వామో! EYESIGHT Danger 😱 | Dr R Pallavi Eye Tips | Screen Effect Truth

వామో! EYESIGHT Danger 😱 | Dr R Pallavi Eye Tips | Screen Effect Truth

Author Name:Dr Monitha

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@drmonitha228

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=ovA-58jYS6c



Transcript:
(00:00) నమస్తే నేను మీ డాక్టర్ మౌనిత బ్యూటీ బియాండ్ స్కిన్ అండ్ హెయిర్ అందానికి అంతరార్థం అందంగా ఇవాళ వచ్చేసానండి ఒక కొత్త డాక్టర్ తో ఈవిడ డాక్టర్ అనటానికి కన్నా ఆల్ రౌండర్ అని అనొచ్చు డాక్టర్ పల్లవి ఎంబిబిఎస్ లో నా సబ్ జూనియర్ తర్వాత ఎంబిబిఎస్ లో షి ఇస్ టాపర్ ఎవ్రీ ఇయర్ టాపర్ అలానే సరోజిని దేవి ఆయ హాస్పిటల్ లో షి డిడ్ డిడ్ హర్ పీజీ ఎంఎస్ ఆఫ్తాల్మాలజీ చేసిన తర్వాత అక్కడ కూడా గోల్డ్ మెడలిస్ట్ అండ్ నౌ షి ఇస్ వర్కింగ్ ఇన్ హర్ ఓన్ క్లినిక్ ఆద్య ఐ కేర్ లో షి ఇస్ కన్సల్టెంట్ అండ్ షి ఇస్ కెటరాక్ట్ అండ్ రిఫ్రాక్టరీ సర్జన్ సో వెల్కమ్
(00:34) డాక్టర్ పల్లవి థాంక్యూ ఫర్ హావింగ్ మీ మమ్ సో ఇవాళ ఎందుకు ఆఫ్తాల్మాజిస్ పిలవాల్సి వచ్చింది అన్న పాయింట్ కి వస్తే టూ ఇయర్స్ వన్ అండ్ హఫ ఇయర్ పిల్లలకు కూడా పేరెంట్స్ కాస్త కామ్గా ఉంచడానికి చేతికి మొబైల్స్ ఇచ్చేస్తున్నారు. ఇలా ఇవ్వటం వల్ల ఎస్పెషల్లీ వాళ్ళ బ్రెయిన్ మీద ఎఫెక్ట్ పడుతుంది అండ్ ఐ మీద విపరీతమైన ఎఫెక్ట్ పడుతుంది ఎందుకంటే వాళ్ళు దగ్గర నుంచి ఇలా చూస్తారు కదా పల్లవి చాలా దగ్గర నుంచి చూస్తారు సో సో ఇలా చేయటం వల్ల ఐ కి అయ్యే ఎఫెక్ట్ ఏంటి ఎట్ ద సేమ్ టైం అసలు ఏ ఏజ్ నుంచి పిల్లలకి ఐ చెక్ప్ స్టార్ట్ చేపించాలి ప్లీజ్ ఎన్లైటన్ అస్
(01:05) సో రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ అనేది బై బర్త్ నుంచే స్టార్ట్ చేయాలి. పుట్టిన పిల్లలకి ఇమ్మీడియట్ గా ఓ సో కొంతమంది ప్రీ టర్మ్ బేబీస్ అని మెచూర్ అవ్వక ముందు పుట్టిన వాళ్ళకి రెటినల్ వెసల్స్ అంటే నరాలు అనేది వీక్ గా ఉంటాయి. అది ఆ స్టేజ్ లోనే కనుక్కోవాలి చాలా కండిషన్స్ ఉంటాయి కొంతమంది క్యాటరాక్ట్ తోటే పుడతారు కొంతమంది గ్లకోమా తోటే పుడతారు.
(01:24) ఇది చాలా పెద్ద మిస్ నార్మల్ దట్ పెద్దగా ఉన్నవాళ్ళు 60 ఇయర్స్ ప్లస్ వాళ్ళకి క్యాటరాక్ట్ వస్తాయి గ్లకోమా వస్తది అని అనుకుంటారు. కొంతమందికి పుట్కా తోటే వస్తది. ఓకే సో [గురకలు] డెఫినెట్లీ ఒక రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ ఏం హెల్ప్ చేస్తది అంటే ఐడెంటిఫై రైట్ ఏజ్ అని అనుకుంటే మాత్రం దానికి ట్రీట్మెంట్ అనేది చాలా ఈజీగా ఉంటది అండ్ డెఫినెట్లీ మనం అలాంటి కండిషన్స్ ని ఫర్దర్ గా మూవ్ అవ్వకుండా ప్రివెంట్ చేసుకోవచ్చు.
(01:45) ఓకే సో పుట్టుకతోనే చేయించలేదు అనుకున్నాం ఐ చెక్ అట్లస్ అంటే పీడియాట్రిషయన్స్ చేసేస్తారు కదా ఐ చెక్ప్ మీకు పంపిస్తారా మీరే చేయాలి కదా ఐ చెక్ప్ అంటే ఎవరు వేరే వాళ్ళు ఎవరు చేయలేరు కదా లేదు లేదు ఆఫ్తమాలజిస్ట్ ఐ చెక్ప్ చేస్తున్నారు అండ్ డెఫినెట్ గా బర్త్ అప్పుడు ఒకవేళ మిస్ అయింది ఒక స్పెషలిస్ట్ తోటి చూపియలేకపోయారు అంటే అట్ ద ఏజ్ ఆఫ్ త్రీ ఇయర్స్ మళ్ళీ సిక్స్ ఇయర్స్ అండ్ వన్స్ ఇన్ ఎవ్రీ ఇయర్ ఆఫ్టర్ దట్ అనేది మెయింటైన్ చేయాలి.
(02:09) ఓ సో ప్రిఫరబుల్ త్రీ ఇయర్స్ లో బేసిక్ ఫస్ట్ త్రీ ఇయర్స్ లో బేసిక్ ఐ చెక్ప్ చేయించాక ఒక త్రీ ఇయర్స్ ఆగొచ్చు సిక్స్ ఇయర్స్ కి దాని తర్వాత నుంచి ఎవ్రీ ఇయర్ కంపల్సరీ య సో ఇది ఒక నార్మల్ ఐస్ మీకు కనిపిస్తున్నాయి అంటే మాత్రమే ఈ ఆగడం అనేది అదర్వైస్ ఒక చైల్డ్ అనేది చాలా వెరీ క్లోస్ టు ద టీవీ వెళ్లి చూస్తున్నారు లేకపోతే ఐస్ బాగా రబ్ చేస్తున్నారు ఒకవేళ హెడ్ ని బాగా టిల్ట్ చేసి చూస్తున్నారు అనేది పేరెంట్స్ ఎవరైనా ఇంట్లో అబ్సర్వ్ చేస్తున్నారు అనింటే డెఫినెట్లీ ఆ త్రీ ఇయర్స్ వెయిటింగ్ టైం అనేది ఉండదు ఇమ్మీడియట్ గా వెళ్లి అప్రోచ్ అవ్వాలి డాక్టర్ని
(02:38) ఓ సో ఈ త్రీ పాయింట్స్ చాలా హైలైట్ చేసుకోవాల్సిన పాయింట్స్ ఒకటి ఐ రబ్బింగ్ హ్యాబిట్ అండ్ హెడ్ ట చేస్తూ చూడటం ఇంకోటి వెరీ క్లోస్ టు ద టీవీ వెళ్లి చూస్తున్నారు సో ఇప్పుడు నేను ఇందాక అడిగిన క్వశ్చన్ లో ఒక టూ ఇయర్స్ పాప మొబైల్ అసలు ఎంతసేపు చూడొచ్చు అసలు అసలు చూడొచ్చా చూడకూడదా జనరల్ గా బిలో టూ ఇయర్స్ ఇట్ ఇస్ నాట్ రికమెండెడ్ అండి సో పిల్లలకి జీరో టు టూట ఇయర్స్ మొబైల్ స్క్రీన్స్ అనేది ఇవ్వద్దుటూ ఇయర్స్ తర్వాత కూడా 20 మినిట్స్ 30 మినిట్స్ ఆర్ మాక్సిమం టైం సో స్క్రీన్ టైం అనేది మన బాగా ఐ స్ట్రెయిన్ అనేది పెంచుతది.
(03:11) నంబర్ పెంచదు బట్ స్ట్రెయిన్ అనేది పెంచుతది. అండ్ ఆ బ్లూ లైట్ అనేది రాత్రి పడుకొనియదు కరెక్ట్ టైం కి సో స్లీప్ అనేది బాగా డిస్టర్బ్ అయితది. సో స్లీప్ అప్పుడు మనకి మెలటోనిన్ అనేది హార్మోన్ ఇంక్రీస్ అయితది. అండ్ ఈ బ్లూ లైట్ దాన్ని డిక్రీస్ చేస్తది. సో మన బ్రెయిన్ అనేది ఒక ట్రిక్ అయితది ట్రిక్ లాగా అయితది. సో ట్రిక్ ఏంటి అంటే ఇట్ స్టిల్ థింక్స్ దట్ ఇట్స్ ఏ డే టైం ఓ బ్లూ లైట్ పడి పడి పడి ఓకే సో బ్లూ లైట్ ఇన్ ఏ డే టైం అంటే మన వెయిట్ ఫుల్నెస్ ని పెంచుతది.
(03:39) అదే బ్లూ లైట్ నైట్ టైం లో కూడా వెయిట్ ఫుల్నెస్ అనేది పెంచుతది. సో ఆ వెయిట్ ఫుల్నెస్ ని తగ్గియాలంటే డార్క్నెస్ అనేది ఉన్నప్పుడు మెలటోనిన్ పెరిగినప్పుడు మనకి స్లీప్ అనేది బాగుంటది. ఓ సో ఎస్పెషల్లీ పిల్లల్లో అండి ఈ మధ్యనఫైవ్ ఇయర్స్ పాప 1 ఓ క్లాక్ పడుకుంటుంది 12 ఓ క్లాక్ పడుకుంటుంది వెరీ [గొంతు సవరించుకోవడం] బ్యాడ్ పేరెంటింగ్ అని చెప్పొచ్చు ఈ విషయంలో అండ్ పిల్లలకి పొద్దున పూట 20 మినిట్స్ే అంటే పిల్లలు అంటే 12 ఇయర్స్ లో పిల్లలు అనుకుంటాం అయితే 20 మినిట్స్ 30 మినిట్స్ కన్నా ఎక్కువ సేపు మొబైల్ వద్దు అది మీరు హైలైట్ చేస్తున్నారు అండ్ రాత్రి
(04:09) పూట అయితే బిఫోర్ స్లీప్ ఒక త్రీ అవర్స్ ముందు నుంచే పిల్లలకి కచ్చితంగా మొబైల్ అసలు వద్దు అండ్ బ్లూ లైట్ ఎంత అవాయిడ్ చేస్తే అంత మంచిది సోత్రీ హవర్స్ ఫర్ కిడ్స్ అండ్ రూల్ ఆఫ్ 30 మినిట్స్ ఫర్ ఎవ్రీవన్ ఓకే అడల్ట్స్ కి కూడా బెడ్ టైం స్క్రోలింగ్ ఆఫ్ ద ఫోన్స్ బెడ్ టైం లో ఉన్న లాప్టాప్ టాబ్స్ మీద వర్క్ చేయడం అనేది కంపల్సరీ అవాయిడ్ చేయాలి.
(04:28) స్టిల్ యు కెన్ డు బుక్ రీడింగ్ నావెవెల్స్ అందుకే ఆ బెడ్ టైం స్టోరీ కాన్సెప్ట్ అనేది టీచర్ స్కూల్ లో ఇంట్రడ్యూస్ చేస్తారు. సో దట్ అవే ఫ్రమ్ లైట్ ఉంటారు మీరు ఆ టైం లో అండ్ బెడ్ లాంప్ బెడ్ లైట్ ఒకసారి ఆన్ అయిన తర్వాత అసలు ఆ రూమ్ లో ఏమి జరగదు ఇట్ ఇస్ జస్ట్ ఏ పీస్ ఫుల్ బెడ్ టైం సో ఫోన్స్ అవాయిడ్ చేయమంటాను నేను యాక్చువల్లీ బెడ్ రూమ్ స్పేసెస్ లో మా క్లైంట్స్ ని పేషెంట్స్ కి చెప్తాను సో బెడ్రూమ్ షుడ్ బి స్క్రీన్ ఫ్రీ జోన్ సో ఇప్పుడు లోయెస్ట్ స్టేజ్ ఆఫ్ గ్లాసెస్ రావడం ఏ ఏజ్ నుంచి మీరు చూసి ఉంటారు సిక్స్ మంత్స్ వన్ ఇయర్ వరకి కూడా గ్లాసెస్ వస్తాయి.
(04:57) అండ్ వ డిటెక్ట్ ఫ్రమ్ అవర్స్ ఎండ్ అంటే వాళ్ళు స్క్వింటింగ్ చేస్తున్నారా ఐస్ లేకపోతే మిస్ అలైన్డ్ ఉందా లేకపోతే ఆ పేరెంట్స్ ఇచ్చే కమాండ్స్ కి వాళ్ళు రెస్పాండ్ అవ్వట్లేదు అనిఅంటే పేరెంట్స్ తీసుకొని వస్తారు. స్క్విండింగ్ అంటే మెల్ల కన్ను సో మెల్ల కన్నుగా కనిపించినప్పుడు కొంచెం కన్నుది చిన్న పిల్లల్లో అప్పటి నుంచే వాళ్ళకి ఐ సైడ్ స్టార్ట్ అయిపోయింది స్టార్ట్ అవుతుంది ఫస్ట్ సిక్స్ వీక్స్ 12 వీక్స్ ఐస్ అనేది వాండర్ అయితూ ఉంటాయి.
