Why Relationships Don’t Last Anymore? | Madhulika Sharma | #TVTVoice | Ep - 294
Author Name:TVT Voice
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Title: Why Relationships Don’t Last Anymore? | Madhulika Sharma | #TVTVoice | Ep - 294
Author Name: TVT Voice
Description: TRUE VALUE TALKS VOICE (TVT VOICE)
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In this episode, we explore the changing nature of modern relationships, love, self-love and emotional connection with Relationship & Consciousness Coach Madhulika Sharma.
Why do relationships keep changing? Why do people struggle with emotional connection and commitment? How can self-love, self-affirmation and self-awareness help us build healthier relationships?
यहाँ हम Entrepreneurs, Creators, Professionals, Experts और Inspiring Personalities के साथ बातचीत करते हैं और explore करते हैं Business, Career, Relationships, Motivation, Success, Personal Growth, Life Experiences, Social Issues, Real Stories और Untold Stories.
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Transcript:
(00:00) उनके पार्ट पार्टनर्स चेंज होते रहते हैं। उनका रिलेशनशिप का टाइम पीरियड चेंज [संगीत] होता रहता है। बट उनकी जो प्रॉब्लम्स होती हैं हम या जो रिएक्शंस होते हैं उन प्रॉब्लम्स के लिए वो सेम रहते हैं। तो [संगीत] उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? तो आप अपने रिलेशनशिप को पहले ठीक करो। व्हाट आई मीन बाय दैट इज़? हाउ डू यू लव योरसेल्फ? सेल्फ अमेशन एक बहुत ही मेड अप [संगीत] थिंग है। ओके? ओके? एंड सेल्फ अफमेशंस हमें बस एक चीज सिखाता है कि ऐसा होना चाहिए। एक्चुअली में होता नहीं है। डीप इज [संगीत] डाउन जितना भी बुरा कोई ब्रेकअप
(00:37) भी हो गया दैट इज आल्सो एन ओपोरर्चुनिटी फॉर यू टू लर्न। हाउ यू आर एज अ पर्सन [संगीत] जैसे कोई एंग्री है घर में कोई बहुत बॉस अराउंड करता है। तो बच्चा भी वही [संगीत] सीखेगा करना। कोई बहुत काम है पर्सनालिटी तो बच्चा भी वही सीखेगा। हम अच्छा अगर मैं एक तरीके से सोचती [संगीत] हूं तो मैं उसको ब्रेक भी कर सकती हूं। तो एनएलपी न्यूरोलिंग्वेस्टिक प्रोग्रामिंग [संगीत] इज आल्सो यूज्ड वि लॉट ऑफ़ पीपल टू क्विट स्मोकिंग क्विट अल्कोहल आल्सो मतलब इस चीज के लिए भी यूज होती है। ओके वेलकम एवरीवन। मैं राधिका आप लोगों का
(01:22) स्वागत करती हूं हमारे टीवीटी चैनल पर। सो आप भी सेम टाइप ऑफ लोगों के साथ रिलेशनशिप में आते हो। क्या क्या आप रिलेशनशिप में एक पैटर्न फॉलो कर रहे हो? क्या सिर्फ टॉक्सिक लोग ही आपके आसपास रहते हैं? क्या आपके चाइल्डहुड से भी आपके प्रेजेंट रिलेशनशिप में फर्क आता है या कुछ इफेक्ट होता है? तो आज हम इन सभी के बारे में डिस्कस करेंगे मधुलिका मैम से जो कि रिलेशनशिप और कॉन्शियसनेस कोच हैं। जिन्हें इस फील्ड में एक डेकेड से भी ज्यादा हो चुका है। तो चलिए मैम का स्वागत करते हैं। वेलकम मैम आपका बहुत-बहुत स्वागत है हमारे चैनल पर। हाय आई एम
(02:04) मधुलिका शर्मा एंड आई एम अ लॉयर टर्नड लाइफ कोच इंटरनेशनल सर्टिफाइड आईसीएफ कोच एंड आई हैव बीन इन दिस इंडस्ट्री ऑफ़ कोचिंग फॉर द लास्ट फोर इयर्स हाउएवर प्रोफेशनलली मैंने अभी शुरू करी है बट आई वा आई वाज़ इंटू दिस लाइन फॉर ऑलमोस्ट 13 14 इयर्स आई एम अ एनर्जी फैसिलिटेटर रेकी मास्टर एंड आई हैव बीन हेल्पिंग वुमेन इन दिस फील्ड वेयर टू हेल्प मोर इमोशनल रेिलियंस टू बिल्ड दोज़ बाउंड्रीज़ विदाउट एनी जजमेंट विदाउट गिल्ट बट विद लव एंड इस एरिया में मैं काम कर रही हूं बहुत टाइम हो गया है मुझे मेरे लिए पर्सनली यह एक स्पिरिचुअल
(02:50) ग्रोथ है। सो, जहां पे मैं अपने आप को समझती हूं कि हाउ आई हैव कम बिकम एज अ पर्सन एस एन इंडिविजुअल, आई वुड वांट दैट रेिलियंस इन एव्री वुमेन टुडे बिकॉज़ इट इज़ मच नीडेड। या तो जैसे हम देखते हैं कि कुछ लोग होते हैं वो रिलेशनशिप उनका रिलेशनशिप चेंज करते हैं। मान लो उनके पार्ट पार्टनर्स चेंज होते रहते हैं। उनका रिलेशनशिप का टाइम पीरियड चेंज होता रहता है। बट उनकी जो प्रॉब्लम्स होती हैं हम या जो रिएशंस होते हैं उन प्रॉब्लम्स के लिए वो सेम रहते हैं। तो उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? आपने बहुत अच्छा सवाल पूछा है। अ जैसे
(03:26) आपने कहा कि चेंज होते रहते हैं पार्टनर्स। जी एंड टाइमलाइंस चेंज होती है। वन थिंग दैट रिमेंस इज़ द सेम इशू। जी या तो हम इसको पैटर्न कहेंगे एक हम लोग सेम पैटर्न को ही रिपीट करते हैं। एंड दीज़ पैटर्न्स आर जस्ट बिहेवियरल। जी। आप बचपन से इन योर चाइल्डहुड यू डेवलप अ पैटर्न। यू एज अ ह्यूमन बीइंग हम अ हम लोग क्या है कि अपने एनवायरमेंट से सीखते हैं। जी। हाउ आवर पेरेंट्स वर। हम्। हाउ अदर पीपल आर। अब हाउ डू रेस्पेक्टमेन? हाउ डू दे ट्रीट देम? तो बच्चा हम तभी से सीखता है। हाउ डू यू वांट टू बी ट्रीटेड? ये भी हम
(04:11) पहले से ही सीख लेते हैं। तो एज अ चाइल्ड हू इज ग्रोइंग फ्रॉम फाइव टू सिक्स इयर्स डेवलप्स दैट। जस्ट बाई ऑब्जर्विंग। एंड दैट चाइल्ड रिमेंस दैट पर्सन टिल दी ऐज ऑफ 450 आल्सो। एक्जेक्टली। दैट पैटर्न रिमेंस। हम्। तो, हाउ यू वांट टू बी ट्रीटेड? इफ़ यू वांट टू बी ट्रीटेड एज समवन अह लाइक अ डोर डोर मैट? हम्। तो लोग आपको वैसे ही ट्रीट करेंगे। राइट? जैसे हम हमारी मिलेनियल्स की एज अ जो जनरेशन है, हमने अपनी मदद को देखा है जनरली घर में सब कुछ करते हुए यू नो बीइंग देयर फॉर एवरीवन बट देमसेल्व्स। या राइट? एक्सक्ट एंड दे आर जस्ट गिविंग दे आर डूइंग
(04:56) एवरीथिंग लाइक सबका ध्यान रखती हैं अपना नहीं रखती हैं तो वो पैटर्न ना हमारे अंदर भी आ गया एज मिलेनियल्स जो मैं ऑब्जर्व करती हूं और इतना डीपली एंबेडेड है हमारी सोसाइटी में कि हम कभी कबभार ये नहीं सोचते कि हम क्या कर रहे हैं वी डोंट क्वेश्चन इट व्हाई वी आर डूइंग इट इट्स ओनली आफ्टर अ सडन अवेयरनेस हमें में रियलाइज होता है कि अच्छा हां यार यू नो ऐसा नहीं होता व्हाई एम आई डूइंग दिस याली लाइक वि माय हस्बैंड आल्सो समटाइम्स आई फील दैट एम आई मदरिंग हिम [हंसी] यू नो बिकॉज़ हमने अपने मदर को यही करते हुए देखा है वो अपने हस्बैंड का भी ध्यान रख रही हैं
(05:39) बच्चों का भी ध्यान रख रही हैं सबका ध्यान रख रही हैं बिल्कुल तो हम भी वही करने लग जाते हैं सिमिलरली रिलेशनशिप्स में भी पैटर्न है आई नो दिस अ क्लाइंट हु वाज़ इन दिस रिपीटेड पैटर्न ऑफ चीटिंग। ओके। ओके। सो हर बॉयफ्रेंड चीटेड ऑन हर ट्वाइस। शी गव हर अनदर चांस अगेन एंड अगेन। फाइनली उस ब्रेकअप करके मैरिड समवन एल्स। ओके? आफ्टर वन एंड हाफ इयर्स ऑफ़ मैरिज, शी गॉट टू नो ही इज़ आल्सो चीटिंग ऑन हर। सो, वो पैटर्न क्यों आया उसकी लाइफ में? ऐसा तो नहीं है कि अह यू नो उसी की लाइफ ख़राब है। या बट शी इज़ अट्रैक्टिंग ऑल दीज़ पैटर्न्स। राइट?
(06:23) राइट। और उसने अपने आपको कैसे ट्रीट करना है ये सामने वाले को बता रखा है। हम कैसे? वर्बली नहीं बताते। एक्शन विद एकशंस, विद जेस्चर्स, विद कीपिंग क्वायर्ड, बीइंग साइलेंट, यू नो ऑन थिंग्स। [नाक से की जाने वाली आवाज़] तो जब आप ऐसे होते हो तो यू वुड यू डोंट यू आस्क दी अदर पर्सन टू ट्रीट यू इन दैट मैनर या राइट फाइनली शी गॉट डिवोर्स्ड शी टूक माय हेल्प एंड दैट वाज़ अ पीरियड व्हेन शी टूक माय हेल्प व्हेन शी वांटेड टू गेट अ डिवोर्स तो दैट सर एनर्जी शिफ्ट हुई वहां पे एंड देन शी मैरिड अनदर पर्सन आफ्टर टू थ्री इयर्स ओके
(07:05) एंड शी इज़ हैप्पीली मैरिड नाउ तो ऐसा नहीं है कि पैटर्न्स चेंज नहीं होते, हो सकते हैं। हम बट आपको पहले आइडेंटिफाई करना पड़ेगा, अवेयर होना पड़ेगा इसके बारे में। ओके या और मैम जैसे कि वुमेन है कोई वो रिलेशनशिप में आती है तो जैसे उसके रिलेशनशिप में काफी प्रॉब्लम्स होती हैं। हम तो उसको कैसे पता चले कि वो जो प्रॉब्लम्स हैं वो सामने वाले पार्टनर की वजह से हैं या फिर इंटरनल ही पैटर्न्स हैं। उनकी वजह से हो रही है वो प्रॉब्लम्स? एक्चुअली अ सब कुछ इंटरनल है। एज अ रिलेशनशिप कोच। मैंने काम ही इसलिए शुरू किया बिकॉज़ एव्री प्रॉब्लम इज इंटरनल।
(07:45) ओके। आउटसाइड तो यार वो बाद में प्रोजेक्ट होता है सब कुछ। ओके। ठीक है? व्हाट रिलेशनशिप यू हैव विद योरसेल्फ? अ डिफाइन योर रिलेशनशिप विद एवरीवन अराउंड यू। याह। ओके। हम्म। तो आप अपने रिलेशनशिप को पहले ठीक करो। व्हाट आई मीन बाय दैट इज? हाउ मच डू यू लव योरसेल्फ? आई आस्क आज भी यू नो आजकल सब कुछ है सेल्फ लव और सेल्फ लव अफमेशंस और दिस दैट करो। हम ये सब आई डोंट थिंक वर्क वर्क्स। सेल्फ अफमेशन एक बहुत ही मेड अप थिंग है। ओके? ओके? एंड सेल्फ अमेशंस हमें बस एक चीज सिखाता है कि ऐसा होना चाहिए। एक्चुअली
(08:30) में होता नहीं है। हम इंटरनली अपने आप को सॉर्ट आउट नहीं करते हैं। राइट? अ डीपली हाउ यू आर फीलिंग? डू यू फील ब्लेम्ड? डू यू फील अंडर कॉन्फिडेंट? आप अपने आपको डाउट करते रहते हो हमेशा। तो इन सब अगर आप डाउट कर रहे हो तो आप कॉन्फिडेंट नहीं होते हो। राइट? तो एज अ रिलेशन रिलेशनशिप विद सेल्फ डाउट को आप कैसे ट्रीट कर रहे हो? आर यू ट्रीटिंग इट एज अ नेगेटिव थिंग और अ पॉजिटिव थिंग फॉर यू? इफ यू आर फेलिंग इन समथिंग, आर यू ट्रीटिंग दैट फेलियर एज एन ओपोरर्चुनिटी और एज समथिंग रियली बैड इन योर लाइफ? हाउ डू यू चूज़ थिंग्स मैटर्स?
