Social Media Was Designed to Hook Kids. For Girls, It's Even Worse — Meta Admits It.

Social Media Was Designed to Hook Kids. For Girls, It's Even Worse — Meta Admits It.

Author Name:Shadow Post

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Shadowpost-y9y

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=gu3A4I3PTRY



Transcript:
(00:13) أنت لا تخبرني طوال الوقت. لذا، أخبرني كم من الوقت تقضيه في مشاهدة الهاتف اليوم. >> لست متأكداً. ربما ثلاث إلى أربع مرات. لست متأكداً. >> في الواقع، يجب على الجميع التحقق من وقت استخدام الشاشة لديهم. حينها سنعرف المدة التي نقضيها يومياً على الهاتف. مما يعني أن وقت الشاشة لدينا يصل أحياناً إلى 5 أو 6 ساعات.
(00:36) أي أنك تقضي ست ساعات كاملة أمام شاشتك. إذن، سنناقش اليوم وسائل التواصل الاجتماعي وأضرارها، أليس كذلك؟ هذا ما ناقشناه في الفيديوهات السابقة أيضاً، أليس كذلك؟ لأن الأمر ليس سراً خفياً. وسائل التواصل الاجتماعي لا تؤثر على الشباب فحسب، بل تؤثر على الجميع. بما في ذلك كبار السن، لكن من تؤثر عليه أكثر؟ هذا سؤال كبير، أليس كذلك؟ إنها تؤثر على الأطفال الصغار، الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات.
(01:07) وسائل التواصل بما فيها إنستغرام، يوتيوب، سناب شات، تيك توك، كلها تؤثر على الأطفال أيضاً في أيامنا هذه، لأن الجميع يشاهدها. دعني أعطيك مثالاً. ربما رأيت هذا في كل مكان بالفعل. حتى لو ذهبت إلى مطعم، ستشاهد هذا المنظر. عائلة مكونة من أب وأم وطفل صغير. الطفل عمره أقل من خمس سنوات، حسناً؟ إنهم يخططون للقيام برحلة.
(01:34) وفي الطريق، يذهبون إلى مطعم. عندما يتم تقديم الطعام، يبدأ الأب والأم بالأكل ويقدمون جزءاً صغيراً من الطعام للطفل. لكن الطفل لا يريد لمس الطعام. أتعرف لماذا؟ لأنني رأيت الأطفال يشاهدون مقاطع "ريلز" وبعض الفيديوهات العشوائية على الهاتف. >> بالضبط. الطفل يريد الشاشة. >> نعم. >> حسناً، لأن الطفل أصبح مدمناً عليها.
(02:00) >> وبمجرد أن يعطوا الهاتف للطفل، يبدأ بالمشاهدة. الجزء القاسي، سأقول بصراحة إنه أمر قاسٍ. الطفل يقوم بتمرير الفيديوهات هكذا، خاصة مقاطع "ريلز". أي فيديو يمكن أن يظهر في أي وقت. لذا، سيشاهد الطفل تلك المقاطع. أشعر حقاً بالسوء عندما يقوم الطفل بتمرير الفيديوهات بسرعة. وعندما يظهر فيديو جذاب للطفل، فإنه يشاهده بالكامل.
(02:24) ثم يعود الطفل للتمرير مرة أخرى. لذا، الأمر يكاد يعادل إعطاء ملعقة من السم للطفل. >> إذاً، لا أشعر أنك قاسي جداً في هذا الرأي. كيف يمكنك مقارنة وسائل التواصل الاجتماعي بالسم؟ >> أنا أوافقك الرأي. أعني، الأمر قاسٍ، لكن هذه هي الحقيقة. لن تفهم الأمر إلا إذا أخذت هذا المثال. حسناً. في الولايات المتحدة، هناك طفلة تُدعى بلينزا سبنسر.
(02:50) لا أريد ذكر الاسم بالكامل، أعني الاسم الحقيقي. الطفلة تبلغ من العمر 11 عاماً. لذا، في سن الحادية عشرة، قامت الطفلة بتحميل وسائل التواصل الاجتماعي. قبل سن الحادية عشرة، كانت الطفلة نشيطة للغاية، تحب الرسم، وتقوم بالكثير من الأنشطة الحقيقية، وليس أنشطة الهاتف. كانت تفعل ذلك طوال الوقت. كانت طفلة نشيطة جداً، وتتناول طعامها بشكل جيد، حسناً؟ طفلة طبيعية.
(03:19) بمجرد أن حملت الطفلة إنستغرام في سن الحادية عشرة، هل تعرف ماذا حدث؟ في غضون بضعة أشهر، أصيبت الطفلة بفقدان الشهية. وبدأت تساورها أفكار انتحارية. >> إذاً، ما نوع الأشياء التي شاهدتها على وسائل التواصل الاجتماعي؟ لست على علم بذلك. إذا كانت تراودها مثل هذه الأفكار كالأفكار الانتحارية، فما نوع الأشياء أو الفيديوهات التي ربما كانت تشاهدها؟ أنت تعلم، هناك خوارزمية تقف وراء وسائل التواصل الاجتماعي.
(03:50) على سبيل المثال، يمتلك البشر أفكاراً سلبية طوال الوقت. حتى عندما تقترب من سن الثانية عشرة، فأنت تدخل مرحلة البلوغ، أليس كذلك؟ أنت تدخلها بطريقة أو بأخرى. لذا، كل إنسان لديه أفكار سلبية. طفلة في الحادية عشرة بدأت بمشاهدة مقاطع الريلز. من الواضح أن فيديوهات الأفكار السلبية ستظهر لها. السلبية لا تعني أنني أتحدث عن أشياء سلبية للغاية.
