The RRR show: Dr. Manjula anagani talks about Guinness record, hymen reconstruction, abortions

The RRR show: Dr. Manjula anagani talks about Guinness record, hymen reconstruction, abortions

Author Name:The RRR Show

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@The_RRRshow

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=tEVTR9NPuug



Transcript:
(00:00) మనం ఓం శాంతి ఓం సినిమాలో చారుక్ అని చెప్పినట్టుగా ఏదైనా అవ్వాలి అని ఉంటే ఎవ్రీథింగ్ కన్స్పైర్స్ అండ్ చేంజెస్ ఇన్ సచ్ ఏ వే దట్ ఇట్ హాపెన్స్ ఓకే సో సేమ్ థింగ్ హాపెన్డ్ వివెన్ విత్ పద్మశ్రీ అవార్డ్ అండ్ దిస్ ఆల్సో మీరు అండ్ సమంతా గారు స్టార్ట్ చేసిన ప్రత్యూష ఫౌండేషన్ ఐ యామ్ షూర్ ఇట్ మస్ట్ హావ్ చేంజ్డ్ సో మెనీ లైఫ్స్ అండ్ దెన్ దెన్ లివర్ ఫెయిల్ అయిన అంతా వేసినంత బూడిదలో వేసిన పన్నీర్ అయిపోయింది సో దట్ టైం షి ఫెల్ట్ వెరీ బ్యాడ్ సో ఈ క్వశ్చన్ ఎప్పుడు ఉంటది డాక్టర్ నాకు నాకు తెలిసి అందరి ఇంట్లో అనే మాటే ఇది తొందరగా పిల్లలు కనండి
(00:31) తర్వాత చాలా ప్రాబ్లం ఉంటది అన్ని కరెక్ట్ అని చెప్పేసి తొందరగా పిల్లలు కనాలా అంటే నాట్ నెసెసరి వి హావ్ ఆల్టర్నేటివ్స్ నౌ నేను ఇందాకే చెప్పా సో మీరు అనేది ఉపాసన గారు కూడా అన్నారు షి ఫ్రోస్ హర్ ఎగ్స్ ఆఫ్టర్ దట్ ఆ తర్వాత 10 ఇయర్స్ ముందే ఎవరిని పడితే వాళ్ళని పెళ్లిళ్లు చేసేసుకొని తర్వాత ఫ్యామిలీ లైఫ్ ని టాక్సిక్ చేసేసుకొని కనేసి మళ్ళీ వాళ్ళకి పెట్టట్లేదు ఫుడ్ పెట్టట్లేదు చేయలేకపోతున్నాం సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నాము అని వీళ్ళ వాళ్ళ మీద వీళ్ళ మీద వేసి సో మీరు ఏం చూసినారు చైనాలో ఆర్ వేరే కంట్రీస్ లో దట్ ఇండియా వుడ్ బి సీయింగ్ ఆఫ్టర్ 10 ఆర్ 15 ఇయర్స్
(01:04) నాకు అనిపిస్తది సర్జరీ అంటే ఆపరేషన్ థియేటర్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఆల్రెడీ భయంతో వెళ్తారు ఎవరైనా ఇప్పుడు అక్కడికి వెళ్ళిన తర్వాత అరే మనిషి పర్ఫార్మ్ చేయరు మెషిన్ పర్ఫార్మ్ చేస్తది అంటే వింటుంటేనే నాకు కొంచెం భయంగా ఉంది దట్ ఆన్ టేబుల్ ఆన్ ద ఫస్ట్ నైట్ బికాజ్ ఆఫ్ సం రిలీజియస్ థింగ్స్ దట్ దేర్ షుడ్ బి బ్లీడింగ్ ఇట్ షుడ్ బి బ్రోకెన్ ఆన్ దట్ నైట్ ఫర్ ద కన్సమేషన్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ వన్ వెన్ వి స్టార్టెడ్ టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీస్ వి యూజ్ టు సీ ఇన్ సెవెంత్ ఎయిత్ మంత్ హలో హలో ఎవ్రీ వన్ వెల్కమ్ టు ది ఆర్ఆర్ ఆర్ షో రా అండ్ రియల్ విత్ రోహిత్ సో ఇవాళ మన గెస్ట్
(01:36) గిన్నెస్ వరల్డ్ రికార్డ్ హోల్డర్ పద్మశ్రీ అవార్డీ అయిన డాక్టర్ మంజుల అనగాని గారు సో ఈమె రినోర్డ్ గైనకాలజిస్ట్ అండ్ ఏ సెలబ్రిటీ చూసినా వన్స్ ఇన్ హర్ లైఫ్ టైం ఈ డాక్టర్ దగ్గర కన్సల్ట్ అయ్యే ఉంటారు ఇంకో ఇంపార్టెంట్ థింగ్ మనందరికీ తెలిసిన విషయం ఏంటంటే సమంతా గారు స్టార్ట్ చేసిన ప్రత్యూష ఫౌండేషన్ కో ఫౌండర్ మన డాక్టర్ మంజుల గారే నాకైతే ఈ కాన్వర్సేషన్ చాలా డిఫరెంట్ ఒక కొత్త ఎక్స్పీరియన్స్ లాగా ఉంది ఎందుకంటే ఐ నెవర్ నెవర్ స్పోక్ టు ఎనీ గైనకాలజిస్ట్ బిఫోర్ సో చాలా తెలియని విషయాలు తెలుసుకున్న మీరు కూడా తెలుసుకుంటారనే అనుకుంటున్నా సో వితౌట్
(02:07) ఎనీ డిలే లెట్స్ జంప్ ఇన్ టు ద కాన్వర్సేషన్ అన్నిటికంటే ముందు మీరు చేయాల్సింది వీడియోని లైక్ చేసి తెలిసిన వాళ్ళందరికీ షేర్ చేసి ఫ్యూచర్ వీడియోస్ కోసం సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవడం మిస్ [సంగీతం] అవ్వద్దు సో మీ గిన్నెస్ వరల్డ్ రికార్డ్ ఎక్స్పీరియన్స్ షేర్ చేస్తారా జనరల్లీ గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్ గాని ఏవైనా ఎట్లా ఉంటాయి అంటే బయట అందరికీ కనిపించేవి ఒక స్టేజ్ ఉంటది ఒక సెటప్ ఉంటది అక్కడ ఏదో ఒక టాస్కో ఆక్టివిటీ పర్ఫార్మ్ చేసి దానిలో హైయెస్ట్ లేకపోతే స్లోస్టో సం పారామీటర్ తో వాళ్ళకి ఆ రికార్డ్ ఆ రికార్డ్ ఇస్తారు సో ఇన్ ఇన్ మెడిసిన్ హౌ
(02:47) వాస్ వెరీ అసలు వినం అసలు వినము అవును హౌ వాస్ ఇట్ ఇన్ యువర్ కేస్ సీ అది నేను ఐ స్ట్రాంగ్లీ బిలీవ్ ఇన్ వన్ థింగ్ దట్ మన ఓం శాంతి ఓం సినిమాలో చారుక్ అని చెప్పినట్టుగా ఏదన్నా అవ్వాలి అని ఉంటే ఎవ్రీథింగ్ కన్స్పైర్స్ అండ్ చేంజెస్ ఇన్ సచ్ ఏ వే దట్ ఇట్ హాపెన్స్ ఓకే సో సేమ్ థింగ్ హాపెన్డ్ ఈవెన్ విత్ పద్మశ్రీ అవార్డ్ అండ్ దిస్ ఆల్సో సో ఇలా కలిసి వచ్చే కాలం వస్తే నడిచి వచ్చే కొడుకు వస్తాడు అన్నట్టుగా వన్ పేషెంట్ ఎక్కడో బీదర్ లో ఉన్న పేషెంట్ కి దేర్ వాస్ ఏ అన్ మ్యారీడ్ గర్ల్ హూ వాస్ హావింగ్ లైక్ యు నో ఆల్మోస్ట్ నైన్ మంత్ సైజ్ ఉన్న యూట్రస్
(03:22) లాగా మల్టిపుల్ ఫైబ్రాయిడ్స్ అండ్ ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటే స్మాల్ స్మాల్ కణితలు ఉంటాయి అన్నమాట నాన్ మాలిగ్నెంట్ క్యాన్సర్ కాని కణితలు గర్భాశయంలో ఉండటాన్ని ఫైబ్రాయిడ్స్ అంటాం ఓకే సో అప్పటికే ఆ టిష్యూ బట్ ఓవర్ గ్రోత్ సో దే ఆర్ ట్యూమర్స్ బట్ నాట్ క్యాన్సరస్ ట్యూమర్స్ సో అప్పటికే ఐ యామ్ వెల్ నోన్ ఫర్ మై ఫైబ్రాయిడ్ సర్జరీస్ రైట్ ఫ్రమ్ డే టైం సో లాప్రోస్కోపి లో అట్లా అంతా సో వి డు ఏ లాట్ ఆఫ్ వర్క్ షాప్స్ ట్రైనింగ్ సెషన్స్ ఫర్ పీపుల్ అన్నీ కదా సో అక్కడ ఆ డాక్టర్ ఇఫ్ యు వాంట్ టు గెట్ ఇట్ డన్ ఓన్లీ వితౌట్ రిమూవింగ్ యూట్రస్ ఎందుకంటే
(03:51) అన్ మ్యారీడ్ గర్ల్ సో గో ఓన్లీ టు హైదరాబాద్ అండ్ మీట్ డాక్టర్ మంజుల సో దిస్ గర్ల్ కేమ్ సో షి కేమ్ నౌ ఆలోచించాలి దేర్ ఆర్ త్రీ ఛాలెంజెస్ వన్ సర్జరీ షుడ్ బి యాస్ స్మాలర్ యాస్ పాసిబుల్ ఎంత చిన్న ఇన్సిషన్ ఇస్తే అంత బెటర్ సెకండ్ అన్ని ఫైబ్రాయిడ్స్ తీయగలగాలి ఎన్ని ఉన్నాయా అన్ని థర్డ్ మనకి ఆ అమ్మాయి యూట్రస్ ని ఎంత బాగా సేవ్ చేయాలి అంటే దట్ నెక్స్ట్ షి షుడ్ బి ఏబుల్ టు బి ప్రెగ్నెంట్ ఆల్సో ఈ మూడు మనం చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది సో అన్ని మాట్లాడి అన్ని రెడీ చేసి స్టార్ట్ చేశాం చేసాము వన్ ఆఫ్ మై స్టూడెంట్ హూ వర్ అసిస్టింగ్ అండ్ ఆల్ లైక్ అట్ ద ఎండ్ అఫ్
(04:24) ఇట్ సోషల్ మీడియా నౌ సో షి పుట్ ఇట్ ఇన్ అవర్ ఆబ్సెట్ గైనీ సొసైటీ గ్రూప్స్ ఇన్ ద facebook దెన్ లాట్ ఆఫ్ కామెంట్స్ అబౌట్ హౌ డిడ్ యు డూ ఇట్ వాట్ డిడ్ యు డు సో వి వర్ ఆన్సరింగ్ ద టెక్నిక్ వాట్ వి డిడ్ బికాజ్ వి డిడ్ ఇన్ ఏ వెరీ స్మాల్ ఇన్సిషన్ ఆఫ్ అబౌట్ సెవెన్ ఎయిట్ సెంటీమీటర్స్ అండ్ దెన్ అసెండింగ్ అండ్ డికంప్రెసింగ్ టెక్నిక్ అనేది వి స్టార్టెడ్ సో అలాంటి టెక్నిక్ లో చేయటం సో వి జస్ట్ ఫినిష్ ద హోల్ సర్జరీ ఇన్ టు అవర్స్ ఓన్లీ అండ్ వి రిమూవ్డ్ 84 ఫైబ్రాయిడ్ సో ఇవన్నీ డిస్కషన్ నడుస్తూ ఉన్నప్పుడు సడన్లీ సంబడీ స్టార్టెడ్
(04:51) టెల్లింగ్ వావ్ దిస్ మస్ట్ బి వరల్డ్ రికార్డ్ యు షుడ్ అప్లై అట్లా బై ద టైం ద నెక్స్ట్ మార్నింగ్ అంటే ఈరోజు చేస్తాము ఈ సోషల్ మీడియాలో అవుతూ ఉంది facebook లో ఈ సొసైటీ గ్రూప్స్ లో నెక్స్ట్ డే మార్నింగ్ కలర్ సో మెనీ ఆ దిస్ థింగ్ దట్ యు షుడ్ వి కేమ్ బ్యాక్ టు హాస్పిటల్ వి టోల్డ్ అన్నమాట ఇలా అంటున్నారు అని సో మా ఈ ఆర్ చీఫ్ ఒక అబ్బాయి ఉండేవాడు డాక్టర్ సతీష్ అని సో హి అప్లైడ్ ఆఫ్ సో ఇట్ జస్ట్ హాపెన్డ్ లైక్ దట్ అట్లా సో హి అప్లైడ్ అండ్ దెన్ దేర్ విల్ బి ప్రూఫ్స్ అండ్ ఆల్ వి షుడ్ సెండ్ అప్పటికి ఇదంతా రికార్డెడ్ సర్జరీ కదా సో రికార్డింగ్స్ ఫోటోగ్రాఫ్స్
(05:23) ప్రూఫ్స్ అన్నీ పంపించాక దట్స్ హౌ ఇట్ హాస్ బీన్ రికగ్నైజ్డ్ అండ్ దెన్ దే సెంట్ ఇట్ అక్రాస్ టు అస్ అన్నమాట సో ఆ ఫ్రేమ్ అండ్ దట్ ఇస్ దేర్ మీరు అండ్ సమంతా గారు స్టార్ట్ చేసిన ప్రత్యూష ఫౌండేషన్ ఐ యామ్ షూర్ ఇట్ మస్ట్ హావ్ చేంజ్డ్ సో మెనీ లైఫ్స్ ఆ ఒక హోప్ సో మెమరబుల్ గాని హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ షేర్ చేసుకుంటారా ఆ దేర్ ఆర్ యాక్చువల్లీ టు థింగ్స్ విచ్ వన్ విచ్ చేంజ్డ్ ద పర్స్పెక్టివ్ ద వే వి లుక్ అట్ ఇట్ సెకండ్ ఆ ఐ థింక్ సీ ఫస్ట్ లెట్ మీ టెల్ యు వన్ థింగ్ ప్రివెన్షన్ మా మేము బేసికల్ గా మేమిద్దరం లుక్ చేసేది ఏంటంటే వెన్ వి
(05:58) ఆర్ ఆల్ బోత్ బిజీ ఇన్ అవర్ లైఫ్ స్టిల్ దేర్ ఇస్ సో మచ్ సో మెనీ పీపుల్ కెన్ డు అంటే దేర్ ఆర్ యాక్చువల్లీ సో మెనీ పీపుల్ హూ ఆర్ డూయింగ్ వాళ్ళకి మనం సపోర్ట్ చేస్తే చాలు ఆ ఎక్స్ట్రా ఎడ్జ్ అనే దానితో స్టార్ట్ అయింది ప్రత్యూష సపోర్ట్ అందుకే ఇట్స్ కాల్డ్ సపోర్ట్ సో వాట్ వి డు ఇస్ దట్ ఎనీబడీ ఎనీ ఎనీ ఎన్జీఓ విచ్ ఇస్ డూయింగ్ ది వర్క్ వాట్ ఎవర్ వి కెన్ డు వి లుక్ అట్ ప్రివెంటివ్ థెరప్యూటిక్ దట్ ఈజ్ వెన్ వి ఆర్ లుకింగ్ అట్ థెరప్యూటిక్ సర్జరీస్ కానీ ఎవరైనా మనకి ఎవరైనా మనకి పంపిస్తే సబ్ కి వి లుక్ అండ్ ఇంటూ ఇట్ వాళ్ళు నిజంగానే మనకి ఆరోగ్యశ్రీ లెవెల్
(06:30) అవ్వకుండా నిజంగానే డౌన్ ఇది ఉన్నారా వాళ్ళని బ్యాక్ గ్రౌండ్ చెక్ విల్ బి డన్ దెన్ వి హావ్ టై అప్స్ విత్ ఆల్ ద హాస్పిటల్స్ చిల్డ్రన్ అండ్ ఉమెన్ ఇస్ వాట్ వి లుక్ అట్ సో వేర్ వి హావ్ దిస్ వన్ థర్డ్ ద పేషెంట్ విల్ బి పేయింగ్ బికాజ్ ఫ్రీ ఇస్ నెవర్ అప్రిషియేటెడ్ వి హావ్ సీన్ దట్ ఒక ఆర్గాన్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఫ్రీ గా చేసిన దాన్ని నెగ్లెక్ట్ చేస్తారు దెన్ దే గో ఇంటు రిజెక్షన్ అండ్ వి డైట్ దట్ వాస్ ద ఎక్స్పీరియన్స్ విచ్ వి హాడ్ వన్ ఆఫ్ ద లివర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ వెన్ వాస్ లాట్ ఆఫ్ థింగ్ అండ్ దెన్ వి రియల్లీ వెంట్ అవుట్ ఆఫ్ ద వే టు సపోర్ట్ ఐ వాస్
(07:00) వెరీ స్కెప్టికల్ బీయింగ్ ఇన్ ద సేమ్ ఫీల్డ్ ఐ నో హౌ పీపుల్ ట్రీట్ ఎనీథింగ్ విచ్ ఇస్ ఫ్రీ సో ట్రాన్స్ప్లాంట్ అయిపోయింది దాని తర్వాత ఎవ్రీ మంత్ 20 టు 30000 రైట్ మెడిసిన్స్ కి హూ ఇస్ గోయింగ్ టు పే ఫర్ ఇట్ ఎన్ని నెలలు ఆ కిడ్ కి సో ద పేరెంట్స్ షుడ్ బి అట్లీస్ట్ ఆఫ్ సం లెవెల్ ఆఫ్ ఫైనాన్షియల్లీ కేపబుల్ టు కంటిన్యూ ద థింగ్ అండ్ దెన్ దెన్ లివర్ ఫెయిల్ అయిన అంతా వేసిన తర్వాత బూడిదలో వేసిన పన్నీర్ అయిపోయింది సో దట్ టైం షి ఫెల్ట్ వెరీ బ్యాడ్ ఇట్స్ లైక్ ఐ టోల్డ్ యువర్ అయింది ఆ తర్వాత ఫెయిల్ అయిపోయింది దే కుడ్ నాట్ దే కుడ్ నాట్ మెయింటైన్
(07:33) మెడిసిన్స్ ఇవ్వకు ఫెయిల్ అవ్వడం అంటే ఇట్స్ నాట్ బికాజ్ ఆఫ్ సర్జికల్ ఫెయిల్యూర్ యు నీడ్ టు మెయింటైన్ రిజెక్షన్ అవ్వకుండని అంటే యు అండర్స్టూడ్ మై పాయింట్ బాడీలో మన ఫారెన్ బాడీని పెట్టినప్పుడు మన బాడీ దాన్ని రిజెక్ట్ చేస్తుంది అవునా రిజెక్ట్ చేసినప్పుడు చచ్చిపోతుంది అది అది అవ్వకుండా డాక్టర్స్ గివ్ లాట్ ఆఫ్ ఇమ్యూనో సప్రెసెంట్ మెడిసిన్స్ సో దట్ ఇట్ డసెంట్ రిజెక్ట్ ద ఆర్గన్ సో దానికి నెలకి మనం 20 టు 30000 అన్నం మెడిసిన్స్ కి స్పెండ్ చేయాలి మేము బాగున్నాం కదా అనేసి అది అలా వదిలేసేయకూడదు సో ఆ పేరెంట్స్ ఆ బానే ఉంది అయిపోయింది ట్రాన్స్ప్లాంట్ వదిలేసి
(08:07) నెగ్లెక్ట్ అండ్ దెన్ లాస్ట్ సో దట్ డే వి హావ్ డిసైడెడ్ వి ఆర్ నాట్ గోయింగ్ టు డు ఫర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ ఇస్ వన్ థింగ్ సో టిల్ టుడే వి టేక్ కేర్ ఆఫ్ సో మెనీ బికాజ్ ద సేమ్ మనీ కుడ్ హావ్ సేవ్డ్ అనదర్ 20 కిడ్స్ అట్లీస్ట్ ఫర్ అదర్ ప్రాబ్లమ్స్ సో వి లుక్ అట్ హార్ట్ డిసీజెస్ వి లుక్ అట్ ఎవరీ అదర్ సర్జరీ నీకు పేషెంట్స్ అండ్ ఆల్ దట్ వేర్ దట్ ఎక్స్ట్రా నర్జ్ ఇస్ డెఫినెట్లీ గోయింగ్ టు మేక్ దేర్ లైఫ్ కంప్లీట్లీ నో సో ఎస్ ఎస్ కొన్ని కొన్ని డిసీజెస్ ఉంటాయి ఎక్స్పెరిమెంటల్ సో వి నీడ్ వన్ క్రోర్ ఆల్ ఆఫ్ యు గివ్ సారీ టు సే బట్ వి ఆర్ నాట్ హావింగ్ ఏ రీసెర్చ్
(08:41) ఫౌండేషన్ లైక్ ప్రాబబ్లీ దిస్ గై ద మార్స్ గై నా బిల్ గేట్స్ ఆర్ ఈవెన్ దేర్ ఫెలో హూ కెన్ గివ్ ఫర్ దట్ అలాంటి వాళ్ళకి అలాంటి చోట వెళ్లి చేయించుకోవాలి బికాజ్ ఎస్ వి ఆల్ హావ్ ఎంపతీ ఫర్ దట్ కిడ్ బట్ వాట్ వి నీడ్ టు లుక్ అట్ ద బిగ్గర్ పిక్చర్ సో వెన్ వి లుక్ అట్ ఎన్ హెచ్ ఎస్ సిస్టం దట్ ఇస్ యూకే ఆర్ ఈవెన్ యుఎస్ సిస్టం ఎన్ హెచ్ ఎస్ ఇస్ కంప్లీట్లీ ఫండెడ్ బై గవర్నమెంట్ ఓకే అంటే గవర్నమెంట్ ఇస్తుంది దే డిసైడ్ హూమ్ టు వెన్ టు టేక్ అవుట్ ద లైఫ్ సపోర్ట్ వెన్ నాట్ టు టేక్ ఇట్స్ ఆల్వేస్ తోల్మోల్కే బోల్ అండర్స్టూడ్ ఇట్ మైట్ సౌండ్ వెరీ వెరీ రాడికల్ వెన్ సంబడీ
(09:19) టాక్స్ లైక్ దిస్ బట్ ఇన్ ద రియల్ లైఫ్ ప్రాక్టికల్లీ దట్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ 10 పిల్లలని మనం విల్ బి లూసింగ్ ఇఫ్ వి డోంట్ అండర్స్టాండ్ దట్ సింపుల్ థింగ్ సో దట్ ఇస్ సంథింగ్ దెన్ హార్ట్ టచింగ్ విల్ డెఫినెట్లీ బి ద అంప్యూటేషన్ కేసెస్ వేర్ వి కెన్ గివ్ దట్ లంగ్స్ అండ్ ద కిడ్స్ హూ కం బ్యాక్ ఫ్రమ్ హార్ట్ డిసీజెస్ ద మెజారిటీ వెన్స్ వెన్ వి సపోర్టెడ్ 23 హార్ట్ డిసీజెస్ అండ్ ద కిడ్స్ బికమ్ ఐ మీన్ నార్మల్ అండ్ దే హావ్ లీడ్ నార్మల్ లైఫ్ దే ఆర్ ఆల్ రియల్లీ రియల్లీ వెరీ థింగ్ సో రీసెంట్లీ అగైన్ వి సపోర్టెడ్ ద బర్డ్ హాస్పిటల్ తో కూడా ఎంఐ చేసుకున్నాము
(09:54) వేర్ దే డు లాట్ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ ఆ ఈ అబ్నార్మాలిటీస్ ఉన్న బోన్స్ లో అడ్డమినామాలిటీస్ ఉన్నవాళ్ళని కరెక్షన్ సర్జరీస్ అండ్ నీ రిప్లేస్మెంట్స్ కానీ అట్లాంటివన్నీ కూడా వెన్ ఇట్ బికమ్స్ లైఫ్ బేసిక్ లైఫ్ కి వాళ్ళకి ఇంపార్టెంట్ వెండర్స్ అలాంటివన్నీ వన్ టైం సర్జరీస్ దే యాక్చువల్లీ డు నాట్ నో నీడ్ ఆఫ్టర్ దట్ మెయింటైన్స్ యు ఆర్ గెట్టింగ్ మై పాయింట్ ఐ హోప్ యు గెట్టింగ్ మై పాయింట్ అంటే ఒక్కసారి ఆ సర్జరీ నీ జాయింట్స్ వాళ్ళకి జస్ట్ దే నీడ్ మల్టీ వైటమిన్ అండ్ కాల్షియం దే విల్ నాట్ నీడ్ ఇమ్యూనో సప్రెసెంట్స్ విచ్ ఆర్ ఎక్స్పెన్సివ్ దట్ దే కెన్ ఎఫర్ట్ సో
(10:27) వాళ్ళ లైవ్లీ హుడ్ కి ఎఫెక్ట్ అయ్యేది ఇలాంటి అన్నీ వి గాట్ ద వే టు సపోర్ట్ ఎస్ వి వన్ మోర్ కేస్ వేర్ విచ్ వాస్ ఇన్ నీలఫ్ ఫర్ వే వి లాస్ట్ ద గర్ల్ ఇస్ సంథింగ్ వెన్ వి వర్ వి ఫెల్ట్ వెరీ బ్యాడ్ బట్ దట్ వాస్ ఏ వెరీ బ్యాడ్ కేస్ ఆఫ్ అబ్యూస్ దట్ వాస్ వెరీ టచింగ్ సో అన్ని చేస్తున్నప్పుడు వన్ ఇన్ ఏ మిలియన్ అనేది కైండ్ ఆఫ్ ఏ కామన్ థింగ్ నో వి గో అవుట్ ఆఫ్ ద వే టు డు ఎవ్రీథింగ్ బట్ దట్స్ వెన్ ఐ టోల్డ్ యాక్చువల్లీ వెన్ ఎవరీబడీ వర్ ఫీలింగ్ బ్యాడ్ ఐ టోల్డ్ పాపా ఇట్స్ నథింగ్ టు డు విత్ సర్జరీ నథింగ్ టు డు విత్ డాక్టర్ దెన్ దట్స్ ద బెస్ట్
(10:58) ప్లేస్ వేర్ ఇట్ ఇస్ దేర్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ దట్ ద టిష్యూస్ దేర్ ఆర్ కంప్లీట్లీ గాన్ ఉమ్ వాట్ ఎల్స్ కెన్ వి డు ఇట్ ఇస్ నాట్ వి ఆర్ నాట్ గాడ్ దట్ వి నో ఓకే వి ఆర్ ఓన్లీ థింగ్ వి ఆర్ ట్రయింగ్ టు డు అస్ మచ్ అస్ వి కెన్ టు హెల్ప్ గాడ్ టు హెల్ప్ ద కిడ్స్ లెట్ మీ పుట్ ఇట్ దట్ వే హి ఇస్ దేర్ టు హెల్ప్ హి ఇస్ ద వన్ హూ ఇస్ గోయింగ్ టు డు ఎవ్రీథింగ్ బట్ వి ఆర్ హియర్ అస్ ఏ బ్రిడ్జ్ దట్ ఇస్ ద వే ఐ లుక్ ఇట్ సైంటిస్ట్ అయినా డాక్టర్స్ అయినా దే డు దేర్ వర్క్ ఎస్ బట్ వై డు దే కీప్ పాయింటింగ్ ఆర్ వై డు దే క్రెడిట్ ద వర్క్ టు ద గాడ్ ఆఫ్టర్ ఆల్ అంతా అయిపోయిన
(11:35) తర్వాత దేవుడే చూసుకున్నాడు అన్ని సీ లెట్ మీ టెల్ యు ఇట్స్ నాట్ ఏ క్రెడిట్ లైక్ ఐ సెడ్ వితౌట్ డివైన్ ఇంటర్వెన్షన్ ఓకే వి లీవ్ దట్ అలోన్ ఈ క్వశ్చన్ కి నేను ఆన్సర్ చెప్పాలంటే నేను ఒకటి చెప్తా దేర్ ఆర్ సో మెనీ క్వశ్చన్స్ పీపుల్ ఆస్క్ ది సేమ్ క్వశ్చన్స్ వాట్ వి డు దేర్ ఆర్ సో మెనీ డాక్టర్స్ హూ ఆర్ వెరీ గుడ్ ఓకే దేర్ ఆర్ బట్ స్టిల్ వై డిడ్ ఐ గెట్ ఆల్ ది క్రెడిట్ ఫర్ మెనీ థింగ్స్ విచ్ ఐ దట్స్ బికాజ్ ఐ యామ్ ద చోజన్ వన్ దట్స్ బికాజ్ మే బి ద పాజిటివ్ ఆటిట్యూడ్ ఐ థాట్ ఎస్ ఇట్ ఇస్ షి ఇస్ గోయింగ్ టు బి ఫైన్ విల్ సీ దట్ ఇట్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ గోయింగ్
(12:09) ఫైన్ దట్ ఇస్ డస్ ఇట్ మీన్ దట్ ఐ విల్ నాట్ హావ్ ఏ ఎక్స్పీరియన్స్ ఎస్ ఇన్ మై హోల్ థింగ్ ఐ రిమెంబర్ అట్లీస్ట్ ఫైవ్ టు సెవెన్ కేసెస్ వేర్ ఇన్ స్పైట్ ఆఫ్ మీ డూయింగ్ ఎవ్రీథింగ్ వి లాస్ట్ యా ఐ రియల్లీ టిల్ నౌ ఐ రిమెంబర్ ఎవరీ పేషెంట్ ఆఫ్ మైండ్ వేర్ కుడ్ ఐ వెనక్కి తిరిగి కుడ్ ఐ డు ఎనీథింగ్ డిఫరెంట్ అనుకుంటే నో ఐ వుడ్ హావ్ బీన్ డూయింగ్ ద సేమ్ థింగ్ అగైన్ నెక్స్ట్ టైం షి కమ్స్ స్టిల్ అలాగే చేసిన 100 కేసుల్లో 99 బాగా ఒకటి ఎందుకు బాగా అవ్వదు సేమ్ చేస్తున్నా కూడా సో దట్స్ వేర్ వి లుక్ అట్ థింగ్ ఇప్పుడు మన చుట్టూ గాలి ఉంది కెన్ వి సీ ఇట్ వి
(12:42) కెనాట్ సీ ఇట్ బట్ వి నో వి ఫీల్ ఇట్ సో దేర్ ఆర్ సో మెనీ థింగ్స్ వి ఫీల్ బిఫోర్ ఎవ్రీ సర్జరీ ఐ డు ఐ ప్రే టు గాడ్ దట్ ఐ యామ్ నాట్ ఏ టెంపుల్ పర్సన్ ఐ గో బట్ లెస్ ఐ యామ్ నాట్ సో మచ్ ఆఫ్ పూజా పర్సన్ అంటే రోజు కూర్చుని ఆరతి ఆల్ దట్ ఐ నెవర్ డు పీపుల్ థింక్ ఐ యామ్ కంప్లీట్లీ ఆన్ ఎథిస్ట్ ఐ డోంట్ డు బట్ ఐ బిలీవ్ ఏ లాట్ దట్ సో మెనీ థింగ్స్ హాపెన్ ఓన్లీ ఓన్లీ వెన్ థింగ్స్ ఆర్ డెస్ట్ టు హాపెన్ ఇట్ హాపెన్స్ రైట్ వి మీట్ ఫర్ ఏ పర్పస్ ఇట్ మైట్ బి యు అండ్ మీ ఆర్ ఎనీథింగ్ వాట్ ఇస్ దట్ డెస్టినీ హూ ఇస్ రన్నింగ్ దట్ డెస్టినీ దట్ ఇస్ వాట్ వి
(13:19) కాల్ ఇట్ లెట్ ఇట్ బి గాడ్ లెట్ ఇట్ కాల్ సంథింగ్ ఎల్స్ యు కెన్ కాల్ ఇట్ సూపర్ నాచురల్ ఆర్ యు కెన్ సే ద సీక్రెట్ ఆఫ్ లైఫ్ యు కెన్ సే ఇట్స్ ఆల్ ద ఫోర్సెస్ కమింగ్ దట్ ఫోర్స్ ఓన్లీ వి ఆర్ టాకింగ్ అబౌట్ ద ఫోర్స్ డోంట్ గివ్ ఆన్ నేమ్ ఐ యామ్ ఓకే విత్ ఇట్ బట్ ఫర్ దట్ ఫోర్స్ టు యాక్ట్ యాక్ట్ ఆన్ ఇట్ సిట్ మే బి విల్ మేక్ ఇట్ ఫిజిక్స్ ఫర్ ఏ ఫోర్స్ టు యాక్ట్ యు షుడ్ హావ్ a b కమింగ్ ఇన్ దట్ పర్టికులర్ డైరెక్షన్ రైట్ వెన్ దిస్ కమ్స్ అండ్ దిస్ కెన్ దెన్ సెంట్రిపిటల్ ఆర్ సెంట్రిఫ్యూగల్ కెన్ హాపెన్ సెంట్రిపిటల్ ఆర్ సెంట్రిఫ్యూగల్ కెన్
(13:48) హాపెన్ రైట్ పుట్ ఇట్ దట్ వే సో దిస్ ఇస్ వన్ ఫోర్స్ ఐ యామ్ కమింగ్ టు ఇంటర్వీన్ ఇంటు ఇట్ దెన్ ద అవుట్ కమ్స్ కం సో వెదర్ ఐ యామ్ కమింగ్ సంబడీ కమింగ్ ఆర్ హౌ ఆమ్ ఐ ఇంటర్వీనింగ్ ఇస్ వేర్ ద ఫోర్సెస్ ఆక్ట్ దట్ ఇస్ వాట్ ఐ సే ఇస్ ద రైట్ ఇంటర్వెన్షన్ సో విల్ పుట్ ఇట్ అస్ గాడ్ ఐ యామ్ పుట్టింగ్ ఇట్ అస్ ఏ గాడ్ యు కెన్ పుట్ ఇట్ అస్ సంథింగ్ ఎల్స్ ఫైన్ సో టు హాపెన్ ఇప్పుడు క్రికెట్ తీసుకుందాం అందరికీ అదొక రిలీజియన్ కదా ఒక బ్యాట్ ఒక బాల్ ఒక పర్టికులర్ యాంగిల్ తగిలితేనే అది సిక్స్ కి వెళ్ళాలా ఫోర్ ఎంగలా అది డైవర్ట్ అవ్వాలా క్యాచ్ వెళ్ళాలా
