అత్యాశ ఉంటే జరిగేదే ఇదే! 😱 | Lord Krishna Life Lessons in Telugu | Mahabharata Quotes
Author Name:Telugu Box Stories
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@telugubox_stories
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=mZInOGdcH44
Transcript:
(00:00) మిత్రులారా ఒకప్పుడు సైకిల్ ఉంటే చాలనుకున్న మన మనసు బైక్ వచ్చాక కారు కావాలంటుంది. చిన్న ఇల్లు ఉంటే చాలనుకున్న మనసు అది కొన్నాక బంగ్లా కావాలంటుంది. నెలకు 5000 సంపాదిస్తే నా జీవితం సెటిల్ అయిపోతుంది అనుకున్న రోజులు పోయి ఇప్పుడు లక్షలు సంపాదిస్తున్న కోట్ల బ్యాలెన్స్ ఉన్నా ఏదో తెలియని అసంతృప్తి ఇంకా కావాలనే ఒక పిచ్చి తపన మనల్ని లోలోపల నలిపేస్తూనే ఉంటుంది.
(00:30) అసలు ఎందుకు ఇలా జరుగుతుంది? మనిషి ఎంత సంపాదించినా ఏ స్థాయికి వెళ్ళినా నాకు ఇది చాలు అని మనస్ఫూర్తిగా ఎందుకు చెప్పలేకపోతున్నాడు? మన ఆశకు అసలు అంతం అనేది లేదా? ఆధునిక మానసిక శాస్త్రవేత్తలు దీనిని ఒక అద్భుతమైన పదంతో పిలిచారు. అదే హీడానిక్ ట్రెడ్మిల్. ట్రెడ్మిల్ పై మనం ఎంత వేగంగా పరిగెత్తినా ఒకే చోట ఎలా ఉంటామో కోరికల వెనక మనం ఎంత పరిగెత్తినా మన సంతోషం కూడా చివరికి సున్నా దగ్గరే ఆగిపోతుంది.
(01:00) మరోవైపు వేల సంవత్సరాల క్రితమే భగవద్గీతలో శ్రీకృష్ణ పరమాత్మ కూడా ఇదే విషయాన్ని ఎంతో స్పష్టంగా హెచ్చరించారు. నరకానికి వెళ్లే మూడు ముఖ్యమైన ద్వారాలలో లోభం ఒకటని చెప్పారు. ఇటు సైన్స్ అటు ఆధ్యాత్మికత ఈ రెండు మనకు ఒకే సత్యాన్ని ఎందుకు బోధిస్తున్నాయి? సంతృప్తి అనేది మన చేతిలో ఉండే వస్తువుల్లో లేదా? మన మనసులోనే ఉందా? మిత్రులారా ఈ వీడియోలో మనల్ని ప్రశాంతంగా బతకనివ్వకుండా వెర్రి పరుగులు పెట్టిస్తున్న ఈ అత్యాస వెనక ఉన్న సైకాలజీని మరియు దాన్ని జయించి నిజమైన సుఖాన్ని ఎలా పొందాలో తెలుసుకుందాం.
(01:36) మిత్రులారా మీ జీవితంలో ఎప్పుడైనా ఈ అనుభవం ఎదురైందా? చాలా కాలం కష్టపడి ఎంతో ఆశపడి ఒక కొత్త ఐఫోన్ కొంటారు. అది చేతిలోకి వచ్చిన మొదటి రెండు రోజులు ఆ సంతోషం ఆకాశంలో ఉంటుంది. కానీ సరిగ్గా ఒక వారం గడిచేసరికి ఆ ఫోన్ చాలా సాధారణంగా అనిపిస్తుంది. జీతం పెరిగితే బాగుండు అనుకుంటారు. ప్రమోషన్ వచ్చి జీతం పెరుగుతుంది.
(02:01) ఆ నెల చాలా హ్యాపీగా ఫీల్ అవుతారు. కానీ మూడు నెలలు తిరిగేసరికి ఆ పెరిగిన జీతం కూడా సరిపోనట్లు అనిపిస్తుంది. మళ్ళీ ఇంకా ఎక్కువ జీతం కావాలనిపిస్తుంది. అసలు ఎంతో కష్టపడి మనం సాధించిన సంతోషం కొద్ది రోజులకే ఎందుకు మాయమైపోతుంది? మనం మళ్ళీ పాత అసంతృప్తి స్థితికి ఎందుకు చేరుకుంటాం? దీనికి సైకాలజీలో ఒక అద్భుతమైన పేరు ఉంది. దాన్నే హెడానిక్ ట్రెడ్మిల్ లేదా హెడానిక్ అడాప్టేషన్ అంటారు.
(02:28) మిత్రులారా జిమ్ లో ఉండే ట్రెడ్మిల్ పై మనం ఎంత వేగంగా పరిగెత్తినా ఒకే చోట ఎలా ఉంటామో ఈ హెడానిక్ ట్రెడ్మిల్ కూడా అంతే. మనం కొత్త ఇల్లు కొన్నా కొత్త కారు కొన్నా పెళ్లి చేసుకున్నా [సంగీతం] లేదా లాటరీ తగిలిన మన సంతోషం తాత్కాలికంగా ఒక్కసారిగా పైకి లేస్తుంది. కానీ మన మెదడు చాలా తెలివైనది. అది ఆ కొత్త సుఖాన్ని చాలా త్వరగా అలవాటు చేసేసుకుంటుంది.
(02:51) దాంతో ఆ కొత్త లగ్జరీ అనేది మనకు చాలా నార్మల్ అయిపోతుంది. ఎప్పుడైతే ఆ కొత్త వస్తువు మనకి నార్మల్ అయిపోతుందో మన మనసు మళ్ళీ బోరు కొట్టేసి అంతకంటే పెద్ద వస్తువు కోసం మరింత ఎక్కువ సుఖం కోసం పరుగు తీయడం ప్రారంభిస్తుంది. అంటే మనం జీవితాంతం కోరికల ట్రెడ్మిల్ మీద పరిగెడుతూనే ఉంటాం. అలసిపోతూనే ఉంటాం. కానీ నిలకడైన సంతోషం అనే గమ్యస్థానాన్ని మాత్రం ఎప్పటికీ చేరుకోలేం.
(03:17) మిత్రులారా మనం హెడోనిక్ ట్రెడ్మిల్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం. ఎంత సాధించినా మన సంతోషం మళ్ళీ [సంగీతం] మొదటికే ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకున్నాం. కానీ అసలు మనల్ని అలా నిరంతరం పరిగెత్తించే ఆ అదృశ్య హంతకుడు ఎవరు? మన మెదడు లోపల ఉండి ఇంకా కావాలి. ఇది సరిపోదు అని మనల్ని వెర్రివాళ్ళను చేసే ఆ విలన్ పేరేంటో తెలుసా? అదే డోపమైన్ చాలామంది డోపమైన్ అంటే సంతోషాన్ని ఇచ్చే హార్మోన్ అనుకుంటారు కానీ అది పచ్చి అబద్ధం సైన్స్ ప్రకారం డోపమైన్ అనేది సంతోషాన్ని ఇచ్చే కెమికల్ కాదు అది కేవలం ఆ సంతోషం కోసం మనల్ని పరిగెత్తించే కెమికల్ అసలు ఈ డోపమైన్ మాయాజాలం మనల్ని
(04:04) అత్యాస అనే ఉచ్చులో ఎలా పడేస్తుంది? మిత్రులారా మన మెదడుకు ఒక వింత స్వభావం ఉంది. మనం ఏదైనా కొత్త వస్తువును కొనాలని ఆశపడుతున్నప్పుడు లేదా మనకు నచ్చిన పని [సంగీతం] చేయబోతున్నప్పుడు ఆ నిమిషం కంటే ముందే మన మెదడులో డోపమైన్ లెవెల్స్ విపరీతంగా పెరిగిపోతాయి. ఉదాహరణకు ఒక కొత్త బైక్ కొనాలని మీరు ప్లాన్ చేస్తున్నారు అనుకుందాం.
(04:30) షోరూమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఆ బైక్ ఫోటోలు చూసేటప్పుడు మీ మెదడులో డోపమైన్ వెల్లువలా ప్రవహిస్తుంది. ఆ సమయంలో మీకు కలిగే ఆ కిక్కే వేరు కానీ ఎప్పుడైతే ఆ బైక్ మీ ఇంటికి వచ్చేస్తుందో ఆ క్షణం నుండి డోపమైన్ విడుదల కావడం తగ్గిపోతుంది. ఎందుకంటే మెదడుకు ఆ వస్తువు దొరికేసింది. దొరికిన వస్తువుపై దానికి ఆసక్తి ఉండదు. దాంతో సంతోషం ఆవిరైపోతుంది.
(04:58) మళ్ళీ ఆ కోల్పోయిన కిక్ కోసం మెదడు మీతో మరొక కొత్త వస్తువుపై ఆశపడేలా చేస్తుంది. బైక్ వచ్చేసిందిగా ఇప్పుడు కారుకొను అప్పుడు ఇంకా ఎక్కువ కిక్ వస్తుంది అని మిమ్మల్ని మరో పరుగుకు ఉసిగొలుపుతుంది. ఇదే డోపమైన్ ట్రాప్ ఈ చక్రానికి అంతం [సంగీతం] లేదు. మనం వస్తువుల వెనుక పరిగెడుతున్నాం అనుకుంటాం. కానీ నిజానికి మనల్ని పరిగెత్తిస్తుంది మన తలలోని ఈ చిన్న కెమికల్ మాత్రమే.
(05:28) మిత్రులారా మనం మన తలలో ఉండే డోపమైన్ అనే కెమికల్ మనల్ని నిరంతరం అత్యాస వైపు పరిగత్తిస్తుందో శాస్త్రీయంగా తెలుసుకుందాం. ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏంటంటే నేటి సైన్స్ కనిపెట్టిన ఈ సత్యాన్ని వేల సంవత్సరాల క్రితమే కురుక్షేత్ర రణరంగంలో శ్రీకృష్ణ పరమాత్మ అర్జునుడికి ఎంతో స్పష్టంగా బోధించారు. [సంగీతం] భగవద్గీతలోని 16వ అధ్యాయం 21వ శ్లోకంలో కృష్ణుడు ఇలా అంటారు.
(05:57) త్రివిధం నరకస్దం ద్వారం నాశనమాత్మనః కామః క్రోధస్తధ [సంగీతం] లోభస్తస్మాదేతత్రయం త్యజేత్ దీని అర్థం మనిషిని సర్వనాశనం చేసి నరకానికి దారి తీసే ద్వారాలు మూడు ఉన్నాయి. అవి కామము క్రోధము మరియు లోభము అందుకే ఈ మూడింటిని వెంటనే వదిలపెట్టాలి. అసలు కృష్ణుడు అత్యాసను నరక ద్వారంతో ఎందుకు పోల్చారు కోరికలు అనేవి అగ్ని లాంటివి మండుతున్న అగ్నిలో నెయ్యి పోస్తే ఏమవుతుంది మంటలు చల్లారుతాయా లేదు మరింత ఉదృతంగా పైకి లేస్తాయి.
(06:36) మన కోరికలు కూడా అంతే ఒక కోరిక తీరగానే అబ్బా ప్రశాంతంగా ఉంది. ఇక నాకు ఏ కోరికలు వద్దు అని మనసు అనుకోదు. మరింత పెద్ద కోరిక అనే నెయ్యిని ఆ మనసులోని అగ్నిలో పోసి నిరంతరం రగిలిపోయేలా చేస్తుంది. అందుకే గీతలో లోభాన్ని నరకం అన్నారు. ఎందుకంటే ఎంత ఉన్నా తృప్తి చెందకుండా లోలోపల నిరంతరం రగిలిపోతూ బ్రతకడమే అసలైన నరకం. ఎదుటివాడి ఆస్తిని చూసి కుళ్లిపోవడం ఇంకా సంపాదించాలనే పిచ్చితో నైతిక విలువలను వదిలేయడం చివరకు మనిషిని మానసికంగా సెవెన్ లా మారుస్తాయి.
(07:15) మిత్రులారా కృష్ణుడు మనల్ని సంపాదించవద్దని చెప్పలేదు. కర్మను వదిలేయమని అనలేదు. ఆయన హెచ్చరించింది కేవలం అత్యాశ గురించి మాత్రమే మరి మేము అసలు ఆశపడకూడదా జీవితంలో పైకి ఎదగాలని కోరుకోవడం తప్ప మంచి ఇల్లు కారు కొనుక్కోవాలని కలలు కనడం కూడా అత్యాశే అవుతుందా? ఖచ్చితంగా కాదు మిత్రులారా జీవితంలో ఎదగాలని కోరుకోవడం ఆశ [సంగీతం] కానీ ఎదుటివాడిని తొక్కేసయనా సరే నేను మాత్రమే బాగుండాలి అనుకోవడం అత్యాశ అసలు ఈ ఆశకు మరియు అత్యాశకు మధ్య ఉన్న ఆ సన్నటి గీత ఏంటి? దీనిని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణ ఉంది.
(07:55) పడవ నీటిలో ఉంటేనే ప్రయాణించగలదు. నదిలో నీరు ఉండడం పడవకు ఎంత అవసరమో మన జీవితం సాగడానికి డబ్బు వస్తువులు ఉండడం కూడా అంతే అవసరం. ఇది మన కనీస అవసరం లేదా ఆశ. కానీ అదే నది నీరు పడవ లోపలికి వస్తే ఏమవుతుంది? ఆ పడవ మునిగిపోతుంది. అలాగే డబ్బు మన జేబిలోనూ అవసరాలు తీర్చుకోవడంలోనూ ఉన్నంతవరకు ఏ సమస్య లేదు. కానీ ఎప్పుడైతే ఆ డబ్బు మరింత సంపాదించాలనే వెర్రి కోరిక మన తలకఎక్కుతుందో అది మన మనశశాంతిని చివరకు మన ఆత్మ గౌరవాన్ని కూడా ముంచేస్తుంది.
(08:30) ఇదే అత్యాస. ఎప్పుడైతే ఒక మనిషి అత్యాస అనే ఊబిలో పడిపోతాడో వాడికి తన ఆత్మగౌరవం కంటే విలువలు బంధాల కంటే డబ్బే ఎక్కువైపోతుంది. తప్పుడు మార్గాల్లోనైనా సరే సంపాదించాలనుకుంటాడు. వాడు ఎంత ఎత్తుకు ఎదిగినా సమాజంలో వాడికి గౌరవం దక్కదు. మిత్రులారా ఆశ నిన్ను ముందుకు నడిపిస్తుంది. నీ కుటుంబానికి మంచి భవిష్యత్తుని ఇస్తుంది.
(08:56) కానీ అత్యాశ నిన్ను గుడ్డివాడిని చేస్తుంది. నీ ఆత్మగౌరవాన్ని సైతం తాకట్టు పెట్టేలా చేస్తుంది. అందుకే మన అవసరం ఏంటో మనం తెలుసుకోవాలి. మిత్రులారా అత్యాశ అనే రోగం మనిషిని ఎంతటి ప్రమాదంలోకి నిడుతుందో మన కంటికి కనిపించని ఆశల వెనక పరిగెడితే చివరకు ఏం మిగులుతుందో వివరించడానికి ప్రపంచ ప్రసిద్ధ రచయిత లియో టాల్స్టాయ్ రాసిన ఒక అద్భుతమైన కథ ఇప్పుడు విందాం.
(09:23) ఒక గ్రామంలో ఒక పేద రైతు ఉండేవాడు. అతనికి ఎప్పటికైనా సొంతంగా భూమి సంపాదించి గొప్పవాడవ్వాలనే బలమైన కోరిక ఉండేది. ఒకరోజు ఆ దేశపు రాజు ఆ రైతుకు ఒక వింత ఆఫర్ ఇచ్చాడు. ఓ రైతు రేపు ఉదయం సూర్యోదయ సమయానికి నువ్వు ఇక్కడి నుండి పరుగు ప్రారంభించాలి. సూర్యాస్తమయం అయ్యేలోపు నువ్వు ఎంత దూరం పరిగెత్తి మళ్ళీ సరిగ్గా అదే సమయానికి నేను చెప్పిన చోటుకు తిరిగి వస్తావో ఆ పరుగులో నువ్వు చుట్టి వచ్చిన భూమి అంతా నీ సొంతం అవుతుంది.
(09:58) కానీ ఒకవేళ సూర్యాస్తమయం లోపు నువ్వు తిరిగిన చోటుకు చేరలేకపోతే నీకు ఒక్క గజం నేల కూడా దక్కదు. అసలు ఆ రైతు ఆ రోజంతా ఎలా పరిగెత్తాడు మరుసటి రోజు ఉదయం సూర్యుడు ఉదయించగానే రైతు పరుగు ప్రారంభించాడు. అతడు మొదట చాలా వేగంగా పరిగెత్తాడు. కొంత దూరం వెళ్ళాక ఒక పచ్చటి పొలం కనిపించింది. [సంగీతం] అబ్బా ఇది చాలా బాగుంది.
(10:23) దీన్ని కూడా నా భూమిలో కలుపుకుంటాను అని అటువైపు పరిగెత్తాడు. మధ్యాహ్నం అయింది విపరీతమైన ఎండ దాహం వేస్తోంది. అయినా అతడు ఆగలేదు ఈ ఒక్క రోజు కష్టపడితే నా జీవితాంతం హాయిగా బ్రతకవచ్చు అని అనుకుంటూ ఇంకా ముందుకు పరిగెట్టాడు. సమయం మధ్యాహ్నం మూడు దాటింది. ఇప్పుడు అతనికి భయం మొదలయింది. తను చాలా దూరం వచ్చేసాడు. సూర్యాస్తమయం లోపు మళ్ళీ మొదటి స్థానానికి చేరుకోవాలి.
(10:50) లేదంటే ఎంత పరిగెత్తిన ఒక్క గజం భూమి కూడా దక్కదు. అలసిపోయిన కాళ్ళతో ఊపిరాడని గుండెతో వెనక్కి పరుగు లంకించుకున్నాడు. సూర్యుడు మెల్లగా కిందకు జారిపోతున్నాడు. దూరం నుండి రాజు గిరిజనులు నిలబడిన కొండ కనిపిస్తోంది. రైతు తన శరీరంలోని చివరి శ్వాస వరకు శక్తులన్నిటిని కూడగొట్టుకొని రక్తపు ఓడుతున్న కాళ్ళతో పరిగెట్టాడు.
(11:15) సూర్యుడు పూర్తిగా అస్తమించే సరిగ్గా అదే సెకనకు ఆ రైతు ఎలాగోలా గీతను తాకి కింద పడిపోయాడు. రాజు సంతోషంగా నువ్వు గెలిచావు ఈ భూమి అంతా నీదే అని కేక వేశడు. కానీ ఆ రైతు పలకలేదు. అతిగా పరిగెత్తడం వల్ల గుండె ఆగిపోయి అతడు అక్కడికక్కడే ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. చివరకు ఆ గిరిజనులు ఒక పార తీసుకొని ఆ రైతు శవాన్ని పూర్చడానికి ఒక గోతిని తవ్వారు.
(11:45) ఆ గోతి పొడవు ఎంతో తెలుసా? కేవలం ఆ ఆరు అడుగుల నేల మాత్రమే. మిత్రులారా ఆ రోజంతా వేల ఎకరాల భూమి కోసం ప్రాణాలు పోయేలా పరిగెత్తిన ఆ రైతుకు చివరకు మిగిలింది కేవలం తన శవాన్ని పూర్చడానికి సరిపడా ఆ ఆరు అడుగుల నేల మాత్రమే మన జీవితం కూడా ఇంతే కదా ఎంత సంపాదించినా ఎన్ని కోట్లు వెనకేసినా పోయేటప్పుడు మనం తీసుకెళ్లేది ఏముంది? మరి లేని దాని కోసం ఈ వెర్రి పరుగు ఎందుకు? కానీ మన ఈ వెర్రి పరుగుకు కేవలం మన ఆశలే కారణమా? లేక మన చుట్టూ ఉండే సమాజం సోషల్ మీడియా మనల్ని పక్కవారితో పోల్చుకునేలా చేసి మనల్ని మరింత అత్యాస వైపు నెడుతున్నాయా మిత్రులారా ఈ రోజుల్లో మనకు
(12:29) కావాల్సినవన్నీ ఉండి మనం ఎంతో సంతోషంగా ఉన్నా సరే అకస్మాత్తుగా మన మనసులో లేనిపోని అసంతృప్తిని అత్యాసను రేకెత్తిస్తున్న ఒక పెద్ద మాయా ప్రపంచం మన చేతుల్లోనే ఉంది. అదే సోషల్ మీడియా మనకొక చిన్న కార్ ఉంటుంది. దాంతో మనం ఎంతో సంతోషంగా ప్రయాణిస్తుంటాం. కానీ ఒకరోజు ఉదయాన్నేఇస్గ్ర ఓపెన్ చేయగానే మన క్లాస్మేట్ ఎవరో 30 లక్షల లగ్జరీ కారు కొన్నట్లు పెట్టిన ఫోటో కనిపిస్తుంది.
(13:00) అంతే ఆ మరుక్షణమే మనకున్న కారుపై మనకు అసంతృప్తి మొదలవుతుంది. మన ఇల్లు చిన్నలైపోతుంది. మన జీవితం దండగలా అనిపిస్తుంది. అసలు ఈ కంపారిజన్ ట్రాప్ మనల్ని ఎలా నాశనం చేస్తోంది? మిత్రులారా సోషల్ మీడియా గురించి ఒక గొప్ప సైకలాజికల్ సత్యం ఉంది. మనం ఇతరుల యొక్క హైలైట్ రీల్ చూసి మన జీవితం యొక్క బిహైండ్ ద సీన్స్ తో పోల్చుకుంటున్నాం.
(13:29) ఎవరైనా సరే తమ జీవితంలోని బాధలను గొడవలను అప్పులను Facebook లోనోఇస్గ లోనో పోస్ట్ చేస్తారా? చేయరు. వారు ఎంతో కష్టపడి సంపాదించిన ఆ ఒక్క క్షణపు సంతోషాన్ని రంగుల ప్రపంచాన్ని మాత్రమే ప్రపంచానికి చూపిస్తారు. కానీ మనమేం భావిస్తామ అంటే వాళ్ళ జీవితం ఎంత అద్భుతంగా ఉందో నా బతుకే ఇలా తగలబడింది అని మనల్ని మనం తిట్టుకుంటాం. ఫలితంగా మన అవసరాలు తీరినా కూడా పక్కవాడి కంటే గొప్పగా కనిపించాలని ఒక సరికొత్త అత్యాశ మన తలకఎక్కుతుంది.
(14:03) ఆ పోలికల పరుగులో పడి మనకున్న సంతోషాన్ని మనమే చేతులారా తగులబెట్టేసుకుంటాం. థియోడర్ రూజ్వెల్ట్ అన్నట్లు కంపారిజన్ ఇస్ ద థీఫ్ ఆఫ్ జాయ్. మిత్రులారా పక్కవాడి లైఫ్ తో నీ జీవితాన్ని పోల్చుకోవడం ఆపనంత కాలం నువ్వు ఎన్ని కోట్లు సంపాదించినా ఈ భూమిపై పరమ దరిద్రుడిలాగే బ్రతుకుతావు. ఎందుకంటే నీకంటే ఎక్కువ ఉన్నవాడు ఎవడో ఒకడు ఎప్పుడూ ఉంటూనే ఉంటాడు.
(14:29) నీ ప్రయాణం నీది వాడి ప్రయాణం వాడిది. మిత్రులారా ఇప్పటివరకు మనం అత్యాస వెనక ఉన్న సైకాలజీని సోషల్ మీడియా మనల్ని నెట్టే పోలికల ఉచ్చు గురించి మాట్లాడుకున్నాం. కానీ ఇక్కడ ప్రతి ఒక్కరి మనసులో ఒక మౌలికమైన ప్రశ్న ఖచ్చితంగా మెదులుతుంది. [సంగీతం] అసలు డబ్బు సంతోషాన్ని ఇవ్వదా? ఒకవేళ ఇస్తే డబ్బు మనల్ని ఎంతవరకు సంతోషంగా ఉంచగలదు? దీనికి శాస్త్రీయమైన పరిమితి ఏమైనా ఉందా? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకోవడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో పరిశోధనలు జరిగాయి.
(15:07) నోబెల్ బహుమతి గ్రహీతలైన సైకాలజిస్ట్లు సైతం దీనిపై లోతైన అధ్యయనాలు చేశారు. వారంతా తీల్చిన ఆశ్చర్యకరమైన నిజం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మిత్రులారా శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల ప్రకారం డబ్బు ఖచ్చితంగా సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. కానీ కేవలం ఒక నిర్దిష్ట పరిమితి వరకు మాత్రమే. మనకు తినడానికి తిండి ఉండడానికి ఇల్లు అనారోగ్యం వస్తే వైద్యం చేయించుకునే స్తోమత లేకపోతే డబ్బు మనకు అత్యంత అవసరం.
(15:39) ఆ సమయంలో డబ్బు మనకు వచ్చే కొద్దీ మన సంతోషం ప్రశాంతత విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ఎందుకంటే అది మన ప్రాథమిక అవసరాలను తీర్చి మనల్ని ఆర్థిక ఇబ్బందుల నుండి కాపాడుతుంది. కానీ ఎప్పుడైతే ఒక మనిషి తన కనీస అవసరాలు దాటి ఒక సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని చేరుకుంటాడో ఆ తరువాత అతడి సంపాదన ఎంత పెరిగినా అతడి రోజువారి సంతోషంలో ఎలాంటి మార్పు ఉండదు.
(16:11) ఉదాహరణకు రోజుకు మూడు పూటల హాయిగా తినే వ్యక్తికి ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన హోటల్లో తినే వ్యక్తికి లభించే ఆకలి తృప్తి [సంగీతం] ఒక్కటే ఒక సాదా సీదా కార్లో ప్రయాణించే వ్యక్తి ఐదు కోట్ల లగ్జరీ కార్లో ప్రయాణించే వ్యక్తి ఇద్దరూ చేరుకునే గమ్యం ఒక్కటే మిత్రులారా డబ్బుతో మనం ఒక లగ్జరీ బెడ్ ను కొనగలం కానీ ప్రశాంతమైన నిద్రను కొనలేం.
(16:41) డబ్బుతో అద్భుతమైన పుస్తకాలను కొనగలం కానీ జ్ఞానాన్ని కొనలేం. డబ్బుతో ఖరీదైన మందులను కొనగలం కానీ ఆరోగ్యాన్ని కొనలేం. సరిగ్గా ఈ పరిమితిని గుర్తించకుండా మనుషులు మరింత డబ్బు సంపాదిస్తే మరింత సంతోషం వచ్చేస్తుంది అనుకొని కోట్లు వెనకేసే పరుగులో పడతారు. కానీ తీరా ఆ కోట్లు వచ్చాక కూడా లోపల శూన్యమే మిగులుతుంది. అయితే ఈ నిజాన్ని మన బుద్ధి ఒప్పుకున్నా మన మనసు మాత్రం ఎందుకు మళ్ళీ మళ్ళీ కొత్త కోరికల వెనక పరుగు తీస్తుంది.
(17:17) లోపల ఏదో వెలితి మనల్ని నిరంతరం వేధిస్తూనే ఉంటుంది. దీనికి గౌతమ బుద్ధుడు వేల సంవత్సరాల క్రితమే ఒక అద్భుతమైన పదాన్ని ఉపయోగించారు. అదే తృష్ణ. సంస్కృతంలో తృష్ణ అంటే తీరని దాహం ఎడారిలో ఎండమావిని చూసి నీరు అనుకొని పరిగెట్టే జింకలాగా మనిషి కూడా కోరికల వెనక పరిగెడుతుంటాడని బుద్ధుడు చెప్పారు. అసలు ఈ తృష్ణ సిద్ధాంతం మన జీవితాలకు ఎలా వర్తిస్తుంది? మిత్రులారా ఎవరైనా సరే దాహం వేసినప్పుడు మంచి నీరు తాగుతారు.
(17:51) దాంతో దాహం తీరి ప్రశాంతత లభిస్తుంది. కానీ ఒకవేళ మనం దాహం వేసినప్పుడు సముద్రంలోని ఉప్పు నీటిని తాగితే ఏం జరుగుతుంది? ఆ నీరు మన దాహాన్ని తీరుస్తుందా? లేదు సరే కదా ఆ ఉప్పునీరు మన శరీరంలోని తడిని ఇంకా లాగేసి మనకు మరింత భయంకరమైన దాహాన్ని కలిగిస్తుంది. మనం [సంగీతం] ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత త్వరగా ప్రాణాలు కోల్పోతాం. మన కోరికల తృష్ణ కూడా సరిగ్గా ఈ ఉప్పు నీటి లాంటిదే.
(18:22) ఈ ఒక్క వస్తువు దొరికితే చాలు నా జీవితం ధన్యమైపోతుంది అనుకుంటాం. కానీ అది దొరకగానే మన లోపలి దాహం తీరదు. పైగా ఆ వస్తువు మనల్ని [సంగీతం] మరింత పెద్ద కోరిక వైపు లాగుతుంది. కొత్త ఇల్లు రాగానే పక్కింటి వాడి కంటే పెద్ద ఇల్లు కావాలనే తాపత్రయం మొదలవుతుంది. ఈ పరుగుకు ముగింపు ఎక్కడ? బుద్ధుడు చెప్పిన చతురార్య సత్యాలలో [సంగీతం] రెండవది ఇదే దుఃఖానికి మూల కారణం కోరికలే.
(18:46) మనం కోరికలను పూర్తిగా [సంగీతం] చంపేయాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఏ కోరిక కూడా మనకు శాశ్వతమైన సంతోషాన్ని ఇవ్వలేదు అనే నిజాన్ని గ్రహించడమే జ్ఞానం. ఆ అవగాహన ఎప్పుడైతే వస్తుందో అప్పుడు మనం వస్తువుల వెనక పిచ్చిగా పరిగెత్తడం ఆపేస్తాం. మిత్రులారా కోరికల వెంట పరిగెట్టడం అంటే ఎండమావుల వెనుక పరిగెట్టడమేనని అర్థం చేసుకున్నాం.
(19:11) మరి ఈ రోగానికి అసలు మందు లేదా మనసుని ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉంచుకునే ఆ రహస్యం ఏంటి? అక్కడే మనకు పరిచయంవుతుంది అత్యంత శక్తివంతమైన మానసిక స్థితి అదే సంతృప్తి సంతృప్తి అంటే చాలామంది ఏమనుకుంటారంటే సోమరిపోతుల్లా ఉండిపోవడం అసలు ఏ పని చేయకుండా ఉన్నదానితో సరిపెట్టుకోవడం అని కానీ అది చాలా తప్పు సంతృప్తి అంటే ప్రగతిని ఆపేయడం కాదు నువ్వు ఉన్న స్థితిని గౌరవిస్తూ నీ దగ్గర ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతతో ఉంటూనే ముందుకు సాగడం అసలు ఈ మానసిక స్థితి మనల్ని ఎలా కాపాడుతుంది? మిత్రులారా ఒక అద్భుతమైన సూత్రాన్ని గుర్తుపెట్టుకోండి.
(19:54) సంతృప్తి లేని మనస్సు చిల్లులు పడిన పాత్ర లాంటిది అని ఆ పాత్రలో మీరు ఎన్ని గంగనీళ్లు పోసినా అది ఎప్పటికీ నిండదు. అలాగే మనసులో సంతృప్తి లేనప్పుడు మీరు ఎన్ని వేల కోట్లు సంపాదించినా ఎన్ని లగ్జరీ కార్లు కొన్నా ఆ మనసు ఎప్పటికీ ప్రశాంతంగా మారదు. ఎందుకంటే ఆ మనసు ఎప్పుడూ లేని దాని గురించే ఆలోచిస్తూ ఏడుస్తుంది [సంగీతం] తప్ప ఉన్నదాన్ని అనుభవించలేదు.
(20:21) దీనికి విభిన్నంగా సంతృప్తి అనేది ఒక మానసిక కవచం లాంటిది. అది నీ దగ్గర ఉన్న వస్తువుల పరిమాణాన్ని బట్టి రాదు. నీ ఆలోచన విధానాన్ని బట్టి వస్తుంది. ఈరోజు నాకు తినడానికి మంచి ఆహారం ఉంది. ఉండడానికి ఇల్లు ఉంది నన్ను ప్రేమించే కుటుంబం ఉంది. నాకు ఈ జీవితాన్ని ఇచ్చినందుకు ఆ భగవంతుడికి ధన్యవాదాలు అని ఎప్పుడైతే నువ్వు మనస్ఫూర్తిగా అనుకుంటావో అప్పుడే నీ లోపల ఒక సరికొత్త ప్రశాంతత మొదలవుతుంది.
(20:54) ఆ క్షణం నుండి నీవు ప్రపంచంలోనే అత్యంత ధనవంతుడివ అయిపోతావు. మిత్రులారా రోమన్ ఫిలాసఫర్ శెనక అన్నట్లు పేదరికం అంటే తక్కువ వస్తువులు కలిగి ఉండడం కాదు ఇంకా కావాలని నిరంతరం తపించడమే అసలైన పేదరికం మీ వద్ద ఎంత ఉందనేది ముఖ్యం కాదు ఉన్నదాన్ని మీరు ఎంతలా ఆస్వాదిస్తున్నారు అనేదే ముఖ్యం. మిత్రులారా మరి ఆ సంతృప్తిని మన నిజ జీవితంలోకి తెచ్చుకోవడానికి ఈ అత్యాసల పరుగును ఆపడానికి ఒక ప్రాక్టికల్ మార్గం ఉందా? ఖచ్చితంగా ఉంది.
(21:28) ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్ల మంది తమ జీవితాలను ప్రశాంతంగా మార్చుకోవడానికి నేడు ఒక అద్భుతమైన జీవన విధానాన్ని ఆచరిస్తున్నారు. దాన్నే మినిమలిజం అంటారు. మినిమలిజం అంటే ఇల్లు వాకిలి వదిలేసి అడవుల్లోకి పోవడం కాదు మినిమలిజం అంటే మనకు ఏవైతే అత్యంత ముఖ్యమో మనకు నిజమైన సంతోషాన్ని ఇస్తాయో వాటిని మాత్రమే ఉంచుకుని మిగిలిన అనవసరమైన బరువును మన జీవితంలో నుండి తొలగించడం.
(21:56) అసలు ఈ విధానం మనల్ని అత్యాశ నుండి ఎలా కాపాడుతుంది? మిత్రులారా ఒక్కసారి మీ ఇంటిని గమనించండి. మీ ఇంట్లో కేవలం షో కోసం కొని ఎప్పుడూ వాడకుండా మూలన పడేసిన వస్తువులు ఎన్ని ఉన్నాయి? కేవలం ఆఫర్లలో వచ్చాయని కొని అల్మారాలో మూలుగుతున్న బట్టలు ఎన్ని ఉన్నాయి? సైకాలజీ ప్రకారం మన చుట్టూ వస్తువులు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే మన మనసులో ఒత్తిడి అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
(22:24) ఆ వస్తువులను క్లీన్ చేయడంలో వాటిని [సంగీతం] కాపాడుకోవడంలోనే మన సమయం, శక్తి, వృధా అయిపోతుంటాయి. మినిమలిజం మనకుొక అద్భుతమైన పాఠం నేర్పుతుంది. నువ్వు కొనే వస్తువులు నిన్ను నిర్వచించవు. నువ్వు 10 జతల బట్టలు ఉంచుకున్న ప్రశాంతంగా ఉండగలవు. నీ ఇంట్లో వస్తువులను తగ్గించినప్పుడు నీకు సమయం మిగులుతుంది. నీ డబ్బు ఆదా అవుతుంది.
(22:49) అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా ఇంకా కొనాలి ఇంకా చూపించుకోవాలి అని ఆ డోపమైన్ పరుగు ఆగిపోతుంది. వస్తువులను సేకరించడం కంటే ప్రయాణాలు చేయడం కుటుంబంతో సమయం గడపడం వంటి అనుభవాలకు నువ్వు విలువ ఇవ్వడం మొదలు పెడతావు. మిత్రులారా తక్కువ వస్తువులు కలిగి ఉండడం అంటే వెనకబడిపోవడం కాదు అది నీ జీవితంపై నీకున్న అద్భుతమైన నియంత్రణకు నిదర్శనం. మీ జీవితంలో అనవసరమైన భారాన్ని ఎంత తగ్గిస్తే [సంగీతం] మీ మనసు అంత తేలికగా మారి స్వేచ్ఛగా ఎగురుతుంది.
(23:21) మిత్రులారా కానీ మన మనసులో ఉండే అత్యాశయ అనే చీకటిని తరిమికొట్టే అత్యంత ప్రకాశవంతమైన దీపం ఒకటి ఉంది. ఆ దీపమే కృతజ్ఞతా భావం. మనకొక వింత అలవాటు ఉంది. మన జీవితంలో భగవంతుడు మనకు ఎన్నో అద్భుతమైన విషయాలను ఇచ్చాడు కానీ మనం వాటిని ఎప్పుడూ పట్టించుకోం. మనకు లేని ఆ ఒక్క శాతం కోసమే ఉన్న 99 %ాతన్ని మరిచిపోయి రోజు ఏడుస్తూ ఉంటాం. నాకు ఆ ఇల్లు లేదు నాకు ఆ జీతం లేదు నాకు ఆ అందం లేదు అని నిరంతరం మనల్ని మనం తక్కువ చేసుకుంటూ ఎదుటివారిని చూసి ఈర్ష పడుతుంటాం.
(23:58) కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి ఈరోజు మీరు తింటున్న మూడు పూటల తిండి మీరు ఉంటున్న ఈ ఇల్లు మీరు పీలుస్తున్న ఈ శ్వాస ఈ భూమిపై కోట్ల మందికి కేవలం ఒక కల మాత్రమే అసలు ఈ కృతజ్ఞతా భావం మన మెదడును ఎలా మారుస్తుంది? మిత్రులారా సైకాలజీ ప్రకారం ఎప్పుడైతే మనం మన జీవితంలో ఉన్న మంచి విషయాల పట్ల కృతజ్ఞతగా ఉంటామో అప్పుడు మన మెదడులో డోపమైన్ మరియు సెరటోనిన్ వంటి హ్యాపీ కెమికల్స్ సహజంగానే విడుదలవుతాయి.
(24:27) దీనికోసం ఒక అద్భుతమైన సైకలాజికల్ టెక్నిక్ ఉంది. దాన్నే గ్రాటిట్యూడ్ జర్నలింగ్ అంటారు. ప్రతిరోజు రాత్రి పడుకునే ముందు ఈరోజు నా జీవితంలో జరిగిన మూడు మంచి విషయాలు ఏంటి అని ఆలోచించి ఒక పుస్తకంలో రాయండి. అది మీ స్నేహితుడు మీకు చేసిన చిన్న సహాయం కావచ్చు లేదా అమ్మ వండిన రుచికరమైన వంట కావచ్చు. ఎప్పుడైతే మీరు ఇలా రాయడం మొదలు పెడతారో మీ మెదడి యొక్క దృష్టి లేని వాటి నుండి ఉన్నవాటి వైపు మళ్ళుతుంది.
(24:58) ఎప్పుడైతే ఉన్నవాటి విలువ మీకు తెలుస్తుందో అప్పుడు మీలో అత్యాస చచ్చిపోతుంది. అంతులేని సంతృప్తి ప్రవహిస్తుంది. మిత్రులారా నీవు ఏడవడానికి వంద కారణాలు వెతికితే నవ్వడానికి 1000 కారణాలు నీ కళ్ళ ముందే కనిపిస్తాయి. దృక్పదాన్ని మార్చుకోండి. కృతజ్ఞతతో బ్రతకడం నేర్చుకోండి. మిత్రులారా ఇప్పటివరకు మనం అత్యాస వెనుక ఉన్న శాస్త్రీయ ఆధ్యాత్మిక కోణాలన్నింటిని విశ్లేషించుకున్నాం.
(25:26) అయితే ఇప్పుడు మనకు కావాల్సింది కేవలం సిద్ధాంతాలు కాదు ప్రాక్టికల్ సొల్యూషన్స్ మన మనసు ఏదైనా వస్తువును చూసి ఇది నాకు ఎలాగైనా కావాలి కొనే అని బలవంతం చేస్తున్నప్పుడు ఆ అత్యాసను లేదా లోభాన్ని ఆ క్షణంలోనే ఎలా అదుపు చేయాలి? మనసును మన అధీనంలోకి తెచ్చుకోవడానికి సైకాలజీ మరియు ఆధ్యాత్మికత అందించే మూడు అద్భుతమైన మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
(25:53) మిత్రులారా అత్యాసను జయించడానికి మొదటి సూత్రం 48 గంటల నియమం. మీరు ఆన్లైన్ లోనో లేదా బయటనో ఏదైనా ఖరీదైన వస్తువును చూసి దాన్ని వెంటనే కొనేయాలని మీ మనసు కొట్టుకుపోతున్నప్పుడు ఒక్క నిమిషం ఆగండి. దీన్ని నేను ఖచ్చితంగా కొంటాను. కానీ ఈ రోజు కాదు సరిగ్గా రెండు రోజుల తర్వాత అని మీ మనసుకు చెప్పి ఆ నిర్ణయాన్ని వాయిదా వేయండి.
(26:21) ఆశ్చర్యంగా ఆ 48 గంటలు గడిచేసరికి మీ మెదడులోని డోపమైన్ లెవెల్స్ పడిపోతాయి. ఆ వస్తువుపై ఉన్న వెర్రి ఆకర్షణ తగ్గిపోతుంది. అప్పుడు మీరు ఆలోచిస్తే అసలు ఆ వస్తువు మీకు ఎంతవరకు అవసరమో మీ బుద్ధికి స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది. రెండవ సూత్రం ఇచ్చే గుణాన్ని అలవరుచుపోవడం. లోభాన్ని జయించడానికి దానం చేయడం కంటే పెద్ద ఆయుధం మరొకటి లేదు. నీ దగ్గర ఉన్నదానిలోనుంచి కొద్దిగా సమాజానికి ఇవ్వడం నేర్చుకో ఆకలితో ఉన్నవాడికి అన్నం పెట్టడం అవసరంలో ఉన్నవాడికి సహాయం చేయడం వల్ల నీ మనసులో ఉండే స్వార్థం లోభం కరిగిపోతాయి.
(26:58) తీసుకోవడంలో ఉండే సంతోషం కంటే ఇవ్వడంలో ఉండే తృప్తి కొన్ని కోట్ల రెట్లు గొప్పదని నీకు అర్థమవుతుంది. మూడవ సూత్రం అవసరాల జాబిత ఏదైనా కొనే ముందు ఇది నా జీవితం సాగడానికి అత్యవసరమా లేక కేవలం నలుగురికి చూపించుకోవడానికి నేను పడుతున్న ఆశ అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. మిత్రులారా మనసు ఒక అల్లరి కోతి లాంటిది. దానికి అడిగిందల్లా ఇస్తూ పోతే అది మనల్ని సర్వనాశనం చేస్తుంది.
(27:26) దానికి ఎక్కడ బ్రేక్ వేయాలో తెలిసినవాడే తన జీవితానికి అసలైన యజమాని. మిత్రులారా మనం లోభాన్ని ప్రాక్టికల్ గా ఎలా జయించాలో తెలుసుకున్నాం. కానీ ఇక్కడ మనం చాలా ముఖ్యమైన ఒక ప్రశ్న వేసుకోవాలి. మనం రాత్రింబల కష్టపడుతున్నాం. నిద్ర లేకుండా పరిగెడుతున్నాం. మనశశాంతిని సైతం తాకట్టు పెడుతున్నాం. దేనికోసం? సంపన్నులం అవ్వడం కోసం కానీ అసలు సంపద అంటే ఏంటో మనకు తెలుసా? చాలా మంది దృష్టిలో ఎక్కువ బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ ఉండడం నగలు లగ్జరీ కార్లు పెద్ద పెద్ద బిల్డింగలు ఉండడమే సంపద.
(28:03) కానీ వాస్తవానికి ఈ భూమిపై వీటికంటే కోట్ల రెట్లు విలువైన అసలైన ఐశ్వర్యం ఒకటి ఉంది. దాన్ని మనం సంపాదన పరుగులో పడి పూర్తిగా మరిచిపోతున్నాం. అసలు ఆ నిజమైన సంపద ఏంటి? మొదటిది ఆరోగ్య సంపద. నీ జేబులో ఎన్ని కోట్లు ఉన్నా నువ్వు తినే ఆహారాన్ని నీ శరీరం అరిగించుకోలేకపోతే నీకు నచ్చిన వంటకాన్ని డాక్టర్లు వద్దని చెబితే ఆ కోట్లకు అర్థం ఏముంది? ఆరోగ్యంగా ఉండడం నీ కాళ్ళపై నువ్వు నడవగలగడం అన్నిటికంటే పెద్ద ఐశ్వర్యం.
(28:33) రెండవది సమయ సంపద. నువ్వు ఎంత సంపాదిస్తున్నావో ముఖ్యం కాదు. నీకు నచ్చిన పని చేయడానికి నీ పిల్లలతో గడపడానికి ప్రశాంతంగా ప్రకృతిని ఆస్వాదించడానికి నీకు సమయం ఉందా? ఆ సమయమే [సంగీతం] నీ అసలైన స్వేచ్ఛ మూడవది సంబంధాల సంపద నీకు కష్టం వస్తే భుజం తట్టి నేనున్నాను అని ధైర్యం చెప్పే మనుషులు నువ్వు ఇంటికి వెళ్ళగానే నిన్ను చూసి ప్రేమగా నవ్వే కుటుంబం నీకు ఉన్నాయా నువ్వు ఎంతో అదృష్టవంతుడివి.
(29:02) నాలుగవది మానసిక ప్రశాంతత రాత్రి బెడ్డుపై పడుకోగానే ఎలాంటి టాబ్లెట్లు లేకుండా కుళాయి తిప్పినట్లు ప్రశాంతంగా నిద్రపట్టే అదృష్టం ఉందే దాన్ని ఏ శతకోటీశ్వరుడు కూడా డబ్బు పెట్టి కొనలేడు. మిత్రులారా ఈ నాలుగు ఉన్నవాడే ఈ భూమిపై నిజమైన సంపన్నుడు. కేవలం డబ్బు మాత్రమే ఉండి ఈ నాలుగింటిని కోల్పోయినవాడు నిజానికి అత్యంత దరిద్రుడు.
(29:29) కాబట్టి డబ్బే సర్వస్వం అనుకొని మీ అసలైన ఐశ్వర్యాన్ని దూరం చేసుకోకండి. మిత్రులారా మనం ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం ముగింపుకు చేరుకున్నాం. ఇప్పుడు ఒక్కసారి కళ్ళు మూసుకుని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. ఇప్పటికీ ఆ అత్యాస అనే వేగవంతమైన ట్రెడ్మిల్ మీద అలసిపోయేలా పరిగెడుతూనే ఉంటారా? లేక ఈ క్షణమే ఆ పరుగును ఆపి స్వేచ్ఛగా జీవిస్తారా? మిత్రులారా మనకు ఉన్న ఒకే ఒక్క జీవితంలో సంపాదన అనేది మన అవసరాలు తీర్చుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఒక సాధనం మాత్రమే కావాలి తప్ప అదే మన జీవిత పరమార్థం కాకూడదు.
(30:04) ఎప్పుడూ లేదనే వెలితితో బ్రతికేవాడు కోటీశ్వరుడైన దరిద్రుడే అదే ఉన్నదానితో తృప్తిగా బ్రతకడం తెలిసినవాడు పేదవాడైనా సరే ఈ భూమిపై పరమ సంతోషవంతుడే ఈ క్షణం నుండి మీ జీవితాన్ని కొత్తగా ప్రారంభించండి. మీ చేతుల్లో ఉన్న ఈ రోజును ఆస్వాదించండి. మీతో ఉన్న మనుషుల ప్రేమను అనుభవించండి. లేని వస్తువుల కోసం ఏడవడం ఆపేసి ఉన్నవాటితో జీవితాన్ని పండుగలా మార్చుకోండి.
(30:33) అప్పుడే మీ మనసులోని కోరికల తాకిడి కగి అంతులేని ప్రశాంతత మీ సొంతం అవుతుంది. ఆ రోజే మీ జీవితానికి నిజమైన సార్ధకత లభిస్తుంది. మిత్రులారా ఈ వీడియో యొక్క అసలు ఉద్దేశం కేవలం కొన్ని సైన్స్ విషయాలు చెప్పడం కాదు మీ మనసులోని నిరంతర ఆందోళనలను తుడిచివేసి మీ గుండెల్లో నిజమైన మనశశాంతిని నింపడం. ఏ రోజైతే మీరు అత్యాసను వదిలేసి ప్రశాంతంగా శ్వాస పీలుస్తారో ఆ రోజే ఈ వీడియో సార్థకమైనట్లు.
(31:00) ఈ వీడియో లో మీకు బాగా నచ్చిన భాగం ఏదో మీ ఆలోచనలను మార్చిన మాటేదో కింద కామెంట్ చేయండి. అలాగే ఈ వీడియోను నిరంతరం పరుగుల జీవితంలో పడి మానసిక ప్రశాంతతను కోల్పోతున్న మీ ఆత్మీయులకు షేర్ చేసి వారి జీవితాల్లో కూడా కాంతిని నింపండి. ఈ వీడియోను ఇంతగా ఆదరించినందుకు మీ అందరికీ నా హృదయపూర్వక ధన్యవాదాలు. వచ్చే సరికొత్త వీడియోలో మరో అద్భుతమైన టాపిక్ తో మళ్ళీ కలుద్దాం. జై శ్రీకృష్ణ. జైహింద్
Wednesday, May 13, 2026
ఈ పుస్తకంలోని ప్రతి అక్షరం నా మైండ్ లెస్ మైండ్ నుంచి వచ్చినవే.Verses from Ecstasy
ఈ పుస్తకంలోని ప్రతి అక్షరం నా మైండ్ లెస్ మైండ్ నుంచి వచ్చినవే.Verses from Ecstasy
Author Name:Vissu Ji
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SatsangwithVissuJi
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=nBCrSvvlx_M
Transcript:
(00:03) నా హృదయము నుంచి అటువంటి అకారణమైన ప్రేమ వ్యక్తమైనప్పుడు ఆ అకారణమైనటువంటి వైభవం నుంచి నన్ను నేను ఆవిష్కరించుకునేటువంటి వైనం ఒక పరిపూర్ణమైనటువంటి స్వేచ్ఛావంతుడు ఆ స్వేచ్ఛతో మమేకం అయితే జరిగేటువంటి అద్భుతం అలాగే శరణాగతి యొక్క పరిపూర్ణమైన పరమార్థం నిరంతరము నిత్యనూతనంగా [సంగీతం] మీ హృదయము పొంగి పొర్లుతుంటే
(00:49) ఆ పొంగి పొర్లిన వైనంలోనుంచి వెలువెడేటువంటి భగవతావేశం [సంగీతం] మొత్తం సమిష్టిగా ఇది పుస్తక రూపంలో పొందుపరచబడింది అంటున్నాను నేను [సంగీతం] [సంగీతం] వెల్కమ్ టు స [సంగీతం] ఈరోజు [సంగీతం] మనం ఈ
(01:34) ఉన్మత్త తాండవం ఈ పుస్తకం గురించి ఈ పుస్తకంలో ఉండేటువంటి కొన్ని వచనాల్ని వివరించుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ఎందుకంటే ఈ పుస్తకం తీసుకున్న వాళ్ళందరూ నాకు స్వయంగా చెప్పిన వాళ్ళందరూ ఏమంటున్నారంటే ఇందులో ఏదో ఒక సంథింగ్ ఒక ఎనర్జీ ఉంది ఇందులో ఈ పుస్తకంలో కొన్ని పేజీలు చదివేసరికి మాకు తెలియకుండానే ఒక మత్తు ఆవహిస్తుంది ఇది మాకు తెలియకుండానే ఏదో కొంత కొంత ఉదాసీన స్థితిలోకి వెళ్తున్నాము
(02:20) అని కొంతమంది చెప్తుంటే [గొంతు సవరించుకోవడం] మరి కొంతమంది ఏమంటున్నారంటే అసలు ఆ పదాలు గాని ఆ ప్రయోగాలు గాని అసలు అలా ఎలా చేశారు అసలని భావాన్ని అక్షరం రూపంలో తీసుకురావడం అది ఒక కోణంలో చాలా కష్టసాధ్యమైన విషయం [గురకలు] దీన్ని ఇలా ఎలా చేయగలిగారు అని అడుగుతున్నారు కొంతమంది ఏమని మెసేజ్లు పెడుతున్నారు అంటే కొంతమంది ఏం ఫోన్ చేస్తున్నారు అంటే అసలు ఇది మాకు అర్థం అవుతుందా దీన్ని మీరేదో చాలా సందర్భాల్లో ఇది నా హృదయం నుంచి వెలుబడినటువంటి కవితా సంపుటి అని ఒక సందర్భంలో చెప్పారు ఇంకో సంబంధం ఇదంతా వచన కవిత్వం అని చెప్పారు. ఇదంతా
(03:01) మాకు అర్థం అవుతుందా అసలని అని చాలా మంది మెసేజ్ చేస్తున్నారు. [గొంతు సవరించుకోవడం] ఈ పుస్తకం అర్థం అవ్వకపోవడం అంటే ఏమీ ఉండదు అందరికీ చాలా స్పష్టంగానే అర్థమవుతుంది. మీరు ఇప్పటి వరకు ఒక అక్షర మణిమాలను ఎలా అయితే చదువుకుంటారో ఈ పుస్తకాన్ని కూడా అలాగే స్పష్టంగా చదువుకోవచ్చు అది ఇది పారాయణ గ్రంథం అయితే కాదు ఈ పుస్తకం ఏంటంటే మీరు మీ హృదయంతో మమేకమ అవ్వడానికి కావలసినటువంటి అన్ని సౌలభ్యాలని ఈ పుస్తకం ఇచ్చి తీరుతది అంటున్నాను నేను ఎందుకంటే ఈ పుస్తకం ఇది పూర్తిగా నా అంతరంగ భాష్యం ఇది నా జీవన విధానం ఇది మన అందరి హృదయాల్లోని మన
(03:50) మనం మనంగా ఉండగలిగినటువంటి ఒక స్వేచ్ఛ శ్రవంతిని మీ హృదయం నుంచే అంటే నా బోధ నుంచి కాకుండా మీ హృదయం నుంచే అది విరబూసేటట్టుగా చేయగలిగినటువంటి సామర్థ్యం ఉంది ఈ పుస్తకానికి ఇంకా స్పష్టంగా చెప్పాలంటే ఈ పుస్తకంలో నాకునా నాకు కూడా తెలియకుండానే ఒక నిగూడమైనటువంట వంటి ఒక శక్తి దాగి ఉంది ఈ పుస్తకానికి స్పష్టంగా చెప్తున్నాను ఈ పుస్తకానికి స్పర్శజ్ఞానం ఉంది.
(04:22) ఈ పుస్తకాన్ని ఎవరైతే స్పర్శిస్తారో ఎవరికైతే ఆర్తి ఉంటుందో ఎవరైతే ఇతరుల అనుభవాలు ఇతరుల అభిప్రాయాలు పట్ల ఆ సముఖతని విడిచిపెట్టేసేసి ఆ వారు వారుగా సహజ సిద్ధంగా జీవించడానికి వారు వారుగా తమ సొంత నైజం తోటి సహజ నైజం తోటి ఎవరికి వారుగా ఉండగలిగినటువంటి ఒక స్పష్టమైనటువంటి ఏకాంతాన్ని ఒక అపూర్వమైనటువంటి దివ్యత్వాన్ని ఈ పుస్తకం పరిచయం చేస్తుంది అంటున్నాను నేను నేను జనరల్ గా ఈ ఫోన్ కాల్స్ గాని లేకపోతే దేనికి కూడా కొంచెం దూరంగా ఉంటాను ఎందుకంటే నేను చెప్పదలుచుకుంది ఏదో చెప్పేస్తాను అని చెప్పేసి నా మనని నేను
(05:07) వెళ్ళిపోతాను నేను కానీ ఇది రిలీజ్ అయిన దగ్గర నుంచి కచ్చితంగా రోజుక ఒక అరగంటో ముప్పావు గంటో ఫోన్ కాల్ కోసం కేటాయించవలసి వస్తుంది. ఎవరైనా ఫోన్ చేసినప్పుడు మాట్లాడుతుంటుంటే అసలు ఈ బుక్కి ఈ బుక్ ని చాలా సందర్భాల్లో చాలా మంది రిజెక్ట్ చేశారు ఈ పుస్తకాన్ని కానీ ఇప్పుడు ఎవరైనా ఫోన్ చేసి మాట్లాడుతుంటుంటే ఆ నాకు ఏదో తెలియనటువంటి ఒక సంతృప్తి మళ్లా వచ్చి తారస పడుతుందేమో అనిపిస్తుంది నాకు ఆ వైజాగ్ నుంచి పద్మ గారు ఫోన్ చేశారు నాకు పద్మ గారు ఫోన్ చేసి ఏమని చెప్పారు అంటే ఈ పుస్తకం నేను మీరు పంపించారు పుస్తకం
(05:52) వచ్చింది కొరియర్ లో నాకు నేను తీసుకున్నాను తీసుకున్న తర్వాత నేను ఒక రోజు దాన్ని అసలు ముట్టుకోలేదు నేను. ఆ తర్వాత ఈ పుస్తకాన్ని నేను చదవడం ప్రారంభించాను. 24 గంటలు అవుతుంది పుస్తకాన్ని కంటిన్యూగా చదువుతూనే ఉన్నాను కళ్ళమట నాకు తెలియట్లేదు ఎందుకో నీళ్ళు వస్తూనే ఉన్నాయి అన్నారు. ఆ నేను చాలా సామాన్యంగా ఉంటాను నేను నాకు తెలియకుండానే నేను ఈ పుస్తకంతో మమేకం అయిపోతున్నానా లేదా ఏ భగవత ఆవేశం తోటైనా నేను ఏమన్నా మమేకం అయిపోతున్నానా నాకు అసలు ఏమీ తెలియటం లేదు అని చెప్పి అన్నారు అలాగే సత్య [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇప్పుడే నాకు చెప్పారు ఈ పుస్తకం గురించి ఆ
(06:38) చెప్పినప్పుడు అసలు ఈ పుస్తకం నేను కాసేపు చదివాను చదివి పక్కన పెట్టిన తర్వాత నాకు తెలియకుండానే ఒక మత్తు వస్తుంది అన్నారు ఆ ఏమ్మా అది తెలియటంలే తెలియకుండా చాలా మత్తుగా ఉంటుంది అంతనే అది ఏంటో తెలియటం లేదు అసలుఅని అసలు అది నేను పడుకుంటున్నానా మెలుకువగా అసలు నాకు ఏం తెలియటం లేదు అసలు ఒక మత్తు వచ్చేస్తుంది అంటున్నా ఆ అలాగే రామకృష్ణ గారు ఫోన్ చేసినప్పుడు చాలా బ్యూటిఫుల్ గా మాట్లాడారు ఆయన ఏమన్నారంటే ఏవండీ అసలు ఏంటి ఇదంతా నీది నాకు అసల నేను నాకు అసలు ఈ పుస్తకాలు ఈ కవిత్తులు నాకు అసలు ఏమి తెలియదు అసలు అని నేనేదో ఫస్ట్ లో నేను ఏమనుకున్నాను అంటే
(07:19) ఇదేదో బాబో ఇది నాకు అర్థం అవుతుదా అర్థం కాదా అని అనుకున్నాను నేను కానీ ఫస్ట్ మీరు గురువు గురించి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు అసలుఅని అసలు భగవాన్ని ని ఇలా ఎవరైనా వర్ణించారా ఏంటి అని చెప్పి అనుకున్నాను నేను అసలుని ఆ అసలు గురువు పట్ల లేదంటే అంతటా వ్యాపించి ఉన్నటువంటి ఆ అత్యంత సహజమైనటువంటి ఆ దైవత్వం పట్ల ఈ జీవన విధానం నాకు సరిపోదేమో నేను ఇంకా సమర్థవంతంగా జీవించాలంటే అసలు నేను ఏం చేయాలి అనేటువంటి విషయాన్ని నాకు ఈ పుస్తకం ఒకసారి గుర్తు చేసిందని చెప్పారు.