(04:17) بل عن شيء أساسي يتعلق بإيذاء النفس. فيديو يجعلك تعتقد أنني سيء. مثل هذه الفيديوهات. وخاصة تلك المتعلقة بمحتوى الجسم، ومحتوى التمارين، وأشياء من هذا القبيل. لذا، عندما تشاهد ذلك الفيديو مراراً وتكراراً، ستتسلل تلك الفكرة إليك وتبدأ بالشعور بتلك السلبية. وهكذا تأثرت الطفلة. في سن الخامسة عشرة، تم إدخال الطفلة إلى المستشفى وخضعت لعلاج نفسي.
(04:51) >> هل تقول إن هذه حالة موثقة ومسجلة أم أنك تحكي قصة فقط؟ >> نحن لن نقدم أي شيء غير موثق. حسناً. ما أقوله موثق بالكامل. لقد غطت شبكة إن بي سي وعدد من القنوات الإخبارية الأخرى في الولايات المتحدة هذا الخبر بالكامل. لأن هذه الطفلة لم تكن الوحيدة التي تأثرت. بسبب هذه الخوارزمية، سواء في إنستغرام أو غيره، أنا لا أريد تخصيص إنستغرام، فكل وسائل التواصل الاجتماعي لديها خوارزميات الآن.
(05:23) لجعلك مدمنًا. حسنًا، كل وسائل التواصل الاجتماعي هذه تستخدم الكثير من الخوارزميات. تناولت كل القنوات الإخبارية هذا الأمر لأن الكثير من الأطفال يتأثرون به ، كما تعلم. >> إذن، كنت تتحدث عن الخوارزمية. أي نوع من الخوارزميات يستخدمون ؟ >> حسنًا، في الواقع قبل أن ندخل في تفاصيل الخوارزمية، عندما يبدأ الناس في استخدام الهاتف، أليس كذلك؟ عندما يقومون بتحميل تطبيق إنستغرام، فهو ليس مجرد تطبيق تقوم بتحميله.
(05:52) خلفه الكثير من الآلات، والكثير من الخوادم. كل هذه الأمور متضمنة في ذلك، حسنًا؟ عندما تقوم بتشغيل تطبيق. فما تفعله تلك الآلة ليس مجرد إيصال البيانات إليك. لا، الأمر ليس كذلك. أجل، يعتقد الكثير من الناس أنني فتحت تطبيقًا وأنا أرى بيانات فقط. كل شيء، كل صورة ليست سوى بيانات، أليس كذلك؟ إذن، الخادم لا يقوم فقط بدفع البيانات إليك.
(06:18) بل إن وظيفته الأساسية هي المراقبة تقريبًا، وما يفعله بالضبط في كل مرة تشاهد فيها فيديو هو معرفة أين تتوقف مؤقتًا، وأي فيديو تشاهده بالكامل ، وعندما تستيقظ في الصباح، ما نوع الفيديو الذي تشاهده في الصباح. وفي فترة بعد الظهر، تختلف عقليتك، وقد تشاهد نوعًا مختلفًا من الفيديوهات في ذلك الوقت، أليس كذلك؟ لأن عقليتنا ستكون مختلفة.
(06:43) بعد الساعة التاسعة مساءً، عندما تبدأ في المشاهدة، أنت تعرف نوع الفيديوهات التي يشاهدها الكثير من الشباب، أليس كذلك؟ إذن، سيبدأ في عرض... سيراقب ذلك الفيديو. حسنًا، هذا الشخص يشاهد هذا النوع من الفيديوهات في الليل، وبعد الظهر يشاهد هذه الأنواع، وفي المساء تلك الأنواع، وفي الليل أنواعًا أخرى. ما يفعله هو مراقبة كل شيء تفعله.
(07:07) في اليوم التالي، سيبدأ في طرح مثل هذه الفيديوهات لك في الصباح، والمساء، والليل. وستستمر في مشاهدتها مرارًا وتكرارًا. >> إذن أنت تخبرني أن التطبيقات تسجل ما نفعله؟ >> نعم، إنها تراقبك بدقة متناهية. هذه هي الكلمة المناسبة، على ما أعتقد. عندما يراقب التطبيق كل لحظة تقوم بها، ليس بصريًا، بل من خلال أفعالك، أليس كذلك؟ ما تفعله يداك، كل شيء يتم مراقبته.
(07:36) لذا، نعم، أنت مراقب نوعًا ما في كل ما تنظر إليه في التطبيقات. المنتجات التي تشتريها، كل شيء يتم مراقبته. ما الذي يستفيدونه من هذا؟ انظر، في البداية عندما ظهرت وسائل التواصل الاجتماعي هذه، أتذكر أننا بدأنا نستخدم "أوركت" أيام الجامعة، أليس كذلك؟ لذا، كان ذلك أول تطبيق. ربما كانت هناك تطبيقات أخرى ظهرت.
(08:01) حسب علمي، كانت هناك وسائل تواصل اجتماعي مختلفة ظهرت قبل ذلك أيضاً، قبل "أوركت". لذا، تم إنشاء "أوركت" من أجل ربط الناس ببعضهم. لكن، إذا نظرت إلى السجلات، ستجد أن " فيسبوك" تم اختراعه قبل "أوركت" نفسه، حسناً؟ لكننا عرفنا عن "فيسبوك" بعد "أوركت". لذا، هذه الأيام الأولى لـ "فيسبوك" و " أوركت"، كل تلك الأشياء أُنشئت لربط الناس ببعضهم.
