Rice vs Ragi Mudda vs Roti Which is the Healthiest| Prakrutivanam Prasad @PrakruthivanamOfficial

Rice vs Ragi Mudda vs Roti Which is the Healthiest| Prakrutivanam Prasad @PrakruthivanamOfficial

Author Name:Pallavi Podcast

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@pallavitvpodcast

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=AWX4mLNiuhg



Transcript:
(00:00) వనం ప్రసాద్ అనాలా? మిల్లెట్ ప్రసాద్ అనాలా? మినిమలిస్ట్ ప్రసాద్ అనాలా? సో రాగుడు సూపర్ ఫుడ్ మీరు వైట్ రైస్ తినేదే డేంజరు వైట్ రైస్, చక్కెర, మైదా రిఫైన్డ్ ఆయిల్, గోధుమలు ఇవన్నీ డేంజర్. జెన్యూన్ గా ఒప్పుకునే ఆ టీ తో స్టార్ట్ అయింది. అంటే ఎలా సార్ టీ తాగొచ్చా వద్దా? మిలెట్స్ తినొచ్చు మిలెట్స్ కాస్ట్ అనుకుంటే మీది మీ పెద్దలు తినే జొన్న రొట్టె తినొచ్చు ఆ మా పెద్దలు తినే రాగి జావ తాగొచ్చు ఏ కలర్ ఉంది ఏ మోడల్ ఉంది ఆ బ్రాండ్ ఉంది ఈ బ్రాండ్ ఉంది ఈ కలరా ఆ కలరా 100లోనే నువ్వు చాలా బాగుంటాం అనవసరంగా మెయింటైన్ చేసి ఇన్ని వస్తువులు
(00:39) తీసుకొచ్చి ఇంట్లో పెట్టి ఇల్లు చాలదని పెద్ద ఇల్లు తీసుకొని ఈ వస్తువులన్నీ పెద్ద ఇంటికి షిఫ్ట్ చేసి పెద్ద ఇల్లు కాబట్టి వస్తువులు సరిపోవడం లేదని వస్తువులు వరం అవసరమా మీతో నేను ఉండేది సూపర్ టైప్ న్యూట్రిషన్ లేదు కాబట్టి ఫుడ్ లో ఏంట్రా ఇలా ఫుడ్ పెట్టావు మొత్త కార్స్ పెట్టావు అది గ్లూకోస్ గా మారి పొట్ట పెరుగుతా ఉంది.
(00:58) అందరికీ రాగి ముందలు ఇప్పుడు మీరు చెప్పేది ఓన్లీ మనం రాయలసీమ తెలంగాణ ఆంధ్రకి వస్తాం. [సంగీతం] ఇప్పుడు నార్త్ లో రాగి ముద్ద తినమంటే తినండి ఇప్పుడే నిలబడే ఎర్లీ మార్నింగ్ లేవగానే మనం వాటర్ పోస్తాం. మెలిమిస్టిక్ అంటే ఏందంటే నీకు ఓపిక ఉండి నవ్వుతా చెప్పే మూడు ఉంటే చెప్పు లేకపోతే నోరు మూసుకొని ఉంటే సరిపోయి కదా ఎగజక్ట్ పర్ఫెక్ట్ రాగిజావ మార్నింగ్ రాగా ప్రిపరేషన్ ఎట్లా సో నేను కూడా ఇంతకుముందు ఆలోచించలే మీరు మాట్లాడుతా ఉంటే వచ్చిన ఆలోచన వీడు తప్పు చేసేవాళ్ళు చూడారు మిగతా పాపం ఊరుకొని ఉన్నారు.
(01:28) ఇప్పుడు ప్రెజెంట్ ఉన్న సిచువేషన్ ప్రకారం అంటే రైస్ తినాలంటే ఎలాంటి రైస్ తినాలి ఇంకా చాలు అని కూడా ఇంకా రెండు ఇడ్లీలు అది కూడా రైస్ ఇడ్లీలు కాకుండా సామల ఇడ్లీలో సద్సర్వతో ఇడ్లీలో భార్యా భర్తలు ఇద్దరు మేడి పాలించారు ఎదురు వాటికి పోవాల సో దప్ప అయితేనే నీళ్ళు తాగొచ్చు లేకపోతే అది భయపడిపోయి నీళ్ళు గంట అయిపోయింది అసలు టైం చూసుకోవద్దండి తప్పు నిజంగా అయితే మీకు దప్ప అయతాదింటే గుట్టో దీపం నోట్లో ముంద తినేసి ఇప్పుడు మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ లో ఫ్రూట్స్ ఉడకబెట్టిన గుగ్గిళలో గుళలో పెడతారు కదా గుగ్గి కావా కావాల్సిన ఐరన్ అన్ని మినరల్స్ రాగులో కాయల్షియం వస్తాయి
(02:01) సూపర్ డూపర్ ఫుడ్ చిన్న అన్న ప్రాస కూడా రాగులతో చేయండి. నీవు ఎంత బిజీగా ఉండి చెరుకు తినేదానికి పల్లీలు తినేదానికి ఫుడ్ తినడానికి టైం లేదు అంటాడు. [సంగీతం] అంటే అసిడిటీ మెయిన్ ఏం సార్ 90% పీపుల్ కి అసిడిటీ చాలా సింపుల్ గా చెప్తాం చిన్న ఎగ్జాంపుల్ ఇంటి పర్మనెంట్ సొల్యూషన్ నాకేమ కంప్లీట్ రైస్ అవాయిడ్ చేయాలి విజయవాడ పోయి చక్కగా వెళ్ళండి సూపర్ సో అట్లా నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అని రమణ మహర్షి చెప్పినాడుంటే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో దీంట్లో ఏమన్నా కాంప్లికేషన్ ఉందా నిన్ను నువ్వు తెలుసుకునేదానికి కాంప్లికేషన్ ఏముంది వాటర్ తాగాలా
(02:37) ఫ్లక్సిబిలిటీ కోసం కొన్ని ఎక్సర్సైజ్ చేయాలా అన్నిటికంటే బెస్ట్ ఎక్సర్సైజ్ పరిగెత్తేది వీలైంతవరకి ఎంత వీలైతే ఎంత అదే బటర్ మిల్క్ వద్దని బటర్ మిల్క్ కూడా వద్దు నేను చెప్పిందే చెప్పాను నేను మళ్లా రిపీట్ బటర్ మిల్క్ వద్దు పప్పులు వద్దు ఇంకోటి వద్దు ఇంకోటిద్ది ఏమవద్దు ఉత్త రాగిపిండి తాగుదాం అంతే ఓకే అలాంటి డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఏ విధంగా అంటే వాళ్ళ డైట్ ఏ విధంగా ఉండాలి చూడండి రెండు నాటావులు తీసుకొని మా పాలు చిరికేసిన మా మధ్యగా మా రాగి ముద్ద నీ హెల్త్ కంటే నువ్వు హ్యాపీగా ఉండేదానికంటే ఏది ఇంపార్టెంట్ కాదు కదా
(03:09) ఏదో ఆడోలు బయట పరిగెత్తలేరు ఇంట్లో స్కిప్పింగ్ చేయండి. స్కిప్పింగ్ చేయలా ఇంట్లో జోరుగా నడవండి చెమట పట్టే వరకు నడిచేది ఇంజనీరింగ్ 85 లో బెంగళూర్లో చేశ మళళ ఫుల్ టైం వ్యవసాయంకి వచ్చేసా అంత హాఫ్ టైం చేసామండి అప్పుడు ఫుల్ టైం కి వచ్చేసాడు నరకమే అనుభవిస్తా ఏమ బయట అందరూ పోయిండా నీకు లోపల అశాంతి అట్లే సో దాంతో గెలుక వారి పుచ్చకాయలు కరువకాయలు బ్రేబిల్ కార్న్ స్వీట్ కార్న్ రకరకాల కొత్త పంటలన్నీ వేసేవాళ్ళం సీడ్ ప్రొడక్షన్ క్రాసింగ్ చేసేది కాదు నువ్వు ఇంకా ఎవరి కోసం డ్రెస్ అప్ అయితావు ఎవరి కోసం రెడీ అయితావు నువ్వు ఎవరిని
(03:43) పరస్ చేస్తావ్ నీకోసం నువ్వు ఆకలి వేస్తావ అంటే తినేదానికి కూడా టైం లేదని దీన స్థితిలో ఉంటాడు మనిషి కూడా పచ్చజొన్నలు సరే ఏదో జనాలు తినండి పచ్చజనాలు ఉంటే మంచిది బీటోల్ డిషన్ ఉంటే ఫర్మెంటెడ్ ఫుడ్స్ చున్ని పిండితో శెనగపిండితో సారం చేయండి ఒక నెల ఇది చేయండి ఈ ప్రకృతి వనం గురించి గాని మీరు చేసేవి గాని మిల్లెట్ గురించి చెప్పేవి గాని బుద్ధుని గురించి చెప్తారు శరణం దేవుని నమ్మారా మీరు ఇవ్వాల్సింది పిల్లలకి జూబ్లీస్ లో ఇల్లు వడ్డాణాలు బంగారు కాదు ఇయ్యాల్సింది కేవిఆర్ పార్క్ చుట్టూ తిరిగితే అందరికీ బాగుంటుంది. రన్నింగ్ చేస్తే అందరికీ
(04:16) బాగుంటుంది జొన్న రొట్టి తింటే అందరికీ బాగుంటుంది. రిఫైండ్ ఆయిల్ ఆపేసి అందరికీ బాగుంటుంది సీజనల్ ఫ్రూట్స్ మామిడి పడి తింటే అందరికీ బాగుంటుంది ప్రతిరోజు పొద్దన్నే 10 ఇడ్లీలు తిని మధ్యాహ్నం మీద కుండ బిర్యానీ తిని సాయంత్రం ఇంత పురుగులు తిని రాత్రికి మళ్ళఏడు గంటకి ఏదో ఉస్తా తిని మళ్ల రాత్రి భార్య ఫ్రిడ్జ్ లోనుంచి తీసి అన్ని వేడి చేసి పెట్టానండి వేస్ట్ అయిపోతాంటే మళ్లా పొట్టలోకి వేసి ఎన్ని తింటావురా నాయనా మీరు తినండి మీ పాట మీరు బాగా పడండి ఏదో మీ బతుకులు మీరు బతకండి నాకేం ఇష్యూ ఏమ లేదు ఆ ప్లేట్ గా ఎందుకు నాయనా చచ్చిపోతామేమో అనుకునేదో వాడికి
(04:47) ఇస్తా అది పులి అయినా సింహమైనా ఊరికే జింక దొరకదు. అమ్మ నువ్వు ఆకలిగా ఉండవా తినేస్తాను ఏం రాదు అది. నాకు ఇష్టమైన మనుషులు అట్లా సింపుల్ గా ఉండే వాళ్ళతో జర్నీ చేయడం అనేది నాకు ఇష్టం. ఈ చెత్తంతా అడ్వర్టైస్మెంట్ చేసుకుంటా ఉంటారు నమస్కారం వెల్కమ్ టు పల్లవి పాడ్కాస్ట్ మనతో పాటు ప్రకృతివనం ప్రసాద్ గారు ఉన్నారు మాట్లాడదాం హాయ్ సార్ నమస్తే సార్ మిమ్మల్ని ప్రకృతివనం ప్రసాద్ అనాలా మిల్లెట్ ప్రసాద్ అనాలా మినిమలిస్ట్ ప్రసాద్ అనాలా ఆ మూడు మంచిగా చెప్పేసారు ఇవన్నీ మీరు చెప్పిన మూడు అందరికీ పాసిబుల్ే ఓకే మిల్లెట్స్ తినొచ్చు మిల్లెట్స్ కాస్ట్
(05:19) ఎదురుకుంటే మీ పెద్దలు తిన్నే జొన్న రొట్టె తినొచ్చు ఓకే ఆ మా పెద్దలు తిన్నే రాగి జావ తాగొచ్చు మినిమలిస్టిక్ ఎక్కువ ఫాలో అయ్యేది ఈజీ కదా ఇప్పుడు 10 100 జతలు ఉంటాయి 100 బట్టలు ఉంటాయి ఇంకా 100 ఒకటి సెలెక్షన్ పోయినప్పుడు చూడండి ఎంత కాంట్రవర్సీనో ఏ కలర్ ఉంది ఏ మోడల్ ఉంది ఆ బ్రాండ్ ఉంది ఈ బ్రాండ్ ఉంది ఈ కలరా ఆ కలరా ఇంత 100 లోనే నువ్వు చాలా వాడడంలే ఓకే సో మినిమలిస్టిక్ నీకు ఫ్రీడమ ఇస్తది.
(05:45) అంటే అదేం కాంప్రమైజ్ కాదు. ఓకే అనవసరంగా మెయింటైన్ చేసి ఇన్ని వస్తువులు తీసుకొచ్చి ఇంట్లో పెట్టి ఇల్లు చాలదని పెద్ద ఇల్లు తీసుకొని ఈ వస్తువులన్నీ పెద్ద షిఫ్ట్ చేసి పెద్దఇల్లు కాబట్టి వస్తువులు సరిపోవడం లేదని వస్తువులు అవసరమా ఓకే అది నువ్వు నీకు సెల్ ఫోన్ ఉంది దాంట్లో టైం అంటే మినిమలిస్ట్ ఫుడ్ లో ఉండాలి ఇంట్లో ఉండాలి ఆలోచనలో కూడా ఆలోచనలో కూడా ఓకే సో నీకు తెల్లంటికి వచ్చింది అయ్యో అనే వస్తుంది ఏజ్ కి జనరేటికి వస్తాయి ఉమ్ ప్రతి ప్రతి ఒక్కటి నీతో నువ్వు ఉంటే బెస్ట్ ఫ్రెండ్ వర్స్ట్ ఎనిమీ నువ్వే ఓకే ఎవరన్నా ఏమన్నా మీతో గేమ్ ఆడేది ఎవరనా
(06:26) తిట్టేది ఎవరనా అబ్యూస్ చేసి కొంచెం సేపేయండి మ్ మీతో మీరు ఉండేది సూపర్ టైప్ రన్నింగ్ చేయమంటుంది వద్దంటుంది వాడిని తిట్టు అంటుంది మళ్ళీ ఎందుకు తిట్టావ అంటుంది తిట్టేసినక మ్ కోపం ఎందుకు వచ్చేది అంటుంది కోపం వస్తేనే కదా వాడు వినేది అంటుంది. సో నీతోనే సూపర్ గా ఉంటది. సో మినిమలిస్టిక్ అనేది కాంప్రమైజ్ కాదు ఓకే మినిమలిస్టిక్ అంటే ఏందంటే అనవసరమైన వాడిని పక్కన పెడితే అవసరమైన 100కి వస్తాయి మామిడి పండు సీజన్లో మంచిగా 200 పెట్టి మామిడి పండ్లు కొనాల మంపు వసద్దు పండులు అది మినిమ స్టిక్ ఎట్ల అయితే అది అవి మళళ తినకుండా ఆ ఆ కక్కుర్తి పడి
(07:06) అట్ట అయ్యేది కాదు మిల్లి స్టిక్ అది ఓకే నీకు ఏమ అవసరమో దాన్ని చూసుకోవడం అనేది ఇంపార్టెంట్ సార్ ఇప్పుడు అంటే మీరు మార్నింగ్ నుంచి నేను ఫాలో అప్ చేస్తున్నాను ఏదో షూట్ లో ఉంటున్నాను. తర్వాత ఇప్పుడు కూడా వచ్చారు తర్వాత నేను ఒక ఫైవ్ మినిట్స్ వెయిట్ చేయించాను. మీకు ఈవెన్ కోపం రాలేదు ఓపిక తగ్గలేదు ఇప్పుడు కూడా అదే యక్టివ్ గా ఉన్నాడు.
(07:26) ఎలా సార్ అంటే మీ బాడీని అట్లా ట్రైన్ అప్ చేసిరా అందరికీ ఇది సాధ్యమా అందరికీ సాధ్యమే మాకు 50 ఏళ్ళ త జనరల్ ఎందుకంటే కొంతమంది వచ్చారు వీడియోస్ లో చెప్తారు కోపం పడకూడదు హ్యాపీగా ఉండాలి అదని నేను వచ్చాను చూశను మీరు వెయిట్ చేశారు వెయిట్ చేసినంత సేపు కూడా మీరు వేరే పనిలో ఉన్నారు కానీ కోపం పడలేదు అందుకనే ప్రతి ఒక్కరు పనిలో ఉంటే కోపం రాదు పెద్దగా నాకు ట్రాఫిక్ లో వస్తుంది అనవసరంగా దూరేది గుద్దేసేది చేస్తారు కదా వస్తుంది దానికి కూడా ముందు అరిసేవాడిని ఇప్పుడిప్పుడు నాతకు నేనే అరిసిన వాడిని మారడం లే నవ్వుతా చెప్తే అన్నా మారేదని స్కోప్ ఉంది నీకు ఓపిక ఉండి నవ్వుతా చెప్పే మూడు ఉంటే
(08:02) చెప్పు లేకపోతే నోరు మూసుకొని ఉంటే సరిపోయి కదా ఎందుకు నేను వాడిని అబ్యూస్ చేసి కార్డిజాల్ లెవెల్స్ పెంచుకొని నాకు స్ట్రెస్ లెవెల్ పెరిగి నాకేదో ప్రాబ్లమ ఆ డిస్టర్బ్ అయింది ఎందుకు సో సో అట్లా నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అని రమణ మహర్షి చెప్పినాడు అంటే వెరీ సింపుల్ నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో దీంట్లో ఏమన్నా కాంప్లికేషన్ ఉందా నిన్ను నువ్వు తెలుసుకునేదానికి కాంప్లికేషన్ ఏముంది లేదు ఎదుటోడు తెలుసుకోవాలంటే వాడు డ్రామా అది భార్య అయినా భర్త అయినా అమ్నా నాన అయినా ఎందుకు చెప్పింది అమ్మ ఇట్లా ఎందుకు చెప్పింది అని అనలైజ్ చేయాల ఓకే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకున్నదానికి ఓపెన్ గా
(08:33) ఉండదు అట్లీస్ట్ నువ్వు ఇంటర్నల్ గా ఓపెన్ గా ఉండావు కదా ఉమ్ సో నిన్ను నువ్వు తెలుసుకునేది సూపర్ గేము సో అది తెలుసుకోడానికి ట్రై చేస్తే లైఫ్ బాగుంటుంది అనవసరంగా తింటానమా అనవసరంగా ఆలోచన వచ్చిందా ఇది యక్చువల్ ఆకలా డూప్లికేట్ ఆకలా మైండ్ చేస్తాం ఆకలే నీవు జబ్బు లేకుండా అసిడిటీ లేకపోతే పొట్టి శ్రీరాములు గారు 56 రోజులు ఎంతో ఉపవాసం ఉండారు చాలా మంది వన్ వీక్ ఉండేవాళ్ళు ఉన్నారు మన అవ్వలందరూ ఏదో అంత తినేసి మిగిలింది రోజంతా ఉన్నారు.
