*అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం రోజు చేయవలసిన ఆసనాలు ఇవే*

*సూర్యనమస్కారాలు ఎలా చేయాలి మరియు ఎన్ని చేయాలి*

https://www.megamindsindia.in/2019/05/21-about-surya-namaskar-in-telugu.html  

*ఊర్ధ్వ హస్తాసన*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/urdhva-hastasana-2025.html

*విపరీత వీరభద్రాసనం*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/viparita-virabhadrasana-2025.html

*అర్ధ ఉత్తానాసన*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/ardha-uttanasana-2025.html

*బద్ధ కోణాసనం*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/baddha-konasana.html

*అర్దచక్రాసన్*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/ardhachakrasana.html

*సాష్టాంగ ప్రణిపాతాసన్‌*

https://www.megamindsindia.in/2025/06/sashtanga-namaskaram.html

*ఈ ఆసనాలు దేశవ్యాప్తంగా చేయడం జరుగుతుంది ప్రతి ఒక్కరమూ నేర్చుకుందాం*