Brain Stroke Warning 🚨 Why Young People Are at Risk! | Telugu Podcast | Doctor's desk |
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=XFv5syC8nq4
Title: Brain Stroke Warning 🚨 Why Young People Are at Risk! | Telugu Podcast | Doctor's desk |
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX New Episode Alert: Brain Stroke, Anxiety, Spine & Memory Problems Explained | Doctors Desk Podcast
In this powerful episode of Doctors Desk, host Jyothi Chowdary sits down with
renowned neurologist Dr. Uday Goutam (Neuro Surgeon) to break down everything related to brain health,
nerves, spine issues, and mental well-being.
The conversation begins with understanding what neurology is and how it connects to the
spine, followed by a deep dive into the alarming rise of brain strokes in young adults, a
condition once considered only an old-age problem.
Dr. Uday explains how COVID-19 continues to impact our nervous system even years later,
and how lifestyle habits like smoking and alcohol silently damage brain health. The
discussion also covers common doubts like whether gym affects brain function, why we
forget things, and the science behind sleepwalking and sleep talking.
The episode also explores the psychological and neurological impact of childhood trauma,
parenting pressure, and even unusual topics like the link between cognitive ability and daily
habits.
You’ll also learn about different types of headaches, early symptoms of brain stroke, real
patient cases, and rising back pain issues in young people. The doctor further explains MRI
vs normal scans, risks in spine surgery, failed neurological procedures, and shares
practical tips for maintaining brain and nerve health.
If you want to understand your brain better and prevent serious neurological issues, this episode
delivers real, practical and medically grounded insights.
📌 Follow Doctors Desk:
👉 YouTube: @DoctorsDesk
👉 Instagram: / doctorsdesk.official
🎤 Guest: Dr. Uday Goutam (Neurologist)
👉 Instagram: / drudaygoutam
🎙️ Host: Nallapaneni Nagajyothi
👉 Instagram: / jyothichowdary011
✨ Topics Discussed
✅ What is neurology & spine connection
✅ Why brain strokes are increasing in young people
✅ Long-term COVID effects on nerves
✅ Smoking & alcohol impact on brain
✅ Does gym affect brain health
✅ Memory loss & forgetting reasons
✅ Sleepwalking & sleep talking explained
✅ Childhood trauma & brain development
✅ Parenting pressure effects on children
✅ Psychology behind criminal behavior
✅ Types of headaches & causes
✅ Brain stroke symptoms
✅ Real neurological patient cases
✅ Back pain in young age
✅ MRI vs normal scan differences
✅ Spine surgery risks & failures
✅ Brain health tips
✅ Anxiety causes
⏱️ Timestamps
00:00 — Promo
01:05 — What is Neurology & Spine Connection
01:33 — COVID Long-Term Effects on Brain & Nerves
03:18 — Why Brain Stroke in Young People
07:23 — Smoking & Alcohol Impact on Brain
09:07 — Does Gym Affect Brain Health?
13:26 — Why Do We Forget Things?
15:11 — Sleepwalking & Sleep Talking Explained
17:04 — Childhood Trauma & Brain Impact
17:58 — Parenting Pressure & Brain Development
19:47 — Cognitive Ability & Daily Habits
20:53 — Psychology Behind Criminal Behavior
22:44 — Types of Headaches & Causes
28:02 — Brain Stroke Symptoms
37:40 — Common Neurological Problems
38:48 — A Unique Patient Case
43:37 — Back Pain in Young Age
47:09 — How to Identify Back Pain Issues
48:41 — MRI vs Normal Scans
50:08 — Is Spine Surgery Dangerous?
53:45 — Failed Neurological Surgeries
57:18 — Tips for Brain & Nerve Health
58:54 — Why Anxiety Happens
✨ Why You Must Watch This Episode
Because brain and mental health issues are increasing rapidly, yet most people ignore early
warning signs.
This episode breaks down:
• Why young people are getting brain strokes
• How lifestyle affects brain health
• Early symptoms you should never ignore
• Truth about headaches, anxiety & memory loss
• Spine problems in modern lifestyle
• Importance of early diagnosis and prevention
It offers clear, expert-backed insights to help you protect your brain, spine, and overall
mental health.
🎥 Credits
🔸 Produced by: (Add Production House)
🔸 Host: Nallapaneni Nagajyothi
🔸 Guest: Dr. Uday Goutam
🔸 Editor: Sunny
🔸 DOP: Raghava, surya
🔸 Publicity designer : Akhil
🔸 Social media : Akhil jallepalli
📌 Don’t forget to Like, Share & Subscribe for more expert health conversations!
📢 Share this episode with friends & family — it might help someone recognize early symptoms
and take action.
📈 Keywords
brain stroke symptoms, neurology podcast india, brain health tips telugu, anxiety causes,
headache types explained, spine problems young age, MRI vs CT scan, memory loss reasons,
covid brain effects, doctor podcast india, neurological disorders, mental health awareness india,
doctors desk podcast
#DoctorsDesk #BrainHealth #Neurology #Anxiety #StrokeAwareness #healthpodcast
Transcript:
(00:00) చిన్న ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ స్టార్ట్ అవుతుంది. మేజర్ గా దీంట్లో ఏందంటే స్ట్రెస్ [సంగీతం] నాకు తెలిసి నా చిన్నప్పుడు నేను 7:00 7:30 కి తినేసావా. ఇప్పుడు తినడం స్టార్ట్ చేసేది 11 కి 12:00 వడిపోతాను. తినేది కూడా బర్గర్స్, చీస్, పిజ్జాలు బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందంటే ఆటోమేటిక్ గా సో మన బ్రెయిన్ కి ఆల్కహాల్ అనేది ఎంత మంచి చాలా లిమిటెడ్ క్వాంటిటీ తీసుకుంటే ఇట్ ఇస్ ఓకే కానీ అక్కడ ఆగట్లేదు అంటే ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అనేది రెగ్యులర్ అయిపోయింది అందరికి స్మోకింగ్ అనేది ఎలా ఒక్క సిగరెట్ కూడా నాటలేదు. ప్రతి రోజు
(00:35) జిమ్ చేసేవాళ్ళు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం వల్ల అని అంటారు. జిమ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ స్వెట్ వెళ్ళిపోతే ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్కువ ఉంటది అని అనుకుంటారు చాలా మంది అది ట్రూ కాదా సర్ కంప్లీట్లీ రాంగ్ ఇది వన్ ఆఫ్ ది కాస్ ఫర్ హార్ట్ అండ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ ని పర్టిక్యులర్ గా దీని గురించి మాట్లాడొచ్చు అని నాకు వేసేద మా స్టాఫ్ ఫార్మసిస్ట్ సడన్ గా కళ్ళు తిరిగి పడిపెట్టేసారు మళ్ళీ తీసుకెళ్లి సేమ్ ఎంఆర్ ఎంజిగం కూడా చేసాం ఎక్కడ కూడా నీ రీజన్ కనపడలేదు.
(01:02) ఇతరులు ఏం లేదు అన్నారు కదా అని డిస్చార్జెస్ డిస్చార్జ్ ఊరల నెక్స్ట్ డే [సంగీతం] సో హాయ్ అందరికీ నమస్తే వెల్కమ్ టు అనదర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో ఒక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట నార్మల్ గా మనకి హెడేక్స్ వచ్చినా లేకపోతే బ్యాక్ పెయిన్స్ వచ్చినా అవి చాలా చిన్న ప్రాబ్లమ్స్ గా చూస్తూ ఉంటాము. సర్టెన్ పాయింట్ లో అది సివియర్ గా అయిపోతూ ఉంటుంది.
(01:28) సో ఈరోజు అవి ఎలా తగ్గించాలి ఎలా మనము డాక్టర్ ని ఏ టైం లో కన్సల్ట్ అవ్వాలి అవన్నీ మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ ఉదయ్ గౌతం గారు ఉన్నారు. సో హాయ్ సర్ హలో యా సో సర్ నార్మల్ గా న్యూరో సర్జన్ అంటే లైక్ బ్రెయిన్ కి స్పెయిన్ కి అని అంటూ ఉంటారు. సో ఆ రెండిటికీ కనెక్షన్ ఏంటి అసలు న్యూరో సర్జన్స్ అంటే మనకి ఎలా యూస్ అవుతారు? యూజువల్ గా ఏందంటంటే బ్రెయిన్ స్పైన్ అంటే రెండు ఒకటే సిస్టమ బ్రెయిన్ ఇస్ అంటే మల్టిపుల్ న్యూరాన్స్ మిలియన్స్ ఆఫ్ న్యూరాన్స్ తోటి తయారవుతుంది బ్రన్ దాంట్లో సల్కై గైర అంటే మే పాటర్న్ లాగా ఉంటది సల్క గైర దాని నుంచి వచ్చే న్యూరాన్స్ నుంచి వచ్చే
(02:06) ఫైబర్స్ అన్నీ కనెక్ట్ అయ్యి వెనక స్కల్ బ్యాక్ సైడ్ నుంచి మెడిల్ అబ్లంగేట నుంచి కనెక్ట్ అయి స్పైన్ కి నుంచి స్పైనల్ నర్వ్స్ అన్నీ ఫామ్ అవుతాయి బ్రెయిన్ లో అంతా కూడా ఫంక్షన్స్ అన్నీ కూడా ఆ అసైన్ అవుతాయి ఈ పని చేయాలి అది చేయాలి చేయాలంటే బ్రైన్ కంట్రోల్ చేస్ి రెగ్యులేట్ చేస్తది. దాన్ని యాక్షన్స్ చేసేది స్పైన్ నుంచి వచ్చే నర్వ్స్ ఈ చెయ్యి కదిలించాలన్నా కాలు కదిలించాలన్నా నడవాలన్నా కూర్చోవాలన్నా లేగాలన్నా మొత్తం అన్నీ కూడా స్పైనల్ నర్వ్స్ యాక్ట్ చేస్తాయి.
(02:36) సో దిస్ ఈస్ ఏ సిస్టం ఓకే బ్రెయిన్ ఇస్ మల్టిపుల్ న్యూరాన్స్ ఆ న్యూరాన్స్ అన్ని నర్వ్స్ గా ఫ్రేమ్ అయ్యి స్పైనల్ కార్డ్ ఫామ్ అవుతుంది. స్పైనల్ కార్డ్ నుంచి స్పైనల్ నర్వ్స్ వస్తాయి. తట్ ద బాడీ సర్వైకల్ నుంచి అప్పర్ బాడీకి హ్యాండ్స్ కి వెళ్తుంది. లంబర్ నుంచి కాళ్ళకి లోయర్ బాడీ అంత పెట్ట దిస్ ఇస్ యక్షన్ ఓకే సర్ ఇప్పుడు అప్పట్లో పెద్దవాళ్ళకే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చేది.
(03:04) సో ఇప్పుడు చిన్న ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ స్టార్ట్ అవుంది. సో ఎందుకంటే డిఫరెన్స్ ఏంటి అప్పుడున్న జనరేషన్ కి ఇప్పుడున్న జనరేషన్ కి మన బ్రెయిన్ ఎలా ఫంక్షన్ అవుతుంది ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ అడిగారు. రీసెంట్ గా కూడా చాలా కేసెస్ యంగ్స్టర్స్ చనిపోతుంటారు. అంటే నైట్ే ఒక ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్ ఒక కజిన్ డాక్టర్ అనంట అతను అనస్థటిస్ట్ నైట్ సడన్ డెత్ సో రీజన్ ఏంటో తెలియదు సడన్ గా అనస్థటిస్ట్ అనస్తీషియా డిపార్ట్మెంట్ లో పేషెంట్ గా అనస్తీషా ఇచ్చి వెళ్లి పడుకుంటే తర్వాత వచ్చి అసిస్టెన్స్ వచ్చి లేకపోతే లెగవలేదట సో హి మైట్ హాడ్ కార్డియాక్
(03:40) అరెస్ట్ అది మళ్ళ బ్రెయిన్ కూడా వచ్చి చనిపోయారు అనేది చెప్పారు యంగ్స్టర్ 30 ఇయర్స్ డాక్టర్స్ే చనిపోతున్నారు. యంగ్స్టర్స్ లో కూడా స్ట్రోక్స్ కూడా చూస్తున్నాను నేను ఇంతకుముందు పాత రోజుల్లో నా చిన్నప్పుడు నేను ఓన్లీ అబవ్ 50 55 60 ఇయర్స్ వాళ్ళకి మాత్రమే స్ట్రోక్ చేసేవాళ్ళం ఆ రోజుల్లో ఉమ్ అది ఏందంటే అప్పుడు నా లైఫ్ స్టైల్ వేరు ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ డిఫరెంట్ స్లీప్ పాటర్న్ డిఫరెంట్ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ అన్నీ కూడా తక్కువ ఉండేటి బిపి షుగర్ అని ఆ రోజుల్లో 50 అబవ్ వాళ్ళకే వచ్చాయి 55 60 ఇయర్స్ వాళ్ళకే వచ్చాయి.
(04:14) ఉమ్ ఈ రోజుల్లో బీపి షుగర్ అన్నీ కూడా యంగ్స్టర్స్ 30 35 ఇయర్స్ కి వచ్చేస్తున్నాయి. మేజర్ దీంట్లో ఏందంటే స్ట్రెస్ వర్క్ లోడ్ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ అండ్ అదర్ హ్యాబిట్స్ అదర్ హ్యాబిట్స్ అంటే వీకెండ్ పార్టికల్చర్ స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ బింజ్ ఈటింగ్ బింజ్ ఈటింగ్ అంటే ఒకేసారి ఎక్కువ తినటం ఒకేసారి ఎక్కువ తాగటం సో ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు స్మోకింగ్ దాంట్లో యాడ్ చేసుకోవటం స్ట్రెస్ లెవెల్స్ ఎక్కువ ఉండటం స్లీప్ పాటర్న్ డిఫరెంట్ అయిపోతుంది.
(04:43) ఇంతకుముందు నాకు తెలిసినప్పుడు నేను చిన్నప్పుడు ఆల్మోస్ట్ 7:00 కి 8:00 కి పడుకునేసేవాళ్ళు నిద్రపోయేవాళ్ళు మార్నింగ్ 5:30 6 కి లేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు అలా కాదు పడుకునేవాళ్ళు పడుకోవడమే 12:30 1ట అయిపోతుంది. మార్నింగ్ ఎప్పుటికో లెగుస్తారు స్లీప్ పాటర్న్ చేంజ్ అయిపోయింది. ఆటోమేటిక్ గా బాడీలో ఉన్న హార్మోనల్స్ ఇర్రెగ్యులారిటీ వచ్చేస్తది.
(05:03) దట్ లీడ్స్ టు క్రానిక్ స్లీప్ డిసార్డర్స్ స్లీప్ డిసార్డర్స్ వచ్చాయంటే స్ట్రెస్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ అన్నీ పెరుగుతాయి. స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ పెరిగినప్పుడు ఫస్ట్ ఎఫెక్ట్ అయ్యేది మన బిపి బిపి ఎర్లీ ఆన్సెట్ ఆఫ్ బిపి బిపి పెరిగినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా అర్థస్క్లరసిస్ ఫామ్ అయిపోతుంది. బ్లడ్ క్లాట్స్ లో అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో చిన్న చిన్న క్లాట్స్ అన్నీ ఫామ్ అవుతా ఉంటాయి.
(05:25) ఆల్రెడీ యంగ్ ఏజ్ లోనే స్టార్ట్ అయిపోతుంటాయి. ఉహ దానితోటు ఎక్సెసివ్ కన్సంషన్ ఆఫ్ ఫుడ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ అన్ని అవుట్సైడ్ ఫుడ్ బర్గర్స్, చీజ్ డిజాలు ఆ అండ్ కూల్ డ్రింక్స్ దాంతో పాటు కూల్ డ్రింక్స్ యాడ్ చేసుకోవడం టైమింగ్స్ కూడా అబ్నార్మల్ కదండి. పాత రోజుల్లో మనం 7:00 కల తినేసావా నాకు తెలిసి నా చిన్నప్పుడు నేను 7:30 కి తినేసామండి.
(05:46) పడుకోవడానికి ఇంకా వన్ అవర్ టైం ఉండేది. ఇప్పుడు తినడం స్టార్ట్ చేసేది 11 కి 11 12 కి తింటారు వన్ వరకు తినేసి వన్ కి పడుకుంటారు ఆ తినేది కూడా ఆ టైంలో ఎప్పుడో ఈవెనింగ్ కుక్ చేసిన ఫుడ్ స్టోరేజ్ ఫుడ్ గాని ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ గాని లేకపోతే అన్ని నైట్ నాకు తెలిసినంత వరకు ఈ రోజుల్లో అందరూ నైట్ టైం ఫుడ్ అంతా కూడా ఆర్డర్ చేసి తెచ్చుకుంటారు బయట నుంచి అన్నీ అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ సో ఇవన్నీ కూడా దట్ ఇంక్రీసెస్ ద కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందంటే ఆటోమేటిక్ గా ఆత్రోస్క్లరోసిస్ స్టార్ట్ అయిపోతుంది అంతరస్ అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో క్లాట్ఫామ్
(06:21) అయటం అది పెరిగే కొద్ది ఆ బ్లడ్ వెసల్ వాల్ థిక్నెస్ పెరుగుతది ఆ వాల్ థిక్నెస్ పెరిగినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా బిపి పెరుగుతుంది. బిపి ఇట్స్ ఇట్ ఇస్ మేజర్ కాస్ ఫర్ గ్రైన్ స్ట్రోక్ ఓకే సో అందుకని యంగ్ ఏజ్ లోనే బీపీలు వచ్చేస్తున్నాయి. యంగ్ ఏజ్ లోనే ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వచ్చేస్తుంది అంటే లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఇర్రెగ్యులర్ ఫుడ్ హాబిట్స్ వీటిల వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వచ్చి ఎర్లీ ఏజ్ లో డయాబెటిస్ కూడా వస్తుంది.
(06:46) డయాబెటిస్ హైపర్టెన్షన్ స్ట్రెస్ క్రానిక్ స్లీప్లెస్నెస్ సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఇవన్నీ కలిపి ఇస్ ద మేజర్ కాస్ ఫర్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ యంగ్ ఏజ్లో బ్రెయిన్ కావచ్చు హార్ట్ స్ట్రోక్ కావచ్చు బోత్ మెకానిజం బోత్ బోత్ ఆర్ సేమ్ రెండిట్లోన ఒకటే దాని అది కూడా కాకుండా ఇన్షయల్ కోవిడ్ తర్వాత ఇంకా ఎక్కువయింది పోస్ట్ కోవిడ్ కోవిడ్ వైరస్ ఎఫెక్ట్ చేసేది కూడా బ్లడ్ వెసల్స్ మీద కోవిడ్ వైరస్ కానీ కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ కానీ కానీ అవన్నీ కూడా ఏంటంటే బ్లడ్ కోయాకులేషన్ పెంచుతున్నాయి.
(07:19) బ్లడ్ క్లాటింగ్ విధానంి ఎంకరేజ్ చేస్తున్నాయి బాడీ సో ఒకవేళ కోవిడ్ వచ్చిన వాళ్ళు అంటే సకం అవ్వకుండా ఇప్పుడు లివింగ్ ఉన్న వాళ్ళందరికీ చాలా మందికి ఆల్రెడీ 90% కోవిడ్ ఎఫెక్టెడ్ బాడీలో ఆటోమేటిక్ గా ఎక్కడ క్లాట్స్ ఉండిఉంటాయి. బట్ మన యంగ్స్టర్స్ కి సింటమ్స్ బయటకి తెలియదు. అది ఈజీగా తెలియదు. ఓల్డ్ ఏజ్ లో సింటమ్స్ ఈజీగా తెలుస్తాయి.
(07:40) వాళ్ళకి లిం వీక్నెస్ కానీ స్లట్ స్పీచ్ కానీ లేకపోతే ఇంకా నడుస్తున్నప్పుడు చూడడం కానీ ఇట్లాంటివి తెలిసిపోయేటివి స్ట్రోక్స్ యంగేజ్ లో వాళ్ళకి అంటే వాళ్ళు ఈ క్రానిక్ స్ట్రెస్ ని గాని ఆ న్యూరలాజికల్ డిఫెక్ట్స్ ని గాని సస్టైన్ చేయగలరు. ఎక్స్టాండ్ చేయగలరు. అందుకని వాళ్ళకి సింటమ్స్ చాలా తక్కువ ఉంటాయి. వీక్నెస్ జనరల్ వీక్నెస్ లో స్పీచ్ అనేది తక్కువ స్వేయింగ్ నడుస్తున్నప్పుడు తూలు రావటం ఇరిటేషన్ ఉండటం ఇది కూడా ఎర్లీ సైన్స్ ఆఫ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సో దీన్ని ఐడెంటిఫై చేయరు వీళ్ళు.
(08:13) ఈ ముందులే స్ట్రెస్ లేని అనుకుంటారు సడన్ గా మసివ్ అటాక్ వచ్చినప్పుడు స్కాన్ చేసి చూస్తే పెద్ద స్ట్రోక్ ఉంటది. అంటే ఒక పార్ట్ ఆఫ్ బ్రెయిన్ కంప్లీట్ గా ఇన్వాల్వ్ అవ్వడం కానీ లేకపోతే సెరిబెల్లంలో క్లాట్స్ ఫామ్ అవ్వడం కానీ లేకపోతే బ్లీడ్ కూడా అవ్వచ్చు. అంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ వల్ల హైపర్టెన్షన్ ఉన్నప్పుడు ఎంగేజ్ లో వచ్చే హైపర్టెన్షన్స్ వల్ల బ్లడ్ వెసల్స్ రప్చర్ అయిపోతాయి.
(08:36) స్ట్రోక్ దీంట్లో రెండు రకాలుండి. బ్లడ్ క్లాట్స్ వల్ల బ్లడ్ వెసల్స్ రప్చర్ అయిపోయి బ్లడ్ అంతా బ్రెయిన్ లో బయటిక వచ్చి దాని వల్ల కూడా స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఈ యంగ్స్టర్స్ లో ఈ మధ్యలో పెరిగినాయి రీజన్స్ అన్ని ఇవి సర్ ఇప్పుడు ఇందాక మీరు ఆల్కహాల్ ఇంకా స్మోకింగ్ వల్ల కూడా మెయిన్ ఎక్కువ రావచ్చు అని చెప్పారు. సోస కొంతమంది అకేషనల్ గా తాగొచ్చు.
(09:02) ఆ కంటిన్యూగా తాగితే ప్రాబ్లం అకేషనల్ గా ఎప్పుడైనా తాగితే ప్రాబ్లం లేదు ఆల్కహాల్ అంటారు సో మన బ్రెయిన్ కి ఆల్కహాల్ అనేది ఎంత మంచిది ఇంత మంచిది కాదు అంటే యూజలీ డాక్టర్స్ చెప్పేది ఆల్కహాల్ బ్రెయిన్ కి మంచిది కాదని చెప్తే మంచిదిఅని చెప్పాను మ్ బట్ ఎనీథింగ్ అంటే అంటే ఇప్పుడు నేను లేదు కొద్దిగా నేను సోషల్ లైఫ్ కావాలి పార్టీ కల్చర్ కావాలి మ్ నేను కూడా లైఫ్ ని కొంచెం అంటే ఎంజాయ్ చేయాలి అని అనుకునేవాళ్ళు ఆల్కహాల్ మోడరేట్ గా తీసుకుంటే ఓకే జస్ట్ చాలా లిమిటెడ్ గా ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అంటే ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అనేది రెగ్యులర్ అయిపోయింది అందరికి
(09:37) వన్స్ ఇన్ ఏ మంత్ అలా చాలా లిమిటెడ్ క్వాంటిటీ తీసుకుంటే ఇట్ ఇస్ ఓకే మంచిది అని కాదు అంటే ఇట్ మే నాట్ కాస్ ఎఫెక్ట్ టు ద బ్రెయిన్ కానీ అక్కడ ఆగట్లేదు కదా ఎవరు మోడరేషన్ లేదు పెరిగిపోతుంది. వీకెండ్స్ వీక్ డేస్ లో కూడా ఎక్కువ ఆల్కహాల్ కన్సంషన్ చేస్తున్నారు. చాలా లిమిటెడ్ గా ఉంటే ఇట్ ఇట్ డంట్ కాస్ మచ్ ఎఫెక్ట్ ఆన్ ద బ్రెయిన్ స్మోకింగ్ అనేది ఎలా స్మోకింగ్ అనేది 100% చాలా డేంజర్ ఉమ్ బ్రెయిన్ కి గాని హార్ట్ కి గాని అదర్ సిస్టమ్స్ ఆఫ్ ది బ్లడ్ వెసల్స్ కాళ్ళకి చేతులకి కాళ్ళకి సప్లై చేసే బ్లడ్ వెసల్స్ లో కూడా స్మోకింగ్ వల్ల నికోటిన్ తెలుసు కదా
(10:16) నైట్రస్ ఆక్సైడ్ ని స్టిములేట్ చేస్తది బ్లడ్ వెసల్స్ లో అతరోస్క్లరోసిస్ ని ఎంకరేజ్ చేస్తారు. క్లాత్స్ ఫామ్ అయిపోతాయి. స్మోకింగ్ మోస్ట్ అసలు దాన్ని ఎంకరేజ్ చేసేది కొంచెం ఒక్క సిగరెట్ కూడా నాట్ అడ్వైజబుల్ సింగిల్ స్మోక్ కూడా సర్ ఇప్పుడు చాలా మంది మనం అంటే బాడీలో ఏదో ఒక మూమెంట్ కావాలి అని చెప్పేసి ప్రతిరోజు జిమ్ చేసేవాళ్ళు చాలా మంది వాళ్ళు కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం వల్ల అని అంటారు.
(10:46) సో అది ఎంతవరకు అంటే ఇది ఇది కూడా చాలా ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ రీసెంట్ డేస్ లో జిమ్ లో హార్ట్ స్ట్రోక్స్ గానీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ గాని చాలా చూస్తున్నాం స్పైనల్ ఇంజరీస్ కూడా చూస్తున్నాము. సరే అట్లీస్ట్ స్పైనల్ ఇంజరీస్ తో చూస్తే రికవరీ అన్నా ఉంటుంది. కొన్ని రోజులు వీక్నెస్ వచ్చి లేకపోతే లోయర్ లెం పెరాలసిస్ వచ్చి డిస్క్ హెర్నేషన్ వచ్చి ఇట్లాంటివి వస్తే అట్లీస్ట్ ట్రీడబుల్ హార్ట్ స్ట్రోక్స్ బ్రెన్ స్ట్రోక్స్ కూడా జిమ్ లో కొన్ని కాస్ చేశారు.
(11:13) అంటే జిమ్ కి వెళ్ళడం వల్ల అవి వస్తాయి అని కాదండి ఆల్రెడీ వీళ్ళకి ప్రీ ఎగ్జిస్టింగ్ డిసీస్ అండర్లైన్ గా ఉండే ఉంటది. ఉ సో ప్రతి ఒక్కళళ జిమ్ కి వెళ్ళే ప్రతి ఒక్కళళ వెళ్ళపోయే ముందు స్క్రీనింగ్ చేసుకోవాలి. ఉ ఆ మెడికల్ అడ్వైస్ తీసుకోవాలి వాళ్ళ బేసిక్ బిపి హార్ట్ రేట్ బేసిక్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అదర్ క్రియాటిన్ లెవెల్స్ అన్నీ చూసుకోవాలి ఎందుకంటే సప్లిమెంట్స్ కూడా తీసుకుంటారు రీనల్ ఫంక్షన్ క్రియాటిన్ క్లియరెన్స్ ఇవన్నీ చెక్ చేసుకొని ఈసిజ అవసరం టూడి కూడా చెక్ చేసుకొని ఇఫ్ యు హావ్ ఎనీ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఫ్యామిలీలో కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ కానీ
(11:45) బీపి గాని డయాబెటిస్ ఉన్న రిస్క్ ఉన్నవాళ్ళు కార్డియాలజిస్ట్ కన్సల్టేషన్ కూడా తీసుకుంటే బెటర్ ఎందుకంటే అన్నిటిలోనూ ఈసిజసి 2డి ఈవేళ అన్ని డిసీసెస్ బయట పడవు. హిడెన్ ఇస్కీమియా బయట పడదు. సో టీఎంటి చెక్ చేసుకొని ఇవన్నీ నార్మల్ ఉంటేనే జిమ్ కి వెళ్ళాలి. జిమ్ కి వెళ్ళినప్పుడు కూడా ప్రోగ్రెసివ్ వర్క్ లోడ్ అని ఉంటుంది ఓవర్లోడ్ ఒకేసారి ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం ఓకే ఓవర్నైట్ మజల్ బిల్డ్ అప్ చేయాలి.
(12:11) ఇవన్నీ చేయడం ఇట్లాంటివి అవ్వదు. సో ఇయర్స్ టుగెదర్ చేయాలి ఫస్ట్ వెళ్ళగానే వార్మ్ అప్ చేసుకోవడం. ఉమ్ ప్రాపర్ ట్రైనింగ్ ట్రైనర్స్ సమక్షంలోనే చేయాలి. ఫస్ట్ కార్డియో చేసుకొని తర్వాత స్లోగా వెయిట్ ట్రైనింగ్ చేసుకుంటూ మ్ అంటే ప్రోగ్రెసివ్ ఇంక్రీస్ చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి. ఉ సో డ్ూరింగ్ ఎక్సర్సైజ్ లో కూడా హైడ్రేషన్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ మ్ చాలా మంది వాటర్ తాగారు.
(12:38) చాలా మంది నాకు అంటే కొద్దిగా మెడికల్ నాలెడ్జ్ తక్కువ ఉన్న వీళ్ళందరూ వాళ్ళ ఫాల్స్ అసంప్షన్ ఏంటంటే జిమ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ స్వెట్ వెళ్ళిపోతే ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్కువ ఉంటదని అనుకునే అనుకుంటారు చాలా మంది అందుకని జిమ్ లలో ఏసీలు గానిీ ఫ్యాన్లు గాని వేసుకోకుండా వర్కవుట్ చేసి చెమట బాగా పట్టింది అనింటే బాగా వర్కవుట్ చేసినట్టు బాడీలో ఫ్యాట్ లాస్ కూడా ఎక్కువ ఉంటదని ఫాల్స్ దాంట్లో ఉంటారు.
(13:05) ఫాల్స్ ఇంప్రెషన్ కంప్లీట్లీ రాంగ్ డీహైడ్రేట్ అయిపోతాం డీహైడ్రేట్ అయిపోతే ఎట్లా చేస్తారు చేయలేదు కాదు ఇది వన్ ఆఫ్ ది ఇంపార్టెంట్ కాస్ ఫర్ హార్ట్ అండ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ ఇంజిన్ ఉమ్ డీహైడ్రేట్ అవ్వడం ప్రాపర్ హైడ్రేషన్ తీసుకోరు. ఆ అట్మాస్ఫియర్ ఇంటర్నల్ టెంపరేచర్ నార్మల్ రూమ్ టెంపరేచర్ కానీ అంతకన్నా తక్కువగానే ఉండాలి.
(13:29) జిమ్ చేసే వాళ్ళకి ఎందుకంటే హీట్ జనరేట్ అవుతుంది సేపు మజల్ వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు బాడీలో ఆటోమేటిక్ గా హీట్ జనరేట్ అవుతుంది. నార్మల్ గా ఉండే వాళ్ళ కంటే కూడా మనకి బాడీలో హీట్ ఎక్కువ అయినప్పుడు ఇన్సెన్సిబుల్ లాస్ ఆల్రెడీ స్వెట్ ద్వారా వాటర్ పోతుంటది హీట్ ని రెగ్యులేట్ చేయడానికి ఇంకా తెలియకుండా ఇంకా వాటర్ లాస్ ఉంటుంది. ప్రాపర్ హైడ్రేషన్ చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి.
