🔲 సూక్తులు

🔺నవ్వండి మీతో ప్రపంచం కూడా నవ్వుతుంది. ఏడవండి మీరు మాత్రమే ఏడవాలి.

🔺నవ్వని దినం పోగొట్టుకున్న దినం.

🔺నవ్వలేని వాడికి ప్రపంచమంతా పగలే చీకటిగా మారుతుంది.

🔺నష్టంలో కష్టంలో దేవుడు గుర్తొస్తాడు.

🔺నా అదృష్ట దురదృష్టాలకు భాధ్యుడను నేనే.

🔺నాకు గతాలు లేవు. కాలం వాటిని కబలించింది. రేపు అన్నది లేకపోవచ్చు. కానీ ఈ రోజు మాత్రం నా దగ్గరుంది.

త్రికరణశుద్ధి

 🪔🪔అంతర్యామి 🪔🪔

#త్రికరణశుద్ధి#

🍁మనసు, మాట, పని- ఈ మూడింటినీ కలిపి త్రికరణాలు అంటారు. కరణం అంటే సాధనం అని అర్థం. ఏదైనా పని చేయడానికి సాధనం అవసరం. ఈ మూడూ వేర్వేరు సాధనాలు. ఒకటి ఆలోచనా సాధనం. మరొకటి వ్యక్తీకరణ సాధనం. మూడోది ఆచరణ సాధనం. ఆలోచన, వ్యక్తీకరణ, ఆచరణ అనే మూడింటికీ అనుసంధానత. అవినాభావ సంబంధం ఉండాలి. వాటిలో ఏ ఒక్కటి లోపించినా సరైన ఫలితం ఉండదు. ఎలాగంటే.. పని జరగకుండా, మనసు-మాట ఒకటైతే చాలదు. కేవలం మాటల పని జరగదు. కానీ, పని జరగాలంటే మాటల ఆసరా ఉండాలి. వట్టి మాటలు కట్టిపెట్టి- గట్టి మేల్ తలపెట్టవోయ్ అని కవి అనడానికీ కారణం ఇదే.

🍁మూడు కరణాలు ఏక తాటిమీదకు రావడానికి మార్గాన్ని ఆదిశంకరులు వివేక చూడామణిలో ఇలా చెప్పారు- 'వాక్కును మనసులోను, మనసును బుద్ధిలోను లీనం చేసి ఆ రెండింటి సమాహారంతో కర్మను ఆచరిస్తే అది శుద్ధమవుతుంది. అదే త్రికరణ శుద్ధి'. ఇలా జరిగిననాడు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందగలరని బోధించారాయన. రాగద్వేషాలకు అతీతులైన మహాత్ములకు మాత్రమే ఈ మూడూ ఒక్కటిగా ఉంటాయి. అదీ స్వచ్చంగా, వారు మనసులో వచ్చే శుద్ధమైన ఆలోచనలనే మాటల రూపంలో చెబుతారు. అలా చెప్పిందే చేస్తారు. అందువల్ల వచ్చే ఫలితాలు సైతం లోకోపకార కారకాలవుతాయి.

🍁సాధారణ మానవులకు మూడింటిలో ఏదో ఒకటి లోపించవచ్చు. అందువల్ల సరైన ఫలితాలు రాకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు మనసులో మంచి ఆలోచన వచ్చినా మాట రూపంలోకి మారేసరికి తేడా జరగవచ్చు. ఫలితంగా కర్మ నిర్వర్తించడం లోపం ఏర్పడుతుంది. దానికి కారణం మానవ సహజమైన లోభం. కొందరి ఆలోచనలకు, చెప్పే మాటకు, చేత(కర్మ)కు పొంతనే ఉండదు. వీటిని బట్టి చూస్తే 'అందరి నుంచి త్రికరణశుద్ధిని ఆశించలేము కదా' అనే సందేహం కలుగుతుంది. ఆ మాటా నిజమే. నిజానికి అందరూ మహాత్ములు కాలేరు. అయితే, త్రికరణాలు శుద్ధంగా లేకపోయినా వాటిని సరైన పద్ధతిలో పనిచేయిస్తే ప్రగతి ఉంటుంది. ఎలాగంటే... మాటల్లో చెప్పలేక పోయినా శుద్ధమైన ఆలోచనలు చేయడం, ఆలోచనలూ పనులు ఎలా ఉన్నా ఇతరులకు స్ఫూర్తి కలిగించేలా మంచిగా మాట్లాడటం, అందరికీ కాకపోయినా ఏ ఒక్కరికైనా ఉపకారం జరిగే పనులు చేయడం తదితరాల వల్ల సత్ఫలితాలు కలుగుతాయి. అందుకోసం మహాత్ములు ఎన్నో సూచనలు చేశారు.

🍁పతంజలి మహర్షి యోగదర్శనంలో మనసును నియంత్రించుకునే మార్గాలు చెప్పాడు. యమం, నియమం, ఆసనం, ప్రాణాయామం, ప్రత్యాహారం, ధ్యానం, ధారణ, సమాధి అనే పది రకాలైన అభ్యాసాల ద్వారా మానవుడు వివేకాన్ని పొంది ముక్తుడు కాగలడని బోధించాడు. ఫలితంగా ఒక కాకపోయినా మరొకసారైనా ఒక మంచి పని చేయవచ్చు. క్రమంగా అది అలవాటుగా మారవచ్చునని ఉపదేశించాడు. 

🍁బంధమోక్షాలకు కారణం మనసే. 

🍁కాబట్టి మనసును నియంత్రించే సాధనలు చేయాలని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి.🙏

- ✍️అయ్యగారి శ్రీనివాసరావు

Shri ram jay ram jay jay ram

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

మాడిపోయిన బల్బ్ లు

 *🍁మాడిపోయిన బల్బ్ లు*🍁 

📚✍️ మురళీ మోహన్ 

                                                                                                                                

     🤔  ఉన్నతోద్యోగం చేసి పదవీ విరమణ చేసిన ఒక వ్యక్తి అప్పటివరకు తాను నివసించిన అధికారిక నివాసం నుంచి ఒక కాలనీ లోని తన స్వంత ఇంటిలోకి మారాడు. తాను పెద్ద ఉద్యోగస్టుడినని అహంభావం మెండుగా ఉన్నవాడు. ప్రతిరోజూ ఆ కాలనీ లో ఉన్న పార్క్ లో సాయంత్రపు నడకకు వెళ్ళినప్పుడు అక్కడ ఉన్న ఎవరితోనూ మాట్లాడేవాడు కాదు కనీసం వారివంక చూసేవాడు కూడా కాదు. వారంతా తన స్థాయికి తగినవారు కాదనే భావన అతడికి మెండుగా ఉంది. 

     ఒకరోజు అతడు పార్క్ లోని బెంచ్ పై కూర్చుని ఉండగా మరో వృద్ధుడు వ్యక్తి వచ్చి పక్కన కూర్చుని సంభాషణ ప్రారంభించాడు. ఈ వ్యక్తి మాత్రం ఎదుటివ్యక్తి చెప్పే మాటలను ఏమాత్రం విలువ ఇవ్వకుండా తాను నిర్వర్తించిన ఉద్యోగం, హోదా గురించి, తన గొప్పతనం మాత్రమే చెప్పేవాడు. తన వంటి ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తి గతిలేక స్వంత ఇల్లు ఉన్నందుకు ఈ కాలనీ ఉంటున్నట్లు చెప్పుకున్నాడు. కొన్ని రోజుల పాటు ఇలా కొనసాగింది. ఆ ముసలాయన మాత్రం ఓపిగ్గా వినేవాడు. ఒక రోజు ఆ వృద్ధుడు నోరు విప్పాడు.

  

     “చూడు నాయనా! విద్యుత్ బల్బు లు వెలుగుతున్నంత వరకే వాటికి విలువ, అవి మాడిపోయిన తరువాత అన్నీ ఒకటే. వాటి రూపం, అవి అందించిన వెలుగులు అన్నీ మరుగున పడిపోతాయి. నేను ఈ కాలనీలో  ఐదు సంవత్సరాల నుండి నివస్తున్నాను, నేను రెండు పర్యాయాలు పార్లమెంటు సభ్యుడిగా సేవలు అందించానని ఎవ్వరికీ చెప్పలేదు ఇప్పటిదాకా. 

                                                                                                            అంతే .. ఆ అహంభావి మొహంలో రంగులు మారాయి.

     ఆ పెద్ద మనిషి కొనసాగించాడు. "నీకు కుడి పక్కన దూరంగా కూర్చుని ఉన్న ఆ వర్మ గారు భారత రైల్వే లో జనరల్ మేనేజర్ గా ఉద్యోగం చేసి రిటైర్ అయ్యారు. ఎదురుగా నిలబడి నవ్వుతూ మాట్లాడుతున్న సింగ్ గారు ఆర్మీలో మేజర్ జనరల్ గా ఉద్యోగ విరమణ చేశారు. ఆ మూలగా తెల్లటి బట్టల్లో ఉన్న మెహ్రా గారు ఇస్రో ఛైర్మన్ గా సేవలు అందించారు. ఈ విషయం ఆయన ఎవరితోనూ చెప్పుకోలేదు. నాకు తెలిసిన విషయం నీకు చెబుతున్నాను" 

"మాడిపోయిన బల్బ్ లు అన్నీ ఒకే కోవకు చెందినవని ముందే చెప్పాను కదా. జీరో, 10, 20, 40, 60,100 వాట్ల ఏ బల్బ్ అయినా అవి వెలుగుతున్నంత వరకే వాటి విలువ. ఫ్యూజ్ పోయి మాడిపోయిన తరువాత వాటి కి చెందిన వాట్, అవి విరజిమ్మిన వెలుగులకు విలువ ఉండదు. అవి మామూలు బల్బ్, ట్యూబు లైట్, లెడ్, సి. ఎఫ్. ఎల్., హలోజెన్, డెకోరేటివ్ బల్బ్.. ఏది  అయినా ఒకటే. 

     అందుకే నీతో సహా మనమందరము మాడిపోయిన బల్బ్ లమే. 

ఉదయిస్తున్న సూర్యుడు, అస్తమిస్తున్న సూర్యుడు ఒకేలా అందంగా ఉంటారు. అయితే ఉదయిస్తున్న సూర్యుడికి అందరూ నమస్కారం చేస్తారు, పూజలు చేస్తారు. అస్తమిస్తున్న సూర్యుడికి చేయరు కదా! ఈ వాస్తవాన్ని మనం గుర్తించాలి. 

       మనం చేస్తున్న, ఉద్యోగం, హోదా శాశ్వతం కాదని తెలుసుకోవాలి. వాటి కి విలువ ఇచ్చి అవే జీవితం అనుకుంటే.. ఏదో ఒక రోజు అవి మనలను వదలి పోతాయనే వాస్తవాన్ని గుర్తించాలి. 

చదరంగం ఆటలో రాజు, మంత్రి.. వాటి విలువలు ఆ బోర్డు పై ఉన్నంత వరకే.. ఆట ముగిసిన తరువాత అన్నింటినీ ఒకే డబ్బా లో వేసి మూత పెడతాము. 

     ఈ రోజు నేను సంతోషంగా ఉన్నానని భావించు, ముందు ముందు కూడా సంతోషంగా ఉండాలని ఆశించు..

 

     మన జీవితంలో ఎన్ని సర్టిఫికట్లు పొందినా.. చివరికి అందరూ సాధించే సర్టిఫికెట్ ఒకటే.. 

అదే డెత్ సర్టిఫికేట్. 

  (ఎంత గొప్ప సందేశమో కదా!)

నేటికి థాయిలాండ్లోరామరాజ్యమేఉంది

 *నేటికి థాయిలాండ్లోరామరాజ్యమేఉంది*

థాయిలాండ్ లో రాజ్యాంగ ప్రకారం ఒక రామరాజ్యం ఉంది అనే మనలో చాలామందికి తెలియదు. శ్రీరాముని పుత్రుడైన కుశుని వంశంవాడైన "భూమిబల్ అతుల్య తేజ్ " అనే రాజు అక్కడ రాజ్యపాలన చేస్తున్నాడు.

   ☘సంక్షిప్తంగా ఇతిహాసాలలో శ్రీరాముని చరిత్ర.☘

వాల్మీకిమహర్షి రచించిన రామాయణం మనకు మతగ్రంథమే కాదు, చారిత్రక గ్రంథం కూడా. వాల్మీకి మహర్షి బాలకాండ లోని 70,71 &73 సర్గలలో రాముని వివాహాన్ని , తమ్ముల వివాహాలను కూడా వర్ణించడం జరిగింది. దాని సారాంశం ఏమిటంటే -

మిథిలకు రాజు సీరధ్వజుడు. ఆయనకు విదేహరాజు అన్న పేరు కూడా ఉంది. ఆయన భార్య సునేత్ర లేక సునయన. ఆయన పుత్రిక అయిన జానకికి రామునితో వివాహం జరిగింది. జనకుడికి కుశధ్వజుడు అనే తమ్ముడు కూడా ఉన్నాడు. అతని రాజధాని సాంకశ్యనగరం. అది ఇక్షుమతీనది ఒడ్డున ఉంది. ఈ కుశధ్వజుడు తన పుత్రికలైన ఊర్మిళ , మాండవి , శ్రుతకీర్తులను లక్ష్మణ, భరత, శతృఘ్నులకు ఇచ్చి వివాహం జరిపించాడు. కేశవదాసు రచించిన రామచంద్రిక అనే గ్రంథం ఆధారంగా (పేజీ 354), సీతారాములకు లవకుశులు , ఊర్మిళాలక్ష్మణులకు అంగద చంద్రకేతులు , మాండవీభరతులకు పుష్కరుడు - తక్షుడనే వాళ్ళు , శృతకీర్తిశతృఘ్నులకు సుబాహువు - శతృఘాతకుడనేవాళ్ళు జన్మించారు.

👉శ్రీరామునిసమయంలోనే రాజ్యవిభజన జరిగింది.

పశ్చిమంలో లవునకు లవపురం ( లాహోర్ ) , తూర్పున కుశునకు కుశావతి , తక్షునకు తక్షశిల , అంగదునకు అంగదనగరం , చంద్రకేతునకు చంద్రావతి లను ఇవ్వడం జరిగింది. కుశుడు తన రాజ్యాన్ని తూర్పుదిక్కుగా విస్తరింపజేసాడు. ఒక నాగవంశపు కన్యను వివాహం చేసుకున్నాడు. థాయిలాండ్ లోని రాజులంతా ఆ కుశుని వంశంలోని వారే. ఈ వంశాన్ని #చక్రీ వంశము అంటారు. చక్రి అంటే విష్ణువనే అర్థం కదా! రాముడు విష్ణుభగవానుని అవతారం. అదీగాక, రాజు విష్ణుస్వరూపమే కదా ! అందువలన వీళ్ళు తమ పేర్లచివర #రామ్ అన్న పేరు తగిలించుకుని , వారికి ఒక సంఖ్య ఇవ్వడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. ప్రస్తుతం 9వ రాముడు రాజ్యం చేస్తున్నాడు. అతని పేరే #భూమిబల్అతుల్యతేజ్.

👉థాయిలాండ్ యొక్క అయోథ్య

థాయిలాండ్ రాజధానిని ఆంగ్లంలో Bangkok అని అంటున్నాము కదా ! అయితే ప్రభుత్వరికార్డులలో అధికారిక రాజధాని పేరువింటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ప్రపంచంలో ని అన్నిదేశాల రాజధాను లలో ఇదే పొడుగైన పేరుగల రాజధాని. అంతేకాదండోయ్ , ఆ పేరు సంస్కృతంలో ఉంది. ఏమిటో మీరే చదవండి - " క్రుంగదేవ మహానగర 

అమరరత్న కోసింద్ర మహింద్రాయుధ్యా మహా తిలక భవ నవరత్న రజధానీపురీ రమ్య ఉత్తమ రాజ నివేశన అమర విమాన అవతార స్థిత శక్రదత్తియ విష్ణుకర్మ ప్రసిద్ధి " .

థాయిభాషలో పైపేరుని రాయడానికి 163 అక్షరాలు వాడారు. ఇంకోవిశేషమేమిటంటే వాళ్ళు రాజధాని పేరుని చెప్పమంటే పలకరు , పాటలా పాడుతారు. కొంతమంది సంక్షిప్తంగా "మహింద్ర అయోధ్య" అని అంటారు. ఇంద్రుడు నిర్మించిన అయోధ్య అని అర్థం. థాయిలాండ్ రాజులందరూ ఈ అయోథ్యలోనే నివసిస్తారు.

👉 థాయిలాండ్ లో నేటికీ రామరాజ్యం ఉంది.

థాయిలాండ్ లో 1932 లో ప్రజాస్వామ్యం వచ్చింది. ప్రజలు బౌద్ధమతస్తులైనా , రామరాజ్యాన్నే అనుసరిస్తున్నారు. అక్కడి రాజవంశం వారనెవరినీ విమర్శించడం గానీ , వివాదాలలోకి లాగడంగానీ చేయరు. వారంతా పూజనీయులని విశ్వసిస్తారు. రాజవంశంవారి దగ్గర నిటారుగా నిలబడి మాట్లాడరు, వంగి మాట్లాడతారు. ప్రస్తుత రాజుకి ముగ్గురు కూతుళ్ళు. అందులో చివరి కూతురికి హిందూధర్మశాస్త్ర పరిజ్ఞానముంది.

👉 థాయిలాండ్ జాతీయగ్రంథం రామాయణం

థాయిలాండ్ వారు అధికశాతం బౌద్ధులైనా , వారి జాతీయగ్రంథం రామాయణము అని తెలుసుకుంటే మనకు ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. థాయిభాషలో దానిని "రామ్ కియేన్ " అని పిలుస్తారు. మన వాల్మీకిరామాయణానికి దగ్గరగా విషయాలన్నీ ఉంటాయి. ఒకసారి 1767లో రామ్ కియేన్ పాడైపోయినదట. అపుడు రాజైన రామ-1 (1736 -1809) తన స్మరణశక్తితో తిరిగి రామాయణమంతా రచించినాడట. రామాయణం జాతీయగ్రంథంగా వారు ప్రకటించుకున్నారు. మనదేశంలోలాగా దిక్కుమాలిన సెక్యులరిజం లేకపోవటం వారి అదృష్టం.