(09:17) ओके। सो अब जैसे आपने बोला कि रिलेशनशिप में इंटरनल कॉन्फ्लिक्ट तो देखो होते ही हैं। बाहर का ही सबसे ज्यादा बाहर से हमें इफेक्ट पड़ता है कि नहीं? मैं उसका आंसर दे रही हूं। सबसे पहले तो आप अपने आप को शिफ्ट करोगे तो सामने वाला अपने आप हो जाएगा। हम ठीक है? साइकोलॉजिकल स्टडीज है, रिसर्च है व्हिच टेल्स अस अबाउट द फैक्ट दैट व्हाटएवर यू आर थिंकिंग आपके न्यूरॉन्स मिरर होते हैं। ओके? एंड सामने वाला उस चीज को पता चल जाता है। वो अपने आप न्यूरॉन्स हां कनेक्ट विद ईच अदर। एंड इन दैट स्पेस इन दैट स्पेस बिकॉज़ यू आर क्रिएटिंग योर ओन स्पेस।
(10:01) इन दैट स्पेस इंटरनल जैसे इंटरनल डायलॉग चलता है। आपके भी दिमाग में वो कोई थॉट आएगा या और यू विल बिहेव इन सर्टेन मैनर। सो आई एम अ कॉन्शियसनेस कोच। कॉन्शियसनेस यही है दैट वी ऑल आर कनेक्टेड एंड अ डीप रिसर्चेस हुई है इसके बारे में। आई नो इट इज़ वेरी ओवर द अबव टॉपिक टू अंडरस्टैंड बट एवरीथिंग इज कनेक्टेड थ्रू एनर्जी एंड योर रिलेशनशिप इज़ आल्सो लाइक दैट। सो एज आई टोल्ड यू एन एग्जांपल बिफोर आल्सो यू कैन शिफ्ट इट। तो अगर आप इंटरनल शिफ्ट करोगे तो आउटसाइड शिफ्ट भी आएगा। ओके? पीपल आल्सो चेंज ऐसा ऐसा नहीं है कि पीपल डोंट चेंज दे डू
(10:48) ओके तो वो जैसे आपने एनर्जी शिफ्ट का बताया तो वो कैसे होता है? उसका क्या प्रोसेस रहता है? कैसे हम अपनी एनर्जी शिफ्ट कर सकते हैं? सबसे पहले तो है अवेयरनेस। ओके? अवेयरनेस इज द की टू एवरीथिंग। जैसे अगर आज मुझे किसी बात में इफ आई हैव अ नॉलेज ऑफ द फैक्ट दैट आई आई एम हैविंग अ डाउट हम अबाउट दिस रिलेशनशिप देन मुझे ये अवेयरनेस तो आनी चाहिए ना कि मुझे डाउट हो रहा है हां राइट बिल्कुल या कभी कबभार तो हम ये उसमें जाते ही नहीं है कि मुझे डाउट हो रहा है। वो पता ही नहीं चलता हम ब्लेम नहीं करते ना। हम ब्लेम सबको बाहर करते हैं। वी ब्लेम एवरीवन आउटसाइड एंड वी बिकम अ
(11:30) विक्टिम ऑफ़ आवरसेल्व्स। या वी कंप्लेन अबाउट थिंग्स व्हिच आर हैपनिंग एंड वी डोंट लुक इंटरनली बिकॉज़ सबसे पहली चीज ये होती है कि हां बिकॉज़ हमने सीखा है ये बचपन से कि गिर गया अरे टेबल की गलती है हां यू नो बच्चे को क्या सिखाते हो आप चींटी को मार दो या इसको भब कर दो यू नो थिंग्स लाइक दैट तो वो वो चीज हम बड़े में भी कैरी फॉरवर्ड करते हैं जनरली तो यू स्टॉप ब्लेमिंग अदर पीपल फॉर इट। आप अपना अवेयरनेस क्रिएट करो। अवेयरनेस आती है व्हेन यू आर कॉन्शियस ऑफ व्हाट यू आर डूइंग ऑफ योर एकशंस।
(12:14) हम राइट? [नाक से की जाने वाली आवाज़] तो अवेयरनेस के साथ-साथ वंस अवेयरनेस कम्स धीरे-धीरे अपने आप चीजें चेंज होती रहेंगी। तो नाउ यू वुड हैव अ चॉइस। यू विल अंडरस्टैंड कि ओके यस आई हैव अ प्रॉब्लम। हम आई एम डाउटिंग मसेल्फ अवेयरनेस या नाउ हाउ डू यू वांट टू चूस टू ऑपरेट डू यू वांट टू सल्क या आपको एक विक्टिम बनके रहना है आपको सबको ब्लेम करना है वो एक पॉसिबिलिटी है और दूसरी पॉसिबिलिटी है जिसमें आप चूज़ कर सकते हो कि ओके डाउट हो रहा है बट अब मैं इसको कैसे सॉल्व करूं हाउ शुड आई ओवरकम दिस या यू नो तो अ व्हेन यू डू दैट अपने आप
(13:00) एनर्जी एनर्जी शिफ्ट होती है। यू विल फील इट द कॉन्फिडेंस लेवल, आपके बात करने का तरीका, आपकी वॉक सब चेंज हो जाता है। ओके? तो स्टार्टिंग पूरी अवेयरनेस से होती है कि अवेयरनेस आने के बाद धीरे-धीरे सारे चेंजेस आने लग जाते हैं। हां, ये कोई वन ओवरनाइट प्रोसेस नहीं है। जी। सबका अपना-अपना पेस होता है। सम पीपल आर वेरी क्विक। सम पीपी सम पीपल टेक इयर्स टू अंडरस्टैंड दिस। ओके। इट्स लाइक आप अपने आप को कितना लिमिट करते हो ना। माइंड इज़ आप अपने माइंड को ही लिमिट करते हो इसलिए यू आर लिमिटेड बाय योर ओन माइंड। ओके। और जैसे कि आपने बताया कि हम बचपन
(13:40) में ये देखते हैं कि दूसरों को ब्लेम करा करते हैं। छोटे बच्चों को ऐसा सिखाते हैं कि कोई बात नहीं गिर गए तो इसकी गलती से की वजह से गिरेगे। तुम्हारी कोई गलती नहीं है। तो जैसे हमारे बचपन में हमारी सराउंडिंग रहती है। क्या उससे हमारी जो फ्यूचर रिलेशनशिप या एडल्ट जो रिलेशनशिप होती है उसमें भी कुछ इफेक्ट होता है? बिल्कुल बिल्कुल होता है। अ हम सीधा सीख ही रहे हैं ये कि वी डोंट टेक रिस्पांसिबिलिटी। या हम सबसे पहले यही सीख रहे हैं। हम ये भी सीख रहे हैं कि अकाउंटेबिलिटी नहीं है हमारी कोई। हम्। और थर्ड थिंग वी आर अह लर्निंग कि हम
(14:17) विक्टिम कैसे बने? यू नो। बच्चा रोता है। बहुत रोता है। वह हर बात पे जो रोता है बच्चा। हां। वो विक्टिम बन रहा है। वो यही सीख रहा है। या यू नो? यस, यस। उसने मुझे मार दिया, वो कर दिया। हम यही जब वी बिकम एडल्ट्स, इन आवर रिलेशनशिप, अह वी आर ऑलवेज ब्लेमिंग। यू आर यू हैव डन दिस टू मी। अ यू डिड नॉट टेक केयर ऑफ मी। यू डोंट लव मी। एंड ब्लेम और कंप्लेन करते रहते हैं। मतलब इट जस्ट गोज़ ऑन एंड ऑन। आप शादी कर लेते हो तो आपको होता है कि मेरी सास सास प्रॉब्लम है सबसे बड़ी। वो ऐसी है। वो मुझे ध्यान नहीं देती या मुझे हमेशा टोंट मारती हैं। एंड जैसे-जैसे
(15:04) आप बड़े होते रहते हो यू यू आर जस्ट फॉलो दैट पैटर्न। यू बिकम अ मदर इन लॉ। यू यू यू ब्लेम योर डॉटर इन लॉ। ओके। [हंसी] सो दिस इज अ लाइफ लॉन्ग थिंग। मतलब हम समझते नहीं है चीजें। बट एज यू आर सेइंग दैट ये चीजें बचपन से सीखने को मिलती हैं। आप अपना हाउ यू आर एज अ पर्सन जैसे कोई एंग्री है। घर में कोई बहुत बॉस अराउंड करता है। तो बच्चा भी वही सीखेगा करना। कोई बहुत काम है पर्सनालिटी तो बच्चा भी वही सीखेगा। हम हाउ यू आर अगर आप एमैथेटिक हो घर में बहुत ज्यादा सबका ध्यान रखते हो बच्चा भी वही सीखेगा। हम मतलब जो जो आप करते जा रहे हो
(15:50) ये नहीं है कि आप बैठ के सिखा नहीं सकते यू नो बच्चे को कि हां ऐसा करना ऐसे करो ऐसे करो ऐसे करो। द बेस्ट लर्निंग ऑफ अ चाइल्ड इज़ थ्रू ऑब्जरवेशन। ओके? तो बच्चों पे कोई काम नहीं करना चाहिए। पेरेंट्स को अपने आप पे काम करना चाहिए। उससे वो जैसे देखेंगे वो फ्यूचर में वैसे ही बन जाते हैं। या सो जैसे अभी आपने ऑब्जरवेशन की बात करी तो जैसे एडल्टहुड में वुमेन रिलेशनशिप में आती हैं तो वो वही सेम पैटर्न्स, प्रॉब्लम्स सेम चीजें फेस कर रही होती हैं। तो उस टाइम पे उन्हें सबसे पहले क्या ऑब्जर्व करना चाहिए? हां, आई एम विनिंग हो विद योर पार्टनर।
(16:29) हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सबसे पहले वो आपको कंट्रोल कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं। हम या बिकॉज़ कई बार वी आर ब्लाइंडेड बाय लव या यू नो एज इन अ ऐज ऑफ़ 16 17 18 हमें नहीं इतना पता होता नहीं है मैच्योर इतने वी आर स्टिल दिस इज द फर्स्ट एक्सपीरियंस दिस इज द एक्सपीरियंस ऑफ़ लाइफ हम लोग ब्लाइंड वी आर ब्लाइंडेड बाय थिंग्स हम बहुत चीजें इग्नोर कर देते हैं कोई बात नहीं कोई बात नहीं कोई बात नहीं बट अ इन अ स्पैन ऑफ़ वन ईयर यू विल अंडरस्टैंड कि अ आपके लिए वह चीज़ सही है कि नहीं। दिख जाता है। डीप डाउन पता चल जाता है कि ठीक है कि नहीं है।
(17:14) जी। एंड बट मैं ये भी कहना चाहूंगी कि ऐसा नहीं है कि रेड फ्लैग्स हैं तो आप उस इंसान को छोड़ दो। हम पीपल कैन आल्सो इंप्रूव, दे कैन आल्सो चेंज एंड अंडरस्टैंड। बिकॉज़ जो कंट्रोल कर रहा है उसे भी नहीं पता कि वो क्या कर रहा है। वो भी अनकॉन्शियसली ऐसा करे ही जा रहा है। हरे जा रहा है। वो उसने भी सीखा है कहीं से कुछ ना कुछ करना। तो दैट काइंड ऑफ़ अवेयरनेस कि भाई वेयर दैट पर्सन इज़ कमिंग फ्रॉम हम वो भी है कि हां हाउ एस बिकॉज़ हम लोग रिलेशनशिप में क्या है कि वी हैव टू वर्क विद ईच अदर। या एक्सक्टली इट्स नॉट कि आप छोड़ दो बिकॉज़ आजकल सोशल
(17:57) मीडिया पे आप यह देखते ही हैं यू नो रेड फ्लैग है यू शुड लीव टॉक्सिक इज द वर्ड दैट यूज ऑल मोस्ट हां यूज्ड अबाउट यूज्ड बाय द जनरेशंस नाउ ओह दिस रिलेशनशिप इज़ टॉक्सिक दिस इज़ टॉक्सिक बिकॉज़ अ लॉट ऑफ़ क्लाइंट्स कम टू मी एंड दे से कि बहुत टॉक्सिक इंसान है ये ऐसा है। आई थिंक टॉक्सिक इंसान नहीं है। टॉक्सिक सिचुएशंस बन जाती हैं। हाउ दे बिहेव? ओके। इट्स नॉट दैट दे कांट चेंज। दे कैन चेंज। दैट सेम पर्सन कैन नॉट बी नॉन टॉक्सिक आल्सो। ओके। यू नो आई थिंक टॉक्सिक इज़ आल्सो वैरी हार्ड वर्ड टू यूज़। बहुत ज्यादा स्ट्रांग है ये। ओके। किसी के लिए भी यूज करना। आई फील एव्री
(18:38) ह्यूमन हैज़ दैट स्पेस कि जहां वो अपने आपको अ एक्सप्रेस कर सकता है। एक्सप्रेस कर सकता है। अब है और अपने आपको भी एनर्जी शिफ्ट कर सकता है। ऐसा नहीं है कि नहीं कर सकता है। आई हैव सीन पीपल हैपेंड वि द पीपल हु हैव बिकम नॉन टॉक्सिक इन योर इन द लैंग्वेज ऑफ़ द ऑडियंस। आई थिंक। ओके। सो जैसे कि आपने बताया कि सबकी पर्सनालिटी अलग होती है। पेरेंट्स के सामने कुछ है और हैं। फ्रेंड्स के सामने कुछ और हैं। अगर रिलेशनशिप में है तो वो कुछ और हैं। हम तो कई बार मैंने भी काफी लोगों को देखा है कि मान वो रिलेशनशिप में होते हैं। तो जो लड़कियां होती हैं वो काफी कई बार तो एज अ
(19:18) मदर ऐसा बिहेव करती हैं अपने बॉयफ्रेंड के लिए या फिर कई बार एज अ वो चाइल्ड बन जाती है उनके सामने। हां। है ना? तो वो चीज लाइक उसके पीछे क्या रीज़न रहता है? वो ऐसा क्यों होता है? रिलेशनशिप्स में कभी मदर बन जाते हैं या फिर उनके सामने बिल्कुल बच्चे की तरह रहते हैं। जैसे मम्मी पापा के सामने भी नहीं है। तो उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? वही ना हाउ डू यू वांट टू बी ट्रीटेड? ओके। अ पर्सन की पर्सनालिटी पे डिपेंड करता है हाउ शी इज? इफ शी शी इज़ एक्टिंग लाइक अ चाइल्ड? या तो मतलब ऐसा है दैट शी वांट्स टू बी दैट पर्सन विद हिम। ओके। इट्स लाइक एन आइडेंटिटी हम क्रिएट
(19:58) करते हैं हर एक इंसान के साथ। वो होता है ना एक फेस मास्क। वी ऑल आर वेरिंग अ मास्क इन फ्रंट ऑफ़ पीपल एंड वो फिल्टर्स जलते रहते हैं। हम तो एक समझ लो आप एक आइडेंटिटी क्रिएट करी है लोगों ने हर एक इंसान ने अपनी हर एक रिलेशनशिप के साथ। जी। राइट? और वो आइडेंटिटी एज अ शी वांट्स टू बी अ चाइल्ड। हम शी वांट्स टू बी लव्ड एज अ चाइल्ड। लाइक कि आप उसको कुछ मत कहो। यू नो बहुत सारा प्यार दो। तो अटैस व्हाट शी वांट्स दैट दैट आइडेंटिटी ओके बट दैट पर्सन इज डिफरेंट विद फ्रेंड्स हम फ्रेंड्स तो ऐसे नहीं ट्रीट करेंगे एक्सक्टली राइट तो आइडेंटिटी चेंज हो जाती है एंड देखिए