(08:02) ఆ ప్రతి విషయంలోని ఆ ప్రతి చోట కూడా అది ఎందుకో ఏంటో ఆ ప్రతి వారి నోట అంటా కూడా ఒక తెలియనటువంటి అనుభూతి వారి నోటే పుస్తకానికి వస్తుంది ఇది. నేను ఎప్పుడూ ఏ విషయం గురించి కూడా ఎప్పుడు దేని గురించి కూడా ఆ ప్రాచుర్యం చేయడం గానీ లేదా ఏదైనా ప్రత్యేకించి ఏదైనా ఒకటి సబ్జెక్ట్ గురించి ప్రవచించడం గానీ అది ఎప్పుడు కూడా నేను అంత సముఖంగా ఉండను నేను ఎప్పుడు అసల ఎందుకనంటే నేను ఎంతవరకు నేను ఎలా ఉంటాను అంటే నేను చాలా సహజంగా ఉండడానికి ఇష్టపడతాను నేను ఆ
(08:48) ఏదో మనం చేయదగింది ఏదో చేసి వదిలేస్తే అక్కడి నుంచి అది అది ఎలా ఉండాలో ఇంకా అలా ఉంటది అనేటువంటి ధోరణలోనే ఉంటాను ఈ పుస్తకం విషయంలో ఇప్పటి వరకు కూడా నేను అలాగే ఉన్నాను ఇప్పుడు కూడా అలాగే ఉంటాను. ఆ ఎందుకంటే ఎనిమిది సంవత్సరాలు పరితపన దీన్నంతా ప్రూఫ్ తయారు చేయడానికి వన్ ఇయర్ పట్టింది మొత్తం తొమ్మిది సంవత్సరాలు అయ్యేసరికి అవుట్పుట్ వచ్చింది ఇది.
(09:19) ఈ పుస్తకం విషయంలో నేను చాలా అపోహను ఎదుర్కున్నాను చాలా వివక్షణను ఎదుర్కొన్నాను ఇది అర్థం పర్థం లేని తలా తోకా లేని రచన కింద చాలామంది తీసి పడేశారు. ఈ పుస్తకం చదివే ముందు మీరు ఒక సహజ జీవన సంపన్నుడు లేదా ఒక అనుభవజ్ఞుడు తాలకు హృదయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి అంటున్నాను నేను ఆ హృదయాన్ని అర్థం చేసుకుంటే అసలు ఈ పుస్తకమే కాదు మీరు ఏ పుస్తకాన్నైనా సరే తీసుకునేటువంటి తీరుతెనులు మొత్తం మారిపోతాయి.
(10:00) ఎందుకంటే ఒకరి హృదయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే మీ హృదయం అంతా కూడా ఆ పరిపూర్ణమైనటువంటి ఆ ప్రేమతోటి నిరంతరమైనటువంటి ఆర్తితోటి మన జీవనాన్ని మనం అసలు దేనికోసం మనం జీవిస్తున్నాము అనేటువంటి విషయం పట్ల చాలా అవగాహన చాలా అత్యవసరమై ఉంటది అది. ఎంత గొప్ప పరిణితి అయినా సరే మీకు అది మీ అంతరంగం నుంచి స్ఫురించాలి అది అదేదో భౌతిక విషయవాసన నుంచి కాదు అది పూర్తిగా మీ అంతరంగం నుంచి స్ఫూరించాలిఅది మీరు భౌతికంగా చూసుకుంటే ఒకరిని అంగీకరించడానికి ఒకరిని వ్యతిరేకించడానికి కూడా
(10:45) మీ అంతరంగ ప్రేరణనే మీరు అందిపుచ్చుకుంటారు. ఇతరులు ఎవరో చెప్పినప్పటికీ కూడా మీ మటుకు మీరు ఎంతో కొంత ఆలోచించుకొని మీ అంతరంగ ప్రేరణ కలిపే చెప్తారు మీరు అలాగే మీరు దేన్నైనా ఒక విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మీ అంతరంగం నుంచి ఆ పరిపూర్ణమైన ప్రేమ మీకు వ్యక్తం అవ్వాలి అంటున్నాను నేను నా హృదయం నుంచి అటువంటి అకారణమైన ప్రేమ వ్యక్తమైనప్పుడు ఆ అకారణమైనటువంటి వైభవం నుంచి నన్ను నేను ఆవిష్కరించుకునేటువంటి వైనం ఒక పరిపూర్ణమైనటువంటి స్వేచ్ఛావంతుడు ఆ స్వేచ్ఛతో మమేకం అయితే
(11:31) జరిగేటువంటి అద్భుతం అలాగే శరణాగతి యొక్క పరిపూర్ణమైన పరమార్థం నిరంతరము నిత్యనూతనంగా మీ హృదయము పొంగి పొర్లుతుంటే ఆ పొంగి పొర్లిన వైనంలోనుంచి వెలువెడేటువంటి భగవతావేశం మొత్తం సమిష్టిగా ఇది పుస్తక రూపంలో పొందుపరచబడింది అంటున్నాను నేను ఇవేవో పద్యాలో శ్లోకాలో కాదు నేను నా అంతరంగం తోటి నేను నా గురువు తోటి
(12:18) నేను ప్రకృతితోటి నేను భగవంతుడితోటి సంభాషించుకున్నటువంటి కొన్ని వందల వేల నిద్ర లేని రాత్రులు రాత్రుల సంభాషణల వైభవం ఈ పుస్తకం ఇది అన్ని సంభాషణలే ఈ పుస్తకాన్ని అన్ని అన్ని అన్ని సంభాషణలే ప్రతి సంభాషణని కూడా కొన్ని వందల వేల కోణాల్లో నాకోసం నేను ఆవిష్కరించుకున్నాను ఇది ఆ దీన్ని మీరు అసలు ఏ సందేహం లేకుండా మీ హృదయం మీద పెట్టుకొచ్చేది.
(12:57) ఆ ద ప్యూర్ లవ్ ప్యూర్ గ్రేస్ ఆ అన్బ్రోకెన్ హ్యాపీనెస్ అంటాను ఈ బుక్ నేను అన్బ్రోకెన్ హ్యాపీనెస్ ఎందుకంటే నేను దేని గురించి ఎక్కువగా చెప్పను నేను దేని గురించి ఆ మీరు ఏమనుకుంటారంటే నేనేదో ఈ పుస్తకం గురించి ఏదో ప్రచారం చేస్తున్నాను అనుకుంటున్నారు ఆ అసలు నిజంగా ఈ పుస్తకానికి ప్రచారం చేసేటువంటి ఆ సౌలభ్యం నాకు గనుక లభిస్తే గనుక దీన్ని నా యావదాస్తి అమ్మేసయనా సరే దీనికి ఆ ప్రాచూర్యం తీసుకొస్తాను అంటాను నేను ఆ నాకు ఆ ఇంటెన్షన్ లేదు అసలు నాకు అసలు ఆ ఎందుకంటే మనక ఒక బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత [గొంతు సవరించుకోవడం] ఆ బిడ్డ ఆ పసిపాదాలను లేకపోతే అరిచేతులనో
(13:43) లేకపోతే మనకి ఆ బిడ్డ మనకి పుట్టిన తర్వాత ఒక భార్యా భర్తల తాలకు పరస్పరమైనటువంటి ఒక సంపూర్ణమైన మాతృత్వపు అనురాగాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇవి కేవలం ఆ అనురాగంతో మాట్లాడుతున్న మాటలే తప్ప ప్రాచూర్యం కోసం మాట్లాడుతున్న మాటలు కాదు ప్రాచూర్యం కోసం గనుక మాట్లాడవలసి వస్తే అసలు నేను సత్సంగలో మాట్లాడను [నవ్వు] దానికి చాలా ఇన్ఫ్లయెన్స్ ఉపయోగించి దీనికోసం పెద్ద పెద్ద వాళ్ళందరినీ పిలిపించా ఎందుకంటే ఈ సొసైటీకి అదే కావాలి సొసైటీకి ఎప్పుడు ఏది కావాలంటే పాపులర్ ఫిగర్స్ కావాలి సొసైటీకి ఎప్పుడు ఏం కావాలి పాపులారిటీ కావాలి కాబట్టి ఆ ఇన్ఫ్లయెన్స్ అంతా ఉపయోగించి
(14:27) డబ్బు ఖర్చు పెట్టి కొంతమంది పెద్ద పెద్ద వాళ్ళందరినీ పిలిపించి ఒక పెద్ద ఫంక్షన్ చేసి అదేదో చేద్దాం దీనికి అవసరం లేదు అటువంటి అవసరం దీనికి లేదు ఈ పుస్తకానికి లేదు ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడైనా సరే చూడండి మాతృత్వానికి ప్రచారం అవసరం లేదు దివ్యత్వానికి ప్రచారం అవసరం లేదు మీ హృదయం ప్రచార వస్తువు కాదు మీరు సామాజికంగా ఏర్పరుచుకున్నటువంటి విషయాలు ఏవో కొన్ని ఉంటాయి.
(15:00) దానికి ప్రచారం అవసరం పడుతుంది తప్ప మాతృత్వానికి ప్రచారం ఎందుకు ప్రచారం అవసరం లేదు. ఎందుకు దీని గురించి ఇంత స్పష్టంగా చెప్పాల్సి వస్తుంది అంటే చాలామంది మాకు అర్థం అవుతుందా [నవ్వు] మేము తీసుకుంటే అసలు మాకు అర్థం అవుతుందా మీరు ఏదో స్టేట్ లో ఉండి చెప్తారు అని నేను అసలు ఏ స్టేట్ లో లేదు ఈ బుక్ రాసుకుంటున్నప్పుడు నాచురల్ స్టేట్ ఇది ఇది ఎటువంటిది అంటే ఈ ఈ పద ప్రయోగాలన్నీ ఎలా వచ్చాయి అంటే ఇప్పుడు ఒక ఒక పిల్లోడిని తల్లి ఉయ్యాల్లో పడుకోబెట్టి
(15:45) ఉయ్యాలు ఊపుతూ ఒళళ అంటారు కదా జనరల్ గా [నవ్వు] నాచురల్ గా అంటే అచ్చి చిచ్చి అంటారు కదా ఆ బజ్జో అమ్మ బజ్జో అమ్మ అంటారు కదా ఆ దానికి ఏమన్నా కొత్త కొత్త పదాలు కొత్త కొత్త పద ప్రయోగాలు ఆ లేకపోతే సం కొన్ని డిక్షనరీలు దగ్గర పెట్టుకొని లేదా కొన్ని గ్రాంధికమైన పెద్ద పెద్ద పదాలని ప్రయోగాలు ఏమనా చేస్తామా మనం అదేంటది అనడానికి ఏమన్నా భాష ఉందా దానికి ఆ అచ్చుచు అనడానికి ఏమైనా భాష ఉందా దానికి ఏం భాష లేదు ది ఆ అది మన లోపల మాతృత్వం పొంగి పొర్లుతున్నప్పుడు ఆ భాషకి అర్ధపర్థాలు పరమార్థాలతో పని లేదు
(16:31) దానికి అసల మీ లోపల నుంచి మాతృత్వం పొంగుతున్నప్పుడు దానికి అర్పర్థాలు పరమార్థాలతో ఏమన్నా పని ఉందా ఆ భాషక ఏమైనా మంచి చెడులు ఏమైనా ఉంటాయా ఆ భాషకు ఏమైనా తలతోక ఏమైనా ఉందా లేదు అది ఒక పరిపూర్ణమైన మాతృత్వపు సంభాషణ అంతే ఒక గొప్ప ఆశ్చర్యర్థకం అంతే ఆ ఈ పుస్తకంలో చేయబడినటువంటి ప్రతి పదము ప్రతి ప్రయోగము కూడా ఒక తల్లి బిడ్డతోటి అంటే మాటలు వచ్చిన తల్లి మాటలు రాని మాటలు తెలియని అసలు లోక స్పర్శ లేనటువంటి బిడ్డతోటి ఆ బిడ్డ స్టేట్ లోకి తల్లి వెళ్లి అంటే బిడ్డ అంటే ఎవరు అతను అమాయకుడు
(17:21) అంతే కదా ఆ ఉయ్యాల్లో బిడ్డ ఎలా ఉంటాడు అమాయకుడు అంటే మాయ తెలియనటువంటి వాడు కదా ఒక మాయ తెలియనటువంటి వాడితోటి ఆ మాయ తెలిసినవాడు మాయ తెలియనితనంలోకి వెళ్లి సంభాషించేటువంటి ఒక చిన్న చిరు చిరు చిరుమందహాసం అంతే ఒక చిన్న ఒక చిన్న చిరునవ్వు అన్నమాట అలా ఈ పుస్తకంలో అటువంటివి కొన్ని వందల వందల ఎక్స్ప్రెషన్స్ ఉన్నాయి బ్యూటిఫుల్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ అవి మీరు చదివితే అర్థంవుతుందా అని అంటే ఇది చదివితే అర్థం కాదు మీరు అనుభవిస్తే అర్థమవుతుంది అంటున్నాను నేను ఆ మీరు దీన్ని అనుభవించాలి.
(18:05) దాన్ని యధాతథంగా మీరు అనుభవించాలి. ఇది ఎవరో రాశారు ఆయన ఏంటి ఈ విషయాలన్నీ అప్రస్తుతం ఊరికే క్యాజువల్ గా మీ చేతికి ఒక పేపర్ చదివక దొరికినప్పుడు అసలు ఏంటో చూద్దాం అని చెప్పి తెరిగేస్తారు కదా ఇంట్రెస్ట్ గా అలా అలా ఊరికే క్యాజువల్ గా ఇంట్రెస్ట్ గా ఆ బుక్ ని అలా తెరిగేసారు అనుకోండి ఆ పదం ఆ పదం తాలకు ప్రయోగాలు ఆ పద ప్రయోగాలు అవి ఎలా ఉంటాయి అంటే అవి మీకు చాలా నాచురల్ గా మీ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్తాయి.
(18:49) వెరీ నాచురల్ గా బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్తాయి ఇవి వెరీ నాచురల్ గా ఏం చేస్తాయి ఆ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్ళిపోతాయి మిమ్మల్ని ఇవి చాలా సహజంగా తీసుకెళ్తాయి. మీ తపస్సుతోటో లేకతే మీ సాధనలతోటో ఆ ఇత్యాది విషయాలతోటి అసలు సంబంధం లేకుండా ఇవి చాలా నాచురల్ గా మీ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి మీ సహజ స్థితిలోకి తీసుకెళ్తాయి. జనరల్ గా నన్ను రామచంద్రరాజు గారు గాని వాళ్ళందరూ నాకు ఎలా రిక్వెస్ట్ చేశారంటే ఈ పుస్తకంలో మొత్తం ఎన్ని పోయమ్స్ అయితే ఉన్నాయో అసలు ఏ భావంతోటి మీరు అసలు రాశారు
(19:35) అనేదాన్ని ప్రతి పోయం ని మాకు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయండి అన్నారు అయిబాబు ఇన్ని ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయమంటారా అన్నాను నేను ఆ అని నేను ఇంకో మాట కూడా చెప్పాను అయితే ఏం చెప్పానంటే అయ్యా అలా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసేస్తే అసలని నా హృదయంలో ఉండేటువంటి ఆర్తిని నా మాటల ద్వారాగా వాళ్ళు బుర్రలో పెట్టేసుకుంటారండి ఒక మనిషికి కావలసినటువంటి సహజ నైజాన్ని ఎలా సంతరించుకుంటాడు అది మీ కోసం మీరు కొంత పరితపన చెందాలి కదా ఆ పరితపన మీరు నేరుగా మీరు అనుభవించాలి కదా అది నా మాటలతోటి నా భావాలతోటి నా భాషా ప్రయోగాలతోటి మీరు దాన్ని
(20:20) తీసుకోకూడదు కదా చాలా చాలా చాలా సెన్సిటివ్ లైన్ ఇది నేను చెప్పడం మీరు అర్థం చేసుకోవడం అనేటువంటి విషయం తీసి పక్కన పెడితే యధాతదంగా ఆపుస్త ఈ పుస్తకం తనకు హృదయాన్ని మీ హృదయంతో అనుసంధాన పరుచుకుంటే మీరు అప్పుడు మీ ఎక్స్పీరియన్స్ వేరేగా ఉంటది కదా అప్పుడు మీ ఎక్స్పీరియన్స్ మీకు స్పష్టంగా ఉంటది కదా అంతే కదా అందుకని నేను ఏం చేస్తానంటే ఇందులో నేను రాండమ గా కొన్ని పేజెస్ వేస్తాను
(21:06) వాటిల్ని నా సహజ సైలో మీకు అర్థమయ్యేటట్టుగా ఇవాళ మాట్లాడుకుందాం. అసలు నాకు ఈ రిక్వెస్ట్ నాకు పద్మ గాని నవ్య గాని వీళ్ళందరూ ఎప్పుడు పెట్టారంటే నాకు ఈ రిక్వెస్ట్ ఆరోజు ఎప్పుడైతే బుక్ ఓపెన్ చేసుకున్నాం కదా బుక్ ఓపెన్ చేసిన రోజే చెప్పారు మీరు కంటిన్యూేషన్ ఆరోజు చాలా బాగుంది అంతా చాలా మంది అందరూ అటెండ్ అయ్యారు కాబట్టి ఆ రోజే చెప్పండి అన్నారు.
(21:36) కానీ ఆ రోజు అప్పటికే దాదాపుగా గంటన్నర రెండు గంటల ప్రాంతం అంతా కూర్చుని ఉన్నారు అంతాని ఆ తర్వాత వచ్చిన వారందరికీ కూడా కొంచెం ఏదో ప్రసాదం ఏదో కూడా తయారు చేసేసారు అదంతా ఆ ప్రసాదం అంతా పంచిపెట్టాలి. ఆ ఆ తర్వాత అందువల్ల ఏంటంటే ఇవన్నీ అందరూ ఎక్కువ మంది ఉన్నారు కదా ఇప్పుడు మళ్ళీ ఇది ఇది మొదలు పెడితే ఇంకొ వన్ అండ్ హాఫ్ అవర్ వన్ అవర్ పట్టేస్తది.
(21:58) అలా కాకుండా విపులంగా చేసుకుందామని ముందునుంచి అనుకుంటున్నాం దీన్ని సరే ఇక ఎలాగా ఈ వారం అందరూ చాలా మంది ఫోన్ చేశారు ఎంతమంది ఫోన్ చేశారు అంటే ఇప్పుడు నాకు ఎప్పుడు నేను అన్ని ఫోన్ కాల్స్ ఎప్పుడు అటెంప్ట్ చేయలేదు నా దగ్గరికి వచ్చేండి ఇలా అన్నారు అలా అన్నారు నాకు ఎప్పుడు ఎవరో చెప్పలేదు. ఆ అది ఒకసారి అది కూడా నేను ఒకసారి దృష్టిలో ఉంచుకొని ఇది ఎలా కాదు ఇది దీని పరిస్థితి అయితేని ఓ సండే సత్సంగ రోజే ఒకరోజే మొత్తం ఈ పుస్తకం గురించి ఒక ఒక ఐదు పోయమ్స్ తీసుకున్నాం ఇందులో అయి ఐదు వచనాలు తీసుకున్నాం ఐదు వచనాలు తీసుకొని వాటిల్ని ఊరికే వాడిక భాషలో నేను
(22:36) ఎలా రాశాను దాన్ని ఎలా ఎలా అర్థం చెప్పుకుంటే బాగుంటది అని ఒకసారి చూద్దాం అని అనుకున్నాను నేను విసుజి ఆ ఆ రోజు సమయం లేకపోవడం వల్ల క్రౌడ్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల పోయాంక అవను నాకు 94వ వచనం పేజ్ లో ఉన్న వచనం 94 కదా చూస్తాను చూస్తాను దానికి ముందు ఒక చిన్న ఈ బుక్ గురించి ఒక చిన్న ఒక మాట చెప్తాను అంటే ఇది చెప్పి అప్పుడు మిగతాది అది నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాను ఎలాగో ఒక ఫోర్ ఫైవ్ పోయమ్స్ తీసుకొని దాంట్లో ఎక్స్ప్లెయిన్ చేద్దాం.
(23:09) ఈలోపల మీకు కూడా ఎవరికైనా ఏదైనా పోయం నచ్చితే అది చెప్తే పని అది కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాను నేను లేకపోతే వచ్చేవారం కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసుకుందాం ఇబ్బంది ఏమ లేదు. ఈ బుక్ గురించి నేను కొంచెం మీ అందరితో పాటు కొన్ని కొంచెం నా ఆనందాన్ని పంచుకుంటాను ఆరోజు పంచుకున్నాను కానీ ఆ ఇంకా కొన్ని మర్చిపోయాను ఆవేళ [నవ్వు] నాకు ఫస్ట్ నుంచి కూడా వైట్ కలర్ అంటే నాకు చాలా ఇష్టం నాకు వైట్ నాకు ఎంత ఇష్టమో నేను చాలా సంవత్సరాల పాటు తెల్లబట్టలే కట్టుకున్నాను పూర్తిగా ఆ నాకు వైట్ కలర్ లోని కూడా ఆ తర్వాత లినిన్ క్లాత్ క్లాత్ అంటారు కదా అదంటే చాలా ఇష్టం నాకు
(23:56) నేను జాబ్ రిజైన్ చేసిన తర్వాత నా రిటైర్మెంట్ డబ్బుల్లోంచి నేను ఫస్ట్ చేసిన పని ఏంటంటే పొందూరు కద్దరక వెళ్లి పాతికి వేలు పెట్టి ఐ షట్లు కొనుకున్నాను. అంటే నాకు వైట్ అంటే అంత ఇష్టం ఆ పల్చగా ఉంటాయి కదా లినిన్ దాంట్లో ఇంతకుముందు నాకు గ్లాస్కో అనేటి వచ్చేది అది కూడా చాలా ఇష్టం కానీ ఆ లినిన్ క్లాత్ అంటే చాలా ఇష్టం అందువల్ల అది కొనుక్కున్నాను నేను ఈ పుస్తకం మీరు అట్టను చూస్తే ఈ అట్ట ఎలా ఉంటదంటే ఆ లినిన్ క్లాత్ లా ఉంటది ఈ అట్ట ఆ నేను వాటర్ కలర్ ఆర్టిస్ట్ ని కాబట్టి ఏదో చిన్న అప్పుడప్పుడు చిన్న చిన్న గీతలు గీసుకుంటాను ఊరికే పెద్దగా ఏం తెలియదు
(24:36) నాకు ఊరికే నాకున్న బేసిక్ కలర్ సెన్స్ తోటి నాకున్న న్న టచ్ సెన్స్ తోటి ఈ పుస్తకం అట్టే ఎలా డిజైన్ చేసుకున్నాను అంటే నేను ఆ ఇలా స్పర్శిస్తే ఆ మనకి ఆ లినిన్ క్లాత్ ఏదైతే ఉందో ఆ క్లాత్ ని ఇలా స్పర్శిస్తే ఏ ఫీల్ అయితే వస్తదో ఆ ఫీల్ వచ్చేటట్టుగా చేసుకున్నాను నేను ఎందుకంటే మన బిడ్డకి మనం చిన్న బిడ్డ ఉంటది అనుకోండి ఇప్పుడు ఒక వన్ మంత్ ఒక హాఫ్ మంత్ బేబీ ఉంటా బేబీకి డ్రెస్ వేసినప్పుడే కంఫర్ట్ చూస్తాం కదా నేను ఆ కంఫర్ట్ ఫీల్ అయ్యాను నేను ఇక్కడది ఆ ఈ కంఫర్ట్ ఫీల్ అవుతూనే ఆ లోపల ఉండేటువంటి ఆ ఇంటెన్షన్ అంతా కూడా నేను ఈ ఇది చేసిన
(25:22) ఆయన రేసా సార్ నేను ఆయనతో కూడా ఆ లోపల ఉన్నది నా ఇంటెన్షన్ ఏదైతే ఉందో యాస్ ఇట్ ఈస్ గా కళ్ళు మూసుకొని అది చెప్తా వచ్చాను ఆ ఇంటెన్షన్ని దాన్ని యధాతదంగా ఆయన ఇచ్చేశరు. ఈ వైట్ కలర్ ఈ బుక్ మీద ఈ డార్క్ బ్లాక్ కలర్ ఈ ఆర్ట్ అంతా వేయించి ఈ విశ్వ అన్న అక్షరాలు నా చేతికి గాని మీ చేతి స్పర్శకి గాని తగిలితే అది ఈ టచ్ ని ఈ టచ్ ని డివైడ్ చేస్తా ఉంటది ఆ విసు అనే లెటర్స్ ఆ టచ్ ని డివైడ్ చేస్తా ఉంటది.
(26:00) ఆ అంటే ఒక సాఫ్ట్నెస్ నుంచి ఒక గరుకుతనం వస్తది అన్నమాట. ఆ ఆ గరుకుతనాన్ని మీరు ఈ పుస్తకం అట్టలోనే ఫీల్ అవ్వచ్చు ఆ గరుకుతనాన్ని లోపల ఉండేటువంటి భాష భాషలోని ఆ పద ప్రయోగాల్లో కూడా మీరు ఫీల్ అవ్వచ్చు ఇది చాలా గరుకుతనం ఉంటది అందులో ఆ ఇక పుస్తకాన్ని మీరు ఇలాగ అట్ట తెరిగేస్తే ఈ పేపరు చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ పేపర్ ఇది ఇది మేము ఆర్డర్ చేసిన తర్వాత వాత కూడా వాళ్ళు రెగ్యులర్ గా వాళ్ళ దగ్గర చాలా పేపర్ ఉంటది ఈ పేపర్ని వాళ్ళు ప్రత్యేకించి ఆర్డర్ మీరు కావాల్సిన ఆర్డర్ పెడితే మేము చేస్తాం ఇది ఎందుకంటే మీరు ఏదైతే లోపల చదువుతున్నారో ఆ పేపర్ ని
(26:44) జనరల్ గా ఈ బుక్ అట్టక వాడతారు ఈ పుస్తకం అట్టక వాడతారు ఈ పేపర్ లోపల వాడిన పేపర్ని అట్టక వాడే పేపర్ నేమో మేము లోపల పేజీల కింద వేసి బయట అట్టని ఇంకా క్వాలిటీ చేయడానికి చూసాం ఆ ఇక ఈ బుక్ ఓపెన్ చేసి మీకు లోపలికి వెళ్తే ఈ లోపల ఒక సర్కిల్ కనిపిస్తది. ఈ సర్కిల్ మీకు ఎవరైనా మనం ఏదైనా ఒకటి చేసినప్పుడు ఎలా చేస్తాం అంటే జస్ట్ ఇక్కడ మొదలుపెట్టి ఇలా గీస్తాం జనరల్ గా మీరు దీన్ని ఐడెంటిఫై చేస్తే ఇలా గీసినట్టు ఉండదు మీకు ఇలాగ రివర్స్ లో అంటే క్లాక్ వైజ్ కి యాంటీ క్లాక్ వైజ్ లో ఉంటది అది ఎందుకంటే ట్రూత్ అపసవ్యంగా ఉంది సవ్యంగా లేదు సత్యం
(27:30) ఎలా ఉంది? అపసవ్యంగా ఉంది ప్రకృతి సవ్యంగా ఉంది వికృతి అపసవ్యంగా ఉంది. ఆ విషయాన్ని అంటే ప్రకృతికి ఎగైనస్ట్ గా కాదు ప్రకృతికి వ్యతిరేక దిశలో సత్యం ఉంది అనేటువంటి విషయాన్ని ఆ కోట్ చేయడం కోసం అని చెప్పి దీన్ని తిరగేసి వేపించాం. జనరల్ గా ఎవరైనా క్లాక్ వైజ్ లో వేస్తారు. దీన్ని యాంటీ క్లాక్ లో వేపించాం. అలాగే మీరు ఈ బుక్ పట్టుకుంటే ఈ బుక్ మీరు పేపర్ ఎప్పుడైనా సరే ఈ పేపర్ ఇలా అన్నారు అనుకోండి కొన్ని లైన్స్ తగులుతాయి మీకు అది ఆ మీకు ఎందుకు ఇంత ఎక్స్ప్లనేషన్ ఇస్తున్నాను అంటే బుక్ గురించి ఈ పుస్తకానికి ఏదో నా వంతుగా ప్రచారం
(28:12) చేద్దాం అని కాదు నేను అలా ఫీలే చేశాను ఈ పుస్తకాన్ని ఈచ్ అండ్ ఎవ్రీ ఎవ్రీ పార్ట్ లోని కూడా ఇందులో పూర్తిగా నేను అన్నది అంటే విసు అన్నది ఇందులో పూర్తిగా మెర్జ్ అయి ఉందని చెప్తున్నాను నేను ఆ ఆ తర్వాత మీరు ఈ పుస్తకాన్ని కొంచెం తిరిగేసి లోపలికి వెళితే ప్రతి పేజీలోని కూడా మీకు ఆ సౌందర్యం ఎక్కడ వస్తది అంటే ఇక్కడ మీరు ఒక విషయాన్ని బాగా అబ్సర్వ్ చేస్తే ప్రచురణకర్త అని ఉన్నప్పుడు అది మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ అని
(28:56) ఉంటుంది. ఆ బ్యూటిఫుల్ టెర్మినాలజీ మైండ్లెస్ మైండ్ ఆ ఈ మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ అనేది కంప్లీట్ గా ఇది నాదే నా ఓన్ పబ్లికేషన్ ఇది. ఇక మీదట నేను ఏదన్నా ఒక ఒక అద్భుతమైనటువంటి ఒకదాన్ని నా జీవితంలో ఉండేటువంటి నా జీవన క్రమాన్ని నేను ఎప్పుడైనా ఒక అద్భుతంగా ఆవిష్కరించుకోవాలనుకున్నప్పుడు అవన్నీ కూడా మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ నుంచే వస్తాయి.
(29:31) ఆ ఇది రిజిస్టర్డ్ [గురకలు] ఇకపోతే ఒక చిన్న మాట ఇది ఈ పుస్తకం ఎప్పుడైనా మనం ఇంట్రడక్షన్ మనం దాని గురించి రాయవలసి వచ్చినప్పుడు ముందు మాట అని చెప్పి వాడు రాస్తారు. నా పుస్తకానికి ఎవరు ముందు మాట రాస్తారు ఇంకా ఎవరు రాయరు. నా బిడ్డకి ఎవరు జోలపాట పాడతారు ఇంకొకళ వచ్చి పాడతారా అలా పాడితే బాగుంటదా అది బాగోదు అందువల్ల దీనికి నేనే జోలపాట పాడేసుకున్నాను నా పుస్తకానికి నేనే పేరు పెట్టుకున్నాను నా పుస్తకం ఇదంతా నాదే నా పుస్తకానికి ముందు మాట కూడా నేనే రాసేసుకున్నాను అందుకే దీనికి ముందు మాటని పెట్టలే ఒక చిన్న మాటను పెట్టాను ఆ
(30:17) చెప్పి ఈ పుస్తకాన్ని ఎవరైతే ఈ పుస్తకానికి సర్వీ చేశారో వాళ్ళందరూని ఒకసారి స్మరించుకుంటూ ఒక చిన్న మాట రాసుకున్నాను. ఇక మధ్యలో అంతా కూడా పూర్తిగా భావంతోటి పూర్తిగా అర్థవంతమైనటువంటి ఒక భగవత్తాండవం చేశం ఈ పుస్తకంలో ప్రతి లిప్త కూడా నేను ఎలా జీవిస్తున్నానో ఆ జీవనానికి అనుకూలంగా అనుగుణంగా అది ఏది ఎలా చేయాలో అలాగే చేసాం ఇంకా రెండోది ఏది చేయలేదు ఇంకా అసలు ఆ నేను చాలా మందిని రిక్వెస్ట్ చేశాను
(31:04) మీరు వచ్చి ఈ పని చేయండి ఈ పని చేయండి ఎంతమంది వచ్చినా అది మళ్ళీ నేను వెళ్లి చూసుకుంటేనే కరెక్ట్ అయిది అది ఎంత లైవ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ చేసామంటే ఈ బుక్ చేసినప్పుడు మేము ఒక ముగ్గురో నలుగురో ఇందులో హార్ట్ ఫుల్ గా అందులో రాధ గాని ఇంకా శ్రీనివాసరాజు గారు కానివ్వండి. ఎంత లైవ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ అంటే ఈ పుస్తకానికి కావలసినటువంటి అన్ని మొత్తం సమస్తం అంతా కూడా ఈ లోపల నా హృదయంలో నుంచి వెలువడినటువంటి భగవతావేశం ఏదైతే ఉందో అదే ఈ పుస్తకాన్ని అంతటిని కూడా ఇలా తీర్చి దిద్దేసుకుంది ఇందులో. ఇందులో ఎక్కడ హ్యూమన్ మైండ్ లేదు.
(31:44) ఎక్కడ దీంట్లో ఎక్కడ హ్యూమన్ మైండ్ లేదు అందుకే ఈ బుక్ మీరు ఎప్పుడైనా సరే ఒక ఏదైనా ఒక పేజీ మీరు చదివినప్పుడు ఆ భావంతోటి మీరు ఆ పూర్తిగా ఒకసారి మెర్జ్ అయ్యి ఒకసారి చదువుకుని దాన్ని మళ్ళీ చదువుకున్నప్పుడు మళ్ళీ చదువుకున్నప్పుడు మీరు అంతర్ముఖం అవుతారు. కచ్చితంగా అంతర్ముఖం అవుతారు. అంత స్పష్టత ఉందంటున్నాను అంత తీవ్రత ఉంది ఇందులో ప్రతి కోణంలో నుంచి కూడా నా హృదయంతో నేను సంభాషించుకున్నటువంటి చాలా సంభాషణలు
(32:30) అనేక వేల కోణాల్లో దీన్ని ఇది చేసుకున్నాను నేను ఇందులో పొందుపరుచుకున్నాను అనేక వేల కోణాల్లో పొందుపరుచుకున్నాను. ఆ ఇప్పుడు ఫస్ట్ నేను రాసిన ఫస్ట్ తోటి చదువుదాము చదివిన తర్వాత ఆ ఒకటి ఒకటి రెండు చదువుతాను చదివిన తర్వాత మీరు ఎవరైనా ఏదైనా అడిగితే అది కూడా చదివి వినిపిస్తాను ఒక చిన్న మాటలో యధాతదంగా ఉండేటువంటి ఒక లైన్ నేను చదివి అప్పుడు ఫస్ట్ ఒకసారి గురువును స్మరించుకొని అప్పుడు మిగతా విషయం అంతా చూద్దాం ఓ సాయంత్రం వేళ ఒంటరిగా కూర్చుని ఉన్నాను ప్రకృతి చల్లగా ఉంది లో వికృతి వేడిని కురిపిస్తుంది.
(33:12) బయట ప్రకృతి అంతా ఎలా ఉందంట చల్లగా చల్లగా ఉంది లోపల వికృతి ఏంటి వేడిని కురిపిస్తుంది. ఇంతలో అకారణంగా అంతర్వాణి ఏదో ఒక చిన్న ఆజ్ఞను అదిలించింది అమృతావేశంతో అప్పటికప్పుడు నాకోసం నా గురించి ఏదో రాసుకోవాలి అనిపించింది. అరమూతల కన్నుల నుండి అశృధారలు వర్షిస్తుంటే ఈ ఉన్మత్తమైన అకారణ అనుభవాన్ని వాడుక భాషలో ఉన్మత్త తాండవంగా నాకోసం నేను రాసుకున్నాను.
(33:43) వాస్తవంగా ఆ లోపల నుంచి ఆ ఉన్మత్తంగా భావం భాషగా పరిణామం చెంది భాష ఏకకాలంలో పెదవులకి మస్తిష్కానికి అంది అది ప్రకటితం అవుతున్నప్పుడు ఏ హృదయం నుంచి అయితే అదంతా పొంగి పొర్లుతుందో ఆ హృదయం నుంచి వచ్చేటువంటి ఆ నాదం అమృతత్వం తోటి తొలతూగితే ఆ ఆనందాన్ని మనం భాషపూర్వకంగా చెప్పలేం మనం దాన్ని అనుభవించడం తప్ప అటువంటి అనుభవంతో రాసుకున్నాను నేను మొదట రాసుకున్నదే ఇందులో మొట్టమొదటిగా పొందుపరిచాం ఫస్ట్ ఏదైతే
(34:29) రాసుకున్నానో అదే పొందుపరిచాం అది చదువుతాను శ్రీ రమణ పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు నేను భగవాన్ గురించి చెప్పుకుంటూ రాసుకున్నాను ఇి ఏంటిది పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు ఆ చూడండి ఆ అంటే నేను ఫస్ట్ లైన్ చదువుతుంటే మరి నా ఫీల్ ఎలా ఉందంటే రెండో లైన్లకి నేను వెళ్ళలేకపోతున్నాను [నవ్వు] మళ్ళీ చదువుతాను ఇది శ్రీరమణ పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు మాతృ వడిని రుచుచు చూపించి తల్లి అనిపించుకున్నావు
(35:12) విలువల పూమాలను గుచ్చి గురువు అనిపించుకున్నావు ధర్మమై వర్తించి దైవం అనిపించుకున్నావు తత్వ తతంగములను మౌనంలో దగ్దం చేశవు. నేను ఆల్రెడీ ఇస్తున్నదే వివరణ ఇంకెందు ఇందులో ఇంకా వివరణ ఇంకేమన్నా [నవ్వు] మరేమి లేదు సింపుల్ గా కూర్చోండి ఊరికే చూడండి పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి వనిపించుకున్నావు మాతృని రుచి చూపించి తల్లి అనిపించుకున్నావు విలువల పూమాలను గూర్చి గురువు అనిపించుకున్నావు ధర్మమై వర్తించి దైవం అనిపించుకున్నావు తత్వ తతంగాలను మౌనంలో దగ్దం చేశవు భక్తి పారవస్యంతో కూడిన తత్వమే విలువైనదని జీవించి
(35:58) చూపించావు. నా అలసిన జీవన యానంలో అమృత భాండమును కుమ్మరించావు. ప్రేమ పారవస్యంతో బేదమును కూడా బిగి కౌగిలిలో బిగించి బద్దలు చేశవు. అదే బ్యూటిఫుల్ ఎక్స్ప్రెషన్ అసలు చూడండి అది ప్రేమ పారవస్యంతో బేదములను కూడా అంటే ఆ భిన్నత్వం ఉంటది కదా ఆ భిన్నత్వాన్ని కూడా బిగి కౌగిలిలో బిగించి బద్దలు చేశవు చక్రం చేతబట్టని ఆచార్యుడవు చక్రం చక్రం ఎవరి దగ్గర ఉంటది అంటే కృష్ణుడు కదా కృష్ణుడు ఎవరు ఆచార్యుడు కానీ రమణుడు ఎటువంటివాడు అంటే చక్రం లేని ఆచార్యుడు అంట
(36:42) ఆ దండము లేని పరమాచార్యుడవో ఇప్పుడు మనకి ఆచార్యు స్వాములు ఉంటారు వాళ్ళు ఎలా పెట్టుకుంటారో దండం పట్టుకొని ఉంటారు కానీ భగవానికి దండం లేదు కానీ పరమాచార్యుడే చూడండి చక్రం లేని ఆచార్యుడు చక్రం చక్రం ఉంటది కదా చక్రం చేత పట్టిన ఆచార్యుడు దండం లేని పరమాచార్యుడు అవధులకు అవధులు లేని జ్ఞానమున జ్ఞానమునకు అవధూతవో నువ్వు ఎవరు అవధులు లేనటువంటి జ్ఞానానికి అవధూతవో మహిమాన్వతుడవో మహాత్ముడవో ఏది ఏమైనా కానివ్వు ఒట్టి చేతులతో వచ్చి వండి వార్చి వడ్డించి తినిపించి కడుపు నింపావు ఆ నాకు తెలీదు కానీ నువ్వు నా దగ్గరికి ఎలా వచ్చావు నువ్వు ఒట్టి
(37:28) చేతులతో వచ్చావు నువ్వు నా దగ్గరికి నాకు 16 ట 18 ఇయర్స్ ఉన్నప్పుడు నువ్వు నాకు తారస పడ్డావు నేనేమి నీకోసం పరితపించలేదురా బాబు నేను అసలు నీకోసం నేనేమి అసలు నువ్వు ఉన్నావ అనే విషయం కూడా నాకు తెలియదు అసలు నాకేం తెలియదు అసలు నా మానాన్న నేను ఉంటే నువ్వు వచ్చావు నా దగ్గరికి ఎలా వచ్చావు నువ్వు ఎవడవు నువ్వు మహిమాన్వితుడవో మహాత్ముడవో ఏదేమైనా కానివ్వు నాకు ఎందుకు అది నాకు తెలియదు కానీ ఒట్టి చేతులతో వచ్చి వండి వార్చి ఒడ్డించి తినిపించి నా కడుపు నింపావు ఆ అలు పెరగని అరుణగిరి వైభవపు పతాకంపై అమూర్తివై చిన్ముద్ర వేశవు ఆ అమూర్తివై ఎలాగంట మూర్తి కాదు కానీ
(38:12) ఎలాగంటది చినుముద్ర వేసాడట చూడండి ఇక్కడ శాసనం చేయని చక్రవర్తివి నువ్వు చక్రవర్తివే కానీ ఏరోజు శాసనం చేయలే నువ్వు వేదం వల్లివేయిన బ్రాహ్మణుడవు అర్థమైందా నువ్వు బ్రాహ్మణుడివే కానీ ఎప్పుడు నువ్వు ఏరోజు వేదాలు వల్లివేయలేదు నువ్వు సంచరించని వ్యవహారపరుడవు నువ్వు ఎక్కడికీ సంచరించలేదు కానీ యావత్తు సృష్టి వ్యవహారం అంతా చక్కబెట్టవు నువ్వు ఉదయించని వైభవపు ప్రకాశం నువ్వు నువ్వు వైభవ ప్రకాశానివే కానీ కానీ నువ్వు ఇంకా ఉదయించలేదు ఆ అస్తమయం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడవు నువ్వు నీకు అసలు అస్తమయం తెలియదు నువ్వు నీకు అసలు అస్తమయం అంటే
(38:49) ఏంటో నీకు తెలియదు నీకు కానీ అస్తమయం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడువు ఆ ఇక్కడ జ్ఞాన భాస్కరుడు అన్న పదం ఎందుకు వాడాన అంటే ఆ [గురకలు] ఇక్కడ భాస్కరుడు అన్న పదం స్పెషల్ గా రాయడానికి కారణం ఏంటంటే నాన్నగారి అసలు పేరు ఇది జిన్నూరులో ఉంటారు నాన్నగారు అని ఒకాయన ఆయన పేరు అంటే నాకు ఆ టైం కి అదే అది అలా స్ఫురించింది అక్కడ ఆయన అంటే నాకు కొంచెం ఇష్టం జనరల్ గా కాబట్టి దాన్ని ఇంక్లూడ్ చేశం ఇందులో జ్ఞానభాస్కరుడు అని ఎందుకంటే ఆయన జ్ఞాన భాస్కర్ అనే పుస్తకాలు నేను చాలా చూశను ఆయన ఆ నేను చదువుకున్నది చాలా తక్కువ ఆ పుస్తకాలు నేను ఎప్పుడు చదవలేదు
(39:30) కానీ ఆ దాని మీద అది చూసి జ్ఞాన భాస్కర అన్నది చూసి అది ఆయన కూడా స్మరించుకున్నట్టు ఉంటది కదా అని ఆ దానికి కి ఆ సముచ్చితంగా ఉంది కదా అని ఆ పదాన్ని అక్కడ అప్రయత్నంగా వాడాను అక్కడ వాడిన తర్వాత దాంట్లో అది ఎందుకు వాడవలసి వచ్చింది అంటే రాసుకుంటున్నప్పుడు ఆ దాన్ని కూడా దృష్టిలో పెట్టుకొని వాడాను అన్నమాట కాబట్టి ఉదయించిన వైభవ ప్రకాశం నీవు అస్తమం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడవు ఆ సజీవమై భాషించే మహా మౌన స్వరూపమా ఎవరు సజీవమై భాషించే మహా మౌన స్వరూపమా శిరసానమామి అది గురువుతోటి నాకు ఉండేటువంటి ఆ పరిపూర్ణత
(40:15) గురువుతోటి నాకు ఉండేటువంటి ఒక స్పష్టత నా గురువు దేహం కాదు నా ప్రతి ఉచ్వాస నిశ్వాసలోనూ నా ప్రతి నా నా ప్రతి అణువణువులోనూ నా అస్తిత్వం ఏదైతే ఉందో నా అస్తిత్వమే అది సద్గురువు అనేటువంటి విషయం నాకు స్పష్టంగా తెలుసు కాబట్టి ఒకసారి నన్ను నేను నా అంతరంగంతో స్పర్శించుకున్నప్పుడు నా గురువు తాలుకు వైభవాన్ని నేను ఇలా ప్రకటించుకున్నాను దీనికి ప్రత్యేకించి వివరణ ఇవ్వక్కర్లే
(41:00) ఎందుకంటే మీరు మీరు కంటిన్యూషన్ చదువుతుంటుంటే మీకు ఆటోమేటిగ గా విషయం అర్థమైపో పోతా ఉంటది ఆ ఇక రెండో పోయము ఇదా ఆపో నీకు ఎందుకు ఎందుకనేది ఇది నీకు నచ్చిందనా చదివా ఆ ఏమనా అర్థమైందా చెప్పు అర్థమైందా అర్థం కాలేదా అర్థమైంది అర్థమైందా మళ్ళీ ఎందుకు ఇచ్చావు మరి నాకు నీ భావం నా భావం తెలుసుకుందాం [నవ్వు] సరే ఇది చూడండి నాలో మేళ తాళాల నృత్యం జరుగుతుంది.
(41:46) నా లోపల ఏంటట?
Author Name:Vissu Ji
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SatsangwithVissuJi
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=nBCrSvvlx_M
Transcript:
(00:03) నా హృదయము నుంచి అటువంటి అకారణమైన ప్రేమ వ్యక్తమైనప్పుడు ఆ అకారణమైనటువంటి వైభవం నుంచి నన్ను నేను ఆవిష్కరించుకునేటువంటి వైనం ఒక పరిపూర్ణమైనటువంటి స్వేచ్ఛావంతుడు ఆ స్వేచ్ఛతో మమేకం అయితే జరిగేటువంటి అద్భుతం అలాగే శరణాగతి యొక్క పరిపూర్ణమైన పరమార్థం నిరంతరము నిత్యనూతనంగా [సంగీతం] మీ హృదయము పొంగి పొర్లుతుంటే
(00:49) ఆ పొంగి పొర్లిన వైనంలోనుంచి వెలువెడేటువంటి భగవతావేశం [సంగీతం] మొత్తం సమిష్టిగా ఇది పుస్తక రూపంలో పొందుపరచబడింది అంటున్నాను నేను [సంగీతం] [సంగీతం] వెల్కమ్ టు స [సంగీతం] ఈరోజు [సంగీతం] మనం ఈ
(01:34) ఉన్మత్త తాండవం ఈ పుస్తకం గురించి ఈ పుస్తకంలో ఉండేటువంటి కొన్ని వచనాల్ని వివరించుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ఎందుకంటే ఈ పుస్తకం తీసుకున్న వాళ్ళందరూ నాకు స్వయంగా చెప్పిన వాళ్ళందరూ ఏమంటున్నారంటే ఇందులో ఏదో ఒక సంథింగ్ ఒక ఎనర్జీ ఉంది ఇందులో ఈ పుస్తకంలో కొన్ని పేజీలు చదివేసరికి మాకు తెలియకుండానే ఒక మత్తు ఆవహిస్తుంది ఇది మాకు తెలియకుండానే ఏదో కొంత కొంత ఉదాసీన స్థితిలోకి వెళ్తున్నాము
(02:20) అని కొంతమంది చెప్తుంటే [గొంతు సవరించుకోవడం] మరి కొంతమంది ఏమంటున్నారంటే అసలు ఆ పదాలు గాని ఆ ప్రయోగాలు గాని అసలు అలా ఎలా చేశారు అసలని భావాన్ని అక్షరం రూపంలో తీసుకురావడం అది ఒక కోణంలో చాలా కష్టసాధ్యమైన విషయం [గురకలు] దీన్ని ఇలా ఎలా చేయగలిగారు అని అడుగుతున్నారు కొంతమంది ఏమని మెసేజ్లు పెడుతున్నారు అంటే కొంతమంది ఏం ఫోన్ చేస్తున్నారు అంటే అసలు ఇది మాకు అర్థం అవుతుందా దీన్ని మీరేదో చాలా సందర్భాల్లో ఇది నా హృదయం నుంచి వెలుబడినటువంటి కవితా సంపుటి అని ఒక సందర్భంలో చెప్పారు ఇంకో సంబంధం ఇదంతా వచన కవిత్వం అని చెప్పారు. ఇదంతా
(03:01) మాకు అర్థం అవుతుందా అసలని అని చాలా మంది మెసేజ్ చేస్తున్నారు. [గొంతు సవరించుకోవడం] ఈ పుస్తకం అర్థం అవ్వకపోవడం అంటే ఏమీ ఉండదు అందరికీ చాలా స్పష్టంగానే అర్థమవుతుంది. మీరు ఇప్పటి వరకు ఒక అక్షర మణిమాలను ఎలా అయితే చదువుకుంటారో ఈ పుస్తకాన్ని కూడా అలాగే స్పష్టంగా చదువుకోవచ్చు అది ఇది పారాయణ గ్రంథం అయితే కాదు ఈ పుస్తకం ఏంటంటే మీరు మీ హృదయంతో మమేకమ అవ్వడానికి కావలసినటువంటి అన్ని సౌలభ్యాలని ఈ పుస్తకం ఇచ్చి తీరుతది అంటున్నాను నేను ఎందుకంటే ఈ పుస్తకం ఇది పూర్తిగా నా అంతరంగ భాష్యం ఇది నా జీవన విధానం ఇది మన అందరి హృదయాల్లోని మన
(03:50) మనం మనంగా ఉండగలిగినటువంటి ఒక స్వేచ్ఛ శ్రవంతిని మీ హృదయం నుంచే అంటే నా బోధ నుంచి కాకుండా మీ హృదయం నుంచే అది విరబూసేటట్టుగా చేయగలిగినటువంటి సామర్థ్యం ఉంది ఈ పుస్తకానికి ఇంకా స్పష్టంగా చెప్పాలంటే ఈ పుస్తకంలో నాకునా నాకు కూడా తెలియకుండానే ఒక నిగూడమైనటువంట వంటి ఒక శక్తి దాగి ఉంది ఈ పుస్తకానికి స్పష్టంగా చెప్తున్నాను ఈ పుస్తకానికి స్పర్శజ్ఞానం ఉంది.
(04:22) ఈ పుస్తకాన్ని ఎవరైతే స్పర్శిస్తారో ఎవరికైతే ఆర్తి ఉంటుందో ఎవరైతే ఇతరుల అనుభవాలు ఇతరుల అభిప్రాయాలు పట్ల ఆ సముఖతని విడిచిపెట్టేసేసి ఆ వారు వారుగా సహజ సిద్ధంగా జీవించడానికి వారు వారుగా తమ సొంత నైజం తోటి సహజ నైజం తోటి ఎవరికి వారుగా ఉండగలిగినటువంటి ఒక స్పష్టమైనటువంటి ఏకాంతాన్ని ఒక అపూర్వమైనటువంటి దివ్యత్వాన్ని ఈ పుస్తకం పరిచయం చేస్తుంది అంటున్నాను నేను నేను జనరల్ గా ఈ ఫోన్ కాల్స్ గాని లేకపోతే దేనికి కూడా కొంచెం దూరంగా ఉంటాను ఎందుకంటే నేను చెప్పదలుచుకుంది ఏదో చెప్పేస్తాను అని చెప్పేసి నా మనని నేను
(05:07) వెళ్ళిపోతాను నేను కానీ ఇది రిలీజ్ అయిన దగ్గర నుంచి కచ్చితంగా రోజుక ఒక అరగంటో ముప్పావు గంటో ఫోన్ కాల్ కోసం కేటాయించవలసి వస్తుంది. ఎవరైనా ఫోన్ చేసినప్పుడు మాట్లాడుతుంటుంటే అసలు ఈ బుక్కి ఈ బుక్ ని చాలా సందర్భాల్లో చాలా మంది రిజెక్ట్ చేశారు ఈ పుస్తకాన్ని కానీ ఇప్పుడు ఎవరైనా ఫోన్ చేసి మాట్లాడుతుంటుంటే ఆ నాకు ఏదో తెలియనటువంటి ఒక సంతృప్తి మళ్లా వచ్చి తారస పడుతుందేమో అనిపిస్తుంది నాకు ఆ వైజాగ్ నుంచి పద్మ గారు ఫోన్ చేశారు నాకు పద్మ గారు ఫోన్ చేసి ఏమని చెప్పారు అంటే ఈ పుస్తకం నేను మీరు పంపించారు పుస్తకం
(05:52) వచ్చింది కొరియర్ లో నాకు నేను తీసుకున్నాను తీసుకున్న తర్వాత నేను ఒక రోజు దాన్ని అసలు ముట్టుకోలేదు నేను. ఆ తర్వాత ఈ పుస్తకాన్ని నేను చదవడం ప్రారంభించాను. 24 గంటలు అవుతుంది పుస్తకాన్ని కంటిన్యూగా చదువుతూనే ఉన్నాను కళ్ళమట నాకు తెలియట్లేదు ఎందుకో నీళ్ళు వస్తూనే ఉన్నాయి అన్నారు. ఆ నేను చాలా సామాన్యంగా ఉంటాను నేను నాకు తెలియకుండానే నేను ఈ పుస్తకంతో మమేకం అయిపోతున్నానా లేదా ఏ భగవత ఆవేశం తోటైనా నేను ఏమన్నా మమేకం అయిపోతున్నానా నాకు అసలు ఏమీ తెలియటం లేదు అని చెప్పి అన్నారు అలాగే సత్య [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇప్పుడే నాకు చెప్పారు ఈ పుస్తకం గురించి ఆ
(06:38) చెప్పినప్పుడు అసలు ఈ పుస్తకం నేను కాసేపు చదివాను చదివి పక్కన పెట్టిన తర్వాత నాకు తెలియకుండానే ఒక మత్తు వస్తుంది అన్నారు ఆ ఏమ్మా అది తెలియటంలే తెలియకుండా చాలా మత్తుగా ఉంటుంది అంతనే అది ఏంటో తెలియటం లేదు అసలుఅని అసలు అది నేను పడుకుంటున్నానా మెలుకువగా అసలు నాకు ఏం తెలియటం లేదు అసలు ఒక మత్తు వచ్చేస్తుంది అంటున్నా ఆ అలాగే రామకృష్ణ గారు ఫోన్ చేసినప్పుడు చాలా బ్యూటిఫుల్ గా మాట్లాడారు ఆయన ఏమన్నారంటే ఏవండీ అసలు ఏంటి ఇదంతా నీది నాకు అసల నేను నాకు అసలు ఈ పుస్తకాలు ఈ కవిత్తులు నాకు అసలు ఏమి తెలియదు అసలు అని నేనేదో ఫస్ట్ లో నేను ఏమనుకున్నాను అంటే
(07:19) ఇదేదో బాబో ఇది నాకు అర్థం అవుతుదా అర్థం కాదా అని అనుకున్నాను నేను కానీ ఫస్ట్ మీరు గురువు గురించి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు అసలుఅని అసలు భగవాన్ని ని ఇలా ఎవరైనా వర్ణించారా ఏంటి అని చెప్పి అనుకున్నాను నేను అసలుని ఆ అసలు గురువు పట్ల లేదంటే అంతటా వ్యాపించి ఉన్నటువంటి ఆ అత్యంత సహజమైనటువంటి ఆ దైవత్వం పట్ల ఈ జీవన విధానం నాకు సరిపోదేమో నేను ఇంకా సమర్థవంతంగా జీవించాలంటే అసలు నేను ఏం చేయాలి అనేటువంటి విషయాన్ని నాకు ఈ పుస్తకం ఒకసారి గుర్తు చేసిందని చెప్పారు.
(08:02) ఆ ప్రతి విషయంలోని ఆ ప్రతి చోట కూడా అది ఎందుకో ఏంటో ఆ ప్రతి వారి నోట అంటా కూడా ఒక తెలియనటువంటి అనుభూతి వారి నోటే పుస్తకానికి వస్తుంది ఇది. నేను ఎప్పుడూ ఏ విషయం గురించి కూడా ఎప్పుడు దేని గురించి కూడా ఆ ప్రాచుర్యం చేయడం గానీ లేదా ఏదైనా ప్రత్యేకించి ఏదైనా ఒకటి సబ్జెక్ట్ గురించి ప్రవచించడం గానీ అది ఎప్పుడు కూడా నేను అంత సముఖంగా ఉండను నేను ఎప్పుడు అసల ఎందుకనంటే నేను ఎంతవరకు నేను ఎలా ఉంటాను అంటే నేను చాలా సహజంగా ఉండడానికి ఇష్టపడతాను నేను ఆ
(08:48) ఏదో మనం చేయదగింది ఏదో చేసి వదిలేస్తే అక్కడి నుంచి అది అది ఎలా ఉండాలో ఇంకా అలా ఉంటది అనేటువంటి ధోరణలోనే ఉంటాను ఈ పుస్తకం విషయంలో ఇప్పటి వరకు కూడా నేను అలాగే ఉన్నాను ఇప్పుడు కూడా అలాగే ఉంటాను. ఆ ఎందుకంటే ఎనిమిది సంవత్సరాలు పరితపన దీన్నంతా ప్రూఫ్ తయారు చేయడానికి వన్ ఇయర్ పట్టింది మొత్తం తొమ్మిది సంవత్సరాలు అయ్యేసరికి అవుట్పుట్ వచ్చింది ఇది.
(09:19) ఈ పుస్తకం విషయంలో నేను చాలా అపోహను ఎదుర్కున్నాను చాలా వివక్షణను ఎదుర్కొన్నాను ఇది అర్థం పర్థం లేని తలా తోకా లేని రచన కింద చాలామంది తీసి పడేశారు. ఈ పుస్తకం చదివే ముందు మీరు ఒక సహజ జీవన సంపన్నుడు లేదా ఒక అనుభవజ్ఞుడు తాలకు హృదయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి అంటున్నాను నేను ఆ హృదయాన్ని అర్థం చేసుకుంటే అసలు ఈ పుస్తకమే కాదు మీరు ఏ పుస్తకాన్నైనా సరే తీసుకునేటువంటి తీరుతెనులు మొత్తం మారిపోతాయి.