(13:50) ఉ ఎక్సెసివ్ గా ఒకేసారి ఓవర్ వెయిట్స్ ఎత్తకుండా మ్ రెగ్యులర్ గా చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి ఎనీ డౌట్ ఉండి గిడ్నెస్ గ వర్క్ చేసే వర్క్ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మైల్డ్ గిడ్నెస్ కన్ఫ్యూషన్ ఇరిటేషన్ హెడ్ేక్ ఇలాంటివి ఉంటే ఇమ్మీడియట్ గా ఆపేసి మెడికల్ కన్సల్టెంట్ ఒపీనియన్ తీసుకోవడం బెటర్ ఉ సో ఇవి ఇంపార్టెంట్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకునేటప్పుడు చాలా మంది ఏందంటే జిమ్ కి వెళ్ళాక సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటారు క్రియాటిన్ తీసుకుంటారు వే ప్రోటీన్ తీసుకుంటారు ప్రీ వర్క్వుట్స్ అవన్నీ తీసుకోవద్దు దాని కాదు కాదు మ్ ప్రాపర్ బ్రాండ్స్ కరెక్ట్ బ్రాండ్ ఉందా లేదా దాంట్లో ఏదైనా ఇంగ్రిడియంట్స్ లో
(14:25) ఏదనా హామ్ఫుల్ ఉందా కొద్దిమంది హార్మోనల్ టాబ్లెట్స్ గాని హార్మోనల్ పౌడర్స్ వాడుతుంటారు అవి కూడా అవి కాకుండా నార్మల్ వే ప్రోటీన్ ఆ క్రియాటిన్ తీసుకునేటప్పుడు కూడా దానికి ముందు రీనల్ ఫంక్షన్స్ అన్ని చూసుకోవాలి క్రియాటిన్ క్లియరెన్స్ సీరం క్రియాటిన్ బెండరైన్ నార్మల్ గా ఉంటది తీసుకోవాలి. సో ఈ ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటే జిమ్ లో ఎటువంటి ఇట్లా యక్సిడెంట్స్ అట్లా అవ్వకుండా ఉంటాయి.
(14:50) ఓకే సర్ ఇప్పుడు మనం చిన్నప్పటి నుంచి చూసుకుంటే నా చిన్నప్పను చూసుకున్నాం స్కూల్ కి వెళ్ళే పిల్లలు గాని లేకపోతే మేము స్కూల్ కి వెళ్తున్నప్పుడు గానీ చదివింది గుర్తుండకపోవడం మర్చిపోవడం అంటారా విత ఇన్ సెకండ్ లో కొంతమంది మర్చిపోతారు. లేదా వన్ డేలో ఒకటి మర్చిపోతారు. యూజువల్ గా ఏందంటే చిన్న పిల్లల్లో గాని యంగ్ అడల్ట్స్ లో అంత ఈజీగా మెమరీ డిస్టర్బెన్స్లు ఉండవు.
(15:13) అంటే డిమెన్షియల్ లాగా కాదు ఈ మతిమరుపు అనేది జస్ట్ బికాజ్ ఆఫ్ లాక్ ఆఫ్ కాన్సంట్రేషన్ కాన్సంట్రేషన్ సరిగా లేకపోవడం స్ట్రెస్ ఎక్కువ ఉన్న యంజైటీ యంజైటీలో అసలుఏం గుర్తు రాదు సడన్ గా టెన్షన్ సడన్ గా వచ్చి ఏదైనా క్వశ్చన్ అడిగితే అప్పటిదాకా బాగా మాట్లాడేవాళ్ళు క్వశ్చన్ అడిగితే సరిగ్గా ఆన్సర్ చేయరు. ఎందుక ఎగ్జామ్ లోనే వైవాలో అందరూ బాగా చదువుతారు బాగా నాలెడ్జ్ ఉంటది.
(15:38) ఉమ్ బయట ఫ్రెండ్స్ మధ్యలో డిస్కషన్ చేసేటప్పుడు అన్ని ఆన్సర్స్ కరెక్ట్ చెప్తారు. మ్ లోపలికి వెళ్లి సార్ క్వశ్చన్ అడగంగానే మర్చిపోతారు. అంటే అది చెప్పడానికి రాదు అది యంజైటీ ఉమ్ యంజైటీ వల్ల కానీ లేకపోతే లాక్ ఆఫ్ కాన్సంట్రేషన్ వల్ల కానీ ఏమ ఉంటది కానీ ఉంటది మెమరీ డిస్టర్బెన్సెస్ అదర్వైస్ మెమరీ డిస్టర్బెన్సెస్ చిన్న పిల్లల్లో చాలా రేర్ ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాలని ఇంట్రెస్ట్ ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తే ఆటోమేటిక్ గా గుర్తుంటది.
(16:05) ఉహ సినిమాలకి వెళ్తే సినిమా స్టోరీ మొత్తం గుర్తుంటది. బయటిక వచ్చి చెప్పేస్తారు. అదే బుక్లో చదివిన ఒక చాప్టర్ లో చెప్పమంటే చెప్పరు. ఎందుకంటే నువ్వు చూసేటప్పుడు ఉన్న ఇంట్రెస్ట్ అంటే సినిమా చూడడం అంటే రెండు సెన్సెస్ పని చేస్తేది రెండు పని చేస్తే ఒకేసారి విజువల్ అండ్ హియరింగ్ టూ సెన్సెస్ పనిచేస్తాయి కాబట్టి గ్రాస్కింగ్ ఎక్కువ ఉంటది గుర్తు ఎక్కువ ఉంటాయి.
(16:26) ఉమ్ బుక్ చదివినప్పుడు లేదా వర్క్ చేసేటప్పుడు సింగిల్ సెన్స్ విజన్ ఉమ్ ఆ విజన్ లో మీకు ఇంట్రెస్ట్ లేకపోతే అది గుర్తుండదు. ఓకే ఓన్లీ ఇంట్రెస్ట్ అండ్ కాన్సంట్రేషన్ మా చిన్నప్పుడు ఒక స్లీప్ వాక్ చేస్తుండే అంటారు నేను అదే ఫస్ట్ అదే లాస్ట్ సో ఇలా ఎక్కువ చాలా మంది నిద్రలో మాట్లాడడం ఇలా జరుగుతూ ఉంటాయి. అంటే మనం పడుకున్నప్పుడు కూడా మన బ్రెయిన్ అంతా వర్క్ అవుతుందా అవుతుంది అవుతుంది చాలా మందిలో కాదు లాక్స్ లో ఒకళ్ళు అట్లా ఉంటారు స్లీప్ వాక్ స్లీప్ వాక్ అంటే సోమనాంబలిజం అంటారు మెడికల్ టౌన్ లో సోమనాంబలిజం స్లీప్ వాక్ కానీ స్లీప్ టాక్ కానీ బోత్
(17:04) ఆర్ మెకానిజం బోత్ ఆర్ సేమ్ యూజువల్గా చాలా రేర్ గా ఉంటది. మనం నిద్రపోయినప్పుడు ఆర్యఎం స్ప్లీ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ అని ఉంటాయి ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ నుంచి ఆర్ఎం స్లీప్ కి వెళ్ళినప్పుడు మీకు కంప్లీట్ గా ఏమి గుర్తుండదు అంటే బ్రెయిన్ యాక్టివ్ ఉండదు. ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో యాక్టివ్ ఉంటది. అంటే ఫస్ట్ వచ్చేది ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో బ్రెయిన్ అప్పుడే అంటే బ్రెయిన్ లో ఇంకా థాట్స్ రన్ అవుతుంటాయి యాక్టివిటీ బాగానే ఉంటది.
(17:34) బాడీ బ్రెయిన్ అంటే బ్రెయిన్ యాక్టివిటీ కంప్లీట్ గా లేకపోయినా బాడీ మాత్రం మసల్స్ అన్నీ కూడా మూవ్ అవుతాయి. ఉమ్ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ ఆర్యఎం స్లీప్ కి వెళ్ళినప్పుడు కంప్లీట్ పారాలసిస్ బాడీ అంతా అసలు ఏం కదలదు. ఆర్యఎం స్లీప్ లో డ్రీమ్స్ కూడా ఆర్ఎం స్లీప్ లోనే వస్తాయి. సో ఈ స్లీప్ వాక్ కానీ స్లీప్ టాక్ కానీ మొత్తము ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో ఉంటది.
(17:57) సడన్ గా లేసి కూర్చోవడం మాట్లాడుకోవడం అంటే మాట్లాడింది కూడా ప్రాపర్ గా ఉంటుందండి కమ్యూనికేషన్ సరిగ్గా ప్రాపర్ ఉంటుంది ఏదో మాట్లాడాలనుకుంటే మాట్లాడేస్తాం. ఉమ్ నడిచేవాళ్ళు లేసి కూర్చొని నడిచేవాళ్ళు నడుస్తుంటారు. ఏదనా చిన్న చిన్న వర్క్ చేసేవాళ్ళు ఏదనా ఏదో బుక్ తీసి చదువుతున్నట్టు రాస్తున్నట్టు అది కూడా ప్రాపర్ గా ఉండదు ఇట్లాంటివి చేస్తారు కొంతమంది అది స్లీప్ వాక్ అది మ్ ఇలాంటివి చేసేటప్పుడు నడుచుకుంటే ఏదో గోడ గుద్దుకోవడం లేకపోతే గోడ మీద నడిచి గోడ నుంచి పడిపోవడం మీరు అన్నట్టు రోడ్డు మీదకి వెళ్ళిపోతే చిన్న చిన్న యక్సిడెంట్స్ అవ్వడం
(18:28) ఇట్లాంటివి జరుగుతాయి సర్ ఇప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి కొంతమందికి కొన్ని ట్రౌమాస్ ఉంటాయి. వాళ్ళు చిన్నప్పుడు ఏదో చూడడం వల్ల లేకపోతే పేరెంట్స్ సరిగ్గా బిహేవ్ చేయడ బిహేవ్ చేయకుండా ఉండడకపోవడం వల్ల ఏదో ఒక అందరి లైఫ్ లో ఒక ట్రౌమాస్ ఉంటాయి. ఆ ట్రౌమాస్ అనేవి బ్రెయిన్ కి ఎంత ఇంపాక్ట్ చూపిస్తాయి అదే లేండి స్ట్రెస్ పోస్ట్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్ అని అంటాం ఇది ఉమ్ ఎనీ స్ట్రెస్ ఉమ్ ఏదైనా ట్రౌమా జరిగినప్పుడు ఫ్యామిలీలో ఇన్సిడెంట్స్ జరిగినప్పుడు ఇట్లాంటివన్నీ బ్రెయిన్ మీద చాలా ఇంపాక్ట్ ఉంటుంది.
(19:00) అంటే వాళ్ళు స్ట్రెస్ లోకి వెళ్ళిపోతారు. ఉ స్ట్రెస్ లోకి వెళ్ళిపోయినప్పుడు ఏ పని చేయకపోవడం ఇంట్రెస్ట్ రాకపోవడం ఆ ఒక టైప్ ఆఫ్ డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళిపోవడం సో అది పోస్ట్ ట్రమాటిక్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్ అంటాం ఇది ఉమ్ సో దాన్ని ఓవర్కమ్ చేసుకోవాలంటే ఇంకా ట్రైనింగ్ తీసుకొని సైకాలజిస్ట్ కౌన్సిలింగ్ తీసుకొని కొంచెం ట్రీట్మెంట్ కూడా తీసుకుంటారు.
(19:22) ఉ టాబ్లెట్స్ ఇప్పుడు పిల్లలకి చాలా మంది చాలా స్ట్రెస్ ఇస్తున్నారు పేరెంట్స్ చదివే విషయంలో గాని లేకపోతే యక్టివిటీ విషయంలో గాని లేకపోతే పేరెంట్స్ కి ఉన్న డ్రీమ్స్ ని పిల్లల మీద ఫుల్ఫిల్ చేయడం గానీ సో ఇలాంటివి చాలా జరుగుతున్నాయి. సో అప్పుడు పిల్లలు చాలా స్ట్రెస్ అయిపోతున్నారు చదవకపోయినా లేకపోతే మనం చేయకపోతే మన పేరెంట్స్ కొట్టేస్తారేమో టీచర్స్ చదవకపోతే ఫస్ట్ ర్యాంక్ రాకపోతే ఇలా చాలా అవుతున్నాయి.
(19:50) సో మీరు పేరెంట్స్ కి ఏదనా ఒక బెస్ట్ సజెషన్ లాగా పిల్లల్ని ఎలా గ్రో చేయాలి అనే దాని గురించి యూజువల్ గా ఏందంటే పిల్లలకి ఏది ఇంట్రెస్ట్ అదే నేర్పించాలి లెర్నింగ్ అంటే ప్రతి పిల్లలకి ప్రతి ఒక్కడు ఐఏఎస్ అవ్వడు ప్రతి ఒక్కడు ఐపిఎస్ అవ్వడు డాక్టర్ అవ్వడు ఇంజనీర్ అవ్వడు ఆయనకి ఇష్టం ఉన్నది ఆడ అవుతాడు. లెర్నింగ్ ఎబిలిటీస్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి.
(20:10) కొంతమందికి స్కిల్స్ ఉంటాయి. మంచి ఆర్టిస్ట్ అవుతాడు. ఉమ్ లేదంటే మ్యూజిషియన్ మంచి స్కిల్స్ మంచి పాటలు పాడొచ్చు మ్యూజిక్ ఇన్స్ట్రుమెంట్స్ బాగా ప్లే చేయొచ్చు. వీళ్ళని తీసుకెళ్లి నువ్వు చదువు బాగా చదువు నువ్వు సివిల్స్ రాయను మెడిసిన్ రాయను ఇంజనీరింగ్ రాయని ప్రెజర్ పెడితే వాళ్ళు చేయరు. ఉమ్ సో లెర్నింగ్ ఎబిలిటీస్ ని బట్టి వాళ్ళ దేంట్లో ఇంట్రెస్ట్ ఉంది.
(20:32) అసలు ఫస్ట్ నుంచి అంతే కదా లాక్ ఆఫ్ ఇంట్రెస్ట్ ఉంటే దేనికి చేయరు. ఉమ్ నీకు ఇంట్రెస్ట్ దేంట్లో ఉందో అనేది మనకి అప్పుడే తెలియన పిల్లలకి మ్ పుట్టగాలనే డిసైడ్ చేసేయటం లేకతే కొంత ఏజ్ రాంగానే ఫిఫ్త్ క్లాస్ ఈ మధ్య స్కూల్ రోడ్డు మీద కొన్ని స్కూల్స్ అడ్వర్టైస్ చేస్తున్నారు నేను చూసాను. ఉమ్ స్కూల్ పేరు నాకు తెలిీదు.
(20:55) అంటే వాళ్ళు ఇప్పుడే డాక్టర్ చిన్నప్పుడే మేము డాక్టర్ అవ్వాలనుకుంటే మేము ఇప్పుడే ఫుల్ఫిల్ చేసేస్తాం. నన్ను నువ్వు కలెక్టర్ అవ్వాలంటే ఇప్పుడే డిసైడ్ చేసేస్తాం. ఆర్మీ ఆఫీసర్ అవ్వాలంటే మీకు ఇప్పటి నుంచే ట్రైనింగ్ ఇచ్చేస్తాం. ఉమ్ సో మీకు ఇంట్రెస్ట్ దేంట్లో ఉంది పిల్లలకి అనేది తెలుసుకోవాలి ఓకే సర్ ఇప్పుడు బ్రెయిన్ కి మనము బెండకాయ తింటే మాక్స్ వచ్చేస్తది లేదా ఇంకొక ఏదో ఆకుకూరలు తింటే బ్రెయిన్ కి చాలా మంచిది బ్రెయిన్ బాగా పనిచేస్తది అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు.
(21:25) సో ఇది ఎంతవరకు ట్రూ అంటే నేను కూడా విన్నాను బెండకాయ తిన్న వాళ్ళకి బ్రెయిన్ షాప్ పని చేసే మథమటిక్స్ బట్ ఐ డోంట్ ఫైండ్ ఎనీ సైంటిఫిక్ కోరిలేషన్ ఉమ్ బ్రెయిన్ ఇస్ మేడ్ అప్ ఆఫ్ ఫ్యాట్ మ్ బ్రెయిన్ సెల్స్ అన్ని మొత్తం ఫ్యాట్ అంటే ఒమేగాత్ర ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి. సో అలాంటి ఫుడ్స్ ఏమైనా తింటే బ్రెయిన్ ఫంక్షన్స్ ఇంప్రూవ్ అవ్వచ్చు.
(21:46) అంటే బ్రెయిన్ ఇస్ నథింగ్ బట్ మనకి ఉన్న ఇంట్రెస్ట్ ప్రకారమే అది బిహేవ్ చేస్తది. ఉమ్ ఫుడ్ ద్వారా బ్రెయిన్ హెల్త్ ని ఇంప్రూవ్ చేయడం అనేది ఇట్ ఇస్ అంత కరెక్ట్ కాదు మ్ బట్ అయినా కొంతమంది అడుగుతారు బ్రెయిన్ హెల్త్ ఇంప్రూవల్ ఏం చేయాలి త్రీ ఫాటీ యసిడ్స్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బ్రెయిన్ హెల్త్ అంటే వాల్నట్స్ ఫిష్ ఫిష్ ఎస్పెషల్ సాల్మన్ ఫిష్ గని అక్రూట్స్ ఫాక్ సీడ్స్ ఇట్లాంటివి బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ కొంత ఇంప్రూవ్ చేయొచ్చు.
(22:15) ఉమ్ హ ఓకే బెండకాయలు దొండకాయలు కూడా ఫ్రెండ్స్ చాలా మంది ఇప్పుడు కొన్ని కేసెస్ చూస్తూనే ఉంటాము అక్కడ రేప్ అయింది ఇక్కడ రేప్ కేస్ అయింది అని చెప్పి వాళ్ళు ఎందుకు అంత మూర్ఖంగా బిహేవ్ చేయిస్తారు ఇదంతా అబౌట్ సైకలాజికల్ ఫీలింగ్ అండి మాత్రం సైకలాజికల్ ఎందుకంటే వీళ్ళు చిన్నప్పటి నుంచి పెరిగిన వాతావరణం ఒకటి అంటే ఫ్రెండ్లీ అట్మాస్ఫియర్ ఉందా లేకపోతే ఐసోలేషన్ లో పెరిగాడా ఇతను ఇతను చిన్నప్పటి నుంచి చుట్టుపక్కల ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ తో గాని ఫ్రెండ్స్ తోన ఎలా బిహేవ్ చేశాడు గ్రోత్ పాటర్న్ ఎలా ఉంది సొసైటీలో ఇతనికి ఏమన్నా నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్స్ ఉన్నాయా
(22:51) ఉమ్ దాన్ని బట్టి మెయిన్ వాళ్ళ బిహేవియర్ డిపెండ్ అవుతుంది. సో ఇంకా రేపు జరుగుతున్నాయి అంటే వాళ్ళు ఇప్పుడున్న దాంట్లో ఆ ఈ పర్వర్షన్స్ ఎక్కువైపోయాయి కదా మూవీస్ లో గాని ఆ సోషల్ మీడియాలో గాని ఇవన్నీ చూసి అవతల వాళ్ళని హింసించి దాని నుంచి ఆనందం పొందడానికి కొద్దిమంది ఇష్టపడుతున్నారు. ఉమ్ హ్ అవును పర్వషన్స్ అది ఏమి ఉండదు సైకలాజికల్ మిస్ బిహేవియర్ దాని వల్ల అసలు వాళ్ళకి ఎంత హ్యాపీనెస్ ఉంటదో ఎవడికి తెలియదు కానీ మనం రీసెంట్ గా మహేష్ బాబు మూవీలో కూడా చూస్తే అందరూ చనిపోయినప్పుడు తను హ్యాపీనెస్ పడుతారు అందరూ నవ్వుతున్నప్పుడు తను సాడ్నెస్
(23:30) సో అలా సైక్రీ డిసార్డర్స్ ఇవ ఎక్స్ట్రీమ్స్ ఆఫ్ పవర్షన్స్ వాళ్ళ ఏందంటే సోషల్ సోషల్ లైఫ్ కి దూరంగా ఉంటారు సొసైటీకి దూరంగా ఉండి బతుకుతాంట షూజోఫ్రీనిక్స్ లాగా బిహేవ్ చేయడం బైపోలార్ డిసార్డర్స్ ఉన్నవాళ్ళు గాని వీళ్ళందరికీ కొన్ని అంటే సైకోసెక్షువల్ డిసార్డర్స్ వీళ్ళంతా అబ్నార్మల్ బిహేవ్ చేయడం అబ్నార్మల్ టైప్ ఆఫ్ సెక్షువల్ యాక్టివిటీస్ చేయడం ఉమ్ అది ఇష్టపడతారు.
(24:02) మ్ దాంట్లో హామ్ చేసి పార్ట్ ని హామ్ చేసి దానికి గ్రాటిఫికేషన్ ఫీల్ అవుతారు. ఉమ్ దట్ ఈస్ ఏ సైకలాజికల్ డిసార్డర్ సో ఈ మధ్యకాలంలో చూసుకుంటే చాలా మందికి మైగ్రేన్ నార్మల్ హెడ్ేక్స్ అంట సో ఎక్కువ మల్టిపుల్ హెడ్ేక్స్ వస్తూ ఉన్నాయి. సో దానికి రీజన్ ఏమంటారు బ్రెయిన్ నుంచి రీజన్ అంటే అసలు ముందు హెడ్ేక్స్ లో మల్టిపుల్ టైప్స్ ఉంటాయి.
(24:29) నార్మల్ హెడేక్ ఇంత కామన్ కోల్డ్ జలుబు చేయడం వల్ల గాని స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ఉండటం వల్ల ఫీవర్ వచ్చినా కూడా హెడ్ేక్ వస్తది. స్ట్రెస్ వల్ల కూడా హెడేక్ వస్తుంది. దట్ ఇస్ ఏ నార్మల్ హెడ్ేక్ అది వన్ ఆర్ టూ డేస్ లో తగ్గిపోతుంది. స్ట్రెస్ హెడ్ేక్ ఉంటది. మ్ ఆ అంటే టెన్షన్ హెడేక్ అంటాం వర్క్ లోడ్ ఎక్కువ ఉన్నారు టీచర్స్ లో ఒకే క్లాస్ రూమ్ లో మల్టిపుల్ స్టూడెంట్స్ ఉంటారు కదా అందరూ వాళ్ళందరూ బ్రీతింగ్ చేసి ఎక్సైల్ చేసిన కార్బన్ డైాక్సైడ్ కూడా మొత్తం ఒకే రూమ్లో ఉండిపోవడం.
(25:03) ఆ క్రాస్ వెంటిలేషన్ సరిగా లేకపోవడం అది ఉండటం వల్ల వర్క్ వస్తుంది హెడ్ేక్ అది కూడా ఒక టెన్షన్ హెడ్ేక్ మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ అంటే మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి అంటే కాన్స్టెంట్ హెడ్ేక్ హెడ్ేక్ తో పాటు వామిటింగ్ సెన్సేషన్ ఉండటం గిట్టినెస్ ఉండటం ఫ్యూజన్ సరిగా ఉండకపోవడం అతే హెడ్ేక్ కంప్లీట్ ఒకే వైపు అంటే హెడ్ అంతా కాకుండా వన్ సైడెడ్ కదా లేదా రైట్ సైడ్ లెఫ్ట్ సైడ్ అప్పుడప్పుడు మైగ్రేట్ అవుతుంది అంటే ఒకసారి రైట్ సైడ్ ఉంటుంది ఒకసారి లెఫ్ట్ సైడ్ ఉంటుంది ఐ పెయిన్ ఉంటుంది ఐ లాగటం ఇంటాలరెన్స్ టు లైట్ లైట్ చూసిన సౌండ్స్ చూసిన అబ్డామినల్ అంటే స్ట్రాంగ్
(25:40) స్మెల్ పీల్చినా కూడా హెడ్ేక్స్ వచ్చేస్తాయి. ఇదంతా మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ సో యూజువల్ గా మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ యంగ్స్టర్స్ నుండి ఎక్కువ వస్తుంది మిడిల్ ఏజ్ అం యంగ్స్టర్స్ ఫీమేల్స్ లో ఎక్కువ ఇన్సిడెంట్స్ అంటే మేబీ సం హార్మోన్ ఇన్ఫెన్స్ అయిఉండొచ్చు. లేకపోతే బ్రెయిన్ లో కొన్ని సిగ్మాయిడ్ సైనస్ అని ఉంటుంది సిగ్మా సైనస్ ట్రాన్సి సైనస్ అవి కొద్దిమందికి హైపోప్లేషన్ గా ఉంటాయి.
(26:03) సో అది కూడా ఒక వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ అవ్వచ్చు. మైగ్రేట్ ఎటెక్ దానితో పాటు ఈ రోజుల్లో అందరూ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ ఎక్కువ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ కాన్స్టెంట్ సిట్టింగ్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ద స్క్రీన్ స్క్రీన్ టైం చూసి ఆ బ్లూ లైట్ స్టిములేట్ చేస్తుంది. ఐ ఐ నవ్స్ ని స్టిములేట్ చేసేసింది. ఆ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ రావటం స్క్రీన్ టైం మొబైల్ ఎక్కువ యూస్ చేయడం వల్ల ఇవన్నీ కూడా మైగ్రేన్ ఇన్సిడెంట్స్ పెరిగింది ఈ రోజుల్లో మైగ్రేన్ అంటే ఇప్పుడు మైగ్రేన్ అంటే వచ్చే ఒక్కసారి వస్తే ఇంక ఎప్పటికీ తగ్గదు అని అంటారు సో కాదు చాలా మంది అదే అనుకుంటారు మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ వస్తే అమ్మ హెడ్ేక్ ఇది మైగ్రేన్
(26:45) కాదు కదా అని భయపడతారు. అట్లా ఏమ లేదు మైగ్రెంట్ హెడ్ేక్ వస్తే అంటే దీంట్లో ట్రీట్మెంట్ కంటే కూడా ప్రివెన్షన్ చాలా ఇంపార్టెంట్ ఉమ్ ట్రిగ్గరింగ్ ఫాక్టర్స్ ఏమన్నా ఐడెంటిఫై చేయాలి. హమ్ హెడ్ేక్ ని వచ్చిన ముందురోజు హమ్ మనల్ని ఏది ట్రిగ్గర్ చేసింది హమ్ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ట్రిగ్గర్ చేసిందా స్ట్రెస్ ట్రిగ్గర్ చేసిందా లేకపోతే ఏమన్నా అబ్నార్మల్ సౌండ్స్ గాని ఫంక్షన్స్ లో ఫెస్టివల్స్ లో గాని సౌండ్స్ ని చూసిన మల్టిపుల్ బ్లింకింగ్ లైట్స్ దానికి ఎక్స్పోజ్ అయ్యాము అది ఐడెంటిఫై చేయాలి.
(27:19) ఏదైనా ఫుడ్ కొద్దిమందికి ఇంటాలరెన్స్డ్ ఫుడ్ ఉంటుంది చీజ్ గాని ఉమ్ ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్నర్స్ ఉమ్ ఈ విధంగా తిన్నా కూడా వస్తాయి. ఇది సో మనకి ఒక డైరీ హెడ్ేక్ డైరీ అని ఉంటుంది. అది మెయింటైన్ చేయాలి. మనకి హెడ్ేక్ వచ్చిన ముందు రోజు కొత్తగా ఏం చేసామో నేను రాసుకుంటా ఉండాలి. సో అట్లా చేసుకుంటూ వల్ల మల్టిపుల్ టైమ్స్ వచ్చినప్పుడల్లా మనకి ట్రిగ్గరింగ్ ఫాక్టర్స్ ఐడెంటిఫై అయిపోతాయి.
(27:45) వాటన్నిటిని దూరం పెట్టాడు ఫస్ట్ ట్రీట్మెంట్ అదే ప్రివెన్షన్ మైగ్రేన్ ఇస్ ప్రివెంటల్ ట్రీట్మెంట్ అంటే మీరు అన్నట్టు క్యూర్ ట్రీట్మెంట్ దానికి లేదు కానీ అంటే కంట్రోల్ చేయొచ్చు. హ్యాబిట్స్ ని మనం రెగ్యులర్ చేసుకున్నాం. కొంతమందికి ఆల్కహాల్ కన్స్ూమ్ చేసి ఇమ్మీడియట్ గా హెడ్ేక్ వచ్చేస్తుంది తప్పదు అది అవాయిడ్ చేయాలి. ఉమ్ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ స్లీప్ సైకిల్ అన్నిటికీ కారణం హెడ్ేక్ కి గానిీ స్ట్రెస్ కి కానీ అన్నిటికీ కారణం ఈ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ఇంప్రాపర్ టైమింగ్స్ స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోయి ఈ రోజు టర్నింగ్ పడుకొని రేపు ట్రోల్ కి పడుకొని మళ్ళా నెక్స్ట్ డే వీకెండ్ నైట్ అంతా
(28:22) పార్టీలో ఉండి మండే వచ్చి మళ్ళీ 10 పడుకొని అది ఆ స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోతుంది. స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోయినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా స్ట్రెస్ పెరుగుతది కార్డ్స్ లెవెల్స్ పెరుగుతది. ఇది స్టిములేట్ చేస్తుంది హెడ్ేక్ అంటే ఆల్రెడీ ఉంటే బ్రెయిన్ లో సమ్ ఆఫ్ నార్మల్ అండ్ మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉంటే హెడ్ేక్స్ కంటిన్యూగా వస్తా ఉంటాయి.
(28:44) సో దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకునేది మన చేతిలో కొద్దిమంది ఫాస్టింగ్ తీసుకుంటారు యూజువల్ గా మైక్ ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఫెస్టివల్స్ ఉంటాయి రిచువల్స్ ఉంటాయి. వాళ్ళని మనం కాదనలేము కదా సాంప్రదాయం ప్రకారం ఈరోజు ఫాస్టింగ్ అంటారు. సాటర్డే చాలా మంది తినరు థర్స్డే తినరు. బట్ మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉన్నవాళ్ళు ఫాస్టింగ్ ఉండకూడదు. ఓకే ఫుడ్ కొంచెం లేట్ అయినా బ్రెయిన్ కి అందాల్సిన కార్బోహైడ్రేట్స్ గాని షుగర్స్ గని టైం కి అందకపోతే షుగర్ మెయిన్ కార్బోహైడ్రేట్స్ కన్వర్ట్ అంటే షుగర్ ఆ షుగర్ బ్రెయిన్ కి టైం కి అందకపోతే మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉన్నవాళ్ళకి మైగ్రేన్
(29:20) ఇండెక్ వచ్చేస్తది. సో మాక్సిమం వీలైనంత వరకు ఫాస్టింగ్ ఉండకపోవడమే బెటర్ మైగ్రేన్ ఎక్కువ ఉన్నవాళ్ళు. ఉ టైం కి ఫుడ్ టైం కి స్లీప్ ఉమ్ సో ఇప్పుడు ఓల్డ్ ఏజ్ వాళ్ళకి గానిీ లేకపోతే యంగ్ ఏజ్ వాళ్ళకి గాని స్ట్రోక్ వచ్చే ముందు సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి లైక్ మనం ఎలా కన్సిడర్ చేయాలి దాన్ని ఆ యూజువల్ గా ఏందంటే స్ట్రోక్ ఇన్ జనరల్ స్ట్రోక్ గురించి మాట్లాడుకున్నప్పుడు దాని సింటమ్స్ ని మ్ పాత రోజుల్లో కూడా అందరికీ తెలుసు ఇది బట్ మనం ఎలా గుర్తుపెట్టుకోవాలి అనేదానికి ఒక న్యూమనిక్ కూడా ఉంది.
