Do This 2-Minute Skin Hack | Telugu Podcast | Dr.Divyasree Putha

Do This 2-Minute Skin Hack | Telugu Podcast | Dr.Divyasree Putha

Author Name:Akshay Pabba - Telugu Podcast

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@akshaypabba

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=hdwrXKjKNzQ



Transcript:
(00:00) కలర్ డిస్క్రిమినేషన్ వల్ల చాలా మంది సూసైడ్ చేసుకుందాం అనుకుంటారు దాన్ని భరించలేక తెల్లగా ఉంటేనే అందమని చెప్పనాలా థాట్ ఎందుకు వస్తుంది సొసైటీ నుంచే కదా దట్ మైట్ స్టార్ట్స్ ఫ్రమ్ యువర్ హౌస్ ఆల్సో పేరెంట్స్ దే ఆర్ సో వరీడ్ అబ్బాయి డా కొంచెం అటు ఇటు ఉన్నా పర్ల అమ్మాయి ఉండకూడదంట వీళ్ళందరూ ఎడ్యుకేటెడే కదా ఎడ్యుకేటెడ్ పీపుల్ే ఇలా చేస్తున్నారు.
(00:18) మోస్ట్ ఆఫ్ ద పీపుల్ సెలబ్రిటీస్ తో కంపేర్ చేసుకుంటారు. వాళ్ళు ఏదైతే అడ్వర్టైస్మెంట్ ఇస్తారో అదే ప్రొడక్ట్స్ ని మనం వాడతాం కదా వాళ్ళు అడ్వర్టైస్మెంట్ ఇచ్చేవి ఫస్ట్ వాళ్ళు వాడతారా పిల్లలు ఇష్టంవచ్చిన సీరమ్స్ ఓవర్ ద కౌంటర్ ప్రొడక్ట్ సీరమ్స్ ఎలా వాడుతున్నారంటే డిఫరెంట్ కాంబినేషన్ తో నేను ఏహెచ్ఎస్ వాడాను బిహెచ్ఎస్ వాడాను నియాసిన్మైడ్ వాడాను అది వాడాను ఇది వాడను ఎందుకు వాడుతున్నావ్ స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ బ్యూటీషియన్ దగ్గర చేపించుకుంటారు డర్మటాలీజీ డాక్టర్ దగ్గర కూడా చేపించుకుంటారు కదా ఇద్దరిలో ఉన్న డిఫరెన్స్ ఏంటి బ్యూటీషియన్స్ ఏం చేస్తారు వాళ్ళ దగ్గర
(00:48) ఉన్న నాలుగు ఫేషియల్స్ ఏవైతే ఉంటాయో నాకు ఇది కావాలి అంటే అది చేస్తారు స్తారు దాని తర్వాత మీకు ఏమైనా రియాక్షన్ వస్తే వాళ్ళు పట్టించుకుంటారా ఆబవియస్లీ దెన్ అగైన్ యు విల్ బి గోయింగ్ టు డమ నేను ఒక కామెంట్ చదివి వినిపిస్తాను వీళ్ళ దుకానాలు నడవడం లేదు అందుకే వీళ్ళ ఏడుపు విటమిన్ సి సెరం సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేస్తే ఏ డాక్టర్ అవసరం లేదు డామేజ్ అయిపోయిన తర్వాత కూడా డాక్టర్ దగ్గరికి రీచ్ అవుట్ అవ్వకండి అంతే స్ట్రెస్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అవుతుంది అని చెప్పి అంటారు.
(01:10) అట్ ది సేమ్ టైం హెయిర్ ఫాల్ వల్ల స్ట్రెస్ వస్తుంది. డెఫినెట్ గా స్ట్రెస్ హెయిర్ ఫాల్ కాస్ చేస్తది. హెయిర్ ఫాల్ అంతా అయిపోతుంది ఇంత అయిపోతుంది అని ఇంకా ఎక్కువ స్ట్రెస్ అయిపోతే మళ్ళీ హెయిర్ ఫాల్ వస్తది. ఒక వైట్ హెయిర్ పీకితే మిగతా అంతా వైట్ హెయిర్ వచ్చేస్తుందా? ఒక బ్లాక్ హెయిర్ పీక్తే మిగతా అంతా బ్లాక్ హెయిర్ వస్తదా స్కిన్ అండ్ హెయిర్ రెండు అమ్మాయికైనా అబ్బాయిలకైనా చాలా ఎమోషన్ దీని మీద సోషల్ మీడియాలో చాలా వీడియోస్ వస్తుంటాయి.
(01:50) అది నిజమా కాదా కూడా చాలా మందికి అర్థం కాదు. సో అలాంటి ఎన్నో మిత్స్ అండ్ ఫాక్ట్స్ ని ఈ పాడ్కాస్ట్ లో డిస్కస్ చేద్దాం. వెల్కమ్ డాక్టర్ దివ్యశ్రీ గారు ఎలా ఉన్నారు ఆల్ గుడ్ అండి థాంక్యూ థాంక్స్ అ లాట్ ఫర్ యువర్ టైం అండి. థాంక్యూ అండి. సో ఒక పాప గాని బాబు గాని పుట్టగానే వాళ్ళ స్కిన్ కలర్ ని డిసైడ్ చేస్తారు అంటే పుట్టగానే నల్లగా ఉంటే వీడు పెద్దగా నల్లగా అయితాడు అని చెప్పి తెల్లగా ఉంటే తెల్లగా అయితారు అని చెప్పి సో నిజంగా పుట్టగానే వాళ్ళ స్కిన్ కలర్ అనేది డిసైడ్ అయిపోతుందా స ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మదర్ ఊమ్ నుంచి బయటకి రాగానే ఆల్మోస్ట్ ఎవ్రీ బేబీ సేమ్ కలర్
(02:22) లాగే ఉంటారు తెల్లగా ఉంటారు ఫెయిర్ గా ఉంటారు. అండ్ లైక్ 20 21 డేస్ మనకి స్కిన్ అనేది ఔటర్ లేయర్ షెడ్ ఆఫ్ అవుతూ వస్తది. ఓకే ఓకే తర్వాత సే లైక్ త్రీ మంత్స్ ఆర్ ఫోర్ మంత్స్ కి మన కలర్ ఏంటో మనకి అర్థంఅవుతది. ఇమ్మీడియట్ పుట్టినప్పుడు అందరూ తెల్లగానే అనుకుంటారు. సో మళ్ళీ వన్ టూ మంత్స్ తర్వాత దే థింక్ దట్ ఏంటి డార్క్ అయిపోయారు పుట్టినప్పుడు తెల్లగానే ఉన్నారు కదా అనుకుంటారు పుట్టినప్పుడు అందరూ ఒకేలాగే ఉంటారు స్లో స్లోగా చేంజ్ అవుతూ వస్తారు వాళ్ళ ఒరిజినల్ కలర్ డిపెండ్స్ అపాన్ దర్ జెనెటిక్స్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ వాళ్ళ పేరెంట్స్ ఎలా ఉన్నారు గ్రాండ్
(02:55) పేరెంట్స్ ఎలా ఉన్నారు మదర్ సైడ్ జీన్స్ ఎలా ఉన్నాయి ఫాదర్ సైడ్ జీన్స్ ఎలా ఉన్నాయి దాని బేస్డ్ బట్టి మన స్కిన్ వచ్చేస్తది. సో బీట్ ఏ కలర్ కాంప్లెక్షన్ అవ్వచ్చు. బీట్ లైక్ ఏ టైప్ ఆఫ్ స్కిన్ డ్రై స్కిన్ ఆయిలీ కాంబినేషన్ స్కిన్ నార్మల్ స్కిన్ అనేది కూడా మనకి పుట్టినప్పటి నుంచే తెలిసిపోతది. సో అంటే చాలా మంది ఏమనుకుంటారు చిన్నప్పుడు బానే ఉంది మళ్ళీ చేంజ్ అయిపోయింది అని అనుకుంటా ఉంటారు స్కిన్ కలర్స్ స్కిన్ కలర్ కానీ స్కిన్ టైప్ కానీ అలా కొన్ని అవ్వవండి.
