Natural Healing Tricks- Hair Fall, Eyesight, Tumor, Diabetes| Dr. Manishaa on Body to Beiing-Shlloka

Natural Healing Tricks- Hair Fall, Eyesight, Tumor, Diabetes| Dr. Manishaa on Body to Beiing-Shlloka

Author Name:SHLLOKA

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Transcript:
(00:00) तो एन एप्पल अ नाईट गेट्स योर हार्ट अटैक। तो रात में हार्ट अटैक आते हैं हमेशा। ऐसे एक्यूप्रेशर पॉइंट्स बताइएगा जो हेयर फॉल कम करने में मदद करे। नेल से नेल मिला देना और अपने साथ में थंब को उसके ऊपर रखना। इसको बोला जाता है बलायाम मुद्रा। तो आपके पूरे बाल आ जाते हैं। एक्यूप्रेशर वर्क्स आउट टू क्लियर योर कैटक है। ग्लूकोमा है। इंडेक्स फिंगर एंड सेंटर फिंगर। ये दोनों के बीच में यहां पे है एक्यूप्रेशर का आई पॉइंट। लेबर को देखते हुए 100 किलो का गनी बैग भी उठा लेता है। तो इतना ही चूना ले रहा है ना पानी? आपके पूरे शरीर के जहांजहां पे
(00:34) भी पोर्स हो गए हैं उस कैल्शियम को कवर करने का काम करता है चूना। फीमेल के फाइब्रॉइड। शरीर में कहीं पे भी आपको गांठ हो गई उसको पिघलाने की ताकत रखती है आपका चूना। आपके चेहरे से झुर्रियां भी खत्म हो जाए। फाइन लाइंस भी खत्म हो जाए। मेलस्मा भी खत्म हो जाए। जस्ट दो पॉइंट। आज लोग प्लेटलेट्स के लिए परेशान होते हैं। प्लेटलेट्स घट जाते हैं। आप दो प्रूस खा लो। प्लेटलेट्स कभी घटेंगे ही नहीं। [संगीत] डॉक्टर मनीषा इज एन अवार्ड विनिंग एक्यूप्रेशर एंड डाइट थेरेपिस्ट सेलिब्रेटेड फॉर हर ग्राउंड ब्रेकिंग वर्क इन नेचुरल मेडिसिन फ्री हीलिंग। विथ ओवर
(01:12) 25 इयर्स ऑफ़ एक्सपीरियंस, शी हैज़ ट्रांसफॉर्म काउंटलेस स्लाइड्स थ्रू अ यूनिक ब्लेंड ऑफ़ एक्यूप्रेशर थेरेपीस एंड कस्टमाइज्ड डाइट प्लान्स। आपने भीमसेनी कपूर की बात करिए। क्या है इसकी बेनिफिट्स? अगर इसकी अरोमा हम लेते हैं तो ये आपके ब्रेन की नेगेटिव एनर्जीस को खत्म कर देता है। स्किन में कहीं पे कोई भी सोरायसिस है, एकिमा है, रिंग वर्म है, भीमसेन कपूर को पेस्ट बना देना, देसी गाय का घी मिलाकर उसके ऊपर लगाना। आप नी रिप्लेसमेंट के अगेंस्ट है। क्यों? एक बार आपकी नी रिप्लेसमेंट हो गई। ब्लड का सप्लाई जो हार्ट तक वापस नहीं जाएगा तो
(01:45) आपको डॉक्टर एककोस्प्रिन थमा देता है। आप लेते जाओगे उतने आपके ब्रेन के सेल्स एंड बाकी के हार्मोंस डेड होना शुरू हो जाते हैं। पुदीने का जूस पीना है। आपके विटिलिगो को भी ठीक करने का काम करता है। 90 डेज लेना है। अगर आप वॉटरमेलन खाते हो और दही खा ले तो आपकी स्किन टै हो जाएगी। एक्यूप्रेशर फ्रूट थेरेपी या ड्राई फ्रूट्स थेरेपी भी होती है। हाउ डस दैट वर्क? रोज अगर एक जाम खा लेते हो तो आपके घुटने का दर्द ही नहीं आएगा। अगर शुगर पेशेंट काला जामुन विद सीड चबा जाता है पांच या छह काला जामुन तो उसकी शुगर भी बैलेंस होने लग जाती है। पॉट्स ऑफ मोल्स
(02:21) जिनको इशू होते हैं कैसे हटाए जा सकते हैं। स्टॉप टेकिंग ऑल एंटीबायोटिक्स, इंजेक्शन्स, एंड यू आर टेकिंग सो मेनी पेन किलर्स। ये सबसे आपका ब्लड पूरा इम्प्युरिफाई हो जाता है। चूने में हल्का सा पानी मिलाना अप्लाई करना। इट विल किल दट बैक्टीरिया। वायु आल्सो रिलेटेड टू द ब्रेन। अगर वायु बहुत बढ़ गई, ओवरथिंकिंग बढ़ जाएगी। तो एक मिनट में आपका ब्रेन आपको 126 नेगेटिव हार्मोन्स रिलीज कर देता है। जिससे आप बीमार हो के बेड पे आ जाते हो। रोज मेरी ऑइल से आपका डिप्रेशन खत्म करता है। स्ट्रेस खत्म करता है, टेंशन खत्म करता है। मेमोरी आपकी शार्पनिंग हो जाती
(02:57) है। रिवर्स हो सकती है ना आई पावर? यस। कितना टाइम में मुझे रिजल्ट मिल सकता है करने? 3 मंथ्स। ऑनर्ड एस द बेस्ट एक्यूप्रेशर गाइड थेरेपिस्ट इन तेलंगाना। शी वास प्रीवियसली फीचर्ड फॉर द फर्स्ट टाइम ऑन पॉडकास्ट दैट क्रॉस ओवर 5 लाख व्यूज। इन टुडेज वेलनेस एपिसोड ऑफ द बॉडी टू बीइंग पॉडकास्ट वी आर डिलाइटेड टू वेलकम द डायनामिक डॉ.
(03:20) मनीषा। कैन यू सी हम्प हियर? तो यू विल गेट सीिवियर नेक पेन, माइग्रेन, हेडेक। आपकी पूरी एनर्जी ब्लॉक हो रही है। जस्ट 5 मिनट्स सर्वाइकल रोलर को घुमा दो यहां पे और थंब को उसके ऊपर रखना। इसको बोला जाता है बलायाम मुद्रा। मतलब बाल आने वाला मुद्रा। 2 मिनट्स डेली अगर कर लो तो आपके बाल एकदम सिल्की, हेल्दी, वॉल्यूम बढ़ जाएगी, थिकनेस बढ़ जाएगी, हेयर फॉल नहीं होगा, स्प्लिट नहीं होगा। 100% 110, 110%, ओके। आज के हमारे गेस्ट एक होलिस्टिक वेलनेस के असली लेजेंड हैं। पिछले एपिसोड में उन्होंने हमें बताए बॉडी के कुछ ऐसे सीक्रेट प्रेशर पॉइंट्स जो हेल्थ वाइज
(04:01) हमको काफी रिलीफ दे सकता है। और इस एपिसोड में वो लेकर आए हैं अल्टीमेट फूड सीक्रेट्स, पावरफुल मसाज टेक्निक्स और सिंपल लेकिन लाइफ चेंजिंग हेल्थ टिप्स जो आपके ओवरऑल वेल बीइंग को बूस्ट करेगा। लेकिन पडकास्ट शुरू करने से पहले हम एक अपोलॉजी देना चाहते हैं। हमने जो वीडियो कैप्टन मुश्ताक अहमद भट्ट के साथ किया उसमें हम एक सीरियस मिस्टेक को एड्रेस करना चाहते हैं। हमने गलती से मिस्टर जावेद मुस्तफा मीर जो कि एक रिस्पेक्टेड पॉलिटिशियन और जम्मू एंड कश्मीर अपनी पार्टी के वाइस प्रेसिडेंट है। उनकी फोटो दिखा दी। जबकि हमारा रेफरेंस किसी और के
(04:36) लिए था। इस अनइटेंशनल एडिटिंग एरर के लिए हम सिंसियरली अपोलजाइज करना चाहते हैं मिस्टर जावेद मुस्तफा मीर उनके परिवार और हमारे व्यूअर्स से गिवन द सेंसिटिव नेचर ऑफ दिस सब्जेक्ट। हम इस मिस्टेक के लिए पूरी जिम्मेदारी लेते हैं। थैंक यू फॉर कंटिन्यूइंग टू ट्रस्ट अस एंड टू सपोर्ट अस। मैम थैंक यू फॉर कनेक्टिंग विद अस अनदर टाइम। पिछले पॉडकास्ट में आपने एक्यूप्रेशर के ऐसे बहुत सारे सीक्रेट टेक्निक्स बताई व्हिच वर ट्रूली मैजिकल एंड लाइफ ट्रांसफॉर्मिंग। इस सेशन में हम कुछ डिफरेंट डायमेंशंस देखना चाहेंगे एक्यूप्रेशर का। तो सबसे पहले मैं जानना
(05:15) चाहती हूं कि हाउ डस फूड कॉम्प्लीमेंट एक्यूप्रेशर? यानी कि एक्यूप्रेशर फ्रूट थेरेपी या एक्यूप्रेशर ड्राई फ्रूट्स थेरेपी भी होती है। हाउ डस दैट वर्क? यस। नाइस क्वेश्चन। आप फ्रूट्स का शेप देखना और बॉडी के पार्ट्स का शेप देखना। अब जैसे यूट्रस है। आप पेयर्स को ले लो। इट हैज़ अ शेप ऑफ यूट्रस। अब आपके बॉडी में हार्मोंस बहुत होते हैं। तो जितने ज्यादा बींज वाले फ्रूट्स आप खा रहे हो। तो ये आपके हार्मोंस को बैलेंसिंग कर रहा है। जैसे किवी है, ड्रैगन फ्रूट है। ये सब में सीड्स बहुत ज्यादा होते हैं। जाम ले लो। अब आप शेप ऑफ जाम देख लो। आपके घुटने से
(05:54) कनेक्टेड है। आपका घुटना सेम रिेंबल करता है आपका जाम। तो जब आप रोज अगर एक जाम खा लेते हो तो आपके घुटने का दर्द ही नहीं आएगा क्योंकि बींज है उसके अंदर बीच-बीच में इतने सारे बीज ये कैल्शियम है और जो उसका पल्प है वो आपका पूरा फ्लशी एरिया ऑफ योर नी है और उसके अंदर देखना बारीक-बारीक-बारीक-बारीक टिश्यूज़ दिखेंगे। हेयरी लाइक स्ट्रक्चर दिखेगा। आप जब जाम कट करके खाते हो नर-नरम जामों को खाते हो तो आपको उसके अंदर लाइंस मिलती है। पतली-पतली लाइंस दिखेगी। जो फाइबर दिखता है तो यह आपके घुटने के आसपास के लिगमेंट और टिश्यूस को कवर कर लेता है। तो जाम
(06:26) रिेंबल करता है आपके घुटने से। आपने सुना है एन एप्पल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे। तो आप एप्पल का शेप देख लो और हार्ट का शेप देख लो कि हार्ट और एप्पल सेम मिलता है। लेकिन एप्पल से भी पावरफुल है आपका आंवला। अगर रोज एक आंवला आप खाते हैं तो एन आंवला अ डे कीप्स डॉक्टर अवे। क्योंकि विदेश में आंवला उगता नहीं है। इसलिए बताया गया कि एन एप्पल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे। लेकिन अगर एक आंवला आप रोज खा लेते हो तो आंवला भरा है आठ गुणों से। तो वो सिर्फ आपके हार्ट को ही टेक केयर नहीं करता है। आंवला आपके हार्ट के लिए भी बेस्ट है। आपके आंखों के लिए, लीवर के
(07:02) लिए, किडनी के लिए, डाइजेशन के लिए। सबसे अच्छा तो आपका डाइजेस्टिव पावर बढ़ता है। एंड सबसे उसका पावरफुल काम है आपके इम्यून सिस्टम के लिए। अगर इम्यूनिटी स्ट्रांग रहेगी आपकी तो आपका ओवरऑल बॉडी स्टंग एंड हेल्दी रहेगा। इम्यूनिटी गिर गई तो आप पूरी तरह गिर जाते हो। तो इम्यूनिटी को हेल्दी एंड स्ट्रांग बना के रखने का काम करता है आंवला जिसमें आठ गुण है। जिसमें मीठा भी स्वाद है, खट्टा भी स्वाद है। आप पानी पियोगे तो मीठा लगेगा। खट्टा भी लगेगा। थोड़ा सा तुरातुरा टेस्ट भी होता है। तो आंवले में टोटल एट टेस्ट। ओके? तो इट हैज़ एट न्यूट्रिएंट्स इन।
(07:37) वाओ। सो एक-एक फ्रूट जैसे बनाना है। अब आप बनाना को देख लो। नीचे ऐसे गोल होता है। आप अंगूठा पकड़ लो। आप ऐसे छिलकर खाते हो। तो आपके हड्डियों को मजबूत कर रहा है आपका बनाना। आ चेरीज, बेरीज, स्ट्रॉबेरीज ये सब जब आप खाते हो तो रंग निकलता है। रेडरे कलर निकलता है। तो ये आपके पूरे रक्त को बनाने का काम करता है। सो ईच एंड एव्री फ्रूट रिेंबल्स विद ईच एंड एवरी पार्ट ऑफ योर बॉडी। एंड फ्लूइड ऑफ द बॉडी। यस। और यह आपकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करता है। तो हर फ्रूट को खाना है लेकिन बींज वाले फ्रूट बेदाना नहीं। अब आप पपया ले लो तो पपया का शेप आपके पेट से
(08:18) है। तो आप दो स्लाइस रोज पपया की अच्छे से खा लो तो आपको कॉन्स्टिपेशन नहीं होगा। डाइजेशन अच्छा होएगा क्योंकि उसके अंदर डाइजेस्टिव एंजाइम्स हैं। तो आप जब यह फ्रूट खाते हो रोज लंच में अगर दो स्लाइस खा लो रोज पपैया के तो आपको कॉन्स्टिपेशन होएगा ही नहीं। पेट साफ रहेगा तो 100 बीमारियां तो यूं ही गायब। पेट गंदा है अगर पेट में मल जमा है तो आपको 100 से भी ज्यादा 100 से भी ज्यादा बीमारियां आती है। फिजिकल एंड मेंटल यस बोथ। तो दिस वे ईच एंड एव्री फ्रूट इज रिलेटेड विथ आवर। तो आप और डिटेल में बता सकते हैं। फ्रूट्स हमने एक कवर किया बनाना, पाया,
(08:55) एप्पल, एप्पल, आंवला। हां। अनार का रंग लाल है। तो आप जब एक अनार खा लेते हो तो आपके जो रेड ब्लड सेल्स हैं आप बोलते हो मेरे रेड ब्लड सेल्स गिर जाते हैं घड़ी-घड़ी। तो आप अगर एक अनार खा लेते हो तो आपके रेड ब्लड सेल्स बहुत अच्छे हो जाएंगे। खून उतना अच्छा बनेगा। विटामिन सी इतना अच्छा मिलेगा। विटामिन सी इज टू इंक्रीज योर इम्यूनिटी। तो आपका अनार उतना अच्छे से काम करता है आपके बॉडी में। काला जामुन का शेप आप देख लो। पनक्रियाज से मिलता है। अगर शुगर पेशेंट काला जामुन की सीजन में काला जामुन विद सीड उसके सीड के साथ अगर वो चबा जाता है पांच
