నాభి యొక్క గుప్త రహస్యం | The Secret of Navel Chakra | Ancient Technique to Awaken Navel’s Energy

నాభి యొక్క గుప్త రహస్యం | The Secret of Navel Chakra | Ancient Technique to Awaken Navel’s Energy

Author Name:Golden Info

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Goldeninfo2

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=JuTmRq1Ef0M



Transcript:
(00:02) ఫ్రెండ్స్ మన [సంగీతం] శరీరానికి సరిగ్గా మధ్యలో ఒక బిందువు ఉందని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? అయితే పెద్దలు చెప్పినట్టు అది మన పుట్టుకకు మొదటి గుర్తు మాత్రమే కాదు అది మన శక్తికి మొదటి ద్వారం కూడా నాభి మన శరీరంలో సరిగ్గా మధ్యలో ఉండే ఆ చిన్న [సంగీతం] గుండ్రని గుర్తు. దీని ద్వారానే జీవితపు మొదటి తాడు ముడిపడి ఉంటుంది.
(00:26) మన మొదటి పోషణ, మొదటి స్పర్శ, మొదటి హృదయ స్పందన ఇలా అన్నీ ఇక్కడి నుంచే ప్రారంభమయ్యాయి. కానీ కాలక్రమేణ మనం ఈ కేంద్రాన్ని మరిచిపోయాము. ఈ మరుపు మన లోపల ఉన్న అంతులేని అలసటలకు మూల కారణంగా మారింది. మిమ్మల్ని మీ తల్లితో అనుసంధానించిన ఆ ప్రదేశం గురించి ఆలోచించండి. అదే ప్రదేశం నేటికీ మిమ్మల్ని [సంగీతం] బ్రహ్మాండంతో అనుసంధానించగలదు.
(00:51) ఎందుకంటే నాభి కేవలం ఒక శారీరక రంధ్రం కాదు. ఇది మీ జీవశక్తి కేంద్రం. మీ లోపల దాగి ఉన్న సూర్యుడు. ఈ సూర్యుడు మేల్కొన్నప్పుడు శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు ఒక లయలోకి వస్తాయని మనసు స్పష్టమవుతుందని మరియు [సంగీతం] చేతన ప్రవాహం పైకి ఎగబాకడం ప్రారంభిస్తుందని ప్రాచీన ఋషులు చెప్పేవారు. కాబట్టి ఫ్రెండ్స్ ఈరోజు వీడియోలో మనం నాభి గురించి డీటెయిల్ గా తెలుసుకుందాం.
(01:18) ఫ్రెండ్స్ ఒకవేళ మీలో ఏదైనా భయం లేదా ఉత్సాహం కలిగిన క్షణంలో మీ కడుపులో ఒక వింత అనుభూతి కలగడం మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? అయితే ఒకవేళ మీరు అనుభవిస్తే అది మీ నాభి ఇప్పటికీ మీతో మాట్లాడుతుందని చెప్పడానికి అదే సంకేతం. విజ్ఞాన శాస్త్రం ఇప్పుడు దీనిని ఎంట్రిక్ నర్వస్ సిస్టం అని పిలుస్తోంది. [సంగీతం] దీన్నే శరీరపు రెండో మెథడు గా భావిస్తారు.
(01:44) ఇది 200 మిలియన్ న్యూరాన్లతో తయారయింది. ఈ మెథడే మీ [సంగీతం] ప్రతి భావాన్ని ప్రతి నిర్ణయాన్ని ప్రతి అంతర్గత సంకల్పాన్ని అనుభూతి చెందుతుంది. ప్రాచీన ఆయుర్వేదం దీనిని మణిపూర చక్రానికి ఆధారం అని పిలిచింది. అది అగ్నిదేవుడు నివసించే ప్రదేశం. ఇక్కడి నుంచే జీర్ణక్రియ జరుగుతుంది. కానీ ఇక్కడి నుంచే ధైర్యం కూడా పుడుతుంది.
(02:08) ఈ చక్రం సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మీలో నిశ్చయత్వపు జ్యోతి వెలుగుతుంది. కానీ ఇది బలహీనపడినప్పుడు [సంగీతం] ఆత్మవిశ్వాసం శక్తి మరియు ఓర్పు అన్ని మెల్లమెల్లగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆలోచించండి ఎన్నిసార్లు మీరు మనసు కుదురుగా లేదు అలసటగా ఉంది లేదా ఏమీ చేయాలనే ఉత్సాహం లేదు అని అని ఉంటారో అయితే ఇదంతా కేవలం ఒత్తిడి మాత్రమే కాదు ఇది మీ నాభి కేంద్రం నిద్రపోవడం.