(03:29) హెయిర్ కూడా హెయిర్ అయినా స్కిన్ అయినా మనకి ఫస్ట్ పుట్టినప్పుడు మన జీన్స్ ఎలా ఉంటదో బీట్ ఏ కర్లీ హెయిర్ ఆర్ స్ట్రెయిట్ హెయిర్ అలానే ఉంటది. యు ఆర్ ఫెర్ ఆర్ నార్మల్ ఆర్ డార్కర్ ఇండివిడ్ువల్ డిపెండ్స్ అపాన్ యువర్ జిన్ అలానే కంటిన్యూ అవుతారు. అండ్ టెంపరేచర్ బట్టి స్కిన్ కలర్ చేంజ్ అవుతూ ఉంటుందా అంటే వాళ్ళు ఉన్న లోకాలిటీలో టెంపరేచర్ బట్టి కొంచెం కాంప్ల అంటే అది ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ టెంపరేచర్ ఎగజక్ట్లీ యస్ సచ్ ఎన్విరాన్మెంటల్ ఫాక్టర్స్ సి పొల్యూషన్ ఉండొచ్చు కోల్డ్ వెదర్ హాట్ కాదు కోల్డ్ వెదర్ పొల్యూషన్ ఫ్రీ ఇక్కడ మనకి ఏంటి
(04:00) పొల్యూషన్ బాగా ఉంటది. అట్ ద సేమ్ టైం టెంపరేచర్స్ హై ఉంటాయి. సో మనకి ఎక్కువ డాగ్ మనము స మనమే ఒక కోల్డర్ టెంపరేచర్స్ కి వెళ్లి పొల్యూషన్ ఫ్రీ అంట్ల క్వాలిటీ ఆఫ్ స్కిన్ ఇంప్రూవ్ అవుతది అంతే కానీ ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ మొత్తం మన కాంప్లెక్షన్ ఇంప్రూవ్ అవుతది అని కాదు క్వాలిటీ ఆఫ్ స్కిన్ ఇంప్రూవ్ అవుతది.
(04:19) ఓకే సో ఇప్పుడు నార్మల్ గా అందం అంటే తెల్లగా ఉంటేనే అందం అని చెప్పనాలా బ్యూటీ అనేది ఇట్ కమ్స్ ఫ్రమ విత ఇన్ లోపల నుంచి వచ్చేది ద వే హౌ యు క్యారీ మీ కాన్ఫిడెన్స్ బట్టి అంతేకానీ స్కిన్ కలర్ బట్టి బ్యూటీ అనేది కాదు ఆ అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పీపుల్ కూడా వన్ థింగ్ ఐ కెన్ టెల్ అంటే విచ్ ఐ వి సీ రెగ్యులర్లీ ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ ఓన్లీ మీ వి డర్మటాలజిస్ ఏంటి అంటే చాలామంది పిల్లల్ని సే 11 ఇయర్స్ 12 ఇయర్స్ 13 ఇయర్స్ సం టైమ్స్ 16 18 ఇయర్స్ నుంచి కూడా తీసుకొస్తారు డార్క్ అయిపోయారు మా పిల్లలు అంటే ఆ పిల్లలలో ఉందో లేదో కాంప్లెక్షన్ ఇది తెలిీదు కానీ పేరెంట్స్ ఎక్కువ వర్రీ
(05:00) అయిపోతున్నారు. ఓకే నో నీడ్ టు వరీ అండి స ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ పిల్లల్ని మనము స్లోగా చేంజ్ చేసుకుంటూ వస్తాం అంటే పుట్టినప్పుడు ఇంట్లోనే చాలా కేర్ఫుల్ గా కేర్ తీసుకుంటూ ఉంటాం. రైట్ ఫ్రమ్ స్కూలింగ్ స్టార్ట్ అయినప్పటి నుంచి స్కూల్ కి వెళ్తా ఉంటారు పొల్యూషన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు సన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు దే కీప్ ప్లేయింగ్ అవుట్సైడ్ ఇన్ ద సన్ అండ్ ఆల్ అఫ్కోర్స్ మన స్కిన్ టైప్ ఏంటి అగైన్ త్వరగా టాన్ అయిపోతాం.
(05:26) ఉమ్ సో ఆ టాన్ వల్ల వీళ్ళందరూ వరీ అయిపోతుంది డార్క్ అయిపోతున్నారు అని సో అది కాదు ఆ టాన్ అనేది మళ్ళీ వెన్యూ కి ఏజ్ పెరిగే కొద్ది అంతే అవుట్డోర్ యాక్టివిటీస్ ఉండవు తగ్గిపోతూ వస్తాయి కదా సో మళ్ళీ వాళ్ళ కలర్ వాళ్ళు నార్మల్ వచ్చేస్తారు. టాన్ గురించి అయితే వరీ అవ్వాల్సిన అక్కర్లేదు టాన్ అవుతున్నారు కదా అని ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్ కి పంపించకుండా ఉండకూడదు.
(05:47) అండ్ మీరు ఇంతకుముందు చెప్పినప్పుడు జెనెటిక్స్ వల్ల మన స్కిన్ అండ్ హెయిర్ అనేది డిపెండ్ అవుతది అని చెప్పి చెప్పారు కదా సో సెలబ్రిటీస్ అందరూ తెల్లగా ఉంటారు ఫెయిర్ గా ఉంటారు కదా సో వాళ్ళ జెనటిక్స్ కూడా అంతే ఉంటాయా మరి స అందరూ ఫెయిర్ గా ఏమి ఉండరు ఫస్ట్ థింగ్ మనం అగైన్ మనం తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటంటే మోస్ట్ ఆఫ్ ద పీపుల్ సెలబ్రిటీస్ తో కంపేర్ చేసుకుంటారు.
(06:06) సెలబ్రిటీస్ తో కంపేర్ చేసుకున్నప్పుడు మనం ఏం చేస్తున్నాం వాళ్ళు ఏం చేస్తున్నారు మన డైట్ ఎలా ఉంది వాళ్ళ డైట్ ఎలా ఉంది ఎంత కన్సిస్టెంట్ గా వాళ్ళు హెల్దీ డైట్ మెయింటైన్ చేస్తారండి ఎప్పుడో ఒకసారి చీట్ డైట్ చేస్ మనమేమో రోజు చీ డైట్ే ఉంటది మన వస్తే సో దట్స్ మెయిన్ ఇంపార్టెంట్ ఫస్ట్ హెల్దీ న్యూట్రిషియస్ డైట్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ విచ్ దే ఫాలో స్లీప్ దే విల్ హావ్ ఎనఫ్ స్లీప్ హైడ్రేట్ అవుతారు మంచిగా వాటర్ ఇంటేక్ ఆఫ్ వాటర్ ఇవంతా హైడ్రేట్ అవుతారు.