(20:40) ह्यूमन पर्सनालिटी है ये यू कैन हैव अ नंबर ऑफ़ आइडेंटिटीज़ हम ऐसे नहीं है कि एक ही है। यू कैन डेवलप आल्सो। ओके। सो, हमारी कोच मैं कोचिंग में यही करते हैं कि आइडेंटिटी पहले तो ब्रेक करते हैं जो आपके लिए वर्क नहीं कर रही है। हम जैसे अ जनरली आई वर्क विद अ लॉट ऑफ़ मदर्स। तो मदर्स क्या है कि दे आर आल्सो वर्किंग ऑन दोज़ पैटर्न्स जो चाइल्डहुड से लेके चल रहे हैं अपने। व्हिच आर नॉट वर्किंग। ओके। उनकी मदद इन लॉ से नहीं बन रही है। हम तो मदर्स मदर इन लॉ तो खराब नहीं है। शी इज़ जस्ट अ ह्यूमन बीइंग। याह। राइट? पर्सन इज़ लाइक दैट। हम्। पहले जो टोंट लगता था, वह अब टों्ट नहीं
(21:20) लगता है। राइट? तो आइडेंटिटी क्या है कि यू आर मोर प्रोटेक्टिव। यू डोंट ट्रस्ट योर मदर इन लॉ। यू डोंट ट्रीट देम द वे योर हस्बैंड। हां, यू कैन। हम अगर आप अपनी आइडेंटिटी पे काम करके चेंज करोगे, तो थिंग्स बिकम बेटर विद योर मदर इन लॉ। ओके? मतलब दिस इज व्हाट माय क्लाइंट से व्हाट दे हैव एक्सपीरियंस्ड कि सेम वर्ड्स नाउ हिट डिफरेंटली ओके तो आइडेंटिटी पे वर्क करना चाहिए। सो एज अ चाइल्ड इफ यू आर बिहेविंग इन द रिलेशनशिप हम तो जब आप पेरेंट्स बनके बच्चा करोगे तो [हंसी] आप कौन बच्चा बनेगा? या बिल्कुल। सो मैम जैसे कि हम अभी पर्सनालिटी के बारे में बात कर ही रहे
(22:06) हैं। तो काफी हम देखते हैं कि घर में कोई बड़ा भाई-बहन होता है वो घर में काफी ऐसा मैच्योर रहता है कि वो हर चीज हैंडल कर लेता है। जो मम्मी पापा कर रहे हैं उनके साथ उनकी पूरी मदद करता है। हम और बट कहीं ना कहीं उसको भी तो वो चाहिए कि उसको भी कोई छोटे बच्चे की तरह ट्रीट करे या फिर प्यार करे उसे। तो क्या वो वही चीज अपने घर से बाहर कहीं ढूंढने की कोशिश करते हैं वो? बिल्कुल हो सकता है। बहुत वैलिड क्वेश्चन। बहुत अच्छा क्वेश्चन पूछा आपने। अ काफी जो बड़े सिबलिंग होते हैं जनरली हां जी। दे आर गिवेन अ लॉट ऑफ़ रिस्पांसिबिलिटी बचपन से
(22:46) हम एंड कभी कबभार ऐसे भी होता है कि जैसे दे फील दैट दे आर नॉट लव्ड। उनके लिए कोई कुछ काम नहीं कर रहा। क्या है कि पेरेंट्स भी कहीं ना कहीं ना बहुत ग्रांटेड ले लेते हैं। अरे यह तो सब संभाल लेगा या यह सब संभाल लेगी लड़की। यू नो जनरली गर्ल्स आर आल्सो लाइक दिस कि अगर एल्डर डॉटर है तो शी विल टेक अप दैट स्पेस। आई डोंट नो हाउ बट दैट व्हाइल दे आर ग्रोइंग अप हम आई थिंक ऐसे सिचुएशंस या एक्सपीरियंसेस होते हैं जिसमें यू वांट टू शो योर पेरेंट्स आल्सो दैट यू नो आई एम मैच्योर। मैं छोटी नहीं हूं या छोटा नहीं हूं। ठीक। और वह हर चीज़ करते रहते हैं। रिस्पांसिबल
(23:29) बन जाते हैं, अकाउंटेबल बन जाते हैं और अह कहीं ना कहीं वो अपने आप को छोड़ के वो दूसरों के लिए जीना लग जाते हैं। तो जहां पे एक पीपल प्लीजिंग वाली भी आइडेंटिटी होती है। आई एम श्योर यू मस्ट हैव हर्ड। या तो लोग पीपल प्लीज़ भी इसलिए बनते हैं एज एडल्ट्स। ओके? क्योंकि दे आर प्लीजिंग फर्स्ट देयर पेरेंट्स। हम देन वह सीखते हैं टीचर्स को कैसे प्लीज़ करना है। हम फिर वो कॉलेज जाते हैं और फिर वो कॉर्पोरेट सेक्टर या कहीं जॉब लेते हैं तो दे दे ट्राई टू यू नो प्लीज अदर पीपल हम और एज यू सेड बहुत सारी रिस्पांसिबिलिटी हो जाती है तो दे वांट टू शो एवरीवन दैट
(24:11) यू नो आई कैन डू माय बेस्ट एंड बट इंटरनली वो उस चीज को छुपा रहे हैं कि उनको उतना प्यार कहीं ना कहीं वो मिस करते हैं कोई द काइंड ऑफ वर्म्स दैट यू नीड फ्रॉम योर पेरेंट्स और योर सिबलिंग्स दैट यू नो यू आर आल्सो अ चाइल्ड लेट इट बी कोई बात नहीं या मैं हूं वो वन मैन आर्मी टाइप होते हैं ना लोग जी वो ऐसे जनरली लोग निकलते हैं। आई एम आल्सो वन एग्जांपल ऑफ़ दिस। ओके। लाइक आई एम अ मिडिल चाइल्ड बट अ मैं भी ऐसी थी। तो मैंने अपने आप को जब देखा अवेयरनेस में आया
(24:57) हम एज अ प्रोसेस ऑफ एक्सपीरियंसेस तो आई रियलाइज़ यार मैं अपने साथ बहुत ठीक नहीं कर रही हूं। लाइक आई एम होता है ना सेल्फलेसली आप बहुत कुछ करे जा रहे हो। हां। एंड यू आर नॉट स्टैंडिंग अप फॉर योरसेल्फ समटाइम्स। जो आप करना चाहते हो आप वो नहीं कर पा रहे हो। दैट इज द टाइम आई आल्सो स्टॉप्ड हम सेम थिंग आई हैव सीन विद लॉट्स ऑफ़ पीपल दैट दे आल्सो हैव गॉन थ्रू द सेम एंड सब ह्यूमन लाइफ हमारी सबकी मोस्टली एक्सपीरियंसेस सबके सेम ही हैं। या पर सबके अलग-अलग टाइम पे आते हैं अपने-अपने टाइप में। कौन उसको अवेयरनेस में लाता है? कौन नहीं? नाउ आई हैव अ चॉइस
(25:37) हाउ टू बी। एक्सैक्टली मुझे नहीं बनना वन मैन आर्मी। हम मैं अ क्यों करूं? व्हाई? एंड सिमिलरली आई आई स्पोक टू माय पेरेंट्स आल्सो अबाउट इट कम्युनिकेटेड टू देम कि ऐसा-सा है। तो दे आल्सो रियलाइज कि हां बात तो सही है। हां। [हंसी] और सब लोग यही कहते हैं। तो ना आसपास भी लोग पीपल सी यू एस दैट पर्सन हु इज अ लीडर। हम ऑलदो इट्स नॉट अ बैड थिंग। व्हाट आई से कि जो भी आपके साथ लाइफ में होता है ना कभी खराब नहीं है। अ हमेशा कुछ ना कुछ सिखा के जाता है। बिल्कुल। तो ये चीज मुझे भी सिखाई कि अ नाउ आई हैव अ चॉइस। सिखाई क्या कि अब मेरे में वो
(26:24) क्वालिटीज हैं। टू लीड टू बी समवन टू बी फियरलेस। अ कुछ भी कर सकती हूं। इतना कॉन्फिडेंस है मुझ में। तो ये चीजें अ नहीं आती अगर मैं इस पोजीशन में नहीं होती तो जहां पे मुझ पे सारे मुझे दिखाना है एक आइडेंटिटी होती है ना दैट मुझे आई वांट टू शो ऑफ टू माय पेरेंट्स दैट आई एम द बेस्ट चाइल्ड [हंसी] ओके तो लाइक वो लेसंस के लिए वो जरूरी होता है। हां। तो जैसे मैंने कहा ना कि आप कोई भी एक्सपीरियंस या तो फेलियर ट्रीट कर सकते हो या ओपोरर्चुनिटी। बिल्कुल। तो अगर आपका मैं मैंने वो फेलियर नहीं चूज़ किया। आई डिडंट गेट डिप्रेस्ड। मैंने अपने
(27:09) पेरेंट्स को ब्लेम नहीं किया हम या मैं कभी लड़ी नहीं इस बात के लिए कि आपने मुझे कभी इतना प्यार नहीं दिया। यू नो हम जबकि वो करते थे। ऐसा नहीं है कि नहीं करते थे। इट्स जस्ट दैट हम देखते नहीं है। वी डोंट सी इट दैट वे। ओके। दे डू। एंड आई हैव चोजन इट एज एन अपोरर्चुनिटी टू लर्न फ्रॉम डीप इज डाउन जितना भी बुरा कोई ब्रेकअप भी हो गया दैट इज आल्सो एन अपोरर्चुनिटी फॉर यू टू लर्न ओके इन लाइफ नॉट एज एन एक्सपीरियंस बिकॉज़ हम लोग पास्ट एक्सपीरियंस ले के चलेंगे तो फ्यूचर में भी सेम चीज आती है जो आप पैटर्न्स के बारे में हम बात कर रहे थे ना
(27:47) पहले हमारे रिपीटेड पैटर्न्स भी क्यों होते हैं बिकॉज़ वी आर कैरिंग ऑल दैट इमोशनल बैगेज ओके। और ये इमोशनल बैगेज को अगर आप प्रेजेंट में साथ में लेके चल रहे हो, आई एम टॉकिंग अबाउट यू, यू नो, क्राइंग अबाउट इट दैट यू नो मेरे साथ ऐसा हो गया, मेरे साथ ऐसा हो गया। आई एम अ विक्टिम। तो आप फ्यूचर में भी यही क्रिएट कर रहे हो अपने लिए। यू नो वी सही सेम चीजें रिपीट हो रही है। तो प्रेजेंट में है तो फ्यूचर में भी चल ही रही है। बिकॉज़ आज ही आप अपना फ्यूचर डिसाइड कर रहे हो। फ्यूचर क्रिएट कर रहे हो। व्हाट आई वांट टू बी? इफ आई वांट टू बी अ ग्रेट
(28:25) रिलेशनशिप कोच तो मैं अभी अपना क्या कैरी कर रही हूं अपने साथ आई हैव टू सी जस्ट लीव इट देयर और एक्सेप्ट कंप्लीट करो अपने पास्ट को इमोशनल बैगेट छोड़ दो तो ही आप आगे बढ़ सकोगे विदाउट दोज़ पैटर्न्स व्हिच आर यू नो अ समवेयर आप अपनी आपकी लाइफ को एक स्टक बना दिया है जहां पे तो तभी आप कर पाओगे कुछ ओके और मैम जैसे कि मदरहुड है हम काफी [गला साफ़ करने की आवाज़] मदर्स खुद सिचुएशन में किसी भी सिचुएशन में होती हैं वो या तो एशियस हो जाती हैं या फिर उनको लाइक काफी ऐसा ड्रामेटिक वे में रिएक्ट करती हैं चीजों के को लेकर बट वो अपने बच्चे को ऐसा सिखाते हैं कि आपको
(29:11) ऐसेसे काम तरीके से बिहेव करना है। आपको ऐसे रिएक्ट करना चाहिए। लाइक बिल्कुल अपोजिट वो काफी होता है ऐसा मोस्टली हम देखते हैं तो उस टाइम पे वो बच्चा क्या सीखता है जो उसकी मम्मी उसको वर्बली समझा रही है या फिर उसकी जो मदर है वो जिस हिसाब से रिएक्ट कर रही है वो वो ये चीज सीखता है बच्चा सीखता है जो वो देख रहा है हम दे विल नॉट अंडरस्टैंड कि आप क्या बोल रहे हो क्या सिखा रहे हो अ जैसे अगर मैं एक सिचुएशन में कैसे रिएक्ट कर रही हूं हम अगर कोई चीज ठीक से नहीं हुई है एंड आई एम यू नो रिएक्टिंग टू दैट कि व्हाई इज इट नॉट लाइक दिस ऐसे क्यों नहीं किया ऐसे
(29:53) क्यों नहीं किया आपने तो बच्चा भी ये देख रहा है कि यू नो रिएक्शन देख रहा है कि कि अगर आपके अकॉर्डिंगली काम नहीं हुआ है तो आप रिएक्ट कर सकते हो ऐसे दिस इज़ हाउ यू बिहेव या बच्चा तो यही सीखता है ना हाउ यू वर्किंग वो भी आपको देख के वॉक करना सीखता है बिल्कुल तो हाउ यू रिएक्टिंग दे विल आल्सो स्टार्ट रिएक्टिंग बट व्हेन यू टेल देम देम कि बच्चे देखो ऐसे नहीं करना है। टेक टेक अ पॉज। आजकल हम यही सिखाते हैं ना टेक अ पॉज एंड देन लंबी गहरी सांस लो। उसके बाद कुछ सोचो रिस्पांस। बच्चा थोड़ी सीखेगा। बच्चा बोलेगा मम्मी तो ऐसे नहीं करती है। वो सिर्फ मुझे सिखा
(30:31) रही है। मुझे क्यों सिखा रही है? और आजकल के बच्चे क्वेश्चन कर लेते हैं। आप तो ऐसे कर रही थी। [हंसी] तो मेरे खुद के मेरे खुद का माय सन इज सिक्स इयर्स ओल्ड एंड अनदर वन इज वन ईयर। तो माय सिक्स ईयर ओल्ड इज मतलब बीइंग अ वेरी कॉन्शियस मदर मैं ध्यान रखती हूं अपने आप पे मैंने बहुत काम किया इसलिए ओके कि मैं जो चीज उसको सिखाना चाहती हूं खुद पे पहले प्रैक्टिस करो यू प्रैक्टिस व्हाट यू प्रीच या एक्सक्ट्ली तो अपने आप को सुधार लो उसके बाद बच्चा अपने आप ठीक हो जाएगा मतलब ठीक है इन द सेंस अच्छी परवरिश उसकी तभी हो पाएगी जो आप एग्जांपल सेट करोगे तो अ वो अपनी आंखों
(31:12) से, कानों से, सब जगह से देख रहे हैं। हम सिंस दे आर सिक्स मंथ्स, से मंथ्स जब से उनको चीजें समझ आने लग जाती है। तो ऑब्जरवेशन इज द थिंग व्हेयर दे लर्न फ्रॉम नॉट बाय वर्ड्स। ओके? और जैसे आप एक कोच हो रिलेशनशिप कोच। और ऐसे आपके पास काफी क्लाइंट्स आते होंगे, काफी केसेस आते होंगे जो अ बिल्कुल ऐसा काफी हैरान करने वाले कि आप यह सोचते हो कि अरे यह क्या हो गया? ऐसा तो हो ही नहीं सकता। ऐसा कैसे हो सकता है? तो कुछ ऐसे अमेजिंग केस या फिर जो काफी जैसे आप बिल्कुल शॉक हो गए थे। कुछ ऐसे केसेस आए होंगे आपके पास। शॉकिंग तो नहीं लगता बट हां कभी कबभार सुन
(31:55) के लगता है कि यार ऐसे कोई कैसे कर सकता है। यू नो हस्बैंड वाइफ एंड बट देन आई रियलाइज दैट ऐसे तब मुझे लगता है कि यार ये वन साइडेड स्टोरी है। ओके यू नो आई डोंट नो दैट पर्सन हम मेरे पास तो कोई क्लाइंट आए हैं। वो अपनी कहानी बता रहे हैं और वो बता रहे हैं दैट यू नो हस्बैंड बहुत बुरे हैं। उनको एक सर्वेंट की तरह ट्रीट कर रहे हैं। बच्चों को अगेंस्ट टर्न कर दिया है। तो मैं सोचती हूं कि यार ऐसे कैसे हो गया? हां आप कहां थे जब ये सब हो रहा था हम यू नो यस दिस इज शॉकिंग फॉर मी बिकॉज़ अगर बच्चे आपके साथ हैं आपकी परवरिश