(29:51) అంటే బ్రెయిన్ ఇన్స్టిట్యూట్స్ దీన్ని ఫార్ములేట్ చేసి ఫాస్ట్ అని ఉంటుంది ఎఫ్ఏఎస్ట ఫాస్ట్ దాంట్లో ఎఫ్ అంటే ఫేస్ ఫేస్ ఒక పక్కకి డివేట్ అవ్వడం మూతి వంకరిపోవడం ఇది చాలా మందికి తెలుసు ఓల్డ్ ఏజ్ లో పాత రోజులు చూస్తే మూతి వంకరిపోయి ఉంటది. ఉమ్ ఎఫ్ అంటే ఫేస్ ఫేస్ డిస్మెట్రీ ఉండటం ఒకవైపు ఐదర్ లెఫ్ట్ ఆర్ రైట్ ఏ అంటే ఆర్మ్ ఆమ్ అంటే చెయి లిమ్స్ యూజువల్గా లిమ్స్ అంటాం కుడి చెయ్యి గాని ఎడమ చెయ్యి గాని లేకపోతే కుడి చెయ్యి కుడికాలు ఎడమ చెయ్యి ఎడమకాలు వీక్నెస్ ఉండటం ఉమ్ ఎస్ అంటే స్లట్ స్పీచ్ మాట తాడబడటం మ్ ఈ మూడు సింటమ్స్ ఉంటాయి ఫేస్ ఏ అంటే
(30:33) ఆర్మ్స్ ఆర్మ్ వీక్నెస్ ఎస్ అంటే స్లట్ స్పీచ్ ఇవి ఉన్నప్పుడు టీ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ టైం టైం ఇస్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ స్ట్రేక్ వచ్చినప్పుడు విత ఇన్ అవర్స్ లోగని ట్రీట్మెంట్ గన చేయగలి అందించగలిగితే యూజువల్గా విత ఇన్త్ర అండ్ హఫ అవర్స్ ఆ టైంలో మీరు హాస్పిటల్ కి రీచ్ అయిపోయి అది డయాగ్నైస్ అయిపోయి ఇది ఇష్కిమిక్ స్ట్రోక్ే ఇష్కమిక్ స్ట్రోక్ అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో క్లాట్ ఫామ్ అవ్వటం ఇది ఇషక్మిక్ స్ట్రోక్ే అని గన మీకు కన్ఫర్మేషన్ గన అయిపోతే డాక్టర్ కి ఇప్పుడు క్లాట్ బస్టింగ్ ఇంజెక్షన్స్ ఇస్తున్నారు త్రంబోలైసిస్ అంటాము మెడికల్ టర్మ్ లో సో విత్ ఇన్ 3్ర అండ్ హఫ
(31:10) అవర్స్ లోపల గాని డయాగ్నోస్ అయిపోయి ఆ త్రంబోలైసిస్ గని చేస్తే ఆ క్లాట్ డిజల్వ్ అయిపోయినప్పుడు బ్లడ్ సప్లై మళ్ళీ రీస్టోర్ అయింది నార్మల్ అవుతుంది. బ్లడ్ సప్లై తగ్గిపోయినప్పుడు బ్రెయిన్ సెల్స్ డామేజ్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతుంది స్టార్ట్ అవుతుంది. పెనుమ్ర అంటాం దానికి అట్లా ఆ చుట్టుపక్కల డామేజ్ స్టార్ట్ అయ్యి అది పర్మనెంట్ గా కన్వర్ట్ అయ్యే లోపలే మనం బ్లడ్స్ ఆఫ్ సర్క్ులేషన్ రీస్టోర్ చేయగలిగితే మళ్ళీ బ్రెయిన్ సెల్స్ డెత్ అవ్వకుండా దాని ఫంక్షన్ అయి నార్మలైజ్ చేసుకోవడానికి ఉంటుంది.
(31:46) అప్పటివరకు వచ్చిన ట్రాన్సెంట్ సింటమ్స్ ఏదైతే వీక్నెస్ గన ఫేస్ డవియేషన్ గన స్లరింగ్ ఆఫ్ స్పీచ్ ఇవన్నీ సింటమ్స్ పర్మనెంట్ డిజబిలిటీ అవ్వకుండా ఫంక్షన్స్ మళ్ళీ రీస్టోర్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉంటాయి 99% 100% రికవరీ ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉంటాయి. ఇఫ్ యు రీచ్ హాస్పిటల్ విత్ ఇన్ వన్ ఆర్ టూ అవర్స్ అండ్ వాళ్ళకి డయాగ్నోస్ ఇప్పుడు నేను 3్ర అండ్ అవర్స్ చెప్పాను అనుకోండి పేషెంట్స్ త్రీ అవర్స్ 3 అండ్ హాఫ్ అవర్స్ కి వెళ్తారు హాస్పిటల్ వాళ్ళు డయాగ్నోస్ చేయాలంటే సిటీ స్కాన్ చేయాలి.
(32:14) యూజువల్ గా డయాగ్నోసిస్ ఎంఆర్ఐ చేస్తాం ఎంఆర్ఐ లో డిఫ్యూజన్ ఇమేజెస్ లోనే తెలుస్తుంది. అది ఇస్క్మిక్ స్ట్రోక్ లేకపోతే అది త్రంబోలైసిస్ కి విండో పీరియడ్ లోనే ఉందా లేదా అనేది సో ఆ టైం ఇవ్వాలి కదా టూ అవర్స్ లోపల రీచ్ అయితే ఈ లోపల స్ట్రోక్ వచ్చిన వాళ్ళకి ఆ టైం కి బిపి కూడా హై ఉండొచ్చు. అరౌండ్ 180 200 అంటే ఈ రోజు నేను ఎందుకు ఇంత ఎలాబరేట్ చేసి చెప్తున్నాను అంటే ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు ఈ రోజుల్లో మూడుమూడున్నర గంటల్లో కాన హాస్పిటల్ రీచ్ అవ్వంగానే థాంబులైసిస్ చేయాలి.
(32:42) బట్ త్రంబులైసిస్ చేయాలంటే నువ్వు ఫిట్ ఉండాలి కదా క్రైటీరియా ఉంటది ఎన్హెచ్ స్కోర్ అంటాం ఆ స్కోర్ కి ఫిట్ గా ఉంటేనే మీరు క్రైటీరియాలో ఫిట్ అయితే మీకు త్రంబోలైసిస్ చేస్తారు. సో త్రంబోలైసిస్ చేయడానికి మేము మీలో ఉన్న హార్ట్ రేట్ గాని ఆ హైపర్టెన్షన్ మీకున్న డ్రౌజీనెస్ ఇంకేదైనా అదర్ సింటమ్స్ డయాబెటిస్ ఉన్నా అవన్నీ కంట్రోల్ చేసుకొని డయాగ్నోస్ చేసుకొని తాంబులెస్ చేయాలంటే హాస్పిటల్ కి మీరు వన్ వన్ అండ్ హఫ టైం అనే ఇవ్వాలి.
(33:10) ఉమ్ సో ఇదంతా చేసినప్పుడు థాంబుల్స్ ఫిట్ గా ఉంటే మీరు ఆటోమేటిక్ గా ట్రీట్మెంట్ చేసిన తర్వాత సింటమ్స్ అన్ని నార్మల్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉమ్ ఒకవేళ బై ఛాన్స్త్రీ అండ్ హఫ అవర్స్ దాటి మీరు హాస్పిటల్ కి వెళ్ళారు. ఉమ్ సో ఎంఆర్ఐ లో కెరట డాక్టర్స్ లో గాని ఇంకా సర్వే ఇంటర్నల్ కరటన్ బ్లాక్స్ ఉంటే మెకానికల్ తరం పెట్టిం కూడా చేస్తున్నారు.
(33:32) విత ఇన్ 12 అవర్స్ 24 అవర్స్ కూడా చేస్తున్నారు. దానివల్ల అట్లీస్ట్ 100% ఇంప్రూవ్ కాకపోయినా డెఫిసిట్స్ చాలా వరకు పోయే ఛాన్సెస్ ఉంది. ఇవన్నీ మిస్ అయిపోయి ఏదో చిన్న సింటమ్ లేని 24 అవర్స్ దాటి ఎప్పుడో వెళ్తే అది జనరల్ వీక్నెస్ లే అనుకొని మీరు హాస్పిటల్ కి వెళ్తే ఈ లోపల స్ట్రోక్ ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోతుంది. స్ట్రోక్ ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోయిన తర్వాత మీకు ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చినా కూడా ఏదైతే ఫంక్షన్స్ కొన్ని లాస్ అయింటే మూతి వంకర పోవడం చెయ్యి వీక్నెస్ అవ్వటం మాట పవడం ఏదైతే కొన్ని ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోయింటే వాటిలో నుంచి రికవరీ అనేది 100% రాదు. ఉమ్
(34:06) అందుకనే పాత రోజుల్లో అలా వంగి చేతులు వంకర పెట్టి నడుచుకునే వాళ్ళు ఎక్కువ చూస్తాం ఈ రోజుల్లో లేదు మాక్సిమం స్ట్రోక్ ట్రీట్మెంట్ ప్రాపర్ గానే వెళ్తుంది టైం కి వెళ్తుంది రికవరీ ఎంత అవుతుంది ఇది జనరల్ జనరల్ గా వచ్చే సింటమ్స్ బట్ యంగ్స్టర్స్ లో ఇంత క్లాసికల్ సింటమ్స్ రావు. ఉమ్ ఫేస్ డవియేషన్ లిం వీక్నెస్ స్లట్ స్పీచ్ ఇవి ఇన్ని క్లాసికల్ సింటమ్స్ అదేందంటే బ్రెయిన్ లో ఆ సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితే లేకపోతే ఎంసి ఇన్ఫాక్ట్ అంటాం రైట్ మిడిల్ సెరిబ్రల్ ఆర్టరీ స్ట్రోక్స్ వచ్చినప్పుడు మాత్రమే ఈ లిం వీక్నెస్ అన్ని తెలుస్తాయి.
(34:44) పోస్టీరియర్ స్ట్రోక్స్ లో పోస్టర్ అంటే బిహైండ్ వెనక బ్రెయిన్ సెరిబెలం వా లేతే బ్రెయిన్ స్టమ లో వచ్చిన స్ట్రోక్స్ లో సింటమ్స్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి. ఉమ్ లింబు లింస్ బాగానే ఉంటుంది మాట బాగానే ఉంటుంది. ఆ ఫేస్ లో డీవియేషన్ ఏమ ఉండదు బట్ వాళ్ళ బిహేవియర్ లో డిఫరెన్స్ వస్తుంది. నడుస్తుంటే తూలు రావటం యంజైటీగా ఉండడం స్ట్రెస్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా కనపడటం కన్ఫ్యూషన్లు ఉండటం డ్రౌజీనెస్ ఉండొచ్చు విజన్ కన్సర్గా కనపడకపోవచ్చు.
(35:15) వీళ్ళ ఇది కూడా స్ట్రోకే బిపి హై ఉంటది. 180 200 అట్లా ఉంటది అందుకని ఈ సింటమ్స్ ఉన్నా కూడా మేము అడ్వైస్ ఎంఆర్ఈ బ్రెయిన్ అడ్వైస్ చేసినప్పుడు కొద్దిమంది మానే ఉన్నాను కదండీ ఇది నార్మల్ పీపుల్ అంటుందని మమ్మల్ని కొంచం కాంట్రడిక్ట్ చేస్తారు. ఇలాంటివి చేయ పబ్లిక్ కి ఇచ్చే అడ్వైస్ ఏందంటే న్యూరో స్పెషలిస్ట్ ఏదైనా అడ్వైస్ ఇచ్చినప్పుడు ఎంఆర్ఐ చేయమన్నప్పుడు ఇది చేంజ్ చేసుకోవాలి ఇమ్మీడియట్ గా ఎందుకంటే సర్టిల్ సింటమ్స్ కొన్ని సింటమ్స్ రేర్ గా ఉండే సింటమ్స్ అవి మీరు ఐడెంటిఫై మీకు తెలిీదు అందరికీ తెలిస్తే అందర డాక్టర్స్ే కదా ఈరోజు
(35:48) చార్జి బిటింగ్ చూసుకొని ట్రీట్మెంట్ కూడా రాసేసుకుంటున్నారు. బట్ కొన్ని సర్టిల్ సింటమ్స్ ఐడెంటిఫై చేయడం పబ్లిక్ అదర్ జనరల్ పబ్లిక్ వాళ్ళ గాని లేకపోతే అదర్ స్పెషాలిటీ డాక్టర్స్ వల్ల గాని అమ్ముతుంది. మ్ సో ఇట్లాంటి టైంలో ఈ సింటమ్స్ ని ఐడెంటిఫై చేసి ఎంఆర్ఐ చేసుకుంటే చాలా మందికి బ్రెయిన్ స్టెమ్ స్ట్రోక్స్ సెరిబులా స్ట్రోక్స్ వస్తున్నాయి.
(36:11) కోఆర్డినేషన్ అన్నీ కూడా తగ్గిపోయాయి. సో దీనికి కూడా ప్రాపర్ ట్రీట్మెంట్ ఇమ్మీడియట్ గానే దాన్ని ట్రీట్మెంట్ స్టార్ట్ చేయడం జరుగుతుంది. సింటమ్స్ కూడా ఇంప్రూవ్ అవుతాయి. ఉ సో ఇట్లాంటి సింటమ్స్ కొంచెం డిఫరెన్షియల్ అవుతుంది యంగ్స్టర్స్ లో ఎస్పెషల్లీ ఓకే సో బ్రెయిన్ లో హోల్ పడుతది ఆ బ్రెయిన్ లో హోల్ ఓన్లీ సినిమాలోనే పడతది. లేదంటే ఫిలిమ్ లో హోల్ కూడా పడతది.
(36:37) బ్రన్లో ఫిలిమ్ లో హోల్ ఉండి ఆ అలా ఉండొచ్చు కానీ బ్రెయిన్ లో హోల్ పడడం అనేది ఏమ ఉండదు. ఉమ్ అది ఓన్లీ సినిమాలో ఉంటాయి. ఉమ్ హార్ట్ లో పడొచ్చు. ఉమ్ నేను చాలా సినిమాలు అంటారు నీ గుండికి చిల్లిపడింది అది ఉండదు కేటల్ సపిల్ డిఫెక్ట్ కానీ వెంట్రిక్లర్ సపల్ డిఫెక్ట్ కానీ ఉంటది అన్నమాట బ్రెయిన్ లో ఓలు పడటం మనం ఎంత స్ట్రెస్ లో ఉన్నా కూడా ఒక చాయ తాగంగానే ఒక కప్ చాయ తాగంగానే ఫుల్ యాక్టివ్ అయిపోతాయి.
(37:06) సో షుగర్స్ అనేది బ్రెయిన్ కి ఎంత ఇంపార్టెంట్ సో ఎంత హెల్దీ అసలు హెల్దీా కాదా యూజువల్ గా మనం తినే ఫుడ్ లో తెలుసు కదండీ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి షుగర్స్ ఉంటాయి ఇవన్నీ బాడీలో అదర్ పార్ట్స్ స్కెల్ట్ మజల్స్ గాని లేకపోతే ఇంటర్నల్ ఆర్గన్స్ గాని ఇవన్నీ కూడా కార్బోహైడ్రేట్స్ ని ఫ్యాట్స్ ని కన్స్ూమ్ చేస్తాయి.
(37:32) దాంతో పాటు దానితోటి మెటబిలైజ్ అవుతాయి. బట్ బ్రెయిన్ కి ఫ్యూయల్ ఓన్లీ షుగర్స్ ఏటపి షుగర్స్ నుంచి వచ్చే ఏటపి ని యూటిలైజ్ చేసుకొని అది యక్టివ్ గా ఉంటది. సో మీకు షుగర్స్ బాడీలో లేకపోయినా ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్స్ ని గాని ఫ్యాట్ ని గానిీ అది షుగర్స్ కన్వర్ట్ చేసుకొని అప్పుడు దానినుంచి ఇది ఎనర్జీ రిట్రీవ్ చేస్తది. ఉ సో అది టైం టైం టేకింగ్ కదా మీరు డైరెక్ట్ గా షుగర్ కన్సూమ్ చేసినప్పుడు అది ఇమ్మీడియట్ గా బ్రెయిన్ కి అబ్సర్వ్ అయిపోయి ఆటోమేటిక్ గా బ్రెయిన్ యాక్టివ్ అవుతుంది కొంతమందికి షుగర్ బీపి ఉండడం వల్ల నర్వ్స్ డామేజ్ అవుతాయి అని అంటారు.
(38:06) సో ఏంటి సార్ యూజువల్ గా బీపి కంటే కూడా షుగర్ వల్లనే ఉండి నర్వ్స్ ఎక్కువ డామేజ్ అయ్యేది. ఉమ్ లాంగ్ టర్మ్ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకి మ్ ఆ పాలియాల్ పాత్వేన్ ఒకటి ఉంటది అది స్టిములేట్ అయి సార్బిటాల్ సబ్స్ట్రేట్స్ దానికి వచ్చేటు సాబిటల్ సబ్స్టేట్స్ ఇవన్నీ కూడా నర్వ్స్ మీద డామేజ్ చేశయి. మ్ అది కూడా కాకుండా మైక్రో యంజోపతి మ్ నర్వ్స్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై ఉంటది.
(38:32) ఉమ్ బాడీలో బ్లడ్ సప్లై అన్ని పార్ట్స్ కి ఉన్నట్టు నర్వ్స్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై అయింది. ఉమ్ అవి చాలా సన్నగా ఉంటాయి. షుగర్ కంట్రోల్ లో లేకపోతే లేకోతే క్రానిక్ లాంగ్ ఇయర్స్ నుంచి గాని ఉంటే మైక్రో యంజపతే వచ్చేస్తుంది. ఆటోమేటిక్ గా నర్వ్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్ అవుతది. హెల్త్ ఎఫెక్ట్ అయితే దాని మీదఉన్న మైలిన్ షీత్ ఇవన్నీ కూడా డామేజ్ అయిపోయి తిమ్మెలు రావడం నమనెస్ రావడం బర్నింగ్ పెయిన్ ఇవన్నీ వస్తాయి ఇది న్యూరోపతీ అంటారు డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ దట్ ఇస్ ద రీజన్ అన్కంట్రోల్డ్ షుగర్స్ సర్ ఇప్పుడు మీ దగ్గర రోజుకి చాలా కేసెస్ వస్తూఉంటాయి. సో మీరు చూసిన ఎక్కువ కేసెస్
(39:10) ఏంటి? బ్రెయిన్ లో అంటే హెడ్ేక్స్ ఎక్కువయి ఉమ్ ఈ రోజులో ప్రెసెంట్ హెడ్ేక్స్ ఎక్కువ వస్తున్నాయి. తర్వాత సీజర్స్ మెమరీ డిస్టర్బెన్స్ ఈ స్ట్రోక్స్ ఇవి ఈ నాలుగు చాలా కామన్ గా వస్తున్నాయి స్ట్రోక్ అంటే కంప్లీట్ గా పెరాలసిస్ అయిపోయే అక్కర్లేదు. చిన్న చిన్న క్లాస్ట్ లోనే ఎర్లీగా డిటెక్ట్ చేస్తున్నారు ఈరోజు యంగ్స్టర్స్ కి డౌట్ వచ్చినప్పుడు ఏదో తేడాగా ఉంది మాట మాట తేడాగా ఉంది నడక తేడాగా ఉంది అని వచ్చినప్పుడు ఎంఆర్ చేసేస్తుంటే ఎర్లీగానే డిటెక్ట్ అవుతున్నాయి.
(39:42) ఉమ్ ఇస్కెమిక్ చేంజెస్ సో యూజువల్ గా బ్రెయిన్ కి సంబంధించినంత వరకు బ్రెయన్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ హెడ్ేక్ ఎపిలెప్సీ ఉమ్ మెమరీ డిస్టర్బెన్స్ ఇవి ఎక్కువ వస్తాయి. ఇంకా నేను న్యూరో సర్జన్ కాబట్టి బ్రెయిన్ ట్యూమర్స్ బ్రెయిన్ ట్యూమర్స్ కూడా పెరిగాయి ఇన్సిడెంట్ అంటే మాది న్యూరో హాస్పిటల్ కదా ఎక్కువ న్యూరో కేసులు చూస్తున్నాము అలా అని న్యూరో కేసులు పెరిగాయి బ్రెయిన్ ట్యూమర్ కేసులు పెరిగాయ అని మ్ చెప్పలేం పార్ట్ సో ఇప్పటిదాకా మీరు చూసిన వాటిల్లో డిఫరెంట్ కేస్ పర్టిక్యులర్ గా దీని గురించి మాట్లాడొచ్చు అన్న కేస్ ఏదైనా అంటే డిఫరెంట్ న్యూరో న్యూరోనే కేసులే
(40:22) చాలా అన్ని డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా వస్తాయి. హ న్యూరో కేసులలో డయాగ్నోసిస్ చేయడమే చాలా డిఫికల్ట్ హమ్ సో వాటిలో ఇంకా డిఫికల్ట్ కేస్ అంటే ఆల్మోస్ట్ సిక్స్ మంత్స్ బ్యాక్ ఒక యంగ్ ఐటి ప్రొఫెషనల్ ఒక అమ్మాయి ఉమ్ హెడ్ేక్ తో వచ్చింది. ఉమ్ నార్మల్ హెడ్క్ే యూజువల్ గా ఏందంటే ఐటీ ప్రొఫెషనల్ హెడ్ేక్ అనగానే మైగ్రేన్ అనుకోండి మైగ్రేన్ ట్రీట్మెంట్ రాసా పంపించేసాం.
(40:44) టూ త్రీ డేస్ తర్వాత మళ్ళీ వచ్చింది అంటే ఎక్కు తగ్గట్లేదు అంటే ఫస్ట్ ఇన్సిడెంట్ లోనే ఎంఆర్ఐ ఇన్వెస్టిగేషన్ రాయము చూద్దాం సింటమ్స్ అని టూ త్రీ డేస్ మళ్ళీ వచ్చింది అంటే తగ్గట్లేదు సో డౌట్ వచ్చింది ఎంఆర్ఐ చేయొచ్చు ఎంఆర్ఐ చేస్తే సిఎస్వట అంటాం క్రానిక్ వీనసైనస్ త్రాంబోసిస్ లోపల వీనసైనస్ త్రాంబోసిస్ ఫామ్ అయింది బ్లడ్ వీన్స్ అవి లోపల క్లాట్ అయి దానివల్ల కొంచెం బ్లీడ్ కూడా అయింది బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయింది.
(41:15) సిఎస్వటి వచ్చి ప్రెజర్ ఎక్కువయి బ్లీడ్ కూడా అయింది. సో అది కామన్ ఉంటే సర్ కామన్ గానే ఉంది కదా చిన్నగానే ఉంది బ్లీడ్ అని అడ్మిట్ చేసాం. హ్ అడ్మిట్ చేసి ట్రీట్మెంట్ ఇంజెక్షన్స్ అన్ని స్టార్ట్ చేసాం యాంటీ కోగులేషన్స్ అండ్ ఇన్ మనిటల్ అని ఉంటాయి ఇంజెక్షన్స్ ప్రెజర్ తగ్గడానికి ఉమ్ లో డోస్ యాంటీ టూ త్రీ డేస్ అయ్యాక హెడ్ేక్ తగ్గట్లేదు మళ్ళీ పెరిగింది సరే మళ్ళీ సిటీస్ కన్ చేస్తే క్లాట్ పెరిగింది.
(41:38) ఉమ్ క్లాట్ పెరిగింది ఏంటి అనేసి డౌట్ వచ్చి మళ్ళీ యంజియోగ్రామ్ చేసా సిటీ యంజియోగ్రామ్ పెయిన్ సిటి యంజియోగ్రామ్ పెయిన్ చేసినా కూడా మళ్ళీ సిఎస్పిటన్ ఇచ్చారు రేడియాల బట్ ఇంకొక టూ డేస్ అయిన తర్వాత మళ్ళీ హెడ్క్ పెయింది. అంటే యాంటీ కోయలెన్స్ ఇవ్వట్లేదు కంటే ఫస్ట్ నుంచి మనింటల్ ఇంత ట్రీట్మెంట్ ఇస్తున్న క్లాక్ పెరుగుతుంది.
(41:56) మళ్ళీ పెరిగింది ఎందుకు పెరిగింది అని చెప్పేసి మళ్ళీ డౌట్ వచ్చి మళ్ళీ ఎంఆర్ఐ అంటే ఎనీ ఏవి మాల్ ఫార్మేషన్స్ ఆర్టి వింగ్స్ మాల్ ఫార్మేషన్స్ ఉన్నాయమో చూద్దామని అవి కూడా ఏం లేదు మళ్ళీ సిఎస్టి ఇచ్చారు రేడియోస్లో నాకు ఎక్కడో డౌట్ వస్తుంది పెరుగుతుంది పెరుగుతుంది పెరుగుతుంది క్లాట్ ఆ క్లాట్ ఫార్మేషన్ కూడా కొద్దిగా ఆబ్నార్మల్ ఉంది.
(42:19) హమ్ ఎన్యూరిజం ఏమన్నా ఉందేమో అని రేడియాలజిస్ట్లని రిక్వెస్ట్ చేసి క్రాస్ చెక్ చేయండి అని మళ్ళీ రిపీట్ సిటి యంజియోగ్రామ్ ఎంఆర్ఐపి వాళ్ళు మళ్ళీ రివ్యూ చేశారు. ఎక్కడ చూసినా ఏం తెలియట్లేదు. నో నో ఎన్విజమ్స్ అని వాళ్ళు క్లియర్ కట్ గా చెప్పేసారు. కానీ అమ్మాయికి తగ్గట్లేదు. ఉమ్ ఎక్కడో డౌట్ వచ్చింది తర్వాత గోల్డ్ స్టాండర్డ్ డిఎస్ఏ అంటే డిజిటల్ సబ్స్ట్రాక్షన్ యంజియోగ్రామ్ అంట క్యాథల అది చేస్తే దాంట్లో ఉంది ఎనీరిజం ఉమ్ ఎనీరిజం రప్చర్ ఇది ఉమ్ బట్ దాంతో పాటు సిఎస్విటి కూడా ఉండేసరికి హిమరేజ్ ఆ ఎనీరిథం చుట్టూరు ఆ బ్లీడ్ కవర్ అప్ చేసేసరికి ఎనీరిథం కనపడలేదు. ఉ
(43:01) ఎంత చూసినా కూడా ఎంత మాగ్నిఫై చేసి చూసి బట్ యస్ ఏ క్లినిషియన్ నాకు మల్టిపుల్ డౌట్స్ వల్ల అది క్లాత్స్ కీప్ ఆన్ పెరుగుతుండడం వల్ల డౌట్ వచ్చి యంజల్ డ్రంప్ చేస్తే డిజిటల్ సబ్స్ట్రాక్షన్ దాంట్లో ఉమ్ సో ఎనీరిజం రప్చర్ అయ్యి వచ్చింది అమ్మాయి మ్ ఫస్ట్ టైం రప్చర్ అయినప్పుడు కొద్దిగా పర్వాలేదు కొద్దిగా హెడ్ేక్ లేత అన్కాన్షస్ తో వస్తారు.
(43:26) సెకండ్ టైం రప్చర్ అయితే మాత్రం ఇస్ లైఫ్ త్రెడ్ నేను సేమ్ సేమ్ ఇదే ఇదే ఒకటి మా స్టాఫ్ ఇంతకుముందు పాత స్టాఫ్ వేరే నేను విజయవాడలో వర్క్ చేసేటప్పుడు ఉన్న మా స్టాఫ్ ఫార్మసిస్ట్ హ్ లాబ్ టెక్నీషియన్ అతనికి సేమ్ హెడ్ేక్ ఉమ్ సో నాకు హెమరాజ్ వచ్చింది. సడన్ గా కళ్ళు పడిపోయి టెంపుల్ కి వస్తే శ్రీశైలం ఉమ్ సో మళ్ళీ తీసుకెళ్లి సేమ్ యంజియో కమ చేశను.
(43:54) ఎంఆర్ ఎంజబం కూడా చేసాం. ఎక్కడ కూడా నీటిజం కనపడలేదు బట్ ఇట్ లుక్స్ లైక్ సరే ఏం లేదు అన్నారు కదా అని డిఎస్ కూడా చేసామ అక్కడ కనపడలేదు. బట్ ఏం లేదు కదా అని డిస్చార్జ్ చేసాం అకల్ట న్యూరిజమ్స్ అంటారు ఒక 10% ఉంటాయి. అవి కనపడవు. ట్రక్చర్ అయినప్పుడు షింట్ అయిపోతాయి. బ్లడ్ వెసల్స్ షింట్ అయిపోతాయి. హమ్ సరే ఈయన రికవర్ అవుతున్నాడు క్లాట్ అంతా పోయింది బ్లీడ్ అంతా పోయింది బ్రెయిన్ లో రికవర్ అవుతున్నాడు అనేసి డిస్చార్జ్ చేసాడు డిస్చార్జ్ చేసి ఊరు వెళ్ళ నెక్స్ట్ డే హమ్ అన్నం తింటున్నాడు తింటూ కొలాప్స్ అయిపోయాడు. ఇమ్మీడియట్ గా రష్
(44:29) తీసుకెళ్ళేది హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్ళ బట్ డైడ్ అంటే ఎనీజం ముందు ఉంటది లోపల సర్జరీ అయితే దొరకలేదు దానికి మ్ అంటే మనం కొన్నిసార్లు ఎంత ట్రై చేసినా పేషెంట్ సేవ్ చేద్దాం అని ఫెయిట్ ఇలాంటి ఉంటది డిఫరెంట్ వేరియేషన్ సేమ్ కండిషన్స్ చూడండి ఒకళ్ళని ఐడెంటిఫై చేసాం ఉమ్ కాయిలింగ్ చేసాం సేవ్ అయ్యారు. ఇంకొకళ్ళకి ఐడెంటిఫై అవ్వలేదు.
(44:56) ఇమ్మీడియట్ గానే రప్చర్ అయిపోయింది. సెకండ్ టైం రప్చర్ అయిపోతే వ కాంట్ సేవ్ ఓకే సర్ ఇప్పుడు స్పెయిన్ కి వస్తే మనం సిట్టింగ్ పోస్టర్ కరెక్ట్ గా లేకపోతే చాలా మంది ట్రావెల్ చేయలేరు. బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది అని చెప్పేసి సో యంగ్స్టర్స్ లోనే ఎక్కువ ఉంది బ్యాక్ పెయిన్ సో ఎందుకు అంటారు అలా లైక్ అంటే ఇవన్నీ యంగ్ ఏజ్ లో వచ్చే బ్యాక్ పెయిన్స్ యూజువల్ గా సిటీస్ లోనే ఎక్కువ ఉంటాయి.
(45:22) ఉ బ్యాక్ పెయిన్ సర్వ నెక్ పెయిన్ గాని బ్యాక్ పెయిన్ గాని ఎస్పెషల్లీ ఇన్ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ అంటే ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ జాబ్ ఉన్నవాళ్ళు ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ గాని బ్యాంక్ ఎంప్లాయిస్ గాని టీచర్స్ స్టూడెంట్స్ కూర్చునే ఉంటారు కదా వీళ్ళు కూర్చున్న పొజిషన్ ఆ చైర్ గాని ఆ పొజిషన్స్ గానిీ అవి సరిగా ఉండకపోవడం అందులోన సిటీలో వీళ్ళు ఆఫీస్ కి వెళ్ళడానికి ట్రావెలింగ్ టైం మళ్ళీ అక్కడ బస్సు లో కూర్చోవడం ఆఫీస్ లోకి వెళ్లి ఆఫీస్ లో కూర్చోవడం సిస్టం ఉంది అయిన తర్వాత మళ్ళీ రిటర్న్ మళ్ళీ ట్రావెలింగ్ టైమ క్యాబ్ లో కూర్చోవడం ఉమ్ వచ్చిన తర్వాత పడుకోవడం
(45:51) హ్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఆఫీస్ లో కాన్స్టెంట్ సిట్టింగ్ వీటన్నిటి వల్ల కూడా స్పైన్ హెల్త్ బాగా డిస్టర్బ్ అవుతుంది. ఇప్పుడు కూర్చున్నారు అనుకోండి కూర్చుంటే మనం కాన్స్టెంట్ గా కూర్చున్నాం మనం కూడా ఇప్పుడు వన్ అవర్ నుంచి కూర్చున్నాం. సో వాట్ అబౌట్ ద బ్లడ్ సప్లై బ్లడ్ సప్లై టు ద మసల్స్ స్పైన్ కరెక్ట్ పొజిషన్ లేదు మనం కూర్చునే చైర్ కూడా ఎలా పొజిషన్ లో ఉండాలంటే నార్మల్ లాటోటిక్ కర్వేచర్ నడుము దగ్గర లార్డ్స్ అంట కొంచెం ముంగి ఉంటది.
