ఆహార నియంత్రణ అరోగ్య రహస్యం 🌹watch entire video to change life forever 🌹Kanthrisa
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=LD6c8XDeXT4
Title: ఆహార నియంత్రణ అరోగ్య రహస్యం 🌹watch entire video to change life forever 🌹Kanthrisa
Author Name: Kanth’Risa
Description: ఆహార నియంత్రణ అరోగ్య రహస్యం 🌹watch entire video to change life forever 🌹Kanthrisa
#ramanamaharshi #health #healthy
Transcript:
(00:00) సో ఇప్పుడే గోవాకి వచ్చి ఒక గంట సేపు అయింది ఒక గంటన్నర జర్నీ చేసి దీని పేరుఏమో చెప్పారు ఏదో వాడి అని చెప్పారు సావత్ వాడి అనే ప్లేస్ లో కూర్చుందాం అనే సామంత రాజు లాగా ఈ విలేజ్ ఎలా ఉందంటే ఒక ఆన్ చేసాను ఆన్ చేయగలను చేసాను ఓకే కూర్గ్ ఆ తర్వాత అరకు అర్ ఎంత బ్యూటిఫుల్ గా ఉందో అంత బ్యూటిఫుల్ గా ఉంది. అయితే ఇప్పుడు మేము డిస్కస్ చేసే టాపిక్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అందరికీ అంటే నాలిక ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు చూడాల్సిన వీడియో ఇది అంటే అంటే బుర్ర ఉందా లేకున్నా తెలివు ఉందా లేకున్నా నాలిక ఉంది ఆ నాలిక చేసేటు అంతా ఇంత కాదు ఒకటి మాట ఒకటి రెండోది
(00:41) ఆహారం ఆహ ఆ కుటుంబ నియంత్రణ అందరికీ తెలుసు ఆహార నియంత్రణ ఎవడికీ తెలియదు. కుటుంబ నియంత్రణ బలవంతంగా చేయిస్తున్నారు ప్రభుత్వం ఆ లెజిస్లేషన్ కూడా వస్తుంది. ఆహారాన్ని బాధ్యతగా చేయాల ఒక్క పిల్లవాడు ముద్దు ఇద్దరు పిల్లలు హద్దు ముగ్గురు పిల్లలు వద్దు అని చెప్తున్నారు కదా కానీ ఆహారం గురించి ఎవరు చెప్పట్లేదు అది ఉంది ప్రభుత్వ నినాదం అది నినాదం సో ఇది ఎందుకు డిస్కస్ చేస్తున్నా అంటే నేను ఫస్ట్ టైం రామలక్ష్మణ మాస్టర్ తో గాని రావు గారితో జర్నీ చేయడం భూపాల్ నేను కూడా మొట్టమొదటిసారి కలిసి క్యాడ్ చేసిన ఊర్లో తిరగడం వేరే కొంచెం లాంగ్ డిస్టెన్స్ రావడం
(01:22) అయితే వాళ్ళు హైదరాబాద్ నుంచి ఇక్కడి వరకు బయట ఫుడ్ తినేలేదు మీరు ఆ నేను అందుకే ఏం చెప్పానంటే మీరు గోవాలో ఉందా హైదరాబాద్ లో ఉందా కూర్చు పరకనే పడతా ఎందుకంటే అందరూ తిరిగేది రుచుల కోసమే సో అరుచిలో ఉండడం అనేది గొప్ప విషయం. సో అందుకని ఈ స్పృహ వీళ్ళకి ఎట్లా కలిగింది వాళ్ళు ఎందుకంటే ఆచరిస్తున్నారు కాబట్టి ఆచరించి చెప్పే మాటలు ఇంకా చిలంగారు అన్నట్టు అనుభవించి పలవరించే మాటల్లో ఒక బలము ఒక ఆధ్యాత్మిక సౌందర్యం ఉంటది అని చెప్పేవాడు ఆయన అందుకని దాని గురించి ఫస్ట్ మీరు చెప్పండి ఏంటే అంటే
(02:05) ఇంకోటి రామలక్ష్మణ మాస్టర్ ని విడగొట్టాను ఈరోజు ముగ్గురితో మామూలు వాడు మా పక్కన నుండి కొంచెం ఎనర్జీ ఉంటది అందుకే ఇంకేమ విడగొట్టాడు కాబట్టి అప్పుడు ఇడిటిపోతు మాట్లాడుతున్నాం యాక్చువల్లీ ఇంకో డైమెన్షన్ లో చూస్తే మీరు విడిపోలేదు ఇంకొక ముగ్గురితో కలిసి ఇంకా తయారుగా ఇద ఇప్పుడు ఎట్లందంటే ఒక మంచి పూలదండ లాగా పూలదండలాగా కడుపులో ఇంకా అందమైన విషయం ఏంది చక్కగా ఈరోజు అద్భుతంగా ప్రకృతిలో చెట్లు మధ్యన ప్రకృతి అంటేనే మేము తెలియకుండానే మా లోపల ఒక మాది ఒక ఎనర్జీ స్టార్ట్ అవుతుంటుంది మంచి వర్షం తుపర్లు పడుతూ వర్షం అంతా నడుస్తూ బ్రదర్ తోటి
(02:50) అందరితోటి ఒక వన్ హవర్ వన్ అండ్ హాఫ్ హవర్ వన్ హవర్ జనీ చేసి దగ్గరికి వచ్చామ అన్నమాట చోట శ్రీనివాసరావు గారు తోటి కలిసి ఒరిషా గారు మన ప్రకృతి ప్రసాద్ గారు కలవడానికి అందరితోటి ఒక అద్భుతమైన అది అడిగిన దానిలో ఈరోజు చెప్పారు. అంటే పొద్దున్న నుంచి మేమేం తినలేదు పొద్దున్నే మా ఆవిడగారు ఈ సందర్భంగా థాంక్స్ చెప్పాలి మా ఆవిడ గారికి నైటే ముడి బియ్యము పెరుగు చేరవేసి పెట్టి పాకం చేసి సిరో బాక్స్ రెడీ చేసి పెట్టింది ప్లేట్ లోనే ఏమన్నారు మైక్రోబయోటిక్ అదన్న ఏమంటారు ప్రోబయోటిక్ ప్రోబటి చేసి ఆ ప్లేట్ లో ఆ మేఘాల మధ్యన పెరుగు అన్నం
(03:25) తింటుంటే ఎలా ఉందంటే రియల్ గా ఏంటంటే ఊర్లో పొద్దున్నే కుప్పలు కొట్టడానికి వెళ్ళినప్పుడు పెరుగు అన్నం కలుపుకొచ్చి అవును పోస్తున్నప్పుడు జ్యోతి జ్యోతి జ్యోతులు పెట్టుకొని అంటే ఒక చిన్న మిరపకాయ మటికి ఇక్కడ మధ్యలో ఉండేది ఎందుకంటే ఆగితే కింద పోద్ది అంటే రెండు మూడు లైట్లు అయిపోవాలి అది అది మాకు గుర్తొచ్చింది అన్నమాట అది మేనే వచ్చాము తర్వాత టీ తాగ అన్నారు మాకు అవసరం లేదు అన్నారు మా బ్రదర్స్ వాళ్ళు తిన్నారు.
(03:55) ఇదేంటంటే మనిషి తినాలి మేము ఒక కాలంలో తిన్నాము అన్ని చేశము అసలు ఇది ఇది దీనికంటూ ఒక లిమిట్ ఒకొక పరిమితు లేకుండా పోతుంది అనే సంగతి మాకు కొంచెం అవగాహన వచ్చింది. ఓకే ఇది ఎంత కాలం క్రితం కలిగింది థాట్ ఇది మాకు ఒక 10 15 సంవత్సరాలు అయింది అనుకుంటాను. ఆ రోజు నుంచి కూడా ఇది ఎంత తినాలి అసలు దీని పరిమితి ఏంటి అసలు ఏంటనేది దీనికి అవగాహన లేకపోతుంది ఏంటి అనే సత్యాన్ని మేము గౌరవించి రాజుగారి దగ్గరికి వెళ్లి ఒక 15 రోజులు ఆడు ఉంటే మంత రాజుగారి దగ్గరికి వెళ్లి ఈ ఫాస్టింగ్ ఆయన గురించే మాకు పొద్దున్నే వాటర్ నీళ్లుు తాగడం ఇది చేసిన కానుంచి ఫస్ట్ చూడంగల ఏదైతే మమ్మల్ని అట్రాక్షన్
(04:35) కి ఇస్తుందో అక్కడ బ్రేక్ చేయాలి అనేది ఫస్ట్ నేను ఏదైతే మనల్ని ఫస్ట్ నేను చెప్పాలంటే ఇది ఆ ఇదంతా ఎక్స్పీరియన్స్ మేము భిక్షమి గురుజీ అని ఒక మట్టపల్ల క్లాస్ చేసాం క్లాస్ మోనో క్లాస్ చేసి అక్కడి నుంచి నేను మా ఆవిడికి ఫోన్ చేసి చెప్పాను నేను వస్తున్నాను నాకు ఉర్లగడ్డ ప్రే అంటే బాగా ఇంట్రెస్ట్ ఎన్ని ఫైటింగ్ జరిగిన తర్వాత ఆగడ్డ ఆగడ్డ ఆగ ఆలుగడ్డ కోర అంటే వచ్చి అక్కడి నుంచి ఫోన్ చేశాను నేను వస్తున్నాను వండమని పెట్టింది నేను ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మా ఆవిడ ఉండలే అంటే నేను అంత మౌను క్లాస్ అంత ఆత్మతప ఇన్ని వచ్చి కూడా మా భార్య రాంగా
(05:12) ప్లేట్లున్న తిరిగేసి ఇరిగేసి గొడవ అయింది అంటే అంటే ఒక కోరిక ఒక చిన్న కోరిక నేను ఐదు రోజులు క్లాస్ చేసి ఆత్మ గురించి అది పరమాత్మ అని తెలుసుకొని కూడా వస్తువు నేను ఒకటే అని తెలుసు వస్త నేను ఒకటే తెలుసుకొని పెద్ద పెద్ద మాటలు వినేసి వినేసి వచ్చి అసలు నేను గాలిలోకి వెళ్ళిపోతే వచ్చి ఆ నేను నచ్చిన కూర ఉండబోయేటప్పటికి ప్లేట్లు తిరగేసా ఓ అని అడిచేసా అంటే ఏంటి అంటే ఒక నాలిక చేసే విషయాలు మనం అటు పక్క ఎంత పెద్ద బలమైన చేసినా గానీ దీని బలం ఎక్కువ ఉందన్న సంగతి అప్పుడు అర్థమయింది రావు గారు మీరు చెప్పండి మీరు కూడా రావు గారిని ఫస్ట్ కలిసినప్పుడు కూడా ఆయనలో
(05:50) నాకు రిజిస్టర్ అయిన అంశం ఆహారం పట్ల ఒక అవగాహన దాంతో పాటు ఆయన మాటి మాటికి చెప్పింది ఏంంటే ఇట్స్ ఏ ఫిలాసఫీ ఆఫ్ లైఫ్ ఆ ఇంకా చెప్పాలంటే కొంచెం డీప్ అండర్స్టాండ్ ఎలిక్జర్ ఆఫ్ లైఫ్ అని పిలుస్తారు అంటే ఆహారము ఔషధము ఔషధం అనుకుంటే అమృతం లేకపోతే విషం అయిపోతుంది అట్లా సో దాని గురించి మీ అవగాహన పలకండి ఎందుకంటే వీళ్ళంతా అవుండి వీళ్ళంతా ఆచరిస్తున్న వాళ్ళు కాబట్టి ఒక పుస్తకాలు అక్కర్లేదు ఎవరో చదువు చెప్తే అవును అవును అవును ఆహారం విషయంలోనండి మా తాతగారు నాకు ఆదర్శం ఆయన వన్ మేల్ లో ఉండేవారు ఆ 104 సంవత్సరాలు ఉన్నారు.
(06:35) ఆ అంటే ఒక పోటు తినేవాళ్ళు ఆ గాలి ఎక్కువ తీసుకునేవాళ్ళు భోజనం తక్కువ తీసుకునేవాళ్ళు ఆయన అదే చెప్పాడు గాలి ఎక్కువ ఎంతైనా తీసుకో మంచిది గాలి చాలా ఎక్కువ మీరు కొంచెం ఆహారం మరీ తక్కువగా నమస్కారం అని చెప్పే అన్నమాట యాక్చువల్ గా ఏంటంటే ఫుడ్ అనేది ఎలా ఉండాలంటే ఫుడ్ ఫర్ బాడీ మైండ్ అండ్ సోల్ మనం ఏమనుకుంటాం అంటే శరీరానికి కండలు పెంచడానికి దీనికోసమే ఆ ఆహారం అనుకుంటాం కాబట్టి అదే ఆలోచిస్తాం.
(07:08) అది బాడీ మైండ్ కి సోల్ కి కూడా ఆహారం ఎంత పని చేస్తది అనేది మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అమృతాహారం అయితే మన ఆలోచనలు కూడా అలానే ఉంటాయి అమృతంగానే ఉంటాయి. మృతాహారం తీసుకుంటే ఆలోచనలు కూడా అలానే వస్తాయి సో అందుకని ఫుడ్ ఇంపాక్ట్ విపరీతంగా ఉంటది. అయితే నేను గమనించిన విషయం ఏంటంటే మనం ఎప్పుడైనా ఫంక్షన్స్ లో చూస్తుంటే చాలామంది అక్కడ దాదాపు 150 రకాలు 100 రకాలు 100 అనేది కామన్ అయిపోయింది అయిపోయింది ఇప్పుడు పెద్ద పెద్ద పెద్ద అన్ని పెడతంటే అంతమంది బాగా డబ్బులు ఉన్నోళ్ళు కోటీశ్వరులు వీళ్ళందరూ ప్లేట్లు పట్టుకొని మ్ ఏం తినాలో అర్థం కాకుండా దేన్ని
(07:50) వదిలేయబుద్ది కాక కాక ప్లేట్ నిండా పెట్టుకొని కొంచెం కొంచెం కొరికి పడేస్తా ఉంటారు. ఎస్ అది చూస్తున్నప్పుడు నాకు ఏమనిపించిందంటే ఒకప్పుడు ఆదిమానవుడు ఆహారం లేక అడవుల్లో ఎప్పుడు దొరుకుద్దో తెలియదు వర్షాలు కంటిన్యూస్ గా పడుతున్నాయి వాడు ఏటానికి వాడు మళ్లా అవకాశం వచ్చినప్పుడే తినగలిగేవాడు లేదా ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడూ ఉండవు ఎప్పుడో వచ్చాయి ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా రోజులు వెయిట్ చేసి వెయిట్ చేసి దొరికినప్పుడు తినేవాడు కదా అదేదో జినోము కోడు క్యారీ చేస్తా ఇంకా వాడు ఇంకా ఎక్కువ ఆహారం కావాలనే తప్పంతో వీళ్ళంతా ప్లేట్ల నిండా పెట్టుకుంటున్నారు అనిపిస్తది ఓం ఇవన్నీ
(08:26) హింసలోనే పాపం వాళ్ళ తప్పు ప్రతి మనుషుల్లో ఒక ఆదిమానవుడు సజీవండు ఇంకా ఉన్నాడు ఆదిమానవుడు క్యారీ చేస్తున్నాడు. సో ఇంక ఇన్నీ పెట్టుకోవాలి ఇవన్నీ తినాలనే దానిలో ఉన్నాడు. తర్వాత చూస్తే చాలామంది ఆర్థిక పరిస్థితి కొంత మెరుగైన వాళ్ళలో మ్ ఎక్కువ ఈ దుస్సాంప్రదాయం ఉంది. ఆర్థికంగా బాగున్నప్పుడు మనం ఏదో డబ్బులు లేనప్పుడు మామూలుగా తిన్నాం డబ్బులు ఉన్నాయి కాబట్టి తినాలి అన్నీ తినాలి అందుబాటులో ఉన్నాయి వాడు ప్రకటనలో చూపించిన అన్ని మనం తినాలి అవి ఐస్ క్రీమ్ కావచ్చు కూల్ డ్రింక్స్ కావచ్చు బర్గర్లు కావచ్చు పిస్తారు వాళ్ళు డిస్ప్లే పెట్టిన ప్రాడక్ట్స్ అన్ని
(09:06) అన్ఫార్చునేట్ గా ఏదంటే వాళ్ళు ఫుడ్ తింటలే ప్రొడక్ట్స్ తింటున్నారు. నాకు అనిపించిందంటే మన శరీరం మనకు విలువైంది కాబట్టి ఈ దేహాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మన బాధ్యత కాబట్టి మన దేహమే దేవాలయం జీవుడే పరమాత్మ గుడి బాగుండాలి కాబట్టి దేవాలయం దేవాలయం అందుకని మనం నిజంగా తీసుకునే దానిలో అంత సానుభూతి పడాల్సిన రిచ్ ఫుడ్ తింటాం మనం మనం వాళ్ళు ఏమనుకుంటారంటే వాళ్ళు డబ్బులు పెడితేంది రిచ్ అనుకుంటుంటారు ఆ డబ్బులు తక్కువ ఉంటది రిచ్ అది తక్కువ అనుకుంట అసలు డబ్బుతో సంబంధం రిచ్ ఫుడ్ అనేది అది ఒక నట్స్ తీసు పల్లీలు వేరు శనగ విత్తనాలు రేత్రిపూట నానబెట్టి పొద్దున్నే తినటం
(09:46) అనేది మహాత్మా గాంధీ గారు అది మేకపాలు తాగేవారు ఆయన ఆహారం అదే బ్రహ్మాండంగా ఉన్నాడు ఆయన ఆయన అది దరక్కపోతే ఇన్సిడెంట్ జరగకపోతే మోర్ ఇయర్స్ చాలా ఎక్కువ ఆ సో అట్లా ఇవన్నీ మళ్లా పెద్ద ఖర్చు కూడా కాదు మనకి కాన్ష మనకి మనం విలువిచ్చుకుంటే ఆహారం మీద మనకి ఆయుద మనం ఇద ఇది మంది కాదులే పాపం ఇది దీనోళ్ళు కొంతమంది పేదవాళ్ళు ఉంటారు వాళ్ళ ఆహారం ఇది సాధారణ మనుషులది ఇది వాళ్ళ నోటి కోసం విలువిచ్చే వాళ్ళ ఆహారం ఇది మంది కాదు మనం సమాజానికి చాలా అవసరం ఉంది మనం ఎక్కువ రోజులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకుంటాం కాబట్టి మనం కాన్షియస్ గా తింటాం అంటే ఆ రోజు ఎట్లతే ఆ రోజు మాకు ఆలోచనతోటి
(10:30) ఒక నిర్ణయానికి వచ్చి నేను టేబుల్ దగ్గరికి వెళ్ళిందాకా మనం ఏం తిన్నాం తెలియకుండా ఉండాలనేది ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నాను టేబుల్ దగ్గరిక మిగిలిందాక ఆ అంటే బిఫోర్ ఎంత అంటే టేబుల్ కి వెళ్ళక ముందు మనం ఆర్డర్ ఇచ్చేవాళ్ళం అక్కడ ఇది కావాలి కావాలిఅని ఆ రోజు టేబుల్ దిగలేదు కాదు ఏం తింటాని మనం అన్న ప్రిఫర్ చేయకూడదు మైండ్ ఆ మైండ్ ఏని యాక్సెప్ట్ చేసిద్ది తర్వాత తర్వాత ఆ ఇంకో ఇంకొక విషయం ఏంటంటే మనం తెలుసుకోవాల్సింది ఎంత రుచి తక్కువ ఆహారం గాని అంటే అంటే కారం మసాలాలు ఇటైనా తక్కువ గాని ఉంటే అది అంతగా ముందుగానే ఆపేస్తుంది దేహాన్ని ఎంత కావాలో అంతే తింటది తింటుంది
(11:09) ఈ రుషిగల్ల టేస్ట్ ఆయిల్ ఇదంతా మసాలా గిసాలతోటి ఉండే ఆహారాలు గన అయితే మనకు మించింది కూడా తెలియకుండా ఆర్మ అంటే ఈ లోపట తీసుకోండి తీసుకోండి ఆర్మని తీసేసుకోండి లోపటికి ఆ మామూలు మేము ఎప్పుడైతే ఈ ఆకుకూరలు ఆయిల్ లేకుండా అట అట ఉడకపెట్టి తిన్నాక అక్కడ అది ఎంత కావాలో అంత తీసేసుకొని అక్కడ నుంచి అక్కడ లోపటికి మనం ప్రయత్నించ పోవట్లే అది మాకు గమనించాం మేము అది అది ఇంకోటి ఏంటంటే దీని ప్రకారం బెద్ర అన్నది నాకు ఫైండ్ నచ్చింది ఏంటంటే చెప్పండి ఇప్పుడు ఏదో ఒక ఏదో నాన్ వెజ్ కావచ్చు మనకు కావాల్సిన ఏదో ఒక సాంబార్ ఏం కావాలో మనం తినాలనే కోరిక ఎప్పుడైతే మనం
(11:43) మధ్యాహ్నం తిందామని గాని మార్నింగ్ గాని గాని వండముని భార్యకో లేక వండుతో బిఫోర్ చేసావ అనుకో ఆరు మంత్స్ బిఫోర్ చేసావ అనుకో నువ్వు అది మామూలుగా 25% తినాలనే మామూలుగా బాడీ యక్సెప్ట్ చేస్తే ఎప్పుడైతే అది నీవు తినాలని మార్నింగ్ గని దాని గాని ట్యూన్ చేస్తే అది అది 70% తినటానికి ప్రయత్నిస్తది అన్నమాట బాడీ యాక్టివ్ చేసే 25% నీకు పొద్దుట నుంచి దాన్ని సైకాలజ సెల్స్ ఎక్కువ ఇంక్లూడ్ చేసేసి అంత మోతా తీసుకోగలుగుతుంది అందుకని దాని కోసం అంత ఇంపార్టెంట్ ఫోకస్ అంత ముందుగా ఫోకస్ చేయొద్దు తినబోయే ముందు చేయొచ్చు అనేది మాకు ఐడియా అంతే ఇంకొక మా ఊర్లో ఒకతను
(12:19) అసలు నువ్వు ఇంత తింటావు ఎప్పుడు ఆపుతావురా తినేది అంటే ఒక శ్లేష చెప్పాడన్నమాట తింటూ తింటూ మధ్య మధ్యన ఈ వేలు పెట్టి చూసుకుంటాడు అన్నమాట తిన్నది ఈ వేలు టచ్ అయ్యే వరకు తింటాను అంటే తర్వాత ఇంట్లో తీసే మేము ఆ గౌతపుల శాతకర్తనికి అక్కడ జార్జీ అక్కడికి లొకేషన్ చూడానికి వెళ్ళాం. మాకు బాగా ఎక్స్పీరియన్స్ ఉంది మా ఇద్దరికి ఇద్దరికి అసల అంటే వచ్చిన తర్వాత పోయేటప్పుడు అప్పుడు ఎక్కువ నాన్వెజ్ తినవాడు బాగా ఆ పోయేటప్పుడు ఆ హోటల్ ఆపేసి ఇట్లాగ మనం హోటల్ ఆగిన తర్వాత మేమందరం వాడు మెనో ఇచ్చాడు ఆర్డర్ ఇచ్చాడు.
