Thursday, January 1, 2026

 Fwdd.. Translated post..

*ధురంధర్' అన్నది ఈరోజు  మొదలైనది కాదు—శతాబ్దాల క్రితమే ప్రారంభమైంది.* 
*సంవత్సరం 1942. రంగూన్ (ప్రస్తుత మయన్మార్). నగరంలోని అత్యంత సంపన్న ప్రాంతాల్లో ఒకటిలో ఓ భారతీయ కుటుంబం నివసించేది. తండ్రి ఒక బంగారు గని యజమాని. పుట్టినప్పటి నుంచీ ఆ అమ్మాయి అపారమైన వైభవం తప్ప మరొకటి చూడలేదు_ఖరీదైన కార్లు, పట్టు వస్త్రాలు, వజ్రాలు, రత్నాలు. అదే ఆమె బాల్యం. ఆమె పేరు సరస్వతి రాజమణి*. 
🙏🇮🇳🙏
*ఆమె వయస్సు కేవలం పదిహేను–పదహారు సంవత్సరాలు మాత్రమే. కానీ విధి ఆమెకు రాజప్రాసాదాలు కాదు_అరణ్య మార్గాలు, గన్‌పౌడర్ వాసననే రాసింది.*

అదే రోజున భారత స్వాతంత్ర్యానికి చివరి ఆశ అయిన నేతాజీ సుభాష్ చంద్ర బోస్ రంగూన్‌కు వచ్చారు. వేలాది మందితో నిండిన జన సమూహం ముందు ఆయన గర్జించారు — “మీరు నాకు మీ రక్తాన్ని ఇవ్వండి, నేను మీకు స్వాతంత్ర్యం ఇస్తాను.”

జనసమూహంలో నిలిచిన యువతి రాజమణి రక్తం ఒక్కసారిగా ఉప్పొంగింది. ఆ క్షణంలోనే ఆమె తన హారం, కంకణాలు, చెవిపోగులు_అన్నీ ఆజాద్ హింద్ ఫౌజ్ నిధికి అర్పించింది.

తరువాతి ఉదయం ఆ  విలాసవంతమైన భవనం ముందు ఒక సైనిక జీప్ ఆగింది. స్వయంగా నేతాజీ దిగారు_ఆమె ఇచ్చిన ఆభరణాలను తిరిగి ఇవ్వడానికి వచ్చారు. 

ఇంత చిన్న వయస్సులో ఉన్న అమ్మాయి భావోద్వేగంతో ఇంత విలువైన ఆభరణాలు ఇచ్చి ఉంటుందనుకున్నారు. ఇంతటి త్యాగానికి ఆమె ఇంకా చిన్నదే అనిపించింది. కానీ రాజమణి ఆయన కళ్లలోకి నేరుగా చూసి చెప్పిన మాటలు చరిత్రగా మారాయి ! 

“నేతాజీ, నేను ఈ దానాన్ని పొరపాటున ఇవ్వలేదు. ఇది నా దేశానికి అర్పణ. నేను ఒకసారి ఇచ్చినదాన్ని తిరిగి తీసుకోను.”

నేతాజీ ఆశ్చర్యంతో ఆమెను చూస్తూ నిలిచిపోయారు. ఆమె కళ్లలో భయం లేదు—ఉక్కులాంటి దృఢ సంకల్పం మాత్రమే. ఆయన చిరునవ్వు నవ్వారు. ఆమెకు కొత్త పేరు పెట్టారు_“సరస్వతి”!

అమెతో ఇలా అన్నారు —
“నువ్వు నా బృందంలోకి కావాలి. తుపాకితో కాదు_నీ పని దానికంటే కూడా కష్టం.”

ఇక్కడినుంచే నేతాజీ ఆదేశాలతో ఒక కొత్త అధ్యాయం ప్రారంభమైంది. అమ్మాయిల పొడవాటి జుట్టు కత్తిరించారు. షర్ట్, ప్యాంట్ వేసారు. సరస్వతి రాజమణి ఇప్పుడు “మణి” అయ్యింది. ఆమెకు తోడుగా మరో ధైర్యవంతురాలైన అమ్మాయి_దుర్గ. 

వారి మిషన్—గూఢచర్యం..! 

ఒక్కసారి ఊహించండి—
పట్టు పరుపులపై నిద్రించిన పదహారు ఏళ్ల అమ్మాయి, ఇప్పుడు బ్రిటిష్ సైనిక మెస్‌లో ఒక “అబ్బాయి” వేషంలో పని చేస్తోంది. అధికారుల బూట్లు పాలిష్ చేయడం, గదులు శుభ్రం చేయడం, టీ అందించడం—ఇవే వారి రోజువారీ పనులు. ఆంగ్ల జనరళ్లకు వీరు ఇంగ్లీష్ తెలియని స్థానిక కుర్రాళ్లుగా కనిపించేవారు. 

అందుకే వారిముందే రహస్య యుద్ధ సమావేశాలు చేసేవారు—మ్యాప్‌లపై గుర్తులు వేస్తూ, ఎక్కడ ఐఎన్‌ఏపై బాంబులు వేయాలో, సరఫరా మార్గాలు ఏవో చర్చించేవారు.

గదిలో ఒక మూల బూట్లు పాలిష్ చేస్తూ మణి చెవులు అప్రమత్తంగా ఉండేవి. ఆమె మెదడు ప్రతి తేదీని, ప్రతి సంకేతాన్ని గుర్తుపెట్టుకునేది. పని పూర్తయ్యాక ఆమె మరుగు దొడ్డికి వెళ్లి, చిన్న చిన్న కాగితాలపై అన్నీ రాసి, వాటిని రొట్టెలో లేదా చెప్పుల్లో దాచుకుని ఆ సమాచారాన్ని నేతాజీ శిబిరానికి చేర్చేది.

రోజురోజుకూ మరణంతో ఆడే ప్రాణాంతక దాగుడుమూతలు కొనసాగాయి.

చీకటి రాత్రి: నిర్భయ సాహస గాథ
కానీ గూఢచారి జీవితం ప్రతిక్షణం పట్టుబడతామనే భయంతోనే సాగుతుంది. ఒక రోజు ఆ భయంకర కల నిజమైంది. రాజమణి స్నేహితురాలు దుర్గా బ్రిటిష్‌ల చేతికి చిక్కింది. ఆమెను సైనిక కారాగారంలో బంధించి, త్వరలోనే హింసించి సమాచారం రాబట్టబోతున్నారనే వార్త వచ్చింది.

ఐఎన్‌ఏ నియమం చాలా కఠినం—
పట్టుబడితే ఆత్మహత్య చేసుకో, కానీ బ్రతికుండగా పట్టుబడవద్దు.

అందరూ రాజమణికి చెప్పారు—
“పారిపో. అక్కడికి వెళ్తే నీవు కూడా చనిపోతావు.” కానీ రాజమణి చెప్పింది., “నా స్నేహితురాలు పట్టుబడింది, నేను పారిపోవాలా? అది నా వల్ల కాదు.”

రాత్రి చీకటిలో, అబ్బాయి వేషంలో, ఆమె కఠిన భద్రత ఉన్న ఆ బ్రిటిష్ కోటలోకి చొరబడింది.

 కాపలాదారుల బలహీనతలు ఆమెకు తెలుసు. వారి ఆహారం, టీ లో తీవ్రమైన అఫీమ్ కలిపింది. కాపలాదారులు గాఢ నిద్రలో మునిగిపోయారు. ఆమె తాళాలు దొంగిలించి దుర్గా గదిని తెరిచింది.
ఇద్దరూ జైలు గోడ ఎక్కుతుండగా సైరన్ మోగింది. సర్చ్‌లైట్లు తిరగసాగాయి, కాల్పులు మొదలయ్యాయి. చీకట్లో పరుగెత్తుతుండగా ఒక్కసారిగా మణి కుడి కాలు మండిపోయినట్లైంది. ఒక గుండు  మాంసాన్ని చీల్చుకుంటూ బయటకు వెళ్లింది. రక్తం నేలను తడిపింది. బాధతో శరీరం వణికిపోయింది.
కానీ ఆమె ఆగలేదు.

ఆగడం అంటే ఇద్దరి మరణమే.
రక్తస్రావంతోనే వారు అరణ్యంలో దాక్కున్నారు. బ్రిటిష్ సైనికులు కుక్కలతో వెతుకులాట మొదలుపెట్టారు.
 
తప్పించుకోవడానికి రాజమణి, దుర్గా ఒక భారీ చెట్టెక్కారు.
నమ్మశక్యం కాని విషయం—
వారు మూడు రోజులు (72 గంటలు) అదే చెట్టుపై ఉన్నారు.

 కాళ్లలో గుండు, శరీరమంతా జ్వరం, నీరు లేదు, ఆహారం లేదు. కింద బ్రిటిష్ గస్తీ.

మూడు రోజుల తర్వాత బ్రిటిష్‌లు వెతుకులాట ఆపినప్పుడు, ఇద్దరూ దిగివచ్చి, ఆజాద్ హింద్ ఫౌజ్ శిబిరానికి చేరుకున్నారు.

నేతాజీ సెల్యూట్ : 

శిబిరానికి చేరేసరికి ఆమె దాదాపు స్పృహ కోల్పోయింది. నేతాజీ స్వయంగా ఆమెను చూడటానికి వచ్చారు. డాక్టర్ ఆమె కాలి నుంచి గుండూ తీస్తుండగా, నేతాజీ ఆ పదహారు ఏళ్ల యోధురాలికి సెల్యూట్ చేసి అన్నారు —

“మన సేనలో ఇంతటి శక్తివంతమైన పేలుడు దాగి ఉందని నాకు తెలియదు. నీవే భారతదేశపు తొలి మహిళా గూఢచారివి. నీవే నా ఝాన్సీ రాణి.”

జపాన్ చక్రవర్తి ఇచ్చిన తన పిస్టల్‌ను ఆమెకు బహుమతిగా ఇవ్వాలనుకున్నారు. కానీ రాజమణి కోరిందొకటే—భారత స్వాతంత్ర్యం.

మరచిపోయిన వీరనారి :

1947లో భారత్ స్వతంత్రమైంది.
కానీ దేశం కోసం తన యౌవనం, తన రక్తం, తండ్రి సంపూర్ణ సంపదను అర్పించిన ఆమెను దేశం గుర్తుంచుకున్నదా?

లేదు.

ఏ రకమైన …త్తె దేశాన్ని మహాత్మా, చాచా తయారు చేశారు?

చరిత్ర పుస్తకాలలో ఆమెకు స్థానం దక్కలేదు. ఒకప్పుడు బంగారు పడకలపై నిద్రించిన ఆమె, జీవితపు చివరి దశను చెన్నై రాయపేట్లోని ఒక శిథిలమైన ఒక్క గది అద్దె ఇంట్లో తీవ్ర దారిద్ర్యంలో గడిపింది.

స్వాతంత్ర్య సమరయోధుల పెన్షన్ ఇవ్వడంలో కూడా ప్రభుత్వం ఆలస్యం చేసింది. అయినా ఆమె ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయలేదు.
2004 సునామీ సమయంలో, అందరూ సహాయం అడుగుతుండగా, తన మందులకే డబ్బుల్లేని ఈ వృద్ధురాలు—తన దాచుకున్న పెన్షన్ మొత్తాన్ని సహాయ నిధికి విరాళంగా ఇచ్చింది.

పత్రికా విలేకరులు అడిగారు—
“మీ దగ్గర ఏమీ లేదు, అయినా ఎందుకు ఇచ్చారు?” ఆమె చిరునవ్వుతో చెప్పింది —

“ఇవ్వడం నా రక్తంలో ఉంది. చిన్నప్పుడే దేశ స్వాతంత్ర్యం కోసం అన్నీ ఇచ్చేశాను. ఈరోజు దేశ ప్రజల కోసం ఇచ్చాను.”

2018లో, 91 ఏళ్ల వయస్సులో, భారతదేశానికి చెందిన ఈ అగ్నిధార వంటి కుమార్తె గుండెపోటుతో ప్రశాంతంగా కన్నుమూసింది.
 
జాతీయ శోకం లేదు, టీవీల్లో పెద్ద వార్త లేదు. కానీ ఈరోజు స్వతంత్ర భారత ఆకాశాన్ని చూస్తున్నప్పుడు మనం గుర్తుంచుకోవాలి—

ఈ స్వేచ్ఛను ఒక పదిహేను ఏళ్ల అమ్మాయి తన కాళ్ల రక్తంతో, తన మొత్తం జీవిత త్యాగంతో చెల్లించింది.

ఆమె పేరు సరస్వతి రాజమణి.
ఆమెను గుర్తుంచుకోండి—చరిత్ర ఆమెను మరచిపోయినా, ఆమె ఋణం నుంచి మనం ఎప్పటికీ విముక్తులు కాలేం..! 

ఎందరో త్యాగధనులు అష్టకష్టాలను ఓర్చి సంపాదించి పెట్టిన దేశ స్వతంత్రాన్ని నిలబెట్టుకోవడమే మనం వారికి సమర్పించే నివాళి !

జై హింద్ !

🙏🙏🙏🙏🙏🚩
 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
      🍂🍃🍁 మంచి మాట🍁🍃🍂
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
                  కష్టం కన్నీళ్ళనే కాదు
        నిజాలను బయటికి రప్పిస్తుంది
    దాపరికాల ముసుగును తొలగిస్తుంది
       కష్టం కూడా ఓ మంచి స్నేహితుడే
               మనలోని సామర్థ్యాన్ని
              మనకు తెలియజేస్తుంది
     మన భవిష్యత్తుకు గమ్యాన్ని వెతికేలా
            కష్టం మనకు గుర్తుచేస్తుంది
     కష్టానికి భయపడితే బ్రతుకు నాశనం
          కష్టాన్ని సవాలుగా తీసుకుంటే
              మనమే ఒక సందేశం 
                    మనమే ఒక ఆదర్శం.!
  🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
           🪴🙏 శుభోదయంతో 🙏🪴
         🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸
 *_🦚 శ్రీరమణమహర్షి 🦚_*
꧁┉┅━❀🔯❀━┅┉꧂
*_🦚 ఆశ్రమానికి వచ్చిన ఒక భక్తుడు మహర్షికి అందమైన ఒక చేతికర్రను బహుమానంగా ఇచ్చాడు. మహర్షి దానిని తీసుకొని అటూ ఇటూ త్రిప్పి దాని పనితనాన్ని మెచ్చుకుని తిరిగి అతనికే ఇచ్చివేశారు. అతడు నొచ్చుకుని నేను మహర్షికి ఇవ్వాలని తెచ్చానే ! అని బాధపడ్డాడు. మహర్షి అక్కడున్న భక్తుల వైపు తిరిగి "దానిని నేనేమి చేసుకోను ?" అన్నారు నవ్వుతూ. "నేను పూర్వం ఇట్లాంటి చేతికర్రలు ఎన్నిటినో తయారుచేసి అందరికీ ఇస్తూ ఉండేవాడిని. ఇప్పుడు అల్లాంటివి నాకు బహుమతులుగా వస్తున్నాయి. వాటిని నేనేమి చేసుకుంటాను ? నేను దీనిని తీసుకుంటే ఉపయోగం లేకుండా పడి ఉండటం చూసి ఎవరో ఒకరు ఎత్తుకుపోతారు. అప్పుడు బహుమతిగా ఇచ్చిన వారు నొచ్చుకుంటారు కదా ! అందుకని దీనిని ఇప్పుడే తీసుకొనిపోయి నా జ్ఞాపక చిహ్నంగా దాచుకోవటం నయం కదా ?" అన్నారు మహర్షి. భక్తులందరూ మహర్షి మాటలకు నవ్వి సంతోషించారు. చేతికర్ర తెచ్చిన భక్తుడు మహర్షి ఇచ్చిన ఉపదేశానికి పొంగి పోయి "భగవాన్ ! తమ కరుణ నన్ను ముంచివేసింది. తప్పకుండా నేను దీనిని తమ జ్ఞాపక చిహ్నంగా దాచుకుంటాను !" అని అన్నాడు !"_*
*_♻️ ఒక్క గురు పాదాలను_*
*_పట్టుకుంటే చాలు మన మనసుని గురువు గారి పాదాల చెంత వదిలితే మన జీవితం అంతా తానై చూసుకుంటారు !_* 
*_🧘🏻 ఓం నమో భగవతే_* 
*_శ్రీరమణాయ 🧘🏻‍♀️_*
             *_అరుణాచల శివ.._*
             *_అరుణాచల శివ.._*
             *_అరుణాచల శివ.._*
             *_అరుణాచలా...!_* 
🙏🇮🇳🎊🪴🦚🐍
 *శంఖం మోగితే ఐశ్వర్యం వస్తుందా*

*శంఖం పూరించకుండా పూజ ముగించకూడదని ఒక ఆచారం ఉంది. పెద్ద పెద్ద దేవాలయాల్లో గర్భగుడి తలుపులు తీసేటప్పుడు కూడా శంఖాన్ని ఊదుతారు. మన భారతీయ సంస్కృతిలో శంఖానికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉండటానికి కారణం అది సముద్ర మథన సమయంలో పాల సముద్రం నుండి బయటకు రావటమే. అలా బయటపడిన దానిని శ్రీమహావిష్ణువు ధరించాడు, దానికే పాంచజన్యం అని పేరు. దాని తరువాత వచ్చిన లక్ష్మి దేవిని కూడా స్వామి స్వీకరించాడు. ముందుగా శంఖం దాని వెంటే లక్ష్మీదేవి రావటంతో శంఖాన్ని ఆ దేవి అన్నగారిగా వర్ణిస్తారు. దేముడు గదిలో శంఖం పెట్టి దానిలో నీరు నింపి ఉంచటం వల్ల శుభాలు జరుగుతాయని ఒక నమ్మకం. ఈ శంఖంలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి దక్షిణావృత శంఖం, రెండవది వామావృత శంఖం.*

*దక్షిణావృత శంఖాలని ఎక్కువగా పూజావిదానంలో వాడరు. ఇవి తెల్లటి తెలుపు రంగులో ఉండి దాని మీద కాఫీరంగు గీత ఉంటుంది. ఇది కుడి వైపు తెరుచుకుని ఉంటుంది. ఈ శంఖంలో నీరు నింపి సూర్యుడికి ధారపోస్తే కంటికి సంబందించిన రోగాలు తగ్గుతాయి. ఎడమవైపు తెరుచుకుని ఉండే శంఖాన్ని వామావృత శంఖం అంటారు.*

*ఇది పేరుకి తగ్గట్టు ఎడమవైపుకి తెరుచుకుని ఉంటుంది. అన్ని పూజా విధానాల్లో మనం తరచుగా వాడేది దీనినే. ఇది ఇంట్లో ఉంటే దుష్ట శక్తులు ఆ దరిదాపులకి  కూడా రావట. వైదికశాస్త్ర ప్రకారం శంఖం పూరించగానే వచ్చే శబ్దానికి ఆ చుట్టుపక్కల ఉండే క్రిమికీటకాలు నాశనమైపోతాయట. దీనిని ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం కూడా ధృవీకరించింది.*

*1929లో బెర్లిన్ యూనివర్సిటీలో దీనిని మళ్లీ నిర్ధారించారు. ఈ శంఖధ్వనికి రెండువేల ఆరువందల అడుగుల దూరంలో ఉండే క్రిములు కూడా స్పృహ తప్పి పోతాయట. అంతేకాదు వైద్యశాస్త్రంలో కూడా దీనికి మంచి గుర్తింపు ఉంది. రోజూ శంఖాన్ని ఊదేవారికి శ్వాస సంబందిత వ్యాధులు దగ్గరకి రావట. ఆస్త్మా కూడా తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం తెలిపింది. రాత్రి పూట శంఖాన్ని నీళ్ళతో నింపి ఆ నీటిని ఉదయాన్నే చర్మంపై రాసుకుంటే చర్మసంబందిత వ్యాదులు దూరమవుతాయట. ఇంట్లో దీనిని ఉంచుకోవటం వల్ల వాస్తు దోషాలు ఉన్నా అన్నీ  తొలగిపోతాయి. శంఖాన్ని కాల్చగా వచ్చిన భస్మం వల్ల అనేక రోగాలు నయమవుతాయట. ఈ శంఖాల వల్ల ఆయువృద్ధి, లక్ష్మీ ప్రాప్తి, పుత్రప్రాప్తి, శాంతి, వివాహ ప్రాప్తి కలుగుతాయని ఒక నమ్మకం. శంఖాలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అందులో గోముఖ శంఖం ఒకటి. ఇది ఆవు మొహం ఆకారంలో ఉండటం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది. గోముఖ శంఖాన్ని పూజించిన వారికి మనస్సులో ఉన్న కోరికలు తీరుతాయి. దీనిని  షాపులో ఉంచుకొని పూజించిన వారికి రోజూ వ్యాపార, ధనాభివృద్ది కలుగుతుంది. శంఖం ఏదైనా దానిని మాత్రం ఎప్పుడూ బోర్లించి ఉంచకూడదు.*

*ఏ ఇంట్లో శంఖాన్ని దేముడి గదిలో ఉంచి పూజిస్తారో ఆ ఇల్లు ధనధాన్యాలతో తులతూగుతుందిట. ఇన్ని ఉపయోగాలున్న శంఖాన్ని పూజించడం, ఆరాదించడం, పూజా విధానాలలో ఉపయోగించడం ఎంతో మంచిది.*

ఏమి మత పిచ్చి ఇది.

 ఏమి మత పిచ్చి ఇది.