(09:03) యంగ్స్టర్స్ మాత్రం ఎవ్రీ టోర్స్ గా తింటానే ఉండాలి అదేందిరా ఎప్పుడు తినడమేనా పొద్దున లేసేపు నుంచి తినడమే అయితే పని చేసేది ఎప్పుడు సో న్యూస్ పేపర్ తో వంట చేసినట్లు మీరు తినే ఫుడ్ బిన్న అరిగిపోతాఉంది. సో జ్యూస్లు మళలా వస్తాి న్యూట్రిషన్ లేదు కాబట్టి ఫుడ్ లో ఏంట్రా ఇలా పుట్టి పెట్టావు ఉత్త కార్స్ పెట్టావు అది గ్లూకోస్ గా మారి పొట్ట పెరుగుతా ఉంది గ్లూకోస్ స్పైక్స్ వస్తాఉన్నాయి హెచ్పిఎవన్సి పెరిగింది జబ్బులు వస్తా ఉన్నాయి ఇది కాదురా నా ఫుడ్ మంచిగా సాలిడ్ ఫుడ్ పెట్టు ఓకే ఎయిట్ అవర్ చిన్నగా అరుగుతా మంచి రాకెట్ కి ఆ నువ్వు కిరసం వేస్తే ఉంటుంది ఆ
(09:37) సాలిడ్ ఫ్యూయల్ పెట్టాల ఓకే అప్పుడు వేల కిలోమీటర్లు పోతాఉంది అట్ట సాలిడ్ గా ఉండే ఆ స్ప్రౌట్స్ పప్పు ధాన్యాలో జొన్న రొట్టెలో రాగి ముద్దలో సజ్జరొట్టెలో ములకలో ఉడకబెట్టిన గుగ్గిళ్లో గుడిలో పెడతారు కదా గుగ్గిళ్లు [గొంతు సవరించుకోవడం] అది సూపర్ ఫుడ్ అది దాని నిమ్మకాయ పిండుకొని సూపర్ ఫుడ్ అది అన్ని గుగ్గిళ్లు తినేసి ఒక మామిడి పడి తింటే చాలు సాయంత్రం అంతకంటే ఎక్కువసారి మనవి చేసే పని ఓకే ముందు కష్టపడతాన్నారు కాబట్టి వాళ్ళు ఇంత రాగి ముద్దలు రెండు ముద్దలు తినే అవన్నీ వేరే కానీ వాళ్ళ కష్టం లేదు ఇప్పుడు అంటే ఇప్పుడు మీరు రాగి ముద్దలు
(10:07) అంటున్నారు సార్ ఆ ఇండియాలో గాని డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ప్లేస్ లో డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైప్ ఆఫ్ ఫుడ్ ఉంటది. అందరికీ రాగి ముద్దలు ఇప్పుడు మీరు చెప్పేది ఓన్లీ మనం రాయలసీమ తెలంగాణ ఆంధ్రాకి వర్కవుట్ అయితది. ఇప్పుడు నార్త్ లో రాగి ముద్ద తినమంటే తినలేదు ఇప్పుడు నేను ఒక ఎగ్జాంపుల్ చెప్తా మీకు నవ్వు రావచ్చు నేను ఇంతకుముందు ఆలోచించల మీరు మాట్లాడుతా ఉంటే వచ్చిన ఆలోచన ఆవులు ప్రపంచంఅంతా గడ్డేగా తింటాయి మాంసం తింటా ఎక్కడన్నా మనుషులనేది ఒక స్పీషీస్ అబ్బా ఓకే సో ఈ స్పీషీస్ మంచి ఫుడ్ తినాలా మ్ ఇప్పుడు మీరు రొట్టెలు గ్లూటెన్ ఉండే ఆ బ్రెడ్లు తినే అమెరికా వాడికి ఆ గ్లూటెన్
(10:44) తో గోధుమల్లో ఉండే రొట్టెతో చేసిన గ్లూటెన్ తో బ్యాంక్రియాస్ దెమ ఎన్ని రకరకాల ఇష్యూస్ వస్తా ఉంటాయి గ్లూటెన్ ఇష్యూస్ అన్ని రకరకాలు వచ్చినాయి గ్లూటెన్ ఫ్రీ అనే ఫుడ్లు వచ్చినాయి అమెరికాలో ఇప్పుడు వాడికి రావులు పెడితే గ్లూటెన్ లేదు అది మంచిదా మంచి చెవితే చెడ జరుగుతుందా మంచి జరుగు ఇప్పుడు మంచిగా ఇప్పుడు నేను ఢిల్లీ లో ఉన్నాను అబ్బా చాలా పొల్యూషన్ లో ఉన్నాను ఇది నాకు ట్రెడిషనల్ గా ఏ ఢిల్లీలోనే ఉంటేనే మా నాయన ఇక్కడే ఉన్నాడు నేను ఇక్కడే ఉన్నాను అనిఅంటే బుర్ర లేని పని కదా అది మంచిగా అందరికీ కావాలా లేదా అడవిలోక పోతే నువ్వు బాగుంటావా మంచిగాలు
(11:14) పోతే ఫ్రెష్ అవుతుందా బ్రెయిన్ మంచిగా ఆక్సిజన్ అందుతుందా లంగ్స్ బాగా క్లియర్ అవుతాయా నేను నేను లేదు నేను జూలీ హిల్స్ లో పొల్యూషన్ లోనే బాగుంది అనుకుంటావా కేబిఆర్ పార్క్ చుట్టూ తిరిగితే అందరికీ బాగుంటుంది. రన్నింగ్ చేస్తే అందరికీ బాగుంటుంది జొన్న రొట్టి తింటే అందరికీ బాగుంటుంది. రిఫైన్డ్ ఆయిల్ ఆపేస్తే అందరికీ బాగుంటుంది సీజనల్ ఫ్రూట్స్ మామిడి పడి తింటే అందరికీ బాగుంటుంది షుగర్ ఉండే వాళ్ళకి తప్ప ప్రాబ్లం ఉంటే జబ్బు ఉండే వాళ్ళకి తప్ప ఓకే మీరు అందరికీ బాగానే ఉంటది.
(11:39) అందరికీ యూనిఫార్మ్ గానే ఉంటాది మంచిది. ఉహ్ అది మీ బాడీ ఎప్పుడు చెప్తుంది మీరు దమ్ బిర్యానీ చికెన్ బిర్యానీ తిన్నక ముందనే మీరు తిన్నాంక నాకు గ్యాస్ పుడుతుంది అని మీకే ముందే తెలుసు కదా ఓకే మరి ఎందుకు తింటా ఉంటారు తిని కూడా మళల రెడీగా పెప్సీలు పెట్టుకొని మళ్ల తాగి బేవ అని తేలిపి ఇట్లా దొర్లి అటు దొరి పొట్ట నొప్పు వచ్చి ఓమేజులు పెంట ప్రోజులు వేసుకొని కష్టపడతా ఉంటారు కదా అంటే మీ బాడీ రిజెక్ట్ చేస్తాఉంది అయినా రుచి కోసంని కాంప్రమైజ్ అయ్యి తొక్కుతా ఉంటారు మీరు ప్రాబ్లమ్స్ వస్తా ఉంటాయి సో మీతో మీరు ఉంటే ఇవన్నీ తెలుస్తాయి కదా అందుకని నేను
(12:11) అసిడిటీ అవసరం ఉండి త్రీ ప్లస్ ఎరోషన్స్ టోబల్ అసిలిటీతో భోజనానికి కూర్చొని తినలని తినలేకుండా ఏడ్చుకున్న రోజులు ఉండాయి. ఓకే 15 ఏళ్ల ముందర అవును లైఫ్ ఎట్లా మారింది సుభాష్ పాలేకర్ మీటింగ్ పోయిన ఏడు రోజులు కూర్చున్నాము సరే ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ అప్పటికే కెమికల్ ఫార్మింగ్ చేసేవాడిని నేను ఇంజనీరింగ్ 85 లో బెంగళూర్లో చేశ మ ఫుల్ టైం వ్యవసాయానికి వచ్చేసిన ఆ తర్వాత హాఫ్ టైం చేసేవాడిని ఫుల్ టైం కి వచ్చేసా సో దాంతో కెమికల్ ఫార్మింగ్ ఈ పుచ్చకాయలు కర్బూజకాయలు బ్రేబీ కార్న్ స్వీట్ కార్న్ రకరకాల కొత్త పండ్లన్నీ వేసేవాళ్ళం స్వీట్ ప్రొడక్షన్ క్రాసింగ్ చేసేది
(12:45) దవనం నుంచి ఆయిల్ తీసేది చదువుకున్నా కాబట్టి కొంచెం ఏదో వేరే ఇష్యూస్ అన్ని టెక్నాలజీ కూడా యూస్ చేశరు. టెక్నాలజీలో మార్కెటింగ్ ఎందుకు అట్లా మారుతా వచ్చినాం. ఆ ఎప్పుడైతే ఆ 2009లో ఆయన మీటింగ్ లో ఏడు రోజులు కూర్చొని అరే కెమికల్స్ వేసి ఫార్మింగ్ చేసి అది తిని ఆ స్ప్రేయింగ్ చేస్తా మనకు స్ప్రేయింగ్ చేసే వాళ్ళకి డ్ామేజ్ ఆ కాయలు తినకు డ్ామేజ్ ఎక్కువ డ్ామేజ్ కొట్టేవాడికే రైతుకే అవును నేను ఇంకా ఎవరు ఎవరు ఫీల్డ్ లో పని చేసే వాళ్ళకి ఎక్కువ డ్ామేజ్ కదా.
(13:15) ఉమ్ సో ఇవన్నీ వద్దు అనుకొని రెండు నాటావులు తీసుకొని మా పాలు చిలికేసిన మా మజ్జిగా మా రాగి వద్ద అట్లా ఒకటి కనెక్షన్ వస్తే అద్భుతాలు జరుగుతాయి అవతార సినిమాలో పక్షులు కనెక్షన్ పెడతాడు వాడు అవును హా అని ఎగురుతాయి అవును అట్లా నేచర్ తో కనెక్షన్ పెట్టుకుంటే తల్లిలాగా పెద్ద తల్లిలాగా అన్ని చెప్తారు ఈ ప్రాసెస్ లో వాచ్ ని అనవసరమైన వాచ్ సెల్ ఫోన్ లో ఫోన్ తీసేసిన అది మినిమస్ ఎట్లయితే అది దాన్ని పెట్టుకొని అది ఎక్కడికి పోయింది ఏడ మర్చిపోయినాము అని ఏడు చేది బాధ గానీ చాల స్టే కదమ్మా అవును ఓకే అది పారేస్తే అయిపోయి అవసరం లే అవసరం లేనిది పక్కన పెట్టేదానికి కూడా
(13:55) ధైర్యం లేకపోతే మనిషి ఎట్లా ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు దాన్ని మినిమస్ అని ఎట్లా అంటాము ఓకే 10 షర్ట్లు ఉన్నాయి 11వ షర్ట్కు గంటలు గంటలు బ్రాండ్లు అన్నీ తిరిగి షాపులు తిరిగి ఏమ అవసరం ఆ 10 షర్ట్లోనే ఒకటి చాలా వేసుకోవడంలే మనం ఎందుకు పోతాం నీవు ఇంత బిజీగా ఉండి చెరుకు తినేదానికి పల్లీలు తినేదానికి ఫుడ్ తినడానికి ఎప్పుడు టైం లేదు అంటాడు.
(14:15) నువ్వు ఇంకా ఎవరి కోసం డ్రెస్ అప్ అయితావు ఎవరి కోసం రెడీ అయితావు ఎవరిని ఇంప్రెస్ చేస్తావు నీకోసం ఆకలి వేస్తావ అంటే తినేదానికి కూడా టైం లేదనే దీన స్థితిలో ఉన్నాడు మనిషి సర్ ఇప్పుడు మార్నింగ్ నా డే టీ తో స్టార్ట్ అవుతది. టీ తాగుతాను మనం సో జనంగా ఒప్పుకున్నావు ఆ టీ తో స్టార్ట్ అవుతది. ఇప్పుడు వెళ్లా సార్ టీ తాగొచ్చా వద్దా? ఇప్పుడు టీ తాగ పొద్దునే లేస్తాను వాకింగ్ వాకింగ్ చేయమని చెప్పకుండా నీ బ్రెయిన్ టీ తాగమందా అంటే కరెక్ట్ అయిపోయినట్ల నేనే కాదు సార్ ఇప్పుడు 9 అదే అంద 99% విషయమే నేను చెప్తాండి ఓకే పొద్దునే లేస్తానే
(14:50) పిల్లి ఏం చేస్తుంది ఇట్లా సాగుతుంది కుక్కలు ఏం చేస్తాయి ఇట్లా నీలుగుతాయి ఇట్లా అంటా ఇట్లా అంటా ఏదో చేసుకుంటా అంటే బాడీ టైటన్ టైట్ అనేది పడుకొని దాన్ని రిలాక్స్ చేయడానికి ఏదో చేస్తాం సో మనం కూడా ప్రాణాయామానో యోగానో సూర్య రెండు పుస్తకాలు చేయాల లేదా ఓకే మనకు పురం లేదు ఎట్లా కుక్కల్లో బిల్లీలు చూసాన నేర్చుకోవాలనా అంటే ఎర్లీ మార్నింగ్ లేవగానే మనం వాటర్ తాగాలా ఆ వాటర్ తాగాలా ఫ్లక్సిబిలిటీ కోసం కొన్ని ఎక్సర్సైజ్ చేయాలా అన్నిటికంటే బెస్ట్ ఎక్సర్సైజ్ పరిగెత్తేది వీలైనంత వరకి ఎంత వీలైతే అంత పరిగెత్తేదానికి ఎవరు ట్రైనింగ్ అవసరం లే
(15:26) ఓకే ఏ యోగ టీచర్ అవసరం లే అవును ఆ సూర్య నమస్కారం చేస్తే ఫ్లక్సిబిలిటీ వస్తది ఒక నాలుగు రౌండ్లు ఐదు రౌండ్లో 10 రౌండ్లో చేయడం ఒక అర గంట పరిగెత్తడం అప్పుడు హార్ట్లో గ్లమ్స్ కొట్టుకుంటాయి కదా పాలిపిటేషన్ ఓకే అప్పుడు వర్షం పడినప్పుడు కాలవలు క్లీన్ అయినట్లు మొత్తం బాడీలో ఉండే చత్తన అంతా కూడా బయట వాడేసి ప్రతి సెల్కు ఆక్సిజన్ అంది మొత్తం ఫ్లెక్సిబిలిటీ జాయింట్స్ గీస్ అన్ని కదిలిపోతాయి.
(15:48) ఓకే మీరు దాని తర్వాత మీరు ఏమేమ ఎక్ససైజ్ చేసుకుంటారో ఇది చేసుకుంటారో టెన్నిస్ ఆడుతారో వాలీబాల్ ఆడుతారో అవన్నీ సెకండరీ అరగంటన్నా రన్నింగ్ చేయాల చిన్నగా రన్నింగ్ చేయండి ఆయాసం వస్తుంది తగ్గించండి ఆయాసం తగ్గిపోయింది మళ్లా పరిగెత్తండి ఆయాసం వస్తుంది మళ్ళ ఏదో ఆడోళ్ళు బయట పరిగెత్తలేరు ఇంట్లో స్కిప్పింగ్ చేయండి. ఓకే స్కిప్పింగ్ చేయలా ఇంట్లో జోరుగా నడవండి చెమట పట్టే వరకు నడిచేది వ్యాయామం అంటే పడుకొనిన దానికంటే నడక ఎక్సలెంట్ నో డౌట్ కానీ నడిచే దానికంటే చెమట పట్టే వరకు నడిచేది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఓకే చెమట పట్టితేంత నీకు స్ట్రెయిన్ చేస్తేనే
(16:20) హార్ట్ రన్స్ స్ట్రెంతన్ అయితాయి. సో మీ డే రాగిజావతో స్టార్ట్ కావాలి. ఎందుకంటే రాగిజావ తాగకపోయినా మీ బాడీ రాగిజావ తాగునయనా అని చెప్పదు. సో నీళ్ళు తాగుతావు కానీ టీ తాగకపోతే నా మైండే పని చేయదు అంటే ఆ టీలో ఉండే టెరీన్ కెఫీన్ కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ సిగరెట్ లో ఉండే నికోటిన్ నీ మైండ్ దాని కంట్రోల్ తీసుకుంటాం అది చేసేవరకు నీ బ్రెయిన్ే పని చేయదు అమ్మ టీ తాకపోతే నాకు ఒరే పని చేయదమ్మా అంటారు నువ్వు నువ్వు తిండి పెట్టకపోతే పోనీ నాకు టీ నీళ్లు పోయమ్మ అంటారు అంతే అంత అడిక్టివ్ ఉండి నేచర్ ఉండే టీని కాఫీని సిగరెట్ని మందుని డ్రగ్స్ ని పక్కన పెట్టే శక్తి లేకపోతే
(16:55) మనిషి మనిషిగా జీవించలేడు ఓకే నీ బుర బుర్ర నీకు యక్టివ్ గా ఉంటే ఎవరితో ఎట్లా మాట్లాడతాడు కూల్ గా ఉండాలనా కోప్పడాలనా లేదా అని తెలుస్తాయి. నీ బుర్ర టీ కాఫీ సిగరెట్లు డ్రగ్స్ తీసుకొనిస్తే నువ్వు నాచురల్ గా ఉండలేవు కదా నాచురల్ గా ఉంటే ఏంటి నాచురల్ గా ఎంజాయ్ చేస్తావ్ పడతా ఉంటే ఎంజాయ్ చేస్తావ్ చిన్న పిల్లలు ఆడతా ఉంటే ఎంజాయ్ చేస్తావ్ ఆ నీకు ఏదనా మంచి మామిడి పడి తింటే ఎంజాయ్ చేస్తావ్ తప్పయతుంది నీళ్లుు తాగితే ఎంజాయ్ చేస్తావ్ ప్రతిదీ ఎంజాయ్ చేస్తావ్ నాచురల్ గా ఉంటే నాచురల్ గా లేవనుకో టీ తాగితేనే మైండ్ పనిచేస్తది.
(17:27) ఓకే నాలుగు గంటలకు టీ తాగాలంటే మూడు నుంచి నీ బుర్ర టీ మీదనే ఉంటుంది పని మీద ఉండదు అరే మూడే అయింది అబ్బా ఫోర్ క్లాక్ అరే ఎట్లా మరి సో బుర్ర నీ బ్రెయిన్ లో ఉండే రిసెప్టార్స్ లేసి కూర్చుంటాయి టీ తాగతాది ఎస్ వర్షం ఉండే మళ్లా పడిపోతుంది. మళ్లా లేసి కూర్చుంటాయి పడిపోతుంది మళల అట్లా రెండు టీలుతో మడిపి 30 టీలు లాగేవాళ్ళు కూడా ఉంటారు సోట టీ అనేది నీ బ్రెయిన్ ని నువ్వు రబ్బర్ బ్యాండ్ ని ఇట్లా లాగి ఇట్లా లాగి అంట కొన్ని రోజులు సాగిపోతుంది అట్లా బ్రెయిన్ డీజనరేట్ అయిపోయి నేను 10 టీలు రెండు టీలు మూడు టీలు చెప్పట్లే కంటిన్యూగా టీలు
(18:00) సిగరెట్లు మందు ఆల్కహాల్ డ్రగ్స్ ఉండేవాళ్ళ విషయం చెప్తాను బ్రెయిన్ ఆల్టరింగ్ సబ్స్టెన్స్ ఏదైనా సరే ఓకే అంటే ఇది చేయకపోతే నా బుర్ర పని చేయదుబ్బా అని ఏదైనా సరే అది కోరిక కూడా కావచ్చు ఫిజికల్ కాదు ఉహ్ నేను అందంగా కనపడకపోతే నేను ఫోకస్ లో లేకపోతే నాకు తల్లికి వచ్చేసింది కాబట్టి నేను నాకు సినిమాలు రాలేదు కాబట్టి నేను ఫస్ట్ రూట్ల ఎన్ని రోజులు వస్తావ్ ఫస్ట్ ఎన్నో రోజులు వస్తావ్ నువ్వు సినిమాలో 10 ఏళ్ళ 20 ఏళ్ళ తర్వాత లేదు కదా దాని మెంటల్ ప్రిపేర్ కావాలి కదా అట్లా నీ మైండ్ నీ బాడీ నీ కంట్రోల్ లో లేకుండా బ్రెయిన్ రిసెప్టార్స్ ను ఎవరి చేతిలోనే ఇచ్చేస్తే
(18:33) నీ నరకమే అనుభవిస్తానే ఉంటావ్ నువ్వు బయట అందరూ పోయిండా నీ లోపల అశాంతి అట్లే ఉంటుంది నీ శాంతిని నువ్వే పెట్టుకో ఎవరు ఎత్తుకొచ్చి ఇచ్చేది కాదు అందరూ నిన్ను అబ్బా సూపర్ రా నువ్వు అని చెప్తా ఉంటే ఆనందం అనేది కొంచెమే ఉంటది. తర్వాత పోతాది కదా సో నువ్వు చేసే పని మీద నీకు నమ్మకం గౌరవం ప్రేమ ఉంటే నువ్వు ఆయిగా ఉంటావ్ అట్ట టీచర్లు పిల్లల్ని ప్రేమించాలా డాక్టర్లు పేషెంట్లు ప్రేమించాలా ఆ మనము యూనివర్సిటీని ప్రేమించాలా చెట్లుని ప్రేమించాలా కుక్కల్ని ప్రేమించాలా అట్ట పోతా ఉంటే ముసలోళ్ళు రోడ్డు దాటా ఉంటే వాళ్ళ కోసం వెయిట్ చేయాలా అంటే కనెక్ట్
(19:06) అయి ఉంటే ప్రెసెన్స్ లో ఉంటావు అవేర్ గా ఉంటావు హాయిగా ఉంటావా యాక్సిడెంట్లు చేయవు మీ ఫ్యామిలీ రిలేషన్స్ బాగుంటాయి అన్నీ బాగుంటాయి. సర్ ఇప్పుడు టీ బదులు రాగి జావ తాగమంటున్నారు. ఎగ్జాక్ట్ రాగిజావ కరెక్ట్ ప్రిపరేషన్ ఏ విధంగా ఉ అంటే ఒక్కొక్కరు ఒక్కో రకంగా చెప్తారు. కొందరు నిమ్మకాయ వండుకోవాలంటారు కొందరు మజ్జిగా వేసుకోవాలంటారు.
(19:24) ఎగ్జాక్ట్ పర్ఫెక్ట్ రాగి జావ మార్నింగ్ తాగాలంటే ప్రిపరేషన్ ఎట్లా ఉండాలి రాగులు తీసుకొని పిండి మీరే పట్టించుకోవాలి. ఓకే పిండిలో మీకు బియ్యం పిండి కలిపేస్తారు బియ్యం ఫ్రీ వరి బియ్యం ఫ్రీ కదా ఓకే రాగులు 50 రూపాయలు సో రాగు పిండిలో బియ్యం పిండి కలిపేదానికి ఛాన్స్ ఉంది కదా ఉంది ఆ కాబట్టి మీరు [నవ్వు] రాగుల్ని మీరే తీసుకొని పిండి చేసుకోవాల రాగుల్లో కూడా మనకు కెమికల్ వచ్చి పండిస్తారా సర్ ఎక్కువ భాగం రాగులు కెమికల్స్ వేస్తే ఎక్కువ పండవు దానికి రిమైండ్ కూడా ఏమీ లేదు.
