోర్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ఏం చేసినా వ్యవస్థ చూసుకుంటది ఆస్తులు కావాలంటే పంచుకోండి కానీ మాటలు మాటలు తిట్టుకోవడాలు అట్లా అది వచ్చిందా కుటుంబ సభ్యుడు ఇప్పుడు ఉదాహరణకి నువ్వు దేశంలో చాలా పెద్ద పెద్ద పనులు చేయాలని బయలుదేరావు స్పీచ్లు ఇస్తాం అనుకుందాం హైపోతేటికల్లీ కానీ కుటుంబ సభ్యుడు నిర్ణయించుకున్నాడు వీడిని లేపేయాలని లేదా వీడికి గుణపాఠం చెప్పాలని అప్పుడు ఖచ్చితంగా నువ్వు చేసిందంతా కొలాప్స్ అయిపోతుంది.
(07:16) బికాజ్ ఫ్యామిలీ మెంబర్ కి చాలా వెయిట్ ఉంటది. వాడు బయటికి వచ్చి ఫ్యామిలీ మెంబర్ ఎవడన్నా ఒక ప్రెస్ మీట్ చేస్తే మొత్తం కొలాప్స్ అయిపోతుంది. బయట వాళ్ళు చెప్తే వాడు తెలియక ఆరోపణ చేసింది కుటుంబ సభ్యుడు చెప్పి అనుకో అందుకే మేక్ షూర్ బివేర్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ అలాగని వాళ్ళని ద్వేషించమని చెప్పట్లే. వర్బల్ స్పాట్ అంటారు అంటే మాట మాట వాగ్వివాదము వ్యక్తిగత కక్షగా కుటుంబ సభ్యులతో మారినంత ప్రభావవంతంగా ఎక్కడ మారదు.
(07:41) సో ఇది నేను చాలా అబ్స్ట్రాక్ట్ గా చెప్పిన నేను నా కుటుంబ సభ్యులతో నాకు పేచి లేదు. నేను అసలు వాళ్ళతో మాట్లాడను నాకు ఉన్న ఐదు నిమిషాలు ఫ్రెండ్లీగా ఉంటాను వచ్చేస్తాను బాత్ ఖతం హోగయా అంటే నేను క్లియర్ స్టాండ్ ఇప్పుడు కాదు ఎప్పుడో తీసుకున్నది అట్లా అటో కుక్క ఇటో కుక్క ఇవి నా ద్వారాన్ని కాపలా కాచే గ్రామ సింహాలు పాషి బలాకి వాడి పేర్లు ఏం పేరేంటి పాషి పాషి మళ్ళ పాషి కాదు జస్ట్ పాషి అండ్ బలాకి బలాకి బలచి కాకుండా
(08:30) ఎట్లా సో ఇప్పుడు నేను చెప్పిన దాన్ని అర్థం చేసుకోండి మీరు ప్రపంచంలో ఎంత పెద్ద పీక్ కట్టెట్టాలనుకున్నా మీ ఇంటోళ్ళు కక్ష కడితే మీ జీవితం అవుట్ ఇంతే ఇది ఇది నేను చెప్పాలనుకుంటున్నా అందుకని ఇంటోల శాపము ఇంటోళ్ళతో మాట్లాడి అనిపించుకోవడం మానేసి యక్సెప్ట్ కరు కొంచెం ఇటు అవ్వచ్చు వాట్ఎవర్ ఇట్ మీన్ సరే మరి బాయ్

భార్యభర్తల బంధానికి విలువ లేదా? || @sridevi_vlogs515

భార్యభర్తల బంధానికి విలువ లేదా? || @sridevi_vlogs515

Author Name:RAJAHMAHENDRI__SRIDEVI

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@sridevi_vlogs515

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Grymz0xUiAo



Transcript:
(00:01) హాయ్ అండి అందరికీ నమస్కారం కొందరి అమ్మాయిలకి సంసారం అంటే బోరు కొడుతుందండి ఇప్పటి అమ్మాయిలకి గాని ఆడవాళ్ళకి గాని అది ఎందుకు అన్నదే నా ప్రశ్న మాట ఇప్పుడు పెళ్లిళ్లు ఎంత గ్రాండ్ గా చేస్తున్నారో మీ అందరికీ తెలుసు కదా లక్షలు కాదండి వేలు లక్షల దగ్గర నుంచి పెళ్లిళ్ల వ్యవహారం కోట్ల వరకు వెళ్ళింది.
(00:25) కోట్ల ఖర్చు పెట్టి పెళ్లిలు చేసుకుంటున్నారు చాలా గ్రాండ్ లుక్ ఇస్తున్నారు. అలాగే వేలకు వేల మందిని పిలుస్తున్నారు. అందులో రకరకాల ఫుడ్ ఐటమ్స్ పెడుతున్నారు. ఎక్కడెక్కడో మనకి తెలియని ఆచార వ్యవహారాలు కూడా అక్కడ చూపిస్తున్నారు. మరి అయినా సరే పెళ్లి ఎందుకు ఫెయిల్ అవుతుంది? అమ్మాయిలకి ఎందులో తృప్తి ఉంటుంది అసలు పెళ్లయిన కొన్ని నెలలకే సంసారం అంటే ఎందుకు బోరుకొడుతుంది? అసలు భర్త మీద ప్రేమ ఎందుకు ఉండట్లేదు అన్నదే ఈరోజు నా వీడియో మాట అసలు అమ్మాయిలకి భార్య భర్తల బంధం అంటే ఏమిటో తెలుసా ఓన్లీ అమ్మాయిలే కాదండి పెద్ద వయసు ఉన్న ఆడవాళ్ళు కూడా ఇదే
(01:10) బాటలో వెళ్తున్నారని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే మన కల్చర్ పాడైపోతుంది. భార్యా భర్తల బంధం అంటే విలువ లేదు బాధ్యతలు పట్టుకోరు అలాగే పెళ్లిల మీద ఇంట్రెస్ట్ లేదు చేసుకున్న కలిసి బ్రతికే ఓర్పు లేదు అర్థం చేసుకునే తత్వం లేదు పిల్లల్ని కనడం అస్సలు ఇష్టం ఉండదు వాళ్ళని పెంచడం ఇంకా పరమ వేస్ట్ అనుకుంటున్నారు సోలో బతికే సో బెటర్ గురు అన్న సాంగ్ ఒకటి మనకి గుర్తొస్తుందన్నమాట కేవలం ఈ జనరేషన్ వాళ్లే అలా ఉన్నారా అంటే వీళ్ళని చూసి మంచిగా కాపురం చేసుకుంటున్న వాళ్ళు కూడా పాడైపోతున్నారు.
(01:49) దీనంతటికీ కారణం ఉమ్మడి కుటుంబ వ్యవస్థ నాశనం అవ్వటమే అని చెప్పొచ్చు అండి. ఎప్పుడైతే ఉమ్మడి కుటుంబ వ్యవస్థ లేదో మన పద్ధతులు మారినియో ఆ రోజే భారతదేశం నాశనం అయిందని గట్టిగా చెప్పొచ్చు. భారతదేశం అంటే అందులో ప్రతి ఒక్క మనిషి భాగం ప్రతి కుటుంబం కూడా భాగస్తుడు అని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. ఇక్కడ ఎవరికి వాళ్ళు ఒకరినొకరు గౌరవించుకోకపోవటం విలువలు ఇవ్వకపోవటం విడిగా బ్రతకడం ఒంటరి లైఫ్లకి అలవాటు పడటమే పెద్ద తప్పుగా మనం చూడొచ్చు అంటే దీనివలనే అధిక స్వేచ్ఛ ఎక్కువైపోయి కలిసి బ్రతకడానికి కూడా ఇష్టపడట్లేదు అన్నమాట ఈరోజు
(02:33) యువత మరి పద్ధతిగా పెళ్లిలు చేసుకొని కాపురాలు చేస్తున్న ఆడవాళ్ళకి ఏమైంది వాళ్ళు కూడా ఇలాగే విచ్చలవిడిగా తయారవుతున్నారు పాత పాత రోజుల్లో భార్యా భర్తలు ఎలా ఉండేవారండి తినటానికి తిండి లేకపోయినా గెంజి తాగుతున్న ఒకరికొకరు సపోర్ట్ చేసుకునేవారు ప్రేమలు గాని విలువలు గాని గౌరవాలు గాని ఎక్కడా ఇంత కూడా తగ్గేవి కాదు కష్టాలు శాసిస్తున్న కనీసం సదుపాయాలు లేకపోయినా పిల్లలకి కనీసం ఒంటి మీద బట్ట కొనలేకపోయినా వారి పరిస్థితి కటిక దరిద్రాన్ని అనుభవిస్తున్నారని వాళ్ళకి తెలిసినా ధైర్యంగా ముందుకు వెళ్ళిపోయేవారు వాళ్ళ ధైర్యమే వాళ్ళ ఆయుధం అన్నమాట మరి దీని
(03:18) వల్ల ఉపయోగం ఏమిటి అంటే చిరకాలం గౌరవ మర్యాదలతో ధీమాగా బతికేవారన్నమాట మరి ఈ గౌరవ మర్యాదలు దీమా దేనికి శ్రీదేవి గారు అని మీరు అడిగితే జీవితంలో ఎటువంటి సమస్య రాకుండా అడ్డగోల వ్యవహారాల్లో మనం బుక్ అవ్వకుండా నలుగురిలో మంచి తెచ్చుకుంటూ ముందుకు వెళ్ళిపోవడమే ఇటువంటి జీవితం గౌరవప్రదమైన జీవితం అని మనం చెప్పవచ్చు అందరూ కాలం మారిపోయింది కాలం మారిపోయింది మనం ముందుకు వెళ్ళిపోయాం ఇంకా ఏమిటి మీ పాత ఆచారాలు పాత చింతకాయ పచ్చడి ఆలోచనలు అందరూ ముందుకు వెళ్తుంటే మీరు వెనక్కి ఎందుకు వెళ్తున్నారు శ్రీదేవి గారు అని చెప్పి కామెంట్స్ లో కూడా నన్ను అడుగుతున్నారు.
(04:01) పాతది అంటే రోత కాదండి పాతది అన్నప్పుడే మన పునాదులు ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉన్నాయో మనకు తెలుస్తుంది. ఇది ఎందులో అన్నా మీరు పోల్చి చూసుకోండి మరి ఒకప్పుడు ఆడపిల్లల్ని ఎలా పెంచేవారు అది కూడా పాతకాలంలో మొన్నటివరకు మా వరకు మరి ఇప్పుడు ఎలా పెంచుతున్నారు ఆడపిల్లని అతిగారాభం చేస్తున్నారు సున్నితంగా పెంచుతున్నారు.
(04:29) ఇంకా అధిక స్వేచ్ఛలు ఇస్తున్నారు. మరి ఈ రోజుల్లో చదువులు కదండీ మరి స్వేచ్ఛ ఇవ్వకపోతే అమ్మాయి ఎలా చదువుకుంటది ఎలాగ ఉద్యోగాలు చేస్తది అని మెళ్లి మీరు అడగొచ్చు. అందరూ ఉద్యోగాలు చేస్తారు అందరూ చదువుకుంటున్నారు కానీ అందరూ ఇలా ఉండరు కదా ఇది కూడా నేను మిమ్మల్ని అడగొచ్చు ఎక్కువ టైం తీసుకుంటున్నారు ఏంటి వీడియోస్ కి అని మీరు అన్నా సరే నేను వివరం చెప్పాలి కదా అవసరమైతే నా వీడియోస్ చూడాలి అనుకుంటే చూస్తున్న వాళ్ళు స్పీడ్ పెట్టుకొని చూడండి దయచేసి ఇక్కడ తల్లిదండ్రులు సంస్కారం నేర్పకపోవడం చాలా పెద్ద తప్పుమాట ఎంతసేపు మన పనులు మన బిజీల లైఫ్ మన డబ్బు
(05:09) వెనకాతలో పరిగెత్తడం ఒకటే లైఫ్ కాదని నేను నా ప్రతి వీడియోలో చెప్తున్నాను. ఇక్కడ మనం ప్రతి బంధువర్గాన్ని కలుపుకొని ఉండాలి మరి బంధువులే ఈ మధ్యన శత్రువులుగా తయారయ్యారు కదా శ్రీదేవి గారు అని మళ్ళీ మీరు నన్ను అడగొచ్చు. అవన్నీ ఉన్నా కూడా మనం ఎవ్వరిని వదలు పెట్టకుండా ఉంటే ఖచ్చితంగా ఏదో ఒక రోజున ప్రతి కుటుంబంలో మార్పు వస్తదని నా ఆశ మాట అందుకనే నేను గట్టిగా చెప్తాను మీరు అంటారు ఈ రోజుల్లో ఉమ్మడి కుటుంబాలు ఏంటి పాత పద్ధతులు ఏంటి ఈ బంధువులను కలుపుకోవడం ఏంటి ఈ బోడు వ్యవహారాలు ఏంటి అని చెప్పి నన్ను మీరు సింపుల్ గా తీసేయొచ్చు కానీ పిల్లలకి
(05:49) ఉమ్మడ కుటుంబాలు గాని మన పాత పద్ధతులు గాని మనం దగ్గర ఉండి కూర్చొని మాట్లాడే విధానం గాన మంచి చెట్టలు చెప్పుకోవడం గాన ఆచార వ్యవహారాలు గాని ఇవన్నీ అర్థమైనట్టు చెప్తేనే మనందరి లైఫ్ లో ఏం జరిగింది అని లోతుగా వెనకటి రోజులకి వెళ్తేనే వాళ్ళకి కూడా జీవితం మీద మక్కువ ఏర్పడుతుంది. వాళ్ళకి కూడా జీవితం అంటే అర్థంఅవుతుంది.
(06:16) జీవితం అనే ప్రశ్నని ఒక సవాలుగా తీసుకుంటారు అన్నమాట. మరి మీరేమంటారో కామెంట్ బాక్స్ లో తెలపండి. ఇప్పటి ఆడవాళ్ళు గాని ఆడపిల్లలు గాని సంసారం అంటే చిరాకు పడుతున్నారు. కాపురం అంటే విసుగు పోతున్నారు. మరి ఇదంతా ఎందుకు జరుగుతుంది? ఇందాక మనం మాట్లాడుకునేటట్టు అతి సున్నితంగా పెంచడమే దీనంతటికీ కారణం అతి స్వేచ్ఛలు ఇవ్వడమే దీనంతటికీ కారణం అన్నమాట మరి ఎలా పెంచాలి అన్నది నేను ఆల్రెడీ చెప్పాను అంత అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకొని కొన్ని నెలలకి సంవత్సరానికే విడిపోవడానికి కారణాలు చాలానే ఉంటున్నాయి.
(06:52) ఇద్దరు మనుషులు కలిసి బ్రతకాలి అంటే భార్య భర్తలు అయ్యే ఉండాలా విడిగా ఉండకూడదా అని మీరు ప్రశ్న వేయొచ్చు అటువంటి లైఫ్ కి ఏం జరుగుతుంది ఎలా మోసపోతున్నారు చిరకాల బంధం భార్యాభర్తలు నూరేళ్ల వివాహ బంధం ఎలా ఉంటుంది మీ తల్లిదండ్రులు కూడా మీకు చెప్పవచ్చు భార్యా భర్తలు సంతోషంగా ఉండాలన్నా కలిసి ఉండాలన్నా కేవలం ఒక డబ్బు ఉంటే సరిపోతుందా లగ్జరీ లైఫ్ ఉంటే సరిపోతుందా అన్ని వసతులు ఉంటే సరిపోతుంది తాయా మరి ఇప్పుడు ఆడవాళ్ళకి ఏం లోట అండి తినటానికి తిండి లోట బట్ట లోట డబ్బు లోట లగ్జరీ లైఫ్ లోట మరి మీరు చెప్పండి ఇదివరకు లాగా ఆడవాళ్ళు సంసారం అంటే
(07:36) కొత్తగా పెళ్లి అయిన తర్వాత బోలడని ఇబ్బందులు ఉండేవి సిగ్గు ఉండేది మగుమాటాలు ఉండేవి గొడ్డు చాకిర్లు ఉండేవి అప్పటి అప్పటి రోజుల్లో ఇప్పటిలాగే మిషన్లు లేవు బట్టల్ మిషన్ గ్రైండర్లు మిక్సీలు ఏమీ లేవు గ్యాస్ పో పొయ్యలు తట్టెల పొయ్యి మీద వంటలు చేసి పెట్టేవారు అది కూడా ఉమ్మడి కుటుంబాలకి ఇంటికివచ్చి పోయేవాళ్ళు రోజు వస్తూనే ఉండేవారు తిరణలాగా మరి ఇప్పుడు అన్ని వసతలు వచ్చేసినయి మనకి కటికి నేల మీదే పడుకునేవారు మరి ఇప్పుడు మరి మంచం లేనిదే పడుకోం మనం నడిచి వెళ్ళేవారు కాళ్ళ నడకన ఎక్కడికైనా సరే గొడ్డు చాకిరలు చేసేవారు అన్నమాట
(08:14) ఇప్పుడు అవేమి లేవు కదా ఇలా చిటికేస్తే మీకు పార్సెల్స్ వస్తున్నాయి చిటికేస్తే మీకు వంట అయిపోతుంది వంగు ఉంటే పొంగు వస్తుంది ఇలా పొయ్యి మీద అన్నం పెడుతుంటే అలాగే ప్రతిది మిషన్ల మీదే వ్యవహారం నడుస్తుంది. మరి మీకు ఎందులో సుఖం లేదు ఎందులో తృప్తి లేదు మరి కాపురం అంటే ఎందుకు ఇంట్రెస్ట్ లేదు సంసారం అంటే ఎందుకు చేదుగా చూస్తున్నారు కేవలం డబ్బు ఒకటి ఉంటేనే సరిపోదండి లగ్జరీ లైఫ్ ఒకటి ఉంటేనే సరిపోదని మనకి వీళ్ళందరినీ చూస్తే అర్థమవుతుంది.
(08:47) మరి ఇక్కడ ఏం కావాలి ఇద్దరు భార్యా భర్తలు కలిసి ఉండడానికి అంటే ఒకరి మీద ఒకరు నమ్మకం కలిగి ఉండాలి అలాగే గౌరవం ఉండాలి విలువలను ఇవ్వాలి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకొని బతకాలి కష్టాల్ని సరిసమానంగా పంచుకోవాలి అప్పుడే ఆ లైఫ్ ముందుకు వెళ్తుంది. మరి మీరు చేసే పొరపాట్లు ఏమిటి అంటే ఫస్ట్ నమ్మకం కోల్పోతున్నారు. భార్య గాని భర్త గాని ఎందుకంటే కొత్త కొత్త పరిచయాలు పెళ్లికి ముందున్న స్నేహాలు పెళ్లి అయిన తర్వాత అలాగే కంటిన్యూ అవుతున్నాయి అది స్నేహం వరకే పరిమితమా లేకపోతే రిలేషన్ ఏమైనా ఉంటుందా అన్నది చాలా డౌట్ అన్నమాట మీ భర్తకి అలాగే భార్యకి కూడా ఫోన్లు పట్టుకొని గంటలు
(09:32) గంటలు మాట్లాడుతూ ఉంటారు భర్తకి ఏ విషయం చెప్పరు సొంత నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. అలాగే భార్యకి ఇంత చిన్న విషయం కూడా చెప్పకుండా ఆయన ఇష్టం వచ్చినట్టు ఆయన తిరగటం అర్ధరాత్రి వరకు తిరగటం ఇటువంటివి కూడా ఉంటాయి ఫ్రెండ్ సర్కిల్ కే ఎక్కువ టైం పెడుతున్నారన్నమాట భార్యకి ఎవ్వరు టైం ఇవ్వట్లేదని భార్య బాధ భార్యది అలాగే భర్త నన్ను అర్థం చేసుకోవట్లేదు నాకు ఫ్రెండ్సే ముఖ్యం అని అనడం ఇక్కడ ఎన్నో పొరపాట్లు దొర్లిన కూడా నేను చెప్పిన నాలుగు పాయింట్స్ మీరు అర్థం చేసుకొని ముందుకు వెళ్తే ఖచ్చితంగా మీ లైఫ్ బాగుంటుంది.
(10:09) ప్రేమ ఉంటేనే సంసారం కడ వరకు నడుస్తుంది. అంటే ప్రేమ లేకుండా పెళ్లి చేసుకోవడం మెళళ ఒక పుస్తల తాడు కట్టుకోవడం పెళ్లి అయిపోయింది అనటం అలాగే మగవాళ్ళు కూడా అలాగే నాకు ఒక పెల్లం వచ్చింది అని భ్రమలో బ్రతకకూడదు. ఎక్కువ బాండింగ్ ఎక్కడ ఏర్పడేది అంటే ప్రేమ. ప్రేమ అన్నది ఏ బంధం లేకపోయినా తాలి బంధం లేకపోయినా కూడా కడ వరకు తీసుకెళ్తదని నా ఉద్దేశం అన్నమాట ఆడవాళ్ళు గాని మగవాళ్ళు గాని విచ్చలివి విడితనాన్ని వదిలితే సంసారాలు సగం చక్కబడినట్టేనండి ఇక చిన్న ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినా కూడా వాటికంతట అవే సర్దుబాటు అయిపోతూ ఉంటాయి. ఆడవాళ్ళు
(10:53) ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో చాలా బద్దకిస్తున్నారు. టీవీ సీరియల్స్ ఫోన్లు చూసుకొని కూర్చోవడం షాపింగ్ మాల్స్ లేతే ఆన్లైన్ యాప్స్ షాపింగ్ ఇవన్నీ కలిపి టైం వేస్ట్ చేయడం వంట వారిపొని కూడా పట్టించుకోవట్లేదు. చిన్న గొడవ కూడా పెద్దది అవుతది కదండీ మరి అందుకనే ఆడపిల్లలకే అసలు సంసారం మీద ఇంట్రెస్టే లేదున్నమాట. పెళ్లి అంటేనే ఇంట్రెస్ట్ లేదు ఏదో చేసుకోవడం తర్వాత కొన్ని రోజులకే ఆ బంధం తెగిపోవటం ఇంకా స్వేచ్ఛను కోరుకుంటున్నారు అధిక స్వేచ్ఛ ఈరోజు ఆడవాళ్ళకి బంది అయి కాపురం చేయడం గాన బందీగా బతకడం గాన స్వేచ్ఛను కోల్పోవడం గాన అసలు ఇష్టం లేదన్నమాట మరి దీని మీద మీ అభిప్రాయాన్ని
(11:37) చెప్పండి మంచి సంసారం గాని మంచి సంతానం గాన మంచి జీవితం గాన మన చేతుల్లోనే ఉంటుందని మర్చి మర్చిపోకండి ఎవ్వరూ దాంపత్యాన్ని అవహేలన చేయకండి అలాగే భార్యా భర్తల మీద ఒకరినొకరు నమ్మకాల్ని కోల్పోకండి. ఇవన్నీ ఉంటే ఖచ్చితంగా మీ లైఫ్ ముందుక వెళ్తుందని నేను దీమాగా చెప్పగలనున్నమాట. మరి ఈ వీడియో మీ అందరికీ నచ్చింది అనుకుంటున్నాను.
(12:06) ఈ వీడియోని అందరికీ షేర్ చేయండి మీ ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్స్ రిలేటివ్స్ కి అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది.

మనీ కోసం ఎంత దారుణం#kingofentertainment #😱😱😱😱

మనీ కోసం ఎంత దారుణం#kingofentertainment #😱😱😱😱

Author Name:king of entertainment

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kingofentertainment1823

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=fjhPjK4S-CM



Transcript:
(00:00) టమోటా కెచప్ అందరూ తినే ఉంటారండి ఈరోజు ఆ టమోటా కెచప్ లో వేసే టమాటాలు ఎంత నీట్ గా ఉంటాయో చూద్దాం. ముందుగా నీట్ గా ఒక లోడు పుచ్చిపోయిన టమాటాలు, ఇంకా దాంట్లో కుల్లిపోయిన టమాటాలు, ఇంకా ఈగలు. అబ్బా ఒక లోడ్ ఈగలు కూడా ఉన్నాయి దాంట్లో. నీట్ గా టేస్ట్ వస్తుంది. ఇప్పుడు ఈ పుచ్చిపోయిన కుల్లిపోయిన టమాటాలు విత్ ఈగల్స్ అన్ని వేసి బాగా మిక్స్ చేసి కొంచెం సాల్ట్ అన్ని వేసి బాగా మిక్స్ చేసి ఇస్తారు.
(00:25) మీ ఫ్రెండ్స్ లో కొంతమంది టమోటా కెచప్ నాక్కొని తింటా ఉంటారో వాళ్ళకి ఈ వీడియో సెండ్ చేసి ఈ టమాటా కెచప్ తింటాడేమో అడగండి.

