ధ్యానం అంటే ఇంతే స్వామీ #trending #youtubeshorts #shorts #funny #books #review
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=_otqBzb5Lnc
Transcript:
(00:00) పప్ప అసలు ఇంతమంది ఇన్ని రకాలుగా ధ్యాన పద్ధతులు చెప్తున్నారు కదా చేస్తున్నారు చేస్తున్నారు అసలు రియల్ ధ్యానం అంటే ఏంటి? చూపిస్తారా చూపిస్తా దా మనం ఎంతో ధ్యానం చేసే వాళ్ళని చూసాం ధ్యానం అంటే చూపించే మొదటి వ్యక్తి నేనే ఆ [నవ్వు] కారేమో డస్ట్ లేదు ఈ కార్ డస్ట్ ఉంది కదా ఇవి రెండు మైండ్స్ కి ప్రతీకలు కార్ ఆగుతది కానీ ఆగిన తర్వాత దాన్ని పట్టించుకోకపోతే డస్ట్ గ్యాదర్ అయితుంది.
(00:32) కారు ఆగుతది కానీ ఏ రోజు ఆ రోజు క్లీన్ చేసుకుంటే కారు ఎప్పటికీ కొత్తగా ఉంటది. ధ్యానం అంటే ఏమీ లేదు కారు మీద పడ్డ డస్ట్ ని తుడిచే ప్రక్రియ రెండవది ఏది డస్టో తెలియాలి తుడుస్తూ తుడుస్తూ అద్దం కూడా తీసేయద్దు కార ఏంటో తెలిస్తే దాని మీద పడ్డది ఏందో తెలుస్తది అట్లా మన మనసు మీద పడ్డ మరకలంతా ఈ ప్రపంచము డబ్బు పేరు ప్రఖ్యాతలు కోరుకోవడము రెస్పెక్ట్ ఆశించడము ఎక్స్పెక్టేషన్స్ ఫీల్ అవ్వడాలు హర్చ కావడాలు కోపాలు పెట్టుకోవడాలు కక్షలు పెట్టుకోవడాలు ఇదంతా కలిపి మన మనసులో ఇట్లా డస్ట్ పడి పెరుకుపోయింది అందులో కొన్ని కాకి రెట్టలు కుక్కరెట్టలు కూడా ఉన్నాయి అవన్నీ పోవాలి పోవాలంటే నువ్వు
(01:10) చేసేది ఏంది జస్ట్ ఇట్లా క్లీన్ చేస్తే అయిపోతది ఇది వస్తువు కాబట్టి క్లీన్ చేయాలి. మరి మనసుని క్లీన్ చేయలేవు కాబట్టి దానిి పట్టించుకోకుండా ఉంటే వెళ్ళిపోతుదని గొప్ప గొప్ప ద్రష్టల యొక్క అనుభవ సారం ఇది నేను నా అనుభవం కూడా చెప్తుంది విష్ణుమూర్తి చెప్తాడు ద మేటస్ ఇస్ నథింగ్ బట్ క్లీనింగ్ ద కాన్షస్నెస్ ఆర్ ఎంటీంగ్ ద కాన్షస్నెస్ అంటాడు అంతకుమించి ఏమీ లేదు
Sunday, May 31, 2026
*🟣నానుడి కథలు ♦️*
*శల్య సారధ్యం*
ఒకరి పక్షాన ఉండి, శత్రు పక్షం వారికి సాయం చేయటాన్ని శల్య సారధ్యం అంటారు. శరీరం మాత్రం మిత్ర పక్షంలో ఉండి, మనసంతా శత్రువుకు సాయం చేయాలనే ఆలోచనలు వుండే నాయకత్వాన్ని శల్య సారధ్యం తో పోల్చడం ఆనవాయితీగా అనాదిగా వస్తుంది. ఇది ఎలా వచ్చిందో దీన్ని గురించి తెలుసుకుందాం.
శల్యుడు పాండవులకు మేనమామ. నకులుడు, సహదేవుడుకు తల్లి అయిన మాద్రిదేవి కి స్వయాన సోదరుడు. మాద్రా దేశానికి రాజు. గొప్ప వీరుడు. రథాన్ని నడపటంలో శ్రీకృష్ణుడు అంతటి వాడు. కానీ భోజన ప్రియుడు, మద్యం సేవించే బలహీననత కలవాడు.
కురుక్షేత్ర యుద్ధంలో పాండవుల పక్షాన పోరాడదలుచుకున్నాడు. తన అల్లుళ్ళ తరుపున పోరాడకుండా కౌరవుల తరుపున ఎలా పోరాడుతాడు? తన పరివారంతో యుద్ధానికి బయలుదేరాడు.
మార్గమధ్యంలో దుర్యోధనుడు కలిశాడు. మంచి విందు ఇచ్చాడు. మద్యంలో ముంచి తేల్చాడు. ఆ మత్తులో కౌరవుల పక్షం యుద్ధం చేస్తానని వాగ్ధానం చేసాడు. అన్న మాట ప్రకారం కౌరవ పక్షమే వున్నాడు. కానీ మనసులో మాత్రం పాండవులే గెలవాలని కోరుకునేవాడు.
పాండవ వీరుడు అర్జునుడికి రధ సారధి శ్రీకృష్ణుడు. కౌరవ వీరుడు కర్ణుడికి రధ సారధిగా శల్యుడు నియమింపబడ్డాడు. తన అపారమైన అనుభవంతో కర్ణుడిని అవలీలగా గెలిపించగల సామర్థ్యం శల్యుడికి ఉంది. కానీ తన మేనల్లుడు అర్జునుడు గెలవాలనే శల్యుడు కోరుకున్నాడు.
కురుక్షేత్ర మహా సంగ్రామం ప్రారంభమైంది. కర్ణుడి పోరాట పటిమ ముందు అర్జునుడు తల్లడిల్లి పోతున్నాడు. అర్జునుడిని గెలిపించాలని మనసులో సిద్ధమైన శల్యుడు యుద్ధం చేస్తున్న కర్ణుడిని నానా మాటలు అనటం మొదలు పెట్టాడు. కులంతో దూషించాడు. సూటిపోటి మాటలతో వేధించాడు. అనేక విధాలుగా కించ పరిచాడు. మనసును గాయపరిచి మానసిక వేదనను కలిగించాడు. మానసిక దుర్భలుడైన కర్ణుడు యుద్ధంలో తన ప్రభావం, ప్రతాపం చూపలేక పోయాడు.
అదే అదునుగా అర్జునుడు ప్రత్యర్థి కర్ణుడిని ఓడించాడు. అర్జునుడి విజయంలో, కర్ణుడి ఓటమిలో కీలక భూమికి పోషించింది శల్యుడే. ఇలాంటి శల్యుడు లాంటి నాయకత్వాన్నే 'శల్య సారధ్యం' అంటారు.
*౼ డా.దార్ల బుజ్జిబాబు*
సాధారణ పనుల ద్వారానే అసాధారణ ప్రతిభ
****** ****** ******
గ్రీస్ దేశంలోని ఒక నగరంలో ఒక అనాథ బాలుడుండేవాడు. రోజూ అడవికెళ్ళి కట్టెలు కొట్టి, వాటిని నగరంలో అమ్మేవాడు. అదే ఆ బాలుడి బ్రతుకుతెరువు.
నగరంలోని ఒక వీధిలో ఆబాలుడు కట్టెల మోపు దించుకొని కూర్చున్నాడు. ఆ దారిన వెళుతున్న తత్త్వవేత్త "డెమోక్రటస్" ఆ బాలుణ్ణి చూశాడు. అతడి ముందున్న కట్టెల మోపును గమనించాడు. "బాబూ! ఈ మోపు నువ్వే కట్టావా?" అని అడిగాడు. "అవునయ్యా" అన్నాడు ఆ బాలుడు." అయితే, ఈ మోపును విప్పి మళ్ళీ కట్టగలవా?" అని అడిగాడు డెమోక్రటస్.
ఈ ప్రశ్న విని బాలుడు ఆశ్చర్యపడ్డాడు. వెంటనే కట్టెల మోపు విప్పాడు. కట్టె పుల్లలన్నీ చెల్లాచెదురుగా పడ్డాయి. మళ్ళీ వాటిని క్రమంగా జోడించి, మునుపటిలా కట్టాడు. పనిలో ఆబాలుడు చూపుతున్న శ్రద్ధను గమనించిన డెమోక్రటస్ "బాబూ! నువ్వు నాతోరా, బాగా చదువుకో. అందుకు కావలసిన వసతులు కల్పిస్తాను" అన్నాడు. బాలుడు డెమోక్రటస్ ను అనుసరించాడు. ఆ బాలుడు చదువుపట్ల డెమోక్రటస్ ఎంతో ఆసక్తి చూపాడు. తర్వాత ఆ బాలుడు పెరిగి పెద్దయ్యాక గణిత శాస్త్రవేత్తగా ప్రసిద్ధుడయ్యాడు.
ఆయనే విశ్వవిఖ్యాత గణిత శాస్త్రవేత్త "పైథాగరస్".
సేకరణ: రామ్మోహన్.
_దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి 10 ప్రత్యేక కారణాలు_
*_కృతజ్ఞత_*
*_దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి 10 ప్రత్యేక కారణాలు_*
1. *_రోడ్డు మీద టైర్లు నడుస్తున్న కొద్దీ అరిగిపోతాయి, కానీ మన పాదాల అరికాళ్ళు జీవితాంతం నడిచినా, పరిగెత్తినా దాదాపు అలాగే ఉంటాయి._*
2. *_మానవ శరీరంలో దాదాపు 75% నీరే ఉంటుంది, అయినా లక్షలాది రంధ్రాలు ఉన్నా ఒక్క చుక్క కూడా బయటకు కారదు._*
3. *_ఆధారం లేకుండా ఏ వస్తువూ నిలబడలేదు, అయినా మానవ శరీరం తనను తాను సహజంగా సమతుల్యం చేసుకుంటుంది._*
4. *_రీఛార్జింగ్ చేయకుండా ఏ బ్యాటరీ పనిచేయదు, కానీ గుండె పుట్టినప్పటి నుండి మరణం వరకు ఆగకుండా కొట్టుకుంటూనే ఉంటుంది._*
5. *_ఏ పంపు కూడా శాశ్వతంగా నడవదు, అయినా రక్తం జీవితాంతం శరీరంలో నిరంతరం ప్రవహిస్తూనే ఉంటుంది._*
6. *_ప్రపంచంలోని అత్యంత ఖరీదైన కెమెరాలకు కూడా పరిమితులు ఉంటాయి, కానీ మన కళ్ళు ప్రతి దృశ్యాన్ని వేల మెగాపిక్సెల్లకు సమానమైన_* *_నాణ్యతతో చిత్రీకరిస్తాయి._*
7. *_ఏ ప్రయోగశాల కూడా ప్రతి రుచిని పరీక్షించలేదు, అయినా నాలుక ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా వేలాది రుచులను గుర్తిస్తుంది._*
8. *_అత్యంత అధునాతన సెన్సార్లకు కూడా పరిమితులు ఉంటాయి, కానీ మన చర్మం అతి చిన్న స్పర్శను, అనుభూతిని కూడా గ్రహించగలదు._*
9. *_ఏ యంత్రమూ ప్రతి ధ్వనినీ సృష్టించజాలదు, కానీ మానవ స్వరం వేలకొద్దీ పౌనఃపున్యాలను సృష్టించగలదు._*
10. *_ఏ పరికరమూ అన్ని ధ్వనులనూ పూర్తిగా విశ్లేషించజాలదు, కానీ మన చెవులు ప్రతి ధ్వనినీ అర్థవంతంగా గ్రహించి, అన్వయించుకుంటాయి_*
*_దేవుడు ప్రసాదించిన ఈ అమూల్యమైన వరాలకు మనం కృతజ్ఞతతో ఉండాలి, ఫిర్యాదు చేయడానికి మనకు నిజంగా ఏ హక్కూ లేదు._*
*_ప్రతి ఉదయం నిద్రలేవడమే ఒక అద్భుతం. కాబట్టి ప్రతిరోజూ సర్వశక్తిమంతుడైన దేవునికి కృతజ్ఞతలు తెలుపండి._*
*_- సదా మీ శ్రేయోభిలాషి...👏_*
🌺🌺🌺 🦚🙇🦚 🌺🌺🌺
యోగాతో నా జీవితంలో అద్భుతాలు I మైండ్ కంట్రోల్, మనశ్శాంతి లభించాయి I S Yuktha Chowdhary I Pallavi
యోగాతో నా జీవితంలో అద్భుతాలు I మైండ్ కంట్రోల్, మనశ్శాంతి లభించాయి I S Yuktha Chowdhary I Pallavi
Author Name:3tv Network
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@3tvnetwork
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=8yOeiEY8HmQ
Transcript:
(00:03) [సంగీతం] ఈ యోగా అనేది యూత్ కి ఎంతవరకు ఇంపార్టెన్స్ అండ్ ఎందుకు రావాలి వాళ్ళు యోగా ఎందుకు నేర్చుకోవాలి యోగా అంటే ఫస్ట్ తప్పించుకునేది యూత్ అన్నమాట వన్ హవర్ మనం మాట్ మీద ఉన్నామ అనుకోండి థాట్స్ అన్నీ కూడా ఒక చోటకి చేరుతాయి. సో జిమ్ బెటారా లేకపోతే యోగా బెటరా వెయిట్ లాస్ కోసం ఒక త్రీ మంత్స్ తీసుకున్నాను అనుకోండి నేను ప్యాకేజ్ జిమ్ లో జాయిన్ అవ్వాను.
(00:23) వెయిట్ లాస్ అయ్యాను ఆపేసాను నెక్స్ట్ ఏంటి సిచువేషన్ [సంగీతం] ఇప్పుడు ఈ యోగా చేయడం వల్ల మీ లైఫ్ ఎట్లా మారింది? సో ఇప్పటి వరకు నేను మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతున్నా దట్స్ నాట్ ఏ బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ ఫర్ మీ అది నా అలవాటు డైలీ జర్నీ డైలీ లైఫ్ స్టైల్ అయిపోయింది అన్నమాట అంటే మనం మైండ్ ని మనం కంట్రోల్ చేయగలుగుతాం. ఇప్పుడు ఒక హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం అని చెప్పేసి ఒక మనిషి ఎంతసేపు అన్ని యోగా చేయాలి డైలో [సంగీతం] డైలీ 30 మినిట్స్ మీకు మీరు కేటాయించుకోగలిగితే చాలా మంచిది.
(00:52) సో 30 మినిట్స్ ఇస్ ఎనఫ్ మనం ఒక సీక్వెన్స్ లో చేసామ అనుకోండి అయిపోయి మాట్ మడిచే టైం కి మనక ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ వస్తుంది. నాకేం రాదు. జస్ట్ ఇలా స్టార్ట్ చేసి ఏదో ఒక YouTube లో వీడియో పెట్టి గురువు గైడెన్స్ లో చేశారనుకోండి తెలుస్తది గురువుకి సో [సంగీతం] ఫస్ట్ జాయింట్స్ ని ఫ్రీ చేసుకుంటా అప్పుడు ఏమవుతాయి మన బాడీలో ఎక్కడెక్కడైతే మూమెంట్స్ వస్తాయి ఇప్పుడు ఈ [సంగీతం] జాయింట్ ఇది నెక్ సో ఈ జాయింట్స్ అన్నీ కూడా కాస్త ఫ్రీ అవుతాయి.
(01:23) ఇప్పుడు [సంగీతం] యోగాసనాలే వేస్తాము జస్ట్ బాడీ అటెండ్ మూవ్ చేసినాం కానీ ఇది సింక్ లో లేకపోతే ఏమనా నష్టం ఉంటాది యోగాలో ప్రతి ఒక్క మూమెంట్ లో ప్రతి ఒక్క బ్రీతింగ్ ఉండాలి ఇప్పుడు మనం బ్రీతింగ్ అంటే ఏమంటాం ఇన్హలేషన్ ఎక్సలేషన్ లేకపోతే కుంభక అంటే రిటెన్షన్ హోల్డ్ చేయడానికి రిటెన్షన్ అంటాం సో ఈ మూడు అనేవి ఎప్పుడు ఎక్కడ ఎలా జరగాలి అనేది గురువు చెప్తారు.
(01:48) సో ఇప్పుడు మీరు ఒక యోగా ట్రైనర్ కదా [సంగీతం] అండ్ మీరు ఇప్పుడు ఒక జనరల్ సెక్రటరీ కూడా చిత్తూర్కి సో ఇది ఎడ్యుకేషన్ ఎట్లా ఉన్నది అసలు ఏం కావాలి ఇట్లా ఆ పొజిషన్ కి రావాలి అంటే మీరు యోగాని కెరీర్ ఆప్షన్ గా తీసుకోవాలి అనుకుంటే సర్టిఫికెట్ కోసం నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందన్నమాట ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మన పిఎం గారు చాలా ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారన్నమాట యోగాకి సో మీరు పిల్లలకి ఎట్లాంటి ఫుడ్ సజెస్ట్ చేస్తారు ఎట్లాంటి యోగా ఎట్లా ఉండాలి? యోగా చేస్తున్న పిల్లల్ని అబ్సర్వ్ చేశారు అనుకోండి మీరు జంక్ ఫుడ్ వైపుకి చూపించారన్నమాట ఎక్కువ మక్కువ చూపించరు.
(02:21) వాళ్ళకి తిన్న బుద్ధి కూడా కాదు. అదే యోగా చేస్తున్న పిల్లోని కూర్చోబెట్టి నువ్వు చదవరా అంటే వాడు గంట వరకు ఏం నేర్చుకున్నాడో చెప్పగలుగుతాడు. ఇప్పుడు యోగా చేస్తారు కదా అండి చాలా మంది వాళ్ళు చేసే సాధారణ మిస్టేక్స్ [సంగీతం] ఏంటి? ఆసనాస్ అండి నేను ఈ ఆసన చేసేయాలి అని అనుకుంటారు మన బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు.
(02:39) చేసిన కొద్ది టైంలోనే నాకు ఆసన రాలేదు అని అనుకుంటారన్నమాట. పీరియడ్స్ అప్పుడు క్రాంప్స్ తక్కువ అయడానికి కొన్ని ఆసనాలు అని చెప్పి చెప్తారు. హౌ ఫార్ డు యు [సంగీతం] అగ్రీ విత్ ఇట్ పీరియడ్ టైం లో కాకుండా మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ లో ఈ ఆసనాస్ చేశారు అనుకోండి ఒక సెట్ ఆఫ్ ఆసనాస్ పీరియడ్ టైం లో వచ్చే క్రాంప్స్ తగ్గుతాయి ప్రాణాయామ చేసుకోండి మీకు రిలీఫ్ రిలాక్సేషన్ అనేది [సంగీతం] దొరుకుతది ఆసనాస్ అయితే వద్దనే నేను చెప్తాను.
(03:02) ఇప్పుడు యోగాతోని నిజంగా ఇన్నర్ పీస్ వస్తదా ఒక వన్ అవర్ ప్రాక్టీస్ డైలీ ప్రాక్టీస్ సంవత్సరాల పరంగా ప్రాక్టీస్ ఊహించండి ఎలా ఉంటుంది మన పీస్ మన మెంటల్ స్టేట్ ఎలా ఉంటుంది సో యోగా ద్వారా తప్పకుండా ఇన్నర్ పీసెస్ వస్తుంది. ఇప్పుడు ఇది [సంగీతం] మోస్ట్లీ ఎట్లా కన్వే అయితది అంటే జిమ్ అంటే ఫర్ మెన్ ఉమెన్ కి యోగా యోగా ఇస్ యూనివర్సల్ [సంగీతం] యోగా అనేది ఉమెన్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళ హెల్త్ కి బయటికి వచ్చి చేస్తే ఇంకా బ్రహ్మాండం జిమ్ తో పోలిస్తే జిమ్ తో తను జిమ్ చేసి తెచ్చుకున్న బెనిఫిట్స్ యోగా చేయడం వల్లే వస్తున్నాయి కదా తనకి [సంగీతం]
(03:46) నమస్కారం అందరికీ ఈరోజు మనతో పాటు ఉన్నారు యుక్త గారు తను ఒక యోగా కోచ్ అండ్ వైఎస్ఏ చిత్తూర్కి జనరల్ సెక్రెటరీ అండ్ నమస్తే అండి నమస్తే మీరు ఇంత చిన్న వయసులోనే యోగా ఎలా స్టార్ట్ చేశారు అసలు సో యోగా నేనుఎయిట్ ఇయర్స్ ఉన్నప్పటి నుండి ప్రాక్టీస్ స్టార్ట్ చేశాను. మా ఫాదర్ నా యోగా టీచర్ అన్నమాట. చిన్నప్పుడు మా ఫాదర్ మ్యాట్ వేసుకొని యోగా చేస్తుంటే నాకు క్యూరియాసిటీ పెరిగి నేను కూడా ఒక మ్యాట్ వేసుకొని తను చేసేది నేను కాపీ కొడుతూ ఉండేదాన్ని.
(04:15) సో మా నాన్న కూడా తిను కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉంది అనేసి మా నాన్న ట్రైన్ చేయడం స్టార్ట్ చేశాడన్నమాట. సో అలా నా యోగా జర్నీ అనేది స్టార్ట్ అయింది. ఇంకా దాంతో మెల్లమెల్లగా కాంపిటీషన్స్ లో పార్టిసిపేట్ చేస్తూ అందులో మెడల్స్ సాధిస్తూ నెక్స్ట్ లెవెల్స్ మారుతూ స్టేట్ నుండి నేషనల్ కి మారుతూ అలా నా యోగా జర్నీని కంటిన్యూ చేశాను. ఫర్దర్ ఇప్పుడు యోగాని నా ఫ్యూచర్ లో కూడా యోగానే కెరియర్ గతి చూస్ చేసుకుందాం అనేసి అనుకుంటున్నాను.
(04:38) ఇప్పుడు ఈ యోగా చేయడం వల్ల మీ లైఫ్ ఎట్లా మారింది ఫస్ట్ వచ్చి డిసిప్లిన్ అండి యోగా చేయడం వల్ల డిసిప్లిన్ డిసిప్లిన్ చాలా ఇంపార్టెంట్ ఫస్ట్ మార్నింగ్ లేయడం అది మోస్ట్లీ ఈ కాలంలో పిల్లలకి లేట్ ఏంటంటే ఎర్లీ మార్నింగ్ బిఫోర్ సన్రైస్ లేయలేకపోతున్నారు అన్నమాట అది బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ సో యోగా ప్రాక్టీస్ నా నేను స్టార్ట్ చేసినప్పటి నుండి ఎర్లీ మార్నింగ్ 4:30 కి లేస్తాను నేను ఇప్పటివరకు సిన్స్ మై ఎయిత్ ఇయర్ సో ఇప్పటి వరకు నేను మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతున్నా దట్స్ నాట్ ఏ బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ ఫర్ అది నా అలవాటు డైలీ జర్నీ డైలీ లైఫ్ స్టైల్ అయిపోయింది అన్నమాట. సో నాకు
(05:10) అది డిఫికల్టీ కాదు. సెకండ్ థింగ్ వచ్చి సిచువేషన్ ని ఈజీగా హ్యాండిల్ చేసి ఏదైనా స్ట్రెస్ ఫుల్ సిచువేషన్ ఒకటి ఎదురైింది అనుకోండి దాన్ని మనము కామ్ గా కంపాషనేట్ గా కొంచెం కూల్ అయ్యి కామ్ గా డీల్ చేయగలుగుతాం అన్నమాట యోగా ప్రాక్టీస్ రెగ్యులర్ గా ఉండడం వల్ల అంటే మనం మైండ్ ని మనం కంట్రోల్ చేయగలుగుతాం. ఎక్కువ రియాక్ట్ అవ్వకుండా అంటే ఆ సిచువేషన్ ని మనం ఎలా కంపోస్డ్ గా ఉండాలి ఎలా డీల్ చేయొచ్చు అనేది మనము ఒక అంచనా వేసుకొని ఆలోచించి ఈజీగా డీల్ చేయగలుగుతాం.
(05:40) ఇంకోటి లైఫ్ స్టైల్ లైఫ్ స్టైల్ అనేది యోగా అనేది మన లైఫ్ స్టైల్ లో ఇన్కార్పరేట్ చేయడం వల్ల మీరు ఇన్ ద సెన్స్ డైట్ తీసుకోండి స్లీప్ తీసుకోండి మీరు యక్టివ్ గా వర్క్ చేసే అంతా తీసుకోండి యోగా అనేది మన లైఫ్ లో ఉండడం వల్ల అవంతా సెట్రైట్ అవుతాయి అన్నమాట మీరు మార్నింగ్ లేయాలంటే ఏం చేయాలి ఎర్లీగా పడుకోవాలి. సో నేను 12 1:00 గంట వరకు మేలుకొని మార్నింగ్ 4:30 కి లేయలేను.
(06:02) అవును సో నేను 9:30 కి పడుకునేస్తా సో అప్పుడు ఏం చేస్తాను పక్కరోజు మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతా సో స్లీప్ అనేది సెట్ అయిపోతుంది నెక్స్ట్ డైట్ అన్నమాట మనం రోజు తీసుకునే డైట్ బ్యాలెన్స్డ్ గా ఉండాలి మైండ్ ఫుల్ ఈటింగ్ అంటాం కదా అది కరెక్ట్ గా ఉంటుందన్నమాట ఎక్కువ తినలేము ఎక్కువ మసాలాస్ తీసుకోలేము సో డైట్ అనేది కంట్రోల్ గా ఉంటుంది.
(06:24) నెక్స్ట్ ఇంకా మనం వర్క్ మార్నింగ్ ఒక వన్ అవర్ యోగా చేయడం వల్ల మిగిలిన నా 12 హవర్స్ అనుకోండి వర్క్ చేసి అదంతా కూడా యాక్టివ్ గా ఉండగలుగుతా ఎనర్జీ సరిపోతుంది నాకు ఆ డే కి కావాల్సినంత ఎనర్జీ నేను మార్నింగ్ వన్ అవర్ గెయిన్ చేయగలుగుతా సో ఇలా నా లైఫ్ స్టైల్ అనేది కొంచెం సెట్ అయిపోయింది యోగా ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉండడం వల్ల సో ఈ రోజుల్లో ఈ యోగా అనేది యూత్ కి ఎంతవరకు ఇంపార్టెన్స్ అండ్ ఎందుకు రావాలి వాళ్ళు యోగా ఎందుకు నేర్చుకోవాలి యోగా అంటే ఫస్ట్ తప్పించుకునేది యూత్ అనమాట ఎవరు ఇంట్రెస్ట్ గా రారు యోగా క్లాసెస్ అంటే అదే జిమ్స్ అనుకోండి యోగా
(06:56) ఇక్కడ ఫ్రీ గా చెప్తున్నారు జిమ్ అక్కడ ఫ్రీ గా చెప్తున్నారు అంటే జిమ్ కి వెళ్తారు యోగాకి ఎవరు రారు బట్ యోగా ఎవరికి ఇంపార్టెంట్ అంటే యూత్ అనే చెప్తాను నేను ఇప్పుడు మన యూత్ ఎలా ఉన్నారఅంటే మనమే కాదు మన పేరెంట్స్ కూడా ఎలా దిద్దుతున్నారు నువ్వు కష్టపడాలి నీ ఏజ్ ఏంటి ఇప్పుడు నువ్వు కష్టపడాల్సిన ఏజ్ ఇప్పుడు నువ్వు కష్టపడి మొత్తం నీ లైఫ్ ని సార్ట్ చేసుకుంటే తర్వాత రిటైర్మెంట్ స్టేజ్ లో నువ్వు ఖాళీగా కూర్చొని రిలాక్స్ అయిపోయి నీ హెల్త్ మీద కాన్సంట్రేట్ చేసుకోవచ్చు అన్న మైండ్ సెట్ తో ఉన్నారు ఇప్పుడు కానీ మన హెల్త్ అనేది ఇప్పుడు కరెక్ట్ గా
(07:23) తీసుకెళ్తే గాని అప్పటి వరకు ఉంటామో లేదో గ్యారెంటీ లేదు. అప్పుడు ఉండాలంటే ఇప్పుడు కరెక్ట్ గా తీసుకెళ్ళాలి కాబట్టి యోగా అనేది యూత్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట. ఫస్ట్ థింగ్ వచ్చి స్ట్రెస్ యంజైటీ డిప్రెషన్ ఇటువంటి సైకలాజికల్ డిసార్డర్స్ అన్నిటికీ యోగానే బెస్ట్ మెడిసిన్ అని నేను చెప్పగలుగుతాను. అంటే యోగా చేయడం వల్ల ఒక వన్ హర్ నేను చెప్పినట్టు వన్ అవర్ మనం మాట్ మీద ఉన్నామ అనుకోండి థాట్స్ అన్నీ కూడా ఒక చోటకి చేరుతాయి మన మ్యాట్ మీదకి మన మీదకి చేరుతాయి అన్నమాట.
(07:52) సో మనం పక్కన ఉండే ఎక్స్ట్రా థింకింగ్ అంతా కూడా తగ్గించేస్తాం. ఆ ఓవర్ థింకింగ్ తగ్గించేస్తాం మన మైండ్ కూడా థాట్స్ తగ్గించేసి ఒకచోట కుదురుగా నిలుచుకొని చేయగలుగుతాది అన్నమాట. ఆ వన్ అవర్ మనం అలా చేయడం వల్ల రిమైనింగ్ మన డే అంతా కూడా కరెక్ట్ గా ఉంటుంది. ఐదర్ వాళ్ళు చదువుతున్నా గాని జాబ్ చేస్తున్నా గాని ఎటువంటి వాళ్ళన్నా గాని వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ కి అది హెల్ప్ అవుతుంది అన్నమాట.
(08:12) సో అందుకనే యూత్ యూత్ అనే వాళ్ళకి యూత్ కి యోగా చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట మనం నెగ్లెక్ట్ చేస్తారు బేసికలీ యూత్ యోగాకి ఎక్కువ చూపించారన్నమాట ఇంట్రెస్ట్ చూపించారు జనరల్లీ మనం చిన్నప్పుడు చూసారంటే స్కూల్లో యోగా క్లాస్ అంటే ఎన్ని సాకులు పెట్టి ఆపేస్తారు ఎవరు రారు అదే గేమ్స్ పీరియడ్ అంటే పరిగెత్తుకుంటూ వెళ్తారు యోగా పీరియడ్ అంటే ఎవరు ఇంట్రెస్ట్ చూపించరు అన్నమాట అది మారాలి ఫస్ట్ యోగా అంటే కూడా సేమ్ ఇంట్రెస్ట్ రావ్వాలి వన్స్ మీరు మ్యాట్ మీదకి వచ్చారనుకోండి మీకే ఇంట్రెస్ట్ వస్తుంది అంటే మన బాడీ గురించి మనకు తెలుస్తుంది అన్నమాట నేను ఇంతవరకు
(08:42) చేయగలుగుతాను వంగినా కాలు నేను టచ్ చేయగలను ఇంతవరకు బ్యాక్ బెండ్ అవ్వగలను ఆ ఇంట్రెస్ట్ మీకు మీరే క్రియేట్ చేసుకోగలుగుతారు అంతా చేయాల్సింది ఏందంటే మీరు లేసి మాట్ మీద రావడం మాత్రమే వస్తే ఆటోమేటిక్ గా ఇంట్రెస్ట్ వాళ్ళకే వస్తుంది దానికి తగ్గట్టు బెనిఫిట్స్ న్యూమరస్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయండి యోగా చేయడం వల్ల యూత్ కి సో అది ఆటోమేటిక్ గా వస్తుంది మనం లేయడమే ఇంపార్టెంట్ అంటే చాలా మంది వెయిట్ లాస్ కోసం అని జిమ్ లో జాయిన్ అవుతారు కదా సో జిమ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] బెటరా లేకపోతే యోగా బెటరా వెయిట్ లాస్ కోసం చాలా మంది జిమ్ లో వెయిట్ లాస్ కోసం జాయిన్
(09:13) అవుతారు. ఒక త్రీ మంత్స్ తీసుకున్నాను అనుకోండి నేను ప్యాకేజ్ జిమ్ లో జాయిన్ అవ్వాను. వెయిట్ లాస్ అయ్యాను ఆపేసాను నెక్స్ట్ ఏంటి సిచువేషన్ ఆ వెయిట్ గెయిన్ అవ్వడం నేను ఎంత కష్టపడి వెయిట్ లాస్ అయ్యానో అది కొన్ని డేస్ అండ్ వీక్స్ లో గెయిన్ అయిపోతారు అన్నమాట అంటే పర్మనెంట్ రిజల్ట్స్ పర్మనెంట్ అని కూడా చెప్పను లాంగ్ టర్మ్ రిజల్ట్స్ ఉండవు ఎక్కువ కాలం ఉండదుఅన్నమాట ఆ రిజల్ట్ అదే మీరు యోగాలో తీసుకుంటే హెల్దీ వెయిట్ లాస్ ఉంటది.
(09:40) మీకు టైం తీసుకుంటది వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి బట్ దాని తర్వాత మీరు మానేసినా గాని కూడా మన బాడీ అలానే ఉంటుందన్నమాట వెంటనే చేంజెస్ కనిపించవు సో హెల్దీ వెయిట్ లాస్ ఉంటుందన్నమాట యోగాలో జిమ్ లో మీకు రాపిడ్ గా తెలుస్తుంది అంటే ఫాస్ట్ గా మీకు రిజల్ట్ వస్తది యోగాలో స్లో రిజల్ట్స్ అన్నమాట బట్ కాన్స్టెంట్ గా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది జిమ్ లో అలా కాదు మీరు మానేసిన వెంటనే బాడీలో చేంజెస్ వచ్చేస్తాయి మీరు దాన్ని చేస్తూనే ఉండాలి ఎంతకాలం ప్రాక్టీస్ లోనే ఉండాలి యోగా అనేది మీరు మీరు ఎక్కువ కాలం చేస్తే రిజల్ట్స్ వస్తాయి బట్ రిజల్ట్స్ కూడా ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి అన్నమాట
(10:13) ఓకే ఇది లాంగ్ అండ్ సస్టైనబుల్ సస్టైనబుల్ ఎస్ ఓకే ఇప్పుడు చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్ళేటోళ్ళు ప్రోటీన్ అని చెప్పేసి చికెన్ మటన్ అవన్నీ ఆ ఫుడ్ తీసుకుంటారు. అదే ఇప్పుడు యోగా చేసేవాళ్ళు ఈ సాత్విక్ ఫుడ్ ఏదైతే ఉంటదో అది తీసుకుంటారు. సో ఈ సాత్విక్ ఫూల్ లో మనకి అనుకున్నంత ఆ ఏమంటారు ప్రోటీన్ వస్తదా అంత స్ట్రెంత్ వస్తదా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ కోసం మనం వెయిట్ లిఫ్ట్ చేయాలి కదా సో ఈ యోగా త్రూ స్ట్రెంత్ వస్తాదా ఫస్ట్ వచ్చి మీ ఏమ ఏంటి అంటే ఇప్పుడు మీరు స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ కావాలనుకుంటున్నారు అంటే వాళ్ళ ఏమ ఏంటి వెయిట్స్ లిఫ్ట్ చేయడం
(10:46) ఎక్కువ మజల్స్ బిల్డ్ అవ్వడం అవి ఆ ఏమ ఉన్నవాళ్ళు యోగాకి పనికి రారు ఓకే సో యోగాలో బాడీ అనేది లూస్ అవుతది స్మూత్ అవుతది అన్నమాట ఇప్పుడు సిక్స్ ప్యాక్ కావాలి నాకు యబ్స్ కావాలి అంటే యోగా పనికి రాదు అలాంటి వాళ్ళకి యోగా కాదు బాడీని లూస్ అవుతది బాడీ అనేది సాఫ్ట్ అవుతది స్మూత్ అవుతది. ఓకే సో యోగా అనేది కంప్లీట్ డిఫరెంట్ అన్నమాట మనం అనుకున్నట్లు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కి వాటికి యోగా పనికి రాదు ఇక్కడ సాత్విక ఆహారం మితాహారం అనేసే పదాలు మీరు వినిఉంటారు యోగా సో ఇవన్నీ కూడా యోగాలో ఉంటాయి అంటే మీరు ఆ నాన్ వెజ్ తినకూడదు అనేది నిజమే సాత్విక ఆహారంలో నాన్ వెజ్ అనేది
(11:19) తినకూడదు. సో అలాంటప్పుడు మనకి మజిల్ బిల్డింగ్ కి ప్రోటీన్ అనేది సరిపోదుఅన్నమాట. అంత మజిల్ బిల్డ్ అవ్వాలంటే ఆ ప్రోటీన్ సరిపోదు. సో ఆబవియస్లీ ఇది టూ డిఫరెంట్ సెక్టార్స్ అన్నమాట. స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనే వాళ్ళకి యోగా పనికి రాదు వాళ్ళు ఆ విధమైన ట్రైనింగ్ే తీసుకోవాలి. యోగా అనుకున్న వాళ్ళు ఈ విధమైన లైఫ్ స్టైల్ే మెయింటైన్ చేయాలి.
(11:37) అంటే ఇప్పుడు యోగా చేసే వాళ్ళకి స్ట్రెంత్ ఉండదు అంటారా స్ట్రెంత్ ఉంటుంది బట్ మీరు అనుకున్నట్లు ఆ 100 కేజస్ లిఫ్ట్ చేసేయడం అవంతా కూడా అంటే నెసెసరీ ఏంటండి 100కg లేపాల్సిన అవసరం ఏముంది [నవ్వు] అలాగ అన్నమాట ఓకే సో అవసరం లేదు కదా మనకు హెల్దీగా ఉంటాము స్ట్రెంత్ ఉంటుంది మీరు మీ రోజంతా అలిసిపోకుండా వర్క్ చేయగలిగే స్ట్రెంత్ ఉంటుంది అది సరిపోతుంది కదా ఇప్పుడు మనం 100కజీలు 150 కేజస్ లేపేసి సాధించేది ఏమ లేదు అది సెపరేట్ ట్రైనింగ్ అది సపరేట్ కాన్సెప్ట్ అసలు సో అలా వెళ్ళాలనుకున్న వాళ్ళు ఆ డైట్ ఫాలో అవ్వాలి.
(12:11) ఇక్కడ ఇలా ఉండాలి అనుకున్న వాళ్ళు ఈ డైట్ ఫాలో అయిపో [గురకలు] ఇప్పుడు ఒక హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం అని చెప్పేసి ఒక మనిషి ఎంతసేపు అని యోగా చేయాలి డేలో మీరు వన్ హవర్ చేయగలిగారంటే సూపర్ అండి. దానికి తిరుగు లేదు. బట్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఉండే ప్యాకెడ్ స్కెడ్యూల్ లో జనాలకి అంత టైం కేటాయించలేము అని అనుకుంటూ ఉంటారు మనకు మనం వన్ అవర్ కేటాయించుకోవడం చాలా పెద్ద కష్టం అయిపోయింది అన్నమాట సో మినిమం అంటే 30 మినిట్స్ ఓకే 30 మినిట్స్ లో మీరు ఒక ప్రాపర్ గా తీసుకున్నారు అనుకోండి ఒక ప్రాపర్ సెట్ తీసుకున్నారు అనుకోండి ఏవేవి చేయాలి అనేసి ఆ 30 మినిట్స్ మీకు కరెక్ట్ గా సరిపోతాయి.
(12:48) డైలీ 30 మినిట్స్ మీకు మీరు కేటాయించుకోగలిగితే చాలా మంచిది. సో 30 మినిట్స్ ఇస్ ఎనఫ్ మమ్ ఇప్పుడు చాలా మంది ఎట్లా అంటే యోగా పోసెస్ కొన్ని ఉంటాయి కదా ఏదేదో రాండమ్ ది ఒక్కొకటి ఒక్కొకటి పిక్ చేసుకొని ఇట్లా చేస్తారు. దాని వల్ల యూస్ ఉంటదా లేకపోతే ఒక స్ట్రక్చర్డ్ వే అనేది ఒకటి ఉంటదా యోగాలో సీక్వెన్స్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మన మన ఫిలాసఫీస్ కూడా చెప్తున్నది అదే అన్నమాట సీక్వెన్స్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మనము ఏది ఎలా చేయాలో అదే ఆడలో చేయాలి మనం ఇప్పుడు ఫుడ్ లో తీసుకొని ఫస్ట్ పెరుగు అన్నం తినేసి తర్వాత పప్పు అన్నం తినం కాబట్టి
(13:17) అలానే యోగాలో కూడా ఫస్ట్ మనం ప్రేయర్ తో స్టార్ట్ చేస్తాము అది ఆప్షనల్ ప్రేయర్ అనేది నెక్స్ట్ సూర్య నమస్కారాస్ ఆ తర్వాత స్టాండింగ్ ఆసనాస్ తర్వాత సిట్టింగ్ ఆసనాస్ తర్వాత సూపైన్ తర్వాత ప్రోన్ తర్వాత రిలాక్స్ ఆసనాస్ ఆ తర్వాత ప్రాణాయామ తర్వాత ఏదో మెడిటేషన్ చేసి లేకపోతే ఎండింగ్ ప్రేయర్ చేసి ఎండ్ చేస్తాం.
(13:37) సో ఇలా ఒక సీక్వెన్స్ ని మెయింటైన్ చేయాలన్నమాట. ఫస్ట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] పడుకొని చేసే ఆసనాలు చేసి తర్వాత నిలబడి చేసే ఆసనాలు అలా చేయకూడదు. ఒక సీక్వెన్స్ అనేది మెయంటైన్ చేయ రిజల్ట్ రాదు అంటారు రిజల్ట్ రాదు అంటే ఇప్పుడు బాడీ మొబిలిటీ అనేది అప్పుడు జరుగుతుంది ఇప్పుడు జరుగుతుంది. రిజల్ట్స్ అనేవి లిమిటెడ్ గా ఉంటాయి అన్నమాట. మనకి ఆ ఫుల్ఫిల్మెంట్ ఉండదు.
(13:53) ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ ఉండదుఅన్నమాట. మనం ఒక సీక్వెన్స్ లో చేసామ అనుకోండి అయిపోయి మ్యాట్ మడిచే టైం కి మనక ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ వస్తది. అబ్బా ఇవాళ్ళు కంప్లీట్ గా చేసాము అనేసి సో బిగినర్స్ అనేటోళ్ళు ఇప్పుడు మీరు చెప్పారు కదా ఒక సీక్వెన్స్ అని చెప్పేసి బిగినర్స్ ఎట్లాంటివి చేయాలి ఫస్ట్ నాకేం రాదు జస్ట్ స్టార్ట్ చేసి ఏదో ఒక YouTube లో వీడియో పెట్టి వాళ్ళు ఏదేదో పెద్ద పెద్ద ఎక్స్పర్ట్స్ చెప్తా ఉంటారు అవి ట్రై చేస్తారు అదేదో కాళ్ళు పట్టుకుంటే అట్లా అయితాయి కదా సో అదంతా అవాయిడ్ చేయడానికి బిగినర్స్ ఎట్లాంటివి చేస్తే బాగుంటది. ఫస్ట్
(14:22) బిగినర్స్ స్టార్ట్ చేయాల్సింది జాయింట్ మొబిలిటీ అండి మన బాడీలో ఉండే ఎయిట్ జాయింట్స్ ని మూవ్ చేసుకోవాలన్నమాట దాన్ని ఫస్ట్ ఫ్రీ చేసుకున్నామ అనుకోండి ఫస్ట్ే ఆసనాలు చేసేయాలి అన్నది కష్టం ఫస్ట్ డేనే సూర్య నమస్కారాలు చెప్పించేస్తాం మేము అంటే అది తప్ప అనే చెప్పాలన్నమాట సో ఫస్ట్ జాయింట్స్ ని ఫ్రీ చేసుకుంటాం అప్పుడు ఏమవుతాయి మన బాడీలో ఎక్కడెక్కడైతే మూమెంట్స్ వస్తాయి ఇప్పుడు ఈ జాయింట్ ఇది నెక్ సో ఈ జాయింట్స్ అన్నీ కూడా కాస్త ఫ్రీ అవుతాయి అంటే ఇప్పుడు మనకు మూమెంట్ కి ఇంకొంచెం స్కోప్ ఉన్నట్లు దాని తర్వాత స్పైన్ స్పైన్ చాలా
(14:51) ఇంపార్టెంట్ బాడీలో స్పైన్ ని మనము మొబిలిటీ పెంచుకుంటూ స్ట్రెంతన్ చేసుకుంటాం. ఓకే మీరు ఏ ఆసన అన్నా తీసుకోండి స్పైన్ లేకపోతే చేయలేరు. ఆబవియస్లీ అసలు స్పైన్ లేకపోతే ఏది లేదు. స్పైన్ ని స్ట్రెంతన్ చేసుకోవాలి మొబిలిటీ పెంచుకోవాలిఅన్నమాట. సో స్లైట్ గా బ్యాక్ బెండింగ్ ఫ్రంట్ బెండింగ్స్ దాన్ని సైడ్ బెండింగ్స్ స్ట్రెచ్చింగ్స్ చేసుకుంటాం.
(15:10) సో స్పైన్ మొబిలిటీ అయిపోయిన తర్వాత చిన్న చిన్న ఆసనాస్తో స్టార్ట్ చేస్తాం. తాడాసన వృక్షాసన పాదహస్తాసన అర్ధ చక్రాసన అలా చిన్న చిన్న ఆసనాస్ చేసుకొని సిట్టింగ్ లో వజ్రాసన భద్రాసన అంటే హిప్ ఓపెనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ ఇవన్నీ చేస్తాం లే ఇంక వచ్చేసరికి ఉత్తాన పాదాసన సలభాసన ఇలా బేసిక్ ఆసనాస్ ఇచ్చుకుంటాం ఇప్పుడే సూర్య నమస్కారాస్ కి వెళ్ళకూడదు ఇవి వాళ్ళు చేయగలుగుతున్నారు అని ట్రైనర్ కనిపిస్తే ఎప్పుడు కూడా యోగా అనేది ఒక ట్రైనర్ గైడెన్స్ లోనే జరగాలండి అందరం ఇప్పుడు YouTube వచ్చిన తర్వాత వీడియోస్ చూసి చేసేసి పట్టకపోయి యోగా అంటే మన వల్ల కాదు
(15:42) అనేసి ఆపేస్తూ సో దానికి ఒక నెగెటివ్ ఇంప్రెషన్ వచ్చేస్తుంది యోగా మీద అలా కాకుండా ఒక గురువు గైడెన్స్ లో చేశారనుకోండి తెలుస్తది గురువుకి తెలుస్తది కదా స్టూడెంట్ మన మన స్టూడెంట్ ఎలా ఉన్నారు వాళ్ళ బాడీ టైప్ ఏంటి వాళ్ళ బాడీ కండిషన్ ఏంటి దాన్ని బట్టి వాళ్ళు చెప్పగలుగుతారు. సో ఒక గురువు కనిపించిన తర్వాత ఈ ఆసనా చేసిన తర్వాత వాళ్ళకి అప్పుడు ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తారు సూర్య నమస్కారాస్ సో అది జనరల్ ప్రాక్టీస్ అయిపోతుంది మీకు బేసిక్ వార్మ్ అప్ వస్తుంది తర్వాత మీరు కాస్త అడ్వాన్స్ కాస్త అడ్వాన్స్ లెవెల్స్ కి వెళ్లొచ్చు అన్నమాట ప్రాపర్ ఆసనాస్
(16:11) చేయొచ్చు త్రికోణ పాశ్వకోణ ఇలా చాలా ఉన్నాయి మనకు చాలా లెక్కలేనన్ని ఆసనాలు ఉన్నాయండి మనకు ట్రెడిషనల్ యోగా ప్రకారం అయితే 84 లాక్స్ ఆఫ్ ఆసనాస్ ఉన్నాయంట అవి ఏంటో మనకు తెలియదు బట్ మనం 84 చేసినా చాలు ఇంకొక డౌట్ ఏందంటే చాలా చాలా మంది ఈ YouTube లో చూసి చేస్తా ఉంటారు కానీ బ్రీతింగ్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉండదు. అంటే దాని వల్లే ఎట్లాంటి ఇంపాక్ట్ ఉంటది ఇప్పుడు యోగాసనాలే వేస్తాము జస్ట్ బాడీ అటి మూవ్ చేసినాం కానీ ఇది సింక్ లో లేకపోతే ఏమనా నష్టం ఉంటదా ఎగజక్ట్లీ బ్రీతింగ్ అనేది వెరీ ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట ప్రాణ ఫ్లో మన బాడీలో ప్రాణ ఫ్లో అనేది ఎంతో ఇంపార్టెంట్
(16:45) ఇప్పుడు ప్రాణం లేని దాన్ని ఏమంటాం ఆబవియస్లీ శవం అంటాం సో ప్రాణం ఉంటేనే మనం జీవి అవుతాం లేకపోతే శవం అవుతాం యోగా అనేది ప్రాణతోనే రిలేటెడ్ అన్నమాట ప్రాణతోనే సింక్రనైజ్ అయి ఉంటుంది యోగాలో ప్రతి ఒక్క మూమెంట్ లో ప్రతి ఒక్క బ్రీతింగ్ ఉండాలి ఇప్పుడు మనం బ్రీతింగ్ అంటే అంటే ఏమంటాం ఇన్హలేషన్ ఎగలేషన్ లేకపోతే కుంభక అంటే రిటెన్షన్ హోల్డ్ చేయడాన్ని రిటెన్షన్ అంటాం సో ఈ మూడు అనేవి ఎప్పుడు ఎక్కడ ఎలా జరగాలి అనేది గురువు చెప్తాడు ఓకే సో ఇప్పుడు మనము బ్యాక్వర్డ్ బెండ్ అయినప్పుడు ఇన్హేల్ చేస్తాం ఫార్వర్డ్ బెండ్ అయినప్పుడు ఎక్సేల్ చేస్తూ బెండ్
(17:17) అవుతాం ట్విస్ట్ అయినప్పుడు ఎక్సేల్ చేయడము అలాగ సో ఇవన్నీ ఒక ట్రైన్డ్ వాళ్ళకి తెలుస్తాయి అన్నమాట ఇవన్నీయ చూసి చేసే వాళ్ళకి అర్థం కావు మనం వాళ్ళ ఏమ ఏంటి ఆసన పోర్షన్ ని చేయడం అన్నమాట ఆ పోస్చర్ గోల్ గా పెట్టుకుంటారు అది ఎట్లా పడితే అట్లా వంచేస్తారు ఆ పోస్టర్ కి వస్తే అమ్మాయ అనుకుంటారు బట్ అది చేయడం వల్ల మన బాడీ ఎంత స్ట్రెయిన్ అయింది ఇన్హేల్ చేసే టైంలో ఎక్సేల్ చేయడం ఎక్సేల్ చేసే టైం లో ఇన్హేల్ చేయడం ఏది అటు ఇటు అయినా గాని స్ట్రెస్ తీసుకునేది ఎక్కడ మన హార్ట్ తీసుకుంటది స్ట్రెస్ సో మన హార్ట్ కి స్ట్రెస్ ఇస్తున్నట్టు
(17:49) మనం సో బ్రీతింగ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ యోగాలో ఎప్పుడు ఏది చేయాలో అలానే చేయాలన్నమాట ప్రాక్టీస్ అందుకే గురు గైడెన్స్ లోనే జరగాలి. ఓకే యోగా చేసి కూడా ప్రాణాయామం సరిగా చేయకపోతే వేస్ట్ ఇంకా నెగిటివ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయంట మీరు ఆసనాలో కూడా బ్రీతింగ్ ఉంటది ఇప్పుడు ఆసనాలో అదే అంటున్నా కదా చేతులు పైకెత్తినప్పుడు ఇన్హలేషన్ జరగాలి చేతులు డౌన్ చేసినప్పుడు ఎగలేషన్ జరగాలి నెక్స్ట్ ప్రాణాయామ అనేది కంప్లీట్ ఆసనాస్ అయిపోయిన తర్వాత ప్రాణాయామ సెషన్ కి వెళ్తాం ప్రాణాయామం అనేది కంప్లీట్ గా బ్రెత్ రెగ్యులేషన్ అన్నమాట మీ బ్రీత్ ని మీరు
(18:17) కంట్రోల్ చేసుకోవడం నార్మల్ గా మనం ఎప్పుడు ఫోకస్ చేయడం మనం మాట్లాడుతున్నాం మన బ్రీత్ పార్టికి బ్రీత్ జరుగుతూ ఉంటుంది మన పార్టికి మనం మాట్లాడుతూ ఉంటాం దాని మీద ఫోకస్ పెట్టం బట్ ప్రాణాయామ మనం 15 మినిట్స్ గాని ఒక హాఫ్ న్ అవర్ గాని కూర్చొని చేస్తాం కదా అది చేసేటప్పుడు మన బ్రీత్ మన కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. మీరు ఎంత గాలి తీసుకుంటున్నారో మీకు తెలుస్తుంది ఎంతసేపు హోల్డ్ చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది ఎంతసేపు ఎగజేల్ చేస్తున్నారో తెలుస్తుంది.
(18:39) ఆ రేషియోస్ బట్టి మీకు బెనిఫిట్స్ వస్తాయిన్నమాట. సో ఇప్పుడు మీరు ఒక యోగా ట్రైనర్ కదా అండ్ మీరు ఇప్పుడు ఒక జనరల్ సెక్రటరీ కూడా చిత్తూర్కి సో ఇది ఎడ్యుకేషన్ ఎట్లా ఉన్నది అసలు ఏం కావాలి ఇట్లా ఆ పొజిషన్ కి రావాలి అంటే సో యోగాలో ఎడ్యుకేషన్ గా తీసుకున్నామంటే యోగాలో సర్టిఫికేట్ నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందండి చాలా మందికి తెలిీదు యోగా అనేది లాస్ట్ అంతా అయిపోయిన తర్వాత యోగాని ఒక ఆప్షన్ గా చూసుకుంటారు డాక్టర్స్ కూడా చూడండి చాలా మంది అయిపోయిన తర్వాత నువ్వు వెళ్లి యోగా చేసుకో బాబు అంటారు అప్పుడు వస్తారఅన్నమాట రిపోర్ట్స్ పట్టుకొని థెరపీస్ దగ్గరికి ఓహో
(19:12) అంటే డాక్టర్స్ కూడా చేతులు ఎత్తేస్తారు ఆ టైం కి నువ్వు వెళ్లి యోగా చేసుకో అనేస్తారు అది అది ఓన్లీ హెల్త్ ఓరియెంటెడ్ గా అనుకుంటారు అన్నమాట యోగా అనేది ఒక జస్ట్ ఒక ఆప్షన్ గా తీసుకుంటారు. మీరు యోగాని కెరీర్ ఆప్షన్ గా తీసుకోవాలి అనుకుంటే సర్టిఫికేట్ కోర్స్ నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందన్నమాట సర్టిఫికేట్ కోర్సు డిప్లమా పీజీ డిప్లమా బ్యాచిలర్ డిగ్రీ కూడా రన్ చేస్తే చాలా యూనివర్సిటీస్ ఉన్నాయి.
(19:32) ఓకే మన ఇండియాలోనే మన ఇండియాదే కదా యోగా అనేది ఫారనర్స్ అంతా కూడా మన ఇండియాక వచ్చి యోగా నేర్చుకొని ఇందులో సర్టిఫికేట్ పొంది అక్కడికి వెళ్లి సంపాదిస్తున్నారు మామూలుగా కూడా కాదు చాలా సిక్స్ ఫిగర్ సెవెన్ ఫిగర్ కూడా సంపాదిస్తున్నారు అన్నమాట సో యోగా అనేది కెరీర్ ఆప్షన్ బెస్ట్ ఈ టైంలో ఎందుకంటే ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మన పీఎం గారు చాలా ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారన్నమాట యోగాకి అవును చాలా యూనివర్సిటీస్ కూడా ఏం చేస్తున్నాయ అంటే కోర్సెస్ ని ఇంక్లూడ్ చేస్తున్నాయి యోగా కోర్సెస్ కొన్ని అయితే డిపార్ట్మెంట్స్ కూడా పెడుతున్నాయి నైస్ వాళ్ళకి ఎవరు కావాలి ప్రాసెస్ కావాలి అంటే
(20:05) యోగా తెలిసిన వాళ్ళు కావాలి మీరు గనుక మాస్టర్ డిగ్రీ చేసి యోగాలో ఆ తర్వాత యుజిసి నెట్ ఎగ్జామ్ ఉంటది కదా అందులో యోగా కూడా ఉంది యోగాని ఆప్ట్ చేసుకొని ఎగ్జామ్ రాశరు అనుకోండి అందులో క్వాలిఫై అయితే పిహెచ్డి చేయొచ్చు అందులో జెఆర్ఎఫ్ ఉంది అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ కి కూడా ఉంది. అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయి పిహెచ్డి కంప్లీట్ చేసుకొని రీసెర్చ్ చేయొచ్చు జెఆర్ఎఫ్ ఉంది మనకి 38,000 గవర్నమెంట్ వస్తది సెంట్రల్ గవర్నమెంట్ ఇస్తది మనకు అంటే లైఫ్ బాగుంటుంది అన్నమాట ఓకే యోగా ట్రైనర్స్ నెసెసరీ ఎక్కువ ఉంది మన ఇండియాకి సో ఇది కెరియర్ ఆప్షన్ గా చూస్
(20:37) చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు పిల్లలు చాలామంది ఒబేస్ అయిపోతున్నారు కదా మన ఇండియాలో గాని వరల్డ్ వైడ్ గా చూసుకుంటే ఏవైతే ఇట్లాంటి ఫుడ్ అంతా జంక్ ఫుడ్ తిని సో మీరు పిల్లలకి ఎట్లాంటి ఫుడ్ సజెస్ట్ చేస్తారు ఎట్లాంటి యోగా ఎట్లా ఉండాలి పిల్లల విషయానికి వస్తే పిల్లలు అనేవాళ్ళు ఏముంటుంది నిద్ర లేయడం స్కూల్ కి వెళ్ళడం రావడం ట్యూషన్ అంటే ట్యూషన్ కి వెళ్ళడం పడుకోవడం వీటిలో మనం యోగాని ఇంక్లూడ్ చేసామ అనుకోండి మార్నింగ్ వన్ అవర్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటుంది.
(21:05) అంటే ఫ్యాట్ అనేది పెరగదు. ఆబవియస్లీ పెరగదు. నెక్స్ట్ ఆ తర్వాత యోగా చేస్తున్న పిల్లల్ని అబ్సర్వ్ చేశారు అనుకోండి మీరు జంక్ ఫుడ్ వైపుకి చూపించరుఅన్నమాట ఎక్కువ మక్కువ చూపించరు వాళ్ళకి తిన బుద్ధి కూడా కాదు తింటున్నా గానీ మెల్లమెల్లగా మా దగ్గరికి వచ్చే పిల్లలు ఏంటంటే బాగా జంక్ ఫుడ్ తింటూ అలా అలవాటు ఉన్న పిల్లలే వస్తారు.
(21:25) చేస్తు మన బాడీ యాక్సెప్ట్ చేయదుఅన్నమాట ఒక స్టేజ్ వచ్చిన తర్వాత మనమే ఆటోమేటిక్ గా ఆపేస్తాం. ఎప్పుడో ఒకసారి అయితే ఓకే కానీ బట్ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే వాళ్ళకి ఇబ్బందే కాబట్టి వాళ్ళే ఆపేస్తారు తినబుద్ది కాదు వాళ్ళకి సో అలాగ వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ అనేది వాళ్ళే సార్ట్ చేసుకోగలుగుతారు అన్నమాట జస్ట్ వన్ హవర్ ప్రాక్టీస్ వల్ల ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటది మెంటల్ గా అకాడమిక్స్ లో చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళకి కాన్సంట్రేషన్ అండ్ మెమరీ పవర్ ఒక దాని మీద ఫోకస్ చేయగలుగుతారు.
(21:50) ఇప్పుడున్న పిల్లలు మెయిన్ ఏంటంటే ఐదు నిమిషాలు ఒక దగ్గర కూర్చోలేరు ఒక దాని మీద ఫోకస్ చేయలేరు. యోగా చేయడం వల్ల ఏంటంటే ఒక గంట కూర్చొని చదవగలుగుతారు చదివింది వాళ్ళు బుర్రలోకి తీసుకోగలుగుతారు అన్నమాట ఇప్పుడు కూడా కూర్చోబెట్టి బుక్ ముందర పెట్టి చదువు అంటే వాడు చదువుతాడు కానీ ఎంతవరకు ఎక్కింది వాడికి మనం చెప్పలేం అదే యోగా చేస్తున్న పిల్లోడిని కూర్చోబెట్టి నువ్వు చదవరా అంటే వాడు గంట వరకు ఏం నేర్చుకున్నాడో చెప్పగలుగుతాడు అన్నమాట సో అది డిఫరెన్స్ పిల్లలకి యోగా అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మా ఇన్స్టిట్యూట్ లో కూడా మేము ఎక్కువ పిల్లల మీద ఫోకస్
(22:16) చేస్తామ అన్నమాట ఓకే ఇప్పుడు నుండి చేస్తున్న వాళ్ళు నెక్స్ట్ ఫర్దర్ లో వాళ్ళకి బాగుంటుంది. ఇది ఫ్యూచర్ లో యోగానే తీసుకోమని కాదు వాళ్ళు ఫ్యూచర్ లో ఏ కెరీర్ తీసుకున్నా కానీ యోగా అనేది వాళ్ళకి ఒక మెయిన్ అసెట్ అవుతది అన్నమాట సో ఇప్పుడు యోగా ఉంది యోగా థెరపీ ఉంది సో రెండిటికి డిఫరెన్స్ ఏంది రెండు ఒకటేనా యోగా అంటే లైఫ్ స్టైల్ అండి అది ఒక లైఫ్ స్టైల్ దాన్ని మనము ట్రీట్మెంట్ అనుకోకూడదు యోగా థెరపీ అనేది ట్రీట్మెంట్ ఓరియంటెడ్ అన్నమాట ఇప్పుడు యోగా థెరపీ అంటే మన దగ్గరికి వచ్చిన పేషెంట్ డిసీజ్ తో ఒక జబ్బుతో వస్తాడు లైక్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బ్యాక్ పెయిన్
(22:49) అనుకోండి మనం బ్యాక్ పెయిన్ కాన్సెప్ సంట్రేట్ చేస్తూ వాళ్ళకి ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చేదాన్ని యోగా థెరపీ అంటాం యోగాలో ట్రీట్మెంట్ ఇవ్వడం యోగా థెరపీ యోగా అనేది హోల్ లైఫ్ స్టైల్ అన్నమాట మనం మన సెల్ఫ్ డిసిప్లన్ నుండి ఆసనా ప్రాణాయామాస్ మెడిటేషన్ మన రెగ్యులర్ బాడీ మన రెగ్యులర్ లైఫ్ స్టైల్ ని ఎట్లా మనం డిజైన్ చేసుకోవాలో అదంతా యోగా అని యమ నియమ ఆసన ప్రాణాయామ అని సాష్టాంగ యోగా అని పతంజలి మహర్షి చెప్పారు.
(23:16) సో యోగా అంటే అది పెద్ద సబ్జెక్ట్ అన్నమాట యోగా థెరపీ అనేది అందులో ఒక చిన్న పార్ట్ అంటే హెల్త్ ఓరియెంటెడ్ గా ఉండేదాన్ని ఒక జస్ట్ ఒక యోగాలో ఒక పార్ట్ యోగా థెరపీ ట్రీట్మెంట్ ట్రీట్మెంట్ ఓరియంటెడ్ అన్నమాట ఓకే ఇప్పుడు యోగా చేస్తారు కదా అండి చాలా మంది వాళ్ళు చేసే సాధారణ మిస్టేక్స్ ఏంటి ఫస్ట్ మిస్టేక్ వచ్చి కన్సిస్టెన్సీ లేకపోవడం అండి చాలా మంది యోగా ప్రాక్టీస్ చేస్తాము అనుకుంటారు.
(23:39) ఫస్ట్ డే వస్తారు సెకండ్ డే వస్తారు థర్డ్ డే నిద్ర లేయలేరు ఇవాళ రాలేని స్కిప్ అయిపోతుంది నెక్స్ట్ వీకెండ్ వస్తుంది సో సాటర్డే సండే స్కిప్ అయిపోతుంది మండే పోదాంలే అనుకుంటారు అప్పుడు నిద్ర లేయలేరు స్కిప్ సో కన్సిస్టెన్సీ ఉండదుఅన్నమాట చాలా మంది చేసే ఫస్ట్ మిస్టేక్ అది సరే అలా కూడా లేసి వచ్చి చేశారు అనుకోండి కొంతమంది ఏం చేస్తారు ఏదో YouTube చూసి చేస్తారు కదా అప్పుడు ఈ బ్రీతింగ్ అనేది అది చాలా ఇంపార్టెంట్ బ్రీతింగ్ ఎక్కడ జరగాలి ఎక్కడ జర అంటే ఎక్కడ ఇన్హలేషన్ జరగాలి ఎక్కడ ఎగజలేషన్ జరగాలి అది వాళ్ళకి తెలియదు పాపం అక్కడ వీడియోలో అవన్నీ చెప్పే చెప్పే పని
(24:07) అయితే పర్లేదు చెప్పకుండా దాన్ని జస్ట్ చూస్తూ చేసే వాళ్ళకి అదిఒక బిగ్గెస్ట్ మిస్టేక్ అన్నమాట నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఆసనాస్ అండి నేను ఈ ఆసన చేసేయాలి అని అనుకుంటారు మన బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు. అంటే ఇవ్వాల్సిన దాని కంటే కూడా అన్నమాట ఇప్పుడు అందరూ చేతులు కింద పెట్టి కావాలేదు పైకి ఎత్తేయలేరు కదా కొంతమంది కొందరి బాడీ టైప్ దానికి సపోర్ట్ చేయదు.
(24:30) మెల్లమెల్లగా తీసుకెళ్ళాలన్నమాట మనం ఆ స్టేజ్కి బట్ ఫస్ట్ డేనే నేను అంటే చేసిన కొద్ది టైం లోనే నాకు ఆసన రాలేదు అని అనుకుంటారన్నమాట అది కాదు బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు ఆసన గెయిన్ చేయడం కోసం అలా కాకుండా మెల్లగా ప్రాక్టీస్ చేయాలి టైం పడుతుంది అన్నమాట ఒక్కొక్కరి బాడీ ఇప్పుడు నాతో పాటు చేసే అమ్మాయికి ఆసన వచ్చేసింది నాకు రాలేదు ఎందుకు నాదేమనా తప్ప అనుకొని ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ చేసేస్తారు మజల్స్ ని అప్పుడు ఇబ్బంది పడేది ఎవరు మన బాడీనే కదా సో అవన్నీ మిస్టేక్స్ అన్నమాట సో ఇప్పుడు మీరు అంటురు కదా ఇంత స్ట్రైన్ అని చెప్పేసి మీరు ఎక్కువ కష్టపడి చేసిన
(25:00) ఆసనం ఏంటి? టఫ్ఫెస్ట్ నేను స్ప్లిట్స్ చేయడానికి అప్పుడు ఇబ్బంది పడ్డాను నేను ప్రాక్టీస్ చేసే టైంలో స్ప్లిట్స్ కి చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను. ఓకే బట్ పర్లేదు అంటే ఆ టైం లో అది నాకు చాలా డిఫికల్ట్ అనిపించింది అన్నమాట నేను నేర్చుకునే టైంలో ఓకే అలా బట్ మెయిన్ డిఫికల్టీ ఏంటి అంటే ఆసనాస్ లో మనం క్యాటగరైజ్ చేయలేం ఎందుకంటే బోల్డ్ ఆసనాలు ఉన్నాయి కదా అందులో ఏది ఏది అత్యంత ఏది ఎక్కువ డిఫికల్ట్ అని మనం చెప్పలేము మెయిన్ థింగ్ ఏంటంటే స్టెబిలిటీ అండి మీరు ఆసన చేసినా గాని హోల్ చేస్తే సూపర్ కదా హోల్ చేయగలగాలి వనుకుతారు వనుకుతారు ఎక్కువ వనికేస్తారు ఇప్పుడు
(25:38) చాలా మంది మంది చూసారనుకోండి చేసేస్తాం ఆసన చేసేస్తాం అందులో హోల్ చేయగలిగితే అది డిఫికల్ట్ పార్ట్ ఆ కంట్రోల్ రావడం అన్నమాట ఓకే మీరు ఇప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి వెళ్లి యోగా నేర్చుకుంటున్నారు కదా డిఫికల్ట్ పార్ట్ ఏంది దీంట్లో మీ జర్నీలో చిన్నప్పటి నుండి ఎప్పుడు నాకు డిఫికల్ట్ అనిపించలేదండి రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ ఉండేదాన్ని మా నాన్నగారు ఏంటంటే చిన్నప్పుడు వన్ డే కూడా స్కిప్ అయ్యేదాన్ని కాదు ఎప్పుడన్నా మా రిలేటివ్స్ లో పెళ్లి జరిగింది అనుకోండి హోటల్ రూమ్ లో కూడా బెడ్ షీట్ వేసుకొని కింద చేసేదాన్ని అంటే ఈవెన్ వన్ డే కూడా స్కిప్
(26:09) చేయలేదుఅన్నమాట సో అప్పుడు ఎప్పుడు డిఫికల్టీ అనిపియలేం బట్ ఇప్పుడు నేను ఏంటంటే ఒక యోగాని కెరీర్ గా చూస్ చేసుకున్న తర్వాత చిత్తూరు జిల్లా యోగాసన స్పోర్ట్స్ అసోసియేషన్కి జనరల్ సెక్రటరీ అందులో ఏంటంటే నా కొలీగ్స్ అనుకోండి మా మిగిలిన డిస్ట్రిక్ట్ ఆఫీస్ బేరర్స్ కానీ మా స్టేట్ బాడీ కానీ నేను చిన్న పిల్లని కొంతమందికి ఓవర్ ఎక్స్పెక్టేషన్స్ ఉంటాయి కొంతమందికి తక్కువ చూపు ఉంటుంది.
(26:31) అవును ఆ రెండిటిని బాలెన్స్ చేయడం అంటే వాళ్ళ ఎక్స్పెక్టేషన్స్ మీట్ అవ్వలేనేమో అని అనుకోవడం లేకపోతే వీళ్ళు మనల్ని చిన్న చూపు చూస్తున్నారు వాళ్ళకి మనం ప్రూవ్ చేసుకోవాలి ఆ కన్ఫ్యూజన్ ఆ అందులో కొంచెం నన్ను నేను ప్రూవ్ చేసుకోవడానికి ట్రై చేస్తూ ఉంటాను. ఓకే ఇప్పుడు మీరు డైలీ చేస్తా స్కిప్ చేయను అన్నారు కదా సో మరి పీరియడ్స్ ఉన్నప్పుడు ఎట్లా చేస్తుండి అప్పుడు వేరేటివి ఏమన్నా ఉంటాయా నేను చిన్నప్పుడు స్టార్ట్ చేశ కాబట్టి ఒక సర్టైన్ ఏజ్ వరకు అట్లా డైలీ రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ ఉండేది అన్నమాట ఈవెన్ నాట్ ఈవెన్ వన్ సింగిల్ డే నేను స్కిప్ చేసింది
(27:01) లేదు బట్ కాస్త తర్వాత ఆటోమేటిక్ గా పీరియడ్స్ టైం లో యోగా చేయకూడదండి. అవును మీరు ఎన్ని రోజులు అయితే లీడ్ అవుతున్నారో అన్ని రోజులు యోగా చేయకూడదు. జస్ట్ ప్రాణాయామ వరకు అయితే ఓకే యోగ ఆసనాస్ చేయకూడదు అంటే బాడీకి మనం ప్రెజర్ ఇవ్వకూడదు అన్నమాట ఆ టైంలో రిలాక్సేటివ్ సవాసన వేసేసి ప్రాణాయామ చేసుకుంటే చాలు. చాలా మంది ఈ యోగాసనాలుయ లో తంబ్నెల్స్ అయితే పీరియడ్స్ అప్పుడు క్రాంప్స్ తక్కువ వేయడానికి కొన్ని ఆసనాలు అని చెప్పి చెప్తారు.
(27:27) హౌ ఫార్ డు యు లైక్ అగ్రీ విత్ ఇట్ అవును అది 100% కరెక్టే అంటే ఇప్పుడు నేను చెప్పేది పీరియడ్ టైం లో అన్నమాట. ఓకే పీరియడ్ టైంలో కాకుండా మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ లో ఈ ఆసనాస్ చేశరనుకోండి ఒక సెట్ ఆఫ్ ఆసనాస్ పీరియడ్ టైం లో వచ్చే క్రాంస్ తగ్గుతాయి. ఓ అప్పుడు క్రామ్స్ రాకోకుండా ఉండడానికి ఒకవేళ వచ్చినా గాని మీకు పెయిన్ అనిపియదు పీరియడ్ టైం లో పెయిన్ రెడ్యూస్ అవ్వడానికి అంటే ప్రివెన్షన్ అనుకోండి ఓకే అంటే పీరియడ్స్ అప్పుడు కాకుండా పీరియడ్స్ ముందు ఇవి చేస్తే అంటే రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉన్నారు అనుకోండి పీరియడ్స్ టైం లో మీరు ఇబ్బంది పడరు ఓకే అలాగ అంటే పీరియడ్స్ టైం లో చేయమని కాదు
(27:57) ఆసనాలు చేయకూడదు కూడా అప్పుడు ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ కదా చేయకూడదు ముందు ప్రాక్టీస్ లో మీరు అలవాటు చేసుకుంటే మీరు దాన్ని ఇంకాపరేట్ చేసుకున్నారు అనుకోండి పీరియడ్ టైం లో ఇబ్బంది పడరు. ఓకే చాలా మంది మా ఫ్రెండ్స్ ఏం చేస్తారంటే గర్ల్స్ మిగతా టైం లో జిమ్ కి వెళ్తారు పీరియడ్స్ టైం లో యోగా చేస్తారు ఎందుకంటే అది కొంచెం అల్గా ఉంటది కదా మంచిగా అట్లీస్ట్ మూమెంట్ ఉంటది బాడీ అని అంటారు.
(28:19) తప్పండి పీరియడ్స్ టైం లో రిలాక్స్ అయిపోవాలి బట్ ఇప్పుడు మనం డైలీ ఇప్పుడు కాలేజ్ మానేయలేం పీరియడ్స్ అనేసి అప్పుడు జరుగుతూ ఉండే ఆ ఫిజికల్ మూమెంట్ సరిపోతుంది కానీ ఎక్కువ ప్రెషర్ ఇవ్వకూడదు ఆ టైం లో రిలాక్స్ అయిపోవడం మేలు బ్లీడింగ్ అయ్యేంత వరకు అని నేను చెప్తాను ప్రాణాయామ చేసుకోండి. ఓకే మీకు రిలీఫ్ రిలాక్సేషన్ అనేది దొరుకుతది. ఆసనాస అయితే వద్దనే నేను చెప్తాను.
(28:36) ఇప్పుడు యోగాతోని నిజంగా ఇన్నర్ పీస్ వస్తదా డెఫినెట్లీ 100% వస్తది. మీరు యోగా యోగా అంటే ఏంటి మనం నార్మల్ గా ఏం చెప్తాం బాడీని మైండ్ ని సోల్ ని కంబైన్ చేయడం అంటామ అన్నమాట. మైండ్ ప్లేస్ ఏ వెరీ క్రూషియల్ రోల్ అన్నమాట యోగాలు మైండ్ అనేది ఎప్పుడైతే థాట్స్ ని తగ్గిస్తదో అంటే ఏంటి ఇప్పుడు ఒక దాని మీద మనం థాట్ తీసుకురాగలిగామ అనుకోండి మనకు మనసు ప్రశాంతంగా ఉన్నట్టు ఎప్పుడైతే ఆలోచనలు తగ్గుతాయో మనశశాంతి వస్తది అంటారు. అది యోగాతో సాధ్యమండి.
(29:10) మీరు యోగా చేస్తున్నంత సేపు మీ ఆలోచన ఇంకో చోటకి తక్కువ వెళ్తది అన్నమాట. ఎక్కువ డీవియేట్ అవ్వదు మైండ్. ఇప్పుడు ఒక ఆసన చేయాలి నేను వృక్షాసన చేస్తున్నాను అనుకోండి నేను ఒక కాలు మీద నిలబడాలి. నేను ఎక్కడెక్కడ ఆలోచిస్తే ఇక్కడ నిలబడతానా లేదు పడిపోతాను ఆబవియస్లీ పడిపోతాను అక్కడ నేను నిలబెట్టాలి అంటే నా మైండ్ అక్కడ పెట్టాలి. ఆబ్వియస్లీ నాకు ఆ థాట్స్ అనేవి తగ్గిపోతాయి ప్రశాంతత వస్తుంది ఆసన చేయడం వల్ల నాకు ఆ బెనిఫిట్ ఉంటుంది అన్నమాట ప్రశాంతత పొందుతాను సో యోగా అనేది డెఫినెట్ గా మనకి ఇన్నర్ పీస్ ని ఇస్తది.
(29:38) మీరు ఇది జస్ట్ ఒక ఆసనాకే అలా అయింది ఒక వన్ అవర్ ప్రాక్టీస్ డైలీ ప్రాక్టీస్ సంవత్సరాల పరంగా ప్రాక్టీస్ ఊహించండి ఎలా ఉంటుంది మన పీస్ మన మెంటల్ స్టేట్ ఎలా ఉంటుంది సో యోగా ద్వారా తప్పకుండా ఇన్నర్ పీస్ వస్తుంది. ఇప్పుడు చాలామంది బయటకి వెళ్ళలేక ఇంట్లోనే ఆన్లైన్ తీసుకుంటున్నారు యోగా క్లాసెస్ సో ఆన్లైన్ బెటరా ఆఫ్లైన్ బెటరా ఆన్లైన్ త్రూ ఏమనా నిజంగా ప్రయోజనాలు ఉంటాయా ప్రయోజనం అనేది ఉంటుందండి బట్ నన్ను సజెస్ట్ చేయమంటే ఆఫ్లైన్ బెటర్ ఎందుకంటే డైరెక్ట్ గా ప్రాక్టికల్ గా ఇంటరాక్ట్ అవుతూ చేస్తాం కాబట్టి గురువుతో బాగుంటుంది. ఇప్పుడు చాలా మందికి
(30:14) కుదరట్లేదు కాబట్టి ఆన్లైన్ క్లాసెస్ కూడా తీసుకుంటున్నారు చాలా మంది అంటే ఇంకా తప్పని పరిస్థితుల్లో ఆన్లైన్ కి వెళ్తారన్నమాట బట్ బెనిఫిట్ ఉంటుంది పర్లేదు బెనిఫిట్ ఉంటుంది బట్ ఇప్పుడు నేను ఆఫ్లైన్ అనుకోండి చూసి డైరెక్ట్ గా చెప్పగలుగుతామ అన్నమాట ఆన్లైన్ లో చాలా కొంచెం కష్టం అవుతుంది ఆ సిచువేషన్ బట్ ఏమంటే బెనిఫిట్ అయితే వస్తుంది ఆన్లైన్ ఆఫ్లైన్ లో బెటర్ గా ఉంటది.