(12:58) వాడన్నీ కూడా ఏంటంటే శాంపిల్ ఫుడ్ పెట్టాడు. అండ్ శాంపిల్ పంటే ఇది ఫిష్ ఇది అది ఇది అని అన్ని ఇలా వర్షక పెట్టేసి మనందరం చూసామఅన్నమాట ఎన్ని ఆర్డర్ ఇస్తున్నాయ మీకు అని చెప్పేసి మేము వన్ అవర్ లొకేషన్ చూసి వచ్చేసాము ఇక్కడ ఎప్పుడైతే చూసినప్పుడే ఇక మైండ్లో ముద్ర లాక్ చేసుకుంది వన్ అవర్ టూ అవర్స్ వచ్చిన తర్వాత తిన్న తర్వాత మేమ ఏం తినాది అర్థం కాలే చిన్న చెయి కడుకునేటప్పుడు నేను ఏం తిన్నాను ఇప్పుడు అంటే మనసని గాని మనం ప్రిఫర్ చేస్తే అసలు రుచి కూడా గమనించదు ఊరబుల్ కవర్ అంటే అసలు టక టక టకటక లోపటికి వెళ్ళిపోయిన తర్వాత అప్పుడు తర్వాత నేను
(13:33) ఏం తిన్నాను అసలు ఏం తినాను అనే కన్ఫ్యూజ్ వచ్చింది అంటే ప్రిపోర్నస్ వెరీ డేంజర్ ఫుడ్ అనేది మాకు అర్థమైంది. ఆ మీకు రీసా గారు మీరు ఎట్లా చాలా ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు బ్రహ్మాండంగా చిన్న పిల్ల ఎక్కడ కూర్చుంటే కింద కూర్చుంటారు కాళ్ళు పైన వేసుకుంటారు అసలు వయసు లేదని తెలుసుకుని ఒకటి ఆ ఎవరనా అడుగుతారు ఎంత నీ వయసు అంటే ఎంతో కొంత వయసు అని చెప్తాను అంతే నాకు తెలియదు ఎంత సంపాదిస్తావ అంటే ఓవరాల్ గా కొంత సంపాదిస్తానుఅని చెప్తాను అక్కడితో అయిపోయింది.
(14:04) సో 2009 రోజు నేను ఒకసారి అద్దం చూసుకున్నా మ్ ఇప్పటికీ చూసుకున్నా ఐ డోంట్ సీ ఎనీ చేంజ్ విన్ రెండోది గతము లేదు కాబట్టి ఈరోజు శరీరం ఆ రోజు శరీరం బాగానే ఉన్నట్టు తెలుస్తుంది నాకు అంత కాకుండా మన 20 ఏళ్ల క్రితం ఫోటో చూసుకుందాం అనుకో ఆబ్బియస్ గా ఇప్పుడు ఫోటో బాగోదు మరి కానీ అసలు గతమే లేదు. ఏనప్పుడు ఇప్పుడు ఇప్పుటో ఇదే భజ నేను ఒక చిన్న టెక్నిక్ అనుకున్నా ఇది ఎవరైనా చేయొచ్చు ఎవ్రీ డే చేస్తా నేను ఇది కొన్ని సంవత్సరాలుగా చేస్తున్నా కాబట్టి కొంచెం అర్హత ఉంది అనుకుంటుంది చెప్పడానికి చెప్పండి ఐదు భంగిమలు 2009 నుంచి ఇప్పటి వరకు ప్రతి రోజు
(14:42) చేస్తున్నా ఐదు భంగిమల వల్ల తెలుస్తుంది శరీరం బాగానే ఉందని ఓకే ఎగ్జాంపుల్ ఇట్లా పట్టుకోండి ఆ చేయండి ఇప్పుడు ఇట్లా కూర్చొని టెస్టర్స్ టెస్ట్ అంటే 2009లో ఇ సేమ్ ఇంతే ఇట్లా పట్టుకోవాలి శ్వాస వదిలిపెట్టాలి మోకాలు టచ్ చేయాలి ఇట్లా చేయాలి రెండోది ఇట్లే ఉండి అట్ అంటుంటా ఆహ ఏ భంగిమైనా తర్వాత ఇట్లా కూర్చొని ఆ ఇట్లా పెట్టి శరీరంలో ఏ అలజడి లేకుండా హాయిగా వస్త చూడగలగాలి సూపర్ ఇప్పుడు శరీరం చెడిపోతుంది అనుకో కచ్చితంగా కాళ్ళు గుంజడము ఏదో తెలియజ అప్పుడు దానిలోనే సైక అది బాగానే ఉందని తెలుస్తది ఆ తర్వాత ఇంకొక భంగిమంది ఉల్టా పల్టా నిలబడ్డం
(15:24) తర్వాత ఏ ఆధారం లేకుండా నేను పద్మాసనం వేసుకోవడం ఎవ్రీ డే చేస్తాను నాకు ఒక్కొక్క రోజు తెలిసింది నేను ఎప్పుడైతే ఒక ఐదారు రోజులు పిచ్చి పిచ్చి తిన్నాను అనుకో రాదు చేయి పట్టుకొని వేయాలి కొంచం కొంచెం ఇబ్బంది అయిపోతుంది ఓహో ఇట్లా ముట్టుకోవడానికి రాదు ఇట్లా పట్టుకుంటున్నప్పుడు ఏదో లాగినట్టుగా అప్పుడు ఏం చేస్తాను ఆహారాన్ని ఆపేసుకో ఒక రోజు ఆ మళ్ళా చెక్ చేస్తే మళ్ళ బానే ఉంటుంది.
(15:47) సో దీనిక ఒక కథ ఏముందంటే ఒక 105 సంవత్సరాలు ఉన్న ఒక ఓల్డ్ మ్యాన్ హటాత్గా వైరల్ అయ్యాడంట ఇంటర్నెట్ లో దానికి కారణం ఏంది అతను తన మోకాల్ని తన కాళ్ళని తన తలని మోకాళ్ళకి ఆ కానిచాడు అంతే మ్ అసలు 105 ఏళ్ల వయసులో అసలు నిలబడడమే కష్టము ఈ తలని ఇంత చక్కగా మోకాళ్ళకి ఎట్లా ఆనించాడని మొత్తం మీడియా వస్తే అతని ఇచ్చిన జవాబు ఏమిటంటే నాకు 21 సంవత్సరం వయసు నుంచి ప్రతిరోజు ఆనిస్తున్నాడు అంతే దానికి చుట్టుపక్కల నా లైఫ్ ఉంటుంది.
(16:18) అవును అంతే సో ఎవ్రీ డే ఐ యమ్ డూయింగ్ దట్ ఓ సో ఐదు భంగిమలు ఎవ్రీ డే చేస్తే నీ శరీర ధర్మం నీకు పరిచయం అవుతది. ఇట్స్ ఏ స్కానింగ్ ఆఫ్ యువర్ ఓన్ బాడీ తర్వాత ఏదనా ఒక భంగిమ చేసినప్పుడు నీ చెయ్యి లాగడం ఉంటది నరాలు దాని వల్ల ఒక పెయిన్ క్రియేట్ అవుతుంది కదా దాన్ని నువ్వు ఎప్పుడు మెజర్ చేసుకోగలిగితే నీకు తెలుస్తది ఓహో శర్ర ధర్మంలో ఏదో సమస్య వచ్చింది వచ్చింది ఆ ఇప్పుడు వీటికి ఈ బంగిమ్మలకి మీ ఫ్లక్సిబిలిటీకి ఆహారానికి సంబంధం ఉంది 100% ఉంది ఓకే నువ్వు మూడు పూట్లు అన్న మీరేమైనా చూస్ చేసుకున్నారా చాలా చాలా చాలా ఏంటి మీ డైట్ నేనా 80% ఆకుకూరలు ఉండాలని ఒక 20% వండిన ఆహార
(17:01) పదార్థాలు ఉండాలని నిర్ణయానికి వచ్చాను. ఈ ఆక్కూరలు వెదర్ ఇట్ ఇస్ స్టీమ్డ్ ఆర్ డైరెక్ట్ ఆర్ లిటిల్ ఫ్రైడ్ దాంతో పాటు మనకి నట్స్ ఉన్నాయి కొబ్బరి ఉంది ఆ లేకపోతే నానబెట్టిన గింజలు ఉన్నాయి. గింజలు ఉన్నాయి ఇవన్నీ కొబ్బరిపా సో ఇంకా ఫ్రాంక్ గా చెప్పాలంటే మనలో ఉన్న మేక పుట్టాలి ఒకసారి కరెక్ట్ మనలో ఉన్న ఒక మేకకి జన్మని ఇవ్వాలి.
(17:22) అవును మీకు ఏం చేస్తా హాయ గడ్డి తింటూ బ్రతికేస్తది కదా సో అసలు కిచెన్ ని వదిలి పెట్టాలి. తర్వాత నాకు ఇకొక ఓల్డ్ మన్ నాకు ఐడియా ఇచ్చాడు. ఆ ఐడియా ఏందంటే ఎవడైతే వాడి వంట వాడుక వాడే వండుకొని తింటాడో కచ్చితంగా ఆహార నియంత్రణ వస్తుంది. అబ్బీ ఎక్సలెంట్ పాయింట్ అది ఎందుకంటే వేరే వాళ్ళు వండి పెట్టడం వల్ల దాని మీద ఒక రసాన్ని ఒళ్ళు మరిచి బాగా తిని ఒళ్ళు బలిసి అట్లా కొడుకుంటావ అట్లా కాకుండా నీ వంట నువ్వే నీ వంట నువ్వే వండుకున్నావ అనుకో ఏం వండుకోవాలి కచ్చితంగా మూడు కూరలు ఉండవు ఉండవు ఇదిగోండి ఎన్నిసార్లు తింటే అన్ని సార్లు వండుకొనే తినాలి
(17:56) ఇదఒక్కటి చేస్తే నువ్వు ఏం చెప్తావో తెలుసా పాకం పరమౌషధం పరమౌషదం అట్లా ఇది నేను నా మైండ్ ని ప్రిపేర్ చేసి పెట్టా కరెక్ట్ ఎప్పుడు వండుకొని తినడానికి ఇప్పటికి కూడా నేను కూరలు నేను కొనుకొచ్చుకొని వాటిని నేనే కడుక్కొని నేనే లిటిల్ గా ఫ్రై గాని స్టీమ్ గాని చేసుకొని నా చుట్టూ ఎంత మంది అంతవరకు వండి పెడతా మళ్లా అంటే ఒక స్వార్థం ఏమి లేదు.
(18:20) పంచాహారం కాబట్టి ఒక ముద్ద తిన్నా కూడా దాని క్వాలిటీ వేరు. తర్వాత ఎప్పుడనా ఈరోజు ఈ గోవా ట్రిప్ లో ఒకసారి యోగా చేస్తా అసలు నేను చేసే యోగా చూస్తే అసలు మీరు పరిశీన అయిపోతారు అంటే ఒక కోతి వేసినట్టు ఉంటది అంతే ఆర్డర్ లో అసలు శరీరాన్ని అన్ని దిక్కుల హాయిగా అంటే ఏ భంగిమలో కూర్చున్నా ఇంకో చిన్న రహస్యం చెప్తా మీకు ఇప్పుడు ఇట్లా కూర్చుంటే హాయిగా ఉంది కదా యోగాపరమైన అన్ని భంగిమల్లోనూ ఇంతే హాయి ఉండాలి ఏ అంగదో కూర్చున్నా ఆ ఏ భంగిమలో కూర్చున్నా అవును పిమ్మ కూడా చూపిస్తా పట్టుకోండి చూడ పట్టించుకోకండి చెప్పే ఒప్పుకున్నా ముందు చెప్పే మనవాళ్ళకి
(19:04) ఇప్పుడు ఇది ఉంది కదా ఇంక ఎవరైనా చేయొచ్చు కొంచం ట్రై చేస్తే సార్ ఆ సీ సార్ ఇంతవరకు ఓకే ఇక్కడి నుంచి ఫ్లక్సిబిలిటీ ఇది సూపర్ ఆ తర్వాత ఇప్పుడు చూడండి అనుకుంటాం కనమ్మ ఆ పాలు నీళ్ల కాని చూడు ఆన ఆనియట్లు ఆనకు కూడా ఉంది ఆనియట్లే ఆ తర్వాత ఎన్ని రకాల చెయి ఆ తర్వాత ఇక శరీరాన్ని ముడిచేసాను మాట్లాడుతున్నారు మళళ అంటే శరీరంతో ప్రతిరోజు కాసేపు ఆడుకోవాలి ఓ ఎక్సర్సైజ్ చేయకూడదు.
(19:46) ఎక్సర్సైజ్ ఓన్లీ ఫిజికల్ యోగా అన్నది బాడీ మైండ్ యొక్క ఒక సమగ్రతని ఒక బ్యాలెన్స్ ని ఈక్వలిబ్రియం ట్రాంక్లిటీని మనకు పరిచయం చేసే డైమెన్షన్ దీనికి ఆహారానికి కచ్చితంగా సంబంధం అంటే నో అనడానికి లేదు అసలు ఇంకా ఎవరన్నా ఆ ఒక 21 డేస్ జస్ట్ వెజిటబుల్స్ ఉన్నారు అనుకోండి అసలు మీరు చూసే దృష్టి మీ మాట మీ నిద్ర మీ ఆలోచన ఆలోచన టోటల్ కంప్లీట్ ఎరాడికేషన్ ఆఫ్ నెగటివిటీ చూడండి నా ప్రేక్షక దేవులారా చూస్తున్న ప్రేక్షక దేవుళ్ళ అందరికీ విజిట్ అయిన ఒక 20 డేస్ ఎందుకనింటే మనకు తేపుతూ ఉంటున్నాము తేపులు వస్తుంటాయి
(20:31) కానీ అయన్నీ దాన్ని పట్టించుకోకుండానే షూటింగ్లు చూస్తూ ఉంటాం. తెల్లారావు మేము కేరళా షూటింగ్ వెళ్తే మూడు గంటల మేము లేస్తాం మేము తెల్లారా లేస్తున్నారు ఆ డౌన్లో ఒకయన లేసి వామిట్ చేసుకుంటున్నారు అచ్చా వాష్ మిషన్లో చూసి నాకు చాలా బాధ వేసింది అన్నమాట చూసి అసలు ఎందుకు వామింట్ చేస్తుంది ఎందుకు అంటే అంటే ఆ ఎందుకు వామింట్ వస్తుంది అంటే లోపల యక్సెప్ట్ చేయట్లేదు అది అసలు ఉండా దాన్ని మనం ఏంటంటే ఏం చేస్తున్నాం అంటే కొనుకోవడానికి మనం తినటానికి ఇవన్నీ హోటల్ ఏ హోటల్కి వెళ్ళాం ఈ వాటకి వెళ్దాం మనం ఆలోచి చేస్తాం కానీ అసలు దీన్ని ఖాళీ
(21:07) చేయడాని కోసం దీనికి ఏమైనా రీజన్ ఉందా అనే సత్యాన్ని ఎవరు లేద ఈ సందర్భంగా మేమ చెప్పేది ఏంటంటే ఒక్క లీటర్ నీళ్లు తాగి మనం అన్నం తినటానికి వెళ్తున్నప్పుడు హోటల్ కి వెళ్ళాలంటే నీ సెల్స్ ఎలా క్రియేట్ అవుతున్నాయో ఆ వాటి తిందామా బిర్యానీ తిందామా అన్నట్టుగా నువ్వు కూడా దీన్ని కూడా బాత్్రూమ్ కి వెళ్ళాలనే దాన్ని కూడా సెల్స్ క్రియేట్ చేయాలి వాటర్ రాగేసి ఒక 10 నిమిషాలు బాగా అలా నడుస్తూ నేను బాత్్రూమ్ కి వెళ్తున్నాను ఎందుకంటే ఓల్డ్ కాలంలో చెమ్ము పట్టుకొని ఎప్పుడైతే ఆ ఫర్లాంగ్ నడిచాడంటే అంటే ఓ వీడు బాత్రూమ్ కి వెళ్తాడు అనేది సైకాలజీ గా బాడీ దాన్ని
(21:37) ట్యూన్ చేసుకుంటుంది ఇప్పుడు నువ్వు బెడ్ రూమ్ లోనే బాత్్రూమ్ పెట్టుకొని సెల్ ఫోన్ చూస్తా పేపర్ బాత్్రూమ్ లో సెల్ ఫోన్ తీసుకెళ్ళినవాళ్ళకి దీని ఎలా సైకాలజీ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తుంది అందుకే చాలా మంది ఏంటంటే దీన్ని సైకాలజీ గా చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు ఈ సందర్భంగా చూస్తున్నా దేవుని కూడా నేను ఎక్కడో ఒక జస్ట్ ఒక 10 నిమిషాలు నేను బాత్రూమ్ కి వెళ్తున్నాను అని కొంచెం వాటర్ తాగి చిన్న బాడీని అలా ఇలా మూమెంట్ చేస్తూ కాళ్ళు పో మీద కొంచం నడుస్తూ చేస్తే ఈ మూడు గని చేస్తే ఓ వీడు ఏదో ట్రై చేస్తున్నాడు బాత్రూమ్ కి వెళ్ళడానికి అందుకే చెల్స్ అన్ని ఫ్రీ చేస్తాయి కానీ
(22:04) అది బాత్రూమ్ ఉన్న చోటే చేయండి. ఒక చిన్న మధ్యలో అదే అక్కర్లే అక్కినేన్ నాగేశ్వరరావు గారు ఒక మాట చెప్పారు ఆయన హీరో అన్నది పక్కన పెడితే ఆ ఆ అతనికి క్యాన్సర్ వచ్చిందని తెలిసిన తర్వాత ఆ అతను ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూతో అతను ఒక యోగి అని నాకు అర్థమయింది ఎస్ అంటే అంతవరకు హీరో కానీ ఆ మాటల్లో ఉన్న పరిపక్వత అద్భుతం అసలు ఓకే ఆయన ఏం చెప్పాడు తనకి 50 50 55 ఏళ్ల వయసు ఉన్నప్పుడు హీరోగా చేస్తున్నప్పుడు వాడిని హీరోయిన్ ఉందట మ్ ఆవిడ తింటునే మధ్యాహ్నం ఉమ్ మీరు రావుగారు మీరు తినరా అని నేను తినండి అని చెప్పాడు అరే మీరు హీరో అయండి తినకపోతే ఎట్లా అంటే ఆయన ఒక జన్ సూత్రం
(22:44) చెప్పాడంట అప్పుడు నాకు అర్థం కాలే విన్నప్పుడు తర్వాత ఇప్పుడు అర్థమయింది. చూడు వాణిశ్రీ ఎక్కువ తిన్నావ అనుకో తక్కువ తింటావ్ అందుకని తక్కువ తిను ఎక్కువ తింటావ అని చెప్పాడు ఓకే ఓ అర్థమైందా మీకు అర్ందా తక్కువ తినడానికి ఎక్కువ సంవత్సరాలు బతుకుతారు ఎక్కువ తింటారు తక్కువ తింటావు ఎక్కువ రోజులు తింటావ తక్కువ రోజులు బతుకుతావు కాబట్టి తక్కువ తింటావు తక్కువ తింటారు నువ్వు ఎక్కువ తినాలంటే తక్కువ తినాలి తక్కువ తినాలి తక్కువ తినాలంటే ఎక్కువ తినాలి ఇదొకటి కాబట్టి నాగేశ్వరావు గారి సమస్య వచ్చింది కాబట్టి మనవరాలు గారు ఆమట మాకు తెలుసు వీళ్ళ ట్రెండింగ్ ఉండేది
(23:23) లాస్ట్ దేహం మొదలుపోయేటప్పుడు నాగేశ్వరావు గారు ఇచ్చే లాస్ట్ డైలాగ్ ఆయన ఆ తాతగారు అని ఏడుస్తుందంట ఎందుకమ్మ ఏడుస్తున్నావ్ నువ్వు నాగేశ్వర్ గారు ముసలు అయిపోయారు నేను కొత్తగా వస్తాను అన్నాడంట అంటే నువ్వు ఏగ అన్న మాటక నాకు అర్థమైంది అంటే దేహం మీద ఆయన అంత మమ్మకారం లేకుండా మాట్లాడాడు అనే మాట ఆ చివర్లో ఎంత స్పష్టంగా చెప్పాడో ఏ శరీర ధర్మము దానికి ఏదో వస్తది మీరు అనవసరంగా అభిమానులు ఏమ ఆరాటపడొద్దు అందరికీ రోగాలు వస్తాయి ఉన్నచోటే ఉండండి.