(08:27) لكن، في أيامنا هذه، وسائل التواصل الاجتماعي هذه ليست لربط الناس. هم لا يهتمون بأن تتصل بالناس، أو تتحدث إليهم. هم لا يهتمون بذلك. هدفهم الوحيد هو شيء واحد فقط. هم يريدونك فقط أن تظل موجوداً هناك. لماذا؟ نحن لا نعرف لماذا نحن هناك. نحن فقط نريد أن نكون هناك. لذا، هذا يؤثر على أطفالنا. الأطفال، أدمغتهم لا تزال غير مكتملة النمو .
(08:56) حسناً؟ أدمغتهم لم تتطور بعد. إنه دماغ في طور النمو. لذا، الأطفال غير مكتملي النمو يستمرون في مشاهدة المقاطع القصيرة، وهذا يؤثر على حياتهم اليومية. >> ما الذي يجعلها تسبب الإدمان؟ هل هي مصممة عمداً، أم أننا نحن من نطور سلوكنا تجاه وسائل التواصل؟ في الواقع، الأمر متعمد تماماً ومقصود. أنت تعرف ما تفعله الخوارزميات.
(09:21) لديهم العديد من الخوارزميات. واحدة للصفحة الرئيسية، وأخرى للمنشورات، وأخرى للاستكشاف. وهناك الكثير من الميزات الأخرى أيضاً في إنستغرام أو وسائل التواصل الاجتماعي، أليس كذلك؟ في العديد من وسائل التواصل الاجتماعي. لذا لديهم العديد من الخوارزميات. الآن دعونا نعد إلى هذا الموضوع. هم يقومون بكل هذه الأشياء عن قصد تماماً.
(09:40) حسناً، هم يريدونك أن تبقى هناك. لذا صمموا خوارزمياتهم بناءً على ذلك. ولهذا السبب قاموا بهندسة ثلاث ميزات محددة في هذا، حسناً؟ أولها هو التمرير اللانهائي. إذا كنت تتذكر في الأيام الخوالي، كنا نستخدم فيسبوك وأوركت على أجهزة الكمبيوتر المحمولة، أليس كذلك؟ عندما تشاهد مقاطع الفيديو، كنت تختار الفيديو الذي تريد مشاهدته، حسناً؟ لأنك ترغب في مشاهدة ذلك الفيديو.
(10:09) لذا، كنت ستشاهده. وقد يكون هناك مقطع فيديو تالٍ بالأسفل. ربما ترغب في مشاهدته أو يمكنك تخطيه. نعم. لذا، أنت تشاهد الفيديو الأول، وإذا أردت مشاهدة الفيديو الثاني، يجب عليك إغلاق الأول ثم العودة للفيديو الثاني. إذن، لديك ما بين 5 أو 6 ثوانٍ، أو من 6 إلى 7 ثوانٍ تقريبًا للانتقال إلى الفيديو التالي. هذا الوقت كافٍ لتقرر ما إذا كنت ترغب في مشاهدة الفيديو التالي أو لديك أعمال أخرى، لأن تلك الثواني الست ستثير في ذهنك الكثير من الأفكار.
(10:44) حسناً، لدي أعمال أخرى لأقوم بها. لكن هذا ليس ما يحدث الآن. هناك تمرير لا نهائي، أليس كذلك؟ إذن، ماذا يفعل هذا التمرير اللانهائي؟ إنه لا يمنحك فرصة للتفكير. تشاهد الفيديو الأول، ثم التالي، ثم الذي يليه، وهكذا إلى ما لا نهاية ، أليس كذلك؟ لذا، لن تفكر، وسيجعلك تنسى أعمالك المعلقة وستظل منشغلاً بهذا طوال الوقت.
(11:11) هذا التمرير اللانهائي ابتكره "آزا راسكين"، حسناً؟ لقد ابتكر هذا قبل وقت طويل مما نعتقد، حسناً ؟ لكن بعد أن أصبحت كل هذه الأمور تسبب إدماناً كبيراً، حتى المبتكر نفسه يشعر بالذنب تجاه ذلك. حسناً. لقد وصل تقريباً إلى مرحلة التساؤل: لماذا ابتكرته؟ إنه نوع من اللعنة على الناس في الوقت الحالي. الآن ننتقل للنقطة الثانية ، المكافآت المتغيرة.
(11:38) المكافأة المتغيرة هي ...دعوني أقدم مثالاً. أنت تنشر فيديو خاصاً بك. تنشر فيديو واحداً ، حسناً؟ على سبيل المثال، في المرة الأولى حصلت على 5 إلى 10 إعجابات. >> حسناً. >> صحيح؟ وفي المرة الثانية، في اليوم التالي أو بعد يومين، تنشر فيديو آخر. الآن، تحصل على 30 إلى 40 إعجاباً. ودون أن تشعر ، يصبح عقلك متعلقاً بالأمر.