(14:20) తెలుస్తుంది అది అక్కడే తగిలి అలా వెళ్ళాలి కదా లేకపోతే క్యాచ్ అవ్వచ్చు అది వెళ్లొచ్చు కదా సో అట్లాగే నేను చేసే సర్జరీ అలాగే తగలాలి కదా కొంచెం అటు వెళ్ళిన ఇట్ కెన్ బి డిస్ట్రక్టివ్ రైట్ దట్ ఇస్ వేర్ ద ఇంటర్వెన్షన్ కమ్స్ సో ఐ డెఫినెట్లీ గివ్ క్రెడిట్ ఫర్ గాడ్ టు గివ్ మీ గివింగ్ మీ దట్ ఎక్స్పర్టీస్ ఇన్ మై హ్యాండ్ అండ్ ద థాట్ ఇన్ దట్ మినిట్ టు చేంజ్ ఎవ్రీథింగ్ అంటే ఆ మినిట్ లో అప్పటివరకు అలాగే ఏ ప్లస్ బి = సి అట్లా ఉండదు కదా సైన్స్ లో ఆ మినిట్ లో అక్కడ ఉన్న దాన్ని బట్టి మేము మారుస్తూ ఉంటాం అప్పటికప్పుడు మా టెక్నిక్స్ ని టెక్నిక్
(14:54) అండ్ ద వే ద ఇంటర్వెన్షన్ హాస్ టు హాపెన్ కూడా చేంజ్ అయిపోతుంది టేబుల్ మీద సో మెనీ టైమ్స్ వి టెల్ ద పేషెంట్ వి ఆర్ గోయింగ్ టు డు లాప్రోస్కోపి అండ్ ప్రొసీడ్ లోపల చూసి ఇప్పుడు కడుపు లోపల మనకి ఏముందో ఏమి తెలియదు కదా మనకి ఇప్పుడు లాప్రోస్కోపి అంటే ఒక టెలిస్కోప్ ని కడుపులో అబ్డామిన్ లోపలికి వేసి ఏం జరుగుతుందో చూసి పెయిన్ అబ్డామిన్ తో వచ్చిన పేషెంట్ రైట్ సైడ్ పెయిన్ ఇట్ కెన్ బి అపెండిక్స్ టిపికల్ గా లేదు ఇట్ కెన్ బి ఏ ఓవరీ లో ఒక చిన్న ట్విస్ట్ ట్విస్ట్ అయిపోయి ఉండొచ్చు టిపికల్ గా లేదు సో నేను దేనికి కన్సెంట్ తీసుకోను సో ఐ విల్ టెల్ ద పేషెంట్ ప్లీజ్
(15:28) గివ్ మీ ఏ బ్లాంకెట్ కన్సెంట్ దట్ వాట్ ఎవర్ ప్రాబ్లం ఐ సీ దేర్ లెట్ మీ కరెక్ట్ ఇట్ సో లాప్రోస్కోపి అండ్ ప్రొసీడ్ ప్లస్ ఆర్ మైనస్ అపెండిసెక్టమీ ప్లస్ ఆర్ మైనస్ ఒవేరియన్ సిస్టెక్టమీ అట్లా ప్లస్ ఆర్ మైనస్ ఊఫరో పెక్సి అన్ని చేసేవాడికి వెళ్లి కానీ లోపల చూసే దాన్ని బట్టి ఆ డెసిషన్ నాకు ఉంటుంది ఆన్ టేబుల్ బికాజ్ నేను అనస్తే పేషెంట్ ని లేపేసి లే మా పాప ఇది ఉంది మళ్ళీ మేము పెడతాం మళ్ళీ ఇవ్వలేము కదా సో దట్ ఇస్ వాట్ వి హావ్ టు డు సో దోస్ ఆర్ ద థింగ్స్ విచ్ డెసిషన్ మేకింగ్ పవర్ ఇస్ ఇస్ సంథింగ్ ఫర్ ద బెస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్ ఇస్ సంథింగ్ మీన్స్
(16:03) వి ఆర్ గివెన్ మోర్ రెస్పాన్సిబిలిటీ ఆ టైం లో మనం పానిక్ అటాక్ లోకి వెళ్లకూడదు మైండ్ బ్లాక్ అవ్వకూడదు కరెక్ట్ డెసిషన్ తీసుకోవాలి మరి అవన్నీ ఎలా అవుతున్నాయి అవునా సో లెట్ ఇట్ లెట్ అస్ లేబుల్ దట్ ఫోర్స్ అస్ గాడ్ దట్స్ ఇట్ సో ఈ క్వశ్చన్ ఎప్పుడు ఉంటది డాక్టర్ నాకు నాకు తెలిసి అందరి ఇంట్లో అనే మాటే ఇది తొందరగా పిల్లలు కనండి తర్వాత చాలా ప్రాబ్లం ఉంటది ఇది ఎంతవరకు నిజం ఐ ఆల్సో హావ్ టు ఆన్సర్ మై పేరెంట్స్ ఐ విల్ డెఫినెట్లీ టెల్ దిస్ క్వశ్చన్ ఓన్లీ థింగ్ ఇస్ ద హోల్ ద వే వి లుక్ అట్ ద కాయిన్ హాస్ చేంజ్డ్ నౌ ఇప్పుడు ఒక కాయిన్
(16:37) ఉంది కాయిన్ కి రెండు సైడ్స్ ఉంటాయి అవునా బట్ ద కాయిన్ ఇస్ ద సేమ్ సో పాత రోజుల్లో వి డిడ్ నాట్ హావ్ టెక్నిక్స్ అండ్ టెక్నాలజీ టు గివ్ ద అదర్ సైడ్ కి ఆన్సర్ నౌ వి హావ్ లెట్ మీ ఎగ్జాంపుల్ ఎస్ బయోలాజికల్ క్లాక్ ఇస్ స్టికింగ్ అండ్ ఎస్ ప్రిమెచ్యూర్ గా ఓవరీస్ ఫెయిల్ అవ్వటం స్పెర్మ్ కమ్ తగ్గటం కూడా ఎక్కువైంది ఎస్ లేటెస్ట్ మ్యారేజెస్ హావ్ స్టార్ట్ ఎస్ కెరియర్ ఇస్ ఈక్వల్లీ ఇంపార్టెంట్ ఎస్ ఏజ్ పెరిగిన కొద్దీ అబ్నార్మల్ చిల్డ్రన్ పుట్టే అవకాశాలు ఎక్కువ ఉంటాయి ఎస్ ఏజ్ పెరిగే కొద్దీ ప్రెగ్నెన్సీ లో కాంప్లికేషన్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి అన్ని
(17:12) కరెక్టే అన్ని కరెక్ట్ అని చెప్పేసి తొందరగా పిల్లలు కనాలా అంటే నాట్ నెసెసరి వి హావ్ ఆల్టర్నేటివ్స్ నౌ నేను ఇందాకే చెప్పా నీ నెసెసిటీని బట్టి మనకి ఇన్నోవేషన్ స్టార్ట్ అవుతాయి అని దట్స్ వై వాట్ వి డు లెట్ మీ టెల్ యు వన్ థింగ్ నౌ మొన్ననే ఐ జస్ట్ వెంట్ టు చైనా టు ప్రెసెంట్ మై దిస్ థింగ్ ఇన్ దట్ సో వి డు సంథింగ్ కాల్డ్ అస్ ట్రాన్స్పోజిషన్స్ కూడా ఏంటి అంటే ఇప్పుడు క్యాన్సర్స్ కూడా పెరిగాయి లేటెస్ట్ స్టాటిస్టిక్స్ ఇన్ ఇండియా ఇస్ 17 టు 18% 100 లో ప్రతి 100 లో 17 నుంచి 18 మందికి క్యాన్సర్లు ఉన్నాయి దట్ ఇస్ హారిఫయింగ్ రియాలిటీ బికాజ్ ఆఫ్ పొల్యూషన్ ఆల్ దిస్
(17:46) ప్రాబ్లమ్స్ విచ్ ఐ టోల్డ్ యు కౌంట్ తగ్గటం ఓవెలన్ ఫెయిల్యూర్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ బికాజ్ ఆఫ్ ద పొల్యూషన్ అరౌండ్ అస్ అండ్ ద స్ట్రెస్ వి ఆర్ అండర్ గోయింగ్ డైట్ వి ఆర్ డూయింగ్ అండ్ ద అడిక్షన్స్ వి ఆర్ హావింగ్ ఆల్ ఫోర్ థింగ్స్ ఆర్ ద కల్చర్ లైఫ్ స్టైల్ చేంజ్ చేసుకుంటే వి కెన్ స్టిల్ స్టే హెల్దీ ఫర్ లాంగర్ టైం దట్స్ ద ఫస్ట్ పాయింట్ సెకండ్ పాయింట్ ఇస్ ఎస్ మనం చాలా రోజులు మన కెరియర్ అయ్యాక మనం మనకి ఇష్టం ఉన్న వాళ్ళతో ఇష్టం ఉన్నప్పుడు మనం కందాము బట్ వి స్టిల్ వాంట్ వెన్ వి ఆర్ రెడీ టు హావ్ ఏ చైల్డ్ కందాము వి వాంట్ ఏ హెల్దీ రిలేషన్షిప్ బిట్వీన్ మీ
(18:15) అండ్ ద చైల్డ్ అనుకున్నప్పుడు వి హావ్ సంథింగ్ కాల్డ్ యాస్ ఊసైట్ ఫ్రీజింగ్ టెక్నిక్స్ ఇప్పుడు అది ఇంతకు ముందు రియాలిటీ కాదు ఇప్పుడు రియాలిటీ ఈ సైఫై అన్ని ఇప్పుడు అన్ని రియల్ అవుతున్నాయి అది గుర్తుపెట్టుకోవాలి ఎప్పుడో కాదు ఇప్పుడు ఇట్ ఇస్ రియల్ అంటే మీరు 20 లే 20 ఉన్నారు అనుకుందాం ఆర్ ఎర్లీ 30 ఉన్నారు ఇంకా ఇప్పుడిప్పుడే కంటామా లేదా అని డౌట్ ఉంటే వెంటనే పోయి ఒక టూ సైకిల్స్ టు మంత్స్ ఊసైడ్స్ ఈవెన్ స్పెర్మ్స్ యు కెన్ జస్ట్ ఫ్రీజ్ దెమ్ ఒక్కసారి ఫ్రీజ్ చేశాక 20 ఇయర్స్ వరకు ఫ్రీజ్ చేసుకోండి ఆ లోపల అవసరం ఉంటే వాడుకోండి లేదంటే అప్పుడే
(18:48) డస్ట్ బిన్ లో పడేసుకోండి దీనికి మనకి ఆ ఛాయిస్ ఉండాలి దట్ ఆప్షన్ షుడ్ బి దేర్ సో ఏజ్ అయిపోతుంది మనం తొందరగా కనాలి అని కనేసేసి ఆర్ఫెన్స్ చేయక్కర్లేదు ఆర్ సే ఆర్ఫెన్స్ వెన్ ఐ మీన్ టు సే ఇస్ ద వే లైఫ్ స్టైల్ ఇస్ వాళ్ళని ఎవరి మీద వదిలేసి వెళ్ళటము లేకపోతే డివోర్సెస్ రేట్స్ ఆర్ ఆల్సో ఇంక్రీసింగ్ దట్ ఇస్ ఆల్సో ఆన్ యాక్సెప్టెన్స్ దెన్ హావింగ్ ఏ టాక్సిక్ హౌస్ హోల్డ్ వద్దు వెన్ యు ఆర్ రెడీ టు గివ్ లవ్ టు ద చైల్డ్ ద బేబీ షుడ్ బి ఏ లవ్ చైల్డ్ సో మీరు అనేది ఉపాసన గారు కూడా అన్నారు షి ఫ్రోజ్ హర్ ఎగ్స్ ఆఫ్టర్ దట్ ఆ తర్వాత 10 ఇయర్స్ ముందే షి ఫ్రోస్ అండ్ నౌ
(19:22) ఇప్పుడు అది యూస్ చేసుకున్నారు ఈ టెక్నాలజీ అంతే హౌ ఎఫెక్ట్ అంతే అందరూ వాడుకోవచ్చా లేకపోతే అందరూ వాడొచ్చు నాట్ వెరీ ఎక్స్పెన్సివ్ ఆ భయానికి తీసేసేయండి ఇట్స్ నాట్ వెరీ ఎక్స్పెన్సివ్ అండ్ సెకండ్ థింగ్ ఇస్ అవుట్ ఆఫ్ 10 విచ్ వి ఫ్రీజ్ ఒక రెండు పోతాయి తా చేసినప్పుడు సో దట్స్ ద రీసన్ వి టేక్ మెనీ అండ్ ఫ్రీజ్ ఒక 20 25 ఎగ్స్ ని మనం ఫ్రీజ్ చేసుకుంటే తాయి మనకి ఒక 15 వచ్చినా కూడా మనకు కావాల్సింది ఒక ఎగ్ ప్రెగ్నెన్సీ కి యు అండర్స్టాండ్ మై పాయింట్ వన్ ప్రెగ్నెన్సీ కి వన్ ఆర్ టు ఎగ్స్ దట్స్ వాట్ ఇట్ ఇస్ సో మనకి ఏంటంటే ఉన్నాయి అని అవగాహన రావాలి
(19:56) ఇలాంటి ఇలాంటి టెక్నిక్స్ ఉన్నాయి ఓకే అంతే కానీ ఈ ప్రెషర్స్ కి లోనైపోయి ఎవరిని పడితే వాళ్ళని పెళ్లిళ్లు చేసేసుకుని తర్వాత ఫ్యామిలీ లైఫ్ ని టాక్సిక్ చేసేసుకొని కనేసి మళ్ళీ వాళ్ళకి పెట్టట్లేదు ఫుడ్ పెట్టట్లేదు చేయలేకపోతున్నాం సరిగ్గా చూసుకోలేకపోతున్నాము అని వీళ్ళ వాళ్ళ మీద వీళ్ళ మీద వేసి వి షుడ్ నాట్ మేక్ ద ఎన్విరాన్మెంట్ టాక్సిక్ వాళ్ళని బ్లేమ్ చేసి మీ ఊరించి కన్నాము ఐ డోంట్ థింక్ ఇట్ హాస్ టు బి ఏ హెల్దీ హౌస్ హోల్డ్ ఎన్విరన్మెంట్ అండ్ ఇట్ షుడ్ బి హ్యాపీ లైఫ్ దట్ ఇస్ ద వే ఐ లుక్ అట్ ఇట్ అంతే సో బట్ వాట్ ఆల్ అది కూడా కరెక్టే నేను అదే
(20:28) చెప్పా టు సైడ్స్ ఆఫ్ ద కాయిన్ బట్ నౌ వి హావ్ ఆన్ ఆల్టర్నేటివ్ టేక్ ఇట్ ఎక్సెప్ట్ దట్ అప్పట్లో ఏంటంటే 20 25 కనేస్తే ఆ చైల్డ్ పెద్ద అయ్యేటప్పటికి 45 50 యంగర్ మదర్ యంగర్ దే ఆ గ్రాండ్ చైల్డ్ పెద్దగా అయ్యేటప్పటికి 60 70 అంటే కమ్మలు చూసుకునేవాడిని ఇప్పుడు అట్లా ఉండదు ఇట్ విల్ బి వన్ జనరేషన్ ఓన్లీ టు టేక్ కేర్ మీన్స్ యు ఆర్ 40 యు ఆర్ గోయింగ్ టు హావ్ ఏ చైల్డ్ యువర్ చైల్డ్ బికమ్స్ 25 30 యు ఆర్ ఆల్రెడీ 65 70 యు గెట్ ద పాయింట్ సో దోస్ ఆర్ థింగ్ యు షుడ్ బి రెడీ ఫర్ ఇట్ యువర్ చైల్డ్ యు టేక్ కేర్ యువర్ చైల్డ్ యు టేక్ కేర్ బట్ దేర్ ఇస్ సైన్స్ సైన్స్
(21:03) హాస్ ఇవాల్వ్డ్ సో మచ్ ఫర్ ద బెనిఫిట్ ఆఫ్ మ్యాన్ కైండ్ యూస్ ఇట్ ఫర్ బెనిఫిట్ అండ్ యూటిలైజ్ ఇట్ అంతే సో మీ చైనా ట్రిప్ గురించి మాట్లాడినారు ఇప్పుడు సో యూజువల్ గా ఇండియా కి టెక్నాలజీ చాలా లేట్ గా వస్తది బీట్ సైన్స్ ఆర్ కంప్యూటర్ వెస్టర్న్ ఆర్ చైనీస్ కంట్రీస్ ఆర్ యూరోపియన్ కంట్రీస్ లో అయిన తర్వాత మన దగ్గరికి వస్తది కొంత టైం తర్వాత సో మీరు ఏం చూస్తున్నారు చైనాలో ఆర్ వేరే కంట్రీస్ లో దట్ ఇండియా వుడ్ బి సీయింగ్ ఆఫ్టర్ 10 ఆర్ 15 ఇయర్స్ ఐ డోంట్ థింక్ సో టుడేస్ టైం ఇంతకు ముందు వరల్డ్ వాస్ రాంగ్ నౌ ఇట్ ఇస్ ఫ్లాట్ వాట్ ఎవర్ హాపెన్స్ ఇన్ దట్
(21:34) కంట్రీ విల్ కం వెరీ ఫాస్ట్ హియర్ ఓన్లీ థింగ్ ఇస్ అప్లికేషన్ ఆఫ్ సచ్ థింగ్స్ ఇన్ హియర్ ఎలా అవుతుంది అనేది చూసుకోవాలి ఒకటి బికాజ్ ఆఫ్ ద నంబర్ గేమ్ ఇక్కడ సర్టెన్ థింగ్స్ కం ఫాస్టర్ అంటే అక్కడ అక్కడ ప్రొడ్యూస్ అవుతది కానీ ఇక్కడ అప్లై చేసి దే మేక్ అస్ అన్ఫార్చునేట్లీ గిన్ని పీక్స్ లిటరల్లీ అండ్ దెన్ విత్ దిస్ రిజల్ట్స్ దే గో అండ్ గెట్ ఎఫ్ డిఏ దేర్ ఉమ్ యు ఆర్ గెట్టింగ్ మై పాయింట్ సో టెక్నాలజీ ఇస్ కమింగ్ ఫాస్టర్ హియర్ అండ్ వి ఆర్ యూటిలైజ్డ్ బట్ ఇట్ ఇస్ డిపెండ్స్ ఆన్ అస్ డాక్టర్స్ టు డిసైడ్ వెదర్ ద టెక్నాలజీ హస్ టు బి యూస్డ్ ఫర్ అస్ ఆర్
(22:05) నాట్ సో లైక్ ఐ సెడ్ ఇట్స్ ఆల్వేస్ డబుల్ ఎస్డ్ రీసెర్చ్ ఇస్ ఆల్వేస్ డబుల్ ఎస్డ్ ఇన్ నైఫ్ కరెక్ట్ దానికి కరెక్ట్ గా యూస్ చేసి ఎథికల్ గా వాడినప్పుడు మాత్రమే దానికి వాల్యూ ఉంటుంది ఓకే బట్ టెక్నాలజీ ఇస్ మూవింగ్ అండ్ చేంజింగ్ సో మచ్ ఓకే ఎందుకంటే బయో ఇంజనీరింగ్ బయోమెడికల్ అండ్ బయో టెక్నాలజీ దీస్ ఆర్ థింగ్స్ విచ్ హావ్ గాన్ ఇన్ డిఫరెంట్ లెవెల్ అండ్ రీజనరేటివ్ మెడిసిన్ ఇస్ గోయింగ్ ఇన్ ఏ డిఫరెంట్ జీనోమ్ ప్రాజెక్ట్స్ ఆర్ కమింగ్ వి ఆర్ టాకింగ్ అబౌట్ ద న్యూరా లింక్ చిప్ ఇన్సైడ్ ద బ్రెయిన్ కరెక్ట్ సచ్ థింగ్స్ విచ్ ఆర్ డన్ ఇన్సైడ్ ద రీసెర్చ్ యూనిట్స్
(22:40) విల్ టేక్ టైం టు కమ్ టు అస్ న్యూరా లింక్ లాంటి ఇంపాక్ట్ చేయాలా వేర్ ఎఫ్ డిస్ ఎవరీబడీ ఇస్ లుకింగ్ అట్ ఇట్ బట్ వన్స్ ఇట్ కమ్స్ దేర్ టు డు ఏ హ్యూమన్ ట్రయల్స్ ఆర్ గోయింగ్ టు కమ్ హియర్ అన్ఫార్చునేట్లీ దట్ ఇస్ ట్రూ బికాజ్ చైనా ఇస్ వెరీ షట్ ఇట్ విల్ నాట్ అలౌ దేర్ థింగ్ కరెక్ట్ ఇండియా ఇస్ ఓపెన్ ఫర్ సర్టెన్ థింగ్స్ సో వి హావ్ హ్యూజ్ హ్యూజ్ గేమ్ అండ్ వి హావ్ పేషెంట్స్ హూ ఆర్ రెడీ టు ఎక్స్పెరిమెంట్ ఆన్ దెమ్ సెల్ఫ్ బికాజ్ దే హావ్ నో అదర్ గో ఇన్ ద సెన్స్ దట్ ఇంకా వేరే దారిలన్నీ మూసుకుపోయాయి అన్నప్పుడు దే ఆర్ రెడీ టు ఎక్స్పెరిమెంట్ గివ్ మీ సం ఆప్షన్ లెట్ మీ
(23:11) ట్రై టేక్ మీ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ అనుకుందాం మనం ఇఫ్ ఐ హావ్ ఏ ఇఫ్ ఐ విల్ బి రెడీ టు పుట్ మై సెల్ఫ్ ఇంటు ఫేస్ త్రీ ట్రయల్ ఇఫ్ ఐ హావ్ ఏ డిసీజ్ విచ్ కెన్ బి ప్రాబబ్లీ క్యూర్డ్ ఫర్ ద ఆఫ్టర్ రీడింగ్ ఇట్స్ నాట్ ద తెలియకుండా కాదు అన్ని అర్థం చేసుకొని ఐ విల్ బి రెడీ బికాజ్ ఐ హావ్ నో అదర్ గో ఆ ఆప్షన్ మనకి ఇక్కడ ఉంది వేరే కంట్రీస్ లో చాలా రూల్స్ రెగ్యులేషన్ అబౌట్ సర్టెన్ థింగ్స్ ఇక్కడ కూడా మనకి ఉన్నాయి దే లుక్ ఇంటు అట్లీస్ట్ ఏ పర్సనల్ ఆస్పెక్ట్ అబౌట్ ఇట్ అండ్ స్టడీస్ లో అట్లీస్ట్ మనకి కాస్ట్ ఎఫెక్టివ్ ఉంటాయి ఫ్రీ గా ఉంటాయి అలా కాకుండా ఆల్రెడీ టెక్నాలజీ వచ్చిన
(23:44) తర్వాత ఎవ్రీథింగ్ బికమ్స్ ఎక్స్పెన్సివ్ నాట్ సో ఈజీ ఫర్ ఎవరీబడీ టు ఎఫర్ట్ ఇట్ అదొకటి ఈ జెనరిక్ అండ్ ఇఫ్ యు ఆస్క్ ఆల్ ద డాక్టర్స్ వి నో వాట్ హంగామా హాపెన్స్ దేర్ ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ ద వి ఆర్ ఇన్ ఫేవర్ ఆఫ్ ఏ కంపెనీ ఆర్ సంథింగ్ లైక్ దట్ బట్ వి వాంట్ అవర్ పేషెంట్స్ టు బి గుడ్ సో దానికి ఎంఐ సి ఈ మెడిసిన్ సరిగ్గా ఉందా సరిగ్గా పనిచేస్తుందా బయో అవైలబిలిటీ ఎంత అవన్నీ ఇంపార్టెంట్ సో ఇఫ్ మనం ఈ లెట్ మీ నాట్ లేబుల్ ఎనీబడీ బట్ గవర్నమెంట్ నుంచి ఉండే ఇవన్నీ ఏవైతే ఉంటాయో అవన్నీ సరిగ్గా పని చేసి సరిగ్గా మెడిసిన్స్ పని చేస్తే వాట్ ఇట్స్ గుడ్
(24:23) ప్లీజ్ గివ్ దోస్ మెడిసిన్స్ టు ద పేషెంట్ మనం సున్నం వేస్తున్నామా మందులు పని చేయట్లేదు అంటే ఏం లాభం కదా తగ్గాలి కదా అన్ఫార్చునేట్లీ స్టిల్ వి ఆర్ వేర్ ఏ కంట్రీ వేర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఆర్ క్వైట్ కామన్ పీపుల్ డై ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ మోర్ దెన్ క్యాన్సర్స్ స్టిల్ ఇట్ ఇస్ బికమింగ్ లేట్ లైక్ ఇఫ్ యు గో ఇన్ ద వెస్ట్ పీపుల్ డై ఆఫ్ క్యాన్సర్స్ మోర్ దెన్ ద అదర్ స్మాల్ డిసీజ్ దే ఆర్ ఆల్ కనెక్టబుల్ ఇక్కడ మనకి స్టిల్ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్స్ అండ్ ద ఇన్ఫెక్షన్స్ ఆర్ ద లీడింగ్ కాసెస్ ఆఫ్ డెత్ క్యాన్సర్స్ ఆర్ ఇంక్రీసింగ్ అర్థమవుతుంది కదా నేను
(24:54) చెప్పేది సో వి షుడ్ బి లుకింగ్ అట్ ట్రీట్మెంట్ అండ్ ఇక్కడ నెక్స్ట్ నెక్స్ట్ బిగ్ ప్రాబ్లం ఆర్ గోయింగ్ టు హావ్ ఇస్ సూపర్ బగ్ సూపర్ బగ్ సూపర్ బగ్ మీన్స్ ద వే ద యాంటీబయోటిక్స్ ఆర్ బీయింగ్ యూస్డ్ లెఫ్ట్ రైట్ సెంటర్ యు ఆర్ నాట్ అలౌంగ్ ద బాడీ టు హీల్ సో కొంచెం ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువ ఉన్నా అవసరం ఉన్న లేకపోయినా కొంచెం ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా చాక్లెట్స్ లాగా యాంటీబయోటిక్స్ వాడటం సో ఆఫ్టర్ సమ్ డేస్ విల్ హావ్ ఏ డిసీజ్ విచ్ ఇస్ నాట్ ట్రీటెడ్ బై ఎనీ యాంటీబయోటిక్స్ యు గెట్టింగ్ మై పాయింట్ దట్స్ గోయింగ్ టు బి ద మేజర్ ప్రాబ్లం ఇండియా ఇస్ గోయింగ్ టు ఫేస్ సో పీపుల్
(25:31) గెట్ రెసిస్టెంట్ టు దిస్ డోలో 650 ఇవన్నీ డోలో ఇంకా మామూలు మెడిసిన్ కదమ్మా అది ఒక పారాసిటమాల్ తాగి రకంగా యాంటీబయోటిక్స్ కి ఏమి అంటే మనకి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే ఇంకా చాలా తక్కువ ఛాన్స్ ఉండే స్టేజ్ కి వెళ్ళిపోబోతున్నాం మనం ఎస్ గవర్నమెంట్ ఇస్ వర్కింగ్ ఆన్ ఇట్ దేర్ ఆర్ గైడ్ లైన్స్ కమింగ్ అప్ లాట్స్ ఆఫ్ క్రిటికల్ కేర్ యూనిట్స్ ఆర్ వర్కింగ్ ఆన్ ఇట్ ఇవన్నీ హోప్ ఫుల్లీ దేర్ విల్ బి హాస్పిటల్ రెగ్యులేషన్స్ ఈచ్ హాస్పిటల్ షుడ్ టేక్ ద రెస్పాన్సిబిలిటీ ఫర్ ఇట్ కమ్ అప్ విత్ ఇన్ఫెక్షన్ కంట్రోల్ థింగ్ అండ్ ఆల్ దట్ బట్ ఇట్స్ నాట్ గోయింగ్ టు బి సో ఈజీ
(26:01) బికాజ్ ప్రొఫెలాక్టిక్ యాంటీబయోటిక్స్ కెన్ నాట్ వర్క్ ఇన్ ఇండియా బికాజ్ దేర్ ఆర్ సో మెనీ థింగ్స్ విచ్ ఆర్ నాట్ డిస్పోజబుల్ ఇన్ ఇండియా దెన్ హెల్త్ కేర్ బికమ్స్ ఈవెన్ మోర్ ఎక్స్పెన్సివ్ దిస్ ఇస్ ఏ టాపిక్ ఐ నెవర్ స్పోక్ ఇన్ పబ్లిక్ బిఫోర్ బట్ లెట్ మీ టెల్ యు రైట్ నౌ స్టిల్ ఇండియాలో హెల్త్ కేర్ ఇస్ వెరీ చీప్ యు కెన్ గెట్ డాక్టర్ లైక్ దిస్ ఎనీ టైం యు వాంట్ టు మీట్ అండ్ ఆల్ దట్ ఇట్ డంట్ వర్క్ లైక్ దట్ దేర్ సో అక్కడ ఏంటంటే దేర్ ఆర్ సో మెనీ థింగ్స్ దట్ డిస్పోజబుల్ అంటే యు యూస్ ఇట్ వన్ టైం యు పుట్ ఇట్ ఇన్ డస్ట్ బిన్ రైట్ వాళ్ళకి ఇన్ఫెక్షన్
(26:32) రాకూడదు ఇక్కడ అలా చేస్తే ప్రతి ఇన్స్ట్రుమెంట్ డస్ట్ బిన్ లో వేస్తే ఇట్స్ గోయింగ్ టు బి వెరీ వెరీ వెరీ ఎక్స్పెన్సివ్ అవునా ఇక్కడ గవర్నమెంట్ ఇస్ నాట్ పేయింగ్ ఇట్ ఇస్ పేషెంట్ హూ ఇస్ పేయింగ్ ఇన్సూరెన్స్ కూడా ఒక లిమిట్ ఏ పే చేస్తది సో ఇట్ బికమ్స్ వెరీ ఇన్స్పైర్డ్ సో వాట్ డు వి డు మెజారిటీ ఆఫ్ ది ఇన్స్ట్రుమెంట్స్ ఆర్ సెంట్ ఫర్ స్టెరిలైజేషన్ అంటే వాటిని డిస్ ఇన్ఫెక్ట్ చేసి వస్తాయి దేర్ ఆర్ సర్టెన్ థింగ్స్ విచ్ కెనాట్ బి సెంట్ ఇంటు ద హాట్ ఫర్నెస్ లైక్ దట్ అలాంటివి హాట్ కి సో అలాంటివి వెళ్ళలేనప్పుడు మనము కొన్ని యాంటీ
(27:03) ఇన్ఫెక్ట్ చేసే లిక్విడ్స్ ఉంటాయి అలాంటి వాటిలో సైడ్ ఎక్స్ ఓపి అట్లాగా వాటిలో ఒక ఇన్స్ట్రుమెంట్స్ చేసి ఒక 30 మినిట్స్ ఉంచి అప్పుడు తీసి క్లీన్ చేసుకొని వాడతాం అన్నమాట సో ఈ సూపర్ బగ్ లు అవి వచ్చినప్పుడు ఆ ఇన్ఫెక్షన్స్ పోకపోవచ్చు మీన్స్ ద సర్జరీ మైండ్ బికమ్ మోర్ డేంజరస్ ఫర్ దెమ్ ఓకే సో ఇవన్నీ చేయడం వల్ల మనం ఏం చేస్తాం అంటే ప్రతి పేషెంట్ కి సర్జరీ కి చేసే ముందు ప్లస్ ఒక ఫైవ్ డేస్ యాంటీబయోటిక్ నో నౌ ఇఫ్ వి ఆర్ టాకింగ్ అబౌట్ సూపర్బ్ బగ్ రాకూడదు అని యాంటీబయోటిక్ ప్రొఫైల్ పెడితే హాస్పిటల్ బేస్డ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కానీ సర్జికల్ సైట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కానీ
(27:34) పెరిగిపోతాయి నోబడీ వాంట్స్ టు టేక్ ఏ రిస్క్ మనం మాట్లాడినట్టుగా వన్ ఇన్ ఏ మిలియన్ లాగా కాకుండా ఇప్పుడు 10 పేషెంట్స్ లో తొమ్మిది మందికి ఏమి అవ్వకపోవచ్చు ఒక్క పేషెంట్ కి ప్రాబ్లం రావచ్చు కానీ ఇండియాలో అది ప్రాబ్లం అని వదలరు దే వాంట్ టు బ్లేమ్ సంబడీ హూ ఇస్ ద ఈజీ టార్గెట్ డాక్టర్ బికాజ్ డాక్టర్ ఇస్ ద వన్ హూ ఇస్ నాట్ సపోర్టెడ్ బై గవర్నమెంట్ ఆర్ బై పేషెంట్స్ ఓకే వాళ్ళ ఫ్రెండ్సే వాళ్ళకి ఏమి సపోర్ట్ చేయడానికి రాదు ఎందుకంటే అందరూ బిజీ ఉంటారు సో మేము మీ దగ్గరికి వాక్ చేసుకుంటూ వచ్చాం సర్జరీ అయ్యాక ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చింది అంటాం
(28:04) యాక్చువల్లీ ఫ్రమ్ పేషెంట్ సైడ్ ఇట్ విల్ బి దట్ బట్ దే నీడ్ టు అండర్స్టాండ్ దట్ డాక్టర్ డిడ్ నాట్ గివ్ ఇన్ఫెక్షన్ ఫ్రమ్ పాకెట్ యువర్ బాడీస్ రెసిస్టెన్స్ ఇస్ బ్యాడ్ దట్ ద ఇన్స్ట్రుమెంట్ మీద ఏమైనా చిన్నగా ఉన్నాయి ఏమైనా ఉన్నా ఇట్ ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు ఫైట్ ఇట్ అండ్ యు గాట్ ద ఇన్ఫెక్షన్ అందుకని ఏ డాక్టర్ విల్ నాట్ టేక్ ఏ రిస్క్ ఆఫ్ ప్రొఫెలాక్టిక్ యాంటీబయోటిక్ అండ్ నాట్ గివింగ్ యాంటీబయోటిక్స్ ఆఫ్టర్ థింగ్ సో దిస్ లీడ్స్ టు మోర్ ఆఫ్ యాంటీబయోటిక్ అబ్యూస్ మోర్ యాంటీబయోటిక్ అబ్యూస్ అగైన్ విల్ లీడ్ టు సూపర్ బర్త్ ఇట్స్ ఏ విషయస్