(23:52) అట్లా నాకు ఇంకొక విషయం తెలిసింది అంటే మరి ఇంటర్నెట్ లో ఎవరనా క్రాస్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. ఆ ఆయన ఎంతమంది కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నా ఇండస్ట్రీలో ఒక వ్యక్తిని ఆయన కలిసేవాడు పేరు చెప్పండిలే తెలిసి వాళ్ళకి తెలుస్తది. సో మరణించే వరకు కూడా అతనే ఫ్రెండ్ ఓకే ఇతను యంగ్ అతను ఓల్డ్ అప్పుడు ఎంతమంది ఉన్నా యు ఆర్ వెరీ క్లోస్ టు మై హార్ట్ సో అందరికీ ఆస్తులు ఇచ్చాను ఏమేమో ఇచ్చాను ఎవ్వరికీ అమూల్యమైన బహుమతి నీకు ఇద్దాం అనుకుంటున్నా అంటే సరే అన్నాడు తను ఎప్పటినుంచో ప్రతిరోజు వేసుకున్న స్వెటర్ ఇచ్చాడు స్వెటర్ స్వెటర్ అంటే చూడు శరీరంలో పాతల ఆ అంటే ఆస్తులు గీస్తులు అవి ఎవరికైనా
(24:36) ఇవ్వచ్చు అవి వేస్ట్ కానీ ఇది నాకు అత్యంత ప్రీతి పాత్రమైనది అందుకని నీకు ఇస్తున్నాను ఈ స్వెటర్ అంటే నేనే ఇది ఉంచుకో అని చెప్పించాను సో ఒక యోగి లక్షణం అది అంటే ఏదైతే అత్యుత్తమమైనదో అది చూడండి ఇంత విలువ లేనిదిగా కనిపిస్తున్నప్పటికిని అతని దృష్టిలో దానికి చాలా విలువ ఉంది అందరికీ ఆస్తులు చాలా విలువైనవి అట్లా అందుకని చనిపోయే వరకు సాధ్యమైనంత కిందనే కూర్చోండి కింద కూర్చుంటే ఒక బెనిఫిట్ ఉంది కుర్చిలో కూర్చుంటే ఒకటే భంగిమ కింద కూర్చుంటే 1ె000 భంగిమలు ఇట్లా కూర్చోవచ్చు ఇట్లా కూర్చోవచ్చు ఇట్లా రకరకాలు ఎన్నో రకాలు కూర్చోవచ్చు
(25:16) నువ్వు ఒక 10 మాటలు చెప్పు నువ్వు 10 మాటలు చెప్పు మిత్రుడు ఒక యోగా వీడియో చూపించాడు భూపాలు ఎక్సలెంట్ గా చేసాడు అసలు లాస్ట్ సర్ప్రైజ్ సో నేను కూడా నేను కాంతరేసా 22 సంవత్సరాల క్రితం మొట్టమొదటి ఫుడ్ మీద ఎక్స్పెరిమెంట్ చేశం. మేమిద్దరం రూమ్లో ఉండి ఆ రూమ్లో ఉప్పు కారం ఇవన్నీ వేసుకోకుండా ఓన్లీ కూరగాయల్ని ఆకుకూరల్ని కట్ చేసి శుభ్రంగా కడిగి రైస్ లో వేసి ఉడికించి బాగా ఉడికించేసి ఇంకా ఆ ఆకుకూరలు కూరగాయలు ఆకుకూరలు కలిపి ఉన్న ఆ రైస్ ని భోజ భుజించేసాం కొన్ని నెలలు అలా మోరు వెజ్ గా చేసాం అప్పుడు మేము చాలా ట్రెమెండస్ ఫేస్ గ్లో దగ్గర నుంచి మొదలు
(26:01) పెడితే యాక్టివ్నెస్ దగ్గర నుంచి మొదలు పెడితే అన్ని రకాల మార్పులని మేము చూడగలిగాం తర్వాత మా ప్రొఫెషన్ రిత్య అయితేంది వాటఎవర్ ఈ కాలగమనంలో బిజీ అయినప్పటికీ కొంచెం అటు ఇటు అటు ఇటు ఆ ట్రాక్ నుంచి తప్పుకున్నప్పటికీ మళ్ళీ ఏదో ఒక టైంలో గుర్తు చేసుకోవడం మళ్ళీ ఫుడ్ మీద కాన్షియస్నెస్ తెచ్చుకోవడం ఇలా ప్రయత్నం చేస్తూనే ఉన్నాం.
(26:24) అయితే ఇప్పుడే ఈ ఫుడ్ అనే టాపిక్ తీస్తే రీసెంట్ గా ఒక త్రీ ఫోర్ డేస్ బ్యాక్ మా డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చున్నప్పుడు నాకు స్వతగా ఒక చిన్న అవగాహన స్పురణ వచ్చిందండి అదేంటంటే ఈ ప్రకృతి ఏదైతే ఈ దేవుడు మనల్ని ఇలా తయారు చేశడో మనక ఇచ్చిన పంచేంద్రియాలు ఏవైతే ఉన్నాయో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీరు మూడిటిని ముఖ్యంగా తీసుకుంటే కళ్ళు ఉన్నాయి ఓన్లీ కళ్ళు చూడటానికి మాత్రమే మనం వాడతాం.
(26:49) చెవులు ఉన్నాయి ఓన్లీ వినడానికి మాత్రమే వాడతాం. గాలి ఉంది మనం ముక్కు ముక్కు గాలి పీల్చుకోవడానికి మాత్రమే వాడతాం. సో ఇలా వీటిని 100% ఒకే పనికి మాత్రమే వాడడానికి వాటిని దేవుడు ఇచ్చాడు అనేది మనకు అర్థం అవుతుంది. కానీ నోరుని మాత్రం ఓన్లీ తినడానికే కాదు మాట్లాడడానికే వాడతాం. అంటే దాని నుంచి ఏమ అర్థం అవుతుంది అంటే తక్కువగా మాట్లాడాలి తక్కువగా 5050 అని అర్థమైనా అర్థమవుతుంద అవగాహన చేసుకోవడానికి మిగతా మిగతా వాటితోని నువ్వు ఓన్లీ ఒకటే పని చేస్తావ్ సో అట్లా దేవుడు మనకి చెప్తున్నాడు అన్నమాట ఏమైందంటే తక్కువగా మాట్లాడు తక్కువగా తిను అని చెప్తున్నాడని
(27:24) ఒకటి అర్థం అవుతుంది. ఇంకోటి ఏంటంటే ఇక ఫుడ్ ప్రస్తావన వచ్చింది కాబట్టి మా తాత నేను పొలానికి వెళ్ళినప్పుడు ఏం చేసేవాడంటే మా తాత బాక్స్ తీసుకెళ్తే అప్పుడు మనం టిఫిన్ క్యారేజ్ బాక్స్ ఏదైతే ఉంటదో దాన్ని తీసుకెళ్తే మామూలుగా పచ్చడో కూర ఏదో వేసుకొని పోయిన తర్వాత ఇద్దరు మనుషులకి ఆ ఒక మనిషికి ఒక వన్ అండ్ హాఫ్ మనిషికి తీసుకెళ్ళిన తినేటప్పుడు లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తినేవాడు మంటిగా జనరల్ గా ఏందంటే ఊర్లో తినేటప్పుడు నీళ్ళ ఉంటాయి ఆ కాలు ఉంటది మట్టి తీసుకుంటారు ఇసక తీసుకొని శుభ్ర కడుకుంటారు లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటూ ఉంటారు. అదేం తర్వాత ఇంటి దగ్గర మీరు రైట్
(28:00) హ్యాండ్ తో తింటారు పొలానికి వస్తే లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటారు ఏందంటే మనం ఎప్పుడనా తినేటప్పుడు పొలం దగ్గర పొలం దగ్గర పని చేసేవాళ్ళు పశువుల కాపర్లు ఇంకా పొలంలో పని చేయడానికి వచ్చినోళ్ళు ఒకవేళ వాళ్ళక గనక అన్నం లేకపోతే మనం కుడి చేయితో తినేటప్పుడు ఎంగిలి అయిపోద్ది కదా చెయ్యి సో ఈ చెయ్యిని ఎప్పుడు ఎంటీగా పెట్టాలి మనము ఎంగిలి చేయకుండా నెక్స్ట్ ఎడమ చేయితో పెట్టకూడదు కాబట్టి సో మనం పొలం దగ్గర ఎప్పుడైనా బయటక వచ్చినప్పుడు తినేటప్పుడు మనం లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటూ ఎవరైనా వస్తే రైట్ హ్యాండ్ తోని ఎంగిలి కాని చెయ్యితోని అండ్ రైట్ హ్యాండ్ తో వాళ్ళకి పెట్టడానికి
(28:36) సిద్ధంగా ఉండాలి ఆహారాన్ని అలా పంచుకోవాలి మితంగా తినాలని మా తాత చెప్పింది నాకు ఎప్పుడు గుర్తొస్తుంటుంది ఆ పుట్టింది అందుకే ఈ రోజు నేను లెఫ్ట్ అంత తింటా సో చివరిగా ఆ ఈ బానే ఉంది ఎవరెవరు ఏం చేస్తున్నారుఅని కానీ స్పురణ ఎట్లా స్టార్ట్ అవ్వాలనేది ఒక్కొక్కరు ఒక్క మాట చెప్పండి ముగిద్దాం అంటే ఎట్లా ఇప్పుడు ఎంత చెప్పినా విన్నరు పిల్లలు చిప్సో చిప్సో చిప్సో చిప్సో అని వస్తారు వాడికి ఎంత చెప్పినా ఆహారం బాగుంటది ఇది శక్తివంతమైన ఆహారము హైజినిక్ లేకపోతే ఇది అమృత ఆహారం రా వాడికి దీంట్లో ఫైబర్ ఉంటది దీంట్లో ప్రోబయోటిక్ ఉంటది వాడికి అర్థం కాదు
(29:14) ఏహే రుచి లేదు అంటాడు అంటాడు కంటికి ఇంపు ఉండాలి పిల్లలు కాబట్టి సో దీనికి ఏంటంటే నాకు ఏమనిపించిందంటే నేను కూడా ఇంట్లో గైడ్ చేస్తుంటాను నాకు తెలిసిన వాళ్ళకి నేను చెప్తుంటూఉంటాను అందులో పిల్లలు ఉన్నవాడిని కాబట్టి చిన్న పిల్లలు ఉన్నవా సో యాక్చువల్ గా మనం కొంత ఒక ప్రాక్టీస్ చూస్తున్న వాళ్ళయినా సరే ఎవరైనా సరే వాళ్ళు వాళ్ళలో స్వతహాగా మార్పు రావాలంటే ఏం చేయాలంటే ఎట్లీస్ట్ ఫస్ట్ ఏం తింటారో ప్లేట్ లో కానీ బౌల్స్ లో కానీ కంటి ముందు పెట్టుకోవాలి ఫస్ట్ ఫస్ట్ కంటి ముందు మనం పెట్టుకుంటున్నప్పుడు ఎంత క్వాంటిటీ తింటున్నావో నీకు తెలియాలి అట్లీస్ట్
(29:52) నువ్వు తిను నిన్నఏమ రెస్ట్రిక్ట్ చేయట్లే నేనేం బిలీవ్ చేస్తున్నాను అంటే ఎప్పుడైతే నువ్వు ఎంత క్వాంటిటీ తింటున్నావో ఏం తింటున్నావో నువ్వు చూసినప్పుడు స్వతహగా నీలో ఇన్బిల్ట్ దాన్ని తగ్గించుకుంటూ పోవడానికి అవకాశం కుదురుతదని నేను అనుకుంటున్నా ఆ సలహా నేను ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఇంకొక ఏం చేయొచ్చు అంటేనండి పిల్లలైతే చిల్డ్రెన్స్ హాస్పిటల్ కి ఉమెన్ అయితే ఫర్టిలిటీ సెంటర్ కి పెద్దవాళ్ళ అయితే ఓల్డ్ ఏజ్ హోమ్ కి తీసుకెళ్లి చూపించి వాళ్ళ శరీరం తినే జస్ట్ తినే ఆహారం పట్ల నిబద్ధత లేకపోవడం వల్ల ఈ స్థితి ఉందిరా నాయన యు కెన్ ఇట్ ఇస్ యువర్ ఛాయిస్
(30:30) అది మంచిది అలా ఉండొచ్చు ఇలా ఉండొచ్చు ఇట్ ఇస్ యువర్ ఛాయిస్ తినే ప్రతి ప్రాడక్ట్ మీద నువ్వు చదువుకున్నావు వీడియోలు కూడా చూస్తున్నావు కాబట్టి ఓ చిప్ ప్యాకెట్ మీద ఇంగ్రిడియంట్స్ ఏమున్నాయి ఆ ఇంగ్రిడియంట్స్ వలన ఆరోగ్యానికి జరిగే మేలు ఏంటి నష్టం ఏంటి ఒక్కసారి ఒక వీడియో చూసేస్తే వద్దులేరా బాబు నేనే చూస్తాను అని అనుకుంటారు.
(30:53) అంటే ఒకటి పిల్లలే అసలు చాలా మంది పేరెంట్స్ ఏమనుకుంటారంటే చెప్పడం వల్ల నేర్చుకుంటారు అనుకుంటారు. పిల్లలు ఎప్పుడూ చూడటం ద్వారానే నేర్చుకుంటారు కరెక్ట్ అది పేరెంట్స్ పాటిస్తే పిల్లలు టక్కన పాటిస్తారు. పిల్లలు దేవుళ్ళు వాళ్ళ మైండ్ నిష్కల్మషంగా ఉంటాయి ముంద ముందుంటే చాలామంది పేరెంట్ మనం ఏంటంటే ముందు ఏంటంటే పిల్లలకు మార్పు రావాలంటే ముందు తల్లిదండ్రుల్లో నుంచి గాని గాని ఆ రూల్స్ ని కొద్దిగా మనం ఫాలో అవుతా ఉంంటే కొద్దిగా మార్పు రావడానికి ఛాన్స్ ఉంది 100% ఇంకోటి ఫంక్షన్స్ లోకి వెళ్తే ఐస్ క్రీమ్స్ ఇంకా కొన్ని పెట్టుకోమంటారు
(31:28) ఊరికనే వస్తుంది కదా ఇంకో కప్పు తెచ్చుకో మీద ఇంకోటి ఏంటంటే ఆ ప్రతి మనిషికి స్వార్థంతోటి అసలు ఈ దేహం స్వార్థం తోటి నిండిపోయిఉంది బాగా బాగా అంటే తల వరికి ఆ మనకేమనా మూడు రకాలు నాలుగు రకాల ఐటెమ్స్ ఉన్నాయ రుచికరంగా ఉన్నదనుకో ముందు ఏమందంటే ముందు ఆ మేము చేసే పరిస్థితి ఏంటంటే ముందు ఏదైతే మనకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉందో దాన్ని ముందు తిన్న తర్వాత ఆ తర్వాత ఉషగ ఆహారానికి మేము ప్రయత్నిస్తాం మేము మా జనలో జరుగుతుంది.
(32:00) అప్పుడు కొన్ని ఆల్రెడీ ఫుల్ చేస్త కాబట్టి దాన్ని ఎంతవరకు పెద్ద రుచికే ఉంటది తప్పక దానికి మన మధ్య మీరు వేసుకోం దాని రుచి చూడొచ్చు ఆ రుచి చూడొచ్చు దీన్ని తినొచ్చు రుచి చూడొచ్చు అనేదా ఇప్పుడు నేను మీతో కులం అన్న కాంటెక్స్ట్ అని చెప్పాను కదా సరే అందరికీ డోర్ ఓపెన్ చేయపోయినా లైఫ్ అంతా ఒక ప్రయోగం చేద్దామని సో వారంలో ఒకరోజు అందరికీ ఆహ్వానం మిత్రులకి సో 23 అవర్స్ మౌనము ఉపవాసము ఆ టైంలో పని చేయాలి నువ్వు బొమ్మ బొమ్మలు వేసుకుంటావా పోయినా మౌనము ఉపవాసము ఆ 24 అవర్ అందరూ కలిసి తింటారు తింటారు కాబట్టి ఎలాగో మౌనం కొనసాగుతది కొంచం కొంచం మోటివేషన్ 24 అవసరమైన పని అవసరమైన
(32:42) ఆ తర్వాత వెంటనే వెళ్ళపో అవసరమైన పని లేకపోతే మాట్లాడు అంటే అసలు ఒక త్రీ డేస్ భోజనం మానేస్తే తింటున్నప్పుడు సాక్షాత్ దేవుడే వచ్చి రావు అంటే ఉండవయ్యా నువ్వు ఎప్పుడే వచ్చావు తర్వాత కుటుంబం అందరూ ఒకవేళ అంటే కుటుంబాలు ఇప్పుడు లార్జ్లే నా దృష్టిలో ఏదో కలిసి ఉంటున్నారు వసతి లేక గాన అందరి దగ్గర డబ్బులు ఉంటే అందరూ విడిపోతారు.
(33:14) పిల్లలకు కూడా ఆస్తి ఒక కారు బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ ఒక ఇల్లు ఉంటే వెళ్ళిపోతారు ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు పేరెంట్స్ తో ఉండదు. కలిసి ఒక బుక్ చదువుకోవడం గానీ అందరూ కలిసి ఒక పాట పాడుకోవడం గాన ఎట్ ద సేమ్ టైం అందరూ ఒకరోజు ఉపవాసం ఉండడం గాన ఒక చిన్న అవేర్నెస్ కార్యక్రమం పెట్టుకోవాలి. అరేయ్ నెక్స్ట్ సండే కదా మనం ఈరోజు శనివారం రాత్రి తొమ్మిది నుంచి రేపు రాత్రి తొమ్మిది వరకు ఉపవాసం ఉండి ఆ తర్వాత చక్కగా సో నెక్స్ట్ డే సాయంత్రం 4ఓ క్లాక్ నుంచే కావలసిన కొబ్బరి నీళ్లు తర్వాత రకరకాల కార్యక్రమాలు పిల్లలకు అప్ప చెప్పడం గొప్ప సెలబ్రేట్ పిల్లలు అడాప్ట్
(33:45) చేసుకుంటారు కానీ పేరెంట్స్ కి బుర్ర లేదు. మొన్న ప్రసాద్ గారు ఇదే చెప్తున్నారు మా ఇంటికి భోజనానికి రండి అయ్యో ఉండుతాం ఇయఉండుతాం అని పెట్టేవాడే కానీ మా ఇంటికి రండి ఉపవాసం ఉందాం అని ఎవరు పిలవట్లేదు ఈ ఫంక్షన్ ఎవరచ్చు రూపాయ ఖర్చు లేదు ఇదబ్బా మీరు పెట్టిన ఆశ్రమం ఫస్ట్ పిల్లు భలే ఉండాలి ఆశ్రమం రండి మీకు ఉపవాసం సో అసలు ఉపవాసం వచ్చే మేళలు మేము మా మేము అడిగాం ఏదైనా ఫంక్షన్ ఇంట్లో ఫంక్షన్ మా పెళ్లి పెళ్లిలు గాన జరగబోయేటప్పుడు గానీ మేము మీ పర్మిషన్ ఇస్తే ఒకటి పెట్టాలనుకు ఏడ అన్నాం ఏమి పెట్టకుండా ఫుల్ ఫ్రూట్స్ే పెట్టేస్తాం అవును
(34:25) అవును ఈ మధ్య కొంత వచ్చింది అవేర్నెస్ అంత వచ్చింది అంటే నేను సాండ్ ఆర్ట్ పని మీద నేను మొత్తం తిరిగాను అంతా కొందరికి వచ్చింది ఎరుక దే హావ్ లాట్ ఆఫ్ మనీ అండ్ దే హావ్ ఎనఫ్ అవేర్నెస్ ఆల్సో వాళ్ళు స్పష్టంగా చెప్తున్నారు వాళ్ళు ఆచరిస్తూ చెప్తున్నారు అట్లాంటి వాళ్ళు ఉన్నారు. అందుకని ఇప్పుడు వీళ్ళు చెప్పిన కదా హైదరాబాద్ లో ఉన్న ఒకటే గోవాలో ఉన్న ఒకటే ఫుడ్ విషయంలో ఆ ఊర్లను వేరు చేసేది ఏంది కొంతవరకు వాతావరణం కొంతవరకు ఆహారం ఆ ఇ మిగతా అంతా సేమ్ టు సేమ్ సేమ్ అంతే అందుకని చాలా గొప్ప విషయం ఇదే ఇప్పుడు విశ్వమానవత్వం ఇది అంటే ఎక్కడున్నా దేర్
(34:57) ఇస్ నో డివిజన్ ఇన్ ద మైండ్ నాలుక ఆగడాలు పీగడాలు ఏమ లేవు శాశ్వత కేచరి ముద్ర అది శాశ్వత నాలుక మడిచేసుకుందాం అంతే అయిపోయింది సో అందుకని దిస్ ఇస్ వెరీ హ్యూమరస్ అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ ప్రాక్టికల్ ఎక్స్పీరియన్స్ అంటారు ఎంపిరికల్ ఎక్స్పీరియన్స్ తో చెప్తున్న మాటలు ఇవి ఇందులో ఒక్క మాట కూడా అబద్ధం లేదు అంటే అబద్ధం చెప్పి సాధించేది ఏమీ లేదు అవసరం అవసరం అవసరం లేదు ఇంకో విషయం చెప్పనా అట్లీస్ట్ ఒక 30 40 మంది మనం ఆరోజు టాక్ చేశం కదా మీ పొలంలో ఆ ఎవరి రావు గారు అని అడిగారు అంటే అతను మాట్లాడడంలో ఒక ప్రొఫోండి ఉంది వీల
(35:40) సెట్ గా ఉంది ప్రశాంతంగా చెప్తున్న దాన్ని ఒక బ్యాలెన్స్డ్ గా చక్కటి భాషతో మధ్య మధ్యన సందర్భోషత చిరునవ్వుతో చెప్తున్నారు. అంటే నాకు అప్పుడే పరిచయం ఆయన చెప్పే విషయాల కంటే కూడా ఆయన నాకు నచ్చాడు. అంటే ఏదో రోజు మాట ఆగిపోవచ్చు మాటకు అతీతంగా మనిషి ఉన్నాడు కదా రెండోది ప్రెసెన్స్ తెలుస్తది మనకు ఎవరనా ముట్టుకుంటే తెలుస్తది.