(46:16) ఆ పొజిషన్ లో నార్మల్ గా ఉండాలి. ఇది కరెక్ట్ గానే సో ప్రతి ఒక్కళ్ళకి ఆ పొజిషన్ చైర్స్ ఇవ్వలేదు అనుకోండి ఈ ఈ మజల్స్ అనేది స్ట్రెయిన్ అవుతాయి. సో లాప్టాప్ మీద కూర్చుంటారు డెస్క్ ఇంతే ఉంటది అది డౌన్ ఉంటది. వీళ్ళు తల వంచి ఇలా చిన్న ముందుకు చూస్తారు నెక్ నెక్ స్ట్రెయిన్ లో ఉంటది. ఉ కాన్స్టెంట్ గా చేతులు ఇలానే పెట్టుకోవడం కూర్చుండటం వీటన్నిటి వల్ల కూడా బ్యాక్ మజల్స్ స్పైనల్ మజల్స్ సర్వైకల్ మజల్స్ ఈ గ్లూటల్ మజల్స్ అన్నీ కూడా మొబిలిటీ లేక క్రానిక్ స్ట్రెస్ అండ్ ఇన్ఫ్లమేషన్ లోకి వెళ్లి బ్యాక్ పెయిన్స్ అన్ని వస్తున్నాయి. ఉమ్
(46:52) సిట్టింగ్ వాళ్ళకి ఎక్సర్సైజ్ కూడా లేకపోవడం సో వీళ్ళకి ఇచ్చే సలహాలు ఏందంటే ముందు అసలు సీటింగ్ పొజిషన్ కరెక్ట్ గా ఉండాలి నాటిక్ పొజిషన్ ఆ పొజిషన్ లో మీ ఆఫీస్ లేవ్వకపోతే పిల్లో లాంటిది పెట్టుకోవాలి. పిల్లో లాంటిది పెట్టుకొని డ్రెస్ సెట్ టప్ కొంచెం హైట్ పెంచుకొని ఐ లెవెల్ పెట్టుకోవాలి. కీప్ ప్ాంట్ కూడా ఎల్బో లెవెల్ కీ ప్ాంట్ ఉమ్ అండ్ కింద ఈ పార్ట్ లో ఎల్బోస్ దగ్గర కుషన్ కుషన్ అన్నా ఉండాలి.
(47:19) లేకపోతే సిలికాన్ ప్ాడ్స్ వస్తాయి అయ పెట్టుకో ఇక్కడ కూడా పెట్టుకోవాలి లేకపోతే అల్లారు లేకపోతే వస్తుంది. ఇలా పెట్టుకొని చేసుకుంటూ ఎవ్రీ హాఫ్ అవర్ కి కచ్చితంగా కదలాలి. ఇలా కూర్చున్నప్పుడు కూడా ఈ ఫుట్ ఫ్లాట్ గా ఉండాలి. ఫ్లోర్ కి ఫ్లాట్ గా ఉండాలి. నీ నీస్ హిప్ ఒకటే లెవెల్ లో ఉండాలి. ఇన్నీ కూడా కరెక్ట్ గా క్యాలిక్యులేట్ చేసుకొని కూర్చోవాలి.
(47:41) ఉమ్ ఆ ప్రతి హాఫ్ న్ అవర్ కి మూవ్ అవ్వాలి. ఉమ్ కొద్దిసేపు అది తీసి స్టాండింగ్ డెస్క్ మీద పెట్టి నిల్చొని వర్క్ చేసుకోవడం మ్ ఆ నిల్చుని వర్క్ చేసేటప్పుడే కొంచెం మూవ్ అవ్వడం స్ట్రెచ్చింగ్ చేసుకోవడం స్పైన్ మజల్స్ స్ట్రెచ్ చేసుకోవడం లిం మజల్స్ స్ట్రెచ్ చేసుకోవడం చేసుకుంటే అట్లీస్ట్ కొంత బ్లడ్ సప్లై మళ్ళా రీస్టర్ అవుతుంది.
(48:01) అది ఒకటి అది చేసుకోవాలి. తర్వాత ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత డైలీ కచ్చితంగా ఒక హాఫ్ అవర్ టు 45 మినిట్స్ ఎక్సర్సైజ్లు ఉండాలి కంపల్సరీ యక్టివిటీ దాంట్లో కార్డియో స్పైనల్ మజల్ క్ాటన్ క్మిల్ పొజిషన్ ఎక్సర్సైజెస్ సర్వైకల్ అండ్ షోల్డర్ మజల్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ చేసుకోవడం మజల్ అంటే మజల్ స్ట్రెంతనింగ్ వర్కవుట్ కూడా చేయాలి.
(48:27) ఇవన్నీ చేసుకోవడం వల్ల స్పైన్ హెల్త్ స్పైన్ మజల్ హెల్త్ ఇవన్నీ మెయింటైన్ అవుతుంది. సో ఇప్పుడు ఈ బ్యాక్ పెయిన్ ని మనం ఎలా ఐడెంటిఫై చేయాలి ఇప్పుడు ఒక ఎక్స్రే తీస్తే దాంట్లో ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు అని సో బ్యాక్ పెయిన్ తో ఎక్కడికి పోయినా ఫస్ట్ ఎక్స్రే తీసేస్తారు. ఐడెంటిఫై చేద్దాం యంగ్స్టర్స్ లో ఎక్స్రేస్ యూజువల్ గా ఐడెంటిఫై అవ్వదు.
(48:53) ఎక్సల్స్ లో మనం చూసేది బోనే వర్టిబ్రల్ బాడీస్ వర్టిబ్రల్ ఆర్చెస్ జాయింట్స్ ఉంటాయి ఫాసిట్ జాయింట్స్ ఇవి మాత్రమే కనిపిస్తాయి బోన్స్ లో ఓల్డ్ ఏజ్ లో అయితే ఇన్ఫర్మేషన్ ఉంటది వాళ్ళకి క్రానిక్ ఆస్టోమలైటిస్ అదే ఆస్టోపోరోసిస్ వల్ల గాని స్పాండిలసిస్ వల్ల గాని వర్టిబ్రల్ బాడీ డిజనరేషన్ జాయింట్ లైసిస్ స్పాండిలోలైసిస్ ఆర్ స్పాండిలస్తిసిస్ అంటే ఒక బోన్ మీద ఒకటి జారిపోవడం ఇట్లాంటివి ఉంటేనే మనకి ఎక్స్రేలో ఐడెంటిఫై అవుతాయి.
(49:21) బట్ యంగ్స్టర్స్ లో బోన్ హెల్త్ బాగానే ఉంటది. సో ఎక్స్రే నార్మల్ ఉంటది. ఎక్స్రే నార్మల్ే ఉంది కదా మరి ఎందుకు బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుందని వీళ్ళకి డౌట్ వస్తుంది. సో యంగ్స్టర్స్ లో సరే యస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ స్క్రీనింగ్ ఎక్స్రే చేసిన తప్పులేదు. ఎక్స్రే నార్మల్ ఉంటే నార్మల్ పూర్తిగా నార్మల్ ఉందని అనుకోవడానికి లేదు. ఉమ్ సరే మెడికేషన్స్ వాడు చూస్తాం ఫస్ట్ 15 డేస్ కి తగ్గకపోతే ఇంకా వ హావ్ టు గో ఫర్ ఎంఆర్ఐ ఎంఆర్ఐ లోనే డిస్క్ హెల్త్ డిస్క్ డీజనరేషన్స్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ నర్వ్ రూట్ కంప్రెషన్స్ ఇట్లాంటివి ఏమైనా ఉన్నాయ అన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ లోనే తెలుస్తాయి.
(49:53) ఉమ్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ లేకపోయిన లెగ్మెంట్స్ అన్ని ఉంటాయి. లెగ్మెంటం లెగ్మెంట ఫ్లేవమ్ హైపర్ట్రోఫీస్ ఉన్నప్పుడు నర్వ్ రోడ్ కంప్రెషన్స్ అవన్నీ కూడా ఎంఆర్ లో ఉంటాయి. సో నెక్స్ట్ ఈస్ ఎంఆర్ఐ సో ఇప్పుడు నార్మల్ స్కానింగ్ కి ఎంఆర్ఐ స్కానింగ్ కి డిఫరెన్స్ ఏంటి అంటే ఎంఆర్ఐ లో క్లియర్ గా తెలుస్తది అని అంటారు. సో ఎంతవరకు విజిబిలిటీ ఉంట లేదు లేదు ఎంఆర్ఐ లు అన్నీ తెలుస్తాయండి అంటే ఇంకా డౌట్ ఉంటే త్రీ టెస్ట్ లో ఎంఆర్ఐ చేసుకోవచ్చు.
(50:21) ఎంఆర్ఐ లో సాఫ్ట్ టిష్యూస్ క్లియర్ డీలేర్షన్ ఉంటుంది. డిస్క్ చేంజెస్ కానీ డిస్క్ డీహైడ్రేషన్ డీజనరేషన్ దాంట్లో ఉన్న హైడ్రేషన్ లెవెల్స్ మ్ మొత్తం తెలుస్తాయి. నర్వ్ రూట్స్ కెనాల్ నారో అయింది స్పైనల్ స్పైనల్ కార్డు కూడా ఒక కెనాల్ ఉంటది. ఆ కెనాల్ డిస్క్ నార్మల్ ఉన్నప్పుడు కెనాల్ నారో నారో అయిపోతే కూడా స్పైనల్ కార్డు మీద పెయిన్ ఎక్కువ ఉంటాయి.
(50:45) ఫోరమినల్ డిస్క్లు ఉంటాయి కొన్ని అంటే ఫరమ ఫరమెంట్ లో వచ్చి నర్వ్ రూట్స్ వెళ్తుంటాయి. ఆ లోపల డిస్క్ డిస్క్ కంప్రెషన్స్ ఉన్నా అవి నార్మల్ గా సెంటర్లో చూసినప్పుడు కనపడవు ఫోరమెంట్ లోపలకి వెళ్లి క్లియర్ కట్గా ఉంటేనే మనకి ఆ ఐడెంటిఫై అవుతది. ఇవన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ లోనే ఐడెంటిఫై అవుతాయి. నార్మల్ స్కాన్ అంటే యూజువల్గా సిటీ స్కాన్ చేస్తుంటారు కొద్దిమంది సో సేమ్ ఎక్స్రే చేసిన సిటీ స్కాన్ చేసిన స్పైన్ లో పెద్ద మంచి డిఫరెన్స్ ఉండదు.
(51:14) ఎందుకంటే స్పైనల్ కార్డ్ ఇంక్లూడ్ స్పైన్ ఇంక్లూడ్స్ స్పైనల్ వెర్టిబ్రల్ బాడీస్ ఉమ్ అండ్ ఫాసెట్ జాయింట్స్ ఇవన్నీ ఎక్స్రేస్ లో సిడిస్కా తెలుస్తాయి. ఉమ్ డిస్క్ స్పైనల్ కార్డ్ స్పైనల్ నర్వ్స్ లెగమెంట్స్ ఇవన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ ఈవెన్ సాఫ్ట్ టిష్యూస్ ఓకే ఎంఆర్ఐలో సర్ ఇప్పుడు స్పైన్ సర్జరీ అంటే చాలా మంది భయపడుతూ ఉంటారు అంటే కాళ్ళు పడిపోతాయేమో చేతులు పడిపోతాయేమో అని చెప్పేసి సో సర్జరీ స్పెయిన్ సర్జరీ అనేది ఎంతవరకు సేఫ్ యూజువల్ గా ఏంటంటే స్పైన్ సర్జరీ అనేది నిజంగానే కొద్దిగా కాంప్లికేటెడ్ సర్జరీస్ సో అన్లెస్ క్లియర్ కట్ ఇండికేషన్ ఉంటే
(51:51) తప్ప మనం సర్జరీ అడ్వైస్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ అండ్ హ్యూజ్ డిస్క్ మైగ్రేటెడ్ డిస్క్ గానిీ ఎక్స్లూటెడ్ డిస్క్ గాని నర్వ్ రూట్ కంప్రెషన్స్ ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు లేకపోతే స్పాండిలో లైసిస్ జాయింట్ వీక్నెస్ ఉండి దాని మీద బోన్ జారిపోయి స్పైనల్ కార్డ్ కంప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా సర్జరీ చేయాలి. ఉ లేకపోతే ఆ నరు రూట్స్ వీక్నెస్ వచ్చి వీక్నెస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది అండ్ ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో స్పైన్ సర్జరీ అడ్వైస్ చేయంగానే పేషెంట్స్ ఫస్ట్ టైం స్పైన్ సర్జరీ చాలా మంది స్పైన్ సర్జరీ చేయించుకున్న వాళ్ళందరూ సరిగలేరండి కాళ్ళు వీక్నెస్ ఉంది ముందు
(52:27) నడుచుకుంటూ వెళ్ళారు తర్వాత సర్జరీ తర్వాత గుంటుకుంటూ వస్తున్నాడు అనాలసిస్ వస్తుంది నొప్పి అలానే ఉంటుంది అని భయపడే వాళ్ళు చాలా మంది ఉన్నారు. అంటే దాంట్లో కొంత నిజం ఉంది లేండి పూర్తిగా అని కాదు అంటే పాత రోజుల్లో వీళ్ళందరూ ఏంటి ఇంటి పక్కన వాళ్ళని చూడటం లేతే ఇప్పుడు పాత రోజుల్లో చూడటం ఆ రోజుల్లో కొంత ఎక్స్పర్టైజ్ తక్కువ ఉంది.
(52:46) అంటే న్యూరో సర్జన్స్ అవైలబిలిటీ తక్కువ ఉండేది అప్పుడు ఎక్స్పర్టైజ్ లేదు లెర్నింగ్ కర్వ్ అంటే లెర్నింగ్ కర్వ్ అంటే మీకు మీరు దాంట్లో టెక్నాలజీని అడాప్ట్ చేసుకొని మైక్రోస్కోప్స్ గాని లేతే ఇప్పుడు ఎండోస్కోప్స్ వచ్చేసాయి. టెక్నాలజీ అండ్ డిస్క్ ని ఈజీగా తీయడం కంప్లీట్ గా నర్వ్ రోడ్స్ ని సేఫ్ గా డిసైడ్ చేయడం ఇదంతా కూడా ఎక్స్పర్టైజ్ మ్ ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో ఎక్స్పర్ట్స్ పెరిగారు ఉమ్ అండ్ టెక్నాలజీ ఉంది సోఫిస్టికేటెడ్ థియేటర్స్ మైక్రోస్కోప్స్ మంచి ఎక్విప్మెంట్స్ ఎండోస్కోప్స్ అన్ని ఉన్నాయి.
(53:21) ఆ రూట్స్ ని క్లియర్ గా చూసుకొని దాన్ని డామేజ్ అవ్వకుండా ఉమ్ సర్జరీస్ చేస్తున్నాము కంప్లీట్ గా కూడా ఉన్న డిసీజ్ ని అడ్రెస్ చేయగలుగుతున్నాం. సో అందుకని ఈ రోజుల్లో లేవండి చాలా చాలా తక్కువ లెస్ దన్ 5% లెస్ దన్ 1% అనుకోవచ్చు అంటే సర్జరీ తర్వాత పారాలసిస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ తక్కువ లేకపోదు లేదు అనేది గాని లేదు కొన్నిసార్లు సివియర్ కంప్రెషన్ ఉంటది. ఉమ్ ఎక్స్క్లూడెడ్ డిస్క్స్ ఉండి కంప్లీట్ ఉన్నప్పుడు ఉమ్ సర్జరీ కంటే ముందే వాళ్ళకి కొంత వీక్నెస్ ఉండి ఉంటది ఫుడ్ రాప్ వచ్చి ఉండి ఉంటది.
(53:55) వాళ్ళ మెన్సే కాన్సంట్రేషన్ పెయిన్ మీదే ఉంటది. నొప్పి ఎక్కువ నొప్పి ఎక్కువ అని సర్జరీ చేసిన తర్వాత నొప్పి తగ్గిపోతుది కదా తగ్గిపోయినప్పుడు అప్పుడు బయట పడతది ఫుడ్ డ్రాప్ అంటే అప్పుడు దాని మీద కాన్సంట్రేషన్ అడ్డుపోతది. సర్జరీ వల్ల పోయిందని అనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు సర్జరీకి ముందే ఫుడ్ డ్రాప్ వచ్చేసి ఉండొచ్చు. సో అది కూడా ఒక మిత్ ఉమ్ సర్జరీ చేయడం వల్ల పోయిందని అనుకుంటారు అది కాదు అంటే క్రానిక్ కడిషన్స్ ఉంటాయి కొన్నిసార్లు.
(54:20) ఉమ్ ఎప్పుడు 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ లేకపోతే 10 ఇయర్స్ బ్యాక్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ వచ్చి ఉంటది. వాళ్ళు సర్జరీ చేయించుకోడానికి భయపడి ప్రొలంగా మెడికేషన్ వాడటం వల్ల డిస్క్ వెళ్లి స్పైనల్ కార్డ్ కి అతుక్కు ఉంటది. డ్యూరింగ్ సర్జరీ అది టేర్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. టేర్ అయినప్పుడు డిస్క్ తీసినప్పుడు స్పైనల్ కార్డ్ టేర్ అయిందనుకోండి డ్ూరా నర్వ్ రోడ్స్ ఇంజరీ అవుతాయి.
(54:41) అప్పుడు వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది. అవును బట్ దట్ ఇస్ ఏ రేర్ ఛాన్స్ ఇంట్రో ఆపిటేటివ్ సర్జరీ చే టైం లో వచ్చి డామేజ్ అవ్వచ్చు బట్ అది సర్జరీ తప్పు కాదు. ఉన్న డిసీస్ బట్ అది కూడా ఎక్స్పర్ట్స్ ఎక్స్పర్ట్ సర్జన్స్ ఎక్స్పర్ట్ స్పైన్ న్యూరో సర్జన్స్ డిస్క్ అడిషన్స్ ఉన్నా కూడా స్పైనల్ కార్డ్ డిస్క్ అతుక్కున్నా కూడా వితౌట్ కాసింగ్ మచ్ డామేజ్ తీగలుగుతుంది.
(55:07) సో తగ్గిపోయింది మ్ ఓకే ఇప్పుడు ఫెయిల్ కొన్ని ఫెయిల్ అయ్యే కేసెస్ ఉంటాయి. అవును సో అవి అంటే దాన్ని ఎలా డీల్ చేస్తారు యూజువల్గా ఫెయిల్డ్ బ్యాక్ సిండ్రోమ్ అంటాము దట్ ఇస్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్ క్వశన్ ఫెయిల్డ్ బ్యాక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఫస్ట్ ఇంప్రాపర్ డయాగ్నోసిస్ అయ్యి సరిగా సర్జరీ చేయకపోవడం వల్ల లేకపోతే ఏందంటే మనకి ఎంఆర్ఐ లో ఓన్లీ డిస్క్ మాత్రమే బల్జ్ ఉన్నట్టు కనిపిస్తుంది.
(55:31) జాయింట్ వీక్నెస్ ఎంఆర్ఐ లో కనపడదు. కొద్దిమంది ఎంఆర్ఐ చేసి ఎక్స్రే చూడరు. ఎక్స్రేలో జాయింట్ బ్రేక్ ఉంటుంది ఫాసిట్ జాయింట్స్ అంటాం జాయింట్ బ్రేక్ ఉండి కొన్నిటి వాటి మధ్యలో డిస్టెన్స్ పెరిగిపోతుంది లిస్తిసిస్ అది ఈజీగా ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు ఓన్లీ లైసిస్ అంటే జాయింట్ బ్రేక్ ఉంది మన బోన్స్ అక్కడే ఉన్నాయి అతుక్కొని అది ఎక్స్రేలో కొంచెం ఐడెంటిఫై చేయడం కష్టం నార్మల్ ఉన్నాయి అనుకొని ఓన్లీ డిస్క్ చేస్తారు సర్ తీసుక కొన్ని రోజుల తర్వాత డిస్క్ తీసేసినప్పుడు ఆ మధ్యలో గ్యాప్ ఫిల్ అవ్వదు కదా ఆ గ్యాప్ ఫిల్ అవ్వకపోయినా పర్వాలేదు. బట్
(56:04) ఫాసెట్ జాయింట్స్ గాని స్ట్రాంగ్ గా ఉంటే అదేం ప్రాబ్లం కాదు. మనం డిస్క్ తీసేసిన తర్వాత ఫాసెట్ జాయింట్స్ వీక్నెస్ ని మనం అడ్రెస్ చేయలేదు అనుకోండి అంటే డయాగ్నోస్ అవ్వలేదు కాబట్టి మిస్డ్ డయాగ్నోస్ వల్ల వాళ్ళకి మళ్ళీ సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత బ్యాక్ పెయిన్ వచ్చేసింది. అప్పుడు ఎంఆర్ఐ చేసి చూస్తే ఆ డిస్క్ స్పేస్ తగ్గిపోవడం ఎప్పుడు జాయింట్ వీక్నెస్ సో వీటిల్ని అవాయిడ్ చేయాలంటే ప్రాపర్ డయాగ్నోసిస్ చేసుకోవాలి.
(56:26) సర్జరీకి ముందే ఎక్స్రే ఎక్స్రే కూడా చేయాలి ఎంఆర్ఐ తో పాటు ఎక్స్రే కూడా చేసి ఫ్లెక్షన్ ఎక్స్టెన్షన్ ఎక్స్రేస్ చూసి జాయింట్ వీక్నెస్ గన ఉంటే మెడికల్ స్క్రూస్ వేసి వేయాలి మీ దగ్గరికి వచ్చిన అంటే ఫెయిల్ డే ఒకటి వచ్చిఉంటది కదా సో ఏదైనా ఒకటి చెప్తారా ఆ అది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఒక పేషెంట్ ప్రీమియర్ ఇన్స్టిట్యూట్ లోనే సర్జరీ అయింది. చాలా పెద్ద సిటీలో పెద్ద ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఉన్న సర్జరీ అయింది.
(56:51) హమ్ స్క్రూస్ వేశారు హమ్ బట్ స్క్రూస్ వెళ్లి స్పైనల్ కార్డ్ లో వెళ్ళింది. హమ్ అంటే అక్కడ ఉన్న అలైన్మెంట్ కొన్నిసార్లు స్పాండిల్లో లైసిస్ జాయింట్ వీక్నెస్ సరిగ్గా లేకపోతే సర్జరీ చేసేటప్పుడు అనాటమ సరిగ్గా కనపడదు అనాటమ అంటాం బాడీ స్ట్రక్చర్స్ ఐడెంటిఫై చేయడం ఫస్ట్ అది ఎలిఫైనల్ కాలిక సో వాళ్ళకి ఆ పేషెంట్ సర్జరీ తర్వాత కూడా కాన్స్టెంట్ పెయిన్ పెయిన్ తగ్గ పెయిన్ గా పెరిగింది.
(57:17) సరే అలానే పెయిన్ కిల్లర్స్ యూస్ చేస్తున్నారు. నరు మెడిసిన్స్ అన్ని యూస్ చేస్తానే ఉన్నారు. ఆ పేషెంట్ మళ్ళీ ఇంక వెళ్తే మళ్ళీ ఎంఆర్ చేశారు అదే ఇన్స్టిట్యూట్ లో వాళ్ళకి అర్థమయింది స్క్రూ సెంటర్ లో ఉంది మ్ సో తీసేసి మళ్ళీ అద్దాని మళ్ళీ సెట్ చేసేసారు. మళ్ళీ స్కూల్ అక్కడే వేసారు. కరెక్ట్ గా మళ్ళీ అది అది కూడా సెంటర్ లోకి వెళ్ళింది.
(57:39) ట్రాక్ ఫామ్ అయిఉంటుంది కదా ఉమ్ స్కూల్ వేసేటప్పుడు మళ్ళీ అదే ట్రాక్ లో వేసారు. సెకండ్ టైం మళ్ళీ పోయింది దాంట్లో ఉమ్ అలా తిరిగి తిరిగి తిరిగి ఇంకో టూ త్రీ ఇయర్స్ తర్వాత మళ్ళీ మా దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు చూసే క్లియర్ గా కనిపిస్తుంది. హమ్ మేము సర్జరీ తీసుకున్నాం. సర్జరీ తీసుకుంటే ఒకసారి అక్కడ ఎన్ని సార్లు చేశారు తగ్గలేదు మరి మా పరిస్థితి ఏంటని ఉమ్ లేదంటే చేస్తాం చేసి మేము ఒకటే సింపుల్ అండి ఉమ్ ఒకసారి ఆ ట్రాక్ పాడైపోయినప్పుడు మళ్ళీ తీసి అక్కడ వేయకూడదు.
(58:09) తీసి కింద లెవెల్ లో వేసాం. ఉ ఆ స్క్రూ తీసేసి కింద లెవెల్ కి స్క్రూ వేసి ఫిక్సేషన్ చేసిన తర్వాత స్పైనల్ కార్డ్ లో ఉన్న హోల్ నుంచి మొత్తం ఫ్లూడ్ అంతా బయటికి వచ్చింది సిఎస్ఎఫ్ సో దాని హోల్ కూడా క్లోజ్ చేసి స్పైనల్ డ్రైన్ పెట్టి ఒక 15 డేస్ అలా పెట్టిన తర్వాత అది హీల్ అయిపోయింది స్పైనల్ కార్డ్ కూడా హీల్ అయిపోయింది ఆ హోల్ క్లోజ్ అయిపోయింది.
(58:29) ఉమ్ నర్ రూట్ కింద వేసాం ఐ మీన్ స్క్రూస్ కింద లెవెల్స్ లేసాం కాబట్టి నర్వ్ రూట్స్ కూడా డ్ామేజ్ కాలేదు స్పైనల్ కార్డ్ కూడా డామేజ్ కాలేదు. ఉమ్ తర్వాత పెయిన్ ఆఫ్టర్ త్రీ మంత్స్ పెయిన్ సర్ ఫైనల్ గా బ్రెయిన్ హెల్త్ కి స్పైన్ హెల్త్ కి మీరు ఇచ్చే ఏదైనా ఆ సలహాలుఏమ సో బ్రెయిన్ హెల్త్ ని ప్రాపర్ గా మెయింటైన్ చేయాలనింటే ఫస్ట్ బ్రెయిన్ కి కావాల్సింది రెస్ట్ ఉమ్ అంటే స్లీప్ ప్రాపర్ స్లీప్ ఉండాలి టైం అంటే స్లీప్ సైకిల్ కరెక్ట్ టైం లో మెయింటైన్ చేయాలి.
(59:01) ప్రాపర్ స్లీప్ ఉండాలంటే స్ట్రెస్ తగ్గాలి. స్ట్రెస్ తగ్గాలంటే ఆటోమేటిక్ గా ఉన్న స్క్రీన్ టైం యూజువల్గా ఈ రోజుల్లో రిస్క్ ప్రాక్టీస్ ప్రకారం చెప్తాం. లాప్టాప్స్ కానీ మొబైల్ స్క్రీన్ టైం కానీ బాగా తగ్గించేసి ఈవెనింగ్ టైం బిఫోర్ఫైవ్ లోపల ఏదైనా టీ కాఫీ తాగే అలవాటు ఉమంటే తాగేసి ఎర్లీ స్క్రీన్ షట్ డౌన్ చేసేసి స్క్రీన్ టౌన్ టైం ని తగ్గించుకొని ప్రాపర్ ఎక్సర్సైజులు చేసుకొని చేసుకొని అంటే స్లీప్ ప్రాపర్ గా ఉంటే బ్రెయిన్ కి ఇష్యూస్ చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి.
(59:32) బ్లడ్ సప్లై ఏ పార్టికి ఇంప్రూవ్ హెల్త్ బాగా వెళ్తుందో ఆ పార్ట్ ఎప్పుడు హెల్తీ గానే ఉంటుంది. సో బ్రెయిన్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై ఇంప్రూవ్ అవ్వాలంటే యు హావ్ టు డూ ప్రాపర్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ కార్డియో గాని ఉండి వాకింగ్ అవ్వచ్చు, సైకిలింగ్ అవ్వచ్చు స్విమ్మింగ్ అవ్వచ్చు. ఈ నడిషన్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కూడా చేసుకుంటే బ్రెయిన్ హెల్త్ బానే ఉంటుంది.
(59:52) మ్ సో ఫుడ్స్ కూడా ప్రాపర్ గా తీసుకోవాలనుకు అనుకున్నప్పుడు కాయల్షియం రిచ్ ఫుడ్స్ స్పైన్ కి ఉమ్ అంటే విటమిన్ డి కూడా ఉండాలి. పొటాషియం ఎక్కువ ఉండాలి. సో దాని అప్పుడు ఎగ్స్ గాని డ్రై ఫ్రూట్స్ వాల్నట్స్ సాల్మన్ ఫిష్ ఎగ్స్ మిల్క్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ పొటాషియం ఎక్కువ ఉండాలంటే బనానా ఇవన్నీ తీసుకుంటే స్పైన్ హెల్త్ మెయింటైన్ అవుతుంది.
(1:00:19) సో యంజైటీ అనేది ఎందుకు వస్తది అసలు మేజర్ గా స్ట్రెస్ నండి ఫస్ట్ నుంచి మాట్లాడుకున్న అన్నిటికీ ఫస్ట్ కారణం స్ట్రెస్ ఒకటి స్ట్రెస్ తో పాటు ఆ అంటే స్లీప్ డిస్టర్బెన్సెస్ సరిగా స్లీప్ సరిగా లేకపోవడం ఉమ్ అది కాకుండా ఏదన్నా ట్రామ్ అయినప్పుడు ఫ్యామిలీలో ట్రామ్ అయినప్పుడు లేకపోతే మీకు పర్సనల్ గా ఏదన్నా ఆ స్ట్రెస్ ఉంది ఏదన్నా మనం అనుకున్నది జరగకపోతే మ్ లేకపోతే అంటే ఎనీ మీ ఇన్సెక్యూరిటీ ఫీలింగ్ ఇవన్నీ స్ట్రెస్ కి రీసన్స్ ఫస్ట్ లాక్ ఆఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ కూడా స్ట్రెస్ కి వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ మ్ అండ్ యంజైటీ ఇవన్నీ కూడా యంజైటీ కాస్ చేస్తాయి
(1:01:02) సర్ థాంక్యూ సో మచ్ బ్రెయిన్ స్పెయిన్ గురించి ఇంత మంచిగా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసినందుకు సో థాంక్యూ మీ వాల్యబుల్ టైం థాంక్స్ ఫర్ ద అపర్చునిటీ అండి థాంక్యూ సర్ ఓకే
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=XFv5syC8nq4
Title: Brain Stroke Warning 🚨 Why Young People Are at Risk! | Telugu Podcast | Doctor's desk |
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX New Episode Alert: Brain Stroke, Anxiety, Spine & Memory Problems Explained | Doctors Desk Podcast
In this powerful episode of Doctors Desk, host Jyothi Chowdary sits down with
renowned neurologist Dr. Uday Goutam (Neuro Surgeon) to break down everything related to brain health,
nerves, spine issues, and mental well-being.