(28:32) సైకిల్ విచ్ ఇస్ గోయింగ్ టు హాపెన్ ఇట్స్ లైక్ హౌ ఎన్విరన్మెంట్స్ స్టాక్ అండ్ మైండ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము ది వే ఆర్ సఫరింగ్ ద హీట్ నౌ ఎక్స్ట్రీమ్స్ ఆఫ్ టెంపరేచర్ ఎక్స్ట్రీమ్స్ ఆఫ్ వర్షం అండ్ ఎవ్రీథింగ్ కమింగ్ వన్ వన్ మంత్ బిఫోర్ ఓజోన్ వాట్ ఎవర్ వి బీన్ టాకింగ్ కోవిడ్ టైం లో కొంచెం ఓజోన్ ఫామ్ అయింది ఇప్పుడు మళ్ళీ పోయితోంది ఇట్స్ రియల్ ద సేమ్ వే ఇన్ మెడిసిన్ సూపర్ బగ్ ఇస్ రియల్ వి నీడ్ టు అండర్స్టాండ్ సో దానికి సొల్యూషన్ స్టాప్ యూసింగ్ ఆర్ రెడ్యూస్ అన్నసరి అవసరం లేనప్పుడు వాడొద్దు అవసరం ఉంటేనే అది ఎన్ని రోజులు వాడాలో అన్ని
(29:09) రోజులే వాడాలి అండ్ ఇర్రాటిక్ గా వాడకూడదు దట్ ఇస్ ద వర్డ్ ఐ వాస్ సెర్చింగ్ అంటే డాక్టర్ ఫైవ్ డేస్ అంటే ఫుల్ ఫైవ్ డేస్ టిల్ ద ఇన్ఫెక్షన్ గోస్ ఓ రెండు రోజులు వేసుకొని తగిందని ఆపి మళ్ళీ రెండు రోజులు మళ్ళీ రెండు రోజులు వేసుకుంటే ద బగ్ బికమ్స్ మోర్ పవర్ఫుల్ అండర్స్టూడ్ మై పాయింట్ ఇప్పుడు ఇది మందులు వాడావు రెండు రోజుల్లో యు ఆర్ ఫీలింగ్ బెటర్ మనకు యాంటీబయోటిక్స్ వద్దని ఆపేశాం దేర్ ఇస్ ఏ కోర్స్ ఇఫ్ యు స్టార్ట్ సో ఇదేం చేస్తది నెమ్మదిగా దాక్కున్నది కాస్త ఇంకా చచ్చిపోలే సో ఇట్ స్టార్ట్ బికమింగ్ బిగ్గర్ బిగ్గర్ అగైన్ యు యూస్
(29:35) బట్ దిస్ ఇస్ బిగ్గర్ దెన్ యాంటీబయోటిక్ నౌ అగైన్ యు గెట్టింగ్ మై పాయింట్ సో ఇట్ ఇస్ నాట్ యూసింగ్ ఇట్ ఆ అవసరం లేనప్పుడు ఉన్నప్పుడు సరిగ్గా వాడటం ఎర్రాటిక్ గా వాడకుండా ఉండటము ఇలాంటివి అన్ని చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ చిన్న ప్రాబ్లం కూడా పెద్ద హతోడా అన్నట్టుగా పెద్ద పెద్ద యాంటీబయోటిక్స్ వాడకుండా దోలో చాలు ఫీవర్ కి ఫీవర్ అది సోర్ త్రోట్ కి చిన్న చిన్నవి మనం సెప్టెంట్ టాక్సీ అవి వాడుకోవచ్చు ఆ ఆ దే వాంట్ బిగ్గర్ బిగ్గర్ యాంటీబయోటిక్స్ అట్లా అలా వాడితే తర్వాత ఆ మందులు పనికి కూడా రాకుండా ఉంటాయి సో రోబోటిక్ సర్జరీ రీసెంట్ టైమ్స్ లో చాలా వింటున్నాం
(30:12) హాస్పిటల్స్ కూడా 100% రోబోటిక్ సర్జరీ అండ్ అది ఇది అని దే క్లెయిమ్ దే ఆర్ క్లెయిమింగ్ ఆర్ ప్రమోటింగ్ నాకు అనిపిస్తది సర్జరీ అంటే ఆపరేషన్ థియేటర్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఆల్రెడీ భయంతో వెళ్తారు ఎవరైనా ఇప్పుడు అక్కడికి వెళ్ళిన తర్వాత అరే మనిషి పర్ఫార్మ్ చేయరు మెషిన్ పర్ఫార్మ్ చేస్తది అంటే వింటుంటేనే నాకు కొంచెం భయంగా ఉంది సో ఇది దీని సక్సెస్ రేట్ ఏంటి అసలు దీంట్లో రెండు అపోహాలు ఉన్నాయి ఫస్ట్ మనిషి పర్ఫార్మ్ చేయడు అనేది తప్పు యాక్చువల్లీ అగైన్ ఇందాక మనం గాడ్ ఇస్ ఏ సూపర్ లాగా ఇక్కడ హోల్ థింగ్ ఇస్ నౌ హ్యాండిల్డ్ బై బై హ్యూమన్ బీయింగ్
(30:44) ఓన్లీ కట్ పుత్లీ లాగా మనం ఏం చేస్తాం తోలు బొమ్మలు అట్లా కింద నడుస్తుంది తోలు బొమ్మలే కనిపిస్తాయి కానీ పై నుంచి ఆడించేది మనిషే కదా అర్థమవుతుందా సో ఫస్ట్ థింగ్ ఇస్ అగైన్ యు టోల్డ్ వన్ టెక్నాలజీ వెన్ ఇట్ కమ్స్ ఇట్ టేక్స్ సం టైం టు కమ్ యా దిస్ ఆర్ సం థింగ్స్ లైక్ దట్ ఓన్లీ రోబోటిక్ ఇట్ కేమ్ టు ఇండియా అబౌట్ మోర్ దెన్ ఆ లెట్ మీ టెల్ యు అగైన్ 2004 లో వచ్చింది ఫస్ట్ టైం ఇండియాలో టు డికేడ్స్ బట్ స్టిల్ ఇన్ ద రీసెంట్ లాస్ట్ ఫోర్ ఫైవ్ సిక్స్ ఇయర్స్ ఇట్ హాస్ బికమ్ చాలా ఉమ్ సో దేర్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఫర్ ఎనీ టెక్నాలజీ ఏ లేటెంట్ ఫేస్ అండ్ ఆన్
(31:14) యాక్సిలరేటెడ్ ఫేస్ అర్థమవుతుంది కదా ఇప్పుడు లేటెంట్ ఫేస్ అయిపోయింది యాక్సిలరేటెడ్ ఫేస్ కి వచ్చింది ఎందుకంటే కాంపిటీషన్ ఆ హాస్పిటల్ ఉంది నా దగ్గర అయితే పేషెంట్లు వెళ్ళిపోతారేమో పేషెంట్ కి అయితే చెప్దాము ఏది తీసుకుంటే అది తీసుకుంటాం స్టిల్ మెజారిటీ ఆఫ్ ద పేషెంట్ చూస్ ద ట్రెడిషనల్ లాప్రోస్కోపిక్ సర్జరీ బికాజ్ ద కాస్టింగ్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి మోర్ విత్ రోబోటిక్ సో దేర్ ఆర్ మెనీ ప్రొసీజర్స్ వేర్ ఈక్వల్లీ వి కెన్ డు బెటర్ విత్ దోస్ బట్ దేర్ ఆర్ సం ప్రొసీజర్ వేర్ వి నీడ్ రోబోటిక్ అసిస్టెన్స్ ఏంటది వై డు వి నీడ్ ఇట్ ఫస్ట్ వి నీడ్ ప్రెసిషన్ చాలా ఎక్కువ
(31:45) ఉంటుంది దానికన్నా ఓకే అండ్ దెన్ దెన్ యు హావ్ ద ఫ్లెక్సిబిలిటీ ఫ్లెక్సిబిలిటీ అంటే ఏంటంటే ఇలా వెళ్లి ఇలా చేయడం మనకి హ్యూమన్ బీయింగ్ అవ్వదు అంటే మనకి అబ్డామిన్ అనేది ఇట్లా ఉన్నది అంటే ఎక్కడెక్కడో రోగం ఉంటే హౌ ఆర్ వి గోయింగ్ టు గో దేర్ అండ్ రీచ్ అండ్ డు కరెక్ట్ థింగ్ అర్థమవుతుందా దీని కింద ఉన్నది ఇప్పుడు పొట్ట ఇది ఆ వాల్ దీని కింద ఇక్కడ ఒక ట్యూమర్ ఉంది దాని నుంచి నేను ఎలా చేస్తానంటే ఫుల్ ఓపెన్ చేయకూడదు కదా అంతకు ముందు ఎట్లా జరుగుతుంది అదే కదా అంతకు ముందు ఏమైంది ఫుల్ ఓపెన్ సర్జరీస్ అయ్యాయి కదమ్మా దీస్ ఆర్ ఆల్ ద ఎక్స్టెన్షన్స్ ఆఫ్
(32:12) హౌ టు మేక్ ఇట్ బెటర్ అండ్ ఈజీ అండ్ హౌ టు డూ ఇట్ సేఫ్లీ విత్ మినిమల్లీ యాక్సెస్ సర్జరీ ఓపెన్ సర్జరీస్ హావ్ లాట్ ఆఫ్ కాంప్లికేషన్స్ ఆన్ టేబుల్ డెత్స్ దగ్గర నుంచి బ్లడ్ క్లాట్ అవ్వడం దగ్గర నుంచి ఎక్కువ బ్లడ్ లాస్ దగ్గర నుంచి ఇన్ఫెక్షన్స్ దగ్గర నుంచి హెర్నియా దగ్గర నుంచి చాలా మార్బిడి చాలా రోజులు మనం లేసి ఏం పనులు చేసుకోలేకపోవడం వల్ల ఇప్పుడు ఏమైంది ఇందాక మాట్లాడారు లాప్రోస్కోపి తో ఏంటి పొద్దున చేసి సాయంత్రం లేసి నడుస్తారు రేపటి నుంచి వాళ్ళ పనులు వాళ్ళు చేసుకుంటారు నార్మల్ గా తింటారు ఎంత పెద్ద సర్జరీ అయినా దానికి ఇంకొంచెం ఎక్స్ట్రా
(32:42) మెట్ టు రోబోటిక్ ఆల్ దోస్ అడ్వాంటేజెస్ ప్లస్ ద ఫ్లెక్సిబిలిటీ అండ్ డెక్స్రిటీ అండ్ ద ప్రెసిషన్ ఇన్ ఏ నోక్స్ అండ్ కార్నర్ ఆఫ్ హౌ వి హావ్ టు డు ఎక్కడో కార్నర్ లో దుమ్ము దుర్పాలి అంటే ఎట్లాగా అక్కడ ఎక్కడో ఒక ఫాల్ సీలింగ్ లోపల నుంచి అలా తీయాలంటే ఎట్లాగా ఉమ్ యు హావ్ ఆల్ దిస్ నో గాడ్జెట్స్ వేర్ ఇట్ గోస్ టర్న్స్ లైక్ దిస్ అండ్ డూ ఇట్ అండ్ సక్స్ ఇట్ అప్ రైట్ అట్లా మనకి ఇది అన్నమాట ఇది ఏంటి అంటే వి హావ్ రోబోటిక్ ఆర్మ్స్ విల్ బి దేర్ విచ్ విల్ బి ఇన్సర్టెడ్ ఇంటు ద అబ్డోమిన్ బట్ ద హోల్ కంట్రోల్ ఇస్ ఇన్ అవర్ హ్యాండ్ ఇన్ ద కన్సోల్ మనం ఎలా సో వి
(33:16) ఆర్ ట్రైన్డ్ బిఫోర్ రోబోటిక్ కి సో యాస్ ఏ రోబోటిక్ సర్జన్ ఐ ఫీల్ దట్ రోబో ఇస్ డెఫినెట్లీ హాస్ టు అడ్వాంటేజెస్ మోర్ ఒకటి పెయిన్ ఇస్ మచ్ లెస్ డెఫినెట్లీ కట్ లేదు కట్ ఉంటుంది కట్ లేకుండా ఎట్లా అవుతుంది ప్రీవియస్ కంపేర్ తో ప్రీవియస్ తో సేమ్ లాప్రోస్కోపి లాగానే కానీ అది స్టేబుల్ గా ఉంటుంది ఇట్లా ఇటు ఇటు కదులుతూ ఉండదు కదా సో పెయిన్ విల్ నాట్ బి దేర్ మచ్ సో దిస్ ఇస్ వాట్ వి హావ్ రియలైజ్డ్ దట్ విత్ రోబోటిక్ పెయిన్ ఇస్ చాలా తక్కువ సో అవుట్ కమ్స్ పేషెంట్ తొందరగా రికవరీ లో ఇంకొంచెం బెటర్ దెన్ ద అదర్ థింగ్ అది అదర్ వైస్ ద లాప్రోస్కోపి
(33:54) చేసేవి అవి చేసేసేయొచ్చు నాట్ నెసెసరి దట్ వి హావ్ టు డు బట్ ఇఫ్ ఇట్ హాస్ టు బి విత్ ఆ ప్రాస్టేట్ క్యాన్సర్స్ కానీ వేర్ లోపల ఎక్కడో పెల్విక్ వాల్ లో ఉన్న లింఫ్ నోడ్స్ తీయటం కానీ దానికి మనం ఇలా మనం ఇలా 3d లాగా లోపలికి అంతా మన పొట్ట లోపలికి మనమే దిగి ఇలా వెల్ లో నుంచి తీస్తున్నట్టు ఫీలింగ్ సో 3d ఫీలింగ్ 3d ఎఫెక్ట్ వేర్ ఇట్ లుక్స్ అస్ ఇఫ్ వి ఆర్ ఇన్సైడ్ దెన్ వి గో ఇన్సైడ్ అండ్ చెర్రీ పికింగ్ లాగా మనకి ఏం కావాలో అది సైజ్ గా చేయొచ్చు సో ఫర్ దోస్ థింగ్స్ దట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అలా అని అవసరం లేదు ఇందాకే చెప్పా ఇట్స్ ద నీడ్ ని బట్టి
(34:30) అవసరాన్ని బట్టి మనం అది ఆప్షన్ ఇవ్వాలి అవసరం లేకుండా కూడా మనకి రోబో ఉంది కదా లెట్ మీ అప్లై ఫర్ ఎవ్రీథింగ్ టు మేక్ మనీ నో విత్ ఇస్ ద పేషెంట్ నీడ్స్ ఇట్ ఎస్ వి షుడ్ ఆఫర్ అదర్ వైస్ సో ఐ వాస్ గోయింగ్ త్రూ వన్ ఆర్టికల్ దాంట్లో హై మీన్ రీకన్స్ట్రక్షన్ గురించి రాసి ఉంది అంటే హౌ సిగ్నిఫికెంట్ ఇస్ దిస్ ప్రొసీజర్ ఎందుకంటే ఈవెన్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ రీకన్స్ట్రక్టెడ్ ఇట్ ఇస్ బౌండ్ టు బి బ్రోకెన్ ఎస్ సమ్ ఆఫ్ ది అదర్ పాయింట్ ఇన్ టైం ఇట్ ఇస్ విల్ పుట్ ఇట్ ఇన్ టు థింగ్స్ యు నో దేర్ ఆర్ సర్టెన్ థింగ్స్ ఇప్పుడు మనకి మొహం మొహం ఉంది ఓకే మొహం బాగుంది
(35:01) డార్క్ ఉంటే ఏంటి ఫెయిర్ ఉంటే ఏంటి రింగిల్స్ వస్తే ఏంటి అంటే ఇట్స్ నాట్ నెసెసరి ఫర్ లైఫ్ ఇట్స్ నాట్ ద లైఫ్ ఇష్యూ దేర్ ఇట్ ఇస్ ద క్వాలిటీ ద వే యు వాంట్ టు పర్సీవ్ దే ఆర్ ఆల్ దట్స్ వై ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ కాస్మెటిక్ థింగ్ అవునా ఏం చేసినా కాస్మెటిక్ ఆర్ ఎస్థెటిక్ ప్రొసీజర్ సేమ్ వే హైమనోప్లాస్టీ కమ్స్ అండర్ కాస్మెటిక్ గైనకాలజీ ఆర్ ఎస్టిక్ గైనకాలజీ నాట్ ఎగ్జాక్ట్లీ ఫంక్షనల్ గైనకాలజీ ఆల్సో రీజనరేటివ్ కూడా రాదు సో వాట్ ఆర్ థింగ్స్ విచ్ ఆర్ కమింగ్ హియర్ వన్ ఇస్ ద ఫియర్ ఫియర్ ఆఫ్ వాట్ ఫియర్ ఆఫ్ దట్ గర్ల్ థింకింగ్ దట్ ఐ నీడ్ ఏ హైమన్ ఫర్ మై
(35:37) ఫ్యూచర్ హస్బెండ్ నౌ హైమన్ మైట్ హావ్ బీన్ బ్రోకెన్ బికాజ్ ఆఫ్ సం స్పోర్ట్స్ ఆక్టివిటీ బికాజ్ షి హాస్ ఫాలెన్ డౌన్ ఆర్ సైక్లింగ్ ఆర్ బికాజ్ ఆఫ్ ద సెక్షువల్ ఆక్టివిటీ బిఫోర్ సో ఫియర్ దట్ దట్ ఆన్ టేబుల్ ఆన్ ద ఫస్ట్ నైట్ బికాజ్ ఆఫ్ సం రిలీజియస్ థింగ్స్ దట్ దేర్ షుడ్ బి బ్లీడింగ్ ఇట్ షుడ్ బి బ్రోకెన్ ఆన్ దట్ నైట్ ఫర్ ద కన్సర్వేషన్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ ఫియర్ దట్ ద ద ఫ్యూచర్ హస్బెండ్ షుడ్ నాట్ నో మై పాస్ట్ ఆర్ వాట్ ఎవర్ ఇట్ ఇస్ సో దట్ ఇస్ ద రీసన్ ఇట్ ఇస్ డన్ అదర్ దెన్ దట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఫర్ లైఫ్ అండ్ డెత్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఫర్ దిస్ థింగ్ సో వై టు ప్రిఫర్
(36:11) నాట్ ఓన్లీ దట్ ప్రిఫర్ దట్ దే ఆర్ అగైన్ ద మిస్ కాన్సెప్షన్ దట్ హైమన్ ని ఫామ్ చేస్తే మళ్ళీ ద వెజైనా కెన్ బికమ్ టైటర్ అనేది బట్ దట్స్ రాంగ్ దేర్ ఆర్ అదర్ వెజైనల్ రిజిమినేషన్ టెక్నిక్స్ విచ్ కెన్ విచ్ వి కెన్ డు ఏ వెజైనల్ టైటనింగ్ ఓకే సో ఆల్ దోస్ థింగ్స్ ఆర్ ఆర్ ఆల్ ద ఎస్థెటిక్ ఫంక్షనల్ ఆస్పెక్ట్ ఆఫ్ ఇట్ అండ్ డెఫినెట్లీ నాట్ లైఫ్ అండ్ డెత్ ద రీసన్ దే డు అండ్ నథింగ్ ఇస్ రైట్ ఆర్ రాంగ్ లైక్ ఐ టెల్ యు వెరీ క్లియర్లీ ఇట్ ఇస్ దేర్ ఛాయిస్ వాట్ దే వాంట్ టు నో హౌ దే ఫీల్ బెటర్ ద వే దే పర్సీవ్ సో ఇఫ్ దే హావ్ ఇన్ దేర్ బ్రెయిన్ దట్ సంవేర్ ఇన్ మై
(36:48) మైండ్ దట్ ఐ వుడ్ ఫీల్ మోర్ కంఫర్టబుల్ విత్ గెట్టింగ్ ఇట్ డన్ ఫైన్ దేర్ ఛాయిస్ వై ఇస్ దేర్ ఆన్సర్ దేర్ నీడ్ ఇట్స్ జస్ట్ దట్ దే మైట్ ఫీల్ కాన్ఫిడెంట్ అబౌట్ దెమ్ సెల్ఫ్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ దట్ ఇట్ గివ్స్ దెమ్ ద హోప్ న్యూ హోప్ ఆర్ న్యూ స్ట్రెంత్ టు గో అహెడ్ ఇన్ లైఫ్ ఇఫ్ ఇట్ వాస్ ఏ సం సార్ట్ ఆఫ్ ఇన్సల్ట్ ఆన్ హర్ బాడీ ఆర్ సం అసాల్ట్ ఆన్ హర్ బాడీ విచ్ షి జస్ట్ వాంట్ టు ఫర్గెట్ అండ్ మూవ్ ఆన్ ఇన్ లైఫ్ ఇట్ కెన్ బి మల్టిపుల్ రీసన్స్ వై హైమన్ ఇస్ నాట్ దేర్ అండ్ ఇట్ ఇస్ హర్ ఛాయిస్ వెదర్ షి వాంట్స్ ఇట్ ఆర్ డంట్ వాంట్ ఇట్ అండ్ షి ఆల్వేస్ గెట్ ఇట్ సో
(37:32) ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా మీరు టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీస్ చూస్తున్నారు రైట్ ఫ్రమ్ వేర్ యు స్టార్టెడ్ యా టు నౌ అండ్ టు నౌ మచ్ లెస్ నౌ మచ్ లెస్ నౌ మచ్ లెస్ నౌ ఐ యామ్ టెల్లింగ్ యు ట్రస్ట్ మీ బట్ కెన్ బి బికాజ్ ఆఫ్ మెనీ రీసన్స్ వన్ వెన్ వి స్టార్టెడ్ టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీస్ వి యూజ్ టు సీ ఇన్ సెవెంత్ ఎయిత్ మంత్ ఉమ్ ఇస్ ఇట్ ఇగ్నోరెన్స్ ఆర్ ఫియర్ వి డోంట్ నో అంటే వాళ్ళకి ఫస్ట్ ఇగ్నోరెన్స్ దట్ దే ఆర్ ప్రెగ్నెంట్ ఈ రెగ్యులర్ సైకిల్స్ ఉంటాయి ఇలా వచ్చేస్తది ప్రెగ్నెన్సీ అని తెలియకపోవడం వచ్చిన తర్వాత చెప్పడానికి భయం చిన్న తొందరగా వస్తే అబార్షన్స్ కి
(38:07) వెళ్లొచ్చు కదా దెన్ దే క్రాస్ ద టైం అండ్ దెన్ దే హావ్ టు డెలివర్ అండ్ స్టక్ విత్ దిస్ ఆల్ దోస్ థింగ్స్ థర్డ్ దే ఐ హాడ్ ఏ పేషెంట్ హూ వాస్ త్రెట్టింగ్ హర్ మదర్ వెన్ ఐ సెడ్ షి వాస్ ఫైవ్ మంత్స్ ప్రెగ్నెంట్ ఓకే సో వెన్ షి కేమ్ టు మీ ఐ వాస్ లైక్ ఓకే షి డింట్ గెట్ ద ప్రెగ్నెంట్ మదర్ కేమ్ విత్ హర్ వి డిడ్ ఏ స్కాన్ అండ్ వి షోడ్ దెమ్ మదర్ ద బేబీ అండ్ సెడ్ ప్లీజ్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ ఇట్ రైట్ నౌ అదర్ వైస్ ద హోల్ వరల్డ్ ఇస్ గోయింగ్ టు నో ఎనీవే సో దట్ గర్ల్ షాట్ ద మదర్ డు యు వాంట్ టు బిలీవ్ మీ ఆర్ ద డాక్టర్ ఐ మీన్ దట్ థింగ్ దట్ పెళ్లి కళ్ళు మూసుకొని
(38:37) పాలు తాగితే చైల్డ్ దట్ వాస్ ఆల్ వెరీ హై ఇన్ ప్రీవియస్ టైం అండ్ దట్ టైం గర్ల్స్ వర్ నాట్ వెరీ వోకల్ అండ్ ఇఫ్ దే వర్ అసాల్టెడ్ బై ఓన్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ అట్ హోమ్ దే వుడ్ నాట్ కమ్ అవుట్ అండ్ టాక్ అగైన్ ప్రెగ్నెన్సీస్ ఇస్ టు కం అన్ఫార్చునేట్లీ ఈవెన్ టుడే ఇఫ్ ఇట్ హాపెన్స్ గర్ల్స్ ఆర్ మచ్ మోర్ వోకల్ సో ఎర్లీ ప్రెగ్నెన్సీస్ ఆర్ క్వైట్ ఓకే ఆర్ క్వైట్ కామన్లీ కం ఫర్ అబార్షన్స్ దట్ ఇస్ వన్ హ్యూజ్ డిఫరెన్స్ సెకండ్ ఎస్ ద నాలెడ్జ్ ఆఫ్ కాంట్రాసెప్షన్ అండ్ బీయింగ్ వోకల్ అండ్ టాకింగ్ అబౌట్ ఇట్ అండ్ యూస్ ఆఫ్ కాంట్రాసెప్షన్ హాస్ ఇంక్రీస్డ్ అండ్
(39:14) బికాజ్ ఆఫ్ పిసిఓ ఎస్ అండ్ ఆల్ దోస్ థింగ్స్ మెనీ గర్ల్స్ ఆర్ ఆన్ ఓ సిపిల్స్ ఫ్రమ్ బిఫోర్ ప్రాబబ్లీ దట్ ఆల్సో ఇస్ హెల్పింగ్ దెన్ ద మార్నింగ్ ఆఫ్టర్ పిల్స్ దెన్ కమింగ్ ఎర్లీ రైట్ ఆల్ దిస్ ఫాక్టర్స్ మేడ్ ఏ హ్యూజ్ డిఫరెన్స్ దట్ వి సీ లెస్సర్ టు ఈవిల్స్ వన్ ద లేట్ ప్రెగ్నెన్సీస్ సెకండ్ ఇల్లీగల్ ప్రెగ్నెంట్ అబార్షన్స్ మెనీ దే హావ్ ద థింగ్ టు డాక్టర్స్ క్వైట్ లైక్ ఐ సెడ్ యు కెన్ మీట్ ఏ డాక్టర్ ఫాస్ట్ దే కెన్ దే డోంట్ హావ్ టు వర్రీ అబౌట్ వాళ్ళు చూస్తే ఏమనుకుంటారు వీళ్ళు చూస్తే ఏమనుకుంటారు వాళ్ళు వెళ్లి చెప్తారు గైనకాలజిస్ట్ ని
(39:49) ఎందుకు కలిసాము అనుకుంటారు అప్పటి రోజుల్లో అట్లా ఇప్పుడు రోజుల్లో గైనకాలజిస్ట్ ని ఒక అమ్మాయి కలవడానికి చాలా రీసన్స్ హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ పీరియడ్ ఇర్రెగ్యులర్ పెయిన్ డెప్త్ అప్పట్లో గర్ల్స్ నెవర్ టు కమ్ టు మీడియా గైనకాలజీ వెరీ ఎర్లీ రైట్ అది ఒక టాబు టు మీట్ ఏ గైనకాలజిస్ట్ అంటే ఏంటి అని అడుగుతారని ఇప్పుడు గర్ల్స్ ఐ యామ్ వెరీ హ్యాపీ టు సీ ద టీనేజ్ గర్ల్స్ హూ వాంట్ టు కమ్ అమ్ మీట్ ఏ గైనకాలజిస్ట్ టు హావ్ ఏ కాన్వర్సేషన్ అబౌట్ మెన్స్ట్రల్ సైకిల్స్ హౌ ఇట్ గోస్ అండ్ ఆల్ సో దిస్ లాట్ ఆఫ్ అవేర్నెస్ విచ్ కమ్ విచ్ వి షుడ్ బి
(40:16) ప్రౌడ్ ఆఫ్ అండ్ బట్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆన్ దిస్ ఫోరం ఐ వాంట్ వాంట్ టు టెల్ యు ఇస్ టు థింగ్స్ విచ్ ఆర్ ఇంపార్టెంట్ సేఫ్ సెక్స్ ఇస్ ద మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ డంట్ మీన్ ఫర్ ప్రెగ్నెన్సీ అలోన్ వి ఆర్ టాకింగ్ అబౌట్ ఇన్ఫెక్షన్ సో అపార్ట్ ఫ్రమ్ పోసిపిల్స్ ప్లీజ్ యూస్ కాండమ్స్ ఆల్సో బికాజ్ ఫెయిల్యూర్ రేట్ ఆఫ్ కాండమ్స్ ఇస్ అరౌండ్ 20% ఫర్ ప్రెగ్నెన్సీ సో ఫర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ యూస్ కాండమ్స్ ఫర్ నాట్ గెట్టింగ్ ప్రెగ్నెంట్ యూస్ ఓసిపిల్స్ బికాజ్ దే ఆర్ ద సేఫెస్ట్ డోంట్ గెట్ స్టక్ దట్ ఇట్స్ హార్మోన్ ద సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నో ద లేటెస్ట్ ఓసిపిల్స్ డు
(40:47) నాట్ హావ్ ఆల్ దోస్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ద సైన్స్ హాస్ ఇవాల్వ్డ్ ఓవర్ ఇయర్స్ దట్ ద ఓసిపిల్స్ నౌ హావ్ వెరీ లీస్ట్ థింగ్ సెకండ్ థింగ్ వాట్ ఐ వాంట్ టు సే ఇస్ ఆల్ ఆఫ్ యు అట్ యు ఆర్ ఫైవ్ కిడ్స్ ఆర్ యంగ్ గర్ల్స్ హూ హావ్ నాట్ టేకెన్ బిఫోర్ నథింగ్ టు డు విత్ సెక్షువల్ లైఫ్ ప్లీజ్ టేక్ హెచ్ పివి వ్యాక్సిన్ ఆల్ ద బాయ్స్ అండ్ ద గర్ల్స్ 10 టు 12 ఇయర్స్ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ టు డోసెస్ బట్ ఇఫ్ యు క్రాస్ 12 ఇయర్స్ ప్లీజ్ టేక్ త్రీ డోసెస్ మీట్ యువర్ గైనకాలజిస్ట్ అండ్ టేక్ దిస్ వ్యాక్సిన్స్ వి హావ్ వన్ క్యాన్సర్ వన్ వ్యాక్సిన్ విచ్ కెన్ ప్రివెంట్ సర్వైకల్
(41:18) వల్వల్ వెజైనల్ ఏనెల్ పినైల్ హెడ్ అండ్ నెక్ ఎస్పెషల్లీ త్రోట్ అండ్ ఆల్ అండ్ వాట్స్ సెవెన్ డిసీజెస్ ఇట్స్ గోయింగ్ టు కం డౌన్ వన్ వ్యాక్సిన్ ప్లీజ్ టేక్ ఇట్ ఏంటి ఆ వ్యాక్సిన్ హెచ్ పివి వ్యాక్సిన్ అంటాము అంటే ఇట్స్ అగైన్ హ్యూమన్ పాపిలోమా వైరస్ దిస్ వైరస్ కెన్ కాస్ దిస్ ఆర్ ఎసెన్షియల్ కాస్ ఇన్ 99% ఆఫ్ ఆల్ దిస్ క్యాన్సర్స్ సో మనం అవాయిడ్ చేయగలిగేది అట్లీస్ట్ అవి తీసుకోవాలి అందరూ సో ప్లెజర్ మీటింగ్ యు రోహిత్ ఇట్స్ బీన్ రియల్ గుడ్ టైం టాకింగ్ టు యు అండ్ హావింగ్ దిస్ కాన్వర్సేషన్స్ వాట్ ఐ లవ్ ఇస్ ఇన్ కాన్వర్సేషన్స్ అండ్ ఐ వాంట్
(41:57) మోస్ట్ ఆఫ్ ది పీపుల్ టాకింగ్ ఆ ఇన్ ద ఫ్రంట్ రూమ్ ఇన్ ద రూమ్ విత్ ఎవ్రీబడీ అబౌట్ మెన్స్ట్రల్ సైకిల్స్ అబౌట్ ఎనీథింగ్ అబౌట్ ప్రెగ్నెన్సీస్ అబౌట్ ఎవ్రీథింగ్ వితౌట్ హావింగ్ దట్ టాబు ద ఫీలింగ్ ఆఫ్ టాబు టు టాక్ అబౌట్ ఇట్ ద డే ద గర్ల్స్ బికమ్ వోకల్ అండ్ టాక్ అబౌట్ దేర్ డిస్కంఫర్ట్ ఇన్ ఏ ఫ్రంట్ రూమ్ హావింగ్ కాన్వర్సేషన్స్ లైక్ దిస్ ఇస్ ద డే దే ఆర్ యాక్చువల్లీ ఫీల్ మోర్ లిబరేటెడ్ ఇస్ వాట్ ఐ ఫీల్ ఐ ఫీల్ మెన్ కూడా ఇట్లా మాట్లాడుతుంటే ఇట్ బికమ్స్ ఇట్ బికమ్స్ ఏ సేఫర్ వర్డ్ ఆల్వేస్ ద బోత్ వేస్ యు నో వన్స్ యు అండర్స్టాండ్ దెన్ యు
(42:36) కెన్ కమ్ అప్ విత్ సొల్యూషన్స్ ఇఫ్ యు డోంట్ అండర్స్టాండ్ హౌ ఆర్ వి గోయింగ్ టు డు సో వి ఆర్ థింక్ దట్ యు డోంట్ నీడ్ టు నో ఇస్ నాట్ ఏ థింగ్ ఎవరీబడీ నీడ్స్ టు నో ఎవరీ ఫిజియాలజీ అబౌట్ హ్యూమన్ బాడీ అండ్ హౌ ఇట్ వర్క్స్ అండ్ ఇఫ్ ఇట్ గోస్ అవుట్ ఆఫ్ థింక్ హౌ టు గెట్ బ్యాక్ టు ద థింగ్ రైట్ ఆల్ ది బెస్ట్ ప్లెజర్ థాంక్స్ డాక్టర్ ఓకే పీపుల్ దిస్ ఇస్ రోహిత్ సైనింగ్ ఆఫ్