(36:03) ఎగజక్ట్లీ సో ఐ ఫెల్ట్ వెరీ హ్యాపీ మా పెద్దాయన ఇప్పుడు నాకు ఎప్పటి నుంచో పరిచయం ఉన్న ఒక భావన లాగా కలిగింది. అందుకని మీతో చర్చించాల్సిన కొన్ని సబ్జెక్ట్స్ నేను రాసి పెట్టుకున్నా అవి ఆల్రెడీ మీకు తెలిసినవే ఆ ఒక అట్టనే మనఇద్దరం అనుకున్నాం కదా సబ్జెక్టులతో ఎట్లా చర్చిస్తాం మరి తెలియదని చెప్తాం అంతే దీనికి ఒక జోక్ ఉంటది దీనికి ఒక జోక్ ఉంటది ఒక పాప చదువుకుంటుందంట ఆ తండ్రి పైన న్యూస్ పేపర్ చదువుకుంటున్నాడు మేధావి డాడీ ఏరోప్లేన్ ఎవరు కనుక్కున్నారు అంటే తెలిీదమ్మా ఎవరు కనుక్కున్నారో తెలిీదు బిడ్డ అన్నాడు తర్వాత మళ్ళ నిమిషం అడిగింది ఫోన్ ఎవరు
(36:39) కనుక్కున్నారు తెలియదు ఎవరు కనుకున్నారు ఆ తర్వాత దీన్ని ఎవరు కనుక్కున్నారు దాన్ని ఎవరు ఒక అడిగింది. అన్నిటికి ఆయన ఆలోచించి తెలియదని చెప్పాడు. ఆ తర్వాత ఆమె నిశశబ్దం ఉండిపోతే హటాతగా పేపర్ పడేసి అడగవే అడిగి తెలుసుకో అన్నాడట అంటే పేరెంట్స్ అట్లా పాడేరు ఏం తెలియదు కానీ వాళ్ళని అడిగి తెలుసుకోవాలి అడిగి తెలుసుకో ఏమి తెలియదు మళ్ళ వాళ్ళకి పేరెంట్ అంటే జస్ట్ పిల్లలకి అనడం కాదు పిల్లల్లో పిల్లలకు జన్మని ఇవ్వడం కాదు పిల్లల్లో జీవితానికి సంబంధించిన అవగాహనకు జన్మని ఇవ్వాలి మనం అంటే వెరీ ట్రూ అంటే మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం అసలు చాలా భయంకరమైంది
(37:20) ఓ ముందు మన మీద మనం ప్రశ్న వేసుకోవచ్చు అంటే అసలు మనకి మనం సమాధానం చెప్పుకోగలిగిన స్థితి ఉంటే అసలు ఎవరు దేనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు ఆనందంగా బతకొచ్చు చాలామంది మన ప్రశ్నకి మనం జవాబు చెప్పుకునే స్థితిలో లేరు పిల్లలు అడిగిన దానికి కూడా వాళ్ళు అడిగింది చెప్పడం కాదు మనకు తెలిసింది చెప్పడం నేర్చుకొని అది పేరెంటింగ్ అనుకుంటారు భయపెడతారు కంబుల్ గా చెప్పాలి నేను తెలుసుకొని చెప్తారు అంతే అంతే అన్ని తెలియాలి పేరెంట్స్ హనెస్టీ అనేది ఇంట్లోనే ఉండాలి మా పాప చెప్పారు ఇటు నాన్న మేము చిన్నప్పుడు నువ్వు ఇంగ్లీష్ మాట్లాడుతుంటే భలే ఉండేది
(37:56) ఇప్పుడేంది అసలు ఎన్ని తప్పులు మాట్లాడుతున్నావు వచ్చింది ఆ అదే మాట వాళ్ళు తెలిసిన తర్వాత తప్పుల బయటకి వచ్చి అదే మా ఊరిలో సురేష్ ఒకతను కూడా చెప్పేవాడు ఎవరు ఎక్కడ ఎవరికైతే ఇంగ్లీష్ రాదు వాళ్ళతో ఇంగ్లీష్ మాడతా ఎవరికైతే ఇంగ్లీష్ బాగా వస్తే వాళ్ళ పిల్లలో మాడతా వస్తే వాళ్ళతో మౌనంగా ఉంటాను ఇంకా ఇది ఉంది మన సినిమా వాళ్ళు ఆ ఒక హీరో మామూలుగా ఉంటాడు వాడిని ఎలివేట్ చేయడానికి సడన్ గా వాడి చేత ఇంగ్లీష్ మాట్లాడిస్తారు ఆడియన్స్ అందరూ చప్పట్లు కొడుతుంటారు కృష్ణ సినిమాలో హీరోయిన్ ఇంగ్లీష్ మాట్లాడితే తెలుగులో చెప్పమ్మా అని అడితే
(38:42) అదిఏదో నామోషి కింద అయిపోయింది ఇంగ్లీష్ లో జవాబు ఇచ్చేసారు అబ్బా హీరో కూడా ఇంగ్లీష్ వచ్చా కొట్టారురా దెబ్బ సో ఫైనల్ గా మీరు రోజు తినే డైట్ ఒకసారి చెప్పండి. అంటే నెల రోజుల్లో ఒక రోజులు తినేద ఉంటది కదా డైలీ తినేదయితే 10 రోజుల్లో పొద్దున్నే తింటారు మధ్యాహ్నం తింటారు పొద్దున్నే లేకుంగానే ఇట్లా ఒక లీటర్ నీళ్ళు తాగుతాం ఎక్సర్సైజ్ కంపల్సరీ చేస్తాం లేసిన తర్వాత బొప్పాయి మాక్సిమం 90% బొప్పాయి కాయ తింటాం అన్నమాట తిన్న తర్వాత జీడిపప్పు బాదం నానేసి తింటాము పక్కనే బెల్లం కొబ్బరి కొంచెం చిన్న ముక్క జవాబు ముక్క
(39:26) అది తింటాము అది మాక్సిమం ఇదే మా ఫుడ్ అన్నమాట లేదంటే రోజు దగ్గరగా ఉండి ఇంటి దగ్గరగానే ఉండే పని అంతే ఒక రోజు ఒక రాగి రాగి తోటి రాగి జావ గాని దున్న జావ గాని ముడి బియ్యం నైట్ పాలు ఉప్పు పాలు పచ్చిమిరకాయ వేసి అది పెట్టేది ఏదేవైనా ఈ నూనెలు మసాలా మసాలా పొద్దున్నే మటికి అది స్టార్ట్ అవ్వద్దు.
(39:52) తర్వాత మంచి ఏంటంటే ఆ మార్నింగ్ అంటే మంత్లీ 15 రోజులు ఒకరోజు బీట్రూటు ఆ క్యారెట్ ఈ జ్యూస్ తీసుకుంటాం పొద్దున్నే పొరగడుకుంటా ఆ ఒకరోజు బుడిది రొమ్మాయి జ్యూస్ ఒకరోజు కొత్తిమీర కరివేపాకు అది ఆడి జ్యూస్ తోటి ఒకటి తీసుకుంటాం సో ఇవన్నీ ఎక్కువ కాకుండా ఎక్కువ కాకుండా అంటే అది టూ డేస్ గ్యాప్ ఇచ్చి గ్యాప్ ఇచ్చి అంటే ఒక ముక్కు తాగే కొద్ది ఎందుకంటే కొంచం కొంచం సేదుగా ఉంటది కాబట్టి జీవి మీద ఇరక్త కలుగుద్ది అన్నమాట అంత అందుకని నేను కొంత కాలంగా ఆచరిస్తున్నది ఊరికే చెప్తా అది నేను కొంత నాకు కరెక్టే అనిపించింది నా అనుభవంలో దాని గుణాలు అవన్నీ తెలిసినా తెలియకపోయినా వారంలో
(40:28) ఒకసారన్న బూడిది గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తాగండి జీవితకాల మూత్ర పిండాలు 10 కాలాల పాటు చల్లగా ఉంటాయి రెండవది బికాజ్ ఇట్ టర్న్స్ యువర్ బాడీ ఇంటు ఆల్కలైన్ ఇన్ ఏ మినిట్ సెకండ్ది ఈ ప్రపంచంలో గ్రీన్ జోన్స్ అని ఉన్నాయి. గ్రీన్ జోన్స్ అంటే సారీ బ్లూ జోన్స్ అంటే ఎక్కువ జీవితకాలం ఉన్నవాళ్ళు అంటే 100 సంవత్సరాలు పైబడి ఉన్న కొన్ని ప్యాకెట్స్ ఉన్నాయి భూమి అసలు వీళ్ళు ఎందుకు 100 సంవత్సరాలు పైబడి జీవిస్తున్నారు అని తెలిస్తే ఒక్కటి తెలిసింది ప్రతిరోజు పిడికెడి బీన్స్ తింటారు.
(40:56) ఓకే దట్స్ ఆల్ ఏదో ఒక రూపేనా పిడికెడి బీన్స్ తినడం వల్ల గుండె బాగుంటది. అంతే మెదడు ఉన్నా లేకున్నా గుండె ఉండాలి కాబట్టి మంచి ఆలోచనలు తర్వాత చేద్దాం బతకాలి అసలు ఏం ఆలోచించకపోతే చాలా బాగుంటుంది అయ్యా మీ డైట్ నేను రాత్రిపూట బాదాము వాల్నట్టు పల్లీలు నానబెడతామండి అలానే గుమ్మడి గింజలు పుచ్చ గింజలు ఇవన్నీ నానబెడతాం.
(41:29) మార్నింగ్ ఒక కోకోనట్ దేవుడి దగ్గర కొబ్బరికాయ కొట్టేస్తాం రోజు ఆ కొబ్బరి అండ్ ఒక డేట్ ఇవి ఎవరి కప్పులో వాళ్ళు పెట్టుకొని అందరం కూర్చొని చిన్నగా నములతా తింటా ఉంటాం దట్ ఈస్ దాని తర్వాత జ్యూస్ క్యారెట్ బీట్రూట్ గ్రీన్ ఆపిల్ అండ్ మోస్ట్లీ కీర ఇవి అన్నీ కలిపి ఒక కోల్డ్ ప్రెస్డ్ జ్యూసర్ ఉందండి. కూవింగ్స్ అని ఒక కంపెనీ అది బాగుంటది అంటే దానిలో ఈ హీట్ జనరేట్ అయితే దాని న్యూట్రియంట్ లాస్ అవుతది కాబట్టి అది బాగుంది అది.
(42:04) సో ఆ జ్యూస్ దట్ ఇస్ బ్రేక్ఫాస్ట్ అండి లంచ్ కి ప్రిఫరబుల్ ఇంటి దగ్గర ఉంటే మిల్లెట్ కిచిడి దానిలోనే మునగాకు మా ఇంటితోనే అన్ని ఉంటాయి ఆకులన్నీ పప్పులు బఠాణీలు పచ్చి బఠాణీలు ఉన్నంత కాలం వ లవ్ టు టేస్ట్ ఎంజాయ్ ఇట్ అన్నమాట సో అది దానితోటి పెరుగు రైత అండ్ ఈవెనింగ్ మూడు రకాల ఫ్రూట్స్ సూపర్ ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయండి పపాయ పమోగ్రానేట్ పైనాపిల్ ఈ మూడిట్లో ఏదో ఈ మూడిటికీ తిన్నదాన్ని పూర్తిగా డైజెస్ట్ చేసే ఇది ఉంది ఉంది తక్షణం ఉంది కాబట్టి ఉపాయ దానిమ్మ పైనాపిల్ పైనాపిల్ మూడిటిలో ఏదో ఒకటి ఏదో ఒకటి
(42:47) ఏదో ఒకటి కొన్ని పీసెస్ ఇది ఎంత క్వాంటిటీ తిన్నా ఏమి కదా తక్కువే తినాలండి అంటే మళ్లా ముఖ్యంగా వాత పిత్త కఫ ఇప్పుడు మనమంతా పిత్త బాడీ మనం ఎక్కువ తినకూడదు. వీళ్ళు తినొచ్చు. ఓకే వాళ్ళు ఎక్కువ తినాలి మనం తినకూడదు మనం అంతా నాలుగైదు ముక్కలు తినాలి. అండ్ మధ్యాహ్నం తమలపాకు తినటం నాకు బాగా అలవాటు సోంపు వేసుకొని తమలపాకు తింటే దాన్ని మించిన జీర్ణం చేసేది ఇంకొకటి లేదండి తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయాలంటే తమలపాకు తినాలి.
(43:18) ఇది దానిలో సున్నం పూసుకుంటారు అట్లఏమ పోయదు పూసుకుంటే మంచిది అందుకనే మీకు రాయలసీమలో ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్స్ ఉండరు. ఉమ్ ఎందుకంటే గోడు కాల్షియం ఇంటెక్ ఉంది వాళ్ళకి కాబట్టి నాకు పుట్టుకతో ఇప్పటి వరకు కడుపు నొప్పి లేదు. అంటే ఐ హావ్ నెవర్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఓన్లీ ఒక టైం ఏదో దానికి కారణం ఏందని రీసెంట్ గా తెలిస్తే మా నాయనమ్మ చేసిన అలవాటు.
(43:37) చివర్లో మజ్జిగన్నం తింటే మధ్య గన్నంలో వామ కలుపుకొని మజ్జిగన్నము వామ రెండు కలిపే తినాలి. సో ఇప్పటి వరకు నేను ప్రతి రోజు తీసుకుంటున్నది ఒక నిమ్మకాయ ముక్క ఏ ఊర్లో ఉన్నా ఆ దాని కోసం వెతుకుతా ఇ దొరకపోతే అది వేరే నేను కూడా డైలీ మూడు నిమ్మకాయలు శంక పూలతో ఫస్ట్ లేగోగానే వామ్ వాటర్ లేదా తర్వాత కచ్చితంగా ఒక్క ముద్ద పెరుగన్నంలో ఒక హాఫ్ స్పూన్ మంచిగా వార్మ్ వేసుకుంది అంటే టేస్ట్ కి టేస్ట్ ఉంటది దట్ ఇస్ ఏ మెడిసిన్ ఫర్ యు అప్పటి వరకు కూడా ఫాలో అవుతా ఉంటది ఆ తినండి ఇంకోటి టేస్ట్ చాలా బాగుంటది.
(44:05) టేస్ట్ చాలా బాగుంటది. అప్పుడు వార్మ్ వాటర్ గ్రైప్ వాటర్ ఇవన్నీ అప్పుడు చిన్నప్పుడు పిల్లలకి అడ్వర్టైస్మెంట్స్ వచ్చాయి కదా సో ఇలాగ మరణించక తప్పదు కానీ మరణించేలోపు ఎక్కువ ఆరోగ్యాన్ని అనుభవించడానికి ఈ డిస్కషన్ అంతా ఆరోగ్యంగా మరణించ మాక్సిమం మాక్సిమం వన్ మంత్ లోపు 15 డేస్ 20 డేస్ నైట్ అసలు ఫుడ్ తీసుకో లంచ్ తీసుకున్నాం అంటే ఇక నైట్ ముల్లుగా నిన్న ఫిలి చీట్లో ఉన్నామ అన్నమాట మధ్యాహ్నం మూడు రోజులు ఉన్నాం మాక్సిమం నైట్ 6:45 కే పనుకున్నామ అన్నమాట నైట్ ఏం ఫుడ్ తీసుకోలేదు.
(44:38) ఈవినింగ్ 6:00 పడికి పడుకున్నారు పడుకున్నాం ఏంటంటే ఆ పనుకునే సిచువేషన్ మాకు ఏంటంటే ఇప్పుడు మాకు అక్కడ తారా సితారా అని ఉంది మా ఆర్టిస్టులు వీళ్ళంతా ఉంటారన్నమాట వస్తుంటారు. మేమ అక్కడ రోజ్ గార్డెన్ అని ఈ పక్క వెనక పక్క ఉంటది. పోక్స్ కి కిలికి అడుస్తూ ఉంటే అక్కడ ఓల్డ్ టెక్నీషియన్ వేరుస్తుంటారు అక్కడికి వెళ్తే దెయ్యాలు బాగా ఉంటాయని థెట్లు మధ్యలో ఉంటాయి ఎవరు ఉండరు అక్కడ అక్కడ మట్టి మేము సెలగా రూమ వేసుకుంటాం మేము తప్ప ఎవరు ఉండరు అక్కడ అక్కడికి వెళ్లి చూస్తే మనం ఏంటంటే నేచర్ చూస్తుంటే ఇంకఏం చూస్తారు కొనుకోరా నువ్వు అని
(45:09) అన్నట్టు అనిపిస్తుంది మనకి అంటే కొద్ది కొద్దిగా ప్రకృతికి దగ్గర జరగడం ఇదంతా అంతే ఇది అంతకుమించి ఏమ లేదు అంతేనా ఇప్పుడు అదే నాకు ఆనందం అనిపించింది అదే ఒక టెక్నీషియన్ గా మేము ఒక ఫైట్ మాస్టర్ గా అంటే వీ ఫైట్ మాస్టర్ కెమెరామన్ ఇలా ఒక టెక్నీషియన్స్ మాకు ఉంటాయి. ఉ మమ్మల్ని అదే ఒక రేంజ్లో ఉండంగా నన్ను గాని ఏడ వేసి ఉంటే నా ఇష్టం లేకుండా గాని వాళ్ళు నేను మాస్టర్ని అక్కడ వేయ అని ఉంటే నాకు నిద్ర పట్టి ఉండేది కాదు అవును అంటే ఒక రేంజ్ నన్ను తీసి ఇక్కడ పడేసారా అంటే నేను ఎంత తక్కువ అనేది నాకు ఎంత ఫీల్ అయ్యి నరేంద ఏడిచేవాడినేమో
(45:41) కానీ అదే నేను ఇష్ట ప్రకారంగా నేను వస్తే నాకు ఎంత ఆనందంగా ఉంది అద్భుతం చాలా బాగుంది అదే ఇష్ట ప్రకారంగా ఉండేదానికను ఇష్టం లేకుండా ఉండేదానికి నరకం స్వరకం అంటే ఏమ లేదు ఏమ లేదని మా అభిప్రాయం ఇది సో ఇది ఒక క్యాండిడేట్ అన్ప్లాన్డ్ కాన్వర్సేషన్ కానీ చెప్తున్నది వెరీ యూస్ఫుల్ ఒక్కరు చూసినా ఉపయోగపడదు మామూలుగా సో బుర్రలు తినకండి మంచి ఆహారం తినండి రక్తం తాగకండి మంచి జ్యూసులు తాగండి తాగండి ఉన్న చోట నిమ్మలంగా ఉండండి ఎవరు చావు వాళ్ళు తాగండి ఎవరి బతుకు వాళ్ళు బ్రతకండి అట్లాగే ఎవ్వరి వెలుగు వాళ్ళు కనుక్కొని హాయిగా అందులో వెలిగిపోండి
(46:19) వెలిగిపోండి ఆనందంగా ఉండండి అటువంటి ఆరోగ్యానికి మా అందరి తరఫున శిరస్సు నమస్కారం చేస్తున్నాం సైనింగ్ ఆఫ్ ఫ్ర గోవా శిరసు వంచి నమస్కారం మనం చెప్తే అందరిలాగా బాగుండదు. మనం ఒక ప్రత్యేకమైన నమస్కారం పెడదాం ఇప్పుడు మనఇద్దరము ఓకే ఇద్దరం శీర్షాసనం వేసిన శీర్షాసనం వేద్దాం ఒక్క నిమిషం చేసేస్తాను అలా నమస్కారం పెట్టేయ జీన్స్ ప్ాంట్ వేసుకున్నాం ఆయన అంటే ఏషా ఫోన్ చేసి వేసుకున్నాడు.
