Menstrual Pads vs Tampons vs Menstrual Cups | Complete Hygiene Guide | Dr Shreeja | Aarogya Uncut

Menstrual Pads vs Tampons vs Menstrual Cups | Complete Hygiene Guide | Dr Shreeja | Aarogya Uncut

Author Name:Aarogya Uncut

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@AarogyaUncut

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=LKvV_4O0zMc





Title: Menstrual Pads vs Tampons vs Menstrual Cups | Complete Hygiene Guide | Dr Shreeja | Aarogya Uncut

Author Name: Aarogya Uncut

Description: Menstrual Pads vs Tampons vs Menstrual Cups | Complete Hygiene Guide | Dr Shreeja | Aarogya Uncut

Periods: Pad vs Tampon vs Menstrual Cup — Which Is Safe & Best?

Which menstrual hygiene product is right for you—pads, tampons, or a menstrual cup? In this video, Dr. Shreeja Gurrala, Consultant Urogynaecologist, explains the differences between these period products, including their safety, comfort, hygiene, usage, advantages, and common concerns.

In this video, you’ll learn:

🩸 Pads, tampons and menstrual cups — how they differ

🩸 How to choose a period product based on your needs

🩸 Menstrual cup safety and proper usage

🩸 Tampon hygiene and precautions

🩸 Common menstrual hygiene mistakes

🩸 Comfort and suitability for different menstrual flows

🩸 Important tips for maintaining period hygiene

Watch the complete video for expert guidance and a better understanding of menstrual hygiene.

Dr. Shreeja Gurrala
Consultant Urogynaecologist

Disclaimer: This video is for general health education and does not replace personalised medical advice. If you have persistent pain, unusually heavy bleeding, irritation, or other concerns, consult a qualified healthcare professional.

#aarogyauncut #menstrualhygiene #menstrualcup #tampons #sanitarypads #periodcare #periodhygiene #womenshealth #menstrualhealth #periodproducts #gynecology #periodtips #womenhealth

🩺 *Welcome to Aarogya Uncut!* 🎙️

Your destination for **Doctor Interviews , Health Podcasts , Health Tips , Medical Insights & Pharma Updates .

We bring you authentic conversations with **doctors, healthcare professionals, medical experts & pharma leaders to make health and medicine simple, practical and easy to understand.

🎙️ *On Aarogya Uncut:*
👨‍⚕️ Doctor Interviews & Podcasts
💡 Health & Wellness Tips
🧬 Disease Awareness & Prevention
💊 Pharma & Medicine Insights
🏥 Healthcare News & Updates
🥗 Nutrition & Lifestyle
🔬 Medical Innovations

🔔 *Subscribe for expert healthcare conversations, health awareness & medical insights.*

💚 *Aarogya Uncut – Real Conversations. Better Health.* 🩺

⚠️ For educational awareness only. Not a substitute for professional medical advice.

#aarogyauncut #doctorinterviews #healthpodcasts #healthtipstelugu #healthcaretelugu #pharmaupdates