(10:00) ఎందుకంటే ఒకరి హృదయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలంటే మీ హృదయం అంతా కూడా ఆ పరిపూర్ణమైనటువంటి ఆ ప్రేమతోటి నిరంతరమైనటువంటి ఆర్తితోటి మన జీవనాన్ని మనం అసలు దేనికోసం మనం జీవిస్తున్నాము అనేటువంటి విషయం పట్ల చాలా అవగాహన చాలా అత్యవసరమై ఉంటది అది. ఎంత గొప్ప పరిణితి అయినా సరే మీకు అది మీ అంతరంగం నుంచి స్ఫురించాలి అది అదేదో భౌతిక విషయవాసన నుంచి కాదు అది పూర్తిగా మీ అంతరంగం నుంచి స్ఫూరించాలిఅది మీరు భౌతికంగా చూసుకుంటే ఒకరిని అంగీకరించడానికి ఒకరిని వ్యతిరేకించడానికి కూడా
(10:45) మీ అంతరంగ ప్రేరణనే మీరు అందిపుచ్చుకుంటారు. ఇతరులు ఎవరో చెప్పినప్పటికీ కూడా మీ మటుకు మీరు ఎంతో కొంత ఆలోచించుకొని మీ అంతరంగ ప్రేరణ కలిపే చెప్తారు మీరు అలాగే మీరు దేన్నైనా ఒక విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నప్పుడు మీ అంతరంగం నుంచి ఆ పరిపూర్ణమైన ప్రేమ మీకు వ్యక్తం అవ్వాలి అంటున్నాను నేను నా హృదయం నుంచి అటువంటి అకారణమైన ప్రేమ వ్యక్తమైనప్పుడు ఆ అకారణమైనటువంటి వైభవం నుంచి నన్ను నేను ఆవిష్కరించుకునేటువంటి వైనం ఒక పరిపూర్ణమైనటువంటి స్వేచ్ఛావంతుడు ఆ స్వేచ్ఛతో మమేకం అయితే
(11:31) జరిగేటువంటి అద్భుతం అలాగే శరణాగతి యొక్క పరిపూర్ణమైన పరమార్థం నిరంతరము నిత్యనూతనంగా మీ హృదయము పొంగి పొర్లుతుంటే ఆ పొంగి పొర్లిన వైనంలోనుంచి వెలువెడేటువంటి భగవతావేశం మొత్తం సమిష్టిగా ఇది పుస్తక రూపంలో పొందుపరచబడింది అంటున్నాను నేను ఇవేవో పద్యాలో శ్లోకాలో కాదు నేను నా అంతరంగం తోటి నేను నా గురువు తోటి
(12:18) నేను ప్రకృతితోటి నేను భగవంతుడితోటి సంభాషించుకున్నటువంటి కొన్ని వందల వేల నిద్ర లేని రాత్రులు రాత్రుల సంభాషణల వైభవం ఈ పుస్తకం ఇది అన్ని సంభాషణలే ఈ పుస్తకాన్ని అన్ని అన్ని అన్ని సంభాషణలే ప్రతి సంభాషణని కూడా కొన్ని వందల వేల కోణాల్లో నాకోసం నేను ఆవిష్కరించుకున్నాను ఇది ఆ దీన్ని మీరు అసలు ఏ సందేహం లేకుండా మీ హృదయం మీద పెట్టుకొచ్చేది.
(12:57) ఆ ద ప్యూర్ లవ్ ప్యూర్ గ్రేస్ ఆ అన్బ్రోకెన్ హ్యాపీనెస్ అంటాను ఈ బుక్ నేను అన్బ్రోకెన్ హ్యాపీనెస్ ఎందుకంటే నేను దేని గురించి ఎక్కువగా చెప్పను నేను దేని గురించి ఆ మీరు ఏమనుకుంటారంటే నేనేదో ఈ పుస్తకం గురించి ఏదో ప్రచారం చేస్తున్నాను అనుకుంటున్నారు ఆ అసలు నిజంగా ఈ పుస్తకానికి ప్రచారం చేసేటువంటి ఆ సౌలభ్యం నాకు గనుక లభిస్తే గనుక దీన్ని నా యావదాస్తి అమ్మేసయనా సరే దీనికి ఆ ప్రాచూర్యం తీసుకొస్తాను అంటాను నేను ఆ నాకు ఆ ఇంటెన్షన్ లేదు అసలు నాకు అసలు ఆ ఎందుకంటే మనక ఒక బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత [గొంతు సవరించుకోవడం] ఆ బిడ్డ ఆ పసిపాదాలను లేకపోతే అరిచేతులనో
(13:43) లేకపోతే మనకి ఆ బిడ్డ మనకి పుట్టిన తర్వాత ఒక భార్యా భర్తల తాలకు పరస్పరమైనటువంటి ఒక సంపూర్ణమైన మాతృత్వపు అనురాగాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇవి కేవలం ఆ అనురాగంతో మాట్లాడుతున్న మాటలే తప్ప ప్రాచూర్యం కోసం మాట్లాడుతున్న మాటలు కాదు ప్రాచూర్యం కోసం గనుక మాట్లాడవలసి వస్తే అసలు నేను సత్సంగలో మాట్లాడను [నవ్వు] దానికి చాలా ఇన్ఫ్లయెన్స్ ఉపయోగించి దీనికోసం పెద్ద పెద్ద వాళ్ళందరినీ పిలిపించా ఎందుకంటే ఈ సొసైటీకి అదే కావాలి సొసైటీకి ఎప్పుడు ఏది కావాలంటే పాపులర్ ఫిగర్స్ కావాలి సొసైటీకి ఎప్పుడు ఏం కావాలి పాపులారిటీ కావాలి కాబట్టి ఆ ఇన్ఫ్లయెన్స్ అంతా ఉపయోగించి
(14:27) డబ్బు ఖర్చు పెట్టి కొంతమంది పెద్ద పెద్ద వాళ్ళందరినీ పిలిపించి ఒక పెద్ద ఫంక్షన్ చేసి అదేదో చేద్దాం దీనికి అవసరం లేదు అటువంటి అవసరం దీనికి లేదు ఈ పుస్తకానికి లేదు ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడైనా సరే చూడండి మాతృత్వానికి ప్రచారం అవసరం లేదు దివ్యత్వానికి ప్రచారం అవసరం లేదు మీ హృదయం ప్రచార వస్తువు కాదు మీరు సామాజికంగా ఏర్పరుచుకున్నటువంటి విషయాలు ఏవో కొన్ని ఉంటాయి.
(15:00) దానికి ప్రచారం అవసరం పడుతుంది తప్ప మాతృత్వానికి ప్రచారం ఎందుకు ప్రచారం అవసరం లేదు. ఎందుకు దీని గురించి ఇంత స్పష్టంగా చెప్పాల్సి వస్తుంది అంటే చాలామంది మాకు అర్థం అవుతుందా [నవ్వు] మేము తీసుకుంటే అసలు మాకు అర్థం అవుతుందా మీరు ఏదో స్టేట్ లో ఉండి చెప్తారు అని నేను అసలు ఏ స్టేట్ లో లేదు ఈ బుక్ రాసుకుంటున్నప్పుడు నాచురల్ స్టేట్ ఇది ఇది ఎటువంటిది అంటే ఈ ఈ పద ప్రయోగాలన్నీ ఎలా వచ్చాయి అంటే ఇప్పుడు ఒక ఒక పిల్లోడిని తల్లి ఉయ్యాల్లో పడుకోబెట్టి
(15:45) ఉయ్యాలు ఊపుతూ ఒళళ అంటారు కదా జనరల్ గా [నవ్వు] నాచురల్ గా అంటే అచ్చి చిచ్చి అంటారు కదా ఆ బజ్జో అమ్మ బజ్జో అమ్మ అంటారు కదా ఆ దానికి ఏమన్నా కొత్త కొత్త పదాలు కొత్త కొత్త పద ప్రయోగాలు ఆ లేకపోతే సం కొన్ని డిక్షనరీలు దగ్గర పెట్టుకొని లేదా కొన్ని గ్రాంధికమైన పెద్ద పెద్ద పదాలని ప్రయోగాలు ఏమనా చేస్తామా మనం అదేంటది అనడానికి ఏమన్నా భాష ఉందా దానికి ఆ అచ్చుచు అనడానికి ఏమైనా భాష ఉందా దానికి ఏం భాష లేదు ది ఆ అది మన లోపల మాతృత్వం పొంగి పొర్లుతున్నప్పుడు ఆ భాషకి అర్ధపర్థాలు పరమార్థాలతో పని లేదు
(16:31) దానికి అసల మీ లోపల నుంచి మాతృత్వం పొంగుతున్నప్పుడు దానికి అర్పర్థాలు పరమార్థాలతో ఏమన్నా పని ఉందా ఆ భాషక ఏమైనా మంచి చెడులు ఏమైనా ఉంటాయా ఆ భాషకు ఏమైనా తలతోక ఏమైనా ఉందా లేదు అది ఒక పరిపూర్ణమైన మాతృత్వపు సంభాషణ అంతే ఒక గొప్ప ఆశ్చర్యర్థకం అంతే ఆ ఈ పుస్తకంలో చేయబడినటువంటి ప్రతి పదము ప్రతి ప్రయోగము కూడా ఒక తల్లి బిడ్డతోటి అంటే మాటలు వచ్చిన తల్లి మాటలు రాని మాటలు తెలియని అసలు లోక స్పర్శ లేనటువంటి బిడ్డతోటి ఆ బిడ్డ స్టేట్ లోకి తల్లి వెళ్లి అంటే బిడ్డ అంటే ఎవరు అతను అమాయకుడు
(17:21) అంతే కదా ఆ ఉయ్యాల్లో బిడ్డ ఎలా ఉంటాడు అమాయకుడు అంటే మాయ తెలియనటువంటి వాడు కదా ఒక మాయ తెలియనటువంటి వాడితోటి ఆ మాయ తెలిసినవాడు మాయ తెలియనితనంలోకి వెళ్లి సంభాషించేటువంటి ఒక చిన్న చిరు చిరు చిరుమందహాసం అంతే ఒక చిన్న ఒక చిన్న చిరునవ్వు అన్నమాట అలా ఈ పుస్తకంలో అటువంటివి కొన్ని వందల వందల ఎక్స్ప్రెషన్స్ ఉన్నాయి బ్యూటిఫుల్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ అవి మీరు చదివితే అర్థంవుతుందా అని అంటే ఇది చదివితే అర్థం కాదు మీరు అనుభవిస్తే అర్థమవుతుంది అంటున్నాను నేను ఆ మీరు దీన్ని అనుభవించాలి.
(18:05) దాన్ని యధాతథంగా మీరు అనుభవించాలి. ఇది ఎవరో రాశారు ఆయన ఏంటి ఈ విషయాలన్నీ అప్రస్తుతం ఊరికే క్యాజువల్ గా మీ చేతికి ఒక పేపర్ చదివక దొరికినప్పుడు అసలు ఏంటో చూద్దాం అని చెప్పి తెరిగేస్తారు కదా ఇంట్రెస్ట్ గా అలా అలా ఊరికే క్యాజువల్ గా ఇంట్రెస్ట్ గా ఆ బుక్ ని అలా తెరిగేసారు అనుకోండి ఆ పదం ఆ పదం తాలకు ప్రయోగాలు ఆ పద ప్రయోగాలు అవి ఎలా ఉంటాయి అంటే అవి మీకు చాలా నాచురల్ గా మీ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్తాయి.
(18:49) వెరీ నాచురల్ గా బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్తాయి ఇవి వెరీ నాచురల్ గా ఏం చేస్తాయి ఆ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి తీసుకెళ్ళిపోతాయి మిమ్మల్ని ఇవి చాలా సహజంగా తీసుకెళ్తాయి. మీ తపస్సుతోటో లేకతే మీ సాధనలతోటో ఆ ఇత్యాది విషయాలతోటి అసలు సంబంధం లేకుండా ఇవి చాలా నాచురల్ గా మీ బీయింగ్ స్టేట్ లోకి మీ సహజ స్థితిలోకి తీసుకెళ్తాయి. జనరల్ గా నన్ను రామచంద్రరాజు గారు గాని వాళ్ళందరూ నాకు ఎలా రిక్వెస్ట్ చేశారంటే ఈ పుస్తకంలో మొత్తం ఎన్ని పోయమ్స్ అయితే ఉన్నాయో అసలు ఏ భావంతోటి మీరు అసలు రాశారు
(19:35) అనేదాన్ని ప్రతి పోయం ని మాకు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయండి అన్నారు అయిబాబు ఇన్ని ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయమంటారా అన్నాను నేను ఆ అని నేను ఇంకో మాట కూడా చెప్పాను అయితే ఏం చెప్పానంటే అయ్యా అలా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసేస్తే అసలని నా హృదయంలో ఉండేటువంటి ఆర్తిని నా మాటల ద్వారాగా వాళ్ళు బుర్రలో పెట్టేసుకుంటారండి ఒక మనిషికి కావలసినటువంటి సహజ నైజాన్ని ఎలా సంతరించుకుంటాడు అది మీ కోసం మీరు కొంత పరితపన చెందాలి కదా ఆ పరితపన మీరు నేరుగా మీరు అనుభవించాలి కదా అది నా మాటలతోటి నా భావాలతోటి నా భాషా ప్రయోగాలతోటి మీరు దాన్ని
(20:20) తీసుకోకూడదు కదా చాలా చాలా చాలా సెన్సిటివ్ లైన్ ఇది నేను చెప్పడం మీరు అర్థం చేసుకోవడం అనేటువంటి విషయం తీసి పక్కన పెడితే యధాతదంగా ఆపుస్త ఈ పుస్తకం తనకు హృదయాన్ని మీ హృదయంతో అనుసంధాన పరుచుకుంటే మీరు అప్పుడు మీ ఎక్స్పీరియన్స్ వేరేగా ఉంటది కదా అప్పుడు మీ ఎక్స్పీరియన్స్ మీకు స్పష్టంగా ఉంటది కదా అంతే కదా అందుకని నేను ఏం చేస్తానంటే ఇందులో నేను రాండమ గా కొన్ని పేజెస్ వేస్తాను
(21:06) వాటిల్ని నా సహజ సైలో మీకు అర్థమయ్యేటట్టుగా ఇవాళ మాట్లాడుకుందాం. అసలు నాకు ఈ రిక్వెస్ట్ నాకు పద్మ గాని నవ్య గాని వీళ్ళందరూ ఎప్పుడు పెట్టారంటే నాకు ఈ రిక్వెస్ట్ ఆరోజు ఎప్పుడైతే బుక్ ఓపెన్ చేసుకున్నాం కదా బుక్ ఓపెన్ చేసిన రోజే చెప్పారు మీరు కంటిన్యూేషన్ ఆరోజు చాలా బాగుంది అంతా చాలా మంది అందరూ అటెండ్ అయ్యారు కాబట్టి ఆ రోజే చెప్పండి అన్నారు.
(21:36) కానీ ఆ రోజు అప్పటికే దాదాపుగా గంటన్నర రెండు గంటల ప్రాంతం అంతా కూర్చుని ఉన్నారు అంతాని ఆ తర్వాత వచ్చిన వారందరికీ కూడా కొంచెం ఏదో ప్రసాదం ఏదో కూడా తయారు చేసేసారు అదంతా ఆ ప్రసాదం అంతా పంచిపెట్టాలి. ఆ ఆ తర్వాత అందువల్ల ఏంటంటే ఇవన్నీ అందరూ ఎక్కువ మంది ఉన్నారు కదా ఇప్పుడు మళ్ళీ ఇది ఇది మొదలు పెడితే ఇంకొ వన్ అండ్ హాఫ్ అవర్ వన్ అవర్ పట్టేస్తది.
(21:58) అలా కాకుండా విపులంగా చేసుకుందామని ముందునుంచి అనుకుంటున్నాం దీన్ని సరే ఇక ఎలాగా ఈ వారం అందరూ చాలా మంది ఫోన్ చేశారు ఎంతమంది ఫోన్ చేశారు అంటే ఇప్పుడు నాకు ఎప్పుడు నేను అన్ని ఫోన్ కాల్స్ ఎప్పుడు అటెంప్ట్ చేయలేదు నా దగ్గరికి వచ్చేండి ఇలా అన్నారు అలా అన్నారు నాకు ఎప్పుడు ఎవరో చెప్పలేదు. ఆ అది ఒకసారి అది కూడా నేను ఒకసారి దృష్టిలో ఉంచుకొని ఇది ఎలా కాదు ఇది దీని పరిస్థితి అయితేని ఓ సండే సత్సంగ రోజే ఒకరోజే మొత్తం ఈ పుస్తకం గురించి ఒక ఒక ఐదు పోయమ్స్ తీసుకున్నాం ఇందులో అయి ఐదు వచనాలు తీసుకున్నాం ఐదు వచనాలు తీసుకొని వాటిల్ని ఊరికే వాడిక భాషలో నేను
(22:36) ఎలా రాశాను దాన్ని ఎలా ఎలా అర్థం చెప్పుకుంటే బాగుంటది అని ఒకసారి చూద్దాం అని అనుకున్నాను నేను విసుజి ఆ ఆ రోజు సమయం లేకపోవడం వల్ల క్రౌడ్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల పోయాంక అవను నాకు 94వ వచనం పేజ్ లో ఉన్న వచనం 94 కదా చూస్తాను చూస్తాను దానికి ముందు ఒక చిన్న ఈ బుక్ గురించి ఒక చిన్న ఒక మాట చెప్తాను అంటే ఇది చెప్పి అప్పుడు మిగతాది అది నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాను ఎలాగో ఒక ఫోర్ ఫైవ్ పోయమ్స్ తీసుకొని దాంట్లో ఎక్స్ప్లెయిన్ చేద్దాం.
(23:09) ఈలోపల మీకు కూడా ఎవరికైనా ఏదైనా పోయం నచ్చితే అది చెప్తే పని అది కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాను నేను లేకపోతే వచ్చేవారం కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసుకుందాం ఇబ్బంది ఏమ లేదు. ఈ బుక్ గురించి నేను కొంచెం మీ అందరితో పాటు కొన్ని కొంచెం నా ఆనందాన్ని పంచుకుంటాను ఆరోజు పంచుకున్నాను కానీ ఆ ఇంకా కొన్ని మర్చిపోయాను ఆవేళ [నవ్వు] నాకు ఫస్ట్ నుంచి కూడా వైట్ కలర్ అంటే నాకు చాలా ఇష్టం నాకు వైట్ నాకు ఎంత ఇష్టమో నేను చాలా సంవత్సరాల పాటు తెల్లబట్టలే కట్టుకున్నాను పూర్తిగా ఆ నాకు వైట్ కలర్ లోని కూడా ఆ తర్వాత లినిన్ క్లాత్ క్లాత్ అంటారు కదా అదంటే చాలా ఇష్టం నాకు
(23:56) నేను జాబ్ రిజైన్ చేసిన తర్వాత నా రిటైర్మెంట్ డబ్బుల్లోంచి నేను ఫస్ట్ చేసిన పని ఏంటంటే పొందూరు కద్దరక వెళ్లి పాతికి వేలు పెట్టి ఐ షట్లు కొనుకున్నాను. అంటే నాకు వైట్ అంటే అంత ఇష్టం ఆ పల్చగా ఉంటాయి కదా లినిన్ దాంట్లో ఇంతకుముందు నాకు గ్లాస్కో అనేటి వచ్చేది అది కూడా చాలా ఇష్టం కానీ ఆ లినిన్ క్లాత్ అంటే చాలా ఇష్టం అందువల్ల అది కొనుక్కున్నాను నేను ఈ పుస్తకం మీరు అట్టను చూస్తే ఈ అట్ట ఎలా ఉంటదంటే ఆ లినిన్ క్లాత్ లా ఉంటది ఈ అట్ట ఆ నేను వాటర్ కలర్ ఆర్టిస్ట్ ని కాబట్టి ఏదో చిన్న అప్పుడప్పుడు చిన్న చిన్న గీతలు గీసుకుంటాను ఊరికే పెద్దగా ఏం తెలియదు
(24:36) నాకు ఊరికే నాకున్న బేసిక్ కలర్ సెన్స్ తోటి నాకున్న న్న టచ్ సెన్స్ తోటి ఈ పుస్తకం అట్టే ఎలా డిజైన్ చేసుకున్నాను అంటే నేను ఆ ఇలా స్పర్శిస్తే ఆ మనకి ఆ లినిన్ క్లాత్ ఏదైతే ఉందో ఆ క్లాత్ ని ఇలా స్పర్శిస్తే ఏ ఫీల్ అయితే వస్తదో ఆ ఫీల్ వచ్చేటట్టుగా చేసుకున్నాను నేను ఎందుకంటే మన బిడ్డకి మనం చిన్న బిడ్డ ఉంటది అనుకోండి ఇప్పుడు ఒక వన్ మంత్ ఒక హాఫ్ మంత్ బేబీ ఉంటా బేబీకి డ్రెస్ వేసినప్పుడే కంఫర్ట్ చూస్తాం కదా నేను ఆ కంఫర్ట్ ఫీల్ అయ్యాను నేను ఇక్కడది ఆ ఈ కంఫర్ట్ ఫీల్ అవుతూనే ఆ లోపల ఉండేటువంటి ఆ ఇంటెన్షన్ అంతా కూడా నేను ఈ ఇది చేసిన
(25:22) ఆయన రేసా సార్ నేను ఆయనతో కూడా ఆ లోపల ఉన్నది నా ఇంటెన్షన్ ఏదైతే ఉందో యాస్ ఇట్ ఈస్ గా కళ్ళు మూసుకొని అది చెప్తా వచ్చాను ఆ ఇంటెన్షన్ని దాన్ని యధాతదంగా ఆయన ఇచ్చేశరు. ఈ వైట్ కలర్ ఈ బుక్ మీద ఈ డార్క్ బ్లాక్ కలర్ ఈ ఆర్ట్ అంతా వేయించి ఈ విశ్వ అన్న అక్షరాలు నా చేతికి గాని మీ చేతి స్పర్శకి గాని తగిలితే అది ఈ టచ్ ని ఈ టచ్ ని డివైడ్ చేస్తా ఉంటది ఆ విసు అనే లెటర్స్ ఆ టచ్ ని డివైడ్ చేస్తా ఉంటది.
(26:00) ఆ అంటే ఒక సాఫ్ట్నెస్ నుంచి ఒక గరుకుతనం వస్తది అన్నమాట. ఆ ఆ గరుకుతనాన్ని మీరు ఈ పుస్తకం అట్టలోనే ఫీల్ అవ్వచ్చు ఆ గరుకుతనాన్ని లోపల ఉండేటువంటి భాష భాషలోని ఆ పద ప్రయోగాల్లో కూడా మీరు ఫీల్ అవ్వచ్చు ఇది చాలా గరుకుతనం ఉంటది అందులో ఆ ఇక పుస్తకాన్ని మీరు ఇలాగ అట్ట తెరిగేస్తే ఈ పేపరు చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ పేపర్ ఇది ఇది మేము ఆర్డర్ చేసిన తర్వాత వాత కూడా వాళ్ళు రెగ్యులర్ గా వాళ్ళ దగ్గర చాలా పేపర్ ఉంటది ఈ పేపర్ని వాళ్ళు ప్రత్యేకించి ఆర్డర్ మీరు కావాల్సిన ఆర్డర్ పెడితే మేము చేస్తాం ఇది ఎందుకంటే మీరు ఏదైతే లోపల చదువుతున్నారో ఆ పేపర్ ని
(26:44) జనరల్ గా ఈ బుక్ అట్టక వాడతారు ఈ పుస్తకం అట్టక వాడతారు ఈ పేపర్ లోపల వాడిన పేపర్ని అట్టక వాడే పేపర్ నేమో మేము లోపల పేజీల కింద వేసి బయట అట్టని ఇంకా క్వాలిటీ చేయడానికి చూసాం ఆ ఇక ఈ బుక్ ఓపెన్ చేసి మీకు లోపలికి వెళ్తే ఈ లోపల ఒక సర్కిల్ కనిపిస్తది. ఈ సర్కిల్ మీకు ఎవరైనా మనం ఏదైనా ఒకటి చేసినప్పుడు ఎలా చేస్తాం అంటే జస్ట్ ఇక్కడ మొదలుపెట్టి ఇలా గీస్తాం జనరల్ గా మీరు దీన్ని ఐడెంటిఫై చేస్తే ఇలా గీసినట్టు ఉండదు మీకు ఇలాగ రివర్స్ లో అంటే క్లాక్ వైజ్ కి యాంటీ క్లాక్ వైజ్ లో ఉంటది అది ఎందుకంటే ట్రూత్ అపసవ్యంగా ఉంది సవ్యంగా లేదు సత్యం
(27:30) ఎలా ఉంది? అపసవ్యంగా ఉంది ప్రకృతి సవ్యంగా ఉంది వికృతి అపసవ్యంగా ఉంది. ఆ విషయాన్ని అంటే ప్రకృతికి ఎగైనస్ట్ గా కాదు ప్రకృతికి వ్యతిరేక దిశలో సత్యం ఉంది అనేటువంటి విషయాన్ని ఆ కోట్ చేయడం కోసం అని చెప్పి దీన్ని తిరగేసి వేపించాం. జనరల్ గా ఎవరైనా క్లాక్ వైజ్ లో వేస్తారు. దీన్ని యాంటీ క్లాక్ లో వేపించాం. అలాగే మీరు ఈ బుక్ పట్టుకుంటే ఈ బుక్ మీరు పేపర్ ఎప్పుడైనా సరే ఈ పేపర్ ఇలా అన్నారు అనుకోండి కొన్ని లైన్స్ తగులుతాయి మీకు అది ఆ మీకు ఎందుకు ఇంత ఎక్స్ప్లనేషన్ ఇస్తున్నాను అంటే బుక్ గురించి ఈ పుస్తకానికి ఏదో నా వంతుగా ప్రచారం
(28:12) చేద్దాం అని కాదు నేను అలా ఫీలే చేశాను ఈ పుస్తకాన్ని ఈచ్ అండ్ ఎవ్రీ ఎవ్రీ పార్ట్ లోని కూడా ఇందులో పూర్తిగా నేను అన్నది అంటే విసు అన్నది ఇందులో పూర్తిగా మెర్జ్ అయి ఉందని చెప్తున్నాను నేను ఆ ఆ తర్వాత మీరు ఈ పుస్తకాన్ని కొంచెం తిరిగేసి లోపలికి వెళితే ప్రతి పేజీలోని కూడా మీకు ఆ సౌందర్యం ఎక్కడ వస్తది అంటే ఇక్కడ మీరు ఒక విషయాన్ని బాగా అబ్సర్వ్ చేస్తే ప్రచురణకర్త అని ఉన్నప్పుడు అది మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ అని
(28:56) ఉంటుంది. ఆ బ్యూటిఫుల్ టెర్మినాలజీ మైండ్లెస్ మైండ్ ఆ ఈ మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ అనేది కంప్లీట్ గా ఇది నాదే నా ఓన్ పబ్లికేషన్ ఇది. ఇక మీదట నేను ఏదన్నా ఒక ఒక అద్భుతమైనటువంటి ఒకదాన్ని నా జీవితంలో ఉండేటువంటి నా జీవన క్రమాన్ని నేను ఎప్పుడైనా ఒక అద్భుతంగా ఆవిష్కరించుకోవాలనుకున్నప్పుడు అవన్నీ కూడా మైండ్లెస్ మైండ్ పబ్లికేషన్స్ నుంచే వస్తాయి.
(29:31) ఆ ఇది రిజిస్టర్డ్ [గురకలు] ఇకపోతే ఒక చిన్న మాట ఇది ఈ పుస్తకం ఎప్పుడైనా మనం ఇంట్రడక్షన్ మనం దాని గురించి రాయవలసి వచ్చినప్పుడు ముందు మాట అని చెప్పి వాడు రాస్తారు. నా పుస్తకానికి ఎవరు ముందు మాట రాస్తారు ఇంకా ఎవరు రాయరు. నా బిడ్డకి ఎవరు జోలపాట పాడతారు ఇంకొకళ వచ్చి పాడతారా అలా పాడితే బాగుంటదా అది బాగోదు అందువల్ల దీనికి నేనే జోలపాట పాడేసుకున్నాను నా పుస్తకానికి నేనే పేరు పెట్టుకున్నాను నా పుస్తకం ఇదంతా నాదే నా పుస్తకానికి ముందు మాట కూడా నేనే రాసేసుకున్నాను అందుకే దీనికి ముందు మాటని పెట్టలే ఒక చిన్న మాటను పెట్టాను ఆ
(30:17) చెప్పి ఈ పుస్తకాన్ని ఎవరైతే ఈ పుస్తకానికి సర్వీ చేశారో వాళ్ళందరూని ఒకసారి స్మరించుకుంటూ ఒక చిన్న మాట రాసుకున్నాను. ఇక మధ్యలో అంతా కూడా పూర్తిగా భావంతోటి పూర్తిగా అర్థవంతమైనటువంటి ఒక భగవత్తాండవం చేశం ఈ పుస్తకంలో ప్రతి లిప్త కూడా నేను ఎలా జీవిస్తున్నానో ఆ జీవనానికి అనుకూలంగా అనుగుణంగా అది ఏది ఎలా చేయాలో అలాగే చేసాం ఇంకా రెండోది ఏది చేయలేదు ఇంకా అసలు ఆ నేను చాలా మందిని రిక్వెస్ట్ చేశాను
(31:04) మీరు వచ్చి ఈ పని చేయండి ఈ పని చేయండి ఎంతమంది వచ్చినా అది మళ్ళీ నేను వెళ్లి చూసుకుంటేనే కరెక్ట్ అయిది అది ఎంత లైవ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ చేసామంటే ఈ బుక్ చేసినప్పుడు మేము ఒక ముగ్గురో నలుగురో ఇందులో హార్ట్ ఫుల్ గా అందులో రాధ గాని ఇంకా శ్రీనివాసరాజు గారు కానివ్వండి. ఎంత లైవ్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ అంటే ఈ పుస్తకానికి కావలసినటువంటి అన్ని మొత్తం సమస్తం అంతా కూడా ఈ లోపల నా హృదయంలో నుంచి వెలువడినటువంటి భగవతావేశం ఏదైతే ఉందో అదే ఈ పుస్తకాన్ని అంతటిని కూడా ఇలా తీర్చి దిద్దేసుకుంది ఇందులో. ఇందులో ఎక్కడ హ్యూమన్ మైండ్ లేదు.
(31:44) ఎక్కడ దీంట్లో ఎక్కడ హ్యూమన్ మైండ్ లేదు అందుకే ఈ బుక్ మీరు ఎప్పుడైనా సరే ఒక ఏదైనా ఒక పేజీ మీరు చదివినప్పుడు ఆ భావంతోటి మీరు ఆ పూర్తిగా ఒకసారి మెర్జ్ అయ్యి ఒకసారి చదువుకుని దాన్ని మళ్ళీ చదువుకున్నప్పుడు మళ్ళీ చదువుకున్నప్పుడు మీరు అంతర్ముఖం అవుతారు. కచ్చితంగా అంతర్ముఖం అవుతారు. అంత స్పష్టత ఉందంటున్నాను అంత తీవ్రత ఉంది ఇందులో ప్రతి కోణంలో నుంచి కూడా నా హృదయంతో నేను సంభాషించుకున్నటువంటి చాలా సంభాషణలు
(32:30) అనేక వేల కోణాల్లో దీన్ని ఇది చేసుకున్నాను నేను ఇందులో పొందుపరుచుకున్నాను అనేక వేల కోణాల్లో పొందుపరుచుకున్నాను. ఆ ఇప్పుడు ఫస్ట్ నేను రాసిన ఫస్ట్ తోటి చదువుదాము చదివిన తర్వాత ఆ ఒకటి ఒకటి రెండు చదువుతాను చదివిన తర్వాత మీరు ఎవరైనా ఏదైనా అడిగితే అది కూడా చదివి వినిపిస్తాను ఒక చిన్న మాటలో యధాతదంగా ఉండేటువంటి ఒక లైన్ నేను చదివి అప్పుడు ఫస్ట్ ఒకసారి గురువును స్మరించుకొని అప్పుడు మిగతా విషయం అంతా చూద్దాం ఓ సాయంత్రం వేళ ఒంటరిగా కూర్చుని ఉన్నాను ప్రకృతి చల్లగా ఉంది లో వికృతి వేడిని కురిపిస్తుంది.
(33:12) బయట ప్రకృతి అంతా ఎలా ఉందంట చల్లగా చల్లగా ఉంది లోపల వికృతి ఏంటి వేడిని కురిపిస్తుంది. ఇంతలో అకారణంగా అంతర్వాణి ఏదో ఒక చిన్న ఆజ్ఞను అదిలించింది అమృతావేశంతో అప్పటికప్పుడు నాకోసం నా గురించి ఏదో రాసుకోవాలి అనిపించింది. అరమూతల కన్నుల నుండి అశృధారలు వర్షిస్తుంటే ఈ ఉన్మత్తమైన అకారణ అనుభవాన్ని వాడుక భాషలో ఉన్మత్త తాండవంగా నాకోసం నేను రాసుకున్నాను.
(33:43) వాస్తవంగా ఆ లోపల నుంచి ఆ ఉన్మత్తంగా భావం భాషగా పరిణామం చెంది భాష ఏకకాలంలో పెదవులకి మస్తిష్కానికి అంది అది ప్రకటితం అవుతున్నప్పుడు ఏ హృదయం నుంచి అయితే అదంతా పొంగి పొర్లుతుందో ఆ హృదయం నుంచి వచ్చేటువంటి ఆ నాదం అమృతత్వం తోటి తొలతూగితే ఆ ఆనందాన్ని మనం భాషపూర్వకంగా చెప్పలేం మనం దాన్ని అనుభవించడం తప్ప అటువంటి అనుభవంతో రాసుకున్నాను నేను మొదట రాసుకున్నదే ఇందులో మొట్టమొదటిగా పొందుపరిచాం ఫస్ట్ ఏదైతే
(34:29) రాసుకున్నానో అదే పొందుపరిచాం అది చదువుతాను శ్రీ రమణ పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు నేను భగవాన్ గురించి చెప్పుకుంటూ రాసుకున్నాను ఇి ఏంటిది పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు ఆ చూడండి ఆ అంటే నేను ఫస్ట్ లైన్ చదువుతుంటే మరి నా ఫీల్ ఎలా ఉందంటే రెండో లైన్లకి నేను వెళ్ళలేకపోతున్నాను [నవ్వు] మళ్ళీ చదువుతాను ఇది శ్రీరమణ పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి అనిపించుకున్నావు మాతృ వడిని రుచుచు చూపించి తల్లి అనిపించుకున్నావు
(35:12) విలువల పూమాలను గుచ్చి గురువు అనిపించుకున్నావు ధర్మమై వర్తించి దైవం అనిపించుకున్నావు తత్వ తతంగములను మౌనంలో దగ్దం చేశవు. నేను ఆల్రెడీ ఇస్తున్నదే వివరణ ఇంకెందు ఇందులో ఇంకా వివరణ ఇంకేమన్నా [నవ్వు] మరేమి లేదు సింపుల్ గా కూర్చోండి ఊరికే చూడండి పరమాత్ముని బిడ్డగా వచ్చి తండ్రి వనిపించుకున్నావు మాతృని రుచి చూపించి తల్లి అనిపించుకున్నావు విలువల పూమాలను గూర్చి గురువు అనిపించుకున్నావు ధర్మమై వర్తించి దైవం అనిపించుకున్నావు తత్వ తతంగాలను మౌనంలో దగ్దం చేశవు భక్తి పారవస్యంతో కూడిన తత్వమే విలువైనదని జీవించి
(35:58) చూపించావు. నా అలసిన జీవన యానంలో అమృత భాండమును కుమ్మరించావు. ప్రేమ పారవస్యంతో బేదమును కూడా బిగి కౌగిలిలో బిగించి బద్దలు చేశవు. అదే బ్యూటిఫుల్ ఎక్స్ప్రెషన్ అసలు చూడండి అది ప్రేమ పారవస్యంతో బేదములను కూడా అంటే ఆ భిన్నత్వం ఉంటది కదా ఆ భిన్నత్వాన్ని కూడా బిగి కౌగిలిలో బిగించి బద్దలు చేశవు చక్రం చేతబట్టని ఆచార్యుడవు చక్రం చక్రం ఎవరి దగ్గర ఉంటది అంటే కృష్ణుడు కదా కృష్ణుడు ఎవరు ఆచార్యుడు కానీ రమణుడు ఎటువంటివాడు అంటే చక్రం లేని ఆచార్యుడు అంట
(36:42) ఆ దండము లేని పరమాచార్యుడవో ఇప్పుడు మనకి ఆచార్యు స్వాములు ఉంటారు వాళ్ళు ఎలా పెట్టుకుంటారో దండం పట్టుకొని ఉంటారు కానీ భగవానికి దండం లేదు కానీ పరమాచార్యుడే చూడండి చక్రం లేని ఆచార్యుడు చక్రం చక్రం ఉంటది కదా చక్రం చేత పట్టిన ఆచార్యుడు దండం లేని పరమాచార్యుడు అవధులకు అవధులు లేని జ్ఞానమున జ్ఞానమునకు అవధూతవో నువ్వు ఎవరు అవధులు లేనటువంటి జ్ఞానానికి అవధూతవో మహిమాన్వతుడవో మహాత్ముడవో ఏది ఏమైనా కానివ్వు ఒట్టి చేతులతో వచ్చి వండి వార్చి వడ్డించి తినిపించి కడుపు నింపావు ఆ నాకు తెలీదు కానీ నువ్వు నా దగ్గరికి ఎలా వచ్చావు నువ్వు ఒట్టి
(37:28) చేతులతో వచ్చావు నువ్వు నా దగ్గరికి నాకు 16 ట 18 ఇయర్స్ ఉన్నప్పుడు నువ్వు నాకు తారస పడ్డావు నేనేమి నీకోసం పరితపించలేదురా బాబు నేను అసలు నీకోసం నేనేమి అసలు నువ్వు ఉన్నావ అనే విషయం కూడా నాకు తెలియదు అసలు నాకేం తెలియదు అసలు నా మానాన్న నేను ఉంటే నువ్వు వచ్చావు నా దగ్గరికి ఎలా వచ్చావు నువ్వు ఎవడవు నువ్వు మహిమాన్వితుడవో మహాత్ముడవో ఏదేమైనా కానివ్వు నాకు ఎందుకు అది నాకు తెలియదు కానీ ఒట్టి చేతులతో వచ్చి వండి వార్చి ఒడ్డించి తినిపించి నా కడుపు నింపావు ఆ అలు పెరగని అరుణగిరి వైభవపు పతాకంపై అమూర్తివై చిన్ముద్ర వేశవు ఆ అమూర్తివై ఎలాగంట మూర్తి కాదు కానీ
(38:12) ఎలాగంటది చినుముద్ర వేసాడట చూడండి ఇక్కడ శాసనం చేయని చక్రవర్తివి నువ్వు చక్రవర్తివే కానీ ఏరోజు శాసనం చేయలే నువ్వు వేదం వల్లివేయిన బ్రాహ్మణుడవు అర్థమైందా నువ్వు బ్రాహ్మణుడివే కానీ ఎప్పుడు నువ్వు ఏరోజు వేదాలు వల్లివేయలేదు నువ్వు సంచరించని వ్యవహారపరుడవు నువ్వు ఎక్కడికీ సంచరించలేదు కానీ యావత్తు సృష్టి వ్యవహారం అంతా చక్కబెట్టవు నువ్వు ఉదయించని వైభవపు ప్రకాశం నువ్వు నువ్వు వైభవ ప్రకాశానివే కానీ కానీ నువ్వు ఇంకా ఉదయించలేదు ఆ అస్తమయం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడవు నువ్వు నీకు అసలు అస్తమయం తెలియదు నువ్వు నీకు అసలు అస్తమయం అంటే
(38:49) ఏంటో నీకు తెలియదు నీకు కానీ అస్తమయం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడువు ఆ ఇక్కడ జ్ఞాన భాస్కరుడు అన్న పదం ఎందుకు వాడాన అంటే ఆ [గురకలు] ఇక్కడ భాస్కరుడు అన్న పదం స్పెషల్ గా రాయడానికి కారణం ఏంటంటే నాన్నగారి అసలు పేరు ఇది జిన్నూరులో ఉంటారు నాన్నగారు అని ఒకాయన ఆయన పేరు అంటే నాకు ఆ టైం కి అదే అది అలా స్ఫురించింది అక్కడ ఆయన అంటే నాకు కొంచెం ఇష్టం జనరల్ గా కాబట్టి దాన్ని ఇంక్లూడ్ చేశం ఇందులో జ్ఞానభాస్కరుడు అని ఎందుకంటే ఆయన జ్ఞాన భాస్కర్ అనే పుస్తకాలు నేను చాలా చూశను ఆయన ఆ నేను చదువుకున్నది చాలా తక్కువ ఆ పుస్తకాలు నేను ఎప్పుడు చదవలేదు
(39:30) కానీ ఆ దాని మీద అది చూసి జ్ఞాన భాస్కర అన్నది చూసి అది ఆయన కూడా స్మరించుకున్నట్టు ఉంటది కదా అని ఆ దానికి కి ఆ సముచ్చితంగా ఉంది కదా అని ఆ పదాన్ని అక్కడ అప్రయత్నంగా వాడాను అక్కడ వాడిన తర్వాత దాంట్లో అది ఎందుకు వాడవలసి వచ్చింది అంటే రాసుకుంటున్నప్పుడు ఆ దాన్ని కూడా దృష్టిలో పెట్టుకొని వాడాను అన్నమాట కాబట్టి ఉదయించిన వైభవ ప్రకాశం నీవు అస్తమం తెలియని జ్ఞాన భాస్కరుడవు ఆ సజీవమై భాషించే మహా మౌన స్వరూపమా ఎవరు సజీవమై భాషించే మహా మౌన స్వరూపమా శిరసానమామి అది గురువుతోటి నాకు ఉండేటువంటి ఆ పరిపూర్ణత
(40:15) గురువుతోటి నాకు ఉండేటువంటి ఒక స్పష్టత నా గురువు దేహం కాదు నా ప్రతి ఉచ్వాస నిశ్వాసలోనూ నా ప్రతి నా నా ప్రతి అణువణువులోనూ నా అస్తిత్వం ఏదైతే ఉందో నా అస్తిత్వమే అది సద్గురువు అనేటువంటి విషయం నాకు స్పష్టంగా తెలుసు కాబట్టి ఒకసారి నన్ను నేను నా అంతరంగంతో స్పర్శించుకున్నప్పుడు నా గురువు తాలుకు వైభవాన్ని నేను ఇలా ప్రకటించుకున్నాను దీనికి ప్రత్యేకించి వివరణ ఇవ్వక్కర్లే
(41:00) ఎందుకంటే మీరు మీరు కంటిన్యూషన్ చదువుతుంటుంటే మీకు ఆటోమేటిగ గా విషయం అర్థమైపో పోతా ఉంటది ఆ ఇక రెండో పోయము ఇదా ఆపో నీకు ఎందుకు ఎందుకనేది ఇది నీకు నచ్చిందనా చదివా ఆ ఏమనా అర్థమైందా చెప్పు అర్థమైందా అర్థం కాలేదా అర్థమైంది అర్థమైందా మళ్ళీ ఎందుకు ఇచ్చావు మరి నాకు నీ భావం నా భావం తెలుసుకుందాం [నవ్వు] సరే ఇది చూడండి నాలో మేళ తాళాల నృత్యం జరుగుతుంది.
(41:46) నా లోపల ఏంటట?
ALAN WATTS ఫిలోసోఫీ🌹నేను ఆశ్చర్యపోయిన విషయం 🌹POSTCARD (71) from Kanthrisa
ALAN WATTS ఫిలోసోఫీ🌹నేను ఆశ్చర్యపోయిన విషయం 🌹POSTCARD (71) from Kanthrisa
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=scbYFzdwnyg
Transcript:
(00:01) డు యు నో అలన్ వాట్స్ అతని గురించి కొన్ని విషయాలు చెప్తాను ఈరోజుదిస్ ఇస్ ద రియల్ సీక్రెట్ ఆఫ్ లైఫ్ టు బికంప్లీట్ల ఎగేజడ్ విత్వాయు areర్ డూయింగ్ ఇన్ దహియర్ అండ్ నౌ అని చెప్పి దాన్ని జీవితకాలం ఆచరించి ఎంతోమంది ఆలోచింపజేసిన ఒక గ్రేట్ థింకర్ ఫిలాసఫర్ ఐ కన్సిడర్ హిim ఏఎన్లైటన్ beీంగ్ అలెన్ వాట్స్ నాకు 2000 14 15 ప్రాంతంలో ఆలెన్ వాట్స్ పరిచయమయ్యాడు.
(00:38) అంతవరకు ఎప్పుడ ఆ మాట వినలేదు నేను ఆ తర్వాత కొన్ని విన్నా నేను 15 16 ప్రాంతంలో వైలిన్ క్లాస్ లో జాయిన్ అయిన తర్వాత క్లాస్ కి వెళ్లే ఆ 45 మినిట్స్ క్లాస్ నుంచి వస్తున్న 45 మినిట్స్ డ్రైవ్ లో నేను దాదాపు వన్ ఇయర్ ఎవ్రీడే అలెన్ వాట్స్ విన్నాను. అలెన్ వార్డ్స్ అంటే ఒక గ్రేట్ ప్రొఫౌండి అసలు జీవితం ఎంత సరళం ఎగ్జిస్టెన్షియలిజం ఏమిటి జీవితాన్ని ఎట్లా చూడాలి జెన్ ఏమిటి ఆ మైండ్ ఏమిటి ఇట్లాంటి విషయాల గురించి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పిన ఒక స్పీకర్ మనకు చాలామంది ఎఫెక్టివ్ స్పీకర్స్ ఉన్నారు ఓషో ఉన్నారు ఆ లేకపోతే కృష్ణమూర్తి ఉన్నారు
(01:23) లేకపోతే ఇప్పుడు సద్గురువు ఉన్నారు అట్లా ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పగలిగే వాళ్ళలో చాలా ఆథెంటిక్ గా చెప్పగలిగే వాళ్ళలో అలెన్ వాట్సోకర్ కానీ అతని ఇంగ్లీష్ కొంచెం యక్సెంట్ అది వేరే ఉంటుంది కాబట్టి హటాతగా వినే వాళ్ళకి అర్థం కాకపోవచ్చు బట్ అతని టాక్స్ తెలుగులో కూడా ఎవరు చేయలేదు. నేను అలెన్ వార్డ్స్ టాక్స్ ని సంగ్రహించి ఒక తెలుగు పుస్తకం భవిష్యత్తులో ఎప్పుడైనా చేస్తాను.
(01:52) ఆ అట చాలా మంది ఉన్నారు బట్ అలెన్ వాట్స్ ఇస్ సంథింగ్ మిస్టీరియస్ అతను చెప్పిన కొన్ని స్టేట్మెంట్స్ సో అలెన్ వార్డ్స్ నేను వింటున్నప్పుడు నాకు మొట్టమొదటి స్ట్రక్ అయిన అంశం ఒకటి ఉంది. అదేంటంటే ఆయన ఒక స్పీచ్ లో చెప్పాడు అక్కడున్న ఆడియన్స్ ని అడ్రెస్ చేస్తూ అతను ఆ రోజుల్లో వర్క్షాప్స్ కండక్ట్ చేసేవాడు వెరీ ఎక్స్పెన్సివ్ చాలామంది అతని మాటలు వినడానికి వచ్చేవాళ్ళు అతను ఏ ఆశ్రమం స్టార్ట్ చేయలేదు హి డిడ్ నాట్ గివెన్ గివ్ ఎనీ సాధన ఇలా చేయాలని కాకుండా యు ఎక్స్ప్లోర్ యు బిహియర్ రైట్ నౌ అని చెప్పే ప్రయత్నం చేశాడు. అర్థమైన వాళ్ళకి
(02:35) అర్థమవుతుంది అర్థం కాని వాళ్ళకి అర్థం కాదు అది ఎప్పుడు అలాగే ఉంటుంది. సో ఒక కాంటెక్స్ట్ లో ఏం చెప్పాడంటే నేను 100% కోరిలేట్ అయి ఉన్నాను అప్పటికి నేను కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఆ విషయాన్ని నేను ఆచరిస్తున్నాను అందుకని ఇమ్మీడియట్లీ అలను వాటితో నాకు ఒక కనెక్షన్ ఏర్పడ్డది. నేను మళ్ళీ ఒక ముఖ్యమైన విషయం చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఐ సెలబ్రేట్ హిస్ లైఫ్ నేను ఎవ్వరిని ఇమిటేట్ చేయను కాపీ కొట్టను.
(03:02) వాళ్ళది విన్నాను అర్థం చేసుకున్నాను ఆ తర్వాత అది నా జీవితంలో ఎంతవరకు రెలవెంట్ అని చూసుకున్నాను అక్కడ నుంచి నేను జీవిస్తున్నాను. అలనవాట్స్ ఏమన్నాడంటే ఈ ప్రపంచంలో మనం ఏదో చదువుతాం ఆ తర్వాత మనం ఏదో చేస్తాం అది మనకు ఇష్టం ఉండదు డబ్బు కోసం చేస్తాం. అందుకని మనకు స్ట్రెస్ వస్తుంది. [నిట్టూర్పులు] ఏది మనకి ఇష్టమో ఇంకా చెప్పాలంటే ఏది మనం ఆటలా చేస్తున్నామో అదే మన వృత్తి అయినప్పుడు చాలా బాగుంటుంది.
(03:30) దాన్ని ఇంటెలిజెన్స్ వరల్డ్ లో అలాంటి ఇంటెలిజెన్స్ ఉన్నవాడు హాయిగా బతుకుతాడు అని చెప్పినప్పుడు నేను కార్ రోడ్డు పక్కన ఆపి ఐ జస్ట్ డాన్స్డ్ ఆ దిస్ ఇస్ రియల్ టీచింగ్ ఇప్పుడు ఒకరికి పెయింటింగ్ అంటే ఇష్టం కానీ వాడు సాఫ్ట్వేర్ లో చేస్తుంటాడు. అతని మనసు పెయింటింగ్ మీద ఉంటుంది ఒకరికి డాన్స్ అంటే ఇష్టం డబ్బు గురించి ఆలోచించడం మాని నీ ఫండమెంటల్స్ మీద దృష్టి పెట్టి ఆ తర్వాత చక్కగా నీకు నచ్చిన పని చేస్తూ దాంట్లో ఎక్స్ప్లోర్ చేస్తే కొంత కాలంలో నీకు కావలసిందంతా వస్తుంది ఇది సత్యం ఇప్పుడు ఉదాహరణకి YouTube చేస్తున్నాను అనుకోండి
(04:05) ఫస్ట్లే డబ్బురా ఎందుకు వస్తుంది ఫస్ట్ చూడగానే కోట్ల మంది ఎందుకు చూస్తారు అలా అనుకోకూడదు. నువ్వు హృదయపూర్వకంగా నువ్వు చేయాల్సింది చేసేయాలి. కానీ మన ఈగో ఒప్పుకోదు. సో అలెన్ వార్డ్స్ ఆ మాట చెప్పినప్పుడు ఐ ట్రూలీ సెలబ్రేట్ ఇట్ ఈ భూమి మీద ఉన్న సక్సెస్ఫుల్ పీపుల్ అంతా ఎవరయ్యా అంటే వాళ్ళు ఏదైతే ఒక ఆటలాగా చేయగలరో దాన్నే వాళ్ళు వృత్తిగా మార్చుకున్నారు కెరియర్ గా మార్చుకున్నారు ప్రొఫెషన్ గా మార్చుకున్నారు దాని గురించే మాట్లాడారు.
(04:34) దేర్ ఇస్ నో డిఫరెన్స్ బిట్వీన్ కెరియర్ ప్రొఫెషన్ అండ్ ఏమంటారు వాళ్ళకి నచ్చిన ఆట అప్పుడు లైఫ్ ప్లేఫుల్ గా ఉంటుంది. సో మనిషి ఎప్పుడు ఇక్కడ ఉండడు నెక్స్ట్ మూమెంట్ లో ఉంటాడు కానీ జీవితం మాత్రం ప్రెజెంట్ లో ఉంటుంది. తింటున్నప్పుడు ఫోన్ నడుస్తున్నప్పుడు టెన్షన్ మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా మనసు ఎక్కడ ఉంటుంది.
(05:05) ఒక కాన్స్టంట్ డిస్కనెక్షన్ ఎక్స్పీరియన్స్ చేస్తున్నాడు ఆ డిస్కనెక్షన్ ని తీసేయడానికి అలెన్ వార్డ్స్ తన మాటని ఒక ఆయుధంగా ఉపయోగించాడు. అలెన్ వార్డ్స్ ని విన్నవాళ్ళు కూడా చాలామంది అదృష్టవంతులు. సో అలెన్ వర్డ్స్ చేసిన టాక్స్ చాలా ప్రొఫౌండ్ అతను చాలా చిన్న వయసు నుంచి తన టాక్స్ మొదలు పెట్టాడు ఎక్స్టెన్సివ్ గా ట్రావెల్ చేశాడు జెన్ ని వెస్ట్ కి పరిచయం చేశాడు డాక్టర్ సుజుకి అట్లాంటి వాళ్ళ పుస్తకాలు చదివితే తెలుస్తుంది.
(05:36) వెరీ ఆథెంటిక్ అండ్ ప్రొఫౌండ్ పర్సనాలిటీ నేను ఒక వ్యక్తి గురించి ఇంత ప్రగాఢంగా ఎప్పుడు చెప్పను బట్ అలెన్ వార్డ్స్ వాయిస్ లో ఉన్న ఆ బ్యూటీ మీరు వింటే తప్ప తెలియదు. ఈగో గురించి అలెన్ వార్డ్స్ చెప్పింది ఊరికే చెప్తా వినండి. సో ఈగో అనేది ఏమిటి? అంటే మన మైండ్ క్రియేట్ చేసిన ఒక సెంటర్ అది అది నాన్ ఎగసిస్టెన్షియల్ నీ మైండ్ లో కొన్ని ఆలోచనలు ఉంటాయి ఆలోచనల మధ్య ఒక సెంటర్ ఏర్పడి అది ఒక సాలిడ్ ఎంటిటీగా నీకు చూపిస్తుంది.
(06:10) అది కేవలం మైండ్ క్రియేట్ చేసిన సెంటర్ సో మెడిటేషన్ చేసినప్పుడు లైఫ్ అర్థమైనప్పుడు ఆ మైండ్ క్రియేట్ చేసిన సెంటర్ డిజల్వ్ అవుతుంది. అప్పుడు యు బికమ్ ఎగజస్టెన్షియల్ ఆ తర్వాత అతను చెప్పిన టాక్స్ చాలా ఆ రోజుల్లో అంటే నేను 1960స్ ప్రాంతంలో అతను కెమెరా పెట్టుకొని చక్కగా బొమ్మలు వేస్తూ హాయిగా నీళ్ల మీద కూర్చొని చాలా రిలాక్స్డ్ గా టాక్స్ చేశాడు.
(06:39) ఎప్పుడన్నా ఈ టాక్ విన్న తర్వాత పోనీ అలెన్ వార్డ్స్ ఎర్లీ ఏజ్ లో కొట్టిన వీడియోస్ చేసిన వీడియోస్ ని కొట్టండి యు విల్ బి సర్ప్రైజడ్ ఇప్పుడు నేను చేస్తున్నది నథింగ్ ఇంత టెక్నాలజీ వచ్చినా ఎవరనా చేయొచ్చు కానీ ఆ రోజుల్లో హి క్రియేటెడ్ దట్ అంబియన్స్ ఆ తర్వాత జెన్ గురించి చాలా మాట్లాడాడు తావో గురించి చాలా మాట్లాడాడు. సో అలెన్ వార్డ్స్ ఏమంటాడంటే జెన్ డస్ నాట్ కన్ఫ్యూస్ స్పిరిచువాలిటీ విత్ థింకింగ్ అబౌట్ గాడ్ వైల్ వన్ ఇస్ పీలింగ్ పొటాటోస్ అంటాడు.
(07:10) అంటే స్పిరిచువాలిటీ అంటే ఈ ప్రపంచం నుంచి పారిపోవడం కాదు రోజువారి జీవితంలో పూర్తిగా ఉండడం కృష్ణమూర్తి కూడా చెప్పాడు వెన్ యు ఆర్ స్పిరిచువల్ నువ్వు ఎట్లా లేస్తున్నావ్ కూర్చుంటున్నావ్ ఎవ్రీథింగ్ ఈస్ స్పిరిచువల్ నువ్వు ఓన్లీ మెడిటేషన్ చేసిన గంటసేపు దేవునిలో ఉంటావు ఆ తర్వాత పిచ్చివాడిగా ప్రవర్తిస్తావు దిస్ ఇస్ నాట్ స్పిరిచువల్ దట్ ఇస్ నాట్ స్పిరిచువాలిటీ దట్ ఇస్ మున్సిపాలిటీ టీ తాగితే టీ మాత్రమే తాగు దట్ ఇస్ తినడు ఇప్పుడు నేను మీతో మాట్లాడుతున్నాను లేదా ఒక టాక్ చేస్తున్నాను నా హోల్ బీయింగ్ ఇక్కడే ఉండాలి ఎక్స్పెక్టేషన్ రాగానే అది పక్కకు జరుగుతుంది. సో జెన్ అంటే
(07:44) నడుస్తున్నప్పుడు నడవటం చూస్తున్నప్పుడు చూడటం రాస్తున్నప్పుడు రాయటం అంతే అలెన్ వార్డ్స్ ఇచ్చిన చాలా స్టేట్మెంట్స్ అందులో నాకు బాగా నచ్చిన ఒక 12 స్టేట్మెంట్స్ గురించి నేను ఎలాబరేట్ గా ఎప్పుడైనా ఒక పుస్తకాన్ని రాయాలని బట్ ఆ సందర్భం రావాలి. అందులో ఒక స్టేట్మెంట్ అంటాడు ఇఫ్ యు రియలీ వాంట్ టు ఎండ్ సంథింగ్ లెట్ దట్ స్టార్ అంటాడు.
(08:10) నువ్వు ఏదనా ఒక దాన్ని ఎండ్ చేయాలనుకున్నావ్ నువ్వు దాన్ని అడ్రెస్ చేయకు దాన్ని అట్లా ఉపవాసంలో ఉంచు ఒక ఇద్దరి మధ్యన గొడవ అయింది. నువ్వు జస్ట్ నిశశబ్దంగా ఉండిపో ఆ గొడవ మెల్లగా ఉపవాసంలో ఉండట్లా చచ్చిపోతుంది అంటాడు. సో అలెన్ వార్డ్స్ మనకు కొత్త మతాన్ని ఇవ్వలేదు ఒక కొత్త సిద్ధాంతము చెప్పలేదు అతను చెప్పింది ఏమిటంటే రిలాక్స్ రియలైజ్ దట్ యు ఆర్ పార్ట్ అండ్ పార్సల్ ఆఫ్ దిస్ ఎగజస్టెన్స్ యు ఆర్ నాట్ గోయింగ్ ఎనీవేర్హ అని నవ్వుతాడు ఎంత బాగుంటుంది అలెన్ వాట్స్ లాఫ్ కానీ అలెన్ వాట్స్ ఎగ్జాంపుల్స్ కానీ అలన్ వాట్స్ జెన్ స్టోరీస్ గాని అలెన్ వాట్స్ అనాలసిస్ కానీ
(08:45) అలెన్ వాట్స్ ప్రఫటీ గాని అలెన్ వాట్స్ ఎక్స్ప్లనేషన్ గాని సూపర్బ్ బ్యూటిఫుల్ తప్పకుండా కుండా వినాలి లైఫ్ లో చివరిగా ఒక్క మాట చెప్పి ముగిస్తా మేబీ రాబోయే రోజుల్లో అలెన్ వార్డ్స్ చెప్పిన కొన్ని స్టేట్మెంట్స్ ని వివరించే ప్రయత్నం చేస్తాను. ఒక్క మాట మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను నేను చెప్పేదైనా అలెన్ వాట్స్ చెప్పేదైనా ఓష చెప్పేదైనా అంతా వేరు వేరుగా అనిపిస్తుంది కానీ మూలం ఒక్కటే అదేంటి అటాచ్మెంట్ లేకుండా ఉండు.