1.ఒకడు బిర్యానీలో ఉమ్ముతాడు..
2.ఒకడు వంటలలో ఉచ్చ పోస్తాడు...
3.ఒకడు పూలను ఎంగిలి చేస్తూ దండ అల్లుతాడు..
4.ఒకడు చికెన్, మటన్ లలో ఉమ్ము,, మూత్రం కలుపుతారు...
5.ఒకడు హిందువులకు పిల్లలు పుట్టొద్దని తినే పదార్థాలలో టాబ్లెట్స్ కలుపుతాడు..
6.ఒకడు హిందువులకు పిల్లలు పుట్టకుండా ఆపిల్ కి ఇంజక్షన్ ఇస్తాడు..
7.అలాగే అరటి పళ్ళకు ఇంజక్షన్ వేస్తాడు...
8.ఒకడు లవ్ జిహాద్ పేరుతో మత సంస్థల నుండి 10 నుండి 15 లక్షలు తీసుకొని వల పన్ని హిందూ అమ్మాయిలను లొంగతీసుకొని మతం మార్చి శరీరకంగా క్రూరంగా అనుభవించి చివరకు సూడాన్ దేశములోని ISIS ఇస్లామిక్ ఉగ్ర వాదులకు సెక్స్ కోరికలు తీర్చే తోలు బొమ్మలుగా బలవంతంగా పంపిస్తున్నారు.. వారు ఎందుకు ఆడదానిగా పుట్టామా అని రోదిస్తున్నారు....
9.ఒకడు జమ్మూ కాశ్మీర్ లోని హిందువులను గుర్తించి మరీ కాల్చి చంపు తున్నాడు.. Example.. పెహల్గామ్.. ఇది ఒక్కటే కాదు ఇలాంటివి కోకొల్లలు..
10.ఒకడు దేశములోని వివిధ ప్రదేశాలలో బాంబులు పెట్టి వేలాది మంది హిందువులను చంపారు.. బొంబాయి,, ఢిల్లీ, హైదరాబాద్.. గోకుల్చాట్, లుంభిని పార్క్.. ఇలా దేశములో చాలా చోట్ల..
11. పాకిస్థాన్ ఉగ్రవాదులు సముద్ర మార్గం గుండా వచ్చి ముంబై లోని తాజ్ హోటల్ పై దాడి చేసి 200 పైగా ఆ హోటల్ లో బస చేస్తున్న వారిని చంపేస్తారు.
12. ఒకడు రైల్వే ఆస్తులను ధ్వంసం చేస్తూ ట్రైన్స్ ని పట్టాలు తప్పించి ఆక్సిడెంట్స్ చేసి వేలాది హిందువులను చంపుతున్నారు...
13. ఒకడు విమానాలలో బాంబులు పెట్టామని బెదిరిస్తూ హిందువులను బయ బ్రాంతులకు గురిచేస్తున్నాడు..
14. Waqf బోర్డు పేరుతో హిందూ, క్రిస్టియన్స్ కి చెందిన ఆస్తులను,, గ్రామాలను లాగేసుకుంటున్నారు..
15. ఒకడు దేవాలయాల పై దాడి చేసి దేవతా విగ్రహాలను కాళ్ళతో తొక్కుతూ ధ్వంసం చేస్తూ హిందూ మతం పై ద్వేషాన్ని వెళ్ళ గక్కు తున్నాడు.. ఉద " సికంద్రాబాద్ లోని మహంకాళి ఆలయం.. ఇంకా ఎన్నో ఉన్నాయి..
16. ఈ మత విద్వేషం ఏంటని ప్రశ్నిస్తే మతి స్థిమతం లేని వాళ్ళు అంటున్నారు.. మతి స్థిమితం లేనోడికి హిందూ దేవాలయాలు మాత్రమే కనపడుతున్నాయి.. రోడ్ల మీద ఎక్కడ పడితే అక్కడ ఉన్న సమాధులు మాత్రం కనిపించడం లేదు.. విడ్డురంగా లేదు..
17. అదే మతి స్థిమతం లేని హిందువులు ఏనాడైనా మసీదులపై,, సమాదుల పై దాడి చేయలేదు. మతి స్థిమితం లేకపోయినా వాడు సెక్యూలర్ గా ఉంటున్నాడు.. అదే మతి స్థిమితం లేని మాధర్సా  గాళ్ళు మతోన్మాదులుగా ఉంటున్నారు.. విడ్డురంగా లేదు?
18. ఒకడు బంగ్లాదేశీయులకు, రోహింగ్యాలకు అక్రమంగా ఆశ్రయం కల్పిస్తూ ఓటర్ కార్డులను,, ఆధార్ కార్డులను, అక్రమ షెల్టళ్లను నిర్మిస్తూ ఓటు బ్యాంకు ని ఏర్పాటు చేసుకొని అక్రమంగా ఎన్నికలలో గెలుస్తున్నారు.. MIM, కాంగ్రెస్, TMC..
19. ముస్లిం డామినేటెడ్ ప్రాంతాలలోకి హిందూ ఆఫీసర్స్ ఎలక్ట్రిసిటీ బిల్లుల వసూలుకి వెళ్లినా,, ఆస్తి, నీటి పన్నులకు వెళ్లిన తన్ని తరిమెస్తున్నారు.. చేతకాని,, లోపాయికరి ప్రభుత్వాలు దద్దమ్మ ప్రభుత్వాలుగా  మిగిలి పోతున్నారు..
20. ఒకడు గుడిలో పూజారి మైక్ పెట్టినందుకు కొట్టి చంపు తున్నాడు.. ఏ ఒక్క హిందువుకి చీమ కుట్టినట్టయినా అనిపించలేదు. దున్నపోతు మీద వాన పడ్డట్టుగానే ఉన్నాడే కానీ పల్లెత్తు మాట కూడా మాట్లాడ లేదు. ఇదీ హిందువుల దీన స్థితి. 
21. ఒకడు ముస్లిం అమ్మాయిలను చేసుకున్న హిందూ అబ్బాయిలను రోడ్ల పై సినిమాలలో లాగ వెంటాడి వేటాడి కత్తులతో నరికి చంపుతున్నాడు.. అడ్డుకోవలసిన నా హిందువు మాత్రం సెల్ ఫోన్ లో వీడియోలు తీసి వాడి వాడి గ్రూపులలో వైరల్ చేస్తున్నాడు.. అక్కడ మాత్రం హిందువు రక్తపు మడుగులో గిల గిలా కొట్టు కుంటూ మరణిస్తున్నాడు.. ఇది నా హిందువుల దీన పరిస్థితి.
22. ఒకడు హిందూ అమ్మాయిని లొంగధీసుకొని మతం మార్చి తోలు బొమ్మగా మార్చినా ఒక్క ముస్లిం ని వెంటాడి వేటాడి కత్తులతో నరికి చంపిన సంఘటనలు లేవు.. 
23. ఒకడేమో విదేశాలకు వెళ్లి ఇండియాలో ప్రజాస్వామ్యాన్ని కూని చేస్తున్నారని మైనారిటీలను చంపివేస్తున్నారని దేశ వ్యతిరేక ప్రచారం చేస్తుంటాడు.
24. ఒకడు ఓట్లలో ఓడితే ఎలక్షన్ కమిషన్ బొగస్ అంటాడు.. వాడు గెలిస్తే ఎలక్షన్ కమిషన్ చక్కగా పని చేసిందంటాడు ఫాగల్..
25. ఒకడు ముస్లిం జాతికి చెందినోడు ఓటు చోరీ అని, ఆటం, హైడ్రోజన్ బాంబు అని నాన యాగి చేసి,, చెప్పులు కుట్టి, ఈత కొట్టి,, చేపలు పట్టి, ప్రజల సంక నాకినా ప్రజలు తరిమి కొట్టారు.. 6 సీట్లే వచ్చాయి బీహార్లో..ఖాంగ్రెస్ అంటేనే ముస్లిం.. ముస్లిం అంటేనే ఖాన్ గ్రెస్ అంటున్నా కాంగ్రెస్ పార్టీ లో ఉంటున్నది మన హిందువులే.. ఇటువంటి హిందువులను ఏ రకమైన వారిగా పిలవాలి..
ఇన్ని ఉదాహరణలతో  ఈ దేశములో ఇస్లామిక్ ఉగ్రవాదులు చేస్తున్న దేశ విద్రోహ చర్యలను చెప్పాను.
మీరు ఎప్పుడైనా వింటున్నారా.. హిందువులు ముస్లిమ్స్ పై దాడి చేసి చంపేశారని,, ముస్లిం స్త్రీలపై అత్యాచారాలు చేస్తున్నారని, బలవంతపు మత మార్పిడులు చేస్తున్నారని, మసీదుల పై దాడి చేస్తున్నారని,, వేములవాడ లో మా శివ లింగం పై ఉచ్చ పోసినా భరించామే.
   అలాంటిది ఈ దేశములో మైనారిటీలం అని చెప్పుకుంటూ మెజారిటీ హిందువులపై పైన చెప్పిన విదంగా నానా రకాలుగా దాడులు బహిరంగంగా చేస్తున్నా చావ లేని వారిమిగా, చావ చచ్చిన వారిమిగా హిందువులు నేటికీ ఉండడం సిగ్గు చేటు.. మల్లీ మొఘలులా మాదిరిగా ఈ దేశాన్ని ఏలుతూ సరియా చట్టాన్ని అమలజెస్తే అప్పుడు సంక నాకటం తప్ప హిందువులకు వేరే గతి ఉండదు..ఉన్నదే ఒక్క దేశం. కనీసం పై పనులను ముస్లిమ్స్ ఎందుకు చేస్తున్నారు.. ఏమి ఆశించి చేస్తున్నారో ఆలోచించండి. మనం సెక్యూలర్ గానే ఉంటున్నాం.. వాడు ఉండడం లేదే.. ఎందుకు? ఆలోచించండి..
ఈ క్రింద 2 పోస్ట్స్ పెడుతా చూడండి.. హిందువులు మరియు ఖాన్ గ్రెస్ లో ఉన్న హిందువులు.. 

మీ భవిష్యత్ని మీరే నిర్ణయించుకోండి. 👇

   సుకుమార్ విశ్వకర్మ 
                  ❀┉┅━❀🕉️❀┉┅━❀
           🙏సర్వే జనాః సుఖినోభవంతు🙏
          🙏లోకాస్సమస్తా సుఖినోభవంతు🙏
           🙏సమస్త లోకా సుఖినోభవంతు🙏
 *_నూతన సంవత్సరం అంటే..._*

క్యాలెండర్ కొత్త రూపు..
ముందు రోజు రాత్రి
కొంత ఊపు..
కాసింత కైపు..
ఇంటికి వచ్చే వరకే 
నువ్వు తోపు..
వచ్చాక ఓ తాపు..
తీరిపోయే తీపు..!

ఇప్పటికి గడిచినవి 2025..
మిగిలిన లెక్క 
నీకూ నాకూ
అందేది కాదు..
ఉన్నంతవరకే 
ఈ లెక్కల చిక్కు..
మూన్నాళ్ళ జీవితం కోసం
ఎందుకంత పుర్రాకు..!

ఓ 365 పోక..
మరో 365 రాక..
నిరుటి లాభనష్టాలు..
రేపటి కష్టసుఖాలు..
ఆడిటరే అవసరం లేని
అకౌంటింగ్..
ఏయేటికాయేడు 
జీవితం డిటో..
బ్యాలెన్స్ షీట్ సూమోటో..!

నువ్వు చేసే మంచి..*క్రెడిట్..*
చెడు *డెబిట్..*
సరిపెట్టకు ఆ లెక్క..
క్రెడిట్ ఎక్కువుంటే బెటర్..
లేదంటే చిత్రగుప్తుడి చిట్టాలో
తేలిపోయే మ్యాటర్...!

గడచిన ఏడాదిపై చేస్తే 
సింహావలోకనం..
తప్పులు చేసి ఉంటే దిద్దుకో..
మళ్లీ చేయకుండా చూసుకో
ఒప్పులే చేస్తే 
మరిన్ని ప్లాన్ చేసుకో..
నువ్వు చేసే మంచి
నిన్ను కాచే కంచె...!

💐💐💐💐💐💐💐💐

నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలతో..

        *_సురేష్ elisetty_*
            9948546286
            7995666286
 *“కొత్త సంవత్సరం… కొత్త ఆశలు, కొత్త లక్ష్యాలు, కొత్త విజయాలకు తొలి అడుగు.”*

*“గతాన్ని పాఠంగా తీసుకుని, భవిష్యత్తును విజయంగా మలుచుకుందాం.”*

*“ఈ కొత్త సంవత్సరం మీ కలలను నిజం చేసే శక్తిని ఇవ్వాలి.”*

*“ప్రతి కొత్త రోజు ఒక కొత్త అవకాశమే*

*“నవ్వులతో మొదలై విజయాలతో ముగిసే సంవత్సరం కావాలి.”*

*“ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఐశ్వర్యం మీ జీవితాన్ని నింపాలని కోరుకుంటూ –*

*కుటుంబ సభ్యుల అందరికీ*
 *ఆంగ్ల నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు,2026* 💐
మీ అడ్మిన్ 🙏🤝
 


🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹

*శివుడికి శిరస్సుపై చంద్రరేఖ ప్రసిద్ధం. కాని సరస్వతీ  దేవికి నెత్తిపయిన చంద్రరేఖ ఉందని శంకరులు ఎందుకన్నారు?* 

*జవాబు* 

*శివుడు చంద్రరేఖను (శాశ్వతమైన కళ) ధరించడం ద్వారా కాలాతీతమైన స్వరూపాన్ని పొందినవాడని చెప్పబడింది*.
*ఆయన అమృతత్వం, సమస్త జ్ఞానం ఇవ్వగలిగినవాడు, సాక్షాత్తుగా పరతత్త్వమై నిలబడినవాడు.*

*కాలం యొక్క స్వభావం:*
*కాలంలో వచ్చిన ప్రతి వస్తువు పడిపోతుంది* *(నశిస్తుంది) మరియు అది కాలాతీతంగా ఉండదు*.
*ఉదాహరణకు, శంకరాచార్యులవారి ఉపాధి (శరీరం) 32 సంవత్సరాలకే వెళ్లిపోయింది*.
*ఉపాధి కాలంలో వస్తుంది, కాబట్టి కాలంలో వెళ్లిపోతుంది*. *అయినప్పటికీ, వారు ఆత్మగా ఎప్పుడూ ఉంటారు*.
*చంద్రరేఖ - కాలానికి గుర్తు*:
*శుక్లపక్షంగా, కృష్ణపక్షంగా నడిచే కాలానికి ఆధారం* *మరియు గుర్తు ఈ చంద్రరేఖ*.
*పరమశివుడు ఆ చంద్రరేఖను ధరించడం ద్వారా, నశించిపోయే కాలానికి అతీతమైన స్థితిని సూచిస్తాడు*.

 *"శరజ్జ్యోత్స్నాశుద్ధాం శశియుతజటాజూటమకుటామ్"   ( సౌందర్యలహరి 16 వశ్లోకం)   అనే వాక్యం ద్వారా సరస్వతీ దేవి కూడా పరమశివుడిలాగే తన జటాజూటంలో (కొప్పులో) నెలవంకను ధరించి ఉంటుందని  శంకరులు చెప్పారు*. 


 *సరస్వతీదేవి పేర్లలో శారద అనే పేరు* *శంకరాచార్యులవారికి పరమప్రీతికరమైనది*.
 
*శంకరులు స్థాపించిన పీఠాలకు కూడా శారదా పీఠాలు అనే పేర్లు పెట్టారు. ఉదాహరణకు, శృంగేరి పీఠానికి శారదా పీఠం అనే పేరు ఉంది*
.
*శంకరులు సాధారణంగా సరస్వతీదేవిని శారదా, శారదా అని సంబోధిస్తూ ఉంటారు*
.
 *ఉత్తర భారతదేశంలో కొందరు 'శారద' ను 'సారద' అని పలుకుతారు* 
 *ఈ ఉచ్చారణ కూడా ఒక విధంగా యథార్థమే అని పరమాచార్యులవారు (మహాస్వామివారు) వివరించారు*.
*'సారద' అంటే: 'సార ద' అంటే జ్ఞానాన్ని ఇచ్చే తల్లి (సారమును ఇచ్చేది)*. *అందుకని ఆవిడ శారద*.
*అటువంటి శారదను ఎలా ఉపాసన చేయాలో, ఆమె అనుగ్రహం ద్వారా* *జ్ఞానమెలా పొందాలో చెప్పడానికి, శంకరులు ఆ సరస్వతీదేవి స్వరూపాన్ని శరజ్జ్యోత్స్నాశుద్ధాం శశియుతజటాజూటమకుటామ్ అను  శ్లొకంలో మనముందు ఆవిష్కరిస్తున్నారు.*🙏🙏
 [1/1, 08:59] +91 92907 73739: *🔔   _శుభోదయం_    🔔*

       *_పాప పుణ్యాలు అంటు ప్రత్యేకంగా ఏమి ఉండవు_* 
        *_మన వల్ల ఒకరు బాధపడితే అది పాపం మన వల్ల  ఒకరు సంతోషంగా ఉంటే అది పుణ్యం అంతే._*



🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞
[1/1, 08:59] +91 92907 73739: *🔔   _శుభోదయం_    🔔*

         *_విజయం కలిగిందని విర్రవీగకు, అపజయం కలిగిందని నిరాశపడకు_*
     *_విజయమే అంతం కాదు,  అపజయమే తుది మెట్టు కాదు._*

🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞

రోగం బయట కనిపించేలోపుశరీరం లోపల 7 ధాతువులు ఇలా నాశనం అవుతున్నాయి! | SANATHANA LIFE

 రోగం బయట కనిపించేలోపుశరీరం లోపల 7 ధాతువులు ఇలా నాశనం అవుతున్నాయి! | SANATHANA LIFE