(30:36) బాగుంటుంది కంపారిటివ్లీ ఆన్లైన్ ఇప్పుడు ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ వాళ్ళు కూడా ఈ మధ్యలో జిమ్ చేసేసి అవన్నీ రీల్స్ అవన్నీ పోస్ట్ చేస్తున్నారు అది మీరు ఎంతవరకి లైక్ వాటిని ఓకే సమర్థిస్తారు చేయొచ్చండి మన యోగా ఫిలాసఫీ ప్రకారం కూడా ఫిఫ్త్ మంత్ వరకు చేయొచ్చు ప్రెగ్నెంట్ విమెన్ ప్రాక్టీసెస్ చేయొచ్చు ఫిఫ్త్ మంత్ తర్వాత కూడా చిన్న చిన్నవి చేయొచ్చు అన్నమాట బట్ అది బాడీ టైప్ అన్నమాట కొంతమందికి అంతకు ముందే ఉన్నాయి అనుకోండి ఇప్పుడు తను ప్రెగ్నెంట్ అయింది బట్ ప్రెగ్నెన్సీ ముందు కూడా యోగా ప్రాక్టీస్ ఉంది అనుకోండి చేసుకోవచ్చు బ్రహ్మాండంగా చేసుకోవచ్చు
(31:06) లేదు ప్రెగ్నెన్సీలోనే స్టార్ట్ చేస్తున్నారు అనుకోండి కొంతవరకు లిమిటేషన్స్ ఉంటాయి ఓకే వాళ్ళు ఫుల్ ఆన్ శీషాసనం వేసేయడం అవన్నీ చేయకూడదు. ముందే అంటారు కదా పూర్వవాసనలు ఉన్నాయి అనేసి అలా ఉంటే చేసుకోవచ్చు అదేమ ఇబ్బంది లేదు బట్ అప్పటికప్పుడే నేను అవన్నీ చేసేయాలి అంటే కష్టం లిమిటేషన్స్ ఉంటాయి బట్ కొంతవరకు చేసుకోవచ్చు ప్రెగ్నెన్సీ యోగా కూడా ఉంటుందన్నమాట ప్రెగ్నెన్సీ యోగా స్పెషల్ గా ఉంటది ఉంటది అంటే ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ కి చేయించేయటం అన్నమాట అవి ఏ మంత్ వరకే చేస్తారు నైన్త్ మంత్ దాకా చేస్తారా లేకపోతే చేయొచ్చు మనము అంటే ఫిఫ్త్ మంత్ వరకు ఒక
(31:41) రేంజ్ లో చేయొచ్చు ఆ తర్వాత తగ్గించేస్తామ అన్నమాట చేయొచ్చు మనం లాస్ట్ నైన్త్ మంత్ వరకు కూడా పర్లేదు. ఇప్పుడు ఇది మోస్ట్లీ ఎట్లా కన్వే అయితది అంటే జిమ్ అంటే ఫర్ మెన్ ఉమెన్ కి యోగా అని చెప్పేసి ఇంకా కొన్ని కమ్యూనిటీ వాళ్ళు ఉమెన్ ని బయటకి పంపొద్దు అని చెప్పేసి యోగాని ప్రిఫర్ చేస్తారు. మీ టేక్ ఏంది దీనిపైన అంటే జెండర్ ఉంటదా యోగాకి యోగాకి జెండర్ లేదండి యోగా అనేది యూనివర్స్ అసలు యోగా అనేది యూనివర్స్ అంద చాలా మంది ఇదే ఈ జెండర్ డిస్క్రిమినేషన్ గాని రిలీజియస్ పరంగా గాని యోగాని తీసుకొస్తూ ఉంటారు బట్ యోగా అనేది యూనివర్సల్ అన్నమాట మీరు ఇప్పుడు అన్నట్లు
(32:19) ఆడవాళ్ళని రెస్ట్రిక్ట్ చేయడానికి ఇంట్లోనే ఉంచేసి మీరు యోగా చేసుకోండి అంటారు వాళ్ళు జిమ్ కి వెళ్తారు. ఉమ్ అది ఒక పరంగా తీసుకొని ఇప్పుడు వాళ్ళ హౌస్ హోల్డ్ రెస్ట్రిక్టెడ్ అయ అనుకోండి అది బెనిఫిట్ే కదా అమ్మాయికి ఎట్లా జిమ్ కి పంపియరు అట్లీస్ట్ ఇంట్లో యోగా చేసుకొని ఇస్తారు కదా అవును అంటే యోగా వాళ్ళకి హెల్ప్ అయినట్లే కదా అయినట్ బయటికి వచ్చి చేస్తే ఇంకా బ్రహ్మాండం జిమ్ తో పోలిస్తే జిమ్ తో తను జిమ్ చేసి తెచ్చుకున్న బెనిఫిట్స్ యోగా చేయడం వల్లే వస్తున్నాయి కదా తనకి సో అదన్నా అలో చేస్తున్నారు ఆనంద పడాలి మనం అలా అంటూ ఏమీ లేదన్నమాట మన ఫిలాసఫీ
(32:47) చెప్పింది ఏంటంటే యోగా ఇస్ యూనివర్సల్ యోగా అనేది ఉమెన్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళ హెల్త్ కి దే గో త్రూ ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ మెన్స్ట్రుేషన్ కాబట్టి వాళ్ళకి చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట ఎస్పెషల్లీ ఉమెన్ కి వాళ్ళకి ఎక్కువ అథారిటీ ఉంది యోగా చేయడానికి అనేసి మన ఫిలాసఫీ కూడా చెప్తుంది అన్నమాట చాలా మంది మెన్ ఏమనుకుంటారు ఇట్స్ నాట్ ఫర్ మెన్ అది చేయది ఏందో ఫెమినిన్ యాక్ట్ గా ఫీల్ అయిపోతారు అన్నమాట అజ్జి చాలా సాఫ్ట్ ఉన్నోళ్ళు చేస్తారు మేము చేయకూడదు మేము బాడీ బిల్డ్ చేయాలి అని ఫీల్ అయిపోతుంటారు అలా ఏం కాదు ఆల్ఫా [నవ్వు] అవన్నీ ఇప్పుడు వచ్చాయి కదా సో అట్ల ఏం
(33:19) కాదన్నమాట మీరు చూడండి మా కాంపిటీషన్స్ లో యోగా కాంపిటీషన్స్ లో అబ్బాయిలు పిల్లలు ఎంత బాగ చేస్ స్తారు ఆల్ ఇండియా పోలీస్ లో మెన్ యోగా చేస్తారు మీరు చూస్తే షాక్ అవుతారు అన్నమాట అంటే పోలీస్ ఆఫీసర్ యోగా చేస్తాడు అంటే రెండు సింక్ అవ్వట్లేదు కదా బట్ అక్కడ చూసారంటే కంప్లీట్ డిఫరెంట్ ఉంటుంది.
(33:37) పెద్ద పెద్ద అథారిటీస్ ఉండే పోలీస్ ఆఫీసర్ కూడా ఒళ్ళు ఉంచుతుంటాడు అన్నమాట అంత బాగా చేస్తారు ఆసనాలు అడ్వాన్స్ ఆసనాలు సో అదంతా మిస్ కన్సెప్షన్ అండి. అది మన సొసైటీ అలా దిద్దేసింది అంతేగానీ జిమ్స్ అవంతా వాళ్లే చేయాలి అబ్బాయిలు అమ్మాయిలు యోగా చేసుకోవాలి అనేసి బట్ అట్లా ఏం లేదు. ఈ మధ్యలో విన్నదాని ప్రకారము యోగాని కూడా ఒక స్పోర్ట్ లాగా పెడుతున్నారు అంట అది నిజమేనా అవును డెఫినెట్లీ చాలా తక్కువ మందికి ఎక్స్పోజ్ అయింది ఇది బట్ యోగా అనేది స్పోర్ట్స్ లో ఇంక్లూడ్ అయిందన్నమాట మన వరల్డ్ వైడ్ గా ఇన్ఫాక్ట్ వచ్చే మంత్ లో ఫస్ట్ వరల్డ్ యోగాసన ఛాంపియన్షిప్ జరగబోతుంది గుజరాత్లో
(34:14) అహ్మదాబాద్ లో అంటే యోగాని స్పోర్ట్స్ కోటా కిందకి తీసుకొచ్చారు ప్రెసెంట్ అయితే బి కేటగిరీ లో ఉంది అంటే చేయడం వల్ల పిల్లలు స్టేట్ లెవెల్ గెలిసి నేషనల్ కి వెళ్ళారు అనుకోండి వాళ్ళకి సర్టిఫికేట్ వస్తది కదా ఆ సర్టిఫికేట్ వాళ్ళు కోటాలో పెట్టుకోవచ్చు కామన్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్లు రాసినప్పుడు కోటాలో యూస్ చేసుకోవచ్చు అంటే వాళ్ళకి హెల్త్ పరంగా హెల్త్ ఉంది ఎడ్యుకేషన్ పరంగా కూడా సపోర్ట్ చేస్తది అన్నమాట యోగా యోగాలో డిస్ట్రిక్ట్ లెవెల్ నుండి ఇంటర్నేషనల్ లెవెల్ వరకు కాంపిటీషన్స్ ఉంటాయండి.
(34:41) డిస్ట్రిక్ట్ లెవెల్ లో క్వాలిఫై అయిన స్టేట్ స్టేట్ నుండి నేషనల్ ఆ తర్వాత కేలో ఇండియా నేషనల్ గేమ్స్ స్కూల్ గేమ్స్ లో కూడా ఉంది యోగా ఆల్ ఇండియా యూనివర్సిటీస్ కండక్ట్ చేస్తారు సిబిఎస్సి వాళ్ళు కండక్ట్ చేస్తున్నారు ఆల్ ఇండియా పోలీస్ వాళ్ళు కండక్ట్ చేస్తున్నారు సో చాలా మంది యోగాని ఇప్పుడు తీసుకొచ్చారు అన్నమాట స్పోర్ట్స్ కి కాంపిటీషన్స్ ని రన్ అవుతున్నాయి.
(34:59) ఇంకోటి ఏంటంటే రాబోయే ఒలంపిక్స్ లో యోగాని కూడా ఇంక్లూడ్ చేస్తాము అనేసి అంటున్నారు. ఓకే మీరు వీటిలలో దేంట్లో పార్టిసిపేట్ చేసినారు. నేను చిన్నప్పుడు యోగా ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాతల అత్లెట్ గా ఉన్నానండి. ఓకే ట్వైస్ టూ టైమ్స్ నేషనల్స్ కి వెళ్ళాను టూ టైమ్స్ స్టేట్ గోల్డ్ మెడల్ వచ్చింది. ఆ తర్వాత ఇప్పుడు నేను అత్లెట్ గా కాకుండా కోచ్ లా ఉన్నాను అన్నమాట.
(35:21) నేను అత్లెట్స్ ని ట్రైన్ చేస్తున్నా నేను అత్లెట్స్ ని పంపిస్తున్నా స్టేట్ అండ్ నేషనల్ లెవెల్స్ కి ఇప్పుడు యోగా చేస్తాం కదా అండి మనం దాన్ని పొద్దున చేస్తే బెనిఫిట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి ఈవినింగ్ చేస్తే బెనిఫిట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి యోగా నేను బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేసి సారీ ఒక్క నిమిషం ఓకే యోగా అనేది మార్నింగ్ చేయడం వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉంటాయండి ఎందుకంటే త్రూ అవుట్ డే ని మీరు ఆ ఎనర్జీ క్యారీ చేయొచ్చు.
(35:46) ఈవినింగ్ అలిసిపోతారు మోస్ట్లీ స్కిప్ చేసేస్తారు చాలా మంది చేయలే ఇప్పుడు ఎందుకులే రేపు చూసుకుందాం అనుకుంటారు సో మార్నింగ్ మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకుంటే బెస్ట్ అని చెప్తాను నేను యోగా ఈవెనింగ్ కూడా చేయొచ్చు మీరు చేస్తాను సిన్సియర్ గా ఈవినింగ్ పెట్టుకోగలుగుతాను మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకోవచ్చు అంటే ఈవినింగ్ కూడా చేయొచ్చు బోత్ సన్సెట్ అండ్ సన్రైస్ టైమ్స్ ఉంటాయి చూసారా అది బెస్ట్ టైం యోగా ప్రాక్టీస్ కి మమ్ మా వ్యూయర్స్ కోసం అని కొన్ని యోగాఆసనాలు చేసి చూపెడతారా లైక్ బిగినర్స్ ఆర్ అడ్వాన్స్డ్ కొన్ని షూర్ తప్పకుండా చేసి చూపిస్తా ఇప్పుడు
(36:16) నేను కొన్ని ఆసనాలు చేసి చూపిస్తాను. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం శ్రీమోత్తానాసనం ఇది ఒక ఫార్వర్డ్ బెండింగ్ ఆసనం చూడడానికి సింపుల్ గా అనిపించొచ్చు కానీ మన బాడీలో ఉండే స్ట్రెస్ లాగడానికి ఇదొక సూపర్ టూల్ హామ్ స్ట్రింగ్స్ అండ్ లోవర్ బ్యాక్ ఇక్కడ బాగా పవర్ ఫుల్ గా స్ట్రెచ్ అవుతాయి. మన పొట్ట భాగంలో ఉండే ఆర్గాన్స్ అన్ని యాక్టివేట్ అయ్యి మన డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్ అన్నిటిని క్లియర్ చేసేస్తాయి.
(36:40) మైండ్ ని బాగా ప్లీజబుల్ గా ఉంచుతుంది ఎటువంటి యంజైటీ ఉన్నా గాని [సంగీతం] తగ్గిపోతుంది. సెకండ్ ఆసన కూర్మాసన దీన్నే టాటాయిస్ పోజ అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ కాళ్ళను కాస్త వైట్ చేసి చేతులను కాళ్ళ కింద నుండి వెనక్కి చాపి ఇలా బోర్ల వంగాలి. తాబేలు ఎలా అయితే దాని ఆర్గన్స్ అన్నిటిని లోపలికి విత్డ్రా చేసుకుంటుందో ఇది కూడా మన ఫోకస్ ని బయట ప్రపంచం నుండి లోపలికి మల్లిస్తుంది.
(37:15) ఇక్కడ మన స్పైన్ షోల్డర్స్ అండ్ హిప్ జాయింట్స్ బాగా ఫ్లక్సిబుల్ అవుతాయి. రెస్ట్లెస్ గా ఉండే మైండ్ కి ఇది మంచి ఆసన కంప్లీట్ గా కామ్ చేస్తుంది. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం యోగ నిద్రాసన. ఇది కాస్త అడ్వాన్స్ ఆసన. సో ఒక మాస్టర్ గైడెన్స్ లో చేయమని నేను సలహా ఇస్తాను. ఇక్కడ మన వెన్నమకు మొత్తం పీక్ లెవెల్ లో స్ట్రెచ్ అవుతుంది.
(37:41) నరాలన్నీ యక్టివేట్ అవుతాయి. హిప్ ఏరియాలో ఉండే స్ట్రెస్ ని గాని టైట్నెస్ ని గాని పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. పేరుకు తగ్గట్టే బాడీకి గాఢమైన నిద్రని రిలాక్సేషన్ ఇస్తుంది. [సంగీతం] ఎన్జోమినియా ఉన్నవాళ్ళకి ఇది బెస్ట్ ఆసన. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం బకాసన. దీన్నే క్రోపోజ్ అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ మన బాడీ వెయిట్ మొత్తాన్ని చేతుల మీద బాలెన్స్ చేస్తాం. ఇదొక పవర్ఫుల్ ఆసన.
(38:08) ఇది కూడా అడ్వాన్స్ ఆసన. ఇక్కడ మనం మణికట్టు చేతులు భుజాలు అన్ని బాగా స్ట్రెంతన్ అవుతాయి. కోర్ స్ట్రెంత్ చాలా బాగా పెంచుతుంది. నేను చెప్పేది ఏందంటే ఇది కేవలం ఫిజికల్ ఆసన కాదు ఎందుకంటే ఇది చేయాలంటే మన ఫోకస్ అండ్ కాన్ఫిడెన్స్ రెండు ఇంప్రూవ్ అవ్వాలి. [సంగీతం] కింగ్ ఆఫ్ ది ఆసనాస్ శీషాసన ఇదిఒక ఇన్వర్టెడ్ పోస్ తలానికి కిందకి పెట్టి కాలని పైకి లేపడం ఇది చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ కి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ పెరుగుతుంది మన మెమరీ పవర్ ఫోకస్ నెక్స్ట్ లెవెల్ కి వెళ్తాయి.
(38:47) హెయిర్ ఫాల్ తగ్గిస్తుంది స్కిన్ గ్లో పెంచుతుంది ఒక యాంటీ ఏజింగ్ టూల్ లాగా బాగా పనిచేస్తుంది. మన బాడీలో ఉండే హార్మోన్స్ అన్నిటిని పర్ఫెక్ట్ గా రీబాలెన్స్ చేస్తుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే మన నర్వస్ సిస్టం అండ్ ఎండోక్రైన్ సిస్టం రెండూ బాగా పనిచేసేలాగా హెల్ప్ అవుతుంది. [సంగీతం] సో మీ ఫ్యామిలీలో మీరు కాకుండా ఇంక ఎవరెవరు యోగా చేశారండి? ఫస్ట్ వచ్చి మా ఫాదర్ అండి రూట్ నాన్న డిప్లమా చేశారు యోగాలో నేను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు సో అప్పుడు నాన్న డైలీ ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉండేవాళ్ళు నాకు ఇంట్రెస్ట్ పెరిగి నేను స్టార్ట్ చేశను
(39:32) అన్నమాట ప్రాక్టీస్ నాతో పాటు మా చెల్లి కూడా చేస్తూ ఉండేది ప్రాక్టీస్ తర్వాత మా అమ్మ కూడా జాయిన్ అయ్యారు. సో అలా ముగ్గురం ప్రాక్టీస్ చేస్తూ నెక్స్ట్ అందరము సర్టిఫికేషన్ పొందామ అన్నమాట. మా అమ్మ డిప్లమా ఇన్ యోగా చేశారు. షి ఇస్ ఆల్సో ఏ యోగా ఇన్స్ట్రక్టర్ ఇన్ అవర్ ఇన్స్టిట్యూట్ తను విమెన్ బ్యాచ్ సెపరేట్ గా రన్ చేస్తారు అండ్ స్కూల్ లో కూడా యోగా చెప్తారన్నమాట.
(39:51) ఓకే నాన్న యోగా థెరపిస్ట్ పిహెచ్డి అయిపోయింది అండ్ హి ఇస్ రన్నింగ్ రన్నింగ్ టూ ఇన్స్టిట్యూట్స్ అండ్ యోగా థెరపిస్ట్ కాబట్టి థెరపీస్ చూసుకుంటారు త్రూ అవుట్ ద డే అండ్ ఆఫీసర్స్ కి మోస్ట్లీ తిరుపతి అండ్ చిత్తూర్ డిస్ట్రిక్ట్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఆఫీసర్స్ అందరికీ నాన్న యోగా చెప్తారు కలెక్టర్స్ జేసస్ వీళ్ళందరికీ అండ్ ఇంక మా సిస్టర్ అసిస్ట్ చేస్తూ ఉంటుంది అన్నమాట నాన్నకి అమ్మకి తను కూడా సర్టిఫికేట్ కోర్స్ కంప్లీట్ చేసింది సో షి ఇస్ ఆల్సో ఏ యోగా టీచర్ అన్నమాట నేను డిప్లమా ఇన్ యోగా కంప్లీట్ అయిపోయింది ప్రెసెంట్ ఎంఎస్సిీ ఇన్ యోగా
(40:19) థెరపీ చేస్ తున్నాను ఇప్పుడు సెకండ్ ఇయర్ చదువుతున్నాను. యోగా యస్ కెరీర్ లాగా మీరు చూస్ చేసుకున్నారు కదా సో ఫ్యూచర్ లో ఇంకేం చేద్దాం అనుకుంటున్నారు మీరు భవిష్యత్ నేనఏమనుకుంటున్నాను అంటే ఇప్పుడు నేను సెకండ్ ఇయర్ లో ఉన్నాను కాబట్టి ఎంఎస్సి నెట్ అటెంప్ట్ చేద్దాం అనుకుంటున్నాను అన్నమాట యుజిసి నెట్ అటెంప్ట్ చేసి పిహెచ్డి చేయాలని నాకు పిహెచ్డి అయిపోయిన తర్వాత రీసెర్చ్ వైపు అన్న వెళ్ళాలి లేకపోతే ప్రొఫెసర్ అవుదామని అనుకుంటున్నాను.
(40:45) కరీర్ అండ్ యస్ వెల్ యస్ యోగా అని కాంపిటేటివ్ పరంగా ఎలానో ఉన్నాను కాబట్టి యస్ ఏ సెక్రెటరీ ఆఫ్ వైఎస్ఏ చిత్తూర్ పిల్లల్ని మా జిల్లాలో పిల్లల్ని డెవలప్ చేయాలన్నమాట అత్లెట్స్ గా అక్కడ కొంచెం తక్కువ అన్నమాట యోగా మీద అవగాహన సో మా జిల్లాలో యోగా మీద అవగాహన ఎక్కువ ఇంక్రీస్ చేయాలి ఎక్కువ మంది అత్లెట్స్ నేషనల్ అత్లెట్స్ చిత్తూర్ నుండి ప్రొడ్యూస్ చేయాలి.
(41:09) సో అది నా ఏం సో ఇప్పుడు ఆ ఏం ఉంది కదా మీకు అవేర్నెస్ ఇవ్వాలని మరి సోషల్ మీడియాని ఏమనా యూస్ చేసుకుంటున్నారా మీరు అవునండి ఆ ప్లాన్ లోనే ఉన్నాం ప్రెసెంట్ అయితే ఆల్రెడీ ఉంది మా పేజ్ ఒకటి యోగా అసోసియేషన్ ఆఫ్ చిత్తూర్ డిస్ట్రిక్ట్ అనేసి అండ్ YouTube లో కూడా వీడియోస్ పోస్ట్ చేస్తూ ఉంటామ అన్నమాట దాంట్లో కూడా కాస్త కన్సిస్టెంట్ గా ఉంటూ దానిలో దాని ద్వారా కూడా ఎక్కువ రీచ్ అవుదాం అనేసి ఎక్కువ జనాల్లోకి వెళ్దాము అవేర్నెస్ పెరగాలి అనేసి కోరుకుంటున్నాం.
(41:34) సో ఇప్పుడు ఈ యోగా చేసేవాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన బేసిక్ ఫుడ్ ఉంటది కదా ఇవి ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలని కొంచెం ఫుడ్ డైట్ చెప్తారా యోగా కోసం పర్టికులర్ డైట్ అంటూ మనం చెప్పలేమండి ఇంకోట ఇక్కడ కూడా అగైన్ ఇంకోటి బాడీ టైప్ అన్నమాట ఒకటిది ఆయుర్వేద ప్రకారం త్రిదోషాస్ ఉంటాయి వాత పిత్త కఫా అనేసి ఒకరిది వాతా టైప్ అవ్వచ్చు ఒకటిది పిత్త టైప్ ఒకటిది కఫా టైప్ అవ్వచ్చు అంటే వాతా అంటే కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవాళ్ళు ఎక్కువ ఎయిర్ ఉంటది అన్నమాట పిత్త అంటే డైజెస్టివ్ రిలేటెడ్ డిసార్డర్స్ కఫ అంటే ప్లమ రిలేటెడ్ అన్నమాట.
(42:06) సో ఒక్కొక్కటిది ఒక్కొక్క టైప్ ఉంటుంది దాన్ని బట్టి మనం డైట్ సజెస్ట్ చేస్తాం. అందరూ గుర్తుపెట్టుకోవాల్సి చేయాల్సింది ఏంటంటే బాలెన్స్డ్ డైట్ మితాహారం అంటాం యోగా ఎక్కువ యూస్ చేస్తాం. బాలెన్స్డ్ డైట్ ఉంటే చాలా ఇంపార్టెంట్ మైండ్ ఫుల్ ఈటింగ్ అంటాం కదా ఏది అంటే ఇప్పుడు మనం తినేస్తామండి జంక్ అంతా తినేస్తాం. దాని తర్వాత ఆఫ్టర్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి.
(42:24) మీరు ఏది తిన్నా గాని లోపల తీసుకోవడం కాదు బయటికి వచ్చేటప్పుడు మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నారా లేదా అదిఒకటి చూసుకొని దాని తగ్గట్టు మీరు డైట్ ని మార్చుకోగలిగారు అంటే చాలు అంతకుమించి మీకు ఏ న్యూట్రిషన్ వచ్చి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు మీ బాడీనే మీకు చెప్తది అన్నమాట ఏ డాక్టరో చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు మీరు మీ బాడీ మాట వింటే సరిపోతుంది. మమ్ మీరు యోగాలో అచీవ్ అచీవ్మెంట్స్ ఏంటి మీవి బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్ అంటే మేము యోగ్రామ అండి మేము యోగ్రామ అనే ప్రోగ్రాం్ ని స్టార్ట్ చేసాం.
(42:50) మీరు విన్నట్టయితే ఆంధ్రాలో యోగాంధ్ర అనేసి లాస్ట్ ఇయర్ చాలా పెద్ద ఎత్తున చేశారు అప్రాక్సిమేట్ గా 300 టు 350 క్రోర్స్ ఖర్చు పెట్టారు అన్నమాట ఏపీ గవర్నమెంట్ దాని మీద పిఎం నరేంద్ర మోడీ గారు కూడా వచ్చారు వైజాగ్ లో ఒక 5 లాక్స్ మెంబర్స్ 5 లాక్ మెంబర్స్ ని గ్యాదర్ చేసి ఒక వెన్యూలో యోగా జరిపించారు అన్నమాట ఇవంతా కాకముందు మేము యోగ్రామ అనే ఒక కాన్సెప్ట్ ని తీసుకొచ్చాం.
(43:11) మా చిత్తూరు జిల్లా కలెక్టర్ అప్పుడు మా చిత్తూరు జిల్లా కలెక్టర్ ప్రియ ప్రద్యుమ్న ఐఏఎస్ గారి సహకారంతో యోగ్రామ అనే ఒక కాన్సెప్ట్ ని తీసుకొచ్చాం అంటే యోగా టు గ్రామాస్ అన్నమాట రూట్ లెవెల్ లో యోగా స్టార్ట్ చేస్తే సిటీ లెవెల్ లో అనేవాళ్ళు వాళ్ళకి కాస్త అవగాహన ఉంటుంది యోగా మీద అంటే వాళ్ళక ఒక ఆలోచన ఉందన్నమాట యోగా చేస్తే అది హెల్త్ కి సంబంధించినప్పుడు పల్లెటూర్లో అనేది లేదన్నమాట యోగా అంటే ఏందో అది పూజారులు చేసుకుంటారేమో అన్న ఫీలింగ్ తో ఉంటారు మనకు కాదు అనుకొని ఉంటారన్నమాట నేను బానే ఉన్నా కదా నేను ఎందుకు యోగా చేయాలి అని వాళ్ళ ఫీలింగ్ సో
(43:40) యోగా అనేది రూట్ లెవెల్ కి విలేజెస్ కదా రూట్స్ మనకు సో రూట్ లెవెల్ కి తీసుకెళ్దాం అన్న కాన్సెప్ట్ తో యోగ్రామ స్టార్ట్ చేసాం. ఫస్ట్ తిరుపతిలో అప్పుడు చిత్తూరు తిరుపతి ఉమ్మడి జిల్లాగా ఉండేవి తిరుపతిలో స్టార్ట్ చేసాం బిటిఆర్ కాలనీ అనేసి అది అందులో ఎలా అంటే వాళ్ళు పని చేయడం తాగడం ఆ రెండే వాళ్ళకి అక్కడ ఉండే మెన్ కి అన్నమాట ఆ రెండు తప్ప ఇంకేం తెలియదు.
(44:05) వాళ్ళ పిల్లలు ఏం చదువుతున్నారో వాళ్ళు ఏ క్లాస్ వాళ్ళ ఏజ్ అంతా కూడా వాళ్ళు పట్టించుకోరు అన్నమాట అట్లాంటి మెంటాలిటీ ఉండే మెన్ అక్కడ మేము ప్రోగ్రాం్ ఇనాగరేట్ చేసాం కలెక్టర్ గారితో కలెక్టర్ వాళ్ళ వాళ్ళకి స్ట్రిక్ట్ గా చెప్పారన్నమాట మీరు యోగా చేయండి మీ మీ లైఫ్స్ బాగుపడతాయి అనేసి సో ఫస్ట్ మా ట్రైనర్స్ మేము వెళ్లి అక్కడ చెప్తూ ఉంటే వాళ్ళు రిసీవ్ చేసుకోలేదు.
(44:24) మమ్మల్ని రానిచ్చేవాళ్ళు కాదు. ఉ మేము మెల్లగా మేము కన్సిస్టెంట్ గా ఉండడం చూసి వాళ్ళు ఏమో చూద్దాము అని ఒకరొకరు రావడం అక్కడ ఒక కమ్యూనిటీ హాల్ ఉంటుంది అక్కడ చేయించేవాళ్ళం యోగా మేము వెళ్లి అది మామూలు ఉండదు చాలా గలీజ్ ఉంటది అన్నమాట ఆ హాల్ ని మేమే చిమ్ముతూ ఉంటే సెకండ్ ఓ ట్రైనర్స్ దగ్గర చిమ్మేస్తున్నామ అని వాళ్ళు చిమ్మడం స్టార్ట్ చేశారు.
(44:44) మేము త్వరగా వెళ్ళిపోయి వాళ్ళ కోసం వెయిట్ చేస్తుంటే కాస్త కాస్త మాస్టర్స్ మన కోసం వెయిట్ చేస్తున్నాని వాళ్ళు త్వరగా రావడం స్టార్ట్ చేశారఅన్నమాట. అలా వాళ్ళకి యోగా అనేది అలవాటఅయింది ఇప్పటికీ మేము వెళ్ళకపోయినా వాళ్ళు చేస్తున్నారు ఇప్పటికి ప్రాక్టీస్ ఎక్కడ కొనసాగుతుంది అన్నమాట అక్కడ ఉండే డ్రింకర్స్ అందరూ మారి వాళ్ళకి తాగడం అంటే వాళ్ళకే నచ్చట్లేదుఅన్నమాట తాగడం అలా ఉండడం వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ అలా ఉంది అని వాళ్ళకే నచ్చట్లేదు యోగా చేయడం వల్ల వాళ్ళు రియలైజ్ అయినారు.
(45:10) మనం మనం బతుకుతున్నది తప్పుగా బతుకుతున్నాం అనేసి వాళ్ళే రియలైజ్ అయ్యి మానేసారన్నమాట. చాలా మంది తాగడం మానేసారు వాళ్ళ ఫ్యామిలీస్ హ్యాపీగా ఉంటున్నాయి అన్నమాట. పిల్లలు భార్యా పిల్లలతో హ్యాపీగా ఉంటున్నారు. సో అది బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్ అని చెప్పొచ్చు ఇప్పటికీ కూడా చిత్తూరులో చాలా గ్రామాల్లో యోగా అనేది కొనసాగుతుంది మా ట్రైనర్స్ ఇప్పటికీ కూడా యోగా చెప్తున్నారు అన్నమాట సెకండ్ వచ్చేసి కోవిడ్ టైం లో తిరుపతిలో పద్మావతి కోవిడ్ సెంటర్ ఉంది.
(45:34) అది వన్ ఆఫ్ ద బిగ్గెస్ట్ కోవిడ్ సెంటర్ ఇన్ ద ఇండియా అన్నమాట. నేను మా నాన్న వెళ్లి అక్కడ చెప్పేవాళ్ళం అండ్ చంద్రగిరిలో హీరా కాలేజ్ అని ఒకటి ఉండేది. అక్కడ కోవిడ్ సెంటర్ గా పెట్టారు ఆ కాలేజ్ ఆ టైంలో మా చెల్లి మా అమ్మ అక్కడికి వెళ్లి చెప్పేవాళ్ళు ఆ టైంలో ఇంట్లో నుండి బయటికి రావాలి అని భయపడే సిచువేషన్ అది బట్ మేము నలుగురం అనుకున్నది ఏంటి మా నాన్న అన్నది పోతే అందరం పోదాం సర్వీస్ చేస్తూ పోదాం.
(45:56) అన్న ఒక మోటోతో నాన్న నలుగురం ఇంటి బయటికి వెళ్ళాం. మా అమ్మ మా చెల్లి ఒక కోవిడ్ సెంటర్ నేను మా నాన్న ఒక కోవిడ్ సెంటర్ వెళ్ళేవాళ్ళం అన్నమాట. వెళ్ళగానే వాళ్ళు పిపిఈ కిట్లు ఇచ్చారు. పిపిఈ కిట్లు వేసుకొని చెప్పాలి అన్నారు నాన్న అవ్వదు అన్నారన్నమాట. డిస్టెన్స్ మెటన్ చేస్తాము పర్లేదు బట్ పిపి కిట్లు మాస్కులు అవన్నీ మా వల్ల కాదు అని చెప్పి వాళ్ళని అది అబ్జెక్ట్ చేసి వితౌట్ మాస్క్ వితౌట్ మాస్క్ నేను మా నాన్న వాళ్ళకి యోగా చెప్పాం కోవిడ్ సెంటర్ లో అది రికగ్నైజ్ చేసి ఏపీ గవర్నమెంట్ క్యాష్ ప్రైస్ కూడా ఇచ్చింది మాకు ఆ టైం సో దట్స్ వన్ ఆఫ్ ద బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్
(46:31) మమ్ మీ ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఎట్లాంటి థెరపీస్ ఇస్తారు తిరుపతిలో మాకు టూ ఇన్స్టిట్యూట్స్ ఉన్నాయి. శ్రీ శ్రీ యోగా అండ్ వెల్నెస్ సెంటర్ ఇంకోటి శ్రీ శ్రీనివాస యోగా సెంటర్ అన్నమాట. ఒకటి ప్యూర్లీ జనరల్ యోగా చెప్తాం అందులో థెరపీస్ ఉండవు. మార్నింగ్ అండ్ ఈవెనింగ్ బ్యాచెస్ రన్ చేస్తాము. శ్రీ శ్రీ యోగా అండ్ వెల్నెస్ సెంటర్ లో థెరపీస్ ఉంటాయి అన్నమాట.
(46:47) నాన్నగారు చేస్తారు. సో మార్నింగ్ జనరల్ బ్యాచ్ అయిపోయిన తర్వాత మార్నింగ్ టు ఈవెనింగ్ స్లాట్స్ ఉంటాయి. అక్కడ మెయిన్లీ మేము డిసీజ్ ని డయాగ్నైజ్ చేసి పేషెంట్ కి ఎటువంటి ట్రీట్మెంట్ అవసరమో వాళ్ళ బాడీ టైప్ కి ఏది సూట్ అవుతుందో అది సజెస్ట్ చేస్తారు అది ట్రీట్ చేస్తారన్నమాట నాన్నగారు మెయిన్ మా ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఉండేవి వచ్చి పిఈఎంఎఫ్ థెరపీ పైడలాజిన్ ఆక్యుప్రెషర్ అండ్ ఆక్యూపంక్చర్ ఇంకా జనరల్ యోగా థెరపీ అన్నమాట ఇవన్నీ ఉంటాయి పిఈఎంఎఫ్ థెరపీ ఏంటి అంటే పల్స్డ్ ఎలక్ట్రో మాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్ థెరపీ అంటాం అది ఏంది అంటే లో ఫ్రీక్వెన్సీ ఎలక్ట్రో
(47:21) మాగ్నెటిక్ వేవ్స్ క్రియేట్ చేస్త అన్నమాట ఒక మిషన్ ఉంటుంది మనం ఫ్రీక్వెన్సీ సెట్ చేస్తే డిసీజ్ బట్టి ఫ్రీక్వెన్సీ లెవెల్ సెట్ చేసుకుంటాము సెట్ చేసుకుంటే ఆ కాయిల్ లో ఎలక్ట్రో మాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్స్ అనేవి క్రియేట్ అవుతాయి అక్కడ మనం పేషెంట్ కి ఇప్పుడు ఏదైతే ఇంజూర్డ్ ఇంజురీస్ కి బాగా పనిచేస్తది అన్నమాట ఇంజూర్డ్ ఉంటుందో పార్ట్ దాన్ని అక్కడ పడుకోబెడతాం పేషెంట్ ని బెడ్ మీద పడుకోబెట్టి అక్కడ సెట్ చేస్తామ అన్నమాట అందులో ఏమవుతుందంటే సెల్యులార్ లెవెల్ లో రిపేర్ అనేది జరుగుతది అన్నమాట హీలింగ్ అనేది అక్కడ జరుగుతుంది ఆ మాగ్నెటిక్ వేవ్స్ హీల్
(47:51) చేస్తే సెల్స్ నుండి హీల్ అవ్వడం వల్ల సర్క్యులేషన్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. మనకి ఫస్ట్ థింగ్ వచ్చి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అండి బాడీలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ కరెక్ట్ గా ఉంటే బాగున్నట్లు అన్నమాట. సో సర్క్ులేషన్ ఇంక్రీస్ అవుతుంది ఇన్ఫ్లమేషన్ అటువంటిది ఏమన్నా ఉన్నా గాని డిక్రీస్ అయిపోతుంది అన్నమాట. సో ఓవరాల్ గా అనేది హీల్ అవుతుంది.
(48:08) క్రానిక్ డిసీసెస్ బ్యాక్ పెయిన్ ఆర్థరైటిస్ వాటికి చాలా మంచిది ఇంకేమన్నా ఇంజురీస్ అయిపోయిన తర్వాత హీల్ అవ్వలేకుండా ఉంటారు చూసారా వాళ్ళకి చాలా మంచిది అన్నమాట. ఇంకా డయాబెటిక్ వల్ల కొంతమందికి పుండ్లు అయిపోయిఉంటాయి కాళ్ళల్లో వాళ్ళకి కూడా మంచిది ఈ పిఎంఎఫ్ అనేది నెక్స్ట్ సైకలాజికల్ డిసార్డర్స్ కూడా బాగా పని చేస్తది. స్ట్రెస్ లేకపోతే పిఎంఎఫ్ స్ట్రెస్ కి కూడా బాగా వర్క్ అవుతది అంటే బ్రెయిన్ కూడా బాగా పదున అవుతది అన్నమాట కాస్త రిలాక్స్ కూడా అవుతది అందులో జనరల్ గా కూడా బాగా రిలాక్స్ అవుతుంది స్ట్రెస్ కి పని చేస్తది ఇన్సోమియా సూపర్
(48:42) స్లీప్ వస్తదిన్నమాట పిఎంఎఫ్ ట్రీట్మెంట్ గని తీసుకున్నారంటే సో ఇన్సోమియా వాళ్ళకి మంచి ట్రీట్మెంట్ అది సో సెకండ్ వచ్చేసి చైనీస్ ట్రీట్మెంట్స్ అండి ఒకటివచ్చి పైడలాజిన్ పైడలాజిన్ అనేది కూడా ఉంటదిన్నమాట అది స్ట్రెచ్చింగ్ మీద అన్నమాట ఎప్పుడు ఎలా స్ట్రెచ్ ఇవ్వాలి అంటే టాపింగ్ టాపింగ్ స్ట్రెచచింగ్ మీద ఉండే ట్రీట్మెంట్ నెక్స్ట్ వచ్చి ఆక్యుప్రెషర్ అండ్ ఆక్యుపంచర్ ఆక్యుప్రెజర్ వచ్చి మైల్ డిసీసెస్ కి అంటే త్వరగా క్విక్ రిజల్ట్స్ వాటికి ఆక్యుప్రెజర్ అంటే మన బాడీలో కొన్ని మర్మ స్థానాలు మర్మ పాయింట్స్ ఉంటాయన్నమాట ఆ పాయింట్స్ ని జెంటిల్ గా ప్రెస్
(49:15) చేసుకోవడం డిసీజ్ బట్టి ప్రెస్ చేసుకుంటే రిలీఫ్ కోసం వస్తదిన్నమాట ఆక్యుపంచర్ అనేది క్రానిక్ వాటికి ఒక లాంగ్ లాంగ్ పీరియడ్ ఉన్న డిసీజెస్ కి ఆక్యుపంచర్ నీడిలింగ్ ఉంటుంది సన్న బాడీలోకి గుచ్చుతారు ఆమర్ పాయింట్స్లో అంటే ఎనర్జీ ఛానల్స్ ఉంటాయి ప్రాణశక్తి ఫ్లో అయ్యేది మన యోగశాస్త్రం ప్రకారం 72వ000 నాడులు ఉన్నాయన్నమాట సో ఆ ఎనర్జీ ఛానల్స్ లో ప్రాణశక్తి అనేది ఓవరాల్ బాడీ ఫ్లో అవుతుంది సో అక్కడ ఎక్కడన్నా బ్లాక్ అయ్యింది అనుకోండి ఈ నీళ్ళతో మనం పంచర్ చేయడం వల్ల రిలీజ్ అయిపోతుంది.
(49:44) ఓకే అప్పుడు హీల్ అవుతారు అన్నమాట. ఇటువంటి ట్రీట్మెంట్స్ అన్నీ నాన్నగారు చేస్తారు. ఫైనల్ గా మీరు ఆడియన్స్ కి ఏదైనా సజెషన్ ఇద్దామ అనుకుంటున్నారా? అందరూ లేసి మార్నింగ్ వన్ అవర్ యోగా మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకోండి. అది చేయడం వల్ల మీ హెల్త్ మీ మెంటల్ పీస్ రెండు బాగుంటాయి మెంటల్ హెల్త్ అండ్ ఫిజికల్ హెల్త్ రెండు బాగుంటాయి.
(50:04) అండ్ కన్సిస్టెంట్ కన్సిస్టెన్సీ మెయింటైన్ చేయాలన్నమాట ఫస్ట్ వారంలో ఒక రోజు చేయడం కంటే రోజు ఒక 15 నుండి 20 నిమిషాలు చేస్తే బెటర్ అండ్ థర్డ్ థింగ్ వచ్చి మీ బాడీని వినండి డాక్టర్ ని కాదు చిన్న జలుబు వచ్చినా గన డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళిపోతుంటారు ఇప్పుడు అలా కాకుండా మీ బాడీ మీకు ఏం చెప్తుందో దాన్ని వినడానికి ట్రై చేయండి. ప్రివెన్షన్ ఇస్ బెటర్ దన్ క్యూర్ సో యోగా చేయడం వల్ల మోస్ట్ ఆఫ్ ది డిసీసెస్ సైకోసోమాటిక్ డిసార్డర్స్ అంటాం కదా అవన్నీ కూడా క్యూర్ అవుతాయి అన్నమాట సో సారీ ప్రివెంట్ అవుతాయి రాకుండా ఉంటాయి.
(50:31) ప్రివెన్షన్ ఇస్ బెటర్ దన్ క్యూర్ కాబట్టి యోగా అనేది మీరు ప్రాక్టీస్ చేయండి అది నా సజెషన్ థాంక్స్ యుక్త ఫర్ దిస్ బ్యూటిఫుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ గివింగ్ మీ దిస్ అపర్చునిటీ. సో చూశారు కదా అండి యోగా అంటే మనకు ఓన్లీ ఒక ఎక్సర్సైజ్ లాగానే అని అనుకుంటాం కానీ యోగా త్రూ మనకి ఎడ్యుకేషన్ ఉంటది కెరీర్ ఆప్షన్ ఉంటది దాంట్లో ఈ మధ్యలో స్పోర్ట్స్ కూడా పెడుతున్నారంట సో చాలా ఇన్ఫర్మేటివ్ గా ఉంది ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లయతే లైక్ షేర్ కామెంట్ చేయండి [సంగీతం]
Author Name:3tv Network
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@3tvnetwork
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=8yOeiEY8HmQ
Transcript:
(00:03) [సంగీతం] ఈ యోగా అనేది యూత్ కి ఎంతవరకు ఇంపార్టెన్స్ అండ్ ఎందుకు రావాలి వాళ్ళు యోగా ఎందుకు నేర్చుకోవాలి యోగా అంటే ఫస్ట్ తప్పించుకునేది యూత్ అన్నమాట వన్ హవర్ మనం మాట్ మీద ఉన్నామ అనుకోండి థాట్స్ అన్నీ కూడా ఒక చోటకి చేరుతాయి. సో జిమ్ బెటారా లేకపోతే యోగా బెటరా వెయిట్ లాస్ కోసం ఒక త్రీ మంత్స్ తీసుకున్నాను అనుకోండి నేను ప్యాకేజ్ జిమ్ లో జాయిన్ అవ్వాను.
(00:23) వెయిట్ లాస్ అయ్యాను ఆపేసాను నెక్స్ట్ ఏంటి సిచువేషన్ [సంగీతం] ఇప్పుడు ఈ యోగా చేయడం వల్ల మీ లైఫ్ ఎట్లా మారింది? సో ఇప్పటి వరకు నేను మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతున్నా దట్స్ నాట్ ఏ బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ ఫర్ మీ అది నా అలవాటు డైలీ జర్నీ డైలీ లైఫ్ స్టైల్ అయిపోయింది అన్నమాట అంటే మనం మైండ్ ని మనం కంట్రోల్ చేయగలుగుతాం. ఇప్పుడు ఒక హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం అని చెప్పేసి ఒక మనిషి ఎంతసేపు అన్ని యోగా చేయాలి డైలో [సంగీతం] డైలీ 30 మినిట్స్ మీకు మీరు కేటాయించుకోగలిగితే చాలా మంచిది.
(00:52) సో 30 మినిట్స్ ఇస్ ఎనఫ్ మనం ఒక సీక్వెన్స్ లో చేసామ అనుకోండి అయిపోయి మాట్ మడిచే టైం కి మనక ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ వస్తుంది. నాకేం రాదు. జస్ట్ ఇలా స్టార్ట్ చేసి ఏదో ఒక YouTube లో వీడియో పెట్టి గురువు గైడెన్స్ లో చేశారనుకోండి తెలుస్తది గురువుకి సో [సంగీతం] ఫస్ట్ జాయింట్స్ ని ఫ్రీ చేసుకుంటా అప్పుడు ఏమవుతాయి మన బాడీలో ఎక్కడెక్కడైతే మూమెంట్స్ వస్తాయి ఇప్పుడు ఈ [సంగీతం] జాయింట్ ఇది నెక్ సో ఈ జాయింట్స్ అన్నీ కూడా కాస్త ఫ్రీ అవుతాయి.
(01:23) ఇప్పుడు [సంగీతం] యోగాసనాలే వేస్తాము జస్ట్ బాడీ అటెండ్ మూవ్ చేసినాం కానీ ఇది సింక్ లో లేకపోతే ఏమనా నష్టం ఉంటాది యోగాలో ప్రతి ఒక్క మూమెంట్ లో ప్రతి ఒక్క బ్రీతింగ్ ఉండాలి ఇప్పుడు మనం బ్రీతింగ్ అంటే ఏమంటాం ఇన్హలేషన్ ఎక్సలేషన్ లేకపోతే కుంభక అంటే రిటెన్షన్ హోల్డ్ చేయడానికి రిటెన్షన్ అంటాం సో ఈ మూడు అనేవి ఎప్పుడు ఎక్కడ ఎలా జరగాలి అనేది గురువు చెప్తారు.
(01:48) సో ఇప్పుడు మీరు ఒక యోగా ట్రైనర్ కదా [సంగీతం] అండ్ మీరు ఇప్పుడు ఒక జనరల్ సెక్రటరీ కూడా చిత్తూర్కి సో ఇది ఎడ్యుకేషన్ ఎట్లా ఉన్నది అసలు ఏం కావాలి ఇట్లా ఆ పొజిషన్ కి రావాలి అంటే మీరు యోగాని కెరీర్ ఆప్షన్ గా తీసుకోవాలి అనుకుంటే సర్టిఫికెట్ కోసం నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందన్నమాట ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మన పిఎం గారు చాలా ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారన్నమాట యోగాకి సో మీరు పిల్లలకి ఎట్లాంటి ఫుడ్ సజెస్ట్ చేస్తారు ఎట్లాంటి యోగా ఎట్లా ఉండాలి? యోగా చేస్తున్న పిల్లల్ని అబ్సర్వ్ చేశారు అనుకోండి మీరు జంక్ ఫుడ్ వైపుకి చూపించారన్నమాట ఎక్కువ మక్కువ చూపించరు.
(02:21) వాళ్ళకి తిన్న బుద్ధి కూడా కాదు. అదే యోగా చేస్తున్న పిల్లోని కూర్చోబెట్టి నువ్వు చదవరా అంటే వాడు గంట వరకు ఏం నేర్చుకున్నాడో చెప్పగలుగుతాడు. ఇప్పుడు యోగా చేస్తారు కదా అండి చాలా మంది వాళ్ళు చేసే సాధారణ మిస్టేక్స్ [సంగీతం] ఏంటి? ఆసనాస్ అండి నేను ఈ ఆసన చేసేయాలి అని అనుకుంటారు మన బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు.
(02:39) చేసిన కొద్ది టైంలోనే నాకు ఆసన రాలేదు అని అనుకుంటారన్నమాట. పీరియడ్స్ అప్పుడు క్రాంప్స్ తక్కువ అయడానికి కొన్ని ఆసనాలు అని చెప్పి చెప్తారు. హౌ ఫార్ డు యు [సంగీతం] అగ్రీ విత్ ఇట్ పీరియడ్ టైం లో కాకుండా మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ లో ఈ ఆసనాస్ చేశారు అనుకోండి ఒక సెట్ ఆఫ్ ఆసనాస్ పీరియడ్ టైం లో వచ్చే క్రాంప్స్ తగ్గుతాయి ప్రాణాయామ చేసుకోండి మీకు రిలీఫ్ రిలాక్సేషన్ అనేది [సంగీతం] దొరుకుతది ఆసనాస్ అయితే వద్దనే నేను చెప్తాను.
(03:02) ఇప్పుడు యోగాతోని నిజంగా ఇన్నర్ పీస్ వస్తదా ఒక వన్ అవర్ ప్రాక్టీస్ డైలీ ప్రాక్టీస్ సంవత్సరాల పరంగా ప్రాక్టీస్ ఊహించండి ఎలా ఉంటుంది మన పీస్ మన మెంటల్ స్టేట్ ఎలా ఉంటుంది సో యోగా ద్వారా తప్పకుండా ఇన్నర్ పీసెస్ వస్తుంది. ఇప్పుడు ఇది [సంగీతం] మోస్ట్లీ ఎట్లా కన్వే అయితది అంటే జిమ్ అంటే ఫర్ మెన్ ఉమెన్ కి యోగా యోగా ఇస్ యూనివర్సల్ [సంగీతం] యోగా అనేది ఉమెన్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళ హెల్త్ కి బయటికి వచ్చి చేస్తే ఇంకా బ్రహ్మాండం జిమ్ తో పోలిస్తే జిమ్ తో తను జిమ్ చేసి తెచ్చుకున్న బెనిఫిట్స్ యోగా చేయడం వల్లే వస్తున్నాయి కదా తనకి [సంగీతం]
(03:46) నమస్కారం అందరికీ ఈరోజు మనతో పాటు ఉన్నారు యుక్త గారు తను ఒక యోగా కోచ్ అండ్ వైఎస్ఏ చిత్తూర్కి జనరల్ సెక్రెటరీ అండ్ నమస్తే అండి నమస్తే మీరు ఇంత చిన్న వయసులోనే యోగా ఎలా స్టార్ట్ చేశారు అసలు సో యోగా నేనుఎయిట్ ఇయర్స్ ఉన్నప్పటి నుండి ప్రాక్టీస్ స్టార్ట్ చేశాను. మా ఫాదర్ నా యోగా టీచర్ అన్నమాట. చిన్నప్పుడు మా ఫాదర్ మ్యాట్ వేసుకొని యోగా చేస్తుంటే నాకు క్యూరియాసిటీ పెరిగి నేను కూడా ఒక మ్యాట్ వేసుకొని తను చేసేది నేను కాపీ కొడుతూ ఉండేదాన్ని.
(04:15) సో మా నాన్న కూడా తిను కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉంది అనేసి మా నాన్న ట్రైన్ చేయడం స్టార్ట్ చేశాడన్నమాట. సో అలా నా యోగా జర్నీ అనేది స్టార్ట్ అయింది. ఇంకా దాంతో మెల్లమెల్లగా కాంపిటీషన్స్ లో పార్టిసిపేట్ చేస్తూ అందులో మెడల్స్ సాధిస్తూ నెక్స్ట్ లెవెల్స్ మారుతూ స్టేట్ నుండి నేషనల్ కి మారుతూ అలా నా యోగా జర్నీని కంటిన్యూ చేశాను. ఫర్దర్ ఇప్పుడు యోగాని నా ఫ్యూచర్ లో కూడా యోగానే కెరియర్ గతి చూస్ చేసుకుందాం అనేసి అనుకుంటున్నాను.
(04:38) ఇప్పుడు ఈ యోగా చేయడం వల్ల మీ లైఫ్ ఎట్లా మారింది ఫస్ట్ వచ్చి డిసిప్లిన్ అండి యోగా చేయడం వల్ల డిసిప్లిన్ డిసిప్లిన్ చాలా ఇంపార్టెంట్ ఫస్ట్ మార్నింగ్ లేయడం అది మోస్ట్లీ ఈ కాలంలో పిల్లలకి లేట్ ఏంటంటే ఎర్లీ మార్నింగ్ బిఫోర్ సన్రైస్ లేయలేకపోతున్నారు అన్నమాట అది బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ సో యోగా ప్రాక్టీస్ నా నేను స్టార్ట్ చేసినప్పటి నుండి ఎర్లీ మార్నింగ్ 4:30 కి లేస్తాను నేను ఇప్పటివరకు సిన్స్ మై ఎయిత్ ఇయర్ సో ఇప్పటి వరకు నేను మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతున్నా దట్స్ నాట్ ఏ బిగ్గెస్ట్ టాస్క్ ఫర్ అది నా అలవాటు డైలీ జర్నీ డైలీ లైఫ్ స్టైల్ అయిపోయింది అన్నమాట. సో నాకు
(05:10) అది డిఫికల్టీ కాదు. సెకండ్ థింగ్ వచ్చి సిచువేషన్ ని ఈజీగా హ్యాండిల్ చేసి ఏదైనా స్ట్రెస్ ఫుల్ సిచువేషన్ ఒకటి ఎదురైింది అనుకోండి దాన్ని మనము కామ్ గా కంపాషనేట్ గా కొంచెం కూల్ అయ్యి కామ్ గా డీల్ చేయగలుగుతాం అన్నమాట యోగా ప్రాక్టీస్ రెగ్యులర్ గా ఉండడం వల్ల అంటే మనం మైండ్ ని మనం కంట్రోల్ చేయగలుగుతాం. ఎక్కువ రియాక్ట్ అవ్వకుండా అంటే ఆ సిచువేషన్ ని మనం ఎలా కంపోస్డ్ గా ఉండాలి ఎలా డీల్ చేయొచ్చు అనేది మనము ఒక అంచనా వేసుకొని ఆలోచించి ఈజీగా డీల్ చేయగలుగుతాం.
(05:40) ఇంకోటి లైఫ్ స్టైల్ లైఫ్ స్టైల్ అనేది యోగా అనేది మన లైఫ్ స్టైల్ లో ఇన్కార్పరేట్ చేయడం వల్ల మీరు ఇన్ ద సెన్స్ డైట్ తీసుకోండి స్లీప్ తీసుకోండి మీరు యక్టివ్ గా వర్క్ చేసే అంతా తీసుకోండి యోగా అనేది మన లైఫ్ లో ఉండడం వల్ల అవంతా సెట్రైట్ అవుతాయి అన్నమాట మీరు మార్నింగ్ లేయాలంటే ఏం చేయాలి ఎర్లీగా పడుకోవాలి. సో నేను 12 1:00 గంట వరకు మేలుకొని మార్నింగ్ 4:30 కి లేయలేను.
(06:02) అవును సో నేను 9:30 కి పడుకునేస్తా సో అప్పుడు ఏం చేస్తాను పక్కరోజు మార్నింగ్ 4:30 కి లేయగలుగుతా సో స్లీప్ అనేది సెట్ అయిపోతుంది నెక్స్ట్ డైట్ అన్నమాట మనం రోజు తీసుకునే డైట్ బ్యాలెన్స్డ్ గా ఉండాలి మైండ్ ఫుల్ ఈటింగ్ అంటాం కదా అది కరెక్ట్ గా ఉంటుందన్నమాట ఎక్కువ తినలేము ఎక్కువ మసాలాస్ తీసుకోలేము సో డైట్ అనేది కంట్రోల్ గా ఉంటుంది.
(06:24) నెక్స్ట్ ఇంకా మనం వర్క్ మార్నింగ్ ఒక వన్ అవర్ యోగా చేయడం వల్ల మిగిలిన నా 12 హవర్స్ అనుకోండి వర్క్ చేసి అదంతా కూడా యాక్టివ్ గా ఉండగలుగుతా ఎనర్జీ సరిపోతుంది నాకు ఆ డే కి కావాల్సినంత ఎనర్జీ నేను మార్నింగ్ వన్ అవర్ గెయిన్ చేయగలుగుతా సో ఇలా నా లైఫ్ స్టైల్ అనేది కొంచెం సెట్ అయిపోయింది యోగా ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉండడం వల్ల సో ఈ రోజుల్లో ఈ యోగా అనేది యూత్ కి ఎంతవరకు ఇంపార్టెన్స్ అండ్ ఎందుకు రావాలి వాళ్ళు యోగా ఎందుకు నేర్చుకోవాలి యోగా అంటే ఫస్ట్ తప్పించుకునేది యూత్ అనమాట ఎవరు ఇంట్రెస్ట్ గా రారు యోగా క్లాసెస్ అంటే అదే జిమ్స్ అనుకోండి యోగా
(06:56) ఇక్కడ ఫ్రీ గా చెప్తున్నారు జిమ్ అక్కడ ఫ్రీ గా చెప్తున్నారు అంటే జిమ్ కి వెళ్తారు యోగాకి ఎవరు రారు బట్ యోగా ఎవరికి ఇంపార్టెంట్ అంటే యూత్ అనే చెప్తాను నేను ఇప్పుడు మన యూత్ ఎలా ఉన్నారఅంటే మనమే కాదు మన పేరెంట్స్ కూడా ఎలా దిద్దుతున్నారు నువ్వు కష్టపడాలి నీ ఏజ్ ఏంటి ఇప్పుడు నువ్వు కష్టపడాల్సిన ఏజ్ ఇప్పుడు నువ్వు కష్టపడి మొత్తం నీ లైఫ్ ని సార్ట్ చేసుకుంటే తర్వాత రిటైర్మెంట్ స్టేజ్ లో నువ్వు ఖాళీగా కూర్చొని రిలాక్స్ అయిపోయి నీ హెల్త్ మీద కాన్సంట్రేట్ చేసుకోవచ్చు అన్న మైండ్ సెట్ తో ఉన్నారు ఇప్పుడు కానీ మన హెల్త్ అనేది ఇప్పుడు కరెక్ట్ గా
(07:23) తీసుకెళ్తే గాని అప్పటి వరకు ఉంటామో లేదో గ్యారెంటీ లేదు. అప్పుడు ఉండాలంటే ఇప్పుడు కరెక్ట్ గా తీసుకెళ్ళాలి కాబట్టి యోగా అనేది యూత్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట. ఫస్ట్ థింగ్ వచ్చి స్ట్రెస్ యంజైటీ డిప్రెషన్ ఇటువంటి సైకలాజికల్ డిసార్డర్స్ అన్నిటికీ యోగానే బెస్ట్ మెడిసిన్ అని నేను చెప్పగలుగుతాను. అంటే యోగా చేయడం వల్ల ఒక వన్ హర్ నేను చెప్పినట్టు వన్ అవర్ మనం మాట్ మీద ఉన్నామ అనుకోండి థాట్స్ అన్నీ కూడా ఒక చోటకి చేరుతాయి మన మ్యాట్ మీదకి మన మీదకి చేరుతాయి అన్నమాట.
(07:52) సో మనం పక్కన ఉండే ఎక్స్ట్రా థింకింగ్ అంతా కూడా తగ్గించేస్తాం. ఆ ఓవర్ థింకింగ్ తగ్గించేస్తాం మన మైండ్ కూడా థాట్స్ తగ్గించేసి ఒకచోట కుదురుగా నిలుచుకొని చేయగలుగుతాది అన్నమాట. ఆ వన్ అవర్ మనం అలా చేయడం వల్ల రిమైనింగ్ మన డే అంతా కూడా కరెక్ట్ గా ఉంటుంది. ఐదర్ వాళ్ళు చదువుతున్నా గాని జాబ్ చేస్తున్నా గాని ఎటువంటి వాళ్ళన్నా గాని వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ కి అది హెల్ప్ అవుతుంది అన్నమాట.
(08:12) సో అందుకనే యూత్ యూత్ అనే వాళ్ళకి యూత్ కి యోగా చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట మనం నెగ్లెక్ట్ చేస్తారు బేసికలీ యూత్ యోగాకి ఎక్కువ చూపించారన్నమాట ఇంట్రెస్ట్ చూపించారు జనరల్లీ మనం చిన్నప్పుడు చూసారంటే స్కూల్లో యోగా క్లాస్ అంటే ఎన్ని సాకులు పెట్టి ఆపేస్తారు ఎవరు రారు అదే గేమ్స్ పీరియడ్ అంటే పరిగెత్తుకుంటూ వెళ్తారు యోగా పీరియడ్ అంటే ఎవరు ఇంట్రెస్ట్ చూపించరు అన్నమాట అది మారాలి ఫస్ట్ యోగా అంటే కూడా సేమ్ ఇంట్రెస్ట్ రావ్వాలి వన్స్ మీరు మ్యాట్ మీదకి వచ్చారనుకోండి మీకే ఇంట్రెస్ట్ వస్తుంది అంటే మన బాడీ గురించి మనకు తెలుస్తుంది అన్నమాట నేను ఇంతవరకు
(08:42) చేయగలుగుతాను వంగినా కాలు నేను టచ్ చేయగలను ఇంతవరకు బ్యాక్ బెండ్ అవ్వగలను ఆ ఇంట్రెస్ట్ మీకు మీరే క్రియేట్ చేసుకోగలుగుతారు అంతా చేయాల్సింది ఏందంటే మీరు లేసి మాట్ మీద రావడం మాత్రమే వస్తే ఆటోమేటిక్ గా ఇంట్రెస్ట్ వాళ్ళకే వస్తుంది దానికి తగ్గట్టు బెనిఫిట్స్ న్యూమరస్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయండి యోగా చేయడం వల్ల యూత్ కి సో అది ఆటోమేటిక్ గా వస్తుంది మనం లేయడమే ఇంపార్టెంట్ అంటే చాలా మంది వెయిట్ లాస్ కోసం అని జిమ్ లో జాయిన్ అవుతారు కదా సో జిమ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] బెటరా లేకపోతే యోగా బెటరా వెయిట్ లాస్ కోసం చాలా మంది జిమ్ లో వెయిట్ లాస్ కోసం జాయిన్
(09:13) అవుతారు. ఒక త్రీ మంత్స్ తీసుకున్నాను అనుకోండి నేను ప్యాకేజ్ జిమ్ లో జాయిన్ అవ్వాను. వెయిట్ లాస్ అయ్యాను ఆపేసాను నెక్స్ట్ ఏంటి సిచువేషన్ ఆ వెయిట్ గెయిన్ అవ్వడం నేను ఎంత కష్టపడి వెయిట్ లాస్ అయ్యానో అది కొన్ని డేస్ అండ్ వీక్స్ లో గెయిన్ అయిపోతారు అన్నమాట అంటే పర్మనెంట్ రిజల్ట్స్ పర్మనెంట్ అని కూడా చెప్పను లాంగ్ టర్మ్ రిజల్ట్స్ ఉండవు ఎక్కువ కాలం ఉండదుఅన్నమాట ఆ రిజల్ట్ అదే మీరు యోగాలో తీసుకుంటే హెల్దీ వెయిట్ లాస్ ఉంటది.
(09:40) మీకు టైం తీసుకుంటది వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి బట్ దాని తర్వాత మీరు మానేసినా గాని కూడా మన బాడీ అలానే ఉంటుందన్నమాట వెంటనే చేంజెస్ కనిపించవు సో హెల్దీ వెయిట్ లాస్ ఉంటుందన్నమాట యోగాలో జిమ్ లో మీకు రాపిడ్ గా తెలుస్తుంది అంటే ఫాస్ట్ గా మీకు రిజల్ట్ వస్తది యోగాలో స్లో రిజల్ట్స్ అన్నమాట బట్ కాన్స్టెంట్ గా ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది జిమ్ లో అలా కాదు మీరు మానేసిన వెంటనే బాడీలో చేంజెస్ వచ్చేస్తాయి మీరు దాన్ని చేస్తూనే ఉండాలి ఎంతకాలం ప్రాక్టీస్ లోనే ఉండాలి యోగా అనేది మీరు మీరు ఎక్కువ కాలం చేస్తే రిజల్ట్స్ వస్తాయి బట్ రిజల్ట్స్ కూడా ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి అన్నమాట
(10:13) ఓకే ఇది లాంగ్ అండ్ సస్టైనబుల్ సస్టైనబుల్ ఎస్ ఓకే ఇప్పుడు చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్ళేటోళ్ళు ప్రోటీన్ అని చెప్పేసి చికెన్ మటన్ అవన్నీ ఆ ఫుడ్ తీసుకుంటారు. అదే ఇప్పుడు యోగా చేసేవాళ్ళు ఈ సాత్విక్ ఫుడ్ ఏదైతే ఉంటదో అది తీసుకుంటారు. సో ఈ సాత్విక్ ఫూల్ లో మనకి అనుకున్నంత ఆ ఏమంటారు ప్రోటీన్ వస్తదా అంత స్ట్రెంత్ వస్తదా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ కోసం మనం వెయిట్ లిఫ్ట్ చేయాలి కదా సో ఈ యోగా త్రూ స్ట్రెంత్ వస్తాదా ఫస్ట్ వచ్చి మీ ఏమ ఏంటి అంటే ఇప్పుడు మీరు స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ కావాలనుకుంటున్నారు అంటే వాళ్ళ ఏమ ఏంటి వెయిట్స్ లిఫ్ట్ చేయడం
(10:46) ఎక్కువ మజల్స్ బిల్డ్ అవ్వడం అవి ఆ ఏమ ఉన్నవాళ్ళు యోగాకి పనికి రారు ఓకే సో యోగాలో బాడీ అనేది లూస్ అవుతది స్మూత్ అవుతది అన్నమాట ఇప్పుడు సిక్స్ ప్యాక్ కావాలి నాకు యబ్స్ కావాలి అంటే యోగా పనికి రాదు అలాంటి వాళ్ళకి యోగా కాదు బాడీని లూస్ అవుతది బాడీ అనేది సాఫ్ట్ అవుతది స్మూత్ అవుతది. ఓకే సో యోగా అనేది కంప్లీట్ డిఫరెంట్ అన్నమాట మనం అనుకున్నట్లు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కి వాటికి యోగా పనికి రాదు ఇక్కడ సాత్విక ఆహారం మితాహారం అనేసే పదాలు మీరు వినిఉంటారు యోగా సో ఇవన్నీ కూడా యోగాలో ఉంటాయి అంటే మీరు ఆ నాన్ వెజ్ తినకూడదు అనేది నిజమే సాత్విక ఆహారంలో నాన్ వెజ్ అనేది
(11:19) తినకూడదు. సో అలాంటప్పుడు మనకి మజిల్ బిల్డింగ్ కి ప్రోటీన్ అనేది సరిపోదుఅన్నమాట. అంత మజిల్ బిల్డ్ అవ్వాలంటే ఆ ప్రోటీన్ సరిపోదు. సో ఆబవియస్లీ ఇది టూ డిఫరెంట్ సెక్టార్స్ అన్నమాట. స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనే వాళ్ళకి యోగా పనికి రాదు వాళ్ళు ఆ విధమైన ట్రైనింగ్ే తీసుకోవాలి. యోగా అనుకున్న వాళ్ళు ఈ విధమైన లైఫ్ స్టైల్ే మెయింటైన్ చేయాలి.
(11:37) అంటే ఇప్పుడు యోగా చేసే వాళ్ళకి స్ట్రెంత్ ఉండదు అంటారా స్ట్రెంత్ ఉంటుంది బట్ మీరు అనుకున్నట్లు ఆ 100 కేజస్ లిఫ్ట్ చేసేయడం అవంతా కూడా అంటే నెసెసరీ ఏంటండి 100కg లేపాల్సిన అవసరం ఏముంది [నవ్వు] అలాగ అన్నమాట ఓకే సో అవసరం లేదు కదా మనకు హెల్దీగా ఉంటాము స్ట్రెంత్ ఉంటుంది మీరు మీ రోజంతా అలిసిపోకుండా వర్క్ చేయగలిగే స్ట్రెంత్ ఉంటుంది అది సరిపోతుంది కదా ఇప్పుడు మనం 100కజీలు 150 కేజస్ లేపేసి సాధించేది ఏమ లేదు అది సెపరేట్ ట్రైనింగ్ అది సపరేట్ కాన్సెప్ట్ అసలు సో అలా వెళ్ళాలనుకున్న వాళ్ళు ఆ డైట్ ఫాలో అవ్వాలి.
(12:11) ఇక్కడ ఇలా ఉండాలి అనుకున్న వాళ్ళు ఈ డైట్ ఫాలో అయిపో [గురకలు] ఇప్పుడు ఒక హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం అని చెప్పేసి ఒక మనిషి ఎంతసేపు అని యోగా చేయాలి డేలో మీరు వన్ హవర్ చేయగలిగారంటే సూపర్ అండి. దానికి తిరుగు లేదు. బట్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఉండే ప్యాకెడ్ స్కెడ్యూల్ లో జనాలకి అంత టైం కేటాయించలేము అని అనుకుంటూ ఉంటారు మనకు మనం వన్ అవర్ కేటాయించుకోవడం చాలా పెద్ద కష్టం అయిపోయింది అన్నమాట సో మినిమం అంటే 30 మినిట్స్ ఓకే 30 మినిట్స్ లో మీరు ఒక ప్రాపర్ గా తీసుకున్నారు అనుకోండి ఒక ప్రాపర్ సెట్ తీసుకున్నారు అనుకోండి ఏవేవి చేయాలి అనేసి ఆ 30 మినిట్స్ మీకు కరెక్ట్ గా సరిపోతాయి.
(12:48) డైలీ 30 మినిట్స్ మీకు మీరు కేటాయించుకోగలిగితే చాలా మంచిది. సో 30 మినిట్స్ ఇస్ ఎనఫ్ మమ్ ఇప్పుడు చాలా మంది ఎట్లా అంటే యోగా పోసెస్ కొన్ని ఉంటాయి కదా ఏదేదో రాండమ్ ది ఒక్కొకటి ఒక్కొకటి పిక్ చేసుకొని ఇట్లా చేస్తారు. దాని వల్ల యూస్ ఉంటదా లేకపోతే ఒక స్ట్రక్చర్డ్ వే అనేది ఒకటి ఉంటదా యోగాలో సీక్వెన్స్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మన మన ఫిలాసఫీస్ కూడా చెప్తున్నది అదే అన్నమాట సీక్వెన్స్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మనము ఏది ఎలా చేయాలో అదే ఆడలో చేయాలి మనం ఇప్పుడు ఫుడ్ లో తీసుకొని ఫస్ట్ పెరుగు అన్నం తినేసి తర్వాత పప్పు అన్నం తినం కాబట్టి
(13:17) అలానే యోగాలో కూడా ఫస్ట్ మనం ప్రేయర్ తో స్టార్ట్ చేస్తాము అది ఆప్షనల్ ప్రేయర్ అనేది నెక్స్ట్ సూర్య నమస్కారాస్ ఆ తర్వాత స్టాండింగ్ ఆసనాస్ తర్వాత సిట్టింగ్ ఆసనాస్ తర్వాత సూపైన్ తర్వాత ప్రోన్ తర్వాత రిలాక్స్ ఆసనాస్ ఆ తర్వాత ప్రాణాయామ తర్వాత ఏదో మెడిటేషన్ చేసి లేకపోతే ఎండింగ్ ప్రేయర్ చేసి ఎండ్ చేస్తాం.
(13:37) సో ఇలా ఒక సీక్వెన్స్ ని మెయింటైన్ చేయాలన్నమాట. ఫస్ట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] పడుకొని చేసే ఆసనాలు చేసి తర్వాత నిలబడి చేసే ఆసనాలు అలా చేయకూడదు. ఒక సీక్వెన్స్ అనేది మెయంటైన్ చేయ రిజల్ట్ రాదు అంటారు రిజల్ట్ రాదు అంటే ఇప్పుడు బాడీ మొబిలిటీ అనేది అప్పుడు జరుగుతుంది ఇప్పుడు జరుగుతుంది. రిజల్ట్స్ అనేవి లిమిటెడ్ గా ఉంటాయి అన్నమాట. మనకి ఆ ఫుల్ఫిల్మెంట్ ఉండదు.
(13:53) ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ ఉండదుఅన్నమాట. మనం ఒక సీక్వెన్స్ లో చేసామ అనుకోండి అయిపోయి మ్యాట్ మడిచే టైం కి మనక ఒక సాటిస్ఫాక్షన్ వస్తది. అబ్బా ఇవాళ్ళు కంప్లీట్ గా చేసాము అనేసి సో బిగినర్స్ అనేటోళ్ళు ఇప్పుడు మీరు చెప్పారు కదా ఒక సీక్వెన్స్ అని చెప్పేసి బిగినర్స్ ఎట్లాంటివి చేయాలి ఫస్ట్ నాకేం రాదు జస్ట్ స్టార్ట్ చేసి ఏదో ఒక YouTube లో వీడియో పెట్టి వాళ్ళు ఏదేదో పెద్ద పెద్ద ఎక్స్పర్ట్స్ చెప్తా ఉంటారు అవి ట్రై చేస్తారు అదేదో కాళ్ళు పట్టుకుంటే అట్లా అయితాయి కదా సో అదంతా అవాయిడ్ చేయడానికి బిగినర్స్ ఎట్లాంటివి చేస్తే బాగుంటది. ఫస్ట్
(14:22) బిగినర్స్ స్టార్ట్ చేయాల్సింది జాయింట్ మొబిలిటీ అండి మన బాడీలో ఉండే ఎయిట్ జాయింట్స్ ని మూవ్ చేసుకోవాలన్నమాట దాన్ని ఫస్ట్ ఫ్రీ చేసుకున్నామ అనుకోండి ఫస్ట్ే ఆసనాలు చేసేయాలి అన్నది కష్టం ఫస్ట్ డేనే సూర్య నమస్కారాలు చెప్పించేస్తాం మేము అంటే అది తప్ప అనే చెప్పాలన్నమాట సో ఫస్ట్ జాయింట్స్ ని ఫ్రీ చేసుకుంటాం అప్పుడు ఏమవుతాయి మన బాడీలో ఎక్కడెక్కడైతే మూమెంట్స్ వస్తాయి ఇప్పుడు ఈ జాయింట్ ఇది నెక్ సో ఈ జాయింట్స్ అన్నీ కూడా కాస్త ఫ్రీ అవుతాయి అంటే ఇప్పుడు మనకు మూమెంట్ కి ఇంకొంచెం స్కోప్ ఉన్నట్లు దాని తర్వాత స్పైన్ స్పైన్ చాలా
(14:51) ఇంపార్టెంట్ బాడీలో స్పైన్ ని మనము మొబిలిటీ పెంచుకుంటూ స్ట్రెంతన్ చేసుకుంటాం. ఓకే మీరు ఏ ఆసన అన్నా తీసుకోండి స్పైన్ లేకపోతే చేయలేరు. ఆబవియస్లీ అసలు స్పైన్ లేకపోతే ఏది లేదు. స్పైన్ ని స్ట్రెంతన్ చేసుకోవాలి మొబిలిటీ పెంచుకోవాలిఅన్నమాట. సో స్లైట్ గా బ్యాక్ బెండింగ్ ఫ్రంట్ బెండింగ్స్ దాన్ని సైడ్ బెండింగ్స్ స్ట్రెచ్చింగ్స్ చేసుకుంటాం.
(15:10) సో స్పైన్ మొబిలిటీ అయిపోయిన తర్వాత చిన్న చిన్న ఆసనాస్తో స్టార్ట్ చేస్తాం. తాడాసన వృక్షాసన పాదహస్తాసన అర్ధ చక్రాసన అలా చిన్న చిన్న ఆసనాస్ చేసుకొని సిట్టింగ్ లో వజ్రాసన భద్రాసన అంటే హిప్ ఓపెనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ ఇవన్నీ చేస్తాం లే ఇంక వచ్చేసరికి ఉత్తాన పాదాసన సలభాసన ఇలా బేసిక్ ఆసనాస్ ఇచ్చుకుంటాం ఇప్పుడే సూర్య నమస్కారాస్ కి వెళ్ళకూడదు ఇవి వాళ్ళు చేయగలుగుతున్నారు అని ట్రైనర్ కనిపిస్తే ఎప్పుడు కూడా యోగా అనేది ఒక ట్రైనర్ గైడెన్స్ లోనే జరగాలండి అందరం ఇప్పుడు YouTube వచ్చిన తర్వాత వీడియోస్ చూసి చేసేసి పట్టకపోయి యోగా అంటే మన వల్ల కాదు
(15:42) అనేసి ఆపేస్తూ సో దానికి ఒక నెగెటివ్ ఇంప్రెషన్ వచ్చేస్తుంది యోగా మీద అలా కాకుండా ఒక గురువు గైడెన్స్ లో చేశారనుకోండి తెలుస్తది గురువుకి తెలుస్తది కదా స్టూడెంట్ మన మన స్టూడెంట్ ఎలా ఉన్నారు వాళ్ళ బాడీ టైప్ ఏంటి వాళ్ళ బాడీ కండిషన్ ఏంటి దాన్ని బట్టి వాళ్ళు చెప్పగలుగుతారు. సో ఒక గురువు కనిపించిన తర్వాత ఈ ఆసనా చేసిన తర్వాత వాళ్ళకి అప్పుడు ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తారు సూర్య నమస్కారాస్ సో అది జనరల్ ప్రాక్టీస్ అయిపోతుంది మీకు బేసిక్ వార్మ్ అప్ వస్తుంది తర్వాత మీరు కాస్త అడ్వాన్స్ కాస్త అడ్వాన్స్ లెవెల్స్ కి వెళ్లొచ్చు అన్నమాట ప్రాపర్ ఆసనాస్
(16:11) చేయొచ్చు త్రికోణ పాశ్వకోణ ఇలా చాలా ఉన్నాయి మనకు చాలా లెక్కలేనన్ని ఆసనాలు ఉన్నాయండి మనకు ట్రెడిషనల్ యోగా ప్రకారం అయితే 84 లాక్స్ ఆఫ్ ఆసనాస్ ఉన్నాయంట అవి ఏంటో మనకు తెలియదు బట్ మనం 84 చేసినా చాలు ఇంకొక డౌట్ ఏందంటే చాలా చాలా మంది ఈ YouTube లో చూసి చేస్తా ఉంటారు కానీ బ్రీతింగ్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉండదు. అంటే దాని వల్లే ఎట్లాంటి ఇంపాక్ట్ ఉంటది ఇప్పుడు యోగాసనాలే వేస్తాము జస్ట్ బాడీ అటి మూవ్ చేసినాం కానీ ఇది సింక్ లో లేకపోతే ఏమనా నష్టం ఉంటదా ఎగజక్ట్లీ బ్రీతింగ్ అనేది వెరీ ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట ప్రాణ ఫ్లో మన బాడీలో ప్రాణ ఫ్లో అనేది ఎంతో ఇంపార్టెంట్
(16:45) ఇప్పుడు ప్రాణం లేని దాన్ని ఏమంటాం ఆబవియస్లీ శవం అంటాం సో ప్రాణం ఉంటేనే మనం జీవి అవుతాం లేకపోతే శవం అవుతాం యోగా అనేది ప్రాణతోనే రిలేటెడ్ అన్నమాట ప్రాణతోనే సింక్రనైజ్ అయి ఉంటుంది యోగాలో ప్రతి ఒక్క మూమెంట్ లో ప్రతి ఒక్క బ్రీతింగ్ ఉండాలి ఇప్పుడు మనం బ్రీతింగ్ అంటే అంటే ఏమంటాం ఇన్హలేషన్ ఎగలేషన్ లేకపోతే కుంభక అంటే రిటెన్షన్ హోల్డ్ చేయడాన్ని రిటెన్షన్ అంటాం సో ఈ మూడు అనేవి ఎప్పుడు ఎక్కడ ఎలా జరగాలి అనేది గురువు చెప్తాడు ఓకే సో ఇప్పుడు మనము బ్యాక్వర్డ్ బెండ్ అయినప్పుడు ఇన్హేల్ చేస్తాం ఫార్వర్డ్ బెండ్ అయినప్పుడు ఎక్సేల్ చేస్తూ బెండ్
(17:17) అవుతాం ట్విస్ట్ అయినప్పుడు ఎక్సేల్ చేయడము అలాగ సో ఇవన్నీ ఒక ట్రైన్డ్ వాళ్ళకి తెలుస్తాయి అన్నమాట ఇవన్నీయ చూసి చేసే వాళ్ళకి అర్థం కావు మనం వాళ్ళ ఏమ ఏంటి ఆసన పోర్షన్ ని చేయడం అన్నమాట ఆ పోస్చర్ గోల్ గా పెట్టుకుంటారు అది ఎట్లా పడితే అట్లా వంచేస్తారు ఆ పోస్టర్ కి వస్తే అమ్మాయ అనుకుంటారు బట్ అది చేయడం వల్ల మన బాడీ ఎంత స్ట్రెయిన్ అయింది ఇన్హేల్ చేసే టైంలో ఎక్సేల్ చేయడం ఎక్సేల్ చేసే టైం లో ఇన్హేల్ చేయడం ఏది అటు ఇటు అయినా గాని స్ట్రెస్ తీసుకునేది ఎక్కడ మన హార్ట్ తీసుకుంటది స్ట్రెస్ సో మన హార్ట్ కి స్ట్రెస్ ఇస్తున్నట్టు
(17:49) మనం సో బ్రీతింగ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ యోగాలో ఎప్పుడు ఏది చేయాలో అలానే చేయాలన్నమాట ప్రాక్టీస్ అందుకే గురు గైడెన్స్ లోనే జరగాలి. ఓకే యోగా చేసి కూడా ప్రాణాయామం సరిగా చేయకపోతే వేస్ట్ ఇంకా నెగిటివ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయంట మీరు ఆసనాలో కూడా బ్రీతింగ్ ఉంటది ఇప్పుడు ఆసనాలో అదే అంటున్నా కదా చేతులు పైకెత్తినప్పుడు ఇన్హలేషన్ జరగాలి చేతులు డౌన్ చేసినప్పుడు ఎగలేషన్ జరగాలి నెక్స్ట్ ప్రాణాయామ అనేది కంప్లీట్ ఆసనాస్ అయిపోయిన తర్వాత ప్రాణాయామ సెషన్ కి వెళ్తాం ప్రాణాయామం అనేది కంప్లీట్ గా బ్రెత్ రెగ్యులేషన్ అన్నమాట మీ బ్రీత్ ని మీరు
(18:17) కంట్రోల్ చేసుకోవడం నార్మల్ గా మనం ఎప్పుడు ఫోకస్ చేయడం మనం మాట్లాడుతున్నాం మన బ్రీత్ పార్టికి బ్రీత్ జరుగుతూ ఉంటుంది మన పార్టికి మనం మాట్లాడుతూ ఉంటాం దాని మీద ఫోకస్ పెట్టం బట్ ప్రాణాయామ మనం 15 మినిట్స్ గాని ఒక హాఫ్ న్ అవర్ గాని కూర్చొని చేస్తాం కదా అది చేసేటప్పుడు మన బ్రీత్ మన కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. మీరు ఎంత గాలి తీసుకుంటున్నారో మీకు తెలుస్తుంది ఎంతసేపు హోల్డ్ చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది ఎంతసేపు ఎగజేల్ చేస్తున్నారో తెలుస్తుంది.