🚨 This can happen to you!! | Lazy Muscle | #telugupodcast

🚨 This can happen to you!! | Lazy Muscle | #telugupodcast

Author Name:Lazy muscle

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Lazymuscle

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=XnIFx9v3eys



Transcript:
(00:00) వాష్ రూమ్ వెళ్ళేటప్పుడు చాలా మందికి బ్లడ్ పడుతూ ఉంటుంది. బట్ అది బయటికి చెప్పాలంటే భయపడుతూ ఉంటుంది. మోషన్ కి వెళ్లి వచ్చాడు. ఇంట్లో తన రూమ్ మేట్స్ ఉంటుంది సీట్లోకి వెళ్లి లేవగానే ప్యాంట్ లోకి వెళ్లి అంత బ్లడ్ కాపోతా సీట్ మొత్తం నా బ్లడ్ చూసి ఫ్రెండ్ ఎవరో చూసి నోటీస్ చేసి అరే ఏంట్రా ఇదిగానే అతను కలిసి పడిపోయాడు.
(00:20) బిర్యానీతో పాటు థం్స్ అప్ గాని కోక్ లేకుండా అసలు తినరు డాక్టర్ థం్స్ అప్ లేకుండా బిర్యానీ ఉండదు. బిర్యానీ లేకుండా థం్స్ అప్ ఉండదు. ఈ కాంబినేషన్ ఎంత డేంజరస్ డాక్టర్ చాలా మందికి తింటారు. తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటలాగా ఫ్లోటింగ్ అంటే ఉండిపోయినట్టు ఆ ఫీలింగ్ ఉంటది. అట్లా గ్యాస్ లాగా ఎందుకు వస్తది అండ్ వేసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతది ప్రాపర్ గా గైడెన్స్ లేకుండా వేసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ ఫీమేల్ పేషెంట్ వచ్చింది నా దగ్గర హౌస్ వైఫ్ ఒకసారి నేను ఒక నెలకి ఆల్మోస్ట్ ఒక 1000 1200 వరకు నేను యాంటీ ఆసిడ్స్ ఖర్చు పెడుతున్నాను.
(00:52) 20 నిమిషాలు కూర్చున్న వాళ్ళకి వషమే రాదు 30 నిమిషాలు కూర్చుంటే ట్రైన్ రాదు. ఇంకొందర అయితే రోజులో మూడు నాలుగు సార్లు పోయినా కూడా అది ఇంకా కంప్లీట్ గా క్లష్ అవుట్ అయినట్టు అనిపించింది. కొంతమంది అయితే తిన్న తర్వాత వెంటనే వాళ్ళు ఎక్కడున్నా సరే బాత్్రూమ్ అయితే పోవాల్సిందే ఉంటుంది. మా దగ్గరికి వచ్చే వైబ్స్ కంప్లైంట్ చేస్తా ఉంటాడు.
(01:07) బయటికి వెళ్దాం అంటే స్నానం హార్డ్లీ ఒక టూ మినిట్స్ లో కంప్లీట్ చేస్తాడు సార్ మొత్తం వాష్రూమ్ లోనే వాష్ రూమ్ అనేసరికి ఒక హాఫ్ న్ అవర్ 40 మినిట్స్ అందులోనే ఉంటాడు సార్ అని ఫ్రం 40 ఇయర్స్ ఎలా ఉం హెల్దీగానే ఉన్నాడు చూస్తే కూర్చొని నా ముందే బార్డర్ బార్స్ వస్తూనే ఉన్నాయి. ఏంటి సార్ మీ ప్రాబ్లం ఏంటి సార్ అని ఇదే సార్ నా ప్రాబ్లం నాకు కాఫీ కావాలి ఇప్పుడు నాకు టీ కావాలి ఇప్పుడు పొద్దున్న టీ పడలేదు అందుకే నాకు మోషన్ రాలేదు అని కూర్చుంటాం.
(01:29) వచ్చి సార్ నాకు పొట్ట అంతా పట్టేసినట్టు ఉంది ఒక త్రీ డేస్ నుంచి త్రీ డేస్ నుంచి నాకు మోషన్ రాలేదు. ఏంటి ఆ రీజన్ అంటే తను నాకు మూడు రోజుల నుంచి కాఫీ లేదు సార్ అంటున్నారు. ఇంకొక నెక్స్ట్ లెవెల్ వాళ్ళు వాష్ రూమ్ లో పోతాను సిగరెట్ తాగుతారు. అప్పుడు గాని వాళ్ళకి వాష్ రూమ్ రాదు. అమ్మమ్మలు గాని నాన్నమ్మలు గాని తినేటప్పుడు నీళ్లు తాగకండి తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగకండి తిన్న తాగరు అనే కాన్సెప్ట్ తో ఉంటారు వాళ్ళు తినేప్పుడు నీళ్లు తాగకపోవడం అనేది కరెక్ట్ కాదు తినేప్పుడు వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల మనకి డైజెషన్ అనేది స్లో అవుతాది అనేది ఒక విత్
(01:58) లాగా అన్నమాట మనము ఈ లాంగ్ స్టాండింగ్ ఎక్కువసేపు టాయిలెట్ లో కూర్చోవడం వల్ల ఏమవుతుందంటే అక్కడ మనకి ప్రెజర్ అనేది పెరిగి మనకి పైల్స్ తయారవ్వడము ఇబ్బందులు వస్తా ఉంటాయి హలో ఎవ్రీవన్ వెల్కమ్ టు ది ఆర్ఆర్ఆర్ షో రా అండ్ రియల్ విత్ రోహిత్ మన బాడీలో ఉన్న ఎన్నో ప్రాబ్లమ్స్ గట్ నుండే స్టార్ట్ అవుతది అండ్ దాని సొల్యూషన్ కూడా గట్ లోనే ఉంటది అని అంటారు.
(02:25) హెల్దీ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ అండ్ గట్ హెల్త్ యొక్క ఇంపార్టెన్స్ మనతో డిస్కస్ చేసుకోవడానికి ఇప్పుడు ఉన్నారు డాక్టర్ వినయ్ ఫ్రమ్ ట్రీట్మెంట్ రేంజ్ హాస్పిటల్స్. సో వితౌట్ ఎనీ డిలే లెట్స్ జంప్ ఇంటు ద కాన్వర్సేషన్ బట్ మీరైతే తెలుగులో హైలీ అకంప్లిష్డ్ అండ్ నోటబుల్ పర్సనాలిటీస్ ని టచ్ చేస్తే వాళ్ళతో కొంచెంసేపు టైం స్పెండ్ చేస్తే వచ్చే రా అండ్ రియల్ కాన్వర్సేషన్ కోసం లేజీ మసల్ YouTube ఛానల్ ని సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి.
(02:46) చూస్తున్నంతసేపు మీకు ఏమనిపిస్తుందో కామెంట్ సెక్షన్ లో చెప్పండి. హలో డాక్టర్ వినయ్ గారు వెల్కమ్ టు ది ఆర్ఆర్ఆర్ షో రా అండ్ రియల్ విత్ రోహిత్ ఎట్లా ఉన్నారండి ఫైన్ అండి మీరు ఎలా ఉన్నారు నేను బాగున్నానండి సో ఎవ్రీ టైం సర్జరీస్ నుంచి మీకు కొంచెం డీవియేషన్ లాగా అదే అదే ఈ షో పోచడానికి నేను కొంచెం ఐ ఫీల్ ప్రివిలెజ్డ్ ఎనీవే థాంక్యూ ఫర్ ఇన్వైటింగ్ మీ సో డాక్టర్ కొంతమంది మార్నింగ్ లేవగానే వాష్ రూమ్ వెళ్తారు.
(03:12) ఇంకొంతమంది మధ్యాహ్నం ఎప్పుడో వెళ్తారు కొంతమంది రాత్రి వెళ్తారు. ఉమ్ ఇంకొంతమంది అయితే తిన్న తర్వాత వెంటనే వాళ్ళు ఎక్కడున్నా సరే బాత్్రూమ్ అయితే పోవాల్సిందే వాళ్ళు ఎందుకు డాక్టర్ ఇట్లా ఎందుకు డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైమింగ్స్ లో వాష్ రూమ్ వస్తది అండ్ ఏ టైం లో వెళ్తే కరెక్ట్ ఈ మార్నింగ్ వెళ్తే కరెక్టా లేకపోతే రాత్రి వెళ్ళాలా ఏ టైం లో వెళ్తే కరెక్ట్ ఫస్ట్ ఇది చెప్పండి ఆ తర్వాత మనం తిన్నదాని గురించి అడుగుతాను నేను నాకు అది చాలా అంటే చాలా రిలేటబుల్ అనిపిస్తది చుట్టుపక్కల ఉండేవాళ్ళని కంపేర్ చేస్తే ఏంటంటే కొంతమందికి మార్నింగ్ లేవగానే మోషన్ వచ్చేస్తా ఉంటది. ఉమ్
(03:40) ఎందుకంటే ఇవి లేవగానే వాళ్ళు వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల మనకి కొలానిక్ మొటిలిటీ అవి స్టిములేట్ అయ్యి అంటే మనకి దీని గురించి చెప్పాలంటే గ్యాస్ట్రోకోలిక్ రిఫ్లెక్స్ అంటాం. ఎందుకంటే మనము ఆ ఇది నార్మల్ ఫిజియాలజికల్ రెస్పాన్స్ అన్నమాట. ఏంటంటే మనం ఏదన్నా కొన్ని ఫుడ్ తీసుకున్న కొంతమంది తిన్న వెంటనే వెళ్తా ఉంటారు. అప్పుడు ఏంటంటే ఫుడ్ తీసుకున్నప్పుడు స్టమక్ మళ్ళీ పెద్ద పెగు అదే కొలాన్ కి సిగ్నల్ పంపిస్తది.
(04:06) ఏంటంటే ఫుడ్ వస్తుంది మీరు అక్కడ ప్లేస్ క్రియేట్ చేయండి అంటే ఆల్రెడీ ఉన్న వేస్ట్ ని కిందికి పంపిస్తా ఉంటారు సో ఇది నార్మల్ గాస్ట్రోకోలిక్ రిఫ్లెక్స్ అనేది నార్మల్ గా కొంతమందికి మార్నింగ్ లేవగానే ఎక్కువ ఉంటది ఇంకొంతమందికి ఈవినింగ్ ఉంటది కొంతమందికి డే టైం ఉంటది. సో మోషన్ అనేది మనం లేవగానే వెళ్ళాలా అన్న రూల్ ఏమి లేదు. ఈవెనింగ్ లేకపోతే మార్నింగ్ వెళ్ళడే మంచిది ఈవినింగ్ వెళ్ళడమే మంచిది అట్లా ఏమ లేదు.
(04:30) టైం అంటూ ఏమి ఉండదు. కాకపోతే ఈ రిఫ్లెక్స్ అనేది మామూలుగా నార్మల్ గా సింపుల్ గా కొంచెం మైల్డ్ గా ఉంటే మనం వరీ అవ్వాల్సింది ఏమ లేదు. కాకపోతే కొంతమంది తిన్న వెంటనే 10 మినిట్స్ లో వాష్ రూమ్ కి వెళ్ళాల అది పోవాల్సిందే పోవాల్సిందే వాళ్ళలో కొంచెం రిఫ్లెక్స్ ఎక్కువ ఉంటది హైట్ ఎండ్ ఉంటది అంటే సిగ్నల్ పంపించేది అంటున్నారా మీరు కొత్త ఫుడ్ వస్తుంది కొత్త ఫుడ్ వస్తుంది అని ఇంకొంతమందిలో ఏంటంటే మనం ఈ ఇరిటబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ అంటాం ఐబిఎస్ అంటాం వాటిలో రిఫ్లెక్స్ అనేది బాగా స్ట్రాంగ్ ఉంటది.
(04:57) వాళ్ళు రిపీటెడ్ గా తిన్న వెంటనే వెళ్ళాల్సి వస్తూ ఉంటది. ఉ ఈ చిన్న పిల్లలు అనుకోండి వాళ్ళకి న్యూరజికల్ పాత్వే పూర్తిగా డెవలప్ అవ్వదు సో చిన్న మీరు మీరు కూడా వినే ఉంటారు చాలా మంది మీ కజిన్స్ ఎవరో డైలీ ఒక 13 14 టైమ్స్ బాబు మోషన్ వెళ్తున్నాడు సో అది కూడా నార్మల్ే అది 13 14 టైమ్స్ వెళ్ళడం నార్మల్ నార్మల్ చిన్న పిల్లల్లో వాళ్ళకి ఏంటంటే ఈ న్యూరోలాజికల్ నర్వస్ సిస్టం అనేది పూర్తిగా డెవలప్ అవ్వదు.
(05:22) సో ఇనిషియల్ గా హార్డ్ లో వన్ మంత్ అట్లా వాళ్ళకి సెట్ అయిపోతది కొంచెం ఏజ్ పెరుగుతున్న కొద్ది అది సెట్ అయిపోతుంటది. ఓకే అండ్ ఈ వాష్రూమ్ కి సంబంధించిన వాళ్లే డాక్టర్ కొంతమంది అయితే 20 నిమిషాలు కూర్చున్నా వాళ్ళకి వాష్రూమే రాదు 30 నిమిషాలు కూర్చుంటారు అయినా రాదు ఇంకొందర అయితే రోజులో మూడు నాలుగు సార్లు పోయినా కూడా అది ఇంకా కంప్లీట్ గా ఫ్లష్ అవుట్ అయినట్టు అనిపించదు.
(05:44) ఏ ఏం ప్రాబ్లం ఉంది డాక్టర్ ఇద్దరికీ 20 నిమిషాలు కూర్చున్న రాకపోవడం ప్రాబ్లమా అండ్ మూడు మూడు టు నాలుగు సార్లు వెళ్లడం కూడా ప్రాబ్లమా ఏది ప్రాబ్లం రెండు ప్రాబ్లమేనా 20 నిమిషాలు కూర్చోవడం అంటే మనము బాత్రూమ్ లో యూజువల్ గా ఏంటంటే మనకి హెల్తీ నార్మల్ గా హెల్దీ ఇండివిడ్యువల్ లో బబుల్ మూమెంట్స్ మనం అంటే కూర్చున్న ఒక మూడు నుంచి ఐదు నిమిషాల లోపు టాయిలెట్ అదే వాష్ రూమ్ కంప్లీట్ అయిపోవాలి.
(06:06) ఓకే యూజువల్ గా ఈ 20 మినిట్స్ అనేది ఏంటంటే వాళ్ళ బాడీ అట్లా అడాప్ట్ అయిపోయింది నథింగ్ బట్ ఏంటంటే సార్ నేను 20 మినిట్స్ కూర్చుంటాను మా తాతలు మా ఫాదర్ అట్లే ఉంది ఎక్కువ సేపు కూర్చుంటా ఉంటాడు బాత్్రూమ్ లో సో జెనటిక్గా అది మా ఫ్యామిలీలో రన్ అవుతుంది యూజువల్ గా మన దగ్గ మా దగ్గరికి వచ్చేసి వైబ్స్ కంప్లైంట్ చేస్తా ఉంటారు.
(06:27) సార్ ఏటన్నా బయటికి వెళ్దాం అంటే స్నానం హార్డ్లీ ఒక టూ మినిట్స్ లో కంప్లీట్ చేస్తాడు సార్ వాష్రూమ్ లోనే వాష్ రూమ్ అనేసరికి ఒక హాఫ్ న్ అవర్ 40 మినిట్స్ అందులోనే ఉంటాడు సార్ అంట ఒక పేషెంట్ వచ్చారు హస్బెండ్ అండ్ వైఫ్ వైఫ్ ఇదే కంప్లైంట్ చెప్తుంది సార్ మా హస్బెండ్ బాత్్రూమ్ కి వెళ్తే మాత్రము ఒక మానంగా ఒక పట్టాన బయటికి రాడు సార్ ఎంతసేపు కూర్చుంటాడు అంటే సార్ ఒక 40 45 మినిట్స్ 40 తనని అడిగా ఎందుకంటే అంతసేపు ఎందుకు కూర్చుంటున్నారు అంటే సార్ అది కూర్చోగానే నాకు మోషన్ అంత ఈజీ రాదు సార్ మా తాత ముత్తాతలు కావాలి మా జెనెటిక్ గా మా ఫ్యామిలీ లో రన్ అవుతుంది
(06:59) సార్ అని చెప్తున్నాడు. సో నేను యూజువల్ గా ఎగ్జామిన్ చేశ కింద ఒకసారి ఎగ్జామిన్ చేసేసరికి ఏమ ఉండదు సార్ నాకు ఏమ ఉండదు ఏం ప్రాబ్లమ్స్ ఏమ ఉండవు నాకుేం లేవు అన్నాడు. చూస్తే తనకి గ్రేడ్ టు హిమరాయిడ్స్ పైల్స్ ఉన్నాయి. సో ఏమవుతది అంటే మనము ఈ లాంగ్ స్టాండింగ్ ఎక్కువసేపు టాయిలెట్ లో కూర్చోవడం వల్ల ఏమవుతది అంటే మనకి కింద ఉండే ఆ హిమరాయిడల్ వీనస్ ప్లక్సస్ అంటాం వెయిన్స్ అక్కడ మనకి ప్రెజర్ అనేది పెరిగి మనకి పైల్స్ తయారవ్వడమో ఇబ్బందులన్నీ వస్తా ఉంటాయి.
(07:29) సో ఎప్పటికైనా హెల్తీ బౌల్ మూమెంట్స్ అంటే మనకి నాట్ మోర్ దాన్ఫైవ్ సిక్స్ మినిట్స్ అనుకోవాలి. మేము ప్రతి చోట కూడా చూస్తుంటాం డాక్టర్ వైఫ్స్ కంప్లైంట్ ఇదైతే కామన్ కంప్లైంట్ బయటికి వెళ్ళగానే బయటికి వెళ్ళే ముందే వెళ్దాం అంటారు లేదా అక్కడికి ఎక్కడైనా వెకేషన్ కి వెళ్తే అక్కడ కూర్చుంటారు. పడుకునే ముందు కూర్చుంటారు.
(07:46) ఇదైతే కామన్ థింగ్ పైల్స్ కి సంబంధించింది కాకపోయినా అది ఒక మెంటల్ పీస్ లాగా అనిపిస్తది డాక్టర్. లోపలికి పోయి కూర్చోవడం ఆలోచనలు అక్కడే కొత్త కొత్త ఆలోచనలు జనరేట్ అవ్వడము ఇంకో తప్పు ఏం చేస్తున్నారంటే మనకి ఈ మొబైల్ ఫోన్స్ లేదంటే ఇవన్నీ వచ్చినప్పటి నుంచి చాలా మంది బాత్్రూమ్ కూడా మొబైల్ ఫోన్స్ తీసుకెళ్తున్నారు. అక్కడికి వెళ్లి స్క్రోల్ చేసుకోవడం లేకపోతే వీడియోలు చూసుకోవడము కొంతమంది న్యూస్ పేపర్ తీసుకెళ్తా ఉంటారు కొంతమంది సిగరెట్ తాగుతా ఉంటారు.
(08:12) అడిగితే ఏంటంటే నాకు అది పీస్ ఫుల్ మూమెంట్ సార్ నన్ను అక్కడ ఎవరు డిస్టర్బ్ చేయరు హ్యాపీగా నా పని చేసుకోవచ్చు కానీ అది చాలా తప్పు అండ్ ఇంకోటి మీరు అడిగారుగా మూడు నుంచి నాలుగు సార్లు వెళ్తా ఉంటారు డైలీ అంటే కొంతమందికి త్రీ టు ఫోర్ టైమ్స్ అది నార్మల్ే ఓకే అది నార్మల్ ఆ కాకపోతే అది ఎప్పుడు ఇబ్బంది అంటే స్టమక్ పెయిన్ గాని లేదంటే మోషన్ లో బ్లడ్ పడడం గానీ కొంతమందికి మోషన్ వెళ్ళినా గాని ఇన్కంప్లీట్ గా ఫీల్ అవుతా ఉంటారు.
(08:35) ఇన్కంప్లీట్ ఎవాకేషన్ అంటాము మనకి సైంటిఫికల్ టెనస్మస్ అంటాం. అది కూడా ఎప్పుడు ఇబ్బంది అంటే అది రిపీటెడ్ అటాక్స్ వస్తున్నాయి దాంతో పాటు మనకి అర్జెన్సీ ఉంది అంటే బాత్్రూమ్ రాగానికి ఆపుకోలేకపోవడం ఆ దాంతో పాటు బ్లడ్ పడడము ఇటువంటివి ఏమన్నా ఉంటే మనం ఫర్దర్ గా ఇన్వెస్టిగేషన్ చేసుకోవాల డాక్టర్ ఈ గ్యాస్ గురించి కింద నుంచి వచ్చే గ్యాస్ గురించి ఓపెన్ గా ఎవరు మాట్లాడారు డాక్టర్ ఎంతసేపు యాక్చువల్లీ అది వచ్చేది కూడా సౌండ్ వస్తదేమో అని చెప్పి గట్టిగా బిగపట్టుకొని ఉంటారు.
(09:03) ఆ గ్యాస్ అనేది చాలా ఇండికేషన్ ఇస్తది అని మీ డాక్టర్స్ అంటారు. బట్ ఇప్పుడు ఆ గ్యాస్ రావడం గాని కొంతమందికి గ్యాస్ వచ్చేటప్పుడు స్మెల్ వస్తది. ఇంకొంతమందికి అసలు స్మెల్ రాదు సౌండ్ మాత్రం వస్తది. ఇంకొంతమందికి సౌండ్ వస్తది బట్ స్మెల్ రాదు. ఇలా రకరకాలు ఉంటాయి. గ్యాస్ స్మెల్ రావడం ఏంటి అదేమన్నా సిగ్నిఫిక దానికి ఏమన్నా సిగ్నిఫికెన్స్ ఉందా గ్యాస్ స్మెల్ రావడం ఎక్కువ శాతం ఏంటంటే కొన్నిసార్లు స్మెల్ ఉండదు.
(09:28) కొంతమందికి ఏంటంటే బాగా విపరీతంగా స్మెల్ వస్తా ఉంటది. ఉ వాళ్ళు ఏంటంటే సోషల్ గా కూర్చోవాలన్నా లేకపోతే పబ్లిక్ లో గ్యాదరింగ్స్ అవ్వాలన్నా ఆ గ్యాస్ వచ్చినప్పుడు స్మెల్ వస్తదని కొంచెం ఎంబరేసింగ్ గా ఫీల్ అవుతాం. సౌండ్ కూడా సౌండ్ కూడా వస్తా ఉంటది కొంతమందికి బాగా ఎక్కువ సౌండ్ వస్తా ఉంటది. సో వీట్లల్లో ఏంటంటే మనకి ఎక్కువ గ్యాస్ రావడానికి కారణం ఏంటంటే మనం కొన్నిసార్లు తీసుకునే ఫుడ్ బట్టి కూడా ఉంటది.
(09:51) ఎందుకంటే మనం ఎక్కువ సల్ఫర్ కంటెనింగ్ ఫ్రూట్స్ తీసుకున్నాం అనుకోండి అంటే సల్ఫర్ కంటైనింగ్ ఫ్రూట్స్ అంటే మనకి వెజిటేబుల్స్ లో కొన్ని మనకు చెప్పుకోవాలంటే బ్రోకోలీ అనుకోవచ్చు లేదంటే క్యాబేజ్ కాలీఫ్లవర్ ఆ ఇలాంటివి సల్ఫర్ కంటెనింగ్ అండ్ ఇంకోటి ఏంటంటే మీట్ రెడ్ మీట్ లేదంటే ఎగ్స్ ఇవి మెయిన్ గా సల్ఫర్ కంటెనింగ్ ఇవి తీసుకోవడం వల్ల ఎందుకు వస్తది గ్యాస్ అంటే అవి తీసుకున్నప్పుడు మనకు బాడీలో అవి బ్రేక్ డౌన్ అయ్యి ఈ సల్ఫర్ వెయిట్ నుంచి హైడ్రోజన్ సల్ఫ గ్యాస్ ప్రొడ్యూస్ అవుతది.
(10:22) సో అది స్మెల్ ఏంటంటే మనకి రోటన్ ఎగ్ స్మెల్ ఉంటది. దానివల్ల చాలా భరించలేనంత వాసన ఇదంతా వస్తా ఉంటది. అండ్ కొంతమందికి ఏంటంటే గ్యాస్ ఇప్పుడు ఆర్డర్ లెస్ స్మెల్ ఏమ లేదు అంటే మనం ఏంటంటే మనం ఎక్కువ స్వాడ్ ఎయిర్ వల్ల కూడా కావచ్చు. అది నార్మల్ గా కిందికి పాస్ అయినప్పుడు స్మెల్ రాకపోవడం ఆర్డర్ లెస్ గ్యాస్ అంటాం.
(10:45) మనక ఏంటంటే రిపీటెడ్ గా ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ గ్యాస్ అదే బాగా వాసన వస్తుంది అది కూడా రిపీటెడ్ గా వస్తుంది అంటే మనం కొన్నిసార్లు మనక ఏదనా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కి ఇవ్వంటాం ఇటువంటి ఏమన్నా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నాయా అవి కూడా మనం రూల్ అవుట్ చేసుకోవాల ఈ గ్యాస్ వచ్చినప్పుడు ఆపుకొని ఉంటే రాదు కదా డాక్టర్ దాని వల్ల ఏమన్నా ప్రాబ్లమా ఆపుకొని ఉండం వల్ల ఆపుకొని ఉండడం వల్ల ప్రాబ్లం అంటే ప్రాబ్లం అవుతా ఉంటది ఎందుకంటే మళ్ళీ అది బయటికి ఎక్స్పైల్ అయిపోవాల ఎందుకంటే ఈ పేగుల నుంచి ఆ గ్యాస్ అనేది పాస్ అయ్యి ఫ్రీగా ఉంటే మనకి ఇబ్బంది ఏమ ఉండదు లేదంటే అంటే మీరు ఇంతకుముందు మనం
(11:14) మాట్లాడుకున్నట్టు ఈ బ్లోటింగ్ స్టొమక్ లో అంతా పట్టేసినట్టు అవ్వడం ఇబ్బంది అయితా ఉంటది. సో మనకి అండ్ మోషన్ కూడా మనకి అర్జ వచ్చినప్పుడు వెళ్ళడం మంచిది. దాన్ని ఎక్కువ డిలే చేయకుండా ఉండాలి. సో గ్యాస్ గురించి కూడా పేషెంట్స్ వస్తా ఉంటారు మా దగ్గరికి సార్ ఎక్కువ బాగా గ్యాస్ వస్తుంది సార్ అని ఒక పేషెంట్ వచ్చాడు ఒక వన్ మంత్ బ్యాక్ అనుకుంటా మంచి జిమ్ వాడికి తిను కూడా జిమ్ పర్సన్ సార్ నాకు బాగా గ్యాస్ వస్తుంది సార్ నేను ట్రైనింగ్ ఇస్తా ఉంటాను సార్ నా దగ్గర ఒక 20 మంది ఉన్నారు.