The conversation begins with understanding what neurology is and how it connects to the
spine, followed by a deep dive into the alarming rise of brain strokes in young adults, a
condition once considered only an old-age problem.
Dr. Uday explains how COVID-19 continues to impact our nervous system even years later,
and how lifestyle habits like smoking and alcohol silently damage brain health. The
discussion also covers common doubts like whether gym affects brain function, why we
forget things, and the science behind sleepwalking and sleep talking.
The episode also explores the psychological and neurological impact of childhood trauma,
parenting pressure, and even unusual topics like the link between cognitive ability and daily
habits.
You’ll also learn about different types of headaches, early symptoms of brain stroke, real
patient cases, and rising back pain issues in young people. The doctor further explains MRI
vs normal scans, risks in spine surgery, failed neurological procedures, and shares
practical tips for maintaining brain and nerve health.
If you want to understand your brain better and prevent serious neurological issues, this episode
delivers real, practical and medically grounded insights.
📌 Follow Doctors Desk:
👉 YouTube: @DoctorsDesk
👉 Instagram: / doctorsdesk.official
🎤 Guest: Dr. Uday Goutam (Neurologist)
👉 Instagram: / drudaygoutam
🎙️ Host: Nallapaneni Nagajyothi
👉 Instagram: / jyothichowdary011
✨ Topics Discussed
✅ What is neurology & spine connection
✅ Why brain strokes are increasing in young people
✅ Long-term COVID effects on nerves
✅ Smoking & alcohol impact on brain
✅ Does gym affect brain health
✅ Memory loss & forgetting reasons
✅ Sleepwalking & sleep talking explained
✅ Childhood trauma & brain development
✅ Parenting pressure effects on children
✅ Psychology behind criminal behavior
✅ Types of headaches & causes
✅ Brain stroke symptoms
✅ Real neurological patient cases
✅ Back pain in young age
✅ MRI vs normal scan differences
✅ Spine surgery risks & failures
✅ Brain health tips
✅ Anxiety causes
⏱️ Timestamps
00:00 — Promo
01:05 — What is Neurology & Spine Connection
01:33 — COVID Long-Term Effects on Brain & Nerves
03:18 — Why Brain Stroke in Young People
07:23 — Smoking & Alcohol Impact on Brain
09:07 — Does Gym Affect Brain Health?
13:26 — Why Do We Forget Things?
15:11 — Sleepwalking & Sleep Talking Explained
17:04 — Childhood Trauma & Brain Impact
17:58 — Parenting Pressure & Brain Development
19:47 — Cognitive Ability & Daily Habits
20:53 — Psychology Behind Criminal Behavior
22:44 — Types of Headaches & Causes
28:02 — Brain Stroke Symptoms
37:40 — Common Neurological Problems
38:48 — A Unique Patient Case
43:37 — Back Pain in Young Age
47:09 — How to Identify Back Pain Issues
48:41 — MRI vs Normal Scans
50:08 — Is Spine Surgery Dangerous?
53:45 — Failed Neurological Surgeries
57:18 — Tips for Brain & Nerve Health
58:54 — Why Anxiety Happens
✨ Why You Must Watch This Episode
Because brain and mental health issues are increasing rapidly, yet most people ignore early
warning signs.
This episode breaks down:
• Why young people are getting brain strokes
• How lifestyle affects brain health
• Early symptoms you should never ignore
• Truth about headaches, anxiety & memory loss
• Spine problems in modern lifestyle
• Importance of early diagnosis and prevention
It offers clear, expert-backed insights to help you protect your brain, spine, and overall
mental health.
🎥 Credits
🔸 Produced by: (Add Production House)
🔸 Host: Nallapaneni Nagajyothi
🔸 Guest: Dr. Uday Goutam
🔸 Editor: Sunny
🔸 DOP: Raghava, surya
🔸 Publicity designer : Akhil
🔸 Social media : Akhil jallepalli
📌 Don’t forget to Like, Share & Subscribe for more expert health conversations!
📢 Share this episode with friends & family — it might help someone recognize early symptoms
and take action.
📈 Keywords
brain stroke symptoms, neurology podcast india, brain health tips telugu, anxiety causes,
headache types explained, spine problems young age, MRI vs CT scan, memory loss reasons,
covid brain effects, doctor podcast india, neurological disorders, mental health awareness india,
doctors desk podcast
#DoctorsDesk #BrainHealth #Neurology #Anxiety #StrokeAwareness #healthpodcast
Transcript:
(00:00) చిన్న ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ స్టార్ట్ అవుతుంది. మేజర్ గా దీంట్లో ఏందంటే స్ట్రెస్ [సంగీతం] నాకు తెలిసి నా చిన్నప్పుడు నేను 7:00 7:30 కి తినేసావా. ఇప్పుడు తినడం స్టార్ట్ చేసేది 11 కి 12:00 వడిపోతాను. తినేది కూడా బర్గర్స్, చీస్, పిజ్జాలు బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందంటే ఆటోమేటిక్ గా సో మన బ్రెయిన్ కి ఆల్కహాల్ అనేది ఎంత మంచి చాలా లిమిటెడ్ క్వాంటిటీ తీసుకుంటే ఇట్ ఇస్ ఓకే కానీ అక్కడ ఆగట్లేదు అంటే ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అనేది రెగ్యులర్ అయిపోయింది అందరికి స్మోకింగ్ అనేది ఎలా ఒక్క సిగరెట్ కూడా నాటలేదు. ప్రతి రోజు
(00:35) జిమ్ చేసేవాళ్ళు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం వల్ల అని అంటారు. జిమ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ స్వెట్ వెళ్ళిపోతే ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్కువ ఉంటది అని అనుకుంటారు చాలా మంది అది ట్రూ కాదా సర్ కంప్లీట్లీ రాంగ్ ఇది వన్ ఆఫ్ ది కాస్ ఫర్ హార్ట్ అండ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ ని పర్టిక్యులర్ గా దీని గురించి మాట్లాడొచ్చు అని నాకు వేసేద మా స్టాఫ్ ఫార్మసిస్ట్ సడన్ గా కళ్ళు తిరిగి పడిపెట్టేసారు మళ్ళీ తీసుకెళ్లి సేమ్ ఎంఆర్ ఎంజిగం కూడా చేసాం ఎక్కడ కూడా నీ రీజన్ కనపడలేదు.
(01:02) ఇతరులు ఏం లేదు అన్నారు కదా అని డిస్చార్జెస్ డిస్చార్జ్ ఊరల నెక్స్ట్ డే [సంగీతం] సో హాయ్ అందరికీ నమస్తే వెల్కమ్ టు అనదర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో ఒక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట నార్మల్ గా మనకి హెడేక్స్ వచ్చినా లేకపోతే బ్యాక్ పెయిన్స్ వచ్చినా అవి చాలా చిన్న ప్రాబ్లమ్స్ గా చూస్తూ ఉంటాము. సర్టెన్ పాయింట్ లో అది సివియర్ గా అయిపోతూ ఉంటుంది.
(01:28) సో ఈరోజు అవి ఎలా తగ్గించాలి ఎలా మనము డాక్టర్ ని ఏ టైం లో కన్సల్ట్ అవ్వాలి అవన్నీ మాట్లాడడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ ఉదయ్ గౌతం గారు ఉన్నారు. సో హాయ్ సర్ హలో యా సో సర్ నార్మల్ గా న్యూరో సర్జన్ అంటే లైక్ బ్రెయిన్ కి స్పెయిన్ కి అని అంటూ ఉంటారు. సో ఆ రెండిటికీ కనెక్షన్ ఏంటి అసలు న్యూరో సర్జన్స్ అంటే మనకి ఎలా యూస్ అవుతారు? యూజువల్ గా ఏందంటంటే బ్రెయిన్ స్పైన్ అంటే రెండు ఒకటే సిస్టమ బ్రెయిన్ ఇస్ అంటే మల్టిపుల్ న్యూరాన్స్ మిలియన్స్ ఆఫ్ న్యూరాన్స్ తోటి తయారవుతుంది బ్రన్ దాంట్లో సల్కై గైర అంటే మే పాటర్న్ లాగా ఉంటది సల్క గైర దాని నుంచి వచ్చే న్యూరాన్స్ నుంచి వచ్చే
(02:06) ఫైబర్స్ అన్నీ కనెక్ట్ అయ్యి వెనక స్కల్ బ్యాక్ సైడ్ నుంచి మెడిల్ అబ్లంగేట నుంచి కనెక్ట్ అయి స్పైన్ కి నుంచి స్పైనల్ నర్వ్స్ అన్నీ ఫామ్ అవుతాయి బ్రెయిన్ లో అంతా కూడా ఫంక్షన్స్ అన్నీ కూడా ఆ అసైన్ అవుతాయి ఈ పని చేయాలి అది చేయాలి చేయాలంటే బ్రైన్ కంట్రోల్ చేస్ి రెగ్యులేట్ చేస్తది. దాన్ని యాక్షన్స్ చేసేది స్పైన్ నుంచి వచ్చే నర్వ్స్ ఈ చెయ్యి కదిలించాలన్నా కాలు కదిలించాలన్నా నడవాలన్నా కూర్చోవాలన్నా లేగాలన్నా మొత్తం అన్నీ కూడా స్పైనల్ నర్వ్స్ యాక్ట్ చేస్తాయి.
(02:36) సో దిస్ ఈస్ ఏ సిస్టం ఓకే బ్రెయిన్ ఇస్ మల్టిపుల్ న్యూరాన్స్ ఆ న్యూరాన్స్ అన్ని నర్వ్స్ గా ఫ్రేమ్ అయ్యి స్పైనల్ కార్డ్ ఫామ్ అవుతుంది. స్పైనల్ కార్డ్ నుంచి స్పైనల్ నర్వ్స్ వస్తాయి. తట్ ద బాడీ సర్వైకల్ నుంచి అప్పర్ బాడీకి హ్యాండ్స్ కి వెళ్తుంది. లంబర్ నుంచి కాళ్ళకి లోయర్ బాడీ అంత పెట్ట దిస్ ఇస్ యక్షన్ ఓకే సర్ ఇప్పుడు అప్పట్లో పెద్దవాళ్ళకే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చేది.
(03:04) సో ఇప్పుడు చిన్న ఏజ్ వాళ్ళకి కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ స్టార్ట్ అవుంది. సో ఎందుకంటే డిఫరెన్స్ ఏంటి అప్పుడున్న జనరేషన్ కి ఇప్పుడున్న జనరేషన్ కి మన బ్రెయిన్ ఎలా ఫంక్షన్ అవుతుంది ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ అడిగారు. రీసెంట్ గా కూడా చాలా కేసెస్ యంగ్స్టర్స్ చనిపోతుంటారు. అంటే నైట్ే ఒక ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్ ఒక కజిన్ డాక్టర్ అనంట అతను అనస్థటిస్ట్ నైట్ సడన్ డెత్ సో రీజన్ ఏంటో తెలియదు సడన్ గా అనస్థటిస్ట్ అనస్తీషియా డిపార్ట్మెంట్ లో పేషెంట్ గా అనస్తీషా ఇచ్చి వెళ్లి పడుకుంటే తర్వాత వచ్చి అసిస్టెన్స్ వచ్చి లేకపోతే లెగవలేదట సో హి మైట్ హాడ్ కార్డియాక్
(03:40) అరెస్ట్ అది మళ్ళ బ్రెయిన్ కూడా వచ్చి చనిపోయారు అనేది చెప్పారు యంగ్స్టర్ 30 ఇయర్స్ డాక్టర్స్ే చనిపోతున్నారు. యంగ్స్టర్స్ లో కూడా స్ట్రోక్స్ కూడా చూస్తున్నాను నేను ఇంతకుముందు పాత రోజుల్లో నా చిన్నప్పుడు నేను ఓన్లీ అబవ్ 50 55 60 ఇయర్స్ వాళ్ళకి మాత్రమే స్ట్రోక్ చేసేవాళ్ళం ఆ రోజుల్లో ఉమ్ అది ఏందంటే అప్పుడు నా లైఫ్ స్టైల్ వేరు ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ డిఫరెంట్ స్లీప్ పాటర్న్ డిఫరెంట్ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ అన్నీ కూడా తక్కువ ఉండేటి బిపి షుగర్ అని ఆ రోజుల్లో 50 అబవ్ వాళ్ళకే వచ్చాయి 55 60 ఇయర్స్ వాళ్ళకే వచ్చాయి.
(04:14) ఉమ్ ఈ రోజుల్లో బీపి షుగర్ అన్నీ కూడా యంగ్స్టర్స్ 30 35 ఇయర్స్ కి వచ్చేస్తున్నాయి. మేజర్ దీంట్లో ఏందంటే స్ట్రెస్ వర్క్ లోడ్ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ అండ్ అదర్ హ్యాబిట్స్ అదర్ హ్యాబిట్స్ అంటే వీకెండ్ పార్టికల్చర్ స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ బింజ్ ఈటింగ్ బింజ్ ఈటింగ్ అంటే ఒకేసారి ఎక్కువ తినటం ఒకేసారి ఎక్కువ తాగటం సో ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు స్మోకింగ్ దాంట్లో యాడ్ చేసుకోవటం స్ట్రెస్ లెవెల్స్ ఎక్కువ ఉండటం స్లీప్ పాటర్న్ డిఫరెంట్ అయిపోతుంది.
(04:43) ఇంతకుముందు నాకు తెలిసినప్పుడు నేను చిన్నప్పుడు ఆల్మోస్ట్ 7:00 కి 8:00 కి పడుకునేసేవాళ్ళు నిద్రపోయేవాళ్ళు మార్నింగ్ 5:30 6 కి లేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు అలా కాదు పడుకునేవాళ్ళు పడుకోవడమే 12:30 1ట అయిపోతుంది. మార్నింగ్ ఎప్పుటికో లెగుస్తారు స్లీప్ పాటర్న్ చేంజ్ అయిపోయింది. ఆటోమేటిక్ గా బాడీలో ఉన్న హార్మోనల్స్ ఇర్రెగ్యులారిటీ వచ్చేస్తది.
(05:03) దట్ లీడ్స్ టు క్రానిక్ స్లీప్ డిసార్డర్స్ స్లీప్ డిసార్డర్స్ వచ్చాయంటే స్ట్రెస్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ అన్నీ పెరుగుతాయి. స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ పెరిగినప్పుడు ఫస్ట్ ఎఫెక్ట్ అయ్యేది మన బిపి బిపి ఎర్లీ ఆన్సెట్ ఆఫ్ బిపి బిపి పెరిగినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా అర్థస్క్లరసిస్ ఫామ్ అయిపోతుంది. బ్లడ్ క్లాట్స్ లో అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో చిన్న చిన్న క్లాట్స్ అన్నీ ఫామ్ అవుతా ఉంటాయి.
(05:25) ఆల్రెడీ యంగ్ ఏజ్ లోనే స్టార్ట్ అయిపోతుంటాయి. ఉహ దానితోటు ఎక్సెసివ్ కన్సంషన్ ఆఫ్ ఫుడ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ అన్ని అవుట్సైడ్ ఫుడ్ బర్గర్స్, చీజ్ డిజాలు ఆ అండ్ కూల్ డ్రింక్స్ దాంతో పాటు కూల్ డ్రింక్స్ యాడ్ చేసుకోవడం టైమింగ్స్ కూడా అబ్నార్మల్ కదండి. పాత రోజుల్లో మనం 7:00 కల తినేసావా నాకు తెలిసి నా చిన్నప్పుడు నేను 7:30 కి తినేసామండి.
(05:46) పడుకోవడానికి ఇంకా వన్ అవర్ టైం ఉండేది. ఇప్పుడు తినడం స్టార్ట్ చేసేది 11 కి 11 12 కి తింటారు వన్ వరకు తినేసి వన్ కి పడుకుంటారు ఆ తినేది కూడా ఆ టైంలో ఎప్పుడో ఈవెనింగ్ కుక్ చేసిన ఫుడ్ స్టోరేజ్ ఫుడ్ గాని ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ గాని లేకపోతే అన్ని నైట్ నాకు తెలిసినంత వరకు ఈ రోజుల్లో అందరూ నైట్ టైం ఫుడ్ అంతా కూడా ఆర్డర్ చేసి తెచ్చుకుంటారు బయట నుంచి అన్నీ అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ సో ఇవన్నీ కూడా దట్ ఇంక్రీసెస్ ద కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందంటే ఆటోమేటిక్ గా ఆత్రోస్క్లరోసిస్ స్టార్ట్ అయిపోతుంది అంతరస్ అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో క్లాట్ఫామ్
(06:21) అయటం అది పెరిగే కొద్ది ఆ బ్లడ్ వెసల్ వాల్ థిక్నెస్ పెరుగుతది ఆ వాల్ థిక్నెస్ పెరిగినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా బిపి పెరుగుతుంది. బిపి ఇట్స్ ఇట్ ఇస్ మేజర్ కాస్ ఫర్ గ్రైన్ స్ట్రోక్ ఓకే సో అందుకని యంగ్ ఏజ్ లోనే బీపీలు వచ్చేస్తున్నాయి. యంగ్ ఏజ్ లోనే ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వచ్చేస్తుంది అంటే లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఇర్రెగ్యులర్ ఫుడ్ హాబిట్స్ వీటిల వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వచ్చి ఎర్లీ ఏజ్ లో డయాబెటిస్ కూడా వస్తుంది.
(06:46) డయాబెటిస్ హైపర్టెన్షన్ స్ట్రెస్ క్రానిక్ స్లీప్లెస్నెస్ సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఇవన్నీ కలిపి ఇస్ ద మేజర్ కాస్ ఫర్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ యంగ్ ఏజ్లో బ్రెయిన్ కావచ్చు హార్ట్ స్ట్రోక్ కావచ్చు బోత్ మెకానిజం బోత్ బోత్ ఆర్ సేమ్ రెండిట్లోన ఒకటే దాని అది కూడా కాకుండా ఇన్షయల్ కోవిడ్ తర్వాత ఇంకా ఎక్కువయింది పోస్ట్ కోవిడ్ కోవిడ్ వైరస్ ఎఫెక్ట్ చేసేది కూడా బ్లడ్ వెసల్స్ మీద కోవిడ్ వైరస్ కానీ కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ కానీ కానీ అవన్నీ కూడా ఏంటంటే బ్లడ్ కోయాకులేషన్ పెంచుతున్నాయి.
(07:19) బ్లడ్ క్లాటింగ్ విధానంి ఎంకరేజ్ చేస్తున్నాయి బాడీ సో ఒకవేళ కోవిడ్ వచ్చిన వాళ్ళు అంటే సకం అవ్వకుండా ఇప్పుడు లివింగ్ ఉన్న వాళ్ళందరికీ చాలా మందికి ఆల్రెడీ 90% కోవిడ్ ఎఫెక్టెడ్ బాడీలో ఆటోమేటిక్ గా ఎక్కడ క్లాట్స్ ఉండిఉంటాయి. బట్ మన యంగ్స్టర్స్ కి సింటమ్స్ బయటకి తెలియదు. అది ఈజీగా తెలియదు. ఓల్డ్ ఏజ్ లో సింటమ్స్ ఈజీగా తెలుస్తాయి.
(07:40) వాళ్ళకి లిం వీక్నెస్ కానీ స్లట్ స్పీచ్ కానీ లేకపోతే ఇంకా నడుస్తున్నప్పుడు చూడడం కానీ ఇట్లాంటివి తెలిసిపోయేటివి స్ట్రోక్స్ యంగేజ్ లో వాళ్ళకి అంటే వాళ్ళు ఈ క్రానిక్ స్ట్రెస్ ని గాని ఆ న్యూరలాజికల్ డిఫెక్ట్స్ ని గాని సస్టైన్ చేయగలరు. ఎక్స్టాండ్ చేయగలరు. అందుకని వాళ్ళకి సింటమ్స్ చాలా తక్కువ ఉంటాయి. వీక్నెస్ జనరల్ వీక్నెస్ లో స్పీచ్ అనేది తక్కువ స్వేయింగ్ నడుస్తున్నప్పుడు తూలు రావటం ఇరిటేషన్ ఉండటం ఇది కూడా ఎర్లీ సైన్స్ ఆఫ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ సో దీన్ని ఐడెంటిఫై చేయరు వీళ్ళు.
(08:13) ఈ ముందులే స్ట్రెస్ లేని అనుకుంటారు సడన్ గా మసివ్ అటాక్ వచ్చినప్పుడు స్కాన్ చేసి చూస్తే పెద్ద స్ట్రోక్ ఉంటది. అంటే ఒక పార్ట్ ఆఫ్ బ్రెయిన్ కంప్లీట్ గా ఇన్వాల్వ్ అవ్వడం కానీ లేకపోతే సెరిబెల్లంలో క్లాట్స్ ఫామ్ అవ్వడం కానీ లేకపోతే బ్లీడ్ కూడా అవ్వచ్చు. అంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ వల్ల హైపర్టెన్షన్ ఉన్నప్పుడు ఎంగేజ్ లో వచ్చే హైపర్టెన్షన్స్ వల్ల బ్లడ్ వెసల్స్ రప్చర్ అయిపోతాయి.
(08:36) స్ట్రోక్ దీంట్లో రెండు రకాలుండి. బ్లడ్ క్లాట్స్ వల్ల బ్లడ్ వెసల్స్ రప్చర్ అయిపోయి బ్లడ్ అంతా బ్రెయిన్ లో బయటిక వచ్చి దాని వల్ల కూడా స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఈ యంగ్స్టర్స్ లో ఈ మధ్యలో పెరిగినాయి రీజన్స్ అన్ని ఇవి సర్ ఇప్పుడు ఇందాక మీరు ఆల్కహాల్ ఇంకా స్మోకింగ్ వల్ల కూడా మెయిన్ ఎక్కువ రావచ్చు అని చెప్పారు. సోస కొంతమంది అకేషనల్ గా తాగొచ్చు.
(09:02) ఆ కంటిన్యూగా తాగితే ప్రాబ్లం అకేషనల్ గా ఎప్పుడైనా తాగితే ప్రాబ్లం లేదు ఆల్కహాల్ అంటారు సో మన బ్రెయిన్ కి ఆల్కహాల్ అనేది ఎంత మంచిది ఇంత మంచిది కాదు అంటే యూజలీ డాక్టర్స్ చెప్పేది ఆల్కహాల్ బ్రెయిన్ కి మంచిది కాదని చెప్తే మంచిదిఅని చెప్పాను మ్ బట్ ఎనీథింగ్ అంటే అంటే ఇప్పుడు నేను లేదు కొద్దిగా నేను సోషల్ లైఫ్ కావాలి పార్టీ కల్చర్ కావాలి మ్ నేను కూడా లైఫ్ ని కొంచెం అంటే ఎంజాయ్ చేయాలి అని అనుకునేవాళ్ళు ఆల్కహాల్ మోడరేట్ గా తీసుకుంటే ఓకే జస్ట్ చాలా లిమిటెడ్ గా ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అంటే ఇప్పుడు వీక్లీ వన్స్ అనేది రెగ్యులర్ అయిపోయింది అందరికి
(09:37) వన్స్ ఇన్ ఏ మంత్ అలా చాలా లిమిటెడ్ క్వాంటిటీ తీసుకుంటే ఇట్ ఇస్ ఓకే మంచిది అని కాదు అంటే ఇట్ మే నాట్ కాస్ ఎఫెక్ట్ టు ద బ్రెయిన్ కానీ అక్కడ ఆగట్లేదు కదా ఎవరు మోడరేషన్ లేదు పెరిగిపోతుంది. వీకెండ్స్ వీక్ డేస్ లో కూడా ఎక్కువ ఆల్కహాల్ కన్సంషన్ చేస్తున్నారు. చాలా లిమిటెడ్ గా ఉంటే ఇట్ ఇట్ డంట్ కాస్ మచ్ ఎఫెక్ట్ ఆన్ ద బ్రెయిన్ స్మోకింగ్ అనేది ఎలా స్మోకింగ్ అనేది 100% చాలా డేంజర్ ఉమ్ బ్రెయిన్ కి గాని హార్ట్ కి గాని అదర్ సిస్టమ్స్ ఆఫ్ ది బ్లడ్ వెసల్స్ కాళ్ళకి చేతులకి కాళ్ళకి సప్లై చేసే బ్లడ్ వెసల్స్ లో కూడా స్మోకింగ్ వల్ల నికోటిన్ తెలుసు కదా
(10:16) నైట్రస్ ఆక్సైడ్ ని స్టిములేట్ చేస్తది బ్లడ్ వెసల్స్ లో అతరోస్క్లరోసిస్ ని ఎంకరేజ్ చేస్తారు. క్లాత్స్ ఫామ్ అయిపోతాయి. స్మోకింగ్ మోస్ట్ అసలు దాన్ని ఎంకరేజ్ చేసేది కొంచెం ఒక్క సిగరెట్ కూడా నాట్ అడ్వైజబుల్ సింగిల్ స్మోక్ కూడా సర్ ఇప్పుడు చాలా మంది మనం అంటే బాడీలో ఏదో ఒక మూమెంట్ కావాలి అని చెప్పేసి ప్రతిరోజు జిమ్ చేసేవాళ్ళు చాలా మంది వాళ్ళు కూడా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వస్తుంది ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం వల్ల అని అంటారు.
(10:46) సో అది ఎంతవరకు అంటే ఇది ఇది కూడా చాలా ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ రీసెంట్ డేస్ లో జిమ్ లో హార్ట్ స్ట్రోక్స్ గానీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ గాని చాలా చూస్తున్నాం స్పైనల్ ఇంజరీస్ కూడా చూస్తున్నాము. సరే అట్లీస్ట్ స్పైనల్ ఇంజరీస్ తో చూస్తే రికవరీ అన్నా ఉంటుంది. కొన్ని రోజులు వీక్నెస్ వచ్చి లేకపోతే లోయర్ లెం పెరాలసిస్ వచ్చి డిస్క్ హెర్నేషన్ వచ్చి ఇట్లాంటివి వస్తే అట్లీస్ట్ ట్రీడబుల్ హార్ట్ స్ట్రోక్స్ బ్రెన్ స్ట్రోక్స్ కూడా జిమ్ లో కొన్ని కాస్ చేశారు.
(11:13) అంటే జిమ్ కి వెళ్ళడం వల్ల అవి వస్తాయి అని కాదండి ఆల్రెడీ వీళ్ళకి ప్రీ ఎగ్జిస్టింగ్ డిసీస్ అండర్లైన్ గా ఉండే ఉంటది. ఉ సో ప్రతి ఒక్కళళ జిమ్ కి వెళ్ళే ప్రతి ఒక్కళళ వెళ్ళపోయే ముందు స్క్రీనింగ్ చేసుకోవాలి. ఉ ఆ మెడికల్ అడ్వైస్ తీసుకోవాలి వాళ్ళ బేసిక్ బిపి హార్ట్ రేట్ బేసిక్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అదర్ క్రియాటిన్ లెవెల్స్ అన్నీ చూసుకోవాలి ఎందుకంటే సప్లిమెంట్స్ కూడా తీసుకుంటారు రీనల్ ఫంక్షన్ క్రియాటిన్ క్లియరెన్స్ ఇవన్నీ చెక్ చేసుకొని ఈసిజ అవసరం టూడి కూడా చెక్ చేసుకొని ఇఫ్ యు హావ్ ఎనీ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఫ్యామిలీలో కూడా హార్ట్ స్ట్రోక్ కానీ
(11:45) బీపి గాని డయాబెటిస్ ఉన్న రిస్క్ ఉన్నవాళ్ళు కార్డియాలజిస్ట్ కన్సల్టేషన్ కూడా తీసుకుంటే బెటర్ ఎందుకంటే అన్నిటిలోనూ ఈసిజసి 2డి ఈవేళ అన్ని డిసీసెస్ బయట పడవు. హిడెన్ ఇస్కీమియా బయట పడదు. సో టీఎంటి చెక్ చేసుకొని ఇవన్నీ నార్మల్ ఉంటేనే జిమ్ కి వెళ్ళాలి. జిమ్ కి వెళ్ళినప్పుడు కూడా ప్రోగ్రెసివ్ వర్క్ లోడ్ అని ఉంటుంది ఓవర్లోడ్ ఒకేసారి ఎక్కువ వెయిట్స్ ఎత్తడం ఓకే ఓవర్నైట్ మజల్ బిల్డ్ అప్ చేయాలి.
(12:11) ఇవన్నీ చేయడం ఇట్లాంటివి అవ్వదు. సో ఇయర్స్ టుగెదర్ చేయాలి ఫస్ట్ వెళ్ళగానే వార్మ్ అప్ చేసుకోవడం. ఉమ్ ప్రాపర్ ట్రైనింగ్ ట్రైనర్స్ సమక్షంలోనే చేయాలి. ఫస్ట్ కార్డియో చేసుకొని తర్వాత స్లోగా వెయిట్ ట్రైనింగ్ చేసుకుంటూ మ్ అంటే ప్రోగ్రెసివ్ ఇంక్రీస్ చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి. ఉ సో డ్ూరింగ్ ఎక్సర్సైజ్ లో కూడా హైడ్రేషన్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ మ్ చాలా మంది వాటర్ తాగారు.
(12:38) చాలా మంది నాకు అంటే కొద్దిగా మెడికల్ నాలెడ్జ్ తక్కువ ఉన్న వీళ్ళందరూ వాళ్ళ ఫాల్స్ అసంప్షన్ ఏంటంటే జిమ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ స్వెట్ వెళ్ళిపోతే ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్కువ ఉంటదని అనుకునే అనుకుంటారు చాలా మంది అందుకని జిమ్ లలో ఏసీలు గానిీ ఫ్యాన్లు గాని వేసుకోకుండా వర్కవుట్ చేసి చెమట బాగా పట్టింది అనింటే బాగా వర్కవుట్ చేసినట్టు బాడీలో ఫ్యాట్ లాస్ కూడా ఎక్కువ ఉంటదని ఫాల్స్ దాంట్లో ఉంటారు.
(13:05) ఫాల్స్ ఇంప్రెషన్ కంప్లీట్లీ రాంగ్ డీహైడ్రేట్ అయిపోతాం డీహైడ్రేట్ అయిపోతే ఎట్లా చేస్తారు చేయలేదు కాదు ఇది వన్ ఆఫ్ ది ఇంపార్టెంట్ కాస్ ఫర్ హార్ట్ అండ్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ ఇంజిన్ ఉమ్ డీహైడ్రేట్ అవ్వడం ప్రాపర్ హైడ్రేషన్ తీసుకోరు. ఆ అట్మాస్ఫియర్ ఇంటర్నల్ టెంపరేచర్ నార్మల్ రూమ్ టెంపరేచర్ కానీ అంతకన్నా తక్కువగానే ఉండాలి.
(13:29) జిమ్ చేసే వాళ్ళకి ఎందుకంటే హీట్ జనరేట్ అవుతుంది సేపు మజల్ వర్కవుట్ చేస్తున్నప్పుడు బాడీలో ఆటోమేటిక్ గా హీట్ జనరేట్ అవుతుంది. నార్మల్ గా ఉండే వాళ్ళ కంటే కూడా మనకి బాడీలో హీట్ ఎక్కువ అయినప్పుడు ఇన్సెన్సిబుల్ లాస్ ఆల్రెడీ స్వెట్ ద్వారా వాటర్ పోతుంటది హీట్ ని రెగ్యులేట్ చేయడానికి ఇంకా తెలియకుండా ఇంకా వాటర్ లాస్ ఉంటుంది. ప్రాపర్ హైడ్రేషన్ చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి.