(46:50) చేసేది కాదు రామరాజు కాటన్ రామరాజు నాకు ఈ మధ్య అనిపిస్తుంది ఎవ్రీ మనతో ఫంక్షన్ చేసుకోవాలని ఏ బట్టలు పెడతా ఉన్నారు అసలు ఇదేంటి ఉంటదేమో ఒకటే బాడీ వేసుకోలే కదా వస్తుంది బట్టలు బాగా వస్తున్నాయా ఆ బాడీ చిన్నది బట్టలు ఎక్క అయిపోయింది బట్టలు కూడా ఫైనల్ తీసేసిన కుడతా భవిష్యత్తులో ఇది కూడా తీసేస్తా ఆ ఆ తర్వాత అంగి కూడా తీసేస్తా క్లియర్ పంచ కట్టుకుంటే అంగి తీసేస్తా ఓకే పైన సట్టు గొప్ప ఉండదు అది ఏం వేసుకున్నా డి విటమిన్ కంఫర్ట్ గా ఉంటది ఏంటి ఆ కావాలా నమస్కారం
(47:35) అయిపోయారు మీకు కొంచెం సో ఆంచి భూమికి నమస్కారం నమస్కారం ఓకే పాదాలతో నమస్కారం మీ చేతిలో పెడుతున్నా మీ చేతిలో పెడతా ఓకే ఓకే వండర్ఫుల్ సూపర్ [నవ్వు] థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ థాంక్యూ
Author Name:Kanth’Risa
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@kanthrisa
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=LD6c8XDeXT4
Title: ఆహార నియంత్రణ అరోగ్య రహస్యం 🌹watch entire video to change life forever 🌹Kanthrisa
Author Name: Kanth’Risa
Description: ఆహార నియంత్రణ అరోగ్య రహస్యం 🌹watch entire video to change life forever 🌹Kanthrisa
#ramanamaharshi #health #healthy
Transcript:
(00:00) సో ఇప్పుడే గోవాకి వచ్చి ఒక గంట సేపు అయింది ఒక గంటన్నర జర్నీ చేసి దీని పేరుఏమో చెప్పారు ఏదో వాడి అని చెప్పారు సావత్ వాడి అనే ప్లేస్ లో కూర్చుందాం అనే సామంత రాజు లాగా ఈ విలేజ్ ఎలా ఉందంటే ఒక ఆన్ చేసాను ఆన్ చేయగలను చేసాను ఓకే కూర్గ్ ఆ తర్వాత అరకు అర్ ఎంత బ్యూటిఫుల్ గా ఉందో అంత బ్యూటిఫుల్ గా ఉంది. అయితే ఇప్పుడు మేము డిస్కస్ చేసే టాపిక్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అందరికీ అంటే నాలిక ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు చూడాల్సిన వీడియో ఇది అంటే అంటే బుర్ర ఉందా లేకున్నా తెలివు ఉందా లేకున్నా నాలిక ఉంది ఆ నాలిక చేసేటు అంతా ఇంత కాదు ఒకటి మాట ఒకటి రెండోది
(00:41) ఆహారం ఆహ ఆ కుటుంబ నియంత్రణ అందరికీ తెలుసు ఆహార నియంత్రణ ఎవడికీ తెలియదు. కుటుంబ నియంత్రణ బలవంతంగా చేయిస్తున్నారు ప్రభుత్వం ఆ లెజిస్లేషన్ కూడా వస్తుంది. ఆహారాన్ని బాధ్యతగా చేయాల ఒక్క పిల్లవాడు ముద్దు ఇద్దరు పిల్లలు హద్దు ముగ్గురు పిల్లలు వద్దు అని చెప్తున్నారు కదా కానీ ఆహారం గురించి ఎవరు చెప్పట్లేదు అది ఉంది ప్రభుత్వ నినాదం అది నినాదం సో ఇది ఎందుకు డిస్కస్ చేస్తున్నా అంటే నేను ఫస్ట్ టైం రామలక్ష్మణ మాస్టర్ తో గాని రావు గారితో జర్నీ చేయడం భూపాల్ నేను కూడా మొట్టమొదటిసారి కలిసి క్యాడ్ చేసిన ఊర్లో తిరగడం వేరే కొంచెం లాంగ్ డిస్టెన్స్ రావడం
(01:22) అయితే వాళ్ళు హైదరాబాద్ నుంచి ఇక్కడి వరకు బయట ఫుడ్ తినేలేదు మీరు ఆ నేను అందుకే ఏం చెప్పానంటే మీరు గోవాలో ఉందా హైదరాబాద్ లో ఉందా కూర్చు పరకనే పడతా ఎందుకంటే అందరూ తిరిగేది రుచుల కోసమే సో అరుచిలో ఉండడం అనేది గొప్ప విషయం. సో అందుకని ఈ స్పృహ వీళ్ళకి ఎట్లా కలిగింది వాళ్ళు ఎందుకంటే ఆచరిస్తున్నారు కాబట్టి ఆచరించి చెప్పే మాటలు ఇంకా చిలంగారు అన్నట్టు అనుభవించి పలవరించే మాటల్లో ఒక బలము ఒక ఆధ్యాత్మిక సౌందర్యం ఉంటది అని చెప్పేవాడు ఆయన అందుకని దాని గురించి ఫస్ట్ మీరు చెప్పండి ఏంటే అంటే
(02:05) ఇంకోటి రామలక్ష్మణ మాస్టర్ ని విడగొట్టాను ఈరోజు ముగ్గురితో మామూలు వాడు మా పక్కన నుండి కొంచెం ఎనర్జీ ఉంటది అందుకే ఇంకేమ విడగొట్టాడు కాబట్టి అప్పుడు ఇడిటిపోతు మాట్లాడుతున్నాం యాక్చువల్లీ ఇంకో డైమెన్షన్ లో చూస్తే మీరు విడిపోలేదు ఇంకొక ముగ్గురితో కలిసి ఇంకా తయారుగా ఇద ఇప్పుడు ఎట్లందంటే ఒక మంచి పూలదండ లాగా పూలదండలాగా కడుపులో ఇంకా అందమైన విషయం ఏంది చక్కగా ఈరోజు అద్భుతంగా ప్రకృతిలో చెట్లు మధ్యన ప్రకృతి అంటేనే మేము తెలియకుండానే మా లోపల ఒక మాది ఒక ఎనర్జీ స్టార్ట్ అవుతుంటుంది మంచి వర్షం తుపర్లు పడుతూ వర్షం అంతా నడుస్తూ బ్రదర్ తోటి
(02:50) అందరితోటి ఒక వన్ హవర్ వన్ అండ్ హాఫ్ హవర్ వన్ హవర్ జనీ చేసి దగ్గరికి వచ్చామ అన్నమాట చోట శ్రీనివాసరావు గారు తోటి కలిసి ఒరిషా గారు మన ప్రకృతి ప్రసాద్ గారు కలవడానికి అందరితోటి ఒక అద్భుతమైన అది అడిగిన దానిలో ఈరోజు చెప్పారు. అంటే పొద్దున్న నుంచి మేమేం తినలేదు పొద్దున్నే మా ఆవిడగారు ఈ సందర్భంగా థాంక్స్ చెప్పాలి మా ఆవిడ గారికి నైటే ముడి బియ్యము పెరుగు చేరవేసి పెట్టి పాకం చేసి సిరో బాక్స్ రెడీ చేసి పెట్టింది ప్లేట్ లోనే ఏమన్నారు మైక్రోబయోటిక్ అదన్న ఏమంటారు ప్రోబయోటిక్ ప్రోబటి చేసి ఆ ప్లేట్ లో ఆ మేఘాల మధ్యన పెరుగు అన్నం
(03:25) తింటుంటే ఎలా ఉందంటే రియల్ గా ఏంటంటే ఊర్లో పొద్దున్నే కుప్పలు కొట్టడానికి వెళ్ళినప్పుడు పెరుగు అన్నం కలుపుకొచ్చి అవును పోస్తున్నప్పుడు జ్యోతి జ్యోతి జ్యోతులు పెట్టుకొని అంటే ఒక చిన్న మిరపకాయ మటికి ఇక్కడ మధ్యలో ఉండేది ఎందుకంటే ఆగితే కింద పోద్ది అంటే రెండు మూడు లైట్లు అయిపోవాలి అది అది మాకు గుర్తొచ్చింది అన్నమాట అది మేనే వచ్చాము తర్వాత టీ తాగ అన్నారు మాకు అవసరం లేదు అన్నారు మా బ్రదర్స్ వాళ్ళు తిన్నారు.
(03:55) ఇదేంటంటే మనిషి తినాలి మేము ఒక కాలంలో తిన్నాము అన్ని చేశము అసలు ఇది ఇది దీనికంటూ ఒక లిమిట్ ఒకొక పరిమితు లేకుండా పోతుంది అనే సంగతి మాకు కొంచెం అవగాహన వచ్చింది. ఓకే ఇది ఎంత కాలం క్రితం కలిగింది థాట్ ఇది మాకు ఒక 10 15 సంవత్సరాలు అయింది అనుకుంటాను. ఆ రోజు నుంచి కూడా ఇది ఎంత తినాలి అసలు దీని పరిమితి ఏంటి అసలు ఏంటనేది దీనికి అవగాహన లేకపోతుంది ఏంటి అనే సత్యాన్ని మేము గౌరవించి రాజుగారి దగ్గరికి వెళ్లి ఒక 15 రోజులు ఆడు ఉంటే మంత రాజుగారి దగ్గరికి వెళ్లి ఈ ఫాస్టింగ్ ఆయన గురించే మాకు పొద్దున్నే వాటర్ నీళ్లుు తాగడం ఇది చేసిన కానుంచి ఫస్ట్ చూడంగల ఏదైతే మమ్మల్ని అట్రాక్షన్
(04:35) కి ఇస్తుందో అక్కడ బ్రేక్ చేయాలి అనేది ఫస్ట్ నేను ఏదైతే మనల్ని ఫస్ట్ నేను చెప్పాలంటే ఇది ఆ ఇదంతా ఎక్స్పీరియన్స్ మేము భిక్షమి గురుజీ అని ఒక మట్టపల్ల క్లాస్ చేసాం క్లాస్ మోనో క్లాస్ చేసి అక్కడి నుంచి నేను మా ఆవిడికి ఫోన్ చేసి చెప్పాను నేను వస్తున్నాను నాకు ఉర్లగడ్డ ప్రే అంటే బాగా ఇంట్రెస్ట్ ఎన్ని ఫైటింగ్ జరిగిన తర్వాత ఆగడ్డ ఆగడ్డ ఆగ ఆలుగడ్డ కోర అంటే వచ్చి అక్కడి నుంచి ఫోన్ చేశాను నేను వస్తున్నాను వండమని పెట్టింది నేను ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మా ఆవిడ ఉండలే అంటే నేను అంత మౌను క్లాస్ అంత ఆత్మతప ఇన్ని వచ్చి కూడా మా భార్య రాంగా
(05:12) ప్లేట్లున్న తిరిగేసి ఇరిగేసి గొడవ అయింది అంటే అంటే ఒక కోరిక ఒక చిన్న కోరిక నేను ఐదు రోజులు క్లాస్ చేసి ఆత్మ గురించి అది పరమాత్మ అని తెలుసుకొని కూడా వస్తువు నేను ఒకటే అని తెలుసు వస్త నేను ఒకటే తెలుసుకొని పెద్ద పెద్ద మాటలు వినేసి వినేసి వచ్చి అసలు నేను గాలిలోకి వెళ్ళిపోతే వచ్చి ఆ నేను నచ్చిన కూర ఉండబోయేటప్పటికి ప్లేట్లు తిరగేసా ఓ అని అడిచేసా అంటే ఏంటి అంటే ఒక నాలిక చేసే విషయాలు మనం అటు పక్క ఎంత పెద్ద బలమైన చేసినా గానీ దీని బలం ఎక్కువ ఉందన్న సంగతి అప్పుడు అర్థమయింది రావు గారు మీరు చెప్పండి మీరు కూడా రావు గారిని ఫస్ట్ కలిసినప్పుడు కూడా ఆయనలో
(05:50) నాకు రిజిస్టర్ అయిన అంశం ఆహారం పట్ల ఒక అవగాహన దాంతో పాటు ఆయన మాటి మాటికి చెప్పింది ఏంంటే ఇట్స్ ఏ ఫిలాసఫీ ఆఫ్ లైఫ్ ఆ ఇంకా చెప్పాలంటే కొంచెం డీప్ అండర్స్టాండ్ ఎలిక్జర్ ఆఫ్ లైఫ్ అని పిలుస్తారు అంటే ఆహారము ఔషధము ఔషధం అనుకుంటే అమృతం లేకపోతే విషం అయిపోతుంది అట్లా సో దాని గురించి మీ అవగాహన పలకండి ఎందుకంటే వీళ్ళంతా అవుండి వీళ్ళంతా ఆచరిస్తున్న వాళ్ళు కాబట్టి ఒక పుస్తకాలు అక్కర్లేదు ఎవరో చదువు చెప్తే అవును అవును అవును ఆహారం విషయంలోనండి మా తాతగారు నాకు ఆదర్శం ఆయన వన్ మేల్ లో ఉండేవారు ఆ 104 సంవత్సరాలు ఉన్నారు.
(06:35) ఆ అంటే ఒక పోటు తినేవాళ్ళు ఆ గాలి ఎక్కువ తీసుకునేవాళ్ళు భోజనం తక్కువ తీసుకునేవాళ్ళు ఆయన అదే చెప్పాడు గాలి ఎక్కువ ఎంతైనా తీసుకో మంచిది గాలి చాలా ఎక్కువ మీరు కొంచెం ఆహారం మరీ తక్కువగా నమస్కారం అని చెప్పే అన్నమాట యాక్చువల్ గా ఏంటంటే ఫుడ్ అనేది ఎలా ఉండాలంటే ఫుడ్ ఫర్ బాడీ మైండ్ అండ్ సోల్ మనం ఏమనుకుంటాం అంటే శరీరానికి కండలు పెంచడానికి దీనికోసమే ఆ ఆహారం అనుకుంటాం కాబట్టి అదే ఆలోచిస్తాం.
(07:08) అది బాడీ మైండ్ కి సోల్ కి కూడా ఆహారం ఎంత పని చేస్తది అనేది మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అమృతాహారం అయితే మన ఆలోచనలు కూడా అలానే ఉంటాయి అమృతంగానే ఉంటాయి. మృతాహారం తీసుకుంటే ఆలోచనలు కూడా అలానే వస్తాయి సో అందుకని ఫుడ్ ఇంపాక్ట్ విపరీతంగా ఉంటది. అయితే నేను గమనించిన విషయం ఏంటంటే మనం ఎప్పుడైనా ఫంక్షన్స్ లో చూస్తుంటే చాలామంది అక్కడ దాదాపు 150 రకాలు 100 రకాలు 100 అనేది కామన్ అయిపోయింది అయిపోయింది ఇప్పుడు పెద్ద పెద్ద పెద్ద అన్ని పెడతంటే అంతమంది బాగా డబ్బులు ఉన్నోళ్ళు కోటీశ్వరులు వీళ్ళందరూ ప్లేట్లు పట్టుకొని మ్ ఏం తినాలో అర్థం కాకుండా దేన్ని
(07:50) వదిలేయబుద్ది కాక కాక ప్లేట్ నిండా పెట్టుకొని కొంచెం కొంచెం కొరికి పడేస్తా ఉంటారు. ఎస్ అది చూస్తున్నప్పుడు నాకు ఏమనిపించిందంటే ఒకప్పుడు ఆదిమానవుడు ఆహారం లేక అడవుల్లో ఎప్పుడు దొరుకుద్దో తెలియదు వర్షాలు కంటిన్యూస్ గా పడుతున్నాయి వాడు ఏటానికి వాడు మళ్లా అవకాశం వచ్చినప్పుడే తినగలిగేవాడు లేదా ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడూ ఉండవు ఎప్పుడో వచ్చాయి ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా రోజులు వెయిట్ చేసి వెయిట్ చేసి దొరికినప్పుడు తినేవాడు కదా అదేదో జినోము కోడు క్యారీ చేస్తా ఇంకా వాడు ఇంకా ఎక్కువ ఆహారం కావాలనే తప్పంతో వీళ్ళంతా ప్లేట్ల నిండా పెట్టుకుంటున్నారు అనిపిస్తది ఓం ఇవన్నీ
(08:26) హింసలోనే పాపం వాళ్ళ తప్పు ప్రతి మనుషుల్లో ఒక ఆదిమానవుడు సజీవండు ఇంకా ఉన్నాడు ఆదిమానవుడు క్యారీ చేస్తున్నాడు. సో ఇంక ఇన్నీ పెట్టుకోవాలి ఇవన్నీ తినాలనే దానిలో ఉన్నాడు. తర్వాత చూస్తే చాలామంది ఆర్థిక పరిస్థితి కొంత మెరుగైన వాళ్ళలో మ్ ఎక్కువ ఈ దుస్సాంప్రదాయం ఉంది. ఆర్థికంగా బాగున్నప్పుడు మనం ఏదో డబ్బులు లేనప్పుడు మామూలుగా తిన్నాం డబ్బులు ఉన్నాయి కాబట్టి తినాలి అన్నీ తినాలి అందుబాటులో ఉన్నాయి వాడు ప్రకటనలో చూపించిన అన్ని మనం తినాలి అవి ఐస్ క్రీమ్ కావచ్చు కూల్ డ్రింక్స్ కావచ్చు బర్గర్లు కావచ్చు పిస్తారు వాళ్ళు డిస్ప్లే పెట్టిన ప్రాడక్ట్స్ అన్ని
(09:06) అన్ఫార్చునేట్ గా ఏదంటే వాళ్ళు ఫుడ్ తింటలే ప్రొడక్ట్స్ తింటున్నారు. నాకు అనిపించిందంటే మన శరీరం మనకు విలువైంది కాబట్టి ఈ దేహాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మన బాధ్యత కాబట్టి మన దేహమే దేవాలయం జీవుడే పరమాత్మ గుడి బాగుండాలి కాబట్టి దేవాలయం దేవాలయం అందుకని మనం నిజంగా తీసుకునే దానిలో అంత సానుభూతి పడాల్సిన రిచ్ ఫుడ్ తింటాం మనం మనం వాళ్ళు ఏమనుకుంటారంటే వాళ్ళు డబ్బులు పెడితేంది రిచ్ అనుకుంటుంటారు ఆ డబ్బులు తక్కువ ఉంటది రిచ్ అది తక్కువ అనుకుంట అసలు డబ్బుతో సంబంధం రిచ్ ఫుడ్ అనేది అది ఒక నట్స్ తీసు పల్లీలు వేరు శనగ విత్తనాలు రేత్రిపూట నానబెట్టి పొద్దున్నే తినటం
(09:46) అనేది మహాత్మా గాంధీ గారు అది మేకపాలు తాగేవారు ఆయన ఆహారం అదే బ్రహ్మాండంగా ఉన్నాడు ఆయన ఆయన అది దరక్కపోతే ఇన్సిడెంట్ జరగకపోతే మోర్ ఇయర్స్ చాలా ఎక్కువ ఆ సో అట్లా ఇవన్నీ మళ్లా పెద్ద ఖర్చు కూడా కాదు మనకి కాన్ష మనకి మనం విలువిచ్చుకుంటే ఆహారం మీద మనకి ఆయుద మనం ఇద ఇది మంది కాదులే పాపం ఇది దీనోళ్ళు కొంతమంది పేదవాళ్ళు ఉంటారు వాళ్ళ ఆహారం ఇది సాధారణ మనుషులది ఇది వాళ్ళ నోటి కోసం విలువిచ్చే వాళ్ళ ఆహారం ఇది మంది కాదు మనం సమాజానికి చాలా అవసరం ఉంది మనం ఎక్కువ రోజులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకుంటాం కాబట్టి మనం కాన్షియస్ గా తింటాం అంటే ఆ రోజు ఎట్లతే ఆ రోజు మాకు ఆలోచనతోటి
(10:30) ఒక నిర్ణయానికి వచ్చి నేను టేబుల్ దగ్గరికి వెళ్ళిందాకా మనం ఏం తిన్నాం తెలియకుండా ఉండాలనేది ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నాను టేబుల్ దగ్గరిక మిగిలిందాక ఆ అంటే బిఫోర్ ఎంత అంటే టేబుల్ కి వెళ్ళక ముందు మనం ఆర్డర్ ఇచ్చేవాళ్ళం అక్కడ ఇది కావాలి కావాలిఅని ఆ రోజు టేబుల్ దిగలేదు కాదు ఏం తింటాని మనం అన్న ప్రిఫర్ చేయకూడదు మైండ్ ఆ మైండ్ ఏని యాక్సెప్ట్ చేసిద్ది తర్వాత తర్వాత ఆ ఇంకో ఇంకొక విషయం ఏంటంటే మనం తెలుసుకోవాల్సింది ఎంత రుచి తక్కువ ఆహారం గాని అంటే అంటే కారం మసాలాలు ఇటైనా తక్కువ గాని ఉంటే అది అంతగా ముందుగానే ఆపేస్తుంది దేహాన్ని ఎంత కావాలో అంతే తింటది తింటుంది
(11:09) ఈ రుషిగల్ల టేస్ట్ ఆయిల్ ఇదంతా మసాలా గిసాలతోటి ఉండే ఆహారాలు గన అయితే మనకు మించింది కూడా తెలియకుండా ఆర్మ అంటే ఈ లోపట తీసుకోండి తీసుకోండి ఆర్మని తీసేసుకోండి లోపటికి ఆ మామూలు మేము ఎప్పుడైతే ఈ ఆకుకూరలు ఆయిల్ లేకుండా అట అట ఉడకపెట్టి తిన్నాక అక్కడ అది ఎంత కావాలో అంత తీసేసుకొని అక్కడ నుంచి అక్కడ లోపటికి మనం ప్రయత్నించ పోవట్లే అది మాకు గమనించాం మేము అది అది ఇంకోటి ఏంటంటే దీని ప్రకారం బెద్ర అన్నది నాకు ఫైండ్ నచ్చింది ఏంటంటే చెప్పండి ఇప్పుడు ఏదో ఒక ఏదో నాన్ వెజ్ కావచ్చు మనకు కావాల్సిన ఏదో ఒక సాంబార్ ఏం కావాలో మనం తినాలనే కోరిక ఎప్పుడైతే మనం
(11:43) మధ్యాహ్నం తిందామని గాని మార్నింగ్ గాని గాని వండముని భార్యకో లేక వండుతో బిఫోర్ చేసావ అనుకో ఆరు మంత్స్ బిఫోర్ చేసావ అనుకో నువ్వు అది మామూలుగా 25% తినాలనే మామూలుగా బాడీ యక్సెప్ట్ చేస్తే ఎప్పుడైతే అది నీవు తినాలని మార్నింగ్ గని దాని గాని ట్యూన్ చేస్తే అది అది 70% తినటానికి ప్రయత్నిస్తది అన్నమాట బాడీ యాక్టివ్ చేసే 25% నీకు పొద్దుట నుంచి దాన్ని సైకాలజ సెల్స్ ఎక్కువ ఇంక్లూడ్ చేసేసి అంత మోతా తీసుకోగలుగుతుంది అందుకని దాని కోసం అంత ఇంపార్టెంట్ ఫోకస్ అంత ముందుగా ఫోకస్ చేయొద్దు తినబోయే ముందు చేయొచ్చు అనేది మాకు ఐడియా అంతే ఇంకొక మా ఊర్లో ఒకతను
(12:19) అసలు నువ్వు ఇంత తింటావు ఎప్పుడు ఆపుతావురా తినేది అంటే ఒక శ్లేష చెప్పాడన్నమాట తింటూ తింటూ మధ్య మధ్యన ఈ వేలు పెట్టి చూసుకుంటాడు అన్నమాట తిన్నది ఈ వేలు టచ్ అయ్యే వరకు తింటాను అంటే తర్వాత ఇంట్లో తీసే మేము ఆ గౌతపుల శాతకర్తనికి అక్కడ జార్జీ అక్కడికి లొకేషన్ చూడానికి వెళ్ళాం. మాకు బాగా ఎక్స్పీరియన్స్ ఉంది మా ఇద్దరికి ఇద్దరికి అసల అంటే వచ్చిన తర్వాత పోయేటప్పుడు అప్పుడు ఎక్కువ నాన్వెజ్ తినవాడు బాగా ఆ పోయేటప్పుడు ఆ హోటల్ ఆపేసి ఇట్లాగ మనం హోటల్ ఆగిన తర్వాత మేమందరం వాడు మెనో ఇచ్చాడు ఆర్డర్ ఇచ్చాడు.