(12:03) وكل 10 دقائق ستعود لتشاهد ذلك المنشور مراراً وتكراراً. كم عدد الإعجابات التي حصلت عليها؟ وهل حصلت على عدد أقل؟ وعندما تنشر الفيديو الثالث، قد تحصل على عدد أقل أو قد تحصل على المزيد. >> حسناً. >> لكن ذلك يجعلك تفكر: " أوه، هل لم أعمل بشكل جيد على هذا الفيديو؟" >> يمكنك رؤية الشيء نفسه في حالات واتساب الخاصة بنا أيضاً.
(12:25) نستمر في مراقبة من شاهد حالتنا. >> نحن لا نهتم بمن يشاهد ، لكننا نراقب عدد المشاهدات التي حصلنا عليها، أليس كذلك؟ هذا هو بالضبط بيت القصيد. وهذا ما يسمى بالمكافأة المتغيرة. لقد تم إثبات ذلك منذ زمن طويل باستخدام فأر . على سبيل المثال، إذا كان الفأر جائعاً، يضعون له زراً، حسناً؟ فعندما يشعر الفأر بالجوع، يضغط على الزر ، وعندها يحصل على الطعام.
(12:50) وعندما يشبع، فإنه لن يضغط على الزر بعد الآن. إنهم يقدمون مكافأة متغيرة للفأر. هل تعرف ماذا فعل الفأر؟ كان الفأر يستمر في الضغط على الزر مراراً وتكراراً. أنت تستمر في التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك مراراً وتكراراً. هذا أيضاً نوع من...أنت أمام هاتفك، تفتحه ثم تغلقه. بعد 5 دقائق تفتحه وتغلقه مرة أخرى .
(13:14) كما قلت عن إنستغرام، ستستمر في رؤية الحالة ، حسناً كم عدد الأشخاص الذين شاهدوا. أنت لا تهتم بمن يشاهد. كم العدد. أليس كذلك؟ أنت تفهم هذه هي النقطة. الآن الثالثة هي فخ الجمال. مخصصة تماماً للفتيات الصغيرات. عندما تشترك فتاة صغيرة في وسائل التواصل الاجتماعي، من الواضح أنهم يرون الأعمار، فمن خلال إدخال العمر فقط يدخلون إلى وسائل التواصل.
(13:41) يبدأون فوراً في عرض المحتوى المتعلق بالجمال لأن الصغار يهتمون بوضوح بـ...كما تعلم، جمالهم. ما الفستان الذي سأرتديه؟ هل أنا رشيقة بما يكفي؟ كل تلك الأمور، أليس كذلك؟ لذا، بدأوا في عرض مقاطع فيديو للياقة البدنية، ومحتوى الجمال، وكل تلك الأشياء. ماذا سيحدث؟ ثم، بمجرد أن تصبحي مدمنة، أليس كذلك؟ عندما تظهر مثل هذه الأشياء، ستشاهدينها مراراً وتكراراً.
(14:08) وفي مرحلة ما، الشابة وبدون قصد...الأمر ليس متعمداً. بدون إدراك، سيبدأن بالتفكير، هل أنا لست جميلة؟ حسناً. لأن هذا النوع من الفيديوهات بدأ في عرض أشياء تتعلق بالجمال. >> نعم، اليوم يمكنك أيضاً رؤية الخيارات الحصرية والاشتراكات للشباب لجعلهم مدمنين على... >> بالضبط، أنت تعلم. نقطة الاشتراك تلك، سنعود إليها لاحقاً في حديثنا، كما تعلم.
(14:40) هذا أيضاً نوع من الإدمان، أليس كذلك؟ لأن هذا الاشتراك يحاولون الآن... >> دفع شيء ما للشباب. >> و... >> جعلهم يبقون في هذا الوضع. >> نعم، هو نوع من مهما كان الأمر. سواء كان محتوى جيداً أو محتوى مثيراً. أنت تصبح مدمن وتريد مشاهدته. إنهم يغرون الصغار وهم ينفقون المال ويضيعون الوقت. كل هذه الأمور تحدث.
(15:03) أجل، سنتطرق إلى ذلك في نقطة لاحقة. >> أنت تقول ثلاث فئات. من أكد ذلك؟ في الواقع... >> إنه ليس اتهاماً. >> في الواقع، أنت تعلم، حسناً. >> لكن الأمر أكدته شركة ميتا نفسها. >> حسناً. >> ليس شخصاً عشوائياً هو من قدم كل هذه الأشياء. شركة ميتا نفسها أكدت ذلك. >> أي نوع من التحليل قامت به ميتا في ذلك؟ >> في الواقع هناك جانب مثير للاهتمام حول كيفية حدوث هذا، كيف ظهرت هذه البيانات، لأن المؤسسة لن تنشر أبدًا صورة سيئة عن نفسها، أليس كذلك؟ أعتقد أنه في عام 2021، شخص يدعى فرانك فوجمان ، حسنًا؟ لقد كان مهندس بيانات في فيسبوك.
(15:45) >> حسنًا. ميتا نفسها. >> نعم، الآن هي المنظمة الأم، والتي تسمى ميتا . لقد خرج من المنظمة، حسنًا؟ وعند مغادرته، جلب معه الكثير من الوثائق الداخلية. >> حسنًا. >> ليس هو، في الواقع هي. لقد جلبت معها الكثير من الوثائق الداخلية. وقامت بتسليم الوثائق إلى وسائل الإعلام. إذن، ذلك التحليل الذي قدمته لوسائل الإعلام ، أليس كذلك؟ أين قدمته بالضبط؟ إلى صحيفة وول ستريت جورنال.