(13:50) ఉ ఎక్సెసివ్ గా ఒకేసారి ఓవర్ వెయిట్స్ ఎత్తకుండా మ్ రెగ్యులర్ గా చేసుకుంటూ వెళ్ళాలి ఎనీ డౌట్ ఉండి గిడ్నెస్ గ వర్క్ చేసే వర్క్ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మైల్డ్ గిడ్నెస్ కన్ఫ్యూషన్ ఇరిటేషన్ హెడ్ేక్ ఇలాంటివి ఉంటే ఇమ్మీడియట్ గా ఆపేసి మెడికల్ కన్సల్టెంట్ ఒపీనియన్ తీసుకోవడం బెటర్ ఉ సో ఇవి ఇంపార్టెంట్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకునేటప్పుడు చాలా మంది ఏందంటే జిమ్ కి వెళ్ళాక సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటారు క్రియాటిన్ తీసుకుంటారు వే ప్రోటీన్ తీసుకుంటారు ప్రీ వర్క్వుట్స్ అవన్నీ తీసుకోవద్దు దాని కాదు కాదు మ్ ప్రాపర్ బ్రాండ్స్ కరెక్ట్ బ్రాండ్ ఉందా లేదా దాంట్లో ఏదైనా ఇంగ్రిడియంట్స్ లో
(14:25) ఏదనా హామ్ఫుల్ ఉందా కొద్దిమంది హార్మోనల్ టాబ్లెట్స్ గాని హార్మోనల్ పౌడర్స్ వాడుతుంటారు అవి కూడా అవి కాకుండా నార్మల్ వే ప్రోటీన్ ఆ క్రియాటిన్ తీసుకునేటప్పుడు కూడా దానికి ముందు రీనల్ ఫంక్షన్స్ అన్ని చూసుకోవాలి క్రియాటిన్ క్లియరెన్స్ సీరం క్రియాటిన్ బెండరైన్ నార్మల్ గా ఉంటది తీసుకోవాలి. సో ఈ ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటే జిమ్ లో ఎటువంటి ఇట్లా యక్సిడెంట్స్ అట్లా అవ్వకుండా ఉంటాయి.
(14:50) ఓకే సర్ ఇప్పుడు మనం చిన్నప్పటి నుంచి చూసుకుంటే నా చిన్నప్పను చూసుకున్నాం స్కూల్ కి వెళ్ళే పిల్లలు గాని లేకపోతే మేము స్కూల్ కి వెళ్తున్నప్పుడు గానీ చదివింది గుర్తుండకపోవడం మర్చిపోవడం అంటారా విత ఇన్ సెకండ్ లో కొంతమంది మర్చిపోతారు. లేదా వన్ డేలో ఒకటి మర్చిపోతారు. యూజువల్ గా ఏందంటే చిన్న పిల్లల్లో గాని యంగ్ అడల్ట్స్ లో అంత ఈజీగా మెమరీ డిస్టర్బెన్స్లు ఉండవు.
(15:13) అంటే డిమెన్షియల్ లాగా కాదు ఈ మతిమరుపు అనేది జస్ట్ బికాజ్ ఆఫ్ లాక్ ఆఫ్ కాన్సంట్రేషన్ కాన్సంట్రేషన్ సరిగా లేకపోవడం స్ట్రెస్ ఎక్కువ ఉన్న యంజైటీ యంజైటీలో అసలుఏం గుర్తు రాదు సడన్ గా టెన్షన్ సడన్ గా వచ్చి ఏదైనా క్వశ్చన్ అడిగితే అప్పటిదాకా బాగా మాట్లాడేవాళ్ళు క్వశ్చన్ అడిగితే సరిగ్గా ఆన్సర్ చేయరు. ఎందుక ఎగ్జామ్ లోనే వైవాలో అందరూ బాగా చదువుతారు బాగా నాలెడ్జ్ ఉంటది.
(15:38) ఉమ్ బయట ఫ్రెండ్స్ మధ్యలో డిస్కషన్ చేసేటప్పుడు అన్ని ఆన్సర్స్ కరెక్ట్ చెప్తారు. మ్ లోపలికి వెళ్లి సార్ క్వశ్చన్ అడగంగానే మర్చిపోతారు. అంటే అది చెప్పడానికి రాదు అది యంజైటీ ఉమ్ యంజైటీ వల్ల కానీ లేకపోతే లాక్ ఆఫ్ కాన్సంట్రేషన్ వల్ల కానీ ఏమ ఉంటది కానీ ఉంటది మెమరీ డిస్టర్బెన్సెస్ అదర్వైస్ మెమరీ డిస్టర్బెన్సెస్ చిన్న పిల్లల్లో చాలా రేర్ ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాలని ఇంట్రెస్ట్ ఇంట్రెస్ట్ చూపిస్తే ఆటోమేటిక్ గా గుర్తుంటది.
(16:05) ఉహ సినిమాలకి వెళ్తే సినిమా స్టోరీ మొత్తం గుర్తుంటది. బయటిక వచ్చి చెప్పేస్తారు. అదే బుక్లో చదివిన ఒక చాప్టర్ లో చెప్పమంటే చెప్పరు. ఎందుకంటే నువ్వు చూసేటప్పుడు ఉన్న ఇంట్రెస్ట్ అంటే సినిమా చూడడం అంటే రెండు సెన్సెస్ పని చేస్తేది రెండు పని చేస్తే ఒకేసారి విజువల్ అండ్ హియరింగ్ టూ సెన్సెస్ పనిచేస్తాయి కాబట్టి గ్రాస్కింగ్ ఎక్కువ ఉంటది గుర్తు ఎక్కువ ఉంటాయి.
(16:26) ఉమ్ బుక్ చదివినప్పుడు లేదా వర్క్ చేసేటప్పుడు సింగిల్ సెన్స్ విజన్ ఉమ్ ఆ విజన్ లో మీకు ఇంట్రెస్ట్ లేకపోతే అది గుర్తుండదు. ఓకే ఓన్లీ ఇంట్రెస్ట్ అండ్ కాన్సంట్రేషన్ మా చిన్నప్పుడు ఒక స్లీప్ వాక్ చేస్తుండే అంటారు నేను అదే ఫస్ట్ అదే లాస్ట్ సో ఇలా ఎక్కువ చాలా మంది నిద్రలో మాట్లాడడం ఇలా జరుగుతూ ఉంటాయి. అంటే మనం పడుకున్నప్పుడు కూడా మన బ్రెయిన్ అంతా వర్క్ అవుతుందా అవుతుంది అవుతుంది చాలా మందిలో కాదు లాక్స్ లో ఒకళ్ళు అట్లా ఉంటారు స్లీప్ వాక్ స్లీప్ వాక్ అంటే సోమనాంబలిజం అంటారు మెడికల్ టౌన్ లో సోమనాంబలిజం స్లీప్ వాక్ కానీ స్లీప్ టాక్ కానీ బోత్
(17:04) ఆర్ మెకానిజం బోత్ ఆర్ సేమ్ యూజువల్గా చాలా రేర్ గా ఉంటది. మనం నిద్రపోయినప్పుడు ఆర్యఎం స్ప్లీ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ అని ఉంటాయి ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ నుంచి ఆర్ఎం స్లీప్ కి వెళ్ళినప్పుడు మీకు కంప్లీట్ గా ఏమి గుర్తుండదు అంటే బ్రెయిన్ యాక్టివ్ ఉండదు. ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో యాక్టివ్ ఉంటది. అంటే ఫస్ట్ వచ్చేది ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో బ్రెయిన్ అప్పుడే అంటే బ్రెయిన్ లో ఇంకా థాట్స్ రన్ అవుతుంటాయి యాక్టివిటీ బాగానే ఉంటది.
(17:34) బాడీ బ్రెయిన్ అంటే బ్రెయిన్ యాక్టివిటీ కంప్లీట్ గా లేకపోయినా బాడీ మాత్రం మసల్స్ అన్నీ కూడా మూవ్ అవుతాయి. ఉమ్ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ ఆర్యఎం స్లీప్ కి వెళ్ళినప్పుడు కంప్లీట్ పారాలసిస్ బాడీ అంతా అసలు ఏం కదలదు. ఆర్యఎం స్లీప్ లో డ్రీమ్స్ కూడా ఆర్ఎం స్లీప్ లోనే వస్తాయి. సో ఈ స్లీప్ వాక్ కానీ స్లీప్ టాక్ కానీ మొత్తము ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో ఉంటది.
(17:57) సడన్ గా లేసి కూర్చోవడం మాట్లాడుకోవడం అంటే మాట్లాడింది కూడా ప్రాపర్ గా ఉంటుందండి కమ్యూనికేషన్ సరిగ్గా ప్రాపర్ ఉంటుంది ఏదో మాట్లాడాలనుకుంటే మాట్లాడేస్తాం. ఉమ్ నడిచేవాళ్ళు లేసి కూర్చొని నడిచేవాళ్ళు నడుస్తుంటారు. ఏదనా చిన్న చిన్న వర్క్ చేసేవాళ్ళు ఏదనా ఏదో బుక్ తీసి చదువుతున్నట్టు రాస్తున్నట్టు అది కూడా ప్రాపర్ గా ఉండదు ఇట్లాంటివి చేస్తారు కొంతమంది అది స్లీప్ వాక్ అది మ్ ఇలాంటివి చేసేటప్పుడు నడుచుకుంటే ఏదో గోడ గుద్దుకోవడం లేకపోతే గోడ మీద నడిచి గోడ నుంచి పడిపోవడం మీరు అన్నట్టు రోడ్డు మీదకి వెళ్ళిపోతే చిన్న చిన్న యక్సిడెంట్స్ అవ్వడం
(18:28) ఇట్లాంటివి జరుగుతాయి సర్ ఇప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి కొంతమందికి కొన్ని ట్రౌమాస్ ఉంటాయి. వాళ్ళు చిన్నప్పుడు ఏదో చూడడం వల్ల లేకపోతే పేరెంట్స్ సరిగ్గా బిహేవ్ చేయడ బిహేవ్ చేయకుండా ఉండడకపోవడం వల్ల ఏదో ఒక అందరి లైఫ్ లో ఒక ట్రౌమాస్ ఉంటాయి. ఆ ట్రౌమాస్ అనేవి బ్రెయిన్ కి ఎంత ఇంపాక్ట్ చూపిస్తాయి అదే లేండి స్ట్రెస్ పోస్ట్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్ అని అంటాం ఇది ఉమ్ ఎనీ స్ట్రెస్ ఉమ్ ఏదైనా ట్రౌమా జరిగినప్పుడు ఫ్యామిలీలో ఇన్సిడెంట్స్ జరిగినప్పుడు ఇట్లాంటివన్నీ బ్రెయిన్ మీద చాలా ఇంపాక్ట్ ఉంటుంది.
(19:00) అంటే వాళ్ళు స్ట్రెస్ లోకి వెళ్ళిపోతారు. ఉ స్ట్రెస్ లోకి వెళ్ళిపోయినప్పుడు ఏ పని చేయకపోవడం ఇంట్రెస్ట్ రాకపోవడం ఆ ఒక టైప్ ఆఫ్ డిప్రెషన్ లోకి వెళ్ళిపోవడం సో అది పోస్ట్ ట్రమాటిక్ స్ట్రెస్ డిసార్డర్ అంటాం ఇది ఉమ్ సో దాన్ని ఓవర్కమ్ చేసుకోవాలంటే ఇంకా ట్రైనింగ్ తీసుకొని సైకాలజిస్ట్ కౌన్సిలింగ్ తీసుకొని కొంచెం ట్రీట్మెంట్ కూడా తీసుకుంటారు.
(19:22) ఉ టాబ్లెట్స్ ఇప్పుడు పిల్లలకి చాలా మంది చాలా స్ట్రెస్ ఇస్తున్నారు పేరెంట్స్ చదివే విషయంలో గాని లేకపోతే యక్టివిటీ విషయంలో గాని లేకపోతే పేరెంట్స్ కి ఉన్న డ్రీమ్స్ ని పిల్లల మీద ఫుల్ఫిల్ చేయడం గానీ సో ఇలాంటివి చాలా జరుగుతున్నాయి. సో అప్పుడు పిల్లలు చాలా స్ట్రెస్ అయిపోతున్నారు చదవకపోయినా లేకపోతే మనం చేయకపోతే మన పేరెంట్స్ కొట్టేస్తారేమో టీచర్స్ చదవకపోతే ఫస్ట్ ర్యాంక్ రాకపోతే ఇలా చాలా అవుతున్నాయి.
(19:50) సో మీరు పేరెంట్స్ కి ఏదనా ఒక బెస్ట్ సజెషన్ లాగా పిల్లల్ని ఎలా గ్రో చేయాలి అనే దాని గురించి యూజువల్ గా ఏందంటే పిల్లలకి ఏది ఇంట్రెస్ట్ అదే నేర్పించాలి లెర్నింగ్ అంటే ప్రతి పిల్లలకి ప్రతి ఒక్కడు ఐఏఎస్ అవ్వడు ప్రతి ఒక్కడు ఐపిఎస్ అవ్వడు డాక్టర్ అవ్వడు ఇంజనీర్ అవ్వడు ఆయనకి ఇష్టం ఉన్నది ఆడ అవుతాడు. లెర్నింగ్ ఎబిలిటీస్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి.
(20:10) కొంతమందికి స్కిల్స్ ఉంటాయి. మంచి ఆర్టిస్ట్ అవుతాడు. ఉమ్ లేదంటే మ్యూజిషియన్ మంచి స్కిల్స్ మంచి పాటలు పాడొచ్చు మ్యూజిక్ ఇన్స్ట్రుమెంట్స్ బాగా ప్లే చేయొచ్చు. వీళ్ళని తీసుకెళ్లి నువ్వు చదువు బాగా చదువు నువ్వు సివిల్స్ రాయను మెడిసిన్ రాయను ఇంజనీరింగ్ రాయని ప్రెజర్ పెడితే వాళ్ళు చేయరు. ఉమ్ సో లెర్నింగ్ ఎబిలిటీస్ ని బట్టి వాళ్ళ దేంట్లో ఇంట్రెస్ట్ ఉంది.
(20:32) అసలు ఫస్ట్ నుంచి అంతే కదా లాక్ ఆఫ్ ఇంట్రెస్ట్ ఉంటే దేనికి చేయరు. ఉమ్ నీకు ఇంట్రెస్ట్ దేంట్లో ఉందో అనేది మనకి అప్పుడే తెలియన పిల్లలకి మ్ పుట్టగాలనే డిసైడ్ చేసేయటం లేకతే కొంత ఏజ్ రాంగానే ఫిఫ్త్ క్లాస్ ఈ మధ్య స్కూల్ రోడ్డు మీద కొన్ని స్కూల్స్ అడ్వర్టైస్ చేస్తున్నారు నేను చూసాను. ఉమ్ స్కూల్ పేరు నాకు తెలిీదు.
(20:55) అంటే వాళ్ళు ఇప్పుడే డాక్టర్ చిన్నప్పుడే మేము డాక్టర్ అవ్వాలనుకుంటే మేము ఇప్పుడే ఫుల్ఫిల్ చేసేస్తాం. నన్ను నువ్వు కలెక్టర్ అవ్వాలంటే ఇప్పుడే డిసైడ్ చేసేస్తాం. ఆర్మీ ఆఫీసర్ అవ్వాలంటే మీకు ఇప్పటి నుంచే ట్రైనింగ్ ఇచ్చేస్తాం. ఉమ్ సో మీకు ఇంట్రెస్ట్ దేంట్లో ఉంది పిల్లలకి అనేది తెలుసుకోవాలి ఓకే సర్ ఇప్పుడు బ్రెయిన్ కి మనము బెండకాయ తింటే మాక్స్ వచ్చేస్తది లేదా ఇంకొక ఏదో ఆకుకూరలు తింటే బ్రెయిన్ కి చాలా మంచిది బ్రెయిన్ బాగా పనిచేస్తది అని చెప్పి అంటూ ఉంటారు.
(21:25) సో ఇది ఎంతవరకు ట్రూ అంటే నేను కూడా విన్నాను బెండకాయ తిన్న వాళ్ళకి బ్రెయిన్ షాప్ పని చేసే మథమటిక్స్ బట్ ఐ డోంట్ ఫైండ్ ఎనీ సైంటిఫిక్ కోరిలేషన్ ఉమ్ బ్రెయిన్ ఇస్ మేడ్ అప్ ఆఫ్ ఫ్యాట్ మ్ బ్రెయిన్ సెల్స్ అన్ని మొత్తం ఫ్యాట్ అంటే ఒమేగాత్ర ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి. సో అలాంటి ఫుడ్స్ ఏమైనా తింటే బ్రెయిన్ ఫంక్షన్స్ ఇంప్రూవ్ అవ్వచ్చు.
(21:46) అంటే బ్రెయిన్ ఇస్ నథింగ్ బట్ మనకి ఉన్న ఇంట్రెస్ట్ ప్రకారమే అది బిహేవ్ చేస్తది. ఉమ్ ఫుడ్ ద్వారా బ్రెయిన్ హెల్త్ ని ఇంప్రూవ్ చేయడం అనేది ఇట్ ఇస్ అంత కరెక్ట్ కాదు మ్ బట్ అయినా కొంతమంది అడుగుతారు బ్రెయిన్ హెల్త్ ఇంప్రూవల్ ఏం చేయాలి త్రీ ఫాటీ యసిడ్స్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బ్రెయిన్ హెల్త్ అంటే వాల్నట్స్ ఫిష్ ఫిష్ ఎస్పెషల్ సాల్మన్ ఫిష్ గని అక్రూట్స్ ఫాక్ సీడ్స్ ఇట్లాంటివి బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ కొంత ఇంప్రూవ్ చేయొచ్చు.
(22:15) ఉమ్ హ ఓకే బెండకాయలు దొండకాయలు కూడా ఫ్రెండ్స్ చాలా మంది ఇప్పుడు కొన్ని కేసెస్ చూస్తూనే ఉంటాము అక్కడ రేప్ అయింది ఇక్కడ రేప్ కేస్ అయింది అని చెప్పి వాళ్ళు ఎందుకు అంత మూర్ఖంగా బిహేవ్ చేయిస్తారు ఇదంతా అబౌట్ సైకలాజికల్ ఫీలింగ్ అండి మాత్రం సైకలాజికల్ ఎందుకంటే వీళ్ళు చిన్నప్పటి నుంచి పెరిగిన వాతావరణం ఒకటి అంటే ఫ్రెండ్లీ అట్మాస్ఫియర్ ఉందా లేకపోతే ఐసోలేషన్ లో పెరిగాడా ఇతను ఇతను చిన్నప్పటి నుంచి చుట్టుపక్కల ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ తో గాని ఫ్రెండ్స్ తోన ఎలా బిహేవ్ చేశాడు గ్రోత్ పాటర్న్ ఎలా ఉంది సొసైటీలో ఇతనికి ఏమన్నా నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్స్ ఉన్నాయా
(22:51) ఉమ్ దాన్ని బట్టి మెయిన్ వాళ్ళ బిహేవియర్ డిపెండ్ అవుతుంది. సో ఇంకా రేపు జరుగుతున్నాయి అంటే వాళ్ళు ఇప్పుడున్న దాంట్లో ఆ ఈ పర్వర్షన్స్ ఎక్కువైపోయాయి కదా మూవీస్ లో గాని ఆ సోషల్ మీడియాలో గాని ఇవన్నీ చూసి అవతల వాళ్ళని హింసించి దాని నుంచి ఆనందం పొందడానికి కొద్దిమంది ఇష్టపడుతున్నారు. ఉమ్ హ్ అవును పర్వషన్స్ అది ఏమి ఉండదు సైకలాజికల్ మిస్ బిహేవియర్ దాని వల్ల అసలు వాళ్ళకి ఎంత హ్యాపీనెస్ ఉంటదో ఎవడికి తెలియదు కానీ మనం రీసెంట్ గా మహేష్ బాబు మూవీలో కూడా చూస్తే అందరూ చనిపోయినప్పుడు తను హ్యాపీనెస్ పడుతారు అందరూ నవ్వుతున్నప్పుడు తను సాడ్నెస్
(23:30) సో అలా సైక్రీ డిసార్డర్స్ ఇవ ఎక్స్ట్రీమ్స్ ఆఫ్ పవర్షన్స్ వాళ్ళ ఏందంటే సోషల్ సోషల్ లైఫ్ కి దూరంగా ఉంటారు సొసైటీకి దూరంగా ఉండి బతుకుతాంట షూజోఫ్రీనిక్స్ లాగా బిహేవ్ చేయడం బైపోలార్ డిసార్డర్స్ ఉన్నవాళ్ళు గాని వీళ్ళందరికీ కొన్ని అంటే సైకోసెక్షువల్ డిసార్డర్స్ వీళ్ళంతా అబ్నార్మల్ బిహేవ్ చేయడం అబ్నార్మల్ టైప్ ఆఫ్ సెక్షువల్ యాక్టివిటీస్ చేయడం ఉమ్ అది ఇష్టపడతారు.
(24:02) మ్ దాంట్లో హామ్ చేసి పార్ట్ ని హామ్ చేసి దానికి గ్రాటిఫికేషన్ ఫీల్ అవుతారు. ఉమ్ దట్ ఈస్ ఏ సైకలాజికల్ డిసార్డర్ సో ఈ మధ్యకాలంలో చూసుకుంటే చాలా మందికి మైగ్రేన్ నార్మల్ హెడ్ేక్స్ అంట సో ఎక్కువ మల్టిపుల్ హెడ్ేక్స్ వస్తూ ఉన్నాయి. సో దానికి రీజన్ ఏమంటారు బ్రెయిన్ నుంచి రీజన్ అంటే అసలు ముందు హెడ్ేక్స్ లో మల్టిపుల్ టైప్స్ ఉంటాయి.
(24:29) నార్మల్ హెడేక్ ఇంత కామన్ కోల్డ్ జలుబు చేయడం వల్ల గాని స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ఉండటం వల్ల ఫీవర్ వచ్చినా కూడా హెడ్ేక్ వస్తది. స్ట్రెస్ వల్ల కూడా హెడేక్ వస్తుంది. దట్ ఇస్ ఏ నార్మల్ హెడ్ేక్ అది వన్ ఆర్ టూ డేస్ లో తగ్గిపోతుంది. స్ట్రెస్ హెడ్ేక్ ఉంటది. మ్ ఆ అంటే టెన్షన్ హెడేక్ అంటాం వర్క్ లోడ్ ఎక్కువ ఉన్నారు టీచర్స్ లో ఒకే క్లాస్ రూమ్ లో మల్టిపుల్ స్టూడెంట్స్ ఉంటారు కదా అందరూ వాళ్ళందరూ బ్రీతింగ్ చేసి ఎక్సైల్ చేసిన కార్బన్ డైాక్సైడ్ కూడా మొత్తం ఒకే రూమ్లో ఉండిపోవడం.
(25:03) ఆ క్రాస్ వెంటిలేషన్ సరిగా లేకపోవడం అది ఉండటం వల్ల వర్క్ వస్తుంది హెడ్ేక్ అది కూడా ఒక టెన్షన్ హెడ్ేక్ మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ అంటే మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి అంటే కాన్స్టెంట్ హెడ్ేక్ హెడ్ేక్ తో పాటు వామిటింగ్ సెన్సేషన్ ఉండటం గిట్టినెస్ ఉండటం ఫ్యూజన్ సరిగా ఉండకపోవడం అతే హెడ్ేక్ కంప్లీట్ ఒకే వైపు అంటే హెడ్ అంతా కాకుండా వన్ సైడెడ్ కదా లేదా రైట్ సైడ్ లెఫ్ట్ సైడ్ అప్పుడప్పుడు మైగ్రేట్ అవుతుంది అంటే ఒకసారి రైట్ సైడ్ ఉంటుంది ఒకసారి లెఫ్ట్ సైడ్ ఉంటుంది ఐ పెయిన్ ఉంటుంది ఐ లాగటం ఇంటాలరెన్స్ టు లైట్ లైట్ చూసిన సౌండ్స్ చూసిన అబ్డామినల్ అంటే స్ట్రాంగ్
(25:40) స్మెల్ పీల్చినా కూడా హెడ్ేక్స్ వచ్చేస్తాయి. ఇదంతా మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ సో యూజువల్ గా మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ యంగ్స్టర్స్ నుండి ఎక్కువ వస్తుంది మిడిల్ ఏజ్ అం యంగ్స్టర్స్ ఫీమేల్స్ లో ఎక్కువ ఇన్సిడెంట్స్ అంటే మేబీ సం హార్మోన్ ఇన్ఫెన్స్ అయిఉండొచ్చు. లేకపోతే బ్రెయిన్ లో కొన్ని సిగ్మాయిడ్ సైనస్ అని ఉంటుంది సిగ్మా సైనస్ ట్రాన్సి సైనస్ అవి కొద్దిమందికి హైపోప్లేషన్ గా ఉంటాయి.
(26:03) సో అది కూడా ఒక వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ అవ్వచ్చు. మైగ్రేట్ ఎటెక్ దానితో పాటు ఈ రోజుల్లో అందరూ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ ఎక్కువ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ కాన్స్టెంట్ సిట్టింగ్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ద స్క్రీన్ స్క్రీన్ టైం చూసి ఆ బ్లూ లైట్ స్టిములేట్ చేస్తుంది. ఐ ఐ నవ్స్ ని స్టిములేట్ చేసేసింది. ఆ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ రావటం స్క్రీన్ టైం మొబైల్ ఎక్కువ యూస్ చేయడం వల్ల ఇవన్నీ కూడా మైగ్రేన్ ఇన్సిడెంట్స్ పెరిగింది ఈ రోజుల్లో మైగ్రేన్ అంటే ఇప్పుడు మైగ్రేన్ అంటే వచ్చే ఒక్కసారి వస్తే ఇంక ఎప్పటికీ తగ్గదు అని అంటారు సో కాదు చాలా మంది అదే అనుకుంటారు మైగ్రేన్ హెడ్ేక్ వస్తే అమ్మ హెడ్ేక్ ఇది మైగ్రేన్
(26:45) కాదు కదా అని భయపడతారు. అట్లా ఏమ లేదు మైగ్రెంట్ హెడ్ేక్ వస్తే అంటే దీంట్లో ట్రీట్మెంట్ కంటే కూడా ప్రివెన్షన్ చాలా ఇంపార్టెంట్ ఉమ్ ట్రిగ్గరింగ్ ఫాక్టర్స్ ఏమన్నా ఐడెంటిఫై చేయాలి. హమ్ హెడ్ేక్ ని వచ్చిన ముందురోజు హమ్ మనల్ని ఏది ట్రిగ్గర్ చేసింది హమ్ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ట్రిగ్గర్ చేసిందా స్ట్రెస్ ట్రిగ్గర్ చేసిందా లేకపోతే ఏమన్నా అబ్నార్మల్ సౌండ్స్ గాని ఫంక్షన్స్ లో ఫెస్టివల్స్ లో గాని సౌండ్స్ ని చూసిన మల్టిపుల్ బ్లింకింగ్ లైట్స్ దానికి ఎక్స్పోజ్ అయ్యాము అది ఐడెంటిఫై చేయాలి.
(27:19) ఏదైనా ఫుడ్ కొద్దిమందికి ఇంటాలరెన్స్డ్ ఫుడ్ ఉంటుంది చీజ్ గాని ఉమ్ ఆర్టిఫిషియల్ స్వీట్నర్స్ ఉమ్ ఈ విధంగా తిన్నా కూడా వస్తాయి. ఇది సో మనకి ఒక డైరీ హెడ్ేక్ డైరీ అని ఉంటుంది. అది మెయింటైన్ చేయాలి. మనకి హెడ్ేక్ వచ్చిన ముందు రోజు కొత్తగా ఏం చేసామో నేను రాసుకుంటా ఉండాలి. సో అట్లా చేసుకుంటూ వల్ల మల్టిపుల్ టైమ్స్ వచ్చినప్పుడల్లా మనకి ట్రిగ్గరింగ్ ఫాక్టర్స్ ఐడెంటిఫై అయిపోతాయి.
(27:45) వాటన్నిటిని దూరం పెట్టాడు ఫస్ట్ ట్రీట్మెంట్ అదే ప్రివెన్షన్ మైగ్రేన్ ఇస్ ప్రివెంటల్ ట్రీట్మెంట్ అంటే మీరు అన్నట్టు క్యూర్ ట్రీట్మెంట్ దానికి లేదు కానీ అంటే కంట్రోల్ చేయొచ్చు. హ్యాబిట్స్ ని మనం రెగ్యులర్ చేసుకున్నాం. కొంతమందికి ఆల్కహాల్ కన్స్ూమ్ చేసి ఇమ్మీడియట్ గా హెడ్ేక్ వచ్చేస్తుంది తప్పదు అది అవాయిడ్ చేయాలి. ఉమ్ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ స్లీప్ సైకిల్ అన్నిటికీ కారణం హెడ్ేక్ కి గానిీ స్ట్రెస్ కి కానీ అన్నిటికీ కారణం ఈ స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ఇంప్రాపర్ టైమింగ్స్ స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోయి ఈ రోజు టర్నింగ్ పడుకొని రేపు ట్రోల్ కి పడుకొని మళ్ళా నెక్స్ట్ డే వీకెండ్ నైట్ అంతా
(28:22) పార్టీలో ఉండి మండే వచ్చి మళ్ళీ 10 పడుకొని అది ఆ స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోతుంది. స్లీప్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అయిపోయినప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా స్ట్రెస్ పెరుగుతది కార్డ్స్ లెవెల్స్ పెరుగుతది. ఇది స్టిములేట్ చేస్తుంది హెడ్ేక్ అంటే ఆల్రెడీ ఉంటే బ్రెయిన్ లో సమ్ ఆఫ్ నార్మల్ అండ్ మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉంటే హెడ్ేక్స్ కంటిన్యూగా వస్తా ఉంటాయి.
(28:44) సో దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకునేది మన చేతిలో కొద్దిమంది ఫాస్టింగ్ తీసుకుంటారు యూజువల్ గా మైక్ ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఫెస్టివల్స్ ఉంటాయి రిచువల్స్ ఉంటాయి. వాళ్ళని మనం కాదనలేము కదా సాంప్రదాయం ప్రకారం ఈరోజు ఫాస్టింగ్ అంటారు. సాటర్డే చాలా మంది తినరు థర్స్డే తినరు. బట్ మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉన్నవాళ్ళు ఫాస్టింగ్ ఉండకూడదు. ఓకే ఫుడ్ కొంచెం లేట్ అయినా బ్రెయిన్ కి అందాల్సిన కార్బోహైడ్రేట్స్ గాని షుగర్స్ గని టైం కి అందకపోతే షుగర్ మెయిన్ కార్బోహైడ్రేట్స్ కన్వర్ట్ అంటే షుగర్ ఆ షుగర్ బ్రెయిన్ కి టైం కి అందకపోతే మైగ్రేన్ టెండెన్సీ ఉన్నవాళ్ళకి మైగ్రేన్
(29:20) ఇండెక్ వచ్చేస్తది. సో మాక్సిమం వీలైనంత వరకు ఫాస్టింగ్ ఉండకపోవడమే బెటర్ మైగ్రేన్ ఎక్కువ ఉన్నవాళ్ళు. ఉ టైం కి ఫుడ్ టైం కి స్లీప్ ఉమ్ సో ఇప్పుడు ఓల్డ్ ఏజ్ వాళ్ళకి గానిీ లేకపోతే యంగ్ ఏజ్ వాళ్ళకి గాని స్ట్రోక్ వచ్చే ముందు సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి లైక్ మనం ఎలా కన్సిడర్ చేయాలి దాన్ని ఆ యూజువల్ గా ఏందంటే స్ట్రోక్ ఇన్ జనరల్ స్ట్రోక్ గురించి మాట్లాడుకున్నప్పుడు దాని సింటమ్స్ ని మ్ పాత రోజుల్లో కూడా అందరికీ తెలుసు ఇది బట్ మనం ఎలా గుర్తుపెట్టుకోవాలి అనేదానికి ఒక న్యూమనిక్ కూడా ఉంది.