(06:38) దే విల్ మెయింటైన్ ద స్కిన్ రొటీన్ ఏదైతే బేసిక్ స్కిన్ రొటీన్ మనం రెగ్యులర్ గా యూస్ చేయాలో వాళ్ళు డెఫినెట్ గా అది ఫాలో అవుతారు. ఇవన్నీ మెయింటైన్ చేస్తే ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చేస్తారు కాబట్టి ఇవన్నీ గుడ్ లైఫ్ స్టైల్ ఉంటే ఆటోమేటిక్ గా మీ స్కిన్ అనేది ఇంప్రూవ్ అవుతది. ఐ యమ నాట్ టాకింగ్ అబౌట్ ద కాంప్లక్షన్ అగైన్ ఐ యమ్ టాకింగ్ అబౌట్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ ద స్కిన్ వాళ్ళు ఏది వాడుతున్నారో మనం అదే వాడతాం కదా వాళ్ళు ఏదైతే అడ్వర్టైస్మెంట్ ఇస్తారో అదే ప్రాడక్ట్స్ ని మనం వాడతాం కదా సో అడ్వర్టైస్మెంట్ ఇచ్చేవి ఫస్ట్ వాళ్ళు వాడతారా అది చెప్పండి.
(07:09) మీకు తెలుసు ఈవెన్ మోస్ట్లీ లైక్ 99% ఆర్ లైక్ పెయిడ్ ప్రమోషన్స్ అంతే కదండీ వాళ్ళు మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ నన్ను అడిగితే అవి ఏమి యూస్ చేయరు. వాళ్ళు నార్మల్ ప్రాడక్ట్స్ కూడా ప్రమోట్ చేస్తా ఉంటారు కానీ వాళ్ళన్నీ వాడరు వాళ్ళు వాడుతున్నారు కదా అని మనం అవి చూసి మనం వాడాలి అనుకోవడం అది అసలు చాలా తప్పు అదే అంటున్నాను ఇప్పుడు మనం వాడాలి అనుకుంటే ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మన స్కిన్ ఏంటిది అనేది తెలియాలి మన స్కిన్ టైప్ ఏంటిది మన స్కిన్ క్వాలిటీ ఎలా ఉంది ఆల్రెడీ ఏమైనా వాడారా డామేజ్డ్ ఉందా నార్మల్ గానే ఉందా దాన్ని బట్టి రైట్ డైట్ ప్రొడక్ట్స్ యూస్ చేయాలి. ఒక సెలబ్రిటీ
(07:51) చెప్పింది కదా నేను వాడితే నాకు ఎలా సూట్ అవుతది సో ఎగజాంపుల్ నేను ఉన్నాను నాకు అండర్లింగ్ సెబురిక్ డర్మటైటిస్ అని ఒక కండిషన్ ఉంటది అంటే ఒక టైప్ ఆఫ్ ఫంగల్ రిలేటెడ్ టు డాండ్రఫ్ ఉన్నా మళ్ళీ ఇక్కడంతా రెడ్ రాష్ ఇక్కడ ఉంటది ఒక్కొక్కసారి అది ఎక్స్టర్నల్ గా కనబడకపోయినా కూడా లోపల ఉంటది అన్నట్లు సో ఇలాంటి ఏవైనా ప్రాడక్ట్స్ వాడి ఎస్పెషల్లీ యక్టివ్స్ యక్టివ్స్ అంటే ఇప్పుడు మీరు వినే ఉంటది సో మచ్ ఆఫ్ ఏహెచ్ఎస్ బిహెచ్ఎస్ ఇవన్నీ అలా నేను ఏం స్కిన్ కేర్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ బేసిక్ స్కిన్ రొటీన్ నేను వాడకుండా ఓ ఈ సెలబ్రిటీ చూడండి ఎంత వాడి ఎంత ఫెయిర్
(08:28) అయిపోయిందని నేను కూడా అది వాడాను అనుకోండి నా లోపల ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్ అంతా ఫ్లేర్ అప్ అయిపోతది నా స్కిన్ నేను డామేజ్ చేసుకుంటున్నాను. అలా అలా వాడకూడదు ఎప్పుడు అండ్ నేను వన్ మోర్ థింగ్ ఐ జస్ట్ వాంట్ టు సే ఏంటి అంటే ఎస్పెషల్లీ ఫర్ ద టీన్స్ టీన్స్ అంటే రైట్ ఫ్రమ్ 11 ఇయర్స్ నుంచి ప్రీ టీన్స్ కూడా నేను చెప్పగలుగుతాను ఇంత అవేర్నెస్ ఎస్పెషల్లీ బికాజ్ ఆఫ్ ద సోషల్ మీడియా ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఇట్స్ ద నేమ్ ఇట్ సెల్ఫ్ ఇండికేట్స్ ఇన్ఫ్లయన్స్ చేస్తున్నారని ఇన్ఫ్లయెన్స్ వాడిన వాళ్ళు కూడా వాడతారు అనుకుంటున్నారా ఆ ప్రొడక్ట్స్ వాడరు అఫ్కోర్స్ పెయిడ్ ప్రమోషన్ సో ఒకవేళ
(09:09) వాళ్ళు వాడినా కూడా సే ఎగజాంపుల్ వాళ్ళు పోని రైట్ డాక్టర్ నే చూస్ చేసుకున్నారు ఇఫ్ దే ఆర్ రియల్లీ హ్యాపీ విత్ ద ప్రొడక్ట్స్ కూడా కొందరు చెప్తారు కొందరు ఇన్ఫ్లయన్సస్ ఆర్ దేర్ ఓకే ఓకే రియల్గా ప్రమోట్ చేసిన ప్రొడక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి. బికాజ్ వాళ్ళఏంటి రైట్ డాక్టర్ ని చూస్ చేసుకున్నారు ఆ డాక్టర్ తన స్కిన్ టైప్ తగ్గట్టు మెడిసిన్స్ ఇచ్చ సీరమ్స్ వాట్ఎవర్ ఇట్ ఇస్ ఇచ్చారు కాబట్టి ఆ రిజల్ట్ బాగుంది తనకి సో షి ఇస్ హ్యాపీ విత్ దట్ రిజల్ట్స్ సో హౌ కెన్ యు థింక్ మీకు కూడా అదే పడుతదని దట్స్ నాట్ కరెక్ట్ కదా సో ఎస్పెషల్లీ పిల్లలందరూ కూడా ఫ్రమ
(09:46) 12 ఇయర్స్ 13 ఇయర్స్ డైరెక్ట్ గా అసలు దేర్ ఆర్ సో మెనీ ప్రొడక్ట్స్ లైక్ఏహెచ్ఎస్ నియాసినమై అని రేటినాల్స్ కూడా ఇష్టం వచ్చినట్లు వాడుతున్నారు చూడటము ఆన్లైన్ కి వెళ్ళపోవటము కొనేసుకోవటము వాడేయటము వాడిన తర్వాత వచ్చిన చేంజెస్ డామేజ్ తర్వాత దే ఆర్ అప్రోచింగ్ అస్ సో అగైన్ దట్ ఇస్ టేకింగ్ అస్ లైక్ ఏ టైం ఫస్ట్ దాన్ని హీల్ చేయాలి ఆ డామేజ్ అయిన స్కిన్ ని హీల్ చేసి తర్వాత వ హావ్ టు స్టార్ట్ విత్ రైట్ ప్రాడక్ట్స్ సో అలా అంత స్టేజ్ వరకుతె తెచ్చుకో కండి ఎందుకంటే వీళ్ళందరూ ఎడ్యుకేటెడే కదా అవును ఎడ్యుకేటెడ్ పీపుల్ే ఇలా చేస్తున్నారు. సో
(10:28) బీయింగ్ ఎడ్యుకేటెడ్ పీపుల్ జస్ట్ తెలుసుకోండి ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ ఎవరిని అప్రోచ్ అవ్వాలి గో టు రైట్ డాక్టర్ ఓకే కన్సర్న్ ఉందా కన్సర్న్ లేకపోయినా కూడా ఓకే నాకు ఏం కన్సర్న్ లేదు మై ఫేస్ ఇస్ క్లియర్ బట్ ఐ జస్ట్ వాంట్ టు స్టార్ట్ విత్ ద స్కిన్ రొటీన్ స్టార్ట్ చేయాలి. సో యు రీచ్ అవుట్ యువర్ డాక్టర్ డాక్టర్ విల్ ఎగ్జమిన్ యువర్ స్కిన్ కదా స్కిన్ ఎగ్జమిన్ చేసేసి మీకు ఏ ప్రాడక్ట్స్ ఆప్ట్ ఉంటాయో ఆ ప్రాడక్ట్స్ అడ్వైస్ చేస్తారు.
