మీ వంటింట్లో ఇవి ఉంచకండి.. క్యాన్సర్ రావొచ్చూ | Dr Vikrant Singh Thakur Abt Cancer | SumanTV

మీ వంటింట్లో ఇవి ఉంచకండి.. క్యాన్సర్ రావొచ్చూ | Dr Vikrant Singh Thakur Abt Cancer | SumanTV

Author Name:SumanTV Cancer Awareness

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SumanTVCancerAwareness

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=e3o-uuyu9ms





Title: మీ వంటింట్లో ఇవి ఉంచకండి.. క్యాన్సర్ రావొచ్చూ | Dr Vikrant Singh Thakur Abt Cancer | SumanTV

Author Name: SumanTV Cancer Awareness

Description: Watch: మీ వంటింట్లో ఇవి ఉంచకండి.. క్యాన్సర్ రావొచ్చూ | Dr Vikrant Singh Thakur Abt Cancer | SumanTV

#sumantvcancerawareness #cancer #cancerawareness #cancersymptoms #cancerprevention #healthtipstelugu #cancerrisks #teluguhealthtips #sumantv #cancer

SumanTV Cancer Awareness is dedicated to educating and empowering people about cancer prevention, early detection, treatments, and recovery. Our channel shares trusted information from doctors, inspiring survivor stories, and tips for a healthy lifestyle to help reduce cancer risks.

We aim to spread awareness in simple language so everyone can understand the symptoms, causes, and treatment options for different types of cancer. Like Breast Cancer, Colorectal Cancer, Kidney (Renal Cell) Cancer, Lung Cancer, Lymphoma, Pancreatic Cancer, Prostate Cancer, Skin Cancer, Uterine Cancer...Stay informed, stay strong, and join us in the fight against cancer.

Subscribe to SumanTV Cancer Awareness for regular videos on:

1.Cancer prevention & symptoms
2.Expert health tips
3.Survivor interviews & motivation
4.Latest medical updates

Together, we can create a cancer-free future.

For More Information, you can visit the official SumanTVCancer Awareness Channel:
   / @sumantvcancerawareness