(05:18) సో దట్ ఇస్ నార్మల్ ఫర్ దేర్ ఏజ్ ఆ టైం లో వరీ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. బట్ ఆఫ్టర్ దట్ కూడా ఒకవేళ ఐస్ అనేది ఫిక్స్ చేయలేకపోతుంది ఒక ఆబ్జెక్ట్ కి వెన్ యుఆర్ ప్లేయింగ్ విత్ సం రాటల్స్ ఆ రాటిల్స్ కి వాళ్ళు రెస్పాండ్ అవ్వట్లేదు ఐస్ ని ఆ రాటిల్ తో పాటు మూవ్ అవ్వట్లేదు అనింటే డెఫినెట్లీ ఆ టైం లో ఎస్ డాక్టర్ ని అప్రోచ్ అవ్వాలి. సో అది సిక్స్ మంత్స్ లో అవ్వచ్చు అదినైన్ మంత్స్ లో అవ్వచ్చు ఓకే ఇది చంటి పిల్లలు మీరు చెప్తున్నా ఇన్ఫాంట్ బేబీలో వన్ ఇయర్ బేబీ లోపల ఇది ఓకే ఈత్రీ ఇయర్స్ ఫోర్ ఇయర్స్ పిల్లల్లో కూడా చాలా కామన్ ఆ ఇది రావటం సో సో చాలా మంది ఏంటంటే స్పెట్స్ నీకు సైట్
(05:50) ఉందని చెప్పాక కూడా మయోపిక్ సైట్ అంటే డిస్టెంట్ వి కనిపించవు ఓకే హైపర్ మెట్రోపిక్ అంటే దగ్గరవి కనిపించవు సహజంగా పిల్లల్లో వచ్చేది మయోపిక్ సైట్నా అవునండి సో మైనస్ నెంబర్స్ అని అంటారు మయోపియా అని అంటారు జనరల్ గా కిడ్స్ లో వచ్చే కండిషన్ ని మయోపియా అని అంటారు ఓకే సో కిడ్స్ అనేది దానంత అదే వాళ్ళంతా అదే చెప్పలేరు. సో ఐ కెనాట్ స దిస్ డిస్టెన్స్ 6మీటర్స్ 4మీటర్స్ అని వాళ్ళు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయలేరు.
(06:13) వాళ్ళకి కనిపించేదే వాళ్ళు మాక్సిమం అనుకుంటారు. ఓకే సో దట్ ఇస్ ద మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ వై రెగ్యులర్ చెక్ప్ ఇస్ నీడెడ్ మేడం సో రెగ్యులర్ చెక్ప్ తోటి మనకి వాళ్ళకి కరెక్ట్ గా కనిపిస్తుందా లేదా అని జడ్జ్ చేయగలుగుతాం అండ్ వాళ్ళ లర్నింగ్ అనేది బాగా అఫెక్ట్ అవ్వకుండా మనం చూసుకోగతాం. ఓకే సో వాళ్ళకి స్ట్రెయిన్ ఉండొచ్చు హెడ్ేక్ ఉండొచ్చు ఐస్ ని రబ్ చేయొచ్చు అండ్ డెఫినట్లీ ఆ పొజిషన్ ని అడ్జస్ట్ చేసుకోవడానికి అది బాగా కనిపియడానికి ఒకవేళ సిలిండర్ నంబర్స్ ఉన్నాయి అనింటే అంటే సిలిండర్ నంబర్స్ అంటే ఒక ఆక్సిస్ లో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ 90గ్రస్ లో ఉండొచ్చు 180°
(06:42) లో ఉండొచ్చు అలాంటి నంబర్స్ ని అడ్జస్ట్ చేసుకోవడానికి వాళ్ళు హెల్డర్ ని టిల్ట్ చేయడం మూవ్ చేయడం లేకపోతే రబ్ చేసినాక చూడడం అవన్నీ చేస్తారు సో దట్ వాళ్ళకి మోర్ క్లియర్ గా కనిపిస్తది అనేది అట్ ద సేమ్ టైం క్లాస్ లో ఉన్నప్పుడు కాన్ఫిడెన్స్ కూడా బాగా అఫెక్ట్ అవుతది ఎందుకంటే పక్కనఉన్న ఉన్న స్టూడెంట్ కి కనిపిస్తుంది నాకు కనిపిస్తలేదు నేను పక్కనఉన్న వాళ్ళ దాన్ని నోట్స్ చూసుకొని రాస్తున్నాను అంటే వాళ్ళ కాన్ఫిడెన్స్ లెవెల్ ఆటోమేటిక్ గా తగ్గిపోతది.
(07:04) అవన్నీ కావద్దు అనింటే ఒక సింపుల్ గ్లాస్ ఈ అన్నిటికీ సొల్యూషన్ సో యు షుడ్ నాట్ బి హైడింగ్ అవే ఇఫ్ యు హావ్ నంబర్ అనేది ఉంది అంటే అండ్ నౌ ఏడేస్ 18 ఇయర్స్ తర్వాత ఈ గ్లాసెస్ నెంబర్ అన్నీ కూడా తీసేయొచ్చు. సో ఐ యమ్ ఏ రిఫ్రాక్టివ్ సర్జన్ కాబట్టి సింపుల్ లేజీ కండి కంప్లీట్లీ పెయిన్ ఫ్రీ అసలు ఒక బ్లేడ్ వాడము ఒక కుట్లు వాడము స్టిచెస్ ఉండవు ఇంజెక్షన్స్ ఉండవు అండ్ కంప్లీట్ గా గ్లాస్ నెంబర్ జీరో చేసుకోవచ్చు.
(07:27) సో నేను అడిగే పేరెంట్స్ అందరినీ కూడా ఇదే 18 ఇయర్స్ వరకు వాళ్ళ సైట్ ని మెయింటైన్ చేయగలితే అంటే మంచిగా చూడనియగ వెళ్లితే 18 ఇయర్స్ తర్వాత ఒక సింపుల్ సర్జరీతో ఆ నెంబర్ జీరో అయిపోతది. సో కాస్మెటిక్ గా ఆలోచిస్తున్నారు అంటే కూడా 18 ఇయర్స్ వరకు కిడ్స్ కి మాక్సిమం విషన్ ఇయడానికి ట్రై చేయాలి. సో కాస్మెటిక్ గా ఆలోచించి చాలామంది పిల్లలు పేరెంట్స్ కూడా స్పెట్స్ ని అవాయిడ్ చేస్తున్నారు అంటారా పల్లవి డెఫినెట్లీ ఓకే స్పెక్టికల్స్ వద్దు అనుకుంటున్నా పిల్లల కంటే కూడా పేరెంట్స్ే ఎక్కువ వర్రీ అవుతుంటారు అరే నా బాబుకి నా పాపకి ఇప్పుడే గ్లాసెస్ మేడం త్రీ ఇయర్స్ఏ ఉంది
(07:58) ఇప్పుడే గ్లాసెస్ ఇస్తున్నారా మేడం అసలు నిజంగానే వచ్చినాయా మేడం అలా అడిగే పేరెంట్స్ చాలా మంది ఉన్నారు ఇది దారుణమైన విషయం అండి పేరెంటింగ్ నిజంగా ఈ మధ్యన పేరెంటింగ్ టిప్స్ చెప్పాలేమో అనిపిస్తుంది పిల్లలకి ఏనా ప్రాబ్లం రాగానే పక్కన వాళ్ళ నుంచి హైడ్ చేయాల్సి వస్తది కదా అని స్పెట్స్ పెట్టుకోపో అమానుష చర్య ఈ విషయం మర్చిపోకండి పిల్లల భవిష్యత్తుతో ఆడుకోకండి స్పెట్స్ వచ్చాయి అంటే మయోపిక్ సైట్ స్టార్ట్ అయింది అంటే స్పెక్టికల్స్ వాడటం కచ్చితంగా చేయాలి అండ్ పిల్లలు కూడా ఎస్పెషల్లీ 12 అడాలసెంట్ ఏజ్ గ్రూప్ ఉంటారు కదా 10 11
(08:27) ఇయర్స్ నాకు గుర్తుండి నాకు సెవెంత్ క్లాస్ లో సైట్ స్టార్ట్ అయింది. బట్ ఆ అడాలసెంట్ ఏజ్ పీపుల్ పిల్లలు ఎక్కువ కాన్షస్ గా ఉంటారు స్పెట్స్ పెట్టుకోకుండా అలా పెట్టుకోకపోతే జరిగే నష్టం ఏంటి సో ఇప్పుడు పెట్టుకోకపోతే నెంబర్ అనేది సడన్ గా చాలా ఇంక్రీస్ అయిపోతది అని కాదు బట్ ఐ స్ట్రెయిన్ ఐ ఫెటీగ అనేది చాలా ఎక్కువ ఇంక్రీస్ అయిపోతది.
(08:47) ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీ బ్రెయిన్ స్టిల్ మిమ్మల్ని ఒక టూ హవర్స్ చదవడానికి అలవ చేస్తుందంటే ఐస్ అనేది స్ట్రెయిన్ అయిపోతే మీరు హాఫ్ ఆన్ హవర్ కి ఆ బుక్ ని క్లోజ్ చేయాలి అనిపిస్తది బికాజ్ మీకు హెడ్ేక్ స్టార్ట్ అవుతది మీకు మైగ్రేన్ లాంటి హెడ్ేక్ స్టార్ట్ అయితది ఈ ఫ్రాంటిల్ పార్ట్ లో ఈ పార్ట్ లో అంతా కూడా హెడ్ేక్ లాగా ఉంటది ఐస్ నుంచి వాటర్ వస్తూ ఉంటాయి మీరు రబ్ చేయడం అనేది ఇమ్మీడియట్ గా స్టార్ట్ చేసేస్తారు అండ్ దెన్ యు విల్ క్లోజ్ యువర్ బుక్ సో ఇది యాక్చువల్ గా మీ లెర్నింగ్ ని అఫెక్ట్ చేస్తుంది ఇట్ ఇస్ నాట్ ఓన్లీ అబౌట్ విజన్ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఏంటంటే మనం
(09:13) యంబ్లియోపియా అనే కండిషన్ లేజీ ఐ అనే కండిషన్ ఒకటి 8 టు 10 ఇయర్స్ ఉన్న పిల్లలు బిలో వాళ్ళకి మాత్రమే కరెక్ట్ చేయగలుగుతాం. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వన్ ఐ ఇస్ వెరీ స్ట్రాంగ్ అంటే 6/6 అనేది అల్టిమేట్ విజన్ అండి 6 మీటర్స్ నుంచి మీరు చూసేది. ఆ విజన్ అనేది మీకు క్లియర్ గా ఉంది అండ్ అదర్ ఐ ఇస్ వెరీ వీక్ ఇట్ నీడ్స్ ఏ సపోర్ట్ ఆఫ్ గ్లాసెస్ సో టూ ఐస్ డిఫరెంట్ గా ఉన్నప్పుడు వన్ ఐ నుంచి మేనేజ్ చేస్తూ ఉంటారు పిల్లల్ని సో పిల్లల్ని పేరెంట్స్ రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ కి తీసుకొస్తే బోత్ ఐస్ బాలెన్స్డ్ గా లేదు అని మేము చూసి దానికి గ్లాసెస్ ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తాం. బట్ స్టిల్ మేనేజ్
(09:43) చేయడానికి ట్రై చేస్తూఉంటారు. సో దట్ ఇస్ టు బి అవాయిడెడ్ ఎందుకంటే బ్రెయిన్ అనేది ఆటోమేటిక్ గా యక్టివ్ ఐ కి మాత్రమే అలవ్ చేస్తది సిక్స్ వీక్స్ చూడడానికి అండ్ ఇన్క్టివ్ ఐ వీక్ అయి ఏదైతే ఉందో అది అంతే చూడడానికి అడాప్ట్ అయిపోతది. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ 18 ఇయర్స్ తర్వాత నేను లేజీకి చేద్దామని అనుకున్నాను అనుకోండి 6/6 ఐ ఏదైతే ఉండి అది అట్లానే ఉంటది.
(10:04) అండ్ ఇది 2మీటర్స్ కి 3మీటర్స్ కి చూడడానికి అలవాటు అయిపోతది. ఐ కెనాట్ కరెక్ట్ ఇట్. దట్ ఇస్ ద మ్యాజిక్ 8 టు 10 ఇయర్స్ ఏజ్ గ్రూప్ లో గనుక మీరు ఐ సైట్ ని రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ ని చేయించుకోకుండా ఐ సైట్ ని కరెక్ట్ చేసుకుంటూ స్పెట్స్ గనుక స్పెక్టికల్స్ వాడకపోతే భవిష్యత్తులో కూడా ఓకే ఎప్పటికీ మీరు ఐ సైట్ ని సెట్ చేసుకోలేరు.