(10:54) సో దెన్ యు యూస్ ఇట్ సో తర్వాత ఏమైనా మీకు ఎవెన్షియల్లీ దాని వల్ల ఏమైనా ప్రాబ్లమ్ ఏమన్నా వచ్చినా యు కెన్ రీచ్ అవుట్ ద డాక్టర్ దే విల్ హెల్ప్ యు అవుట్ అండ్ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ అని చెప్పారు కదా ఎలాంటి ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి మరి సో ఫుడ్స్ కి వచ్చేటప్పటికీ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ నార్మల్ స్కిన్ రొటీన్ కి చెప్తున్నాను నార్మల్ బేసిక్ న్యూట్రిషియస్ ఫుడ్ సో నౌ ఏడేస్ ఎవరీబడీ ఇస్ అగైన్ అవేర్ ఆఫ్ లైక్ దిస్ ప్రోటీన్ ఫుడ్ ఫైబర్ తీసుకోవాలి ఇంత ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి కాస్ తగ్గించాలి అస్ వెల్ అండ్ గుడ్ ఇఫ్ యు కెన్ మెంటైన్ దట్ ఎస్ సో ప్రోటీన్ 1గ్రమ మినిమం 1గ్రమ పర్
(11:28) బాడీ వెయిట్ అలా తీసుకో సో దట్ కెన్ ఇంక్లూడ్స్ ఫస్ట్ మనము వ కెన్ స్టార్ట్ విత్ ద డ్రై ఫ్రూట్స్ నట్స్ సీడ్స్ సో బేసిక్ మనకి కొంచెం అయన్ కావాలి కదా ఎవ్రీ డే కావాల్సిన వీక్లీఫోర్ ఆర్ ఫైవ్ టైమ్స్ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ డ్రై ఫ్రూట్స్ లో మళ్ళీ మనం డేట్స్ ప్రోటీన్ రిచ్ కావాలి అనుకుంటే ఎస్పెషల్లీ పీపుల్ హూ ఈట్ నాన్ వెజ్ లో చికెన్ ఫిష్ ఇవి యాడ్ చేసుకుంటూ ఎగ్స్ తీసుకుంటూ వెజిటేరియన్స్ అయితే పన్నీర్ టోఫు ఇలా తీసుకుంటే అలాంగ్ విత్ ద నట్స్ దట్ విల్ హెల్ప్ సో ఫుడ్స్ టు అవాయిడ్ ఫర్ బెటర్ స్కిన్ అంటే కాబ్స్ బేసికల్లీ అవట్సైడ్ ఫుడ్ జంక్
(12:08) జంక్ ఇస్ రైట్ నో ఇది మెయిన్ గా ఎందుకు అంటున్నాను అంటే అగైన్ ఇఫ్ యు స ద డిఫరెన్స్ ఫ్రమ అవర్ ఓల్డర్ జనరేషన్ నుంచి మనము మన దగ్గర నుంచి మన నెక్స్ట్ జనరేషన్ మన కిడ్స్ కూడా ఎంత డిఫరెన్స్ ఉంది లైఫ్ స్టైల్ లో సో ఇప్పుడు ఆ వస్ట్ కేస్ లో వీక్లీ వన్స్ అన్న జంక్ అయిపోతుంది వర్స్ అది ఓకే అదర్వైస్ బీట్ ఫ్లమ్ సిక్స్ సెవెన్ ఇయర్స్ కిడ్స్ నుంచి కూడా ఒకసారి ఆ జంక్ అలవాటు అయిపోతే ఆబవియస్లీ ఆ క్రేవింగ్స్ పెరుగుతాయా కాబ్స్ అని ఏంటండీ చీజ్ బటర్స్ సాస్ లు ఇవంతా కూడా దట్ ఇస్ ద థింగ్ దట్ ఇస్ అగైన్ ఎఫెక్టింగ్ ద చైల్డ్స్ హెల్త్ హెల్త్
(12:52) బీ ఇట్ స్కిన్ బీ ఇట్ హెయిర్ అవునా ఈ జంక్ ఫుడ్ వల్ల ఉబీస్ అయిపోతున్నారా ఫస్ట్ థింగ్ అవును ఉబీస్ అవ్వటం వల్ల చిన్న పిల్లల్లో కూడా పిగ్మెంటేషన్ ఉబేస్ అవ్వటం వల్ల ఏమవుతది వెయిట్ గేన్ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనేది డెవలప్ అవుతది బాడీలో దాని వల్ల వచ్చే చేంజెస్ ఏంటి నెక్ పిగ్మెంటేషన్ థిక్ పిగ్మెంటేషన్ లాగా వస్తది సమసే 13 14 ఇయర్స్ కిడ్ ఆల్సో లుకింగ్ లైక్ 20 ఇయర్స్ లాగా ఆ ఏజ్ చేంజెస్ వస్తున్నాయి అగైన్ హెయిర్ కూడా ఎఫెక్ట్ అవుతది.