(32:41) हो रही है साथ में हो आप सब कुछ है तो हाउ आर द किड्स टर्नड अगेंस्ट यू? या एंड कोई इतना भी नहीं होता है कि वो अपने बच्चों को मदर की गाइडेंस नहीं देना चाहेगा। हम्। है ना? अह वह तभी होता है व्हेन दे फील दैट द मदर इज़ नॉट केपेबल। याह। बट मेरे साथ यह अह होता है कि भई आई जस्ट नो वन साइड ऑफ़ द स्टोरी। इट्स डिफिकल्ट टू वर्क विद सच पीपल। ओके। बिकॉज़ दे डोंट वांट टू चेंज। दे जस्ट डोंट वांट टू ब्लेम अदर पीपल। ओके। तो अ कोचिंग जनरली देखा जाए तो उस लेवल पर काम करती है जहां पे आप अवेयर
(33:29) हो काफी चीजों को बाद में दैट यू नो एज अ यू एज यू एज अ पर्सन दैट यू आर क्यू क्यूरोसिटी है आप में कि जानू मैं कोई चीज या अपने आप पे काम करना चाहती हूं। काम करने का मतलब ये नहीं है कि कोई इंप्रूवमेंट चाहिए। अ काम करने का मतलब है कि कोई खराबी नहीं है आप में। राइट? कोचिंग कहां काम करती है? बिकॉज़ बहुत लोगों को पता है ये एक गलतफहमी भी है कि कोचिंग, थेरेपी, कंस काउंसलर्स दे आर ऑल इन द सेम सेम वर्क डूइंग द सेम वर्क व्हिच इज नॉट ट्रू। ओके? थेरेपी इज वेरी स्पेसिफिक टू पीपल जो जिनका ब्रेन और वर्क्स इन अ वेरी डिफरेंट
(34:16) मैनर उनके लिए दुनिया बहुत अलग है। नॉर्मल नहीं है उनकी दुनिया। ओके। और काउंसलर्स के लिए इसलिए वो एक टैबू भी है। अगर आज भी है हम कि थेरेपी अगर मेरे पास भी कोई क्लाइंट आए तो कई बार मुझे बोलता है कि आप बताना मत किसी को। अच्छा हां अ पहले बहुत ज्यादा टैबू था कि ये थेरेपी इसका मतलब तुम पागल हो क्या या यू आर क्रेजी हम व्हिच इज नॉट दैट थेरेपी में भी जो जा रहा है वो क्रेजी नहीं है इट्स जस्ट द वे दे आर वर्किंग यू नो इतनी एम्पैथी डेवलप करनी जरूरी है आई थिंक सबके लिए बिकॉज़ सबका लेवल अलग है ब्रेन बहुत डिफरेंटली काम करता है हमारे ब्रेन पैटर्न्स होते हैं
(35:03) जी राइट सो ब्रेन किसी का राइट जाएगा तो किसी का लेफ्ट जाएगा। या जरूरी नहीं है कि राइट [नाक से की जाने वाली आवाज़] ही राइट है और लेफ्ट रॉन्ग है। बिल्कुल यू नो तो अ काउंसलर्स और कोचिंग बहुत अलग लेवल पे काम करते हैं। कोचिंग काम होती है जहां पे कोई आपको प्रॉब्लम सॉल्विंग नहीं करना है। बट लाइफ को कैसे बेहतर बनाया जाए उस पे काम करते हैं हम। हम कोचिंग इनिशियली कॉर्पोरेट सेक्टर में ज्यादा थी। लीडरशिप कोचिंग, एग्जीक्यूटिव कोचिंग। व्हाई? बिकॉज़ वहां पे खूब सारी टीम्स काम करती हैं। या ऑफ कोर्स व्हेन यू एस अगर लोग काम कर रहे हैं साथ में देयर विल बी इशूज़। देयर विल
(35:49) बी फाइट्स और लीड कैसे करना है। उसकी ट्रेनिंग, कोचिंग। कोचिंग इज़ बेसिकली आप अपने गोल को सेट करते हो और कैसे अचीव कर सकते हो। आपको वो एक इंसान बनाता है जो अ कंसिस्टेंट हो जाता है खुद के लिए। हम एक इंडिविजुअल स्पेस समझता है अपनी लाइफ की। अ कोचिंग उन लोगों के लिए है। नॉर्मल फॉर एवरीवन इनफैक्ट कोचिंग इज फॉर एवरीवन। सो आई टूक अप रिलेशनशिप कोचिंग बिकॉज़ मुझे लगता है कि एवरीवन नीड्स टू यू नो बी कोच्ड। दे नीड अ कोच। आई आल्सो हैव अ कोच। माय मेंटर। [गला साफ़ करने की आवाज़] आई हैव माय मेंटर्स हु
(36:32) [नाक से की जाने वाली आवाज़] आई टॉक टू समटाइम्स। बिकॉज़ हम लोग सब कहीं ना कहीं कभी कबभार क्वेश्चन मार्क में आ जाते हैं कि नाउ नाउ व्हाट टू डू। या नाउ आई फील समवेयर दैट आई कांट फाइंड एन आंसर टू। हम्म यू नो होता है हमारे सबके साथ कि यार मुझे इसका सवाल तो है लेकिन आंसर नहीं मिल रहा है। राइट? तो कोचिंग वहां काम करती है। हाउ आई शुड आई अचीव माय गोल्स? अचीव नहीं हो रहे हैं। क्यों नहीं अचीव हो रहे हैं? तो आप डीपली काम करते हो अपने आप पे। योर रिलेशनशिप वि योरसेल्फ डिफाइन ना हाउ यू आर विद अदर पीपल। या दैट फेलियर्स कहां क्यों हो रहे हैं? आपकी
(37:12) क्या हैबिट्स हैं जो आपकी उस पे इन्फ्लुएंस कर रही हैं। आपकी क्या पैटर्न्स हैं जो आपके वर्क में इन्फ्लुएंस कर रहे हैं या रिलेशनशिप में इन्फ्लुएंस कर रहे हैं। कोचिंग यहां काम करती है। ओके। तो इसलिए मैं हम लोग अभी को एज अ कोच आई टॉक अबाउट अ लॉट ऑफ पैटर्न्स आइडेंटिटी हम एंड हाउ यू आर एज अ पर्सन तो ये हम सबके लिए है वी ऑल आर ह्यूमन कॉम्प्लेक्स हैं हम बहुत ज्यादा यू नो माइंड इज वैरी कॉम्प्लेक्स या तो एक मंकी माइंड है कभी इधर भाग रहा है कभी उधर भाग रहा [गला साफ़ करने की आवाज़] है हमें वापस उसको लेके आना है हम तो अ कोचिंग में हम एक बड़ा प्रोग्राम
(37:53) होता है जिसमें जनरली हम यू नो यू वी कीप अ लॉट ऑफ़ सेशंस। ओके? एंड उसमें मैं कॉन्शियसनेस हीलिंग और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग इज अ टेक्निक। ओके? जिसके थ्रू अपने ब्रेन को रिवायर करते हैं। ओके? रिवायरिंग इन द सेंस दैट अगर मेरी कोई हैबिट है तो उसको ब्रेक भी कर सकते हैं। अच्छा। अगर मैं एक तरीके से सोचती हूं तो मैं उसको ब्रेक भी कर सकती हूं। तो एनएलपी न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग इज आल्सो यूज्ड वि लॉट ऑफ़ पीपल टू क्विट स्मोकिंग क्विट अल्कोहल आल्सो मतलब इस चीज के लिए भी यूज़ होती है। ओके
(38:36) जनरली हम यूज़ करते हैं कॉन्फिडेंस एंकर करने के लिए अंदर। हम सेल्फ लव बहुत सारी चीजों के लिए यूज करते हैं एनएलपी। डिपेंडिंग ऑन द क्लाइंट। ओके। सो क्या बिल्कुल थॉट प्रोसेस चेंज हो सकता है किसी का भी? हां हो सकता है। थॉट प्रोसेस चेंज हो सकता है। जैसे आपका नेगेटिव थॉट है किसी के बारे में हम और आपको या तो उनको देख के ही बहुत गुस्सा आ जाता है एकदम से है ना तो ऐसे बहुत बहुत को बहुत लोग हैं [नाक से की जाने वाली आवाज़] कुछ-कुछ क्लाइंट्स आए जिनको ऐसी इशूज़ थे जैसे आई टोल्ड यू अबाउट मदर इन लॉस यू नो या तो एकद सेशंस के बाद ही दे देयर
(39:15) परसेप्शन अबाउट देम चेंज्ड। ओके। तो बिकॉज़ वी चेंज द पिक्चर आप ब्लैक एंड वाइट को कलर कर दोगे तो चेंज हो जाएगी पिक्चर। यू विल सी इट डिफरेंटली। सिमिलरली जो वायरिंग है हमारे न्यूरॉन्स हैं। दे आर वायरड वायर्ड इन अ सर्टेन वे। क्या ब्रेन वर्क्स इन अ पैटर्न लाइक यू स्टोर एन इमोशन। कोई एक्सपीरियंस हुआ? आज मेरी और आपकी लड़ाई हो गई। ठीक है? और मेरे वो एक इमोशन हमेशा रहेगा। बैक ऑफ द हेड। हां। हां। हमारे जो इमोशनल ब्रेन है दैट विल कैप्चर एंड रिटेन दैट इमोशन एंड एक्सपीरियंस। अब वही चीज अगर दोबारा कहीं
(40:01) होगी रिपीट। तो आपका सेम एक्सपीरियंस वहां पे ऑटोमेटिकली चलने लग जाता है। ओके? सो एज अ चाइल्ड इफ आई वाज़ अ यू नो स्कल्डेड बाय समवन इन अथॉरिटी हम तो मैं हमेशा डर में रहूंगी एज अ एडल्ट आल्सो अथॉरिटी के साथ मुझे एक फियर रहेगा हमेशा कभी भी कुछ होएगा तो मुझे डर लगेगा ओके तो यह पैटर्न भी चेंज कर सकते हैं हां ओके बिकॉज़ आपको उस इमोशन पे काम करना वही ना अवेयरनेस हम जब आपका ब्रेन काम करता है रिएक्शन ब्रेन तो इमोशनल ब्रेन है
(40:46) ओके और आगे जो हमारे फ्रंटल लोग होता है यहां पे हमारी लॉजिकल थिंकिंग होती है जनरली हम तो रिएक्शन होता है कि जैसे मैंने चाकू मारा तो आप हाथ हटाओगे हां है ना हम पर सिमिलरली जैसे ही अगर कोई आपके ऊपर क्वेश्चन उठाएगा तो यू विल डिफेंड योरसेल्फ याह। दैट इज़ योर रिएक्शन। इमोशनल रिएक्शन। ओके? रिस्पांस कब आता है? आफ्टर अ फ्यू सेकंड्स। आफ्टर 30 सेकंड्स योर ब्रेन विल स्टार्ट वर्किंग। ओके। वो सोचेगा कि अभी क्या हुआ है? उसके लिए तो रिएक्ट नहीं करेगा। वो रिसोंड करेगा। हम हम अगर जैसे कोई मेरे को मुझे कुछ कह रहा है या यू नो दे आर सेइंग
(41:32) थिंग्स टू मी। जनरली आर्गुममेंट में क्यों हम आर्ग्यू करते हैं? बिकॉज़ वी आर रिएक्टिंग टू ईच अदर। या हम इंस्टेड ऑफ रिएक्टिंग इफ आई जस्ट कीप क्वायर्ड एंड रिसोंड रिस्पांस इज़ आफ्टर 30 सेकंड्स 1 मिनट। ओके देन हमारे वर्ड्स चेंज हो जाएंगे। बिकॉज़ वो इमोशंस से अटैच नहीं होगा। हां। वो थोड़ा ऑब्ज़र्विंग थोड़ा सोचना। हमने क्या हुआ है? क्या करना है? वो होगा। क्यों मैं क्या वो सेम सिचुएशन हो रही है जो छ साल के बच्चे के साथ हुई थी? हम वो इमोशनल नहीं आएगा ना बार-बार। वी हैव टू स्टॉप दैट। तो वो अवेयरनेस के थ्रू होता है। तो जैसे-जैसे सेशंस होते
(42:15) हैं तो सेशंस में हम यही चीज उनके अवेयरनेस में लाते हैं। वो धीरे-धीरे ब्रेन स्टार्ट वर्किंग। इट टेक्स अ प्रोसेस ऑफ़ सम मंथ्स बट इट हैपेंस। ओके। सो मैम आपका थैंक यू सो मच। आपने इतने हमें नॉलेज दी। एक लास्ट मैसेज तो जो आप हमारी ऑडियंस को देना चाहते हो। सो आई थिंक द एडवाइस आई वुड लाइक टू गिव एवरीवन इन द ऑडियंस इज़ दैट आप अपनी इंडिविजुअल स्पेस के बारे में बहुत अवेयर रहना चाहिए। हाउ यू आर एज अ पर्सन। बिकॉज़ वो बहुत मैटर करती है। आप कैसे खुश रहोगे, नहीं रहोगे इन अ लॉन्ग टर्म? बिकॉज़ एक रिलेशनशिप में एंटर कर रहे हो तो जरूरी
(42:54) नहीं है कि भाई एक साल का है, 2 साल का है। आप सोचते हो कि हां लॉन्ग टर्म रहे। यू नो तो लॉन्ग टर्म रहना है तो एक दूसरे के साथ काम करना है। हम सोचते हैं कि यह कॉम्प्रोमाइज है और मैं कॉम्प्रोमाइज नहीं करूंगी लाइफ में। बट आई डोंट थिंक इट्स अ कॉम्प्रोमाइज। यू आर आल्सो वर्किंग ऑन योरसेल्फ। और सामने वाला भी काम कर रहा है अपने आप पे। उसे पता नहीं है आपको जैसे पता नहीं है। सो अवेयरनेस इज़ की कम्युनिकेशन इज़ेंट एंड जज करना छोड़ दो लोगों को। यू नो जजमेंट से क्या है? वो कनेक्शंस टूट जाते हैं। सो ओपन स्पेस रखिए, बातचीत करिए और खुश रहिए।
(43:34) लाइफ इज नॉट सो डिफिकल्ट। इट्स एज यू वांट टू कीप इट। जैसा आप रखोगे वैसा ही रहेगा। सो अपने आपको अच्छा अपने बारे में अच्छा सोचो और जैसा सोचोगे वैसा होगा आपके साथ। तो योर माइंड हैज़ द पावर विथ यू। तो मेरा आज का एक्सपीरियंस बहुत अच्छा रहा एंड आई थिंक राधिका ने बहुत प्रेजेंट होके इस कॉन्वर्सेशन को आगे बढ़ाया। जैसे-जैसे हम बात कर रहे थे। काफी चीजें बाहर निकल के आई और आई थिंक ऑडियंस के लिए बहुत वैल्यूएबल है। तो आई थिंक इस प्लेटफार्म के लिए आई वुड बी रियली थैंकफुल। थैंक यू फॉर इनवाइटिंग मी हियर
(44:20) एंड मेरे लिए भी एक बहुत अच्छी चीज होती है कि एक अपने ही इंडिविजुअलिटी के बारे में एज अ ह्यूमन बीइंग हम एक्सपेंड करते हैं तो एक्सप्लोर करते हैं। तो मुझे ये ओपोरर्चुनिटी मिली। सो थैंक यू सो मच फॉर हैविंग मी हियर। थैंक यू टीवीटी। थैंक यू सो मच।
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Title: Why Relationships Don’t Last Anymore? | Madhulika Sharma | #TVTVoice | Ep - 294
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Description: TRUE VALUE TALKS VOICE (TVT VOICE)
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Welcome to TVT Voice — जहाँ मिलती हैं Real Conversations, Inspiring Stories और Unfiltered Perspectives.