(02:34) ఈరోజు మనం ఈ నిద్రాణమైన శక్తిని ఎలా మేల్కొల్పాలో అర్థం చేసుకుందాం. సో అన్నింటికంటే మొదటి రహస్యం ఏమిటంటే నాభి శక్తిని నిల్వ చేసే ప్రదేశం. ఫ్రెండ్స్ ఆనకట్ట నీటిని ఆపి శక్తిని ఎలా తయారు చేస్తుందో అలాగే ఈ కేంద్రం జీవ శక్తిని ఆపి లోపల నుంచి కొత్త ప్రాణాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ఈ [సంగీతం] కేంద్రం బలహీనపడినప్పుడు శక్తి చెల్లాచెదురవుతుంది.
(03:01) అలసట, అశాంతి మరియు మానసిక అస్థిరత ఏర్పడతాయి. ప్రాచీన తంత్రశాస్త్రంలో ప్రతి సాధకుడు ముందుగా తన నాభిని స్థిరపరుచుకోవాలని వ్రాయబడింది. [సంగీతం] ఎందుకంటే ఇది స్థిరపడినప్పుడు శక్తి సహజంగానే పై కేంద్రాల వైపు ప్రవహిస్తుంది. అందుకే [సంగీతం] యోగలో కపాలభాతి, అగ్నిసార్ నౌలీ క్రియ వంటి పద్ధతులు మణిపూర చక్రాన్ని మేల్కొలపడానికి ఇవ్వబడ్డాయి.
(03:26) అయితే ఇదే అంశాన్ని ఇప్పుడు సైన్స్ కూడా అంగీకరిస్తోంది. అడుపు ఉష్ణోగ్రత మరియు నాభి నరాల క్రియాశీలత మీ హార్మోన్లు మూడ్ మరియు రోగ నిరోధక శక్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు లోతైన శ్వాస తీసుకుంటూ నాభి పై దృష్టి పెట్టినప్పుడు అక్కడి న్యూరాన్ లలో సమతుల్య విద్యుత్ తరంగాలు ఏర్పడతాయి. ఈ తరంగాలు మీ హృదయానికి మరియు మెదడుకు ఇప్పుడు శరీరం సురక్షితంగా ఉంది.
(03:52) శక్తి లోపల నిలకడగా ఉండవచ్చు అని సిగ్నల్ పంపుతాయి. ఇప్పుడే మీ కుడి చేతిని కడుపుపై ఉంచి ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా ఐదు లోపైన శ్వాసలు తీసుకోండి. ప్రతి శ్వాసతో అక్కడ ఒక వెచ్చదనం ఒక తేలికపాటి స్పందన మేల్కొనడం మీరు గమనించగలరా? అదే మీ జీవ కేంద్రం. సో ఇప్పుడు ప్రాచీన గ్రంథాల్లో వ్రాయబడింది ఏమిటంటే ఈ కేంద్రం కేవలం శారీరకమైనది మాత్రమే కాదు ఆత్మీక ద్వారం కూడా గర్భధారణకు ముందు ఆత్మ ఇదే బిందువు ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి మరణం తర్వాత ఇదే మార్గం ద్వారా శక్తి తిరిగి వెళ్ళిపోతుంది.
(04:29) అంటే ఈ నాభి కేవలం భౌతికమైనది కాదు ఆత్మీక ద్వారం కూడా లైఫ్ ఎంట్రీ ఎగ్జిట్ పోర్టల్ గా దీన్ని భావిస్తారు. [సంగీతం] అయితే ఈ ద్వారం సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మనిషిలో సంతోషం ఓర్పు మరియు నియంత్రణ మేల్కొంటాయి. కానీ ఇది అసమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిలో అత్యాశ లోభం భయం మరియు అనిశ్చిత పెరుగుతాయి. అందుకే యోగ సూత్రాల్లో నాభి చక్ర దర్శనం ద్వారా శరీర నిర్మాణం గురించి జ్ఞానం కలుగుతుందని చెప్పారు.