(09:30) या छह काला जामुन तो उसकी शुगर भी बैलेंस होने लग जाती है। तो डायबिटीज बिकॉज़ इट हैज़ एंटी डायबिटीज प्रॉपर्टी। तो काला जामुन की वर्किंग खास करके शुगर पेशेंट्स के लिए बहुत अच्छा है। बनाना में है पोटेशियम कि अगर जो बीपी पेशेंट है आप कभी ध्यान से देखना। एक लेबर पर्सन कभी बीपी की गोली नहीं खाएगा। उसको तो पता भी नहीं है करेक्ट। कि उसको बीपी हाई है या लो है। हम वो रोज सुबह उठेगा। उसके पास पैसे ही कितने होते हैं। वो जाके रास्ते में से दो बनाना खरीदेगा खा लेगा और काम पे लग गया। उसको तो कभी बीपी नहीं आया। बीपी हमारे पास ही क्यों आ
(10:06) रहा है? वो कभी फास्ट फूड नहीं खाता है। जंक फूड नहीं खाता है। उसके पास पैसे इतने होते हैं कि वो दाल, चावल, सब्जी, रोटी खाए। तो इसलिए उसको कोई बीमारी नहीं है। एंड लेबर के अंदर एक खासियत है कि जब वह काम शुरू करेगा तो पान का इतना टुकड़ा लेगा। उसमें इतना सा चू चुना डालेगा। इतना सा कत्था और उसको वप करके चबाता है। आखिर चूना क्या काम कर रहा है? हम चूना आप लेबर को देखते हो। तो 100 किलो का गनी बैग भी उठा लेता है वो और हम 5 किलो की थैली नहीं उठा पाते हैं। उसके पास तो कैल्शियम के लिए पैसे नहीं है। ना वो दूध पी पाता है ना दही खा पाता है।
(10:43) तो फिर इसके बॉडी में कैल्शियम इतना कहां से है? इसकी हड्डियां इतनी मजबूत क्यों? ये कभी नी रिप्लेसमेंट नहीं कराया। यह टिल लाइफ मजबूत है। अच्छे से खड़े होकर चलता है। और हम लोग इतनी अच्छी-अच्छी चीजें खाने के बावजूद भी कैल्शियम का दूध ले रहे हैं। मक्खन ले रहे हैं, दही ले रहे, लस्सी ले रहे फिर भी हमारी हड्डियां गल रही है। व्हाई? वो तो इतना ही चूना लग रहा है ना पान में। इतना सा चावल के दाने जितना चूना आपके पूरे शरीर के जहांजहां पे भी पोर्स हो गए हैं, उस कैल्शियम को कवर करने का काम करता है चूना। ही इज अन एजुकेटेड, इलिटरेट बट
(11:16) येट ही हैज़ दैट कॉमन सेंस कि आप इतना सा चूना अगर रोज खा लेते हो डायरेक्ट चूने को कभी नहीं खाना है। आपकी जुबान फट जाएगी। चू चुना इतना गर्म होता है और हिंदुस्तान में सबसे ज्यादा चूना मिलेगा। हम सबसे ज्यादा। तो आप इतना सा चूना रात में थ्री टेबलस्पून पानी में सोक कर दो ओवरनाइट। नेक्स्ट डे मॉर्निंग उसका पानी पी लो। आपके पूरे बॉडी में कैल्शियम बन जाएगा अपने आप। तो यू डोंट हैव टू गो फॉर एनी ऑफ़ द रिप्लेसमेंट्स। हम आपके शरीर में अपने आप ही कैल्शियम बन गया। बट 90 डेज लेना है वन मंथ गैप कर दो। बिकॉज़ अगर कंटिन्यू लोगे तो ब्रेन फिर पता
(11:52) नहीं कर पाता है कि अभी मुझे इसको चालू रखना है या नहीं है। टू मच इज टू बैड। सो गो फॉर 90 डेज गिव अ ब्रेक फॉर वन मंथ। बॉडी को खुद को भी काम करने दो। अगेन टेक फॉर 90 डेज अगेन गिव अ ब्रेक फॉर वन मंथ। तो इससे बेस्ट कुछ नहीं हो सकता है। और चूने के अंदर जो प्रॉपर्टीज है फीमेल के फाइब्रॉइड्स शरीर में कहीं पे भी आपको गांठ हो गई उसको पिघलाने की ताकत रखती है आपका चूना। तो इतना सा चूना चावल के दाने जितना थ्री टेबलस्पून वाटर में ओवरनाइट सोक कर दो। आपको ओवेरियन सिस्ट हो गई है। किडनी सिस्ट हो गई है। गॉल ब्लैडर में सिस्ट हो गया
(12:26) है। लिवर में सिस्ट हो गया है। शरीर में कहीं पे भी सिस्ट हो गया है। कहीं पे भी आपके ब्रेस्ट में चाहे गांठ आए, यूट्रस में गांठ आए। चाहे आपके दिमाग में गांठ आ गई हो। आप सिर्फ चूने का पानी पी लो। आपकी गांठे पिघल जाती है। इसके लिए आप खास करके सर्जरी कराते हो। सो रिमेंबर कटिंग अ पार्ट ऑफ अ बॉडी इज एन इंसल्ट ऑफ अ बॉडी। तो आप कट मत कराओ अपने पार्ट को। आप सिर्फ चूने का पार्ट चूने का पानी ले लो। चूने का पानी पीते ही 90 डेज में यू कैन सी द रिजल्ट। कोई भी तरह की गांठ हो पिघल जाएगी। सुपर्ब सुपर्ब। मैंगो। मैंगो का शेप आप देख लेना ऐसा करके है एस शेप में है तो
(13:06) स्टमक स्टार्ट्स विद एस तो एस शेप का मैंगो एस शेप में है आपका मैंगो कि आप समर सीजन में अगर रोज एक मैंगो खा लेते हो तो आपका विटामिन सी कवर हो जाता है साथ-साथ में डाइजेस्टिव एंजाइम्स आपके अच्छे गुड बैक्टीरिया अच्छे हो जाते हैं आपका ग एकदम स्ट्रांग हो जाता है डाइजेस्टिव सिस्टम अगर अच्छा रहेगा ग आपका हेल्दी एंड स्ट्रांग रहेगा तो आप कभी बीमारी नहीं पड़ोगे तो दिस वर्क्स इन दैट वे ईच एंड एंड एव्री फ्रूट उसकी अपनी पहचान है हमारे अपने शरीर के साथ। मैम मेलन्स वाटरमेलन आल्सो वर्क्स इट मेक्स ब्लड इन योर बॉडी। ओके कलर हां एंड आप ब्लड थिनर लेते हो। वाटरमेलन
(13:43) खा लो। आपको ब्लड थिनर की जरूरत नहीं है। हम मस्कमलन खा लो आप। ये सब हमारे बॉडी के ब्लड को फ्लो एंड आपको हाइड्रेट रखने का काम करता है। वाटरमेलन। मस्क मेलन जितने भी मेलन्स हैं ये आपके बॉडी से पानी को नहीं सूखने देगा। वाटर इज मस्ट फॉर योर बॉडी। एंड आज के जमाने में पहले हुआ करता था कि ब्लड ग्रुप के बेस पे हम पानी को बताते थे कि अगर आपका ब्लड ग्रुप ओ पॉजिटिव या नेगेटिव है तो यू हैव टू ड्रिंक ओनली 1.
(14:10) 5 लीटर ऑफ़ वाटर। अगर आपका ब्लड ग्रुप ए पॉजिटिव या नेगेटिव है तो यू हैव टू ड्रिंक ओनली 2 लीटर्स ऑफ़ वाटर। या फिर आपका ब्लड ग्रुप बी पॉजिटिव या नेगेटिव है तो यू हैव टू ड्रिंक 2.5 एंड इफ इट इज़ ए बी पॉजिटिव या नेगेटिव देन यू हैव टू ड्रिंक ओनली मैक्स मैक्स 3 लीटर्स। लेकिन आज पेस्टिसाइड्स, फर्टिलाइज़र्स इतना डाला जाता है कि आपके बॉडी में टॉक्सिंस जमा हो रहा है। तो दिस मच वाटर इज नॉट इनफ। सो ईच एंड एव्री ब्लड ग्रुप हैज़ टू कंपलसरी टेक फाइव लीटर्स ऑफ वाटर पर डे ताकि पूरे बॉडी का टॉक्सिन निकल जाए और आपका बॉडी हाइड्रेट रहे।
(14:42) ओके? बॉडी अगर हाइड्रेट नहीं रहेगा तो फिर आपकी स्किन जल्दी एजिंग हो जाती है। तो आपकी स्किन की एजिंग होने का रीज़न कि आप पानी नहीं ले रहे हो और कुछ लोग इतना पानी पिएंगे कि फूल जाता है मतलब कि आपकी किडनी इज नॉट वर्किंग प्रॉपर्ली। तो किडनी जितना उसको निकालना है नहीं निकाल पा रहा है। तो वहीं पे वाटर रिटेंशन हो जा रहा है। तो यू हैव टू गिव प्रेशर फॉर किडनी पॉइंट्स। ओके। ओके। ड्राई फ्रूट्स एंड हेल्थ का क्या कनेक्शन है? हां। मेन देयर आर टोटल 14 मेन ड्राई फ्रूट्स। काजू, बादाम, पिस्ता, अखरोट, खजूर, अंजीर, किशमिश, ब्लूबेरी, क्रनबेरी,
(15:16) प्रून्स, एप्रकॉट्स, पीकर नट्स, मैकेडोनिया नट्स एंड हैज़ल नट्स। अब जैसे काजू, दो किडनी है। आप रात में काजू को भीगा दो। काजू किडनी जैसे दिखने। यू आर राइट। तो अगर ये दो काजू हम रोज खा लें तो आपकी किडनी हेल्दी रहेगी। आप शेरोशायरी में तारीफ करते हो। वाह! आपकी आंखें तो बादामी है। तो आपकी आंखों का शेप देख लो। सचमुच बादामी है तो आप दो बादाम ओवरनाइट सोक करके और सोक करके क्यों खाना है? आपकी आंखों में पानी है। किडनी भी पानी में रहती है। तो सेम वे में कि अगर ये दो बादाम हम ओवरनाइट सोक करके फिर सुबह चबा चबा कर खाते हैं तो आंखों में कभी ड्रनेस नहीं
(15:54) आएगी। एंड साथ में एप्रकॉट जब आप दो एप्रिकॉट खाते हो तो आपके रेटिना का शेप एप्रकॉट का शेप है। किशमिश, ब्लू बेरी, क्रनबेरी यह ब्लड बनाने का काम करती है। रेड ब्लड सेल, वाइट ब्लड सेल एंड हीमोग्लोबिन बढ़ा देती है। प्रूंस ये आपके पूरे अंदर के जो प्लेटलेट्स हैं, आज लोग प्लेटलेट्स के लिए परेशान होते हैं। प्लेटलेट्स घट जाते हैं। आप दो प्रूंस खा लो। प्लेटलेट्स कभी घटेंगे ही नहीं। टू वालनट्स एंड टू पिककर नट्स। वालनट और पीकर नट। दिखने में ब्रेन का शेप है। खोपड़ी एक ही है। तो एक वालनट के अंदर दो पार्ट है। तो दो ब्रेन है। बिग
(16:29) ब्रेन स्मॉल ब्रेन। तो आपके बिग ब्रेन एंड स्मॉल ब्रेन को दोनों को ठीक रखता है। ओमेगा थ्री जो आपके ब्रेन को चाहिए वो मिल गया। साथ में दो पीकर नट। आप शेप ऑफ पिककर नट देख लेना एंड स्मॉल ब्रेन देख लेना। सेम है। इट रिेंबल्स सेम। हैज़ल नट का शेप आप देख लो। हार्ट के जैसा है। मैकेडोनिया नट्स। यह आपके एस्ट्रोजन एंड प्रोजेस्ट्रॉन हॉर्मोनस को बैलेंस करके रखता है। सो ईच एंड एव्री एंड पिस्ता को ध्यान से देख लो आप। हम पिस्ता शेल के अंदर होता है। आपका रिपब केज देख लो। लंग्स देख लो। लंग्स किसके अंदर है? रिपब केज के अंदर है। तो पिस्ता कैसी है? लकड़ी है। तो ऊपर
(17:04) हड्डी है। और उसी के अंदर नर-नरम पिस्ता है। हम तो आप जब खाते हो तो आपके दोनों लंग्स सेफ साइड हो जाते हैं। हां हां। सो दिस इज हाउ ईच एंड एव्री नट। वाओ। वर्क्स आउट इन आवर बॉडी। ओके। काजू, बादाम, पिस्ता, अखरोट, खजूर टू डेट्स इज टू रेगुलराइज योर डेट्स। कि जो लेडीज को पीरियड बराबर नहीं आते हैं, डिले हो रहे हैं तो उनको दो खजूर दे दो। टू डेट्स विल रेगुलराइज देर डेट्स। कितना इजी चीज है समझने के लिए। बहुत बढ़िया। सुपर्ब। अंजीर। आपके लंग्स के आसपास अस्थमा के जाले जम जाते हैं। व्हेन यू टेक टू अंजीर। अंजीर के जो बींज होते हैं, यह
(17:47) अस्थमा के जालों को कट ऑफ कर देता है। तो अंजीर आप ब्रेस्ट का शेप देख लो। हम गोल है। अंजीर का शेप देख लो। बीच में होल है। इजी वे टू कनेक्ट ईच एंड एव्री नट कि पहले कुदरत ने सारे नट्स दिए, फ्रूट्स दिए। उसके बाद बॉडी के पार्ट्स बनाए हैं। तो पहले सॉल्यूशन सामने आ गया था। फिर एक-एक एक-एक प्रॉब्लम्स आई है। हम तो फॉर एव्री प्रॉब्लम देयर इज़ अ सॉल्यूशन। वंडरफुल। एक्यूप्रेशर की बात कर रहे हैं तो ब्यूटी को तो भूल ही नहीं सकते क्योंकि पार्लर में एक तरीके से आजकल वही देखा जा रहा है शायद से थोड़ा डाइल्यूटेड वर्जन। तो हम ओरिजिनल सोर्स आपसे जानना
(18:25) चाहते हैं। मैम ब्यूटी इंडस्ट्री इज अ $34 बिलियन डॉलर इंडस्ट्री। इट विल बिकम अ$34 बिलियन डॉलर इंडस्ट्री बाय 2028। राइट? अ मार्केट में इतने सारे कॉस्मेटिक प्रोसीजर्स हो गए हैं जो काफी अग्रेसिव हैं। सब सारे प्रोसीजर्स हमारे लिए अच्छे नहीं है। कुछ नुकसानदायक हैं। तो ब्यूटी की अगर तो बात करते हैं। मैं सबसे पहले तो हेयर फॉल्स स्टार्ट करना चाहूंगी क्योंकि बहुत बड़ी समस्या हो रही है। जिसके रेपकाशन सिर्फ फिजिकल ही नहीं है पर मेंटल भी है। अब मेन में पाया गया कि 50% मेन एज ऑन टुडे मेल पैटर्न वनेस फेस कर रहे हैं और उसमें से 50% 25 इयर्स के अंडर है और
(19:02) लेडीज को भी 20 से 30% लेडीज भी हेयर फॉल का शिकार हैं। 60% ओह 60% लेडीज आर फेसिंग दिस ड्यू टू एक्सेस ऑफ पेन किलर एक्सेस ऑफ एंटीबायोटिक्स एंड टू मेनी मेडिकेशंस। बचपन से ही आपके बच्चे को इंजेक्शन देना शुरू कर देते हैं। करेक्ट। सबसे पहले के जमाने में आप देख लो एक इंजेक्शन दिया जाता था बीसीजी हम आज आपके बच्चे को 40 से 50 पहले से ही आपका पेड्रिशन जो होता है इतना बड़ा चार्ट दे देगा फाइल दे देगा आपको हर महीने 2 महीने में आके आपके बच्चे को इंजेक्शन लगवाने है आपके बच्चे की इम्युनिटी लो हो रही है एंड सबसे बड़ा साइड इफेक्ट बालों में कि