(18:39) ఆ రేషియోస్ బట్టి మీకు బెనిఫిట్స్ వస్తాయిన్నమాట. సో ఇప్పుడు మీరు ఒక యోగా ట్రైనర్ కదా అండ్ మీరు ఇప్పుడు ఒక జనరల్ సెక్రటరీ కూడా చిత్తూర్కి సో ఇది ఎడ్యుకేషన్ ఎట్లా ఉన్నది అసలు ఏం కావాలి ఇట్లా ఆ పొజిషన్ కి రావాలి అంటే సో యోగాలో ఎడ్యుకేషన్ గా తీసుకున్నామంటే యోగాలో సర్టిఫికేట్ నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందండి చాలా మందికి తెలిీదు యోగా అనేది లాస్ట్ అంతా అయిపోయిన తర్వాత యోగాని ఒక ఆప్షన్ గా చూసుకుంటారు డాక్టర్స్ కూడా చూడండి చాలా మంది అయిపోయిన తర్వాత నువ్వు వెళ్లి యోగా చేసుకో బాబు అంటారు అప్పుడు వస్తారఅన్నమాట రిపోర్ట్స్ పట్టుకొని థెరపీస్ దగ్గరికి ఓహో
(19:12) అంటే డాక్టర్స్ కూడా చేతులు ఎత్తేస్తారు ఆ టైం కి నువ్వు వెళ్లి యోగా చేసుకో అనేస్తారు అది అది ఓన్లీ హెల్త్ ఓరియెంటెడ్ గా అనుకుంటారు అన్నమాట యోగా అనేది ఒక జస్ట్ ఒక ఆప్షన్ గా తీసుకుంటారు. మీరు యోగాని కెరీర్ ఆప్షన్ గా తీసుకోవాలి అనుకుంటే సర్టిఫికేట్ కోర్స్ నుండి పిహెచ్డి వరకు ఉందన్నమాట సర్టిఫికేట్ కోర్సు డిప్లమా పీజీ డిప్లమా బ్యాచిలర్ డిగ్రీ కూడా రన్ చేస్తే చాలా యూనివర్సిటీస్ ఉన్నాయి.
(19:32) ఓకే మన ఇండియాలోనే మన ఇండియాదే కదా యోగా అనేది ఫారనర్స్ అంతా కూడా మన ఇండియాక వచ్చి యోగా నేర్చుకొని ఇందులో సర్టిఫికేట్ పొంది అక్కడికి వెళ్లి సంపాదిస్తున్నారు మామూలుగా కూడా కాదు చాలా సిక్స్ ఫిగర్ సెవెన్ ఫిగర్ కూడా సంపాదిస్తున్నారు అన్నమాట సో యోగా అనేది కెరీర్ ఆప్షన్ బెస్ట్ ఈ టైంలో ఎందుకంటే ఇప్పుడు మన ఇండియాలో మన పీఎం గారు చాలా ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారన్నమాట యోగాకి అవును చాలా యూనివర్సిటీస్ కూడా ఏం చేస్తున్నాయ అంటే కోర్సెస్ ని ఇంక్లూడ్ చేస్తున్నాయి యోగా కోర్సెస్ కొన్ని అయితే డిపార్ట్మెంట్స్ కూడా పెడుతున్నాయి నైస్ వాళ్ళకి ఎవరు కావాలి ప్రాసెస్ కావాలి అంటే
(20:05) యోగా తెలిసిన వాళ్ళు కావాలి మీరు గనుక మాస్టర్ డిగ్రీ చేసి యోగాలో ఆ తర్వాత యుజిసి నెట్ ఎగ్జామ్ ఉంటది కదా అందులో యోగా కూడా ఉంది యోగాని ఆప్ట్ చేసుకొని ఎగ్జామ్ రాశరు అనుకోండి అందులో క్వాలిఫై అయితే పిహెచ్డి చేయొచ్చు అందులో జెఆర్ఎఫ్ ఉంది అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ కి కూడా ఉంది. అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయి పిహెచ్డి కంప్లీట్ చేసుకొని రీసెర్చ్ చేయొచ్చు జెఆర్ఎఫ్ ఉంది మనకి 38,000 గవర్నమెంట్ వస్తది సెంట్రల్ గవర్నమెంట్ ఇస్తది మనకు అంటే లైఫ్ బాగుంటుంది అన్నమాట ఓకే యోగా ట్రైనర్స్ నెసెసరీ ఎక్కువ ఉంది మన ఇండియాకి సో ఇది కెరియర్ ఆప్షన్ గా చూస్
(20:37) చేసుకోవచ్చు. ఇప్పుడు పిల్లలు చాలామంది ఒబేస్ అయిపోతున్నారు కదా మన ఇండియాలో గాని వరల్డ్ వైడ్ గా చూసుకుంటే ఏవైతే ఇట్లాంటి ఫుడ్ అంతా జంక్ ఫుడ్ తిని సో మీరు పిల్లలకి ఎట్లాంటి ఫుడ్ సజెస్ట్ చేస్తారు ఎట్లాంటి యోగా ఎట్లా ఉండాలి పిల్లల విషయానికి వస్తే పిల్లలు అనేవాళ్ళు ఏముంటుంది నిద్ర లేయడం స్కూల్ కి వెళ్ళడం రావడం ట్యూషన్ అంటే ట్యూషన్ కి వెళ్ళడం పడుకోవడం వీటిలో మనం యోగాని ఇంక్లూడ్ చేసామ అనుకోండి మార్నింగ్ వన్ అవర్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటుంది.
(21:05) అంటే ఫ్యాట్ అనేది పెరగదు. ఆబవియస్లీ పెరగదు. నెక్స్ట్ ఆ తర్వాత యోగా చేస్తున్న పిల్లల్ని అబ్సర్వ్ చేశారు అనుకోండి మీరు జంక్ ఫుడ్ వైపుకి చూపించరుఅన్నమాట ఎక్కువ మక్కువ చూపించరు వాళ్ళకి తిన బుద్ధి కూడా కాదు తింటున్నా గానీ మెల్లమెల్లగా మా దగ్గరికి వచ్చే పిల్లలు ఏంటంటే బాగా జంక్ ఫుడ్ తింటూ అలా అలవాటు ఉన్న పిల్లలే వస్తారు.
(21:25) చేస్తు మన బాడీ యాక్సెప్ట్ చేయదుఅన్నమాట ఒక స్టేజ్ వచ్చిన తర్వాత మనమే ఆటోమేటిక్ గా ఆపేస్తాం. ఎప్పుడో ఒకసారి అయితే ఓకే కానీ బట్ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే వాళ్ళకి ఇబ్బందే కాబట్టి వాళ్ళే ఆపేస్తారు తినబుద్ది కాదు వాళ్ళకి సో అలాగ వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ అనేది వాళ్ళే సార్ట్ చేసుకోగలుగుతారు అన్నమాట జస్ట్ వన్ హవర్ ప్రాక్టీస్ వల్ల ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంటది మెంటల్ గా అకాడమిక్స్ లో చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళకి కాన్సంట్రేషన్ అండ్ మెమరీ పవర్ ఒక దాని మీద ఫోకస్ చేయగలుగుతారు.
(21:50) ఇప్పుడున్న పిల్లలు మెయిన్ ఏంటంటే ఐదు నిమిషాలు ఒక దగ్గర కూర్చోలేరు ఒక దాని మీద ఫోకస్ చేయలేరు. యోగా చేయడం వల్ల ఏంటంటే ఒక గంట కూర్చొని చదవగలుగుతారు చదివింది వాళ్ళు బుర్రలోకి తీసుకోగలుగుతారు అన్నమాట ఇప్పుడు కూడా కూర్చోబెట్టి బుక్ ముందర పెట్టి చదువు అంటే వాడు చదువుతాడు కానీ ఎంతవరకు ఎక్కింది వాడికి మనం చెప్పలేం అదే యోగా చేస్తున్న పిల్లోడిని కూర్చోబెట్టి నువ్వు చదవరా అంటే వాడు గంట వరకు ఏం నేర్చుకున్నాడో చెప్పగలుగుతాడు అన్నమాట సో అది డిఫరెన్స్ పిల్లలకి యోగా అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మా ఇన్స్టిట్యూట్ లో కూడా మేము ఎక్కువ పిల్లల మీద ఫోకస్
(22:16) చేస్తామ అన్నమాట ఓకే ఇప్పుడు నుండి చేస్తున్న వాళ్ళు నెక్స్ట్ ఫర్దర్ లో వాళ్ళకి బాగుంటుంది. ఇది ఫ్యూచర్ లో యోగానే తీసుకోమని కాదు వాళ్ళు ఫ్యూచర్ లో ఏ కెరీర్ తీసుకున్నా కానీ యోగా అనేది వాళ్ళకి ఒక మెయిన్ అసెట్ అవుతది అన్నమాట సో ఇప్పుడు యోగా ఉంది యోగా థెరపీ ఉంది సో రెండిటికి డిఫరెన్స్ ఏంది రెండు ఒకటేనా యోగా అంటే లైఫ్ స్టైల్ అండి అది ఒక లైఫ్ స్టైల్ దాన్ని మనము ట్రీట్మెంట్ అనుకోకూడదు యోగా థెరపీ అనేది ట్రీట్మెంట్ ఓరియంటెడ్ అన్నమాట ఇప్పుడు యోగా థెరపీ అంటే మన దగ్గరికి వచ్చిన పేషెంట్ డిసీజ్ తో ఒక జబ్బుతో వస్తాడు లైక్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బ్యాక్ పెయిన్
(22:49) అనుకోండి మనం బ్యాక్ పెయిన్ కాన్సెప్ సంట్రేట్ చేస్తూ వాళ్ళకి ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చేదాన్ని యోగా థెరపీ అంటాం యోగాలో ట్రీట్మెంట్ ఇవ్వడం యోగా థెరపీ యోగా అనేది హోల్ లైఫ్ స్టైల్ అన్నమాట మనం మన సెల్ఫ్ డిసిప్లన్ నుండి ఆసనా ప్రాణాయామాస్ మెడిటేషన్ మన రెగ్యులర్ బాడీ మన రెగ్యులర్ లైఫ్ స్టైల్ ని ఎట్లా మనం డిజైన్ చేసుకోవాలో అదంతా యోగా అని యమ నియమ ఆసన ప్రాణాయామ అని సాష్టాంగ యోగా అని పతంజలి మహర్షి చెప్పారు.
(23:16) సో యోగా అంటే అది పెద్ద సబ్జెక్ట్ అన్నమాట యోగా థెరపీ అనేది అందులో ఒక చిన్న పార్ట్ అంటే హెల్త్ ఓరియెంటెడ్ గా ఉండేదాన్ని ఒక జస్ట్ ఒక యోగాలో ఒక పార్ట్ యోగా థెరపీ ట్రీట్మెంట్ ట్రీట్మెంట్ ఓరియంటెడ్ అన్నమాట ఓకే ఇప్పుడు యోగా చేస్తారు కదా అండి చాలా మంది వాళ్ళు చేసే సాధారణ మిస్టేక్స్ ఏంటి ఫస్ట్ మిస్టేక్ వచ్చి కన్సిస్టెన్సీ లేకపోవడం అండి చాలా మంది యోగా ప్రాక్టీస్ చేస్తాము అనుకుంటారు.
(23:39) ఫస్ట్ డే వస్తారు సెకండ్ డే వస్తారు థర్డ్ డే నిద్ర లేయలేరు ఇవాళ రాలేని స్కిప్ అయిపోతుంది నెక్స్ట్ వీకెండ్ వస్తుంది సో సాటర్డే సండే స్కిప్ అయిపోతుంది మండే పోదాంలే అనుకుంటారు అప్పుడు నిద్ర లేయలేరు స్కిప్ సో కన్సిస్టెన్సీ ఉండదుఅన్నమాట చాలా మంది చేసే ఫస్ట్ మిస్టేక్ అది సరే అలా కూడా లేసి వచ్చి చేశారు అనుకోండి కొంతమంది ఏం చేస్తారు ఏదో YouTube చూసి చేస్తారు కదా అప్పుడు ఈ బ్రీతింగ్ అనేది అది చాలా ఇంపార్టెంట్ బ్రీతింగ్ ఎక్కడ జరగాలి ఎక్కడ జర అంటే ఎక్కడ ఇన్హలేషన్ జరగాలి ఎక్కడ ఎగజలేషన్ జరగాలి అది వాళ్ళకి తెలియదు పాపం అక్కడ వీడియోలో అవన్నీ చెప్పే చెప్పే పని
(24:07) అయితే పర్లేదు చెప్పకుండా దాన్ని జస్ట్ చూస్తూ చేసే వాళ్ళకి అదిఒక బిగ్గెస్ట్ మిస్టేక్ అన్నమాట నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఆసనాస్ అండి నేను ఈ ఆసన చేసేయాలి అని అనుకుంటారు మన బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు. అంటే ఇవ్వాల్సిన దాని కంటే కూడా అన్నమాట ఇప్పుడు అందరూ చేతులు కింద పెట్టి కావాలేదు పైకి ఎత్తేయలేరు కదా కొంతమంది కొందరి బాడీ టైప్ దానికి సపోర్ట్ చేయదు.
(24:30) మెల్లమెల్లగా తీసుకెళ్ళాలన్నమాట మనం ఆ స్టేజ్కి బట్ ఫస్ట్ డేనే నేను అంటే చేసిన కొద్ది టైం లోనే నాకు ఆసన రాలేదు అని అనుకుంటారన్నమాట అది కాదు బాడీకి ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ ఇచ్చేస్తారు ఆసన గెయిన్ చేయడం కోసం అలా కాకుండా మెల్లగా ప్రాక్టీస్ చేయాలి టైం పడుతుంది అన్నమాట ఒక్కొక్కరి బాడీ ఇప్పుడు నాతో పాటు చేసే అమ్మాయికి ఆసన వచ్చేసింది నాకు రాలేదు ఎందుకు నాదేమనా తప్ప అనుకొని ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ చేసేస్తారు మజల్స్ ని అప్పుడు ఇబ్బంది పడేది ఎవరు మన బాడీనే కదా సో అవన్నీ మిస్టేక్స్ అన్నమాట సో ఇప్పుడు మీరు అంటురు కదా ఇంత స్ట్రైన్ అని చెప్పేసి మీరు ఎక్కువ కష్టపడి చేసిన
(25:00) ఆసనం ఏంటి? టఫ్ఫెస్ట్ నేను స్ప్లిట్స్ చేయడానికి అప్పుడు ఇబ్బంది పడ్డాను నేను ప్రాక్టీస్ చేసే టైంలో స్ప్లిట్స్ కి చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను. ఓకే బట్ పర్లేదు అంటే ఆ టైం లో అది నాకు చాలా డిఫికల్ట్ అనిపించింది అన్నమాట నేను నేర్చుకునే టైంలో ఓకే అలా బట్ మెయిన్ డిఫికల్టీ ఏంటి అంటే ఆసనాస్ లో మనం క్యాటగరైజ్ చేయలేం ఎందుకంటే బోల్డ్ ఆసనాలు ఉన్నాయి కదా అందులో ఏది ఏది అత్యంత ఏది ఎక్కువ డిఫికల్ట్ అని మనం చెప్పలేము మెయిన్ థింగ్ ఏంటంటే స్టెబిలిటీ అండి మీరు ఆసన చేసినా గాని హోల్ చేస్తే సూపర్ కదా హోల్ చేయగలగాలి వనుకుతారు వనుకుతారు ఎక్కువ వనికేస్తారు ఇప్పుడు
(25:38) చాలా మంది మంది చూసారనుకోండి చేసేస్తాం ఆసన చేసేస్తాం అందులో హోల్ చేయగలిగితే అది డిఫికల్ట్ పార్ట్ ఆ కంట్రోల్ రావడం అన్నమాట ఓకే మీరు ఇప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి వెళ్లి యోగా నేర్చుకుంటున్నారు కదా డిఫికల్ట్ పార్ట్ ఏంది దీంట్లో మీ జర్నీలో చిన్నప్పటి నుండి ఎప్పుడు నాకు డిఫికల్ట్ అనిపించలేదండి రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ ఉండేదాన్ని మా నాన్నగారు ఏంటంటే చిన్నప్పుడు వన్ డే కూడా స్కిప్ అయ్యేదాన్ని కాదు ఎప్పుడన్నా మా రిలేటివ్స్ లో పెళ్లి జరిగింది అనుకోండి హోటల్ రూమ్ లో కూడా బెడ్ షీట్ వేసుకొని కింద చేసేదాన్ని అంటే ఈవెన్ వన్ డే కూడా స్కిప్
(26:09) చేయలేదుఅన్నమాట సో అప్పుడు ఎప్పుడు డిఫికల్టీ అనిపియలేం బట్ ఇప్పుడు నేను ఏంటంటే ఒక యోగాని కెరీర్ గా చూస్ చేసుకున్న తర్వాత చిత్తూరు జిల్లా యోగాసన స్పోర్ట్స్ అసోసియేషన్కి జనరల్ సెక్రటరీ అందులో ఏంటంటే నా కొలీగ్స్ అనుకోండి మా మిగిలిన డిస్ట్రిక్ట్ ఆఫీస్ బేరర్స్ కానీ మా స్టేట్ బాడీ కానీ నేను చిన్న పిల్లని కొంతమందికి ఓవర్ ఎక్స్పెక్టేషన్స్ ఉంటాయి కొంతమందికి తక్కువ చూపు ఉంటుంది.
(26:31) అవును ఆ రెండిటిని బాలెన్స్ చేయడం అంటే వాళ్ళ ఎక్స్పెక్టేషన్స్ మీట్ అవ్వలేనేమో అని అనుకోవడం లేకపోతే వీళ్ళు మనల్ని చిన్న చూపు చూస్తున్నారు వాళ్ళకి మనం ప్రూవ్ చేసుకోవాలి ఆ కన్ఫ్యూజన్ ఆ అందులో కొంచెం నన్ను నేను ప్రూవ్ చేసుకోవడానికి ట్రై చేస్తూ ఉంటాను. ఓకే ఇప్పుడు మీరు డైలీ చేస్తా స్కిప్ చేయను అన్నారు కదా సో మరి పీరియడ్స్ ఉన్నప్పుడు ఎట్లా చేస్తుండి అప్పుడు వేరేటివి ఏమన్నా ఉంటాయా నేను చిన్నప్పుడు స్టార్ట్ చేశ కాబట్టి ఒక సర్టైన్ ఏజ్ వరకు అట్లా డైలీ రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ ఉండేది అన్నమాట ఈవెన్ నాట్ ఈవెన్ వన్ సింగిల్ డే నేను స్కిప్ చేసింది
(27:01) లేదు బట్ కాస్త తర్వాత ఆటోమేటిక్ గా పీరియడ్స్ టైం లో యోగా చేయకూడదండి. అవును మీరు ఎన్ని రోజులు అయితే లీడ్ అవుతున్నారో అన్ని రోజులు యోగా చేయకూడదు. జస్ట్ ప్రాణాయామ వరకు అయితే ఓకే యోగ ఆసనాస్ చేయకూడదు అంటే బాడీకి మనం ప్రెజర్ ఇవ్వకూడదు అన్నమాట ఆ టైంలో రిలాక్సేటివ్ సవాసన వేసేసి ప్రాణాయామ చేసుకుంటే చాలు. చాలా మంది ఈ యోగాసనాలుయ లో తంబ్నెల్స్ అయితే పీరియడ్స్ అప్పుడు క్రాంప్స్ తక్కువ వేయడానికి కొన్ని ఆసనాలు అని చెప్పి చెప్తారు.
(27:27) హౌ ఫార్ డు యు లైక్ అగ్రీ విత్ ఇట్ అవును అది 100% కరెక్టే అంటే ఇప్పుడు నేను చెప్పేది పీరియడ్ టైం లో అన్నమాట. ఓకే పీరియడ్ టైంలో కాకుండా మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ లో ఈ ఆసనాస్ చేశరనుకోండి ఒక సెట్ ఆఫ్ ఆసనాస్ పీరియడ్ టైం లో వచ్చే క్రాంస్ తగ్గుతాయి. ఓ అప్పుడు క్రామ్స్ రాకోకుండా ఉండడానికి ఒకవేళ వచ్చినా గాని మీకు పెయిన్ అనిపియదు పీరియడ్ టైం లో పెయిన్ రెడ్యూస్ అవ్వడానికి అంటే ప్రివెన్షన్ అనుకోండి ఓకే అంటే పీరియడ్స్ అప్పుడు కాకుండా పీరియడ్స్ ముందు ఇవి చేస్తే అంటే రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉన్నారు అనుకోండి పీరియడ్స్ టైం లో మీరు ఇబ్బంది పడరు ఓకే అలాగ అంటే పీరియడ్స్ టైం లో చేయమని కాదు
(27:57) ఆసనాలు చేయకూడదు కూడా అప్పుడు ఎక్కువ స్ట్రెయిన్ కదా చేయకూడదు ముందు ప్రాక్టీస్ లో మీరు అలవాటు చేసుకుంటే మీరు దాన్ని ఇంకాపరేట్ చేసుకున్నారు అనుకోండి పీరియడ్ టైం లో ఇబ్బంది పడరు. ఓకే చాలా మంది మా ఫ్రెండ్స్ ఏం చేస్తారంటే గర్ల్స్ మిగతా టైం లో జిమ్ కి వెళ్తారు పీరియడ్స్ టైం లో యోగా చేస్తారు ఎందుకంటే అది కొంచెం అల్గా ఉంటది కదా మంచిగా అట్లీస్ట్ మూమెంట్ ఉంటది బాడీ అని అంటారు.
(28:19) తప్పండి పీరియడ్స్ టైం లో రిలాక్స్ అయిపోవాలి బట్ ఇప్పుడు మనం డైలీ ఇప్పుడు కాలేజ్ మానేయలేం పీరియడ్స్ అనేసి అప్పుడు జరుగుతూ ఉండే ఆ ఫిజికల్ మూమెంట్ సరిపోతుంది కానీ ఎక్కువ ప్రెషర్ ఇవ్వకూడదు ఆ టైం లో రిలాక్స్ అయిపోవడం మేలు బ్లీడింగ్ అయ్యేంత వరకు అని నేను చెప్తాను ప్రాణాయామ చేసుకోండి. ఓకే మీకు రిలీఫ్ రిలాక్సేషన్ అనేది దొరుకుతది. ఆసనాస అయితే వద్దనే నేను చెప్తాను.
(28:36) ఇప్పుడు యోగాతోని నిజంగా ఇన్నర్ పీస్ వస్తదా డెఫినెట్లీ 100% వస్తది. మీరు యోగా యోగా అంటే ఏంటి మనం నార్మల్ గా ఏం చెప్తాం బాడీని మైండ్ ని సోల్ ని కంబైన్ చేయడం అంటామ అన్నమాట. మైండ్ ప్లేస్ ఏ వెరీ క్రూషియల్ రోల్ అన్నమాట యోగాలు మైండ్ అనేది ఎప్పుడైతే థాట్స్ ని తగ్గిస్తదో అంటే ఏంటి ఇప్పుడు ఒక దాని మీద మనం థాట్ తీసుకురాగలిగామ అనుకోండి మనకు మనసు ప్రశాంతంగా ఉన్నట్టు ఎప్పుడైతే ఆలోచనలు తగ్గుతాయో మనశశాంతి వస్తది అంటారు. అది యోగాతో సాధ్యమండి.
(29:10) మీరు యోగా చేస్తున్నంత సేపు మీ ఆలోచన ఇంకో చోటకి తక్కువ వెళ్తది అన్నమాట. ఎక్కువ డీవియేట్ అవ్వదు మైండ్. ఇప్పుడు ఒక ఆసన చేయాలి నేను వృక్షాసన చేస్తున్నాను అనుకోండి నేను ఒక కాలు మీద నిలబడాలి. నేను ఎక్కడెక్కడ ఆలోచిస్తే ఇక్కడ నిలబడతానా లేదు పడిపోతాను ఆబవియస్లీ పడిపోతాను అక్కడ నేను నిలబెట్టాలి అంటే నా మైండ్ అక్కడ పెట్టాలి. ఆబ్వియస్లీ నాకు ఆ థాట్స్ అనేవి తగ్గిపోతాయి ప్రశాంతత వస్తుంది ఆసన చేయడం వల్ల నాకు ఆ బెనిఫిట్ ఉంటుంది అన్నమాట ప్రశాంతత పొందుతాను సో యోగా అనేది డెఫినెట్ గా మనకి ఇన్నర్ పీస్ ని ఇస్తది.
(29:38) మీరు ఇది జస్ట్ ఒక ఆసనాకే అలా అయింది ఒక వన్ అవర్ ప్రాక్టీస్ డైలీ ప్రాక్టీస్ సంవత్సరాల పరంగా ప్రాక్టీస్ ఊహించండి ఎలా ఉంటుంది మన పీస్ మన మెంటల్ స్టేట్ ఎలా ఉంటుంది సో యోగా ద్వారా తప్పకుండా ఇన్నర్ పీస్ వస్తుంది. ఇప్పుడు చాలామంది బయటకి వెళ్ళలేక ఇంట్లోనే ఆన్లైన్ తీసుకుంటున్నారు యోగా క్లాసెస్ సో ఆన్లైన్ బెటరా ఆఫ్లైన్ బెటరా ఆన్లైన్ త్రూ ఏమనా నిజంగా ప్రయోజనాలు ఉంటాయా ప్రయోజనం అనేది ఉంటుందండి బట్ నన్ను సజెస్ట్ చేయమంటే ఆఫ్లైన్ బెటర్ ఎందుకంటే డైరెక్ట్ గా ప్రాక్టికల్ గా ఇంటరాక్ట్ అవుతూ చేస్తాం కాబట్టి గురువుతో బాగుంటుంది. ఇప్పుడు చాలా మందికి
(30:14) కుదరట్లేదు కాబట్టి ఆన్లైన్ క్లాసెస్ కూడా తీసుకుంటున్నారు చాలా మంది అంటే ఇంకా తప్పని పరిస్థితుల్లో ఆన్లైన్ కి వెళ్తారన్నమాట బట్ బెనిఫిట్ ఉంటుంది పర్లేదు బెనిఫిట్ ఉంటుంది బట్ ఇప్పుడు నేను ఆఫ్లైన్ అనుకోండి చూసి డైరెక్ట్ గా చెప్పగలుగుతామ అన్నమాట ఆన్లైన్ లో చాలా కొంచెం కష్టం అవుతుంది ఆ సిచువేషన్ బట్ ఏమంటే బెనిఫిట్ అయితే వస్తుంది ఆన్లైన్ ఆఫ్లైన్ లో బెటర్ గా ఉంటది.
(30:36) బాగుంటుంది కంపారిటివ్లీ ఆన్లైన్ ఇప్పుడు ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ వాళ్ళు కూడా ఈ మధ్యలో జిమ్ చేసేసి అవన్నీ రీల్స్ అవన్నీ పోస్ట్ చేస్తున్నారు అది మీరు ఎంతవరకి లైక్ వాటిని ఓకే సమర్థిస్తారు చేయొచ్చండి మన యోగా ఫిలాసఫీ ప్రకారం కూడా ఫిఫ్త్ మంత్ వరకు చేయొచ్చు ప్రెగ్నెంట్ విమెన్ ప్రాక్టీసెస్ చేయొచ్చు ఫిఫ్త్ మంత్ తర్వాత కూడా చిన్న చిన్నవి చేయొచ్చు అన్నమాట బట్ అది బాడీ టైప్ అన్నమాట కొంతమందికి అంతకు ముందే ఉన్నాయి అనుకోండి ఇప్పుడు తను ప్రెగ్నెంట్ అయింది బట్ ప్రెగ్నెన్సీ ముందు కూడా యోగా ప్రాక్టీస్ ఉంది అనుకోండి చేసుకోవచ్చు బ్రహ్మాండంగా చేసుకోవచ్చు
(31:06) లేదు ప్రెగ్నెన్సీలోనే స్టార్ట్ చేస్తున్నారు అనుకోండి కొంతవరకు లిమిటేషన్స్ ఉంటాయి ఓకే వాళ్ళు ఫుల్ ఆన్ శీషాసనం వేసేయడం అవన్నీ చేయకూడదు. ముందే అంటారు కదా పూర్వవాసనలు ఉన్నాయి అనేసి అలా ఉంటే చేసుకోవచ్చు అదేమ ఇబ్బంది లేదు బట్ అప్పటికప్పుడే నేను అవన్నీ చేసేయాలి అంటే కష్టం లిమిటేషన్స్ ఉంటాయి బట్ కొంతవరకు చేసుకోవచ్చు ప్రెగ్నెన్సీ యోగా కూడా ఉంటుందన్నమాట ప్రెగ్నెన్సీ యోగా స్పెషల్ గా ఉంటది ఉంటది అంటే ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ కి చేయించేయటం అన్నమాట అవి ఏ మంత్ వరకే చేస్తారు నైన్త్ మంత్ దాకా చేస్తారా లేకపోతే చేయొచ్చు మనము అంటే ఫిఫ్త్ మంత్ వరకు ఒక
(31:41) రేంజ్ లో చేయొచ్చు ఆ తర్వాత తగ్గించేస్తామ అన్నమాట చేయొచ్చు మనం లాస్ట్ నైన్త్ మంత్ వరకు కూడా పర్లేదు. ఇప్పుడు ఇది మోస్ట్లీ ఎట్లా కన్వే అయితది అంటే జిమ్ అంటే ఫర్ మెన్ ఉమెన్ కి యోగా అని చెప్పేసి ఇంకా కొన్ని కమ్యూనిటీ వాళ్ళు ఉమెన్ ని బయటకి పంపొద్దు అని చెప్పేసి యోగాని ప్రిఫర్ చేస్తారు. మీ టేక్ ఏంది దీనిపైన అంటే జెండర్ ఉంటదా యోగాకి యోగాకి జెండర్ లేదండి యోగా అనేది యూనివర్స్ అసలు యోగా అనేది యూనివర్స్ అంద చాలా మంది ఇదే ఈ జెండర్ డిస్క్రిమినేషన్ గాని రిలీజియస్ పరంగా గాని యోగాని తీసుకొస్తూ ఉంటారు బట్ యోగా అనేది యూనివర్సల్ అన్నమాట మీరు ఇప్పుడు అన్నట్లు
(32:19) ఆడవాళ్ళని రెస్ట్రిక్ట్ చేయడానికి ఇంట్లోనే ఉంచేసి మీరు యోగా చేసుకోండి అంటారు వాళ్ళు జిమ్ కి వెళ్తారు. ఉమ్ అది ఒక పరంగా తీసుకొని ఇప్పుడు వాళ్ళ హౌస్ హోల్డ్ రెస్ట్రిక్టెడ్ అయ అనుకోండి అది బెనిఫిట్ే కదా అమ్మాయికి ఎట్లా జిమ్ కి పంపియరు అట్లీస్ట్ ఇంట్లో యోగా చేసుకొని ఇస్తారు కదా అవును అంటే యోగా వాళ్ళకి హెల్ప్ అయినట్లే కదా అయినట్ బయటికి వచ్చి చేస్తే ఇంకా బ్రహ్మాండం జిమ్ తో పోలిస్తే జిమ్ తో తను జిమ్ చేసి తెచ్చుకున్న బెనిఫిట్స్ యోగా చేయడం వల్లే వస్తున్నాయి కదా తనకి సో అదన్నా అలో చేస్తున్నారు ఆనంద పడాలి మనం అలా అంటూ ఏమీ లేదన్నమాట మన ఫిలాసఫీ
(32:47) చెప్పింది ఏంటంటే యోగా ఇస్ యూనివర్సల్ యోగా అనేది ఉమెన్ కి చాలా ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళ హెల్త్ కి దే గో త్రూ ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ మెన్స్ట్రుేషన్ కాబట్టి వాళ్ళకి చాలా ఇంపార్టెంట్ అన్నమాట ఎస్పెషల్లీ ఉమెన్ కి వాళ్ళకి ఎక్కువ అథారిటీ ఉంది యోగా చేయడానికి అనేసి మన ఫిలాసఫీ కూడా చెప్తుంది అన్నమాట చాలా మంది మెన్ ఏమనుకుంటారు ఇట్స్ నాట్ ఫర్ మెన్ అది చేయది ఏందో ఫెమినిన్ యాక్ట్ గా ఫీల్ అయిపోతారు అన్నమాట అజ్జి చాలా సాఫ్ట్ ఉన్నోళ్ళు చేస్తారు మేము చేయకూడదు మేము బాడీ బిల్డ్ చేయాలి అని ఫీల్ అయిపోతుంటారు అలా ఏం కాదు ఆల్ఫా [నవ్వు] అవన్నీ ఇప్పుడు వచ్చాయి కదా సో అట్ల ఏం
(33:19) కాదన్నమాట మీరు చూడండి మా కాంపిటీషన్స్ లో యోగా కాంపిటీషన్స్ లో అబ్బాయిలు పిల్లలు ఎంత బాగ చేస్ స్తారు ఆల్ ఇండియా పోలీస్ లో మెన్ యోగా చేస్తారు మీరు చూస్తే షాక్ అవుతారు అన్నమాట అంటే పోలీస్ ఆఫీసర్ యోగా చేస్తాడు అంటే రెండు సింక్ అవ్వట్లేదు కదా బట్ అక్కడ చూసారంటే కంప్లీట్ డిఫరెంట్ ఉంటుంది.
(33:37) పెద్ద పెద్ద అథారిటీస్ ఉండే పోలీస్ ఆఫీసర్ కూడా ఒళ్ళు ఉంచుతుంటాడు అన్నమాట అంత బాగా చేస్తారు ఆసనాలు అడ్వాన్స్ ఆసనాలు సో అదంతా మిస్ కన్సెప్షన్ అండి. అది మన సొసైటీ అలా దిద్దేసింది అంతేగానీ జిమ్స్ అవంతా వాళ్లే చేయాలి అబ్బాయిలు అమ్మాయిలు యోగా చేసుకోవాలి అనేసి బట్ అట్లా ఏం లేదు. ఈ మధ్యలో విన్నదాని ప్రకారము యోగాని కూడా ఒక స్పోర్ట్ లాగా పెడుతున్నారు అంట అది నిజమేనా అవును డెఫినెట్లీ చాలా తక్కువ మందికి ఎక్స్పోజ్ అయింది ఇది బట్ యోగా అనేది స్పోర్ట్స్ లో ఇంక్లూడ్ అయిందన్నమాట మన వరల్డ్ వైడ్ గా ఇన్ఫాక్ట్ వచ్చే మంత్ లో ఫస్ట్ వరల్డ్ యోగాసన ఛాంపియన్షిప్ జరగబోతుంది గుజరాత్లో
(34:14) అహ్మదాబాద్ లో అంటే యోగాని స్పోర్ట్స్ కోటా కిందకి తీసుకొచ్చారు ప్రెసెంట్ అయితే బి కేటగిరీ లో ఉంది అంటే చేయడం వల్ల పిల్లలు స్టేట్ లెవెల్ గెలిసి నేషనల్ కి వెళ్ళారు అనుకోండి వాళ్ళకి సర్టిఫికేట్ వస్తది కదా ఆ సర్టిఫికేట్ వాళ్ళు కోటాలో పెట్టుకోవచ్చు కామన్ ఎంట్రన్స్ టెస్ట్లు రాసినప్పుడు కోటాలో యూస్ చేసుకోవచ్చు అంటే వాళ్ళకి హెల్త్ పరంగా హెల్త్ ఉంది ఎడ్యుకేషన్ పరంగా కూడా సపోర్ట్ చేస్తది అన్నమాట యోగా యోగాలో డిస్ట్రిక్ట్ లెవెల్ నుండి ఇంటర్నేషనల్ లెవెల్ వరకు కాంపిటీషన్స్ ఉంటాయండి.
(34:41) డిస్ట్రిక్ట్ లెవెల్ లో క్వాలిఫై అయిన స్టేట్ స్టేట్ నుండి నేషనల్ ఆ తర్వాత కేలో ఇండియా నేషనల్ గేమ్స్ స్కూల్ గేమ్స్ లో కూడా ఉంది యోగా ఆల్ ఇండియా యూనివర్సిటీస్ కండక్ట్ చేస్తారు సిబిఎస్సి వాళ్ళు కండక్ట్ చేస్తున్నారు ఆల్ ఇండియా పోలీస్ వాళ్ళు కండక్ట్ చేస్తున్నారు సో చాలా మంది యోగాని ఇప్పుడు తీసుకొచ్చారు అన్నమాట స్పోర్ట్స్ కి కాంపిటీషన్స్ ని రన్ అవుతున్నాయి.
(34:59) ఇంకోటి ఏంటంటే రాబోయే ఒలంపిక్స్ లో యోగాని కూడా ఇంక్లూడ్ చేస్తాము అనేసి అంటున్నారు. ఓకే మీరు వీటిలలో దేంట్లో పార్టిసిపేట్ చేసినారు. నేను చిన్నప్పుడు యోగా ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాతల అత్లెట్ గా ఉన్నానండి. ఓకే ట్వైస్ టూ టైమ్స్ నేషనల్స్ కి వెళ్ళాను టూ టైమ్స్ స్టేట్ గోల్డ్ మెడల్ వచ్చింది. ఆ తర్వాత ఇప్పుడు నేను అత్లెట్ గా కాకుండా కోచ్ లా ఉన్నాను అన్నమాట.
(35:21) నేను అత్లెట్స్ ని ట్రైన్ చేస్తున్నా నేను అత్లెట్స్ ని పంపిస్తున్నా స్టేట్ అండ్ నేషనల్ లెవెల్స్ కి ఇప్పుడు యోగా చేస్తాం కదా అండి మనం దాన్ని పొద్దున చేస్తే బెనిఫిట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి ఈవినింగ్ చేస్తే బెనిఫిట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి యోగా నేను బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేసి సారీ ఒక్క నిమిషం ఓకే యోగా అనేది మార్నింగ్ చేయడం వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉంటాయండి ఎందుకంటే త్రూ అవుట్ డే ని మీరు ఆ ఎనర్జీ క్యారీ చేయొచ్చు.
(35:46) ఈవినింగ్ అలిసిపోతారు మోస్ట్లీ స్కిప్ చేసేస్తారు చాలా మంది చేయలే ఇప్పుడు ఎందుకులే రేపు చూసుకుందాం అనుకుంటారు సో మార్నింగ్ మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకుంటే బెస్ట్ అని చెప్తాను నేను యోగా ఈవెనింగ్ కూడా చేయొచ్చు మీరు చేస్తాను సిన్సియర్ గా ఈవినింగ్ పెట్టుకోగలుగుతాను మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకోవచ్చు అంటే ఈవినింగ్ కూడా చేయొచ్చు బోత్ సన్సెట్ అండ్ సన్రైస్ టైమ్స్ ఉంటాయి చూసారా అది బెస్ట్ టైం యోగా ప్రాక్టీస్ కి మమ్ మా వ్యూయర్స్ కోసం అని కొన్ని యోగాఆసనాలు చేసి చూపెడతారా లైక్ బిగినర్స్ ఆర్ అడ్వాన్స్డ్ కొన్ని షూర్ తప్పకుండా చేసి చూపిస్తా ఇప్పుడు
(36:16) నేను కొన్ని ఆసనాలు చేసి చూపిస్తాను. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం శ్రీమోత్తానాసనం ఇది ఒక ఫార్వర్డ్ బెండింగ్ ఆసనం చూడడానికి సింపుల్ గా అనిపించొచ్చు కానీ మన బాడీలో ఉండే స్ట్రెస్ లాగడానికి ఇదొక సూపర్ టూల్ హామ్ స్ట్రింగ్స్ అండ్ లోవర్ బ్యాక్ ఇక్కడ బాగా పవర్ ఫుల్ గా స్ట్రెచ్ అవుతాయి. మన పొట్ట భాగంలో ఉండే ఆర్గాన్స్ అన్ని యాక్టివేట్ అయ్యి మన డైజెషన్ ప్రాబ్లమ్స్ అన్నిటిని క్లియర్ చేసేస్తాయి.
(36:40) మైండ్ ని బాగా ప్లీజబుల్ గా ఉంచుతుంది ఎటువంటి యంజైటీ ఉన్నా గాని [సంగీతం] తగ్గిపోతుంది. సెకండ్ ఆసన కూర్మాసన దీన్నే టాటాయిస్ పోజ అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ కాళ్ళను కాస్త వైట్ చేసి చేతులను కాళ్ళ కింద నుండి వెనక్కి చాపి ఇలా బోర్ల వంగాలి. తాబేలు ఎలా అయితే దాని ఆర్గన్స్ అన్నిటిని లోపలికి విత్డ్రా చేసుకుంటుందో ఇది కూడా మన ఫోకస్ ని బయట ప్రపంచం నుండి లోపలికి మల్లిస్తుంది.
(37:15) ఇక్కడ మన స్పైన్ షోల్డర్స్ అండ్ హిప్ జాయింట్స్ బాగా ఫ్లక్సిబుల్ అవుతాయి. రెస్ట్లెస్ గా ఉండే మైండ్ కి ఇది మంచి ఆసన కంప్లీట్ గా కామ్ చేస్తుంది. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం యోగ నిద్రాసన. ఇది కాస్త అడ్వాన్స్ ఆసన. సో ఒక మాస్టర్ గైడెన్స్ లో చేయమని నేను సలహా ఇస్తాను. ఇక్కడ మన వెన్నమకు మొత్తం పీక్ లెవెల్ లో స్ట్రెచ్ అవుతుంది.
(37:41) నరాలన్నీ యక్టివేట్ అవుతాయి. హిప్ ఏరియాలో ఉండే స్ట్రెస్ ని గాని టైట్నెస్ ని గాని పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. పేరుకు తగ్గట్టే బాడీకి గాఢమైన నిద్రని రిలాక్సేషన్ ఇస్తుంది. [సంగీతం] ఎన్జోమినియా ఉన్నవాళ్ళకి ఇది బెస్ట్ ఆసన. ఇప్పుడు మనం చూడబోతున్నాం బకాసన. దీన్నే క్రోపోజ్ అని కూడా అంటారు. ఇక్కడ మన బాడీ వెయిట్ మొత్తాన్ని చేతుల మీద బాలెన్స్ చేస్తాం. ఇదొక పవర్ఫుల్ ఆసన.
(38:08) ఇది కూడా అడ్వాన్స్ ఆసన. ఇక్కడ మనం మణికట్టు చేతులు భుజాలు అన్ని బాగా స్ట్రెంతన్ అవుతాయి. కోర్ స్ట్రెంత్ చాలా బాగా పెంచుతుంది. నేను చెప్పేది ఏందంటే ఇది కేవలం ఫిజికల్ ఆసన కాదు ఎందుకంటే ఇది చేయాలంటే మన ఫోకస్ అండ్ కాన్ఫిడెన్స్ రెండు ఇంప్రూవ్ అవ్వాలి. [సంగీతం] కింగ్ ఆఫ్ ది ఆసనాస్ శీషాసన ఇదిఒక ఇన్వర్టెడ్ పోస్ తలానికి కిందకి పెట్టి కాలని పైకి లేపడం ఇది చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ కి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ పెరుగుతుంది మన మెమరీ పవర్ ఫోకస్ నెక్స్ట్ లెవెల్ కి వెళ్తాయి.
(38:47) హెయిర్ ఫాల్ తగ్గిస్తుంది స్కిన్ గ్లో పెంచుతుంది ఒక యాంటీ ఏజింగ్ టూల్ లాగా బాగా పనిచేస్తుంది. మన బాడీలో ఉండే హార్మోన్స్ అన్నిటిని పర్ఫెక్ట్ గా రీబాలెన్స్ చేస్తుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే మన నర్వస్ సిస్టం అండ్ ఎండోక్రైన్ సిస్టం రెండూ బాగా పనిచేసేలాగా హెల్ప్ అవుతుంది. [సంగీతం] సో మీ ఫ్యామిలీలో మీరు కాకుండా ఇంక ఎవరెవరు యోగా చేశారండి? ఫస్ట్ వచ్చి మా ఫాదర్ అండి రూట్ నాన్న డిప్లమా చేశారు యోగాలో నేను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు సో అప్పుడు నాన్న డైలీ ప్రాక్టీస్ చేస్తూ ఉండేవాళ్ళు నాకు ఇంట్రెస్ట్ పెరిగి నేను స్టార్ట్ చేశను
(39:32) అన్నమాట ప్రాక్టీస్ నాతో పాటు మా చెల్లి కూడా చేస్తూ ఉండేది ప్రాక్టీస్ తర్వాత మా అమ్మ కూడా జాయిన్ అయ్యారు. సో అలా ముగ్గురం ప్రాక్టీస్ చేస్తూ నెక్స్ట్ అందరము సర్టిఫికేషన్ పొందామ అన్నమాట. మా అమ్మ డిప్లమా ఇన్ యోగా చేశారు. షి ఇస్ ఆల్సో ఏ యోగా ఇన్స్ట్రక్టర్ ఇన్ అవర్ ఇన్స్టిట్యూట్ తను విమెన్ బ్యాచ్ సెపరేట్ గా రన్ చేస్తారు అండ్ స్కూల్ లో కూడా యోగా చెప్తారన్నమాట.
(39:51) ఓకే నాన్న యోగా థెరపిస్ట్ పిహెచ్డి అయిపోయింది అండ్ హి ఇస్ రన్నింగ్ రన్నింగ్ టూ ఇన్స్టిట్యూట్స్ అండ్ యోగా థెరపిస్ట్ కాబట్టి థెరపీస్ చూసుకుంటారు త్రూ అవుట్ ద డే అండ్ ఆఫీసర్స్ కి మోస్ట్లీ తిరుపతి అండ్ చిత్తూర్ డిస్ట్రిక్ట్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ ఆఫీసర్స్ అందరికీ నాన్న యోగా చెప్తారు కలెక్టర్స్ జేసస్ వీళ్ళందరికీ అండ్ ఇంక మా సిస్టర్ అసిస్ట్ చేస్తూ ఉంటుంది అన్నమాట నాన్నకి అమ్మకి తను కూడా సర్టిఫికేట్ కోర్స్ కంప్లీట్ చేసింది సో షి ఇస్ ఆల్సో ఏ యోగా టీచర్ అన్నమాట నేను డిప్లమా ఇన్ యోగా కంప్లీట్ అయిపోయింది ప్రెసెంట్ ఎంఎస్సిీ ఇన్ యోగా
(40:19) థెరపీ చేస్ తున్నాను ఇప్పుడు సెకండ్ ఇయర్ చదువుతున్నాను. యోగా యస్ కెరీర్ లాగా మీరు చూస్ చేసుకున్నారు కదా సో ఫ్యూచర్ లో ఇంకేం చేద్దాం అనుకుంటున్నారు మీరు భవిష్యత్ నేనఏమనుకుంటున్నాను అంటే ఇప్పుడు నేను సెకండ్ ఇయర్ లో ఉన్నాను కాబట్టి ఎంఎస్సి నెట్ అటెంప్ట్ చేద్దాం అనుకుంటున్నాను అన్నమాట యుజిసి నెట్ అటెంప్ట్ చేసి పిహెచ్డి చేయాలని నాకు పిహెచ్డి అయిపోయిన తర్వాత రీసెర్చ్ వైపు అన్న వెళ్ళాలి లేకపోతే ప్రొఫెసర్ అవుదామని అనుకుంటున్నాను.
(40:45) కరీర్ అండ్ యస్ వెల్ యస్ యోగా అని కాంపిటేటివ్ పరంగా ఎలానో ఉన్నాను కాబట్టి యస్ ఏ సెక్రెటరీ ఆఫ్ వైఎస్ఏ చిత్తూర్ పిల్లల్ని మా జిల్లాలో పిల్లల్ని డెవలప్ చేయాలన్నమాట అత్లెట్స్ గా అక్కడ కొంచెం తక్కువ అన్నమాట యోగా మీద అవగాహన సో మా జిల్లాలో యోగా మీద అవగాహన ఎక్కువ ఇంక్రీస్ చేయాలి ఎక్కువ మంది అత్లెట్స్ నేషనల్ అత్లెట్స్ చిత్తూర్ నుండి ప్రొడ్యూస్ చేయాలి.
(41:09) సో అది నా ఏం సో ఇప్పుడు ఆ ఏం ఉంది కదా మీకు అవేర్నెస్ ఇవ్వాలని మరి సోషల్ మీడియాని ఏమనా యూస్ చేసుకుంటున్నారా మీరు అవునండి ఆ ప్లాన్ లోనే ఉన్నాం ప్రెసెంట్ అయితే ఆల్రెడీ ఉంది మా పేజ్ ఒకటి యోగా అసోసియేషన్ ఆఫ్ చిత్తూర్ డిస్ట్రిక్ట్ అనేసి అండ్ YouTube లో కూడా వీడియోస్ పోస్ట్ చేస్తూ ఉంటామ అన్నమాట దాంట్లో కూడా కాస్త కన్సిస్టెంట్ గా ఉంటూ దానిలో దాని ద్వారా కూడా ఎక్కువ రీచ్ అవుదాం అనేసి ఎక్కువ జనాల్లోకి వెళ్దాము అవేర్నెస్ పెరగాలి అనేసి కోరుకుంటున్నాం.
(41:34) సో ఇప్పుడు ఈ యోగా చేసేవాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన బేసిక్ ఫుడ్ ఉంటది కదా ఇవి ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలని కొంచెం ఫుడ్ డైట్ చెప్తారా యోగా కోసం పర్టికులర్ డైట్ అంటూ మనం చెప్పలేమండి ఇంకోట ఇక్కడ కూడా అగైన్ ఇంకోటి బాడీ టైప్ అన్నమాట ఒకటిది ఆయుర్వేద ప్రకారం త్రిదోషాస్ ఉంటాయి వాత పిత్త కఫా అనేసి ఒకరిది వాతా టైప్ అవ్వచ్చు ఒకటిది పిత్త టైప్ ఒకటిది కఫా టైప్ అవ్వచ్చు అంటే వాతా అంటే కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవాళ్ళు ఎక్కువ ఎయిర్ ఉంటది అన్నమాట పిత్త అంటే డైజెస్టివ్ రిలేటెడ్ డిసార్డర్స్ కఫ అంటే ప్లమ రిలేటెడ్ అన్నమాట.
(42:06) సో ఒక్కొక్కటిది ఒక్కొక్క టైప్ ఉంటుంది దాన్ని బట్టి మనం డైట్ సజెస్ట్ చేస్తాం. అందరూ గుర్తుపెట్టుకోవాల్సి చేయాల్సింది ఏంటంటే బాలెన్స్డ్ డైట్ మితాహారం అంటాం యోగా ఎక్కువ యూస్ చేస్తాం. బాలెన్స్డ్ డైట్ ఉంటే చాలా ఇంపార్టెంట్ మైండ్ ఫుల్ ఈటింగ్ అంటాం కదా ఏది అంటే ఇప్పుడు మనం తినేస్తామండి జంక్ అంతా తినేస్తాం. దాని తర్వాత ఆఫ్టర్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి.
(42:24) మీరు ఏది తిన్నా గాని లోపల తీసుకోవడం కాదు బయటికి వచ్చేటప్పుడు మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నారా లేదా అదిఒకటి చూసుకొని దాని తగ్గట్టు మీరు డైట్ ని మార్చుకోగలిగారు అంటే చాలు అంతకుమించి మీకు ఏ న్యూట్రిషన్ వచ్చి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు మీ బాడీనే మీకు చెప్తది అన్నమాట ఏ డాక్టరో చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు మీరు మీ బాడీ మాట వింటే సరిపోతుంది. మమ్ మీరు యోగాలో అచీవ్ అచీవ్మెంట్స్ ఏంటి మీవి బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్ అంటే మేము యోగ్రామ అండి మేము యోగ్రామ అనే ప్రోగ్రాం్ ని స్టార్ట్ చేసాం.
(42:50) మీరు విన్నట్టయితే ఆంధ్రాలో యోగాంధ్ర అనేసి లాస్ట్ ఇయర్ చాలా పెద్ద ఎత్తున చేశారు అప్రాక్సిమేట్ గా 300 టు 350 క్రోర్స్ ఖర్చు పెట్టారు అన్నమాట ఏపీ గవర్నమెంట్ దాని మీద పిఎం నరేంద్ర మోడీ గారు కూడా వచ్చారు వైజాగ్ లో ఒక 5 లాక్స్ మెంబర్స్ 5 లాక్ మెంబర్స్ ని గ్యాదర్ చేసి ఒక వెన్యూలో యోగా జరిపించారు అన్నమాట ఇవంతా కాకముందు మేము యోగ్రామ అనే ఒక కాన్సెప్ట్ ని తీసుకొచ్చాం.
(43:11) మా చిత్తూరు జిల్లా కలెక్టర్ అప్పుడు మా చిత్తూరు జిల్లా కలెక్టర్ ప్రియ ప్రద్యుమ్న ఐఏఎస్ గారి సహకారంతో యోగ్రామ అనే ఒక కాన్సెప్ట్ ని తీసుకొచ్చాం అంటే యోగా టు గ్రామాస్ అన్నమాట రూట్ లెవెల్ లో యోగా స్టార్ట్ చేస్తే సిటీ లెవెల్ లో అనేవాళ్ళు వాళ్ళకి కాస్త అవగాహన ఉంటుంది యోగా మీద అంటే వాళ్ళక ఒక ఆలోచన ఉందన్నమాట యోగా చేస్తే అది హెల్త్ కి సంబంధించినప్పుడు పల్లెటూర్లో అనేది లేదన్నమాట యోగా అంటే ఏందో అది పూజారులు చేసుకుంటారేమో అన్న ఫీలింగ్ తో ఉంటారు మనకు కాదు అనుకొని ఉంటారన్నమాట నేను బానే ఉన్నా కదా నేను ఎందుకు యోగా చేయాలి అని వాళ్ళ ఫీలింగ్ సో
(43:40) యోగా అనేది రూట్ లెవెల్ కి విలేజెస్ కదా రూట్స్ మనకు సో రూట్ లెవెల్ కి తీసుకెళ్దాం అన్న కాన్సెప్ట్ తో యోగ్రామ స్టార్ట్ చేసాం. ఫస్ట్ తిరుపతిలో అప్పుడు చిత్తూరు తిరుపతి ఉమ్మడి జిల్లాగా ఉండేవి తిరుపతిలో స్టార్ట్ చేసాం బిటిఆర్ కాలనీ అనేసి అది అందులో ఎలా అంటే వాళ్ళు పని చేయడం తాగడం ఆ రెండే వాళ్ళకి అక్కడ ఉండే మెన్ కి అన్నమాట ఆ రెండు తప్ప ఇంకేం తెలియదు.
(44:05) వాళ్ళ పిల్లలు ఏం చదువుతున్నారో వాళ్ళు ఏ క్లాస్ వాళ్ళ ఏజ్ అంతా కూడా వాళ్ళు పట్టించుకోరు అన్నమాట అట్లాంటి మెంటాలిటీ ఉండే మెన్ అక్కడ మేము ప్రోగ్రాం్ ఇనాగరేట్ చేసాం కలెక్టర్ గారితో కలెక్టర్ వాళ్ళ వాళ్ళకి స్ట్రిక్ట్ గా చెప్పారన్నమాట మీరు యోగా చేయండి మీ మీ లైఫ్స్ బాగుపడతాయి అనేసి సో ఫస్ట్ మా ట్రైనర్స్ మేము వెళ్లి అక్కడ చెప్తూ ఉంటే వాళ్ళు రిసీవ్ చేసుకోలేదు.
(44:24) మమ్మల్ని రానిచ్చేవాళ్ళు కాదు. ఉ మేము మెల్లగా మేము కన్సిస్టెంట్ గా ఉండడం చూసి వాళ్ళు ఏమో చూద్దాము అని ఒకరొకరు రావడం అక్కడ ఒక కమ్యూనిటీ హాల్ ఉంటుంది అక్కడ చేయించేవాళ్ళం యోగా మేము వెళ్లి అది మామూలు ఉండదు చాలా గలీజ్ ఉంటది అన్నమాట ఆ హాల్ ని మేమే చిమ్ముతూ ఉంటే సెకండ్ ఓ ట్రైనర్స్ దగ్గర చిమ్మేస్తున్నామ అని వాళ్ళు చిమ్మడం స్టార్ట్ చేశారు.
(44:44) మేము త్వరగా వెళ్ళిపోయి వాళ్ళ కోసం వెయిట్ చేస్తుంటే కాస్త కాస్త మాస్టర్స్ మన కోసం వెయిట్ చేస్తున్నాని వాళ్ళు త్వరగా రావడం స్టార్ట్ చేశారఅన్నమాట. అలా వాళ్ళకి యోగా అనేది అలవాటఅయింది ఇప్పటికీ మేము వెళ్ళకపోయినా వాళ్ళు చేస్తున్నారు ఇప్పటికి ప్రాక్టీస్ ఎక్కడ కొనసాగుతుంది అన్నమాట అక్కడ ఉండే డ్రింకర్స్ అందరూ మారి వాళ్ళకి తాగడం అంటే వాళ్ళకే నచ్చట్లేదుఅన్నమాట తాగడం అలా ఉండడం వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ అలా ఉంది అని వాళ్ళకే నచ్చట్లేదు యోగా చేయడం వల్ల వాళ్ళు రియలైజ్ అయినారు.
(45:10) మనం మనం బతుకుతున్నది తప్పుగా బతుకుతున్నాం అనేసి వాళ్ళే రియలైజ్ అయ్యి మానేసారన్నమాట. చాలా మంది తాగడం మానేసారు వాళ్ళ ఫ్యామిలీస్ హ్యాపీగా ఉంటున్నాయి అన్నమాట. పిల్లలు భార్యా పిల్లలతో హ్యాపీగా ఉంటున్నారు. సో అది బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్ అని చెప్పొచ్చు ఇప్పటికీ కూడా చిత్తూరులో చాలా గ్రామాల్లో యోగా అనేది కొనసాగుతుంది మా ట్రైనర్స్ ఇప్పటికీ కూడా యోగా చెప్తున్నారు అన్నమాట సెకండ్ వచ్చేసి కోవిడ్ టైం లో తిరుపతిలో పద్మావతి కోవిడ్ సెంటర్ ఉంది.
(45:34) అది వన్ ఆఫ్ ద బిగ్గెస్ట్ కోవిడ్ సెంటర్ ఇన్ ద ఇండియా అన్నమాట. నేను మా నాన్న వెళ్లి అక్కడ చెప్పేవాళ్ళం అండ్ చంద్రగిరిలో హీరా కాలేజ్ అని ఒకటి ఉండేది. అక్కడ కోవిడ్ సెంటర్ గా పెట్టారు ఆ కాలేజ్ ఆ టైంలో మా చెల్లి మా అమ్మ అక్కడికి వెళ్లి చెప్పేవాళ్ళు ఆ టైంలో ఇంట్లో నుండి బయటికి రావాలి అని భయపడే సిచువేషన్ అది బట్ మేము నలుగురం అనుకున్నది ఏంటి మా నాన్న అన్నది పోతే అందరం పోదాం సర్వీస్ చేస్తూ పోదాం.
(45:56) అన్న ఒక మోటోతో నాన్న నలుగురం ఇంటి బయటికి వెళ్ళాం. మా అమ్మ మా చెల్లి ఒక కోవిడ్ సెంటర్ నేను మా నాన్న ఒక కోవిడ్ సెంటర్ వెళ్ళేవాళ్ళం అన్నమాట. వెళ్ళగానే వాళ్ళు పిపిఈ కిట్లు ఇచ్చారు. పిపిఈ కిట్లు వేసుకొని చెప్పాలి అన్నారు నాన్న అవ్వదు అన్నారన్నమాట. డిస్టెన్స్ మెటన్ చేస్తాము పర్లేదు బట్ పిపి కిట్లు మాస్కులు అవన్నీ మా వల్ల కాదు అని చెప్పి వాళ్ళని అది అబ్జెక్ట్ చేసి వితౌట్ మాస్క్ వితౌట్ మాస్క్ నేను మా నాన్న వాళ్ళకి యోగా చెప్పాం కోవిడ్ సెంటర్ లో అది రికగ్నైజ్ చేసి ఏపీ గవర్నమెంట్ క్యాష్ ప్రైస్ కూడా ఇచ్చింది మాకు ఆ టైం సో దట్స్ వన్ ఆఫ్ ద బిగ్గెస్ట్ అచీవ్మెంట్
(46:31) మమ్ మీ ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఎట్లాంటి థెరపీస్ ఇస్తారు తిరుపతిలో మాకు టూ ఇన్స్టిట్యూట్స్ ఉన్నాయి. శ్రీ శ్రీ యోగా అండ్ వెల్నెస్ సెంటర్ ఇంకోటి శ్రీ శ్రీనివాస యోగా సెంటర్ అన్నమాట. ఒకటి ప్యూర్లీ జనరల్ యోగా చెప్తాం అందులో థెరపీస్ ఉండవు. మార్నింగ్ అండ్ ఈవెనింగ్ బ్యాచెస్ రన్ చేస్తాము. శ్రీ శ్రీ యోగా అండ్ వెల్నెస్ సెంటర్ లో థెరపీస్ ఉంటాయి అన్నమాట.
(46:47) నాన్నగారు చేస్తారు. సో మార్నింగ్ జనరల్ బ్యాచ్ అయిపోయిన తర్వాత మార్నింగ్ టు ఈవెనింగ్ స్లాట్స్ ఉంటాయి. అక్కడ మెయిన్లీ మేము డిసీజ్ ని డయాగ్నైజ్ చేసి పేషెంట్ కి ఎటువంటి ట్రీట్మెంట్ అవసరమో వాళ్ళ బాడీ టైప్ కి ఏది సూట్ అవుతుందో అది సజెస్ట్ చేస్తారు అది ట్రీట్ చేస్తారన్నమాట నాన్నగారు మెయిన్ మా ఇన్స్టిట్యూట్ లో ఉండేవి వచ్చి పిఈఎంఎఫ్ థెరపీ పైడలాజిన్ ఆక్యుప్రెషర్ అండ్ ఆక్యూపంక్చర్ ఇంకా జనరల్ యోగా థెరపీ అన్నమాట ఇవన్నీ ఉంటాయి పిఈఎంఎఫ్ థెరపీ ఏంటి అంటే పల్స్డ్ ఎలక్ట్రో మాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్ థెరపీ అంటాం అది ఏంది అంటే లో ఫ్రీక్వెన్సీ ఎలక్ట్రో
(47:21) మాగ్నెటిక్ వేవ్స్ క్రియేట్ చేస్త అన్నమాట ఒక మిషన్ ఉంటుంది మనం ఫ్రీక్వెన్సీ సెట్ చేస్తే డిసీజ్ బట్టి ఫ్రీక్వెన్సీ లెవెల్ సెట్ చేసుకుంటాము సెట్ చేసుకుంటే ఆ కాయిల్ లో ఎలక్ట్రో మాగ్నెటిక్ ఫీల్డ్స్ అనేవి క్రియేట్ అవుతాయి అక్కడ మనం పేషెంట్ కి ఇప్పుడు ఏదైతే ఇంజూర్డ్ ఇంజురీస్ కి బాగా పనిచేస్తది అన్నమాట ఇంజూర్డ్ ఉంటుందో పార్ట్ దాన్ని అక్కడ పడుకోబెడతాం పేషెంట్ ని బెడ్ మీద పడుకోబెట్టి అక్కడ సెట్ చేస్తామ అన్నమాట అందులో ఏమవుతుందంటే సెల్యులార్ లెవెల్ లో రిపేర్ అనేది జరుగుతది అన్నమాట హీలింగ్ అనేది అక్కడ జరుగుతుంది ఆ మాగ్నెటిక్ వేవ్స్ హీల్
(47:51) చేస్తే సెల్స్ నుండి హీల్ అవ్వడం వల్ల సర్క్యులేషన్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. మనకి ఫస్ట్ థింగ్ వచ్చి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అండి బాడీలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ కరెక్ట్ గా ఉంటే బాగున్నట్లు అన్నమాట. సో సర్క్ులేషన్ ఇంక్రీస్ అవుతుంది ఇన్ఫ్లమేషన్ అటువంటిది ఏమన్నా ఉన్నా గాని డిక్రీస్ అయిపోతుంది అన్నమాట. సో ఓవరాల్ గా అనేది హీల్ అవుతుంది.
(48:08) క్రానిక్ డిసీసెస్ బ్యాక్ పెయిన్ ఆర్థరైటిస్ వాటికి చాలా మంచిది ఇంకేమన్నా ఇంజురీస్ అయిపోయిన తర్వాత హీల్ అవ్వలేకుండా ఉంటారు చూసారా వాళ్ళకి చాలా మంచిది అన్నమాట. ఇంకా డయాబెటిక్ వల్ల కొంతమందికి పుండ్లు అయిపోయిఉంటాయి కాళ్ళల్లో వాళ్ళకి కూడా మంచిది ఈ పిఎంఎఫ్ అనేది నెక్స్ట్ సైకలాజికల్ డిసార్డర్స్ కూడా బాగా పని చేస్తది. స్ట్రెస్ లేకపోతే పిఎంఎఫ్ స్ట్రెస్ కి కూడా బాగా వర్క్ అవుతది అంటే బ్రెయిన్ కూడా బాగా పదున అవుతది అన్నమాట కాస్త రిలాక్స్ కూడా అవుతది అందులో జనరల్ గా కూడా బాగా రిలాక్స్ అవుతుంది స్ట్రెస్ కి పని చేస్తది ఇన్సోమియా సూపర్
(48:42) స్లీప్ వస్తదిన్నమాట పిఎంఎఫ్ ట్రీట్మెంట్ గని తీసుకున్నారంటే సో ఇన్సోమియా వాళ్ళకి మంచి ట్రీట్మెంట్ అది సో సెకండ్ వచ్చేసి చైనీస్ ట్రీట్మెంట్స్ అండి ఒకటివచ్చి పైడలాజిన్ పైడలాజిన్ అనేది కూడా ఉంటదిన్నమాట అది స్ట్రెచ్చింగ్ మీద అన్నమాట ఎప్పుడు ఎలా స్ట్రెచ్ ఇవ్వాలి అంటే టాపింగ్ టాపింగ్ స్ట్రెచచింగ్ మీద ఉండే ట్రీట్మెంట్ నెక్స్ట్ వచ్చి ఆక్యుప్రెషర్ అండ్ ఆక్యుపంచర్ ఆక్యుప్రెజర్ వచ్చి మైల్ డిసీసెస్ కి అంటే త్వరగా క్విక్ రిజల్ట్స్ వాటికి ఆక్యుప్రెజర్ అంటే మన బాడీలో కొన్ని మర్మ స్థానాలు మర్మ పాయింట్స్ ఉంటాయన్నమాట ఆ పాయింట్స్ ని జెంటిల్ గా ప్రెస్
(49:15) చేసుకోవడం డిసీజ్ బట్టి ప్రెస్ చేసుకుంటే రిలీఫ్ కోసం వస్తదిన్నమాట ఆక్యుపంచర్ అనేది క్రానిక్ వాటికి ఒక లాంగ్ లాంగ్ పీరియడ్ ఉన్న డిసీజెస్ కి ఆక్యుపంచర్ నీడిలింగ్ ఉంటుంది సన్న బాడీలోకి గుచ్చుతారు ఆమర్ పాయింట్స్లో అంటే ఎనర్జీ ఛానల్స్ ఉంటాయి ప్రాణశక్తి ఫ్లో అయ్యేది మన యోగశాస్త్రం ప్రకారం 72వ000 నాడులు ఉన్నాయన్నమాట సో ఆ ఎనర్జీ ఛానల్స్ లో ప్రాణశక్తి అనేది ఓవరాల్ బాడీ ఫ్లో అవుతుంది సో అక్కడ ఎక్కడన్నా బ్లాక్ అయ్యింది అనుకోండి ఈ నీళ్ళతో మనం పంచర్ చేయడం వల్ల రిలీజ్ అయిపోతుంది.
(49:44) ఓకే అప్పుడు హీల్ అవుతారు అన్నమాట. ఇటువంటి ట్రీట్మెంట్స్ అన్నీ నాన్నగారు చేస్తారు. ఫైనల్ గా మీరు ఆడియన్స్ కి ఏదైనా సజెషన్ ఇద్దామ అనుకుంటున్నారా? అందరూ లేసి మార్నింగ్ వన్ అవర్ యోగా మీ రొటీన్ లో యాడ్ చేసుకోండి. అది చేయడం వల్ల మీ హెల్త్ మీ మెంటల్ పీస్ రెండు బాగుంటాయి మెంటల్ హెల్త్ అండ్ ఫిజికల్ హెల్త్ రెండు బాగుంటాయి.
(50:04) అండ్ కన్సిస్టెంట్ కన్సిస్టెన్సీ మెయింటైన్ చేయాలన్నమాట ఫస్ట్ వారంలో ఒక రోజు చేయడం కంటే రోజు ఒక 15 నుండి 20 నిమిషాలు చేస్తే బెటర్ అండ్ థర్డ్ థింగ్ వచ్చి మీ బాడీని వినండి డాక్టర్ ని కాదు చిన్న జలుబు వచ్చినా గన డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళిపోతుంటారు ఇప్పుడు అలా కాకుండా మీ బాడీ మీకు ఏం చెప్తుందో దాన్ని వినడానికి ట్రై చేయండి. ప్రివెన్షన్ ఇస్ బెటర్ దన్ క్యూర్ సో యోగా చేయడం వల్ల మోస్ట్ ఆఫ్ ది డిసీసెస్ సైకోసోమాటిక్ డిసార్డర్స్ అంటాం కదా అవన్నీ కూడా క్యూర్ అవుతాయి అన్నమాట సో సారీ ప్రివెంట్ అవుతాయి రాకుండా ఉంటాయి.
(50:31) ప్రివెన్షన్ ఇస్ బెటర్ దన్ క్యూర్ కాబట్టి యోగా అనేది మీరు ప్రాక్టీస్ చేయండి అది నా సజెషన్ థాంక్స్ యుక్త ఫర్ దిస్ బ్యూటిఫుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ గివింగ్ మీ దిస్ అపర్చునిటీ. సో చూశారు కదా అండి యోగా అంటే మనకు ఓన్లీ ఒక ఎక్సర్సైజ్ లాగానే అని అనుకుంటాం కానీ యోగా త్రూ మనకి ఎడ్యుకేషన్ ఉంటది కెరీర్ ఆప్షన్ ఉంటది దాంట్లో ఈ మధ్యలో స్పోర్ట్స్ కూడా పెడుతున్నారంట సో చాలా ఇన్ఫర్మేటివ్ గా ఉంది ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లయతే లైక్ షేర్ కామెంట్ చేయండి [సంగీతం]
గత బంధాలు, అసంపూర్తి పనులు మనల్ని ఎందుకు వెంటాడుతాయి? | Zeigarnik Effect Psychology in Telugu
గత బంధాలు, అసంపూర్తి పనులు మనల్ని ఎందుకు వెంటాడుతాయి? | Zeigarnik Effect Psychology in Telugu
Author Name:Psychology Telugu
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@PsychologyTelugu-l8v
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=PLBbMzuxPcQ
Transcript:
(00:05) హలో అండి మన మెదడు లోపల దాగి ఉన్న కొన్ని డార్క్ సీక్రెట్స్ ని డీకోడ్ చేసే ఈ ఇంట్రెస్టింగ్ సెషన్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మనం ఒక విచిత్రమైన సైకలాజికల్ ట్రాప్ గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. మనుషుల మెదడు అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయిన విషయాలను ఎందుకు అసలు వదలలేకపోతుందో తెలుసుకుంటే నిజంగా మైండ్ బ్లాక్ అయిపోతుంది. ఒక చిన్న కానీ కొంచెం భయపెట్టే ప్రశ్నతో మొదలు పెడదాం.
(00:32) ఎవరైనా అకస్మాత్గా మన లైఫ్ లోనుంచి వెళ్ళిపోతే లేదా ఏ కారణం చెప్పకుండా సైలెంట్ అయిపోతే మన బ్రెయిన్ వాళ్ళ గురించి ఎందుకు అంతగా ఆలోచిస్తుంది? సింపుల్ గా చెప్పాలంటేవాట్ లో ఒక ఇంపార్టెంట్ మెసేజ్ పెట్టినప్పుడు ఆ రెండు బ్లూ టిక్స్ పడినా కూడా రిప్లై రాకపోతే అబ్బా మన మైండ్ ఎంత డిస్టర్బ్ అవుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు కదా ఆ సైలెన్స్ భరించలేం అసలు ఎందుకు ఇలా జరుగుతుంది దానికి రీజన్ ఈ 90% అనే నెంబర్ లోనే దాగి ఉందండి.
(01:00) వినడానికి షాకింగ్ గా ఉన్నా ఇది నిజం. మన బ్రెయిన్ కంప్లీట్ అయిన పనుల కంటే సగంలో ఆగిపోయిన పనులనే ఏకంగా 90% ఎక్కువగా గుర్తుపెట్టుకుంటుందట. అవును ఏదైనా ఒక పని మధ్యలో ఆగిపోతే మన మెదడు దాన్ని ఒక ఎర్రర్ లాగా ట్రీట్ చేసి దానికి ఒక సొల్యూషన్ దొరికే వరకు పదే పదే గుర్తు చేస్తూనే ఉంటుంది. సరే ఇక మన ఫస్ట్ సెక్షన్ ది అన్ఫినిషడ్ బ్రెయిన్ ట్రాప్ అంటే అసంపూర్తి ఆలోచనల ఉచ్చు దీని గురించి చూద్దాం.
(01:30) ఈ స్టోరీ 1920స్ లో వియన్నా లోని ఒక కే ఫ్లో స్టార్ట్ అయింది. బ్లూమా జైగార్నిక్ అనే ఒక సైకాలజిస్ట్ అక్కడ పని చేస్తున్న వెయిటర్లను చాలా నిశ్చితంగా అబ్సర్వ్ చేశారు. వాళ్ళు బిల్లు పే చేయని కస్టమర్ల ఆర్డర్లను పర్ఫెక్ట్ గా గుర్తుపెట్టుకున్నారు. కానీ ఎప్పుడైతే కస్టమర్ బిల్లు కట్టేసి వెళ్ళిపోతాడో వెంటనే ఆ ఆర్డర్ డీటెయిల్స్ అన్నీ ఆ వేటర్ల మైండ్ లోనుంచి ఎరేజ్ అయిపోయాయి.
(01:52) సైకాలజీలో ఇదొక పెద్ద సెన్సేషన్ ఒక రకంగా చెప్పాలంటే కట్టప్ప బాహుబలిని ఎందుకు చంపాడు అని రెండేళ్ల పాటు మనమంతా ఎందుకంతగా వెయిట్ చేశమంటే రీజన్ ఇదే ఆ ఇన్కంప్లీట్ స్టోరీ మన వర్క్ ఇన్ మెమరీలో ఒక భయంకరమైన టెన్షన్ ని క్రియేట్ చేసిందన్నమాట సో ఇక్కడ మనం అర్థం చేసుకోవాల్సిన మెయిన్ పాయింట్ ఏంటంటే మనుషుల మెదడు కంప్లీట్ అయిన పనుల కంటే అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయిన పనులనే చాలా స్ట్రాంగ్ గా గుర్తుంచుకునేలా డిజైన్ చేయబడింది.
(02:22) అసలు మన బ్రెయిన్ కి ఓపెన్ లూప్స్ అంటే చిరాకు వాటిని ఒక సాల్వ్ చేయని ప్రాబ్లం గా చూస్తుంది. ఆ ప్రాబ్లం కి ఒక ముగింపు దొరికే వరకు మైండ్ లోపల ఒక చిన్న అలారం కంటిన్యూస్ గా మోగుతూనే ఉంటుంది. ఇక్కడే అసలైన మిస్టరీ స్టార్ట్ అవుతుంది. మరి ఎగ్జాక్ట్ గా ఇదే కాగ్నిటివ్ టెన్షన్ ని అంటే ఈ మానసిక ఒత్తిడిని హ్యాక్ చేసి ఒకరు మనల్ని ఘాఢంగా మిస్ అయ్యేలా చేయగలమా? ఈ సైకలాజికల్ గ్లిచ్ ని మోడర్న్ రిలేషన్షిప్స్ లో ఒక వెపన్ లాగా ఎలా యూస్ చేయొచ్చు ఇంట్రెస్టింగ్ గా ఉంది కదో దీనికోసం మనం సెకండ్ సెక్షన్ లోకి వెళ్ళాలి.
(02:56) అదే ది పవర్ ఆఫ్ స్కార్సిటీ లేదా కొరత యొక్క శక్తి. ఇక్కడ ఒక చిన్న కంపారిజన్ చూద్దాం. మనం ఎప్పుడూ అతిగా అవైలబుల్ గా ఉంటే తెలియకుండానే మన వాల్యూ తగ్గిపోతుంది. మన ప్రెసెన్స్ ని చాలా లైట్ తీసుకుంటారు. అదే మన ప్రెసెన్స్ ని బాలెన్స్ చేస్తే అంటే ఎప్పుడు ఉండాలో ఎప్పుడు కొంచెం స్పేస్ ఇవ్వాలో తెలిస్తే మన ఇంపార్టెన్స్ అమాంతం పెరుగుతుంది.
(03:21) ఎవరిని కావాలని దూరం పెట్టక్కర్లేదు. జస్ట్ మన టైం ని మన ప్రెసెన్స్ ని ఒక రేర్ గిఫ్ట్ లాగా ఫీల్ అయ్యేలా చేయడమే ఈ స్కేరిసిటీ ప్రిన్సిపల్. ప్రాక్టికల్ గా దీన్ని ఎలా చేయాలంటే ఫస్ట్ స్టెప్ సోషల్ మీడియాలో డిజిటల్ వరల్డ్ లో మన అవైలబిలిటీని కొంచెం లిమిట్ చేయడం దీనివల్ల ఎదుటి వారిలో మన గురించి తెలుసుకోవాలని క్యూరియాసిటీ పెరుగుతుంది. ఇక సెకండ్ పాయింట్ ఏదైనా ఒక కన్వర్సేషన్ చాలా సరదాగా పీక్స్ లో ఉన్నప్పుడు మెల్లగా దాన్ని అక్కడ ముగించడం.
(03:50) ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్ళ బ్రెయిన్ లో ఆ సంభాషణ ఒక ఇన్కంప్లీట్ లూప్ లాగా ఉండిపోయి అరే అప్పుడే అయిపోయిందఏంటి మళ్ళీ ఎప్పుడు మాట్లాడతామా అని తీవ్రంగా ఆలోచిస్తుంది. అయితే ఇక్కడ ఒక డౌట్ రావచ్చు. కేవలం దూరంగా ఉండటం వల్లే ఎవరైనా ఎప్పటికీ గుర్తుపెట్టుకుంటారా బాగా దూరమైతే అసలుకే మర్చిపోయే డేంజర్ కూడా ఉంది కదా మరి అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? దీనికి ఆన్సర్ మన థర్డ్ సెక్షన్ లో ఉంది.
