*నేటి శుక్రవారం స్పెషల్ స్టోరీ*

*రివర్స్ ఆస్మాసిస్ (RO) నీటి ప్రమాదాలు*

కొన్ని నెలల పాటు రివర్స్ ఆస్మాసిస్ (RO) నీటిని తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చని WHO హెచ్చరించింది.

రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎక్కువ హాని కలుగుతుందని మరియు పంపు నీటిలో కనిపించే చాలా కలుషితాల కంటే వేగంగా ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించబడింది.

నీటిని శుద్ధి చేయడానికి రివర్స్ ఆస్మాసిస్ (RO) వ్యవస్థలు విస్తృతంగా వాడుకలో ఉన్నాయి. RO వాటర్ పర్సనల్ వాటర్ ప్యూరిఫైయర్‌లను మార్కెట్ చేసే ఆక్వా కంపెనీలతో పాటు అనేక గృహాలు కూడా ఇష్టపడతాయి. RO సిస్టమ్ ఆఫ్ కోర్స్ నీటి మలినాలను తొలగిస్తుంది. కానీ అవి 92-99% ప్రయోజనకరమైన కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంలను కూడా తొలగిస్తాయి!

RO నీటికి సంబంధించి వందలాది శాస్త్రీయ అధ్యయనాలను విశ్లేషించిన తరువాత, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అటువంటి నీరు జంతువు మరియు మానవ జీవిపై ఖచ్చితమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పేర్కొంది.

కొన్ని నెలల తర్వాత కూడా దుష్ప్రభావాలు

భయంకరమైన విషయం ఏమిటంటే, కేవలం కొన్ని నెలల పాటు RO నీటిని తీసుకోవడం వల్ల కూడా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడవచ్చు. రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీటిని ఉపయోగించే చెక్ మరియు స్లోవాక్ జనాభా చాలా వారాలు లేదా నెలల్లో తీవ్రమైన మెగ్నీషియం (మరియు బహుశా కాల్షియం) లోపాన్ని సూచించే వివిధ ఆరోగ్య ఫిర్యాదులను అభివృద్ధి చేసింది. . ఫిర్యాదులలో కార్డియోవాస్కులర్ డిజార్డర్స్, అలసట, బలహీనత లేదా కండరాల తిమ్మిరి ఉన్నాయి.

ఆహార ఖనిజాలు RO నీటిలో ఖనిజాల కొరతను భర్తీ చేయవు

తగినంత మినరల్స్ లేని RO నీరు, వినియోగించినప్పుడు, శరీరం నుండి ఖనిజాలను లీచ్ చేస్తుంది. అంటే ఆహారంలో వినియోగించే మినరల్స్ మరియు విటమిన్లు మూత్రవిసర్జనకు గురవుతున్నాయి. తక్కువ ఖనిజాలు మరియు ఎక్కువ ఖనిజాలు విసర్జించబడటం వలన తీవ్రమైన ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు మరియు పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆహారంలో వినియోగించే మినరల్స్ RO నీటిలో ఖనిజాల కొరతను భర్తీ చేయగలదా అని చూడటానికి చేసిన శాస్త్రీయ అధ్యయనంలో, శాస్త్రవేత్తలు నీటి నుండి ఖనిజాలను తీసుకోవడం తగ్గించడం వారి ఆహారం ద్వారా భర్తీ చేయబడదని నిర్ధారించారు. తక్కువ మినరల్ వాటర్ శరీరం నుండి ఖనిజాల యొక్క పెరిగిన తొలగింపుకు కారణమైంది.

హోమియోస్టాసిస్ మెకానిజమ్స్‌పై ప్రతికూల ప్రభావం

RO నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని నీటిలో కరిగిన ఎలక్ట్రోలైట్‌లు పలుచన అవుతాయి. కంపార్ట్‌మెంట్ల మధ్య సరిపోని శరీర నీటి పునఃపంపిణీ ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును రాజీ చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రారంభంలోనే దుష్ప్రభావాలు అలసట, బలహీనత మరియు తలనొప్పి; మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు కండరాల తిమ్మిరి మరియు బలహీనమైన హృదయ స్పందన.  RO ఫిల్టర్‌ల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ముఖ్యమైన మూలకాలు లేని ఆమ్ల వడపోత నీటిని దీర్ఘకాలిక వినియోగం అనారోగ్యకరం.

అనేక వ్యాధులకు ప్రమాద కారకం

హైపర్‌టెన్షన్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్, క్రానిక్ గ్యాస్ట్రైటిస్, గాయిటర్, ప్రెగ్నెన్సీ కాంప్లికేషన్స్ మరియు కామెర్లు, రక్తహీనత, పగుళ్లు మరియు ఎదుగుదల లోపాలు వంటి నవజాత శిశువులు మరియు శిశువులలో అనేక సమస్యలకు RO నీరు ప్రమాద కారకంగా ఉండవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

వంట కోసం RO నీటిని ఉపయోగించడం వలన అవసరమైన అన్ని మూలకాల యొక్క గణనీయమైన నష్టాలు సంభవిస్తాయి

వంట కోసం ఉపయోగించినప్పుడు, RO నీరు ఆహారం (కూరగాయలు, మాంసం, తృణధాన్యాలు) నుండి అవసరమైన అన్ని మూలకాలకు గణనీయమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి నష్టాలు మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం కోసం 60% వరకు చేరవచ్చు లేదా కొన్ని ఇతర సూక్ష్మ-మూలకాల కోసం (ఉదా., రాగి 66 %, మాంగనీస్ 70 %, కోబాల్ట్ 86 %). దీనికి విరుద్ధంగా, మినరలైజ్డ్ వాటర్ వంట కోసం ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ మూలకాల నష్టం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, వంట ఫలితంగా ఆహారంలో కాల్షియం కంటెంట్ కూడా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది.