(10:23) ఎస్ దట్ ఇస్ కాల్డ్ లేజీ ఐ అందుకే రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ ఇంపార్టెంట్ జనరల్ గా నా పేషెంట్స్ అందరికీ కూడా కిడ్స్ ఉన్న వాళ్ళకి నేను డెఫినెట్లీ ఒక సమ్మర్ బ్రేక్ ఈ సమ్మర్ బ్రేక్ ఏదైతే వస్తది నెక్స్ట్ క్లాస్ కి మన పిల్లలు ఎప్పుడైతే వెళ్తారో ఆ నెక్స్ట్ క్లాస్ కి పర్ఫెక్ట్ విజన్ తో వెళ్ళాలి అనేది పేరెంట్స్ కి కంపల్సరీ ఉండాలి.
(10:39) సో వెన్ దే ఆర్ గోయింగ్ ఫ్రమ్ థర్డ్ టు ఫోర్త్ అనుకోండి ఫోర్త్ టు ఫిఫ్త్ అనుకోండి ఆ సమ్మర్ బ్రేక్ పీరియడ్ లో రెగ్యులర్ ఐ చెక్ప్ వన్స్ ఇన్ ఏ ఇయర్ చేసుకుంటే ఎప్పటికీ ఏ ప్రాబ్లం ఉన్నా కూడా చాలా తొందరగా ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు. సో బీ సీరియస్ ఈ విషయంలో పేరెంట్స్ అందరూ అలర్ట్ అవ్వండి మనం అనుకుంటాం ఇవన్నీ రెగ్యులర్ స్కిన్ లో అయితే మేము ఇలాంటివి చెప్పమబ్బా బట్ ఐ విషయం చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఓకే ఐ విషయంలో పేరెంట్స్ అలర్ట్ అవ్వండి మేడం చెప్పిన ఐడియా చాలా బాగుంది సమ్మర్ బ్రేక్ లో కచ్చితంగా ఐ చెక్ప్ ఐ సైట్ కరెక్షన్స్ చెక్ చేసుకొని పిల్లల్ని స్పెక్ట్స్
(11:07) పెట్టుకోవడానికి స్పెక్టికల్స్ పెట్టుకోవడానికి మాక్సిమం ఎంకరేజ్ చేయండి అండ్ ఐడెంటిఫై దెమ సో డాక్టర్ పల్లవి మేము రెగ్యులర్ గా చూసేది నాచురల్ వే ఆఫ్ అవాయిడింగ్ ఐ సైట్ అని చెప్పి ఐ ఎక్సర్సైజస్ చేస్తే సైట్ రాకుండా ఉంటుంది వచ్చాక కూడా నెంబర్ తగ్గుతుంది ఎక్ససైజ్ వల్ల చాలా పాజిటివ్గా ఒపీనియన్ పాజిటివ్ గా అవుతుంది అని చెప్పి చాలా మంది పేరెంట్స్ కొంచెం పిచ్చిగా ఆలోచిస్తుంటారు ఇలాంటి వాళ్ళని మీరు చూశరా చాలా మందిని చూశాను.
(11:33) సో వాళ్ళు ఏమనుకుంటారంటే ఐ ఎక్సర్సైజ్ చేయంగానే నంబర్ అనేది -3 నుంచి జీరో అయిపోతది లేకపోతే అసలు నెంబర్ రాకుండా ఉంటది అని అనుకుంటారు. ఐ ఎక్సర్సైజ్ అనేది స్ట్రెయిన్ తగ్గడానికి హెల్ప్ చేస్తది. మీకు ఐస్ బాగా బరువుగా ఉన్నాయని లేకపోతే ఐస్ లో పెయిన్ లాగా వస్తుందని లేకపోతే ఐస్ డ్రై గా అయితున్నాయా అంటే దానికి హెల్ప్ చేస్తది. బట్ ఐ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే డైరెక్ట్ గా నెంబర్ మీద ఎఫెక్ట్ ఉంటది అనేది కంప్లీట్లీ రాంగ్ థింగ్.
(11:55) ఓకే సో ఐ ఎక్సర్సైజ్ అనేది మజల్స్ కి హెల్ప్ చేస్తది. మయోపియా మైనస్ నెంబర్ ఏదైతే ఉంటదో అది పిల్లలకి ఐ బాల్ లెన్త్ వల్ల వస్తది. సో ఐ బాల్ లెన్త్ కి మజల్స్ కి ఏం సంబంధం లేదు డైరెక్ట్ గా ఓకే సో ఐ ఎక్సర్సైజ్ అనేది డైరెక్ట్ గా మజల్ కి హెల్ప్ చేస్తది అండ్ మైనస్ నెంబర్ రావడం ఎందుకు అనింటే ఐ బాల్ లెంత్ వల్ల వస్తది.
(12:15) కాబట్టి ఈ టూ థింగ్స్ ఆర్ కంప్లీట్లీ డిఫరెంట్ సో డైరెక్ట్ గా ఐ ఎక్సర్సైజ్ చేసినందుకు నెంబర్ తగ్గిపోతది అనుకోవడం అనేది కంప్లీట్లీ రాంగ్ థింగ్. సో ఈ రాంగ్ ఆప్షన్ నుంచి రాంగ్ నాలెడ్జ్ నుంచి బయటికి రండి పేరెంట్స్ పిల్లల విషయంలో కొంచెం కూడా నామోషి ఫీల్ అవ్వద్దు స్పెక్ట్స్ వచ్చాయి స్పెక్టికల్స్ వచ్చాయి అంటే కచ్చితంగా చేయాల్సిందే అండ్ ఎక్సర్సైజ్ డెఫినెట్ గా అవసరం ఎస్పెషల్లీ ఈ ఎక్సర్సైజెస్ నాకు తెలిసి ఈ సాఫ్ట్వేర్ వాళ్ళకి ఎక్కువ అవసరం పడుతుందా ఎందుకంటే చాలా మంది 12 అవర్స్ 10 అవర్స్ మొత్తం స్క్రీన్ ముందే ఉంటారు బ్లూ స్క్రీన్ బ్లూ లైట్ తోనే ఉంటారు వీళ్ళంతా సో వీళ్ళకి
(12:44) ఎలాంటి ఎక్సర్సైజ్ హెల్ప్ చేస్తే నిజంగా అవి ఎఫెక్టివ్ మీకు చాలా మంచి పాయింట్ చెప్తాను మమ్ ఒకటి స్క్రీన్ టైం అనేది డైరెక్ట్ ఇంకా ఒక ఈవిల్ కాదు దాన్ని భూతద్దంలో చూసి చూడొద్దు కూడా ఎందుకంటే స్క్రీన్ టైం ని మీరు ఎలా చేస్తున్నారు అనేది వెరీ ఇంపార్టెంట్ సో ప్రాపర్ పోస్చర్ లో ఉన్నారా ప్రాపర్ లైటింగ్ లో ఉన్నారా అండ్ ఆఫ్టర్ ఎవ్రీ 20 మినిట్స్ 30 మినిట్స్ మీరు ఒక 20 సెకండ్స్ 30 సెకండ్స్ బ్రేక్ తీసుకోగళితే మాత్రం ఆ స్క్రీన్ టైం మీరు 8 టు 10 హవర్స్ స్ట్రెచ్ గా చూసినా కూడా ఇట్ విల్ నాట్ అఫెక్ట్ యువర్ ఐస్ మచ్ ఓ వెరీ గ్రేట్ పాయింట్ అందరూ స్క్రీన్ టైం
(13:14) తగ్గించుకోండి అని చెప్తుంటాం కదా ఇది బ్లెస్సింగ్ే [నవ్వు] సో స్క్రీన్ టైం అనేది ఎలా ఉంటది అనింటే అంటే ఫర్ సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయీస్ అయినా లేకపోతే ఇప్పుడు కిడ్స్ కి ఒకవేళ ఆన్లైన్ క్లాసెస్ అవుతున్నాయి అంటే లేకపోతే ఇప్పుడు చాలా మంది సివిల్స్ కి ప్రిపేర్ అవుతున్నారు వాళ్ళ క్లాసెస్ అన్నీ కూడా ఆన్లైన్ వస్తాయి బట్ వాళ్ళకి చెప్పేది నేను ఒక్కటే ప్రాపర్ లైటింగ్ లో ఎవ్రీ 20 30 మినిట్స్ తర్వాత ఒక 20 సెకండ్స్ బ్రేక్ తీసుకోగతే అండ్ ఈ స్టేజ్ లో ఐ ఎక్సర్సైజ అనేది హెల్ప్ అవుతది.
(13:41) సో వాట్ వ డు ఇస్ వ చేంజ్ ద ఫోకస్ విత్ ఐ ఎక్సర్సైజెస్ అండ్ ఇండైరెక్ట్లీ యు ఆర్ ఆల్సో గెట్టింగ్ ఏ బ్రేక్ సో ఆఫ్టర్ ఎవ్రీ 30 మినిట్స్ మీరు ఒకవేళ ఒక పెన్సిల్ ని ఆర్మ్ లెంగ్త్ కి పెట్టుకొని అవుట్ ఫోకస్ ఇన్ ఫోకస్ చేయగలిగితే దట్ విల్ రిలాక్స్ ఆల్ యువర్ ఐ మసల్స్ ఓకే సో ఆ స్ట్రెయిన్ రాకుండా చూసుకుంటది. అది ఎలా ఉంటుంది ఎక్సర్సైజ్ చెప్పగలుగుతారా ఒకసారి? సో వన్ ఆర్మ్ లెంగ్త్ లో మీరు ఒక పెన్సిల్ ని ఫోకస్ చేసుకొని ఐస్ రెండిటి ఐస్ తోటి కూడా అక్కరే చూసుకుంటా మళ్ళీ దాన్ని దగ్గరికి తీసుకొచ్చి మళ్ళీ దాన్ని దూరంకి తీసుకొని వెళ్ళగతే మీ ఫోకస్ పాయింట్ ఏదైతే ఉందో ఐస్ ది అది చేంజ్
(14:09) అవుతూ ఉంటది. అండ్ ఆల్సో యు కెన్ రొటేట్ యువర్ ఐస్ అట్వర్డ్ అండ్ ఇన్వర్డ్ యు కెన్ స రైట్ సైడ్ అండ్ లెఫ్ట్ సైడ్ టుగెదర్ యు కెన్ జస్ట్ రోల్ యువర్ ఐస్ అప్ అండ్ డౌన్ ఈ రోలింగ్ ప్రాసెస్ అన్నిటి వల్ల కూడా నేను చెప్పినట్టు మజల్స్ రిలాక్స్ అయితాయి. బట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ రెడ్యూసింగ్ యువర్ పవర్ అండ్ ఆల్సో స్క్రీన్ టైం అఫెక్ట్ కాకుండా ఎలా చూసుకుంటుంది అంటే బికాజ్ ఆఫ్టర్ ఎవ్రీ 30 మినిట్స్ యు బ్లింకింగ్ యువర్ ఐస్ స్క్రీన్ చూసినప్పుడు యు హావ్ కంటిన్యూస్ స్టేర్ ఫినామినన్ యు డోంట్ బ్లింక్ యువర్ ఐస్ సో 10 టు 15 టైమ్స్ ఇన్ ఏ మినిట్ యు హావ్
(14:36) టు బ్లింక్ కాన్షియస్ గా బ్లింకింగ్ చేయలేకపోతే బ్రేక్ తీసుకున్న టైంలో ఐస్ రొటేట్ అయినప్పుడు ఐస్ రెస్ట్ తీసుకున్నప్పుడు డెఫినెట్ గా బ్లింకింగ్ ప్రాసెస్ జరిగి ఆ టియర్ ఫిల్మ ఏదైతే వాటర్ ఐస్ లో ఉంటాది అది రొటేట్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతది. యువర్ ఐస్ విల్ బి రిలాక్స్ యుర్ నెక్స్ట్ రెడీ ఫర్ నెక్స్ట్ 30 మినిట్స్ అని అనుకోవచ్చు.
(14:53) వావ్ సచ్ ఏ వండర్ఫుల్ పాయింట్ డాక్టర్ పల్లవి ఎందుకంటే ఈ విషయము సాఫ్ట్వేర్ వాళ్ళ దగ్గర నుంచి స్టార్ట్ చేసి ఎడ్యుకేషన్ పిల్లలందరూ అడాలసెంట్ ఏజ్ గ్రూప్ ఎక్కువ స్క్రీన్ టైం విషయంలో ఇందాక ప్రాపర్ లైట్ అన్నారు కదా ప్రాపర్ లైట్ అంటే ఏంటి అంటే చీకట్లో లాప్టాప్ చూడటం కరెక్టా సో వాట్ ఇస్ దట్ లైట్ ఇది సో చీకట్లో కొంచెం డార్క్ ఉన్న రూమ్స్ లో ఏమైతది అంటే లైట్ ఇంటెన్సిటీ ఏదైతే ఐస్ మీద పడుతుంది అది యూనిఫామ్ గా డిస్ట్రిబ్యూట్ కాదు.