(12:58) వాడన్నీ కూడా ఏంటంటే శాంపిల్ ఫుడ్ పెట్టాడు. అండ్ శాంపిల్ పంటే ఇది ఫిష్ ఇది అది ఇది అని అన్ని ఇలా వర్షక పెట్టేసి మనందరం చూసామఅన్నమాట ఎన్ని ఆర్డర్ ఇస్తున్నాయ మీకు అని చెప్పేసి మేము వన్ అవర్ లొకేషన్ చూసి వచ్చేసాము ఇక్కడ ఎప్పుడైతే చూసినప్పుడే ఇక మైండ్లో ముద్ర లాక్ చేసుకుంది వన్ అవర్ టూ అవర్స్ వచ్చిన తర్వాత తిన్న తర్వాత మేమ ఏం తినాది అర్థం కాలే చిన్న చెయి కడుకునేటప్పుడు నేను ఏం తిన్నాను ఇప్పుడు అంటే మనసని గాని మనం ప్రిఫర్ చేస్తే అసలు రుచి కూడా గమనించదు ఊరబుల్ కవర్ అంటే అసలు టక టక టకటక లోపటికి వెళ్ళిపోయిన తర్వాత అప్పుడు తర్వాత నేను
(13:33) ఏం తిన్నాను అసలు ఏం తినాను అనే కన్ఫ్యూజ్ వచ్చింది అంటే ప్రిపోర్నస్ వెరీ డేంజర్ ఫుడ్ అనేది మాకు అర్థమైంది. ఆ మీకు రీసా గారు మీరు ఎట్లా చాలా ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు బ్రహ్మాండంగా చిన్న పిల్ల ఎక్కడ కూర్చుంటే కింద కూర్చుంటారు కాళ్ళు పైన వేసుకుంటారు అసలు వయసు లేదని తెలుసుకుని ఒకటి ఆ ఎవరనా అడుగుతారు ఎంత నీ వయసు అంటే ఎంతో కొంత వయసు అని చెప్తాను అంతే నాకు తెలియదు ఎంత సంపాదిస్తావ అంటే ఓవరాల్ గా కొంత సంపాదిస్తానుఅని చెప్తాను అక్కడితో అయిపోయింది.
(14:04) సో 2009 రోజు నేను ఒకసారి అద్దం చూసుకున్నా మ్ ఇప్పటికీ చూసుకున్నా ఐ డోంట్ సీ ఎనీ చేంజ్ విన్ రెండోది గతము లేదు కాబట్టి ఈరోజు శరీరం ఆ రోజు శరీరం బాగానే ఉన్నట్టు తెలుస్తుంది నాకు అంత కాకుండా మన 20 ఏళ్ల క్రితం ఫోటో చూసుకుందాం అనుకో ఆబ్బియస్ గా ఇప్పుడు ఫోటో బాగోదు మరి కానీ అసలు గతమే లేదు. ఏనప్పుడు ఇప్పుడు ఇప్పుటో ఇదే భజ నేను ఒక చిన్న టెక్నిక్ అనుకున్నా ఇది ఎవరైనా చేయొచ్చు ఎవ్రీ డే చేస్తా నేను ఇది కొన్ని సంవత్సరాలుగా చేస్తున్నా కాబట్టి కొంచెం అర్హత ఉంది అనుకుంటుంది చెప్పడానికి చెప్పండి ఐదు భంగిమలు 2009 నుంచి ఇప్పటి వరకు ప్రతి రోజు
(14:42) చేస్తున్నా ఐదు భంగిమల వల్ల తెలుస్తుంది శరీరం బాగానే ఉందని ఓకే ఎగ్జాంపుల్ ఇట్లా పట్టుకోండి ఆ చేయండి ఇప్పుడు ఇట్లా కూర్చొని టెస్టర్స్ టెస్ట్ అంటే 2009లో ఇ సేమ్ ఇంతే ఇట్లా పట్టుకోవాలి శ్వాస వదిలిపెట్టాలి మోకాలు టచ్ చేయాలి ఇట్లా చేయాలి రెండోది ఇట్లే ఉండి అట్ అంటుంటా ఆహ ఏ భంగిమైనా తర్వాత ఇట్లా కూర్చొని ఆ ఇట్లా పెట్టి శరీరంలో ఏ అలజడి లేకుండా హాయిగా వస్త చూడగలగాలి సూపర్ ఇప్పుడు శరీరం చెడిపోతుంది అనుకో కచ్చితంగా కాళ్ళు గుంజడము ఏదో తెలియజ అప్పుడు దానిలోనే సైక అది బాగానే ఉందని తెలుస్తది ఆ తర్వాత ఇంకొక భంగిమంది ఉల్టా పల్టా నిలబడ్డం
(15:24) తర్వాత ఏ ఆధారం లేకుండా నేను పద్మాసనం వేసుకోవడం ఎవ్రీ డే చేస్తాను నాకు ఒక్కొక్క రోజు తెలిసింది నేను ఎప్పుడైతే ఒక ఐదారు రోజులు పిచ్చి పిచ్చి తిన్నాను అనుకో రాదు చేయి పట్టుకొని వేయాలి కొంచం కొంచెం ఇబ్బంది అయిపోతుంది ఓహో ఇట్లా ముట్టుకోవడానికి రాదు ఇట్లా పట్టుకుంటున్నప్పుడు ఏదో లాగినట్టుగా అప్పుడు ఏం చేస్తాను ఆహారాన్ని ఆపేసుకో ఒక రోజు ఆ మళ్ళా చెక్ చేస్తే మళ్ళ బానే ఉంటుంది.
(15:47) సో దీనిక ఒక కథ ఏముందంటే ఒక 105 సంవత్సరాలు ఉన్న ఒక ఓల్డ్ మ్యాన్ హటాత్గా వైరల్ అయ్యాడంట ఇంటర్నెట్ లో దానికి కారణం ఏంది అతను తన మోకాల్ని తన కాళ్ళని తన తలని మోకాళ్ళకి ఆ కానిచాడు అంతే మ్ అసలు 105 ఏళ్ల వయసులో అసలు నిలబడడమే కష్టము ఈ తలని ఇంత చక్కగా మోకాళ్ళకి ఎట్లా ఆనించాడని మొత్తం మీడియా వస్తే అతని ఇచ్చిన జవాబు ఏమిటంటే నాకు 21 సంవత్సరం వయసు నుంచి ప్రతిరోజు ఆనిస్తున్నాడు అంతే దానికి చుట్టుపక్కల నా లైఫ్ ఉంటుంది.
(16:18) అవును అంతే సో ఎవ్రీ డే ఐ యమ్ డూయింగ్ దట్ ఓ సో ఐదు భంగిమలు ఎవ్రీ డే చేస్తే నీ శరీర ధర్మం నీకు పరిచయం అవుతది. ఇట్స్ ఏ స్కానింగ్ ఆఫ్ యువర్ ఓన్ బాడీ తర్వాత ఏదనా ఒక భంగిమ చేసినప్పుడు నీ చెయ్యి లాగడం ఉంటది నరాలు దాని వల్ల ఒక పెయిన్ క్రియేట్ అవుతుంది కదా దాన్ని నువ్వు ఎప్పుడు మెజర్ చేసుకోగలిగితే నీకు తెలుస్తది ఓహో శర్ర ధర్మంలో ఏదో సమస్య వచ్చింది వచ్చింది ఆ ఇప్పుడు వీటికి ఈ బంగిమ్మలకి మీ ఫ్లక్సిబిలిటీకి ఆహారానికి సంబంధం ఉంది 100% ఉంది ఓకే నువ్వు మూడు పూట్లు అన్న మీరేమైనా చూస్ చేసుకున్నారా చాలా చాలా చాలా ఏంటి మీ డైట్ నేనా 80% ఆకుకూరలు ఉండాలని ఒక 20% వండిన ఆహార
(17:01) పదార్థాలు ఉండాలని నిర్ణయానికి వచ్చాను. ఈ ఆక్కూరలు వెదర్ ఇట్ ఇస్ స్టీమ్డ్ ఆర్ డైరెక్ట్ ఆర్ లిటిల్ ఫ్రైడ్ దాంతో పాటు మనకి నట్స్ ఉన్నాయి కొబ్బరి ఉంది ఆ లేకపోతే నానబెట్టిన గింజలు ఉన్నాయి. గింజలు ఉన్నాయి ఇవన్నీ కొబ్బరిపా సో ఇంకా ఫ్రాంక్ గా చెప్పాలంటే మనలో ఉన్న మేక పుట్టాలి ఒకసారి కరెక్ట్ మనలో ఉన్న ఒక మేకకి జన్మని ఇవ్వాలి.
(17:22) అవును మీకు ఏం చేస్తా హాయ గడ్డి తింటూ బ్రతికేస్తది కదా సో అసలు కిచెన్ ని వదిలి పెట్టాలి. తర్వాత నాకు ఇకొక ఓల్డ్ మన్ నాకు ఐడియా ఇచ్చాడు. ఆ ఐడియా ఏందంటే ఎవడైతే వాడి వంట వాడుక వాడే వండుకొని తింటాడో కచ్చితంగా ఆహార నియంత్రణ వస్తుంది. అబ్బీ ఎక్సలెంట్ పాయింట్ అది ఎందుకంటే వేరే వాళ్ళు వండి పెట్టడం వల్ల దాని మీద ఒక రసాన్ని ఒళ్ళు మరిచి బాగా తిని ఒళ్ళు బలిసి అట్లా కొడుకుంటావ అట్లా కాకుండా నీ వంట నువ్వే నీ వంట నువ్వే వండుకున్నావ అనుకో ఏం వండుకోవాలి కచ్చితంగా మూడు కూరలు ఉండవు ఉండవు ఇదిగోండి ఎన్నిసార్లు తింటే అన్ని సార్లు వండుకొనే తినాలి
(17:56) ఇదఒక్కటి చేస్తే నువ్వు ఏం చెప్తావో తెలుసా పాకం పరమౌషధం పరమౌషదం అట్లా ఇది నేను నా మైండ్ ని ప్రిపేర్ చేసి పెట్టా కరెక్ట్ ఎప్పుడు వండుకొని తినడానికి ఇప్పటికి కూడా నేను కూరలు నేను కొనుకొచ్చుకొని వాటిని నేనే కడుక్కొని నేనే లిటిల్ గా ఫ్రై గాని స్టీమ్ గాని చేసుకొని నా చుట్టూ ఎంత మంది అంతవరకు వండి పెడతా మళ్లా అంటే ఒక స్వార్థం ఏమి లేదు.
(18:20) పంచాహారం కాబట్టి ఒక ముద్ద తిన్నా కూడా దాని క్వాలిటీ వేరు. తర్వాత ఎప్పుడనా ఈరోజు ఈ గోవా ట్రిప్ లో ఒకసారి యోగా చేస్తా అసలు నేను చేసే యోగా చూస్తే అసలు మీరు పరిశీన అయిపోతారు అంటే ఒక కోతి వేసినట్టు ఉంటది అంతే ఆర్డర్ లో అసలు శరీరాన్ని అన్ని దిక్కుల హాయిగా అంటే ఏ భంగిమలో కూర్చున్నా ఇంకో చిన్న రహస్యం చెప్తా మీకు ఇప్పుడు ఇట్లా కూర్చుంటే హాయిగా ఉంది కదా యోగాపరమైన అన్ని భంగిమల్లోనూ ఇంతే హాయి ఉండాలి ఏ అంగదో కూర్చున్నా ఆ ఏ భంగిమలో కూర్చున్నా అవును పిమ్మ కూడా చూపిస్తా పట్టుకోండి చూడ పట్టించుకోకండి చెప్పే ఒప్పుకున్నా ముందు చెప్పే మనవాళ్ళకి
(19:04) ఇప్పుడు ఇది ఉంది కదా ఇంక ఎవరైనా చేయొచ్చు కొంచం ట్రై చేస్తే సార్ ఆ సీ సార్ ఇంతవరకు ఓకే ఇక్కడి నుంచి ఫ్లక్సిబిలిటీ ఇది సూపర్ ఆ తర్వాత ఇప్పుడు చూడండి అనుకుంటాం కనమ్మ ఆ పాలు నీళ్ల కాని చూడు ఆన ఆనియట్లు ఆనకు కూడా ఉంది ఆనియట్లే ఆ తర్వాత ఎన్ని రకాల చెయి ఆ తర్వాత ఇక శరీరాన్ని ముడిచేసాను మాట్లాడుతున్నారు మళళ అంటే శరీరంతో ప్రతిరోజు కాసేపు ఆడుకోవాలి ఓ ఎక్సర్సైజ్ చేయకూడదు.
(19:46) ఎక్సర్సైజ్ ఓన్లీ ఫిజికల్ యోగా అన్నది బాడీ మైండ్ యొక్క ఒక సమగ్రతని ఒక బ్యాలెన్స్ ని ఈక్వలిబ్రియం ట్రాంక్లిటీని మనకు పరిచయం చేసే డైమెన్షన్ దీనికి ఆహారానికి కచ్చితంగా సంబంధం అంటే నో అనడానికి లేదు అసలు ఇంకా ఎవరన్నా ఆ ఒక 21 డేస్ జస్ట్ వెజిటబుల్స్ ఉన్నారు అనుకోండి అసలు మీరు చూసే దృష్టి మీ మాట మీ నిద్ర మీ ఆలోచన ఆలోచన టోటల్ కంప్లీట్ ఎరాడికేషన్ ఆఫ్ నెగటివిటీ చూడండి నా ప్రేక్షక దేవులారా చూస్తున్న ప్రేక్షక దేవుళ్ళ అందరికీ విజిట్ అయిన ఒక 20 డేస్ ఎందుకనింటే మనకు తేపుతూ ఉంటున్నాము తేపులు వస్తుంటాయి
(20:31) కానీ అయన్నీ దాన్ని పట్టించుకోకుండానే షూటింగ్లు చూస్తూ ఉంటాం. తెల్లారావు మేము కేరళా షూటింగ్ వెళ్తే మూడు గంటల మేము లేస్తాం మేము తెల్లారా లేస్తున్నారు ఆ డౌన్లో ఒకయన లేసి వామిట్ చేసుకుంటున్నారు అచ్చా వాష్ మిషన్లో చూసి నాకు చాలా బాధ వేసింది అన్నమాట చూసి అసలు ఎందుకు వామింట్ చేస్తుంది ఎందుకు అంటే అంటే ఆ ఎందుకు వామింట్ వస్తుంది అంటే లోపల యక్సెప్ట్ చేయట్లేదు అది అసలు ఉండా దాన్ని మనం ఏంటంటే ఏం చేస్తున్నాం అంటే కొనుకోవడానికి మనం తినటానికి ఇవన్నీ హోటల్ ఏ హోటల్కి వెళ్ళాం ఈ వాటకి వెళ్దాం మనం ఆలోచి చేస్తాం కానీ అసలు దీన్ని ఖాళీ
(21:07) చేయడాని కోసం దీనికి ఏమైనా రీజన్ ఉందా అనే సత్యాన్ని ఎవరు లేద ఈ సందర్భంగా మేమ చెప్పేది ఏంటంటే ఒక్క లీటర్ నీళ్లు తాగి మనం అన్నం తినటానికి వెళ్తున్నప్పుడు హోటల్ కి వెళ్ళాలంటే నీ సెల్స్ ఎలా క్రియేట్ అవుతున్నాయో ఆ వాటి తిందామా బిర్యానీ తిందామా అన్నట్టుగా నువ్వు కూడా దీన్ని కూడా బాత్్రూమ్ కి వెళ్ళాలనే దాన్ని కూడా సెల్స్ క్రియేట్ చేయాలి వాటర్ రాగేసి ఒక 10 నిమిషాలు బాగా అలా నడుస్తూ నేను బాత్్రూమ్ కి వెళ్తున్నాను ఎందుకంటే ఓల్డ్ కాలంలో చెమ్ము పట్టుకొని ఎప్పుడైతే ఆ ఫర్లాంగ్ నడిచాడంటే అంటే ఓ వీడు బాత్రూమ్ కి వెళ్తాడు అనేది సైకాలజీ గా బాడీ దాన్ని
(21:37) ట్యూన్ చేసుకుంటుంది ఇప్పుడు నువ్వు బెడ్ రూమ్ లోనే బాత్్రూమ్ పెట్టుకొని సెల్ ఫోన్ చూస్తా పేపర్ బాత్్రూమ్ లో సెల్ ఫోన్ తీసుకెళ్ళినవాళ్ళకి దీని ఎలా సైకాలజీ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తుంది అందుకే చాలా మంది ఏంటంటే దీన్ని సైకాలజీ గా చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు ఈ సందర్భంగా చూస్తున్నా దేవుని కూడా నేను ఎక్కడో ఒక జస్ట్ ఒక 10 నిమిషాలు నేను బాత్రూమ్ కి వెళ్తున్నాను అని కొంచెం వాటర్ తాగి చిన్న బాడీని అలా ఇలా మూమెంట్ చేస్తూ కాళ్ళు పో మీద కొంచం నడుస్తూ చేస్తే ఈ మూడు గని చేస్తే ఓ వీడు ఏదో ట్రై చేస్తున్నాడు బాత్రూమ్ కి వెళ్ళడానికి అందుకే చెల్స్ అన్ని ఫ్రీ చేస్తాయి కానీ
(22:04) అది బాత్రూమ్ ఉన్న చోటే చేయండి. ఒక చిన్న మధ్యలో అదే అక్కర్లే అక్కినేన్ నాగేశ్వరరావు గారు ఒక మాట చెప్పారు ఆయన హీరో అన్నది పక్కన పెడితే ఆ ఆ అతనికి క్యాన్సర్ వచ్చిందని తెలిసిన తర్వాత ఆ అతను ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూతో అతను ఒక యోగి అని నాకు అర్థమయింది ఎస్ అంటే అంతవరకు హీరో కానీ ఆ మాటల్లో ఉన్న పరిపక్వత అద్భుతం అసలు ఓకే ఆయన ఏం చెప్పాడు తనకి 50 50 55 ఏళ్ల వయసు ఉన్నప్పుడు హీరోగా చేస్తున్నప్పుడు వాడిని హీరోయిన్ ఉందట మ్ ఆవిడ తింటునే మధ్యాహ్నం ఉమ్ మీరు రావుగారు మీరు తినరా అని నేను తినండి అని చెప్పాడు అరే మీరు హీరో అయండి తినకపోతే ఎట్లా అంటే ఆయన ఒక జన్ సూత్రం
(22:44) చెప్పాడంట అప్పుడు నాకు అర్థం కాలే విన్నప్పుడు తర్వాత ఇప్పుడు అర్థమయింది. చూడు వాణిశ్రీ ఎక్కువ తిన్నావ అనుకో తక్కువ తింటావ్ అందుకని తక్కువ తిను ఎక్కువ తింటావ అని చెప్పాడు ఓకే ఓ అర్థమైందా మీకు అర్ందా తక్కువ తినడానికి ఎక్కువ సంవత్సరాలు బతుకుతారు ఎక్కువ తింటారు తక్కువ తింటావు ఎక్కువ రోజులు తింటావ తక్కువ రోజులు బతుకుతావు కాబట్టి తక్కువ తింటావు తక్కువ తింటారు నువ్వు ఎక్కువ తినాలంటే తక్కువ తినాలి తక్కువ తినాలి తక్కువ తినాలంటే ఎక్కువ తినాలి ఇదొకటి కాబట్టి నాగేశ్వరావు గారి సమస్య వచ్చింది కాబట్టి మనవరాలు గారు ఆమట మాకు తెలుసు వీళ్ళ ట్రెండింగ్ ఉండేది
(23:23) లాస్ట్ దేహం మొదలుపోయేటప్పుడు నాగేశ్వరావు గారు ఇచ్చే లాస్ట్ డైలాగ్ ఆయన ఆ తాతగారు అని ఏడుస్తుందంట ఎందుకమ్మ ఏడుస్తున్నావ్ నువ్వు నాగేశ్వర్ గారు ముసలు అయిపోయారు నేను కొత్తగా వస్తాను అన్నాడంట అంటే నువ్వు ఏగ అన్న మాటక నాకు అర్థమైంది అంటే దేహం మీద ఆయన అంత మమ్మకారం లేకుండా మాట్లాడాడు అనే మాట ఆ చివర్లో ఎంత స్పష్టంగా చెప్పాడో ఏ శరీర ధర్మము దానికి ఏదో వస్తది మీరు అనవసరంగా అభిమానులు ఏమ ఆరాటపడొద్దు అందరికీ రోగాలు వస్తాయి ఉన్నచోటే ఉండండి.