(09:14) ప్రశాంతత గాని, జ్ఞానోదయం గాని ప్రయత్నం వల రాదు. అన్ని సందర్భాలను రిలాక్స్ గా ఉండు ఇది ఎవరైనా చెప్పొచ్చు కానీ ఆచరించి చెప్తే అది అలన్వాడ్స్ అంతే చివరిగా ఒక్క మాట అలన్వాడ్స్ అంటాడు ఎన్లైటన్మెంట్ ఇస్ నాట్ బికమింగ్ సంథింగ్ న్యూ చూడు నువ్వు ఏదో కొత్తగా అవ్వడం కాదుఇట్ ఇస్ సిimply రిలాక్సింగ్ ఇటువాట్ యు ఆల్రెడీ ఆర్ ఆవాట్ ఏస్టేట్మెంట్ మన్ 1000 పుస్తకాలు చదివినంతో సమానం ఈ స్టేట్మెంట్ అర్థమైతుంది అరే నువ్వు ఉన్నదాన్ని సరిగ్గా అనుభవించరా స్వామి లేని దాని కోసం ఎందుకు ప్రయత్నం చేస్తూ ప్రయత్నం చేయొద్దని కాదు ప్రయత్నం చేస్తావు రాకపోతే బాధపడతావు. ఏ సందర్భంలో
(09:57) ఉంటే ఆ సందర్భంలో హాయిగా ఉండిపో అని జీవితకాలం ప్రఫగా చెప్పినవాడు అలెన్ వార్డ్స్ పుస్తకాలు చాలా చాలా చాలా చాలా చాలా వచ్చాయి అందులో నేను చాలా చదివాను విన్నాను. అండ్ ద ఎసెన్స్ ఆఫ్ అలన్ వర్డ్స్ ఇస్ వెరీ సింపుల్ రిలాక్స్ రిలాక్స్ అండ్ రిలాక్స్ [గురకలు] సరస
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=scbYFzdwnyg
Transcript:
(00:01) డు యు నో అలన్ వాట్స్ అతని గురించి కొన్ని విషయాలు చెప్తాను ఈరోజుదిస్ ఇస్ ద రియల్ సీక్రెట్ ఆఫ్ లైఫ్ టు బికంప్లీట్ల ఎగేజడ్ విత్వాయు areర్ డూయింగ్ ఇన్ దహియర్ అండ్ నౌ అని చెప్పి దాన్ని జీవితకాలం ఆచరించి ఎంతోమంది ఆలోచింపజేసిన ఒక గ్రేట్ థింకర్ ఫిలాసఫర్ ఐ కన్సిడర్ హిim ఏఎన్లైటన్ beీంగ్ అలెన్ వాట్స్ నాకు 2000 14 15 ప్రాంతంలో ఆలెన్ వాట్స్ పరిచయమయ్యాడు.
(00:38) అంతవరకు ఎప్పుడ ఆ మాట వినలేదు నేను ఆ తర్వాత కొన్ని విన్నా నేను 15 16 ప్రాంతంలో వైలిన్ క్లాస్ లో జాయిన్ అయిన తర్వాత క్లాస్ కి వెళ్లే ఆ 45 మినిట్స్ క్లాస్ నుంచి వస్తున్న 45 మినిట్స్ డ్రైవ్ లో నేను దాదాపు వన్ ఇయర్ ఎవ్రీడే అలెన్ వాట్స్ విన్నాను. అలెన్ వార్డ్స్ అంటే ఒక గ్రేట్ ప్రొఫౌండి అసలు జీవితం ఎంత సరళం ఎగ్జిస్టెన్షియలిజం ఏమిటి జీవితాన్ని ఎట్లా చూడాలి జెన్ ఏమిటి ఆ మైండ్ ఏమిటి ఇట్లాంటి విషయాల గురించి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పిన ఒక స్పీకర్ మనకు చాలామంది ఎఫెక్టివ్ స్పీకర్స్ ఉన్నారు ఓషో ఉన్నారు ఆ లేకపోతే కృష్ణమూర్తి ఉన్నారు
(01:23) లేకపోతే ఇప్పుడు సద్గురువు ఉన్నారు అట్లా ఎఫెక్టివ్ గా చెప్పగలిగే వాళ్ళలో చాలా ఆథెంటిక్ గా చెప్పగలిగే వాళ్ళలో అలెన్ వాట్సోకర్ కానీ అతని ఇంగ్లీష్ కొంచెం యక్సెంట్ అది వేరే ఉంటుంది కాబట్టి హటాతగా వినే వాళ్ళకి అర్థం కాకపోవచ్చు బట్ అతని టాక్స్ తెలుగులో కూడా ఎవరు చేయలేదు. నేను అలెన్ వార్డ్స్ టాక్స్ ని సంగ్రహించి ఒక తెలుగు పుస్తకం భవిష్యత్తులో ఎప్పుడైనా చేస్తాను.
(01:52) ఆ అట చాలా మంది ఉన్నారు బట్ అలెన్ వాట్స్ ఇస్ సంథింగ్ మిస్టీరియస్ అతను చెప్పిన కొన్ని స్టేట్మెంట్స్ సో అలెన్ వార్డ్స్ నేను వింటున్నప్పుడు నాకు మొట్టమొదటి స్ట్రక్ అయిన అంశం ఒకటి ఉంది. అదేంటంటే ఆయన ఒక స్పీచ్ లో చెప్పాడు అక్కడున్న ఆడియన్స్ ని అడ్రెస్ చేస్తూ అతను ఆ రోజుల్లో వర్క్షాప్స్ కండక్ట్ చేసేవాడు వెరీ ఎక్స్పెన్సివ్ చాలామంది అతని మాటలు వినడానికి వచ్చేవాళ్ళు అతను ఏ ఆశ్రమం స్టార్ట్ చేయలేదు హి డిడ్ నాట్ గివెన్ గివ్ ఎనీ సాధన ఇలా చేయాలని కాకుండా యు ఎక్స్ప్లోర్ యు బిహియర్ రైట్ నౌ అని చెప్పే ప్రయత్నం చేశాడు. అర్థమైన వాళ్ళకి
(02:35) అర్థమవుతుంది అర్థం కాని వాళ్ళకి అర్థం కాదు అది ఎప్పుడు అలాగే ఉంటుంది. సో ఒక కాంటెక్స్ట్ లో ఏం చెప్పాడంటే నేను 100% కోరిలేట్ అయి ఉన్నాను అప్పటికి నేను కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఆ విషయాన్ని నేను ఆచరిస్తున్నాను అందుకని ఇమ్మీడియట్లీ అలను వాటితో నాకు ఒక కనెక్షన్ ఏర్పడ్డది. నేను మళ్ళీ ఒక ముఖ్యమైన విషయం చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఐ సెలబ్రేట్ హిస్ లైఫ్ నేను ఎవ్వరిని ఇమిటేట్ చేయను కాపీ కొట్టను.
(03:02) వాళ్ళది విన్నాను అర్థం చేసుకున్నాను ఆ తర్వాత అది నా జీవితంలో ఎంతవరకు రెలవెంట్ అని చూసుకున్నాను అక్కడ నుంచి నేను జీవిస్తున్నాను. అలనవాట్స్ ఏమన్నాడంటే ఈ ప్రపంచంలో మనం ఏదో చదువుతాం ఆ తర్వాత మనం ఏదో చేస్తాం అది మనకు ఇష్టం ఉండదు డబ్బు కోసం చేస్తాం. అందుకని మనకు స్ట్రెస్ వస్తుంది. [నిట్టూర్పులు] ఏది మనకి ఇష్టమో ఇంకా చెప్పాలంటే ఏది మనం ఆటలా చేస్తున్నామో అదే మన వృత్తి అయినప్పుడు చాలా బాగుంటుంది.
(03:30) దాన్ని ఇంటెలిజెన్స్ వరల్డ్ లో అలాంటి ఇంటెలిజెన్స్ ఉన్నవాడు హాయిగా బతుకుతాడు అని చెప్పినప్పుడు నేను కార్ రోడ్డు పక్కన ఆపి ఐ జస్ట్ డాన్స్డ్ ఆ దిస్ ఇస్ రియల్ టీచింగ్ ఇప్పుడు ఒకరికి పెయింటింగ్ అంటే ఇష్టం కానీ వాడు సాఫ్ట్వేర్ లో చేస్తుంటాడు. అతని మనసు పెయింటింగ్ మీద ఉంటుంది ఒకరికి డాన్స్ అంటే ఇష్టం డబ్బు గురించి ఆలోచించడం మాని నీ ఫండమెంటల్స్ మీద దృష్టి పెట్టి ఆ తర్వాత చక్కగా నీకు నచ్చిన పని చేస్తూ దాంట్లో ఎక్స్ప్లోర్ చేస్తే కొంత కాలంలో నీకు కావలసిందంతా వస్తుంది ఇది సత్యం ఇప్పుడు ఉదాహరణకి YouTube చేస్తున్నాను అనుకోండి
(04:05) ఫస్ట్లే డబ్బురా ఎందుకు వస్తుంది ఫస్ట్ చూడగానే కోట్ల మంది ఎందుకు చూస్తారు అలా అనుకోకూడదు. నువ్వు హృదయపూర్వకంగా నువ్వు చేయాల్సింది చేసేయాలి. కానీ మన ఈగో ఒప్పుకోదు. సో అలెన్ వార్డ్స్ ఆ మాట చెప్పినప్పుడు ఐ ట్రూలీ సెలబ్రేట్ ఇట్ ఈ భూమి మీద ఉన్న సక్సెస్ఫుల్ పీపుల్ అంతా ఎవరయ్యా అంటే వాళ్ళు ఏదైతే ఒక ఆటలాగా చేయగలరో దాన్నే వాళ్ళు వృత్తిగా మార్చుకున్నారు కెరియర్ గా మార్చుకున్నారు ప్రొఫెషన్ గా మార్చుకున్నారు దాని గురించే మాట్లాడారు.
(04:34) దేర్ ఇస్ నో డిఫరెన్స్ బిట్వీన్ కెరియర్ ప్రొఫెషన్ అండ్ ఏమంటారు వాళ్ళకి నచ్చిన ఆట అప్పుడు లైఫ్ ప్లేఫుల్ గా ఉంటుంది. సో మనిషి ఎప్పుడు ఇక్కడ ఉండడు నెక్స్ట్ మూమెంట్ లో ఉంటాడు కానీ జీవితం మాత్రం ప్రెజెంట్ లో ఉంటుంది. తింటున్నప్పుడు ఫోన్ నడుస్తున్నప్పుడు టెన్షన్ మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా మనసు ఎక్కడ ఉంటుంది.
(05:05) ఒక కాన్స్టంట్ డిస్కనెక్షన్ ఎక్స్పీరియన్స్ చేస్తున్నాడు ఆ డిస్కనెక్షన్ ని తీసేయడానికి అలెన్ వార్డ్స్ తన మాటని ఒక ఆయుధంగా ఉపయోగించాడు. అలెన్ వార్డ్స్ ని విన్నవాళ్ళు కూడా చాలామంది అదృష్టవంతులు. సో అలెన్ వర్డ్స్ చేసిన టాక్స్ చాలా ప్రొఫౌండ్ అతను చాలా చిన్న వయసు నుంచి తన టాక్స్ మొదలు పెట్టాడు ఎక్స్టెన్సివ్ గా ట్రావెల్ చేశాడు జెన్ ని వెస్ట్ కి పరిచయం చేశాడు డాక్టర్ సుజుకి అట్లాంటి వాళ్ళ పుస్తకాలు చదివితే తెలుస్తుంది.
(05:36) వెరీ ఆథెంటిక్ అండ్ ప్రొఫౌండ్ పర్సనాలిటీ నేను ఒక వ్యక్తి గురించి ఇంత ప్రగాఢంగా ఎప్పుడు చెప్పను బట్ అలెన్ వార్డ్స్ వాయిస్ లో ఉన్న ఆ బ్యూటీ మీరు వింటే తప్ప తెలియదు. ఈగో గురించి అలెన్ వార్డ్స్ చెప్పింది ఊరికే చెప్తా వినండి. సో ఈగో అనేది ఏమిటి? అంటే మన మైండ్ క్రియేట్ చేసిన ఒక సెంటర్ అది అది నాన్ ఎగసిస్టెన్షియల్ నీ మైండ్ లో కొన్ని ఆలోచనలు ఉంటాయి ఆలోచనల మధ్య ఒక సెంటర్ ఏర్పడి అది ఒక సాలిడ్ ఎంటిటీగా నీకు చూపిస్తుంది.
(06:10) అది కేవలం మైండ్ క్రియేట్ చేసిన సెంటర్ సో మెడిటేషన్ చేసినప్పుడు లైఫ్ అర్థమైనప్పుడు ఆ మైండ్ క్రియేట్ చేసిన సెంటర్ డిజల్వ్ అవుతుంది. అప్పుడు యు బికమ్ ఎగజస్టెన్షియల్ ఆ తర్వాత అతను చెప్పిన టాక్స్ చాలా ఆ రోజుల్లో అంటే నేను 1960స్ ప్రాంతంలో అతను కెమెరా పెట్టుకొని చక్కగా బొమ్మలు వేస్తూ హాయిగా నీళ్ల మీద కూర్చొని చాలా రిలాక్స్డ్ గా టాక్స్ చేశాడు.
(06:39) ఎప్పుడన్నా ఈ టాక్ విన్న తర్వాత పోనీ అలెన్ వార్డ్స్ ఎర్లీ ఏజ్ లో కొట్టిన వీడియోస్ చేసిన వీడియోస్ ని కొట్టండి యు విల్ బి సర్ప్రైజడ్ ఇప్పుడు నేను చేస్తున్నది నథింగ్ ఇంత టెక్నాలజీ వచ్చినా ఎవరనా చేయొచ్చు కానీ ఆ రోజుల్లో హి క్రియేటెడ్ దట్ అంబియన్స్ ఆ తర్వాత జెన్ గురించి చాలా మాట్లాడాడు తావో గురించి చాలా మాట్లాడాడు. సో అలెన్ వార్డ్స్ ఏమంటాడంటే జెన్ డస్ నాట్ కన్ఫ్యూస్ స్పిరిచువాలిటీ విత్ థింకింగ్ అబౌట్ గాడ్ వైల్ వన్ ఇస్ పీలింగ్ పొటాటోస్ అంటాడు.
(07:10) అంటే స్పిరిచువాలిటీ అంటే ఈ ప్రపంచం నుంచి పారిపోవడం కాదు రోజువారి జీవితంలో పూర్తిగా ఉండడం కృష్ణమూర్తి కూడా చెప్పాడు వెన్ యు ఆర్ స్పిరిచువల్ నువ్వు ఎట్లా లేస్తున్నావ్ కూర్చుంటున్నావ్ ఎవ్రీథింగ్ ఈస్ స్పిరిచువల్ నువ్వు ఓన్లీ మెడిటేషన్ చేసిన గంటసేపు దేవునిలో ఉంటావు ఆ తర్వాత పిచ్చివాడిగా ప్రవర్తిస్తావు దిస్ ఇస్ నాట్ స్పిరిచువల్ దట్ ఇస్ నాట్ స్పిరిచువాలిటీ దట్ ఇస్ మున్సిపాలిటీ టీ తాగితే టీ మాత్రమే తాగు దట్ ఇస్ తినడు ఇప్పుడు నేను మీతో మాట్లాడుతున్నాను లేదా ఒక టాక్ చేస్తున్నాను నా హోల్ బీయింగ్ ఇక్కడే ఉండాలి ఎక్స్పెక్టేషన్ రాగానే అది పక్కకు జరుగుతుంది. సో జెన్ అంటే
(07:44) నడుస్తున్నప్పుడు నడవటం చూస్తున్నప్పుడు చూడటం రాస్తున్నప్పుడు రాయటం అంతే అలెన్ వార్డ్స్ ఇచ్చిన చాలా స్టేట్మెంట్స్ అందులో నాకు బాగా నచ్చిన ఒక 12 స్టేట్మెంట్స్ గురించి నేను ఎలాబరేట్ గా ఎప్పుడైనా ఒక పుస్తకాన్ని రాయాలని బట్ ఆ సందర్భం రావాలి. అందులో ఒక స్టేట్మెంట్ అంటాడు ఇఫ్ యు రియలీ వాంట్ టు ఎండ్ సంథింగ్ లెట్ దట్ స్టార్ అంటాడు.
(08:10) నువ్వు ఏదనా ఒక దాన్ని ఎండ్ చేయాలనుకున్నావ్ నువ్వు దాన్ని అడ్రెస్ చేయకు దాన్ని అట్లా ఉపవాసంలో ఉంచు ఒక ఇద్దరి మధ్యన గొడవ అయింది. నువ్వు జస్ట్ నిశశబ్దంగా ఉండిపో ఆ గొడవ మెల్లగా ఉపవాసంలో ఉండట్లా చచ్చిపోతుంది అంటాడు. సో అలెన్ వార్డ్స్ మనకు కొత్త మతాన్ని ఇవ్వలేదు ఒక కొత్త సిద్ధాంతము చెప్పలేదు అతను చెప్పింది ఏమిటంటే రిలాక్స్ రియలైజ్ దట్ యు ఆర్ పార్ట్ అండ్ పార్సల్ ఆఫ్ దిస్ ఎగజస్టెన్స్ యు ఆర్ నాట్ గోయింగ్ ఎనీవేర్హ అని నవ్వుతాడు ఎంత బాగుంటుంది అలెన్ వాట్స్ లాఫ్ కానీ అలెన్ వాట్స్ ఎగ్జాంపుల్స్ కానీ అలన్ వాట్స్ జెన్ స్టోరీస్ గాని అలెన్ వాట్స్ అనాలసిస్ కానీ
(08:45) అలెన్ వాట్స్ ప్రఫటీ గాని అలెన్ వాట్స్ ఎక్స్ప్లనేషన్ గాని సూపర్బ్ బ్యూటిఫుల్ తప్పకుండా కుండా వినాలి లైఫ్ లో చివరిగా ఒక్క మాట చెప్పి ముగిస్తా మేబీ రాబోయే రోజుల్లో అలెన్ వార్డ్స్ చెప్పిన కొన్ని స్టేట్మెంట్స్ ని వివరించే ప్రయత్నం చేస్తాను. ఒక్క మాట మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను నేను చెప్పేదైనా అలెన్ వాట్స్ చెప్పేదైనా ఓష చెప్పేదైనా అంతా వేరు వేరుగా అనిపిస్తుంది కానీ మూలం ఒక్కటే అదేంటి అటాచ్మెంట్ లేకుండా ఉండు.
(09:14) ప్రశాంతత గాని, జ్ఞానోదయం గాని ప్రయత్నం వల రాదు. అన్ని సందర్భాలను రిలాక్స్ గా ఉండు ఇది ఎవరైనా చెప్పొచ్చు కానీ ఆచరించి చెప్తే అది అలన్వాడ్స్ అంతే చివరిగా ఒక్క మాట అలన్వాడ్స్ అంటాడు ఎన్లైటన్మెంట్ ఇస్ నాట్ బికమింగ్ సంథింగ్ న్యూ చూడు నువ్వు ఏదో కొత్తగా అవ్వడం కాదుఇట్ ఇస్ సిimply రిలాక్సింగ్ ఇటువాట్ యు ఆల్రెడీ ఆర్ ఆవాట్ ఏస్టేట్మెంట్ మన్ 1000 పుస్తకాలు చదివినంతో సమానం ఈ స్టేట్మెంట్ అర్థమైతుంది అరే నువ్వు ఉన్నదాన్ని సరిగ్గా అనుభవించరా స్వామి లేని దాని కోసం ఎందుకు ప్రయత్నం చేస్తూ ప్రయత్నం చేయొద్దని కాదు ప్రయత్నం చేస్తావు రాకపోతే బాధపడతావు. ఏ సందర్భంలో
(09:57) ఉంటే ఆ సందర్భంలో హాయిగా ఉండిపో అని జీవితకాలం ప్రఫగా చెప్పినవాడు అలెన్ వార్డ్స్ పుస్తకాలు చాలా చాలా చాలా చాలా చాలా వచ్చాయి అందులో నేను చాలా చదివాను విన్నాను. అండ్ ద ఎసెన్స్ ఆఫ్ అలన్ వర్డ్స్ ఇస్ వెరీ సింపుల్ రిలాక్స్ రిలాక్స్ అండ్ రిలాక్స్ [గురకలు] సరస
Beauty vs Character : What Matters Most In A Relationship? | 99TV Women’s World
Beauty vs Character : What Matters Most In A Relationship? | 99TV Women’s World
Author Name:99TV Women's World
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@99TVWomensworld
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=KVgBwl4d_hc
Transcript:
(00:00) హలో వ్యూయర్స్ వెల్కమ్ టు 99 టీవీ వమెన్ చాలా మందికి ఆ అబ్బాయి గాని అమ్మాయి గాని అందమైన వాళ్ళు రావాలి ఆ మంచి అన్ని పాజిటివ్ థింగ్స్ ఉండాలి ఇలా ఉండాలి అలా ఉండాలి అని ఒక హోప్ ఉంటుంది. [గురకలు] సరే తీరా వాళ్ళ లైఫ్ లోకి ఆ అమ్మాయో అబ్బాయో అనుకున్నట్టు కోరుకున్నట్టు వస్తే నిజంగా ఆ లైఫ్ ఇంకా హ్యాపీగా ఉంటుంది హమ్మయ్య అని అనుకోవచ్చా సో లేకపోతే ఏమైనా చేంజెస్ అవుతాయా? సో ఈ విషయం గురించి మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో పాటు స్టూడియోలో ఉన్నారు ఫౌండర్ అండ్ చైర్మన్ ఆఫ్ కెనరా వెల్ఫేర్ సొసైటీ నాగచంద్రిక దేవి గారు సో చంద్రిక గారితో మాట్లాడి తెలుసుకుందాం.
(00:34) హలో మామ్ మనం కోరుకున్నట్టు అందమైన వాళ్ళు మన లైఫ్ లోకి వస్తే మన లైఫ్ అంతా బాగుంటుంది అని అనుకోవచ్చా లేకపోతే అందం కాదు ముఖ్యం వాళ్ళ గుణం ముఖ్యం అని అంటారా? అందం శాశ్వతం కాదని అందరికీ తెలుసు కదా కానీ అందం కోసమే పాకలాడతాం పాకలాడిన అది అది క్షణగమే అనేది అది అందం ఎంతసేపుని మనం దాన్ని ఆస్వాదిస్తా ఉంటాం అంతే తప్ప అనుభవించేది ఏంది వాళ్ళ గుణమే ఎమోషనల్ ఎమోషనల్ గా అంతే కదా ఇప్పుడు వాడు ఎంత అందంగా ఉన్న వాళ్ళు ఆమె గాని అతను గాని మంచివాళ్ళు కాకపోతే మనసు మంచిది కాకపోతే వాళ్ళు ఎమోషన్స్ తో ఆడుకునే వాళ్ళయితే స ఎలా ఆనందంగా ఉంటాం మనం ఫస్ట్ లో మొదటి
(01:21) రెండు మూడు రోజులు అన్నట్టుగా అందం మీదనే ఉంటది అప్పుడు మొత్త కొత్తగా కాబట్టి ఆ తర్వాత పోయే కొద్ది మనకి ఇంకా స్టార్ట్ అయిపోతాయి వాళ్ళ నేచర్ ఎట్లా ఉంటుంది రకరకాలు కొంతమందికి తెలియదు ఫస్ట్ మనం దూరం నుంచి చూస్తే ఇష్టపడినప్పుడు ఎక్కువసేపు కలిసి ఉండరు కదా ఏదో ఒక పగులు మాట్లాడడమో చేయడమో ఏదనా కలిసినప్పుడు మాట్లాడడమో కాఫీ టీవీ ఇక్కడ కలవడము ఇట్లా ఇక్కడ కూర్చొని మాట్లాడుకోవడము అప్పుడు కంప్లీట్ గా మనము వాళ్ళ నేచర్ ఎట్లాంటిది గానీ వాళ్ళ హ్యాబిట్స్ ఎట్లా ఉంటాయి గాని వా ఇవన్నీ కూడా మనక ఏం తెలియదు మనం చూస్తున్న మీరు అన్నట్టుగానే ఒక అందం ఒకటే చూస్తాం ఫస్ట్
(02:00) అందం చూసి ఆకర్షణ ఆకర్షిస్తారు. ఆ తర్వాత మెల్లమెల్లగా దగ్గరైన కొద్దీ వాళ్ళలో ఉండే గుణాలు బయట పడతా వస్తాయి. పాతపడతా ఉంటాం కదా పాతపడతారు కదా కొత్తగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా బాగుంటుంది ఏదైనా అంతే పాతపడిన తర్వాత వస్తువు కావచ్చు మనిషి కావచ్చు ఏదైనా గాని ఇక ఒక్కొకటి ఒక్కొక్కటి దాని రంగు బయటపడిపోతా ఉంటది కాబట్టి అట్లాగే మనిషి కూడా ఆ దగ్గర అయిన కొద్ది వాళ్ళ లోపల ఉండే ఆలోచనలు ఇద్దరికీ కరెక్ట్ గా ఇట్లా ఉంటాయి ఉండవు కదా ఇద్దరిది ఒకటే ఆలోచన అయినప్పుడు ఇద్దరు ఒకటే మనస్తత్వం ఉన్నప్పుడు జీవితంంతా కలిసి ఉన్నప్పుడు హ్యాపీగా ఉంటది సంతోషంగా ఉంటారు వాళ్ళ
(02:36) వాళ్ళ సంసారం బాగుంటది వాళ్ళతో ఉండే వాళ్ళు బాగుంటారు వాళ్ళ పిల్లలు కూడా బాగుంటారు అంతా బాగుంటది. ఎప్పుడు ఇది తెలిసిపోతుందో వాళ్ళ గుణాలు బయట పడతాయో ఇంకా అక్కడి నుండి నరకం స్టార్ట్ అవుతది. ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఉండే ట్రెండ్ మనకు బాగా తెలుసు వింటున్నాం కదా ఎక్కడ చూసినా కూడా ఎలా ఉంది అని చెప్పేసి ఆ దూరమైనప్పుడు ఒకనొకని అర్థం చేసుకుందాము మనం కలిసి కూర్చొని మాట్లాడుకు మాట్లాడుకుంటే ఏ సమస్య అయినా గన దానికి సమాధానం దొరుకుతుంది.
(03:04) కలిసి కూర్చొని మాట్లాడుకునేంత ఓపిక కూడా ఉండడం లేదు నువ్వఎంత అంటే నువ్వఎంత అని అనుకోవటం వాళ్ళ ఉండే బలహీనతను పట్టుకొని మాట్లాడడము సో లేని దాని గురించి ఎక్కువ మాట్లాడుకోవడము ఇట్లాంటివి ఎదురైనప్పుడు వాళ్ళఇద్దరూ కలిసి ఉండొద్దు అనే ఆలోచనతోనే వస్తారు వాళ్ళు తర్వాత ఆ తర్వాత స్టార్ట్ అయిపోతది. సో కూర్చొని మాట్లాడుకొని ఒక ఇష్టం లేదు అని విడిపోవచ్చు బాగుంటది కానీ ఇప్పుడు అది కూడా మానేసారు ఇప్పుడు ఏ విధంగా చంపేసి చంపడంలోనే చంపేసేయాలి అంటే అంత కసి అంత కోపము అంత అసహనంతోటి మనుషులు ఎదురు మనిషిని చంపేంతవరకు తయారవుతున్నారు భార్యను భర్తను
(03:43) చంపడమో భర్తని భార్య చంపడము సో ఇద్దరు చనిపోయే ముంద పిల్లలు ఉన్నారు కదా వీళ్ళఎందుకైనా పిల్లలు చంపేయడము అంటే చంపవడం చావు ఒకటే దీనికి సొల్యూషన్ అన్నంత ఇదిగా ప్రవర్తిస్తున్నారు. ఒక్కటి ఆలోచిస్తలేరు చంపుతాము ఆ తర్వాత మన జీవితం ఏంటి నువ్వు ఆనందంగా ఉంటావా నువ్వు బయట ఉంటావా ఆత బయట పడినప్పుడు ఆ నేరం బయట పడినప్పుడు నువ్వు ఎక్కడ ఉంటావ్ జైల్లో ఉంటావ్ అవమానము అక్కడి నుంచి నువ్వు కల శిక్ష తప్పించుకోనో ఏదో చేసి కొద్ది రోజులు అనుభవించు నువ్వు బయటికి వచ్చిన తర్వాత నీ జీవితం ఏంటి నువ్వు నువ్వు మర్యాదకరమైన జీవితము నువ్వు అనుభవిస్తావా బయటికి
(04:19) వచ్చిన తర్వాత ఏది ఏమైనా కూడా నీ మనసు ఎవ్వరికైనా ఎవరి మనసే వాళ్ళకు శత్రువు మనసు ఎవరిని మబ్బ పెట్టిన మన మనసుని మనం ఎప్పటికీ మబ్బ పెట్టుకోలేము కదా అప్పుడు మనం చేసినది తప్పు కావచ్చు ఏదనా మనల్ని మనల్నే క్వశ్చన్ చేస్తుంది. నిజంగా నువ్వు బయట వాడిని సమానం చెప్పుకోదు నేను ఏం చేయలే కానీ లోపల అంతర్గతంగా నువ్వు చేయలేదా నువ్వు చేయలేదా అని మనల్ని మనమే క్వశ్చన్ చేసుకునే స్టేజ్ వస్తది ఖచ్చితంగా వాడు ఎట్లా దుర్మార్గుడైనా సరే వాడికి కూడా అంతరాత్మ అనేది ఉంటది అప్పుడు కాకపోయినా కొద్ది రోజులకైనా కూడా వాడు పశ్చాత్తాప పడే రోజు వస్తది కాబట్టి
(04:57) మనిషికి వ్యక్తిత్వం ముఖ్యం అందం కాదు అందము చూస్తే మనం ఆస్వాదిస్తాం ఆ బాగుంది అనుకుంటాం అది ఎంతసేపు ఆ తర్వాత ప్రవర్తనే కదా మనకు వాళ్ళతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ఆ జీవన విధానంలో కావచ్చు లేదా అంటే స్నేహితంలో కావచ్చు దేంట్లో అయినా కూడా బంధుత్వంలో కావచ్చు ఏదైనా కూడాను మనం నడిచేటప్పుడే మనకు వాళ్ళకు మన మనస్తత్వం వాళ్ళకు నచ్చాలి వాళ్ళ మనసు మనకు నచ్చాలి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకొని పోతే బాగుంటుంది.
(05:25) కాబట్టి నా ఉద్దేశం ప్రకారం అందం ముఖ్యం కాదు. అంటే ఇప్పుడు ఒక వ్యక్తి అందం ముఖ్యం కాదు అని మీరు చెప్పినట్టు వాళ్ళకి ఆ సిచువేషన్ వచ్చే వరకు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యమా ముందే దాని గురించి తెలుసుకొని నడుచుకోవడం ఎలా తెలుస్తుంది అసలు అవకాశం ఏముంది ఇలా తెలుసుకోవడం ముందు ఎట్లా తెలుస్తుంది ఫస్ట్ ఫస్ట్ ఫస్ట్ ట్రావెల్ చేసి తెలుస్తుంది ఎవరితోనా కూడా మాట మాట కలిపినప్పుడే తెలుస్తుంది.
(05:51) కొద్ది రోజులు గడిచిన తర్వాత తెలుస్తుంది కొద్ది తక్కువ రోజుల్లో వాళ్ళ లోపల ఉండేటువంటి దాచిపెట్టుకొని వాళ్ళలో ఏదనా చెడు కావచ్చు ఆలోచన చెడు ఆలోచన కావచ్చు ఇంకా ఏదైనా ఉండే తత్వము అంటే ఒక కోపిష్టి వాడు ఉండొచ్చు లేదా ఇంకొకటి ఉండొచ్చు అవన్నీ కూడా మరి ఎట్లా బయట పడతాయి కొద్ది రోజులు ట్రావెల్ చేసిన తర్వాతే బయట పడతాయి అవన్నీ కూడాను ఫస్ట్ లోనే రావు కదా ఆ ఫస్ట్ లో ఒకరినొకరు ఆకర్షణ అది అందం అంటే ఆకర్షణ ఆకర్షణలో ఉంటారు ఆ తర్వాత దగ్గరైన కొద్ది టైం టైం ఎక్కువ గడిపే కొద్ది మనం వాళ్ళఏంటి మనం ఏంటి అని తెలుసు పూర్తిగా తెలిసిపోతది
(06:25) అక్కడి నుంచి స్టార్ట్ అవుతాయి ప్రాబ్లమ్స్ కొంతమంది అర్థం చేసుకొని ఉండే ఏదనా ఉంటే కూడా దాన్ని మానుకొని చక్కగా జీవితాలు సాగిద్దాము అని అనుకునే వాళ్ళు ఉంటారు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మారేవాళ్ళు ఉంటారు చక్కగా పోతారు కానీ ఇప్పుడు ఉండే యూత్ లో ఇవన్నీ లేవు ఇప్పుడు అసలు పెళ్లి వరకు కూడా రావడం లేదు ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్న వరకు కూడా రావడం లేదు ఆ బయట బయట కలవడము వాళ్ళ ఇది ఆకర్షణలో పడడము సో పెళ్లి అనేది లేదు ఇప్పుడు పెళ్లి అంటేనే వద్దు అనేక స్టేజ్ కి వచ్చేసారు ఇప్పుడంతా కలిసి ట్రావెల్ చేసేది కూడా తగ్గిపోతుంది అనుకుంటాను నేను ఇంకా
(07:04) ఓన్లీ తక్కువ టైం లేకు అంటే నువ్వు కాకపోతే ఇంకొకరు ఆడవాళ్ళు అట్లాగే ఉన్నారు మగవాళ్ళు కూడా అట్లాగే ఉన్నారు. మగరే జీవితము అనేదే లేదు ఇప్పుడు అసలు థాంక్యూ సో మచ్ సో వ్యూయర్స్ చూశారు కదా అందం కంటే గుణమే ముఖ్యము సో ఒక అందాన్ని చూసి ఇంప్రెస్ అయిపోయి ఎక్కువ క్లోజ్ గా ఉండి తర్వాత ప్రాబ్లమ్స్ ని ఫేస్ చేయడం కంటే మనిషిని చదవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ అని చెప్తున్నారు చంద్రిక గారు.
(07:31) సో ఇది ఇవాల్టి టాపిక్ ఇంకొక వీడియోతో మరొక టాపిక్ తో కలుద్దాం
Author Name:99TV Women's World
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@99TVWomensworld
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=KVgBwl4d_hc
Transcript:
(00:00) హలో వ్యూయర్స్ వెల్కమ్ టు 99 టీవీ వమెన్ చాలా మందికి ఆ అబ్బాయి గాని అమ్మాయి గాని అందమైన వాళ్ళు రావాలి ఆ మంచి అన్ని పాజిటివ్ థింగ్స్ ఉండాలి ఇలా ఉండాలి అలా ఉండాలి అని ఒక హోప్ ఉంటుంది. [గురకలు] సరే తీరా వాళ్ళ లైఫ్ లోకి ఆ అమ్మాయో అబ్బాయో అనుకున్నట్టు కోరుకున్నట్టు వస్తే నిజంగా ఆ లైఫ్ ఇంకా హ్యాపీగా ఉంటుంది హమ్మయ్య అని అనుకోవచ్చా సో లేకపోతే ఏమైనా చేంజెస్ అవుతాయా? సో ఈ విషయం గురించి మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో పాటు స్టూడియోలో ఉన్నారు ఫౌండర్ అండ్ చైర్మన్ ఆఫ్ కెనరా వెల్ఫేర్ సొసైటీ నాగచంద్రిక దేవి గారు సో చంద్రిక గారితో మాట్లాడి తెలుసుకుందాం.
(00:34) హలో మామ్ మనం కోరుకున్నట్టు అందమైన వాళ్ళు మన లైఫ్ లోకి వస్తే మన లైఫ్ అంతా బాగుంటుంది అని అనుకోవచ్చా లేకపోతే అందం కాదు ముఖ్యం వాళ్ళ గుణం ముఖ్యం అని అంటారా? అందం శాశ్వతం కాదని అందరికీ తెలుసు కదా కానీ అందం కోసమే పాకలాడతాం పాకలాడిన అది అది క్షణగమే అనేది అది అందం ఎంతసేపుని మనం దాన్ని ఆస్వాదిస్తా ఉంటాం అంతే తప్ప అనుభవించేది ఏంది వాళ్ళ గుణమే ఎమోషనల్ ఎమోషనల్ గా అంతే కదా ఇప్పుడు వాడు ఎంత అందంగా ఉన్న వాళ్ళు ఆమె గాని అతను గాని మంచివాళ్ళు కాకపోతే మనసు మంచిది కాకపోతే వాళ్ళు ఎమోషన్స్ తో ఆడుకునే వాళ్ళయితే స ఎలా ఆనందంగా ఉంటాం మనం ఫస్ట్ లో మొదటి
(01:21) రెండు మూడు రోజులు అన్నట్టుగా అందం మీదనే ఉంటది అప్పుడు మొత్త కొత్తగా కాబట్టి ఆ తర్వాత పోయే కొద్ది మనకి ఇంకా స్టార్ట్ అయిపోతాయి వాళ్ళ నేచర్ ఎట్లా ఉంటుంది రకరకాలు కొంతమందికి తెలియదు ఫస్ట్ మనం దూరం నుంచి చూస్తే ఇష్టపడినప్పుడు ఎక్కువసేపు కలిసి ఉండరు కదా ఏదో ఒక పగులు మాట్లాడడమో చేయడమో ఏదనా కలిసినప్పుడు మాట్లాడడమో కాఫీ టీవీ ఇక్కడ కలవడము ఇట్లా ఇక్కడ కూర్చొని మాట్లాడుకోవడము అప్పుడు కంప్లీట్ గా మనము వాళ్ళ నేచర్ ఎట్లాంటిది గానీ వాళ్ళ హ్యాబిట్స్ ఎట్లా ఉంటాయి గాని వా ఇవన్నీ కూడా మనక ఏం తెలియదు మనం చూస్తున్న మీరు అన్నట్టుగానే ఒక అందం ఒకటే చూస్తాం ఫస్ట్
(02:00) అందం చూసి ఆకర్షణ ఆకర్షిస్తారు. ఆ తర్వాత మెల్లమెల్లగా దగ్గరైన కొద్దీ వాళ్ళలో ఉండే గుణాలు బయట పడతా వస్తాయి. పాతపడతా ఉంటాం కదా పాతపడతారు కదా కొత్తగా ఉన్నప్పుడు ఏదైనా బాగుంటుంది ఏదైనా అంతే పాతపడిన తర్వాత వస్తువు కావచ్చు మనిషి కావచ్చు ఏదైనా గాని ఇక ఒక్కొకటి ఒక్కొక్కటి దాని రంగు బయటపడిపోతా ఉంటది కాబట్టి అట్లాగే మనిషి కూడా ఆ దగ్గర అయిన కొద్ది వాళ్ళ లోపల ఉండే ఆలోచనలు ఇద్దరికీ కరెక్ట్ గా ఇట్లా ఉంటాయి ఉండవు కదా ఇద్దరిది ఒకటే ఆలోచన అయినప్పుడు ఇద్దరు ఒకటే మనస్తత్వం ఉన్నప్పుడు జీవితంంతా కలిసి ఉన్నప్పుడు హ్యాపీగా ఉంటది సంతోషంగా ఉంటారు వాళ్ళ
(02:36) వాళ్ళ సంసారం బాగుంటది వాళ్ళతో ఉండే వాళ్ళు బాగుంటారు వాళ్ళ పిల్లలు కూడా బాగుంటారు అంతా బాగుంటది. ఎప్పుడు ఇది తెలిసిపోతుందో వాళ్ళ గుణాలు బయట పడతాయో ఇంకా అక్కడి నుండి నరకం స్టార్ట్ అవుతది. ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఉండే ట్రెండ్ మనకు బాగా తెలుసు వింటున్నాం కదా ఎక్కడ చూసినా కూడా ఎలా ఉంది అని చెప్పేసి ఆ దూరమైనప్పుడు ఒకనొకని అర్థం చేసుకుందాము మనం కలిసి కూర్చొని మాట్లాడుకు మాట్లాడుకుంటే ఏ సమస్య అయినా గన దానికి సమాధానం దొరుకుతుంది.
(03:04) కలిసి కూర్చొని మాట్లాడుకునేంత ఓపిక కూడా ఉండడం లేదు నువ్వఎంత అంటే నువ్వఎంత అని అనుకోవటం వాళ్ళ ఉండే బలహీనతను పట్టుకొని మాట్లాడడము సో లేని దాని గురించి ఎక్కువ మాట్లాడుకోవడము ఇట్లాంటివి ఎదురైనప్పుడు వాళ్ళఇద్దరూ కలిసి ఉండొద్దు అనే ఆలోచనతోనే వస్తారు వాళ్ళు తర్వాత ఆ తర్వాత స్టార్ట్ అయిపోతది. సో కూర్చొని మాట్లాడుకొని ఒక ఇష్టం లేదు అని విడిపోవచ్చు బాగుంటది కానీ ఇప్పుడు అది కూడా మానేసారు ఇప్పుడు ఏ విధంగా చంపేసి చంపడంలోనే చంపేసేయాలి అంటే అంత కసి అంత కోపము అంత అసహనంతోటి మనుషులు ఎదురు మనిషిని చంపేంతవరకు తయారవుతున్నారు భార్యను భర్తను
(03:43) చంపడమో భర్తని భార్య చంపడము సో ఇద్దరు చనిపోయే ముంద పిల్లలు ఉన్నారు కదా వీళ్ళఎందుకైనా పిల్లలు చంపేయడము అంటే చంపవడం చావు ఒకటే దీనికి సొల్యూషన్ అన్నంత ఇదిగా ప్రవర్తిస్తున్నారు. ఒక్కటి ఆలోచిస్తలేరు చంపుతాము ఆ తర్వాత మన జీవితం ఏంటి నువ్వు ఆనందంగా ఉంటావా నువ్వు బయట ఉంటావా ఆత బయట పడినప్పుడు ఆ నేరం బయట పడినప్పుడు నువ్వు ఎక్కడ ఉంటావ్ జైల్లో ఉంటావ్ అవమానము అక్కడి నుంచి నువ్వు కల శిక్ష తప్పించుకోనో ఏదో చేసి కొద్ది రోజులు అనుభవించు నువ్వు బయటికి వచ్చిన తర్వాత నీ జీవితం ఏంటి నువ్వు నువ్వు మర్యాదకరమైన జీవితము నువ్వు అనుభవిస్తావా బయటికి
(04:19) వచ్చిన తర్వాత ఏది ఏమైనా కూడా నీ మనసు ఎవ్వరికైనా ఎవరి మనసే వాళ్ళకు శత్రువు మనసు ఎవరిని మబ్బ పెట్టిన మన మనసుని మనం ఎప్పటికీ మబ్బ పెట్టుకోలేము కదా అప్పుడు మనం చేసినది తప్పు కావచ్చు ఏదనా మనల్ని మనల్నే క్వశ్చన్ చేస్తుంది. నిజంగా నువ్వు బయట వాడిని సమానం చెప్పుకోదు నేను ఏం చేయలే కానీ లోపల అంతర్గతంగా నువ్వు చేయలేదా నువ్వు చేయలేదా అని మనల్ని మనమే క్వశ్చన్ చేసుకునే స్టేజ్ వస్తది ఖచ్చితంగా వాడు ఎట్లా దుర్మార్గుడైనా సరే వాడికి కూడా అంతరాత్మ అనేది ఉంటది అప్పుడు కాకపోయినా కొద్ది రోజులకైనా కూడా వాడు పశ్చాత్తాప పడే రోజు వస్తది కాబట్టి
(04:57) మనిషికి వ్యక్తిత్వం ముఖ్యం అందం కాదు అందము చూస్తే మనం ఆస్వాదిస్తాం ఆ బాగుంది అనుకుంటాం అది ఎంతసేపు ఆ తర్వాత ప్రవర్తనే కదా మనకు వాళ్ళతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ఆ జీవన విధానంలో కావచ్చు లేదా అంటే స్నేహితంలో కావచ్చు దేంట్లో అయినా కూడా బంధుత్వంలో కావచ్చు ఏదైనా కూడాను మనం నడిచేటప్పుడే మనకు వాళ్ళకు మన మనస్తత్వం వాళ్ళకు నచ్చాలి వాళ్ళ మనసు మనకు నచ్చాలి ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకొని పోతే బాగుంటుంది.
(05:25) కాబట్టి నా ఉద్దేశం ప్రకారం అందం ముఖ్యం కాదు. అంటే ఇప్పుడు ఒక వ్యక్తి అందం ముఖ్యం కాదు అని మీరు చెప్పినట్టు వాళ్ళకి ఆ సిచువేషన్ వచ్చే వరకు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యమా ముందే దాని గురించి తెలుసుకొని నడుచుకోవడం ఎలా తెలుస్తుంది అసలు అవకాశం ఏముంది ఇలా తెలుసుకోవడం ముందు ఎట్లా తెలుస్తుంది ఫస్ట్ ఫస్ట్ ఫస్ట్ ట్రావెల్ చేసి తెలుస్తుంది ఎవరితోనా కూడా మాట మాట కలిపినప్పుడే తెలుస్తుంది.
(05:51) కొద్ది రోజులు గడిచిన తర్వాత తెలుస్తుంది కొద్ది తక్కువ రోజుల్లో వాళ్ళ లోపల ఉండేటువంటి దాచిపెట్టుకొని వాళ్ళలో ఏదనా చెడు కావచ్చు ఆలోచన చెడు ఆలోచన కావచ్చు ఇంకా ఏదైనా ఉండే తత్వము అంటే ఒక కోపిష్టి వాడు ఉండొచ్చు లేదా ఇంకొకటి ఉండొచ్చు అవన్నీ కూడా మరి ఎట్లా బయట పడతాయి కొద్ది రోజులు ట్రావెల్ చేసిన తర్వాతే బయట పడతాయి అవన్నీ కూడాను ఫస్ట్ లోనే రావు కదా ఆ ఫస్ట్ లో ఒకరినొకరు ఆకర్షణ అది అందం అంటే ఆకర్షణ ఆకర్షణలో ఉంటారు ఆ తర్వాత దగ్గరైన కొద్ది టైం టైం ఎక్కువ గడిపే కొద్ది మనం వాళ్ళఏంటి మనం ఏంటి అని తెలుసు పూర్తిగా తెలిసిపోతది
(06:25) అక్కడి నుంచి స్టార్ట్ అవుతాయి ప్రాబ్లమ్స్ కొంతమంది అర్థం చేసుకొని ఉండే ఏదనా ఉంటే కూడా దాన్ని మానుకొని చక్కగా జీవితాలు సాగిద్దాము అని అనుకునే వాళ్ళు ఉంటారు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మారేవాళ్ళు ఉంటారు చక్కగా పోతారు కానీ ఇప్పుడు ఉండే యూత్ లో ఇవన్నీ లేవు ఇప్పుడు అసలు పెళ్లి వరకు కూడా రావడం లేదు ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్న వరకు కూడా రావడం లేదు ఆ బయట బయట కలవడము వాళ్ళ ఇది ఆకర్షణలో పడడము సో పెళ్లి అనేది లేదు ఇప్పుడు పెళ్లి అంటేనే వద్దు అనేక స్టేజ్ కి వచ్చేసారు ఇప్పుడంతా కలిసి ట్రావెల్ చేసేది కూడా తగ్గిపోతుంది అనుకుంటాను నేను ఇంకా
(07:04) ఓన్లీ తక్కువ టైం లేకు అంటే నువ్వు కాకపోతే ఇంకొకరు ఆడవాళ్ళు అట్లాగే ఉన్నారు మగవాళ్ళు కూడా అట్లాగే ఉన్నారు. మగరే జీవితము అనేదే లేదు ఇప్పుడు అసలు థాంక్యూ సో మచ్ సో వ్యూయర్స్ చూశారు కదా అందం కంటే గుణమే ముఖ్యము సో ఒక అందాన్ని చూసి ఇంప్రెస్ అయిపోయి ఎక్కువ క్లోజ్ గా ఉండి తర్వాత ప్రాబ్లమ్స్ ని ఫేస్ చేయడం కంటే మనిషిని చదవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ అని చెప్తున్నారు చంద్రిక గారు.
(07:31) సో ఇది ఇవాల్టి టాపిక్ ఇంకొక వీడియోతో మరొక టాపిక్ తో కలుద్దాం
Skin Care: Dr.Deepa Reveals SHOCKING Facts | Korean Glass Skin | Steroid Creams Danger |Glowing Skin
Skin Care: Dr.Deepa Reveals SHOCKING Facts | Korean Glass Skin | Steroid Creams Danger |Glowing Skin
Author Name:99TV Women's World
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@99TVWomensworld
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=oRVZ-wGdvFk
Transcript:
(00:00) ఆర్ సోప్స్ ఆర్ ఎల్స్ ఈవెన్ దీస్ బాడీ వాష్ ఆర్ దిస్ యూనిసెక్స్ ఆర్ మేల్ కి సపరేట్ గా ఫీమేల్ కి సపరేట్ గా ఉండాలా ఉంటాయా టెస్టోస్టరాన్ హార్మోన్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిల్ స్వెట్ మేల్స్ కి ఎక్కువ ఉంటది. అదే లేడీస్ అయితే కొంచెం సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఎక్కువ ఉంటది అండ్ హార్మోనల్ వేరియేషన్ వల్ల డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ కొరియన్ నుంచి ఒక ప్రాడక్ట్ వచ్చిందంటే అది ముందు గనుక ఆలోచించకుండా ఆ కొరియా భాష వచ్చింది రానట్టు వాళ్ళు నేర్చేసుకొని దాన్నే వాడుతూ ఉంటారు కొంచెం వాళ్ళ స్కిన్ మనకన్నా లైటర్ ఉంటది కొంచెం ముట్టుకోవడానికి సాఫ్ట్ గా ఉంటది కానీ అంతకన్నా అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా ఏమి
(00:36) ఉండదు. ఫిలిమ ఇండస్ట్రీలో కూడా మనం చూసాం కొంతమంది బ్యూటిఫుల్ గా తయారయ్యారు అది వేరే విషయం కానీ కొంతమంది గుర్తుపట్టలేనంత విధంగా అసలుకి అంద వికారంగా కూడా అయిపోయారు. ఎస్ కొంతమంది వస్తారు అలాగా వచ్చేసి ఇంత ఇచ్చేయండి నాకు 4 ml ఇచ్చేయండి 5 ml ఇచ్చేయండి అది అనవసరమైన ప్లేస్ లో ఎక్కువ ఇచ్చామ అనుకోండి మీరు చెప్పినట్టు సో పిల్లలు పుట్టగానే ఓకే వీళ్ళకి బేబీ ప్రొడక్ట్స్ అంటే ఫలానా జాన్సన్ జాన్సన్స్ లేకపోతే వేరే కంపెనీ ఇలా డైరెక్ట్ వెళ్ళిపోవాలా లేకపోతే ఇక్కడేమనా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలా బయట ఏదో యాడ్ బాగుందని గాని మీకు నచ్చిందని గాని మాల్ లో ఏదో దొరికిందని
(01:11) అలా పిల్లలకి మాత్రం అస్సలు యూస్ చేయొద్దు బిలో ఫైవ్ ఇయర్స్ స్కిన్ చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటది బ్యారియర్ ఇంకా ఫామ్ అవ్వదు. సో ఇవాళ మనం చూస్తూనే ఉన్నాం ఎక్కడ చూసినా కూడా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ గురించి అందరూ మాట్లాడుకుంటూ ఉన్నారు వాడేస్తూ ఉన్నారు కాకపోతే దేనికైనా కూడా ఒక పద్ధతి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి అనేదే పక్కన పెట్టేస్తూ ఉన్నారు.
(01:27) సో అసలు డెమటాలజీకి సంబంధించి అండ్ అంతే కాకుండా ఒక కాస్మెటిక్స్ వాడాలంటే ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అండ్ వీటి వెనుకున్న ఒక మాఫియా లాంటి సిచువేషన్స్ కూడా కొన్ని ఉన్నాయి ఇక్కడ ఏది పడితే ఆ ప్రొడక్ట్స్ ఎక్కడి నుంచి వస్తాయో తెలియదు. వీటిని ఎలా వాడాలో తెలియదు. వాటన్నిటి గురించి క్లియర్ కట్ గా ఇవాళ ఒకసారి డిస్కస్ చేసే ప్రయత్నం చేద్దాం ఈ పాడ్కాస్ట్ లో నమస్తే మీరు చూస్తున్నది 99 టీవీ అండ్ ఇవాళ మనతో పాటు దీని గురించే మాట్లాడడానికి మన స్టూడియో కి వచ్చారు డాక్టర్ ఎస్ దీప డర్మటాలజిస్ట్ ఉప్పల్లో ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉంటారు లెట్స్ వెల్కమ్
(01:54) హర్ వెల్కమ్ మమ్ హలో ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మమ్ యస్ ఏ డర్మటాలజిస్ట్ ప్రాపర్ గా మీరు కూడా మెయింటైన్ చేస్తూ ఉన్నారు యు హావ్ ఏ వెరీ యు లైక్ స్మూత్ స్కిన్ థాంక్యూ సో మచ్ సో మమ్ మీరు అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మీరు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు కొన్ని బేసిక్స్ ఉంటాయండి స్కిన్ కి ఇప్పుడు మనం పల్లక ఎట్లా టూత్ పేస్ట్ వాడతాం అలా కొన్ని బేసిక్స్ ఉంటాయి.
(02:14) అవి చాలా ఈజీగా మనం ఇంట్లో పాటించగలిగినయి అవేం ఫ్యాన్సీ ఐటమ్స్ ఏమి కాదు. ఒక మంచి క్లెన్జర్ అంటే పిహెచ్డ్ బాలెన్స్డ్ క్లెన్జర్స్ అంటే మనం నార్మల్ గా ఇప్పుడు సోప్ తీసుకుంటే చాలా ఆల్కనీ కంటెంట్ ఉంటుంది. సో దానివల్ల స్కిన్ డ్రై అయిపోవడం తొందరగా ముడతలు పడిపోవడం అలాంటివి జరుగుతాయి. సో మనం యూస్ చేసే క్లెన్జర్ అంటామ అన్నమాట.
(02:33) అది ఒక లిక్విడ్ బేస్డ్ క్లెన్జర్ సో అది ఫేస్ ని బట్టి యూస్ చేయాలి అంటే మీ స్కిన్ ఎలాంటి స్కిన్ అది ఫస్ట్ అనలైజ్ చేయించుకోవాలి కానీ అట్లీస్ట్ యు షుడ్ హావ్ ఆన్ ఐడియా మన డ్రై స్కిన్ నార్మల్ స్కిన్ లేకపోతే ఆయిలీ స్కిన్ సో చాలా కాంబినేషన్ స్కిన్స్ ఉంటాయి అంటే టీ జోన్ ఆయిలీ ఉండి నార్మల్ గా స్కిన్ ఉంటదిన్నమాట అలాంటి వాళ్ళకేమో డిఫరెంట్ క్లెన్జర్స్ ఉంటాయి అన్నమాట సో పిహెచ్ బాలెన్స్ క్లెన్జర్స్ తీసుకోవాలి ఇంకోటి అందులో స్మెల్ కలర్ ఏమి ఉండకూడదు అంటే బాగా ఓర్డర్ ఉన్నవి సెంట్ ఉన్నవి కొంచెం హార్ష్ గా ఉంటాయి ఎస్పెషల్లీ సెన్సిటివ్ స్కిన్ వాళ్ళకి సో యు షుడ్ బి యూజంగ్ ఏ గుడ్ క్లెన్జర్
(03:09) ఫాలోడ్ బై ఏ గుడ్ మాయిస్్చరైజర్ మాయిస్్చరైజర్ గురించి కూడా మనము మళ్ళీ మాట్లాడుకుందాం అంటే ఇట్ షుడ్ బి ఏ గుడ్ మనకి సూట్ అయ్యే మాయిస్్చరైజర్ వాడాలి దాని మీద సన్ స్క్రీన్ వాడాలి ఐ కాల్ దిస్ యస్ ఏబిసి ఆఫ్ స్కిన్ కేర్ అంటే మంచి క్లెన్జర్ మంచి మాయిస్్చరైజర్ ఫాలోడ్ బై ఏ సన్ స్క్రీన్ విట్ షుడ్ బి అప్లైడ్ ఎవ్రీ టూ టు త్రీ హర్స్ ఇండోర్స్ ఆల్సో సో ఇవి పాటించాం అనుకోండి స్కిన్ కి ఏం డోకా ఉండదు మీరు స్కిన్ డాక్టర్స్ కన్సల్ట్ చేయాల్సిన అవసరం అంటే అంటిల్ అనాలసిస్ ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తే రావాలి తప్పదు కానీ నార్మల్ స్కిన్ పాడవ్వకుండా ఏజ్ అవ్వకుండా
(03:42) తొందరగా టాన్ అవ్వకుండా ఇవి ఏవేవో చూసేసి ఎక్కడో ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోయి సోషల్ మీడియాలో చూసి లేకపోతే యాడ్ బాగుందని తీసుకు ఎస్పెషల్లీ యంగర్ జనరేషన్ జనరేషన్ సి అంటున్నాం కదా వాళ్ళు చాలా ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోయి ఇది వాడేసాము రెటినాల్ వాడేసాము విటమిన్ సి వాడేసాము అవన్నీ పెద్ద వాళ్ళకి ఇస్తా ఆ ప్రొడక్ట్స్ అన్ని యాంటీ ఏజింగ్ కి ఇస్తాము అలా ఇస్తామ అన్నమాట వీళ్ళు చిన్న పిల్లలు వెళ్లి అది కొనేసుకుంటున్నారు వాడేస్తున్నారు దాని వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల మళ్ళీ మా దగ్గరికి వస్తున్నారు.
(04:11) కరెక్ట్ అయితే మీరు ఇప్పుడు ఆల్మోస్ట్ మనం ఇప్పుడు మాట్లాడుకోబోతున్న అన్నిటి గురించి మీరు ఇందులో కవర్ చేశారు. విత్ ఇన్ టూ మినిట్స్ అయితే లెట్స్ డీకోడ్ ఇట్ ఒక్కొక్కసారి మేమ ఇప్పుడు మీరు అన్నట్టు ఫ్రాగ్నెన్స్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ డౌ సోప్ ఒకటి ఉంది అది యూరోప్ లో నైజీరియాలో దాన్ని కాల్ బ్యాక్ చేశారు.
(04:27) ఎందుకంటే దాంట్లో ఉన్న ఫ్రాగ్నెన్స్ అయితే ఈ ఫ్రాగ్నెన్స్ అనేది చూడడానికి ఏముంది సెంట కదా అనుకుంటారు బట్ దాంట్లో యునో లైక్ బ్యూటైల్ అండ్ మిథైల్ ప్రొపెనాల్ అని ఇలాంటివి చాలా యనో లైక్ కెమికల్స్ ఉన్నాయి అండ్ లియం అని కూడా లియాల్ అని కూడా కొన్ని కెమికల్స్ ఉన్నాయి అని చెప్పి అంటారు అండ్ ఇవి నిజంగా అంత డేంజరస్ అంటే ఒక ఒక ఫ్రెగ్నెన్సే కదా ఒక అంటే బాడీ ఆర్డర్ వెళ్ళిపోయిన తర్వాత ఇంకా మంచి స్మెల్ రావాలని కోరుకుంటారు.
