ధ్యానం అంటే....

 1. ధ్యానం అంటే శ్వాస మీద ధ్యాస ద్వారా చిత్తవృత్తి నిరోధం

2. ధ్యానం అంటే తలంపుకు తలంపుకు మధ్య ఉన్న పరతత్వం

3. నోటిలోని మౌనం, మనస్సులోని శూన్యం దాని పేరు ధ్యానం

4. శరీరాన్ని మరిచిపోతే - నిద్ర

మనస్సును మరిచిపోతే - ధ్యానం

5. నీళ్లలో మునిగితే - స్నానం

నీలో నువ్వు మునిగితే - ధ్యానం

6. ఏమీ తినకుండా ఉండడం - ఉపవాసం 

ఏ ఆలోచనలు లేకుండా ఉండడం - ధ్యానం

7. ధ్యానం యొక్క అంతిమ గమ్యం 'సాక్షి తత్వమే'.

8. ఎలా మొదలు పెడతావో ధ్యానాన్ని.. అది నీ సమస్య

ధ్యానం మొదలైందా.. ఇక సమస్యలన్నిటికీ అదే పరిహారం