Save yourself from HEART ATTACK | 32,457 mandhi heart attack tho chanipothunnaru

Save yourself from HEART ATTACK | 32,457 mandhi heart attack tho chanipothunnaru

Author Name:The RRR Show

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@The_RRRshow

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=l2JCZIBzmng



Transcript:
(00:00) ఒక పర్సన్ ఏ ఏజ్ వాళ్ళు అయినా సరే వాళ్ళకి హార్ట్ ఎటాక్ రాబోతుంది అని ఎట్లా తెలుసుకోవచ్చు యూజువల్ గా ఈ సిజి ఎకో అనేది ఎట్లా ఉంటాయి అంటే ఈ సిజి ఎకో ఒక హార్ట్ ఎటాక్ రావటానికి ఒక అరగంట ముందు కూడా నార్మల్ ఉంటుంది రెగ్యులర్ గా బాత్రూమ్ లో పడిపోయే వాళ్ళు పడిపోతూనే ఉన్నారు వాళ్ళు మనకు కనపడట్లా ఇతను ఫుల్ ఫిట్నెస్ లో ఉండి యంగ్ పర్సన్ మీకు ట్రెడ్మిల్ చేస్తూ ఆగిపోయి సడన్ గా కొలాప్స్ అయిపోతున్నాడు మనిషి యూత్ అది కూడా ఫిట్ గా ఉన్న యూత్ లో 617 మంది సడన్ గా చనిపోయారు ఫంక్షన్స్ లో వేసేటప్పుడు కూడా చాలా విపరీతమైన ఎక్సర్సైజ్ తక్కువ
(00:34) టైం లో వస్తుంది ఆగిపోయి పడిపోతారు అన్నట్టు కాన్కాన్షియస్ అయి పడిపోతారు ఇంటర్నల్ గా ఏం జరుగుతది హార్ట్ ఇంటర్నల్ గా హార్ట్ వైస్ సిపి విటి అని కొన్ని రకాల జబ్బులు ఉంటాయి ఇవి బయటకు కనపడవు లేదంటే వాళ్ళ మార్కెటింగ్ క్యాంపెయిన్స్ లో ఇది తింటే లైట్ గా ఉంటది గుండె బాగుంటది ఇట్లాంటివన్నీ రాస్తుంటారు ఒక అమ్మాయిని అప్రోచ్ అయ్యాడు అబ్బాయి అనుకోండి కొంచెం టెన్షన్ లాగా దడ లాగా అనిపిస్తుంటుంది దానికి కారణం ఏంటంటే లోపల ఇప్పుడు టాప్ కిల్లర్ ఏది ప్రపంచం మొత్తం మీద అంటే హార్ట్ డిసీజ్ ఏ ఉంటది [సంగీతం] ఫస్ట్ హలో ఎవ్రీ వన్ వెల్కమ్ టు ది ఆర్
(01:14) ఆర్ ఆర్ షో రా అండ్ రియల్ విత్ రోహిత్ ఈ ఎపిసోడ్ లో గెస్ట్ డాక్టర్ ముఖర్జీ ఫేమస్ కార్డియాలజిస్ట్ ఇతనితో మాట్లాడిన తర్వాత ఇన్ని రోజులు ఈ విషయాలు తెలుసుకోలేకపోయినాను చాలా రిగ్రెట్ తో ఉండిపోయినాను ఎందుకంటే చిన్న వాళ్ళ నుంచి పెద్దవాళ్ళ వరకు ఈ కాలంలో చాలా మంది హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ తో చనిపోతున్నారు అట్లాంటి ప్రాబ్లమ్స్ నుండి మనల్ని మనం ఎట్లా సేవ్ చేసుకోవాలి వీటన్నిటి గురించి మాట్లాడుకున్నాం ఆల్సో సో ఎవరికైతే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ గాని హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ గాని ఉన్నాయో వాళ్ళకి ఈ వీడియోని షేర్ చేయండి షేర్ చేసి మొత్తం
(01:44) చూడమని మీరే చెప్పాలి వాళ్ళకి మీరు ఈ ఫుల్ లెన్త్ పాడ్కాస్ట్ చూస్తున్నంత సేపు మీకు ఏమనిపిస్తుందో కామెంట్ సెక్షన్ లో చెప్పండి ఆల్సో ఫుల్ లెన్త్ ఎపిసోడ్ కోసం లేజీ మసల్ youtube ఛానల్ ని సబ్స్క్రైబ్ చేయండి దీని నుండి జనరేట్ అయిన షార్ట్ అండ్ ఇంట్రెస్టింగ్ వీడియోస్ కోసం ది ఆర్ఆర్ ఆర్ షో క్లిప్స్ అనే ఛానల్ ని చూడటం అండ్ సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవడం మిస్ అవ్వద్దు వీడియో చూస్తున్నంత సేపు మీకు ఏమనిపిస్తుందో కామెంట్ సెక్షన్ లో చెప్పండి హలో డాక్టర్ ముఖర్జీ వెల్కమ్ టు ది ఆర్ ఆర్ ఆర్ షో రా అండ్ రియల్ విత్ రోహిత్ ఈ మధ్యకాలంలో మనం చూస్తుంటే హార్ట్
(02:20) ఎటాక్స్ అనేవి ఏజ్ కి లిమిటేషన్ లేదు అసలు పెద్దవాళ్ళు అయినా సరే చిన్న వాళ్ళు అయినా సరే చిన్న వాళ్ళలో కూడా స్పెసిఫిక్ గా యంగ్ అండ్ ఫిట్ ఉన్నా సరే వాళ్ళకి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చేస్తుంది ఒక పర్సన్ ఏ ఏజ్ వాళ్ళు అయినా సరే వాళ్ళకి హార్ట్ ఎటాక్ రాబోతుంది అని ఎట్లా తెలుసుకోవచ్చు అంటే హార్ట్ ఎటాక్ రాబోతుందని కొంతమందికి అయితే నిజంగా తెలియదు అసలు కొంతమందికి బట్ మెజారిటీ ఆఫ్ దెమ్ కి కొంత ఇండికేషన్ ఉంటది ఏ విధంగా ఇండికేషన్ ఉంటది అంటే ఎస్పెషల్లీ చెస్ట్ మధ్య భాగంలో పెయిన్ రావడం అది కూడా నడిచినప్పుడు ఎక్కువ అవ్వడం ఇప్పుడు మనం ఏంటంటే ఇప్పుడు
(02:52) నడుస్తున్నారు మెట్లు ఎక్కుతున్నారు అప్పుడు కొంచెం డిస్కంఫర్ట్ అనిపించడం లేకపోతే నార్మల్ గా కూర్చున్నప్పుడు తగ్గిపోవడం ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు కొంతమందికి గిడ్డినెస్ వస్తుంటుంది కళ్ళు తిరుగుతా ఉంటాయి కొంతమందికి ఆ నడుస్తున్నప్పుడు గిడ్డినెస్ వస్తుంటుంది అది ఒక ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఇట్లాంటి లేక కొంతమందికి దడగా అనిపిస్తుంటుంది గుండె దడగా అనిపించడం ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు వాటిని నెగ్లెక్ట్ చేయకుండా ఒకసారి టెస్ట్ చేసుకొని చూసుకున్నట్లయితే ఒకవేళ మేజర్ ప్రాబ్లం ఏమైనా ఉన్నట్లు ఉంటే దాన్ని మనం ట్రీట్ చేయొచ్చు వీటిలో ప్రధానంగా మనం
(03:21) గుర్తుపెట్టుకోవాల్సింది ఎక్సర్షన్ తో అంటే నడుస్తున్నప్పుడు చెస్ట్ లో గనక డిస్కంఫర్ట్ వచ్చింది అని అంటే అది కచ్చితంగా మనం హార్ట్ దినే భావించాలి ముందు ఒకసారి వెళ్లి చెక్ చేద్దాం చేసుకోవాలి సో అలా మనకు తెలిసినప్పుడు మనం ముందే చేసుకుంటే దాన్ని ప్రివెంట్ చేసుకోగలుగుతాం కొంతమందికి అయితే నిజంగానే తెలియదు అసలు ఏ మాత్రం సింప్టమ్స్ లేకుండా ఫస్ట్ టైమే మేజర్ గా రావచ్చు అందుకోసం ఏం చేయాలంటే అసలు ఏమీ లేకపోయినా కూడా మీకు ఏమి సింప్టమ్స్ లేకపోయినా కూడా ఒకసారి పోయి చెక్ చేయించేసుకుంటే సరిపోతుంది ఒకసారి చెక్ అప్ చేయించుకొని బాగుంది అని
(03:49) అనుకుంటే యూజువల్లి బేసిక్ టెస్టులు ఉంటాయి ఎకో గాని ట్రెడ్మిల్ గాని ఇట్లాంటి బేసిక్ టెస్టులు ఉంటాయి ఆ టెస్టులు చేసుకున్న తర్వాత ఒక వన్ ఇయర్ వరకు మనం దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించక్కర్లేదు సో బేసిక్ టెస్ట్ అంటే మీరు అన్నట్టు ఎకో డ్రెడ్ మిల్ టెస్ట్ డ్రెడ్ మిల్ టెస్ట్ ఆ ఇవి రెండు బేసిక్ టెస్ట్ యూజువల్ గా ఈ సిజి ఎకో అనేది ఎట్లా ఉంటాయి అంటే ఈ సిజి ఎకో ఒక హార్ట్ ఎటాక్ రావటానికి ఒక అరగంట ముందు కూడా నార్మల్ ఉంటాయి లోపల మీకు మూడు రక్తనాళాల్లో మూడు రక్తనాళాలు ఉంటాయి గుండెకి మూడిట్లో 99% బ్లాక్స్ ఉన్నా కూడా ఈ సిజి 2d ఎకో నార్మలే ఉండొచ్చు
(04:22) ట్రెడ్మిల్ చేసినప్పుడే తెలుస్తది అందుకని మరి ట్రెడ్మిల్ డైరెక్ట్ గా చేయొచ్చు కదా ఈ సిజి ఎకో చేయకుండా అంటే ఈ సిజి ఎకో లో మార్పులు ఉన్నప్పుడు కొన్నిసార్లు ట్రెడ్మిల్ చేయకూడదు ప్రమాదం అవ్వచ్చు ఎందుకంటే నడిపిస్తున్నప్పుడు అందుకని ముందు ఎక్కువ చేసుకొని ఈ సిజి చేసుకొని బాగున్నప్పుడు ఒకసారి ట్రెడ్మి మిల్ చేసుకొని మూడు బాగున్నాయి అంటే ఇంకేం ప్రాబ్లం లేదని ఊరుకోవచ్చు సో బేసిక్ గా ట్రెడ్మిల్ అనేది ఎప్పుడైతే మనం నడిచి స్ట్రెస్ తీసుకుంటున్నామో ఆ రెస్పాన్స్ ని చూస్తున్నట్టా ఆ అంటే ఇదొకటి చాలా మంది ఏంటంటే ఇప్పుడు నేను ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్
(04:49) చేయమన్నప్పుడు వాళ్ళు ఏమంటారంటే మేము రోజు నడుస్తున్నాం ట్రెడ్మిల్ పైన నేను ఇంటి దగ్గర రోజు సిక్స్ పెట్టుకొని నడుస్తున్నాను బాగా నడుస్తున్నాను అని అంటే మీరు నడవగలరా లేదా అని చూడటం కోసం ట్రెడ్మిల్ కాదు ఇన్ఫాక్ట్ మీరు ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ చేసేటప్పుడు నేను మీరు నడవగలరా లేదా అనేది చూడను మరి ఏం చూస్తాం అని అంటే ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ చేసేటప్పుడు ఈ సిజి ఏ విధంగా వస్తుంది అనేది చూస్తాం అంటే నార్మల్ గా ఆ హార్ట్ రెస్పాన్స్ చూస్తాం అంటే నార్మల్ గా ఉన్నప్పుడు ఈ సిజి నార్మల్ ఉన్నప్పటికీ కూడా నడుస్తున్నప్పుడు ఈ సిజి లో మార్పులు వస్తాయి లోపల ఏదైనా ప్రాబ్లం ఉంటే సో అలా
(05:21) వచ్చినప్పుడు దాన్ని చూసి ముందే మనం రికగ్నైజ్ చేసుకోవడానికి ఉంటుంది సో ఇప్పుడు మామూలుగా ఎట్లా అంటే నడుస్తున్నప్పుడు మీకు నొప్పి రాకముందే ఈ సిజి లో ఇండికేషన్ కనబడుతుంది అందుకని మీకు నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి లేకపోయినా ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ లో గనుక అబ్నార్మల్ కనిపిస్తే మనం దానికి ఫర్దర్ ట్రీట్మెంట్ లేకపోతే డయాగ్నోస్టిక్ టెస్ట్లు చేసుకొని దాన్ని చూసుకోవచ్చు సో బేసిక్ టెస్ట్ ఒకటి ఈ సిజి అండ్ ట్రెడ్మిల్ ఇది ఎకో ట్రెడ్మిల్ ఈ సిజి అని ఎందుకు అనట్లేదు అంటే ట్రెడ్మిల్ ఇస్ నథింగ్ బట్ ఏ బంచ్ ఆఫ్ ఈ సిజిస్ కంటిన్యూస్ గా ఈ సిజి ఏ రికార్డ్
(05:55) అవుతుంటది ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్లు సో ఈ మూడు టెస్టులు అనుకోండి కొన్ని రెండు టెస్టులు కాకపోతే ఈ మూడు టెస్టులు చేసుకున్నప్పుడు బాగుంది అని అంటే మనం యూజువల్ గా భయపడాల్సిన అవసరం ఉంది ఇంకా కొన్ని ఏంటంటే బిపి ఒకసారి చెక్ చేసుకోవడం షుగర్ ఒకసారి చెక్ చేసుకోవడం కొలెస్ట్రాల్ ఒకసారి చెక్ చేసుకోవడం ఇలాంటివి చెక్ చేసుకున్నప్పుడు ఫర్దర్ గా ప్రివెన్షన్ ఎట్లా చేసుకోవాలి ప్రాబ్లం రాకుండా అనేది దాంట్లో తెలుసు సో ఇవన్నీ కూడా ఏజ్ కి లిమిటేషన్ ఏమి కాదు ఏ పెద్దవాళ్ళకి ఇవి చేయాలి యంగ్ ఉన్న వాళ్ళకి చేయాల్సిన అవసరం లేదని ఏం లేదు డౌట్ వస్తే యూజువల్ గా 40 ఏళ్ళు దాటితే
(06:25) అందరూ కచ్చితంగా చేయించుకోవాలి మరి యంగ్ వాళ్ళకి ఏంటంటే వాళ్ళకి ఏదైనా రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నప్పుడు తొందరగా చేయించుకోవాలి ఇప్పుడు నేను ఇందాక చెప్పినట్టు కొంచెం ఏమైనా చెస్ట్ డిస్కంఫర్ట్ వస్తుంది లేకపోతే ఫ్యామిలీలో ఎవరికైనా హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చింది లేకపోతే బీపి ఉంది లేకపోతే స్మోక్ చేస్తారు లేకపోతే వేపు చేస్తారు లేకపోతే ఏదైనా వేరే ఏమైనా తీసుకుంటున్నారు అట్లా లేకపోతే ఒబీస్ గా ఉన్నారు లావుగా ఉన్నారు ఇట్లాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు లేదా రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నప్పుడు ఇలాంటివి ఉన్నప్పుడు మనం చెక్ చేసుకోవాలి తక్కువ వయసులో సో ఈ
(06:52) హార్ట్ ఎటాక్ అనేది మనకు తెలియకుండా ట్రెడ్మిల్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా కొన్ని కొన్ని సార్లు చాలా మంది పడిపోయినారు కూడా ఇవన్నీ చూసి వీడియోలు సోషల్ సోషల్ మీడియాలో ఇవన్నీ చూసి వ్యూవర్స్ అని గాని ఎవరైనా ప్రజలకి ఏమనిపిస్తది అంటే జిమ్ చేస్తున్న లేకపోతే ఎక్సర్సైజెస్ చేస్తున్న వీటి వల్లే హార్ట్ ఎటాక్స్ వస్తాయి అంటే వాళ్ళని కూడా ఏమి అనుకోలేము ఎందుకంటే వీడియోస్ చూస్తుంటే వాళ్ళు ఏం చేస్తారంటే పరిగెత్తుతూ ఉంటారు కూర్చుంటారు కూర్చోగానే పడిపోతారు ఉన్నట్టుండి కొలాప్స్ అయిపోతారు ఏదో ఎక్సర్సైజ్ చేస్తూ ఉంటారు వెంటనే పడిపోతారు వీటన్నిటిని
(07:21) చూడడం వల్ల వాళ్ళలో ఏదో ఒక భయం స్టార్ట్ అవుతది మీ ఒపీనియన్ ఏంటి దీనివల్ల జిమ్ లో హార్ట్ ఎటాక్స్ జిమ్ ద్వారా హార్ట్ ఎటాక్స్ వస్తాయా అనే దాని అంటే మనం ఒకటి ఇంపార్టెంట్ చూడాల్సింది ఏంటంటే రోజు ఎన్నో వేల మంది హార్ట్ ఎటాక్ లతో చనిపోతుంటారు రోజు రోజు కాకపోతే మీకు ఎక్కడ సిసీ కెమెరా ఉందో ఆ డెత్స్ మాత్రం మీకు బయట కనిపిస్తాయి మీరు ఇంట్లో కూర్చొని ఉన్నారు ఇంట్లో ఉన్న వాళ్ళలో హార్ట్ ఎటాక్ తో చనిపోయే వాళ్ళు కూడా ఇదే రకంగా చనిపోతారు సో ఇన్ ఫాక్ట్ మీరు జిమ్ లో ఉన్నప్పుడు చనిపోయే వాళ్ళ కన్నా ఇంట్లో ఉన్న వాళ్ళు ఎక్కువ మంది చనిపోతారు
(07:57) ఎందుకంటే వేలాది మంది చనిపోతారు జిమ్ లో ఉన్న ఎంతమంది ఇప్పుడు మీరు వీడియోలు చూసి ఉంటారు ఒక 10 మంది వీడియోలు చూసి ఉంటారు ఇవి మానిటర్డ్ అంటే కచ్చితంగా సిసీ కెమెరా పెట్టి మానిటర్ చేసినప్పుడు రేర్ గా ప్రాబ్లం వచ్చినా కూడా అది హైలైట్ అవుతది రెగ్యులర్ గా బాత్రూమ్ లో పడిపోయే వాళ్ళు పడిపోతూనే ఉన్నారు వాళ్ళు మనకు కనపడట్లా సో అందుకని మెజారిటీ ఆఫ్ ది హార్ట్ ఎటాక్ డెత్స్ సడన్ గానే అవుతాయి మెజారిటీ ఆఫ్ దిస్ హార్ట్ ఎటాక్ సడన్ డెత్స్ ఏమి చేయకుండా కామ్ గా ఉన్నప్పుడే అవుతాయి కాకపోతే జిమ్ లో వచ్చేవి మనకి ఒక పెద్ద ఇంపాక్ట్ అనేది క్రియేట్ చేస్తాయి
(08:29) ఎందుకంటే వీళ్ళు హెల్దీ గా ఉన్న పీపుల్ ఇప్పుడు ఏదో హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చి రెండు మూడు అటాక్లు వచ్చి ఇంటి దగ్గర కూర్చొని టీవీ చూస్తున్న వ్యక్తి కాదు ఇతను ఇతను ఫుల్ ఫిట్నెస్ లో ఉండి యంగ్ పర్సన్ మీకు ట్రెడ్మిల్ చేస్తూ ఆగిపోయి సడన్ గా కొలాప్స్ అయిపోతున్నాడు మనిషి సో ఇట్ క్రియేట్స్ ఏ బిగ్ ఇంపాక్ట్ ఆన్ పీపుల్ సో ఇట్లా ఏమైనా జరుగుతుందా సో చాలా మంది ఏంటి కోవిడ్ వచ్చిన తర్వాత లేకపోతే వ్యాక్సిన్స్ వేసుకున్న తర్వాత ఇట్లా వస్తుందా అని అడుగుతుంటారు మీకు ఒక స్టడీ గురించి చెప్తాను నేను మీ అందరికీ చెప్తా ఉంటాను ఇది 2014 నుంచి 2018 వరకు ఒక ఫిఫా
(09:00) అనేది ఉంటుంది మీకు తెలుసు కదా ఫుట్బాల్ సమాఖ్య సో వాళ్ళు ఒక స్టడీ నిర్వహించారు 2014 నుంచి 2018 వరకు ఫుట్బాల్ ఆడుతూ ఎంతమంది చనిపోయారు ఫుట్బాల్ ఆడుతూ అంటే గ్రౌండ్ లో ఆడుతూ ఎంతమంది చనిపోయారు అంటే వీళ్ళందరూ ఫిట్ గా ఉన్న పీపుల్ కదా 2000 నేను చెప్పిన టైం మీరు గుర్తించాలి 2014 నుంచి 2018 వరకు కోవిడ్ ఇంకా రాలా 617 మంది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చనిపోయారు ఏది ఫుట్బాల్ ఆడుతూ అంటే వీళ్ళు యూత్ ఫుట్బాల్ ఆడుతున్నారు అంటే 45 ఇయర్స్ ఉండవు కదా యూత్ అది కూడా ఫిట్ గా ఉన్న యూత్ లో 617 మంది సడన్ గా చనిపోయారు బ్రిటిష్ మెడికల్ జర్నల్ లో పబ్లిష్ చేశారు నేను ఇది ఎక్కడ
(09:40) ఊరికే చెప్పను సో అంటే కోవిడ్ రాకముందు కూడా సడన్ డెత్స్ ఉన్నాయి అప్పుడు కూడా చూసిన వాళ్ళకి మనకు తెలుస్తున్నాయి అప్పుడు కూడా యంగ్ పీపుల్ లో ఉండేవి కానీ రెండు మూడు కారణాల వల్ల ఇప్పుడు బాగా ఎక్కువైపోయింది మానిటరింగ్ ఎక్కువైపోవడం సిసీ కెమెరాస్ మనకి ఎక్కడ పడితే అక్కడ మానిటరింగ్ ఉండటం సోషల్ మీడియా ఎక్కువైపోవడం ఇప్పుడు జిమ్ లో మీరు చెప్తున్న ఇన్సిడెంట్ ని మీతో పాటు నాతో పాటు మొత్తం ప్రపంచం అంతా చూసి ఉంటది అతను చనిపోవడం అనేది సో అందుకని ప్రజల్లోకి బలంగా వెళ్ళిపోతుంది నా ఉద్దేశం ఏంటంటే జిమ్ లో మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు
(10:11) కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ఒకటి ఏంటంటే పక్కన వాడిని చూసి టెంప్ట్ అవ్వకూడదు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని చూసి మీరు 120 kg లిఫ్ట్ చేస్తారు చెస్ట్ బెంచ్ ప్రెస్ అని నేను వచ్చి వాళ్ళు 120 kg చేయడానికి ప్రయత్నం చేయకూడదు నేను ఒక 20 kg లిఫ్ట్ చేస్తుంటే 20 kg స్టార్ట్ చేయాలి తర్వాత నేను ఒక 10% ఇంక్రిమెంట్ తో ఇప్పుడు మనం 20 kg చేస్తున్నాం ఒక త్రీ మంత్స్ పోయిన తర్వాత 25 kg స్లిప్ చేయాలి అట్లా చేయాలి అంతేగాని ఒక్కసారే చేస్తే ప్రాబ్లం అవుతుంది అదే కొరలరీ ఏంటంటే మనకి ఫంక్షన్స్ లో డాన్సెస్ వేయటం కూడా ఫంక్షన్స్ లో డాన్సెస్ వేసేటప్పుడు కూడా
(10:43) చాలా విపరీతమైన ఎక్సర్సైజ్ తక్కువ టైం లో వస్తుంది సో అంటే వాళ్ళకి తెలియదు ఎక్సర్సైజ్ విపరీతంగా చేస్తున్నారు అని అప్పటిదాకా ఎప్పుడు చేయరు సడన్ గా డాన్స్ చేయడం బిగిన్ చేస్తారు రెండోది ఆ టైం లో ఆల్కహాల్ తీసుకొని ఉంటారు సో ఆల్కహాల్ తీసుకొని ఒక్కసారిగా ఎక్కువ ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల సడన్ గా పడిపోయేవారు అవకాశం ఉంటుంది అది కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి సో జిమ్ లో మనం ఒక్కసారిగా ఎక్కువ ఎక్సర్సైజ్ చేయకూడదు అదే విధంగా బాగా వైరల్ డిసీజెస్ ఏదైనా వచ్చింది తగ్గిన తర్వాత ఇమిడియట్ గా ఎక్కువ చేయకూడదు అంటే కొన్నిసార్లు సబ్ క్లినికల్ మయోకార్డైటిస్ అని ఉంటది మీకు
(11:14) వైరల్ ఫీవర్ వచ్చింది నార్మల్ వైరస్ ఫీవర్ కోవిడ్ కాదు ఏదో ఫ్లూ ఏదో చిన్న డిసీజ్ వచ్చింది సబ్ క్లినికల్ గా హార్ట్ మజిల్ ఎఫెక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది దాని తర్వాత మనం జిమ్ చేసేటప్పుడు అది తగ్గిన తర్వాత జాగ్రత్తగా ఉండాలి తర్వాత ఎలక్ట్రోలైట్ డిప్లిషన్ లేకుండా చూసుకోవాలి అంటే మనం తీసుకునేది బాగా ఎక్కువ వెట్టింగ్ కానీ బాగా ఎక్కువ సమ్మర్ మంత్ లో మనం చేస్తున్నప్పుడు డీహైడ్రేట్ అయిపోయినప్పుడు పొటాషియం సోడియం తక్కువ ఉన్నప్పుడు కొన్నిసార్లు రిథం డిస్టర్బెన్సెస్ వచ్చి సడన్ గా పడిపోయే అవకాశం ఉంటుంది దాన్ని మనం జాగ్రత్తగా గుర్తుపెట్టుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది ఇక
(11:43) ఇవి కాకుండా మీరు జిమ్ చేస్తున్నప్పుడు నేను ఇందాక చెప్పినట్టుగా ఏదైనా కొంత సింప్టమ్స్ వస్తే అక్కడ ఆగి చెక్ చేయించుకొని తర్వాత చేయాలి సింప్టమ్స్ ఉన్నప్పుడు మనం ఏమి చేయకుండా అలాగే మనం కంటిన్యూ చేస్తుంటే సడన్ గా పడిపోయే అవకాశం ఉంటుంది సో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకొని మీరు జిమ్ చేయడం అనేది మంచిది ఎందుకు అని అంటే ఎక్సర్సైజ్ చేసిన వాళ్ళకి హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే అవకాశం చాలా తగ్గుతుంది ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నప్పుడు మీకు డిస్కంఫర్ట్ వస్తే హార్ట్ ప్రాబ్లం ఉండేది తెలిసే అవకాశం ఉంటుంది ముందే అంటే మీరు ఎప్పుడు రిస్ట్ లో ఉన్నారు ఎక్సర్సైజ్
(12:11) చేయట్లేదు అనుకోండి లేట్ గా తెలుస్తుంది ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారు అనుకోండి అది కొంచెం తొందరగా తెలుస్తుంది సో ముందే మనకి చెస్ట్ పెయిన్ గాని బ్రీతింగ్ డిఫికల్టీ గాని వస్తాయి కాబట్టి కచ్చితంగా అందరూ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి ఇది ఒక వన్ ఆఫ్ ది లో కాస్ట్ ప్రివెంటివ్ మెజర్ అన్నమాట ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం చాలా చాలా చాలా తగ్గుతుంది సో మీకు అర్థమైంది ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు వచ్చేది మీరు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక మిలియన్ పీపుల్ మీకు జిమ్ చేస్తుంటే ఎనీ పర్టికులర్ డే బహుశా ఒకళ్ళు చనిపోతారేమో కానీ మిలియన్ మందికి హార్ట్ ప్రాబ్లం
(12:42) వచ్చే అవకాశం ప్రతి నిమిషం తగ్గుతూ పోతుంది కాబట్టి కచ్చితంగా ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి జిమ్స్ గురించి భయపడకండి నిజంగా మీకు సింప్టమ్స్ అట్లాంటివి ఏమైనా ఉంటే ఒకసారి పోయి నేను చెప్పాను టెస్టులు ఒక ఎకో ఒక ట్రెడ్ మిల్లు అవి రెండు చేయించేసుకోండి నార్మల్ ఉంటే హ్యాపీగా జిమ్ చేసుకోవచ్చు ఇప్పుడు కొంచెం ఇంటర్నల్ గా వెళ్తే మీరు అన్నారు కదా ఎక్కువ డాన్స్ చేసిన సడన్ గా లేదా సడన్ గా ఎక్కువ హెవీ వెయిట్స్ లిఫ్ట్ చేసినా ఆగిపోయి పడిపోతారు అన్నట్టు కాన్కాన్షియస్ అయి పడిపోతారు ఇంటర్నల్ గా ఏం జరుగుతది హార్ట్ ఇంటర్నల్ గా హార్ట్ వైస్ ఇట్లా పడిపోవడానికి చాలా
(13:14) గుడ్ క్వశ్చన్ అండి అంటే ఇంటర్నల్ గా ఏం జరుగుతుంది అంటే రెండు రకాల ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి మనకి ఒకటి గుండె రిథం డిస్టర్బెన్సెస్ వచ్చి సడన్ గా ఆగిపోవడం అంటే గుండె ఇర్రెగ్యులర్ గా కొట్టుకొని సడన్ గా ఆగిపోతుంటుంది ఈ ఎలక్ట్లైట్ డిస్టర్బెన్స్ వచ్చిన వాళ్ళకి ఇట్లాంటి వాళ్ళకి వాళ్ళకి కొంతమందికి కంజెనిటల్ గా కొంత ప్రాబ్లం ఉంటది బయటకు కనపడని ప్రాబ్లం సో వీటిల్లో నాలుగైదు చాలా ఇంపార్టెంట్ ఉంటాయి హెచ్ ఓ సిఎం అని ఏ ఆర్ విడి అని షార్ట్ క్యూటీ అని లాంగ్ క్యూటీ అని బ్రోగాడా అని సిపి విటి అని కొన్ని రకాల జబ్బులు ఉంటాయి ఇవి బయటకు కనపడవు
(13:44) మామూలుగా ఉంటారు మనలాగే ఉంటారు సడన్ గా వాళ్ళకి ఆ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఎక్కువగా ఎక్సర్సైజ్ చేసినప్పుడు సడన్ గా కొలాప్స్ అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది ఇది రేర్ మరి కామన్ గా ఎందుకు జరుగుతుంది అని అంటే కామన్ గా రక్తనాళం లోపల కొంత బ్లాక్ ఆల్రెడీ ఉంటుంది ఆ బ్లాక్ ఉన్నప్పుడు ఇప్పుడు అది కొలెస్ట్రాల్ తో అది బ్లాక్ లాగా ఉంటుంది ఒక రోడ్డు మీద రోడ్డు స్పీడ్ బ్రేకర్ లాగా అనుకోండి అలా కొంత బ్లాక్ ఉంటుంది అది సర్కులర్ గా ఊహించుకోండి ఆ స్పీడ్ బ్రేకర్ ని సర్క్యులర్ గా ఊహించుకోండి ఎందుకంటే రక్తనాళం సర్క్యులర్ గా ఉంది ఓకే సో ఇటు సైడ్ ఇటు సైడ్ మొత్తం