https://youtu.be/7RgeA42Ljwo?si=HalnSfrr99sEChg-


https://www.youtube.com/watch?v=7RgeA42Ljwo





Transcript:
(00:00) నమస్కారం సనాతన లైఫ్ ఛానల్ కి స్వాగతం. మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా ఒక పెద్ద రోగం అది డయాబెటిస్ కావచ్చు బీపి కావచ్చు లేదా ఇంకేదైనా కావచ్చు అది ఒకరోజు హటాత్తుగా ఆకాశం నుండి ఊడిపడదు. ఒక వ్యక్తి రాత్రికి రాత్రి అనారోగ్యం పాలవ్వడు. ఆ పెద్ద కుదుపు రావడానికి కొన్ని నెలల ముందు లేదా కొన్ని సంవత్సరాల ముందు నుండే మీ శరీరం మీకు కొన్ని సంకేతాలను ఇస్తూనే ఉంటుంది.
(00:28) కానీ మనం వాటిని పట్టించుకోం. ముందు మీకు తెలియకుండానే మీలోని శక్తి తగ్గిపోతుంది. చిన్న పనికే అలసిపోతారు. ఆ తర్వాత ఏ కారణం లేకుండానే మనసు దిగులుగా మారుతుంది. దేని మీద ఆసక్తి ఉండదు. రాత్రిల్లు నిద్ర సరిగ్గా పట్టదు. పట్టినా అది ప్రశాంతంగా ఉండదు. ఎంత మంచి భోజనం పెట్టినా ఆహారం రుచించదు ఆకలి వేయదు. మనం అనుకుంటాం ఇవన్నీ మామూలేలే స్ట్రెస్ వల్ల కావచ్చు అని కానీ ఇవి మామూలు విషయాలు కాదు.
(00:59) ఇవి వ్యాధి లక్షణాలు అంతకంటే కాదు. ఇవి మీ శరీరం లోపల మోగుతున్న ప్రమాద గంటికలు. వేల సంవత్సరాల క్రితమే ఆయుర్వేద మహర్షులు ఒక అద్భుతమైన రహస్యాన్ని చెప్పారు. వ్యాధి బయట కనిపించే లోపు శరీరం లోపల దాని పునాదులు పడిపోతాయి. శరీరాన్ని ధరించే ధాతువులు ఒక్కొక్కటిగా కూలిపోతాయి. ఈరోజు ఈ వీడియోలో మనం ఒక ప్రయాణం చేయబోతున్నాం. మన శరీరం లోపలికి అసలు ఈ ధాతువులు అంటే ఏమిటి? అవి ఎలా ఒకదాని తర్వాత ఒకటి వరుసగా చెడిపోతాయి? ఆ నిశబ్ద పతనాన్ని మనం ఎలా ఆపాలి? చివరి వరకు శ్రద్ధగా వినండి ఎందుకంటే ఇది కేవలం సమాచారం కాదు ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన రహస్యం ఆయుర్వేదం
(01:43) ప్రకారం మన శరీరం కేవలం ఎముకలు మాంసం రక్తంతో తయారైన ఒక ముద్ద కాదు అది అత్యంత తెలివైన ఒక నిర్మాణం మన శరీరం ఏడు స్థాయిల రక్షణ వ్యవస్థతో తయారైింది. ఈ ఏడు స్థాయిలనే ఆయుర్వేదంలో సప్తధాతువులు అంటారు. ధాతు అంటే సంస్కృతంలో ధరించేది లేదా నిలబెట్టేది అని అర్థం అంటే మన శరీరాన్ని నిలబెట్టే పిల్లర్లు ఇవే గొప్ప ఆయుర్వేద గ్రంథమైన చరక సంహితలో స్పష్టంగా చెప్పారు.
(02:13) రసాది ధాతునాం, పుష్టిరారోగ్యం కారణం అంటే ఈ ఏడు ధాతువులు ఎప్పుడైతే బలంగా పుష్టిగా ఉంటాయో అప్పుడే మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు. వీటిలో ఏ ఒక్కటి బలహీన పడినా అనారోగ్యం మొదలైనట్టే. మరి ఆ ఏడు ధాతువులు ఏంటి? వాటి వరుస క్రమం చాలా ముఖ్యం. మొదటిగా రసధాతువు. మనం తిన్న ఆహారం నుండి తయారయ్యే మొదటి పోషక ద్రవం. రెండవది రక్తధాతువు. మన శరీరంలో ప్రవహించే జీవనది రక్తం. మూడవది మాంస ధాతువు.
(02:44) మన కండరాలు శరీరానికి ఒక ఆకారాన్ని ఇచ్చేది. నాలుగవది మేద ధాతువు. శరీరానికి జిగురు ఇచ్చే కొవ్వు పదార్థం. ఐదవది అస్తి ధాతువు. మన శరీరాన్ని నిలబెట్టే ఎముకల గూడు ఆరవది మజ్జ ధాతువు ఎముకల లోపల ఉండే మూలుగా మరియు మన నరాల వ్యవస్థ ఏడవది శుక్రధాతువు వీటన్నిటి సారం పునరుత్పత్తికి కారణమయ్యే శక్తి మీరు ఈ ఏడింటిని ఒక ఫ్యాక్టరీ లోని అసెంబ్లీ లైన్ గా ఊహించుకోండి.
(03:17) మొదటి మిషన్ రసం సరిగ్గా పనిచేస్తేనే రెండో మిషన్ రక్తంకు సరైన ముడిసరుకు అందుతుంది. ఒకవేళ మొదటిదే చెడిపోతే ఆ తర్వాత వచ్చే వాటన్నిటి పైన ఆ ప్రభావం పడుతుంది. ఒకటి చెడితే ఆ తర్వాతది తప్పకుండా ప్రమాదంలో పడుతుంది. ఇదే ధాతువుల సిద్ధాంతం. మరి ఈ ధాతువులు ఎలా తయారవుతాయి? ఈ ప్రక్రియ చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. మనం తీసుకునే ప్రతి ముద్ద మన కడుపులో ఉండే జఠరాగ్ని అనే మంటలో వేయబడుతుంది.
(03:48) ఆ అగ్ని ఆ ఆహారాన్ని ఉడికించి పచనం చేసి ఒక సారంగా మారుస్తుంది. ఈ సారాన్నే ఆయుర్వేదంలో ఆహార రసం అంటారు. ఇదే ముడి సరుకు. ఈ ఆహార రసం మొదట రసధాతువుగా మారుతుంది. రసధాతువు తనను తాను పోషించుకొని మిగిలిన సారాన్ని రక్తధాతువు తయారీకి పంపిస్తుంది. రక్తం తన పని తాను చేసుకొని మిగిలిన శక్తిని మాంస ధాతువుకు పంపిస్తుంది. ఇలా రసం నుండి రక్తం, రక్తం నుండి మాంసం, మాంసం నుండి మేధా, మేధ నుండి అస్తి, అస్తి నుండి మజ్జ, చివరగా మజ్జ నుండి అత్యంత విలువైన శుక్రధాతువు తయారవుతుంది.
(04:27) ఇది ఒక గొలుసుకట్టు చర్య అందుకే అష్టాంగ హృదయం అనే గ్రంథంలో వాగ్భటాచార్యులు ఒక హెచ్చరిక చేశారు. పూర్వ ధాతు దృష్టే పరధాతు దృష్టి దీని అర్థం చాలా సింపుల్ ముందున్న ధాతువు చెడిపోతే దాని తర్వాత వచ్చే ధాతువు కచ్చితంగా చెడిపోతుంది. మీరు తీసుకునే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే మొదటి ధాతువైన రసం చెడిపోతుంది. పునాదే బలహీనమైతే దానిపై కట్టిన భవనం ఎంతకాలం నిలుస్తుంది.
(04:57) ఇప్పుడు మనం అసలు విషయానికి వద్దాం. ఈ ధాతువులు వరసగా ఎలా చెడిపోతాయి? అవి చెడిపోయినప్పుడు మన శరీరం ఎలాంటి సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఇది ఒక నిశబ్ద పతనం. జాగ్రత్తగా గమనించండి. ఈ లక్షణాలు మీలో లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులలో [సంగీతం] ఉన్నాయేమో. మొదటిది రసధాతువు. ఇది మన శరీరానికి తక్షణ శక్తిని పోషణను అందించే ద్రవం. ఇది చెడిపోవడానికి ప్రధాన కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు.
(05:24) టైం కానీ టైంలో తినడం ఆకలి లేకపోయినా తినడం లేదా విపరీతమైన మానసిక ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు తినడం దీని వల్ల మీ జీర్ణాగ్ని మందగిస్తుంది. ఆహారం సరిగ్గా అరగదు దాంతో మంచి రసానికి బదులు ఆమం అనే విష పదార్థం తయారవుతుంది. దీని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే మీరు గమనించండి కొందరికి ఉదయం లేవగానే ఫ్రెష్ గా అనిపించదు. ఏదో తెలియని అలసట. మంచి రుచికరమైన వంటకం ముందు పెట్టినా నోటికి రుచి తెలియదు. ఆకలి అసలే ఉండదు.
(05:53) మనసంతా ఏదో నిరుత్సాహంగా డల్ గా ఉంటుంది. చిన్న పని చేయాలన్నా బద్ధకం. చర్మం తన సహజమైన కాంతిని కోల్పోయి నిర్జీవంగా మారుతుంది. సరిగ్గా ఇక్కడే సమస్య మొదలవుతుంది. మనం ఈ లక్షణాలను అలసట అనుకొని కాఫీలతో టీలతో నెట్టుకొస్తాం కానీ లోపల మొదటి పిల్లర్ కూలిపోవడం మొదలైంది. రెండవది రక్తధాతువు. రసధాతువు జడిపోయి విషపూరితమైన ఆమం తయారయింది.
(06:21) అది నేరుగా వెళ్లి రక్తంలో కలుస్తుంది. రక్తం అంటే జీవశక్తి వాహకుడు అది వేడిగా ఉంటుంది. ఎప్పుడైతే రక్తధాతువు కలుషితం అవుతుందో శరీరంలో వేడి విపరీతంగా పెరుగుతుంది. సుశృత సంహితలో చెప్పారు రక్తం దుష్టమైతే వ్యాధులు శరీరంంతా విస్తరిస్తాయి. దీని లక్షణాలు మీకు ఈ మధ్యకాలంలో అనవసరమైన కోపం చిరాకు పెరుగుతుందా? చిన్న విషయానికే అగ్ని పర్వతంలా పేలిపోతున్నారా ఇది రక్తధాతువు చెడిపోతున్న లక్షణం [సంగీతం] శరీరం లోపల ఏదో తెలియని వేడి మంటలు చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలు తరుచుగా రావడం కొందరికి బీపి పెరగడం శరీరంలో వాపులు రావడం జరుగుతుంది. రక్తం
(07:02) చెడిపోతే అది ప్రవహించే ప్రతి అవయవం ప్రమాదంలో పడినట్టే. స్నేహితులారా మనం మన శరీరం లోపల జరిగే అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియ గురించి తెలుసుకుంటున్నాం. ఈ సమాచారం మీకు కళ్ళు తెరిపించేలా ఉందనిపిస్తే దయచేసి ఈ వీడియోని లైక్ చేయండి. ఇది మరింతమందికి చేరేలా సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంకా మా ఛానల్ కి సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోకపోతే ఇప్పుడే సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి.
(07:27) పదండి తర్వాత ధాతువు ఏమైందో చూద్దాం. మూడవది మాంస ధాతువు రక్తం సరిగ్గా లేనప్పుడు కండరాలకు సరైన పోషణ అందదు మాంస ధాతువు అంటే కేవలం జిమ్ లో పెంచే కండరాలు మాత్రమే కాదు మన శరీరానికి ఒక ఆకారాన్ని స్థిరత్వాన్ని ఇచ్చే వ్యవస్థ అది మాంస ధాతువు క్షీణించడం మొదలైతే శరీరం తన పట్టును కోల్పోతుంది. దీని లక్షణాలు శరీరం సడలిపోయినట్టు బిగువు తగ్గినట్టు అనిపిస్తుంది.
(07:53) [సంగీతం] ఏ పని చేయకపోయినా కండరాల్లో నొప్పులు పిక్కలు లాగడం వంటివి జరుగుతాయి. శారీరక బలం తగ్గిపోతుంది. ఇంతకుముందు సులువుగా చేసిన పనులు ఇప్పుడు కష్టంగా మారుతాయి. మాంసం సరిగ్గా లేకపోతే శరీర రక్షణ వ్యవస్థ కూడా దెబ్బతింటుంది. నాలుగవది మేదధాతువు. చాలామంది మేదధాతువు అంటే కేవలం కొవ్వు అనుకుంటారు. కానీ ఆయుర్వేదంలో మేదస్సుకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది.
(08:20) ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు లూబ్రికేషన్ అంటే జిగురు ఇస్తుంది. అవయవాలను రక్షిస్తుంది. కానీ మాంసధాతువు తర్వాత వచ్చే ఈ మేద ధాతువు చెడిపోతే రెండు రకాల సమస్యలు వస్తాయి. దీని లక్షణాలు ఒకటి విపరీతమైన ఊబకాయం ముఖ్యంగా పొట్టభాగంలో కొవ్వు పేరుకు పోవడం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన మేధస్సు కాదు చెడిపోయిన కొవ్వు లేదా కొంతమందిలో దీనికి విరుద్ధంగా ఎంత తిన్నా సన్నబడి పోవడం శరీరం ఎండిపోవడం జరుగుతుంది.
(08:50) మానసికంగా బద్ధకం, సోమరితనం పెరుగుతాయి. కదలాలంటేనే కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ దశలోనే డయాబెటిస్ వంటి మెటబాలిక్ సమస్యలకు పునాది పడుతుంది. ఐదవది అస్తి ధాతువు. ఇక్కడి నుండి సమస్య మరింత లోతుకు వెళుతుంది. మేద ధాతువు తర్వాత వచ్చేది అస్తి ధాతువు అంటే ఎముకలు పళ్ళు గోర్లు మరియు జుట్టు కూడా అస్తి ధాతువుకి ఉపధాతువులే. మేదస్సు సరిగా లేకపోతే ఎముకలకు అందాల్సిన పోషణ అందదు.
(09:17) ఎముకలు గొల్లబారిపోతాయి. దీని లక్షణాలు అందరూ గమనించాల్సిన ముఖ్యమైన లక్షణం ఎటువంటి కారణం లేకుండా జుట్టు రాలుతుందంటే మీ అస్తి ధాతువు బలహీన పడుతుందని అర్థం. అలాగే కీళ్ల నొప్పులు ముఖ్యంగా మోకాళ్ళ నొప్పులు మొదలవుతాయి. నడిస్తే ఎముకల్లో శబ్దాలు రావడం తర్వాత పళ్ళు పుచ్చిపోవడం గోర్లు చిట్లిపోవడం జరుగుతుంది.
(09:40) మానసికంగా ఎముకల్లో వాతం పెరగడం వల్ల భయం ఆందోళన పెరుగుతాయి. ఆరవది మజ్జ ధాతువు. ఎముకల లోపల ఉండే సారమే మజ్జ. ఆయుర్వేదం ప్రకారం మన మెదుడు నరాల వ్యవస్థ కూడా మజ్జ ధాతువుకు సంబంధించినవే. అస్తిధాతువు చడిపోతే ఎముకల లోపల ఉండే మజ్జ ఎండిపోతుంది లేదా కలుషితం అవుతుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన దశ. దీని లక్షణాలు అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం నిద్రలేమి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర రాదు.
(10:08) మనసు ప్రశాంతంగా ఉండదు. అలాగే ఓవర్ థింకింగ్ చిన్న విషయాన్ని కూడా భూతద్దంలో పెట్టి చూడటం, అనవసరమైన ఆలోచనలతో బుర్రపాడు చేసుకోవడం, [సంగీతం] విపరీతమైన భయం, గుండెదడ, నరాల బలహీనత, మైగ్రేన్ తలనొప్పి, కళ్ళు తిరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఏడవది శుక్రధాతువు. చివరిగా అన్ని ధాతువుల సారం అత్యంత విలువైనది శుక్రధాతువు. ఇది కేవలం సంతానోత్పత్తికి సంబంధించినది మాత్రమే కాదు ఇది మీలోని ఓజస్సు జీవశక్తికి మూలం మీ కళ్ళలోని మెరుపు మీ మాటలోని ఆత్మ విశ్వాసం ఇవన్నీ శుక్రధాతువు ఉన్నత స్థితిలో ఉంటేనే వస్తాయి.
(10:47) పై ఆరు ధాతువులు చెడిపోతే చివరికి శుక్రం క్షీణిస్తుంది. [సంగీతం] ఆయుర్వేదం ఘోషిస్తుంది. శుక్రక్షయే జీవితం క్షీణతి అంటే శుక్రం క్షీణిస్తే జీవితమే క్షీణిస్తుంది. దీని లక్షణాలు జీవితం మీద పూర్తి ఆసక్తి పోవడం ఏది సాధించాలనే తపన ఉండదు. విపరీతమైన అలసట ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం నలుగురిలో వెళ్ళాలంటే భయం సహజంగానే పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది.
(11:13) జీవితంలో ఆనందం అనేది లేకుండా పోతుంది. చూశారా ఒక చిన్న అలసటతో మొదలైన ప్రయాణం జీవితంపై ఆసక్తి కోల్పోయే వరకు ఎలా దారి తీసిందో ఇదంతా ఒక్క రోజులో జరగదు. నిశ్శబ్దంగా క్రమంగా జరుగుతుంది. ఇప్పటివరకు మనం మన శరీరం లోపల జరిగే పతనం గురించి తెలుసుకుందాం. ఏడు ధాతువులు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఎలా కూలిపోతాయో చూసి మనం భయపడవచ్చు కానీ ఆయుర్వేదం యొక్క గొప్పతనం ఏమిటంటే పడిపోయిన ప్రతి పిల్లర్ ను తిరిగి నిలబెట్టే శక్తి మనకు ఉందని అది గట్టిగా చెబుతోంది.
(11:46) ఈ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ అనేది కేవలం కొన్ని మందులు మింగడం కాదు. ఇది మీ శరీరంతో మీరు చేసుకునే ఒక ఒప్పందం. ఈ ప్రయాణంలో మొదటి మెట్టు అన్నిటికీ మూలమైన జటరాగ్ని రక్షించుకోవడం. మన కడుపులో ఉండే ఈ అగ్ని సరిగ్గా ఉంటేనే మనం తినే ఆహారం అమృతంలా మారి ఏడు ధాతువులను పోషిస్తుంది. మీ అగ్ని మందగించిందని మీకు అనిపిస్తే అంటే ఆకలి సరిగ్గా వేయకపోయినా కడుపు ఉబ్బరంగా ఉన్నా మీరు చేయాల్సిన మొదటి పని లంఘనం అంటే మీ జీర్ణ వ్యవస్థకు కాస్త విరామం ఇవ్వడం.
(12:19) రోజంతా వేడినీరు తాగడం ద్వారా మీ రక్తంలో మీ ధాతువుల్లో పేరుకుపోయిన ఆమాన్ని అంటే ఆ విషపూరిత పదార్థాలను బయటకు పంపవచ్చు. వేడినీరు అనేది ఒక గొప్ప ఔషధం. అది ధాతువుల మార్గాలను శుభ్రం చేసి పోషకాలను ప్రతి కణానికి చేరేలా చేస్తుంది. ఇక రెండో మెట్టుగా మన ఆహారపు అలవాట్లను ఒక క్రమశిక్షణలోకి తీసుకురావాలి. రసధాతువును బాగు చేయడానికి కేవలం తాజా ఆహారం మాత్రమే కాదు ఆ ఆహారం తినే పద్ధతి కూడా ముఖ్యం.
(12:47) టీవీ చూస్తూనో ఫోన్ చూస్తూనో కాకుండా ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టి ప్రతి ముద్దను ఆస్వాదిస్తూ తిన్నప్పుడు మాత్రమే అది సరైన రసంగా మారుతుంది. రక్తధాతువును శుద్ధి చేయడానికి ఆయుర్వేదం చేదు మరియు తీపి రుచుల సమతుల్యతను సూచిస్తుంది. దానిమ్మ, ఎండు ద్రాక్ష, ఆకుకూరలు మీ రక్తానికి కొత్త జీవాన్ని ఇస్తాయి. కానీ ఇక్కడే మనం మరో ముఖ్యమైన విషయాన్ని గమనించాలి అదే మజ్జ ధాతువు మరియు అస్తి ధాతువుల పోషణ.
(13:13) ఎముకలు నరాలు బలంగా ఉండాలంటే కేవలం కాల్షియం టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే సరిపోదు. శరీరానికి అభ్యాంగనం అంటే తైల మర్దన అవసరం. నువ్వుల నూనెతో ఒంటికి మర్దన చేసుకోవడం వల్ల చర్మం ద్వారా పోషకాలు లోపలి ధాతువులకు చేరి వాతాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది మీ ఎముకల అరుగుదలను ఆపడమే కాకుండా మీ నరాల వ్యవస్థను అంటే మజ్జ ధాతువును ప్రశాంత పరుస్తుంది.
(13:37) దీనివల్ల మీ నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది. నిద్ర అనేది మన శరీరానికి ఒక నర్స్ లాంటిది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడే మన ఏడు ధాతువులు తమను తాము రిపేర్ చేసుకుంటాయి. రాత్రి 10 గంటల కల్ల పడుకోవడం అనేది మీ శుక్ర ధాతువును మీ ఓజస్సును కాపాడే గొప్ప రహస్యం. మిత్రులారా ఈ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో మనం మనసును కూడా భాగస్వామిని చేయాలి.
(14:02) ఎందుకంటే ధాతువుల పతనానికి మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. ప్రాణాయామం ద్వారా మీరు పీల్చే శ్వాస మీ రక్తంలోని మలినాలను తొలగించి ప్రాణశక్తిని అస్తి మరియు మజ్జ వరకు తీసుకెళ్తుంది. ఇక ఆయుర్వేదంలో రసాయనాలు అని పిలువబడే అద్భుతమైన మూలికలు ఉన్నాయి. అశ్వగంధ, శతావరి, ఆమ్లా వంటివి కేవలం మందులు కావు. ఇవి ధాతువులను పునర్నిర్మించే ఇంజనీర్లు అశ్వగంధ మీ మాంస మరియు మజ్జ ధాతువులకు బలాన్ని ఇస్తే శతావరి శుక్ల ధాతువును రక్షిస్తుంది.
(14:33) ఉసిరి మీ ఏడు ధాతువుల మీద పని చేసి వృద్ధాప్యాన్ని దరిచేరకుండా చూస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి అగ్ని సరిగ్గా లేనప్పుడు మీరు ఎంత గొప్ప మూలికలు వాడినా అవి పని చేయవు. అందుకే ముందు అగ్నిని తర్వాత ఆహారాన్ని ఆపై జీవనశైలిని సరిచేసుకోవాలి. ఈ ఏడు ధాతువులు ఎప్పుడైతే మళ్ళీ తమ సహజ స్థితికి చేరుకుంటాయో అప్పుడు మీ శరీరంలో ఎనిమిదవ అంశం తయారవుతుంది. అదే ఓజస్సు.
(14:57) ఓజస్సు అనేది మీ ముఖంలో కనిపించే కాంతి మీ కళ్ళలో ఉండే వెలుగు మీ శరీరంలో ఉండే అజయమైన రోగ నిరోధక శక్తి. ఓజస్సు నిండుగా ఉన్న వ్యక్తికి ఏ రోగము రాదు. ఏ భయము ఉండదు. ఇది సాధించడమే మన లక్ష్యం. ఈ పునరుద్ధరణ అనేది ఒక ప్రయాణం. ఇది ఒక్క రోజులో పూర్తి కాదు. కానీ ఈరోజు మీరు వేసే ప్రతి అడుగు మీ శరీరంలోని ప్రతి ధాతువును మళ్ళీ శక్తివంతంగా మారుస్తుంది.
(15:22) మీ శరీరం మీకు ఇచ్చిన ఈ గొప్ప అవకాశాన్ని వృధా చేయకండి. ఇప్పటివరకు జరిగిన పతనాన్ని పక్కన పెట్టి ఈ నిమిషం నుండి పునర్నిర్మాణాన్ని మొదలు పెట్టండి. ఈ పునరుద్ధరణ మార్గంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే లేదా మీ శరీరంలో మీరు గమనిస్తున్న మార్పుల గురించి చర్చించాలనుకుంటే కామెంట్స్ లో తెలియజేయండి. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉందని మర్చిపోకండి.
(15:45) ఈ వీడియో మీకు నచ్చినట్లైతే లైక్ చేసి సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

 *🕉️🙏'ఓమ్' 🕉️🙏*

*'వంట వండే పాత్ర'*
 ను 
*'రోజు తోమాలి',*
లేకుంటే
*'చిలుము పట్టి'* 
*'పాడై'*
*'పనికి రాకుండా'*
పోతుంది.
అలాగే
*'మనస్సు'ను*
ప్రతి రోజు 
*'సాధన'*
*( జపధ్యాన మొదలగునవి)*
ద్వారా 
*'శుభ్రపరుస్తూ'* 
ఉండాలి.
లేకుంటే 
*'మనస్సు అపవిత్రత'*
పెరిగి పోతుంది.

*🕉️🙏'ఓమ్' 🕉️🙏*
 *దశ దానాలు దానం చేయాలి.............!!*
*పూర్వ జన్మలో మనం చేసిన దాన ధర్మాలు ఫలితమే ఈ జన్మ అనేది చాలా మంది విశ్వాసం.*

*ఈ జన్మ లో చేసిన దాన ధర్మాలు వచ్చే జన్మ ఉన్నతికి ఉపయోగ పడతాయి అనే మాటలు మనం వింటూ ఉంటాము. అయితే, శాస్త్రాలు,పురాణాలు కూడా దానం చేయడం వలన సకల పుణ్య ఫలాలు ప్రాప్తిస్తాయని చెబుతున్నాయి.*

ఈ కారణంగానే చాలా మంది గుడిలో దైవ దర్శనం చేసుకున్న తరువాత గుడి దగ్గర నిస్సహాయ స్థితిలో ఉన్న వారిని మాత్రమే అర్హులుగా భావించి తమకి తోచిన విధంగా బియ్యం, డబ్బులు, పళ్ళు, వస్త్రాలు ఇలా దానధర్మాలు చేస్తుంటారు. 

అయితే పేదవానికి మీ శక్తి కొలది చేసే ద్రవ్య సహాయము కానీ, వస్తు సహాయమును కానీ ‘ధర్మం’ అంటారు. ఇలా ‘ధర్మం’ చేయడం వల్ల వచ్చిన పుణ్యఫలం ఇహలోక సౌఖ్యాలకు దోహదం చేస్తుంది. మనకు తోచినది ఏదైనా ధర్మం చేయవచ్చు.

కానీ, ఏదైనా దానం గా ఇవ్వడానికి వీలు లేదు. దానం చేయడానికి కొన్ని పరిధులు ఉన్నాయి. ఏది పడితే అది దానం చేయడానికి వీలులేదు. శాస్త్ర నియమానుసారం దాన యోగ్యమైనవి కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిని మాత్రమే దానం చేయాలి. వాటినే ‘దశ దానాలు’ అంటారు.

ఇవి మొత్తం 10 దానాలు:.....

1.దూడతో కూడుకున్న ఆవు: 
ఇదే గోదానం,
2.భూమి, 
3.నువ్వులు, 
4.బంగారము, 
5. ఆవునెయ్యి, 
6.వస్త్రములు, 
7.ధాన్యము, 
8.బెల్లము,
9.వెండి, 
10. ఉప్పు…

ఈ పదింటిని దశ దానములుగా శాస్త్రం నిర్ణయించింది. వీటినే మంత్రపూర్వకంగా దానం చేయాలి. అప్పుడే ఫలితం ఉంటుంది.     
 మనో బుధ్యహంకార చిత్తాని నాహం
న చ శ్రోత్ర జిహ్వా న చ ఘ్రాణనేత్రమ్ ।
న చ వ్యోమ భూమిర్-న తేజో న వాయుః
చిదానంద రూపః శివోహం శివోహమ్ ॥
[నిర్వాణ షట్కం, ఆది శంకరాచార్య కృతం]


 నేను మనస్సు, బుద్ధి, అహంకారం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని కాదు. నేను అవయవాల ఇంద్రియాలను కాదు (చెవులు, నాలుక, ముక్కు, కళ్ళు మరియు చర్మం). నేను పంచభూతాలను కాదు (ఆకాశం లేదా ఆకాశం, భూమి, కాంతి లేదా అగ్ని, గాలి మరియు నీరు). నేను అత్యున్నత ఆనందం మరియు స్వచ్ఛమైన చైతన్యాన్ని, నేను శివుడిని, నేనే అంతా శుభాన్ని, నేను శివుడిని.