థాయిలాండ్ లో రామ్ కియేన్ ( రామాయణం) ని అనుసరించి నాటకాలు , తోలుబొమ్మలాటలు ఉన్నాయి. వారి నాటకాలలోని పాత్రలు చూద్దాం - 

1. రామ్ ( రాముడు )

2. లక్ ( లక్ష్మణుడు )

3. పాలీ ( వాలి )

4. సుక్రీప్ (సుగ్రీవుడు )

5. ఓన్కోట్ ( అంగదుడు )

6. ఖోంపూన్ ( జాంబవంతుడు )

7. బిపేక్ ( విభీషణుడు )

8. తోతస్ కన్ ( దశకంఠ ) రావణుడు 

9. సదాయు ( జటాయు )

10. సుపన్ మచ్ఛా (శూర్పణఖ )

11. మారిత్ ( మారీచుడు )

12. ఇంద్రచిత్ (ఇంద్రజిత్ ) మేఘనాదుడు.

👉 థాయిలాండ్ లో హిందూదేవీదేవతలు

ఇక్కడ బౌద్ధులు అధికసంఖ్యాకులు. హిందువులు అల్పసంఖ్యలో ఉన్నారు. ఇక్కడ బౌద్ధులు కూడా ఈ హిందూ దేవీ దేవతలను పూజిస్తారు.

1. ఈసుఅన్ ( ఈశ్వర్ ) శివుడు

2. నారాయి (నారాయణ్ ) విష్ణువు 

3. ఫ్రామ్ ( బ్రహ్మా )

4. ఇన్ ( ఇంద్రుడు )

5. ఆథిత్ ( ఆదిత్య ) సూర్యుడు

6. పాయ్ ( వాయు )

👉 థాయిలాండ్ జాతీయపక్షి గరుత్మంతుడు

గరుడపక్షి చాలా పెద్ద ఆకారంతో ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ఈజాతి లుప్త

మైపోయిందని భావిస్తున్నారు. ఇంగ్లీషులో ఆశ్చర్యంగా దీనిని బ్రాహ్మణపక్షి ( The Brahmany Kite ) అని పిలుస్తారు. దీని సైంటిఫిక్ నామధేయం "Haliastur Indus". ఫ్రెంచ్ పక్షిశాస్త్రజ్ఞుడు మాథురిన్ జాక్స్ బ్రిసన్ 1760 లో దీనిని చూసి Falco Indus అన్న పేరు పెట్టాడు. ఈయన దక్షిణభారత్ లోని పాండిచెరీ పట్టణం వద్ద కొండలలో దీనిని చూసానని తెలిపాడు. అందువల్ల ఈ పక్షి కల్పన కాదు అని అవగతమౌతోంది. మన పురాణాలలో ఈపక్షిని విష్ణుభగవానుని వాహనంగా పేర్కొన్నారు. థాయిలాండ్ ప్రజలు ఎంతో గౌరవంతో తమ రాజు రాముని అవతారం కనుక , ఆ రాముడు విష్ణువు అవతారమనీ , ఆ విష్ణువు వాహనం కనుక గరుడపక్షిని తమ జాతీయపక్షిగా చేసుకున్నారు. అంతేకాదు థాయిలాండ్ పార్లమెంటు ఎదురుగా గరుడుని బొమ్మ కూడా పెట్టుకున్నారు.

👉 థాయిలాండ్ ఎయిర్ పోర్ట్ పేరు సువర్ణభూమి

మన దౌర్భాగ్యం స్వాతంత్రానంతరం పాలకులు సెక్యులరిజం పేరుతో హిందువులతోనూ , హిందూసంస్కృతితోనూ ఆటలాడుకున్నారు. కానీ , థాయిలాండ్ లోని రాజధాని లోని ఎయిర్ పోర్ట్ కు చక్కని సంస్కృతంలోని పేరు "సువర్ణభూమి" అని పెట్టుకున్నారు. వైశాల్యంలో ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద రెండవ ఎయిర్ పోర్టు ఇదే. దీని వైశాల్యం 563,000 sq.mt. ఎయిర్ పోర్టు ముందు "సముద్రమంథనం " ని ప్రతిబింబిస్తూ పెద్ద బొమ్మ దేవతలు , రాక్షసులు చేసే క్షీరసాగరమథనాన్ని చూపిస్తుంది.

👉  మనసంస్కృతిని వారసత్వ సంపదగా మనమే అందించాలి.!!జయశ్రీరామ!!

 🦜🦜🦜🦜🦜🦜

జీవిత నగ్న సత్యాలు (Telugu, English, Hindi, Kannada)

 [27/12 8:57 PM] pasupulapullarao: Self కాన్ఫిడెన్స్ ఉన్నవారు సమాజంలో ఏదైనా సాధించవచ్చు... సాధిస్తారు కూడా...కొన్ని ఒడిదుడుకులు తట్టుకుని ముందుకు సాగుతారు...గమ్యాన్ని చేరడానికి అవకాశాలు ఉంటాయి... అందుకు మనసు నిలకడ కూడా ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది...మనసును నిరంతరం నిలకడగా ఉంచే మార్గమే సరైన సాధన... సరైన సాధన చేయండి... సరైన ఫలితాలు పొందండి... బ్రహ్మా ముహూర్తంలో సాధన చేస్తే త్వరగా శ్వాస మరియు ఆలోచనలు లేని స్థితికి చేరుకోవడం జరుగుతుంది...

[27/12 10:21 PM] pasupulapullarao: *జీవిత నగ్న సత్యాలు*

*1. నేను నేను నేను అన్న దేహం బూడిద అవుతుంది ఏదో ఒక రోజు.*

*2. నాది నాది అన్నవన్నీ చావుతో వదిలిపోతుంది ఒకరోజు.*

*3. ఒక్క చావుతో బంధాలు అన్ని  తెగిపోతాయి ఏదో ఒక రోజు.*

*4. ఇక్కడికి ఒంటరిగానే వచ్చావు, ఒంటరిగానే వెళ్ళిపోతావు, ఏదో ఒక నాడు చుట్టూ అందరు ఉన్నా ఎందరు వున్నా సరే.*

*5. ఇద్దరు కలిస్తే జననం నలుగురు మోస్తే మరణం.* 

*6. మాయతో పుట్టావు, మాయలో జీవిస్తావు, మాయ మర్మం తెలుసుకోలేక వెళ్ళిపోతావు.*

*7. జీవుడు పుట్టేటప్పుడు దైవాన్ని చేరాలి అని అనుకుంటాడు, పుట్టిన తర్వాత అన్నీ మర్చిపోయి తిరుగుతాడు.*

*8. ఎన్నో అనుభవిస్తావు నిద్రలోకి జారిపోయిన తర్వాత అన్ని మర్చిపోతావు.*

*9. నీ కష్టాలకు నీ సుఖాలకు కారణం నీవే.*

*10. నీవు పుట్టడానికి కారణం కూడా నీవే. ఇలా బ్రతకడానికి కారణం నీవే. ఇవన్నీ నీవు తగిలించుకున్నవే. చేతులారా నీవు చేసుకున్నవే.*

*11. ఎలా తగిలించుకున్నావో అవన్నీ బ్రతికి ఉన్నప్పుడు మనసు పూర్తిగా వదిలించుకునే బాధ్యత నీదే లేకపోతే మరో జన్మకు సిద్ధం అవుతాడు.*

*12. బ్రతికి ఉన్నప్పుడే దైవ నామాన్ని పట్టుకో లేదా బతికి ఉన్నప్పుడు దైవాన్ని ఆశ్రయించు లేదా బ్రతికి ఉన్నప్పుడే గురువును ఆశ్రయించు.*

*13. ఒట్టి చేతులతో వచ్చావు. పది మంది సహకారంతో బ్రతుకుతావు. పోయేటప్పుడు ఒట్టి చేతులతో వెళ్తావు.*

[27/12 10:24 PM] pasupulapullarao: [27/12 8:57 PM] pasupulapullarao: People who have self confidence can achieve anything in the society...they will achieve it...they will survive some ups and downs and move forward...there will be chances to reach the destination...strength of mind also plays an important role... The right practice is to keep the mind constantly steady... Do the right practice...get the right results...practice in brahma muhurta quickly leads to breathless and thoughtless state...

[27/12 10:21 PM] pasupulapullarao: *bare truths of life*

*1. One day the body that I am I will turn to ashes.*

*2. One day death will leave all that is mine.*

*3. One day all bonds will be broken with one death.*

*4. You came here alone, you will leave alone, one day you will be surrounded by everyone.*

*5. If two meet, birth is born; four bring death.*

*6. You are born with illusion, you live in illusion, you go away without knowing the secret of illusion.*

*7. When a living being is born, he thinks that he should join God, after birth he forgets everything.*

*8. You will experience many things and you will forget them all after falling asleep.*

*9. You are the cause of your troubles and your pleasures.*

*10. You are the reason for your birth. You are the reason to live like this. All this is your fault. You have done it, hands.*

*11. If you don't have the responsibility of getting rid of the mind completely when it is still alive, it will prepare for another birth.*

*12. Take hold of the Divine Name while alive or take refuge in the Divine while alive or take refuge in the Guru while alive.*

*13. You came with bare hands. You will survive with the cooperation of ten people. When you go, you go with bare hands.*

[27/12 10:25 PM] pasupulapullarao: [27/12 8:57 अपराह्न] पसुपुलापुल्लाराव: जिन लोगों में आत्मविश्वास है वे समाज में कुछ भी हासिल कर सकते हैं...वे इसे हासिल करेंगे...वे कुछ उतार-चढ़ाव से बचेंगे और आगे बढ़ेंगे...मौका मिलेगी मंजिल तक पहुंचें...मन की ताकत भी अहम भूमिका निभाती है...मन को लगातार स्थिर रखना ही सही अभ्यास है...सही अभ्यास करें...सही परिणाम पाएं...ब्रह्म मुहूर्त में अभ्यास करने से जल्दी सफलता मिलती है बेदम और विचारशून्य अवस्था में...

[27/12 10:21 अपराह्न] पसुपुलुल्लाराव: *जीवन के नंगे सच*

*1. मैं जो शरीर हूं एक दिन राख में मिल जाएगा।*

*2. एक दिन मौत मेरा सब कुछ छोड़ देगी।*

*3. एक दिन एक मौत से सारे बंधन टूट जायेंगे।*

*4. तुम यहाँ अकेले आये हो, अकेले ही जाओगे, एक दिन तुम सबको घेर लोगे।*

*5. दो मिलें तो जन्म होता है; चार मौत लाते हैं।*

*6. तुम भ्रम के साथ पैदा हुए हो, तुम भ्रम में रहते हो, तुम भ्रम का रहस्य जाने बिना ही चले जाते हो।*

*7. जब जीव जन्म लेता है तो वह सोचता है कि उसे भगवान से मिल जाना चाहिए, जन्म के बाद वह सब कुछ भूल जाता है।*

*8. आपको कई चीज़ों का अनुभव होगा और सोने के बाद आप उन सभी को भूल जाएंगे।*

*9. अपनी परेशानियों और सुखों का कारण आप ही हैं।*

*10. आपके जन्म का कारण आप ही हैं। ऐसे जीने की वजह तुम हो. ये सब आपकी गलती है. आपने यह किया है, हाथ।*

*11। यदि आपके पास जीवित रहते हुए मन से पूरी तरह छुटकारा पाने की जिम्मेदारी नहीं है, तो यह दूसरे जन्म के लिए तैयार हो जाएगा।*

*12. जीवित रहते हुए ईश्वरीय नाम को पकड़ें या जीवित रहते हुए ईश्वर की शरण लें या जीवित रहते हुए गुरु की शरण लें।*

*13. तुम नंगे हाथ आये। दस लोगों के सहयोग से आप जीवित रहेंगे। जब तुम जाओ तो नंगे हाथ जाओ।*

[27/12 10:28 PM] pasupulapullarao: [27/12 8:57 PM] Pasupulapullarao: ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವುಳ್ಳವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು...ಸಾಧಿಸಬಹುದು...ಕೆಲವು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿನಿಂತು...ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಿರಿ. ಗುರಿ... ಮನಸ್ಸಿನ ಬಲವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ... ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸ... ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ... ಸರಿಯಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ... ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಗುರ್ತದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶೀಘ್ರ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...

[27/12 10:21 PM] Pasupulullarao: *ಜೀವನದ ಕಟು ಸತ್ಯ*

*1. ನಾನಿರುವ ದೇಹ ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಬೂದಿಯಾಗುತ್ತದೆ.*

*2. ಒಂದು ದಿನ ಸಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.*

*3. ಒಂದು ದಿನ, ಒಂದು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಂಧಗಳು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ.*

*4. ನೀನೊಬ್ಬನೇ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದೆ, ನೀನೊಬ್ಬನೇ ಹೋಗು, ಒಂದು ದಿನ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸುತ್ತುವರಿಯುವೆ.*

*5. ಇಬ್ಬರೂ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಜನ್ಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ನಾಲ್ಕು ಸಾವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.*

*6. ನೀವು ಭ್ರಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಭ್ರಮೆಯ ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.*

*7. ಜೀವಿಯು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವನು ದೇವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

*8. ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.*

*9. ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟ ಸುಖಗಳಿಗೆ ನೀನೇ ಹೊಣೆ*

*10. ನಿನ್ನ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ನೀನೇ ಕಾರಣ. ಹೀಗೆ ಬದುಕಲು ನೀನೇ ಕಾರಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಗೈ.*

*11. ಬದುಕಿರುವಾಗ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಲಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.*

*12. ಬದುಕಿರುವಾಗಲೇ ಪರಮಾತ್ಮನ ನಾಮವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬದುಕಿರುವಾಗ ದೇವರನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬದುಕಿರುವಾಗ ಗುರುವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ.*

*13. ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದೀಯ. ಹತ್ತು ಜನರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ನೀನು ಹೋಗುವಾಗ ಬರಿಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗು.*

****దత్తాత్రేయుడికి ప్రకృతి గురువుగా మారిన సందర్భం ఒకటి అవధూతోపాఖ్యానంలో ఉంది. మనిషి తెలుసుకోవాల్సిన నిగూఢ సత్యాలెన్నో అందులో కనిపిస్తాయి.

 _*శ్రీ దత్తాత్రేయ స్వామివారి జయంతి విశిష్టత ...!!*_

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

శ్రీ దత్తాత్రేయుడు జ్ఞానయోగనిధి, విశ్వగురువు, సిద్ధసేవితుడు. ‘శ్రీదత్తా’ అని స్మరించినంతనే మన మనస్సులోని కోర్కెలు తీర్చునని శ్రుతి తెలుపుచున్నది. 

సర్వజీవులకు జ్ఞానబోధ గావించుట, జ్ఞానమయము, ప్రేమ సత్యానందమయము, ధర్మ మయమూ తరింపజేయుటయే దత్తమూర్తి అవతారము. దత్తాత్రేయుడు వేదజ్ఞానము నధిగమించిన జ్ఞానసాగరుడు.

*దత్తాత్రేయుడు అత్రి మహర్షి, అనసూయాదేవి కుమారుడు. అత్రి మహర్షి పుత్ర సంతానము కొరకై ఘోర తపస్సు చేసి దివ్యశక్తులు కలిగిన కుమారుడు కావాలని త్రిమూర్తులను కోరుకున్నాడు. 

తన తపస్సు ఫలితంగా బ్రహ్మ అంశమున చంద్రుడు, విష్ణు అంశమున దత్తుడు, శివ అంశమున దుర్వాసుడు జన్మించారు. కాలాంతరమున జన్మించిన ఆ ముగ్గురే శ్రీదత్తుడు అను నామముతో ప్రసిద్ధి చెందిరి. చంద్రుడు, దుర్వాసుడు తమ యొక్క శక్తులను దత్తునికి ధారపోశారు.

 దత్తుడు అనగా తనంత తానుగా ఎదుటి వ్యక్తికి ఇష్టముతో పెంచు కొనుటకై వెళ్లినవాడు అని అర్థం. శ్రీహరి తన జన్మస్థలమైన వైకుంఠ పట్టణమును విడిచి, అత్రికి పుత్రుడైన కారణముగా ఈయన ఆత్రేయుడైనాడు. ‘దత్తుడు + ఆత్రేయుడు ‘దత్తాత్రేయుడు’ అని మనం వ్యవహరించుచు

*పకృతే గురువు*

నేర్చుకోవాలని సంకల్పించాలేగానీ నిఖిల ప్రపంచం. సర్వ జీవగణం. అన్నీ గురువులై మన ముందుంటాయి.

 దత్తాత్రేయుడికి ప్రకృతి గురువుగా మారిన సందర్భం ఒకటి అవధూతోపాఖ్యానంలో ఉంది. 

మనిషి తెలుసుకోవాల్సిన నిగూఢ సత్యాలెన్నో అందులో కనిపిస్తాయి.

*భూమి*

దున్నినా, తవ్వినా, అపరిశుభ్రం చేసినా సకల జీవుల శ్రేయస్సునే కోరుకుంటోంది.మనిషి కూడా విశ్వ శ్రేయస్సే లక్ష్యంగా పనిచేస్తే మహనీయుడవుతాడు.వాయువు

శీతోష్ణాలు, సుగంధ దుర్గంధాలతో తాత్కాలికంగా ప్రభావితమైనా గాలి నిర్మలత్వాన్ని కోల్పోదు. ఎలాంటి పరిస్థితుల్లో నివసించినా, సంచరించినా మనిషి నిర్మలంగా ఉండగలగాలి.

*ఆకాశం*

మేఘాలు, ధూళి, సంధ్యారాగాలు..ఇవేవీ ఆకాశానికి అంటుకోవు. మనిషి కూడా మనోవికారాలను దూరంగా పెట్టి సజ్జనుడవుతాడు. తేజస్సుతో వెలుగుతాడు.