(16:25) هذا التحليل الذي قدمته، هو نفس التحليل الذي أجرته ميتا بنفسها. >> حسنًا. >> أعتقد أنه في عام 2020، كانوا يعرفون هذه التحليلات ويعرفون هذه النتائج بأنها تؤثر على عقول الفتيات . إنها تجلب أفكارًا انتحارية، وكل تلك الأمور. إنهم يعرفون ذلك، لكنهم اختاروا إخفاءه. >> إذن هم يعرفون أنه ضار. ومع ذلك استمروا. >> استمروا. >> نعم.
(16:57) نعم. لأنهم، قد يضطرون لتغيير السياسة إذا أرادوا إصلاح كل هذه الأمور. >> فإلى أين يؤدي ذلك؟ ستكون هناك بعض السياسات الناجحة وبعض السياسات الفاشلة. ماذا لو كانت هناك بعض السياسات الفاشلة؟ سيؤدي ذلك إلى اختفاء الكثير من هذا التفاعل. فلن تعد الفتيات المراهقات منخرطات، وسيقل وقت تصفحهن للشاشة إذا تم تطبيق تلك السياسات. إذا كان هناك شيء يعمل بنجاح، تختار الشركات دائمًا إخفاءه في الوقت نفسه.
(17:37) الوثيقة التي جلبتها، أعتقد أنها كانت تدور حول المملكة المتحدة. 13.5% من الفتيات الصغيرات لديهن أفكار انتحارية. قرابة 17%. بعض الفتيات، 0.5%من المراهقات اللواتي يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي. لم يعدن قادرات على تناول الطعام. أصيبت بعضهن بفقدان الشهية. وهناك 30%من الفتيات، وهو رقم كبير. المشكلة التي كانت لديهن هي في عقولهن، لقد ترسخ لديهن اعتقاد "أنا لست جميلة". "لدي مشكلة ما".
(18:17) >> ميتا أو وسائل التواصل الاجتماعي مستمرة في فعل ذلك. هل اتخذت أي حكومة إجراءات ضدهم أو هل كان أحد مستعدًا لإيقافهم؟ هل حدث أي شيء؟ >> لا، لا شيء محدد، ولكن تم تغطية هذا الأمر بالفعل في شبكة NBC الإخبارية. وأيضاً ما ذكره فرانك كولمان، فقد ورد في الصحف وفي عام 2021 تحديداً نُشر في صحيفة وول ستريت جورنال. حسناً.
(18:43) أعتقد أنه في عام 2005 كان هناك استجواب لبعض أعضاء الكونجرس، ودُفعت غرامة من قبل ميتا، أليس كذلك؟ لقد دفعوا غرامة للحكومة نفسها في الكونجرس الأمريكي. لو أتيحت لك الفرصة، يمكنك الاطلاع على ذلك . إذا أتيحت الفرصة لأي شخص يشاهد هذا، وإذا كنتم تظنون أن إنستغرام أو أي وسائل تواصل اجتماعي تروج لدعاية كاذبة، اذهبوا وشاهدوا مقاطع الفيديو على يوتيوب حيث يظهر مالك فيسبوك، مارك زوكربيرج، وهو قلق أمام الكونجرس الأمريكي.
(19:26) هو بنفسه يعتذر عن حالات انتحار الكثير من الناس وأفكارهم، لأنه يعلم أنه اعتاد على الإخفاء . >> هذا ما فعله بالضبط. هل يمكنك تحديد كيفية تأثير ذلك على دماغ الطفل؟ كنت تتحدث عن الفتيات الصغيرات. هل يمكنك توضيح كيف يؤثر ذلك على دماغ الطفل في الوقت الحالي؟ >> نعم. في كل مرة تضغط فيها على زر الإعجاب أو تعلق، يفرز الدماغ مادة تسمى الدوبامين.
(19:54) صحيح؟ >> طريقة عمل الدوبامين هذه تشبه المخدرات التي يفرزها دماغنا. >> إنه نوع من هرمون السعادة. >> هرمون السعادة، نعم. لذا، الطفل طوال الوقت يضغط إعجاباً أو يحصل على إعجابات، أو يهتم بالتعليقات التي يضعها أو يحصل عليها. وبالتالي، يتم إفراز هذا النوع من الدوبامين في أدمغتهم ، أليس كذلك؟ على سبيل المثال، طفل في الثانية عشرة من عمره، حسناً؟ دماغه لم يكتمل نموه بعد.
(20:25) لا يستطيع القيام بأي تحليل للمخاطر. تحليل المخاطر أمر مهم جداً لأي شخص. إذا سألتني، بعد سن الرابعة والعشرين يمكن للمرء اتخاذ قرار بناءً على تحليل المخاطر. لكن الطفل لا يملك هذه القدرة. نوع الدوبامين الذي يتولد في دماغ الأطفال في ذلك الوقت يؤثر عليهم حقاً. إنهم يفقدون حرفياً القدرة على تحليل المخاطر. >> حسناً، إذن هذا الدوبامين هو ما يؤدي إلى الإدمان، أليس كذلك؟ >> أجل.
(21:02) لأن الأطفال لا يستطيعون تنظيم الأمور. صحيح؟ لذا، فإن القدرة على تحليل المخاطر غير موجودة في الدماغ. بسبب ظهور الدوبامين في سن مبكرة جداً. تماماً مثل مدمني المخدرات. بالنسبة لمدمن المخدرات، عندما يرى المخدرات، نعم، يواجه هذه الأنواع من الأمور . لذا، فالأمر مشابه لذلك. وبسرعة كبيرة إذا لم يعد الطفل يتلقى التحفيز، لن يعمل دماغه بالشكل الطبيعي.