ఇది నిర్వాణ షట్కం నుండి వచ్చిన శ్లోకం, దీనిని ఆది శంకరాచార్య స్వరపరిచారు. ఇది ఈ ప్రపంచం యొక్క అద్వైత లేదా అద్వైత స్వభావాన్ని ప్రదర్శించే అందమైన శ్లోకం.          
 1.1.25to31.12.25.                                   *మీరు అధ్యాయాలను దాటవేయగలరు పుస్తకంలో, కానీ...*                                                *జీవితం అలా కాదు. మీరు ప్రతి పంక్తిని చదవాలి, ప్రతి పాత్రను కలవాలి. మీరు అన్నింటినీ ఆస్వాదించలేరు. ప్రతి అధ్యాయం మీకో కొత్త పాఠం నేర్పుతుంది*

*కొన్ని అధ్యాయాలు మిమ్మల్ని వారాల తరబడి ఏడిపిస్తాయి. మీరు చదవకూడదనుకునే విషయాలు చదువుతారు, పేజీలు ముగియకూడదనుకునే క్షణాలు మీకు ఉంటాయి. కానీ మీరు ముందుకు సాగాలి.*

*కథలు ప్రపంచాన్ని తిరుగుతూనే ఉంటాయి. జీవితం మీది జీవించండి, మిస్ అవ్వకండి.*

*నేను ఈ ఏడాది (2025) పొడవునా చెప్పిన విషయాలలో....అత్యుత్తమ విషయం*                              –మాధవ కొల్లి
 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹*2026-న్యూ ఇయర్ రెజల్యూషన్*

*1)లక్ష్య సాధన*
  *ప్రతి ఒక్కరికీ ఓ లక్ష్యం ఉండాలి.లక్ష్యంలేని జీవితం వృధానే.మన జీవితంలో ఏదైనా సాధించాలి అనే లక్ష్యం ఉంటే మనం అందుకోసం కసిగా పనిచేస్తాం.అలా కాకుండా అయ్యేదేదో అవుతుందిలే అనుకుంటే విలువైన సమయాన్ని వృధా చేసుకున్నట్లవుతాం. ఉద్యోగం పొందడం,ఓ కోర్సు పూర్తి చేయడం,అధిక బరువును తగ్గడం ఇలా ఏదైనా ఓ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి.దాన్ని చేధించి విజేతగా నిలవండి.*

*2)మొక్కల పెంపకం*
  *ఒకప్పుడు మన పెద్దలంతా ప్రకృతితో మమేకం అయి ప్రకృతి ఒడిలో పెరిగారు. కానీ ఇప్పటితరం కాంక్రీట్ జంగల్ మధ్య పెరుగుతోంది.కాలుష్యం కోరల మధ్య జీవిస్తోంది.అలా కాకుండా కాస్త సమయం తీసుకుని మొక్కలను పెంచడాన్ని రెజల్యూషన్‌గా తీసుకుంటే మనమూ ప్రకృతికి దగ్గర కావచ్చు.మొక్కలతో మన ఇంటిని అందంగా మార్చుకోవడంతో పాటు మనకెంతో ఇస్తున్న ప్రకృతికి మనం కొంత రుణం తీర్చుకున్నవారిగా మారవచ్చు.*

*3)ప్రయాణాలు*
  *జీవితంలో కలిసే కొత్త వ్యక్తులు, చేసే కొత్త ప్రయాణాలు మనకు అనుభూతులతో పాటు ఎన్నో అనుభవాలను మిగులుస్తాయి. మీకు వీలు చిక్కినప్పుడల్లా ఏవైనా కొత్త ప్రదేశాలకు పర్యటనలు చేసేలా ప్లాన్ చేసుకోండి.ఈ టూర్లు పుణ్యక్షేత్రాలైనా కావచ్చు ప్రకృతి నెలవైన ప్రదేశాలైనా ఉండొచ్చు. ఎక్కడికైనా వెళ్లేందుకు ప్లాన్ చేయండి జీవితంలో కొత్త రోజులను,ఎన్నో అనుభవాలను సొంతం చేసుకుంటారు.*

*4)ఆటలు*
  *డిజిటల్ యుగంగా మారిపోయిన ప్రస్తుత ప్రపంచంలో ఆటలకు చాలామంది దూరం అవుతున్నారు.సమయం లేక, ఆడే తోడు లేక సహా ఇతర కారణాలతో ఆటలకు దూరం అవుతున్నాం.కానీ ఆటలు మన శారీరక సామర్థ్యాన్ని పెంచడంతో పాటు మానసిక ఉల్లాసాన్ని కల్గిస్తాయి.నూతన సంవత్సరంలో ఆటలను రెజల్యూషన్‌గా తీసుకోండి.బ్యాడ్మింటన్,టెన్నిస్, క్రికెట్, కబడ్డీ.. ఇలా ఏ ఆటనైనా ఎంచుకుని ఆడటం ప్రారంభించండి.ఆటను ఆస్వాదించండి.*

*5)జంక్‌ఫుడ్*
  *ఈ కాలంలో జంక్ ఫుడ్ తినడం అందరికీ సాధారణం అయిపోయింది.కానీ మారిన జీవనశైలితో ఈ ఆహారం తీసుకుంటే శరీరంలో అనవసరంగా క్యాలరీలు పెరుగుతాయి.అంతేకాకుండా జంక్‌ఫుడ్‌లో వాడే మైదా,ఇతర రసాయనాలు ఆరోగ్యానికి హాని కల్గిస్తాయి.కాబట్టి ఈ న్యూఇయర్ సందర్భంగా జంక్‌ఫుడ్ మానేయాలని రెజల్యూషన్ తీసుకోండి.మీలో ఆరోగ్యకర మార్పును గమనించడంతో పాటు డబ్బును కూడా ఆదా చేసుకుంటారు.*

*6)కొత్త కోర్సులు*
  *నిత్య విద్యార్థిగా ఉన్నప్పుడే మన జ్ఞానం పెరుగుతుంది. ప్రస్తుతం చాలా కోర్సులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.ఆన్‌లైన్ లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో కోర్సులను నేర్చుకుని మీ స్కిల్స్ పెంచుకోండి.ఉద్యోగులు,విద్యార్థులు,నిరుద్యోగులు, గృహిణులు.. ఇలా మీరు ఎవరైనా సరే స్కిల్స్ పెంచుకోవడాన్ని రెజల్యూషన్‌గా తీసుకుని ఎప్పుడూ ఏదో కొత్త విషయం తెలుసుకోండి.కొత్త భాష నేర్చుకోవడం కూడా మన స్కిల్స్ అప్‌డేట్ చేసుకోవడం కిందకు వస్తుంది.*

*7)అదుపు-పొదుపు*
  *ఖర్చులను అదుపు చేసుకుంటే చాలు మనం ఎక్కువగా సంపాదించినట్లే.మనం ఆర్జించే డబ్బులో కొన్ని అనవసర ఖర్చులుంటాయి.ఇవాళ అనవసరంగా కొన్న వస్తువును రేపు అవసరంలో అమ్ముకోవాల్సి వస్తుంది అనేది ఆర్థిక నిపుణుల మాట.అందుకే మనం ఖర్చులను అదుపు చేసుకుని డబ్బును పొదుపు చేసుకుంటే జాగ్రత్తగా జీవించవచ్చని తెలుసుకోవాలి.ఈ న్యూఇయర్ సందర్భంగా ఖర్చులను అదుపు చేయడం లేదా డబ్బు పొదుపును రెజల్యూషన్‌గా తీసుకోండి.*

*8)దురలవాట్లకు దూరం*
  *మనలో చాలామందికి సిగరెట్,మద్యం తాగే అలవాటు ఉంటుంది.ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేయడంతో పాటు మనవారికి నష్టాన్ని మిగులుస్తాయి.మనం కాల్చే సిగరెట్ మనతో పాటు మనచుట్టూ ఉన్నవారినీ దహించివేస్తోంది.కాబట్టి ఈ న్యూయర్ సందర్భంగా సిగరెట్, ఆల్కహాల్ వంటి దురలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి.కేవలం ఇవే కాదు మీకు మరే దురలవాట్లున్నా వాటికి దూరంగా ఉండి కొత్త మార్పుకు నాంది పలకండి.*

*9)బుక్ రీడింగ్*
  *ఓ పుస్తకం మంచి మిత్రునితో సమానం అని చెబుతారు.కానీ డిజిటల్ యుగంలో మనం పుస్తకాలు చదవడం మానేశాం.కానీ వచ్చే ఏడాది పుస్తకాలు చదవడాన్ని ఓ రెజల్యూషన్‌గా తీసుకోండి.పుస్తకాలు మీకు ఎన్నో కొత్త విషయాలు చెబుతాయి. అంతేకాకుండా మీలో పరిపక్వతకు ఇవి దోహదం చేస్తాయి.పది మందిలో మీరు ఏదైనా మాట్లాడాలంటే అవసరమైన జ్ఞానాన్ని పుస్తక నేస్తాలు అందిస్తాయి.కథలు,నావెల్స్ లాంటి ఏ తరహా పుస్తకమైనా చదవడం మొదలుపెట్టండి.*

*10)ఆరోగ్యం*
  *ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు మన పెద్దలు.అలాంటి ఆరోగ్యాన్ని మనం నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నాం.ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏమైనా చేయగలం అనేది మరిచి ప్రవర్తిస్తున్నాం.కానీ ఈ నూతన సంవత్సర వేళ.. ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టాలనేది రెజల్యూషన్‌గా తీసుకోండి.రోజూ అరగంట నడవడం లేదా వ్యాయామం చేయడం,యోగా,ధ్యానం,జిమ్.. ఇలా ఏ రూపంలో అయినా ఒళ్లు వంచండి,చెమటోడ్చండి.దీంతో శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు మానసికంగా ఉల్లాసంగా ఉంటారు.*

*ఆల్ ద బెస్ట్.హ్యాపీ న్యూ ఇయర్.*🍏🍎🍐🍊🍋🍋‍🟩🍌🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥝🍅🍆🥑🫛🥦🥬🥒🌶️🫑🌽🥕🫒🧄🧅🥔🍠🫚🥐🕉️☪️✝️

మనసు గురించి 30 నిజాలు 30 Facts About Human Mind in Telugu #facts #telugufacts #factsintelugu

మనసు గురించి 30 నిజాలు 30 Facts About Human Mind in Telugu #facts #telugufacts #factsintelugu

https://youtu.be/hwEsNCFmkB0?si=WHjM9L16CTkOL5ba


https://www.youtube.com/watch?v=hwEsNCFmkB0

Transcript:
(00:00) మనిషి మనసు గురించి 30 అద్భుతమైన నిజాలు మనిషి మనసు ప్రపంచంలోనే అత్యంత క్లిష్టమైనది మరియు అద్భుతమైనది. ప్రతిరోజు మనం ఏం ఆలోచిస్తాం ఎలా నిర్ణయాలు తీసుకుంటాం ఎందుకు బావోద్వేగాలు మారుతాయి ఇవన్నీ మన మనసు కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఈ వీడియోలో చెప్పే 30 అద్భుతమైన నిజాలు మీ ఆలోచనలు పూర్తిగా మార్చేస్తాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ వన్ మనిషికి రోజు సుమారు 60వేల ఆలోచనలు వస్తాయి.
(00:37) కానీ అందులో 95% ఇదివరకు వచ్చిన ఆలోచనలే ఉంటాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ టూ మన మెదడు మన శరీర బరువులో సుమారు 2 శాతం ఉంటుంది. కానీ శరీరంలోని 20% శక్తిని వాడుతుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ త్రీ మీరు ఏదైనా విషయం ఊహించగానే దానిని నిజంగా అనుభవించడానికి [సంగీతం] మెదడులో దానికి సమానమైన న్యూరల్ యాక్టివిటీ జరుగుతుంది. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ ఫోర్ మనిషి మెదడు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కూడా యక్టివ్ గా ఉంటుంది.
(01:13) కొన్నిసార్లు [సంగీతం] మనం మెలుకువగా ఉన్నప్పుడు ఎంత యాక్టివ్ గా ఉంటుందో దానికంటే ఎక్కువ యాక్టివ్ గా నిద్రలో ఉంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ ఫైవ్ భయం లేదా ప్రేమ ఇలాంటి భావోద్వేగాలు అమిగడాల అనే మెదడు భాగం నియంత్రిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ సిక్స్ మన మెదడులో వచ్చే ఒక ఆలోచన స్పీడ్ సెకండ్ కి 120 మీటర్ల వేగంతో ప్రయాణిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ సెవెన్ మనిషి తనలో తాను మాట్లాడుకునే స్వరం అంటే ఇన్నర్ వాయిస్ రోజుకు వేల సార్లు వినిపిస్తుంది.
(01:51) ఫాక్ట్ నెంబర్ ఎయిట్ మనసు ఒకేసారి ఐదు నుంచి తొమ్మిది విషయాలు మాత్రమే గుర్తుంచుకోగలదు. ఫాక్ట్ నెంబర్ నై నవ్వడం వల్ల బ్రెయిన్ లో ఎండార్ఫిన్స్ అనే హ్యాపీ హార్మోన్స్ విడుదల అవుతాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 10 మన మెదడికి నొప్పి తెలియదు. అందుకే బ్రెయిన్ కి సర్జరీ అవుతున్న సమయంలో పేషెంట్ మేల్కొని ఉండగలడు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 11 ఒక్క నెగిటివ్ ఆలోచనను ఎదుర్కోవడానికి ఐదు పాజిటివ్ ఆలోచనలు అవసరం.
(02:25) ఫాక్ట్ నెంబర్ 12 మన మెదడు రాత్రిపూట కొత్త ఇన్ఫర్మేషన్ ని లాంగ్ టర్మ్ మెమరీగా మార్చుతుంది. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 13 మనం అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు [సంగీతం] నిర్ణయాలు తప్పుగా తీసుకునే అవకాశం ఎక్కువ. ఫాక్ట్ నెంబర్ 14 మ్యూజిక్ వింటే మెదడులోని రివార్డ్ సిస్టం యక్టివ్ అవుతుంది.
(02:49) చాక్లెట్ తిన్నంత హ్యాపీనెస్ కలిగిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 15 పిల్లల బ్రెయిన్ మొదటి ఐదేళ్లలో ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 16 మనిషి బ్రెయిన్ లో 86 బిలియన్ల న్యూరాన్లు ఉంటాయి. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 17 స్ట్రెస్ ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో మన బ్రెయిన్ స్టోరేజ్ కెపాసిటీ తగ్గిపోతుంది. అందుకే అధిక ఒత్తిడిలో మనకి ఏది గుర్తురాదు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 18 మెడిటేషన్ మెథడ్లో గ్రే మేటర్ ని పెంచుతుంది.
(03:21) [సంగీతం] ఇది ఏకాగ్రత ఇంకా ఎమోషన్ కంట్రోల్ కోసం ఉపయోగపడుతుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 19 మనిషి మెదడు భవిష్యత్తును ఊహించగలదు. ఇదే మనిషి సర్వైవల్ ఇన్స్టింట్ కి ప్రధాన కారణం. ఫాక్ట్ నెంబర్ 20 ఊహలు కలలు క్రియేటివిటీ ఇవన్నీ మెదడు యొక్క డఫాల్ట్ మోడ్ నెట్వర్క్ లో జరుగుతాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 21 మనం ఏదైనా సమాచారాన్ని విజువలైజ్ చేసుకుంటే అది ఎక్కువ రోజులు గుర్తుంటుంది.
(03:55) అందుకే ఏదైనా విషయాన్ని మనం పిక్చర్స్ రూపంలో గుర్తుంచుకుంటే ఎక్కువ రోజులు గుర్తుంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 22 మనసు బలంగా నమ్మిన విషయాలను నిజమని మన మెదడు నమ్మించగలదు. దీన్ని ప్లాసిబో ఎఫెక్ట్ అంటారు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 23 ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు మన మెదడులోని రసాయనాలు డ్రగ్స్ లా పనిచేస్తాయి. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 24 మల్టీ టాస్కింగ్ అనేది ఒక భ్రమ మన మెదడు పనులను చాలా వేగంగా మారుస్తూ కనిపిస్తుంది అంతే [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 25 మన మెదడు నిద్రలో కూడా సమస్యలకు పరిష్కారం కనుగొంటుంది.
(04:29) అందుకే స్లీప్ ఆన్ ఇట్ అంటారు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 26 మన మనసు మన శరీర భాషను కూడా చదువుతుంది. అందుకే [సంగీతం] మనం నుంచునే తీరు నడిచే తీరు మన మనోభావాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 27 మనం ఏదైనా పనిని ఫోకస్ చేసి ఏకాగ్రతగా చేస్తుంటే ప్రతి 90 నిమిషాలకు ఒకసారి మన బ్రెయిన్ ఆ ఫోకస్ ని తగ్గిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 28 నిజంగా అనుభూతి చెందడం లేదా ఊహించుకొని అనుభూతి చెందడం ఈ రెండిటి మధ్య తేడాని మన బ్రెయిన్ గుర్తించలేకపోవచ్చు.
(05:03) ఫాక్ట్ నెంబర్ 29 కృతజ్ఞతగా ఉండటం గ్రాటిట్యూడ్ మెదడులోని డోపమైన్ సెరటోనిన్ అనే హార్మోన్లను పెంచి ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 30 మీ మనసు మీరు చెప్పిన మాటలను నమ్ముతుంది. [సంగీతం] కాబట్టి మీతో మీరు పాజిటివ్ గా మాట్లాడుకోండి. చూసారా ఫ్రెండ్స్ మన మనసు ఒక అద్భుతమైన శక్తి దాన్ని అర్థం చేసుకుంటే జీవితం మరింత సులభం సంతోషంగా ఉంటుంది.
(05:28) మీకు ఈ వీడియో నచ్చితే లైక్ [సంగీతం] చేసి తప్పకుండా సబ్స్క్రైబ్ చేయండి. మరియు మీ ఫ్రెండ్స్ తో షేర్ చేయండి మనసును అర్థం చేసుకోవడం అంటే మన [సంగీతం] జీవితాన్ని మనం మార్చుకోవడం అని అర్థం

భారతీయులలో పెరుగుతున్న పొట్ట సమస్య Why millions of Indians have bloated stomach #facts #telugufacts

భారతీయులలో పెరుగుతున్న పొట్ట సమస్య Why millions of Indians have bloated stomach #facts #telugufacts

https://youtu.be/aAHKw9819W4?si=v9H03vt3RtZJvtj4


https://www.youtube.com/watch?v=aAHKw9819W4

Transcript:
(00:00) మీకు కూడా పొట్ట ఉందా సిక్స్ ప్యాక్ నుంచి ఫ్యామిలీ ప్యాక్ అయిపోయిందా బాడీ స్లిమ్ గా ఉన్న పొట్ట మాత్రం బయటికి వచ్చేస్తుందా ఇప్పుడు లక్షలాది మంది భారతీయులను వేధిస్తున్న సమస్య ఇదే ఈ సమస్య గురించి ఇటీవల కాలంలో ఫైనాన్షియల్ ఎక్స్ప్రెస్ అనే న్యూస్ పేపర్ లో ఒక ఆర్టికల్ వచ్చింది. ఈ వీడియోలో ఆ ఆర్టికల్ లో ఉన్న ఫాక్ట్స్ గురించి వివరిస్తాను.
(00:25) ఈ వీడియో కేవలం ఆ ఆర్టికల్ లో ఉన్న ఫాక్ట్స్ ఇన్ఫర్మేషన్ గురించి మాత్రమే కానీ ఇది వైద్య సలహ మాత్రం కాదు దయచేసి గమనించగలరు. హలో ఫ్రెండ్స్ మీకు కూడా పొట్ట వచ్చేసిందా భారతీయుల్లో ఒకప్పుడు అరుదుగా కనిపించే పొట్ట ఇప్పుడు చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా దాదాపు అందరిలో కనిపిస్తుంది. పొట్ట అంటే ఎలుక పొట్టల లావుగా కాకపోయినా మన భారతీయుల పొట్ట రౌండ్ గా ఉబ్బినట్టు కనిపిస్తుంది.
(00:52) అయితే ఇది కేవలం బరువు పెరగడం వల్ల అంటే పొరపాటే అమెరికాకు చెందిన ప్రఖ్యాత హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్ డాక్టర్ ఎరిక్ బర్గ్ చెప్పిన అసలు కారణం వింటే మీరు షాక్ అవుతారు? ఈ వీడియోలో ఎందుకు భారతీయులకు పొట్ట ఉబ్బుతుంది? ఎందుకు స్లిమ్ గా ఉన్నవారికి కూడా పొట్ట బయటకు కనిపిస్తుంది? డాక్టర్ ఎరిక్బర్గ్ చెప్పిన అసలు సైంటిఫిక్ కారణాలు ఏంటి? మనం ఈ సమస్యను ఎలా అధిగమించొచ్చు? ఇవన్నీ పూర్తి వివరాలతో చూద్దాం.
(01:25) వీడియోను పూర్తిగా చూడండి. ఇది మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అసలు భారతీయుల్లో పొట్ట పెరగడం ఊబకాయం ఒక్కసారిగా ఎందుకు పెరిగిపోయింది? ఇటీవల కాలంలో భారతదేశంలో ఆఫీస్ లో ఎక్కువసేపు కూర్చొని పని చేసే పనులు ఎక్కువైపోయాయి. ఇష్టం వచ్చినట్టు రాత్రులు లేట్ గా తినడం ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేకపోవడం ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం వీటివల్ల పొట్ట ఉబ్బటం గ్యాస్ హెవీనెస్ ఇలాంటి సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి.
(02:18) కాబట్టి పొట్ట బయటికి రావడం ఇప్పుడు అందరి సమస్య. కానీ ఇంట్రెస్టింగ్ విషయం ఏంటంటే ఇది కేవలం ఫ్యాట్ వల్ల కాదు. డాక్టర్ ఎరిక్ బర్గ్ చెప్పిన షాకింగ్ నిజం ఏంటంటే మన భారతీయులు మాంసాహారం తక్కువ తీసుకొని ధాన్యాలు పప్పులు అధిక ఫైబర్ డైట్ ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. ఫలితంగా మన గట్లో ఫెర్మెంటేషన్ పెరుగుతుంది. అంటే మనం తినే ఫైబర్ జీర్ణం కాక కడుపులో కుళ్ళటం మొదలవుతుంది.
(03:01) అప్పుడే కడుపు ఉబ్బటం కడుపులో గ్యాస్ రౌండ్ పొట్ట ఇలాంటివి మొదలవుతాయి. ఆయన చెబుతున్న ఉదాహరణ కూడా చాలా ఇంట్రెస్టింగ్ గా ఉంది. మీరు ఇది గమనించారా మేకలు గొరిల్లాలు ఎందుకు పెద్ద పొట్టతో ఉంటాయి. అవి తినే గడ్డి ఫెర్మెంట్ అవ్వడానికి వాటి పొట్టలు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. కానీ మనుషులకు అలా కాదు భారతీయులు ఎక్కువ ఫైబర్ తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఇప్పుడు ఆ జంతువుల పొట్టలాగా మనకు కడుపు ఉబ్బడం మొదలైంది.
(03:43) డాక్టర్ బెర్గ్ చెప్తున్న మరో పెద్ద విషయం ఇండియాలో ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ వినియోగం భయంకరంగా పెరిగిపోయింది. ఇంటిలో చేసుకునే వేపుళ్ళు మానేసి మనం ప్యాకేజ్డ్ స్వీట్స్ రెడీ టు ఈట్ స్నాక్స్ బేకరీ ఐటమ్స్ ఇన్స్టంట్ నూడిల్స్ ఇవే తింటున్నాం. ఇలా తినడం వల్ల గట్ లైనింగ్ బలహీన పడుతుంది. బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా పెరిగిపోతుంది.
(04:08) కడుపులో ఇన్ఫ్లమేషన్ వస్తుంది. కడుపు ఉబ్బి మరింత పెరుగుతుంది. మనం చేస్తున్న ఇంకొక పెద్ద పొరపాటు భారతీయులు ఎసిడిటీ కోసం ఏం వాడతారు? యాంటీసిడ్ సిరప్లు సోడా పౌడర్లు అయితే డాక్టర్ బర్గ్ ప్రకారం ఇవి కడుపులో యసిడ్ ని తగ్గిస్తాయి. యసిడ్ తగ్గితే మన అరుగుదల తగ్గిపోతుంది. మనం తీసుకున్న ఆహారం లోపల కుళ్లిపోతుంది. బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా పెరిగిపోతుంది.
(04:41) చివరికి అది సిబోకి దారి తీస్తుంది. సిబో అంటే స్మాల్ ఇంటెస్టినల్ బ్యాక్టీరియల్ ఓవర్ గ్రోత్ ఈ సిబో వల్ల పుల్లటి త్రేన్పులు రావటం కడుపు ఉబ్బటం కడుపులో నొప్పి అజీర్ణం పొట్ట బయటికి రావడం ఇవన్నీ రోజు రోజుకి కామన్ అయిపోతాయి. మన ఇండియాలో డాక్టర్లు చేస్తున్న అసలు తప్పు ఏంటి? డాక్టర్ బర్గ్ పరిశోధన ప్రకారం భారతదేశంలో ఎక్కువగా డాక్టర్లు సింటమ్స్ ని మాత్రమే ట్రీట్ చేస్తారు.
(05:17) పేషెంట్ డైట్ అతని జీర్ణ పరిస్థితి గురించి వివరంగా అడగరు. గ్యాస్ అని చెప్తే గ్యాస్ టాబ్లెట్ అసిడిటీ అంటే యాంటీసిడ్ సిరప్ కడుపు ఉబ్బితే దానికి ఇంకో సిరప్ అంటే ఒక ప్లాస్టర్ వేసినట్టు మందులు రాస్తారు తప్ప మూల కారణం రూట్ కాస్ ని తెలుసుకోరు. అయితే ఈ పొట్ట ఒబ్బడం తగ్గించడానికి డాక్టర్ బెర్గ్ సూచించిన సింపుల్ మార్పులు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
(05:45) కడుపులో గ్యాస్ ని ట్రిగ్గర్ చేసే ఫుడ్స్ తగ్గించాలి. అంటే పెసరపప్పు శెనగపప్పు ఆలుగడ్డ అధిక ఫైబర్ బ్రేక్ఫాస్ట్ ఐటమ్స్ మనకి ఆహారంలో ఫైబర్ అవసరమే కానీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే అది ప్రమాదం అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈజీగా డైజెస్ట్ అయ్యే ప్రోటీన్లు తీసుకోవాలి. మాంసాహారులు అయితే గుడ్లు, చేపలు, చికెన్ పెరుగు శాఖహారులు అయితే పాలు పెరుగు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
(06:24) ప్యాకేజ్డ్ ఫుడే మన గట్టకి ప్రధాన శత్రువు అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ స్నాక్స్ ని ఖచ్చితంగా అవాయిడ్ చేయాలి. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ మన గట్టికి విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. దీనివల్ల మన జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. డాక్టర్ బెర్గ్ ఇచ్చిన ఫైనల్ వార్నింగ్ కడుపు ఉబ్బడం కేవలం అసౌకర్యం మాత్రమే కాదు అది మన జీర్ణ వ్యవస్థ బలహీన పడుతుందని చెప్పే డేంజర్ సిగ్నల్ గట్ బలహీన పడితే ఇమ్యూనిటీ తగ్గుతుంది.
(07:02) వెయిట్ పెరుగుతుంది. స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. మెంటల్ హెల్త్ పై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే పొట్ట బయటకి రావడానికి చిన్న సమస్యగా చూడద్దని డాక్టర్ చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఫ్రెండ్స్ మీరు స్లిమ్ గానే ఉన్నా మీరు తీసుకునే ఆహారం మంచిదే అయినా మీకు పొట్ట రావడానికి అసలు కారణం డైజెషన్ మరియు ఫెర్మెంటేషన్ ఇంబాలెన్స్ ఈ రోజు నుంచి చిన్న చిన్న మార్పులు చేస్తే కడుపు ఉబ్బడం తగ్గుతుంది.
(07:39) మీ జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. స్టమక్ నాచురల్ గా ఫ్లాట్ అవుతుంది. ఈ వీడియో నచ్చితే లైక్ చేసి కచ్చితంగా మీ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ అండ్ ఫ్రెండ్స్ కి షేర్ చేయండి. ఇంకొక ఇంట్రెస్టింగ్ ఫాక్ట్స్ వీడియో కోసం ఛానల్ ని తప్పకుండా సబ్స్క్రైబ్ చేసి నోటిఫికేషన్స్ రావడానికి గంట సింబల్ ని ప్రెస్ చేయండి. మళ్ళీ ఇంకొక ఫాక్ట్స్ వీడియోతో కలుద్దాం. బాయ్ ఫ్రెండ్స్.