(14:14) మొత్తం రౌండ్ గా రౌండ్ గా బ్లాక్ ఉంది సో ఇప్పుడు మీకు బ్లడ్ ఫ్లో వెళ్ళడానికి ఆల్రెడీ కొంత ఆటంకం ఏర్పడి ఉంది కానీ బ్లాక్ ఎంత ఉందో ఒక 60% 70% ఉందనుకోండి ఇంకా బ్లడ్ ఫ్లో వెళ్తా ఉంది నార్మల్ గా ఇప్పుడు సడన్ గా ఒక్కసారిగా మనం ఎక్కువ వెయిట్ లిఫ్ట్ చేసినప్పుడు ఏమవుతుంది అంటే ఆ స్పీడ్ బ్రేకర్ పైన అంటే ఆ కొలెస్ట్రాల్ బ్లాక్ పైన కొన్ని పగుళ్ళు ఏర్పడతాయి సో ఎప్పుడైతే ప్రవహిస్తున్న రక్తం కొన్ని పగుళ్ళు అనేవి అక్కడ మనకి కనపడతాయో అక్కడ రక్త కణాలన్నీ ఆగిపోయి ఇప్పుడు ఏదైనా చిన్న యాక్సిడెంట్ అయితే అందరూ నిలబడి చూసినట్టుగా అక్కడ ఇమ్మీడియట్ గా బ్లడ్
(14:48) క్లాట్ అయిపోతుంది ఒక జామ్ ఎట్లైతే మన రోడ్డు మీద క్రియేట్ అవుతుందో యాక్సిడెంట్ జరిగినప్పుడు అట్లా రక్తనాళంలో ఒక చిన్న యాక్సిడెంట్ అంటే పగులు రావటం వలన కొలెస్ట్రాల్ బ్లాక్ పైన ఆ రక్త కణాలన్నీ అక్కడ ఆగిపోయి చూడటం వలన అక్కడ రక్తం కంప్లీట్ గా ఆగిపోతుంది ఎప్పుడైతే రక్త ప్రసారం కంప్లీట్ గా ఆగిపోతుందో గుండెలో మసల్ డామేజ్ అవుతుంది ఎప్పుడైతే గుండె మసల్ డామేజ్ అవుతుందో అది ఇర్రెగ్యులర్ గా కొట్టుకొని ఆగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది సో ఇది దానికి జరిగే మెకానిజం సో ఇది హార్ట్ ఎటాక్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటే ఇది ఇంకొక ఇంకొక టర్మ్ వింటూ ఉంటాం దీనికి సిమిలర్ గా
(15:19) కార్డియాక్ అరెస్ట్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ నేను ఇందాక చెప్పాను కదా నార్మల్ గా ఉంది కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటే గుండె ఇర్రెగ్యులర్ గా కొట్టుకొని లేకపోతే ఫాస్ట్ గా కొట్టుకొని ఆగిపోవడం గుండె ఆగిపోవడానికి కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటారు అంటే కార్డియాక్ అరెస్ట్ వచ్చిన వాళ్ళు మీతో మాట్లాడట్లే కింద పడిపోయి ఉన్నారు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వాళ్ళు మీతో మాట్లాడుతున్నారు పెయిన్ ఉంది చెప్తున్నారు హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్ళమని కార్డియాక్ అరెస్ట్ వచ్చిన వాళ్ళు ఇంకేం చెప్పడానికి ఏం లేదు వాళ్ళు పడిపోయి ఉన్నారు సో ఇది రెండిటికి డిఫరెన్స్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ కి ప్రధానమైన కారణం
(15:46) మళ్ళీ హార్ట్ ఎటాక్ ఏ హార్ట్ ఎటాక్ వల్లనే కార్డియాక్ అరెస్ట్ వస్తుంది ఎక్కువ మందిలో కొంతమందికి నేను ఇందాక చెప్పాను కదా కొన్ని డిసీజెస్ ఆ ఏ బి సిడి ఎక్స్ వై జెడ్ ఇట్లా చెప్పుకుంటూ వచ్చాను చూసారా ఆ డిసీజెస్ ఉన్నవాళ్ళకి హార్ట్ ఎటాక్ రాకపోయినా కూడా కార్డియాక్ అరెస్ట్ రావచ్చు సో అవి కొన్ని రేర్ కండిషన్స్ కామన్ గా హార్ట్ ఎటాక్ రావడం వల్లనే కార్డియాక్ అరెస్ట్ వస్తుంది సో కార్డియాక్ అరెస్ట్ రావడం అంటే కంప్లీట్ గా గుండె ఆగిపోవడం హార్ట్ ఎటాక్ అంటే గుండె మజిల్ డామేజ్ అవుతుంది కానీ ఇంకా కార్డియాక్ అరెస్ట్ రాలేదు కార్డియాక్
(16:18) అరెస్ట్ కి ముందు స్టేజి హార్ట్ ఎటాక్ హార్ట్ ఎటాక్ సో ఈ బ్లాకేజ్ అన్నారు కదా ఈ బ్లాకేజ్ విషయాన్నే కొందరు అడ్వాంటేజ్ గా తీసుకొని ఈ కుకింగ్ ఆయిల్ కంపెనీస్ వాళ్ళ ప్యాకేజ్ పైన హెల్దీ హార్ట్ లిటరల్లీ హెల్దీ హార్ట్ అనే రాసుకుంటున్నారు లేదంటే వాళ్ళ మార్కెటింగ్ క్యాంపెయిన్స్ లో ఇది తింటే లైట్ గా ఉంటది గుండె బాగుంటది ఇట్లాంటివన్నీ రాస్తుంటారు అసలు నిజమేనా ఒక ఏమైతది అంటే ఇది బాగుంది ఇది హెల్త్ కి మంచిది అనేసరికి మన వాళ్ళు ఓవర్ డూ చేస్తారు అవును ఎక్కువ తినేస్తాం ఇది మంచిది అనుకోని అవును ఆ ఇది ఏ విధంగా అసలు నిజమేనా అంటే అసలు
(16:53) హెల్త్ ఫుడ్ హెల్త్ అనే విషయం చాలా కాంప్లెక్స్ విషయం ఎందుకు కాంప్లెక్స్ విషయం అని చెప్తున్నాను అంటే ఇప్పుడు మీరు ఒక మెడిసిన్ తీసుకున్నారు ఆ మెడిసిన్ పనిచేస్తుందా లేదా అని చూడటానికి ఏ విధంగా చేస్తారు అంటే ఒక 10000 మందికి మెడిసిన్ ఇచ్చి ఒక 10000 మందికి ఈ మెడిసిన్ ఇవ్వకుండా ఇద్దరిలో ఎవరు ఎక్కువ కాలం బతుకుతున్నారో చూసి ఓకే ఈ మెడిసిన్ 10000 మందికి ఇచ్చిన వాళ్ళు ఎక్కువ కాలం బతుకుతున్నారు కాబట్టి ఈ మెడిసిన్ పనిచేస్తుంది అనేది నిర్ధారిస్తారు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇప్పుడు ఒక చిన్న మీకు డిఫరెన్స్ చెప్తాను ఈ మెడిసిన్ ఇచ్చిన వాళ్ళందరూ 25 ఏళ్ల వాళ్ళు అనుకోండి
(17:27) మెడిసిన్ ఇవ్వని 10000 మంది 75000 వేళ్ళ వాళ్ళు అనుకోండి సో అప్పుడు మెడిసిన్ ఇచ్చిన వాళ్ళు ఎక్కువ కాలం బతికినా కూడా మెడిసిన్ పని చేసినట్టు కాదుగా వీళ్ళు 25 వేళ్ళ వాళ్ళు వీళ్ళు 75 వేళ్ళ వాళ్ళు అందుకని ఏం చేస్తారంటే వీటిని దాన్ని రాండమైజ్ చేస్తారు అంటే సేమ్ ఏజ్ ఉండాలా సేమ్ మిగతా కండిషన్స్ అన్ని బీపీ లు షుగర్లు వీళ్ళకి ఎంత మందికి ఉన్నాయి వీళ్ళకి అంత మందికే ఉండాలా వీళ్ళు ఎంతలా ఉన్నాలో వాళ్ళు ఎంత పలావులు ఉండాలా మిగతా కండిషన్స్ అన్ని సేమ్ ఉన్నప్పుడు మనం ఇచ్చిన మెడిసిన్ 10000 మందిలో వీళ్ళు ఎక్కువ కాలం బతుకుతున్నారు అని అంటే అది
(18:00) బాగా పనిచేస్తున్నట్టు అని మన లెక్క ఇప్పుడు ఫుడ్ విషయానికి వద్దాం ఫుడ్ లో మీరు 10000 మందిని తీసుకున్నారు 10000 మందిని తీసుకోలేదు కీటో డైట్ తీసుకున్నారు ఓ 10000 మందికి కీటో డైట్ ఇస్తున్నారు ఓ 10000 మందికి కీటో డైట్ ఇవ్వట్లేదు ఈ రాండమైజేషన్ అనేది చాలా చాలా కష్టమైపోతుంది ఫుడ్ విషయంలో అంటే వీళ్ళల్లో ఎంతమంది ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారు వీళ్ళలో ఎంతమంది ఎక్సర్సైజ్ చేయట్లా వీళ్ళలో ముందు హార్ట్ ప్రాబ్లం ఎంతమందికి ఉంది వీళ్ళలో ముందు హార్ట్ ప్రాబ్లం ఎవరికీ లేదు సో వీళ్ళు ఇట్లా ఉన్నవాళ్ళు ప్రాపర్ గా 10 టెన్షన్ పడుతున్న వాళ్ళు ఎంతమంది వీళ్ళల్లో
(18:31) టెన్షన్ పడని వాళ్ళు ఎంతమంది సో మీకు అర్థమైందా ఎంత కాంప్లెక్స్ సో ఇట్లా చేయటం అనేది మళ్ళా షార్ట్ టర్మ్ చేయకూడదానికి లేదు షార్ట్ టర్మ్ చేస్తే ఏదో ఒక చేంజ్ రావచ్చు వీళ్ళని పదేళ్ళు ఫాలో చేయాలి ఈ పది వేల మందిని ఈ పది వేల మందిని పదేళ్ళు ఫాలో చేయాలి ఫాలో చేసినప్పుడు ఏ రకంగా వస్తుంది అనేది చెప్పాలి సో ఇంత మనం కష్టపడి చేసినా కూడా మెథడాలాజికల్ గా కొన్ని డిస్టర్బెన్సెస్ ఉన్నా కూడా వీటిని యాక్సెప్ట్ చేయలేరు అందుకనే ఫుడ్ సైన్స్ విషయంలో మీరు ఫుడ్ కి వచ్చేటప్పటికి కి కన్ఫౌండింగ్ వేరియబుల్స్ అంటారు వీటిని అంటే దీన్ని మనకు ఉన్నదాన్ని కన్ఫౌండ్
(19:05) ఇప్పుడు నేను ఏజ్ డిఫరెన్స్ గాని ముందు హార్ట్ డిసీజ్ ఉన్న డిఫరెన్స్ గాని స్మోకర్స్ గాని ఇట్లా ఉన్న కన్ఫౌండింగ్ వేరియబుల్స్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి కాబట్టి మనం కచ్చితంగా ఈ ఫుడ్ మంచిది ఈ ఫుడ్ మంచిది కాదు అని చెప్పడానికి కష్టం అవుతుంది అది నెంబర్ వన్ స్టడీస్ ఏ కష్టం నెంబర్ టు కమ్యూనికేషన్ ఇంకా కష్టం ఈ కమ్యూనికేషన్ గురించి మీకు ఒకటి చెప్తాను అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ వాళ్ళు 1960 లో 1970 లో వాళ్ళు ఒక అబ్సర్వేషన్ చేశారు ఉమ్ ఫ్రామింగ్ హ్యామ్ హార్ట్ స్టడీ అని వాళ్ళు ఏం చేశారంటే ఒక ఊరు మొత్తాన్నే తీసుకున్నారు ఫ్రామింగ్ హ్యామ్ అనే
(19:35) డిస్ట్రిక్ట్ ఉమ్ దాన్ని దాంట్లో ఇట్లా చేసే వాళ్ళని చేయని వాళ్ళని అట్లా తీసుకుంటూ వచ్చారు ఎవరైతే ఆయిల్ ఫుడ్ ఎక్కువ తింటున్నారో వాళ్ళు ఎక్కువ చనిపోవడం గమనించారు ఎవరైతే తక్కువ ఆయిల్ తింటున్నారో కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ ఉందో వాళ్ళు ఎక్కువ కాలం బతకడం గమనించారు ఓకే కాబట్టి ఇది కొలెస్ట్రాల్ అనేది మనకి ప్రాబ్లం క్రియేట్ అవుతుంది కాబట్టి ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ ఎక్కువ తింటున్నారు తిన్నవాళ్ళు ఆపేసేయండి అని చెప్పారు అది 1960 లో అప్పట్లో ఏంటంటే మనకి ఫుడ్ ఇంత అవైలబుల్ ఉండేది కాదు ఇంత అవైలబుల్ ఉండేది కాదు స్లోగా ఏమైపోయింది అంటే ఆయిలీ ఫుడ్
(20:08) తినొద్దు అని చెప్పినప్పుడు ప్రజల్లోకి ఏ విధంగా వెళ్ళింది అంటే ఆయిల్ ఫుడ్ కానిదంతా తినొచ్చు కొంచెం ఎక్కువ కూడా తినొచ్చు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ కోకకోలా ఉంది పెప్సి ఉంది దీంట్లో ఆయిల్ ఉందా లేదుగా బట్ అది మంచిదా కాదుగా బట్ వీళ్ళు తినడం మొదలు పెట్టారు మీకు ఎప్పుడైతే మీకు బర్గర్స్ పిజ్జాస్ ఇవి తింటున్నారో వీటిల్లో ఆయిల్ లేదు కానీ కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉన్నాయి సో కమ్యూనికేషన్ ఏం చేశారు ఆయిలీ ఫుడ్ ఎక్కువ తినొద్దు మిగతావన్నీ సేమ్ ఉన్నప్పుడు కానీ ఏం మారింది ఆయిలీ ఫుడ్ తగ్గించి కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువ పెంచేశారు ప్రజలు దాంతో ఏమైపోయింది హార్ట్ డిసీజెస్
(20:47) తగ్గాల్సినంతగా తగ్గలేదు సో ఇప్పుడు ఏం చేశారు ఇప్పుడు మళ్ళా ది అదర్ ఎక్స్ట్రీమ్ కి పోతున్నారు ఇప్పుడేంటి మీరు ఎగ్ ఎల్లో తినొచ్చు మీరు మటన్ తినొచ్చు మీరు నెయ్యి తినొచ్చు మీరు కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఫుడ్ తో సంబంధం లేదు మీరు కొలెస్ట్రాల్ ఎంత కావాలంటే అంత తినొచ్చు అని చెప్పడం అనేది ఎక్కువ అయిపోయింది ఎప్పుడైతే యూట్యూబర్స్ ఇన్ఫ్లూయన్సర్స్ ఈ రకంగా చెప్తూ పోతున్నారో ప్రజల్లోకి ఏం వెళ్తుంది అంటే మీరు ఇప్పుడు మామూలుగా తినే ఫుడ్ తో పాటుగా మీరు ఎక్స్ట్రా ఇవన్నీ తినొచ్చు అనేది ఉంది కానీ అది కాదు కరెక్ట్ మీరు తినే కార్బోహైడ్రేట్ తగ్గించుకోగలిగితే
(21:21) మీరు ఇవి తిన్నా పర్వాలేదు అని మీరు తింటున్న అన్నం ఇంత తిని మీరు చపాతీ ఇన్ని తిని దాంతో పాటుగా ఇవి కూడా ఆయిలీ ఫుడ్స్ కూడా ఎక్కువ తింటే హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ ఉంటది ఆ మెసేజ్ మనం తీసుకెళ్లడం కష్టం అవుతుంది ఇప్పుడు మీరు ఆయిలీ ఫుడ్స్ తిన్నోళ్ళు ఉన్నారు ఇప్పుడు ఆయిల్స్ లో కొన్ని రకాల ఆయిల్స్ ఉంటాయి సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఈ అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ లో మళ్ళీ మోనో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పాలి అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ మళ్ళీ వీటిల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాట్స్ ఒమేగా సిక్స్ ఫ్యాట్స్ ఇట్లాంటివి ఉంటాయి ఇది ఎంత
(22:00) జాగ్రత్తగా విపులంగా చెప్పిన ప్రజల దాకా వెళ్లడం కొంచెం కష్టం అవుతుంది సో వీళ్ళు ఏం చేస్తారు ఈ నూనె కంపెనీల వాళ్ళు వీటి పైన ప్లే చేస్తారు కొంతమంది మాది పాలి అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పూఫా కంటెంట్ ఎక్కువ ఉంది అని చెప్తారు వాళ్ళు ఒమేగా త్రీ ఒమేగా సిక్స్ చెప్పరు సో ఇట్లా వాళ్ళు సెలెక్టివ్ గా మార్కెట్ చేయటం వల్ల మీరు చెప్పినట్టు ఏమవుతుంది అంటే ఓవరాల్ గా ఆయిల్ ఎక్కువ తినడం వెన్ కార్బోహైడ్రేట్ ఎక్కువ తింటున్నప్పుడు మంచిది కాదు అనేది చెప్పి ఆ తర్వాత ఆయిల్స్ లో కొన్ని రకాలు ఉన్నాయి ఫలానా ఆయిల్ కన్నా మా ఆయిల్ కొంచెం బెటరు
(22:33) అనేది చెప్తే వాళ్ళు హానెస్ట్ గా మార్కెట్ చేసినట్టు అవుతుంది కానీ అట్లా ఉండదు వాళ్ళు ఏం చెప్తారు మా ఆయిల్ మంచిది అని చెప్తే అర్థం ఏంటంటే ఈ ఆయిల్ ఇంకొక రెండు స్పూన్లు ఎక్కువ వేసుకొని తినమన్నట్టు ఉంది వాళ్ళకి కచ్చితంగా గుండె జబ్బులు ఎక్కువ అవుతాయి అర్థమైంది కదా మీరు చెప్పింది కరెక్ట్ కానీ దానికి బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఇది సో బేసిక్ గా వెంటనే నమ్మకూడదు ఏదైనా లేబుల్ పైన ఉంటది నమ్మకూడదు అంటే వర్స్ట్ పాసిబుల్ డైట్ మనం ఈ సందర్భంగా మనం ఒకటి చెప్పుకోవాల్సింది ఏంటంటే ప్రపంచం మొత్తం మీద అన్నిటికన్నా వర్స్ట్ పాసిబుల్ డైట్ ఏంటి అనేది అందరికీ
(23:03) తెలుసు ఏంటంటే హై ఫ్యాట్ హై కార్బోహైడ్రేట్ ఫుడ్ ఇప్పుడు మనకి ఏమైపోయింది పాతకాలంలో అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ వాళ్ళు చెప్పినప్పుడు ఫ్యాట్స్ మంచిది కాదని చెప్పినప్పుడు కొంత మేరకు ఫ్యాట్స్ తగ్గించుకున్నారు ఇప్పుడు ఏం చెప్పాలి ఫ్యాట్స్ తో పాటు కార్బోహైడ్రేట్స్ కూడా తగ్గించుకోవాలి అని చెప్పడం పోయి ఇప్పుడు ఏం చెప్తున్నారు అంటే ఫ్యాట్స్ అనేవి ఓకే కార్బోహైడ్రేట్స్ అనేవి మంచిది కాదు అని చెప్తున్నారు చూసారా మీరు ఏమవుతుందో మళ్ళీ ఆటోమేటిక్ గా ఫ్యాట్స్ ఎక్కువ ఎక్కువైపోయినాయి దాంతో పాటుగా కార్బోహైడ్రేట్స్ తగ్గించకుండా ఫ్యాట్స్ పెంచే వాళ్ళు ఎక్కువైపోయారు
(23:35) దాంతో వర్స్ట్ పాసిబుల్ డైట్స్ తీసుకోవడం మొదలు పెట్టారు ఇండియాలో ఎందుకంటే ఇది కారణం కొంత రెస్పాన్సిబిలిటీ డాక్టర్స్ కి ఇన్ఫ్లూయన్సర్స్ కి న్యూట్రిషనిస్టులకు కూడా మనం ఆపాదించాల్సిన అవసరం ఉంది దీన్ని ప్రాపర్ గా ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లడంలో కొంత విఫలం అవుతున్నామేమో అనిపిస్తుంది సో ఈ డైట్స్ విషయం గురించి మాట్లాడితే నాకు ఇంకోటి గుర్తొచ్చింది ఏంటంటే త్రీ ఫోర్ మంత్స్ కి ఒక కొత్త డైట్ వస్తుంది ఎవరో ఒకరు ఫాలో అవ్వడం వాటర్ డైట్ అంటారు లేదంటే మార్నింగ్ లేసి కోకోనట్ ఆయిల్ తాగాలంటారు ఫ్యాటీ డైట్ అని లేదా ఇంకొకటి సమ్ ఆఫ్ ది అదర్ ఫార్మ్ ఎగ్స్ ఒకటే
(24:08) తినాలంటారు ఏదో ఒకటి కొత్తది పుట్టుకొస్తూ ఉంటది ఇట్లాంటివన్నీ చేస్తున్నప్పుడు హార్ట్ కి ఎట్లా అవుతుంటది కొత్త కొత్తవి అంటే ఇది ఇది క్లియర్ అండి ఇప్పుడు మనం అర్థం చేసుకోవాల్సింది ఏంటంటే డైట్స్ ఎందుకు ఇట్లా వస్తున్నాయి అని అంటే మెయిన్ కారణం వెయిట్ లాస్ కష్టం వెయిట్ లాస్ అవ్వడం అంత ఈజీ కాదు అందుకనే నేను డైట్స్ పట్టుకొని వస్తున్నాయి రోజుకి ఒక డైట్ పుట్టుకు రావడానికి కారణం బరువు తగ్గడం ప్రజలు కష్టంగా భావిస్తున్నారు మరి బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి బరువు తగ్గాలంటే క్యాలరీస్ తగ్గించుకోవాలి ఇంకా వేరే మార్గం ఏం లేదు క్యాలరీస్ తక్కువ తీసుకొని
(24:40) క్యాలరీస్ ఎక్కువ స్పెండ్ చేస్తే బరువు తగ్గుతాం యాస్ సింపుల్ యాస్ దట్ మరి అయితే క్యాలరీస్ తగ్గించుకున్నాం మనం తక్కువ తింటున్నా కూడా నేను వెయిట్ తగ్గట్లేదు కదా చాలా మంది క్వశ్చన్ ఇదే తక్కువ తింటున్నా కూడా మన వెయిట్ తగ్గట్లేదు కదా అందుకని ఏం చేయాలి మీరు నిజంగా తగ్గిస్తారు అనుకోండి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బయారేట్రిక్ సర్జరీ చేసేసారు మీరు స్టమక్ సైజు తగ్గించి కుట్టేసారు మీరు ఇంకేం చేయలా మీరు ఆయిల్ ఎక్కువ తినట్లా కార్బోరేట్ ఎక్కువ తినట్లా అన్నీ ఓకే మీరు ఇంతకు ముందు ఎట్లా తింటున్నారు అట్లే తింటున్నారు బట్ తక్కువ తినగలుగుతున్నారు
(25:05) బ్యారేట్ సర్జరీ చేసి స్టమక్ కట్ చేసి పుట్టేసారు కాబట్టి కచ్చితంగా నెక్స్ట్ ఆరు నెలల్లో 30 నుంచి 40 kg తగ్గుతారు 30 నుంచి 40 kg ఆరు నెలలు బ్యారేట్రిక్ సర్జరీ అయిపోయిన తర్వాత దాన్ని బట్టి మీకు అర్థమవుతుంది ఏంటి ఇది ఫ్యాట్ తిన్నాడా కార్బోహైడ్రేట్ తిన్నాడా ఇదా అదా కాదు ఓవరాల్ గా క్యాలరీస్ తగ్గితే కచ్చితంగా వెయిట్ తగ్గుతున్నారని పారిట్రిక్ సర్జరీ సక్సెస్ వల్ల మీకు ప్రూవ్ అవుతుంది కాకపోతే ఎందుకు ఎందుకు మనం తగ్గట్లేదు అని అంటే క్యాలరీస్ ఆ లెవెల్ లో తగ్గటం మనకు సాధ్యం కాదు ఎందుకు సాధ్యం కాదు అని అంటే సాటి అనేది మనకి ఈజీగా రాదు నీరసం అనేది
(25:39) తొందరగా వస్తుంది సో ఇప్పుడు మీరు కార్బోహైడ్రేట్స్ లేకపోతే క్యాలరీస్ తగ్గించగానే మనిషి నీరసంగా ఫీల్ అవుతాడు నీరసంగా ఫీల్ అయినప్పుడు కొంచెం తినేస్తే మళ్ళీ వెయిట్ పెరుగుతారు సో అందుకని మీరు వెయిట్ తగ్గట్లేదు పారిట్రిక్ సర్జరీ లో ఏమవుతుంది అంటే గ్రెలిన్ అనే హార్మోను రిలీజ్ అవ్వకుండా వాళ్ళు కట్ చేసి తీసేస్తారు గ్రెలిన్ అనే హార్మోన్ తో ఆకలి ఎక్కువ అవుతుంది ఎప్పుడైతే హార్మోన్ తగ్గుతుందో వాళ్ళకి అంత సాటి తొందరగా వస్తది వీక్నెస్ తొందరగా రాదు అందుకనే వాళ్ళు బెటర్ గా ఉంటారు ఫుల్ అవ్వడం బేసిక్ ఫుల్ అవ్వడం సో బేసికల్లీ మనం
(26:08) మామూలుగా క్యాలరీ రెస్ట్రిక్ట్ చేసినప్పుడు మనం వెయిట్ పెరిగే కొద్దీ ఆకలి పెరుగుతా ఉంటది వెయిట్ తగ్గే కొద్దీ ఆకలి తగ్గుతా ఉంటది సో వెయిట్ మనకు తగ్గి ఆకలి తగ్గి స్టెబిలైజ్ అయ్యే వరకు మనం ఓపిక పట్టగలగాలి అది పట్టలేరు చాలా మంది వీక్నెస్ ఉంటది సో అందుకని ఏం చేస్తారంటే ఒక్కొక్క పాటర్న్ లో చెప్తారు కొంతమంది ఏం చెప్తారంటే రోజుకి రెండు సార్లు మాత్రమే తినండి మిగతాది తినకండి ఆటోమేటిక్ గా క్యాలరీస్ తగ్గినాయి కొన్నిసార్లు ఏం చెప్తారంటే కీటోస్ మాత్రమే తినండి కార్బోహైడ్రేట్స్ తినకండి మనకి అన్నం చపాతీ లేనిదే మిగతావి ఏం తినలేం మీకు
(26:38) చికెన్ కూర ఒక్కటే పెట్టారు అనుకోండి ఎంత తింటారు అన్నం లేకపోతే ఓన్లీ చికెన్ కూర మీరు ఎంత తినగలుగుతారు అందుకని క్యాలరీస్ తగ్గిపోతాయి సో ఇంకా కొంతమంది ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మీరు 16 గంటలు తినకుండా ఎనిమిది గంటలు మాత్రమే తినండి ఎంత తినగలరు ఆటోమేటిక్ గా తగ్గిపోతుంది మీరు రైస్ తినకుండా కొర్రలు తినండి కొర్రలు ఎంత తినగలరు మీరు మీరు తినలేరు కినోవా తినండి తినలేరు బ్రౌన్ రైస్ తినండి క్వాంటిటీ తగ్గుతది సో క్వాంటిటీ తగ్గటానికి ఏదో ఒక రకంగా దాన్ని ఆ రకంగా చేసి ఈ రకంగా చేసి పేలియో డైట్ లేకపోతే లిథో డైట్ లేకపోతే ఆ డైట్ ఈ డైట్ అని
(27:13) చెప్పేది ఎందుకంటే బేసికల్లీ మీరు వెయిట్ తగ్గడానికి కష్టంగా ఉంది ఆ వెయిట్ తగ్గడం కోసం మీరు డిఫరెంట్ గా మీరు ప్లాన్ చేసుకుంటూ వస్తున్నారు అయితే ఈ డైట్స్ లో హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే అవకాశం ఎంత ఉందా లేదా అనే విషయం మనకి షార్ట్ టర్మ్ లో తెలియదు ఇప్పుడు మీరు కీటో డైట్ ఏ తీసుకున్నారు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది కీటో డైట్ ని ప్రమోట్ చేస్తున్నారు చాలా ఎడ్యుకేటెడ్ పీపుల్ కూడా ప్రమోట్ చేస్తున్నారు ఎందుకని కీటో డైట్ వల్ల మీకు క్లియర్ గా తెలిసేది ఏంటంటే మీరు వెయిట్ తగ్గుతారు డౌట్ లేదు మీకు ఇప్పుడు బాగా ఫాస్ట్ గా వెయిట్ తగ్గాలంటే రెండే రెండు
(27:43) మార్గాలు ఉన్నాయి కీటో డైట్ ఒకటి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఒకటి ఈ రెండిటితో మీరు వెయిట్ ఖచ్చితంగా తగ్గుతారు కాకపోతే లాంగ్ టర్మ్ లో హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ అవుతుంది అందులో కూడా ఏం డౌట్ లేదు చాలా స్టడీస్ వచ్చినాయి లాంగ్ టర్మ్ లో హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది సో మీరు షార్ట్ టర్మ్ లో మీరు వెయిట్ తగ్గటానికి మీరు కష్టపడుతున్నారు మీరు మామూలుగా తగ్గలేకపోతున్నారు కాబట్టి మీరు కీటో డైట్ చేసినా కూడా లాంగ్ టర్మ్ లో హార్ట్ ప్రాబ్లం పెరగకుండా ఉండటానికి మీరు మిగతావి కూడా చేయాలి ఈ డైట్ తీసుకోవడంతో పాటు అంటే ఎక్సర్సైజ్
(28:12) జాగ్రత్తగా చేసుకోవడం మజిల్ లాస్ లేకుండా మజిల్ మెయింటైన్ చేసుకోవడం మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం బిపి షుగర్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే వాటిని కంట్రోల్ పెట్టుకోవడం వ్యసనాలు ఏమైనా ఉంటే స్మోకింగ్ గాని ఆల్కహాల్ గాని అలాంటివన్నీ తగ్గించుకోవడం ఇలాంటి పనులు మనం చేసినప్పుడు మనం వెయిట్ తగ్గుతాం ప్లస్ దాంతో పాటుగా హార్ట్ ప్రాబ్లం రాకుండా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది సో ఈ ఫ్యాట్ ఫ్యాట్ డైట్స్ లో పడకుండా మీరు అనేది ఏంటి అంటే కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉండాలి హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏమి రాకుండా ఉండాలంటే ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ ఫ్యాట్ ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఎక్కువ తీసుకోండి కార్బోహైడ్రేట్స్
(28:43) ఫ్యాట్స్ తగ్గించండి క్యాలరీస్ ఓవరాల్ గా తగ్గించుకోండి ఎక్సర్సైజ్ బాగా చేయండి ఇది బేసిక్ థింగ్ మీరు దాంట్లో ఎంత డెప్త్ కి వెళ్ళినా కూడా చివరికి చెప్పేది చివరికి ఇదే సో ఆ మధ్యకాలంలో ఒక మూవీ వచ్చింది ద గేమ్ చేంజర్స్ అని వరల్డ్ లో ఉన్న ఇన్ఫ్లూయన్షియల్ పీపుల్ లైక్ జేమ్స్ కామరూన్ గాని గాని లేకపోతే స్పోర్ట్స్ పర్సన్ నోవాన్ జోకోవిచ్ గాని వీళ్ళందరూ ప్రొడ్యూస్ చేస్తున్నారు ఆ మూవీని బేసిక్ గా మూవీ సమ్మరీ ఏంటంటే మీరు ఎక్కువ అనిమల్ ప్రొడక్ట్స్ గాని బేస్డ్ ఆ డైట్స్ గాని ఫాలో అయితే హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువ వస్తాయి ప్లాంట్ బేస్డ్ అంటే మాంసం
