మనసును మౌనం చేయండి #Meditation #InnerPeace #SelfRealization #Mindfulness
Author Name:The Wisdom Compass
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@TheWisdomCompass
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=JxLwQ9QA_rU
Transcript:
(00:00) మీ మెదడులో ఎప్పుడూ ఆరని ఆలోచనల హోరును ఆపి సంపూర్ణ ప్రశాంతమైన నో మైండ్ స్థితికి ఎలా చేరుకోవాలో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నో మైండ్ స్థితిని ఎలా చేరుకోవాలి అనే అద్భుతమైన అంశంపై ఇది మన శీఘ్ర విశ్లేషణ. మన నిజమైన ఉనికి ఈ గుర్తింపులకు ఆలోచనలకు అతీతమైనదని ఆ సత్యాన్ని లోతుగా గ్రహిస్తే మనలోని అలజడి ఆందోళనలన్నీ పూర్తిగా సమసిపోతాయని ప్రాచీన జ్ఞానం మనకు స్పష్టం చేస్తోంది.
(00:32) మొదటిగా మనల్ని మనం దేనితో గుర్తిస్తున్నామో అర్థం చేసుకోవాలి. మనం సాధారణంగా మన శరీరం గతం లేదా ఆలోచనలే మనము అని భావిస్తుంటాము. కానీ ఒకసారి ఆలోచించండి. బల్లకు రంగు ఆకారం ఉన్నప్పటికీ దాని అసలు నిజం కేవలం చెక్క మాత్రమే కదా అలాగే ఈ బయటి లేబుల్స్ ఏవి లేకుండా నిలబడితే అప్పుడు మిగిలే ఆ స్వచ్ఛమైన సాక్షి ఆ గమనించే చైతన్యమే మీ అసలైన ఉనికి.
(01:00) రెండవది అంతరంగానికి ప్రయాణం చేయడం ఎవరు ఊరికే ఒకేసారి కూర్చుని తమ ఆలోచనలను బలవంతంగా ఆపేయలేరు. అందుకే మన ధ్యాసను బయట ప్రపంచం నుంచి శరీరానికి అక్కడి నుంచి శ్వాసకు నెమ్మదిగా మళ్ళంచాలి. ఆ పైన మనసును భావోద్వేగాలను చివరగా మనల్ని ఎప్పుడూ భయపెట్టే నేను అనే అహంకారాన్ని కూడా వదిలి పెట్టాలి. అలా ఆలోచనలన్నింటిని పూర్తిగా వదిలేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా? ఇక్కడే జీవితాలను మార్చేసే రహస్యం దాగి ఉంది.
(01:30) మీ మైండ్ శూన్యం అవ్వదు బదులుగా ఒక అనిర్వచనీయమైన ప్రశాంతత మిమ్మల్ని ఆవరిస్తుంది. చివరగా ఆ ప్రశాంతమైన శూన్యాన్ని గమనించడం. మీరు అన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు వచ్చే ఆ స్థితి కేవలం నిద్ర లాంటిది కాదు అది అత్యంత స్వచ్ఛమైన ఏరుక. అసలైన విచారణ ఇక్కడే మొదలవుతుంది. ఆ శూన్యాన్ని కూడా లోపల ఉండి గమనిస్తున్నది ఎవరు? ఆ స్వచ్ఛమైన గమనించే తత్వమే మీ నిజమైన స్వరూపం ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే నో మైండ్ స్థితికి చేరుకోవడం అంటే ఆలోచనలను బలవంతంగా ఆపడం కాదు కేవలం ప్రశాంతమైన చైతన్యం మాత్రమే మిగిలేలా మన అహంకారపు పొరలను ఒక్కొక్కటిగా తొలగించడమే ఈ అద్భుతమైన అంతర్గత ప్రశాంతత స్పష్టత
(02:11) మరియు నిజమైన స్వేచ్ఛ ఈ క్షణమే మీలో శాశ్వతంగా స్థిరపడాలని ఆశిస్తున్నాను గారు
No comments:
Post a Comment