(04:57) అయితే సరిగ్గా [సంగీతం] ఇక్కడ ఒక ఆసక్తికరమైన నిజం ఏమిటంటే ఆయుర్వేదం ప్రకారం నాభి దగ్గర 72వ000 నాడులు కలుస్తాయి. ఇది కేవలం ఒక సంఖ్య కాదు మొత్తం శరీరం ఇక్కడి నుంచే నిర్వహించబడుతుంది అనడానికి ఒక చిహ్నం ఈ కేంద్రం కేంద్రీకృతంగా ఉంటే మీ మొత్తం నాడ వ్యవస్థ లయబద్ధంగా [సంగీతం] మారుతుంది. ఇక్కడ ఒక చిన్న కథ ఉంది.
(05:19) నటరాజ విగ్రహంలో నాభిపై వికసించిన పువ్వు బ్రహ్మాండపు బీజానికి చిహ్నం అని చెబుతారు. నాట్యపు ప్రతి భంగిమ ఆ కేంద్రం నుంచే పుడుతుంది. అందుకే శాస్త్రీయ నృత్యంలో మొదటి నియమం నాభిస్థిరం అంగం గతిశీలం అని అంటారు. దీని అర్థం ఏమిటంటే కేంద్రం స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు ప్రతి కదలిక సమతుల్యంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఆధునిక జీవితంలో ఈ కేంద్రం ఎందుకు మెల్లమెల్లగా బలహీన పడుతుందో అర్థం చేసుకుందాం.
(05:47) చాలామంది రోజంతా కుర్చీలో వంగి కూర్చుంటారు. కడుపు ముడుచుకుపోయి ఉంటుంది. శ్వాసలు ఉపలితలంగా మారిపోయాయి. మెల్లమెల్లగా ఆ కేంద్రం సంకుచితమై శక్తి ప్రవాహం ఆగిపోతుంది. అందుకే [సంగీతం] అలసట నిద్రలేమి మరియు మానసిక అయోమయం నేడు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే ఈ కేంద్రాన్ని మళ్ళీ మేల్కొల్పవచ్చు. కేవలం కొంచెం ధ్యానం మరియు స్పృహతో.
(06:12) ఇప్పుడు మీ నుంచి ఒక చిన్న అభ్యర్థన. మీలో శక్తి త్వరగా అయిపోతోంది లేదా మనసు పదే పదే అస్థిరంగా మారుతోందని మీరు ఎప్పుడైనా భావిస్తే కామెంట్లలో రాయండి. నేను నా శక్తిని మేల్కొల్పడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను అని ఎందుకంటే [సంగీతం] ఇప్పుడు మనం మీ లోపల నిద్రిస్తున్న సూర్యుని మళ్ళీ ప్రజ్వలింపచేసే ప్రక్రియ వైపు వెళ్తున్నాం.
(06:35) అయితే ఈ ప్రయాణం శ్వాసతో స్పర్శతో మరియు విశ్వాసంతో మొదలవుతుంది. ప్రతి శ్వాసలో నాభి నుంచే ఉద్భవించే ఒక శక్తి దాగి ఉంది. దాన్ని అనుభవించడం నేర్చుకున్నప్పుడు జీవితంలో ప్రతి క్షణం ఒక ధ్యానంగా మారుతుంది. ఇప్పుడు ఈ చిన్న బిందువు మన భావోద్వేగాల మరియు ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నియంత్రిస్తుందో [సంగీతం] మరియు ఏ ప్రాచీన అడుగులు దీని శక్తిని మళ్ళీ మేల్కొలుపుతాయో తెలుసుకుందాం.
(06:59) ఫ్రెండ్స్ మనమందరం అనుకున్నట్టు నాభి కేవలం శారీరక కేంద్రం కాదు. ఇది మీ చేతన [సంగీతం] యొక్క దిక్సూచి ఈ సూచి సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. నిర్ణయాలు స్పష్టంగా ఉంటాయి. మరియు శరీరం తన సహజ లయలో నడుస్తుంది. కానీ ఈ సూచి డగమగలాడిన వెంటనే మీ భావోద్వేగాలు [సంగీతం] అస్థిరమవుతాయి. అకస్మాత్తుగా కోపం, అనవసరమైన భయం, కారణం లేని అశాంతి కలుగుతాయి.