(23:52) అట్లా నాకు ఇంకొక విషయం తెలిసింది అంటే మరి ఇంటర్నెట్ లో ఎవరనా క్రాస్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. ఆ ఆయన ఎంతమంది కుటుంబ సభ్యులు ఉన్నా ఇండస్ట్రీలో ఒక వ్యక్తిని ఆయన కలిసేవాడు పేరు చెప్పండిలే తెలిసి వాళ్ళకి తెలుస్తది. సో మరణించే వరకు కూడా అతనే ఫ్రెండ్ ఓకే ఇతను యంగ్ అతను ఓల్డ్ అప్పుడు ఎంతమంది ఉన్నా యు ఆర్ వెరీ క్లోస్ టు మై హార్ట్ సో అందరికీ ఆస్తులు ఇచ్చాను ఏమేమో ఇచ్చాను ఎవ్వరికీ అమూల్యమైన బహుమతి నీకు ఇద్దాం అనుకుంటున్నా అంటే సరే అన్నాడు తను ఎప్పటినుంచో ప్రతిరోజు వేసుకున్న స్వెటర్ ఇచ్చాడు స్వెటర్ స్వెటర్ అంటే చూడు శరీరంలో పాతల ఆ అంటే ఆస్తులు గీస్తులు అవి ఎవరికైనా
(24:36) ఇవ్వచ్చు అవి వేస్ట్ కానీ ఇది నాకు అత్యంత ప్రీతి పాత్రమైనది అందుకని నీకు ఇస్తున్నాను ఈ స్వెటర్ అంటే నేనే ఇది ఉంచుకో అని చెప్పించాను సో ఒక యోగి లక్షణం అది అంటే ఏదైతే అత్యుత్తమమైనదో అది చూడండి ఇంత విలువ లేనిదిగా కనిపిస్తున్నప్పటికిని అతని దృష్టిలో దానికి చాలా విలువ ఉంది అందరికీ ఆస్తులు చాలా విలువైనవి అట్లా అందుకని చనిపోయే వరకు సాధ్యమైనంత కిందనే కూర్చోండి కింద కూర్చుంటే ఒక బెనిఫిట్ ఉంది కుర్చిలో కూర్చుంటే ఒకటే భంగిమ కింద కూర్చుంటే 1ె000 భంగిమలు ఇట్లా కూర్చోవచ్చు ఇట్లా కూర్చోవచ్చు ఇట్లా రకరకాలు ఎన్నో రకాలు కూర్చోవచ్చు
(25:16) నువ్వు ఒక 10 మాటలు చెప్పు నువ్వు 10 మాటలు చెప్పు మిత్రుడు ఒక యోగా వీడియో చూపించాడు భూపాలు ఎక్సలెంట్ గా చేసాడు అసలు లాస్ట్ సర్ప్రైజ్ సో నేను కూడా నేను కాంతరేసా 22 సంవత్సరాల క్రితం మొట్టమొదటి ఫుడ్ మీద ఎక్స్పెరిమెంట్ చేశం. మేమిద్దరం రూమ్లో ఉండి ఆ రూమ్లో ఉప్పు కారం ఇవన్నీ వేసుకోకుండా ఓన్లీ కూరగాయల్ని ఆకుకూరల్ని కట్ చేసి శుభ్రంగా కడిగి రైస్ లో వేసి ఉడికించి బాగా ఉడికించేసి ఇంకా ఆ ఆకుకూరలు కూరగాయలు ఆకుకూరలు కలిపి ఉన్న ఆ రైస్ ని భోజ భుజించేసాం కొన్ని నెలలు అలా మోరు వెజ్ గా చేసాం అప్పుడు మేము చాలా ట్రెమెండస్ ఫేస్ గ్లో దగ్గర నుంచి మొదలు
(26:01) పెడితే యాక్టివ్నెస్ దగ్గర నుంచి మొదలు పెడితే అన్ని రకాల మార్పులని మేము చూడగలిగాం తర్వాత మా ప్రొఫెషన్ రిత్య అయితేంది వాటఎవర్ ఈ కాలగమనంలో బిజీ అయినప్పటికీ కొంచెం అటు ఇటు అటు ఇటు ఆ ట్రాక్ నుంచి తప్పుకున్నప్పటికీ మళ్ళీ ఏదో ఒక టైంలో గుర్తు చేసుకోవడం మళ్ళీ ఫుడ్ మీద కాన్షియస్నెస్ తెచ్చుకోవడం ఇలా ప్రయత్నం చేస్తూనే ఉన్నాం.
(26:24) అయితే ఇప్పుడే ఈ ఫుడ్ అనే టాపిక్ తీస్తే రీసెంట్ గా ఒక త్రీ ఫోర్ డేస్ బ్యాక్ మా డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చున్నప్పుడు నాకు స్వతగా ఒక చిన్న అవగాహన స్పురణ వచ్చిందండి అదేంటంటే ఈ ప్రకృతి ఏదైతే ఈ దేవుడు మనల్ని ఇలా తయారు చేశడో మనక ఇచ్చిన పంచేంద్రియాలు ఏవైతే ఉన్నాయో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీరు మూడిటిని ముఖ్యంగా తీసుకుంటే కళ్ళు ఉన్నాయి ఓన్లీ కళ్ళు చూడటానికి మాత్రమే మనం వాడతాం.
(26:49) చెవులు ఉన్నాయి ఓన్లీ వినడానికి మాత్రమే వాడతాం. గాలి ఉంది మనం ముక్కు ముక్కు గాలి పీల్చుకోవడానికి మాత్రమే వాడతాం. సో ఇలా వీటిని 100% ఒకే పనికి మాత్రమే వాడడానికి వాటిని దేవుడు ఇచ్చాడు అనేది మనకు అర్థం అవుతుంది. కానీ నోరుని మాత్రం ఓన్లీ తినడానికే కాదు మాట్లాడడానికే వాడతాం. అంటే దాని నుంచి ఏమ అర్థం అవుతుంది అంటే తక్కువగా మాట్లాడాలి తక్కువగా 5050 అని అర్థమైనా అర్థమవుతుంద అవగాహన చేసుకోవడానికి మిగతా మిగతా వాటితోని నువ్వు ఓన్లీ ఒకటే పని చేస్తావ్ సో అట్లా దేవుడు మనకి చెప్తున్నాడు అన్నమాట ఏమైందంటే తక్కువగా మాట్లాడు తక్కువగా తిను అని చెప్తున్నాడని
(27:24) ఒకటి అర్థం అవుతుంది. ఇంకోటి ఏంటంటే ఇక ఫుడ్ ప్రస్తావన వచ్చింది కాబట్టి మా తాత నేను పొలానికి వెళ్ళినప్పుడు ఏం చేసేవాడంటే మా తాత బాక్స్ తీసుకెళ్తే అప్పుడు మనం టిఫిన్ క్యారేజ్ బాక్స్ ఏదైతే ఉంటదో దాన్ని తీసుకెళ్తే మామూలుగా పచ్చడో కూర ఏదో వేసుకొని పోయిన తర్వాత ఇద్దరు మనుషులకి ఆ ఒక మనిషికి ఒక వన్ అండ్ హాఫ్ మనిషికి తీసుకెళ్ళిన తినేటప్పుడు లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తినేవాడు మంటిగా జనరల్ గా ఏందంటే ఊర్లో తినేటప్పుడు నీళ్ళ ఉంటాయి ఆ కాలు ఉంటది మట్టి తీసుకుంటారు ఇసక తీసుకొని శుభ్ర కడుకుంటారు లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటూ ఉంటారు. అదేం తర్వాత ఇంటి దగ్గర మీరు రైట్
(28:00) హ్యాండ్ తో తింటారు పొలానికి వస్తే లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటారు ఏందంటే మనం ఎప్పుడనా తినేటప్పుడు పొలం దగ్గర పొలం దగ్గర పని చేసేవాళ్ళు పశువుల కాపర్లు ఇంకా పొలంలో పని చేయడానికి వచ్చినోళ్ళు ఒకవేళ వాళ్ళక గనక అన్నం లేకపోతే మనం కుడి చేయితో తినేటప్పుడు ఎంగిలి అయిపోద్ది కదా చెయ్యి సో ఈ చెయ్యిని ఎప్పుడు ఎంటీగా పెట్టాలి మనము ఎంగిలి చేయకుండా నెక్స్ట్ ఎడమ చేయితో పెట్టకూడదు కాబట్టి సో మనం పొలం దగ్గర ఎప్పుడైనా బయటక వచ్చినప్పుడు తినేటప్పుడు మనం లెఫ్ట్ హ్యాండ్ తో తింటూ ఎవరైనా వస్తే రైట్ హ్యాండ్ తోని ఎంగిలి కాని చెయ్యితోని అండ్ రైట్ హ్యాండ్ తో వాళ్ళకి పెట్టడానికి
(28:36) సిద్ధంగా ఉండాలి ఆహారాన్ని అలా పంచుకోవాలి మితంగా తినాలని మా తాత చెప్పింది నాకు ఎప్పుడు గుర్తొస్తుంటుంది ఆ పుట్టింది అందుకే ఈ రోజు నేను లెఫ్ట్ అంత తింటా సో చివరిగా ఆ ఈ బానే ఉంది ఎవరెవరు ఏం చేస్తున్నారుఅని కానీ స్పురణ ఎట్లా స్టార్ట్ అవ్వాలనేది ఒక్కొక్కరు ఒక్క మాట చెప్పండి ముగిద్దాం అంటే ఎట్లా ఇప్పుడు ఎంత చెప్పినా విన్నరు పిల్లలు చిప్సో చిప్సో చిప్సో చిప్సో అని వస్తారు వాడికి ఎంత చెప్పినా ఆహారం బాగుంటది ఇది శక్తివంతమైన ఆహారము హైజినిక్ లేకపోతే ఇది అమృత ఆహారం రా వాడికి దీంట్లో ఫైబర్ ఉంటది దీంట్లో ప్రోబయోటిక్ ఉంటది వాడికి అర్థం కాదు
(29:14) ఏహే రుచి లేదు అంటాడు అంటాడు కంటికి ఇంపు ఉండాలి పిల్లలు కాబట్టి సో దీనికి ఏంటంటే నాకు ఏమనిపించిందంటే నేను కూడా ఇంట్లో గైడ్ చేస్తుంటాను నాకు తెలిసిన వాళ్ళకి నేను చెప్తుంటూఉంటాను అందులో పిల్లలు ఉన్నవాడిని కాబట్టి చిన్న పిల్లలు ఉన్నవా సో యాక్చువల్ గా మనం కొంత ఒక ప్రాక్టీస్ చూస్తున్న వాళ్ళయినా సరే ఎవరైనా సరే వాళ్ళు వాళ్ళలో స్వతహాగా మార్పు రావాలంటే ఏం చేయాలంటే ఎట్లీస్ట్ ఫస్ట్ ఏం తింటారో ప్లేట్ లో కానీ బౌల్స్ లో కానీ కంటి ముందు పెట్టుకోవాలి ఫస్ట్ ఫస్ట్ కంటి ముందు మనం పెట్టుకుంటున్నప్పుడు ఎంత క్వాంటిటీ తింటున్నావో నీకు తెలియాలి అట్లీస్ట్
(29:52) నువ్వు తిను నిన్నఏమ రెస్ట్రిక్ట్ చేయట్లే నేనేం బిలీవ్ చేస్తున్నాను అంటే ఎప్పుడైతే నువ్వు ఎంత క్వాంటిటీ తింటున్నావో ఏం తింటున్నావో నువ్వు చూసినప్పుడు స్వతహగా నీలో ఇన్బిల్ట్ దాన్ని తగ్గించుకుంటూ పోవడానికి అవకాశం కుదురుతదని నేను అనుకుంటున్నా ఆ సలహా నేను ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఇంకొక ఏం చేయొచ్చు అంటేనండి పిల్లలైతే చిల్డ్రెన్స్ హాస్పిటల్ కి ఉమెన్ అయితే ఫర్టిలిటీ సెంటర్ కి పెద్దవాళ్ళ అయితే ఓల్డ్ ఏజ్ హోమ్ కి తీసుకెళ్లి చూపించి వాళ్ళ శరీరం తినే జస్ట్ తినే ఆహారం పట్ల నిబద్ధత లేకపోవడం వల్ల ఈ స్థితి ఉందిరా నాయన యు కెన్ ఇట్ ఇస్ యువర్ ఛాయిస్
(30:30) అది మంచిది అలా ఉండొచ్చు ఇలా ఉండొచ్చు ఇట్ ఇస్ యువర్ ఛాయిస్ తినే ప్రతి ప్రాడక్ట్ మీద నువ్వు చదువుకున్నావు వీడియోలు కూడా చూస్తున్నావు కాబట్టి ఓ చిప్ ప్యాకెట్ మీద ఇంగ్రిడియంట్స్ ఏమున్నాయి ఆ ఇంగ్రిడియంట్స్ వలన ఆరోగ్యానికి జరిగే మేలు ఏంటి నష్టం ఏంటి ఒక్కసారి ఒక వీడియో చూసేస్తే వద్దులేరా బాబు నేనే చూస్తాను అని అనుకుంటారు.
(30:53) అంటే ఒకటి పిల్లలే అసలు చాలా మంది పేరెంట్స్ ఏమనుకుంటారంటే చెప్పడం వల్ల నేర్చుకుంటారు అనుకుంటారు. పిల్లలు ఎప్పుడూ చూడటం ద్వారానే నేర్చుకుంటారు కరెక్ట్ అది పేరెంట్స్ పాటిస్తే పిల్లలు టక్కన పాటిస్తారు. పిల్లలు దేవుళ్ళు వాళ్ళ మైండ్ నిష్కల్మషంగా ఉంటాయి ముంద ముందుంటే చాలామంది పేరెంట్ మనం ఏంటంటే ముందు ఏంటంటే పిల్లలకు మార్పు రావాలంటే ముందు తల్లిదండ్రుల్లో నుంచి గాని గాని ఆ రూల్స్ ని కొద్దిగా మనం ఫాలో అవుతా ఉంంటే కొద్దిగా మార్పు రావడానికి ఛాన్స్ ఉంది 100% ఇంకోటి ఫంక్షన్స్ లోకి వెళ్తే ఐస్ క్రీమ్స్ ఇంకా కొన్ని పెట్టుకోమంటారు
(31:28) ఊరికనే వస్తుంది కదా ఇంకో కప్పు తెచ్చుకో మీద ఇంకోటి ఏంటంటే ఆ ప్రతి మనిషికి స్వార్థంతోటి అసలు ఈ దేహం స్వార్థం తోటి నిండిపోయిఉంది బాగా బాగా అంటే తల వరికి ఆ మనకేమనా మూడు రకాలు నాలుగు రకాల ఐటెమ్స్ ఉన్నాయ రుచికరంగా ఉన్నదనుకో ముందు ఏమందంటే ముందు ఆ మేము చేసే పరిస్థితి ఏంటంటే ముందు ఏదైతే మనకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఉందో దాన్ని ముందు తిన్న తర్వాత ఆ తర్వాత ఉషగ ఆహారానికి మేము ప్రయత్నిస్తాం మేము మా జనలో జరుగుతుంది.
(32:00) అప్పుడు కొన్ని ఆల్రెడీ ఫుల్ చేస్త కాబట్టి దాన్ని ఎంతవరకు పెద్ద రుచికే ఉంటది తప్పక దానికి మన మధ్య మీరు వేసుకోం దాని రుచి చూడొచ్చు ఆ రుచి చూడొచ్చు దీన్ని తినొచ్చు రుచి చూడొచ్చు అనేదా ఇప్పుడు నేను మీతో కులం అన్న కాంటెక్స్ట్ అని చెప్పాను కదా సరే అందరికీ డోర్ ఓపెన్ చేయపోయినా లైఫ్ అంతా ఒక ప్రయోగం చేద్దామని సో వారంలో ఒకరోజు అందరికీ ఆహ్వానం మిత్రులకి సో 23 అవర్స్ మౌనము ఉపవాసము ఆ టైంలో పని చేయాలి నువ్వు బొమ్మ బొమ్మలు వేసుకుంటావా పోయినా మౌనము ఉపవాసము ఆ 24 అవర్ అందరూ కలిసి తింటారు తింటారు కాబట్టి ఎలాగో మౌనం కొనసాగుతది కొంచం కొంచం మోటివేషన్ 24 అవసరమైన పని అవసరమైన
(32:42) ఆ తర్వాత వెంటనే వెళ్ళపో అవసరమైన పని లేకపోతే మాట్లాడు అంటే అసలు ఒక త్రీ డేస్ భోజనం మానేస్తే తింటున్నప్పుడు సాక్షాత్ దేవుడే వచ్చి రావు అంటే ఉండవయ్యా నువ్వు ఎప్పుడే వచ్చావు తర్వాత కుటుంబం అందరూ ఒకవేళ అంటే కుటుంబాలు ఇప్పుడు లార్జ్లే నా దృష్టిలో ఏదో కలిసి ఉంటున్నారు వసతి లేక గాన అందరి దగ్గర డబ్బులు ఉంటే అందరూ విడిపోతారు.
(33:14) పిల్లలకు కూడా ఆస్తి ఒక కారు బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ ఒక ఇల్లు ఉంటే వెళ్ళిపోతారు ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు పేరెంట్స్ తో ఉండదు. కలిసి ఒక బుక్ చదువుకోవడం గానీ అందరూ కలిసి ఒక పాట పాడుకోవడం గాన ఎట్ ద సేమ్ టైం అందరూ ఒకరోజు ఉపవాసం ఉండడం గాన ఒక చిన్న అవేర్నెస్ కార్యక్రమం పెట్టుకోవాలి. అరేయ్ నెక్స్ట్ సండే కదా మనం ఈరోజు శనివారం రాత్రి తొమ్మిది నుంచి రేపు రాత్రి తొమ్మిది వరకు ఉపవాసం ఉండి ఆ తర్వాత చక్కగా సో నెక్స్ట్ డే సాయంత్రం 4ఓ క్లాక్ నుంచే కావలసిన కొబ్బరి నీళ్లు తర్వాత రకరకాల కార్యక్రమాలు పిల్లలకు అప్ప చెప్పడం గొప్ప సెలబ్రేట్ పిల్లలు అడాప్ట్
(33:45) చేసుకుంటారు కానీ పేరెంట్స్ కి బుర్ర లేదు. మొన్న ప్రసాద్ గారు ఇదే చెప్తున్నారు మా ఇంటికి భోజనానికి రండి అయ్యో ఉండుతాం ఇయఉండుతాం అని పెట్టేవాడే కానీ మా ఇంటికి రండి ఉపవాసం ఉందాం అని ఎవరు పిలవట్లేదు ఈ ఫంక్షన్ ఎవరచ్చు రూపాయ ఖర్చు లేదు ఇదబ్బా మీరు పెట్టిన ఆశ్రమం ఫస్ట్ పిల్లు భలే ఉండాలి ఆశ్రమం రండి మీకు ఉపవాసం సో అసలు ఉపవాసం వచ్చే మేళలు మేము మా మేము అడిగాం ఏదైనా ఫంక్షన్ ఇంట్లో ఫంక్షన్ మా పెళ్లి పెళ్లిలు గాన జరగబోయేటప్పుడు గానీ మేము మీ పర్మిషన్ ఇస్తే ఒకటి పెట్టాలనుకు ఏడ అన్నాం ఏమి పెట్టకుండా ఫుల్ ఫ్రూట్స్ే పెట్టేస్తాం అవును
(34:25) అవును ఈ మధ్య కొంత వచ్చింది అవేర్నెస్ అంత వచ్చింది అంటే నేను సాండ్ ఆర్ట్ పని మీద నేను మొత్తం తిరిగాను అంతా కొందరికి వచ్చింది ఎరుక దే హావ్ లాట్ ఆఫ్ మనీ అండ్ దే హావ్ ఎనఫ్ అవేర్నెస్ ఆల్సో వాళ్ళు స్పష్టంగా చెప్తున్నారు వాళ్ళు ఆచరిస్తూ చెప్తున్నారు అట్లాంటి వాళ్ళు ఉన్నారు. అందుకని ఇప్పుడు వీళ్ళు చెప్పిన కదా హైదరాబాద్ లో ఉన్న ఒకటే గోవాలో ఉన్న ఒకటే ఫుడ్ విషయంలో ఆ ఊర్లను వేరు చేసేది ఏంది కొంతవరకు వాతావరణం కొంతవరకు ఆహారం ఆ ఇ మిగతా అంతా సేమ్ టు సేమ్ సేమ్ అంతే అందుకని చాలా గొప్ప విషయం ఇదే ఇప్పుడు విశ్వమానవత్వం ఇది అంటే ఎక్కడున్నా దేర్
(34:57) ఇస్ నో డివిజన్ ఇన్ ద మైండ్ నాలుక ఆగడాలు పీగడాలు ఏమ లేవు శాశ్వత కేచరి ముద్ర అది శాశ్వత నాలుక మడిచేసుకుందాం అంతే అయిపోయింది సో అందుకని దిస్ ఇస్ వెరీ హ్యూమరస్ అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ ప్రాక్టికల్ ఎక్స్పీరియన్స్ అంటారు ఎంపిరికల్ ఎక్స్పీరియన్స్ తో చెప్తున్న మాటలు ఇవి ఇందులో ఒక్క మాట కూడా అబద్ధం లేదు అంటే అబద్ధం చెప్పి సాధించేది ఏమీ లేదు అవసరం అవసరం అవసరం లేదు ఇంకో విషయం చెప్పనా అట్లీస్ట్ ఒక 30 40 మంది మనం ఆరోజు టాక్ చేశం కదా మీ పొలంలో ఆ ఎవరి రావు గారు అని అడిగారు అంటే అతను మాట్లాడడంలో ఒక ప్రొఫోండి ఉంది వీల
(35:40) సెట్ గా ఉంది ప్రశాంతంగా చెప్తున్న దాన్ని ఒక బ్యాలెన్స్డ్ గా చక్కటి భాషతో మధ్య మధ్యన సందర్భోషత చిరునవ్వుతో చెప్తున్నారు. అంటే నాకు అప్పుడే పరిచయం ఆయన చెప్పే విషయాల కంటే కూడా ఆయన నాకు నచ్చాడు. అంటే ఏదో రోజు మాట ఆగిపోవచ్చు మాటకు అతీతంగా మనిషి ఉన్నాడు కదా రెండోది ప్రెసెన్స్ తెలుస్తది మనకు ఎవరనా ముట్టుకుంటే తెలుస్తది.