(29:15) లేని ఆహారం తీసుకుంటే హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ అంతా రావు అని వాళ్ళు క్లినికల్ గా బ్లడ్ టెస్ట్ చేసి అది చాలా టెస్టులు చేసి వాళ్ళు అలా కంక్లూజన్ కి వస్తారు ఇది ఎంతవరకు నిజం అంటే నాన్ వెజ్ చాలా ఇష్టంతో తింటారు తింటుంటారు కదా చాలా మంది సండే అంటే అంటే నాన్ వెజ్ ఉండాలి వాళ్ళందరికీ ఎట్లా మరి మీరు అంటే గేమ్ చేంజర్స్ అనేది డాక్యుమెంటరీ నెట్ లో ఇప్పుడు కూడా అవైలబుల్ ఉంది ఆ డాక్యుమెంటరీ లో వాళ్ళు చెప్పేది ఏంటంటే వేగన్ డైట్ తింటే ఎక్కువ కాలం బతుకుతారు అని డౌటే లేదు మీరు ఇంకొకటి ఇంకా బాగా వచ్చేది చెప్తాను మీరు హిమాలయాల్లోకి
(29:45) వెళ్ళిపోయి మీరు తపస్సు చేసుకుంటా ప్రశాంతంగా అక్కడ దొరికే ఫుడ్ మాత్రమే తిని ఎవరితో సంబంధాలు లేకుండా ఉంటే ఇంకా ఎక్కువ కాలం బతుకుతారు మీరు ప్రిఫర్ చేస్తానంటే అక్కడికే వెళ్ళిపోవచ్చు కదా అంటే మీ ఇష్టాలు కూడా ఇట్ మ్యాటర్స్ ఒకసారి లాంజివిటీ మీకు మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ అన్నప్పుడు మీరు నేను ఎక్కువ కాలం బతకడం ఒక్కటే నాది ప్రధానమైన లక్ష్యం అనుకున్నప్పుడు వీగన్ డైట్ ఖచ్చితంగా బెటరే ఇంకొకటి కూడా కారణం ఉంటుంది మీరు వీగన్ డైట్ ను మీరు తీసుకుంటున్నప్పుడు మీరు క్వాంటిటీ చాలా తక్కువ తీసుకోగలుగుతారు మీరు ఎక్కువ తీసుకోలేరు మీకు క్యాలరీస్ కూడా చాలా ఈజీగా రావు హోల్
(30:18) ఫుడ్స్ తీసుకున్నప్పుడు అంటే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వీగన్ డైట్ అంటే మీరు మిల్క్ కూడా తీసుకోవడానికి లేదు వెజిటేరియన్ కాదు అది వీగన్ డైట్ మీరు మిల్క్ తీసుకోకూడదు నెయ్యి తీసుకోకూడదు పాలు తీసుకోకూడదు వెన్న తీసుకోకూడదు ఇవేమి ఉండవు దాంట్లో డైట్స్ ఉంటాయి కేవలం ప్లాంట్ బేస్డ్ ప్రొడక్ట్సే మీరు అవి ఎప్పుడైతే తీసుకుంటున్నారో లెట్ అస్ సే సలాడ్ తింటున్నారు మీరు లేకపోతే ఆకుకూరలతో కూర చేసుకోమన్నారు మీరు దాన్ని తింటున్నప్పుడు మీరు ఇంత ఆహారం తిన్నా కూడా మీకు సాటి తొందరగా వస్తది కానీ క్యాలరీస్ ఎక్కువ రావు అనిమల్ ప్రొడక్ట్స్ ఎట్లా వస్తాయి
(30:49) అంటే క్యాలరీస్ ఎక్కువ వస్తాయి తక్కువ తీసుకున్నా కూడా సో అందుకని మీరు ప్లాంట్ ప్రొడక్ట్స్ మీరు అబండెంట్ గా తిన్నా కూడా మీకు క్యాలరీస్ తక్కువ వస్తాయి సో మీ మెయిన్ ఎయిమ్ మీరు లాంజివిటీ అయినప్పుడు వీగన్ డైట్ మచ్ బెటర్ కీటో డైట్ కన్నా కూడా వీగన్ డైట్ మచ్ బెటర్ స్టడీస్ ఉన్నాయి లాంగ్విటీ పెరుగుతుంది అని కాకపోతే మీకు ఇష్టం ఏంటి అనేది చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది అంటే మీరు ఏ విధంగా బతకదలుచుకున్నారు వీళ్ళు ఎందుకు ఎందుకు హిమాలయాల్లోకి వెళ్ళిపోవడం అన్నాను అంటే ఐసోలేషన్ సోషల్ ఐసోలేషన్ పెట్టుకున్నారు మీరు అసలు ఎవరితోనూ ఇంటరాక్ట్ కావట్లేదు మానసిక ఒత్తిడి అనేది
(31:20) లేనే లేదు ఇప్పుడు ఒక వీడియో తీయాలా పెట్టాలా అనే కార్యక్రమే లేదు తాపత్రయమే లేదు పక్కన ఎవరు మిమ్మల్ని విసిగించట్లేదు చక్కగా ఉన్నారు అన్ని రకాలుగా బాగున్నప్పుడు మీరు ఎక్కువ కాలం బ్రతుకుతారు ఆ లైఫ్ బతికితే అంతా బతికిపోతే మీరు కచ్చితంగా మీరు ఒక లైన్ డ్రా చేసుకోవాలి దీనికి అదర్ ఎండ్ ఏంటంటే ఇట్లా చేస్తే ఇట్లా మనం చెప్పాం అనుకోండి ఆటోమేటిక్ గా ఇప్పుడు స్మోకర్స్ ఆల్కహాలిక్స్ బయలుదేరుతారు ఆ మీరు చెప్పింది కరెక్ట్ అండి నేను సిగరెట్ తాగినోడు బతికితే ఎంత బతకపోతే ఎంత అని మళ్ళీ ఆ ఎక్స్ట్రీమ్ కి వెళ్ళకూడదు అంటే మీరు వీకెండ్ డైట్ తిన్నప్పుడు కచ్చితంగా
(31:52) మీకు లైఫ్ స్పాన్ పెరుగుతుంది మీ ఉద్దేశం లైఫ్ స్పాన్ పెరగడమే అయితే కచ్చితంగా అది తీసుకోవచ్చు బట్ అట్లా అని మీరు లైఫ్ ని ఎంతవరకు ఆస్వాదిస్తున్నారు అనేది కూడా ముఖ్యం అట్లా అని వ్యసనాలు అలవర్చుకోమని కాదు కచ్చితంగా బ్యాడ్ థింగ్స్ ఐ థింక్ మీరు స్మోక్ గాని ఆల్కహాల్ గాని మీరు తీసుకునే వాళ్ళు దే ఆర్ లెస్ హ్యాపీ దెన్ ది నాన్ స్మోకర్స్ అండ్ నాన్ ఆల్కహాలిక్స్ ఎందుకంటే ఆ హైస్ లోస్ చాలా ఎక్కువ ఉంటాయి స్మోక్ చేసినప్పుడు ఉన్న ఆనందం ఉంటది హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చినప్పుడు ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి కదా సో ఓవరాల్ హ్యాపీనెస్ చూసుకుంటే దే ఆర్ మచ్ వర్స్ ఆఫ్ అనేది నా
(32:21) ఉద్దేశం సో వీక్ అండ్ రైట్ డెఫినెట్లీ ఇట్స్ ఏ గుడ్ థింగ్ ప్రొవైడెడ్ ఇఫ్ యు వాంట్ టు ఇంక్రీస్ యువర్ లైఫ్ స్పాన్ కాకపోతే మీరు దాంట్లో ఎట్లా ఎంతవరకు మనం తీసుకోవచ్చు అంటే కంప్లీట్ గా వీగన్ తినాల్సిన అవసరం లేదు మీరు వెజిటేరియన్ గాని లేకపోతే నాన్ వెజిటేరియన్ గాని నార్మల్ గా తీసుకుంటూ వీగన్ ప్రొడక్ట్స్ ని ఎక్కువ తీసుకొని నాన్ వెజిటేరియన్ ప్రొడక్ట్స్ తక్కువ తీసుకుంటే కొంతవరకు బెనిఫిట్ ఉండే అవకాశం ఉంటుంది ప్లస్ లైఫ్ లో కూడా మనం ఎంతో కోల్పోయాం అన్నంత బాధల్సిన అవసరం కూడా ఉండదు సో అంటే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి అంటే అనిమల్ బేస్డ్
(32:52) లో అంటే మీరు ముందు అన్నట్టు బ్లడ్ వెసల్ కో ఆ ఫ్యాట్ ఎక్కువ ఫ్యాట్ అన్నారా ఫ్యాట్ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నారా కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ ఫామ్ అవుతుంటదా లేకపోతే అనిమల్ ప్రొడక్ట్స్ అనే కాదు మీరు క్యాలరీస్ ఎప్పుడైతే ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారో మీరు ఎక్కువ తీసుకుంటున్న క్యాలరీస్ అన్ని బాడీలో స్టోర్ అవ్వడానికి ఒక సబ్స్టెన్స్ ఉంటది ఎలా స్టోర్ అవుతుంది మీరు తీసుకున్న ఎక్కువ ఎక్కువ ఫుడ్ ఫ్యాట్ రూపంలోనే స్టోర్ అవుతుంది కావాల్సింది అంతా ఖర్చు పెట్టుకోగా మిగిలింది కార్బోహైడ్రేట్ లాగా స్టోర్ చేయదు బాడీ బాడీ ఫ్యాట్ కింద స్టోర్ చేస్తది సో
(33:26) కొలెస్ట్రాల్ మీరు తీసుకోకపోయినప్పటికీ కొలెస్ట్రాల్ బాడీలో తగ్గితే తయారు చేసుకొని ఎక్కువ తీసుకుంటారు మీరు అసలు కొలెస్ట్రాల్ లేని ఫుడ్ ఏ తిన్నారు చాలా ఫుడ్ తింటున్నారు రోజు అదంతా తిన్నది మనకి కొలెస్ట్రాల్ కిందే ఫామ్ అవుతుంది ఫ్యాట్ కిందే ఫామ్ అవుతుంది ఆ ఫ్యాట్ రక్తనాళాల్లో ఫామ్ అయినప్పుడు కచ్చితంగా హార్ట్ ఎటాక్ వస్తాయి అంటే వీళ్ళు వీగన్స్ ఏదైతే ఉన్నారో వీళ్ళకి అస్సలు హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ రావని కాదు నాన్ వెజిటేరియన్స్ కన్నా తక్కువ వస్తాయి ఇప్పుడు మీరు ఇప్పుడు వీళ్ళకి 80 ఇయర్స్ కి వచ్చింది అనుకోండి ఈ నాన్ వెజిటేరియన్
(33:53) తీసుకుంటున్న వాళ్ళకి వాళ్ళకి 90 ఇయర్స్ కి వస్తది బట్ వస్తది చివరికి పోయేది హార్ట్ ప్రాబ్లం తోనే కదా అందరం పోయేది మెజారిటీ పోయేది అరెస్ట్ వచ్చినప్పుడే పోతాం ఇప్పుడు టాప్ కిల్లర్ ఏది ప్రపంచం మొత్తం మీద అంటే హార్ట్ డిసీజ్ ఏ ఉంటది ఫస్ట్ తర్వాత క్యాన్సర్లు తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్ డిసీజెస్ తర్వాత లంగ్ డిసీజెస్ ఇవన్నీ ఉంటాయి ఫస్ట్ టాప్ లో ఉండేది హార్ట్ డిసీజే సో అందుకని వీగన్స్ కి రాదని కాదు వాళ్ళకి కూడా వస్తుంది కాకపోతే ఛాన్స్ తక్కువ ఉంటది ఎందుకంటే మీరు క్యాలరీస్ తక్కువ తీసుకుంటారు మీరు వీగన్ తీసుకున్న వాళ్ళందరూ చాలా సన్నగా ఉంటారు
(34:21) వీగన్ దీని లావు అవ్వడం చాలా కష్టం వెజిటేరియన్ తో లావు అవ్వచ్చు ఎందుకంటే మీరు నెయ్యి పన్నీరు ఇట్లాంటివన్నీ పడినప్పుడు మీరు లావు అవ్వచ్చు కానీ కానీ వీగన్స్ లా అవ్వడం అంత ఈజీ కాదు ఉమ్ అంటే ఎందుకు హార్ట్ ఎటాక్ ఏ హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ తో చనిపోయినది ఎక్కువ ఉంది అప్పటికప్పుడు వెంటనే సేవ్ చేయాలనా లేకపోతే ఆ కాంప్లికేషన్స్ ఎక్కువ వస్తాయనా ఎక్కువ మంది చనిపోయేది హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ వల్ల ఎందుకు హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువ ఉన్నాయి అని అంటే మన లైఫ్ స్టైల్ లో మోడిఫికేషన్స్ వల్ల ఆ కాదు అంటే ఎక్కువ కాదు వచ్చినక కూడా కాపాడలేము
(34:54) కదా అదేనా మెయిన్ రీసన్ ఎక్కువ డెత్స్ రావు లేదు లేదు కాపాడొచ్చు హార్ట్ డిసీజ్ ఎమినెంట్లీ మనల్ని కాపాడొచ్చు రాత్రికి రాత్రి ఒక పేషెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన పేషెంట్ ఇమ్మీడియట్ గా వస్తే నిన్నే ఆయనకి ఒక స్టెంట్ వేసాము ఆయన ఇప్పుడు శుభ్రంగా ఉన్నాడు రేపు డిస్చార్జ్ చేస్తాను సో హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన పేషెంట్ ని మనం కాపాడొచ్చు అదేం లేదు కాపాడలేకపోవడం అని కాదు ఎందుకంటే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ అంత ఎక్కువ ఉన్నాయి ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు మీరు 10% చనిపోయినా హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నవాళ్ళలో 10% చనిపోయినా హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ హ్యూజ్ నెంబర్ ఆఫ్
(35:22) పేషెంట్స్ కి ఉన్నాయి కాబట్టి చాలా ఎక్కువ మంది చనిపోతున్నారు హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ తో అందుకని హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయి పోను పోను తగ్గే అవకాశం అవకాశం ఉంది బట్ ఇప్పుడు మాత్రం చాలా ఎక్కువగా ఉంది సో మీరు ఇప్పుడే అన్నారు కదా స్టెంట్ అని ఏ హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ గురించి మాట్లాడిన అందరూ అందరికీ వినిపించేది ఈ బైపాస్ సర్జరీ అనేది ఒకటి స్టెంట్ వేయడం అనేది ఒకటి ఇంటర్నల్ గా ఒక కామన్ పర్సన్ కి మీరు ఎట్లా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తారు టేబుల్ మీద ఏం చేస్తున్నారు బైపాస్ సర్జరీ కి అండ్ క్లినిక్ స్టెంట్ వేయడానికి ఎట్లా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తారు అంటే ఏం లేదు
(35:52) ఇప్పుడు మనం ఏం చేస్తాం ఒక రక్తనాళం ఉంది రక్తనాళం మూసుకొని ఉంది ఎక్కువ ఫామ్ అయిపోయి కొలెస్ట్రాల్ ఫామ్ అయిపోయింది కొలెస్ట్రాల్ ఫామ్ అయిపోయి మూసుకుపోయింది ఆ మూసుకుపోయిన దాన్ని మనం రక్తనాళాన్ని ఓపెన్ చేయటానికి మనం ట్రై చేయడాన్ని మనం స్టెంట్ వేయడం అంటారు అంటే ఇప్పుడు దాని లోపల నుంచి ఒక సన్నటి వెంట్రుక వాసి మందం ఉండే ఒక వైర్ ని పంపిస్తాం పంపించిన తర్వాత దానికి బెలూన్ అనేది ఒకటి ఉంటుంది ఆ బెలూన్ అనేది ఎట్లా ఉంటుంది అంటే ఇట్లా పొడవుగా ఉండే బెలూన్ పొడవుగా ఉండే బెలూన్ అన్నమాట ఆ బెలూన్ ఎట్లా ఉంటుంది అంటే మనం దాన్ని పెద్దగా చేసినప్పుడు పెద్దగా
(36:21) అవుతుంది మళ్ళా తగ్గించినప్పుడు తగ్గించి తీసేయొచ్చు బయటికి సో అట్లా మనం అది పెద్దగా చేసి ఆ బ్లాక్ ని అదిసి రక్తనాళం గోడలకి మళ్ళీ బెలూన్ ని డిఫ్లేట్ చేసేసి తీసేస్తాం తీసేసిన తర్వాత మళ్ళీ అది క్లోజ్ కాకుండా ఉండటానికి అక్కడ మన బాల్ పాయింట్ పైన లో స్ప్రింగ్ లాంటిది ఒక మెష్ ఉంటది వైర్ మెష్ అది ఒకటి సిలిండ్రికల్ మెష్ ఉంటుంది ఆ మెష్ ని కూడా బెలూన్ పైన పెట్టి అక్కడ పంపించి అక్కడ అది ఎక్స్పాండ్ చేసి మళ్ళీ దాన్ని వదిలేస్తాం అన్నమాట మళ్ళీ బెలూన్ ని చిన్నగా చేసి తీసేస్తాం సో దాన్ని స్టెంట్ అంటాం స్టెంట్ సో ఇప్పుడు మీరు బ్లాక్ ఉన్న దాని
(36:53) లోపల నుంచి మీరు ఒక వైర్ పాస్ చేసి దాన్ని బెలూన్ చేసి ఆ బెలూన్ చేసిన తర్వాత బెలూన్ తీసేసి వేరే బెలూన్ పైన స్టెంట్ పెట్టించి ఆ స్టెంట్ లోపలికి వెళ్ళిన తర్వాత ఆ స్టెంట్ పెద్దగా చేసి ఆ బెలూన్ ని తీసేసి మీరు రక్త ప్రసారం నార్మల్ అయ్యేటట్టు చేస్తున్నారు ఇది స్టెంట్ ప్రక్రియ అదే బైపాస్ ప్రక్రియ అనుకోండి మీరు ఇదేం చేయట్లా మీకు ఇక్కడ లోపల బ్లాక్ అయింది రోడ్డు జామ్ అయిపోయింది హైటెక్ సిటీ దగ్గర ఒక వేరే బైపాస్ రోడ్డు వేసి రింగ్ రోడ్ లాగా కలుపుతున్నాం సో ఏం చేస్తాం అంటే వేరే రక్తనాళాన్ని తీసుకొని బ్లాక్ కి దిగువన ఉన్న రక్తనాళానికి మీరు అటాచ్
(37:26) చేస్తారు అందుకని రక్త ప్రసారం అటు నుంచి ఇటు వెళ్ళిపోయి గుండె కండరానికి వెళ్ళిపోతుంది సో మీరు బ్లాక్ క్లియర్ చేయట్లా బ్లాక్ అక్కడే వదిలేశారు ఈ జామ్ అయింది వీళ్ళు ఇక్కడే ఉండనియండి అని వేరే బైపాస్ రోడ్డు తర్వాత కలిపాం సో అది బైపాస్ సర్జరీ అంటే దాన్ని ఓపెన్ హార్ట్ చేయాల్సి వస్తుంది అంటే ఓపెన్ హార్ట్ అంటే హార్ట్ ని ఓపెన్ చేయక్కర్లేదు హార్ట్ పైన రక్తనాళాలు ఉంటాయి కాబట్టి ఛాతిని ఓపెన్ చేసిన తర్వాత రక్తనాళాన్ని తీసుకొచ్చి వేరే రక్తనాళానికి అంటే దిగువన ఉన్న రక్తనాళానికి కలపడాన్ని బైపాస్ సర్జరీ అంటారు సో స్టెంట్ అంటే ఈ విధంగా చేస్తాం
(37:55) సో ఈ రెండు పనికొస్తాయి ఇవి రెండు కాకుండా మెడిసిన్స్ కూడా కొంత మేరకు పని చేస్తాయి చాలా మంది బ్లడ్ తిన్నర్స్ అవి ఇవి వాడుతున్నారు అవి కంపల్సరీ ఒకసారి హార్ట్ లో బ్లాక్స్ ఉన్న తర్వాత మీరు మెడిసిన్స్ వాడిన స్టెంట్ వేసుకున్న బైపాస్ చేసుకున్న ఏం చేసినా కూడా బ్లడ్ తిన్నర్స్ అనేది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకునే మెడిసిన్స్ అనేది వాడటం కంపల్సరీ అది కంపల్సరీ వాడుకోవచ్చు ఇప్పుడు ఇంకో కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఇంకోటి గుర్తొచ్చింది ఏంటంటే ప్యాకెట్స్ పైన చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్ ఫ్రీ అని రాస్తారు అంటే అది కొలెస్ట్రాల్ ఫ్రీ అంటే అది మంచిది అన్నట్టా అది అంటే
(38:25) మీరు గమనించాల్సింది ఏంటంటే మన రక్తంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ కి మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ కి కరెక్ట్ సంబంధం ఉండదు ఎందుకంటే నేను ఇందాక చెప్పాను కదా కొలెస్ట్రాల్ మెజారిటీ మీ బాడీ లోనే ప్రొడ్యూస్ అవుతుంది 84% బాడీలో ప్రొడ్యూస్ అవుతుంటే 16% మాత్రమే మనం తినే ఆహారం ద్వారా వస్తుంది సో అది మనం తినే ఆహారం కొలెస్ట్రాల్ డైరెక్ట్ గా తీసుకున్నా కూడా కొలెస్ట్రాల్ మన పొట్టలో అది ముక్కలు ముక్కలుగా అయిపోయి కొలెస్ట్రాల్ అంతా డివైడ్ అయిపోయి అది ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ రూపంలో బాడీ లోకి వెళ్లి మళ్ళీ బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ సింథసైజ్ కావాలి అందుకని కొలెస్ట్రాల్ కంటైనింగ్
(38:57) ఫుడ్ లేకపోయినా కూడా ఫ్యాట్ కంటైనింగ్ ఫుడ్ అయితే లోపలికి వెళ్ళేది కొలెస్ట్రాల్ గానే మారుతది ఫ్యాట్ కంటైనింగ్ ఫుడ్ కాకపోయినా ఎక్సెస్ కార్బోహైడ్రేట్ ఉన్న ఫుడ్ అయినా కూడా కార్బోహైడ్రేట్స్ మనకి బ్రేక్ డౌన్ అయిపోయి లోపలికి వెళ్ళిపోయి షుగర్స్ అక్కడి నుంచి ఫ్యాట్స్ గా కన్వర్ట్ అయిపోయి మళ్ళీ ఫ్యాట్స్ గానే స్టోర్ అవుతాయి సో అందుకని నో కొలెస్ట్రాల్ అని చెప్పినంత మాత్రాన అది గొప్ప ఫుడ్ ఏం కాదు నేను అదే చెప్తుంది ఇప్పుడు కోక్ గాని పెప్సి గాని జీరో కొలెస్ట్రాల్ అని రాసుకుంటే ఉపయోగం ఏముంది కొలెస్ట్రాల్ లేదు దాంట్లో షుగర్ ఉంది
(39:26) ఎక్కువ అది నేను అంటుంది అందుకని బ్యాడ్ ఫుడ్స్ ఫిల్ అవ్వచ్చు సో ఇంకొక కామన్ క్వశ్చన్ ఇది రిలేషన్షిప్స్ లో ఉండే వాళ్ళు గాని లేదంటే ఎవరైనా అబ్బాయి అమ్మాయిని అప్రోచ్ అవ్వడం గాని అమ్మాయి అబ్బాయిని అప్రోచ్ అవ్వడం గాని జరుగుతున్నప్పుడు వాళ్ళలో తెలియని హార్ట్ బీట్స్ రైస్ అవ్వడము లేదా స్వెట్ రావడము మాట్లాడలేకపోవడం ఇవన్నీ జరుగుతుంటాయి వాళ్ళతో ఎవరో ఏదైనా రిలేషన్ మెయింటైన్ చేద్దాం అనుకునేటప్పుడు ఇంటర్నల్ గా ఏం జరుగుతుంది అంటే ఇప్పుడు మీకు ఒక అమ్మాయిని అప్రోచ్ అయ్యాడు అబ్బాయి అనుకోండి కొంచెం టెన్షన్ లాగా దడ లాగా అనిపిస్తుంది ఉంటుంది దానికి కారణం ఏంటంటే
(40:01) లోపల కౌంటర్ రెగ్యులేటరీ హార్మోన్స్ అనేవి రిలీజ్ అవుతాయి అడ్రిలిన్ నారిడ్రిలిన్ డోపమిన్ అనేవి కొన్ని హార్మోన్స్ ఉంటాయి ఇవి ఇవి రిలీజ్ అవుతాయి ఇవి రిలీజ్ అవ్వగానే బాడీలో ఇవి న్యూరో ట్రాన్స్మిటర్స్ గా కూడా కొంతవరకు పనిచేస్తాయి ఇవి రిలీజ్ అయినప్పుడు ఈ హార్మోన్స్ న్యూరో ట్రాన్స్మిటర్స్ బాడీలో సింపతటిక్ నెర్వస్ సిస్టం అనేదాన్ని యాక్టివేట్ చేస్తాయి అది యాక్టివేట్ అయినప్పుడు మనకి ఏమేమి జరుగుతాయి అంటే గుండె వేగం పెరుగుతుంది బిపి పెరుగుతుంది తర్వాత స్వెట్ రావడం అనేది జరుగుతుంటుంది చేతుల్లో కూడా చేతుల్లో కాళ్ళల్లో స్వెట్
(40:33) వస్తుంది సడన్ గా మనకి ఇవన్నీ రావడం వల్ల గుండె దడగా అనిపించడం అనేది జరుగుతుంది నోరు ఆరిపోతుంది గమనించారంటే నోరు ఆరిపోతుంది ఇదంతా ఈ హార్మోనల్ ఇన్ఫ్లూయన్స్ అన్నమాట మనం రాగానే అదంతా జరగటం అనేది హార్మోనల్ ఇన్ఫ్లూయన్స్ అది నార్మల్ అది నార్మల్ ఇదే మీకు టెన్షన్ వచ్చినప్పుడు కూడా ఇదే ఉంటది మీకు ఇట్లా లేదు ఒక హార్రర్ సినిమానో లేకపోతే భయపడుతున్నారు అప్పుడు కూడా మీకు ఇదే రకంగా ఉంటుంది సో బాడీలో ఇది జరగటం మాత్రమే కాకుండా కొన్నిసార్లు ఏమవుతుంది అంటే హార్ట్ బీట్ అప్పుడప్పుడు అబ్నార్మల్ అవుతుంది స్ట్రెస్ లో ఉన్నప్పుడు సడన్ గా
(41:04) కొంచెం మారి కొట్టుకుంటూ ఉంటుంది వాటిని ఎక్టోపిక్ బీట్స్ అంటారు అవి కూడా ఈ హార్మోన్స్ వల్ల ఎక్టోపిక్ బీట్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది సో ఎక్టోపిక్ బీట్స్ వల్ల కూడా గుండె దడగా అనిపించడం చెమటలు పట్టినట్టు అనిపించడం కొంతమందికి కళ్ళు తిరిగినట్లు అనిపించడం కొంతమంది సడన్ గా మోషన్ కి వెళ్లాల్సి రావాల్సిన అవసరం రావడం ఇట్లాంటివన్నీ సమస్యలు ఉంటాయి సో అందుకనే అలా మనకి అంత ఎక్సైట్మెంట్ లో అలా ఎక్సైట్ కి ఎక్సైట్మెంట్ కి సంబంధించిన హార్మోన్స్ రిలీజ్ అవ్వడం వల్ల అలా ఉంటుంది అది ఒకసారి మనం గమనించి చూసుకుంటే అది మళ్ళా రాకుండా చూసుకునే అవకాశం కొందరు
(41:32) అది కూడా ఫీల్ అవ్వాలి అనుకుంటారు అవును దట్స్ అడిక్టివ్ సో డాక్టర్ ఆన్ ఆన్ ఎండింగ్ నోట్ ఏం చెప్పాలనుకుంటున్నారు వ్యూవర్స్ కి నేను ప్రజలకు చెప్పదలుచుకుంది ఏంటంటే 90% ఆఫ్ ది హార్ట్ డిసీజ్ ఇస్ ప్రివెంటబుల్ మనం కచ్చితంగా దీన్ని కాపాడుకోవచ్చు గుండె ప్రాబ్లమ్స్ రాకుండా అయితే ఎవరో ఒక కొత్త వ్యక్తి పై నుంచి దిగి వచ్చి మనకి గుండె జబ్బు రాకుండా నివారించుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన రహస్యం చెప్పేస్తారు అని ఎక్స్పెక్ట్ చేయడం పొరపాటు గుండె జబ్బు రాకుండా ఉండటానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలన్నీ నాలాగే మీకు కూడా తెలుసు అవేంటి బిపి షుగర్
(42:12) కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ పెట్టుకోవడం బరువు అనేది జాగ్రత్తగా పెట్టుకోవడం రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వ్యసనాలు ఏమైనా ఉంటే మానుకోవడం అంటే స్మోకింగ్ గాని ఆల్కహాల్ గాని లేకపోతే వేపింగ్ కానివ్వండి లేకపోతే కొకైన్ కానివ్వండి వాట్ ఎవర్ మీరు చేసుకునేది వ్యసనాలు ఏవి ఉన్నా కూడా మానేయటం నిద్ర సరిగ్గా పోవటం తర్వాత మానసిక ఒత్తిడిని బాగా తగ్గించుకోవటం మనకు ఏదైనా ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటే ముందే వాటిని చెక్ అప్ చేసి ట్రీట్ చేసుకోవడం ఇవి గనక మనం రెగ్యులర్ గా చేసినట్లయితే 90 శాతం వరకు మనం గుండె జబ్బుల్ని నివారించుకోవచ్చు
(42:46) కంప్లీట్ గా ప్రజల్లోకి ఈ విషయాలు తెలిసిన విషయాలే పాటించడం అనేది ఎప్పుడైతే మనకు వెళ్ళగలుగుతుందో ప్రజలు ఎప్పుడైతే తమకు తెలిసిన విషయాల్ని వాళ్ళు పాటిస్తారో అప్పుడు మనకి గుండె జబ్బులు తగ్గే అవకాశం అవకాశం ఉంటుంది అంటే మీకు భారతీయుడు సినిమాలో ఒకటి చెప్తూ ఉంటారు అంటే తెలుసు అందరికీ రాంగ్ రూట్ లో వెళ్ళకూడదు అని సో అక్కడిదాకా వచ్చేటప్పటికి అయ్యో మనకి ఆఫీస్ తొందరగా ఉందనో ఏదో ఒకటి చేసి పక్కనుంచి రాంగ్ రూట్ లోకి వెళ్ళిపోయి అవతల వాడికి అడ్డం వచ్చి అందరికీ డిలే అయ్యేటట్టు చేస్తుంటారు అదే విధంగా ఆరోగ్యం మెయింటైన్ చేయడం విషయంలో కూడా ఇంత
(43:19) చెప్పాను నేను మీకు కోలాస్ తాగకూడదు అని తెలుసు లేకపోతే ఎక్సెసివ్ ఫ్యాట్ కంటెంట్ తీసుకోకూడదు అని తెలుసు పిజ్జాలు బర్గర్స్ మంచిది కాదని తెలుసు ఛాలెంజ్ చేసి చూస్తే స్వీట్లు తినడం మంచిది కాదని తెలుసు ఛాలెంజ్ చేసి చూడండి ఇప్పుడు దీపావళి వీకెండ్ వస్తుంది ఎంతమంది మీరు తినకుండా ఉంటారు ఇవి అని కచ్చితంగా మనకు తెలిసినవి మనం సరిగ్గా పాటించం అందుకోసమే మనకి గుండె దబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది కాబట్టి నేను చెప్పేది ఒకటే మీరు ఏదో అద్భుతమైన రిజల్ట్ వేరే దాని నుంచి వస్తుందని చూడకండి సింపుల్ గా మీకు తెలిసిన విషయాల్ని మీరు క్రమం తప్పకుండా పాటించినప్పుడు ఆ సెల్ఫ్
(43:53) డిఫెన్ డిసిప్లిన్ మీకు ఉన్నప్పుడు హార్ట్ ప్రాబ్లం వచ్చే అవకాశం చాలా తగ్గుతుంది కార్డియాలజిస్టుల మీద చాలా చాలా వరకు బర్డెన్ తగ్గిపోతుంది సో ఫుల్ లెంత్ పాడ్కాస్ట్ చూసినారు కదా నచ్చిందనే అనుకుంటున్నా గుర్తుంది కదా లాస్ట్ లో డాక్టర్ ఏం చెప్పినారు వ్యూవర్స్ కోసం అది ఫాలో అవ్వడం మిస్ అవ్వద్దు ఓకే పీపుల్ దిస్ ఇస్ రోహిత్ సైనింగ్ ఆఫ్