*అగ్ని*

యజ్ఞంచేసే వారి పాపాలను, కర్మదోషాలను తనలో దగ్థం చేసినా అగ్నికి అపవిత్రత అంటదు. సిద్ధులు ఇతరుల పాపాలను తొలగించినా వారి పవిత్రత ఏమాత్రం తగ్గదు.

*సూర్యుడు*

నీటిని తన కిరణాలతో స్వీకరించిన ఆదిత్యుడు తరువాత వర్షంగా కురిపిస్తాడు. గొప్ప వ్యక్తులు కూడా తమ అనుభవసారాన్ని బోధనల రూపంలో అందరికీ పంచుతారు.

*కొండచిలువ*

ఇది వేటాడదు. తనకు దొరికిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తింటుంది. మనిషి కూడా ఇహపర సుఖాల కోసం పాకులాడకూడదు. .

*పావురం*

బోయవాడు వలవేసి తన పిల్లలను పట్టుకుంటే ఓ పావురాల జంట తాము కూడా వలలోకి దూకేశాయి. మనిషి కూడా ఇలాగూ సంసార బంధంలో చిక్కుకుని అల్లాడుతున్నాడు.

*సముద్రం*

నదులన్నీ పొంగిపొరలి తనలో కలిసినా కడలి పొంగదు. మానవులు ఇలాగే పరిపూర్ణంగా ఉండాలి. ధర్మమనే చెలియలి కట్టను దాటకూడదు.

*మిడత*

అగ్నికి ఆకర్షితురాలై అందులో దూకి నశిస్తుంది. అజ్ఞాని కూడా అంతే. సుఖాలపై మోహంతో, ఆకర్షణతో అందులోకి దూకి పతనమవుతాడు.

*ఏనుగు*

ఆడ ఏనుగు బొమ్మను అడవిలో పెడితే, మగ ఏనుగు దాని దగ్గరకు వచ్చి వేటగాళ్లకు చిక్కుతుంది. అజ్ఞానులు ఇలాగే అరిషడ్వర్గాలకు చిక్కుకుంటున్నారు.

*చీమ*

ఎన్నో కష్టాలు వచ్చినా, ఆటంకాలు ఎదురైనా ఆహారాన్ని సంపాదిస్తుంది. మనిషి కూడా ఎన్ని ఆటంకాలు వచ్చినా జ్ఞానధనాన్ని సంపాదిస్తూనే ఉండాలి.

*శరకారుడు*

బాణాలు చేయడంలో నిమగ్నుడైన ఓ నిపుణుడు పక్కనుంచి పోతున్న ఊరేగింపును పట్టించుకోలేదు. అందరూ లక్ష్యంపై ఇలాగే ధ్యాసను నిలపాలి. భ్రమించజేసే విషయాలను వదిలిపెట్టాలి.

*చేప*

నీటిలోని చేప జిహ్వ చాపల్యం వల్ల ఎరకు చిక్కుతోంది. మనుషులు కూడా జిహ్వ చాపల్యం వల్ల ఆత్మహాని కొనితెచ్చుకుంటున్నారు.

*పసి పిల్లాడు*_

పసివాడికి చీకూచింతలు, ఉండవు. హాయిగా జీవిస్తుంటాడు. ప్రతి వ్యక్తీ అంతే హాయిగా జీవితాన్ని గడపాలి. యోగమార్గంలో ఆ స్థితిని సాధించవచ్చు.

*చంద్రుడు*

చంద్రుడి వృద్ధిక్షయాలు తాత్కాలికం. నిజానికి ఆయనలో ఎలాంటి మార్పు ఉండదు. అలాగే జననం నుంచి మరణం వరకు వచ్చే మార్పులన్నీ శరీరానికే, ఆత్మకు కాదు.

*తేనెటీగ*

తుమ్మెద వివిధ రంగుల పుష్పాల నుంచి తేనెను మాత్రమే గ్రహిస్తుంది. ఇక దేనిజోలికీ వెళ్లదు. వివేక వంతుడు సకల శాస్త్రాల సారాలను ఇలాగే గ్రహిస్తాడు.

*లేడి*

వేటగాడి సంగీతానికి పరవశించి చివరకు అతని వలకు చిక్కుతుంది.వాంఛలకు చిక్కుకోకుండా జాగ్రత్తపడిన వాళ్లు ఆధ్యాత్మిక శిఖరాలను చేరతారు.

*నీళ్లు*

సర్వజీవులనూ పోషిస్తున్నా నీరు పల్లానికే ప్రవహిస్తుంది. గొప్పవాళ్లు కూడా అంతే నమ్రతతో ఉంటారు.

*గద్ద*

చచ్చిన ఎలుక కోసం పోరాటం వృథా అనుకున్న ఓ గద్ద ప్రశాంతంగా ఓ చెట్టు కొమ్మపై కూర్చుంది. విజ్ఞుడైనవాడు ఇతరులు ఆశించే వాటి కోసం పోరాడి దుఃఖాన్ని కొనితెచ్చుకోడు.

*సాలెపురుగు*

తన లాలాజలంతో గూడు అల్లుతుంది. కొంతకాలానికి తిరిగి దాన్ని మింగేస్తుంది. సరిగ్గా పరబ్రహ్మం తనలో నుంచి సృష్టిని బహిర్గతం చేస్తుంది... చివరకు తనలోనే లీనం చేసుకుంటుంది.

*కన్య*

: ధాన్యం దంచడానికి సిద్ధమైంది ఓ కన్య.చేతి నిండా ఉన్న గాజులు సవ్వడి చేస్తుంటే వాటన్నిటినీ తీసేసి ఒక్కో చేతికి ఒక్కో గాజును మాత్రమే ఉంచుకుంది. సాధనకు ఏకాంతం అవసరమని ఆమె చాటింది.

*భ్రమరం:*

తేనెటీగ తన పిల్ల చుట్టూ తిరుగుతూ ఝుంకారం చేస్తుంది. దీంతో ఆ పిల్ల కూడా కొంతకాలానికి భ్రమరంగా మారిపోతుంది. ఇలాగే మంచి శిష్యుడు కూడా గురువును అనుసరించి గొప్పవాడవుతాడు.

*పాము*

ఏకాంతంలో నిశ్చలంగా ఉంటుంది. ఇలాగే యోగి కూడా ఏకాంతంలో నిశ్చలమైన సమాధి స్థితిని పొందుతాడు...

*ఓం శ్రీ దత్తాత్రేయ నమః..*🕉️🚩🕉️

ఆవు యొక్క ఈ బాధను అందరికీ తెలియజేయడానికి 2 నిమిషాల సమయం చదవడానికి కేటాయించండి

 నన్ను కబేళాలో పెట్టి 4 రోజులు  తిండి పెట్టరు..ఎందుకంటే నా రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ కరిగిపోయి కండలో అతుక్కుపోతుంది!

నేను మూర్ఛపోతాను.... అప్పుడు నన్ను ఈడ్చుకెళ్తారు  

 200 డిగ్రీల సెల్సియస్ వేడినీరు నాపై పోస్తారు నాకు తల తిరుగుతుంది.

 అప్పుడు నా పాలు తాగుతున్న నువ్వు (మనిషి) గుర్తొస్తావు.

 నన్ను కర్రతో తీవ్రంగా కొడతారు, ఎందుకంటే నా చర్మం తేలికగా రాలిపోతుంది.

 వారు నా రెండు కాళ్లను కట్టి, తలక్రిందులుగా వేలాడదీసి, ఆపై నా శరీరం నుండి చర్మాన్ని తీసివేస్తారు.

 భూలోక జీవులారా, వినండి.

 నేను ఇంకా చావలేదు!!

 ఈ కబేళాలో మానవత్వం పుడుతుందా అని ఆత్రుత కళ్లతో చూస్తాను! 

అలాంటి సమయంలో  నన్ను కాపాడే వారు ఎవరూ రారు.

 నేను బ్రతికుండగానే దుర్మార్గులైన కసాయిలు నా చర్మాన్ని తొలగిస్తారు...

.నేను మూలుగుతూ ఆరాటపడి చనిపోతాను.

నాపై జరిగిన క్రూరమైన చర్యను భరించి కూడా నేను  'శాపం' ఇవ్వలేను.

 ఎందుకంటే...

 *నేను పాలిచ్చే తల్లిని కదా...* 

 పవిత్రమైన భారతదేశంలో ఆవును రక్షించడానికి ఏ మతం మరియు చట్టం అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు.

 మానవత్వానికి విలువ ఇవ్వండి.

దయచేసి ఆవులను రక్షించండి

 ఆవు యొక్క ఈ బాధను అందరికీ తెలియజేయడానికి 2 నిమిషాల సమయం చదవడానికి కేటాయించండి

ఆణిముత్యాలు

 ❁┈┈┈┈┈   ॐ    ┈┈┈┈┈❁

      ☀️ ఆదివారం ఆణిముత్యాలు            

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

*నిందించడం తేలిక, నిందను భరించడం కష్టం.  నీతులు వల్లించడం తేలిక, ఆచరించడం కష్టం.* 

  *అబద్ధం చెప్పడం తేలిక, నిజాన్ని దాచడం కష్టం.  ఎక్కువ మరిగిస్తే నీళ్లు కూడా ఆవిరిపోతాయి.* 

*అలాగే భరిస్తున్నారు కదా అని బాధపెడితే బంధాలు కూడా తెగిపోతాయి.*

*జీవితం (Life) ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు.* 

 *కొన్ని రోజులు మనమెంతో ఆనందంగా జీవిస్తే .. మరికొన్నిసార్లు ప్రపంచంలోని కష్టాలన్నీ మనకే ఉన్నాయని అనిపిస్తుంది.* 

 *ఎప్పటికప్పుడు జీవితమనేది కొత్తగానే కనిపిస్తుంది.* 

 *కొందరు వయసు పెరుగుతుంటే.. కష్టాలు తగ్గుతాయేమోనని అనుకుంటారు. కానీ అందరి విషయంలోనూ ఇది సరికాదు.* 

 *అయితే పెరిగే వయసుతో పాటు.. ఎన్నో పాఠాలు నేర్చుకుంటూ ముందుకెళ్తాం.*

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

                ధర్మో రక్షతి రక్షితః

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

  పిల్లలకు బతుకు,బాధ్యత తో పాటు

       భారతీయత కూడా నేర్పండి

   🙋🏻‍♂️ జై హింద్  🇮🇳  జై భారత్  🫡

 ☀️❖ •  •  •       ॐ       •  •  •  ❖☀️

                   *శుభోదయం*                    

  ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

                 * సుభాషితాలు * 

  ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

నిద్రపోవడం మూలంగా సగం

      జబ్బులు నయమైతే..

సకాలంలో నిద్రలేచిన కారణంగా

మిగిలినజబ్బులు నయమవుతాయి.

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య బంధం

తెగిపోవడానికి ముఖ్యకారణం

ఒకరు మనసులోని మాటల్ని

     సరిగ్గా చెప్పకపోవడం..

రెండో వ్యక్తి వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోలేకపోవడం..

  ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

      *ఓం మధుసూదనాయ నమః*

☀️❖ •  •  •       🧘🏻‍♂️       •  •  •  ❖☀️

ఎంగిలి దోషం

 *🕉️ఎంగిలి దోషం🕉️*

*🕉️మన పూర్వీకులు అందించిన ఆరోగ్య సూత్రాలలో ఒకటి ఎంగిలి దోషం అంటకుండా జాగ్రత్త పడటం. ఇతరులు తినగా మిగిలినది, లేదా ఇతరులు తింటున్న సమయంలో వారి దగ్గరి నుంచి తీసుకుని తినడం ఎంగిలి.  ఒకరి ఎంగిలి ఇంకొకరు తినడం మహాపాపం అన్నారు.*

*👉ఎంగిలి చాలా ప్రమాదకరం*  

*👉ఒకరి ఎంగిలి మరొకరు తినడం, తాగటం వలన సూక్ష్మక్రిములు వ్యాపించి అనేక రకాలైన జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ముమ్మరంగా ఉంటుంది.  ఒకే కంచంలోని ఆహారం ఇద్దరు ముగ్గురు కలిసి తినడం, ఓకే సీసాలోని నీటిని నలుగురైదుగురు ఒకరి తరువాత ఒకరు తాగటం మొదలైనవన్నీ ఎంగిలి దోషాలే.*

*🕉️ఇంతెందుకు! స్వయంగా సీసాలోని నీటిని సగం తాగి పక్కన పెట్టి ఐదు నిమిషాల తర్వాత మిగిలిన సగాన్ని తాగితే కూడా ఎంగిలి దోషం అంటుతుంది, అంటే స్వంత ఎంగిలి కూడా మనకు పనికి రాదు అని అర్థం.*

*🕉️👉పెద్దలు, పూజ్యులు, గురువుల ముందుకు వెళ్ళినప్పుడు నేరుగా మాట్లాడరు.  నోటికి చెయ్యి అడ్డుపెట్టుకుని మాట్లాడతారు.అది కనీసం మర్యాద.  పొరపాటున కూడా పెద్దలు, గురువుల మీద మాటల సమయంలో ఉమ్ము పడకూడదు.*

*👉పసిపిల్లలకు కూడా ఎంగిలి ఆహారం పెట్టకూడదు*.  

*👉ఉపనయనంలో హోమం సందర్భంలో కొన్ని మంత్రాలు వస్తాయి.  అందులో ఇంతకముందు నేను ఎంగిలి తినడం వలన ఏదైనా పాపం వచ్చివుంటే అది శమించుగాక అని ప్రాయాశ్చిత్తం చేయిస్తారు.  ఇక ముందు తినను అని అగ్నిదేవునకు వటువుతో చెప్పిస్తారు*

*👉ఐదువేళ్ళతో నోటిలో నమలడానికి సరిపోయేటంత ఆహారం మాత్రమే స్వీకరించాలి.నోట్లోకి ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుని, అది నమలలేక, తిరిగి కంచంలో పెట్టడం దోషమని శాస్త్రం చెప్తుంది.*

*🕉️పూర్వం మన ఇళ్ళలో ఎవరి కంచాలు, చెంబులు వారికే ఉండేవి. అతిథులు వచ్చినప్పుడు, వారికి వేర పాత్రలలో ఇచ్చేవారు. ఒక 50 ఏళ్ళ క్రితం వరకు పేదవారి ఇళ్ళలో కూడా వెండి కంచాలు, చెంబులు ఉండేవి.*

*👉వెండి అనేది చాలాశాతం క్రిములను తన ఉపరితలం మీద నిలువనీయదు.  అది వాటిని నశింపజేస్తుంది.ఇంకొన్ని ఇళ్ళలో అయితేవెండి కంచంలో బంగారు పువ్వు వేసి ఉండేది. అప్పుడా కంచానికి ఎంగిలి దోషం ఉండదని చెప్పేవారు*

*🕉️ఇప్పుడు కూడా వెండి క్రిమి సంహారకమని శాస్త్రవేత్తలు ఋజువు చేస్తున్నారు.*

*👉🕉️వంట వండే సమయంలో సైతం మనవాళ్ళు మడి కట్టుకుని మౌనంగా ఉండటంలో ఇది కూడా ఒక కారణం.  మాట్లాడితే పొరపాటున నోటి తుంపరలు వండే ఆహారంలో పడి అవి ఎంగిలి అవుతాయని భయం.*

*👉🕉️కొందరు ఈనాటికి నిత్యపూజకు మడి నీళ్ళు పడితే చాలామంది వరలక్ష్మీ వ్రతం,వినాయకచవితి మొదలైన పర్వదినాలప్పుడు, పితృకర్మలు చేసే రోజుల్లో మడి కట్టుకుని నీళ్ళు పడతారు. ఆ దైవకార్యం పూర్తయ్యేవరకు ఆ నీటిని వేరే పనులకు వాడరు, అశుభ్రంగా ముట్టుకోరు.*

*👉🕉️ఎంగిలి చేసిన అన్నాన్ని ఆవు, కుక్క, కాకి మొదలైన జీవాలకు కూడా పెట్టడం దోషమని చెప్తారు.ఆహారం (అది ఏదైనా సరే) పడేయకూడదు.అలాగని ఎంగిలి చేసి ఇతరులకు పెట్టకూడదు.ఎంతకావాలో అంతే వడ్డించుకుని తినాలి.  ఆహారం వృధ చేస్తే వచ్చే జన్మలో ఆహారం దొరక్క బాధపడతారు.*

*🕉️ప్రస్తుత క్లిష్ట పరిస్థితిలో  నోటి ద్వారా తుంపరలు వ్యాపించకుండా జాగ్రత్త వహించమని ఈ ఎంగిలిదోషాన్ని నిర్వచిస్తున్నారు.*

*👉ఎంగిలి దోషం అంటని మూడు పదార్థాలు ఈ లోకంలో ఉన్నాయి.అవి..*

*1.చిలక కొరికిన పండు*

*2.తేనెటీగ నోటిద్వారా తయారైన తేనె*.

*🕉️3.దూడ తాగిన తర్వాత పిండినటు వంటి ఆవుపాలు. వీటిని చక్కగా దేవుని అభిషేకానికి వాడవచ్చు, మనమూ సేవించవచ్చు*.

*🕉️వేద సంస్కృతి వల్ల మనకు లభించిన పూర్వ ఆచారాలను మన ఆయురారోగ్య ఐశ్వర్యాభివృధ్ధి కోసం పాటిద్దాం*.

 ఆ క్షణం

ఎదో బంధాలను

అనుబంధాలను

అలా దూరం చేస్తుందిట

కదా

ఆ క్షణం

ఎదో బాహ్య అంతర్

ప్రపంచాలను రెండూ

ఒకే సారి మాయం

చేస్తుందిట కదా

ఆ క్షణం

తర్వాత

వేదనలు రోదనలు

మమతలు

మమకారాలు

అన్నవే ఉండవటగా

ఆ క్షణం

మానం అవమానం

అభిమానం

ఆక్రోశం అన్ని

అంతం అవుతాయటగా 

ఆ క్షణం

నిన్ను తలిస్తే

నీవే స్వయంగా వచ్చి

నీలో కలుపు కుంటావటగా

ఆ క్షణం ఇవ్వు

పశుపతీ 😞😢😢

ఆ క్షణం నిన్ను

తలవగలనో లేదో

స్పృహలో ఉండి

చైతన్యముకలిగి

భక్తితో

ఆర్తితో

తలుస్తున్నా

పిలుస్తున్నా

వేడుతున్నా..