(19:52) సో అవి వర్షం నీళ్లు ఎక్కువ కట్టి యూరియాలు వేస్తే ఎక్కువ పండి పండవు మిల్లెట్స్ అన్నీ అంతే అది రాగులే కాదు జొన్నలు సందలు పొరలు ఏవైనా ఎక్కువ ఇన్పుట్స్ ఇస్తే 20 బస్తాలు 30 బస్తాలు ఏమ పండవ కాబట్టి దాని ఇన్పుట్స్ కూడా డబ్బులు వస్తాయి అంటే కదా డబ్బులు ఖర్చు పెట్టేది అవును ఎక్కువే పడకపోతే ఎందుకు పెడతారు సో రైన్ ఫెడ్ గా ఉండేటి తీసుకోండి వీద వర్ష ఆధారితంగా పండిండే రైతుల దగ్గర తీసుకోండి మీకు రాగులు ఒక బస్తా వేసుకొని మీ ఇంట్లో ఎప్పుడు చెడిపోవు ఓకే ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టక్కర్లే పిండి చేస్తే ఒక నెలలో వాడేస్తే ఓకే లేకపోతే మీకు చెడిపోవు ఎలకలు తినవు పురుగు పట్టదు ఎండక వేసి పెడితే పురుగుడు పట్టదు
(20:25) ఓకే సో రాగులు మీరే పిండి చేసుకొని ఉమ్ ఉమ్ చన్నీళ్లలో రాగిపిండి కలిపేసేయండి చేత్తో ఓకే ఆ లిక్విడ్ ని తిప్పుతా ఉండండి పొంగు వస్తది రాగజావ రెడ్డి అంతే ఉ ఎంతసేపు పట్టిందబ్బా నేను చెప్పడానికి 10 సెకండ్లు ఓకే చేసుకుంటే ఐదు నిమిషాలు పడతారు మాగీ కా మ్యాగీ అంటే ఎక్కువ ఇంకా అయిపోయింది మా అమ్మ చేయలా మా భార్య చేయలా అని ఏడవద్దండి అందరూ ఎవరు ముందు లేస్తారో వాళ్ళు అందరి కోసం ఇంత పెద్ద గిన్నెలో స్టీల్ గిన్నెలో కింద అడుగు అంటకుండా తిప్పుతా ఉండాలి మాడిపోకుండా ఓకే తిప్పుతా ఉండండి కంచు పాత్ర ఉంటే సూపర్ కంచులు లేదా స్టీల్ పాత్రలు తిప్పుతా
(20:57) ఉండండి కింద అడుగు అంటకుండా పొంగు వస్తాది అయిపోయాయి షుగర్ మీకు ఇంట్లో డయాబెటీస్ లేకపోతే నల్ల బెల్లం వేసుకోండి మీకు కావల్సిన ఐరన్ అన్ని మినరల్స్ రాగులో కాయల్షియం వస్తాయి సూపర్ డూపర్ ఫుడ్ చిన్న అన్నప్రాసాన్ని కూడా రాగులతో చేయండి. రాగులు మీకు కొత్తగా ఉంది ఆంధ్ర వాళ్ళకి కర్ణాటక స్టేట్ మొత్తం రాగులే కదా రాగి ముద్ద రాగిబాలు రాగి వడలు రాగి దోశ రాగి ఇడ్లీ అన్ని రాగులే కదా వాళ్ళు హాయిగానే ఉన్నారు కదా మనక ఏడ ఏం డౌట్ ఉంటే రాగులు తింటే పైలు చూస్తా అని ఒకరు ఏదో చెప్తారు ఆ వేడి కూడా అవుతుంది వేడి అవుతుంది మీరు తిన్నారా తినకనే మీరు తినరు కాబట్టి
(21:31) తినకూడదు కాబట్టి తినలేరు కాబట్టి రుచి తక్కువ అనుకుంటా కాబట్టి మీరు అవన్నీ డిఫైన్ చేసుకొని తినడంలే మరి విజయవాడలో పైల్స్ చాలా మందికి ఉంది కదా పైల్స్ పైల్స్ హాస్పిటల్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి పైల్స్ ఉన్నాయి అనుకుంటా నేను కూడా బెంగళూరులో ఏమి ఎక్స్ట్రాగా పైల్స్ హాస్పిటల్ నాకేం తెలియదు బెంగళూరులో అందరూ మరి రాగులే దన్ని విజయవాడ వాళ్ళకి ఎందుకు వచ్చింది పైల్స్ రాగులు తెల్లాలి కదా ఎందుకు వచ్చింది పైల్స్ పైల్స్ కు ఫుడ్కు సంబంధం లే పైల్స్ వచ్చేదానికి కాన్స్టిపేషన్ లో ఫైబర్ ఫుడ్ తినడం పీచు పదార్థం లేని ఫుడ్ తినడము ప్రాసెస్ ఫుడ్ తినడము ప్యాకెట్ లో ఉండే
(22:04) ఫుడ్ తినడం ఇది కారణం కానీ రాగులు సూపర్ డూపర్ ఫుడ్ రాగి ప్రాసం చేయండి మీ పిల్లలకు కూడా అన్నప్రాస రాగులు తినండి దాంట్లో బెల్లం వేసి పెడతారు రాగులతో దోస చేస్తారు ఏతి ఇట్లా కొట్టండి 100 రెసిపీలు వస్తాయి పిల్లలకు కూడా రాగి సూపర్ సూపర్ పిల్లలకు కూడా ఫస్ట్ రాగి పెట్టిన పిల్లలకు బ్రెయిన్ మెచూరిటీ బాగుంటుందని ఇక్రిసాట్ మీ హైదరాబాద్ ఇక్రిసాట్ పట్టణం ఉంది కదా అవును ఆ వాళ్ళ వెబ్సైట్ కి మీరు చూడండి మ్ దాన్ని ఆ ఫింగర్ మిలెట్ అంటారు రాగుల్ని ఫింగర్ మిలెట్ హాస్ ఇంప్రూవ్డ్ ది గ్రోత్ ఆఫ్ ది చిల్డ్రన్ అని చెప్పి వాళ్ళ వెబ్సైట్ లో పెట్టారు. రాగులు ఇచ్చిన పిల్లలు మోర్
(22:38) గ్రోత్ ఉంది. ఫిజికల్ గా బ్రెయిన్ గా మోర్ గ్రోత్ ఉంది. సో రాగులు సూపర్ ఫుడ్ మీరు వైట్ రైస్ తినేదే డేంజర్ వైట్ రైస్ చక్కెర మైదా రిఫైన్డ్ ఆయిల్ గోధుమలు ఉమ్ ఇవన్నీ డేంజర్ ఎక్కువ ఉప్పు సాల్ట్ కూడా ఎక్కువ లేకుండా పింక్ సాల్ట్ ఏదైనా తక్కువ చక్కర మ్ ఈ ఐదు ఆరు ఐటమ్స్ ను పక్కన పెడితే మీ ఇంట్లో ఆరోగ్య లక్ష్మి పరిగెత్తా వస్తుంది.
(23:03) మీరు పూజలు చేసి దేవుని ప్రార్థించి మా ఆరోగ్యం రా అంటే మీరు చేసే తప్పులు దేవుడు ఎవడు సపోర్ట్ కాదు అందులో మహిళలు పూజలు చేస్తారు స్వామి మా కొత్త ఆరోగ్యం బాగుంటారా ఈయన పొద్దున్నే ఆరు గంటక పోయి షటర్ ఎత్తేసి మందు తాగుతా ఉంటాడు. సో దేవుడికి ఇదే నా పని నువ్వు ఎవరమ్మా మీ హస్బెండ్ కనుక్కొని ఆయన మంచి ఆరోగ్యం ఇచ్చేది కాదు కదా దేవుని పని అవును మీరు మీ కర్తవ్యాన్ని కరెక్ట్ గా చేయాల భార్యా భర్తలు ఇద్దరు మేడ్ ఫర్ ఈచ్ ఇద్దరు వాక్యం పోవాల గట్టిగా గ్రౌండ్ లో గెక్కి నడవాల చమట వచ్చే వరకు నడవాల సూపర్ ఎందుకు పొద్దునే అంటారుఅంటే పొల్యూషన్ ఉండదు.
(23:38) ఓకే సో ఇన్ని వేల బస్సులు తిరిగేటప్పుడు పొల్యూషన్ గాలిలో ఉంటుంది కదా మనం ఎంత అద్దాలు వేసుకున్న ఎట్టో గాలి లోపలికి వస్తది. ఓకే సో పొల్యూషన్ లేని టైంలో బాగా హార్ట్ లంగ్స్ ఎక్సర్సైజ్ ఇచ్చేట్లాగా 15 మినిట్స్ మీరు రన్నింగ్ చేయగలిగితే మ్ రెండో రోజులక ఒకసారి మూడు రోజులక ఒకసారి 15 మినిట్స్ మంచిగా హార్ట్ లంగ్స్ 15 మినిట్స్ కంటిన్యూగా అని కొట్టుకుంటే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
(24:00) ఓకే ఎంత సింపుల్ మొత్తం ఫిజికల్ గానే కాదు ఎండార్ఫెన్స్ రిలీజ్ అయితాయి బ్రెయిన్ లో అవి యాక్టివ్ గా పెడతాయి ఆనందంగా పెడతాయి. చెత్త ఆలోచనలు వస్తే అన్సాల్వడ్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తే పక్కన ఏయ్ నీ వల్ల కాదు కదా పక్కన ఉండంటాం. ఇప్పుడు మీరు ఎంతో హైట్ ఉంటారు నేను ఆరు అడుగులు ఉంటే బాగుండే అనుకుంటే 40 ఏళ్ళకి వీలైతుందా ఆలోచన నుంచి మిమ్మల్ని తిప్పుతా ఉన్న మీ మైండ్లో ఓకే డిప్రెషన్ లేకపోడా అట్ట ప్రతి ఒరు వాళ్ళక వీలు గాని ఆలోచనలు పెట్టుకొని డిప్రెషన్ లోకి పోతారు టెన్షన్ పడతా ఉంటారు ఏదో పడతా ఉంటారు అది అబ్సర్వ్ చేయడమే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో మళ్ళ అదే పాయింటే
(24:33) ఏది సాల్వ్ అయ్యేది మీ భార్య ఏదో చెప్పింటుంది వచ్చేటప్పుడు కూరగాయలు తీసుకురా మీ నాయనకి మందులు తీసుకురా లేద ఇంకేదో స్కూటర్ పెట్రోల్ లేపించుకోవాల నీ ఆఫీస్లో ఏదో చెప్పి వింటారు ఇవన్నీ గుర్తుండాలంటే మ్ సాల్వ్ అయ్యేటివి ఓకే నీ బాత్్రూమ్ నువ్వు కడుక్కొని సాల్వ్ అయ్యేది. ఉమ్ నీ నీ నీ నీ చీటి నువ్వు తీసుకొని నీట్ గా నీ డైరీలు గిరీలు బుక్కులు సర్దుకొని ఆఫీస్ కి పోయింది నీ డ్యూటీ అది అది నీ చేతిలో ఉంది.
(24:59) స్ట్రెస్ పెట్టుకొని అమ్మో అది ఏమవుతుందో అక్కడికి పోతే వాడు బస్సు దొరుకుతుందో లేదో అని స్నానం చేయటప్పుడు బస్సు గురించి ఆలోచిస్తే స్నానం చేసేది మిగిలిపోతాది. నువ్వు బస్సులో కూసేనప్పుడు గ్యాస్ ఆఫ్ చేసి అనుకుంటే గ్యాస్ ఆఫ్ చేసినప్పుడు గ్యాస్ మీద ఉండి ఓకే సో అప్పుడు అమ్మ అని టెన్షన్ పడితే ఎట్లా సో అట్లా ప్రెసెన్స్ లో ఉంటే హ్యాపీగా ఉంటాం సంతోషంగా ఉంటాం ఇక సార్ ఇప్పుడు టీ గురించి చెప్పారు తర్వాత బ్రేక్ఫాస్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్ జనరల్ గా ఏద అంటే దానికి కూడా చూడండి ఏ జంతువైనా టైం పెట్టుకొని తింటుందా తినదు ఎందుకు తినదు దానికేం టైం ఉద్యోగం లేదు 9 టుసిక్స్ 10 క్రాఫ్ బో అట్లా లేదు అందుకని
(25:33) దానికి ఆకలి వేసినప్పుడు పరిగెత్తాలి ఎంత పరిగిత్తాది చచ్చిపోతామేమో అనుకునేదా పరిగిత్తాది పులి అయినా సింహమైనా ఊరికే జింక దొరకదు అమ్మ నువ్వు ఆకలిగా ఉండాలిరా తినేస్తాను ఏమ రాదు అది మ్ దానికి ప్రాణ సంకటం జింకకి పులికి ఆకలి ఓకే అందుకే 90 సార్లు దొరకదు జింక దాని ప్రాణం పోతది కదా దీనికి నేను ఇక తినకపోతే నా ప్రాణం పోతుంది అనుకునే అంత జోరుగా పరిగెత్తేనే జింక దొరుకుతాది చూసుకోండి మీరు కావాలి అంతవరకు తప్పించుకుంటా జింక సో ఇది ఇది ఎంత ఎంత కష్టపడాలంటే అంత కష్టపడితేనే జింక దొరుకుతాది ఫుడ్ దొరుకుతాది.
(26:09) దానికి టైమింగ్ ఏముంది ఈరోజు తినింది ఫుల్ గా తినేసింది ఏదో ఇద్దు పెద్దదాన్ని పట్టుకొని రెండు మూడు ఆగలు ఉండదు పైన కూర్చొని తమాషగా ఉంటది ఏదో అట్లా ఉంటుంది. మళ్లా ఇట్ట పోతా ఉంటే కూడా జింక దాని మీద పోదు అది. ఓకే దానికి టైం లిమిట్ లేదు మనలాగా జాబ్ లో లేదు 95 జాబ్ లో లేదు. అవును మన కర్మం ఏదో వ్యవసాయం చేసుకునేటప్పుడు ఆకలి ఏదో పని చేసి పొదఆరు లేసి తొమ్మిదికోపకో కరెక్ట్ గా మంచిగా ఫ్రెష్ గా బాగా పని చేసేటప్పుడు బాగా ఆకలి వేస్తాది అప్పుడు మంచి ఆర్గానిక్ ఫుడ్ తినేవాడు రైతులంతా అవును అది బాయలో నీళ్లుు లాగేవాడు ఈ ఆరు నీళ్ళు బ్లూ వాటర్ బ్లాక్ వాటర్ ఫ్లేవర్డ్ వాటర్
(26:42) ఈ రామాయణం అంతా లేదు సాయంత్రం వస్తే బాగా స్నానం చేసేసి బాతకానేసి రచ్చబండ మీద కూర్చొని ఊర్లో ఉండే ప్రాబ్లమ్స్ ఏమైనా ఉంటే సాల్వ్ చేసి పారేసి కోర్ట్లు గీట్లు పోలీసులు ఏమి లేకుండా ఎవరో అంటే మంచిగా ఉంటే పెదరాయుడులో ఆయనలాగా రజనీకాంత రజనీకాంత్ లాగా మోర్ లాగా ఉంటే ఆ ఏ తప్పు కదరా నువ్వు అదేంటి అని చెప్పేసి సాని అయిపోయేవాడు తప్పు చేసేవాడు కూడా తప్పు అని మనసులో అనుకొని ఉండేవాళ్ళు ఇప్పుడు తప్పు చేసేవాళ్ళు చూడారు మిగతావాళ్ళు పాపం ముడుక్కొని ఉన్నారు రివర్స్ సో అట్లా సాయంత్రం అయతానే హాయిగా ఆరు గంట గూట్లో దీపం నోట్లో ముద్ద తినేసి
(27:15) ఆ రచ్చారు ఆరు గంట పాతకాన వేసి ఆ చుట్ట చుట్టలు వేసుకొని ఎనిమిది గంట పడుకునేవాళ్ళు మూడు బ్రహ్మ ముహూర్తంలో లేయ అని చెప్పేయ మళ్ళ ఆటోమేటిక్ గా లేస్తా ఇది పడుకుంటే నువ్వైనా నువ్వైనా పడుకో ఊరికి నిద్రపోక వస్తాది మళ్ళీ నిద్రపోలేదు ఆటోమేటిక్ గా లేస్తాం ఓకే సో అది లైఫ్ స్టైల్ ఉండింది. ఇప్పుడు దాన్ని రివర్స్ చేసేసి రాత్రంతా లైట్ చేసుకొని రాత్రి పొద్దన నాలుగు కూర్చి పడుకొని మధ్యాహ్నం 12 గంటలకు లేసి అప్పుడు దీని ఏమేమో చాలా డామేజ్ చేసుకుంటా కదా ఓకే సో దీని నుంచి బయట పడి నేచర్ సర్కేడియన్ రిథం అంటే నేచర్ సన్ రైస్ తో పాటి రేజ్
(27:47) అయ్యి సన్ సెట్ తో పాటి డౌన్ అయిపోతాం అంటే అది సూపర్ డూపర్ హెల్త్ అది ఓకే అంటే మార్నింగ్ మనం పిల్లల్ని పంపించాలి స్కూల్ కి పంపియాలి వాళ్ళు కూడా తినేసేయాలి మనం ఆఫీస్ కి వెళ్ళాలి అంటే ఇప్పుడు ఉద్యోగం వచ్చింది స్కూల్ వచ్చింది స్టడీ వచ్చింది టైం పెట్టుకో ఉంటాము కాబట్టి ఇంక బయటికి పోతే చెత్త తింటాం కాబట్టి ఇంట్లోనే తినాలా ఓకే ఇంట్లో రోజు నువ్వుఎనిమిది తొమ్మిది మధ్యలో తింటావ అంటే అప్పుడే పాపం బ్రెయిన్ నీకు యసిడ్లని బైల్ని ఎంత రిపేర్ చేస్తాది పెడతాది అందుకే ఆక తక్కువ ఉన్నా ఎక్కువ ఉన్నా ఇంటినుంచి బయట పోయేటప్పుడే ఫుల్ గా
(28:20) తొక్కేసి వెళ్ళిపోవాలి. ఓకే ఇంకా చాలు అని కూడా ఇంకా రెండు ఇడ్లీలు అది కూడా రైస్ ఇడ్లీలు కాకుండా సామల ఇడ్లీలో సర్జరబోతు ఇడ్లీలో నార్మల్ ఇడ్లీస్ వైట్ ఇడ్లీస్ కాకుండా కాకుండా అట్లా ఏదన్నా హై ఫైబర్ ఉండే తింటే మీకు కార్బ్స్ ను ఫైర్ చేసి గ్లూకోస్ వచ్చి ఎనర్జీ వస్తది మీ బ్లడ్ మీకుఫైవ్ టుసిక్స్ లీటర్స్ ఆఫ్ బ్లడ్ ఉంటుందంటే 5 టుసిక్స్ గ్రామస్ ఆఫ్ గ్లూకోస్ మీ బ్లడ్ లో ఉంటే ఇట్లా అలగా ఉంటారు ఓకే ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటారు.
(28:47) అది తగ్గితే కొంచెం డల్ అయితారు అనుకుందాం అంటే ఐదఆరు రోజులు మూడు రోజులు తినకపోతే డల్ అయతారు నార్మల్గా ఒక రోజుకి ఏం కాదు ఓకే మీకు ఎక్స్ట్రా గ్లూకోస్ వచ్చింది అనుకో 5గ్రమ బదులు 250గలు వస్తే 100 కోట్లు మీ ఇంటికి వచ్చేస్తే డబ్బులు ఏడఎత్తి పెట్టాలని దిక్కు తెలియదు మీకు అట్లా అయిపోతుంది బాడీ పని అట్లా ప్రతిరోజు పొద్దన్నే 10 ఇడ్లీలు తిని మధ్యాహ్నం ఇంత కుండ బిర్యానీ తిని సాయంత్రం ఇంత పునుగులు తిని రాత్రికి మళ్ళాఏడు గంటలకి ఏదో వస్తా తిని మళ్ళా రాత్రి భారి ఫ్రిడ్జ్ లోనుంచి తీసి అన్ని వేడి చేసి పెట్టానండి వేస్ట్ అయిపోతాయంటే మళ్లా కొట్టలోకి వేసి ఎన్ని తింటారు నాయన
(29:17) ఆరు సార్లు ఏడు సార్లు తిని పొట్టలు ఇంత లావైపోయి ఎనర్జీ లేకుండా ఆ ఎక్స్ట్రా గ్లూకోస్ అంతా ఏం చేయాలని బ్రెయిన్ కి పెద్ద పని డబ్బులు వస్తే ఇంటికి ఎక్స్ట్రా అదే బాడీకి కూడా దాన్నంతా గ్లైకోజన్ గా మార్చి మజల్స్ లో లివర్ లో ఎత్తిపెడతాది మళ్లా వాడుకుంటాంలే ఎప్పుడన్నా మళ్లా ఎప్పుడు మళ్లా మధ్యాహ్నం పెడితివి సాయంత్రం పెడితివి మళ్లా అంటే ఎప్పుడో ద్రోవలో ఆరు నెలలు తిని ఆరు నెలు పడుకుంటే హైబర్నేషన్ మళ్లా మంచు పడిపోతే ఫుడ్ దొరకదు కాబట్టి ఆ ఫ్యాట్ అంతా తీసుకొని ఆరు నెలలు అట్టే పాపం వాటికి ఫుడ్ బాడీ టెంపరేచర్ మెయింటైన్ అయిత వస్త దాంట్లో ఉంటాయి. ఇప్పుడు వీడేంది
(29:49) ఎక్స్ట్రా ఉండే గ్లూకోస్ నఅంతా ఫ్యాట్ గా మార్చి గ్లైకోజెన్ గా మార్చి తెచ్చిపెట్టి వాడకపోతే ఫ్యాట్ గా మార్చి పొట్టలో గెట్లో అంతా తెచ్చిపెట్టి నా వల్ల కాదురాని ఐదేళ్ళు 10 ఏళ్ళ తర్వాత బ్లడ్ లో తోేసి సావురా అంటే అప్పుడు షుగర్ వచ్చిందిని అప్పుడు వాకింగ్ పోతాడు. ఓకే అప్పుడు మామ ఏం మామ వాకింగ్ షుగరా రారా అంటారు అంటే షుగర్ వస్తేనే నడవడంలే ఓకే బాడీ అంత కష్టపడతాం అది ఊరికేనా షుగర్ రాదు ఊరికనే బీపి రాదు ఊరికే థైరాయిడ్ పోదు ఊరికైనా క్యాన్సర్ రాదు చానా అబ్యూస్ చేస్తేనే వస్తది ఓకే సో అప్పుడు దానికోసమని ఆ టైమింగ్స్ పెట్టుకున్నారు
(30:19) అందుకని పొద్దున్నే పోయేటప్పుడు ఫుల్ గా తినేసి తొక్కేసి చిన్న పిల్లలుయితే మధ్యాహ్నం తీసుకోండి కొంచెం పాలిష్ తక్కువ ఉండి బియ్యంతో పప్పు నిప్పు ఆకుకూర ఏదో వేయండి వాళ్ళకి కోప తిండి పిల్లోడికి ఓకే పెద్దోళ్ళందరూ పొదంటే సాయంత్రం ఎప్పుడెప్పుడు సాయంత్రం అవుతుందో ఐదు ఆరుకో ఇంటికి చేరుకొని మంచిగా ఆ గుగ్గిళ్లు ఒక జొన్న రొట్టె అంత ఆకుకూర సీజనల్ ఫ్రూట్ అంతే గుగ్గిళ్లు చాలా ఇంపార్టెంట్ ప్రోటీన్ పర్టిక్లర్ వెజిటేరియన్స్ కి గుగ్గిళ్లు పటాణీలు శెనగల ఏదో ఒకటి మార్చి మార్చి తినడము ఇకా లేదు మీరు తట్టుకోలేకపోతే మధ్యాహ్నంకి మీరు అంత దేశీ రైస్ సింగల్ పాలిష్ రైస్
(30:54) అంత పప్పు వేసుకొని సింపుల్ గా తినండి సాయంత్రం ఎప్పుడైతే తినేద్దాం అడు అంటే కొంతమందికి ఐదుకి రాలేరు కదా ఓకే సో ఇప్పుడు గూట్ల దీపం నోట్లో ముందా అంటే ఆరు లోపల తినాలి లెక్కకి అవును వీలు కాలేదుఅనుకో సరే నాలుక ఏదో అన్ని గుగ్గిళ్లు తినేసేయండి. పొద్దన్న గుగ్గిలు మీరు రాత్రి నానబెట్టి ముందురోజు పొద్దన్న వడకపెట్టుకొని బటాణీలు అన్ని బాగా చాట్ లాగా చేసుకొని అన్ని తీసుకున్నారు అనుకో గుగ్గిల్లో అవి కూడా కార్బోహైడ్రేట్స్ కాదు సార్ ఆ ప్రోటీన్ ఉంటుంది కదా గుగ్గిల్లో ఎక్కువ అంటే ఆ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఏంటే అది కూడా గ్లూకోస్ ఎక్కువ అంటే రైస్ లో గోధుమల్లో
(31:26) ఆ మిల్లెట్స్ లో కూడా గ్లూకో కార్బ్స్ ఉంటాయి ఓకే ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది కాబట్టి చిన్నగా ఆరుగుతాయి. సో లాంగ్ అవర్స్ మీకు ఆకలి ఉండదు. న్యూస్ పేపర్ తో పర్సంటేజ్ ఫైబర్ ఉంటుంది ఆ 2% రాగులో జొన్నలో సద్దలో ఉంటే 8% కొర్రలో సామాన్ల్లో 12% అండు కొర్రలో ఏదో అట్లా ఉంటాది. సో అండుకొరలు అవన్నీ మీకు వింత అనిపించి అవన్నీ చేయలేమ అనుకుంటే మీ నా అమ్మ నాన్న మీ అవ్వ మీ తాత మీ జేజమ్మ తిన్నా జొన్న రొట్టెలు తినండిరా నాయనా మ్ ఓకే మీరు కొర్రలు తినకపోతే 1 కిలోలు ఉండేవారికి కొర్రలు సామాన్ తింటే తొందరగా తవ్వుతారు.