(04:51) యా సో అలాంటి టైంలో ఈ సోప్స్ తోని అంత డేంజరస్ ఎలా అవుతుంది అంటే మనం యస్ ఏ కమ్యూనిటీ వ లైక్ ఏ వెరీ స్మెల్లింగ్ సోప్ అంటే బాగా స్మెల్ రావాలి స్నానం చేసి వచ్చానంటే ఆ పక్క రూమ్ కి స్మెల్ రావాలి అలా అంటేనే మనకు స్నానం చేసిన ఫీలింగ్ ఉంటదిన్నమాట కానీ ఆ ఓడర్ రావడానికి యూస్ చేసే కెమికల్స్ స్కిన్ ని చాలా డేంజరస్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి అన్నమాట సో ఇప్పుడు మీరు బేబీ సోప్ చూసుకున్నారు అనుకోండి చాలా మైల్డ్ ఫ్రేగ్రెన్స్ ఉంటది అదే మనం ఏ బ్యూటీ సోపో ఏదో అంటారు కదా దానికేమో చాలా ఫ్రేగ్నెన్స్ ఉంటదండి అసలు వాష్ రూమ్ మొత్తం అది నిండిపోతుంది
(05:24) చేస్తది సో ఓడర్ అనేది మేము యస్ ఏ డర్మటాలజిస్ట్ కమ్యూనిటీ మేము ఓడర్లెస్ సోప్స్ అండ్ కలర్ లెస్ సోప్స్ కలర్ కూడా ఉండొద్దు అండ్ హార్ష్ గా ఉండొద్దు స్కిన్ ని ఇప్పుడు మనం జనరల్ గా ఏదనా సోప్ వాడామ అనుకోండి ఇలా వైట్ కాాస్ట్ లాగా డ్రై అయిపోయి అలా వైట్ గా అవుతది కదా జనరల్ గా అది పీపుల్ కి నచ్చుతది మన ఇండియన్స్ కి వి ఆర్ లైక్ పీపుల్ హూ లైక్ ఫెయర్ స్కిన్ మనకి ఫెయిర్ స్కిన్ అయితేనే బ్యూటిఫుల్ స్కిన్ అనే ఒక నోషన్ ఉంది సో ఇప్పుడు మనం డౌ తో స్నానం చేసామ అనుకోండి కొంచెం అంటే ఆయిలీగా కొంచెం జిడ్డుగా అనిపిస్తది అందుకే పీపుల్ కి కొంచెం నల్లగైన ఫీలింగ్
(06:01) వస్తది అన్నమాట కానీ డవ్ సోప్ లో ఉండే పిహెచ్ మన స్కిన్ పిహెచ్ కి కరెక్ట్ గా ఉంటది. దానిలో స్మెల్ ఉండదు కలర్ ఉండదు అందుకే మేము యూజువల్ గా అది రికమెండ్ చేస్తాం. అయితే మనం ఏదో వేరే సోప్ వాడామ అనుకోండి బ్రాండెడ్ సోప్ ఏదైనా ఓటిసి సోప్ వాడామ అనుకోండి స్కిన్ డ్రై అయిపోయి మనకి సూడో వైట్నెస్ కనబడుతది. అవును డ్రై గా ఉండడము కొంచెం ఫ్లేకీ ఫ్లేకీగా ఉండడము అదే ఫ్రెష్ ఫీలింగ్ అని మనం అనుకుంటాం.
(06:26) విన్నది చాలా తప్పు యక్చువల్లీ ఈ సోప్ లోనే నేను విన్నాను అంటే టోటల్ ఫ్యాటీ మేటర్ అనే ఒకటి ఉంటుంది టిఎఫ్ఎం అనేది అది గ్రేడ్ వన్ అంటేనేమో 76 అబవ్ పర్సంటేజ్ ఆఫ్ మాయిస్్చరైజింగ్ ఉండాలి అండ్ గ్రేడ్ ట అంటే 72 అండ్ గ్రేడ్ త్ర అంటే ఇక 60 బిలో అది ఇంకా చాలా డేంజరస్ అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు అంటే వ హావ్ స్విచ్ టు బాడీ వాషస్ అదే ఎక్కువ సోప్స్ అది రికమెండ్ చేయట్లేదు మనం ఎటనా రిమోట్ ప్లేస్ కి వెళ్ళాము మన బాడీ వాష్ క్యారీ చేయలేదు అంటేనే సోప్ చెప్తున్నాము అది కూడా డౌ లాంటి సింపుల్ సోప్స్ మనం వాడాలని అంటే మోర్ ఆఫ్ మాయిస్్చరైజర్స్ ఉండాలి మాయిస్చరైజింగ్ ఉండాలి స్కిన్ కి సూట్
(06:59) అయ్యే మెటీరియల్స్ ఉండాలి అండ్ వాడిన తర్వాత డ్రై ఫీలింగ్ ఉండకూడదు. ఉ చాలా మన స్కిన్ ఎలా ఉంటదో అలాగే ఉండాలి స్నానం చేసిన తర్వాత కూడా తర్వాత కూడా అలా ఓకే అయితే మమ్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు అంటే మనం ఎంత వద్దనుకున్నా కూడా ఇండియా అంటే యనో లైక్ ఇట్స్ ఏ డైవర్సిటీ ఇక్కడ పల్లెటూర్లో ఎక్కువ నేను చూస్తూ ఉంటాను మా ఊర్లలోకి ఎప్పుడైనా వెళ్ళినప్పుడు కూడా తరతరాలుగా అంటే ఒక రెండు మూడు తరాల నుంచి వాడితే మేము లైఫ్ బాయే వాడతాం లేకపోతే మేము సంతూరే వాడతాం లేకపోతే నెంబర్ వన్ సోపే వాడతాం అని చెప్పి అంటారు.
(07:31) సో ఇక్కడ ఒక సింపుల్ సోప్ సైకాలజీ అన్నామో నాకు తెలియదు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఒక్కొక్కరి స్కిన్ టైప్ ఒక్కొక్కలా ఉంటది కదా చిన్న పిల్లల దగ్గర నుంచి ముసల వాళ్ళ దాకా అందరూ అదే సోప్ వాడితే అండ్ మోర్ ఓవర్ అదే సోప్ ని ఫ్యామిలీ మొత్తం షేర్ చేసుకోవడం వల్ల వాట్ ఆర్ ద కాన్సిక్వెన్సెస్ ఇందులో ఎలాంటి సిచువేషన్స్ ఏ అదే సోప్ షుడ్ బి అకార్డింగ్ టు ద స్కిన్ టైప్ అండ్ స్కిన్ టైప్ అన్నమాట అండ్ ఏజ్ ఏజ్ ని బట్టి మన ప్రొఫెషన్ ని బట్టి ఒకాయన బయట బాగా తిరిగేసి వస్తాడు ఆయన కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్ వాడినా కూడా పర్వాలేదు.
(08:00) ఇంట్లో ఉండే హౌస్ వైఫ్స్ కొంచెం ఎక్కువ స్నాన అది వంటగదిలో ఎక్కువగా ఉంటారు అన్నవాళ్ళు కొంచెం జిడ్డు పడతారు కాబట్టి కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్ వాడినా పర్వాలేదు. బేబీస్ కి కొంచెం బాగా సెన్సిటివ్ స్కిన్ యక్నే ప్రోన్ స్కిన్ అంటే పింపుల్స్ వచ్చే స్కిన్ లాంటి వాళ్ళు తొందరగా టాన్ అయిపోయేవాళ్ళు నేను చెప్పడం సోప్ వాడకపోతేనే మంచిది వాడాలనుకున్నా కూడా మన ఇండియన్స్ మీరు చెప్పినట్టు ఫస్ట్ చిన్నప్పుడు ఏదో బేబీ సోప్ లాంటిది వాడతారు పిల్లలకి బిలో వన్ ఇయర్ అలాగా ఆ వన్ ఇయర్ దాటిన తర్వాత వన్స్ ద కిడ్ స్టార్ట్స్ గోయింగ్ టు స్కూల్ మళ్ళీ వాళ్ళు నార్మల్ ఏ సోప్ పెద్దవాళ్ళు
(08:33) ఏది వాడతారో అదే వాడేస్తుంటారు పిల్లలకి అది కరెక్ట్ మెథడ్ కాదు సో స్కిన్ చిన్నవాళ్ళ పిల్లలకి కూడా పీడియాట్రిక్ సోప్స్ ఉంటాయి సో తీసుకెళ్లి ఒకసారి స్కిన్ అనలైజ్ చేయించుకొని కరెక్ట్ గా వాడుకొని ఇంకా బేబీ సోప్స్ వాళ్ళ సోప్స్ వాళ్ళకే ఉంచాలి. సోప్స్ కానీ బాడీ వాషస్ వాడితే ఇంకా మంచిది మాయిస్చరైజింగ్ సోప్స్ మాయిస్్చరైజింగ్ బాడీ వాషస్ బేబీస్ కి చాలా మంచిది వితౌట్ ఫ్రాగ్నెన్స్ ఫ్రాగ్నెన్స్ ఉండకూడదు అండ్ ఈచ్ మెంబర్ ఆఫ్ ద ఫ్యామిలీకి డిఫరెంట్ సోప్ వాడడం చాలా మంచిది అంటే వాళ్ళ ఏజ్ ని బట్టి వాళ్ళ ప్రొఫెషన్ ని బట్టి వాళ్ళకు ఉన్న స్కిన్ కండిషన్ ని బట్టి ఒక
(09:09) అమ్మాయికి యక్నే ఉండొచ్చు అదే వాళ్ళ మదర్ కి మెలస్మా అంటే పిగ్మెంటేషన్ అంటాం కదా మంగు మచ్చలు ఆమె మళ్ళీ సోప్ వాడింది అనుకోండి మంగ మచ్చలు పెరిగిపోతాయి. ఓకే అదే వాళ్ళ హస్బెండ్ టాన్ అయిపోయిఉండొచ్చు బయట బైక్లో తిరిగి దానిలో తిరిగి ఆయన కూడా అదే సోప్ వాడతాడు అనుకోండి ఆయన ఆయన స్కిన్ వేరేలాగా రియాక్ట్ అవుతది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క స్కిన్ ప్రాబ్లం వస్తది.
(09:31) ఓకే సేమ్ సోప్ వల్ల తర్వాత మళ్ళీ ఎనీవేస్ హైజీన్ ఇష్యూస్ ఒకటే సోప్ మనం అందరూ వాడేసామ అనుకోండి ఆర్గనిజమ్స్ కి మంచిగా పార్టీ ఒక ఒక పర్సన్ నుంచి ఇంకో పర్సన్ కి వెళ్తా వెళ్తా అలా అన్నమాట డిసీస్ కూడా చాలా ఆ హైజీన్ మెయింటైన్ చేయాలి అండ్ ఎవర్ సోప్ వాళ్లే ఉంచుకోవాలి. సోప్స్ కూడా చాలా ఓల్డ్ అయిపోతే పారేయాలి మన ఇండియాలో ఏంటంటే అది చిన్నగా చిన్న పీస్ అయిపోయే వరకి దాన్ని రుద్ది లాగి దాన్ని మళ్ళీ ఇంకొక సోప్ కి అతికించి అతికిచ్చి అలా చేస్తాము దానిలో బాడీ వాషస్ మనకి మంచివి ఎందుకంటే మీరు ఇప్పుడు ఎకనామీ ఇప్పుడు మనం ఇవన్నీ మాట్లాడుతున్నాం కానీ
(10:04) ప్రాక్టికల్ గా చూసుకుంటే మన ఇండియాలో మనకి ఎకనామిక్ ఇష్యూస్ కూడా వస్తాయి కదా ఇప్పుడు మీరు ఒక్కొక్కలకి ఒక్కొక్క సోప్ అంటే మీరు చూసుకోండి ఒక మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీ మైట్ నాట్ ఎఫర్డ్ సో మెనీ సోప్స్ మనం అనుకున్నాం ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకున్నది కరెక్ ఈమెకు యక్నే ఉంది ఒక సోప్ ఆడాలి ఆమెకు మెలస్మా ఉంది వేరే సోప్ ఆడాలి ఇప్పుడు ఆ పర్సన్ బడ్జెట్ చూసుకున్నారు అనుకోండి ఫ్యామిలీ బడ్జెట్ దాటిపోదు మనం ఇన్ని సోప్స్ చెప్తున్నాం ఇంత ఫ్యాన్సీగా అన్ని చెప్తున్నాం అప్పుడు బాడీ వాష్ తీసుకోవాలి పిహెచ్డ్ బాలెన్స్డ్ బాడీ వాష్ ఇప్పుడు 4 టు 5.5 5 స్కిన్ పిహెచ్ ఉంటది ఆ పిహెచ్
(10:36) లోనే మనము ఒక మంచి ఓర్డర్లెస్ ఫ్రాగ్నెన్స్ లేకుండా ఉండే సోప్ తీసుకుని ఎక్కువ డ్రైయింగ్ ఉండకుండా మాయిస్్చరైజింగ్ ఉన్న సోప్స్ అందరూ వాడేయొచ్చు ఇప్పుడు ఒక బాడీ వాష్ ఉందనుకోండి కంటామినేషన్ ఛాన్స్ లేదు కదా ఇప్పుడు ఒకరు వాడుకున్న తర్వాత మళ్ళీ ఇంకొరు వాడుకుంటారు అలా దానికి స్విచ్ అయిపోవాలని మేము చెప్తున్నాను సోప్స్ వద్దని చెప్తారు ఓకే అండ్ మమ్ ఇంకొక ఇక్కడ ఒక చిన్న డౌట్ అంటే లేమన్స్ పర్స్పెక్టివ్ లో అడుగుతున్నాను ఆర్ సోప్స్ ఆర్ ఎల్స్ ఈవెన్ దీస్ బాడీ వాస్ ఆర్ దిస్ యూనిసెక్స్ ఆర్ మేల్ కి సపరేట్ గా ఫీమేల్ కి సపరేట్ గా ఉండాలా
(11:09) ఉంటాయా? మేల్స్ ఫీమేల్స్ అని కాదండి టైప్ ఆఫ్ స్కిన్ మరి ఎందుకని వీళ్ళు మేల్ కి మెన్ కోసం సెపరేట్ అని ఫీమేల్ కోసం సెపరేట్ అని చెప్తారు జనరల్లీ మేల్ స్కిన్ ఇస్ మోర్ ఏమంటారు ఆయిలీ ఆండ్రోజెన్స్ అంటే టెస్టోస్టరాన్ హార్మోన్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిల్ స్వెట్ మేల్స్ కి ఎక్కువ ఉంటది అది మళ్ళీ లేడీస్ లో కూడా కొంతమందికి ఉంటది అనుకోండి కానీ జనరల్లీ యంగ్ మేల్స్ లో కొంచెం హార్మోన్స్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిలీనెస్ అండ్ స్వెట్ ఉంటది కాబట్టి కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్స్ మనం రికమెండ్ చేస్తాం అదే లేడీస్ అయితే కొంచెం కొంచం సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఎక్కువ ఉంటది అండ్ హార్మోనల్
(11:42) వేరియేషన్ వల్ల డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైమ్స్ ఆఫ్ ద మంత్ లో మనకి ఒకసారి యక్నీ వస్తది ఒకసారి స్కిన్ డ్రై అయిపోతది అందుకని లేడీస్ కి వేరే అన్నట్టు చెప్తారన్నమాట కానీ అలా ఏం లేదు మనకి యూనిసెక్స్ ఒక్క బాడీ వాష్ తీసుకుంటే అందరూ కూడా వాడుకోవచ్చు ప్రాబ్లం లేదు ఓకే నౌ లెట్స్ కమ టు దిస్ జన్జీ దీస్ పీపుల్ యన లైక్ దే ఆర్ ఆల్వేస్ హియర్ టు కన్ఫ్యూస్ అస్ సో మమ్ ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా కూడా దీస్ లాట్ ఓన్లీ జెన్సీ ఇన్ఫాక్ట్ ఏ లాట్ ఆఫ్ యన 90 80 బాన్ పీపుల్ ఆల్సో దే ఆర్ మడ్ అబౌట్ కొరియన్ ప్రొడక్ట్స్ కొరియన్ నుంచి ఒక ప్రాడక్ట్ వచ్చిందంటే
(12:19) అది ముందు గనుక ఆలోచించకుండా ఆ కొరియా భాష వచ్చింది రానట్టు వాళ్ళు నేర్చేసుకొని దాన్నే వాడుతూ ఉన్నారు. ఆర్ దిస్ కొరియన్ ప్రొడక్ట్స్ రియలీ సచ్ ఎఫెక్టివ్ అండ్ దట్ టు బి లైక్ సౌత్ ఇండియన్ స్కిన్ టోన్స్ మీద కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ ఇప్పుడు ఎంత ఫుల్ ఉందంటే అది అందరూ అదే అడుగుతున్నారు కానీ ప్రాక్టికల్ గా ఆలోచిస్తే మన ఇండియన్ స్కిన్ అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా అయ్యే ఛాన్స్ లేదు.
(12:43) యక్చువల్లీ ఆ కొరియన్స్ కూడా అంత గ్లాస్ స్కిన్ ఉండదండి అది ఫోటోగ్రఫీ వల్లనో అలా అలా మెరిసినట్టు అంత కనబడుతది ప్రాక్టికల్ గా చూసామ అనుకోండి అంత ఉండదు కొంచెం వాళ్ళ స్కిన్ మనకన్నా లైటర్ ఉంటది కొంచెం ముట్టుకోవడానికి సాఫ్ట్ గా ఉంటది కానీ అంతకన్నా అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా ఏమి ఉండదు. సో నేనైతే యంగర్ జనరేషన్ వచ్చినప్పుడు అదంతా అది ప్రాక్టికల్ కాదమ్మ అంత వచ్చే ఛాన్సే లేదు మీరు ఎన్ని చేసినా కొరియాకి వెళ్ళిపోయినా మీకు కొరియన్ స్కిన్ రాదు దానికోసం మీరు అంత ఖర్చు చేసి అన్ని రకాల చేయకండి అని చెప్తాము అయితే ఎవరువచ్చినా చిన్నవాళ్ళు వచ్చినా పెద్దవాళ్ళు వచ్చినా వాళ్ళకి
(13:18) బేసిక్ స్కిన్ కేర్ నేర్పించి హెల్దీ స్కిన్ అంటే ఎలా ఉండాలి అంటే ఇప్పుడు మీ స్కిన్ ఒక స్కిన్ ఉంది సో ఇప్పుడు వాళ్ళకి ఏదో మనకి ఐశ్వర్య కలర్ రావాలంటే రాదు. ఇప్పుడు ఎంత చేసినా ఎంత లాగండి పీకండి ఏదనా చేయండి వాళ్ళు ఏ స్కిన్ తో ఎంత కలర్ తో అయితే బార్న్ అయ్యారో అంటే పుట్టినప్పుడు ఏ కలర్ ఉందో అక్కడిదాకా వ కెన్ అంత కూడా రాదు కానీ అట్లీస్ట్ ఒక త్రీ ఇయర్స్ అప్పుడు ఫోర్ ఇయర్స్ అప్పుడు ఎంత కలర్ ఉందో అది అచీవబుల్ సో మనకి టిప్ ఆఫ్ ద నోస్ అంటాం కదా దట్ విల్ గివ్ అవే అంటే మామూలుగా ఇక్కడ స్కిన్ అయ్యే తక్కువ ఉంటది.
(13:52) సో అక్కడ టాన్ అయ్యే ఛాన్స్ వేరే ఛాన్సెస్ తక్కువ ఉంటాయి. సో మనము ఇది చూసి గుర్తుపడతాం. ఇప్పుడు నార్మల్ ఈమ కలర్ ఈయన కలర్ ఇది సో ఇక్కడిదాకా వస్తే దే విల్ బి హ్యాపీ అనేసి ఓవరాల్ స్కిన్ కలర్ ఒక్కటి రావాలి అండ్ ఈ పింపుల్స్ పింపుల్ మార్క్స్ ఉండకూడదు ఈ కలర్ కి అచీవ్ అయ్యామ అనుకోండి దే విల్ బి హ్యాపీ 99% హ్యాపీగా ఉంటారు హ్యాపీ అవ్వని 1% ఉంటారు కదా బిడిడి అంటాం బాడీ డిస్మార్ఫిక్ డిసార్డర్ అలాంటి వాళ్ళు కొంతమంది దొరుకుతారు మనకి ఏదో రావాలని చిన్నది ఉన్నా కూడా వాడు ఎంత ఫీల్ అవుతాడు అంటే నిద్ర కూడా పోడు నాకు ఈ చిన్న పింపుల్
(14:28) వచ్చింది లేకపోతే నా మూతి వంకరు ఉంది నా నోరు వంకరు ఉంది అది మేము బిడిడి అంటాము. అది సైకయాట్రిక్ కండిషన్ వాళ్ళకి సైకలాజికల్ కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి ఇచ్చి పంపిస్తే అది ఓకే అయితే ఈ జనరేషన్స్ మీరు అన్నట్టు వీళ్ళలో చాలా మందికి బిడిడి ఉంది. సో అది అట్లా కావాలి ఇలా కావాలి అని అనుకుంటా ఉంటారు. సో వాళ్ళకి కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి హ్యాండ్ హోల్డింగ్ కూర్చొని కూర్చొని చెప్పడం అన్నమాట ఇది కరెక్ట్ ప్రాక్టికల్ ఇది ఇది కాదు అని చెప్పాలి.
(14:55) ఓకే ఎగజక్ట్లీ మేడం అయితే మీరు ఇప్పుడు ఈ బిడిడి ఏదైతే ఉందో వీళ్ళకి ఒక రకమైన సైకలాజికల్ ఇంబాలెన్స్ అని చెప్పి అనుకోవాలి. అయితే వీళ్ళు మాత్రమే ఎక్కువ ఈ సంబ బాడీలో ఈ ఫిల్లర్స్ గాని బోటాక్స్ కానీ ఇలాంటివి కూడా వీళ్ళే ఎక్కువ ప్రిఫర్ చేస్తూ ఉంటారా అంటే యాంటీ ఏజింగ్ లో వస్తాయండి బోటాక్స్ ఫిల్లర్స్ అవన్నీ ఎవరికైతే అవసరమో వాళ్ళకి ఇచ్చామ అనుకోండి దే విల్ బి వెరీ హ్యాపీ అంటే ఆల్మోస్ట్ ఒక 10 15 ఇయర్స్ ఫేస్ నుంచి తీసేయొచ్చు.
(15:19) అది డాక్టర్స్ ఇస్తే పర్వాలేదు. మీరు అందర ఎవరు పడితే వాళ్ళ దగ్గర తీసుకున్నారు అనుకోండి అప్పుడు ఏదో ఒకటి అవుతది ప్లస్ ఈ జంగర్ జనరేషన్ ఏంటంటే ఒకటే క్విక్ ఫిక్స్ అనుకుంటారు ఇప్పుడు బొటాక్స్ గురించి చదివారు ఈవెన్ 16 ఇయర్ ఓల్డ్ మైట్ కమ్ అండ్ సే మేడం ఐ వాంట్ బొటాక్స్ సో అలా కాదు కూర్చోబెట్టి నీకు అవసరం లేదమ్మ అంటే బొటాక్స్ దేనికి ఇస్తాము రింకల్స్ కి ఇస్తాము ఇప్పుడే అవసరం లేదు అలా చెప్తామ అన్నమాట యంగెస్ట్ పర్సన్ హూ కెన్ టేక్ బొటాక్స్ ఇస్ అరౌండ్ 25 ఇయర్స్ అది ఎక్కడంటే అరౌండ్ ద ఐస్ మనకి ఇక్కడ క్రోస్ ఫీట్ అని ఇక్కడ ఈ అండర్ ఐ రింకల్స్
(15:53) అని అవి స్టార్ట్ అయితాయి స్టార్టింగ్ లో సో అప్పుడు మనం స్టార్ట్ చేస్తాం మరి ఇక్కడ ఇలాంటి సెన్సిటివ్ ఏరియాలో బోటాక్స్ ఇవ్వాలంటే డెఫినెట్లీ ఒక ప్రాక్టీస్ చేసిన ఒక సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ే ఇవ్వాలా లేకపోతే ఎవరైనా ట్రైనింగ్ తీసుకున్న వాళ్ళు ఇవ్వచ్చా ఈ ఏరియా చాలా సెన్సిటివ్ ఏ ఏరియా అయినా ఫేస్ అయినా ఏ స్కిన్ అయినా కూడా చాలా అంటే యు షుడ్ నో ద అనాటమీ అంటే ఫస్ట్ ఇయర్ ఆఫ్ ఎంబిబిఎస్ లో నేర్పిస్తారు సో స్కిన్ అంటే ఏంటి ఎపిడర్మిస్ ఏంటి హైపోడర్మిస్ ఏంటి అవన్నీ అని చెప్తారఅన్నమాట ఇప్పుడు బొటోక్స్ అనేది కరెక్ట్ గా ప్లేస్ చేయాలి ఏ మజల్ కి
(16:25) ఇస్తున్నాం మజల్ కి ఇస్తామ అన్నమాట బొటోక్స్ అనేది మజల్ ని రిలాక్స్ చేయడానికి ఇస్తామ అన్నమాట అది మజిల్ రిలాక్స్ అయింది అనుకోండి అప్పుడు ఈ రింకల్స్ అనేవి రిలాక్స్ అయిపోయి స్కిన్ అనేది కొంచెం స్మూత్ గా కనపడుతది అన్నమాట సో ఇప్పుడు మనం ఎక్కడ ఇస్తున్నామో తెలియకుండా అటు ఇటు గుచ్చేసామ అనుకోండి ఇది చాలా సెన్సిటివ్ ఏరియా ఐ దగ్గరికి వెళ్ళింది అనుకోండి ఐ టోసెస్ అంటాం అంటే ఐ కొంచెం ఇట్లా కిందకి ఐలిడ్ టోసెస్ కిందకి వచ్చేస్తది ఐ లిడ్ ఇలా చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి బొటాక్స్ ఇంకోటి రివర్స్ చేయడం కూడా కష్టం ఒకసారి ఇచ్చామ అనుకోండి దాని ఎఫెక్ట్ వేర్ ఆఫ్ అయిపోయే
(16:57) వరకిఫోర్ టు సిక్స్ మంత్స్ అది అలాగే వాడు సఫర్ అవ్వాల్సిందే కానీ ఫిల్లర్ అన్నా వ కెన్ అన్డూ ఇట్ అంటే మనం ఫిల్లర్ ని డిసల్వ్ చేసేది ఇచ్చేస్తే అది అది ఓకే అయిపోతది కానీ బొటాక్స్ మాత్రం అన్ ప్రొఫెషనల్ పీపుల్ దగ్గర తీసుకోకూడదు సో కాల్డ్ కాస్మెటాలజిస్ట్ ఆర్ అంటే ఇప్పుడు ఏంటంటే మనం చదువుకున్న వాళ్ళు ఒకటి ఊరికే చేసేవాళ్ళు ఒకరు ఉన్నారు మన మన సొసైటీలో సో ఇప్పుడు ఏంటంటే కరెక్ట్ గా డిగ్రీ ఉన్నవాళ్ళు ఎంబిబిఎస్ చదివి తర్వాత ఎండి గాని డిప్లమా డర్మటాలజీ చేసిన వాళ్ళు దగ్గరికి వెళ్ళారనుకోండి యు ఆర్ ఇన్ సేఫ్ హాండ్స్ గైడ్లైన్స్ చేంజ్ అవ్వాలి మేము ఇంకా వి
(17:35) ఆర్ ట్రైింగ్ ఫర్ ఇట్ బట్ దెన్ వీళ్ళు ఇది చేయాలి హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ వీళ్ళు చేయాలి ప్లాస్టిక్ సర్జన్స్ ఆర్ క్వాలిఫైడ్ డర్మటాలజిస్ట్ల చేయాలి. సో ఎవరు పడితే వాళ్ళు చేశరనుకోండి అప్పుడు ప్రాబ్లం అయ్యేది పేషంట్ కే సో అనస్తీషియా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి వేరే ఇష్యూస్ వస్తాయి చాలా వస్తాయి అండ్ ఆ ట్రైన్డ్ డర్మటాలజిస్ట్ ఇప్పుడు డర్మటాలజీ పాస్ అవ్వగానే మనం చేయడం స్టార్ట్ చేయడం కుదరదు ఎందుకంటే ఈ స్పెషలైజ్డ్ ట్రీట్మెంట్స్ ఉంటాయి కదా దానికి స్పెషలైజ్డ్ ట్రైనింగ్ ఉంటది.
(18:02) అది కరెక్ట్ గా నేర్చుకొని మన సిలబస్ లో కొంచెం ఉంటది ఇంకొంచెం మనం అవుతూ ఉంటుంది స్కిల్ స్కిల్ కూడా మనం బిల్డ్ అప్ చేసుకోవాలి. అప్పుడు మనం చేయడం అనేది స్టార్ట్ చేయాలి. సో వెన్ యు గో టు ఏ పర్సన్ టు గెట్ దిస్ బోటాక్స్ ఫిల్స్ డన్ ఆర్ ఎనీ కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్ డన్ యు షుడ్ నో ద క్రిడెన్షియల్స్ డాక్టర్ క్రిడెన్షియల్స్ చూసుకోండి.
(18:25) మనకి డాక్టర్ నిజంగానే దానిలో సర్టిఫై అయ్యారా లేకపోతే వాళ్ళ దగ్గర డిగ్రీ ఉన్నాయా అవి చూసుకొని చేయించుకోండి మీకు ద అమౌంట్ ఆఫ్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ చాలా చాలా తగ్గిపోతది మీకు యా ఓకే పర్ఫెక్ట్ మమ్ అయితే ఇప్పుడు ముఖ్యంగా ఫిలిమ ఇండస్ట్రీలో కూడా మనం చూసాం హాలీవుడ్ లో కూడా మనం చూసాం చాలా మంది ఈ ఫిల్లర్స్ బోటాక్స్ అని చెప్పేసి అప్పటిదాకా చాలా అందంగా ఉన్నవాళ్ళు అంతకుముందు కొంతమంది బ్యూటిఫుల్ గా తయారయ్యారు అది వేరే విషయం కానీ కొంతమంది గుర్తుపట్టలేనంత విధంగా అసలుకి అంద వికారంగా కూడా అయిపోయారు సో ఇక్కడ మీరు చెప్పిన మిస్టేక్స్ చేయడం వల్లే జరిగింది అనుకోవచ్చా
(18:59) మిస్టేక్స్ అని కాదు కొంతమంది పేషెంట్స్ కూడా మన అంటే వ షుడ్ డ్రా లైన్ అంటే పేషెంట్స్ అనే వాళ్ళు మనకి అన్ప్రొఫెష అంటే వాళ్ళు అన్ఎడ్యుకేటెడ్ ఇన్ ద టర్మ్స్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డర్మటాలజీ వాళ్ళకి అవన్నీ తెలియదు కాబట్టి మీరు ఇప్పుడు వాళ్ళ దగ్గర స్పెండింగ్ కెపాసిటీ ఉండొచ్చు కానీ ఇవ్వాల్సిన దానికన్నా ఎక్కువ ఫిల్లర్ ఇచ్చామ అనుకోండి కొంతమంది వస్తారు అలాగా వచ్చేసి ఇంత ఇచ్చేయండి నాకు 4 ml ఇచ్చేయండి 5 ml ఇచ్చేయండి అది అనవసరమైన ఎక్కువ ఇచ్చామ అనుకోండి మీరు చెప్పినట్టు స్కిన్ బాగా చేంజ్ అయిపోతది డిఫరెంట్ గా అయిపోయి స్కిన్ లంపీ లంపీగా అయిపోతది ఇట్
(19:35) విల్ నాట్ లుక్ గుడ్ అన్నమాట సో డాక్టర్ మాట వినండి ఇప్పుడు ప్రొఫెషనల్ డాక్టర్ ఉన్నారు అనుకోండి వాళ్ళు చెప్పినంతే చేయించుకోండి చెప్పినన్ని రోజుల తర్వాతే రండి అంటే ఇప్పుడు తొందర తొందరగా నాకు ఇప్పుడు పెళ్లి ఉంది నాకు టూ డేస్ లో ఈ ఫిల్లర్ ఇవ్వండి తర్వాత బొటాక్స్ ఇవ్వండి తర్వాత లేజర్ చేయండి తర్వాత ఇది చేయండి అని డాక్టర్ ని తొందర పెట్టరు అవును ఎందుకంటే డాక్టర్ కూడా షుడ్ బి అకార్డింగ్ టు ద మనం ఎలా చేయాలో అలా చేయాలి కానీ పెళ్లి ఉందని రేపు వెళ్ళిపోతారని యుఎస్ వెళ్ళిపోతారని ఈరోజే అంతా ఫిల్లర్ గుచ్చేసామ అనుకోండి వాళ్ళు అక్కడికి
(20:05) వెళ్ళాక సఫర్ అవుతారు. సో డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు కరెక్ట్ గా బాలెన్స్ చేయాలి. ఓకే ఓన్లీ మనీ గురించి ఆలోచించకుండా పేషంట్ సేఫ్టీ గురించి దాని గురించి చేసామ అనుకోండి తర్వాత దే విల్ బి వెరీ హ్యాపీ దే విల్ కమ అండ్ థాంక్ అస్ డాక్టర్ మీరు కరెక్ట్ గా ఇచ్చారు నాకేమి ప్రాబ్లం్ అవ్వలేదు ఇంకోటి అన్చురల్ గా కనపడద్దు కదా ఇప్పుడు వెళ్ళగానే ఏదో చేంజ్ చేసుకున్నావ్ నువ్వు ఫేస్ కి అలా అనకుండా నాచురల్ గా వాళ్ళ ఫేస్ మెయింటైన్ అయ్యి వాళ్ళ స్ట్రక్చర్ స్కిన్ అందరికీ ఒక ఫేస్ స్ట్రక్చర్ ఉంటది.
(20:33) అవును దాన్ని చేంజ్ చేసేలాగా అంటే బాగా సటిల్ గా కాకుండా చాలా ఎక్కువ చేంజ్ చేసామ అనుకోండి దే విల్ లుక్ వెరీ డిఫరెంట్ సో అది నచ్చదు వాళ్ళకి ఒక ఫోర్ ఫైవ్ డేస్ లో మళ్ళీ వస్తారు బ్యాక్ కి డాక్టర్ నాకు నచ్చట్లేదు అందరూ అడుగుతున్నారు నీ ఫేస్ కి ఏమైంది ఏమైంది అని అడుగుతున్నారు అంతా కూడా చేయించుకోకూడదు అవును ఓకే ఓకే రైట్ పర్ఫెక్ట్ అయితే ఇప్పుడు మనం ఈ జనరేషన్ వాళ్ళ గురించి మాట్లాడుతున్నాం బట్ ఎవరైనా కూడా అండి ఇక్కడ ఎంత చదువుకున్నా కూడా అంతే డమ్ అయిపోతారు ఒక్కొక్కసారి యునో లైక్ ఇప్పుడు మీరు చెప్తున్నట్టు ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు ప్రిఫర్
(21:03) చేస్తూ ఉంటారు వీళ్ళే వచ్చేసి 5 ml 4 ml అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు. అండ్ వీళ్ళు ఒక కాస్మెటిక్స్ కొన్ని మనకి బయట షాప్స్ లో దొరుకుతూఉంటాయి మాల్స్ లో అక్కడ ఇక్కడ అక్కడికి వెళ్ళగానే స్కిన్ వైట్నింగ్ లోషన్ అని చెప్పి వైబ్రేన్స్ అనగానే లేకపోతే యాంటీ ఏజ్నింగ్ అనగా ఇట్లా కనబడగానే ఇలా తీసేసుకుంటారు. యా యా అక్కడ అందంగా కనిపించే ఒక నాలుగు యాడ్స్ కనపడగానే కానీ వెనక లేబుల్ అని ఒకటి ఉంటుంది ఆ లేబుల్ ని లేబుల్ లో ఏమున్నాయి వాటి గురించి గూగు చేసి కొంచెం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అండ్ చూడగానే తీసుకోవచ్చా నిజంగా అవి వర్క్ అవుతాయా లేకపోతే ఇక్కడ ఎటువంటి జాగ్రత్తలు
(21:33) తీసుకోవాలి అంటారు ఒక మెడికల్ ప్రాడక్ట్ బయటికి రావాలనుకోండి ఒక 10 15 ఇయర్స్ ఆఫ్ రీసర్చ్ ఉంటది అంటే చాలా మంది మీద వాళ్ళు చేసి ప్రయోగాలు చేసి అన్ని చేసి అది ఓకే ఎఫ్డిఏ అప్రూవ్ అయినకనే బయటికి వస్తది అప్పుడే మన మెడికల్ షాప్స్ లోకి అది వస్తది అండ్ డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు ఎఫ్డి అప్రూవడ్ వే మనము ప్రిస్క్రైబ్ చేయాలన్నమాట.
(21:51) సో ఇప్పుడు మీరు బయట ఒక ప్రాడక్ట్ తీసుకున్నారు అనుకోండి ఏదో ఒక ప్రాడక్ట్ ఓఎం హెచ్ ఒక ఏన్సి ఒకటి తీసుకున్నారు. దాని మీద ఏమి వెనకాల మీరు చెప్పినట్టు ఇంగ్రిడియంట్స్ వాళ్ళు మెన్షన్ చేయొచ్చు చేయకపోవచ్చు. ఇప్పుడు మన మెడికల్ ప్రొడక్ట్స్ అనుకోండి వెనకాల అన్ని ఉంటాయి. ఇప్పుడు సిటైల్ ఆల్కహాల్ ఏదో ఒకటి అట్లా రాసి ఉంటది.
(22:10) దాన్ని మేము మేము చదువుకున్న దానితో కోరిలేట్ చేసుకొని అది సేఫా కాదా మీకు సెట్ అవుతదా లేదా అనేది చెప్తాం. ఇప్పుడు బయట సో అండ్ సో ప్రాడక్ట్ ఒకటి తీసుకొచ్చారు డాక్టర్ ఇది మాకు సూట్ అవుతదా అని అడుగుతారు. సో దానిలో ఉన్న నాలెడ్జ్ మీకుఉన్నంతే మాకు ఉంటది ఎందుకంటే దానిలో ఏముంటదో తెలియదు సో అది కూడా ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ మెథడ్ మేము యూస్ చేసి మాకు నచ్చితే ఓకే అంటాం కానీ మా ప్రొఫెషనల్ నాలెడ్జ్ ని బట్టి మేము చెప్పలేం.
(22:31) ఆ బయట ప్రొడక్ట్స్ అందుకే మెడికల్ ప్రొడక్ట్స్ యూస్ చేయమని చెప్తాం ఎస్పెషల్లీ వెన్ యు ఆర్ గెట్టింగ్ సం స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ డన్ స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ చేస్తున్నప్పుడు నేను యుఎస్ నుంచి ఈ ప్రొడక్ట్ తెచ్చుకున్నా నాకు ఇప్పుడు లేజర్ చేయండి అంటే అది ఇది సెట్ అవ్వదు. సో మనం కొన్ని రోజులు స్కిన్ ని ప్రైమ చేస్తాం అంటే పేషెంట్ ని కూడా కౌన్సిల్ చేస్తాం.
(22:49) ఇప్పుడు ఈరోజు రాగానే నాకు స్కిన్ లేదర్ చేయండి డాక్టర్ అన్నామ అనుకోండి దట్ ఇస్ ఏ రెడ్ ఫ్లాగ్ సైన్ అలాంటి పేషెంట్ ని మేము తీసుకుం ఎందుకంటే ఫస్ట్ వ షుడ్ నో ద పేషంట్ స్కిన్ సైకాలజీ వాట్ దే ఆర్ యూజంగ్ ఏమేమ యూస్ చేశారు ముందు అవన్నీ చూసి ట్రైమింగ్ అని చేస్తాం అంటే ఒక మంచి వాళ్ళక ఒక స్కిన్ రొటీన్ నేర్పిస్తాం ఒక ఫేస్ వాష్ ఒక సన్ స్క్రీన్ ఒక మాయిస్్చరైజర్ అన్ని చేసి స్కిన్ ని ఆ ప్రొసీజర్ కి మేము ప్రైమ్ చేస్తాం చేసి అప్పుడు చేస్తాం అంటే కొన్ని అప్పటికప్పుడు చేసేవి ఉంటాయి అనుకోండి ఇంకా తప్పదు రేపు ఫ్లై అవుతున్నారు ఆర్ ఒక ఎల్లుండి వెళ్ళిపోతున్నారు అలాంటి వాళ్ళకి చేయొచ్చు
(23:23) కానీ చాలా జాగ్రత్తగా చేస్తామ అన్నమాట కానీ జనరల్ గా మాకు ఛాయిస్ ఇచ్చారు అనుకోండి ఫస్ట్ జనరల్ గా మెడిసిన్ తోటే సాల్వ్ చేయడానికి ట్రై చేస్తాం ఏదైనా స్కిన్ అయినా హెయిర్ అయినా హెయిర్ కూడా చాలా మనకి ఇప్పుడు ఇండస్ట్రీలో బాగా నడుస్తుంది పిఆర్బి అని జిఎఫ్సి అని ఫస్ట్ క్రీమ్స్ లోషన్స్ టాబ్లెట్స్ లోపల న్యూట్రిషన్ ఫ్యాక్టర్ ఏంటి బికాజ్ స్కిన్ ఇస్ ద మిర్రర్ ఆఫ్ ద హెల్త్ అంటే మనం స్కిన్ ని చూసి లోపల ఏం జరుగుతుంది ఫ్యూచర్ ఏంటి పాస్ట్ ఏంటి వాళ్ళ స్ట్రెస్ ఎంత స్లీప్ ఎంత చాలా విషయాలు తెలిసిపోతాయి మన స్కిన్ ని చూసి సో ఫస్ట్ అవన్నీ కరెక్ట్ చేయాలి ఇప్పుడు
(23:56) మనం మీరు జాతకం చెప్పేస్తారన్నమాట అంటే చూడగానే ఓకే వీడికి ఇంత స్ట్రెస్ ఉంది జాతకాలు వాళ్ళు చేతులు చూస్తారు మేము ఫేసులు చూస్తాం అంతే సో ఫేస్ స్కిన్ చూసి ఆర్ బాడీ స్కిన్ చూసి మనకి హెల్త్ కొంచెం అర్థమైిపోతది సో ఫస్ట్ అది సాల్వ్ చేయాలి రూట్ కాస్ట్ సాల్వ్ చేయకుండా మనం పై నుంచి ఎన్ని పూసినా చేసినా ఇవెంచువల్లీ ఇట్ విల్ కమ బ్యాక్ ఎందుకంటే అట్ ద ఎండ్ ఆఫ్ ద డే మనం స్కిన్ లోపల హెల్త్ ట్రీట్ చేసామ అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ గట్ ట్రీట్ చేసామ అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ సో ఇవన్నీ మనం సాల్వ్ చేసుకొని అప్పుడు
(24:31) కావలసినవి ఏమన్నా కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్స్ చేసామ అనుకోండి అప్పుడు బాగుంటది రైట్ మీరు అన్నట్టు గట్ హెల్త్ అన్నారు కదా మమ అంటే పురాతన కాలంలో పింపుల్స్ వచ్చిన ఏమనా వచ్చినా కూడా తాతమ్మలు నానమ్మలు ఇలా ఫేస్ చూసి నీ పొట్ట సరిగ్గా లేదు నువ్వు సరిగ్గా తినట్లేవు లేకపోతే వేస్ట్ ఎక్కువ తింటున్నావు అన్నట్టుగా ఇది మాట్లాడేవారు అంటే మన బ్యూటీ అనేది మన గట్ హెల్త్ తోని ముడిపడి ఉందా అండ్ మన డైట్ తోని ముడిపడి ఉందా లేకపోతే జస్ట్ పైన అపీరెన్స్ జస్ట్ క్రీమ్ రాసుకోవడం మరీ చేడా కొడితే నేను డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి ఒక నాలుగు టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే సెట్ అయిపోతుంది అది నిజమా
(25:04) ఈ మధ్యకాలంలో అన్ని కాన్ఫరెన్సెస్ లో ఇదే మాట్లాడుతున్నారండి ప్రోబయోటిక్ అండ్ ప్రీబయోటిక్ ఫుడ్స్ అని ఇవన్నీ చేస్తున్నా అన్నమాట సో గట్ హెల్త్ బాగుందనుకోండి గట్లో గుడ్ బాక్టీరియం ఉన్నాయి అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ స్కిన్ లో యక్నీ పెరగకుండా ఏమి పిగ్మెంటేషన్ రాకుండా ఆయిల్ బాలెన్స్ ఉండి అవన్నీ గట్ హెల్త్ మీదనే డిపెండ్ అవుతాయి అన్నమాట సో గట్లో మనము మంచి ఫుడ్ వేయాలి ఏదో ఒక చెత్త పడేసామ అనుకోండి చెత్త బ్యాక్టీరియానే గ్రో అవుతది అక్కడ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినొద్దు ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ అట్లా తీసుకోవాలి స్కిన్ హెల్త్
(25:35) కోసం ప్లస్ గట్ హెల్త్ కోసం సో ఇవన్నీ చెప్తాం గట్ రిలేటెడ్ మేమ ఓకే అంటే రీసెంట్ టైం లో కూడా నేను విన్నది ఏంటంటే కంపారిటివ్లీ అంటే ఇప్పుడు ఫారిన్ లో ఉన్నవాళ్ళు వెస్టర్న్ కంట్రీస్ లో ఉన్న వాళ్ళు కూడా మన ఇండియన్ డైట్ ఇస్ ఫార్ బెటర్ దాన్ యనో లైక్ వాళ్ళ డైట్ అందుకోసమే మన ఇండియన్ ప్లేట్ ని వాళ్ళు కాపీ కొడుతున్నారు.
(25:54) అండ్ దట్స్ ద రీజన్ మన డైట్ అనేది చాలా బాగుంటుంది అని చెప్పి అంటున్నారు. ఇది ఎంతవరకు నిజం అనుకోవచ్చు. అవును మనం ఫస్ట్ మన పురాతన కాలం నుంచి కూడా మనం యూస్ చేసే స్పైసెస్ గానీ లేకపోతే ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ గానీ కొంచెం చాలా మటుకు నాన్ వెజ్ ఉండకపోయేది. అవును పాతకాలంలో ఒక్క జనరేషన్ అంటే ఒక్క టైప్ ఆఫ్ పీపుల్ తినేవాళ్ళు అందరూ తినేవాళ్ళు కాదు సో అలా చాలా ఉండేది ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఉండేది కాదు మనం ఎక్కువ ఈ రోజుల్లో ఫాస్టింగ్ చేయాలి ఇలా చాలా రూల్స్ ఉండేవి ఇప్పుడు మనం ఆ రూల్స్ అన్నీ వదిలేసాం సో పాతకాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఉండేది అంటే ఒక టైం లోనే తినేవాళ్ళు
(26:29) వాళ్ళు ఒక వీక్ లో టూ త్రీ డేస్ తినేవాళ్ళు కాదు సో దాంతో గట్ హెల్త్ బాగుతది స్కిన్ హెల్త్ కూడా బాగుంటది. అండ్ వాళ్ళు చాలా పని చేసుకునేవాళ్ళు పొద్దున్న లేస్తే పని చేసేవాళ్ళు కాబట్టి చాలా స్కిన్ అనేది వాళ్ళకి ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఉండేది కాదు సో దానివల్ల స్కిన్ అనేది ఏమి ప్రాబ్లమ్స్ వాళ్ళకి తక్కువ వచ్చేవి ఆయిలీ ఫుడ్ కూడా తక్కువ ఉండే ఏదో పండగ ఉంటే గానీ వాళ్ళు స్వీట్ తినేవాళ్ళు కాదు షుగర్ ఇస్ ఏ వెరీ బ్యాడ్ థింగ్ ఫర్ ద స్కిన్ సో మనం ఎంత షుగర్ తిన్నామ అనుకోండి స్కిన్ అంతా డల్ అయిపోతుంది.
(27:00) సో స్కిన్ే కాదు బాడీ కూడా స్లో అయిపోతుది. సో పాతకాలంలో ఓన్లీ ఏదనా పండగలు ఫంక్షన్స్ అంటేనే తినేవాళ్ళు లడ్డూలు గాని స్వీట్స్ ఇప్పుడు మనకు బాగా ఈజీలీ అవైలబుల్ ఎవరైనా వచ్చారంటే అయిపోయిన తర్వాత ఫస్ట్ ఇంట్లో ఒకటి స్వీట్ ఉండాల్సింది స్వీట్ ఉండాల్సిందే అది క్రేవింగ్ కూడా ఉంటది అది కూడా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటే ఈ మధ్యకాలంలో మనకి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అని చాలా వస్తున్నాయి సో దీనివల్ల ఏంటంటే స్కిన్ లో ఇది బ్లాక్ అయిపోవడం అకాంతోసిస్ నాగరికన్స్ అంటాం బాడీ ఫోల్డ్స్ డార్క్ అయిపోవడం స్కిన్ టాగ్స్ రావడం ఇవన్నీ వస్తాయి అన్నమాట
(27:32) సో దాన్న అన్ని కరెక్ట్ చేస్తే ఏంటంటే స్కిన్ ఆటోమేటిక్ గా కలర్ అనేది ఈవెన్ అవుతది ఈవెన్ టర్న్ అవుతది స్కిన్ ముదిరింది అంటాం చూసారా అది తగ్గిపోయి గ్లో వస్తది. సో లోపల హెల్త్ మనం సెట్ చేసామ అనుకోండి వాళ్ళకి నార్మల్ స్కిన్ అదేంటి లైఫ్ స్టైల్ చెప్పామ అనుకోండి టైం కి పడుకోవాలి టైం కి తినాలి ఇలాంటివి చేస్తే స్కిన్ కూడా గ్లో అవుతుంది.
(27:52) ఓకే రైట్ మమ్ ఇప్పుడు మదర్స్ డే వస్తుంది యనో లైక్ చాలా మంది మదర్స్ యన లైక్ దే ఆర్ క్రాసింగ్ దేర్ మెనోపాజ్ లేకపోతే దగ్గర పడుతూ ఉంటారు 40 50 60 ఈ ఏజ్ గ్రూప్ లో ఉన్నవాళ్ళు సో వాళ్ళలో ఎక్కువ అబ్సర్వ్ చేసింది ఏంటంటే ఈ బ్లాక్ స్పాట్స్ అనేది ఎక్కువ వస్తూ ఉంటాయి ఉన్నటువంటి వాళ్ళ స్కిన్ కి సంబంధించి చాలా చేంజెస్ వస్తూ ఉంటున్నాయి.
(28:10) దాన్ని ఏంటంటే ముఖ్యంగా మన భారతదేశంలో మన తెలుగు వాళ్ళ గురించి మాట్లాడుకుంటే దాని గురించి వాళ్ళు ఇంట్లో మాట్లాడుకోనలేరు ఇప్పుడు వెళ్లి నాకు ఇలా వస్తుందంటే ఈ వయసులో నీకు అందం ఎందుకో అని చెప్పేసి అనే వాళ్ళు జడ్జ్ చేసే వాళ్ళు ఉంటారు. పాపం వాళ్ళు అది చెప్పుకోను లేరు. సో ఇలాంటి టైంలో వాళ్ళు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి దాన్ని ఎలా ట్రీట్ చేయాలి అండ్ ముఖ్యంగా మగవాళ్ళు దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి అండ్ హౌ షుడ్ దే యన లైక్ డ్రైవ్ టువార్డ్స్ డమటాలజిస్ట్ అనేది ఒకసారి చెప్పండి.
(28:40) ఓకే సో మెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ అంటే ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ బిఫోర్ ద మెనోపాజ్ మనకి కొంచెం స్కిన్ లో చేంజెస్ బాడీ వెయిట్ లో చేంజెస్ మూడ్లో చేంజెస్ బాడీ పెయిన్స్ ఇవన్నీ మెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ల కిందకి వస్తాయి అన్నమాట ఇక్కడ ఈస్ట్రోజన్స్ బాగా తగ్గిపోతాయి ఫీమేల్ హార్మోన్ తగ్గేసరికి స్కిన్ లో గ్లో తగ్గుతది హెయిర్ లో బౌన్స్ హెయిర్ లో ఉన్న సాఫ్ట్నెస్ తగ్గుతది బాడీ వెయిట్ పెరుగుతది స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అవి రావచ్చు బాడీ పెయిన్స్ వస్తాయి దాంతోపాటు మూడ్ స్వింగ్స్ వాళ్ళు ఆల్రెడీ మూడిగా ఉంటారు.
(29:10) దీనికి తోడు మనకి స్కిన్ లో పిగ్మెంటేషన్ స్టార్ట్ అవ్వడం వాళ్ళ బాడీ ఇమేజ్ అనేది వాళ్ళకి తగ్గిపోతది. దానికి హస్బెండ్ సపోర్ట్ ఇంట్లో వాళ్ళ సపోర్ట్ లేదనుకోండి ఇంకా మూడ్ పాడైపోయి వాళ్ళకి స్లీప్ ఉండదు స్లీప్ తగ్గిపోయేసరికి ఇంకా హార్మోనల్ చేంజెస్ అవుతాయి ఇంకా స్కిన్ పాడవుతది విషయస్ సైకిల్ అన్నమాట అదే దట్ ఇస్ ఏ ప్రాక్టికల్ థింగ్ నౌ డేస్ వి ఆర్ సీయింగ్ సో జనరల్ గా స్కిన్ డ్రై అయిపోతది కాబట్టి ఇచ్చింగ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అవన్నీ వస్తాయి సో వీళ్ళు చెప్పినట్టు సోప్స్ అనేవి మార్చాలి హార్ష్ సోప్స్ వాడద్దు వెంటనే స్కిన్ ని మాయిస్చరైజర్ పెట్
(29:46) స్కిన్ స్నానం అవ్వగానే వెంటనే యు షుడ్ సీల్ ద మాయిస్చర్ బై యూజంగ్ మాయిస్్చరైజర్ మంచి మాయిస్్చరైజర్ పెట్టాలి దాని మీద సన్ స్క్రీన్ పెట్టాలి. ఈ మెలాస్మా అన్నాం కదా ఈ మంగు మచ్చలు అంటాం ఇక్కడ ఉండే పిగ్మెంటేషన్ అది జెనటిక్ ప్రాబ్లం అన్నమాట కొంతమంది ఫ్యామిలీస్ లో ఓర్ కొన్ని టాబ్లెట్స్ వాడటం వల్ల ఓసిపిల్స్ కానీ అలా వాడటం వల్ల ఆ మనకి పిగ్మెంటేషన్ అనేది వస్తదిన్నమాట అది జెంట్స్ లో కూడా వస్తది కానీ కొంచెం తక్కువ వస్తది.
(30:13) ఓకే లేడీస్లో ఎక్కువ వస్త ఇది జెనటిక్ డిస్ర్డర్ కాబట్టి దీన్ని తీసి పక్కన వేయలేము అంటే ఇంకా మీకు మెలస్మా నేను తగ్గించేస్తా ఇంక నేను ఇంకా మీకు రానే రాదు పోండి అని చెప్పడం కష్టం అన్నమాట సో దానికి అది ఎందుకు వస్తది మెలస్మా దాని వల్ల ఎలా తగ్గించుకోవాలి ఎంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు ఏం చేస్తే తగ్గుతది అనేది వాళ్ళకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాం అండ్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ లైఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ అప్ సో మనం దాన్ని ఎక్కువగా మీకు ఎక్కువ ఫీల్ అవ్వద్దని ఫస్ట్ కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి తర్వాత మంచి మంచి క్లెన్జర్ చెప్పాలి సన్ స్క్రీన్ చెప్పాలి చెప్పి వాళ్ళకి ఇస్తే
(30:46) క్రీమ్స్ కొంచెం తగ్గుతది. అంటే యు షుడ్ అడ్రెస్ ద ప్రాబ్లం ఇది కాదులే ఏం కాదులే ఈ వయసులో నీకు అవసరమా ఇలాంటివి చెప్తే వాళ్ళ బాడీ ఇమేజ్ బాగా దెబ్బ తింటది సో బ్యూటీ లైస్ ఇన్ ద ఐస్ ఆఫ్ ద బీ హోల్డర్ అన్నట్టు ఫస్ట్ వాళ్ళకి కాన్ఫిడెన్స్ పెంచాలి. ఇలా ఉన్నా నువ్వు బాగున్నావులే అని చెప్పాలి.
(31:05) సెకండ్ థింగ్ ఇలా రాకుండా చేసే మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి మనకి సో అవి యూస్ చేసుకోవాలి సన్ స్క్రీన్ పెట్టడము ఎక్కువ సేపు కిచెన్ లో ఉండకుండా కొంచెం సేపు పని చేసుకొని కొంచం సేపు బయటికి వచ్చి అలా చేయడం కానీ ఇంట్లో సన్ ఆల్సో డస్ హావ్ ఆన్ ఎఫెక్ట్ ఈ టీవీ లైట్ గానీ ఈ మొబైల్ లైట్ గానీ వీటి వల్ల ఎస్ ఈ బ్లూ లైట్ అంటాం కదా ఈ మధ్య అది ఎక్కువ అయిపోయింది ఇప్పుడు ఎంతసేపు రాత్రి అయినా కూడా ఎవరైనా లేడీస్ అయినా జెంట్స్ అయినా పిల్లలైనా కూడా ఒక మొబైల్ ముందు పెట్టుకుంటారు.
(31:34) 10 ఓ క్లాక్ కి బెడ్ మీదకి వెళ్ళిన 11 వరకి స్క్రోల్ చేస్తారు ఏదో అనవసరమైన చెత్త అంతా చూస్తారు. సో దానివల్ల మైండ్ పాడవ్వడం ఎలాగో ఉంది బ్రెయిన్ పాడవుతది ఎలాగో దాంతో పాటు స్కిన్ కూడా పాడవుతది ఎందుకంటే బ్లూ లైట్ అనేది వచ్చి మన ఫేస్ లో మెలనిన్ ఎక్కువ సింతసిస్ చేస్తది అన్నమాట సో నైట్ టైం కొంచెం స్క్రీన్ యూసేజ్ తగ్గించమని చెప్తాము సో ఇప్పుడు మెలనిన్ అనేది యూజువల్లీ ఇట్ ఇస్ డైరెక్ట్లీ ఇంటర్లింక్డ్ విత్ సన్ రైట్ సన్ అనే కాదు అన్ని లైట్స్ అన్ని లైట్స్ నాట్ ఓన్లీ సన్ లైట్ ఇట్ కెన్ బి అదర్ లైట్స్ ఆల్సో వంట చేసే లైట్ పూజ చేస్తాం అది ఆహారతి లైట్
(32:06) ఎల్స్ టీవీ టీవీ చూస్తే ఆ లైట్ అంటే మరీ దగ్గరగా కూర్చుంటే మొబైల్ లైట్స్ ఇవన్నీ కూడా లైట్స్ే సో స్కిన్ సెన్సిటివ్ ఉన్న వాళ్ళకి ఫ్యామిలీ హిస్టరీలో మెలస్మా ఉన్న వాళ్ళకి ఈ చిన్న లైట్ అయినా సరిపోతుంది. అవును మేడం సో వాళ్ళకి ఇంట్లో కూడా సన్ స్క్రీన్ ఎవ్రీ త్రీ అవర్స్ అప్లికేషన్ పెట్టమని చెప్తాం. వాళ్ళ ఇంట్లో ఉన్నా కూడా పెట్టుకోమని చెప్తాం ఎస్పెషల్లీ స్పోర్ట్స్ పీపుల్ బయటికి వెళ్ళేవాళ్ళు సేల్స్ పీపుల్ వాళ్ళనియతే కంపల్సరీ త్రీ ఇవర్స్ కి ఒకసారి పెట్టుకోమని చెప్తాం.