In this episode, we explore the changing nature of modern relationships, love, self-love and emotional connection with Relationship & Consciousness Coach Madhulika Sharma.
Why do relationships keep changing? Why do people struggle with emotional connection and commitment? How can self-love, self-affirmation and self-awareness help us build healthier relationships?
यहाँ हम Entrepreneurs, Creators, Professionals, Experts और Inspiring Personalities के साथ बातचीत करते हैं और explore करते हैं Business, Career, Relationships, Motivation, Success, Personal Growth, Life Experiences, Social Issues, Real Stories और Untold Stories.
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Transcript:
(00:00) उनके पार्ट पार्टनर्स चेंज होते रहते हैं। उनका रिलेशनशिप का टाइम पीरियड चेंज [संगीत] होता रहता है। बट उनकी जो प्रॉब्लम्स होती हैं हम या जो रिएक्शंस होते हैं उन प्रॉब्लम्स के लिए वो सेम रहते हैं। तो [संगीत] उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? तो आप अपने रिलेशनशिप को पहले ठीक करो। व्हाट आई मीन बाय दैट इज़? हाउ डू यू लव योरसेल्फ? सेल्फ अमेशन एक बहुत ही मेड अप [संगीत] थिंग है। ओके? ओके? एंड सेल्फ अफमेशंस हमें बस एक चीज सिखाता है कि ऐसा होना चाहिए। एक्चुअली में होता नहीं है। डीप इज [संगीत] डाउन जितना भी बुरा कोई ब्रेकअप
(00:37) भी हो गया दैट इज आल्सो एन ओपोरर्चुनिटी फॉर यू टू लर्न। हाउ यू आर एज अ पर्सन [संगीत] जैसे कोई एंग्री है घर में कोई बहुत बॉस अराउंड करता है। तो बच्चा भी वही [संगीत] सीखेगा करना। कोई बहुत काम है पर्सनालिटी तो बच्चा भी वही सीखेगा। हम अच्छा अगर मैं एक तरीके से सोचती [संगीत] हूं तो मैं उसको ब्रेक भी कर सकती हूं। तो एनएलपी न्यूरोलिंग्वेस्टिक प्रोग्रामिंग [संगीत] इज आल्सो यूज्ड वि लॉट ऑफ़ पीपल टू क्विट स्मोकिंग क्विट अल्कोहल आल्सो मतलब इस चीज के लिए भी यूज होती है। ओके वेलकम एवरीवन। मैं राधिका आप लोगों का
(01:22) स्वागत करती हूं हमारे टीवीटी चैनल पर। सो आप भी सेम टाइप ऑफ लोगों के साथ रिलेशनशिप में आते हो। क्या क्या आप रिलेशनशिप में एक पैटर्न फॉलो कर रहे हो? क्या सिर्फ टॉक्सिक लोग ही आपके आसपास रहते हैं? क्या आपके चाइल्डहुड से भी आपके प्रेजेंट रिलेशनशिप में फर्क आता है या कुछ इफेक्ट होता है? तो आज हम इन सभी के बारे में डिस्कस करेंगे मधुलिका मैम से जो कि रिलेशनशिप और कॉन्शियसनेस कोच हैं। जिन्हें इस फील्ड में एक डेकेड से भी ज्यादा हो चुका है। तो चलिए मैम का स्वागत करते हैं। वेलकम मैम आपका बहुत-बहुत स्वागत है हमारे चैनल पर। हाय आई एम
(02:04) मधुलिका शर्मा एंड आई एम अ लॉयर टर्नड लाइफ कोच इंटरनेशनल सर्टिफाइड आईसीएफ कोच एंड आई हैव बीन इन दिस इंडस्ट्री ऑफ़ कोचिंग फॉर द लास्ट फोर इयर्स हाउएवर प्रोफेशनलली मैंने अभी शुरू करी है बट आई वा आई वाज़ इंटू दिस लाइन फॉर ऑलमोस्ट 13 14 इयर्स आई एम अ एनर्जी फैसिलिटेटर रेकी मास्टर एंड आई हैव बीन हेल्पिंग वुमेन इन दिस फील्ड वेयर टू हेल्प मोर इमोशनल रेिलियंस टू बिल्ड दोज़ बाउंड्रीज़ विदाउट एनी जजमेंट विदाउट गिल्ट बट विद लव एंड इस एरिया में मैं काम कर रही हूं बहुत टाइम हो गया है मुझे मेरे लिए पर्सनली यह एक स्पिरिचुअल
(02:50) ग्रोथ है। सो, जहां पे मैं अपने आप को समझती हूं कि हाउ आई हैव कम बिकम एज अ पर्सन एस एन इंडिविजुअल, आई वुड वांट दैट रेिलियंस इन एव्री वुमेन टुडे बिकॉज़ इट इज़ मच नीडेड। या तो जैसे हम देखते हैं कि कुछ लोग होते हैं वो रिलेशनशिप उनका रिलेशनशिप चेंज करते हैं। मान लो उनके पार्ट पार्टनर्स चेंज होते रहते हैं। उनका रिलेशनशिप का टाइम पीरियड चेंज होता रहता है। बट उनकी जो प्रॉब्लम्स होती हैं हम या जो रिएशंस होते हैं उन प्रॉब्लम्स के लिए वो सेम रहते हैं। तो उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? आपने बहुत अच्छा सवाल पूछा है। अ जैसे
(03:26) आपने कहा कि चेंज होते रहते हैं पार्टनर्स। जी एंड टाइमलाइंस चेंज होती है। वन थिंग दैट रिमेंस इज़ द सेम इशू। जी या तो हम इसको पैटर्न कहेंगे एक हम लोग सेम पैटर्न को ही रिपीट करते हैं। एंड दीज़ पैटर्न्स आर जस्ट बिहेवियरल। जी। आप बचपन से इन योर चाइल्डहुड यू डेवलप अ पैटर्न। यू एज अ ह्यूमन बीइंग हम अ हम लोग क्या है कि अपने एनवायरमेंट से सीखते हैं। जी। हाउ आवर पेरेंट्स वर। हम्। हाउ अदर पीपल आर। अब हाउ डू रेस्पेक्टमेन? हाउ डू दे ट्रीट देम? तो बच्चा हम तभी से सीखता है। हाउ डू यू वांट टू बी ट्रीटेड? ये भी हम
(04:11) पहले से ही सीख लेते हैं। तो एज अ चाइल्ड हू इज ग्रोइंग फ्रॉम फाइव टू सिक्स इयर्स डेवलप्स दैट। जस्ट बाई ऑब्जर्विंग। एंड दैट चाइल्ड रिमेंस दैट पर्सन टिल दी ऐज ऑफ 450 आल्सो। एक्जेक्टली। दैट पैटर्न रिमेंस। हम्। तो, हाउ यू वांट टू बी ट्रीटेड? इफ़ यू वांट टू बी ट्रीटेड एज समवन अह लाइक अ डोर डोर मैट? हम्। तो लोग आपको वैसे ही ट्रीट करेंगे। राइट? जैसे हम हमारी मिलेनियल्स की एज अ जो जनरेशन है, हमने अपनी मदद को देखा है जनरली घर में सब कुछ करते हुए यू नो बीइंग देयर फॉर एवरीवन बट देमसेल्व्स। या राइट? एक्सक्ट एंड दे आर जस्ट गिविंग दे आर डूइंग
(04:56) एवरीथिंग लाइक सबका ध्यान रखती हैं अपना नहीं रखती हैं तो वो पैटर्न ना हमारे अंदर भी आ गया एज मिलेनियल्स जो मैं ऑब्जर्व करती हूं और इतना डीपली एंबेडेड है हमारी सोसाइटी में कि हम कभी कबभार ये नहीं सोचते कि हम क्या कर रहे हैं वी डोंट क्वेश्चन इट व्हाई वी आर डूइंग इट इट्स ओनली आफ्टर अ सडन अवेयरनेस हमें में रियलाइज होता है कि अच्छा हां यार यू नो ऐसा नहीं होता व्हाई एम आई डूइंग दिस याली लाइक वि माय हस्बैंड आल्सो समटाइम्स आई फील दैट एम आई मदरिंग हिम [हंसी] यू नो बिकॉज़ हमने अपने मदर को यही करते हुए देखा है वो अपने हस्बैंड का भी ध्यान रख रही हैं
(05:39) बच्चों का भी ध्यान रख रही हैं सबका ध्यान रख रही हैं बिल्कुल तो हम भी वही करने लग जाते हैं सिमिलरली रिलेशनशिप्स में भी पैटर्न है आई नो दिस अ क्लाइंट हु वाज़ इन दिस रिपीटेड पैटर्न ऑफ चीटिंग। ओके। ओके। सो हर बॉयफ्रेंड चीटेड ऑन हर ट्वाइस। शी गव हर अनदर चांस अगेन एंड अगेन। फाइनली उस ब्रेकअप करके मैरिड समवन एल्स। ओके? आफ्टर वन एंड हाफ इयर्स ऑफ़ मैरिज, शी गॉट टू नो ही इज़ आल्सो चीटिंग ऑन हर। सो, वो पैटर्न क्यों आया उसकी लाइफ में? ऐसा तो नहीं है कि अह यू नो उसी की लाइफ ख़राब है। या बट शी इज़ अट्रैक्टिंग ऑल दीज़ पैटर्न्स। राइट?
(06:23) राइट। और उसने अपने आपको कैसे ट्रीट करना है ये सामने वाले को बता रखा है। हम कैसे? वर्बली नहीं बताते। एक्शन विद एकशंस, विद जेस्चर्स, विद कीपिंग क्वायर्ड, बीइंग साइलेंट, यू नो ऑन थिंग्स। [नाक से की जाने वाली आवाज़] तो जब आप ऐसे होते हो तो यू वुड यू डोंट यू आस्क दी अदर पर्सन टू ट्रीट यू इन दैट मैनर या राइट फाइनली शी गॉट डिवोर्स्ड शी टूक माय हेल्प एंड दैट वाज़ अ पीरियड व्हेन शी टूक माय हेल्प व्हेन शी वांटेड टू गेट अ डिवोर्स तो दैट सर एनर्जी शिफ्ट हुई वहां पे एंड देन शी मैरिड अनदर पर्सन आफ्टर टू थ्री इयर्स ओके
(07:05) एंड शी इज़ हैप्पीली मैरिड नाउ तो ऐसा नहीं है कि पैटर्न्स चेंज नहीं होते, हो सकते हैं। हम बट आपको पहले आइडेंटिफाई करना पड़ेगा, अवेयर होना पड़ेगा इसके बारे में। ओके या और मैम जैसे कि वुमेन है कोई वो रिलेशनशिप में आती है तो जैसे उसके रिलेशनशिप में काफी प्रॉब्लम्स होती हैं। हम तो उसको कैसे पता चले कि वो जो प्रॉब्लम्स हैं वो सामने वाले पार्टनर की वजह से हैं या फिर इंटरनल ही पैटर्न्स हैं। उनकी वजह से हो रही है वो प्रॉब्लम्स? एक्चुअली अ सब कुछ इंटरनल है। एज अ रिलेशनशिप कोच। मैंने काम ही इसलिए शुरू किया बिकॉज़ एव्री प्रॉब्लम इज इंटरनल।
(07:45) ओके। आउटसाइड तो यार वो बाद में प्रोजेक्ट होता है सब कुछ। ओके। ठीक है? व्हाट रिलेशनशिप यू हैव विद योरसेल्फ? अ डिफाइन योर रिलेशनशिप विद एवरीवन अराउंड यू। याह। ओके। हम्म। तो आप अपने रिलेशनशिप को पहले ठीक करो। व्हाट आई मीन बाय दैट इज? हाउ मच डू यू लव योरसेल्फ? आई आस्क आज भी यू नो आजकल सब कुछ है सेल्फ लव और सेल्फ लव अफमेशंस और दिस दैट करो। हम ये सब आई डोंट थिंक वर्क वर्क्स। सेल्फ अफमेशन एक बहुत ही मेड अप थिंग है। ओके? ओके? एंड सेल्फ अमेशंस हमें बस एक चीज सिखाता है कि ऐसा होना चाहिए। एक्चुअली
(08:30) में होता नहीं है। हम इंटरनली अपने आप को सॉर्ट आउट नहीं करते हैं। राइट? अ डीपली हाउ यू आर फीलिंग? डू यू फील ब्लेम्ड? डू यू फील अंडर कॉन्फिडेंट? आप अपने आपको डाउट करते रहते हो हमेशा। तो इन सब अगर आप डाउट कर रहे हो तो आप कॉन्फिडेंट नहीं होते हो। राइट? तो एज अ रिलेशन रिलेशनशिप विद सेल्फ डाउट को आप कैसे ट्रीट कर रहे हो? आर यू ट्रीटिंग इट एज अ नेगेटिव थिंग और अ पॉजिटिव थिंग फॉर यू? इफ यू आर फेलिंग इन समथिंग, आर यू ट्रीटिंग दैट फेलियर एज एन ओपोरर्चुनिटी और एज समथिंग रियली बैड इन योर लाइफ? हाउ डू यू चूज़ थिंग्स मैटर्स?