(19:39) बच्चा पैदा होते ही आप बोलोगे मेरा बच्चा अभी तो 6 महीने का नहीं हुआ उससे पहले वाइट हेयर्स ग्रो होने शुरू हो गए तो दीज़ आर द साइड इफेक्ट्स ऑफ ऑल द मेडिकेशंस तो डोंट गिव सो मेनी इंजेक्शन जिन बच्चों ने इंजेक्शंस पहले के जमाने में आप पूछना कौन से इंजेक्शंस थे? सभी के सभी तंदुरुस्त थे। तो नोबडी यूज्ड टू टेक एनी इंजेक्शंस। कोई पेन किलर नहीं थी। कोई एंटीबायोटिक नहीं थी। और सभी के बाल इतने लंबे हुआ करते थे। घनी क्योंकि बच्चे की मालिश सर पे जब मसाज हुआ करती थी। आज आप सर पे तेल की मालिश नहीं करना चाहते। क्योंकि मुझे अच्छा दिखना है, स्मार्ट
(20:12) दिखना है। तो आपको सबसे पहले तो आपके बालों को तेल की बहुत जरूरत है। दूसरा धूप की जरूरत है। आज आप नाइट शिफ्ट डे शिफ्ट करते हो। सुबह आप कार में बैठते हो तो एसी है तो स्कैल्प ड्राई हो गया एसी से। उसके बाद आप ऑफिस में गए फिर एसी में बैठ रहे हो। फिर वहां से निकले शाम हो गई। आपने धूप तो कहीं ली नहीं। तो सबसे पहले आपके स्कैल्प को चाहिए था विटामिन डी। तो आप बच्चे को जब मसाज करते हो तो सीधा विटामिन डी। धूप की रोशनी में डॉक्टर बोलता है कि रोज थोड़ी धूप दिला देना बच्चे को। तो बच्चे का स्कैल्प बहुत अच्छा था। आप छ साल के, सात साल के, 10
(20:42) साल के स्कूल जाते थे, आते थे, पैदल आते थे, जाते थे। आपको विटामिन डी मिलता था। आज आप ऑफिस जा रहे हो, घर में एसी है, ऑफिस में एसी है, कार में एसी है। आपने विटामिन डी कहां लिया? तो आपके स्कैल्प को सबसे ज्यादा विटामिन डी चाहिए। विटामिन डी होगा तो उसके बाद हर चीज की अब्सॉर्प्शन होगी। उसके बाद आपके पास पूरी तरह से न्यूट्रिशनल फूड आपने बंद कर दिया। आप ले रहे हो फास्ट फूड, हम जंक फूड, फ्राइड फूड। आपको विटामिंस कहां मिले? जब आपको विटामिंस नहीं मिले तो आपके पूरे बाल जड़ जाएंगे। हम एंड उसके बाद थायरॉइड। आप थायरॉइड को ध्यान में नहीं रखते हो। थायरॉइड के
(21:19) हार्मोंस आपके फ्लक्चुएट होएंगे तो आपके बाल बहुत तेजी से और थायराइड की दवाई से भी हेयर होते हैं। यू आर राइट। एंड हेयर थिनिंग होती है। साथ-साथ में हेयर आपके जो है स्प्लिट आ जाते हैं एंड ब्रेक होना शुरू हो जाते हैं। तो यू हैव टू बैलेंस योर थायराइड ग्लैंड। यू हैव टू मेंटेन योर थायरइड ग्लैंड ताकि आपके बाल अच्छे बने। तो थायरॉइड ग्लैंड की जब आप मसाज करते हो अपने आप आपका हेयर फॉल स्टॉप हो जाएगा। लेकिन विटामिन डी पहले के जमाने में आप हेयर ड्रायर यूज़ नहीं करते थे। करेक्ट। आप कहां जाते थे? बाल अपने धूप में सुखाते थे। तो धूप से आपको विटामिन डी
(21:50) मिलता था। आज आप धूप ही नहीं लेते हो। आपने सीधा क्या किया? बालों को धोया। शैंपू पहले के जमाने में शैंपू नहीं था। अरिठा एंड शिकाकाई जिससे आपके बाल एकदम हेल्दी हुआ करते थे। हम एंड रात में पहले तेल की मालिश हुआ करती थी जिससे सारे के सारे पॉइंट्स चार्ज हो जाते थे। आज आपकी मालिश नहीं है। डायरेक्ट शैंपू वाश है। तो जिससे आपके पूरे बाल आपको लगता है मैंने कंडीशनिंग कर ली है। हेयर सिल्की जरूर हो जाते हैं। लेकिन रूट्स को डेड कर देता है। आपका शैंपू खत्म क्योंकि वो केमिकल्स है। इट इज नॉट अ नेचुरल थिंग। आप जब नेचुरल थिंग से अगर आप सर धोते हो तो
(22:24) बाल को ग्रोथ मिलती है। आप अगर झाड़ में कोई भी दवाई डालोगे तो झाड़ भी मर जाएगा। एसिड डालोगे। झाड़ में अगर आपने एसिड डाल दिया रूट्स में तो झाड़ खत्म हो जाता है। तो व्हाट इज शैंपू एंड व्हाट इज योर कंडीशनिंग? यह दोनों केमिकल ऐसे हैं स्ट्रांग केमिकल कि आपके पूरे रूट्स को खत्म कर देता है। ओके। ऑइल कौन सा लगाना चाहिए मैम? डिपेंड्स विटामिन ई सबसे बेस्ट है कड़वे बादाम के तेल में। तो अगर आपके सर में जुई वगैरह बहुत होती है, बाल की ग्रोथ अच्छी नहीं हो रही है, तो विटामिन ई ऑलमंड ऑयल बिटर ऑलमंड ऑय इज बेस्ट फॉर दैट। अगर आपको
(23:00) लगता है कि नहीं बालों में मतलब लेंथ भी चाहिए, अच्छे घने चाहिए तो कोल्ड प्रेस ऑयल लेकर आना शुरू करो। डोंट गेट रिफाइंड कोकोनट ऑइल्स। ओके। कोल्ड कोकोनट ऑइल कोल्ड प्रेस बना। यस यू आर राइट। तो आप जो घानी वाले बोलते थे पहले आजकल घानी वाले नहीं मिलेंगे। आजकल आपको जो है सो डायरेक्ट मशीन से निकल कर आ रहा है तो जस्ट गेट। अगर आपको मेमोरी अच्छे से चाहिए, शार्प चाहिए और अच्छा ओमेगा थ्री भी चाहिए, बाल भी अच्छे चाहिए तो यू कैन मिक्स रोजमेरी ऑयल। रोजमेरी ऑइल कोकोनट ऑइल ले लो। पहले बेस ऑयल रहना बहुत जरूरी है। आप प्रपोशन बताएंगे
(23:32) या आप 100 ml कोकोनट ऑयल ले लो। उसके अंदर 50 ड्रॉप्स ऑफ रोजमेरी ऑयल डालो। रोजमेरी ऑयल से एक तो डिप्रेशन नहीं रहेगा। डिप्रेशन स्ट्रेस स्ट्रेस से भी आजकल बाल बहुत जा रहे हैं। बिकॉज़ ऑफ़ स्ट्रेस हार्मोनस जितना ज्यादा स्ट्रेस हार्मोंस बढ़ जाएगा बॉडी के अंदर उतने जल्दी-जल्दी बाल आपके गिरते हैं। तो जस्ट टेक 100 ml ऑफ़ कोकोनट ऑयल। उसके अंदर 50 ड्रॉप्स ऑफ रोजमेरी ऑयल, 1 टीस्पून ऑफ आलमंड ऑयल, बिटर ऑलमंड ऑयल डाल दो। और साथ में 1 टीस्पून ऑफ आंवला ऑयल ताकि आपके बाल सफेद ना हो जाए। आंवला के अंदर वो कंटेंट होता है जिससे आपके पूरे बाल ब्लैक रहते हैं।
(24:07) सो यू हैव टू ऐड आंवला ऑयल आल्सो। इसको अच्छे से मिक्स करके एंड रोजमेरी ऑयल से आपका डिप्रेशन खत्म करता है। स्ट्रेस खत्म करता है। टेंशन खत्म करता है। मेमोरी आपकी शार्पनिंग हो जाती है। साथ में आपका फोकस बढ़ जाता है। डिस्ट्रैक्शन जो हो जाता है काम में वो नहीं होगा। सो इट रियली वर्क्स आउट इन दैट वे। एंड आपका ऑलमंड ऑयल से आपके ओमेगा थ्री अच्छा रहेगा। विटामिन ई अच्छा रहेगा। बाल अच्छे लेंथ में अच्छे बढ़ेंगे। आंवला डालोगे तो आठ गुण है। बाल कभी सफेद नहीं पड़ेंगे। पुराने जमाने में वही आंवला का ऑइल लगाया जाता था। एंड कोकोनट ऑयल में तो ऑब्वियसली
(24:41) कि गुण ही गुण भरे हुए हैं। कोकोनट ऑयल व्हिच विल कीप योर हेयर वॉल्यूम। इट विल बी इंक्रीजिंग। थिकनेस अच्छी आती है बेस ऑयल से। दीज़ आर द फोर ऑइल्स। सो आप 100 ml कोकोनट ऑइल ले लो। उसमें 50 ड्रॉप्स ऑफ रोजमेरी मिला दो ताकि ब्रेन भी शेप रहे। एंड वालनट। वालनट ऑइल। वालनट का काम है हमारे ब्रेन के अंदर फाइव हैप्पी हार्मोंस को जगा कर रखना। ओके? क्योंकि इसके अंदर है ओमेगा थ्री जिसका काम है आपके ब्रेन के एक-एक सेल्स को एक्टिवेट कर देना। योर फाइव हैप्पी हार्मोंस दैट इज योर मेटोनाइन, डोपमाइन, ऑक्सीटोसिन, एंडोरफिन एंड सेरेटोनाइन। यह
(25:20) पांच हार्मोंस को एक्टिवेट करने का काम करता है वालनट। आपके ब्रेन को शार्पनिंग करने का काम करता है वालनट। तो, यह सब 1 टीस्पून आलमंड ऑय, 1 टीस्पून आंवला एंड 1 टीस्पून ऑफ योर वालनट ऑइल। यह तीनों को उस बेस ऑयल के अंदर डाल देना एंड 50 ड्रॉप्स ऑफ रोजमेरी। फिर आप लगा कर देखना। हेयर फॉल बंद हो जाएगा। एब्सोलुटली। एंड साथ में ट्रिपल एबीसी का जूस कंपलसरी पीना है। जिनको बहुत बलनेस आ रहा है। कुछ लोगों को एलोपेशिया की प्रॉब्लम भी आ रही है। बिकॉज़ जैसे एलोपेशिया क्या है? आपका पूरा लकड़ी खा जाता है। उसी तरह आपकी जड़ को खा जाता है।
(25:55) तो एक तो स्ट्रेस खत्म करो। साथ में ट्रिपल एबीसी का जूस आंवला, अनार, एप्पल, बीटर रूट, कैरेट यह पांचों का जूस अगर आप एक्सट्रैक्ट करके पीते हो तो आपके पूरे जितने भी विटामिंस हैं यह पूरे कवर हो जाएंगे बॉडी के। एंड ये ब्लड के फ्लो के साथ जैसे ऊपर जाता है और साथ में जब आप इस ऑइल की मसाज करते हो तो चेहरा तो ग्लो करेगा ही करेगा। साथ में आपके बाल भी एकदम हेल्दी एंड थिक हो जाए। सुपर सुपर। मैम ऐसे एक्यूप्रेशर पॉइंट्स बताइएगा जो हेयर फॉल कम करने में मदद करें और हेयर ग्रोथ को प्रमोट करें। बहुत स्पीड करेगा। नेल्स एंड हेयर्स का बहुत गहरा
(26:30) संबंध है। तो रोज 5 मिनट आप अपने नेल्स को रबिंग कर दो। रबिंग करने के बाद आपको 5 मिनट के लिए आपके पोर्स को ओपन करना है। पोर्स को स्कैल्प में आपको घुमाना है। अपने नाखूनों को अच्छे से ताकि उसकी जो वाइब्रेशन है, यह पूरी की पूरी स्कैल्प में जाएगी। पोर्स ओपन हो जाएंगे। उसके बाद आप जब ऑयलिंग करते हो तो यह आपके बालों को हेल्दी एंड स्ट्रांग करता है। रूट्स को मजबूत कर देता है। एंड उसके बाद नेल से नेल मिला देना और अपने साथ में थंब को उसके ऊपर रखना। इसको बोला जाता है बलायम मुद्रा। दिस इज कॉल्ड एज बलायम मुद्रा। बल आयम मतलब क्या है? बाल आने वाला मुद्रा।
(27:11) इसलिए इसका नाम दिया गया है बलायम। संस्कृत वर्ड है बलायम। कि आप जब यह बलाया मुद्रा करते हो तो आपके पूरे बाल आ जाते हैं। लेकिन जब आप नेल्स को घिसो तो अपने थंब को घिसना नहीं भूलना है। लोग यहां से घिसेंगे और थंब दूर रखते हैं। नो आपका थंब आपके चेहरे से रिलेटेड है। तो पीछे का हिस्सा आपके बालों से रिलेटेड है। तो थंब की मसाज जरूरी है। ये करने के बाद कई लोग यूं ही छोड़ देते हैं। छोड़ना नहीं है। दबा दो। आप यहां पे दबाते हो तो सर्कुलेशन यहां से ऊपर जाता है। और पोर्स पूरे जो आपके ओपन किए थे आपने ऑइल अंदर गया। अब वो रूट आपका
(27:46) मजबूत हो रहा है। तो यहां पे दबाना है। एंड योर बिग टो इज़ रिलेटेड विथ योर ब्रेन। तो ब्रेन के सेल्स को भी स्टंग एंड हेल्दी करना है। तो बिग टो को भी उतनी ही जोर से दबा दो। उसके नेल के जो एक बार दिखा सकते हैं। श्योरली आप अपने ये बिग टो है। बिग टो को भी जोर से यहां पे दबा देना। इसको आपने जोर से दबा दिया। तुरंत ही सर्कुलेशन ऊपर जाएगा। और ब्रेन को मैसेज मिल जाता है कि अब मुझे एकदम से जड़ मजबूत कर देनी है। हां, हां। 2 मिनट्स। 2 मिनट्स, दैट्स इट। 2 टू 5 मिनट। आल्सो 2 मिनट्स। टू टू 5 मिनट्स। डेली अगर कर लो तो आपके बाल एकदम सिल्की,
(28:18) हेल्दी, वॉल्यूम बढ़ जाएगी, थिकनेस बढ़ जाएगी, हेयर फॉल नहीं होगा, स्प्लिट नहीं होगा। 100% 110 110% ओके सुपर सुपर्ब क्योंकि मैं बहुत यंगस्टर्स को देखती हूं। हमें हेयर ट्रांसप्लांट कराना पड़ेगा। मतलब साइकोलॉजिकली मैम इट इज रियली मिसिंग पीपल हेल्थ खर्चे भी बहुत ज्यादा है। बहुत ज्यादा खर्चा है। हाउ डू आई गेट एंटी एजिंग स्किन बिकॉज़ अब तो हमें हम आजकल मॉडल्स को देखते हैं, हीरोइंस को देखते हैं, फिल्म स्टार्स को देखते हैं। तो हमें रिंकल्स, झुर्रियां नेचुरली बोटक्स अगर नहीं कराना है, नेचुरली मुझे थ्रू एक्यूप्रेशर, आई हैव आई
(28:53) वांट टू लुक यूथफुल एंड एजलेस। तो क्या आप नुस्खे बताएंगे? सबसे पहले बॉडी को हाइड्रेट रखो। पानी अच्छे से पीते रहो। दूसरा डाइजेस्टिव सिस्टम आपका अच्छा होना चाहिए। सिस्टम जितना क्लीन रहेगा, नीट एंड क्लीन रहेगा, आप जो भी विटामिंस खाओगे, न्यूट्रिएंट्स लोगे, आप जो भी फ्रूट्स, वेजज़ खाते हो, इससे ब्लड अच्छा जाएगा। चेहरे तक पहुंचना है तो चेहरे को टैपिंग देते रहो। सर्कुलेटरी सिस्टम अच्छा रहेगा चेहरे का तो एजिंग नहीं दिखेगी। जितना अच्छा सर्कुलेशन है उतना अच्छा। आप ब्यूटी पार्लर में जाते हो। आपको टैपिंग करते हैं करके। लेकिन जस्ट वन सिंगल पॉइंट कि आपके