(32:35) ఓకే అయితే మమ్ ఇప్పుడు నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఇప్పుడు సరే ఇప్పుడు ఇంట్లో ఉన్న ఈ గృహణీలకు కానివ్వండి ఎవరైనా కూడా సో సమ లోషన్స్ లో లాక్టిక్ యసిడ్స్ లోషన్స్ అని ఉంటుంది. లాక్టిక్ యసిడ్ ఈస్ నథింగ్ బట్ యు కెన్ ఫైండ్ ఇట్ ఆన్ మిల్క్ కర్డ్స్ ఇవన్నిటిలో మనకి ఎక్కడో చోడ దొరుకుతుంది. అండ్ హనీ కానివ్వండి హల్దీ కానివ్వండి ఇవన్నీ మనకి ఆల్రెడీ వంటింట్లో అవన్నీ దొరికేటివే వాటిని అంటే ఇంట్లో ఉండి వీటిని వీటితోన మనం ఏమన్నా మన స్కిన్ ని బెటర్ గా చేసుకోవచ్చు అంటారా ఇప్పుడు హోమ్ రెమిడీస్ అంటాం దాన్ని అంటే ఇంట్లో ఏదో టమాటోనో పొటాటోనో ఏదో ఒకటి శెనగపిండి అవన్నీ పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.
(33:07) కానీ పక్కింటి ఆమెకి సెట్ అయింది మనకి సెట్ అవుతదని మనక ఎలా తెలుసు ఆమె స్కిన్ వేరే మన స్కిన్ వేరే సో మనకి చూసుకొని వాడుకోవాలి ఇప్పుడు మా పక్క మా సిస్టర్ పెట్టుకుంది ఆమె స్కిన్ తెల్లగా అయిపోయింది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ తెలుపు అనేది కాన్సెప్ట్ అనేది నేను డిస్కరేజ్ చేస్తా తెల్లగా అయితేనే బ్యూటిఫుల్ గా ఉంటారు ఆ కాన్సెప్ట్ ఎస్పెషల్లీ పిల్లలకు కూడా మీరు మీరు చెప్పారు కదా పిల్లలు కూడా ఈ మధ్య మేకప్ పాడుతున్నారు చిన్న పిల్లలు కూడా ఈ మధ్య ప్రొసీజర్స్ చేయించుకుంటున్నారు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మైండ్ సెట్ తప్పు ఎందుకంటే తెలుపు అంటేనే బ్యూటిఫుల్ అనే కాన్సెప్ట్ మేము
(33:41) డర్మటాలజిస్ట్ లో మేము ఎంకరేజ్ చేయము దో వి ట్రీట్ పిగ్మెంటేషన్ వి ఆర్ నాట్ దట్ మచ్ ఇంటూ మనకి తెల్లగా ఉంటేనే బ్యూటిఫుల్ అనే కాన్సెప్ట్ తీసేద్దామని ఇదన్నమాట స్కిన్ హెల్దీగా ఉందా మొత్తం ఒకటే కలర్ లో ఉందా ఏమన్నా పింపుల్స్ లాంటివి ఏమన్నా మార్క్స్ లాంటివి లేవా షైన్ ఉందా గ్లో ఉందా ఇక్కడిదాకే మా అమ్మాయి నల్లగా ఉంది తెల్లగా చేయండి అలాంటి వాటిని మేము పెద్దగా ఎంకరేజ్ చేయమ సో యక్చువల్ క్వశ్చన్ ఏంటి ఇంకోటి ఎక్కడికో వెళ్ళపోయా అంటే హోమ్ రెమిడీస్ గురించి హోమ్ రెమిడీస్ సో అన్ని హోరం హోమ్ రెమిడీస్ మనకి పడతాయని కరెక్ట్ కాదు అండ్ ఎవ్రీథింగ్ హెర్బల్ ఇస్ నాట్ సేఫ్ అండ్
(34:21) ఎవ్రీథింగ్ మెడికల్ ఇస్ నాట్ అన్సేఫ్ ఇప్పుడు కొంతమంది ఉంటారు చిన్నగా ఏద చిన్న పారాసిటమాల్ వేసుకున్నా నేను ఏదో వేసేసుకున్నాను ఏదో అయిపోతది అంటే ఎక్కువ వాడొద్దు ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారంగా వాడితే ఏం ప్రాబ్లం ఉండదు ఇంకోటి మనం ఇంట్లో గ్రీన్ గా కనపడేది ఏదైనా వాడొచ్చు అని అనుకుంటారు సో ఎవ్రీథింగ్ హర్బల్ ఇస్ నాట్ సేఫ్ అంటే ఇప్పుడు కుంకుడకాయ కళ్ళలోకి వెళ్ళింది అనుకోండి మండుతది అంటే బాడీ ఇస్ రిజెక్టింగ్ అంటే నాకు వద్దు ఇది పాతకాలంలో అప్పుడు చాలా నూనెలు పెట్టేవాళ్ళు ఆమదాలు పెట్టేవాళ్ళు 10 రోజులకు ఒకసారి తలస్నానాలు చేసేవాళ్ళు
(34:54) వాళ్ళకి అప్పుడు వర్కవుట్ అయింది. ఉమ్ ఇంత హార్ష్ క్లెన్జర్స్ వాడినా కూడా అప్పుడు ఇంకోటి లేవు కాబట్టి అప్పుడు వాడేవాళ్ళం ఇప్పుడు కొంచెం తగ్గించుకొని వాడాలి దాన్ని కొంచెం లెస్ కాన్సంట్రేట్ చేసుకొని చాలా రోజులకు ఒకసారి కుంకుడకాయ వాడొచ్చు అలాగని చెప్పి డైలీ తలస్నానం కుంకుడకాయలతో చేసామ అనుకోండి హెయిర్ అంతా రఫ్ అయిపోతుంది.
(35:12) ఓకే సో నేను చెప్పేది ఏంటంటే హోమ్ రెమిడీస్ వాడండి కానీ మీకు సెట్ అయ్యేది వాడండి. ఎస్పెషల్లీ ఏదనా ట్రీట్మెంట్స్ స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకుంటున్నారు అనుకోండి వద్దనే చెప్తాం. ఓకే మేమైతే పార్లర్ ప్రొసీజర్స్ కూడా వద్దని చెప్తాం. ఓకే బయట మసాజ్లు ఫేషియల్ మసాజెస్ కానీ అవన్నీ వద్దని చెప్తాం ఎందుకంటే మసాజింగ్ ద స్కిన్ ఇస్ నాట్ హెల్దీ ఎంత మసాజ్ చేస్తే అంత ఎక్కువ ఆయిల్ ప్రొడ్యూస్ అవుతది ఎస్పెషల్లీ యక్నే ప్రోన్ పిల్లలకి ఈ టీనేజర్స్ కి వాళ్ళకి మనము ఫేస్ ఫేస్ లో ఆయిల్ే ఎక్కువ ఉంటది వాళ్ళకి మనం మసాజ్ చేస్తే ఇంకొంచెం ఆయిల్ వస్తది. ఇంకా మసాజ్
(35:47) చేసిన వాళ్ళ చేతుల నుంచి వచ్చే ఆ మసాజ్ ఆ ప్రాబ్లం తోటి ఇంకొంచెం ఆయిల్ ప్రొడ్యూస్ అవుతది ఆర్ ఇన్ఫెక్ట్ అవుతది. సో మనం చిన్న పిల్లలకి అంటే చిన్న పిల్లలు అంటే యంగర్ అడల్ట్స్ కి ఫేషియల్స్ ఎక్కువ ఫేషియల్ మసాజెస్ వద్దని చెప్తాం. కావాలంటే క్లీన్ అప్ చేయించుకోండి ఏదైనా మాస్క్ వేయించుకోండి కానీ ఎక్కువ మసాజింగ్ హ్యాండ్లింగ్ ఆఫ్ ద స్కిన్ వద్దని చెప్తాం ఎవరికైనా కూడా సో హోమ్ రెమిడీస్ తక్కువ వాడాలి అంటే ఏదైతే మనకి పడతది పక్కా మనకి పడతది అనేదే వాడాలి వీళ్ళు వాడారు వాళ్ళు వాడారు అని మాత్రం వాడకూడదు.
(36:19) ఓకే ఓకే అండ్ మమ్ ఇంకోటి ముఖ్యంగా ఇవాళ రేపు జెండర్ అనే తేడా లేకుండా మగవాళ్ళు ఆడవాళ్ళు స్మోకింగ్ చేస్తూ ఉన్నారు. అండ్ డ్రింకింగ్ చేస్తూ ఉన్నారు సరే ఇట్స్ సబ్జెక్టివ్ ఇట్స్ పర్సనల్ లైఫ్ టోటల్లీ ఫైన్ బట్ వీటి వల్ల వచ్చే స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏమ ఉంటాయి అని ఒకసారి చెప్తాను. నికోటిన్ ఫ్యూమ్స్ అంటే మనం స్మోక్ చేసే ఈ పాసివ్ స్మోకింగ్ కూడా అంటే పక్క వాళ్ళు ఇప్పుడు మనం చేయట్లేదు స్మోకింగ్ పక్కన క్యాబిన్ లో ఒక మనిషి చేస్తున్నాడు స్మోకింగ్ దాని ఎఫెక్ట్ కూడా మన స్కిన్ మీద పడతది.
(36:50) నికోటిన్ ఫ్యూమ్స్ చాలా ఆక్సిడేటివ్ డామేజ్ చేస్తాయి స్కిన్ ని బాగా డామేజ్ చేస్తాయి అన్నమాట. సో స్మోకింగ్ ఉండొద్దు స్మోకింగ్ జోన్ లో ఉండొద్దు. స్మోకింగ్ అసలే చేయొద్దు. కమింగ్ టు ఆల్కహాలిజం ఆల్కహాలిజం కి డైరెక్ట్ ఎఫెక్ట్ ఉండదు కాకపోతే ఎక్కువ ఆల్కహాలిజం వల్ల న్యూట్రిషన్ డెఫిషియన్సీ వస్తాయి అంటే తాగడం వల్ల తినరు. తినకపోవడం వల్ల వచ్చే న్యూట్రిషనల్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి.
(37:11) ఉ ప్లస్ చాలా తాగితే లివర్ ఎలాగో పాడవుతుంది. ఓకే మళ్ళీ లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నప్పుడు మళ్ళీ స్కిన్ పాడవుతది. సో ఓవరాల్ గా ఈ హ్యాబిట్స్ అన్ని తగ్గించుకోవాలని చెప్తామ అన్నమాట. ఓకే అండ్ వాట్ ఇస్ ద రైట్ అమౌంట్ ఆఫ్ వాటర్ టు హావ్ ఎవరీ డే ఫర్ ఏ గ్లో స్కిన్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఫిలిం స్టార్స్ అందరూ కూడా నేను ఆల్కలైన్ వాటర్ తాగుతాను ఇంకో కొందరు అంటారు నేను ఓన్లీ మినరల్ వాటర్ తాగుతాను అంటారు ఇంకొంతమంది నేను ఎక్కడి నుంచో హిమాలయాల నుంచి తెప్పించుకునే వాటర్ అంటారు.
(37:37) ఏదో 4000 పర్ బాటిల్ అంటారు ఏంటి వాటర్స్ ఏంటి అసలు ఎలాంటి వాటర్ తాగాలి ఏంటి అంటే నార్మల్ వాటర్ తాగాలి అండ్ ఈ వాటర్ కి ఏమి ఇలా కొలత లేదు 6లటర్ తాగాలి 4లటర్స్ తాగాలి 2లీటర్స్ తాగాలి ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ అవర్ బాడీ వెయిట్ అండ్ అవర్ యక్టివిటీ లెవెల్స్ మనం ఏమిటి చేస్తాము ఎంత ఎంత పని చేస్తాము ఒక స్పోర్ట్స్ పర్సన్ ఉన్నాడు అనుకోండి నువ్వు 2లీటర్స్ తాగాలి నువ్వు 3 లీటర్స్ తాగకూడదు అని చెప్పలేము డిపెండ్స్ ఆన్ ద హైట్ వెయిట్ ఆఫ్ ద బాడీ ఆల్సో మనము అంత హైట్ 6ఫట్ ఆయనకి 5ఫట్ ఉన్న లేడీకి యు కాంట్ సే దట్ బోత్ షుడ్ డ్రింక్ సేమ్ వాటర్ సో వాటర్ అనేది మన బాడీ నీడ్ ని బట్టి ఉండాలి.
(38:11) సో నేనేం చెప్తానంటే వాటర్ ఎంత తాగాలంటే యూరిన్ అనేది ట్రాన్స్పరెంట్ గా రావాలి. సో దట్ ఇస్ ద కరెక్ట్ మనం కరెక్ట్ గా హైడ్రేట్ అవుతున్నామా లేదా తెలిసేది ఏంటంటే మనం యూరిన్ కరెక్ట్ గా వెళ్ళాలి అంటే ఒక ఫోర్ హవర్స్ కో ఫైవ్ అవర్స్ వెళ్ళాలి ప్లస్ ఆ యూరిన్ అనేది ఎల్లో కలర్ లో గాని కాన్సంట్రేటెడ్ గా గాని స్మెల్ వచ్చేలాగనే ఉండదు. సో వాటర్ లాగా ఉండాలి.
(38:35) దట్ షోస్ దట్ కరెక్ట్ గా మనం వాటర్ తాగుతున్నాం. మీరు అడిగినట్టు కరెక్టే వాటర్ బాగా తాగామ అనుకోండి స్కిన్ లో గ్లో వచ్చేస్తది మనం ఏ కాస్మెటిక్ అవసరం లేదు ఏమీ అవసరం లేదు. ఓకే సో మంచి గ్లో రావడానికి వాటర్ ఇస్ ద ఫస్ట్ థింగ్ ఓకే సో అది అది ఓకే ఫైన్ ఫైన్ మమ్ అయితే ఇప్పుడు ఒకసారి ఫిల్మ ఇండస్ట్రీ కి సంబంధించి ఇప్పుడు చాలా మంది ఏంటంటే వాళ్ళ ఫేవరెట్ ఆక్టర్స్ ఉంటారు వీళ్ళందరూ సో వాళ్ళ కోసం వాళ్ళు ఎటువంటి డైట్ వాడతారు వాళ్ళు ఎటువంటి యునో లైక్ ఆర్గానిక్ ఫుడ్ తీసుకుంటారా వాళ్ళ గట్ హెల్త్ ఎలా ఉంటుంది వాళ్ళు ఏం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు చెప్పండి ఒకసారి
(39:07) ఫిల్మ ఇండస్ట్రీ గురించి ఐడియా లేదు కానీ జనరల్ స్కిన్ హెల్త్ గురించి నేను చెప్తాను సో ఏంటంటే మనం ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి అండ్ లోకలీ గ్రోన్ ప్రొడ్యూస్ తీసుకోవాలి ఇప్పుడు ఏదో ఎక్కడి నుంచో వచ్చిన ఆపిల్స్ లేకపోతే ఇప్పుడు మనకి ఇక్కడ కొన్ని పండే ఉంటాయి సీజనల్ ఫ్రూట్స్ అంటే ఇప్పుడు మ్యాంగో ఇప్పుడు సమ్మర్ కాబట్టి మ్యాంగో ఇప్పుడు వస్తుంది ఇది తీసుకోవాలి అదే మీరు జనవరిలో మ్యాంగో ఎవరైనా ఇచ్చాడు అనుకోండి తీసుకోవద్దు ఎందుకంటే అది దాన్ని ఏదో సేవ్ చేశడు ప్రిజర్వ్ చేసుకున్నారు వేరే కంట్రీ నుంచి వచ్చిన ఏవోవో వేరే ఫ్రూట్స్ ఉంటాయి
(39:39) అనుకోండి దాన్ని ప్రిజర్వ్ చేయడానికి వాడు కొంచెం కష్టపడతాడు అందులో త్రీ ఫోర్ డేస్ అవుతది ఇక్కడ రావడానికి అందులో దాని న్యూట్రియంట్స్ అన్నీ పోతాయి. సో లోకలీ గ్రోన్ ప్రొడ్యూస్ తీసుకోవాలి ఎక్కువ ఫైబర్ ఎక్కువ అంటే రా ఫుడ్ ఉండేలాగా చూసుకోవాలి సాలడ్స్ కానీ ఫ్రూట్స్ కానీ ఫ్రూట్ స్మూదీస్ గాని నట్స్ నట్స్ కూడా చాలా మంచివి ప్రోటీన్ సోర్స్ ప్లస్ ఫైబర్ ఉంటది ప్లస్ మంచి ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఉంటాయి సో అవన్నీ ఫుడ్స్ లోకలి మనకి ఇక్కడ ప్రొక్యూర్ అయినవి మంచిగా తీసుకోవాలి ఎక్కువ క్వాంటిటీలో తీసుకోవాలి.
(40:09) కార్బోహైడ్రేట్ కుదిరినంత వరకి తగ్గించేయాలి. ఓకే వైట్ రైస్ గాన చపాతీలు గాని పాస్తాలు ఇవన్నీ తగ్గించేసేయాలి ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి వాటర్ తీసుకోవాలి అండ్ ప్రోబయోటిక్ కర్డ్ గాని బటర్ మిల్క్ గాని తీసుకోవాలి మిల్క్ కొంచెం డిస్కరేజ్ చేస్తున్నాం మనకి స్కిన్ కి కొంచెం మిల్క్ ఇప్పుడు ప్యూర్ మిల్క్ వద్దని చెప్తున్నాం టోన్డ్ మిల్క్ మేబీ తీసుకోవచ్చు మేబీ కర్డ్ వర్క్ అంటే ప్రోటీన్ బ్రేక్ అవుతుంది కదా ప్రోబయోటిక్ కోసం మనం కర్డ్ చెప్తున్నాము ఓకే అంతే ఇంకా ఈ బెర్రీస్ ఇవన్నీ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ అన్ని చాలా ఎక్కువ క్వాంటిటీలో తీసుకున్నామ అనుకోండి
(40:45) ఆటోమేటిక్ గా ఫేస్ మీద రిఫ్లెక్ట్ అయిపోతది మీరు ఒక త్రీ డేస్ ఫోర్ డేస్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగండి ఆ తర్వాత ఎవరైనా ఒకరు అడుగుతారు మిమ్మల్ని ఏదనా చేసావా ఫేస్ కి ఏమనా చేయించుకున్నావా ట్రీట్మెంట్ అని అంత బాగా వర్క్ చేస్తది ఓకే అండ్ మమ్ ఇప్పుడు రీసెంట్ టైమ్స్ లో నేను ఒకటి అబ్సర్వ్ చేశను చిన్న పిల్లలకి పెద్దవాళ్ళు వాడే ఆ కాస్మెటిక్స్ అన్ని వాడుతూ ఉన్నారు లిప్స్టిక్స్ కానివ్వండి లేకపోతే యునో లైక్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ఎక్సట్రా ఇదే ఎక్కువ అనుకుంటే రీసె రీసెంట్ టైం లో నేను ఒక మాల్ కి వెళ్ళినప్పుడు చూసాను కిడ్స్ కోసం సపరేట్ గా ఒక మేకప్ యునో లైక్
(41:18) అంత ఒక ప్యాకేజ్ రెడీ చేసి పెట్టారు. అసలు కిడ్స్ అంటేనే వాళ్ళ చర్మం చాలా స్మూత్ గా ఉంటారు సెన్సిటివ్ గా ఉంటుంది. వాళ్ళకి వీళ్ళు ఎంత చేసినా కూడా అవన్నీ కూడా మళ్ళీ కెమికల్స్ే ఆర్ దిస్ రియలీ సేఫ్ వాడొచ్చా చిన్న పిల్లలకి అసలు ఫస్ట్ కిడ్స్ కి మేకప్ అనేదే రాంగ్ కాన్సెప్ట్ అంటే ఇప్పుడు పిల్లలకి వాళ్ళు ఉండడమే నాచురల్ గా ఎలా ఉంటారో అదే బెస్ట్ అని నేర్పించాలి.
(41:41) నీకు లిప్స్టిక్ పెడితే నువ్వు బాగుంటావు నీకు ఇది బ్లష్ పెడితే బాగుంటావు ఇలాంటివి కాన్సెప్ట్ వాళ్ళ వాళ్ళ మైండ్ లో వేయకూడదు ఎందుకంటే వాళ్ళే టీనేజర్స్ అయ్యారు అనుకోండి వాళ్ళు ఇంకా మళ్ళీ నాకు ఈ మేకప్ కొనివ్వు ఆ మేకప్ కొనివ్వు అక్కడ తీసుకెళ్ళు అని అడుగుతా ఉంటారు ఇందాక మీరు చెప్పిన బిడిడిడి సమ సైకలజికల్ ఇష్యూస్ వీళ్ళకే వస్తా అది మనమే చిన్నప్పటి నుంచి పోషిస్తున్నాం పిల్లలకి అది పెట్టి ఇది పెట్టి సో అదిఒక రకం అయితే రెండోది ఏంటంటే ఇప్పుడు మదర్ పెట్టుకుంటుంది అనుకోండి లిప్స్టిక్ ఏదో మేకప్ ప్రాడక్ట్ ఆ పాప చూస్తది కదా చూసి మళ్ళీ ఆ అమ్మాయి వాళ్ళ
(42:13) మదర్ లేనప్పుడు ఎప్పుడో వెళ్ళిపోయి దాన్ని పెట్టేసుకుంటది సో దట్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ సో అందుకనే తెచ్చారని అనుకుంటున్నాను నేను అంటే కొంచెం సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ తో అసలు ఫస్ట్ కాన్సెప్ట్ే తప్పు మెంటాలిటీ తప్పు కాకపోతే ఇప్పుడు వాళ్ళు కిడ్స్ కోసం ఏదైనా తెచ్చారనుకోండి కొంచెం సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ మంచి మాయిస్్చరైజింగ్ బేస్డ్ ఉన్నవి ఎక్కువ ఓడర్ కలర్ లేనివి పెట్టారనుకోండి ఓకే అంటే పిల్లలు ఏడుస్తున్నారు అనుకోండి నాకు కావాలి లిప్స్టిక్ అంటే అంటే అప్పటికప్పుడు ఇచ్చి నీకు మంచిది కాదు కానీ అప్పుడు ఇస్తున్నాను అన్నట్టు ఇవ్వడానికి ఓకే బట్ నాట్ ఫర్ ఎవ్రీ డే
(42:45) యూస్ పిల్లలకి ఎవ్రీ డే సన్ స్క్రీన్ అదే మనకి అది పెట్టకూడదు మేకప్స్ ఓకే రైట్ మమ్ అండ్ ఇంకోటి ఏంటంటే యు నో లైక్ ఆ పిల్లలకి సంబంధించిన కొన్ని జాన్సన్ అండ్ జాన్సన్స్ లాంటి కొన్ని వాటి మీద కూడా కొన్ని కేసెస్ అయ్యాయి. కొన్ని కంట్రీస్ లో వాటిని మళ్ళీ రిటర్న్ పిలిపించారు వాటి మీద చేశారు. సో పిల్లలు పుట్టగానే ఓకే వీళ్ళకి బేబీ ప్రొడక్ట్స్ అంటే ఫలానా జాన్సన్ జాన్సన్స్ లేకపోతే వేరే కంపెనీ ఇలా డైరెక్ట్ వెళ్ళిపోవాలా లేకపోతే ఇక్కడఏమనా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలా పిల్లలు పుట్టిన పిల్లలకి ఫస్ట్ మీరు పీడియాట్రిషియన్ కన్సల్ట్ అవ్వాలి. పుట్టిన పిల్లలకు వెంటనే వాళ్ళు
(43:18) ఎలాగో చూస్తారు ఫస్ట్ పుట్టగానే ఎలాగో పీడియాట్రిషియన్ చూస్తారు కదా వాళ్ళు కొన్ని ప్రాడక్ట్స్ రికమెండ్ చేస్తారు. ఓకే తర్వాత కూడా మీకు కొంచెం ఒక ఏ స్టేజ్ దాటిన తర్వాత మళ్ళీ కన్సల్టేషన్ తీసుకోవాలి మీరు ఒకసారి అడిగి తీసుకోవాలి. అందరూ స్కిన్ ఒకటేలాగా ఉండదు పిల్లలైనా కూడా బేబీస్ అయినా వన్ మంత్ బేబీ అయినా ఒకరు ఒకలాగా ఉండొచ్చు ఇంకోరు ఒకలాగా ఉండొచ్చు జెనటిక్స్ సో ఒకసారి మీరు తీసుకెళ్లి చూపించుకొని తీసుకున్నారు అనుకోండి సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ ఇస్తారు.
(43:44) బయట ఏదో యడ్ బాగుందని గాని మీకు నచ్చిందని గాని మాల్ లో ఏదో దొరికిందని అలా పిల్లలకి మాత్రం అస్సలు యూస్ చేయద్దు బిలో ఫైవ్ ఇయర్స్ స్కిన్ చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటది బ్యారియర్ ఇంకా ఫామ్ అవ్వదు. ఇప్పుడు మన స్కిన్ లో ఒక బ్యారియర్ అంటే స్కిన్ ఇస్ ఏ బ్యారియర్ టు అవర్ బాడీ సో అది బాగుందనుకోండి ఇప్పుడు గోడ బాగుందనుకోండి బయట ఎంత ఎండ వచ్చినా వాన వచ్చినా చెల్లి వచ్చినా లోపలికి రాదు అదే గోడకే హోల్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి బయట ఏమ వస్తే అది లోపలికి వచ్చేస్తది.
(44:10) సో బ్యారియర్ ని ఎప్పుడైనా రెస్పెక్ట్ చేయాలి అంటే స్కిన్ అనేది బాగుండేలాగా చూసుకోవాలి. ఓకే నాచురల్ స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్ యూస్ చేసి పిల్లలకి ఇంకొంచెం ఆ పిహెచ్ బాలెన్స్డ్ ప్రాడక్ట్స్ మనం కన్సల్ట్ అయి తీసుకుంటే మంచిది ఇప్పుడు మీరు ఎలాగైతే ఈ ఏదనా సప్లిమెంట్ బేబీకి వేయాలనుకోండి టీకాలు ఏదనా వేయించాలనుకోండి అడిగి తీసుకుంటారు కదా అలాగే స్కిన్ కూడా అంత ఇంపార్టెంట్ పార్టే మనకి సో అడిగి తీసుకుంటే బెస్ట్ ఓకే పర్ఫెక్ట్ అండ్ మమ్ ఇప్పుడు బయట జరుగుతున్న కొన్ని ఇంపార్టెంట్ ఒక ఇష్యూ గురించి మాట్లాడాలి బ్యూటీ ఇండస్ట్రీలో ఈ ప్యాకేజెస్ ఏంటి మమ్ ఇది ఉన్నట్టుండి ఒకరు
(44:49) 1000 రూపాయలు అంటారు 1500 అంటారు ఇదొకటి అండ్ ఇంకొకటి ఏంటంటే ఈ సోషల్ ఇన్ఫ్లయన్సస్ వీళ్ళ వచ్చేసి ఎక్కడో డబ్బులు తీసుకొని ఫలానా చోటకి వెళ్లి ఇక్కడికి వెళ్ళాను నేను ఇంత తెల్లగా అయ్యాను ఇక్కడికి వచ్చాను నేను ఇంత సన్నగా అయ్యాను అర్ధ గంటలోనాలుగు కిలోలు తగ్గాను అని ఏదేదో మాట్లాడుతూ ఉంటారు. అండ్ ఇక్కడ ఒక టైప్ ఆఫ్ సైకలాజికల్ అటాక్ జరుగుతుంది అండ్ పబ్లిక్ కూడా వెంటనే ఒక 30 సెకండ్స్ రీల్లో వన్ మినిట్ రీల్లో చూసుకొని వాళ్ళు చాలా మిస్టేక్స్ చేస్తున్నారేమో అనిపిస్తుంది చాలా మంచి క్వశ్చన్ అడిగారండి యాక్చువల్లీ సో ఇప్పుడు మనకి ఇక ఈ ఇండస్ట్రీలో ఇప్పుడు
(45:20) కాస్మెటిక్ డర్మటాలజిస్ట్ కాస్మెటాలజిస్ట్ ఇట్లా చాలా మంది ఉన్నారు. సో పీపుల్ గెట్ కన్ఫ్యూస్డ్ ఇప్పుడు అన్ని ప్రొడక్ట్స్ అన్ని ప్రొసీజర్స్ అందరూ చేసేస్తున్నారు. సో నార్మల్ జనరల్ పబ్లిక్ అనుకోండి ఇప్పుడు నేను ఒక లేన్ ఒక పర్సన్ అనుకోండి నేను ఎవరి దగ్గరికి వెళ్ళాలో అర్థం కాదు. సో అప్పుడు ఏమవుతది ఎవరి అడ్వర్టైజింగ్ బాగుంది ఎవరిది బాగుందో వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళిపోతాం.
(45:42) ఇంకోటి మెడికల్ స్టూడెంట్ అంటే ఇప్పుడు ఒకసారి పాస్ అయ్యాక మేము ఒక ఓత్ తీసుకుంటాం హిపోక్రటిక్ ఓత్ అని దానిలో ఏంటంటే మేము అడ్వర్టైజ్ చేయము పేషెంట్ బెనిఫిట్ ఎప్పుడైనా నా బెనిఫిట్ కన్నా ముందు ఉంచుకుంటాము ఇవన్నీ మాకు ఓత్ చేపిస్తారు. సో మేము అడ్వర్టైజింగ్ చేయము. సో అప్పుడు ఏమైపోతది పేషెంట్ ఇస్ అట్ లాస్ బికాజ్ దే ఆర్ నాట్ గోయింగ్ టు రియల్ ప్రొఫెషనల్స్ ఎవరు యడ్ బాగుంది ఎవరు బాగా మీరు చెప్పినట్టు ఎక్కువ ప్యాకేజెస్ ఎక్కువ డిస్కౌంట్స్ ఇస్తున్నాడు వారి దగ్గరికి వెళ్ళిపోవడము ఇప్పుడు ఎవరైనా ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి డాక్టర్ మీరు డాక్టర్ చదివారా మీరు ఎంబిబిఎస్ చదివారా
(46:12) మీ సర్టిఫికెట్ ఇయండి అని అడుగుతారా అడగరు సో అది అది ప్రాబ్లం అయిపోతుంది సో డిగ్రీ ఉన్నవాళ్ళు లేని వాళ్ళు ఇంత చదువుకొని అంటే ఎంబిబిఎస్ చదువుకొని తర్వాత ఎండినో డిప్లమా డర్మటాలజీ చేసి ఇంత స్కిన్ గురించి ఆలోచించుకొని మేము ఒక ప్రాడక్ట్ నేర్చుకొని స్కిల్ అంతా డెవలప్ చేసుకొని చేస్తామా పక్కన పార్లర్ వాళ్ళు అదే అదే మెషిన్ తెచ్చుకొని మనీ పెట్టి అదే అదే ప్రాసెస్ చేశారనుకోండి వాళ్ళు చేసిన దానికి మేము చేసినదానికి డిఫరెన్స్ ఉంటది కదా సో మాకు స్కిన్ లో అనాటమీ తెలుస్తది మజల్ తెలుస్తది ఎక్కడ ఇయ్యాలో తెలుస్తది ఎప్పుడు ఇయ్యాలో తెలుస్తది ఎప్పుడు
(46:48) ఇవ్వకూడదో తెలుస్తది అన్నిటినే మెయిన్ ఇంపార్టెంట్ ఇవ్వడం కన్నా ఎక్కువ ఎక్కడ ఏది చేయకూడదో అది ఇంపార్టెంట్ ఇప్పుడు ఒక టాటూ ఉంది టాటూ కి ఏదైనా క్రీమ్ ఇస్తే పోతదా పోదు అక్కడ లేజర్ వాడాల్సిందే. ఇప్పుడు మీ దగ్గర లేజర్ లేదనుకోండి ఇప్పుడు మీరు ఒక పర్సన్ దగ్గరికి వెళ్ళారు నాన్ ప్రొఫెషన్ నాన్ ప్రొఫెషనల్ పర్సన్ నేను ఇది చేసేస్తాను చేసేస్తాను పోతది పోతది అని చెప్తారు.
(47:09) సో టాల్ క్లమ్స్ అంటే ఇప్పుడు రేపటి కల మీరు మీకు ఈ కలర్ ఐశ్వర్య క్రై కలర్ వచ్చేస్తది ఆర్ ఇంకేదో కలర్ వచ్చేస్తది అనేది ఒక రెడ్ ఫ్లాగ్ సైన్ అంటే అలాంటి వాళ్ళు పెద్ద పెద్ద అంటే సైన్స్ మాట్లాడకుండా ఇఫ్ దే ఆర్ టెల్లింగ్ దట్ నీకు రేపటి కల హెయిర్ ఇంత వచ్చేస్తది అంత వచ్చేస్తది అని చెప్పేవాళ్ళు దే ఆర్ నాట్ రియల్ మెడికల్ ప్రొఫెషనల్స్ సో బెటర్ అవాయిడ్ దోస్ పర్సన్స్ రెండోది మీరు అడిగినట్టు డిస్కౌంట్స్ ఇస్తాం మీకు ఇన్ని ప్యాకేజెస్ ఇస్తాం రియల్ డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు ఎక్కువ మనీ గురించి గురించి ఆలోచించరు.
(47:39) సో ఎక్కువ ప్యాకేజెస్ ఇవ్వడం గాన ఆ డిస్కౌంట్ అని ఈ డిస్కౌంట్ అని చెప్పొచ్చు కానీ చాలా తక్కువ మంది చెప్తారు అంటే మెజారిటీ ఆఫ్ ద పీపుల్ ఆర్ మోర్ వరీడ్ అబౌట్ పేషెంట్స్ హెల్త్ అండ్ మూడోది డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు వాళ్ళ డిగ్రీని డిస్ప్లే చేయాలి. ఇప్పుడు ఎవరైనా డాక్టర్ ని అడగరు నేను చెప్పినట్టు ముందు మీరు నిజంగానే డిగ్రీ చేశారా ఇప్పుడు మీరైనా నన్ను అడగలేదు డాక్టర్ అంటే డాక్టర్ అన్నారు అంతే కానీ డాక్టర్ నా క్లినిక్ లో నా ఎంబిబిఎస్ డిగ్రీ గాని నా ఎండి డిగ్రీ గాని ఉంటాయి మీకు చేయాలి డిస్ప్లే చేయాలి దట్ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్ ఇంకా ఇలా మాట్లాడకూడదు నీకు
(48:14) ఇట్లా వచ్చేస్తది చేసేస్తాం ఈ రూట్ కాస్ మాట్లాడాలి అంటే మీరు ఇప్పుడు డాక్టర్ సారీ సారీ మమ్ మీరు డాక్టర్ అని చెప్పి అన్నారు కదా ఈ డాక్టర్ గారికి సంబంధించి కొంతమంది కన్ఫ్యూజ్ ఇంకొక చోట అవుతున్నారు ఏంటంటే రీసెంట్ గా హైదరాబాద్ లో ఒక వన్ వన్ అండ్ హాఫ్ ఇయర్ బ్యాక్ ఒక పెద్ద ఇష్యూ బయట పడింది. ఒక బ్యూటీ క్లినిక్ లాగా ఏదో రన్ చేస్తున్న వాళ్ళు డాక్టరేట్ ని పట్టుకొచ్చి డాక్టర్ లాగా పెట్టుకున్నారు.
(48:36) సో ఈ డాక్టరేట్ కూడా ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందంటే ఎక్కడో చైనా నుంచి అక్కడ నుంచి ఇక్కడ నుంచి ఏదో సం ఫెలోషిప్ చేసా డబ్బులు ఇచ్చో ఏదో తీసుకొచ్చారు అని చెప్పి అన్నారు. సో అగైన్ ఇలాంటివి కూడా చాలా జరుగుతున్నాయి మార్కెట్ లో సో ప్రాపర్ గా పబ్లిక్ ఎందుకు ఇక్కడ మిస్లీడ్ అవుతున్నారు ఈవెన్ దో డాక్టర్ డాక్టర్ ఇట్లాంటివి పెట్టినా కూడా అది బిజినెస్ అండి ఇప్పుడు మీకే కొంచెం ఇది ఉండాలి ఇప్పుడు మీరు ఒక గోల్డ్ కొనాలి ఆర్ డైమండ్ కొనాలి ఎంత రీసెర్చ్ చేస్తారు అట్లీస్ట్ బ్యాక్గ్రౌండ్ చెక్ చేస్తారు ఇప్పుడు ఏదో చిన్న గోల్డ్ షాప్ లోకి ఏదో ఎవరో కొంటా అన్నవాడు చెప్పకుండా మంచి ఒక
(49:06) మనకు తెలిసిన వాళ్ళ దగ్గరికో లేకపోతే బ్రాండెడ్ దానికో వెళ్లి కొనుక్కుంటాం. అలా కొంచెం మార్కెట్ రీసర్చ్ చేయాలి అంటే వీళ్ళఎవరు ఎక్కడి నుంచి వచ్చారు డిగ్రీ ఎక్కడి నుంచి తీసుకున్నారు ఏ కాలేజీ నుంచి తీసుకున్నారు ఎంత ఎక్స్పీరియన్స్ ఉంది ఎవరి కింద కొంచెం ట్రైనింగ్ అయ్యారు ఇవన్నీ తెలుసుకొని వెళ్ళారు అనుకోండి అప్పుడు మనకే హామ్ జరుగు అవును సో అది కొంచెం వి హావ్ టు బి అవేర్ అందుకే మేము ఈ మధ్య అవేర్నెస్ చేస్తున్నాం.
(49:28) ఎక్కువ అంటే క్వాక్స్ అంటే ఎవరు ఎవరు ఏది చేయాలి ఇప్పుడు నేను డర్మటాలజిస్ట్ ఇప్పుడు నాకుొక నన్ను ఒక హార్ట్ సర్జరీ చేయమంటారు. వాడు నాకు ఒక 50 లాక్స్ ఇస్తా అంటాడు. జస్ట్ బికాజ్ ఐ వాంట్ టు టేక్ 50 లాక్స్ ఐ వంట్ గో అండ్ పర్ఫామ్ హార్ట్ సర్జరీ సో నేను చెప్తాను నేను చదువుకోలేదు అది నేను చదివింది ఇది నేను చదివింది స్కిన్ సో నాకు స్కిన్ గురించి ఎంతనా అడగండి ఐ యమ్ కాన్ఫిడెంట్ అండ్ ఐ విల్ డూ ఇట్ సో అలా డిగ్రీ చూసుకొని ఎవరు ఏది చేయాలో అది చేయాలి ఇప్పుడు వెళ్ళిపోయి గానకాలజిస్ట్ లాగా మేము లేబర్లు చేయలేము అలాగని చెప్పి వాళ్ళు వచ్చేసి స్కిన్
(50:00) ట్రీట్మెంట్స్ చేయకూడదు. అలాగే క్రాస్ క్రాస్ స్పెషాలిటీ కన్సల్టేషన్ చేశరనుకోండి దట్ ఆల్సో కమ్స్ అండర్ క్వాకరీ క్వాక్రీ అంటే ఏంటంటే డిగ్రీ లేకుండా మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేసే వాళ్ళని క్వాక్ అంటారు. సో అలాంటి వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళకూడదు డిగ్రీ చూసుకొని వెళ్ళాలి పక్కన వాళ్ళని అడిగి వెళ్ళాలి ఇప్పుడు వాళ్ళ ఎక్స్పీరియన్స్ ని బట్టి వెళ్ళాలి బాగా అడ్వర్టైజ్ చేసేవాళ్ళు దగ్గరికి వెళ్ళకూడదు.
(50:25) ఉమ్ ఇంకోటి మీరు అడిగినట్టు సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్లయెన్స్ వాళ్ళు చెప్పినవి పాటించొద్దు కళ్ళు మూసుకొని పాటిస్తున్నారు ఈ మధ్య వాళ్ళు కూడా వాళ్ళు ప్రొఫెషనల్ కానప్పుడు దే షుడ్ నాట్ అడ్వర్టైజ్ ఏ ప్రాడక్ట్ జస్ట్ బికాజ్ దే ఆర్ గెట్టింగ్ మనీ ఆ కొలాబరేషన్ కోసం ఏం చేస్తున్నారంటే ఒక ఫేస్ వాష్ అని మాయిస్్చరైజర్ అని అది పేషెంట్స్ కి అంటే పనిచేస్తదో లేదో అంటే పర్సన్స్ కి అంటే ఎవరైతే యూస్ చేస్తున్నారో సెట్ అవుతదో లేదో తెలియకుండా నాకు చాలా బాగుంది మీరు రేపటి నుంచి యూస్ చేయండి అలా చెప్పడం తప్పు అంటే మీకు సెట్ అయితే కొనుకోండి మీకు మీరు చూసుకోండి అలా
(50:56) చెప్పాలి కానీ కొనేసుకోండి అంటే ఈ చిన్న పిల్లలు ఉన్నారు కదా ఎస్పెషల్లీ 16 17 బాగా ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోతున్నారు. డాక్టర్ నేను ఇది వాడేస్తున్నా అది వాడేస్తున్నా ఏదేదో వాడేస్తున్నారు చిన్న పిల్లలు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు లిఫ్టింగ్ స్కిన్ లిఫ్టింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు అవన్నీ వాడకూడదు. య అంటే ఇంట్లో ఉండే ఒక పప్పు కూరలలోనే ఒక్కొక్క చోట ఒక్కొక్క ఉప్పు ఉంటుంది లైక్ టేస్ట్ అనేది చేంజ్ అవుతూ ఉంటుంది.
(51:23) కానీ ఇక్కడ మాత్రం అందరూ ఒకటే కొట్టేస్తూ నో థాంక్యూ మమ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఐ హోప్ వి హవ్ కవర్డ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ థింగ్స్ ఎవరైతే ఈ పాడ్కాస్ట్ ఇదంతా పూర్తి చేసా నేను ఒకటి చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఇది స్టిరాయిడ్ అబ్యూస్ ఇస్ ఏ వెరీ రాంపెన్డ్ థింగ్ ఈ మధ్య ఫెయర్నెస్ పిచ్ ఎక్కువ మన ఇండియాలో తెల్లగా అయిపోవాలంటే మెడికల్ షాప్ లోకి వెళ్తారు బెట్నోవేటో అదేదో తీసుకుంటారు డర్మిఫై క్రీమ అలాంటి క్రీమ్స్ స్టిరాయిడ్ అబ్యూస్ ఇప్పుడు చాలా బ్యాడ్ అయిపోయింది కొనేసుకొని వాడేసుకొని తెల్లగా అయిపోయి మళ్ళీ నల్లగా అయిపోయి వస్తున్నారు స్టిరాయిడ్స్ తో బ్యారియర్ చాలా దెబ్బ తింటది స్కిన్ బ్యారియర్ దెబ్బ
(51:57) తింటది దానివల్ల ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువ వస్తాయి అడిక్ట్ అవుతారు అంటే ఇప్పుడు మనం మందుకి సిగరెట్ కి ఎట్లా అడిక్ట్ అవుతాం అది పెట్టుకుంటేనే మన స్కిన్ బాగుంటది చూసుకోబుద్ది అవుతది దానినుంచి బయటకి తేవడానికి చాలా తలనొప్పు వచ్చేస్తుంది. సో మెడికల్ షాప్ లో అడిగి ఫేర్నెస్ క్రీమ్స్ కానీ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్స్ కానీ అవి తీసుకొని వాడకండి ఎందుకంటే కూడా యడ్ అవుతుంది అంటున్నారు అండ్ వాళ్ళు మెడికల్ షాప్ వాళ్ళు దే ఆర్ ఏ బిజినెస్ పీపుల్ ఇప్పుడు నేను వెళ్లి నేను అడిగాను అనుకోండి నాకు తలనొప్పు వస్తుందంటే ఇస్తాడు ఎందుకు ఇవ్వడు ఇస్తాడు
(52:25) సో మన అక్కడ నష్టపోయేది మనమే కాబట్టి స్టిరాయిడ్ క్రీమ్స్ కానీ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఇప్పుడు ఈ సమ్మర్ లో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ చాలా కామన్ సో దానికి ఏదో క్రీమ్ కొనేసుకొని ఇంకోటి షైనెస్ ఆల్సో ఇప్పుడు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కొంచెం షైగా ఫీల్ అయి డాక్టర్ దగ్గరికి ఏమ వెళ్తాంలే అనేసి ఏదో మెడికల్ షాప్ వాడుఏదో ఇచ్చేస్తాడు కదా గుట్టుగా అని తీసేసుకొని వాడేస్తున్నారు దాని వల్ల చాలా డామేజ్ అవుతుంది.
(52:50) సో ఇది స్టిరాయిడ్ క్రీమ్స్ మానేయాలి స్టిరాయిడ్ వల్ల చాలా ప్రాబ్లం వస్తుంది చాలా ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తున్నాయి మన ఇండియానే స్టిరాయిడ్ యూసేజ్ లో ఫస్ట్ కంట్రీ లాగా అయిపోయింది మన మన వల్ల వచ్చిన ఒక ఫంగల్ స్పీషీస్ కూడా బయటిక వచ్చింది స్టిరాయిడ్ యూస్ చేసి చేసి ఒక ఫంగల్ స్పీషీస్ కి మన ఇండియా పేరు పెట్టారు సో షేమ్ఫుల్ అది అది ప్రాబ్లం అయిపోతుంది దీన్ని గుర్తించడం ఎలా మేడం అంటే స్టిరాయిడ్స్ ఉంటాయి ఇందులో అనేది గుర్తించడం ఎలా అందుకే మీకు ఏదైనా మెడికల్ ప్రాబ్లం వస్తే స్కిన్ డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలి ప్లస్ ఫెయర్నెస్ కోసం క్రీమ్స్ అలా వాడకూడదు అంటే వచ్చి అనలైజ్ చేయించుకొని ఏదైనా
(53:24) ప్రాబ్లం ఉంటే అప్పుడు యూస్ చేస్తాం అండ్ ఎవ్రీ స్కిన్ ఇస్ బ్యూటిఫుల్ మీరు నల్లగున్న వాళ్ళు తెల్లగా అయిపోవాలి తెల్లగా ఉన్నవాళ్ళు ఇంకోటి అయిపోవాలి అని కాన్ఫిడెన్స్ బిల్డ్ అప్ చేసుకోవాలి ఫస్ట్ హెల్త్ బెటర్ చేసామ అనుకోండి స్కిన్ ఆటోమేటిక్ ఇంకా బాగవుతది మన స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గించుకోవాలి స్లీప్ ఉండాలి మంచిగా ఎక్సర్సైజ్ ఉండాలి వర్కవుట్స్ ఉండాలి అప్పుడు జనరల్ హైజీన్ మెయింటైన్ చేయాలి అప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా ఇవి ఏమీ అవసరం ఉండదు స్కిన్ అనేది మంచిగా షైన్ గ్లో అవుతుంది.
(53:54) రైట్ ఎనీహౌ అంటే ఇప్పుడు వచ్చిన టెలివిజన్ యడ్స్ అలాంటివి ఉండేటి సంథింగ్ ఫెయర్ అండ్ హాండ్స్ సారీ ఫెయర్ అండ్ లవ్లీని ఇప్పుడు ఫైనల్లీ లో అండ్ లవ్లీ అని మార్చారు వాళ్ళు బికాజ్ ఆఫ్ ఫైటింగ్ బికాజ ఆఫ్ కంటిన్యూస్ గా ఫైట్ చేయడం వల్ల ఆ ఫెయర్ అనేది తీసేయాలి అంటే అప్పుడు తీసారు మోర్ ఓవర్ అది నల్లగా ఉన్నవాళ్ళు తెల్లగా అయినట్టు నల్లగా ఉంటేనేమో పనికి రాని వాళ్ళలాగా తెల్లగా ఉండగానే కతం వెంటనే అది బాడీ బాగా వెరీ బాడ్ థింగ్ యహౌ ఐ హోప్ ఎప్పుడైనా ఇది ఒక చేంజ్ రావాలి పబ్లిక్ తీసుకొస్తారండి ఇప్పుడు చాలా చాలా ప్రాక్టికల్ ఇప్పుడు పెళ్లి అవ్వబోయే అమ్మాయి అనుకోండి
(54:24) మా ఇప్పుడు వాళ్ళ అత్తగారు వస్తారు అంటే ఇప్పుడు మా అమ్మాయిని ఈ అమ్మాయిని కోడలుగా చేసుకుంటున్నాం మావాడు తెల్లగా ఉంటాడు ఈ అమ్మాయి నల్లగా ఉంది ఈమెని తెల్లగా చేయండి మా అమ్మాయి మా అబ్బాయికి మ్యాచ్ అయ్యేలాగా చేయండి. కేసెస్ వచ్చాయా చాలా వస్తాయి ఒక ఏమైనా ఒక కేసెస్ చెప్పండి మమ్ ఇలాంటివి అసలు అలాంటివి నేను డిస్కరేజ్ చేస్తాను వాళ్ళకి అది కాదండి ఆ అమ్మాయి ఏంటి చూసుకోండి అంటే ఆమె కలరే కాదు కదా ముందు ఆ అమ్మాయి ఎడ్యుకేషన్ ఏంటి ఆ అమ్మాయి నేచర్ ఏంటి అవి చూడండి స్కిన్ స్కిన్ కలర్ ఇస్ నాట్ ఎవ్రీథింగ్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు నేను తెల్లగా
(54:52) చేసిన అమ్మాయిని ఏదో ఒకటి చేసి తర్వాత ఆమె కలర్ ఆమెకు వస్తది కదా అప్పుడు ఏం చేస్తావ్ వదిలేస్తావా చేయవు కదా సో దట్ మైండ్సెట్ షుడ్ చేంజ్ సో ఫెర్నెస్ ఇస్ నాట్ బ్యూటిఫుల్ బ్యూటిఫుల్ స్కిన్ అంటే అంటే ఏంటంటే మంచి గ్లో ఉండాలి మాయిస్్చరైజ్డ్ గా ఉండాలి ముట్టుకోవడానికి స్మూత్ గా ఉండాలి ఏమి ఉండకూడదు అంటే మార్క్స్ లాగా పింపుల్స్ లాగా ఏమి ఉండకుండా ఉంటేనే దట్ ఇస్ ఏ హెల్దీ స్కిన్ అండ్ ఏజ్ ప్రకారంగా ఉండాలి ఇప్పుడు 20 ఇయర్ ఓల్డ్ షుడ్ నాట్ లుక్ లైక్ 60 ఇయర్ ఓల్డ్ అండ్ సేమ్ 60 ఇయర్ ఓల్డ్ షుడ్ నాట్ లుక్ లైక్ ఏ 20 ఇయర్ ఓల్డ్ అన్ని చేంజ్
(55:23) చేసుకోవాలి సో అలా బాలెన్స్ చేయాలిరైట్ ఎనహౌ అంటే ఈ మధ్య కాలంలో చూస్తూన్నాం చాలా మంది కొంతమంది లైక్ ఎలైట్ పీపుల్ దే వాంట్ టు లక్నవ అగైన్ దానికోసం రిమైన్ సేమ్ దే హవ్ టు రిమైన్ 16 దట్ ఇస్ ఆల్సో అన్చురల్ థింకింగ్ అండ్ అన్చురల్ స్కింగ్ సీరియస్లీ థాంక్యూ మమ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఐ గెస్ వ హాడ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ నాలెడ్జ్ ట్రాన్స్ఫర్ టుడే థాంక్యూ సో మచ్ చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు చాలా క్ండిడేట్ గా చాలా అర్థమయ్యే విధంగా చెప్పారు.
(55:54) అండ్ లుకింగ్ ఫార్వర్డ్ మళ్ళీ ఇంకొక ప్రోగ్రామ్ మీతో చేయాలని ఐ వాంట్ స్ టు రీచ్ కామన్ పీపుల్ ఎందుకంటే అందరికీ డౌట్స్ వస్తూ ఉంటాయి కదా సో అన్ని అడగలేరు కదా సో కొన్ని విషయాలన్నా మనం సాల్వ్ చేసుకుంటే దే విల్ హావ్ ఏ డైరెక్షన్ ఏదైతే ఎక్కడికి వెళ్ళాలి ఎవరిని నమ్మాలి ఎవరిని నమ్మకూడదు అనే విషయం అన్నా ఈ మెడికల్ షాప్ లో క్రీమ్స్ కానీ అవి కొంచెం తగ్గించుకొని వాడితే మంచిది.
(56:15) రైట్ థాంక్స్ ఫర్ ద ఆపర్చునిటీ థాంక్యూ సో మచ్ మమ్ థాంక్ యూ సో మచ్ సో వ్యూయర్స్ అదన్నమాట సంగతి మరి మొత్తానికి అయితే ఈ కొరియా పిచ్చి నుంచి బయట పడండి అండ్ మోర్ ఓవర్ ఏ ఏజ్ కి సంబంధించినవా ఆ ఏజ్ కనబడితే చాలు అండ్ ఇక్కడ నలుపు తెలుపు అనేది కాదు స్కిన్ హెల్దీగా ఉండడం ఇస్ ద ఓన్లీ బ్యూటీ ఫాక్టర్ మిస్ ఓల్డ్ మిస్ యూనివర్స్ లో కూడా చాలా మంది యునో లైక్ మనం అనుకుంటున్న బ్లాక్ వైట్ అన్ని స్కిన్ టోన్స్ వాళ్ళు ఉంటారు ఇట్స్ ఆల్ అబౌట్ లైక్ మనం హెల్దీ ఉన్నామా లేదా అనేదే ఇంపార్టెంట్ ముఖ్యంగా స్టెరాయిడ్స్ కి దూరంగా ఉండండి ప్రాపర్ గా హెల్త్ కి
(56:44) సంబంధించి ముఖ్యంగా స్కిన్ కి సంబంధించి ఏమైనా ఇష్యూ ఉంటే గో టు ఏ డర్మటాలజిస్ట్ ఇది మాత్రం గుర్తుపెట్టుకోండి ఓకేనా అండ్ దీనికి సంబంధించి ఇంకొక పాడ్కాస్ట్ తో తప్పకుండా మళ్ళీ మన డాక్టర్ దీప గారితోనే మనం డర్మటాలజిస్ట్ దీప గారితోనే మాట్లాడానికి ప్రయత్నిద్దాం అండ్ ఇంకొక వీడియో కావాలనుకుంటే తప్పకుండా కామెంట్ చేయండి అండ్ మళ్ళీ కలుసుకుందాం థాంక్యూ సో మచ్
Author Name:99TV Women's World
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@99TVWomensworld
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=oRVZ-wGdvFk
Transcript:
(00:00) ఆర్ సోప్స్ ఆర్ ఎల్స్ ఈవెన్ దీస్ బాడీ వాష్ ఆర్ దిస్ యూనిసెక్స్ ఆర్ మేల్ కి సపరేట్ గా ఫీమేల్ కి సపరేట్ గా ఉండాలా ఉంటాయా టెస్టోస్టరాన్ హార్మోన్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిల్ స్వెట్ మేల్స్ కి ఎక్కువ ఉంటది. అదే లేడీస్ అయితే కొంచెం సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఎక్కువ ఉంటది అండ్ హార్మోనల్ వేరియేషన్ వల్ల డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ కొరియన్ నుంచి ఒక ప్రాడక్ట్ వచ్చిందంటే అది ముందు గనుక ఆలోచించకుండా ఆ కొరియా భాష వచ్చింది రానట్టు వాళ్ళు నేర్చేసుకొని దాన్నే వాడుతూ ఉంటారు కొంచెం వాళ్ళ స్కిన్ మనకన్నా లైటర్ ఉంటది కొంచెం ముట్టుకోవడానికి సాఫ్ట్ గా ఉంటది కానీ అంతకన్నా అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా ఏమి
(00:36) ఉండదు. ఫిలిమ ఇండస్ట్రీలో కూడా మనం చూసాం కొంతమంది బ్యూటిఫుల్ గా తయారయ్యారు అది వేరే విషయం కానీ కొంతమంది గుర్తుపట్టలేనంత విధంగా అసలుకి అంద వికారంగా కూడా అయిపోయారు. ఎస్ కొంతమంది వస్తారు అలాగా వచ్చేసి ఇంత ఇచ్చేయండి నాకు 4 ml ఇచ్చేయండి 5 ml ఇచ్చేయండి అది అనవసరమైన ప్లేస్ లో ఎక్కువ ఇచ్చామ అనుకోండి మీరు చెప్పినట్టు సో పిల్లలు పుట్టగానే ఓకే వీళ్ళకి బేబీ ప్రొడక్ట్స్ అంటే ఫలానా జాన్సన్ జాన్సన్స్ లేకపోతే వేరే కంపెనీ ఇలా డైరెక్ట్ వెళ్ళిపోవాలా లేకపోతే ఇక్కడేమనా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలా బయట ఏదో యాడ్ బాగుందని గాని మీకు నచ్చిందని గాని మాల్ లో ఏదో దొరికిందని
(01:11) అలా పిల్లలకి మాత్రం అస్సలు యూస్ చేయొద్దు బిలో ఫైవ్ ఇయర్స్ స్కిన్ చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటది బ్యారియర్ ఇంకా ఫామ్ అవ్వదు. సో ఇవాళ మనం చూస్తూనే ఉన్నాం ఎక్కడ చూసినా కూడా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ గురించి అందరూ మాట్లాడుకుంటూ ఉన్నారు వాడేస్తూ ఉన్నారు కాకపోతే దేనికైనా కూడా ఒక పద్ధతి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతి అనేదే పక్కన పెట్టేస్తూ ఉన్నారు.
(01:27) సో అసలు డెమటాలజీకి సంబంధించి అండ్ అంతే కాకుండా ఒక కాస్మెటిక్స్ వాడాలంటే ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అండ్ వీటి వెనుకున్న ఒక మాఫియా లాంటి సిచువేషన్స్ కూడా కొన్ని ఉన్నాయి ఇక్కడ ఏది పడితే ఆ ప్రొడక్ట్స్ ఎక్కడి నుంచి వస్తాయో తెలియదు. వీటిని ఎలా వాడాలో తెలియదు. వాటన్నిటి గురించి క్లియర్ కట్ గా ఇవాళ ఒకసారి డిస్కస్ చేసే ప్రయత్నం చేద్దాం ఈ పాడ్కాస్ట్ లో నమస్తే మీరు చూస్తున్నది 99 టీవీ అండ్ ఇవాళ మనతో పాటు దీని గురించే మాట్లాడడానికి మన స్టూడియో కి వచ్చారు డాక్టర్ ఎస్ దీప డర్మటాలజిస్ట్ ఉప్పల్లో ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉంటారు లెట్స్ వెల్కమ్
(01:54) హర్ వెల్కమ్ మమ్ హలో ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మమ్ యస్ ఏ డర్మటాలజిస్ట్ ప్రాపర్ గా మీరు కూడా మెయింటైన్ చేస్తూ ఉన్నారు యు హావ్ ఏ వెరీ యు లైక్ స్మూత్ స్కిన్ థాంక్యూ సో మచ్ సో మమ్ మీరు అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మీరు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు కొన్ని బేసిక్స్ ఉంటాయండి స్కిన్ కి ఇప్పుడు మనం పల్లక ఎట్లా టూత్ పేస్ట్ వాడతాం అలా కొన్ని బేసిక్స్ ఉంటాయి.
(02:14) అవి చాలా ఈజీగా మనం ఇంట్లో పాటించగలిగినయి అవేం ఫ్యాన్సీ ఐటమ్స్ ఏమి కాదు. ఒక మంచి క్లెన్జర్ అంటే పిహెచ్డ్ బాలెన్స్డ్ క్లెన్జర్స్ అంటే మనం నార్మల్ గా ఇప్పుడు సోప్ తీసుకుంటే చాలా ఆల్కనీ కంటెంట్ ఉంటుంది. సో దానివల్ల స్కిన్ డ్రై అయిపోవడం తొందరగా ముడతలు పడిపోవడం అలాంటివి జరుగుతాయి. సో మనం యూస్ చేసే క్లెన్జర్ అంటామ అన్నమాట.