Transcript:
(00:00) సర్స్ కి నా అన్నదమ్ములందరికీ కూడా సుస్వాగతం స్వాగతం సుస్వాగతం [ప్రశంస] పెద్ద వాళ్ళందరికీ పాదాభివందనాలు చిన్నవాళ్ళకి ఆశీసులు [గురకలు] సెకండ్ అపాయింట్మెంట్ ఎలాగో దొరుకుతది సెకండ్ నేను ఎన్ని మాటలు మాట్లాడినా ఏది మాట్లాడినా నేను నా ఇంట్లో నా ఫ్యామిలీలో నేను ఫాలో చేసినవన్నే మీతో చెప్పినా అంతేగానీ వేరేది ఏ మాట నేను మాట్లాడలేదు.
(00:38) ఎందుకంటే నేను నోటిస్ చేసిన మన లైఫ్ స్టైల్ మారితే మనం తినే విధానం తినే తిండి మన లైఫ్ స్టైల్ మారితే చాలా వరకు రోగాలని మనం కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. సో ఫస్ట్ ఎప్పుడైతే చాలా సార్లు అపాయింట్మెంట్ కోసం ఇబ్బంది పడతారో వాళ్ళక ఒకటే చెప్తా నేను చెప్పే విషయాలు మీరు ఫాలో అయితే మీకు నేను అవసరం పడను నేను కాదు కదా మీకు ప్రపంచంలో ఏ డాక్టర్ అవసరం పడొద్దు అది నా కోరిక ఎందుకంటే ఇప్పుడు 20 30 ఇయర్స్ కే మనకు రకరకాలుగా రోగాలు వస్తున్నాయి దానికి మెయిన్ కారణం మనం తినే తిండి అది మార్చేస్తే మన లైఫ్ స్టైల్ ని మార్చేస్తే 20 30 ఇయర్స్ కి మనకు బీపి షుగర్స్ రావు
(01:19) 40 ఇయర్స్ కి 50 ఇయర్స్ కి ఇట్లా పక్షవాతాలు గుండె పోట్లు క్యాన్సర్ లాంటి రోగాలు రావు. సో మన లైఫ్ స్టైల్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ సెకండ్ ఈ మీటింగ్ లో ఇంకా టూ పాయింట్స్ ఉన్నాయి సెకండ్ నేను చెప్పే మాటలన్నీ కూడా నేను నా పేజ్ మీద పెడితే దాన్ని లక్షల మంది లక్షల కుటుంబాలకి అంద చేసేది మీరు మీరందరూ అది తెలుసు నాకు ఎందుకంటే నేను చూస్తా కదా అప్పుడప్పుడు Instagram లో నేను పెట్టిన వీడియోస్ కి ఒక్కొక్క వీడియోస్ కి కొన్నిటికినాలుగు లక్షల షేర్స్ 5 లక్షల షేర్స్ అంటే మీరు నేను చెప్పిన చెప్పిన మాటల్ని చూసి దాన్ని మీ ఫ్యామిలీస్ తో షేర్ చేస్తున్నారు. సో మీరు అది చేయకపోతే ఈరోజు
(02:02) నాకు ఈ గుర్తింపు లేదు. సో నేను చెప్పింది ఇంత కానీ మీరు మీ ప్రేమతో మీ మీ ఇలా షేర్ చేసి మీ ఫ్యామిలీకి దగ్గరగా నన్ను చేశారు. సో దానికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడిని ఐ వెరీ వెరీ థాంక్యూ ఫర్ దిస్ అందుకే ప్రపంచానికి ఇవాళ విక్రాంత్ డాక్టర్ విక్రాంత్ తెలుసు కానీ డాక్టర్ విక్రాంత్ ని డాక్టర్ విక్రాంత్ చేసిన మీ అందరూ కూడా ప్రపంచానికి తెలియాలనేది నా కోరిక సో ఇవాళ గ్రూప్ ఫోటోస్ దిగదాం అది నేను నాఇగ పేజ్ లో పెడతా నేను షేర్ చేస్తా అయితే ఎవరికైనా ఇట్లా అంటే పేజ్ మీద రావద్దు అట్లా ఉంటే మీరు మీరు గ్రూప్ ఫోటో దిగకండి ఒకటి చెప్తున్నా ముందే ఓకే
(02:49) థర్డ్ హెల్త్ గురించి మాట్లాడాలా సో మీకు ఎన్నో డౌట్స్ ఉంటాయి నేను ఎన్నో వీడియోస్ చేశాను అందులో మీకు ఎన్నో డౌట్స్ ఉండిఉంటాయి సో కామెంట్స్ లో మీరు పెడతారు అవి కానీ అన్ని నేను రెస్పాండ్ చేయలేకపోతా సో మీకు ఒక క్యూఆర్ కోడ్ ఉంది. మీరు చూస్తే అక్కడ ప్రతి చోట క్యూఆర్ కోడ్స్ ఇయడం జరిగింది. ఆ క్యూఆర్ కోడ్ స్కాన్ చేసి ఎందుకంటే అందరికి ఉన్న డౌట్స్ నేను ఇప్పుడు కూడా క్లియర్ చేయలేను.
(03:13) సో ఆ క్యూఆర్ కోడ్ స్కాన్ చేసి మీకున్న డౌట్స్ అన్ని అడగండి. ఇకపైన నేను నా సైడ్ నుంచి ఏం మాట్లాడా మీకు వచ్చిన డౌట్స్ అన్నీ కూడా నేను ఫస్ట్ క్లియర్ చేసిన తర్వాతనే ఏదైనా కొత్త టాపిక్ కి వెళ్తా సో ఆ డౌట్స్ అన్నిటిక కూడా నేను YouTube లో ఒక పెద్ద వీడియో చేస్తా ఆ YouTube వీడియో చూస్తే మీకు ఏమైనా డౌట్స్ ఉంటే అందులో మీరు క్లారిఫై చేసుకోవచ్చు.
(03:35) నా దృష్టిలో హెల్త్ అంటే నేను నాకు తెలిసిన ఫోర్ లో డివైడ్ చేస్తా ఫోర్ ఒకటి ఫిజికల్ హెల్త్ అంటే శారీరిక ఆరోగ్యం ఓకే అమ్మ నా తెలుగు అంతా పర్ఫెక్ట్ కాదు సో కొంచెం మీరు అడ్జస్ట్ చేసుకోవాల ఫిజికల్ హెల్త్ ఒకటి సెకండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఎమోషనల్ హెల్త్ ఓన్లీ బాడీ ఫిట్ ఉండి మెంటల్ గా ఎమోషనల్ గా మనం హెల్తీ లేకపోయినా దేర్ ఇస్ నో పాయింట్ ఓకే థర్డ్ సోషల్ హెల్త్ సామాజిక సామాజిక ఆరోగ్యం నేను ఫిజికల్ గా ఫిట్ ఉన్నా మెంటల్ గా ఫిట్ ఉన్నా కానీ నేను ఉంటున్న సమాజం హెల్దీగా లేకపోతే దేర్ ఇస్ నో పాయింట్ ఓకే సో ఫిజికల్ గా ఫిట్ ఉండాలా ఎమోషనల్ గా ఫిట్
(04:22) ఉండాలా సోషల్ గా ఫిట్ ఉండాలా ఫోర్త్లీ స్పిరిచువల్ స్పిరిచువల్ హెల్త్ అంటే ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం ఎందుకంటే ఆఖరికి మనం ఎందుకు బతుకున్నాం అసలు లైఫ్ కి రీజన్ ఏంటి మనిషి పుట్టడం చనిపోవడమేనా మనం మన బతకడానికి ఒక మీనింగ్ ఉండాలి కదా సో స్పిరిచువల్ హెల్త్ సో మనం ఫిజికల్ మెంటల్ సోషల్ అండ్ స్పిరిచువల్ ఇవన్నీ కూడా హెల్దీగా ఉంటేనే మనం మన లైఫ్ ని ఫుల్ గా ఎంజాయ్ చేస్తాం.
(05:02) సో ఫిజికల్ గా ఫిట్ ఉండాలంటే ఏం చేయాలని ఎన్నో విషయాలు చెప్పినా నా వీడియోస్ లో మీరు చూసిఉంటారు మనం బేసిక్ కొన్ని పనులు చేస్తే మనం ఫిజికల్ గా ఫిట్ ఉండొచ్చు ఒకటి ఆయిల్ వాడే నూనె ఆయిల్ ఏదైతే ఉంటదో అది క్వాలిటీ ఆయిల్ వాడాలి నా దృష్టిలో నెయ్యి ఆవు నెయ్యినా బర్రెపాల నెయ్యినా నెయ్యి గానుగా పట్టించిన కొబ్బరి పల్లి నువ్వులు నెయ్యి గానుగా పట్టించిన కొబ్బరి పల్లి నువ్వులు అవి మోడరేషన్ లో వాడితే మంచిది ఈ రిఫైన్డ్ ఆయిల్ అనేదాన్ని మీరు తీసేయండి.
(05:47) 100 సంవత్సరాల క్రితం మన దేశంలో లేని ఫుడ్ తిండి వస్తువులన్నీ మీ లైఫ్ నుంచి తీసేయండి. సింపుల్ నేను ఏం తినాలా తాగాలా నేను ఈ డైట్ది ఇది తాగొచ్చా ఇందులో చెక్కర్ లేదు ఇది వాడొచ్చా అంటే మీకు సింపుల్ 100 సంవత్సరాల క్రితం మన దేశంలో మనం ఏం తినలేదో ఏం తాగలేదో అది తినకండి తాగకండి దాంతో 50% రోగాలు తగ్గిపోతాయి. సో ఫస్ట్ మీరు వాడే నూనె ఏదైతే ఉంటదో నెయ్యి గానుగ పట్టించిన కొబ్బరి పల్లి నువ్వులు వాడితే మంచిది.
(06:20) సెకండ్ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఐడియా ఉందా కార్బోహైడ్రేట్స్ అంటే అందరికీ అందరికీ ఐడియా ఉంది కార్బోహైడ్రేట్స్ అంటే ఏంటో నేను చెప్పేది వినిపిస్తుందా మీకు కార్బోహైడ్రేట్స్ అనేది సగం చేసేయండి ఎందుకంటే మనం ఎవరు వ్యవసాయం చేస్తాలేంు కదా ఎవరు వ్యవసాయం చేసేవాళ్ళు ఉన్నారా ఎవరైనా లేదు మనం కూర్చొని చేసే పనే సో కార్బోహైడ్రేట్స్ సగం చేసేయండి అంటే అన్నం అన్నం సగం చేసేయండి ఆయా సో అన్నం సగం చేసేయండి కూర డబుల్ చేసేయండి అన్నం సగం కూర డబుల్ నాన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ వెజిటేరియన్ వెజిటేరియన్ డబుల్ చేసేయండి వీలైతే తిన్న తర్వాత ఒక 10 15 మినిట్స్
(07:06) నడిచే ప్రయత్నం చేయండి. పర్టికులర్లీ షుగర్ పేషెంట్స్ ఇలా చేస్తే మీరు హెల్దీగా ఉంటారు. ఓకే అండ్ వర్క్ వుట్ సం ఫామ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఎక్సర్సైజ్ అంటే మీరు జిమ్ కి వెళ్లి చేయాల్సిన అవసరం లేదు మీకు స్విమ్మింగ్ నచ్చితే స్విమ్మింగ్ ఏది నచ్చితే డాన్సింగ్ నచ్చితే డాన్సింగ్ సో అందుకే మొన్న డాన్స్ చేసి కూడా చూపించాను నేను.
(07:33) సో సో మీకు ఏది నచ్చితే ఎనీ ఫార్మ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ మీరు జిమ్ కి వెళ్ళాల్సిన అవసరమే లేదు మీరు జిమ్ కి వెళ్ళినా జాగింగ్ చేసినా వాకింగ్ చేసినా డాన్స్ చేసినా సైకిలింగ్ చేసినా ఏది చేసినా సరే సం ఫామ్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ ఉంచుకోండి. ఓకే [గురకలు] నేను బ్రీఫ్ గా ఉంటా బికాజ్ మీ క్వశ్చన్స్ కూడా ఆన్సర్ చేయాలి కాబట్టి సెకండ్ ఎమోషనల్ హెల్త్ మెంటల్ హెల్త్ బాగుండాలంటే మనం నీటిలాగా ఉండాల లైక్ వాటర్ నీళ్లు తెలుసుగా తాగే నీళ్ళు మనం నీటిని కుండలో వేస్తే కుండ షేప్ తీసుకుంటది బాటిల్లో వేస్తే బాటిల్ షేప్ తీసుకుంటది బట్టి వదిలేస్తే ప్రవహిస్తది
(08:18) సో మనతో ఉన్న మన తల్లిదండ్రులు అన్నదమ్ములు అక్క చెల్లెలు మనం కట్టుకున్న భర్త భార్య పిల్లలు వాళ్ళు ఈ కుండ లాంటోళ్ళు బాటిల్ లాంటిోళ్ళు వాళ్ళు ఎలా ఉన్నా మనం దాంట్లో ఉండాలి కానీ దాహం తీర్చే నీటికి దాహం తీర్చే ప్రాపర్టీ ఉంది అది ఎందులో ఉన్నా ఆ దాహం తీర్చే ప్రాపర్టీ అది కోల్పోయిన కోల్పోదు అలాగే మనం కూడా మన క్యారెక్టర్ ని కోల్పోవద్దు మనం ఎంత స్ట్రాంగ్ స్ట్రాంగ్ మన క్యారెక్టర్ ఉండాలంటే బయట వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ మన క్యారెక్టర్ మీద అసలు పడొద్దు అర్థమవుతుందా మీకు ఎందుకంటే
(09:02) ఎవడో ఏదో చెప్పిందని ఎవరో ఏదో చెప్పినని మన మన వ్యక్తిత్వం మారిపోతే ఏమన్నా బికాజ్ నా దృష్టిలో ఇవన్నీ మాట్లాడతా కదా నేను ఇవన్నీ నాకు తెలిసి మీ అందరికీ కొన్ని నచ్చు నచ్చకపోవచ్చు కానీ అయినా మీరు నన్ను ఇష్టపడతారు అదైతే గ్యారెంటీ నన్ను ఇష్టపడకపోతే మీరందరూ రారు కదా సో నన్ను ఇష్టపడాలంటే ఒక లెవెల్ లో క్యారెక్టర్ ఉండాలా డెఫినెట్లీ ఆ లెవెల్ లో మీ క్యారెక్టర్
(09:48) ఉంది అందుకే మీకోసం ఇంత ప్రేమతో ఇక్కడికి వచ్చినా నేను సో సో మన వ్యక్తిత్వం మన క్యారెక్టర్ అంత మంచి ఉంటే బయట ఇన్ఫ్లయెన్స్ మన క్యారెక్టర్ మీద పడకపోతే మనం మెంటల్ గా ఎప్పుడు పీస్ ఉంటాం ఎదుటోళ్ళకి మన లైఫ్ కంట్రోల్ ఇవ్వకండి అది ఎవరైనా కానండి తల్లిదండ్రులు పెల్లం మొగుడు పిల్లలు అర్థమైందా ఎవరికీ ఇయ్యకండి మీ లైఫ్ మీ చేతిలో ఉండాల ఏది ఎక్స్టర్నల్ ఫోర్స్ మిమ్మల్ని ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేయద్దు అప్పుడు మీరు మెంటల్ గా హెల్దీగా హ్యాపీగా ఉంటారు.
(10:28) టు సోషల్ [గురకలు] మన కంట్రీ మన దేశం ఇండియా 1000 సంవత్సరాల క్రితం రత్నాల సీమ ఇది మనకంటే ఎక్కువ పైసా పేరు డబ్బు ఏ దేశం దగ్గర లేదు ఏమైంది బయట నుంచి ఎవడో వచ్చిండు వాళ్ళు వచ్చి ఏం చేశరు రాజులని ఒకరి తర్వాత ఒకరిని జయించిరు కాంకర్ చేశరు పక్క రాజుకి ఏమనా అయితే ఈ రాజుకి ఫీల్ ఏం ఫరక్ పడలే వాడేం పట్టించుకోలే వాడి కడదా పోయేది పక్క రాజే కదా పోయేది నాకేం కాలేదా అని అనుకున్నాడు.
(11:03) సో పక్కోడికి ఏమైనా వీడికి ఏం కాలేదు కాబట్టి నెక్స్ట్ వాడు వీడి దగ్గరికి వచ్చిండు. సో అలా ఒక రాజ్యం తర్వాత ఒక రాజ్యం పోయి మనం బానిసలు అయిపోయినాం అయినామా బానిసలం మన దేశం బానిస దేశం అయిపోయింది. బ్రిటిషర్స్ మనల్ని 200 సంవత్సరాలు వలేరు మనం అప్పుడు రాజులు యునైటెడ్ గా ఏకంగా కలిసి కట్టుకు ఉంటే ఇది జరిగేదా లేదు మరి ఇవాళ ఏముంది పరిస్థితి ఇవాళ కూడా మనం డివైడెడే మతం పేరు మీద డివైడ్ అయినామా అయినామా లేదా మతం పేరు మీద డివైడ్ అయినాం కులం పేరు మీద డివైడ్ అయినాం అయినామా లేదా ఎస్ మతం పేరు పేరు మీద కులం పేరు మీద డివైడ్
(11:49) అయినాం ఆఖరికి ఏమైంది ఇప్పుడు కూడా మనల్ని డివైడ్ చేసి మనల్ని ఏలేటోళ్ళు మనల్ని ఎదురుతున్నారు ఇప్పటికి కూడా మనం బానిసలమే మీకు నచ్చినట్టుగా మీరు ఉంటున్నారా ఉంటేలేరు కదా మనం ఇలా డివైడ్ అవ్వడం వల్ల మనల్ని ఆ సారీ ఎస్ సో మనల్ని వాడుకొని అందరూ పైకి వెళ్తా ఉన్నారు మనం మాత్రం అక్కడే ఉన్నాం ఓకే ఓకే సో నా దృష్టిలో మానవత్వమే నా మతం ఈవెన్ నా ఫైల్ మీద కూడా రాసి ఉంటది నా పేషెంట్స్ చూసి ఉంటారు నా పాత పేషెంట్స్ ఉన్నారా ఎవరైనా ఒకసారి నిలబడండి
(12:36) ఉన్నారా థాంక్యూ [గురకలు] సో నా దృష్టిలో మానవత్వమే నా మతం నా దృష్టిలో రెండే కులాలు ఉన్నాయి కులాలు ఉన్నాయి రెండు ఉన్నాయి ఒకటి ఆడకులం ఒకటి మగకులం అంతే సో ఇది మనం అర్థం చేసుకుంటే మనమందరం కలిసి ఉంటే ఎవరు మనల్ని డివైడ్ చేయలేరు ఎవరు మనల్ నుంచి మనల్ని యూస్ చేయరు అబ్యూస్ చేయరు ఓకే అందరి దేవుళ్లు గొప్పవాలి నా దృష్టిలో అందరి దేవుళ్లు గొప్పనే మీరు ఏ దేవుని మొక్కుతారో మనం ఏం చేస్తామఅంటే నా దేవుడే గొప్ప అనే
(13:24) దాంట్లో మనం ఉంటాం నా దృష్టిలో అది తప్పు అందరి దేవుళ్ళు గొప్పోలే ప్రతి ఒక్కరికీ వాళ్ళకు నచ్చిన దేవుని ఆరాధించే ఓకే ఆ దేవుని మొక్కే ఫాలో చేసే ఆ హక్కు ఉంది అందరు దేవుని గొప్పోలే సో మన నమ్మకమే ఆ దేవుని గొప్ప చేస్తది ఇప్పుడు కొందరు పవన్ కళ్యాణ్ ఫ్యాన్స్ ఉంటారా మహేష్ బాబు ఫ్యాన్స్ ఉంటారు అల్లు అర్జున్ ఫ్యాన్స్ ఉంటారు ఇప్పుడు ఆ హీరో గొప్పనా మీరు ఆ హీరో ఫ్యాన్స్ కాబట్టి వాళ్ళు గొప్పోలా మీరు ఫ్యాన్స్ కాబట్టి ఆ హీరోస్ గొప్పోళ్ళు అర్థమైందా మీకు అట్లా సో మీకు ఇట్లా చెప్తే అర్థమైందా సో ఇది సో ఆఖరికి
(14:12) మీరు స్పిరిచువల్ హెల్త్ అంటే మీరు తెలుసుకోవాల్సింది ఒకటే మన లైఫ్ మొత్తానికి ఆఖరికి ఎప్పుడో ఒక పాయింట్ లో మనకో డౌట్ వస్తది అందరికీ రావాలి అసలు నేను ఎవరు నేను ఎందుకు పుట్టినా నా లైఫ్ ఏంది ఇదంతా నా లైఫ్ లో ఏం జరుగుతుంది నేను పుట్టి చచ్చిపోవడమేనా ఇంతేనా మీనింగ్ లైఫ్ కి కాదు సో ఆ జర్నీ ఏదైతే ఉందో ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఏదో ఒక టైంలో ఆ జర్నీని స్టార్ట్ చేయాలి అదే స్పిరిచ స్పిరిచువల్ జర్నీ మీరు స్పిరిచువల్ జర్నీలో వెళ్ళేటప్పుడు అంటే మీలో చాలామంది స్పిరిచువల్ లైన్ లో ఉండిఉంటారు స్టార్టింగ్ లో భయం అయతది టెన్షన్ అయితది పానిక్ అటాక్స్ కూడా
(14:56) వస్తాయి అది క్రాస్ అయి మీరు బయటికి వెళ్తే మీకు తెలిస్తే ఏందంటే లైఫ్ ది ఒకటే మోటో స్పిరిచువాలిటీ ఒకటే నేర్పిస్తది అదేందంటే నాకు హ్యాపీనెస్ కావాలి నాకు హ్యాపీనెస్ కావాలి సో మీకు హ్యాపీనెస్ కావాలంటే ఒకటే ఆ కావాలి అనేదాన్ని పక్కన పెట్టండి అప్పుడు ఉన్నది హ్యాపీనెస్ మాత్రమే అర్థమైందా నాకు కావాలి అనేదాన్ని మీరు పక్కన పెడితే ఉన్నది మీ లైఫ్ లో హ్యాపీనెస్ే నాకు ఇలాగే కావాలి అలాగా వద్దు అని మనం ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తాం సో యక్సెప్ట్ యస్ ఇట్ ఇస్ మీ లైఫ్ ఎట్లా జరుగుతుందో ఎట్లా నడుస్తుందో దాన్ని అట్లా యక్సెప్ట్ చేయండి నేను చెప్తున్నా
(15:39) కదా మీరు లైఫ్ లో హ్యాపీగా ఉంటారు ఇలా కాకుండా ఇంకోలా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే ఆ కోరిక అనేది ఉందో అదే అన్ని దుఃఖాలకి మూలం ఓకే సో నేను ఇయ్యాల్సిన ఇంట్రడక్టరీ స్పీచ్ అయిపోయింది ఇంకా ఎక్కువ నేను మాట్లాడను మీకు ఫస్ట్ మీరు అందర ఏదైతే క్యూఆర్ కోడ్ ఇయడం జరిగిందో అందులో మీ క్వశ్చన్స్ అన్ని అడిగేసేయండి ఓకే ఈరోజు అందరి డౌట్స్ క్లియర్ చేయలేను కానీ ఎవరెవరికైతే అపర్చునిటీ వస్తదో వాళ్ళకి మైక్ ఇద్దాము మీలో ఎవరికైనా ఏమైనా నేను ఇంతవరకు మాట్లాడిన టాపిక్స్ లో నాకు తెలిసిన వాళ్ళు కాదు నా ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ అంటే అందరూ నా ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ే వీళ్ళు కాకుండా