(11:43) కాకపోతే ఏంటంటే నేను వాళ్ళతోటి ఎక్కువసేపు మాట్లాడదామన్నా ఎక్కువసేపు కూర్చుందామ అన్నా నాకు ఇబ్బంది అవుతుంది గ్యాస్ వస్తుంది రిపీటెడ్ గా అది కూడా బాగా స్మెల్ వస్తుంది సార్ అన్నాడు. ఉమ్ సరే మరి మీరు డైట్ ఏం తీసుకుంటారు అని అడిగా అంటే రోజు డైలీ తను చోలే రాజ్మా అంటే ప్రోటీన్ అండ్ ఎగ్ ఎగ్ వైట్ వే ప్రోటీన్ మీట్ చికెన్ బ్రెస్ట్ ఇవి తీసుకుంటా సార్ సో తనకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశ మెయిన్ గా మీకు గ్యాస్ రావడానికి కారణం మీరు తీసుకునే డైటే దీంట్లో సల్ఫర్ కంటెనింగ్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి ప్రోటీన్ కి సంబంధించిన ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే సో మనక ఏంటంటే ప్రోటీన్ కంప్లీట్ గా
(12:16) అవాయిడ్ చేయొద్దని కాదని ఏంటంటే బాలెన్స్డ్ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి దాంతో పాటు కొంచెం ఫైబర్ ఒక సలాడ్ ఒక ఫ్రూట్ కర్డ్ ప్రోబయాటిక్స్ ఇవి యాడ్ చేసుకుంటే మనకి ఆ ప్రాబ్లం్ అనేది సాల్వ్ అవుతది. సో తనకి ఈ డైట్ మోడిఫికేషన్స్ అనేది చెప్పాను. చెప్తే తను ఫాలో అవుతాను సార్ అని వెళ్ళాడు ఒక త్రీ వీక్స్ తర్వాత వచ్చాడు. ఒక 80% ప్రాబ్లం సాల్వ్ అయింది సార్ నౌ ఐ యామ్ ఏబుల్ టు వాళ్ళతో కూర్చోగలుగుతున్నాను నేను మామూలుగా ఇంటరాక్ట్ అవ్వగలుగుతున్నాను వాళ్ళకి సెషన్స్ ఇవ్వగలుగుతున్నాను అని చెప్పాడు.
(12:46) ప్రోటీన్ కి సంబంధించిన ఫుడ్ ఎక్కువ తింటే సల్ఫర్ అది గ్యాస్ కంటైనింగ్ ఫుడ్స్ ఇవి ఎక్కువ తీసుకుంటే మనకి గ్యాస్ దాన్ని ఇంకేం అవాయిడ్ చేయలేము యక్చువల్లీ ప్రోటీన్ ఫాట్స్ అని కూడా ఒక టర్మినాలజీ ఉంది ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకుంటే ఫాట్స్ ఎక్కువ వస్తాయి స్మెల్ కూడా ఎక్కువ వస్తది స్మెల్ కూడా ఎక్కువ వస్తది సో అది దీని వల్ల ఇంకా దానికేం సొల్యూషన్ ఏమ లేదు అంటే మనం కొంచెం డైట్ బాలెన్స్డ్ గా పెట్టుకోవాలి ఎక్సెస్ టూ మచ్ ఆఫ్ ఎక్సెస్ ప్రోటీన్ కూడా అంత మంచిదిగా సో బాడీకి మనకి ఎంత రిక్వైర్మెంట్ో ఏంటంటే డైలీ మనక ఒకటి 1.6 సిక్స్ నుంచి 2 గ్రామస్
(13:16) పర్ కేజీ బాడీ వెయిట్ అవసరం సో మనం దాన్ని ఎక్సెస్ చేసామ అనుకోండి దానికి వచ్చే మనకి ప్రాబ్లమ్స్ ఇవన్నీ మళ్ళీ గ్యాస్ ఇంకా వేరే ప్రాబ్లమ్స్ వస్తా ఉంటాయి ఇవన్నీ చూస్తా ఉంటాం. ఇట్లాంటిదే డాక్టర్ కోట్లాది మంది భారతీయులకి పొద్దున్న లేవగానే టీ కాఫీ పడాల్సిందే. టీ కాఫీ పడకుండా ఎంటీ స్టమక్ పైన వాళ్ళ డే స్టార్ట్ కాదు.
(13:37) ఇంకొంతమంది మరీ ఎక్స్ట్రీమ్ కి వెళ్ళిన వాళ్ళు టీ కాఫీ పడందే వాళ్ళకి మోషన్ కూడా రాదు వాళ్ళు బాత్్రూమ్ కి వెళ్ళనా నాకు కాఫీ కావాలి ఇప్పుడు నాకు టీ కావాలి ఇప్పుడు పొద్దున్న టీ పడలేదు అందుకే నాకు మోషన్ రాలేదు అని కూర్చుంటారు. ఏం డాక్టర్ ఏం కనెక్షన్ పాలకి కాఫీకి మోషన్ కి అసలు ఈ రిలేషన్ ఏంది మీరు కాఫీ గురించి అడుగుతుంటే ఒక పేషెంట్ ఎందుకంటే మా మైండ్ లో తిరుగుతున్నాడు.
(13:56) తను కూడా ఏంటంటే లిటరల్ గా ఎందుకంటే తను వచ్చిన విధానం బట్టి నాకు ఇంకా గుర్తుంది. ఏంటంటే పొట్ట ఇట్లా స్టొమక్ పట్టుకొని వచ్చాడు. కొంచెం ఓబిస్ పర్సన్ లేండి వచ్చి సార్ నాకు పొట్ట అంతా పట్టేసినట్టు ఉంది ఒక త్రీ డేస్ నుంచి త్రీ డేస్ నుంచి నాకు మోషన్ రాలేదు. ఏంటి ఆ రీజన్ అంటే తను నాకు మూడు రోజుల నుంచి కాఫీ లేదు సార్ అంటున్నాడు.
(14:16) సో అప్పుడు అడిగాడు సర్ ఈ కాఫీ దీనికి రిలేషన్ ఏంటి సార్ కొంచెం చెప్పండి సార్ అంటే యూజువల్ గా ఏంటంటే చాలా మంది మార్నింగ్ లేవగానే ఎంటీ స్టొమక్ తోటి కాఫీ తీసుకుంటా ఉంటారు. సో కాఫీ తీసుకున్న ఒక 10 నిమిషాలు 15 నిమిషాల్లో మోషన్ వచ్చేస్తా ఉంటది. సో అప్పుడు జరిగే మెకానిజం ఏంటంటే ఈ కాఫీ ఇవన్నీ మనకి గ్యాస్ట్రిక్ లేదంటే కొలానిక్ మొటిలిటీని స్టిములేట్ చేస్తాయి అది పేగుల కదలికలను కొద్దిగా ఎన్హాన్స్ చేస్తాయి ఇంక్రీస్ చేస్తాయి దానివల్ల మనకి మొటిలిటీ అయ్యి మోషన్ అనేది వస్తా ఉంటది.
(14:43) కాకపోతే ఏమవుతుది అంటే వాళ్ళు రిపీటెడ్ గా కాఫీ డైలీ ఒకటూ టు త్రీ కప్స్ కాఫీ తాగంది మోషన్ రావట్లేదు అంటే బాడీ అడాప్ట్ అయిపోయింది. ఏంటంటే నార్మల్ నాచురల్ మెకానిజం ని బాడీ మర్చిపోయి ఆ కాఫీ మీద డిపెండెంట్ అయిపోయింది. కాఫీ మీద డిపెండెన్స్ అయిపోయేసరికి ఆ కాఫీ తీసుకోలేదు తను సం విలేజ్ కి ఎక్కడికో వెళ్ళాడంట. వాళ్ళ దగ్గర కాఫీ లేదు త్రీ డేస్ నుంచి కాఫీ లేదు సో తనకి సుమోషన్ రాలేదు.
(15:10) ఆ సో అండ్ ఇంకోటి ఏమవుతది అంటే మనం ఎంటీ స్టొమక్ తోటి కాఫీ తీసుకున్నాం అనుకోండి మనకి అక్కడ హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ ఎక్సెస్ సెక్రేట్ అయ్యి మనకి స్టొమక్ లైనింగ్ మీద ఎఫెక్ట్ పడి మనకి ఫర్దర్ గా గాస్ట్రైటిస్ లేదంటే జిఆర్డి గాస్ట్రో ఈసోఫాజల్ రిఫ్లెక్స్ డిసీస్ ఇటువంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తా ఉంటాయి. అంటే నేను కాఫీ ఇస్ నాట్ గుడ్ ఫర్ హెల్త్ అని నేను చెప్పట్లేదు కానీ ఎప్పుడు తీసుకోవాల ఏ టైం లో తీసుకోవాల అనేది కూడా ఇంపార్టెంట్ే సో తనకి నేను ఏం చెప్పానంటే మీరు కాఫీని తీసుకోవద్దుఅని చెప్పట్లేదు కానీ ఫస్ట్ మార్నింగ్ లేసాక కొంచెం మాడిఫికేషన్
(15:43) చెప్పాను. ఏంటంటే కొంచెం గోరువెచ్చిన నీళ్ళు విత్ లెమన్ అండ్ ఒక 15 మినిట్స్ కొంచెం వాకింగ్ అవి చేయండి. మీకు మళ్ళీ వాడి మెల్లగా అడాప్ట్ అవుతది మీకు మోషన్ వస్తది అని చెప్పాను. సో అండ్ ఏంటంటే కాఫీ మనం ఎప్పుడంటే కొంచెం మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ చేశక దెన్ కాఫీ తీసుకోండి. ఎంటీ స్టొమక్ మీద తీసుకోవడం వల్ల మనకి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తా ఉంటాయి.
(16:04) ఈ కాఫీ మంచిది అని రీసెర్చ్ పేపర్లు గాని మాటలు మాట్లాడే వాళ్ళందరూ కూడా డాక్టర్ కాఫీ అంటే పడి చచ్చేవాళ్ళే ఉంటారు. కాఫీ తాగని వాళ్ళు కాఫీ మంచిది అని ఎప్పుడు చెప్పరు. వాళ్ళు ఆల్రెడీ అడిక్ట్ అయిపోయిఉంటారు. అంతే కదా డాక్టర్ ఇప్పుడు నీకు తాగంది నీ బ్రెయిన్ పని చేయట్లేదు. తాగంది నువ్వు బెడ్ నుంచి లేవట్లేదు నువ్వు తాగంది నీకు మోషన్ వెళ్ళట్లేదు కాఫీ తాగంది నువ్వు దానికి అడిక్ట్ అయిపోతున్నావ్ అంటే ఒప్పుకోరు.
(16:28) నా ఫ్రెండ్స్ే రూమ్ మేట్స్ ఉంటుండే నేను చదివేటప్పుడు వాళ్ళు మార్నింగ్ లేవగానే ఇంత ఒక మగ్గు డికాషన్ తాగేటడు లిటరల్ గా అరే ఎలా తాగుతున్నావు రా దాన్ని అంటే నాకు అలవాటు రా నాకు ఎప్పటి నుంచో అలవాటు అది కూడా ఎంటీ స్టమక్ అంతే వాళ్ళు వెస్టర్న్ కల్చర్ నుంచి వచ్చింది కాఫీ తాగని బాడీ డే స్టార్ట్ అవ్వదు నాకు పని అడవదే అని చెప్తా ఉంటారు కానీ మనం లైట్ గా ఏదనా ఫుడ్ తీసుకొని అప్పుడు కాఫీ తాగడం వల్ల బెటర్ ఉంటది.
(16:52) నాకు అనిపిస్తది డాక్టర్ ఫేస్ పైన వాటర్ పడితే ఏ ఇవేం గుర్తురావు కాఫీ గుర్తురాది ఏమ మళ్ళీ యాక్టివ్ అయిపోతాం ఫేస్ పైన వాట చిన్నప్పుడు అంతే అంతేగా చెప్తారు చిన్నప్పుడు అంతా పేరెంట్స్ ఎవరు కాఫీ ఇవరు చిన్న పిల్లలు ఇవరు పోయి పోయి మొహం కడుక్కొని రా అది ఇది లేవగానేమో మొఖం కడుకొని కళ్ళు చూడుకొని రా చెప్తా ఉంటారు అండ్ కాఫీ టీ తో పాటు సిగరెట్ అలవాటు ఉన్న వాళ్ళకి అది కారణం డాక్టర్ సిగరెట్ పొద్దున్న సిగరెట్ తాగే వాళ్ళకి వాష్ రూమ్ రాదు ఇంకా ఇంకొక నెక్స్ట్ లెవెల్ వాళ్ళు వాష్ రూమ్ లో కూర్చొని సిగరెట్ తాగుతారు అప్పుడు అప్పుడు గానిీ వాళ్ళకి వాష్ రూమ్
(17:22) రాదు షిట్ రాదు ఏం రిలేషన్ డాక్టర్ మా కజిన్ బ్రదర్ అవుతాడు. తను కూడా ఏంటంటే బాత్్రూమ్ లో కూర్చొని సిగరెట్ తాగుతుండే చిన్నప్పుడు నేను చాలా చిన్నప్పుడు అంటే ఒక ఎయిట్ ఇయర్స్ మే బీ నేను అడిగేవాడిని అన్నయ్య ఈ టైం లో సిగరెట్ ఎందుకు తాగుతున్నారా అంటే నాకు మోషన్ సిగరెట్ తాగితేనే మోషన్ వస్తది. మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్నట్టు ఈ కాఫీ లాగానే ఈ సిగరెట్ తాగగానే అది కొంచెం స్టిములస్ ఇస్తది.
(17:45) ఓ దానివల్ల వాళ్ళకి లోపట కదలిక పేగుల కదలిక అవి పెరిగి కాకపోతే ఏంటంటే మనము ఈ బాడీ నార్మల్ గా ఆ మోషన్ రావడానికి వాళ్ళు ఈ సిగరెట్ మీద డిపెండెన్సీ అనేది డెవలప్ అయిపోతుంది. ఫిజియాలజికల్ డిపెండెన్సీ అంటాము దాని వల్ల ఏమవుతది అంటే వాళ్ళకి ఆ సిగరెట్ పడంది మోషన్ రాదు. కాకపోతే ఈ రెగ్యులర్ గా మనం దీనికి అలవాటు పడిపోవడం వల్ల బాడీ నాచురల్ ట్రిగ్గర్ ని మర్చిపోతా ఉంటది అన్నమాట.
(18:10) ఇన్బిల్ట్ మనకి ఆ రెస్పాన్స్ రావడానికి తను మర్చిపోతా ఉంటది. సో అప్పుడు బయట నుంచి ఎక్స్టర్నల్ స్టిములస్ అంటే మళ్ళీ సిగరెట్ పడాలా అప్పుడు మళ్ళీ మూవ్మెంట్ జరుగుతాయి మళ్ళీ మోషన్ రాదు కాకపోతే ఏంటంటే ఈ సిగరెట్ తీసుకోవడం వల్ల మోషన్ ఆ డిపెండెన్సీ డెవలప్ చేసుకోవడం కూడా అస్సలు మంచిది కాదు అండ్ దట్ టు ఇంకోటి ఏంటంటే సిగరెట్ తీసుకోవడం వల్ల మన బాడీలో చాలా డామేజెస్ జరుగుతా ఉంటాయి.
(18:36) మనకి ఇనిషియల్ గా ఏం తెలియదు కానీ లాంగ్ స్టాండింగ్ లో సిగరెట్ ఇప్పుడు మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుంటే పెద్ద భారతం అయిపోతా ఉంటది. సో సేమ్ అంట కాఫీ అండ్ సిగరెట్ వన్ అండ్ ద సేమ్ అన్నమాట అండ్ డాక్టర్ వాష్రూమ్ వెళ్ళేటప్పుడు చాలా మందికి బ్లడ్ పడుతూ ఉంటది. బట్ అది బయటికి చెప్పాలంటే భయపడుతూ ఉంటారు ఇది ఏం ప్రాబ్లమ ఒంట్లో వేడి ఎక్కువయిందా లేకపోతే ఇంకొంతమంది అరేయ్ నీకు క్యాన్సర్ వచ్చేసింది అని భయపెడతారు.
(19:01) ఎందుకు పడతారు డాక్టర్ అసలు మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు బ్లడ్ ఆర్ రెడ్ కలర్ గా ఎందుకు పడతది? మోషన్ వెళ్ళప్పుడు బ్లడ్ పడడానికి మనం స్టూల్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నట్టు మనకి ఏంటంటే ఇప్పుడు అప్పర్ జిఐ ట్రాక్ నుంచి ఏమన్నా బ్లీడ్ అయింది అనుకోండి మనకి కలర్ అనేది డార్క్ చారీ కలర్ కొంచెం బ్లాక్ అట్లా అట్లా ఉంటది. కింద నుంచి బాగా ఫ్రెష్ బ్లడ్ పడ్డది అనుకోండి కొన్నిసార్లు మనకి ఇప్పుడు చాలా మంది ఏంటంటే బ్లడ్ పడితే కొంచెం వేడి చేసిందేమోలే అని వదిలేస్తా ఉంటారు అది ఏంటంటే హార్డ్లీ ఒక వన్స్ ఎప్పుడో ఒక ఎపిసోడ్ అది కూడా చాలా తక్కువ అయితే మనం వదిలేసేయొచ్చు. అంటే టూ ఫోర్ ఫైవ్
(19:35) డ్రాప్స్ అట్లా ఆ ఒక్కసారే ఓకే అది రెండు మూడు సార్లు అంతకుమించి మనకి పడుతుంది బ్లడ్ అంటే మనకి కింద పైల్స్ కావచ్చు లేదంటే ఫిజర్ అని అంటాము ఫిజర్ అంటే ఈ పైల్స్ ఫిజర్ రెండు ఏంటంటే రెండు కనెక్టెడ్ ఇంటర్లింక్డ్ రెండు ఇంచుమించు ఏంటంటే ఫిజర్ ఎప్పుడు వస్తది అంటే మనకి ఎక్కువ టాయిలెట్ లో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కూడా వాష్ రూమ్ లో వాష్ రూమ్ లో టాయిలెట్ లో మనము మోర్ దాన్ సిక్స్ మినిట్స్ అంతకంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల మనకి కింద ఆ వీనస్ ప్రెజర్ పెరిగి మనకి పైల్స్ తయారవుతా ఉంటాయి.
(20:08) అదే నథింగ్ బట్ అక్కడ రక్తనాలలు ఉబ్బుతాయి. దాన్నే మనం పైల్స్ అంటాం. ఇంకోటి ఫీజర్ ఏంటంటే మోషన్ ఎప్పుడైనా మనం స్ట్రెయిన్ ముక్కకుండా వెళ్ళాల అర్థం కాలే మోషన్ మనం స్ట్రెయినింగ్ చేయకుండా ప్రెజర్ పెట్టకుండా వెళ్ళపోవాలి దాని తర్వాత అదే ఫ్రీగా పాస్ అవ్వాల ఈ ప్రెజర్ పెట్టడం వల్ల లేదంటే బాగా ముక్కడం వల్ల ఏమవుతది అంటే కింద యనల్ కెనాల్ ఆ ప్లేస్ లో మనకి లోపట టియర్స్ టియర్ అయితది అన్నమాట ఒక కట్టే ఏర్పడుతది.
(20:31) నథింగ్ బట్ ఒక గాయం చీలిగా అన్నమాట ప్రెషర్ పెట్టడం వల్ల అక్కడ రక్చర్ నథింగ్ బట్ ఏంటంటే కింద మనక ఆన్యల్ గా ఒక రబ్బర్ బ్యాండ్ లాగా అనుకోండి మనక బాగా కెపాసిటీ దాని కెపాసిటీ కి మించి ఓవర్ స్ట్రెచ్ అయింది అనుకోండి టైర్ అయిపోతాయి దాన్నే మనం ఫీజర్ అంటాం. సో ఫీజర్ ఉన్నప్పుడు ఏంటంటే మనకి ఎక్కువ శాతం మందికి మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు బ్లడ్ పడతా ఉంటది మోషన్ కి రాసుకొనే కొంచెం దానికి బ్లడ్ పడడం లేదంటే మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు పెయిన్ రావడం గానీ లేదంటే మోషన్ వెళ్ళినాక టూ త్రీ అవర్స్ మంట కొంతమందికి ఇచ్చింగ్ ఇవన్నీ వస్తా ఉంటాయి.
(21:01) ఇక పైల్స్ గురించి మాట్లాడుకోవాలంటే దాంట్లో గ్రేడ్స్ ఉంటాయి. మ్ గ్రేడ్ వన్ గ్రేడ్ వన్ పైల్స్ లో ఏంటంటే మనకి కొంచెం బ్లీడింగ్ ఉండొచ్చు కాకపోతే బయటికి ఏమి కనపడదు మనకి గ్రేడ్ టూ లో ఏంటంటే మోషన్ వెళ్ళినప్పుడు మనక ఏదనా మాంసం లాగా బయటికవచ్చి మళ్ళీ లోపటికి పోయిన ఫీలింగ్ ఉంటది. ఏదో సంథింగ్ బయటికి వచ్చి లోపటికి పోయిన ఫీలింగ్ ఉంటది.
(21:20) దీంట్లో కూడా బ్లీడింగ్ ఉంటది. గ్రేడ్ త్రీ లో ఏంటంటే పైల్ మాస్ అనేది మనకి మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు బయటికి వస్తది. ఉమ్ మళ్ళీ ఫింగర్ తో రెడ్యూస్ చేసుకుంటా ఉంటారు. ఆ లోపలికి అనుకుంటా లోపటకి అనుకుంటాడు లేకపోతే వెళ్లదు. ఇక నెక్స్ట్ స్టేజ్ ఏంటంటే ఇ గ్రేడ్ త్రీ మించి గ్రేడ్ ఫోర్ వాటిలలో మనం ప్రోలాప్స్డ్ పైల్స్ అంటాం. ప్రోలాప్స్డ్ పైల్స్ అంటే కంప్లీట్ గా బయటికే ఉంటాయి.
(21:40) సో మనం ఏంటంటే పైల్స్ గురించి మాట్లాడాంటే మనకి సినిమాలు రీసెంట్ గా డీజెటిల్ ఆ సినిమాలో పైల్స్ పైల్స్ వస్తే అవి అంటాటరు కానీ మనక ఏంటంటే ఆ పైల్స్ వచ్చిన వాళ్ళ బాధ ఆ వాళ్ళకే తెలుస్తది. మిగతా వాళ్ళకి మనం మామూలుగా మాట్లాడతాడా కూర్చో అంటారు పైస అంటే ఎక్క లిటరల్ గా ఏంటంటే ఒక పేషెంట్ వచ్చాడు మొన్ననేస 40 45 ఏజ్ అని వచ్చాడు వాళ్ళ సన్న ఎవరో తీసుకొచ్చారు సర్ కూర్చోండి సార్ అంటే కూర్చోడమ కూర్చోవట్లేదు వద్దు సార్ నేను కూర్చోలేను అంటాడు బయట ఓపీలో గొడవ మా వాళ్ళతోటి వచ్చి ఓపి వాళ్ళు కన్సల్టేషన్ డీటెయిల్స్ ఎంటర్ చేసుకుంటా ఉంటే సర్
(22:16) కూర్చోండి సార్ అంటే నేను కూర్చోను కూర్చోను అంటున్నారు అంటే చెప్పలేక చెప్తే ఏమనుకుంటారు నా దగ్గరికి వస్తే ఆ కూర్చో నేను కూడా చైర్ ఆఫర్ చేశను ఒకసారి కూర్చోండి సార్ అంటే కూర్చోవట్లేదు. ఆ సరే ఒకసారి పడుకోండి అని ఎగ్జామిన్ చేస్తే తనకి ప్రొలాప్స్డ్ ఫైల్స్ ఓకే చాలా రోజుల నుంచి ఒక ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ నుంచి తనకి మోషన్ లో బ్లడ్ పడుతుంది అండ్ మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు చేతులకి ఏదో తగులుతుంది తను వేలుతో నెట్టుకుంటున్నాడంట ఓ సో సఫర్ అవుతున్నా సార్ ఎక్కడికి వెళ్ళాలో నాకు ఏం అర్థం కాలేదు రీసెంట్ గా మీ గురించి తెలియక కూర్చుంటే అది బయటికి వస్తదా
(22:46) ఆ బయటికే ఉండి కూర్చున్నప్పుడల్లా తనకి నొప్పి డిస్కంఫర్ట్ చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నాడు. ఉ అండ్ మనకేంటంటే ఈ ప్రొలాప్స్డ్ ఈ గ్రేడ్ ఫోర్ అన్నాను కదా దాంట్లో పైల్స్ బయటికే ఆ మాస్ బయటికే ఉండి కూర్చున్నప్పుడు మనకి సివియర్ గా పెయిన్ ఉంటది మోషన్ వెళ్ళాలంటే లిటరల్ గా ఏడుస్తున్నాడు తను ఇ ప్రొలాప్స్ గ్రేడ్ ఫోర్ పైల్స్ ఉన్నాయి తనకి సో తనకి మనము చెప్పాను సార్ మనం ట్రీట్మెంట్ చేద్దాము మీరు పెద్దగా భయపడాల్సింది ఏమ లేదు మనము అంటే ఇక ట్రీట్మెంట్స్ పరంగా మన దగ్గర లేజర్ స్టాప్లర్ వాటి గురించి మాట్లాడుకుందాము యాక్చువల్ గా కన్వెన్షనల్ ప్రొసీజర్
(23:21) పైల్స్ ట్రీట్మెంట్ ఏంటి కన్వెన్షనల్ లో మనక ఏంటంటే ఆ పైల్స్ అనే పైల్ మాస్ ని కట్ చేసేవాళ్ళు మ్ సో వాటికి ఏంటంటే మనకి రికవరీ ఒక టూ టు త్రీ వీక్స్టూ టు త్రీ వీక్స్ బెడ్ రెస్ట్ అవసరం పడేది. ఉ పెయిన్ కూడా చాలా విపరీతమైన పెయిన్ సర్జరీ తర్వాత మోషన్ వెళ్ళాలన్న పెయిన్ కూర్చున్నానన్న పెయిన్ కాకపోతే ఇప్పుడు రీసెంట్ గా మనక ఏంటంటే లేజర్ ఇంకోటి స్టాప్లర్ అని వినే ఉంటారు మీరు స్టాప్లర్ టెక్నిక్ అని సో వీటి వల్ల ఏంటంటే పెయిన్ 100% ఉండదని కాదు కానీ వెరీ మినిమల్ మనం పెయిన్ ని మనం గ్రేడ్ చేసుకోవాలంటే విఏ స్కోర్ అంటాం విజువల్ అనలాగ్ స్కేల్