Why do people cheat? | 200-year-old dead monk found meditating | Monks train for superpowers

Why do people cheat? | 200-year-old dead monk found meditating | Monks train for superpowers

Author Name:The RRR Show

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@The_RRRshow

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=s_WVrQMryLo



Transcript:
(00:00) so in the initial stage of course the sexual desire and all will be an issue you know uh it we do go through that like I the people who were cheating or who were not loyal I got the answer that you don't get all your needs from one person you know in fact in Thailand which is a 95% Buddhist population there uh you don't get a woman unless you have been a mon for sometime at least you eat only one time and you sustain for the entire day what do you eat in that one one meal but of course we have mentioned of people some of our monks living for
(00:37) 120 years or 160 years also one mon particular 160 yeah they go into this meditation for 7 days at a stretch you know so they just meditate for 7 Days uh no moving nothing no food no uh eating no you know answering the call of nature so there he showed this miracle called yamaka harya which means twin miracles of course in our Monastery I get many people undergo such experience yes break teaching on love you know we call it meta or in samskrit Mitri so there Buddha gave the Practical you know advises about how to how to love hello
(01:19) everyone welcome to the rrr show raw and real with Rohit so here you get all the different tips for your health and happiness and uh keep watching it and make yourself more healthier and more happier they are all in the society living with the society but Buddhist budha prefer
(02:07) English of topics disc also clear picture so without any delay let's jump into the conversation and preferred English but he wanted to express his thoughts and emotions in English so full length episode inter let's get started
(03:06) I really really wanted to do this episode with you and uh this is one of first of its kind in our Channel spiritual genre and I uh I'm as we were discussing earlier I I wanted to do it in Telo but for the preference we chose to speak in English hopefully it is not a problem to the audience who are watching it because we are all speaking in plain English uh not attaching any foreign accent to it so on this note uh how are you guruji I'm good I'm good and happy to be in your channel uh so see how how it goes yeah
(03:45) uh so I want to start off our conversation with the question that I asked you before when we met for the first time that uh as humans we all have basic needs so we have food we need food so we need uh uh sleep we also need I I'm assuming these days we also need uh shelter as the basic need I'm also assuming that sex and sexual desire is also a basic need kind of a biological need uh growing up also I used to have this doubt that how do monks or sasis uh control this desire because it is all involved in the with the hormones
(04:26) um so that that desire won't even arise in the brain or if if it arises you have some techniques to stop it MH yes so you mention about the basic needs you know so for Buddha uh Buddha mention Mon's four basic needs you know biological need uh he calls it um clothing um then food and then uh uh shelter uh and then medicine these four things uh we call it uh requisites you know that is the basic requisites of a monk you know but other thing are not necessarily uh you know important or not necessarily mandatory you know including
(05:14) uh sex sex or sexual sort of the need or desire you know uh so but but even then of course uh sexual desire is something quite common you know for uh especially in the human world because we are divided into male and female and there is always an attraction you know in fact Buddha said that um uh that I don't see any other form for a man so strongly attractive than women uh in the same way for women men and not only form but uh sound smell taste touch and thought the six senses
(06:01) right the six senses it has its corresponding objects you know so men and women uh the the in terms of Desire is the ultimate for human being you know but now coming to the monk life we have certain technique you know uh we have a meditation called auba bana you know so bhana is basically meditation development of mind asuba is asup something which is not beautiful you know Shuba is beautiful asua is not beautiful so we have this particular meditation where we are we are supposed to meditate on the 32 parts of the body
(06:42) you know all the body parts are divided into 32 parts starting from hair and nails and skin and then going inward you know bones and intestine and everything inside of us kidney liver and all everything so what we are supposed to do is we have to meditate on each part of body separately you know each part and see how it is really is you know because when we segregate all the bodily part and look at them then we don't uh find the any opposite gender very uh attractive or enticing though we will will find them beautiful but we will not
(07:23) have all those fantasy because sexual desire is nothing but fantasy you know uh if you look at songs you know the songs has all those different lyrics you know which has all the uh captivating words uh in order to attract each other right uh so therefore this imagination of of something very attractive sort of drops down it drops down so now uh maybe within the monk life we we don't become monk immediately you know like initially we are supposed to win the wi dress for some time then we become what is called
(08:03) novice monk you know noice monk means we don't become fully monk you know we have lesser rules lesser regulation then uh when you turn 20 uh age 20 you're by birth then only you can become a full monk then you take up all the monly uh rules and regulations and life you know prior to that it is um uh it is what we call the under trining monks you know so there is a and there is certain stages you know so in the initial stage of course the sexual desire and all will be an issue you know uh it we do go through that like I
(08:39) became M when I was 15 like uh under training M I went under underwent all those difficulty even though I was very much impressed by Buddha's teaching and everything but initially this was a quite a challenge you know but eventually as you uh meditate more and as you practice more this doesn't become a very strong thing but even then we will have a some some kind of Attraction when you see somebody of our opposite sex or whatever we see them as beautiful but it's it's no problem you know unless we go through that uh go through that
(09:13) fantasy of it and become attached attracted and sort of uh in some way you can say enslaved by it you know so you actually stop at the beauty and don't go beyond that yeah you can say so you can say so yeah uh basically we see the the other side of the beauty you know uh yeah so when you see the other side of the beauty then you don't see much reason to be uh to be totally uh consumed by the idea of beauty Beauty okay so I want to know more I want to know a bit more about you guruji you said you took up this monkhood at the
(09:53) age of 15 and uh when when all of all of the people surrounding you are choosing that path which is chosen by Society MH yes and you are deviating from that choosing your own path didn't you want to run away from all those things and why did you choose this path okay okay so growing up um uh of course I was born in a Buddhist family you know so to say so as a Buddhist somebody who is in Buddhist background get to you know be in cont contact with Buddhist monk and you know teaching and everything so from childhood we are exposed to such uh
(10:38) thing and also I was studying in a school which was run by a Buddhist monk you know so we always get this Buddhist teaching in the morning evening uh and in the daytime of course we have normal schooling and I was very good at schooling in fact I used to be F Rank and all those things you know so we good at schooling and um but then I develop a lot of interest in Buddhist teaching because as I said I got lot of um a lot of um exposure to Buddhist teaching and I used to have lot of inclination also in that you know so I
(11:14) used to read a lot of Buddhist teaching even when I was very young and so all the stories of Buddha you know and uh you know he became Buddha at the age of 35 and he he passed away at the age of 80 so the there is 455 years period and uh and we have all the records of how he lived those 45 years you know how many different kinds of people came it's a story of dialogue like just now you are asking me so there were there there were stories of dialogue between Buddha and any random people you know as Buddha was
(11:52) also somebody new you know at that time so those stories were very captivating to me so so I saw lot of meaning in that lot of um Beauty in that and you know it was some kind of Ideal life for me you know and of course then I uh I became a monk in my in my class I was the only one who you know became a monk and others they went to other like next level schooling they went to another place because uh they had to do the higher studies you know uh so but then after you become monk as I said to you know we don't become monk immediately like you know
(12:36) only when you turn 20 so I became a monk at the age of 15 so it's not monk we call it nois you know nois it's like not a full monk you know uh so um initially it is good you know because you become M with a lot of Zill enthusiasm and everything but then uh you know um with to reality like the sexual thing you mention and then your own habit pattern shows up you know uh because we believe that in Buddhism that we have many lives we had many Liv lives in the past you know and we will going we will be going to have many lives in
(13:16) the future unless we become enlightened so all of those thing inner thing comes up you know because uh in our day-to-day life some of things some of those things may not come up because we are already involved in so many social social thing but when you become monk you are in some way some way gradually going against the normal social thing which you mentioned the social norms you know we are uh we are sort of trying to go against the current of the world you know so there we Face some challenges because our our
(13:53) habitual P pattern of many lives you know as a human being as a being you know shows up you know some and and it depends differs from people to people for some it is uh maybe as you mentioned sexual desire for some it may be uh other kind of desire and everything money yeah maybe for some people it is money yeah because I remember in our childhood everybody had own different thing you know as you men somebody money somebody sexual desire someone will be lazy or whatever you know so it was difficult and for me uh to with regard
(14:28) to your questions of running away I you know it came up sometime in in my mind uh it it did came up in my mind but it used to be there for some time and then since we are so much occupied in our activities you know so one of the main advantage of being in a monastery is that you have a regular routine from morning till evening you know or whole day you have all this activity and there are many other mons around you we have like we used to have some 150 monks in the monastery in Bangalore and from senior most mon who is around 7080 till
(15:08) all the way somebody was down just 15 years or around that so we have all different age group we have uh all those activities so all those thing and including the teaching of Buddha itself you know which deals with the mind so that way uh all those running away thoughts and all used to sort of go away but even though many of our months they go back yeah they just stay for maybe uh maximum 5 years you know within 5 years either they go back or they stay back you know so the ratio is like maybe 10% or 5% stay back and most of they go back
(15:45) you know those who wanted to come and those who actually retain there retain there is just maybe 5 10% you know hardly 5 10% but others they go back you know but it is still in Buddhist tradition it is still considered as something good because at least for that many years you had learned lot of thing lot of disciplining lot of culturing and you go back you are a better person when you out in the world you know in fact in Thailand which is a 95% Buddhist population there uh you don't get a woman unless you have been a m for
(16:18) sometime at least maybe one maybe at least 3 month or 6 month you know so it's a culture there to become M for for a short period because the M women they think if they have never been to Monastery and never been a mon he he's not well equipped to lead a good life yeah so your parents how was the resistance from your parents was there any resistance or don't go there uh yeah generally Indian Society say they are more concerned about the society than their children indian parents I know I know didn't didn't your parents say
(16:53) anything about your path that you chose M okay so um my parent uh as I said they were Buddhist so they are kind of okay with it and uh we were five children you know one one girl and four boys so naturally they have you know few more children you know so they don't have much difficulty but uh in our Indians like Mainland Indian Society uh they have only two children you know just some for some people only one for some people it is two so it's it's it's not possible for them to you know allow the children in fact in in Hyderabad our Monastery
(17:35) lot of our Telugu Hyderabad people they come to become monk who are maybe 20 in their 20s or 30s but they never get permission from their parent you see because we have a specific rule which says that uh which says that um the candidate should get the permission of their parents it's mandatory so they don't get permission naturally so it's little difficult but for me uh it was uh okay but one problem was that um my parent they follow the Tibetan tradition you know from ladak but I sort of shifted to this uh the another tradition
(18:16) what we call the terada tradition which is followed mostly in Myanmar Thailand and Sri Lanka but the my parent with the follow the Mahayana Buddhism or divident Buddhism or you can call it Mahayana Buddhism which is followed in Tibet China Korea Japan the northern part of we we sometime call it Northern Buddhism and Southern Buddhism so they had the difficulty because uh we don't study Buddhism in tietan language you know but they they do in tietan language but we doing Pali Pali is similar to Sanskrit it's a sister language so that
(18:50) difficulty they had you know and he was telling me okay you become fine but why why don't you become in the Tibetan tradition but then I said okay I'm already into it so I like it more it's more convenient to me so he was like okay not much difficult yeah when I was talking to you the other day you mentioned you only have one meal a day that to before 12:00 p.m.
(19:13) before noon yes yes uh People Like Us in this generation we eat four to five times a day in the morning we eat afternoon evening whole day we keep eating and if we are awake in the midnight also we have late night snacking that that option also we have yes yes but still We complain we are in lack of energy we don't we we can't do this we don't know how to do this you know I don't have energy to work out I don't have energy to exercise all these things will come up even after eating these many times you eat only one time and you sustain
(19:45) for the entire day what do you eat in that one one meal and what do you suggest for people like us to eat to have a active and energetic life M or a day active and energetic day MH okay okay so um we eat um in the morning hour which is um uh roughly 6: to 12 which is sunrise to noon that is the time we eat and um yeah our main meal is one you can say but then in that period we can eat multiple time also but in our Monastery we have just one meal at around 11: and then in the early morning around 6 6:30
(20:30) some light breakfast we have um so then of course in the afternoon or evening we can have juice like uh some lemon juice or grape juice some light what you call the liquid ju juice and some tea coffee we can have without milk of course so uh so these are thing that Buddha allowed and uh in case say somebody has really some Hunger late in the evening or whatever they can also take what we call the Chatum Madu you know Chatum Madu means the four four thing which is um honey jagy um ghee and um I think one more I
(21:17) don't remember these four thing combine we make it like a chocolate you know and there is a procedure then you can consume that you know to get some energy or if you have too bad uh what do you call uh uh hunger yeah uh so so I think the time is more important and uh I personally feel uh listening to all the different uh people today's you know like some podcast and other thing uh that that in the morning hour when the sun is rising our metabolism is much more in a position to uh to take food and digest well
(21:58) something like that I feel and um uh but as the sun sort of gradually started setting the metabolism may not be that good you know so therefore I feel that even though we eat one uh you know at the right time so the timing I feel is more more important you know for everything I think it it also uh it also uh is same with um with the with the sleeping you know like uh the night kind of a sleep you know the night timing nighttime sleep so I feel that overall energy is not just about uh the the onetime food but say having a
(22:39) right schedule you know so schedule is something very important for us as a monk you know that we get up early morning and as you know in Indian culture the early morning we call Brahma M you know so that is the time when our mon 4:00 around 4 4:30 yeah so we wake up in the early morning and uh we do meditation Puja everything you know in the morning hour I think that makes a big sense because recently I heard one doctor saying she was telling that in that early morning the heart rate or something something related to body she
(23:13) said but I didn't get I don't I can't explain it much but she said that is the time if you sleep it's not a very good time I think the body temperature is different something like that she says you know so looking at all those thing I feel the timing is a very important factor for doing anything whether it is sleep whether it is food or maybe any other activity you know uh so I think that is one of the key factor and with regard to food we eat you know pretty much the same Indian food like Rice Roy Dal and Curry and some what do you call
(23:49) uh C fruits uh you have it in the morning uh no like in the around 11 afternoon yeah morning it's very like we sometime we have maybe mostly since our monks most of them are from Northeastern place so they like to eat more rice item so we eat like like chitr you know it's you may be aware of thata you know those kind of uh uh early morning thing and in the afternoon we'll have a full meal like rice dll Curry and um Roy and um uh fruit and cut you know so these are and sometimes sweets also so this is a full meal kind of thing we
(24:29) eat so these are the our food thing and um yeah so so I think and also another thing is uh our mind you know because our mind also has some influence on our health you know so if we have a peaceful mind you know not very much stressful then I think that also keeps uh our health much more uh better yeah I feel we are stressed we open we will open a chips packet we are yeah we are out of work we open fridge and see what is there inside the fridge yeah exactly exactly so you get some sort of what do you call some sort of a quick
(25:08) quick pleasure in from that yeah yeah uh so I was watching One video and uh I have seen that there is a Tibetan monk who is dead and that body is found and after examination they got to know that he is not dead and he's more than 200 years old which is who is in a deep meditative State m is in some Lotus position or right hand of one sort one sort of position and left hand in one sort of a position M so we don't hear things like this very often when we hear it becomes very viral news so do you hear things like this like monks
(25:45) meditating for 100 150 years things like that in your friend Circle I don't know what you call your fellow monks but do you hear things like these in your circle meditating deeply meditating for this long MH this these are something that I I also see in some videos and all you know but personally I don't know any Monk and also uh in our Buddha time until now I in our scriptural record scriptural record I did not hear people meditating and you know staying for too long that long you know but of course we have
(26:24) mentioned of people some of our monks Living For 20 years or 160 years also one mon particular 160 yeah but they very rare mon you know it's not very common thing few of them they just they didn't it's not like they just went into meditation and then stayed for that long but their age by naturally they they live that long you know that much we hear but not like being in meditation for such a long time uh but in our uh in our scripture there's mention of um some of the the enlightened monk you know enlightened saintly monk they go into
(27:03) this meditation for 7 days at a stretch you know so they just meditate for 7 days no moving nothing no food no uh eating no you know answering the call of nature nothing of that you know just meditation so it's a very special meditation only some Enlighten mons can do it not ordinary monks or or somebody who is enlightened but not fully enlightened so we hear such references in the in the Buddha's time you know so otherwise we don't hear like for that long yeah so so the T 10 thing and sometime other thing I hear but uh I'm
(27:42) not very much aware of that and also as I mentioned tietan Buddhism is not my tradition so I really don't have much knowledge about them yeah and I have also seen some videos that they have superpowers they can fly they can move mountains and they think about some place in their mind they can transport themselves within seconds to that position to that place is it true or written in the scriptures is it true or it is mentioned in scripture and Buddha also had this you know okay so Buddha mentioned about um about uh three kinds
(28:19) of Miracles you know so he said first miracle is that you can read somebody's mind you know what they are thinking everything you know clearly second Miracle is like you as you mentioned flying in the air you know walking on the water passing through the wall that kind of Miracle you know and the final Miracle Buddha said is changing somebody's mind from negative to the positive you know so that is the final Miracle so Buddha said of all these three Miracle the final one which is to change people's mind from negativity to
(28:56) positivity from unhealthy to healthy un wholesome to Wholesome so Buddha said that is the foremost miracle and that is the most important Miracle you know Buddha said this because there was one rich man and he he you know not Richman somebody not a rich man but one one person from I guess in a place called nalanda he came to the Buddha and said oh Buddha uh this city is a large city a lot of people are there if you deute some mon to show some Miracles you know then people will come to you you know they will follow you and
(29:39) they can then understand that you are teaching marketing oh yeah sorry marketing kind of thing yeah so Buddha said no no that's not the way because people people will just come for that and they will uh you see they will see the miracle and then they will be like okay this much you know it will be like that you know so like even if you sometime look at the magician in today's time you know they do all kinds of thing like these days you hear about people reading the mind and all those things but those are like any other Miracle
(30:08) like for example this video and audio that you have is also a miracle don't you think so it's also a miracle so but Buddha is saying that these are the worldly Miracles they are not so much important for Humanity actually you know people will be wow in the beginning but then they're like okay this much you know so in what way it helps me somebody you have the power to fly and all the in what way that helps me correct it doesn't help me right so Buddha said the final Miracle which is teaching dhma so Buddha said the gift of dhma is the
(30:39) highest gift you know the teaching the dhma is the Dharma what we call is highest is most powerful is most important is most helpful for us and as an individual you know so therefore uh but then Buddha had this uh you know had these Miracles and many other saintly monk have and even today also we have monks you know in some of the places where the monks who are spiritually very evolve you know and Buddha also used to use this miracle to help people to uh to say bring spiritual transformation you know uh to to help them to uh to come to
(31:21) spirituality you know so he used to use that not to impress people but whever necessary not always in some cases is where he thinks oh it is necessary to use this mind reading thing or in some cases he used to for example first time when Buddha came to his hometown after 7 years you know uh so this his hometown they are called sakin you know they were known for a little bit AR egoistic you know like a pride self Center we are great that kind of thing so Buddha he was just 30 maybe 36 year old when he he became Buddha at the age of 35 he a that
(31:58) Enlightenment so when he came back they were like um uh they were some of them were thinking oh he is Junior to me or he's equal to me or he's my son or he's my cousin or something like that so they were not uh you know uh you know they were not so respectful to him because they know him he's a family member and like it happens with everybody like maybe somebody is a very big celebrity but in the home he's he just another person so they had that attitude but since now he's as enlightened he came here to uh you know to help them grow
(32:37) spiritually so there he showed this miracle called yamaka which means twin Miracles so twin Miracle means he will uh he just goes up in the sky and he emits water and fire simultaneously you know uh maybe from water from front side and fire from back side and so Al so left right above below all over the place you know like in different parts of the water and fire water and fire just coming out and that two he's levitating in the sky you know like that he is in that and then when when that was done all the s his
(33:17) family the Royal people you know they were all subsided you know so sort of um they were all kind of uh peaceful now and they were uh in a mood to listen to him because they thought no now he is no more a small man you know he normal man he is really somebody so then they he taught them teaching you know so the purpose was not just to impress them but to teach them you know to bring them to a level of teaching because uh many time people don't listen you know unless there are certain other thing around it you know yeah so I mean when you're
(33:54) saying these things that levitating off the ground and emitting Fire and Water this is all if I imagine this is all graphical representation I'm imagining but if it had happened really I mean what could have been the training procedure would there be any training procedure for that or how does it happen I mean I don't know I'm unable to figure it out at all see yeah yeah so for monks primarily you know they will be focusing on their own uh mind training you know through meditation and through through Sheilas Sheilas
(34:31) means uh following a good life you know like following a life of restraint discipline that kind of thing basically action your spe uh verbal action or your physical action so that is the thing and meditation you know uh and but when you meditate uh depending on the kind of meditation you are doing these are you can say the uh the byproduct of your meditation they're not they're not a very uh important element you know in in your meditation uh but initially uh the meditation is more about uh just coming
(35:16) down the mind just bringing the mind on one object and having the Deep settlement so that you can go deeper into your mind you know so once that is done uh you do get uh even even before you enlightened you get some of these thing you know uh so so you can say that we don't necessarily work for them but they just come by anyway it's like say you're doing something good uh and you get Fame and other things so you you're not necessarily wanting Fame and other thing but they just come by you know so so you can say that they are just part
(35:52) of our they just come as we do our own practice of meditation by the way you're saying what we know is very little and what is out there is humongous yeah of course of course I was attending one slightly deviating from what we have speak what we have spoken till now I was attending some seminar some time ago and I I had lot of questions to ask the speaker and I could not even ask a single question MH when I looked back and I understood why I did not ask it is it was mainly because what other people would think
(36:27) about me m and if I know um and if I ask some however with some bravery if I ask the question out what if it turned out to be simple and they think oh this guy doesn't even know the simple question also so my question is how do we actually overcome this uh overcome this thought that what other people think is up to them and we focus on what we wanted to ask or what we wanted to do because end of the day I did not get the answer to my question what I had I am at loss M so how do we overcome this this thing okay okay so I feel that um when
(37:10) it comes to speaking something you know let me take it as speaking something you know so what Buddha said about it you know so when it when it comes to speaking something so Buddha said that we need to see the time the situation the people and whether it is uh beneficial or not you know whether it is helpful or not you know and whether it is the right time or not all those things we have to see that's what Buddha said you know when it comes to uh saying something you know but in your case of course it is a it is a program many
(37:45) people are there so there also of course you can think you know whether I should ask it or not you know I mean we have to think you know because maybe what you are asking is something that might provoke some kind of situation there you know people might get offended or that that culture might not take it very uh very conveniently or you know very uh very positively so we have to see that you know uh basically looking at the cultural aspect of that question you know then Al then further we have to see that um uh is this
(38:25) question uh is uh is going is something that I should ask here or not you know it's good to think like that you know it's not like just you know I mean uh sometime you feel like oh you have to be courage you have to ask anything anytime you know such kind of idea people also have so I feel that uh what what Buddha said is that you also should see some of the Practical aspect of the the the the questioning you know uh so if if you think that these are all okay then then next thing is uh how you are feeling about it you know uh you know whether
(39:03) you are question yeah exactly yeah how you're feeling about it so uh so then there it's a challenge of course with yourself and uh if you're you if you're too uncomfortable you need to I rethink on it you know it's not like you don't ask it but you just rethink about it first ask this question to yourself and think more about it and then finally if you are think you feel a little uncomfortable you feel little bit um that what people will think and everything but then you you know that it is not that that difficult you know it
(39:41) is not that big issue then of course one can go ahead asking that question you know but then of course we do feel nervous why not you know we I mean we we we do feel little anxious nervous that I think that is always going to be there I feel because we have this idea of me you know you know if you look at um this uh Buddhist idea of uh of a bondage you know so we have something called samj 10 bondages you know so there are this 10 thing that binds Us in in life you know so when you become enlightened you break
(40:19) some of those bondages like the four stages of Enlightenment are there if you achieve the first one then you cut off the first three then then likewise if you achieve the third one you you uh you cut off the first five and if you achieve the fourth stage of Enlightenment which is final Enlightenment you cut off the all the 10 fets you know so in that 10 F you know the first one is called Sak which means self illusion so we have this idea of me as somebody you know like uh you that is the first St yes yes that is the first F
(40:54) you know so you are Rohit I'm Buddha so so we have somehow we have that you know we and um but then it is it is an illusion basically why it is illusion because the one which you are trying to protect as me is all the time changing you know uh we are primarily uh composed of five thing which is first Prime body the body is changing then we are feeling feelings are changing then we have perception perception are changing then we have thoughts which is again changing then we have a deeper habitual pattern which is also going to change you know