(15:18) అండ్ యు ఆర్ ఫోకసింగ్ ఆన్ దట్ సిస్టం అండ్ యుర్ స్టేరింగ్ ఫర్ దట్ లైట్ సో ఆ థింగ్ జరగకుండా ఒకవేళ యూనిఫామ్ లైటింగ్ ఇన్ ద రూమ్ ఉంది అనింటే అదంతా డైవర్ట్ అయితది అండ్ యువర్ ఐస్ విల్ ఆర్ ఈజీలీ అడాప్టబుల్ సడన్ గా లైట్ ని చూసి డార్క్ ని చూడడం మళ్ళీ డార్క్ ని చూసి లైట్ ని చూడడం అనేది అడాప్టేషన్ ప్రాసెస్ ని వీక్ చేస్తది. సో యూనిఫామ్ లైటింగ్ ఉంది అంటే మీరు బాగా అడాప్ట్ అవ్వగలుగుతారు ఆ సిచువేషన్ కి అందుకే రూల్ ఆఫ్ 30 మినిట్స్ బిఫోర్ యువర్ స్లీప్ టైం సో అంతే లేదు సో మొత్తం చీకటికి వచ్చేసాక అడాప్ట్ అవుతుంది ఐ అడాప్ట్ అవుతుంది సో మామూలుగా ఇంట్లో కూర్చున్నప్పుడు కూడా
(15:46) చీకటి రూమ్లో లాప్టాప్ చూడటం కన్నా కూడా యూనిఫార్మ్ లైట్ లైట్ లో ఉండటం లాప్టాప్ చూడటం చాలా గుడ్ పాయింట్ వెరీ వెరీ గుడ్ పాయింట్ చెప్పారు డాక్టర్ పల్లవి అయితే ఇప్పుడు మీరు అన్నారు కదా ఈ రిఫ్రాక్టరీ సర్జరీస్ గురించి లేసి సో ఎలాంటి సైట్ ఉన్నా అంటే కొంతమందికి హైపర్మెట్రోపిక్ ప్లస్ కూడా ఉంటుంది కదా వాళ్ళకి కూడా రిఫ్రాక్టివ్ సర్జెస్ట్ హెల్ప్ అవుతాయా అన్ని టైప్స్ ఆఫ్ సైట్స్ కి సర్జరీస్ ఉన్నాయండి.
(16:08) బట్ ఎలాంటి ప్రాసెస్ చేస్తున్నాం ఎలాంటి ప్రొసీజర్ కి వాళ్ళు వెళ్తున్నారు పిఆర్కేనా లేజకా ఫెమటోనా ఇప్పుడు వచ్చిన వేవ్ లైట్ టెక్నాలజీ ఐసిఎల్ ఆ చాలా రకాల మెథడ్స్ ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రొసీజర్స్ కి మాత్రం మనం లేజర్ తోటి చేయొచ్చు. కొన్ని ప్రొసీజర్స్ కి మాత్రం ఒక కాంటాక్ట్ లెన్స్ లాంటి మెటీరియల్ ఐసిఎల్ అని సర్జరీ అంటారు అది ఐ లోపల ఇంప్లాంట్ చేస్తాము.
(16:29) సో హైయర్ నంబర్స్ కరెక్ట్ చేయడానికి ఆ ప్రొసీజర్ వాడతాం లోవర్ నంబర్స్ కరెక్ట్ చేయడానికి డిఫరెంట్ కైండ్స్ ఆఫ్ ప్రొసీజర్స్ ఉంటాయి. దాంట్లో కూడా మీ పర్టికులర్ ఐ కి ఉన్న పర్టికులర్ నెంబర్ కి ఎలాంటి ప్రొసీజర్ వాలిడ్ అవుతది అనేది మనం ఒక టోపోగ్రఫీ టెస్ట్ చేసి చూసుకుంటాం అంటే పైన పోరా దేని మీద అయితే మనం సర్జరీ చేస్తామో కార్నియా అని అంటారు.
(16:46) దాని థిక్నెస్ బాగుంటేనే అన్ని ప్రొసీజర్స్ చేయగలుగుతాం. అదర్వైస్ ఇన్ కేస్ యు ఆర్ నాట్ వాలిడ్ ఫర్ సర్జరీ అంటే ఇమీడియట్ గా మీకు సర్టన్ డాక్టర్స్ చెప్పేస్తారు నో యు కెనాట్ గోవిత్ ద సర్జరీస్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ ఉండడం అప్పుడు ఫీడింగ్ చేసే టైంలో దోస్ టైమ్స్ ఆర్ నాట్ గుడ్ ఫర్ గెట్టింగ్ యువర్ సర్జరీస్ డన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నా కూడా యు షుడ్ నాట్ ప్రొసీడ్ విత్ ద సర్జరీస్ సో 18 ఇయర్స్ లోపు ఎలాంటి సైట్ ఉన్నా కూడా కొన్ని అంటే లాసిక్ లాసిక్ సర్జరీస్ మాకు తెలుసు సో మయోపిక్ సైట్ పోతుందని తెలుసు కానీ బట్ హైపర్ మెట్రో ప్లస్ పవర్స్ కూడా ప్లస్ పవర్స్ కూడా తగు జరుగుతున్నాయని యస్ ఏ
(17:18) డాక్టర్ కూడా నాకు తెలియదు టు బి ఫ్రాంక్ సో ఈ విషయము అందరూ గమనించుకోవాలి ఎలాంటి సైట్ ఉన్నా 18 తర్వాత అది మాయమయ్యే అవకాశం ఉంది ఓకే వ కెన్ బి స్పెట్స్ ఫ్రీ ఓకే ఇదంతా పిల్లల గురించి ఓకే మరి మా ఏజ్ సంగతి ఏంటి [నవ్వు] సో 40 ప్లస్ తర్వాత కష్టమైన విషయం ఏంటంటే ఇప్పటిదాకా స్పెటికల్స్ యక్సెప్ట్ చేసాం దూరం సైట్ దూరంకి ఓకే మైనస్ పవర్ యక్సెప్ట్ ఇక ఇప్పటి నుంచి స్టార్ట్ అవుతుంది మాకు దీన్ని ఏమంటారు ప్రెస్ బయోపియా ప్రెస్ బయోపియా అంటారు ఇ దగ్గరగా అసలు కనిపించడం మొబైల్ న్యూస్ పేపర్స్ ఇక 40 తర్వాత నుంచి దిస్ విల్ బి లైక్ రీడింగ్
(17:50) క్లాసెస్ అంటాం. వీటికి ఏమన్నా ఆప్షన్స్ ఉన్నాయా డాక్టర్ సి ప్రెస్ బయోపిక్ లేజిక్స్ అని కూడా అవైలబుల్ ఉంటాయి. సో ఈ ప్లస్ నంబర్స్ ని కూడా మనం కరెక్ట్ చేసుకోవచ్చు. అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ నౌ అడేస్ క్యాటరాక్ సర్జరీ చేసిన తర్వాత ఇంప్లాంట్ చేసే లెన్స్ ఏదైతే ఉంటదో అంతే ముదిరిపోయిన శుక్లం ఏదైతే అంటారో పువ్వు వచ్చిందని కొంతమంది అంటారు దాన్ని రీప్లేస్ ఇంతకుముందు 60 ఇయర్స్ 70 ఇయర్స్ కి చేస్తూండే నౌ అడేస్ 45 ఇయర్స్ 50 ఇయర్స్ కి క్లియర్ లెన్స్ ఉన్నా కూడా అది తీసుకొని కాస్మెటిక్ గా అదర్ లెన్స్ చేయించుకుంటున్నారు. ఆ లెన్స్ ఎంత
(18:18) అడ్వాన్స్డ్ ఉంటది అంటే మల్టీ ఫోకల్ లెన్స్ అని అంటారు దాన్ని ఆ లెన్స్ ఎంత మంచిగా అంటే మీకు డిస్టెన్స్ కి ఇంటర్మీడియట్ కి నియర్ కి మూడు డిస్టెన్స్ కూడా కవర్ చేస్తది. అండ్ యు కెన్ బి వితౌట్ గ్లాసెస్ వావ్ [నవ్వు] దిస్ ఇస్ వెరీ న్యూ పాయింట్ డాక్టర్ పల్లవి అంటే ఎప్పుడు కూడా ఇలా ఆలోచించలే నేను అంటే ఇక స్పెట్స్ పెట్టుకోవాల్సిందే స్పెట్స్ అంటే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది ప్రొసీజర్ చేస్తున్న అటు దూరం కనిపించట్లేదు దగ్గర కనిపించట్లేదు స్పెట్స్ తీస్తున్నా పెడుతున్నా అంటే ఇది నాకు తెలిసి చాలా మంది ఇది ఐడెంటిఫై చేసి ఉంటారు 40 తర్వాత
(18:48) ఇది స్టార్ట్ అవుతుంది మనందరికీ కూడా సో మీరు చెప్పిన ఈ పాయింట్ అంటే కెటరాక్ట్ వచ్చేదాకా ఆగకుండా 50 లోనే మనము ఈ లెన్స్ చేపించేసుకు వర్క్ రిలేటెడ్ టు డ్రైవింగ్ ఇఫ్ యువర్ వర్క్ ఇస్ రిలేటెడ్ టు సంథింగ్ వేర్ అంటే ఫీల్డ్ మీద ఉన్నారు మీరు కంటిన్స్ గ్లాసెస్ పెట్టుకొని ఉండలేరు లేకపోతే ఆఫీసర్స్ ఉంటారు ఆర్మీ నేవీలో వర్క్ చేసే ఆఫీసర్స్ ఉంటారు సో దే ఆర్ నాట్ హాబిటేటెడ్ టు గ్లాసెస్ ఎందుకంటే వాళ్ళ సెలెక్షన్ క్రైటీరియానే 6/సి ఉంటది కాబట్టి అబ్సల్యూట్ క్లియర్ విషన్ సో వాళ్ళకి ఎప్పుడు గ్లాసెస్ యూస్ చేయలేదు కాబట్టి దే కమ ఎర్లీ టు మీ
(19:21) లేదు మేడం నాకు అసలు స్పెక్స్ అలవాటు లేదు ప్లీజ్ టేక్ దెమ్ ఆఫ్ అనేది సో నేను పేరెంట్స్ అందరికీ చెప్పేది కూడా అదే కిడ్స్ ని ఒకవేళ జీరో టు 18 ఇయర్స్ మీరు ఒక మంచి విజన్ తో ఉంచగలిగితే 18 ఇయర్స్ తర్వాత సో మెనీ ఆప్షన్స్ ఆర్ ఓపెన్ టు బి స్పెక్స్ ఫ్రీ అంతే సో ఓన్లీ 18 ఇయర్స్ వరకే మీరు ఆ కేర్ తీసుకోవాలి. [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] మామూలుగా డాక్టర్ పల్లవి మేము స్కిన్ విషయంలో చాలా మంది ఏది పడితే అది మొహానికి పెట్టేసుకొని స్పెషల్లీ స్టిరాయిడ్ కిస్ పెట్టుకొని ఫేస్ ని చాలా పాడు చేసుకొని మా దగ్గరికి వస్తారు.
(19:48) మీ దగ్గర కళ్ళ విషయంలో ఇలాంటి పిచ్చి పిచ్చి పనులు చేసే ఏమి కామన్ థింగ్స్ చేస్తారు మీ కళ్ళ విషయంలో చెప్పండి వెరీ కరెక్ట్ గా అడిగారు నా దగ్గర కాజల్ తోటి మస్కారా తోటి లైనర్ తోటి చాలా ఇన్ఫెక్షన్స్ తీసుకోవచ్చు పేషంట్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. ఓ సో కాజల్ అనేది డైలీ అప్లై చేయొచ్చు ఐస్ కి బట్ లిడ్స్ కి అనేది ఒక ఔటర్ అండ్ ఇన్నర్ మార్జిన్ అని రెండు ఉంటాయి.
(20:09) సో ఔటర్ మార్జిన్ కి రోజు అప్లై చేసినా దేర్ ఇస్ నో ఇష్యూ బట్ ఇన్నర్ మార్జిన్ కి ఎక్కడైతే గ్లాండ్స్ ఉంటాయో ఎక్కడైతే లాషెస్ స్టార్ట్ అవుతాయో ఆ ఏరియాలో వాటర్ లైన్ మార్క్ అని అంటారు ఆ మార్క్ లో మాత్రం ఒకేషనల్ గా మీకు ఏదైనా ఈవెంట్స్ ఉంటే మాత్రమే పెట్టుకోమని చెప్తాను. డైలీ బేసిస్ మీద పెడితే ఇన్ఫెక్షన్స్ రావడానికి చాలా ఎక్కువ ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.
(20:27) అట్ ద సేమ్ టైం వాట్ఎవర్ ద ప్రొడక్ట్ యు ఆర్ యూజంగ్ కాజల్ మస్కారా ఎనీథింగ్ షుడ్ బి మెటల్ ఫ్రీ పారబన్ ఫ్రీ ప్రిజర్వేటివ్స్ అనేది ఎక్కువ ఉండకుండా మీరు చూసుకోవాలి. ద ఓన్లీ థింగ్ ఐ వుడ్ సే ద గోల్డెన్ రూల్ ఇస్ ఇన్ కేస్ మీరు చదివే ప్రాడక్ట్స్ ఇంగ్రిడియంట్స్ వెనకాల వెరీ కాంప్లికేటెడ్ ఉన్నాయనో లేకపోతే మీకు అర్థం కావట్లేదు అనింటే యూస్ చేయకండి.
