మానసికంగా దృఢంగా ఉండే వ్యక్తులు చేయని 13 పనులు" అనే పుస్తకం నుండి నేర్చుకున్న 13 ముఖ్యమైన పాఠాలు* - *మాధవ కొల్లి*

 *"మానసికంగా దృఢంగా ఉండే వ్యక్తులు చేయని 13 పనులు" అనే పుస్తకం నుండి నేర్చుకున్న 13 ముఖ్యమైన పాఠాలు*

    - *మాధవ కొల్లి*

*(ఆధ్యాత్మిక కుటుంబం స్పెషల్ ఫీచర్)*       1. *మానసికంగా దృఢంగా ఉండే వ్యక్తులు అందరినీ సంతోషపెట్టడం గురించి చింతించరు*

అందరినీ సంతోషపెట్టడం అనేది మానసిక బలంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీరు అందరినీ సంతోషపెట్టలేరని అంగీకరించినప్పుడు, మీరు మరింత దృఢంగా మారతారు మరియు ఇతరులను నిరాశపరచవచ్చని ఊహించినప్పుడు ధైర్యాన్ని పెంపొందించుకుంటారు.

2. *ప్రపంచం తమకు ఏమీ రుణపడి ఉందని వారు భావించరు*

మానసికంగా దృఢంగా ఉండే వ్యక్తులు తమ రుణం నుండి తమ దృష్టిని మళ్లించగలరు. అందువల్ల, వారు అవసరంలో ఉన్నవారికి సహాయం చేయగలరు. మానసికంగా దృఢంగా ఉండే వ్యక్తులు మంచి పనులు చేస్తూ తమను తాము నిమగ్నం చేసుకుంటారు.

3. *వారు తమ గురించి తాము జాలిపడటంలో సమయాన్ని వృధా చేయరు*

కష్టకాలానికి ఎవరూ అతీతులు కారు. అయితే, ఈ పరిస్థితులకు మీరు ఎలా స్పందిస్తారనేది ముఖ్యం. వారు ఆత్మజాలి స్థానంలో కృతజ్ఞతను ఉంచుతారు.

4. వారు ఇతరుల విజయాన్ని చూసి అసూయపడరు

ఇతరుల విజయం పట్ల మీ అసూయను అధిగమించి, వారి విజయాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో నేర్చుకోండి.

 ప్రజలు విజయాన్ని ఆస్వాదించి, జరుపుకున్నప్పుడు, వారు ఇతర విజయవంతమైన వ్యక్తులను ఆకర్షిస్తారు, ఇది సహకార విజయానికి అవకాశాలను సృష్టిస్తుంది.

5. వారు తమ శక్తిని వదులుకోరు

మీ భావాలపై ఎవరికీ అధికారం ఉండకూడదు.

మీ భావాలను అదుపులోకి తెచ్చుకోవడంలో అతిపెద్ద కారకాల్లో ఒకటి క్షమించడం. ప్రజలు ఇతరులను క్షమించినప్పుడు, వారి రక్తపోటు తగ్గుతుంది మరియు వారి హృదయ స్పందన మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

6. వారు తమ నియంత్రణకు మించిన విషయాలపై దృష్టి పెట్టరు

జరిగిన దాన్ని మీరు నియంత్రించలేరని గుర్తుంచుకోండి. అయితే, మీరు దేనిపై దృష్టి పెడతారో, విషయాల అర్థం ఏమిటో మరియు మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో నియంత్రించగలరు.

7. వారు గతాన్ని పట్టుకుని వేలాడరు

గతాన్ని అంగీకరించడం అంటే కొన్ని విషయాలు ఎప్పుడూ జరగనట్లుగా ప్రవర్తించడం కాదు.

మీరు గతాన్ని అంగీకరించి, క్షమించాలి, అప్పుడే మీరు దానిపై వర్తమానంలో నిర్మించుకోగలరు.

8. వారు అవే తప్పులను పునరావృతం చేయరు

తప్పు జరగడానికి దారితీసిన కారకాలను గుర్తించండి:

ఆలోచనలు, ప్రవర్తనలు మరియు బాహ్య కారకాలు.

 ఆ తర్వాత, మళ్ళీ అలాంటి ఆలోచనలు, ప్రవర్తనలు మరియు బాహ్య కారకాలు ఎదురైనప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యామ్నాయ చర్యను రాసుకోండి.

9. వారు మార్పుకు వెనుకాడరు

కొంతమందికి ఇతరుల కంటే ఎక్కువ సంకల్ప బలం ఉంటుందని కాదు. కేవలం కొంతమంది సర్దుకుపోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు, మరికొందరు ఉండరు.

10. వారు లెక్కించి రిస్క్‌లు తీసుకోవడానికి భయపడరు

రిస్క్‌లు తీసుకోవడం మరియు మీ సౌకర్యవంతమైన పరిధి నుండి బయటకు రావడం మిమ్మల్ని మరింత బలంగా చేస్తుంది. బహుశా ఆ రిస్క్‌లు మీరు ఒకప్పుడు ఊహించినంత భయంకరమైనవి కాకపోవచ్చు. కొత్త అవకాశాలకు మిమ్మల్ని మీరు తెరిచి ఉంచండి మరియు మీ భయాలను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించండి.

11. వారు తమ మొదటి వైఫల్యం తర్వాత వదిలిపెట్టరు

విజయం సాధించేవారు తమ వైఫల్యాలను అభివృద్ధికి సోపానాలుగా చూస్తారు.

వైఫల్యం అనేది విజయంలో ఒక భాగం మాత్రమే, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్నారని సూచిస్తుంది.

12. వారు ఒంటరిగా గడపడానికి భయపడరు

ఒంటరిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా సమయం గడపడం వలన పునరుద్ధరణ, పునరుజ్జీవనం, స్ఫూర్తి మరియు ఆత్మపరిశీలన కలుగుతాయి.

 ధ్యానం, జ్ఞానాన్ని మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం ద్వారా మెదడు నిర్మాణాన్ని సానుకూలంగా మారుస్తుంది.

13. వారు తక్షణ ఫలితాలను ఆశించరు

ఓపికగా ఉండటం, మీ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండటం మరియు దాని కోసం కృషి చేస్తూ ఉండటం ముఖ్యం. ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో మీకు ఎటువంటి పురోగతి కనిపించనప్పటికీ, మీరు ఈ చర్యలను కొనసాగించాలి.