(13:25) వాళ్ళకి మళ్ళీ హార్మోనల్ చేంజ్ ఫీమేల్స్ లో అయితే హార్మోనల్ చేంజెస్ కూడా ఉంటాయి. బాయ్స్ అండ్ గర్ల్స్ లో ఇద్దరిలో ఉంటాయి గర్ల్స్ కి ఏంటి మళ్ళీ దట్ మైట్ అఫెక్ట్ ద ప్యూబర్టీ ఇవన్నీ కూడా ఎఫెక్ట్ అవుతూ వస్తాయి అంటే జంక్ ఇస్ నాట్ మండేటరీ కదా అండ్ వన్ మోర్ థింగ్ ఐ కెన్ సే దట్ రీసెంట్లీ వన్ ఫీమేల్ ఒక గర్ల్ 18 ఇయర్స్ అరౌండ్ 18 ఇయర్స్ హూ కేమ టు మీ విత్ ఫుల్ ఆఫ్ యక్నీ చాలా ఎక్కువ యక్నీ ఉంది సో వెన్ ఐ వాస్ టెల్లింగ్ హర్ బికాజ్ యక్నీకి బాగా ట్రిగర్ చేస్తది ఈ జంక్ ఫుడ్ జంక్ అంతా ట్రిగర్ చేసేది షుగర్స్ కానీ మైదా కానీ ఆయిలీ ఫుడ్స్ ఈ మిల్క్ ప్రొడక్ట్స్ ఇవన్నీ
(14:05) బాగా సో ఇవన్నీ మీరు కొంచెం కట్ చేయాలి ఆర్ అవాయిడ్ చేయాలంటే హౌ ఇస్ ఇట్ పాసిబుల్ డాక్టర్ అంట సో ఐ వస్ లైక్ హౌ ఇస్ ఇట్ పాసిబుల్ ఏంటి సో దీస్ ఆర్ ద థింగ్స్ దట్ ఇస్ ట్రిగరింగ్ యువర్ యక్నీ మీకు యక్నీ కంట్రోల్ అవ్వాలి కదా యక్నీ కంట్రోల్ అవ్వాలి అంటే వీటిని స యక్నీ ఎందుకు వస్తది దేర్ ఆర్ మల్టిపుల్ రీసన్స్ ఓకే బీ ఇట్ హెరిడిటరీ ఆర్ హార్మోనల్ చేంజెస్ ఆర్ డైట్ సో మనం అన్ని ఎవ్రీథింగ్ వ నీడ్ టు కరెక్ట్ ఫ్రమ ద బేస్ లైన్ రైట్ ఇవి కరెక్ట్ చేయకుండా జస్ట్ నేను ఎక్స్టర్నల్ గా యక్నీకి ట్రీట్ చేస్తే అవ్వదు. అండ్ లేటర్ ఆన్ మీరే వచ్చి నన్నే
(14:42) అడుగుతారు తగ్గలేదు అని సో వెన్ ఐ యమ టెలింగ్ యు దీస్ ఆర్ ద థింగ్స్ ద ట్రిగరింగ్ యు హావ్ ఏ హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ అంటే హౌ ఇస్ ఇట్ పాసిబుల్ అని నన్నే అడుగుతున్నారు. సో ఓల్డెన్ డేస్ లో కూడా ఈ డీప్ ఫ్రైడ్ ఐటమ్స్ తినేవాళ్ళు అంటే లైక్ పాప అయినా కావచ్చు ఫ్రైస్ అయినా కావచ్చు నార్మల్ గానే తినేవాళ్ళు కదా మరి ఇప్పుడు ఎందుకు మనం వాటిని అవాయిడ్ చేయాలి.
(14:59) స ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ అగైన్ ఇఫ్ కమింగ్ టు స్వీట్స్ కానీ డీప్ ఫ్రైడ్ ఇప్పుడు సం స్వీట్స్ అప్పట్లో కూడా చేసేవాళ్ళు ఆయిలీ ఫుడ్ లైక్ అరిసలో లడ్డు ఆర్ మురుకులు కానీ మీరు అన్నట్లు పాపడి ఇవన్నీ ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా చేసుకున్న వాళ్ళు ఒకటి ఇంపార్టెంట్ అంటే ఒకేషన్స్ ఫెస్టివల్ టైం లోనో ఇప్పుడు మనము ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా డెసర్ట్ తింటున్నారు మధ్యాహ్నం తింటున్నారు రాత్రి తింటున్నారు వీటిలో మినిమం ఫోర్ ఫైవ్ డేస్ తింటున్నారా డెసర్ట్స్ ఆ డెసర్ట్స్ లో ఎంత షుగర్స్ ఉంటున్నాయి అపార్ట్ ఫ్రమ్ దట్ షుగర్స్ ఆయిల్స్ ఎలా ఉన్నాయి ఇప్పుడు అప్పుడు ఆ వాటి గానుగ నూనె అలా ఫ్రెష్ ఆయిల్స్
(15:39) వాళ్ళు ప్రిపేర్ చేసుకొని యూస్ చేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు అన్నీ అడల్ట్రేటెడే కదా రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ అనో పామ్ ఆయిల్స్ అనో వాటిల్లో చేసినవి ఇట్స్ ఎఫెక్టింగ్ యువర్ హెల్త్ ఫేమస్ పాప్ డాన్సర్ ఒక బ్యూటీ రిలేటెడ్ డిప్ తీసుకొని చనిపోయింది. సో దాని మీద మీ ఒపీనియన్ ఏంటి? యా ఈ కేస్ నేను కూడా చూశను ప్రీవియస్లీ ఇనిషియల్ గా వాళ్ళు కూడా అదే అనుకున్నారు గ్లోటతయన్ వల్ల డెత్ అయింది ఆర్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ అని సోషల్ మీడియా న్యూస్ వచ్చింది.
(16:07) బట్ లేటెస్ట్ గా వాళ్ళ హస్బెండ్ ఒక ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చారు చూశారు దట్ హి కన్ఫమ్ దట్ దట్ డెత్ వాస్ ప్ూర్లీ ఓన్లీ విత్ ద కార్డియాక్ అరెస్ట్ గ్లూటన్ వల్ల కాదు అని గ్లూటన్ అసలు డెత్ కాస్ చేయదండి ఇట్స్ అబ్సల్ూట్లీ సేఫ్ సో మెయిన్ గా గ్లూటన్ లో ఉన్న యంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అట్ ఎనీ కాస్ డెత్ అయితే అవ్వదు కాకపోతే ద వే దే ఆర్ గెట్టింగ్ ఇట్ డన్ ఎక్కడ చేయించుకుంటున్నారు ప్రొఫెషనల్స్ దగ్గర చేయించుకుంటున్నారా లేకపోతే కొందరు ఇంట్లోకే పిలిపించుకొని చేయించుకోవటం ఆర్ డిఫరెంట్ వేస్ సో చేసేటప్పుడు ఏంటి ఆ స్టెరిలిటీ మనం సరిగ్గా మెయింటైన్ చేయకపోతే క్లెన్ సరిగ్గా చేయకలేదు లేకపోతే
(16:43) ఇచ్చే ఇంజెక్షన్ నీడిల్ కంటామినేట్ అయి ఉన్నా సో ఎక్స్టర్నల్ గా బ్యాక్టీరియా అనేది ఇంటర్నల్ వెళ్ళిపోయి అక్కడ నుంచి సెకండరీ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటది. సెకండ్ థింగ్ ఏంటి అంటే ప్రాపర్ గా మనము స్టార్ట్ చేసి ఐవ ఎక్కించేటప్పుడు వి హావ్ టు లుక్ ఫర్ ఎయిర్ ఏమైనా ఉందా లేదా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఒకసారి ఎయిర్ బబుల్స్ అలా ఉండిపోయినంటే దట్ లీడ్స్ టు ఎయిర్ ఎంబోలై అంటాము.
(17:08) అక్కడ అలా అవ్వచ్చు దట్స్ కార్డియాక్ రెజస్టర్ అలా వెరీ వెరీ వెరీ రేర్ కేసెస్ యస్ సచ్ గ్లూటయాన్ డజంట్ కాస్ లీడ్ టు డెత్ అండ్ గ్లూటయాన్ తో ఎక్స్పెక్ట్ ఏం ఎక్స్పెక్ట్ చేయాలి ఎంత ఎక్స్పెక్ట్ చేయాలి ఇస్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్ గ్లూటయాన్ నేను చెప్పినట్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఏదైతే మనకి మెలనిన్ అనేది ఒక పిగ్మెంట్ ఉంటది మన బాడీలో ఓకే దట్ ఇస్ ద థింగ్ దట్ విల్ హెల్ప్ ఫర్ కలర్ కాంప్లెక్షన్ కి అదే కాకేషన్స్ వాళ్ళకయతే తక్కువ ఉంటి ఉంటది వెరీ మినిమల్ ఉంటది మనకి ఎక్కువ ఉంటది.
