**మా రామయ్యకి అనారోగ్యం - దానికి నేనే కారణమా?**

 **మా రామయ్యకి అనారోగ్యం - దానికి నేనే కారణమా?**

అయితే చెప్పండి, మిత్రమా, నీ ఆరోగ్యం నీకు ఎందుకు దూరమైపోయిందో! బహుశా, ఉదయాన్నే లేవగానే పక్కనే ఉన్న ఫోన్ చూసి రెండు గంటలు తిప్పుకుంటూ, "మళ్లీ పది నిమిషాలా?" అని అరవడం కారణం కావచ్చు. అబ్బా, ఎంతటి డెడికేషన్! రామయ్య అంటే టైమ్ పక్కన పెట్టి నిర్లక్ష్యానికి, సోమరితనానికి అంకితమైపోయాడనే పేరు తెచ్చుకున్నాడంట.

ఒక్కసారి గుర్తు తెచ్చుకో. బతికినన్ని రోజులు మేము చెప్పాం, "ఓరుగు నడవమ్మా! పది నిమిషాలు అయినా బయట కదలమ్మా!" అన్నా. కానీ మా రామయ్య, "నాకు సమయం లేదు, నా బిజీ షెడ్యూల్ చూస్తే ఎవరికైనా గుండె జబ్బు వస్తుంది!" అంటుంటే వినగానే ఎవరూ పిచ్చివాళ్లలా నవ్వాల్సిందే!

అతనికి బిజీ షెడ్యూల్ అంటే ఏమిటో తెలుసా? ఉదయాన్నే లేవడం, కూర్చుని ఆ ఇరుపక్కల టీవీ చానళ్లలో రిపీట్ సినిమాలు చూసి, మధ్యాహ్నం అలా గుంపుగా బిర్యానీ ఆర్డర్ చేయడం, ఆ తర్వాత మూడు గంటల పొద్దుపొడుపు నిద్రపోవడం! కానీ అదంతా ఓ ‘బిజీ షెడ్యూల్’ అంటాడు. "ఈ జనరేషన్ లో పడి ఈసడిగా మనం బతకడం నేర్చుకోవాలి!" అన్న మాటలతో ఓ లెక్చర్ కూడా ఇస్తాడు!

నిజంగా, అనారోగ్యం ఎలా వస్తుందో ఈయన కళ్ల ముందే ఒక కోర్సు రూపొందించి, యూట్యూబ్ లో ‘సక్సెస్’ ఫుల్ వ్లాగర్ అయిపోయేవాడు. కానీ, అదృష్టం కొద్దీ యూట్యూబ్ సబ్స్క్రైబర్లు ఆ వూహలకి ఎటువంటి స్పందన ఇవ్వలేదు. పైగా, గడ్డం కూడా పెంచుకోవడం ఆలస్యం, "హాయ్ ఫ్రెండ్స్" అంటూ ఓ కొత్త ఫ్లాన్ సెట్ చేసేవాడు.

రామయ్యకి సలహా ఇచ్చినపుడు మేము ఏం వింటామంటే, "నేను ఇంతవరకు తిని తిని ఇంతకు గట్టి వాడినయ్యా! నాకెందుకు వర్కౌట్స్? నాకెందుకు డైట్?" అని చెబుతాడు. కానీ ఇప్పుడు, ఏదో రోగం పట్టుకుంది అంటే, మిత్రమా, మమ్మల్ని బాడ్ గైలా చూపించకా! మేము నిన్ను ఈ స్థితికి తీసుకురాలేదు.

ఇప్పుడు సీరియస్ గా చూస్తే, అబ్బో, ఇంటర్నెట్ లో చూసి ఓ రెండు రోజుల ‘డైట్ ప్లాన్’ ఫాలో చేసేవాడు. కానీ అది ఫస్ట్ పూట తిన్న తర్వాతే అవుట్! ఆహారం కూడా "సలాడ్" అంటూ తీసి, చివరికి దానిపై పొడి గారెలను పెట్టుకుని సరికొత్త వంటకాలను సృష్టిస్తాడు.

ఏది ఏమైనా, చివరికి మళ్ళీ హాస్పిటల్ బెడ్ మీద పడితే, అప్పుడు నాకు ఫోన్ చేస్తూ, "మరేం చేయాలి?" అని అడుగుతావు కదా! ఇక ఏమి చేయడం? అప్పటికే డాక్టర్లు భవిష్యత్తు మీద నిర్ణయం తీసుకుంటారు. 

అందుకే రామయ్య, కాస్త లేచి కదలూ, గాలి పీల్చు, నీ కాళ్లకి పని చెప్పు. లేదా, మనం ఇద్దరం కలిసి ఒక జిమ్ కు వెళ్లి, ఫిట్‌నెస్ గురు లాగా మారిపోదామా? అప్పుడే నీ ఆరోగ్యం కూడా బాగుపడుతుంది, మా స్నేహం కూడా ఇంకో మెట్టు ఎక్కుతుంది.

**సలహా:**

1. ఉదయాన్నే లేవడం తప్పనిసరి – ఫోన్‌తో ముచ్చట తర్వాత చేయొచ్చు!

2. బిర్యానీ ఎప్పటికైనా మంచి ఆహారం – కానీ, ప్రతిరోజు కాదు.

3. కాస్త నడవడం నేర్చుకో – అనారోగ్యం తగ్గుతుంది, సొమ్మసిల్లే రోజులు మరిచిపోతావు.

4. సలాడ్ తింటావా? సూపర్! కానీ, దానితో వడలు కలపవద్దు.

5. మా సలహా తీసి, నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకో, మళ్లీ మమ్మల్ని ఆరోపించకు!

మొత్తం మీద, ఆరోగ్యం బాగుంటేనే మన జీవితం బాగుంటుంది రామయ్య!