(32:02) లేదు మీరు ఇంకొంచెం రెండు నెల మూడు నెల లేట్ గా తగుదామ అనుకుంటే జొన్న రొట్టె తినండి రాగిపోతే రండి రైస్ ఆపేసేయండి తొందరగా అరికేదైనా ఆపేసేయండి. మీకు ఇది బాగా అరిగిపోయిందబ్బా మళలా ఆకలి వేస్తాంది అంటే దరిద్రము అని అర్థం. అంటే ఇప్పుడు మీరు సడన్ గా ఇప్పుడు రైస్ ఆపేసి అందరూ మనం మిల్లెట్స్ అయితే తినలేరు సార్ ఇప్పుడు ప్రెసెంట్ ఉన్న సిచువేషన్ ప్రకారం అంటే రైస్ తినాలంటే ఎలాంటి రైస్ తినాలి అందులో అదే ఒక్క రైస్ తిని అదే రెడ్ రైస్ బ్లాక్ రైస్ నవారా బియ్యము రాజమూడి బియ్యము కర్ణాటక అంతా అంటే ముందు మైసూరు మహారాజుల కప్పము రాజు రాజమూడి రైస్ అవి మంచి హై వాల్యూ అని రక్తశాలే మహా
(32:35) పెళ్లి అట్లా ఎన్నోపవేల రకాల రైసులు ఇంకా ఉన్నాయి మన దేశంలో అది మన దేశం గొప్పదనం 10వే రకాలు ఓకే దాంట్లో మన మనం ఇప్పుడు మార్కెట్లో సన్న బియ్యము ఇట్లా పెట్టుకుంటే డుముక్కలు పోవాల చేతి కట్టుకోకూడదు ఇన్నీ నాకు ఆశ్చర్యం వేస్తది ఎంతగా మన విస్డమ ని కర్టేలు చేసుకున్నాము అని సో మనము ఆ పైన పాలిష్ చేసిండే ఆ రైస్ బ్రాన్ ఆ పైన అదంతా ఆవులక వేస్తాం.
(33:05) ఓకే ఆవులక వేస్తే ఆవులు బిటో డిఫిషియన్సీ ఏమి లేకుండా గట్టిగా అవి మన తేతి మన కింద పడేటట్టుకుంటాం మనకి పికాల నొప్పి ఈ నొప్పి ఎందుకు సో పైన ఉండే ఆ బి కాంప్లెక్స్ ఫైబర్ ఇట్లాంటివన్నీ రిమోఫ్లవీన్ అన్ని తీసేసి తింటాం ఉత్త కార్బోహైడ్రేట్ తింటాడు అంటే ఇంత రైస్ తిన్నా ఇంత చక్కర తిన్నా ఒకటే ఓకే ఇంత చక్కర తినలేంు కాబట్టి ఇంత రైస్ అయితే బాగా కూరలు కలుపుకొని సాంబార్ వేసుకొని చికెన్లు మటన్లు వేసుకొని ఫుల్ తుక్కుతాం.
(33:32) సో అది మోర్ కార్బోహైడ్రేట్స్ కి వస్తాది మనకి 5ు లీటర్ల బ్లడ్ ఉంటుంది 5 గ్రాముల గ్లూకోస్ కంటిన్యూ గా ఇవ్వాలంటే నేను పొద్దున ఏదో మిలెట్ ఏదో తిన్నా మిలెట్ పొంగలు తిన్నా సో కంటిన్యూగా నాకు గ్లూకోస్ ఉంది కాబట్టి ఇంతవరకు నీళ్లే తాగినా మార్నింగ్ తిన ఇప్పటి వరకు ఏం లేదు ఏమ తినలే వాటర్ తాగినా అది కూడా ఆస్తంగా దప్పి కూడా చూడు బాగుంది కదా నోరు డీహైడ్రేషన్ ఏం కాదా సో దప్ప అయితేనే నీళ్ళు తాగొచ్చు లేకపోతే అది భయపడిపోయి నీళ్ళు కంట అయిపోయింది అసలు టైం చూసుకోవద్దండి తప్పి నిజంగా అయితే మీకు దప్పి అయితాది ఇంకా దప్పి అట్లే ఉంటే మీకు
(34:03) యూరిన్ ఎలాగ వస్తది మంట పుడతాది అప్పుడైనా నీళ్లుు తాగల ఎప్పుడు తాగుతారు దప్పితే టీ తాగుతారు. మ్ కూల్ డ్రింక్ తాగుతారు తప్పి తీరదు. సో కిడ్నీలో స్టోన్లు ఏర్పడతాయి అప్పుడు పోయి డైమండ్లు తీసుకొని మీ డైమండ్ లేని ఇస్తే కిడ్నీ స్టోన్లు అమ్మ మావే అని అప్పుడు నీళ్ళు తాగుతాడు. అంటే మీరు నీళ్లుు తాగండి అంటే కిడ్నీలో డైమండ్స్ రావాలా కిడ్నీ స్టోన్స్ ఓకే ఆ లెవెల్ పోయే వరకు మనిషి అవేర్ గా లేడు.
(34:29) క్యాన్సర్ వస్తేనే ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారు డయాబెటీస్ వస్తేనే వాకింగ్ చేస్తాం. బీపి వచ్చి కళ్ళు తిరిగి కింద పట్టి పెరాలసిస్ వస్తేనే వాకింగ్ పోతాను ఎట్లా మరి డేసారు కదా [గొంతు సవరించుకోవడం] సర్ ఇప్పుడు మార్నింగ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ లో ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ఏదైనా ఎప్పుడైనా తినొచ్చండి నాకైతే రెస్ట్రిక్షన్స్ లేదు అంటే ఫ్రూట్స్ అంటే ఎలాంటివి ఎక్కువ తినాలి సీజనల్ ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడు ఉండే ఫ్రూట్స్ తినద్దండి అట్టిపండ్లు ఎప్పుడు ఉంటాయి మీరు మీ ఇంట్లో వెనకాల చక్కరికెళ్లి నాకు ఇష్టం కాబట్టి చక్కరికేలి మ్ పచ్చారటిని వచ్చేట ముందు పచ్చారటి గ్రీన్ గా ఉంటాయి చుక్కలు
(35:02) వస్తాయి మళ్ళీ స్వీట్ ఉంటాయి మళ్ళీ టేస్ట్ మాయమైపోయినాయి. ఇప్పుడంతా గ్రాండ్ ఇంత పెద్ద అటి వస్తాయి దాన్ని కూడా ఏదో మందులు పెట్టి ఎథిలన్ అనే నీళ్ళలో అద్ది లేదా గ్యాస్లో పెట్టి ఏదో బాగపెడతారు సరే అట్లా సీజనల్ కాకుండా ఎప్పుడు దొరికేటి కాబట్టి సీజన్ లో వచ్చి అయిపోతాయి ఏమైపోతాయి సీతాఫలం వంకాయలు అయిపోతాయి. మామిడి పండ్లు అయిపోతాయి అయినా దొరుకుతాయి మళల కాదు సీజన్ లో వచ్చే అల్లేడి పండ్లు పనసకాయలు సూపర్ రేక్కాయలు చిన్న రేకు ఇంకా సూపర్ ఓకే ఆ ఆ అట్ట సీజనల్ లో వచ్చి జామకాయలు సపోర్ట్ ఎనీథింగ్ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ సూపర్ కానీ సీజనల్ ఫ్రూట్స్ ఏ తిన్నంటే మీకు
(35:41) న్యూట్రిషన్ సరిపోదు. ఓకే సో మీకు ప్యాకెడ్ ఎనర్జీ రాకెట్ ఫ్యూయల్ లాగా ఉండాలంటే జొర్ర రొట్టె ఆ ఒక్కటి తిన్నా చాలు అది గుగ్గిళ్లు మీకు ఆకలి ఉండదు. అదే ఫ్రూట్స్ ఇన్ని తిన్నారనుకో మళల ఆకలి ఎందుకు మాయిస్చర్ అదంతా దాంట్లో న్యూట్రిషన్ అది ఇంట్లో పడుకోండి ముసరవాళ్ళకి ఓకే [నవ్వు] బయట తిరిగే వాళ్ళకు నడిచే వాళ్ళకు మెట్లఎక్కే వాళ్ళకు మాట్లాడే వాళ్ళకి క్యాలరీస్ బం చేసే వాళ్ళకి ఫ్రూట్స్ సరిపోదు.
(36:03) కానీ ఫ్రూట్స్ లో ఉండే చాలా సీజనల్ ఫ్రూట్ లో ఉండే గొప్పతనం ఏమంటే ఈ సీజన్ లో నీకు వస్తాను అంటే నేచర్ కొన్ని వేల సంవత్సరాలుగా ఈ సీజన్లో సీతాఫలం కత్తింది నాయన మీ ఏరియాలో కాస్తాను అంటే మీకు చాలా అవసరము అని అర్థం. మీ ఏరియాలో జొన్నలు సద్దలు పండుతా ఉన్నాయ అంటే అవి తినమని అర్థం. మీ ఏరియాలో అడవిలో ఈ ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయ అంటే అవి తినమని అర్థం.
(36:24) ఓకే అవి తింటే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు వెరీ సింపుల్ డైలీ ఒక ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ కి దూరం ఉంటా ఆపిల్ మన ఫుడ్ే కాదబ్బా ఆపిల్ గురించి ఎక్కు మాట్లాడుకునే భలే ఉంటాయి మీరు సీరియల్ ఫ్రూట్స్ తినండి వెరీ సింపుల్ నేను చెప్పే దాంట్లో కాంట్రవర్సీ ఏముంది లేదు డాక్టర్ చెప్పినాడు ఎవరనా చెప్పని మీ బుర్ర పెట్టమన్నాడు బుద్ధుడు వేల సంవత్సరాల ముందర బుద్ధం శరణం గచ్చామి అన్నాడు ఇప్పుడు నేను చెప్పింది నాకు లాజిక్ అనిపించి నేను ఆరోగ్యము నా అసిడిటీలు నా అల్సర్లు నా డివిటీలు రకరకాల పల్మనరీ ఎంబాలిజం లంగ్స్ లో ప్రాబ్లం ఇవన్నీ పోగొట్టుకున్నా పరిగెత్తిన అవసరమైనప్పుడు
(36:55) డాక్టర్లు కూడా హెల్ప్ చేసినారు. డివిటి వచ్చినప్పుడు పలమ కోవిడ్లో వచ్చినప్పుడు అవ సో నా ప్రాబ్లం ఏమి నేను తెలుసుకొని దాన్ని సరిపోయేట్లుగా నేను అప్డేట్ చేసుకొని నా చేతుల్లో ఉంది చాలా ఈజీ అది ఓకే నువ్వు వాకింగ్ చేయకుండా నువ్వు లైఫ్ స్టైల్ మార్చకుండా నువ్వు నడవకుండా నువ్వు చెత్త ఆలోచనలు పెట్టుకొని స్ట్రెస్ అయిపోయి అయ్యో నాకు స్ట్రెస్ ఉంది సార్ నేను సాఫ్ట్వేర్ చేయలేకుండా ఉండను సార్ అంటే మరి వదిలేయ సాఫ్ట్వేర్ ఓకే అ ఏదో పని చేసుకో 2000 వచ్చాక డ్రైవింగ్ చేసుకో ఏదో చేసుకోమని సార్ స్ట్రెస్ ఎట్ సార్ స్ట్రెస్ అంటే వదిలేయ్ నేనెట్ట వదిలేసేది నేనే పట్టుకుంటాను నీ
(37:28) ప్రాబ్లం నేనెట్ట సాల్వ్ చేస్తా నైట్ టైం అంతా చేయలేదు సార్ మేము నైట్ అనిఅంటే నైట్ టైం వద్దు పొద్దునే సగం సాలరీ చెయ్ నీ హెల్త్ కంటే నువ్వు హ్యాపీగా ఉండేదానికంటే ఏది ఇంపార్టెంట్ కాదు కదా అవును అట్ ది కాస్ట్ ఆఫ్ యువర్ హెల్త్ అట్ ది కాస్ట్ ఆఫ్ యువర్ ఫ్యామిలీస్ రిలేషన్స్ యు ఆర్ డూయింగ్ సం జాబ్ విచ్ ఇస్ నాట్ కరెక్ట్ అట్ ఆల్ ఓకే నువ్వు ఇన్ని చేసేది నువ్వు హ్యాపీగా ఉండేదానికి నీ ఫ్యామిలీని హ్యాపీ పెట్టేదానికి అవన్నీ ఏమి లేకుండా అవన్నీ కాంప్రమైజ్ అయి నీ డబ్బులు సంపాదించేది ఎట్లా కరెక్ట్ తినేదానికి టైం లే ఆలోచించడానికి టైం లే
(37:59) వర్షంలో మీ పిల్లలు ఏం కోరుకుంటారు నాన్న వర్షంలో నాదాం రా అంటాడు వాడు చిన్నోడు 100 సార్లు నానింటావు నువ్వు చిన్నప్పుడు నాలుగు గంటల స్విమ్మింగ్ చేసింటావు చెరువులో అప్పుడు జలుబు రాంది ఇప్పుడు వచ్చేస్తుంది ఎందుకురా పెద్దోళ్ళు ఇంత అన్యాయంగా ఉన్నారు థింకింగ్ ఏ వర్షంలో పోత జలుబు వస్తుందంట వర్షంలో పోతే జలుబు రాదు ఇమ్యూనిటీ లేకపోతే జలుబు [గొంతు సవరించుకోవడం] వస్తాది.
(38:18) మీ పిల్లల్ని మీ బంధువులు ఫ్రెండ్స్ అందరూ ఎత్తుకొని ముద్దు పెట్టుకొని వాడి దగ్గర ఉండి వాడి ఆ పల్లి నుంచి ఆ బ్యాక్టీరియా ఈ పల్లి నుంచి ఈ వైరస్లు అన్ని ఎక్కిస్తే మీ బిడ్డకి వ్యాక్సినేషన్ అదే నాయనా రకరకాల వ్యాక్సిన్లు వచ్చి దానికి తుమ్ముతాడు దగ్గుతాడు వారికి ఇమ్యూనిటీ వస్తది. ఎక్కువమంది పిల్లలతో కలిసి ఎక్కువమంది కమ్యూనిటీ ఉండే పిల్లలకి ఉండే ఇమ్యూనిటీ స్ట్రెయిల్ గా ఎవరితో కలవకుండా గ్లౌజులు వేసి ఆ స్వింగిలో అగ్గిలో వేసి ప్యాక్ చేసిన పిల్లలకి ఏమ ఇమ్యూనిటీ లేదు.
(38:46) వాడు జలుబు వస్తే హాస్పిటల్ సెలన్ పెట్టాల్సిందే ఓకే చిన్నప్పుడే ప్రాబ్లమ్స్ అన్ని వచ్చినాయి సో మోర్ ఎక్స్పోజషర్ మోర్ క్లోస్ టు ది నేచర్ మోర్ ఇన్ ది సాయిల్ మోర్ ఇన్ ది నేచర్ విల్ గివ్ యు ఇమ్యూనిటీ ఇమ్యూనిటీ అట్లా రావాల అంతేగన ఏదో కషాయం తాగేసి ఇమ్యూనిటీ వచ్చేసిందంటే కుదరదు యుషవ టు బి ఇన్ ద నేచర్ టు గెట్ ఇమ్యూనిటీ సర్ ఇంకోటి ఇప్పుడు జనరల్ మాక్సిమం ఆఫీస్లలో గాని సాఫ్ట్వేర్ లో గాని నాకు తెలిసిన ఫ్రెండ్స్ గాని ఇప్పుడు ఇక్కడ మీరు వచ్చే ముందు ఆఫీస్ లో అడిగినా గాన మాక్సిమం మెంబర్స్ అసిడిటీ గురించే మాట్లాడింది. అంటే వాళ్ళు ఈవెన్ మేము
(39:20) అన్నీ మానేసి కడరైస్ తింటున్నాం కూడా అయినా సరే అసిడిటీ వస్తుందని చెప్తున్నారు. అంటే అసిడిటీ మెయిన్ ఏం సార్ 90% పీపుల్ కి అసిడిటీ చాలా సింపుల్ గా చెప్తా చిన్న ఎగ్జాంపుల్ మీరు పేపర్లు పెట్టి వంట చేయాలనుకో న్యూస్ పేపర్లతో ఎంసేపు ఉంటుంది న్యూస్ పేపర్ తొందరగా కాలిపోతుంది కదా మళ్లా న్యూస్ పేపర్ పెట్టాల మళ్లా న్యూస్ పేపర్ పెట్టాల మళ్లా పెడతానే ఉండాలి కదా రైస్ మీరు రైస్ కర్డ్ రైస్ అనేది కర్డ్ రైస్ ఉమ్ మీరు కర్డ్ కొర్రలు తినండి ఉమ్ జొన్న ఘటకాలో కర్డ్ వేసుకొని తినండి పోతాది [గురకలు] ఎందుకు జొన్నలు ఫైబర్ ఉంటుంది కాబట్టి చిన్నగా అరుగుతాయి
(40:00) న్యూట్రిషన్ చిన్నగా అందుతుంది పొట్ట ఖాళీ కాదు గ్లూకోస్ సఫిషియంట్ గా బ్లడ్ లో ఉంటుంది కాబట్టి బ్రెయిన్ సిగ్నల్ వదిలేరే బాగనే ఉందిరా నాకేం అవసరం లేదు అంటే బాడీ ఆటోఫాజీ అనే మోడ్లోకి పోయి రిపేర్ చేసుకుంటా ఉంటుంది ఆకలి కాదు ఇప్పుడు న్యూస్ పేపర్ కాలిపోయినట్లు ఫుడ్ చేసినావో నువ్వు రైస్ తో తింటే బిన్న ఆరిగిపోతుంది ఫ్రూట్స్ తింటే బిన్న ఆరిగిపోతాయి మళ్ళీ ఆకలి వేస్తది సో మీరు సఫిషియంట్ గా పొద్దన్నే పోయేటప్పుడు మూడు జొండ రొట్టెలో అంత గుగ్గిల్లో అంత వెజిటబుల్లో ఓ ఫ్రూట్ నిదానంగా అరగంట సేపు ఆ ఒక ముక్ గంట సేపు అంటే ముప్పావు గంట
(40:35) సేపు నిదానంగా నవిలి తిని ఎంజాయ్ చేసి పోయినారు అనుకో మ్యాజిక్ జరుగుతాది మధ్యాహ్నం ఆకలి ఉండడం వల్ల మ్ సో పొద్దునే తొక్కాలి వేసి ఫుల్గా అప్పుడు మ్యాజిక్ జరుగుతాది వాల్యూమ ప్లస్ న్యూట్రిషన్ అంటే ఆర్గానిక్ గా ఉండాలా వెజిటేబుల్స్ అన్నీ వీలేంతవరకి జొన్నలు రాగి మొద ఇట్లాడింది అప్పుడు మీకు ఆకలి ఉండదు. ఎప్పుడైతే మీరు రిపీటెడ్ గా భోజనం పెడతారో రిపీటెడ్ గా న్యూట్రిషన్ లేని ఫుడ్ పెడతారో రిపీటెడ్ గా కాఫీ టీలు పోస్తాడో ఏందో వచ్చింది కదా అని మళ్ళా బ్రెయిన్ సిగ్నల్ పోయి మళ్ళా యసిడ్ వస్తది.