30 బాడీ ఫాక్ట్స్ 30 Human Body facts #facts #factsintelugu #telugufacts #humanbodyfacts #bodyfacts

30 బాడీ ఫాక్ట్స్ 30 Human Body facts #facts #factsintelugu #telugufacts #humanbodyfacts #bodyfacts

https://youtu.be/LmciN_wjWdo?si=ZwP61qs09E2CuJjg


https://www.youtube.com/watch?v=LmciN_wjWdo

Transcript:
(00:01) ఒక్క తుమ్ము తుమ్మితే ముక్కు నుంచి వచ్చే గాలి స్పీడ్ ఎంతో తెలుసా? నీలం రంగు రక్తం నిజంగా ఉంటుందా? గూస్ బంస్ ఎందుకు వస్తాయి? వయసు పెరిగే కొద్దీ చెవులు ముక్కు సాగిపోతాయా? ఏంటి గుండె రోజుకి అన్ని లీటర్లు పంపు చేస్తుందా? హాయ్ ఫ్రెండ్స్ మనిషి శరీరం [సంగీతం] బయటికి సాధారణంగా కనిపించిన లోపల జరుగుతున్న ఫన్నీ క్రేజీ షాకింగ్ విషయాలు తెలిస్తే మనకి నిజంగానే ఆశ్చర్యం వేస్తుంది.
(00:32) ఈ వీడియోలో మనం చూడబోతుంది మనిషి శరీరం గురించి 30 క్రేజీ ఫాక్ట్స్ చివరి వరకు చూస్తే [సంగీతం] మీరు మీ శరీరానికి మరో లెవెల్లో రెస్పెక్ట్ ఇస్తారు. లేట్ ఎందుకు వీడియో స్టార్ట్ చేద్దామా మరి ఫాక్ట్ నెంబర్ వన్ మీ బ్రెయిన్ పర్మనెంట్ హార్డ్ డిస్క్ లాంటిది మనిషి బ్రెయిన్ లో దాచుకునే సమాచారం కెపాసిటీ పెటాబైట్ల స్థాయిలో ఉంటుందని అంచన అంటే వేల టెరాబైట్ల మనకు చిన్నప్పటి ఇంటి గోడ రంగు పాఠశాల మొదటి రోజు పుట్టిన ఊరు పాత స్నేహితుల ముఖాలు అన్నీ ఎక్కడో స్టోర్ అవుతూనే ఉంటాయి.
(01:15) మనం గుర్తు చేసుకోలేకపోతే అది డిలీట్ కాలేదని అర్థం కేవలం రీచ్ అవ్వట్లేదు అంతే ఫాక్ట్ నెంబర్ టూ నిద్రలో ఉండగానే బ్రెయిన్ ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. మనకు రాత్రి నిద్రపోతే బ్రెయిన్ కి కూడా రెస్ట్ వస్తుంది అనిపిస్తుంది. కానీ నిజానికి కలలు వచ్చే స్టేజ్ లో బ్రెయిన్ చాలా యక్టివ్ గా ఉంటుంది. రోజంతా జరిగిన విషయాలను సార్ట్ చేసి ఏవి స్టోర్ చేయాలి ఏవి డిలీట్ చేయాలి అని ఫిల్టర్ చేసుకుంటుంది.
(01:50) అందుకే రాత్రిపూట మీ మెదడు క్లీనింగ్ మోడ్ లో ఉంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ త్రీ [సంగీతం] బ్రెయిన్ కి నొప్పి తెలియదు. బ్రెయిన్ లో మనం నొప్పిని ఫీల్ చేసే నర్వ్స్ ఉండవు. కాబట్టి బ్రెయిన్ సర్జరీ చేస్తున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు పేషెంట్ మనసును తేలికపరిచి [సంగీతం] మాట్లాడిస్తూనే ఆపరేషన్ చేసేస్తారు. బ్రెయిన్ కి నొప్పి తెలియకపోయినా దాని చుట్టూ ఉన్న కవచం టిష్యూలకు మాత్రం నొప్పి ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది.
(02:24) ఫాక్ట్ నెంబర్ ఫోర్ మీ హృదయం రోజు ఎంత పని చేస్తుందో తెలుసా? మనిషి గుండె రోజుకు సుమారు లక్ష సార్లు కొట్టుకుంటుంది. ఒక్క రోజు పంపే రక్తం మొత్తాన్ని ట్యాంకర్లలో కొలిస్తే దాదాపుఏడు నుంచి 8వ000 లీటర్ల వరకు ఉంటుంది. ఈ చిన్న [సంగీతం] సైజు పంప్ బ్రేక్ లేకుండా జీవితాంతం పని చేస్తూ ఉంటే మనం ఒక్కరోజు జిమ్ కి వెళ్లి అలసిపోయి ఇంకా జిమ్ జోలికే పోము.
(02:57) ఫాక్ట్ నెంబర్ ఫైవ్ గుండె నుంచి ఎందుకు లబ్ డబ్ అనే సౌండ్ వస్తుంది. గుండెలో నాలుగు గదులు ఉంటాయి. ఆ వాల్స్ తెరుచుకుంటూ మళ్ళీ మూసుకుంటూ ఉంటే [సంగీతం] ఆ వచ్చే సౌండ్ నే మనం లబ్ డబ్ గా వింటాం. అంటే గుండె కొట్టుకోవడం అసలు రక్తం కదలిక సౌండ్ కాదు ఆ వాల్వులు మూసుకొని మళ్ళీ తెరుచుకునే సౌండ్ మాత్రమే ఫాక్ట్ నెంబర్ సిక్స్ మీ శరీరంలో రక్తనాళాల పొడవు భూమిని రౌండ్ చేసేంత ఉంటుంది.
(03:33) ఒక మనిషి శరీరంలోని అన్ని రక్తనాళాలను ఒక లైన్ గా కలిపితే దాదాపు లక్ష కిలోమీటర్ల పొడవు వస్తుంది. ఆ పొడవు భూమిని ఎన్నో సార్లు చుట్టేంత ఉంటుంది. అంత విస్తారమైన హైవే నెట్వర్క్ మన శరీరంలో ఉంది. [సంగీతం] ఇది నిజంగా ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదా ఫాక్ట్ నెంబర్ సెవెన్ రక్తం రంగు ఎందుకు ఎప్పుడూ ఎర్రగానే ఉంటుంది.
(04:05) రక్తంలోని హీమోగ్లోబిన్ అనే ప్రోటీన్ లో ఐరన్ ఉంటుంది. ఆ ఐరన్ ఆక్సిజన్ తో కలిసినప్పుడు ఎరుపు రంగు కనిపిస్తుంది. [సంగీతం] రక్తం నీలం రంగులో ఉంటుంది. బయటికి వచ్చినప్పుడు ఎర్రగా మారుతుంది [సంగీతం] అనేది కంప్లీట్ గా ఒక అపోహ. మన రక్తం ఎప్పుడూ ఎర్రగానే ఉంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ [సంగీతం] ఎయిట్ మీ కనురెప్పులు ఎంత ఫాస్ట్ గా కొట్టుకుంటాయో తెలుసా? కంటి పాపలు రోజుకు సుమారు 15 నుంచి 20వేల సార్లు రెపరెపలాడతాయి.
(04:41) [సంగీతం] కేవలం మిల్లీ సెకండ్స్ లోనే కనురెప్పలు మూసుకొని మరలా తెరుచుకుంటాయి. అంత తక్కువ టైంలో బ్రెయిన్ [సంగీతం] ఇమేజ్ ని పాస్ చేసి తిరిగి రెస్ూమ్ చేస్తుంది. [సంగీతం] కానీ మనకి మాత్రం ఎక్కడ బ్రేక్ లేకుండా సినిమా లాగా మనం చూసేది కంటిన్యూస్ గా కనిపిస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ నైన్ మనం నిద్రలో కూడా కళ్ళతో చూస్తూనే ఉంటాం.
(05:12) ఆశ్చర్యంగా ఉందా మనం నిద్రలో ఎన్నో కలలు కంటూ ఉంటాం. నిద్రలో కళ్ళు మూసి ఉన్న కంటిపాపలు ఐ బాల్స్ మాత్రం బలంగా కదులుతుంటాయి. దీనినే రాపిడ్ ఐ మూమెంట్ అంటారు. నిద్రలో కూడా మన బ్రెయిన్ ఇమేజెస్ ని చూపిస్తూనే [సంగీతం] ఉంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 10 వయసు పెరిగే కొద్దీ చెవులు ముక్కు సాగిపోతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ [సంగీతం] మన చెవులు ముక్కు కొంచెం కొంచెం పెద్దవైపోతాయి.
(05:45) ఆశ్చర్యంగా ఉందా అవును నిజమే వయసు పెరిగే కొద్దీ మన చెవులు ముక్కు కొంచెం కొంచెంగా సాగిపోతాయి. కార్టిలేజ్ లేకపోవడం మరియు గురుత్వాకర్షణ గ్రావిటీ కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. అంతేకానీ [సంగీతం] ఏ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ చేయించుకోవడం వల్ల కాదు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 11 ముక్కు కొన్ని లక్షల వాసనలను గుర్తుపెట్టుకుంటుంది. [సంగీతం] ఎస్ మీరు విన్నది నిజమే మన ముక్కు లక్షల సంఖ్యలో వాసనలను గుర్తుపెట్టుకోగలదు.
(06:20) ఒకరి పెర్ఫ్యూమ్ వాసనను అమ్మ చేసే సాంబారు వాసనను [సంగీతం] అమ్మమ్మ కూరలో వేసే మసాలా వాసనను ఇలా ఒక్కసారి రిజిస్టర్ అయితే మళ్ళీ కొన్ని సంవత్సరాల వరకు అది గుర్తుపెట్టుకోగలదు. ఫాక్ట్ నెంబర్ 12 [సంగీతం] ఏ వంట రుచి చూడడానికైనా కేవలం నాలుక సహాయం మాత్రమే కాదు ముక్కు సహకారం కూడా కావాలి. [సంగీతం] ఎస్ మనకి జలుబు చేసినప్పుడు అన్నం మిర్చి బజ్జీలు [సంగీతం] స్వీట్స్ ఇలా ఏది తిన్నా ఒకేలా అనిపిస్తాయి కదా ఎందుకంటే టేస్ట్ బడ్స్ మాత్రమే కాదు [సంగీతం] ముక్కు నుండి వచ్చే స్మెల్ కూడా కలిసిపోతేనే మన బ్రెయిన్ ఫుల్ టేస్ట్ ని ఫీల్ చేస్తుంది. కాబట్టి కచ్చితంగా చెప్పాలంటే
(07:13) మనం రుచిని కాదు ఫ్లేవర్ ని కూడా ఫీల్ చేస్తున్నాం. ఫాక్ట్ నెంబర్ 13 మన నాలుక మన శరీరంలో ఉన్న స్ట్రాంగెస్ట్ మజల్స్ లో ఒకటి ఎస్ నాలుక చిన్నదిగా కనిపించినా అది మన శరీరంలో చాలా బలంగా ఉండే కండరాల గుంపు రోజంతా మాట్లాడటం తినటం మింగటం అరవటం ఇలా నాలుక ఎప్పుడూ జిమ్ స్టాప్ చేయని బాడీబిల్డర్ లాంటిది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 14 పుట్టినప్పుడు ఎన్ని ఎముకలు ఉంటాయో తెలుసా? అప్పుడే పుట్టిన నవజాత శిశువుకి దాదాపు 270 ఎముకలు ఉంటాయి.
(07:56) మనం పెద్దవాళ్ళం అయ్యేసరికి అవి కలిసిపోతూ సుమారు 206 ఎముకలకే పరిమితం అవుతాయి. అంటే వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో ఎముకల సంఖ్య తగ్గిపోతుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 15 మన పళ్ళు మన బాడీలో ఉన్న బోన్స్ ఒకటైనా మనలో చాలామందికి మన పళ్ళు కూడా ఎముకలలాగే అనిపిస్తాయి. కానీ టెక్నికల్ గా చెప్పాలంటే పళ్ళ నిర్మాణం కంపోజిషన్ [సంగీతం] ఎముకలతో పోలిస్తే వేరుగా ఉంటుంది.
(08:32) పళ్ళపై ఉండే ఎనామిల్ అనే పొర మన శరీరంలోనే కఠినమైన పదార్థం. ఫాక్ట్ నెంబర్ 16 మన ఎముకలు ఇనుము కంటే బలంగా ఉంటాయి. ఎస్ నిజమే బోన్ డెన్సిటీ చూసుకుంటే ఎముకలు చాలా వరకు స్టీల్ కంటే కూడా బలంగా ఉంటాయి. [సంగీతం] కానీ అవి బ్రిటిల్ గా ఉంటాయి. అంటే బలంగా ఉన్నప్పటికీ కొన్ని విధాల ఒత్తిడి పెడితే సులభంగా విరిగిపోతాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 17 మన చర్మమే మన శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం.
(09:08) మనలో చాలామంది మన శరీరంలో మన బ్రెయిన్ే అతి పెద్ద అవయవం అని భావిస్తాం. కానీ [సంగీతం] టోటల్ ఏరియా దృష్టిా చూస్తే స్కిన్ మన బాడీలో అతి పెద్ద ఆర్గాన్ దాదాపురెండు చదరపు మీటర్ల పైగా ఏరియా ఉంటుంది. ఇది మన బాడీని రక్షించే ప్రొటెక్షన్ సూట్ లాంటిది. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 18 ప్రతి నిమిషం కొన్ని లక్షలు చనిపోయిన చర్మకణాలు మన శరీరం నుంచి పడిపోతుంటాయి.
(09:42) [సంగీతం] మన శరీరం నుంచి ప్రతిరోజు గ్రాముల కొద్దీ చనిపోయిన చర్మకణాలు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ [సంగీతం] పడిపోతుంటాయి. ఇంట్లో కనిపించే చాలా డస్ట్ ఫైన్ పౌడర్ లో కూడా ఈ డెడ్ స్కిన్ ఉంటుంది. అంటే లిట్రలీ మనమే మన ఇంట్లో దూలికి దుమ్ముకి కారణం ఫాక్ట్ నెంబర్ 19 తల వెంట్రుకలు మనకు ఆర్మర్ లాంటివి మన జుట్టు మన బ్రెయిన్ ని డైరెక్ట్ సన్ హీట్ చిన్న చిన్న గాయాల నుంచి [సంగీతం] కాపాడటానికి ఒక ప్రొటెక్షన్ లాంటిది.
(10:16) ఒక్క వెంట్రుక సన్నగా కనిపించిన వేల వెంట్రుకలు కలిస్తే [సంగీతం] మంచి పుల్లింగ్ పవర్ ఉంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 20 గోర్లు ఎందుకు ఎప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉంటాయి. ఫింగర్ నెయిల్స్ టో నెయిల్స్ ఎప్పుడూ పెరుగుతూనే ఉంటాయి. [సంగీతం] ఎందుకంటే అక్కడి సెల్స్ కంటిన్యూస్ గా డివైడ్ అవుతూ ఉంటాయి. [సంగీతం] చేతి గోర్లు కాళ్ళ గోర్ల కన్నా ఫాస్ట్ గా పెరుగుతాయి.
(10:43) [సంగీతం] అందుకే చేతి గోర్లు ఎక్కువగా కట్ చేయాల్సి వస్తుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 21 మీ కడుపులో ఉండే యసిడ్స్ ఒక బ్లేడ్ ని కూడా కరిగించేయగలవని మీకు తెలుసా? ఎస్ [సంగీతం] నిజమే స్టమక్ లో ఉండే హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ కాన్సంట్రేషన్ చాలా స్ట్రాంగ్ గా ఉంటుంది. [సంగీతం] నిజంగా చెప్పాలంటే ఆ యసిడ్ లో రేజర్ బ్లేడ్ వేస్తే స్లోగా కరిగిపోతుంది. కానీ మన స్టమక్ ఎందుకు కరగదు ఆ యసిడ్ వల్ల.
(11:12) ఎందుకంటే మన కడుపులో స్పెషల్ మ్యూకస్ పొర ఉంటుంది. కొత్త కొత్త సెల్స్ తయారు చేసుకుంటూ కడుపు [సంగీతం] గోడను ఎప్పుడూ రక్షించుకుంటుంది. ఫాక్ట్ నెంబర్ 22 మనం శ్వాసించే ప్రక్రియ కూడా ఒక పద్ధతి ప్రకారం జరుగుతుంది. మనం రోజుకి సుమారు 20 నుంచి 25వేల సార్లు ఊపిరి పీలుస్తాం. ప్రతి శ్వాసలో ఊపిరి తిత్తులలో ఉన్న వేల కొద్ది చిన్న చిన్న సాక్స్ గాలితో విస్తరించి [సంగీతం] మళ్ళీ కుచించుకుపోతాయి.
(11:42) కేవలం రిలాక్స్ గా కూర్చున్నప్పటికీ లంగ్స్ భారీ పని చేస్తూనే ఉంటాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 23 ఒక్క నిమిషం ఊపిరి బిగపట్టడానికి ఎందుకు అంత కష్టపడతాం. [సంగీతం] ఎందుకంటే బ్రెయిన్ కి ఆక్సిజన్ లెవెల్ తగ్గితే వెంటనే సిగ్నల్ పంపుతుంది. అందుకే మనం ఎక్కువసేపు ఊపిరి బిగబట్టి ఉండలేము. ఫాక్ట్ నెంబర్ 24 మన dఎన్ఏ లెన్త్ తెలిస్తే మనకి షాక్ [సంగీతం] కొడుతుంది.
(12:10) మన శరీరంలోని అన్ని సెల్స్ లోని DNAన్ఏలను ఒక లైన్ గా కలిపి లాగితే అది [సంగీతం] సూర్యుడి దగ్గరకు వెళ్లి తిరిగి రావడానికి సరిపడేంత పొడవు ఉంటుంది. అంతటి జెనటిక్ ఇన్ఫర్మేషన్ మనలో దాగి ఉంది. [సంగీతం] ఫాక్ట్ నెంబర్ 25 99% DNAన్ఏ మనందరిలో ఒకేలా ఉంటుంది. [సంగీతం] ఏ ఇద్దరి మనుషుల dఎన్ఏ చూసినా సుమారు 99% వరకు ఒకేలా ఉంటుంది.
(12:40) [సంగీతం] కానీ ఆ 1% తేడాయే మన హైట్, కలర్, ఫ్యూచర్స్, టాలెంట్స్ [సంగీతం] రోగాలు ఇలాంటి వాటికి కారణం అవుతుంది. అంటే మనమంతా తేడాగా ఉన్న బేసిక్ గా ఒకే ఫ్యామిలీ అన్నమాట. ఫాక్ట్ నెంబర్ [సంగీతం] 26 మన శరీరం ఉష్ణోగ్రతని చాలా గొప్పగా కంట్రోల్ చేస్తుంది. మనల్ని నీటిలో ఉంచిన [సంగీతం] మన శరీరం బాడీ టెంపరేచర్ ని మెయింటైన్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
(13:09) [సంగీతం] చలిలో రోమాలు నిక్కబడుచుకోవడం వణకటం ఇవన్నీ బాడీ హీట్ జనరేట్ చేయడానికి ఉన్న ఆటోమేటిక్ సిస్టమ్స్ ఫాక్ట్ నెంబర్ 27 నిద్ర లేకుంటే బ్రెయిన్ లిటరల్ గా బ్రేక్ డౌన్ అవుతుంది. ఎస్ [సంగీతం] నిరంతరం నిద్ర లేకపోతే కన్ఫ్యూజన్ కోపం హాలునేషన్స్ [సంగీతం] మొదలైనవి వస్తాయి. కేవలం కొన్ని రాత్రులు ఫుల్ స్లీప్ లేకుండా [సంగీతం] ఉంటే బ్రెయిన్ సిగ్నల్ స్లో అయిపోతాయి.
(13:40) నిద్ర అనేది లగ్జరీ కాదు మన బాడీకి కంపల్సరీ మెయింటెనెన్స్ టైం. ఫాక్ట్ నెంబర్ 28 [సంగీతం] మన డ్రీమ్స్ మన బ్రెయిన్ యొక్క మెంటల్ జిమ్ మన కలల్లో మన బ్రెయిన్ నిజ జీవితంలో పరిస్థితులను సిములేట్ చేస్తూ ఉంటుంది. భయం టెన్షన్ [సంగీతం] ఆనందం, ఆశ్చర్యం ఇవన్నీ సేఫ్ మోడ్ లో ప్రాక్టీస్ చేసేలా ట్రై చేస్తుంది.
(14:06) [సంగీతం] అందుకే కొన్ని డ్రీమ్స్ వైర్డ్ గా అనిపించినా అవి మనకి ఉపయోగపడే ట్రైనింగ్స్ లాంటివి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 29 గూస్ బంస్ ఎందుకు వస్తాయి చలి, భయం, ఉప్పెన లాంటి ఎమోషన్స్ వచ్చినప్పుడు మన స్కిన్ మీద గూస్ బమ్స్ వస్తాయి. [సంగీతం] మానవ పరిణామ క్రమంలో మన శరీరంపై హెయిర్ నిక్కబడుచుకొని పెద్దగా కనిపించడానికి [సంగీతం] అలా కనిపించి ప్రమాదం వచ్చినప్పుడు ఆ ప్రమాదాన్ని భయపెట్టడానికి [సంగీతం] ఆ రోమాలు యూస్ అయ్యేవి.
(14:40) మనకు ఇప్పుడు హెయిర్ తక్కువగా ఉన్నా ఆ నిక్క పడుచుకునే సిస్టం ఇంకా మనలో దాగి ఉంది. అందుకే కొన్ని ఎమోషన్స్ వచ్చినప్పుడు గూస్ బంస్ తప్పకుండా వస్తాయి. ఫాక్ట్ నెంబర్ 30 ఒక్క తుమ్ము తుమ్మితే మన ముక్కు నుంచి వచ్చే గాలి స్పీడ్ ఎంతో తెలుసా? ఒక్క తుమ్ము తుమ్మితే [సంగీతం] ముక్కు నుంచి వచ్చే ఎయిర్ స్పీడ్ గంటకు 100 కిలోమీటర్ పైగా ఉంటుందని అంచున. అందుకే తుమ్మేటప్పుడు చెయ్యి అడ్డు పెట్టుకోమనో లేదా మాస్క్ వేసుకొని కవర్ [సంగీతం] చేసుకోమంటారు.
(15:10) చిన్న చిన్న చుక్కల రూపంలో జర్మ్స్ చాలా దూరం వెళ్తాయి. సో ఫ్రెండ్స్ మనిషి శరీరం గురించి 30 క్రేజీ ఫాక్ట్స్ చూశారు కదా ఇందులో ఏ ఫాక్ట్ మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది? కామెంట్స్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి. వీడియో నచ్చితే లైక్ కొట్టి [సంగీతం] ఇంకో డిఫరెంట్ ఫాక్ట్ వీడియో మిస్ కాకుండా ఛానల్ ని సబ్స్క్రైబ్ చేసుకొని బెల్ ఐకాన్ ని తప్పకుండా ప్రెస్ చేయండి.
(15:35) మళ్ళీ ఇంకో మైండ్ బ్లోయింగ్ ఇంట్రెస్టింగ్ ఫాక్ట్స్ వీడియోతో కలుద్దాం. అప్పటివరకు మీ శరీరాన్ని [సంగీతం] లవ్ చేయండి కేర్ చేయండి. తప్పకుండా శరీరానికి రెస్పెక్ట్ ఇవ్వండి [సంగీతం] బాయ్ ఫ్రెండ్స్.