(16:21) బయట బయట ఎవరికైనా వేరే నా ఫ్యామిలీ ఇంకా మిగతా వాళ్ళకి ఏమైనా డౌట్స్ ఉంటే ఒకసారి అడగండి. ఉందా ఎవరికైనా డౌట్ మీ పేరు ఊరు సార్ నా పేరు అరుణ్ హైదరాబాద్ నుంచి సార్ లోకల్ ఎక్కడ సార్ లోకల్ నియర్ బై 4 కిలోమీటర్స్ ఓకే చెప్పండి సార్ సార్ మిమ్మల్ని కలిసినం ఇప్పుడు మాకుొక బ్లెస్సింగ్ థాంక్యూ సార్ ఇక్కడ మీరు డాక్టర్ గాని కాకుండా భగవద్గీత చదివినట్టున్నారు కదా మీరు యా సోల్ అనేది పుట్టదు చావదు
(17:07) ఇన్ఫాక్ట్ మీరు పుట్టలేదు మీకు చావు కూడా లేదు అది తెలుసుకోవడమే స్పిరిచువాలిటీ ఎలా [ప్రశంస] స మీరు జి కృష్ణమూర్తి ఐడియా ఉందా మీకు మ్ ట్ూత్ ట్రూత్ ఇస్ పాత్లెస్ ల్ాండ్ అంటారు దానికి మార్గం లేదు అది ఎప్పుడు వస్తది అంటే వెన్ యు ఆర్ వెరీ క్వైట్ మైండ్ ఇస్ అబ్సల్యూట్లీ క్వైట్ మెథడ్ లో ఎటువంటి ఆలోచన ఉండద్దు మౌనం మౌనం అంటే మాట్లాడకపోవడం కాదు మాట్లాడాలనే కోరిక కూడా ఉండకపోవడం అని రమణ మహర్షి గారు అంటారు తెలుసుకోవచ్చు మీకు స్పిరిచువాలిటీ అడుగుతున్నారు కాబట్టి సో ఎప్పుడైతే మహా మౌనంలోకి మీరు వెళ్తారు
(17:53) దెన్ యు విల్ రియలైజ్ దట్ మీరు లేరు నేను అనేది ఒక భ్రమ అంటే ఇది నాకు తెలిసి ఇది ఎండ్ బట్ అది మీ అనుభవంలో రావాలి. అర్థమైందా నేను చెప్తే తెలిసేది కాదు మీ అనుభవంలో వస్తే అది తెలుస్తది ఇది అందరికీ రావాల్సి రావట్లేదని మనమందరము అన్న తమ్ములము ఒకటే మతం వాడ మగ అన్నారు కదా అది ఎందుకు తెలుసుకోవట్లేదు ఎందుకు రావాలి సార్ ఒకటి చెప్పాలి సార్ నేను చెప్తున్నా స్పిరిచువాలిటీ అల్టిమేట్లీ అందుకే ఫస్ట్ చెప్పిన మీరు మీకు ఈ అన్వేషణ ఎందుకుఉంది వై డు యు వాంట్ టు నో అబౌట్ సోల్ బికాజ్ యు వాంట్ టు బి హ్యాపీ ఆ అంతే కదా మీరు ఏం చేసినా సరే మీ లైఫ్ లో
(18:36) మీరు హ్యాపీ ఉన్నారంటే మీరు దేవుడితో ఉన్నట్టే థాంక్యూ ఎప్పుడైతే మనిషి హ్యాపీగా ప్రశాంతంగా హ్యాపీగా ఉంటాడో ఆ ప్రతి మనిషి దేవుడితో ఉన్నట్టే అంతే ఎటువంటి అవసరం లేదు జస్ట్ బి హ్యాపీ మీరు డాన్స్ చేస్తూ హ్యాపీగా ఉన్నారా ఆ ఆ టైం మీరు దేవుడితో ఉన్నారు. మీరు పాట పాడుతూ హ్యాపీగా ఉన్నారా మీరు ఎవరితోనా మాట్లాడుతూ హ్యాపీగా ఉన్నారా ఆ హ్యాపీ మూమెంట్ే దేవుడితో ఉన్నట్టు అంతే అర్థమైందా థాంక్యూ హలో అక్కడినుంచి అక్కడ చూడండి ఎవరు హాయ్ సార్ చెప్పండి మీ పేరు నా పేరు మెట్టు వెంకటరామిరెడ్డి సార్ సార్
(19:20) మెట్టు వెంకట్రామిరెడ్డి మిట్టు వెంకట్రామిరెడ్డి ఓకే ఐ యామ్ ఫ్రమ్ సూర్యాపేట డిస్ట్రిక్ట్ చింతలపాలెం [గురకలు] మండల్ దొండపాడు విలేజ్ సర్ ఎస్పెషల్లీ ఆ నేను ఈరోజు మీ ప్రోగ్రాం అనే కారణం ముఖ్య ఉద్దేశం ఏంటంటే మిమ్మల్ని నేను చాలా సోషల్ మీడియాలో ఫాలో సర్ సోషల్ మీడియాలో ఎస్పెషల్లీ Instagram ఆ మెయిన్ థింగ్ ఏందంటే మీలో నా ఇచ్చింది ఈ సమాజంలో రకరకాల సమస్యలు ఉన్నాయి సార్ రకరకాలుగా సమస్యలు సమస్యలు సో దాంట్లో ఎస్పెషల్లీ ప్రతి మనిషికి జీవితంలో ముఖ్యమైనది ఆరోగ్యం ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం పెద్దలు చెప్పారు సార్ మనకి ఆరోగ్యం గనుక ఉంటే మనం ఏదైనా సాధించవచ్చు
(19:56) నువ్వు నీ గోల్ జాబ్ కావచ్చు పొలిటీషియన్స్ కావచ్చు లేకపోతే ఒక ఇతర దేశాల పోవచ్చు ఎక్కడికి పోవాలన్నా ఒక మనిషికి కావలసిన బేసిక్ నీడ్ హెల్త్ ఇప్పుడే ఒక 10 మినిట్స్ బ్యాక్ నేను సార్ ఒక వీడియో చూశను ఒక ఇస్తరాకు మనం తింటే ఆ ఇస్రాకులో మనం పిల్లలకు భోజనం పెడతాం కదా దాంట్లో ఉన్న బేసిక్ ఇష్యూ ఏందంటే ఒక ఇస్రాకులో ఉన్న ఇది ఉంటది మన కవర్ ఉంటది ప్లాస్టిక్ కవర్ అంటే ప్రతి విలేజ్ లో తెలియక తెలుసు తెలియక దాన్ని అనం తింటాం మనం కానీ ఇవాళ నుంచి మీకు ఫిక్స్ అయింది అలా చూసాక అంటే జీవితంలో మనం ఆ ఇస్రాకులో అన్నం తినకూడదు. తింటే ఏందంటే
(20:30) అలాంటి ఇస్తరాకులో మన అన్నం తినకూడదు సార్ ఎందుకంటే ఇది డైరెక్ట్ గా క్యాన్సర్ కి ప్రమాదకరం సో సో దయచేసి ఏందంటే సార్ మీరు ఫ్యూచర్ లో మాలాంటిోళ్ళకి అంటే ఇలా మీలాంటిోళ్ళు కాదు నేను మీ ఓడిని థాంక్యూ సార్ థాంక్యూ ఫర్ దట్ మాకు ఏందంటే ఇలాంటి సోషల్ అవేర్నెస్ అంటే మీరు అలాగే చాలా చేస్తున్నారు ఇంకా ఈ సమాజంలో ఒక మంచి ఆరోగ్యకమైన వాతావరణం ఏర్పడాలంటే మీరు మీరు మాకు అంటే మా ప్రజలకి మనందరికీ ఇచ్చే ముఖ్యమైన సలహాలు ఏంటి సార్ ఇంకా మీరు ఇంకా ఇంకా మీ ఏం ఫాలో అయితే మీ ఇంకా ఈ సమాజం ఒక ఆరోగ్య సమాజంగా ఉండగలదు.
(21:08) సో ప్లీజ్ సర్ థాంక్యూ సర్ సర్ ఒకటి ఒకటి గుర్తుంచుకోండి నేను మీకు అన్నని కొందరికి తమ్ముడిని ఓకే మీ ఇంటికి పెద్ద కొడుకుని నేను అది నేను మాటలు చెప్పడం కాదు అది నేను రియల్ గా ఫీల్ అవుతా ఫీల్ అవుతా కాబట్టి ఇక్కడ దైవ సాక్షిగా మా అమ్మ సాక్షిగా మా అమ్మ ఉంది నేను ఇంట్లో నేను నా ఇంట్లో ఆ నిలబడ [ప్రశంస] [ప్రశంస]
(21:57) సరే అమ్మ ఇక్కడ నాన్న మర్చిపోయాను యక్చువల్లీ నాకు చెప్పిన ప్రొటోకాల్ తెలియదు నాకు గాని ప్రేమ ఉంది ప్రొటోకాల్స్ తెలియవంతే ఓకే [ప్రశంస] సో నేను నా ఇంట్లో ఫాలో చేసే విషయాలే నేను వీడియోస్ లో చెప్పడం జరిగింది. ఆ దైవ సాక్షిగా నన్ను కన్న నా తల్లిదండ్రుల సాక్షిగా అంతేగాన నేను వేరే వేరే వేరే టాపిక్ ఏం నేను ఎప్పుడు మాట్లాడలే నేను ఎప్పుడు కూడా ఇది చెప్తే ఏదో వైరల్
(22:44) కంటెంట్ అంటారు కదా ఐ డోంట్ నో కంటెంట్ క్రియేటర్ అది నాకు తెలియదు నాకు ఏది నేను ఇంట్లో ఫాలో చేస్తున్నానో అదే చెప్తున్నాను నేను ఇంట్లో పిల్లల్ని జంక్ తిననియను చిప్స్ తిననియను కూల్ డ్రింక్స్ తాగని నా అక్కలు చెల్లెలు కూడా ఇక్కడే ఉన్నారు ఓకే ఓకే నెక్స్ట్ ఈమెకి ఇయ్యండి సో నేను ఏదైతే ఇంట్లో ఫాలో చేస్తానో అవే విషయాలు నేను చెప్తా అంతేగాని నేను వేరేగా నేను చెప్పేది ఏం లేదు ఓకే సో ఇకపైన కూడా నేను ఇంట్లో ఏం మార్పులు తీసుకొచ్చినా కచ్చితంగా పెడతా కానీ ఫస్ట్ ఇవాళ మీ అందరికీ వచ్చిన డౌట్స్ నేను క్లారిఫై చేస్తాను కదా ఇదొకటి సిరీస్ అయిపోనియండి ఈ సిరీస్ అయిపోయిన
(23:20) తర్వాత కచ్చితంగా నెక్స్ట్ నేను ఏదున్నా సరే చెప్తాను మీకు ఓకే ఓకే థాంక్యూ [గురకలు] అమ్మాయికి ఒకటి ఇచ్చేయండి హలో అక్కడ ఇచ్చారా హలో హలో సార్ మిడిల్ లో ఉండండి లెఫ్ట్ అండ్ రైట్ ఉండ మిడిల్ ఉండకండి రీసెంట్ నువ్వు ఎక్కడ ఉండమంటే అక్కడ ఉంటా అక్కడ ఇచ్చారు అక్కడ ఇచ్చారా నెక్స్ట్ చెప్పండి కెన్ ఐ ఆస్క్ యు అట్ ఆఫ్ సబ్జెక్ట్ నాకు కొంచెం ఇక్కడ స్టేజ్ మీద అన్కంఫర్టబుల్ ఉంది నాకు జనాలు కానీ మీరు కూర్చోండి ఇక్కడ అందరూ నన్ను [గురకలు] చెప్పండి ఇక్కడ అందరూ నన్ను క్షమించాలి బికాజ్ థాంక్యూ ఈ బుక్ రైటర్ నేను సార్ కలుస్తాను [గురకలు] సర్ ఐ వాంట్ టు ఆస్క్
(24:00) అట్ ఆఫ్ సబ్జెక్ట్ యువర్ నేమ్ మై నేమ్ ఇస్ మిల్టన్ సర్ సర్ మిల్టన్ మిల్టన్ ఫ్రమ్ ఐ వాస్ ఆన్ ఆక్టర్ వరంగల్ యక్టర్ య సర్ ఐ వాస్ ఆన్ ఆక్టర్ నౌ ఐ యు ఆర్ ఆల్ ఆక్టర్స్ ప్రతి ఒక్కడు యాక్టరే జీవితంలో నటిస్తున్నాం మనం అందరూ నన్ను గమనించాలి నటిస్తున్నావా హ్యాపీగా ఉన్నట్టు నటిస్తున్నాం అవునా లైఫ్ ఎంజాయ్ చేస్తున్నట్టు నటిస్తున్నాం ఐ వాంట్ టు ఆస్క్ యు అవుట్ ఆఫ్ సబ్జెక్ట్ సార్ మిమ్మల్ని నేను ఒక మూవీ క్లిప్ లో చూశను జస్ట్ ఒక ఓకే సరే అది కూడా చూ సో సో లైఫ్ ఇస్ వ హావ్ టు ఎంజాయ్ ఎవరీ మూమెంట్ ఆఫ్ అవ్వ లైఫ్ ఎన్ని కష్టాలు ఉన్న బాధలు ఉన్నా మీ వీడియోని చూస్తున్నాం
(24:37) అందుకే ఇక్కడి వరకు వచ్చాను సార్ ఐ మీరు ఇంత ఇన్ఫ్లయెన్స్ అయ్యారు కదా అంటే ఐ మీన్ మీ లైఫ్ లో కూడా మీరు అన్ని చూస్తూ లైక్ మీరు కొన్ని చేంజెస్ వచ్చాయి కదా సార్ మంచి చేయాలి అన్న తపన వచ్చింది. సో అందరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారు. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీరు ఫ్యూచర్ లో హీరో అయితే నా కనలో చిన్న క్యారెక్టర్ ఉంటుందా [నవ్వు] ఓకే ఐ డోంట్ వాంట్ యక్ట్ మూవీస్ రాజేష్ మొత్తం వీడే మేనేజ్ చేశాను నన్ను సార్ ఓకే లేదా సాయి ఐడి సాయి ఐడి సాయి గణేష్ ఆయన అక్కడున్నాడు ఆయన సపోజ నేను హీరో అయితే
(25:20) ఈయన హీరో అయితేనే ఐ వాంట్ టు షేర్ స్క్రీన్ విత్ యు సార్ యు ఆర్ షేరింగ్ స్క్రీన్ విత్ మీ రైట్ నౌ ఎవ్రీవన్ ఇస్ వాచింగ్ య యక్టింగ్ అంటే ఆర్ షేరింగ్ స్క్రీన్ టుగెదర్ వ ఆర్ ఆల్ హీరో సర్ ఎవరి లైఫ్ కి వారే హీరో డోంట్ మేక్ ఎనీవన్ ఏ హీరో బిలీవ్ మీ డోంట్ మేక్ ఎనీవన్ హీరో ఆఫ్ యువర్ లైఫ్ బికాజ్ మీరు నమ్ముకున్న హీరోస్ మీతో మీకు న్యాయం చేస్తారని గ్యారెంటీ లేదు.
(25:48) ఇప్పుడు ఇప్పుడు [గురకలు] మనం అవునా మీరు చూడండి ఇప్పుడు మనం అదే సినిమా చేస్తే హి విల్ బి ద డైరెక్టర్ హి విల్ బి ద హీరో [నవ్వు] మీరు వచ్చారుగా ఫస్ట్ [గురకలు] ఒక క్వశ్చన్ వస్తే మీరు కూర్చోండి కూర్చోండి ప్లీజ్ చెప్పండి ఫుడ్ ఎట్లా ఫుడ్ సార్ నేను ఆల్రెడీ చెప్తానే ఉన్నా అన్న డౌట్ ఉందా మీకు సరే [గురకలు] అన్నం తక్కువ తినండి అన్నం తక్కువ తినండి మీరు వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజ్ నాన్ వెజ్ తింటారు కదా ఒక నెల ఒక పని చేయండి పట్టుకో మీరు గోలీలు వాడుతున్నారా
(26:36) మమ్మీ ఒకసారి బాపని తీసుకురావాలి హాస్పిటల్ కి రాయించండి అపాయింట్మెంట్ ఫోన్ నెంబర్ ఎవడు రాజేష్ తీస్తాడు అక్కడ చూ ఇట్లా వద్దు ఓకే చెప్తాను మీరు డెఫినెట్లీ ఇంప్రూవ్ అవుతారు ఎంత నేను చెప్పలేను కానీ ఇంప్రూవ్ అవుతారు ఓకే కథ షూర్ మీకు అపాయింట్మెంట్ మీరు కూర్చోండి కూర్చోండి ప్లీజ్ సర్ నేను చెప్పిన కదా అపాయింట్మెంట్ ఇవాళ వచ్చారంటే మీకు అపాయింట్మెంట్ ఫిక్స్ [నవ్వు] అడుగుమ హలో
(27:25) సర్ నేను ఇక్కడ నీ హెల్త్ లేటర్ [గురకలు] సమాజానికా ఒక్కసారి ఆ పాప అడుగుతాన్నది అమ్మాయి ఐ హవ్ వన్ రిక్వెస్ట్ సర్ క్వశ్చన్ ఏమ లేదు. ఓకే సర్ మీరు మాలో ఒకరని చెప్పారు కదా సో మీ ఫ్యామిలీ కి ఎలా అయితే హెల్త్ ఇన్షూరెన్స్ తీసుకుంటారో అలాగే మా అందరి కోసం కూడా ఒక హెల్త్ ఇన్షూరెన్స్ ని రిఫర్ చేయండి. ఆర్ ఎల్స్ మీరు మీ తరపున మాకు హెల్త్ ఇన్షూరెన్స్ ఏదైనా తీసుకునేలా చేయండి సార్ దట్ ఇస్ అవర్ రిక్వెస్ట్ ఓకే మమ్మీ నేను చెప్పాలా సార్ మాట్లా నేను నా చూడండి నేను ఏ కంపెనీని నేను ప్రమోట్ చేయను ఫస్ట్ ఓకే
(28:12) నాకు ఏ కంపెనీతో నాకు ఎటువంటి కంపెనీస్ తో టై అప్ లేదు. సో నేను ఒక ఇన్ఫాక్ట్ నేను ఇంతవరకు ఒక రూపాయి కూడా ఇట్లాంటి పనులు చేసి సంపాదించలేదు అది అవసరం కూడా లేదు నాకు ఓకే నేను నా ఫ్యామిలీకి చేయించింది ఐicఐసిఐ లాంబార్డ్ ఇన్సూరెన్స్ మమ్మీ విన్నావా వినిపించిందా నీకు ఎస్ సార్ ఐసిఐసిఐ లాంబార్డ్ నేను చేయించింది నా ఫ్యామిలీకి వాళ్ళ సర్వీస్ బాగుంది అంటే మా ఇంట్లో మా ఫ్యామిలీలో ఎప్పుడైతే అవసరం పడ్డదో అప్పుడు అది అది పనికివచ్చింది బాగానే సో మీరు కూడా మీరు రీసెర్చ్ చేయండి అందరూ ఇన్ఫాక్ట్ నేను ఏమంటా చెప్పాల అమ్మ మీరు ఇన్సూరెన్స్ నేను చేయించాలఅంటారు కదా
(28:55) ఇప్పుడు మీ అన్న అంత పెద్దోడు కాదమ్మ మమ్మీ అందరికీ చేసేంత పైసలు నా దగ్గర లేవు కానీ ఒకటదే చెప్తా అమ్మ ఏందంటే నెక్స్ట్ ఎలక్షన్ లో ఏ పార్టీకైనా మనం ఓటు ఇచ్చేది ఉంటే మనం ఏం చెప్పాలంటే విద్యా వైద్యం ఫ్రీగా ఇవ్వు అంతే [ప్రశంస] వేరే ఏది కూడాను ఫ్రీ ఇయాల్సిన అవసరం లేదు మీరు మీరు సారీ నా నేను నువ్వు అంటున్నా అనుకోవద్దు తప్పు అనుకోవద్దు ఏ పొలిటికల్ పార్టీ కూడా వారి మేనిఫెస్టోలో విద్య అంటే మన పిల్లలకి మంచి విద్య గవర్నమెంట్ స్కూల్స్ ఉన్నాయి కానీ ప్రైవేట్ లో కూడా ఒక రూపాయి మన పిల్లలకి మనం ఖర్చు పెట్టకూడదు విద్యకి
(29:41) వైద్యానికి మంచి మంచి ఇన్సూరెన్సెస్ ఉన్నాయి ఇప్పుడు ఐసిఐ లంబార్డ్ పేరు నేను చెప్పినా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ అట్లాంటి పెద్ద ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీస్ తో స్టేట్ వైస్ లో మాట్లాడితే తక్కువ ధరలో సపోజ్ నేను ఒక క్ాలిక్యులేట్ చేసిన సపోజ్ స్టేట్ మొత్తానికి అంటే నా అంచన ఇది 4 క్రోర్ మెంబర్స్ తెలంగాణ వాళ్ళు ఉన్నారు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ 35 టు 30 ట 40,000 క్రోర్లు అందరినీ ఇన్సూరెన్స్ చేయొచ్చు ఎటువంటి రోగం వచ్చినా సో మనం మిగతా వాటి దగ్గర డబ్బు పెట్టడం కంటే ఇలా చేసినామ అనుకోండి బెటరే కదా అంతే కదా ఎస్ సార్ మీరేం చేస్తారు థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ వెరీ మచ్ థాంక్యూ
(30:18) మమ్మీఐటాక్ ఫూన్స్రిర్ంగ్స్మెంట్ ఓకే సర్ సార్ నమస్తే అండి నేను వచ్చేస్తా చెప్పమ్మి నాతో మాట్లాడ నమస్తే అండిసర్దిస్పీస్ ఇస్ స్మాల్ టోకెన్ ఆఫ్మై రెస్పెక్ట్ అండ్ ఐ ఎమోషనల్ జస్ట్ లైక్ యువర్ ఐఓన్ స్తారు సర్ గ్లిన్ గ్లిన్ గ్లిన్ అంటే న్యూక్లియర్ సర్ గ్లిన్ జి ఎల్ ఐఎన్ ఎస్ ఐఆర్ అంటారు గ్లిన్ సర్ అంటారు సో దాని షార్ట్ కట్ జి లక్ష్మీ నరసింహారావు ఓకే ఓకే జి లక్ష్మీ నరసింహారావు సర్ ముందుగా ఈరోజు ప్రోగ్రాం గురించి నేను బోయినపల్లి నుంచి వచ్చానండి న్యూ
(31:02) బోయినపల్లి నుంచి చాలా వెతుక్కుంటూ వచ్చాను ఫస్ట్ టైం వచ్చాను బాచుపల్లి హెల్త్ అవేర్నెస్ దోపిడి జరుగుతుందో నిజంగా ఇక్కడ వచ్చినవాళ్ళందరికీ కూడా తెలుసు సార్ కానీ ఎవరు మీకులాగా మాట్లాడితే వాళ్ళ నోరు నొక్కేయడానికి చూస్తున్నటువంటి ఏవైతే కాల్డ్ కాల్డ్ సంథింగ్ సో సో సార్ వాళ్ళందరికీ దీటుగా మీరు సమాధానం చెప్తారని ఆశిస్తున్నాను సార్ సమాధానం కూడా చెప్తున్నారు మీరు సార్ నా డౌట్ ఏంటంటే సార్ నేను సైన్స్ ఆఫ్ యోగా అండ్ థెరపీస్ ఎస్ఓవైటి సార్ నా గురువు గారు వచ్చేసి డాక్టర్ రాజశేఖర్ రెడ్డి సార్ న్యూరో సర్జన్ బెంగళూరు సార్ మీరు నిజంగా చెప్పి చెప్పేది నేను మొన్న ఒక మాట
(31:42) విన్నాను సార్ మీది నేను ఒకే ఒక వీడియో చూశను సార్ మీది మీరు చాలా భావద్వేగానికి గురయ్యారు సార్ ఒక విషయం సార్ అది మీకు గుర్తు చేస్తున్నాను సార్ నేను ఏమన్నారంటే మీరు నేను నా పని నేను ఎంత క్లియర్ గా చేసుకుంటూ వెళ్తున్నా గానీ కొంతమంది అన్ని మెడికల్ స్ట్రీమ్ అంటే స్ట్రీమ్ లో ఉండి నేను అన్ని నేను చెప్పలేను నాకు చాలా బాధేస్తుంది అని చెప్పి మీరు ఒక్కసారి బాధపడ్డారు సార్ రైట్ సార్ ఎస్ ఎస్ ఆ బాధన నన్ను ఇక్కడి వరకు తీసుకొచ్చింది సర్ ఈ రోజు మీ దగ్గరికి నిజంగా సార్ మనిషికి కావాల్సినటువంటి స్టెబిలిటీలో అంటే స్టామినా అంటే సంథింగ్