(41:08) అక్కడ ఫుడ్ లేదు అబ్బా అంటుంది మళ్ళ యసిడ్ కాలుస్తది అసిడిటీ పైన ఏమైతది అక్కడ ఫుడ్ లేదు యసిడ్ వచ్చింది హైడ్రోక్లోరిక్ యసిడ్ అన్ని వచ్చినాయి సో ఆడ చర్మం మీద యడ్ అయి దానికి గీతాది కొంచం డామేజ్ చేస్తాది అది గ్యాస్ట్రిక్ ట్రబుల్ గా తేబులు వస్తా ఉంటాయి ఒకటి తేపులు కాదు ఎక్కువ తేపులు వస్తాయి అది అట్లే వదిలేస్తే మళల అట్లే చెత్తంతా తింటా ఉంటే పునుగులు రెండు ఇంత రెండు నూడుల్స్ మళల పోయి మళల గంటకతారి మళల సో మళల ఏమరా సరైన ఫుడ్ పెట్టే మళ్లా పంపిస్తాది ఏ సరైన తిండి పెట్టరా అని ఆకలి వేస్తాది మళ్లా నువ్వు చెత్తే పెడతావు రెండు బిస్కెట్లు తింటామ నేను టీలు తాగుతా
(41:46) పర్మనెంట్ సొల్యూషన్ ఏంటి రిచ్ ఫుడ్ న్యూట్రిషియస్ ఫుడ్ ఎక్కువ వాల్యూమ ఒకటేసారి జంతువులు తినట్టు తినాల హమ్ అది అలవాటే లేదు కదా ఒక ఇడ్లీనే తినే రెండు ఇట్లే టైం లేదంటారు మ్ ఎనిమిది ఇడ్లీలు తినాల అది జొన్నలతో రాగులతో సద్దలతో పొడలతో చేసిన ఇడ్లు తినాలి రైస్ కాదు రైస్ కూడా తింటే కూడా అన్పాలిష్ బియ్యం ఫుల్ గా వేసుకొని ఇంత పప్పు వేసుకొని ఇంత తనాక వేసుకొని ఫుల్ గా తినాల అప్పుడు మ్యాజిక్ తిరుగుతాది మీకు చిన్నగా అరుగుతా ఉంటాది బాడీ బాడీ వేరే పని చేసుకుంటారు మీ ఇంటికి 10 మంది గెస్ట్లు వస్తారు వాళ్ళకి భోజనం అంతా చేసి పెడతాం మంచిగా
(42:19) వాడు వెళ్ళిపోతానే పాత్రలు ఫ్రీ చేసుకోవాలనా అవును వాళ్ళు వెళ్ళిపోతా మళ్లా ఒక బ్యాచ్ వచ్చే ఎట్లా ఉంటుంది నీకు పుండు మీద కారం తల్లినట్లు ఉంటది. అట్లా అరిగిపోయిందే నువ్వు చేసిన చెత్త ఏదో ఒక ఇడ్లీ పెట్టినావు సాంబార్ వేసినావు అరిగిపోయింది మ్ అరిగిపోతానే మళ్ళా పొట్ట ఖాళీ అయింది సరైన ఫుడ్ పెట్టేది మళ్ళా బ్రెయిన్ సిగ్నల్ పోతాది. ఒరేయ్ ఏమిరా మళ్ళా యసిడ్ వస్తాది.
(42:40) సో పుండు మీద గీగ్నెట్ యసిడ్ మీద అది ఎక్కువయి అసిడిటీ అయి అల్సర్లు అయి ఎరోషన్స్ అయ్యి లోపలంతా డామేజ్ అయి దెబ్బ మీద దెబ్బ కొట్టేట్లు పడతా ఉంటే అల్సర్లు గ్యాస్ మీవాళ్ళక ఎవరిక బాగలేదంట వాళ్ళకి ఫ్యూచర్ లో అల్సర్ వస్తది. అల్సర్ [గొంతు సవరించుకోవడం] వచ్చి ఎక్కువ పుట్లు పడి రకరకాల చాలా సమ నేను అట్లా 25 ఏళ్ళు దాదాపు ఎక్కుతుంది తగ్గుతుంది ఎక్కుతుంది మందులు వేసుకుంటే తగ్గుతుంది మళల మళల రాగిజావతోనే నాకు పోయింది నా ఎరోషన్స్ అన్ని మాయమైపోయినాయి పుళ్ళు మారిపోయినాయి మ్యూకస్ మెంబ్రేన్ రీబిల్డ్ అయిపోయింది. ఇప్పుడు నేను 36 గంటలు నో
(43:17) ఫుడ్ తింటే కూడా నేను బాగున్నాను. నాకే కంప్లీట్ రైస్ అవాయిడ్ చేయాలి. అయిపోయే వరకి ఓకే రీబిల్డ్ అయ్యే వరకు వన్ మంత్ రైస్ ని పూర్తిగా అవాయిడ్ చేసి అరిటిపండు రైస్ మిల్క్ ఐటమ్స్ మ్ అవాయిడ్ చేసి మీరు జొన్నలు పొద్దన్నే రాగిజావ సాయంత్రం నాలుగు గంటలకు రాగిజావ ఓకే మూడు గ్లాసులు ఒక గ్లాస్ కాదు ఓకే ఫైన్ ఆ మూడు గ్లాసులు మూడు గ్లాసులు రాగిజావ తాగి మీరు రాగి ముద్ద జొర్రొట్టి తింటే మీ అసిడిటీ వన్ మంత్ లో పోతాది మళ్ళ మీరు మిర్చి బజ్జీలు పద తినా ఏం కాదు నేను మించి మంచి పద్ది తింటా ఏం కాదు రోజు కాదు ఎప్పుడో నెలకో మూడు నెలకో ఆరు నెలకోక
(43:56) ఒకసారి తింటే ఏం కాదు. ఓకే రోజు అబ్యూస్ చేస్తా రోజు రైస్ తింటే మీకు అసిడిటీ వస్తుంది. అట్టిపండు రోజు అసిరిటీ ఉండేవాళ్ళ అట్టిపండు తినకూడదు పర్టిక్ులర్ ఈ అట్టిపండు విజయవాడ పోయి చక్కరకాయలు తినండి సూపర్ కర్ణాటక పోయి యలక్కి బాలే అని అంటారు అదేనండి సూపర్ కానీ ఈ గ్రాండ్ నైన్ ఉన్నాయే నా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్తాడు అది తినే కొద్దికి అసిటీ చాలా ఎక్కువయి నేను మా ఫాదర్ చెప్తాడు అటువంటి తిన అసిడి పోతుంది అనేవాడు నేను అట్టే తిన్నా మొద్దులాగా మ్ అసిరి అట్లే ఉండింది.
(44:26) ఓకే రాగిజావతో పోతుంది అని కనుక్కునేదానికి నాకు 40 ఏళ్ళు పట్టింది. నేను ఇంత సింపుల్ గా చెప్పి రాగుకి ప్రమోషన్ చేశను నాకేమన్నా రాగి అంబాసిడర్ అన్నా నేను ఏమన్నా ఓకే సో మీరందరూ రాగి పొద మూడు గ్లాసులు తాగండి వన్ వీక్ ఏం ఖర్చు ఉంది మీకుఒక కిలో రాగులు 50 రూపాయలు దాన్ని పిండి చేపించుకోండి ఇంట్లోనే కావాలంటే చేసుకోండి.
(44:44) దాన్ని పిండి చేసి రాగి జావా ముక్కు మూసుకొని తాగేయండి. పెద్దోళ్ళు ఎట్ల ఉందని అబ్సర్వ్ చేయండి. టేస్ట్ కూడా బానండి సార్ రాగి జావా కొంచెం లైట్ గా బటర్ మిల్క్ వేసి నిమ్మ బటర్ మిల్క్ వద్దని నేను బటర్ మిల్క్ కూడా వద్దు నేను చెప్పిందే చెప్పాను నేను మళ్లా రిపీట్ బటర్ మిల్క్ వద్దు పప్పులు వద్దు ఇంకోటి వద్దు ఇంకోటిది ఏమ వద్దు ఉత్త రాగిపిండి తాగిం అంతే ఓకే ఓకే ఎందుకంటే ఆ బటర్ మిల్క్ ఏ పాలవంతు చేసినా ఏ తోడు పెట్టినా ఏ ప్యాకెట్ పాల్లో ఏ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఏ క్యాస్ట్రిక్ సోడా లేకుండా నాకు తెలియదు కదా ఓకే మీకేమ అడవిలో తిరిగివచ్చిన ఆవులో గడ్డి వేసిన ఆవుల్లో తీసుకునే పాల్ని ప్రే
(45:18) ప్రేమగా బాగా స్నానం చేసి ఇక్కడ చుట్టుపక్కల ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా అంతా నీకు తోడుపెట్టి పెరుగు చేసి ఆ పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా లాక్టోబాసిలస్ ఆ స్పీషీస్ అవి లేవు కదా సో ఆ మజ్జిగని నేను ఐ డోంట్ రికమెండ్ షుగర్ అంటే డయాబెటిక్ ఎక్కువ ఉన్నారు పేషెంట్స్ 90 అంటే 10 మందిలో ఎనిమిది మందికి డయాబెటిక్ ఎనిమిదికి లేదు ముగ్గురికి అనుకుందాం అవునా అంటే అలాంటి డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఏ విధంగా అంటే వాళ్ళ డైట్ ఏ విధంగా ఉండాలి చూడు మరి అంటే ఇంకో డయాబెటిక్ రివర్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉందా? చాలా మటుకు రివర్స్ అయితే మీరు లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకుంటే
(45:55) ఓకే ఫస్ట్ రైస్ తినకుండా గోధుమపిండి గోధుమలు తింటారు. డాక్టర్ బిఎం హెగడే బెంగళూర్ మెడ్రాస్ హెగడే కొట్టి చూడండి ఆయన పద్మభూషణ కూడా వచ్చింది. వైస్ ఛాన్సలర్ ఆఫ్ మణిపాల్ యూనివర్సిటీ నాట్ ఏ స్మాల్ పర్సన్ మణిపాల్ మెడికల్ యూనివర్సిటీ వైస్ ఛాన్సిలర్ ఆయన బుక్స్ రాయట ఫారిన్ లో అంతా ఉండాయి లండన్లో అంతా చదువుతారు మెడికల్ దీంట్లో వాట్ డాక్టర్స్ హవ్ బీన్ నాట్ టోల్డ్ ఇన్ దేర్ బుక్స్ అని అట్లా బుక్స్ అన్ని కొంచెం ఎక్సెంట్రిక్ గా రాస్తాడు ఆయన సో ఆయన ఏం చెప్పినాడు గోధుమలు తింటే గోధుమల్లో ఉండే గ్లూటెన్ అనే పదార్థాన్ని మీ పాంక్రియాస్ ఏదైతే
(46:28) మీకు ఇన్సులిన్ తయారు చేస్తుందో దాన్ని డామేజ్ చేస్తుందిరా యు విల్ బి కెప్ట్ యస్ డయాబెటిక్ ఫర్ యువర్ లైఫ్ టైమ చపాతీలు తింటే అని చెప్పినాడు. నేను దానికి ప్రూఫ్ ఎందుకు చెప్పాలి ఆయన చెప్పినాడు మహానుభావుడు ఏం స్వార్థం లేకుండా చెప్పినాడు మరి డయాబెటిక్ ఉండే వాళ్ళందరూ చపాతీలు తింటే షుగర్ ఎట్టు పోతుంది ఆయన ఓకే సో తొందరగా అరిపియే ఫుడ్స్ తినకూడదు రైసు గోధుమలు అఫ్కోర్స్ చక్కర అవన్నీ అవాయిడ్ చేయాలా సో బాగా నడవాలా మీ సూర్య నమస్కారాలు చేయాలా వంట ఆముదం మామూలు ఆముదం బయట దొరికేది వండిన ఆముదం దాన్ని బాగా వాడికి పట్టించుకొని వారంలో లో ఒక్క రోజైనా రెండు గంటలు ఈ ఎండలో
(47:08) కూర్చుంటే మీకు 100% డిసీజ అన్ని జబ్బులు ఎక్కువ జబ్బులు పోతాయి. ఇంకేమనా మిగిలింటే వన్ మంత్ మీరు ఒక వారం నువ్వుల నూనె ఒక వారం వంటముదముతో బాత్ చేసి ఒక గంట సేపు తర్వాత సోప్ వేసుకోకుండా సున్నిపిండి గాని శనగపిండితో గాని స్నానం చేయండి. సూపర్ స్నానం అది మీరు చూసుకోండి నేను చేస్తాను కాబట్టి చెప్తాను ఇవన్నీ నా ఎక్స్పీరియన్స్లే సో వంటఆముదంతో 614 614 జబ్బులు పోతాయని డాక్టర్ మధుకర్ రామ అనే మహానుభావుడు అడవిలో ఉంటాడు ఆయన వైఫ్ పిల్లలు బాగా చదువుకున్నారు ఆమె కూడా ఫార్మకాలజీ ఎంఎస్స చేసి సో వాళ్ళు ఈ వంటఆమదం వాళ్లే ఆమదం ఎట్లా చేయాలి ట్రెడిషనల్ గా డటాక్సిఫై
(47:48) ఎట్లా చేయాలా ఆమదంతో ఎట్లా దబ్బులు దొరుకుతాయి దాని మీద దాని మీద ఎక్కడ దొరుకుతా వంట ఆమదం జనరల్గా వంటముదం ఎక్కడ దొరుకుతుంది షాప్లో ఆ షాపుల్లో కాదు వన్ డే వాళ్ళు దొరుకుతాది ప్రకృతి వరంలో మేము చేస్తాము మేము ఉంటాది సో వన్ డేది ఒక టెక్నిక్ హీట్ చేసేది ప్రాసెస్ ఓకే చక్కగా తో వేసేది వేరే ఆయిల్స్ అన్ని ఓకే బట్ ఆముదం మాత్రము దాంట్లో ఉండే ఒక టాక్సిన్ పదార్థం వండి హీట్ చేస్తేనే పోతాది.
(48:13) ఓకే సో దానికోసం వంట ఆముదము ఆ ఒక నెల రోజులు ఏ జబ్బు ఉమ్ రైసు గోధుమలు చక్కర మైదా రిఫైన్డ్ ఆయిల్ ఉమ్ ఇవి ఆపేసి జొన్న రొట్టెలు రాగులు ఇంకేమైనా చేసుకోండి ఇవి ఆపేసేయండి. ఏమైనా తినండి ఆ పొద్దన్నే బాగా వాకింగ్ రోజంతా ఎంతసేపు ఎంతసేపు వాకింగ్ చేస్తా మెట్లు ఎక్కుతా దిగుతా మెట్లు ఎక్కుతా దిగుతా ఉండాలి పని పనిని బట్టి ఓకే సాయంత్రము భోజనం ఆరు గంటలకి ఇంతమంది జొన్న రొట్లో సద్దరొట్లో ఏదో ఒకటి ఆ ఒక్క రెండు స్పూన్లు పెద్దగా ఉంటే బాడీ ఉండ లేదా ఒక స్పూను వంటముదం తాగి మోంచేయండి ఉమ్
(48:57) అల్లిీగా పడుకోండి ఆ బాత్ మీరు రోజు ఇరీజ్ ఉండే వాళ్ళయితే ప్రతిరోజు రోజు ఒక గంట సేపు కాన ఆందం పూసుకొని స్నానం చేస్తే నిద్ర సూపర్ గా వస్తాది మీ బాడీని డిఫరెంట్ అయిపోతాది. సో అది బాడీలోకి పోయి లింఫోటిక్ గ్లాండ్స్ నుంచి వచ్చిన ఆ చెత్త పైన వెయిన్స్ లో తయారయేండే ఈ టాక్సిన్స్ అన్నిటిని డటాక్సిఫై చేసే కానుంచి బ్లడ్ లో స్టెబిలైజ్ చేసే కాటనుంచి జబ్బులు క్యూరే కాటనుంచి ప్రతి ఆర్గానిక్ కి పోతాది పొట్టలో బొడ్డు మీద ఆదం వేసి పెడితే కూడా చాలా జబ్బులు పోతాయి ఆ ఆయిల్ ప్యాక్ అంటారు అంటే ఆమదం మీరు గుండలో ఇట్లా పెట్టేసి పొట్ట మీద
(49:36) ఎక్కడ నొప్పు ఉంటే అక్కడ మోకాలు నొప్పు ఉంటే మోకాలు ఏలు నొప్పు ఉంటే ఏరికి ఆమదము చిన్న బట్టకి ఇంత పీస్ కి కాటన్ పీస్ పెట్టేసి దాని మీద ప్లాస్ట్ వేసేయండి. ఈ 3 in సెల్లోఫిన్ టేప్ వస్తది కదా ఇచ్చింది అది వేసేయండి. వన్ వీక్ లో మీకు పోతది. వీలైతే కొంచెం మసాజ్ చేసుకోండి. నాకేం డప్పు సిక్స్ మంత్స్ నుంచి నాలుగైదు సార్లు చేసిన వంటతో 90% పోయింది సో డూయింగ్ ఇస్ బిలీవింగ్ ఇప్పుడు ఇంత సింపుల్ గా పోతే ఇన్ని హాస్పిటల్ ఎందుకు వచ్చినాయి మహానుభావులకి వాళ్ళ ఇష్టం నేను వాళ్ళక కూడా ఏం చెప్తా వన్ వీక్ చేయండి రాగి లాగండి వన్ వీక్ జొన్నలు తినే జొన్న
(50:11) రొట్టెలు తినండి వన్ వీక్ వాకింగ్ పోండి వన్ వీక్ జొన్న రొట్టెలు కూడా పచ్చ జొన్నలు ఏదో జొన్నలు తినండి పచ్చ జొన్నలు ఉంటే మంచిది టెషల్ జొన్నలు ఉంటే మంచిది తెల్ల జొన్నలు టేస్టీగా ఉంటాయి పచ్చ జొన్నలు కొంచెం చేదు వస్తది ది సో నేను అన్ని చెప్పినాను కొమ్మో పంచ జొన్నలు దొరకలేదు కాబట్టి తినమంటారు. ఏదో జొన్నలు తినండి. మీరు జొన్న రొట్టెలు జొన్నలు కూడా మీరు పిండి చేసుకోండి.
(50:33) ఓకే ఎందుకంటే జొన్న లేని జనాలు ఏదో జొన్నలు అది దాంట్లో బియ్యం పిండి కలపకూడదు. బియ్యం ఎంత ఎందుకు అంతా అంటే మీరు బాగా పని చేయేటప్పుడు ఆర్గానిక్ గా రైస్ పండించినప్పుడు దానికి ఎక్కువ పాలిష్ పెట్టినప్పుడు ఆ రైస్ తింటే జబ్బులు రాకుండా ఉన్నాయి. ఇప్పుడు వస్తాడేటివన్నీ ఇంత యూరియాలు డిఏబిలు వేసి పండిస్తా ఉండి బాగా పాలిష్ చేసి పిన్న అరిగిపోయే రైసులు వచ్చినాయి ఓకే అందుకనే ఇప్పుడు తింటాని ఆకలి ఒక గంటకంత ఆకలి వేస్తది మళ్ల ఏదో తిన్నామ అనిపిస్తది.
(51:02) సో అట్లా ఆకలి వేసిందంటే మంచి ఫుడ్ కాదు అది మీరు ఏ ఫుడ్ తింటే ఆరు గంటలు ఆకలి లేకుండా ఫుడ్ మీద మనసు పోకుండా పని మీద ఉంటుంది అది సూపర్ ఫుడ్ మీరే చూసుకోండి అది నేను ఎందుకు చెప్పాలా సర్ ఇంకోటి మీరు అన్ని వీడియోస్ లో కూడా ఆ రైస్ ఇవి మిల్లెట్ చెప్పారండి కూరగాయాల గురించి ఎక్కువ చెప్పలేదు బెస్ట్ కూరయాలు అంటే ఏంటి తినండి అరే సీజనల్ గా వండి ఏ కూరగాయలైనా సూపర్ అండి సో సలాడ్ లాగా చేసుకొని క్యారెట్లు బీట్రూట్లు మీరు పండించుకోవాలి నేను కూరగాయలు ఎందుకు చెప్పనంటే ఆరగానికి కూరగాయలు దొరికేది కష్టం అబ్బా ఓకే నువ్వు ఏదైనా గొర్రలు జొన్నలు సద్దలు వరి ఫ్రూట్స్ అన్నీ కూడా మీరు ఆర్గానిక్ గా
(51:37) చేసుకోవచ్చు. కూరగాయలు ఆర్గానిక్ వండించాలంటే అవి సినిమా యాక్టర్ లాగా ఫ్రెష్ గా అట్లా ఉండవు. ఇట్లా సుట్టగానో ఉప్పు కొట్టింటుంది అవటిని రెస్పెక్ట్ చేసి పురుగు కొట్టి వరకు కోసి ఆడ వారేసి ఓకే నువ్వు ఈ పక్క నేనేట్లు కొంటే అది సూపర్ అవి మీరు మంచిగా బ్లాంచింగ్ అంటారు అంటే వేడి నీళ్ళలో రెండు రెండు రెండు నిమిషాలు మూడు నిమిషాలు క్యాబేజీ కాలిీఫ్లవర్ బీట్రూట్ ఇవి తినగలిగింది అన్ని ఉడకబెట్టి ఇమ్మీడియట్ గా ఫ్రిడ్జ్ వాటర్ లో వేసామ అనుకో క్రిస్పీగా ఉంటాయి.