(02:33) అది ఒక లిక్విడ్ బేస్డ్ క్లెన్జర్ సో అది ఫేస్ ని బట్టి యూస్ చేయాలి అంటే మీ స్కిన్ ఎలాంటి స్కిన్ అది ఫస్ట్ అనలైజ్ చేయించుకోవాలి కానీ అట్లీస్ట్ యు షుడ్ హావ్ ఆన్ ఐడియా మన డ్రై స్కిన్ నార్మల్ స్కిన్ లేకపోతే ఆయిలీ స్కిన్ సో చాలా కాంబినేషన్ స్కిన్స్ ఉంటాయి అంటే టీ జోన్ ఆయిలీ ఉండి నార్మల్ గా స్కిన్ ఉంటదిన్నమాట అలాంటి వాళ్ళకేమో డిఫరెంట్ క్లెన్జర్స్ ఉంటాయి అన్నమాట సో పిహెచ్ బాలెన్స్ క్లెన్జర్స్ తీసుకోవాలి ఇంకోటి అందులో స్మెల్ కలర్ ఏమి ఉండకూడదు అంటే బాగా ఓర్డర్ ఉన్నవి సెంట్ ఉన్నవి కొంచెం హార్ష్ గా ఉంటాయి ఎస్పెషల్లీ సెన్సిటివ్ స్కిన్ వాళ్ళకి సో యు షుడ్ బి యూజంగ్ ఏ గుడ్ క్లెన్జర్
(03:09) ఫాలోడ్ బై ఏ గుడ్ మాయిస్్చరైజర్ మాయిస్్చరైజర్ గురించి కూడా మనము మళ్ళీ మాట్లాడుకుందాం అంటే ఇట్ షుడ్ బి ఏ గుడ్ మనకి సూట్ అయ్యే మాయిస్్చరైజర్ వాడాలి దాని మీద సన్ స్క్రీన్ వాడాలి ఐ కాల్ దిస్ యస్ ఏబిసి ఆఫ్ స్కిన్ కేర్ అంటే మంచి క్లెన్జర్ మంచి మాయిస్్చరైజర్ ఫాలోడ్ బై ఏ సన్ స్క్రీన్ విట్ షుడ్ బి అప్లైడ్ ఎవ్రీ టూ టు త్రీ హర్స్ ఇండోర్స్ ఆల్సో సో ఇవి పాటించాం అనుకోండి స్కిన్ కి ఏం డోకా ఉండదు మీరు స్కిన్ డాక్టర్స్ కన్సల్ట్ చేయాల్సిన అవసరం అంటే అంటిల్ అనాలసిస్ ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తే రావాలి తప్పదు కానీ నార్మల్ స్కిన్ పాడవ్వకుండా ఏజ్ అవ్వకుండా
(03:42) తొందరగా టాన్ అవ్వకుండా ఇవి ఏవేవో చూసేసి ఎక్కడో ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోయి సోషల్ మీడియాలో చూసి లేకపోతే యాడ్ బాగుందని తీసుకు ఎస్పెషల్లీ యంగర్ జనరేషన్ జనరేషన్ సి అంటున్నాం కదా వాళ్ళు చాలా ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోయి ఇది వాడేసాము రెటినాల్ వాడేసాము విటమిన్ సి వాడేసాము అవన్నీ పెద్ద వాళ్ళకి ఇస్తా ఆ ప్రొడక్ట్స్ అన్ని యాంటీ ఏజింగ్ కి ఇస్తాము అలా ఇస్తామ అన్నమాట వీళ్ళు చిన్న పిల్లలు వెళ్లి అది కొనేసుకుంటున్నారు వాడేస్తున్నారు దాని వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల మళ్ళీ మా దగ్గరికి వస్తున్నారు.
(04:11) కరెక్ట్ అయితే మీరు ఇప్పుడు ఆల్మోస్ట్ మనం ఇప్పుడు మాట్లాడుకోబోతున్న అన్నిటి గురించి మీరు ఇందులో కవర్ చేశారు. విత్ ఇన్ టూ మినిట్స్ అయితే లెట్స్ డీకోడ్ ఇట్ ఒక్కొక్కసారి మేమ ఇప్పుడు మీరు అన్నట్టు ఫ్రాగ్నెన్స్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ డౌ సోప్ ఒకటి ఉంది అది యూరోప్ లో నైజీరియాలో దాన్ని కాల్ బ్యాక్ చేశారు.
(04:27) ఎందుకంటే దాంట్లో ఉన్న ఫ్రాగ్నెన్స్ అయితే ఈ ఫ్రాగ్నెన్స్ అనేది చూడడానికి ఏముంది సెంట కదా అనుకుంటారు బట్ దాంట్లో యునో లైక్ బ్యూటైల్ అండ్ మిథైల్ ప్రొపెనాల్ అని ఇలాంటివి చాలా యనో లైక్ కెమికల్స్ ఉన్నాయి అండ్ లియం అని కూడా లియాల్ అని కూడా కొన్ని కెమికల్స్ ఉన్నాయి అని చెప్పి అంటారు అండ్ ఇవి నిజంగా అంత డేంజరస్ అంటే ఒక ఒక ఫ్రెగ్నెన్సే కదా ఒక అంటే బాడీ ఆర్డర్ వెళ్ళిపోయిన తర్వాత ఇంకా మంచి స్మెల్ రావాలని కోరుకుంటారు.
(04:51) యా సో అలాంటి టైంలో ఈ సోప్స్ తోని అంత డేంజరస్ ఎలా అవుతుంది అంటే మనం యస్ ఏ కమ్యూనిటీ వ లైక్ ఏ వెరీ స్మెల్లింగ్ సోప్ అంటే బాగా స్మెల్ రావాలి స్నానం చేసి వచ్చానంటే ఆ పక్క రూమ్ కి స్మెల్ రావాలి అలా అంటేనే మనకు స్నానం చేసిన ఫీలింగ్ ఉంటదిన్నమాట కానీ ఆ ఓడర్ రావడానికి యూస్ చేసే కెమికల్స్ స్కిన్ ని చాలా డేంజరస్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి అన్నమాట సో ఇప్పుడు మీరు బేబీ సోప్ చూసుకున్నారు అనుకోండి చాలా మైల్డ్ ఫ్రేగ్రెన్స్ ఉంటది అదే మనం ఏ బ్యూటీ సోపో ఏదో అంటారు కదా దానికేమో చాలా ఫ్రేగ్నెన్స్ ఉంటదండి అసలు వాష్ రూమ్ మొత్తం అది నిండిపోతుంది
(05:24) చేస్తది సో ఓడర్ అనేది మేము యస్ ఏ డర్మటాలజిస్ట్ కమ్యూనిటీ మేము ఓడర్లెస్ సోప్స్ అండ్ కలర్ లెస్ సోప్స్ కలర్ కూడా ఉండొద్దు అండ్ హార్ష్ గా ఉండొద్దు స్కిన్ ని ఇప్పుడు మనం జనరల్ గా ఏదనా సోప్ వాడామ అనుకోండి ఇలా వైట్ కాాస్ట్ లాగా డ్రై అయిపోయి అలా వైట్ గా అవుతది కదా జనరల్ గా అది పీపుల్ కి నచ్చుతది మన ఇండియన్స్ కి వి ఆర్ లైక్ పీపుల్ హూ లైక్ ఫెయర్ స్కిన్ మనకి ఫెయిర్ స్కిన్ అయితేనే బ్యూటిఫుల్ స్కిన్ అనే ఒక నోషన్ ఉంది సో ఇప్పుడు మనం డౌ తో స్నానం చేసామ అనుకోండి కొంచెం అంటే ఆయిలీగా కొంచెం జిడ్డుగా అనిపిస్తది అందుకే పీపుల్ కి కొంచెం నల్లగైన ఫీలింగ్
(06:01) వస్తది అన్నమాట కానీ డవ్ సోప్ లో ఉండే పిహెచ్ మన స్కిన్ పిహెచ్ కి కరెక్ట్ గా ఉంటది. దానిలో స్మెల్ ఉండదు కలర్ ఉండదు అందుకే మేము యూజువల్ గా అది రికమెండ్ చేస్తాం. అయితే మనం ఏదో వేరే సోప్ వాడామ అనుకోండి బ్రాండెడ్ సోప్ ఏదైనా ఓటిసి సోప్ వాడామ అనుకోండి స్కిన్ డ్రై అయిపోయి మనకి సూడో వైట్నెస్ కనబడుతది. అవును డ్రై గా ఉండడము కొంచెం ఫ్లేకీ ఫ్లేకీగా ఉండడము అదే ఫ్రెష్ ఫీలింగ్ అని మనం అనుకుంటాం.
(06:26) విన్నది చాలా తప్పు యక్చువల్లీ ఈ సోప్ లోనే నేను విన్నాను అంటే టోటల్ ఫ్యాటీ మేటర్ అనే ఒకటి ఉంటుంది టిఎఫ్ఎం అనేది అది గ్రేడ్ వన్ అంటేనేమో 76 అబవ్ పర్సంటేజ్ ఆఫ్ మాయిస్్చరైజింగ్ ఉండాలి అండ్ గ్రేడ్ ట అంటే 72 అండ్ గ్రేడ్ త్ర అంటే ఇక 60 బిలో అది ఇంకా చాలా డేంజరస్ అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు అంటే వ హావ్ స్విచ్ టు బాడీ వాషస్ అదే ఎక్కువ సోప్స్ అది రికమెండ్ చేయట్లేదు మనం ఎటనా రిమోట్ ప్లేస్ కి వెళ్ళాము మన బాడీ వాష్ క్యారీ చేయలేదు అంటేనే సోప్ చెప్తున్నాము అది కూడా డౌ లాంటి సింపుల్ సోప్స్ మనం వాడాలని అంటే మోర్ ఆఫ్ మాయిస్్చరైజర్స్ ఉండాలి మాయిస్చరైజింగ్ ఉండాలి స్కిన్ కి సూట్
(06:59) అయ్యే మెటీరియల్స్ ఉండాలి అండ్ వాడిన తర్వాత డ్రై ఫీలింగ్ ఉండకూడదు. ఉ చాలా మన స్కిన్ ఎలా ఉంటదో అలాగే ఉండాలి స్నానం చేసిన తర్వాత కూడా తర్వాత కూడా అలా ఓకే అయితే మమ్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు అంటే మనం ఎంత వద్దనుకున్నా కూడా ఇండియా అంటే యనో లైక్ ఇట్స్ ఏ డైవర్సిటీ ఇక్కడ పల్లెటూర్లో ఎక్కువ నేను చూస్తూ ఉంటాను మా ఊర్లలోకి ఎప్పుడైనా వెళ్ళినప్పుడు కూడా తరతరాలుగా అంటే ఒక రెండు మూడు తరాల నుంచి వాడితే మేము లైఫ్ బాయే వాడతాం లేకపోతే మేము సంతూరే వాడతాం లేకపోతే నెంబర్ వన్ సోపే వాడతాం అని చెప్పి అంటారు.
(07:31) సో ఇక్కడ ఒక సింపుల్ సోప్ సైకాలజీ అన్నామో నాకు తెలియదు. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఒక్కొక్కరి స్కిన్ టైప్ ఒక్కొక్కలా ఉంటది కదా చిన్న పిల్లల దగ్గర నుంచి ముసల వాళ్ళ దాకా అందరూ అదే సోప్ వాడితే అండ్ మోర్ ఓవర్ అదే సోప్ ని ఫ్యామిలీ మొత్తం షేర్ చేసుకోవడం వల్ల వాట్ ఆర్ ద కాన్సిక్వెన్సెస్ ఇందులో ఎలాంటి సిచువేషన్స్ ఏ అదే సోప్ షుడ్ బి అకార్డింగ్ టు ద స్కిన్ టైప్ అండ్ స్కిన్ టైప్ అన్నమాట అండ్ ఏజ్ ఏజ్ ని బట్టి మన ప్రొఫెషన్ ని బట్టి ఒకాయన బయట బాగా తిరిగేసి వస్తాడు ఆయన కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్ వాడినా కూడా పర్వాలేదు.
(08:00) ఇంట్లో ఉండే హౌస్ వైఫ్స్ కొంచెం ఎక్కువ స్నాన అది వంటగదిలో ఎక్కువగా ఉంటారు అన్నవాళ్ళు కొంచెం జిడ్డు పడతారు కాబట్టి కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్ వాడినా పర్వాలేదు. బేబీస్ కి కొంచెం బాగా సెన్సిటివ్ స్కిన్ యక్నే ప్రోన్ స్కిన్ అంటే పింపుల్స్ వచ్చే స్కిన్ లాంటి వాళ్ళు తొందరగా టాన్ అయిపోయేవాళ్ళు నేను చెప్పడం సోప్ వాడకపోతేనే మంచిది వాడాలనుకున్నా కూడా మన ఇండియన్స్ మీరు చెప్పినట్టు ఫస్ట్ చిన్నప్పుడు ఏదో బేబీ సోప్ లాంటిది వాడతారు పిల్లలకి బిలో వన్ ఇయర్ అలాగా ఆ వన్ ఇయర్ దాటిన తర్వాత వన్స్ ద కిడ్ స్టార్ట్స్ గోయింగ్ టు స్కూల్ మళ్ళీ వాళ్ళు నార్మల్ ఏ సోప్ పెద్దవాళ్ళు
(08:33) ఏది వాడతారో అదే వాడేస్తుంటారు పిల్లలకి అది కరెక్ట్ మెథడ్ కాదు సో స్కిన్ చిన్నవాళ్ళ పిల్లలకి కూడా పీడియాట్రిక్ సోప్స్ ఉంటాయి సో తీసుకెళ్లి ఒకసారి స్కిన్ అనలైజ్ చేయించుకొని కరెక్ట్ గా వాడుకొని ఇంకా బేబీ సోప్స్ వాళ్ళ సోప్స్ వాళ్ళకే ఉంచాలి. సోప్స్ కానీ బాడీ వాషస్ వాడితే ఇంకా మంచిది మాయిస్చరైజింగ్ సోప్స్ మాయిస్్చరైజింగ్ బాడీ వాషస్ బేబీస్ కి చాలా మంచిది వితౌట్ ఫ్రాగ్నెన్స్ ఫ్రాగ్నెన్స్ ఉండకూడదు అండ్ ఈచ్ మెంబర్ ఆఫ్ ద ఫ్యామిలీకి డిఫరెంట్ సోప్ వాడడం చాలా మంచిది అంటే వాళ్ళ ఏజ్ ని బట్టి వాళ్ళ ప్రొఫెషన్ ని బట్టి వాళ్ళకు ఉన్న స్కిన్ కండిషన్ ని బట్టి ఒక
(09:09) అమ్మాయికి యక్నే ఉండొచ్చు అదే వాళ్ళ మదర్ కి మెలస్మా అంటే పిగ్మెంటేషన్ అంటాం కదా మంగు మచ్చలు ఆమె మళ్ళీ సోప్ వాడింది అనుకోండి మంగ మచ్చలు పెరిగిపోతాయి. ఓకే అదే వాళ్ళ హస్బెండ్ టాన్ అయిపోయిఉండొచ్చు బయట బైక్లో తిరిగి దానిలో తిరిగి ఆయన కూడా అదే సోప్ వాడతాడు అనుకోండి ఆయన ఆయన స్కిన్ వేరేలాగా రియాక్ట్ అవుతది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క స్కిన్ ప్రాబ్లం వస్తది.
(09:31) ఓకే సేమ్ సోప్ వల్ల తర్వాత మళ్ళీ ఎనీవేస్ హైజీన్ ఇష్యూస్ ఒకటే సోప్ మనం అందరూ వాడేసామ అనుకోండి ఆర్గనిజమ్స్ కి మంచిగా పార్టీ ఒక ఒక పర్సన్ నుంచి ఇంకో పర్సన్ కి వెళ్తా వెళ్తా అలా అన్నమాట డిసీస్ కూడా చాలా ఆ హైజీన్ మెయింటైన్ చేయాలి అండ్ ఎవర్ సోప్ వాళ్లే ఉంచుకోవాలి. సోప్స్ కూడా చాలా ఓల్డ్ అయిపోతే పారేయాలి మన ఇండియాలో ఏంటంటే అది చిన్నగా చిన్న పీస్ అయిపోయే వరకి దాన్ని రుద్ది లాగి దాన్ని మళ్ళీ ఇంకొక సోప్ కి అతికించి అతికిచ్చి అలా చేస్తాము దానిలో బాడీ వాషస్ మనకి మంచివి ఎందుకంటే మీరు ఇప్పుడు ఎకనామీ ఇప్పుడు మనం ఇవన్నీ మాట్లాడుతున్నాం కానీ
(10:04) ప్రాక్టికల్ గా చూసుకుంటే మన ఇండియాలో మనకి ఎకనామిక్ ఇష్యూస్ కూడా వస్తాయి కదా ఇప్పుడు మీరు ఒక్కొక్కలకి ఒక్కొక్క సోప్ అంటే మీరు చూసుకోండి ఒక మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీ మైట్ నాట్ ఎఫర్డ్ సో మెనీ సోప్స్ మనం అనుకున్నాం ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకున్నది కరెక్ ఈమెకు యక్నే ఉంది ఒక సోప్ ఆడాలి ఆమెకు మెలస్మా ఉంది వేరే సోప్ ఆడాలి ఇప్పుడు ఆ పర్సన్ బడ్జెట్ చూసుకున్నారు అనుకోండి ఫ్యామిలీ బడ్జెట్ దాటిపోదు మనం ఇన్ని సోప్స్ చెప్తున్నాం ఇంత ఫ్యాన్సీగా అన్ని చెప్తున్నాం అప్పుడు బాడీ వాష్ తీసుకోవాలి పిహెచ్డ్ బాలెన్స్డ్ బాడీ వాష్ ఇప్పుడు 4 టు 5.5 5 స్కిన్ పిహెచ్ ఉంటది ఆ పిహెచ్
(10:36) లోనే మనము ఒక మంచి ఓర్డర్లెస్ ఫ్రాగ్నెన్స్ లేకుండా ఉండే సోప్ తీసుకుని ఎక్కువ డ్రైయింగ్ ఉండకుండా మాయిస్్చరైజింగ్ ఉన్న సోప్స్ అందరూ వాడేయొచ్చు ఇప్పుడు ఒక బాడీ వాష్ ఉందనుకోండి కంటామినేషన్ ఛాన్స్ లేదు కదా ఇప్పుడు ఒకరు వాడుకున్న తర్వాత మళ్ళీ ఇంకొరు వాడుకుంటారు అలా దానికి స్విచ్ అయిపోవాలని మేము చెప్తున్నాను సోప్స్ వద్దని చెప్తారు ఓకే అండ్ మమ్ ఇంకొక ఇక్కడ ఒక చిన్న డౌట్ అంటే లేమన్స్ పర్స్పెక్టివ్ లో అడుగుతున్నాను ఆర్ సోప్స్ ఆర్ ఎల్స్ ఈవెన్ దీస్ బాడీ వాస్ ఆర్ దిస్ యూనిసెక్స్ ఆర్ మేల్ కి సపరేట్ గా ఫీమేల్ కి సపరేట్ గా ఉండాలా
(11:09) ఉంటాయా? మేల్స్ ఫీమేల్స్ అని కాదండి టైప్ ఆఫ్ స్కిన్ మరి ఎందుకని వీళ్ళు మేల్ కి మెన్ కోసం సెపరేట్ అని ఫీమేల్ కోసం సెపరేట్ అని చెప్తారు జనరల్లీ మేల్ స్కిన్ ఇస్ మోర్ ఏమంటారు ఆయిలీ ఆండ్రోజెన్స్ అంటే టెస్టోస్టరాన్ హార్మోన్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిల్ స్వెట్ మేల్స్ కి ఎక్కువ ఉంటది అది మళ్ళీ లేడీస్ లో కూడా కొంతమందికి ఉంటది అనుకోండి కానీ జనరల్లీ యంగ్ మేల్స్ లో కొంచెం హార్మోన్స్ వల్ల ఎక్కువ ఆయిలీనెస్ అండ్ స్వెట్ ఉంటది కాబట్టి కొంచెం స్ట్రాంగ్ సోప్స్ మనం రికమెండ్ చేస్తాం అదే లేడీస్ అయితే కొంచెం కొంచం సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఎక్కువ ఉంటది అండ్ హార్మోనల్
(11:42) వేరియేషన్ వల్ల డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైమ్స్ ఆఫ్ ద మంత్ లో మనకి ఒకసారి యక్నీ వస్తది ఒకసారి స్కిన్ డ్రై అయిపోతది అందుకని లేడీస్ కి వేరే అన్నట్టు చెప్తారన్నమాట కానీ అలా ఏం లేదు మనకి యూనిసెక్స్ ఒక్క బాడీ వాష్ తీసుకుంటే అందరూ కూడా వాడుకోవచ్చు ప్రాబ్లం లేదు ఓకే నౌ లెట్స్ కమ టు దిస్ జన్జీ దీస్ పీపుల్ యన లైక్ దే ఆర్ ఆల్వేస్ హియర్ టు కన్ఫ్యూస్ అస్ సో మమ్ ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా కూడా దీస్ లాట్ ఓన్లీ జెన్సీ ఇన్ఫాక్ట్ ఏ లాట్ ఆఫ్ యన 90 80 బాన్ పీపుల్ ఆల్సో దే ఆర్ మడ్ అబౌట్ కొరియన్ ప్రొడక్ట్స్ కొరియన్ నుంచి ఒక ప్రాడక్ట్ వచ్చిందంటే
(12:19) అది ముందు గనుక ఆలోచించకుండా ఆ కొరియా భాష వచ్చింది రానట్టు వాళ్ళు నేర్చేసుకొని దాన్నే వాడుతూ ఉన్నారు. ఆర్ దిస్ కొరియన్ ప్రొడక్ట్స్ రియలీ సచ్ ఎఫెక్టివ్ అండ్ దట్ టు బి లైక్ సౌత్ ఇండియన్ స్కిన్ టోన్స్ మీద కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ ఇప్పుడు ఎంత ఫుల్ ఉందంటే అది అందరూ అదే అడుగుతున్నారు కానీ ప్రాక్టికల్ గా ఆలోచిస్తే మన ఇండియన్ స్కిన్ అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా అయ్యే ఛాన్స్ లేదు.
(12:43) యక్చువల్లీ ఆ కొరియన్స్ కూడా అంత గ్లాస్ స్కిన్ ఉండదండి అది ఫోటోగ్రఫీ వల్లనో అలా అలా మెరిసినట్టు అంత కనబడుతది ప్రాక్టికల్ గా చూసామ అనుకోండి అంత ఉండదు కొంచెం వాళ్ళ స్కిన్ మనకన్నా లైటర్ ఉంటది కొంచెం ముట్టుకోవడానికి సాఫ్ట్ గా ఉంటది కానీ అంతకన్నా అంత గ్లాస్ స్కిన్ లాగా ఏమి ఉండదు. సో నేనైతే యంగర్ జనరేషన్ వచ్చినప్పుడు అదంతా అది ప్రాక్టికల్ కాదమ్మ అంత వచ్చే ఛాన్సే లేదు మీరు ఎన్ని చేసినా కొరియాకి వెళ్ళిపోయినా మీకు కొరియన్ స్కిన్ రాదు దానికోసం మీరు అంత ఖర్చు చేసి అన్ని రకాల చేయకండి అని చెప్తాము అయితే ఎవరువచ్చినా చిన్నవాళ్ళు వచ్చినా పెద్దవాళ్ళు వచ్చినా వాళ్ళకి
(13:18) బేసిక్ స్కిన్ కేర్ నేర్పించి హెల్దీ స్కిన్ అంటే ఎలా ఉండాలి అంటే ఇప్పుడు మీ స్కిన్ ఒక స్కిన్ ఉంది సో ఇప్పుడు వాళ్ళకి ఏదో మనకి ఐశ్వర్య కలర్ రావాలంటే రాదు. ఇప్పుడు ఎంత చేసినా ఎంత లాగండి పీకండి ఏదనా చేయండి వాళ్ళు ఏ స్కిన్ తో ఎంత కలర్ తో అయితే బార్న్ అయ్యారో అంటే పుట్టినప్పుడు ఏ కలర్ ఉందో అక్కడిదాకా వ కెన్ అంత కూడా రాదు కానీ అట్లీస్ట్ ఒక త్రీ ఇయర్స్ అప్పుడు ఫోర్ ఇయర్స్ అప్పుడు ఎంత కలర్ ఉందో అది అచీవబుల్ సో మనకి టిప్ ఆఫ్ ద నోస్ అంటాం కదా దట్ విల్ గివ్ అవే అంటే మామూలుగా ఇక్కడ స్కిన్ అయ్యే తక్కువ ఉంటది.
(13:52) సో అక్కడ టాన్ అయ్యే ఛాన్స్ వేరే ఛాన్సెస్ తక్కువ ఉంటాయి. సో మనము ఇది చూసి గుర్తుపడతాం. ఇప్పుడు నార్మల్ ఈమ కలర్ ఈయన కలర్ ఇది సో ఇక్కడిదాకా వస్తే దే విల్ బి హ్యాపీ అనేసి ఓవరాల్ స్కిన్ కలర్ ఒక్కటి రావాలి అండ్ ఈ పింపుల్స్ పింపుల్ మార్క్స్ ఉండకూడదు ఈ కలర్ కి అచీవ్ అయ్యామ అనుకోండి దే విల్ బి హ్యాపీ 99% హ్యాపీగా ఉంటారు హ్యాపీ అవ్వని 1% ఉంటారు కదా బిడిడి అంటాం బాడీ డిస్మార్ఫిక్ డిసార్డర్ అలాంటి వాళ్ళు కొంతమంది దొరుకుతారు మనకి ఏదో రావాలని చిన్నది ఉన్నా కూడా వాడు ఎంత ఫీల్ అవుతాడు అంటే నిద్ర కూడా పోడు నాకు ఈ చిన్న పింపుల్
(14:28) వచ్చింది లేకపోతే నా మూతి వంకరు ఉంది నా నోరు వంకరు ఉంది అది మేము బిడిడి అంటాము. అది సైకయాట్రిక్ కండిషన్ వాళ్ళకి సైకలాజికల్ కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి ఇచ్చి పంపిస్తే అది ఓకే అయితే ఈ జనరేషన్స్ మీరు అన్నట్టు వీళ్ళలో చాలా మందికి బిడిడి ఉంది. సో అది అట్లా కావాలి ఇలా కావాలి అని అనుకుంటా ఉంటారు. సో వాళ్ళకి కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి హ్యాండ్ హోల్డింగ్ కూర్చొని కూర్చొని చెప్పడం అన్నమాట ఇది కరెక్ట్ ప్రాక్టికల్ ఇది ఇది కాదు అని చెప్పాలి.
(14:55) ఓకే ఎగజక్ట్లీ మేడం అయితే మీరు ఇప్పుడు ఈ బిడిడి ఏదైతే ఉందో వీళ్ళకి ఒక రకమైన సైకలాజికల్ ఇంబాలెన్స్ అని చెప్పి అనుకోవాలి. అయితే వీళ్ళు మాత్రమే ఎక్కువ ఈ సంబ బాడీలో ఈ ఫిల్లర్స్ గాని బోటాక్స్ కానీ ఇలాంటివి కూడా వీళ్ళే ఎక్కువ ప్రిఫర్ చేస్తూ ఉంటారా అంటే యాంటీ ఏజింగ్ లో వస్తాయండి బోటాక్స్ ఫిల్లర్స్ అవన్నీ ఎవరికైతే అవసరమో వాళ్ళకి ఇచ్చామ అనుకోండి దే విల్ బి వెరీ హ్యాపీ అంటే ఆల్మోస్ట్ ఒక 10 15 ఇయర్స్ ఫేస్ నుంచి తీసేయొచ్చు.
(15:19) అది డాక్టర్స్ ఇస్తే పర్వాలేదు. మీరు అందర ఎవరు పడితే వాళ్ళ దగ్గర తీసుకున్నారు అనుకోండి అప్పుడు ఏదో ఒకటి అవుతది ప్లస్ ఈ జంగర్ జనరేషన్ ఏంటంటే ఒకటే క్విక్ ఫిక్స్ అనుకుంటారు ఇప్పుడు బొటాక్స్ గురించి చదివారు ఈవెన్ 16 ఇయర్ ఓల్డ్ మైట్ కమ్ అండ్ సే మేడం ఐ వాంట్ బొటాక్స్ సో అలా కాదు కూర్చోబెట్టి నీకు అవసరం లేదమ్మ అంటే బొటాక్స్ దేనికి ఇస్తాము రింకల్స్ కి ఇస్తాము ఇప్పుడే అవసరం లేదు అలా చెప్తామ అన్నమాట యంగెస్ట్ పర్సన్ హూ కెన్ టేక్ బొటాక్స్ ఇస్ అరౌండ్ 25 ఇయర్స్ అది ఎక్కడంటే అరౌండ్ ద ఐస్ మనకి ఇక్కడ క్రోస్ ఫీట్ అని ఇక్కడ ఈ అండర్ ఐ రింకల్స్
(15:53) అని అవి స్టార్ట్ అయితాయి స్టార్టింగ్ లో సో అప్పుడు మనం స్టార్ట్ చేస్తాం మరి ఇక్కడ ఇలాంటి సెన్సిటివ్ ఏరియాలో బోటాక్స్ ఇవ్వాలంటే డెఫినెట్లీ ఒక ప్రాక్టీస్ చేసిన ఒక సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ే ఇవ్వాలా లేకపోతే ఎవరైనా ట్రైనింగ్ తీసుకున్న వాళ్ళు ఇవ్వచ్చా ఈ ఏరియా చాలా సెన్సిటివ్ ఏ ఏరియా అయినా ఫేస్ అయినా ఏ స్కిన్ అయినా కూడా చాలా అంటే యు షుడ్ నో ద అనాటమీ అంటే ఫస్ట్ ఇయర్ ఆఫ్ ఎంబిబిఎస్ లో నేర్పిస్తారు సో స్కిన్ అంటే ఏంటి ఎపిడర్మిస్ ఏంటి హైపోడర్మిస్ ఏంటి అవన్నీ అని చెప్తారఅన్నమాట ఇప్పుడు బొటోక్స్ అనేది కరెక్ట్ గా ప్లేస్ చేయాలి ఏ మజల్ కి
(16:25) ఇస్తున్నాం మజల్ కి ఇస్తామ అన్నమాట బొటోక్స్ అనేది మజల్ ని రిలాక్స్ చేయడానికి ఇస్తామ అన్నమాట అది మజిల్ రిలాక్స్ అయింది అనుకోండి అప్పుడు ఈ రింకల్స్ అనేవి రిలాక్స్ అయిపోయి స్కిన్ అనేది కొంచెం స్మూత్ గా కనపడుతది అన్నమాట సో ఇప్పుడు మనం ఎక్కడ ఇస్తున్నామో తెలియకుండా అటు ఇటు గుచ్చేసామ అనుకోండి ఇది చాలా సెన్సిటివ్ ఏరియా ఐ దగ్గరికి వెళ్ళింది అనుకోండి ఐ టోసెస్ అంటాం అంటే ఐ కొంచెం ఇట్లా కిందకి ఐలిడ్ టోసెస్ కిందకి వచ్చేస్తది ఐ లిడ్ ఇలా చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి బొటాక్స్ ఇంకోటి రివర్స్ చేయడం కూడా కష్టం ఒకసారి ఇచ్చామ అనుకోండి దాని ఎఫెక్ట్ వేర్ ఆఫ్ అయిపోయే
(16:57) వరకిఫోర్ టు సిక్స్ మంత్స్ అది అలాగే వాడు సఫర్ అవ్వాల్సిందే కానీ ఫిల్లర్ అన్నా వ కెన్ అన్డూ ఇట్ అంటే మనం ఫిల్లర్ ని డిసల్వ్ చేసేది ఇచ్చేస్తే అది అది ఓకే అయిపోతది కానీ బొటాక్స్ మాత్రం అన్ ప్రొఫెషనల్ పీపుల్ దగ్గర తీసుకోకూడదు సో కాల్డ్ కాస్మెటాలజిస్ట్ ఆర్ అంటే ఇప్పుడు ఏంటంటే మనం చదువుకున్న వాళ్ళు ఒకటి ఊరికే చేసేవాళ్ళు ఒకరు ఉన్నారు మన మన సొసైటీలో సో ఇప్పుడు ఏంటంటే కరెక్ట్ గా డిగ్రీ ఉన్నవాళ్ళు ఎంబిబిఎస్ చదివి తర్వాత ఎండి గాని డిప్లమా డర్మటాలజీ చేసిన వాళ్ళు దగ్గరికి వెళ్ళారనుకోండి యు ఆర్ ఇన్ సేఫ్ హాండ్స్ గైడ్లైన్స్ చేంజ్ అవ్వాలి మేము ఇంకా వి
(17:35) ఆర్ ట్రైింగ్ ఫర్ ఇట్ బట్ దెన్ వీళ్ళు ఇది చేయాలి హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ వీళ్ళు చేయాలి ప్లాస్టిక్ సర్జన్స్ ఆర్ క్వాలిఫైడ్ డర్మటాలజిస్ట్ల చేయాలి. సో ఎవరు పడితే వాళ్ళు చేశరనుకోండి అప్పుడు ప్రాబ్లం అయ్యేది పేషంట్ కే సో అనస్తీషియా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి వేరే ఇష్యూస్ వస్తాయి చాలా వస్తాయి అండ్ ఆ ట్రైన్డ్ డర్మటాలజిస్ట్ ఇప్పుడు డర్మటాలజీ పాస్ అవ్వగానే మనం చేయడం స్టార్ట్ చేయడం కుదరదు ఎందుకంటే ఈ స్పెషలైజ్డ్ ట్రీట్మెంట్స్ ఉంటాయి కదా దానికి స్పెషలైజ్డ్ ట్రైనింగ్ ఉంటది.
(18:02) అది కరెక్ట్ గా నేర్చుకొని మన సిలబస్ లో కొంచెం ఉంటది ఇంకొంచెం మనం అవుతూ ఉంటుంది స్కిల్ స్కిల్ కూడా మనం బిల్డ్ అప్ చేసుకోవాలి. అప్పుడు మనం చేయడం అనేది స్టార్ట్ చేయాలి. సో వెన్ యు గో టు ఏ పర్సన్ టు గెట్ దిస్ బోటాక్స్ ఫిల్స్ డన్ ఆర్ ఎనీ కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్ డన్ యు షుడ్ నో ద క్రిడెన్షియల్స్ డాక్టర్ క్రిడెన్షియల్స్ చూసుకోండి.
(18:25) మనకి డాక్టర్ నిజంగానే దానిలో సర్టిఫై అయ్యారా లేకపోతే వాళ్ళ దగ్గర డిగ్రీ ఉన్నాయా అవి చూసుకొని చేయించుకోండి మీకు ద అమౌంట్ ఆఫ్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్ చాలా చాలా తగ్గిపోతది మీకు యా ఓకే పర్ఫెక్ట్ మమ్ అయితే ఇప్పుడు ముఖ్యంగా ఫిలిమ ఇండస్ట్రీలో కూడా మనం చూసాం హాలీవుడ్ లో కూడా మనం చూసాం చాలా మంది ఈ ఫిల్లర్స్ బోటాక్స్ అని చెప్పేసి అప్పటిదాకా చాలా అందంగా ఉన్నవాళ్ళు అంతకుముందు కొంతమంది బ్యూటిఫుల్ గా తయారయ్యారు అది వేరే విషయం కానీ కొంతమంది గుర్తుపట్టలేనంత విధంగా అసలుకి అంద వికారంగా కూడా అయిపోయారు సో ఇక్కడ మీరు చెప్పిన మిస్టేక్స్ చేయడం వల్లే జరిగింది అనుకోవచ్చా
(18:59) మిస్టేక్స్ అని కాదు కొంతమంది పేషెంట్స్ కూడా మన అంటే వ షుడ్ డ్రా లైన్ అంటే పేషెంట్స్ అనే వాళ్ళు మనకి అన్ప్రొఫెష అంటే వాళ్ళు అన్ఎడ్యుకేటెడ్ ఇన్ ద టర్మ్స్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డర్మటాలజీ వాళ్ళకి అవన్నీ తెలియదు కాబట్టి మీరు ఇప్పుడు వాళ్ళ దగ్గర స్పెండింగ్ కెపాసిటీ ఉండొచ్చు కానీ ఇవ్వాల్సిన దానికన్నా ఎక్కువ ఫిల్లర్ ఇచ్చామ అనుకోండి కొంతమంది వస్తారు అలాగా వచ్చేసి ఇంత ఇచ్చేయండి నాకు 4 ml ఇచ్చేయండి 5 ml ఇచ్చేయండి అది అనవసరమైన ఎక్కువ ఇచ్చామ అనుకోండి మీరు చెప్పినట్టు స్కిన్ బాగా చేంజ్ అయిపోతది డిఫరెంట్ గా అయిపోయి స్కిన్ లంపీ లంపీగా అయిపోతది ఇట్
(19:35) విల్ నాట్ లుక్ గుడ్ అన్నమాట సో డాక్టర్ మాట వినండి ఇప్పుడు ప్రొఫెషనల్ డాక్టర్ ఉన్నారు అనుకోండి వాళ్ళు చెప్పినంతే చేయించుకోండి చెప్పినన్ని రోజుల తర్వాతే రండి అంటే ఇప్పుడు తొందర తొందరగా నాకు ఇప్పుడు పెళ్లి ఉంది నాకు టూ డేస్ లో ఈ ఫిల్లర్ ఇవ్వండి తర్వాత బొటాక్స్ ఇవ్వండి తర్వాత లేజర్ చేయండి తర్వాత ఇది చేయండి అని డాక్టర్ ని తొందర పెట్టరు అవును ఎందుకంటే డాక్టర్ కూడా షుడ్ బి అకార్డింగ్ టు ద మనం ఎలా చేయాలో అలా చేయాలి కానీ పెళ్లి ఉందని రేపు వెళ్ళిపోతారని యుఎస్ వెళ్ళిపోతారని ఈరోజే అంతా ఫిల్లర్ గుచ్చేసామ అనుకోండి వాళ్ళు అక్కడికి
(20:05) వెళ్ళాక సఫర్ అవుతారు. సో డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు కరెక్ట్ గా బాలెన్స్ చేయాలి. ఓకే ఓన్లీ మనీ గురించి ఆలోచించకుండా పేషంట్ సేఫ్టీ గురించి దాని గురించి చేసామ అనుకోండి తర్వాత దే విల్ బి వెరీ హ్యాపీ దే విల్ కమ అండ్ థాంక్ అస్ డాక్టర్ మీరు కరెక్ట్ గా ఇచ్చారు నాకేమి ప్రాబ్లం్ అవ్వలేదు ఇంకోటి అన్చురల్ గా కనపడద్దు కదా ఇప్పుడు వెళ్ళగానే ఏదో చేంజ్ చేసుకున్నావ్ నువ్వు ఫేస్ కి అలా అనకుండా నాచురల్ గా వాళ్ళ ఫేస్ మెయింటైన్ అయ్యి వాళ్ళ స్ట్రక్చర్ స్కిన్ అందరికీ ఒక ఫేస్ స్ట్రక్చర్ ఉంటది.
(20:33) అవును దాన్ని చేంజ్ చేసేలాగా అంటే బాగా సటిల్ గా కాకుండా చాలా ఎక్కువ చేంజ్ చేసామ అనుకోండి దే విల్ లుక్ వెరీ డిఫరెంట్ సో అది నచ్చదు వాళ్ళకి ఒక ఫోర్ ఫైవ్ డేస్ లో మళ్ళీ వస్తారు బ్యాక్ కి డాక్టర్ నాకు నచ్చట్లేదు అందరూ అడుగుతున్నారు నీ ఫేస్ కి ఏమైంది ఏమైంది అని అడుగుతున్నారు అంతా కూడా చేయించుకోకూడదు అవును ఓకే ఓకే రైట్ పర్ఫెక్ట్ అయితే ఇప్పుడు మనం ఈ జనరేషన్ వాళ్ళ గురించి మాట్లాడుతున్నాం బట్ ఎవరైనా కూడా అండి ఇక్కడ ఎంత చదువుకున్నా కూడా అంతే డమ్ అయిపోతారు ఒక్కొక్కసారి యునో లైక్ ఇప్పుడు మీరు చెప్తున్నట్టు ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు ప్రిఫర్
(21:03) చేస్తూ ఉంటారు వీళ్ళే వచ్చేసి 5 ml 4 ml అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు. అండ్ వీళ్ళు ఒక కాస్మెటిక్స్ కొన్ని మనకి బయట షాప్స్ లో దొరుకుతూఉంటాయి మాల్స్ లో అక్కడ ఇక్కడ అక్కడికి వెళ్ళగానే స్కిన్ వైట్నింగ్ లోషన్ అని చెప్పి వైబ్రేన్స్ అనగానే లేకపోతే యాంటీ ఏజ్నింగ్ అనగా ఇట్లా కనబడగానే ఇలా తీసేసుకుంటారు. యా యా అక్కడ అందంగా కనిపించే ఒక నాలుగు యాడ్స్ కనపడగానే కానీ వెనక లేబుల్ అని ఒకటి ఉంటుంది ఆ లేబుల్ ని లేబుల్ లో ఏమున్నాయి వాటి గురించి గూగు చేసి కొంచెం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అండ్ చూడగానే తీసుకోవచ్చా నిజంగా అవి వర్క్ అవుతాయా లేకపోతే ఇక్కడ ఎటువంటి జాగ్రత్తలు
(21:33) తీసుకోవాలి అంటారు ఒక మెడికల్ ప్రాడక్ట్ బయటికి రావాలనుకోండి ఒక 10 15 ఇయర్స్ ఆఫ్ రీసర్చ్ ఉంటది అంటే చాలా మంది మీద వాళ్ళు చేసి ప్రయోగాలు చేసి అన్ని చేసి అది ఓకే ఎఫ్డిఏ అప్రూవ్ అయినకనే బయటికి వస్తది అప్పుడే మన మెడికల్ షాప్స్ లోకి అది వస్తది అండ్ డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు ఎఫ్డి అప్రూవడ్ వే మనము ప్రిస్క్రైబ్ చేయాలన్నమాట.
(21:51) సో ఇప్పుడు మీరు బయట ఒక ప్రాడక్ట్ తీసుకున్నారు అనుకోండి ఏదో ఒక ప్రాడక్ట్ ఓఎం హెచ్ ఒక ఏన్సి ఒకటి తీసుకున్నారు. దాని మీద ఏమి వెనకాల మీరు చెప్పినట్టు ఇంగ్రిడియంట్స్ వాళ్ళు మెన్షన్ చేయొచ్చు చేయకపోవచ్చు. ఇప్పుడు మన మెడికల్ ప్రొడక్ట్స్ అనుకోండి వెనకాల అన్ని ఉంటాయి. ఇప్పుడు సిటైల్ ఆల్కహాల్ ఏదో ఒకటి అట్లా రాసి ఉంటది.
(22:10) దాన్ని మేము మేము చదువుకున్న దానితో కోరిలేట్ చేసుకొని అది సేఫా కాదా మీకు సెట్ అవుతదా లేదా అనేది చెప్తాం. ఇప్పుడు బయట సో అండ్ సో ప్రాడక్ట్ ఒకటి తీసుకొచ్చారు డాక్టర్ ఇది మాకు సూట్ అవుతదా అని అడుగుతారు. సో దానిలో ఉన్న నాలెడ్జ్ మీకుఉన్నంతే మాకు ఉంటది ఎందుకంటే దానిలో ఏముంటదో తెలియదు సో అది కూడా ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ మెథడ్ మేము యూస్ చేసి మాకు నచ్చితే ఓకే అంటాం కానీ మా ప్రొఫెషనల్ నాలెడ్జ్ ని బట్టి మేము చెప్పలేం.
(22:31) ఆ బయట ప్రొడక్ట్స్ అందుకే మెడికల్ ప్రొడక్ట్స్ యూస్ చేయమని చెప్తాం ఎస్పెషల్లీ వెన్ యు ఆర్ గెట్టింగ్ సం స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ డన్ స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ చేస్తున్నప్పుడు నేను యుఎస్ నుంచి ఈ ప్రొడక్ట్ తెచ్చుకున్నా నాకు ఇప్పుడు లేజర్ చేయండి అంటే అది ఇది సెట్ అవ్వదు. సో మనం కొన్ని రోజులు స్కిన్ ని ప్రైమ చేస్తాం అంటే పేషెంట్ ని కూడా కౌన్సిల్ చేస్తాం.
(22:49) ఇప్పుడు ఈరోజు రాగానే నాకు స్కిన్ లేదర్ చేయండి డాక్టర్ అన్నామ అనుకోండి దట్ ఇస్ ఏ రెడ్ ఫ్లాగ్ సైన్ అలాంటి పేషెంట్ ని మేము తీసుకుం ఎందుకంటే ఫస్ట్ వ షుడ్ నో ద పేషంట్ స్కిన్ సైకాలజీ వాట్ దే ఆర్ యూజంగ్ ఏమేమ యూస్ చేశారు ముందు అవన్నీ చూసి ట్రైమింగ్ అని చేస్తాం అంటే ఒక మంచి వాళ్ళక ఒక స్కిన్ రొటీన్ నేర్పిస్తాం ఒక ఫేస్ వాష్ ఒక సన్ స్క్రీన్ ఒక మాయిస్్చరైజర్ అన్ని చేసి స్కిన్ ని ఆ ప్రొసీజర్ కి మేము ప్రైమ్ చేస్తాం చేసి అప్పుడు చేస్తాం అంటే కొన్ని అప్పటికప్పుడు చేసేవి ఉంటాయి అనుకోండి ఇంకా తప్పదు రేపు ఫ్లై అవుతున్నారు ఆర్ ఒక ఎల్లుండి వెళ్ళిపోతున్నారు అలాంటి వాళ్ళకి చేయొచ్చు
(23:23) కానీ చాలా జాగ్రత్తగా చేస్తామ అన్నమాట కానీ జనరల్ గా మాకు ఛాయిస్ ఇచ్చారు అనుకోండి ఫస్ట్ జనరల్ గా మెడిసిన్ తోటే సాల్వ్ చేయడానికి ట్రై చేస్తాం ఏదైనా స్కిన్ అయినా హెయిర్ అయినా హెయిర్ కూడా చాలా మనకి ఇప్పుడు ఇండస్ట్రీలో బాగా నడుస్తుంది పిఆర్బి అని జిఎఫ్సి అని ఫస్ట్ క్రీమ్స్ లోషన్స్ టాబ్లెట్స్ లోపల న్యూట్రిషన్ ఫ్యాక్టర్ ఏంటి బికాజ్ స్కిన్ ఇస్ ద మిర్రర్ ఆఫ్ ద హెల్త్ అంటే మనం స్కిన్ ని చూసి లోపల ఏం జరుగుతుంది ఫ్యూచర్ ఏంటి పాస్ట్ ఏంటి వాళ్ళ స్ట్రెస్ ఎంత స్లీప్ ఎంత చాలా విషయాలు తెలిసిపోతాయి మన స్కిన్ ని చూసి సో ఫస్ట్ అవన్నీ కరెక్ట్ చేయాలి ఇప్పుడు
(23:56) మనం మీరు జాతకం చెప్పేస్తారన్నమాట అంటే చూడగానే ఓకే వీడికి ఇంత స్ట్రెస్ ఉంది జాతకాలు వాళ్ళు చేతులు చూస్తారు మేము ఫేసులు చూస్తాం అంతే సో ఫేస్ స్కిన్ చూసి ఆర్ బాడీ స్కిన్ చూసి మనకి హెల్త్ కొంచెం అర్థమైిపోతది సో ఫస్ట్ అది సాల్వ్ చేయాలి రూట్ కాస్ట్ సాల్వ్ చేయకుండా మనం పై నుంచి ఎన్ని పూసినా చేసినా ఇవెంచువల్లీ ఇట్ విల్ కమ బ్యాక్ ఎందుకంటే అట్ ద ఎండ్ ఆఫ్ ద డే మనం స్కిన్ లోపల హెల్త్ ట్రీట్ చేసామ అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ గట్ ట్రీట్ చేసామ అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ సో ఇవన్నీ మనం సాల్వ్ చేసుకొని అప్పుడు
(24:31) కావలసినవి ఏమన్నా కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్స్ చేసామ అనుకోండి అప్పుడు బాగుంటది రైట్ మీరు అన్నట్టు గట్ హెల్త్ అన్నారు కదా మమ అంటే పురాతన కాలంలో పింపుల్స్ వచ్చిన ఏమనా వచ్చినా కూడా తాతమ్మలు నానమ్మలు ఇలా ఫేస్ చూసి నీ పొట్ట సరిగ్గా లేదు నువ్వు సరిగ్గా తినట్లేవు లేకపోతే వేస్ట్ ఎక్కువ తింటున్నావు అన్నట్టుగా ఇది మాట్లాడేవారు అంటే మన బ్యూటీ అనేది మన గట్ హెల్త్ తోని ముడిపడి ఉందా అండ్ మన డైట్ తోని ముడిపడి ఉందా లేకపోతే జస్ట్ పైన అపీరెన్స్ జస్ట్ క్రీమ్ రాసుకోవడం మరీ చేడా కొడితే నేను డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి ఒక నాలుగు టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే సెట్ అయిపోతుంది అది నిజమా
(25:04) ఈ మధ్యకాలంలో అన్ని కాన్ఫరెన్సెస్ లో ఇదే మాట్లాడుతున్నారండి ప్రోబయోటిక్ అండ్ ప్రీబయోటిక్ ఫుడ్స్ అని ఇవన్నీ చేస్తున్నా అన్నమాట సో గట్ హెల్త్ బాగుందనుకోండి గట్లో గుడ్ బాక్టీరియం ఉన్నాయి అనుకోండి ఇట్ రిఫ్లెక్ట్స్ ఆన్ ద స్కిన్ స్కిన్ లో యక్నీ పెరగకుండా ఏమి పిగ్మెంటేషన్ రాకుండా ఆయిల్ బాలెన్స్ ఉండి అవన్నీ గట్ హెల్త్ మీదనే డిపెండ్ అవుతాయి అన్నమాట సో గట్లో మనము మంచి ఫుడ్ వేయాలి ఏదో ఒక చెత్త పడేసామ అనుకోండి చెత్త బ్యాక్టీరియానే గ్రో అవుతది అక్కడ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినొద్దు ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ అట్లా తీసుకోవాలి స్కిన్ హెల్త్
(25:35) కోసం ప్లస్ గట్ హెల్త్ కోసం సో ఇవన్నీ చెప్తాం గట్ రిలేటెడ్ మేమ ఓకే అంటే రీసెంట్ టైం లో కూడా నేను విన్నది ఏంటంటే కంపారిటివ్లీ అంటే ఇప్పుడు ఫారిన్ లో ఉన్నవాళ్ళు వెస్టర్న్ కంట్రీస్ లో ఉన్న వాళ్ళు కూడా మన ఇండియన్ డైట్ ఇస్ ఫార్ బెటర్ దాన్ యనో లైక్ వాళ్ళ డైట్ అందుకోసమే మన ఇండియన్ ప్లేట్ ని వాళ్ళు కాపీ కొడుతున్నారు.
(25:54) అండ్ దట్స్ ద రీజన్ మన డైట్ అనేది చాలా బాగుంటుంది అని చెప్పి అంటున్నారు. ఇది ఎంతవరకు నిజం అనుకోవచ్చు. అవును మనం ఫస్ట్ మన పురాతన కాలం నుంచి కూడా మనం యూస్ చేసే స్పైసెస్ గానీ లేకపోతే ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ గానీ కొంచెం చాలా మటుకు నాన్ వెజ్ ఉండకపోయేది. అవును పాతకాలంలో ఒక్క జనరేషన్ అంటే ఒక్క టైప్ ఆఫ్ పీపుల్ తినేవాళ్ళు అందరూ తినేవాళ్ళు కాదు సో అలా చాలా ఉండేది ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఉండేది కాదు మనం ఎక్కువ ఈ రోజుల్లో ఫాస్టింగ్ చేయాలి ఇలా చాలా రూల్స్ ఉండేవి ఇప్పుడు మనం ఆ రూల్స్ అన్నీ వదిలేసాం సో పాతకాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఉండేది అంటే ఒక టైం లోనే తినేవాళ్ళు
(26:29) వాళ్ళు ఒక వీక్ లో టూ త్రీ డేస్ తినేవాళ్ళు కాదు సో దాంతో గట్ హెల్త్ బాగుతది స్కిన్ హెల్త్ కూడా బాగుంటది. అండ్ వాళ్ళు చాలా పని చేసుకునేవాళ్ళు పొద్దున్న లేస్తే పని చేసేవాళ్ళు కాబట్టి చాలా స్కిన్ అనేది వాళ్ళకి ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఉండేది కాదు సో దానివల్ల స్కిన్ అనేది ఏమి ప్రాబ్లమ్స్ వాళ్ళకి తక్కువ వచ్చేవి ఆయిలీ ఫుడ్ కూడా తక్కువ ఉండే ఏదో పండగ ఉంటే గానీ వాళ్ళు స్వీట్ తినేవాళ్ళు కాదు షుగర్ ఇస్ ఏ వెరీ బ్యాడ్ థింగ్ ఫర్ ద స్కిన్ సో మనం ఎంత షుగర్ తిన్నామ అనుకోండి స్కిన్ అంతా డల్ అయిపోతుంది.
(27:00) సో స్కిన్ే కాదు బాడీ కూడా స్లో అయిపోతుది. సో పాతకాలంలో ఓన్లీ ఏదనా పండగలు ఫంక్షన్స్ అంటేనే తినేవాళ్ళు లడ్డూలు గాని స్వీట్స్ ఇప్పుడు మనకు బాగా ఈజీలీ అవైలబుల్ ఎవరైనా వచ్చారంటే అయిపోయిన తర్వాత ఫస్ట్ ఇంట్లో ఒకటి స్వీట్ ఉండాల్సింది స్వీట్ ఉండాల్సిందే అది క్రేవింగ్ కూడా ఉంటది అది కూడా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటే ఈ మధ్యకాలంలో మనకి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అని చాలా వస్తున్నాయి సో దీనివల్ల ఏంటంటే స్కిన్ లో ఇది బ్లాక్ అయిపోవడం అకాంతోసిస్ నాగరికన్స్ అంటాం బాడీ ఫోల్డ్స్ డార్క్ అయిపోవడం స్కిన్ టాగ్స్ రావడం ఇవన్నీ వస్తాయి అన్నమాట
(27:32) సో దాన్న అన్ని కరెక్ట్ చేస్తే ఏంటంటే స్కిన్ ఆటోమేటిక్ గా కలర్ అనేది ఈవెన్ అవుతది ఈవెన్ టర్న్ అవుతది స్కిన్ ముదిరింది అంటాం చూసారా అది తగ్గిపోయి గ్లో వస్తది. సో లోపల హెల్త్ మనం సెట్ చేసామ అనుకోండి వాళ్ళకి నార్మల్ స్కిన్ అదేంటి లైఫ్ స్టైల్ చెప్పామ అనుకోండి టైం కి పడుకోవాలి టైం కి తినాలి ఇలాంటివి చేస్తే స్కిన్ కూడా గ్లో అవుతుంది.
(27:52) ఓకే రైట్ మమ్ ఇప్పుడు మదర్స్ డే వస్తుంది యనో లైక్ చాలా మంది మదర్స్ యన లైక్ దే ఆర్ క్రాసింగ్ దేర్ మెనోపాజ్ లేకపోతే దగ్గర పడుతూ ఉంటారు 40 50 60 ఈ ఏజ్ గ్రూప్ లో ఉన్నవాళ్ళు సో వాళ్ళలో ఎక్కువ అబ్సర్వ్ చేసింది ఏంటంటే ఈ బ్లాక్ స్పాట్స్ అనేది ఎక్కువ వస్తూ ఉంటాయి ఉన్నటువంటి వాళ్ళ స్కిన్ కి సంబంధించి చాలా చేంజెస్ వస్తూ ఉంటున్నాయి.
(28:10) దాన్ని ఏంటంటే ముఖ్యంగా మన భారతదేశంలో మన తెలుగు వాళ్ళ గురించి మాట్లాడుకుంటే దాని గురించి వాళ్ళు ఇంట్లో మాట్లాడుకోనలేరు ఇప్పుడు వెళ్లి నాకు ఇలా వస్తుందంటే ఈ వయసులో నీకు అందం ఎందుకో అని చెప్పేసి అనే వాళ్ళు జడ్జ్ చేసే వాళ్ళు ఉంటారు. పాపం వాళ్ళు అది చెప్పుకోను లేరు. సో ఇలాంటి టైంలో వాళ్ళు ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి దాన్ని ఎలా ట్రీట్ చేయాలి అండ్ ముఖ్యంగా మగవాళ్ళు దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి అండ్ హౌ షుడ్ దే యన లైక్ డ్రైవ్ టువార్డ్స్ డమటాలజిస్ట్ అనేది ఒకసారి చెప్పండి.
(28:40) ఓకే సో మెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ అంటే ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ బిఫోర్ ద మెనోపాజ్ మనకి కొంచెం స్కిన్ లో చేంజెస్ బాడీ వెయిట్ లో చేంజెస్ మూడ్లో చేంజెస్ బాడీ పెయిన్స్ ఇవన్నీ మెనోపాజ్ పెరిమెనోపాజ్ల కిందకి వస్తాయి అన్నమాట ఇక్కడ ఈస్ట్రోజన్స్ బాగా తగ్గిపోతాయి ఫీమేల్ హార్మోన్ తగ్గేసరికి స్కిన్ లో గ్లో తగ్గుతది హెయిర్ లో బౌన్స్ హెయిర్ లో ఉన్న సాఫ్ట్నెస్ తగ్గుతది బాడీ వెయిట్ పెరుగుతది స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అవి రావచ్చు బాడీ పెయిన్స్ వస్తాయి దాంతోపాటు మూడ్ స్వింగ్స్ వాళ్ళు ఆల్రెడీ మూడిగా ఉంటారు.
(29:10) దీనికి తోడు మనకి స్కిన్ లో పిగ్మెంటేషన్ స్టార్ట్ అవ్వడం వాళ్ళ బాడీ ఇమేజ్ అనేది వాళ్ళకి తగ్గిపోతది. దానికి హస్బెండ్ సపోర్ట్ ఇంట్లో వాళ్ళ సపోర్ట్ లేదనుకోండి ఇంకా మూడ్ పాడైపోయి వాళ్ళకి స్లీప్ ఉండదు స్లీప్ తగ్గిపోయేసరికి ఇంకా హార్మోనల్ చేంజెస్ అవుతాయి ఇంకా స్కిన్ పాడవుతది విషయస్ సైకిల్ అన్నమాట అదే దట్ ఇస్ ఏ ప్రాక్టికల్ థింగ్ నౌ డేస్ వి ఆర్ సీయింగ్ సో జనరల్ గా స్కిన్ డ్రై అయిపోతది కాబట్టి ఇచ్చింగ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అవన్నీ వస్తాయి సో వీళ్ళు చెప్పినట్టు సోప్స్ అనేవి మార్చాలి హార్ష్ సోప్స్ వాడద్దు వెంటనే స్కిన్ ని మాయిస్చరైజర్ పెట్
(29:46) స్కిన్ స్నానం అవ్వగానే వెంటనే యు షుడ్ సీల్ ద మాయిస్చర్ బై యూజంగ్ మాయిస్్చరైజర్ మంచి మాయిస్్చరైజర్ పెట్టాలి దాని మీద సన్ స్క్రీన్ పెట్టాలి. ఈ మెలాస్మా అన్నాం కదా ఈ మంగు మచ్చలు అంటాం ఇక్కడ ఉండే పిగ్మెంటేషన్ అది జెనటిక్ ప్రాబ్లం అన్నమాట కొంతమంది ఫ్యామిలీస్ లో ఓర్ కొన్ని టాబ్లెట్స్ వాడటం వల్ల ఓసిపిల్స్ కానీ అలా వాడటం వల్ల ఆ మనకి పిగ్మెంటేషన్ అనేది వస్తదిన్నమాట అది జెంట్స్ లో కూడా వస్తది కానీ కొంచెం తక్కువ వస్తది.