(17:40) సో ఆ మెలనిన్ కాంపోనెంట్ వల్ల మన స్కిన్ కలర్ డిపెండ్ అయి ఉంటది. సో ఈ గ్లూట అయోన్ ఏంటి ఆ మెలనిన్ సింతసిస్ ని ఆపేస్తుంది తగ్గిస్తుంది. సో మనము ఫెయర్ అవుతున్నాం ఫెయిర్ అనేది ఎక్కడి వరకు అవుతాము ఇట్స్ నాట్ వెరీ డార్క్ ఇండివిడ్ువల్ గెట్టింగ్ లైక్ చాలా ఫెర్ కాదు మన కాంప్లెక్షన్ ని ఒక వన్ ఆర్ టూ షేడ్స్ ని ఇంప్రూవ్ చేస్తది. ఓకే ఎందుకంటే మెలన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి సో మన ఒరిజినల్ కలర్ ఎలా ఉంటది రెట్రో ఆరిక్యులర్ అంటే ఆరికల్ ఐ మీన్ ఇయర్ వెనక ఉన్న కలర్ కి దాన్ని తీసుకొస్తది.
(18:14) అఫ్కోర్స్ దాంట్లో ఉన్న యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ప్రాపర్టీస్ ఈ మల్టీ వైటమిన్స్ అన్ని వల్ల కూడా కాంప్లెక్షన్ ఇంప్రూవ్ కొంచెం అవుతది స్కిన్ క్వాలిటీ అనేది ఇంప్రూవ్ అవుతది. ఇట్స్ నాట్ కంప్లీట్ గా ఫెయర్ అయిపోతున్నాను నేను గ్లూటన్ తీసుకుంటే కాదు కొంచెం ఇంప్రూవ్ అవుతారు క్వాలిటీ ఇంప్రూవ్ అవుతది స్కిన్ టోన్ టెక్స్చర్ విల్ డెఫినట్లీ ఇంప్రూవ్ అండ్ నేను ఒకసారి గ్లూటన్ తీసుకున్నాను ఇం ఇట్స్ ఫర్ఎవర్ త్రూఅవట్ మై లైఫ్ ఇలా ఒక రిసల్ట్ ఉంటది కాదు ఫర్ ఎనీథింగ్ వెన్ కమింగ్ టు స్కిన్ అండ్ హెయిర్ ఏదైనా మనకు మెయింటనెన్స్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండి సో గ్లూటన్ ఐవ
(18:49) తీసుకుంటాము సో ఐవ ఏంటి అంటే అబ్సర్ప్షన్ బాగా ఉంటది ఫాస్టర్ గా ఉంటది సో మనకి రిజల్ట్స్ కొంచెం ఫాస్టర్ గా కనిపిస్తది. తర్వాత సో ఇనిషియల్ గా ఎలా అయితే వీక్లీ వన్స్ లాగా అడ్వైస్ చేస్తారు. తర్వాత వి ఆస్క్ దెమ విత్ ద మెయింటనెన్స్ ఓరల్ టాబ్లెట్స్ ఇస్తాము. సో మెయింటనెన్స్ లాగా సో ఈ మెయింటైన్ చేసుకుంటున్న రోజులో కొంచెం బానే ఉంటది.
(19:11) వెన్ యు స్టాప్ ఇట్స్ లైక్ కమింగ్ బ్యాక్. అండ్ ఇప్పుడు చాలా మంది స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ బ్యూటీషియన్ దగ్గర చేపించుకుంటారు డర్మటాలజీ డాక్టర్ దగ్గర కూడా చేపించుకుంటారు కదా సో ఇద్దరిలో ఉన్న డిఫరెన్స్ ఏంటి? ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ కంపేర్ చేయకండి ఓకే బ్యూటిషన్స్ ఇస్ టోటల్లీ డిఫరెంట్ ఫ్రమ డర్మటాలజిస్ట్ డర్మటాలజిస్ట్ ఎంబిబిఎస్ చేసి పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ ఇన్ డర్మటాలజీ చేసి తర్వాత దే ఆర్ పర్ఫార్మింగ్ ద ఎస్థెటిక్ ప్రొసీజర్స్ ఓకే బ్యూటీషియన్స్ ఓకే బ్యూటీషియన్స్ ఏం చేస్తారు ఫేషియల్స్ చేసేవారు ఇదివరకు అవి డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ఫేషియల్స్ విత్
(19:48) డిఫరెంట్ కెమికల్స్ ని ఓకే ఓకే అంటే ఇప్పుడు మీరు వెళ్ళినా నేను వెళ్ళినా ఇంకొకళ వెళ్ళినా వాళ్ళ దగ్గర ఉన్న నాలుగు ఫేషియల్స్ ఏవైతే ఉంటాయో ఆ నాలుగు ఫేషియల్స్ లో మీరు ఏదో ఆప్ట్ చేసుకుంటే నాకు ఇది కావాలంటే అది చేస్తారు అంటే మీ స్కిన్ వాళ్ళకి ఇంకేం సంబంధం లేదు వాళ్ళకి ఒక రెగ్యులర్ ప్రోటోకాల్ ఉంటది ఫస్ట్ ఇది పెట్టాలి ఇది చేయాలి ఇది చేయాలి మసాజ్ చేయాలి దాని తర్వాత మీకు ఏమనా రియాక్షన్ వస్తే వాళ్ళు పట్టించుకుంటారా ఆబవియస్లీ దెన్ అగైన్ యు విల్ బి గోయింగ్ టు ఏ డర్మాట్ బికాజ్ మీ స్కిన్ డామేజ్ అయింది. అండ్ నౌ ఏడేస్ పీపుల్ కి బాగా
(20:23) అవేర్నెస్ వచ్చింది కాబట్టి అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పీపుల్ ఆర్ నాట్ ప్రిఫరింగ్ ఎనీ సలూన్ థింగ్స్ అండ్ ఆల్ అండ్ ఇట్స్ టోటల్లీ డిఫరెంట్ వెన్ కమ టు ద మెడిఫేషియల్స్ వాట్ డర్మటాలజిస్ట్ డస్ ఇస్ మెడిఫేషియల్స్ సో ఈ వీటిలో ఏంటి అగైన్ డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఉంటది. ఫస్ట్ థింగ్ వ విల్ అసెస్ యువర్ స్కిన్ టైప్ మీ స్కిన్ ఏంటి ఎలా ఉంది కన్సెన్స్ ఏంటిది సో వన్ మోర్ థింగ్ ఐ కెన్ టెల్ యు ఇన్ దిస్ సినారియో ఇస్ హైడ్రాఫేషియల్స్ ఓకే హైడ్రా ఫేషియల్స్ ఇలా చాలా మంది ఇంకా ఎవ్రీబడీ ఇస్ అవేర్ ఆఫ్ హైడ్రా ఫేషియల్ అసలు అది ఏంటో తెలీదు దాని పర్పస్ ఏంటో
(21:02) తెలీదు డైరెక్ట్ గా వచ్చేసి నాకు హైడ్రాఫేషియల్ చేసేయండి. ఈవెన్ డాక్టర్స్ దగ్గరికి వచ్చేసి హైడ్రా ఫేషియల్ చేసేయండి లేకపోతే సలూన్ కి వెళ్లి హైడ్రాఫిషయల్ వాళ్ళు ఏం హైడ్రాఫేషియల్ చేస్తున్నారో తెలియదు. ఓకే మా దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు మేము అలా డైరెక్ట్ మీరు హైడ్రా ఫేషియల్ అడిగితే నేను ఐ కెనాట్ డూ హైడ్రా ఫేషియల్ ఓకే మీ స్కిన్ సూట్ అవుతుందా లేదో తెలియాలి మీ పర్పస్ ఏంటో తెలియాలి.