(29:30) चेहरे से झुर्रियां भी खत्म हो जाए, फाइन लाइंस भी खत्म हो जाए, मेलेसमा भी खत्म हो जाए, पिगमेंटेशन भी खत्म हो जाए, डार्क सर्कल भी खत्म हो जाए। अनइवन स्किन टेक्सचर जो है वो भी खत्म हो जाए। तो जस्ट दो पॉइंट हम क्योंकि पूरे के पूरे 1 मिलियन नर्वस सिस्टम यहीं पर आकर होठों के पास मिल रहे हैं। तो यहां पे बस इसको एक मिनट के लिए दबा के रख देना और पूरा ब्लड का फ्लो आप महसूस कर पाओगे कि पूरे चेहरे पे कि पूरे के पूरे फाइन लाइंस भी खत्म और साथ-साथ में रिंकल्स जितने भी चेहरे के रोग हैं सब खत्म हो जाएंगे। पिंपल्स सारे गायब हो जाएंगे एंड डिंपल ही
(30:09) डिंपल नजर आएंगे। सुपर्ब। एक्चुअली मेरा अगला क्वेश्चन एक्ने पे था बट आपने टैकल कर दिया। इस ये भी एक्ने से एक्ने के लिए यू हैव टू मेक श्योर कि आपका पित्त का प्रकृति बैलेंस रहे। पित्त जितना ज्यादा होगा, जितना ज्यादा चिल्ली फूड, जितना हॉट एंड स्पाइसी फूड आप खाते हो, आपके पेट से पित्त बढ़ते जाता है। एंड देन आपके चेहरे पे पूरी तरह से पिंपल्स आ जाते हैं। एक्ने आ जाते हैं। तो यू हैव टू मेंटेन। तो यहां पे ये जो पॉइंट बताया गया कि आप P6 पॉइंट अगर यहां पे दबाते हो वात, पित्त एंड कफ को बैलेंस करने वाला अगर आप पॉइंट दबा लेते हो 30 सेकंड्स टू 1 मिनट
(30:44) इसको दबाने के बाद जस्ट डाइट में आप ध्यान रख लो कि कोई हॉट चिल्ली स्पाइसी फूड ना जाए एंड चेहरे पे आप टैपिंग करना शुरू कर दो एंड ये दो पॉइंट दबा दो आपके पिंपल्स एक्ने पूरे गायब हो जाएंगे। तो टैपिंग जस्ट लाइक दिस ना यू हैव टू टैप इट जोर प्रॉपर्ली नहीं थप्पड़ नहीं मारनी है। स्कूल में पहले के जमाने में स्कूल में टीचर हमको ऐसे मारती थी। जिन जिन्होंने भी चाटा खाया है टीचर के हाथ का। मैं भी अब शायरी हो गई। जी जी। सो टीचर के हाथ का जिन्होंने भी चाटा खाया उनके चेहरे पे पिंपल्स आज तक नहीं आए। क्योंकि ब्लड का फ्लो आप खुद एक चांटा
(31:19) अपने आप मार कर देखो। आपको पता चल जाएगा। एकदम से सर्कुलेशन स्टार्ट हो जाएगा। तो झुर्रियां ही नहीं आएगी। तो अगर रोज हम यहां पे टैपिंग कर लेते हैं तो ब्लड का फ्लो चालू रहेगा। सर्कुलेशन चालू रहा तो चेहरा चमकता रहेगा। हम्। लेकिन अगर उसके लिए बेस्ट भी है कि फ्लावर मसाजर क्या आपको लगता है नहीं मुझे टैपिंग में मजा नहीं आ रही है। आप फाइन लाइंस के पास घुमा लो यहां पे। फ्लावर मसाजर को यहां पे दो लाइंस की यही तो मेन है एंटी एजिंग का पॉइंट कि सारे 1 मिलियन नर्व्स यहीं पे आके मिल रहे हैं। तो बस दो मिनट के लिए फ्लावर मसाजर घुमा लो। आपके पूरे
(31:50) चेहरे पे नूर ही नूर आ जाएगा। ग्लोइंग स्किन चाहिए मुझे तो मैं क्या कर सकती हूं? ग्लोइंग स्किन के लिए मेरी स्किन डल और लाइफलेस है। यस। आप जाड़ देखते हैं। जाड़ को पानी देते हैं और उसके बाद उसके पूरे पत्ते हरेभरे होते हैं। दुनिया में सबसे हाईएस्ट क्लोरोफिल आपको पुदीने में मिलेगा। ओके? तो पुदीने का रस कि अगर ग्लोइंग स्किन चाहिए, शाइनी स्किन चाहिए तो सुबह-सुबह खाली पेट से पुदीने का जूस मिक्सी घुमाना है। एक ही गिलास पानी डालना। 250 ml प्योर पुदीने का एक कट्टा लेना। वॉश कर देना। अच्छे से एंड उसको ग्राइंड करना। आराम से बैठ के नीचे बैठ के आलती पालती मार के
(32:29) सिपसिप करके पीना। झाड़ में क्लोरोफिल होता है इसलिए झाड़ हराभरा होता है। तो चेहरे पे अगर आपको ग्लोइंग स्किन चाहिए और चेहरा हराभरा हमेशा रहे तो फिर पुदीने का रस सबसे बेस्ट है। ये आपके लिवर का भी टॉक्सिन निकाल देता है। साथ-साथ में क्योंकि लिवर में टॉक्सिंस बहुत रहा तो आपका चेहरा मुरझा जाएगा। तो लिवर के टॉक्सिन को क्लीन कर दो अपने आप चेहरे पे ग्लो आ जाएगा। हम चेहरे पे निखार आ जाएगा। मैम लिवर एक तरीके से देखा जाए तो काफी चीजों से जुड़ा है। कॉन्स्टिपेशन सबसे पहले तो आपकी आंखों से जुड़ा है। अगर आपको ज्डिस है या नहीं तो डॉक्टर पहले
(33:05) के जमाने में ऐसे करके देखता था। आपके ज्डिस के कोई टेस्ट नहीं होते थे। पीलिया है या नहीं आपकी आंखों से पता चलता था। हम आपके शरीर में हीमोग्लोबिन है या नहीं। आपकी आंखों को यूं करके देखा जाता था। तो इसी से पता चल जाता कि लिवर इज वर्किंग ऑ नॉट। हम एंड डॉक्टर्स यूज टू गिव उस जमाने में डॉक्टर नहीं थे। वैध हुआ करते थे। करेक्ट। तो सिर्फ नाड़ी देख के बोल देते थे। वात पित्त एंड कफ की नाड़ी देख के बोल देते थे कि शरीर में कौन सी प्रकृति बड़ी हुई है और आंखों से डायग्न कर लेते थे कि इनको कोई बीमारी लीवर से तो नहीं आई है। तो उतना
(33:36) इजी है कि लीवर आपका साफ रहा। टॉक्सिन ही नहीं रहेगा तो आपका चेहरा कभी बिगड़ेगा नहीं। ना आपकी आंखों में कोई रोशनी की कोई प्रॉब्लम होगी। ना आपके कानों में कोई तकलीफ होगी। हर रोज पुदीने का रस कंपलसरी ओके एक ग्लास टिल 90 डेज 90 डेज 90 डेज एंड ट्रिपल एबीसी का जूस जब आप पी लेते हो पीने के बाद उस पल्प को मत फेंको आप पार्लर जाते हो फ्रूट फेशियल वेजिटेबल फेशियल कराते हैं कुछ लोग आंवला अनार और साथ में एप्पल तो ये तीनों हो गए फ्रूट्स बीटर रूट एंड कैरेट हो गया आपका वेजिटेबल तो फ्रूट विद वेजिटेबल यह दोनों का पल्प बाहर निकल कर आया आप सीधा लेके फेंक देते
(34:14) हो व्हाई टू थ्रो आप अपने वाशरूम में जाओ। पांच मिनट उसकी मसाज करो। चेहरा चमकदार हो जाएगा। ओके। तो सारे विटामिनस आपके चेहरे पे आ गए। तो आपको पार्लर तक जाने की जरूरत नहीं है। हम ऐसे आपने ये बात बोली हुई है पहले कि हमारा फेस ऐसे कोई साइंस देता है जो विटामिन डेफिशिएंसी का संकेत होता है। क्या है वो साइंस? यस। आपका चेहरा अगर पेल हो रहा है तो दिस सेस कि B12 की कमी हो गई है। विटामिन B12 इज लैकिंग। कई बार चेहरा ब्लू हल्का सा हल्का ब्लू ब्लू ब्लू ब्लू दिखने लग जाता है। लाइट ब्लूइश नील पड़ने लग जाता है चेहरे के ऊपर। मतलब कि ऑक्सीजन की कमी है।
(34:55) चेहरा अगर पीला पड़ रहा है तो फिर समझ जाना कि आपके लीवर में टॉक्सिन बहुत ज्यादा है। चेहरा एकदम से डल हो रहा है। मुरझा रहा है। मतलब कि ब्लड का सप्लाई ऊपर तक पहुंच नहीं रहा है। थोड़ा सा डार्क स्किन हो जाएगा। थोड़ा सा ब्राउनी स्किन हो जाएगी। पहले तो अलग था कलर। चमकता था चेहरा। तो फिर अब चेहरा क्यों इतना डल हो गया है? मुरझा क्यों गया है? मतलब कि हार्ट इज नॉट एबल टू सप्लाई ब्लड टू योर फेस। ओके। तो इजी वे टू डायग्नोस योर फेस। हम ओके वंडरफुल। आजकल कोरियन ग्लास स्किन बहुत फेमस हो चुका है। लोग बहुत सारे प्रोडक्ट्स निकाल रहे हैं
(35:34) मार्केट में कि आप यह लगाओ तो आपका ग्लास स्किन हो जाएगा। तो नेचुरली ग्लास स्किन कैसे पाए? बहुत इजी है। हमारे हाथ में पांच एलिमेंट्स हैं। अग्नि वायु, आकाश, पृथ्वी, जल। अब आकाश चेहरा कहां पर है हमारा? यह आकाश ऊपर की तरफ में है। हेड हमारा ऊपर की तरफ में है। तो इसके सेंटर पॉइंट को आप 5 मिनट के लिए रोज दबा दो। इस उंगली को सेंटर को आकाश को आप 5 मिनट के लिए दबा दो। या तो दबा के रखो या फिर क्लॉकवाइज घुमा दो या फिर आप थंब ले लो। थंब से इसको 5 मिनट के लिए दबा के रखो। बस आप इसको दबा कर रखते हो आकाश तत्व को। सर्कुलेशन स्टार्ट हो जाएगा चेहरे के ऊपर
(36:20) और एकदम ग्लोइंग स्किन पांच तत्व से बना है हमारा शरीर फाइव एलिमेंट्स का बना हुआ है तो सेंटर फिंगर इज रिलेटेड विद योर फेस हम तो आकाश तत्व कभी भी इमंबैलेंस्ड हो हां तो आप बस हम बस आप इस पॉइंट को दबा दो और ऐसे क्या क्या-क्या इमंबैलेंसेस हो सकते हैं आकाश तत्व के कारण यू कैन गेट लॉस ऑफ मेमोरी ओके आकाश तत्व अगर इमंबैलेंस हो गया तो आप डिस्ट्रैक्ट जल्दी हो जाओगे डिमेंशिया जल्दी आएगा बाइपोलर डिजीज यह बहुत कॉमन है आजकल। तीन महीने बहुत अच्छा बात करेगा। तीन महीना आपके साथ एकदम से रूढ़ हो जाता है बाइपोलर। दैट इज इमंबैलेंस ऑफ केमिकल
(36:56) इन योर ब्रेन। पैरालिसिस स्ट्रोक आते हैं। बैल पैलेस का अटैक आता है कि आपका चेहरा पूरा टेढ़ा हो जाता है। तो ये आकाश तत्व अगर बिगड़ गया तो आपके पूरे हेड से ले नेक तक की प्रॉब्लम्स आ जाती है। तो जस्ट यू प्रेस दिस पॉइंट और आपका पूरा आकाश तत्व आपका बैलेंस हो जाएगा। ओके? आपको हेडेक है, माइग्रेन है, आपको कोई भी आंखों में कोई भी प्रॉब्लम आ रही है, नाक में नज़ल में कोई प्रॉब्लम आ रही है, बहुत ज्यादा वोमिटिंग नज़िया सेंसेशन हो रहा है। बस आप इसको एक पॉइंट को दबा के रख दो। दो मिनट दो मिनट के लिए। आपका आकाश तत्व एकदम बैलेंस। पृथ्वी तत्व आपके पैरों
(37:29) में आप पैर कहां पे रखते हो? पृथ्वी पे रखते हो। आपके पैरों में कोई भी प्रॉब्लम आ रही है। आप सिर्फ पृथ्वी तत्व को दबा कर रख दो। रिंग फिंगर। बस रिंग फिंगर को। रिंग फिंगर इज़ अ अर्थ एलिमेंट। हम तो बस इसको अगर आप 2 से 5 मिनट दबा के रख देते हो तो आपके पैरों में कोई भी रोग नहीं आएंगे इंक्लूडिंग जॉइंट पेन नी जॉइंट पेन नी पेन लेट इट बी थाई पेन चर्बी बहुत जमा हो गई है हर चीज काम करती है बस पृथ्वी को बैलेंस करना ओके फायर फायर इज रिलेटेड विथ योर डाइजेस्टिव इशू आपके डाइजेशन से कनेक्टेड है तो फायर का एलिमेंट है आपका थंब जो है वो फायर से
(38:04) रिलेटेड है बस इसको दबा के रख दो पांच मिनट आपका डाइजेशन इंप्रूव होना शुरू हो जाएगा पाचन शक्ति अच्छी बढ़ेगी गी बड़ी आंत छोटी आतंत अच्छे से काम करेगी क्योंकि वहीं पे है हमारी अग्नि वायु दिस इज वायु की उंगली है ये अब शरीर में वायु बढ़ गई तो आपकी आवाज एकदम से शेक होने लगेगी जैसे कि अभी एक ट्रेमर आने लग जाता है किसी किसी को पार्किंसन आ जाता है। गर्दन हिलने लग जाती है। तो वायु जब इमंबैलेंस होती है तो एकदम से आपका बॉडी ट्रमबल होने लग जाएगा। कुछ एजेड पीपल बोलते हैं पता नहीं ऐसा लग रहा है जैसे किसी ने हमको पुश कर दिया पीछे तो
(38:38) कुछ लोग यूं हो जाते हैं तो आप वायु को बैलेंस कर लो वायु की उंगली को बैलेंस करते ही आप नॉर्मल हो जाओगे हां वायु आल्सो रिलेटेड टू द ब्रेन मतलब डिप्रेशन एंड स्ट्रेस एंड ऑल यस अगर वायु बहुत बढ़ गई ओवरथिंकिंग बढ़ जाएगी ओवरथिंकिंग में नेगेटिव ही आएगी पॉजिटिव कम आएगी एंड वायु बहुत बढ़ गई शरीर में तो आप एक भी नेगेटिव थॉट अगर क्रिएट करते हो तो एक मिनट मिनट में आपका ब्रेन आपको 1626 नेगेटिव हार्मोंस रिलीज कर देता है। तो 24 घंटे में आपके शरीर में कितने नेगेटिव हार्मोंस चले गए जिससे आप बीमार हो के बेड पे आ जाते हो। एंड अगर वही सुबह में उठ के आपने वायु
(39:18) तत्व को बैलेंस कर दिया ओवरथिंकिंग नहीं रहेगी। पॉजिटिव हो जाओगे। आपके थॉट्स पॉजिटिव रहेंगे तो 1 मिनट में ब्रेन आपका 1260 पॉजिटिव हार्मोन्स रिलीज़ करेगा। तो पूरे दिन में कितने पॉजिटिव हार्मोन्स? तो आप हमेशा एक्टिव रहोगे। तो बैलेंस यू हैव टू बैलेंस ईच एंड एव्री एलिमेंट। हावर्ड यूनिवर्सिटी के मैं स्टडी पढ़ रही थी। हम इट वास शॉकिंग 50% ऑफ द ग्लोबल पपुलेशन विल सफर सम और दी अदर मेंटल डिजीज इन देयर लाइफ टाइम। मैंने कहा हे भगवान यू आर राइट। बिकॉज़ आज आप हेल्दी चीजें कम, अनहेल्ी चीजें ज्यादा ले रहे हो। आप हेल्दी जूसेस कम, अनहेल्दी जूसेस