(23:54) అంటాం. ఉహ దాంట్లో మనక ఏంటంటే ఈ లేజర్ గాని లేదంటే స్టాప్లర్ వీటిలల్ల సమ అవుట్ ఆఫ్ 10 టు త్రీ పెయిన్ వెరీ మినిమల్ అదే కన్వెన్షనల్ కి వచ్చేసరికి సిక్స్ టు ఎయిట్ డబుల్ వీటికి డబుల్ ఇంకా ఎక్కువ ఉంటది. సో మనకి అండ్ లేజర్ స్టాబ్లర్ వీటికి బెడ్ రెస్ట్ కూడా పెద్దగా అవసరం లేదు. ఓకే సో వాటికి ఏంటంటే మనకి కంప్లీట్లీ డే కేర్ సర్జరీ అన్నమాట.
(24:17) లేజర్ లో ఏం చేస్తారు లేజర్ లో మనం ఏం చేస్తా ఉంటామ అంటే ఆ పైల్ మాస్ లోకి మనం లేజర్ ఫైబర్ డయోడ్ లేజర్ పంపించేసి ఆ పైల్ మాస్ ని టిష్యూ కోగ్గులేట్ చేసి స్ట్రింక్ చేస్తాం. ఓకే అండ్ ఇంకోటి స్టాబ్లర్ లో ఏం చేస్తామంటే మనం ఆ టిష్యూ ఎక్సెస్ టిష్యూని ఎక్ససైజ్ చేస్తాం తీసేస్తాం. సైమల్టేనియస్ గా మిగతా టిష్యూని రీపోజిషన్ చేసి ఆ బ్లడ్ సప్లై అనేది కట్ ఆఫ్ చేస్తాం.
(24:41) ఓకే అదంతో అదంతట కదా మనకి తగ్గిపోతది అండ్ మనకి లేజర్ ఎప్పుడు వాడతాము అండ్ స్టాప్లర్ ఎప్పుడు వాడుతా ఉంటామ అంటే లేజర్ మనకి సెలెక్షన్ పేషెంట్ అనేది అందరికీ లేజర్ కంప్లీట్ గా లేజర్ తోటి చేయలేము కొంతమందికి స్టాప్లర్ వాడాల్సి వస్తుంటది కొంతమందికి కాంబినేషన్ లేజర్ అండ్ స్టాప్లర్ రెండు వాడాల్సి వస్తుంటాయి. సో నువ్వు చెప్పినంట పేషెంట్ కి గ్రేడ్ ఫోర్ పేషెంట్ కి ఇంకోటి చివాటే ప్రొసీజర్ అని కూడా అంటాం.
(25:04) సో ఆ పేషెంట్ కి మనం ఏంటంటే కాంబినేషన్ టెక్నిక్ వాడాం ఓకే లేజర్ అలాంగ్ విత్ స్టేప్లర్ కూడా చేసాం. సో ఆ రోజు ఇమ్మీడియట్ గా ఆ రోజు నైట్ సర్జరీ చేసాము నెక్స్ట్ డే ఈవినింగ్ డిస్చార్జ్ చేసాం. సో అతనికి పెయిన్ ఉండదా డాక్టర్ చేసేటప్పుడు పెయిన్ మినిమల్ చేసేటప్పుడు మనం ఎట్లా అనస్తీషియా ఇచ్చి చేస్తాము. సో పేషెంట్ కి ఏం తెలియదు.
(25:22) అయితే చాలా మంది డిలే చేస్తుంటారు కదా డాక్టర్ పైల్స్ అని మీరు అన్నారు నాలుగు సంవత్సరాల తర్వాత వచ్చినారు అని ఇట్లా డిలే చేయడం వల్ల ఏమన్నా ప్రాబ్లం ఉంటదా ఎందుకంటే భయపడి చాలా మంది రారు అరే చాలా కట్ చేసేస్తారు మళ్ళీ నొప్పులు ఉంటది ఇంకా చాలా మందికి ఏంటంటే అపోహ అపోహనో మరి నిజమో మీరే చెప్పాలి కట్ చేసిన తర్వాత తీసేసిన తర్వాత మళ్ళీ వస్తది అంటారు పైల్స్ ఏంటి డాక్టర్ ఇది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ ఎందుకు అన్ని రోజులు అన్ని రోజులు ఉంచుకోవడం వల్ల ఏమైనా ప్రాబ్లం ఉందా అండ్ ఇంకొకటి కట్ చేసిన తర్వాత మళ్ళీ వాపస్ వస్తదా తీసేసిన తర్వాత ఎప్పుడైనా మనకి మోషన్ లో బ్లడ్
(25:53) పడుతుంది గానీ లేదంటే పెయిన్ వస్తుంది మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు లేకపోతే నాకేమన్నా చేతులకు తగులుతున్నాయి మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు అని సరే ఏమంటే చాలా మంది ఇది అది అయి ఉండొచ్చు ఆ లేకపోతే కొంతమంది ఏంటంటే సెల్ఫ్ గా Google లో చూసి నాకు ఈ సింటమ్స్ ఉన్నాయి ఇది అది అయి ఉండొచ్చు అని వాళ్ళే కన్ఫర్మ్ అయిపోతా ఉంటారు కన్ఫర్మ్ అయిపోయి ఆ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే ఏమంటాడో క్యాన్సర్ అంటాడో లేకపోతే ఇంకేమన్నా అంటాడో భయపడి రారు.
(26:19) దాని వల్ల ఏమవుతుదంటే మనం డిలే చేస్తున్న కొద్ది మనకి పైల్స్ అనుకోండి ఆ స్టేజ్ అనేది ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో మనం హాస్పిటల్ కి వెళ్లి కన్సల్టేషన్ చేపించుకుంటే మనకి కొన్నిసార్లు మెడిసిన్స్ తో తగ్గే ఛాన్స్ ఉంటాయి. అంటే గ్రేడ్ వన్ అనుకోండి పైల్స్ మనం ఎర్లీగా వచ్చిన వన్ వీక్లో 10 డేస్ లో మనం హాస్పిటల్ కన్సల్టేషన్ చేపించుకుంటే కొన్ని మెడికేషన్స్ వాటితోటి కన్సర్వేటివ్ ట్రీట్మెంట్ తోటి మనకి తగ్గితే తగ్గొచ్చు.
(26:43) ఉమ్ ఇక నెక్స్ట్ గ్రేడ్ ట గాని లేకపోతే త్రీ వాటిలలో మనకి మెడిసిన్స్ పెద్దగా వర్క్ వుట్ అవ్వవు. ఇనిషియల్ గా గ్రేడ్ టూ లో మనకి పైల్స్ బయటికి లేకుండా బ్లీడింగ్ చాలా తక్కువ ఉందనుకోండి మెడిసిన్స్ తోటి వన్ వీక్ వన్ టూ వీక్స్ ట్రై చేయొచ్చు. అప్పటికి తగ్గట్లేదంటే మనకి సర్జరీ ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. అండ్ మనం డిలే చేస్తున్న కొద్ది ఏమవుతుదంటే ఆ పైల్స్ స్టేజ్ పెరిగిపోతా ఉంటది.
(27:06) స్టేజ్ పెరిగిపోయిన కొద్దీ మనకి ట్రీట్మెంట్ నడుస్తది కానీ రికవరీ కొంచెం డిలే అయితా ఉంటది. సో మీరు ఈ క్వశ్చన్ అడగగానే నాకు ఇద్దరు పేషెంట్స్ గుర్తొస్తున్నారు. ఒక పేషెంట్ ఏమో 35 ఇయర్స్ ఫీమేల్ అనుకుంటా తనకి ఒక 10 డేస్ నుంచి కొంచెం మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు కొంచెం డిస్కంఫర్ట్ పెయిన్ కాదు కానీ సార్ నాకేదో వేగ డిస్కంఫర్ట్ అనిపిస్తుంది.
(27:26) కొంచెం దొరగా ఉంది ఒకటి రెండు చుక్కలు ఒక రెండు సార్లు బ్లడ్ పడ్డ సార్ అని వచ్చింది తను 10 డేస్ లోనే వచ్చింది. సో తనఏంటి వచ్చితే ఎగ్జామిన్ చేసాం. ఎగ్జామిన్ చేస్తే తనక ఏం లేదు సిమ్ మీకు చెప్పినట్టు ఫ్యూజర్ ఉంది. చిన్న క్రాక్ ఉంది రక్తనాలు ఉబ్బడమా క్రాక్ అంటే అదే కట్ అయిపోయింది ఓకే ఫిజర్ సో చిన్న ఫిజర్ ఉంది దాని ప్రెజెంటేషన్ కూడా ఎర్లీ ప్రెజెంటేషన్ హాస్పిటల్ కి తొందరగా వచ్చింది కాబట్టి తనకి ఏంటంటే కొంచెం మోషన్ ఫ్రీ ఉండడానికి కొంచెం లాక్జేటివ్స్ స్టూల్స్ ఆఫ్నర్స్ పెట్టాము కొంచెం డైట్ మాోడిఫికేషన్స్ హై ఫైబర్ డైట్ కొంచెం వాకింగ్ అవి చెప్పాను
(28:02) సిడ్స్ బాత్ అని ఉంటది. అంటే మనకి ఈ ఏంటంటే టబ్బులో కొంచెం మనం గోరువెచ్చ నీళ్లు వేసుకొని కూర్చోవాల ఓకే కూర్చొని మోషన్ పట్టుకున్నట్టు వదిలినట్టు చేస్తా ఉండాల ఆ మోడిఫికేషన్స్ అవి చెప్పి తనకి పంపించాలి. ఓకే ఆ ఫీమేల్ హ్యాపీ ఇంకో పేషెంట్ సేమ్ కంప్లైంట్ సేమ్ కంప్లైంట్ కాకపోతే అది ఎప్పటినుంచి ఒక ఐదఆరు సంవత్సరాల నుంచి ఉంది తనకి ఒక మెయిల్ 50 ఇయర్స్ మేల్ రాలేదు చాలా సంవత్సరాల నుంచి రాలేదు తను ఫైవ్ సిక్స్ ఇయర్స్ తర్వాత ఎందుకు వచ్చాడుఅంటే తన కొడుకు ఫోర్స్ మీద వచ్చాడు.
(28:33) చెప్పితే వినట్లేదు సార్ నాకు పైల్స్ ఉంటాయి అవే తగ్గిపోతాయి అంటే నా కొడుకు వినట్లేదు చూపిస్తా నేను చూపిస్తా అని తీసుకొచ్చాడు. ఉమ్ తీసుకొస్తే తనక ఏంటంటే తను అనుకున్నట్టు పైల్స్ లేవు. ఉమ్ లోపట రెక్టల్ మాస్ ఉంది. ఓకే ఆ అంటే రెక్టల్ మాస్ అంటే క్యాన్సర్ ఉంది. ఓ ఒక గ్రోత్ ఉంది. ముద్దలాగా మనం మనకి ఓపిడి కి వచ్చినప్పుడు మనం ఎగ్జామిన్ చేస్తాం.
(28:58) ప్రాక్టోస్కోప్ లేదంటే ఫింగర్ పెట్టి చెక్ చేస్తే హార్డ్ లంప్ లాగా తగులుతుంది. ఏంటని ఫర్దర్ గా కొలనోస్కోపీ చేసి మళ్ళీ బయాప్సీ చేస్తే రెక్టల్ క్యాన్సర్ అని వచ్చింది. సో తనకి ఏంటంటే మళ్ళీ సర్జరీ అవసరం సర్జరీ చేసి మళ్ళీ కీమోథెరపీ ఈ ప్రాసెస్ అంతా ఉంది. సో తను కూడా తను ఎర్లీగా ప్రెసెంట్ అయి ఉంటే ఎర్లీగా డాక్టర్ని కన్సల్ట్ చేసి ఉంటే మనం ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో అయితే మనము అక్కడి వరకు దాన్ని తీసే అది కూడా క్యాన్సర్ కూడా మనం ఎర్లీ స్టేజెస్ లో డయాగ్నోస్ చేసామ అనుకోండి మనకి ట్రీట్మెంట్ సినారియో అంతా మారిపోతా ఉంటది.
(29:28) లేదనుకోండి డిలే చేసామ అనుకోండి అది అక్కడి నుంచి వేరే చోటికి బాడీలో వేరే చోటికి పాకడం అదే మెటాస్టాసిస్ అంటాం. అట్లా అవితే మనకి ట్రీట్మెంట్ కంప్లీట్ గా మారిపోతా ఉంటది. సో ఒక పేషెంట్ ఏమో మంచిగా ఎర్లీగా వన్ వీక్ వచ్చేసింది తను ఇంకో పేషెంట్ డిలే చేసాడు నాకు ఇది అయి ఉండొచ్చు అనిగ ఏదో కొట్టుకొని సేమ్ నాకు అదే ఉండొచ్చు అదే తగ్గిపోతుదిలే అని వదిలేసాడు.
(29:49) సో వచ్చేసరికి ట్రీట్మెంట్ తనకి ఏంటంటే ఖర్చు పెరిగింది మళ్ళీ కొంచెం లైఫ్ రిస్క్ అయింది. రికవరీ టైం ఎక్కువ పట్టింది ఇవన్నీ ఇబ్బందులే ట్రీట్మెంట్ రేంజ్ హాస్పిటల్స్ లో ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా పైల్స్ ఆపరేషన్స్ గాని పైల్స్ కి సంబంధించిన ట్రీట్మెంట్స్ గన జరుగుతుంటాయి. ఒక వీక్ లో తీసుకుంటే మనం ఒక 10 15 20 వరకు సర్జరీస్ చేస్తా ఉంటాం పైల్స్ ఎందుకంటే మన కోర్ స్పెషాలిటీస్ అవన్నమాట ఎందుకంటే మన దగ్గర కంప్లీట్ గా లేజర్ స్టాప్లర్ ఇవి కంప్లీట్లీ డే కేర్ సర్జరీస్ కాబట్టి సో మనక ఈజీగా ఆల్మోస్ట్ ఇప్పటిదాకా మా హాస్పిటల్ లో అయితే 15 ట 20,000 అరౌండ్ కేసెస్ చేశం.
(30:25) పైల్స్ కేసెస్ పైల్స్ గాని అదే ఫిజర్ వాటిలలో చాలా మంది కుట్టి ఫిజర్ ఉండొచ్చు లేదంటే ఫిజర్ విత్ పైల్స్ ఉంటాయి. ఉ సో వాళ్ళకి లేజర్ ట్రీట్మెంట్ వాడాలా లేకపోతే స్టాబ్లర్ టెక్నిక్ వాడాలా లేజర్ ఎప్పుడు వాడతా ఉంటామ అంటే మనకి గ్రేడ్ వన్ గాని లేజర్ మనకి గ్రేడ్ వన్ ట గ్రేడ్ త్రీ వరకు మనకి లేజర్ పని చేస్తది. అండ్ ఈ స్టాప్లర్ టెక్నిక్ ఎప్పుడు వాడతామ అంటే గ్రేడ్ టూ గాని లేదంటే త్రీ ప్రొలాబ్స్ ఉండి లేకపోతే సివియర్ బ్లీడింగ్ ఉంటే మనం స్టాప్లర్ వాడుతా ఉంటాం.
(30:56) ఇంకోటి చివాటి టెక్నిక్ గాని కూడా చేస్తా ఉంటాం ఎందుకంటే ఆ కనిపెట్టిన అతని పేరే చివాటే ఓకే దాంట్లో ఏం చేస్తా ఉంటామ అంటే మనం లోపట రెండు రోస్ కరిగిపోయే దారం తోటి సూచర్స్ చేస్తా ఉంటాం సర్క్ులర్ గా ఏంటంటే ఆ లోపట మ్యూకోజా అంటాము సబ్ మ్యూకోజ అంటే కింద పేగు లోపట లేయర్స్ అండ్ మజల్ కి కొంచెం మనం స్ట్రెంత్ ఇస్తాం దానివల్ల మనకి రక్త సర్ఫరా అనేది కట్ ఆఫ్ అయిపోయి ఈ పైల్ మాస్ ఇవన్నది ఓవర్ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం స్ట్రింక్ అయిపోతా ఉంటాయి.
(31:21) ఉమ్ సో ఈజీగా డైలీ ఒక త్రీ ఫోర్ సర్జరీస్ పైల్స్ మన దగ్గర అయితా ఉంటాయి. ఉ ఓకే ఇక్కడి వరకు వచ్చినారంటే ఈ హెల్తీ ఇన్ఫర్మేషన్ మీకు చాలా నచ్చుతుందని చూస్తున్నారు గానీ చూస్తున్న వాళ్ళు సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవట్లే ప్లీజ్ డు సబ్స్క్రైబ్ డాక్టర్ మీ చేసిన సర్జరీస్ లో మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా అరే ఇంత డేంజరస్ ఇంత క్రేజీ ఈనా నా ఆపరేషన్ హిస్టరీ లోనే నేను ఇంతవరకు చూడలేదు ఇది అని అట్లాంటి మీకుేమన్నా అనిపించిందా పేషెంట్ హిస్టరీ గాని పేషెంట్ కి జరిపి ఉన్న ప్రాబ్లమ్స్ గాని ఒక పేషెంట్ ఉన్నాడండి ఒక 30 ఇయర్స్ యంగ్ మేల్ అబౌట్ టు గెట్ మ్యారీడ్ అన్నమాట
(31:57) అతనికి ఏంటంటే ఒక ఫైవ్ సిక్స్ ఇయర్స్ నుంచి కాన్స్టిపేషన్ ప్రాబ్లం అనేది ఉన్నది. ఎందుకంటే ఫుడ్ టైం కి తినడు ఏంటంటే ఎప్పుడు పని పని ఫుడ్ మీద కాన్సంట్రేషన్ లేదు. టైం కి తినకపోవడం వాటర్ సరిగ్గా తాగడంట అసలే అండ్ ఫుడ్ ఏం తింటాది అంటే ఎక్కువ జంక్ ఫుడ్ మనం ఇప్పుడు తీసుకునే ఫుడ్ ఏంటంటే అంతా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఉంటది. సో సఫిషియంట్ ఫైబర్ లేక అండ్ కాన్స్టిపేషన్ ప్రాబ్లం ఫేస్ చేస్తా ఉన్నాడు.
(32:23) అండ్ మోషన్ వెళ్ళినప్పుడల్లా తను స్ట్రెయిన్ చేస్తా ఉన్నాడు బాగా మొక్కుతా ఉన్నాడు. సో దానివల్ల ఇనిషియల్ గా ఫస్ట్ కొంచెం పెయిన్ వచ్చింది. పెయిన్ రాగాలే మళ్ళీ బటర్ మిల్క్ కొంచెం ఫైబర్ తీసుకొని మళ్ళీ కంప్లైంట్ తగ్గ కొంచెం రిలీఫ్ రాగానే తగ్గిపోయింది ఏం లేదు నేను డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళాల్సిన అవసరం లేదు నాకేం ప్రాబ్లం లేదుని మళ్ళీ వదిలేసాడు. మళ్ళీ 10 డేస్ కి మళ్ళీ ఒకసారికి బాగా హార్ట్ సూల్ పోయాడంట.
(32:44) అటుసూల్ పోయినప్పుడు మళ్ళీ కొంచెం బాగా ఏదో కట్ అయినట్టు అనిపించింది తనకి పెయిన్ వచ్చింది మళ్ళీ కొంచెం మాోడిఫికేషన్స్ చేసి లైఫ్ మళ్ళీ బటర్ మిల్క్ అవి బటర్ మిల్క్ అవి మళ్ళీ లైఫ్ నడిపిస్తా ఉన్నాడు. నడిపిస్తా ఉన్నాడు కానీ తనక ఏంటంటే బ్లడ్ మోషన్ వెళ్ళినప్పుడల్లా పడతా ఉంది. సరే ఆ మోషన్ వెళ్ళినప్పుడు పడుతుంది మిగతా టైం లో బ్లీడ్ అవ్వట్లేదు.
(33:05) ఉమ్ సో తను వదిలేసాడు ఒక ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ ప్రొలాంగ్ చేసుకున్నాడు అట్లే ఓకే తను ఏంటంటే కొంచెం లీన్ అయిపోయాడు వీక్నెస్ ఇవన్నీ గిడ్నెస్ ఇవన్నీ వస్తా ఉన్నాయి. కళ్ళు తిరగడం ఆ ఇవన్నీ వస్తా ఉన్నా ఏం కాదులే కొంచెం వేడి వేడి చేసినట్టు ఉంది. వాటర్ ఎక్కువ తాగుదాము కానీ ఒకసారి ఏమైందంటే తను ఒకరోజు మోషన్ కి వెళ్లి వచ్చాడంట ఇంట్లో ఇంట్లో మోషన్ కి వెళ్లి వచ్చి కూర్చున్నాడు తన రూమ్ మేట్స్ ఉన్నాడు.
(33:26) అంటే ఇంకా మ్యారేజ్ అవ్వలేదు ఫ్రెండ్స్ ఉన్నారు మోషన్ కి వెళ్లి వచ్చి కూర్చొని సీట్లోకి వెళ్లి లేవగానే ప్ాంట్ లోకి వెళ్లి అంతా వాటర్ అది బ్లడ్ కారిపోతా ఉంది. సీట్ మీద మొత్తం సీట్ మీద మొత్తం అంతా బ్లడ్ కారిపోతా ఉంది. ఆ బ్లడ్ చూసి ఫ్రెండ్ ఎవరో చూసి నోటీస్ చేసి అరే ఏంట్రా ఇది అని చూడగానే అతను కళ్ళు తిరిగి పడిపోయాడు.
(33:43) అయ్యో సో ఇమ్మీడియట్ గా మా దగ్గరికి ఈవినింగ్సెవెన్ కి ఆ టైం కి స్టెచ మీద తీసుకొచ్చారు. మ్ ఏంటి ఏమైంది అంటే వాళ్ళు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు సార్ ఏం తెలిీదు సార్ మోషన్ కి వెళ్లి వచ్చాడు కూర్చున్నాడు. బ్లడ్ ప్ాంట్ కంతా బ్లడ్ అంటే నేను చూసి నోటీస్ చేయగానే పడిపోయాడు సార్ అని ఏంటని ఎగ్జామిన్ చేస్తే తనకి పైల్స్ ఉన్నాయి పైల్స్ ఉండి వాటి నుంచి యక్టివ్ బ్లీడింగ్ అవుతుంది.
(34:07) సో ఏంటంటే మనకి ఆ పైల్స్ గ్రేడ్ త్రీ పైల్స్ ప్రొలాప్స్ అయిపోయినాయి గ్రేడ్ ఫోర్ అబౌట్ గ్రేడ్ ఫోర్ కి రావడానికి కాకపోతే మనకి అతనికి ఏమైందంటే ఆ పైల్స్ అనేవి బ్లీడింగ్ ఆక్టివ్ గా అయితుంది. కొంతమందికి ఏంటంటే బ్లడ్ మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు వచ్చి ఆగిపోతూ ఉంటది. తనకి ప్రోలాంగ్ అయితుంది బ్లీడింగ్ అయితూనే ఉంది సో ఇమ్మీడియట్ గా ఏం చేయాలంటే కొంచం స్టెబిలైజ్ పేషెంట్ కి మనం ఫ్లూయిడ్స్ అవి పెట్టి హిమోగ్లోబిన్ ఇవన్నీ చెక్ చేసుకుంటే కొంచెం బ్లడ్ తక్కువనే ఉంది తనకి ఒక వన్ టూ ప్యాకెట్స్ బ్లడ్ ఎక్కిచ్చేసి మనం ఎమర్జెన్సీ బేసిస్ లో అప్పుడు సర్జరీ
(34:40) చేయాల్సి వచ్చింది. తనకి ఆ బ్లీడింగ్ ఆపాలంటే మన నెక్స్ట్ ఆప్షన్ మనకి సర్జరీ సో మనకి తనకి లేజర్ తో పాటు స్టాబ్లర్ కూడా వాడా సో లేజర్ లో మనం ఏంటంటే ఆ పైల్ మాస్ ని స్ట్రింక్ చేస్తాము దీంట్లో స్టాబ్లర్ లో మనకి ఆ బ్లడ్ సప్లై కట్ ఆఫ్ చేసి కొద్దిగా పైల్ టిష్యూని ఎక్సెస్ చేసి టిష్యూని రీపోజ చేసాం సో తనక ఏంటంటే హాస్పిటల్ లో ఒక టూ త్రీ డేస్ ఉండాల్సి వచ్చింది.
(35:06) ఓకే మళ్ళీ అంతా స్టెబిలైజ్ అయ్యి ఇంప్రూవ్మెంట్ కి తర్వాత సర్జరీ తర్వాత ఇప్పుడు బ్లడ్ అయితే ఏం పడట్లేదు. తర్వాత మళ్ళ ఒక నెల రోజుల తర్వాత స్వీట్ బాక్స్ తీసుకొని వచ్చాడు. సార్ నా ప్రాణాలు కాపాడారు సార్ ఆ చాలా లైఫ్ లో నేను ఇంత ఎక్స్పీరియన్స్ ఎప్పుడూ చేయలేదు సార్. ఆ వరస్ట్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఇది అది ఇది అని మరి ఎందుకు నెక్ క్లిక్ చేసావ అంటే తగ్గిపోతది అనుకున్న సార్ వేడికి మామూలుగా వేడి చేసినప్పుడు బ్లడ్ పడతా ఉంటది అదే అనుకున్నా సర్ నేను ఇంతకుమించి పైల్స్ ఇవన్నీ అంటే పైల్స్ సర్జరీ అంటే కూడా నాకు భయం సార్ రీసెంట్ గా వాళ్ళ ఇంటి పక్కన ఎవరో ఆటో
(35:41) డ్రైవర్ కి ఎవరికో సర్జరీ అయిందంట పైల్స్ సర్జరీ అయితే టూ టు త్రీ వీక్స్ తను బెడ్ రెస్ట్ తీసుకోవాల్సి వచ్చింది బాగా ఎప్పుడు చూసినా నొప్పి నొప్పి నొప్పి అంటా ఉంటాడు. కాకపోతే ఇప్పుడు మనం అంత భయపడాల్సింది అయితే ఏమి లేదు పైల్స్ సర్జరీ అనగానే మనకి లేటెస్ట్ టెక్నిక్స్ లేజర్ స్టాబులర్ ఇంకోటి చివాట అని కూడా చేస్తా ఉంటాం.
(35:57) వీటన్నిటి ఏంటంటే రికవరీ మనకి ఫాస్ట్ గా ఉంటది వెరీ మినిమల్ పే ఇంకొ ఇప్పుడు ఈ పేషెంట్ లాగానే ఇంకొక స్టోరీ అంటే ఇది కూడా ఇంచుమించు అలాంటిదే కానీ కొంచెం డిఫరెంట్ సినారియో ఈ ఇంతకుముందు మనం మాట్లాడుకుంది ఏందంటే యంగ్ పేషెంట్ ఇతను ఒక 50 55 ఇయర్స్ మేల్ పేషెంట్ మ్ ఇంతకుముందు పేషెంట్ లో ఏంటంటే వేడి వల్ల లేదంటే పైల్స్ ట్రీట్మెంట్ అంటే భయపడి ఆగిపోయాడు అతను ఇతను కూడా ఇప్పుడు నేను చెప్పే పేషెంట్ కూడా ఏంటంటే ఆ పైల్స్ ట్రీట్మెంట్ అనగానే భయపడిపోయాడు.