(41:35) so we we have this five thing apart from that we are nothing you know we are we just this five thing which is again changing based on the situation around us based on the kind of people we meet the culture the society and so many other Factor you know but they're all subject to change so what is there which we can call me you know today what I'm speaking now is also influenced by so many things you know it's a by Buddha by by different individuals in my life so so I uh there is not nothing as somebody me you know it just keeps changing you
(42:10) know so but it is going to be there because we are not enlightened you know so it will be there but we just need to somehow work slowly gradually to come out of this uh this idea of me as somebody you know like we need to sort of be able to gradually come come out of that you know we we we really have to see what what exactly is that me you know what is there in me that is something totally unique or something that I need to protect there's nothing there to protect you know I was thinking you would say something but you said
(42:51) nothing Buddha also said right me is sunia there is nothing called as me yes yes yes yeah yeah he spoke about that yes so there's nothing that we are trying to protect so what is there to be worried about yeah yeah exactly exactly but we will we will have that uh because we are not enlightened as I said you know so we will have that uh but we need to work on to sort of get over it so that we will more free because if we are uh too much into this me thing then we are not free that's what I told these these are called bondages we are binding
(43:29) ourself we're just binding ourself into this thing so it's a journey toward that uh you know sunata or toward that freedom you know because when Enlightenment is nothing but Freedom yeah so on this note uh people often go through breakups okay uh and after the breakup they involve themselves in alcohol smoking or other intoxication this is one path and there is also another path where you reflect upon what happened uh in the previous relationship and how did you respond at that particular situation in that relationship and you work on yourself
(44:08) that is another path but majority of them choose this path and how do one focus on this path where working on themselves than deviating towards the other path the intoxication path uh when it comes to breakup you know it is it is uh something to do with our emotion you know something to do our feelings you know so it's a primarily uh related to I think our feeling uh so I feel that um uh we need to uh really uh understand our feeling and um whatever we are going through you know
(44:53) so I feel that um one need to to uh speak with friends you know if possible family members or or whomsoever one one wants to speak and um then most importantly to keep oneself uh occupied with uh any activity and other thing um so I think uh it's a very uh I think it depend depends it differs from people to people everybody will have uh have different experience and also depending on the kind of relationship it is you know all those things dependent of course in our Monastery I get many people who under go such experience yes breakup
(45:39) it is breakup and sometime marriage issue you know within the marriage there is issue so it is there and but I I would suggest to to your listeners that uh that uh whatever relation it is whether it is like a girlfriend kind of boyfriend kind of relationship or whether it is a husband wife relationship and whether it is a mother and son and daughter relationship you know or or basically parent and children relationship or any other friend relationship so I feel that uh uh one should have some sense of distancing with all this relationship
(46:23) you know in the in one of the very popular teaching on loving kindness you know love you know Buddha has a teaching on love you know we call it meta or in samrit Mitri so there Buddha gave the Practical you know advises about how to how to love you know so the the there are some 15 practical aspect and then there are the next is more of a mind and meditation you know among the 15 there is something called K you know K means your family members you know so we should not be too attached to family members loving is good but there is a
(47:02) difference between attachment and love you know so one has to uh love but not be attached you know so the so the difference is that in love you you know you seek others happiness the other person happiness and you do whatever is possible uh to other person you are empathetic and you are also equanimous you know there four aspect of it one you're wishing other person happiness uh and secondly you are empathetic you know you uh you are being considered of other person's problem you know and the third one is you are you
(47:40) are being alistic you know alistic means that you um you you rejoice in other person happiness you you know you're really happy about other person happiness you rejoice in that which is opposite of jealousy you know and the fourth one is called UPA you know UPA is is what we call Equanimity you know which means uh uh you can't love somebody you can't be empathetic to them you can't rejoice in their happiness but you're just you're just equanimous you know you just you like okay I can't be angry with the person because it's not
(48:14) good but I can't love them so it's like a neutral state of mind you know where you're you're just you're just okay with the the way the person is you just leave them as it is so so these are the different aspect and he also mentions about being humble being efficient you know which means if you are being really able in whatever you're doing uh that will give the other person happiness you know in in any place like in a job or in a family member you being a being a part of family members being part of community being an part of organization
(48:46) if you're really efficient about your own uh activity your own action your own work you know so because of that you others are not getting trouble because of you and others are getting benefit because of you you see so things like that being straightforward being upright uh although being contented which means you appreciating the things that you have so like that Buddha mentioned many things so uh what I would suggest people is to maintain that you know so to to have real love not to have attachment so when you attachment then you become
(49:19) obsessive you know possessive you know today we speak about oh somebody is too possessive you know uh even our Indian parent we have the issue you know they're so possessive in the same girlfriend boy they become more possessive you know so I think if you maintain a certain distance you know which means you meet them but it's not like morning till evening you want update about what the other person is doing especially happens with girlfriend and boyfriend you know so uh so it's almost like it's it's almost like
(49:50) Obsession it's almost like addiction also and you mentioned about people succumbing to alcohol and why they because they were leading the relationship in alcoholism toward alcoholism you know so finally they have to go to actual alcohol Al so therefore it is very important you know that you have some time with the other person but don't be too uh you the other person doesn't need to be so dependent on you and you also should no need to be so dependent on other person there should be that distain you know um it's just like it's not like a huge
(50:28) distance that is again another extreme there's too narrow narrow and almost no distance there's no almost no distance is Extreme and too much distance too much distance is also another extreme so Buddha's teaching in the first time when he when he taught the Buddha he started with this thing called AO all kinds of extremes extremes go to the middle path this was his first word after he became a Buddha to you know that don't go to any extremes you know go to the middle path so that's something Buddha said and
(51:03) I feel it is of course for people who are already into any kinds of relationship for them this is the advice but those who are already into it I think they should um they should know that yeah they should just see their feeling first how they are feeling and they should uh take the support of somebody you know like whether it is therapy or whether is some specialist going to some Temple Guru or maybe some friend or parent whom in whatever the person with where you feel approachable you feel un unjudge you know non unjudge and you go
(51:41) there and just understand that you you you need help you know if if you really feel that way if you are not feeling you are feeling lost you are feeling you know nothing and a lot of time in in my own experience a lot of people when they come to us and they speak to us because we don't know them they don't know us so there's no judgment and anything so they just speak out everything they tell their own everything so then that that we we listen to them and then you know we give some advice and then they really
(52:11) feel quite uh good you know so I think only advice them for them would be to just take some help from anybody you know so but those who are uh not in that kind of situation but have relationship of any kind you know they should have they should have learned to love rather than to attach or possess possessive so you said love and not Detachment right Buddha said this yes but there are also other teachings which say you love and what is that you're going to do if you're DED you have to be so much attached and so much
(52:48) involved uh so that whatever you're doing is you're doing good for that other person and if you I don't I don't know I didn't understand that teaching because both of the wordings itself are to the opposite direction Buddha said Detachment and there are other teachings which say there is there has to be so much involvement what do you think love and involvement or love and Detachment you're asking about relationship right yeah I mean in the relationship only whatever it is M okay so now now this word Detachment you know
(53:25) is uh recently some you know suggested me uh one of our senior somebody and he said oh we should not use the word Detachment we should use the word nonattachment okay so there is a there is a difference right Detachment sounds like you don't want to be connected you know as I mentioned in the earlier that there should be should not be too much a gap you know there shouldn't be too much over distancing so which you can call Detachment you know but nonattachment is you're there but you're not too uh possessed or too uh too close or too you
(54:06) know too much sort of a touch you see anything which comes too close what happen frictions happens you know two hands coming together make noise and everything so some kind of a space Gap so I would say nonattachment is love uh Detachment is see Detachment means you are already not loving the person you know because you are some how you you started hating that person you know because let's say you too much obsessed with somebody and that other person feels what they feel or they feel suffocated you know today these days we
(54:37) have this people telling oh I feel suffocated in your presence you know you know you don't give space to me so that's a that's that's that's a problem of uh uh sort of attachment and because you're to attach then what this Suffocation thing happening and then the other person wants to run away from you which is Detachment they want to detach from you so therefore love with nonattachment is the uh solution in for the problem and uh uh but at the end of the day we have to understand that every individual is capable of doing his or
(55:14) her thing you know we just have to support them in whatever way possible and we just enjoy the presentence you know sometime just sitting by close by each other other person is reading something me reading something and just sitting close by just calmly quiet that's also is okay why we need to talk too much all the time why we need to have physical touch and talking and doing some or other thing why you know just having somebody even if you're not talking or he's okay you know that the person is there okay just just be happy about just
(55:50) be happy because that person is there you know so I think uh sometime there is the pressure of the other person to make other person more happy you know and making other person feel your presence or whatever so I think there is a pressure actually you know so so I think the love is just that you just respect or also appreciate the presence of the other person in your life you just know the other person is there you know you just enjoy it so I think that really helps we have this story in Buddha time where these
(56:25) three monks you know they used to stay in one place uh in some kind of a in some kind of a park you know they used to stay there only they they never used to speak only only during once in a week during full Monday new Monday and the to Ash they used to come and they used to speak whole night on Dharma some dharmic topic Dharma topic other time they totally silent if they want something they will do by hint you know and but they used to be stay stay together and they used to be very helpful to each other and in fact Buddha visited them
(57:01) and then Buddha asked how do you live peacefully and they said you know we uh we we just uh do our thing and we uh we think good about each other we always put other person before us and uh whatever work is there we just do it ourselves we don't need the other person we don't wait for the other person to do it you know not dependent not dependent in some way so I think uh that should be I think that is uh love you know and love is more ultimately it is more about mind you know and if you are really in the mind then you don't need to do so
(57:39) much physically verbally say saying you know by speech or by action whenever the occasion comes we can do something and um you know the other person is will do their thing we do our thing we just help whenever we have so yeah that should be so I have seen so many people guruji who are not loyal to their partner and who are cheating on their partner so for me personally it is either you stay in that relationship or you come out of that relationship there are no dual channels but when I asked the people who were cheating or who were not loyal I
(58:15) got the answer that you don't get all your needs from one person okay let's say I'm married to one person that person is there for securing my future or securing my children's future there is one more person which I would want to reach out to for my emotional needs one more person is there for my physical needs see so that's what the answer I got from from any of the uh I I'm curious to know why do they do these kind of things so this is what answer I got but is it fine to have multiple partners like this for all your needs or
(58:52) is it or you have to stick to one partner and and and explore whatever is that partner capable of MH okay so this idea of having multiple partner you know I think it is more about cultural and social uh uh aspect you know like uh C cultural and social domain which means what culture you are in what Society you are in how the society and culture looks at it you know because the very definition of marriage differs from place to place in some places there is uh you know monogamy you know all those kind of
(59:36) polygam you know all those things so um they can have multiple wives in sometime the wife have multiple husband you know in some in some culture and it is accepted also you have matriarchy in some place you know patriarchy in some places so these are social thing so as a as a as a monk and as a Buddha like some from Buddha Buddha would not really uh speak so much on that because in Buddha's time there were many kings who were Buddha's follower and they had multiple queens and not one queen in fact Buddha's own father had two queens
(1:00:14) you know like Maham and Y andati so I think these are social thing how society looks at it but it should not be done in secret M yes that is the main thing okay because when you do in secret you have to deceive the other person the other person feel cheated and then you also you always have a fear you will not be confident enough because you are hiding something you have to hide it so it's it's not uh it's it's it's about um uh your own mental state you know it's it's a it's a negative State of Mind where you're concealing something
(1:00:50) deceiving something you you're showing something but you're you're something somebody else so this is the this is a b problem and is it is not something that you know Buddha decides or somebody de it's a state of mind you know it's a state of mind uh because the mind has a law again you know if you look at Buddhist psychology we call it chitta you know which is me the Chama the law of mind the law of mind is something that works on its own you know nobody can change it it is it is impossible for people to change that you know it works
(1:01:23) in its own way and in in the mind there are wholesome and un wholesome state of mind so it's UNH wholesome state of mind which will have undesirable uh result you know so therefore I feel that um uh if you if you really want multiple partner the all the people involved in the partner should know your wife should know that that you have another relationship or if that lady has another lady or husband whatever has another you know husband hband and wife they should also know if it is a socially accepted thing then it's okay but uh because
(1:02:03) Society accepts it you know so who who are we to tell you know so it's a socially accepted thing but uh if it is a hidden thing it is not at all right and another thing is to look at it is that um as Buddha said in one place that uh our craving you know that uh UNH wholesome craving you can you can call it un wholesome desire because desire can be both wholesome and un wholesome you know you can have good desire you know like oh I want to do something good you know to society or whatever but if you have a really wrong desire you know
(1:02:39) then uh that um uh that wrong wrong desire you know will lead you more into it and Buddha said that um even if you get a uh rain of gold you will not be satisfied you know that's what Buddha said you know you will you never s even if you get a gold rain of gold so however you get you have you get one part another one partner another one part one part partner after another partner you will never be satisfied you know uh this desire will never be satisfied so uh you have to see that uh ideally you should be satisfied with one
(1:03:18) partner you know because that's the social Norm also you know in most cases you know uh so apart from that you need to take you need to fulfill your desire by other thing you know like say maybe spiritual means uh by other Hobbies you know like maybe reading or exercising yoga talking to friends doing some service you know you have to find different Avenues and that's that's why we have this idea of hobby right we have this idea of hobby hobby so that hobby yeah hobby so that our desire can be fulfilled you see but if we are just
(1:03:54) trying to find through the this kind of a just the sexual means you know it's because the relationship you are talking about having multip is nothing but sexual means you know so sexual desire you know especially in the case of a householder uh it it is one aspect of our life you know we can't make it the whole aspect of our life and we we cannot get the entire happiness from just the sexual desire you know we need to have we need to see other desires as well like like uh which which can fulfill us as an individual so we don't
(1:04:29) need to depend just on that you know um like in in like in any other case like you see in business we talk about uh diversifying our business you know so that we are not just dependent on one in the same way let us not depend on one's desire for our uh fulfilling for our contentment you know let us have multiple way and wholesome way you know uh even in sexual desire also one partner is a ideal wholesome you can call it wholesome then have so many there are so many things out there in the world especially in today's time we
(1:05:05) have so many other option you know where we can do things that can give us contentment so we don't need to run after we will not even have time and we will not even uh have this inclination to look for all different kinds of uh uh sexual partner so when you go after sexual desire to one person and that is then you look for another person for that desire because desire is something that won't end and you keep looking in another person other person other person and it goes on on and on yes on and on so therefore uh you can have one your
(1:05:41) sexual partner but uh at the same time you you have other activities you know like involvement or or or desire you know like as I mentioned Hobbies you know yoga spirituality friendship you know I mean even friend you know like your friend also gives you some happiness you know your families you know yeah I mean this reminds me of this Buddha's popular discourse called mangala suta you know mangala suta is is the teaching on blessing you know so in the teaching on blessing he mentions 38 different blessings in that he
(1:06:18) says so even uh to take care of parent to take care of your spouse and husband wife to take care of your children this is a blessing you know so today we are what we a lot of youngsters what they do they just ignore their parent parent somewhere in the O home or they are not much they given care uh and then you expect everything from this kind of sexual partner so this is not going to work you know because this will never work so you need to really have and our mind it wants all different kinds of thing you know so it has
(1:06:53) different needs you know so if you just fulfill the sexual desire it will not going to help you so uh if you really take care of your parent give them some time uh it will give you the blessing if you give give if it will give you that happiness so also taking care of your husband wife so also children you know having a children is a blessing you know so when you look at your children you know once I rememb one lawyer I told him okay you please uh he he get he did some work for us and I said please visit our
(1:07:21) Temple for you you will get some peace you know and he said you know what I get peace when I look at my CH my my child you see so he he said that so that's also a blessing and Buddha also says that you know since of course Buddha is not a family man he left home and but uh he is suggesting for family man that that um this is also a blessing so I feel if one should look at all those different aspect you know uh let's say you you have so many different sexual partner you may you might get some pleasure of course you know but that
(1:07:57) will not F fulfill you as an individual that will not give you the real contentment it will be very epimeral very very short term kind of happiness you also spoke about meditation meditation is like a daily routine I mean in your daily routine and when people like us Sit Close Our Eyes for few seconds or so there are 100 thoughts which are running in our mind and though we are sitting here we are closing our eyes there is something else that is just beside our room that we want to take care of though we don't want though
(1:08:31) we can't do anything but we still think about it uh like how do you handle s thought process like this when you want to meditate and like what how do you define meditation in simple terms M okay okay [Music] so um in meditation we call it um uh our our primary or basic or meditation or the most popular meditation is called mindfulness of breath you know mindfulness of breath so we use the breath uh to to basically calm down the body and calm down the mind you see so uh so as I was telling you earlier
(1:09:18) that thinking you cannot stop unless you in a very deep deep deep deep meditation you really need to and and that deep meditation cannot come just by meditating maybe say half an hour morning half an hour evening it comes to those who meditate a lot many many hours a day you know for them it is possible uh in a general sense you know but maybe for some people even though they meditate less they may have maybe less thought also you know but but the problem is not about having less or more thought uh but it is about how how do
(1:09:53) you just calm down the thought you know and that can be done with this breath meditation you know so in breath meditation we use the breath to just uh feel the body you know uh so that uh our mind is with the breath and then our mind as a result won't have much thought and even if you have a thought we can actually see it you know so we we we also have something called chanana Chan upasana means as part of meditation you know like you can you are asking about meditation so you can broadly categorize meditation into
(1:10:31) four category that is body being mindful of body mindful of thought mindful of feelings and mindful of your deeper uh habitual pattern as I was speaking to you so body it's like you you you just sit in a that's why you see you know we we see in meditate in straight posture uh because when you are in straight posture you can feel the body much you know it's you are in control of the body you can actually feel the body but if you bent you are not in you will be moving down up and then there will be you will feel sleepy and all so
(1:11:07) therefore physically we keep straight so that we can feel the body and we can feel the feelings in the body and feelings in the mind likes and dislikes or whatever and the thoughts of past future you mentioned you know we think about when present we think about the future or past you know so we are aware of that and then some deeper habitual pattern like say anger or hatred or certain desires that we have and certain ideas deeper uh in other word you can say our desires you know like deeper desires whether it it can be positive
(1:11:42) also like uh very uh loving somebody being compassionate uh or you you have you you very confident about certain thing passionate about certain thing so all these different things are there so in meditation it's not just like sitting you know you are actually working with some of the different aspect of our human mind human human being you know because human being is a very complex uh entity you know uh just like our body is very complex we know so also the mind is quite complex you know so it's not just thought but uh the the
(1:12:18) feelings and then the deeper our uh deeper State of Mind the habitual pattern or our deeper inclination we call it you know uh inclination you know so we we look at all of them and we we try to make them peaceful and calm let's say anger you you have anger you have some anger with to toward somebody so what Buddha suggested is when let's say Your mother you are angry with your mother so Buddha said you just think good something good about that person the contribution that person has made to you you in the past or any good
(1:12:58) qualities that you have uh seen in that person so uh so that way you can uh manage anger that you can dissolve anger and you will have love and compassion toward uh that person so even though you are in meditation you are you are working with the mind so see meditation basically means developing the mind but when you say mind it is not just Consciousness right it is also Al about the thoughts it's also about the feeling it's also about as I mentioned the deeper inclination so uh so our mind is quite complex so
(1:13:35) meditation may not always be at least in the beginning uh it is not uh it is not like you meditate and you just feel relaxed it is not necessary you know in fact in Buddhist Meditation we don't have any music no music at all because if you are listening to music you are with the music you're not with your mind you're just enjoying the music m so we don't have music not at all you know it is not allowed also in meditation you really be with yourself whatever it is you have all the good and bad dark even we get those
(1:14:09) thoughts we just think about it is it no no not just think about it but make an effort to to sort of uh make good you know to to to to make to actually to actually deal with them to calm them down just like I gave the example anger mhm you you're watching anger but if you just watch anger it will become worse maybe you have to figure out how can I dissolve the anger okay so Buddha spoke about four thing s means to not allow negativity to come in your mind but then next he said pahana if the negativity has entered
(1:14:48) already in your mind make an effort to to to take it out then bana to develop develop something good which means means uh let's say think uh good about somebody you know think good about any anything you want to think about you know then finally anurak to protect to protect something good which you have developed in your mind you see so this four thing uh so it's a it's a really work with your self just like in exercise you know if you as I know you were earlier into fitness and it's not always easy right so when you train the
(1:15:23) body uh when you exercise it's not it's not easy know you get some pain you get some difficulty you still do it uh you see some problem and then you don't do it and you change your exercise pattern and you adapt adapt something else so that way you work with the body so meditation is also literally it is an exercise it's a training of the mind so like any other training it it not necessarily be very pleasant in the beginning you know it will be quite tough so meditation is can be quite tough but we still uh work with it you
(1:15:59) know so it's a very conscious and very intentional training of the mind it's not like you just some people say okay just just be there nothing so you can go crazy if you just be there you know and some people say just think thoughts are coming you just watch it just watching is not enough it's just going to come and go so you are wasting your time so Buddha is saying you need to do these things you know because Buddha mentioned there are wholesome UNH wholesome state in the mind so you need to recognize which are un wholesome which are
(1:16:34) wholesome which are beneficial which are not beneficial and those which are not beneficial you need to take them out as soon as possible in a in a patient way in a skillful way so one of the most important thing is skillful you need to really skillfully take out those negative state of mind so that's meditation it's a noral meditation you can you can call like sitting meditation know but then uh Buddha said uh in the teaching on meditation a suta called satian suta that is foundation of mindfulness the mindfulness meditation
(1:17:08) he said that you can be mindful all the time whatever you're doing eating sleep eating or walking drinking talking moving whatever you're doing you be mindful which means you are trying to be absorbed in what you doing and also being aware of your own mind because our mind is always there whether you eating it is always there where you're eating talking going driving sitting whatever we are doing our mind is always there so we have to be mindful all the time so it's almost like you are meditating all the time in some way you can call it
(1:17:46) yeah okay so on an ending note guruji what would you like to say to our viewers okay okay so okay I would say that um um be um be healthy you know uh physically mentally emotionally spiritually and um uh that is the most important and also uh to to work toward happiness you know your goal should be happiness you know Buddha said two thing he said I teach only two thing he said the what is Du suffering and what is the end
(1:18:31) of suffering that is only two thing I teach the Buddha said so he was only concerned about the suffering and happiness of people you know he's not concerned about any other thing so to your viewers I would say uh please see what how you can decrease your suffering and how you can increase your happiness you know that should be the goal of life and that's the only goal because other than that what else we need you know we all want whatever difficulty we have suffering we have we have to redu because everyone is going through some
(1:19:08) suffering everyone every single individual whether it is Rich or poor or you know men women children whatever everybody has going through some kind of difficulty you know uh because uh because of our own mind you know so we can uh you can all work toward happiness uh how to reduce uh you know your suffering so because today we spoke whatever we spoke is all around that so I want everyone to really uh work uh toward uh um toward reducing their their uh suffering misery or whatever and to work toward happiness because uh happiness
(1:19:56) and misery is in your hand it's your choice it's not in someone else you know uh Buddha said you know nobody can make you happy unhappy not even your enemy he said your enemy can also do something but your own wrong mind can give you the biggest unhappiness your mother father relatives they can do something good but your own good mind can do can do the greatest goodness to yourself so I I would say to to end that take charge and responsible respons responsibility of your own life that's the final message [Music]
(1:21:04) there is a proper process that you have to follow okay people this is RO signing off