(39:59) ज्यादा ले रहे हो। जैसे ही अंदर आए आपने पूछ लिया कि आप कौन सा जहर पीना पसंद करोगे? निकोटाइन, कैफीन या पेस्टिसाइड? आपने हेल्दी चीज किसी को डिमांड नहीं की। तो आप जितना हेल्दी पीते हो निकोटाइन एंड कैफीन ये आपके ब्रेन केमिकल्स को इमंबैलेंस कर देता है। एंड हार्मोंस को खत्म करना शुरू कर देता है। और जितना खत्म होएगा आपका ब्रेन उतना डिप्रेशन में जाएगा। जितने यहां के हार्मोन्स फिर आपको डॉक्टर बोलेगा डार्क चॉकलेट खा लो यह खा लो वो खा लो सेरोटोनाइन हार्मोन ये सब करने से अच्छा है स्टॉप योर कैफिन स्टॉप योर निकोटाइन स्टॉप टी स्टॉप योर पेस्टिसाइड्स व्हाट इज कोल्ड
(40:35) ड्रिंक्स कोल्ड ड्रिंक्स ओके आप थम्स अप की इतनी बड़ी बोतल लेके पीते हो आपका डाइजेस्टिव सिस्टम आपके गुड बैक्टीरियास खत्म हो रहे हैं गट से निकल जा रहा है वो तो आपका इशू का आपका पाचन शक्ति खराब हो जाती है एंड देन यू स्टार्ट टेकिंग चूर्ण हम तो वो सब लेने से अच्छा है आप पतली सी बटर मिल्क पी लो पतली छाछ पिलाओ। आपको वायु की प्रकृति है। आप बटर मिल्क के अंदर ब्लैक पेपर ब्लैक साल्ट डाल दो। आपकी वायु की प्रकृति निकल जाएगी। आपका गट स्ट्रांग एंड हेल्दी रहेगा। पित्त की प्रकृति बहुत बड़ी हुई है। तो उसके अंदर धनिया और जीरा डाल
(41:04) दो। 70% धनिया एंड 30% जीरा का पाउडर मिला दो। आप इस बटरमिल्क को कंपलसरी लंच के बाद पियो। आपकी पित्त की प्रकृति बैलेंस रहेगी तो एक्ने नहीं आएगा। चेहरा शाइनी रहेगा। चेहरे पे ग्लो रहेगा। एसिड रिफ्लेक्स नहीं होगा। माउथ में अल्सरेशन नहीं होएंगे। स्टमक में अल्सर नहीं होंगे। डोडनम अल्सर नहीं होगा। एंड अगर आपकी कफ की प्रकृति है तो बटर मिल्क इज़ वेरी डेंजरस। लेकिन अगर कफ की प्रकृति वाले अगर नहीं पेंगे हीट भी हो गई तो भी प्रॉब्लम। तो आप टेक अ ग्लास ऑफ़ बटर मिल्क और उसके अंदर ब्लैक पेपर, ब्लैक साल्ट एंड ड्राई जिंजर हम कंपलसरी उसको ड्राई जिंजर डालना है उसके
(41:40) अंदर। तो आपको सर्दी, खांसी एंड कफ की प्रकृति नहीं बढ़ेगी। तो आपका भी बॉडी रिलैक्स रहेगा। तो इस तरह से बटर मिल्क भी अगर हम पीते हैं, दैट विल आल्सो कूलिंग इफेक्ट्स टू आवर बॉडी। ओके? वंडरफुल लोगों को मैम वॉट्स और मोल्स एक्सेसिव वॉट्स और मोल्स की बहुत प्रॉब्लम है। इनफैक्ट मुझे तो बहुत टाइम तक मेरे पास है। मुझे तो पता भी नहीं था। वो आई समवन टोल्ड मी मैं किसी आई थिंक डर्मेटोलॉजिस्ट एक दोस्त थे। उन्होंने कहा आप हटवा दो। मैंने कहा मैंने तो कभी ध्यान भी नहीं दिया इसमें हटवाने का क्या ही था। तो आप थोड़ा बताएंगे मोल्स जिनको इशू होते
(42:10) हैं कैसे हटाए जा सकते हैं? एंड मोल्स आने का रीज़ सबसे पहले तो स्टॉप टेकिंग ऑल एंटीबायोटिक्स इंजेक्शंस एंड यू आर टेकिंग सो मेनी पेन किलर्स ये सबसे आपका ब्लड पूरा इंप्यूरिफाई हो जाता है। तो सबसे पहले तो ब्लड को प्यूरिफाई करो। तो स्प्लीन को एक्टिवेट कर दो। एंड ब्लड सर्कुलेशन में जो ब्लड में जो गंदगी जमा हो गई है उसको साफ करना है हमको। ओके? एंड चूना चूने को आप चूने का पानी पियो ताकि अंदर से जो मोल्स एंड वॉर्स आ रहे हैं यह क्या है एक गंदगी है इसको क्लियर करने का काम करता है आपका चूना क्योंकि इसके अंदर है एंटीफंगल प्रॉपर्टी एंटीबक्टीरियल
(42:50) प्रॉपर्टी तो यह उसको गला देता है वहां पे इंटरनल जाके ब्लड के प्यूरिफिकेशन के साथ-साथ एंड साथ में जस्ट काढ़ी आपकी जो मैच बॉक्स की जो तिल्ली की जो काढ़ी जो हम बोलते हैं बस उतना या टूथपिक ले लो आप बस जहां पे चूना है। चूने में हल्का सा पानी मिलाना और सिर्फ वहां पे हल्का सा अप्लाई करना। इट विल किल दैट बैक्टीरिया। मोल्स के और व्स के जो सेल्स है एक्टिव सेल्स है उसको डेड कर देगा। और जब आप नहाते रहते हो निकल जाएगा। 10 मिनट के बाद निकाल देना। पूरी तरह से फैलने नहीं देना। नहीं तो आसपास की चमड़ी भी जल जाती है। सो यू हैव टू बी वेरी मच केयरफुल व्हेन यू आर
(43:24) अप्लाइंग दिस। लेकिन जब उसका चूने का पानी आप डायरेक्ट भी नहीं पीना है। बटर मिल्क में मिलाकर पीना है ताकि आपकी बॉडी में हीट ना हो। और कोई भी शरीर में गांठ है व्स है चाहे मोल्स है या शरीर में आपके फाइब्रॉइड्स हो रहे हैं या ब्रेस्ट में कहीं पे गांठे हो रही है सबको निकालने का काम करता है चूने का पानी। ओके? इन जनरल मुझे स्किन डिजीजसेस है। रोजेशिया आजकल चल रहा है। मतलब अलग-अलग काइंड के एलर्जीस चल रहे हैं लोगों को। है ना फेस में वो एक अपना लिटिल एगो एक और यंग बच्चों में आने लग गया है। तो ये सबके लिए कुछ ऐसा नुस्खा है एक्यूप्रेश
(43:58) वन सिंगल एक्यूप्रेशर पॉइंट एलआई 11 क्योंकि ये सारी बीमारी आती है स्किन की लार्ज इंटेस्टाइन की वजह से कि लार्ज इंटेस्टाइन आपका गंदा हो गया है। सड़ रहा है अंदर से तो देन यू विल गेट दिस प्रॉब्लम। स्किन रिलेटेड इगुमेंट्री सिस्टम आपकी पूरी खराब हो जाती है। जस्ट आपको हाथ ऐसे रखना है। एंड यहां पे जो क्रीज लाइन जा रही है, इसको 3 मिनट सुबहशाम इसको अच्छे से दबाना है। जोर से प्रेशर देना है। एंड साथ-साथ में आपको पुदीने का जूस पीना है। क्योंकि पुदीने का जूस का काम यह आपके विटीगो को भी ठीक करने का काम करता है। आपका पुदीने का रस 90 डेज
(44:32) लेना है। गिव ब्रेक फॉर वन मंथ ताकि बॉडी खुद से भी डिसीजन ले सके। अगेन टेक फॉर 90 डेज। अगेन स्टॉप फॉर 30 डेज। तो उस तरह से जब आप लेते जाते हैं, आप यह नहीं सोच रहे हैं कि विटिलिगो यूं करके ठीक होगा। विलिगो में पूरी तरह से स्किन आपकी खत्म हो जाती है। क्योंकि आप विरुद्ध आहार खा रहे हो। आप जितना विरुद्ध आहार लेंगे, आपकी उतनी स्किन खराब हो जाती है। इनकंपैटिबल फूड यस। और कुछ जैसे विरुद्ध आहार में आप क्या लेते हैं? अब आप भोजन करने होटल में चले गए या किसी शादी में चले गए। आपने क्या किया? प्याज लिया। वहां पर सैलेड रखा जाता है। आप
(45:04) अनियन ले रहे हो, टोमेटो ले रहे हो, कुकुंबर ले रहे हो, कैरेट ले रहे हो, बीटर रूट ले रहे हो। आपने थोड़ा सा प्लेट में ले लिया। उसके बाद दाल, चावल, सब्जी, रोटी, नान, पनीर जो भी आपको मिल गया बिरयानी ले ली, फ्राइड राइस ले लिया। एवरीथिंग यू आर टेकिंग। उसके बाद पानी पूरी भी खा लेते हैं कुछ लोग और कुछ लोग जो है सो चीले वगैरह कुछ मैक्सिकन, इटालियन फूड खाते। अब यह सब में अंदर था। आपके क्या-क्या चीजें थी? इसके अंदर खट्टी चीजें भी थी। नमक भी था। आपने यह खाने के बाद क्या किया? वहां पे वैरायटीज ऑफ आइसक्रीम्स रखी जाती है और वहां मिठाई रखी
(45:35) जाती है। मिठाई मेला जिसको बोला जाता है। मिनिमम 50 टू 60 टाइप्स ऑफ स्वीट्स आर सर्व्ड कि हम सबसे बेस्ट में बेस्ट कर रहे हैं। उसमें गुलाब जामुन, रसगुल्ला यह दूध की बनी है। रसमलाई यह दूध की बनी हुई है। अगर आप खट्टी चीज के साथ नमक वाली चीज के साथ दूध को डाल देंगे तो दूध फट जाता है। तो आपका इगुमेंट्री सिस्टम फट जाता है। आपकी पूरी स्किन टेयर हो जाती है। स्किन टेयर हो गई देन उसको हील कैसे करना है? पूरी तरह से खत्म हो जाती है। आप उसके बाद जाके आइसक्रीम खाते हो तो आइसक्रीम किसकी बनी है? दूध की बनी है। आप कभी दूध गर्म
(46:11) करके गलती से अगर आपका साल्ट वाला हाथ है आप उस नमक वाले हाथ से उतारना दूध फट जाएगा। हम अगर दूध में अमृत है दूध। लेकिन नींबू का एक बूंद जहर है दूध के लिए कि नींबू का एक बूंद डालो फट गया तो आपका स्किन भी फट जाता है अगर आप ये विरुद्ध आहार लेते हैं तो सबसे पहले तो ध्यान रखो कि अगर आपको नमक वाली चीज और खट्टी चीज खानी है तो चार घंटे का गैप होना चाहिए दूध और इस चीज के बीच में नमक और खट्टी चीज में खट्टी किसी भी नमक खट्टी चीज कोई भी नमक और खट्टी चीज अगर आपने खाई है इमली और नमक पारा यस यू कैन नॉट कीप टुगेदर इमली और नम नमक प
(46:50) मतलब कि साल्टी आइटम एंड लेमन सिट्रिक आइटम दोनों अगर आपके भोजन में शामिल हुआ है तो फिर मिल्क की आइटम को अपने से 4 घंटे के बाद लेना है अगर इसको खाया है तो अगर आप तुरंत आइसक्रीम खा लेते हैं उसी वक्त या आप दूध की बनी हुई कोई भी चीज जैसे छाछ भी ले ली लस्सी भी ले ली दूध भी पिएंगे लस्सी भी पिएंगे तो फट जाएगा देन योर स्किन विल गेट वेयर एंड टेयर एंड देन यू गेट सो मेनी डिजीजसेस स्किन डिजीजसेस तो आपको ये स्किन को ध्यान में रखते हुए कि यू शुड अवॉयड विरुद्ध आहार कुछ लोग फिश खाएंगे। फिश खाने के बाद फिर दूध पी लेते हैं। नॉनवेज खाते हैं। फिर दूध की चीजें भी
(47:27) लेते हैं। स्पाइसी लग रहा था तो फिर आइसक्रीम भी खा लिया। बिरयानी के साथ रायता तो हां यस। तो रायता दही है। दही क्या है? दही अमृत है। आपने अमृत को किस में डाल दिया? एंड उसमें अनियन डाल दिया। हां। तो अगर आप प्याज, लहसुन, खट्टी चीज और नमक दूध की कोई भी आइटम में डालकर अगर लोगे तो आपकी स्किन में डिजीज तो रायता तो खराब ही है। विरुद्ध आहार है। विरोधाहार है। ओके। विरोधाहार है। अगर आप वाटरमेलन खाते हो और दही खा लेते हो। कुछ लोग दही के अंदर वाटरमेलन मिला देते हैं। आपकी स्किन टेयर हो जाएगी। तो प्लीज डोंट टेक। कुछ लोग वाटरमेलन को
(48:01) दूध में मिला के उसका मिल्कशेक बना के पी लेते हैं। आपकी स्किन टेयर हो जाएगी क्योंकि उसके अंदर सोडियम एंड पोटैशियम है। तो सोडियम आपके बॉडी के लिए सबसे खतरनाक है। तो आप जो साल्ट्स खाते हो ये आपकी बॉडी को बहुत नुकसान कर रहा है। आपकी नसों को खराब कर रहा है। आपके ब्लड को इंप्यूई कर देता है। साल्ट भी खाना है काला नमक लो। सेंधा नमक लो। सेंदे नमक की भी पहचान होनी चाहिए। आपके नॉर्मल वाइट साल्ट में भी पिंक कलर मिला के भी आपको सेल किया जाएगा। हम सो बी केयरफुल व्हेन यू परचेस एनी काइंड ऑफ़ साल्ट ट्राई योर बेस्ट कि यह नमक अगर
(48:32) ऊपर डाला सेंधा नमक बोलते सेंधा नमक से बीपी कम बढ़ता है हाई कम होता है नॉर्मल साल्ट से यह बहुत अच्छा होता है लेकिन अगर आपने नमक डाला सब्जी में ऊपर अगर पिंक पिंक कलर तैर रहा है तो बहुत आसान है समझने का कि दिस इज नॉट अ रॉक साल्ट रॉक साल्ट आप एक बार जब सब्जी में मिला दो दाल में मिला दो किसी भी दही में कहीं पे भी अगर आपने डाला है तो वो आपको पिंक कलर नहीं आप जैसे बिरयानी बना रहे हो तो जैसे ही आपने नमक डाला ऊपर पूरे बबल्स आपके पिंक पिंक हो जाएंगे। सो दिस सेस कि कलर की मिलावट हो रही है। ओके। सो बी केयरफुल वि द मार्केट पीपल आल्सो।
(49:05) ओके। एंड स्किन डिजीज आपने पूछा कि विटिलगो कैसे ठीक किया जाए? विलगो को ठीक करने के लिए एंड एनए स्किन रिलेटेड इशू को ठीक करने के लिए पुदीने का जूस इज वेरी इफेक्टिव। पूरे स्किन को फिर से हील करता है। बट उसका प्रोसीजर कि यू टेक 90 डेज। देन गिव अ ब्रेक फॉर 30 डेज। वैसे वन ईयर वन एंड हाफ ईयर मे बी इट टेक्स टू इयर्स आल्सो। उसके बाद जूस पीने के बाद आपको पुदीने का पेस्ट अप्लाई करना है। जहां पे भी यह प्रॉब्लम है आपके तब जाके यह ठीक होगा। ओके। रिवर्स हो सकता है। हो सकता है। ओके। हो सकता है। कितना पुदीना और कितना पानी लेना हुआ?