(29:51) అంటే బ్రెయిన్ ఇన్స్టిట్యూట్స్ దీన్ని ఫార్ములేట్ చేసి ఫాస్ట్ అని ఉంటుంది ఎఫ్ఏఎస్ట ఫాస్ట్ దాంట్లో ఎఫ్ అంటే ఫేస్ ఫేస్ ఒక పక్కకి డివేట్ అవ్వడం మూతి వంకరిపోవడం ఇది చాలా మందికి తెలుసు ఓల్డ్ ఏజ్ లో పాత రోజులు చూస్తే మూతి వంకరిపోయి ఉంటది. ఉమ్ ఎఫ్ అంటే ఫేస్ ఫేస్ డిస్మెట్రీ ఉండటం ఒకవైపు ఐదర్ లెఫ్ట్ ఆర్ రైట్ ఏ అంటే ఆర్మ్ ఆమ్ అంటే చెయి లిమ్స్ యూజువల్గా లిమ్స్ అంటాం కుడి చెయ్యి గాని ఎడమ చెయ్యి గాని లేకపోతే కుడి చెయ్యి కుడికాలు ఎడమ చెయ్యి ఎడమకాలు వీక్నెస్ ఉండటం ఉమ్ ఎస్ అంటే స్లట్ స్పీచ్ మాట తాడబడటం మ్ ఈ మూడు సింటమ్స్ ఉంటాయి ఫేస్ ఏ అంటే
(30:33) ఆర్మ్స్ ఆర్మ్ వీక్నెస్ ఎస్ అంటే స్లట్ స్పీచ్ ఇవి ఉన్నప్పుడు టీ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ టైం టైం ఇస్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ స్ట్రేక్ వచ్చినప్పుడు విత ఇన్ అవర్స్ లోగని ట్రీట్మెంట్ గన చేయగలి అందించగలిగితే యూజువల్గా విత ఇన్త్ర అండ్ హఫ అవర్స్ ఆ టైంలో మీరు హాస్పిటల్ కి రీచ్ అయిపోయి అది డయాగ్నైస్ అయిపోయి ఇది ఇష్కిమిక్ స్ట్రోక్ే ఇష్కమిక్ స్ట్రోక్ అంటే బ్లడ్ వెసల్స్ లో క్లాట్ ఫామ్ అవ్వటం ఇది ఇషక్మిక్ స్ట్రోక్ే అని గన మీకు కన్ఫర్మేషన్ గన అయిపోతే డాక్టర్ కి ఇప్పుడు క్లాట్ బస్టింగ్ ఇంజెక్షన్స్ ఇస్తున్నారు త్రంబోలైసిస్ అంటాము మెడికల్ టర్మ్ లో సో విత్ ఇన్ 3్ర అండ్ హఫ
(31:10) అవర్స్ లోపల గాని డయాగ్నోస్ అయిపోయి ఆ త్రంబోలైసిస్ గని చేస్తే ఆ క్లాట్ డిజల్వ్ అయిపోయినప్పుడు బ్లడ్ సప్లై మళ్ళీ రీస్టోర్ అయింది నార్మల్ అవుతుంది. బ్లడ్ సప్లై తగ్గిపోయినప్పుడు బ్రెయిన్ సెల్స్ డామేజ్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతుంది స్టార్ట్ అవుతుంది. పెనుమ్ర అంటాం దానికి అట్లా ఆ చుట్టుపక్కల డామేజ్ స్టార్ట్ అయ్యి అది పర్మనెంట్ గా కన్వర్ట్ అయ్యే లోపలే మనం బ్లడ్స్ ఆఫ్ సర్క్ులేషన్ రీస్టోర్ చేయగలిగితే మళ్ళీ బ్రెయిన్ సెల్స్ డెత్ అవ్వకుండా దాని ఫంక్షన్ అయి నార్మలైజ్ చేసుకోవడానికి ఉంటుంది.
(31:46) అప్పటివరకు వచ్చిన ట్రాన్సెంట్ సింటమ్స్ ఏదైతే వీక్నెస్ గన ఫేస్ డవియేషన్ గన స్లరింగ్ ఆఫ్ స్పీచ్ ఇవన్నీ సింటమ్స్ పర్మనెంట్ డిజబిలిటీ అవ్వకుండా ఫంక్షన్స్ మళ్ళీ రీస్టోర్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉంటాయి 99% 100% రికవరీ ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉంటాయి. ఇఫ్ యు రీచ్ హాస్పిటల్ విత్ ఇన్ వన్ ఆర్ టూ అవర్స్ అండ్ వాళ్ళకి డయాగ్నోస్ ఇప్పుడు నేను 3్ర అండ్ అవర్స్ చెప్పాను అనుకోండి పేషెంట్స్ త్రీ అవర్స్ 3 అండ్ హాఫ్ అవర్స్ కి వెళ్తారు హాస్పిటల్ వాళ్ళు డయాగ్నోస్ చేయాలంటే సిటీ స్కాన్ చేయాలి.
(32:14) యూజువల్ గా డయాగ్నోసిస్ ఎంఆర్ఐ చేస్తాం ఎంఆర్ఐ లో డిఫ్యూజన్ ఇమేజెస్ లోనే తెలుస్తుంది. అది ఇస్క్మిక్ స్ట్రోక్ లేకపోతే అది త్రంబోలైసిస్ కి విండో పీరియడ్ లోనే ఉందా లేదా అనేది సో ఆ టైం ఇవ్వాలి కదా టూ అవర్స్ లోపల రీచ్ అయితే ఈ లోపల స్ట్రోక్ వచ్చిన వాళ్ళకి ఆ టైం కి బిపి కూడా హై ఉండొచ్చు. అరౌండ్ 180 200 అంటే ఈ రోజు నేను ఎందుకు ఇంత ఎలాబరేట్ చేసి చెప్తున్నాను అంటే ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు ఈ రోజుల్లో మూడుమూడున్నర గంటల్లో కాన హాస్పిటల్ రీచ్ అవ్వంగానే థాంబులైసిస్ చేయాలి.
(32:42) బట్ త్రంబులైసిస్ చేయాలంటే నువ్వు ఫిట్ ఉండాలి కదా క్రైటీరియా ఉంటది ఎన్హెచ్ స్కోర్ అంటాం ఆ స్కోర్ కి ఫిట్ గా ఉంటేనే మీరు క్రైటీరియాలో ఫిట్ అయితే మీకు త్రంబోలైసిస్ చేస్తారు. సో త్రంబోలైసిస్ చేయడానికి మేము మీలో ఉన్న హార్ట్ రేట్ గాని ఆ హైపర్టెన్షన్ మీకున్న డ్రౌజీనెస్ ఇంకేదైనా అదర్ సింటమ్స్ డయాబెటిస్ ఉన్నా అవన్నీ కంట్రోల్ చేసుకొని డయాగ్నోస్ చేసుకొని తాంబులెస్ చేయాలంటే హాస్పిటల్ కి మీరు వన్ వన్ అండ్ హఫ టైం అనే ఇవ్వాలి.
(33:10) ఉమ్ సో ఇదంతా చేసినప్పుడు థాంబుల్స్ ఫిట్ గా ఉంటే మీరు ఆటోమేటిక్ గా ట్రీట్మెంట్ చేసిన తర్వాత సింటమ్స్ అన్ని నార్మల్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉమ్ ఒకవేళ బై ఛాన్స్త్రీ అండ్ హఫ అవర్స్ దాటి మీరు హాస్పిటల్ కి వెళ్ళారు. ఉమ్ సో ఎంఆర్ఐ లో కెరట డాక్టర్స్ లో గాని ఇంకా సర్వే ఇంటర్నల్ కరటన్ బ్లాక్స్ ఉంటే మెకానికల్ తరం పెట్టిం కూడా చేస్తున్నారు.
(33:32) విత ఇన్ 12 అవర్స్ 24 అవర్స్ కూడా చేస్తున్నారు. దానివల్ల అట్లీస్ట్ 100% ఇంప్రూవ్ కాకపోయినా డెఫిసిట్స్ చాలా వరకు పోయే ఛాన్సెస్ ఉంది. ఇవన్నీ మిస్ అయిపోయి ఏదో చిన్న సింటమ్ లేని 24 అవర్స్ దాటి ఎప్పుడో వెళ్తే అది జనరల్ వీక్నెస్ లే అనుకొని మీరు హాస్పిటల్ కి వెళ్తే ఈ లోపల స్ట్రోక్ ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోతుంది. స్ట్రోక్ ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోయిన తర్వాత మీకు ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చినా కూడా ఏదైతే ఫంక్షన్స్ కొన్ని లాస్ అయింటే మూతి వంకర పోవడం చెయ్యి వీక్నెస్ అవ్వటం మాట పవడం ఏదైతే కొన్ని ఎస్టాబ్లిష్ అయిపోయింటే వాటిలో నుంచి రికవరీ అనేది 100% రాదు. ఉమ్
(34:06) అందుకనే పాత రోజుల్లో అలా వంగి చేతులు వంకర పెట్టి నడుచుకునే వాళ్ళు ఎక్కువ చూస్తాం ఈ రోజుల్లో లేదు మాక్సిమం స్ట్రోక్ ట్రీట్మెంట్ ప్రాపర్ గానే వెళ్తుంది టైం కి వెళ్తుంది రికవరీ ఎంత అవుతుంది ఇది జనరల్ జనరల్ గా వచ్చే సింటమ్స్ బట్ యంగ్స్టర్స్ లో ఇంత క్లాసికల్ సింటమ్స్ రావు. ఉమ్ ఫేస్ డవియేషన్ లిం వీక్నెస్ స్లట్ స్పీచ్ ఇవి ఇన్ని క్లాసికల్ సింటమ్స్ అదేందంటే బ్రెయిన్ లో ఆ సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితే లేకపోతే ఎంసి ఇన్ఫాక్ట్ అంటాం రైట్ మిడిల్ సెరిబ్రల్ ఆర్టరీ స్ట్రోక్స్ వచ్చినప్పుడు మాత్రమే ఈ లిం వీక్నెస్ అన్ని తెలుస్తాయి.
(34:44) పోస్టీరియర్ స్ట్రోక్స్ లో పోస్టర్ అంటే బిహైండ్ వెనక బ్రెయిన్ సెరిబెలం వా లేతే బ్రెయిన్ స్టమ లో వచ్చిన స్ట్రోక్స్ లో సింటమ్స్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి. ఉమ్ లింబు లింస్ బాగానే ఉంటుంది మాట బాగానే ఉంటుంది. ఆ ఫేస్ లో డీవియేషన్ ఏమ ఉండదు బట్ వాళ్ళ బిహేవియర్ లో డిఫరెన్స్ వస్తుంది. నడుస్తుంటే తూలు రావటం యంజైటీగా ఉండడం స్ట్రెస్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా కనపడటం కన్ఫ్యూషన్లు ఉండటం డ్రౌజీనెస్ ఉండొచ్చు విజన్ కన్సర్గా కనపడకపోవచ్చు.
(35:15) వీళ్ళ ఇది కూడా స్ట్రోకే బిపి హై ఉంటది. 180 200 అట్లా ఉంటది అందుకని ఈ సింటమ్స్ ఉన్నా కూడా మేము అడ్వైస్ ఎంఆర్ఈ బ్రెయిన్ అడ్వైస్ చేసినప్పుడు కొద్దిమంది మానే ఉన్నాను కదండీ ఇది నార్మల్ పీపుల్ అంటుందని మమ్మల్ని కొంచం కాంట్రడిక్ట్ చేస్తారు. ఇలాంటివి చేయ పబ్లిక్ కి ఇచ్చే అడ్వైస్ ఏందంటే న్యూరో స్పెషలిస్ట్ ఏదైనా అడ్వైస్ ఇచ్చినప్పుడు ఎంఆర్ఐ చేయమన్నప్పుడు ఇది చేంజ్ చేసుకోవాలి ఇమ్మీడియట్ గా ఎందుకంటే సర్టిల్ సింటమ్స్ కొన్ని సింటమ్స్ రేర్ గా ఉండే సింటమ్స్ అవి మీరు ఐడెంటిఫై మీకు తెలిీదు అందరికీ తెలిస్తే అందర డాక్టర్స్ే కదా ఈరోజు
(35:48) చార్జి బిటింగ్ చూసుకొని ట్రీట్మెంట్ కూడా రాసేసుకుంటున్నారు. బట్ కొన్ని సర్టిల్ సింటమ్స్ ఐడెంటిఫై చేయడం పబ్లిక్ అదర్ జనరల్ పబ్లిక్ వాళ్ళ గాని లేకపోతే అదర్ స్పెషాలిటీ డాక్టర్స్ వల్ల గాని అమ్ముతుంది. మ్ సో ఇట్లాంటి టైంలో ఈ సింటమ్స్ ని ఐడెంటిఫై చేసి ఎంఆర్ఐ చేసుకుంటే చాలా మందికి బ్రెయిన్ స్టెమ్ స్ట్రోక్స్ సెరిబులా స్ట్రోక్స్ వస్తున్నాయి.
(36:11) కోఆర్డినేషన్ అన్నీ కూడా తగ్గిపోయాయి. సో దీనికి కూడా ప్రాపర్ ట్రీట్మెంట్ ఇమ్మీడియట్ గానే దాన్ని ట్రీట్మెంట్ స్టార్ట్ చేయడం జరుగుతుంది. సింటమ్స్ కూడా ఇంప్రూవ్ అవుతాయి. ఉ సో ఇట్లాంటి సింటమ్స్ కొంచెం డిఫరెన్షియల్ అవుతుంది యంగ్స్టర్స్ లో ఎస్పెషల్లీ ఓకే సో బ్రెయిన్ లో హోల్ పడుతది ఆ బ్రెయిన్ లో హోల్ ఓన్లీ సినిమాలోనే పడతది. లేదంటే ఫిలిమ్ లో హోల్ కూడా పడతది.
(36:37) బ్రన్లో ఫిలిమ్ లో హోల్ ఉండి ఆ అలా ఉండొచ్చు కానీ బ్రెయిన్ లో హోల్ పడడం అనేది ఏమ ఉండదు. ఉమ్ అది ఓన్లీ సినిమాలో ఉంటాయి. ఉమ్ హార్ట్ లో పడొచ్చు. ఉమ్ నేను చాలా సినిమాలు అంటారు నీ గుండికి చిల్లిపడింది అది ఉండదు కేటల్ సపిల్ డిఫెక్ట్ కానీ వెంట్రిక్లర్ సపల్ డిఫెక్ట్ కానీ ఉంటది అన్నమాట బ్రెయిన్ లో ఓలు పడటం మనం ఎంత స్ట్రెస్ లో ఉన్నా కూడా ఒక చాయ తాగంగానే ఒక కప్ చాయ తాగంగానే ఫుల్ యాక్టివ్ అయిపోతాయి.
(37:06) సో షుగర్స్ అనేది బ్రెయిన్ కి ఎంత ఇంపార్టెంట్ సో ఎంత హెల్దీ అసలు హెల్దీా కాదా యూజువల్ గా మనం తినే ఫుడ్ లో తెలుసు కదండీ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి షుగర్స్ ఉంటాయి ఇవన్నీ బాడీలో అదర్ పార్ట్స్ స్కెల్ట్ మజల్స్ గాని లేకపోతే ఇంటర్నల్ ఆర్గన్స్ గాని ఇవన్నీ కూడా కార్బోహైడ్రేట్స్ ని ఫ్యాట్స్ ని కన్స్ూమ్ చేస్తాయి.
(37:32) దాంతో పాటు దానితోటి మెటబిలైజ్ అవుతాయి. బట్ బ్రెయిన్ కి ఫ్యూయల్ ఓన్లీ షుగర్స్ ఏటపి షుగర్స్ నుంచి వచ్చే ఏటపి ని యూటిలైజ్ చేసుకొని అది యక్టివ్ గా ఉంటది. సో మీకు షుగర్స్ బాడీలో లేకపోయినా ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్స్ ని గాని ఫ్యాట్ ని గానిీ అది షుగర్స్ కన్వర్ట్ చేసుకొని అప్పుడు దానినుంచి ఇది ఎనర్జీ రిట్రీవ్ చేస్తది. ఉ సో అది టైం టైం టేకింగ్ కదా మీరు డైరెక్ట్ గా షుగర్ కన్సూమ్ చేసినప్పుడు అది ఇమ్మీడియట్ గా బ్రెయిన్ కి అబ్సర్వ్ అయిపోయి ఆటోమేటిక్ గా బ్రెయిన్ యాక్టివ్ అవుతుంది కొంతమందికి షుగర్ బీపి ఉండడం వల్ల నర్వ్స్ డామేజ్ అవుతాయి అని అంటారు.
(38:06) సో ఏంటి సార్ యూజువల్ గా బీపి కంటే కూడా షుగర్ వల్లనే ఉండి నర్వ్స్ ఎక్కువ డామేజ్ అయ్యేది. ఉమ్ లాంగ్ టర్మ్ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకి మ్ ఆ పాలియాల్ పాత్వేన్ ఒకటి ఉంటది అది స్టిములేట్ అయి సార్బిటాల్ సబ్స్ట్రేట్స్ దానికి వచ్చేటు సాబిటల్ సబ్స్టేట్స్ ఇవన్నీ కూడా నర్వ్స్ మీద డామేజ్ చేశయి. మ్ అది కూడా కాకుండా మైక్రో యంజోపతి మ్ నర్వ్స్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై ఉంటది.
(38:32) ఉమ్ బాడీలో బ్లడ్ సప్లై అన్ని పార్ట్స్ కి ఉన్నట్టు నర్వ్స్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై అయింది. ఉమ్ అవి చాలా సన్నగా ఉంటాయి. షుగర్ కంట్రోల్ లో లేకపోతే లేకోతే క్రానిక్ లాంగ్ ఇయర్స్ నుంచి గాని ఉంటే మైక్రో యంజపతే వచ్చేస్తుంది. ఆటోమేటిక్ గా నర్వ్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్ అవుతది. హెల్త్ ఎఫెక్ట్ అయితే దాని మీదఉన్న మైలిన్ షీత్ ఇవన్నీ కూడా డామేజ్ అయిపోయి తిమ్మెలు రావడం నమనెస్ రావడం బర్నింగ్ పెయిన్ ఇవన్నీ వస్తాయి ఇది న్యూరోపతీ అంటారు డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ దట్ ఇస్ ద రీజన్ అన్కంట్రోల్డ్ షుగర్స్ సర్ ఇప్పుడు మీ దగ్గర రోజుకి చాలా కేసెస్ వస్తూఉంటాయి. సో మీరు చూసిన ఎక్కువ కేసెస్
(39:10) ఏంటి? బ్రెయిన్ లో అంటే హెడ్ేక్స్ ఎక్కువయి ఉమ్ ఈ రోజులో ప్రెసెంట్ హెడ్ేక్స్ ఎక్కువ వస్తున్నాయి. తర్వాత సీజర్స్ మెమరీ డిస్టర్బెన్స్ ఈ స్ట్రోక్స్ ఇవి ఈ నాలుగు చాలా కామన్ గా వస్తున్నాయి స్ట్రోక్ అంటే కంప్లీట్ గా పెరాలసిస్ అయిపోయే అక్కర్లేదు. చిన్న చిన్న క్లాస్ట్ లోనే ఎర్లీగా డిటెక్ట్ చేస్తున్నారు ఈరోజు యంగ్స్టర్స్ కి డౌట్ వచ్చినప్పుడు ఏదో తేడాగా ఉంది మాట మాట తేడాగా ఉంది నడక తేడాగా ఉంది అని వచ్చినప్పుడు ఎంఆర్ చేసేస్తుంటే ఎర్లీగానే డిటెక్ట్ అవుతున్నాయి.
(39:42) ఉమ్ ఇస్కెమిక్ చేంజెస్ సో యూజువల్ గా బ్రెయిన్ కి సంబంధించినంత వరకు బ్రెయన్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ హెడ్ేక్ ఎపిలెప్సీ ఉమ్ మెమరీ డిస్టర్బెన్స్ ఇవి ఎక్కువ వస్తాయి. ఇంకా నేను న్యూరో సర్జన్ కాబట్టి బ్రెయిన్ ట్యూమర్స్ బ్రెయిన్ ట్యూమర్స్ కూడా పెరిగాయి ఇన్సిడెంట్ అంటే మాది న్యూరో హాస్పిటల్ కదా ఎక్కువ న్యూరో కేసులు చూస్తున్నాము అలా అని న్యూరో కేసులు పెరిగాయి బ్రెయిన్ ట్యూమర్ కేసులు పెరిగాయ అని మ్ చెప్పలేం పార్ట్ సో ఇప్పటిదాకా మీరు చూసిన వాటిల్లో డిఫరెంట్ కేస్ పర్టిక్యులర్ గా దీని గురించి మాట్లాడొచ్చు అన్న కేస్ ఏదైనా అంటే డిఫరెంట్ న్యూరో న్యూరోనే కేసులే
(40:22) చాలా అన్ని డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా వస్తాయి. హ న్యూరో కేసులలో డయాగ్నోసిస్ చేయడమే చాలా డిఫికల్ట్ హమ్ సో వాటిలో ఇంకా డిఫికల్ట్ కేస్ అంటే ఆల్మోస్ట్ సిక్స్ మంత్స్ బ్యాక్ ఒక యంగ్ ఐటి ప్రొఫెషనల్ ఒక అమ్మాయి ఉమ్ హెడ్ేక్ తో వచ్చింది. ఉమ్ నార్మల్ హెడ్క్ే యూజువల్ గా ఏందంటే ఐటీ ప్రొఫెషనల్ హెడ్ేక్ అనగానే మైగ్రేన్ అనుకోండి మైగ్రేన్ ట్రీట్మెంట్ రాసా పంపించేసాం.
(40:44) టూ త్రీ డేస్ తర్వాత మళ్ళీ వచ్చింది అంటే ఎక్కు తగ్గట్లేదు అంటే ఫస్ట్ ఇన్సిడెంట్ లోనే ఎంఆర్ఐ ఇన్వెస్టిగేషన్ రాయము చూద్దాం సింటమ్స్ అని టూ త్రీ డేస్ మళ్ళీ వచ్చింది అంటే తగ్గట్లేదు సో డౌట్ వచ్చింది ఎంఆర్ఐ చేయొచ్చు ఎంఆర్ఐ చేస్తే సిఎస్వట అంటాం క్రానిక్ వీనసైనస్ త్రాంబోసిస్ లోపల వీనసైనస్ త్రాంబోసిస్ ఫామ్ అయింది బ్లడ్ వీన్స్ అవి లోపల క్లాట్ అయి దానివల్ల కొంచెం బ్లీడ్ కూడా అయింది బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయింది.
(41:15) సిఎస్వటి వచ్చి ప్రెజర్ ఎక్కువయి బ్లీడ్ కూడా అయింది. సో అది కామన్ ఉంటే సర్ కామన్ గానే ఉంది కదా చిన్నగానే ఉంది బ్లీడ్ అని అడ్మిట్ చేసాం. హ్ అడ్మిట్ చేసి ట్రీట్మెంట్ ఇంజెక్షన్స్ అన్ని స్టార్ట్ చేసాం యాంటీ కోగులేషన్స్ అండ్ ఇన్ మనిటల్ అని ఉంటాయి ఇంజెక్షన్స్ ప్రెజర్ తగ్గడానికి ఉమ్ లో డోస్ యాంటీ టూ త్రీ డేస్ అయ్యాక హెడ్ేక్ తగ్గట్లేదు మళ్ళీ పెరిగింది సరే మళ్ళీ సిటీస్ కన్ చేస్తే క్లాట్ పెరిగింది.
(41:38) ఉమ్ క్లాట్ పెరిగింది ఏంటి అనేసి డౌట్ వచ్చి మళ్ళీ యంజియోగ్రామ్ చేసా సిటీ యంజియోగ్రామ్ పెయిన్ సిటి యంజియోగ్రామ్ పెయిన్ చేసినా కూడా మళ్ళీ సిఎస్పిటన్ ఇచ్చారు రేడియాల బట్ ఇంకొక టూ డేస్ అయిన తర్వాత మళ్ళీ హెడ్క్ పెయింది. అంటే యాంటీ కోయలెన్స్ ఇవ్వట్లేదు కంటే ఫస్ట్ నుంచి మనింటల్ ఇంత ట్రీట్మెంట్ ఇస్తున్న క్లాక్ పెరుగుతుంది.
(41:56) మళ్ళీ పెరిగింది ఎందుకు పెరిగింది అని చెప్పేసి మళ్ళీ డౌట్ వచ్చి మళ్ళీ ఎంఆర్ఐ అంటే ఎనీ ఏవి మాల్ ఫార్మేషన్స్ ఆర్టి వింగ్స్ మాల్ ఫార్మేషన్స్ ఉన్నాయమో చూద్దామని అవి కూడా ఏం లేదు మళ్ళీ సిఎస్టి ఇచ్చారు రేడియోస్లో నాకు ఎక్కడో డౌట్ వస్తుంది పెరుగుతుంది పెరుగుతుంది పెరుగుతుంది క్లాట్ ఆ క్లాట్ ఫార్మేషన్ కూడా కొద్దిగా ఆబ్నార్మల్ ఉంది.
(42:19) హమ్ ఎన్యూరిజం ఏమన్నా ఉందేమో అని రేడియాలజిస్ట్లని రిక్వెస్ట్ చేసి క్రాస్ చెక్ చేయండి అని మళ్ళీ రిపీట్ సిటి యంజియోగ్రామ్ ఎంఆర్ఐపి వాళ్ళు మళ్ళీ రివ్యూ చేశారు. ఎక్కడ చూసినా ఏం తెలియట్లేదు. నో నో ఎన్విజమ్స్ అని వాళ్ళు క్లియర్ కట్ గా చెప్పేసారు. కానీ అమ్మాయికి తగ్గట్లేదు. ఉమ్ ఎక్కడో డౌట్ వచ్చింది తర్వాత గోల్డ్ స్టాండర్డ్ డిఎస్ఏ అంటే డిజిటల్ సబ్స్ట్రాక్షన్ యంజియోగ్రామ్ అంట క్యాథల అది చేస్తే దాంట్లో ఉంది ఎనీరిజం ఉమ్ ఎనీరిజం రప్చర్ ఇది ఉమ్ బట్ దాంతో పాటు సిఎస్విటి కూడా ఉండేసరికి హిమరేజ్ ఆ ఎనీరిథం చుట్టూరు ఆ బ్లీడ్ కవర్ అప్ చేసేసరికి ఎనీరిథం కనపడలేదు. ఉ
(43:01) ఎంత చూసినా కూడా ఎంత మాగ్నిఫై చేసి చూసి బట్ యస్ ఏ క్లినిషియన్ నాకు మల్టిపుల్ డౌట్స్ వల్ల అది క్లాత్స్ కీప్ ఆన్ పెరుగుతుండడం వల్ల డౌట్ వచ్చి యంజల్ డ్రంప్ చేస్తే డిజిటల్ సబ్స్ట్రాక్షన్ దాంట్లో ఉమ్ సో ఎనీరిజం రప్చర్ అయ్యి వచ్చింది అమ్మాయి మ్ ఫస్ట్ టైం రప్చర్ అయినప్పుడు కొద్దిగా పర్వాలేదు కొద్దిగా హెడ్ేక్ లేత అన్కాన్షస్ తో వస్తారు.
(43:26) సెకండ్ టైం రప్చర్ అయితే మాత్రం ఇస్ లైఫ్ త్రెడ్ నేను సేమ్ సేమ్ ఇదే ఇదే ఒకటి మా స్టాఫ్ ఇంతకుముందు పాత స్టాఫ్ వేరే నేను విజయవాడలో వర్క్ చేసేటప్పుడు ఉన్న మా స్టాఫ్ ఫార్మసిస్ట్ హ్ లాబ్ టెక్నీషియన్ అతనికి సేమ్ హెడ్ేక్ ఉమ్ సో నాకు హెమరాజ్ వచ్చింది. సడన్ గా కళ్ళు పడిపోయి టెంపుల్ కి వస్తే శ్రీశైలం ఉమ్ సో మళ్ళీ తీసుకెళ్లి సేమ్ యంజియో కమ చేశను.
(43:54) ఎంఆర్ ఎంజబం కూడా చేసాం. ఎక్కడ కూడా నీటిజం కనపడలేదు బట్ ఇట్ లుక్స్ లైక్ సరే ఏం లేదు అన్నారు కదా అని డిఎస్ కూడా చేసామ అక్కడ కనపడలేదు. బట్ ఏం లేదు కదా అని డిస్చార్జ్ చేసాం అకల్ట న్యూరిజమ్స్ అంటారు ఒక 10% ఉంటాయి. అవి కనపడవు. ట్రక్చర్ అయినప్పుడు షింట్ అయిపోతాయి. బ్లడ్ వెసల్స్ షింట్ అయిపోతాయి. హమ్ సరే ఈయన రికవర్ అవుతున్నాడు క్లాట్ అంతా పోయింది బ్లీడ్ అంతా పోయింది బ్రెయిన్ లో రికవర్ అవుతున్నాడు అనేసి డిస్చార్జ్ చేసాడు డిస్చార్జ్ చేసి ఊరు వెళ్ళ నెక్స్ట్ డే హమ్ అన్నం తింటున్నాడు తింటూ కొలాప్స్ అయిపోయాడు. ఇమ్మీడియట్ గా రష్
(44:29) తీసుకెళ్ళేది హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్ళ బట్ డైడ్ అంటే ఎనీజం ముందు ఉంటది లోపల సర్జరీ అయితే దొరకలేదు దానికి మ్ అంటే మనం కొన్నిసార్లు ఎంత ట్రై చేసినా పేషెంట్ సేవ్ చేద్దాం అని ఫెయిట్ ఇలాంటి ఉంటది డిఫరెంట్ వేరియేషన్ సేమ్ కండిషన్స్ చూడండి ఒకళ్ళని ఐడెంటిఫై చేసాం ఉమ్ కాయిలింగ్ చేసాం సేవ్ అయ్యారు. ఇంకొకళ్ళకి ఐడెంటిఫై అవ్వలేదు.
(44:56) ఇమ్మీడియట్ గానే రప్చర్ అయిపోయింది. సెకండ్ టైం రప్చర్ అయిపోతే వ కాంట్ సేవ్ ఓకే సర్ ఇప్పుడు స్పెయిన్ కి వస్తే మనం సిట్టింగ్ పోస్టర్ కరెక్ట్ గా లేకపోతే చాలా మంది ట్రావెల్ చేయలేరు. బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది అని చెప్పేసి సో యంగ్స్టర్స్ లోనే ఎక్కువ ఉంది బ్యాక్ పెయిన్ సో ఎందుకు అంటారు అలా లైక్ అంటే ఇవన్నీ యంగ్ ఏజ్ లో వచ్చే బ్యాక్ పెయిన్స్ యూజువల్ గా సిటీస్ లోనే ఎక్కువ ఉంటాయి.