(21:29) يؤدي ذلك إلى ضمور الدماغ. >> إذن، كنت تتحدث عن ثلاث فئات. هل هي فئات مثبتة علمياً بالفعل؟ >> مجلة "جاما" لطب الأطفال، وهي من أكثر المجلات الطبية احتراماً في الولايات المتحدة. حسناً. لقد أكدوا ذلك بالفعل. المراهقون الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لأكثر من ثلاث ساعات. يصابون بمستوى عالٍ من القلق. يقولون ثلاث ساعات فقط.
(21:53) لكننا نشاهد لأكثر من ست أو سبع ساعات. >> ثماني ساعات، بلا حدود ، دون توقف. نعم. >> ليس هذا فحسب، فالناس يفقدون نومهم بسبب وسائل التواصل الاجتماعي. هذا أكده المراهقون والشباب أنفسهم. هذا الأمر لا يحتاج إلى بيانات. لا نحتاج، يمكننا أخذ أنفسنا كمثال. فقط تخيل نفسك في هذا الموقف. إذا ذهبت للنوم في العاشرة وأخذت هاتفك المحمول معك إلى السرير.
(22:20) وبدأت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، ستنام في الثانية أو الثالثة، وأحياناً الرابعة فجراً. نعم. لذا، فقط فكر، أعني فكر فقط. أنت تفتقر إلى النوم. تنام لثلاث أو أربع ساعات فقط، ولكن عليك الاستيقاظ في الصباح في نفس الموعد. >> نعم. >> نقص النوم هذا سيسبب مشاكل مختلفة في عملك اليومي وفي صحة جسدك. كل شيء يتأثر بذلك.
(22:46) >> وهذا يؤدي إلى الاكتئاب، أليس كذلك؟ >> نعم. أعني، أن هذه الأمور تؤثر بشكل كبير على المراهقين. >> نعم. >> هم أكثر من يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مفرط، أليس كذلك؟ ليس هذا فحسب، فهناك باحثون متخصصون. لقد أكدوا ذلك أيضاً من خلال تحليلات بحثية معتبرة. الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف بكثرة، أليس كذلك؟ خاصة المراهقون، يفقدون الاهتمام بأنفسهم أيضاً.
(23:17) بين عامي 2010 و 2020، ارتفع معدل الانتحار بنسبة تصل إلى 131%. أنا لا أتحدث عن كبار السن هنا. بل أتحدث عن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 20 عاماً. >> حسناً. نسبة 131%من الناس. >> بالضبط. ارتفاع بنسبة 131%. هذا أمر مرعب حقاً. فقط تخيل. أعني، في أيامنا الماضية، لا أريد أن أحدد ما إذا كان ذلك في الهند أو أمريكا أو كندا أو المملكة المتحدة أو دبي، أينما كان.
(23:53) في كل مكان، في أيامنا القديمة، كان آباؤنا يضربوننا ويؤدبوننا بشدة. كانوا يضربوننا بلا رحمة. أوه، هل راودتنا أي أفكار انتحارية من قبل؟ >> لا، أعتقد أنها مجرد لحظة عابرة. كنا ننسى الأمر بعد مرتين أو ثلاث. حسناً، كنا نعيش حياة سعيدة وطبيعية. >> بالضبط. >> ولم يقدنا ذلك أبداً إلى التفكير في الانتحار. واو، لقد ضاعت حياتي. سأنتحر.
(24:17) لا . >> ب-بالضبط. >> ما الذي يحدث الآن؟ >> انظر، أعني أننا لم نكن نراودنا مثل هذه الأفكار لأن الدوبامين في أدمغتنا كان يأتي في وقته، أليس كذلك؟ لم يكن الدوبامين يأتينا في وقت مبكر جداً. >> حسناً. >> لذا، كان يأتي في الوقت المناسب، أما في الوقت الحاضر فالدوبامين يأتي بسرعة كبيرة. والأطفال ينخرطون في وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة كبيرة في حياتهم ، أليس كذلك؟ لذا، فهم يصلون إلى تلك العقلية .
(24:42) >> حسناً. >> و، أم، يصابون بالاكتئاب. >> اكتئاب. حسناً. >> وفي النهاية، ينتحرون لمجرد الفشل، أو توبيخ الوالدين، أو شجار صغير مع الأصدقاء، وهم يصلون إلى حد القتل أيضاً، أليس كذلك؟ لذا يحدث ذلك أيضاً بسبب وسائل التواصل الاجتماعي لأنهم يشاهدون مراراً وتكراراً مثل هذه الفيديوهات، والأفكار الانتحارية، وكل شيء يحدث.
(25:03) وينتهي بهم الأمر إلى ذلك. >> لقد ازدهر الأمر بعد الفيديوهات القصيرة ( شورتس وريلز). >> بالضبط. بلا أدنى شك. بلا أدنى شك. لقد ازدهر الأمر بعد الفيديوهات القصيرة. حتى في الولايات المتحدة، ارتفعت النسبة من 131% إلى مستوى ضخم. لكن على الأقل في بعض الدول المتقدمة، لديهم مجلات تقوم بإجراء تحليلات حول هذا الموضوع.