(36:29) అండ్ ఇంకోటి ఏంటి తనకి మోషన్ లో బ్లడ్ వస్తుంది అండ్ సైమల్టేనియస్ గా మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు స్టార్టింగ్ లో కొంచెం ముద్దల్లాగా బయటికి రావడము కొన్ని రోజులు అట్లా నడిచింది మళ్ళీ కొన్ని రోజులు వెళ్ళినాక ముద్దల్లాగా బయటికి వస్తా ఉంటే తనే వేలుతో నెట్టుకుంటా ఉన్నాడు. నెట్టుకుంటా ఉండి పైల్స్ే కదా ఏం కాదు తగ్గిపోతది సెల్ఫ్ గా ఏం కాదు నాకు తగ్గిపోతది ఆ ట్రీట్మెంట్ అని నాకు భయం ఎందుకంటే వాళ్ళు ఎవరికో వాళ్ళ తాతకో సంథింగ్ ఎవరికో అయింది ట్రీట్మెంట్ అయింది ఆ ఒక రెండు మూడు వారాలు బాగా సఫర్ అయినరు బెడ్ రెస్ట్ బెడ్ కేర్ రెస్ట్ బెడ్ రెస్ట్ ఉండాలా ఇవన్నీ అన్ని కొని నెగ్లెక్ట్ చేశడు.
(37:04) తనక ఏంటంటే మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు కొన్ని సార్లు కొంచెం చీము కూడా పడుతుంది. బ్లడ్ వస్తుంది. ఆ సో ఎప్పుడు ఒక తను కూడా బాగా నీరసం అయిపోయాడు. నీరసం అయిపోతే తన కొడుకు ఒక టూ త్రీ డేస్ చూసి ఏంటి డాడీ కొంచెం వీక్ ఉన్నావు ఏంటి ఏమవుతుంది అంటే చెప్పట్లేదు. ఉమ్ సరే తను ఏమనుకున్నాడు డాడీ చెప్పట్లేదు కదా ఒకసారి హాస్పిటల్ కన్నా తీసుకెళ్దాము వాళ్ళఏమన్నా కాజ్ ఏమఉంచదో రోల్ అవుట్ చేస్తాను అని తీసుకొచ్చా.
(37:30) తీసుకొచ్చి సార్ మా డాడీ మాకేం చెప్పట్లేదు మీరన్న కొంచెం అడగండి సార్ కొంచెం చూడండి అని అంటే మెల్లగా ఏంటి సార్ మీ ప్రాబ్లం ఏంటి అంటే ఏమ లేదు సార్ కొంచెం నీరసం ఉంటుంది అని చెప్పట్లేదు. ఉమ్ సరే తన కొడుకుని బయటికి పంపించి చెప్పండి సార్ మీరు ఏంటి ఇబ్బంది పడుతున్నారా ఇది అంటే ఆ అడగంగా రిపీటెడ్ గా క్వశ్చన్స్ పర్లేదు సార్ మీరు ట్రీట్మెంట్ కోసం కదా వచ్చింది.
(37:51) డాక్టర్ దగ్గర మీరు సంకోచిస్తే ఎట్లా చెప్పండి అది ఇది అంటే అప్పుడు చెప్పాడు. సార్ నాకు కింద మోషన్ కి వెళ్ళే దగ్గర నాకు మాంసం లాగా అనిపిస్తుంది. మ్ అది ఒక టూ త్రీ ఇయర్స్ నుంచి ఉంది సార్. నేను పైల్స్ే అనుకుంటున్నా సార్ అని అన్నాడు. ఓకే పైల్స్ే అనుకుంటున్నా నాకు పైల్స్ ట్రీట్మెంట్ అంటే భయము అని నేను నెగ్లెక్ట్ చేశను సార్ అన్నాడు సరే చూద్దామని ఎగ్జామిన్ చేశ.
(38:15) ఎగ్జామిన్ చేసి అదే ప్రాక్టోస్కోపీ అంటాం కింద అది పెట్టి చూస్తే లోపట ఒక గట్టి మాస్ ఉంది హార్డ్ మాస్ ఉంది లంప్ లాగా ఉంది. సో దానికి మనం అతనికి ఫర్దర్ గా ఇన్వెస్టిగేషన్ చేయాలి సార్ అని చెప్పి బ్లడ్ టెస్ట్లు గాని లేదంటే కొలనోస్కోపీ అంటాము. ఉ కింద నుంచి అది కొలనోస్కోపీ చేసి ఆ టిష్యూని ఆ పైప్ పెట్టి అక్కడి నుంచి కొంచెం బయాప్సీ అనేది తీసి పరీక్షకు పంపిస్తే అది రెక్టల్ క్యాన్సర్ ఉంది తనకి మ్ సో తన ఏంటంటే పైల్స్ే కదా అని వదిలేసాడు చూస్తే తనకి క్యాన్సర్ ఉ అదేంటంటే ఆ క్యాన్సర్ అనేది తన పక్కన పేగులకి అటు ఇటు కూడా స్ప్రెడ్ అయిపోయింది
(38:51) మెటాస్టైసిస్ అంటాం తన హార్డ్లీ ఒక టూ టు త్రీ ఇయర్స్ ముందు వచ్చి ఉంటే జస్ట్ అక్కడి వరకే ఉన్నా గానీ మనం అదంతా తీసేస్తే ఒకడితో ప్రాబ్లం అయిపోయేది. సో ఇది ఫర్దర్ గా మెటాస్టేసిస్ అయ్యేసరికి తనకి ట్రీట్మెంట్ సినారియో మొత్తం మారిపోయింది. ఏంటంటే తనకి సర్జరీ అవసరమయింది అయిన ఖర్చు ఎక్కువ అయిపోయింది. రికవరీ టైం ఎక్కువ పట్టింది మళ్ళీ ఫర్దర్ గా కీమోథెరపీ రేడియో థెరపీ ఇవన్నీ తీసుకోవాల్సి వచ్చింది.
(39:15) తనకంతా ఆల్మోస్ట్ మళ్ళీ రికవరీ అవ్వడానికి ఒక టూ త్రీ మంత్స్ పట్టింది. హ సో ఈ పేషెంట్ ఇట్లా అయింది ఈ పేషెంట్ కి డాక్టర్ మీరు ఎన్ని సంవత్సరాలుగా ఇంతమంది పేషెంట్స్ ని ట్రీట్ చేస్తూ వచ్చినారు ఈ అందరి పేషెంట్స్ లో మీ దగ్గరికి వచ్చే వాళ్ళల్లో మీరు కామన్ గా చూసే ప్రాబ్లం ఏంటి బేసిక్ గా చేసే తప్పు ఏంటంటే మనకి ఇప్పుడు ఏంటంటే ఒక 15 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ మనకి ఇంటర్నెట్ గాని లేదంటే ఇవన్నీ లేవు అప్పుడు ఏంటంటే ఏదన్నా కంప్లైంట్ ఏదన్నా ఇబ్బంది వామిటింగ్సో లేదంటే ఇంకేమన్నా మోషన్ కి వెళ్ళేటప్పుడు నొప్పో లేద కడుపు నొప్పో వస్తే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అయ్యేవాళ్ళు
(39:49) ఇమ్మీడియట్ ఇప్పుడు ఏంటంటే Google చేస్తున్నారు నాకు ఈ సింటమ్స్ ఉన్నాయి అంటే ఆ చాట్ చేయబిటి అలాంటివి కొట్టగానే మీకు ఈ కంప్లైంట్స్ సో అందాజుగా అది ఏంటంటే ఇది ఉండొచ్చు అది ఉండొచ్చు అని చెప్తా ఉంటారు. సో వీళ్ళు మెంటల్ గా ఏంటంటే అవి చూసేసి నాకు ఈ కంప్లైంట్ ఉంటదిలే ఇదే ఉండొచ్చు అని సెల్ఫ్ ట్రీట్మెంట్ సెల్ఫ్ డయాగ్నోసిస్ అయిపోయి నెగ్లెక్ట్ చేస్తా ఉన్నారు అంటే ఫాస్ట్ గా కన్సల్టేషన్ చేపించుకోవట్లేదు.
(40:10) ఇదే ఇదే ఉండొచ్చులే తగ్గిపోతది. అవును అన్నట్టు డిలే చేసి డిలే కాకపోతే ఏంటంటే మనకి ఆ ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో మనము డాక్టర్ దగ్గర చూపించుకుంటే మనకి ట్రీట్మెంట్ కాస్ట్ పరంగా గాని లేకపోతే రికవరీ గాని ఆ హెల్త్ ఇష్యూని అడ్రెస్ చేయడం గానది త్వరగా జరిగిపోతా ఉంటది. అదే మనము బాగా చాలా రోజులు డిలే చేస్తున్న కొద్ది ఏంటంటే మనకి ఆ ప్రాబ్లం ఇంటెన్సిటీ అనేది పెరుగుతా ఉంటది.
(40:34) ఉమ్ సో బేసిక్ మామూలుగా గాస్ట్రైటిస్ గానిీ లేకపోతే గాస్ట్రో ఈసోకాజల్ రిఫ్లెక్స్ డిసీజెస్ గాని లేదంటే ఈ పైల్స్ ఈ ఫిజర్ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా ఏంటంటే మనకి డిలే చేస్తున్న కొద్ది మనకి ట్రీట్మెంట్ స్ట్రాటజీస్ అన్నీ మారిపోతా ఉంటాయి. ఎర్లీ ప్రెజెంటేషన్ కి లేదంటే చాలా రోజులు డిలే చేసి వచ్చిన దానికి మనకి ట్రీట్మెంట్ సినారియోస్ మనక అయ్యే ఖర్చు ఇవన్నీ మారిపోతా ఉంటాయి.
(40:57) సో ఎర్లీ ప్రెసెంటేషన్ గురించి చెప్పాలంటే ఒక ఎగ్జాంపుల్ చిన్న ఎగ్జాంపుల్ ఒక పేషెంట్ ఆ ఒక 20 26 ఇయర్స్ మెయిల్ పేషెంట్ ఆ తనక ఏంటంటే మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు లైట్ గా బ్లడ్ పడుతుంది ఒక త్రీ ఫోర్ డేస్ నుంచి మైల్డ్ పెయిన్ ఉంది అని వచ్చాడు. అదేంటంటే ఫస్ట్ వన్ వీక్ లోనే తను రియలైజ్ అయ్యి నేను డాక్టర్ దగ్గర చూపించుకుంటాను నెగ్లెక్ట్ చేయను అని తను వచ్చాడు.
(41:21) తనక ఏంటంటే చిన్న క్రాక్ సో ఏంటంటే కన్సర్వేటివ్ గా కొన్ని డైట్ మోడిఫికేషన్స్ కొంచెం ఫైబర్ ఫుడ్ ఎక్కువ తీసుకోండి వాటర్ ఎక్కువ తీసుకోండి కొంచెం ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్ చేయండి సిడ్స్ బాత్ అని మామూలుగా టబ్బులో లూక్వామ్ వాటర్ లో కూర్చోవడం అది చెప్పాం. ఉమ్ ఒక 15 20 డేస్ లో తనకి కంప్లైంట్స్ తగ్గాయి లైఫ్ స్టైల్ మాోడిఫికేషన్స్ చేసుకున్నాడు లైఫ్ గోయింగ్ మ్ ఇంకో పేషెంట్ ఏంటంటే చాలా రోజుల నుంచి నాకు మోషన్ లో బ్లడ్ పడుతుంది చెప్తే ఏమనుకుంటారో ఇప్పుడు మనకి పైల్స్ అనగానే మనం కొన్ని కామెడీలు చూస్తా ఉంటారు కూర్చోరు అది ఇది కాకపోతే ఆ పైల్స్ వచ్చిన వాళ్ళకి ఆ బాధ
(41:56) ఏంటనేది రెగ్యులర్ గా మేము చూసే పేషెంట్స్ మాకు తెలుస్తా ఉంటది. ఉ సో తనఏంటంటే చాలా రోజుల నుంచి మోషన్ లో బ్లడ్ పడుతుంది ఆ కమోడ్ అంతా బాగా బ్లడ్ స్ప్లాష్ అవుతుంది కానీ ఇంట్లో ఎవరికీ చెప్పట్లేదు. కొడుక్కి గాని లేకపోతే వైఫ్ కి గాని చెప్తే ఏమనుకుంటారో ఆ చూద్దాంలే తగ్గిపోతదేమో నాకు వేడి చేసింది పైల్స్ అన్ని వేడి చేసిందిలే తగ్గిపోతది అని నెగ్లెక్ట్ రోజుల తరబడి ఏళ్ల తరబడి డిలే చేశడు.
(42:22) డిలే చేసి లాస్ట్ కి ఎప్పుడో బాగా ఒకసారి తల్లి తిరిగిపోయి పడిపోయాడు. ఓకే ఇయర్స్ వచ్చి ఎందుకా అని హాస్పిటల్ కి మా దగ్గరికి వచ్చారు ఎమర్జెన్సీ కి వచ్చాడు. ఎమర్జెన్సీకి బాగా బీపి తగ్గిపోయింది 90 60 గిడ్నెస్ ఉంది అని వస్తే మనము కొంచెం స్టెబిలైజ్ చేసి పేషెంట్ ని మరి బ్లడ్ టెస్ట్లు అవి చేస్తే హీమోగ్లోబిన్ హార్డ్లీ ఒక 6.5 గ్రే ఉంది.
(42:47) మెయిల్స్ కి ఉండాల్సిన దాంట్లో సగం మ్ ఎందుకు ఏమైందండి మరి బ్లడ్ ఇంత తక్కువ ఉంది ఈ మధ్యలో మీరు ఎప్పుడ ఎక్కడ చూపించుకోలేదా మీకుేమ ఇబ్బందులు లేవా అంటే లేదు సార్ నాకు ఏం లేదు సార్ ఏం ప్రాబ్లం లేదు సార్ అని చెప్పట్లేదు. ఉమ్ ఆ మేబీ మరి వీళ్ళ ఒకసారి సరే పర్సనల్ గా మాట్లాడదామని ఉల్లి పేషెంట్ తోటి కూర్చొని మెళ్ళీ డీటెయిల్డ్ గా హిస్టరీ అడిగితే సార్ నాకు మోషన్ లో బ్లడ్ పడుతుంది సార్ ఒకఫైవ్ సిక్స్ ఇయర్స్ నుంచి పడుతుంది సార్ కాకపోతే ఎవరికీ చెప్పలేదు నేనే తగ్గిపోతుందిలే అని వదిలేసాను సార్.
(43:17) అని అప్పుడు తనకి అప్పుడు బ్లడ్ తక్కువ ఉంది ఫస్ట్ కొంచెం బ్లడ్ ఇంప్రూవ్ చేయడానికి ఒక రెండు మూడు ప్యాకెట్లు బ్లడ్ ఎక్కించా సో హార్డ్ ఏంటంటే మనం ఒక ప్యాకెట్ బ్లడ్ ఎక్కించిన ఒక గ్రామ కూడా పూర్తిగా పెరగదు. సో దానికి బ్లడ్ ఎక్కించేసి అంత స్టెబిలైజ్ అయినాక తనకి ఎగ్జామిన్ చేసి చూస్తే పైల్స్ ఏంటంటే గ్రేడ్ త్రీ ప్రొలాప్స్డ్ పైల్స్ ఉన్నాయి.
(43:36) ఓకే సో తనని ఒక రెండు మూడు రోజులు హాస్పిటల్లో పెట్టి తన బ్లడ్ ఇంప్రూవ్ చేసుకొని అప్పుడు మనము సర్జరీ చేశం.హ ఉహ్ అది లేజర్ అండ్ స్టాబ్లర్ రెండు కాంబినేషన్ టెక్నిక్ చేసి డిస్చార్జ్ చేసాము హార్డ్లీ నెక్స్ట్ డే డిస్చార్జ్ చేసాము. ఒక టూ త్రీ డేస్ రెస్ట్ తీసుకొని తను ఒక మళ్ళీ ఒక 10 డేస్ తర్వాత రివ్యూ కి వచ్చాడు. ఇప్పుడు ఎట్లా ఉందండి మీకు బ్లడ్ పడుతుందా లేకపోతే పెయిన్ ఏమన్నా ఉందా అంటే లేదు సార్ నా ఇప్పుడు బ్లడ్ అసలు పడట్లేదు.
(44:02) నొప్పి కూడా పెద్దగా ఏం లేదు చాలా వెరీ మినిమల్ ఆ సో ఏంటంటే అతను ఏమనుకున్నాడంటే నాకు పైల్స్ ఉండొచ్చు. అయినా పైల్స్ సర్జరీ అనగానే నాకు రెండు మూడు వారాలు నేను మంచానికే పరిమితం కావాలా నొప్పు ఉంటది భరించలేనంత నొప్పు ఉంటది చూసేవాళ్ళు ఏమనుకుంటారు ఇతనికి పైల్ సర్జరీ ఏంద ఎగతాలు చేస్తారేమో అట్లా అనుకొని నెగ్లెక్ట్ చేశడు కానీ మనకి పైల్స్ ట్రీట్మెంట్ అనగానే ఇప్పుడు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.
(44:30) సో వీటికి మనకి లేటెస్ట్ టెక్నిక్స్ లేజర్ స్టాప్లర్ వీటి వల్ల మనకి రికవరీ ఫాస్ట్ రికవరీ అండ్ కంప్లీట్లీ డే కేర్ ప్రొసీజర్ సో పెయిన్ కూడా వెరీ మినిమల్ అన్నమాట నో పెయిన్ అని చెప్పను కానీ వెరీ మినిమల్ మైల్డ్ పెయిన్ డాక్టర్ చాలా మంది మన భారతీయులు ఫ్లష్ చేసి వాష్రూమ్ కి వెళ్ళిన తర్వాత ఫ్లష్ చేసి వెళ్ళిపోతారు వెంటనే ఇంకా అక్కడ ఏముంది ఏం పడ్డది అని కూడా చూడరు.
(44:50) బట్ మీలాంటి డాక్టర్స్ ఏమంటారంటే పూప్ అనేది షిట్ అనేది ఒక హెల్త్ రిపోర్ట్ ఎక్స్ట్రీమ్ హెల్త్ రిపోర్ట్ అంటారు అక్కడ మరి అక్కడ ఏం చూడాలి డాక్టర్ స్మెల్ చూడాలా కలర్ చూడాలా షేప్ చూడాలా ఒక పూప్ చూసి ఆర్ ఒక షిట్ చూసి వాళ్ళది వాళ్ళు నాకు ప్రాబ్లం ఉంది అని ఎప్పుడు డిసైడ్ అయ్యి డాక్టర్ దగ్గరికి రావచ్చు బేసిక్ గా దీన్ని హెల్త్ రిపోర్ట్ అనడానికి మీరు ఎట్లా ఎందుకు అంటారు దీన్ని హెల్త్ రిపోర్ట్ అని మీరు అన్నట్టు హెల్త్ ని ఇండికేట్ చేస్తుందా అంటే కచ్చితంగా ఇండికేట్ చేస్తుంది.
(45:18) ఎందుకంటే నార్మల్ గా మనక ఏంటంటే మన పూప్ కలర్ అనేది షేడ్స్ ఆఫ్ బ్రౌన్ ఉంటది. ఎందుకు అంటే మనకి హీమోగ్లోబిన్ బ్రేక్ డౌన్ అయ్యి అక్కడ నుంచి పిల్బిన్ వచ్చి మనకి బైలోన్ గట్టు బ్యాక్టీరియా దానివల్ల మనకి ఆ షేడ్స్ ఆఫ్ బ్రౌన్ అనేది వస్తది నార్మల్ హెల్తీ ఇండివిడ్యువల్ లో ఉంటది. కొంతమందిలో మనక ఏంటంటే ఎల్లో లేకపోతే స్టిక్కీ స్టిక్కీ కూడా ఉండొచ్చు.
(45:37) అది ఎప్పుడు అంటే మనక ఏమన్నా ఫ్యాట్ మాల్ అబ్జర్ప్షన్ అట్లా అంటాం. లేదు అంటే బాగా గ్రీన్ కలర్ కూడా ఉంటది. అది ఎప్పుడు అంటే మనం బాగా గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ అలాంటివి ఏమన్నా తీసుకున్నా మన పూపు అనేది గ్రీన్ కలర్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. లేదనుకోండి కొన్నిసార్లు బాగా బ్రైట్ రెడ్ ఉంటది. బ్రైట్ రెడ్ బ్రైట్ రెడ్ బ్రైట్ రెడ్ అనగానే మనకి బ్లడ్ అంటే బ్లడ్ ఉంటది కొన్నిసార్లు కొన్నిసార్లు ఏంటంటే మనము లేదన్నా ఐరన్ కంటెనింగ్ మెడికేషన్స్ ఏమన్నా తీసుకున్నా మనకి బ్రైట్ రెడ్ అట్లా ఏమనా ఉండే ఛాన్స్ ఉంటది. లేదంటే మనకి కొన్ని సందర్భాల్లో
(46:08) పైల్స్ లేదంటే ఫిజర్ ఇలాంటివి ఉన్నా మనకి పోపులో బ్రైట్ లెడ్ గా రెడ్ కలర్ ఉండొచ్చు. లేదు అనుకోండి కొన్నిసార్లు టారీ లేదంటే డార్క్ కలర్ అంటాం. ఇది ఎప్పుడు వస్తది అంటే మనకి పైనుంచి అప్పర్ జిఐ అంటాం అప్పర్ గాస్ట్రో ఇంటెస్టైనల్ ట్రాక్ట్ అక్కడి నుంచి ఏమన్నా బ్లీడ్ అయితే మనకి కిందికి వచ్చేసరికి ఆ కలర్ అనేది మారిపోద్ది.
(46:30) ఏ కలర్ అన్నారు డార్క్ కలర్ డార్క్ కలర్ లేదంటే టారీ కలర్ అంటారు ఓకే బ్లాక్ అంటారు బేసిక్ గా కొంచెం ఇంచుమించు బ్లాక్ కలర్ లాగా లేదంటే కొన్నిసార్లు మనకి ఆరెంజ్ కలర్ కూడా ఉంటది ఇది రేర్ అన్నమాట ఎందుకంటే ఎక్కువ మనము ఈ బీటా కెరోటిన్ సంబంధించిన ఫుడ్స్ ఏమన్నా లేదంటే క్యారెట్ ఇలాంటివి ఏమన్నా ఎక్కువ తీసుకుంటే మనకి కొంచెం ఆరెంజ్ కలర్ కూడా రావచ్చు.
(46:50) లేదంటే బాగా పెయిలు ఉన్నాయి అనుకోండి మనకి మనక ఏదన్నా లివర్ ప్రాబ్లం గానీ లేదంటే సం ఇష్యూ రిలేటెడ్ టు పాంక్రియాస్ అట్లా కూడా అనుకోవచ్చు. సో మనము చాలా మంది ఏంటంటే ఫ్లష్ చేసి వెళ్ళిపోతా ఉంటారు చూడరు కూడా పట్టించుకోరు పట్టించుకోరు అంటే డైలీ చూడమని చెప్పట్లేదు కానీ వన్స్ ఇన్ ఏ వైలో ఆ త్రీ ఫోర్ డేస్ కి ఒకసారి చూసుకోవడం మంచిది.
(47:12) ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మనక ఏంటంటే లోపట ఏం తెలియదు కానీ మనకి బ్లీడింగ్ అయిపోతా ఉంటది. సో ఇదంతా కలర్ గురించి చెప్తున్నారు కలర్ గురించి షేప్ గురించి దాని మీద డిఫరెన్స్ వస్తుందా షేప్ లో కూడా డిఫరెన్స్ వస్తుంటది యూజువల్ గా ఏంటంటే మనకి కాన్స్టిపేటెడ్ ఉందనుకోండి మోషన్ ఫ్రీగా లేకపోవడం అట్లా ఉంటే కొంచెం నట్స్ లాగా రావడము లేదంటే హార్డ్ సాసేజ్ షేప్డ్ గా ఉండడము లేదంటే సాేజ్ షేప్ లో పొడుగుగా క్రాక్స్ రావడము ఇది కాన్స్టిపేషన్ లో చూస్తా అనుకుంటూంటారు చూడడమే ఎక్కువ అంటే దాని గురించి ఎక్స్ప్లనేషన్ ఇస్తున్నారు ఇంకా మనకి ఇ డైరియాలో మనం ఏంటంటే అంటే
(47:47) బాగా వాటరీ ఉండొచ్చు లేదంటే పెబ్బుల్స్ లాగా అంటే డిస్టార్టెడ్ గా చిన్న చిన్న పీసుల్ లాగా అట్లా ఏమనా ఉండొచ్చు. మెయిన్ గా మనకి ఈ చూడొచ్చు కాన్స్టిపేషన్ లేదు పొడువు ఉంటే అయితే నార్మల్ అన్న నార్మల్ మిగతా ఏది వచ్చినా అవి కూడా బాగా హార్డ్ ఉన్నాయి అనుకోండి కాన్స్టిపేటెడ్ అని అనుకోవచ్చు. అంటే నాకు ఒక ఎగ్జాంపుల్ గుర్తొస్తుంది పేషెంట్ ఒక హార్డ్లీ ఒక వన్ మంత్ అవుతుంది అనుకుంటా మంచి ఫిట్ గా ఉన్నాడు పర్సన్ ఓకే ఫిట్ గా ఉన్నాడు ఓపిక వస్తుంటే నేను చూసి ఇతను ఇంత వెల్ బిల్ట్ ఉన్నాడు ఈయనక ఏం కంప్లైంట్ ఉంటదబ్బా అని అనుకున్నాడు చూస్తూ వచ్చి కూర్చొని అంతా చెప్పాడు
(48:21) స్టోరీ సార్ సార్ నేను సో అండ్ సో నేను డైలీ జిమ్ కి వెళ్తాను ఇన్ అవర్స్ వర్క్వట్ చేస్తాను ఫిజిక్ ఉంది వెల్ సెటిల్డ్ మ్యారీడ్ కిడ్ ఉన్నాడు కాకపోతే నాకు వన్ వీక్ నుంచి కొంచెం బాగా నీరసంగా ఉంది ఫ్యాటీగా అనిపిస్తుంది ఆ ఏం చేసినా నాకు అసలు ఆ నీరసం అనేది పోవట్లేదు ఫీవర్ లేదు లేకపోతే వేరే ఇంకేమన్నా స్టమక్ పెయిన్ గాని అలాంటి వేరే ఇబ్బందులు ఏం చెప్పట్లేదు అయితే ఫ్యాటీగా ఎందుకా అని రొటీన్ గా ఒక ఫెటీగా అలిసిపోవడం అలిసిపోవడం అది కలిసిపోతుంది నీరసం వస్తుంది అని చెప్తున్నా సో బ్లడ్ టెస్ట్ మామూలుగా హిమోగ్లోబిన్ ఎంత ఉంది అని ఒకసారి చెక్ చేపించా
(48:56) చెక్ చేపిస్తే హార్డ్లీ అరౌండ్ సంస టుఎ ఉంది మెయిల్స్ కి ఏంటంటే మనకి హిమోగ్లోబిన్ అనేది 13 ట 15 లేదంటే 11 ఆ రేంజ్ లో ఉంటది. సో దానికి 7ఎ ఎందుకు వస్తుంది అంటే మీకు ఎప్పుడైనా బ్లడ్ పడుతుందా మోషన్లో లేదంటే ఇంకేదైనా అవుతుందా అంటే లేదు సర్ ఏం లేదు అన్నాడు. సరే టెంపరరీగా చూద్దాం మీరు ఒక వన్ వీక్ మీ స్టూల్ కలర్ చూసుకోంండి అని చెప్పాను నేను.
(49:18) హ చెప్తే తను వెళ్లి ఒక వన్ వీక్ తర్వాత వచ్చి సర్ చూసాను సర్ బాగా డార్క్ కలర్ వస్తుంది అదే మరి ఇంతకుముందు మనం అనుకున్నట్టు డార్క్ టారీ కలర్ ఉంటుంది సార్ అని చెప్పాడు బ్లాక్ కలర్ సో అప్పుడు అర్థమయింది అప్పుడు ఫర్దర్ గా మనం ఇన్వెస్టిగేట్ చేసి ఎండోస్కోపీ చేసాం ఎండోస్కోపీ చేస్తే అతనికి స్టొమక్ అల్సర్ ఉండి అక్కడి నుంచి బ్లీడింగ్ అవుతుంది.