ఆ క్షణము

ఈ క్షణము గా మార్చు

మహాదేవా 🙏🚩

శివయ్యా నీవే దిక్కయ్యా

మానవత్వమే ...*

 ❁┈┈┈┈┈   ॐ    ┈┈┈┈┈❁

      ☀️ ఆదివారం ఆణిముత్యాలు            

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

               *మానవత్వమే ...* 

నిన్న పొతే ఈరోజు 

ఈరోజు పొతే రేపటికి 

రెండో రోజు 

జీవుడు తనతో వెంట 

తెచ్చుకున్నవి 

తనతో వెంట 

తీసుకెళ్లేవీ

కంటికి కనిపించని 

కర్మఫలితాలు,

జనన మరణాల చక్రాన్ని 

నడిపించే పాపపుణ్యాలు మాత్రమే 

కానీ 

వదిలి వెళ్ళేవి మాత్రం 

చాలా ఉంటాయి 

బంధాలు 

అనుబంధాలు 

జ్ఞాపకాలు 

కన్నీళ్లు 

ఆనందబాష్పాలు 

మనిషిగా 

జన్మ ఎత్తినప్పుడు 

మనం ఏమి లోకంలో 

మిగిల్చి వెళతామో 

అవే మనకు జన్మ జన్మలకు 

తోడుగా వస్తాయి 

నీడలా నిలుస్తాయి 

మన చుట్టూ ఉన్న 

ఒక బాధాతప్త హృదయాలకి 

ఇవ్వగలిగే గొప్ప కానుక 

ఒక చిరునవ్వు 

ఒక ఓదార్పు 

ఒక బాసట 

ఒక ఊరట 

ఒక స్పర్శ 

నీవు ఒంటరివి కాదు 

నేను ఉన్నాను అనే భావన 

ఈశ్వరుడు కూడా మెచ్చేది 

అలాంటి మానవత్వాన్నే

తనకి పూజలు సేవలు చేయకున్నా

తన భక్తులకు 

చేసే సాయాలకు ఎంతో మురిసిపోతాడు

తన బిడ్డకు బహుమతి ఇస్తే 

పొంగిపోయే తండ్రి లాగా 

మానవత్వమే మొదటి మెట్టు 

దైవత్వానికి .

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

                ధర్మో రక్షతి రక్షితః

❁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁

  పిల్లలకు బతుకు,బాధ్యత తో పాటు

       భారతీయత కూడా నేర్పండి

   🙋🏻‍♂️ జై హింద్  🇮🇳  జై భారత్  🫡

భగవద్గీత సూక్తులు(Telugu,English,Hindi)

 [23/12 5:28 PM] pasupulapullarao: 🙏🙏🙏🙏"🙏 "భగవద్గీత సూక్తులు" ◆౼౼౼౼౼👍👍👍

🇮🇳1. మనము మన పనిని ఫలితము ఆశించకుండా నిర్వర్తించాలి, అనేది "గీత" చెప్పే మొదటి పాఠము.  ఫలితము ఆశించకుండా మనస్ఫూర్తిగా పనిని నిర్వర్తిస్తే  ఫలితము దానంతట అదే సిద్ధిస్తుంది.  అని గీత మనకు  భోధిస్తుంది. 

🇮🇳 2. శరీరము శాశ్వతము కాదు, ఆత్మ మాత్రమే "శాశ్వతము". మన శరీరము ఒక వస్త్రము వంటిది. వస్త్రము చినిగిపోయిన తరువాత కొత్త వస్త్రము ధరించినట్లు, ఆత్మ ఒక శరీరాన్ని వదలి కొత్త శరీరాన్ని ప్రవేశిస్తుందని "శ్రీ కృష్ణ భగవానుడు" గీత  లో చెపుతాడు. 

🇮🇳 3. ఈ ప్రపంచములోకి వచ్చినవారు ఏదో ఒక రోజు ఈ ప్రపంచాన్ని వీడి పోవలసినవారే. ఎవరు శాశ్వతము కాదు, కాబట్టి "పుట్టుక "ఎంత సహజమో "చావు "కూడా అంతే సహజమైనది. సత్యమే నిజమైనది శాశ్వతమైనది.  

🇮🇳4. "కోపమే "అన్ని అనర్ధాలకు మూలము. నరకానికి ఉండే ప్రధాన మూడు ద్వారాలలో "కోపము "ఒకటి.   మిగిలిన రెండు మోహము, ఆశ. కోపము లో ఉన్న వ్యక్తి ఆలోచనారహితుడవుతాడు, అప్పుడు విచక్షణా జ్ఞానాన్ని కోల్పోయి పశువులా ప్రవర్తిస్తాడు. 

🇮🇳 5. కర్మను అనుసరించేదే "బుద్ధి". మనిషి తన జీవితకాలంలో కర్మలను అనుభవించాలి. 

🇮🇳6. ఈ జగత్తులో మార్పు అనేది సహజము. కోటీశ్వరుడు యాచకుడిగాను, యాచకుడు కోటీశ్వరుడుగాను మారవచ్చు. ఏదీ శాశ్వతము కాదు. 

🇮🇳7.  ప్రతి మానవుడు "ఖాళీ " చేతులతో భూమి మీదకు వస్తాడు.  ఖాళీ చేతులతోనే "భూమి" ని వదలుతాడు. 

🇮🇳 8. "నిత్య శంకితుడి" కి భూమి మీదగాని ఇక ఎక్కడైనా గాని సుఖ శాంతులు లభించవు. ముందు ఎవరైనా తన్ను తాను తెలుసుకొనే ప్రయత్నము చేయాలి. అప్పుడే సుఖ- శాంతులకు దగ్గర అవుతాడు.  సంతోషాన్ని పొందగలడు. 

🇮🇳 9. కోరికలను జయించాలి!  లేదా అదుపుచేసుకోవాలి, అప్పుడే మనస్సుకు ప్రశాంతత లభ్యము అవుతుంది.   కోరికల వెంబడి పరిగెత్తినంత కాలము" అశాంతి" మాత్రమే దొరుకుతుంది. 

🇮🇳 10. జరిగినది, జరుగుతున్నది, జరగబోయేది అంతా మన మంచికే అని నమ్మే వారికీ ఎప్పుడు మంచే జరుగుతుంది.   మనము నిమిత్త మాత్రులము అంతా భగవంతుని చేతుల్లో వున్నది. మనము మన కర్మలను ఫలాపేక్ష లేకుండా నిర్వహించాలి,  అన్న "కర్మ సిద్ధాంతాన్ని" ఈ కర్మభూమి లో నమ్మే వారికీ ఎప్పుడు మంచే జరుగుతుంది.

🇮🇳 11. "ఏ పనైనా కష్టపడితేనే పూర్తవుతుంది... "కలలు కంటూ" కూర్చుంటే అణువంతైనా ముందుకు సాగదు... "సింహం నోరు" తెరుచుకుని కుర్చున్నంత మాత్రాన వన్య మృగం దాని నోటి దగ్గరకి వస్తుందా...? 

🇮🇳 12. మనస్సును స్వాధీనపరచుకున్న వాడికి తన మనస్సే బంధువు.  మనస్సును జయించలేని వాడికి మనస్సే ప్రబల శత్రువులాగా ప్రవర్తిస్తుంది. 

🇮🇳13. "భగవద్గీత " లో స్పష్టంగా వ్రాసి ఉంది!! దేనికి నిరాశ చెందక కృంగిపోవలసిన అవసరం లేదని!! బలహీనంగా ఉన్నవి నీ పరిస్థితులు మాత్రమే!!! నీవు కాదని!!! 

🇮🇳14. "దాచిపెట్టిన ధనం "పరులపాలు"  

అందమైన దేహం "అగ్నిపాలు"  

అస్థికలన్నీ "గంగ పాలు"  

కొడుకు పెట్టిన తద్దినం కుడు "కాకుల పాలు " 

నీవు ఇష్టంగా వాడిన వస్తువులు ఎవరిపాలో? 

కానీ నువ్వు చేసిన ధాన, ధర్మాల పుణ్యఫలం మాత్రమే నీ పాలు  

ఇది తెలుసుకొని అందరూ బతికితే ప్రపంచమంతా" శాంతి పాలు" అని గుర్తుంచుకో!

🇮🇳 15. మనిషి భూమిపై తన "ధనాన్ని"  లెక్కిస్తూ ఉంటాడు.   నిన్నటికి ఈరోజుకి నా "ధనమెంత" పెరిగింది అని. పైనుండి దేవుడు నవ్వుతూ "మనిషి ఆయుష్షు" లెక్కిస్తూ ఉంటాడు. నిన్నటికి ఈరోజుకి నీ "ఆయుష్షు" ఇంత తరిగింది అని.  

🇮🇳16." భగవద్గీత" కు మించిన "స్నేహితుడు"  

కాలాన్ని మించిన "గురువు"... 

ఎక్కడ దొరకడు. 

🇮🇳 17. "గెలిచినవాడు- ఆనందంగా ఉంటాడు, 

ఓడినవాడు-  విచారంగా ఉంటాడు, 

అవి రెండూ శాస్వితం కాదని  తెలిసిన వాడు  

నిరంతరం సుఖంగా, శాంతంగా, సంతృప్తిగా ఉంటాడు. 

🇮🇳 18. "ప్రతి ఒక్కరిలో ఉండే "ఆత్మ " ఒక్కటే, ఒకరిని ద్వేషిస్తున్నాం అంటే, తనని తాను ద్వేషించుకుంటున్నట్లే, కష్టపడినచో పని పూర్తి అవుతుంది . కళలు కంటూ కూర్చుంటే జీవిత కాలం వృధా అవుతుంది. 

🇮🇳19. ఈ లోకం కాటిలో కలిసిపోయిన వారిని గుర్తుపెట్టుకోదు.  పది మంది "గుండెలో" నిలిచినా వారిని మాత్రమే చిరకాలం గుర్తుపెట్టుకుంటారు. 

🇮🇳"నీదంటూ ఏదీ లేదు. నువ్వు మరణించిన తరువాత దేన్నీ తీసుకెళ్లలేవు భౌతిక, అవాస్తవిక అంశాలు, అన్నీ ఇక్కడే వదిలి వెళ్లాలి. 

🇮🇳 20. "జననం - మరణం" సహజం.

ఎవరు వీటి నుండి తప్పించుకోలేరు 

వివేకం కలిగిన వారు వీటి గురించి ఆలోచించారు.  

ఈ రోజు నుండి "ఆధ్యాత్మిక చింతనతో" గడుపుట నేర్చుకో!

జీవితం అనేది" యుద్ధం లాంటిది"  పోరాడి గెలవాలి ప్రయత్నిస్తే! గెలవలేనిది అంటూ ఏది లేదు.

🇮🇳21." అతిగా స్పందించడం..అది కోపం.. అతి ప్రేమ.. అతి లోభం,  ఇలా అతి మంచిది కాదు.  ప్రతి విషయంలో స్థిరంగా ఉండు.   "స్థిత ప్రజ్ఞత" తో జీవించు.   అతిగా సంతోషపడటం.. అతిగా బాధ పడటం రెండూ మంచివి కావు. అని తెలుసుకోండి!

🇮🇳 22. "నానావిధాలైన అనేక మాటలు వినడం వల్ల చలించిన నీ మనస్సు, నిశ్చలంగా ఉన్నప్పుడు  మాత్రమే నీవు" ఆత్మజ్ఞానం" పొందుతావు. 

🇮🇳 23. "నేను అన్ని ప్రాణుల హృదయాలలో ఉంటాను.. 

ప్రాణుల సృష్టి, స్థితి, లయలు నేనే... అని తెలుసుకోండి!

🇮🇳 24. "ఆత్మ చేధింపబడజాలదు.. 

దహింపబడజాలదు.. 

తడుపబడజాలదు..  

🇮🇳 25. మరణం అనివార్యం 

పుట్టిన ప్రతి ప్రాణి గిట్టక తప్పదు 

ఎవరూ అమరులు కాదు. 

" పరీక్షిత్ మహారాజు" 7 రోజులలో చనిపోతాడని, తెలిసి, భాగవతం విన్నాడు,  మరి నీ చావు గురించి నీకు తెలియదు కదా!

🇮🇳26. "అందరిలో ఉండే "ఆత్మ ఒకటే" కనుక ఒకరిని ద్వేషించడం అనేది,  తనను తాను ద్వేషించుకోవడమే అవుతుంది!!!  

🇮🇳 27.ఎవరైతే అనన్య భక్తితో నన్నే సేవిస్తుంటారో,

నిరంతరం చింతన చేస్తూ ఉంటారో, అటువంటి వారి యోగ క్షేమాలను నేనే స్వయంగా చూసుకుంటాను...  

🇮🇳 28. ఓడిపోయావని భావించకుండా,

మరల ప్రయత్నించి చూడు 

ఈసారి విజయం నీ తోడు వస్తుంది! ఓటమి అనేది నీ అనుభవం. మాత్రమే, 

🇮🇳 29. కుండలు వేరైనా "మట్టి "ఒక్కటే! 

నగలు వేరైనా "బంగారం" ఒక్కటే 

అలాగే దేహాలు వేరైనా "పరమాత్మ" ఒక్కడే, 84 లక్షల జీవరాశులలో, పరమాత్మ ఉంటాడు.

అన్ని తెలుసుకున్న వాడే "జ్ఞానీ"

🇮🇳 30. గుర్తుంచుకో…ఏం జరిగినా అంతా మన మంచికే జరుగుతుంది అని నమ్ము !   ఇప్పుడు ఎం జరుగుతోందో అదే మంచికే జరుగుతోంది 

"భవిష్యత్తు"లో జరగనున్నది కూడా మంచికే జరగనున్నది.

🇮🇳 31. "మానసిక శాంతి"  లేని జీవితం వృధా ,

కోపం - బుద్దిని మందగిస్తుంది.  మరియు జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది 

🇮🇳 32." జీవితంలో ఏది ఎప్పుడు రావాలో అప్పుడే వస్తుంది?. ఏది ఎంత కాలం నీతో ఉండాలో అంతవరకే ఉంటుంది. ఏదీ ఎప్పుడు వదిలిపోవాలో అప్పుడే పోతుంది. ఇందులో దేన్ని నువ్వు ఆపలేవు. నీ చేతిలో ఉన్నదీ ఒక్కటే, ఉన్నంత వరకు నీతో ఉన్న వాటి విలువ  తెలుసుకొని జీవించడమే.! 

🇮🇳33. "నీ తప్పు లేకున్నా నిన్ను ఎవరూ బాధపెట్టిన నీకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం చేతకాకున్న కాలం తప్పక శిక్షిస్తుంది. 

🇮🇳34. దేనికి భయపడవద్దు. మానవ జన్మ అనేది అనేక బాధలతో కూడుకున్నది. భగవంతుని నామాన్ని జపిస్తూ ప్రతి కష్టాన్ని ఓర్పుతో భరించాలి. సాక్షాత్తూ భగవంతుడే  మానవునిగా పుట్టినా కూడా ఈ బాధలనుండి తప్పించుకోలేదు. 

ఇక మనం మానవమాత్రులం మనమెంత.! 

🇮🇳 35. "నిగ్రహం" లేనివాడికి "వివేకం" ఉండదు. 

"యుక్తుడు"  కానీ వానికి "ధ్యానం" కూడా కుదరదు. 

"ధ్యానం" లేనివాడికి  "శాంతి " లేదు. 

శాంతి లేనివాడికి "సుఖమెక్కడ" ? 

🇮🇳 36. గురువులు ఎందరో  

సద్గురువులు ఎందరో 

మార్గాలు ,ఎన్నో  

బోధలు, ఎన్నో  

శోధనలు ,ఎన్నో  

కానీ 

గురువులకు గురువు అయిన జగత్ గురువులు ఒక్కరే! 

"గీత" తెలుపని  

"మార్గాలు" లేవు.

"బోధలు" లేవు 

"సాధన"  లేదు. 

🇮🇳 37. "అభ్యాసం" కంటే జ్ఞానం  

అంతకంటే" ధ్యానం" 

దానికన్నా "కర్మఫల త్యాగం ". శ్రేష్టమైనవి. 

త్యాగం వలనే "శాంతి" కలుగుతుంది. 

🇮🇳 38." ఈ మనస్సు చాలా చంచలమైనది, అల్లకల్లోలమైనది, బలమైనది మరియు మూర్ఖపు పట్టుదల గలది.

.  దీనిని నిగ్రహించటం అనేది " వీచేగాలి" ని నియంత్రించటం కన్నా ఎక్కువ కష్టంగా  

అనిపిస్తుంది, ఓ కృష్ణా. 

🇮🇳39." దుఃఖం పిరికివాని లక్షణం మనిషిలోని-" శక్తి సామర్ధ్యాలను" నశింపచేస్తుంది. ఆలోచనా శక్తిని, -జ్ఞానాన్ని నశింప చేస్తుంది. దుఃఖాన్ని జయించిన వాడు "విజయం" సాధిస్తాడు...!! 

🇮🇳 40." అగ్నిని  పొగ ఆవరించినట్లు, 

అద్దాన్ని" దుమ్ము" కప్పినట్లు, 

గర్భస్త శిశువుని" మావి" కప్పినట్లు, 

జ్ఞానాన్ని" కామం"  కప్పి వేస్తుంది. 

🇮🇳 41. "నీ మనస్సు యొక్క శక్తి చే నిన్ను నీవు  

ఉద్ధరించుకొనుము, అంతేకానీ పతనమైపోవద్దు. 

ఎందుకంటే "మనస్సే" మన" మిత్రుడు" మరియు మనస్సే మన" శత్రువు" అవ్వచ్చు. 

🇮🇳 42. జ్ఞానము, విశ్వాసము రెండూ లేని వారు మరియు అనుమానం పడే స్వభావం కలవారు  

పతనమైపోతారు. విశ్వాసము లేక, సందేహించే వారికి ఈ లోకంలో ఇంకా" పర లోకం" లో కూడా సుఖం ఉండదు.  