(09:17) ओके। सो अब जैसे आपने बोला कि रिलेशनशिप में इंटरनल कॉन्फ्लिक्ट तो देखो होते ही हैं। बाहर का ही सबसे ज्यादा बाहर से हमें इफेक्ट पड़ता है कि नहीं? मैं उसका आंसर दे रही हूं। सबसे पहले तो आप अपने आप को शिफ्ट करोगे तो सामने वाला अपने आप हो जाएगा। हम ठीक है? साइकोलॉजिकल स्टडीज है, रिसर्च है व्हिच टेल्स अस अबाउट द फैक्ट दैट व्हाटएवर यू आर थिंकिंग आपके न्यूरॉन्स मिरर होते हैं। ओके? एंड सामने वाला उस चीज को पता चल जाता है। वो अपने आप न्यूरॉन्स हां कनेक्ट विद ईच अदर। एंड इन दैट स्पेस इन दैट स्पेस बिकॉज़ यू आर क्रिएटिंग योर ओन स्पेस।
(10:01) इन दैट स्पेस इंटरनल जैसे इंटरनल डायलॉग चलता है। आपके भी दिमाग में वो कोई थॉट आएगा या और यू विल बिहेव इन सर्टेन मैनर। सो आई एम अ कॉन्शियसनेस कोच। कॉन्शियसनेस यही है दैट वी ऑल आर कनेक्टेड एंड अ डीप रिसर्चेस हुई है इसके बारे में। आई नो इट इज़ वेरी ओवर द अबव टॉपिक टू अंडरस्टैंड बट एवरीथिंग इज कनेक्टेड थ्रू एनर्जी एंड योर रिलेशनशिप इज़ आल्सो लाइक दैट। सो एज आई टोल्ड यू एन एग्जांपल बिफोर आल्सो यू कैन शिफ्ट इट। तो अगर आप इंटरनल शिफ्ट करोगे तो आउटसाइड शिफ्ट भी आएगा। ओके? पीपल आल्सो चेंज ऐसा ऐसा नहीं है कि पीपल डोंट चेंज दे डू
(10:48) ओके तो वो जैसे आपने एनर्जी शिफ्ट का बताया तो वो कैसे होता है? उसका क्या प्रोसेस रहता है? कैसे हम अपनी एनर्जी शिफ्ट कर सकते हैं? सबसे पहले तो है अवेयरनेस। ओके? अवेयरनेस इज द की टू एवरीथिंग। जैसे अगर आज मुझे किसी बात में इफ आई हैव अ नॉलेज ऑफ द फैक्ट दैट आई आई एम हैविंग अ डाउट हम अबाउट दिस रिलेशनशिप देन मुझे ये अवेयरनेस तो आनी चाहिए ना कि मुझे डाउट हो रहा है हां राइट बिल्कुल या कभी कबभार तो हम ये उसमें जाते ही नहीं है कि मुझे डाउट हो रहा है। वो पता ही नहीं चलता हम ब्लेम नहीं करते ना। हम ब्लेम सबको बाहर करते हैं। वी ब्लेम एवरीवन आउटसाइड एंड वी बिकम अ
(11:30) विक्टिम ऑफ़ आवरसेल्व्स। या वी कंप्लेन अबाउट थिंग्स व्हिच आर हैपनिंग एंड वी डोंट लुक इंटरनली बिकॉज़ सबसे पहली चीज ये होती है कि हां बिकॉज़ हमने सीखा है ये बचपन से कि गिर गया अरे टेबल की गलती है हां यू नो बच्चे को क्या सिखाते हो आप चींटी को मार दो या इसको भब कर दो यू नो थिंग्स लाइक दैट तो वो वो चीज हम बड़े में भी कैरी फॉरवर्ड करते हैं जनरली तो यू स्टॉप ब्लेमिंग अदर पीपल फॉर इट। आप अपना अवेयरनेस क्रिएट करो। अवेयरनेस आती है व्हेन यू आर कॉन्शियस ऑफ व्हाट यू आर डूइंग ऑफ योर एकशंस।
(12:14) हम राइट? [नाक से की जाने वाली आवाज़] तो अवेयरनेस के साथ-साथ वंस अवेयरनेस कम्स धीरे-धीरे अपने आप चीजें चेंज होती रहेंगी। तो नाउ यू वुड हैव अ चॉइस। यू विल अंडरस्टैंड कि ओके यस आई हैव अ प्रॉब्लम। हम आई एम डाउटिंग मसेल्फ अवेयरनेस या नाउ हाउ डू यू वांट टू चूस टू ऑपरेट डू यू वांट टू सल्क या आपको एक विक्टिम बनके रहना है आपको सबको ब्लेम करना है वो एक पॉसिबिलिटी है और दूसरी पॉसिबिलिटी है जिसमें आप चूज़ कर सकते हो कि ओके डाउट हो रहा है बट अब मैं इसको कैसे सॉल्व करूं हाउ शुड आई ओवरकम दिस या यू नो तो अ व्हेन यू डू दैट अपने आप
(13:00) एनर्जी एनर्जी शिफ्ट होती है। यू विल फील इट द कॉन्फिडेंस लेवल, आपके बात करने का तरीका, आपकी वॉक सब चेंज हो जाता है। ओके? तो स्टार्टिंग पूरी अवेयरनेस से होती है कि अवेयरनेस आने के बाद धीरे-धीरे सारे चेंजेस आने लग जाते हैं। हां, ये कोई वन ओवरनाइट प्रोसेस नहीं है। जी। सबका अपना-अपना पेस होता है। सम पीपल आर वेरी क्विक। सम पीपी सम पीपल टेक इयर्स टू अंडरस्टैंड दिस। ओके। इट्स लाइक आप अपने आप को कितना लिमिट करते हो ना। माइंड इज़ आप अपने माइंड को ही लिमिट करते हो इसलिए यू आर लिमिटेड बाय योर ओन माइंड। ओके। और जैसे कि आपने बताया कि हम बचपन
(13:40) में ये देखते हैं कि दूसरों को ब्लेम करा करते हैं। छोटे बच्चों को ऐसा सिखाते हैं कि कोई बात नहीं गिर गए तो इसकी गलती से की वजह से गिरेगे। तुम्हारी कोई गलती नहीं है। तो जैसे हमारे बचपन में हमारी सराउंडिंग रहती है। क्या उससे हमारी जो फ्यूचर रिलेशनशिप या एडल्ट जो रिलेशनशिप होती है उसमें भी कुछ इफेक्ट होता है? बिल्कुल बिल्कुल होता है। अ हम सीधा सीख ही रहे हैं ये कि वी डोंट टेक रिस्पांसिबिलिटी। या हम सबसे पहले यही सीख रहे हैं। हम ये भी सीख रहे हैं कि अकाउंटेबिलिटी नहीं है हमारी कोई। हम्। और थर्ड थिंग वी आर अह लर्निंग कि हम
(14:17) विक्टिम कैसे बने? यू नो। बच्चा रोता है। बहुत रोता है। वह हर बात पे जो रोता है बच्चा। हां। वो विक्टिम बन रहा है। वो यही सीख रहा है। या यू नो? यस, यस। उसने मुझे मार दिया, वो कर दिया। हम यही जब वी बिकम एडल्ट्स, इन आवर रिलेशनशिप, अह वी आर ऑलवेज ब्लेमिंग। यू आर यू हैव डन दिस टू मी। अ यू डिड नॉट टेक केयर ऑफ मी। यू डोंट लव मी। एंड ब्लेम और कंप्लेन करते रहते हैं। मतलब इट जस्ट गोज़ ऑन एंड ऑन। आप शादी कर लेते हो तो आपको होता है कि मेरी सास सास प्रॉब्लम है सबसे बड़ी। वो ऐसी है। वो मुझे ध्यान नहीं देती या मुझे हमेशा टोंट मारती हैं। एंड जैसे-जैसे
(15:04) आप बड़े होते रहते हो यू यू आर जस्ट फॉलो दैट पैटर्न। यू बिकम अ मदर इन लॉ। यू यू यू ब्लेम योर डॉटर इन लॉ। ओके। [हंसी] सो दिस इज अ लाइफ लॉन्ग थिंग। मतलब हम समझते नहीं है चीजें। बट एज यू आर सेइंग दैट ये चीजें बचपन से सीखने को मिलती हैं। आप अपना हाउ यू आर एज अ पर्सन जैसे कोई एंग्री है। घर में कोई बहुत बॉस अराउंड करता है। तो बच्चा भी वही सीखेगा करना। कोई बहुत काम है पर्सनालिटी तो बच्चा भी वही सीखेगा। हम हाउ यू आर अगर आप एमैथेटिक हो घर में बहुत ज्यादा सबका ध्यान रखते हो बच्चा भी वही सीखेगा। हम मतलब जो जो आप करते जा रहे हो
(15:50) ये नहीं है कि आप बैठ के सिखा नहीं सकते यू नो बच्चे को कि हां ऐसा करना ऐसे करो ऐसे करो ऐसे करो। द बेस्ट लर्निंग ऑफ अ चाइल्ड इज़ थ्रू ऑब्जरवेशन। ओके? तो बच्चों पे कोई काम नहीं करना चाहिए। पेरेंट्स को अपने आप पे काम करना चाहिए। उससे वो जैसे देखेंगे वो फ्यूचर में वैसे ही बन जाते हैं। या सो जैसे अभी आपने ऑब्जरवेशन की बात करी तो जैसे एडल्टहुड में वुमेन रिलेशनशिप में आती हैं तो वो वही सेम पैटर्न्स, प्रॉब्लम्स सेम चीजें फेस कर रही होती हैं। तो उस टाइम पे उन्हें सबसे पहले क्या ऑब्जर्व करना चाहिए? हां, आई एम विनिंग हो विद योर पार्टनर।
(16:29) हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सबसे पहले वो आपको कंट्रोल कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं। हम या बिकॉज़ कई बार वी आर ब्लाइंडेड बाय लव या यू नो एज इन अ ऐज ऑफ़ 16 17 18 हमें नहीं इतना पता होता नहीं है मैच्योर इतने वी आर स्टिल दिस इज द फर्स्ट एक्सपीरियंस दिस इज द एक्सपीरियंस ऑफ़ लाइफ हम लोग ब्लाइंड वी आर ब्लाइंडेड बाय थिंग्स हम बहुत चीजें इग्नोर कर देते हैं कोई बात नहीं कोई बात नहीं कोई बात नहीं बट अ इन अ स्पैन ऑफ़ वन ईयर यू विल अंडरस्टैंड कि अ आपके लिए वह चीज़ सही है कि नहीं। दिख जाता है। डीप डाउन पता चल जाता है कि ठीक है कि नहीं है।
(17:14) जी। एंड बट मैं ये भी कहना चाहूंगी कि ऐसा नहीं है कि रेड फ्लैग्स हैं तो आप उस इंसान को छोड़ दो। हम पीपल कैन आल्सो इंप्रूव, दे कैन आल्सो चेंज एंड अंडरस्टैंड। बिकॉज़ जो कंट्रोल कर रहा है उसे भी नहीं पता कि वो क्या कर रहा है। वो भी अनकॉन्शियसली ऐसा करे ही जा रहा है। हरे जा रहा है। वो उसने भी सीखा है कहीं से कुछ ना कुछ करना। तो दैट काइंड ऑफ़ अवेयरनेस कि भाई वेयर दैट पर्सन इज़ कमिंग फ्रॉम हम वो भी है कि हां हाउ एस बिकॉज़ हम लोग रिलेशनशिप में क्या है कि वी हैव टू वर्क विद ईच अदर। या एक्सक्टली इट्स नॉट कि आप छोड़ दो बिकॉज़ आजकल सोशल
(17:57) मीडिया पे आप यह देखते ही हैं यू नो रेड फ्लैग है यू शुड लीव टॉक्सिक इज द वर्ड दैट यूज ऑल मोस्ट हां यूज्ड अबाउट यूज्ड बाय द जनरेशंस नाउ ओह दिस रिलेशनशिप इज़ टॉक्सिक दिस इज़ टॉक्सिक बिकॉज़ अ लॉट ऑफ़ क्लाइंट्स कम टू मी एंड दे से कि बहुत टॉक्सिक इंसान है ये ऐसा है। आई थिंक टॉक्सिक इंसान नहीं है। टॉक्सिक सिचुएशंस बन जाती हैं। हाउ दे बिहेव? ओके। इट्स नॉट दैट दे कांट चेंज। दे कैन चेंज। दैट सेम पर्सन कैन नॉट बी नॉन टॉक्सिक आल्सो। ओके। यू नो आई थिंक टॉक्सिक इज़ आल्सो वैरी हार्ड वर्ड टू यूज़। बहुत ज्यादा स्ट्रांग है ये। ओके। किसी के लिए भी यूज करना। आई फील एव्री
(18:38) ह्यूमन हैज़ दैट स्पेस कि जहां वो अपने आपको अ एक्सप्रेस कर सकता है। एक्सप्रेस कर सकता है। अब है और अपने आपको भी एनर्जी शिफ्ट कर सकता है। ऐसा नहीं है कि नहीं कर सकता है। आई हैव सीन पीपल हैपेंड वि द पीपल हु हैव बिकम नॉन टॉक्सिक इन योर इन द लैंग्वेज ऑफ़ द ऑडियंस। आई थिंक। ओके। सो जैसे कि आपने बताया कि सबकी पर्सनालिटी अलग होती है। पेरेंट्स के सामने कुछ है और हैं। फ्रेंड्स के सामने कुछ और हैं। अगर रिलेशनशिप में है तो वो कुछ और हैं। हम तो कई बार मैंने भी काफी लोगों को देखा है कि मान वो रिलेशनशिप में होते हैं। तो जो लड़कियां होती हैं वो काफी कई बार तो एज अ
(19:18) मदर ऐसा बिहेव करती हैं अपने बॉयफ्रेंड के लिए या फिर कई बार एज अ वो चाइल्ड बन जाती है उनके सामने। हां। है ना? तो वो चीज लाइक उसके पीछे क्या रीज़न रहता है? वो ऐसा क्यों होता है? रिलेशनशिप्स में कभी मदर बन जाते हैं या फिर उनके सामने बिल्कुल बच्चे की तरह रहते हैं। जैसे मम्मी पापा के सामने भी नहीं है। तो उसके पीछे क्या रीज़न हो सकता है? वही ना हाउ डू यू वांट टू बी ट्रीटेड? ओके। अ पर्सन की पर्सनालिटी पे डिपेंड करता है हाउ शी इज? इफ शी शी इज़ एक्टिंग लाइक अ चाइल्ड? या तो मतलब ऐसा है दैट शी वांट्स टू बी दैट पर्सन विद हिम। ओके। इट्स लाइक एन आइडेंटिटी हम क्रिएट
(19:58) करते हैं हर एक इंसान के साथ। वो होता है ना एक फेस मास्क। वी ऑल आर वेरिंग अ मास्क इन फ्रंट ऑफ़ पीपल एंड वो फिल्टर्स जलते रहते हैं। हम तो एक समझ लो आप एक आइडेंटिटी क्रिएट करी है लोगों ने हर एक इंसान ने अपनी हर एक रिलेशनशिप के साथ। जी। राइट? और वो आइडेंटिटी एज अ शी वांट्स टू बी अ चाइल्ड। हम शी वांट्स टू बी लव्ड एज अ चाइल्ड। लाइक कि आप उसको कुछ मत कहो। यू नो बहुत सारा प्यार दो। तो अटैस व्हाट शी वांट्स दैट दैट आइडेंटिटी ओके बट दैट पर्सन इज डिफरेंट विद फ्रेंड्स हम फ्रेंड्स तो ऐसे नहीं ट्रीट करेंगे एक्सक्टली राइट तो आइडेंटिटी चेंज हो जाती है एंड देखिए