(49:39) సో దానివల్ల బ్లడ్ పోతుంది అంటే యూజువల్ గా సింటమ్స్ ఏమన్నా ఉండాల గనీ తన విషయంలో ఏం సింటమ్స్ ఏమ లేవు. సో ఓన్లీ ఫాటీ నీరసం ఇదే సో దానికి మనం సఫిషియంట్ ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చాము కొంచెం మనం బ్లడ్ ఇంప్రూవ్మెంట్ కి మెడిసిన్స్ అండ్ డైట్ మాోడిఫికేషన్ చెప్పాం. సో ఒక టూ వీక్స్ మళ్ళీ ఒక ఫోర్ ఫైవ్ వీక్స్ తర్వాత వచ్చాడు మళ్ళీ మళ్ళీ వచ్చి సార్ కొంచెం ఇప్పుడు ఐ యమ్ ఫీలింగ్ బెటర్ ఇప్పుడైతే బ్లడ్ ఏం పడట్లేదు మోషన్ లో కొంచెం అది ఇది అని చెప్పాడు.
(50:05) ఉ సో అందుకనే మనం ఎప్పుడైనా స్టూల్ అనేది కొంచెం మనం చెక్ చేసుకోవాల మనం దాని రిలేటెడ్ మనక ఏమన్నా ఇబ్బందులు వస్తున్నాయా సో మనము ఏమన్నా ఇబ్బందులు ఏమన్నాలేమో సింటమ్స్ అట్లా బ్లీడింగ్ కానీ ఇట్లా ఏమన్నా ఉంటే మనము కచ్చితంగా కన్సల్టేషన్ లో మనం ఎంత తొందరగా వీలైతే అంత తొందరగా చేసుకోవడం మంచిది. లకీలీ తను ఏంటంటే హార్డ్లీ ఒక 10 15 డేస్ లో మన దగ్గరికి వచ్చాడు.
(50:27) ఇంకా డిలే చేసిఉంటే మేబీ బ్లడ్ తక్కువయి మన దగ్గరికి వచ్చిన మళ్ళీ మనం బ్లడ్ ఎక్కించి హాస్పిటల్ లో ఫోర్ ఫైవ్ డేస్ స్టే ఇవన్నీ పడుతుంటాయి. సో డాక్టర్ చాలా మందికి తింటారు తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటలాగా కడుపులో గ్యాస్ ఫామ్ అయినట్టు బ్లోటింగ్ అంటే ఉబ్బిపోయినట్టు ఆ ఫీలింగ్ ఉంటది. ఇది పోవడానికి అక్కడ యాంటీ ఆసిడ్ లాంటి జెలుసిల్ గానిీ లేకపోతే ఈనో లాంటిది వేసేసుకుంటారు తాగేస్తారు.
(50:53) ఇప్పుడు స్టమక్ లో గ్యాస్ వస్తుంది అంటే అది ఏదో సిగ్నల్ ఇస్తుంది కదా మనం దాన్ని మరి ఈనో తాగడం ఇదంతా సప్రెస్ చేస్తున్నట్టా బాడీ ఇచ్చే సిగ్నల్ ని మనం కట్ చేస్తున్నట్టా ఏంది డాక్టర్ ఇది ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ అట్లా గ్యాస్ లాగా ఎందుకు వస్తది అండ్ ఈనో వేసుకోవడం వల్ల ఏం ఏం జరుగుతది బాడీలో ఇది మంచిదా చెడ్డదా ఈనో గాని ఇట్లాంటి జెల్లు గానిీ యాంటీ ఆసిడ్స్ తీసుకోవడం ఏం జరుగుతది ఫస్ట్ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత ఎందుకు అట్లా బ్లోటింగ్ గా ఫీల్ అవుతారు చెప్పాలంటే మనకి చాలా రీజన్స్ ఉంటాయి.
(51:19) ఒకటి మనము తినేప్పుడు మాట్లాడుతా ఉంటాం ఎక్కువ మాట్లాడుతున్న మనకి బ్లోటింగ్ వన్ ఆఫ్ ది కాజ లేదు అంటే మనము స్వాడ్ ఎయిర్ మనం యూజువల్ గా నోస్ తోటి కాకుండా మన నోటితోటి కూడా గాలి మింగుతా ఉంటాం అదే స్వాడ్ ఎయిర్ అంటాం దానివల్ల ఎక్సెస్ అయినా దాని వల్ల బ్లోటింగ్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు మనం తీసుకునే ఫుడ్ బట్టి కూడా లేదు అంటే మనకి కాన్స్టిపేషన్ ఉందనుకోండి రిపీటెడ్ గా దానివల్ల కూడా బ్లోటింగ్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది లేకపోతే కొన్ని కండిషన్స్ మనకి ఇరిటబుల్ బవల్ సిండ్రోమ్ అంటాం వాటిలల్లో కూడా మనకి బ్లోటింగ్ వస్తా ఉంటది లేదంటే ఎక్సెసివ్ కార్బనేటెడ్
(51:54) డ్రింక్స్ లేదంటే బీర్ గాని లేదంటే సోడా ఇలాంటివి బాగా ఫ్రీక్వెంట్ గా తీసుకున్నాం అన్నా గన మనకి దాంట్లో లోపట నథింగ్ బట్ బ్లోటింగ్ ఎందుకు వస్తది అంటే మనకి అప్పర్ జిఐ ట్రాక్ నుంచి ఎయిర్ ఎక్స్పెల్ చేస్తా ఉంటది అప్పర్ జి ట్రాక్ట్ అంటే ఇది మనకి అనవాహిక ఇప్పుడు గొంతు నుంచి మనం కిందికి వెళ్తుంటే ఈసోఫాగస్ అంటాం మళ్ళీ స్టొమక్ ఈ ఏరియాల నుంచి గ్యాస్ ఎక్స్పెల్ బయటికి ఎక్స్పెల్ అవుతా ఉంటది.
(52:17) దాని వల్ల మనకి బ్లోటింగ్ లేదంటే స్టొమక్ అంతా పట్టేసినట్టు అవ్వడము ఇదంతా అవుతూ ఉంటది. సో అంటే మెయిన్ గా అదే మనం చెప్పుకున్నట్టు సాయిల్లోడ్ ఎయిర్ గాని లేదంటే ఫుడ్ బట్టి కూడా కొన్నిసార్లు అండ్ ఎక్సెసివ్ కాఫీ సం టైమ్స్ ఆల్కహాల్ బీర్ సోడా కండిషన్ గ్యాస్ మెడికల్ కండిషన్స్ అంటే కాన్స్టిపేషన్ ఐబిఎస్ ఇలాంటివి ఉంటాయి. ఇప్పుడు ఈనో గాని జెలుసిల్ గాని ఇవి వేసుకోవడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది లోపల సో చాలా మంది ఏంటంటే పట్టేసినట్టు ఉంది అంటే రొటీన్ గా మనకి ఏంటంటే యాంటీ ఆసిడ్స్ దొరుకుతున్నాయి.
(52:53) మెడికల్ షాప్ కి వెళ్లి మెడికల్ మెడికల్ షాప్ అతన్ని నాకు టాబ్లెట్ ఇట్లా గ్యాస్ గ్యాస్ అవుతుంది అని అడుగుతా ఉంటారు. అనగానే సమ ఏదో యంటీ ఆసిడ్ ఏదో ఇస్తా ఉంటారు లేదంటే ఈనో మనకి మార్కెట్లో ఈనో ఉన్నాయి లేకపోతే ఇంకా చాలా అవైలబుల్ ఉన్నాయి. సో అవి ఏం చేస్తాయి అంటే టెంపరరీగా మనకి ఆ యసిడ్ ని న్యూట్రలైజ్ చేస్తాయి. ఈ అంటా యసిడ్స్ వీటిలో యాంటీ యసిడ్స్ అంటే మనక ఏంటంటే దాంట్లో కాంపోనెంట్స్ మెగ్నీషియం గాని సోడియం ఈ ఆల్జినేట్ అవ్వ అంటాం.
(53:18) సో ఇవేంటంటే ఫాస్ట్ యక్టింగ్ కాకపోతే టెంపరరీ ఇన్స్టంట్ రిలీఫ్ వస్తది. ఓకే ఆ కాకపోతే మనం ప్రాపర్ అవి రూట్ కాస్ ని అడ్రెస్ చేయంవు. దేని వల్ల ఈ బ్లోటింగ్ వచ్చింది అనేది అవి ట్రీట్ చేయం. టెంపరరీగా మనకి ఆ యసిడ్ ని న్యూట్రలైజ్ చేయడం వల్ల మనకి ఆ మంట లేకపోతే పట్టేసినట్టు ఈ ఫీలింగ్ ఇన్స్టంట్ గా తగ్గిపోతా ఉంటది. కాకపోతే లాంగ్ టర్మ్ గా మనము మెడికల్ సూపర్విజన్ లేకుండా ఒక డాక్టర్ గైడెన్స్ లేకుండా మనం యాంటీ ఆసిడ్స్ గానిీ రిపీటెడ్ గా గ్యాస్ వచ్చినప్పుడు అలా ఒకనో వేసుకుంటే నాకు తగ్గిపోతది లేదంటే ఒక యాంటీ ఆసిడ్ వేసుకుంటే నాకు తగ్గిపోతది
(53:52) అని మనం అట్లా నెగ్లెక్ట్ చేస్తే మనక ఏంటంటే లాంగ్ టర్మ్ లో అవి కాన్స్టిపేషన్ కాస్ చేస్తాయి. లేకపోతే డయేరియా కూడా కాస్ చేస్తా ఉంటాయి. కాన్స్టిపేషన్ అంటే యూజువల్ గా మనం సైంటిఫికల్ గా చూసుకోవాలనుకుంటే యూజువల్ గా ఒక వీక్ లో స్టూల్స్ మనం లెస్ దెన్ త్రీ వారంలో వారంలో మూడు సార్ల కంటే తక్కువ ఆ మోషన్ పాస్ మోషన్ పాస్ చేసి బాగా హార్డ్ స్టూల్స్ అట్లా ఏమన్నా ఉంటే కాన్స్టిపేషన్ అనుకుంటాం ఇక డయరియా అంటే వాటరీ స్టూల్స్ అని అవి కూడా ఫ్రీక్వెన్సీ ఉంటది అంటే రోజుకి నాలుగైదు సార్లు అంతకంటే మించి అట్లా అంటాం సో ఇంకోటి మనకి యంటీ ఆసిడ్స్ లాగానే
(54:28) ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్బిటర్ అని ఉంటాయి. ఇవి కూడా ఇంచుమించు యంటీ ఆసిడ్స్ లాగానే వర్క్ అవుతాయి. కాకపోతే మెయిన్ యాంటీ ఆసిడ్స్ కి ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ కి తేడా ఏంటంటే ఈ ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ ఏం చేస్తాయి అంటే యసిడ్ ని న్యూట్రలైజ్ చేయవు. మనకి ఈ హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ అనేది ప్రొడ్యూస్ అవ్వడానికి ఎంజైమ్స్ హెల్ప్ అవుతాయి కదా.
(54:46) సో ఆ ఎంజైమ్స్ ని ఇన్హిబిట్ చేస్తాయి. సో దానివల్ల మనకి ఆ ఈ బ్లోటింగ్ ఇవన్నీ తగ్గుతాయి. ఓకే ఆ కాకపోతే ఈ ప్రోటన్ పంప్ ఇన్బిటర్స్ అనేది యాక్షన్ స్లో గా ఉంటది. డిలేడ్ యక్షన్ లాంగ్ టర్మ్ కొంచెం ఎక్కువ సెప్ ఉంటది. ఓకే కాకపోతే మనం అంటాసిటీస్ మరీ లాంగ్ స్టాండింగ్ గా వాడలేం వారాల తరబడి అండ్ ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ అయితే మనము వాడొచ్చు మే బీ ఒక టూ త్రీ వీక్స్ డిపెండింగ్ ఇవి ఓవర్ ద కౌంటర్ దొరుకుతాయి ఓవర్ ద కౌంటర్ ఇవి కూడా దొరుకుతాయి.
(55:14) అంటే ఇది పాంటప్రోజోల్ లేదంటే ఒమి ప్రోజోల్ అని మీరు కూడా వినే ఉంటారు. ఇటువంటివి అన్నమాట. సో కాకపోతే ఇవి కూడా మనం మెడికల్ గైడెన్స్ లేకుండా ప్రాపర్ గైడెన్స్ లేకుండా వేసుకోవడం వల్ల లాంగ్ టర్మ్ కాంప్లికేషన్స్ వస్తాయి. ఇక లాంగ్ స్టాండింగ్ యూస్ ఆఫ్ ఇదేంటంటే ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్బిటర్స్ లో మనకి కొన్నిసార్లు గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ కూడా వస్తా ఉంటది.
(55:34) పొటక్సం అదే స్టొమక్ క్యాన్సర్ ఓకే లేదు అంటే మనకిబి12 విటమిన్బి12 తగ్గడము లేదంటే కాల్షియం ఐరన్ మాల్ అబ్సర్ప్షన్ అవి సరిగ్గా బాడీలో అబ్సర్బ్ కాకపోవడం ఇవైతే ఉంటాయి. ఇప్పుడు నేను నాకు గ్లోటింగ్ ఉంది గ్యాస్ ప్రాబ్లం ఉంది కానీ ఏ కెమికల్స్ గాని మెడిసిన్స్ గానిీ వాడాలి అనుకోవట్లేదు. సింపుల్ గా ఒక ఇంట్లో హోమ్ రెమిడీ లాగా చేసుకునేవి ఏమన్నా ఉన్నాయా డాక్టర్ గ్యాస్ కానీ బ్లోటింగ్ కానీ పోవడానికి మొన్ననే ఒక ఫీమేల్ పేషెంట్ వచ్చింది మా దగ్గరికి వాట్లో ఒక 30 ఇయర్స్ వరకు హౌస్ వైఫ్ ఆ వచ్చి సార్ నేను నెలకి ఆల్మోస్ట్ ఒక 1000 1200 వరకు నేను అంటా ఆసిడ్స్ ఖర్చు
(56:09) పెడుతున్నాను. ఆ మంత్లీ అంటే రోజు వేసుకుంటుంది. ఆహ ఆ రోజు వేసుకుంటుంది కాకపోతే ఈ మధ్యలో నాకు కొంచెం అయినా ఇబ్బంది అవుతుంది. అంతకుముందు అవి వేసుకోగానే నాకు ఇన్స్టెంట్ రిలీఫ్ వస్తుండే అని చెప్తుండే. కాకపోతే ఏంటి మీరు మీ డైట్ చెప్పండి అమ్మ ఎప్పుడు తింటారు ఏ టైం లో వేస్తారు అంటే మార్నింగ్ ఆర్లీ ఒక టూ కిడ్స్ ఏమ ఉన్నారు తనకి మార్నింగ్ లేసి ఎంటీ స్టొమక్ ఒక కాఫీ తాగుతది.
(56:31) ఉ ఏమి తినకుండా తర్వాత బ్రేక్ఫాస్ట్ నో బ్రేక్ఫాస్ట్ డైరెక్ట్ లంచ్ ఎప్పుడు అంటే లంచ్ 2:30 అరౌండ్ 23 మళ్ళీ నైట్ డిన్నర్ 9:30 కి సో హార్డ్లీ ఆ లంచ్ కి డిన్నర్ కి మళ్ళా 7 టుఎ అవర్స్ గ్యాప్ ఉంది. సో దీనివల్ల ఏంటంటే మనము లాంగ్ స్టాండింగ్ లో మనకి స్టొమక్ ఎంటీ ఉంటే మనం మార్నింగ్ ఇప్పుడు కాఫీ తీసుకోగానే ఏమవుతుది అంటే మనకి యసిడ్ సెక్రేట్ అవుతాయి.
(56:55) ఉమ్ సో దానికి డైజెస్ట్ అవ్వడానికి ఫుడ్ సంథింగ్ ఏదనా ఉండాలి కదా ఏమ లేక ఎంటీ స్టొమక్ ఉండేసరికి ఆ స్టొమక్ లైనింగ్ మీద ఎఫెక్ట్ పడతది. ఓకే దానివల్ల మనకి గ్యాస్ట్రైటిస్ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ఇవన్నీ వస్తూఉంటాయి. సో తనకి నేను ఏం చెప్పానంటే ఈ అంటాసిడ్స్ ఇవన్నీ ఆపేయండి. ఫస్ట్ థింగ్ మీరు ఏంటంటే మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయండి డోంట్ స్కిప్ బ్రేక్ఫాస్ట్ లైట్ ఫుడ్ ఏదో ఒకటి తీసుకోండి సమ ఇడ్లీయో లేదంటే ఇప్పుడు ఏం తీసుకున్న ఓట్స్ తీసుకోండి మధ్యాహ్నం మళ్ళీ లంచ్ అరౌండ్ 12:30 ఆ టైం కి లంచ్ చేయండి.
(57:25) లంచ్ చేసాక వాడిలోకి ఒక 15 మినిట్స్ అలా లైట్ వాకింగ్ చేయండి. నైట్ డిన్నర్ అరౌండ్ 7:30 ఆ టైం కి చేసేయండి. చేసేసాక ఒక హాఫ్ న్ అవర్ బ్రేస్ కి వాకింగ్ చేయండి. అండ్ కొంచెం లూప్ వార్మ్ వాటర్ లేకపోతే జీరా ఇలాంటి అజ్వైన్ ఇలాంటివి తీసుకోండి. తీసుకొని ఒక టూ త్రీ వీక్స్ ట్రై చేయండి ట్రై చేసి నాకువచ్చి మళ్ళీ చెప్పండి రిజల్ట్ ఎట్లా ఉందని అడిగితే సరే సార్ నేను ఆపేస్తాను మీరు అన్నట్టు నాకు కూడా ఖర్చు మిగులుతది అది ఇది అని చెప్పి వెళ్ళిపోయింది మళ్ళీ ఒక టూ వీక్స్ తర్వాత వచ్చా వచ్చి ఇప్పుడు ఎట్లా ఉంది అంటే నా ఒక 70% ఐ యమ్ ఫీలింగ్ బెటర్ సార్
(57:58) నేను చెప్పిన కొంచెం ఈ మోడిఫికేషన్స్ ఫుడ్ టైం టు టైం తీసుకోవడము దానివల్ల నాకు ఇప్పుడు కొంచెం ఈజీగా ఉంది ఇంకా ఇవి ఎప్పుడు అంటే మనము ఈ నార్మల్ రొటీన్స్ తో టి కూడా మనము టూ టు త్రీ వీక్స్ లో మనకి రిలీఫ్ అవుతే వ కెన్ నథింగ్ ఫర్దర్ గా పెద్దగా మేజర్ ఇష్యూ ఏమ లేదని అనుకోవచ్చు. మనము టూ టు త్రీ వీక్స్ మనం నార్మల్ ఇప్పుడు ఇవి ట్రై చేసి కూడా మనకి వర్క్ వుట్ అవ్వట్లేదు అంటే మనం ఫర్దర్ గా ఇన్వెస్టిగేషన్స్ చేసుకోవాలి లోపట రూట్ కాస్ ఏందనేది మనం కనుక్కోవాలి.
(58:26) అంటే మీరు చెప్పే ఇంత బేసిక్ కూడా జనాలు స్ట్రెస్ కి వాళ్ళ వర్క్ కల్చర్ కి అలవాటు పడిపోయి ఈ బేసిక్ కూడా ఫాలో అవ్వలేకపోయేసరికి మీ దగ్గరికి వచ్చేసరికి మీరు ఆ బేసిక్ే చెప్తున్నారు ఫైనల్ గా అదే వర్క్ అవుతుంది. అదే వర్క్ అవుతుంది కొన్ని సార్లు ఏంటంటే మనము ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లోనే మనము డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి కొంచెం జస్ట్ ఒపీనియన్ తీసుకోవడంలో తప్పేమ లేదు కదా కన్సల్టేషన్ ఆర్డ్లీ ఎంతో 500 ఆర్ సంథింగ్ అట్లా అవుతాయి ఇప్పుడు లేదా మనం డిలే చేసామ అనుకోండి మనం ట్రీట్మెంట్ అయ్యే ఖర్చు కూడా పెరుగుతా ఉంటది అండ్ రికవరీ కూడా డిలే అవుతా ఉంటది.
(58:57) ఇది మనం చాలాసార్లు ఇంట్లో వింటుంటాం డాక్టర్ మన పెద్దవాళ్ళు మన అమ్మమ్మలు గాని నానమ్మలు గాని తినేటప్పుడు నీళ్లు తాగకండి తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగకండి తిన్నది అరగదు అనే కాన్సెప్ట్ తో ఉంటారు వాళ్ళు మా తాతయ్య కూడా అంతే తిన్న తర్వాత వెంటనే నీళ్లుు తాగరు కొంచెం సేపు తర్వాత తాగుతారు ఎంత తాగమన్నా దగ్గువచ్చినా తట్టుకున్నా తాగకపోయేవాళ్ళు కొంచెంసేపు తర్వాత తాగుతారు నీళ్ళు ఎందుకుంది డాక్టర్ ఇట్లా తిన్న తర్వాత డైజెషన్ స్లో నీళ్లు తాగడం వల్ల డైజెషన్ స్లో అయిపోతది అన్న మనం నమ్మేది నిజమేనా నీళ్లు తాగొచ్చా ఏంటి ఏంటి వాటర్ అండ్ డైజెషన్ మధ్యలో రిలేషన్
(59:28) ఏంటి? ఈ రిలేషన్ మీరు అడుగుతుంటే ఆ క్వశ్చన్ నేను పర్సనల్ గా నేనే ఫేస్ చేసేసిన అప్పుడు ఎందుకంటే మా తాతయ్య మా నాన్న మా ఇంటి దగ్గర ఉండేవాళ్ళు సో తినేటప్పుడు నీళ్ళు అస్సలు తాగొద్దు అనేవాళ్ళు నన్ను గాని లేకపోతే మా బ్రదర్ ని గాని మా డాడీని కూడా అసలు నీళ్లుు తాగొద్దు అనేవాళ్ళు కొన్నిసార్లు తినేటప్పుడు మనక ఏంటంటే చిన్నప్పుడు మనం ఫాస్ట్ ఫాస్ట్ గా తింటా ఉంటాం తినేటప్పుడు అటు చూసి ఇటు చూసి మనకి పట్టేసినట్టు అవ్వడం లేదంటే దగ్గు రావడం అయినా తాగనేకపోయేది ఎందుకు అంటే తినేటప్పుడు నీళ్ళు తాగితే మనకి ఫుడ్ తొందరగా అరగదు లేదంటే తిన్నది మింగుడు పడదు ఏదో సంథింగ్
(1:00:00) చెప్పేవాళ్ళు అర్థం కాకపోయేది కాకపోతే తినేప్పుడు నీళ్లు తాగకపోవడం అనేది కరెక్ట్ కాదు. ఎందుకంటే మనం తినేప్పుడు వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల మనకి డైజెషన్ అనేది స్లో అవుతా అనేది ఒక మిత్ లాగా అన్నమాట. ఓకే ఎందుకంటే మనకి డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్స్ లేదంటే లోపట యసిడ్స్ అనేవి బాడీలో ఆ టైంలో వాటర్ ఎట్లా ఉన్నా వాట అబ్సర్ప్షన్ అవి జరిగిపోతా ఉంటది.
(1:00:23) సో డైజెషన్ అనేది ఇంపేర్ అవ్వదు. తినేప్పుడు మళ్ళీ ఏంటంటే మనం కొంచెం సిప్స్ ఆఫ్ వాటర్ తీసుకోవడం వల్ల ఏమవుతది అంటే ఫుడ్ ని బ్రేక్ బ్రేక్ డౌన్ తొందరగా బ్రేక్ డౌన్ చేయడానికి హెల్ప్ అవుతది. అండ్ సైమల్టేనియస్ గా మనకి ఆ లోపట మూమెంట్ స్టొమక్ నుంచి లేదంటే చిన్న పేగులకి గాని పెద్ద పేగులకి ఈజీగా మూమెంట్ అవ్వడానికి హెల్ప్ అవుతది.
(1:00:40) మధ్యలో సిట్ చేసు ఆ సిట్స్ తీసుకోవడం మంచిదే అండ్ ఇంకోటి మనం తినే ఒక హాఫ్ న్ అవర్ గాని లేదంటే వన్ అవర్ ముందు బాగా చిల్డ్ వాటర్ అనేది తీసుకోకపోవడం మంచిది. ఎందుకంటే వాటి వల్ల కూడా కంప్లీట్ గా డైజెషన్ ఇంపేర్ అవుతదని నేను చెప్పట్లేదు కానీ కొంతవరకు మనకి ఆ ఎంజైమ్స్ అవి కొద్దిగా డైల్యూట్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో ఎప్పుడైనా తినేప్పుడు సిప్స్ ఆఫ్ వాటర్ తీసుకోవడం మంచిదే.
(1:01:05) ఇక్కడి వరకు వచ్చినారంటే ఈ హెల్దీ ఇన్ఫర్మేషన్ మీకు చాలా నచ్చుతుందని చూస్తున్నారు గానీ చూస్తున్న వాళ్ళు సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవట్లే ప్లీజ్ డు సబ్స్క్రైబ్ కా డాక్టర్ అంటే తిన్న తర్వాత ఆ నీళ్లు తాగడం వల్ల హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ ఏదైతే స్టమక్ లో హెచ్సిఎల్ ఉంటదో అది డైల్యూట్ అయిపోతది ఇట్లాంటివన్నీ అంటుంటారు కదా అందుకే మీ జీర్ణ శక్తి తగ్గుతది అని అది మరి అది నిజంగానే మిత్ అంటారా అది కూడా కరెక్ట్ సైంటిఫికల్ గా ప్రూవన్ అయితే కాదండి ఎందుకంటే తినేప్పుడు వాటర్ తాగిన ఆ లోపట వాటర్ ఉన్నా గాన మనకి యసిడ్స్ వాటి పని అవి జరిగిపోతది జరుగుతా స్ట్రెంత్ ఎక్కువ ఉందండి
(1:01:37) జరిగిపోతూనే ఉంటది కాబట్టి మనం సిప్స్ వాటర్ తీసుకోవడం మంచిదే అండ్ మీరు ఈ క్వశ్చన్ అడిగితే ఇంకో కపుల్ గుర్తొస్తున్నారు. యా లిటరల్ గా ఫైటింగ్ వాళ్ళు ఓపి కి వచ్చి హస్బెండ్ ని అంటే నువ్వు చెప్పేది కరెక్ట్ నేను చెప్పేదే కరెక్ట్ అని నా ముందు ఆర్గ్యూ చేసుకుంటాం ఓకే అరే మీరు వచ్చిన రీజన్ ఏంటి మీరు ఇక్కడ ఆర్గ్యుమెంట్ చేసారు అని అడిగితే హస్బెండ్ చెప్తున్నాడు చూడండి డాక్టర్ గారు మా వైఫ్ అస్సలు తినేప్పుడు నన్ను నీళ్లుు తాగనివ్వట్లేదు.