Transcript:
(00:00) ప్ాడ్స్ ఇంకా మెన్స్ట్రేషియల్ కప్స్ టాంపన్స్ ఇప్పుడు ఈ పాడ్స్ కూడా మేడం అందులో కొన్ని ఒక లేయర్ ఉంటుంది కదా మామూలుగా కాటన్ పైన అవి యూస్ చేసినప్పుడు హీట్ ప్రొడ్యూస్ అవుతుంది. ఇంకా ఇరిటేటింగ్ గా అనిపిస్తుంది. ఇంకా కొంతమంది ఏంటంటే ప్యాడ్ పొద్దున్న నుంచి ఎప్పుడు మళ్ళీ ఈవినింగ్ వరకి ఆల్మోస్ట్ ఒక ప్యాడ్ 8 అవర్స్ అలా ఇంకా కొంతమంది అదే ఒకవేళ ప్యాడ్ ఫిల్ అవ్వకపోతే అవ్వలేదు కదా అని అదే కంటిన్యూస్ గా యూస్ చేస్తుంటారు.
(00:29) అలా కొంతమంది అసలు ఈ ప్ాడ్స్ కరెక్ట్ అయినా మెన్సుేషన్ కప్ బెటరా టాంపెంట్స్ బెటరా ఏవి ఎలా యూస్ చేయాలి ఈ ప్ాడ్స్ ఎన్ని అవర్స్ ఉంచుకుంటే బెటర్ సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ప్ాడ్స్ గురించి మాట్లాడితే చాలా మందికి ఇప్పుడు ఐడియా ఉంది ఆర్గానిక్ పాడ్స్ ఉన్నాయి అట్లానే [గొంతు సవరించుకోవడం] మీకు నార్మల్ మీరు కంపెనీ ప్ాడ్స్ ఉంటాయి ఆర్గానిక్ [గురకలు] లో కూడా డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ఆప్షన్స్ ఉంటాయి కొంతమంది ఇంకా క్లాత్ కూడా వాడతారు వాళ్ళకి కంఫర్టబుల్ అయితే క్లాత్ వాడుకున్న ప్రాబ్లం లేదు.
(00:54) ఉ కానీ హైజీన్ గా హైజినిక్ గా మెయింటైన్ చేయాలి ప్ాంటీస్ వాడతారు కొంతమంది సో మెన్స్ట్రుల్ ప్ాంటీస్ కొత్తగా వచ్చినాయి ఇప్పుడు ఇంతకుముందు ఇట్స్ ద సేమ్ థింగ్ పాతకాలంలో కూడా క్లాత్ వాడుకునే వాళ్ళు అదే ఇప్పుడు మనం మెన్స్ట్రుల్ పాంటీస్ గా వాడుతున్నాం పైన కంఫర్టబుల్ గా పైన కంఫర్టబుల్ గా ఒక లేయర్ వేసేసి దాన్ని వాడుకుంటున్నాం.
(01:13) బట్ దాన్ని వాషింగ్ చాలా ఇంపార్టెంట్ అందులో మీరు ఎన్ని సార్లు వాడుతున్నారు అది కూడా ఇంపార్టెంట్ అంటే ఎన్ని సైకిల్స్ కి దీన్ని వాడుతున్నారు కొంతమందికి హెవీ ఫ్లో ఉంటుంది అలాంటి వాళ్ళు మెన్స్ట్రుల్ పాంటీస్ అట్లాంటివి వాడినప్పుడు మీరు మల్టిపుల్ చేంజెస్ అవసరం. దాన్నే కంటిన్యూస్ గా వాడలేరు దానిలో నుంచి మళ్ళీ డ్రిప్ అవ్వచ్చు. సో ఎంత కెపాసిటీ ఉంది అండర్వేర్ కి అది కూడా తెలుసుకోండి.
(01:32) [గురకలు] అండ్ పాంటీస్ టాంపన్స్ మెన్స్ట్రల్ కప్స్ కానీ లేకపోతే పైన పాడ్స్ కానీ ఇవన్నీ దేర్ జస్ట్ పార్ట్స్ అంటే విడివిడిగా చూస్తే ఎవరికి ఏది కంఫర్టబుల్ అది వాడుకుంటారు ఓకే బట్ సేఫెస్ట్ అని మాట్లాడితే మెన్స్ట్రుల్ కప్స్ ఆర్ సేఫెస్ట్ ఓకే కప్ ఎందుకు సేఫ్ అనిఅంటే అది జస్ట్ ఒక సిలికాన్ కప్ అన్నమాట సిలికాన్ ఇనర్ట్ మెటీరియల్ అంటే మన బాడీతో అది రియాక్ట్ అవ్వదు.