(04:17) బిల్డింగ్ డీప్ ఎమోషనల్ యాంకర్స్ అంటే లోతైన భావోద్వేగాల బంధాన్ని ఎలా క్రియేట్ చేయాలి అనేది ఇక్కడ చూద్దాం. మెమరీస్ ఎప్పటికీ ఫేడ్ అవ్వకూడదంటే వాటిని రోజువారి లైఫ్ లోని ఎమోషన్స్ కి ముడి పెట్టాలి. ఒక హ్యాపీ మూమెంట్ ని లేదా ఇంటెన్స్ ఎమోషన్ ని ఏదైనా ఒక పర్టికులర్ వస్తువుతోనో ప్లేస్ తోనో లేదా ఇద్దరికీ తెలిసిన ఒక చిన్న ఇన్సైడ్ జోక్ తోనో కనెక్ట్ చేయడమే ఇక్కడ సీక్రెట్.
(04:41) ఉదాహరణకు రెగ్యులర్ గా వాడే ఒక ప్రైవేట్ ఎమోజీ లేదా కలిసి ఎంజాయ్ చేసిన ఒక కేఫ్ ఇవి వినడానికి చిన్న విషయాలే అయినా ఎవరు కాపీ చేయలేని స్ట్రాంగ్ మైక్రో బాండ్స్ గా మారిపోతాయి. ఆ ప్లేస్ చూసినా ఆ ఎమోజీ చూసినా వెంటనే ఆ పాత మెమరీస్ అన్నీ సునాపీ లాగా ముంచెత్తుతాయి. కానీ ఇక్కడే అసలైన ప్రాబ్లం వస్తుంది. క్లోజ్నెస్ లేదా సాన్నిహిత్యం అనేది చాలా బ్యూటిఫుల్ ఫీలింగ్ అండి.
(05:10) బట్ అదే క్లోజ్నెస్ శృతి మించి ఒక ఉచ్చు లాగా ఒక ట్రాప్ లాగా మారితే ఏమవుతుంది? అటెన్షన్ ని అతిగా ఇస్తే వచ్చే డేంజర్ ఏంటి? ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి ఫోర్త్ సెక్షన్ కి వెళ్దాం. కన్సిస్టెన్సీ వర్సెస్ క్లింగింగ్ అంటే నిలకడగా ఉండటం మరియు అతుక్కుపోవటం. ఒకసారి ఈ రెండు బిహేవియర్స్ మధ్య ఉన్న డిఫరెన్స్ చూడండి. ఒకరిపై కేర్ చూపించడానికి వాళ్ళను ఊపిరాడకుండా చేయడానికి మధ్య ఒక సన్నని గీత ఉంటుంది.
(05:38) కన్సిస్టెన్సీ అంటే వాళ్ళకి నమ్మకాన్ని పెంచడం క్వాలిటీ టైం స్పెండ్ చేయడం కానీ క్లింగింగ్ అంటే ఎప్పుడూ వాళ్ళ అటెన్షన్ మనకే కావాలని ఇబ్బంది పెట్టడం ఇది మన ఇన్సెక్యూరిటీని బయట పెడుతుంది. అవతలి వాళ్ళకి కాస్త బ్రీతింగ్ స్పేస్ ఇచ్చినప్పుడే ఈ ఆబ్జెన్స్ ఎఫెక్ట్ అనేది వర్క్ వుట్ అవుతుంది. ఆ గ్యాప్ లోనే అసలైన ఇంపార్టెన్స్ వాళ్ళకి అర్థమవుతుంది. ఇప్పుడు ఒక్క నిమిషం ఆగి ఒక డీప్ క్వశ్చన్ వేసుకుందాం.
(06:03) ఇలా ఇన్కంప్లీట్ గా మిగిలిపోయిన విషయాలతో మనల్ని మనం టార్చర్ చేసుకునేలా మన బ్రెయిన్ బయాలజికల్ గానే డిజైన్ అయితే మరి మనకు ప్రశాంతత అనేది ఎలా దొరుకుతుంది? టాక్సిక్ గా మారిన ముగింపు లేని బంధాల తాలుపు పెయిన్ నుండి బయట పడటం ఎలా? దీనికి సమాధానమే మన లాస్ట్ సెక్షన్ ఫైండింగ్ ద ఫైనల్ క్లోజర్ సైకలాజికల్ గా పీస్ ఫుల్ గా ఉండటానికి మన ముందున్న మూడు దారులు ఇవిగోండి.
(06:30) ఓపెన్ లూప్స్ క్రియేట్ చేయడం ఎంత ముఖ్యమో మైండ్ లో మిగిలిపోయిన పాత లూప్స్ ని క్లోజ్ చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఫస్ట్ ది ప్రెసెంట్ మన వాల్యూస్ కి మన లైఫ్ కి సింక్ అయ్యే పనులను కంప్లీట్ చేయడం. సెకండ్ ది ఇకపై మనకు ఏమాత్రం ఉపయోగపడని విషయాలను వ్యక్తులను పర్మనెంట్ గా వదిలేయడం. థర్డ్ ది ఎదగడానికి అవసరమైన మార్పులను యాక్సెప్ట్ చేసి వాటిని కొత్తగా డిఫైన్ చేసుకోవడం.
(06:54) నిజమైన పీస్ అంటే ఏంటో తెలుసా మెదల్లో ఎలాంటి ఎక్స్ట్రా లగేజ్ లేకుండా క్లియర్ గా ఉండటం. ఇక్కడ మనం నోట్ చేసుకోవాల్సిన ఒక అద్భుతమైన పాయింట్ ఏంటంటే క్లోజర్ లేదా ముగింపు అంటే ఒక పనిని 100 శాతం కంప్లీట్ చేయటమే కాదు కొన్ని ఇన్కంప్లీట్ పనులు మన పాస్ట్ కి సంబంధించినవి ఒక మనిషిగా మనం ఎదుగుతూ ఉంటాం మారుతూ ఉంటాం కాబట్టి ఆ పాత విషయాలు ఇకపై మనవి కావు అని డిసైడ్ అయిపోయి వాటిని వదిలేయడం కూడా ఒక గొప్ప ముగింపే అవుతుంది.
(07:28) అదొక మెచూరిటీ చివరగా ఆర్జె స్టార్ చెప్పిన ఈ పవర్ఫుల్ కోట్ తో ఈ అనాలసిస్ ముగిద్దాం ముగింపు అంటే పని పూర్తి చేయడం కాదు ఎప్పుడూ లెక్కలు వేసుకోవడం ఆపేయడానికి మనకు మనం ఇచ్చుకునే ఒక పర్మిషన్ నిజంగా ఎంత మైండ్ బ్లోయింగ్ కోర్ట్ కాదు మన మైండ్ ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో అంతే కాంప్లెక్స్ గాను ఉంటుంది. మరి మన లైఫ్ లో ఇలాంటి ఓపెన్ లూప్స్ ఇంకేమైనా ఉన్నాయా వాటికి ఎలా ముగింపు పలకాలో ఒకసారి ఆలోచించండి.
(07:53) ఈ అనాలసిస్ ద్వారా మీరు చాలా కొత్త విషయాలు తెలుసుకున్నారని అనుకుంటున్నాను. మళ్ళీ ఇంకో ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ తో కలుద్దాం. బ్రేకప్ అది ముగింపు కాదు అది కొత్త మొదలు గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. కానీ మానవచ్చు. ఈ వీడియోలో మనం చర్చించిన హీలింగ్ స్టెప్స్ ని మీ జీవితంలో అమలు చేయడానికి ఒక జెంటిల్ గైడ్ ఇస్తాను. మొదటిది హీలింగ్స్ ని యక్సెప్ట్ చేయండి.
(08:21) ఏడ్చినా కోపం వచ్చినా అది నార్మల్ రెండవది నో కాంటాక్ట్ కనీసం 30 రోజులు మెసేజ్ లేదా కాల్ చేయకండి. మూడవది సెల్ఫ్ కేర్ రొటీన్ ఎక్సర్సైజ్ హాబీస్ లేదా ఫ్రెండ్స్ తో టైం స్పెండ్ చేయండి. నాలుగవది లెసన్ లెసన్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ చేయండి. ఈ రిలేషన్షిప్ మీకు ఏం నేర్పించింది? ఈ నాలుగు స్టెప్స్ ఫాలో అయితే మీరు స్ట్రాంగ్ స్ట్రాంగర్ గా ఎదుగుతారు.
(08:56) ఈ ఛానల్ ద్వారా నేను మీకు అందించే ప్రతి వీడియో మీ హియరింగ్ జర్నీలో ఒక అడుగు మీరు ఈ ప్రయాణంలో నాతో ఉండాలనుకుంటే సబ్స్క్రైబ్ చేయండి బెల్ ఐకాన్ క్లిక్ చేయండి లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి కామెంట్స్ లో మీ హీలింగ్ ప్రోగ్రెస్ పంచుకోండి మీరు ఎలా రికవర్ అవుతున్నారో మీ కథ మరుగురికి ఆశిస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి గాయం మానవచ్చు ఉదయం మళ్ళీ ప్రేమించవచ్చు మీ హీలింగ్ జర్నీ విజన్తో కావాలని కోరుకుంటూ తర్వాతలో మళ్ళీ కలుద్దాం థాంక్యూ ఫర్ వాచింగ్
Author Name:Psychology Telugu
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@PsychologyTelugu-l8v
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=PLBbMzuxPcQ
Transcript:
(00:05) హలో అండి మన మెదడు లోపల దాగి ఉన్న కొన్ని డార్క్ సీక్రెట్స్ ని డీకోడ్ చేసే ఈ ఇంట్రెస్టింగ్ సెషన్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మనం ఒక విచిత్రమైన సైకలాజికల్ ట్రాప్ గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. మనుషుల మెదడు అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయిన విషయాలను ఎందుకు అసలు వదలలేకపోతుందో తెలుసుకుంటే నిజంగా మైండ్ బ్లాక్ అయిపోతుంది. ఒక చిన్న కానీ కొంచెం భయపెట్టే ప్రశ్నతో మొదలు పెడదాం.
(00:32) ఎవరైనా అకస్మాత్గా మన లైఫ్ లోనుంచి వెళ్ళిపోతే లేదా ఏ కారణం చెప్పకుండా సైలెంట్ అయిపోతే మన బ్రెయిన్ వాళ్ళ గురించి ఎందుకు అంతగా ఆలోచిస్తుంది? సింపుల్ గా చెప్పాలంటేవాట్ లో ఒక ఇంపార్టెంట్ మెసేజ్ పెట్టినప్పుడు ఆ రెండు బ్లూ టిక్స్ పడినా కూడా రిప్లై రాకపోతే అబ్బా మన మైండ్ ఎంత డిస్టర్బ్ అవుతుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు కదా ఆ సైలెన్స్ భరించలేం అసలు ఎందుకు ఇలా జరుగుతుంది దానికి రీజన్ ఈ 90% అనే నెంబర్ లోనే దాగి ఉందండి.
(01:00) వినడానికి షాకింగ్ గా ఉన్నా ఇది నిజం. మన బ్రెయిన్ కంప్లీట్ అయిన పనుల కంటే సగంలో ఆగిపోయిన పనులనే ఏకంగా 90% ఎక్కువగా గుర్తుపెట్టుకుంటుందట. అవును ఏదైనా ఒక పని మధ్యలో ఆగిపోతే మన మెదడు దాన్ని ఒక ఎర్రర్ లాగా ట్రీట్ చేసి దానికి ఒక సొల్యూషన్ దొరికే వరకు పదే పదే గుర్తు చేస్తూనే ఉంటుంది. సరే ఇక మన ఫస్ట్ సెక్షన్ ది అన్ఫినిషడ్ బ్రెయిన్ ట్రాప్ అంటే అసంపూర్తి ఆలోచనల ఉచ్చు దీని గురించి చూద్దాం.
(01:30) ఈ స్టోరీ 1920స్ లో వియన్నా లోని ఒక కే ఫ్లో స్టార్ట్ అయింది. బ్లూమా జైగార్నిక్ అనే ఒక సైకాలజిస్ట్ అక్కడ పని చేస్తున్న వెయిటర్లను చాలా నిశ్చితంగా అబ్సర్వ్ చేశారు. వాళ్ళు బిల్లు పే చేయని కస్టమర్ల ఆర్డర్లను పర్ఫెక్ట్ గా గుర్తుపెట్టుకున్నారు. కానీ ఎప్పుడైతే కస్టమర్ బిల్లు కట్టేసి వెళ్ళిపోతాడో వెంటనే ఆ ఆర్డర్ డీటెయిల్స్ అన్నీ ఆ వేటర్ల మైండ్ లోనుంచి ఎరేజ్ అయిపోయాయి.
(01:52) సైకాలజీలో ఇదొక పెద్ద సెన్సేషన్ ఒక రకంగా చెప్పాలంటే కట్టప్ప బాహుబలిని ఎందుకు చంపాడు అని రెండేళ్ల పాటు మనమంతా ఎందుకంతగా వెయిట్ చేశమంటే రీజన్ ఇదే ఆ ఇన్కంప్లీట్ స్టోరీ మన వర్క్ ఇన్ మెమరీలో ఒక భయంకరమైన టెన్షన్ ని క్రియేట్ చేసిందన్నమాట సో ఇక్కడ మనం అర్థం చేసుకోవాల్సిన మెయిన్ పాయింట్ ఏంటంటే మనుషుల మెదడు కంప్లీట్ అయిన పనుల కంటే అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయిన పనులనే చాలా స్ట్రాంగ్ గా గుర్తుంచుకునేలా డిజైన్ చేయబడింది.
(02:22) అసలు మన బ్రెయిన్ కి ఓపెన్ లూప్స్ అంటే చిరాకు వాటిని ఒక సాల్వ్ చేయని ప్రాబ్లం గా చూస్తుంది. ఆ ప్రాబ్లం కి ఒక ముగింపు దొరికే వరకు మైండ్ లోపల ఒక చిన్న అలారం కంటిన్యూస్ గా మోగుతూనే ఉంటుంది. ఇక్కడే అసలైన మిస్టరీ స్టార్ట్ అవుతుంది. మరి ఎగ్జాక్ట్ గా ఇదే కాగ్నిటివ్ టెన్షన్ ని అంటే ఈ మానసిక ఒత్తిడిని హ్యాక్ చేసి ఒకరు మనల్ని ఘాఢంగా మిస్ అయ్యేలా చేయగలమా? ఈ సైకలాజికల్ గ్లిచ్ ని మోడర్న్ రిలేషన్షిప్స్ లో ఒక వెపన్ లాగా ఎలా యూస్ చేయొచ్చు ఇంట్రెస్టింగ్ గా ఉంది కదో దీనికోసం మనం సెకండ్ సెక్షన్ లోకి వెళ్ళాలి.
(02:56) అదే ది పవర్ ఆఫ్ స్కార్సిటీ లేదా కొరత యొక్క శక్తి. ఇక్కడ ఒక చిన్న కంపారిజన్ చూద్దాం. మనం ఎప్పుడూ అతిగా అవైలబుల్ గా ఉంటే తెలియకుండానే మన వాల్యూ తగ్గిపోతుంది. మన ప్రెసెన్స్ ని చాలా లైట్ తీసుకుంటారు. అదే మన ప్రెసెన్స్ ని బాలెన్స్ చేస్తే అంటే ఎప్పుడు ఉండాలో ఎప్పుడు కొంచెం స్పేస్ ఇవ్వాలో తెలిస్తే మన ఇంపార్టెన్స్ అమాంతం పెరుగుతుంది.
(03:21) ఎవరిని కావాలని దూరం పెట్టక్కర్లేదు. జస్ట్ మన టైం ని మన ప్రెసెన్స్ ని ఒక రేర్ గిఫ్ట్ లాగా ఫీల్ అయ్యేలా చేయడమే ఈ స్కేరిసిటీ ప్రిన్సిపల్. ప్రాక్టికల్ గా దీన్ని ఎలా చేయాలంటే ఫస్ట్ స్టెప్ సోషల్ మీడియాలో డిజిటల్ వరల్డ్ లో మన అవైలబిలిటీని కొంచెం లిమిట్ చేయడం దీనివల్ల ఎదుటి వారిలో మన గురించి తెలుసుకోవాలని క్యూరియాసిటీ పెరుగుతుంది. ఇక సెకండ్ పాయింట్ ఏదైనా ఒక కన్వర్సేషన్ చాలా సరదాగా పీక్స్ లో ఉన్నప్పుడు మెల్లగా దాన్ని అక్కడ ముగించడం.
(03:50) ఇలా చేయడం వల్ల వాళ్ళ బ్రెయిన్ లో ఆ సంభాషణ ఒక ఇన్కంప్లీట్ లూప్ లాగా ఉండిపోయి అరే అప్పుడే అయిపోయిందఏంటి మళ్ళీ ఎప్పుడు మాట్లాడతామా అని తీవ్రంగా ఆలోచిస్తుంది. అయితే ఇక్కడ ఒక డౌట్ రావచ్చు. కేవలం దూరంగా ఉండటం వల్లే ఎవరైనా ఎప్పటికీ గుర్తుపెట్టుకుంటారా బాగా దూరమైతే అసలుకే మర్చిపోయే డేంజర్ కూడా ఉంది కదా మరి అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? దీనికి ఆన్సర్ మన థర్డ్ సెక్షన్ లో ఉంది.
(04:17) బిల్డింగ్ డీప్ ఎమోషనల్ యాంకర్స్ అంటే లోతైన భావోద్వేగాల బంధాన్ని ఎలా క్రియేట్ చేయాలి అనేది ఇక్కడ చూద్దాం. మెమరీస్ ఎప్పటికీ ఫేడ్ అవ్వకూడదంటే వాటిని రోజువారి లైఫ్ లోని ఎమోషన్స్ కి ముడి పెట్టాలి. ఒక హ్యాపీ మూమెంట్ ని లేదా ఇంటెన్స్ ఎమోషన్ ని ఏదైనా ఒక పర్టికులర్ వస్తువుతోనో ప్లేస్ తోనో లేదా ఇద్దరికీ తెలిసిన ఒక చిన్న ఇన్సైడ్ జోక్ తోనో కనెక్ట్ చేయడమే ఇక్కడ సీక్రెట్.
(04:41) ఉదాహరణకు రెగ్యులర్ గా వాడే ఒక ప్రైవేట్ ఎమోజీ లేదా కలిసి ఎంజాయ్ చేసిన ఒక కేఫ్ ఇవి వినడానికి చిన్న విషయాలే అయినా ఎవరు కాపీ చేయలేని స్ట్రాంగ్ మైక్రో బాండ్స్ గా మారిపోతాయి. ఆ ప్లేస్ చూసినా ఆ ఎమోజీ చూసినా వెంటనే ఆ పాత మెమరీస్ అన్నీ సునాపీ లాగా ముంచెత్తుతాయి. కానీ ఇక్కడే అసలైన ప్రాబ్లం వస్తుంది. క్లోజ్నెస్ లేదా సాన్నిహిత్యం అనేది చాలా బ్యూటిఫుల్ ఫీలింగ్ అండి.
(05:10) బట్ అదే క్లోజ్నెస్ శృతి మించి ఒక ఉచ్చు లాగా ఒక ట్రాప్ లాగా మారితే ఏమవుతుంది? అటెన్షన్ ని అతిగా ఇస్తే వచ్చే డేంజర్ ఏంటి? ఇది అర్థం చేసుకోవడానికి ఫోర్త్ సెక్షన్ కి వెళ్దాం. కన్సిస్టెన్సీ వర్సెస్ క్లింగింగ్ అంటే నిలకడగా ఉండటం మరియు అతుక్కుపోవటం. ఒకసారి ఈ రెండు బిహేవియర్స్ మధ్య ఉన్న డిఫరెన్స్ చూడండి. ఒకరిపై కేర్ చూపించడానికి వాళ్ళను ఊపిరాడకుండా చేయడానికి మధ్య ఒక సన్నని గీత ఉంటుంది.
(05:38) కన్సిస్టెన్సీ అంటే వాళ్ళకి నమ్మకాన్ని పెంచడం క్వాలిటీ టైం స్పెండ్ చేయడం కానీ క్లింగింగ్ అంటే ఎప్పుడూ వాళ్ళ అటెన్షన్ మనకే కావాలని ఇబ్బంది పెట్టడం ఇది మన ఇన్సెక్యూరిటీని బయట పెడుతుంది. అవతలి వాళ్ళకి కాస్త బ్రీతింగ్ స్పేస్ ఇచ్చినప్పుడే ఈ ఆబ్జెన్స్ ఎఫెక్ట్ అనేది వర్క్ వుట్ అవుతుంది. ఆ గ్యాప్ లోనే అసలైన ఇంపార్టెన్స్ వాళ్ళకి అర్థమవుతుంది. ఇప్పుడు ఒక్క నిమిషం ఆగి ఒక డీప్ క్వశ్చన్ వేసుకుందాం.
(06:03) ఇలా ఇన్కంప్లీట్ గా మిగిలిపోయిన విషయాలతో మనల్ని మనం టార్చర్ చేసుకునేలా మన బ్రెయిన్ బయాలజికల్ గానే డిజైన్ అయితే మరి మనకు ప్రశాంతత అనేది ఎలా దొరుకుతుంది? టాక్సిక్ గా మారిన ముగింపు లేని బంధాల తాలుపు పెయిన్ నుండి బయట పడటం ఎలా? దీనికి సమాధానమే మన లాస్ట్ సెక్షన్ ఫైండింగ్ ద ఫైనల్ క్లోజర్ సైకలాజికల్ గా పీస్ ఫుల్ గా ఉండటానికి మన ముందున్న మూడు దారులు ఇవిగోండి.
(06:30) ఓపెన్ లూప్స్ క్రియేట్ చేయడం ఎంత ముఖ్యమో మైండ్ లో మిగిలిపోయిన పాత లూప్స్ ని క్లోజ్ చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఫస్ట్ ది ప్రెసెంట్ మన వాల్యూస్ కి మన లైఫ్ కి సింక్ అయ్యే పనులను కంప్లీట్ చేయడం. సెకండ్ ది ఇకపై మనకు ఏమాత్రం ఉపయోగపడని విషయాలను వ్యక్తులను పర్మనెంట్ గా వదిలేయడం. థర్డ్ ది ఎదగడానికి అవసరమైన మార్పులను యాక్సెప్ట్ చేసి వాటిని కొత్తగా డిఫైన్ చేసుకోవడం.
(06:54) నిజమైన పీస్ అంటే ఏంటో తెలుసా మెదల్లో ఎలాంటి ఎక్స్ట్రా లగేజ్ లేకుండా క్లియర్ గా ఉండటం. ఇక్కడ మనం నోట్ చేసుకోవాల్సిన ఒక అద్భుతమైన పాయింట్ ఏంటంటే క్లోజర్ లేదా ముగింపు అంటే ఒక పనిని 100 శాతం కంప్లీట్ చేయటమే కాదు కొన్ని ఇన్కంప్లీట్ పనులు మన పాస్ట్ కి సంబంధించినవి ఒక మనిషిగా మనం ఎదుగుతూ ఉంటాం మారుతూ ఉంటాం కాబట్టి ఆ పాత విషయాలు ఇకపై మనవి కావు అని డిసైడ్ అయిపోయి వాటిని వదిలేయడం కూడా ఒక గొప్ప ముగింపే అవుతుంది.
(07:28) అదొక మెచూరిటీ చివరగా ఆర్జె స్టార్ చెప్పిన ఈ పవర్ఫుల్ కోట్ తో ఈ అనాలసిస్ ముగిద్దాం ముగింపు అంటే పని పూర్తి చేయడం కాదు ఎప్పుడూ లెక్కలు వేసుకోవడం ఆపేయడానికి మనకు మనం ఇచ్చుకునే ఒక పర్మిషన్ నిజంగా ఎంత మైండ్ బ్లోయింగ్ కోర్ట్ కాదు మన మైండ్ ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో అంతే కాంప్లెక్స్ గాను ఉంటుంది. మరి మన లైఫ్ లో ఇలాంటి ఓపెన్ లూప్స్ ఇంకేమైనా ఉన్నాయా వాటికి ఎలా ముగింపు పలకాలో ఒకసారి ఆలోచించండి.
(07:53) ఈ అనాలసిస్ ద్వారా మీరు చాలా కొత్త విషయాలు తెలుసుకున్నారని అనుకుంటున్నాను. మళ్ళీ ఇంకో ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ తో కలుద్దాం. బ్రేకప్ అది ముగింపు కాదు అది కొత్త మొదలు గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. కానీ మానవచ్చు. ఈ వీడియోలో మనం చర్చించిన హీలింగ్ స్టెప్స్ ని మీ జీవితంలో అమలు చేయడానికి ఒక జెంటిల్ గైడ్ ఇస్తాను. మొదటిది హీలింగ్స్ ని యక్సెప్ట్ చేయండి.
(08:21) ఏడ్చినా కోపం వచ్చినా అది నార్మల్ రెండవది నో కాంటాక్ట్ కనీసం 30 రోజులు మెసేజ్ లేదా కాల్ చేయకండి. మూడవది సెల్ఫ్ కేర్ రొటీన్ ఎక్సర్సైజ్ హాబీస్ లేదా ఫ్రెండ్స్ తో టైం స్పెండ్ చేయండి. నాలుగవది లెసన్ లెసన్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ చేయండి. ఈ రిలేషన్షిప్ మీకు ఏం నేర్పించింది? ఈ నాలుగు స్టెప్స్ ఫాలో అయితే మీరు స్ట్రాంగ్ స్ట్రాంగర్ గా ఎదుగుతారు.
(08:56) ఈ ఛానల్ ద్వారా నేను మీకు అందించే ప్రతి వీడియో మీ హియరింగ్ జర్నీలో ఒక అడుగు మీరు ఈ ప్రయాణంలో నాతో ఉండాలనుకుంటే సబ్స్క్రైబ్ చేయండి బెల్ ఐకాన్ క్లిక్ చేయండి లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి కామెంట్స్ లో మీ హీలింగ్ ప్రోగ్రెస్ పంచుకోండి మీరు ఎలా రికవర్ అవుతున్నారో మీ కథ మరుగురికి ఆశిస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి గాయం మానవచ్చు ఉదయం మళ్ళీ ప్రేమించవచ్చు మీ హీలింగ్ జర్నీ విజన్తో కావాలని కోరుకుంటూ తర్వాతలో మళ్ళీ కలుద్దాం థాంక్యూ ఫర్ వాచింగ్
⚠️ Mobile ఇచ్చి Food పెడుతున్నారా ? 🚨Dangerous Parenting Mistakes | DR JYOTHIRMAYI | Telugu Podcast
⚠️ Mobile ఇచ్చి Food పెడుతున్నారా ? 🚨Dangerous Parenting Mistakes | DR JYOTHIRMAYI | Telugu Podcast
Author Name:Nxt Enti Telugu Podcast | Shashank
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@NxtEntiTeluguPodcast
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=f_jkE5DLgYY
Transcript:
(00:00) ఇంట్లో వాళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోవడం గానీ ఆరవడం గాని ఇవన్నీ ఉంటే దీస్ ట్రేట్స్ దే [సంగీతం] కెన్ ఇన్వైబ్ సో ద ఫస్ట్ ఫైవ్ ఇయర్స్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ ఏజ్ వాట్ఎవర్ దే సీ వాట్ఎవర్ దే ఆర్ అబ్సర్వింగ్ ఇస్ దే ఆర్ లర్నింగ్ కార్పొరేట్ హాస్పిటల్ లో డబ్బులు కట్టి తీసుకుంటేనే [సంగీతం] వాక్సినేషన్ కరెక్ట్ గా వస్తుంది. మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ ఇచ్చే వ్యాక్సిన్స్ అన్ని మంచి వ్యాక్సిన్స్ే బట్ దే డోంట్ ప్రొవైడ్ ది ఎంటైర్ లిస్ట్ అంటే ఒక [సంగీతం] చైల్డ్ కి అవసరమైన అన్ని వ్యాక్సిన్స్ కవర్ చేయట్లేదు.
(00:26) మొబైల్ ఫోన్ పెట్టేసి కార్టూన్స్ లేదా టీవీ పెట్టేసి కార్టూన్స్ చూడడము డ్రైమ్స్ పెట్టడం దీనివల్ల వాట్ ఇస్ ద లాంగ్ టర్మ్ డామేజ్ [సంగీతం] అందరూ మిగితావన్నీ అలవాటు చేసేస్తారు బట్ ఓన్లీ ద మదర్ హస్ టు డీల్ విత్ ద కాన్సిక్వెన్సెస్ [సంగీతం] సో ఆసిక్స్ మంత్స్ ఇస్ వెరీ వెరీ వెరీ క్రూషియల్ పీరియడ్ అండి యస్ ఏ ఫ్యామిలీ నేను ఏం చెప్తున్నాను అంటే దట్స్ వాట్ ఐ వాంట్ టు డు ఆల్సో ఇన్ ద ఫ్యూచర్ [సంగీతం] టు గివ్ ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ కౌన్సిలింగ్ అబౌట్ హౌ టు ఫీడ్ ద బేబీ నో ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది సేఫేనాఎవీథింగ్ హస్ ఇట్స్ ఓన్ అడ్వాంటేజెస్ అండ్ డిస్డ్వాంటేజ్ [సంగీతం]
(00:57) బట్ బ్రెస్ట్ ఇస్ బెస్ట్ దట్ ఇస్ ద గోల్డెన్ రోల్ మనం దాహం అయితే వాటర్ తాగుతాం కానీ బేబీకిమో వాటర్ ఎక్కువద్దు [సంగీతం] అంటారు చిన్న పొట్ట ఉంటుంది వాళ్ళకి సో వాటర్ ఇస్తే పాలు తీసుకునే కెపాసిటీ ఉండదు అండ్ ద బేబీస్ కిడ్నీస్ ఆర్ టూ స్మాల్ [సంగీతం] టు టేక్ ఇన్ వాటర్ అట్ దిస్ స్టేజ్ మంత్స్ వరకు బేబీస్ కి బ్రెస్ట్ మిల్క్ే సరిపోతుంది.
(01:17) ఫాదర్ సాయికుమార్ గారు లెజెండరీ యాక్టర్ దెన్ ఈవెన్ బ్రదర్ ఇస్ ఇంటు మూవీస్ ఆది గారు ఇలా మూవీ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చి అందరికీ ఏంటి చిన్నప్పటి నుంచి స్టార్ డమ్ అవన్నీ వదిలేసి పేషెంట్స్ మధ్యలో ఒక హాస్పిటల్లో ఈ [సంగీతం] ఆస్పెక్ట్ ఎందుకు ఎంచుకున్నారు? టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఏంటంటే [సంగీతం] చాలామంది చిల్డ్రన్ ని మనం చూసినప్పుడు కొంతమంది కామ్ గా ఉంటారు కొంతమంది పిల్లలేమో అగ్రెసివ్ గా ఉంటారు.
(01:43) కొంతమంది చిన్న చిన్న విషయాలకు కూడా భయపడడం ఫియర్ అనేది కూడా రిఫ్లెక్ట్ అవుతా ఉంటారు. అంటే ఇక్కడ ఫండమెంటల్ క్వశ్చన్ ఏంటంటే వాళ్ళు పెరిగిన సర్కమస్టెన్సెస్ వల్లనా పేరెంటింగ్ వల్లనా ఇలా అవుతారా లేదా మదర్ కడుపులో ఉన్నప్పటి నుంచే మదర్ యొక్క మెంటల్ స్ట్రేట్ స్ట్రెస్ ఎమోషనల్ కండిషన్ వల్ల ఇలాంటి బిహేవియర్ పాటర్న్ డెవలప్ అవుతుంది.
(02:04) యా సో దిస్ ఇస్ యక్చుల్లీ ఆన్ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశన్ బట్ ఏంటంటే వెన్ ద చైల్డ్ అమ్మ తల్లి గర్భంలో ఉండగా బేబీ బ్రైన్ డెవలప్మెంట్ అనేది జరుగుతుంది. సో ద నర్వస్ సిస్టం డెవలప్స్ అదర్ బ్రెయన్ ఇస్ డెవలపింగ్ బట్ బేబీ పర్సనాలిటీ మీరు చెప్పే డిస్క్రైబ్ చేసేదన్నీ పర్సనాలిటీ ట్రేట్స్ అన్నమాట. సో ఈ పర్సనాలిటీ ట్రేడ్స్ ఏంటంటే అది ప్రెగ్నెన్సీ లో కాదు సో దోస్ ఆర్ ఆల్ అవన్నీ బేబీ పుట్టాక బయటక వచ్చాక తన ఎన్విరన్మెంట్ వల్ల దీ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ విల్ హాపెన్ టు ద చైల్డ్ అండ్ కొంతమంది పర్సనాలిటీస్ అలా ఉంటాయి దే ఆర్ అగ్రెసివ్ సమ కిడ్స్ ఆర్ సైలెంట్ అంటే
(02:49) మనం ఇంట్రోవర్ట్ ఎక్స్ట్రవర్ట్ అవన్నీ మాట్లాడతాం కదా సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఇస్ ఆన్ ఇండివిడ్ువల్స్ పర్సనాలిటీ అస్వెల్ సో బేసిక్ గా అండ్ ఎన్విరన్మెంట్ ప్లేస్ ఏ రోల్ సో ఇఫ్ ద చైల్డ్ చైల్డ్ సీయింగ్ పేరెంట్స్ బీయింగ్ అగ్రెసివ్ ఇంట్లో వాళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోవడం కానీ అరవడం కానీ ఇవన్నీ ఉంటే దీస్ ట్రేట్స్ దే కెన్ ఇన్బై బికాజ్ ద చైల్డ్స్ మైండ్ ఇస్ లైక్ ఏ స్పంజ్ అంటాం కదా సో దే కెన్ టేక్ ఇన్ ఎవ్రీథింగ్ సో ద ఫస్ట్ఫైవ్ ఇయర్స్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ ఏజ్ వాట్ఎవర్ దే స వాట్ ఎవర్ దే ఆర్ అబ్సర్వింగ్ ఇస్ దే ఆర్ లర్నింగ్ సో దిస్ విల్ ఎఫెక్ట్ ద చైల్డ్స్
(03:22) టెంపరమెంట్ ఆర్ పర్సనాలిటీ అండ్ జెనటిక్స్ కొంతమంది అంటారు కదా వాళ్ళ నాన్నలాగే కోపిష్టి లేదా వాళ్ళ అమ్మలాగా ఏమంటారు ఇప్పుడు ఎనీథింగ్ లైక్ సింగింగ్ డాన్సింగ్ వాట్ఎవర్ ఇట్ ఇస్ దే అట్రిబ్యూట్ కదా టు పేరెంట్స్ సో జెనటిక్స్ ఆల్సో ప్లేస్ ఏ రోల్ బట్ డెఫినట్లీ ఎన్విరమెంట్ సో దట్ ఇస్ ద మెయిన్ థింగ్ ఫర్ ద చైల్డ్స్ టెంపరర్మెంట్ ఆర్ పర్సనాలిటీ బట్ నాట్ నథింగ్ టు డు విత్ వాట్ ద చైల్డ్ ఇస్ ఇన్సైడ్ ద మదర్స్ వ బట్ డెఫినెట్ గా ఏంటంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ ఆఫ్ ద మదర్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ హస్ ఆన్ ఇంపాక్ట్ ఆన్ చైల్డ్స్ బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్
(03:56) బట్ నాట్ పర్సనాలిటీ ఆర్ ట్రేడ్స్ ఓకే య ఎందుకంటే ఇయాళ రేపు సోషల్ మీడియాలో చాలా రీల్స్ చూస్తుంటాం అవును అండ్ పాతకాలం మూవీస్ లో కూడా మన పురాణాల్లో కూడా ఆ గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుంచే గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుంచే బేబీ ఇస్ లిస్నింగ్ బేబీ అందుకే వి హావ్ టు ఆ రీడ్ గుడ్ బుక్స్ మదర్స్ ఏంటంటే నేను కామన్ గా క్లినిక్ లో చెప్తాను కొన్నిసార్లు ఇట్స్ నాట్ ద మెడిసిన్ మదర్స్ ఎనర్జీ కంప్లీట్లీ ట్రాన్స్ఫర్స్ టు ద బేబీ ఈవెన్ ఆఫ్టర్ ద బేబీ ఇస్ బార్న్ దట్ ఇస్ అది సైన్స్ ఉందా లేదా అవన్నీ పక్కన పెడితే ఇట్ ఇస్ వాట్ ఇట్ ఇస్ కొన్ని విషయాలు మనం ఆ మదర్ హ్యాపీగా ఉంటే
(04:36) బేబీ ఇస్ హ్యాపీ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ సాడ్ దట్ డే ద బేబీ విల్ డెఫినట్లీ బి సాడ్ దిస్ హాపెన్స్ డ్ూరింగ్ కోలిక్ పీరియడ్ కూడా సో బేబీ ఫస్ట్ ఫ్యూ మంత్స్ లో కడుపు నొప్పు వస్తూ ఏడుస్తూ ఉంటారు కోలిక్ పెయిన్ అంటాం. ఎస్ సో ద ఫస్ట్ క్వన్ ఐ స్క్ ఆర్ యు స్ట్రెస్డ్ ఇఫ్ యు ఆర్ స్ట్రెస్ డెఫినట్లీ ద బేబీ ఇస్ స్ట్రెస్డ్ సో ఆల్ ఆఫ్ దట్ యక్చులీ మటర్స్ డాక్టర్ ఇదే కాంటెక్స్ట్ లో చిన్నప్పుడు గ్రాండ్ పేరెంట్స్ చెప్తారు ఏంటంటే ఆ వాళ్ళ కాలంలో బిడ్డ పుట్టగానే చెస్ట్ దగ్గర పెట్టుకోవడం దాన్నే ఈ టైంలో క్యాంగరు పేరెంటింగ్ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ అని ఒక
(05:10) ఫ్యాన్సీ టర్మ్స్ వాడుతున్నారు. అంటే దీని వెనుకలో ఉన్న సైంటిఫిక్ ఆర్ బయాలజికల్ రీజన్ ఏమన్నా ఉందా మమ్ ఈ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ డెఫినెట్లీ సో దీనికి కూడా ఈ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ ఆర్ ది క్యంగ్రూ మదర్ కేర్ ఇస్ ద సైంటిఫిక్ నేమ్ ఫర్ ఇట్ అప్పట్లో వాళ్ళకి తెలియలేదు ఆ చేసేవారు కానీ కొంతమంది సమ సెగ్మెంట్ దే నెవర్ లైక్డ్ ఇట్ ఎక్కువ ఎత్తుకోకూడదు బేబీస్ వెయిట్ పెరగరు అని కూడా అనేవారు ఎక్కువ ఒల్లో పెట్టుకుంటే ఒళ్ళు చేయరు అని అనేది అనేది కామన్ ఫ్రేజ్ అన్నమాట ఎర్లియర్ డేస్ అవును బట్ అది అది దట్ ఇస్ కంప్లీట్ మిత్ సో బేబీని యాక్చువల్ గా లో బర్త్ వెయిట్
(05:51) బేబీస్ లెస్ దెన్ 2.5 kg బేబీస్ ని మనం స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ మదర్ చెస్ట్ మీద బేబీ చెస్ట్ యూజవలీ వ లెట్ ద మదర్ వేర్ ఓపెన్ షర్ట్ అండ్ బిట్వీన్ ద టూ బ్రెస్మ లెట్ ద బేబీ లై డౌన్ సో విత్ ద బేబీ ఆల్సో విల్ నాట్ హావ్ ఏ డ్రెస్ ఆ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ అనేది ఇస్తాం. సో ఇచ్చినప్పుడు వెయిట్ గేన్ అవుతుంది.
(06:14) ఎలా అవుతుందంటే సైంటిఫిక్ గా సో బేబీ ఇస్ నాట్ యూసింగ్ ఎనర్జీ ఇన్ కీపింగ్ ద కంట్రోలింగ్ ద టెంపరేచర్ ఓకే సో ఇప్పుడు ఏదిఉన్న బేబీకి ఇట్స్ ఆల్ ఎక్స్పెండిచర్ కదా ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ సో ఇప్పుడు ప్రీటమ్ బేబీస్ దే కెనాట్ రెగ్యులేట్ దేర్ బాడీ టెంపరేచర్ లో బర్త్ వెయిట్ బేబీస్ సో మదర్ ఆల్రెడీ ఇస్ గివింగ్ దట్ వామ్ టు ద బేబీ సో ఇంకా మదర్ ఏంటి షి నీడ్ నాట్ ద బేబీ నీడ్ నాట్ స్పెండ్ దట్ ఆ ఎనర్జీ టెంపరేచర్ కంట్రోల్ కి స్పెండ్ చేయకుండా ఓన్లీ డైజెషన్ పాలు తాగడం వీటి మీద చేయడం వల్ల వెయిట్ గేన్ అనేది అవుతుందన్నమాట ఓకే ఇంకొకటి ఏంటంటే సెకండ్ థింగ్ ఇస్ క్లోస్ కాంటాక్ట్ లో ఉండడం వల్ల దట్
(06:55) బాండింగ్ దట్ హార్మోన్స్ రిలీస్ ఫర్ ద మదర్ సో దేర్ ఇస్ మోర్ మిల్క్ ప్రొడక్షన్ టు ద మదర్ అండ్ బేబీ ఆల్సో డ్రింక్స్ మిల్క్ బెటర్ ద మదర్ అండ్ చైల్డ్ బాండింగ్ ఇస్ దేర్ సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఏం చేస్తుందంటే బేబీ వెయిట్ గెయిన్ కి హెల్ప్ చేస్తుంది. అంటే ఇది అంటే ఫాదర్ తో కూడా ఏమన్నా కాంటాక్ట్ ఇస్ ఇట్ నె ఎవరనా ఫాదర్ తో కూడా చేయొచ్చు దిస్ కంగ్రూ మదర్ కేర్ ఎనీబడీ కెన్ గో ఎనీ క్లోస్ కాంటాక్ట్ ఆఫ్ ద బేబీ కెన్ డూ ఇట్ మదర్ ఫాదర్ గ్రాండ్ పేరెంట్ వాట్ షుడ్ బి ద పీరియడ్ ఆఫ్ కాంటాక్ట్ కొంతమంది మరీ లో బర్త్ వెయిట్ వాళ్ళకి మనం ఎక్కువ సేపు ఉంచమంటాం అపార్ట్ ఫ్రమ్
(07:29) ఫీడింగ్ అండ్ ఆ టైంలో తప్ప మిగతా టైం ఎక్కువ ఎక్కువ అవర్స్ ఆల్మోస్ట్ ఫోర్ ఫైవ్ హవర్స్ పర్ డే ఇవ్మంటాం స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ కొన్నిసార్లు ఇఫ్ ద బేబీ ఇస్ గుడ్ వెయిట్ వ జస్ట్ ఆస్క్ దెమ టు డూ ఇట్ ఫర్ యు నో దట్ బాండింగ్ ఆర్ ఇఫ్ దే హావ్ సమ మిల్క్ ఇష్యూస్ ఇవన్నీ చేస్తే బాండింగ్ పెరుగుతుంది అని చెప్పి చేయమంటాం.
(07:51) బట్ ఓన్లీ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ వ ఎక్స్పెక్ట్ ఫర్ ఏ లాంగర్ డ్యూరేషన్ పర్ డే లాంగర్ అంటే ఎంత టైం అదే ఫోర్ టు ఫైవ్ అవర్స్ పర్ డే ఇన్ ఇంటర్వల్స్ నాట్ కంటిన్యూస్లీ ఇన్ ఇంటర్వల్స్ టాకింగ్ అబౌట్ ప్రీ టర్మ్ బర్త్స్ మమ్ ఇప్పుడు ఈ మధ్యకాలంలో ఇండియాలో ప్రీ టర్మ్ బర్త్ సిచువేషన్ అలార్మింగ్ గా రైజ్ అయింది. ఉమ్ అంటే సడన్ గా ఇంత సడన్ గా ఎందుకు రేజ్ అయింది అనుకుంటారు అంటే మీ ఎక్స్పీరియన్స్ ప్రకారం సో బేసిక్ గా ఏంటంటే లేట్ మెటర్నల్ ఏజ్ సో ఎల్డర్లీ మెటర్నల్ ఏజ్ మదర్స్ కి స్ట్రెస్ ఉండడం దే ఆర్ వర్కింగ్ కంటిన్యూస్లీ సో అండ్ ఇఫ్ దే హావ్ మెడికల్
(08:28) కాంప్లికేషన్స్ లైక్ హై బ్లడ్ ప్రెషర్ డయాబెటీస్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ కెన్ కాస్ ప్రీటర్మ్ బర్త్స్ బట్ సో దీస్ ఆర్ ద మెయిన్ రీసన్స్ అంటే ఇది ఈ స్పెసిఫిక్ రీజన్ వల్లే పెరిగిందిఅని చెప్పలేము బట్ దీస్ ఆర్ ద పాస్ట్ మేజర్ రీసన్స్ ఫర్ ప్రీటమ్ బర్త్ ఇన్ఫెక్షన్స్ డ్యూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ సో కొన్నిసార్లు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అవ్వడము సో ఇలాంటివన్నీ విల్ కాస్ ప్రీటమ్ బర్త్స్ బట్ ఓవరాల్ గా ఐ థింక్ నౌ పీపుల్ ఆర్ మచ్ మోర్ ఎడ్యుకేటెడ్ ఈవెన్ ఇన్ టౌన్స్ అండ్ స్మాల్ విలేజెస్ పీపుల్ ఆర్ గోయింగ్ ఫర్ యాంటీనేటల్ చెక్ప్స్ అండ్ వాళ్ళ టైం కి
(09:04) స్కాన్ల్ చేయించుకోవడం ఏదైనా కాంప్లికేషన్స్ ఉంటే రెక్టిఫై చేసుకోవడం ఇవన్నీ ఇంప్రూవ్ అయ్యాయి. సో హోప్ఫుల్లీ వ విల్ స డిక్లైనింగ్ ట్రెండ్ సూన్ య ఇప్పుడు ప్రీటర్మ్ బర్త్ బేబీస్ కి వచ్చే కాంప్లికేషన్స్ ఏంటి డాక్టర్ మెయిన్ ఏంటంటే అండి లైక్ ఐ సెడ్ దే ఆర్ ఆల్సో మోర్ ప్రోన్ టు ఇన్ఫెక్షన్స్ పోస్ట్ డెలివరీ అండ్ ద లంగ్స్ ఆర్ వెరీ వెరీ ఇమ్మెచూర్ ఇఫ్ దే ఆర్ బార్న్ ఎర్లియర్ సో అలాంటి వాళ్ళకి ఏంటంటే ఇఫ్ దే ఆర్ ఇన్ గుడ్ హాస్పిటల్ సెట్ప్ డెలివరీ అవుతే సో వ ఇమ్మీడియట్లీ డు సం ట్రీట్మెంట్స్ లైక్ గివింగ్ సర్ఫాక్టంట్ అని ఫర్ ద లంగ్స్ టు
(09:38) మెచూర్ ఫంక్షన్ ప్రాపర్లీ సో మెయిన్ థింగ్ ఇష్యూ కమ్స్ విత్ దేర్ రెస్పిరేటరీ ప్రాబ్లమ్స్ సో దే ఆర్ నాట్ ఏబుల్ టు అండ్ నెక్స్ట్ థింగ్ ఏంటంటే వాళ్ళు ముందుగా పుట్టడం వల్ల ఇంకా దే ఫుల్ టర్మ్ పుట్టిన బేబీస్ లాగా లాప్ చేయడం వాళ్ళక అంత ఎనర్జీ కూడా ఉండదు టు సక్ మిల్క్ సోవల్ హవ్ టు గివ్ దెమ త్రూ పాలడే ఫీడింగ్ అంటాము బికాజ డైరెక్ట్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ వాళ్ళు అంత ఎనర్జీ పెట్టి సక్ చేయలేరున్నమాట సో ఆల్ ఆఫ్ దీస్ ఆర్ కాంప్లికేషన్స్ ఫర్ ప్రీటర్మ్ బేబీస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ల లంగ్స్ ఇమెచూర్ గా ఉండడం వల్ల ల కొంతమంది బేబీస్ వెంటిలేటర్ వరకు వెళ్ళడము
(10:11) సో ఆ సర్ఫాక్టెంట్ ఇచ్చాక కొన్ని రోజులు పెట్టడము దాంట్లో ఇవన్నీ ఉంటాయి. అండ్ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ ఏంటంటే దే విల్ హవ్ వెరీ వీక్ క్రై అట్ బర్త్ సో వెన్ దే హావ్ దట్ వీక్ క్రై దేర్ బ్రెయిన్ కి ఆక్సిజన్ లెవెల్ పుట్టాక తగ్గిపోతుంది అన్నమాట సో ఇట్ విల్ కాస్ వన్ హైపాక్సిక్ బ్రెయిన్ ఇంజరీ టు ద బ్రెయిన్ అట్ బర్త్ బికాజ్ ఆఫ్ దట్ సమ బేబీస్ మైట్ హావ్ డెవలప్మెంటల్ డిలేస్ అండ్ అదర్ థింగ్స్ ఎక్కువ మట్టుకు ఎన్ఐసియు కేసెస్ ఈ ప్రీ టర్మ్ బర్స్ వల్లనే ఉంటాయా డాక్టర్ బేసిక్ గాఎన్ఐసియు కేర్ అంటే నియోనేటల్ ఐసియు కేర్ కావలసిన పిల్లలు మోస్ట్లీ
(10:43) కామన్ గా ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ కి ఇమడి ఇమీడియట్ గా ఇస్తామ అన్నమాట సో ఇర్రెస్పెక్టివ్ ఆఫ్ వెదర్ దే హావ్ కాంప్లికేషన్స్ ఆర్ నాట్ వ డెఫినట్లీ వాంట్ టు డ సం అబ్సర్వేషన్ సో పేరెంట్స్ కూడా చాలా పానిక్కి ఆర్ స్ట్రెస్ఫుల్ సిచువేషన్ లో ఉంటారు కదా మొత్తం ఫ్యామిలీ అవును సో డెఫినట్లీ సో ఏంటంటే దే ఆర్ నాట్ ప్రిపేర్డ్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ సడన్ గా డెలివరీ అవుతుంది దే మైట్ గెట్ సం కాంప్లికేషన్స్ ఇంకా వి హావ్ టు డెలివర్ ద బేబీ ఆ పొజిషన్ లో ఉంటామ అన్నమాట సో అలా ఉన్నప్పుడు ఏంటంటే ప్రీ టర్మ్ సో ప్రీ టర్మ్ డెలివరీ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఎక్కువగా ఉంటాయి ఓకే
(11:15) సో సో వెన్ ఐ వాస్ డూయింగ్ మై పోస్ట్ గ్రాడ్ువేషన్ మోస్ట్ ఆఫ్ మై వ యూజలీ హవ్ లైక్ ఆల్మోస్ట్ వన్ ఇయర్ ఆఫ్ న్యూనేటల్ పోస్టింగ్స్ సో దాంట్లో ఏంటంటే మోస్ట్లీ ఇట్ ఇస్ ఎన్ఐసియు పోస్టింగ్స్ ఉంటాయి. సో దాంట్లో మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆ ప్రీ టర్మ్స్ బట్ ఇక్కడ మేము చేస్తున్నప్పుడు ఒక ఇంపార్టెంట్ ఫాసినేటింగ్ పార్ట్ ఏంటంటే జస్ట్ టు షేర్ ఆ గర్ల్ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ ఆర్ ఫైటర్స్ [నవ్వు] సో బేసికలీ ఏంటంటే ఇఫ్ మేము వెళ్తాము ఫర్ ద డెలివరీ రూమ్ వెళ్లి వన్స్ ద బేబీ ఇస్ అవుట్ వ విల్ ఆస్క్ గర్ల్ ఆ బాయ ఫస్ట్ అన్నది మోర్ దన్ ద పేరెంట్ వి ఆర్ వెరీ క్యూరియస్
(11:58) సో గర్ల్ బేబీ అంటే ఓకే ఫైన్ దిస్ బేబీ ఇస్ గోయింగ్ టు కమ్ అవుట్ సక్సెస్ఫుల్లీ అన్నట్టు ఉంటుందన్నమాట బట్ మేజర్ గా ఏంటంటే ప్రీటర్మ్ బేబీస్ కి అడ్మిషన్ అప్పుడు మెయిన్ కంప్లైంట్ ఏముంటుందంటే వీక్ క్రై ఉంటుంది సో ద లంగ్స్ ఆర్ నాట్ రియలీ డెవలప్డ్ సో వాళ్ళకి ఏంటంటే వ విల్ హావ్ టు గివ్ సమ సర్ఫాక్టెంట్ అన్న సబ్స్టెన్స్ ఇస్తామ అన్నమాట ఇచ్చాక టు మెచూర్ దర్ లంగ్స్ అండ్ వాళ్ళకి వాళ్ళు బ్రీత్ బ్రెత్ తీసుకొని ఆక్సిజనేషన్ అయ్యే వరకు వల్ హావ్ టు కీప్ దెమ్ ఇన్ ద నియోనైటల్ ఐసియు అది ఇచ్చాక అప్పుడు మేము దెన్ ఇఫ్ ద బేబీ ఇస్ వెల్ దెన్ వ
(12:34) డిస్చార్జ్ సో ఇట్ ఇస్ ఏ ప్రాసెస్ అండ్ ఇన్ దిస్ ప్రాసెస్ వ టర్మ్ దెమ యస్ వెన్ వ ఆర్ డిస్చార్జింగ్ దెమ వ టెల్ దెమ యస్ఎన్ఐసియు గ్రాడ్యువేట్ ఓకే సో ఇట్ ఇస్ లైక్ పోస్ట్ డెలివరీ ఇమ్మీడియట్ గా బేబీ అలా కాదు దీస్ ఆర్ స్పెషల్ బేబీస్ హమ వ కాల్ అస్ఎన్ఐసియు గ్రాడ్యువేట్స్ అండ్ వెన్ దే కమ ఫర్ ఫాలో అప్ రైట్ ఆఫ్టర్ ఏ కపల్ ఆఫ్ మంత్స్ వాట్ఎవర్ ఇట్ ఇస్ దట్ గివ్స్ అస్ దట్ ఇమ్మెన్స్ హ్యాపీనెస్ టు స దెమ కమ బ్యాక్ యస్ నార్మల్ చిల్డ్రన్ య సో హెల్దీ చిల్డ్రన్ అండ్ డూయింగ్ వెల్ కమింగ్ ఫర్ వాక్సినేషన్స్ అండ్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ సో దే సర్పాస్ దట్ క్రిటికల్ స్టేజెస్ య
(13:09) దే ఆర్ ట్రూ ఫైటర్స్ యక్చువల్లీ అకార్డింగ్ టు మీ అంటే యు జస్ట్ మెన్షన్ లైక్ గర్ల్ బేబీస్ ఆర్ మోర్ యు నో రెజిలియంట్ అంటే దీనికి ఏమనా సైంటిఫిక్ దేర్ ఇస్ నో సైంటిఫిక్ రీసన్ [నవ్వు] అబ్సర్వేషన్ అమ్మాయిలు దే గెట్ అవుట్ ఆఫ్ క్రైసిస్ వెల్ సో దీని ప్రకారం [నవ్వు] త్రూ అవుట్ దేర్ లైఫ్ వమెన్ ఆర్ ఫైటర్స్ యా ద ఫైటర్ ఇన్స్టింట్ ఇస్ ఆల్వేస్ దేర్ యు నో దట్స్ దట్స్ గ్రేట్ మమ్ గ్రేట్ టు నో మమ్ ఒక కామన్ పర్సెప్షన్ ఉంటది ఏంటంటే సిక్స్ మంత్స్ లోపట బేబీకి వాటర్ ఇవ్వద్దని ఇక్కడ చాలా మంది పేరెంట్స్ ఒకటి కన్ఫ్యూజ్ అవుతారు అంటే మనం దాహం అయితే
(13:46) వాటర్ తాగుతాము కానీ బేబీకిమో వాటర్ ఇవ్వద్దు అంటున్నారు మిల్క్ ఇవ్వాలి అంటారు. అంటే హౌ ఇస్ దట్ అంటే దీని వెనుకల ఉన్న రీజనింగ్ ఏంటది యా సో ఇది కామన్ ఓపి క్వశ్చన్ అన్నమాట సో ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ పేరెంట్స్ కంగారు అన్నమాట ఆ బేబీ పుట్టిన వెంటనే ఎప్పుడు పాలు ఓన్లీ పాల ఓన్లీ పాల ఓన్లీ పాల అన్నది ఎన్నిసార్లు మేము ఇది ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయడానికి ట్రై చేసినా కూడా పేరెంట్స్ స్టిల్ హావ్ దిస్ డౌట్ ఎస్పెషల్లీ సమ్మర్ లో రైట్ సో ఏప్రిల్ లో అలా పుట్టిన బేబీస్ కి పేరెంట్స్ ఆర్ రియలీ వరీడ్ అన్నమాట మా గ్రాండ్ పేరెంట్స్ కానీ ఆ ఇంత వేడిగా ఉంది
(14:21) వాటర్ ఇవ్వకూడదా అని వాటర్ ఇవ్వకుంటే డీహైడ్రేట్ డీహైడ్రేట్ అవుతారు లేదా వెక్కిళ్ళ వస్తున్నాయి ఇవ్వాలా ఇవన్నీ అడుగుతారు. సో దీని కాన్సెప్ట్ ఏంటంటే దీని సైన్స్ ఏంటంటే బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇస్ 80% వాటర్ ఓకే సో బ్రెస్ట్ మిల్క్ లో ఉన్న వాటరే సరిపోతుంది బేబీకి దట్ ఇస్ ద మెయిన్ కాన్సెప్ట్ వ డిడ్ నాట్ బేబీ నీడ్ నాట్ గెట్ వాటర్ అగైన్ సెపరేట్లీ దట్ ఇస్ ద మెయిన్ థింగ్ అండ్ ద బేబీస్ కిడ్నీస్ ఆర్ టూ స్మాల్ టు టేక్ ఇన్ వాటర్ అట్ దిస్ స్టేజ్ రైట్ బేబీ స్టమక్ ఇస్ ఆల్సో టూ స్మాల్ ఇఫ్ యు గివ్ వాటర్ బేబీ పొట్ట నిండిపోతుంది చిన్న చిన్న పొట్ట ఉంటుంది వాళ్ళకి సో వాటర్
(14:59) ఇస్తే పాలు తీసుకునే కెపాసిటీ ఉండదు. సో ఇవన్నీ బ్యాక్ చేసుకొని వచ్చినది ఏంటంటే రెగ్యులేషన్ ఆర్ గైడ్లైన్స్ దట్ వి బీన్ ఫాలోయింగ్ అస్ సిక్స్ మంత్స్ వరకు బేబీస్ కి బ్రెస్ట్ మిల్క్ే సరిపోతుంది. ఆర్ ఫార్ములా మిల్క్ ఒకవేళ బ్రెస్ట్ మిల్క్ కాదు ఫార్ములా మిల్క్ ఇస్తున్నారు అంటే ఫార్ములా మిల్క్ ఇస్ ఇనఫ్ బికాజ్ ఎనీవేస్ ఇన్ మిక్సింగ్ ద ఫార్ములా మనం వాటర్ యాడ్ చేసి మిక్స్ చేస్తాం.
(15:21) ఎస్ అసల్యూట్లీ సో వాటర్ ఇస్ నాట్ రిక్వైర్డ్ దిస్ ఇస్ ద సైన్స్ బిహైండ్ దట్ సో ఓన్లీ మదర్ కొన్నిసార్లు ఏం చెప్తామఅంటే సమ్మర్ లో కావాలంటే ఇంకొంచెం అడిషనల్ ఫీడ్స్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ే ఇవ్వండి అని చెప్తాం. ఓకే ఓకే సో దట్ ఇస్ ఆల్ ఇట్ ఇస్ బట్ బేబీస్ డు నాట్ రిక్వైర్ ఎంత ఎండ 45 డిగ్రీస్ ఉన్నా కూడా మనం వాటర్ ఇవ్వాల్సిన అవసరమే లేదు.
(15:40) మమ్ ఇప్పుడు కమింగ్ టు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ఈ మధ్యకాలంలో మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ వమెన్స టైమ్స్ దే ఆర్ రిలక్టెంట్ టు గో ఫర్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అండ్ ఇన్ మెనీ కేసెస్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ ఇస్ దేర్ ఇస్ నో ఎనఫ్ సప్లై ఆఫ్ ఆప్టిమల్ సప్లై ఆఫ్ మిల్క్ అండ్ అదర్ థింగ్ ఇస్ కొన్నిసార్లు అసలు యునో ఇట్ ఇస్ నాట్ అవైలబుల్ ఆల్సో సో ఇన్ దిస్ క్రినారియో యస్ ఏ డాక్టర్ యు విల్ బి సజెస్టింగ్ ఫార్ములా ఫీడ్ నౌ ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది సేఫేనా య రైట్ సెకండ్ థింగ్ ఇస్ ఇట్ యక్చుల్లీ గోయింగ్ టు హెల్ప్ ఇన్ ద చైల్డ్ డెవలప్మెంట్ ఆర్ నర్చరింగ్ ఆర్ ఇస్ ఇట్
(16:14) జస్ట్ ఏ ఫోర్స్ కాంప్రమైస్ దట్ వి ఆర్ స ఐ డోంట్ సే ఇట్స్ ఏ ఫోర్స్ కాంప్రమైస్ సో బికాజ దీని చుట్టూ దీని వెనుకల చాలా మందికి మిస్కన్సెప్షన్స్ ఉన్నాయి దే మేక్ ద మదర్ ఆల్సో ఫీల్ గిల్టీ అబౌట్ ఇట్ అండ్ మదర్ టేక్స్ ఏ గిల్ట్ దట్ ఐ నాట్ ఏబుల్ టు ఫీడ్ ద మదర్ సఫర్ విత్ దట్ ఒక పక్కల వాళ్ళ సొంత పేరెంటల్ ప్రెజర్ ఆర్ ఇన్ లాస్ ప్రెజర్ అండ్ దే దమసెల్స్ గో ఇంటు సైకోసిస్ వర్ ఐ అableల్ టుఫెండ్ ఫర్ మై ఓన్ చైల్డ్ అనేది కూడా ఒక ట్రౌమా క్రియేట్ అవుతది.
(16:43) సో లెట్ అస్ అంటే ఇఫ్ యు కుడ్ క్లియర్ వాట్ ఎక్క్ట్లీ ఇస్ ద సిచువేషన్ దట్ వడ్ బెరీ హెల్ప్ఫుల్ ఫర్ లట్ ఆఫ్ యంగ్ మదర్స్ సో డెఫినెట్ గా ఏంటంటే బ్రెస్ట్ ఇస్ బెస్ట్ దట్ ఇస్ ద గోల్డెన్ రూల్ రైట్ బట్ దేర్ ఇస్ కొంతమంది బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇవ్వలే వాళ్ళకి ఏదైనా మెడికల్ కాంప్లికేషన్స్ ఉండడం వల్ల మదర్ కి ఆర్ లాచింగ్ ఇష్యూస్ బేబీ ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు లాచ్ ఆర్ బేబీస్ ఇన్ దఎన్ఐసియు ఆర్ అప్పుడు కూడా వాట్ వ టెల్ ఇస్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ ఇన్ గుడ్ పొజషన్ టు ఎక్స్ప్రెస్ మిల్క్ అండ్ వ ఫీడ్ ద బేబీ ఇన్ దఎసియు ద ఎక్స్ప్రెస్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ బట్ కొన్నిసార్లు బేబీ కి
(17:21) ఇవ్వలేకపోతున్నారు ఆర్ మిల్క్ సప్లై తక్కువగా ఉండడం వల్ల మదర్ కి ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు ద బెస్ట్ ఆల్టర్నేటివ్ ఇస్ ఫార్ములా ఫీడ్ సో ఫార్ములా ఒకటి మార్కెట్ లోకి వచ్చింది అంటే ఐ యమ్ టాకింగ్ అబౌట్ ద గుడ్ బ్రాండ్స్ ఐ కెనాట్ నేమ్ దెమ బట్ ద గుడ్ బ్రాండ్స్ ఆర్ ఆల్ దే హవ్ గాన్ త్రough ఆల్ ద రెగ్యులేషన్స్ ఆల్ ద రిక్వైర్డ్ లైసెన్సింగ్ టు కమ ఇంటు ద మార్కెట్ సో డెఫినట్లీ మంచి మంచివే ఉంటాయి.
(17:48) సో బట్ అక్కడ ఏంటంటే థటింగ్ అది మిక్సింగ్ ప్రాపర్ గా చేస్తున్నారా ఆ హైజీన్ ప్రాపర్ గా మెయింటైన్ చేస్తున్నారా అన్నది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు గివ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ డ్యూ టు సో మెనీ అదర్ రీసన్స్ ఆ రీసన్స్ ఏంటో తెలిీదు బట్ ఇఫ్ ద పీడియాట్రిషయన్ హస్ ప్రిస్క్రైబ్డ్ ఫార్ములా ఫీడింగ్ దేర్ ఇస్ నథింగ్ టు ఫీల్ ఎంబరస్డ్ అబౌట్ ఆర్ దేర్ ఇస్ నథింగ్ ఇట్స్ నాట్ ఏ కాంప్రమైస్ దట్ ఇస్ ద బెస్ట్ ద మదర్ ఇస్ డూయింగ్ ఫర్ ద బేబీ బట్ దేర్ ఆర్ మదర్ స్వెల్ యస్ ద బేబీ అండ్ దేర్ ఆర్ అదర్ వేస్ టు బాండ్ విత్ ద బేబీ
(18:23) సో బ్రెస్ట్ మిల్క్ విల్ గివ్ ద డెఫినట్ ఆ బాండింగ్ వేరేగా ఉంటుంది బట్ ఫార్ములా ఫెట్ బేబీస్ తో ఇంకా బాండింగ్ అవ్వడము అండ్ దిస్ హస్ ఆన్ అడ్వాంటేజ్ ద ఫాదర్ కెన్ ఫీడ్ ద బేబీ టు సో ఫాదర్ కెన్ బాండ్ సో ఎవ్రీథింగ్ హాస్ ఇట్స్ ఓన్ అడ్వాంటేజెస్ అండ్ డిడ్వాంటేజ్ బట్ ఆ మదర్ ఇవ్వగలిచ్చే పొజిషన్ లో ఉంటే మాత్రం బ్రెస్ట్ మిల్కే బెటర్ రైట్ మమ్ ఇక్కడ ఇంకో కన్సర్న్ మమ్ చాలా మంది యంగ్ మదర్స్ డిస్కస్ చేసేది ఇక్కడ కొంతమంది ఎల్డర్స్ ఉంటారు.
(18:54) ఇప్పుడు ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది ప్యాకేజ్ ఫుడ్ ఇంత చిన్న వయసులోనే మీరు ప్యాకేజ్ ఫుడ్ ఇస్తున్నారా పిల్లలక అని కూడా కొంతమంది కామెంట్స్ పాస్ చేస్తుంటారు. దీనిపైన మీ ఒపీనియన్ ఏంటి? సో ఫార్ములా ఫుడ్ ఇస్ డజంట్ కమ ఇట్ ఇస్ ప్యాకేజ్ లోనే వస్తుంది కానీ అది ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ కింద రాదు. ఆ క్లారిటీ ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే అది ఆ మిల్క్ అనేది ఆ పౌడర్ ఫామ్ లో ఉంటుంది దానికి వాటర్ కంటెంట్ మనం యాడ్ చేస్తాము అండ్ ఇస్తాం.
(19:20) సో ఇట్ ఇస్ నాట్ ఫుడ్ ఇట్ ఇస్ మిల్క్ ఫుడ్ గనుక కానీ ప్యాకేజ్ లోనే వస్తుంది కానీ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ లాగా కన్సిడర్ చేయము. లైక్ హౌ వ కన్సిడర్ అదర్ ప్ాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ ఓకే సో యా సో ఫార్ములా ఫీడ్ ఇవ్వడం అగైన్ దీంట్లో ఇంకొక సెక్షన్ ఉన్నారు. కొంతమంది పేరెంట్స్ ఇంట్లో ఉన్న గ్రాండ్ పేరెంట్స్ే డబ్బా పాలు ఇవ్వు డబ్బా పాలు ఇవ్వు ఒళ్ళు వస్తాడు అని అంటారు.
(19:45) వాళ్ళే డిస్కరేజ్ చేస్తారు నీ పాలు సరిపోవట్లేదు డబ్బా పాలు ఇవ్వండి అని సో ఒక సెక్షన్ అలా ఉన్నారు ఒక సెక్షన్ ఏమో ఇవ్వకపోతే ఏమో ఇవ్వట్లేదు అంటారు. సో ద మదర్ కి బేబీకి ఏది బెస్ట్ అన్నది మదర్ షుడ్ డిసైడ్ ఆర్ ద ట్రీటింగ్ పీడియాట్రిషయన్ విల్ డిసైడ్ వెన్ దే గో ఫర్ రెగ్యులర్ ఫాలో అప్స్ వెయిట్ గేన్ ఉందా లేదా పాలు సరిపోతుందా సరిపోలేదా అనడానికి చెప్పడానికి డాక్టర్స్ ఆర్ దేర్ సో మేము చెప్పింది ఫాలో అవితే ఇట్ ఇస్ బెస్ట్ ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ లిస్నింగ్ టు సో మెనీ పీపుల్ అండ్ సో మచ్ ఇన్ఫర్మేషన్ అరౌండ్ ఎందుకంటే ఇండియాలో చైల్డ్ బర్త్ ఈ
(20:19) ప్రెగ్నెన్సీ అనేది జస్ట్ పేరెంటల్ యాక్టివిటీ కాదు కాదు ఇట్ ఇస్ హోల్ విలేజ్ హోల్ హోమ్ [నవ్వు] హోల్ ఏంటంటారు అందరూ వచ్చేస్తారు సలహాలు ఇవ్వడానికి ఎగజక్ట్లీ అందరి ఇన్వాల్వ్మెంట్ అందరి ఇంటర్ఫిరెన్స్ సో మీరు అన్నట్టు బెస్ట్ సొల్యూషన్ పీడియాట్రీషియన్ చెప్పింది మీరు ఫాలో అయితే ఆటోమేటికలీ మెంటల్ ఫీస్ ఉంటది అట్ ద సేమ్ టైం మెడికల్లీ ఆల్సో చైల్డ్ కి మదర్ కి ఇద్దరికి ఒక పాజిటివ్ వాట్ ఇస్ ద బెస్ట్ అనేది వ విల్ టెల్ దేర్ ఆర్ ఇన్స్టెన్సెస్ కొన్నిసార్లు నా క్లినిక్ కి వచ్చిన మదర్స్ మేడం నాకు ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ లో రాసి ఇవ్వరా నేను
(20:50) ఇంటికి వెళ్లి మా వాళ్ళకి చూపించుకుంటాను మీరు రాసారు అని చెప్పి అంటే అప్రూవల్ కా యా సో ఐ యమ్ లైక్ అప్పుడు నేను ఆశ్చర్యపోతాను ఇంతలాగా దే హావ్ టు కన్విన్స్ సంబడీ ఎల్స్ ఎక్లీ ఆ రిగార్డింగ్ దేర్ ఓన్ బేబీ ఫర్ నో రీసన్ ఫర్ నో రీసన్ సో ఐ యమ్ లైక్ మా వాళ్ళు వినట్లేదండి ఇది చేయట్లేదండి అంటే సో నాకు అదే అనిపిస్తుంది పిడియాట్రిక్స్ లో నా క్లినిక్ లో నేను కూర్చుంటే 10 మినిట్స్ విల్ బి ట్రీట్మెంట్ ద రెస్ట్ 45 మినిట్స్ విల్ బి కౌన్సిలింగ్ [నవ్వు] నాట్ ద మదర్ ద ఫ్యామిలీ కొన్నిసార్లు స్పీకర్ లో వేసి బాగా మాట్లాడండి చెప్పండి [నవ్వు] సో ఐ యామ్
(21:22) లైక్ అందరితోన మాట్లాడుతూ ఇదే అవుతుందన్నమాట య సో మీ టైం టైం కూడా చాలా కన్స్యూమ్ అవుతుండొచ్చు ఇలాంటి యక్టివిటీస్ లో ఎస్ ఎస్ సో అదే అంటాను కదా వి ఆర్ ద ఓన్లీ ప్రొఫెషన్ వేర్ ఐ థింక్ వ గెట్ ఇన్వాల్వడ్ విత్ ద ఫ్యామిలీ ఎక్లీ సో వ హావ్ టు కౌన్సిల్ ద ఎంటైర్ హోమ్ యా అంటే యూజువల్ గా పీడియాట్రీషియన్ నుంచి అంటే పిల్లల డాక్టర్ అంటారు కదా మమ్ చాలా కామన్ ఫైర్లాన్స్ లో పిల్లల డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే వాళ్ళకు ప్రతి ఆస్పెక్ట్ కి సొల్యూషన్ దొరుకుతదని అనుకుంటాం అవును అంటే జ్వరం వచ్చినా లేకుంటే స్కూల్లో మార్క్స్ తగ్గినా జంక్ ఫుడ్ తిన్నా స్క్రీన్ చూసినా మిగతా పిల్లలతో
(22:01) గొడవలు వేసుకున్నా లేదా ఎవ్రీథింగ్ సో నేను అదే అంటాను నేను నేను ఎలా కనిపిస్తున్నాను అనిపిస్తుంది నాకు అప్పుడప్పుడు సం టైమ్స్ ఐ బికమ్ ద స్కూల్ ప్రిన్సిపల్ ఐ లైక్ లేదు యు హావ్ టు గో టు స్కూల్ నువ్వు వెళ్ళాలి అని స్కూల్ గురించి మాట్లాడాలి ఒకరోజుఏమో ఐ యమ టెల్లింగ్ అబౌట్ ఎక్స్ప్లనింగ్ [గురకలు] ఆ ఫ్రూట్స్ తినాలి వెజిటేబుల్స్ తినాలి న్యూట్రిషన్ గురించి డైట్షన్ అయిపోయింది నెక్స్ట్ ఏంటంటే స్క్రీన్ చూడకూడదు అన్నట్టు బట్ ఈ వీటన్నిటి మీద నేను ఒకే రిక్వెస్ట్ ఏం చేస్తానంటే డోంట్ ట్రీట్ అస్ యస్ విలన్స్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ సో ఆ అంటే నాకే బాధ
(22:40) అనిపిస్తుంది వెన్ దట్ చైల్డ్ ఇస్ కమింగ్ ద సెకండ్ టైం క్రయింగ్ టు మై క్లినిక్ బికాజ్ దే పోర్ట్రేస్ అట్ హోమ్ నేను ఫోన్ చేస్తాను జ్యోతి డాక్టర్ కి ఫోన్ చేస్తాను నీకు ఇంజెక్షన్ వేస్తారు లేదా జ్యోతి డాక్టర్ వస్తారు లేదా తీసుకెళ్తాను పదా అన్నప్పుడు ఇట్ ఇస్ లైక్ దే పోర్ట్రే అస్ అస్ విలన్స్ అట్ హోమ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] సో నెక్స్ట్ టైం వస్తున్నప్పుడు ఏడుస్తారన్నమాట సో నేను అందుకే ఏంటంటే ఐ సపోర్ట్ ద చైల్డ్ ఇన్ మై క్యాబిన్ దిస్ ఇస్ మై స్ట్రాటజీ అన్నమాట సో ఐ గివ్ ద ఎంటైర్ ఫ్రీడమ్ టు ద చైల్డ్ టు డిసైడ్ ఓకే ఓకే వాట్ యు వాంట్ టు ఈట్ దిస్ వన్ వీక్
(23:09) యు ఈట్ దట్ సో మామ్మ విల్ మెసేజ్ మీ నాకు మెసేజ్ చేస్తారు నువ్వు తిన్నావని సో ఈ వన్ వీక్ నువ్వు నీకు నచ్చిన ఫ్రూట్ నువ్వు తిను సో ఐ గివ్ దట్ లిబర్టీ టు ద చైల్డ్ సో దట్ వే డు ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ వ పోట్రే లైక్ యక్టర్స్ వ ఆల్సో పోర్ట్రే ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ క్వైట్ చాలెంజింగ్ థింగ్ కదా మ డాక్టర్ ఇంకోటి ఇప్పుడు కొంతమందేమో ఇలా ఉంటారు కొంతమంది ఎట్లా ఉంటారంటే పిల్లలు మేము ఆ డాక్టర్ చెప్తేనే వింటాం పిల్లలు చూడంటారు డాక్టర్ మీరు చెప్తేనే వింటారు చూడండి మీరు ఒకసారి చెప్పండి దట్ టైం ఐ ఫీల్ రియలీ ప్రౌడ్ నా పిల్లలు వినకపోయినా వేరే పిల్లల
(23:41) [నవ్వు] ఓకే ఫైన్ సంబడీ ఇస్ లిస్నింగ్ టు మీ అన్నట్టు అనిపిస్తుంది. బట్సెక్టర్ లైక్ యు సెడ్ దే బాగా ఇంకా ఇంకా మేమే దేవతల్లా కనిపిస్తామో ఏంటో కానీ దే కైండ్ ఆఫ్ లిసెన్ టు అస్ అండ్ దే ఒబే నెక్స్ట్ టైం వచ్చి కూడా చెప్తారు దట్ బాండింగ్ ఇస్ ఇన్సపరబుల్ వ స కిడ్స్ విత్ మంత్స్ బేబీ కమింగ్ టు అస్ అసిక్స్ వీక్స్ దే కంటిన్యూ కమింగ్ వెన్ దేర్ సిక్స్ ఇయర్స్ ఓల్డ్ ఆల్సో అండ్ ఇట్ ఇస్ లైక్ వస దర్ ఎంటైర్ జర్నీ సం టైమ్స్ వెన్ దేర్ మూవింగ్ టు అనదర్ సిటీ ఇట్ ఇస్ లైక్ మనకి తెలిసిన బంధువో మనవాళ్ళ చుట్టాలో ఎవరో వెళ్ళిపోతున్నారు అన్న ఫీలింగ్ వస్తుందన్నమాట
(24:22) యా సో దట్ బాండింగ్ ఇస్ రియలీ గుడ్ నైస్ నైస్ మమ్ మూవింగ్ ఆన్ లైక్ ఇంకో మేజర్ ఇష్యూ ఏంటంటే వ్యాక్సినేషన్ వాక్సినేషన్ గురించి ఇండియాలో అన్ెసెసరీగా చాలా కన్ఫ్యూషన్ ఉంది. అంటే కొంతమంది ఎట్లా ఉంటారంటే ప్రైమరీ హెల్త్ కేర్ సెంటర్ లేదా గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్స్ లో వ్యాక్సినేషన్ ఫ్రీగా ఇస్తారు. హమ్ కానీ ఆ వ్యాక్సినేషన్ సరిపోదేమో మ్ అది రైట్ వ్యాక్సినేషన్ కాదేమో మంచి క్వాలిటీ ఉండదేమో ఇంకొంతమంది కార్పొరేట్ హాస్పిటల్లో డబ్బులు కట్టి తీసుకుంటేనే వ్యాక్సినేషన్ కరెక్ట్ గా వస్తది.
(24:52) అసలు దీని గురించి ఉన్న మిస్కన్సెప్షన్ మిత్స్ మీరు క్లియర్ చేయండి. సో గవర్నమెంట్ మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ యూనివర్సల్ ఇమ్యూనైజేషన్ ప్రోగ్రామ్ యుఐపి అని కండక్ట్ చేస్తారు. మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ ఇచ్చే వ్యాక్సిన్స్ అన్ని మంచి వ్యాక్సిన్స్ సో దాంట్లో ఏమాత్రం ఇది లేదు కన్ఫ్యూజన్ లేదు. బట్ దే డోంట్ ప్రొవైడ్ ది ఎంటైర్ లిస్ట్ అంటే ఒక చైల్డ్ కి అవసరమైన అన్ని వ్యాక్సిన్స్ కవర్ చేయట్లేదు.
(25:20) సిక్స్ వీక్స్ 10 వీక్స్ 14 వీక్స్ లో డిటిపి అనే వ్యాక్సిన్ ఇస్తాము అలాంగ్ విత్ హిప్ అండ్ హెపటైటిస్ బి సో అది రోటా వైరస్ నిమోకాకల్ ఇవన్నీ ఇస్తున్నారు. కొన్ని వాక్సిన్స్ లైక్ హెపటైటిస్ ఏ విచ్ ఇస్ గివెన్ అట్ ఫస్ట్ ఇయర్ చికెన్ పాక్స్ వాక్సిన్స్ అట్ 15 మంత్స్ అండ్ 18 మంత్స్ దాని తర్వాత మనకి వాళ్ళు ఎంఆర్ అనే వ్యాక్సిన్ ఇస్తారు దాంట్లో మమ్స్ అనే కాంపోనెంట్ మిస్ అవుతుంది వెన్ దే టేకింగ్ ఇన్ గవర్నమెంట్ అది ఇంకొకటి కొన్ని కొన్ని ఫ్లూ వ్యాక్సిన్స్ సో ఇప్పుడు ఫ్లూ అనేది ఇట్స్ బికమ్ తీసుకుంటే మంచిది అన్నమాట.