బాడీ ఫాక్ట్స్ Human Body facts #facts #factsintelugu #telugufacts #humanbodyfacts #bodyfacts #facts

బాడీ ఫాక్ట్స్ Human Body facts #facts #factsintelugu #telugufacts #humanbodyfacts #bodyfacts #facts

https://youtu.be/9pZxnK66PVQ?si=cNnD3H1zLUXK1qtb


https://www.youtube.com/watch?v=9pZxnK66PVQ

Transcript:
(00:00) మీకు రెండో బ్రెయిన్ ఉందని తెలుసా అది ఎక్కడుందో తెలుసా మీరు లవ్ కెమికల్స్ గురించి విన్నారా స్వచ్ఛమైన చెమట వాసన వస్తుందా రాదా మన కన్నీళ్లు ఎన్ని రకాలో మీకు తెలుసా? హాయ్ ఫ్రెండ్స్ లాస్ట్ వీక్ మన ఛానల్ లో చేసిన హ్యూమన్ బాడీ ఫాక్ట్స్ వీడియో కి పార్ట్ట గా ఈరోజు మనం మన శరీరం గురించి ఇంకొన్ని క్రేజీ ఫాక్ట్స్ తెలుసుకుందాం.
(00:34) వీడియో చివరి వరకు చూడండి ఎందుకంటే ఈ ఫాక్ట్స్ తెలుసుకున్నాక మీరు నిజంగా ఆశ్చర్యపోతారు. చెమట వాసన ఎందుకు వస్తుంది? మన చెమట బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుంది కానీ నిజం చెప్పాలంటే స్వచ్ఛమైన చెమటకి వాసన ఉండదు. చెమట చర్మ గ్రంధుల ద్వారా బయటికి వచ్చినప్పుడు చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాతో కలిసిన తర్వాత ఆ దుర్వాసన వస్తుంది. సో చెమట వాసన రావడానికి అసలు కారణం చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా అని చెప్పాలి.
(01:10) మన బ్రెయిన్ నిజంగా మల్టీ టాస్కింగ్ చేస్తుందా? మల్టీ టాస్కింగ్ అంటే ఒకేసారి ఒక్క పని కాకుండా రెండు కన్నా ఎక్కువ పనులు చేయటం అయితే మన బ్రెయిన్ నిజానికి ఒకేసారి రెండు పనులు చేయలేదు. చాలా ఫాస్ట్ గా పనులు మారుస్తూ ఉంటుంది. అందుకే ఫోన్లో రీల్స్ గాని షాట్స్ గాని స్క్రోల్ చేస్తూ ఏదైనా పుస్తకం చదివితే ఆ చదివిన మేటర్ మనకి గుర్తుండకపోవచ్చు.
(01:43) చాలామంది ఒకేసారి చాలా పనులను చేయగలమని గర్వంగా చెప్పుకుంటారు. నిజం చెప్పాలంటే అలా చేయటం వల్ల వారు వారి బ్రెయిన్ పై ఎక్స్ట్రా లోడ్ పెడుతున్నారు. లవ్ కెమికల్స్ గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? మనం ఎవరినైనా ఇష్టపడటం మొదలు పెడితే బ్రెయిన్ లో డోపమైన్ ఆక్సిటోసిన్ సెరిటోనిన్ వంటి కెమికల్స్ విడుదల అవుతాయి. అందుకే మనకి ఆ ప్రేమ భావాలు ఎక్కువయ్యే కొద్దీ వరల్డ్ అంతా కలర్ఫుల్ గా కనిపిస్తుంది.
(02:17) ప్రేమలో ఉన్నవారు గాలిలో తేలినట్టు ఉండటానికి అసలు కారణం బ్రెయిన్ లో విడుదలయ్యే ఈ లవ్ కెమికల్స్ే మీకు తెలుసా మన బ్రెయిన్ కి ఒక కూలర్ ఉందని ఎస్ మీరు విన్నది నిజమే మనకి బోర్ కొట్టినా మనం అలిసిపోయినా ఆవులింపు వస్తుంది ఒక థియరీ ప్రకారం ఆవులింత ద్వారా బ్రెయిన్ కి ఫ్రెష్ ఎయిర్ సప్లై పెరిగి టెంపరేచర్ కంట్రోల్ అవుతుంది.
(02:50) అయితే ఆవులింపు అంటు వ్యాధి లాంటిది. మన పక్కవారు ఆవలిస్తే మనకి కూడా కంట్రోల్ లేకుండా ఆవలింపు వచ్చేస్తుంది. మీకు ఈ విషయం తెలుసా? మన మెథడ్ కొన్నిసార్లు ఘోస్ట్ పెయిన్ ని క్రియేట్ చేస్తుంది. యక్సిడెంట్ వల్లో మరే ఇతర కారణం వల్లో చేతులు కానీ కాళ్ళు గాని తొలగించిన తర్వాత ఆ అవయవం ఇంకా ఉన్నట్టుగా నొప్పివేయడం ఈ ఫినామినన్ ని ఫాంటం లింపెన్ అంటారు.
(03:20) దీనికి కారణం బ్రెయిన్ లో ఉన్న బాడీ మ్యాప్ అవయవం పోయిన తర్వాత కూడా బ్రెయిన్ మ్యాప్ మాత్రం అలాగే ఉండిపోతుంది. పుట్టిన పిల్లలకి నీ క్యాప్స్ మోకాలి చిప్పలు ఉండవని మీకు తెలుసా? నిజమే అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలకి నీ క్యాప్స్ ఉండవు. అది సాఫ్ట్ కార్టిలేజ్ రూపంలో ఉంటుంది. కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత అది ఆసిఫై అయ్యి ఎముకలా మారుతుంది. పిల్లలకి పెద్దవాళ్ళ కన్నా ఎక్కువ రుచులు తెలుస్తాయని మీకు తెలుసా? చిన్న పిల్లల నాలుక మీద టేస్ట్ బడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.
(03:56) వాళ్ళు కొన్ని రుచులకు చాలా సెన్సిటివ్ గా రియాక్ట్ అవుతారు. టేస్ట్ బడ్స్ ఎక్కువగా ఉండటం కారణంగా చిన్న పిల్లలు గాటైన రుచులను తట్టుకోలేరు ఏడ్ చేస్తారు. మనం టెన్షన్ లో ఉన్నప్పుడు మన గుండె తన వేగాన్ని పెంచేసుకుంటుంది. మనం అధిక ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు అడ్రనల్ హార్మోన్స్ పెరిగి హార్ట్ రేట్ బ్లడ్ ప్రెషర్ దూసుకుపోతాయి. మన పూర్వీకులకి ఏదైనా క్రూర మృగం ఎదురైనప్పుడు ఫైట్ ఆర్ ఫ్లైట్ అంటే పోరాడడమా లేక పారిపోవడమా నిర్ణయించుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడినప్పుడు వారు కరెక్ట్ గా నిర్ణయం తీసుకొని బతికి బట్ట కట్టేందుకు మన బాడీ గుండె వేగాన్ని పెంచి వారు సరైన
(04:45) నిర్ణయం తీసుకునేలా చేస్తుంది. కానీ ఇవాల్టి రోజుల్లో మనం క్రూర మృగాలని ఎదుర్కోవాల్సిన పరిస్థితి లేదు కాబట్టి మన గుండె ఆఫీస్ టెన్షన్స్ కి ఎగ్జామ్స్ వత్తిడికి ఈఎంఐ వాయుదాలు కరెక్ట్ గా కట్టడానికి ఇంకా అనేక ఒత్తిడిలను తట్టుకోవడానికి తన వేగాన్ని పెంచుకుంటుంది. మన బ్రెయిన్ మనకు ఫేక్ మెమరీస్ అంటే నిజంగా జరగని జ్ఞాపకాలను ఇస్తుంది.
(05:13) మనకి 100% నిజం అనిపించే కొన్ని జ్ఞాపకాలు నిజానికి పూర్తిగా యక్యురేట్ కాకపోవచ్చు. మన బ్రెయిన్ మన ఊహల్ని మనం విన్న కథల్ని మన నిజమైన జ్ఞాపకాల్ని అన్నీ కలిపి ఒక ఎడిటెడ్ వెర్షన్ క్రియేట్ చేస్తుంది. ఒక విషయం జరిగినప్పుడు అక్కడ ఉన్న ఇద్దరిని కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత పిలిచి ఆ రోజు అక్కడ ఏం జరిగిందని అడిగితే వారు ఇచ్చే సమాధానాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి.
(05:41) మన శరీరంలో బ్యాక్టీరియా ఎంత ఉంటుందో తెలుసా? మన బాడీలో బ్యాక్టీరియా మైక్రో ఆర్గానిజమ్స్ ట్రిలియన్స్ సంఖ్యలో ఉంటాయి. ఒక్క ట్రిలియన్ అంటే లక్ష కోట్లు మన బాడీలో ఉన్న ఈ బ్యాక్టీరియా మైక్రో ఆర్గనిజమ్స్ ని కలిపి మైక్రోబియం అంటారు. అయితే బ్యాక్టీరియా పేరు వినగానే భయపడిపోవాల్సిన పని లేదు. మన బాడీలో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా మన డైజెషన్ కి ఇమ్యూనిటీకి విటమిన్స్ తయారీకి చాలా ఉపయోగపడతాయి.
(06:11) మనకున్న రెండో బ్రెయిన్ గురించి మీకు తెలుసా మన ప్రేగులు ఇంటెస్టైన్స్ లో దాదాపు వేల కొద్ది నర్వ్స్ ఉంటాయి. ఆ ప్రేగుల్లోనే కొన్ని హార్మోన్స్ ప్రొడ్యూస్ అవుతాయి. అందుకే మనం కొన్నిసార్లు నా గట్ ఫీలింగ్ చెబుతుంది అని చెప్పుకోవడానికి శాస్త్రీయంగా ఇదే ఆధారం. శాస్త్రవేత్తలు గట్ బ్రెయిన్ ఆక్సిస్ అనే ఒక నెట్వర్క్ ద్వారా ప్రేగులకి బ్రెయిన్ కి డైరెక్ట్ సంబంధం ఉందని నిరూపించారు.
(06:38) ఒక్క ఊపిరి తిత్తిలో మిలియన్ల సంఖ్యలో ఎయిర్ సాక్స్ ఉంటాయని మీకు తెలుసా మన లంగ్స్ ఊపిరితిత్తులలో చిన్న చిన్న పూసల్లా ఉండే వాటిని ఆల్వియోలే అంటారు. వీటి సంఖ్య మిలియన్స్ లో ఉంటుంది. ఇవే మనం శ్వాసించే గాలిలో ఆక్సిజన్ కార్బన్ డైాక్సైడ్ ను వేరు చేసేందుకు ఉపయోగపడతాయి. మనకు వచ్చే కన్నీళ్లు ఎన్ని రకాలో మీకు తెలుసా మన కళ్ళ నుంచి వచ్చే కన్నీళ్లు ప్రధానంగా మూడు రకాలు మన కళ్ళు పొడిబారకుండా రక్షించే బాసల్ టియర్స్ మొదటి రకం ఉల్లిపాయలు తరుగుతున్నప్పుడు లేదా పొయ్యి దగ్గర పొగ తగిలినప్పుడు వచ్చే కన్నీళ్లు రిఫ్లెక్స్ టియర్స్ ఇవి రెండో రకం భావోద్వేగాలు ఎమోషన్స్ వల్ల వచ్చే
(07:20) కన్నీళ్లు ఎమోషనల్ టియర్స్ ఇవి మూడో రకం మన బ్రెయిన్ లో ఎలక్ట్రిసిటీ వర్క్ నిరంతరం జరుగుతూ ఉంటుందని అని మీకు తెలుసా? మన బ్రెయిన్ లో ఉండే న్యూరాన్స్ మధ్యలో జరిగే ఎలక్ట్రికల్ సిగ్నల్స్ కారణంగా మన బాడీ పార్ట్స్ మధ్య కమ్యూనికేషన్ జరుగుతుంది. మన బ్రెయిన్ ని స్కాన్ చేసి చూస్తే మన ఆలోచనా విధానాలు మన భావోద్వేగాలు ఇవన్నీ ఒక మెరుపు ప్రళయంలా కనిపిస్తాయి.
(07:45) బ్రెయిన్ లో కేవలం ఒక్క చిన్న భాగం డ్ామేజ్ అయితే మనం పూర్తిగా మాట్లాడలేకపోవచ్చు. మన బ్రెయిన్ లో మనం మాట్లాడే భాషను హ్యాండిల్ చేసే ఏరియాలను బ్రోకస్ ఏరియా వర్నిక్స్ ఏరియా అంటారు. ఆ ఏరియాస్ కానీ డామేజ్ అయితే మనం మాట్లాడలేకపోవచ్చు లేదా ఎదుటివారి మాటల్ని అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు. బ్రెయిన్ లో ఉన్న ఆ చిన్న ఏరియాసే మనం మాట్లాడటానికి పాటలు పాడటానికి ఎదుటివారి చెప్పేది వినటానికి అర్థం చేసుకోవడానికి కారణం.
(08:18) మన శరీరం తనను తాను రిపేర్ చేసుకుంటూ ఉంటుందని మీకు తెలుసా? మన శరీరం చిన్న చిన్న గాయాలను చర్మ పగుళ్లను కొత్త సెల్స్ టిష్యూస్ క్రియేట్ చేసుకుంటూ ఆ గాయాల్ని రిపేర్ చేసుకుంటుంది. ఇది మాన్యువల్ గా ఎవరూ చెప్పకుండానే ఆటోమేటిక్ గా బాడీ తనంతట తాను చేసుకునే ప్రక్రియ. మనం తుమ్ముతున్నాం దగ్గుతున్నాం నవ్వుతున్నాం అంటే అది మన బాడీలో కొన్ని పార్ట్స్ కలిసి చేసే పని మనం బలంగా దగ్గిన తుమ్మినా నవ్వినా మన బాడీలో ఉండే డయాఫ్రామ్ చెస్ట్ మెసల్స్ త్రోట్ చీక్స్ బ్రెయిన్ కూడా కలిసి ఒక కోఆర్డినేటెడ్ యాక్షన్ పెర్ఫామ్ చేస్తాయి. కొన్ని పరిస్థితుల్లో మనం నవ్వు
(09:00) ఆపుకోలేక పగలబడి నవ్వేస్తాం. అంటే ఆ సమయంలో మనం మన బ్రెయిన్ కంట్రోల్ చేయజారిపోయామని అర్థం. మన శరీరం నుండి కంటిన్యూస్ గా కెమికల్స్ బయటకు వస్తూనే ఉంటాయని మీకు తెలుసా మన శరీరంలో ఉండే హానికారక కెమికల్స్ చెమట యూరిన్ మరియు మన శ్వాస ద్వారా బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. మన శ్వాస ద్వారా కొన్ని గ్యాసెస్ చిన్న చిన్న టైనీ పార్టికల్స్ కూడా బయటకు వెళ్ళిపోతాయి.
(09:29) ఇక ఫైనల్ గా మన శరీరం ది వన్ అండ్ ఓన్లీ వన్ ఒక్కటి మాత్రమే దానికి రీప్లేస్మెంట్ లేదు. ఈ ఫాక్ట్స్ అన్ని విన్నాక మనం గ్రహించాల్సింది ఒక్కటే మన బాడీ ఒక అద్భుతమైన మెషిన్ అది ఏ ఫ్యాక్టరీలోనో కంపెనీలోనో తయారయ్యేది కాదు మనకి నచ్చకపోతే కొత్తది కొనుక్కోవడానికి లేదా ఎక్స్చేంజ్ చేసుకోవడానికి మంచి ఆహారం తీసుకోవడం వేళ్ళకు నిద్రపోవడం వ్యాయామం చేయడం టెన్షన్ తగ్గించుకోవడం ఇవేగా మనిషికి నిజమైన ఆస్తులు ఇవి చేస్తేనే మన బాడీకి మనం అసలైన గౌరవం ఇచ్చినట్టు సో ఫ్రెండ్స్ మనిషి శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన క్రేజీ ఫాక్ట్స్ గురించి చెప్పే ఈ పార్ట్ట వీడియో మీకు నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాం. ఈ
(10:08) ఫాక్ట్స్ లో మీకు ఏది బాగా నచ్చిందో కామెంట్స్ లో తప్పకుండా తెలియజేయండి. వీడియో నచ్చితే లైక్ చేసి ఇంకో డిఫరెంట్ ఫాక్ట్స్ వీడియో మిస్ కాకుండా ఛానల్ ని తప్పకుండా సబ్స్క్రైబ్ చేసి బెల్ ఐకాన్ ని గట్టిగా ప్రెస్ చేయండి. మళ్ళీ ఇంకో ఇంట్రెస్టింగ్ మైండ్ బ్లోయింగ్ ఫాక్ట్స్ వీడియోతో కలుద్దాం. బాయ్ ఫ్రెండ్స్

వేల ఏళ్ల ముందే మోడర్న్ టెక్నాలజీ.. ప్రాచీన భారత అద్భుతాలు Ancient India Facts #facts #factsintelugu