(45:22) ఉ బ్యాక్ పెయిన్ సర్వ నెక్ పెయిన్ గాని బ్యాక్ పెయిన్ గాని ఎస్పెషల్లీ ఇన్ ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ అంటే ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ జాబ్ ఉన్నవాళ్ళు ఐటి ప్రొఫెషనల్స్ గాని బ్యాంక్ ఎంప్లాయిస్ గాని టీచర్స్ స్టూడెంట్స్ కూర్చునే ఉంటారు కదా వీళ్ళు కూర్చున్న పొజిషన్ ఆ చైర్ గాని ఆ పొజిషన్స్ గానిీ అవి సరిగా ఉండకపోవడం అందులోన సిటీలో వీళ్ళు ఆఫీస్ కి వెళ్ళడానికి ట్రావెలింగ్ టైం మళ్ళీ అక్కడ బస్సు లో కూర్చోవడం ఆఫీస్ లోకి వెళ్లి ఆఫీస్ లో కూర్చోవడం సిస్టం ఉంది అయిన తర్వాత మళ్ళీ రిటర్న్ మళ్ళీ ట్రావెలింగ్ టైమ క్యాబ్ లో కూర్చోవడం ఉమ్ వచ్చిన తర్వాత పడుకోవడం
(45:51) హ్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఆఫీస్ లో కాన్స్టెంట్ సిట్టింగ్ వీటన్నిటి వల్ల కూడా స్పైన్ హెల్త్ బాగా డిస్టర్బ్ అవుతుంది. ఇప్పుడు కూర్చున్నారు అనుకోండి కూర్చుంటే మనం కాన్స్టెంట్ గా కూర్చున్నాం మనం కూడా ఇప్పుడు వన్ అవర్ నుంచి కూర్చున్నాం. సో వాట్ అబౌట్ ద బ్లడ్ సప్లై బ్లడ్ సప్లై టు ద మసల్స్ స్పైన్ కరెక్ట్ పొజిషన్ లేదు మనం కూర్చునే చైర్ కూడా ఎలా పొజిషన్ లో ఉండాలంటే నార్మల్ లాటోటిక్ కర్వేచర్ నడుము దగ్గర లార్డ్స్ అంట కొంచెం ముంగి ఉంటది.
(46:16) ఆ పొజిషన్ లో నార్మల్ గా ఉండాలి. ఇది కరెక్ట్ గానే సో ప్రతి ఒక్కళ్ళకి ఆ పొజిషన్ చైర్స్ ఇవ్వలేదు అనుకోండి ఈ ఈ మజల్స్ అనేది స్ట్రెయిన్ అవుతాయి. సో లాప్టాప్ మీద కూర్చుంటారు డెస్క్ ఇంతే ఉంటది అది డౌన్ ఉంటది. వీళ్ళు తల వంచి ఇలా చిన్న ముందుకు చూస్తారు నెక్ నెక్ స్ట్రెయిన్ లో ఉంటది. ఉ కాన్స్టెంట్ గా చేతులు ఇలానే పెట్టుకోవడం కూర్చుండటం వీటన్నిటి వల్ల కూడా బ్యాక్ మజల్స్ స్పైనల్ మజల్స్ సర్వైకల్ మజల్స్ ఈ గ్లూటల్ మజల్స్ అన్నీ కూడా మొబిలిటీ లేక క్రానిక్ స్ట్రెస్ అండ్ ఇన్ఫ్లమేషన్ లోకి వెళ్లి బ్యాక్ పెయిన్స్ అన్ని వస్తున్నాయి. ఉమ్
(46:52) సిట్టింగ్ వాళ్ళకి ఎక్సర్సైజ్ కూడా లేకపోవడం సో వీళ్ళకి ఇచ్చే సలహాలు ఏందంటే ముందు అసలు సీటింగ్ పొజిషన్ కరెక్ట్ గా ఉండాలి నాటిక్ పొజిషన్ ఆ పొజిషన్ లో మీ ఆఫీస్ లేవ్వకపోతే పిల్లో లాంటిది పెట్టుకోవాలి. పిల్లో లాంటిది పెట్టుకొని డ్రెస్ సెట్ టప్ కొంచెం హైట్ పెంచుకొని ఐ లెవెల్ పెట్టుకోవాలి. కీప్ ప్ాంట్ కూడా ఎల్బో లెవెల్ కీ ప్ాంట్ ఉమ్ అండ్ కింద ఈ పార్ట్ లో ఎల్బోస్ దగ్గర కుషన్ కుషన్ అన్నా ఉండాలి.
(47:19) లేకపోతే సిలికాన్ ప్ాడ్స్ వస్తాయి అయ పెట్టుకో ఇక్కడ కూడా పెట్టుకోవాలి లేకపోతే అల్లారు లేకపోతే వస్తుంది. ఇలా పెట్టుకొని చేసుకుంటూ ఎవ్రీ హాఫ్ అవర్ కి కచ్చితంగా కదలాలి. ఇలా కూర్చున్నప్పుడు కూడా ఈ ఫుట్ ఫ్లాట్ గా ఉండాలి. ఫ్లోర్ కి ఫ్లాట్ గా ఉండాలి. నీ నీస్ హిప్ ఒకటే లెవెల్ లో ఉండాలి. ఇన్నీ కూడా కరెక్ట్ గా క్యాలిక్యులేట్ చేసుకొని కూర్చోవాలి.
(47:41) ఉమ్ ఆ ప్రతి హాఫ్ న్ అవర్ కి మూవ్ అవ్వాలి. ఉమ్ కొద్దిసేపు అది తీసి స్టాండింగ్ డెస్క్ మీద పెట్టి నిల్చొని వర్క్ చేసుకోవడం మ్ ఆ నిల్చుని వర్క్ చేసేటప్పుడే కొంచెం మూవ్ అవ్వడం స్ట్రెచ్చింగ్ చేసుకోవడం స్పైన్ మజల్స్ స్ట్రెచ్ చేసుకోవడం లిం మజల్స్ స్ట్రెచ్ చేసుకోవడం చేసుకుంటే అట్లీస్ట్ కొంత బ్లడ్ సప్లై మళ్ళా రీస్టర్ అవుతుంది.
(48:01) అది ఒకటి అది చేసుకోవాలి. తర్వాత ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత డైలీ కచ్చితంగా ఒక హాఫ్ అవర్ టు 45 మినిట్స్ ఎక్సర్సైజ్లు ఉండాలి కంపల్సరీ యక్టివిటీ దాంట్లో కార్డియో స్పైనల్ మజల్ క్ాటన్ క్మిల్ పొజిషన్ ఎక్సర్సైజెస్ సర్వైకల్ అండ్ షోల్డర్ మజల్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ చేసుకోవడం మజల్ అంటే మజల్ స్ట్రెంతనింగ్ వర్కవుట్ కూడా చేయాలి.
(48:27) ఇవన్నీ చేసుకోవడం వల్ల స్పైన్ హెల్త్ స్పైన్ మజల్ హెల్త్ ఇవన్నీ మెయింటైన్ అవుతుంది. సో ఇప్పుడు ఈ బ్యాక్ పెయిన్ ని మనం ఎలా ఐడెంటిఫై చేయాలి ఇప్పుడు ఒక ఎక్స్రే తీస్తే దాంట్లో ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు అని సో బ్యాక్ పెయిన్ తో ఎక్కడికి పోయినా ఫస్ట్ ఎక్స్రే తీసేస్తారు. ఐడెంటిఫై చేద్దాం యంగ్స్టర్స్ లో ఎక్స్రేస్ యూజువల్ గా ఐడెంటిఫై అవ్వదు.
(48:53) ఎక్సల్స్ లో మనం చూసేది బోనే వర్టిబ్రల్ బాడీస్ వర్టిబ్రల్ ఆర్చెస్ జాయింట్స్ ఉంటాయి ఫాసిట్ జాయింట్స్ ఇవి మాత్రమే కనిపిస్తాయి బోన్స్ లో ఓల్డ్ ఏజ్ లో అయితే ఇన్ఫర్మేషన్ ఉంటది వాళ్ళకి క్రానిక్ ఆస్టోమలైటిస్ అదే ఆస్టోపోరోసిస్ వల్ల గాని స్పాండిలసిస్ వల్ల గాని వర్టిబ్రల్ బాడీ డిజనరేషన్ జాయింట్ లైసిస్ స్పాండిలోలైసిస్ ఆర్ స్పాండిలస్తిసిస్ అంటే ఒక బోన్ మీద ఒకటి జారిపోవడం ఇట్లాంటివి ఉంటేనే మనకి ఎక్స్రేలో ఐడెంటిఫై అవుతాయి.
(49:21) బట్ యంగ్స్టర్స్ లో బోన్ హెల్త్ బాగానే ఉంటది. సో ఎక్స్రే నార్మల్ ఉంటది. ఎక్స్రే నార్మల్ే ఉంది కదా మరి ఎందుకు బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుందని వీళ్ళకి డౌట్ వస్తుంది. సో యంగ్స్టర్స్ లో సరే యస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ స్క్రీనింగ్ ఎక్స్రే చేసిన తప్పులేదు. ఎక్స్రే నార్మల్ ఉంటే నార్మల్ పూర్తిగా నార్మల్ ఉందని అనుకోవడానికి లేదు. ఉమ్ సరే మెడికేషన్స్ వాడు చూస్తాం ఫస్ట్ 15 డేస్ కి తగ్గకపోతే ఇంకా వ హావ్ టు గో ఫర్ ఎంఆర్ఐ ఎంఆర్ఐ లోనే డిస్క్ హెల్త్ డిస్క్ డీజనరేషన్స్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ నర్వ్ రూట్ కంప్రెషన్స్ ఇట్లాంటివి ఏమైనా ఉన్నాయ అన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ లోనే తెలుస్తాయి.
(49:53) ఉమ్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ లేకపోయిన లెగ్మెంట్స్ అన్ని ఉంటాయి. లెగ్మెంటం లెగ్మెంట ఫ్లేవమ్ హైపర్ట్రోఫీస్ ఉన్నప్పుడు నర్వ్ రోడ్ కంప్రెషన్స్ అవన్నీ కూడా ఎంఆర్ లో ఉంటాయి. సో నెక్స్ట్ ఈస్ ఎంఆర్ఐ సో ఇప్పుడు నార్మల్ స్కానింగ్ కి ఎంఆర్ఐ స్కానింగ్ కి డిఫరెన్స్ ఏంటి అంటే ఎంఆర్ఐ లో క్లియర్ గా తెలుస్తది అని అంటారు. సో ఎంతవరకు విజిబిలిటీ ఉంట లేదు లేదు ఎంఆర్ఐ లు అన్నీ తెలుస్తాయండి అంటే ఇంకా డౌట్ ఉంటే త్రీ టెస్ట్ లో ఎంఆర్ఐ చేసుకోవచ్చు.
(50:21) ఎంఆర్ఐ లో సాఫ్ట్ టిష్యూస్ క్లియర్ డీలేర్షన్ ఉంటుంది. డిస్క్ చేంజెస్ కానీ డిస్క్ డీహైడ్రేషన్ డీజనరేషన్ దాంట్లో ఉన్న హైడ్రేషన్ లెవెల్స్ మ్ మొత్తం తెలుస్తాయి. నర్వ్ రూట్స్ కెనాల్ నారో అయింది స్పైనల్ స్పైనల్ కార్డు కూడా ఒక కెనాల్ ఉంటది. ఆ కెనాల్ డిస్క్ నార్మల్ ఉన్నప్పుడు కెనాల్ నారో నారో అయిపోతే కూడా స్పైనల్ కార్డు మీద పెయిన్ ఎక్కువ ఉంటాయి.
(50:45) ఫోరమినల్ డిస్క్లు ఉంటాయి కొన్ని అంటే ఫరమ ఫరమెంట్ లో వచ్చి నర్వ్ రూట్స్ వెళ్తుంటాయి. ఆ లోపల డిస్క్ డిస్క్ కంప్రెషన్స్ ఉన్నా అవి నార్మల్ గా సెంటర్లో చూసినప్పుడు కనపడవు ఫోరమెంట్ లోపలకి వెళ్లి క్లియర్ కట్గా ఉంటేనే మనకి ఆ ఐడెంటిఫై అవుతది. ఇవన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ లోనే ఐడెంటిఫై అవుతాయి. నార్మల్ స్కాన్ అంటే యూజువల్గా సిటీ స్కాన్ చేస్తుంటారు కొద్దిమంది సో సేమ్ ఎక్స్రే చేసిన సిటీ స్కాన్ చేసిన స్పైన్ లో పెద్ద మంచి డిఫరెన్స్ ఉండదు.
(51:14) ఎందుకంటే స్పైనల్ కార్డ్ ఇంక్లూడ్ స్పైన్ ఇంక్లూడ్స్ స్పైనల్ వెర్టిబ్రల్ బాడీస్ ఉమ్ అండ్ ఫాసెట్ జాయింట్స్ ఇవన్నీ ఎక్స్రేస్ లో సిడిస్కా తెలుస్తాయి. ఉమ్ డిస్క్ స్పైనల్ కార్డ్ స్పైనల్ నర్వ్స్ లెగమెంట్స్ ఇవన్నీ కూడా ఎంఆర్ఐ ఈవెన్ సాఫ్ట్ టిష్యూస్ ఓకే ఎంఆర్ఐలో సర్ ఇప్పుడు స్పైన్ సర్జరీ అంటే చాలా మంది భయపడుతూ ఉంటారు అంటే కాళ్ళు పడిపోతాయేమో చేతులు పడిపోతాయేమో అని చెప్పేసి సో సర్జరీ స్పెయిన్ సర్జరీ అనేది ఎంతవరకు సేఫ్ యూజువల్ గా ఏంటంటే స్పైన్ సర్జరీ అనేది నిజంగానే కొద్దిగా కాంప్లికేటెడ్ సర్జరీస్ సో అన్లెస్ క్లియర్ కట్ ఇండికేషన్ ఉంటే
(51:51) తప్ప మనం సర్జరీ అడ్వైస్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ అండ్ హ్యూజ్ డిస్క్ మైగ్రేటెడ్ డిస్క్ గానిీ ఎక్స్లూటెడ్ డిస్క్ గాని నర్వ్ రూట్ కంప్రెషన్స్ ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు లేకపోతే స్పాండిలో లైసిస్ జాయింట్ వీక్నెస్ ఉండి దాని మీద బోన్ జారిపోయి స్పైనల్ కార్డ్ కంప్రెషన్ ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా సర్జరీ చేయాలి. ఉ లేకపోతే ఆ నరు రూట్స్ వీక్నెస్ వచ్చి వీక్నెస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది అండ్ ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో స్పైన్ సర్జరీ అడ్వైస్ చేయంగానే పేషెంట్స్ ఫస్ట్ టైం స్పైన్ సర్జరీ చాలా మంది స్పైన్ సర్జరీ చేయించుకున్న వాళ్ళందరూ సరిగలేరండి కాళ్ళు వీక్నెస్ ఉంది ముందు
(52:27) నడుచుకుంటూ వెళ్ళారు తర్వాత సర్జరీ తర్వాత గుంటుకుంటూ వస్తున్నాడు అనాలసిస్ వస్తుంది నొప్పి అలానే ఉంటుంది అని భయపడే వాళ్ళు చాలా మంది ఉన్నారు. అంటే దాంట్లో కొంత నిజం ఉంది లేండి పూర్తిగా అని కాదు అంటే పాత రోజుల్లో వీళ్ళందరూ ఏంటి ఇంటి పక్కన వాళ్ళని చూడటం లేతే ఇప్పుడు పాత రోజుల్లో చూడటం ఆ రోజుల్లో కొంత ఎక్స్పర్టైజ్ తక్కువ ఉంది.
(52:46) అంటే న్యూరో సర్జన్స్ అవైలబిలిటీ తక్కువ ఉండేది అప్పుడు ఎక్స్పర్టైజ్ లేదు లెర్నింగ్ కర్వ్ అంటే లెర్నింగ్ కర్వ్ అంటే మీకు మీరు దాంట్లో టెక్నాలజీని అడాప్ట్ చేసుకొని మైక్రోస్కోప్స్ గాని లేతే ఇప్పుడు ఎండోస్కోప్స్ వచ్చేసాయి. టెక్నాలజీ అండ్ డిస్క్ ని ఈజీగా తీయడం కంప్లీట్ గా నర్వ్ రోడ్స్ ని సేఫ్ గా డిసైడ్ చేయడం ఇదంతా కూడా ఎక్స్పర్టైజ్ మ్ ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో ఎక్స్పర్ట్స్ పెరిగారు ఉమ్ అండ్ టెక్నాలజీ ఉంది సోఫిస్టికేటెడ్ థియేటర్స్ మైక్రోస్కోప్స్ మంచి ఎక్విప్మెంట్స్ ఎండోస్కోప్స్ అన్ని ఉన్నాయి.
(53:21) ఆ రూట్స్ ని క్లియర్ గా చూసుకొని దాన్ని డామేజ్ అవ్వకుండా ఉమ్ సర్జరీస్ చేస్తున్నాము కంప్లీట్ గా కూడా ఉన్న డిసీజ్ ని అడ్రెస్ చేయగలుగుతున్నాం. సో అందుకని ఈ రోజుల్లో లేవండి చాలా చాలా తక్కువ లెస్ దన్ 5% లెస్ దన్ 1% అనుకోవచ్చు అంటే సర్జరీ తర్వాత పారాలసిస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ తక్కువ లేకపోదు లేదు అనేది గాని లేదు కొన్నిసార్లు సివియర్ కంప్రెషన్ ఉంటది. ఉమ్ ఎక్స్క్లూడెడ్ డిస్క్స్ ఉండి కంప్లీట్ ఉన్నప్పుడు ఉమ్ సర్జరీ కంటే ముందే వాళ్ళకి కొంత వీక్నెస్ ఉండి ఉంటది ఫుడ్ రాప్ వచ్చి ఉండి ఉంటది.
(53:55) వాళ్ళ మెన్సే కాన్సంట్రేషన్ పెయిన్ మీదే ఉంటది. నొప్పి ఎక్కువ నొప్పి ఎక్కువ అని సర్జరీ చేసిన తర్వాత నొప్పి తగ్గిపోతుది కదా తగ్గిపోయినప్పుడు అప్పుడు బయట పడతది ఫుడ్ డ్రాప్ అంటే అప్పుడు దాని మీద కాన్సంట్రేషన్ అడ్డుపోతది. సర్జరీ వల్ల పోయిందని అనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు సర్జరీకి ముందే ఫుడ్ డ్రాప్ వచ్చేసి ఉండొచ్చు. సో అది కూడా ఒక మిత్ ఉమ్ సర్జరీ చేయడం వల్ల పోయిందని అనుకుంటారు అది కాదు అంటే క్రానిక్ కడిషన్స్ ఉంటాయి కొన్నిసార్లు.
(54:20) ఉమ్ ఎప్పుడు 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ లేకపోతే 10 ఇయర్స్ బ్యాక్ డిస్క్ ప్రొలాప్స్ వచ్చి ఉంటది. వాళ్ళు సర్జరీ చేయించుకోడానికి భయపడి ప్రొలంగా మెడికేషన్ వాడటం వల్ల డిస్క్ వెళ్లి స్పైనల్ కార్డ్ కి అతుక్కు ఉంటది. డ్యూరింగ్ సర్జరీ అది టేర్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. టేర్ అయినప్పుడు డిస్క్ తీసినప్పుడు స్పైనల్ కార్డ్ టేర్ అయిందనుకోండి డ్ూరా నర్వ్ రోడ్స్ ఇంజరీ అవుతాయి.
(54:41) అప్పుడు వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది. అవును బట్ దట్ ఇస్ ఏ రేర్ ఛాన్స్ ఇంట్రో ఆపిటేటివ్ సర్జరీ చే టైం లో వచ్చి డామేజ్ అవ్వచ్చు బట్ అది సర్జరీ తప్పు కాదు. ఉన్న డిసీస్ బట్ అది కూడా ఎక్స్పర్ట్స్ ఎక్స్పర్ట్ సర్జన్స్ ఎక్స్పర్ట్ స్పైన్ న్యూరో సర్జన్స్ డిస్క్ అడిషన్స్ ఉన్నా కూడా స్పైనల్ కార్డ్ డిస్క్ అతుక్కున్నా కూడా వితౌట్ కాసింగ్ మచ్ డామేజ్ తీగలుగుతుంది.
(55:07) సో తగ్గిపోయింది మ్ ఓకే ఇప్పుడు ఫెయిల్ కొన్ని ఫెయిల్ అయ్యే కేసెస్ ఉంటాయి. అవును సో అవి అంటే దాన్ని ఎలా డీల్ చేస్తారు యూజువల్గా ఫెయిల్డ్ బ్యాక్ సిండ్రోమ్ అంటాము దట్ ఇస్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్ క్వశన్ ఫెయిల్డ్ బ్యాక్ సిండ్రోమ్ అంటే ఫస్ట్ ఇంప్రాపర్ డయాగ్నోసిస్ అయ్యి సరిగా సర్జరీ చేయకపోవడం వల్ల లేకపోతే ఏందంటే మనకి ఎంఆర్ఐ లో ఓన్లీ డిస్క్ మాత్రమే బల్జ్ ఉన్నట్టు కనిపిస్తుంది.
(55:31) జాయింట్ వీక్నెస్ ఎంఆర్ఐ లో కనపడదు. కొద్దిమంది ఎంఆర్ఐ చేసి ఎక్స్రే చూడరు. ఎక్స్రేలో జాయింట్ బ్రేక్ ఉంటుంది ఫాసిట్ జాయింట్స్ అంటాం జాయింట్ బ్రేక్ ఉండి కొన్నిటి వాటి మధ్యలో డిస్టెన్స్ పెరిగిపోతుంది లిస్తిసిస్ అది ఈజీగా ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు ఓన్లీ లైసిస్ అంటే జాయింట్ బ్రేక్ ఉంది మన బోన్స్ అక్కడే ఉన్నాయి అతుక్కొని అది ఎక్స్రేలో కొంచెం ఐడెంటిఫై చేయడం కష్టం నార్మల్ ఉన్నాయి అనుకొని ఓన్లీ డిస్క్ చేస్తారు సర్ తీసుక కొన్ని రోజుల తర్వాత డిస్క్ తీసేసినప్పుడు ఆ మధ్యలో గ్యాప్ ఫిల్ అవ్వదు కదా ఆ గ్యాప్ ఫిల్ అవ్వకపోయినా పర్వాలేదు. బట్
(56:04) ఫాసెట్ జాయింట్స్ గాని స్ట్రాంగ్ గా ఉంటే అదేం ప్రాబ్లం కాదు. మనం డిస్క్ తీసేసిన తర్వాత ఫాసెట్ జాయింట్స్ వీక్నెస్ ని మనం అడ్రెస్ చేయలేదు అనుకోండి అంటే డయాగ్నోస్ అవ్వలేదు కాబట్టి మిస్డ్ డయాగ్నోస్ వల్ల వాళ్ళకి మళ్ళీ సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత బ్యాక్ పెయిన్ వచ్చేసింది. అప్పుడు ఎంఆర్ఐ చేసి చూస్తే ఆ డిస్క్ స్పేస్ తగ్గిపోవడం ఎప్పుడు జాయింట్ వీక్నెస్ సో వీటిల్ని అవాయిడ్ చేయాలంటే ప్రాపర్ డయాగ్నోసిస్ చేసుకోవాలి.
(56:26) సర్జరీకి ముందే ఎక్స్రే ఎక్స్రే కూడా చేయాలి ఎంఆర్ఐ తో పాటు ఎక్స్రే కూడా చేసి ఫ్లెక్షన్ ఎక్స్టెన్షన్ ఎక్స్రేస్ చూసి జాయింట్ వీక్నెస్ గన ఉంటే మెడికల్ స్క్రూస్ వేసి వేయాలి మీ దగ్గరికి వచ్చిన అంటే ఫెయిల్ డే ఒకటి వచ్చిఉంటది కదా సో ఏదైనా ఒకటి చెప్తారా ఆ అది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఒక పేషెంట్ ప్రీమియర్ ఇన్స్టిట్యూట్ లోనే సర్జరీ అయింది. చాలా పెద్ద సిటీలో పెద్ద ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఉన్న సర్జరీ అయింది.
(56:51) హమ్ స్క్రూస్ వేశారు హమ్ బట్ స్క్రూస్ వెళ్లి స్పైనల్ కార్డ్ లో వెళ్ళింది. హమ్ అంటే అక్కడ ఉన్న అలైన్మెంట్ కొన్నిసార్లు స్పాండిల్లో లైసిస్ జాయింట్ వీక్నెస్ సరిగ్గా లేకపోతే సర్జరీ చేసేటప్పుడు అనాటమ సరిగ్గా కనపడదు అనాటమ అంటాం బాడీ స్ట్రక్చర్స్ ఐడెంటిఫై చేయడం ఫస్ట్ అది ఎలిఫైనల్ కాలిక సో వాళ్ళకి ఆ పేషెంట్ సర్జరీ తర్వాత కూడా కాన్స్టెంట్ పెయిన్ పెయిన్ తగ్గ పెయిన్ గా పెరిగింది.
(57:17) సరే అలానే పెయిన్ కిల్లర్స్ యూస్ చేస్తున్నారు. నరు మెడిసిన్స్ అన్ని యూస్ చేస్తానే ఉన్నారు. ఆ పేషెంట్ మళ్ళీ ఇంక వెళ్తే మళ్ళీ ఎంఆర్ చేశారు అదే ఇన్స్టిట్యూట్ లో వాళ్ళకి అర్థమయింది స్క్రూ సెంటర్ లో ఉంది మ్ సో తీసేసి మళ్ళీ అద్దాని మళ్ళీ సెట్ చేసేసారు. మళ్ళీ స్కూల్ అక్కడే వేసారు. కరెక్ట్ గా మళ్ళీ అది అది కూడా సెంటర్ లోకి వెళ్ళింది.
(57:39) ట్రాక్ ఫామ్ అయిఉంటుంది కదా ఉమ్ స్కూల్ వేసేటప్పుడు మళ్ళీ అదే ట్రాక్ లో వేసారు. సెకండ్ టైం మళ్ళీ పోయింది దాంట్లో ఉమ్ అలా తిరిగి తిరిగి తిరిగి ఇంకో టూ త్రీ ఇయర్స్ తర్వాత మళ్ళీ మా దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు చూసే క్లియర్ గా కనిపిస్తుంది. హమ్ మేము సర్జరీ తీసుకున్నాం. సర్జరీ తీసుకుంటే ఒకసారి అక్కడ ఎన్ని సార్లు చేశారు తగ్గలేదు మరి మా పరిస్థితి ఏంటని ఉమ్ లేదంటే చేస్తాం చేసి మేము ఒకటే సింపుల్ అండి ఉమ్ ఒకసారి ఆ ట్రాక్ పాడైపోయినప్పుడు మళ్ళీ తీసి అక్కడ వేయకూడదు.
(58:09) తీసి కింద లెవెల్ లో వేసాం. ఉ ఆ స్క్రూ తీసేసి కింద లెవెల్ కి స్క్రూ వేసి ఫిక్సేషన్ చేసిన తర్వాత స్పైనల్ కార్డ్ లో ఉన్న హోల్ నుంచి మొత్తం ఫ్లూడ్ అంతా బయటికి వచ్చింది సిఎస్ఎఫ్ సో దాని హోల్ కూడా క్లోజ్ చేసి స్పైనల్ డ్రైన్ పెట్టి ఒక 15 డేస్ అలా పెట్టిన తర్వాత అది హీల్ అయిపోయింది స్పైనల్ కార్డ్ కూడా హీల్ అయిపోయింది ఆ హోల్ క్లోజ్ అయిపోయింది.
(58:29) ఉమ్ నర్ రూట్ కింద వేసాం ఐ మీన్ స్క్రూస్ కింద లెవెల్స్ లేసాం కాబట్టి నర్వ్ రూట్స్ కూడా డ్ామేజ్ కాలేదు స్పైనల్ కార్డ్ కూడా డామేజ్ కాలేదు. ఉమ్ తర్వాత పెయిన్ ఆఫ్టర్ త్రీ మంత్స్ పెయిన్ సర్ ఫైనల్ గా బ్రెయిన్ హెల్త్ కి స్పైన్ హెల్త్ కి మీరు ఇచ్చే ఏదైనా ఆ సలహాలుఏమ సో బ్రెయిన్ హెల్త్ ని ప్రాపర్ గా మెయింటైన్ చేయాలనింటే ఫస్ట్ బ్రెయిన్ కి కావాల్సింది రెస్ట్ ఉమ్ అంటే స్లీప్ ప్రాపర్ స్లీప్ ఉండాలి టైం అంటే స్లీప్ సైకిల్ కరెక్ట్ టైం లో మెయింటైన్ చేయాలి.
(59:01) ప్రాపర్ స్లీప్ ఉండాలంటే స్ట్రెస్ తగ్గాలి. స్ట్రెస్ తగ్గాలంటే ఆటోమేటిక్ గా ఉన్న స్క్రీన్ టైం యూజువల్గా ఈ రోజుల్లో రిస్క్ ప్రాక్టీస్ ప్రకారం చెప్తాం. లాప్టాప్స్ కానీ మొబైల్ స్క్రీన్ టైం కానీ బాగా తగ్గించేసి ఈవెనింగ్ టైం బిఫోర్ఫైవ్ లోపల ఏదైనా టీ కాఫీ తాగే అలవాటు ఉమంటే తాగేసి ఎర్లీ స్క్రీన్ షట్ డౌన్ చేసేసి స్క్రీన్ టౌన్ టైం ని తగ్గించుకొని ప్రాపర్ ఎక్సర్సైజులు చేసుకొని చేసుకొని అంటే స్లీప్ ప్రాపర్ గా ఉంటే బ్రెయిన్ కి ఇష్యూస్ చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి.
(59:32) బ్లడ్ సప్లై ఏ పార్టికి ఇంప్రూవ్ హెల్త్ బాగా వెళ్తుందో ఆ పార్ట్ ఎప్పుడు హెల్తీ గానే ఉంటుంది. సో బ్రెయిన్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై ఇంప్రూవ్ అవ్వాలంటే యు హావ్ టు డూ ప్రాపర్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ కార్డియో గాని ఉండి వాకింగ్ అవ్వచ్చు, సైకిలింగ్ అవ్వచ్చు స్విమ్మింగ్ అవ్వచ్చు. ఈ నడిషన్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కూడా చేసుకుంటే బ్రెయిన్ హెల్త్ బానే ఉంటుంది.
(59:52) మ్ సో ఫుడ్స్ కూడా ప్రాపర్ గా తీసుకోవాలనుకు అనుకున్నప్పుడు కాయల్షియం రిచ్ ఫుడ్స్ స్పైన్ కి ఉమ్ అంటే విటమిన్ డి కూడా ఉండాలి. పొటాషియం ఎక్కువ ఉండాలి. సో దాని అప్పుడు ఎగ్స్ గాని డ్రై ఫ్రూట్స్ వాల్నట్స్ సాల్మన్ ఫిష్ ఎగ్స్ మిల్క్ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ పొటాషియం ఎక్కువ ఉండాలంటే బనానా ఇవన్నీ తీసుకుంటే స్పైన్ హెల్త్ మెయింటైన్ అవుతుంది.
(1:00:19) సో యంజైటీ అనేది ఎందుకు వస్తది అసలు మేజర్ గా స్ట్రెస్ నండి ఫస్ట్ నుంచి మాట్లాడుకున్న అన్నిటికీ ఫస్ట్ కారణం స్ట్రెస్ ఒకటి స్ట్రెస్ తో పాటు ఆ అంటే స్లీప్ డిస్టర్బెన్సెస్ సరిగా స్లీప్ సరిగా లేకపోవడం ఉమ్ అది కాకుండా ఏదన్నా ట్రామ్ అయినప్పుడు ఫ్యామిలీలో ట్రామ్ అయినప్పుడు లేకపోతే మీకు పర్సనల్ గా ఏదన్నా ఆ స్ట్రెస్ ఉంది ఏదన్నా మనం అనుకున్నది జరగకపోతే మ్ లేకపోతే అంటే ఎనీ మీ ఇన్సెక్యూరిటీ ఫీలింగ్ ఇవన్నీ స్ట్రెస్ కి రీసన్స్ ఫస్ట్ లాక్ ఆఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ కూడా స్ట్రెస్ కి వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ మ్ అండ్ యంజైటీ ఇవన్నీ కూడా యంజైటీ కాస్ చేస్తాయి
(1:01:02) సర్ థాంక్యూ సో మచ్ బ్రెయిన్ స్పెయిన్ గురించి ఇంత మంచిగా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసినందుకు సో థాంక్యూ మీ వాల్యబుల్ టైం థాంక్స్ ఫర్ ద అపర్చునిటీ అండి థాంక్యూ సర్ ఓకే
No comments:
Post a Comment