🇮🇳43. "జీవితం అనే యుద్ధంలో గెలవడానికి  

"భగవద్గీత" ను మించిన ఆయుధం లేదు. 

🇮🇳44." తెలివి, జ్ఞానం, మోహరాహిత్యం, ఓర్పు, సత్యము, మనో నిగ్రహము, సుఖ దుఃఖాలు, ఉండడము, లేకపోవడం,  భయభయాలు అన్ని నావలననే కలుగుతాయి. 

🇮🇳45. "ఈ లోకంలో ప్రతి ఒక్కరికి..  వారి తెలివితేటల మీద" గర్వం" ఉంటుంది.  కానీ.. 

ఏ ఒక్కరికి తమలో ఉండే "గర్వం" తెలుసుకునే తెలివి ఉండదు. 

🇮🇳 46. "జీవితంలో వయసు ఉన్నపుడే "భగవద్గీతను" చదవండి! ఎందుకంటే జీవితం చివరి దశలో చదివి తెలుసుకున్నా.. ఆచరించేందుకు జీవితం ఉండదు కాబట్టి! 

🇮🇳 47. "దుఃఖములు కలిగినప్పుడు దిగులు చెందనివాడును, "సుఖములు" కలిగినప్పుడు "స్పృహలేని" వాడును, రాగము, భయము, క్రోధము పోయినవాడును "స్థితప్రజ్ఞు" డని చెప్పబడును.  

🇮🇳 48. "నువ్వు కోరితే కోరినదే ఇస్తాను, 

కోరకపోతే నీకు అవసరమైనది ఇస్తాను. 

🇮🇳 49. "నీ పని నీవు చక్కగా చేసుకుంటూ పో... 

ఫలితాన్ని మాత్రం నాకు వదిలి పెట్టు!! 

🇮🇳 50. 

నా దేశం "భగవద్గీత "

నా దేశం "అగ్నిపుణిత"- సీత  

నా దేశం కరుణాతరంగా  

నా దేశం "సంస్కార గంగ "

భగవద్గీత, వ్యక్తిగత వికాసము పెంపొందించే విధంగా తెలుసుకుందాం!

  పట్ల ఏ రీతిగా ఉపాసన చేసినచో మనసు పరిపక్వమవుతుంది, అని తెలుపుతూ ఆ విషయమును  తెలియ చేసిందా "భగవద్గీత".

" మన ప్రియతమ ప్రధాని

"శ్రీ నరేంద్ర మోడీ" ఏ దేశం వెళ్లిన "భగవద్గీత" వారికి బహుమతిగా అందజేస్తారు.

" కోర్టులో భగవద్గీత ఇచ్చి  సాక్షులను విచారించేటప్పుడు "ప్రమాణము" చేయిస్తారు.  ఈ వేద భూమి, ధర్మభూమి అంటే

ప్రపంచ దేశాలు సహితము, ఈ భారతదేశం సంస్కృతి, సంప్రదాయాలు, పట్ల

ఆసక్తి, అభిరుచి కలిగే విధంగా చూస్తున్నాయి!

"భగవద్గీత" ఆచరిద్దాము. ఆరాధించి, జ్ఞానాన్ని పొందుదాం!

" మజుందార్":- సేకరణ.

" హరి సర్వోత్తమ"

" వాయు జీవోత్తమ"

     🙏🙏🙏

"సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణం"...🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[24/12 5:02 AM] pasupulapullarao: నమ్మకం, విశ్వాసం వేరు, చాధస్తలు, మూఢ నమ్మకాలు, గుడ్డి విశ్వాసాలు వేరు వేరుగా ఉంటాయి... వేరు వేరు ఫలితాలను అందిస్తాయి.. నమ్మకం, విశ్వాసంతో అదికూడా కుదిరితే బ్రహ్మ ముహూర్తంలో సరైన సాధన అనగా శ్వాస మరియు ఆలోచనలు లేని స్థితికి కొద్దిసేపు సాధన చేస్తే భౌతిక జీవితంలో ఎంత కష్టపడ్డా రాని అధ్బుతమైన, అపూర్వమైన ఫలితాలు పొందుతారు..

ఎన్ని ప్రవచనాలు, ప్రసంగాలు చేసినా చివరకు ధ్యానం గురించి చెప్పవలసిందే, చేయవలసిందే... లేకుంటే ముక్తి మోక్షం పొందలేరు... ఎవరీ దగ్గర ఎలాంటి శక్తి సామర్థ్యాలు ఉన్నా వినేవారికి చెప్పడం తప్ప ఎవరూ ఎవరికీ ఏమీ ఇవ్వలేరు..

[24/12 5:03 AM] pasupulapullarao: [23/12 5:28 PM] pasupulapullarao: 🙏🙏🙏🙏"🙏 "Bhagavad Gita Sayings" ◆౼౼౼౼౼👍👍👍

🇮🇳1. We should perform our work without expecting results, is the first lesson of the "Gita". If you perform the work with the mind without expecting the result, the result will happen by itself. The Gita teaches us that.

🇮🇳 2. The body is not eternal, only the soul is "eternal". Our body is like a garment. "Sri Krishna Bhagavan" says in the Gita that the soul leaves one body and enters a new body, like wearing a new garment after a garment is torn.

🇮🇳 3. Those who come into this world are bound to leave this world one day. Who is not eternal, so "birth" is as natural as "death". Truth is real and eternal.

🇮🇳4. "Anger" is the root of all evil. "Anger" is one of the main three gates to hell. The other two are passion and hope. A person in anger becomes thoughtless, then loses the sense of discretion and behaves like an animal.

🇮🇳 5. "Buddhi" is what follows karma. Man has to experience karmas in his lifetime.

🇮🇳 6. Change is natural in this world. A millionaire can become a beggar and a beggar can become a millionaire. Nothing is permanent.

🇮🇳7. Every human being comes to earth with "empty" hands. He leaves the "land" empty-handed.

🇮🇳 8. "Nitya Sankitudi" will not find happiness on earth or anywhere else. First one should try to know himself. Only then will he come close to happiness and peace. He can get happiness.

🇮🇳 9. Desires must be conquered! Or should be controlled, then the mind will get peace of mind. As long as one runs after desires one finds only "restlessness".

🇮🇳 10. Good will always happen to those who believe that everything that has happened, is happening and will happen is for our good. Everything for us is in God's hands. We have to perform our karmas without any desire for results, it is always good for those who believe in the "Karma Siddhanta" in this karmabhoomi.

🇮🇳 11. "Any work can be done only if you work hard... If you sit "dreaming" you will not move forward even an atom... As soon as the "lion's mouth" opens and crouches down, does the wild beast come near its mouth...?

🇮🇳 12. He who possesses the mind is a relative of his mind. To one who cannot conquer the mind, the mind acts as a mighty enemy.

🇮🇳13. It is clearly written in "Bhagavad Gita"!! There is no need to be depressed for anything!! Only your circumstances are weak!!! Not you!!!

🇮🇳14. "Hidden Money"

Beautiful body "fire milk"

All bones are "milk of the Ganges".

"Crow's milk" made by the son

Who is your favorite used item?

But your milk is only the fruit of the grain and virtues you have done

Remember that if everyone lives knowing this, the whole world will be "peaceful milk"!

🇮🇳 15. Man counts his "wealth" on earth. That my "money" has increased from yesterday to today. From above God laughs and counts the "life of man." That your "Ayushshu" has shortened so much from yesterday to today.

🇮🇳 16. "Friend" beyond "Bhagavad Gita"

Timeless "Guru"...

Where can't you find it?

🇮🇳 17. "He who overcomes- will be happy,

Loser - will be sad,

He knows that neither of them is eternal

He is always comfortable, calm and contented.

🇮🇳 18. "The "soul" in everyone is the same. Hating someone is like hating oneself. If you work hard, you will get the job done. If you sit and watch the arts, the time of your life will be wasted.

🇮🇳19. This world does not remember those who are merged in it. Ten people stay "in the heart" but they are the only ones who will be remembered for a long time.

🇮🇳 "There is nothing like you. Nothing can be taken with you after your death. Material, immaterial things, all must be left here.

🇮🇳 20. "Birth - Death" is natural.

Who cannot escape from these

The wise have thought of these things.

Learn to live with "spiritual contemplation" starting today!

Life is like a "war" if you try to fight and win! There is no such thing as unwinnable.

🇮🇳21." Overreaction..that's anger..that's too much love..that's too greedy, that's not too good. Be consistent in everything. Live with "situational wisdom". Being overly happy and overly sad are both not good. Know that!

🇮🇳 22. “Only when your mind, which is agitated by hearing many different words, is still, you will attain “Self-knowledge”.

🇮🇳 23. “I am in the hearts of all beings..

Know that I am the creation, state, rhythms of beings...!

🇮🇳 24. "The soul cannot be hurt..

Can't be burned..

Can't be bothered..

🇮🇳 25. Death is inevitable

Every creature born must be born

No one is immortal.

" Parikshit Maharaja" heard Bhagavatam knowing that he will die in 7 days, and you don't know about your death!

🇮🇳26. "Since all are the same "soul" to hate someone is to hate oneself!!!

🇮🇳 27. Whoever serves Me with devotion,

I will personally take care of the yogic welfare of such people who are constantly thinking...

🇮🇳 28. Without feeling defeated,

Try again

This time success will come with you! Defeat is your experience. only,

🇮🇳 29. The pots are different but the "clay" is the same!

"Gold" is one and the same even if jewelry is different

Also, even if the bodies are different, "Paramatma" is one, in 84 lakh living beings, Paramatma is present.

"Jnani" is the one who knows all.

🇮🇳 30. Remember…Believe that whatever happens, everything happens for our good! What is happening now is happening for good

What will happen in the "future" will also happen for good.

🇮🇳 31. Life without "Peace of Mind" is wasted,

Anger - dulls the mind. and destroys life

🇮🇳 32." What comes in life comes when it is supposed to?. What stays with you for as long as it wants to. Nothing goes when it's supposed to leave. You can't stop anything in this. The only thing you have in your hand is to live by knowing the value of what you have as long as it exists.

🇮🇳33. "Time will surely punish those who have hurt you through no fault of yours.

🇮🇳34. Fear nothing. Human birth is full of suffering. Chant the name of the Lord and endure every hardship with patience. Indeed, God Himself was not spared from these sufferings even though He was born as a human being.

And we are only humans.

🇮🇳 35. He who does not have “temperance” does not have “prudence”.

"Skillful" but he cannot even "meditate".

One who does not have "meditation" does not have "peace".

"Where is happiness" for the one who does not have peace?

🇮🇳 36. How many teachers

There are many good teachers

Ways, many

Teachings, many

Searches, many

But

Jagat Gurus are the Gurus of Gurus!

"Gita" is white

There are no "ways".

There are no "teachings".

There is no "practice".

🇮🇳 37. Knowledge rather than "learning".

than "meditation"

More than that "Karmaphala Yagam". are excellent.

"Peace" is achieved through sacrifice.

🇮🇳 38.” This mind is very restless, turbulent, strong and foolishly tenacious.

. Controlling it is more difficult than controlling the "wind".

It seems, O Krishna.

🇮🇳39.” Grief destroys the cowardly nature of man-the "energy faculties". Destroys thinking power and knowledge. He who overcomes sorrow achieves "Victory"...!!

🇮🇳 40.” As fire is covered with smoke,

As "dust" covers the mirror,

As the "placenta" covers the pregnant baby,

Knowledge is covered by "lust".

🇮🇳 41. “Be thyself by the power of thy mind

Be lifted up, but do not fall.

Because "mind" can be our "friend" and mind can be our "enemy".

🇮🇳 42. Those who lack both knowledge and faith and are suspicious

Fall down. Those who do not have faith and doubt will have no happiness in this world nor in the "hereafter".

🇮🇳43. "To win the battle of life

There is no weapon beyond "Bhagavad Gita".

🇮🇳44. "Intelligence, knowledge, dispassion, patience, truth, self-control, pleasures and sorrows, being, not being, and fear are all caused by me.

🇮🇳45. "Everybody in this world.. is "proud" of their intelligence. But..

No one has the intelligence to know their "pride".

🇮🇳 46. "Read "Bhagavad Gita" when you are old in life! Because if you read and learn at the last stage of life.. Because there is no life to practice!

🇮🇳 47. "He who does not get sad when he has sorrows, he who is "unconscious" when he has "pleasures", he who is free from passion, fear and anger is said to be "Shitaprajni".

🇮🇳 48. "I will give you what you ask,

If you don't ask, I will give you what you need.

🇮🇳 49. "Do your work well...

Leave the result to me!!

🇮🇳 50.

My Country "Bhagavad Gita"

My country is "Fiery"- Sita

My country is compassionate

My country is "sanskara ganga"

Let's learn the Bhagavad Gita in a way that enhances personal development!

"Bhagavad Gita" has made it known that the mind matures in any manner of worship.

"Our dear Prime Minister

"Bhagavad Gita" will be given as a gift to any country "Sri Narendra Modi" visited.

Bhagavad Gita is given in the court and the "oath" is taken while examining the witnessesThis Vedic land means Dharmabhumi

Along with the countries of the world, this is India's culture, traditions, and attitudes

Looking at the interest and passion!

Let's practice "Bhagavad Gita". Let's worship and gain knowledge!

" Mazumdar":— Collection.

"Hari Sarvottam"

"Vayu Jiyotham"

     🙏🙏🙏

"Sarvam Shri Krishnarpanam"...🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[24/12 5:02 AM] pasupulapullarao: Belief, belief are different, superstitions, superstitions, blind beliefs are different... give different results.. If it can be done with faith and belief, proper practice in Brahma Muhurta, i.e. practice for a short time in a state of no breath and no thoughts, you will get amazing and unprecedented results no matter how hard you try in physical life.

No matter how many prophecies and speeches are made, finally meditation has to be said and done... Otherwise Mukti Moksha cannot be attained... No one can give anything to anyone except to tell the listeners whatever power they have..

[24/12 5:04 AM] pasupulapullarao: [23/12 5:28 अपराह्न] पसुपुलुल्लाराव: 🙏🙏🙏🙏"🙏 "भगवद गीता की बातें" ◆౼౼౼౼౼👍👍👍

🇮🇳1. हमें फल की आशा किये बिना अपना कर्म करना चाहिए, यही "गीता" का पहला पाठ है। यदि आप परिणाम की आशा किये बिना मन से कार्य करेंगे तो परिणाम स्वयं ही मिल जायेगा। गीता हमें यही सिखाती है।

🇮🇳 2. शरीर शाश्वत नहीं है, केवल आत्मा ही "अनन्त" है। हमारा शरीर एक वस्त्र के समान है। गीता में "श्री कृष्ण भगवान" कहते हैं कि आत्मा एक शरीर को छोड़कर दूसरे शरीर में प्रवेश करती है, जैसे कोई कपड़ा फटने के बाद नया कपड़ा पहनना।

🇮🇳 3. जो लोग इस दुनिया में आए हैं उन्हें एक दिन इस दुनिया से जाना ही है। जो शाश्वत नहीं है, अतः "जन्म" भी "मृत्यु" के समान ही स्वाभाविक है। सत्य वास्तविक एवं शाश्वत है।

🇮🇳4. "क्रोध" सभी बुराइयों की जड़ है. "क्रोध" नरक के मुख्य तीन द्वारों में से एक है। अन्य दो हैं जुनून और आशा। क्रोध में व्यक्ति विचारशून्य हो जाता है, फिर विवेक खो देता है और पशु के समान व्यवहार करने लगता है।

🇮🇳 5. "बुद्धि" वह है जो कर्म का अनुसरण करती है। मनुष्य को अपने जीवनकाल में कर्म भोगने ही पड़ते हैं।

🇮🇳6. इस संसार में परिवर्तन स्वाभाविक है। एक करोड़पति भिखारी बन सकता है और एक भिखारी करोड़पति बन सकता है। कुछ भी स्थायी नहीं है।

🇮🇳7. हर इंसान धरती पर "खाली" हाथ लेकर आता है। वह "भूमि" को खाली हाथ छोड़ देता है।

🇮🇳 8. "नित्य संकितुदी" को पृथ्वी पर या कहीं और खुशी नहीं मिलेगी। सबसे पहले व्यक्ति को स्वयं को जानने का प्रयास करना चाहिए। तभी वह सुख-शांति के करीब आयेगा। इन्हे खुशियां मिल सकती हैं।

🇮🇳9. इच्छाओं पर विजय प्राप्त करनी होगी! या नियंत्रित करना चाहिए तो मन को मानसिक शांति मिलेगी। जब तक व्यक्ति इच्छाओं के पीछे भागता है तब तक उसे केवल "अशांति" ही मिलती है।

🇮🇳10. उनका हमेशा अच्छा ही होगा जो यह मानते हैं कि जो कुछ हुआ, हो रहा है और होगा वह हमारी भलाई के लिए है। हमारे लिए सब कुछ भगवान के हाथ में है. हमें फल की इच्छा किए बिना अपने कर्म करने हैं, इस कर्मभूमि में "कर्म सिद्धांत" में विश्वास करने वालों के लिए यह हमेशा अच्छा होता है।

🇮🇳 11. "कोई भी काम तभी हो सकता है जब आप कड़ी मेहनत करें... अगर आप "सपने" देख कर बैठे रहेंगे तो आप रत्ती भर भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे... जैसे ही "शेर का मुंह" खुलता है और झुक जाता है, जंगली जानवर उसके मुँह के पास आये...?

🇮🇳 12. जिसके पास मन है वह अपने मन का सगा है। जो व्यक्ति मन को नहीं जीत सकता, उसके लिए मन एक शक्तिशाली शत्रु के समान कार्य करता है।

🇮🇳13. यह "भगवद गीता" में स्पष्ट रूप से लिखा है!! किसी भी बात के लिए उदास होने की जरूरत नहीं है!! केवल आपके हालात कमजोर हैं!!! आप नहीं!!!

🇮🇳14. "छिपा हुआ पैसा"

सुंदर शरीर "अग्नि दूध"

सभी हड्डियाँ "गंगा का दूध" हैं।

"कौवे का दूध" बेटे ने बनाया

आपकी पसंदीदा प्रयुक्त वस्तु कौन सी है?