(21:23) మీరు హైడ్రాఫిషియల్ ఎందుకు అడుగుతున్నారు మీకుేమనా నెక్స్ట్ వన్ టూ డేస్ లో ఏమైనా ఈవెంట్స్ ఉన్నాయా లేదు ఈవెంట్స్ లేకపోతే జస్ట్ నార్మల్ గా బికాజ్ ఐ హర్డ్ హైడ్రాఫిషియల్ ఇస్ గివింగ్ వెరీ గుడ్ రిజల్ట్స్ అందుకే నేను వచ్చి చేయించుకుందాం అనుకుంటున్నాను. సరే మీకు కన్సన్ టాన్ ఉందో పిగ్మెంటేషన్ ఉంది. అది హైడ్రాఫేషియల్ తో పోదు.
(21:42) హైడ్రాఫేషియల్ ఏంటి మెయిన్ గా హైడ్రేషన్ కి హెల్ప్ అవుతది ఇన్స్టంట్ గ్లో ఇస్తది కొంచెం ప్లంపి స్కిన్ ఇస్తది. అది కూడా ఇట్ డిపెండ్స్ అపాన్ ఈచ్ పర్సన్ మీరు స్కిన్ రొటీన్ బాగా ప్రాపర్ గా మెయింటైన్ చేస్తుంటే ఒకలాగా లేదు ఏమి మెయింటైన్ చేయట్లేదు ఫుల్ టాండ్ ఉన్నారు అట్ ఆఫ్ నోవేర్ యు కేమ్ టు ఏ క్లినిక్ అండ్ ఇఫ్ యు వాంట్ టు హైడ్రాఫేషియల్ అయితే వ డోంట్ అడ్వైస్ ఓకే అండ్ ఇఫ్ యు హావ్ ఏ ప్రాపర్ టైం అట్లీస్ట్ ఒక వన్ మంత్ టైం ఉంది ఒక ఈవెంట్ ఉంది మీకు ఇంట్లో ఈవెంట్ మీ పర్సనల్ ఈవెంట్ ఏదైనా ఉంది ఒక వన్ మంత్ టైం అలా ఉన్నా కూడా ఫస్ట్ ఆ టాన్ ని తగ్గిద్దాం. ఆ
(22:17) పిగ్మెంటేషన్ కన్సన్స్ ఏమన్నా ఉంటే వాటికి దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ అదర్ ప్రొసీజర్స్ దట్ విల్ హెల్ప్ యు టు రెడ్యూస్ దట్ దాని తర్వాత మనం హైడ్రఫిషియల్ చేసుకుంటే దట్ గివ్స్ యు బెటర్ రిసల్ట్స్ అండ్ ఈ కలర్ డిస్క్రిమినేషన్ వల్ల బాడీ షేమింగ్ గాని కలర్ డిస్క్రిమినేషన్ వల్ల చాలామంది సూసైడ్ చేసుకుందాం అని చెప్పి అనుకుంటారు దాన్ని భరించలేక అలాంటి వాళ్ళకి మీరు ఇచ్చే సజెషన్ ఏంటి? స అదే అంటున్నాను అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఆ థాట్ ఎందుకు వస్తుంది ఎక్కడి నుంచి వస్తుందండి సొసైటీ నుంచే కదా దట్ మైట్ స్టార్ట్స్ ఫ్రమ్ యువర్ హౌస్ ఆల్సో అవునా మన ఇంట్లోనే
(22:50) మనం స్టార్ట్ చేస్తే నువ్వు డార్క్ గా ఉన్నావు యు ఆర్ నాట్ లుకింగ్ గుడ్ అలా కాదు స బ్యూటీ అనేది ఇట్స్ ఆల్ హౌ యు క్యారీ ద కాన్ఫిడెన్స్ యు క్రీ ఇస్ ఏ బ్యూటీ ఇట్సెల్ఫ్ అంతే ఇట్స్ నాట్ లైక్ ఎక్స్టర్నల్ అపియరెన్స్ అది అసలు ఐ హావ్ ఫ్యూ పేరెంట్స్ అది చెప్తున్నాను వచ్చినప్పుడు దే ఆర్ సో వరీడ్ ఏంటి ఇంత డాక్ అయిపోయింది అది కూడా మళ్ళీ ఏంటి ఈ డిస్క్రిమినేషన్ లో అబ్బాయి ఒకలాగా అమ్మాయిలాగా అది మరి అర్థం కాదు ఎందుకు అబ్బాయి డాక్ కొంచెం అటు ఇటు ఉన్నా పర్ల అమ్మాయి ఉండకూడదంట అది హౌ సో అసలు అలాంటిది ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ వి హావ్ టు టేక్ అవుట్ దట్ ఫ్రమ యువర్ మైండ్ అది మన ఇంటి
(23:30) నుంచి స్టార్ట్ అవ్వాలి. బీట్ సమ ఎక్స్ పర్సన్ ఇఫ్ దిస్ ఇస్ సంథింగ్ ఇఫ్ కిడ్స్ వచ్చి మన దగ్గర చెప్తే వ హావ్ టు గివ్ దట్ కాన్ఫిడెన్స్ మనం ఇంట్లో నుంచి వాళ్ళకి సపోర్ట్ చేయాలి. కలర్ ఏముంది కలర్ ఇస్ నథింగ్ సో ఇఫ్ యు ఆర్ పర్ఫార్మింగ్ ఎవ్రీథింగ్ మీకు నువ్వు కాన్ఫిడెన్స్ బిల్డ్ చేసుకో వాట్ఎవర్ యు ఆర్ డూయింగ్ డూ ఇట్ పర్ఫెక్ట్లీ కలర్ డంట్ మటర్ అట్ ఆల్ అసలు ఆ విషయంలో అయితే ఐ కెన్ టెల్ ఎవ్రీ పేరెంట్ ఆర్ పీపుల్ హూ ఆర్ హవింగ్ దట్ ఇన్ఫీరియర్ కాంప్లెక్స్ అండ్ ఆల్ దాని గురించి అయితే అసలు ఆలోచించక్కర్లేదు ద వే యు క్యారీ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఏదైనా
(24:09) బ్యూటిఫుల్ గా క్యారీ చేయండి. సో ఒకవేళ ఇట్స్ అబౌట్ ద కాంప్లెక్షన్ కాకుండా వేరే ఏమైనా ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నాయి దాన్ని కరెక్ట్ చేసేసుకుంటే లైక్ యక్నీ కానీ దాని వల్ల ఏమైనా ఉంంటే బికాజ్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఈ సోషల్ స్టిగ్మా అనేది తీసేయాలండి ప్యూర్ ప్రెషర్ ఉండకూడదు వాళ్ళ గురించి వీళ్ళ గురించి ఆలోచించకూడదు మనం ఏంటి మనం ఎంత కేర్ తీసుకోవాలి అలా మనం కాన్ఫిడెంట్ గా ఉంటే నోబడీ కెన్ డు ఎనీథింగ్ సో చాలా మంది ఆల్కహాల్ స్మోక్ రెండు చేస్తుంటారు కదా వాళ్ళ స్కిన్ కి ఎలాంటి ఇంపాక్ట్ ఉంటుంది స ఫస్ట్ థింగ్ ఏ బిగ్ బిగ్ నో టు స్మోక్ అది చాలా బ్యాడ్ అండి ఎందుకంటే స్మోక్
(24:49) వల్ల ఏజింగ్ ఫాస్ట్ గా అవుతది. ఓకే పిగ్మెంటేషన్ ఆన్ యువర్ ఫేస్ పిగ్మెంటేషన్ ఆఫ్ యువర్ లిప్స్ అగైన్ హెయిర్ ఫాల్ చాలా ఫాస్ట్ గా ట్రిగ్గర్ చేస్తది హెయిర్ ఫాల్ ని ఆల్కహాల్ వెరీ లిమిటెడ్ ఓకే బట్ నాట్ ఆన్ రెగ్యులర్ బేసిస్ అట్ ఆల్ ఇవన్నీ కూడా స్కిన్ హెయిర్ మీద చాలా ఇంపాక్ట్ ఉంటది. సన్ కి ఎక్స్పోజ్ అయినప్పుడు స్కిన్ అనేది బ్లాక్ అవుతుంది కానీ కొన్ని పార్ట్స్ లో మాత్రం లైక్ ఎల్బోస్ తీసుకున్న నీస్ దగ్గర తీసుకున్న ప్రైవేట్ పార్ట్స్ లో తీసుకున్నా ఎక్స్పోజ అవ్వకున్నా కూడా బ్లాక్ అవుతాయి.