(25:56) సో ఇలాంటి కొన్ని వ్యాక్సిన్స్ మన గవర్నమెంట్ లో ఇవ్వట్లేదు. సో అలాంటి వ్యాక్సిన్స్ మాత్రం కచ్చితంగా కార్పొరేట్లో ప్రైవేట్ లో వచ్చి తీసుకోవడం మంచిది. ఆ అలా అని చెప్పి మీ మిగితా వ్యాక్సిన్స్ కూడా తీసుకుంటే కూడా ఈక్వలే అలా అని చెప్పి గవర్నమెంట్ సెటప్ లో ఇచ్చేది ఏమి తక్కువ ఏం కాదు దే ఆర్ ఆల్సో గివింగ్ ఏ గుడ్ థింగ్. క్వాలిటీ పరంగా క్వాలిటీ పరంగా లేదు.
(26:17) ఓకే ఓన్లీ థింగ్ ఏంటి డిఫరెన్స్ ఉంటుందంటే ఇన్ ప్రైవేట్ ఏంటంటే మనం పెయిన్ లెస్ అంటాం కానీ వ్యాక్సిన్ పర్సే ఇస్ నాట్ పెయిన్ లెస్ ఏదైనా నీడిల్ ద్వారానే వెళ్తుంది. సో ఆ నీడిల్ ఇచ్చినప్పుడు నొప్పి అయితే ఉంటుంది. బట్ పెయిన్ లెస్ వాక్సిన్ అనేది ఏంటంటే ఒక మన డిటిపి వాక్సిన్ ఫస్ట్ 6 10 14 వీక్స్ లో ఇచ్చే దాంట్లో ఆ ఆ ఒక వ్యాక్సిన్ పర్ట్యూసస్ అనే కాంపోనెంట్ లో మనం హోల్ సెల్ అనేది ఇస్తారు అది ఏంటంటే ఇట్ కాసెస్ మోర్ రియాక్షన్స్ అంటే స్వెల్లింగ్ గాని కొంచెం జ్వరం వచ్చేది కానీ ఎక్స్ట్రీమ్ ఫీవర్ అవన్నీ ఆ కాంపోనెంట్ లో ఉంటుందన్నమాట
(26:52) అది కూడా మనం ప్రైవేట్ లో ఇస్తాము బట్ వి హ గివ్ సంథింగ్ కాల్డ్ అనదర్ కాంపోనెంట్ విచ్ ఇస్ ఏ సెల్యులర్ కాంపోనెంట్ విచ్ కాసెస్ లెస్ రియాక్షన్స్ బట్ ఇచ్చినప్పుడు ఏడవడం పెయిన్ అయితే సేమే ఉంటుంది. బట్ ఇచ్చాక కాంప్లికేషన్స్ కొన్ని ప్రైవేట్ వాక్సిన్స్ లో తక్కువ ఉంటాయి. బోత్ ద ఎఫికసీస్ అండ్ ఆల్ ఆర్ ఆల్మోస్ట్ ద సేమ్ మ అసలు అంటే ఇక్కడ ఏ వ్యాక్సిన్స్ తీసుకోవాలనేది కూడా పెద్ద కన్ఫ్యూజన్ సో మీరు చెప్పిన దాని ప్రకారం ఆల్మోస్ట్ అన్ని వ్యాక్సిన్స్ మీరు కవర్ చేశారు ఇందాక చెప్పి ఇంకేమన్నా [గొంతు సవరించుకోవడం] ఎనీథింగ్ లెస్ ఇస్ లెఫ్ట్ ఓవర్
(27:20) ఇంకొకటి ఇప్పుడు 9 టు 14 ఇయర్స్ లో హెచ్పివ వాక్సిన్ దట్ ఇస్ ద ఓన్లీ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ వాక్సిన్ విచ్ ఇస్ దే ఏజ్ పెరిగ యా ఏజ్ పెరిగాక అండ్ ఆల్సో అదిఏంటంటే బాయ్స్ అండ్ గర్ల్స్ ఇద్దరికీ ఇవ్వాలి. సో అదిఒకటి అది కాకుండా ఐ థింక్ ఐ హవ్ కవర్డ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ది అదర్ వాక్సిన్స్ మెనింగో కాకల్ అండ్ జపనీస్ అండ్ కెఫలైటిస్ అని ఉంటుంది ఇప్పుడు జెఈ వ్యాక్సిన్ కూడా గవర్నమెంట్ లో ఇస్తున్నారు మెనింగో కాకల్ అనేది ప్రైవేట్ లో తీసుకోవాలి.
(27:44) ఉమ్ యా అంటే ఇప్పుడు మీరు చూసిన కేసెస్ ఏమైనా ఉన్నాయా మమ్ అంటే కామన్ గా మనము న్యూస్ పేపర్స్ లో కూడా చూస్తూంటాము వ్యాక్సిన్ ఓవర్డోసో లేకుంటే వ్యాక్సిన్ రియాక్షన్స్ వల్ల ఇలా అయినాయి అని నా ప్రాక్టీస్ లో అయితే అవ్వలేదు టచ్ అవ్వడం [నవ్వు] బట్ బట్ ఏంటంటే అవుతూ ఉంటాయండి సో దట్స్ వై ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ వాక్సిన్ తీసుకొని వెంటనే ట్రావెల్ గాని వాక్సిన్ తీసుకొని వెంటనే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ క్లినిక్ నుంచే పంపించం.
(28:08) వ అబ్సర్వ్ ద చైల్డ్ ఫర్ సర్టన్ పీరియడ్ అట్లీస్ట్ ఒక హాఫ్ న్ హర్ టు వన్ హర్ వ మేక్ దెమ సిట్ దేర్ అండ్ వ అబ్సర్వ్ ఫర్ రియాక్షన్స్ బట్ వాక్సిన్ రిలేటెడ్ రియాక్షన్స్ అనఫ్లాక్టిక్ రియాక్షన్స్ అనేది కామన్ గా అవుతూ ఉంటుంది. ఆ బట్ లకిలీ ఇట్ ఇస్ నాట్ దట్ కామన్ బట్ కొన్నిసార్లు వాళ్ళు ఇట్ ఆల్సో డిపెండ్స్ ఆన్ ద వాక్సిన్ ఆల్సో కరెక్ట్ కోల్డ్ చైన్ మెయింటైన్ చేయడము కరెక్ట్ గా ఈవెన్ ద ప్రైవేట్ ఇన్స్టిట్యూషన్ షుడ్ టేక్ ఇట్ ఫ్రమ్ వెరీ గుడ్ వెండర్స్ సో దట్ ద కోల్డ్ చైన్ గాని దాని వక్సిన్ పొటెన్సీ గాని అవన్నీ మిస్ అవ్వకుండా మెంటైన్ చేసుకుంటే వ కెన్
(28:44) అవాయిడ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సో లైక్ పేషంట్ షుడ్ బి మోర్ అవేర్ వేర్ దేహ హవ టు చెక్ యునో ద ఎఫికసీ ఆఫ్ ద వ్యాక్సిన్ అంటే దాని డేట్ యా సో బేసిక్ గా నా క్లినిక్ కి వచ్చిన వాళ్ళకి ఇర్రెస్పెక్టివ్ ఆఫ్ దే ఆస్కింగ్ మీ ఆర్ నాట్ వ డ ట్రిపుల్ చెక్ సో ఫస్ట్ యస్ సూన్ యస్ ద బ్యాచ్ కమ్స్ ఫస్ట్ ఫ్రంట్ డెస్క్ చెక్స్ అండ్ దే పుట్ దమ ఇన్ ద ఫ్రిడ్జ్ బిఫోర్ గివింగ్ ద వాక్సిన్ ఐ చెక్ ఫస్ట్ నేను వైల్ చూసి దాని ఎక్స్పైరీ డేట్ ఇవన్నీ చూస్తాను అండ్ దేర్ ఆర్ టూ డిఫరెంట్ ఎక్స్పైరీ డేట్స్ కొన్నిసార్లు డైల్యూన్స్ ఉంటుంది అంటే వాక్సిన్ ని మనం డైల్యూట్ చేసే దానికి
(29:18) దానికి వేరే ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది వ్యాక్సిన్ కి వేరే ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది. సో కొన్నిసార్లు నీడిల్ వస్తుందట నీడిల్ కూడా ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది. సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ హస్ టు బి చెక్డ్ వన్స్ ఐ చెక్ అండ్ క్లియర్ ద బాక్స్ దెన్ ద స్టాఫ్ టేక్ దట్ పేషెంట్స్ కి కూడా చూపించి పేరెంట్స్ కి వాళ్ళకి చూపించి సో మూడు సార్లు చెక్ చేసిన తర్వాతే మనం వాక్సిన్ ఇస్తాం.
(29:40) సో ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ సో అండ్ ఇట్ ఇస్ ద రైట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్ టు ఆస్క్ కెన్ యు షో మీ ద ఎక్స్పైరీ డేట్ అన్నది వాళ్ళ రైట్ సో వాళ్ళు అడగాలి మేము చూపించాలి అది మా బాధ్యత సో అది చూపించే చేయాలి. ఎందుకంటే లాట్ మెనీ కేసెస్ వాట్ హాపెన్స్ ఇస్ అన్ట్రైన్డ్ ప్రొఫెషనల్స్ దగ్గర కూడా వీళ్ళు వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటారు వ్యాక్సినే కదా ఏముంది నేను ఇస్తాను అంటే వితౌట్ గోయింగ్ టు ఏ డాక్టర్ క్వాలిఫైడ్ డాక్టర్ పీపుల్ ఆర్ ఆల్సో గోయింగ్ టు క్వాక్స్ ఆర్ మిడ్ వైబ్స్ ఎక్సెట్రా సో ఐ థింక్ వాట్ యు సెడ్ లైక్ వాక్సినేషన్ ప్రాసీజర్ కూడా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎక్కడి నుంచి తీసుకుంటున్నాం ఎవరు మనకు
(30:13) అడ్మినిస్టర్ చేస్తురు అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఇంపార్టెంట్ ఎవరు [గురకలు] పడితే వాళ్ళ దగ్గర తీసుకుంటే అండ్ ఇచ్చే ముందు కూడా హ్యాండ్ హైజీన్ గాని వాషింగ్ ఆఫ్ ద హ్యాండ్స్ గాని ప్రోటోకాల్ప యా ఎనీథింగ్ ప్రాపర్ ప్రొటోకాల్ ఫాలో చేస్తే వ కెన్ అవాయిడ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ మమ్ ఇంటర్నెట్ లో ఈ మధ్యలో చాలా వీడియోస్ చూస్తున్నాము ఏంటంటే బేబీ యొక్క క్రై ని డీకోడ్ చేస్తుంటారు.
(30:33) అంటే ఇది హంగర్ క్రై ఇది లేకుంటే ఇరిటబుల్ క్రై అండ్ డీకోడ్స్ సో దీనికి బేబీ లాంగ్వేజ్ అని కూడా పేరు పెట్టారు. అంటే నిజంగా అట్లే ఏమన్నా సైంటిఫిక్ గా అయితే మా బుక్స్ లో అయితే అలాంటివి ఏమ లేదు మేమేమ నేర్చుకోలేదు. బట్ ఏంటంటే కొంతమంది నేను కూడా చూసాను లైక్ ఆల్ ఆఫ్ యు ఆల్ ఈవెన్ ఐ గో త్రూ ద సోషల్ మీడియా రీల్స్ ఆర్ వాట్ఎవర్ ఆ వీడియోస్ చూసినప్పుడు ఈవెన్ ఐ వాస్ ఫాసినేటెడ్ యక్చుల్లీ ఇట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇస్ సంథింగ్ న్యూ టు మీ అస్ వెల్ వెన్ ఐ ఫస్ ఫస్ట్ సా ఇట్ సో ఏంటంటే అందరి బేబీస్ క్రై కి అలాగే ఏడవరండి టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ మే బి దే కెన్ కోరిలేట్ ఏ లిటిల్ బిట్ ఏమో
(31:12) గాని బట్ మేమైతే డే ఇన్ అండ్ డే అవుట్ తటు మై ఐ మీన్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ప్రాక్టీస్ ఐ సీన్ సో మెనీ బేబీస్ ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ టు డీకోడ్ లైక్ దట్ బట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ సైంటిఫిక్ రీసెంట్లీ సంవేర్ అండి ఐ హర్డ్ ఇట్ త్రూ సంబడ బేబీ పాదాలు మన ప్రింట్ తీస్తారు కదా పుట్టాక అది తీసాక ఏమైంది సంథింగ్ హాపెన్డ్ వెన్ దేవర్ టేకింగ్ ద ప్రింట్ దట్ ఎంటైర్ ఇంక్స్ స్పిల్డ్ అండ్ ద బేబీ యక్చులీ స్వాలోడ్ ఆల్ ఆఫ్ ఇట్ సో ఇట్ వాస్ సచ్ ఏ టెర్రిబుల్ ఇన్సిడెంట్ ఐ గట్ టు నో దిస్ త్రough అదర్ గ్రూప్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ ఐ ఫెల్ట్
(31:52) రిలీ సాడ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ అన్ఫార్చునేట్ సర్టెన్ థింగ్స్ ఆర్ నాట్ ఇన్ అవర్ హాండ్స్ బట్ అప్పుడప్పుడు అనిపిస్తుంది వై ఆర్ వ యక్చులీ డూయింగ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అండ్ యునో ఆ ప్రింట్లు ఇవన్నీ సో ఐ థింక్ లెస్ కంబర్సం ప్రాసెసస్ షుడ్ కమ ఆర్ సో ఇట్ ఇస్ వెరీ డేంజర్ ఎనీథింగ్ అరౌండ్ ద బేబీ వెన్ ద బేబీ ఇస్ దేర్ విత్ అస్ సో ఇట్ ఇస్ వెరీ హెల్దీ బేబీ హ ఇస్ బార్న్ జస్ట్ బై టేకింగ్ దిస్ ఫుట్ ప్రింట్స్ మీన్ ఆ ఇంక్ వెళ్ళిపోవడం అన్నది ఇట్స్ వెరీ వెరీ వెరీ అన్ఫార్చునేట్ ఇందాక మీరు చెప్పిన ఆస్పెక్ట్ లోనే మనం చూసుకుంటే ఇంకోటి ఉంటది ఏందంటే బేబీస్ కి
(32:31) కాటుక పెట్టడం అంటే చాలా మంది పెద్దవాళ్ళు ఏమంటారంటే అది కళ్ళలో ఉన్న ఇంప్యూరిటీస్ క్లియర్ చేస్తది లేదా యునో డిస్టిప్ పోవడానికి పెడతాము సో మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఉన్నాయి బట్ ఇప్పుడు మీరు ఇందాక చెప్పినట్టు దేర్ ఇస్ లాట్ ఆఫ్ దేర్ ఇస్ నో సైంటిఫిక్ రీజనింగ్ టు ఇట్ బట్ దేర్ కుడ్ ఆల్సో బి స్కోప్ ఫర్ డిస్కస్ఫర్ట్ టు ద చైల్డ్ అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద డాక్టర్స్ ఆర్ సజెస్టింగ్ దట్ ఇట్ షుడ్ నాట్ బి డన్ రైట్ ఎందుకు అంటారు ఎందుకు పెట్టకూడదు అంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఇన్ఫెక్షన్ యు ఆర్ టేకింగ్ సంథింగ్ ఫ్రమ అవట్సైడ్ ఎక్స్టర్నల్ సోర్స్ అండ్ ఇంట్రడ్యూసింగ్ ఇంటు ద బేబీస్ ఐ
(33:04) ఎంత మీరు బయటకి పెట్టినా కూడా కొంచెం కంట్లోకి వెళ్తది అండ్ దట్ విల్ కాస్ ఇంప్ూరిటీస్ అండ్ దట్ విల్ కాస్ ఇన్ఫెక్షన్స్ టు ద బేబీస్ ఐ సెకండ్ కొన్ని ఆ కాటుకల్లో ఏమంటే లెడ్ ఉంటదండి సో దట్ విల్ హామ్ ఇట్ కెన్ ఎంటర్ అండ్ ఇట్ కెన్ హామ్ ద బేబీ ఆ బ్రెయిన్ గాని ఇట్స్ ఏ హామ్ఫుల్ కెమికల్ సో అది సో ఇవన్నీ నాట్ నెసెసరీ రైట్ సో కానీ దిష్టి కానీ ఇది కానీ పెట్టాలి అన్న సెంటిమెంట్ ఉంటే నేను నా క్లినిక్ కి వచ్చే వాళ్ళకి ఏం అడ్వైస్ చేస్తాను అంటే వేరే ఏదైనా చోటు పెట్టుకోండి కళ్ళల్లో కాదు చిన్నగా చెవెను కాలు పాదంకో ఇటు లేదా బేబీ డ్రెస్ మీద ఏదో లేదా అలాంటివి చెప్తాం
(33:47) కానీ కళ్ళల్లోకి మాత్రం పెట్టొద్దనే చెప్తాం. పిల్లలకు వాళ్ళకి తెలియదు కదా మమ సో అన్నోయింగ్ గా వాళ్ళు రబ్ చేసుకోవడం అది మళ్ళీ కళ్ళలోకి వెళ్ళడం సివియర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కావడం ఇలాంటి చిన్న చిన్న ఉంగరాలు వేసేస్తారండి కొంతమంది బేబీస్ లో అది కూడా ఎంత డేంజర్ దే కీప్ సకింగ్ దేర్ హాండ్ సం టైమ్స్ వాట్ ఇఫ్ ఇట్ గోస్ ఇన్సైడ్ సో దే డోంట్ అండర్స్టాండ్ సో వాళ్ళకఏంటి మనం గోల్డ్ డ్రింక్ పెట్టామా ఈ ఆర్టిస్ట్ లాగా మొఖం అంతా టాటూలు వేసామా బికాజ్ ఐ ఆల్సో సమ పీపుల్ ఐ ఆస్క్ దెమ ఎవరు మీరే చేశరా అంటే వాళ్ళ అంత ఓపిక్గా దే పుట్ అప్ ఎవ్రీథింగ్ అండ్ అంత అవసరం లేదు ఐ థింక్
(34:23) మన ఇండియా మన దిష్టి అనే కాన్సెప్ట్ చాలా ఎక్కువ కాబట్టి ఆ పీపుల్ ఆర్ డూయింగ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ బట్ ఇట్ ఇస్ అన్నెసెసరీ మన దిష్టి తగులుతుంది అనుకుంటే తగులుతదండి. ఇప్పుడు సెలబ్రిటీస్ ఆర్ ఆల్ ఆన్ టీవీ వాళ్ళు దిష్టి తగులుతుందని ఇంట్లో కూర్చోలేరు కదా [నవ్వు] రైట్ సో దే హావ్ టు బి దే హావ్ టు లుక్ గుడ్ దే హావ్ టు కమ్ అవుట్ దే హావ్ టు డ్రెస్ అప్ వెల్ సో అలా అని చెప్పి దిష్టి దిష్టి ఏం దిష్టి అని చెప్పి ఇంట్లోనే కూర్చుంటే దే కెనాట్ బికమ్ సెలబ్రిటీస్ కదండి సూపర్ యా సో అండ్ ఇఫ్ సెలబ్రిటీ కిడ్స్ ఆల్సో వి ఆర్ సీయింగ్ సో మెనీ ఆఫ్ దెమ
(34:56) పుట్టినప్పటి నుంచి పబ్లిక్ లైట్ లో దే ఆర్ ఇన్ పబ్లిక్ లైట్ వాళ్ళకి తగలిన దిష్టి ఎక్కడో ఇంట్లో కూర్చున్న బేబీకి మీరు చుక్కలు పెట్టేసి సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఐ థింక్ డంట్ మేక్ సెన్స్ టు మీ బట్ ఎవరెవరు ఇది వాళ్ళకి ఉంటది కాబట్టి సెంటిమెంట్స్ చిన్నగా పెట్టుకోండి కళ్ళల్లోకి అది పెట్టొద్దు అని చెప్తాం అంతే య మమ్ ఇప్పుడు డిష్టి చుక్కే కాకుండా ఇంకోటి మేము ఈ పర్టికులర్ టెంపుల్ కి వెళ్ళాము లేకుంటే ఈ పర్టికులర్ బాబా దగ్గరికి వెళ్ళామ అని చెప్పి తాడ్లు కడుతుంటారు అవునండి రైట్ చైల్డ్ కి దాంతోనే స్నానం అవుతుంది యునో మల్టిపుల్ యాక్టివిటీస్ దేర్ లైక్
(35:32) ప్లే అరౌండ్ వాళ్ళకి తెలియదు కదా ఇక్కడ హైజీనిక్ ఏరియాలోనే నేను ఆడుకోవాలి అనేది తెలియదు సో ఇదే నోట్లో పెడతాడు ఇదే దీంతోనే ఆడుకుంటారు కాళ్ళకు కడుతారు చేతులకు కడతారు కాలు కూడా పిల్లల ఆటలో అవును దే డూ దట్ దాని వల్ల ఉండే హామ్ఫుల్ ఎఫెక్ట్ ఏంటో సో దాని వల్ల డెఫినెట్ గా హామ్ఫుల్ ఎఫెక్ట్స్ అయితే ఉంటుందండి సో ఎందుకంటే ఆ తాయత్తులో వాటర్ అబ్సర్బ్ అవుతుంది అబ్సర్బ్ అవ్వడం వల్ల ఏమవుతుందంటే ఆ వాటర్ ఉండి ఉండి ఉండి మేము చాలామంది రీసెంట్ గా ఒక బేబీ వచ్చారు క్లినిక్ కి వచ్చి రాష్ అని వచ్చారు బాడీ అంతా వస్తే ఐ సా ఐ ఎగజమిన్డ్ ద బేబీ అండ్ ఐ వస్ లైక్
(36:08) వాళ్ళఏంటంటే ఒక తాయత్తులా కట్టారు మెడకి దాని పైన ఒక గోల్డ్ చైన్ కూడా వేశరు. ఆ గోల్డ్ చైన్ బరువు ఉంటుంది కొంచెం ఆ బేబీ రెండు చేతులు కలిపినంత బరువు ఉన్న [నవ్వు] గోల్డ్ చైన్ సో అది వేశరు అండ్ కాళ్ళక కూడా ఈ సిల్వర్ కడి అల్లాగా అవన్నీ పెట్టారన్నమాట అన్ని పెడితే నేను అన్నీ చూసాను అన్ని చూసి ప్రిస్క్రిప్షన్ రాస్తూ ఐ సజెస్టెడ్ దెమ్ ఇవన్నీ రిమూవ్ చేయాలండి అని చెప్పా లేదు మేడం అసలు ఇది దీనికి దానికి అసలు సంబంధమే లేదు ఇది మేము ముందునుంచి వేసాము అది ఇది అని దే స్టార్టెడ్ ఏమంటారు జస్టిఫైంగ్ సో నేను అన్నాను అలా కాదమ్మ కొన్నిసార్లు
(36:43) అటోపిక్ అంటే ఈ డర్మటైటిస్ ఎగ్జిమా ఇవన్నీ ఏంటంటే కాంటాక్ట్ వల్ల వస్తుంది కొన్ని కొన్ని పిల్లలకి ఎస్పెషల్లీ మీ బేబీకి పడట్లేదు ఇలాంటివి సో ఇది తీసేసి చూద్దాం అంటే కూడా దే ఆర్ నాట్ రెడీ అన్నమాట కన్విన్స్డ్ ఇది కాదు కాదు ని తీయడంలో ఏముంది హామ్ సో ఆ రాష్ వచ్చినా బేబీ సఫర్ అవుతున్నా కూడా మ్యాజికల్ గా ఏదో ఒకటి అయిపోవాలి అంటారు కానీ వాళ్ళ సైడ్ నుంచి దే డోంట్ యక్చులీ డ దట్ లిటిల్ ఎఫర్ట్ ఆఫ్ రిమూవింగ్ ఇట్ సో ఏంటంటే తీసేయమన్నాను తీసేసి మనం నేను ఇచ్చిన ట్రీట్మెంట్ వాడాక మళ్ళీ దే ఓన్లీ కేమ్ బ్యాక్ అండ్ ఐ యూజువల్లీ ఫాలో అప్ అన్నమాట
(37:26) ఫోటోస్ ఏమనా పెట్టండి చూద్దాము ఆర్ ఐ కాల్ డు వీడియో కాల్ అదే కమ్ బ్యాక్ ఫర్ ఫాలో అప్ వచ్చినప్పుడు ప్పుడు తగ్గింది అప్పుడు నేను చెప్పాను చూసారా ఇవన్నీ వీటి వల్లే వస్తాయి సో ఈ కాంటాక్ట్ డర్మటైటిస్ ఆర్ ఇరిటన్ డర్మటైటిస్ దీన్ని ఏంటంటే వీటి వల్ల రాషెస్ రావడం కొన్ని కొంతమందికి తడి ఉండిపోవడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా వస్తూఉంటుంది.
(37:46) ఉ సో ఇవన్నీ తీసేస్తే ఇట్స్ మచ్ మోర్ ఈజీ ఫర్ యువర్ బేబీ అన్నట్టు యా అంటే ఎమోషన్స్ సెంటిమెంట్స్ ఇవి ఒక ఎత్త అయితే ఇక్కడ ఇండైరెక్ట్ గా బేబీకి హామ్ అవుతుంది అంటే అంత చిన్న బేబీకి ఇలాంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఆర్ అదర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు దే విల్ హవ్ టు సఫర్ సో [గొంతు సవరించుకోవడం] ఐ థింక్ లైక్ వాట్ బేస్డ్ ఆన్ వాట్ యు ఆర్ సేయింగ్ పేరెంట్స్ గాని గ్రాండ్ పేరెంట్స్ దే షుడ్ లుక్ అట్ ద నో లార్జర్ పిక్చర్ య స ఇప్పుడు ఇంకొక బేబీ వేసుకున్నారు వాళ్ళకి రాలేదు అంటే అది డిఫరెంట్ ఎక్లీ ఆ కంపారిజన్ ఫస్ట్ మనం మానాలి వాళ్ళు వేసుకున్నారు వాళ్ళ బేబీకి రాలేదు
(38:19) నా బేబీకి ఎందుకు వచ్చింది అంటే ఎవ్రీబడీ ఇస్ యూనిక్ అందరూ వేసుకున్న అందరికీ రాషెస్ వస్తుందని లేదు కొంతమందికి రావచ్చు. రైట్ మమ్ యూజువల్ గా సిక్స్ మంత్స్ కి అన్నప్రసన్న అనే ఒక సెరిమనీ ఉంటుంది కదా సో దీంట్లో ఆ టైం నుంచి సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయొచ్చు అనేది ఒక పాటర్న్ అవును మోస్ట్ ఆఫ్ ద ఫ్యామిలీస్ లో సో ఇది దీని వెనుకల ఏమనా బయోలాజికల్ రీజన్ ఉందా సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయడంలో లేదా అన్నప్రసన్న తర్వాతనే సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయడం సో బేసికలీ ఆసిక్స్ మంత్స్ అనేది ఇట్ కోన్సైడ్స్ విత్ ఆర్ సైంటిఫిక్ ఎక్స్ప్లనేషన్ కూడా
(38:51) ఏంటంటేసిక్స్ మంత్స్ నిండేక బేబీ ఇస్ రెడీ టు టేక్ సాలిడ్స్ వై అంటే బేబీ ఇస్ ఇన్ పొజిషన్ టు కూర్చోపెడితే కొంచెం కూర్చునే పొజిషన్ లో ఉంటారు. నెక్స్ట్ హెడ్ కంట్రోల్ బాగా వచ్చి ఉంటుంది బేబీకి నెక్స్ట్ బేబీ స్టార్ట్స్ టు షో అంటే ఆ ఫుడ్ మీద ఇంట్రెస్ట్ అనేది స్టార్ట్ అయిపోతుంది ఆ ఏజ్ కి సో పేరెంట్స్ గమనిస్తే ఆ టైంలో బేబీ మనం తింటూ ఉంటే దే క్యూరియస్ మనం ఏం తింటున్నామో మన మూతి వనక చూడడము మన చూయింగ్ మూమెంట్స్ అన్ని చూడడము అప్పుడు వాళ్ళకి ఆ ఇంట్రెస్ట్ ఫుడ్ మీద ఇంట్రెస్ట్ అనేది స్టార్ట్ అవుతుంది.
(39:26) ఇంకోటి మెయిన్ థింగ్ ఏంటంటే ఆ టంగ్ నాలిక ఫుడ్ పెడితే ఆ నాలికతో ఆ ఫుడ్ ని బ్యాక్ తీసుకెళ్ళాలి అని అర్థం అంటే ఇంగ్లీష్ లో మనం టంగ్ త్రస్ట్ అంటాం రైట్ సో స్పూన్ పెట్టేసరికి ఫుడ్ ని వెనక్కి తీసుకెళ్ళడం అన్నమాట అది కూడా [గొంతు సవరించుకోవడం] బేబీ ఆ సిక్స్ మంత్స్ నిండేగా బేబీ ఇస్ రెడీ టు టేక్ దట్ బేబీ ఇస్ రెడీ టు ఎక్స్ప్లోర్ అంటే ఆ ఫింగర్ తో ఆ ఫుడ్ ని ఎక్స్ప్లోర్ చేయడము ఆ టెక్స్చర్ ముట్టుకోవడము ఆ ఇంట్రెస్ట్ ఇవన్నీ వస్తాయి.
(39:56) సో అందుకు మనం సిక్స్ మంత్స్ నిండాక సాలిడ్ స్టార్ట్ చేస్తాం అండ్ దట్ కోన్సైడ్స్ విత్ అవర్ తెలుగు అన్న ప్రసన ఆల్సో ఇంకో విషయం ఏముంటదంటే ఇప్పుడు ఫుడ్ వన్స్ సాలిడ్ స్టార్ట్ చేసినాక సాల్ట్ అండ్ షుగర్స్ ఇవి బేబీస్ కి ఇవ్వచ్చా లేదా అనేది డాక్టర్స్ ఏం సజెస్ట్ చేస్తున్నారంటే సాల్ట్స్ అండ్ షుగర్స్ ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో ఎక్కువ ఉండొద్దు.
(40:19) కానీ యూజువల్ ఫ్యామిలీస్ లో డిస్కషన్స్ లో ఏంటంటే ఏమవుతది కొంచెం ఇవ్వండి కొంచెం పెట్టండి తప్పేం లేదు కదా అంటారు. అంటే ఎంత క్వాంటిటీలో సాల్ట్ అండ్ షుగర్ బేబీకి అడ్మినిస్టర్ చేయొచ్చు. సో సాల్ట్ అండ్ షుగర్ వన్ ఇయర్ ఫస్ట్ బర్త్డే వరకయతే అసలు ఇవ్వనే ఇవ్వకూడదు. ఓకే సో ఇట్ ఇస్ నాట్ ఎట్ ఆల్ అడ్వైసబుల్ బికాజ్ ద బేబీస్ వాళ్ళ కిడ్నీస్ ఇస్ నాట్ ఎట్ రెడీ టు ప్రాసెస్ దట్ సాల్ట్ ఓకే అండ్ షుగర్ కూడా ఇస్ నాట్ రికమెండెడ్ ఓకే సో బేసిక్ గా ఏంటంటే ఆ సిక్స్ మంత్స్ నిండేక వెన్ వి స్టార్ట్ సాలిడ్స్ యస్ ఇట్ ఇస్ ఫ్రూట్ వెజిటబుల్ గానిీ ఇలాంటివి మిగితా ఫుడ్స్ ఓట్స్ మన రైస్
(40:58) దాలు ఇలాంటివన్నీ ఇంట్రడ్యూస్ చేయొచ్చు. బట్ సాల్ట్ షుగర్ లేకుండా ఇంట్రడ్యూస్ చేయాలి. సో వాళ్ళ ప్యాలెట్ అంటే వాళ్ళకి పాలు తాగుతున్న పిల్లలకి అదే వెరైటీ ఇప్పుడు దాంట్లో మనం ఉప్పు ఇంకా షుగర్ ఇవన్నీ యాడ్ చేసే అవసరం అయితే లేదు. హ్ సో డెఫినట్లీ నో బిలో ఫస్ట్ ఇయర్ బియాండ్ ఫస్ట్ ఇయర్ ఆల్సో ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ గుడ్ ఇన్ మోడరేషన్ రైట్ సో అండ్ మనం ఇంత బయట ఫుడ్ అలవాటు అయిపోయి తినేవాళ్ళకి ఇప్పుడు మదర్ టేస్ట్ చేసి ఆ ఫుడ్ పెట్టాలనుకుంటే మదర్ కి అది బ్లాండ్ గానే అనిపిస్తుంది డెఫినెట్ గా ఎందుకంటే మనకి ఉప్పు లేదే మనం తినలేం కాబట్టి బట్ బేబీకి అది బాగుంటుంది. సో
(41:38) అందుకే నేను చెప్తాను పేరెంట్స్ కి మీరు టేస్ట్ చేసి మీరు బాలేదని చెప్పి చేయకండి సో బేబీ కి అయితే అది బాగానే ఉంటుంది మీరు యస్ ఇట్ ఈస్ ప్రిపేర్ చేసి పెట్టండి అని చెప్తాను మీరు అన్నట్టు వీళ్ళక ఎమోషనల్ గిల్ట్ కూడా ఉంటది అన్నమాట ఇంత చప్పగా ఉంది నేను ఇలా పెడుతున్నాను [నవ్వు] కరెక్ట్ రైట్ రైట్ ఇంకోటి మమ్ కౌ మిల్క్ యూజువల్ గా వన్ ఇయర్ లోపు కౌ మిల్క్ ఇవ్వద్దు అని అంటారు అంటే ఎందుకు మమ్ వాట్ ఇస్ ద ప్రాబ్లమ్ ఇఫ్ యు టేక్ ఇఫ్ ద బేబీ కన్స్ూమ్స్ కౌ మిల్క్ సిక్స్ మంత్స్ నిండాక కాంప్లిమెంటరీ ఫీడ్ స్టార్ట్ చేశక మన మదర్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్
(42:11) డూయింగ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ది కాంప్లిమెంట్ చేస్తూ సాలిడ్స్ పెడతాం. రెండోది ఏంటంటే ఫార్ములా ఫీడింగ్ అంటే ఫార్ములా ఫీడింగ్ సో అది వన్ ఇయర్ వరకు కంటిన్యూ చేయాలి. కౌ మిల్క్ ఎందుకు వద్దంటామ అంటే కౌ మిల్క్ లో ఉన్న ప్రోటీన్ ఇంకా బేబీ ఇస్ అబుల్ టు డైజెస్ట్ దట్ ప్రోటీన్ అన్నమాట. సో అది బియాండ్ వన్ ఇయర్ బేబీ డైజెస్టివ్ సిస్టం గాని బేబీ కిడ్నీస్ కానీ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఇస్ గుడ్ టు డైజెస్ట్ దట్ కౌ మిల్క్ రెండోది ఏంటంటే కౌ మిల్క్ లో ఆ ఎక్కువ కౌ మిల్క్ తాగితే ఐరన్ డెఫిషియన్సీ అన్నది వస్తుందన్నమాట బేబీస్ లో బికాజ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ లో కూడా మనకి ఐరన్
(42:49) ఉంటుంది అండ్ ఫార్ములా ఫీడ్స్ ఫార్ములా ఇస్ 4ఫైడ్ విత్ అయన్ ఇవన్నీ కాబట్టి సో వన్ ఇయర్ లోపల పిల్లలకి ఓన్లీ కౌ మిల్క్ మీద ఇస్తే ఆ డెఫిషియన్సీస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంది ఓకే ఆ రిస్క్ కూడా ఉంది ఉంది సో అనీమియా వచ్చే రిస్క్ ఉంది సో అందుకు మనం కౌ మిల్క్ ఆ ప్రోటీన్ గాని ఆ ఇది గాని బియాండ్ వన్ ఇయర్ స్టార్ట్ చేయమని చెప్తాం మమ్ చాలా మట్టుకు మేజర్ ప్రాబ్లం పేరెంట్స్ గానిీ గ్రాండ్ పేరెంట్స్ కి ఏంటంటే పిల్లోడు ఆర్ అమ్మాయి ఫుడ్ తినట్లేదు.
(43:15) అవును ఇప్పుడు బోత్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ వర్కింగ్ హ్ ఉండేదే టైం చాలా తక్కువ న్యూక్లియర్ ఫ్యామిలీస్ లో వచ్చేసి ఫుడ్ తినేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ అవును మొబైల్ ఫోన్ పెట్టేసి కార్టూన్స్ లేదా టీవీ పెట్టేసి కార్టూన్స్ చూడడము రైమ్స్ పెట్టడం ఇక్కడ ఏమంటారంటే అక్కడ మేమంతా పాజిటివ్ థింగ్స్ే కదా మంచిగా వాళ్ళకి నచ్చిన కార్టూన్స్ చూపిస్తున్నాము లేదా రైమ్స్ చూపిస్తాం లేదా మహాభారత కార్టూన్ పెట్టా రామాయణ కార్టూన్ పెట్టా లేకుంటే అలా అంటే పాజిటివ్ థింగ్స్ే మేము పెడుతున్నాము దానివల్ల చైల్డ్ ఒకటి ఏందంటే టీవీ పెడితేనే తింటున్నా సెకండ్ థింగ్ ఏందంటే మంచి థింగ్స్ే నేర్చుకుంటున్నారు
(43:47) కదా దీనివల్ల వాట్ ఇస్ ద లాంగ్ టర్మ్ డామేజ్ సో డెఫినెట్ గా ఫుడ్ తింటున్నప్పుడు స్క్రీన్స్ ఇస్ ఏ బిగ్ డిస్ట్రాక్షన్ అండి ఇప్పుడు మనమే ఒక ఎక్స్పెరిమెంట్ చేసుకుంటే నాకు నేనే రియలైజ్ అయ్యాను ఎక్స్పెరిమెంట్ ఇది సో మార్నింగ్ కొన్నిసార్లు నేను ఐ డ్రింక్ కాఫీ వన్స్ ఇన్ ద మార్నింగ్ అండ్ ఆ కాఫీ ఇస్ మై వెరీ వెరీ వెరీ స్పెషల్ టైం అన్నమాట ఇట్స్ మోస్ట్ ప్రెషస్ టైం ఆఫ్ మై మీ టైం మీ టైం ఎవ్వరు లేవకముందు ఐ హావ్ దట్ కామ్నెస్ అండ్ ఐ డ్రింక్ కొన్నిసార్లు అదే నేను ఫోన్ లేకుండా తాగిన రోజు గాని ద సేమ్ కాఫీ ఇఫ్ ఐ డ్రింక్ వెన్ ఐ వాచింగ్
(44:28) సంథింగ్ ఆన్ ఫోన్ ఆర్ ఇఫ్ ఐ టాకింగ్ టు సంబడీ ఆన్ ఫోన్ ఐ డోంట్ ఎంజాయ్ దట్ మచ్ దట్ సాటిస్ఫాక్షన్ ఓన్లీ విల్ నాట్ బి దేర్ లైక్ ఐ హాడ్ దట్ కాఫీ అన్నది సో బికాజ్ బ్రన్ ఇస్ కంప్లీట్లీ డైవర్టెడ్ ఇంటు అదర్ ఆస్పెక్ట్స్ ఐ రియలీ అప్పుడే అయిపోయింద అని కూడా అనిపిస్తుంది అప్పుడప్పుడు సో అలాంటిది ఎవ్రీ మీల్ ఇఫ్ యు ఆర్ డైవర్టింగ్ ద చైల్డ్స్ బ్రెయిన్ అండ్ ఓన్లీ పుట్టింగ్ ద స్పూన్ అండ్ ట్రయింగ్ టు ఫీడ్ ద బేబీ బై డిస్ట్రాక్షన్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ద రైట్ వే రైట్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ కొంతమంది కొంచెం ఏజ్ వచ్చిన వాళ్ళకయితే అలా డిస్ట్రాక్ట్ చేసి పెట్టాక ఇఫ్ యు
(45:04) ఆస్క్ దెమ ఏం తిన్నావు అంటే కూడా చెప్పలేరు. దే దే డోంట్ నో వాట్ దేట్ దే డోంట్ నో ద టేస్ట్ దే డోంట్ నో వాట్ దేట్ దే డోంట్ నో హౌ మచ్ దేట్ సో ఇట్ ఇస్ కంప్లీట్లీ బ్రెయిన్ ఇస్ డిస్ట్రాక్టెడ్ ఇన్ దట్ ప్రాసెస్ సో దట్ ఇస్ డెఫినట్లీ రాంగ్ అది కూడా మళ్ళీ లైక్ ఐ సెడ్ అబౌట్ ద స్నాక్స్ అండ్ ద ఫూడ్ అండ్ అదర్ థింగ్స్ బిఫోర్ ఇట్ ఇస్ ఆల్ వాట్ వ స్టార్ట్ తినట్లేదు కదా పోనీది చూస్తే గాని తింటాడేమో తినేస్తాడేమో అన్నది కాన్సెప్ట్ స్టార్ట్ చేసేదే మనం మళ్ళీ అక్కడ అక్కడ దానికి రీజనింగ్ కూడా టీవీ పెడితేనే తింటాడు అట్లీస్ట్ తింటున్నాడు కదా ఇట్లా అయన
(45:39) టీవీ పెట్టండి అని చెప్పి బేబీ అడిగి ఉండరు కదా పెడితే నేను తింటానని వాళ్ళు అడిగి ఉండరు కదా సో దెన్ వాట్ ఇట్ బికమ్స్ ఇట్ బికమ్స్ ఏ హాబిట్ ఫర్ ద బేబీ దెన్ టు బ్రేక్ దట్ హాబిట్ ఇస్ ఏ బిగ్ హెడేక్ సో అగైన్ సో ఆసిక్స్ మంత్స్ ఇస్ వెరీ వెరీ వెరీ క్రూషియల్ పీరియడ్ అండి. సో ఆ సాలిడ్ స్టార్టింగ్ ఆ బేబీ ఫుడ్ హైజీన్ యస్ ఏ ఫ్యామిలీ నేను ఏం చెప్తున్నాను అంటే దట్స్ వాట్ ఐ వాంట్ టు డు ఆల్సో ఇన్ ద ఫ్యూచర్ టు గివ్ ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ కౌన్సిలింగ్ అబౌట్ హౌ టు ఫీడ్ ద బేబీ ఫెంటాస్టిక్ ఇట్ ఇస్ రియలీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇట్ ఇస్ నీడ్ ఆఫ్ ది ఆర్
(46:13) ఎందుకంటే ఇట్స్ ఎవరీ డే ఛాలెంజ్ ఇట్స్ ఆన్ ఎవరీ డే ఛాలెంజ్ అండ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఫ్రస్ట్రేటింగ్ అండ్ సం టైమ్స్ వాట్ హాపెన్స్ అందరూ మిగితావన్నీ అలవాటు చేసేస్తారు బట్ ఓన్లీ ద మదర్ హస్ టు డీల్ విత్ ద కాన్సిక్వెన్సస్ ట్రూ దట్ సో అప్పుడు ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఫర్ దట్ మదర్ టు గో త్రూ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సో అక్కడ కూడా ఏంటంటే మనం స్టార్ట్ చేసిన దాన్ని బట్టే ఉంది ఇవన్నీ సో అది మనం ఫస్టే ఇవ్వాలి ఏదో ఒకటి కావాలి మీ చైల్డ్ కి అంటే గివ్ ద ఫుడ్ ఓన్లీ అంటాను నేను లెట్ హిమ ట్రై టు ఎక్స్ప్లోర్ అదే బేబీ లెడ్ వీనింగ్ అంటాం ఇప్పుడు సో ఏంటంటే వాళ్లే టెక్స్చర్స్ ని ఎక్స్ప్లోర్
(46:52) చేయడం వాళ్లే చేస్తే అన్ని కిందంతో పోర్సేస్తున్నాడు అసలు తినడం తక్కువ అవన్నీ పడిపో పోసడం ఎక్కువ ఇది మెస్ అయిపోతుంది అవ్వనయండి దోస్ మెస్సీ ఫీడింగ్ విల్ యక్చులీ ప్రివెంట్ మెస్సీ బ్రెయిన్ లేటర్ ఆన్ అంతే కదా క్లీన్ గా ఉండాలి ఎక్కడ అంటుకోకూడదు ఫుడ్ వెళ్ళిపోవాలి క్వాంటిటీ వెళ్ళపోవాలి అన్నది కాదు కదా కాన్సెప్ట్ బేబీ షుడ్ నో వాట్ ద బేబీ ఇస్ ఈటింగ్ బేబీ షుడ్ ఎంజాయ్ వాట్ ద బేబీ ఈటింగ్ బట్ దీస్ డేస్ ఇప్పుడు వ హవ్ లట్ ఆఫ్ పీపుల్ డూయింగ్ దట్ ఆన్లైన్ కోచింగ్ ఆల్సో అబౌట్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ హౌ టు ఫీడ్ అండ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సోఐ ఐ థింక్ ఆ చేంజ్ అయితే
(47:27) రావాలి అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు చూస్తున్న న్యూ మదర్స్ హూ ఆర్ గోయింగ్ టు స్టార్ట్ ఇప్పుడు ఫుడ్ సాలిడ్ స్టార్ట్ చేసేవాళ్ళు ఫస్ట్ నుంచే కట్ చేసేయాలి ఈ ఫోన్ అన్నది. అండ్ ఓవరాల్ గా కూడా వ షుడ్ హావ్ సమ హోమ్ డిసిప్లిన్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు స్క్రీన్స్ దీస్ డేస్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ డెఫినట్లీ రూండ్ హాఫ్ ఆఫ్ ది హౌస్ హోల్డ్స్ రైట్ సో ఎందుకంటే అది మనకి ఇంపార్టెంట్ అయిపోయింది.
(47:49) ఫోన్ లేకుండా మనమే ఉండలేకపోతున్నాం వన్ అవర్ ఫ్లైట్ ఆల్సో ఇట్స్ లైక్ వెన్ వి స్విచ్ ఆఫ్ వి ఆర్ అలా ఇంకా లాండింగ్ అన్న వెంటే వి ఆర్ స్విచ్చింగ్ ఇట్ ఆన్ య సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఐ థింక్ ఎవరీబడీ షుడ్ కట్ డౌన్ ఆన్ స్క్రీన్స్ నాట్ ఓన్లీ బేబీస్ మనం కూడా తప్పు కాదండి ఆల్ ఆఫ్ అస్ ఆర్ డూయింగ్ ఇట్ అండ్ ఇట్ ఇస్ ఇన్స్టెంట్ టోపమిన్ మనకి గ్రాటిఫికేషన్ ఐ మీన్ సెన్స్ ఆఫ్ ఏంటంటారు సాటిస్ఫాక్షన్ ఇవన్నీ వచ్చేస్తుంది సో ఐ థింక్ సమవేర్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ షుడ్ హావ్ దట్ స్క్రీన్స్ డిసిప్లిన్ అట్ హోమ అంటే ఇంకోటి ఆస్పెక్ట్ ఏంటంటే ఇప్పుడు చాలా మంది పేరెంట్స్ లో ఒక గిల్ట్ మేము
(48:26) చైల్డ్ కి టైం ఇవ్వలేకపోతున్నాం అట్ ద సేమ్ టైం ఫైనాన్షియల్ ప్రెజర్స్ వర్క్ ప్రెజర్ ఇవన్నీ కూడా ఉంటాయి కదా అంటే ఈ సిచువేషన్ ఎలా టాకిల్ చేయాలి అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆర్ న్యూక్లియర్ ఫ్యామిలీస్ లివింగ్ ఇన్ అర్బన్ సెంటర్స్ వీళ్ళు సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ గాని వీళ్ళందరూ ఈ సిచువేషన్ కి సొల్యూషన్ ఏంటి? యా సో డెఫినట్లీ చైల్డ్ కి టైం ఇవ్వకపోవడం ఇట్స్ ఏ కామన్ థింగ్ ఇప్పుడు అందరూ చెప్పేదే ఈవెన్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు మై సెల్ఫ్ ఆల్సో ఐ ప్లాన్ మై ఓపి టైమింగ్స్ అకార్డింగ్ టు మై చిల్డ్రన్స్ టైమింగ్స్ సో ఇక్కడ నేనఏంటి స్ట్రెస్ చేస్తాను అంటే
(49:00) ఇఫ్ సమ అదర్ కేర్ టేకర్ ఇస్ టేకింగ్ కేర్ ఆఫ్ ద చైల్డ్ ఆ మీరు ఒక కొంచెం క్వాలిటీ టైం అన్నది పర్ డే ఇవ్వండి అన్నది ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ మదర్ షుడ్ స్పెండ్ అట్లీస్ట్ గుడ్ క్వాలిటీ టైం ఆఫ్ 30 మినిట్స్ టు వన్ అవర్ ఇస్ ఇనఫ్ ఫర్ దట్ బేబీ బట్ ఏంటంటే ఆ టైం లో ద మదర్ షుడ్ బి కంప్లీట్లీ డిస్ట్రాక్షన్ లేకుండా టైం స్పెండ్ చేసేది ఇంపార్టెంట్ కొంచెం ఓల్డర్ చైల్డ్ ఉన్నారు మీరు టైం స్పెండ్ చేయాలన్నప్పుడు మీరు ఆ చైల్డ్ తో వన్ ఆన్ వన్ టైం స్పెండ్ చేస్తున్నప్పుడు డోంట్ ట్రై టు కరెక్ట్ ద చైల్డ్ ఆర్ డోంట్ ట్రై టు యునో టీచ్ ద చైల్డ్ దెన్ డోంట్ ట్రై టు
(49:41) యునో మీరు చెప్పిందే చేయాలన్న కాకుండా యు గో టు యువర్ చైల్డ్స్ వరల్డ్ వాళ్ళకి ఏం చేయాలనిపిస్తోంది వాళ్ళతో కనెక్షన్ సో దే రిమెంబర్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ రియలీ వెల్ నాకు ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారు అన్నది. సో దట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] లిటిల్ క్వాలిటీ టైం మీ ప్రెసెన్స్ యస్ ఏ పేరెంట్ ఇస్ దేర్ దట్ ఇస్ ఇనఫ్ క్వాంటిటీ పాసిబిలిటీ లేనప్పుడు అట్లీస్ట్ వాట్ఎవర్ టైం యుఆర్ గివింగ్ గివ్ ద గుడ్ క్వాలిటీ టైం య బి దేర్ ఫర్ దెమ అండర్స్టాండ్ దెమ గివ్ దెమ స్కోప్ ఫర్ ఎక్స్ప్రెసింగ్ దమస అండ్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ స్కూల్ గోయింగ్ కిడ్ దేర్ ఆర్ ఫ్యూ టైమ్స్ విచ్ ఇస్ వెరీ వెరీ
(50:13) క్రూషియల్ అంటాం మేము వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు పేరెంటింగ్ సో వన్ ఇస్ యస్ సూన్ యస్ ద చైల్డ్ వేక్స్ అప్ మదర్ ని చూస్తే అది వేరేగా ఉంటుంది అండ్ అండ్ దేర్ ఆర్ సమ పీరియడ్స్ వెన్ ద చైల్డ్ ఇస్ గోయింగ్ ఆఫ్ టు స్కూల్ టు సెండ్ దమ దట్ గుడ్ వామ్ హగ్ ఇచ్చాడు ఇవ్వడము పంపించడము కుదురితే వీళ్ళ ఉంటే ఇఫ్ యు ఆర్ దేర్ వెన్ యువర్ చైల్డ్ ఇస్ బ్యాక్ ఫ్రమ స్కూల్ అండ్ బికాజ్ దట్ హోల్ పీరియడ్ దర్ హోల్ టైం డ్ూరింగ్ ద స్కూల్ దేర్ కండిషన్డ్ కదా స్కూల్లో కండిషన్ ఎన్విరన్మెంట్ లో ఉండాలి స్ట్రిక్ట్ డిసిప్లిన్ ఫాలో అవుతారు.
(50:45) సో వెన్ దే కమ బ్యాక్ హోమ్ దే కంప్లీట్లీ లిబరేట్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ అండ్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ దేర్ అట్ దట్ టైం ఇట్ ఇస్ వాళ్ళకి ఇంకా యునో దట్ టైం ఇస్ వెరీ వెరీ క్రిటికల్ టైం వెన్ ద చైల్డ్ గెట్స్ బ్యాక్ ఫ్రమ స్కూల్ బెడ్ టైం బెడ్ టైం ఇస్ ద మోస్ట్ మోస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ పార్ట్ ఇంకా ఏది చేయకపోయినా కూడా ఆ బెడ్ టైం లో ఒక హాఫ్ అన్ హవర్ ఇఫ్ యు ఆర్ ఏబుల్ టు స్పెండ్ టైం విత్ యువర్ చైల్డ్ ఆల్సో ఇస్ ఎనఫ్ బికాజ్ దట్ ఇస్ ఫుల్ డే ఒక ఎత్తు ఆ నైట్ టైం మాత్రం పడుకునే ముందు ఇట్ ఇస్ ద మోస్ట్ మోస్ట్ ప్రెషస్ టైం అకార్డింగ్ టు మీ ఐ స్పెండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ మై
(51:18) టైం డ్ూరింగ్ బెడ్ టైం విత్ మై చిల్డ్రన్ సో డే అంతా లేకపోయినా ఆ బెడ్ టైం అనేది ఇట్స్ వెరీ వెరీ స్పెషల్ టైం యా ఐమ్ షూర్ ఈ ప్రాక్టికల్ సొల్యూషన్ వీడియో చూస్తున్న వ్యూవర్స్ కి చాలా మట్టుకు హెల్ప్ అవుతుంది య మూవింగ్ ఆన్ లైక్ ఈ మధ్యల చాలా మట్టుకు కేసెస్ చూస్తున్నాం స్పీచ్ డిలే అంటే కొంతమంది పేరెంట్స్ ఏమనుకుంటారంటే ఓకే కొన్ని రోజుల్లో మాట్లాడతారు సెట్ అయిపోతుంది అని అనుకుంటారు.
(51:44) బట్ యక్చుల్లీ లేట్ బ్లూమర్ ఫెనామినా కి సీరియస్ ప్రాబ్లమ్ ఆఫ్ స్పీచ్ డిలే కి హౌ డు యు యు నో అండర్స్టాండ్ ద డిస్టింషన్ ఎప్పుడు డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలి దీనికి సొల్యూషన్ ఏంటి? యా మీరు చెప్పినట్టు స్పీచ్ డిలేస్ ఎక్కువగా చూస్తున్నాము ఈ మధ్య కాలంలో అండ్ దిస్ ఇస్ ఆన్ ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ బికాజ్ చాలా మందికి డౌట్ ఉంటుంది పేరెంట్స్ కి ఇది ఓన్లీ స్పీచ్ డిలేనా లేదా ఇంకేదైనా ఉందా అన్నది.
(52:08) యా సో దీనికి ఎలా డిఫరెన్షియేట్ చేయాలంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే ఉన్నవాళ్ళకి మిగితా వాటిలో డిలేస్ ఉండవు లైక్ ఐ కాంటాక్ట్ చేయడం గానీ వాళ్ళ పేరుకి పలకడం గానీ లేదా వాళ్ళు జెస్చర్స్ యూస్ చేయడము ఆ మిగితా వాళ్ళతో ఇంటరాక్ట్ అవ్వడము అంటే వాళ్ళతో సోషల్ గా ఉండడము ఇవన్నీ డిలేస్ ఉండవు వాళ్ళలో ఓకే బట్ వెన్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ సంథింగ్ ఎల్స్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే అన్నవాళ్ళకి వ విల్ సో మెనీ అదర్ రెడ్ ఫ్లాగ్స్ దట్ దే ఆర్ నాట్ ఇంటరాక్టింగ్ వెల్ విత్ అదర్ కిడ్స్ద దే ఆర్ నాట్ మేకింగ్ ఐ కాంటాక్ట్ దే ఆర్ నాట్
(52:43) రెస్పాండింగ్ టు దేర్ నేమ్ వాళ్ళ పేరుకి పలకట్లేదు ఆ వేరేవన్నీ ఉంటాయి. సో అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్లీ ఆ మన ఇండియన్ సినారియోస్ లో అబ్బాయిలు లేట్ గా మాట్లాడతారు అన్న కాన్సెప్ట్ ఎక్కువ సో ఆ కాన్సెప్ట్ ఉండడం వల్ల ఏమవుతుందంటే డిలే అయిపోతుంది. సో మాట్లాడతాడులే మీ వాళ్ళ నాన్న కూడా లేట్ గా మాట్లాడారు. సో ఇలాంటి కాన్సెప్ట్ మన ఇండియన్ ఫ్యామిలీస్ లో ఎక్కువ కాబట్టి ఇ డిలే ఇన్ యక్సెప్టింగ్ దట్ ద చైల్డ్ ఇస్ నాట్ స్పీకింగ్ అన్నది కొంచెం లేట్ అవుతూ ఉంటుంది.
(53:14) హ్ అండ్ బట్ వన్ గుడ్ థింగ్ ఇస్ ఏంటంటే మన వాక్సినేషన్ ఇమ్యునైజేషన్ స్కెడ్యూల్ ఎలా ఉందంటే కరెక్ట్ గా ఏ టైం లో అయితే మనం చెక్ చేయాలో విత్ అసెస్మెంట్స్ ఆ టైం లో మనకి ఏదో ఒక వాక్సినేషన్ ఉంటుంది. ఓకే లైక్ ఎస్పెషల్లీ 18 మంత్స్ లో వి హావ్ సర్టెన్ వాక్సినేషన్ టు బి గివెన్ సో ఆ టైం లో వాళ్ళు ఎలాగో వస్తారు కాబట్టి అప్పుడు వి యస్ పీడియాట్రిషయన్ విల్ డు జనరల్ చెక్ అని ఇఫ్ వ ఫైండ్ ఏదైనా రెడ్ ఫ్లాగ్స్ ఉన్నాయి వాళ్ళు మేమే అడుగుతాము సో వాళ్ళు ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే ఓన్లీ మాట్లాడలేట్ లేదు అంటే మేము వేరే రెడ్ ఫ్లాగ్స్ ఏమనా చూస్తే వ విల్ ఇవాల్యేట్ ద
(53:47) చైల్డ్ సో ఇలా చేయడం వల్ల ఏమవుతుంది అంటే మనం ఎర్లీగా ఇంటర్వెన్షన్ స్టార్ట్ అవుతే అవుట్కమ్స్ విల్ బి బెటర్ మమ్ స్పీచ్ డిలే ఇస్ ఏ కామన్ ప్రాబ్లం అలంగ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] విత్ దట్ ఈ మధ్యకాలంలో ఏందంటే ఆటిజం అసలు ఆటిజం గురించి లాట్ ఆఫ్ మిస్కన్సెప్షన్స్ మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ కూడా ఉంది.
(54:06) ఇప్పుడు మీరు ఒక సింపుల్ బ్రెయిన్ టోన్ అనుకోండి ఆటిజం అంటే ఏంటిది ఇస్ ఇట్ ఏ డిసీస్ ఆర్ ఇస్ ఇట్ ఏ ఇన్హిబిషన్ ఇన్ ద బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ దీని మీద రకరకాలుగా మాట్లాడుతున్న రకరకాలుగా సోషల్ మీడియా పోస్ట్స్ వస్తాయి. అండ్ ఇప్పుడున్న సిచువేషన్ ఏంటంటే ప్రతి స్కూల్లో ప్రతి క్లాస్ రూమ్లో దేర్ ఆర్ యు నో సెవరల్ స్టూడెంట్స్ ఆర్ సెవరల్ చిల్డ్రన్ హూ ఆర్ సఫరింగ్ విత్ ఆటిజం అసలు దీనికి రీజన్ ఏంటి ఈ సడన్ స్పైక్ కి రీజన్ ఏంటి సో ఓవరాల్ ఆటిజం గురించి ఒక బ్రేక్ డౌన్ అయిపోయాడు.
(54:32) సో యా ఆటిజం అనేది ఆ ఒక స్పెక్ట్రం అండి ఇది ఒక డిసార్డర్ డిసీజ్ అని డిసీజ్ అని అయితే చెప్పలేము. ఇదఏంటంటే మెయిన్ గా ఈ పిల్లల్లో మన సోషల్ అండ్ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ తక్కువ ఉంటాయి. ఓకే సో వాళ్ళు వేరే పిల్లలతో గాని వేరే అడల్ట్స్ తో గాని ఇంటరాక్ట్ అవ్వడం గానీ మాట్లాడడం కమ్యూనికేట్ చేయడం గానీ తక్కువ ఉంటాయి అన్నమాట. అండ్ ఇది ఏంటంటే ఇట్ ఇస్ ఏ స్పెక్ట్రం.
(54:58) సో ఇదఏంటంటే అందరికీ ఒకేలాంటి సింటమ్స్ ఉంటాయని కాదు. సో కొంతమందికి కొన్ని సింటమ్స్ ఉంటాయి కొంతమందికి డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి అన్నమాట. దట్ ఇస్ వై ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ ఏ స్పెక్ట్రం. ఇట్ కెన్ బి మైల్డ్ టు సివియర్ సో ఆ ఇది మెయిన్ గా ఇప్పుడు ఎందుకు ఇంత ఎక్కువ పెరిగింది అంటే ఇంతకుముందు కన్నా కూడా ఇప్పుడు డాక్టర్స్ దీన్ని డయాగ్నోస్ చేయడం ఎక్కువ చేస్తున్నారు.
(55:26) అంటే ఇదివరకు అంత ఎక్కువగా దీనికి ఇంత లేదు దీని మీద లిటరేచర్ గాని చదవడం కాానీ సో డాక్టర్స్ ఆర్ ఆల్సో వెరీ వెల్ ట్రైన్డ్ టు డయాగ్నోస్ ఇట్ మ్ సో డయాగ్నోసిస్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల కూడా మనం దీన్ని ఎక్కువ నంబర్స్ లో చూస్తున్నామ అన్నమాట మ్ ఇంతకుముందు కూడా ఉండిఉండొచ్చు ఇట్ కుడ్ హవ్ గాన్ అన్డయాగ్నోస్డ్ సో అండ్ నెక్స్ట్ ఏంటంటే దీనికి జెనటిక్స్ ఒక కారణం ఉంటుంది.
(55:53) ఆ అది కాకుండా ఆ మెటర్నల్ స్ట్రెస్ అన్నది కూడా కొంచెం ఇంపార్టెంట్ రీజన్ ఫర్ దిస్ ఆటిజం ఇన్ చిల్డ్రన్ సో బట్ ఎగజక్ట్ గా దేని వల్ల వస్తుంది అన్న దాని మీద కూడా ఇంకా రీసర్చ్ జరుగుతుంది. ఇంకా ఇట్ ఇస్ నాట్ ట్రూలీ ఐ మీన్ క్లియర్ కట్ గా దీని వల్ల ఆటిజం వస్తుంది అన్నదానికి అయితే ఇంకా కంక్లూజన్ కి రాలేదు. సో మొత్తం ప్రపంచం అంతా దీని మీద రీసెర్చ్ మీదే ఉన్నారు.
(56:18) సో వాళ్ళకి కొన్ని సెన్సరీ ఇష్యూస్ అన్నవి ఉంటాయి అంటే వాళ్ళు ఎక్కువ సౌండ్ కొంతమంది తీసుకోలేరు. టు ఆన్ ఎక్స్టెంట్ దట్ ఇంట్లో రెగ్యులర్ కుక్కర్ సౌండ్ గాని లేదా మనది మిక్సీ సౌండ్ గాని ఇవన్నీ కూడా వాళ్ళు చెవులు మూసేసుకోవడం ఆ సౌండ్స్ బేర్ చేసుకపోవడం లేదా కొంతమంది దే హావ్ ఆ టాక్టైల్ అంటే డ్రెస్సెస్ కొన్ని టాగ్స్ ఉంటాయి కదా బట్టలకి అది కూడా వాళ్ళకి ఇరిటేట్ అవ్వడము ఆ తల దువిచ్చుకోకపోవడము తలస్నానం చేసినప్పుడు మారం చేయడము ఇలాంటివి కూడా కొన్ని సెన్సరీ ఇష్యూస్ ఉంటాయి అండ్ అండ్ సో ఇట్స్ ఏ స్పెక్ట్రం సో దిస్ ఇదే సింటమ్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఫర్ ఎగజాంపుల్ టైఫాయిడ్ అంటే జ్వరం వస్తుంది
(57:00) కడుపు నొప్పు వస్తుంది ఇవి వస్తాయి అలా అని ఒక డిసీజ్ స్పెక్ట్రం ఉంటుంది కదా అలా ఉండదు. అంటే సింటమ్ లిస్ట్ లాగా ఉండదు. ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్కటి ఉండొచ్చు ఒక్కటి ఉండకపోవచ్చు. సో ఇట్ ఇస్ బికమింగ్ మోర్ బికాజ్ వ ఆర్ డయాగ్నోసింగ్ ఆల్సో మోర్ అండ్ ఆల్సో ద నంబర్స్ ఆర్ అలామింగ్ల ఇంక్రీసింగ్ ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్ సో ఇప్పుడు ఏంటంటే మనకి కొన్ని యుఎస్ స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారం 132 చిల్డ్రన్ కి దే ఆర్ ఆటిస్టిక్ సో ఆ అలా చూసుకుంటే నంబర్స్ కొంచెం అలార్మింగ్ గానే ఉన్నాయి అండ్ బట్ లకిలీ ఇండియాలో కూడా వి ఆర్ డయాగ్నోసింగ్ వి ఆర్ హావింగ్ ఐ డోంట్ సే మెనీ థెరపీస్ అండ్ ఉన్నా కూడా
(57:40) దేర్ ఆర్ క్వైట్ కపుల్ ఆఫ్ గుడ్ థెరపీ సెంటర్స్ అండ్ ఎర్లీ స్టిములేషన్ అంటే ఎర్లీగా నేను కూడా ఇన్ మై ఎక్స్పీరియన్స్ ఐ హాడ్ ఏ కిడ్ దట్ మదర్ వాస్ వెరీ వెరీ స్మార్ట్ టు యక్చులీ పిక్ అప్ సైన్స్ ఎందుకంటే ఈ ఆటిజం లో డినయల్ అన్నది ఉండకూడదు. నా బాబుకి ఏమీ లేదు అన్న దాని మీద వెళ్తే ప్రెషియస్ గోల్డెన్ పీరియడ్ మనం మిస్ అయిపోతున్నాం అన్నమాట థెరపీ స్టార్ట్ చేయడానికి సో ఒక మదర్ ఇలాగే నా దగ్గరికి వచ్చారు షి ఫౌండ్ యాక్చువల్లీ షి నోస్ అబౌట్ ఆటిజం అండ్ ఆవిడకి తెలుసు కాబట్టి నా దగ్గరికి వచ్చి మేడం ఇలాగ నా చైల్డ్ పేరుకి పలకట్లేదు నాకఎందుకో భయమేస్తుంది ఆటిజం
(58:21) ఏమో అని అనిపిస్తుంది. షింట్ యూస్ ద వర్డ్ బట్ షి సెడ్ ఒకసారి మీరు చూస్తారా అది ఇది అని అడిగితే ఐ సెడ్ యా దేర్ ఆర్ సం రెడ్ ఫ్లాగ్స్ బట్ లెట్ అస్ నాట్ లేబుల్ ద చైల్డ్ అస్ ఆటిస్టిక్ ఆర్ ఎనీథింగ్ లైక్ దట్ లెట్ అస్ స్టార్ట్ ఎర్లీ స్టిములేషన్ అని చెప్పాం. ఎర్లీ స్టిములేషన్ స్టార్ట్ చేసిన మూడు నెలలకే దై బాబు మాట్లాడడం మొదలుపెట్టాడు ఇప్పుడు దట్ బాయ్ ఇస్ గోయింగ్ టు స్కూల్ మ్ సో దో దేర్ మేడ్ బి సమ ఇష్యూస్ ఆ కొన్ని కొన్ని ఇష్యూస్ ఉన్నా కూడా ఎర్లీగా స్టార్ట్ చేయడం వల్లే మనం ఇంప్రూవ్మెంట్ చూడగలిచాం.
(58:52) ఉమ్ సో అలాగ నేను ఏం చెప్తానంటే పేరెంట్స్ కి కూడా చిన్నవి ఉంటే రెక్టిఫయబుల్ కదా ఎక్లీ సో ఇంటర్వెన్షన్ టైమ్లీ ఇంటర్వెన్షన్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ కాబట్టి మీకు ఏమాత్రం డౌట్ ఉన్నా గెట్ యువర్ చైల్డ్ అసెస్డ్ ఆర్ తీసుకెళ్ళండి డాక్టర్ దగ్గర చూపించండి ఏదైనా ఉంటే దాని ప్రకారం చేస్తే డెఫినెట్ గా వ కెన్ సీ ఏ లాట్ ఆఫ్ ఇంప్రూవ్మెంట్ థాంక్యూ సో మచ్ డాక్టర్ జ్యోతి గారు లైక్ యు నో లాట్ ఆఫ్ మిత్స్ య ఆ ఫర్ లాట్ ఆఫ్ క్వశన్స్ దట్ యంగ్ పేరెంట్స్ హవ్ ఆస్పెక్ట్స్ అన్ని చాలా ఓపికగా అండ్ అర్థమయ్యే పద్ధతిలో యునో మాకు గాని ఇక్కడ స్టూడియోలో ఉన్న అందరికీ గాని
(59:29) లేదా వ్యూవర్స్ కి కూడా మోర్ ఇంపార్టెంట్లీ యంగ్ పేరెంట్స్ కి కూడా మీరు చెప్పిన ఇన్ఫర్మేషన్ ఎక్స్ట్రీమ్లీ యూస్ఫుల్ ఉంటుంది. బట్ కమింగ్ ఆన్ టు అన్ అదర్ ఆస్పెక్ట్ యు కమ్ ఫ్రమ్ మూవీ బ్యాక్గ్రౌండ్ య రైట్ గ్రాండ్ ఫాదర్ ఫాదర్ సాయి కుమార్ గారు లెజెండరీ యాక్టర్ దెన్ ఈవెన్ బ్రదర్ ఇస్ ఇంటు మూవీస్ ఆది గారు సో అంటే ఇలా మూవీ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చి అందరికి ఏంటి చిన్నప్పటి నుంచి స్టార్ డమ్ లేదా ఆ సిల్వర్ స్క్రీన్ ఆ ఎంతూజియాజం అనేది ఎప్పుడు ఉంటుంది కదా అవన్నీ వదిలేసి డాక్టర్ లాగా అంటే పేషెంట్స్ మధ్యలో ఒక హాస్పిటల్లో యనో పబ్లిక్ సర్వీస్ ఆర్ యు
(1:00:06) నో సేవింగ్ ద లైవ్స్ ఆఫ్ ద చిల్డ్రన్ సో ఈ ఆస్పెక్ట్ ఎందుకు ఎంచుకున్నారు మీరు టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఏంటంటే బాగా చదివే వాళ్ళందరినీ డాక్టర్ అయిపో డాక్టర్ అయిపో చిన్నప్పుడు మనకి ఇంజనీరింగ్ డాక్టర్ ఈ రెండు ఆప్షన్స్ ఉండేవి. హమ్ చిన్నప్పటి నుంచి దో ఇట్ వాస్ ఫిలిం ఫ్యామిలీలో ఉన్నా కూడా హమ్ ఆ ఇంట్రెస్ట్ అని కాదు నాకు దీని మీద ఎక్కువ ఇంట్రెస్ట్ ఉండింది ఐ యూస్ టు స్టడీ వెల్ అండ్ ఎప్పుడు డాక్టర్ అవుదామ అన్నదే ప్లాన్ ఉండింది.
(1:00:35) రైట్ యా సో అండ్ ఇంకొకటి ఏంటంటే కొంచెం ఫ్యామిలీ ఇది కూడా ఉండింది మా డాడీ అవ్వాలనుకున్నారు డాక్టర్ ఓకే సో ఆయనకి ఏంటంటే అట్లీస్ట్ ఆయన అవ్వలేకపోయారు నువ్వైనా అవ్వు అన్న దీంట్లో కూడా పుష్ చేశారు. అండ్ మా డాడీనింగ్ చేయాలి మా నాన్నమ్మకి ఉండేది కోరిక డాక్టర్ అని సో అలాగా నేను అవ్వాలని చెప్పి ఆవిడ కూడా అంటే బోత్ ఆఫ్ దెమ వర్ వెరీ స్ట్రాంగ్ దట్ ఐ హాడ్ టు డ ఇట్ బట్ ఇట్ వాజంట్ లైక్ ఏ ప్రెషర్ నాకు కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉండింది ఐ వాంటెడ్ టు డు మెడిసిన్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ ఐ గాట్ ఇంటు దిస్ ఆ పాత్ యా బట్ ఇట్ ఇస్ ఏ బ్యూటిఫుల్ జర్నీ ఐ హవ్ ఎంజాయడ్ అండ్ ఆ
(1:01:16) ఒకటి ఏమనిపిస్తుందంటే వి ఆర్ సో క్లోస్ టు దట్ ఇస్ ఇస్ ద పబ్లిక్ సర్వీస్ లో ఉన్న అడ్వాంటేజ్ అది కదా యు ఆర్ సో క్లోస్ టు పీపుల్ యు ఇంటరాక్ట్ విత్ దెమ్ ఎవరీ డే సో దట్ గివ్స్ మీ మెన్స్ సాటిస్ఫాక్షన్ సో వి హెల్ప్ దెమ ఆ సో నాకఎందుకో అది చాలా ఎనీ ఇంకే ప్రొఫెషన్ లో అంటే ఓన్లీ పబ్లిక్ సర్వీస్ లోనే అలా ఉంటదేమో సో యు ఆర్ హెల్పింగ్ పీపుల్ కదా ఇండైరెక్ట్ గా సో ఇట్ గివ్స్ మీ దట్ ఏదో వర్క్ వెళ్తున్నట్టు ఉండదు సో వెన్ ఐ గో టు వర్క్ ఐ యమ్ ద మోస్ట్ హ్యాపియస్ట్ సో అలాగ ఆ ఫ్యామిలీ ఆ ఫ్యామిలీలో ఉంటూ కూడా ఈ పాద యా ఈ పాత వచ్చి ఇప్పుడు బికాజ్ ఆఫ్ సోషల్
(1:01:58) మీడియా అడ్ అదర్ థింగ్స్ ఈవెన్ ఐ యమ్ కమింగ్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ద కెమెరా అమేజింగ్ అమేజింగ్ డాక్టర్ డాక్టర్ లైక్ చిన్నప్పుడు నేను చూసినా గానీ చాలా మంది కూడా సాయికుమార్ గారి మూవీస్ పోలీస్ స్టోరీ అగ్ని ఇలాంటి మూవీస్ లో ఆ డైలాగ్ ఇప్పటికి కూడా బిజిఎం ప్లే అవుతది. యా రైట్ అది చూసి ఒక జనరేషన్ ఇన్స్పైర్ అయింది ఐఏఎస్ ఐపిఎస్ ఎస్పెషల్లీ ఐపిఎస్ కోసం కనపడని నాలుగో సింహం రైట్ య సో అంటే మీకు అట్లా ఎప్పుడనా అనిపించిందా సివిల్ సర్వెంట్ అవ్వాలని లేదండి [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] ఐ నెవర్ ఫెల్ట్ దట్ వే బట్ ఎప్పుడు ఏదో సర్వీస్ చేయాలనేదే ఉండేది. యా సో దట్ వాస్ దేర్ ఐ థింక్ ఇన్
(1:02:42) మీ అండ్ ఆ సర్వీస్ ఆస్పెక్ట్ నుంచే దీంట్లోకి వచ్చాను కానీ సివిల్ సర్వీస్ అసలు ఎప్పుడూ అనుకోలేదు ఫాదర్ ఎప్పుడన్నా అన్నారా అనలేదు ఆయన కూడా అనలేదు సో ఇన్ఫాక్ట్ డాక్టర్ ప్రొఫెషన్ ఇస్ ఆల్సో కైండ్ ఆఫ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ సర్వీస్ మీనింగ్ ఫుల్ పబ్లిక్ సర్వీస్ సో ఇప్పుడు సాయికుమార్ గారిని చూసి తన డైలాగ్స్ కానీ ఈవెన్ లైక్ తన డిసిప్లిన్ వర్క్ ఎథిక్ గురించి కూడా చాలా మంది ఇండస్ట్రీలో మాట్లాడుతుంటారు.
(1:03:09) సో మీకు పర్సనల్ గా వాట్ వాస్ దట్ మోటివేషనల్ ఇన్ఫ్లయన్స్ ఫ్రమ్ యువర్ ఫాదర్ టుడే ఆల్సో ఐ వాస్ స్పీకింగ్ టు మై వన్ ఆఫ్ మై ఫ్రెండ్స్ ఏదో చెప్తూ ఉన్నాను అప్పుడు ఐ టోల్డ్ హర్ ఒకటే చెప్పాను అండ్ ఐ సీ ఇప్పుడు మా నాన్న ఈవెన్ హి ఇస్ 64 ఇయర్స్ అండ్ ఇఫ్ హి ఇస్ ఈరోజుకి కూడా నౌ ఆల్సో హి ఇస్ ఇన్ ధర్మశాల షూటింగ్ అండ్ ఐ యమ్ లైక్ హిస్ హార్డ్ వర్క్ యా సో సో ఐ థింక్ దట్ ఇస్ వన్ థింగ్ అండ్ ఎప్పుడు టైర్డ్ అని చూపించుకోరు.