(07:28) ప్రాచీన యోగ గ్రంథం శివ సంహిత ఇలా చెబుతోంది. నాభి స్థానం మనోమూలం అంటే మనసు యొక్క మూలం నాభిలో ఉంది. మనసు అస్థిరంగా ఉంటే మొదట నాభిని [సంగీతం] స్థిరపరుచుకోండి. అక్కడి నుండి ధ్యానం పైకి లేస్తుంది. ఆ తర్వాత మనసు దానంతట అదే ప్రశాంతంగా మారుతుంది. ఆగండి ఒక నిమిషం ఏదైనా విషయం మిమ్మల్ని లోతుగా కదిలించినప్పుడు కడుపులో అకస్మాత్తుగా బిగుతుగా అనిపించడం మీరు గమనించారా? ఆ బిగుతూ నాభి శక్తి ముడుచుకుపోయింది అనడానికి సంకేతం అటువంటి సమయాల్లో ఒక విషయం గుర్తుంచుకోండి శ్వాసను నాభి వరకు పంపండి.
(08:04) లోపల ఏదో దీపం వెలుగుతున్నట్లుగా మెల్లగా కడుపును విస్తరించండి. కేవలం ఐదు శ్వాసలలో ఒత్తిడి కరిగిపోవడాన్ని మీరు గమనిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో నాభిని మర్మ బిందువు అని పిలిచారు. శరీరంలోని పంచభూతాలు కలిసే అత్యంత సున్నితమైన ప్రదేశం అది. ఇక్కడ స్పర్శ ప్రభావం నేరుగా నరాల వరకు చేరుతుంది. అందుకే ప్రాచీన కాలంలో నవజాత శిశువుకు స్నానం తర్వాత నాభిపై నెయ్యి లేదా నూనె రాసేవారు.
(08:30) [సంగీతం] ఇది కేవలం సాంప్రదాయం కాదు శక్తిని సంరక్షించే ప్రక్రియ. ఆధునిక న్యూరో సైన్స్ కూడా దీనిని రుజువు చేస్తోంది. [సంగీతం] శాస్త్రవేత్తలు నాభి చుట్టూ ఉండే ప్రాంతం వేగస్ నరంతో అనుసంధానించబడి ఉందని చెబుతున్నారు. [సంగీతం] అదే నరం మీ మెదడును నేరుగా కడుపుతో కలుపుతుంది. మీరు నాభి ప్రాంతాన్ని స్పృశించినప్పుడు లేదా వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చినప్పుడు [సంగీతం] ఈ నరం క్రియాశీలమై మెదడుకు అంతా సురక్షితం అని సంకేతం పంపుతుంది.
(08:58) ఈ సంకేతం వెంటనే ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ను తగ్గించి శరీరంలో సెరటోనిన్ ను పెంచుతుంది. అంటే ఒక చిన్న స్పర్శ మొత్తం వ్యవస్థను ప్రశాంతం చేస్తుంది. అయితే వేల ఏళ్ల క్రితం ఋషులు ప్రయోగశాలలు లేకుండా ఈ విజ్ఞానాన్ని ఎలా తెలుసుకున్నారు? ఎందుకంటే [సంగీతం] వారు శరీరాన్ని అనుభవం ద్వారా తెలుసుకున్నారు పరికరాల ద్వారా కాదు వారి దృష్టిలో నాభి ఒక ప్రయోగశాల.
(09:22) ధ్యానం ద్వారా వారు శరీరంలోని సూక్ష్మ శబ్దాలను వినగలిగేవారు. ఒక ఉదాహరణ వినండి. ఋషి భరద్వాజుడు 12 ఏళ్ల పాటు కేవలం నాభిపై ధ్యానం చేశాడని చెబుతారు. ఆయన సాధన ఫలితంగా తన శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఇష్టానుసారం పెంచుకోగలిగేవారు తగ్గించుకోగలిగేవారు. ఆధునిక విజ్ఞానం దీనిని బయో ఫీడ్బ్యాక్ [సంగీతం] అంటోంది. కానీ మనకు ఇది యోగ యొక్క తదుపరి స్థాయి.
(09:47) సాధకుడు శరీరాన్ని కాదు శక్తిని నియంత్రించడం ప్రారంభిస్తాడు. అయితే సరిగ్గా ఇక్కడే [సంగీతం] మరో రహస్యం కూడా దాగి ఉంది. అదే నాభి మరియు భావోద్వేగాల సంబంధం మీరు ఎవరినైనా ప్రియమైన వ్యక్తిని గుర్తు చేసుకున్నప్పుడు [సంగీతం] కడుపులో వెచ్చదనం అనిపిస్తుంది. మీరు ఏదైనా భయం గుండా వెళ్తున్నప్పుడు అదే కడుపు భారంగా అనిపిస్తుంది.