(20:46) గో విత్ దన్ ఆర్గానిక్ ప్రొడక్ట్స్ విచ్ ఎవర్ ఆర్ డర్మటాలజికల్ టెస్టెడ్ అని క్లియర్ గా రాసి ఉంటదో ఆ ప్రాడక్ట్స్ కి వెళ్ళడానికే నేను సజెషన్ ఇస్తాను. సో కాజల్ లో కూడా మనము కచ్చితంగా ఈ పాయింట్ హైలైట్ చేసుకోవాల్సిందే అంటే ఆర్గానిక్ కాజల్స్ నే మీరు ఎంకరేజ్ చేస్తారు. ఆ ఆర్గానిక్ అయితే బెటర్ అని ఎందుకంటే దేస్ ఆర్ మెటల్ ఫ్రీ సో దే విల్ నాట్ కాజ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ ఇరిటేషన్ సో కొంతమంది కాజల్ అప్లై చే వాట్ ఇస్ ద మెటల్ కాజంగ్ దిస్ కైండ్ ఆఫ్ ఎలర్జీస్ అంటే హెవీ మెటల్స్ ఉంటాయి మమ్ కాజల్లో మస్కారాలో లైనర్స్ లో టు స్టే మేక్ దెమ స్టే ఫర్ లాంగర్ టు లుక్ దట్ డార్కర్
(21:16) అపియరెన్స్ అనేది ఎక్స్ట్రా డార్క్ కాజల్స్ అని ఉంటాయి కదా సో ఆ థింగ్స్ కోసం వాళ్ళు యాడ్ చేసిన ఇంగ్రిడియంట్స్ ఏవైతే ఉంటాయో డెఫినెట్లీ దే కెన్ అఫెక్ట్ యు సో దే కెన్ కాస్ ఇరిటేషన్ దే కెన్ కాస్ టైప్ ఆఫ్ కెమికల్ కంజక్టివైటీస్ అని ఏదైతే అంటామో సో ఆ లాంగ్ టైమ్ ఎలర్జీ కొంతమందికి త్రీ మంత్స్ సిక్స్ మంత్స్ నుంచి డ్రైనెస్ చేస్తూ ఉంటది.
(21:34) వన్స్ దే స్టాప్ యూసింగ్ దట్ కైండ్ ఆఫ్ ప్రాడక్ట్ ఇమ్మీడియట్లీ దే ఆర్ బ్యాక్ టు దర్ నార్మల్ థింగ్ సో ఒకేషనల్ గా యూస్ చేస్తే బెటర్ ఇన్ కేస్ యు ఆర్ యూసింగ్ కాజల్ ఫర్ ఆన్ ద డైలీ బేసిస్ ఆల్సో జస్ట్ అప్లై టు ద అటర్ మార్జిన్ డోంట్ మేక్ ఇట్ లుక్ వెరీ థిక్ అండ్ అప్లై టు ద ఇన్నర్ మార్జిన్ ఇన్నర్ మార్జిన్ ఇస్ ఓన్లీ ఫర్ ఒకేషనల్ థింగ్స్ ఓకే అసలు ఇన్నర్ మార్జిన్ పెట్టకపోతే ఓకే ఇన్నర్ మార్జిన్ అంటే అండి లోపల ఇక్కడ ఈ పార్ట్ ని కాకుండా పైన వరకే పెట్టండి పాయింట్ ఈ పాయింట్ అందర అడాలసెంట్ గ్రూప్ అండ్ 25 30 40 ఎవరైనా గుర్తుంచుకోండి
(22:04) కాజల్ పెట్టుకునే విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. తర్వాత మస్కారా గురించి కూడా అంటే ఈ అప్పర్ ఐలైనర్ ఉంటుంది కదా అది డైలీ బేసిస్ లో పెట్టుకోవచ్చా మీరేమన్నా ఐలిడ్ రాషెస్ కూడా చూసారా దీంతో ఐలిడ్ రాషెస్ ఉంటాయి బ్లెఫరైటిస్ అని అంటారు సో ఈ అప్పర్ లిడ్ లో లోవర్ లిడ్ లో ఇన్ఫెక్షన్ లాగా రావడం క్రస్టింగ్ లాగా రావడం అంటే ఒక వైట్ ఫ్లేకీ లాగా అపియరెన్స్ వచ్చేస్తది ఒకవేళ మీకు హెయిర్ లో డాండ్రఫ్ ఉందంటే ఆ డాండ్రఫ్ కూడా వచ్చి అక్కడ డిపాజిట్ అవుతూ ఉంటది సో ఐస్ లో ఇట్ ఇస్ సైన్ ఫర్ మెనీ థింగ్స్ అండి సో మరి మీ హెయిర్ గుడ్ లేదు మీ స్కిన్ వెరీ డ్రై
(22:34) ఉంది అంటే అదన్నీ కూడా ఇండికేట్ అండర్ డార్క్ సర్కల్స్ కూడా చాలామంది నా స్కిన్ డ్రైగా ఉంది మాస్చరైజర్ అప్లై చేస్తలేను దానివల్ల వస్తుంది అనుకుంటారు కొన్ని ఇన్నర్ రీసన్స్ కూడా ఉంటాయి ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ టేకింగ్ హెల్దీ డైట్ ఇఫ్ యుర్ నాట్ హవింగ్ గుడ్ హైడ్రేషన్ అన్నీ కూడా రీసన్స్ ఫర్ హవింగ్ ద డార్క్ సర్కిల్స్ వై అక్కడ ఫస్ట్ కనిపిస్తది అనింటే ద థినెస్ట్ స్కిన్ ద హోల్ బాడీ ఇస్ ద ఐలీడ్ పార్ట్ సో ఇది థినెస్ట్ ఉంటది కాబట్టి ఏదైనా ఫీచర్ వస్తుంది అనింటే ఒకవేళ బాడీలో ఏదైనా మీరు డీహైడ్రేట్ అవుతున్నారు అంటే ఫస్ట్ సైన్ అనేది ఐ దగ్గరే కనిపిస్తది.
(23:04) టేక్ కేర్ ఆఫ్ ద ఐస్ అంటే ఐస్ ని టేక్ కేర్ చేసుకుంటున్నారు అంటే ఓవరాల్ బాడీ స్కిన్ కూడా బాగుంటదని మీ అంటే ఏజింగ్ కూడా ఐ దగ్గరే స్టార్ట్ అవుతుంది మనక అదే కదా ఫస్ట్ వచ్చేది క్రోఫిట్ అండ్ ఇక్కడ లాక్సిటీ ఓకే అండ్ ఇయర్ ఐ పఫీనెస్ ఈ మూడు కామన్ పాయింట్స్ సో ఇందాక మేడం చెప్పినట్టు ఐ చుట్టూ డార్క్నెస్ కి రీసన్స్ లో మీరు మీరు చెప్పిన పాయింట్ లో అనీమియా కూడా ఫస్ట్ రీజన్ మేము హెరిడిటరీగా ఒకటి ఓకే అండ్ డీహైడ్రేషన్ మీరు అన్నట్టుగా పిగ్మెంటేషన్ కి రబ్బింగ్ హ్యాబిట్ ఐ రబ్బింగ్ హ్యాబిట్ లో కూడా ఐ చుట్టూ డార్క్ సర్కిల్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది అండ్ ఈ స్లీప్లెస్నెస్
(23:36) 100% స్లీప్లెస్నెస్ ఇస్ చాలా ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ నిద్ర సరిగ్గా పోకుండా ఐ డార్క్ సర్కిల్ తగ్గాలంటే కూడా మేము ఏం చేయలేము టు బి ఫ్రాంక్ [నవ్వు] ఓకే ఈ పాయింట్ కి వస్తే చాలా మంది రెసిస్ట్ చేయలేరు వెన్ దే హావ్ ఈవెంట్స్ ఆర్ డైలీ కాజల్ అలవాటు అయిపోయినప్పుడు ఒక్కొక్కసారి మనకి ఐ లో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తది కంజక్టివైటిస్ అని అంటారు అండ్ మీకు పైన స్టైల్ లాగా అంటే పింపుల్స్ లాగా ఫామ్ అయిపోతూ ఉంటది అండ్ మీకు అలర్జీ వల్ల ఐస్ రబ్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తుంటారు బట్ దే స్టిల్ అప్లై కాజల్ దట్ టైం ఇస్ లైక్ స్ట్రాంగ్ నో నో సో లేజీకి చేసిన తర్వాత ఏదైనా క్యాటరాక్
(24:10) సర్జరీస్ అయిన తర్వాత ఆర్ మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది అనింటే డెఫినెట్లీ యు షుడ్ నాట్ యూస్ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ ప్రొడక్ట్స్ అట్లీస్ట్ ఫర్ టూ టు ఫోర్ వీక్స్ ఆఫ్టర్ ద సర్జరీ ఓకే ఓకే అండ్ సర్జరీ కాదు ఇన్ఫెక్షన్ ఎనథింగ్ కాజలు పెట్టకపోవటం మంచిది టు బ్రాంక్ అట్లీస్ట్ ఫర్ 15 డేస్ ఇస్ లైక్ వాట్ మినిమం ఐ అడ్వైస్ దెమ కి డోంట్ యూస్ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ ప్రాడక్ట్స్ ఇఫ్ యు హవ్ ఇన్ఫెక్షన్ ఆర్ ఎలర్జీ కొంతమంది కాంటాక్ట్ లెన్స్ యూసర్స్ ఉంటారు సో కాంటాక్ట్ లెన్స్ అనేది ప్రాపర్ గా వాడకపోతే ఫర్ ఎక్జంపుల్ యుఆర్ నాట్ చేంజింగ్ కాంటాక్ట్ లెన్స్ సొల్యూషన్ యు ఆర్ యూజంగ్ ఆఫ్టర్
(24:38) సర్టెన్ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం దాటిన తర్వాత ఫర్ ఎక్జంపుల్ ఎక్స్పైర్డ్ కాంటాక్ట్ లెన్స్ అని అంటాం ఇఫ్ యు టేకన్ ఫర్ వన్ మంత్ యు స్టిల్ యూసింగ్ దెమ ఫర్ ద సెకండ్ మంత్ థర్డ్ మంత్ అట్లా యూస్ చేస్తున్నారు అంటే దాని మీద చాలా సెడిమెంట్స్ డిపాజిట్ అయిపోయి ఉంటాయి. మస్కారా ఆర్ లైనర్స్ ఆ సంథింగ్ లైక్ దట్ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఇస్ యు షుడ్ నాట్ షేర్ యువర్ కాస్మెటిక్ ప్రాడక్ట్స్ విచ్ ఆర్ లైక్ వెరీ వెరీ ఇఫ్ యు అప్లైంగ్ టు ద ఐ ద కాజల్ థింగ్ యు కెనాట్ షేర్ విత్ యువర్ సిబ్బలింగ్స్ ఆర్ యువర్ మదర్ ఆర్ ఎనీబడ యువర్ ఫ్రెండ్స్ ఆర్ సంథింగ్ లైక్ దట్ బట్ వై బికాజ్ ఇన్ కేస్
(25:14) ద ఇన్ఫెక్షన్ ఇస్ జస్ట్ అట్ ద స్టార్టింగ్ స్టేజ్ మీరు కాజల్ అప్లై చేశారు అదే కాజల్ ఇంకొకరితో షేర్ చేసుకున్నారు దట్ ఇన్ఫెక్షన్ విల్ ఆటోమేటిక్ల స్ప్రెడ్ టు ద అదర్ సోయు షుడ్ నాట్ షేర్ ది సో కాస్మెటిక్ షేరింగ్ ఎస్పెషల్లీ నేను లిప్స్ కూడా చెప్తాను చెప్పాలంటే లిప్ లిప్స్టిక్స్ ఇవి కానీ అంటే మ్యూకస్ టచ్ అయ్యే పాయింట్ అసలు కాస్మెటిక్ షేరింగ్ చేయకపోవడమే బెటర్ ఆప్షన్ అయితే ఒక్కటి చెప్పండి అకేషనల్ గా మస్కారా వేసే వాళ్ళు ఉంటారు కదా సహజంగా ఒక్కసారి ఒక ప్రాడక్ట్ కొనుక్కుంటే రెండేళ్ల దాకా వాళ్ళ దగ్గర అద పని చేస్తూనే ఉంటుంది. నో నో స్ట్రిక్ట్ నో టు
(25:43) ఎక్స్పైర్డ్ ప్రొడక్ట్స్ సో ఈ మస్కారాలు కొనుక్కున్నప్పుడు చాలా మంది ఎస్పెషల్లీ నేనే చెప్తున్నాను కదా ఎప్పుడో ఒకసారి వేస్తాం వి ఆర్ నాట్ ఏ కామన్ రెగ్యులర్ మస్కారా పీపుల్ సో ఆ ఒక్కసారి వచ్చినప్పుడు అది నెక్స్ట్ టైం ఓపెన్ చేసేటప్పటికి ఎండిపోయి ఉంటుంది. ఓకే సో ఇలా ఎండిపోయిన ప్రాడక్ట్నో లేకపోతే అసలు ఓపెన్ చేసిన తర్వాత ఒక మస్కారా గాని ఐలైనర్ గాని ఇలాంటివన్నీ వాడకపోతే ఎన్ని మంత్స్ లోపు మనం పడేయొచ్చు అనథింగ్ సీల్డ్ కెన్ బి కెప్ట్ టిల్ ఎక్స్పైరీ ఇట్ ఒకవేళ వన్స్ ఓపెన్ త్రీ టు సిక్స్ మంత్స్ కంటే ఎక్కువ టైం మీ దగ్గర ఉంది అంటే యు
(26:10) హావ్ టు డిస్కార్డ్ ఇట్ బికాజ్ వన్స్ ఓపెన్డ్ అది ఇన్ఫెక్షన్ క్లాగ్ చేస్తూనే ఉంటది. సో ఆఫ్టర్ త్రీ టు సిక్స్ మంత్స్ ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ యూసింగ్ ఇట్ యు హావ్ టు డిస్కార్డ్ ఇట్ ఓకే సోసిక్స్ మంత్స్ లోపు ఒక ప్రాడక్ట్ ని వాడేయండి లేతే పడేయండి ఈ విషయం మర్చిపోకండి ఎస్పెషల్లీ ఐ దగ్గర ఉన్న కాస్మెటిక్స్ విషయంలో చాలా చాలా జాగ్రత్తగా ఎందుకంటే నా దగ్గర కూడా మీరు అన్నట్టు డాండ్రఫ్ ఉంటుంది తలలో ఫంగస్ ఉంటుంది ఐబ్రోస్ లో ఉంటుంది ఐ లాషస్ లో ఉంటుంది ఐ చుట్టూ విపరీతమైన డ్రైనెస్ ఉంటుంది ఫేస్ అంతా ఫంగస్ అయినా వీళ్ళు మేకప్ ని ఆపరు కాస్మెటిక్స్ ని