(1:03:43) స ఐ యమ్ నాట్ సేయింగ్ సి యు హావ్ టు టెల్ ఇప్పుడు కాన్సెప్ట్ ఎలా ఉందంటే యు హావ్ టు ఎక్స్ప్రెస్ యు కెనాట్ గ్లోరిఫై ఏమంటారు హార్డ్ వర్క్ అండ్ ఆల్ దట్ అంటున్నారు కానీ ఆ వన్ ఎగజాంపుల్ ఐ గివ్ యు రీసెంట్లీ మై కిడ్స్ మై డాటర్ ఇస్ ఏ బిగ్ ఐపిఎల్ ఫ్యాన్ అన్నమాట సన్రైజర్స్ కి సో ఈ హైదరాబాద్ లో ఏ మ్యాచ్ అయినా కూడా షి వాంట్స్ టు గో ఓకే సో ఎప్పుడు పాసెస్ మా డాడీని అడుగుతూ ఉంటుంది తాత నాకు పాసెస్ కావాలి అది ఇది అని సో వన్ మై డాడ్ ప్రామిస్ దట్ హి వుడ్ టేక్ మై చిల్డ్రన్ వన్స్ అంటే నేను తను వెళ్ళాము వాళ్ళ ఫాదర్ తో వెళ్ళింది కానీ ఆయన తీసుకెళ్ళలేదు
(1:04:24) అన్నమాట సో దట్ డే ఒకరోజు మార్నింగ్ ఏమైందంటే షూట్ లో హి హాడ్ టు స్టాండ్ ఫర్ ఏ లాంగ్ టైం మై డాడ్ మ్ ఆ రోజు ఈవినింగ్ 7:30 మ్యాచ్ ఇక్కడ ఉప్పల్ స్టేడియం లో సో పొద్దున్న నుంచి నించొనే ఉన్నారు షూట్ చేశారు అది ఇది బట్ హి ప్రామిస్ పాసెస్ వచ్చాయి వెళ్దామ అని చెప్పి వెళ్ళారు. సో మై కిడ్స్ వెంట్ టు పిక్ హిమ అప్ అండ్ ఏమైందంటే లేట్ అయ్యారు ఫుల్ ట్రాఫిక్ టు గో ఫ్రమ్ మణికొండ టు ఓపెన్ ఆ ఫైనల్ గా ఏం చేశారంటే జస్ట్ బికాజ్ వీళ్ళు ఎక్కడ మిస్ అయిపోతారో మ్యాచ్ అని చెప్పి మొత్తం మాస్క్ కట్టుకొని అన్ని కట్టుకొని మా డాడ్ గాట్ ఇంటు ద మెట్రో విత్ దెమ
(1:05:04) మ్ అండ్ రీసెంట్లీ ఎందుకంటే వాళ్ళు ఎక్కడ మ్యాచ్ మిస్ అయిపోతారు పిల్లలు డిసపాయింట్ అయిపోతారు అని చెప్పి వాళ్ళని తీసుకొని ని మెట్రో ఎక్కి ఆ మెట్రో వాస్ సో జామ్ ప్ాక్డ్ క్రౌడెడ్ టూ మచ్ ఇట్ వాస్ టూ క్రౌడెడ్ బట్ లకిలీ ఎవరు రికగ్నైజ్ చేయలేదు ఎందుకంటే అన్ని కట్టేసుకొని క్యాప్ పెట్టుకొని అన్ని పెట్టుకొని హి గాట్ ఇంటు ఇట్ అండ్ విత్ కిడ్స్ త్రూఅట్ హి దేర్ ఆల్సో హి వాస్ స్టాండింగ్ ఇన్ ద మెట్రో అండ్ హి సెంట్ మీ పిక్చర్స్ అండ్ నెక్స్ట్ డే తిట్లు తిట్లు తిట్టాను ఇదేంటి మార్నింగ్ అంతా యు వర్ స్టాండింగ్ ఇన్ ద షూటింగ్ మీ ఏజ్ ఏంటి మళ్ళీ
(1:05:37) పిల్లల్ని మెట్రో తీసుకొని ఆ క్రికెట్ మ్యాచ్ ఏమైపోతుంది పోనీ ఒక ఫస్ట్ ఇన్నింగ్స్ే మిస్ అయిపోయారు వాట్ బిగ్ డీల్ యు కుడ్ హవ్ గాన్ ఇన్ బై కార్ అని చెప్పి అడిగితే వాళ్ళు మిస్ అవ్వకూడదు దట్ అలాగ నేను ఇంకెవరిని చూడలేదండి టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఈవెన్ నేనైనా అప్పుడైనా అలిసిపోయాను అంటాను కానీ ఆయనకి అలసట అన్నది ఉండదు కమిట్మెంట్ వర్క్ ఎథిక్ మీరు చెప్పినట్టు సో ఇట్ ఇస్ ఇంపాజబుల్ టు మ్యాచ్ ఇంకో చాలా ఉంటాయి మేము ఒకసారి మేము ఎవ్రీ ఇయర్ ఫ్యామిలీ ట్రిప్ కి వెళ్తాం ఇలాగే లాస్ట్ ఇయర్ ఏదో థాయలాండ్ వెళ్ళాం వ ల్ాండ్ కార్స్ కేమ్ టు ద ఎర్పోర్ట్ టు పిక్ అస్
(1:06:11) ఆల్ అప్ వ ఆల్ లివ్ ఈవెన్ సెపరేట్ హోమ్స్ అవర్ ఓన్ హోమ్స్ నౌ సో మా డాడీ కార్ వచ్చింది మా అన్నయ్య కార్ వచ్చింది నా కార్ వచ్చింది వి ఆర్ ఆల్ గెట్టింగ్ ఇంటు ద కార్ మా నాన్న ఇంకో కార్లో ఏదో ఎక్కుతున్నారు ఏంటి అని అడిగితే షూట్ కి వెళ్తున్నాను అన్నారు. ఇప్పుడు షూట్ ఏంటంటే అవును ఇప్పుడు నైట్ షూట్స్ ఉన్నాయి ఈ రోజు నుంచి అన్నా మేమైతే వెళ్ళిపోయి ఎప్పుడు పడుకుందామా అన్నట్టు ఉంటాము.
(1:06:31) హి ల్ాండ్ ఇట్ అండ్ హి స్ గాన్ ఫర్ ఏ షూట్ సో ఐ థింక్ దట్ ఇస్ ఐ డోంట్ నో అది ఎక్కడి నుంచి ఆ శక్తి వస్తుందో గానీ ఐ థింక్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ ఐ ట్రూలీ సా హిమ అండ్ ఇట్స్ రియలీ ఇన్స్పైరింగ్ టు డు ఆల్ ఆఫ్ దట్ టు బి అరౌండ్ హి ఇట్సెల్ఫ్ ఇన్స్పిరేషన్ అండ్ వన్ మోర్ థింగ్ హి ఇస్ వెరీ గుడ్ విత్ పీపుల్ నాకు ఎప్పుడు మా డాడీ నాకు చెప్పిన కొన్ని దీంట్లో హి టోల్డ్ మీ వన్ థింగ్ ఆ మనిషి సక్సెస్ అవ్వడానికి పిఆర్ ఇస్ ఆల్సో దట్ ఇంపార్టెంట్ హ్ హౌ యు హావ్ యువర్ రిలేషన్స్ పబ్లిక్ రిలేషన్ అన్నది ఇట్స్ వెరీ వెరీ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ యు షుడ్ మీట్ పీపుల్
(1:07:14) వి ఆర్ ఆల్ సోషల్ అనిమల్స్ మళ్ళీ మా డాడీ అంతే విధంగా ఈవెంట్స్ ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్స్ ఎవరైనా పెళ్లిళ్లకి అన్నిటికీ వెళ్తారు. అవును మనమైతే ఏం వెళ్తాము ఇప్పుడు ఓపిక లేదు అంత దూరం ఉంది హూ విల్ గో హి విల్ ట్రావెల్ టూ హవర్స్ ఆల్సో ఇన్ ద సిటీ టు గో టు వన్ వెడ్డింగ్ హి విల్ టెల్ వాళ్ళు పిలిచారు వెళ్ళాలి వాళ్ళు గుర్తుపెట్టుకుంటారు మనం వచ్చామ అని చెప్పి మ్ సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ మైన్యూట్ థింగ్స్ విచ్ వ టేక్ ఇట్ సో క్జువలీ దీస్ డేస్ హి మేక్స్ ఇట్ ఆన్ ఎఫర్ట్ అండ్ ఎవ్రీ దివాళ హి వాంట్స్ అస్ టు సెలబ్రేట్ అట్ హిస్ ప్లేస్ మేము ఎక్కడున్నా కూడా వల్ ఆల్ గో డౌన్ ఫర్
(1:07:50) దివాళ హి లవ్స్ గ్రాండ్ చిల్డ్రన్ అస్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ మేము ఫైర్ క్రాకర్స్ కాల్చకపోయినా కూడా హి విల్ గెట్ కోపం వస్తుంది ఎందుకు ఎంజాయ్ చేయట్లేదుఅని ఎంజాయ్ చేయడం కూడా ఆయన అదే అంటాడు. వర్క్ హార్డ్ పార్టీ హార్డ్ కి ప్రాపర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇస్ మై డాడ్ యా అమేజింగ్ అమేజింగ్ ఎట్లా ఉండేవారు మమ్ చిన్నప్పుడు ఎలా ఉండేవాళ్ళు స్ట్రిక్ట్ ఫాదరా లైక్ స్ట్రిక్ట్ ఏం కాదు బట్ హి ఇస్ ఆల్వేస్ బీన్ వెరీ స్ట్రెయిట్ ఫార్వర్డ్ ఓకే ఆ ఇప్పుడు ఈ టైం లో ఇది చేయాలంటే ఇది చేయాలి.
(1:08:21) హి నెవర్ యూస్ టు లైక్ నేను ఊరికే కోవాలి ఇంటర్ లో అప్పుడప్పుడు లీవులు పెడితే కూడా ఆయనకి ఇష్టం ఉండేది కదా ఎందుకు అమానేసావు ఈరోజు అనవసరంగా ఆ టైపులో కొన్నిసార్లు అయితే నేను ఏదో అబద్ధం చెప్పేసి హాఫ్ డే వచ్చేసాను ఇంటర్మీడియట్ [నవ్వు] లో నాకు రాసిస్తారు కదా ఇంతవరకు ఏదో రీజన్ రాసేసి ఇచ్చేసి హాఫ్ డే వచ్చేసాను అన్నమాట ఇంటికి వస్తే దాని తర్వాత ఆల్మోస్ట్ ఒక వన్ మంత్ మాట్లాడలేదు నాతో ఓకే ఎందుకు అబద్ధం ఎందుకు చెప్పాల్సి వచ్చింది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ వాల్యూస్ కి అంత ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చి యా సో అలాంటివి ఇచ్చేవారు గనీ అపార్ట్ ఫ్రమ్ దట్ అంటే నేను ఎప్పుడు బీన్ ఏ గుడ్ స్టూడెంట్ కాబట్టి నాకు అంత చదువు
(1:08:57) మీద అంత ఇది అవ్వలేదు. ఉ బట్ ఈవెన్ టుడే ఏదనా ఉంటే వెంటనే వాల్యూస్ ఏదైనా అలా మేము సైడ్ ట్రాక్ లో వెళ్తూ ఉంటే మళ్ళీ మమ్మల్ని [గొంతు సవరించుకోవడం] రైట్ ట్రాక్ లోకి తీసుకొస్తూ ఉంటారు య సో ఇప్పుడు అలర్ట్ అయితే ఉంటారు. యా మేము ఇప్పటికి హి కీప్స్ దట్ హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్ అవుతూ ఉంటుంది మాకు యా సూపర్ సూపర్ మమ్ ఇంకోటి యూజువల్ గా మూవీ ఇండస్ట్రీలో హెక్టిక్ స్కెడ్యూల్స్ ఉంటాయి.
(1:09:26) రైట్ మనము న్యూస్ లో చూసుకున్న లేదా మూవీస్ లో కూడా చూపిస్తారు ఏంటంటే పేరెంట్స్ మూవీ ఇండస్ట్రీలో ఉంటే పిల్లలకు టైం ఇవ్వలేరు అనేటి ఉంటది మీ చైల్డ్ హుడ్ ఎలా ఉండే యా కొన్ని కొన్ని వెన్ హి వాస్ రియలీ బిజీ ఒక పీరియడ్ లో పోస్ట్ పోలీస్ స్టోరీ హి వాస్ కంటిన్యూస్లీ బిజీ ఇన్ కర్ణాటక అండ్ అప్పుడు మేమేమో చెన్నైలో ఉండేవాళ్ళం అప్పుడు తెలుగు ఇండస్ట్రీ వాస్ షిఫ్టింగ్ టువర్డ్స్ హైదరాబాద్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో బికాజ్ మేము చెన్నైలో ఉండడం వల్ల హి వాస్ ఆల్వేస్ ట్రావెలింగ్ బిట్వీన్ బెంగళూర్ అండ్ హైదరాబాద్ మోర్ సో ఆ టైం లో కొంచెం లేదు అప్పుడప్పుడు ప్పుడు మధ్యలో
(1:10:00) ఎవరైనా వస్తే పరిచయం చేస్తున్నప్పుడు మేము ఏ క్లాస్ లో ఉన్నాం కూడా తెలిసేది కదా మా డాడీకి సో [నవ్వు] సడన్ గా మా అమ్మకి వెళ్లి చూసి ఏ క్లాస్ లో ఉన్నారు సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఆ ఫేజ్ ఉండింది మధ్యలో ఆ బట్ హి ఇస్ కవరింగ్ ఇట్ అప్ ఆల్ నౌ ఓకే ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఎంతసేపు పిల్లలు ఎప్పుడు వస్తారు ఇంటికి లకిలీ వి ఆల్ లివ్ ఇన్ ద సేమ్ సిటీ నౌ ఎస్ సో అప్పుడప్పుడు లంచ్ కి వెళ్ళడము అది మా పిల్లలతో ఎక్కువ టైం స్పెండ్ చేయడము సో ఇవన్నీ ఎక్కువ ఉన్నాయ అన్నమాట సో బట్ ఆ ఫేజ్ లో ఐ థింక్ ఎనీ ఫాదర్ వుడ్ బి రియలీ బిజీ రైట్ సో దట్ ఫేస్ వాస్ లైక్ దట్ సో బిజీ స్కెడ్యూల్ ఉన్నా మీకంటూ టైం
(1:10:42) దొరికినప్పుడు క్వాలిటీ టైం ఇప్పిచ్చేవాళ్ళ య అండ్ లైక్ వెకేషన్స్ కి అట్లా బాగా వెళ్ళేవాళ్ళ యా యా యా ఆయనకి ఒకటి ఏంటంటే నా విషయం వచ్చేసరికి నా పెళ్లి నా పెళ్లి అవ్వకముందే హి వాంటెడ్ టు షో మీ ఎంటైర్ వరల్డ్ లాగా హి టుక్ అస్ యూరోప్ కానీ యుఎస్ కానీ అన్నీ తిప్పేసారన్నమాట సో లైక్ హి లవ్స్ టు ట్రావెల్ హి లైక్స్ టు ఎంజాయ్ అండ్ ఎక్స్ప్లోర్ న్యూ ప్లేసెస్ మమ్ సాయికుమార్ గారి గురించి లైక్ అతని డైలాగ్ డెలివరీ అదిఒక కేస్ స్టడీ చాలా మంది ఆస్పైరింగ్ యాక్టర్స్ కి ఇన్ని జనరేషన్స్ అయితున్నా గానీ ఆ [గొంతు సవరించుకోవడం] డైలాగ్ డెలివరీ చాలా మంది ట్రై చేశారు అంతెందుకు తన ఓన్
(1:11:21) బ్రదర్ ట్రై చేసినా గానీ ఆ లెవెల్ డైలాగ్ డెలివరీ రాలేదు. అంటే ఏంటి దానికి సీక్రెట్ ఏమన్నా ఉందా లేదా ఇంట్లో ద కైండ్ ఆఫ్ ప్రాక్టీస్ దట్ హి యూస్ టు డు మీకు హౌ కుడ్ హి టు ప్రిపేర్ లైక్ హి నెవర్ యూస్ టు ప్రాక్టీస్ అంటే స్క్రిప్ట్ చూసుకునేవారు డైలాగ్ చూసుకునేవారు ఏదైనా లెన్తీ డైలాగ్ ఉంటే మాత్రం ఇంట్లో అనుకునేవారు చదువుకొని రిహర్స్ చేసేవారు రిహర్స్ అంటే అంత ఎక్కువ కాదు బట్ వన్ టూ టైమ్స్ అలా చేసుకునేవారు బట్ ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ హిస్ గిఫ్ట్ అండి బార్న్ విత్ దట్ ఆ డైలాగ లాగ్ డెలివరీ అండ్ మెమరీ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇస్ అది బైహార్ట్
(1:11:58) చేయడం కూడా ఇంపార్టెంట్ కదా సో దట్ మెమరీ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఐ థింక్ హి ఇస్ బార్న్ విత్ దట్ గిఫ్ట్ విత్ దట్ వాయిస్ అండ్ విత్ దట్ మెమరీ పవర్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ దాంతో పాటు హిస్ కాన్ఫిడెన్స్ రైట్ ఐ విల్ బి ఏబుల్ టు డ ఇట్ అన్న కాన్ఫిడెన్స్ ఎక్కువ ఎప్పుడు నేను చెప్పగలనా చెప్పలేనా అన్నది అయితే లేదు.
(1:12:18) యా సో ఐ థింక్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ హెల్ప్డ్ హిమ అంటే ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా మూవీస్ గురించి ఆలోచించడము లేదా బయట మీరు ట్రావెల్ చేసినప్పుడు ఇలా మూవీ ఆస్పెక్ట్ లో ఆలోచిస్తారా లేదా వన్స్ హి ఇస్ అవే ఫ్రమ్ వర్క్ హి కమ్స్ టు ద నార్మల్ సీ అండ్ మండే ఇట్స్ నార్మల్ ఓన్లీ బట్ డెఫినట్లీ ఇంట్లో అయితే డిస్కషన్స్ అవుతాయి నాట్ అబౌట్ ఓన్లీ దేర్ మూవీస్ బట్ ఎవ్రీ మూవీ దట్ రిలీసెస్ అంటే అందరూ మూవీ బక్స్ే నేను కూడా అన్ని సినిమాలు చూస్తాను నాకు టైం లేకపోయినా నేను నైట్ నైట్ షో వెళ్ళిపోవడం కాానీ పిల్లల్ని పడుకోబెట్టి చూసేయడం గన ఇట్ ఇస్ లైక్ అవర్ గో టు ఎంటర్టైన్మెంట్
(1:12:52) సో డిస్కషన్స్ ఎలా అవుతాయి అంటే అరే ఇంకా బాతీసి ఉండొచ్చేమో ఆ సినిమా లేదా ఇలా ఉండొచ్చేమో అలా ఉంటది బట్ దట్ ఇస్ మోర్ ఓన్లీ వెన్ మై డాడ్ అండ్ మై బ్రదర్ మీట్ మాతో అంత ఎక్కువ ఉండదు. ఈ మధ్యన బికాజ్ మై డాటర్ మీరు చెప్పినట్టు ఈ జనరేషన్ పిల్లలకి దే హావ్ సో మచ్ క్లారిటీ మా పాప యాక్టర్స్ అవుతాననే ఫిక్స్ అయింది. షి ఇస్ ఇన్ సెవెంత్ గ్రేడ్ ఓకే షి వాంట్స్ హి స్ ఆల్రెడీ మేడ్ హర్ ప్లాన్ దట్ షి వాంట్స్ టు గో అండ్ న్యూయార్క్ ఫిలి అకాడమీ కి వెళ్ళాలి అక్కడ చదువుకోవాలి అక్కడ యాక్టింగ్ కోర్స్ చేయాలని సపోర్ట్ ఉందా సో ఈ మధ్య బట్ దానికి కూడా హి కీప్స్
(1:13:29) టెల్లింగ్ ఫస్ట్ ఎడ్యుకేషన్ ఇంపార్టెంట్ యు హావ్ టు హావ్ యువర్ బేసిక్ ఎడ్యుకేషన్ ఓన్లీ దెన్ యు కెన్ డు ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అని సో అలాగా తనతో ఏదో మాట్లాడుతూ ఉంటారు అన్నమాట సినిమాల గురించి అండ్ మోర్ దెన్ మూవీస్ మా ఇంట్లో ఎక్కువ క్రికెట్ ఓకే మై డాడ్ ఇస్ బిగ్ క్రికెట్ బఫ్ అచ్చా సో అంటే ఏది ఏ మ్యాచ్ వచ్చినా చూస్తారన్నమాట క్రికెట్ లో ఇంకా ఇది అది అని ఏం కాదు.
(1:13:54) కొన్నిసార్లు ఏమి రాకపోయినా హైలైట్స్ ఏదో పెట్టుకొని చూస్తూ ఉంటారు ఆయన సో ఇట్ ఇస్ లైక్ హి లైక్స్ క్రికెట్ అలాట్ ఫేవరెట్ క్రికెటర్ ఓవర్ మమ్ సర్ కి క్రికెటర్ మారుతూ ఉంటదండి ఈ మధ్య కాలంలో అలాగే చెప్పలేదు. ఉ బట్ మా స్కూల్ టైం ఇప్పటికి కూడా హి లవ్స్ వెస్ట్ ఇండీస్ టీమ్ అదేంటో ఆయనకి [నవ్వు] వెరైటీగా హి లవ్స్ వెస్ట్ ఇండీస్ అంటే ఆ టైం లో ఇట్ వాస్ ఏ లెజెండరీ టీమ్ గా యా సో వెస్ట్ ఇండీస్ టీమ్ అంటే ఆయనకి చాలా ఇష్టం అన్నమాట యా హూ ఇస్ యువర్ ఫేవరెట్ క్రికెటర్ విరాట్ కోహ్లీ [నవ్వు] మోర్ దన్ దేర్ మ్యాచ్ ఐ లైక్ టు సీ హిస్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ పోస్ట్ మ్యాచ్
(1:14:34) సో [నవ్వు] సో ఐ యమ్ లైక్ హి ఇస్ ఏ గుడ్ క్రికెటర్ అండ్ కూల్ మమ్ యు ఆర్ ఆల్సో పీడియాట్రీషియన్ ఇందాక మీ చైల్డ్ గురించి కూడా డిస్కస్ చేసినప్పుడు లైక్ షి ఇస్ ఆల్రెడీ ప్ాషనేట్ అబౌట్ పర్స్ూయింగ్ ఏ కరియర్ ఇన్ ఫిలిమ్స్ మూవీస్ రైట్ ఇందాక మనం డిస్కస్ చేసినట్టు విరాట్ కోహ్లీ గాని అండ్ బ్రేక్ లో కూడా రీసెంట్ గా మీరు మైకల్ మూవీ చూసిన మైకల్ జాక్సన్ గురించి మూవీ సో అంటే ఒక పర్సన్ లైఫ్ లో ఎక్సల్ అవ్వాలంటే మీ ఫాదర్ ని కూడా క్లోజ్ గా చూశారు అండ్ యు మస్ట్ హవ్ సీన్ మెనీ పీపుల్ అరౌండ్ ఇన్ ద ఫిలిమ ఇండస్ట్రీ అండ్ వ ఆల్సో డిస్కస్డ్ అబౌట్ స్పోర్ట్స్
(1:15:08) పర్సన్స్ ఇంట్లో కూడా స్పోర్ట్స్ క్రికెట్ అనేది చాలా ఇంక్లినేషన్ ఉంది. అంటే ఒక పర్సన్ సక్సెస్ఫుల్ అవ్వాలంటే కరియర్ లో మీ ఎక్స్పీరియన్స్ ప్రకారం అంటే చిన్నప్పటి నుంచి ఒక ఏరియా పైన పాషన్ ఉంటేనే అవుతారా లేదా ఇట్ ఇస్ లైక్ దే మేక్ ఏ ఛాయిస్ అండ్ దే పర్స్ూ ఇట్ నా అబ్సర్వేషన్ ఇది ఐమైట్ బి రాంగ్ ఆల్సో బట్ వాట్ ఐ ఫీల్ ఇస్ పాషన్ ఉంటేనే సక్సెస్ అవ్వగలరు.
(1:15:36) అబసల్ట్లీ ఇఫ్ ఎనీబడ డస్ ఎనీథింగ్ మెకానికలీ దే ఆర్ నాట్ గివింగ్ దర్ 100% రైట్ ఫర్ ఎక్జంపుల్ ఇఫ్ యు ఆర్ ఇంట్రెస్టెడ్ ఇన్ ద టాపిక్ ఐ యమ ఇంట్రెస్టెడ్ ఇన్ స్పీకింగ్ దట్స్వై వ కుడ్ సిట్ ఫర్ సో లాంగ్ టు డిస్కస్ దిస్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ మెకానికల్ వండు ఇట్ అలాగ ఇఫ్ ఇఫ్ ఏ పర్సన్ గట్స్ ఏ క్లారిటీ అట్ ఏ వెరీ యంగ్ ఏజ్ ఇట్ విల్హెల్ప్ దమ టు అచీవ్ దట్ ఇన్ బెటర్ వే అండ్ ఇన్ ఫాస్టర్ వేదన్ పర్సన్ హ గెట్స్ ఏ క్లారిటీ లేటర్ ఇన్ లైఫ్ దట్స్ వై యు స లాట్ ఆఫ్ పీపుల్ షిఫ్టింగ్ కరియర్స్ ఇన్ బిట్వీన్ ఎక్లీ బికాజ్ వాళ్ళు చదివిన చదువు ఒకటి వాళ్ళకి ఇష్టమైనది ఒకటి విచ్ ఇస్ నాట్ గోయింగ్ ఇన్
(1:16:18) సింక్ అదే నీకు ఇదే కావాలి అన్నది మీకు ముందే తెలిసిపోతే యు విల్ ఆల్సో ట్రైన్ యువర్సెల్ఫ్ ఓన్లీ ఫర్ దట్ యు డోంట్ గో ఇంటు ద డిఫరెంట్ ట్రాక్ కొంతమందికి సక్సెస్ లేట్ గా వస్తుంది అంటారు. సో దిస్ కుడ్ ఆల్సో బి వన్ ఆఫ్ ద రీసన్స్ బికాజ్ దే ఆర్ సక్సెస్ఫుల్ ఓన్లీ వెన్ దే ఆర్ పర్స్వింగ్ సంథింగ్ దే ఆర్ పాషనేట్ అబౌట్ సో [గొంతు సవరించుకోవడం] చైల్డ్హుడ్ నుంచి క్లారిటీ ఉండి ఐ వాంట్ టు డు దిస్ దిస్ ఇస్ వాట్ మై లైఫ్ ఇస్ గన బి అన్నదే మనిఫెస్టేషన్ కదా సో అలా చేసుకుంటే ఐ థింక్ దే ఆర్ ఆన్ దట్ రైట్ పాత్ ఫ్రమ డే వన్ రైట్ సో ఐ థింక్ దట్ మేక్స్ ఏ లాట్ ఆఫ్
(1:16:53) డిఫరెన్స్ ఇప్పుడు మై డాడ్ వెన్ హి స్టార్టెడ్ వెన్ హి వాస్ వెరీ యంగ్ అట్ ది ఏజ్ ఆఫ్ సెవెన్ ఆర్ సంథింగ్ దుర్యోధన డైలాగ్ తో స్టార్ట్ చేశారు. స్ ఆన్ స్టేజ్ సో ఆ రోజు హి వాంటెడ్ టు బి ఆన్ ఆక్టర్ వెన్ హి వాస్ సెవెన్ ఇయర్స్ ఓల్డ్ హి నోస్ దట్ హి వాంట్స్ టు బి ఆన్ ఆక్టర్ సో హిస్ ఎంటైర్ లైఫ్ వాస్ లైక్ దట్ బట్ ఇన్ బిట్వీన్ హి హడ్ టు స్టడీ అండ్ డు సర్టెన్ థింగ్స్ హి ఆల్సో వర్క్డ్ అస్ అన్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ ఓకే ఇన్ మడ్రాస్ క్రిస్టియన్ కాలేజ్ ఆల్ ఆఫ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] దట్ ఫర్ ఫైనాన్షియల్ రిక్వర్ నససిటీస్ బట్ ఫైనల్లీ హిస్ అల్టిమేట్ పాషన్ వాస్
(1:17:27) ఆక్టింగ్ దట్స్ వై అ దిస్ ఏజ్ ఆల్సో ఇఫ్ హి హస్ టు వర్క్ గో టు వర్క్ హి జంప్స్ అట్ ఆఫ్ హిస్ బెడ్ ్ బికాజ్ హి లైక్స్ వాట్ హి ఇస్ డూయింగ్ సో ఐ థింక్ మనకి నచ్చింది చేస్తే దట్ ఇట్సెల్ఫ్ ఇస్ హాఫ్ సక్సెస్ఫుల్ సో యా ఐ థింక్ రీసెంట్లీ ఆల్సో సంబడీ ఎల్స్ ఆల్సో సుమా ఆర్ సంబడీ ఆన్ వన్ పాడ్కాస్ట్ హి వాస్ టెల్లింగ్ ఇఫ్ యు ఇఫ్ యు లైక్ వాట్ యు ఆర్ డూయింగ్ యు డోంట్ ఫీల్ ఆ స్ట్రెయిన్ గాని ఆ ఏది అనిపించదు పొద్దునే లేచి పరిగెడుతూ ఉంటాం టు గో టు వర్క్ అని ఆ అంటే ఇక్కడ పేరెంటింగ్ లో ఒక ఛాలెంజ్ వస్తది మమ్ అంటే చైల్డ్ కి ఏది ఇంట్రెస్టో మనక ఎలా తెలుస్తది లేదా చిన్నప్పటి నుంచి
(1:18:08) మనమే డైరెక్షన్ చూపించి దాని పైననే వాళ్ళని ఫోకస్ చేపించాలి. అంటే పాత పద్ధతిలో ఏందంటే వాళ్ళే డిసైడ్ చేస్తారు దీని పైనే నేను క్రికెటర్ చేయాలనుకుంటున్నాను యాక్టర్ చేయాలనుకుంటున్నాను మా పిల్లలని సో ఆ డైరెక్షన్ లోనే తీసుకెళ్తారు. ఇదొక ఆస్పెక్ట్ కొంతమంది ఏందంటే డిఫరెంట్ ఆప్షన్స్ చూపిద్దాము వాళ్ళు డిసైడ్ అవుతారు ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం బట్ ఇక్కడ ఏమన్నా ఎక్సలెన్స్ ఏమన్నా ఇన్హిబిట్ అవుతదా అంటే లెజెండరీ పీపుల్ మనం చూసుకుంటే వాళ్ళు చిన్నప్పటి నుంచి ఒక యాక్టివిటీ చేసుకొని సక్సెస్ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు కదా అవును సో ఐ థింక్ అక్కడ కూడా ఇఫ్ పేరెంట్ ఇస్
(1:18:38) ఏబుల్ టు అండర్స్టాండ్ అండ్ డకోడ్ వాట్ ద చైల్డ్ లైక్స్ వాళ్ళకి ఏంటి ఇష్టం అన్నది తెలిసిపోతే ఇట్ ఇస్ ఈజియర్ తెలియకపోతే ఐ థింక్ పేరెంట్స్ ఆర్ ట్రైింగ్ టు గివ్ ఆప్షన్స్ అండ్ స వాట్ దే రియలీ లైక్ అండ్ ట్రైింగ్ టు ఎక్స్ప్లోర్ ఇన్ దట్ బట్ బట్ అక్క ఫర్ సంబడీ టు బి సక్సెస్ఫుల్ పేరెంటింగ్ ప్లేస్ ఏ లాట్ ఆఫ్ రోల్ ట్రూ దట్ ట్రూ సో చిన్నప్పటి నుంచి మనం ఆ ఫోకస్ ఇవ్వడము వాళ్ళకి ఆ పుష్ ఇవ్వడము వాళ్ళు డీమోటివేట్ అవుతే లేదు అని చెప్పి మళ్ళీ టు బ్రింగ్ దెమ అప్ టు మోటివేట్ దెమ్ అండ్ పుట్ దెమ్ ఆన్ ద ట్రాక్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అగైన్ పేరెంటింగ్ లోనే ఉంటుంది. ట్రూ
(1:19:15) అబ్సల్యూట్లీ ట్రూ మమ్ దట్ సర్టెన్లీ మేక్స్ ట్రమెండస్ సెన్స్ ఇప్పుడు మీ మీ హౌస్ హోల్డ్ లో చూసుకుంటే బ్రదర్ వచ్చేసి మూవీ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్నారు మీరేమో డాక్టర్ ప్రొఫెషన్ యూజువల్ గా మూవీ ఇండస్ట్రీ అనేసరికి లాట్ ఆఫ్ స్టార్ట్ డౌన్ పీపుల్ టెం టు రికగ్నైజ్ యు అండ్ ఆఫ్కోర్స్ ద ఆన్ అడ్లేషన్ రైట్ వెదర్ వి యక్సెప్ట్ ఇట్ ఆర్ నాట్ ఏంటంటే మీకు ఆ ఫేమ్ గాని ఎక్కడికి వెళ్ళ పబ్లిక్ లైట్ లో ఉంటారు అండ్ కొంచెం ఇట్స్ అట్రాక్టివ్ ఆల్సో సో మీకు ఎప్పుడు అనిపించలేదా నేను ఎందుకు ఈ ఇండస్ట్రీ కి వెళ్ళలేదుని [ఆశ్చర్యం] అంటే ఐ డెఫినట్లీ లైక్ ఎవరికైనా ఇష్టం
(1:19:47) ఉంటుంది కదండి టఫర్ పీపుల్ టు రికగ్నైజ్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ బట్ వాళ్ళతో వెళ్ళినప్పుడు వచ్చేది నాకు ఇదివరకు నేను మామూలుగా వెళ్ళినప్పుడు నాకు అంత ఉండేది కాదు బట్ ఐ హావ్ టు అడ్మిట్ ఆఫ్టర్ సోషల్ మీడియా ప్రెసెన్స్ ఆఫ్ మైన్ మ్ నాకు కూడా వస్తున్నారు. [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] సో ఇట్ ఇస్ లైక్ రీసెంట్ గా నేను ఒక గుజరాతీ పెళ్లికి వెళ్ళానండి సంబడీన్ కూడా సాయికుమార్ గారి సాయికుమార్ గారిలానే ఉన్నారు కదా ఆ సో ఏదో గుజరాతీ పెళ్లికి వెళ్ళాను వెళ్తే మామూలుగా వెళ్ళాను వెళ్లి చూస్తే పీపుల్ హవ్ స్టార్టెడ్ కమింగ్ టు మీ అండ్ ఐ టేకింగ్ సెల్ఫీస్ విత్ మీ
(1:20:24) సో అప్పుడు నేను అనుకున్నాను ఓహో ఇంత రీచ్ ఉంటుంది నిజంగానే సోషల్ మీడియాకి ఇట్ ఇస్ నాట్ సంథింగ్ స్మాల్ అండి టుడే ఈవెన్ బిగ్ బిగ్ మూవీస్ అంతెందుకు ఎలక్షన్ క్యాంపెయిన్స్ే సోషల్ మీడియా ఇండియాలో ఇదయ్యి పీపుల్ ఆర్ విన్నింగ్ కదా ఇట్ హస్ సో మచ్ ఇంపాక్ట్ నౌ అడేస్ ఆన్ పీపుల్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఇన్ దేర్ హ్యాండ్ ఇదివరకు సినిమా థియేటర్ కి వెళ్తేనే చూసేవాళ్ళు ఇప్పుడు ఇప్పుడు కామన్ మన్ ఆల్సో కెన్ బికమ్ ఏ సెలబ్రిటీ ఓవర్నైట్ ఎక్లీ నౌ వి ఆర్ ఇన్ దట్ ఎరా సో ఐ థింక్ ఆ ఇదైతే నాకు పోయింది ఇది ఇంకొక ఇన్సిడెంట్ చెప్పాలి నేను మా డాడీ
(1:21:02) ఎప్పుడు రారండి మాల్ కి గాని షాపింగ్ కానీ యూజవలీ మై మామ్ షాప్స్ ఆర్ హిస్ డిజైనర్ షాప్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో ఒక రోజు ఏంటంటే మై మామ్ అండ్ డాడ్ వర్ గోయింగ్ ఆన్ ఏ ట్రిప్ హి వాంటెడ్ టు షాప్ హిస్ ఓన్ క్లోత్స్ సో అమ్మ నాన్న నేను వెళ్ళామ అన్నమాట షాపింగ్ కి వెళ్తే మై డాడ్ యస్ యూజువల్ ఎప్పుడు హి వేర్ స మాస్క్ అండ్ హి కమ్స్ అండ్ బట్ దట్ డే వాట్ హాపెన్డ్ నేను మామూలుగానే వెళ్ళాను.
(1:21:27) హ్ వెళ్తే [నవ్వు] పీపుల్ స్టార్టెడ్ రికగ్నైజింగ్ మీ ట్రూ సో దే స్టార్టెడ్ కమింగ్ ఆఫ్ నన్ను చూసి పక్కన మాస్క్ వేసుకున్న మా డాడీని చూసి దే స్టార్టెడ్ రికగ్నైజింగ్ మై డాడ్ సో మా నాన్న అన్నారు ఇంకా మీట నేను కాదు మాస్క్ వేసుకోవాల్సింది నువ్వు వేసుకోవాలి. [నవ్వు] ఇప్పుడు నిన్ను బాగా గుర్తుపట్టేసి జనాలు వస్తున్నారు అంటే యాక్చువల్లీ ఐ ఫెల్ట్ రియలీ హ్యాపీ దట్ ఐ కేమ్ టు దట్ పొజిషన్ ఫ్రమ బీయింగ్ నోన్ యస్ సాయికుమార్స్ డాటర్ ఆర్ ఆదిస్ సిస్టర్ ఐ హవ్ కమ ఐ హవ్ క్రియేటెడ్ మై ఓన్ నేమ్ అండ్ య ఐడెంటిటీ దట్ టూ ఫర్ గుడ్ రీసన్స్ ఇన్ ద ఫామ్ లైక్
(1:22:02) వాళ్ళ ఆ ఇండస్ట్రీలో ఉన్నారు మీరు లైక్ టోటల్ న్యూ ప్రొఫెషన్ అండ్ చిల్డ్రన్ కేర్ గాని చైల్డ్ కేర్ పేరెంట్స్ కి అంటే మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్స్ నో యు నౌ ఎస్ రైట్ లైక్ యస్ ఏ డాక్టర్ యు మేడ్ యువర్ మార్క్ అండ్ నౌ వి ఆర్ ఆల్సో లైక్ పీపుల్ ఆర్ కమింగ్ యు టు టేక్ సం సెల్ఫీస్ అంటే దట్ ఇస్ లైక్ ఆల్మోస్ట్ లైక్ వాళ్ళ స్టార్ డమ్ కి మ్యాచ్ అయిపోయారు ఇన్ యువర్ ఓన్ డొమైన్ రీసెంట్ గా ఒక్కొక ఓటిటి ప్లాట్ఫామ్ లో ఎన్టీఆర్ గారు పాత్ర వేశరు అసలు చాలా మంది ఇంక్లూడింగ్ మీ రియల్ గా ఎన్టీఆర్ గారిని చూసినట్టు అంటే అంటే ఆ రోల్ లో ఎలా అంటే దట్ హి రిహర్స్డ్ అండి
(1:22:38) వ సా హిమ ఫ్రమ దమే మేకప్ ట్రయల్స్ నుంచి మేము చూస్తూన్నాం ఆ జర్నీ సో ఆ ఎన్టీఆర్ గారి క్లిప్ చూడడం ఆయన చెయి ఎలా పెట్టారు అని చూడడం మళ్ళీ హి ప్రాక్టీసింగ్ దట్ సో య సో ఆల్ ఆఫ్ దట్ హి రిహర్స్డ్ లిటిల్ బిట్ అండ్ ఈవెన్ ద డైరెక్టర్ హెల్ప్డ్ హిమ అండ్ హి ఆల్సో చిన్నప్పటి నుంచి చూసిన పర్సన్ కదా ఆల్ హిస్ మూవీస్ సో ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ దేర్ ఆల్రెడీ సింక్ ఇన్ అయిపోయింది అండ్ ట్రయల్స్ నుంచి కాస్ట్యూమ్స్ నుంచి అన్ని చూసుకొని ప్లాన్ చేసుకొని చేసుకున్నారు.
(1:23:13) మ్ అంటే ఇప్పుడు ఒక స్టేజ్ లో ప్రతి యాక్టర్ కి ఒక స్టార్ డమ్ ఒక పీక్స్ లో ఉంటుంది. సాయికుమార్ గారు కూడా ఇట్ వాస్ ఏ పీక్ సిచువేషన్ తర్వాత ఆబవియస్లీ దేర్ వాస్ ఏ ప్లాటోయింగ్ ఎఫెక్ట్ ఆ సిచువేషన్ లో ఎప్పుడన్నా మీతో యునో ఫ్యామిలీ డిస్కషన్స్ లో ఏదనా ఆల్టర్నేటివ్ గురించి గాని లేదా ఇండస్ట్రీ గురించి నెవర్ ఎప్పుడు ఆ రిగ్రెట్ లేదు.
(1:23:31) దట్స్ వైట్ ఐ సోల్డ్ యు నో హి ఇస్ సో పాషనేట్ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ అనేది ఎవ్వరికీ లేదు. సో ఇట్ ఇస్ లైక్ అండ్ ఆల్ హిస్ మూవీస్ హి హస్ బీన్ గివెన్ హిస్ బెస్ట్ హిస్ 100% ఎనీ రోల్ హి హస్ బీన్ డూయింగ్ సో అండ్ నెక్స్ట్ ఏంటంటే అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ ఆర్ వర్సటైల్ రోల్స్ హి హస్ డన్ డిఫరెంట్ కైండ్ ఆఫ్ రోల్స్ హి హస్ ఇవాల్వడ్ స్క్ ఆల్వేస్ ఎక్స్పెరిమెంటింగ్ అండ్ నౌ ఇప్పుడు మా డాడీ ఏ సినిమాలో అయితే ఉన్నారో ఆ సినిమా డెఫినెట్ గా హిట్ అన్న దీనికి వచ్చేసారు ఇప్పుడు అగైన్ లాస్ట్ కపుల్ ఆఫ్ మూవీస్ వాట్ఎవర్ మూవీ హస్ డన్ ఆల్ ఆఫ్ దెమ్ హడ్ బీన్ బి బిగ్ సక్సెస్
(1:24:11) సో అలాగంట వాల్యూ కూడా ఉంది ఆ నౌ హి ఇస్ డూయింగ్ ఎక్స్పెరిమెంటింగ్ డిఫరెంట్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ హి ఇస్ డూయింగ్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ క్యారెక్టర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో నెవర్ అట్ హోమ్ ఇట్ వాస్ ఇంకొకటి ఏం చెప్పాలంటే మా నాన్న నోటితో నేను ఇప్పటిదాకా నేను పుట్టినప్పుడు నుంచి ఇప్పటిదాకా ఐ నెవర్ హర్డ్ ద వర్డ్ స్ట్రెస్ ఓకే హి నెవర్ యూసెస్ నాకు స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ ఉన్నాను నేను స్ట్రెస్ ఫుల్ గా ఉంది స్ట్రెస్ వస్తుంది ఇప్పుడు [నవ్వు] మనము చిన్న పిల్లలకు కూడా వ ఆర్ యూసింగ్ ద వర్డ్స్ కొంచెం చిన్న చిన్న పనులు చేయగానే ఇట్స్ వెరీ స్ట్రెస్ఫుల్ డే ఫర్ మీ టుడే ఐ
(1:24:48) హవ్ నెవర్ దట్ వర్డ్ య ఐ నీడ్ ఏ బ్రేక్ ఆర్ ఐ స్ట్రెస్డ్ షుడ్ ఐ డు సంథింగ్ ఎల్స్ ఎప్పుడు లేవు ఈవెన్ విత్ మై బ్రదర్ హి ఇస్ దట్ టు దట్ తనకు ఎక్కువ ప్రెజర్ ఉంటుంది కదా మమ్ లైక్ యు నో ఇండస్ట్రీ ఇస్ వాచింగ్ హిమ తనకు కూడా వెదర్ హి యక్సెప్ట్స్ ఇట్ ఆర్ నాట్ ఎంతైనా ఒక కంపారిజన్ గాని ఐ హవ్ టు డ మచ్ బెటర్ దన్ నో దట్ వే మై బ్రదర్ ఇస్ హెడ్ స్ట్రాంగ్ ఓకే సో హి హస్ క్లారిటీ హి హాస్ క్లారిటీ సో నేనైనా అప్పుడప్పుడు ఐ ఓన్లీ అడ్మైర్ బోత్ ఆఫ్ దెమ హౌ ఎన్ని వచ్చినా ఏది వచ్చినా యు నో టు సస్టన్ ఇన్ సచ్ ఆన్ ఇండస్ట్రీ ఫర్ సో మెనీ ఇయర్స్ ఇస్ నాట్ ఏ జోక్
(1:25:27) ఇట్ ఇస్ నాట్ ఆన్ ఈజీ థింగ్ ఇస్ నాట్ ఈజీ థింగ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ డిఫికల్ట్ బట్ అంతా వాళ్ళకి క్లారిటీ ఉండి హెడ్ స్ట్రాంగ్ ఉండి దట్ ఇస్ వాట్ దే వాంట్ టు డు మన ఇక్కిగాయ అంటాం కదా ద పర్పస్ ఆఫ్ లైఫ్ అన్న అన్నట్టు ఇఫ్ దే ఆర్ [గొంతు సవరించుకోవడం] దే నో దట్ దే హవ్ దే వాంట్ దట్ దే వాంట్ టు డూ దట్ సో ఐ థింక్ దే ఆర్ ఇదే ఇవాల్వ్ దే లెర్న్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఏ లర్నింగ్ లెసన్ దట్స్ వాట్ మై డాడ్ టాట్ మీ ఆల్సో ఇప్పుడు ఏదైనా సిచువేషన్ కష్టంగా ఉందనుకో ఆ సిచువేషన్ నుంచి వాట్ యు కెన్ లెర్న్ అనేది నేర్చుకో యు నో ఎనీ సిచువేషన్ విల్ కమ్ అండ్ గివ్
(1:26:00) యు జాయ్ ఆర్ ఇట్ గివ్ యు లెసన్ సో లెర్న్ ద లెసన్ యా సో ఇట్ ఇస్ లైక్ దట్ వే వి ఆర్ ట్రైన్డ్ లైక్ ఇంకో థింగ్ దస్ ఏ బిట్ సెన్సిటివ్ యూజవీలీ మూవీ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్నప్పుడు ఆబవియస్ గా రూమర్స్ అనేవి వస్తుంటాయి. సో యస్ ఏ ఫ్యామిలీ మీకు ఎలా అనిపించేది ఇలాంటి రూమర్స్ అంటే దో ఇట్ మైట్ నాట్ బి ట్రూ న్యూస్ పేపర్స్ లో టీవీస్ లో రాస్తుంటారు అంటే వాడికి అనిపించింది రాస్తారు.
(1:26:23) సో అట్లాంటప్పుడు ఎట్లా ఇంట్లో హౌ ఇస్ ద మహాల్ అట్ హోమ్ నా వరకు మా డాడీకి లక్కీగా ఏంటంటే ఆల్ ఆఫ్ హిస్ హస్ బీన్ యాక్షన్ మూవీస్ హి ఇస్ నెవర్ హావింగ్ హాడ్ యక్ట్రెస్ ఆర్ హీరోయిన్ ఇన్ ద మూవీ కాబట్టి అంత ఎక్కువ రూమర్స్ అలాంటివి ఏం రాలేదు. ఏవో కొన్ని కొన్ని రాస్తారు కానీ మా వరకు అయితే చేరేది కాదు అండ్ ఐ డోంట్ యక్చులీ రిమెంబర్ ఎనీథింగ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఆఫ్ దోస్ సార్ట్స్ ఆఫ్ రూమర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ మై డాడ్ అండ్ మై బ్రదర్ హవ్ ఆల్వేస్ బీన్ వర్క్ హోమ్ వర్క్ హోమ్ ఈ మై డాడీ పార్టీస్ ఈవెంట్స్ ట్రావెల్స్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ విత్ ఫ్యామిలీ
(1:27:05) రైట్ ఆయన సెపరేట్ గా ఫ్రెండ్ సర్కిల్ మూవీ ఇండస్ట్రీలో వాళ్ళతో పార్టీస్ ఎక్కువ తిరగడాలు అవేమ ఉండేది కాదు సో హి వాస్ ఆల్వేస్ దట్ ప్రాపర్ వెళ్ళామా షూట్ చేసుకున్నామా ఇంటికి వచ్చామా ఫ్యామిలీ మన్ ఫ్యామిలీ మన్ సో ఈవెన్ మై బ్రదర్ ఇస్ లైక్ దట్ ఓకే అసలు ఈ జనరేషన్ అలా ఉండం ఇట్స్ నాట్ ఏ స్మాల్ థింగ్ అప్పుడప్పుడు మా వదిన కూడా తిడుతూ ఉంటుంది తిను ఇంత ఇంట్రోవర్ట్ ఏంటి ఒక్కడికి రాడఏంటి అన్నట్టు గాని ప్రీ మ్యారేజ్ లో కూడా మమ్ ఎంత డీసెంట్ గా కంపోజడ్ గా ఉండేవాళ్ళు మేమ ఇద్దరము మా పేరెంట్స్ నేను ఎక్కడికైనా బయటికి వెళ్ళాలంటే మా అన్నయతో తోడు రావాలి. [నవ్వు] సో ఇట్
(1:27:38) ఇస్ లైక్ వ బోత్ వర్ టుగెదర్ గోయింగ్ అవుట్ కమింగ్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ వ హాడ్ టైమింగ్ ఈ టైం తర్వాత రాకూడదు టు కమ హోమ్ ఎర్లీ ఇవన్నీ ఎక్కువ ఉండేది పద్ధతులు అని పాటించాము సో సో ఐ థింక్ వర్ ఆల్ వి బోత్ వర్ రేస్డ్ ఇన్ సచ్ అన్ ఎన్విరన్మెంట్ అండ్ ఐ థింక్ నౌ దట్ ఇస్ బిగ్ ప్లస్ పాయింట్ ఇప్పుడు స్కూల్ కాలేజెస్ లో అంటే ఒకవ సెవరల్ స్టూడెంట్స్ కానీ మీరు ఒక పాపులర్ మూవీ స్టార్ డాటర్ అనేది ఇట్లా ఉండే స్కూల్లో సం టైమ్స్ దేర్ ఇస్ ఏ పాజిటివ్ థింగ్ టు ఇట్ ఇట్స్ ఆల్సో నెగటివ్ ఆస్పెక్ట్ చెన్నైలో ఉండడం వల్ల అంత ఎక్కువ ఉండేది
(1:28:23) కాదు మోస్ట్ ఆఫ్ మై చైల్డ్హుడ్ బట్ పీపుల్ న్యూ దట్ మై డాడ్ వాస్ ఆన్ ఆక్టర్ హ ఇస్ ఆన్ ఆక్టర్ అండ్ ఆల్ దట్ అండ్ అప్పట్లో ఏంటంటే వ హాడ్ ఏ బిగ్ హౌస్ అండి కంపేర్ టు ది అదర్ పీపుల్ సో మేము వ్యాన్ లో దిగుతున్నప్పుడు ఇప్పుడు అంతా పీపుల్ యూస్ టు బి లైక్ ఓ దట్ ఇస్ హర్ హౌస్ ఆ టైప్ ఆఫ్ ఫీలింగ్ ఉండేది. హ అండ్ ఎక్కువ ఏంటంటే నా ఇంటర్మీడియట్ ఐ మూవ్ టు హైదరాబాద్ లో చేశాను సో అప్పుడు కొంచెం పీపుల్ యూస్ టు నో ఓకే షి ఇస్ సోన్సస్ డాటర్ ఇది అది అని అడిగేవారు.
(1:28:56) బట్ దానికి మించి అంత ఇదేం లేదు దానికి మించి వాళ్ళు కూడా ఏం చేసేవారు కాదు కానీ అప్పుడప్పుడు మా డాడీని స్కూల్ ఫంక్షన్స్ కో కాలేజ్ ఫంక్షన్స్ కో పిలవడము ఇలాంటిది ఈవెన్ డ్యూరింగ్ మై పీజీ నా పీజీ కాలేజ్ మెడికల్ కాలేజ్ లో దే ఆస్క్ మీ కెన్ యువర్ డాడ్ కమ్ యస్ ఏ గెస్ట్ ఇలాంటివన్నీ ఇలాంటి రిక్వెస్ట్లు అలా ఉండేవి కానీ దానికి మించి అంత ఇది లేదు య వఐపి ట్రీట్మెంట్ కూడా ఉంటదేమ ఏం లేదు అలాగ ఏం లేదండి ఇట్ వాస్ లైక్ ఎనీ అదర్ స్టూడెంట్ అండ్ నేను నా క్లినిక్ పెట్టాక కూడా అంటిల్ ఐ స్టార్టెడ్ మై సోషల్ మీడియా నోబడీ న్యూ నా దగ్గరికి పేషెంట్స్ వచ్చే వాళ్ళు కూడా
(1:29:30) దే డిడ్ నో ఐ వాస్ సైకుమార్స్ డాటర్ ఆల్వేస్ మెంటడ్ వెరీ లో ప్రొఫైల్ యా సో ఓన్లీ వెన్ ఆఫ్టర్ ఐ స్టార్టెడ్ మై సోషల్ మీడియా ఆఫ్టర్ ఐ స్టార్టెడ్ పోస్టింగ్ సం పిక్చర్స్ దే గాట్ టు నో లట్ ఆఫ్ ఫెమిలియరిటీస్ నౌ ఇట్ ఇస్ లైక్ హార్డ్లీ దే నో యా అమేజింగ్ మమ్ లైక్ యు నో లైక్ ఇంత బిజీ స్కెడ్యూల్ లో కూడా మీరు వచ్చి మా స్టూడియో కి వచ్చి మా వ్యూవర్స్ కోసం ఎంత వాల్యబుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ అంటే చైల్డ్ కేర్ గురించి గాని పేరెంటింగ్ గురించి గానిీ అట్ ద సేమ్ టైం షేరింగ్ యువర్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ ఆఫ్ యువర్ ఫ్యామిలీ అండ్ సాయికుమార్ గారు గాని ఆది గారి గురించి
(1:30:05) అంటే ఇట్ వాస్ ఇట్ వాస్ సచ్ ఏ ఎనర్జిటిక్ అండ్ లవ్లీ కన్వర్సేషన్ ట్రస్ట్ మీ ఐ విల్ డెఫినట్లీ చరిష్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ ఫర్ ఇయర్స్ టు కమ అండ్ ఐమ షూర్ ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ అబౌట్ ఇన్ఫర్మేషన్ రిలేటెడ్ టు మెడిసిన్ ఆర్ మూవీ ఇండస్ట్రీ మీరు ఈరోజు మాట్లాడిన ఆస్పెక్ట్ ఇట్ ఇస్ ఆల్సోగో గోయింగ్ టు బి ఏ వాల్యూ లర్నింగ్ వాల్యూ లర్నింగ్ ఫర్ ద యంగర్ జనరేషన్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ ద అప్రోచ్ దట్ అప్రోచ్ అండ్ ఆటిట్యూడ్ దట్ యు హవ కన్వడ్ అండ్ ఆల్సో ద కైండ్ ఆఫ్ బాండింగ్ దట్ యు హవ షేర్డ్ విత్ అస్ డఫనట్లీ లట్ ఆఫ్ యంగ్స్టర్స్ దీస్ డేస్హవ టు టేక్సిగనిఫికెంట్ లర్నింగ్ ఫ్రమ దిస్
(1:30:40) థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ అండి థాంక్యూ సో మచ్ వండర్ఫుల్ హవింగ్ థాంక్యూ
Author Name:Nxt Enti Telugu Podcast | Shashank
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@NxtEntiTeluguPodcast
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=f_jkE5DLgYY
Transcript:
(00:00) ఇంట్లో వాళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోవడం గానీ ఆరవడం గాని ఇవన్నీ ఉంటే దీస్ ట్రేట్స్ దే [సంగీతం] కెన్ ఇన్వైబ్ సో ద ఫస్ట్ ఫైవ్ ఇయర్స్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ ఏజ్ వాట్ఎవర్ దే సీ వాట్ఎవర్ దే ఆర్ అబ్సర్వింగ్ ఇస్ దే ఆర్ లర్నింగ్ కార్పొరేట్ హాస్పిటల్ లో డబ్బులు కట్టి తీసుకుంటేనే [సంగీతం] వాక్సినేషన్ కరెక్ట్ గా వస్తుంది. మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ ఇచ్చే వ్యాక్సిన్స్ అన్ని మంచి వ్యాక్సిన్స్ే బట్ దే డోంట్ ప్రొవైడ్ ది ఎంటైర్ లిస్ట్ అంటే ఒక [సంగీతం] చైల్డ్ కి అవసరమైన అన్ని వ్యాక్సిన్స్ కవర్ చేయట్లేదు.
(00:26) మొబైల్ ఫోన్ పెట్టేసి కార్టూన్స్ లేదా టీవీ పెట్టేసి కార్టూన్స్ చూడడము డ్రైమ్స్ పెట్టడం దీనివల్ల వాట్ ఇస్ ద లాంగ్ టర్మ్ డామేజ్ [సంగీతం] అందరూ మిగితావన్నీ అలవాటు చేసేస్తారు బట్ ఓన్లీ ద మదర్ హస్ టు డీల్ విత్ ద కాన్సిక్వెన్సెస్ [సంగీతం] సో ఆసిక్స్ మంత్స్ ఇస్ వెరీ వెరీ వెరీ క్రూషియల్ పీరియడ్ అండి యస్ ఏ ఫ్యామిలీ నేను ఏం చెప్తున్నాను అంటే దట్స్ వాట్ ఐ వాంట్ టు డు ఆల్సో ఇన్ ద ఫ్యూచర్ [సంగీతం] టు గివ్ ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ కౌన్సిలింగ్ అబౌట్ హౌ టు ఫీడ్ ద బేబీ నో ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది సేఫేనాఎవీథింగ్ హస్ ఇట్స్ ఓన్ అడ్వాంటేజెస్ అండ్ డిస్డ్వాంటేజ్ [సంగీతం]
(00:57) బట్ బ్రెస్ట్ ఇస్ బెస్ట్ దట్ ఇస్ ద గోల్డెన్ రోల్ మనం దాహం అయితే వాటర్ తాగుతాం కానీ బేబీకిమో వాటర్ ఎక్కువద్దు [సంగీతం] అంటారు చిన్న పొట్ట ఉంటుంది వాళ్ళకి సో వాటర్ ఇస్తే పాలు తీసుకునే కెపాసిటీ ఉండదు అండ్ ద బేబీస్ కిడ్నీస్ ఆర్ టూ స్మాల్ [సంగీతం] టు టేక్ ఇన్ వాటర్ అట్ దిస్ స్టేజ్ మంత్స్ వరకు బేబీస్ కి బ్రెస్ట్ మిల్క్ే సరిపోతుంది.
(01:17) ఫాదర్ సాయికుమార్ గారు లెజెండరీ యాక్టర్ దెన్ ఈవెన్ బ్రదర్ ఇస్ ఇంటు మూవీస్ ఆది గారు ఇలా మూవీ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చి అందరికీ ఏంటి చిన్నప్పటి నుంచి స్టార్ డమ్ అవన్నీ వదిలేసి పేషెంట్స్ మధ్యలో ఒక హాస్పిటల్లో ఈ [సంగీతం] ఆస్పెక్ట్ ఎందుకు ఎంచుకున్నారు? టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఏంటంటే [సంగీతం] చాలామంది చిల్డ్రన్ ని మనం చూసినప్పుడు కొంతమంది కామ్ గా ఉంటారు కొంతమంది పిల్లలేమో అగ్రెసివ్ గా ఉంటారు.
(01:43) కొంతమంది చిన్న చిన్న విషయాలకు కూడా భయపడడం ఫియర్ అనేది కూడా రిఫ్లెక్ట్ అవుతా ఉంటారు. అంటే ఇక్కడ ఫండమెంటల్ క్వశ్చన్ ఏంటంటే వాళ్ళు పెరిగిన సర్కమస్టెన్సెస్ వల్లనా పేరెంటింగ్ వల్లనా ఇలా అవుతారా లేదా మదర్ కడుపులో ఉన్నప్పటి నుంచే మదర్ యొక్క మెంటల్ స్ట్రేట్ స్ట్రెస్ ఎమోషనల్ కండిషన్ వల్ల ఇలాంటి బిహేవియర్ పాటర్న్ డెవలప్ అవుతుంది.
(02:04) యా సో దిస్ ఇస్ యక్చుల్లీ ఆన్ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశన్ బట్ ఏంటంటే వెన్ ద చైల్డ్ అమ్మ తల్లి గర్భంలో ఉండగా బేబీ బ్రైన్ డెవలప్మెంట్ అనేది జరుగుతుంది. సో ద నర్వస్ సిస్టం డెవలప్స్ అదర్ బ్రెయన్ ఇస్ డెవలపింగ్ బట్ బేబీ పర్సనాలిటీ మీరు చెప్పే డిస్క్రైబ్ చేసేదన్నీ పర్సనాలిటీ ట్రేట్స్ అన్నమాట. సో ఈ పర్సనాలిటీ ట్రేడ్స్ ఏంటంటే అది ప్రెగ్నెన్సీ లో కాదు సో దోస్ ఆర్ ఆల్ అవన్నీ బేబీ పుట్టాక బయటక వచ్చాక తన ఎన్విరన్మెంట్ వల్ల దీ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ విల్ హాపెన్ టు ద చైల్డ్ అండ్ కొంతమంది పర్సనాలిటీస్ అలా ఉంటాయి దే ఆర్ అగ్రెసివ్ సమ కిడ్స్ ఆర్ సైలెంట్ అంటే
(02:49) మనం ఇంట్రోవర్ట్ ఎక్స్ట్రవర్ట్ అవన్నీ మాట్లాడతాం కదా సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఇస్ ఆన్ ఇండివిడ్ువల్స్ పర్సనాలిటీ అస్వెల్ సో బేసిక్ గా అండ్ ఎన్విరన్మెంట్ ప్లేస్ ఏ రోల్ సో ఇఫ్ ద చైల్డ్ చైల్డ్ సీయింగ్ పేరెంట్స్ బీయింగ్ అగ్రెసివ్ ఇంట్లో వాళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోవడం కానీ అరవడం కానీ ఇవన్నీ ఉంటే దీస్ ట్రేట్స్ దే కెన్ ఇన్బై బికాజ్ ద చైల్డ్స్ మైండ్ ఇస్ లైక్ ఏ స్పంజ్ అంటాం కదా సో దే కెన్ టేక్ ఇన్ ఎవ్రీథింగ్ సో ద ఫస్ట్ఫైవ్ ఇయర్స్ ఆఫ్ గ్రోయింగ్ ఏజ్ వాట్ఎవర్ దే స వాట్ ఎవర్ దే ఆర్ అబ్సర్వింగ్ ఇస్ దే ఆర్ లర్నింగ్ సో దిస్ విల్ ఎఫెక్ట్ ద చైల్డ్స్
(03:22) టెంపరమెంట్ ఆర్ పర్సనాలిటీ అండ్ జెనటిక్స్ కొంతమంది అంటారు కదా వాళ్ళ నాన్నలాగే కోపిష్టి లేదా వాళ్ళ అమ్మలాగా ఏమంటారు ఇప్పుడు ఎనీథింగ్ లైక్ సింగింగ్ డాన్సింగ్ వాట్ఎవర్ ఇట్ ఇస్ దే అట్రిబ్యూట్ కదా టు పేరెంట్స్ సో జెనటిక్స్ ఆల్సో ప్లేస్ ఏ రోల్ బట్ డెఫినట్లీ ఎన్విరమెంట్ సో దట్ ఇస్ ద మెయిన్ థింగ్ ఫర్ ద చైల్డ్స్ టెంపరర్మెంట్ ఆర్ పర్సనాలిటీ బట్ నాట్ నథింగ్ టు డు విత్ వాట్ ద చైల్డ్ ఇస్ ఇన్సైడ్ ద మదర్స్ వ బట్ డెఫినెట్ గా ఏంటంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ ఆఫ్ ద మదర్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ హస్ ఆన్ ఇంపాక్ట్ ఆన్ చైల్డ్స్ బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్
(03:56) బట్ నాట్ పర్సనాలిటీ ఆర్ ట్రేడ్స్ ఓకే య ఎందుకంటే ఇయాళ రేపు సోషల్ మీడియాలో చాలా రీల్స్ చూస్తుంటాం అవును అండ్ పాతకాలం మూవీస్ లో కూడా మన పురాణాల్లో కూడా ఆ గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుంచే గర్భంలో ఉన్నప్పటి నుంచే బేబీ ఇస్ లిస్నింగ్ బేబీ అందుకే వి హావ్ టు ఆ రీడ్ గుడ్ బుక్స్ మదర్స్ ఏంటంటే నేను కామన్ గా క్లినిక్ లో చెప్తాను కొన్నిసార్లు ఇట్స్ నాట్ ద మెడిసిన్ మదర్స్ ఎనర్జీ కంప్లీట్లీ ట్రాన్స్ఫర్స్ టు ద బేబీ ఈవెన్ ఆఫ్టర్ ద బేబీ ఇస్ బార్న్ దట్ ఇస్ అది సైన్స్ ఉందా లేదా అవన్నీ పక్కన పెడితే ఇట్ ఇస్ వాట్ ఇట్ ఇస్ కొన్ని విషయాలు మనం ఆ మదర్ హ్యాపీగా ఉంటే
(04:36) బేబీ ఇస్ హ్యాపీ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ సాడ్ దట్ డే ద బేబీ విల్ డెఫినట్లీ బి సాడ్ దిస్ హాపెన్స్ డ్ూరింగ్ కోలిక్ పీరియడ్ కూడా సో బేబీ ఫస్ట్ ఫ్యూ మంత్స్ లో కడుపు నొప్పు వస్తూ ఏడుస్తూ ఉంటారు కోలిక్ పెయిన్ అంటాం. ఎస్ సో ద ఫస్ట్ క్వన్ ఐ స్క్ ఆర్ యు స్ట్రెస్డ్ ఇఫ్ యు ఆర్ స్ట్రెస్ డెఫినట్లీ ద బేబీ ఇస్ స్ట్రెస్డ్ సో ఆల్ ఆఫ్ దట్ యక్చులీ మటర్స్ డాక్టర్ ఇదే కాంటెక్స్ట్ లో చిన్నప్పుడు గ్రాండ్ పేరెంట్స్ చెప్తారు ఏంటంటే ఆ వాళ్ళ కాలంలో బిడ్డ పుట్టగానే చెస్ట్ దగ్గర పెట్టుకోవడం దాన్నే ఈ టైంలో క్యాంగరు పేరెంటింగ్ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ అని ఒక
(05:10) ఫ్యాన్సీ టర్మ్స్ వాడుతున్నారు. అంటే దీని వెనుకలో ఉన్న సైంటిఫిక్ ఆర్ బయాలజికల్ రీజన్ ఏమన్నా ఉందా మమ్ ఈ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ డెఫినెట్లీ సో దీనికి కూడా ఈ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ ఆర్ ది క్యంగ్రూ మదర్ కేర్ ఇస్ ద సైంటిఫిక్ నేమ్ ఫర్ ఇట్ అప్పట్లో వాళ్ళకి తెలియలేదు ఆ చేసేవారు కానీ కొంతమంది సమ సెగ్మెంట్ దే నెవర్ లైక్డ్ ఇట్ ఎక్కువ ఎత్తుకోకూడదు బేబీస్ వెయిట్ పెరగరు అని కూడా అనేవారు ఎక్కువ ఒల్లో పెట్టుకుంటే ఒళ్ళు చేయరు అని అనేది అనేది కామన్ ఫ్రేజ్ అన్నమాట ఎర్లియర్ డేస్ అవును బట్ అది అది దట్ ఇస్ కంప్లీట్ మిత్ సో బేబీని యాక్చువల్ గా లో బర్త్ వెయిట్
(05:51) బేబీస్ లెస్ దెన్ 2.5 kg బేబీస్ ని మనం స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ మదర్ చెస్ట్ మీద బేబీ చెస్ట్ యూజవలీ వ లెట్ ద మదర్ వేర్ ఓపెన్ షర్ట్ అండ్ బిట్వీన్ ద టూ బ్రెస్మ లెట్ ద బేబీ లై డౌన్ సో విత్ ద బేబీ ఆల్సో విల్ నాట్ హావ్ ఏ డ్రెస్ ఆ స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ అనేది ఇస్తాం. సో ఇచ్చినప్పుడు వెయిట్ గేన్ అవుతుంది.
(06:14) ఎలా అవుతుందంటే సైంటిఫిక్ గా సో బేబీ ఇస్ నాట్ యూసింగ్ ఎనర్జీ ఇన్ కీపింగ్ ద కంట్రోలింగ్ ద టెంపరేచర్ ఓకే సో ఇప్పుడు ఏదిఉన్న బేబీకి ఇట్స్ ఆల్ ఎక్స్పెండిచర్ కదా ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ సో ఇప్పుడు ప్రీటమ్ బేబీస్ దే కెనాట్ రెగ్యులేట్ దేర్ బాడీ టెంపరేచర్ లో బర్త్ వెయిట్ బేబీస్ సో మదర్ ఆల్రెడీ ఇస్ గివింగ్ దట్ వామ్ టు ద బేబీ సో ఇంకా మదర్ ఏంటి షి నీడ్ నాట్ ద బేబీ నీడ్ నాట్ స్పెండ్ దట్ ఆ ఎనర్జీ టెంపరేచర్ కంట్రోల్ కి స్పెండ్ చేయకుండా ఓన్లీ డైజెషన్ పాలు తాగడం వీటి మీద చేయడం వల్ల వెయిట్ గేన్ అనేది అవుతుందన్నమాట ఓకే ఇంకొకటి ఏంటంటే సెకండ్ థింగ్ ఇస్ క్లోస్ కాంటాక్ట్ లో ఉండడం వల్ల దట్
(06:55) బాండింగ్ దట్ హార్మోన్స్ రిలీస్ ఫర్ ద మదర్ సో దేర్ ఇస్ మోర్ మిల్క్ ప్రొడక్షన్ టు ద మదర్ అండ్ బేబీ ఆల్సో డ్రింక్స్ మిల్క్ బెటర్ ద మదర్ అండ్ చైల్డ్ బాండింగ్ ఇస్ దేర్ సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఏం చేస్తుందంటే బేబీ వెయిట్ గెయిన్ కి హెల్ప్ చేస్తుంది. అంటే ఇది అంటే ఫాదర్ తో కూడా ఏమన్నా కాంటాక్ట్ ఇస్ ఇట్ నె ఎవరనా ఫాదర్ తో కూడా చేయొచ్చు దిస్ కంగ్రూ మదర్ కేర్ ఎనీబడీ కెన్ గో ఎనీ క్లోస్ కాంటాక్ట్ ఆఫ్ ద బేబీ కెన్ డూ ఇట్ మదర్ ఫాదర్ గ్రాండ్ పేరెంట్ వాట్ షుడ్ బి ద పీరియడ్ ఆఫ్ కాంటాక్ట్ కొంతమంది మరీ లో బర్త్ వెయిట్ వాళ్ళకి మనం ఎక్కువ సేపు ఉంచమంటాం అపార్ట్ ఫ్రమ్
(07:29) ఫీడింగ్ అండ్ ఆ టైంలో తప్ప మిగతా టైం ఎక్కువ ఎక్కువ అవర్స్ ఆల్మోస్ట్ ఫోర్ ఫైవ్ హవర్స్ పర్ డే ఇవ్మంటాం స్కిన్ టు స్కిన్ కాంటాక్ట్ కొన్నిసార్లు ఇఫ్ ద బేబీ ఇస్ గుడ్ వెయిట్ వ జస్ట్ ఆస్క్ దెమ టు డూ ఇట్ ఫర్ యు నో దట్ బాండింగ్ ఆర్ ఇఫ్ దే హావ్ సమ మిల్క్ ఇష్యూస్ ఇవన్నీ చేస్తే బాండింగ్ పెరుగుతుంది అని చెప్పి చేయమంటాం.
(07:51) బట్ ఓన్లీ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ వ ఎక్స్పెక్ట్ ఫర్ ఏ లాంగర్ డ్యూరేషన్ పర్ డే లాంగర్ అంటే ఎంత టైం అదే ఫోర్ టు ఫైవ్ అవర్స్ పర్ డే ఇన్ ఇంటర్వల్స్ నాట్ కంటిన్యూస్లీ ఇన్ ఇంటర్వల్స్ టాకింగ్ అబౌట్ ప్రీ టర్మ్ బర్త్స్ మమ్ ఇప్పుడు ఈ మధ్యకాలంలో ఇండియాలో ప్రీ టర్మ్ బర్త్ సిచువేషన్ అలార్మింగ్ గా రైజ్ అయింది. ఉమ్ అంటే సడన్ గా ఇంత సడన్ గా ఎందుకు రేజ్ అయింది అనుకుంటారు అంటే మీ ఎక్స్పీరియన్స్ ప్రకారం సో బేసిక్ గా ఏంటంటే లేట్ మెటర్నల్ ఏజ్ సో ఎల్డర్లీ మెటర్నల్ ఏజ్ మదర్స్ కి స్ట్రెస్ ఉండడం దే ఆర్ వర్కింగ్ కంటిన్యూస్లీ సో అండ్ ఇఫ్ దే హావ్ మెడికల్
(08:28) కాంప్లికేషన్స్ లైక్ హై బ్లడ్ ప్రెషర్ డయాబెటీస్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ కెన్ కాస్ ప్రీటర్మ్ బర్త్స్ బట్ సో దీస్ ఆర్ ద మెయిన్ రీసన్స్ అంటే ఇది ఈ స్పెసిఫిక్ రీజన్ వల్లే పెరిగిందిఅని చెప్పలేము బట్ దీస్ ఆర్ ద పాస్ట్ మేజర్ రీసన్స్ ఫర్ ప్రీటమ్ బర్త్ ఇన్ఫెక్షన్స్ డ్యూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ సో కొన్నిసార్లు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అవ్వడము సో ఇలాంటివన్నీ విల్ కాస్ ప్రీటమ్ బర్త్స్ బట్ ఓవరాల్ గా ఐ థింక్ నౌ పీపుల్ ఆర్ మచ్ మోర్ ఎడ్యుకేటెడ్ ఈవెన్ ఇన్ టౌన్స్ అండ్ స్మాల్ విలేజెస్ పీపుల్ ఆర్ గోయింగ్ ఫర్ యాంటీనేటల్ చెక్ప్స్ అండ్ వాళ్ళ టైం కి
(09:04) స్కాన్ల్ చేయించుకోవడం ఏదైనా కాంప్లికేషన్స్ ఉంటే రెక్టిఫై చేసుకోవడం ఇవన్నీ ఇంప్రూవ్ అయ్యాయి. సో హోప్ఫుల్లీ వ విల్ స డిక్లైనింగ్ ట్రెండ్ సూన్ య ఇప్పుడు ప్రీటర్మ్ బర్త్ బేబీస్ కి వచ్చే కాంప్లికేషన్స్ ఏంటి డాక్టర్ మెయిన్ ఏంటంటే అండి లైక్ ఐ సెడ్ దే ఆర్ ఆల్సో మోర్ ప్రోన్ టు ఇన్ఫెక్షన్స్ పోస్ట్ డెలివరీ అండ్ ద లంగ్స్ ఆర్ వెరీ వెరీ ఇమ్మెచూర్ ఇఫ్ దే ఆర్ బార్న్ ఎర్లియర్ సో అలాంటి వాళ్ళకి ఏంటంటే ఇఫ్ దే ఆర్ ఇన్ గుడ్ హాస్పిటల్ సెట్ప్ డెలివరీ అవుతే సో వ ఇమ్మీడియట్లీ డు సం ట్రీట్మెంట్స్ లైక్ గివింగ్ సర్ఫాక్టంట్ అని ఫర్ ద లంగ్స్ టు
(09:38) మెచూర్ ఫంక్షన్ ప్రాపర్లీ సో మెయిన్ థింగ్ ఇష్యూ కమ్స్ విత్ దేర్ రెస్పిరేటరీ ప్రాబ్లమ్స్ సో దే ఆర్ నాట్ ఏబుల్ టు అండ్ నెక్స్ట్ థింగ్ ఏంటంటే వాళ్ళు ముందుగా పుట్టడం వల్ల ఇంకా దే ఫుల్ టర్మ్ పుట్టిన బేబీస్ లాగా లాప్ చేయడం వాళ్ళక అంత ఎనర్జీ కూడా ఉండదు టు సక్ మిల్క్ సోవల్ హవ్ టు గివ్ దెమ త్రూ పాలడే ఫీడింగ్ అంటాము బికాజ డైరెక్ట్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ వాళ్ళు అంత ఎనర్జీ పెట్టి సక్ చేయలేరున్నమాట సో ఆల్ ఆఫ్ దీస్ ఆర్ కాంప్లికేషన్స్ ఫర్ ప్రీటర్మ్ బేబీస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ల లంగ్స్ ఇమెచూర్ గా ఉండడం వల్ల ల కొంతమంది బేబీస్ వెంటిలేటర్ వరకు వెళ్ళడము
(10:11) సో ఆ సర్ఫాక్టెంట్ ఇచ్చాక కొన్ని రోజులు పెట్టడము దాంట్లో ఇవన్నీ ఉంటాయి. అండ్ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ ఏంటంటే దే విల్ హవ్ వెరీ వీక్ క్రై అట్ బర్త్ సో వెన్ దే హావ్ దట్ వీక్ క్రై దేర్ బ్రెయిన్ కి ఆక్సిజన్ లెవెల్ పుట్టాక తగ్గిపోతుంది అన్నమాట సో ఇట్ విల్ కాస్ వన్ హైపాక్సిక్ బ్రెయిన్ ఇంజరీ టు ద బ్రెయిన్ అట్ బర్త్ బికాజ్ ఆఫ్ దట్ సమ బేబీస్ మైట్ హావ్ డెవలప్మెంటల్ డిలేస్ అండ్ అదర్ థింగ్స్ ఎక్కువ మట్టుకు ఎన్ఐసియు కేసెస్ ఈ ప్రీ టర్మ్ బర్స్ వల్లనే ఉంటాయా డాక్టర్ బేసిక్ గాఎన్ఐసియు కేర్ అంటే నియోనేటల్ ఐసియు కేర్ కావలసిన పిల్లలు మోస్ట్లీ
(10:43) కామన్ గా ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ కి ఇమడి ఇమీడియట్ గా ఇస్తామ అన్నమాట సో ఇర్రెస్పెక్టివ్ ఆఫ్ వెదర్ దే హావ్ కాంప్లికేషన్స్ ఆర్ నాట్ వ డెఫినట్లీ వాంట్ టు డ సం అబ్సర్వేషన్ సో పేరెంట్స్ కూడా చాలా పానిక్కి ఆర్ స్ట్రెస్ఫుల్ సిచువేషన్ లో ఉంటారు కదా మొత్తం ఫ్యామిలీ అవును సో డెఫినట్లీ సో ఏంటంటే దే ఆర్ నాట్ ప్రిపేర్డ్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ సడన్ గా డెలివరీ అవుతుంది దే మైట్ గెట్ సం కాంప్లికేషన్స్ ఇంకా వి హావ్ టు డెలివర్ ద బేబీ ఆ పొజిషన్ లో ఉంటామ అన్నమాట సో అలా ఉన్నప్పుడు ఏంటంటే ప్రీ టర్మ్ సో ప్రీ టర్మ్ డెలివరీ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఎక్కువగా ఉంటాయి ఓకే
(11:15) సో సో వెన్ ఐ వాస్ డూయింగ్ మై పోస్ట్ గ్రాడ్ువేషన్ మోస్ట్ ఆఫ్ మై వ యూజలీ హవ్ లైక్ ఆల్మోస్ట్ వన్ ఇయర్ ఆఫ్ న్యూనేటల్ పోస్టింగ్స్ సో దాంట్లో ఏంటంటే మోస్ట్లీ ఇట్ ఇస్ ఎన్ఐసియు పోస్టింగ్స్ ఉంటాయి. సో దాంట్లో మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆ ప్రీ టర్మ్స్ బట్ ఇక్కడ మేము చేస్తున్నప్పుడు ఒక ఇంపార్టెంట్ ఫాసినేటింగ్ పార్ట్ ఏంటంటే జస్ట్ టు షేర్ ఆ గర్ల్ ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ ఆర్ ఫైటర్స్ [నవ్వు] సో బేసికలీ ఏంటంటే ఇఫ్ మేము వెళ్తాము ఫర్ ద డెలివరీ రూమ్ వెళ్లి వన్స్ ద బేబీ ఇస్ అవుట్ వ విల్ ఆస్క్ గర్ల్ ఆ బాయ ఫస్ట్ అన్నది మోర్ దన్ ద పేరెంట్ వి ఆర్ వెరీ క్యూరియస్
(11:58) సో గర్ల్ బేబీ అంటే ఓకే ఫైన్ దిస్ బేబీ ఇస్ గోయింగ్ టు కమ్ అవుట్ సక్సెస్ఫుల్లీ అన్నట్టు ఉంటుందన్నమాట బట్ మేజర్ గా ఏంటంటే ప్రీటర్మ్ బేబీస్ కి అడ్మిషన్ అప్పుడు మెయిన్ కంప్లైంట్ ఏముంటుందంటే వీక్ క్రై ఉంటుంది సో ద లంగ్స్ ఆర్ నాట్ రియలీ డెవలప్డ్ సో వాళ్ళకి ఏంటంటే వ విల్ హావ్ టు గివ్ సమ సర్ఫాక్టెంట్ అన్న సబ్స్టెన్స్ ఇస్తామ అన్నమాట ఇచ్చాక టు మెచూర్ దర్ లంగ్స్ అండ్ వాళ్ళకి వాళ్ళు బ్రీత్ బ్రెత్ తీసుకొని ఆక్సిజనేషన్ అయ్యే వరకు వల్ హావ్ టు కీప్ దెమ్ ఇన్ ద నియోనైటల్ ఐసియు అది ఇచ్చాక అప్పుడు మేము దెన్ ఇఫ్ ద బేబీ ఇస్ వెల్ దెన్ వ
(12:34) డిస్చార్జ్ సో ఇట్ ఇస్ ఏ ప్రాసెస్ అండ్ ఇన్ దిస్ ప్రాసెస్ వ టర్మ్ దెమ యస్ వెన్ వ ఆర్ డిస్చార్జింగ్ దెమ వ టెల్ దెమ యస్ఎన్ఐసియు గ్రాడ్యువేట్ ఓకే సో ఇట్ ఇస్ లైక్ పోస్ట్ డెలివరీ ఇమ్మీడియట్ గా బేబీ అలా కాదు దీస్ ఆర్ స్పెషల్ బేబీస్ హమ వ కాల్ అస్ఎన్ఐసియు గ్రాడ్యువేట్స్ అండ్ వెన్ దే కమ ఫర్ ఫాలో అప్ రైట్ ఆఫ్టర్ ఏ కపల్ ఆఫ్ మంత్స్ వాట్ఎవర్ ఇట్ ఇస్ దట్ గివ్స్ అస్ దట్ ఇమ్మెన్స్ హ్యాపీనెస్ టు స దెమ కమ బ్యాక్ యస్ నార్మల్ చిల్డ్రన్ య సో హెల్దీ చిల్డ్రన్ అండ్ డూయింగ్ వెల్ కమింగ్ ఫర్ వాక్సినేషన్స్ అండ్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ సో దే సర్పాస్ దట్ క్రిటికల్ స్టేజెస్ య
(13:09) దే ఆర్ ట్రూ ఫైటర్స్ యక్చువల్లీ అకార్డింగ్ టు మీ అంటే యు జస్ట్ మెన్షన్ లైక్ గర్ల్ బేబీస్ ఆర్ మోర్ యు నో రెజిలియంట్ అంటే దీనికి ఏమనా సైంటిఫిక్ దేర్ ఇస్ నో సైంటిఫిక్ రీసన్ [నవ్వు] అబ్సర్వేషన్ అమ్మాయిలు దే గెట్ అవుట్ ఆఫ్ క్రైసిస్ వెల్ సో దీని ప్రకారం [నవ్వు] త్రూ అవుట్ దేర్ లైఫ్ వమెన్ ఆర్ ఫైటర్స్ యా ద ఫైటర్ ఇన్స్టింట్ ఇస్ ఆల్వేస్ దేర్ యు నో దట్స్ దట్స్ గ్రేట్ మమ్ గ్రేట్ టు నో మమ్ ఒక కామన్ పర్సెప్షన్ ఉంటది ఏంటంటే సిక్స్ మంత్స్ లోపట బేబీకి వాటర్ ఇవ్వద్దని ఇక్కడ చాలా మంది పేరెంట్స్ ఒకటి కన్ఫ్యూజ్ అవుతారు అంటే మనం దాహం అయితే
(13:46) వాటర్ తాగుతాము కానీ బేబీకిమో వాటర్ ఇవ్వద్దు అంటున్నారు మిల్క్ ఇవ్వాలి అంటారు. అంటే హౌ ఇస్ దట్ అంటే దీని వెనుకల ఉన్న రీజనింగ్ ఏంటది యా సో ఇది కామన్ ఓపి క్వశ్చన్ అన్నమాట సో ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ పేరెంట్స్ కంగారు అన్నమాట ఆ బేబీ పుట్టిన వెంటనే ఎప్పుడు పాలు ఓన్లీ పాల ఓన్లీ పాల ఓన్లీ పాల అన్నది ఎన్నిసార్లు మేము ఇది ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయడానికి ట్రై చేసినా కూడా పేరెంట్స్ స్టిల్ హావ్ దిస్ డౌట్ ఎస్పెషల్లీ సమ్మర్ లో రైట్ సో ఏప్రిల్ లో అలా పుట్టిన బేబీస్ కి పేరెంట్స్ ఆర్ రియలీ వరీడ్ అన్నమాట మా గ్రాండ్ పేరెంట్స్ కానీ ఆ ఇంత వేడిగా ఉంది
(14:21) వాటర్ ఇవ్వకూడదా అని వాటర్ ఇవ్వకుంటే డీహైడ్రేట్ డీహైడ్రేట్ అవుతారు లేదా వెక్కిళ్ళ వస్తున్నాయి ఇవ్వాలా ఇవన్నీ అడుగుతారు. సో దీని కాన్సెప్ట్ ఏంటంటే దీని సైన్స్ ఏంటంటే బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇస్ 80% వాటర్ ఓకే సో బ్రెస్ట్ మిల్క్ లో ఉన్న వాటరే సరిపోతుంది బేబీకి దట్ ఇస్ ద మెయిన్ కాన్సెప్ట్ వ డిడ్ నాట్ బేబీ నీడ్ నాట్ గెట్ వాటర్ అగైన్ సెపరేట్లీ దట్ ఇస్ ద మెయిన్ థింగ్ అండ్ ద బేబీస్ కిడ్నీస్ ఆర్ టూ స్మాల్ టు టేక్ ఇన్ వాటర్ అట్ దిస్ స్టేజ్ రైట్ బేబీ స్టమక్ ఇస్ ఆల్సో టూ స్మాల్ ఇఫ్ యు గివ్ వాటర్ బేబీ పొట్ట నిండిపోతుంది చిన్న చిన్న పొట్ట ఉంటుంది వాళ్ళకి సో వాటర్
(14:59) ఇస్తే పాలు తీసుకునే కెపాసిటీ ఉండదు. సో ఇవన్నీ బ్యాక్ చేసుకొని వచ్చినది ఏంటంటే రెగ్యులేషన్ ఆర్ గైడ్లైన్స్ దట్ వి బీన్ ఫాలోయింగ్ అస్ సిక్స్ మంత్స్ వరకు బేబీస్ కి బ్రెస్ట్ మిల్క్ే సరిపోతుంది. ఆర్ ఫార్ములా మిల్క్ ఒకవేళ బ్రెస్ట్ మిల్క్ కాదు ఫార్ములా మిల్క్ ఇస్తున్నారు అంటే ఫార్ములా మిల్క్ ఇస్ ఇనఫ్ బికాజ్ ఎనీవేస్ ఇన్ మిక్సింగ్ ద ఫార్ములా మనం వాటర్ యాడ్ చేసి మిక్స్ చేస్తాం.