(36:03) ఎగజక్ట్లీ సో ఐ ఫెల్ట్ వెరీ హ్యాపీ మా పెద్దాయన ఇప్పుడు నాకు ఎప్పటి నుంచో పరిచయం ఉన్న ఒక భావన లాగా కలిగింది. అందుకని మీతో చర్చించాల్సిన కొన్ని సబ్జెక్ట్స్ నేను రాసి పెట్టుకున్నా అవి ఆల్రెడీ మీకు తెలిసినవే ఆ ఒక అట్టనే మనఇద్దరం అనుకున్నాం కదా సబ్జెక్టులతో ఎట్లా చర్చిస్తాం మరి తెలియదని చెప్తాం అంతే దీనికి ఒక జోక్ ఉంటది దీనికి ఒక జోక్ ఉంటది ఒక పాప చదువుకుంటుందంట ఆ తండ్రి పైన న్యూస్ పేపర్ చదువుకుంటున్నాడు మేధావి డాడీ ఏరోప్లేన్ ఎవరు కనుక్కున్నారు అంటే తెలిీదమ్మా ఎవరు కనుక్కున్నారో తెలిీదు బిడ్డ అన్నాడు తర్వాత మళ్ళ నిమిషం అడిగింది ఫోన్ ఎవరు
(36:39) కనుక్కున్నారు తెలియదు ఎవరు కనుకున్నారు ఆ తర్వాత దీన్ని ఎవరు కనుక్కున్నారు దాన్ని ఎవరు ఒక అడిగింది. అన్నిటికి ఆయన ఆలోచించి తెలియదని చెప్పాడు. ఆ తర్వాత ఆమె నిశశబ్దం ఉండిపోతే హటాతగా పేపర్ పడేసి అడగవే అడిగి తెలుసుకో అన్నాడట అంటే పేరెంట్స్ అట్లా పాడేరు ఏం తెలియదు కానీ వాళ్ళని అడిగి తెలుసుకోవాలి అడిగి తెలుసుకో ఏమి తెలియదు మళ్ళ వాళ్ళకి పేరెంట్ అంటే జస్ట్ పిల్లలకి అనడం కాదు పిల్లల్లో పిల్లలకు జన్మని ఇవ్వడం కాదు పిల్లల్లో జీవితానికి సంబంధించిన అవగాహనకు జన్మని ఇవ్వాలి మనం అంటే వెరీ ట్రూ అంటే మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం అసలు చాలా భయంకరమైంది
(37:20) ఓ ముందు మన మీద మనం ప్రశ్న వేసుకోవచ్చు అంటే అసలు మనకి మనం సమాధానం చెప్పుకోగలిగిన స్థితి ఉంటే అసలు ఎవరు దేనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు ఆనందంగా బతకొచ్చు చాలామంది మన ప్రశ్నకి మనం జవాబు చెప్పుకునే స్థితిలో లేరు పిల్లలు అడిగిన దానికి కూడా వాళ్ళు అడిగింది చెప్పడం కాదు మనకు తెలిసింది చెప్పడం నేర్చుకొని అది పేరెంటింగ్ అనుకుంటారు భయపెడతారు కంబుల్ గా చెప్పాలి నేను తెలుసుకొని చెప్తారు అంతే అంతే అన్ని తెలియాలి పేరెంట్స్ హనెస్టీ అనేది ఇంట్లోనే ఉండాలి మా పాప చెప్పారు ఇటు నాన్న మేము చిన్నప్పుడు నువ్వు ఇంగ్లీష్ మాట్లాడుతుంటే భలే ఉండేది
(37:56) ఇప్పుడేంది అసలు ఎన్ని తప్పులు మాట్లాడుతున్నావు వచ్చింది ఆ అదే మాట వాళ్ళు తెలిసిన తర్వాత తప్పుల బయటకి వచ్చి అదే మా ఊరిలో సురేష్ ఒకతను కూడా చెప్పేవాడు ఎవరు ఎక్కడ ఎవరికైతే ఇంగ్లీష్ రాదు వాళ్ళతో ఇంగ్లీష్ మాడతా ఎవరికైతే ఇంగ్లీష్ బాగా వస్తే వాళ్ళ పిల్లలో మాడతా వస్తే వాళ్ళతో మౌనంగా ఉంటాను ఇంకా ఇది ఉంది మన సినిమా వాళ్ళు ఆ ఒక హీరో మామూలుగా ఉంటాడు వాడిని ఎలివేట్ చేయడానికి సడన్ గా వాడి చేత ఇంగ్లీష్ మాట్లాడిస్తారు ఆడియన్స్ అందరూ చప్పట్లు కొడుతుంటారు కృష్ణ సినిమాలో హీరోయిన్ ఇంగ్లీష్ మాట్లాడితే తెలుగులో చెప్పమ్మా అని అడితే
(38:42) అదిఏదో నామోషి కింద అయిపోయింది ఇంగ్లీష్ లో జవాబు ఇచ్చేసారు అబ్బా హీరో కూడా ఇంగ్లీష్ వచ్చా కొట్టారురా దెబ్బ సో ఫైనల్ గా మీరు రోజు తినే డైట్ ఒకసారి చెప్పండి. అంటే నెల రోజుల్లో ఒక రోజులు తినేద ఉంటది కదా డైలీ తినేదయితే 10 రోజుల్లో పొద్దున్నే తింటారు మధ్యాహ్నం తింటారు పొద్దున్నే లేకుంగానే ఇట్లా ఒక లీటర్ నీళ్ళు తాగుతాం ఎక్సర్సైజ్ కంపల్సరీ చేస్తాం లేసిన తర్వాత బొప్పాయి మాక్సిమం 90% బొప్పాయి కాయ తింటాం అన్నమాట తిన్న తర్వాత జీడిపప్పు బాదం నానేసి తింటాము పక్కనే బెల్లం కొబ్బరి కొంచెం చిన్న ముక్క జవాబు ముక్క
(39:26) అది తింటాము అది మాక్సిమం ఇదే మా ఫుడ్ అన్నమాట లేదంటే రోజు దగ్గరగా ఉండి ఇంటి దగ్గరగానే ఉండే పని అంతే ఒక రోజు ఒక రాగి రాగి తోటి రాగి జావ గాని దున్న జావ గాని ముడి బియ్యం నైట్ పాలు ఉప్పు పాలు పచ్చిమిరకాయ వేసి అది పెట్టేది ఏదేవైనా ఈ నూనెలు మసాలా మసాలా పొద్దున్నే మటికి అది స్టార్ట్ అవ్వద్దు.
(39:52) తర్వాత మంచి ఏంటంటే ఆ మార్నింగ్ అంటే మంత్లీ 15 రోజులు ఒకరోజు బీట్రూటు ఆ క్యారెట్ ఈ జ్యూస్ తీసుకుంటాం పొద్దున్నే పొరగడుకుంటా ఆ ఒకరోజు బుడిది రొమ్మాయి జ్యూస్ ఒకరోజు కొత్తిమీర కరివేపాకు అది ఆడి జ్యూస్ తోటి ఒకటి తీసుకుంటాం సో ఇవన్నీ ఎక్కువ కాకుండా ఎక్కువ కాకుండా అంటే అది టూ డేస్ గ్యాప్ ఇచ్చి గ్యాప్ ఇచ్చి అంటే ఒక ముక్కు తాగే కొద్ది ఎందుకంటే కొంచం కొంచం సేదుగా ఉంటది కాబట్టి జీవి మీద ఇరక్త కలుగుద్ది అన్నమాట అంత అందుకని నేను కొంత కాలంగా ఆచరిస్తున్నది ఊరికే చెప్తా అది నేను కొంత నాకు కరెక్టే అనిపించింది నా అనుభవంలో దాని గుణాలు అవన్నీ తెలిసినా తెలియకపోయినా వారంలో
(40:28) ఒకసారన్న బూడిది గుమ్మడికాయ జ్యూస్ తాగండి జీవితకాల మూత్ర పిండాలు 10 కాలాల పాటు చల్లగా ఉంటాయి రెండవది బికాజ్ ఇట్ టర్న్స్ యువర్ బాడీ ఇంటు ఆల్కలైన్ ఇన్ ఏ మినిట్ సెకండ్ది ఈ ప్రపంచంలో గ్రీన్ జోన్స్ అని ఉన్నాయి. గ్రీన్ జోన్స్ అంటే సారీ బ్లూ జోన్స్ అంటే ఎక్కువ జీవితకాలం ఉన్నవాళ్ళు అంటే 100 సంవత్సరాలు పైబడి ఉన్న కొన్ని ప్యాకెట్స్ ఉన్నాయి భూమి అసలు వీళ్ళు ఎందుకు 100 సంవత్సరాలు పైబడి జీవిస్తున్నారు అని తెలిస్తే ఒక్కటి తెలిసింది ప్రతిరోజు పిడికెడి బీన్స్ తింటారు.
(40:56) ఓకే దట్స్ ఆల్ ఏదో ఒక రూపేనా పిడికెడి బీన్స్ తినడం వల్ల గుండె బాగుంటది. అంతే మెదడు ఉన్నా లేకున్నా గుండె ఉండాలి కాబట్టి మంచి ఆలోచనలు తర్వాత చేద్దాం బతకాలి అసలు ఏం ఆలోచించకపోతే చాలా బాగుంటుంది అయ్యా మీ డైట్ నేను రాత్రిపూట బాదాము వాల్నట్టు పల్లీలు నానబెడతామండి అలానే గుమ్మడి గింజలు పుచ్చ గింజలు ఇవన్నీ నానబెడతాం.
(41:29) మార్నింగ్ ఒక కోకోనట్ దేవుడి దగ్గర కొబ్బరికాయ కొట్టేస్తాం రోజు ఆ కొబ్బరి అండ్ ఒక డేట్ ఇవి ఎవరి కప్పులో వాళ్ళు పెట్టుకొని అందరం కూర్చొని చిన్నగా నములతా తింటా ఉంటాం దట్ ఈస్ దాని తర్వాత జ్యూస్ క్యారెట్ బీట్రూట్ గ్రీన్ ఆపిల్ అండ్ మోస్ట్లీ కీర ఇవి అన్నీ కలిపి ఒక కోల్డ్ ప్రెస్డ్ జ్యూసర్ ఉందండి. కూవింగ్స్ అని ఒక కంపెనీ అది బాగుంటది అంటే దానిలో ఈ హీట్ జనరేట్ అయితే దాని న్యూట్రియంట్ లాస్ అవుతది కాబట్టి అది బాగుంది అది.
(42:04) సో ఆ జ్యూస్ దట్ ఇస్ బ్రేక్ఫాస్ట్ అండి లంచ్ కి ప్రిఫరబుల్ ఇంటి దగ్గర ఉంటే మిల్లెట్ కిచిడి దానిలోనే మునగాకు మా ఇంటితోనే అన్ని ఉంటాయి ఆకులన్నీ పప్పులు బఠాణీలు పచ్చి బఠాణీలు ఉన్నంత కాలం వ లవ్ టు టేస్ట్ ఎంజాయ్ ఇట్ అన్నమాట సో అది దానితోటి పెరుగు రైత అండ్ ఈవెనింగ్ మూడు రకాల ఫ్రూట్స్ సూపర్ ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయండి పపాయ పమోగ్రానేట్ పైనాపిల్ ఈ మూడిట్లో ఏదో ఈ మూడిటికీ తిన్నదాన్ని పూర్తిగా డైజెస్ట్ చేసే ఇది ఉంది ఉంది తక్షణం ఉంది కాబట్టి ఉపాయ దానిమ్మ పైనాపిల్ పైనాపిల్ మూడిటిలో ఏదో ఒకటి ఏదో ఒకటి
(42:47) ఏదో ఒకటి కొన్ని పీసెస్ ఇది ఎంత క్వాంటిటీ తిన్నా ఏమి కదా తక్కువే తినాలండి అంటే మళ్లా ముఖ్యంగా వాత పిత్త కఫ ఇప్పుడు మనమంతా పిత్త బాడీ మనం ఎక్కువ తినకూడదు. వీళ్ళు తినొచ్చు. ఓకే వాళ్ళు ఎక్కువ తినాలి మనం తినకూడదు మనం అంతా నాలుగైదు ముక్కలు తినాలి. అండ్ మధ్యాహ్నం తమలపాకు తినటం నాకు బాగా అలవాటు సోంపు వేసుకొని తమలపాకు తింటే దాన్ని మించిన జీర్ణం చేసేది ఇంకొకటి లేదండి తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయాలంటే తమలపాకు తినాలి.
(43:18) ఇది దానిలో సున్నం పూసుకుంటారు అట్లఏమ పోయదు పూసుకుంటే మంచిది అందుకనే మీకు రాయలసీమలో ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్స్ ఉండరు. ఉమ్ ఎందుకంటే గోడు కాల్షియం ఇంటెక్ ఉంది వాళ్ళకి కాబట్టి నాకు పుట్టుకతో ఇప్పటి వరకు కడుపు నొప్పి లేదు. అంటే ఐ హావ్ నెవర్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఓన్లీ ఒక టైం ఏదో దానికి కారణం ఏందని రీసెంట్ గా తెలిస్తే మా నాయనమ్మ చేసిన అలవాటు.
(43:37) చివర్లో మజ్జిగన్నం తింటే మధ్య గన్నంలో వామ కలుపుకొని మజ్జిగన్నము వామ రెండు కలిపే తినాలి. సో ఇప్పటి వరకు నేను ప్రతి రోజు తీసుకుంటున్నది ఒక నిమ్మకాయ ముక్క ఏ ఊర్లో ఉన్నా ఆ దాని కోసం వెతుకుతా ఇ దొరకపోతే అది వేరే నేను కూడా డైలీ మూడు నిమ్మకాయలు శంక పూలతో ఫస్ట్ లేగోగానే వామ్ వాటర్ లేదా తర్వాత కచ్చితంగా ఒక్క ముద్ద పెరుగన్నంలో ఒక హాఫ్ స్పూన్ మంచిగా వార్మ్ వేసుకుంది అంటే టేస్ట్ కి టేస్ట్ ఉంటది దట్ ఇస్ ఏ మెడిసిన్ ఫర్ యు అప్పటి వరకు కూడా ఫాలో అవుతా ఉంటది ఆ తినండి ఇంకోటి టేస్ట్ చాలా బాగుంటది.
(44:05) టేస్ట్ చాలా బాగుంటది. అప్పుడు వార్మ్ వాటర్ గ్రైప్ వాటర్ ఇవన్నీ అప్పుడు చిన్నప్పుడు పిల్లలకి అడ్వర్టైస్మెంట్స్ వచ్చాయి కదా సో ఇలాగ మరణించక తప్పదు కానీ మరణించేలోపు ఎక్కువ ఆరోగ్యాన్ని అనుభవించడానికి ఈ డిస్కషన్ అంతా ఆరోగ్యంగా మరణించ మాక్సిమం మాక్సిమం వన్ మంత్ లోపు 15 డేస్ 20 డేస్ నైట్ అసలు ఫుడ్ తీసుకో లంచ్ తీసుకున్నాం అంటే ఇక నైట్ ముల్లుగా నిన్న ఫిలి చీట్లో ఉన్నామ అన్నమాట మధ్యాహ్నం మూడు రోజులు ఉన్నాం మాక్సిమం నైట్ 6:45 కే పనుకున్నామ అన్నమాట నైట్ ఏం ఫుడ్ తీసుకోలేదు.
(44:38) ఈవినింగ్ 6:00 పడికి పడుకున్నారు పడుకున్నాం ఏంటంటే ఆ పనుకునే సిచువేషన్ మాకు ఏంటంటే ఇప్పుడు మాకు అక్కడ తారా సితారా అని ఉంది మా ఆర్టిస్టులు వీళ్ళంతా ఉంటారన్నమాట వస్తుంటారు. మేమ అక్కడ రోజ్ గార్డెన్ అని ఈ పక్క వెనక పక్క ఉంటది. పోక్స్ కి కిలికి అడుస్తూ ఉంటే అక్కడ ఓల్డ్ టెక్నీషియన్ వేరుస్తుంటారు అక్కడికి వెళ్తే దెయ్యాలు బాగా ఉంటాయని థెట్లు మధ్యలో ఉంటాయి ఎవరు ఉండరు అక్కడ అక్కడ మట్టి మేము సెలగా రూమ వేసుకుంటాం మేము తప్ప ఎవరు ఉండరు అక్కడ అక్కడికి వెళ్లి చూస్తే మనం ఏంటంటే నేచర్ చూస్తుంటే ఇంకఏం చూస్తారు కొనుకోరా నువ్వు అని
(45:09) అన్నట్టు అనిపిస్తుంది మనకి అంటే కొద్ది కొద్దిగా ప్రకృతికి దగ్గర జరగడం ఇదంతా అంతే ఇది అంతకుమించి ఏమ లేదు అంతేనా ఇప్పుడు అదే నాకు ఆనందం అనిపించింది అదే ఒక టెక్నీషియన్ గా మేము ఒక ఫైట్ మాస్టర్ గా అంటే వీ ఫైట్ మాస్టర్ కెమెరామన్ ఇలా ఒక టెక్నీషియన్స్ మాకు ఉంటాయి. ఉ మమ్మల్ని అదే ఒక రేంజ్లో ఉండంగా నన్ను గాని ఏడ వేసి ఉంటే నా ఇష్టం లేకుండా గాని వాళ్ళు నేను మాస్టర్ని అక్కడ వేయ అని ఉంటే నాకు నిద్ర పట్టి ఉండేది కాదు అవును అంటే ఒక రేంజ్ నన్ను తీసి ఇక్కడ పడేసారా అంటే నేను ఎంత తక్కువ అనేది నాకు ఎంత ఫీల్ అయ్యి నరేంద ఏడిచేవాడినేమో
(45:41) కానీ అదే నేను ఇష్ట ప్రకారంగా నేను వస్తే నాకు ఎంత ఆనందంగా ఉంది అద్భుతం చాలా బాగుంది అదే ఇష్ట ప్రకారంగా ఉండేదానికను ఇష్టం లేకుండా ఉండేదానికి నరకం స్వరకం అంటే ఏమ లేదు ఏమ లేదని మా అభిప్రాయం ఇది సో ఇది ఒక క్యాండిడేట్ అన్ప్లాన్డ్ కాన్వర్సేషన్ కానీ చెప్తున్నది వెరీ యూస్ఫుల్ ఒక్కరు చూసినా ఉపయోగపడదు మామూలుగా సో బుర్రలు తినకండి మంచి ఆహారం తినండి రక్తం తాగకండి మంచి జ్యూసులు తాగండి తాగండి ఉన్న చోట నిమ్మలంగా ఉండండి ఎవరు చావు వాళ్ళు తాగండి ఎవరి బతుకు వాళ్ళు బ్రతకండి అట్లాగే ఎవ్వరి వెలుగు వాళ్ళు కనుక్కొని హాయిగా అందులో వెలిగిపోండి
(46:19) వెలిగిపోండి ఆనందంగా ఉండండి అటువంటి ఆరోగ్యానికి మా అందరి తరఫున శిరస్సు నమస్కారం చేస్తున్నాం సైనింగ్ ఆఫ్ ఫ్ర గోవా శిరసు వంచి నమస్కారం మనం చెప్తే అందరిలాగా బాగుండదు. మనం ఒక ప్రత్యేకమైన నమస్కారం పెడదాం ఇప్పుడు మనఇద్దరము ఓకే ఇద్దరం శీర్షాసనం వేసిన శీర్షాసనం వేద్దాం ఒక్క నిమిషం చేసేస్తాను అలా నమస్కారం పెట్టేయ జీన్స్ ప్ాంట్ వేసుకున్నాం ఆయన అంటే ఏషా ఫోన్ చేసి వేసుకున్నాడు.
(46:50) చేసేది కాదు రామరాజు కాటన్ రామరాజు నాకు ఈ మధ్య అనిపిస్తుంది ఎవ్రీ మనతో ఫంక్షన్ చేసుకోవాలని ఏ బట్టలు పెడతా ఉన్నారు అసలు ఇదేంటి ఉంటదేమో ఒకటే బాడీ వేసుకోలే కదా వస్తుంది బట్టలు బాగా వస్తున్నాయా ఆ బాడీ చిన్నది బట్టలు ఎక్క అయిపోయింది బట్టలు కూడా ఫైనల్ తీసేసిన కుడతా భవిష్యత్తులో ఇది కూడా తీసేస్తా ఆ ఆ తర్వాత అంగి కూడా తీసేస్తా క్లియర్ పంచ కట్టుకుంటే అంగి తీసేస్తా ఓకే పైన సట్టు గొప్ప ఉండదు అది ఏం వేసుకున్నా డి విటమిన్ కంఫర్ట్ గా ఉంటది ఏంటి ఆ కావాలా నమస్కారం
(47:35) అయిపోయారు మీకు కొంచెం సో ఆంచి భూమికి నమస్కారం నమస్కారం ఓకే పాదాలతో నమస్కారం మీ చేతిలో పెడుతున్నా మీ చేతిలో పెడతా ఓకే ఓకే వండర్ఫుల్ సూపర్ [నవ్వు] థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ థాంక్యూ
No comments:
Post a Comment