(49:39) एक कट्टा पुदीना 250 ml वाटर इसका जूस बना के पीना है। एंड दो कट्टे पुदीने कि आपके पूरे बॉडी को कवर कर जाए। जहां-जहां आपको ये प्रॉब्लम आ गई। स्किन की डिजीज आ रही है। ये कोई भी डिजीज के लिए ना रैश। एनी स्किन डिजीज। एनी स्किन डिजीज। लेट इट बी रोेशियल्स। ओके। ओके। सिंस वी आर टॉकिंग अबाउट फूड, मैं नेक्स्ट थोड़ा होलिस्टिक हेल्थ के बारे में आपसे जानना चाहती हूं। आपने भीमसेनी कपूर की बात करी है। राइट। क्या है इसके बेनिफिट्स? भीमसेन कपूर। एक ऐसा कपूर है कि अगर आप घर में कहीं पर जलाते हो उसको तो नेगेटिव एनर्जी को क्लियर कर देता है।
(50:12) अगर इसकी खुशबू इसकी अरोमा हम लेते हैं तो यह आपके ब्रेन की नेगेटिव एनर्जी को खत्म कर देता है। ओनली द अरोमा। अगर भीमसेन कपूर अगर आपके पैर कहीं पर कट हो गए हैं क्रैक्स आ जाते हैं ना हील्स में आप भीमसेन कपूर उसके अंदर है एंटी फंगल प्रॉपर्टी तो अगर इसको कहीं पे भी फंगस आ गया आपके बॉडी में या स्किन में कहीं पे कोई भी सोरायसिस है एग्जिमा है रिंग वर्म है भीमसेन कपूर को पेस्ट बना देना देसी गाय का घी मिलाकर उसके ऊपर लगा देना एंटी फंगल प्रॉपर्टी एंटी वायरल प्रॉपर्टी एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी एंटी माइक्रोबल प्रॉपर्टी इसके अंदर सब कुछ एंटी लेने का
(50:52) काम करता है भीमसेन कपूर। आपके बॉडी की हीलिंग करने का काम करता है भीमसेन कपूर। पहले के जमाने में लोग मंदिर कंपलसरी जाते थे। जाने के बाद हाथ में तुलसी जी का जल दिया जाता था। एक पत्ता तुलसी का मिलेगा। उसके बाद उस पानी में क्या है? भीमसेन कपूर मिलाया जाता था। आज भी मिलाते लेकिन हम नहीं जाते हैं। अगर आप भीमसेन कपूर तुलसी के पानी के साथ अगर ग्रहण कर लेते हैं तो आपके बॉडी के ऑलमोस्ट अंदर जितने वायरल जितने बैक्टीरियास घुस रहे हैं जितने अंदर बाहर के जो वायरस हमारे बॉडी के अंदर जो फंगस हमारे बॉडी के अंदर क्रिएट हो रहा है जो
(51:26) इंफेक्शन हमको आ रहा है ये सारे के सारे प्रॉपर्टीज एंटी है। आप इंटरनल जब उसको पी लेते हो तो आपकी बीमारियां ही खत्म हो जाती है। तो आप आसानी से आपकी इम्यून सिस्टम स्ट्रांग हो जा रही है। तुलसी का काम ही है कि आपके लंग्स को स्टंग एंड हेल्दी रखना। दो तुलसी के पत्ते चबा लो रोज। हम तो आपके बैक्टीरियास लंग्स से खत्म। एंड साथ में भीमसेन कपूर का पानी जल जा रहा है। आप जब पी रहे हो तो आपके लंग्स को अपने आप इम्युनिटी स्ट्रांग कर रहा है वो। सो मेनी प्रॉपर्टीज आर देयर इन आवर भीमसेन कपूर। वंडरफुल। आप नी रिप्लेसमेंट के अगेंस्ट हैं। क्यों?
(51:58) नी रिप्लेसमेंट के इसलिए अगेंस्ट कि एक बार आपकी नी रिप्लेसमेंट हो गई तो आप टिल लाइफ नीचे नहीं बैठ सकते हो। आपको अगर नीचे बैठना है और अगर आप नीचे नहीं बैठ सकते हो तो आपको हमेशा के लिए कॉन्स्टिपेशन रहेगा। हमेशा के लिए आपको डाइजेस्टिव इश्यूज चालू ही रहेंगे। हमेशा के लिए आपको ब्लड का सर्कुलेशन स्लो डाउन हो जाता है जब आप नी रिप्लेसमेंट कराते हो। क्योंकि जो आपका सर्कुलेशन ऊपर से नीचे जाता है। उसके बाद एक आर्टिफिशियल थिंग डाली जाती है। एंड देन दैट विल नॉट अलाउ यू टू गो अप। वो आपके ब्लड को ऊपर नहीं जाने देता क्योंकि आप नीचे नहीं बैठ
(52:31) पाते हो। तो आपका सर्कुलेशन आपके धरती के साथ कनेक्शन खत्म हो जाता है। धरती के साथ जब आपकी कनेक्शन खत्म हो जाती है तो आपका डाइजेस्टिव ट्रैक खराब हो जाता है। एंड जो ब्लड का सप्लाई जो हार्ट तक वापस जाना था यह नहीं जाएगा। तो आपको डॉक्टर एककोस्प्रिन थमा देता है। क्या वो ब्लड को पतला करके फोर्सफुली आपको घुमाया जा रहा है। एंड जितने ज्यादा एककोस्प्रिन रहेंगे आप लेते जाओगे उतने आपके ब्रेन के सेल्स एंड बाकी के हार्मोन्स डेड होना शुरू हो जाते हैं। एंड आपका नेचर एग्रेसिव इरिटेटिंग नेचर हो जाता है। आपका मूड बार-बार चेंज हो जाता है। गुस्सा आपका बढ़
(53:03) जाता है उस वक्त तो आप हैप्पी नहीं फील कर पाते हो। तो इट इज स्पॉइलिंग योर बॉडी। सो व्हाट इज द सॉल्यूशन? अगर तो मुझे नी रिप्लेसमेंट चाहिए तो अगर तो मैं नी रिप्लेसमेंट नहीं करती हूं तो क्या कर सकती हूं? इन प्लेस ऑफ नी रिप्लेसमेंट जब आपको बिगिनिंग में ही लगा कि आपके घुटने दर्द होने शुरू हो गए हैं तो सबसे पहले देसी गाय का घी गर्म पानी में डाल के पीना शुरू करो दूसरा हल्दी वाला दूध रात में पीना शुरू कर दो तीसरा काली तिल 1 टीस्पून काली तिल ओवरनाइट आप सोक कर दो एक गिलास गर्म पानी में सुबह उठके इसके पानी को हल्का सा बॉईल करके आप पानी पी के तिल को
(53:38) चबा लो पूरा कैल्शियम आ गया आपके घुटने के लिए जो कैल्शियम चाहिए वह भी आ जाएगा ग्रीस क्रिस्पी आ जाएगा। आपको लगता है नहीं तिल का पानी मुझे नहीं पसंद है। तो आफ्टर ब्रेकफास्ट लंच एंड डिनर 1 टीस्पून आप तिल को सिकवा लेना। रोस्ट कर दीजिए उसको। रोस्ट करके हल्का सा काला नमक एंड काली मिर्ची। ब्लैक पेपर ब्लैक साल्ट। ब्लैक साल्ट क्यों घुटने में आपको दर्द हो रहा है? ग्रीस खत्म हो गया है। क्योंकि वायु आपकी बहुत ज्यादा है। तो आप जब ब्लैक साल्ट लेते हो आपकी वायु निकल जाती है। और ब्लैक पेपर डालने से आपके ब्लैक साल्ट को वहां पे रेजिस्टेंट पावर बढ़ जाती है। काम
(54:11) करने की शक्ति उसकी बढ़ जाती है। एंड जब आप उसको तिल में डालकर फिर खाते हो तो तिल के अंदर तो काफी गुण से भरा हुआ है आपका काला तिल। तो उसके अंदर है आपका मैंगनीज, फास्फोरस, पोटशियम, कैल्शियम, आयरन हर चीज है आपके तिल के अंदर। आपके किचन में ही है। आपकी औषधि है यह आपके किचन में। अगर 1 टीस्पून आप यह आफ्टर ब्रेकफास्ट, लंच एंड डिनर चूक करके अच्छे से चबा चबा कर खा लेते हो तो वायु बनेगी नहीं। वायु रिलीज हो जाएगी। तो आपका घुटना घिसेगा नहीं। ग्रीस खत्म होगा नहीं। एंड हल्दी वाला दूध बरसों से हमारे जो पुरखे थे यह हल्दी वाला
(54:44) दूध बिना पिए सोते नहीं थे रात में। तो हल्दी का काम ही है कि आपके टिश्यूज़ लिगमेंट्स जो वेयर एंड टेयर हो रहे हैं चलने से। यह वेयर एंड टेयर नहीं होगा। इसको हील करता जाता है। एंड इट हैज़ अ पेन किलर प्रॉपर्टी। तो आपके सारे पेन को रिलीज कर रहा है। हल्दी वाला दूध पीने से तो दूध में कैल्शियम होता है। तो कैल्शियम हड्डी भी बन रही है। लेकिन गाय का दूध पीना है। भैंस का नहीं। आपने सुना होगा काला अक्षर भैंस बराबर। गई भैंस पानी में। जिसकी लाठी उसी की भैंस। तो भैंस कौन है? मेल है। मेल का दूध कभी नहीं पिया जाता। आ हा फीमेल का दूध। मां फीमेल है। तो बच्चा
(55:18) किसका दूध पीता है? बाप का या मां का? तो मां का दूध लेता है। तो गाय कौन है? मां है। गाय हमारी माता है। तो माता का दूध पीना है। आप भैंस का पियोगे तो कैसे चलेगा? तो भैंस के दूध में तो मिक्सिंग भी इतनी होती है। एंड यह भैंस खारी कहां पे मिलेगी हमको? हिंदुस्तान, पाकिस्तान, अफगानिस्तान, बलचिस्तान आपको अमेरिका में कहीं नहीं मिली। लंदन में कहीं नहीं मिली। ना आपके कनाडा में। कोई विदेश में नहीं मिलती आपको भैंस। ये सिर्फ जहां थान थान थान थान है। यही देशों में मिल रही है। तो सबसे पहले तो भैंस का दूध बंद करो पीना। गाय मां का दूध पीना है गिर गाय का देसी
(55:53) गाय का जर्सी काऊ नहीं गिर का मैम कोई भी चलेगा क्योंकि जैसे राजस्थान में आपकी राठी काऊ होती है सनीवाल होते हैं अलग-अलग जात फिर आप देयर इज़ अ रीज़ व्हाई पर्टिकुलरली गिरकाऊ गिरकाऊ के यहां पे ऊपर एक हमंप होता है जिसमें सूर्य नाड़ी होती है और गिरकाऊ की खासियत है ये हर्ब्स खाती है ये यहां का वहां का कचरा नहीं खाती है। यह पूरे जंगलों में चरती है और साथ में उसको यहां सूर्य नाड़ी है जो विटामिन डी अब्सॉर्ब करती है। तो कैल्शियम बनने से पहले आपके हड्डियों को विटामिन डी चाहिए। विटामिन डी का अब्सॉर्प्शन होगा तभी जाके दूध में से
(56:29) कैल्शियम का अब्सॉर्प्शन होगा। कैल्शियम अब्सॉर्ब होगा तब जाके आप जो भी भोजन करेंगे तो आयरन का अब्सॉर्प्शन होगा। बी12 का अब्सॉर्प्शन होगा। तो आपके लिए विटामिन डी चाहिए। उसके बाद कैल्शियम चाहिए। उसके बाद आपको आयरन चाहिए। हीमोग्लोबिन चाहिए। B12 चाहिए जो आपके नीज़ को फिट एंड हेल्दी रखे। ठीक है? तो अगर आप कोई भी चलते फिरते कोई भी गाय का दूध पीते हो दैट डजंट हेल्प यू। दैट इज नॉट गोइंग टू सपोर्ट। एंड गाय के दूध गाय जो है हर्ब्स लेती है। सीजनल हर्ब्स जो ग्रो होते हैं वही खाती है। तो आपके बॉडी अपने आप हीलिंग होएंगे। वो सीजनल हर्ब्स
(56:59) का वाला दूध आपके अंदर जाएगा तो। ओके। सो इजी। ओके। आपने हमें एक्यूप्रेशर के बहुत सारे ऐसे सीक्रेटिव मैजिकल पॉइंट्स बताएं। छोटी से छोटी बीमारी हो, बड़ी से बड़ी बीमारी हो, उससे मुक्ति पा सकते हैं हम। अ लेकिन कुछ टूल्स भी हम यूज कर सकते हैं इन पॉइंट्स पे। तो अगर तो आप इन टूल्स के बारे में बताएं और ये टूल्स कौन से पॉइंट्स में यूज कर सकते हैं जिससे हम हेल्पफुलनेस बेनिफिट कर सकते हैं। अब ये है बकोमा। आज की जनरेशन को पढ़ाई के नाम से ही डिप्रेशन आता है। बहुत ज्यादा पढ़ा तो स्ट्रेस एंड कंपटीशंस बहुत हो गई है। जिसकी वजह से बहुत जल्दी डिप्रेशन में
(57:37) चले जा रहे हैं। बहुत सिंपल कि जब आपके हार्मोंस खत्म होने लग जाते हैं तो आपको बहुत जल्दी डिप्रेशन आता है। तो रोजमेरी ऑयल या फिर लैवेंडर ऑयल। द क्वीन ऑफ ऑल एसेंशियल ऑइल्स इज लैमेंडर। आप सर में डाल दो और 5 मिनट के लिए रोज अगर इस चीज को आप घुमा देते हैं तो आपके सारे के सारे हार्मोंस फिर से बनना शुरू हो जाते हैं। दिस विल क्रिएट डोपमाइन, ऑक्सीटोसिन, मेलेटोनाइन, सेरेटोनाइन, एंडोरफिन सारे हार्मोंस वापस बनना शुरू होते हैं। अगर आप 5 मिनट की मसाज करते हो। पहले के जमाने में हाथों से यूं होता था। बस अभी आ गया बकोमा। कि अगर आपको हाथ गंदे नहीं करने
(58:11) हैं तो आप सिर्फ 5 मिनट के लिए बकोमा घुमा दो। आपके पूरे हार्मोन्स फिर से अच्छे आएंगे। बाल की ग्रोथ इतनी अच्छी हो जाएगी और साथ-साथ में पोर्स अच्छे हो तो हेल्दी हेयर्स हो जाएंगे। टूटेंगे नहीं, करेंगे नहीं। तो द मोस्ट इज़िएस्ट थिंग। सेकंड आजकल थायरॉइड बहुत ज्यादा है हर किसी को। दिस इज थायरॉइड रोलर। ऊपर कर देना है गर्दन को। यहां पर वालनट ऑइल लगा देना है। अनवांटेड हेयर्स भी आ रहे हैं। अनवांटेड हेयर्स को भी क्लियर कर सकते हैं। साथ-साथ में थायरॉइड को भी क्लियर कर सकते हैं। एंड जो लाइन है बहुत मोटी है। तो जो लाइन को भी आप कवर कर सकते हैं। चेहरा भी अच्छा
(58:46) स्लिम फिट दिखेगा आपका। डबल चिन अवॉयड डबल चिन भी अवॉयड हो जाएगा। तो आप 5 मिनट के लिए वालनट ऑइल लगाएंगे और फिर थायरॉइड रोलर घुमा दो और उसके बाद जो लाइन पे अगर आप जो लाइन पे घुमा देते हो चेहरा एकदम ही स्लिम फिट और साथ में ग्लैंड भी उतना अच्छा एंड जो अनवांटेड है बिकॉज़ यू आर ईटिंग सो मच ऑफ़ जंक फूड फास्ट फूड तो यहीं से हमारे बहुत सारे वेज़ल्स जा रहे हैं। तो ये पूरे के पूरे यूट्रस के हार्मोंस खराब हो रहे हैं। अब आप गौर से देखना यहां पे इनका चिन्ह यू फॉर यूट्रस। हां हां शेप आप देखिए यह यूट्रस का तो बस इसको यूट्रस के हार्मोंस को जब आप यहां पर
