http://youtube.com/post/Ugkx9rhw7zjL4ol2_WUz_PTm05K9CsEB45NO?si=Vu-7P5_d85DE8yJQ

Radhika psychologist 

35 minutes ago

ప్రతి విషయానికీ స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు | Emotional Strength & Healthy Boundaries

మన జీవితంలో ప్రతి misunderstanding ని clear చేయలేం.

ప్రతి ఒక్కరి opinion ని మార్చలేం.

ప్రతి relationship ని మనం ఒక్కరమే carry చేయలేం.

అందుకే emotional strength అంటే “నాకు ఏమీ అనిపించదు” అని కాదు.

బాధ, కోపం, disappointment వచ్చినప్పుడు వాటిని గుర్తించి,

వెంటనే reaction ఇవ్వకుండా,

మన values మరియు well-being కి అనుగుణంగా response ఎంచుకోవడం.

ఈ video/carousel లో మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడానికి ముఖ్యమైన కొన్ని psychological insights గురించి తెలుసుకుందాం:

✨ Over-explaining తగ్గించడం

✨ ఇతరుల opinions ని personal గా తీసుకోకపోవడం

✨ Anger లో decisions తీసుకోకపోవడం

✨ Disrespect ని self-worth తో కలపకపోవడం

✨ Closure కోసం ఎప్పుడూ ఎదురు చూడకపోవడం

✨ Relationships లో consistent effort ని గమనించడం

✨ Emotional boundaries నేర్చుకోవడం

మీకు ఇందులో ఏ point ఎక్కువగా relate అయింది? Comment చేయండి. ❤️