(20:40) ह्यूमन पर्सनालिटी है ये यू कैन हैव अ नंबर ऑफ़ आइडेंटिटीज़ हम ऐसे नहीं है कि एक ही है। यू कैन डेवलप आल्सो। ओके। सो, हमारी कोच मैं कोचिंग में यही करते हैं कि आइडेंटिटी पहले तो ब्रेक करते हैं जो आपके लिए वर्क नहीं कर रही है। हम जैसे अ जनरली आई वर्क विद अ लॉट ऑफ़ मदर्स। तो मदर्स क्या है कि दे आर आल्सो वर्किंग ऑन दोज़ पैटर्न्स जो चाइल्डहुड से लेके चल रहे हैं अपने। व्हिच आर नॉट वर्किंग। ओके। उनकी मदद इन लॉ से नहीं बन रही है। हम तो मदर्स मदर इन लॉ तो खराब नहीं है। शी इज़ जस्ट अ ह्यूमन बीइंग। याह। राइट? पर्सन इज़ लाइक दैट। हम्। पहले जो टोंट लगता था, वह अब टों्ट नहीं
(21:20) लगता है। राइट? तो आइडेंटिटी क्या है कि यू आर मोर प्रोटेक्टिव। यू डोंट ट्रस्ट योर मदर इन लॉ। यू डोंट ट्रीट देम द वे योर हस्बैंड। हां, यू कैन। हम अगर आप अपनी आइडेंटिटी पे काम करके चेंज करोगे, तो थिंग्स बिकम बेटर विद योर मदर इन लॉ। ओके? मतलब दिस इज व्हाट माय क्लाइंट से व्हाट दे हैव एक्सपीरियंस्ड कि सेम वर्ड्स नाउ हिट डिफरेंटली ओके तो आइडेंटिटी पे वर्क करना चाहिए। सो एज अ चाइल्ड इफ यू आर बिहेविंग इन द रिलेशनशिप हम तो जब आप पेरेंट्स बनके बच्चा करोगे तो [हंसी] आप कौन बच्चा बनेगा? या बिल्कुल। सो मैम जैसे कि हम अभी पर्सनालिटी के बारे में बात कर ही रहे
(22:06) हैं। तो काफी हम देखते हैं कि घर में कोई बड़ा भाई-बहन होता है वो घर में काफी ऐसा मैच्योर रहता है कि वो हर चीज हैंडल कर लेता है। जो मम्मी पापा कर रहे हैं उनके साथ उनकी पूरी मदद करता है। हम और बट कहीं ना कहीं उसको भी तो वो चाहिए कि उसको भी कोई छोटे बच्चे की तरह ट्रीट करे या फिर प्यार करे उसे। तो क्या वो वही चीज अपने घर से बाहर कहीं ढूंढने की कोशिश करते हैं वो? बिल्कुल हो सकता है। बहुत वैलिड क्वेश्चन। बहुत अच्छा क्वेश्चन पूछा आपने। अ काफी जो बड़े सिबलिंग होते हैं जनरली हां जी। दे आर गिवेन अ लॉट ऑफ़ रिस्पांसिबिलिटी बचपन से
(22:46) हम एंड कभी कबभार ऐसे भी होता है कि जैसे दे फील दैट दे आर नॉट लव्ड। उनके लिए कोई कुछ काम नहीं कर रहा। क्या है कि पेरेंट्स भी कहीं ना कहीं ना बहुत ग्रांटेड ले लेते हैं। अरे यह तो सब संभाल लेगा या यह सब संभाल लेगी लड़की। यू नो जनरली गर्ल्स आर आल्सो लाइक दिस कि अगर एल्डर डॉटर है तो शी विल टेक अप दैट स्पेस। आई डोंट नो हाउ बट दैट व्हाइल दे आर ग्रोइंग अप हम आई थिंक ऐसे सिचुएशंस या एक्सपीरियंसेस होते हैं जिसमें यू वांट टू शो योर पेरेंट्स आल्सो दैट यू नो आई एम मैच्योर। मैं छोटी नहीं हूं या छोटा नहीं हूं। ठीक। और वह हर चीज़ करते रहते हैं। रिस्पांसिबल
(23:29) बन जाते हैं, अकाउंटेबल बन जाते हैं और अह कहीं ना कहीं वो अपने आप को छोड़ के वो दूसरों के लिए जीना लग जाते हैं। तो जहां पे एक पीपल प्लीजिंग वाली भी आइडेंटिटी होती है। आई एम श्योर यू मस्ट हैव हर्ड। या तो लोग पीपल प्लीज़ भी इसलिए बनते हैं एज एडल्ट्स। ओके? क्योंकि दे आर प्लीजिंग फर्स्ट देयर पेरेंट्स। हम देन वह सीखते हैं टीचर्स को कैसे प्लीज़ करना है। हम फिर वो कॉलेज जाते हैं और फिर वो कॉर्पोरेट सेक्टर या कहीं जॉब लेते हैं तो दे दे ट्राई टू यू नो प्लीज अदर पीपल हम और एज यू सेड बहुत सारी रिस्पांसिबिलिटी हो जाती है तो दे वांट टू शो एवरीवन दैट
(24:11) यू नो आई कैन डू माय बेस्ट एंड बट इंटरनली वो उस चीज को छुपा रहे हैं कि उनको उतना प्यार कहीं ना कहीं वो मिस करते हैं कोई द काइंड ऑफ वर्म्स दैट यू नीड फ्रॉम योर पेरेंट्स और योर सिबलिंग्स दैट यू नो यू आर आल्सो अ चाइल्ड लेट इट बी कोई बात नहीं या मैं हूं वो वन मैन आर्मी टाइप होते हैं ना लोग जी वो ऐसे जनरली लोग निकलते हैं। आई एम आल्सो वन एग्जांपल ऑफ़ दिस। ओके। लाइक आई एम अ मिडिल चाइल्ड बट अ मैं भी ऐसी थी। तो मैंने अपने आप को जब देखा अवेयरनेस में आया
(24:57) हम एज अ प्रोसेस ऑफ एक्सपीरियंसेस तो आई रियलाइज़ यार मैं अपने साथ बहुत ठीक नहीं कर रही हूं। लाइक आई एम होता है ना सेल्फलेसली आप बहुत कुछ करे जा रहे हो। हां। एंड यू आर नॉट स्टैंडिंग अप फॉर योरसेल्फ समटाइम्स। जो आप करना चाहते हो आप वो नहीं कर पा रहे हो। दैट इज द टाइम आई आल्सो स्टॉप्ड हम सेम थिंग आई हैव सीन विद लॉट्स ऑफ़ पीपल दैट दे आल्सो हैव गॉन थ्रू द सेम एंड सब ह्यूमन लाइफ हमारी सबकी मोस्टली एक्सपीरियंसेस सबके सेम ही हैं। या पर सबके अलग-अलग टाइम पे आते हैं अपने-अपने टाइप में। कौन उसको अवेयरनेस में लाता है? कौन नहीं? नाउ आई हैव अ चॉइस
(25:37) हाउ टू बी। एक्सैक्टली मुझे नहीं बनना वन मैन आर्मी। हम मैं अ क्यों करूं? व्हाई? एंड सिमिलरली आई आई स्पोक टू माय पेरेंट्स आल्सो अबाउट इट कम्युनिकेटेड टू देम कि ऐसा-सा है। तो दे आल्सो रियलाइज कि हां बात तो सही है। हां। [हंसी] और सब लोग यही कहते हैं। तो ना आसपास भी लोग पीपल सी यू एस दैट पर्सन हु इज अ लीडर। हम ऑलदो इट्स नॉट अ बैड थिंग। व्हाट आई से कि जो भी आपके साथ लाइफ में होता है ना कभी खराब नहीं है। अ हमेशा कुछ ना कुछ सिखा के जाता है। बिल्कुल। तो ये चीज मुझे भी सिखाई कि अ नाउ आई हैव अ चॉइस। सिखाई क्या कि अब मेरे में वो
(26:24) क्वालिटीज हैं। टू लीड टू बी समवन टू बी फियरलेस। अ कुछ भी कर सकती हूं। इतना कॉन्फिडेंस है मुझ में। तो ये चीजें अ नहीं आती अगर मैं इस पोजीशन में नहीं होती तो जहां पे मुझ पे सारे मुझे दिखाना है एक आइडेंटिटी होती है ना दैट मुझे आई वांट टू शो ऑफ टू माय पेरेंट्स दैट आई एम द बेस्ट चाइल्ड [हंसी] ओके तो लाइक वो लेसंस के लिए वो जरूरी होता है। हां। तो जैसे मैंने कहा ना कि आप कोई भी एक्सपीरियंस या तो फेलियर ट्रीट कर सकते हो या ओपोरर्चुनिटी। बिल्कुल। तो अगर आपका मैं मैंने वो फेलियर नहीं चूज़ किया। आई डिडंट गेट डिप्रेस्ड। मैंने अपने
(27:09) पेरेंट्स को ब्लेम नहीं किया हम या मैं कभी लड़ी नहीं इस बात के लिए कि आपने मुझे कभी इतना प्यार नहीं दिया। यू नो हम जबकि वो करते थे। ऐसा नहीं है कि नहीं करते थे। इट्स जस्ट दैट हम देखते नहीं है। वी डोंट सी इट दैट वे। ओके। दे डू। एंड आई हैव चोजन इट एज एन अपोरर्चुनिटी टू लर्न फ्रॉम डीप इज डाउन जितना भी बुरा कोई ब्रेकअप भी हो गया दैट इज आल्सो एन अपोरर्चुनिटी फॉर यू टू लर्न ओके इन लाइफ नॉट एज एन एक्सपीरियंस बिकॉज़ हम लोग पास्ट एक्सपीरियंस ले के चलेंगे तो फ्यूचर में भी सेम चीज आती है जो आप पैटर्न्स के बारे में हम बात कर रहे थे ना
(27:47) पहले हमारे रिपीटेड पैटर्न्स भी क्यों होते हैं बिकॉज़ वी आर कैरिंग ऑल दैट इमोशनल बैगेज ओके। और ये इमोशनल बैगेज को अगर आप प्रेजेंट में साथ में लेके चल रहे हो, आई एम टॉकिंग अबाउट यू, यू नो, क्राइंग अबाउट इट दैट यू नो मेरे साथ ऐसा हो गया, मेरे साथ ऐसा हो गया। आई एम अ विक्टिम। तो आप फ्यूचर में भी यही क्रिएट कर रहे हो अपने लिए। यू नो वी सही सेम चीजें रिपीट हो रही है। तो प्रेजेंट में है तो फ्यूचर में भी चल ही रही है। बिकॉज़ आज ही आप अपना फ्यूचर डिसाइड कर रहे हो। फ्यूचर क्रिएट कर रहे हो। व्हाट आई वांट टू बी? इफ आई वांट टू बी अ ग्रेट
(28:25) रिलेशनशिप कोच तो मैं अभी अपना क्या कैरी कर रही हूं अपने साथ आई हैव टू सी जस्ट लीव इट देयर और एक्सेप्ट कंप्लीट करो अपने पास्ट को इमोशनल बैगेट छोड़ दो तो ही आप आगे बढ़ सकोगे विदाउट दोज़ पैटर्न्स व्हिच आर यू नो अ समवेयर आप अपनी आपकी लाइफ को एक स्टक बना दिया है जहां पे तो तभी आप कर पाओगे कुछ ओके और मैम जैसे कि मदरहुड है हम काफी [गला साफ़ करने की आवाज़] मदर्स खुद सिचुएशन में किसी भी सिचुएशन में होती हैं वो या तो एशियस हो जाती हैं या फिर उनको लाइक काफी ऐसा ड्रामेटिक वे में रिएक्ट करती हैं चीजों के को लेकर बट वो अपने बच्चे को ऐसा सिखाते हैं कि आपको
(29:11) ऐसेसे काम तरीके से बिहेव करना है। आपको ऐसे रिएक्ट करना चाहिए। लाइक बिल्कुल अपोजिट वो काफी होता है ऐसा मोस्टली हम देखते हैं तो उस टाइम पे वो बच्चा क्या सीखता है जो उसकी मम्मी उसको वर्बली समझा रही है या फिर उसकी जो मदर है वो जिस हिसाब से रिएक्ट कर रही है वो वो ये चीज सीखता है बच्चा सीखता है जो वो देख रहा है हम दे विल नॉट अंडरस्टैंड कि आप क्या बोल रहे हो क्या सिखा रहे हो अ जैसे अगर मैं एक सिचुएशन में कैसे रिएक्ट कर रही हूं हम अगर कोई चीज ठीक से नहीं हुई है एंड आई एम यू नो रिएक्टिंग टू दैट कि व्हाई इज इट नॉट लाइक दिस ऐसे क्यों नहीं किया ऐसे
(29:53) क्यों नहीं किया आपने तो बच्चा भी ये देख रहा है कि यू नो रिएक्शन देख रहा है कि कि अगर आपके अकॉर्डिंगली काम नहीं हुआ है तो आप रिएक्ट कर सकते हो ऐसे दिस इज़ हाउ यू बिहेव या बच्चा तो यही सीखता है ना हाउ यू वर्किंग वो भी आपको देख के वॉक करना सीखता है बिल्कुल तो हाउ यू रिएक्टिंग दे विल आल्सो स्टार्ट रिएक्टिंग बट व्हेन यू टेल देम देम कि बच्चे देखो ऐसे नहीं करना है। टेक टेक अ पॉज। आजकल हम यही सिखाते हैं ना टेक अ पॉज एंड देन लंबी गहरी सांस लो। उसके बाद कुछ सोचो रिस्पांस। बच्चा थोड़ी सीखेगा। बच्चा बोलेगा मम्मी तो ऐसे नहीं करती है। वो सिर्फ मुझे सिखा
(30:31) रही है। मुझे क्यों सिखा रही है? और आजकल के बच्चे क्वेश्चन कर लेते हैं। आप तो ऐसे कर रही थी। [हंसी] तो मेरे खुद के मेरे खुद का माय सन इज सिक्स इयर्स ओल्ड एंड अनदर वन इज वन ईयर। तो माय सिक्स ईयर ओल्ड इज मतलब बीइंग अ वेरी कॉन्शियस मदर मैं ध्यान रखती हूं अपने आप पे मैंने बहुत काम किया इसलिए ओके कि मैं जो चीज उसको सिखाना चाहती हूं खुद पे पहले प्रैक्टिस करो यू प्रैक्टिस व्हाट यू प्रीच या एक्सक्ट्ली तो अपने आप को सुधार लो उसके बाद बच्चा अपने आप ठीक हो जाएगा मतलब ठीक है इन द सेंस अच्छी परवरिश उसकी तभी हो पाएगी जो आप एग्जांपल सेट करोगे तो अ वो अपनी आंखों
(31:12) से, कानों से, सब जगह से देख रहे हैं। हम सिंस दे आर सिक्स मंथ्स, से मंथ्स जब से उनको चीजें समझ आने लग जाती है। तो ऑब्जरवेशन इज द थिंग व्हेयर दे लर्न फ्रॉम नॉट बाय वर्ड्स। ओके? और जैसे आप एक कोच हो रिलेशनशिप कोच। और ऐसे आपके पास काफी क्लाइंट्स आते होंगे, काफी केसेस आते होंगे जो अ बिल्कुल ऐसा काफी हैरान करने वाले कि आप यह सोचते हो कि अरे यह क्या हो गया? ऐसा तो हो ही नहीं सकता। ऐसा कैसे हो सकता है? तो कुछ ऐसे अमेजिंग केस या फिर जो काफी जैसे आप बिल्कुल शॉक हो गए थे। कुछ ऐसे केसेस आए होंगे आपके पास। शॉकिंग तो नहीं लगता बट हां कभी कबभार सुन
(31:55) के लगता है कि यार ऐसे कोई कैसे कर सकता है। यू नो हस्बैंड वाइफ एंड बट देन आई रियलाइज दैट ऐसे तब मुझे लगता है कि यार ये वन साइडेड स्टोरी है। ओके यू नो आई डोंट नो दैट पर्सन हम मेरे पास तो कोई क्लाइंट आए हैं। वो अपनी कहानी बता रहे हैं और वो बता रहे हैं दैट यू नो हस्बैंड बहुत बुरे हैं। उनको एक सर्वेंट की तरह ट्रीट कर रहे हैं। बच्चों को अगेंस्ट टर्न कर दिया है। तो मैं सोचती हूं कि यार ऐसे कैसे हो गया? हां आप कहां थे जब ये सब हो रहा था हम यू नो यस दिस इज शॉकिंग फॉर मी बिकॉज़ अगर बच्चे आपके साथ हैं आपकी परवरिश