(59:23) ज लाइन पे घुमाते हैं तो आपके अंदर से यूट्रस की वर्किंग शुरू हो जाती है और आपके जो हार्मोंस यूट्रस में जो ग्रो हो रहे हैं जो गंदे हो गए हैं ये वापस प्यूरीफाई होना शुरू होते हैं जब आप यहां पे अब लड़की पीरियड में होती है पेन बहुत होता है उसको ये यू फॉर यूट्रस यहां बीच में इसको तीन मिनट दबा के रख दो पेन खत्म हो जाएगा आपकी बेटी हमेशा पेन किलर खाती है। जरूरत ही नहीं है। आप जस्ट पेन किलर पॉइंट दबा दो। बस तीन मिनट इसको दबा के रखना। पूरा बॉडी का पेन खत्म हो जाएगा। यूट्रस में जो पेन आ रहा है, पीरियड में जो गर्मी हो के, हीट हो के बच्चे यूं करके
(59:58) सो जाते हैं। गर्म पानी की थैली रखते हैं। आपके पूरे सेल्स जल जाते हैं उससे। या तो आप बर्फ की थैली रखो क्योंकि ऑलरेडी गर्मी इतनी है। करेक्ट। उस पे आप गर्म पानी की थैली रखोगे तो यूट्रस खराब हो रहा है। आपका जल रहा है। हार्मोंस खत्म हो रहे हैं आपके। तो आप उस पे बर्फ की थैली रखो और 3 मिनट के लिए इंस्टेड ऑफ टेकिंग पेन किलर दिस इज गोइंग टू किल ऑल द हार्मोंस। आपके अंदर की फीलिंग ही खत्म। आपकी पढ़ने की एजुकेशन की पावर है वो भी खत्म हो जाती है। तो यू जस्ट प्रेस दिस पॉइंट। आजकल एग्जाम लिखने जाते हैं पीरियड में है नहीं लिख पाती है लड़कियां। वापस आ जाती है कि
(1:00:28) नो आई कैन नॉट। अरे बेटर है आप 3 मिनट्स इसको अच्छे से जोर से दबा के रख दो। आपका पीरियडिक पेन भी खत्म हो जाता है। सो दिस इज़ अ थायरॉइड रोलर जिससे आपका ग्लैंड भी नॉर्मल हो जाएगा। पीरियड में जो पेन और है थायरॉइड का और यूट्रस का संबंध है तो ये दोनों काम कर जाएगा। आप यूट्रस का शेप देखिए यहां से यू ऐसे करके उसके बाद ये लंबा होता है। हां बस तो आपका ये यू शेप हो गया और नीचे से ये ग्लैंड हो गया। तो दिस इज रिलेटेड विथ ईच अदर। हम तो इसको आप जब करते हो तो चेहरे पे ग्लो भी आ जाता है। चिन डबल चिन भी हट जाता है। दिस इज मैग्नेटिक स्क्रब। पनक्रियाज आर नॉट
(1:01:02) वर्किंग प्रॉपर्ली। इंसुलिन अच्छे से नहीं बन रहा है। बस कपड़े को उठा देना। लेकिन उठा के पहले के जमाने में साड़ियां पहनी जाती थी। आजकल हम पूरा कवर कर लेते हैं। तो इसको अगर आप अपने पूरे बेली एरिया पे यहां पे पनक्रियाज पे साथ में अपने डाइजेस्टिव पॉइंट पे लीवर पे या साइड में है आपका स्प्लीन अगर इसको 5 मिनट रोज घुमा देते हैं। क्लॉकवाइज एंटी क्लॉक क्लॉकवाइज क्लॉकवाइज राइट हैंड में पहन के घुमाना है। घुमाते हैं तो आपका पैंकक्रियाज एक्टिव हो जाएगा। आपके पूरे लार्ज इंटेस्टाइन, स्माल इंटेस्टाइन, स्प्लीन, लीवर, गॉल ब्लैडर सब के सब
(1:01:35) एक्टिव हो जाते हैं। यूट्रस भी एक्टिव हो जाता है। अगर आप पांच मिनट इसको घुमा लो चेहरे को सुंदर रखने के लिए फ्लावर मसाजर नाइस। एंजॉयंग इट। अब महसूस करके देखो। एकदम सर्कुलेशन अच्छे से आ जाएगा। हम अब सर्वाइकल की आजकल सभी को बहुत प्रॉब्लम है। सारा दिन आपका लैपटॉप के साथ काम चल रहा है। आईपैड के साथ काम चल रहा है। मोबाइल पे आपका काम चल रहा है। पूरा दिन आपकी गर्दन नीचे है। इंस्टेड ऑफ टेकिंग एनी पेन किलर्स। हो सकता है आपके पास समय भी ना हो। कई बार एक्सरसाइज ये सब करने के लिए। जस्ट वन मिनट सर्वाइकल रोलर को सर्वाइकल के ऊपर घुमा दो। आई वुड लाइक टू
(1:02:18) डिस्कस अबाउट वन केस। हम् वन ऑफ़ द कोऑर्डिनेटर ऑफ़ बहुत बड़ी स्कूल के कोऑर्डिनेटर हैं। नाम नहीं लेना चाहेंगे। बट वंस ही केम कि उनके जो कोऑर्डिनेटर्स की जो पांच ग्रुप थी उसमें से एक कोऑर्डिनेटर लेडी शी गॉट दिस मैन कि आप चलिए मुझे पता है छोटा सा एक्यूप्रेश थेरेपी करते हैं। आपने सुना नहीं बिकॉज़ यू ऑलवेज टेक पेन किलर्स और आप सर हमेशा पट्टे को बांध के रखते हो। सर्वाइकल कॉलर बेल्ट को पहन के ही रखते हो। नो नो माय डॉक्टर सेड टिल लाइफ यू हैव टू वअ दिस बेल्ट। आप अगर यह बेल्ट नहीं पहनोगे तो आपको वर्टिगो की प्रॉब्लम चालू ही रहेगी
(1:02:52) और बीपी हमेशा हाई रहेगा। व्हेन ही एंटर्ड द क्लीनिक तो मेरे मुंह से निकल गया यह कुत्ते का बेल्ट निकालो। हम क्योंकि बेल्ट कुत्तों को पहनाया जाता है। हम इंसान हैं। एंड ही वाज़ लिटरली शॉक कि डॉक्टर ने बोला है नहीं निकालना। सिर्फ सोते वक्त ही निकालना है। गर्दन को नीचे रखने के बाद। एंड ही वाज़ नॉट रेडी। मतलब आप निकालेंगे तो मैं ट्रीटमेंट करूं। हम्। एंड ही वाज़ लिटरली सरप्राइज़्ड व्हेन दिस रोलर वाज़ रोल्ड ऑन हिस नेक। एंड दैट वाज़ द फर्स्ट एंड द लास्ट ट्रीटमेंट। उसके बाद उन्होंने कभी अपने गले में कॉलर बेल्ट नहीं पहना। इट टूक मी 30 मिनट्स टू वर्कआउट। बट 30
(1:03:30) मिनट्स में उनका पूरा सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस डॉक्टर ने परमानेंट बोल दिया था कि आपकी नेक रिजिड हो गई है। एंड आज के बाद आप कभी गलती से भी इस बेल्ट को नहीं निकालेंगे। एंड ही वास सरप्राइज कि आज 20 साल हो चुके हैं। उन्होंने बेल्ट छोड़ दिया। वाओ। कैन यू सी हमंप हियर? ठीक है। इस हमंप को अगर यह हमंप इसी तरह रहा तो यू विल गेट सीवियर नेक पेन, माइग्रेन, हेडेक, आंखों से रिलेटेड इश्यूज आपकी पूरी एनर्जी ब्लॉक हो रही है। तो चश्मे के नंबर बढ़ते ही जाएंगे। आगे जाके टेनेटस की प्रॉब्लम आ जाएगी। एंड आगे जाकर ड्राई लिप्स वगैरह शुरू होते हैं। तो एंड
(1:04:07) आपके ये आर्म्स फ्रोजन शोल्डर की प्रॉब्लम आती है। जस्ट 5 मिनट्स सर्वाइकल रोलर को घुमा दो यहां पे नेक के ऊपर, हमंप के ऊपर एंड नेक के ऊपर। अगर आप 5 मिनट इसको घुमा देते हैं, आपके सारी प्रॉब्लम्स ठीक हो जाती है। हमंप होता क्यों है? सम पीपल हैव अ हमंप। कुछ लोगों के पास एकदम पीठ सीधी होती है। हमंप आने का सबसे बिगेस्ट रीज़न है आपका जो एड्रिनल ग्लैंड है, इसका काम है आपके स्ट्रेस हार्मोन्स को रिलीज़ करना। कॉर्टिजोल हार्मोन व्हिच इज़ कॉल्ड एस। तो, यह आप जब बहुत दिमाग आपका स्ट्रेस में जाता है, बहुत पेन हो रहा है। और अगर आप
(1:04:42) उसको रिलीज़ नहीं कर पा रहे हो, इमीडिएट मैसेज ब्रेन पास कर देता है कि इसको बहुत स्ट्रेस हो रहा है, तुम जल्दी से हार्मोनस रिलीज़ करो ताकि इसके ब्रेन को डैमेज ना हो। ओके? एंड यह सारा का सारा आके इसके स्पाइन तक आके रुक जाता है। एंड वहां पे इतना मोटा हमंप बनता है। अगर इस हमंप को ठीक नहीं करेंगे तो आगे जाके ऑल दिस फेस रिलेटेड इश शुरू हो जाते हैं। तो कंपलसरी हम को रिलीज करना जरूरी है। आज लेडीज अपने आपको ग्लोइंग स्किन के लिए फ्रूट्स खूब प्लेट भर के प्लैटर भर के अच्छे से खाएगी। दिन में रात में जब पति आता है तो पहले भोजन कराएगी अच्छे से। भोजन कराने के
(1:05:23) बाद टीवी यूं करके बैठेंगे देखने के लिए और पत्नी एप्पल कट करके पति को एक-एक एक-एक पीस खिलाएगी। समझने की बात है। एन एप्पल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे। तो पत्नी को कभी हार्ट अटैक नहीं आया। लेकिन पति को रात में एप्पल खिलाती है। तो एन एप्पल अ नाइट गेट्स यू हार्ट अटैक। तो रात में हार्ट अटैक आता है हमेशा। तो जभी भी आया हार्ट अटैक तो लेडीज़ को कभी रात में नहीं आया। जेंट्स को ही आया हार्ट अटैक। सो एप्पल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे बट एन एप्पल अ नाइट गिव्स यू हार्ट अटैक। सो नाइट यू शुड नेवर ईट एप्पल। डे में खाना है। नाइट में कोई भी फ्रूट्स
(1:06:02) एंड वेजिटेबल्स सैलेड्स खास करके रात में कभी भी सलाड एंड फ्रूट्स नहीं खाए जाते। रीजन यह है कि आपके प्लांट्स, आपके फ्रूट्स, आपके वेजिटेबल्स डे में ऑक्सीजन देते हैं और रात में कार्बन डाइऑक्साइड देते हैं। तो इसलिए बोला गया हमको कि ऑक्सीजन मॉर्निंग यू गेट ऑक्सीजन। द प्लांट्स गिव्स यू ऑक्सीजन इन द डे एंड गिव्स यू कार्बन डाइऑक्साइड एट नाइट। तो फ्रूट्स कहां से आए? प्लांट्स में से। सैलेड्स कहां से बन के आ रहे हैं? वेजिटेबल्स पूरे वो भी प्लांट्स में से। तो अगर आप रात में खाओगे कच्चा सलाड और कच्चे फ्रूट्स तो फिर तो आपका हार्ट अटैक
(1:06:36) आना ही आना है। दिन में खाओगे तो चेहरा ग्लो करेगा और हार्ट अच्छे से काम करेगा। रात में खाओगे तो हार्ट अटैक बहुत जल्दी आ जाएगा। आज 20 साल के बच्चे को, 25 साल के लड़के को, 35 साल के बच्चे को भी हार्ट अटैक आ रहा है। बिकॉज़ रात में फ्रूट्स खिलाए जा रहे हैं। लड़कियों को हार्ट अटैक सुना कभी? नहीं। लड़कों को ही आ रहा है। क्योंकि आप रात में खिला रहे हो उनको? एक मां को लगता है मैं अपने बच्चे को खिला दूं। एक पत्नी को लगता है अपने पति को खिला दूं। तो फिर जल्दी हार्ट अटैक आएंगे। एंड जितना ज्यादा नान और पनीर खाओगे तो यह मैदा चिपक रहा है अंदर आपके। और पनीर के
(1:07:09) टुकड़े फंस जाते हैं आपकी वेंस में। आपकी आर्टरीज एंड वेंस यह इतनी है। उसकी साइज इतनी है। तो आप जब पनीर खाते हो है प्रोटीन लेकिन छीना खाते हो तो इट वर्क्स आउट लेकिन पनीर के बड़े-बड़े टुकड़े अगर आप खाते हो तो यह तो डाइजेस्ट नहीं होगा अंदर। जब ये डाइजेस्ट नहीं होएगा तो कहां पे जा रहा है? ब्लड में सप्लाई हो के हार्ट में जा रहा है। तो हार्ट के बीच में वेंस में एंड आर्टरीज में फंस रही है ये। इसलिए तो आज आपके बाईपास सर्जरी हो रहे हैं। तो ये ब्लॉकेज क्यों हो रहा है? कैल्सिफिकेशन किससे हो रहा है? आपके पनीर से हो रहा है। तो इसलिए जो है कोई भी चीज
(1:07:42) खाओ तो या तो उसको 32 टाइम्स चबा चबा कर खाओ या तो फिर ऐसी चीज खाओ ही मत कि जो आपके सीधे वेंस में जाकर फंस। तो अब हमको हार्ट को कैसे ठीक करना है? आप जब हाथ को थोड़ा सा यूं कर देते हो तो यहां से हो गया यू फॉर यूट्रस। तो अगर आपके यूट्रस को ठीक करना है तो ऊपर की लाइन है। फीमेल के लिए नीचे की लाइन है। मेल के लिए इनफर्ट रिलेटेड इशू है या मेल को इंपोटेंसी की प्रॉब्लम है। आप जस्ट गोल्डन रिंग ले लो। एंड यहां पर घुमा दो। 5 मिनट अगर आप घुमाते हो तो पीरियड का फ्लो अच्छा रहेगा। कंसेप्शन इजी वे में होएगा। यूट्रस रिलेटेड कोई भी एडिनोमायसिस, फाइब्रॉइड्स
(1:08:17) है, कुछ भी यूट्रस रिलेटेड आप जस्ट गोल्डन रिंग 5 मिनट रोज सुबहशाम घुमाओ। आपकी प्रॉब्लम्स यूट्रस रिलेटेड एंड मेल रिलेटेड इशज़ दोनों ठीक हो सकती हैं। अगर मेरडियन चैनल्स के हिसाब से देखा जाए तो यहां पे है। आप जैसे थोड़ा सा बेंड करोगे यहां पे लिटिल फिंगर के नीचे यहां पे व्रिस्ट के पास एक पिट मिलेगा। वहां पे आपकी हार्ट की नर्व जा रही है। हार्ट की एक वेन जा रही है। तो आपके हार्ट में कोई भी ब्लॉकेज है, हार्ट रिलेटेड कोई भी इशू आ रहे हैं। आप जस्ट इस गोल्डन रिंग को वहां पे घुमा दो। और लंग्स रिलेटेड इशू आ रहा है। ब्रोंकाइटिस हो रहा है, निमोनिया