(01:56) ఓ ఓకే అందుకని ఇట్ ఇస్ సేఫ్ అని అంటాం. బట్ కప్ చాలా మందికి అన్కంఫర్టబుల్ అని అనుకుంటారు భయపడతారు చాలా మిస్ కన్సెప్షన్స్ ఉంటాయి దాని మీద ఎలా ఇన్సర్ట్ చేయాలో కూడా తెలిీదు ఎలా యూస్ చేయాలి ద రీసన్ దట్ పీపుల్ డోంట్ నో హౌ టు ఇన్సర్ట్ ఇట్ ఇస్ బికాజ్ మనకి మన బాడీ మీద అసలు అనాటమీ మీద ఒక ఐడియా కూడా ఉండదు. అంటే [గొంతు సవరించుకోవడం] చాలా మంది అడుగుతారు మేడం కప్పు పెడితే కప్పు లోపలికి వెళ్ళిపోతే ఏం చేయాలి అని కప్పు ఎందుకు లోపలికి వెళ్ళిపోతది అదేమనా గొంత మింగడానికి అడ్డం ఒక గర్భసంచి ఉంటది పైన గర్భసంచిలో నుంచి వచ్చే బ్లీడింగే కింద
(02:29) కలెక్ట్ అవ్వడానికి ఒక కప్పు పెడుతున్నాం. సో ఇది ఎంట్రీ సో ఇది ఎంట్రీ ఏరియా అంటే మనం మెన్స్ట్రుల్ కప్ ని ఫోల్డ్ చేసి ఈ ద్వారం గుండా లోపల పెట్టాలి. ఇది వెజైనా యూరిన్ పోసే దారి దీని పైన ఉంటది. ఓకే యూరిన్ అబ్స్ట్రక్షన్ ఏమి ఉండదు దానివల్ల యూరిన్ పార్ట్ కి యూరిన్ వెళ్తాము మోషన్ బ్యాక్ కింద ఉంటది మోషన్ పార్ట్ కి మోషన్ వెళ్తాం సో చాలా మంది అడిగే డౌట్ కూడా ఇది ఉంటది మమ్ మెన్స్ట్రుల్ కప్ పెట్టుకుంటే మోషన్ రాదేమో యూరిన్ రాదేమో అలా ఏమి ఉండదు సో ఇక్కడ లోపల పెట్టాము అనింటే అది వెజైనా లోపలికి వెళ్ళిపోతది అండ్ పైన గర్భసంచి కూర్చొని ఉంటది అడ్డంగా
(03:04) ఆ గర్భసంచి నుంచి వచ్చే బ్లీడింగే కలెక్ట్ అవ్వడానికి కప్పు వాడతాం. సో టాంపన్ కూడా అంతే వెరీ సిమిలర్ టు దట్ టాంపన్ ఏంటి అనింటే చిన్న కాటన్ లాగా ఉంటుంది ఒక బుల్లెట్ లాగా ఉంటది అది మీరు ఫింగర్ గైడెన్స్ తోటి ఈ టాంప్ ని లోపల ఇన్సర్ట్ చేసుకుంటారు చేసుకున్న తర్వాత అది బయట బయట ఉండకూడదు ఫుల్ ఫింగర్ లోపలికి వెళ్ళిపోతుంది అన్నమాట సో అంత లోపల పుష్ చేసిన తర్వాత అది యాంగులేట్ అవుతది.
(03:29) సో ఎలా ఇలా టాంపర్ ఉంటుంది ఇలా యంగులేట్ అవుతది అన్నమాట అది వెళ్లి అడ్డంగా కూర్చుంటది లోపల వెజైనా లోపల అడ్డంగా ఉంటది అప్పుడు యూట్రస్ నుంచి వచ్చే బ్లడ్ అంతా దానిలో కలెక్ట్ అవుతది. ఓకే ఆ తర్వాత ఆ కలెక్ట్ అయిన బ్లడ్ ని అది స్వెల్ అయ్యి హోల్డ్ చేస్తది. హోల్డ్ చేసిన తర్వాత ఫుల్ అయిపోయిన తర్వాత తీసేయొచ్చు టాంపుల్ అది ఎలా తెలుస్తుంది ఫుల్ అయిందని మేడం ఆ తర్వాత మీకు అంటే మీకు ఓవర్ టైం మీకు అర్థమవుతది ఏ సైజ్ ఏ సైజ్ మనం వాడాలి ఎంత కలెక్షన్ అవుతుంది మనకి బ్లీడింగ్ అదంతా బట్ డ్రిప్ అవ్వడం తెలుస్తది.