परन्तु तुम्हारा दूध तो तुम्हारे किये हुए अन्न और पुण्यों का ही फल है

याद रखें कि अगर हर कोई यह जानकर जिएगा, तो पूरी दुनिया "शांतिपूर्ण दूध" बन जाएगी!

🇮🇳 15. मनुष्य अपनी "संपत्ति" पृथ्वी पर गिनता है। कि कल से आज तक मेरा "पैसा" बढ़ गया है। ऊपर से भगवान हँसते हैं और "मनुष्य के जीवन" को गिनते हैं। कि आपका "आयुष्शु" कल से आज तक इतना छोटा हो गया है।

🇮🇳 16. "भगवद गीता" से भी आगे "मित्र"

कालजयी "गुरु"...

आप इसे कहां नहीं पा सकते?

🇮🇳 17. "जो जीतेगा- खुश होगा,

हारने वाला - दुखी होगा,

वह जानता है कि उनमें से कोई भी शाश्वत नहीं है

वह हमेशा सहज, शांत और संतुष्ट रहता है।

🇮🇳 18. "हर किसी में "आत्मा" एक ही है। किसी से नफरत करना खुद से नफरत करने जैसा है। अगर आप कड़ी मेहनत करेंगे तो काम पूरा हो जाएगा। अगर आप बैठकर कला देखेंगे तो आपके जीवन का समय बर्बाद हो जाएगा।" ...

🇮🇳19. यह दुनिया उन्हें याद नहीं रखती जो इसमें समा गए हैं। दस लोग "दिल में" रहते हैं लेकिन वे अकेले हैं जिन्हें लंबे समय तक याद किया जाएगा।

🇮🇳 "तुम्हारे जैसा कुछ भी नहीं है। तुम्हारी मृत्यु के बाद कुछ भी अपने साथ नहीं ले जाया जा सकता। भौतिक, अभौतिक चीजें, सभी को यहीं छोड़ दिया जाना चाहिए।"

🇮🇳20. "जन्म-मृत्यु" प्राकृतिक है।

इनसे कौन बच नहीं सकता

बुद्धिमानों ने इन बातों पर विचार किया है।

आज से ही "आध्यात्मिक चिंतन" के साथ जीना सीखें!

यदि आप लड़ने और जीतने की कोशिश करते हैं तो जीवन एक "युद्ध" की तरह है! अजेय जैसी कोई चीज़ नहीं है।

🇮🇳21।" अतिप्रतिक्रिया..वह क्रोध है..वह बहुत अधिक प्यार है..वह बहुत अधिक लालची है, वह बहुत अच्छा नहीं है। हर चीज में सुसंगत रहें। "स्थितिजन्य ज्ञान" के साथ जिएं। अत्यधिक खुश और अत्यधिक दुखी होना दोनों ही अच्छे नहीं हैं। जानते है कि!

🇮🇳 22. "केवल जब आपका मन, जो विभिन्न प्रकार के शब्दों को सुनकर उत्तेजित हो जाता है, शांत हो जाएगा, तभी आपको "आत्म-ज्ञान" प्राप्त होगा।

🇮🇳 23. “मैं सभी प्राणियों के हृदय में हूं..

जानो कि मैं प्राणियों की सृष्टि, स्थिति, लय हूँ...!

🇮🇳 24. "आत्मा को ठेस नहीं पहुंचाई जा सकती..

जलाया नहीं जा सकता..

परेशान नहीं किया जा सकता..

🇮🇳25. मृत्यु अपरिहार्य है

जन्म लेने वाले प्रत्येक प्राणी का जन्म अवश्य होता है

कोई भी अमर नहीं है.

"परीक्षित महाराज" ने यह जानकर भागवत सुनी कि वह 7 दिन में मर जायेंगे, और आपको अपनी मृत्यु के बारे में पता नहीं है!

🇮🇳26. "चूंकि सभी एक ही "आत्मा" हैं इसलिए किसी से नफरत करना खुद से नफरत करना है!!!

🇮🇳 27. जो कोई भक्तिपूर्वक मेरी सेवा करता है,

मैं व्यक्तिगत रूप से ऐसे लोगों के योगिक कल्याण का ध्यान रखूंगा जो निरंतर सोचते रहते हैं...

🇮🇳 28. पराजित महसूस किए बिना,

पुनः प्रयास करें

इस बार सफलता आपके साथ आएगी! हार आपका अनुभव है. केवल,

🇮🇳 29. बर्तन अलग-अलग हैं लेकिन "मिट्टी" एक ही है!

"सोना" एक ही है भले ही आभूषण अलग-अलग हों

साथ ही शरीर अलग-अलग होने पर भी "परमात्मा" एक है, 84 लाख प्राणियों में परमात्मा विद्यमान है।

"ज्ञानी" वह है जो सब कुछ जानता है।

🇮🇳 30. याद रखें...विश्वास रखें कि जो कुछ भी होता है, सब कुछ हमारे भले के लिए होता है! अब जो हो रहा है वो अच्छे के लिए हो रहा है

"भविष्य" में जो होगा वह भी अच्छे के लिए होगा।

🇮🇳 31. "मन की शांति" के बिना जीवन व्यर्थ है,

क्रोध - मन को कुंद कर देता है। और जीवन को नष्ट कर देता है

🇮🇳32।" जीवन में जो आता है वह तब आता है जब उसे होना चाहिए? अपने हाथ में रखने का मतलब है कि जो कुछ आपके पास है, जब तक वह मौजूद है, तब तक उसका मूल्य जानकर जीना।

🇮🇳33. "समय निश्चित रूप से उन लोगों को दंडित करेगा जिन्होंने आपकी गलती के बिना आपको चोट पहुंचाई है।

🇮🇳34. किसी से मत डरो। मानव जन्म कष्टों से भरा है। भगवान का नाम जपें और हर कष्ट को धैर्य से सहें। वास्तव में, भगवान स्वयं भी इन कष्टों से नहीं बचे थे, भले ही उन्होंने मनुष्य के रूप में जन्म लिया था।

और हम सिर्फ इंसान हैं.

🇮🇳35. जिसमें "संयम" नहीं, उसमें "विवेक" नहीं.

"कुशल" लेकिन वह "ध्यान" भी नहीं कर सकता।

जिसके पास "ध्यान" नहीं उसे "शांति" नहीं मिलती।

जिसके पास शांति नहीं उसके लिए "खुशी कहाँ"?

🇮🇳36. कितने शिक्षक

बहुत सारे अच्छे शिक्षक हैं

तरीके, अनेक

उपदेश, अनेक

खोजें, अनेक

लेकिन

जगत गुरु तो गुरुओं के गुरु होते हैं!

"गीता" सफेद है

कोई "तरीके" नहीं हैं।

कोई "शिक्षाएँ" नहीं हैं।

कोई "अभ्यास" नहीं है.

🇮🇳 37. "सीखने" के बजाय ज्ञान।

"ध्यान" से

उससे भी बढ़कर "कर्मफल यागम"। उत्कृष्ट हैं.

"शांति" बलिदान से प्राप्त होती है।

🇮🇳38।” यह मन अत्यंत बेचैन, अशांत, बलवान और मूर्खतापूर्ण दृढ़ है।

. इसे नियंत्रित करना "हवा" को नियंत्रित करने से भी अधिक कठिन है।

ऐसा प्रतीत होता है, हे कृष्ण!

🇮🇳39।” दुःख मनुष्य की कायरतापूर्ण प्रकृति - "ऊर्जा क्षमताओं" को नष्ट कर देता है। सोचने-समझने की शक्ति और ज्ञान को नष्ट कर देता है। जो दुःख पर विजय प्राप्त करता है उसे "विजय" प्राप्त होती है...!!

🇮🇳 40।” जैसे आग धुएं से ढकी रहती है,

जैसे "धूल" दर्पण को ढक लेती है,

जैसे "प्लेसेंटा" गर्भस्थ शिशु को ढक लेता है,

ज्ञान "वासना" से ढका हुआ है।

🇮🇳 41. “अपने मन की शक्ति से स्वयं बनें

ऊपर उठो, लेकिन गिरो ​​मत।

क्योंकि "मन" हमारा "मित्र" हो सकता है और मन हमारा "शत्रु" भी हो सकता है।

🇮🇳 42. जिनमें ज्ञान और विश्वास दोनों का अभाव हो और वे शक्की हों

ढहना। जिन लोगों में विश्वास और संदेह नहीं है, उन्हें न तो इस लोक में और न ही "परलोक" में खुशी मिलेगी।

🇮🇳43. "जिंदगी की जंग जीतने के लिए

"भगवद गीता" से परे कोई हथियार नहीं है।

🇮🇳44. "बुद्धि, ज्ञान, वैराग्य, धैर्य, सत्य, संयम, सुख और दुःख, होना, न होना और भय ये सभी मेरे कारण हैं।

🇮🇳45. "इस दुनिया में हर किसी को अपनी बुद्धि पर "गर्व" है। लेकिन..

किसी के पास अपना "गौरव" जानने की बुद्धि नहीं है।

🇮🇳 46. "जीवन में वृद्ध होने पर "भगवद गीता" पढ़ें! क्योंकि यदि आप जीवन के अंतिम चरण में पढ़ते और सीखते हैं.. क्योंकि अभ्यास करने के लिए कोई जीवन नहीं है!

🇮🇳 47. "जो दुःख आने पर दुःखी नहीं होता, जो "सुख" आने पर "बेहोश" होता है, जो राग, भय और क्रोध से मुक्त है, वह "शीतप्रज्ञ" कहलाता है।

🇮🇳 48. "तुम जो मांगोगे मैं तुम्हें दूंगा,

यदि तुम नहीं मांगोगे तो मैं तुम्हें वह दूंगा जो तुम्हें चाहिए।

🇮🇳 49. "अपना काम अच्छे से करो..."

नतीजा मुझ पर छोड़ दो!!

🇮🇳 50.

मेरा देश "भगवद गीता"

मेरा देश "उग्र" है - सीता

मेरा देश दयालु है

मेरा देश "संस्कार गंगा" है

आइए भगवद गीता को इस तरह सीखें जो व्यक्तिगत विकास को बढ़ाए!

"भगवद गीता" ने यह बताया है कि किसी भी प्रकार की पूजा करने से मन परिपक्व होता है।

"हमारे प्रिय प्रधान मंत्री जी

"श्री नरेंद्र मोदी" जिस भी देश का दौरा करेंगे उसे "भगवद गीता" उपहार के रूप में दी जाएगी।

अदालत में भगवद गीता दी जाती है और गवाहों से पूछताछ करते समय "शपथ" ली जाती है। यह वैदिक भूमि अर्थात धर्मभूमि है।

दुनिया के देशों के साथ-साथ यही भारत की संस्कृति, परंपरा और आचरण है

रुचि और जुनून को देखते हुए!

आइए "भगवद गीता" का अभ्यास करें। आइए पूजा करें और ज्ञान प्राप्त करें!

"मजूमदार":—संग्रह.

"हरि सर्वोत्तम"

"वायु जियोतम"

     🙏🙏🙏

"सर्वम् श्री कृष्णार्पणम्"...🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[24/12 5:02 पूर्वाह्न] पसुपुलापुल्लाराव: विश्वास, विश्वास अलग-अलग हैं, अंधविश्वास, अंधविश्वास, अंधविश्वास अलग-अलग हैं... अलग-अलग परिणाम देते हैं.. यदि यह विश्वास और विश्वास के साथ किया जा सकता है, तो ब्रह्म मुहूर्त में उचित अभ्यास करें, अर्थात। बिना सांस और बिना किसी विचार के थोड़े समय के लिए अभ्यास करें, भौतिक जीवन में चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आपको आश्चर्यजनक और अभूतपूर्व परिणाम मिलेंगे।

कितनी भी भविष्यवाणियाँ और भाषण किये जायें, अंततः ध्यान कहना और करना ही पड़ता है... अन्यथा मुक्ति मोक्ष नहीं मिल सकता... कोई किसी को कुछ नहीं दे सकता, सिवाय इसके कि जिसके पास जो भी शक्ति है वह सुनने वालों को बता दे..

పారమార్థిక జ్ఞానం

 పారమార్థిక జ్ఞానం

🍁అదేం విచిత్రమో కాని- మనసులో కోరికలు ఒకదాని వెంట మరొకటి పుట్టుకొస్తూనే ఉంటాయి. నివసించేందుకు ఇల్లు కావాలి. ఎలాగో ఓలాగా ఇల్లు కట్టుకొంటాం. ఇంట్లోకి సౌకర్యాలు కావాలి. ఆ కోరికా తీరిపోయిందనుకొంటే- కారు... నగలు... ఇలా ఎన్నో. తీరిన కోరికలతో ఆనందంగా ఉందామంటే కొత్తగా పుట్టుకొచ్చిన తీరని కోరికలు మనసును ఇంకా కలవరపరుస్తూనే ఉంటాయి. నిజానికి ఇదొక నిస్సహాయ స్థితి కోరికలతో సతమతం కావడం మనిషి బలహీనతే. ప్రాపంచిక సౌకర్యాలకోసం ఎన్నో. కష్టాలు పడతాం... కోరికలను నియంత్రించే ప్రయత్నం మాత్రం చేయం. ఇదొక సాలెగూడు వంటిది... ఇందులోనుంచి వెలుపలికి వచ్చి ఇదే జీవితం కాదనుకోవడానికి ఆత్మజ్ఞానం అవసరం.. 

🍁మనిషి నిజమైన జీవితం మంచి బుద్ధితో మెలగడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తప్పు పనులు చేయకుండా అందరిలో మంచివాడని పేరు తెచ్చుకున్నవారికి సమాజంలో గౌరవం దక్కుతుంది. దీనంగా అజ్ఞానంలో దేవుళ్ళాడుతూ జీవితం గడిపే బతుకులో విలువలు శూన్యం. మంచి భోజనం తినాలనిపించే కోరిక, చక్కని దుస్తులు ధరించాలనే ఆశ- ఆ కోరికలు తీరిన అనంతరం తొలగిపోతాయి. భౌతికమైన అవసరాలు తీరిపోతే చాలనుకొంటే పొరపాటే ఎందుకంటే ఆకలి తిరిగి వస్తుంది... గుడ్డలు చిరిగిపోతాయి. మనిషికి కోరికలే లేని స్థితికి చేరాలి. అలా అని కూడు గుడ్డా ఇల్లు వాకిలి అవసరం లేదని కాదు. మౌలికమైన బతుకు బతుకుతూనే ఆధ్యాత్మిక జీవితం గడపాలని ఆది శంకరాచార్యులు వివేక చూడామణిలో తెలిపారు. సుఖదుఃఖాలు కష్టసుఖాలు సహజమైనవి. వాటికోసం వెంపర్లాడటం తగదు. ఆధ్యాత్మికంగా బలంగా సాగే బతుకులో పవిత్రత ఉంటుంది.

🍁 ఎలాంటి బాధలూ మనల్ని కదిలించలేవు. మనిషి స్వభావం మారేదాకా భౌతికమైన అవసరాలు కలుగుతూనే ఉంటాయి. బాధలు ఎదురవుతూనే ఉంటాయి. మనకు సహాయం ఎంత లభించినా కష్టాలను పూర్తిగా నివారించలేం. మనలో మంచితనాన్ని నింపుకొని పవిత్రులుగా జీవించడమే అంతులేని కోరికలకు పరిష్కారం. కోరికలకు అనుబంధాలకు సంబంధం ఉందని ఆలోచిస్తే అర్థం అవుతుంది. చెడుకు అనవసర అనుబంధాలకు దూరంగా ఉండాలి. మనసులోని చెడు ఆలోచనలు పూర్తిగా తొలగిపోయే వరకు, ఈ కోరికలు గుర్రాలై స్వారీ చేయాలనే ఆశపెట్టి కిందికి తోయాలని చూస్తూనే ఉంటాయి. ఇది తెలుసుకోవడానికి పెద్ద పెద్ద గ్రంథాలు చదవాల్సిన అవసరం లేదు. జాగ్రత్తగా గమనిస్తే అనుభవాలు గుణపాఠం నేర్పుతాయి. 

🍁ధనం రావడం పోవడం మన చేతుల్లో ఉండదు. అవసరాలకు తగినంతగా కష్టపడి సంపాదిస్తే చాలు. కోరికలను నియంత్రిస్తే మనకు మనమే మేలు చేసుకోగలం. మితిమీరిన ఆశలు కోరికలు ముప్పుతెచ్చి పెడతాయి. తద్వారా వాటిల్లే కీడుకు మనమే బాధ్యులం అవుతాం. మనం పవిత్రులం ధన్యులం కావాలంటే నైతికతతో పాటు ఆధ్యాత్మిక జ్ఞానం ఎంతో అవసరం. అలాంటి జీవితమే అత్యుత్తమమైనది.

భార్యాభర్తల బంధం స్వర్గతుల్యం కావాలంటే.

 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

🌷భార్యాభర్తల బంధం

స్వర్గతుల్యం కావాలంటే.🌷

⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️

                  

🌺 భార్యాభర్తల అనుబంధం గురించి కొన్ని అమృత వాక్యాలు మీకోసం. నీకెంత అదృష్టం కలసి వచ్చినా నువ్వెంత కష్టం చేసే వాడివే అయినా నీ భార్య సహకారం లేనిదే నువ్వే రంగంలోనూ రాణించలేవు.

🌺 తన భర్త ఆదాయం, ఖర్చులను గమనిస్తూ తనకు సంబంధించిన ఖర్చులను తగ్గించుకునే భార్య నిజంగా ఓ వరమే.

🌺 అర్థం చేసుకునే భార్య దొరికితే అడుక్కుతినేవాడు కూడా హాయిగా జీవిస్తాడు.అహంకారి భార్య దొరికితే అంబానీ అయినా సన్యాసంలో కలవాల్సిందే.

🌺ప్రతి భర్త తన భార్యను మరో తల్లి రూపంగా భావిస్తే ప్రతిభార్య తనభర్తను,మొదటి బిడ్డగా పరిగణిస్తుంది. ఇదే మధురమైన బంధం ఇప్పటికీ ఎప్పటికీ!.