(25:29) في الهند، يقومون بإجراء تحليلات مماثلة، ولكن لا يوجد علاج أو أن الأمر ليس علنياً هنا. العلاجات موجودة، ولكن الناس لا يمتلكون الوعي الكافي. مثل موضوعنا السابق. >> إرشاد مناسب حوله. >> لا شيء. انظر، حتى في الأيام الخوالي كنا نرسب، كنا نرسب في الامتحانات الرئيسية. لكننا لم نكن نراودنا مثل تلك الأفكار أبداً .
(25:55) ولكن انظر الآن باسم بعض الامتحانات، لا أريد الإشارة إلى أي امتحان لأن الأمر لا يتعلق بالامتحانات، نحن لا نهتم إن كان ذلك الامتحان ضرورياً أم لا. لا نريد ذلك لأننا لا نتحدث عنه. هذا نقاش مختلف. لكن الرسوب في ذلك الامتحان ثم التفكير في الانتحار أمر غير مقبول. كيف يمكن أن يكون هذا مقبولاً؟ >> ما الذي يمنع الطلاب من التفكير "حسناً، لدي فرصة أخرى"؟ ما الذي يمنعهم من التفكير بأن لديهم فرصة أخرى؟ >> بالضبط.
(26:23) هناك فرص دائماً. لقد رسبت في ذلك الامتحان فقط. لم تفشل في حياتك. هناك الكثير من الأمور للنجاح فيها. إذا فشلت اليوم و >> يمكنك أن >> أعتقد بدلاً من الحديث عن الامتحان، لماذا يا ترى، وقع الانتحار بسبب الامتحان. عليهم التفكير في سبب وصول الطفل، كما تعلم، إلى هذه المرحلة. ما هو السبب الجذري وراء ذلك ؟ هذا ليس بالأمر الصواب.
(26:47) أعني، كل ذلك بسبب شيء واحد فقط، هذه الثقافة التي نفكر بها الآن. وسائل التواصل الاجتماعي. نحن ننخرط في وسائل التواصل الاجتماعي مراراً وتكراراً. لذا، الفيديوهات التي نشاهدها تجلب لنا أفكاراً سلبية. دعني أعطيك مثالاً آخر. إذا كنت تشاهد نتفليكس، فهناك الكثير من مسلسلات القتل. أعني، مسلسلات على نتفليكس. جرب فقط مشاهدة مثل هذه الحلقات لمدة 3 أيام. لمدة 3 أيام.
(27:14) أنت لا تحتاج لمشاهدتها لمدة 24 ساعة. عندما تحصل على وقت فراغ، شاهدها فقط. صدقني، في اليوم الرابع، لست طبيباً نفسياً لأقول هذا. نوع من تجربة واقعية، يمكن القول. في اليوم الرابع، سيكون عقلك وأفكارك مليئة بالسلبية. حتى في أحلامك. بالضبط، نعم. حتى في أحلامك. لذا، أنا أتحدث عن أربعة أيام فقط. >> حسناً. >> وأنت تشاهد وسائل التواصل الاجتماعي لساعات.
(27:39) >> لا يمكننا ذلك. >> ساعات، من أصل 365 يوماً ، أنت تشاهد طوال اليوم. >> حتى لا نحسب عدد الساعات التي نشاهدها. >> أنت لا تمنح عقلك قسطاً من الراحة. أنت لا تمنح يدك قسطاً من الراحة. أنت لا تمنح جسدك قسطاً من الراحة. أنت تشاهد مراراً وتكراراً. لذا، هذا يؤدي إلى ذلك. >> كيف لا يعرف الناس حتى مقدار الوقت الذي يقضونه؟ ما الذي يجعلهم يستمرون في التمرير، التمرير، التمرير؟ قلت التمرير اللانهائي.
(28:05) ما الذي يدفعهم؟ >> انظر، لقد رأينا مصدرين أو ثلاثة، أليس كذلك؟ >> دعني أعطيك مثالاً مناسباً. أنا لست متأكداً. هل زرت أي كازينوهات من قبل؟ >> لا، لم أزر أي كازينوهات. >> حسناً. أنا أعرف فقط أنه، كما تعلم، لا ينبغي عليك زيارتها. إنه يؤدي إلى خسارة أموالك. حسناً. ولكن إذا زرت الكازينو مرة، فأنت لا تعرف متى تذهب ، ولا تعرف متى ستعود.
(28:34) >> حسناً. حسناً. >> لذا، عندما تعود، إذا نظرت إلى الوقت، أليس كذلك؟ ستقضي وقتاً أطول دون أن تدرك ذلك. >> حسناً. >> حسناً. لن تجد أي ساعة في الكازينو بأكمله. لذا، الدخول إليه أمر سهل. لكن الخروج منه صعب للغاية. لن تجد أي ساعة في الكازينو بأكمله. أنت لا تعرف كم من الوقت تقضي هناك. طريق الخروج صعب وشاق. وعندما تحاول الخروج، ستجد في طريقك الكثير من الألعاب.
(29:01) >> حسناً. حسناً. >> ستلعب، وستخسر أموالك. إنه نفس الأمر، أليس كذلك؟ أنت تشاهد إنستغرام، وتجد نفسك عالقاً. أنت لا تشعر بالوقت الذي تقضيه مراراً وتكراراً. في الواقع، يمكنك مقارنة الكازينو بوسائل التواصل الاجتماعي. >> نعم، تمر الساعة كأنها ثانية، لذا وسائل التواصل أو المقاطع القصيرة و "الريلز" تؤثر كثيراً على الأطفال حالياً.