(26:40) ఆపరు ఈవెన్ [నవ్వు] బ్రషెస్ ఆప్లికేటర్స్ ఏవైతే బ్రషస్ ఉంటాయో అవి కూడా వీక్లీ క్లీన్ చేసుకోవాలి. సో యు కెనాట్ యూస్ ద సేమ్ బ్రష్ ఫర్ వెరీ లాంగ్ డ్యూరేషన్ ఆఫ్ టైం ఓకే సో ఫ్యూ డేస్ తర్వాత డెఫినెట్లీ ఎస్ ఉండ ఫైవ్ డేస్ సిక్స్ డేస్ మాక్సిమం ఇస్ టూ వీక్స్ టూ వీక్స్ తర్వాత డెఫినెట్లీ ఆ బ్రష్ వాటర్ వాష్ చేసేసి వాటర్ వాష్ చేసేసి మళ్ళీ లోపల పెట్టేయాలి సో మస్కారా విషయంలో ఈ విషయం జాగ్రత్తగా ఉంచండి వీక్లీ వన్స్ మీరు ఆ బ్రష్ ని మొత్తం నీట్ గా వాటర్ వాష్ చేసేసి డ్రై అయ్యాక మళ్ళీ లోపలికి పెట్టేసుకోవాలి ఓకే సో మస్కారా విషయంలో జాగ్రత్తలు మళ్ళీ రిపీట్
(27:11) చేస్తున్నాను ఓకే సిక్స్ మంత్స్ లోపు ఓపెన్ చేసిన మస్కారాని పడేయండి వాడకపోతే గనక వాడితే అయినా కూడా పడేయండి ఫస్ట్ థింగ్ సెకండ్ థింగ్ ఎవ్రీ వీక్ బ్రష్ ని క్లీన్ చేసుకోండి ఇవి ఇవి చాలా చాలా సింపుల్ థింగ్స్ కానీ మేజర్ ఎఫెక్ట్ చేస్తాయి మన కంటిని అండ్ కంటి లోపల పురం ఎందుకంటే కళ్ళు ఇంపార్టెంట్ అండి ఏదిఉన్నా లేకపోయినా జుట్టు ఉన్నా మొహం బాగలేకపోయినా బాగున్నా [నవ్వు] జుట్టు లేకపోయినా బతికేయొచ్చు కళ్ళు లేకపోతే కళ్ళ మీద ఎఫెక్ట్ పడితే స్ట్రెయిన్ పడితే చాలా ఇబ్బందికరమైన విషయం ఇది సో టేక్ కేర్ ఆఫ్ యువర్ ఐస్ అండ్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ యువర్
(27:41) కాస్మెటిక్స్ టూ ఓకే సో ఇప్పుడు డ్రాప్స్ ఒకసారి ఓపెన్ చేస్తే సహజంగా మా ప్రాడక్ట్ ఏముంది ఎక్స్పైరీ దాకా ఓపెన్ ఇప్పుడు సన్ స్క్రీన్ వాడతాము ఆఫ్టర్ టూ మంత్స్ తర్వాత ఓపెన్ చేసిన అది ఎక్స్పైరీ అవ్వకపోతే హ్యాపీగా వాడుకోండి అంటాం బట్ కమింగ్ టు యువర్ ఐ డ్రాప్స్ ఓపెన్ చేసిన ప్రాడక్ట్ విత ఇన్ వన్ వీక్ లోనో వన్ మంత్ లోనో పడేయాలి అంటారు కదా ఎందుకని అట్లా అంటారు సో ఎక్స్పైరీ లైఫ్ అనేది షెల్ఫ్ లైఫ్ కంటే డిఫరెంట్ దే ఆర్ టూ డిఫరెంట్ డేట్స్ సో వన్స్ యు హావ్ ఓపెన్డ్ ఏ బాటిల్ ఐ డ్రాప్ మీద డే డ్రైవ్ అంటాం దాన్ని అప్పటి నుంచి 30 డేస్ వరకు మాత్రమే వాడొచ్చు
(28:11) బికాజ్ ఒక్కసారి మీరు టిప్ ఓపెన్ చేస్తారు అంటే దో యు హవ్ నాట్ టచ్ ద టిప్ డైరెక్ట్లీ స్టిల్ దాని షెల్ఫ్ లైఫ్ అనేది వన్ మంత్ కి తగ్గిపోతది. సో దాంట్లో ఉన్న ప్రిజర్వేటివ్ ఫ్రీ ఏదైతే ఐ డ్రాప్స్ ఉంటాయో ఆ ప్రిజర్వేటివ్ అనేది ఒకసారి ఓపెన్ చేసిన తర్వాత వన్ మంత్ వరకే వర్క్ చేస్తాయి. ఓకే సో నా దగ్గర మేడం త్రీ మంత్స్ బ్యాక్ మీ దగ్గరే ఒక డ్రాప్ కొనుకున్నాను మళ్ళీ రెడ్నెస్ కనిపించింది మళ్ళీ అదే డ్రాప్ యూస్ చేశాను అని అంటారు.
(28:34) ఆ రెడ్నెస్ అనేది చాలా డిఫరెంట్ అది రెడ్నెస్ అనేది వెరీ కామన్ టర్మ్ అండి. అది ఇన్ఫెక్షన్ ఉండొచ్చు, అలర్జీ ఉండొచ్చు, కెమికల్ రియాక్షన్ ఉండొచ్చు చాలా డిఫరెంట్ థింగ్స్ వల్ల రెడ్నెస్ వస్తాయి. ప్రతి రెడ్నెస్ కి ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ సేమ్ డ్రాప్ యూస్ చేయలేరు. అండ్ మీరు యూస్ చేస్తున్నారు కదా అని మీ హస్బెండ్ మీ పిల్లలకి కూడా అదే డ్రాప్స్ వేయొద్దు.
(28:50) థర్డ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ వెళ్లి స్టోర్ దగ్గరికి వెళ్లి నాకు ఒక గ్రీన్ కలర్ డ్రాప్ ఇయండి నాకు మండుతుంది నేను రాత్రి వేసుకొని పడుకుంటాను అని అనడం అనేది అంతకన్నా రాంగ్ సో సెల్ఫ్ మెడికేషన్ అనేది ట్రై చేయకండి. ఒకవేళ మీకు డాక్టర్ అప్రోచబుల్ లేరు అంటే గన కనీసం ఆన్లైన్ కన్సల్టేషన్ అనేది తీసుకోండి. బికాజ్ ఆ డాక్టర్ అనేది మల్టిపుల్ కేసెస్ చూసారు కాబట్టి ఆన్లైన్ చూసిన ఇది ఏమై ఉంటది అనేది మీకు మోస్ట్ నియర్ టు 90% ఆన్సర్ ఇవ్వగలుగుతారు కాబట్టి సో సజెస్ట్ టేక్ ఏ సజెషన్ ఫ్రమ్ ద డాక్టర్ అండ్ దెన్ పుట్ ద ఐ డ్రాప్స్ అండ్ మోస్ట్
(29:19) ఇంపార్టెంట్ మీరు అడిగినట్టు ఇన్ కేస్ మీరు డ్రాప్స్ ఓపెన్ చేసిన తర్వాత వన్ మంత్ అనేది యూస్ చేశారు ఒకవేళ చేయలేదు అయిన తర్వాత ఇట్ ఇస్ ఆఫ్ నో యూస్ వెరీ వెరీ గుడ్ పాయింట్స్ అంటే ఇవి చిన్న చిన్న విషయాలు అయినా గన షేరింగ్ ఆఫ్ ఐ డ్రాప్స్ కూడా ఓకే హస్బెండ్ వేసారా వైఫ్ వైఫ్ కానీ హస్బెండ్ పిల్లలకి అదే డ్రాప్ వేయటము వేరే వాళ్ళు ఏమనా అడిగితే ఆ డ్రాప్ ఇవ్వటము ఎస్పెషల్లీ టియర్ డ్రాప్స్ అంటాం కదా అలాంటి డ్రాప్స్ సహజంగా షేర్ చేస్తాం సో బట్ దట్ షేరింగ్ ఆఫ్ ఐ డ్రాప్స్ ఇస్ వెరీ డేంజరస్ అండ్ ఆల్సో వన్ మంత్ లో పడేయాలి 100% సో మామూలుగా మేము ఫేస్ కి అయితే డ్రై
(29:53) అవుతుంటే మాయిస్టర్స్ అవి అంటాం కదా అలా మీ కళ్ళు కూడా ఇప్పుడు నాకుఏం ప్రాబ్లం లేదు కళ్ళకి ఏలాంటి ప్రాబ్లం లేదు నేను ఐ కేర్ తీసుకోవాలంటే మీరు చెప్తున్నట్టుగా ఐ ఎక్ససైజస్ నేను చేస్తాను బట్ ఐ మాయిస్ంగ్ కంటెంట్ పెంచా ంటే నేను నాచురల్ గా ఏం చేయొచ్చు ఎలా నేను హైని కాపాడుకోవచ్చు. సో ఇది లూబ్రికెంట్స్ అని అంటారండి ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్ ఏదైతే ప్రిజర్వేటివ్ ఫ్రీ ఉంటాయో దాంట్లో ఏమీ లేదు ప్రిజర్వేటివ్స్ ఏమీ లేవు అనింటే దే ఆర్ వెరీ సేఫ్ టు యూస్ సో వన్స్ డ్ూరింగ్ బెడ్ టైం అనేది ఎన్ని రోజుల వరకు అయితే మీకు డ్రైనెస్ లాగా అనిపిస్తుందో
(30:23) వితౌట్ ఎనీ డోసెస్ కన్సర్న్ అంటే ఇది ఏదైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్ చేస్తది అని ఏం లేకుండా కూడా ఒక వన్ మంత్ కూడా యూస్ చేసుకోవచ్చు. ఓకే బట్ వన్ మంత్ దాటుతుంది అనింటే మాత్రం ఎస్ యు నీడ్ సంథింగ్ ఎల్స్ ఫర్ యువర్ ఐస్ అని మీనింగ్ సో దెన్ యు హావ్ టు అప్రోచ్ ద డాక్టర్ ఓకే సో ఇప్పుడు ఇది రొటీన్ కేర్ కింద రాదు అయితే నీకు డ్రైనెస్ అనిపిస్తేనే ఆ టియర్ డ్రాప్స్ వాడతావు సహజంగా అందరికీ లుబ్రికెంట్ డ్రాప్స్ అలవాటు అలవాటు ఉంటాయి కొంచెం డ్రై అనిపిస్తుంది ఒక వన్ మంత్ అబవ్ వాడినా కూడా డ్రైనెస్ ఇంకా పోవట్లేదు అంటే మాత్రం ఓకే ఖచ్చితంగా చాలా ఇన్ఫ్లమేటరీ రీసన్స్ ఉంటాయి డ్రైనెస్
(30:55) అవ్వడానికి సో మేబీ మీ పోస్చర్ కరెక్ట్ లేదు లేకపోతే మీ గ్లాస్ నెంబర్స్ చేంజ్ అయితే మీ బ్లూ లైట్ గ్లేర్ ఎఫెక్ట్ చాలా ఎక్కువ అయిందేమో సో టింట్ సరిపోతలేదేమో యు ఆర్ గోయింగ్ ఇన్ సన్లైట్ వితౌట్ పోలరైజ్ సన్ గ్లాసెస్ ఏమో చాలా థింగ్స్ ఉండొచ్చు సో వెన్ డాక్టర్ కెన్ ఐడెంటిఫై మాకు మీకు ఏం చేంజెస్ ఉన్నాయో కొన్ని కొన్ని సార్లు ఇవి ఏ రీసన్స్ లేకుండా న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీ ఉండొచ్చు సో స్పాట్స్ కనిపిస్తాయి ఐలో డ్రై పాచి స్పాట్స్ కనిపిస్తాయి సో దోస్ ఆర్ బికాజ్ ఆఫ్ వైటమిన్ డెఫిషియన్సీస్ సో ఒకవేళ అలాంటి ఏదైనా రీసన్స్ ఉన్నాయి అని
(31:21) అంటే మీ వరకు మీరు కన్వే చేస్తే విత్ ఇన్ వన్ మంత్ అది ఆటోమేటిక్లీ క్యూర్ అయిపోతది అండ్ యు నీడ్ నాట్ పుట్ ఇయర్ సంవత్సరం అంతా కూడా ఐ డ్రాప్స్ వేసుకుంటూ ఉండాల్సిన అవసరం లేదు సో న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీ అన్న పాయింట్ కి వస్తే ఏ ఏ ఫుడ్ తింటే ఏ ఫుడ్ తింటే ఐస్ బాగుంటాయి పిల్లలకి పెద్దలకి అసలు అందరికీ ఇప్పుడు న్యూట్రిషన్ డెఫిషియన్సీతో ప్ాచెస్ వస్తాయి అని చెప్పారు కదా సో సజెస్ట్ అస్ వెరీ గుడ్ ఫుడ్ ఫర్ ద ఐస్ చాలా మంది పేరెంట్స్ అనుకుంటారు క్యారెట్స్ డైలీ తినిపిస్తే అసలు నంబర్ రాదు మా ఐస్ ఎప్పటికీ హెల్దీగా ఉంటాయి అని క్యారెట్స్ ఆర్ గుడ్ బట్ ఓన్లీ క్యారెట్స్
(31:53) ఆర్ నాట్ గుడ్ సో మల్టిపుల్ కైండ్స్ ఆఫ్ ఫ్రూట్స్ ఉన్నాయి మనకి ఇప్పుడు సో అన్ని ఫ్రూట్స్ అనేది రొటేషన్ లో పెట్టగలితే మీకు ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ వైటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అనేది అన్నీ ఐస్ కి రీచ్ అయితాయి. అండ్ ఓవరాల్ బాడీ హెల్త్ కి కూడా హెల్ప్ అవుతది అది అట్ ద సేమ్ టైం ఐస్ కి అనేది యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఏదైతే నేను అవసరం ఉందని చెప్తున్నానో గుడ్ క్వాంటిటీ ఆఫ్ ఫ్రూట్స్ లో ఉంటది అది.