(1:02:04) ఆ ఆల్మోస్ట్ చాలా రోజులు అయితుంది నేను రీసెంట్లీ మ్యారీడ్ ఒక వన్ మంత్ే అవుతుంది. నీళ్ళు అస్సలు తాగనివ్వట్లేదు దేనికి అంటే నాకు మధ్యలో ఈ మింగుడు పడక దగ్గు రావడం ఇట్లా అయినా గాని తాగనివ్వట్లేదు. ఎందుకంటే ఆ ఫీమేల్ తను చెప్పే రీజన్ ఏంటంటే మా తాతలు చెప్పారు మా పేరెంట్స్ చెప్పారు సేమ్ అదే తినేప్పుడు నీళ్లుు తాగొద్దు ఆ సరిగ్గా అరగదు డైజెస్ట్ ఇట్లా అవుతుది అని చెప్తుండే సో వాళ్ళకి నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశ తినేప్పుడు సిప్స్ ఆఫ్ వాటర్ తీసుకోవడం మంచిదే దాని వల్ల మనకి డైజెషన్ స్లో అవ్వడం గానీ లేకపోతే డైజెషన్ అవ్వకపోవడం గానీ ఇవన్నీ జరగవు అంటే అప్పుడు వైఫ్
(1:02:39) హస్బెండ్ ని అడ్మిట్ చేసింది. అదే తను చెప్పిన రీజన్ ని యక్సెప్ట్ చేసింది. ఆ సో వాళ్ళు నౌ హ్యాపీ వాళ్ళ ఇంట్లో కాకుండా మీ ముందు వచ్చి కొట్టాడుతో ఒక టిపికల్ తెలుగు ఫ్యామిలీ డాక్టర్ వాళ్ళు లంచ్ లో అన్నం పప్పు, సాంబార్ కర్రీ తింటారు లాస్ట్ లో పెరుగు తినేసి అయిపోయింది వెళ్ళిపోతది. వీళ్ళకి కావలసిన ఫైబర్ దొరుకుతుందా డాక్టర్ బికాజ్ ఫైబర్ తినాలి ఫైబర్ తింటే మంచిది డైజెషన్ లో హెల్ప్ అవుతది ఇవన్నీ అంటారు.
(1:03:07) ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ ఫైబర్ దొరుకుతుందా అండ్ ఫైబర్ యొక్క ఇంపార్టెన్స్ ఏంటి మీరు డైజెషన్ ప్రాసెస్ కొంచెం ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయగలిగితే ఫైబర్ అక్కడ ఎక్కడ యూస్ అవుతది ఎంతసేపు డైజెషన్ ఫ్రీ అవుతది ఫ్రీ అయితది అంటారు తప్ప అక్కడ ఏం జరుగుతదో ఎవరు చెప్పరు మాకు అసలు ఉంటదా ఇట్లాంటి ఫుడ్ లో ఫైబర్ ఉంటదా డైలీ రిక్వైర్మెంట్ ఎంత అంటే ఒక 25 టు 30 గ్రాబ్స్ ఫైబర్ కావాలా కాకపోతే రొటీన్ గా మనం సౌత్ ఇండియా గురించి నార్త్ లో తీసుకున్నాం అనుకోండి వాళ్ళు తీసుకొని వాళ్ళు సలాళ్లు చాలా మంది తీసుకుంటా ఉంటారు వాళ్ళు మార్నింగ్ గాని గాని మన సైడ్ ఏంటే సౌత్ ఇండియా సైడ్
(1:03:36) వచ్చేసరికి మనకు రొటీన్ గా దాలు ఒక కర్రీ ఫ్రైడ్ కర్రీ ఏదో ఒకటి పెరుగు సో ఇదంతా మనకి ఏంటంటే మనకి ఇదే కంప్లీట్ డైట్ అనిపిస్తా ఉంటది కానీ ఇది కంప్లీట్ గా బాలెన్స్డ్ డైట్ కాదు. దీంట్లో మనకి సఫిషియంట్ ఫైబర్ అనేది రాదు. అండ్ ఫైబర్ ఎందుకు మనకి డైజెషన్ హెల్ప్ అవుతది హెల్ప్ అవుతది అంటే ఏం చేస్తది అంటే ఫైబర్ మనకి ఆ పేగులలో వాటర్ ని కొంచెం ఆ స్టూల్ ఫామ్ అయినాక మనకి బల్క్ క్రియేట్ చేస్తది.
(1:04:02) దానివల్ల పేగుల కదలిక ఫ్రీగా ఉంటదిన్నమాట ఈజీగా మూమెంట్ వస్తా ఉంటది అండ్ అక్కడన్న గట్టు బ్యాక్టీరియా ఫైబర్ ని యూస్ చేసి పేగులన్నీ హెల్దీగా ఉంచుతా ఉంటాయి అన్నమాట సో అందుకనే మనం ఫైబర్ తీసుకోండి మీకు ఈజీగా డైజెషన్ అవుతది లేకపోతే ఫైబర్ హెవీ హై ఫైబర్ డైట్ తీసుకుంటే మోషన్ ఫ్రీగా ఉంటది అని చెప్తా ఉంటాం. సో రొటీన్ గా మనం తీసుకునే ఈ సౌత్ ఇండియన్ మన డైట్ కి మనకు సఫిషియంట్ ఫైబర్ అయితే అందట్లేదు.
(1:04:26) ఓకే సో మీరు ఫైబర్ గురించి అడగగానే ఒక నలుగురు ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ గుర్తొస్తున్నారు. ఆ వాళ్ళు కూడా నలుగురు వచ్చారు ఫాదర్ మదర్ ఇద్దరు సన్స్ సో వాళ్ళ కంప్లైంట్ ఏంటంటే సార్ మేము ఒక ఎప్పటినుంచో మా ఫ్యామిలీలో మాకు రొటీన్ తినే డైట్ ఏంటంటే పప్పు పప్పు అది కూడా ఎట్లా అంటే పప్పు చారు నీళ్ళలాగా ఉంటాయి బాగా డైల్యూటెడ్ పప్పు చారు ఫ్రైడ్ కర్రీ ఏదో పెరుగు తీసుకుంటాం సార్ మాకు అంతకుముందు కొంచెం ఇబ్బంది ఏమ లేదు కానీ ఈ మధ్యలో ఒక టూ వీక్స్ నుంచి ఇంట్లో అందరికీ మలబద్దకం తయారయిందంట అదే కాన్స్టిపేషన్ పోయ గట్టిగా ఆ బాగా గట్టిగా వాళ్ళ హస్బెండ్ కి ఏంటంటే
(1:05:05) మళ్ళీ సార్ నాకు కింద మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు పెయిన్ కూడా వస్తుంది సార్ అంటున్నాడు. సో వాళ్ళకి ఏంటంటే కాన్స్టిపేషన్ అనేది క్రియేట్ అయిపోయింది. ఎందుకు అంటే వాళ్ళు తీసుకునే డైట్ లో సఫిషియంట్ ఫైబర్ లేదు. సో నేనఏంటంటే వాళ్ళకి మెడిసిన్స్ ఏమో అడ్వైస్ చేయలేదు. కొంచెం డైట్ మాోడిఫికేషన్ చెప్పాను. సో గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ కొన్ని రకాల పల్సెస్ లేదంటే కొన్ని ఫ్రూట్స్ మనకి జాంకాయ గాని లేదంటే ఇంకొన్ని ఫ్రూట్స్ లో మనకి ఫైబర్ ఎక్కువ ఉంటది.
(1:05:32) చియా సీడ్స్ గన మనకి వాళ్ళకి డైట్ లో కొంచెం దాలు బాగా డైల్యూటెడ్ కాకుండా కొంచెం థిక్ గా చేసుకోమని చెప్పాం. అండ్ ఒక సలాడ్ సలాడ్ లో మనకి క్యారెట్స్ కీర కంపల్సరీ అండ్ తిన్న తర్వాత ఒక ఫ్రూట్ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ ఏదైనా తీసుకోండి ఆ బటర్ మిల్క్ అవి తీసుకోండి అని చెప్పాను. వీటితోటి ట్రై చేసి చూడండి మీకు కాన్స్టిపేషన్ అనేది రిలీవ్ అయితే మనం మెడిసిన్స్ ఏం పెట్టాం.
(1:05:56) ఒకటి వన్ వీక్ తర్వాత రండి చూద్దాం అని చెప్పాను. వన్ వీక్ తర్వాత వచ్చా మళ్ళీ ఫాదర్ అండ్ మదర్ ఇద్దరు వచ్చారు ఇద్దరు వచ్చి సర్ ఇప్పుడైతే నాకు మా వైఫ్ కి ప్రాబ్లం సాల్వ్ అయింది పిల్లలు కూడా కొంచెం ఇప్పుడు మోషన్ ఫ్రీ గానే ఉంది రెగ్యులర్ గా ఈ డైట్ ఫాలో అవుతామ అంటే వాళ్ళకి చెప్పాను ఫైబర్ మనం తీసుకునే దాంట్లో సరిగ్గా ఉండదు సో మనం అడిషన్ నేనుేం చేయలేదు మీకు కొంచెం అడిషన్ చెప్పాను డైట్ లో ఆ తర్వాత నుంచి బాత్్రూమ్లు అన్నీ బిజీ అనుక అండ్ గ్యాస్ ఒకటి ముందు మాట్లాడుకుంది మనం కింది నుంచి వెళ్ళేది అదే గ్యాస్ పై నుంచి కూడా బర్బ్స్ లాగా తేనప లాగా వస్తుంటది తిన్న
(1:06:30) తర్వాత వెంటనే వస్తుంటది డాక్టర్ స్టమక్ మంటతో పాటు బర్పింగ్ కూడా వస్తుంటది తేనపులు చాలా వాళ్ళు ఏదైనా మాట్లాడాలంటే వస్తుంటది ఇట్లా పెట్టుకొని దిగమింగుకొని దాన్ని ఆ తర్వాత మళ్ళీ మాట్లాడతారు తగ్గుతదా అంటే లేదు మళ్ళీ వస్తుంటది. ఏం ప్రాబ్లం డాక్టర్ ఇట్లా ఊరికి అన్ని అన్ని సార్లు బర్పింగ్ రావడం గానీ తేనపులు రావడం కానీ ఏం జరుగుతుంది ఇంటర్నల్లీ మనకి ఎక్సెస్ గ్యాస్ బయటికి ఎక్స్పెల్ అవుతా ఉంటది.
(1:06:51) పెద్ద ఈ మైన ఏంటంటే అప్పర్ జిఐ ట్రాక్ నుంచి అంటే అప్పర్ స్టమక్ నుంచి స్టమక్ ఈసోఫాగస్ అంటాం ఈ ప్లేస్ లో ఇక్కడి నుంచి మనకి ఎక్స్పెల్ అయినప్పుడు అది కూడా ఎందుకు అంటే మనము సాయిల్లోడ్ ఎయిర్ వల్ల ఏరోఫాజియా అంటాం అంటే మనం గాలి మింగుతా ఉంటాం కదా అది వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ ఇంకోటి ఏంటంటే తినేటప్పుడు మాట్లాడడం కూడా తినేటప్పుడు బాగా ఎక్కువ మాట్లాడుతున్నాం అనుకోండి తెలియకుండా మనం ఎక్కువ గాలి తీసుకుంటా ఉంటాం అండ్ ఇంకోటి ఏంటంటే ఫాస్ట్ గా తినడం డం కూడా అండ్ కొన్ని రకాల కార్బనేటెడ్ డ్రింక్స్ మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్నట్టు సోడా గాని లేకపోతే బీర్ ఇటువంటివి
(1:07:27) దీంట్లో మెయిన్ గా ఏంటంటే స్మోకింగ్ డ్రింకింగ్ లేదు అంటే మనకి ఏమన్నా గ్యాస్ట్రైటిస్ గానీ లేదంటే హెచ్ పైలోరి ఇన్ఫెక్షన్స్ జిఆర్డి ఇటువంటివి ఉన్న మనకి బర్ఫింగ్ ఎక్కువ వస్తా ఉంటది. సో ఈ బర్ఫింగ్ అనే కంప్లైంట్ తోటి కూడా చాలా మంది నాకు బాగా తేనుపులు వస్తున్నాయి నేను వస్తా ఉంటారు. కొంతమంది ఒక పేషెంట్ వచ్చాడు మొన్ననే కొంచెం మంచి సం 40 ఇయర్స్ ఎలా ఉంి హెల్దీ గానే ఉన్నాడు చూస్తే కూర్చొని నా ముందే బర్బ్స్ బర్బ్స్ వస్తూనే ఉన్నాయి.
(1:07:55) ఏంటి సార్ మీ ప్రాబ్లం ఏంటి సార్ అంటే ఇదే సార్ నా ప్రాబ్లం అని చెప్తు సో నేను అడిగాను అంటే ఇంకోటి మీరు సార్ మీరు ఏం తీసుకుంటారు సార్ ఎప్పుడు తీసుకుంటారు మీకు డైట్ కొంచెం చెప్పండి అంటే ఆ తను ఏం చేస్తాడంటే ఒక ఐటి ప్రొఫెషనల్ అంటారు హెచ్ఆర్ టీం హెచ్ఆర్ సో ఇంటర్వ్యూస్ అవి కండక్ట్ చేస్తా ఉంటాను సార్ మెయిన్ గా నాకు ఇవే ఉంటాయి రిక్రూట్ చేసుకోవడం అది ఇది అని చెప్పాడు కాకపోతే బాగా ఎంబరేసింగ్ అనిపిస్తుంది సార్ నేను కండక్ట్ చేయలేకపోతున్నాను వాళ్ళతోటి డైరెక్ట్ లైవ్ గా మాట్లాడాలంటే నాతోటి కావట్ లేద ఎందుకంటే మొన్ననే ఇట్లా ఒక ఇంటర్వ్యూ తీసుకుంటా ఉంటే మొదలో ఒకసారి
(1:08:27) బాగా ఎక్కువ బర్ఫ్ చేశను సో అతను అవతల వ్యక్తి మాట్లాడడం ఆపేసాడు. సో అందుకే నేను మీ దగ్గరికి వచ్చాను సార్ అన్నాడు. సో తను ఏం చేస్తాడంటే తినేటప్పుడు బాగా ఫాస్ట్ గా తినేస్తాడంట. ఫాస్ట్ గా తినేసి మళ్ళీ ఏంటంటే చూయింగం వేసుకుంటే తనకి ఏంటంటే కొంచెం బ్రీత్ ఫ్రెష్ గా వస్తదని చూయింగం వేసుకుంటాడంట అండ్ ఎవరో చెప్పారంట తనకి కార్బోనేటెడ్ వాటర్ ఇవి తీసుకోండి హెల్త్ కి మంచిది అంటే ఇవి తీసుకుంటున్నారు సార్ అని సో మీరు ఏంటంటే కొంచెం తినేటప్పుడు మెల్లిగా తినండి అందుకే మనకి పెద్దలు ఎప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి చెప్తా ఉంటారు మెల్లిగా తినాలే బాగా మంచిగా నవిలి మింగాల
(1:09:05) అని సో వాళ్ళు చెప్పే రీజన్ కరెక్టే అండ్ నేను తనకి చెప్పాను మీరు ఆ చూయింగ్ అమ్మ అవాయిడ్ చేయండి కార్బనేటెడ్ వాటర్ కాకుండా నార్మల్ గా రూమ్ టెంపరేచర్ వాటర్ ఇవి తీసుకోండి వీటితోటి మీకు ఈ బర్పింగ్ ఇది అనేది తగ్గాలి ఖచ్చితంగా 10 డేస్ లో కొంచెం రిలీఫ్ ఉంటది. తగ్గకపోతే మనము ఫర్దర్ గా ఈ బ్యాక్టీరియల్ హెచ్ పైలో ఇన్ఫెక్షన్ గానీ లేదంటే గ్యాస్ట్రైటిస్ ఇవి మనం రూల్ అవుట్ చేసుకుందామ అని చెప్పి పంపించా మీరు కార్బోనేటెడ్ వాటర్ అంటే నాకు ఇంకోటి గుర్తొచ్చేది ఏంటంటే బిర్యానీతో పాటు థం్స్ అప్ గాని కోక్ లేకుండా అసలు తినరు డాక్టర్ ఎవ్వరు చూసినా ఆ ఎయిరేటెడ్ వాటర్
(1:09:39) గాని కార్బోనేటెడ్ వాటర్ గాని ఉండాలి. ఈ మార్కెటింగ్ కంపెనీస్ కూడా మరీ ఎంత దారుణంగా అయిపోయినాయి అంటే థం్స్ అప్ లేకుండా బిర్యానీ ఉండదు బిర్యానీ లేకుండా థం్స్ అప్ ఉండదు అది కాంబినేషన్ లోనే మీరు తినాలి అన్నట్టు వాళ్ళు ప్రమోషన్స్ కూడా అట్లానే చేస్తున్నారు. మీరు చూసే ఏ కొత్త అడ్వర్టైస్మెంట్స్ అయినా కూడా ఈ కాంబినేషన్ ఎంత డేంజరస్ డాక్టర్ అసలు డేంజరా ఇది మంచిదా లేకపోతే వాళ్ళు ప్రమోట్ చేస్తున్నట్టు నేను కూడా చాలా చూస్తా ఉన్నా ఎందుకంటే బిర్యానీ తీసుకుంటే మనకి థం్స్ అప్ ఫ్రీ ఫ్రీ లేదంటే బిర్యానీ తీసుకుంటే ఎక్కువ ఫ్రీ ఇవి ఫ్రిడ్జ్ పెడుతున్నారు. కాకపోతే వీటి
(1:10:08) వల్ల ఏమవుతది అంటే మనకి ఇప్పుడు వీటి గురించి మాట్లాడాలంటే బేసిక్ గా మనం ఫుడ్ డైజెషన్ టైమ్స్ కొంచెం చెప్పుకుందాం. ఓకే యూజువల్ గా ఏంటంటే మనకి సింపుల్ కార్బ్స్ అదే వైట్ రైస్ ఇవి గాని డైజెస్ట్ అవ్వడానికి మనకి ఒక వన్ టు టూ హవర్స్ టైం పడతది. కొంచెం కాంప్లెక్స్ ఇవి కార్బ్స్ డైజెషన్ అవ్వడానికి అంటే రోటీ గాని లేదంటే బ్రౌన్ రైస్ ఇవి కొంచెం టూ టు త్రీ హవర్స్ అట్లా టైం పడతా ఉంటది.
(1:10:32) ఓకే ఇ నెక్స్ట్ కమ్స్ ఏంటంటే ప్రోటీన్ డైజెస్ట్ అవ్వడానికి ఒకఫోర్ టుఫైవ్ అవర్స్ సంథింగ్ పడతది. ఇ ఫ్యాట్ దానికంటే ఎక్కువ ఫైవ్ అవర్స్ మించి ఇ ఆయిల్ గీ ఇవన్నీ ఇంకా ఎక్కువ టైం పడతాయి ఎక్కువ పడతాయ సో మనం బిర్యానీ తీసుకున్నప్పుడు ఏమవుతుది అంటే బిర్యానీ అనగానే దాంట్లో మనకి రైస్ నెక్స్ట్ ప్రోటీన్ ఘీ ఆయిల్ మసాలాలు ఇవన్నీ క్లబ్ అయి మనక ఏంటంటే డైజెషన్ ప్రాసెస్ అనేది స్లో అయిపోతది.
(1:10:54) ఆల్రెడీ స్లో అయితది ఆల్రెడీ స్లో ఉంది సో దాంట్లో ఏంటంటే రైస్ అదనే డైజెస్ట్ అయితది. లేకపోతే ప్రోటీన్ ఈ ఫ్యాట్ మళ్ళీ దాంతో పాటు మనం తినగానే ఈ కార్బనేటెడ్ మీరు అన్నట్టు కోక్ గానిీ పెప్సిీ లేకపోతే థమ్స్ అప్ ఇవి తీసుకున్నప్పుడు ఏమవుతది అంటే ఆ అవి కార్బన్ డైాక్సైడ్ రిలీజ్ చేస్తాయి. దాని వల్ల కొంచెం బ్లోటింగ్ ఈ బ్లోటింగ్ పట్టేసినట్టు ఫీలింగ్ వస్తా ఉంటది.
(1:11:14) అండ్ ఈ ఫ్యాట్స్ ఏమవుతాయి అంటే సొలిడిఫై అయ్యాయి అంటే కొంచెం గట్టిగా అయిపోతాయి. డైజెషన్ స్లో అయిపోయాయి వాటి వల్ల. సో మనకి డైజెషన్ ఈ ఆల్రెడీ ఈ బిర్యానీ వీటి వల్ల ఎఫెక్ట్ అయితా ఉంది. సైమల్టేనియస్ గా మనం దాన్ని మళ్ళీ ఇంకా స్లో చేస్తా ఉన్నాం. ఉ ఫర్దర్ గా చిల్డ్ అది కూడా డైరెక్ట్ ఫ్రిడ్జ్ నుంచి తీసుకొచ్చి బాగా చిల్డ్ తాగితే నాకు కంప్లీట్ గా మీల్ కంప్లీట్ అయితది అని సో ఈ బిర్యానీ తిని ఈ పేషెంట్స్ కూడా సార్ ఇప్పుడే నేను ఒక మంచి బిర్యానీ తిన్నా సార్ కాకపోతే నాకు ఎప్పటి నుంచో అలవాటు సార్ అని ఓమన్ ఒక 25 ఇయర్స్ అబ్బాయి వచ్చాడు
(1:11:47) సర్ నాకు సండే నాకు నేను ఇప్పుడు చదువుకుంటున్నా సర్ స్టూడెంట్ ని వీక్ అంతా నాకు క్లాసెస్ ఉంటాయి కొంచెం ఫుడ్ బయట తినను సార్ ఆ వీక్ అంతా సండే రాగానే కచ్చితంగా బిర్యానీ తినాల్సిందే మధ్యాహ్నం నేనేదో బిర్యానీ హైదరాబాద్ లో ఫేమస్ బిర్యానీ అది తింటాను సార్ అన్నాడు. బిర్యానీతో పాటు కచ్చితంగా ఒక కోల్డ్ అది కూడా బాగా చిల్డ్ డ్రింక్ కావాల్సింది సార్ అని చెప్పాను.
(1:12:08) సో తనకి చెప్పాను నా అతని ఇబ్బంది ఏంటి అంటే నాకు ఈ మధ్యలో తిన్న వెంటనే నాకు బాగా పట్టేసినట్టు స్టమక్ డిస్కంఫర్ట్ అవుతుంది చాలాసేపు ఒక త్రీ ఫోర్ అవర్స్ ఎక్కువ టైం పడుతుంది సార్ అంతకుముందు ఏం లేదు అన్నాడు. సో నేను తనకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశ ఈ మనకి డైజెషన్ ఇవి ఇంత టైం పడుతది సో తనకి ఏంటంటే బిర్యానీ తీసుకోను బిర్యానీ తినొద్దుని నేను చెప్పట్లేదు కాకపోతే బిర్యానీతో పాటు కొంచెం లూక్వామ్ వాటర్ గాని లేకపోతే కొంచెం బటర్ మిల్క్ ఆ లేదంటే ఈ జీరా ఇవి తీసుకోండి దాంతో పాటు మీకు కొంచెం డైజెషన్ ఇవి ఇంప్రూవ్ అయ్యి మీకు ఆ బ్లోటింగ్ గాని లేకపోతే ఇవన్నీ తగ్గుతాయి
(1:12:45) అని చెప్పా మీరు ఎంత చెప్పినా ఇప్పుడు తినేటప్పుడు కూడా ఎవరో ఒకరు థం్స్ అప్ క దీన్ని చూస్తూ ఉంటారు ఎందుకంటే చాలా సార్లు మనం కూడా తిన వెంటనే మనక ఏదనా చల్లగా తాగాలని మనకి అనిపిస్తా ఉంటది కానీ మనక మైండ్ కి అనిపిస్తది కాకపోతే స్టవక్ ఏంటి ఏది మంచిది బాడీకి మంచిది కాదు అట్లా కదా డాక్టర్ నిన్న రాత్రి తిన్న మటన్ బిర్యానీ బయటికి వెళ్ళడానికి ఎంత టైం పడుతది బేసిక్ గా మాకు ఆ డైజెషన్ ప్రాసెస్ ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయండి డాక్టర్ తిన్న ఫుడ్ బయటికి వెళ్ళడానికి ఎంత టైం పడుతది అని ఏం జరుగుతది యాక్చువల్లీ నార్మల్ గా జరిగే మనం ఇప్పుడు ఫుడ్ ఏంటంటే
(1:13:15) మనం తీసుకోవాలని నవవులుతా ఉంటాం చీయింగ్ సో ఆ టైం లో అది కూడా ఏంటంటే పెద్దలు చెప్పేవాళ్ళు ఎప్పటికైనా ఫాస్ట్ గా తినొద్దు నోట్లో వేసుకొని మింగడం కాదు నవలాల మంచిగా ఎంత చివ్వు చేస్తే అంత డైజెషన్ 22 సార్లు ఏమో చూ సో మనం చూసినప్పుడు దాంతో పాటు సలేవా మిక్స్ అనే మిక్స్ అయిపోయి మనకి మింగుతా ఉంటాం మింగు గొంతు నుంచి మళ్ళీ ఇక్కడ ఈసోఫాగస్ దాని తర్వాత మనకి స్టొమక్ లోకి వస్తుంటది స్టమక్ లోకి వచ్చాక అప్పుడు బ్రేక్ డౌన్ అనేది స్టార్ట్ అవుతుంది.
(1:13:43) సో వాటర్ మనం తీసుకున్న వాటర్ తో పాటు ఈ ఫుడ్ దాంట్లో మనకి గ్యాస్ట్రిక్ యసిడ్ హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ సెక్రషన్స్ అవుతాయి. సో ఫుడ్ బ్రేక్ డౌన్ అయితది. ఫుడ్ బ్రేక్స్ మనకి కాంప్లెక్స్ ఫుడ్ పార్టికల్స్ బ్రేక్ డౌన్ అయ్యి సింప్లర్ ఫుడ్ పార్టికల్స్ లాగా అంటే కార్బోహైడ్రేట్స్ లేకపోతే నెక్స్ట్ అమైనో యసిడ్స్ ఫ్యాట్స్ ఇవన్నీ నెక్స్ట్ మనకి చిన్న పేవికి వస్తాయి.
(1:14:03) చిన్న పేవికి వచ్చి అక్కడ కొంచెం మైనర్ పార్ట్ ఆఫ్ ఫుడ్ అబ్సర్ప్షన్ అనేది జరుగుతది. దానినుంచి నెక్స్ట్ మనకి కోలాన్ పెద్ద పేగులోకి వస్తాయి కోలాన్ అంటాం మనం. సో ఆ పెద్ద పేగులో దానికి ఏంటంటే దీంట్లో ట్రాన్సిషన్ టైం అనేది ఉంటది. అది కూడా ఆల్మోస్ట్ ఏంటంటే ఒక సమ 24 టు 48 అవర్స్ 50 అవర్స్ అట్లా యూజువల్ నార్మల్ కోలాన్ ట్రాన్సిట్ టైం కొంతమందిలో ఒక సిక్స్ సెవెన్ అవర్స్ ఎక్కువ ఉంటది.