(10:09) అంటే ప్రతి భావోద్వేగం మొదట కడుపులో పుట్టి ఆ తర్వాత మెదడుకు వెళుతుంది. [సంగీతం] అందుకే ప్రాచీన గ్రంథాల్లో మనసు మొదట నాభిలో ఆలోచిస్తుంది అని చెప్పారు. అయితే ఇప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని ఏదైనా ఒక సుఖకరమైన క్షణాన్ని గుర్తు చేసుకోండి. మొదట స్పందన ఎక్కడ పుడుతుందో గమనించండి. ఎందుకంటే మొదటి స్పందన అనేది ఎప్పుడూ కూడా తలలో పుట్టదు. అది కడుపు మధ్యలో పుడుతుంది.
(10:33) ఇదే మీ భావోద్వేరి [సంగీతం] యొక్క నాభి. సో ఇప్పుడు ప్రశ్న ఏమిటంటే ఈ కేంద్రాన్ని ఎలా పోషించాలి? అయితే దీన్ని పోషించడానికి మూడు మార్గాలు ఉంటాయి. మొదటి మార్గం శ్వాస లయను నాభికి జోడించడం. ఫ్రెండ్స్ మీరు ఎప్పుడైనా లోతైన శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఛాతి కాకుండా కడుపు ఉబ్బేలా ప్రయత్నించండి. దీని వల్ల నాభి వరకు ప్రాణం చేరుతుంది.
(10:57) [సంగీతం] మరియు అక్కడి నుండే శక్తి పైకి లేస్తుంది. దీనినే ప్రాణ అపానాల కలయిక అని ఋషులు పిలిచేవారు. ఎక్కడైతే ఈ కలయక జరుగుతుందో [సంగీతం] అక్కడి నుండే కుండలిని యొక్క మొదటి తరంగం ఉద్భవిస్తుంది. రెండో మార్గం నాభిని వెచ్చగా ఉంచడం. మనం తరచుగా చల్లని గాలిలో లేదా కడుపు నడుం భాగం ఖాళీగా ఉంచి తిరుగుతుంటాము దీనివల్ల [సంగీతం] శక్తి చల్లాచెదురవుతుంది.
(11:22) పాతకాలంలో పేటి లేదా నడుము గొలుసు అందుకే ధరించేవారు ఆయుర్వేదం ప్రకారం చల్లని నాభి చల్లని ఆలోచనలను తెస్తుంది. వెచ్చని నాభి అవగాహననుస్తుంది. ఇక మూడో మార్గం నూనె [సంగీతం] లేదా నెయ్యి చుక్కలు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు నాభిలో రెండు చుక్కల నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వేసి మెల్లగా వలయాకారంలో తిప్పండి. ఇది కేవలం స్కిన్ కేర్ కాదు నరాలకు ఇచ్చే ఒక న్యూరో మెసేజ్.
(11:48) నూనె నరాలలో స్థిరత్వాన్ని మరియు వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. దీనివల్ల [సంగీతం] నిద్ర గాఢంగా మరియు ఆలోచనలు స్వచ్ఛంగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు సైన్స్ భాషలో అర్థం చేసుకుంటే ఈ ప్రక్రియ పారా సింపథటిక్ ఆక్టివేషన్ అని పిలవబడుతుంది. కడుపు ప్రాంతం ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు హృదయ స్పందన మరియు రక్తపోటు సమతుల్యం అవుతాయి. శరీరం ఫైట్ [సంగీతం] అండ్ ఫ్లైట్ నుండి బయటపడి రెస్ట్ అండ్ రిపేర్ మోడ్ లోకి వెళుతుంది.
(12:15) అంటే శరీరం తనను తాను బాగు చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇదే నాభి సాధన ఇచ్చే అతి పెద్ద కానుక. సెల్ఫ్ హీలింగ్ మీరు బయట నుండి ఏమీ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం లోపల ఉన్న లయను మేల్కొలపాలి అయితే ఇప్పుడు ఇక్కడ ఒక చిన్న ప్రయోగం చేయండి. రెండు అరచేతులను రుద్దండి వెచ్చగా చేయండి తరువాత నాభి పై ఉంచండి. మెల్లగా అరచేతుల వేడి లోపలికి వెళ్తున్నట్లు అనుభూతి చెందండి.