(52:07) వెజిటేబుల్స్ దానికి మీరు ఆనియన్ ఏమనా వేసుకుంటే వేసుకొని నిమ్మకాయ పిండుకొని కొబ్బరి తురుము వేసుకొని ఇన్ని వెజిటబుల్స్ తిన్నామ అనుకో సూపర్ ఫుడ్ అది ఆకలిఏమ ఉండదు ఫైబర్ ఉంటుంది బట్ న్యూట్రిషన్ సరిపోదు అంటే కష్టపడేవాళ్ళకి సరిపోదు అది ఓకే ఓకే మనలాంటి సోమేర్లు ఓకే [నవ్వు] మాట్లాడే వాళ్ళకి సిటీలో తిరిగేవాళ్ళకి సో రోజంతా రాళ్లు కొట్టే వాళ్ళకి అది సరిపోదు.
(52:28) హ అందుకని ఆర్గానిక్ వెజిటబుల్ దొరకవు అనేది ఒకటి ఇష్యూ ఆ అది ఎక్కువసేపు ఉండదు. ఓకే అది లగ్జరీ అది అదే ఓకే అది అది అందరికీ అందుబాటులో లేవు కదా అందుకని నేను రైతులకు అందుబాటులో ఉండేట్లుగా అట్లీస్ట్ 50 మందికి 50 మంది రైతులే ఇప్పటికి కూడా ఓకే 50 40 మంది అనుకుందాం ఇంకా తగ్గిపోతాడు కాబట్టి ఓకే వాళ్ళు ఒక అర ఎకరం రిజర్వ్ చేసుకొని నాలుగు బొప్పాయి చెట్లు నాలుగు సపోటాలు జామకాయలు రెగ్యులర్ ఫ్రూట్స్ సీతాపలకాయలు అన్ని పెట్టుకొని ఆ వంకాయలు వెనకాయలు టమాటాలు వేసుకొని నాలుగు ఆకుకూరలు వేసుకొని ఇంటికి రెండు ఆకుకూర రెండు కూరగాయలు రెండు ఫ్రూట్స్ తీసుకొని
(53:11) తింటే సూపర్ సో వాళ్ళు ఆ భూమిని భూసారాన్ని రక్షించుకొని జనుము జలగేసి పిలిపెసరే వేసి పేడరులు వేసి గొర్రెల మందలు పెట్టి ఆ భూమిని గిఫ్ట్ గా వాళ్ళ పిల్లలకి ఇస్తే అది సూపర్ వర్షపు నీళ్ళను నిలబెట్టుకొని ఆ నీళ్ళని సునపురాలో పంపించి ఆన్లైన్ గా చేసుకొని క్యాల్షియం రిచ్ గా చేసుకొని ఆ నీళ్ళ ఇస్తే అది సూపర్ అది ఇయ్యాల్సింది పిల్లలకి జూబిలీస్ లో ఇల్లు వడ్డాణాలు బంగారు కాదు ఇయాల్సింది.
(53:34) అది ఏ పొలం అమ్మేసినా నువ్వు ఈ అరకర్రం అమ్మద్దు నాయనా ఇది నీకు మీ ఆరోగ్యానికి మీ చిన్నప్పటి నుంచి ఈ ఇక్కడ పండించిన గడ్డి తిని ఆవు తిన్న పాలు తాగిన మజ్జిగతో మీరు బాగున్నారు ఈ ఫ్రూట్స్ తిని బాగున్నారు అని చెప్పి ఆ ఎరకం రిజర్వ్ చేసి రిచ్ చేసి న్యూట్రిషన్ రిచ్ చేసి మైక్రోబి రిచ్ చేసి ఆర్గానిక్ గా కార్బన్ బాగా హ్యూమన్స్ ని ఇంప్రూవ్ చేసి ఇవ్వండి అది పెద్ద గిఫ్ట్ అయితుంది మీ పిల్లలకి చాలా బాగా చెప్పింది ఇది మాత్రం ఎక్సలెంట్ గిఫ్ట్ సర్ ఇంకోటి నెక్స్ట్ థైరాయిడ్ థైరాయిడ్ సంబంధించి నుంచి కూడా అంటే ఆ థైరాయిడ్ తీసుకున్న ఎలాంటి ఫుడ్
(54:06) తీసుకోవాలి వాళ్ళు అదే నేను చెప్పేది ఇప్పుడు నేను డాక్టర్ మధుకర్ గారిని కలిసిన ఈ సిక్స్ మంత్స్ లో చాలా సార్లు కలిసి అన్ని జబ్బులకి ఒకటే ఒకటే లైఫ్ స్టైల్ థైరాయిడ్ స క్యారెట్ అట్టేమ లేదు లైఫ్ స్టైల్ మారాల్సింది అందులో మారాల్సిందే సో క్యాస్టర్ ఆయిల్ ఎండలోకి పోవడము విటమిన్ D3 డెఫిషియన్సీ ఉంటే నూలు నూనె పూసుకొని ఎండలో కూర్చోవడము బి12 డెఫిషియన్సీ ఉంటే ఫర్మెంటెడ్ ఫుడ్స్ అంటే పుల్లటి మజ్జిగా ఈరోజు మిగిలిపోయిన రాగి ముద్దలో లేదా అన్నంలో నీళ్లుు పోసి పెట్టుకొని పొద్దన్న అన్ని పిసుకొని దాంట్లో కొంచెం అల్లము కొంచెం ఉప్పు కొద్దిగా ఉప్పు ఎక్కువ వాడకూడదు
(54:44) బ్యాక్టీరియా చచ్చిపోతుంది కాబట్టి సో అవన్నీ వేసుకొని అమ్మల్ని తాగాలి పొద్ద పరగడు అప్పుడు పొట్టలో మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందిబి2 పొట్టలో తయారవుతారు. బిటోలు బాగుంటే ఆ మైక్రోబ్స్ అన్ని డాన్స్ చేస్తా గట్ బ్రెయిన్ బ్యానర్ ఉంటది అంటే పొట్టలో నుంచి డైరెక్ట్ గా బ్రెయిన్ లోకి అన్ని పోలేవు ఆ రెస్ట్రిక్షన్ ఉంటది. దాన్ని దాటుకొని బ్యాక్టీరియా పోయి బ్రెయిన్ లో పోయి డాన్స్ చేస్తాది కాంత సినిమాలో నాయనా కొడుకు డాన్స్ చేస్తారు ఇలా లాస్ట్ లో అట్లా బ్రెయిన్ లో పోయి నాకు ఇప్పుడు గట్లో నుంచి బ్రెయిన్ లో డాన్స్ చేయా ఎట్లా ఆనందంగా ఉండాలి. గట్ బ్రన్ సో గట్టు
(55:16) గట్టు గురించి గట్ హెల్త్ మీరు కూల్ డ్రింకులు కాఫీలు టీలు చెత్త ఇవన్నీ తాగుతా ఉంటే గట్టు యాంటీబయోటిక్లు వేస్తే క్లోరినేషన్ బ్లీచింగ్ ఉండే నీళ్లుు తాగితే గట్టు మైక్రోవే అదనా YouTube లో గాని బాగా ట్రెండింగ్ టాపిక్ సార్ ఇది గట్ హెల్త్ అది ఫర్మెంటెడ్ పుల్లటి మజ్జికి తాగితే వస్తది. ఆ రోజంతా పొలట మజి తాగాల వెజిటేరియన్స్ పర్టిక్ులర్ మ్ నాన్ వెజిటేరియన్స్ తింటే వస్తుంది అంటారు నాకు అదే పెద్ద డౌట్ మీరు కూడా క్లారిఫై చేయండి నాకు ఎప్పుడన్నా ఏది నాన్వెజ్ే కదానకి 95 మంది ఏ పెళ్లికి పోయినా వెజిటేరియన్స్ ఆడఏదో నాలుగు షేర్లు ఆడ ఎవరు ఉండరు
(55:52) మొత్తం 95 మంది నాన్ వెజిటేరియన్స్ే కదా మరి వీళ్ళందరికీ ఎందుకు బీటోలు డెఫిషియన్సీ వచ్చింది నాన్ వెజ్ అంటే రాదంటారు కదా ఎందుకు వచ్చింది అంత మందికి ఎందుకు ఇన్ని బీటోలు మాతలు మమ్ముడు పోతారు ఇంజెక్షన్లు వేసుకుంటా ఉంటారు సో గట్టు మైక్రోబియం లేదు మీరు తినే జీవన విధానం కరెక్ట్ గా లేదు థైరాయిడ్ కైనా దేనికైనా ఆయిల్ బాత్ చేసుకోండి ఆ ఆముద వంటమదం పూసుకొని చేతులకంతా పూసుకొని టువర్డ్స్ హార్ట్ మీరు మసాజ్ చేసుకోండి మీరే చేసుకోండి ఎవరు బయట అవసరం లేదు స్పెషలిస్టులు బాగా లవ్వింగ్ గా మీ బాడీని లవ్ చేస్తా మీరే పూసుకోండి కాళ్ళ నుంచి పైకి
(56:26) ఓకే పై నుంచి కిందకి చేతుల నుంచి టువర్డ్స్ హార్ట్ టువర్డ్స్ హార్ట్ చేసుకొని 15 డేస్ చేయండి మీ థైరాయిడ్ 90% పోయేదానికి ఛాన్స్ ఉంది. థైరాయిడ్ ఇక్కడ కదా ఈడ ఆ బాగా ఊహి బాగా ఇట ఇట అనుకోండి ఆడోళ్ళు ఓకే బాత్్రూమ్ లో కూర్చోలేనా అనుకోండి బయటికి పోలేకపోతే బాత్రూమ్లో కూర్చ అనుకోండి ఒక అర గంట వెయిట్ చేసి సున్ని పిండితో శెనగపిండితో స్నానం చేయండి.
(56:50) ఒక నెల ఇది చేయండి రైసు మళ్లా చెప్తాన్నా గోధుమలు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ చక్కర మైదా ్ సాల్ట్ సాల్ట్ ఓకే ఈ ఆరు ఐటమ్స్ ని ఈ సాల్ట్ మరీ జీరో చేస్తే ఏడుస్తా తింటారు. సాల్ట్ పింక్ సాల్ట్ కొంచెం వేసుకొని టేస్ట్ గా తినండి. ఓకే ఇప్పుడు ఫుడ్ నువ్వు ఎంజాయ్ చేస్తా తినాలా ఇప్పుడు నేను పొద్దన్న నుంచి 7:30 కి తినేత వరకు వెయిట్ చేస్తాను అంటే సాయంత్రం ఎవరి దగ్గరికి పోయి ఏమి రొట్టి చేపించుకో తినలని ఇష్టంగా పోతా ఉండాలి.
(57:19) ఆ అసలు ఇష్టంగా పోవాల ఏ పనైనా ఇష్టంగా పోతే అప్పుడు కరెక్ట్ గా బాడీ థాంక్స్ అని చెప్పి తీసుకుంటాది. మనం మనం ఇంటికి పోయే ముందర గంట ముందర నాలుగు బజ్జీలు తినేసిపోతే శెనగపిండి బజ్జీలు ఆ రిఫైన్డ్ ఆయిల్లో కాల్చిటివి నీకు వాళ్ళ మంచి ఫుడ్ ఎట్ల నీకు బాడీ తీసుకుంటాది మైండ్ తీసుకుంటాది ఆకలిగా పోవాలి కదా కష్టంగా ఉండేటప్పుడు నీకు డబ్బులు వస్తే అది వాల్యూ బాగా చెమట పట్టినాక నువ్వు చెట్టు కింద నిలబడితే అది బ్యూటీ బాగా సైకిల్ తొక్కినక డౌన్ లో పోయేటప్పుడు అప్ప అన్నామ చిన్నప్పుడు గుర్తుందా అట కష్టంపడి వచ్చిన డబ్బులు గాని కష్టపడితే వచ్చిన సుఖం గాన అది సూపర్ అండి
(57:57) దాన్ని మించింది ఏమి లేదు. ఏసీ లోనే చచ్చేది ఏంది ఎప్పుడు చూసినా 18 డిగ్రీలు పెట్టుకొని ఓకే చచ్చిపోయినోడిని కులిపోకుండా ఏసీ లో పెడతారు కప్పుకోడకూడదు. మనం ఏసీ లో ఉంటే డేంజర్ మంచిది కాదు. పర్షిగాల్లో ఉండాలా సార్ ఇంకోటి ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ అంటున్నారు ప్రకృతి వనంలో ఏం జరుగుతుంది సార్ మేము 70 ఎకరాల వ్యవసాయము 85 లో ఇంజనీరింగ్ అయిపోయి ఫుల్ టైం వ్యవసాయానికి వచ్చేసాం.
(58:20) అప్పటినుంచి మా నాయన ఫస్ట్ టమాటా తెచ్చింది మా ఫాదరే మదనపల్లి మా ఫాదర్ ని టమాటా పద్మనాభ రెడ్డి అంటారు. సో ఫస్ట్ టమాటాలు ఇట నుంచి అట్లా నుంచి వచ్చినాయి అట్రాక్షన్ ఆ అంటే వ్యవసాయంలో ఉండేది అందరికీ వ్యవసాయం నుంచి వచ్చారు మీ తాతగారు కూడా వ్యవసాయమే చేసిఉంటారు. ప్రతి ఒక్కరు అక్కడే సోర్స్ ఇప్పుడంటే మనం సెల్ఫ్ సఫిషియంట్ గా మనం పల్లిలో ఉండి ఒకరికఒకరు ఇంటర్డిపెండెంట్ గా ఉండి కుమ్మరోళ్ళు కమరోళ్ళు సాకోళ్ళు అందరూ బావ అక్క అనుకునే రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నాం కదా మా నాయన కూడా బావ అనేవాళ్ళు అక్క మా వదిన అనేవాళ్ళు అట్లా మా సాకరవాళ్ళ అందరూ అట్లా
(58:55) మాట్లాడేవాళ్ళు ఓకే వాళ్ళంటే మేము వాళ్ళ ఇంటికి పోయి భోం చేసే రోజులు వాళ్ళ అందరు రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నారు. సో ఈ ఈ బ్యూటీ అంతా డిస్టర్బ్ అయిపోయింది. 85 లో నాది ఇంజనీరింగ్ అయిపోయి వచ్చినక మా ఫాదర్ కు ఓల్డ్ ఏజ్ హెల్త్ బాలేదానికి నేను ఇట్లాటవన్నీ చేసుకుంటా చేసుకుంటా ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ అయితా 2009 నుంచి ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ చేసుకొని దేశీ ఆవులు పెట్టుకొని ఇప్పుడు 50 దేశీ ఆవులు అవి ఇచ్చేది 15 L 20 Lలే పాలు చాలా ఇవి కదా ఆటవదు సో అవి బాగా తోడు పెట్టి దానికి బాగా కవ్వంతో చిలికి ఒక మనిషి బాగా చిలుకుతాడు ఆమె ఓకే ఆ ముసి అయిపోతే ఎట్లా అందుకని కవ్వం లాగా
(59:33) చిలికే మిషన్ తెప్పించిన 35,000 ఎంతో నార్త్ ఇండియా నుంచి అది కరెక్ట్ గా సెట్ చేసుకోవచ్చు కవనా జరుగుతాది వెన వస్తది. ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఒకరి మీద ఆధారపడకూడదు కదా ఫ్యూచర్ లో మనుషులు దొరకదు సో అది బాగా వెన తీసేసి ఆ మజ్జికి సూపర్ అండి ఇప్పుడు నేను చెప్తా ఉంటే మీకు అర్థం కావడం లే అట్లా నాటావు దేశీ ఆవు ఫ్రెష్ పాలు బయట గడ్డి తిన్నే పాలు మాకు ఒక ఐదారు ఎకరాలు ఆ గెడ్డి ఉంటుంది ఆవులు కావాల్సిన గడ్డి ఆవు కావాల్సిన వ్యవస్థే ఉంటుంది.
(59:59) అవి అవి వాటితో వచ్చే పాలు 15 లీటర్లు లక్ష 20,000 ఖర్చు అయితది లక్షలతో ఖర్చు అయితది. నెలకి పాల రూపంలో వచ్చేది 30,000 కానీ మా హెల్త్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ లేదు కదా మాకు ఎవరికీ ఓకే సో వచ్చినోళ్ళ అందరికి గెస్ట్ుల అందరికి ఫ్రీ బటర్ మిల్క్ ఉహ్ ప్లస్ వచ్చిన పిల్లలతో ఈ కొమ్ములు ఉండే కాంక్రేట్ జావు ఈ హల్లికారావు ఈ ఒంగోలావు అది చూడడం ఎక్స్పీరియన్స్ మ్ అది బ్యూటిఫుల్ గా ఉంటుంది ఆ అట్మాస్ఫియర్ ఓకే ఆ పెరుగు దానినుంచి చిలికన వేతో చేసిన నెయ్యి రెండు స్పూన్లు వేసుకుంటే సూపర్ పప్పులో ఎక్కడో ఉంటాం క్లౌడ్ లైన్ లో ఉంటాం ఆ నెయ్యి వేసుకుంటే ఆ సాంబార్ లోకి
(1:00:32) వేసుకుంటే అది ఎక్స్పీరియన్స్ అది తెలియదు బయటికి అమ్ముతారా సో అది చాలా తక్కువ ఎంతో ఉంటాది చాలా తక్కువ ఉంటాది బయటికి ఎక్కువ రావు కదా ఓకే ఆ అంటే రేట్ ఎక్కువ ఇప్పుడు 50 Lటర్లు పాలు ఆవుపాలు వేస్తే ఒక కిలో ఇంకొక కిలో నెయ్యి వస్తుందండి 50 Lర్లు 3000 అయితాది. సో ₹4000 రూపాయలు ఉంటేనే కరెక్ట్ గా నెయ్యి తయారయినట్లు లెక్క 500కి నెయ్యి ఉండి అది నెయ్యి అంటే ఎట్లా ఎట్లా కరెక్ట్ సో నెయ్యి ఫ్లేవర్ కూడా వచ్చింది ఇప్పుడు ఉమ్ ఒక రకమైన సేనా చూంచుకొని దాంట్లో నెయ్యి ఫ్లేవర్ వేస్తే నెయ్యిలా ఉంటది.
(1:01:07) అది ఎట్లా అయితది సో మేమ మీరు ఎందుకు ఉండారు మీరు పొద్దున్న నుంచి తినకుండా అని అంటే ఇప్పుడు నేను ఇంకో ఇంటర్వ్యూ కూడా పోయి మళ్ళ తింటా మ్ బికాజ్ ఇవన్నీ నేను మా ఇంట్లో మా పొలంలో మా ఫుడ్ మేము చెరికేసి మేమే మెలం చేయడము మా మిల్లెట్స్ మా జొన్న రొట్టె గుగ్గిళ్లు సూపర్ ఫుల్ జర్నీ రెడీ అయి వచ్చినా నాలుగు రోజులు అయింది జర్నీ చేసి సో ఇక్కడఏదో ఒక మంచి ఫుడ్ దొరుకుతుంది చెత్త తింటాము రైస్ తింటామ ఏదో జరుగుతాఉంది అయినా ఏం కాదు ఒక పోటికి ఏం కాదు హైవే మీద పోత అలా ఉండాల ఎప్పుడైనా గుండలో పెడితే ఓకే రోజు గుంటలో పడితే రోజు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ తింటే రోజు
(1:01:41) రైస్ తింటే ఓకే రోజు కాఫీ టీ అయితే అది డేంజర్ ఇప్పుడు అందరికీ ప్రాబ్లం ఉండాలి. కాబట్టి మీరు ఒక్క గంట కూడా భోజనం లేట్ అయితే టెన్షన్ అయిపోతుంది అయిపోతుంది ఒక చిన్న జలుబు వస్తే ఆ పడిపోయి సెలైన్ పెట్టించుకోవాల ఓకే కరోనా వచ్చిందంటే అందరూ మొత్తం ఫటా అటాష అన్ని ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చేసినాయి ఇమ్యూనిటీ పోయింది ఓకే ఇప్పుడు ప్రకృతి జనంలో మార్నింగ్ నుంచి ఈవినింగ్ ఏం జరుగుతుంది సార్ అంటే మీరు అది 100 మంది పని చేస్తారండి ఆ సో అక్కడ చెవికేసి బెల్లం అయ్యేది ఆ సీజన్ లో జరుగుతాది సో ఆ బెల్లంతో రకరకాల వంటలు చిక్కీలు నిప్పట్లు మురుకులు అవి మేము తింటాం ఫస్ట్
(1:02:17) ఉమ్ అక్కడే సోపులు షాంపూలు కుంకుడికాయలు సీకాయ అవన్నీ ఉడకబెట్టి సోపులు చేస్తాము కొబ్బరి నూనె ఆ షాంపూలు చేస్తాము కొబ్బరి నూనె వేసి సోపులు చేస్తాము మా సోపు చాలా బాగుంటుంది డ్రై స్కిన్ డ్రై కాకుండా బాగానే ఉంటుంది అంటే సున్నిపిండి అన్నిటికంటే బెస్ట్ సున్నిపిండి అంటే వాడే ఓపిక లేనోళ్ళు సోప్ అంటే సో అట్లా సో మళల మిలెట్ ప్రాసెసింగ్ మిలెట్ పొట్టు తీసేది వాట రవ్వ చేసేది పొట్టు చేసేది ఇవన్నీ ఉంటాయి మళల రైన్ వాటర్ ఆర్ ఆస్ అన్ని బయటికి అమ్ముతారా బయటికి కూడా ఉంటాయి ప్రకృతి బ్రాండ్ అక్కడక్కడ ఉన్నాయి ఓకే షాప్స్ స్టోర్స్ స్టోర్స్ కి ఫ్రాంచైస్ ఇచ్చేస్తాం వాళ్ళు
(1:02:50) తీసుకుంటారు. హైదరాబాద్ లో ఉన్నాయి హైదరాబాద్ లో కూడా ఉన్నాయి ఏడు ఎనిమిదో ఉన్నాయి. Google చేస్తే దొరుకుతాయి. సో మేము రైన్ వాటర్ ని హార్వెస్ట్ చేసి ఆ నీళ్ళ తెచ్చిపెట్టుకొని తాగుతా ఉన్నాం. గత 2011 నుంచి 15 ఇయర్స్ గా రైట్ లక్ష లీటర్లు ఇచ్చి పెట్టినాం అటు భూమిలో రైన్ వాటర్ వావ్ అంటే భూమి లాంటి భూమి కాదు తొట్టి కట్టి తొట్లో ఉంటాయి.