(32:19) ఫ్లక్సిబిలిటీ బాలెన్సింగ్ అండ్ [నిట్టూర్పులు] హెల్త్ సార్ అంటే ఈ మూడు కూడా నాకు మీరందరూ ఉన్నాంగా నాకు ఇంకా భయం ఏముంది సార్ లేదు సార్ అదే సార్ సో ఇప్పుడు బాధ లేదు ఇప్పుడు బాధ లేదు ఇప్పుడు ఇప్పటి నుంచి నా కళ్ళలో నీళ్లు వచ్చినా అది ఆనంద భాషపాలు అంటారు కదా కదా సార్ సంతోషంతో వస్తాయి కానీ బాధతో ఎప్పుడు రావు అంతే సార్ థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ ఇన్స్టెంట్ ఇన్స్టెంట్ థెరపీస్ సార్ ఒక్క నిమిషం ఇన్స్టెంట్ థెరపీస్ సార్ నేను నేర్చుకుంటున్నాను సార్ డాక్టర్ రాజశేఖర్ రెడ్డి గారి అండర్లో న్యూరో సర్జన్ సార్ సార్ మీతో నేను ఒకసారి ఫోటో తీపిస్తున్నా
(32:55) సార్ చూపించుకోవాలి సార్ ఒకసారి డాక్టర్ గారికి సార్ ఇప్పుడు మనం ఫోటోస్ దిగాలి యక్చువల్లీ సో మనకు ఎక్కువ టైం కావాలి కాబట్టి షార్ట్ లో వేద్దాం అదే సార్ ఇన్స్టెంట్ డయాబెటిక్ ఇన్స్టెంట్ బిపి ఇన్స్టెంట్ ఉన్నాయి సార్ మెడికల్ లో దయచేసి వాటన్నిటిని మనం ముందుకు తీసుకెళ్తారని ఆశిస్తున్నాను సార్ మాకు సపోర్ట్ మాకు కూడా మీరు సపోర్ట్ ఇవ్వాలి సార్ థాంక్యూ సార్ ఒక ఫోటో కావాలి సార్ మీతో ఖచ్చితంగా సార్ ప్రతాప్ అమ్మాయికి ఇవ్వు అప్పుడు అడిగింది ఇంకా అక్కడ కూడా ఉన్నారు కదా ఓకే సార్ హలో సార్ స్కూల్లో నీకు ఇయ్యాల ఫస్ట్ నువ్వు వచ్చినావ్ నాకోసం
(33:33) కరీంనగర్ సార్ అరే ఓకేనా అరే రే బాబు అట్లా చేయకు నాన్న అట్లా వద్దు అట్లా వద్దు అందరితో ఫోటో దిగుడే సరే సరే నేను వస్తా నేను వస్తా అందరూ దిగుదాం [గురకలు] చెప్పు మమ్మీ ఇందాక జంక్ ఫుడ్ గురించి మాట్లాడుతూ ఆగిపోయా జంక్ ఫుడ్ గురించి మాట్లాడుతూ ఆగిపోయారు కదా సో నాకు ఇప్పుడు త్రీ ఇయర్స్ బేబీ ఉంది త్రీ కంప్లీట్ అయింది.
(33:57) తనకి ఇప్పటివరకీ బయట ఫుడ్ అనేది తెలీదు ప్యాక్డ్ ఫుడ్ అనేది తెలియదు ఇప్పటి వరకు కాపాడుకుంటూ అలా వచ్చా చెప్పకుండు. స్కూల్ కి వెళ్ళడం స్టార్ట్ అయింది. అమ్మ అదేంటి ఇదేంటి అని అడుగుతుంది ఎందుకంటే పేరెంట్స్ బాక్స్ లో చిప్స్ బిస్కెట్స్ వగైర వగర అట్లాంటివి పెడుతున్నారు. సో ప్లీజ్ అట్లాంటివి బాక్సెస్ లో పెట్టకూడదని మీరు రిక్వెస్ట్ చేయండి అవేర్నెస్ చేయండి కచ్చితంగా అమ్మా ఇది మంచి పాయింట్ యాక్చువల్లీ అందరూ తల్లులకి తండ్రులక అందరికీ నేను చేతులు జోడించి మీరు మొక్కమంటే మీ కాళ్ళు కూడా మొక్కుతాను నేను కానీ మీ పిల్లలకి దయచేసి ఈ జంక్ ఫుడ్
(34:36) ఇయ్యకండి. జంక్ ఫుడ్ అంటే తెలుసు కదా మీకు బిస్కెట్స్ చిప్స్ కూల్ డ్రింక్స్ ఐస్ క్రీమ్స్ కేక్స్ 100 సంవత్సరాల క్రితం మన దేశంలో లేని తిండి ఇవ్వకండి ఇలా ఇయ్యడం వల్ల 20 ఇయర్స్ కి బీపి షుగర్ వస్తుంది. 30 ఇయర్స్ 40 ఇయర్స్ కి పక్షవాతం గుండెపోటు క్యాన్సర్ వస్తుంది. మన పిల్లల్ని మన చేతులారా మనం చంపుకుంటున్నాం. మనం మన పిల్లల్ని మనం మన పిల్లలకి జంక్ ఫుడ్ ఇస్తే మన చేతులారా మన పిల్లల్ని మనం చంపుకుంటున్నాం.
(35:20) అండ్ నేను చెప్పే దాంట్లో ఎటువంటి అతిశయోక్తి లేదు ఫాక్ట్ అది మేటర్ దయచేసి జంక్ ఫుడ్ ఇవ్వకండి మీరు కూడా తినకండి చేస్తారా ఇది స్కూల్ వాళ్ళు కూడా ఆ రూల్ పెడితే బాగుంటుంది స్కూల్లో ఖచ్చితంగా అమ్మ అసలు కర్ణాటకలో ఆ ఐ గెస్ రీసెంట్ నేను చెప్పాను కూడా కొన్ని స్టేట్స్ లో జంక్ ఫుడ్ అనేది స్కూల్స్ లో స్కూల్స్ పక్కన బ్యాన్ చేస్తున్నారు మన తెలంగాణ మన ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వాలు కూడా ఇది చేయాలని అని నా సైడ్ నుంచి నేను ప్రయత్నం చేస్తున్నాను మీరందరూ కలిసి నాతో ఉంటే కచ్చితంగా బ్యాన్ అయితది.
(35:56) [ప్రశంస] అంతే కదా ఏ పని కూడా ఏ ఒక్క వ్యక్తి వల్ల కాదు ఇప్పుడు ఒకటి అర్థం చేసుకోండి ఈ డాక్టర్ విక్రాంత్ అనే వ్యక్తి ఓకే ఆరు నెలల క్రితం వీడు ఎవడికీ తెలిీదు ఓకే ఈ ఆరు నెలల్లో ఈ మామూలి డాక్టర్ ని ఇక్కడ తెచ్చింది ఎవరు ఎవరు మీరు సో మీరందరూ తలుచుకుంటే ఎవరినైనా గ పైకి తీసుకొస్తారు ఎవరినైనా తొక్కేస్తారు సో ఆ శక్తి ఉన్నది ఎవరిలో మీలో ఓకే ఇంకోటి చెప్తున్నా డోంట్ మేక్ ఎనీవన్ యువర్ హీరో అంతే కదా మీ లైఫ్ కి మీరే హీరో అది
(36:42) గుర్తుంచుకోండి సో మీ లైఫ్ ఎట్లా బతకాలి ఏది మంచి ఏది చెడు అనేది మీకు తెలుసు అవునా సో మీ లైఫ్ ని సూపర్ గా ఒక సినిమాలో హీరో లెక్క బతకాల అవునా సినిమాలో హీరో లెక్క తల్లులు హీరోయిన్ లెక్క బతకాలా అవునా అమ్మ సో మంచిగా మంచి ఏది బెస్ట్ ఉందో తెలుసుకొని మీరు ఉండాలా అది చేయాలా అదే తినాలా మీ పిల్లలకు అదే పెట్టాలా అండ్ డెఫినెట్లీ అమ్మ నువ్వు చెప్పినట్టుగా మనం కావాలంటే ఉద్యమిద్దాం లెట్ అస్ రివోల్ట్ అగైన్స్ట్ దిస్ జంక్ ఫుడ్ అండ్ ఆల్ దట్ ఉద్యమి మిజం కావాలంటే ఇది మనం బ్యాన్ చేయాల్సిందే మన ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణలో ఇలాంటివి అట్లీస్ట్ స్కూల్స్ లో స్కూల్స్
(37:25) పరిసరాల్లో ఒక 200 మీటర్స్ 300 మీటర్స్ వరకు మనం బ్యాన్ చేయాల్సిందే ఇది నా మాట ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణకు చెందిన రాజకీయ నాయకులు ఓకే ఎమమెల్యేస్ ఎంపీస్ మినిస్టర్స్ చీఫ్ మినిస్టర్ ఎవరైనా నన్ను ప్రేమిస్తే వాళ్ళు చూస్తారు వాళ్ళు చెప్పారు ప్రేమిస్తారని కానీ చూస్తారు వాళ్ళ వాళ్ళ వరకు మీరు కూడా తీసుకెళ్ళాలా అవును సార్ తీసుకెళ్లి మనం బ్యాన్ చేయించాలి అది కచ్చితంగా స్పెషల్లీ ఒక వీడియో చేయండి సార్ ఈ టాపిక్ షూర్ అమ్మ డన్ హలో సార్ హలో సార్ నమస్తే సార్ ఒకరి తర్వాత ఒకరు మాట్లాడండి ఎవరు ఇక్కడ సార్ ధరణి అండి నా పేరు మమ్మీ ధరణి సార్ నా ధరణి ఎక్కడమ్మా ప్రాపర్
(38:09) ప్రాపర్ కాకినాడ సర్ కాకినాడ చెప్పండమ్మ సర్ నేను అడిగేది ఏంటంటే మా మదర్ అల్జీమర్స్ తో బాధపడుతున్నారండి చాలా చాలా ఎక్కువ ఎక్కువ ఇన్ ద సెన్స్ రేపు అన్న రోజు మమ్మల్ని కూడా మర్చిపోతారు అన్నంతో ఇప్పుడు నేను మిమ్మల్ని ఏం చేయాలి అని అడగట్లేదు అట్లీస్ట్ దీని మీద ఒక వీడియో చేసి పెట్టండి సార్ షూర్ మమ్మీ అదే అంట ఇట్లా మీకు స్పెసిఫిక్ డిసీజెస్ ఏదున్నా సరే మీరు ప్లీజ్ అది అది స్కాన్ చేస్తారు కదా స్కానర్ లో పెట్టేయండి డాక్టర్ కి చూపిస్తుంటే దీనికి మెడిసిన్ లేదు ఆ గేమ్స్ పజిల్స్ చేయించండి ఇలా చెప్తున్నారే కానీ ఏం చేయాలి అట్లీస్ట్
(38:45) పెరగకుండా ఉంటే ఏం చేయాలని వీడియో అయినా చేసి షూర్ మమ్మీ డైట్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ పార్ట్ ఆఫ్ అల్జైమర్స్ ఓకే సో అది ఇండివిడ్యువల్ కాబట్టి ఇండివిడ్యువల్ గా చెప్పాల రోగం గురించి మీరు స్కాన్ చేయండి ఓకే నేను డెఫినెట్లీ దాని మీద వీడియో మీకు ఇట్లా స్పెసిఫిక్ డిసీజ్ గురించి ఏదైనా వీడియో చేసేది ఉంటే మీకు అవసరం ఉంటే మీరు జస్ట్ స్కాన్ చేయండి ఆ క్యూఆర్ కోడ్ లో నేను ఖచ్చితంగా చేస్తా ఓకే నెక్స్ట్ హలో సర్ గుడ్ ఆఫ్టర్నూన్ సర్ ఐ యమ్ డాక్టర్ ఫరీందర్ కుమార్ హలో సర్ అండ్ ఎంబిఎస్ డాక్టర్ సర్ ఐ కేమ్ ఫ్రమ్ హెల్ ఎల్బి నగర్ అవేర్ గ్లోబల్
(39:16) హాస్పిటల్స్ సర్ అండ్ పల్స్ హాస్పిటల్ ఓకే సర్ ఆర్ డూయింగ్ బోత్ హాస్పిటల్స్ సర్ సో యాక్చువల్ గా నాకు డౌట్ ఏం లేదు సర్ జస్ట్ మీకు ఎందుకు డౌట్ ఉండేది సర్ సర్ ఓన్లీ పేషెంట్స్ వస్తారు కదా సర్ హాస్పిటల్ కి దే ఆర్ సో ఎమోషనల్ సర్ పేరెంట్స్ ఆర్ నాట్ కేరింగ్ అబౌట్ దెమ సర్ పేరెంట్స్ ఆర్ నాట్ కేరింగ్ అబౌట్ దెమ పేరెంట్స్ పేరెంట్స్ కేర్ చేయట్లేదు సర్ అంటే పేరెంట్స్ ఆ కిడ్స్ ని కేర్ చేయట్లేదు.
(39:40) పిల్లల్ని పట్టించుకోవట్లే ఎస్ సార్ ఎగజక్ట్లీ నేను పిల్లల్లు పేరెంట్స్ ని పట్టించుకోరు అనుకున్నా గాన నాకు తెలిీదు నిజంగా ఓకే ఎక్లీ అంటే కన్న పిల్లల్ని కూడా పట్టించుకొని తల్లిదండ్రులు ఉన్నారా ఐ డోంట్ నో థింగ్ సర్ తల్లిదండ్రులని పట్టించుకొని పిల్లలు ఉంటారు అంతేగా బాబు ఆ ఉంటారు కానీ పిల్లల్ని పట్టించుకొని తల్లిదండ్రులు ఉంటారని నాకు తెలియదు.
(39:58) దే ఆర్ ఎమోషనల్ దే కేమ్ విత్ ద కంప్లంట్స్ ఆఫ్ మల్టిపుల్ టాబ్లెట్స్ సర్ అంటే వాళ్ళ ప్రాబ్లం ఏందంటే మమ్మల్ని పట్టించుకోవట్లేదు కేర్ చేయట్లేదు దే ఆర్ టేకింగ్ ఓపి పాయిజనింగ్ ఆల్సో పిల్లలు పెద్దవాళ్ళని పట్టించుకోవట్లేదా పేరెంట్స్ే సార్ పేరెంట్స్ఏ పట్టించుకోవట్లేదు చిన్న పిల్లల్ని లైక్ అడల్ట్స్ 18 20 26 టీనేజర్స్ ని పెద్దల ఓకే సో దట్ ఇస్ ద మై క్వశన్ సర్ యాక్చువల్లీ సో ఏం చెప్తారు మీరు పేరెంట్స్ కి పేరెంట్స్ కా మనం ఇంత ప్రేమిస్తాం అసలు నాకు పేరెంట్స్ పిల్లల్ని పిల్లల నుంచి బాగా ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తున్నాం సర్ మనం పేరెంట్స్ పెద్దవారు
(40:36) అంటే ఈ క్వశ్చన్ కి బాపు నేను చెప్పాను పిల్లల నుంచి మనం చాలా ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తున్నాం మనం లైఫ్ లో ఏం చేయలేకపోతామో అది మన పిల్లల నుంచి మనం ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తున్నాం. అది చేయలేకపోతే వాళ్ళని ఫోర్స్ చేస్తున్నాం వాళ్ళని అబ్యూస్ చేస్తున్నాము ప్రెజర్ అన్నెసరీ ప్రెజర్ తీసుకొస్తున్నాం దాని వల్ల కొందరు సూసైడ్ అటెం లేక అది చేయొచ్చు కానీ ఒకటి పేరెంట్స్ ఒకటి అర్థం చేసుకోవాల ఎంత ప్రేమగా మనం మనం పిల్లల్ని కంటాం ఫస్ట్ వాడు చిన్నగా పుట్టినప్పుడు మన చేతిలో చిన్న బాబులా పుట్టినప్పుడు మనం ఎంత ప్రేమగా వాడిని తీసుకొస్తాం తల్లి ఎంత ప్రేమగా పాలిస్తది సో వాడు హ్యాపీగా ఉంటే
(41:16) సరిపోతది కదా వాడు ఏం చేయకపోయినా లైఫ్ ల మన నా దృష్టిలో మన పిల్లలు హ్యాపీగా నిండు నూరేలు బతుకుంటే అది చాలు. సో ప్రతి పేరెంట్ కూడా అదే ఎక్స్పెక్ట్ చేయాల అంతకంటే ఎక్కువ ఎక్స్పెక్ట్ చేయకపోతే వాడిలో టాలెంట్ ఉండి వాడు చేస్తే చేస్తాడు కానీ ఓవర్ గా ఎక్స్పెక్ట్ చేయకూడదు దట్స్ వాట్ ఐ కెన్ సే బికాజ్ ఇది ఇది డిఫరెంట్ ఉంటది అట్లా సర్ ఎమోషనల్ గా మెంటల్ గా ఎలా స్ట్రాంగ్ ఉండాలి దట్స్ ఇట్ చాలా మంది పేషెంట్స్ అడుగుతున్నారు సర్ లైక్ అరౌండ్ 50 60 ఇయర్స్ ఓల్డ్ నాకు బీపి ఉంది నాకు షుగర్ ఉంది హౌ టు కంట్రోల్ అని అడుగుతున్నారు 50 60 ఇయర్స్ ఓల్డ్ వాళ్ళు అడుగుతున్నారా
(41:50) 50 60 ఇయర్స్ ఓల్డ్ వాళ్ళు ఒకటి అర్థం చేసుకోవాలా డోంట్ ఎక్స్పెక్ట్ ఎనీథింగ్ ఫ్రమ యువర్ చిల్డ్రన్ మీ పిల్లల నుంచి ఏం ఎక్స్పెక్ట్ చేయకండి మీ పిల్లలు పిల్లల్ని మీరు కన్నారు అంతే మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని పట్టించుకుంటారనే గ్యారెంటీ మీద మీరు ఉండకండి. ఎవడికైతే బుద్ధి జ్ఞానం ఉంటదో వాడు తల్లిదండ్రులని పట్టించుకుంటాడు అంతే కదా బాబు అంతేనా డాడీ పట్టించుకోకపోతే అది వాడి కర్మ అంత అదృష్టం ఉండాలి కదా మనకు మన తల్లిదండ్రుల్ని పట్టించుకునే అవకాశం మనకు ఆ దేవుడు ఇచ్చిందంటే అది మనకు అదృష్టం అది అది అంత అదృష్టం కూడా మనం మిస్ చేస్తున్నామ అంటే ఇక ఇప్పుడు ఈయన ఉన్నాడు
(42:32) ఆయన ఆయన నా పేషెంట్ వాళ్ళ తల్లిని వాళ్ళ చెల్లిని ని అక్కని ఎంత ప్రేమగా చూసుకుంటాడంటే [ప్రశంస] మైక్ ఇయండి మైక్ ఉందా ఆయనకి భయ్యా ఆప్కా నామ్ క్యా భూల్ గయా మే రోయ మత్ ప్లీజ్ ఇట్లు ఉండాలా కొడుకు కంటే [ప్రశంస] [ప్రశంస] రోమద్ బోల్ ఇంత ఇంత ప్రేమ చేస్తాడు వాళ్ళ
(43:20) తల్లిని చెల్లిని అక్కని ఐ యమ టెలింగ్ యు ఇట్లాంటిోళ్ళు ఇంకా ప్రపంచంలో ఉన్నారు కాబట్టే ఈ భూమి ఉంది లేదంటే మనం చేసే పాపాలకి ఉండద్దు భయ ఆప్కా నామ్ క్యా బోలి ఏక్ బార్ సారీ సర్ ఆప్ మే నా పేరు రెండు మూడు సార్లు సారీ నేను మైక్ లో కాదు సార్ నా పేరు మిమ్మలని మీ నోట రెండు మూడు సార్లు పిలిపించినందుకు ఐ యమ్ వెరీ సారీ సార్ నేను మిమ్మల్ని చూడ ఇంతమందిలో నన్ను మీరు గుర్తించిరు ఐ యమ్ హ్యాపీ నా పేరు మొహమ్మద్ రఫీ మిమ్మల్ని మల్లేసారి మీకు సారీ చెప్తున్నా మిమ్మల్ని రెండు సార్లు నా పేరు అడిగారు నేను చెప్పినందుకు ఐ యమ్ వెరీ వెరీ సారీ సార్
(43:57) ఐ యమ్ వెరీ సారీ నా పేరు మొహమ్మద్ రఫీ మా సిద్దిపేట్ డిస్ట్రిక్ట్ ఐ యామ్ విలేజ్ వరదరాజ్పల్లి సార్ సో ఆరోజు మా మమ్మీ డాడీ నా మిస్సెస్ నా బిడ్డ నాకు అక్క చెల్లెలు లేరు నాకు ఒక చెల్లె ఉండే చాలా ఏళ్ల క్రితమే చనిపోయింది. ఆ సో ఈయన పర్ఫెక్ట్ గా చూసుకుంటాడు ఫ్యామిలీని సిద్దిపేట నుంచి ఇక్కడి నుంచి వస్తారు ఎక్కడి నుంచి ఆగస్ట్ ఏప్రిల్ 24 నుంచి మొన్న 15 సెప్టెంబర్ వరకు నేను ఒక 10 టైమ్స్ లాస్ట్ క్లాస్ సెవెన్ టైమ్స్ నేను సార్ దగ్గరికి వెళ్ళాను.
(44:26) మా మమ్మీని మా డాడీని నా మిస్సెస్ ను నా బిడ్డను నా డాటర్ ని తీసుకెళ్ళాను. ప్లస్ నేను డాక్టర్ [నవ్వు] కు ఫీజ ఇవ్వలేదు కానీ నా బిపి గోలి బంద అయిపోయింది ఐ యమ్ వెరీ హ్యాపీ [ప్రశంస] ఒక 10 ఇయర్స్ నుంచి మా మమ్మీ బీపి గోలి తింటుంది సార్ చూపించిన సలహాలు సూచనలు పాటించినం ఓన్లీ ఆయిల్ కార్బోహైడ్రేట్స్ యానే అన్నం ఇట్లా తక్కువ చేసినాము మా మమ్మీది షుగర్ బిపి గోలి బందయపోయింది మా డాడీకి బిపి గోలి 200 ఉంటుండే షుగర్ 200 ఉంటుండే బిపి గోలి ఆయన ఎన్ని సంవత్సరాల నుంచి తింటుండే సార్ చెప్పిన సూచనలు సలహాలు పాటించినం డాడీది షుగర్ గోలి బందయింది బీపి గోలిపోయిందండి ఐ
(45:03) యమ్ వెరీ హ్యాపీ [ప్రశంస] అంటే మిసెస్ కు చెప్పు చెప్పు చెప్పండి అంటే నా గురించి మాట్లాడకండి మీరు మీ గురించి చెప్పినాను నేను మీరు ఇవన్నీ చెప్తే ఏమైతది అంటే ఇక అవసరం కాదు సర్ ఎవరు నన్ను నేను చెప్పే మాటలు ఫాలో అయ్యి బాగుపడ్డ వాళ్ళు ఉన్నారు కాబట్టి ఇవాళ కొందరు వచ్చారు. అంతే సో నా గురించి చెప్పకండి ఐ యమ్ వెరీ హ్యాపీ మీరు వచ్చినారు మిమ్మల్ని చూసి నాకు బాగా సంతోషం అయింది కాబట్టి చెప్పినాను నేను హ్యాపీ సార్ ఇంత మంది నన్ను గుర్తించిరు నా కష్టాలన్నీ తీరిపోయినాయి యాక్చువల్లీ నేను ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి నా సగం కష్టం మీరు హాస్పిటల్ లో కూడా మీకు
(45:37) చెప్పిన నా సగం కష్టం మొత్తం మెడిసిన్ లాబ్ల టిష్టల పోయింది జస్ట్ ఒక ఏప్రిల్ నుంచి ఇప్పటి వరకు నా సంపాదన నా కడుపుకున్న తిండికి నా ఫ్యామిలీ మెంబర్ చెందుతుంది ఐ యమ వెరీ హ్యాపీ సార్ థాంక్యూ చెప్పండి చెప్పండి నాన్న థాంక్యూ వెరీ మచ్ బ్రదర్ ఫ్రమ్ ఆల్ బ్రదర్స్ సిస్టర్స్ కిడ్స్ మదర్స్ ఫాదర్స్ థాంక్యూ థాంక్యూ టు యువర్ మదర్ అండ్ ఫాదర్ ఫర్ గివింగ్ సచ్ వండర్ఫుల్ గిఫ్ట్ టు దిస్ ల్ాండ్ [ప్రశంస] హలో సారీ ఐవడ్ డట్ వాంట్ టు గెట్ ఇంటు కాంప్లిమెంట్స్ ఐ నో ఐ హవ్ సో మెనీ బట్ ఐ విల్ గివ్ ఇట్ లేటర్ సోటూ త్రీ థింగ్స్ ఐ వాంటెడ్ టుస బి క్విక్ కొంచెం ఐ వాంట్ టు మీ పేరు