(1:08:47) हो रहा है, अस्थमा हो रहा है। कोई भी लंग्स रिलेटेड इशू है। कई बार बोलते हैं लंग्स में पैच आ गया है। आप यहां पे घुमा दो। थंब के नीचे ही है। आपके लंग का मेरीडियन पॉइंट जा रहा है। वहां पे लंग मेरीडियन कोई भी रबर बैंड चाहिए। यस यस। रबर बैंड नहीं है। दिस इज़ गोल्डन रिंग। दिस इज़ गोल्डन रिंग। तो आप गोल्डन रिंग को जब घुमाते हो तो वहां से चैनल ओपन हो जाता है। तो लंग रिलेटेड कोई भी इशू आ रहा है यहां पे घुमा दो। यहां पे हार्ट रिलेटेड कोई भी इशू आ रहा है यहां पे घुमा दो। ओके। मैं आइस के बारे में मैम जानना चाह रही थी दैट आजकल कितने लोगों को पावर है।
(1:09:16) बहुत जल्दी पावर है एंड लेस सीक एंड स्माइल सर्जरीज हो रही हैं। तो सबसे पहले मैं जानना चाहूंगी क्या यह सर्जरीज ठीक है? बिकॉज़ बोला जाता है कि दे हैव 100% सक्सेस रेट। और दूसरा है एक्यूप्रेशर। क्या हमारी पावर को घटाने या हटाने में मदद कर सकता है? यस। एक्यूप्रेशर वर्क्स आउट टू क्लियर योर ग्लासेस। आपका कैटरक है, ग्लूकोमा है, आई रिलेटेड। कई बार स्फेरिकल, कई बार सिलड्रिकल नंबर्स बढ़ जाते हैं। कई बार आपको ग्लूकोमा की तकलीफ आ जाती है। इंडेक्स फिंगर एंड सेंटर फिंगर। ये दोनों के बीच में यहां पे है एक्यूप्रेशर का आई पॉइंट। तो यहां पे आप जब दबाते हो जोर-जोर
(1:09:49) से 30 टू 40 टाइम्स। एंड यहां पे दबा देना। हम यह साइड में दबा देना। हां। एज में यहां पे दबा दो इसको 30 टाइम्स। प्रेस रिलीज़ प्रेस रिलीज़ 30 टाइम्स। यहां पे भी प्रेस एंड रिलीज़। तो यहां पे 30 टाइम्स यहां पे 30 टाइम्स आप करने के बाद आइब्रो के ऊपर 30 सेकंड्स दबाना। आइब्रो के नीचे जहां पे आपका बोन मिलेगा यहां पे एक नीचे एक हड्डी मिलेगी। तो इस हड्डी के ऊपर आप 30 सेकंड्स दबा दो। आपकी आंखों की रोशनी अच्छी होना शुरू हो जाएगी। एंड उसके बाद फार्मिंग जरूरी है। तो इसको 2 मिनट के लिए खूब रबिंग करना। हीट जनरेट हो जाएगी। और हीट जनरेट होते ही
(1:10:24) ऊर्जा जागेगी आपके शरीर की। ऊर्जा जागते ही इसको आंखों के ऊपर रखना। रोज सुबह उठकर 5 मिनट यह एक्सरसाइज़ करना। आपके आंखों से रिलेटेड कोई भी प्रॉब्लम है ठीक होगी। लेकिन लीवर को ठीक रखना जरूरी है। पर रिवर्स हो सकती है ना आई पावर? यस। ओके। कितना टाइम में मुझे रिजल्ट मिल सकता है करने के? मंथ्स। थ्री मंथ्स। ओके। और आप स्माइल और लेसिक सर्जरी के बारे में क्या कहेंगे? ठीक है या दूर रहना चाहिए? सच थिंग्स वर्क्स टेंपरेरी। ओके। इट्स नॉट अ परमानेंट। अच्छा। क्योंकि लिवर में प्रॉब्लम है तो वापस आनी ही आनी है। ओके। तो दीज़ ऑल थिंग्स वर्क्स फॉर अ ईयर
(1:10:57) टू इयर्स। उसके बाद फिर वापस आना ही आना है क्योंकि आपके भोजन पर डिपेंड करता है। एंड उससे अच्छा है कि आप बस एक सेंटर फिंगर की इस चीज को प्रेस कर दो। तो आपके चेहरे के लिए और कोई नुस्खे की जरूरत नहीं है। दिस इज द बेस्ट पॉइंट कि आप इसको प्रेस कर दो। जभी भी आप फ्री हो आप इसको दबाते रहो। फॉर ओवरऑल हेल्थ एंड वेल बीइंग। आई हेल्थ के लिए। तो आंखों के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक है। आंखों के लिए सबसे बेस्ट ड्रिंक है। दो बादाम ओवरनाइट सोक करो और दो एप्रकॉट सोक कर दो। सुबह उठकर अच्छे से चबा के खा लो और 21 मोनक्का रात में भीगा देना। सुबह उठकर चबा चबाकर खा के उसके बाद
(1:11:36) उसका पानी पीना। उसका ड्रिंक अगर आप पी जाते हो मोनक्का के पानी को। काली मोनक्का तो एक तो ब्लड अच्छा बनेगा। तो आंखों के लिए आप मोनक्का का शेप देख लो। आपकी आंखों से मिलती है। तो आप मोनका को जब चबा के उसका पानी पी जाते हो तो ब्लड बहुत अच्छा बनेगा। आंखों के पास सर्कुलेटरी सिस्टम अच्छे काम करेगी। एंड दो बादाम जिसमें विटामिन ई है एंड एप्रीकॉट जो आपके टिश्यूस को हील करने का काम करता है। आपने ये जो बोला था वो किसके लिए मिडिल? ये आपके चेहरे पे चेहरे के लिए। ग्लास स्किन बनाने का काम करता है। यस। एंड ओवरऑल बॉडी में सर्कुलेशन चालू
(1:12:09) रहे तो उसके लिए है टैपर। अगर आपके बॉडी में कहीं पे भी क्लॉट्स हो रहे हैं, चर्बी बहुत बन रही है, शरीर बहुत मोटा हो रहा है, जस्ट आप टैपिंग करते जाओ और जिससे ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा रहेगा, ब्लड अच्छा फ्लो रहेगा तो बॉडी में पेंस कहीं नहीं रहेंगे। वेट लॉस के लिए भी वेट लॉस में भी काम। तो टैपिंग कैन हेल्प विद वेट लॉस। यस। दिस हेल्प्स वि द वेट लॉस आल्सो एंड खास करके खाली अगर पेट बढ़ा हुआ है आपका तो फिर आप बेलन को पेट के ऊपर घुमा दो फ्लैट हो जाएगा। डाइजेशन आपका पावरफुल हो जाएगा। पनक्रियाज आपके अच्छे से काम करेंगे। आपका
(1:12:49) लिवर अच्छा काम करेगा। टॉक्सिन पूरा निकल जाएगा तो 5 मिनट अगर आप बेलन को घुमा लेते हो अपने पेट के ऊपर तो आपके सारे डाइजेस्टिव रिलेटेड इशज़ ठीक हो जाते हैं। और बेली फैट हट सकता है। बेली फैट आराम से हट सकता है। ओके? ईजीली निकल जाएगा। वाओ सुपर्ब। दिस इज मल्टीपर्पस टूल कि आपके पूरे बॉडी को कवर कर लेता है। फुट रिफ्लेक्स लॉजी, हैंड रिफ्लेक्स लॉजी दोनों कवर कर लेता है कि आप अपने हाथों को घुमा दो। आपके पूरे एनर्जी चैनल्स फ्री हो जाएंगे। एनर्जी का फ्लो अच्छा रहेगा। आप जब घुमा रहे हो तो 28 ऑर्गन्स आपके हेल्दी हो जाते हैं। आप
(1:13:24) जब इसको घुमाते हो तो आपके पूरे नर्वस सिस्टम आपके हेल्दी हो जाते हैं। आप इसको घुमाते हो तो आपका ब्रेन अच्छे से काम करना शुरू कर देता है। इसको वही पैर के नीचे घुमा दो। तो जिनकी किडनी कमजोर पड़ रही है। 5 मिनट अगर पैर को नीचे फुट रिफ्लेक्सोलॉजी देते तो सेंटर पार्ट ऑफ योर फीट में होता है आपका किडनी का पॉइंट। उसको जब प्रेशर मिलता है तो किडनी क्या करती है? आपके पूरे गंदे कचरे को निकाल के फेंकने का काम करती है। एक्सक्रीटरी सिस्टम व्हिच इज कॉल्ड एज तो पूरा एक्सक्रीट करके थ्रू आउट कर देती है। अब बॉडी में कहीं पे भी पेन है तो आप इसको
(1:13:55) पांच मिनट घुमा लो शरीर में। आपके चाहे शोल्डर में पेन है, नेक में पेन है, आर्म्स में पेन है, चाहे आपको फ्रोजन शोल्डर की प्रॉब्लम आ रही है, थाइस में पेन है, लेग्स में पेन है। सारा पेन खत्म हो जाता है। जब आप एक मल्टीपर्पस टूल अपने पास रख लेते हैं। लवली। एंड वन सिंगल सिस्टम सिर्फ एक उंगली। एक उंगली से आप अपने आप को कैसे ठीक कर सकते हो? तो फर्स्ट पार्ट हेड टू नेक, सेकंड नेक टू चेस्ट एंड थर्ड इज चेस्ट टू स्टमक। लोअर बेली। तो बस आप इसको अगर कुछ भी हमको करना नहीं है तो बस खाली एक फिंगर मसाजर सिंगल फिंगर पे आप घुमा लो 5 मिनट के लिए। आपके
(1:14:32) सारे बॉडी के पेंस खत्म। यहां से एंड साइड से क्योंकि यहां पे दो हाथ है। यहां पे दो पैर हैं हमारे। तो इसको आप घुमा लो 5 मिनट के लिए। तो आपके सारी बीमारी खत्म। मैम रैप अप करने से पहले मेरा एक क्विक सवाल आपसे यह है। रिसर्च या मॉडर्न साइंस एक्यू प्रेशर को एक वैलिड लाइट में देखता है। मतलब आर देयर स्टडीज प्रूविंग कि एक्यू प्रेशर इज साइंटिफिक बिकॉज़ ये एक यह भी चीज आती है कि यह तो प्लसवो की तरह काम कर सकता है। बिकॉज़ हम बोल रहे हैं फेथ रखो। फेथ रखो, फेथ रखो। तो कहीं प्लेसीबो तो नहीं है। और इज इट रियली वर्किंग? तो आप क्या इसका आंसर दे सकते हैं?
(1:15:09) एक्यूप्रेशर रियली वर्क्स आउट? एक्यूप्रेशर का एक्यूट पेन पर आप जब दबा रहे हो एक-एक पॉइंट को तो इट रियली वर्क्स आउट। अब आपको फैन चाहिए तो आप स्विच ऑन करोगे तो फैन चालू होगा। आप जाके फैन को तो नहीं चालू करोगे। अब ट्यूबलाइट अगर लाइट चाहिए तो आप स्विच ऑन करोगे तो जरूर चालू होगा। सो एक्यूप्रेशर आल्सो वर्क्स इन दैट वे। जब तक आप करोगे नहीं तब तक आपको पता चलेगा नहीं। आप एक बार करोगे तो आप जानोगे कि हाउ इट वर्क्स आउट। कि क्योंकि आज आपके सामने मेडिसिन पेन किलर्स आपके सामने है। आपको इंस्टेंट चाहिए हर चीज लेकिन इंस्टेंट लेने के बाद इंस्टेंट बीमारियां
(1:15:48) भी इतनी ही आती है। आपको पूरा कंप्रेस कर दिया जाता है और फिर एक साथ बाहर आता है। वेयर एस एक्यूप्रेशर में देयर इज नो साइड इफेक्ट। जस्ट ओनली फ्यू पीपल हैव टू रिमेंबर। एक्यूप्रेशर शुड नॉट बी गिवन टू द पेशेंट्स हु आर हैविंग स्टंट इन देयर हार्ट या ब्रेन में या कहीं भी बाहर से कोई भी एक आर्टिफिशियल चीज अगर आपके बॉडी में डाल दी गई तो एक्यूप्रेशर इनको नहीं देना है। दूसरी प्रेग्नेंट लेडी को एक्यूप्रेशर ट्रीटमेंट नहीं देना है। बाकी हर कोई एक्यूप्रेशर ट्रीटमेंट ले सकता है। अगर आप कोरोना बच्चे भी ले सकते हैं। कोई भी एक्यूप्रेशर तो आप बोर्न होते हो
(1:16:22) तभी से होता है आपका एक्यूप्रेशर। जब आपकी मालिश शुरू होती है। एक्यूप्रेशर से ही शुरू होती है। मारता है। थप्पड़ मारता है। वहीं से टीचर ने जब आपके कान को निचोड़ दिया तो आपके इयर रिफ्लेक्स लॉजी हो गया। स्केल लेके जब आपको हाथ में मारा गया तो आपके 28 ऑर्गन चार्ज हो गए। जब आपको पीछे आपके दादाजी जब आप कुछ अच्छा काम कर कर आते थे या दादी मां आप आप कुछ अच्छा काम कर कर आते। शाबाश कहते थे। तो आपका अपने आप आप झुकते थे तो हार्ट में कोई ब्लॉकेज होता था तो खुल जाता था उसी वक्त। लेकिन आप ये सब साइंटिफिक था ना। यह कोई अत्याचार
(1:16:55) नहीं था। साइंटिफिक ना यह अत्याचार नहीं था। नहीं मैं मैं तभी की बात कर रही हूं। आजकल बोलते हैं ना टीचर पनिशमेंट नहीं दे सकता है। देयर आर सो मेनी रूल्स। पुराने जमाने की जो टेक्निक थी दैट वाज़ अ वंडरफुल टेक्निक कि आपके सर पे जब टीचर यूं करके खुश हो के यूं करके मारती थी तो आपके हार्मोंस रिलीज होते थे। गलत काम किया तो चेहरे पे थप्पड़ मारा तो चेहरे पे वाइब्रेशन हो के सर्कुलेशन अच्छा था। चेहरा ग्लो हो जाता था। हाथ पे जब मारा गया तो 28 ऑर्गन चार्ज हो गए। जब हमको शाबाशी दी गई कि आप 10 आउट ऑफ 10 मार्क्स लेकर आते हो और आपको शाबाशी दी गई तो आपके
(1:17:28) हार्ट रिलेटेड, लंग रिलेटेड इश्यूज खत्म हो जाते थे। तो हर एक टेक्निक के पीछे कुछ अच्छा ही था। लेकिन आज आप अपने बॉडी को पैंपर कर रहे हो। आप स्कूल में गलत सलाह दे देते हो कि बच्चा कुछ भी करे आपको कुछ नहीं करना है। नहीं लेकिन इतना भी वर्स्ट भी मत कर दो बच्चे को मार के। लेकिन इतना भी मत पैंपर करो कि आपका बच्चा एक्टिव ना हो। ये सारा वेस्टर्न कल्चर है। हम वेस्टर्न कल्चर को इंडियन कल्चर को हटा रहे हैं। वेस्टर्न कल्चर का स्वीकार कर रहे हैं। मैम थैंक यू सो मच। आई थिंक ये सबसे बेस्ट मास्टर क्लास रहा है मेरे छोटे से पॉडकास्ट करियर
(1:18:01) में। थैंक यू सो मच ऑल द वे आने के लिए। आई आई ट्रूली कंसीडर मायसेल्फ सो प्रिविलेज्ड। आपने इतने अच्छे से इतने सारे नुस्खे बताए हैं दैट आई थिंक दैट दिस इज़ द बेस्ट थिंग दैट द व्यूअर्स कुड एवर गेट। सो, थैंक यू सो मच। थैंक यू सो मच। थैंक यू। गॉड ब्लेस्स। थैंक यू। थैंक यू। इन केस यू वुड लाइक टू बी अ पार्ट ऑफ आवर ऑनलाइन एंड इनपर्सन योगा, डाइट एंड स्पिरिचुअल प्रोग्राम्स, यू कैन जॉइन आवर WhatsApp ग्रुप बिलो वेयर वी पोस्ट ऑल आवर अपकमिंग प्रोग्राम्स एंड गिव फ्री टिप्स ऑन हेल्थ, डाइट एंड लाइफस्टाइल। [संगीत]