(15:21) ఎస్ అసల్యూట్లీ సో వాటర్ ఇస్ నాట్ రిక్వైర్డ్ దిస్ ఇస్ ద సైన్స్ బిహైండ్ దట్ సో ఓన్లీ మదర్ కొన్నిసార్లు ఏం చెప్తామఅంటే సమ్మర్ లో కావాలంటే ఇంకొంచెం అడిషనల్ ఫీడ్స్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ే ఇవ్వండి అని చెప్తాం. ఓకే ఓకే సో దట్ ఇస్ ఆల్ ఇట్ ఇస్ బట్ బేబీస్ డు నాట్ రిక్వైర్ ఎంత ఎండ 45 డిగ్రీస్ ఉన్నా కూడా మనం వాటర్ ఇవ్వాల్సిన అవసరమే లేదు.
(15:40) మమ్ ఇప్పుడు కమింగ్ టు బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ఈ మధ్యకాలంలో మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ వమెన్స టైమ్స్ దే ఆర్ రిలక్టెంట్ టు గో ఫర్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ అండ్ ఇన్ మెనీ కేసెస్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ ఇస్ దేర్ ఇస్ నో ఎనఫ్ సప్లై ఆఫ్ ఆప్టిమల్ సప్లై ఆఫ్ మిల్క్ అండ్ అదర్ థింగ్ ఇస్ కొన్నిసార్లు అసలు యునో ఇట్ ఇస్ నాట్ అవైలబుల్ ఆల్సో సో ఇన్ దిస్ క్రినారియో యస్ ఏ డాక్టర్ యు విల్ బి సజెస్టింగ్ ఫార్ములా ఫీడ్ నౌ ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది సేఫేనా య రైట్ సెకండ్ థింగ్ ఇస్ ఇట్ యక్చుల్లీ గోయింగ్ టు హెల్ప్ ఇన్ ద చైల్డ్ డెవలప్మెంట్ ఆర్ నర్చరింగ్ ఆర్ ఇస్ ఇట్
(16:14) జస్ట్ ఏ ఫోర్స్ కాంప్రమైస్ దట్ వి ఆర్ స ఐ డోంట్ సే ఇట్స్ ఏ ఫోర్స్ కాంప్రమైస్ సో బికాజ దీని చుట్టూ దీని వెనుకల చాలా మందికి మిస్కన్సెప్షన్స్ ఉన్నాయి దే మేక్ ద మదర్ ఆల్సో ఫీల్ గిల్టీ అబౌట్ ఇట్ అండ్ మదర్ టేక్స్ ఏ గిల్ట్ దట్ ఐ నాట్ ఏబుల్ టు ఫీడ్ ద మదర్ సఫర్ విత్ దట్ ఒక పక్కల వాళ్ళ సొంత పేరెంటల్ ప్రెజర్ ఆర్ ఇన్ లాస్ ప్రెజర్ అండ్ దే దమసెల్స్ గో ఇంటు సైకోసిస్ వర్ ఐ అableల్ టుఫెండ్ ఫర్ మై ఓన్ చైల్డ్ అనేది కూడా ఒక ట్రౌమా క్రియేట్ అవుతది.
(16:43) సో లెట్ అస్ అంటే ఇఫ్ యు కుడ్ క్లియర్ వాట్ ఎక్క్ట్లీ ఇస్ ద సిచువేషన్ దట్ వడ్ బెరీ హెల్ప్ఫుల్ ఫర్ లట్ ఆఫ్ యంగ్ మదర్స్ సో డెఫినెట్ గా ఏంటంటే బ్రెస్ట్ ఇస్ బెస్ట్ దట్ ఇస్ ద గోల్డెన్ రూల్ రైట్ బట్ దేర్ ఇస్ కొంతమంది బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇవ్వలే వాళ్ళకి ఏదైనా మెడికల్ కాంప్లికేషన్స్ ఉండడం వల్ల మదర్ కి ఆర్ లాచింగ్ ఇష్యూస్ బేబీ ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు లాచ్ ఆర్ బేబీస్ ఇన్ దఎన్ఐసియు ఆర్ అప్పుడు కూడా వాట్ వ టెల్ ఇస్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ ఇన్ గుడ్ పొజషన్ టు ఎక్స్ప్రెస్ మిల్క్ అండ్ వ ఫీడ్ ద బేబీ ఇన్ దఎసియు ద ఎక్స్ప్రెస్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ బట్ కొన్నిసార్లు బేబీ కి
(17:21) ఇవ్వలేకపోతున్నారు ఆర్ మిల్క్ సప్లై తక్కువగా ఉండడం వల్ల మదర్ కి ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు ద బెస్ట్ ఆల్టర్నేటివ్ ఇస్ ఫార్ములా ఫీడ్ సో ఫార్ములా ఒకటి మార్కెట్ లోకి వచ్చింది అంటే ఐ యమ్ టాకింగ్ అబౌట్ ద గుడ్ బ్రాండ్స్ ఐ కెనాట్ నేమ్ దెమ బట్ ద గుడ్ బ్రాండ్స్ ఆర్ ఆల్ దే హవ్ గాన్ త్రough ఆల్ ద రెగ్యులేషన్స్ ఆల్ ద రిక్వైర్డ్ లైసెన్సింగ్ టు కమ ఇంటు ద మార్కెట్ సో డెఫినట్లీ మంచి మంచివే ఉంటాయి.
(17:48) సో బట్ అక్కడ ఏంటంటే థటింగ్ అది మిక్సింగ్ ప్రాపర్ గా చేస్తున్నారా ఆ హైజీన్ ప్రాపర్ గా మెయింటైన్ చేస్తున్నారా అన్నది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ నాట్ ఏబుల్ టు గివ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ డ్యూ టు సో మెనీ అదర్ రీసన్స్ ఆ రీసన్స్ ఏంటో తెలిీదు బట్ ఇఫ్ ద పీడియాట్రిషయన్ హస్ ప్రిస్క్రైబ్డ్ ఫార్ములా ఫీడింగ్ దేర్ ఇస్ నథింగ్ టు ఫీల్ ఎంబరస్డ్ అబౌట్ ఆర్ దేర్ ఇస్ నథింగ్ ఇట్స్ నాట్ ఏ కాంప్రమైస్ దట్ ఇస్ ద బెస్ట్ ద మదర్ ఇస్ డూయింగ్ ఫర్ ద బేబీ బట్ దేర్ ఆర్ మదర్ స్వెల్ యస్ ద బేబీ అండ్ దేర్ ఆర్ అదర్ వేస్ టు బాండ్ విత్ ద బేబీ
(18:23) సో బ్రెస్ట్ మిల్క్ విల్ గివ్ ద డెఫినట్ ఆ బాండింగ్ వేరేగా ఉంటుంది బట్ ఫార్ములా ఫెట్ బేబీస్ తో ఇంకా బాండింగ్ అవ్వడము అండ్ దిస్ హస్ ఆన్ అడ్వాంటేజ్ ద ఫాదర్ కెన్ ఫీడ్ ద బేబీ టు సో ఫాదర్ కెన్ బాండ్ సో ఎవ్రీథింగ్ హాస్ ఇట్స్ ఓన్ అడ్వాంటేజెస్ అండ్ డిడ్వాంటేజ్ బట్ ఆ మదర్ ఇవ్వగలిచ్చే పొజిషన్ లో ఉంటే మాత్రం బ్రెస్ట్ మిల్కే బెటర్ రైట్ మమ్ ఇక్కడ ఇంకో కన్సర్న్ మమ్ చాలా మంది యంగ్ మదర్స్ డిస్కస్ చేసేది ఇక్కడ కొంతమంది ఎల్డర్స్ ఉంటారు.
(18:54) ఇప్పుడు ఫార్ములా ఫీడ్ అనేది ప్యాకేజ్ ఫుడ్ ఇంత చిన్న వయసులోనే మీరు ప్యాకేజ్ ఫుడ్ ఇస్తున్నారా పిల్లలక అని కూడా కొంతమంది కామెంట్స్ పాస్ చేస్తుంటారు. దీనిపైన మీ ఒపీనియన్ ఏంటి? సో ఫార్ములా ఫుడ్ ఇస్ డజంట్ కమ ఇట్ ఇస్ ప్యాకేజ్ లోనే వస్తుంది కానీ అది ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ కింద రాదు. ఆ క్లారిటీ ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే అది ఆ మిల్క్ అనేది ఆ పౌడర్ ఫామ్ లో ఉంటుంది దానికి వాటర్ కంటెంట్ మనం యాడ్ చేస్తాము అండ్ ఇస్తాం.
(19:20) సో ఇట్ ఇస్ నాట్ ఫుడ్ ఇట్ ఇస్ మిల్క్ ఫుడ్ గనుక కానీ ప్యాకేజ్ లోనే వస్తుంది కానీ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ లాగా కన్సిడర్ చేయము. లైక్ హౌ వ కన్సిడర్ అదర్ ప్ాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ ఓకే సో యా సో ఫార్ములా ఫీడ్ ఇవ్వడం అగైన్ దీంట్లో ఇంకొక సెక్షన్ ఉన్నారు. కొంతమంది పేరెంట్స్ ఇంట్లో ఉన్న గ్రాండ్ పేరెంట్స్ే డబ్బా పాలు ఇవ్వు డబ్బా పాలు ఇవ్వు ఒళ్ళు వస్తాడు అని అంటారు.
(19:45) వాళ్ళే డిస్కరేజ్ చేస్తారు నీ పాలు సరిపోవట్లేదు డబ్బా పాలు ఇవ్వండి అని సో ఒక సెక్షన్ అలా ఉన్నారు ఒక సెక్షన్ ఏమో ఇవ్వకపోతే ఏమో ఇవ్వట్లేదు అంటారు. సో ద మదర్ కి బేబీకి ఏది బెస్ట్ అన్నది మదర్ షుడ్ డిసైడ్ ఆర్ ద ట్రీటింగ్ పీడియాట్రిషయన్ విల్ డిసైడ్ వెన్ దే గో ఫర్ రెగ్యులర్ ఫాలో అప్స్ వెయిట్ గేన్ ఉందా లేదా పాలు సరిపోతుందా సరిపోలేదా అనడానికి చెప్పడానికి డాక్టర్స్ ఆర్ దేర్ సో మేము చెప్పింది ఫాలో అవితే ఇట్ ఇస్ బెస్ట్ ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ లిస్నింగ్ టు సో మెనీ పీపుల్ అండ్ సో మచ్ ఇన్ఫర్మేషన్ అరౌండ్ ఎందుకంటే ఇండియాలో చైల్డ్ బర్త్ ఈ
(20:19) ప్రెగ్నెన్సీ అనేది జస్ట్ పేరెంటల్ యాక్టివిటీ కాదు కాదు ఇట్ ఇస్ హోల్ విలేజ్ హోల్ హోమ్ [నవ్వు] హోల్ ఏంటంటారు అందరూ వచ్చేస్తారు సలహాలు ఇవ్వడానికి ఎగజక్ట్లీ అందరి ఇన్వాల్వ్మెంట్ అందరి ఇంటర్ఫిరెన్స్ సో మీరు అన్నట్టు బెస్ట్ సొల్యూషన్ పీడియాట్రీషియన్ చెప్పింది మీరు ఫాలో అయితే ఆటోమేటికలీ మెంటల్ ఫీస్ ఉంటది అట్ ద సేమ్ టైం మెడికల్లీ ఆల్సో చైల్డ్ కి మదర్ కి ఇద్దరికి ఒక పాజిటివ్ వాట్ ఇస్ ద బెస్ట్ అనేది వ విల్ టెల్ దేర్ ఆర్ ఇన్స్టెన్సెస్ కొన్నిసార్లు నా క్లినిక్ కి వచ్చిన మదర్స్ మేడం నాకు ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ లో రాసి ఇవ్వరా నేను
(20:50) ఇంటికి వెళ్లి మా వాళ్ళకి చూపించుకుంటాను మీరు రాసారు అని చెప్పి అంటే అప్రూవల్ కా యా సో ఐ యమ్ లైక్ అప్పుడు నేను ఆశ్చర్యపోతాను ఇంతలాగా దే హావ్ టు కన్విన్స్ సంబడీ ఎల్స్ ఎక్లీ ఆ రిగార్డింగ్ దేర్ ఓన్ బేబీ ఫర్ నో రీసన్ ఫర్ నో రీసన్ సో ఐ యమ్ లైక్ మా వాళ్ళు వినట్లేదండి ఇది చేయట్లేదండి అంటే సో నాకు అదే అనిపిస్తుంది పిడియాట్రిక్స్ లో నా క్లినిక్ లో నేను కూర్చుంటే 10 మినిట్స్ విల్ బి ట్రీట్మెంట్ ద రెస్ట్ 45 మినిట్స్ విల్ బి కౌన్సిలింగ్ [నవ్వు] నాట్ ద మదర్ ద ఫ్యామిలీ కొన్నిసార్లు స్పీకర్ లో వేసి బాగా మాట్లాడండి చెప్పండి [నవ్వు] సో ఐ యామ్
(21:22) లైక్ అందరితోన మాట్లాడుతూ ఇదే అవుతుందన్నమాట య సో మీ టైం టైం కూడా చాలా కన్స్యూమ్ అవుతుండొచ్చు ఇలాంటి యక్టివిటీస్ లో ఎస్ ఎస్ సో అదే అంటాను కదా వి ఆర్ ద ఓన్లీ ప్రొఫెషన్ వేర్ ఐ థింక్ వ గెట్ ఇన్వాల్వడ్ విత్ ద ఫ్యామిలీ ఎక్లీ సో వ హావ్ టు కౌన్సిల్ ద ఎంటైర్ హోమ్ యా అంటే యూజువల్ గా పీడియాట్రీషియన్ నుంచి అంటే పిల్లల డాక్టర్ అంటారు కదా మమ్ చాలా కామన్ ఫైర్లాన్స్ లో పిల్లల డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే వాళ్ళకు ప్రతి ఆస్పెక్ట్ కి సొల్యూషన్ దొరుకుతదని అనుకుంటాం అవును అంటే జ్వరం వచ్చినా లేకుంటే స్కూల్లో మార్క్స్ తగ్గినా జంక్ ఫుడ్ తిన్నా స్క్రీన్ చూసినా మిగతా పిల్లలతో
(22:01) గొడవలు వేసుకున్నా లేదా ఎవ్రీథింగ్ సో నేను అదే అంటాను నేను నేను ఎలా కనిపిస్తున్నాను అనిపిస్తుంది నాకు అప్పుడప్పుడు సం టైమ్స్ ఐ బికమ్ ద స్కూల్ ప్రిన్సిపల్ ఐ లైక్ లేదు యు హావ్ టు గో టు స్కూల్ నువ్వు వెళ్ళాలి అని స్కూల్ గురించి మాట్లాడాలి ఒకరోజుఏమో ఐ యమ టెల్లింగ్ అబౌట్ ఎక్స్ప్లనింగ్ [గురకలు] ఆ ఫ్రూట్స్ తినాలి వెజిటేబుల్స్ తినాలి న్యూట్రిషన్ గురించి డైట్షన్ అయిపోయింది నెక్స్ట్ ఏంటంటే స్క్రీన్ చూడకూడదు అన్నట్టు బట్ ఈ వీటన్నిటి మీద నేను ఒకే రిక్వెస్ట్ ఏం చేస్తానంటే డోంట్ ట్రీట్ అస్ యస్ విలన్స్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ సో ఆ అంటే నాకే బాధ
(22:40) అనిపిస్తుంది వెన్ దట్ చైల్డ్ ఇస్ కమింగ్ ద సెకండ్ టైం క్రయింగ్ టు మై క్లినిక్ బికాజ్ దే పోర్ట్రేస్ అట్ హోమ్ నేను ఫోన్ చేస్తాను జ్యోతి డాక్టర్ కి ఫోన్ చేస్తాను నీకు ఇంజెక్షన్ వేస్తారు లేదా జ్యోతి డాక్టర్ వస్తారు లేదా తీసుకెళ్తాను పదా అన్నప్పుడు ఇట్ ఇస్ లైక్ దే పోర్ట్రే అస్ అస్ విలన్స్ అట్ హోమ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] సో నెక్స్ట్ టైం వస్తున్నప్పుడు ఏడుస్తారన్నమాట సో నేను అందుకే ఏంటంటే ఐ సపోర్ట్ ద చైల్డ్ ఇన్ మై క్యాబిన్ దిస్ ఇస్ మై స్ట్రాటజీ అన్నమాట సో ఐ గివ్ ద ఎంటైర్ ఫ్రీడమ్ టు ద చైల్డ్ టు డిసైడ్ ఓకే ఓకే వాట్ యు వాంట్ టు ఈట్ దిస్ వన్ వీక్
(23:09) యు ఈట్ దట్ సో మామ్మ విల్ మెసేజ్ మీ నాకు మెసేజ్ చేస్తారు నువ్వు తిన్నావని సో ఈ వన్ వీక్ నువ్వు నీకు నచ్చిన ఫ్రూట్ నువ్వు తిను సో ఐ గివ్ దట్ లిబర్టీ టు ద చైల్డ్ సో దట్ వే డు ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ వ పోట్రే లైక్ యక్టర్స్ వ ఆల్సో పోర్ట్రే ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ క్వైట్ చాలెంజింగ్ థింగ్ కదా మ డాక్టర్ ఇంకోటి ఇప్పుడు కొంతమందేమో ఇలా ఉంటారు కొంతమంది ఎట్లా ఉంటారంటే పిల్లలు మేము ఆ డాక్టర్ చెప్తేనే వింటాం పిల్లలు చూడంటారు డాక్టర్ మీరు చెప్తేనే వింటారు చూడండి మీరు ఒకసారి చెప్పండి దట్ టైం ఐ ఫీల్ రియలీ ప్రౌడ్ నా పిల్లలు వినకపోయినా వేరే పిల్లల
(23:41) [నవ్వు] ఓకే ఫైన్ సంబడీ ఇస్ లిస్నింగ్ టు మీ అన్నట్టు అనిపిస్తుంది. బట్సెక్టర్ లైక్ యు సెడ్ దే బాగా ఇంకా ఇంకా మేమే దేవతల్లా కనిపిస్తామో ఏంటో కానీ దే కైండ్ ఆఫ్ లిసెన్ టు అస్ అండ్ దే ఒబే నెక్స్ట్ టైం వచ్చి కూడా చెప్తారు దట్ బాండింగ్ ఇస్ ఇన్సపరబుల్ వ స కిడ్స్ విత్ మంత్స్ బేబీ కమింగ్ టు అస్ అసిక్స్ వీక్స్ దే కంటిన్యూ కమింగ్ వెన్ దేర్ సిక్స్ ఇయర్స్ ఓల్డ్ ఆల్సో అండ్ ఇట్ ఇస్ లైక్ వస దర్ ఎంటైర్ జర్నీ సం టైమ్స్ వెన్ దేర్ మూవింగ్ టు అనదర్ సిటీ ఇట్ ఇస్ లైక్ మనకి తెలిసిన బంధువో మనవాళ్ళ చుట్టాలో ఎవరో వెళ్ళిపోతున్నారు అన్న ఫీలింగ్ వస్తుందన్నమాట
(24:22) యా సో దట్ బాండింగ్ ఇస్ రియలీ గుడ్ నైస్ నైస్ మమ్ మూవింగ్ ఆన్ లైక్ ఇంకో మేజర్ ఇష్యూ ఏంటంటే వ్యాక్సినేషన్ వాక్సినేషన్ గురించి ఇండియాలో అన్ెసెసరీగా చాలా కన్ఫ్యూషన్ ఉంది. అంటే కొంతమంది ఎట్లా ఉంటారంటే ప్రైమరీ హెల్త్ కేర్ సెంటర్ లేదా గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్స్ లో వ్యాక్సినేషన్ ఫ్రీగా ఇస్తారు. హమ్ కానీ ఆ వ్యాక్సినేషన్ సరిపోదేమో మ్ అది రైట్ వ్యాక్సినేషన్ కాదేమో మంచి క్వాలిటీ ఉండదేమో ఇంకొంతమంది కార్పొరేట్ హాస్పిటల్లో డబ్బులు కట్టి తీసుకుంటేనే వ్యాక్సినేషన్ కరెక్ట్ గా వస్తది.
(24:52) అసలు దీని గురించి ఉన్న మిస్కన్సెప్షన్ మిత్స్ మీరు క్లియర్ చేయండి. సో గవర్నమెంట్ మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ యూనివర్సల్ ఇమ్యూనైజేషన్ ప్రోగ్రామ్ యుఐపి అని కండక్ట్ చేస్తారు. మన ఇండియన్ గవర్నమెంట్ ఇచ్చే వ్యాక్సిన్స్ అన్ని మంచి వ్యాక్సిన్స్ సో దాంట్లో ఏమాత్రం ఇది లేదు కన్ఫ్యూజన్ లేదు. బట్ దే డోంట్ ప్రొవైడ్ ది ఎంటైర్ లిస్ట్ అంటే ఒక చైల్డ్ కి అవసరమైన అన్ని వ్యాక్సిన్స్ కవర్ చేయట్లేదు.
(25:20) సిక్స్ వీక్స్ 10 వీక్స్ 14 వీక్స్ లో డిటిపి అనే వ్యాక్సిన్ ఇస్తాము అలాంగ్ విత్ హిప్ అండ్ హెపటైటిస్ బి సో అది రోటా వైరస్ నిమోకాకల్ ఇవన్నీ ఇస్తున్నారు. కొన్ని వాక్సిన్స్ లైక్ హెపటైటిస్ ఏ విచ్ ఇస్ గివెన్ అట్ ఫస్ట్ ఇయర్ చికెన్ పాక్స్ వాక్సిన్స్ అట్ 15 మంత్స్ అండ్ 18 మంత్స్ దాని తర్వాత మనకి వాళ్ళు ఎంఆర్ అనే వ్యాక్సిన్ ఇస్తారు దాంట్లో మమ్స్ అనే కాంపోనెంట్ మిస్ అవుతుంది వెన్ దే టేకింగ్ ఇన్ గవర్నమెంట్ అది ఇంకొకటి కొన్ని కొన్ని ఫ్లూ వ్యాక్సిన్స్ సో ఇప్పుడు ఫ్లూ అనేది ఇట్స్ బికమ్ తీసుకుంటే మంచిది అన్నమాట.
(25:56) సో ఇలాంటి కొన్ని వ్యాక్సిన్స్ మన గవర్నమెంట్ లో ఇవ్వట్లేదు. సో అలాంటి వ్యాక్సిన్స్ మాత్రం కచ్చితంగా కార్పొరేట్లో ప్రైవేట్ లో వచ్చి తీసుకోవడం మంచిది. ఆ అలా అని చెప్పి మీ మిగితా వ్యాక్సిన్స్ కూడా తీసుకుంటే కూడా ఈక్వలే అలా అని చెప్పి గవర్నమెంట్ సెటప్ లో ఇచ్చేది ఏమి తక్కువ ఏం కాదు దే ఆర్ ఆల్సో గివింగ్ ఏ గుడ్ థింగ్. క్వాలిటీ పరంగా క్వాలిటీ పరంగా లేదు.
(26:17) ఓకే ఓన్లీ థింగ్ ఏంటి డిఫరెన్స్ ఉంటుందంటే ఇన్ ప్రైవేట్ ఏంటంటే మనం పెయిన్ లెస్ అంటాం కానీ వ్యాక్సిన్ పర్సే ఇస్ నాట్ పెయిన్ లెస్ ఏదైనా నీడిల్ ద్వారానే వెళ్తుంది. సో ఆ నీడిల్ ఇచ్చినప్పుడు నొప్పి అయితే ఉంటుంది. బట్ పెయిన్ లెస్ వాక్సిన్ అనేది ఏంటంటే ఒక మన డిటిపి వాక్సిన్ ఫస్ట్ 6 10 14 వీక్స్ లో ఇచ్చే దాంట్లో ఆ ఆ ఒక వ్యాక్సిన్ పర్ట్యూసస్ అనే కాంపోనెంట్ లో మనం హోల్ సెల్ అనేది ఇస్తారు అది ఏంటంటే ఇట్ కాసెస్ మోర్ రియాక్షన్స్ అంటే స్వెల్లింగ్ గాని కొంచెం జ్వరం వచ్చేది కానీ ఎక్స్ట్రీమ్ ఫీవర్ అవన్నీ ఆ కాంపోనెంట్ లో ఉంటుందన్నమాట
(26:52) అది కూడా మనం ప్రైవేట్ లో ఇస్తాము బట్ వి హ గివ్ సంథింగ్ కాల్డ్ అనదర్ కాంపోనెంట్ విచ్ ఇస్ ఏ సెల్యులర్ కాంపోనెంట్ విచ్ కాసెస్ లెస్ రియాక్షన్స్ బట్ ఇచ్చినప్పుడు ఏడవడం పెయిన్ అయితే సేమే ఉంటుంది. బట్ ఇచ్చాక కాంప్లికేషన్స్ కొన్ని ప్రైవేట్ వాక్సిన్స్ లో తక్కువ ఉంటాయి. బోత్ ద ఎఫికసీస్ అండ్ ఆల్ ఆర్ ఆల్మోస్ట్ ద సేమ్ మ అసలు అంటే ఇక్కడ ఏ వ్యాక్సిన్స్ తీసుకోవాలనేది కూడా పెద్ద కన్ఫ్యూజన్ సో మీరు చెప్పిన దాని ప్రకారం ఆల్మోస్ట్ అన్ని వ్యాక్సిన్స్ మీరు కవర్ చేశారు ఇందాక చెప్పి ఇంకేమన్నా [గొంతు సవరించుకోవడం] ఎనీథింగ్ లెస్ ఇస్ లెఫ్ట్ ఓవర్
(27:20) ఇంకొకటి ఇప్పుడు 9 టు 14 ఇయర్స్ లో హెచ్పివ వాక్సిన్ దట్ ఇస్ ద ఓన్లీ సర్వైకల్ క్యాన్సర్ వాక్సిన్ విచ్ ఇస్ దే ఏజ్ పెరిగ యా ఏజ్ పెరిగాక అండ్ ఆల్సో అదిఏంటంటే బాయ్స్ అండ్ గర్ల్స్ ఇద్దరికీ ఇవ్వాలి. సో అదిఒకటి అది కాకుండా ఐ థింక్ ఐ హవ్ కవర్డ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ది అదర్ వాక్సిన్స్ మెనింగో కాకల్ అండ్ జపనీస్ అండ్ కెఫలైటిస్ అని ఉంటుంది ఇప్పుడు జెఈ వ్యాక్సిన్ కూడా గవర్నమెంట్ లో ఇస్తున్నారు మెనింగో కాకల్ అనేది ప్రైవేట్ లో తీసుకోవాలి.
(27:44) ఉమ్ యా అంటే ఇప్పుడు మీరు చూసిన కేసెస్ ఏమైనా ఉన్నాయా మమ్ అంటే కామన్ గా మనము న్యూస్ పేపర్స్ లో కూడా చూస్తూంటాము వ్యాక్సిన్ ఓవర్డోసో లేకుంటే వ్యాక్సిన్ రియాక్షన్స్ వల్ల ఇలా అయినాయి అని నా ప్రాక్టీస్ లో అయితే అవ్వలేదు టచ్ అవ్వడం [నవ్వు] బట్ బట్ ఏంటంటే అవుతూ ఉంటాయండి సో దట్స్ వై ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ వాక్సిన్ తీసుకొని వెంటనే ట్రావెల్ గాని వాక్సిన్ తీసుకొని వెంటనే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ క్లినిక్ నుంచే పంపించం.
(28:08) వ అబ్సర్వ్ ద చైల్డ్ ఫర్ సర్టన్ పీరియడ్ అట్లీస్ట్ ఒక హాఫ్ న్ హర్ టు వన్ హర్ వ మేక్ దెమ సిట్ దేర్ అండ్ వ అబ్సర్వ్ ఫర్ రియాక్షన్స్ బట్ వాక్సిన్ రిలేటెడ్ రియాక్షన్స్ అనఫ్లాక్టిక్ రియాక్షన్స్ అనేది కామన్ గా అవుతూ ఉంటుంది. ఆ బట్ లకిలీ ఇట్ ఇస్ నాట్ దట్ కామన్ బట్ కొన్నిసార్లు వాళ్ళు ఇట్ ఆల్సో డిపెండ్స్ ఆన్ ద వాక్సిన్ ఆల్సో కరెక్ట్ కోల్డ్ చైన్ మెయింటైన్ చేయడము కరెక్ట్ గా ఈవెన్ ద ప్రైవేట్ ఇన్స్టిట్యూషన్ షుడ్ టేక్ ఇట్ ఫ్రమ్ వెరీ గుడ్ వెండర్స్ సో దట్ ద కోల్డ్ చైన్ గాని దాని వక్సిన్ పొటెన్సీ గాని అవన్నీ మిస్ అవ్వకుండా మెంటైన్ చేసుకుంటే వ కెన్
(28:44) అవాయిడ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సో లైక్ పేషంట్ షుడ్ బి మోర్ అవేర్ వేర్ దేహ హవ టు చెక్ యునో ద ఎఫికసీ ఆఫ్ ద వ్యాక్సిన్ అంటే దాని డేట్ యా సో బేసిక్ గా నా క్లినిక్ కి వచ్చిన వాళ్ళకి ఇర్రెస్పెక్టివ్ ఆఫ్ దే ఆస్కింగ్ మీ ఆర్ నాట్ వ డ ట్రిపుల్ చెక్ సో ఫస్ట్ యస్ సూన్ యస్ ద బ్యాచ్ కమ్స్ ఫస్ట్ ఫ్రంట్ డెస్క్ చెక్స్ అండ్ దే పుట్ దమ ఇన్ ద ఫ్రిడ్జ్ బిఫోర్ గివింగ్ ద వాక్సిన్ ఐ చెక్ ఫస్ట్ నేను వైల్ చూసి దాని ఎక్స్పైరీ డేట్ ఇవన్నీ చూస్తాను అండ్ దేర్ ఆర్ టూ డిఫరెంట్ ఎక్స్పైరీ డేట్స్ కొన్నిసార్లు డైల్యూన్స్ ఉంటుంది అంటే వాక్సిన్ ని మనం డైల్యూట్ చేసే దానికి
(29:18) దానికి వేరే ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది వ్యాక్సిన్ కి వేరే ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది. సో కొన్నిసార్లు నీడిల్ వస్తుందట నీడిల్ కూడా ఎక్స్పైరీ ఉంటుంది. సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ హస్ టు బి చెక్డ్ వన్స్ ఐ చెక్ అండ్ క్లియర్ ద బాక్స్ దెన్ ద స్టాఫ్ టేక్ దట్ పేషెంట్స్ కి కూడా చూపించి పేరెంట్స్ కి వాళ్ళకి చూపించి సో మూడు సార్లు చెక్ చేసిన తర్వాతే మనం వాక్సిన్ ఇస్తాం.
(29:40) సో ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ సో అండ్ ఇట్ ఇస్ ద రైట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్ టు ఆస్క్ కెన్ యు షో మీ ద ఎక్స్పైరీ డేట్ అన్నది వాళ్ళ రైట్ సో వాళ్ళు అడగాలి మేము చూపించాలి అది మా బాధ్యత సో అది చూపించే చేయాలి. ఎందుకంటే లాట్ మెనీ కేసెస్ వాట్ హాపెన్స్ ఇస్ అన్ట్రైన్డ్ ప్రొఫెషనల్స్ దగ్గర కూడా వీళ్ళు వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటారు వ్యాక్సినే కదా ఏముంది నేను ఇస్తాను అంటే వితౌట్ గోయింగ్ టు ఏ డాక్టర్ క్వాలిఫైడ్ డాక్టర్ పీపుల్ ఆర్ ఆల్సో గోయింగ్ టు క్వాక్స్ ఆర్ మిడ్ వైబ్స్ ఎక్సెట్రా సో ఐ థింక్ వాట్ యు సెడ్ లైక్ వాక్సినేషన్ ప్రాసీజర్ కూడా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎక్కడి నుంచి తీసుకుంటున్నాం ఎవరు మనకు
(30:13) అడ్మినిస్టర్ చేస్తురు అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఇంపార్టెంట్ ఎవరు [గురకలు] పడితే వాళ్ళ దగ్గర తీసుకుంటే అండ్ ఇచ్చే ముందు కూడా హ్యాండ్ హైజీన్ గాని వాషింగ్ ఆఫ్ ద హ్యాండ్స్ గాని ప్రోటోకాల్ప యా ఎనీథింగ్ ప్రాపర్ ప్రొటోకాల్ ఫాలో చేస్తే వ కెన్ అవాయిడ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ మమ్ ఇంటర్నెట్ లో ఈ మధ్యలో చాలా వీడియోస్ చూస్తున్నాము ఏంటంటే బేబీ యొక్క క్రై ని డీకోడ్ చేస్తుంటారు.
(30:33) అంటే ఇది హంగర్ క్రై ఇది లేకుంటే ఇరిటబుల్ క్రై అండ్ డీకోడ్స్ సో దీనికి బేబీ లాంగ్వేజ్ అని కూడా పేరు పెట్టారు. అంటే నిజంగా అట్లే ఏమన్నా సైంటిఫిక్ గా అయితే మా బుక్స్ లో అయితే అలాంటివి ఏమ లేదు మేమేమ నేర్చుకోలేదు. బట్ ఏంటంటే కొంతమంది నేను కూడా చూసాను లైక్ ఆల్ ఆఫ్ యు ఆల్ ఈవెన్ ఐ గో త్రూ ద సోషల్ మీడియా రీల్స్ ఆర్ వాట్ఎవర్ ఆ వీడియోస్ చూసినప్పుడు ఈవెన్ ఐ వాస్ ఫాసినేటెడ్ యక్చుల్లీ ఇట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇస్ సంథింగ్ న్యూ టు మీ అస్ వెల్ వెన్ ఐ ఫస్ ఫస్ట్ సా ఇట్ సో ఏంటంటే అందరి బేబీస్ క్రై కి అలాగే ఏడవరండి టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ మే బి దే కెన్ కోరిలేట్ ఏ లిటిల్ బిట్ ఏమో
(31:12) గాని బట్ మేమైతే డే ఇన్ అండ్ డే అవుట్ తటు మై ఐ మీన్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ప్రాక్టీస్ ఐ సీన్ సో మెనీ బేబీస్ ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ టు డీకోడ్ లైక్ దట్ బట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ సైంటిఫిక్ రీసెంట్లీ సంవేర్ అండి ఐ హర్డ్ ఇట్ త్రూ సంబడ బేబీ పాదాలు మన ప్రింట్ తీస్తారు కదా పుట్టాక అది తీసాక ఏమైంది సంథింగ్ హాపెన్డ్ వెన్ దేవర్ టేకింగ్ ద ప్రింట్ దట్ ఎంటైర్ ఇంక్స్ స్పిల్డ్ అండ్ ద బేబీ యక్చులీ స్వాలోడ్ ఆల్ ఆఫ్ ఇట్ సో ఇట్ వాస్ సచ్ ఏ టెర్రిబుల్ ఇన్సిడెంట్ ఐ గట్ టు నో దిస్ త్రough అదర్ గ్రూప్ ఆఫ్ డాక్టర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ ఐ ఫెల్ట్
(31:52) రిలీ సాడ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ అన్ఫార్చునేట్ సర్టెన్ థింగ్స్ ఆర్ నాట్ ఇన్ అవర్ హాండ్స్ బట్ అప్పుడప్పుడు అనిపిస్తుంది వై ఆర్ వ యక్చులీ డూయింగ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అండ్ యునో ఆ ప్రింట్లు ఇవన్నీ సో ఐ థింక్ లెస్ కంబర్సం ప్రాసెసస్ షుడ్ కమ ఆర్ సో ఇట్ ఇస్ వెరీ డేంజర్ ఎనీథింగ్ అరౌండ్ ద బేబీ వెన్ ద బేబీ ఇస్ దేర్ విత్ అస్ సో ఇట్ ఇస్ వెరీ హెల్దీ బేబీ హ ఇస్ బార్న్ జస్ట్ బై టేకింగ్ దిస్ ఫుట్ ప్రింట్స్ మీన్ ఆ ఇంక్ వెళ్ళిపోవడం అన్నది ఇట్స్ వెరీ వెరీ వెరీ అన్ఫార్చునేట్ ఇందాక మీరు చెప్పిన ఆస్పెక్ట్ లోనే మనం చూసుకుంటే ఇంకోటి ఉంటది ఏందంటే బేబీస్ కి
(32:31) కాటుక పెట్టడం అంటే చాలా మంది పెద్దవాళ్ళు ఏమంటారంటే అది కళ్ళలో ఉన్న ఇంప్యూరిటీస్ క్లియర్ చేస్తది లేదా యునో డిస్టిప్ పోవడానికి పెడతాము సో మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఉన్నాయి బట్ ఇప్పుడు మీరు ఇందాక చెప్పినట్టు దేర్ ఇస్ లాట్ ఆఫ్ దేర్ ఇస్ నో సైంటిఫిక్ రీజనింగ్ టు ఇట్ బట్ దేర్ కుడ్ ఆల్సో బి స్కోప్ ఫర్ డిస్కస్ఫర్ట్ టు ద చైల్డ్ అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద డాక్టర్స్ ఆర్ సజెస్టింగ్ దట్ ఇట్ షుడ్ నాట్ బి డన్ రైట్ ఎందుకు అంటారు ఎందుకు పెట్టకూడదు అంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఇన్ఫెక్షన్ యు ఆర్ టేకింగ్ సంథింగ్ ఫ్రమ అవట్సైడ్ ఎక్స్టర్నల్ సోర్స్ అండ్ ఇంట్రడ్యూసింగ్ ఇంటు ద బేబీస్ ఐ
(33:04) ఎంత మీరు బయటకి పెట్టినా కూడా కొంచెం కంట్లోకి వెళ్తది అండ్ దట్ విల్ కాస్ ఇంప్ూరిటీస్ అండ్ దట్ విల్ కాస్ ఇన్ఫెక్షన్స్ టు ద బేబీస్ ఐ సెకండ్ కొన్ని ఆ కాటుకల్లో ఏమంటే లెడ్ ఉంటదండి సో దట్ విల్ హామ్ ఇట్ కెన్ ఎంటర్ అండ్ ఇట్ కెన్ హామ్ ద బేబీ ఆ బ్రెయిన్ గాని ఇట్స్ ఏ హామ్ఫుల్ కెమికల్ సో అది సో ఇవన్నీ నాట్ నెసెసరీ రైట్ సో కానీ దిష్టి కానీ ఇది కానీ పెట్టాలి అన్న సెంటిమెంట్ ఉంటే నేను నా క్లినిక్ కి వచ్చే వాళ్ళకి ఏం అడ్వైస్ చేస్తాను అంటే వేరే ఏదైనా చోటు పెట్టుకోండి కళ్ళల్లో కాదు చిన్నగా చెవెను కాలు పాదంకో ఇటు లేదా బేబీ డ్రెస్ మీద ఏదో లేదా అలాంటివి చెప్తాం
(33:47) కానీ కళ్ళల్లోకి మాత్రం పెట్టొద్దనే చెప్తాం. పిల్లలకు వాళ్ళకి తెలియదు కదా మమ సో అన్నోయింగ్ గా వాళ్ళు రబ్ చేసుకోవడం అది మళ్ళీ కళ్ళలోకి వెళ్ళడం సివియర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కావడం ఇలాంటి చిన్న చిన్న ఉంగరాలు వేసేస్తారండి కొంతమంది బేబీస్ లో అది కూడా ఎంత డేంజర్ దే కీప్ సకింగ్ దేర్ హాండ్ సం టైమ్స్ వాట్ ఇఫ్ ఇట్ గోస్ ఇన్సైడ్ సో దే డోంట్ అండర్స్టాండ్ సో వాళ్ళకఏంటి మనం గోల్డ్ డ్రింక్ పెట్టామా ఈ ఆర్టిస్ట్ లాగా మొఖం అంతా టాటూలు వేసామా బికాజ్ ఐ ఆల్సో సమ పీపుల్ ఐ ఆస్క్ దెమ ఎవరు మీరే చేశరా అంటే వాళ్ళ అంత ఓపిక్గా దే పుట్ అప్ ఎవ్రీథింగ్ అండ్ అంత అవసరం లేదు ఐ థింక్
(34:23) మన ఇండియా మన దిష్టి అనే కాన్సెప్ట్ చాలా ఎక్కువ కాబట్టి ఆ పీపుల్ ఆర్ డూయింగ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ బట్ ఇట్ ఇస్ అన్నెసెసరీ మన దిష్టి తగులుతుంది అనుకుంటే తగులుతదండి. ఇప్పుడు సెలబ్రిటీస్ ఆర్ ఆల్ ఆన్ టీవీ వాళ్ళు దిష్టి తగులుతుందని ఇంట్లో కూర్చోలేరు కదా [నవ్వు] రైట్ సో దే హావ్ టు బి దే హావ్ టు లుక్ గుడ్ దే హావ్ టు కమ్ అవుట్ దే హావ్ టు డ్రెస్ అప్ వెల్ సో అలా అని చెప్పి దిష్టి దిష్టి ఏం దిష్టి అని చెప్పి ఇంట్లోనే కూర్చుంటే దే కెనాట్ బికమ్ సెలబ్రిటీస్ కదండి సూపర్ యా సో అండ్ ఇఫ్ సెలబ్రిటీ కిడ్స్ ఆల్సో వి ఆర్ సీయింగ్ సో మెనీ ఆఫ్ దెమ
(34:56) పుట్టినప్పటి నుంచి పబ్లిక్ లైట్ లో దే ఆర్ ఇన్ పబ్లిక్ లైట్ వాళ్ళకి తగలిన దిష్టి ఎక్కడో ఇంట్లో కూర్చున్న బేబీకి మీరు చుక్కలు పెట్టేసి సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఐ థింక్ డంట్ మేక్ సెన్స్ టు మీ బట్ ఎవరెవరు ఇది వాళ్ళకి ఉంటది కాబట్టి సెంటిమెంట్స్ చిన్నగా పెట్టుకోండి కళ్ళల్లోకి అది పెట్టొద్దు అని చెప్తాం అంతే య మమ్ ఇప్పుడు డిష్టి చుక్కే కాకుండా ఇంకోటి మేము ఈ పర్టికులర్ టెంపుల్ కి వెళ్ళాము లేకుంటే ఈ పర్టికులర్ బాబా దగ్గరికి వెళ్ళామ అని చెప్పి తాడ్లు కడుతుంటారు అవునండి రైట్ చైల్డ్ కి దాంతోనే స్నానం అవుతుంది యునో మల్టిపుల్ యాక్టివిటీస్ దేర్ లైక్
(35:32) ప్లే అరౌండ్ వాళ్ళకి తెలియదు కదా ఇక్కడ హైజీనిక్ ఏరియాలోనే నేను ఆడుకోవాలి అనేది తెలియదు సో ఇదే నోట్లో పెడతాడు ఇదే దీంతోనే ఆడుకుంటారు కాళ్ళకు కడుతారు చేతులకు కడతారు కాలు కూడా పిల్లల ఆటలో అవును దే డూ దట్ దాని వల్ల ఉండే హామ్ఫుల్ ఎఫెక్ట్ ఏంటో సో దాని వల్ల డెఫినెట్ గా హామ్ఫుల్ ఎఫెక్ట్స్ అయితే ఉంటుందండి సో ఎందుకంటే ఆ తాయత్తులో వాటర్ అబ్సర్బ్ అవుతుంది అబ్సర్బ్ అవ్వడం వల్ల ఏమవుతుందంటే ఆ వాటర్ ఉండి ఉండి ఉండి మేము చాలామంది రీసెంట్ గా ఒక బేబీ వచ్చారు క్లినిక్ కి వచ్చి రాష్ అని వచ్చారు బాడీ అంతా వస్తే ఐ సా ఐ ఎగజమిన్డ్ ద బేబీ అండ్ ఐ వస్ లైక్
(36:08) వాళ్ళఏంటంటే ఒక తాయత్తులా కట్టారు మెడకి దాని పైన ఒక గోల్డ్ చైన్ కూడా వేశరు. ఆ గోల్డ్ చైన్ బరువు ఉంటుంది కొంచెం ఆ బేబీ రెండు చేతులు కలిపినంత బరువు ఉన్న [నవ్వు] గోల్డ్ చైన్ సో అది వేశరు అండ్ కాళ్ళక కూడా ఈ సిల్వర్ కడి అల్లాగా అవన్నీ పెట్టారన్నమాట అన్ని పెడితే నేను అన్నీ చూసాను అన్ని చూసి ప్రిస్క్రిప్షన్ రాస్తూ ఐ సజెస్టెడ్ దెమ్ ఇవన్నీ రిమూవ్ చేయాలండి అని చెప్పా లేదు మేడం అసలు ఇది దీనికి దానికి అసలు సంబంధమే లేదు ఇది మేము ముందునుంచి వేసాము అది ఇది అని దే స్టార్టెడ్ ఏమంటారు జస్టిఫైంగ్ సో నేను అన్నాను అలా కాదమ్మ కొన్నిసార్లు
(36:43) అటోపిక్ అంటే ఈ డర్మటైటిస్ ఎగ్జిమా ఇవన్నీ ఏంటంటే కాంటాక్ట్ వల్ల వస్తుంది కొన్ని కొన్ని పిల్లలకి ఎస్పెషల్లీ మీ బేబీకి పడట్లేదు ఇలాంటివి సో ఇది తీసేసి చూద్దాం అంటే కూడా దే ఆర్ నాట్ రెడీ అన్నమాట కన్విన్స్డ్ ఇది కాదు కాదు ని తీయడంలో ఏముంది హామ్ సో ఆ రాష్ వచ్చినా బేబీ సఫర్ అవుతున్నా కూడా మ్యాజికల్ గా ఏదో ఒకటి అయిపోవాలి అంటారు కానీ వాళ్ళ సైడ్ నుంచి దే డోంట్ యక్చులీ డ దట్ లిటిల్ ఎఫర్ట్ ఆఫ్ రిమూవింగ్ ఇట్ సో ఏంటంటే తీసేయమన్నాను తీసేసి మనం నేను ఇచ్చిన ట్రీట్మెంట్ వాడాక మళ్ళీ దే ఓన్లీ కేమ్ బ్యాక్ అండ్ ఐ యూజువల్లీ ఫాలో అప్ అన్నమాట
(37:26) ఫోటోస్ ఏమనా పెట్టండి చూద్దాము ఆర్ ఐ కాల్ డు వీడియో కాల్ అదే కమ్ బ్యాక్ ఫర్ ఫాలో అప్ వచ్చినప్పుడు ప్పుడు తగ్గింది అప్పుడు నేను చెప్పాను చూసారా ఇవన్నీ వీటి వల్లే వస్తాయి సో ఈ కాంటాక్ట్ డర్మటైటిస్ ఆర్ ఇరిటన్ డర్మటైటిస్ దీన్ని ఏంటంటే వీటి వల్ల రాషెస్ రావడం కొన్ని కొంతమందికి తడి ఉండిపోవడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా వస్తూఉంటుంది.
(37:46) ఉ సో ఇవన్నీ తీసేస్తే ఇట్స్ మచ్ మోర్ ఈజీ ఫర్ యువర్ బేబీ అన్నట్టు యా అంటే ఎమోషన్స్ సెంటిమెంట్స్ ఇవి ఒక ఎత్త అయితే ఇక్కడ ఇండైరెక్ట్ గా బేబీకి హామ్ అవుతుంది అంటే అంత చిన్న బేబీకి ఇలాంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఆర్ అదర్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చినప్పుడు దే విల్ హవ్ టు సఫర్ సో [గొంతు సవరించుకోవడం] ఐ థింక్ లైక్ వాట్ బేస్డ్ ఆన్ వాట్ యు ఆర్ సేయింగ్ పేరెంట్స్ గాని గ్రాండ్ పేరెంట్స్ దే షుడ్ లుక్ అట్ ద నో లార్జర్ పిక్చర్ య స ఇప్పుడు ఇంకొక బేబీ వేసుకున్నారు వాళ్ళకి రాలేదు అంటే అది డిఫరెంట్ ఎక్లీ ఆ కంపారిజన్ ఫస్ట్ మనం మానాలి వాళ్ళు వేసుకున్నారు వాళ్ళ బేబీకి రాలేదు
(38:19) నా బేబీకి ఎందుకు వచ్చింది అంటే ఎవ్రీబడీ ఇస్ యూనిక్ అందరూ వేసుకున్న అందరికీ రాషెస్ వస్తుందని లేదు కొంతమందికి రావచ్చు. రైట్ మమ్ యూజువల్ గా సిక్స్ మంత్స్ కి అన్నప్రసన్న అనే ఒక సెరిమనీ ఉంటుంది కదా సో దీంట్లో ఆ టైం నుంచి సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయొచ్చు అనేది ఒక పాటర్న్ అవును మోస్ట్ ఆఫ్ ద ఫ్యామిలీస్ లో సో ఇది దీని వెనుకల ఏమనా బయోలాజికల్ రీజన్ ఉందా సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయడంలో లేదా అన్నప్రసన్న తర్వాతనే సాలిడ్స్ ఇంట్రడ్యూస్ చేయడం సో బేసికలీ ఆసిక్స్ మంత్స్ అనేది ఇట్ కోన్సైడ్స్ విత్ ఆర్ సైంటిఫిక్ ఎక్స్ప్లనేషన్ కూడా
(38:51) ఏంటంటేసిక్స్ మంత్స్ నిండేక బేబీ ఇస్ రెడీ టు టేక్ సాలిడ్స్ వై అంటే బేబీ ఇస్ ఇన్ పొజిషన్ టు కూర్చోపెడితే కొంచెం కూర్చునే పొజిషన్ లో ఉంటారు. నెక్స్ట్ హెడ్ కంట్రోల్ బాగా వచ్చి ఉంటుంది బేబీకి నెక్స్ట్ బేబీ స్టార్ట్స్ టు షో అంటే ఆ ఫుడ్ మీద ఇంట్రెస్ట్ అనేది స్టార్ట్ అయిపోతుంది ఆ ఏజ్ కి సో పేరెంట్స్ గమనిస్తే ఆ టైంలో బేబీ మనం తింటూ ఉంటే దే క్యూరియస్ మనం ఏం తింటున్నామో మన మూతి వనక చూడడము మన చూయింగ్ మూమెంట్స్ అన్ని చూడడము అప్పుడు వాళ్ళకి ఆ ఇంట్రెస్ట్ ఫుడ్ మీద ఇంట్రెస్ట్ అనేది స్టార్ట్ అవుతుంది.
(39:26) ఇంకోటి మెయిన్ థింగ్ ఏంటంటే ఆ టంగ్ నాలిక ఫుడ్ పెడితే ఆ నాలికతో ఆ ఫుడ్ ని బ్యాక్ తీసుకెళ్ళాలి అని అర్థం అంటే ఇంగ్లీష్ లో మనం టంగ్ త్రస్ట్ అంటాం రైట్ సో స్పూన్ పెట్టేసరికి ఫుడ్ ని వెనక్కి తీసుకెళ్ళడం అన్నమాట అది కూడా [గొంతు సవరించుకోవడం] బేబీ ఆ సిక్స్ మంత్స్ నిండేగా బేబీ ఇస్ రెడీ టు టేక్ దట్ బేబీ ఇస్ రెడీ టు ఎక్స్ప్లోర్ అంటే ఆ ఫింగర్ తో ఆ ఫుడ్ ని ఎక్స్ప్లోర్ చేయడము ఆ టెక్స్చర్ ముట్టుకోవడము ఆ ఇంట్రెస్ట్ ఇవన్నీ వస్తాయి.
(39:56) సో అందుకు మనం సిక్స్ మంత్స్ నిండాక సాలిడ్ స్టార్ట్ చేస్తాం అండ్ దట్ కోన్సైడ్స్ విత్ అవర్ తెలుగు అన్న ప్రసన ఆల్సో ఇంకో విషయం ఏముంటదంటే ఇప్పుడు ఫుడ్ వన్స్ సాలిడ్ స్టార్ట్ చేసినాక సాల్ట్ అండ్ షుగర్స్ ఇవి బేబీస్ కి ఇవ్వచ్చా లేదా అనేది డాక్టర్స్ ఏం సజెస్ట్ చేస్తున్నారంటే సాల్ట్స్ అండ్ షుగర్స్ ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో ఎక్కువ ఉండొద్దు.
(40:19) కానీ యూజువల్ ఫ్యామిలీస్ లో డిస్కషన్స్ లో ఏంటంటే ఏమవుతది కొంచెం ఇవ్వండి కొంచెం పెట్టండి తప్పేం లేదు కదా అంటారు. అంటే ఎంత క్వాంటిటీలో సాల్ట్ అండ్ షుగర్ బేబీకి అడ్మినిస్టర్ చేయొచ్చు. సో సాల్ట్ అండ్ షుగర్ వన్ ఇయర్ ఫస్ట్ బర్త్డే వరకయతే అసలు ఇవ్వనే ఇవ్వకూడదు. ఓకే సో ఇట్ ఇస్ నాట్ ఎట్ ఆల్ అడ్వైసబుల్ బికాజ్ ద బేబీస్ వాళ్ళ కిడ్నీస్ ఇస్ నాట్ ఎట్ రెడీ టు ప్రాసెస్ దట్ సాల్ట్ ఓకే అండ్ షుగర్ కూడా ఇస్ నాట్ రికమెండెడ్ ఓకే సో బేసిక్ గా ఏంటంటే ఆ సిక్స్ మంత్స్ నిండేక వెన్ వి స్టార్ట్ సాలిడ్స్ యస్ ఇట్ ఇస్ ఫ్రూట్ వెజిటబుల్ గానిీ ఇలాంటివి మిగితా ఫుడ్స్ ఓట్స్ మన రైస్
(40:58) దాలు ఇలాంటివన్నీ ఇంట్రడ్యూస్ చేయొచ్చు. బట్ సాల్ట్ షుగర్ లేకుండా ఇంట్రడ్యూస్ చేయాలి. సో వాళ్ళ ప్యాలెట్ అంటే వాళ్ళకి పాలు తాగుతున్న పిల్లలకి అదే వెరైటీ ఇప్పుడు దాంట్లో మనం ఉప్పు ఇంకా షుగర్ ఇవన్నీ యాడ్ చేసే అవసరం అయితే లేదు. హ్ సో డెఫినట్లీ నో బిలో ఫస్ట్ ఇయర్ బియాండ్ ఫస్ట్ ఇయర్ ఆల్సో ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ గుడ్ ఇన్ మోడరేషన్ రైట్ సో అండ్ మనం ఇంత బయట ఫుడ్ అలవాటు అయిపోయి తినేవాళ్ళకి ఇప్పుడు మదర్ టేస్ట్ చేసి ఆ ఫుడ్ పెట్టాలనుకుంటే మదర్ కి అది బ్లాండ్ గానే అనిపిస్తుంది డెఫినెట్ గా ఎందుకంటే మనకి ఉప్పు లేదే మనం తినలేం కాబట్టి బట్ బేబీకి అది బాగుంటుంది. సో
(41:38) అందుకే నేను చెప్తాను పేరెంట్స్ కి మీరు టేస్ట్ చేసి మీరు బాలేదని చెప్పి చేయకండి సో బేబీ కి అయితే అది బాగానే ఉంటుంది మీరు యస్ ఇట్ ఈస్ ప్రిపేర్ చేసి పెట్టండి అని చెప్తాను మీరు అన్నట్టు వీళ్ళక ఎమోషనల్ గిల్ట్ కూడా ఉంటది అన్నమాట ఇంత చప్పగా ఉంది నేను ఇలా పెడుతున్నాను [నవ్వు] కరెక్ట్ రైట్ రైట్ ఇంకోటి మమ్ కౌ మిల్క్ యూజువల్ గా వన్ ఇయర్ లోపు కౌ మిల్క్ ఇవ్వద్దు అని అంటారు అంటే ఎందుకు మమ్ వాట్ ఇస్ ద ప్రాబ్లమ్ ఇఫ్ యు టేక్ ఇఫ్ ద బేబీ కన్స్ూమ్స్ కౌ మిల్క్ సిక్స్ మంత్స్ నిండాక కాంప్లిమెంటరీ ఫీడ్ స్టార్ట్ చేశక మన మదర్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్
(42:11) డూయింగ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ది కాంప్లిమెంట్ చేస్తూ సాలిడ్స్ పెడతాం. రెండోది ఏంటంటే ఫార్ములా ఫీడింగ్ అంటే ఫార్ములా ఫీడింగ్ సో అది వన్ ఇయర్ వరకు కంటిన్యూ చేయాలి. కౌ మిల్క్ ఎందుకు వద్దంటామ అంటే కౌ మిల్క్ లో ఉన్న ప్రోటీన్ ఇంకా బేబీ ఇస్ అబుల్ టు డైజెస్ట్ దట్ ప్రోటీన్ అన్నమాట. సో అది బియాండ్ వన్ ఇయర్ బేబీ డైజెస్టివ్ సిస్టం గాని బేబీ కిడ్నీస్ కానీ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ ఇస్ గుడ్ టు డైజెస్ట్ దట్ కౌ మిల్క్ రెండోది ఏంటంటే కౌ మిల్క్ లో ఆ ఎక్కువ కౌ మిల్క్ తాగితే ఐరన్ డెఫిషియన్సీ అన్నది వస్తుందన్నమాట బేబీస్ లో బికాజ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ లో కూడా మనకి ఐరన్
(42:49) ఉంటుంది అండ్ ఫార్ములా ఫీడ్స్ ఫార్ములా ఇస్ 4ఫైడ్ విత్ అయన్ ఇవన్నీ కాబట్టి సో వన్ ఇయర్ లోపల పిల్లలకి ఓన్లీ కౌ మిల్క్ మీద ఇస్తే ఆ డెఫిషియన్సీస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంది ఓకే ఆ రిస్క్ కూడా ఉంది ఉంది సో అనీమియా వచ్చే రిస్క్ ఉంది సో అందుకు మనం కౌ మిల్క్ ఆ ప్రోటీన్ గాని ఆ ఇది గాని బియాండ్ వన్ ఇయర్ స్టార్ట్ చేయమని చెప్తాం మమ్ చాలా మట్టుకు మేజర్ ప్రాబ్లం పేరెంట్స్ గానిీ గ్రాండ్ పేరెంట్స్ కి ఏంటంటే పిల్లోడు ఆర్ అమ్మాయి ఫుడ్ తినట్లేదు.
(43:15) అవును ఇప్పుడు బోత్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ వర్కింగ్ హ్ ఉండేదే టైం చాలా తక్కువ న్యూక్లియర్ ఫ్యామిలీస్ లో వచ్చేసి ఫుడ్ తినేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ అవును మొబైల్ ఫోన్ పెట్టేసి కార్టూన్స్ లేదా టీవీ పెట్టేసి కార్టూన్స్ చూడడము రైమ్స్ పెట్టడం ఇక్కడ ఏమంటారంటే అక్కడ మేమంతా పాజిటివ్ థింగ్స్ే కదా మంచిగా వాళ్ళకి నచ్చిన కార్టూన్స్ చూపిస్తున్నాము లేదా రైమ్స్ చూపిస్తాం లేదా మహాభారత కార్టూన్ పెట్టా రామాయణ కార్టూన్ పెట్టా లేకుంటే అలా అంటే పాజిటివ్ థింగ్స్ే మేము పెడుతున్నాము దానివల్ల చైల్డ్ ఒకటి ఏందంటే టీవీ పెడితేనే తింటున్నా సెకండ్ థింగ్ ఏందంటే మంచి థింగ్స్ే నేర్చుకుంటున్నారు
(43:47) కదా దీనివల్ల వాట్ ఇస్ ద లాంగ్ టర్మ్ డామేజ్ సో డెఫినెట్ గా ఫుడ్ తింటున్నప్పుడు స్క్రీన్స్ ఇస్ ఏ బిగ్ డిస్ట్రాక్షన్ అండి ఇప్పుడు మనమే ఒక ఎక్స్పెరిమెంట్ చేసుకుంటే నాకు నేనే రియలైజ్ అయ్యాను ఎక్స్పెరిమెంట్ ఇది సో మార్నింగ్ కొన్నిసార్లు నేను ఐ డ్రింక్ కాఫీ వన్స్ ఇన్ ద మార్నింగ్ అండ్ ఆ కాఫీ ఇస్ మై వెరీ వెరీ వెరీ స్పెషల్ టైం అన్నమాట ఇట్స్ మోస్ట్ ప్రెషస్ టైం ఆఫ్ మై మీ టైం మీ టైం ఎవ్వరు లేవకముందు ఐ హావ్ దట్ కామ్నెస్ అండ్ ఐ డ్రింక్ కొన్నిసార్లు అదే నేను ఫోన్ లేకుండా తాగిన రోజు గాని ద సేమ్ కాఫీ ఇఫ్ ఐ డ్రింక్ వెన్ ఐ వాచింగ్
(44:28) సంథింగ్ ఆన్ ఫోన్ ఆర్ ఇఫ్ ఐ టాకింగ్ టు సంబడీ ఆన్ ఫోన్ ఐ డోంట్ ఎంజాయ్ దట్ మచ్ దట్ సాటిస్ఫాక్షన్ ఓన్లీ విల్ నాట్ బి దేర్ లైక్ ఐ హాడ్ దట్ కాఫీ అన్నది సో బికాజ్ బ్రన్ ఇస్ కంప్లీట్లీ డైవర్టెడ్ ఇంటు అదర్ ఆస్పెక్ట్స్ ఐ రియలీ అప్పుడే అయిపోయింద అని కూడా అనిపిస్తుంది అప్పుడప్పుడు సో అలాంటిది ఎవ్రీ మీల్ ఇఫ్ యు ఆర్ డైవర్టింగ్ ద చైల్డ్స్ బ్రెయిన్ అండ్ ఓన్లీ పుట్టింగ్ ద స్పూన్ అండ్ ట్రయింగ్ టు ఫీడ్ ద బేబీ బై డిస్ట్రాక్షన్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ద రైట్ వే రైట్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ కొంతమంది కొంచెం ఏజ్ వచ్చిన వాళ్ళకయితే అలా డిస్ట్రాక్ట్ చేసి పెట్టాక ఇఫ్ యు
(45:04) ఆస్క్ దెమ ఏం తిన్నావు అంటే కూడా చెప్పలేరు. దే దే డోంట్ నో వాట్ దేట్ దే డోంట్ నో ద టేస్ట్ దే డోంట్ నో వాట్ దేట్ దే డోంట్ నో హౌ మచ్ దేట్ సో ఇట్ ఇస్ కంప్లీట్లీ బ్రెయిన్ ఇస్ డిస్ట్రాక్టెడ్ ఇన్ దట్ ప్రాసెస్ సో దట్ ఇస్ డెఫినట్లీ రాంగ్ అది కూడా మళ్ళీ లైక్ ఐ సెడ్ అబౌట్ ద స్నాక్స్ అండ్ ద ఫూడ్ అండ్ అదర్ థింగ్స్ బిఫోర్ ఇట్ ఇస్ ఆల్ వాట్ వ స్టార్ట్ తినట్లేదు కదా పోనీది చూస్తే గాని తింటాడేమో తినేస్తాడేమో అన్నది కాన్సెప్ట్ స్టార్ట్ చేసేదే మనం మళ్ళీ అక్కడ అక్కడ దానికి రీజనింగ్ కూడా టీవీ పెడితేనే తింటాడు అట్లీస్ట్ తింటున్నాడు కదా ఇట్లా అయన
(45:39) టీవీ పెట్టండి అని చెప్పి బేబీ అడిగి ఉండరు కదా పెడితే నేను తింటానని వాళ్ళు అడిగి ఉండరు కదా సో దెన్ వాట్ ఇట్ బికమ్స్ ఇట్ బికమ్స్ ఏ హాబిట్ ఫర్ ద బేబీ దెన్ టు బ్రేక్ దట్ హాబిట్ ఇస్ ఏ బిగ్ హెడేక్ సో అగైన్ సో ఆసిక్స్ మంత్స్ ఇస్ వెరీ వెరీ వెరీ క్రూషియల్ పీరియడ్ అండి. సో ఆ సాలిడ్ స్టార్టింగ్ ఆ బేబీ ఫుడ్ హైజీన్ యస్ ఏ ఫ్యామిలీ నేను ఏం చెప్తున్నాను అంటే దట్స్ వాట్ ఐ వాంట్ టు డు ఆల్సో ఇన్ ద ఫ్యూచర్ టు గివ్ ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ కౌన్సిలింగ్ అబౌట్ హౌ టు ఫీడ్ ద బేబీ ఫెంటాస్టిక్ ఇట్ ఇస్ రియలీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇట్ ఇస్ నీడ్ ఆఫ్ ది ఆర్
(46:13) ఎందుకంటే ఇట్స్ ఎవరీ డే ఛాలెంజ్ ఇట్స్ ఆన్ ఎవరీ డే ఛాలెంజ్ అండ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఫ్రస్ట్రేటింగ్ అండ్ సం టైమ్స్ వాట్ హాపెన్స్ అందరూ మిగితావన్నీ అలవాటు చేసేస్తారు బట్ ఓన్లీ ద మదర్ హస్ టు డీల్ విత్ ద కాన్సిక్వెన్సస్ ట్రూ దట్ సో అప్పుడు ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఫర్ దట్ మదర్ టు గో త్రూ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సో అక్కడ కూడా ఏంటంటే మనం స్టార్ట్ చేసిన దాన్ని బట్టే ఉంది ఇవన్నీ సో అది మనం ఫస్టే ఇవ్వాలి ఏదో ఒకటి కావాలి మీ చైల్డ్ కి అంటే గివ్ ద ఫుడ్ ఓన్లీ అంటాను నేను లెట్ హిమ ట్రై టు ఎక్స్ప్లోర్ అదే బేబీ లెడ్ వీనింగ్ అంటాం ఇప్పుడు సో ఏంటంటే వాళ్లే టెక్స్చర్స్ ని ఎక్స్ప్లోర్
(46:52) చేయడం వాళ్లే చేస్తే అన్ని కిందంతో పోర్సేస్తున్నాడు అసలు తినడం తక్కువ అవన్నీ పడిపో పోసడం ఎక్కువ ఇది మెస్ అయిపోతుంది అవ్వనయండి దోస్ మెస్సీ ఫీడింగ్ విల్ యక్చులీ ప్రివెంట్ మెస్సీ బ్రెయిన్ లేటర్ ఆన్ అంతే కదా క్లీన్ గా ఉండాలి ఎక్కడ అంటుకోకూడదు ఫుడ్ వెళ్ళిపోవాలి క్వాంటిటీ వెళ్ళపోవాలి అన్నది కాదు కదా కాన్సెప్ట్ బేబీ షుడ్ నో వాట్ ద బేబీ ఇస్ ఈటింగ్ బేబీ షుడ్ ఎంజాయ్ వాట్ ద బేబీ ఈటింగ్ బట్ దీస్ డేస్ ఇప్పుడు వ హవ్ లట్ ఆఫ్ పీపుల్ డూయింగ్ దట్ ఆన్లైన్ కోచింగ్ ఆల్సో అబౌట్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ హౌ టు ఫీడ్ అండ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సోఐ ఐ థింక్ ఆ చేంజ్ అయితే
(47:27) రావాలి అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు చూస్తున్న న్యూ మదర్స్ హూ ఆర్ గోయింగ్ టు స్టార్ట్ ఇప్పుడు ఫుడ్ సాలిడ్ స్టార్ట్ చేసేవాళ్ళు ఫస్ట్ నుంచే కట్ చేసేయాలి ఈ ఫోన్ అన్నది. అండ్ ఓవరాల్ గా కూడా వ షుడ్ హావ్ సమ హోమ్ డిసిప్లిన్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు స్క్రీన్స్ దీస్ డేస్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ డెఫినట్లీ రూండ్ హాఫ్ ఆఫ్ ది హౌస్ హోల్డ్స్ రైట్ సో ఎందుకంటే అది మనకి ఇంపార్టెంట్ అయిపోయింది.
(47:49) ఫోన్ లేకుండా మనమే ఉండలేకపోతున్నాం వన్ అవర్ ఫ్లైట్ ఆల్సో ఇట్స్ లైక్ వెన్ వి స్విచ్ ఆఫ్ వి ఆర్ అలా ఇంకా లాండింగ్ అన్న వెంటే వి ఆర్ స్విచ్చింగ్ ఇట్ ఆన్ య సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఐ థింక్ ఎవరీబడీ షుడ్ కట్ డౌన్ ఆన్ స్క్రీన్స్ నాట్ ఓన్లీ బేబీస్ మనం కూడా తప్పు కాదండి ఆల్ ఆఫ్ అస్ ఆర్ డూయింగ్ ఇట్ అండ్ ఇట్ ఇస్ ఇన్స్టెంట్ టోపమిన్ మనకి గ్రాటిఫికేషన్ ఐ మీన్ సెన్స్ ఆఫ్ ఏంటంటారు సాటిస్ఫాక్షన్ ఇవన్నీ వచ్చేస్తుంది సో ఐ థింక్ సమవేర్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ షుడ్ హావ్ దట్ స్క్రీన్స్ డిసిప్లిన్ అట్ హోమ అంటే ఇంకోటి ఆస్పెక్ట్ ఏంటంటే ఇప్పుడు చాలా మంది పేరెంట్స్ లో ఒక గిల్ట్ మేము
(48:26) చైల్డ్ కి టైం ఇవ్వలేకపోతున్నాం అట్ ద సేమ్ టైం ఫైనాన్షియల్ ప్రెజర్స్ వర్క్ ప్రెజర్ ఇవన్నీ కూడా ఉంటాయి కదా అంటే ఈ సిచువేషన్ ఎలా టాకిల్ చేయాలి అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఆర్ న్యూక్లియర్ ఫ్యామిలీస్ లివింగ్ ఇన్ అర్బన్ సెంటర్స్ వీళ్ళు సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ గాని వీళ్ళందరూ ఈ సిచువేషన్ కి సొల్యూషన్ ఏంటి? యా సో డెఫినట్లీ చైల్డ్ కి టైం ఇవ్వకపోవడం ఇట్స్ ఏ కామన్ థింగ్ ఇప్పుడు అందరూ చెప్పేదే ఈవెన్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు మై సెల్ఫ్ ఆల్సో ఐ ప్లాన్ మై ఓపి టైమింగ్స్ అకార్డింగ్ టు మై చిల్డ్రన్స్ టైమింగ్స్ సో ఇక్కడ నేనఏంటి స్ట్రెస్ చేస్తాను అంటే
(49:00) ఇఫ్ సమ అదర్ కేర్ టేకర్ ఇస్ టేకింగ్ కేర్ ఆఫ్ ద చైల్డ్ ఆ మీరు ఒక కొంచెం క్వాలిటీ టైం అన్నది పర్ డే ఇవ్వండి అన్నది ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ మదర్ షుడ్ స్పెండ్ అట్లీస్ట్ గుడ్ క్వాలిటీ టైం ఆఫ్ 30 మినిట్స్ టు వన్ అవర్ ఇస్ ఇనఫ్ ఫర్ దట్ బేబీ బట్ ఏంటంటే ఆ టైం లో ద మదర్ షుడ్ బి కంప్లీట్లీ డిస్ట్రాక్షన్ లేకుండా టైం స్పెండ్ చేసేది ఇంపార్టెంట్ కొంచెం ఓల్డర్ చైల్డ్ ఉన్నారు మీరు టైం స్పెండ్ చేయాలన్నప్పుడు మీరు ఆ చైల్డ్ తో వన్ ఆన్ వన్ టైం స్పెండ్ చేస్తున్నప్పుడు డోంట్ ట్రై టు కరెక్ట్ ద చైల్డ్ ఆర్ డోంట్ ట్రై టు యునో టీచ్ ద చైల్డ్ దెన్ డోంట్ ట్రై టు
(49:41) యునో మీరు చెప్పిందే చేయాలన్న కాకుండా యు గో టు యువర్ చైల్డ్స్ వరల్డ్ వాళ్ళకి ఏం చేయాలనిపిస్తోంది వాళ్ళతో కనెక్షన్ సో దే రిమెంబర్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ రియలీ వెల్ నాకు ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చారు అన్నది. సో దట్ [గొంతు సవరించుకోవడం] లిటిల్ క్వాలిటీ టైం మీ ప్రెసెన్స్ యస్ ఏ పేరెంట్ ఇస్ దేర్ దట్ ఇస్ ఇనఫ్ క్వాంటిటీ పాసిబిలిటీ లేనప్పుడు అట్లీస్ట్ వాట్ఎవర్ టైం యుఆర్ గివింగ్ గివ్ ద గుడ్ క్వాలిటీ టైం య బి దేర్ ఫర్ దెమ అండర్స్టాండ్ దెమ గివ్ దెమ స్కోప్ ఫర్ ఎక్స్ప్రెసింగ్ దమస అండ్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ స్కూల్ గోయింగ్ కిడ్ దేర్ ఆర్ ఫ్యూ టైమ్స్ విచ్ ఇస్ వెరీ వెరీ
(50:13) క్రూషియల్ అంటాం మేము వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు పేరెంటింగ్ సో వన్ ఇస్ యస్ సూన్ యస్ ద చైల్డ్ వేక్స్ అప్ మదర్ ని చూస్తే అది వేరేగా ఉంటుంది అండ్ అండ్ దేర్ ఆర్ సమ పీరియడ్స్ వెన్ ద చైల్డ్ ఇస్ గోయింగ్ ఆఫ్ టు స్కూల్ టు సెండ్ దమ దట్ గుడ్ వామ్ హగ్ ఇచ్చాడు ఇవ్వడము పంపించడము కుదురితే వీళ్ళ ఉంటే ఇఫ్ యు ఆర్ దేర్ వెన్ యువర్ చైల్డ్ ఇస్ బ్యాక్ ఫ్రమ స్కూల్ అండ్ బికాజ్ దట్ హోల్ పీరియడ్ దర్ హోల్ టైం డ్ూరింగ్ ద స్కూల్ దేర్ కండిషన్డ్ కదా స్కూల్లో కండిషన్ ఎన్విరన్మెంట్ లో ఉండాలి స్ట్రిక్ట్ డిసిప్లిన్ ఫాలో అవుతారు.
(50:45) సో వెన్ దే కమ బ్యాక్ హోమ్ దే కంప్లీట్లీ లిబరేట్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ అండ్ ఇఫ్ ద మదర్ ఇస్ దేర్ అట్ దట్ టైం ఇట్ ఇస్ వాళ్ళకి ఇంకా యునో దట్ టైం ఇస్ వెరీ వెరీ క్రిటికల్ టైం వెన్ ద చైల్డ్ గెట్స్ బ్యాక్ ఫ్రమ స్కూల్ బెడ్ టైం బెడ్ టైం ఇస్ ద మోస్ట్ మోస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ పార్ట్ ఇంకా ఏది చేయకపోయినా కూడా ఆ బెడ్ టైం లో ఒక హాఫ్ అన్ హవర్ ఇఫ్ యు ఆర్ ఏబుల్ టు స్పెండ్ టైం విత్ యువర్ చైల్డ్ ఆల్సో ఇస్ ఎనఫ్ బికాజ్ దట్ ఇస్ ఫుల్ డే ఒక ఎత్తు ఆ నైట్ టైం మాత్రం పడుకునే ముందు ఇట్ ఇస్ ద మోస్ట్ మోస్ట్ ప్రెషస్ టైం అకార్డింగ్ టు మీ ఐ స్పెండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ మై
(51:18) టైం డ్ూరింగ్ బెడ్ టైం విత్ మై చిల్డ్రన్ సో డే అంతా లేకపోయినా ఆ బెడ్ టైం అనేది ఇట్స్ వెరీ వెరీ స్పెషల్ టైం యా ఐమ్ షూర్ ఈ ప్రాక్టికల్ సొల్యూషన్ వీడియో చూస్తున్న వ్యూవర్స్ కి చాలా మట్టుకు హెల్ప్ అవుతుంది య మూవింగ్ ఆన్ లైక్ ఈ మధ్యల చాలా మట్టుకు కేసెస్ చూస్తున్నాం స్పీచ్ డిలే అంటే కొంతమంది పేరెంట్స్ ఏమనుకుంటారంటే ఓకే కొన్ని రోజుల్లో మాట్లాడతారు సెట్ అయిపోతుంది అని అనుకుంటారు.