(46:23) సృజన్ అండి నా పేరు ఎక్కడ వరంగల్ యాక్చువల్లీ కానీ నేను ఇక్కడ మియాపూర్ లో ఉంటాను. సో టూ థింగ్స్ ఐ వాంట్ టు ఐ వాంట్ ఫ్రమ యువర్ మౌత్ ఎలా అంటే ఎగజాంపుల్ లలిత జువలర్స్ లో డబ్బులు ఎక్కడ ఊరికే రావు అన్నట్టుగా వ వాంటడ్ స ట్రెండింగ్ వర్డ్స్ ఫ్రమ యు నెంబర్ వన్ డోంట్ హమ్ అదర్స్ హౌ దట్ విల్ హెల్ప్ యు ఫస్ట్ నాట్ అదర్స్ డోంట్ హమ్ అదర్స్ డోంట్ హమ్ అదర్స్ యహౌ దట్ విల్హెల్ప్ యు ఫస్ట్ హౌ దట్ విల్ హెల్ప్ యు ఫస్ట్ యస్ ఐ beీయింగ్ firstస్ట్ యు వాంట్ ఏ questionన్ నో ఐ వాంట్ థింగ్ విచ్ యు హవ టు టెల్ సో దట్ ఎవరీబడీ విల్ లిసన్ అండ్ రిమెంబర్ ఇట్ దట్స్ నంబర్
(47:04) వన్ అండ్ నెంబర్ టహెల్పింగ్ అదర్స్ విల్ హెల్ప్ యువర్ హెల్త్ దట్స్ నెంబర్ ట అండ్ నెంబర్ త్రీ వెన్ యు areర్ గోయింగ్ టు స్కూల్ కిడ్స్ అండ్ ఆల్ దట్ యస్సంబడీ హస్ పాయింటడ్ అవుట్ మాకు పిల్లలు మమ్మల్ని పట్టించుకోవట్లేరు అన్నారు దాన్ని నేను కొద్దిగా డిఫరెంట్ గా ఏమంటున్నాను అంటే వాళ్ళ ఏదైతే వాళ్ళు చేయాలనుకుంటున్నారో మనం మనం రిస్ట్రిక్ట్ చేస్తున్న కొద్ది వాట్ఎవర్ రివోల్ట్ వి ఆర్ గెట్టింగ్ అందులో టూ మెనీ ఫాక్టర్స్ ఉన్నాయి అందులో పర్టికులర్ గా ఒక చిన్న మూవీ లాంటిది ఏదైనా తీయగలిగి ఇఫ్ యు ఆర్ మేింగ్ ఇట్ అంటే అది పెద్దది రిక్వెస్ట్
(47:40) కానీ ఐ డోంట్ నో హౌ యు విల్ డ ఇట్ అన్ని స్కూల్స్ లో బై గవర్నమెంట్ ఇట్ హస్ టు బి మండేటెడ్ అండ్ మీరు సంథింగ్ లైక్ ఏ యాంటీ హెల్త్ ప్రాక్టీసెస్ ఫోర్స్ లాంటిది ఏదో ఒకటి మీరు చేయగలిగితే దాంట్లో వాలంటీర్స్ గా మాలాంటి వాళ్ళకి కూడా చోటి ఇస్తే చాలా బాగుంటది మీరే ఉండాలి యాక్చువల్లీ ప్లాన్ తో మీరే రావాలి.
(48:01) ఇప్పుడు మీరు చెప్పిన ఆ రెండు డైలాగు్లు మీరే చెప్పాలి నాకు నేను డైలాగ్ డెలివరీ ఇస్తా ఇంకా అది ప్లాన్ కూడా మీరే చెప్పాలా మీరు చెప్తే చేద్దాం డెఫినెట్లీ మీరు మా అబ్బాయి సాయి గణేష్ గారు ఆయన కాంటాక్ట్ తీసుకోండి మీరు ఏదున్నా సరే ఆయన ఓకే విల్ డు స్పీచ్ హలో సర్ అమ్మ గుడ్ ఈవెనింగ్ సార్ నా పేరు అనురాధ అండి అమ్మ నేను ఇక్కడ గండిమై సంబంధించి వచ్చాను.
(48:28) ఇవాళ మిమ్మల్ని ఇక్కడ చూస్తుంటే చాలా హ్యాపీగా ఉందండి థాంక్యూ మమ్మీ ఇవాళ మీరు ఇక్కడ రాకపోయినా కూడా మేము మిమ్మల్ని కలిసేవాళ్ళం ఎట్లా మమ్మీ నేను మస్క్లర్ డిస్ట్రఫీ తో బాధపడుతున్నానండి మాదఒక అసోసియేషన్ ఉంది. యాక్చువల్ గా నేను మీ రీల్స్ ని ఫాలో అవుతాను మీరు చెప్పిన డైట్ అవన్నీ ఫాలో అవుతాను. ఆమెన్ ఆ నేను మా ఫ్రెండ్స్ ని కూడా అడుగుతూ ఉంటాను మీకు తెలుసా విక్రం గారు అంటే మాకెందుకు తెలీదు మేము ఆయన సలహాలను పాటిస్తూ ఉంటాము అని ఇంకొకరిని అడిగితే నేను డైలీ ఆయన రీల్స్ ఫాలో అవుతూ ఉంటాను అని చెప్పి ఎవ్వరిని అడిగినా మాకు తెలుసఅనే చెప్తున్నారు
(49:06) అలా మీరు ప్రతి ఇంట్లో ఒక అన్నగా తమ్ముడిగా స్నేహితుడిగా స్థిరపడిపోయారు థాంక్య సో ఇవ్వాళ మా బాధను మీకు చెప్పాలని ఆలోచన వచ్చింది నాకు కు అవును యాక్చువల్ గా మస్క్లర్ డిస్ట్రపియా అంటే కండరక్షిణత వ్యాధి అంటే అవగాహన లేదు. నాకు తెలిసి ఇక్కడ 50% పైన ఎవరికీ తెలిసి ఉండదు తెలియకపోవచ్చు కండర క్షీణత వ్యాధి అంటే అది ఒక జనుపరమైన జన్యుపరమైన వ్యాధి కండరాలు క్షీణించి మొదటిగా నడవడము లేచి నించోవడము తర్వాత చేతులకి కాళ్ళకి మొత్తానికి నాలాగా వీళ్ళ చేరు మీద ఆ
(49:52) వచ్చేస్తారు తర్వాత ఆ వాళ్ళది అది ఆ ఏమంటే జీవన లైఫ్ స్పాన్ కూడా చాలా తక్కువ ఉంటుంది. అట్లా అనకమ్మా నువ్వు మంచి బతుకుతావు టెన్షన్ పడకు చెప్పమ్మ అయితే ఇవాళ్ళ నా గురించి రాలేదు సార్ నేను ఎట్లాగో బాధలు పడ్డాను అన్ని అనుభవించాను చూశాను ఫ్యూచర్ జనరేషన్ గురించి నేను వచ్చాను. మమ్మీ సో ఇది మీరు ఇప్పుడు యువతకి మరియు ఆ భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులకి అవగాహన కల్పించాలని కోరుతున్నాను.
(50:30) డెఫినెట్ గా అలాగే ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు జెనటిక్ టెస్టింగ్ చేసుకోవాలి జెనటిక్ టెస్ట్లు కౌన్సిలింగ్ చేసుకోవాలని మీరు అవగాహన ఇవ్వాలని కోరుకుంటున్నాను సార్ ఖచ్చితంగా దీని గురించి నేను ఒక డెఫినెట్ గా ఒక వీడియో చేసి చేస్తాను డెఫినెట్ ఐ డూ దట్ సార్ మేము ఎటువంటి ఆర్థిక సహాయం అడగట్లేదు హెల్త్ పరంగా కూడా అడగట్లేదు సార్ ఓన్లీ భవిష్యత్ తరాలకి రాకుండా చేయాలనేదే మా ప్రయత్నం మమ్మీ జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి కొన్ని ఒకటి గుర్తుంచుకోండి అందరూ కూడా జీన్స్ చాలామంది ఏమనుకుంటారంటే జీన్స్ ఒక్కటే రోగాలని తీసుకొస్తది అని అనుకుంటారు యా జెనటిక్ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి
(51:10) జెన్యూ పరంగా వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్ వాటిని మీరు మార్చగలరా మార్చలేరు అవి ఉన్నాయి కానీ అవి ఎప్పుడు యక్టివేట్ అయితాయి చాలాసార్లు చాలా సందర్భాలలో అంటే ఎప్పుడైతే వాళ్ళకు సూటబుల్ ఎన్విరాన్మెంట్ అంటే బయట ఆహారం కానియండి ఓకే మనం తినే ఫుడ్ లో కెమికల్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి చెప్పినట్టుగా జంక్ తింటే ఆల్కహాల్ స్మోకింగ్ ఓకే ఆర్ ఎన్విరాన్మెంటల్ ఎక్స్పోజర్ అట్లాంటివి ఉంటేనే రోగాలు ఎక్కువ వచ్చే అవకాశాలు జీన్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి కచ్చితంగా వస్తాయి ప్రతిదానికి లేదు మమ్మీ సో ఆ ఎక్స్పోజర్ కూడా మనం ఎక్కువైింది అనుకోండి అప్పుడే రోగాలు వస్తాయి సో ఆ
(51:51) ఎక్స్పోజర్ మనం తగ్గించుకోవాల ఇప్పుడు నేను నిన్న ఒక వీడియో చెప్పిన థర్మల్ పేపర్ గురించి ఒక రీల్ చూసిరా ఎవరైనా ఎందుకు చెప్పినా ఎందుకంటే థర్మల్ పేపర్ లో నిజంగా కెమికల్స్ ఉంటాయి. సో మీరు ఎప్పుడో నెలకోసారి మనం ఎలక్ట్రిసిటీ బిల్ ఎప్పుడో నెలకోసారి ముడతాం కావచ్చు బిల్ ఎప్పుడో నేనైతే అసలు ముట్ట ముట్టేటోళ్ళు ఎప్పుడో ఒకసారి ముడతారు కావచ్చు కానీ ఎవరైతే ఈ dమార్ట్ లో ఈ స్పెన్సర్స్ లో క్యాషియర్స్ ఉంటారో వాళ్ళు రెగ్యులర్ గా బిల్స్ ముడతారు కాబట్టి అది ముడితే వాళ్ళకు డేంజర్ రిస్క్ సో ఆ విషయం నేను చెప్పడం జరిగింది. సో ఇట్లాంటివి ఎప్పటనుంచి
(52:30) ఎప్పటితప్పుడు నేను అవగాహన తెస్తూనే ఉంటావ్మి సో ఇది ఇట్లాంటివి మీరు దూరం ఉంచాల సో థర్మల్ పేపర్ చెప్పినా నేను అది ప్లీజ్ ఫాలో అవ్వండి నేను ఇంట్లో ఇంకోటి చెప్తున్నా ఏమైతది ఎప్పుడో ఒకసారి కొందరు కామెంట్ విన్నా నేను ఏందంటే ఇందులో స్టడీ ఏముంది ఎంత లెవెల్లో పెడితే ఫియర్ మాంగరింగ్ చేస్తున్నావ అంటే అరే బాబు అది అట్లా ప్రాబ్లం ఉందని తెలుసు అంటే నీకు మొత్తం ప్రూఫ్ ఇచ్చి ఏం కాదు అని రిపోర్ట్ ఇస్తే నువ్వు చేస్తావా అవసరమా రిస్క్ 0.
(53:02) 1% 1% ఉంది కావచ్చు రిస్క్ తీసుకోవడం అవసరమా మనకు ఏదైతే చెడు ఉందో దాన్ని పక్కన పెడితే జాగ్రత్తగా తీసుకుంటే సరిపోద్ది కదా సో ఇది నేను చెప్పేది ఓకేర్ హలో హలో సార్ నా పేరు సంజీవ్ ఎవరిని హీరో చేయొద్దు అన్నారు లైఫ్ లో కానీ మా ఫాదర్ మీ దగ్గరికి తీసుకొచ్చినప్పుడు ప్లస్ ఇప్పుడు ఎంత చేంజ్ వచ్చింది మా ఫాదర్ ని చూసినప్పుడు మీరు హీరో లాగే కనిపిస్తారు మాకు [ప్రశంస] అదొకటి ప్లేస్ మీరు అంటే ఇంతకుముందు అన్నట్టు మీరు రియల్ గా హీరోగా చేస్తే ప్రొడ్యూసర్ గా మాకు ఛాన్స్ ఇయండి [నవ్వు] ఇంకొక మెయిన్ క్వశ్చన్ ఏంటంటే మీరు చాలా వాటిని క్వశ్చన్ చేస్తున్నారు.
(53:44) సొసైటీలో ఈవెన్ ఇండైరెక్ట్లీ ఆర్ డైరెక్ట్లీ యు ఆర్ క్వశనింగ్ గవర్నమెంట్ మీకు త్రెట్ కాల్స్ అంటే త్రెట్స్ ఏం లేవా మీకు భయమేయట్లేదా మీ ఫ్యామిలీని మీరు రిస్క్ లో పెడుతున్న అంటే కాల్ నాకు రావాలంటే నా నెంబర్ ఉండాలి కదా నేను ఫోన్ వాడతా అంతే కదా నా త్రెడ్ కాల్ రావాలన్నా నా ఫోన్ లేదు కాబట్టి వాళ్ళు ఎవరికి ఫోన్ చేస్తారు త్రెట్ వచ్చేది ఉంటే డైరెక్ట్లీ వస్తది అండ్ వచ్చేది ఉంటే మీరందరూ ఉన్నారు కదా ఉన్నారా హలో సార్ మమ్మీ హలో హలో ఎక్కడమ్మా ఫోన్ హలో హలో సార్ అమ్మ సార్ ఇక్కరా మమ్మీ చెప్పు మమ్మీ హలో నమస్తే సార్ పేరు మమ్మీ నా పేరు నగీనా అండి భద్రాచలం నుంచి
(54:23) వచ్చాను సార్ నేను సార్ మీరంటే నాకు చాలా అభిమానం సార్ ఎందుకంటే సిక్స్ మంత్స్ అయింది మీ YouTube చూసి నేను మమ్మీ మీ మానవత్వానికి నాకు చాలా చాలా హ్యాపీగా అనిపించింది సార్ మీరు మాట్లాడుతుంటే నా పెద్ద కొడుకు మాట్లాడినట్టే ఉంటది. ఎందుకంటే హెల్త్ పరంగా మీరు రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఎలా జీవించాలో ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్తున్నారు అది పాటించగలిగే అదృష్టం అందరికీ రావాలని నేను ఆశిస్తున్నాను థాంక్యూ ఎందుకంటే ఇంకొకటి డాక్టర్లు అందరూ కూడా ఒకళ్ళు ఎగ్ పూర్తిగా తినాలని చెప్తున్నారు ఒకళ్ళేమో బయటే తినాలని చెప్తున్నారు ఒకళ్ళు చికెన్ తినకూడదు అంటున్నారు
(55:00) తినాలంటున్నారు ఇది చాలా కన్ఫ్యూజ్ గా ఉంది సార్ సమాజంలో మళ్ళీ ఒకసారి నాకు చెప్తే అంటే సార్ నాది పర్సనల్ అనుకోవద్దు నాకు కొలెస్ట్రాల్ ఉంది ని ఇవి ఎల్లో తినొద్దు అంటున్నారు సార్ తినండి మమ్మీ మమ్మీ ఒకటి చెప్పాలా ఆ ఎగ్ యోక్ లోపల ఎల్లోలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటది. ఆ కొలెస్ట్రాల్ తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు. ఓకే ఓకే కొలెస్ట్రాల్ అనేది బాడీ తయారు చేస్తది.
(55:26) మనం తినే కొలెస్ట్రాల్ 10 15% కొలెస్ట్రాల్ తయారవుతది. సో యాక్చువల్ కొలెస్ట్రాల్ లివరే అవసరం ఉన్నప్పుడు తయారు చేసుకుంటది. ఓకే ఓకే అమ్మ అండ్ మీ ఏజ్ ఎంత మమ్మీ నాది 54 సార్ సో మీరు టెన్షన్ పడకండి కొలెస్ట్రాల్ కొంచెం ఎక్కువ తక్కువయిన దానికి భయపడొద్దు. నాకు యంజియోగ్రామ్ చేయాలని చెప్పారు సార్ కొలెస్ట్రాల్ వెళ్తే మమ్మీ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది కాబట్టి బిపి షుగర్ ఉంది రోడ్ మీద పడతారు అంటే యాక్సిడెంట్ అయితే అన్ఫార్చునేట్లీ యాక్సిడెంట్ అయితది సో మనము బ్లడ్ ఆపే పొజిషన్ లో ఉన్నప్పుడు కొంచెం మన అంటుతది కదా చేతికి అంటుతది కదా సో చాలా మంది ఉండి ముట్టకు ముట్టక అది బ్లడ్ ఎట్లా ఉంటదో
(56:00) తెలవదు మరి మనక ఏదైనా అంటుకుంటది అని చెప్పేసి చాలా మంది అన్నారు. సో వాళ్ళకి ఏదైనా ఉండని ఉండకపోని కానీ మనం అట్లా హెల్ప్ చేసే సమయంలో మరి అట్లా ముట్టుకోవచ్చా అనేది యక్చువల్లీ ఎంటీ హ్యాండ్స్ తో ముట్టకూడదు. ఆ బట్టి చేతులతో ముట్టడం కరెక్ట్ కాదు బ్లీడింగ్ సైడ్ లో కాదు సపోజ్ ఇక్కడ కట్ అయింది దీనికి ఎక్కడైతే బ్లడ్ వస్తుందో ఆ పైన కింద పట్టుకోండి మీరు ఎందుకంటే కొందరికి హెపటైటిస్ బి ఉండొచ్చు హెచ్ ఐవ లాంటివి స్ప్రెడ్ కావు కానీ హెపటైటిస్ ఉంటది అట్లాంటివి త్రూ కొన్ని కట్స్ ఉంటే స్ప్రెడ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది జాగ్రత్త పడద్దని అంటలేను హెల్ప్ చేయొద్దని కూడా
(56:34) అంటలేను మీరు ప్రెజర్ పెట్టండి ఏదైనా మెటీరియల్ తీసుకొని ప్రెజర్ పెట్టండి ప్రెజర్ పెడితే సరిపోతది. ఓకే సార్ సరిపోతది. సార్ నా పేరు నిజాయతి కాంతు యాక్చువల్లీ నాది YouTube ఛానల్ సో చాలా మంది వృద్ధులకు గానిీ పెద్దవాళ్ళకి గాని హెల్ప్ చేస్తా ఉంటా సహజంగా ఇట్లా సంఘటనలు జరుగుతా ఉంటాయి కాబట్టి ఈ డౌట్ అడిగిన సర్ థాంక్యూ సర్ ఒకటి సర్ హలో బ్రదర్ దిస్ ఇస్ సత్య ఫ్రమ్ రాజమండ్రి సర్ హలో సర్ హలో హాయ్ సర్ దిస్ ఇస్ ఏ క్వశన్ రిలేటెడ్ టు లైక్ హలో ఈయన రాజమండ్రి యా సర్ పేరు సత్య సత్య చెప్పండి సో లైక్ వి హావ్ అఫోర్డబుల్ ప్రోటీన్ లైక్ చికెన్ గానిీ ఎగ్ గాని కాకపోతే లైక్ డ్యూ
(57:11) టు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్స్ యాంటీబయోటిక్స్ ఇవని చెప్పి దే సే లైక్ ఇదంతా ప్రాపర్ కాదని కొంతమంది చెప్తారు బట్ స్టిల్ దట్ ఆన్ అఫోర్డబుల్ ప్రోటీన్ అందుకే నేను ఉదయ సింగ్ బయాస్ అని ఉదయ సింగ్ బయాస్ పౌల్ట్రీ ఇండియాకి ప్రెసిడెంట్ ఆయన ఓకే మీకు ఐడియా ఉంటది తెలియదు ఓకే ఉదయసింగ్ బయాస్ గారు పౌల్ట్రీ ఇండియా ఎంటైర్ ఇండియాకి పౌల్ట్రీకి ఆయన ప్రెసిడెంట్ ఆయనతో కలిసి నేను ఒక ఇంటర్వ్యూ చేస్తాను రిగార్డింగ్ ఈ చికెన్ ఇంజెక్షన్ గురించి ఎగ్ గురించి నేను చేయబోతున్నాను.
(57:44) థాంక్యూ సో మచ్ ఓకే దట్ విల్ హాపెన్ దట్ విల్ డెఫినెట్లీ కమ ఓకే బికాజ్ నాకు కూడా డౌట్స్ ఉన్నాయి. స నాకు క్వశ్చన్స్ వస్తుంటాయి కచ్చితంగా చేస్తానండి ఓకే హలో హలో సార్ హలో సార్ ఇంకా టువర్డ్స్ యు ఆర్ రైట్ మీ రైట్ హలో మొదటిగా మిమ్మల్ని సార్గా అనగడం కంటే అన్న అని పిలవడం నేను చాలా ఇష్టపడుతున్నాను. అది నాకు సంతోషం ఆ అది ఏంటంటే అన్న నేను నాచారం నుండి వచ్చాను నా పేరు ప్రేమ కిరణ్ ఆ నేను ఎక్కువ టైం వేస్ట్ చేయకుండా మామూలుగా నేను ఒక పాయింట్ మాట్లాడాలని ఒక అనుకుంటున్నాను.
(58:17) గత మూడు నెలలుగా నేను మీ అపాయింట్మెంట్ గురించి ట్రై చేశాను. ఇవాళ అయిపోతది అయితే అది కాలేదు కాబట్టి నాకు ఒక ప్రొసీజర్ నాకు ఆలోచనలో వచ్చింది మీతో తెలియజేసుకోవాలని ఆ ఆల్రెడీ ఆ ప్రొసీజర్ మీకు Facebook లో ఒక మెసేజ్ గా పెట్టాను కానీ మీకు ఫాలో ఇంతమంది ఉన్నాంగా అది మీకు కనుదృష్టికి రావడం చాలా చిన్న తక్కువ అట్లా ఏమ లేదు నేను మాక్సిమం నేను చూసే ప్రయత్నం చేస్తాను అయితే చిన్న ప్రొటోకాల్ సార్ ఇప్పుడు మీరు డైలీ ఒక 100 మెంబర్స్ ని చూస్తున్నారు అనుకోండి ఒక చిన్న క్లారిటీ 30 30 మెంబర్స్ నా లేకపోతే 25 మెంబర్స్ నా అవుట్ స్టేషన్ అంటే దోస్ హర్ కమింగ్ ఫ్రమ మోర్
(58:49) దన్ 100 కిలోమీటర్స్ వాళ్ళకి అపాయింట్మెంట్ వచ్చేటప్పుడు ఇప్పుడు నేను ఉదాహరణకి నేను ఒక 75 76 నెంబర్ లో నేను కాల్ చేశాను మీరు డైలీ ఒక 30 మెంబర్స్ ని చూస్తున్నారు అనుకోండి నా సీరియల్ బుకింగ్ నెంబర్ 76 అయితే డైలీ మీరు 30 మెంబర్స్ ని చూస్తే మండే టు సాటర్డే వరకు సో మండే 30 మెంబర్స్ ఆ ట్యూస్డే 30 మెంబర్స్ ఇక్కడికి 60 అయిపోయింది.
(59:17) నేను 76 పర్సన్ అంటే నాది 16 వెనస్డే రోజు నాది 16 నెంబర్ టోకెన్ నెంబర్ ఇలా ఏదనా పెడితే బాగుంటదని ఒక ఆలోచన నా అపాయింట్మెంట్ సిస్టం ఏముందో మీకు చెప్తా ఇది కదా ఇవాళ మీరందరూ వచ్చారు నాకోసం మీలో ఎవరికీ అపాయింట్మెంట్ అవసరం ఉన్నా మీ ఫోన్ నెంబర్ పేరు ఫోన్ నెంబర్ ఇస్తే మీకు ఫోన్ చేసి నేను అపాయింట్మెంట్ ఇస్తా అది ముందే చెప్పిన అది అయిపోయింది. స ఫస్ట్ నేను ఆఫ్లైన్ అపాయింట్మెంట్ ఉండే ఎవరైతే వచ్చిరో వాళ్ళకి తెలుసు అపాయింట్మెంట్ ఆన్లైన్ అపాయింట్మెంట్ లేకుండే అప్పుడు ఆఫ్లైన్ అపాయింట్మెంట్ ఉంటే కొందరు వారం రోజులు రెండు రోజులు మూడు రోజులు వారం రోజుల వరకు హోటల్లో ఉండి