(12:39) ప్రతి శ్వాసతో [సంగీతం] నేను నా శక్తిని సేకరిస్తున్నాను అని అనుకోండి. కేవలం 30 సెకండ్ల తర్వాత మనసు స్థిరపడటం శ్వాసలు లోతుగా ఉండటం [సంగీతం] మరియు లోపల ఒక చిన్న కాంతి వ్యాపించడం గమనిస్తారు. ఇదే క్షణం నాభి కేంద్రం మేల్కొంటుంది. మరియు ఇదే [సంగీతం] క్షణం మీరు మీతో మీరు అనుసంధానించబడతారు. రెండో మార్గం నాభిని వెచ్చగా ఉంచడం. ఎందుకంటే ఆయుర్వేదం ప్రకారం చల్లని నాభి చల్లని ఆలోచనలను తెస్తుంది.
(13:07) వెచ్చని నాభి అవగాహననిస్తుంది. ఇక మూడో మార్గం నూనె లేదా నెయ్యి చుక్కలు. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు నాభిలో రెండు చుక్కల నువ్వుల నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె వేసి మెల్లగా వలయాకారంలో తిప్పండి. ఇది కేవలం స్కిన్ కేర్ [సంగీతం] కాదు నరాలకు ఇచ్చే సందేశం. సో ఫ్రెండ్స్ అయితే ఇదంతా విన్న తర్వాత ఇప్పుడు నేను మిమ్మల్ని ఒక మాట అడగాలనుకుంటున్నాను.
(13:31) మీరు ఎప్పుడైనా చాలా అలసటగా లేదా విచారంగా [సంగీతం] ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా మీ కడుపుపై చెయ్యి వేసినప్పుడు అంతా బాగున్నట్లు అనిపించిందా? ఒకవేళ అవునైతే కామెంట్ లో రాయండి నేను అనుభవించాను అని ఎందుకంటే ఇదే శరీరపు మౌన భాష దాన్ని కేవలం వినాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆధునిక సైకోసమాటిక్ మెడిసిన్ కూడా కడుపులోని మెదడు మీ అవచేతన మనసుకు ప్రతిబింబం అని చెబుతోంది.
(13:54) మీరు ఆలోచించలేని విషయాలు కడుపులో పేరుకుపోతాయి. ఒత్తిడి, నిరాకరణ, భయం మీరు నాభిపై ధ్యానం చేసినప్పుడు [సంగీతం] ఆ అణచివేసిన భావాలు మెల్లగా కరిగిపోతాయి. ఆలోచించండి ప్రతి భావన కడుపులోనే పుడితే ఆ కడుపు ప్రకాశంతో నిండినప్పుడు ప్రతి భావన ప్రతి ఆలోచన ప్రతి నిర్ణయం శుద్ధంగా మరియు స్పష్టంగా మారుతుంది. అందుకే [సంగీతం] యోగా చెబుతోంది.
(14:20) నాభి స్థిరోభవ మీరు ఈ కేంద్రాన్ని సాధించినప్పుడు కేవలం శరీరమే కాదు భాగ్యం యొక్క దిశ కూడా మారుతుంది. చివరికి నాభి నుండి మొదలైన ఈ శక్తి ఓజస్సుగా మారుతుంది. ఇది మీ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నిద్రను లోతుగా చేస్తుంది. మీ ఉనికియే ఒక చికిత్సగా మారుతుంది. ఇది మనల్ని మనం కలుసుకునే క్షణం నాభి జాగరణ అనేది ఏదో రహస్య యోగం కాదు ఇది రోజువారి అవగాహన ఒక గురువు తన శిష్యులకు ఇచ్చే ఏకైక బోధన అంతా భారంగా అనిపించినప్పుడు నాభి పై చెయ్యి వేసుకో ఇది మనల్ని ఎల్లప్పుడూ స్థిరంగా ఉండే కేంద్రంతో కలుపుతుంది.
(14:54) సో ఫ్రెండ్స్ నాభికి సంబంధించిన ఈ జ్ఞానం మీకు నచ్చినట్లయితే వీడియోని లైక్ చేసి ఛానల్ ని సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.