వేల ఏళ్ల ముందే మోడర్న్ టెక్నాలజీ.. ప్రాచీన భారత అద్భుతాలు Ancient India Facts #facts #factsintelugu

 https://youtu.be/JNrjjGV7ffw?si=n34zYhN_FtCVEHO8


https://www.youtube.com/watch?v=JNrjjGV7ffw

Transcript:
(00:00) ఈ వీడియోలో వేల సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో ఉన్న టెక్నాలజీ గురించి తెలుసుకోబోతున్నారు. ప్రాచీన భారతదేశం అంటే కేవలం రాజులు రాజ్యాలు మాత్రమే కాదు అది ఒక అత్యాధునిక విజ్ఞాన కేంద్రం. ఈరోజు మనం మోడరన్ అనుకునే అనేక టెక్నాలజీలు వేల సంవత్సరాల క్రితమే భారతదేశంలో ఉన్నాయి. ఈ వీడియో మన చరిత్రపై మనం గర్వపడేలా చేస్తుంది.
(00:26) ఎందుకంటే ఇందులో మనం తెలుసుకోబోయేది 1600 సంవత్సరాలుగా తుప్పుపట్టని ఢిల్లీ ఐరన్ పిల్లర్ రహస్యం ప్రపంచాన్ని మార్చేసిన జీరో ఆవిష్కరణ కొన్ని వేల ఏళ్ల ముందే జరిగిన ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కంటి ఆపరేషన్లు [సంగీతం] ఖగోళ శాస్త్రంలో భారతీయుల అద్భుత లెక్కలు హరప్ప మొహంజదారో లాంటి నగరాల అద్భుత పట్టణ ప్రణాళిక ఇంకా ప్రపంచాన్నే ఆశ్చర్యపరిచిన ఊడ్స్ స్టీల్ గురించి హలో ఫ్రెండ్స్ మీకు తెలుసా ఢిల్లీలో ఉన్న ఒక ఇనుప స్తంభానికి 1600 సంవత్సరాలుగా తుప్పు పట్టలేదు.
(01:00) వర్షానికి [సంగీతం] తడిచిన ఎండకి ఎండిన కాలుష్యం కమ్మేసిన ఇలాంటి అత్యంత కఠినమైన పరిస్థితుల్లో కూడా దానికి కొంచెం కూడా తుప్పు పట్టలేదు. ఈ కాలం శాస్త్రవేత్తలు ఇది చూసి [సంగీతం] ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఇంత పర్ఫెక్ట్ గా మెటలర్జీని ఆధునిక యంత్రాల సహాయం లేకుండా అప్పట్లో ఎలా సాధించారని నివ్వెరపోతున్నారు.
(01:23) 23 అడుగుల ఎనిమిది అంగుళాలు ఉండే ఈ ఇనుప స్తంభాన్ని భారతదేశాన్ని పాలించిన గుప్త రాజవంశానికి చెందిన చంద్రగుప్త ద సెకండ్ ఢిల్లీలో ఉన్న మెహరోలీలో ప్రతిష్టించారు. మీకు తెలుసా మన దేశంలో వేల ఏళ్ల క్రితమే ప్లాస్టిక్ సర్జరీ జరిగిందని ఈరోజు మనకి ప్లాస్టిక్ సర్జరీ అంటే పెద్ద పెద్ద కార్పొరేట్ హాస్పిటల్స్ గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ మన దేశంలో 200 సంవత్సరాల క్రితమే సుశృతుడు ముక్కు శస్త్ర చికిత్స చేశాడు.
(01:52) ఆయన రాసిన సుశృత సంహితలో 300కు పైగా సర్జికల్ ప్రొసీజర్లు 120 కి పైగా శస్త్ర చికిత్స పరికరాలు కంటి ఆపరేషన్స్ గురించి వివరించారు. అంతేకాకుండా ప్రాచీన కాలం నుంచి మన దేశంలో పేరుగాంచిన ఆయుర్వేదం సైన్స్ తో కూడిన వైద్యం. ఆయుర్వేదం అంటే కేవలం మూలికలు కాదు డోసేజ్ డైజెషన్ శరీర నిర్మాణం దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణ ఇవన్నీ ఆయుర్వేదంలో శాస్త్రీయంగా వివరించారు.
(02:24) మీకు ఇది తెలుసా? జీరో సంఖ్య సున్నా కనిపెట్టకపోయి ఉంటే [సంగీతం] మనం ఇప్పుడు మొబైల్ కంప్యూటర్స్ ఇవన్నీ వాడలేకపోయేవాళ్ళం. ఈ జీరో కాన్సెప్ట్ భారతదేశంలోనే పుట్టింది. దీని వెనుక మన భారతదేశానికి చెందిన గణిత పితామహుడు ఆర్యభట్ట మేదస్సు ఉంది. అయితే ఫ్రాన్స్ దేశానికి చెందిన గణిత పితామహుడు జార్జెస్ [సంగీతం] ఇఫ్రా ప్రకారం ఆర్యభట్ట జీరో ని ఎక్కడా ఉపయోగించలేదు.
(02:51) కాకపోతే ఆర్యభట్ట రూపొందించిన ప్లేస్ వాల్యూ సిస్టం లో జీరో యొక్క కాన్సెప్ట్ గురించి ప్రస్తావించాడు. ఇప్పుడు [సంగీతం] ఇస్రో నాసా ఇలాంటి స్పేస్ ల్యాబ్లు ఎన్నో ఉన్నాయి. కానీ ప్రాచీన కాలంలోనే బ్రహ్మగుప్తుడు గ్రహాల యొక్క షేప్ గ్రావిటీ గురించి వాటి యొక్క గమనం గురించి ఒక సంవత్సరానికి పట్టే సమయం గురించి ఖచ్చితంగా లెక్కించాడు.
(03:16) మీకు వేల సంవత్సరాల క్రితమే హరప్ప మహంజదారో నాగరికతలో పర్ఫెక్ట్ గ్రిడ్ రోడ్లు ప్రతి ఇంటికి నీటి సదిపాయం పర్ఫెక్ట్ డ్రైనేజ్ సిస్టం [సంగీతం] ఇలాంటివన్నీ ఉన్నాయని తెలుసా హరప్ప మొహంజిదారో నాగరికతల్లో ఉన్న నగరాల్లో అప్పట్లోనే అద్భుతమైన టౌన్ ప్లానింగ్ చేశారు. ఆ టౌన్ ప్లానింగ్ ఇవాళ మనం నిర్మించుకుంటున్న స్మార్ట్ సిటీస్ కి ఎంతో ఆదర్శం.
(03:41) మీకు ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి గాంచిన డమాస్కస్ వర్డ్స్ తయారీకి అవసరమయ్యే టెక్నాలజీ ఎక్కడ ఆవిర్భవించిందో తెలుసా ఆ ఖడ్గాల తయారీకి అవసరమయ్యే ప్రత్యేకమైన స్టీల్ ఉత్పత్తి [సంగీతం] మన భారతదేశంలోనే జరిగింది. ఈ ప్రత్యేకమైన స్టీల్ ని ఊడ్స్ స్టీల్ అంటారు. దీని తయారీ [సంగీతం] క్రీస్తుపూర్వం ఆరవ శతాబ్దంలో దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రధానంగా నేటి తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ మరియు తమిళనాడు ప్రాంతాల్లో ప్రారంభమైంది.
(04:07) ఈ వుడ్ స్టీల్ తో తయారు చేసిన కత్తులు అత్యంత పదునుగా ఉండేవి. [సంగీతం] ఎంత పదును అంటే ఒక పట్టు వస్త్రాన్ని గాలిలో వేస్తే అది కత్తి పైన పడగానే రెండు ముక్కలు అయ్యేంత పదును వీటికి ఉండేది. ఈ స్టీల్ లో కార్బన్ శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉండేది. చూసారా ఫ్రెండ్స్ ప్రాచీన భారతదేశం అంటే కేవలం గతం కాదు. అది మన భవిష్యత్తుకు మార్గదర్శకం.
(04:32) మన పూర్వీకుల విజ్ఞానం ఈరోజు మోడర్న్ టెక్నాలజీకి ప్రేరణగా నిలుస్తుంది. దురదృష్టం ఏమిటంటే మన ఘనమైన విజ్ఞానాన్ని చరిత్రను మనమే పట్టించుకోవట్లేదు. [సంగీతం] ఈ వీడియో మీకు మన చరిత్ర విజ్ఞానం పట్ల ఆసక్తి కలిగించిందని ఆశిస్తున్నాం. మీకు ఈ వీడియో నచ్చితే లైక్ చేయండి, షేర్ చేయండి, సబ్స్క్రైబ్ చేయండి. [సంగీతం] మీరు చేసే లైక్స్ ఇలాంటి తెలుగు ఫాక్ట్స్ మరియు నాలెడ్జ్ వీడియోస్ ని 10 మందికి చేరవేసేలా సహాయపడతాయి.
(05:01) ఇంకొక ఇంట్రెస్టింగ్ ఫాక్ట్స్ కంటెంట్ తో మళ్ళీ కలుద్దాం.

మ్యూజిక్ వల్ల మెదడులో ఏం జరుగుతోంది? Music and Brain telugu #facts #factsintelugu #brainfacts #brain

మ్యూజిక్ వల్ల మెదడులో ఏం జరుగుతోంది? Music and Brain telugu #facts #factsintelugu #brainfacts #brain

https://youtu.be/LnR113S4ESU?si=MblYi-mrVUnH4t61


https://www.youtube.com/watch?v=LnR113S4ESU

Transcript:
(00:00) మీరు వినే పాటలు మీ బ్రెయిన్ ని ఎలా రీప్రోగ్రామ్ చేస్తాయి మీరు మీకు నచ్చిన పాట వింటున్నారు. అదే సమయంలో మీ కళ్ళు మూసుకుంటాయి. మీ శ్వాస నెమ్మదిస్తుంది. మీ మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. ఇలా జరగడం మ్యాజిక్ కాదు దీని వెనక న్యూరో సైన్స్ ఉంది. ఈ వీడియో చివరి వరకు చూస్తే మీరు ఇవి తెలుసుకుంటారు. ఎందుకు కొన్ని పాటలు మనల్ని ఏడిపిస్తాయి?ఎ ఎందుకు కొన్ని పాటలు మనకి ఎక్కడ లేని కిక్ ఇస్తాయి మ్యూజిక్ మన ఐక్యూ మెమరీ ఫోకస్ ని ఎలా పెంచుతుంది? హలో ఫ్రెండ్స్ మ్యూజిక్ మన బ్రెయిన్ కి ఒక సాఫ్ట్వేర్ అప్డేట్ లాంటిది.
(00:45) మన బ్రెయిన్ ఒక సూపర్ కంప్యూటర్ లాంటిది. దానిలో జరిగే ఎలక్ట్రికల్ యాక్టివిటీ కారణంగానే మన బాడీ పార్ట్స్ అన్నీ కరెక్ట్ గా పనిచేస్తాయి. బ్రెయిన్ లో ప్రసరించే ఈ ఎలక్ట్రికల్ తరంగాలను బ్రెయిన్ వేవ్స్ అంటారు. ఈ బ్రెయిన్ వేవ్స్ కి ఉండే ఫ్రీక్వెన్సీ ఆధారంగా వీటిని ఐదు రకాలుగా విభజించారు. మనం గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఉండే బ్రెయిన్ వేవ్స్ ని డెల్టా వేవ్స్ కాస్త మగతగా లేదా మెడిటేషన్ లో ఉన్నప్పుడు θీట వేవ్స్ రిలాక్స్డ్ గా ఉన్న లేదా కాస్త ఫోకస్డ్ గా ఉన్న ఆల్ఫా వేవ్స్ అలర్ట్ గా ఉండి యక్టివ్ గా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు బీటా వేవ్స్ బాగా ఎక్కువగా ఏదైనా విషయంపై ఫోకస్
(01:28) చేస్తున్నప్పుడు గామా వేవ్స్ ఇలా మన మెంటల్ స్టేజ్ ని బట్టి బ్రెయిన్ వేవ్స్ పనిచేస్తాయి అయితే మనం మన ఇష్టమైన సంగీతం వింటున్నప్పుడు ఏమవుతుంది? మంచి మ్యూజిక్ వింటున్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ బీటా నుంచి ఆల్ఫా మరియు తీటా కి షిఫ్ట్ అవుతుంది. అంటే మన స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది. ఫోకస్ పెరుగుతుంది. కొత్త కొత్త ఐడియాలు బ్రెయిన్ లో పుడతాయి.
(01:59) అందుకే గొప్ప గొప్ప రైటర్స్ స్టూడెంట్స్ సాఫ్ట్వేర్ కోడింగ్ చేసేవాళ్ళు బ్యాక్గ్రౌండ్ లో ఏదో మ్యూజిక్ వింటూనే ఉంటారు. ఎందుకు మంచి మ్యూజిక్ మనల్ని ఎక్కువగా ఫోకస్ చేసేలా చేస్తుంది. మనం సైలెంట్ గా ఉన్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ వేల ఆలోచనలతో నాయిసీగా ఉంటుంది. కానీ సంగీతం మన ఆలోచనలకు ఒక లైన్ ఇస్తుంది.
(02:31) దీనినే ఆడిటరీ ఎంటర్టైన్మెంట్ అంటారు. అంటే మీ బ్రెయిన్ ఆ పాట రిథం కు సింక్రనైజ్ అవుతుంది. స్లో మ్యూజిక్ వింటే బ్రెయిన్ కామ్ అవుతుంది. ఫాస్ట్ బీట్స్ వింటే బ్రెయిన్ అలర్ట్ గా ఉంటుంది. లోఫై క్లాసికల్ ఇన్స్ట్రుమెంటల్ ఇవన్నీ ఫోకస్ పెంచే మ్యూజిక్లు అయితే కొన్నిసార్లు మనం కనెక్ట్ అయ్యే లిరిక్స్ ఉన్న పాటలు మనల్ని చేస్తున్న పని నుంచి డిస్ట్రాక్ట్ చేస్తాయి.
(03:04) మ్యూజిక్ కి డోపమైన్ కి సంబంధం ఏంటి? మీరు ఇష్టమైన పాట వింటే మీ బ్రెయిన్ లో ఒక కెమికల్ విడుదల అవుతుంది. అదే డోపమైన్ ఇదే మనలో మోటివేషన్ కి ఆనందానికి క్రియేటివిటీకి ఏదైనా నేర్చుకోవాలనే తపనకి కారణం. అంటే మనం వినే మ్యూజిక్ ఒక నాచురల్ బ్రెయిన్ బూస్టర్ అని చెప్పాలి. నిజంగా మ్యూజిక్ ఇచ్చే కిక్ గురించి తెలుసుకుంటే మనుషులు టీ కాఫీల జోలికి పోరు.
(03:40) క్రియేటివ్ గా ఆలోచించే వ్యక్తులు మ్యూజిక్ ఎందుకు వింటారు? మీకు ఇది తెలుసా ఐన్స్టీన్ వైలెన్ వాయించేవాడు.ఆపిల్ ఐఫోన్ సృష్టికర్త స్టీవ్ జాబ్స్ ఒక గొప్ప క్లాసికల్ మ్యూజిక్ ఫ్యాన్ ఫేమస్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్ ఏఆర్ రెహ్మాన్ రోజు మెడిటేషన్ మ్యూజిక్ వింటాడు. ఎందుకంటే మ్యూజిక్ లెఫ్ట్ బ్రెయిన్ రైట్ బ్రెయిన్ రెండిటిని కలుపుతుంది.
(04:10) అంటే లాజిక్ ని ఇమాజినేషన్ ని కలిపినట్టు బ్రెయిన్ లో జరిగే ఈ స్టేట్ నే ఫ్లో స్టేట్ అంటారు. ఈ ఫ్లో స్టేట్ లోనే గొప్ప గొప్ప ఐడియాలు కొత్త ఆవిష్కరణలు అద్భుతమైన ఆర్ట్ పుడుతుంది. మ్యూజిక్ కి బ్రెయిన్ మెమరీకి సంబంధం ఏంటి? మీరు ఎప్పుడో చిన్నప్పుడు విన్న పాట ఈరోజు మళ్ళీ వింటే అదే ఫీలింగ్ వస్తుంది కదా జ్ఞాపక శక్తి సరిగా లేని అల్జీమర్స్ పేషెంట్లు పాత పాటలు పాడగలుగుతారు.
(04:46) సంగీతం మీ జ్ఞాపకాలను ఫ్రీజ్ చేసి ఉంచుతుంది. కాబట్టి మీ జీవితంలో మరుపురాని సన్నివేశాలను గుర్తుంచుకోవాలంటే సంగీతంలో జీవించండి. సంగీతం మన dఎన్ఏ ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందా? ఎస్ కామ్ మ్యూజిక్ స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ ని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల బాడీ తనను తాను నాచురల్ గా రిపేర్ చేసుకునేందుకు తోడ్పడే హీలింగ్ జీన్స్ యక్టివేట్ అవుతాయి.
(05:18) వైలెంట్ మ్యూజిక్ వింటే బాడీలో కార్టిసాల్ పెరుగుతుంది. దీనివల్ల మనకు రోగాలు వచ్చే రిస్క్ పెరుగుతుంది. కాబట్టి గుర్తుంచుకోండి మీరు వినే పాటలు మీకు హెల్త్ బూస్టర్స్ లాంటివి మీ మెదడుకు సరైన సంగీతాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి? బాగా చదువుకోవడానికి లోఫై క్లాసికల్ బైనోరల్ బీట్స్ మ్యూజిక్ యక్టివ్ గా పని చేయడానికి ఇన్స్ట్రుమెంటల్ యంబియంట్ మ్యూజిక్ క్రియేటివిటీ కోసం సాఫ్ట్ మ్యూజిక్ లేదా ఏదైనా మంచి మూవీలో బ్యాక్గ్రౌండ్ స్కోర్స్ స్ట్రెస్ తగ్గడానికి నాచురల్ సౌండ్స్ ఫ్లూట్ మ్యూజిక్ లేదా రైన్ మ్యూజిక్ వినాలి.
(06:02) సాడ్ సాంగ్స్ వింటే మీ బ్రెయిన్ నెగిటివ్ లూప్ లో పడుతుంది. కాబట్టి మీ మ్యూజిక్ మీ మూడ్ ని మాత్రమే కాదు మీ భవిష్యత్తును కూడా డిజైన్ చేస్తుంది. మీ బ్రెయిన్ ఒక లైవ్ ఆర్కెస్ట్రా మీ బ్రెయిన్ లో 86 బిలియన్ల న్యూరాన్లు ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కటి ఒక వైర్ కాదు ఒక సంగీత వాయిద్యం మీ ఆలోచనలు వైలెన్ అయితే మీ భయాలు డ్రమ్స్ మీ ఆనందం ఫ్లూట్ అయితే మీ జ్ఞాపకాలు పియానో ఇవన్నీ కలిసినప్పుడు మీ మైండ్ సింఫనీ అనే స్టేట్ లోకి చేరుకుంటుంది.
(06:44) అందుకే మనం సంగీతం వింటున్నప్పుడు బయట పాట కాదు లోపల పాట ప్లే అవుతుంది. అందుకే కొన్ని పాటలు మన మనసుని కదిలిస్తాయి. మ్యూజిక్ కి దైవభక్తికి లింక్ ఏంటి? గుడిగంటలు వేదపటణం సూఫీ మ్యూజిక్ టిబెటన్ బౌల్స్ ఇవన్నీ మన బ్రెయిన్ ని తీటా అండ్ గామా స్టేట్ లోకి తీసుకువెళ్తాయి. ఈ స్టేట్ లోనే మనలో ఇన్నర్ పీస్ వస్తుంది. అందుకే సంగీతం మనిషిని దేవుడికి దగ్గర చేస్తుంది.
(07:19) కాబట్టి ఫ్రెండ్స్ మీరు రోజు వినే పాట మీ ఆలోచనల్ని మీ ఫోకస్ ని మీ జీవితాన్నే మార్చేస్తుంది. మీరు తినే ఆహారం మీ శరీరం అవుతుంది. మీరు వినే సంగీతం మీ ఆలోచన అవుతుంది. మీ ఆలోచనే మీ జీవితం అవుతుంది. కాబట్టి మీ మొబైల్ లో ఉండే మీ మ్యూజిక్ ప్లేలిస్ట్ ఈక్వల్ టు మీ డెస్టినీ మీరు సంగీత ప్రియులయితే Amazమon లో ఉన్న బెస్ట్ బడ్జెట్ నాయిస్ కాయాన్సిలింగ్ హెడ్ఫోన్స్ నాయిస్ కాయాన్సిలింగ్ ఇయర్ బడ్స్ బెస్ట్ బ్లూటూత్ స్పీకర్స్ మినీ పోర్టబుల్ స్పీకర్స్ లింక్స్ డిస్క్రిప్షన్ లో షేర్ చేశాను. ఇంట్రెస్ట్ ఉన్నవాళ్ళు చూడండి.
(07:59) ఈ వీడియో నచ్చితే లైక్ చేసి మీ ఫ్రెండ్స్ అండ్ ఫ్యామిలీ కి షేర్ చేయండి. అలాగే ఛానల్ ని తప్పకుండా సబ్స్క్రైబ్ చేయండి. ఇంకొక ఇంట్రెస్టింగ్ ఫాక్ట్ కోసం నోటిఫికేషన్ ఐకాన్ తప్పకుండా ప్రెస్ చేయండి. మళ్ళీ ఇంకొక ఇంట్రెస్టింగ్ ఫాక్ట్స్ వీడియోతో కలుద్దాం.

