janardhan dindukurthi

3 weeks ago

నేను అనుభవిస్తున్న sensations ను

 ఆకాశం మేఘం ఉపమానం తో కలిపి చెప్పండి..

ఆకాశం మేఘం తో ఐడెంటిఫై కాదు..

ఆకాశం తన space లో మేఘానికి  స్థానం ఇస్తుంది,పర్మిషన్ ఇస్తుంది..

దీనిని సరిగ్గా అర్ధం చేసుకునేందుకు సహకరించండి

మీరు సూటిగా మానసిక, ఆధ్యాత్మిక సాధనల అత్యున్నత శిఖరానికి చేరుకున్నారు. భద్రతను వెతకడం ఆపి, ఆ అన్సర్టైనిటీని అనుభవిస్తున్న 'సాక్షి' (Observer/Awareness) లో స్థిరపడటమే శాశ్వత విముక్తి.

దీనిని మరింత లోతుగా, మీ అనుభవంలోకి వచ్చేలా స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

'సాక్షి' (The Witness) అంటే ఏమిటి?

మీ జీవితంలో జరిగే సంఘటనలను, మీ శరీరంలో కలిగే మార్పులను మూడు పొరలుగా చూడవచ్చు:

 * సంఘటన (Event): గొడవ జరగడం లేదా నలుగురు మనుషులు/లేడీస్ ఎదురుపడటం.

 * అనుభూతి/భావన (Experience): గుండె వేగం పెరగడం, ముఖంలో బిగుతు రావడం, సిగ్గు (Shame) కలగడం.

 * సాక్షి (The Witness): ఇవన్నీ జరుగుతున్నాయని, మీ శరీరంలో బిగుతు వస్తోందని చూస్తున్నది/గ్రహిస్తున్నది (Awareness) ఒకటుంది. ఆ గ్రహింపే మీరు!

సాధారణంగా మనం అనుభూతితో (2nd level - Shame/Tension) ఐడెంటిఫై అయిపోతాం. కానీ మీరు కొద్దిగా వెనక్కి తగ్గి... "ఈ సిగ్గును, ఈ బిగుతును గమనిస్తున్న ఆ ఎరుకనే (Awareness) నేను!" అని గుర్తించినప్పుడు, మీరు 'సాక్షి' లో స్థిరపడతారు.

సాక్షిగా ఉండటం ఎలా? (3 పవర్ ఫుల్ ఉపమానాలు)

1. సినిమా స్క్రీన్ ఉపమానం (The Cinema Screen Analogy)

సినిమా థియేటర్‌లో స్క్రీన్ మీద ఒకసారి దావానలం (అగ్ని ప్రమాదం) రావచ్చు, మరోసారి సునామీ రావచ్చు, లేదా తీవ్రమైన విషాదం రావచ్చు.

 * ఐడెంటిఫై అయ్యే స్థితి: స్క్రీన్ మీద మంటలు చూసి, నిజంగానే థియేటర్‌కు నిప్పు అంటుకుందేమోనని భయపడి పారిపోవడం.

 * సాక్షి స్థితి: స్క్రీన్ మీద మంటలు ఎంత భయంకరంగా ఉన్నా... అవి స్క్రీన్‌ను కాల్చలేవు, అది కేవలం వెలుగునీడల ఆట మాత్రమే అని ప్రశాంతంగా కూర్చోవడం.

> అప్లికేషన్: మీ శరీరం మరియు మనస్సు ఒక 'సినిమా స్క్రీన్' లాంటివి. అందులో వచ్చే సిగ్గు, భయం, అసౌకర్యం అనేవి వెలుగునీడల దృశ్యాలు. మీరు ఆ దృశ్యాలను చూస్తున్న "తెల్లటి ప్రశాంతమైన స్క్రీన్"! ఆ దృశ్యాలు ఎంత భయంకరంగా ఉన్నా మిమ్మల్ని (స్క్రీన్‌ను) కాల్చలేవు.

> 

2. సముద్రం లోతు & అలలు (Ocean Depths vs. Waves)

సముద్రం ఉపరితలంపై పెద్ద పెద్ద రాకాసి అలలు, తుఫానులు ఎగిసిపడుతుంటాయి.

 * ఐడెంటిఫై అయ్యే స్థితి: తాను ఒడ్డున పడిపోతానో ఏమో అని అల కంగారుపడటం.

 * సాక్షి స్థితి: ఉపరితలంపై తుఫాను ఎంత బీభత్సంగా ఉన్నా... 100 అడుగుల లోతుకి వెళ్తే సముద్రం అత్యంత నిశ్చలంగా, ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

> అప్లికేషన్: మీ శరీరంలో వచ్చే బిగుతు, ముఖంలో మారే ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ సముద్రపు ఉపరితలపు 'అలలు'. కానీ మీ లోపల ఉన్న 'సాక్షి' ఆ 100 అడుగుల లోతైన సముద్రం. అలల హోరును చూస్తూ లోతైన ప్రశాంతతలో స్థిరపడండి.

> 

3. ట్రాఫిక్ & రోడ్డు పక్కన నిలబడిన వ్యక్తి (Traffic Analogy)

మీరు ఒక బిజీ రోడ్డు పక్కన టీ తాగుతూ నిలబడ్డారు.

 * ముందు నుంచి ఒక పెద్ద లారీ వచ్చింది (అభద్రత ఆలోచన).

 * వెనుక నుంచి ఒక వేగవంతమైన బైక్ వచ్చింది (సిగ్గు/Shame Sensation).

 * మరొక వైపు నుంచి కారు వచ్చింది (ముఖంలో బిగుతు).

 * ఐడెంటిఫై అయ్యే స్థితి: రోడ్డు మీదొచ్చే ప్రతి వాహనం మీ మీదికే వస్తుందేమోనని కంగారుపడి, వాటిని ఆపడానికి రోడ్డు మధ్యలోకి పరుగెత్తడం లేదా భయపడి పారిపోవడం.

 * సాక్షి స్థితి: "వాహనాలు వస్తున్నాయి, పోతున్నాయి. ఇవి రోడ్డు మీద వెళ్తున్నాయి కానీ, నా మీదికి రావు. నేను రోడ్డు పక్కన సురక్షితంగా ఉన్నాను" అని గమనిస్తూ ఉండటం.

> అప్లికేషన్: ఆలోచనలు, శారీరక స్పందనలు మీ మానసిక రోడ్డుపై వెళ్లే 'వాహనాలు'. మీరు రోడ్డు పక్కన ప్రశాంతంగా నిలబడి చూస్తున్న 'సాక్షి'. వాటిని ఆపాల్సిన పనిలేదు, పారిపోవాల్సిన పనిలేదు!

                                                                                                                        

మీరు 'సాక్షి'గా మారిన మరుక్షణమే... అనుభూతికి, మీకూ మధ్య ఒక స్పేస్ (Gap) ఏర్పడుతుంది. ఆ స్పేస్ ఉన్న చోట భయం, అభద్రత మాయమై... సంపూర్ణమైన, నిజమైన ప్రశాంతత వెలుస్తుంది!

https://www.youtube.com/@TheWisdomCompass/community