(1:03:09) సన్ లైట్ పడకుండా మనం క్లోజ్ చేస్తాం కాబట్టి ఎప్పుడు సన్ లైట్ పడదో నో అల్గే నో ఫంగస్ చెడిపోవు. ఓకే నీళ్ళు మరి బోర్ వేస్తే నీళ్ళు బయట వస్తాయి అప్ప తాగుతాం కదా ఎప్పుడు వేయ ముందర వేయాల సన్రైట్ పడకపోతే ఏం కావు సో ఆ నీళ్ళన్నీ వచ్చేటప్పుడే కర్రబుగ్గులు ఇటుకలు ఇసక సున్నపులు పంపించి వేసి పెడతాం. సో ఆ నీళ్ళే తాగుతాం మేము సూపర్ గా ఉంటాయి ఆ నీళ్ళు సో ఇవన్నీ చేసే వ్యవస్థ మేమేమి మేము అట చేసుకోలేము మాకు మేము జాబ్ లో ఉండాము మాకు అంత ప్లేస్ లేదు ఓనోస్ లేదు అనే వాళ్ళకి ఫిల్టర్ చేసినాం.
(1:03:38) దాంట్లో ఇవన్నీ [గొంతు సవరించుకోవడం] పెట్టినాం ఆల్ స్టిల్ నో ప్లాస్టిక్ ఓకే స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ సర్జికల్ స్టీల్ అది కూడా వెల్డింగ్ ఎక్కడ కూడా డీప్ డ్రాన్ టూల్స్ తో చేసిన ఒక డ్రమ్ చేసి దాంట్లో ఇవన్నీ పెట్టినాం మధ్యలో స్టెన్లెస్ స్టీల్ తుప్పు పట్టదు ఆ సర్జికల్ స్టీల్ అంటాం అంటే యమకలు ఈ రీతి లోపల వేస్తారు కదా 316ఎ అని దాంతో చేసుకునే డ్రమ్ములు పెట్టి అది ఇచ్చినాము దాంట్లో సున్నపురాలు అవన్నీ ఐదేళ్లకు ఒకసారి మార్చిస్తే సరిపోతాది.
(1:04:05) ఆ పిహెచ్ చూసుకుంటే మీకు పిహెచ్ వాటర్ ఆల్కైన్ వాటర్ విరాట్ కోల్ లాగా ఆల్కలైన్ వాటర్ ఆ నీళ్ళు ఆల్గలైన్ అయితాదిఎ అవర్స్ పెడితే సో అందరూ టెస్ట్ చేసుకోవచ్చు లిక్విడ్ బాటర్ కూడా ఇస్తాము మీకు అది మూడు నెలక ఒకసారి టెస్ట్ చేసుకుంటే అది మారిపోయి నార్మల్ అయితే అప్పుడు సున్నపు రాళ్ళు 200 రూపాయలు ఖర్చుతో మీరే మార్చేసుకుంటే అది మళ్ళా కంటిన్యూ గా ఉంటది లైఫ్ లాంగ్ పని చేస్తది.
(1:04:24) సో ఇట్లాంటివన్నీ రీసర్చ్ జరుగుతా ఉంటుంది స్టూడెంట్స్ వస్తా ఉంటారు చిన్న పిల్లలు రెండో క్లాస్ ఐదో క్లాస్ పిల్లలు కూడా వస్తా ఉంటారు విజిట్ కి వాళ్ళకి ఇవన్నీ చూపించి ఇట్లా మనం మన ఊర్లోనే మన రూరల్ రూరల్ ఏరియాలో ఉంటూ కూడా మనం లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకొని మనము జనాలని సిటీ వాళ్ళకి కావాల్సినవి ఇక్కడే తయారు చేయొచ్చు మనమే సిటీకి పరిగెత్తి ఉద్యోగాలకి పోయే అవసరం లేదని మెసేజ్ ఎంబిఏ స్టూడెంట్స్ కి పోతాది చిన్న పిల్లలకు పోతాది ఆ కొంతమంది వచ్చి జబ్బులు వచ్చినవాళ్ళు కూడా ప్రకృతంలో ఉండి లాస్ట్ వీక్ 10 డేస్ ఉండి వాళ్ళకి బీపి ఉన్నట్లు ఆయనకు ఆయనకు తెలిీదు.
(1:04:55) ఈమెకు షుగర్ ఉంటే ఈమెకు తెలియదు. మాస్టర్ చెక్ప్ చేపిస్తే అవన్నీ ఉన్నాయి. సో 10 డేస్ లోపల ఆయన బిపి 164 నుంచి 145 అయింది ఆమె హెచ్ప ఆమె షుగర్ కూడా 121 నుంచి 101 బాగా 20 తగ్గింది. ఇదే లైఫ్ స్టైల్ మీరు ఇంట్లో చేసుకుంటే టాబ్లెట్ నుంచి చిన్నగా బయట పడొచ్చు అని చెప్పి పంపించినాము. సో అట్లా ఆ గాలి బాగుండి ఆల్రైన్ వాటర్ తాగి ఫుడ్ తినేట్లుగా ఒక వ్యవస్థ అక్కడ ఏర్పడింది ఎవరనా వస్తే పేషెంట్లు వాళ్ళని కూడా అక్కడ ఉండొచ్చు ఫ్యూచర్ లో బ్యూటిఫుల్ గా ఎకో ఫ్రెండ్లీ వెల్నెస్ సెంటర్ పెట్టి నేచర్ క్యూర్ డాక్టర్లని కూడా నెక్స్ట్ మంత్ లో అట్లా ఇన్వాల్వ్
(1:05:30) చేసి వాళ్ళని బాగా చూసుకొని లైఫ్ స్టైల్ పెట్టించి పెద్దగా ఏం కాంప్లికేట్ చేయకుండా మనం మాట్లాడుకునేమో ఈ సింపుల్ థింగ్స్ తోనే జబ్బులన్నీ పోతాయి ఎక్కువ మందికి ఇంకా ఎవరనా కాంప్లికేషన్ ఉంటే వాళ్ళకి ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్ అలోపతి మెడిసిన్ ఏదైనా ఇవ్వచ్చు మీరు ఆమదం బాత్ చేపించడము మేము చెప్పినవన్నీ చేపిస్తాము అక్కడ మీరు ఇంట్లోకి పోయి కూడా వారానికి ఒకసారి చేసుకోండి అని చెప్తాము ఈ సమస్య ఏమంటే ఇంట్లో జోనటి చేసేవాళ్ళు ఎవరు లేరని మేము జోనటి చేసే నేర్పిస్తాం ఈ 10 రోజుల్లో మీతోనే చేపించి మరి ఇంత సింపులా అనుకునేలాగా పంపిస్తే మీరు ఇంట్లో
(1:06:00) కూడా చేసుకుంటారు కదా అవును మీరు మీరు మళ్లా కాఫీలు టీలు మీరు చెత్త తినేసి నూడిల్స్ తినేసి మళ్ళా పోగొట్టుకుంటే మళ్లా వస్తారు. అది మాకు వద్దు. మేము జనాల్ని విస్డమ పెంచి వాళ్ళ అవేర్నెస్ క్రియేట్ చేసి వాళ్ళు మాలాగా వాళ్ళు కూడా వాళ్ళ బంధం కథ చూడ బరువు తగ్గిన 5ు కిలోల బరువు తగ్గింది 10 డేస్ లో మంచి ఫుడ్ పెట్టి ఓకే మార్చకుండా ఉపవాసం చేయకుండా రైట్ ఫుడ్ పెట్టి మిలెట్ ఫుడ్ జొన్నరోట్లు రాగి ముద్ద పెట్టి మిలెట్ ఉప్మా పెట్టి తగ్గింది.
(1:06:32) ఆ నడచలేని ఆమెఒటిన్నర కిలోమీటర్ నడిచింది. ఎండలో నడిచింది ఎండ భయపడే ఎండలో నడిచింది వాళ్ళకందరికీ ఎండలో పోతే నల్లగైపోతామ అనే దీనితో ఉన్నారు నీ ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ డిత తక్కువ ఉందమ్మా నీకు నువ్వు ఎండలో ఉండాలా అని చెప్పి నడిపించినా ఓకే పుల్లటి మజ్జిగా పుల్లది అంటాడు పుల్లటి మంచిది తాగితేనే మీరు వెజిటేరియన్స్ కాబట్టి మీ గట్టి అయితే పుల్లటి మంచిది తాగినారు దాని మీద లోపం వచ్చింది ప్రేమ వచ్చింది ఎందుకంటే నడవగ్రమ నడిచింది కదా సో మనం చేసే పని మనకు కంఫర్ట్ ఇస్తే దాని మీద రెస్పెక్ట్ చేయాలండి ఓకే దాని రుచి లేదే ఆ అది బాగుందే కలర్ బాగలేదే ఇవన్నీ వదిలేయాల ఓకే ప్రకృతి మనం వెళ్ళాలంటే ఎట్లా సార్
(1:07:06) కాంటాక్ట్ మదనపల్లి ఆ ఓకే నా నెంబర్ చెప్తా నాతో 5 టుసెవన్ మాట్లాడొచ్చు ఎవరైనా ఓకే మార్నింగ్ 5 ఓకే ఈవినింగ్ అంటారు మార్నింగ్ 5 అంటే సోమేర్లు కాకుండా ఉండేవాళ్ళు మార్నింగ్ 4:30 కి లేస్తే నాతో మాట్లాడేది అంటే ఫ్రీగా మాట్లాడతా వాళ్ళఏదోవా లో టచ్ లో ఉండ నేను కనెక్ట్ చేస్తా మాకు టీమ్స్ ఉండారు ఓకే ఇప్పుడు యుకే యుఎస్ నుంచి వచ్చేసిన డాక్టర్ ఆ లవకుష గారు ఆయన సాఫ్ట్వేర్ పోస్ట్ డాన్ యుఎస్ లో 40 ఏళ్ళ సిటిజన్ ఆయన ఆయన వచ్చి ఇప్పుడు వెల్నెస్ సెంటర్ ఎస్టాబ్లిష్ ఆయన కోఆర్డినేట్ చేస్తాడు.
(1:07:34) ఓకే ఇక్కడి నుంచి హిమాలయాల వరకు స్కూటర్లో పోయిన రామ అనే ఆయన ఫోటోగ్రఫీ ఈ జనాలందరూ వచ్చే వాళ్ళందరికీ కోఆర్డినేట్ చేయడం అయన చేస్తాఉన్నాడు. ఆ మహబూబ్ నగర్ నుంచి వచ్చిన కళ్యాణ్ ఆయన కూడా నాలుగేళ్ళం యుఎస్ లో జాబ్ చేసి సాఫ్ట్వేర్ వద్దని వచ్చేసి ఫీల్డ్ లో ఎయిట్ అవర్స్ సిక్స్ అవర్స్ ఫీల్డ్ లో పని చేస్తా మొక్కలు నాడము ఇప్పుడు సంగారెడ్డి నుంచి 450 మొక్కలు డిఫరెంట్ ఫ్రూట్ క్రాఫ్ట్స్ అన్ని వేసుకొని పోయినారు నేను 450 మొక్కలు మేము కరెక్ట్ గా నాడబోతాం.
(1:07:59) ఓకే అవన్నీ ఆర్గానిక్ గా చేస్తాం. అవన్నీ మూడు నాలుగు మంచి ఫ్రూట్స్ ఇస్తే మేము తింటాం మొత్తం అందరూ ఆటమ బొమ్మలు వేసుకొని పోయినా మేము మా పొలంలో మా నాటలు బాగే బ్రతుకుతాం కదా మా నీళ్లుు తాగేసి ఉంటాం కదా సో అందరూ సెల్ఫ్ సఫిషియంట్ గా ఉండేదానికి ఒక మెసేజ్ వస్తాది ప్రకృతి వస్తే అంటే ఊర్లోనే మనం ఇవన్నీ చేసుకొని మనము ఆర్గానిక్ ఫార్మింగ్ చేసి జనాలకి చెప్పుతా సొసైటీకి పనికవచ్చే పనులు చేస్తా అవేర్నెస్లు క్రియేట్ చేసేది ప్రకృతి పని సరే ఇప్పుడు సో అట్లా లేని వాళ్ళకి వచ్చి ఉండేదానికి కూడా వ్యవస్థ ఏర్పరుస్తాం.
(1:08:26) ఇప్పుడు ఈ ప్రకృతి వనం గురించి గాన మీరు చేసేవి గాని మిల్లెట్ గురించి చెప్పేవి గాన అంటే మర్చిపోలేని ప్రశంసలు మీకు వచ్చినాయ అంటే సెలబ్రిటీల నుంచి వచ్చినయి ఏమఉన్నాయి సార్ అంటే అది పెద్ద సెలబ్రిటీలు సెలబ్రిటీలా కొంతమంది ఎవరో చేసింటారు వివి వినాయక్ గారు ఒకసారి చేశారు ఎల్బి సవర్ రెగ్యులర్ గా టచ్ లో మా ప్రాడక్ట్స్ తెచ్చుకుంటా ఉంటారు.
(1:08:47) హమ్ వాళ్ళు వాళ్ళందరికంటే ఆ నేను ఒకటి వినిపిస్తా మీకు మ్ ఇది మీరు ఆ అది మీకు ఇడ వాయిస్ వస్తుందా వస్తది ప్లే చేయండి మీరు అంటే చాలా మంది పెట్టింటారు కొన్ని నాకు హార్ట్ ఫుల్ గా ఉండేటివి అంటే లైఫ్ లో మర్చిపోలేని ఇది ఆ అది సెలబ్రిటీగా అనక్కర్లేదు కదా అవును ఇప్పుడు మీరు రాగి తాగే సార్ నాకు అదిటి పోయింది సార్ అని చెప్తే అది కూడా నాకు చాలు ఓకే సెలబ్రిటీలు ఎన్ని పోవాలి జబ్బులు నా టార్గెట్ అంతా సామాన్యులండి ఎవరినైతే మీరు కింద కూర్చొని తింటే తప్పు మీరు సంగటి తింటే తప్పు చున్నరొట్టి పన్నోళ్ళు తినేది నూడిల్స్ బ్రెడ్లు పిజ్జాలు తినేవాళ్ళు గొప్ప అని చెప్పి
(1:09:30) నాశనం చేశారో వాళ్ళకి అవేర్నెస్ తెప్పించేది నా పని సెలబ్రిటీలు కాదు యక్చువల్గా దీంట్లో సెలబ్రిటీలు కూడా ఉంటే ఉన్ని దట్స్ నాట్ సో సామాన్యులకి మోసపోయినారు కదా వాళ్ళని నువ్వు కాదురా నువ్వు చేసుకునే విధానం మంచిది రా నువ్వు అందరితో కలిసి ఉండేది మంచి సింపుల్ గా మంచిది రా వాళ్ళు చేసే ఐదు రోజులు 10 రోజులు పెళ్ళీలు చేయనక్కర్లే గోల్డ్ కోసం తప్పుడు పనులు చేయనక్కర్లే ఆ మన జీవన విధానం అందరితో కలిసి ఉండేది అందరితో కలిసి బతికేది అతిదేవో అనేది మనం వినకపోయినా ఎదురో పెట్టేది వీటితో ఎదురోకి హ్యాపీనెస్ తెప్పిస్తే నువ్వు హ్యాపీగా ఉంటావ అనేది పెద్దోళ్ళు చెప్పిండేదాన్ని
(1:10:04) సైంటిఫిక్ గా ప్రూవ్ అయింది రా అని చెప్పడం నా పని సామాన్యులకు చెప్పడం నా పని. సెలబ్రేటీలకు చాలా మంది ఉన్నారు చెప్పేవాళ్ళు సామాన్యులు చెప్పేవాళ్ళ కోసం మీరు ఇచ్చిన అపర్చునిటీకి థాంక్స్ ఓకే నేను ఇప్పుడు ఇది ఆ చూపిస్తా చూడండి ఒకటి వినిపిస్తా సార్ గుడ్ మార్నింగ్ సార్ నాకు చాలా హ్యాపీగా ఉంది నేను ఐబిఎస్ ఐబిఎస్ అంటే బౌల్ సిండ్రో [నిట్టూర్పులు] చాలా చాలా చాలా హ్యాపీగా ఉంది చాలా చాలా చాలా చాలా థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ థాంక్యూ సార్ నేను మనస్ఫూర్తిగా ఒక దేవుడి దగ్గర థాంక్యూ ఎలా ఎలా చెప్తాను మీకు అలా చెప్తున్నాను [గొంతు సవరించుకోవడం]
(1:10:46) థాంక్యూ అని నేను ఐపూస్ తో [నవ్వు] చాలా సఫర్ అయ్యాను. మీ డైట్ వల్ల నేను చాలా ఇంప్రూవ్ అయ్యాను. నేను క్యూర్ అయ్యానని చెప్పట్లేదు కానీ ఇంప్రూవ్మెంట్ అయితే చాలా ఉంది. స్లోగా అయి ఉండొచ్చు. నేను [గొంతు సవరించుకోవడం] థాంక్యూ అని చెప్పాలని మీ చేశాను. [ఆశ్చర్యం] మీ డైట్ వల్ల నేనైతే చాలా ఇంప్రూవ్ అయ్యాను. అట్లాంటివి చాలా ఉన్నాయి సరే ఆమె బాధపడి నేను చెప్పింది ఏమిలే ఇప్పుడు మీకు చెప్పిన అవి చెప్పింది ఓకే ఆమె పాట ఇచ్చింది రిజల్ట్స్ వచ్చింది ఎంత సింపుల్ చూడండి అవును అంటే జిటి కృష్ణమూర్తి గారు చెప్తారు మీరు చెప్పేది వినేది అర్థం చేసుకునేది
(1:11:30) ఆచరించేది మూడుగా బ్రేక్ చేస్తాం మనం ఓకే ఇప్పుడు నేను రాగిదావ తాగమంటా రాగిజావ తాగొచ్చునా అని నేను చాట్ చూపించి తాగొచ్చు అని చెప్తాది రాగిదావ తాగితే బ్యాడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమంటే వాళ్ళ చెప్తాను అవును మరి కర్ణాటకలో అందరూ తిగుతాన్నారు కదా అని లాజిక్ ఉంటే చాలు లేదు అదన్నీ వద్దు వారం రోజులు రాగితావు తాగు నేను కొత్తది ఈ చెట్టు కషాయం తాగు ఈ బెరడు తాగు అంటే నువ్వు గూగులు చేయాలబ్బా నీ పక్కన స్టేట్ నీకు 50 కిలోమీటర్ దూరంలో ఉంటే బీదర్లో జొన్నరొట్లు తింటాడు సదరొట్లు తింటాడు రాగిదా తాగుతా ఉంటే కూడా నువ్వు గూగులు చేయాలనా అవసరమా ఒక వారం
(1:12:02) తిని రైస్ ని ఆపేసి ఒక వారం జొన్నరొట్లే తినండి మీరు పోని తెలంగాణ వాళ్ళందరూ రైస్ ఆపేసి జొన్న రొట్టేలే తినండి జొన్న రవ్వతో ఉప్ప జొన్న రవ్వతో రొట్టెలు ఓకే జొన్న రవ్వతో అందము అంబలి గట్కా వాటఎవర్ ఏదో చేసుకుంటారు దాని కూర గీర వేసుకోే ఒక వారం వినండి రిజల్ట్స్ వస్తాది కదా ఓకే అంత సింపుల్ సర్ ఇప్పుడు మిల్లెట్స్ తినమని అందరూ చెప్తున్నారు మిల్లెట్స్ చేసుకోవడంలో ఏమన్నా స్పెషల్ కేర్ తీసుకోవాలి అంటే నైట్ నానబెట్టి ఉదయం చేసుకోవాలి సంథింగ్ అలా చెప్తుంటారు అంటే టూ థింగ్స్ అండి ఫైబర్ ఎక్కువ ఉండేది కాబట్టి పీచు కొంచెం నానబెడితే పీల్చుకుంటుంది
(1:12:38) మెత్తబడుతుంది గ్యాస్ తక్కువ అవుతుంది. ఉ ముఖ్యంగా గ్యాస్ ప్రాబ్లం ఉంది కాబట్టి [గురకలు] రెండోది ఎప్పుడైతే వాటర్ బాగా పీల్చుకుంటుందో ఆల్రెడీ పీల్చుకుంటుంది కాబట్టి మీకు ఆ మిల్లెట్ును ఆ నానబెట్టి చేసిన మిల్లెట్ు తినేస్తే మీకు దప్పు ఉండదు. బయట పనడు దప్పి నీళ్ళు తాగలారిపియడమో వేడుకోవడం తప్పి దప్పుడ మీరు చూడండి తింటే మీకు దప్పి అవతుంది అదే మీరు మిలెట్స్ తింటే తప్పి కాదు ఓకే సో అందుకని మిలెట్స్ కి ఓకే మీరు ఆ నానబెట్టి తింటే ఇంకొంచెం తక్కువ కూడా తింటారు.