(32:41) हो रही है साथ में हो आप सब कुछ है तो हाउ आर द किड्स टर्नड अगेंस्ट यू? या एंड कोई इतना भी नहीं होता है कि वो अपने बच्चों को मदर की गाइडेंस नहीं देना चाहेगा। हम्। है ना? अह वह तभी होता है व्हेन दे फील दैट द मदर इज़ नॉट केपेबल। याह। बट मेरे साथ यह अह होता है कि भई आई जस्ट नो वन साइड ऑफ़ द स्टोरी। इट्स डिफिकल्ट टू वर्क विद सच पीपल। ओके। बिकॉज़ दे डोंट वांट टू चेंज। दे जस्ट डोंट वांट टू ब्लेम अदर पीपल। ओके। तो अ कोचिंग जनरली देखा जाए तो उस लेवल पर काम करती है जहां पे आप अवेयर
(33:29) हो काफी चीजों को बाद में दैट यू नो एज अ यू एज यू एज अ पर्सन दैट यू आर क्यू क्यूरोसिटी है आप में कि जानू मैं कोई चीज या अपने आप पे काम करना चाहती हूं। काम करने का मतलब ये नहीं है कि कोई इंप्रूवमेंट चाहिए। अ काम करने का मतलब है कि कोई खराबी नहीं है आप में। राइट? कोचिंग कहां काम करती है? बिकॉज़ बहुत लोगों को पता है ये एक गलतफहमी भी है कि कोचिंग, थेरेपी, कंस काउंसलर्स दे आर ऑल इन द सेम सेम वर्क डूइंग द सेम वर्क व्हिच इज नॉट ट्रू। ओके? थेरेपी इज वेरी स्पेसिफिक टू पीपल जो जिनका ब्रेन और वर्क्स इन अ वेरी डिफरेंट
(34:16) मैनर उनके लिए दुनिया बहुत अलग है। नॉर्मल नहीं है उनकी दुनिया। ओके। और काउंसलर्स के लिए इसलिए वो एक टैबू भी है। अगर आज भी है हम कि थेरेपी अगर मेरे पास भी कोई क्लाइंट आए तो कई बार मुझे बोलता है कि आप बताना मत किसी को। अच्छा हां अ पहले बहुत ज्यादा टैबू था कि ये थेरेपी इसका मतलब तुम पागल हो क्या या यू आर क्रेजी हम व्हिच इज नॉट दैट थेरेपी में भी जो जा रहा है वो क्रेजी नहीं है इट्स जस्ट द वे दे आर वर्किंग यू नो इतनी एम्पैथी डेवलप करनी जरूरी है आई थिंक सबके लिए बिकॉज़ सबका लेवल अलग है ब्रेन बहुत डिफरेंटली काम करता है हमारे ब्रेन पैटर्न्स होते हैं
(35:03) जी राइट सो ब्रेन किसी का राइट जाएगा तो किसी का लेफ्ट जाएगा। या जरूरी नहीं है कि राइट [नाक से की जाने वाली आवाज़] ही राइट है और लेफ्ट रॉन्ग है। बिल्कुल यू नो तो अ काउंसलर्स और कोचिंग बहुत अलग लेवल पे काम करते हैं। कोचिंग काम होती है जहां पे कोई आपको प्रॉब्लम सॉल्विंग नहीं करना है। बट लाइफ को कैसे बेहतर बनाया जाए उस पे काम करते हैं हम। हम कोचिंग इनिशियली कॉर्पोरेट सेक्टर में ज्यादा थी। लीडरशिप कोचिंग, एग्जीक्यूटिव कोचिंग। व्हाई? बिकॉज़ वहां पे खूब सारी टीम्स काम करती हैं। या ऑफ कोर्स व्हेन यू एस अगर लोग काम कर रहे हैं साथ में देयर विल बी इशूज़। देयर विल
(35:49) बी फाइट्स और लीड कैसे करना है। उसकी ट्रेनिंग, कोचिंग। कोचिंग इज़ बेसिकली आप अपने गोल को सेट करते हो और कैसे अचीव कर सकते हो। आपको वो एक इंसान बनाता है जो अ कंसिस्टेंट हो जाता है खुद के लिए। हम एक इंडिविजुअल स्पेस समझता है अपनी लाइफ की। अ कोचिंग उन लोगों के लिए है। नॉर्मल फॉर एवरीवन इनफैक्ट कोचिंग इज फॉर एवरीवन। सो आई टूक अप रिलेशनशिप कोचिंग बिकॉज़ मुझे लगता है कि एवरीवन नीड्स टू यू नो बी कोच्ड। दे नीड अ कोच। आई आल्सो हैव अ कोच। माय मेंटर। [गला साफ़ करने की आवाज़] आई हैव माय मेंटर्स हु
(36:32) [नाक से की जाने वाली आवाज़] आई टॉक टू समटाइम्स। बिकॉज़ हम लोग सब कहीं ना कहीं कभी कबभार क्वेश्चन मार्क में आ जाते हैं कि नाउ नाउ व्हाट टू डू। या नाउ आई फील समवेयर दैट आई कांट फाइंड एन आंसर टू। हम्म यू नो होता है हमारे सबके साथ कि यार मुझे इसका सवाल तो है लेकिन आंसर नहीं मिल रहा है। राइट? तो कोचिंग वहां काम करती है। हाउ आई शुड आई अचीव माय गोल्स? अचीव नहीं हो रहे हैं। क्यों नहीं अचीव हो रहे हैं? तो आप डीपली काम करते हो अपने आप पे। योर रिलेशनशिप वि योरसेल्फ डिफाइन ना हाउ यू आर विद अदर पीपल। या दैट फेलियर्स कहां क्यों हो रहे हैं? आपकी
(37:12) क्या हैबिट्स हैं जो आपकी उस पे इन्फ्लुएंस कर रही हैं। आपकी क्या पैटर्न्स हैं जो आपके वर्क में इन्फ्लुएंस कर रहे हैं या रिलेशनशिप में इन्फ्लुएंस कर रहे हैं। कोचिंग यहां काम करती है। ओके। तो इसलिए मैं हम लोग अभी को एज अ कोच आई टॉक अबाउट अ लॉट ऑफ पैटर्न्स आइडेंटिटी हम एंड हाउ यू आर एज अ पर्सन तो ये हम सबके लिए है वी ऑल आर ह्यूमन कॉम्प्लेक्स हैं हम बहुत ज्यादा यू नो माइंड इज वैरी कॉम्प्लेक्स या तो एक मंकी माइंड है कभी इधर भाग रहा है कभी उधर भाग रहा [गला साफ़ करने की आवाज़] है हमें वापस उसको लेके आना है हम तो अ कोचिंग में हम एक बड़ा प्रोग्राम
(37:53) होता है जिसमें जनरली हम यू नो यू वी कीप अ लॉट ऑफ़ सेशंस। ओके? एंड उसमें मैं कॉन्शियसनेस हीलिंग और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग इज अ टेक्निक। ओके? जिसके थ्रू अपने ब्रेन को रिवायर करते हैं। ओके? रिवायरिंग इन द सेंस दैट अगर मेरी कोई हैबिट है तो उसको ब्रेक भी कर सकते हैं। अच्छा। अगर मैं एक तरीके से सोचती हूं तो मैं उसको ब्रेक भी कर सकती हूं। तो एनएलपी न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग इज आल्सो यूज्ड वि लॉट ऑफ़ पीपल टू क्विट स्मोकिंग क्विट अल्कोहल आल्सो मतलब इस चीज के लिए भी यूज़ होती है। ओके
(38:36) जनरली हम यूज़ करते हैं कॉन्फिडेंस एंकर करने के लिए अंदर। हम सेल्फ लव बहुत सारी चीजों के लिए यूज करते हैं एनएलपी। डिपेंडिंग ऑन द क्लाइंट। ओके। सो क्या बिल्कुल थॉट प्रोसेस चेंज हो सकता है किसी का भी? हां हो सकता है। थॉट प्रोसेस चेंज हो सकता है। जैसे आपका नेगेटिव थॉट है किसी के बारे में हम और आपको या तो उनको देख के ही बहुत गुस्सा आ जाता है एकदम से है ना तो ऐसे बहुत बहुत को बहुत लोग हैं [नाक से की जाने वाली आवाज़] कुछ-कुछ क्लाइंट्स आए जिनको ऐसी इशूज़ थे जैसे आई टोल्ड यू अबाउट मदर इन लॉस यू नो या तो एकद सेशंस के बाद ही दे देयर
(39:15) परसेप्शन अबाउट देम चेंज्ड। ओके। तो बिकॉज़ वी चेंज द पिक्चर आप ब्लैक एंड वाइट को कलर कर दोगे तो चेंज हो जाएगी पिक्चर। यू विल सी इट डिफरेंटली। सिमिलरली जो वायरिंग है हमारे न्यूरॉन्स हैं। दे आर वायरड वायर्ड इन अ सर्टेन वे। क्या ब्रेन वर्क्स इन अ पैटर्न लाइक यू स्टोर एन इमोशन। कोई एक्सपीरियंस हुआ? आज मेरी और आपकी लड़ाई हो गई। ठीक है? और मेरे वो एक इमोशन हमेशा रहेगा। बैक ऑफ द हेड। हां। हां। हमारे जो इमोशनल ब्रेन है दैट विल कैप्चर एंड रिटेन दैट इमोशन एंड एक्सपीरियंस। अब वही चीज अगर दोबारा कहीं
(40:01) होगी रिपीट। तो आपका सेम एक्सपीरियंस वहां पे ऑटोमेटिकली चलने लग जाता है। ओके? सो एज अ चाइल्ड इफ आई वाज़ अ यू नो स्कल्डेड बाय समवन इन अथॉरिटी हम तो मैं हमेशा डर में रहूंगी एज अ एडल्ट आल्सो अथॉरिटी के साथ मुझे एक फियर रहेगा हमेशा कभी भी कुछ होएगा तो मुझे डर लगेगा ओके तो यह पैटर्न भी चेंज कर सकते हैं हां ओके बिकॉज़ आपको उस इमोशन पे काम करना वही ना अवेयरनेस हम जब आपका ब्रेन काम करता है रिएक्शन ब्रेन तो इमोशनल ब्रेन है
(40:46) ओके और आगे जो हमारे फ्रंटल लोग होता है यहां पे हमारी लॉजिकल थिंकिंग होती है जनरली हम तो रिएक्शन होता है कि जैसे मैंने चाकू मारा तो आप हाथ हटाओगे हां है ना हम पर सिमिलरली जैसे ही अगर कोई आपके ऊपर क्वेश्चन उठाएगा तो यू विल डिफेंड योरसेल्फ याह। दैट इज़ योर रिएक्शन। इमोशनल रिएक्शन। ओके? रिस्पांस कब आता है? आफ्टर अ फ्यू सेकंड्स। आफ्टर 30 सेकंड्स योर ब्रेन विल स्टार्ट वर्किंग। ओके। वो सोचेगा कि अभी क्या हुआ है? उसके लिए तो रिएक्ट नहीं करेगा। वो रिसोंड करेगा। हम हम अगर जैसे कोई मेरे को मुझे कुछ कह रहा है या यू नो दे आर सेइंग
(41:32) थिंग्स टू मी। जनरली आर्गुममेंट में क्यों हम आर्ग्यू करते हैं? बिकॉज़ वी आर रिएक्टिंग टू ईच अदर। या हम इंस्टेड ऑफ रिएक्टिंग इफ आई जस्ट कीप क्वायर्ड एंड रिसोंड रिस्पांस इज़ आफ्टर 30 सेकंड्स 1 मिनट। ओके देन हमारे वर्ड्स चेंज हो जाएंगे। बिकॉज़ वो इमोशंस से अटैच नहीं होगा। हां। वो थोड़ा ऑब्ज़र्विंग थोड़ा सोचना। हमने क्या हुआ है? क्या करना है? वो होगा। क्यों मैं क्या वो सेम सिचुएशन हो रही है जो छ साल के बच्चे के साथ हुई थी? हम वो इमोशनल नहीं आएगा ना बार-बार। वी हैव टू स्टॉप दैट। तो वो अवेयरनेस के थ्रू होता है। तो जैसे-जैसे सेशंस होते
(42:15) हैं तो सेशंस में हम यही चीज उनके अवेयरनेस में लाते हैं। वो धीरे-धीरे ब्रेन स्टार्ट वर्किंग। इट टेक्स अ प्रोसेस ऑफ़ सम मंथ्स बट इट हैपेंस। ओके। सो मैम आपका थैंक यू सो मच। आपने इतने हमें नॉलेज दी। एक लास्ट मैसेज तो जो आप हमारी ऑडियंस को देना चाहते हो। सो आई थिंक द एडवाइस आई वुड लाइक टू गिव एवरीवन इन द ऑडियंस इज़ दैट आप अपनी इंडिविजुअल स्पेस के बारे में बहुत अवेयर रहना चाहिए। हाउ यू आर एज अ पर्सन। बिकॉज़ वो बहुत मैटर करती है। आप कैसे खुश रहोगे, नहीं रहोगे इन अ लॉन्ग टर्म? बिकॉज़ एक रिलेशनशिप में एंटर कर रहे हो तो जरूरी
(42:54) नहीं है कि भाई एक साल का है, 2 साल का है। आप सोचते हो कि हां लॉन्ग टर्म रहे। यू नो तो लॉन्ग टर्म रहना है तो एक दूसरे के साथ काम करना है। हम सोचते हैं कि यह कॉम्प्रोमाइज है और मैं कॉम्प्रोमाइज नहीं करूंगी लाइफ में। बट आई डोंट थिंक इट्स अ कॉम्प्रोमाइज। यू आर आल्सो वर्किंग ऑन योरसेल्फ। और सामने वाला भी काम कर रहा है अपने आप पे। उसे पता नहीं है आपको जैसे पता नहीं है। सो अवेयरनेस इज़ की कम्युनिकेशन इज़ेंट एंड जज करना छोड़ दो लोगों को। यू नो जजमेंट से क्या है? वो कनेक्शंस टूट जाते हैं। सो ओपन स्पेस रखिए, बातचीत करिए और खुश रहिए।
(43:34) लाइफ इज नॉट सो डिफिकल्ट। इट्स एज यू वांट टू कीप इट। जैसा आप रखोगे वैसा ही रहेगा। सो अपने आपको अच्छा अपने बारे में अच्छा सोचो और जैसा सोचोगे वैसा होगा आपके साथ। तो योर माइंड हैज़ द पावर विथ यू। तो मेरा आज का एक्सपीरियंस बहुत अच्छा रहा एंड आई थिंक राधिका ने बहुत प्रेजेंट होके इस कॉन्वर्सेशन को आगे बढ़ाया। जैसे-जैसे हम बात कर रहे थे। काफी चीजें बाहर निकल के आई और आई थिंक ऑडियंस के लिए बहुत वैल्यूएबल है। तो आई थिंक इस प्लेटफार्म के लिए आई वुड बी रियली थैंकफुल। थैंक यू फॉर इनवाइटिंग मी हियर
(44:20) एंड मेरे लिए भी एक बहुत अच्छी चीज होती है कि एक अपने ही इंडिविजुअलिटी के बारे में एज अ ह्यूमन बीइंग हम एक्सपेंड करते हैं तो एक्सप्लोर करते हैं। तो मुझे ये ओपोरर्चुनिटी मिली। सो थैंक यू सो मच फॉर हैविंग मी हियर। थैंक यू टीवीटी। थैंक यू सो मच।
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