(03:57) ఓకే డ్రిప్ అవుతుంది ఎస్ వెజైనా లో నుంచి మీకు డ్రిప్ అయ్యేది ఒక డ్రాప్ కిందకి వచ్చినా గన దాని మీనింగ్ అది ఫుల్ అయిపోయింది అని సో దాన్ని మీరు రిమూవ్ చేసేసి దెన్ యు యూస్ ఏ న్యూ టాంపల్ ఓకే మెన్స్ట్రుల్ కప్ కూడా అంతే దానికి ఒక స్పెసిఫై టైం ఉంటుంది ఒక సిక్స్ అవర్స్ ఉందనుకోండి దాన్ని తీసి జస్ట్ దాన్ని రిమూవ్ చేయడానికి మనం ఒక సక్షన్ ఫామ్ అవుతే సక్షన్ ని బ్రేక్ చేయాలి అంతే సో యు బ్రేక్ ద సక్షన్ ఆటోమేటిక్ గా బయటకి వచ్చేస్తే కిందకి తీసి సో మీకు దానికి ఒక టిప్ ఉంటదిఅన్నమాట టిప్ ని కిందికి మూవ్ చేసుకొని ఆ సక్షన్ ఏదైతే కప్పు ఉందో కప్పు మీద ఇలా ఒత్తగానే సక్షన్
(04:28) బ్రేక్ అవుతది. ఓకే దాన్ని తీసేసిన తర్వాత యు కెన్ జస్ట్ డిస్పోజ ద బ్లడ్ అండ్ యు కెన్ వాష్ ఇట్ రీఇన్సర్ట్ ఓకే రీఇన్సర్ట్ అంటే మంచిగా ప్రాపర్ గా తూడిచి వెట్ గా లేకుండా మీకు వెట్ గా ఉంది అనింటే జస్ట్ దీన్ని వార్మ్ వాటర్ లో వాష్ చేస్తాము వాష్ చేసిన తర్వాత కొంచెం డ్రై చేసేసి మీరు లోపల పెట్టేయవచ్చు. జస్ట్ ప్ాడ్ డ్రై అంతే అబ్సల్యూట్లీ డ్రై ఉండాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు.
(04:53) ఓకే అంటే ఎక్కువ టైం పడుతుందా మేడం ఇప్పుడు ఆఫీస్లలో వాటిలో అట్లా ఏమ ఉండదు మీకు అంత ఇబ్బందిగా ఉంది అనింటే క్యారీ టూ కప్స్ ఒక స్టెరల్ కప్ మీతో పాటు క్యారీ చేసుకోండి. సో మీరు ఇది తీసేసి వాష్ చేసేసి మీరు జస్ట్ టిష్యూలో వైప్ చేసి లోపల పెట్టుకోండి ఇంకొక కప్ ని ఇన్సర్ట్ చేసుకోండి. మీరు ఆఫీస్ లో ఉన్నప్పుడు దట్ ఇస్ ఈవెన్ మోర్ కన్వీనియంట్ ప్రైస్ రీజనబుల్ గా ఉంటాయి.
(05:13) వెరీ రీజనబుల్ యక్చువల్లీ మీరు 300 అట్లా తీసుకుంటే వన్ కప్ ఇస్ 300 దట్ ఇస్ మల్టీ పర్పస్ మల్టిపుల్ యూసెస్ ఓకే ఎన్ని రోజులు యూస్ చేయొచ్చు మేడం అది పాడయ్యేంత వరకు వాడుకోవచ్చు కలర్ చేంజ్ తెలుస్తది మీకు ఓకే అది కలర్ చేంజ్ అయినప్పుడు పాడయిందని ఓకే అదర్వైస్ ఇట్ ఇస్ సేఫ్ అండ్ ఇన్ డంట్ డంట్ డు ఎనీథింగ్ టు యువర్ బాడీ బేసికలీ సో అలవాటు అవుతుంది అనింటే మీరు అది వాడుకోవచ్చు దట్ ఇస్ ద సేఫెస్ట్ ఆప్షన్ లేదు అదర్వేస్ కావాలి అనింటే ఎస్ గోయింగ్ ఫర్ ఆన్ ఆర్గానిక్ ప్ాడ్ స్ ఆల్సో వెరీ యూస్ఫుల్ ఆర్గానిక్ ప్ాడ్ మీద కూడా మీకుేం ప్లాస్టిక్ టచ్ ఉండదు రాషస్ రావు చాలా
(05:47) మినిమల్ గా లేయర్ కొన్ని ఉంటాయి కదా మేడం డాట్స్ డాట్స్ అది ఇలా సో మీకు జనరల్ గా ఏంటంటే బ్రీతబుల్ లేయర్ లాగా ఎస్ బ్రీదబుల్ ఉంటాయి బ్రీదబుల్ ఫాబ్రిక్స్ ఉంటాయి అట్లానే బ్రీదబుల్ పైన చిన్న ప్లాస్టిక్ లేయర్ ఉంటుంది కానీ దాని వల్ల హీట్ వచ్చేస్తుంది ఎస్ కొంతమందికి అది పడదు అందరికీ అట్లా హీట్ ప్రొడ్యూస్ అవ్వాలనం లేదు సో అది హీట్ ప్రొడ్యూస్ కాని వాళ్ళకి ప్రాబ్లం ఏమ ఉండదు అయ్యే వాళ్ళకి దే ఫీల్ అన్కంఫర్టబుల్ గా ఉంది నాకు అసలు గాల ఆడనట్టు అనిపిస్తుంది చాలా వేడి క్రియేట్ అవుతుంది అన్నప్పుడు మీరు దాన్ని వాడద్దండి దట్స్ ఆల్ యస్ సింపుల్ యస్ దట్