(59:53) హాస్పిటల్ బయట లైన్ లో ఉండి క్యూ లో ఉండి ఇబ్బంది పడ్డారు చాలా మంది ఎవరైతే పడ్డారో వాళ్ళకి తెలిసి ఈ విషయం తర్వాత ఇప్పుడు ఏం చేసిన అంటే నేను ఆన్లైన్ లో పెట్టిన సో 60 80 60 60 అపాయింట్మెంట్స్ ఎప్పుడు ఇస్తున్నా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను ఏమైతది అంటే నేను 60 అపాయింట్మెంట్ ఇస్తా కానీ హాస్పిటల్ కి ఎంతమంది వస్తారు మీరు ఇమాజిన్ చేయగలరా 150 200 ఓకే ఇప్పుడు నేను స ఇప్పుడు నేను దర్శనాలు ఇయడం కాదు కదా నేను పేషెంట్ ని చూడాలి అవునా కాదా దర్శనాలు ఇయడం ఈజీ చాలా ఈజీ ఇలా చూసుకుంటా వెళ్ళిపోవడం ఈజీ ఇప్పుడు ఇంతమందితో ఇంటరాక్ట్ చేయడం ఈజీ కానీ
(1:00:35) ఇంతమందిని పేషెన్సీ చూడడం అంత ఈజీ కాదు ఎందుకంటే నా మెదడు పెట్టాలి అక్కడ రిపోర్ట్ చూడాలా నేను చెప్పే మందులు డైట్ అవన్నీ ఉంటాయి కదా సో కష్టం సో 60 మెంబర్స్ కి అపాయింట్మెంట్ ఎక్కడ నగలు కొన్నా మీ బడ్జెట్ కి సరిపడే నగలు మాత్రమే లభిస్తుంది లలితాలు అదే బడ్జెట్ కి ఎక్స్ట్రా నగలు లభిస్తుంది అయిపోయింది అంటే నెక్స్ట్ మీరు ఫాలో కి వచ్చినప్పుడు మీకు అపాయింట్మెంట్ అవసరం లేదు మీకు అర్థమవుతుందా అర్థమవుతుందా సో ఇంతకంటే నేను సింప్లిఫై చేయలేను ఇట్ ఇస్ ఇప్పుడు ఇవాళ సండే టైం ఎంత 5 ఆ 4ఓ క్లాక్ కి స్లాట్ ఓపెన్ అయి ఉంటదిటూ మినిట్స్ లో క్లోజ అయి ఇప్పుడు
(1:01:16) మీరు ఒకసారి ఓపెన్ చేసి చూడండి కావాంటే యప్ నేను ఏం చేయాను చెప్పండి సో ఐ యామ్ ట్రైింగ్ టు హెల్ప్ యస్ మెనీ పీపుల్ యస్ పాసిబుల్ సో ఇది పరిస్థితి సో 4ఓ క్లాక్ కి స్లాట్ ఓపెన్ అయితది వారం రోజుల కోసం అది టూ మినిట్స్ లో బుక్ అయిపోతది. వన్ మినిట్లో అయిపోతది కానీ ఇవాళ మీరు మీటింగ్ కి వచ్చారు కదా సో మీ అపాయింట్మెంట్ ఫిక్స్ నేను ఫోన్ చేసి మరి పిలిపిస్తా ఇంకేంది కదా సో ఎవరికైనా అపాయింట్మెంట్ అవసరం ఉంటే వెళ్ళేటప్పుడు తీసుకోండి హలో హలో సర్ సర్ సర్ హలో సార్ ఇక్కడ వెనక ఆ హలో సర్ ఐ యమ్ సౌమ్య నేను ఒక బుక్ ఇన్ఫ్లయన్సర్ అన్నమాట కథ బుక్ బుక్
(1:01:57) బుక్ ఇన్ఫ్లయన్ బుక్ ఇన్ఫ్లయన్సర్ బేసికల్లీ టు తెలుగు లిటరేచర్ అన్నమాట ఓకే సో నేను పుస్తకాలు చదవడం మంచి పుస్తకాలు అందరికీ తెలియజేసేలా చేయడం మంచి కథల గురించి చెప్పడం నేను స్వతహ ఒక రైటర్ అన్నమాట సో ఆ ఒక వన్ అండ్ హాఫ్ టు త్రీ ఇయర్స్ జర్నీ నాది ఇది యస్ ఏ ఇన్ఫ్లయన్సర్ అండ్ మిమ్మల్ని మీ వీడియోస్ కూడా చూస్తూ ఉండేదాన్న అన్నమాట సో మీరు హెల్దీ ఈటింగ్ గురించి అండ్ సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్స్ ఎలాంటి డిసీజెస్ తెస్తాయి అందులో నేను కూడా ఒక నాకు కూడా ఎఫెక్ట్ అయింది అన్నమాట ఒక డిసీజ్ అట్లీస్ట్ నా కేస్ వినైనా ఇక్కడఉన్న లేడీస్ ఎవరైనా సరే ఒక అట్లీస్ట్
(1:02:35) కొంచెం ఇన్స్పైర్ అయినా కూడా వ్యాక్సినేషన్స్ వేసుకుంటారు అని చెప్పి నా స్టోరీ చెప్దాం అనుకుంటున్నాను. ఐ వాస్ డయాగ్నైజడ్ విత్ క్న్సర్ స్టేజ్ట లాస్ట్ మంత్ సో ఆ అనుకున్నా నాకు ఎందుకు వస్తది క్యాన్సర్ నాకు ఇన్ని తెలుసు అలా అందరూ అనుకుంటారు నా ఏజ్ 33 నాకు ఒక ఫోర్ ఇయర్ ఓల్డ్ పాప ఉంది వన్ కీమో సెషన్ కూడా అయింది.
(1:02:59) సో నేను ఏం చెప్దాం అనుకుంటున్నాను అంటే మీరు డిసీజ్ వచ్చిన తర్వాత కూడా మీరు తినేది అదే ప్రోటీన్ ఫుడ్ కాప్స్ కట్ చేయమంటారు ప్రోటీన్స్ తినమంటారు హెల్తీగా తినమంటారు అదే మీకు డిసీజ్ రాకముందే మీరు అదే లైఫ్ స్టైల్ స్టార్ట్ చేశారు అనుకోండి అట్లీస్ట్ ఆ డిసీజెస్ రావు ఎస్ సో దట్ ఇస్ వాట్ ఐ వాంటెడ్ టు టెల్ ఇక్కడ ఉన్న విమెన్ ఎవరైతే ఉన్నారో అండ్ మీకు ఎవరైతే కిడ్స్ ఉన్నారో అట్లీస్ట్నైన్ ఇయర్స్ నుంచి హెచ్పివ వాక్సినేషన్స్ వేస్తున్నారు అండ్ నా కథ విన్న నా ఫ్రెండ్స్ సర్కిల్ ఎవరు కొంతమంది దే స్టార్టెడ్ గెట్టింగ్ వాక్సినేషన్స్ లాస్ట్ మంత్ నుంచి గ్రేట్
(1:03:33) సో నాకు ఒకటే క్యాన్సర్ ఒకటే క్యాన్సర్ రాకముందు నాకు ఐ వాస్ వెరీ మెంటలీ వీక్ ఉంటుండి అన్నమాట క్యాన్సర్ వచ్చాక ఇంకా వీక్ అయిపోతాను అనుకున్నా నేను జనరల్లీ రాకముందు ఒకవేళ క్యాన్సర్ లాంటి డిసీజ్ వస్తే నా మెంటల్ స్టేట్ కి నేను ఇంకా వీక్ అయిపోతా అనుకున్నా బట్ క్యాన్సర్ మేడ్ మీ వెరీ స్ట్రాంగ్ మెంటల్ గా చాలా స్ట్రాంగ్ చేసింది ఐ ప్రౌడ్ ఆఫ్ యు వి ఆర్ ఆల్ ప్రౌడ్ ఆఫ్ యు క్చువలీ థాంక్యూ సో మచ్ ఆ ఈవెన్ బుక్స్ స్టిల్ మేడ్ మీ దట్ మచ్ స్ట్రాంగ్ జనరల్ గా చెప్పాలంటే నా డిసీస్ నన్ను స్ట్రాంగ్ చేసింది నాకు నాలుగేళ్ల పాప ఉంది ఆ పాపను
(1:04:07) చూసిన ప్రతిసారి నాకు చాలా అంటే మెంటలీ మదర్స్ ఎలా ఉంటారు ఒక ఆ అటాచ్మెంట్ బేబీ అటాచ్మెంట్ వల్ల ఇంట్రూసివ్ థాట్స్ వస్తూ ఉంటాయి జనరల్లీ సో ఆ ఇంట్ర్యూసివ్ థాట్స్ ని కూడా నాకు ఈ క్యాన్సర్ ఈ కీమోథెరపీ ఇవన్నీ జరుగుతున్నప్పుడు నేను అనుకున్నా దేవుడు నాకు ఇది సెకండ్ ఛాన్స్ ఇచ్చాడు లైఫ్ కి సో ఎవ్రీబడీ ఇక్కడ ఎవరున్నారు మెన్ మీకు మీ మదర్స్ కి మీ వైఫ్స్ కి మీ సిస్టర్స్ కి ఎవ్రీబడీ మీరు వెళ్లి వాక్సినేషన్స్ వేసుకోండి అండ్ హెల్దీ ఈటింగ్ స్టార్ట్ చేయండి స్ట్రెస్ ఇవన్నీ పక్కన పెట్టండి శ్రీకాంత్ గారు ఒకసారి అండ్ మీరు కూడా ఈ హెచ్పి వాక్సినేషన్స్
(1:04:48) గురించి అండ్ విమెన్ కి ఈ వాక్సినేషన్స్ ఇవన్నీ అవేర్నెస్ ఇంకొంచెం ఏదనా సెపరేట్ గా ఏదైనా చే డెఫినెట్లీ డెఫినెట్లీ ఐ విల్ డు థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ శ్రీకాంత్ గారు రాజు శివ ముగ్గురు ఒక్కసారి చందు నాకు మన టీం్ తెలియదు ఒక్కసారి రావాలి. పైకి ప్లీజ్ గుడ్ ఈవెనింగ్ సార్ నమస్తే నా పేరు భవాని మమ్మీ విజయనగరం అమ్మ సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ థాంక్యూ సో మచ్ సార్ మీరు ఇక్కడ వచ్చినందుకు థాంక్యూ మమ్మీ చాలా హ్యాపీగా ఫీల్ అయ్యాము మేము ఆ రోజు రీల్ చూడగానే ఆ సార్ వస్తున్నారు వెళ్ళాలి ఎలా అయినా అని చెప్పి సో మా హస్బెండ్ నేను మా అబ్బాయి వచ్చాము.
(1:05:24) థాంక్యూ మమ్మీ థాంక్యూ అబ్బాయి మీ రీల్స్ చూస్తా ఫాలో అవుతారు. ఆ ఫుడ్ అయితే మీ రీల్స్ చూసాక మాకు ఫుడ్ ఎలా చేంజ్ చేసుకోవాలి ఆ అసలు ఏం తినాలి ఇంత కల్తీ ఉంది కదా బయట సార్ మనకోసమే చెప్తున్నారు కదా అని చాలా చేంజ్ చేసుకున్నాం సార్ మాకు చేంజెస్ కూడా వచ్చాయి వచ్చినాయి కదా మమ్మీ ఎస్ సార్ అండ్ ఇంకొకటి నా సైడ్ నుంచి ఏంటి అంటే ఇప్పుడున్న జనరేషన్ ఎస్ నేను మంచి లైఫ్ లీడ్ చేస్తున్నాను అనుకుంటున్నారు కానీ చేంజ్ చేసుకోవట్లేదు కన్సిస్టెన్స గా చేయట్లేదు ఒక వారం రోజులు చేస్తున్నారు తర్వాత వదిలేస్తున్నారు సో దీని గురించి కొంచెం అంటే మాకోసమే చెప్తున్నారు కానీ
(1:06:02) ఇంకా అర్థం చేసుకొని బెటర్ గా లైఫ్ ని లీడ్ చేసుకొని హ్యాపీగా ఉంటారని అనుకుంటున్నాను షూర్ మమ్మీ మమ్మీ నేను అన్ని రకాలుగా నేను ప్రయత్నం చేస్తున్నా ఇప్పుడు సో మచ్ సర్ శ్రీకాంత్ గారు శ్రీకాంత్ శివ రాజు చందు గారు ఒకసారి చార సో నేను నేను పాడ్కాస్ట్లు చేసేది నేను బేసికల్లీ ఎక్కువ పాడ్కాస్ట్ లో ఏం చేయలేదు. నేను ముగ్గురితో పాడ్కాస్ట్ చేసిన నేను ఆల్మోస్ట్ ఆ మూడు పాడ్కాస్ట్లలో ఆల్మోస్ట్ అన్ని విషయాలు నేను చెప్పేసిన మీరు చూసిఉంటే మీరు నా పాడ్కాస్ట్ ఏమైనా చూసారా ఎవరైనా ఆ వంశి కురపాటి గారితో ఒక రా టాక్స్ విత్
(1:06:47) వీకే ఒకటి చేశాను నేను మన శ్రీకాంత్ గారు రాజు చందు శివ గారితో నేను మై విలేజ్ షో ఐడియా ఉంది కదా మీకు మై విలేజ్ షో వీరితో ఒక పాడ్ కాస్ట్ చేశాను ఓకే లోకేష్ అని ఉంటాడు తమ్ముడు ఆయనతో కూడా సో ఆ త్రీ పాడ్కాస్ట్ లో మమ్మీ నేను ఎన్ని విధాలుగా బుజ్జగించి భయపెట్టి బతిమిలాడి అక్కడే కాదు నా ఈవెన్ నా YouTube్ ఛానల్ లో డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఠాకూర్ అఫీషియల్ అని ఉంటది చాలామంది నా అపాయింట్మెంట్ దొరకట్లేదని అంటారు కదా మీరు ఒక్కసారి నా పాత వీడియోస్ లాస్ట్ త్రీ ఇయర్స్ 2024 25 26 త్రీ ఇయర్స్ వి YouTube లో లాంగ్ వీడియోస్ ఉన్నాయి Instagram లో YouTube షార్ట్ వీడియోస్
(1:07:29) ఉన్నాయి అవి చూసి మీరు మీ రీసర్చ్ చేసి మీకు నచ్చితే మీరు అవి చేస్తే ఐ యమ్ షూర్ 70% మీ డిసీజెస్ పోతాయి. నేను గ్యారెంటీ ఇస్తా ఎందుకంటే మీకు బీపీ రావడానికి షుగర్ రావడానికి కీళ్ల నొప్పులకి ఓవర్ వెయిట్ కి అన్నిటికీ కూడా కారణం మనం తినే ఆహారమే ఓకే సో అది మనం మార్చుకుంటే సెట్ అయిపోతాయి అయినా ఇప్పటివరకు మూడు పాడ్కాస్ట్లు ఇచ్చిన ఇప్పుడు శ్రీకాంత్ గారు మొన్న నాకు ఒక మైక్ ఒక మైక్ ఇయండి గెట్ ఏ మైక్ ప్లీజ్ ఒక మైక్ ఇక్కడ పెట్టండి ప్లీజ్ సో నాకు ఒక ఐడియా ఇచ్చారు ఆయన శ్రీకాంత్ గారు మొన్న ఇచ్చారు కదా ఫోన్ చేసి
(1:08:16) [గురకలు] ఏందంటే స్కూల్స్ లో పిల్లలు ఉంటారు కదా పిల్లలకి జంక్ మంచిది కాదు ఇప్పుడు మనం పెద్దోళ్ళం చెప్తాం కానీ పిల్లలు దాన్ని ఈజీగా తీసుకోలేరు వాళ్ళు అర్థం చేసుకోలేరు సో దానికి ఒక యనిమేటెడ్ రూపం ఇచ్చి ఓకే ఒక యనిమేటెడ్ రూపం ఇచ్చి నన్ను డాక్టర్ ని కూడా ఒక యనిమేటెడ్ క్యారెక్టర్ గా చేసి చేద్దామని శ్రీకాంత్ గారు ఐడియా ఇచ్చారు మొన్న అంటే బేసికల్ గా విషయం ఏందంటే మీరు ఇంత చెప్తురు సార్ అయినా కూడా విలేజ్లలో ఇప్పుడు వినాయక చౌద అవుతుంది కదా అన్నదానం అన్న ప్రసాదం చేస్తున్నారు ఇప్పటికి ఆ ప్లాస్టిక్ ప్లేట్స్ వాడుతున్నారు ఇప్పటికా
(1:08:56) ఇప్పటికి సర్ ఎక్కడో చోట అయితే మార్పు స్టార్ట్ అయింది సార్ ఆ స్టార్ట్ అయింది కాకపోతే విషయం ఏందంటే ఒక చిన్న పిల్లవాడిని కూడా అర్థమైతే వెళ్తేనే ఇది ప్రాబ్లం్ సాల్వ్ అయ్యేటట్టు ఉంది సో దాని కోసం మనం ఇంకా ఎక్కువ ట్రై చేస్తాం డెఫినెట్లీ ఆయన నాకు చెప్పా గారు ఆనిమేటెడ్ సిరీస్ ట్రై చేద్దాం. యా షూర్ సార్ ఫస్ట్ ఏ వర్షన్ లో చేద్దాం ఏఐ వర్షన్ లో చేద్దాము.
(1:09:18) చేద్దాము చేసి అది పిల్లలకి మీరు కూడా మీ పిల్లలు చూయిస్తే ఏందంటే వాడు కొంచెం భయపడాలా అలాగే వాడు ఇంట్రెస్టింగ్ గా కూడా చూడాల అట్లా చేస్తే పిల్లలు మానేస్తారు అంతే కదమ్మా నీకు కావాల్సింది కదా అంటే ఇప్పుడు మనం మనం చేసే వీడియో ఈవెన్ ప్రతి స్కూల్లో ఎవ్రీ డే ఒక ప్రేయర్ టైం లో ప్లే చేస్తో అట్లా మనం క్రియేట్ చేద్దామని నా ప్లాన్ సార్ చేద్దాం ఇప్పుడు రాజుగారు శ్రీకాంత్ గారు నేను మీతో పాడ్కాస్ట్ చేసినా కదా నేను ఒక్కసారి కొంచెం పర్సనల్ గా వెళ్తా మీ నాతో మీ ఎక్స్పీరియన్స్ ఒకసారి మీరు షేడ్ చేసుకో ఫైవ్ మినిట్స్ ఇండివిడ్ువలీ ఓకే సో ఇది నేను ఒక్క నిమిషం ఇది నేను వేసుకునే
(1:09:53) టాబ్లెట్ ఇది ఎట్లాంటి టాబ్లెట్ అంటే నాకున్న హెల్త్ ఇష్యూ కి ఈ టాబ్లెట్ నేను వేసుకోవాల్సిందే ఓకే కానీ ఈ టాబ్లెట్ వేసుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్ రాదు. సో ఈ హెల్త్ ఇష్యూ మంచిదా చెడ్డదా మంచిదే కదా ఈ టాబ్లెట్ వేసుకుంటే నాకు హార్ట్ అటాక్ రాదు కదా మంచిదే కదా రాదు హెల్త్ ప్రాబ్లం సో కొందరు యంగ్ పిల్లలు ఉంటారు 20 సంవత్సరాలు 30 సంవత్సరాలు బీపి వచ్చింది షుగర్ వచ్చింది బాగా టెన్షన్ పడతారు. టెన్షన్ పడొద్దు.
(1:10:27) మా ఏముంది మాయతో గోలి తీసుకోవాలి ఎందుకంటే మనం టెన్షన్ పడడం వల్ల ఆ బీపి షుగర్ ఇంకా పెరుగుతది. అర్థమవుతుందా వీలైనంత వరకు లైఫ్ స్టైల్ మోడిఫై చేసుకోవాలి కానీ టాబ్లెట్ వేసుకోవాల్సి వస్తుంది అని భయపడొద్దు సో ఐ యమ్ ఆన్ ఎగ్జాంపుల్ ఫర్ దట్ చెప్తున్నా ఉంటారు కొందరు ఉంటారు నా దగ్గర వచ్చి ఏడుస్తారు వాళ్ళ కోసం ఈ మాట ఓకే సర్ ప్లీజ్ సారీ చెప్పండి ఎనీథింగ్ మై ఎక్స్పీరియన్స్ మన పాడ్కాస్ట్ ఎక్స్పీరియన్స్ రాజు గారు మై పర్సనల్ ఎక్స్పీరియన్స్ అవన్నీ మనం మాట్లాడొచ్చు సర్ నేను ఒక్కసారి అక్కడ జస్ట్ ఒక వన్ మంత్ బ్యాక్ సార్ తో అయితే ఒక పాడ్కాస్ట్ చేసిఉంటుమి సో మా
(1:11:01) పాడ్కాస్ట్ యొక్క మై విలేష వ్లాగ్స్ లో ఉంది. మెయిన్ ఉద్దేశం ఏముండే అంటే పల్లెటూరు నుంచి వెళ్లి కూడా ప్రతి ఒక్కరు సారి చెప్పేది కూడా క్లారిటీగా వినాలి అండ్ అర్థం చేసుకోవాల ఉద్దేశంతో చేసి ఉంటమే సో ఈవెన్ ప్రతి ఇంట్లో కూడా మనం ఫేస్ చేసిన మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏందంటే మనం ఇప్పుడు సార్ వీడియోస్ చూడడం వల్ల కావచ్చు లేకపోతే మా మా డాడీ కూడా చిన్నప్పుడు చెప్తా ఉండే రెగ్యులర్ గా ఈ ప్లాస్టిక్ వాడొద్దు ఈవెన్ చికెన్ సెంటర్ కి చికెన్ తీసుకెళ్ళేటప్పుడు కూడా ఈవెన్ చికెన్ సెంటర్ కి మనం చికెన్ తీసుక తీసుకెళ్ళేటప్పుడు కూడా మా డాడీ చెప్తా
(1:11:38) ఉంటుండండి ప్లాస్టిక్ వాడొద్దు ఒక డబ్బా తీసుకెళ్ళండి ఆ డబ్బాలో చికెన్ తీసుకొని రండి లేకపోతే మటన్ షాప్ కి వెళ్ళినా కూడా ఒక డబ్బా తీసుకెళ్ళండి ఆ మటన్ లోప మటన్ కూడా ఆ డబ్బాలో తీసుకొని రమ్మని చెప్తుండే సో ఇవన్నీ మేము రెగ్యులర్ గా నేను డైలీ మా ఇంట్లో మేము డిస్కస్ చేస్తా ఉంటూండి బట్ ఎప్పుడైతే విక్రాంత్ సార్ గారు ఇట్లా ఇట్లాంటి ప్లాట్ఫామ్ లో కట్ చేసేసి సోషల్ మీడియా ద్వారా ఒక డాక్టర్ గా చెప్పడం వల్ల చాలా అవేర్నెస్ అయితే క్రియేట్ అయింది.
(1:12:02) సో దాన్ని మేము పాయింట్ అప్ చేసేసుకొని మా విలేజ్ లో ఒక అందరికి తెలవాలని చెప్పేసి అందరికీ తెలవాలని చెప్పేసేసి అయితే మేము ఒక సార్తో పాడ్కాస్ట్ చేసినాం. సో సార్ తో చేసిన పాడ్కాస్ట్ అయితే చాలా మంచి ఎక్స్ప్రెస్ అయితే జరిగింది. సో మెయిన్ థింగ్ మేము నేర్చుకున్న అంశాలు ఏంటి అంటే ఆ పాడ్కాస్ట్ ద్వారా సో కంపల్సరీ అందరూ జంక్ ఫుడ్ అయితే అవాయిడ్ చేయండి.
(1:12:23) మెయిన్ గా విలేజ్లలో చాలామంది ఒక్కసారి వాడితే అయిపోద్ది కదా లేకపోతే ఏదో చిన్న ఫంక్షన్ే కదా అని చెప్పేసేసి ఇప్పటికీ కూడా ప్లాస్టిక్ ప్లేట్స్ వాడుతున్నారు. సో కంపల్సరీ ప్లాస్టిక్ ఏద ప్లాస్టిక్ పాలిథిన్ ప్లేట్స్ ని బంద్ చేసేసుకొని జనరల్ గా మనం దానికి ఆల్టర్నేట్ విషయాలు అయితే మనం ఆలోచించుకోవాలి సో ఫస్ట్ థింగ్ అండ్ సెకండ్ థింగ్ ఆ అందరూ ఏంది అంటే ప్రోటీన్ ని నెగ్లెక్ట్ చేస్తున్నారు.