🌺 భార్యకు సేవ చేయడం అంటే బానిసగా బ్రతుకుతున్నామని కాదు అర్థం! బంధాన్ని గౌరవిస్తున్నామని అర్థం.

🌺 సంసారం అంటే కలసి ఉండడమే కాదు. కష్టాలే వచ్చినా కన్నీరే ఏరులై పారినా ఒకరిని ఒకరు అర్థం చేసుకొని కడవరకూ తోడు వీడకుండా ఉండడం.

🌺 ఒక మంచి భర్త   భార్య కన్నీరు తుడుస్తాడు ఏమో కానీ, అర్థం చేసుకునే భర్త ఆ కన్నీటికి కారణాలు తెలుసుకుని, మళ్లీ తన భార్య కళ్లలో కన్నీరు రాకుండా చూసుకుంటాడు.

🌺 భార్యాభర్తల సంబంధం శాశ్వతం. కొంతమంది మధ్యలో వస్తారు. మధ్యలోనే పోతారు.

భార్యకి భర్త శాశ్వతం. భర్తకు భార్య శాశ్వతం.

🌺 ఇంటి వ్యవహారాలు చక్కగా నిర్వహించగలిగే ప్రతి గృహిణీ, గొప్పవిద్యావంతురాలి కిందే లెక్క.

🌺 అమ్మ లేకుంటే మనకు జన్మ లేదు. భార్య లేకుంటే ఆజన్మకు అర్థం లేదు.

🌺 మోజుతీరగానే మూలనేసేది కాదు మూడుముళ్ల బంధం. ముసలితనంలో కూడా మనసెరిగి ఉండేది మాంగల్య బంధం

🌺 బంధాలు శాశ్వతంగా తెగిపోకుండా ఉండాలంటే ఎదుటి వారు తప్పు చేస్తే క్షమించాలి. మనం తప్పు చేస్తే క్షమించమని అడగాలి.

🌺 మూర్ఖురాలైన మహిళ తన భర్తను బానిసను చేసి ఆ బానిసకు యజమానిగా ఉంటుంది. కానీ, తెలివైన మహిళ తన భర్తను రాజును చేసి ఆ రాజుకు తను రాణిగా ఉంటుంది.

🌺 కుటుంబంలో ఎన్ని కీచులాటలున్నా సమాజంలో భర్త పరువు నిలబెట్టాల్సిన బాధ్యత భార్యది. భార్యను చులకనగా చూడకుండా గౌరవించవలసిన ధర్మం భర్తది.

🌺 నీ సంతోషం నేను కాకపోయినా నా చిరునవ్వు మాత్రం నువ్వే. నీ ఆలోచన నేను కాకపోయినా నా ప్రతి ఙ్ఞాపకం నువ్వే. ప్రేమ అనేది చాలా విలువైనది. దాన్ని 'వివాహం' అనే అద్దాల బీరువాలో పెట్టుకుంటేనే అది రాణిస్తుంది.

🌺 సృష్టి తీర్చిదిద్దిన అతి గొప్ప కళాఖండం - కుటుంబం.

🌺 గొడవ పడకుండా ఉండే బంధం కన్నా ఎంత గొడవ పడినా విడిపోకుండా ఉండే బంధం దొరకడం ఒక గొప్ప వరం.

🌺 పెళ్లి అనేది అందమైన పూలవనం లాంటిది. ఆ వనంలో మనం నాటే చెట్లు అందమైన పువ్వులనిస్తాయి.

🌺 వివాహ వార్షికోత్సవం అంటేప్రేమ, విశ్వాసం, భాగ స్వామ్యం, సహనం, ఓర్పు ల సంగమాన్ని పండుగ చేసుకోవడమే.

🌺 నేలకు జారిన తారకలై ముత్యాల తలంబ్రాలు ఇద్దరి తలపును ముద్దగ తడిపెను తుంటరి జలకాలు!

🌺 సప్తపది ఏడు అడుగులు                         మొదటి అడుగు అన్న వృద్ధికి!                    రెండవ అడుగు - బలవృద్ధికి!              మూడవ అడుగు - ధన వృద్ధికి!            నాల్గవ అడుగు - సుఖవృద్ధికి!               ఐదవ అడుగు - ప్రజాపాలనకి!                  ఆరవ అడుగు - దాంపత్య జీవితానికి. ఏడవ అడుగు సంతాన సమృద్ధికి.

🌺 కోరుకున్న ఇంతి నేడు నీ సతి!               నేడు పట్టుకున్న ఆమె చేయి విడవకు ఎన్నటికీ. వివాహాన్ని సుఖమయం చేసుకోవడానికి మీరెంత పొందికగా ఉన్నారనేది కాదు. పొందిక లేని విషయాలను మీరెలా సర్దుకుంటున్నారనేది ముఖ్యం.

కలిమి లేములతో

కలసిన మనసులతో

కలివిడిగా మసలుకో

కలకాలం సుఖసంతోషాలు పంచుకో

🌺 బంధం అన్నది అందమైన పుస్తకం లాంటిది. పొరపాటు అనేది అందులో ఒకపేజీ మాత్రమే.ఆ ఒక్క పొరపాటు జరిగితే సవరించాలి కానీ మొత్తం పుస్తకాన్ని చించివేయ కూడదు.

మగవాడు గాలి పటం

(అందని ఎత్తులకు ఎదగడం తెలుసు, కానీ తనను తాను నియంత్రించుకోవడం తెలీదు)

ఆడది దారం, అతడికి ఆధారం!

(ఆమెకు వెన్నంటి ప్రోత్సహించడం తెలుసు, కానీ ప్రతిభను పదిమందికి ప్రదర్శించడం తెలీదు)

విడివిడిగా దేనికీ విలువ లేదుఒకటైతే ఇద్దరికీ తిరుగులేదు.

🌺భర్తకి భార్య బలం కావాలి!

బలహీనత కాకూడదు!

భార్యకి భర్త భరోసా కావాలి.

భారం కాకూడదు!

భార్యా భర్తల బంధం అన్యోన్యం కావాలి! 

అయోమయం కాకూడదు.

🌺మనసులోని ప్రేమని, బాధని కళ్లలో చూసి చెప్పకుండానే గుర్తించ గలిగిన వ్యక్తి భాగస్వామిగా దొరికితే అంతకు మించిన అదృష్టం మరొకటి ఉండదు.

🌺అందాన్ని చూసి పెళ్లి చేసుకోవడం అంటే ఇంటికి వేసిన రంగులు చూసి ఇల్లు కొనుక్కోవడం 

లాంటిది. 

🌺 పెళ్లి అంటే ఈడూ-జోడూ, తోడూ-నీడా, కష్టం- సుఖం గురించి మాత్రమే కాదు. ఇద్దరూ ఐక్యమై పోయి తమని ఉద్ధరించుకొనే ఒక మంచి అవకాశం.

🌺 ప్రతీ అమ్మాయికి చదువుకున్న భర్త రావడం సహజం. కానీ తన మనసు చదివిన భర్త రావడం అదృష్టం అనుకుంటుంది భార్య.

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

పిల్లల్లో అంతకంతకూ పెరుగుతున్న ఊబకాయం సమస్య

 *🔊‘బొద్దు ముద్దే..’ కొనసాగితే ముప్పే!*

*🔶పిల్లల్లో అంతకంతకూ పెరుగుతున్న ఊబకాయం సమస్య*

*🔷సత్వర చికిత్సతో ముప్పు తప్పించవచ్చంటున్న స్వీడన్‌ పరిశోధకులు*

*🔶ముందస్తు జాగ్రత్తలతో సమస్యను అధిగమించవచ్చంటున్న వైద్యులు*

*🍥బొద్దుగా ఉండే చిన్నారులు ముద్దొస్తారు. దీర్ఘకాలం అదే కొనసాగితే మాత్రం ముద్దొచ్చే సంగతి దేవుడెరుగు..వారికి వారే భారమవుతారు. భవిష్యత్తులో దేశంలోని పిల్లలు ఇదే ప్రమాదంలో పడబోతున్నారని, ఊబకాయం ఉప్పెనలా వారిని కబళించబోతోందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. గతంలో అభివృద్ధి చెందిన దేశాలు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొని, రక్షణ చర్యలతో ముప్పు నుంచి క్రమంగా బయటపడుతుండగా.. ఇప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న భారత్‌ లాంటి దేశాలు ఆ ఊబిలో చిక్కుకుపోతున్నాయని నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు.*

*🌀ఆహార విధానంలో మార్పులు, శారీరకశ్రమ కల్గించేలా ఆటలాడించడం సహా కొన్ని ముందస్తు జాగ్రత్తలతో సమస్య నుంచి బయటపడే అవకాశాలు మెండుగా ఉన్నాయని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. తాజాగా స్వీడన్‌ పరిశోధకుల అధ్యయనంలో ఇదే విషయం తేటతెల్లమైంది. ఈ సమస్య ఉన్న పిల్లలకు ఎంత త్వరగా చికిత్స అందిస్తే అంత మంచిదని ఆ అధ్యయనం చేసిన పరిశోధకులు వెల్లడించారు. ఈ నేపథ్యంలో ఊబకాయం సమస్యకు గల కారణాలు, దానివల్ల తలెత్తే అనర్థాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను చిన్న పిల్లల వైద్య నిపుణులు డాక్టర్‌ వి.ఎస్‌.వి.ప్రసాద్‌ వివరించారు.*

*💥పిల్లల్లో ఊబకాయం పెరగడానికి కారణమేమిటి?*

*♦️కొవిడ్‌ తర్వాత పిల్లల్లో ఊబకాయం సమస్య పెరుగుతోంది. కొవిడ్‌ కంటే ముందు పది శాతం మంది పిల్లల్లో ఈ సమస్య ఉంటే, తర్వాత 20-30 శాతం వరకూ  పెరిగింది. హైదరాబాద్‌ సహా పెద్ద నగరాలు, జిల్లా కేంద్రాల్లోని మధ్య తరగతి, ఎగువ మధ్య తరగతి పిల్లల్లో ఇది ఎక్కువగా కన్పిస్తోంది. ప్రధానంగా ఫోన్‌, ల్యాప్‌టాప్‌, కంప్యూటర్‌లపై ఎక్కువ సేపు గడపడం ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తోంది. కొవిడ్‌ తర్వాత లాక్‌డౌన్‌ పరిస్థితుల నేపథ్యంలో ఇది మరీ ఎక్కువైంది. ఆ సమయంలో అదే పనిగా తినడం, అవీ ఆరోగ్యకరమైనవి కాకపోవడం వంటివి సమస్యకు ఊతమిస్తున్నాయి.*

*💥ఆహారం ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతోంది*

*♦️ఎక్కువ ఉప్పు ఉన్న, అధికంగా వేగిన చిరుతిళ్లు, తీపి పదార్థాలు తినడం సమస్యను పెంచుతోంది. గతంలో ఈ సమస్య బడి ఈడు చిన్నారుల్లో కన్పించేది. ఇప్పుడు మూడేళ్లకంటే తక్కువ వయసు, పదేళ్లు పైబడిన వారిలోనూ కన్పిస్తోంది. ఆదాయ వనరులు పెరగడంతోపాటు, మారిన ఆహార అలవాట్లు, జీవనశైలి, శారీరక శ్రమ  బాగా తగ్గిపోవడం, విద్యా సంస్థల్లో చదువులకే తప్ప.. ఆటలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వకపోవడం వంటివి సమస్యను పెంచుతున్నాయి.*

*💥చిన్నారుల ఆహారపు అలవాట్లు ఎలా ఉండాలి?*

*♦️చిన్నారుల ఆహార అలవాట్లకు మొదటి అయిదారేళ్ల కాలం కీలకం. ఆ వయసులో ఏ ఆహారం అలవాటు అయితే అదే శాశ్వతం అవుతుంది. ఈ సమయంలోనే ఆరోగ్యకరమైన కాయగూరలు, పండ్లు, పీచు ఉండే పదార్థాలు తినేలా వారిని ప్రోత్సహించాలి. ప్రధానంగా చిరుధాన్యాలతో చేసిన వంటలపై వారిలో ఇష్టం పెంచాలి. ఆ తరహా ఆహారం తక్కువ తిన్నా కడుపునిండిన భావన కలుగుతుంది. కాబట్టి ఎక్కువ తినలేరు. అలాగే మిఠాయిలకు ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లం, ఖర్జూరం వంటి డ్రైపూట్స్‌ అందించాలి. వాటిలో ప్రొటీన్‌లు, సూక్ష్మపోషకాలు, ఖనిజాలు, పీచు అధిక మోతాదులో ఉండటంతో జీర్ణ వ్యవస్థ చురుగ్గా ఉంటుంది. ఫలితంగా మలబద్ధకం సమస్య తగ్గడంతోపాటు శరీర బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.*

*💥ఊబకాయంతో వచ్చే ఇతర సమస్యలు, వాటి ప్రభావం*

*♦️చిన్నతనంలో పిల్లల బరువును నియంత్రించకపోతే అవి 14-20 ఏళ్ల వయసులో అనేక  దుష్పరిణామాలకు కారణమవుతాయి. ప్రధానంగా కీళ్లపై ఒత్తిడి, రక్తపోటు(బీపీ), మధుమేహం వంటి ముప్పు పెరుగుతుంది. రక్తపోటు, మధుమేహం రెండూ ఉంటే గుండెపై ఒత్తిడి, రక్తనాళాల సమస్య, గుండెపోటు వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. నియంత్రణ లేకుండా ఆహారం తీసుకుంటే కొవ్వు పదార్థాలు అధికమై శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తి తగ్గి మెటబాలిక్‌ సిండ్రోమ్‌కు దారితీస్తుంది. మరోవైపు ఊబకాయం సమస్య ఉన్న పిల్లలపై మానసిక ఒత్తిడి ఉంటుంది. సహ విద్యార్థులు వారితో వ్యవహరించే తీరుతో మరింత పెరుగుతుంది. ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.*

*💥అధిక కేలరీలున్న ఆహారంతో ముప్పు..*

*♦️చిప్స్‌, ఫ్రెంచ్‌ఫ్రైస్‌, బర్గర్‌, పిజ్జా వంటి ఎక్కువ కేలరీలతో నిండిన ఆహారం, జంక్‌, ప్యాకేజ్డ్‌, ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌లు పిల్లల్లో ఊబకాయం సమస్యకు మరో కారణం. తక్కువ పరిమాణంలోనే తీసుకుంటున్నామని సర్దిచెప్పుకుంటున్నా, అందులో ఎక్కువ కేలరీలు ఉండటం సమస్యను పెంచుతోంది. ఉదాహరణకు ఒక కేకు ముక్కలో 500 నుంచి 700 కేలరీల పిండిపదార్థాలు ఉంటాయి. అందులో ఉండే వెన్న (బటర్‌), సుగర్‌ క్రీంల వల్ల వచ్చే కొవ్వులు అదనం. అవన్నీ శరీరంలోకి వెళ్తే గ్లూకోజ్‌ పెరుగుతుంది. అదనంగా ఉండే గ్లూకోజ్‌లు కొవ్వుగా మారి నడుం చుట్టూ పేరుకుపోతుంది.*

*💥ఆటలు అత్యంత అవశ్యం?*

*♦️దశాబ్ద కాలానికి ముందు అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లోని పిల్లల్లో ఊబకాయం సమస్య ఎక్కువ ఉండేది. ఆయా దేశాలు మేల్కొని తగిన చర్యలు తీసుకోవడంతో తగ్గుముఖం పడుతోంది. ప్రస్తుతం అభివృద్ధి చెందుతున్న భారత్‌ లాంటి దేశాల్లో సమస్య పెరుగుతోంది. ఆరోగ్యకర ఆహారాన్ని అందించడం, శారీరకశ్రమ పట్ల అవగాహన కలిగించడం, కనీసం రోజుకు 45 నిమిషాల నుంచి గంటసేపు ఆటలాడేలా ప్రోత్సహించడం వంటి చర్యలతో సమస్య నుంచి క్రమంగా బయటపడొచ్చు.*

*💥స్వీడన్‌ పరిశోధకుల అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే..*

*♦️పిల్లల్లో ఊబకాయాన్ని ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయిస్తే సత్ఫలితాలు ఉంటాయని స్వీడన్‌కు చెందిన కరొలిన్‌స్కా వర్సిటీ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. స్వీడన్‌లో 4-6 ఏళ్ల వయసులో ఊబకాయంతో ఉన్న పిల్లల చికిత్సపై వారు అధ్యయనం చేశారు. ‘ప్రధానంగా చికిత్సలో తల్లిదండ్రుల తోడ్పాటు లభించిన పిల్లల్లో అత్యుత్తమ ఫలితాలు వచ్చాయి. ఊబకాయం తగ్గిన తర్వాత వారి ఆరోగ్య స్థితి ఎంతో మెరుగైంది’ అని ఆ వర్సిటీ డిపార్ట్‌మెంట్‌ ఆఫ్‌ క్లినికల్‌ సైన్స్‌ పీడియాట్రిక్‌ సైన్స్‌ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్‌ నొయికా తెలిపారు. ‘పిల్లలు తాము ఇష్టపడే ఆహారాన్నే అధికంగా కోరుకుంటున్నారని, వారి ఇష్టాలను కాదనలేని క్రమంలో నియంత్రించలేకపోతున్నామని అధ్యయన సమయంలో పలువురు తల్లిదండ్రులు పేర్కొన్నారు. ఇలాంటి పిల్లలకు ఇంట్లో అందించే ఆహారంలోని పోషకాలు, కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై అవగాహన కల్గించాలి. వంటల్లో వారిని భాగస్వాములను చేయాలి’ అని ఆమె వివరించారు.*

*💥2030 నాటికి ప్రతి పది మందిలో ఒకరు మన వద్దే*

*♦️దేశంలోని పిల్లల్లో ఊబకాయం అంతకంతకూ పెరుగుతోంది. 2030 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ సమస్యతో ఉన్న పది మంది పిల్లల్లో ఒకరు భారత్‌లోనే ఉంటారని అంచనా. 2019-21 జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే ప్రకారం ఐదేళ్లలోపు చిన్నారుల్లో ఊబకాయం శాతం 3.4. 2015-16లో ఇది 2.1 శాతం మాత్రమే. ప్రస్తుతం ఐదేళ్లలోపు పిల్లల్లో 1.44 కోట్ల మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ అంశంలో చైనా తర్వాత స్థానంలో మనమే ఉన్నాం.*

మోటివేషనల్ స్టోరీ 🤝💞దృష్టి ఎప్పుడూ ఫలితం మీద ఉంటుంది..