(29:24) ما الذي يجب على الآباء أو الحكومة فعله لتجنب ذلك؟ >> في الوقت الحالي، تحتوي التطبيقات على بعض القيود. حسناً، حتى عند إنشاء حساب " جيميل"، يمكنك تفعيل خيار الرقابة الأبوية. >> نعم. >> لذا، فقط استخدم ذلك. الميزات متوفرة بالفعل. عليك أن تستخدمها. >> حسناً. >> لكن أنت لا تريد معاقبة طفلك. >> حسناً. >> لا داعي للعقاب بسبب استخدام ذلك.
(29:50) فقط تحدث معهم واجعلهم يتفهمون الأمر. إنها مهمة صعبة ، لكن حاول أن تجعلهم يستوعبون. كل أب وأم يعرفون أنها مهمة صعبة . أعلم أن الحياة قاسية ونحن مشغولون. >> نحتاج إلى بعض الاسترخاء. >> نعم. حتى الزوجة تعمل، والزوج يعمل. يحصلون على وقت قليل جداً للراحة. >> أو وقت يقضونه معاً. >> مع الأطفال، لكن ليس لدينا خيار آخر.
(30:15) يجب علينا تخصيص بعض الوقت لأطفالنا. >> حسناً. >> إذا لم تقضِ وقتاً مع طفلك، سيؤدي ذلك إلى إدمانه، نعم، سيصبح الهاتف صديقه المقرب. فأنت تقدم له الهاتف كصديق. وهذا، في المقام الأول، خطأ كبير. في هذه الأيام، تتجاوز أنظمة التعليم والتكنولوجيا ما كنا نتخيله. ما نتعلمه في المدارس والجامعات لم يعد كافياً للأطفال.
(30:46) من الواضح أن الهاتف أو الحاسوب المحمول والإنترنت ضرورة للأطفال. لكن كيف نستخدمها؟ هذا هو المهم. >> إذا تذكرت. حصل الأطفال على الهواتف خلال فترة كوفيد، أليس كذلك؟ بدأوا استخدام الهاتف من أجل تعليمهم ، لكن ذلك أدى إلى إدمانهم على المقاطع القصيرة. >> بالضبط، أليس كذلك؟ أعني أنك تمنحهم شيئاً ما.
(31:13) من الواضح أن الطفل سيفتحه ويرى ما بداخله ، أليس كذلك؟ أنت تقدم صندوق هدايا. >> نعم. >> وما الذي سيحدث؟ إلى متى سيشعر الطفل بذلك القلق؟ يا إلهي، هل أفتحه أم لا؟ هل يجب أن أفتحه أم لا؟ من الواضح أنك ستفتحه. لذا، الأمر يؤدي إلى ذلك، لكن راقبه من خلال حساب أبوي. استخدم الحساب الأبوي. دع عقله ينمو على الأقل. دعهم يدركون، كما تعلم، أي قرار يجب اتخاذه حتى ذلك الوقت على الأقل.
(31:39) لذا، عليك أن تسيطر على الأمر. استخدم الميزات المتوفرة في السوق. لا تحتاج لإضافة أي شيء إضافي. والآن في الهاتف هناك شيء آخر. لا يمكنك..هناك ميزة أخرى. لا يمكنك قضاء وقت طويل والمخاطرة بشيء كهذا. لا يمكنك تقريب الهاتف من عينيك . >> نعم. >> إذا أبقيت الهاتف قريباً، أليس كذلك؟ سيقوم الهاتف بقفل نفسه وما إلى ذلك. لن يسمح لك بالوصول إليه.
(32:05) فعّل هذه الميزة. لذا، اجعل الطفل يبقي الهاتف بعيداً. لا يمكنك النظر إلى الشاشة لـ 18 ساعة يومياً تقريباً. إنه أمر صعب حقاً على عينيك وجسمك. >> تماماً. >> لذا، يمكننا تجنب مثل هذه الأمور. والأهم من ذلك، يجب أن نتجنب إعطاء الأطفال الهاتف أثناء تناول الطعام. >> أوه، نعم. >> عندما يشاهد المقاطع القصيرة، لا يعرف متى يتوقف.
(32:32) حتى مصورنا، لا يستطيع التوقف عن ذلك. >> ولا حتى هو. يمكنني ضرب مثال، حتى من هم في الستين لا يعرفون متى يتوقفون. حتى هم، أصبحوا مدمنين. لقد أصبحوا مدمنين. >> يعرف بعض الآباء، وقد تلاحظ ذلك في منازل كثيرة الآن. ينجزون أعمال المنزل بسرعة. ويأتون فوراً لالتقاط الهاتف. لذا، حتى البالغون منا لا يستطيعون كبح هذا القلق بشأن متى سأستخدمه.
(32:57) فكيف بطفل؟ طفل. وأنت تعطيه ذلك. >> وهم الجيل القادم. >> إنهم الجيل القادم. >> إنهم العمود الفقري لمجتمعنا. إنهم بحاجة إلى وعي أكبر منا. نعم، وصدقوني يا رفاق، الانتحار أمر سيء للغاية. دائماً هناك مثل يقول، مشكلة اليوم هي نكتة الغد. أخبرونا في التعليقات، هل تجدون هذا الموضوع مفيداً؟ وماذا يجب أن نفعل لإنقاذ أطفالنا من هذا الإدمان؟ وكيف نمضي قدماً لتطوير مجتمعنا؟ يرجى التعليق لنا.
(33:30) شكراً لكم.