(1:12:48) సో కంపల్సరీ ఇప్పుడున్న జనరేషన్ లో చిన్న పిల్లలకు గాని ఎవరికనా గన మంచి ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్న ఫుడ్ తీసుకుంటేనే వాళ్ళు ఫ్యూచర్ లో అండ్ మజల్ వాళ్ళు స్ట్రాంగ్ ఉంటుంది అండ్ హెల్తీగా ఉంటారు. సో దీన్ని మనం చిన్నప్పటి నుంచి మన పిల్లలకయితే నేర్పిద్దాం. అండ్ ఇంకో విషయం ఏందంటే మెయిన్ గా ఆ పాడ్కాస్ట్ మేము చేయడానికి మెయిన్ ఉద్దేశం ఏందంటే చాలామంది వాళ్ళ పేరెంట్స్ వాళ్ళ పిల్లలు చెప్పినా కూడా వాళ్ళ హెల్త్ ని నెగ్లెక్ట్ చేస్తా ఉంటారు.
(1:13:15) ఆ ఏమున్నత్తి అది మా లైఫ్ అయిపోయింది కదా మాకు 50 60 ఇయర్స్ వచ్చేసినాయి ఇప్పుడు మీరైనా మంచి బతుకురు మేము ఇట్లే ఉంటామ అంటారు. బట్ మన హెల్త్ అనేది ఎప్పుడైనా చేంజ్ చేసుకోవచ్చు 50 60 70 ఇయర్స్ అయినా కూడా మంచి ఫుడ్ ని మనం డైట్ ని మనం మెయింటైన్ చేసుకుంటూ హెల్తీగా అండ్ స్ట్రాంగ్ గా మారొచ్చు. సో మీరు ఎవరనా మీ పేరెంట్స్ గాని ఎవరైనా గాని మా ఏజ్ అయిపోయింది మేము 50 60 ఇయర్స్ వచ్చేసినాం ఇ మాది ఏం లేదు అంటే మీరు ఇంకా ఇంకో 40 ఇయర్స్ దాకా భక్తుతారు మీరు వట్టిగా ఇప్పుడే మీ లైఫ్ అయిపోలేదు అని చెప్పేసేసి వాళ్ళని కూడా మంచి డైట్ ని మంచి హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ అయితే ప్రమోట్
(1:13:43) చేయండి. సో నేనైతే ఆ పాడ్కాస్ట్ ద్వారా నేర్చుకున్నాను అండ్ ఫ్యూచర్ లో నేను సార్ కూడా ఒక చిన్న సజెషన్ ఇచ్చుండి ఏంది అంటే సో సార్ యొక్క మాటలు చాలా మందికి వెళ్తున్నాయి కాబట్టి కుదురితే ప్రతి స్కూల్లో కూడా మనం ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకోవాలి ఎలాంటి జంక్ ఫుడ్ ని అయితే అవాయిడ్ చేయాలి దాని మీద ఒక చిన్న ఒక సిరీస్ లాంటిది ప్లాన్ చేసేసి రెగ్యులర్ గా మనం స్కూల్ లో ప్లే అయితే చేద్దాం అని చెప్పిన సార్ కూడా యాక్సెప్ట్ చేశరు.
(1:14:06) సో ముందు ముందు అయితే అలాంటి ప్లాన్స్ కూడా ఉన్నాయి. సో అదే కథ సో థాంక్యూ సో మచ్ అందరికీ నమస్తే నా పేరు రాజు సార్ నాకు సోషల్ మీడియాకు ముందే తెలుసు ఎందుకంటే మా అక్కకి బావకి యాక్సిడెంట్ అయిండే సో సార్ వాళ్ళ హాస్పిటల్ కి తీసుకపోయినాము అక్క చనిపోయింది సార్ మన బావకి మాత్రం మంచి డైట్ చెప్పిండు మొత్తము ఈ కాళ్ళు ఇవన్నీ మొత్తం ఇరిగిండే సో ఆ డైట్ చెప్పిన కాంచెల్లి బావ అయితే ఇప్పుడైతే మంచి మంచియి తాళ్ళు ఈదులు తెలుసు కదా మీకు మీకు గౌడ్స్ తాళ్ళ ఈదులు కూడా మీకు తుండు సో అంత డైట్ చెప్పిండు సార్ సో మంచి అనిపించిండే సో సార్ పోడ్కాస్ట్ వచ్చినప్పుడు నేను ఒకటే డౌట్ అయినా సార్ని
(1:14:44) సార్ మేము మీరు మాకు చెప్తురు సో మా ఇంట్లో మా పిల్లల్ని మేమైతే మంచిగా చూసుకోగలుగుతాం. కానీ ఎప్పుడైతే చుట్టాల ఇంటికి పోతారో లేకపోతే పక్క ఇంట్లోకి పోతారో వాళ్ళకి మనం చెప్పలేం కదా మరి వాళ్ళ పరిస్థితి ఏంటంటే మన పిల్లలకి మనమే విషం ఇస్తున్నాం. సో ఇది అందరికీ చేరేలా మీ దగ్గరికి వచ్చినం సో ఆ పాల్తిని గాని లేకపోతే వ్యర్ధ పర్తాలకి ఏవి తినకుండా చేసుకోరా అని చెప్పేసిండు.
(1:15:06) సో ఇంకోటి ఏందంటే మన మేము చెప్పినము సార్ మనం పెండ్లిలల్ల ఆ ఫంక్షన్లలో మంచి బగారా బువ్వ చికెన్ మటన్ తిని ఒక థం్స్ అప్ తాగితేనే కొంచెం మనకు బేవ వచ్చినకనే అడిగిందని అనుకుంటాం కదా సార్ ఇది అసలు ఎంతవరకు కరెక్ట్ సార్ అని అడిగితే అట్ల ఏమ ఉండది సో ఇదంతా ఉత్తనే ఏ సాఫ్ట్ డ్రింక్ తాగినా మీకు బేవ వచ్చినంత మాత్రమే అడిగినట్టు కాదు సో అవన్నీ అవాయిడ్ చేస్తే మాత్రం మీరు హెల్దీగా ఉండరు అని చెప్పారు సో స్టార్ చెప్పిన ప్రకారం అయితే నేను ఇప్పటికి స్టిల్ మా ఊళలే చికెన్ సెంటర్ కి బాక్స్ పట్టుకపోతున్నా టిఫిన్ బాక్స్ పట్టుకోపోతున్నా సో నాకైతే మంచి అనిపిస్తుంది అంటే కవర్లో
(1:15:40) పట్టుకొచ్చినప్పుడు ఊకే అడుతున్నాయి. ఏమో మనకేమైనా అయితదా మనకేమనా అయితాదా మనకేమైనా అయితదా అని కానీ టిఫిన్ బాక్స్ లో పట్టుకపోయిన సాలు కొంచం అంటే తృప్తిగా తింటున్నా కొంచెం ఎక్కువనే తింటున్నా సో అందరం అయితే పాలు తినికైతే దూరం ఉందాం థాంక్యూ అందరికీ నమస్కారం ఆ చాలా మంది మేము తెలవదని అన్నారు. ఇంతకుముందు వీడియోలో ఫుడ్ వీడియోలో ఉంది నేనే తర్వాత మనోళ్ళు వచ్చిరు.
(1:16:05) యాక్చువల్లీ సార్ అ ఈ ప్లాస్టిక్ గురించి సార్ సోషల్ మీడియాలో చూసినం తర్వాత ఆ రోజు వచ్చిన రోజు అన్ఎక్స్పెక్ట్ గా అన్న ఫుడ్ వీడియో ప్లాన్ చేసినాడు. ఓ అమ్మ నేను అప్పటికే చికెన్ గట్టిగా తింటుంది. సార్ వచ్చిన తర్వాత వద్దు ఇంతే తినాలి అంటాడు. ఇదేందిరా నాయనా లొల్లి అనుకుంటే అప్పుడు తెలిసింది చికెన్ తినండి కానీ రైస్ తక్కువ తినండి అని చెప్పినాడు. సో ఆ తర్వాత కూడా ఆ వీడియో చాలా వ్యూస్ కూడా రావడం జరిగింది.
(1:16:26) సార్ వచ్చిన తర్వాత నాకు ఒక చిన్న జ్ఞాపకం ఏందంటే నేను గ్రూప్ట లో గ్రూప్ట కోచింగ్ లో ఇక్కడ హైదరాబాద్ ఉన్నప్పుడు బయాలజీ సబ్జెక్ట్ లో ఆ సార్ చెప్పింది అన్నట్టు మనం ఏం చేస్తామంటే ఫుడ్ వేసుకుంటాం అందరం మీతో పాటు మేము కూడా సో పప్పు ఏదైనా కర్రీ వేసుకుంటే అప్పుడు ఏం చేస్తామ అంటే అందులో ఉన్న కరివేపాకులు తర్వాత ఇంక టమాటా ముక్కలు టమాటా ముక్కలు కొత్తిమీర మిర్చి ఇవన్నిటిని పక్క పడేసి ఓన్లీ ఆ పప్పు రైస్ తింటాం అంటే విటమిన్స్ ఇచ్చే ఫుడ్ అంతా పక్క పడేస్తాం మనం మిగతాదంతా తింటూ ఉంటాం సో ఎప్పుడైతే ఆ సార్ చెప్పిన అప్పటి నుంచి నేను కరివేపాకం అవన్నీ తినడం కూడా అలవాటు చేసుకున్నా దాని
(1:17:00) తర్వాత ఇంకోటి ఏందంటే సో సార్ ఏదో హెల్త్ గురించి మోటివేట్ చేస్తున్నా మనం అనుకుంటున్నాం కానీ సార్ లాంటోళ్ళు ప్రతి కాడ మన ఊరిలో కావచ్చు మన ఇంట్లో కావచ్చు ఎక్కడో కూడా ఉంటారు కానీ మనం దాన్ని అబ్సర్వ్ చేయట్లేదు ఎట్లా అంటే సింపుల్ ఎగ్జాంపుల్ మన ఇంట్లో వాళ్ళు ఎవరైనా బయటికి వెళ్తే ఏమంటారు అంటే అరే వానల తడవకరా జ్వరం వస్తది అంటారు.
(1:17:18) అంటే అది కూడా ఒక హెల్త్ టిప్ ఆ హెల్త్ టిప్ అనేది మనకు అర్థం కాదు ఇప్పుడు ఏదో సార్ సోషల్ మీడియాలో చెప్పడం ద్వారా మనందరం కూడా అరే హెల్త్ మీద రావాలని చెప్పి అని అంటున్నారు కాబట్టి కంపల్సరీ హెల్త్ అనేది వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆ హెల్త్ హెల్త్ అనేది మెయిన్ సార్ వచ్చిన తర్వాత కూడా నేను చాయలు ఎక్కువ తాగదుని చెక్కలేని చాయ తాగడం మొదలు పెట్టిన సార్ వచ్చి నుంచి తర్వాత కూలింగ్స్ తాగాని సార్కి ప్రామిస్ చేసినా కానీ మాక్సిమం ట్రై చేస్తున్నా ఆల్మోస్ట్ అది కూడా కంప్లీట్ అయిపోతది ఇప్పటికి ఒక 10 కిలోలు తగ్గిపోయినా 82 నుంచి 72 కి వచ్చిన థాంక్యూ
(1:17:53) ఆ అందరికీ నమస్తే అండి నా పేరు శివకృష్ణ ఆ మీరు లైవ్ లో ఇప్పుడే చూసిరు మా దగ్గరికి వచ్చిన తర్వాత మీరందరూ మారడం ఏందో గానీ లైవ్ లో మార్పు అయితే చూస్తున్నాం ఇక్కడ ఎందుకంటే ప్లాస్టిక్ అనేదయితే కంప్లీట్ పేపర్ ప్లేట్స్ అయితే సాధ్యమైనంత వరకు అంటే మనం ఎప్పుడైనా కూడా మనలో వచ్చే మార్పు అయితే చూసుకోగలుగుతాం మన శక్తి ఏంటి ప్రపంచం అది వాళ్ళ చేతిలో ఉంటది యస్ ఏ ఇండివిడ్ువల్ గా మనం ఎంతవరకు మారగలుగుతాం అనేదే మేటర్ అదే ఓవరాల్ గా ఒక్కొక్కలు మారుతూ మారుతున్న కొద్ది ఒక్కొక్కరుగా ఒక్కొక్కరుగా ప్రపంచం అనేది మారుతూ ఉంటది సో యస్ ఏ ఇండివిడ్యువల్ గా
(1:18:33) ఆరోజు వ్యక్తిగత వ్యక్తిగతంగా మేము కలవడం వల్ల మేము కొంతవరకు మారగలిగినం అండ్ నాకు విక్రాంత్ గారిని చూస్తే ఏమనిపిస్తది అంటే గౌతమ బుద్ధుని అష్టాంగ మార్గాలు గుర్తుకొస్తాయి సమ్మక్ దృష్టి సమ్మక్ వాక్కు సమ్మక్ కర్మ అని చెప్పేసి ఎనిమిది అంశాలు ఉంటాయి. ఆయన వైద్యం గురించి ఎంత ఎక్కువ చెప్తారో లేదో కానీ లైఫ్ స్టైల్ గురించి జీవన మార్గాల గురించి మాత్రం చాలా అద్భుతంగా చెప్తారు ఎందుకంటే మన లైఫ్ స్టైల్ే మన ఆరోగ్యం సో అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండండి యస్ ఏ మేకర్ గా నేను ఏం చెప్తా అంటే అందరూ ఆనందంగా ఉండండి ఎందుకంటే మేము కామెడీ వీడియోస్ చేస్తాం కాబట్టి మా
(1:19:13) చేతుల్లో ఉన్న పనేంటి నవ్వించడం కాబట్టి అందరూ నవ్వుతూ ఉండండి థాంక్యూ వెరీ మచ్ [ప్రశంస] హలో హలో సార్ థాంక్యూ వెరీ మచ్ [గురకలు] థాంక్యూ వన్ డౌట్ సర్ నేను సార్ వన్ అవర్ నుంచి వెయిట్ చేస్తున్నా సార్ మీకోసం మీ దగ్గర మాట్లాడదామని నా పేరు నరసింహ సార్ చెప్పండి నేను నిజాంపేట నుంచి వచ్చాను సార్ సార్ మీరు రాకముందు ఎవరికీ ఏం వాడాలో ఏం చేయాలో లో ఎవరికీ అంత అవేర్నెస్ లేదు సార్ ఈ కమర్షియల్లో
(1:19:57) అందరూ డబ్బులు అన్కుమని చూస్తున్నారు అట్లాంటి టైంలో మీరు వచ్చి సామాన్య ప్రజలకి దేవుడు అసంటి వరం ఇస్తున్నారు సార్ మీరు [ప్రశంస] సార్ ఇంతకుముందు ఏవి వాడాలో ఏవి వాడొద్దో చాలామంది సామాన్య ప్రజలకు తెలియదు దానివల్ల మీరు అవగాహన కల్పించి మాకు తెలివి వచ్చేటట్లు చేశరు సార్ ఇంకొకటి సార్ మీరు కరెంట్ బిల్లు వాడితే మీ క్యాన్సర్ వస్తది అని చెప్పారు చూడండి అది మాకు ఇంతవరకు అస్సలు ఇంతవరకు ఎవరు చెప్పలేదు సార్ సార్ ఇంకొకటి నేను చెప్పదలుచుకున్నది ఏంటంటే ఇట్లాంటి విషయాలు ఉంటే ఇంకా మనము ఇంట్లో ఉమేష్ వంట చేస్తారు కదా సార్ ఆ వంటలో ఎటువంటి పదాలు
(1:20:44) వాడాలో వాడొద్దు దాని గురించి కూడా మీరు అవేర్నెస్ దేవాలని తప్పకుండా తెలియజేస్తున్నాను సార్ షూర్ సార్ థాంక్యూ ఖచ్చితంగా ఖచ్చితంగా చేస్తా సార్ ప్రోగ్రాం జరుగుతుంది అంటే దానికి కొందరు ముఖ్య కారకులు ఉన్నారు మెయిన్ రీజన్ అందులో ముఖ్యంగా తమ్ముడు నరేన్ తమ్ముడే కదా నరేన్ ఇంకా మీ టీం ప్లీజ్ ఒక్కసారి వీళ్ళు కచ్చితంగా ఎందుకంటే [ప్రశంస] వీరు లేకపోతే ఈ ప్రోగ్రాం జరిగేది కాదు సో ప్లీజ్ థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ మచ్ వెరీ హ్యాపీ వెరీ హ్యాపీ థాంక్యూ వెరీ మచ్ థాంక్యూ సుబ్బు గారు సో
(1:21:30) ఐమ వెరీ వెరీ హ్యాపీ ఓకే సో ఎక్స్పెక్ట్ చేసినట్టుగా ఐ హోప్ దట్ మనం ఒక మెసేజ్ ని అయితే సొసైటీకి ఇస్తున్నాము ఈ మీట్ ద్వారా సో థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ థాంక్యూ థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ థాంక్యూ అండ్ సాయి గణేష్ అండ్ సాయి గణేష్ టీం అందరూ కూడా ఒక్కసారి పైకి ఒకసారి రావాల టీం అంటే నా బామర్దులు నా తమ్ములు అంద అన్నలు అందరూ రావాలి నేను ఒక్కొక్కరిని ఇన్వైట్ చేయను రణ్వీర్ అందరూ సాయిబియ్య మనీష్ అందరు ప్లీజ్ రాహుల్ కెసిఆర్ కెసిఆర్ కూడా వచ్చింది ఈ మీటింగ్ తెలుసా
(1:22:16) మీకు తెలిీదా ఈయన పేరు కేసిఆర్ [గురకలు] సో ప్లీజ్ ఒక్కసారి రా రేమంత జస్ట్ వన్స్ సైబియా రాహుల్ మనీష్ ప్లీజ్ మనవాళ్ళు సో ఎవరైతే రండి అశోక్ గారు రవి [గురకలు] కిరణ్ ప్లీజ్ మీరందరూ కూడా ప్రేమతో ఎందుకంటే నేను మీరు రావడం వినడం నేను వచ్చి మాట్లాడడం ఓకే కానీ ఎవరైతే పని చేశరో వాళ్ళక ఆ అప్రిసియేషన్ దొరక సో ఒక్కసారి క్లాప్స్ వస్త ప్లీజ్ అండ్ ఇక మర్డిచిపోయిన మా భార్య డాక్టర్ పావని మరి చెప్పలేదంటే ఇంటికి వెళ్లి పావని చెప్పు నా పేరు ఇంకోసారి చెప్పాలా
(1:23:03) ఇంకోసారి చెప్పాలా ఇంకోసారి చెప్పాలా ఆ పేరు మా ఆవిడ డాక్టర్ పావని [ప్రశంస] సో దిస్ ఇస్ ద ఎంటైర్ టీమ్ సో వీరందరి వల్లనే ఈ ప్రోగ్రాం్ జరిగింది కాబట్టి [గురకలు] సో మీ అందరికీ కూడా పేరు పేరున థాంక్యూ థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ థాంక్యూ ఇప్పుడు మీరు ఇంకా క్వశ్చన్స్ అడిగే ముందు కొన్ని క్వశ్న్స్ కామన్ క్వశన్స్ రావడం జరిగింది. హౌ కెన్ ఐ లూస్ వెయిట్ వాట్ డైట్ రొటీన్ షుడ్ ఐ ఫాలో ఫర్ హెల్దీ వెయిట్ లాస్ వినోద్ గొల్లపల్లె భాస్కర్ కే మనోజ్ పుష్ప క్షత్రి అండ్ రామ్ అడిగారా ఉన్నారా ఇక్కడ ఉన్నారు కదా [గురకలు]
(1:23:47) సో వెయిట్ లాస్ కి సింపుల్ ఈట్ క్వాలిటీ ఫ్యాట్ ఓకే డోంట్ ఈట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ క్రియేటింగ్ ఫాట్స్ బికాజ్ యు ఆస్క్డ్ ఇన్ ఇంగ్లీష్ ఇంగ్లీష్ కాబట్టి సో ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆయిల్స్ వాడకండి యూస్ ఘీ ఇన్ మోడరేషన్ గానుగా పట్టేసిన కొబ్బరి పల్లి నువ్వుల నూనె ఇన్ మోడరేషన్ వాడండి కార్బోహైడ్రేట్స్ యస్ లో యస్ పాసిబుల్ ఉంచండి సో మీరు వెయిట్ లాస్ అవ్వాలనా మీరు బీపీ కంట్రోల్ ఉండాలనా మీ షుగర్ కంట్రోల్ ఉండాలనా మీకు మెటబాలిక్ ప్రాబ్లమ్స్ రావద్దు మెటబాలిక్ హెల్త్ అంటే పొట్ట వచ్చేసి ఒబేసిటీ రావద్దు బక్క ఉండాలా స్లిమ్ గా ఫిట్ గా ఉండాలది నేను జిమ్ చేసి
(1:24:31) సంవత్సరం అయింది వెయిట్ ఉందా నా బాడీలో బక్కనే ఉన్నా కదా ఇన్ఫాక్ట్ నేను ఘోరంగా వాకింగ్ జాయినింగ్ కూడా చేయట్లేదు టైం దొరకట్లేదు చేయాలి యాక్చువల్లీ ఎందుకంటే నేను రోజుకి రెండు పూటలే తింటా నేను రోజుకి రెండు పూటలే తింటా ఒక పూట నేను ఓన్లీ ఎగ్స్ ఓన్లీ మీల్ తీసుకుంటాత్రీ టు ఫోర్ ఎగ్స్ డిపెండింగ్ ఆన్ సో ప్రతి మీల్లో ప్రోటీన్ తీసుకొని వీలైతే రెండు పూటలే తినయిఎట్ అవర్స్ గ్యాప్ తో 10 ఇంటికి ఒకసారి సాయంత్రం ఆరింటికి ఒకసారి తొమ్మిది ఇంటికి ఐదఇంటికి ఇట్లాఎయిట్ అవర్స్ గ్యాప్ లో టూ మీల్స్ తీసుకుంటే మీ బీపి మీ షుగర్ మీ బరువు కీళ్ల నొప్పులు
(1:25:12) అన్ని తగ్గుతాయి. మీ ఫేస్ కూడా యంగర్ అయిపోతది. నా ఏజ్ 42 చెప్తున్నా అంటే ఐ థింక్ ఐ డోంట్ ఐ డోంట్ లుక్ వెరీ ఫ్యాట్ సో ఎవరైతే ఫ్యాట్ అయిపోతారో వాళ్ళ ఏజ్ కూడా కనిపిస్తది. అవునా ఆమె సో యంగ్ గా ఉండాలి స్లిమ్ గా ఫిట్ గా ఉండాలంటే రెండు పూటలు తినండి 10 ఇంటికి ఒకసారి ఆరింటికి ఒకసారి కొంచెం కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువ క్వాలిటీ ఫ్యాట్స్ క్వాలిటీ ప్రోటీన్స్ ఓకే సో బిపి కి షుగర్ కి గుడ్ హెల్త్ కి బరువు కి అన్నిటికీ ఇదే డైట్ ఓకే టూ మీల్స్ లెస్ కార్బ్స్ ప్రోటీన్ ఇన్ ఎవరీ మీల్ గుడ్ ఫ్యాట్స్ ఓకే అండ్ సమ ఎక్సర్సైజ్ హౌ కెన్ ఈ క్వశచన్ సేమ్ క్వశ్చన్ ని షేక్
(1:25:58) ఇమ్రాన్ భాషా అశోక్ బండారు బి సత్యనారాయణ ఈ కృష్ణా రెడ్డి చిన్ను చంద్రశేఖర్ చన్న మరాఠి మల్లేష్ వైవిటి శ్రీనివాస్ వంశి చిర్ర మొహమ్మద్ రఫీ ఇవే క్వశ్చన్ సేమ్ వేణుగోపాల్ నరేష్ జి కోమల్ మల్లాడి నరేందర్ రెడ్డి సతీష్ బంటు ఎంఏ బేక్ ఓకే విక్రాన్సర్ ఫ్యాన్ అట ఓకే సో వీళ్ళందరూ కూడా జాకీర్ హుసేన్ ఏ మహేందర్ రెడ్డి కే దయానంద్ గారు కే మనోజ్ గారు దిలీప్ కొంగరు శశికల సో మీరందరూ కూడా సిమిలర్ క్వశ్చన్ అడిగారు వెయిట్ లాస్ బీపి షుగర్ సో ఇదే రెండు పూటలు తినండి తక్కువ తినండి అన్నం తక్కువ కూర ఎక్కువ ప్రతి మీల్లో ప్రోటీన్ తీసుకోండి. ఓకే హౌ కెన్ వి మనేజ్ స్ట్రెస్