 మోటివేషనల్ స్టోరీ 🤝💞

"కర్మణ్యేవాధికారస్తే మా ఫలేషు కదాచన.." చాలామందికి ఈ మాట సుపరిచితమే. 

"పని చెయ్యడమే నీ వంతు, దాని ఫలితాల మీద నీకు ఎలాంటి అధికారం లేదు" అని! అందరికీ ఈ అర్థమూ తెలుసు. కానీ ఎవరం ఫాలో అవ్వం.

మెంటల్ ట్రాప్స్ చాలా ఉంటాయి. వాటిలో ఇదో ట్రాప్. దృష్టి ఎప్పుడూ ఫలితం మీద ఉంటుంది.. పని శ్రద్ధగా చెయ్యడం ఏమాత్రం ఉండదు. ఈ రోజంతా కష్టపడితే సాయంత్రానికి వెయ్యి రూపాయలు వస్తాయనే ఓ ఉదాహరణ తీసుకుంటే.. దృష్టంతా వెయ్యి రూపాయల మీదనే ఉంటుంది తప్పించి, రోజంతా ఒళ్లు దగ్గర పెట్టుకుని పనిచెయ్యాలన్న కృతనిశ్చయం ఉండదు.

సో ఒకవేళ ఏదోలా రోజు గడిపేసి సాయంత్రానికి డబ్బులు రాలేదనుకోండి.. మైండ్ గందరగోళంగా మారిపోతుంది, నిస్పృహ ఆవరిస్తుంది. ఇక్కడ చాలామందికి ఎండ్ రిజల్ట్స్ మాత్రమే కావాలి. ప్రాసెస్‌ని, ప్రయాణాన్నీ అస్సలు ఎంజాయ్ చెయ్యరు. దీంతో అనుకున్నది జరగక, ఫలితం ముందు నుండే అనుకున్నది కావడం వల్ల దాని నుండి ఎలాంటి సంతృప్తీ దొరక్కా జీవితం పట్ల ఉత్సాహం తగ్గుతుంది.

"ఈ క్షణం నువ్వెలా ఉన్నావు" అని ఎవర్ని అడిగినా ఏదో ఏడుపుగొట్టు ఎక్స్‌ప్రెషన్ కన్పిస్తుంది. నిజానికి ఈ క్షణానికి ఏం ఢోకా లేదు. అంతా బాగుంది. కానీ దృష్టంతా కరోనా వ్యాక్సిన్ ఎప్పుడొస్తుందా.. బయట ఇష్టమొచ్చినట్లు ఎప్పుడు తిరుగుదామా అన్న దాని మీద ఉంటుంది. సో ఈ క్షణాన్నీ, ఈ క్షణం చేసే పనినీ ఆస్వాదించే వాడు కర్మయోగి. వాడిని ఎలాంటి ఫలితమైనా పెద్దగా కదిలించదు. జీవితాన్ని ప్రతీ క్షణం పూర్తిగా జీవిస్తుంటాడు. సో ప్రాసెస్‌ని ఎంజాయ్ చేయి.. ఎండ్ రిజల్ట్స్‌ కోసం ఈ క్షణంలో నీ మనస్సులో దాగి ఉన్న అలౌకిక ఆనందాన్ని త్యాగం చెయ్యకు. ప్రపంచం ఎప్పుడెలా ఉన్నా.. నీ లోపల చాలా సంతోషం దాగుంది. అది గుర్తించిన వాడే యోగి.. లేదంటే భోగంలోనే సంతోషం వెదుక్కుని, మరుసటి క్షణం నీరసంగా బ్రతుకీడ్చవలసి వస్తుంది.

𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕝𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟𝕤🔥

 🍃🪷 చచ్చాక శవంగా మరే కాయం...

ఎవరికీ కనబడని ఆత్మ ..

మట్టిలో కలిసే మాంసం ముద్ద...

శరీరం లో ప్రాణం పోయాక 

ఒక్క క్షణం కూడా ఇంట్లో ఉంచుకోని బంధాలు...  

 

దీని కోసం...

అబద్దాలు, మోసాలు, నీతినియమాలు

వదిలేయడం...

పగలు, ప్రతీకారాలు సాటివారిని

మానసికంగా హింసించి హింసించి

పైశాచిక ఆనందం పొందటం ఇదీ...

నేటి కలియుగ మానవ జీవనం..🙏

ఏడు తరాల కోసం ఎంత ఆర్జిస్తే ఏం లాభం? రెండో తరానికి నువ్వు కట్టిన ఇంట్లో నీ ఫోటో పెట్టే ఆసక్తి లేనప్పుడు... 

మూడో తరానికి నీ పేరే గుర్తు పెట్టుకునే జ్ఞాపకశక్తి లేనప్పుడు..సంపాదన మానేయడం కాదు...

మితిమీరి సంపాదించటం మానేయడం ఉత్తమం..

🍃🪷సే:వల్లూరి సూర్యప్రకాష్ కరీంనగర్

కర్మ తలుచుకుంటే మనుషుల పరిస్థితి ఇలానే ఉంటుంది.

 *కర్మ తలుచుకుంటే మనుషుల పరిస్థితి ఇలానే ఉంటుంది.*

*ఒక జంట భోజనం ముగించుకున్నాక ఆ ఇంటి ఇల్లాలు అన్ని సర్దుతున్నవేళ ఒక వ్యక్తి తలుపు కొట్టే శబ్దం వినిపించింది*

*ఎవరై ఉంటారు అని భర్త అడుగుతుంటే*

*ఆకలి అంటూ ఒక వ్యక్తి అన్నం పెట్టమని అడిగాడు*

*దానికి భార్య మిగిలిన కూర కాస్త అన్నం అతనికి పెట్టేస్తాను అంది*

*ఏమీ  అవసరం లేదు అవి అలాగే లోపల ఉంచేయి*

*రేపటికి మనకే పనికివస్థాయి అన్నాడు*

 

*ఇలా చిన్న చిన్న మనస్పర్థలు పెరిగి పెద్దవయ్యాయి భార్యభర్తలు ఇద్దరు విడాకులు తీసుకుని విడిపోయారు.*

*అతడి పరిస్థితి* *తలకిందులైయింది, ఉద్యోగం పోయింది, అన్నం పెటేవారు లేరు ఇలా అతను*

*కటిక దరిద్రం అనుభవిస్తున్నాడు*

*భార్య మాత్రం విడిపోయాక కొన్ని ఏళ్ల తరువాత ఒక వ్యక్తిని వివాహం చేసుకుని హాయిగా గడుపుతుంది*

*భర్తతో కలిసి భోజనానికి సిద్ధం అవుతున్న వేల ఒక బిక్షగాడు ఆకలి అంటూ అన్నం పెట్టమంటే ఆ భర్త మొదట అతడికి పెట్టేసేయ్ తరువాత మనం వండుకోవచ్చులే అన్నాడు*

*సరే అని ఆమె బయటకెళ్లి వచ్చి బోరున ఏడవడం మొదలుపెట్టింది ఏమైంది అని అడిగాడు ఆ భర్త*

*వచ్చిన ఆ బిక్షగాడు ఎవరో తెలుసా నా మొదటి భర్త అని చెప్పింది*

*దానికి తాను నవ్వుతు నేనెవరో తెలుసా అని అడిగాడు . నేను ఆ రోజు ఆకలి అని నీ ఇంటి తలుపులు కొట్టినవాడిని అన్నాడు*

*జీవతం చాలా నేర్పిస్తుంది*

*నాకేంలే అని అనుకుని గర్వం చూపించగానే ఆ పొగరుని అనిచే రోజొకటి మనకోసం ఎదురుచూస్తూ ఉంటుంది*

*అహంకారం అసలు పనికిరాదు*

*జీవితం తలకిందులు అవడానికి చాలా సమయం అయితే తీసుకోదు*

*ఎదుటి వ్యక్తి బాగుంటే చూడలేని వారిని*

*నేను మాత్రమే బాగుండాలి అనుకున్న ప్రతి ఒక్కరి జీవితాలతోను దేవుడు ఏదో ఒక ఆట ఆడేసుకుంటూ ఉంటాడు.*

 *మనం చేసిన సహాయం లేదా అపకారం మనం మర్చిపోవచ్చేమో కానీ కాలం, కర్మ ఎప్పటికీ మర్చిపోవద్దు. ఏ సమయానికి ఏది ఇవ్వాలో అది కచ్చితంగా మనకి ఇచ్చే తీరుతుంది.*

గుండాపిండం ‘లైఫ్ స్టైల్’ పత్రికలో జర్నలిస్ట్.

 గుండాపిండం ‘లైఫ్ స్టైల్’ పత్రికలో జర్నలిస్ట్.  

అతను ముందు వారం పత్రికలో రాసిన కొటేషన్ చదివి, పాఠకులు స్పందించారు. “డియర్ గుండాపిండం! మీ కొటేషన్ చాలా బావుంది. జీవితంలో ఆటలు, స్నేహితులు చాలా ముఖ్యం. ఆస్తులు కాదు. మీ కొటేషన్ కి మరొక్కసారి కృతజ్ఞతలు”

గుండాపిండం రాసిన కొటేషన్ ఏంటో తెలుసుకోవాలంటే ఇక చదవండి. 

*****

కారులో వెళ్తూ ఆనందోబ్రహ్మని ఇంటర్వ్యూ చేస్తున్నాడు గుండాపిండం.    

ఆనందోబ్రహ్మకి ఇప్పుడు వయసు డెభ్భై.

“సార్! డెభ్భై వసంతాలు చూశారు. ముప్ఫై ఐదేళ్ల సుదీర్ఘ సర్వీసు తర్వాత రిటైరయ్యారు. అలసిపోయుంటారు. అయినా ఉల్లాసంగా ఉన్నారు.  రహస్యం ఏమిటి?” అని అడిగాడు గుండాపిండం. 

కారు హైద్రాబాద్ ఎయిర్ పోర్ట్ పక్కగా వెళ్తోంది.  

“నా కథ విను. నా ఉల్లాసానికి కారణం అర్థమవుతుంది,” అన్నాడు ఆనందోబ్రహ్మ. 

“చెప్పండి సార్.  చాలా క్యూరియస్ గా ఉంది”

“నలభై ఏళ్ల కితం ఇక్కడ ఒక ఎకరం కొందామనుకున్నా!  ఎకరం వెయ్యి రూపాయలు”

“కొన్నారా? ఇప్పుడు వెయ్యి కోట్లు పై మాటే! అదే మీ ఆనందానికి కారణం! అవునా!”

“కొనలేదు. మా డాడీ, నా ఫ్రెండ్స్ పడనీలే.  అప్పుడు ఈ ఏరియా ఓ  అడవి!”

“ముప్ఫై ఏళ్ల కితం ఇన్ఫోసిస్ షేర్లు వెయ్యి కొందామనుకున్నా”

“అదీ సంగతి.  మరి చెప్పరేం! వాటి విలువ ఇప్పుడు వందల కోట్లలో…”

“కొనలేదు. స్టాక్ బ్రోకర్, ఫ్రెండ్స్ పడనీలే. ఐటీ ఒక బబుల్ అన్నారు”

“ఇరవై ఏళ్ల కితం నార్సింగిలో వెయ్యి గజాల స్థలం పాతిక వేలకు ఆఫర్ తరుముకుంటూ వచ్చింది”

“అసలు విషయం ఇప్పడు బయటపెట్టారు. ఇంకేం...కోట్లకి అధిపతి మీరు!”

“కొనలేదు.  బావమరిది, నా ఫ్రెండ్స్ పడనీలే. ఇక్కడ స్థలం ఏంటి? పిచ్చా నీకు అన్నారు”

కారు శ్రీశైలం రోడ్డులో పరిగెడుతోంది.  Infinity Villas అనే గేటెడ్ కమ్యునిటీ దాటుకెళ్తోంది.

“ఇవేం లగ్జరీ విల్లాలు సార్! ఒక్కోటి పాతిక కోట్లు ఉంటుందేమో?” అడిగాడు గుండాపిండం. 

“పై మాటే! పదిహేనేళ్ల కితం ఈ వెంచర్ ప్రమోటర్ ఈ విల్లాలు అమ్ముకోలేక ఒక్కోటి కోటి రూపాయలకి ఆఫర్ ఇచ్చాడు”

“ఈసారి మీరు కొనేసే ఉంటారు. మీరు తక్కువోళ్ళా?” 

“కొనలేదు. తోడల్లుడు, నా ఫ్రెండ్స్ పడనీలే. ఇది ఒక ఘోస్ట్ వెంచర్ అన్నారు”

“ఇదెక్కడి ఫ్రెండ్స్ సార్! వాళ్ళని వదిలిపెట్టుంటారు. అందుకే హాయిగా ఉన్నారు” 

కారు ఆపాడు ఆనందోబ్రహ్మ.  ఇద్దరూ కారు దిగారు. ఓ బిల్డింగ్ లోకి వెళ్లారు.  లోపల పదిమంది ఉన్నారు.  అందరికీ వయసు రమారమి డెభ్భై ఉంటుంది. 

ఆనందోబ్రహ్మని చూడంగానే వాళ్ళంతా సంతోషంగా కెవ్వుమని కేకలు వేశారు. 

“వీళ్ళంతా నా ఫ్రెండ్స్” అన్నాడు ఆనందోబ్రహ్మ గుండాపిండంతో.

ఆనందోబ్రహ్మ టేబిల్ ముందు ఓ కుర్చీలో కూర్చున్నాడు.  

టేబిల్ పై తనకోసం వేసి ఉన్న పదమూడు పేకముక్కలు చేతిలోకి తీసుకున్నాడు. అంతే! మైమరచి పోయాడు. 

గుండాపిండం ఆ వారం పత్రికలో ఆనందోబ్రహ్మతో జరిగిన ఇంటర్వ్యూ మొత్తం రాయకుండా, ఓ కొటేషన్ ఇలా రాశాడు: 

“స్నేహితులుంటే ఆస్తులుండవు. ఆట తప్ప మరో ధ్యాస ఉండదు.  ఆస్తులుంటే స్నేహితులుండరు.  ఆస్తి తప్ప మరో ధ్యాస ఉండదు”

ఇప్పుడు కధానిక మొదలుకి వెళ్ళి పాఠకుల స్పందన మరొక్కసారి చదవండి.  ప్లీజ్.. 😝

ఆర్కే 😎

ANCIENT INDIAN HEALTH TIPS IN SANSKRIT TRANSLATED IN ENGLISH

 *ANCIENT INDIAN HEALTH TIPS IN SANSKRIT TRANSLATED IN ENGLISH*

*A MUST READ*

*1. अजीर्णे भोजनं विषम् ।*

If previously taken Lunch is not digested..taking Dinner will be equivalent to taking Poison. Hunger is one signal that the previous food is digested 

*2. अर्धरोगहरी निद्रा ।*

Proper sleep cures half of the diseases..

*3 मुद्गदाली गदव्याली ।*

Of all the Pulses, Green grams are the best. It boosts Immunity. Other Pulses all have one or the other side effects. 

*4. भग्नास्थि-संधानकरो लशुनः।*

Garlic even joins broken Bones.. 

*5. अति सर्वत्र वर्जयेत्।*

Anything consumed in Excess, just because it tastes good, is not good for Health. Be moderate. 

*6. नास्ति मूलमनौषधम् ।*

There is No Vegetable that has no medicinal benefit to the body.. 

*7.  न वैद्यः प्रभुरायुषः ।*

No Doctor is capable of giving Longevity. (Doctors have limitations.) 

*8. चिंता व्याधि प्रकाशाय ।*

Worry aggravates ill-health.. 

*9. व्यायामश्च शनैः शनैः।*

Do any Exercise slowly.

(Speedy exercise is not good.) 

*10. अजवत् चर्वणं  कुर्यात् ।*

Chew your Food like a Goat.

(Never Swallow food in a hurry. 

Saliva aids first in digestion.) 

*11.  स्नानं नाम मनःप्रसाधनकरंदुः स्वप्न-विध्वंसनम् ।*

 Bath removes Depression.

 It drives away Bad Dreams.. 

*12. न स्नानमाचरेद्  भुक्त्वा।*

Never take Bath immediately after taking Food.  (Digestion is affected). 

*13. नास्ति मेघसमं तोयम् ।*

No water matches Rainwater in purity.. 

*14.  अजीर्णे भेषजं वारि ।*

When there is  indigestion taking plain water serves like medicine.

*15. सर्वत्र नूतनं  शस्तं, सेवकान्ने पुरातने ।*

Always prefer things that are Fresh.. 

Whereas Rice and Servant are good only when they are old.

*16. नित्यं सर्वा रसा भक्ष्याः ।।*

Take the food that has all six tastes.

(viz: Salt, Sweet, Bitter, Sour, Astringent and Pungent). 

*17. जठरं पूरायेदर्धम् अन्नैर्, भागं जलेन च ।*

*वायोः संचरणार्थाय चतर्थमवशेषयेत् ।।*

Fill your Stomach half with Solids, 

(a quarter with Water and rest leave it empty.)

*18. भुक्त्वा शतपथं गच्छेद् यदिच्छेत् चिरजीवितम् ।*

Never sit idle after taking Food.

Walk for at least half an hour. 

*19. क्षुत्साधुतां जनयति ।*

Hunger increases the taste of food..

In other words, eat only when hungry.. 

*20. चिंता जरा नाम मनुष्याणाम्* 

Worrying speeds up ageing.. 

*21. शतं विहाय भोक्तव्यं, सहस्रं स्नानमाचरेत् ।*

When it is time for food, keep even 100 jobs aside. 

*22. सर्वधर्मेषु मध्यमाम्।*

Choose always the middle path. Avoid going for extremes in anything

*Golden words of wisdom in Sanskrit by our sages.*

*Please share with your loved ones.*