(32:12) సో ఆల్ ద కైండ్ ఆఫ్ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ ఎవ్రీథింగ్ యు కెన్ హావ్ ఒమేగాత్ర ఫ్యాటీ యసిడ్ అంటాము. సో అవదంతా కూడా ఇఫ్ యు ఆర్ ఏ నాన్ వెజిటేరియన్ కన్స్ూమ్ చేస్తారు అని అనుకుంటే ఫిష్ ఫుడ్స్ అవన్నీ కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు. వెజిటేరియన్ సోర్స్ తీసుకుంటారంటే వాల్నట్స్ అన్ని కైండ్స్ ఆఫ్ నట్స్ లో అదంతా అవైలబుల్ ఉంటది. ఓకే అని చెప్తాను అండ్ గుడ్ హైడ్రేషన్ టూ థింగ్స్ జస్ట్ ఫాలో ఫర్ బెటర్ అండ్ హెల్దీ ఐస్ అంటే హైడ్రేషన్ అనేది మెయింటైన్ చేస్తే ఐస్ అనేది డైరెక్ట్ గా దాంట్లో నుంచి వాటర్ వస్తదా మేడం అంటే కాదు బట్ ఓవరాల్ బాడీ హెల్దీగా ఉంది అనింటే ఐస్
(32:41) అనేది డ్రై అవ్వకుండా ఉంటాయి ఎక్స్టర్నల్ ఫాక్టర్స్ లేకపోతే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ టూ మచ్ స్క్రీన్ టైం ఉంది మీరు ఎంత వాటర్ తీసుకున్నా దట్ విల్ నాట్ హెల్ప్ యు ఓకే సో ఆ అన్ని ఫాక్టర్స్ కంబైన్డ్ అయి మీ డ్రైనెస్ ని తగ్గిస్తది తగ్గిస్తుంది డ్రైనెస్ఏ కాదు అసలు హెల్దీ గా ఉండటానికి ఎప్పుడు ఒకటే మాట చెప్తాం కలర్ కలర్ఫుల్ ప్లేట్ అంతే అంతే కదా ఎంత కలర్ఫుల్ గా ప్లేట్ ఉంటే అది ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ డ్రై ఫ్రూట్స్ నట్స్ ఏదున్నా కూడా కలర్ కలర్ఫుల్ ప్లేట్ ఉంటే బౌల్ ఉంటే గనుక ఆటోమేటిక్ గా మీ హెల్త్ బాగుంటుంది ఐ కి స్కిన్ కి హెయిర్ కి హార్ట్ కి ఇంతమంది
(33:14) డాక్టర్స్ ఎవరు చెప్పినా అదే చెప్తున్నారు బేసిక్ థింగ్స్ అండి ఇవైతే మాత్రం వెరీ వెరీ బేసిక్ థింగ్స్ మూడు పూట్లా తినండి హెల్తీ ఫుడ్ తినండి హైడ్రేట్ చేసుకోండి వాటర్ తాగండి చక్కగా పడుకోండి మొబైల్ యూసెస్ తగ్గించండి ఇవే కదండి చెప్పేది ఎంత బేసిక్ థింగ్స్ కూడా మనం చేయలేకపోతున్నాం మనిషి మనుగడని ఎంత దెబ్బ తీస్తున్నాయి చిన్న చిన్న చేంజెస్ చేసుకోకపోతే గనుక అంటే ఎప్పటికీ దే విల్ బికమ్ పేషెంట్స్ కదా ఆల్వేస్ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ నౌ అడేస్ అవుట్డోర్ యక్టివిటీ అనేది కిడ్స్ కి చాలా తగ్గిపోయింది.
(33:42) అవును నాట్ ఓన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ మొబైల్ యూసేజ్ ఆ స్కూల్ ఆర్స్ అయిన తర్వాత ఆ అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ ఏదైతే చేయాలో ఆ టైం లో కూడా స్క్రీన్ మీద చాలా క్లాసెస్ అయితున్నాయి. నాట్ బికాజ్ ఆఫ్ స్కూల్ ఇట్ ఇస్ ఎక్స్ట్రా క్లాసెస్ అంటే మ్యూజిక్ క్లాస్ కూడా ఆన్లైన్ అవుతుంది ఆర్ట్ క్లాసెస్ ఆన్లైన్ అవుతున్నాయి చెస్ క్లాసెస్ ఆన్లైన్ అవుతున్నాయి సో ఈ అన్ని క్లాసెస్ కి స్క్రీన్ కి అడిక్టివ్ అయిపోతున్నారు.
(34:02) అవుట్డోర్ యక్టివిటీ ఏం చేస్తదిఅంటే ఒక బ్రైట్ సన్లైట్ మన రెటీనా అంటే లోపల ఉండే నరం నుంచి డోపమైన్ అని న్యూరో ట్రాన్స్మిటర్ ని రిలీజ్ చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తది. ఆ డోపమిన్ మీ ఐస్ లెంత్ ని మెయింటైన్ చేస్తది. సో ఐ లెంత్ పెరిగినప్పుడే మయోపియా నెంబర్ అనేది పెరుగుతది మైనస్ నెంబర్ అనేది పెరుగుతది.
(34:21) సో డోపమైన్ రిలీజ అయిందంటే ఆ థింగ్ ని అది కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవడానికి ట్రై చేస్తది. ఓకే దిస్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అంటే అవుట్డోర్ యక్టివిటీ ఇస్ నాట్ ఓన్లీ ఇంపార్టెంట్ కి మీ ఫోకస్ పెరుగుతుంది అవుట్ ఫోకస్ ఇన్ఫోకస్ ఉంటుంది అదంతా కాదు అవుట్డోర్ ప్లే వల్ల మీ నెంబర్ కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటది. సో మయోపియా ఇస్ ఇన్ రైస్ అని అంటారు కదా ఎందుకు ఇప్పుడు చాలా పెరుగుతుంది మేడం ముందు ఇంతకుముందు ఇంత లేదు పిల్లలకి కూడా ఎందుకు వస్తుంది అంటే అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ చాలా తగ్గించేశరు.
(34:44) అట్లీస్ట్ ట అవర్స్ ఎవ్రీ డే షుడ్ బి ఆన్ అవుట్డోర్ యక్టివిటీ టైం. చాలా చాలా పెద్ద పాయింట్ పిల్లల పెంబకం విషయంలో పేరెంట్స్ అందరూ బయట పిల్లల్ని వదిలేయండి ఆడిపించండి స్కూల్లో కూడా స్కూల్లో ఆడాలి ఇంటికి వచ్చాక కూడా వాళ్ళు ఆడుకోవాలి ఫిజికల్ యాక్టివిటీ హెల్త్ కే కాదు అంటే బాడీ దాని కోసమే కాకుండా కళ్ళ కోసం కూడా అసలు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇంత హెల్ప్ చేస్తుందన్న విషయం వెరీ న్యూ పాయింట్ డాక్టర్ పల్లవి అంటే ఇవి చిన్న చిన్న విషయాలు అయినా ఈవెన్ ఐ యమ లెర్నింగ్ సో మచ్ బై డూయింగ్ ఆల్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ ఎందుకంటే అందరికీ చెప్పడానికి బాగుంటుంది ఎంతసేపు రేపు మనము మాదైతే డౌన్ట గ్లో గ్లో
(35:20) కాస్మెటిక్ సన్ స్క్రీన్స్ పిల్లలకి సన్ స్క్రీన్స్ ఇవ్వండి అరే పిల్లల్ని బయట ఆడిపించండి విటమిన్ డి అవసరం సన్ అవసరం సన్ లేకపోతే మైండ్ కూడా యక్టివ్ ఉండదు కదా సన్ లేకపోతే మైండ్ యాక్టివ్ ఉండదు ఫిజికల్ ఒబేసిటీ సో బ్రైట్ లైట్ అనేది అంత హెల్ప్ఫుల్ బాడీకి అదే కదా దట్ ఇస్ ద రీసన్ ఒబేసిటీ కూడా చాలా పెద్ద ప్రాబ్లం కదా ఎస్పెషల్లీ ఆడపిల్లలు మగపిల్లలైనా కాస్త వెళ్లి ఆడతారు కానీ ఆడపిల్లలు ఎక్కువ శాతం ఇంటికి కన్ఫైన్ అయిపోతున్నారు ఫిజికల్ యక్టివిటీ సన్ ఎక్స్పోజర్ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఐసైట్ కంట్రోల్ కూడా సో నాచురల్ గా ఐ సైట్ ని ఎలా సెట్ చేసుకోవాలి
(35:50) డాక్టర్ అన్న వాళ్ళకి ఇది ఆన్సర్ కదా ఇది ఆన్సర్ అంతే [నవ్వు] ఐ ఎక్సైజ్ మజల్ ని ఎఫెక్ట్ చేస్తే ఐ బాల్ లెన్త్ ని సెట్ చేసేది మాత్రం డోపమిన్ అది యొక్క సన్ లైట్ నుంచే మనకి అది వస్తుంది కాబట్టి సన్ లైట్ వల్ల పడినప్పుడు రిలీజ అవుతుంది కాబట్టి సో ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అవుట్డోర్ యాక్టివిటీని ఎంకరేజ్ చేయండి పిల్లల సైట్ ని ఈజీగా కరెక్ట్ చేసుకోవచ్చు.