(30:13) ఓకే లేడీస్లో ఎక్కువ వస్త ఇది జెనటిక్ డిస్ర్డర్ కాబట్టి దీన్ని తీసి పక్కన వేయలేము అంటే ఇంకా మీకు మెలస్మా నేను తగ్గించేస్తా ఇంక నేను ఇంకా మీకు రానే రాదు పోండి అని చెప్పడం కష్టం అన్నమాట సో దానికి అది ఎందుకు వస్తది మెలస్మా దాని వల్ల ఎలా తగ్గించుకోవాలి ఎంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు ఏం చేస్తే తగ్గుతది అనేది వాళ్ళకి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాం అండ్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ లైఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ అప్ సో మనం దాన్ని ఎక్కువగా మీకు ఎక్కువ ఫీల్ అవ్వద్దని ఫస్ట్ కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలి తర్వాత మంచి మంచి క్లెన్జర్ చెప్పాలి సన్ స్క్రీన్ చెప్పాలి చెప్పి వాళ్ళకి ఇస్తే
(30:46) క్రీమ్స్ కొంచెం తగ్గుతది. అంటే యు షుడ్ అడ్రెస్ ద ప్రాబ్లం ఇది కాదులే ఏం కాదులే ఈ వయసులో నీకు అవసరమా ఇలాంటివి చెప్తే వాళ్ళ బాడీ ఇమేజ్ బాగా దెబ్బ తింటది సో బ్యూటీ లైస్ ఇన్ ద ఐస్ ఆఫ్ ద బీ హోల్డర్ అన్నట్టు ఫస్ట్ వాళ్ళకి కాన్ఫిడెన్స్ పెంచాలి. ఇలా ఉన్నా నువ్వు బాగున్నావులే అని చెప్పాలి.
(31:05) సెకండ్ థింగ్ ఇలా రాకుండా చేసే మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి మనకి సో అవి యూస్ చేసుకోవాలి సన్ స్క్రీన్ పెట్టడము ఎక్కువ సేపు కిచెన్ లో ఉండకుండా కొంచెం సేపు పని చేసుకొని కొంచం సేపు బయటికి వచ్చి అలా చేయడం కానీ ఇంట్లో సన్ ఆల్సో డస్ హావ్ ఆన్ ఎఫెక్ట్ ఈ టీవీ లైట్ గానీ ఈ మొబైల్ లైట్ గానీ వీటి వల్ల ఎస్ ఈ బ్లూ లైట్ అంటాం కదా ఈ మధ్య అది ఎక్కువ అయిపోయింది ఇప్పుడు ఎంతసేపు రాత్రి అయినా కూడా ఎవరైనా లేడీస్ అయినా జెంట్స్ అయినా పిల్లలైనా కూడా ఒక మొబైల్ ముందు పెట్టుకుంటారు.
(31:34) 10 ఓ క్లాక్ కి బెడ్ మీదకి వెళ్ళిన 11 వరకి స్క్రోల్ చేస్తారు ఏదో అనవసరమైన చెత్త అంతా చూస్తారు. సో దానివల్ల మైండ్ పాడవ్వడం ఎలాగో ఉంది బ్రెయిన్ పాడవుతది ఎలాగో దాంతో పాటు స్కిన్ కూడా పాడవుతది ఎందుకంటే బ్లూ లైట్ అనేది వచ్చి మన ఫేస్ లో మెలనిన్ ఎక్కువ సింతసిస్ చేస్తది అన్నమాట సో నైట్ టైం కొంచెం స్క్రీన్ యూసేజ్ తగ్గించమని చెప్తాము సో ఇప్పుడు మెలనిన్ అనేది యూజువల్లీ ఇట్ ఇస్ డైరెక్ట్లీ ఇంటర్లింక్డ్ విత్ సన్ రైట్ సన్ అనే కాదు అన్ని లైట్స్ అన్ని లైట్స్ నాట్ ఓన్లీ సన్ లైట్ ఇట్ కెన్ బి అదర్ లైట్స్ ఆల్సో వంట చేసే లైట్ పూజ చేస్తాం అది ఆహారతి లైట్
(32:06) ఎల్స్ టీవీ టీవీ చూస్తే ఆ లైట్ అంటే మరీ దగ్గరగా కూర్చుంటే మొబైల్ లైట్స్ ఇవన్నీ కూడా లైట్స్ే సో స్కిన్ సెన్సిటివ్ ఉన్న వాళ్ళకి ఫ్యామిలీ హిస్టరీలో మెలస్మా ఉన్న వాళ్ళకి ఈ చిన్న లైట్ అయినా సరిపోతుంది. అవును మేడం సో వాళ్ళకి ఇంట్లో కూడా సన్ స్క్రీన్ ఎవ్రీ త్రీ అవర్స్ అప్లికేషన్ పెట్టమని చెప్తాం. వాళ్ళ ఇంట్లో ఉన్నా కూడా పెట్టుకోమని చెప్తాం ఎస్పెషల్లీ స్పోర్ట్స్ పీపుల్ బయటికి వెళ్ళేవాళ్ళు సేల్స్ పీపుల్ వాళ్ళనియతే కంపల్సరీ త్రీ ఇవర్స్ కి ఒకసారి పెట్టుకోమని చెప్తాం.
(32:35) ఓకే అయితే మమ్ ఇప్పుడు నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఇప్పుడు సరే ఇప్పుడు ఇంట్లో ఉన్న ఈ గృహణీలకు కానివ్వండి ఎవరైనా కూడా సో సమ లోషన్స్ లో లాక్టిక్ యసిడ్స్ లోషన్స్ అని ఉంటుంది. లాక్టిక్ యసిడ్ ఈస్ నథింగ్ బట్ యు కెన్ ఫైండ్ ఇట్ ఆన్ మిల్క్ కర్డ్స్ ఇవన్నిటిలో మనకి ఎక్కడో చోడ దొరుకుతుంది. అండ్ హనీ కానివ్వండి హల్దీ కానివ్వండి ఇవన్నీ మనకి ఆల్రెడీ వంటింట్లో అవన్నీ దొరికేటివే వాటిని అంటే ఇంట్లో ఉండి వీటిని వీటితోన మనం ఏమన్నా మన స్కిన్ ని బెటర్ గా చేసుకోవచ్చు అంటారా ఇప్పుడు హోమ్ రెమిడీస్ అంటాం దాన్ని అంటే ఇంట్లో ఏదో టమాటోనో పొటాటోనో ఏదో ఒకటి శెనగపిండి అవన్నీ పెట్టుకుంటూ ఉంటారు.
(33:07) కానీ పక్కింటి ఆమెకి సెట్ అయింది మనకి సెట్ అవుతదని మనక ఎలా తెలుసు ఆమె స్కిన్ వేరే మన స్కిన్ వేరే సో మనకి చూసుకొని వాడుకోవాలి ఇప్పుడు మా పక్క మా సిస్టర్ పెట్టుకుంది ఆమె స్కిన్ తెల్లగా అయిపోయింది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ తెలుపు అనేది కాన్సెప్ట్ అనేది నేను డిస్కరేజ్ చేస్తా తెల్లగా అయితేనే బ్యూటిఫుల్ గా ఉంటారు ఆ కాన్సెప్ట్ ఎస్పెషల్లీ పిల్లలకు కూడా మీరు మీరు చెప్పారు కదా పిల్లలు కూడా ఈ మధ్య మేకప్ పాడుతున్నారు చిన్న పిల్లలు కూడా ఈ మధ్య ప్రొసీజర్స్ చేయించుకుంటున్నారు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మైండ్ సెట్ తప్పు ఎందుకంటే తెలుపు అంటేనే బ్యూటిఫుల్ అనే కాన్సెప్ట్ మేము
(33:41) డర్మటాలజిస్ట్ లో మేము ఎంకరేజ్ చేయము దో వి ట్రీట్ పిగ్మెంటేషన్ వి ఆర్ నాట్ దట్ మచ్ ఇంటూ మనకి తెల్లగా ఉంటేనే బ్యూటిఫుల్ అనే కాన్సెప్ట్ తీసేద్దామని ఇదన్నమాట స్కిన్ హెల్దీగా ఉందా మొత్తం ఒకటే కలర్ లో ఉందా ఏమన్నా పింపుల్స్ లాంటివి ఏమన్నా మార్క్స్ లాంటివి లేవా షైన్ ఉందా గ్లో ఉందా ఇక్కడిదాకే మా అమ్మాయి నల్లగా ఉంది తెల్లగా చేయండి అలాంటి వాటిని మేము పెద్దగా ఎంకరేజ్ చేయమ సో యక్చువల్ క్వశ్చన్ ఏంటి ఇంకోటి ఎక్కడికో వెళ్ళపోయా అంటే హోమ్ రెమిడీస్ గురించి హోమ్ రెమిడీస్ సో అన్ని హోరం హోమ్ రెమిడీస్ మనకి పడతాయని కరెక్ట్ కాదు అండ్ ఎవ్రీథింగ్ హెర్బల్ ఇస్ నాట్ సేఫ్ అండ్
(34:21) ఎవ్రీథింగ్ మెడికల్ ఇస్ నాట్ అన్సేఫ్ ఇప్పుడు కొంతమంది ఉంటారు చిన్నగా ఏద చిన్న పారాసిటమాల్ వేసుకున్నా నేను ఏదో వేసేసుకున్నాను ఏదో అయిపోతది అంటే ఎక్కువ వాడొద్దు ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారంగా వాడితే ఏం ప్రాబ్లం ఉండదు ఇంకోటి మనం ఇంట్లో గ్రీన్ గా కనపడేది ఏదైనా వాడొచ్చు అని అనుకుంటారు సో ఎవ్రీథింగ్ హర్బల్ ఇస్ నాట్ సేఫ్ అంటే ఇప్పుడు కుంకుడకాయ కళ్ళలోకి వెళ్ళింది అనుకోండి మండుతది అంటే బాడీ ఇస్ రిజెక్టింగ్ అంటే నాకు వద్దు ఇది పాతకాలంలో అప్పుడు చాలా నూనెలు పెట్టేవాళ్ళు ఆమదాలు పెట్టేవాళ్ళు 10 రోజులకు ఒకసారి తలస్నానాలు చేసేవాళ్ళు
(34:54) వాళ్ళకి అప్పుడు వర్కవుట్ అయింది. ఉమ్ ఇంత హార్ష్ క్లెన్జర్స్ వాడినా కూడా అప్పుడు ఇంకోటి లేవు కాబట్టి అప్పుడు వాడేవాళ్ళం ఇప్పుడు కొంచెం తగ్గించుకొని వాడాలి దాన్ని కొంచెం లెస్ కాన్సంట్రేట్ చేసుకొని చాలా రోజులకు ఒకసారి కుంకుడకాయ వాడొచ్చు అలాగని చెప్పి డైలీ తలస్నానం కుంకుడకాయలతో చేసామ అనుకోండి హెయిర్ అంతా రఫ్ అయిపోతుంది.
(35:12) ఓకే సో నేను చెప్పేది ఏంటంటే హోమ్ రెమిడీస్ వాడండి కానీ మీకు సెట్ అయ్యేది వాడండి. ఎస్పెషల్లీ ఏదనా ట్రీట్మెంట్స్ స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకుంటున్నారు అనుకోండి వద్దనే చెప్తాం. ఓకే మేమైతే పార్లర్ ప్రొసీజర్స్ కూడా వద్దని చెప్తాం. ఓకే బయట మసాజ్లు ఫేషియల్ మసాజెస్ కానీ అవన్నీ వద్దని చెప్తాం ఎందుకంటే మసాజింగ్ ద స్కిన్ ఇస్ నాట్ హెల్దీ ఎంత మసాజ్ చేస్తే అంత ఎక్కువ ఆయిల్ ప్రొడ్యూస్ అవుతది ఎస్పెషల్లీ యక్నే ప్రోన్ పిల్లలకి ఈ టీనేజర్స్ కి వాళ్ళకి మనము ఫేస్ ఫేస్ లో ఆయిల్ే ఎక్కువ ఉంటది వాళ్ళకి మనం మసాజ్ చేస్తే ఇంకొంచెం ఆయిల్ వస్తది. ఇంకా మసాజ్
(35:47) చేసిన వాళ్ళ చేతుల నుంచి వచ్చే ఆ మసాజ్ ఆ ప్రాబ్లం తోటి ఇంకొంచెం ఆయిల్ ప్రొడ్యూస్ అవుతది ఆర్ ఇన్ఫెక్ట్ అవుతది. సో మనం చిన్న పిల్లలకి అంటే చిన్న పిల్లలు అంటే యంగర్ అడల్ట్స్ కి ఫేషియల్స్ ఎక్కువ ఫేషియల్ మసాజెస్ వద్దని చెప్తాం. కావాలంటే క్లీన్ అప్ చేయించుకోండి ఏదైనా మాస్క్ వేయించుకోండి కానీ ఎక్కువ మసాజింగ్ హ్యాండ్లింగ్ ఆఫ్ ద స్కిన్ వద్దని చెప్తాం ఎవరికైనా కూడా సో హోమ్ రెమిడీస్ తక్కువ వాడాలి అంటే ఏదైతే మనకి పడతది పక్కా మనకి పడతది అనేదే వాడాలి వీళ్ళు వాడారు వాళ్ళు వాడారు అని మాత్రం వాడకూడదు.
(36:19) ఓకే ఓకే అండ్ మమ్ ఇంకోటి ముఖ్యంగా ఇవాళ రేపు జెండర్ అనే తేడా లేకుండా మగవాళ్ళు ఆడవాళ్ళు స్మోకింగ్ చేస్తూ ఉన్నారు. అండ్ డ్రింకింగ్ చేస్తూ ఉన్నారు సరే ఇట్స్ సబ్జెక్టివ్ ఇట్స్ పర్సనల్ లైఫ్ టోటల్లీ ఫైన్ బట్ వీటి వల్ల వచ్చే స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏమ ఉంటాయి అని ఒకసారి చెప్తాను. నికోటిన్ ఫ్యూమ్స్ అంటే మనం స్మోక్ చేసే ఈ పాసివ్ స్మోకింగ్ కూడా అంటే పక్క వాళ్ళు ఇప్పుడు మనం చేయట్లేదు స్మోకింగ్ పక్కన క్యాబిన్ లో ఒక మనిషి చేస్తున్నాడు స్మోకింగ్ దాని ఎఫెక్ట్ కూడా మన స్కిన్ మీద పడతది.
(36:50) నికోటిన్ ఫ్యూమ్స్ చాలా ఆక్సిడేటివ్ డామేజ్ చేస్తాయి స్కిన్ ని బాగా డామేజ్ చేస్తాయి అన్నమాట. సో స్మోకింగ్ ఉండొద్దు స్మోకింగ్ జోన్ లో ఉండొద్దు. స్మోకింగ్ అసలే చేయొద్దు. కమింగ్ టు ఆల్కహాలిజం ఆల్కహాలిజం కి డైరెక్ట్ ఎఫెక్ట్ ఉండదు కాకపోతే ఎక్కువ ఆల్కహాలిజం వల్ల న్యూట్రిషన్ డెఫిషియన్సీ వస్తాయి అంటే తాగడం వల్ల తినరు. తినకపోవడం వల్ల వచ్చే న్యూట్రిషనల్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి.
(37:11) ఉ ప్లస్ చాలా తాగితే లివర్ ఎలాగో పాడవుతుంది. ఓకే మళ్ళీ లివర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నప్పుడు మళ్ళీ స్కిన్ పాడవుతది. సో ఓవరాల్ గా ఈ హ్యాబిట్స్ అన్ని తగ్గించుకోవాలని చెప్తామ అన్నమాట. ఓకే అండ్ వాట్ ఇస్ ద రైట్ అమౌంట్ ఆఫ్ వాటర్ టు హావ్ ఎవరీ డే ఫర్ ఏ గ్లో స్కిన్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఫిలిం స్టార్స్ అందరూ కూడా నేను ఆల్కలైన్ వాటర్ తాగుతాను ఇంకో కొందరు అంటారు నేను ఓన్లీ మినరల్ వాటర్ తాగుతాను అంటారు ఇంకొంతమంది నేను ఎక్కడి నుంచో హిమాలయాల నుంచి తెప్పించుకునే వాటర్ అంటారు.
(37:37) ఏదో 4000 పర్ బాటిల్ అంటారు ఏంటి వాటర్స్ ఏంటి అసలు ఎలాంటి వాటర్ తాగాలి ఏంటి అంటే నార్మల్ వాటర్ తాగాలి అండ్ ఈ వాటర్ కి ఏమి ఇలా కొలత లేదు 6లటర్ తాగాలి 4లటర్స్ తాగాలి 2లీటర్స్ తాగాలి ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ అవర్ బాడీ వెయిట్ అండ్ అవర్ యక్టివిటీ లెవెల్స్ మనం ఏమిటి చేస్తాము ఎంత ఎంత పని చేస్తాము ఒక స్పోర్ట్స్ పర్సన్ ఉన్నాడు అనుకోండి నువ్వు 2లీటర్స్ తాగాలి నువ్వు 3 లీటర్స్ తాగకూడదు అని చెప్పలేము డిపెండ్స్ ఆన్ ద హైట్ వెయిట్ ఆఫ్ ద బాడీ ఆల్సో మనము అంత హైట్ 6ఫట్ ఆయనకి 5ఫట్ ఉన్న లేడీకి యు కాంట్ సే దట్ బోత్ షుడ్ డ్రింక్ సేమ్ వాటర్ సో వాటర్ అనేది మన బాడీ నీడ్ ని బట్టి ఉండాలి.
(38:11) సో నేనేం చెప్తానంటే వాటర్ ఎంత తాగాలంటే యూరిన్ అనేది ట్రాన్స్పరెంట్ గా రావాలి. సో దట్ ఇస్ ద కరెక్ట్ మనం కరెక్ట్ గా హైడ్రేట్ అవుతున్నామా లేదా తెలిసేది ఏంటంటే మనం యూరిన్ కరెక్ట్ గా వెళ్ళాలి అంటే ఒక ఫోర్ హవర్స్ కో ఫైవ్ అవర్స్ వెళ్ళాలి ప్లస్ ఆ యూరిన్ అనేది ఎల్లో కలర్ లో గాని కాన్సంట్రేటెడ్ గా గాని స్మెల్ వచ్చేలాగనే ఉండదు. సో వాటర్ లాగా ఉండాలి.
(38:35) దట్ షోస్ దట్ కరెక్ట్ గా మనం వాటర్ తాగుతున్నాం. మీరు అడిగినట్టు కరెక్టే వాటర్ బాగా తాగామ అనుకోండి స్కిన్ లో గ్లో వచ్చేస్తది మనం ఏ కాస్మెటిక్ అవసరం లేదు ఏమీ అవసరం లేదు. ఓకే సో మంచి గ్లో రావడానికి వాటర్ ఇస్ ద ఫస్ట్ థింగ్ ఓకే సో అది అది ఓకే ఫైన్ ఫైన్ మమ్ అయితే ఇప్పుడు ఒకసారి ఫిల్మ ఇండస్ట్రీ కి సంబంధించి ఇప్పుడు చాలా మంది ఏంటంటే వాళ్ళ ఫేవరెట్ ఆక్టర్స్ ఉంటారు వీళ్ళందరూ సో వాళ్ళ కోసం వాళ్ళు ఎటువంటి డైట్ వాడతారు వాళ్ళు ఎటువంటి యునో లైక్ ఆర్గానిక్ ఫుడ్ తీసుకుంటారా వాళ్ళ గట్ హెల్త్ ఎలా ఉంటుంది వాళ్ళు ఏం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు చెప్పండి ఒకసారి
(39:07) ఫిల్మ ఇండస్ట్రీ గురించి ఐడియా లేదు కానీ జనరల్ స్కిన్ హెల్త్ గురించి నేను చెప్తాను సో ఏంటంటే మనం ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి అండ్ లోకలీ గ్రోన్ ప్రొడ్యూస్ తీసుకోవాలి ఇప్పుడు ఏదో ఎక్కడి నుంచో వచ్చిన ఆపిల్స్ లేకపోతే ఇప్పుడు మనకి ఇక్కడ కొన్ని పండే ఉంటాయి సీజనల్ ఫ్రూట్స్ అంటే ఇప్పుడు మ్యాంగో ఇప్పుడు సమ్మర్ కాబట్టి మ్యాంగో ఇప్పుడు వస్తుంది ఇది తీసుకోవాలి అదే మీరు జనవరిలో మ్యాంగో ఎవరైనా ఇచ్చాడు అనుకోండి తీసుకోవద్దు ఎందుకంటే అది దాన్ని ఏదో సేవ్ చేశడు ప్రిజర్వ్ చేసుకున్నారు వేరే కంట్రీ నుంచి వచ్చిన ఏవోవో వేరే ఫ్రూట్స్ ఉంటాయి
(39:39) అనుకోండి దాన్ని ప్రిజర్వ్ చేయడానికి వాడు కొంచెం కష్టపడతాడు అందులో త్రీ ఫోర్ డేస్ అవుతది ఇక్కడ రావడానికి అందులో దాని న్యూట్రియంట్స్ అన్నీ పోతాయి. సో లోకలీ గ్రోన్ ప్రొడ్యూస్ తీసుకోవాలి ఎక్కువ ఫైబర్ ఎక్కువ అంటే రా ఫుడ్ ఉండేలాగా చూసుకోవాలి సాలడ్స్ కానీ ఫ్రూట్స్ కానీ ఫ్రూట్ స్మూదీస్ గాని నట్స్ నట్స్ కూడా చాలా మంచివి ప్రోటీన్ సోర్స్ ప్లస్ ఫైబర్ ఉంటది ప్లస్ మంచి ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఉంటాయి సో అవన్నీ ఫుడ్స్ లోకలి మనకి ఇక్కడ ప్రొక్యూర్ అయినవి మంచిగా తీసుకోవాలి ఎక్కువ క్వాంటిటీలో తీసుకోవాలి.
(40:09) కార్బోహైడ్రేట్ కుదిరినంత వరకి తగ్గించేయాలి. ఓకే వైట్ రైస్ గాన చపాతీలు గాని పాస్తాలు ఇవన్నీ తగ్గించేసేయాలి ఎక్కువ ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలి వాటర్ తీసుకోవాలి అండ్ ప్రోబయోటిక్ కర్డ్ గాని బటర్ మిల్క్ గాని తీసుకోవాలి మిల్క్ కొంచెం డిస్కరేజ్ చేస్తున్నాం మనకి స్కిన్ కి కొంచెం మిల్క్ ఇప్పుడు ప్యూర్ మిల్క్ వద్దని చెప్తున్నాం టోన్డ్ మిల్క్ మేబీ తీసుకోవచ్చు మేబీ కర్డ్ వర్క్ అంటే ప్రోటీన్ బ్రేక్ అవుతుంది కదా ప్రోబయోటిక్ కోసం మనం కర్డ్ చెప్తున్నాము ఓకే అంతే ఇంకా ఈ బెర్రీస్ ఇవన్నీ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ అన్ని చాలా ఎక్కువ క్వాంటిటీలో తీసుకున్నామ అనుకోండి
(40:45) ఆటోమేటిక్ గా ఫేస్ మీద రిఫ్లెక్ట్ అయిపోతది మీరు ఒక త్రీ డేస్ ఫోర్ డేస్ బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగండి ఆ తర్వాత ఎవరైనా ఒకరు అడుగుతారు మిమ్మల్ని ఏదనా చేసావా ఫేస్ కి ఏమనా చేయించుకున్నావా ట్రీట్మెంట్ అని అంత బాగా వర్క్ చేస్తది ఓకే అండ్ మమ్ ఇప్పుడు రీసెంట్ టైమ్స్ లో నేను ఒకటి అబ్సర్వ్ చేశను చిన్న పిల్లలకి పెద్దవాళ్ళు వాడే ఆ కాస్మెటిక్స్ అన్ని వాడుతూ ఉన్నారు లిప్స్టిక్స్ కానివ్వండి లేకపోతే యునో లైక్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ఎక్సట్రా ఇదే ఎక్కువ అనుకుంటే రీసె రీసెంట్ టైం లో నేను ఒక మాల్ కి వెళ్ళినప్పుడు చూసాను కిడ్స్ కోసం సపరేట్ గా ఒక మేకప్ యునో లైక్
(41:18) అంత ఒక ప్యాకేజ్ రెడీ చేసి పెట్టారు. అసలు కిడ్స్ అంటేనే వాళ్ళ చర్మం చాలా స్మూత్ గా ఉంటారు సెన్సిటివ్ గా ఉంటుంది. వాళ్ళకి వీళ్ళు ఎంత చేసినా కూడా అవన్నీ కూడా మళ్ళీ కెమికల్స్ే ఆర్ దిస్ రియలీ సేఫ్ వాడొచ్చా చిన్న పిల్లలకి అసలు ఫస్ట్ కిడ్స్ కి మేకప్ అనేదే రాంగ్ కాన్సెప్ట్ అంటే ఇప్పుడు పిల్లలకి వాళ్ళు ఉండడమే నాచురల్ గా ఎలా ఉంటారో అదే బెస్ట్ అని నేర్పించాలి.
(41:41) నీకు లిప్స్టిక్ పెడితే నువ్వు బాగుంటావు నీకు ఇది బ్లష్ పెడితే బాగుంటావు ఇలాంటివి కాన్సెప్ట్ వాళ్ళ వాళ్ళ మైండ్ లో వేయకూడదు ఎందుకంటే వాళ్ళే టీనేజర్స్ అయ్యారు అనుకోండి వాళ్ళు ఇంకా మళ్ళీ నాకు ఈ మేకప్ కొనివ్వు ఆ మేకప్ కొనివ్వు అక్కడ తీసుకెళ్ళు అని అడుగుతా ఉంటారు ఇందాక మీరు చెప్పిన బిడిడిడి సమ సైకలజికల్ ఇష్యూస్ వీళ్ళకే వస్తా అది మనమే చిన్నప్పటి నుంచి పోషిస్తున్నాం పిల్లలకి అది పెట్టి ఇది పెట్టి సో అదిఒక రకం అయితే రెండోది ఏంటంటే ఇప్పుడు మదర్ పెట్టుకుంటుంది అనుకోండి లిప్స్టిక్ ఏదో మేకప్ ప్రాడక్ట్ ఆ పాప చూస్తది కదా చూసి మళ్ళీ ఆ అమ్మాయి వాళ్ళ
(42:13) మదర్ లేనప్పుడు ఎప్పుడో వెళ్ళిపోయి దాన్ని పెట్టేసుకుంటది సో దట్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ సో అందుకనే తెచ్చారని అనుకుంటున్నాను నేను అంటే కొంచెం సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ తో అసలు ఫస్ట్ కాన్సెప్ట్ే తప్పు మెంటాలిటీ తప్పు కాకపోతే ఇప్పుడు వాళ్ళు కిడ్స్ కోసం ఏదైనా తెచ్చారనుకోండి కొంచెం సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ మంచి మాయిస్్చరైజింగ్ బేస్డ్ ఉన్నవి ఎక్కువ ఓడర్ కలర్ లేనివి పెట్టారనుకోండి ఓకే అంటే పిల్లలు ఏడుస్తున్నారు అనుకోండి నాకు కావాలి లిప్స్టిక్ అంటే అంటే అప్పటికప్పుడు ఇచ్చి నీకు మంచిది కాదు కానీ అప్పుడు ఇస్తున్నాను అన్నట్టు ఇవ్వడానికి ఓకే బట్ నాట్ ఫర్ ఎవ్రీ డే
(42:45) యూస్ పిల్లలకి ఎవ్రీ డే సన్ స్క్రీన్ అదే మనకి అది పెట్టకూడదు మేకప్స్ ఓకే రైట్ మమ్ అండ్ ఇంకోటి ఏంటంటే యు నో లైక్ ఆ పిల్లలకి సంబంధించిన కొన్ని జాన్సన్ అండ్ జాన్సన్స్ లాంటి కొన్ని వాటి మీద కూడా కొన్ని కేసెస్ అయ్యాయి. కొన్ని కంట్రీస్ లో వాటిని మళ్ళీ రిటర్న్ పిలిపించారు వాటి మీద చేశారు. సో పిల్లలు పుట్టగానే ఓకే వీళ్ళకి బేబీ ప్రొడక్ట్స్ అంటే ఫలానా జాన్సన్ జాన్సన్స్ లేకపోతే వేరే కంపెనీ ఇలా డైరెక్ట్ వెళ్ళిపోవాలా లేకపోతే ఇక్కడఏమనా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలా పిల్లలు పుట్టిన పిల్లలకి ఫస్ట్ మీరు పీడియాట్రిషియన్ కన్సల్ట్ అవ్వాలి. పుట్టిన పిల్లలకు వెంటనే వాళ్ళు
(43:18) ఎలాగో చూస్తారు ఫస్ట్ పుట్టగానే ఎలాగో పీడియాట్రిషియన్ చూస్తారు కదా వాళ్ళు కొన్ని ప్రాడక్ట్స్ రికమెండ్ చేస్తారు. ఓకే తర్వాత కూడా మీకు కొంచెం ఒక ఏ స్టేజ్ దాటిన తర్వాత మళ్ళీ కన్సల్టేషన్ తీసుకోవాలి మీరు ఒకసారి అడిగి తీసుకోవాలి. అందరూ స్కిన్ ఒకటేలాగా ఉండదు పిల్లలైనా కూడా బేబీస్ అయినా వన్ మంత్ బేబీ అయినా ఒకరు ఒకలాగా ఉండొచ్చు ఇంకోరు ఒకలాగా ఉండొచ్చు జెనటిక్స్ సో ఒకసారి మీరు తీసుకెళ్లి చూపించుకొని తీసుకున్నారు అనుకోండి సేఫ్ ప్రొడక్ట్స్ ఇస్తారు.
(43:44) బయట ఏదో యడ్ బాగుందని గాని మీకు నచ్చిందని గాని మాల్ లో ఏదో దొరికిందని అలా పిల్లలకి మాత్రం అస్సలు యూస్ చేయద్దు బిలో ఫైవ్ ఇయర్స్ స్కిన్ చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటది బ్యారియర్ ఇంకా ఫామ్ అవ్వదు. ఇప్పుడు మన స్కిన్ లో ఒక బ్యారియర్ అంటే స్కిన్ ఇస్ ఏ బ్యారియర్ టు అవర్ బాడీ సో అది బాగుందనుకోండి ఇప్పుడు గోడ బాగుందనుకోండి బయట ఎంత ఎండ వచ్చినా వాన వచ్చినా చెల్లి వచ్చినా లోపలికి రాదు అదే గోడకే హోల్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి బయట ఏమ వస్తే అది లోపలికి వచ్చేస్తది.
(44:10) సో బ్యారియర్ ని ఎప్పుడైనా రెస్పెక్ట్ చేయాలి అంటే స్కిన్ అనేది బాగుండేలాగా చూసుకోవాలి. ఓకే నాచురల్ స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్ యూస్ చేసి పిల్లలకి ఇంకొంచెం ఆ పిహెచ్ బాలెన్స్డ్ ప్రాడక్ట్స్ మనం కన్సల్ట్ అయి తీసుకుంటే మంచిది ఇప్పుడు మీరు ఎలాగైతే ఈ ఏదనా సప్లిమెంట్ బేబీకి వేయాలనుకోండి టీకాలు ఏదనా వేయించాలనుకోండి అడిగి తీసుకుంటారు కదా అలాగే స్కిన్ కూడా అంత ఇంపార్టెంట్ పార్టే మనకి సో అడిగి తీసుకుంటే బెస్ట్ ఓకే పర్ఫెక్ట్ అండ్ మమ్ ఇప్పుడు బయట జరుగుతున్న కొన్ని ఇంపార్టెంట్ ఒక ఇష్యూ గురించి మాట్లాడాలి బ్యూటీ ఇండస్ట్రీలో ఈ ప్యాకేజెస్ ఏంటి మమ్ ఇది ఉన్నట్టుండి ఒకరు
(44:49) 1000 రూపాయలు అంటారు 1500 అంటారు ఇదొకటి అండ్ ఇంకొకటి ఏంటంటే ఈ సోషల్ ఇన్ఫ్లయన్సస్ వీళ్ళ వచ్చేసి ఎక్కడో డబ్బులు తీసుకొని ఫలానా చోటకి వెళ్లి ఇక్కడికి వెళ్ళాను నేను ఇంత తెల్లగా అయ్యాను ఇక్కడికి వచ్చాను నేను ఇంత సన్నగా అయ్యాను అర్ధ గంటలోనాలుగు కిలోలు తగ్గాను అని ఏదేదో మాట్లాడుతూ ఉంటారు. అండ్ ఇక్కడ ఒక టైప్ ఆఫ్ సైకలాజికల్ అటాక్ జరుగుతుంది అండ్ పబ్లిక్ కూడా వెంటనే ఒక 30 సెకండ్స్ రీల్లో వన్ మినిట్ రీల్లో చూసుకొని వాళ్ళు చాలా మిస్టేక్స్ చేస్తున్నారేమో అనిపిస్తుంది చాలా మంచి క్వశ్చన్ అడిగారండి యాక్చువల్లీ సో ఇప్పుడు మనకి ఇక ఈ ఇండస్ట్రీలో ఇప్పుడు
(45:20) కాస్మెటిక్ డర్మటాలజిస్ట్ కాస్మెటాలజిస్ట్ ఇట్లా చాలా మంది ఉన్నారు. సో పీపుల్ గెట్ కన్ఫ్యూస్డ్ ఇప్పుడు అన్ని ప్రొడక్ట్స్ అన్ని ప్రొసీజర్స్ అందరూ చేసేస్తున్నారు. సో నార్మల్ జనరల్ పబ్లిక్ అనుకోండి ఇప్పుడు నేను ఒక లేన్ ఒక పర్సన్ అనుకోండి నేను ఎవరి దగ్గరికి వెళ్ళాలో అర్థం కాదు. సో అప్పుడు ఏమవుతది ఎవరి అడ్వర్టైజింగ్ బాగుంది ఎవరిది బాగుందో వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళిపోతాం.
(45:42) ఇంకోటి మెడికల్ స్టూడెంట్ అంటే ఇప్పుడు ఒకసారి పాస్ అయ్యాక మేము ఒక ఓత్ తీసుకుంటాం హిపోక్రటిక్ ఓత్ అని దానిలో ఏంటంటే మేము అడ్వర్టైజ్ చేయము పేషెంట్ బెనిఫిట్ ఎప్పుడైనా నా బెనిఫిట్ కన్నా ముందు ఉంచుకుంటాము ఇవన్నీ మాకు ఓత్ చేపిస్తారు. సో మేము అడ్వర్టైజింగ్ చేయము. సో అప్పుడు ఏమైపోతది పేషెంట్ ఇస్ అట్ లాస్ బికాజ్ దే ఆర్ నాట్ గోయింగ్ టు రియల్ ప్రొఫెషనల్స్ ఎవరు యడ్ బాగుంది ఎవరు బాగా మీరు చెప్పినట్టు ఎక్కువ ప్యాకేజెస్ ఎక్కువ డిస్కౌంట్స్ ఇస్తున్నాడు వారి దగ్గరికి వెళ్ళిపోవడము ఇప్పుడు ఎవరైనా ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి డాక్టర్ మీరు డాక్టర్ చదివారా మీరు ఎంబిబిఎస్ చదివారా
(46:12) మీ సర్టిఫికెట్ ఇయండి అని అడుగుతారా అడగరు సో అది అది ప్రాబ్లం అయిపోతుంది సో డిగ్రీ ఉన్నవాళ్ళు లేని వాళ్ళు ఇంత చదువుకొని అంటే ఎంబిబిఎస్ చదువుకొని తర్వాత ఎండినో డిప్లమా డర్మటాలజీ చేసి ఇంత స్కిన్ గురించి ఆలోచించుకొని మేము ఒక ప్రాడక్ట్ నేర్చుకొని స్కిల్ అంతా డెవలప్ చేసుకొని చేస్తామా పక్కన పార్లర్ వాళ్ళు అదే అదే మెషిన్ తెచ్చుకొని మనీ పెట్టి అదే అదే ప్రాసెస్ చేశారనుకోండి వాళ్ళు చేసిన దానికి మేము చేసినదానికి డిఫరెన్స్ ఉంటది కదా సో మాకు స్కిన్ లో అనాటమీ తెలుస్తది మజల్ తెలుస్తది ఎక్కడ ఇయ్యాలో తెలుస్తది ఎప్పుడు ఇయ్యాలో తెలుస్తది ఎప్పుడు
(46:48) ఇవ్వకూడదో తెలుస్తది అన్నిటినే మెయిన్ ఇంపార్టెంట్ ఇవ్వడం కన్నా ఎక్కువ ఎక్కడ ఏది చేయకూడదో అది ఇంపార్టెంట్ ఇప్పుడు ఒక టాటూ ఉంది టాటూ కి ఏదైనా క్రీమ్ ఇస్తే పోతదా పోదు అక్కడ లేజర్ వాడాల్సిందే. ఇప్పుడు మీ దగ్గర లేజర్ లేదనుకోండి ఇప్పుడు మీరు ఒక పర్సన్ దగ్గరికి వెళ్ళారు నాన్ ప్రొఫెషన్ నాన్ ప్రొఫెషనల్ పర్సన్ నేను ఇది చేసేస్తాను చేసేస్తాను పోతది పోతది అని చెప్తారు.
(47:09) సో టాల్ క్లమ్స్ అంటే ఇప్పుడు రేపటి కల మీరు మీకు ఈ కలర్ ఐశ్వర్య క్రై కలర్ వచ్చేస్తది ఆర్ ఇంకేదో కలర్ వచ్చేస్తది అనేది ఒక రెడ్ ఫ్లాగ్ సైన్ అంటే అలాంటి వాళ్ళు పెద్ద పెద్ద అంటే సైన్స్ మాట్లాడకుండా ఇఫ్ దే ఆర్ టెల్లింగ్ దట్ నీకు రేపటి కల హెయిర్ ఇంత వచ్చేస్తది అంత వచ్చేస్తది అని చెప్పేవాళ్ళు దే ఆర్ నాట్ రియల్ మెడికల్ ప్రొఫెషనల్స్ సో బెటర్ అవాయిడ్ దోస్ పర్సన్స్ రెండోది మీరు అడిగినట్టు డిస్కౌంట్స్ ఇస్తాం మీకు ఇన్ని ప్యాకేజెస్ ఇస్తాం రియల్ డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు ఎక్కువ మనీ గురించి గురించి ఆలోచించరు.
(47:39) సో ఎక్కువ ప్యాకేజెస్ ఇవ్వడం గాన ఆ డిస్కౌంట్ అని ఈ డిస్కౌంట్ అని చెప్పొచ్చు కానీ చాలా తక్కువ మంది చెప్తారు అంటే మెజారిటీ ఆఫ్ ద పీపుల్ ఆర్ మోర్ వరీడ్ అబౌట్ పేషెంట్స్ హెల్త్ అండ్ మూడోది డాక్టర్ అన్నవాళ్ళు వాళ్ళ డిగ్రీని డిస్ప్లే చేయాలి. ఇప్పుడు ఎవరైనా డాక్టర్ ని అడగరు నేను చెప్పినట్టు ముందు మీరు నిజంగానే డిగ్రీ చేశారా ఇప్పుడు మీరైనా నన్ను అడగలేదు డాక్టర్ అంటే డాక్టర్ అన్నారు అంతే కానీ డాక్టర్ నా క్లినిక్ లో నా ఎంబిబిఎస్ డిగ్రీ గాని నా ఎండి డిగ్రీ గాని ఉంటాయి మీకు చేయాలి డిస్ప్లే చేయాలి దట్ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్ ఇంకా ఇలా మాట్లాడకూడదు నీకు
(48:14) ఇట్లా వచ్చేస్తది చేసేస్తాం ఈ రూట్ కాస్ మాట్లాడాలి అంటే మీరు ఇప్పుడు డాక్టర్ సారీ సారీ మమ్ మీరు డాక్టర్ అని చెప్పి అన్నారు కదా ఈ డాక్టర్ గారికి సంబంధించి కొంతమంది కన్ఫ్యూజ్ ఇంకొక చోట అవుతున్నారు ఏంటంటే రీసెంట్ గా హైదరాబాద్ లో ఒక వన్ వన్ అండ్ హాఫ్ ఇయర్ బ్యాక్ ఒక పెద్ద ఇష్యూ బయట పడింది. ఒక బ్యూటీ క్లినిక్ లాగా ఏదో రన్ చేస్తున్న వాళ్ళు డాక్టరేట్ ని పట్టుకొచ్చి డాక్టర్ లాగా పెట్టుకున్నారు.
(48:36) సో ఈ డాక్టరేట్ కూడా ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందంటే ఎక్కడో చైనా నుంచి అక్కడ నుంచి ఇక్కడ నుంచి ఏదో సం ఫెలోషిప్ చేసా డబ్బులు ఇచ్చో ఏదో తీసుకొచ్చారు అని చెప్పి అన్నారు. సో అగైన్ ఇలాంటివి కూడా చాలా జరుగుతున్నాయి మార్కెట్ లో సో ప్రాపర్ గా పబ్లిక్ ఎందుకు ఇక్కడ మిస్లీడ్ అవుతున్నారు ఈవెన్ దో డాక్టర్ డాక్టర్ ఇట్లాంటివి పెట్టినా కూడా అది బిజినెస్ అండి ఇప్పుడు మీకే కొంచెం ఇది ఉండాలి ఇప్పుడు మీరు ఒక గోల్డ్ కొనాలి ఆర్ డైమండ్ కొనాలి ఎంత రీసెర్చ్ చేస్తారు అట్లీస్ట్ బ్యాక్గ్రౌండ్ చెక్ చేస్తారు ఇప్పుడు ఏదో చిన్న గోల్డ్ షాప్ లోకి ఏదో ఎవరో కొంటా అన్నవాడు చెప్పకుండా మంచి ఒక
(49:06) మనకు తెలిసిన వాళ్ళ దగ్గరికో లేకపోతే బ్రాండెడ్ దానికో వెళ్లి కొనుక్కుంటాం. అలా కొంచెం మార్కెట్ రీసర్చ్ చేయాలి అంటే వీళ్ళఎవరు ఎక్కడి నుంచి వచ్చారు డిగ్రీ ఎక్కడి నుంచి తీసుకున్నారు ఏ కాలేజీ నుంచి తీసుకున్నారు ఎంత ఎక్స్పీరియన్స్ ఉంది ఎవరి కింద కొంచెం ట్రైనింగ్ అయ్యారు ఇవన్నీ తెలుసుకొని వెళ్ళారు అనుకోండి అప్పుడు మనకే హామ్ జరుగు అవును సో అది కొంచెం వి హావ్ టు బి అవేర్ అందుకే మేము ఈ మధ్య అవేర్నెస్ చేస్తున్నాం.
(49:28) ఎక్కువ అంటే క్వాక్స్ అంటే ఎవరు ఎవరు ఏది చేయాలి ఇప్పుడు నేను డర్మటాలజిస్ట్ ఇప్పుడు నాకుొక నన్ను ఒక హార్ట్ సర్జరీ చేయమంటారు. వాడు నాకు ఒక 50 లాక్స్ ఇస్తా అంటాడు. జస్ట్ బికాజ్ ఐ వాంట్ టు టేక్ 50 లాక్స్ ఐ వంట్ గో అండ్ పర్ఫామ్ హార్ట్ సర్జరీ సో నేను చెప్తాను నేను చదువుకోలేదు అది నేను చదివింది ఇది నేను చదివింది స్కిన్ సో నాకు స్కిన్ గురించి ఎంతనా అడగండి ఐ యమ్ కాన్ఫిడెంట్ అండ్ ఐ విల్ డూ ఇట్ సో అలా డిగ్రీ చూసుకొని ఎవరు ఏది చేయాలో అది చేయాలి ఇప్పుడు వెళ్ళిపోయి గానకాలజిస్ట్ లాగా మేము లేబర్లు చేయలేము అలాగని చెప్పి వాళ్ళు వచ్చేసి స్కిన్
(50:00) ట్రీట్మెంట్స్ చేయకూడదు. అలాగే క్రాస్ క్రాస్ స్పెషాలిటీ కన్సల్టేషన్ చేశరనుకోండి దట్ ఆల్సో కమ్స్ అండర్ క్వాకరీ క్వాక్రీ అంటే ఏంటంటే డిగ్రీ లేకుండా మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్ చేసే వాళ్ళని క్వాక్ అంటారు. సో అలాంటి వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళకూడదు డిగ్రీ చూసుకొని వెళ్ళాలి పక్కన వాళ్ళని అడిగి వెళ్ళాలి ఇప్పుడు వాళ్ళ ఎక్స్పీరియన్స్ ని బట్టి వెళ్ళాలి బాగా అడ్వర్టైజ్ చేసేవాళ్ళు దగ్గరికి వెళ్ళకూడదు.
(50:25) ఉమ్ ఇంకోటి మీరు అడిగినట్టు సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్లయెన్స్ వాళ్ళు చెప్పినవి పాటించొద్దు కళ్ళు మూసుకొని పాటిస్తున్నారు ఈ మధ్య వాళ్ళు కూడా వాళ్ళు ప్రొఫెషనల్ కానప్పుడు దే షుడ్ నాట్ అడ్వర్టైజ్ ఏ ప్రాడక్ట్ జస్ట్ బికాజ్ దే ఆర్ గెట్టింగ్ మనీ ఆ కొలాబరేషన్ కోసం ఏం చేస్తున్నారంటే ఒక ఫేస్ వాష్ అని మాయిస్్చరైజర్ అని అది పేషెంట్స్ కి అంటే పనిచేస్తదో లేదో అంటే పర్సన్స్ కి అంటే ఎవరైతే యూస్ చేస్తున్నారో సెట్ అవుతదో లేదో తెలియకుండా నాకు చాలా బాగుంది మీరు రేపటి నుంచి యూస్ చేయండి అలా చెప్పడం తప్పు అంటే మీకు సెట్ అయితే కొనుకోండి మీకు మీరు చూసుకోండి అలా
(50:56) చెప్పాలి కానీ కొనేసుకోండి అంటే ఈ చిన్న పిల్లలు ఉన్నారు కదా ఎస్పెషల్లీ 16 17 బాగా ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయిపోతున్నారు. డాక్టర్ నేను ఇది వాడేస్తున్నా అది వాడేస్తున్నా ఏదేదో వాడేస్తున్నారు చిన్న పిల్లలు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు లిఫ్టింగ్ స్కిన్ లిఫ్టింగ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు అవన్నీ వాడకూడదు. య అంటే ఇంట్లో ఉండే ఒక పప్పు కూరలలోనే ఒక్కొక్క చోట ఒక్కొక్క ఉప్పు ఉంటుంది లైక్ టేస్ట్ అనేది చేంజ్ అవుతూ ఉంటుంది.
(51:23) కానీ ఇక్కడ మాత్రం అందరూ ఒకటే కొట్టేస్తూ నో థాంక్యూ మమ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఐ హోప్ వి హవ్ కవర్డ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ థింగ్స్ ఎవరైతే ఈ పాడ్కాస్ట్ ఇదంతా పూర్తి చేసా నేను ఒకటి చెప్పాలనుకుంటున్నాను ఇది స్టిరాయిడ్ అబ్యూస్ ఇస్ ఏ వెరీ రాంపెన్డ్ థింగ్ ఈ మధ్య ఫెయర్నెస్ పిచ్ ఎక్కువ మన ఇండియాలో తెల్లగా అయిపోవాలంటే మెడికల్ షాప్ లోకి వెళ్తారు బెట్నోవేటో అదేదో తీసుకుంటారు డర్మిఫై క్రీమ అలాంటి క్రీమ్స్ స్టిరాయిడ్ అబ్యూస్ ఇప్పుడు చాలా బ్యాడ్ అయిపోయింది కొనేసుకొని వాడేసుకొని తెల్లగా అయిపోయి మళ్ళీ నల్లగా అయిపోయి వస్తున్నారు స్టిరాయిడ్స్ తో బ్యారియర్ చాలా దెబ్బ తింటది స్కిన్ బ్యారియర్ దెబ్బ
(51:57) తింటది దానివల్ల ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎక్కువ వస్తాయి అడిక్ట్ అవుతారు అంటే ఇప్పుడు మనం మందుకి సిగరెట్ కి ఎట్లా అడిక్ట్ అవుతాం అది పెట్టుకుంటేనే మన స్కిన్ బాగుంటది చూసుకోబుద్ది అవుతది దానినుంచి బయటకి తేవడానికి చాలా తలనొప్పు వచ్చేస్తుంది. సో మెడికల్ షాప్ లో అడిగి ఫేర్నెస్ క్రీమ్స్ కానీ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్స్ కానీ అవి తీసుకొని వాడకండి ఎందుకంటే కూడా యడ్ అవుతుంది అంటున్నారు అండ్ వాళ్ళు మెడికల్ షాప్ వాళ్ళు దే ఆర్ ఏ బిజినెస్ పీపుల్ ఇప్పుడు నేను వెళ్లి నేను అడిగాను అనుకోండి నాకు తలనొప్పు వస్తుందంటే ఇస్తాడు ఎందుకు ఇవ్వడు ఇస్తాడు
(52:25) సో మన అక్కడ నష్టపోయేది మనమే కాబట్టి స్టిరాయిడ్ క్రీమ్స్ కానీ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఇప్పుడు ఈ సమ్మర్ లో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ చాలా కామన్ సో దానికి ఏదో క్రీమ్ కొనేసుకొని ఇంకోటి షైనెస్ ఆల్సో ఇప్పుడు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కొంచెం షైగా ఫీల్ అయి డాక్టర్ దగ్గరికి ఏమ వెళ్తాంలే అనేసి ఏదో మెడికల్ షాప్ వాడుఏదో ఇచ్చేస్తాడు కదా గుట్టుగా అని తీసేసుకొని వాడేస్తున్నారు దాని వల్ల చాలా డామేజ్ అవుతుంది.
(52:50) సో ఇది స్టిరాయిడ్ క్రీమ్స్ మానేయాలి స్టిరాయిడ్ వల్ల చాలా ప్రాబ్లం వస్తుంది చాలా ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తున్నాయి మన ఇండియానే స్టిరాయిడ్ యూసేజ్ లో ఫస్ట్ కంట్రీ లాగా అయిపోయింది మన మన వల్ల వచ్చిన ఒక ఫంగల్ స్పీషీస్ కూడా బయటిక వచ్చింది స్టిరాయిడ్ యూస్ చేసి చేసి ఒక ఫంగల్ స్పీషీస్ కి మన ఇండియా పేరు పెట్టారు సో షేమ్ఫుల్ అది అది ప్రాబ్లం అయిపోతుంది దీన్ని గుర్తించడం ఎలా మేడం అంటే స్టిరాయిడ్స్ ఉంటాయి ఇందులో అనేది గుర్తించడం ఎలా అందుకే మీకు ఏదైనా మెడికల్ ప్రాబ్లం వస్తే స్కిన్ డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలి ప్లస్ ఫెయర్నెస్ కోసం క్రీమ్స్ అలా వాడకూడదు అంటే వచ్చి అనలైజ్ చేయించుకొని ఏదైనా
(53:24) ప్రాబ్లం ఉంటే అప్పుడు యూస్ చేస్తాం అండ్ ఎవ్రీ స్కిన్ ఇస్ బ్యూటిఫుల్ మీరు నల్లగున్న వాళ్ళు తెల్లగా అయిపోవాలి తెల్లగా ఉన్నవాళ్ళు ఇంకోటి అయిపోవాలి అని కాన్ఫిడెన్స్ బిల్డ్ అప్ చేసుకోవాలి ఫస్ట్ హెల్త్ బెటర్ చేసామ అనుకోండి స్కిన్ ఆటోమేటిక్ ఇంకా బాగవుతది మన స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గించుకోవాలి స్లీప్ ఉండాలి మంచిగా ఎక్సర్సైజ్ ఉండాలి వర్కవుట్స్ ఉండాలి అప్పుడు జనరల్ హైజీన్ మెయింటైన్ చేయాలి అప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా ఇవి ఏమీ అవసరం ఉండదు స్కిన్ అనేది మంచిగా షైన్ గ్లో అవుతుంది.
(53:54) రైట్ ఎనీహౌ అంటే ఇప్పుడు వచ్చిన టెలివిజన్ యడ్స్ అలాంటివి ఉండేటి సంథింగ్ ఫెయర్ అండ్ హాండ్స్ సారీ ఫెయర్ అండ్ లవ్లీని ఇప్పుడు ఫైనల్లీ లో అండ్ లవ్లీ అని మార్చారు వాళ్ళు బికాజ్ ఆఫ్ ఫైటింగ్ బికాజ ఆఫ్ కంటిన్యూస్ గా ఫైట్ చేయడం వల్ల ఆ ఫెయర్ అనేది తీసేయాలి అంటే అప్పుడు తీసారు మోర్ ఓవర్ అది నల్లగా ఉన్నవాళ్ళు తెల్లగా అయినట్టు నల్లగా ఉంటేనేమో పనికి రాని వాళ్ళలాగా తెల్లగా ఉండగానే కతం వెంటనే అది బాడీ బాగా వెరీ బాడ్ థింగ్ యహౌ ఐ హోప్ ఎప్పుడైనా ఇది ఒక చేంజ్ రావాలి పబ్లిక్ తీసుకొస్తారండి ఇప్పుడు చాలా చాలా ప్రాక్టికల్ ఇప్పుడు పెళ్లి అవ్వబోయే అమ్మాయి అనుకోండి
(54:24) మా ఇప్పుడు వాళ్ళ అత్తగారు వస్తారు అంటే ఇప్పుడు మా అమ్మాయిని ఈ అమ్మాయిని కోడలుగా చేసుకుంటున్నాం మావాడు తెల్లగా ఉంటాడు ఈ అమ్మాయి నల్లగా ఉంది ఈమెని తెల్లగా చేయండి మా అమ్మాయి మా అబ్బాయికి మ్యాచ్ అయ్యేలాగా చేయండి. కేసెస్ వచ్చాయా చాలా వస్తాయి ఒక ఏమైనా ఒక కేసెస్ చెప్పండి మమ్ ఇలాంటివి అసలు అలాంటివి నేను డిస్కరేజ్ చేస్తాను వాళ్ళకి అది కాదండి ఆ అమ్మాయి ఏంటి చూసుకోండి అంటే ఆమె కలరే కాదు కదా ముందు ఆ అమ్మాయి ఎడ్యుకేషన్ ఏంటి ఆ అమ్మాయి నేచర్ ఏంటి అవి చూడండి స్కిన్ స్కిన్ కలర్ ఇస్ నాట్ ఎవ్రీథింగ్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు నేను తెల్లగా
(54:52) చేసిన అమ్మాయిని ఏదో ఒకటి చేసి తర్వాత ఆమె కలర్ ఆమెకు వస్తది కదా అప్పుడు ఏం చేస్తావ్ వదిలేస్తావా చేయవు కదా సో దట్ మైండ్సెట్ షుడ్ చేంజ్ సో ఫెర్నెస్ ఇస్ నాట్ బ్యూటిఫుల్ బ్యూటిఫుల్ స్కిన్ అంటే అంటే ఏంటంటే మంచి గ్లో ఉండాలి మాయిస్్చరైజ్డ్ గా ఉండాలి ముట్టుకోవడానికి స్మూత్ గా ఉండాలి ఏమి ఉండకూడదు అంటే మార్క్స్ లాగా పింపుల్స్ లాగా ఏమి ఉండకుండా ఉంటేనే దట్ ఇస్ ఏ హెల్దీ స్కిన్ అండ్ ఏజ్ ప్రకారంగా ఉండాలి ఇప్పుడు 20 ఇయర్ ఓల్డ్ షుడ్ నాట్ లుక్ లైక్ 60 ఇయర్ ఓల్డ్ అండ్ సేమ్ 60 ఇయర్ ఓల్డ్ షుడ్ నాట్ లుక్ లైక్ ఏ 20 ఇయర్ ఓల్డ్ అన్ని చేంజ్
(55:23) చేసుకోవాలి సో అలా బాలెన్స్ చేయాలిరైట్ ఎనహౌ అంటే ఈ మధ్య కాలంలో చూస్తూన్నాం చాలా మంది కొంతమంది లైక్ ఎలైట్ పీపుల్ దే వాంట్ టు లక్నవ అగైన్ దానికోసం రిమైన్ సేమ్ దే హవ్ టు రిమైన్ 16 దట్ ఇస్ ఆల్సో అన్చురల్ థింకింగ్ అండ్ అన్చురల్ స్కింగ్ సీరియస్లీ థాంక్యూ మమ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఐ గెస్ వ హాడ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ నాలెడ్జ్ ట్రాన్స్ఫర్ టుడే థాంక్యూ సో మచ్ చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు చాలా క్ండిడేట్ గా చాలా అర్థమయ్యే విధంగా చెప్పారు.
(55:54) అండ్ లుకింగ్ ఫార్వర్డ్ మళ్ళీ ఇంకొక ప్రోగ్రామ్ మీతో చేయాలని ఐ వాంట్ స్ టు రీచ్ కామన్ పీపుల్ ఎందుకంటే అందరికీ డౌట్స్ వస్తూ ఉంటాయి కదా సో అన్ని అడగలేరు కదా సో కొన్ని విషయాలన్నా మనం సాల్వ్ చేసుకుంటే దే విల్ హావ్ ఏ డైరెక్షన్ ఏదైతే ఎక్కడికి వెళ్ళాలి ఎవరిని నమ్మాలి ఎవరిని నమ్మకూడదు అనే విషయం అన్నా ఈ మెడికల్ షాప్ లో క్రీమ్స్ కానీ అవి కొంచెం తగ్గించుకొని వాడితే మంచిది.
(56:15) రైట్ థాంక్స్ ఫర్ ద ఆపర్చునిటీ థాంక్యూ సో మచ్ మమ్ థాంక్ యూ సో మచ్ సో వ్యూయర్స్ అదన్నమాట సంగతి మరి మొత్తానికి అయితే ఈ కొరియా పిచ్చి నుంచి బయట పడండి అండ్ మోర్ ఓవర్ ఏ ఏజ్ కి సంబంధించినవా ఆ ఏజ్ కనబడితే చాలు అండ్ ఇక్కడ నలుపు తెలుపు అనేది కాదు స్కిన్ హెల్దీగా ఉండడం ఇస్ ద ఓన్లీ బ్యూటీ ఫాక్టర్ మిస్ ఓల్డ్ మిస్ యూనివర్స్ లో కూడా చాలా మంది యునో లైక్ మనం అనుకుంటున్న బ్లాక్ వైట్ అన్ని స్కిన్ టోన్స్ వాళ్ళు ఉంటారు ఇట్స్ ఆల్ అబౌట్ లైక్ మనం హెల్దీ ఉన్నామా లేదా అనేదే ఇంపార్టెంట్ ముఖ్యంగా స్టెరాయిడ్స్ కి దూరంగా ఉండండి ప్రాపర్ గా హెల్త్ కి
(56:44) సంబంధించి ముఖ్యంగా స్కిన్ కి సంబంధించి ఏమైనా ఇష్యూ ఉంటే గో టు ఏ డర్మటాలజిస్ట్ ఇది మాత్రం గుర్తుపెట్టుకోండి ఓకేనా అండ్ దీనికి సంబంధించి ఇంకొక పాడ్కాస్ట్ తో తప్పకుండా మళ్ళీ మన డాక్టర్ దీప గారితోనే మనం డర్మటాలజిస్ట్ దీప గారితోనే మాట్లాడానికి ప్రయత్నిద్దాం అండ్ ఇంకొక వీడియో కావాలనుకుంటే తప్పకుండా కామెంట్ చేయండి అండ్ మళ్ళీ కలుసుకుందాం థాంక్యూ సో మచ్
Subscribe to:
Posts (Atom)