*సైనస్ సమస్యకు ఉత్తమ ఆయుర్వేద పరిష్కారం.....*

ఈ చలి కాలంలో ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యల్లో ఒకటి *సైనస్*.

ఆయుర్వేదంలో దీనిని *“పినస”* అని అంటారు. ఇది కఫ దోషం అధికం కావడం వల్ల ముక్కులో శ్లేష్మం పేరుకుపోయి, తలనొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ, వాసన తగ్గడం వంటి సమస్యలు కలిగిస్తుంది.

ఇక్కడ 100% ఆయుర్వేద పద్ధతిలో మీ ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే సైనస్ కఫహర మందు.

*ఆయుర్వేద మందులు మరియు చికిత్సలు.....*

*నాస్యం:* 

ఇది ఆయుర్వేదంలో ఒక ముఖ్యమైన చికిత్స. ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచించిన మూలికా నూనెలను ముక్కులో వేసుకోవడం ద్వారా సైనస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

*త్రిఫల పొడి:* 

నిద్రవేళకు ముందు గోరువెచ్చని నీటితో ఒక టీస్పూన్ త్రిఫల పొడిని తీసుకోవడం వల్ల సైనస్ అలర్జీలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

*దివ్య స్వసారి క్వాత్:*

 ఇది సైనసైటిస్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది వివిధ మూలికల మిశ్రమంతో తయారు చేయబడుతుంది.

*జల్ నేతి:* 

ఇది ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక యోగిక్ పద్ధతి. ఈ ప్రక్రియ సైనస్‌లలోని శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. 

సహాయపడే ఇతర చిట్కాలు

*ఆవిరి పట్టడం:* 

వేడి నీటి ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ తగ్గి, శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది.

*వేడి కంప్రెస్:*

 ముఖం మరియు నుదిటిపై వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచడం వల్ల సైనస్ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

ఆహారంలో మార్పులు: వేడి ద్రవాలు (టీ, సూప్‌లు) తాగడం వల్ల శ్లేష్మం పల్చబడుతుంది. చక్కెర అధికంగా ఉండే పానీయాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, మరియు ఆల్కహాల్ వంటి వాపును కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

విటమిన్ సి: విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు (నారింజ, నిమ్మకాయలు) రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.