RO నీటిని రీమినరలైజ్ చేయడానికి ఖనిజాలను జోడించడం సరైనది కాదు

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, రివర్స్ ఆస్మాసిస్ నీటిలో ఖనిజాలను తిరిగి చేర్చే పద్ధతిని వాంఛనీయమైనదిగా పరిగణించలేము, ఎందుకంటే నీటిలో దాని ప్రయోజనకరమైన భాగాలన్నీ లేవు. ఇచ్చిన మూలకం యొక్క సరిహద్దు రేఖ లోపం విషయంలో, త్రాగునీటితో మూలకం యొక్క సాపేక్షంగా తక్కువ తీసుకోవడం కూడా సంబంధిత రక్షణ పాత్రను పోషిస్తుంది. RO శుద్ధి చేసిన నీటి నుండి అన్ని ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో సహజ నీటిని పునఃసృష్టి చేయడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం.

ఇటీవలి సిఫార్సులు

ఇటీవలి అధ్యయనాలు డీమినరలైజ్డ్ నీటిలో లభించే ఖనిజాల కనీస మరియు వాంఛనీయ స్థాయిల గురించి అదనపు సమాచారాన్ని అందించాయి.

మెగ్నీషియం- కనిష్టంగా 10 mg/L మరియు 20-30 mg/L వాంఛనీయమైనది

Ccalcium- కనిష్టంగా 20 mg/L మరియు దాదాపు 50 (40-80) mg/L

మొత్తం నీటి కాఠిన్యం- కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం మొత్తం 2 నుండి 4 mmol/L ఉండాలి

ఈ సాంద్రతలలో, కనీస లేదా ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు గమనించబడలేదు.

పైన వివరించిన ప్రతికూల ప్రభావాలతో పాటు RO వ్యవస్థలు వడపోత సమయంలో 70-80 శాతం నీటిని కూడా వృధా చేస్తాయి. ఈ 'తిరస్కరించు' నీటిలో రసాయన కలుషితాలు ఎక్కువగా ఉన్నందున మరియు మరే ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఎటువంటి ఉపయోగం లేనందున లవణీయమైనది.

RO వ్యవస్థలకు ప్రత్యామ్నాయం

ఉడకబెట్టడం

సరిగ్గా మరిగేలా చూసుకోవాలి. రెండు నిమిషాల పాటు నీటిని ఆవిరి చేసి మగ్గనివ్వండి. అయితే, నీటిలో ఉండే రసాయన కాలుష్యం పూర్తిగా ఉడకబెట్టడం ద్వారా తొలగించబడదు. ఇంకా, వేడి మూలం లేకపోవడం లేదా ఇంధనం లేదా విద్యుత్ కొరత కారణంగా ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఉడకబెట్టడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు.

క్లోరిన్

ఒక లీటరు నీటిలో నాలుగు చుక్కల ద్రవ బ్లీచ్ పోయాలి; సగం గాలన్‌కు 8 చుక్కలు; మరియు ప్రతి గాలన్ నీటిలో 16 చుక్కలు.  నీటిని త్రాగడానికి కనీసం అరగంట పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి. అధిక క్లోరిన్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం మరియు కొంత జాగ్రత్త వహించాలి.

అయోడిన్

ఒక లీటరు శుభ్రమైన నీటిలో 5 చుక్కల అయోడిన్ పోయాలి. నీరు మబ్బుగా ఉంటే కొన్ని అదనపు చుక్కలను జోడించండి. త్రాగడానికి అనువుగా ఉండటానికి ముందు కనీసం అరగంట పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 21 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే అయోడిన్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అయోడిన్ నీటిలో ఉన్న అన్ని 100% వ్యాధికారకాలను చంపదు.

ప్రభుత్వం జోక్యం చేసుకోవాలి

ప్రభుత్వ వైఫల్యం కారణంగా ప్రజలు డీమినరలైజ్డ్ ఆర్‌ఓ వాటర్ కోసం ఎగబడ్డారు. ప్రజా నీటి సరఫరా వ్యవస్థ నుండి సురక్షితమైన నీటిని సరఫరా చేయడానికి యంత్రాలు. కావున స్థానిక సంస్థలు ప్రజలకు సురక్షితమైన మంచినీటిని సరఫరా చేసేలా ప్రభుత్వం గట్టి చర్యలు తీసుకోవాలి. ప్రభుత్వం దీనికి అత్యధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

వైద్య సోదరుల పాత్ర

ఆర్‌ఓ నీటి వినియోగం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడంలో వైద్యులు చురుకైన పాత్ర పోషించాలి మరియు ప్రత్యామ్నాయాల వైపు వెళ్లేలా ప్రజలకు సలహా ఇవ్వాలి.