(1:14:26) ఉ సో అండ్ ఏంటంటే మనకి కంప్లీట్ డైజెషన్ మనం తీసుకున్న ఫుడ్ మనం నోటి నుంచి నెక్స్ట్ టాయిలెట్ కి వెళ్ళే అదే టాయిలెట్ అక్కడి వరకు మనకి యూజువల్ గా అందాజుగా పట్టే టైం 24 టు అరౌండ్ 48 అవర్స్ అట్లా పడుతూ ఉంటుంది. సో నార్మల్ గా డైజెషన్ ప్రాసెస్ ఇది బ్రీఫ్ గా మనం చెప్పుకుంటాం కరెక్ట్ మీరు అడిగిన క్వశ్చన్ బేస్ చేసుకొని ఒక పేషెంట్ వచ్చాడు.
(1:14:46) లిటరల్గా ఏంటంటే వాళ్ళ వచ్చి హస్బెండ్ ఏంటంటే కొత్తగా పెళ్లి అయింది. హస్బెండ్ కి ఏంటంటే మ్యారేజ్ ముందు నుంచే నైట్ ఏంటంటే ఒక మటన్ బిర్యానీ తిని పడుకోవడం వీక్లీ ఒక త్రీ ఫోర్ టైమ్స్ నైట్ మటన్ బిర్యానీ తింటాడు బాగా ఇష్టం తనకి సో తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వైఫ్ ఏమంటది తిన్న వెంటనే పడుకోవద్దు డైజెషన్ ఈజీగా అవ్వదు మళ్ళీ నీకు ఫర్దర్ గా మీ బ్లోటింగ్ లేదంటే తేనుపులు రావడము డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తా ఉంటాయి అని వైఫ్ చెప్తా ఉంది రిపీటెడ్ గా చెప్పినా కానీ తను పట్టించుకోవట్లేదు.
(1:15:15) సో నా దగ్గరికి తీసుకొచ్చి సార్ నేను చెప్తే వినట్లేదు మీరన్నా కాస్త చెప్పండి మీరు చెప్తే అన్న వింటాడేమో అంటే తనకి హోల్ ప్రాసెస్ ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు. సో మనకి ఫుడ్ దేనికి ఎంత డైజెషన్ టైం పడతది మనం తీసుకున్న ఫుడ్ సో తనకి ఏంటంటే ఈ మనకి రైస్ ఇంత టైం పడతది. సో కాంప్లెక్స్ కొద్దిగా ఫుడ్ కార్డ్స్ రోటీ గాని లేదంటే నెక్స్ట్ బ్రౌన్ రైస్ ప్రోటీన్ ఫ్యాట్ ఇవన్నీ చెప్పి మీరు నైట్ తిన్న మటన్ బిర్యానీ మీరు మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ చేసేటప్పటికి మీ బాడీలోనే ఉందంటే లిటరల్ గా షాక్ అయిపోయాడు.
(1:15:47) అప్పుడు వచ్చింది కాదు అది కాదేమో తను ఏమంటాడఅంటే నిన్న సార్ నైట్ మటన్ బిర్యానీ తింటే మార్నింగ్ వచ్చేస్తది బయటికిని కానీ అది కాదు మనం తీసుకున్న నైట్ తీసుకున్న ఫుడ్ మనం మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ తీసుకునేటప్పటికి మనకి ఇంకా బాడీలోనే ఉంటది. సో ఆ తను వాళ్ళకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశాను సో హస్బెండ్ మళ్ళీ అప్పటినుంచి నేను రెగ్యులర్ గా కొంచెం తిన్న వెంటనే పడుకోకపోవడం కొద్దిగా వాకింగ్ చేస్తాను కొద్దిగా వర్కవుట్స్ అవి చేస్తాను సార్ అది అని చెప్పి తను వెళ్ళిపోయారు సో నౌ దే ఆర్ హ్యాపీ వర్కవుట్స్ అంటే ఇంకోటి గుర్తొచ్చింది జిమ్ కి వెళ్ళే వాళ్ళు
(1:16:17) ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఫుడ్ తీసుకుంటూంటారు చికెన్ గాని లేకపోతే ఎగ్ వైట్స్ గాని పన్నీర్ అని టోఫు అని సోయా చంక్స్ మీల్ మేకర్ ఇట్లాంటివన్నీ చాలా తీసుకుంటూంటారు బట్ వాళ్ళందరూ కంప్లైంట్ చేసి ఇంకో ప్రాబ్లం ఏంటంటే ఫాట్స్ గ్యాస్ ఎక్కువ వస్తుంటది ఆ వచ్చే గ్యాస్ కూడా చాలా ఎక్కువ స్మెల్ వస్తది. ప్రోటీన్ ఫాట్స్ అని అంటారు.
(1:16:35) ఎందుకు వస్తది డాక్టర్ ఇంత గ్యాస్ జిమ్ చేసే వాళ్ళకి ఏంటంటే ఈ ఫార్టింగ్ అనేది నార్మల్ మెకానిజం ఏంటంటే మన ఎక్సెస్ గ్యాస్ ని బాడీ నుంచి ఎక్స్పెల్ చేయడానికి మనం ఫాట్ చేస్తా ఉంటాం. సో దట్ ఏంటంటే కొంతమందిలో బాగా ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ గ్యాస్ ఉంటది. ఉమ్ ఆ మనం ఈ గ్యాస్ ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ ఎందుకు వస్తది అంటే మనం కొంచెం సల్ఫర్ కంటైనింగ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల అంటే ప్రోటీన్ కంటైనింగ్ ఆ ప్రోటీన్ కావచ్చు లేదంటే మనకు వెజిటేబుల్స్ లో బ్రోకోలీ గాని క్యాబేజ్ కాలిీఫ్లవర్ ఇవి ఆ అండ్ మీట్ ఎగ్ వైట్స్ అండ్ మీరు అడిగినట్టు జిమ్ కి వెళ్ళే వాళ్ళు ఏంటంటే మెయిన్ గా వాళ్ళ డైట్ మెయిన్లీ ప్రోటీన్
(1:17:10) మీదనే ఉంటది. ఉ ఆ చికెన్ బ్రెస్ట్లు గాని లేదంటే రెడ్ మీట్ ఎగ్ వైట్స్ వే ప్రోటీన్ మనక ఏంటంటే బాడీకి ఒక ఆల్మోస్ట్ 1.5 టు 2.2 g పర్ కేజీ పర్ డే మనకి అవసరం కాకపోతే దాన్ని ఏంటంటే మనకి జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ అని దాన్నిట టు త్రీ టైమ్స్ మనం ఎక్సెస్ కన్స్ూమ్ చేస్తాం. సో దానివల్ల ఏంటంటే ఈ బ్రేక్ డౌన్ మనకి సల్ఫర్ కంటైనింగ్ ఫుడ్స్ తీసుకున్నప్పుడు బాడీ బాడీ లోపటికి వెళ్ళాక ఆ బ్రేక్ డౌన్ అయి మనకి హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ గ్యాస్ అనేది ప్రొడ్యూస్ చేస్తా ఉంటది.
(1:17:42) ఉ ఈ గ్యాస్ అనేది చాలా విపరీతమైన బ్యాడ్ స్మెల్లింగ్ ఉంటదిన్నమాట రోట్టన్ ఎగ్ స్మెల్ ఓకే పుల్లిపోయిన గుడ్ స్మెల్ పులిపోయిన గుడ్డు స్మెల్ సో దాని వల్ల వీళ్ళకి బాగా ఫాట్ చేసినప్పుడు సివర్ గా స్మెల్ రావడము అవి కూడా మనకి అది కూడా స్మెల్ వస్తే మనకి బాగా ఎంబరేసింగ్ అనిపియడము సో రొటీన్ గా వాళ్ళు ఫేస్ చేసే ప్రాబ్లం సో దీనికి సొల్యూషన్ ఏంటంటే కంప్లీట్ గా ప్రోటీన్ తగ్గియమని కాదు బాలెన్స్డ్ గా ప్రోటీన్ తీసుకోవాల బాడీకి ఎంత రిక్వైర్మెంట్ ఉంది ఆ రిక్వైర్మెంట్ బట్టి దాంతో పాటు మనం కొంచెం రా సలాడ్స్ గాని క్యారెట్స్ కీరాలు ఇవంటి అండ్ ఫ్రెష్
(1:18:15) వెజిటేబుల్స్ అండ్ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ బటర్ మిల్క్ లేదంటే ప్రోబయోటిక్స్ కార్డ్ ఇవి మంచిగా తీసుకోవడం ఇవి యాడ్ చేసుకుంటే మనకి ప్రాబ్లం అనేది మెల్లిగా తగ్గిపోతా ఉంటది. ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ అనేది తగ్గుతది అన్నమాట. డాక్టర్ ప్రతి ఇంట్లో వెస్టర్న్ టాయిలెట్స్ వచ్చేస్తున్నాయి మనక ఒక పూర్వకాలం స్క్వాట్ చేసి అదేన్ని మోకాళ్ళను బెండ్ చేసి కూర్చొని వాష్ రూమ్ వెళ్ళడం అనే పద్ధతి లేదు.
(1:18:40) సిటీస్ లో అది మొత్తానికే పోతుంది అండ్ ఇప్పుడు పల్లెటూర్లలో టౌన్స్ లలో కూడా ఆ పెద్దవాళ్ళకి ఏదో ప్రాబ్లం్ అవుతుంది అని చెప్పి వాళ్ళ ఇంట్లో వాళ్ళ ఇండియన్ సిస్టం ని మొత్తం తీసేసి ఆ వెస్టర్న్ టాయిలెట్స్ కమోడ్ ఆ సిస్టం ని అలవాటు చేస్తున్నారు. ఇది ఇండియన్ టాయిలెట్ బెటరా వెస్టర్న్ టాయిలెట్ బెటరా ఇది నెవర్ ఎండింగ్ డిబేట్స్ డాక్టర్ ఇది యాక్చువల్ నేను అడగాల్సింది ఏంటంటే ఏం జరుగుతది ఇండియన్ టాయిలెట్ అండ్ వెస్టర్న్ టాయిలెట్ కి మధ్యలో డిఫరెన్స్ వెస్టర్న్ టాయిలెట్ బెటరా ఇండియన్ టాయిలెట్ బెటరా అంటే ఒకదానికి తక్కువ ఒకదాని ఎక్కువ చేసి చెప్పలేము కానీ మనకి ఇండియన్ టాయిలెట్ లో
(1:19:08) ఏమవుతది అంటే మనకి యన్యువల్ రెక్టల్ యాంగిల్ అంటాం అంటే అంటే ఏంటంటే మనకి ఇండియన్ టాయిలెట్ లో మనం కూర్చున్నప్పుడు ఆ హిప్ దగ్గర మనకి ఫ్లెక్షన్ ఏర్పడతది. దానివల్ల మనకి ఆ లోపట స్టిగ్మాడ్ కొలాన్ గాని లేదంటే నెక్స్ట్ రెక్టమ యనస్ అనేది ఒక స్ట్రెయిట్ పాతవే క్రియేట్ అయ్యి మనకి మోషన్ ఫ్రీగా వెళ్ళిపోతా ఉంటది. అండ్ వెస్టర్న్ లో తీసుకున్నాం అనుకోండి మళ్ళీ ఏంటంటే మనకి యనస్ దగ్గర ట్యూబర్ రెక్టాలిస్ అనే మజిల్ ఉంటది.
(1:19:33) స్లింగ్ లాగా పట్టుకొని ఉంటది అన్నమాట అది ఓపెన్ అవ్వేమో మొత్తం ఆ ఓపెన్ అవ్వదు మనకి ఏంటంటే వెస్టర్న్ టాయిలెట్ లో కూర్చున్నప్పుడు 90° ఇలా స్ట్రెయిట్ గా కూర్చుంటాం కదా సో అక్కడ అండ్ మనకి ఆ స్టమక్ ఈ మజల్స్ అనేవి ప్రాపర్ మూమెంట్ ఉండదు. ఉ దానివల్ల కింద రిలాక్సేషన్ సరిగ్గా జరగక మనకి స్ట్రెయిట్ పాత్వే క్రియేట్ అవ్వక మోషన్ ఇబ్బంది అవుతా ఉంటది.
(1:19:53) అట్లానే ఇప్పుడు వెస్టర్న్ టాయిలెట్ కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయాలని లేదు కానీ వెస్టర్న్ టాయిలెట్ తో పాటు కొంచెం స్లైట్ మాోడిఫికేషన్ చేసుకోవాల ఏంటంటే ఫుట్ స్టూల్ అనేది పెట్టుకోవాల ముందు మన కాళ్ళ దగ్గర చిన్న స్టూల్ పెట్టుకొని కొంచెం మనము బెండ్ అయ్యి కూర్చుంటే మనకి ఆ మోషన్ పాత్వే ఆ అనరెక్టల్ యాంగిల్ అనేది మెయింటైన్ అయ్యి మనకి ఆ మోషన్ అనేది ఈజీగా పాస్ అవుతుంటది.
(1:20:15) సో రీసెంట్ గా ఒక యుఎస్ రిటర్న్ ఫ్యామిలీ వాళ్ళు వచ్చారు. కొంచెం పెద్దాయన వయసు పెద్దాయనే 60 ప్లస్ ఉన్నాడు. సార్ మేము యుఎస్ లో ఒక త్రీ ఫోర్ ఇయర్స్ ఉండి రీసెంట్ గా ఇండియాకి వచ్చాం సార్. ఇండియాకి వచ్చి ఒక హౌస్ కొత్త ఇల్లు తీసుకున్నాము దాంట్లో అంతా ఇండియన్ కమోడ్స్ ఇవే ఉండేయి మాకు అక్కడ కూడా ఫస్ట్ ఇండియన్ కమోడ్స్ ఉండే కానీ మా పిల్లలు డాడీ ఇప్పుడు నీ వయసు పెరుగుతుంది కదా నువ్వు ఇండియన్ స్టైల్ లో కూర్చోలేవు నువ్వు వెస్టర్న్ కమోడ్ వాడండి వెస్టర్న్ టాయిలెట్స్ అని అన్ని రినోవేట్ చేసాడు బాగా ఖర్చు అయింది సార్ సరే ఓకే సార్ అది చెప్పండి సార్ అంటే
(1:20:50) వెస్టర్న్ టాయిలెట్ లో కూర్చుంటే ఇప్పుడు టూ వీక్స్ నుంచి నాకు మోషన్ ఫ్రీ గా లేదు సార్ నాకు అంతకుముందు ఇండియన్ లో కూర్చున్నప్పుడు నాకు మంచిగా టాయిలెట్ బాగా అదేమో వాష్రూమ్ ఫ్రీ గానే వస్తుండే అని చెప్పాడు. సో నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశను మనకి మనకి ఇండియన్ టాయిలెట్ మీరు వెస్టర్న్ టాయిలెట్ దాన్ని మళ్ళీ రినోవేషన్ చేయకండి చిన్న ఫుడ్ స్టూల్ ఒక 100 రూపాయలో 200లో పెట్టుకొని మీరు ఆ ఫుడ్ స్టూల్ అనేది తీసుకోండి తీసుకొని మీ కళ్ళ దగ్గర పెట్టుకోండి మోషన్ వెళ్ళేటప్పుడు కొంచెం బెండ్ అవ్వండి.
(1:21:17) సో మనకి ఆ మళ్ళీ యాంగులేషన్ అనేది క్రియేట్ అయ్యి స్ట్రెయిట్ పాత్వే వచ్చి మనకి మోషన్ అనేది ఫ్రీ గా అవుతుది అని చెప్పాను. సో వాళ్ళు సరే సార్ నేను ఫాలో అవుతాను అని చెప్పి వెళ్ళారు మళ్ళ టూ టు త్రీ వీక్స్ లో వచ్చాడు సార్ ఇప్పుడు కంఫర్ట్ గానే ఉంది సార్ మళ్ళీ కాన్స్టిపేషన్ ప్రాబ్లం ఏమ లేదు నాకు వెస్టర్న్ టాయిలెట్ తోటి నా ఫుడ్ స్టూల్ పెట్టుకున్నాను నా ఇప్పుడు మంచిగా మోషన్ మంచిగా పాస్ అవుతుంది అని చెప్పాడు.
(1:21:39) ఇట్లాంటిదే వెస్టరన్ టాయిలెట్ అండ్ ఇండియన్ టాయిలెట్ కి సంబంధించిన డాక్టర్ మనం ఇండియన్ సైడ్ ఏమో వాటర్ తో క్లీన్ చేసుకుంటారు వెస్టర్న్ సైడ్ ఏమో టిష్యూస్ తో క్లీన్ చేసుకుంటారు. మనకేమో వాటర్ తోని క్లీన్ చేసుకుంటేనే మనం ఫిజికల్ గా ఎక్కడైనా టాప్ కింద వాటర్ పెట్టుకున్నాం మనం చేతులతో చేతులు పెట్టి నీళ్ళ కింద కడుక్కుంటేనే మనకి బాగనిపిస్తది టిష్యూతో తుడిచిన దానికన్నా అది చేతుల విషయం మరి కింద విషయం అక్కడ సరిగ్గా పోతదా మరి వాళ్ళు తరతరాలుగా వాళ్ళు అదే టిష్యూస్ వాడుతూ వచ్చినారు ఏది బెటర్ డాక్టర్ నీళ్ళా లేకపోతే టిష్యూ మనకి వాటర్ అనేది క్లీన్ చేస్తది
(1:22:11) టిష్యూ ఏం చేస్తది వైబ్ చేస్తది తుడిచేస్తది సో మనకి మన వాటర్ తో క్లీన్ చేసుకున్నప్పుడు అక్కడ ఫీకల్ మేటర్ గానీ లేకపోతే మాయిస్్చర్ లేకపోతే ఇవన్నీ వెళ్ళిపోతా ఉంటాయి. టిష్యూ తోటి మనం వైప్ చేసుకున్నప్పుడు కొంత పార్ట్ ఫీకల్ కంటెంట్స్ గాని లేకపోతే అక్కడ మాయిస్్చర్ ఉండిపోవడం గాన దాని వల్ల ఏమవుతది అంటే కింద ఏరియాలో బ్యాక్టీరియా గ్రోత్ అనేది ఎక్కువ అయిపోయి మనకి ఆ ప్లేస్ లో ప్రోరైటిస్ అదే ఇచ్చింగ్ దురదలు గాని రాష్ రావడము లేకపోతే ఇంకోటి మనము పెరియానల్ లాప్సెస్ లో అంటా ఉంటాం.
(1:22:45) ఈ కంప్లైంట్స్ చూస్తుంటే పెరియానల్ లాప్సెస్ అంటే మనకి మోషన్ కి వెళ్ళే కింద బటక్స్ దగ్గర గాని ఆనల్ ఓపెనింగ్ దగ్గర చుట్టూ చీమ గడ్డలు అవ్వడం వేడిగడ్డలు వేడి గురుబులు అంటా ఉంటాం చూడండి సో ఇవి తయారవుతా ఉంటాయి. సో ఎప్పటికైనా వాటర్ తోటి క్లీన్ చేసుకొని తర్వాత మనం ఒక డ్రై ట్రవల్ తోటి కొంచెం క్లీన్ చేసుకుంటే సరిపోతా ఉంటది. ఉ సో ఈ కంప్లైంట్ తోటే ఒక పేషెంట్ దీని గురించే వచ్చాడు మా దగ్గరికి అది కూడా యుఎస్ నుంచి సార్ నేను మొన్ననే వచ్చాను సార్ ఒక 10 డేస్ లో మళ్ళీ రిటర్న్ వెళ్ళిపోతాను సార్ ఏంటి ప్రాబ్లం అంటే నాకు మోషన్ కి వెళ్ళే దగ్గర బాగా సివియర్ ఇచ్చింగ్ వస్తుంది
(1:23:21) ఎర్రగా అవుతుంది వేడికూరుపులు అవుతున్నాయి సార్ ఫ్రీక్వెంట్ గా నేను ఏం మెడిసిన్స్ వాడిన అప్పటికి తగ్గుతున్నాయి కానీ మళ్ళీ రిపీట్ అవుతుంది. నాకు ప్రాబ్లం కొంచెం సొల్యూషన్ చెప్పండి సార్ అని వచ్చాడు. ఉ సో మీరు ఎట్లా క్లీన్ చేసుకుంటారండి మోషన్ వెళ్ళాక అంటే తను ఏమన్నాడంటే సార్ క్లీనింగ్ ఏముంది సార్ మీ అంతా టిష్యూ పేపర్ లేదు సార్ ఒక నాలుగుైదు సంవత్సరాల నుంచి నేను ఓన్లీ టిష్యూ పేపర్ తోటి క్లీన్ చేసుకుంటున్నా వాటర్ ఏం లేదు సార్ అని చెప్పాడు.
(1:23:45) సో నేను తనకి చెప్పాను మీరు టిష్యూ కాకుండా వాటర్ తోటి క్లీన్ చేసుకోండి మంచిగా దాని తర్వాత కొంచెం డ్రై టవల్ తోటి కొద్దిగా క్లీన్ చేసుకోండి మీకు ఈ ఇచ్చింగ్ కానీ ప్రూరేటిస్ ఇవన్నీ మెల్లగా తగ్గుతాయి టెంపరరీ మెడిసిన్స్ పెట్టాను. కి కొంచెం మాోడిఫికేషన్స్ చేసుకోండి టిష్యూ బదులు వాటర్ తోటి క్లీన్ చేసుకోండి సో తను వెళ్లి మళ్ళీ యుఎస్ నుంచి ఒక 20 డేస్ తర్వాత మళ్ళీ కాల్ చేశాడు.
(1:24:08) సర్ ఇప్పుడు ఒక 50 60% నాకు ప్రాబ్లం తగ్గింది సార్ ఇప్పుడు వాటర్ తోటే క్లీన్ చేసుకుంటున్నాను టిష్యూ బదులు అని చెప్పాడు. సో ఎప్పటికైనా మనకి వాటర్ అనేది క్లీన్ చేస్తది టిష్యూ జస్ట్ వైప్ చేస్తది. చాలా రెమనెంట్ ఉండే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో వాటర్ తోటి క్లీన్ చేసుకోవడమే మనకి మంచిది అండ్ దట్ మన ఇండియన్ కల్చర్ గానిీ లేకపోతే ఇండియన్ స్టైల్ ఎప్పటికైనా వాటర్ తోటే మనకి అనాది కాలం నుంచి అవసరంగా అలవాటు కాబట్టి ఇట్స్ ఏ గుడ్ వే అండ్ బెటర్ వే ఆఫ్ క్లీనింగ్ వాటర్ బెస్ట్ అంటారు బెటర్ సో డాక్టర్ మనం చాలా డిస్కస్ చేసినాం ఆల్మోస్ట్ టువర్డ్స్ ది ఎండ్ ఆఫ్ ద
(1:24:41) పాడ్కాస్ట్ వస్తున్నాం ఆన్ ఆన్ ఎండింగ్ నోట్ ఫైనల్ టచ్ లాగా మీరు వ్యూవర్స్ కి ఏం చెప్పాలనుకుంటున్నారు? ఎప్పటికైనా మనకి ఏ హెల్త్ ఇష్యూ వచ్చినా ఈ పైల్స్ ఫిజర్ అనే వీటి గురించే కాదు కానీ చిన్న హెల్త్ ఇష్యూ ఏదైనా వచ్చినా డాక్టర్ని మనకి ఎంత తొందరగా వీలైతే అంత తొందరగా కన్సల్ట్ అవ్వడం మంచిది. ఎందుకంటే ఎప్పటికైనా ఒక చిన్న కన్సల్టేషన్ తీసుకోవడంలో తప్పేమ లేదు ఎందుకంటే ఎర్లీ డయాగ్నోసిస్ ఎర్లీ క్యూర్ లేట్ డయాగ్నోసిస్ డిలే డయాగ్నోసిస్ లేదంటే డిలేడ్ ప్రెసెంటేషన్ ఎప్పటికైనా మనకి రికవరీ డిలేడ్ రికవరీ అండ్ కాస్ట్ పరంగా కూడా మనకి ఎక్కువ పడతది
(1:25:16) అండ్ టైం టేకింగ్ సో ఎర్లీ డయాగ్నోసిస్ ఇస్ ఎప్పటికైనా మనం ట్రీట్మెంట్ పరంగా బెటర్ అన్నమాట సో మనం తీసుకునే ఫుడ్ కూడా మనం ఏ టైం కి తీసుకుంటున్నాం అనేది ఇంపార్టెంట్ అంటే ఏ ఫుడ్ తీసుకుంటున్నామ అనేది ఇంపార్టెంట్ ఇవాళ రేపు ఏంటంటే మనకి ఫుడ్ ఎక్కడ పడితే అక్కడ మనకి హైదరాబాదే తీసుకోండి 24/7 మనం నైట్ 4ఓ క్లాక్ కి పోయిన ఈ 4 am బిర్యానీలు లేకపోతే మనక దొరుకుతున్నాయి కాకపోతే ఏంటంటే ఆ టైం కి బిర్యానీ లేకపోతే ఆ టైమింగ్స్ లో ఫుడ్ తీసుకోవడం దాని వల్ల ఏంటంటే బాడీ డైజెషన్ లేకపోతే ఆ హెల్త్ మీద ఎఫెక్ట్ పడతా ఉంటది.
(1:25:50) దట్ ప్రాసెస్ ఫుడ్ అన్ని ప్రాసెస్ ఫుడ్ ఉంటున్నాయి. ఉమ్ ఆ మనకి ఏంటంటే జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువ అయిపోయింది. సో తీసుకునే ఫుడ్ లో మనం ఏంటంటే డైలీ కనీసం ఒక ఫైబర్ మనకి 25 టు 30 g ఫైబర్ ఉండేటట్టు డైలీ ఒక 2.5 టు 3 లీటర్స్ వాటర్ తీసుకోవాలా అండ్ మోషన్ కి మనకి అర్జి రాగానే వెళ్ళిపోవాల డిలే చేయకూడదు అండ్ టాయిలెట్ టైం గురించి మనం మాట్లాడుకున్నాం.
(1:26:13) సో మాక్సిమం ఫైవ్ మినిట్స్ లో మనం ఫినిష్ చేసేసేయాలి. దాన్ని ప్రొలాంగ్ చేసామ అనుకోండి మనం మాట్లాడుకున్నట్టు హ్యూమరాయిడ్స్ అదే పైల్స్ రావడం కానీ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేస్తా ఉంటాం. సో ఎప్పటికైనా మనం తీసుకునే ఫుడ్ బట్టి మన అండ్ కొద్దిగా లైఫ్ స్టైల్ మోడిఫికేషన్స్ మనం ఫిజికల్ యాక్టివిటీ వాకింగ్ చేయడం గానీ ఆ వర్కవుట్స్ చేయడం గానీ వీటితో పాటు కొద్దిగా ఎక్సర్సైజ్లు ఇవన్నీ యాడ్ ఆన్ చేసుకుంటే మనకి హెల్త్ ఇష్యూస్ ఏమి ఉండవు.
(1:26:37) సో మనం ఈ పైల్స్ ఫిజర్ ఇవి కూడా మనము రాకుండా ఈ డైట్ పరంగా కొంచెం మనం జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. ఓకే డాక్టర్ థాంక్స్ ఫర్ కమింగ్ థాంక్యూ