(06:19) సేమ్ థింగ్ ఇస్ కాసింగ్ ప్రాబ్లమ్ రెండోసారి వాడినా కూడా నాకు ప్రాబ్లం అవుతుంది అంటే దాన్ని డిస్పోజ చేసేయండి దట్ ఇస్ నాట్ ఫర్ యు ఇంకా ప్ాడ్స్ ఎన్ని హవర్స్ యూస్ చేయొచ్చు మేడం ఒక సిక్స్ అవర్స్ యూస్ చేసుకోవచ్చు ఫోర్ టు సిక్స్ అవర్స్ యూస్ చేసుకోవచ్చు 8 అవర్స్ అని అంటే అంటే రోజు మొత్తంలో నేను ఓన్లీ త్రీ టైమ్స్ మార్చాల అనిఅంటే కాదు కొంతమందికి అసలు చమట పట్టని వాళ్ళు ఉంటారు వాళ్ళు ఆల్మోస్ సిక్స్ అవర్స్ 8 అవర్స్ కంఫర్టబుల్ గా వాడుకుంటారు.
(06:44) ఎక్కువ చమట పట్టే వాళ్ళు ఉంటారు అండ్ కొద్దిగా హెవీ వెయిట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఏంటంటే ప్ాడ్ అంతా క్రంప్ అయిపోతది. సో చిన్నగా అయిపోతది ప్ాడ్ ఇబ్బందిగా ఉంటది. ఎస్ ఇలాంటి వాళ్ళందరికీ యాక్చువల్లీ మెన్స్ట్రుల్ కప్స్ కానీ టాంపెన్స్ కానీ దే వెరీ యూస్ఫుల్ యా దే వెరీ యూస్ఫుల్ సంబడీ హూ లైక్ స్విమ్మింగ్ అట్లాంటి వాళ్ళకి కూడా మెన్స్ట్రుల్ కప్ ఇస్ వెరీ యూస్ఫుల్.
(07:03) సో కొంతమందికి కంటిన్యూస్ గా స్పాటింగ్ అవుతా ఉంటుంది ఎన్ని రోజులు ప్ాడ్స్ పెట్టుకుంటారు వాళ్ళు దట్ ఇస్ వెరీ అన్కంఫర్టబుల్ టు యూస్ ప్ాంటీ లైనర్స్ కానియండి ఇవన్నీ కూడా యూరిన్ లీక్స్ ఇట్లాంటి వాటికి వాడతాము బట్ స్పాటింగ్ అవుతుంది కాబట్టి నేను పాంటీ లైనర్ వాడుతున్నాను లేకపోతే ప్ాడ్ వాడుతున్నాను అనేది డిస్కంఫర్ట్ ఇప్పుడు అది మెన్స్ట్రల్ కప్ ఎలా యూస్ చేయాలని దాని పైన క్లియర్ గా ఉంటుందా మేడం ఎస్ దాని పైన క్లియర్ గా ఉంటుంది చాలా YouTube వీడియోస్ ఉంటాయిమా ఎట్లా యూస్ చేయాలి ఏంటి అని చాలా మంది ఎడ్యుకేట్ చేయడానికి ఎడ్యుకేషనల్ వీడియోస్ కూడా
(07:32) చేసిున్నారు. సో అది ట్రై చేయొచ్చు మీరు చూసి నేర్చుకోవచ్చు. ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మీకు అలవాటు అయింది అనింటే యు కెన్ కంటిన్యూ యూసింగ్ రెండు మూడు సార్లు ఇబ్బందిగా అనిపించొచ్చు బట్ లేటర్ ఆన్ ఇట్స్ ఈజీ టు యూస్ ఈ మధ్య మనకి ఈవెన్ బిఫోర్ మ్యారేజ్ బిఫోర్ సెక్షువల్ యక్టివిటీ కూడా వాళ్ళకి కంఫర్టబుల్ గా యూస్ చేయగలిగే కప్స్ కూడా వచ్చిన్నాయి.
(07:52) సో స్మాల్ సైజ్ కప్స్ ఉంటాయి అవి కూడా వాడుకోవచ్చు. ఓకే సో ఒక్కొక్కల కంఫర్ట్ లెవెల్ ని బట్టి ఇప్పుడు ఉండే పిల్లలు దే యూసింగ్ మెన్స్ట్రువల్ కప్స్ కాబట్టి వాళ్ళకి కంఫర్టబుల్ గానే ఉంటది చాలా మంది దే ఆర్ షిఫ్టింగ్ ఆన్ టు మెన్స్ట్రుల్ కప్స్ సో ఇట్స్ కంఫర్టబుల్