(51:44) బట్ యక్చుల్లీ లేట్ బ్లూమర్ ఫెనామినా కి సీరియస్ ప్రాబ్లమ్ ఆఫ్ స్పీచ్ డిలే కి హౌ డు యు యు నో అండర్స్టాండ్ ద డిస్టింషన్ ఎప్పుడు డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలి దీనికి సొల్యూషన్ ఏంటి? యా మీరు చెప్పినట్టు స్పీచ్ డిలేస్ ఎక్కువగా చూస్తున్నాము ఈ మధ్య కాలంలో అండ్ దిస్ ఇస్ ఆన్ ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ బికాజ్ చాలా మందికి డౌట్ ఉంటుంది పేరెంట్స్ కి ఇది ఓన్లీ స్పీచ్ డిలేనా లేదా ఇంకేదైనా ఉందా అన్నది.
(52:08) యా సో దీనికి ఎలా డిఫరెన్షియేట్ చేయాలంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే ఉన్నవాళ్ళకి మిగితా వాటిలో డిలేస్ ఉండవు లైక్ ఐ కాంటాక్ట్ చేయడం గానీ వాళ్ళ పేరుకి పలకడం గానీ లేదా వాళ్ళు జెస్చర్స్ యూస్ చేయడము ఆ మిగితా వాళ్ళతో ఇంటరాక్ట్ అవ్వడము అంటే వాళ్ళతో సోషల్ గా ఉండడము ఇవన్నీ డిలేస్ ఉండవు వాళ్ళలో ఓకే బట్ వెన్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ సంథింగ్ ఎల్స్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే అన్నవాళ్ళకి వ విల్ సో మెనీ అదర్ రెడ్ ఫ్లాగ్స్ దట్ దే ఆర్ నాట్ ఇంటరాక్టింగ్ వెల్ విత్ అదర్ కిడ్స్ద దే ఆర్ నాట్ మేకింగ్ ఐ కాంటాక్ట్ దే ఆర్ నాట్
(52:43) రెస్పాండింగ్ టు దేర్ నేమ్ వాళ్ళ పేరుకి పలకట్లేదు ఆ వేరేవన్నీ ఉంటాయి. సో అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్లీ ఆ మన ఇండియన్ సినారియోస్ లో అబ్బాయిలు లేట్ గా మాట్లాడతారు అన్న కాన్సెప్ట్ ఎక్కువ సో ఆ కాన్సెప్ట్ ఉండడం వల్ల ఏమవుతుందంటే డిలే అయిపోతుంది. సో మాట్లాడతాడులే మీ వాళ్ళ నాన్న కూడా లేట్ గా మాట్లాడారు. సో ఇలాంటి కాన్సెప్ట్ మన ఇండియన్ ఫ్యామిలీస్ లో ఎక్కువ కాబట్టి ఇ డిలే ఇన్ యక్సెప్టింగ్ దట్ ద చైల్డ్ ఇస్ నాట్ స్పీకింగ్ అన్నది కొంచెం లేట్ అవుతూ ఉంటుంది.
(53:14) హ్ అండ్ బట్ వన్ గుడ్ థింగ్ ఇస్ ఏంటంటే మన వాక్సినేషన్ ఇమ్యునైజేషన్ స్కెడ్యూల్ ఎలా ఉందంటే కరెక్ట్ గా ఏ టైం లో అయితే మనం చెక్ చేయాలో విత్ అసెస్మెంట్స్ ఆ టైం లో మనకి ఏదో ఒక వాక్సినేషన్ ఉంటుంది. ఓకే లైక్ ఎస్పెషల్లీ 18 మంత్స్ లో వి హావ్ సర్టెన్ వాక్సినేషన్ టు బి గివెన్ సో ఆ టైం లో వాళ్ళు ఎలాగో వస్తారు కాబట్టి అప్పుడు వి యస్ పీడియాట్రిషయన్ విల్ డు జనరల్ చెక్ అని ఇఫ్ వ ఫైండ్ ఏదైనా రెడ్ ఫ్లాగ్స్ ఉన్నాయి వాళ్ళు మేమే అడుగుతాము సో వాళ్ళు ఓన్లీ స్పీచ్ డిలే ఓన్లీ మాట్లాడలేట్ లేదు అంటే మేము వేరే రెడ్ ఫ్లాగ్స్ ఏమనా చూస్తే వ విల్ ఇవాల్యేట్ ద
(53:47) చైల్డ్ సో ఇలా చేయడం వల్ల ఏమవుతుంది అంటే మనం ఎర్లీగా ఇంటర్వెన్షన్ స్టార్ట్ అవుతే అవుట్కమ్స్ విల్ బి బెటర్ మమ్ స్పీచ్ డిలే ఇస్ ఏ కామన్ ప్రాబ్లం అలంగ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] విత్ దట్ ఈ మధ్యకాలంలో ఏందంటే ఆటిజం అసలు ఆటిజం గురించి లాట్ ఆఫ్ మిస్కన్సెప్షన్స్ మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ కూడా ఉంది.
(54:06) ఇప్పుడు మీరు ఒక సింపుల్ బ్రెయిన్ టోన్ అనుకోండి ఆటిజం అంటే ఏంటిది ఇస్ ఇట్ ఏ డిసీస్ ఆర్ ఇస్ ఇట్ ఏ ఇన్హిబిషన్ ఇన్ ద బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ దీని మీద రకరకాలుగా మాట్లాడుతున్న రకరకాలుగా సోషల్ మీడియా పోస్ట్స్ వస్తాయి. అండ్ ఇప్పుడున్న సిచువేషన్ ఏంటంటే ప్రతి స్కూల్లో ప్రతి క్లాస్ రూమ్లో దేర్ ఆర్ యు నో సెవరల్ స్టూడెంట్స్ ఆర్ సెవరల్ చిల్డ్రన్ హూ ఆర్ సఫరింగ్ విత్ ఆటిజం అసలు దీనికి రీజన్ ఏంటి ఈ సడన్ స్పైక్ కి రీజన్ ఏంటి సో ఓవరాల్ ఆటిజం గురించి ఒక బ్రేక్ డౌన్ అయిపోయాడు.
(54:32) సో యా ఆటిజం అనేది ఆ ఒక స్పెక్ట్రం అండి ఇది ఒక డిసార్డర్ డిసీజ్ అని డిసీజ్ అని అయితే చెప్పలేము. ఇదఏంటంటే మెయిన్ గా ఈ పిల్లల్లో మన సోషల్ అండ్ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ తక్కువ ఉంటాయి. ఓకే సో వాళ్ళు వేరే పిల్లలతో గాని వేరే అడల్ట్స్ తో గాని ఇంటరాక్ట్ అవ్వడం గానీ మాట్లాడడం కమ్యూనికేట్ చేయడం గానీ తక్కువ ఉంటాయి అన్నమాట. అండ్ ఇది ఏంటంటే ఇట్ ఇస్ ఏ స్పెక్ట్రం.
(54:58) సో ఇదఏంటంటే అందరికీ ఒకేలాంటి సింటమ్స్ ఉంటాయని కాదు. సో కొంతమందికి కొన్ని సింటమ్స్ ఉంటాయి కొంతమందికి డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ గా ఉంటాయి అన్నమాట. దట్ ఇస్ వై ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ ఏ స్పెక్ట్రం. ఇట్ కెన్ బి మైల్డ్ టు సివియర్ సో ఆ ఇది మెయిన్ గా ఇప్పుడు ఎందుకు ఇంత ఎక్కువ పెరిగింది అంటే ఇంతకుముందు కన్నా కూడా ఇప్పుడు డాక్టర్స్ దీన్ని డయాగ్నోస్ చేయడం ఎక్కువ చేస్తున్నారు.
(55:26) అంటే ఇదివరకు అంత ఎక్కువగా దీనికి ఇంత లేదు దీని మీద లిటరేచర్ గాని చదవడం కాానీ సో డాక్టర్స్ ఆర్ ఆల్సో వెరీ వెల్ ట్రైన్డ్ టు డయాగ్నోస్ ఇట్ మ్ సో డయాగ్నోసిస్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల కూడా మనం దీన్ని ఎక్కువ నంబర్స్ లో చూస్తున్నామ అన్నమాట మ్ ఇంతకుముందు కూడా ఉండిఉండొచ్చు ఇట్ కుడ్ హవ్ గాన్ అన్డయాగ్నోస్డ్ సో అండ్ నెక్స్ట్ ఏంటంటే దీనికి జెనటిక్స్ ఒక కారణం ఉంటుంది.
(55:53) ఆ అది కాకుండా ఆ మెటర్నల్ స్ట్రెస్ అన్నది కూడా కొంచెం ఇంపార్టెంట్ రీజన్ ఫర్ దిస్ ఆటిజం ఇన్ చిల్డ్రన్ సో బట్ ఎగజక్ట్ గా దేని వల్ల వస్తుంది అన్న దాని మీద కూడా ఇంకా రీసర్చ్ జరుగుతుంది. ఇంకా ఇట్ ఇస్ నాట్ ట్రూలీ ఐ మీన్ క్లియర్ కట్ గా దీని వల్ల ఆటిజం వస్తుంది అన్నదానికి అయితే ఇంకా కంక్లూజన్ కి రాలేదు. సో మొత్తం ప్రపంచం అంతా దీని మీద రీసెర్చ్ మీదే ఉన్నారు.
(56:18) సో వాళ్ళకి కొన్ని సెన్సరీ ఇష్యూస్ అన్నవి ఉంటాయి అంటే వాళ్ళు ఎక్కువ సౌండ్ కొంతమంది తీసుకోలేరు. టు ఆన్ ఎక్స్టెంట్ దట్ ఇంట్లో రెగ్యులర్ కుక్కర్ సౌండ్ గాని లేదా మనది మిక్సీ సౌండ్ గాని ఇవన్నీ కూడా వాళ్ళు చెవులు మూసేసుకోవడం ఆ సౌండ్స్ బేర్ చేసుకపోవడం లేదా కొంతమంది దే హావ్ ఆ టాక్టైల్ అంటే డ్రెస్సెస్ కొన్ని టాగ్స్ ఉంటాయి కదా బట్టలకి అది కూడా వాళ్ళకి ఇరిటేట్ అవ్వడము ఆ తల దువిచ్చుకోకపోవడము తలస్నానం చేసినప్పుడు మారం చేయడము ఇలాంటివి కూడా కొన్ని సెన్సరీ ఇష్యూస్ ఉంటాయి అండ్ అండ్ సో ఇట్స్ ఏ స్పెక్ట్రం సో దిస్ ఇదే సింటమ్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఫర్ ఎగజాంపుల్ టైఫాయిడ్ అంటే జ్వరం వస్తుంది
(57:00) కడుపు నొప్పు వస్తుంది ఇవి వస్తాయి అలా అని ఒక డిసీజ్ స్పెక్ట్రం ఉంటుంది కదా అలా ఉండదు. అంటే సింటమ్ లిస్ట్ లాగా ఉండదు. ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్కటి ఉండొచ్చు ఒక్కటి ఉండకపోవచ్చు. సో ఇట్ ఇస్ బికమింగ్ మోర్ బికాజ్ వ ఆర్ డయాగ్నోసింగ్ ఆల్సో మోర్ అండ్ ఆల్సో ద నంబర్స్ ఆర్ అలామింగ్ల ఇంక్రీసింగ్ ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్ సో ఇప్పుడు ఏంటంటే మనకి కొన్ని యుఎస్ స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారం 132 చిల్డ్రన్ కి దే ఆర్ ఆటిస్టిక్ సో ఆ అలా చూసుకుంటే నంబర్స్ కొంచెం అలార్మింగ్ గానే ఉన్నాయి అండ్ బట్ లకిలీ ఇండియాలో కూడా వి ఆర్ డయాగ్నోసింగ్ వి ఆర్ హావింగ్ ఐ డోంట్ సే మెనీ థెరపీస్ అండ్ ఉన్నా కూడా
(57:40) దేర్ ఆర్ క్వైట్ కపుల్ ఆఫ్ గుడ్ థెరపీ సెంటర్స్ అండ్ ఎర్లీ స్టిములేషన్ అంటే ఎర్లీగా నేను కూడా ఇన్ మై ఎక్స్పీరియన్స్ ఐ హాడ్ ఏ కిడ్ దట్ మదర్ వాస్ వెరీ వెరీ స్మార్ట్ టు యక్చులీ పిక్ అప్ సైన్స్ ఎందుకంటే ఈ ఆటిజం లో డినయల్ అన్నది ఉండకూడదు. నా బాబుకి ఏమీ లేదు అన్న దాని మీద వెళ్తే ప్రెషియస్ గోల్డెన్ పీరియడ్ మనం మిస్ అయిపోతున్నాం అన్నమాట థెరపీ స్టార్ట్ చేయడానికి సో ఒక మదర్ ఇలాగే నా దగ్గరికి వచ్చారు షి ఫౌండ్ యాక్చువల్లీ షి నోస్ అబౌట్ ఆటిజం అండ్ ఆవిడకి తెలుసు కాబట్టి నా దగ్గరికి వచ్చి మేడం ఇలాగ నా చైల్డ్ పేరుకి పలకట్లేదు నాకఎందుకో భయమేస్తుంది ఆటిజం
(58:21) ఏమో అని అనిపిస్తుంది. షింట్ యూస్ ద వర్డ్ బట్ షి సెడ్ ఒకసారి మీరు చూస్తారా అది ఇది అని అడిగితే ఐ సెడ్ యా దేర్ ఆర్ సం రెడ్ ఫ్లాగ్స్ బట్ లెట్ అస్ నాట్ లేబుల్ ద చైల్డ్ అస్ ఆటిస్టిక్ ఆర్ ఎనీథింగ్ లైక్ దట్ లెట్ అస్ స్టార్ట్ ఎర్లీ స్టిములేషన్ అని చెప్పాం. ఎర్లీ స్టిములేషన్ స్టార్ట్ చేసిన మూడు నెలలకే దై బాబు మాట్లాడడం మొదలుపెట్టాడు ఇప్పుడు దట్ బాయ్ ఇస్ గోయింగ్ టు స్కూల్ మ్ సో దో దేర్ మేడ్ బి సమ ఇష్యూస్ ఆ కొన్ని కొన్ని ఇష్యూస్ ఉన్నా కూడా ఎర్లీగా స్టార్ట్ చేయడం వల్లే మనం ఇంప్రూవ్మెంట్ చూడగలిచాం.
(58:52) ఉమ్ సో అలాగ నేను ఏం చెప్తానంటే పేరెంట్స్ కి కూడా చిన్నవి ఉంటే రెక్టిఫయబుల్ కదా ఎక్లీ సో ఇంటర్వెన్షన్ టైమ్లీ ఇంటర్వెన్షన్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ కాబట్టి మీకు ఏమాత్రం డౌట్ ఉన్నా గెట్ యువర్ చైల్డ్ అసెస్డ్ ఆర్ తీసుకెళ్ళండి డాక్టర్ దగ్గర చూపించండి ఏదైనా ఉంటే దాని ప్రకారం చేస్తే డెఫినెట్ గా వ కెన్ సీ ఏ లాట్ ఆఫ్ ఇంప్రూవ్మెంట్ థాంక్యూ సో మచ్ డాక్టర్ జ్యోతి గారు లైక్ యు నో లాట్ ఆఫ్ మిత్స్ య ఆ ఫర్ లాట్ ఆఫ్ క్వశన్స్ దట్ యంగ్ పేరెంట్స్ హవ్ ఆస్పెక్ట్స్ అన్ని చాలా ఓపికగా అండ్ అర్థమయ్యే పద్ధతిలో యునో మాకు గాని ఇక్కడ స్టూడియోలో ఉన్న అందరికీ గాని
(59:29) లేదా వ్యూవర్స్ కి కూడా మోర్ ఇంపార్టెంట్లీ యంగ్ పేరెంట్స్ కి కూడా మీరు చెప్పిన ఇన్ఫర్మేషన్ ఎక్స్ట్రీమ్లీ యూస్ఫుల్ ఉంటుంది. బట్ కమింగ్ ఆన్ టు అన్ అదర్ ఆస్పెక్ట్ యు కమ్ ఫ్రమ్ మూవీ బ్యాక్గ్రౌండ్ య రైట్ గ్రాండ్ ఫాదర్ ఫాదర్ సాయి కుమార్ గారు లెజెండరీ యాక్టర్ దెన్ ఈవెన్ బ్రదర్ ఇస్ ఇంటు మూవీస్ ఆది గారు సో అంటే ఇలా మూవీ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చి అందరికి ఏంటి చిన్నప్పటి నుంచి స్టార్ డమ్ లేదా ఆ సిల్వర్ స్క్రీన్ ఆ ఎంతూజియాజం అనేది ఎప్పుడు ఉంటుంది కదా అవన్నీ వదిలేసి డాక్టర్ లాగా అంటే పేషెంట్స్ మధ్యలో ఒక హాస్పిటల్లో యనో పబ్లిక్ సర్వీస్ ఆర్ యు
(1:00:06) నో సేవింగ్ ద లైవ్స్ ఆఫ్ ద చిల్డ్రన్ సో ఈ ఆస్పెక్ట్ ఎందుకు ఎంచుకున్నారు మీరు టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఏంటంటే బాగా చదివే వాళ్ళందరినీ డాక్టర్ అయిపో డాక్టర్ అయిపో చిన్నప్పుడు మనకి ఇంజనీరింగ్ డాక్టర్ ఈ రెండు ఆప్షన్స్ ఉండేవి. హమ్ చిన్నప్పటి నుంచి దో ఇట్ వాస్ ఫిలిం ఫ్యామిలీలో ఉన్నా కూడా హమ్ ఆ ఇంట్రెస్ట్ అని కాదు నాకు దీని మీద ఎక్కువ ఇంట్రెస్ట్ ఉండింది ఐ యూస్ టు స్టడీ వెల్ అండ్ ఎప్పుడు డాక్టర్ అవుదామ అన్నదే ప్లాన్ ఉండింది.
(1:00:35) రైట్ యా సో అండ్ ఇంకొకటి ఏంటంటే కొంచెం ఫ్యామిలీ ఇది కూడా ఉండింది మా డాడీ అవ్వాలనుకున్నారు డాక్టర్ ఓకే సో ఆయనకి ఏంటంటే అట్లీస్ట్ ఆయన అవ్వలేకపోయారు నువ్వైనా అవ్వు అన్న దీంట్లో కూడా పుష్ చేశారు. అండ్ మా డాడీనింగ్ చేయాలి మా నాన్నమ్మకి ఉండేది కోరిక డాక్టర్ అని సో అలాగా నేను అవ్వాలని చెప్పి ఆవిడ కూడా అంటే బోత్ ఆఫ్ దెమ వర్ వెరీ స్ట్రాంగ్ దట్ ఐ హాడ్ టు డ ఇట్ బట్ ఇట్ వాజంట్ లైక్ ఏ ప్రెషర్ నాకు కూడా ఇంట్రెస్ట్ ఉండింది ఐ వాంటెడ్ టు డు మెడిసిన్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ ఐ గాట్ ఇంటు దిస్ ఆ పాత్ యా బట్ ఇట్ ఇస్ ఏ బ్యూటిఫుల్ జర్నీ ఐ హవ్ ఎంజాయడ్ అండ్ ఆ
(1:01:16) ఒకటి ఏమనిపిస్తుందంటే వి ఆర్ సో క్లోస్ టు దట్ ఇస్ ఇస్ ద పబ్లిక్ సర్వీస్ లో ఉన్న అడ్వాంటేజ్ అది కదా యు ఆర్ సో క్లోస్ టు పీపుల్ యు ఇంటరాక్ట్ విత్ దెమ్ ఎవరీ డే సో దట్ గివ్స్ మీ మెన్స్ సాటిస్ఫాక్షన్ సో వి హెల్ప్ దెమ ఆ సో నాకఎందుకో అది చాలా ఎనీ ఇంకే ప్రొఫెషన్ లో అంటే ఓన్లీ పబ్లిక్ సర్వీస్ లోనే అలా ఉంటదేమో సో యు ఆర్ హెల్పింగ్ పీపుల్ కదా ఇండైరెక్ట్ గా సో ఇట్ గివ్స్ మీ దట్ ఏదో వర్క్ వెళ్తున్నట్టు ఉండదు సో వెన్ ఐ గో టు వర్క్ ఐ యమ్ ద మోస్ట్ హ్యాపియస్ట్ సో అలాగ ఆ ఫ్యామిలీ ఆ ఫ్యామిలీలో ఉంటూ కూడా ఈ పాద యా ఈ పాత వచ్చి ఇప్పుడు బికాజ్ ఆఫ్ సోషల్
(1:01:58) మీడియా అడ్ అదర్ థింగ్స్ ఈవెన్ ఐ యమ్ కమింగ్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ద కెమెరా అమేజింగ్ అమేజింగ్ డాక్టర్ డాక్టర్ లైక్ చిన్నప్పుడు నేను చూసినా గానీ చాలా మంది కూడా సాయికుమార్ గారి మూవీస్ పోలీస్ స్టోరీ అగ్ని ఇలాంటి మూవీస్ లో ఆ డైలాగ్ ఇప్పటికి కూడా బిజిఎం ప్లే అవుతది. యా రైట్ అది చూసి ఒక జనరేషన్ ఇన్స్పైర్ అయింది ఐఏఎస్ ఐపిఎస్ ఎస్పెషల్లీ ఐపిఎస్ కోసం కనపడని నాలుగో సింహం రైట్ య సో అంటే మీకు అట్లా ఎప్పుడనా అనిపించిందా సివిల్ సర్వెంట్ అవ్వాలని లేదండి [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] ఐ నెవర్ ఫెల్ట్ దట్ వే బట్ ఎప్పుడు ఏదో సర్వీస్ చేయాలనేదే ఉండేది. యా సో దట్ వాస్ దేర్ ఐ థింక్ ఇన్
(1:02:42) మీ అండ్ ఆ సర్వీస్ ఆస్పెక్ట్ నుంచే దీంట్లోకి వచ్చాను కానీ సివిల్ సర్వీస్ అసలు ఎప్పుడూ అనుకోలేదు ఫాదర్ ఎప్పుడన్నా అన్నారా అనలేదు ఆయన కూడా అనలేదు సో ఇన్ఫాక్ట్ డాక్టర్ ప్రొఫెషన్ ఇస్ ఆల్సో కైండ్ ఆఫ్ పబ్లిక్ సర్వీస్ సర్వీస్ మీనింగ్ ఫుల్ పబ్లిక్ సర్వీస్ సో ఇప్పుడు సాయికుమార్ గారిని చూసి తన డైలాగ్స్ కానీ ఈవెన్ లైక్ తన డిసిప్లిన్ వర్క్ ఎథిక్ గురించి కూడా చాలా మంది ఇండస్ట్రీలో మాట్లాడుతుంటారు.
(1:03:09) సో మీకు పర్సనల్ గా వాట్ వాస్ దట్ మోటివేషనల్ ఇన్ఫ్లయన్స్ ఫ్రమ్ యువర్ ఫాదర్ టుడే ఆల్సో ఐ వాస్ స్పీకింగ్ టు మై వన్ ఆఫ్ మై ఫ్రెండ్స్ ఏదో చెప్తూ ఉన్నాను అప్పుడు ఐ టోల్డ్ హర్ ఒకటే చెప్పాను అండ్ ఐ సీ ఇప్పుడు మా నాన్న ఈవెన్ హి ఇస్ 64 ఇయర్స్ అండ్ ఇఫ్ హి ఇస్ ఈరోజుకి కూడా నౌ ఆల్సో హి ఇస్ ఇన్ ధర్మశాల షూటింగ్ అండ్ ఐ యమ్ లైక్ హిస్ హార్డ్ వర్క్ యా సో సో ఐ థింక్ దట్ ఇస్ వన్ థింగ్ అండ్ ఎప్పుడు టైర్డ్ అని చూపించుకోరు.
(1:03:43) స ఐ యమ్ నాట్ సేయింగ్ సి యు హావ్ టు టెల్ ఇప్పుడు కాన్సెప్ట్ ఎలా ఉందంటే యు హావ్ టు ఎక్స్ప్రెస్ యు కెనాట్ గ్లోరిఫై ఏమంటారు హార్డ్ వర్క్ అండ్ ఆల్ దట్ అంటున్నారు కానీ ఆ వన్ ఎగజాంపుల్ ఐ గివ్ యు రీసెంట్లీ మై కిడ్స్ మై డాటర్ ఇస్ ఏ బిగ్ ఐపిఎల్ ఫ్యాన్ అన్నమాట సన్రైజర్స్ కి సో ఈ హైదరాబాద్ లో ఏ మ్యాచ్ అయినా కూడా షి వాంట్స్ టు గో ఓకే సో ఎప్పుడు పాసెస్ మా డాడీని అడుగుతూ ఉంటుంది తాత నాకు పాసెస్ కావాలి అది ఇది అని సో వన్ మై డాడ్ ప్రామిస్ దట్ హి వుడ్ టేక్ మై చిల్డ్రన్ వన్స్ అంటే నేను తను వెళ్ళాము వాళ్ళ ఫాదర్ తో వెళ్ళింది కానీ ఆయన తీసుకెళ్ళలేదు
(1:04:24) అన్నమాట సో దట్ డే ఒకరోజు మార్నింగ్ ఏమైందంటే షూట్ లో హి హాడ్ టు స్టాండ్ ఫర్ ఏ లాంగ్ టైం మై డాడ్ మ్ ఆ రోజు ఈవినింగ్ 7:30 మ్యాచ్ ఇక్కడ ఉప్పల్ స్టేడియం లో సో పొద్దున్న నుంచి నించొనే ఉన్నారు షూట్ చేశారు అది ఇది బట్ హి ప్రామిస్ పాసెస్ వచ్చాయి వెళ్దామ అని చెప్పి వెళ్ళారు. సో మై కిడ్స్ వెంట్ టు పిక్ హిమ అప్ అండ్ ఏమైందంటే లేట్ అయ్యారు ఫుల్ ట్రాఫిక్ టు గో ఫ్రమ్ మణికొండ టు ఓపెన్ ఆ ఫైనల్ గా ఏం చేశారంటే జస్ట్ బికాజ్ వీళ్ళు ఎక్కడ మిస్ అయిపోతారో మ్యాచ్ అని చెప్పి మొత్తం మాస్క్ కట్టుకొని అన్ని కట్టుకొని మా డాడ్ గాట్ ఇంటు ద మెట్రో విత్ దెమ
(1:05:04) మ్ అండ్ రీసెంట్లీ ఎందుకంటే వాళ్ళు ఎక్కడ మ్యాచ్ మిస్ అయిపోతారు పిల్లలు డిసపాయింట్ అయిపోతారు అని చెప్పి వాళ్ళని తీసుకొని ని మెట్రో ఎక్కి ఆ మెట్రో వాస్ సో జామ్ ప్ాక్డ్ క్రౌడెడ్ టూ మచ్ ఇట్ వాస్ టూ క్రౌడెడ్ బట్ లకిలీ ఎవరు రికగ్నైజ్ చేయలేదు ఎందుకంటే అన్ని కట్టేసుకొని క్యాప్ పెట్టుకొని అన్ని పెట్టుకొని హి గాట్ ఇంటు ఇట్ అండ్ విత్ కిడ్స్ త్రూఅట్ హి దేర్ ఆల్సో హి వాస్ స్టాండింగ్ ఇన్ ద మెట్రో అండ్ హి సెంట్ మీ పిక్చర్స్ అండ్ నెక్స్ట్ డే తిట్లు తిట్లు తిట్టాను ఇదేంటి మార్నింగ్ అంతా యు వర్ స్టాండింగ్ ఇన్ ద షూటింగ్ మీ ఏజ్ ఏంటి మళ్ళీ
(1:05:37) పిల్లల్ని మెట్రో తీసుకొని ఆ క్రికెట్ మ్యాచ్ ఏమైపోతుంది పోనీ ఒక ఫస్ట్ ఇన్నింగ్స్ే మిస్ అయిపోయారు వాట్ బిగ్ డీల్ యు కుడ్ హవ్ గాన్ ఇన్ బై కార్ అని చెప్పి అడిగితే వాళ్ళు మిస్ అవ్వకూడదు దట్ అలాగ నేను ఇంకెవరిని చూడలేదండి టు బి వెరీ ఫ్రాంక్ ఈవెన్ నేనైనా అప్పుడైనా అలిసిపోయాను అంటాను కానీ ఆయనకి అలసట అన్నది ఉండదు కమిట్మెంట్ వర్క్ ఎథిక్ మీరు చెప్పినట్టు సో ఇట్ ఇస్ ఇంపాజబుల్ టు మ్యాచ్ ఇంకో చాలా ఉంటాయి మేము ఒకసారి మేము ఎవ్రీ ఇయర్ ఫ్యామిలీ ట్రిప్ కి వెళ్తాం ఇలాగే లాస్ట్ ఇయర్ ఏదో థాయలాండ్ వెళ్ళాం వ ల్ాండ్ కార్స్ కేమ్ టు ద ఎర్పోర్ట్ టు పిక్ అస్
(1:06:11) ఆల్ అప్ వ ఆల్ లివ్ ఈవెన్ సెపరేట్ హోమ్స్ అవర్ ఓన్ హోమ్స్ నౌ సో మా డాడీ కార్ వచ్చింది మా అన్నయ్య కార్ వచ్చింది నా కార్ వచ్చింది వి ఆర్ ఆల్ గెట్టింగ్ ఇంటు ద కార్ మా నాన్న ఇంకో కార్లో ఏదో ఎక్కుతున్నారు ఏంటి అని అడిగితే షూట్ కి వెళ్తున్నాను అన్నారు. ఇప్పుడు షూట్ ఏంటంటే అవును ఇప్పుడు నైట్ షూట్స్ ఉన్నాయి ఈ రోజు నుంచి అన్నా మేమైతే వెళ్ళిపోయి ఎప్పుడు పడుకుందామా అన్నట్టు ఉంటాము.
(1:06:31) హి ల్ాండ్ ఇట్ అండ్ హి స్ గాన్ ఫర్ ఏ షూట్ సో ఐ థింక్ దట్ ఇస్ ఐ డోంట్ నో అది ఎక్కడి నుంచి ఆ శక్తి వస్తుందో గానీ ఐ థింక్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ ఐ ట్రూలీ సా హిమ అండ్ ఇట్స్ రియలీ ఇన్స్పైరింగ్ టు డు ఆల్ ఆఫ్ దట్ టు బి అరౌండ్ హి ఇట్సెల్ఫ్ ఇన్స్పిరేషన్ అండ్ వన్ మోర్ థింగ్ హి ఇస్ వెరీ గుడ్ విత్ పీపుల్ నాకు ఎప్పుడు మా డాడీ నాకు చెప్పిన కొన్ని దీంట్లో హి టోల్డ్ మీ వన్ థింగ్ ఆ మనిషి సక్సెస్ అవ్వడానికి పిఆర్ ఇస్ ఆల్సో దట్ ఇంపార్టెంట్ హ్ హౌ యు హావ్ యువర్ రిలేషన్స్ పబ్లిక్ రిలేషన్ అన్నది ఇట్స్ వెరీ వెరీ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ యు షుడ్ మీట్ పీపుల్
(1:07:14) వి ఆర్ ఆల్ సోషల్ అనిమల్స్ మళ్ళీ మా డాడీ అంతే విధంగా ఈవెంట్స్ ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్స్ ఎవరైనా పెళ్లిళ్లకి అన్నిటికీ వెళ్తారు. అవును మనమైతే ఏం వెళ్తాము ఇప్పుడు ఓపిక లేదు అంత దూరం ఉంది హూ విల్ గో హి విల్ ట్రావెల్ టూ హవర్స్ ఆల్సో ఇన్ ద సిటీ టు గో టు వన్ వెడ్డింగ్ హి విల్ టెల్ వాళ్ళు పిలిచారు వెళ్ళాలి వాళ్ళు గుర్తుపెట్టుకుంటారు మనం వచ్చామ అని చెప్పి మ్ సో ఆల్ ఆఫ్ దిస్ మైన్యూట్ థింగ్స్ విచ్ వ టేక్ ఇట్ సో క్జువలీ దీస్ డేస్ హి మేక్స్ ఇట్ ఆన్ ఎఫర్ట్ అండ్ ఎవ్రీ దివాళ హి వాంట్స్ అస్ టు సెలబ్రేట్ అట్ హిస్ ప్లేస్ మేము ఎక్కడున్నా కూడా వల్ ఆల్ గో డౌన్ ఫర్
(1:07:50) దివాళ హి లవ్స్ గ్రాండ్ చిల్డ్రన్ అస్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ మేము ఫైర్ క్రాకర్స్ కాల్చకపోయినా కూడా హి విల్ గెట్ కోపం వస్తుంది ఎందుకు ఎంజాయ్ చేయట్లేదుఅని ఎంజాయ్ చేయడం కూడా ఆయన అదే అంటాడు. వర్క్ హార్డ్ పార్టీ హార్డ్ కి ప్రాపర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇస్ మై డాడ్ యా అమేజింగ్ అమేజింగ్ ఎట్లా ఉండేవారు మమ్ చిన్నప్పుడు ఎలా ఉండేవాళ్ళు స్ట్రిక్ట్ ఫాదరా లైక్ స్ట్రిక్ట్ ఏం కాదు బట్ హి ఇస్ ఆల్వేస్ బీన్ వెరీ స్ట్రెయిట్ ఫార్వర్డ్ ఓకే ఆ ఇప్పుడు ఈ టైం లో ఇది చేయాలంటే ఇది చేయాలి.
(1:08:21) హి నెవర్ యూస్ టు లైక్ నేను ఊరికే కోవాలి ఇంటర్ లో అప్పుడప్పుడు లీవులు పెడితే కూడా ఆయనకి ఇష్టం ఉండేది కదా ఎందుకు అమానేసావు ఈరోజు అనవసరంగా ఆ టైపులో కొన్నిసార్లు అయితే నేను ఏదో అబద్ధం చెప్పేసి హాఫ్ డే వచ్చేసాను ఇంటర్మీడియట్ [నవ్వు] లో నాకు రాసిస్తారు కదా ఇంతవరకు ఏదో రీజన్ రాసేసి ఇచ్చేసి హాఫ్ డే వచ్చేసాను అన్నమాట ఇంటికి వస్తే దాని తర్వాత ఆల్మోస్ట్ ఒక వన్ మంత్ మాట్లాడలేదు నాతో ఓకే ఎందుకు అబద్ధం ఎందుకు చెప్పాల్సి వచ్చింది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ వాల్యూస్ కి అంత ఇంపార్టెన్స్ ఇచ్చి యా సో అలాంటివి ఇచ్చేవారు గనీ అపార్ట్ ఫ్రమ్ దట్ అంటే నేను ఎప్పుడు బీన్ ఏ గుడ్ స్టూడెంట్ కాబట్టి నాకు అంత చదువు
(1:08:57) మీద అంత ఇది అవ్వలేదు. ఉ బట్ ఈవెన్ టుడే ఏదనా ఉంటే వెంటనే వాల్యూస్ ఏదైనా అలా మేము సైడ్ ట్రాక్ లో వెళ్తూ ఉంటే మళ్ళీ మమ్మల్ని [గొంతు సవరించుకోవడం] రైట్ ట్రాక్ లోకి తీసుకొస్తూ ఉంటారు య సో ఇప్పుడు అలర్ట్ అయితే ఉంటారు. యా మేము ఇప్పటికి హి కీప్స్ దట్ హెలికాప్టర్ పేరెంటింగ్ అవుతూ ఉంటుంది మాకు యా సూపర్ సూపర్ మమ్ ఇంకోటి యూజువల్ గా మూవీ ఇండస్ట్రీలో హెక్టిక్ స్కెడ్యూల్స్ ఉంటాయి.
(1:09:26) రైట్ మనము న్యూస్ లో చూసుకున్న లేదా మూవీస్ లో కూడా చూపిస్తారు ఏంటంటే పేరెంట్స్ మూవీ ఇండస్ట్రీలో ఉంటే పిల్లలకు టైం ఇవ్వలేరు అనేటి ఉంటది మీ చైల్డ్ హుడ్ ఎలా ఉండే యా కొన్ని కొన్ని వెన్ హి వాస్ రియలీ బిజీ ఒక పీరియడ్ లో పోస్ట్ పోలీస్ స్టోరీ హి వాస్ కంటిన్యూస్లీ బిజీ ఇన్ కర్ణాటక అండ్ అప్పుడు మేమేమో చెన్నైలో ఉండేవాళ్ళం అప్పుడు తెలుగు ఇండస్ట్రీ వాస్ షిఫ్టింగ్ టువర్డ్స్ హైదరాబాద్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో బికాజ్ మేము చెన్నైలో ఉండడం వల్ల హి వాస్ ఆల్వేస్ ట్రావెలింగ్ బిట్వీన్ బెంగళూర్ అండ్ హైదరాబాద్ మోర్ సో ఆ టైం లో కొంచెం లేదు అప్పుడప్పుడు ప్పుడు మధ్యలో
(1:10:00) ఎవరైనా వస్తే పరిచయం చేస్తున్నప్పుడు మేము ఏ క్లాస్ లో ఉన్నాం కూడా తెలిసేది కదా మా డాడీకి సో [నవ్వు] సడన్ గా మా అమ్మకి వెళ్లి చూసి ఏ క్లాస్ లో ఉన్నారు సో ఇట్ ఇస్ లైక్ ఆ ఫేజ్ ఉండింది మధ్యలో ఆ బట్ హి ఇస్ కవరింగ్ ఇట్ అప్ ఆల్ నౌ ఓకే ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఎంతసేపు పిల్లలు ఎప్పుడు వస్తారు ఇంటికి లకిలీ వి ఆల్ లివ్ ఇన్ ద సేమ్ సిటీ నౌ ఎస్ సో అప్పుడప్పుడు లంచ్ కి వెళ్ళడము అది మా పిల్లలతో ఎక్కువ టైం స్పెండ్ చేయడము సో ఇవన్నీ ఎక్కువ ఉన్నాయ అన్నమాట సో బట్ ఆ ఫేజ్ లో ఐ థింక్ ఎనీ ఫాదర్ వుడ్ బి రియలీ బిజీ రైట్ సో దట్ ఫేస్ వాస్ లైక్ దట్ సో బిజీ స్కెడ్యూల్ ఉన్నా మీకంటూ టైం
(1:10:42) దొరికినప్పుడు క్వాలిటీ టైం ఇప్పిచ్చేవాళ్ళ య అండ్ లైక్ వెకేషన్స్ కి అట్లా బాగా వెళ్ళేవాళ్ళ యా యా యా ఆయనకి ఒకటి ఏంటంటే నా విషయం వచ్చేసరికి నా పెళ్లి నా పెళ్లి అవ్వకముందే హి వాంటెడ్ టు షో మీ ఎంటైర్ వరల్డ్ లాగా హి టుక్ అస్ యూరోప్ కానీ యుఎస్ కానీ అన్నీ తిప్పేసారన్నమాట సో లైక్ హి లవ్స్ టు ట్రావెల్ హి లైక్స్ టు ఎంజాయ్ అండ్ ఎక్స్ప్లోర్ న్యూ ప్లేసెస్ మమ్ సాయికుమార్ గారి గురించి లైక్ అతని డైలాగ్ డెలివరీ అదిఒక కేస్ స్టడీ చాలా మంది ఆస్పైరింగ్ యాక్టర్స్ కి ఇన్ని జనరేషన్స్ అయితున్నా గానీ ఆ [గొంతు సవరించుకోవడం] డైలాగ్ డెలివరీ చాలా మంది ట్రై చేశారు అంతెందుకు తన ఓన్
(1:11:21) బ్రదర్ ట్రై చేసినా గానీ ఆ లెవెల్ డైలాగ్ డెలివరీ రాలేదు. అంటే ఏంటి దానికి సీక్రెట్ ఏమన్నా ఉందా లేదా ఇంట్లో ద కైండ్ ఆఫ్ ప్రాక్టీస్ దట్ హి యూస్ టు డు మీకు హౌ కుడ్ హి టు ప్రిపేర్ లైక్ హి నెవర్ యూస్ టు ప్రాక్టీస్ అంటే స్క్రిప్ట్ చూసుకునేవారు డైలాగ్ చూసుకునేవారు ఏదైనా లెన్తీ డైలాగ్ ఉంటే మాత్రం ఇంట్లో అనుకునేవారు చదువుకొని రిహర్స్ చేసేవారు రిహర్స్ అంటే అంత ఎక్కువ కాదు బట్ వన్ టూ టైమ్స్ అలా చేసుకునేవారు బట్ ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ హిస్ గిఫ్ట్ అండి బార్న్ విత్ దట్ ఆ డైలాగ లాగ్ డెలివరీ అండ్ మెమరీ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇస్ అది బైహార్ట్
(1:11:58) చేయడం కూడా ఇంపార్టెంట్ కదా సో దట్ మెమరీ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఐ థింక్ హి ఇస్ బార్న్ విత్ దట్ గిఫ్ట్ విత్ దట్ వాయిస్ అండ్ విత్ దట్ మెమరీ పవర్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ దాంతో పాటు హిస్ కాన్ఫిడెన్స్ రైట్ ఐ విల్ బి ఏబుల్ టు డ ఇట్ అన్న కాన్ఫిడెన్స్ ఎక్కువ ఎప్పుడు నేను చెప్పగలనా చెప్పలేనా అన్నది అయితే లేదు.
(1:12:18) యా సో ఐ థింక్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ హెల్ప్డ్ హిమ అంటే ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా మూవీస్ గురించి ఆలోచించడము లేదా బయట మీరు ట్రావెల్ చేసినప్పుడు ఇలా మూవీ ఆస్పెక్ట్ లో ఆలోచిస్తారా లేదా వన్స్ హి ఇస్ అవే ఫ్రమ్ వర్క్ హి కమ్స్ టు ద నార్మల్ సీ అండ్ మండే ఇట్స్ నార్మల్ ఓన్లీ బట్ డెఫినట్లీ ఇంట్లో అయితే డిస్కషన్స్ అవుతాయి నాట్ అబౌట్ ఓన్లీ దేర్ మూవీస్ బట్ ఎవ్రీ మూవీ దట్ రిలీసెస్ అంటే అందరూ మూవీ బక్స్ే నేను కూడా అన్ని సినిమాలు చూస్తాను నాకు టైం లేకపోయినా నేను నైట్ నైట్ షో వెళ్ళిపోవడం కాానీ పిల్లల్ని పడుకోబెట్టి చూసేయడం గన ఇట్ ఇస్ లైక్ అవర్ గో టు ఎంటర్టైన్మెంట్
(1:12:52) సో డిస్కషన్స్ ఎలా అవుతాయి అంటే అరే ఇంకా బాతీసి ఉండొచ్చేమో ఆ సినిమా లేదా ఇలా ఉండొచ్చేమో అలా ఉంటది బట్ దట్ ఇస్ మోర్ ఓన్లీ వెన్ మై డాడ్ అండ్ మై బ్రదర్ మీట్ మాతో అంత ఎక్కువ ఉండదు. ఈ మధ్యన బికాజ్ మై డాటర్ మీరు చెప్పినట్టు ఈ జనరేషన్ పిల్లలకి దే హావ్ సో మచ్ క్లారిటీ మా పాప యాక్టర్స్ అవుతాననే ఫిక్స్ అయింది. షి ఇస్ ఇన్ సెవెంత్ గ్రేడ్ ఓకే షి వాంట్స్ హి స్ ఆల్రెడీ మేడ్ హర్ ప్లాన్ దట్ షి వాంట్స్ టు గో అండ్ న్యూయార్క్ ఫిలి అకాడమీ కి వెళ్ళాలి అక్కడ చదువుకోవాలి అక్కడ యాక్టింగ్ కోర్స్ చేయాలని సపోర్ట్ ఉందా సో ఈ మధ్య బట్ దానికి కూడా హి కీప్స్
(1:13:29) టెల్లింగ్ ఫస్ట్ ఎడ్యుకేషన్ ఇంపార్టెంట్ యు హావ్ టు హావ్ యువర్ బేసిక్ ఎడ్యుకేషన్ ఓన్లీ దెన్ యు కెన్ డు ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అని సో అలాగా తనతో ఏదో మాట్లాడుతూ ఉంటారు అన్నమాట సినిమాల గురించి అండ్ మోర్ దెన్ మూవీస్ మా ఇంట్లో ఎక్కువ క్రికెట్ ఓకే మై డాడ్ ఇస్ బిగ్ క్రికెట్ బఫ్ అచ్చా సో అంటే ఏది ఏ మ్యాచ్ వచ్చినా చూస్తారన్నమాట క్రికెట్ లో ఇంకా ఇది అది అని ఏం కాదు.
(1:13:54) కొన్నిసార్లు ఏమి రాకపోయినా హైలైట్స్ ఏదో పెట్టుకొని చూస్తూ ఉంటారు ఆయన సో ఇట్ ఇస్ లైక్ హి లైక్స్ క్రికెట్ అలాట్ ఫేవరెట్ క్రికెటర్ ఓవర్ మమ్ సర్ కి క్రికెటర్ మారుతూ ఉంటదండి ఈ మధ్య కాలంలో అలాగే చెప్పలేదు. ఉ బట్ మా స్కూల్ టైం ఇప్పటికి కూడా హి లవ్స్ వెస్ట్ ఇండీస్ టీమ్ అదేంటో ఆయనకి [నవ్వు] వెరైటీగా హి లవ్స్ వెస్ట్ ఇండీస్ అంటే ఆ టైం లో ఇట్ వాస్ ఏ లెజెండరీ టీమ్ గా యా సో వెస్ట్ ఇండీస్ టీమ్ అంటే ఆయనకి చాలా ఇష్టం అన్నమాట యా హూ ఇస్ యువర్ ఫేవరెట్ క్రికెటర్ విరాట్ కోహ్లీ [నవ్వు] మోర్ దన్ దేర్ మ్యాచ్ ఐ లైక్ టు సీ హిస్ ఎక్స్ప్రెషన్స్ పోస్ట్ మ్యాచ్
(1:14:34) సో [నవ్వు] సో ఐ యమ్ లైక్ హి ఇస్ ఏ గుడ్ క్రికెటర్ అండ్ కూల్ మమ్ యు ఆర్ ఆల్సో పీడియాట్రీషియన్ ఇందాక మీ చైల్డ్ గురించి కూడా డిస్కస్ చేసినప్పుడు లైక్ షి ఇస్ ఆల్రెడీ ప్ాషనేట్ అబౌట్ పర్స్ూయింగ్ ఏ కరియర్ ఇన్ ఫిలిమ్స్ మూవీస్ రైట్ ఇందాక మనం డిస్కస్ చేసినట్టు విరాట్ కోహ్లీ గాని అండ్ బ్రేక్ లో కూడా రీసెంట్ గా మీరు మైకల్ మూవీ చూసిన మైకల్ జాక్సన్ గురించి మూవీ సో అంటే ఒక పర్సన్ లైఫ్ లో ఎక్సల్ అవ్వాలంటే మీ ఫాదర్ ని కూడా క్లోజ్ గా చూశారు అండ్ యు మస్ట్ హవ్ సీన్ మెనీ పీపుల్ అరౌండ్ ఇన్ ద ఫిలిమ ఇండస్ట్రీ అండ్ వ ఆల్సో డిస్కస్డ్ అబౌట్ స్పోర్ట్స్
(1:15:08) పర్సన్స్ ఇంట్లో కూడా స్పోర్ట్స్ క్రికెట్ అనేది చాలా ఇంక్లినేషన్ ఉంది. అంటే ఒక పర్సన్ సక్సెస్ఫుల్ అవ్వాలంటే కరియర్ లో మీ ఎక్స్పీరియన్స్ ప్రకారం అంటే చిన్నప్పటి నుంచి ఒక ఏరియా పైన పాషన్ ఉంటేనే అవుతారా లేదా ఇట్ ఇస్ లైక్ దే మేక్ ఏ ఛాయిస్ అండ్ దే పర్స్ూ ఇట్ నా అబ్సర్వేషన్ ఇది ఐమైట్ బి రాంగ్ ఆల్సో బట్ వాట్ ఐ ఫీల్ ఇస్ పాషన్ ఉంటేనే సక్సెస్ అవ్వగలరు.
(1:15:36) అబసల్ట్లీ ఇఫ్ ఎనీబడ డస్ ఎనీథింగ్ మెకానికలీ దే ఆర్ నాట్ గివింగ్ దర్ 100% రైట్ ఫర్ ఎక్జంపుల్ ఇఫ్ యు ఆర్ ఇంట్రెస్టెడ్ ఇన్ ద టాపిక్ ఐ యమ ఇంట్రెస్టెడ్ ఇన్ స్పీకింగ్ దట్స్వై వ కుడ్ సిట్ ఫర్ సో లాంగ్ టు డిస్కస్ దిస్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ మెకానికల్ వండు ఇట్ అలాగ ఇఫ్ ఇఫ్ ఏ పర్సన్ గట్స్ ఏ క్లారిటీ అట్ ఏ వెరీ యంగ్ ఏజ్ ఇట్ విల్హెల్ప్ దమ టు అచీవ్ దట్ ఇన్ బెటర్ వే అండ్ ఇన్ ఫాస్టర్ వేదన్ పర్సన్ హ గెట్స్ ఏ క్లారిటీ లేటర్ ఇన్ లైఫ్ దట్స్ వై యు స లాట్ ఆఫ్ పీపుల్ షిఫ్టింగ్ కరియర్స్ ఇన్ బిట్వీన్ ఎక్లీ బికాజ్ వాళ్ళు చదివిన చదువు ఒకటి వాళ్ళకి ఇష్టమైనది ఒకటి విచ్ ఇస్ నాట్ గోయింగ్ ఇన్
(1:16:18) సింక్ అదే నీకు ఇదే కావాలి అన్నది మీకు ముందే తెలిసిపోతే యు విల్ ఆల్సో ట్రైన్ యువర్సెల్ఫ్ ఓన్లీ ఫర్ దట్ యు డోంట్ గో ఇంటు ద డిఫరెంట్ ట్రాక్ కొంతమందికి సక్సెస్ లేట్ గా వస్తుంది అంటారు. సో దిస్ కుడ్ ఆల్సో బి వన్ ఆఫ్ ద రీసన్స్ బికాజ్ దే ఆర్ సక్సెస్ఫుల్ ఓన్లీ వెన్ దే ఆర్ పర్స్వింగ్ సంథింగ్ దే ఆర్ పాషనేట్ అబౌట్ సో [గొంతు సవరించుకోవడం] చైల్డ్హుడ్ నుంచి క్లారిటీ ఉండి ఐ వాంట్ టు డు దిస్ దిస్ ఇస్ వాట్ మై లైఫ్ ఇస్ గన బి అన్నదే మనిఫెస్టేషన్ కదా సో అలా చేసుకుంటే ఐ థింక్ దే ఆర్ ఆన్ దట్ రైట్ పాత్ ఫ్రమ డే వన్ రైట్ సో ఐ థింక్ దట్ మేక్స్ ఏ లాట్ ఆఫ్
(1:16:53) డిఫరెన్స్ ఇప్పుడు మై డాడ్ వెన్ హి స్టార్టెడ్ వెన్ హి వాస్ వెరీ యంగ్ అట్ ది ఏజ్ ఆఫ్ సెవెన్ ఆర్ సంథింగ్ దుర్యోధన డైలాగ్ తో స్టార్ట్ చేశారు. స్ ఆన్ స్టేజ్ సో ఆ రోజు హి వాంటెడ్ టు బి ఆన్ ఆక్టర్ వెన్ హి వాస్ సెవెన్ ఇయర్స్ ఓల్డ్ హి నోస్ దట్ హి వాంట్స్ టు బి ఆన్ ఆక్టర్ సో హిస్ ఎంటైర్ లైఫ్ వాస్ లైక్ దట్ బట్ ఇన్ బిట్వీన్ హి హడ్ టు స్టడీ అండ్ డు సర్టెన్ థింగ్స్ హి ఆల్సో వర్క్డ్ అస్ అన్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ ఓకే ఇన్ మడ్రాస్ క్రిస్టియన్ కాలేజ్ ఆల్ ఆఫ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] దట్ ఫర్ ఫైనాన్షియల్ రిక్వర్ నససిటీస్ బట్ ఫైనల్లీ హిస్ అల్టిమేట్ పాషన్ వాస్
(1:17:27) ఆక్టింగ్ దట్స్ వై అ దిస్ ఏజ్ ఆల్సో ఇఫ్ హి హస్ టు వర్క్ గో టు వర్క్ హి జంప్స్ అట్ ఆఫ్ హిస్ బెడ్ ్ బికాజ్ హి లైక్స్ వాట్ హి ఇస్ డూయింగ్ సో ఐ థింక్ మనకి నచ్చింది చేస్తే దట్ ఇట్సెల్ఫ్ ఇస్ హాఫ్ సక్సెస్ఫుల్ సో యా ఐ థింక్ రీసెంట్లీ ఆల్సో సంబడీ ఎల్స్ ఆల్సో సుమా ఆర్ సంబడీ ఆన్ వన్ పాడ్కాస్ట్ హి వాస్ టెల్లింగ్ ఇఫ్ యు ఇఫ్ యు లైక్ వాట్ యు ఆర్ డూయింగ్ యు డోంట్ ఫీల్ ఆ స్ట్రెయిన్ గాని ఆ ఏది అనిపించదు పొద్దునే లేచి పరిగెడుతూ ఉంటాం టు గో టు వర్క్ అని ఆ అంటే ఇక్కడ పేరెంటింగ్ లో ఒక ఛాలెంజ్ వస్తది మమ్ అంటే చైల్డ్ కి ఏది ఇంట్రెస్టో మనక ఎలా తెలుస్తది లేదా చిన్నప్పటి నుంచి
(1:18:08) మనమే డైరెక్షన్ చూపించి దాని పైననే వాళ్ళని ఫోకస్ చేపించాలి. అంటే పాత పద్ధతిలో ఏందంటే వాళ్ళే డిసైడ్ చేస్తారు దీని పైనే నేను క్రికెటర్ చేయాలనుకుంటున్నాను యాక్టర్ చేయాలనుకుంటున్నాను మా పిల్లలని సో ఆ డైరెక్షన్ లోనే తీసుకెళ్తారు. ఇదొక ఆస్పెక్ట్ కొంతమంది ఏందంటే డిఫరెంట్ ఆప్షన్స్ చూపిద్దాము వాళ్ళు డిసైడ్ అవుతారు ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం బట్ ఇక్కడ ఏమన్నా ఎక్సలెన్స్ ఏమన్నా ఇన్హిబిట్ అవుతదా అంటే లెజెండరీ పీపుల్ మనం చూసుకుంటే వాళ్ళు చిన్నప్పటి నుంచి ఒక యాక్టివిటీ చేసుకొని సక్సెస్ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు కదా అవును సో ఐ థింక్ అక్కడ కూడా ఇఫ్ పేరెంట్ ఇస్
(1:18:38) ఏబుల్ టు అండర్స్టాండ్ అండ్ డకోడ్ వాట్ ద చైల్డ్ లైక్స్ వాళ్ళకి ఏంటి ఇష్టం అన్నది తెలిసిపోతే ఇట్ ఇస్ ఈజియర్ తెలియకపోతే ఐ థింక్ పేరెంట్స్ ఆర్ ట్రైింగ్ టు గివ్ ఆప్షన్స్ అండ్ స వాట్ దే రియలీ లైక్ అండ్ ట్రైింగ్ టు ఎక్స్ప్లోర్ ఇన్ దట్ బట్ బట్ అక్క ఫర్ సంబడీ టు బి సక్సెస్ఫుల్ పేరెంటింగ్ ప్లేస్ ఏ లాట్ ఆఫ్ రోల్ ట్రూ దట్ ట్రూ సో చిన్నప్పటి నుంచి మనం ఆ ఫోకస్ ఇవ్వడము వాళ్ళకి ఆ పుష్ ఇవ్వడము వాళ్ళు డీమోటివేట్ అవుతే లేదు అని చెప్పి మళ్ళీ టు బ్రింగ్ దెమ అప్ టు మోటివేట్ దెమ్ అండ్ పుట్ దెమ్ ఆన్ ద ట్రాక్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ అగైన్ పేరెంటింగ్ లోనే ఉంటుంది. ట్రూ
(1:19:15) అబ్సల్యూట్లీ ట్రూ మమ్ దట్ సర్టెన్లీ మేక్స్ ట్రమెండస్ సెన్స్ ఇప్పుడు మీ మీ హౌస్ హోల్డ్ లో చూసుకుంటే బ్రదర్ వచ్చేసి మూవీ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్నారు మీరేమో డాక్టర్ ప్రొఫెషన్ యూజువల్ గా మూవీ ఇండస్ట్రీ అనేసరికి లాట్ ఆఫ్ స్టార్ట్ డౌన్ పీపుల్ టెం టు రికగ్నైజ్ యు అండ్ ఆఫ్కోర్స్ ద ఆన్ అడ్లేషన్ రైట్ వెదర్ వి యక్సెప్ట్ ఇట్ ఆర్ నాట్ ఏంటంటే మీకు ఆ ఫేమ్ గాని ఎక్కడికి వెళ్ళ పబ్లిక్ లైట్ లో ఉంటారు అండ్ కొంచెం ఇట్స్ అట్రాక్టివ్ ఆల్సో సో మీకు ఎప్పుడు అనిపించలేదా నేను ఎందుకు ఈ ఇండస్ట్రీ కి వెళ్ళలేదుని [ఆశ్చర్యం] అంటే ఐ డెఫినట్లీ లైక్ ఎవరికైనా ఇష్టం
(1:19:47) ఉంటుంది కదండి టఫర్ పీపుల్ టు రికగ్నైజ్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ బట్ వాళ్ళతో వెళ్ళినప్పుడు వచ్చేది నాకు ఇదివరకు నేను మామూలుగా వెళ్ళినప్పుడు నాకు అంత ఉండేది కాదు బట్ ఐ హావ్ టు అడ్మిట్ ఆఫ్టర్ సోషల్ మీడియా ప్రెసెన్స్ ఆఫ్ మైన్ మ్ నాకు కూడా వస్తున్నారు. [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] సో ఇట్ ఇస్ లైక్ రీసెంట్ గా నేను ఒక గుజరాతీ పెళ్లికి వెళ్ళానండి సంబడీన్ కూడా సాయికుమార్ గారి సాయికుమార్ గారిలానే ఉన్నారు కదా ఆ సో ఏదో గుజరాతీ పెళ్లికి వెళ్ళాను వెళ్తే మామూలుగా వెళ్ళాను వెళ్లి చూస్తే పీపుల్ హవ్ స్టార్టెడ్ కమింగ్ టు మీ అండ్ ఐ టేకింగ్ సెల్ఫీస్ విత్ మీ
(1:20:24) సో అప్పుడు నేను అనుకున్నాను ఓహో ఇంత రీచ్ ఉంటుంది నిజంగానే సోషల్ మీడియాకి ఇట్ ఇస్ నాట్ సంథింగ్ స్మాల్ అండి టుడే ఈవెన్ బిగ్ బిగ్ మూవీస్ అంతెందుకు ఎలక్షన్ క్యాంపెయిన్స్ే సోషల్ మీడియా ఇండియాలో ఇదయ్యి పీపుల్ ఆర్ విన్నింగ్ కదా ఇట్ హస్ సో మచ్ ఇంపాక్ట్ నౌ అడేస్ ఆన్ పీపుల్ బికాజ్ ఇట్ ఇస్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఇన్ దేర్ హ్యాండ్ ఇదివరకు సినిమా థియేటర్ కి వెళ్తేనే చూసేవాళ్ళు ఇప్పుడు ఇప్పుడు కామన్ మన్ ఆల్సో కెన్ బికమ్ ఏ సెలబ్రిటీ ఓవర్నైట్ ఎక్లీ నౌ వి ఆర్ ఇన్ దట్ ఎరా సో ఐ థింక్ ఆ ఇదైతే నాకు పోయింది ఇది ఇంకొక ఇన్సిడెంట్ చెప్పాలి నేను మా డాడీ
(1:21:02) ఎప్పుడు రారండి మాల్ కి గాని షాపింగ్ కానీ యూజవలీ మై మామ్ షాప్స్ ఆర్ హిస్ డిజైనర్ షాప్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో ఒక రోజు ఏంటంటే మై మామ్ అండ్ డాడ్ వర్ గోయింగ్ ఆన్ ఏ ట్రిప్ హి వాంటెడ్ టు షాప్ హిస్ ఓన్ క్లోత్స్ సో అమ్మ నాన్న నేను వెళ్ళామ అన్నమాట షాపింగ్ కి వెళ్తే మై డాడ్ యస్ యూజువల్ ఎప్పుడు హి వేర్ స మాస్క్ అండ్ హి కమ్స్ అండ్ బట్ దట్ డే వాట్ హాపెన్డ్ నేను మామూలుగానే వెళ్ళాను.
(1:21:27) హ్ వెళ్తే [నవ్వు] పీపుల్ స్టార్టెడ్ రికగ్నైజింగ్ మీ ట్రూ సో దే స్టార్టెడ్ కమింగ్ ఆఫ్ నన్ను చూసి పక్కన మాస్క్ వేసుకున్న మా డాడీని చూసి దే స్టార్టెడ్ రికగ్నైజింగ్ మై డాడ్ సో మా నాన్న అన్నారు ఇంకా మీట నేను కాదు మాస్క్ వేసుకోవాల్సింది నువ్వు వేసుకోవాలి. [నవ్వు] ఇప్పుడు నిన్ను బాగా గుర్తుపట్టేసి జనాలు వస్తున్నారు అంటే యాక్చువల్లీ ఐ ఫెల్ట్ రియలీ హ్యాపీ దట్ ఐ కేమ్ టు దట్ పొజిషన్ ఫ్రమ బీయింగ్ నోన్ యస్ సాయికుమార్స్ డాటర్ ఆర్ ఆదిస్ సిస్టర్ ఐ హవ్ కమ ఐ హవ్ క్రియేటెడ్ మై ఓన్ నేమ్ అండ్ య ఐడెంటిటీ దట్ టూ ఫర్ గుడ్ రీసన్స్ ఇన్ ద ఫామ్ లైక్
(1:22:02) వాళ్ళ ఆ ఇండస్ట్రీలో ఉన్నారు మీరు లైక్ టోటల్ న్యూ ప్రొఫెషన్ అండ్ చిల్డ్రన్ కేర్ గాని చైల్డ్ కేర్ పేరెంట్స్ కి అంటే మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేరెంట్స్ నో యు నౌ ఎస్ రైట్ లైక్ యస్ ఏ డాక్టర్ యు మేడ్ యువర్ మార్క్ అండ్ నౌ వి ఆర్ ఆల్సో లైక్ పీపుల్ ఆర్ కమింగ్ యు టు టేక్ సం సెల్ఫీస్ అంటే దట్ ఇస్ లైక్ ఆల్మోస్ట్ లైక్ వాళ్ళ స్టార్ డమ్ కి మ్యాచ్ అయిపోయారు ఇన్ యువర్ ఓన్ డొమైన్ రీసెంట్ గా ఒక్కొక ఓటిటి ప్లాట్ఫామ్ లో ఎన్టీఆర్ గారు పాత్ర వేశరు అసలు చాలా మంది ఇంక్లూడింగ్ మీ రియల్ గా ఎన్టీఆర్ గారిని చూసినట్టు అంటే అంటే ఆ రోల్ లో ఎలా అంటే దట్ హి రిహర్స్డ్ అండి
(1:22:38) వ సా హిమ ఫ్రమ దమే మేకప్ ట్రయల్స్ నుంచి మేము చూస్తూన్నాం ఆ జర్నీ సో ఆ ఎన్టీఆర్ గారి క్లిప్ చూడడం ఆయన చెయి ఎలా పెట్టారు అని చూడడం మళ్ళీ హి ప్రాక్టీసింగ్ దట్ సో య సో ఆల్ ఆఫ్ దట్ హి రిహర్స్డ్ లిటిల్ బిట్ అండ్ ఈవెన్ ద డైరెక్టర్ హెల్ప్డ్ హిమ అండ్ హి ఆల్సో చిన్నప్పటి నుంచి చూసిన పర్సన్ కదా ఆల్ హిస్ మూవీస్ సో ఐ థింక్ ఇట్ ఇస్ దేర్ ఆల్రెడీ సింక్ ఇన్ అయిపోయింది అండ్ ట్రయల్స్ నుంచి కాస్ట్యూమ్స్ నుంచి అన్ని చూసుకొని ప్లాన్ చేసుకొని చేసుకున్నారు.
(1:23:13) మ్ అంటే ఇప్పుడు ఒక స్టేజ్ లో ప్రతి యాక్టర్ కి ఒక స్టార్ డమ్ ఒక పీక్స్ లో ఉంటుంది. సాయికుమార్ గారు కూడా ఇట్ వాస్ ఏ పీక్ సిచువేషన్ తర్వాత ఆబవియస్లీ దేర్ వాస్ ఏ ప్లాటోయింగ్ ఎఫెక్ట్ ఆ సిచువేషన్ లో ఎప్పుడన్నా మీతో యునో ఫ్యామిలీ డిస్కషన్స్ లో ఏదనా ఆల్టర్నేటివ్ గురించి గాని లేదా ఇండస్ట్రీ గురించి నెవర్ ఎప్పుడు ఆ రిగ్రెట్ లేదు.
(1:23:31) దట్స్ వైట్ ఐ సోల్డ్ యు నో హి ఇస్ సో పాషనేట్ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ అనేది ఎవ్వరికీ లేదు. సో ఇట్ ఇస్ లైక్ అండ్ ఆల్ హిస్ మూవీస్ హి హస్ బీన్ గివెన్ హిస్ బెస్ట్ హిస్ 100% ఎనీ రోల్ హి హస్ బీన్ డూయింగ్ సో అండ్ నెక్స్ట్ ఏంటంటే అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ ఆర్ వర్సటైల్ రోల్స్ హి హస్ డన్ డిఫరెంట్ కైండ్ ఆఫ్ రోల్స్ హి హస్ ఇవాల్వడ్ స్క్ ఆల్వేస్ ఎక్స్పెరిమెంటింగ్ అండ్ నౌ ఇప్పుడు మా డాడీ ఏ సినిమాలో అయితే ఉన్నారో ఆ సినిమా డెఫినెట్ గా హిట్ అన్న దీనికి వచ్చేసారు ఇప్పుడు అగైన్ లాస్ట్ కపుల్ ఆఫ్ మూవీస్ వాట్ఎవర్ మూవీ హస్ డన్ ఆల్ ఆఫ్ దెమ్ హడ్ బీన్ బి బిగ్ సక్సెస్
(1:24:11) సో అలాగంట వాల్యూ కూడా ఉంది ఆ నౌ హి ఇస్ డూయింగ్ ఎక్స్పెరిమెంటింగ్ డిఫరెంట్ కైండ్స్ ఆఫ్ రోల్స్ హి ఇస్ డూయింగ్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ క్యారెక్టర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ సో నెవర్ అట్ హోమ్ ఇట్ వాస్ ఇంకొకటి ఏం చెప్పాలంటే మా నాన్న నోటితో నేను ఇప్పటిదాకా నేను పుట్టినప్పుడు నుంచి ఇప్పటిదాకా ఐ నెవర్ హర్డ్ ద వర్డ్ స్ట్రెస్ ఓకే హి నెవర్ యూసెస్ నాకు స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ ఉన్నాను నేను స్ట్రెస్ ఫుల్ గా ఉంది స్ట్రెస్ వస్తుంది ఇప్పుడు [నవ్వు] మనము చిన్న పిల్లలకు కూడా వ ఆర్ యూసింగ్ ద వర్డ్స్ కొంచెం చిన్న చిన్న పనులు చేయగానే ఇట్స్ వెరీ స్ట్రెస్ఫుల్ డే ఫర్ మీ టుడే ఐ
(1:24:48) హవ్ నెవర్ దట్ వర్డ్ య ఐ నీడ్ ఏ బ్రేక్ ఆర్ ఐ స్ట్రెస్డ్ షుడ్ ఐ డు సంథింగ్ ఎల్స్ ఎప్పుడు లేవు ఈవెన్ విత్ మై బ్రదర్ హి ఇస్ దట్ టు దట్ తనకు ఎక్కువ ప్రెజర్ ఉంటుంది కదా మమ్ లైక్ యు నో ఇండస్ట్రీ ఇస్ వాచింగ్ హిమ తనకు కూడా వెదర్ హి యక్సెప్ట్స్ ఇట్ ఆర్ నాట్ ఎంతైనా ఒక కంపారిజన్ గాని ఐ హవ్ టు డ మచ్ బెటర్ దన్ నో దట్ వే మై బ్రదర్ ఇస్ హెడ్ స్ట్రాంగ్ ఓకే సో హి హస్ క్లారిటీ హి హాస్ క్లారిటీ సో నేనైనా అప్పుడప్పుడు ఐ ఓన్లీ అడ్మైర్ బోత్ ఆఫ్ దెమ హౌ ఎన్ని వచ్చినా ఏది వచ్చినా యు నో టు సస్టన్ ఇన్ సచ్ ఆన్ ఇండస్ట్రీ ఫర్ సో మెనీ ఇయర్స్ ఇస్ నాట్ ఏ జోక్
(1:25:27) ఇట్ ఇస్ నాట్ ఆన్ ఈజీ థింగ్ ఇస్ నాట్ ఈజీ థింగ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ డిఫికల్ట్ బట్ అంతా వాళ్ళకి క్లారిటీ ఉండి హెడ్ స్ట్రాంగ్ ఉండి దట్ ఇస్ వాట్ దే వాంట్ టు డు మన ఇక్కిగాయ అంటాం కదా ద పర్పస్ ఆఫ్ లైఫ్ అన్న అన్నట్టు ఇఫ్ దే ఆర్ [గొంతు సవరించుకోవడం] దే నో దట్ దే హవ్ దే వాంట్ దట్ దే వాంట్ టు డూ దట్ సో ఐ థింక్ దే ఆర్ ఇదే ఇవాల్వ్ దే లెర్న్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఏ లర్నింగ్ లెసన్ దట్స్ వాట్ మై డాడ్ టాట్ మీ ఆల్సో ఇప్పుడు ఏదైనా సిచువేషన్ కష్టంగా ఉందనుకో ఆ సిచువేషన్ నుంచి వాట్ యు కెన్ లెర్న్ అనేది నేర్చుకో యు నో ఎనీ సిచువేషన్ విల్ కమ్ అండ్ గివ్
(1:26:00) యు జాయ్ ఆర్ ఇట్ గివ్ యు లెసన్ సో లెర్న్ ద లెసన్ యా సో ఇట్ ఇస్ లైక్ దట్ వే వి ఆర్ ట్రైన్డ్ లైక్ ఇంకో థింగ్ దస్ ఏ బిట్ సెన్సిటివ్ యూజవీలీ మూవీ ఇండస్ట్రీ లో ఉన్నప్పుడు ఆబవియస్ గా రూమర్స్ అనేవి వస్తుంటాయి. సో యస్ ఏ ఫ్యామిలీ మీకు ఎలా అనిపించేది ఇలాంటి రూమర్స్ అంటే దో ఇట్ మైట్ నాట్ బి ట్రూ న్యూస్ పేపర్స్ లో టీవీస్ లో రాస్తుంటారు అంటే వాడికి అనిపించింది రాస్తారు.
(1:26:23) సో అట్లాంటప్పుడు ఎట్లా ఇంట్లో హౌ ఇస్ ద మహాల్ అట్ హోమ్ నా వరకు మా డాడీకి లక్కీగా ఏంటంటే ఆల్ ఆఫ్ హిస్ హస్ బీన్ యాక్షన్ మూవీస్ హి ఇస్ నెవర్ హావింగ్ హాడ్ యక్ట్రెస్ ఆర్ హీరోయిన్ ఇన్ ద మూవీ కాబట్టి అంత ఎక్కువ రూమర్స్ అలాంటివి ఏం రాలేదు. ఏవో కొన్ని కొన్ని రాస్తారు కానీ మా వరకు అయితే చేరేది కాదు అండ్ ఐ డోంట్ యక్చులీ రిమెంబర్ ఎనీథింగ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఆఫ్ దోస్ సార్ట్స్ ఆఫ్ రూమర్స్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ మై డాడ్ అండ్ మై బ్రదర్ హవ్ ఆల్వేస్ బీన్ వర్క్ హోమ్ వర్క్ హోమ్ ఈ మై డాడీ పార్టీస్ ఈవెంట్స్ ట్రావెల్స్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ విత్ ఫ్యామిలీ
(1:27:05) రైట్ ఆయన సెపరేట్ గా ఫ్రెండ్ సర్కిల్ మూవీ ఇండస్ట్రీలో వాళ్ళతో పార్టీస్ ఎక్కువ తిరగడాలు అవేమ ఉండేది కాదు సో హి వాస్ ఆల్వేస్ దట్ ప్రాపర్ వెళ్ళామా షూట్ చేసుకున్నామా ఇంటికి వచ్చామా ఫ్యామిలీ మన్ ఫ్యామిలీ మన్ సో ఈవెన్ మై బ్రదర్ ఇస్ లైక్ దట్ ఓకే అసలు ఈ జనరేషన్ అలా ఉండం ఇట్స్ నాట్ ఏ స్మాల్ థింగ్ అప్పుడప్పుడు మా వదిన కూడా తిడుతూ ఉంటుంది తిను ఇంత ఇంట్రోవర్ట్ ఏంటి ఒక్కడికి రాడఏంటి అన్నట్టు గాని ప్రీ మ్యారేజ్ లో కూడా మమ్ ఎంత డీసెంట్ గా కంపోజడ్ గా ఉండేవాళ్ళు మేమ ఇద్దరము మా పేరెంట్స్ నేను ఎక్కడికైనా బయటికి వెళ్ళాలంటే మా అన్నయతో తోడు రావాలి. [నవ్వు] సో ఇట్
(1:27:38) ఇస్ లైక్ వ బోత్ వర్ టుగెదర్ గోయింగ్ అవుట్ కమింగ్ అండ్ థింగ్స్ లైక్ దట్ అండ్ వ హాడ్ టైమింగ్ ఈ టైం తర్వాత రాకూడదు టు కమ హోమ్ ఎర్లీ ఇవన్నీ ఎక్కువ ఉండేది పద్ధతులు అని పాటించాము సో సో ఐ థింక్ వర్ ఆల్ వి బోత్ వర్ రేస్డ్ ఇన్ సచ్ అన్ ఎన్విరన్మెంట్ అండ్ ఐ థింక్ నౌ దట్ ఇస్ బిగ్ ప్లస్ పాయింట్ ఇప్పుడు స్కూల్ కాలేజెస్ లో అంటే ఒకవ సెవరల్ స్టూడెంట్స్ కానీ మీరు ఒక పాపులర్ మూవీ స్టార్ డాటర్ అనేది ఇట్లా ఉండే స్కూల్లో సం టైమ్స్ దేర్ ఇస్ ఏ పాజిటివ్ థింగ్ టు ఇట్ ఇట్స్ ఆల్సో నెగటివ్ ఆస్పెక్ట్ చెన్నైలో ఉండడం వల్ల అంత ఎక్కువ ఉండేది
(1:28:23) కాదు మోస్ట్ ఆఫ్ మై చైల్డ్హుడ్ బట్ పీపుల్ న్యూ దట్ మై డాడ్ వాస్ ఆన్ ఆక్టర్ హ ఇస్ ఆన్ ఆక్టర్ అండ్ ఆల్ దట్ అండ్ అప్పట్లో ఏంటంటే వ హాడ్ ఏ బిగ్ హౌస్ అండి కంపేర్ టు ది అదర్ పీపుల్ సో మేము వ్యాన్ లో దిగుతున్నప్పుడు ఇప్పుడు అంతా పీపుల్ యూస్ టు బి లైక్ ఓ దట్ ఇస్ హర్ హౌస్ ఆ టైప్ ఆఫ్ ఫీలింగ్ ఉండేది. హ అండ్ ఎక్కువ ఏంటంటే నా ఇంటర్మీడియట్ ఐ మూవ్ టు హైదరాబాద్ లో చేశాను సో అప్పుడు కొంచెం పీపుల్ యూస్ టు నో ఓకే షి ఇస్ సోన్సస్ డాటర్ ఇది అది అని అడిగేవారు.
(1:28:56) బట్ దానికి మించి అంత ఇదేం లేదు దానికి మించి వాళ్ళు కూడా ఏం చేసేవారు కాదు కానీ అప్పుడప్పుడు మా డాడీని స్కూల్ ఫంక్షన్స్ కో కాలేజ్ ఫంక్షన్స్ కో పిలవడము ఇలాంటిది ఈవెన్ డ్యూరింగ్ మై పీజీ నా పీజీ కాలేజ్ మెడికల్ కాలేజ్ లో దే ఆస్క్ మీ కెన్ యువర్ డాడ్ కమ్ యస్ ఏ గెస్ట్ ఇలాంటివన్నీ ఇలాంటి రిక్వెస్ట్లు అలా ఉండేవి కానీ దానికి మించి అంత ఇది లేదు య వఐపి ట్రీట్మెంట్ కూడా ఉంటదేమ ఏం లేదు అలాగ ఏం లేదండి ఇట్ వాస్ లైక్ ఎనీ అదర్ స్టూడెంట్ అండ్ నేను నా క్లినిక్ పెట్టాక కూడా అంటిల్ ఐ స్టార్టెడ్ మై సోషల్ మీడియా నోబడీ న్యూ నా దగ్గరికి పేషెంట్స్ వచ్చే వాళ్ళు కూడా
(1:29:30) దే డిడ్ నో ఐ వాస్ సైకుమార్స్ డాటర్ ఆల్వేస్ మెంటడ్ వెరీ లో ప్రొఫైల్ యా సో ఓన్లీ వెన్ ఆఫ్టర్ ఐ స్టార్టెడ్ మై సోషల్ మీడియా ఆఫ్టర్ ఐ స్టార్టెడ్ పోస్టింగ్ సం పిక్చర్స్ దే గాట్ టు నో లట్ ఆఫ్ ఫెమిలియరిటీస్ నౌ ఇట్ ఇస్ లైక్ హార్డ్లీ దే నో యా అమేజింగ్ మమ్ లైక్ యు నో లైక్ ఇంత బిజీ స్కెడ్యూల్ లో కూడా మీరు వచ్చి మా స్టూడియో కి వచ్చి మా వ్యూవర్స్ కోసం ఎంత వాల్యబుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ అంటే చైల్డ్ కేర్ గురించి గాని పేరెంటింగ్ గురించి గానిీ అట్ ద సేమ్ టైం షేరింగ్ యువర్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ ఆఫ్ యువర్ ఫ్యామిలీ అండ్ సాయికుమార్ గారు గాని ఆది గారి గురించి
(1:30:05) అంటే ఇట్ వాస్ ఇట్ వాస్ సచ్ ఏ ఎనర్జిటిక్ అండ్ లవ్లీ కన్వర్సేషన్ ట్రస్ట్ మీ ఐ విల్ డెఫినట్లీ చరిష్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ ఫర్ ఇయర్స్ టు కమ అండ్ ఐమ షూర్ ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ అబౌట్ ఇన్ఫర్మేషన్ రిలేటెడ్ టు మెడిసిన్ ఆర్ మూవీ ఇండస్ట్రీ మీరు ఈరోజు మాట్లాడిన ఆస్పెక్ట్ ఇట్ ఇస్ ఆల్సోగో గోయింగ్ టు బి ఏ వాల్యూ లర్నింగ్ వాల్యూ లర్నింగ్ ఫర్ ద యంగర్ జనరేషన్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ ద అప్రోచ్ దట్ అప్రోచ్ అండ్ ఆటిట్యూడ్ దట్ యు హవ కన్వడ్ అండ్ ఆల్సో ద కైండ్ ఆఫ్ బాండింగ్ దట్ యు హవ షేర్డ్ విత్ అస్ డఫనట్లీ లట్ ఆఫ్ యంగ్స్టర్స్ దీస్ డేస్హవ టు టేక్సిగనిఫికెంట్ లర్నింగ్ ఫ్రమ దిస్
(1:30:40) థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ అండి థాంక్యూ సో మచ్ వండర్ఫుల్ హవింగ్ థాంక్యూ
Subscribe to:
Posts (Atom)