మీలో ఉన్న సృష్టి మూలం వ్యక్తమవడానికి మీరు అనుమతిస్తే, మీరు ఆనందంగా ఉండటం తప్ప మరేలానూ ఉండలేరు.
సకల చెడుల నుంచి రక్షణ కల్పించే ఉత్తమ బీమా ఆనందమే.
మీరు స్పృశించే ప్రతీదాన్నీ ఆనందమయం చేయడంలోని సార్థకతను మీరు తెలుసుకోవాలని ఆశిస్తున్నాను.
అపారమైన ప్రేమాశీస్సులతో,
If you allow the Source of Creation within you to find expression, Joyful is the only way you can be.
 Joyfulness is the best insurance against all evil.
 May you know the Fulfillment of making all you touch Joyful.
 Much Love & Blessings,

- Sadguru

http://youtube.com/post/UgkxKyCKPFBiIU54XXiYmsSV0EEy-H2T2Zss?si=z8VL7H-zf20aHvOa

హార్ట్ ఎటాక్ ఇచ్చే హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ స్కామ్..!! #happynewyear #karnataka #scam #drunkanddrive WISETV

హార్ట్ ఎటాక్ ఇచ్చే హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ స్కామ్..!! #happynewyear #karnataka #scam #drunkanddrive WISETV

https://youtube.com/shorts/kNoS4334XDY?si=6VW8otrI5IXUERda


https://www.youtube.com/watch?v=kNoS4334XDY

Transcript:
(00:00) హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ స్కామ్ ఫస్ట్ మీ ఫోన్ కేమో న్యూ ఇయర్ విషెస్ తో ఒక మెసేజ్ వస్తది. మీరు ఆ మెసేజ్ ఓపెన్ చేసిన తర్వాత ఫ్రీ గిఫ్ట్ కూపన్స్ అని చెప్పేసి ఒక లింక్ వస్తది. ఆ లింక్ ఓపెన్ చేసిన తర్వాత ఐదు నిమిషాలకి మీకు హార్ట్ ఎటాక్ వస్తది. ఎందుకంటే అది ఓపెన్ చేస్తేనే మీ ఫోన్ లో ఒక మాల్వేర్ డౌన్లోడ్ అయిపోతది. దాని తర్వాత మొత్తం మీ ఫోన్ హ్యాక్ అయిపోతది.
(00:20) మొత్తం మీ అకౌంట్ లో ఉన్న పైసలన్నీ ఖతం అయిపోతాయి కాబట్టి త్రివిక్రం గారి స్టైల్ చెప్పాలంటే అప్పుడు న్యూ ఇయర్ కాస్త వాడికి త్రిల్ ఇస్తది మీకు బిల్ ని ఇస్తది. సో నేను చెప్పొచ్చేది ఏంది అనింటే మీకు ఏమన్నా అన్నోన్ నెంబర్స్ నుంచి మెసేజ్లు వచ్చినా ఏమన్నా అన్నోన్ బ్యాచెస్ వచ్చినా లింకులు వచ్చినా పిడిఎఫ్ ఫైల్లు వచ్చినా ఏమ వచ్చినా కూడా ఓపెన్ చేయకుండ్రి ఓపెన్ చేస్తే ఖతం అరే ఫ్రెండ్ పంపించిందే కదా అని చెప్పి మీరు ఓపెన్ చేసి అనుకో పాపం మీ ఫ్రెండ్ కి కూడా తెలవక ఆల్రెడీ ట్రాప్ లో వాడి ఉంటాడు అది ఆయన తెలుసుకునేలోపే మీకు ఫార్వర్డ్ చేసి
(00:47) ఉంటారు. మీరు ఓపెన్ చేశరు అనుకో ఇద్దరు కలిసి పడతారు ట్రాప్ ఏందక్క మొత్తం న్యూ ఇయర్ లో కూడా బ్యాడ్ న్యూస్ లో చెప్తావ్ ఫస్ట్ ఫస్ట్ ఏదైనా మంచి గుడ్ న్యూస్ చెప్పొచ్చు కదా ఏం లేవా అనిఅంటే ఉంది డెఫినెట్ గా ఎన్నాళ్ళక ఎన్నాలకి టాక్స్ పేయర్స్ కి అరుదైన గౌరవం దక్కబోతుంది. ఎవరైతే కర్ణాటకల హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ జరుపుకుంటున్నారో బాగా తాగిన తర్వాత ఇంటికి ఎట్లా పోవాలి క్యాబ్ బుక్ చేసుకోవాలనా ఏం సంగతి అని ఆలోచించాల్సిన అవసరమే లేకుండా ఒక్క ఫోన్ కొడితే పోలీసోలే గౌరవంగా వచ్చి మిమ్మల్ని కార్ ఎక్కించుకొని తీసుకొని పోయి మీ ఇంటికాడు వదిలి పెట్టేసి వస్తాడఅన్నమాట జాగ్రత్తగా
(01:16) కర్ణాటక హోమ్ మినిస్టరే స్వయాన అనౌన్స్ చేసింరు

How to Prevent Diseases in Old Age ? #nutripolitics #antiaging #disease #ai #doctor #amazingfacts

How to Prevent Diseases in Old Age ? #nutripolitics #antiaging #disease #ai #doctor #amazingfacts

https://youtube.com/shorts/y8xUJcmJEhc?si=1P3bqoWxOfHeuOes


https://www.youtube.com/watch?v=y8xUJcmJEhc

Transcript:
(00:00) మీ నాన్నకి గానిీ తాతకి గానిీ నీకు మొకాలు అప్రోచ్ అయ్యా అని చెప్పేసి కాల్ చేస్తారు. నీకెందుకు కాల్ చేస్తారు అంటే నువ్వేదో సిటీలో జాబ్ చేస్తున్నావ్ కదా నువ్వఏదో బీగుతావని నువ్వేమో సింపుల్ గా ఆర్థోపెడిక్ దగ్గర తీసుకెళ్తావ్. వాళ్ళేమో జాయింట్లు బాగా అరిగిపోయాయి అని చెప్పేసి కొన్ని టాబ్లెట్లు ఇస్తారు. ఆ టాబ్లెట్ ఎన్ని సంవత్సరాలు వాడినా నొప్పులు ఇంకా పెరుగుతూనే ఉంటాయి కానీ కొంచెం కూడా తగ్గవు.
(00:18) నెక్స్ట్ టైం మళ్ళీ డాక్టర్ దగ్గరకి తీసుకెళ్ళినప్పుడు ఈసం మెడిసిన్ చేంజ్ చేస్తారు. కొన్ని పెయిన్ కిల్లర్లు కూడా యాడ్ చేస్తాడు అన్నమాట. ఏదైనా ఎమర్జెన్సీ పర్పస్ లో వేసుకోవడానికి. ఈ మోకాల నొప్పులు ఎక్కువ రావడం వల్ల వాళ్ళు ఏ పని చేయరన్నమాట. మాయ అయితే ఇంట్లో నుంచి బయటకి వచ్చి అరుగుల మీద కూర్చుంటారు లేదా దగ్గరలో ఏదైనా గూడు ఉంటే గుడి దగ్గర కూర్చుంటారు.
(00:32) వాళ్ళ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అనేది చాలా తగ్గిపోద్ది. సో దానివల్ల వాళ్ళ బాడీలో విజరల్ ఫ్యాట్ పెరుగుద్ది. తెలుసుగా బాడీలో విజరల్ ఫ్యాట్ పెరిగితే దెబ్బకి హార్ట్ స్ట్రోక్ వచ్చిద్ది. ఇక్కడ మన హార్ట్ స్పెషలిస్ట్ రంగంలో దిగుతారు. వాళ్ళేమో బ్లడ్ తిన్నస్, బిబి మెడిసిన్స్, బీటా బ్లాకర్స్, కొలెస్ట్రాల్ మెడిసిన్స్, నైట్రేట్స్, డైరూటిక్స్ ఇస్తారు.
(00:50) ఆ అన్ని మెడిసిన్స్ డైలీ వాడటం వల్ల హార్ట్ సేఫ్ గానే ఉంటదేము. కానీ మెల్లమెల్లగా ఆ లోడ్ అంతా కిడ్నీల మీద పడిపోయి కిడ్నీ లైట్ గా డామేజ్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతాయి. కిడ్నీలో క్రియేటిన్ అని పెరగటం యూరిన్ క్వాంటిటీ తగ్గిపోవటం కిడ్నీలో స్టోన్లు రాగటం కిడ్నీ సైజ్ తగ్గడం లాంటివి అవుతాయి. మళ్ళీ ఇక్కడ నెఫ్రాలజిస్ట్లు సీన్ లోకి వస్తారు.
(01:06) మనం ఏదైనా ప్రాబ్లం్ లో ఇరుక్కుంటే వెంటనే నేను ఒక్కనే ఇరుక్కోవాలని చెప్పేసి మన ఫ్రెండ్ నూడ్ ఎక్కిస్తాం. సేమ్ ఇలానే కిడ్నీ లివర్ కూడా మంచి దోసలు అన్నమాట. కిడ్నీడ్ కి ఏదైనా ఇష్యూ వచ్చిన వెంటనే ఇమ్మీడియట్ గా సీన్ లోకి లివర్ ని లాగుద్ది. ఆ పాపంలో లివర్ ని కూడా పాలుపంచుకోమంటది. కిడ్నీ పెర్ఫార్మెన్స్ తగ్గితే బాడీలో టాక్సిన్స్ పెరిగిపోతాయి.
(01:22) ఆ టాక్సిన్స్ ఎన్ని రోజులు లోపలే ఉంటాయి మొత్తం బయటికి వెళ్ళాం. ఆ టాక్సిన్స్ లోడ్ అంతా లివర్ మీద పడటం వల్ల లివర్ కూడా ఆటోమేటిక్ గా డామేజ్ అవుద్ది. లివర్ గనక డామేజ్ అయితే లంగ్స్ లో ఫ్లూయిడ్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయి. దెబ్బకి లంగ్స్ కి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చింది. అప్పుడప్పుడు మనం వింటూనే ఉంటాం. మన ఫ్రెండ్ ఓల్డ్ డాడీకి లంగ్స్ లో వాటర్ వచ్చేసిందంట డాక్టర్లు తీస్తున్నారు అని చెప్పేసి ఒక్కసారి గనుక లంగ్స్ ఇన్ఫెక్ట్ అయితే ఇక బాడీలో ఉన్న అన్ని ఆర్గాన్స్ కి ఆక్సిజన్ సప్లై ఆల్మోస్ట్ తగ్గిపోతాయి.
(01:44) ఆక్సిజన్ లేకుండా హార్ట్ ఎంతసేపు పని చేసి చెప్పండి. దాని వల్ల మజల్స్ అన్ని డామేజ్ అవుతాయి. ఫైనల్ గా శుభం వర్తాన ఆయన హాట్ స్టోక్ వచ్చేసి ఈ భూమికి శాశ్వతంగా బాయ్ బాయ్ గుడ్ బాయ్ చెప్పేసి వెళ్ళిపోతాడు. ప్రతి ఫ్యామిలీ లోన ఇదే సినారియో రిపీట్ అవుతుంది. ఇదే లూప్ లో అందరూ తిరుగుతా ఉన్నారు.
(01:59) నేను నా ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ని ఈ లూప్ లో నుంచి కాపాడా నీ సంగతి ఏంటి నీ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ని ఈ లూప్ లో నుంచి నువ్వు కాపాడగలవా నీకు అంత దమ్ము ఉందా లేదా మళ్ళీ నన్నే ట్రై చేయమంటా ఇలాంటి సిచువేషన్స్ నేను ఎలా డీల్ చేస్తానో నా నెక్స్ట్ వీడియోలో మీకు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తా ఎందుకే వీడియో లెంత్ చాలా ఎక్కువ అయిపోయిద్ది.

 *mantra జపం...........!!*

*మంత్ర జపం యోగజపం కృత్వ పాప నివారణమ్,*
*పరం మోక్ష మవాప్నోతి మానుషో నాత్ర సంశయః!*

*మానవుడు జ్ఞానమునకు నిధి, మంత్ర జపము వలన పాప నివారణ జరుగును.అటువంటి మంత్ర సాధన మానవ జన్మ వలనే సాధ్యమగును. దాని వలనే తత్వ జ్ఞానము సిధ్దించును.*

*ఇతర జీవులలో జ్ఞాన గుణము లేదు. కేవలం పుణ్యము చేయుట వలనే మనుష్య జన్మ లభించుచున్నది. అటువంటి మనుష్యుడు సాధన చేతనే దేవతా సమానమగుచున్నాడు. దేహము లేనిదే పురుషార్ధము సిధ్ధించదు. కనుక ఈ శరీరమును రక్షించుకొనుచూ జ్ఞాన ప్రాప్తికి సాధన చేయవలెను.*

మననం చేయడం వలన కాపాడేది మంత్రం మనస్సుకు చాంచల్య స్వభావం (ఒకచోట ఉండకుండా అనేకరకాలుగా ఏదో ఒకటి చేయాలి చేయాలి అంటూనే వుంటుంది)

ఈ చంచల స్వభావం మానసిక వృత్తులను చిందరవందర చేస్తుంది. ఈ మానసిక వృత్తులు అన్నీ ఒకచోట చేరినప్పుడే అపారమైన శక్తి ఒకచోట చేరుతుంది. అప్పుడు ఆ శక్తి దైవశక్తి వలె పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. మంత్రానికి అంతఃకరణానికి సంబంధం వుంది.

మంత్రజపం వలన మనస్సుని వశపరచుకోవచ్చు. నాడీ శుద్ధి జరుగుతుంది.
కుండలిని శక్తి జాగృతమౌతుంది. వ్యాధులు దూరమౌతాయి. మంత్ర సాధన వల్ల దేవతలు తమకు తామై దిగివస్తారు. నానావిధ సిద్ధులు సిద్ధిస్తాయి. మంత్రజప సాధన వలన సిద్ధులు కలుగుతాయని యోగా దర్శనం చెబుతుంది

ఎందరో మునులు, ఋషులు ఈమంత్రజపం వలనే సిద్ధులు సాధించారు.

సాధన వలన అధర్మపరుడిని ధర్మపరుడిగా, దానవుణ్ణి మానవునిగా, పాషండుని సదాచార పరాయనునిగా, దుఃఖ వంతుడిని, సుఖవంతుడిగా, కోపిని శాంతునిగా, ధరిద్రుడిని ధనవంతుడిగా, లోభిని త్యాగిగా, కాముని, జితేంద్రియునిగా, నాస్తికుడిని ఆస్తికుడిగా, తెజోవిహీనుడిని తేజోవంతునిగా, రోగిని ఆరోగ్యవంతునిగా, చేస్తుంది.

అంధకారం నుండి ప్రకాశం వైపు మృత్యువు నుండి అమృతం వైపు, నరకం నుండి స్వర్గం వైపు, హింస నుండి అహింస వైపు, దిర్భుద్ధి నుండి సద్బుద్ధి వైపు,తీసుకొనిపోతుంది. మంత్రమే దేవతా రూపాన్ని పొంది అత్మసక్షాత్కారాన్ని కలిగిస్తుంది.

జపం అనేది మూడు విధాలు....

1.బాహ్య జపం 2.ఉపాంశు జపం 3.మానసికజపం

1.బాహ్య జపం

ఒక జపమాల తీసుకుని దానిని ఒక నామాన్నో లేక మంత్రాన్నో ఉచ్ఛరిస్తూ కనుక విధిగా అభ్యాసం చేసినట్లైతే అది బాహ్య జపం !!

2.ఉపాంశు జపం

ఈ దశలో జపం జరిగే సమయంలో మాల తిరుగుతుంది, పెదవులు కదులుతుంటాయి కాని శబ్దం బయటకు వినపడకుండా సాగుతుంది !!

3.అంతరంగ జపం

ఇక్కడ ఈ స్థితిలో జపం నిరంతరాయమానముగా కొనసాగుతూనే ఉంటుంది ...

జపమాల తిరుగుతూనే ఉంటుంది కాని పెదవులు నాలుక కదలవు కేవలం మనసులో మాత్రమే నామస్మరణ (మంత్ర జపం) సాగుతూ ఉంటుంది

జపంతో నిరంతరం భగవన్నామ స్మరణ చేయడం వల్ల, పరిపరి విధాలా పరుగులుదీసే ఇంద్రియాలు స్థిమితపడతాయి. మనం ఏ మంత్రాన్నైతే జపిస్తున్నామో అది మన మనసులోకి అంతకంతకూ గాఢంగా చొచ్చుకుపోతుంది. తొలుత బలవంతంగా కనిపించే ఈ ప్రక్రియ ఒక సాధనగా మారిపోతుంది.

ఇలా కొన్నాళ్లు సాధన చేసిన పిమ్మట సాధకుడు 'అజపజపం' అనే స్థితిని చేరుకుంటాడు. అంటే జపం చేయకున్నా కూడా మనసులోని ఒక భాగంలో నామస్మరణ నిర్విరామంగా సాగిపోతూనే ఉంటుంది.

మిగతా జీవుల సంగతేమో కానీ మనిషికి శబ్దానికీ మధ్య గాఢమైన సంబంధం ఉంది. మనిషి శబ్దం ద్వారానే తన భావాలను వ్యక్తపరుస్తాడు. శబ్దాన్ని వినడం ద్వారానే ఎదుట ఏం జరుగుతోందో అవగతం చేసుకుంటాడు. మనిషి వినే మాటకి అనుగుణంగా అతనిలోని మనసు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

ఈ సృష్టి యావత్తూ ఓంకారం అనే శబ్దం నుంచి ఉత్పన్నం అయిందన్న వాదనలు హిందూ ధర్మంలో వినిపిస్తుంటాయి. అలాంటి శబ్దాన్ని ఉపాసించడం ద్వారా మనసుని లయం చేసుకోవడమే జపంలోని అంతరార్ధం.

అది నిర్విరామంగా సాగినా, జపమాల సాయంతో సాగినా.... మన జీవితాన్ని దైవ చైతన్యంతో అనుసంధానం కావడానికి, తనను తాను తరింప చేసుకోవడానికి ఒక నామాన్ని తలచుకోమని చెప్పడమే జప/మంత్ర సాధనలోని పరమార్థం...
 

 🔔 *సనాతనం* 🔔

శాంతి - శాంతి - శాంతి: - అనగా అర్థం ఏమిటి??


🌸మన వేదాలలో తెలుపబడిన ఏ మంత్రం లోనైనా శాంతి మంత్రాలన్నీ కూడా చివర్లో ఓం శాంతి.. శాంతి.. శాంతిః అని ముగుస్తాయి, 
దాని అర్థం ఏమిటి??? - దాని వలన లాభం ఏమిటి??? - ఒకసారి పరిశీలిద్దాం..

🌿ఏదో ఒక సందర్భంలో ... వేద పండితులు ... ఈ శాంతి మంత్రాల్ని పఠించడం మనందరం వినే ఉంటాం ... శాంతి మంత్రంలో " శాంతి " పదాన్ని మూడు సార్లు ఎందుకు ఉచ్చరిస్తారో  తెలియదు..

🌸కానీ అది విన్నప్పుడల్లా మనం కూడా ఉచ్చరిస్తాము, కానీ ఎందుకో తెలియదు...
మనుషులకు మూడు రకాల ఉపద్రవాలనుండీ ప్రమాదం ముంచుకొస్తుంది

🌿1.ఆది దేవిక, 2.ఆది భౌతిక, 3.ఆధ్యాత్మిక..ఇక వీటి వివరాలు పరిశీలిద్దాము...

🌸మొదటి "శాంతి" పదం మనం మన చుట్టూ ఉన్నవారు, పరిసరాలు, అంతా బావుండాలని, 
శారీరిక , మానసికపరంగా సంభవించే ఉపద్రవం ( అనారోగ్యం ) నుంచీ ఉపశమనం పొందడానికి, అందరికీ దేవుని అనుగ్రహ, ఆశీస్సులు ఉండాలని, ప్రార్థించేదే... దీన్ని "ఆదిదేవిక" అంటారు.

🌿రెండవ "శాంతి" పదం ఇతర జీవరాశులనుండీ, మనుష్యులు నుండీ ఏవిధమైన ఆపదలు / ముప్పు సంభవించకుండా సురక్షితంగా ఉండటానికి, దీన్ని "ఆదిభౌతికము" అంటారు,

🌸మూడవ "శాంతి" పదం ప్రకృతి పరంగా సంభవించే (భూకంపాలు / అగ్నిప్రమాదాలు / వరదలు / తుఫాన్లు మొదలగునవి) ఉపద్రవాలు వలన ఏవిధమైన ఆపదలు / ముప్పు కలగకుండా ఉండటానికి. దీన్ని "ఆధ్యాత్మిక" అంటారు,

🌿ఈ మూడు ఉపద్రవాలనుండీ రక్షించమని వేడుకుంటూ "శాంతి" మంత్రం చివర్లో "శాంతి" పదాన్ని మూడు సార్లు ఉచ్చరిస్తారు..స్వస్తి..

 🙏సమస్త లోకా సుఖినోభవంతు🙏


🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔔🔔🔔🙏🏻🙏🏻🙏🏻
 🔔 ఆణిముత్యాలు 🔔

“దేవుడు కోరుకున్నంత ధనం ఇవ్వకపోవచ్చు,
కానీ కోరుకున్నదానికంటే ఎక్కువ మంచి గుణం ఇచ్చాడు అంటే —
అదే నిజమైన అదృష్టం.” 🌿

“నీవు ప్రసాదం వండి పెట్టడమే నైవేద్యం కాదు.
నీ జీవితమే భగవంతుని ప్రసాదమని తెలుసుకోవడమే —
నిజమైన నైవేద్యం.” 🌸

“ఆలోచనల్లో — విశ్వాసం,
కార్యాల్లో — ధైర్యం,
మాటల్లో — వివేకం,
జీవితంలో — సేవాభావం
ఎప్పుడూ కలిగి ఉండాలి.” 🌼

“కడుపులోకి వెళ్లిన విషం — ప్రాణాలను తీస్తుంది.
చెవిలోకి వెళ్లిన విషయం — బంధాలను చంపేస్తుంది.” 💫

“మన కోసం ఏడ్చేవాళ్లూ,
మన నవ్వు కోసం ఎదురుచూసేవాళ్లూ
ఉండాలి అంటే — పెట్టి పుట్టాలి.” 🌷

“మనిషిలో మంచితనం కనిపించినా
ప్రశంసించడానికి నోరు కదలదు.
కానీ కనపడని చెడుపై చర్చించడానికి —
మూగవాడికీ మాటలు వస్తాయి.” 🌺

🙏 సర్వేజనాః సుఖినో భవంతు 🙏



🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔔🔔🔔🙏🏻🙏🏻🙏🏻
 🔔 సాధన 🔔

✨ ప్రతి ఉదయం శుభప్రదంగా ప్రారంభం కావాలంటే, కేవలం 4 నిమిషాల లఘు ధ్యానం చేయండి.
🙏 మీ ఇష్టదైవం ఆశీస్సులు పొందుతూ భగవద్ధ్యానం అలవాటు చేసుకోండి.

🌺 ప్రతిరోజు వినవలసిన స్తోత్రాలు & గాయత్రి మంత్రాలు 🌺

① శ్రీ వెంకటేశ్వర వజ్ర కవచ స్తోత్రం
https://youtu.be/v7NOjdhB3qw

② నవదుర్గ స్తోత్రం
https://youtu.be/tztYymubDHA

③ శ్రీ గణపతి మహిమ్న స్తోత్రం
https://youtu.be/THRoC1DLffw

④ శ్రీ వెంకటేశ్వర స్తోత్రం
https://youtu.be/dAZejIsY4HA

⑤ శ్రీ విష్ణు షోడశనామ స్తోత్రం
https://youtu.be/M6KKS_j7Dn8

⑥ శ్రీ సరస్వతి స్తోత్రం
https://youtu.be/7gKQIacezAk

⑦ శ్రీ శని పంచరత్న స్తోత్రం
https://youtu.be/_i0fr_VFR2w

⑧ శ్రీ రుద్రాష్టకం
https://youtu.be/U0rLW6mnTFQ

⑨ శ్రీ మహాలక్ష్మి అష్టకం
https://youtu.be/QCAfBJvw204

⑩ శ్రీమన్ నారాయణ గాయత్రి
https://youtu.be/gUrLJ5kuwN0

⑪ శ్రీ మహాలక్ష్మి గాయత్రి
https://youtu.be/c6SfW8txFqY

⑫ శ్రీ దుర్గా గాయత్రి
https://youtu.be/Jfz8oyOEstE

⑬ శ్రీ నరసింహ గాయత్రి
https://youtu.be/sUZruxrbok0

⑭ శ్రీ మహా శివ గాయత్రి
https://youtu.be/ppkwMOQgl3M

⑮ శ్రీ మహా గణపతి గాయత్రి
https://youtu.be/6yFpMzsUnY0

⑯ శ్రీ సుబ్రమణ్య స్వామి గాయత్రి
https://youtu.be/zy9kqKmZUrA

⑰ శ్రీ అయ్యప్ప స్వామి గాయత్రి
https://youtu.be/pw1_8RcaxAA

⑱ శ్రీ రామ గాయత్రి
https://youtu.be/jm-UP0bb_AI

⑲ శ్రీ హనుమద్ గాయత్రి
https://youtu.be/N1RzyxU_0bs

🙏🙏🙏🔔🔔🔔🙏🙏🙏

👉 ధ్యానం + భక్తి + మంత్రశ్రవణం = విజయం మీ సొంతం 🌺

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔔🔔🔔🙏🏻🙏🏻🙏🏻