(1:13:12) ఓకే ఇప్పుడు కొంతమంది ఆ మిలెట్స్ కూడా ఇంత తినేసారనుకో బరువు తగ్గదు. ఉమ్ సన్నగా ఉండే వాళ్ళు ఎంత రాదనండి నో లిమిటేషన్ లావుగా ఉండే వాళ్ళు తగ్గాలంటే రుచి రుచిగా చికెన్లు మటన్లు వేసుకొని ఇంత మిలెట్స్ తినారనుకో ఎఫెక్ట్ ఉండదు కదా ఓకే సో తక్కువ తినాలంటే ఫైబర్ బాగా నానబెడితే బాగా వదిగ వస్తాది ఇంత రైస్ ఇట్లా ఎక్స్పాండ్ అయితది.
(1:13:34) అందుకని అంతా లాజిక్ అండి ఇది సింపుల్ మన అట్లా నేను చెప్పినవన్నీ లాజిక్ ఎవరు చెప్పినా మీ బుర్ర కూడా పెట్టి ఆలోచించి మీకు ఓకే ఇది చేస్తే మనం చూద్దాం అనుకొని అబ్సర్వ్ చేయండి. అంటే జన ఎక్స్పరిమెంట్స్ చాలా మంది చెప్పి వీడియోలలో కూడా YouTube లో మీలాంటి వాళ్ళు చెప్పిందంటే నానబెట్టి తింటే బెటర్ అనేసి నానబెట్టి తినంటే అంతే ఇప్పుడు నానబెట్టి దాన్ని మనమే తొక్కి నానబెట్టాం కదా ఓకే [నవ్వు] రాత్రి గిన్నెలు వేసి నీళ్ళు పోసి అదే నాతాది మనమే నానబెట్టాలి దాన్ని ఇట్లా తలపెట్టి ఏం పెట్టక్కర్లేదు కదా ఓకే రాత్రి పడుకునేటప్పుడు నానబెట్టేసేయండి
(1:14:06) పొద్దునే ఎనిమిదికో తొమ్మిదికో ఏడుకో పండుకోండి నానబెట్టేదే పని అనుకుంటే ఎట్లా ఓకే ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఎంత పనిఅంటే ఎంత భయపడిపోతా ఉన్నాడు అంటే నువ్వు స్విచ్ ఆఫ్ చేయ నువ్వు స్విచ్ ఆఫ్ చేయ లైట్ అనుకునే లెవెల్లో కొట్టుకుంటాం రాత్రి పడుకునేటప్పుడు ఓకే మరి పని అంటే లవ్ చేయాల అందుకని ప్రతి పనిని లవ్ గా చేయాలి పొద్దున్నే లేసి బెడ్ షీట్ మడత పెట్టే కానుంచి ప్రతి పని నీవు కాఫీ తాగిన కాఫీని అప్పటికప్పుడు కడిగి ఇన్ని నీళ్లలో అయిపోతాది దాన్ని ఎనబెడితే ఇంత సోప్ వేసి ఆ సోప్ అంతా లోపలికి చేరుకొని దాంట్లో మళలా కాఫీ పోసి ఆ సోప్తో పాటి కాఫీ తాగేది
(1:14:37) పచ్చగా ఆ ప్లేట్ కా ఎందుకురా నాయనా నేను నా ప్లేట్ కడగానే అట్టే కడుగుతా మేము మా పల్లీలతో కుచ్చులు సచ్చులు లేకుండా నీట్ గా పల్లీలు చేస్త చేసుకుంటామఅబ్బా నాకు పల్లి ఇష్టము దాంతో దాంతో చేసుకుంటాం నాకు కొలెస్ట్రాల్ లేదు బీపి లేదు షుగర్ లేదు ఏమి లేదు సో దాంతో దాంతో ప్లేట్లో పెట్టుకుంటాం జిడ్డు జిడ్డు ఉంటుంది కడుగుతాం మిగితా అన్ని బెడకాయ అతుకోడంతో పోతాది అనుకుందాం కొంచెం జిడ్డు ఏమనా ఉంటుంది చేతికి అనుకుందాం కొద్దిగా అట్లే పెట్టేస్తాం మళ్ల అదే ప్లేట్ ఉందంటే ఏమైతుంది మ్ ఆ జిడ్డు పోయేదానికి సోపుతో కడిగి ఆ సోపు ఇరుక్కొని ఉండి సందుల్లో
(1:15:08) అది సాంబార్ పోసి తింటే కదా డేంజర్ చెప్పండి అవును ఆ నా ఆయిల్ రిఫైండ్ ఆయిల్ కాదు నా పల్లి ఆయిలు నాకు అట్లే ఉంటే ప్లేట్ కి నాకేం నష్టము పొట్టలో పోయిండే నా జిడ్డు ప్లేట్ కి కొంచెం అంటుకోండి ఏం ప్రాబ్లమ పళ్ళపొడితో వేసుకోండి నీ పళ్ళు బాగుంటే టూత్ పేస్ట్ ఎందుకు వేసుకోవాలా తెల్లగా ఏంటి ఏజ్ తో పాటు అయ్యేదానికి రంగు ఎందుకు వేసుకొని ఆ రంగులో ఉండే పారామిన్స్ అన్ని కిడ్నీలకి పోయి ఫిల్టర్ అయ్యి బ్లాడర్ లో ఉండి బ్లాడర్ క్యాన్సర్లు ఎక్కువ వస్తాఉన్నాయి ఆడోళ్ళకొని ఒక డాక్టర్ చెప్తా ఉంటే ఇంకా రంగులు వేస్తానే ఉన్నారా మీరందరూ బయట పడరా టైట్ బుక్ గుడ్డలు
(1:15:44) వేసుకునేదానికి బిడ్డలు పుట్టడం లేదుఅని చెప్తా ఉండారు ఆ ఇన్ని సమస్యలు రోజు క్రీములు పూసుకుంటా ఉండరు సన్ స్క్రీన్ పూసుకుంటా ఉండరు ఎండబడరా అంటే ఎండలో పెట్ట సన్ స్క్రీన్ పూసుకొని పోతే ఆీ మీ స్కిన్ లో ఉండే పోర్స్ అన్ని క్లోజ్ అయిపోయి రకరకాల చర్మస్ క్యాన్సర్ వచ్చా అది కారణం అని డాక్టర్ బిఎంఎ చెప్తాను. ఇంకా నమ్మకపోతే ఎట్లా ట్రూత్ ఫుల్ గా చెప్పేవాళ్ళు నమ్మకపోతే ఈ కంపెనీలన్నీ వచ్చి ఎక్కడ చూసినా అడ్వర్టైస్మెంట్ చేసి మీ కిడ్నీ బాగలేదు ఆ కిడ్నీ బొమ్మేసి రాండి నా దగ్గరికి హార్ట్ ఆ మామూలుగా కసాయి మార్కెట్ లో కూడా ఉండవు అట్లా ఉంటాయి బోట్లన్నీ ఇది ఈ
(1:16:18) నొప్పా ఆ నొప్పా హార్టా లంగ్స్ అని ఎక్కడ చూసినా ఈ జబ్బులు ఉండే బోట్లే ఏందిరా ఏందది ఆరోగ్యం కోసం రాగి ముద్ద తినండి జొన్న రొట్టి తినండి ఏడ బోడి కనపడదు కనపడదు నువ్వు లడ్డు తినండిరా క్యాషియం మంచి ఎవడు చెప్పడు ఎండలో ఉండండి మీకు డీత వస్తుంది అని చెప్పే అడ్వర్టైస్మెంట్ే లేదు. అవును ఆ ఈ శత్రంతా అడ్వర్టైస్మెంట్ చేసుకుంటా ఉంటారు నమస్కారం సరే ఇంకోటి ఫైనల్ గా అంటే మీరు చాలా వీడియోస్ లో చూసినా బుద్ధుని గురించి చెప్తారు బుద్ధం శరణంగచ దేవుని నమ్మరా మీరు నేను దేవుడుని సపరేట్ గా ఇట్లా ఉంటారని ఫామ్లో చూడండి ప్రతి ఊరిలోన దేవుని చూస్తా
(1:16:54) దేవుని గుడికి పోతే హాయిగా పీస్ ఫుల్ గా అక్కడ అందరూ టెన్షన్ లేకుండా పరిగెత్తుకుండా మామూలు 10 మంది చేరితే ఎట్లా ఉంటారు ఎగురుతా ఉంటారు కదా అదే తిరువనామలలో 5 లక్షల మంది తిరుగుతా ఉంటారు. అవును అయినా ఏం డిస్టర్బెన్స్ లేకుండా కూల్ గానే ఉంటారు తింటారు భక్తి అసే భక్తి నీకు పీస్ ఫుల్ ఇస్తే ఓకే నేను భక్తుడినే ఓకే నీకు లైఫ్ స్టైల్ భక్తితో నీకు పొద్దున్నే బ్రహ్మూర్తం లేసి ప్రేమగా దేవుని ఫోటో తుడిసి దేవునికి ఓపికగా ఓ పూపు తర్వాత పువ్వు వేసి ఓపిక వస్తాది కదా ఇప్పుడు పిల్లలకి ఏది ఐదు నిమిషాలు కూర్చోలేదు కదా అవును ఇప్పుడు నేను ఇట్లే కూర్చొని రాత్రి
(1:17:31) పొద్దున్న వరకు ఇట్లే ఉండండి సార్ అన్నారనుకో ఇట్లే కూర్చొని ఉంటాం ఏదో కొంచెం ఇట్లా మత ఏడే ఉంటా అవ ఓపి లేదే జనాలకి స్టెబిలిటీ లేదే అటెన్షన్ డిఫిషట్ డిసార్డర్ ఇవన్నీ కూడా పోతాయి వంటమందంతో పిల్లలకి మీరు రోజు వీళ్ళది అరగంట పెట్టి వన్ మంత్ ట్రై చేయండి మీ పిల్లలు చాలా స్టేబుల్ గా ఉంటారు సైకలాజికల్ ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గుతాయి బాగా నిద్ర వస్తాది కూల్ గా ఉంటాం ఓకే ఆలోచన విధానం కూడా మారాల ఆందం మూసుకుంటేనే వైల్డ్ గా ఉండి జనాలు చంపుతామ అనుకుంటే ఆందం ఏమ అయిపోదు మీకు ఆందం మూసుకున్నాము మంచి జరుగుతుంది నేను మంచిగా ఉండాలా హాయిగా ఉండాలా అనుకునే
(1:18:07) ఆలోచనే మంచిది ఫస్ట్ అది ఇంపార్టెంట్ దాని తర్వాత ఆధం కొంచెం హెల్ప్ చేస్తది. నీ ఆలోచన విధానమే నీకు అల్టిమేట్ కాబట్టి బుద్ధుని గురించి ఎక్కువ చెప్తా ఉండాలి. ఓకే అందుకనే బుద్ధం శరణం గచ్చామి అంటే మీ బుర్ర కూడా పెట్టాలి నేను చెప్పింది కూడా ఎందుకనాల మీ బుర్ర కూడా పెట్టాలి కదా అవును ధర్మం శరణం ధర్మంగా ఉండండి. సంఘం శరణం గచ్చామి సంఘంతో అడవిలో పోయి అటా ముక్కు తపస్సు చేసినా అది కాదురా సంఘంతో ఉండండి అప్పుడు బాగుంటారు.
(1:18:33) ఎదురోకి హ్యాపీనెస్ వచ్చేట్లుగా చేస్తే నువ్వు హ్యాపీగా ఉంటావ్ నువ్వు బాధగా ఉండి ఎదుటోడికి హ్యాపీనెస్ చేద్దాం అనుకునేది కాదు నువ్వు చేసే పని సామాన్యులకి ఎదుటోడికి హ్యాపీనెస్ ఇస్తే ఆటోమేటిక్ గా నువ్వు హ్యాపీగా ఉంటావ్. ఓకే అప్పుడు నీకు నీ బ్రెయిన్ నువ్వు ఏం చేయాలా రన్నింగ్ చేయాలనా పరిగెత్తాల ఎంత పరిగెత్తాలా కాళ్ళ నొప్పు వచ్చిందా నన్ను కోపం వచ్చిందా లేదా ఏం చేయాల అన్నీ చెప్తా ఉంటుంది నీ ఫ్రెండ్ లాగా అదే దేవుడు అందుకే అణువు అణువున వెలసిన దేవా అంటే ప్రతి అణువులోన దేవుడు ఉంటాడు ప్రతి సెల్లోన దేవుడు ఉంటాడు.
(1:19:00) హమ్ ఆ ఆ అని ఒక పాటలో చూసాను అవును ఇంకో పాట ఏముంది అడుగడుగున గుడి ఉంది అందరిలో గుడి ఉంది ఉమ్ ఇప్పుడు నీతో మాట్లాడుతాన్నావ్ నువ్వు ఇంత మంచిగా నీ కోసం క్వశ్చన్లు అడిగినట్లే అడుగుతాడు లేద రేటింగ్ కోసం అడిగినట్లు ఏమ లేవు నేను కూడా రేటింగ్లు ఏమి పట్టించుకోను అరే సామాన్యులకి సరిపోయేట్టుగా వాళ్ళక ఏదో చెప్దామ అని అంతే మళ్ళా ఈ సామాన్యులు మారినారా లేదా ఎంత మారినారు ఎంత పోయింది ఎన్ని వీలు అసలు నేను పట్టించుకోను తెలుసా మీరు పెడితే కూడా ఏదో ఒకసారి చూస్తాను ఆ టైటిల్ చూస్తే అంతే మన నేను చూడకూడ చూడను ఎందుక ఇప్పుడు చెప్పేటన్నిటిని హోల్
(1:19:34) హార్ట్ గా చెప్పినామండి తీసుకునే శక్తి ఉండేవాడు తీసుకుంటాడు అవును మళ్ళీ ఎంతమంది తీసుకున్నారు లేదు నాకెందుకు దాంతో నాకు ఆందోళ నాకెందుకు నాకోసం నేను రన్నింగ్ చేయడము ఆందో మూసుకోవడము అరితడం అమ్మవడము ఇవన్నీ నేను నాకోసం జర్నీ చేయడము జనాలు కలవడము కొత్తోళ్ళని కలవడము నాకు ఇష్టమైన పని నేను చేసుకోవాలి కదా అవును ఎదుర్లోని ఆందోళన ఎదురుని ప్రాబ్లమ్స్ నా నీతిని ఎందుకు పెట్టుకోవాలి నేను అవసరం లే ఓకే సో అట్లా ప్రతి ప్రతి దాంట్లోన దైవత్వం చూసేది నా పని ఇక ఫైనల్ సార్ ఇప్పుడు ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ గారు అంటే ఇప్పటికే చాలా చేస్తున్నారు అంటే ఏం చేయాలని అంటే
(1:20:07) సాటిస్ఫాక్షన్ లైఫ్ సాటిస్ఫాక్షన్ ఉందా మీకు ఏం లేదు ఈ మూమెంట్లో ఈ మూమెంట్ లో హాయిగా ఉండడమే మీతో మాట్లాడేది హాయిగా చెప్పినా పొద్ద నుంచి జర్నీ నేనే డ్రైవింగ్ మదనపల్లి నుంచి బీదరికి డ్రైవింగ్ చేశ 700 కిలోమీటర్ 700 300 అక్కడి నుంచి ఎవరెవరినా కలుసుకుంటే కలుసుకుంటూ వచ్చి రేపు మల్ల బ్యాక్ టు మదనపల్లి మధ్యలో ఏమి దొరకపోతే ఆడు పోయేసి తండూరి రోటి వెజ్ కడై దాలు అది కూడా ఎంజాయ్ చేస్తా ఓకే జనాలు ఏమంటే మీరు రైస్ తినద్దు అంటారు కదా సార్ మీరు తింటా ఉంటారు అని కూడా కొంతమంది అడిగినారు పెళ్లిలో పెళ్లిలో రైస్ పెట్టినారు వేడిగా రాగి ముద్ద లేదు రాగిద్దూ రాగి
(1:20:42) ముద్ద తినేస్తా రైస్ే ఉండింది అనుకోండి ఆ రైస్ లో ఎక్కి ఉలవచారు వేసుకొని నాకు ఇష్టమైంది తింటా మ్ ఏమి సో అట్లే అట్లా డిఫినిషన్ అట్ట ముట్టుకుండా ఏమలే నాన్వెజ్ తిను ఫర్ షూర్లో కానీ పెళ్లికి పోయినప్పుడు సాంబార్ వేసుకొని రసం వేసుకొని బాగా ఎంజాయ్ చేస్తా ఎప్పుడో నెలకో రెండు నెలకో పెళ్లికి పోయినప్పుడు ఓకే సో దాన్ని డిఫైన్ చేసుకొని ప్రసాద్ రైస్ తినద్దు అన్నాడు ఆయన రైస్ తింటాడు కాబట్టి వీడు చెప్పేట అబద్ధం అనుకొనే మహానుభావులు ఉంటే తినద్దండి మీ పాట మీరు తినండి మీ పాట మీరు బాగా పడండి ఏదో మీ బతుకులు మీరు బతకండి నాకేం ఇష్యూ ఏమ లేదు. ఓకే
(1:21:16) సో మీ కోసం నేనే బతుకున్నాను నాకోసం నేను హ్యాపీగా ఉండదాని కోసమ ఇవన్నీ చేస్తాను అంతేగానీ జనాలు మార్చేస్తా ఇంతమంది మార్చారు లెక్కలు వేసేది ఏమి లేదండి మీరు పిలుస్తా కాబట్టి వచ్చిన అదే మీరు 10 సార్లు పిలిచారు కాబట్టి వచ్చినా అదే అంటే ఐదు సార్లు రెండు సార్లు పిలిచ పోలా అంటే టైం లేక అంతే మీరు 10 సార్లు వచ్చినని కాదు సరే ఎక్కువ ఇంటెన్షన్ కాబట్టి వచ్చిన అవును నాకు కూడా ఇప్పుడు ఆరైపోయింది ఇ పోతానో లేదో సరే అట్లా అందుకని నాకేం పెద్దగా మార్పులు తెచ్చేసి ప్రపంచాన్ని మార్చేసా ఫీలింగ్ ఏమీ లేదు ఓకే చెప్పాల్సిన బాధ్యత ఆ చెప్పాల్సిన అవసరం
(1:21:51) ఉందేమో అనుకొని చెప్తా ఉంటాను. కొన్ని తర్వాత మౌనమే సరణ రమణ మహర్షి లాగా మౌనమే సరణ ఉంటానేమో తెలియదు. చాలా మంది ఫాలోవర్స్ ఉన్నారు సార్ ఆ ఫాలో అయ్యేది లాభం లే [గొంతు సవరించుకోవడం] ఆ వన్ వీక్ ఆ పొద్దన్నే టీ బదులు రాగిదావు మూడు గ్లాసులు తాగేసి వన్ వీక్ మూడు గ్లాసులు రాగిదావు తాగితే ఏం జరుగుతాది ఎక్స్పీరియన్స్ పొందితే ఒక ఎక్స్పీరియన్స్ వస్తే దాని ప్రకారం టకటక చైన్ రియాక్షన్ అన్ని వస్తాయి.
(1:22:14) వాకింగ్ పోవు పొదలు వేస్తావు ఎన్ని రోజులు నిద్ర నిద్ర పోకపోతే కూడా భయపడవు ఓకే దేనికి భయపడవు అందం పూసుకుంటావు జగడ జగడగా ఉండే బంగంగా ఉండే అందం కూడా ఎంజాయ్ చేస్తావు అన్ని జరుగుతాయి ఒక చైన్ రియాక్షన్ లాగా చెత్త అయితే ఎట్లైతే ఒకటి చైన్ రియాక్షన్ పెట్టి కాఫీ తో తాగి మందు డ్రగ్స్ లోకి వెళ్ళిపోయేది అట్లా చెత్తనో మంచి ఆలోచన మంచి మనుషులు మంచి ఫ్రెండ్స్ తో ఉంటే కూడా ఇది కూడా పెద్ద ఇంకా సూపర్ గా తీసిపోతాది.
(1:22:40) ఆ ప్రాసెస్ లో నేను అద్భుతమైన వ్యక్తులని తిరువనామలో కలిసిన ఆ మధుకర్ రామాని కలిసిన సత్యలక్ష్మి గారిని కలిసిన నేషనల్ ఆఫ్ నేచురల్పతి గాంధీ గారు ఎక్కడ డీటాక్స్ చేసుకున్నా దాని డైరెక్టర్ గా ఉన్నారు. అట్లా కిషన్ రావు గారిని అట్లా అద్భుతమైన వ్యక్తులందరూ నాకు ఇష్టమైనోడు కలిసేది కదా నాకు కావాల్సింది అవును ఇప్పుడు నేనేదో సూపర్ అని మీరందరూ కూడా వస్తా డబ్బు కొట్టుకుంటా ఉండేది కాదు నాకు ఇష్టమైన మనుషులు అట్లా సింపుల్ గా ఉండే వాళ్ళతో జర్నీ చేయడం అనేది నాకు ఇష్టం.
(1:23:06) ఓకే అంటే నన్ను మాట్లాడనేకుండా చేసి అంత ఇన్ఫర్మేషన్ లైఫ్ ఆఫ్టర్ డెత్ అసలు లైఫ్ ఏంది పునర్జనం ఉందా అసలు ఆలోచన ఏంది సంతోషం అంటే ఏంది ఇట్లాంటివి ఒక లెవెల్లో డిబేట్ చేసేవాళ్ళతో నాకు జర్నీ చేయలేను ఓకే ఓకే ఓకే సో ఆ ప్రాసెస్ లో ఉన్నాను థాంక్యూ సార్ థాంక్యూ వెరీ మచ్ చాలా ఇంపార్టెంట్ విషయాలు చెప్పారు మాకు టైం ఇచ్చారు థాంక్యూ నమస్తే