(36:10) సో నైస్ పల్లవి చాలా చాలా మంచి విషయాలు మనం డిస్కస్ చేసాం. సో ఈ మధ్య కాలంలో డాక్టర్ పల్లవి ఆ ఈ బ్లూ లైట్ క్లాసెస్ అని వస్తున్నాయి కదా అంటే ఎన్ని ఐ ఫ్రేమ్ షాప్స్ కి వెళ్తే ఇవి చాలా మీకు ఎఫెక్టివ్ వీటి వల్ల ఐస్ చాలా ప్రొటెక్టివ్ అవుతుంది బ్లూ లైట్ లెన్సెస్ అని అంటున్నారు కదా ఇది ఎంతవరకు హెల్ప్ ఫుల్ మనకి బ్లూ లైట్ లెన్సెస్ నేను ఇంతకుముందు చెప్పినట్టు స్క్రీన్ టైం డైరెక్ట్ గా మనకి ప్రాబ్లం క్రియేట్ చేయదు సో మనం ఎలా చూస్తున్నాం ఆ స్క్రీన్ ని అనేది ప్రొటెక్ట్ చేస్తది మనల్ని సో ఈ బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్ కూడా ఇట్స్ ఏ కైండ్ ఆఫ్ టెంట్ అండి
(36:40) సో ఇట్ విల్ జస్ట్ రెడ్యూస్ ద గ్లేర్ ఓకే డైరెక్ట్ గా మీకు ఐస్ మీద బ్లూ బ్లాకింగ్ గ్లాసెస్ వాడంగానే నెంబర్ తగ్గిపోతదో లేకపోతే బ్లూ లైట్ గ్లాసెస్ పెట్టుకొని ఎంతసేపైనా స్క్రీన్ చూసుకోవచ్చు అనేది చాలా చాలా రాంగ్ థింగ్ చాలా మంది పేరెంట్స్ మిత్ లాగా పెట్టుకున్నారు నేను బ్లూ బ్లాకింగ్ గ్లాసెస్ వాడుతున్నా కదా రెండు గంటలు కూడా ఫోన్ చూస్తే ఏమైతది అని నో సో దిస్ అనేది అది రాంగ్ పాయింట్ లాగా తీసుకుంటున్నారు అంటే ఆ గ్లాసెస్ యూస్ చేస్తే స్క్రీన్ వాడొచ్చు అనుకుంటున్నారు లేదండి గ్లాసెస్ ఇచ్చేది ఎందుకంటే ఆ గ్లేర్ తగ్గడానికి సో
(37:08) దట్ మీకు ఐస్ అనేది ఎక్కువసేపు హెల్దీ ఉంటాయని కిడ్స్ ఐస్ అనేది అడల్ట్ అంత మెచూర్ ఉండవు అండ్ మీకున్న అంత అల్ట్రావైలెట్ రేడియేషన్ ప్రొటెక్షన్ డైరెక్ట్ గా మీ ఐస్ లో ఇంటర్నల్ గానే బిల్డ్ అయి ఉంటది. సో అడల్ట్స్ కి ఉన్నంత కిడ్స్ కి ఆ ప్రొటెక్షన్ అనేది ఉండదు కాబట్టి కొంతమందికి బ్లూ బ్లాకింగ్ గ్లాసెస్ సజెస్ట్ చేస్తాం మినిమల్ యూసేజ్ కోసం కానీ అది కూడా ఎందుకు ఇస్తామ అంటే మీరు చూసే ఆ 20 మినిట్స్ టైం లో కూడా మీరు ఆ గ్లేర్ నుంచి ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవాలి ఐస్ ని అని ఇస్తాం తప్ప మీరు దాని వల్ల టూ హవర్స్ చూసినా పర్లేదు అని అనుకోవడం
(37:36) మాత్రం రాంగ్ థింగ్ [నవ్వు] చాలా చాలా చాలా మంచి పాయింట్స్ అంటే ఈ మధ్యన కొన్ని కొన్ని చాలా ఎక్కువ మార్కెట్ చేసేస్తుంటారు దీని వల్ల మీరు ఎంతసేపైనా చూడొచ్చు అని బట్ ఈ పాయింట్ హైలైట్ చేసుకోండి కచ్చితంగా మీరందరూ ఫాలో అవ్వాల్సిన టిప్స్ ఇవి వెరీ సింపుల్ టిప్స్ బట్ వెరీ మచ్ నీడెడ్ ఫర్ ద ఐ ఐఏ కాదు అసలు జనరల్ వెల్ బీయింగ్ కూడా సో ఇప్పుడు సపోజ ఒక 10 ఇయర్స్ పాపకి మైనస్ అలా స్టార్ట్ అయిపోయింది అనుకున్నాము వాళ్ళు స్పెట్స్ రెగ్యులర్ గా పెట్టుకుంటారు సో బిఫోర్ 18ే -2 నుంచి మైనస్వచ్డానికి ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా అలా ఏమన్నా మెడికల్ గా
(38:10) హెల్ప్ ఫుల్ అయ్యే థింగ్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా సో జనరల్ గా మైనస్ నెంబర్ అనేది పెరుగుతూ ఉంటది. ఆ -3 బికాజ ఐ లెంత్ అనేది పెరిగినంత సేపు ఐ బాల్ లెన్త్ పెరిగింది అనింటే నెంబర్ కూడా పెరుగుతది. బట్ దీన్ని స్లో చేయడానికి మెడిలికల్ గా అట్రోపిన్ డ్రాప్స్ అని వస్తాయి. సో దీస్ ఆర్ మెడికల్ థింగ్స్ అట్రోపిన్ లో డోస్ డ్రాప్స్ ఉంటాయి ఎన్ని రోజులు వాడాలి ఎన్ని సార్లు వాడాలి అనేది ప్రతి స్టూడెంట్ కి ప్రతి కిడ్ కి వేరేలాగా ఉంటది.
(38:33) అండ్ దేర్ ఆర్ [గొంతు సవరించుకోవడం] స్పెషల్ గ్లాసెస్ కాల్డ్ మయోపియా కంట్రోల్ గ్లాసెస్ కొంచెం ఎక్స్పెన్సివ్ సైడ్ ఉంటది. రిసల్ట్ దట్ ఆ నంబర్ అనేది మైనస్వ కంటే ఎక్కువ అనేది ఒక సంవత్సరంలో పెరగదు అనేది సో అలాంటి గ్లాసెస్ కి ఎవరికైతే అది సూట్ అయితదో వాళ్ళు మాత్రమే ఆ గ్లాసెస్ యూస్ చేయాలి. సో నాట్ ఎవ్రీవన్ సో అందుకే ఎవ్రీథింగ్ షుడ్ బి అండర్ ఎక్స్పర్ట్ కన్సల్టేషన్ అండర్ డాక్టర్స్ కన్సల్టేషన్ యు కెనాట్ జస్ట్ గో బ్లైండ్ చాలా మంది ఇన్ఫ్లయన్సెస్ చాలా థింగ్స్ చూపిస్తున్నారు కదా బ్లూ బ్లాకింగ్ గ్లాసెస్ ఈ ఐ డ్రాప్ ఆ ఐ డ్రాప్ ఆయుర్వేదిక్ డ్రాప్స్ అనేది మార్కెట్ లో
(39:04) వస్తున్నాయి. ఎవ్రీథింగ్ యు షుడ్ నాట్ బి లైక్ గో బ్లైండ్లీ విత్ దట్ హవ్ ఏ ప్రాపర్ కన్సల్టేషన్ అండ్ యూస్ దెమ ఈ స్టోర్ నుంచి మార్కెట్ నుంచి ఫార్మసీ నుంచి డ్రాప్స్ తీసుకొని హెవీ స్టిరాయిడ్స్ యూస్ చేస్తున్నారు కదా అది అయితే కంప్లీట్లీ యు హావ్ టు స్టాప్ ఇట్ బికాజ్ స్టిరాయిడ్ కంటిన్యూస్ యూస్ చేస్తూఉంటే వెంటనే మీకు ఆ ఉన్న రెడ్నెస్ అనేది జీరో అయిపోతది.
(39:23) ఇట్ ఇస్ నాట్ ద ఆ రెడ్నెస్ ని ఆ టైం కి తగ్గిచేస్తుంది. సో ఆ ప్లసిబో ఎఫెక్ట్ ఏదైతే ఉంటదో అది ఆ టైం కి చాలా బాగుంటది ఇప్పుడు తగ్గిపోయింది అనేది బట్ లాంగ్ టర్మ్ లో అది హైయర్ కండిషన్స్ లైక్ గ్లాకోమా క్యాటరాక్ట్ ని ఎర్లీగా తీసుకోవడానికి ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో ఈ విషయంలో నేను ఒకటి హైలైట్ చేద్దాం అనుకుంటున్నాను.
(39:41) మనము సహజంగా ఈ మధ్యన చాలా మంచి మంచి ఐ ఐ స్పెక్టికల్ షాప్స్ ఎక్కువ అయిపోవడం వల్ల అక్కడికి వెళ్ళిపోయి అక్కడ ఒక ఆప్టోమెట్రిస్ట్ తో మనం ఐ చెక్ప్ చేంజ్ చేసేసుకొని వి ఆర్ సెలెక్టింగ్ అవర్ స్పెట్స్ అండ్ ఐ సైట్ సో దీనికి బదులు ప్రాపర్ ఆఫ్తాల్ మజర్దకి వెళ్తే గనుక మీకు ఇంకా బెటర్ ఆప్షన్స్ బెటర్ ఐడియాస్ ఇస్తారని నా ఉద్దేశం. మనం సహజంగా అదే మిస్టేక్ చేస్తాం ఎందుకంటే మనం కొనుక్కోవాల్సిన స్పెక్ట్స్ ఆప్టోమెట్రిస్ట్ చూసేస్తారులే అనుకుంటాం.
(40:04) మీ దగ్గర కూడా ఆఫ్తాల్మాజిస్ దగ్గర కూడా ఆప్టోమెటిస్ట్ చూస్తారు కానీ ప్రాపర్ సజెషన్ ఇచ్చేది మాత్రం డాక్టర్ సో ఈ విషయం మర్చిపోకండి ఐసైట్ చేంజ్ అవుతున్నప్పుడు అల్లా మీకు చేంజ్ అవుతుంది వన్ ఇయర్ తర్వాత పిల్లలకి పెరుగుతుంది సహజంగా ఖచ్చితంగా మీట్ ప్రాపర్ ఆఫ్తాల్మాలిస్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు మేడం చెప్తున్న మయోపిక్ స్పెక్ట్స్ అన్న విషయం నాకు తెలియదు మయోగ్లాస్ మయో గ్లాసెస్ అని ఈ విషయం తెలిసఉంటే నా డాటర్ కి నేను ఇచ్చేదాన్నేమో ఓకే అంటే ఐ నెవర్ మెట్ ఆఫ్తాల్మాలజిస్ట్ ఫర్ మై డాటర్ ఒకసారి సైట్ సెట్ అయ్యాక బాగనే మెంటైన్ అవుతుంది కదా రెగ్యులర్ చెక్ప్
(40:34) చేపిస్తున్నా కూడా అవన్నీ కూడా నేను అప్రోమిష చేపించడం స్పెట్స్ మార్చుకోవడం చేస్తున్నాను. ఐ డిడ్ ఏ మిస్టేక్ ఐ యమ్ డూయింగ్ మిస్టేక్ సో ఐ జస్ట్ వాంట్ టు కరెక్ట్ ఇట్ సో సూన్ నేను వెళ్లి డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి నా డాక్టర్ ని తీసుకెళ్లి తనకి ఏమన్నా ఈ మయోపిక్ క్లాసెస్ హెల్ప్ అవుతాయేమో అన్న పాయింట్ లో నాకు ఆలోచన వచ్చింది.
(40:50) సో డోంట్ డ దిస్ మిస్టేక్ రెగ్యులర్ చెక్ప్స్ ఐ ఆఫ్తాల్మాలజిస్ట్ దగ్గర చేయించుకోండి ఈ మధ్యన ఆప్టోమెట్రిస్ట్ కూడా సి వాళ్ళు చదువుకున్నారు వాళ్ళు ఆఫ్తాల్మాలజీ దగ్గర పని చేస్తారు కానీ వాళ్ళు కూడా ఈ మధ్యన ఓన్ గా ప్రాక్టీస్ పెట్టేసేసి మేము ఐ స్పెషలిస్ట్ అని చెప్తున్నారు అది క్వాక్స్ ఆఫ్తాల్మాలజీలో కూడా క్వాక్స్ ఎక్కువ అయిపోయారు అండ్ ఇన్ఫ్లయన్సస్ వల్ల చాలా ఎఫెక్ట్ అవుతున్నారు డర్మటాలజిస్ట్ ఎట్లా ఎఫెక్ట్ అవుతున్నారో ఆఫ్తాల్మాలజిస్ట్ కూడా అట్లానే ఎఫెక్ట్ అవుతున్నారు చదువుకున్న వాళ్ళని ఫాలో అవ్వండి చదివి చదివి కష్టపడి చదవడానికి కోట్లు కష్టపడతారు కొన్ని సంవత్సరాలు
(41:21) చదువుతారు కానీ మీరు ఫాలో అయ్యేది మాత్రం ఇన్ఫ్లయెన్సెస్ ని ఇది ఎంతవరకు రైటో నాకైతే అసలు అర్థమే కావట్లేదు. ఈ పాడ్కాస్ట్ చేయడానికి మెయిన్ రీజన్ కూడా డాక్టర్స్ ని ఎడ్యుకేటెడ్ పీపుల్ ని మాట్లాడిచ్చి అసలు ఇన్ఫర్మేషన్ తెలియజేయడానికే నేను పాడ్కాస్ట్ చేస్తున్నా సో అందరికీ ఇది చాలా ఇన్ఫర్మేటివ్ గా ఉంటుందనే నా ఉద్దేశము.
(41:38) థాంక్యూ థాంక్యూ వెరీ మచ్ డాక్టర్ పల్లవింగ్ వండర్ఫుల్ జాబ్ [నవ్వు] చాలా విషయాలు తెలుసుకున్నా ఇవాళ నేను అంటే అప్డేటెడ్ అప్డేటెడ్ వర్షన్ ఆఫ్ ఐ కేర్ వ నెవర్ న్యూ ఆల్ దిస్ థింగ్ డెఫినెట్లీ మీరు చెప్పినట్టు మీరైతే మీరు డాక్టర్ కోసం చేశారు సో టైం టు టైం ఇట్లా అయితే మీరు ఒక టూ ఇయర్స్ కి వెళ్తున్నారు అంటే ఆ టైం లో సైట్ ఇంత ఉంది తర్వాత టూ ఇయర్స్ కి వెళ్ళారంటే ఆ టైం కి ఇంత సైట్ ఉంది జస్ట్ సైట్ చేంజ్ చేస్తారు బట్ అది పెరుగుతుందా ఎంత పెరుగుతుంది ఎందుకు పెరుగుతుంది అనేది తెలుసుకోవాలి డెఫినెట్ గా దట్స్ వాట్ దట్స్ వాట్ ఓకే థాంక్యూ
(42:08) థాంక్యూ వెరీ మచ్ డాక్టర్ పల్లవి వెరీ గుడ్ ఇన్సైట్స్ మాకు ఇచ్చారు అండ్ ఐ థింక్ మా పాడ్కాస్ట్ వింటున్న అందరూ కూడా దీన్ని కచ్చితంగా ఎంజాయ్ చేస్తారు అండ్ ఇంప్లిమెంట్ చేస్తారని నా ఉద్దేశం థాంక్యూ వెరీ మచ్ థాంక్యూ ఉమ్