(1:26:46) యంజైటీ ఓవర్ థింకింగ్ అండ్ ఇంప్రూవ్ మెంటల్ అండ్ బ్రెయిన్ హెల్త్ ఈ క్వశ్చన్ ఈస్ సతీష్ కుమార్ ఎన్ యోగేశ్వరరావు నల్లచంద్రం ఫర్హత్ కౌసర్ విద్యాసాగర్ పనగంటి రవీందర్ శ్రీనివాస్ రెహనుమా శ్రీ పల్లవి కృష్ణయ్య బత్తినేని రామరెడ్డి వెంకట్ వీరు అడిగారు. సీ ఎవరికీ ఎక్కువ స్ట్రెస్ ఎక్కువ టెన్షన్ ఎప్పుడు వస్తది అంటే మనం మన గురించి ఎక్కువ ఆలోచిస్తే వస్తది.
(1:27:18) ఫస్ట్ సెల్ఫ్ సెంటర్ తీసేసి హోల్ సెంటర్ చేసుకోండి ఎప్పుడైతే మనం మన గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తాం మనం ఏమనుకుంటాం అంటే నాకే ఈ కష్టాలు ఉన్నాయి తలనొప్పి వచ్చిందని నాకే తలనొప్పి వచ్చింది నాకే ఎందుకు వచ్చింది అనుకుంటాం. మనం పక్కనోడికి మనకంటే ఇంకఎక్కువ కష్టాలు ఉన్నాయి ఆలోచించాం సోవి ఆర్ ఆల్వేస్ అబ్సెస్డ్ విత్ అవర్సెల్వస్ మనతో మనం అబ్సెస్ అయి ఉన్నాం దాని వల్లనే ఆలోచనలు ఎక్కువయతాయి సో మన గురించి మర్చిపోయి పక్కవాళ్ళ గురించి మనం ఎక్కువ ఆలోచిస్తే మీరు ఒకసారి ట్రై చేయండి మీ యంజైటీ తగ్గుతది ఓకే అర్థమైందా హలో సార్ నీ గురించి కాకుండా నీ పక్కవాడి గురించి
(1:28:00) ఆలోచిస్తే నీ కష్టాలు తగ్గుతాయి నీ యంజైటీ పోతది అండ్ ఇంకోటి చెప్పాలా ఎప్పుడైతే మనం సెల్ఫ్లెస్ గా సర్వీస్ ఇస్తామో మనకు మనకోసం కాకుండా 10 మంది కోసం మాట్లాడతామో 10 మంది కోసం పని చేస్తామో ఒక శక్తి మనతో జాయిన్ అయితది అది మీరు ఒప్పుకున్నా ఒప్పుకోకపోయినా లేదంటే జస్ట్ ఇమాజిన్ ఇప్పుడు మీరందర అన్నదమ్ములు కాబట్టి అక్క చెల్లలు కాబట్టి ఓపెన్ గా చెప్తున్నా ఫర్ ఎగజాంపుల్ దిస్ ఇస్ జస్ట్ ఆన్ ఎగజాంపుల్ దీని దీనికి నేను పెద్ద ప్రౌడ్ ఏమ లేదు ఫిబ్రవరిలోఇగ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ 2000 ఫాలోవర్స్ నాకు సిక్స్ మంత్స్ బ్యాక్ టుడే 1.
(1:28:47) 5 5 మిలియన్ [ప్రశంస] అంటే అండ్ ఐ యమ్ నాట్ ఆన్ ఆక్టర్ ఐ నాట్ ఏ పొలిటిషియన్ నాకు ఎందుకు అంటే మీరు ఎప్పుడైతే నిజాయితీగా నిజంగా మాట్లాడుతారో 10 మంది గురించి ఆలోచిస్తారో అది మీ కళ్ళలో కనిపిస్తది అది మీ ప్రవర్తనలో కనిపిస్తది మీ ప్రవర్తన అలా మారిపోతది అది అండ్ ఎప్పుడైతే మీరు 10 మంది గురించి ఆలోచిస్తారో ఆ దైవశక్తి మీతో ఏకమైపోత పోతది అర్థమవుతుందా ఆ దేవుడు మనతో ఉన్నప్పుడు మనకు టెన్షన్ ఏముంటది ఓవర్ థింకింగ్ ఎందుకు వస్తది రాదు ధైర్యం ఉంటది.
(1:29:25) అర్థమవుతుందా ఈ క్వశ్చన్ అడిగిన వాళ్ళందరికీ సతీష్ కుమార్ ఎన్ యోగేశ్వరరావు అందరిక ఓకే హలో సార్ సో మీ గురించి కాకుండా 10 మంది గురించి బతకండి మీ వరకు చూసుకోండి ఫస్ట్ మీకు కావాల్సింది చేసుకున్నాక 10 మంది కోసం బతకండి ఒక్క నిమిషం నాన్న ఇది కొంచెం వాట్ కాసెస్ హెయిర్ లాస్ హౌ కెన్ ఇట్ బి ప్రివెంటెడ్ రివర్స్డ్ వైదే వెంకట్ దుర్గా దినేష్ మంతినా సల్మన్ రాజ్ అనిల్ ముద్రాజ్ కే మనోజ్ నూనె భారత్ రామ్ నా దృష్టిలో హెయిర్ ఫాల్ కి స్ట్రెస్ ఒక కారణం అండ్ మనం తీసుకునే డైట్ ఇన్సఫిషియంట్ డైట్ న్యూట్రిషన్ సరిగ్గా లేకపోతే కూడా హెయిర్ ఫాల్ అయితది.
(1:30:05) ఓకే స్ట్రెస్ ఒకటి డైట్ ఒకటి నిద్ర నిద్ర ఒకటి అండ్ మనం వాడే కెమికల్స్ మనం కెమికల్స్ ఎక్కువ వాడుతున్నాం షాంపూస్ ఏవైతే ఉన్నాయో మైల్డర్ షాంపూస్ వాడాలా లేదంటే నేనైతే చెప్తా కుంకుడుకాయ అట్లాంటివి వాడుకుంటే మంచిది. ఓకే దట్ ఇస్ బెటర్ కెమికల్స్ వాడడం కంటే ఓకే హౌ కెన్ బ్యాక్ పెయిన్ డిస్క్ బల్ అండ్ రిలేటెడ్ నర్వ్ పెయిన్ బి ట్రీటెడ్ ఆర్ మనేజ్ రంజిత్ కుమార్ చిలువేరా పనగంటి రవీందర్ అట్టలూరి రాజేశ్వరరావు రఘువీర్ బి ఆజంజనేయులు డిస్క్ బల్జ్ అనేది ఏజ్ రిలేటెడ్ వస్తాయి చాలా మందికి సో మనం డిస్క్ బల్జ్ అయిందని
(1:30:49) టెన్షన్ పడొద్దు సో ఫస్ట్ అయితే మనం బ్యాక్ కి స్పైన్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ చేసుకోవాల వెన్న వెన్నుపూసకి ఎక్సర్సైజ్ ఉంటది మెడకి నెక్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ నడుముకి బ్యాక్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ అవి చేసుకొని ఈ బరువు పొట్ట ఎక్కువ లేదనుకోండి బ్యాక్ మీద ఎక్కువ బరువు పడదు. అప్పుడు కూడా మనకు నడుము నొప్పి రాదు.
(1:31:10) ఓకే అండ్ ఫోన్ వాడేటప్పుడు ఇట్లా వాడండి మిడిల్ వంచి ఫోన్లు మాట్లాడండి. సో బేసికల్ ఇవన్నీ నేను నా వీడియోస్ లో ఆల్రెడీ చెప్పినవే మీరు అడుగుతున్నారు కాబట్టి మళ్ళీ స్లీప్ హౌ కెన్ ఐ ఇంప్రూవ్ స్లీప్ డీల్ విత్ రీప్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ ఇది నాఇగ లో ఫస్ట్ వీడియో ఇదే సో నిద్ర మంచిగా పట్టాలంటే ఫస్ట్ పొద్దున్న లేవగానే ఎండలో వెళ్ళాలి సూర్యుని చూడాలి ఒకటి 12 ఓ క్లాక్ తర్వాత కాఫీ తాగొద్దు ఈవినింగ్ 7:00 తర్వాత ఫోన్లు టీవీలు ఎక్కువ చూడకూడదు సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయీస్ అయితే వాళ్ళు ఫోన్ చూడక తప్పదు కాబట్టి ఒక గంట ముందు పడుకునే గంట ముందు ఫోన్ ఆపేయాల మిగతా వాళ్ళు
(1:31:53) సెవెన్ తర్వాత ఫోన్ చూడకపోతేనే మంచిది ఈవెన్సెవెన్ తర్వాత డిన్నర్ చేయకపోతేనే మంచిది డిన్నర్ కూడా సెవెన్ లోపలే చేసుకోవాల ఇవి చేస్తే మెడిటేషన్ యోగా లేదంటే జస్ట్ బిగినర్స్ కి బెస్ట్ ఫామ్ ఆఫ్ యోగా చెప్పాల మీకు శ్వాస మీద ధ్యాస మీరు ఎప్పుడైతే శ్వాస తీసుకుంటారో దాని మీద కాన్సంట్రేట్ చేయండి సరిపోతాయి ఓకే అట్లా చేస్తే కూడా నిద్ర వచ్చేస్తాయి ఓకే సో ఆల్మోస్ట్ అన్ని అయిపోయినాయి ఇవి కాకుండా ఇంకేమైనా ఉంటే ఓకే తొందరగా చేసి ఇక ఫోటోస్ స్టార్ట్ చేద్దాము సార్ ప్లీజ్ సార్ మీరు ఇది మీ ఇది లాస్ట్ క్వశ్చన్ నెక్స్ట్
(1:32:40) నా పేరు రాజ్ సార్ ఎక్స్క్యూస్ మీ చెప్పండి చెప్పండి మీ సార్ సార్ కరీంనగర్ డిస్ట్రిక్ట్ సార్ ఒక్క నిమిషం నీ సెకండ్ మమ్మీ ఫస్ట్ తొందరగా చెప్పండి సార్ నా కరీంనగర్ డిస్ట్రిక్ట్ే ఇల్లతగుంట మండల్ సార్ అది నేను ఎక్కువ బ్లడ్ డొనేట్ చేస్తా సార్ ఎవరికి వెళ్ళిపోయినా వెళ్తా ఇప్పటికి 21 టైమ్స్ ఇచ్చాను సార్ సార్ ఏమన్నా హెల్త్ చేసే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా ఏం రాదు అదే వన్ ఇయర్ కు టూ టైమ్స్ త్రీ టైమ్స్ ఎవరికి వెళ్ళిపోన్నా వెళ్తా సార్ మంచి సంతోషం మీకు పుణ్యం వస్తది హెల్త్ ఇష్యూస్ ఏం రావు పుణ్యం వస్తది ప్రాణాలు కాపాడిన వాళ్ళు మీరు అది చాలా మంచి సార్
(1:33:13) ఇంకో క్వశ్చన్ సర్ డ్రైవర్స్ ఎక్కువ 12 అవర్స్ అట్లే కంటిన్యూ డ్రైవింగ్ చేస్తారు సార్. సర్ కొందరికి ఎల్పీసి వచ్చి చాలా మంది కార్లోనే చనిపోయారు సార్. అట్లే ఏం చేయాలంటే డ్రైవింగ్ చేసేవాళ్ళు కచ్చితంగా అట్లీస్ట్ 45 మినిట్స్ వన్ అవర్ కి ఒకసారి కార్ దిగాలా కార్ దిగి నడవాల ఎందుకంటే వీళ్ళకి డివటి వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి.
(1:33:34) కాళ్ళలో బ్లడ్ క్లాట్ అయ్యే అవకాశం ఉంటది హార్ట్ స్ట్రోక్ కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటది కాబట్టి కచ్చితంగా మీరు గంటక ఒకసారి లేసి కొంచెం 10 అడుగులు వేస్తే మంచిది ఓకే థాంక్యూ సో మచ్ చెప్పు మమ్మీ ఇక్కడ పాప ఇఫ్ ద బ్లడ్ డొనేషన్ సేవ్స్ అనదర్ పీపుల్ లైఫ్ అండ్ అవర్ లైఫ్ మమ్మీ బ్లడ్ డొనేషన్ బ్లడ్ డొనేషన్ మన లైఫ్ సేవ్ చేస్తది ఇంకా వేరే పీపుల్ ని కూడా సేవ్ చేస్తదా ఆ కర నువ్వు అసలు నువ్వు నీకు చెప్పలేదన్నం ఎస్ బ్లడ్ డొనేషన్ మనల్ని సేవ్ చేస్తది ఎందుకంటే నువ్వు ఎప్పుడైతే బ్లడ్ ఇచ్చేస్తావో నీ బాడీలో ఫ్రెష్ బ్లడ్ తయారవుతది. కొత్త బ్లడ్ వస్తది మంచిదే కదా
(1:34:19) సో నిన్ను సేవ్ చేస్తది ఆ బ్లడ్ బయటకి ఇస్తే వాడి ప్రాణాలు కూడా కాపాడినది అన్నమాట అవునా సో గాడ్ విల్ బి హ్యాపీ ఇఫ్ యు దట్ ఓకే యు షుడ్ ఇప్పుడు కాదు నువ్వు పెద్దగాయనాక నువ్వు ఇస్తావు ఓకే యు డనేట్ నౌఆఫ్టర్ యు [గురకలు] అండ్ పేరెంట్స్ ఆర్ టెలింగ్ టు థర్డ్ చిల్డ్రన్ డోంట్ హావ్ టు ఈట్ జంక్ ఎస్ డోంట్ ఈట్ జంక్వాట్ దోస్ చిప్స్ మేడ్ లైక్ వాట్ ఆర్ వాట్ దోస్ చిప్స్ మేడ్ లైక్ మేడ్ వాట్ ఆర్ దోస్ చిప్స్ మేడ్ లైక్ యక్చుల్లీ దోస్ ఆర్ నాట్ చిప్స్ దే ఆర్ చీట్స్
(1:35:05) చీటింగ్ ఓకే దే ఆర్ నాట్ స్వీటెన్ టు దే ఆర్ మేడ్ ఆఫ్ అండ్ అండ్ సో మెనీ ఇన్సర్ట్స్ ఎస్ ఇట్ లుక్స్ లైక్ పాప నన్ను క్వశ్చన్ అడుగుతలేదు తనే ఆన్సర్ చెప్తుంది. ఓకే సర్ యక్చువల్లీ షి సీన్ ద వీడియోస్ ఆఫ్ లైక్ వాట్ఎవర్ చిప్స్ అండ్ ఫంటా ఫ్రూటీ టూ వీడియోస్ వై యు ఆర్ అవాయిడింగ్ లైక్ ఐ యమ్ షోయింగ్ ద వీడియో నేను తనకి వీడియోస్ చూపెట్టి చూడు డాక్టర్ గారు కూడా ఇలా చెప్తున్నారు అది తీసుకోద్దామ అని అంటే నువ్వు నన్ను ఎందుకు ఇన్ఫ్లయన్స్ చేస్తున్నావ్ అలాగా ఆయన నేనే డైరెక్ట్ అడిగి తెలుసుకుంటాను అని చెప్పని వచ్చింది యక్చువల్గా ఎందుకంటే మమ్మీ అవి తింటే
(1:35:44) తాగితే చిన్న పిల్లలకైతే పొట్టలు హోల్స్ కూడా అయితాయి హోల్స్ ఎస్ అంతే కదా సార్ సో అంత డేంజర్ అది చెప్పలేదా డాడీకి చెప్పడం తెలియదు మమ్మీ అందుకే నేను ఉన్నా కదా ఓకే సో నేను చెప్తాను కదా నో మోర్ చిప్స్ నో మోర్ కూల్ డ్రింక్స్ కథం [గురకలు] మమ్మీ ఇప్పుడు ఫోటో సెషన్ స్టార్ట్ పెడదామా హలో సార్ గుడ్ ఈవెనింగ్ సార్ నేను కూడా ఒక ఆయన కూడా ఒక స్టాఫ్ నర్స్ సార్ మిమ్మల్ని వన్ అండ్ హఫ ఇయర్ నుంచి ఫాలో అవుతున్నాను.
(1:36:23) నేను కూడా పేషెంట్స్ తో వర్క్ చేస్తున్నా కాబట్టి మీలాగే నేను ఆలోచించాలని నేను సెవెన్ టైప్స్ ఆఫ్ మిల్లెట్స్ తయారు చేశాను సార్ మీ ఇన్స్పిరేషన్స్ తో న్యూట్రిషన్ వాల్యూ సెల్ఫ్ లైఫ్ నేను ఒక స్టార్టప్ కంపెనీ పెట్టగలిగాను సార్ మీ ద్వారా నేను కూడా మీలాగే ఆలోచించాను సార్ ఇక్కడ వచ్చినవాళ్ళందరికీ అంటే మిమ్మల్ని చూడడానికి వచ్చి నేను ఇంట్రడ్యూస్ చేద్దాం అనుకున్నాను కానీ మిమ్మల్ని చూసాక నాది చాలా చిన్నగా అనిపించింది సార్ చిన్నదఏమ లేదమ్మా అమ్మ ఏ పని పెద్దది చిన్నది ఉండదు.
(1:36:54) ఓకే మంచి పని చేస్తే అది గొప్పది అయిపోతది. అన్ని చిన్నగానే స్టార్ట్ అయితాయి. అవును సార్ ఆ చిన్న చిన్నగే పెరిగి రేపు పెద్దగా అయితాయి. ఓకే గుర్తుంచు థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ సర్ సర్ సర్ ఇక్కడ సర్ సర్ సర్ సర్ సర్ ఆర్ సర్ సర్ సర్ చెప్ సర్ హాయ్ సర్ నా పేరు పవన్ సో మాదాపూర్ నుంచి వచ్చాను నా ఏజ్ 23 సో ఐ యమ్ వర్కింగ్ ఇన్ ఎంఎన్సి కంపెనీ యు ఆర్ వర్కింగ్ ఇన్ ఎంఎన్సి కంపెనీ ఓకే సో నాకు మార్నింగ్ 9:00 టు 10 ఐ యమ్ వర్కింగ్ ఇన్ సిట్టింగ్ పొజిషన్ లోనే ఉంటాను.
(1:37:28) సో నాకు నెక్ టు షోల్డర్ పెయిన్ వస్తుంది. సో నేను ఏమైనా డాటర్ ని కన్సంట్ అవ్వాలా సార్ సో పెయిన్ అనేది నాకు నెట్ నెక్ టు షోల్డర్ ఉంది. సో మార్నింగ్ 9:00 టు 10 సిట్టింగ్ పొజిషన్ లోనే కూర్చుంటాను. నెక్స్ట్ సొల్యూషన్ ఎక్సర్సైజ్ చేయండి నెక్స్ట్ స్ట్రెంతనింగ్ ఎక్సర్సైజ్ చేయండి. ఓకే సార్ డోంట్ ఈట్ జంక్ ఓకే సార్ మొబైల్ వాడితే ఇట్లా వాడండి. ఓకే సార్ ఇట్లా మెడ మంచి వాడకండి.
(1:37:50) ఓకే సార్ ఓకే సర్ నెక్స్ట్ సర్ మనకి స్టాండింగ్ టేబుల్ తీసుకోండి సర్ నెక్స్ట్ సర్ సర్ లాస్ట్ వన్ లాస్ట్ వన్ మీరు కరీంనగర్ లో ఉంటారు మాదాపూర్ నుంచి కరీంనగర్ సో లాంగ్ సో మనకి ఇక్కడ సెషన్ ఏమన్నా లైక్ 15 డేస్ ఆర్ వన్ మంత్ వన్ మంత్ సెషన్ ఏమన్నా పెట్టగా ఛాన్స్ ఉందా హైదరాబాద్ లో దేనికి లైక్ క్లినిక్ కింద సార్ ఎస్ సార్ మీతో పాసిబుల్ ఉందా సార్ వచ్చేవాళ్ళ అడగండి సార్ సార్ సార్ సర్ మీరు పెట్టారా చెప్పండి రావడానికి మెయిన్ కారణం ఏంటంటే సార్ మీరు నుంచి బయటకవచ్చి
(1:38:40) మా ఫాదర్ ఫార్మర్ సార్ ఆయన వ్యవసాయం అన్నమాట అయితే హలో బి షుగర్ ఏమీ లేవు సడన్గా నప్పుడు ఆయనకి హార్ట్ యంజియోగ్ర చేస్తే నడిచినప్పుడు పొలంలో ఆయన కొంచం కాళ్ళు కట్టడం వెనక లాగడం బరువుగా ఉండడం అనిపించింది ఆయన చూపించుకుంట ఇప్పుడు ఇంతమంది మీరు మీరు పెట్టండి నేను ఖచ్చితంగా మీరు కూర్చోండి మైక్ ఇచ్చేయండి ఆయనకి మీరు ఒక్కసారి కూర్చోండి ఒక్క టూ మినిట్స్ కూర్చోండి మీకు అందరూ స్టేజ్ దగ్గరికి రండి
(1:39:23) ఒక్కసారి ప్లీజ్ నేను మీ మాట వింటా ఒక్కసారి కూర్చోండి ఒకసారి ఒక్కసారి కూర్చోండి ఒక్కసారి కూర్చోండి నేను ఈ మాట వింటాను నువ్వు అక్కడక్కడ కూర్చోండి ఒకసారి కూర్చోండి ప్లీజ్ ప్లీజ్ ట్రై టు అండర్స్టాండ్ డాక్టర్ గారు ఇబ్బంది పడతారు ప్లీజ్ ట్రై టు అండర్స్టాండ్ ఒక్కసారి మీరు కూర్చోండి ఒక్కసారి ఒక్కసారి కూర్చోండి జస్ట్ వన్ మినిట్ టూ మినిట్స్ టూ మినిట్స్ బాబు ఒక ఫోటో దిగుదాం సెషన్ సర్ డన్ అందరూ ప్లీజ్ ప్లీజ్ ఒకసారి కూర్చోండి సర్ ప్లీజ్ చేద్దాం ఒక్కసారి మీరు కూర్చోండి ప్లీజ్ కూర్చోండి సార్ మీరు ఒకసారి కూర్చోండి మీరు వస్తారు కదా పైకి నేను మాట్లాడతాను
(1:40:01) మీరు కూర్చోండి కూర్చోండి కూర్చోండి సార్ సార్ ఆ క్వశ్చన్ సార్ మీరు కూర్చోండి మీరు కూర్చోండి ఆ వాలంటీయర్స్ వాలంటీయర్స్ అందరికీ రండి మీరు కూర్చోండి ప్లీజ్ మాట్లాడండి ప్లీజ్ కమ టు ద స్టేజ్ సార్ లాస్ట్ క్వశన్ సార్ ఒక్కసారి ఒక్కసారి ఒక్కసారి టూ మినిట్స్ నేను దిగుతా కూడా ఒక్కసారి ప్లీజ్ కూర్చోరా లాస్ట్ కన్ఫ్యూషన్ అది టైం వేస్ట్ అయితది మనందరి టైం వేస్ట్ అయితది నాన్న నేను కచ్చితంగా దిగుతా టూ మినిట్స్ కూర్చోండి టూ మినిట్స్ టూ మినిట్స్ టూ మినిట్స్ టూ మినిట్స్ టూ మినిట్స్ సార్ మీరు కూర్చోండి ఇక్కడ కూర్చోండి జస్ట్ టూ మినిట్స్ టూ
(1:40:38) మినిట్స్ కూర్చోండి జస్ట్ టూ మినిట్స్ సార్ ఒక క్వశ్చన్ సార్ టూ మినిట్స్ కూర్చోండి మీరు వారి చూస్తలేదు సర్ టూ మినిట్స్ కూర్చోండి ప్లీజ్ మమ్మీ సర్ ఐ యమ సూర్యతేజ సార్ బిటెక్ గ్రాడ్యువేట్ సార్ నేను చెప్తున్నానా సర్ నా క్వశ్చన్ మిల్క్ అడల్టరేషన్ గురించి సార్ మిల్క్ అడల్టరేషన్ మనకి ఊర్లో అంటే ఫ్రెష్ మిల్క్ దొరుకుతది. సో బట్ మనకి ఇక్కడ మిల్క్ నీడ్ ఉంటది.
(1:41:08) ఇది నువ్వు పెట్టు నేను ప్రాపర్ గా రీసెర్చ్ చేసి నేను మాట్లాడతా పెట్ట పెట్టినావా సర్ ఐ విల్ టాక్ ఐ వల్ టాక్ అబౌట్ దిస్ ఐ వల్ మేక్ ఏ వీడియో ఐ వల్ టేక్ యువర్ నేమ్ ఆస్ సర్ సర్ కూర్చోండి సర్ వినిపిస్తలేదు మీరు ఒక్కసారి ఒక్క నిమిషం ఆగండి ఒక్కసారి టూ మినిట్స్ కూర్చోండి మీరు కూర్చోండి ఒకసారి ఒక టూ మినిట్స్ కూర్చోండి ప్లీజ్ వాళ్ళు మైక్ బంద్ చేసినట్టున్నారు ప్లీజ్ టూ మినిట్స్ [గురకలు] పర్లేదు