(25:24) సో దానికి రీజన్ ఏంటి యా ఎక్స్పోజడ్ పార్ట్స్ అనేది యూజవలీ టాన్ వల్ల అయిపోతాం సన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నాం కాబట్టి టాన్ ఫామ్ అవుతది డార్క్ అవుతది. మీరు అన్నట్లు ప్రైవేట్ పార్ట్స్ కానీ నెక్ కానీ అండర్ ఆర్మ్స్ కానీ కొందరికి ఎల్బోస్ ఇవన్నీ ఎందుకు థిక్ అవుతది ఇట్స్ నాట్ ఓన్లీ డార్క్ ఓకే కొంచెం టాన్ ఎలా ఉంటది కొంచెం డిస్కలేషన్ లాగా ఉంటది.
(25:50) ఇఫ్ యు నోటిస్ దిస్ పార్ట్స్ ని ఇంకా థిక్ డార్క్ స్కిన్ ఉంటది. మెయిన్ గా దీన్ని కండిషన్ కాల్డ్ స్ ఎకాంతోసిస్ అంటాం ఎకాంతోసిస్ నైగ్రగన్స్ అంటాము. అది మెయిన్ గా బిగ్ ఎవరైతే ఉబేస్ ఉంటారో ఒబేస్ ఉన్నాళ్ళలో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనేది డెవలప్ అవుతది. సో దానివల్ల వచ్చే చేంజెస్ ఈ పిగ్మెంటేషన్ ఆ సో ఓన్లీ అది ఒక్కటే కాదు ఇవన్నీ కొన్ని ఇంటర్ రిలేటెడ్ ఉంటాయి వెయిట్ గెయిన్ ఇకాంతోసిస్ అంటాము ఫీమేల్స్ లో పిసిఓడి అగైన్ ఆ వెయిట్ గెయిన్ వల్ల వచ్చే హార్మోనల్ చేంజెస్ ఆ హార్మోనల్ చేంజెస్ ఎఫెక్ట్ కూడా మన స్కిన్ మీద ఉంటది.
(26:25) సో ఈ పిగ్మెంటేషన్ తో పాటు వి కీప్ సీయింగ్ చిన్న పులిపిరులాగా అంటాం డిపిఎన్ స్కిన్ టాక్స్ అలా అంటాం ఇవి కూడా ఇంటర్ రిలేటెడ్ ఒకదానికిఒకటి కనెక్టెడ్ ఉంటది. సో ఫర్ ఎవ్రీథింగ్ వెయిట్ మేనేజ్మెంట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఇది కరెక్ట్ అయితే ఇవన్నీ కూడా ఫాల్ ఇన్ ప్లేస్ సో వైట్ కావాలి అంటే వెయిట్ తగ్గాలా అంటే ఈ పిగ్మెంటేషన్ వైట్ కాదు అది యు హావ్ టు నో ద డిఫరెన్స్ వైట్ కాదు ఈ పిగ్మెంటేషన్ ఆ థిక్నెస్ అది కూడా ఏంటి ఫస్ట్ డర్మటాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్తే ఎసెస్ చేస్తారు ఎందుకు వచ్చింది మీ వెయిట్ ఎంత ఉంది మీ ఇంకేమ ఏమైనా హార్మోనల్ చేంజెస్ ఏమన్నా ఉన్నాయా మీ ఫాస్టింగ్
(27:10) షుగర్ లెవెల్స్ ఇన్సులిన్ లెవెల్స్ ఇవన్నీ చెక్ చేస్తారు. ఇవన్నీ చెక్ చేసేసి ఒకవేళ అది క్ాలిక్యులేషన్ ఒకటి ఉంటది హోమా అయ్యారని అది ఎంత లెవెల్ ఉంది. సో ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ రియలీ అబ్నార్మల్ వ నీడ్ టు స్టార్ట్ ఆఫ్ యు న ఓరల్ మెడికేషన్ లేదు మైల్డ్లీ ఎలివేటెడ్ లైఫ్ స్టైల్ మోడిఫికేషన్స్ ఆర్ ఇనఫ్ వ టెల్ యు లైక్ డైట్ కానీ వర్క్ వుట్ మీరు రెగ్యులర్ హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ మెయింటైన్ చేస్తూ ఉంటే ఈ అన్ని లెవెల్స్ కూడా కంట్రోల్ అవుతాయి అండ్ ఎక్స్టర్నల్ గా వాట్ ఆర్ ద ట్రీట్మెంట్స్ రిక్వైర్డ్ అంటే అంత థిక్ ఉంటది కదా ఓన్లీ క్రీమ్స్ అండ్ ఆల్ ఎక్కువ హెల్ప్ అవ్వదు వ హావ్ టు
(27:44) గో ఫర్ ద ట్రీట్మెంట్స్ ఫర్ ఫ్యూ థింగ్స్ డెఫినట్లీ సో ఆ కెమికల్ పీల్స్ అలా ఉంటాయి అవి చేస్తూ ఇవి కంట్రోల్ చేస్తే వచ్చిన రిజల్ట్ కూడా దట్ లాస్ ఫర్ లాంగర్ డ్యూరేషన్ సో మళ్ళీ ఇక్కడ మనం కంట్రోల్ చేయలేదు అనుకో మనం ఎన్ని ట్రీట్మెంట్ చేసిన మళ్ళీ యు ఆర్ బౌన్సింగ్ బ్యాక్ టు యు దిస్ థింగ్ అండ్ ఇప్పుడు వాంపైర్ ఫేషియల్ అని చెప్పి పీరియడ్ బ్లడ్ తీసుకొని పెట్టుకుంటున్నారు సో ఇస్ ద కరెక్ట్ స ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఆ పీరియడ్ బ్లడ్ అనేది కాదు నార్మల్ గా వాంపైర్ ఫేషియల్ ఏంటి అంటే నార్మల్ వాంపైర్ ఫేషియల్ ఆ పిఆర్పి కి అని బ్లడ్ డ్రా చేస్తారు పిఆర్పి అంటే
(28:18) దట్స్ ఆల్సో డన్ ఫర్ ఫర్ యువర్ హెయిర్ థింగ్ అంటే బ్లడ్ మన ఓన్ బ్లడ్ ని డ్రా చేసి దాన్ని ఒక ప్రాసెసింగ్ సెంట్రిఫిగేషన్ అంటాము దాంతో ప్లాస్మా సపరేట్ చేస్తామ అన్నట్టు సో ఇక ఫేస్ కి ఏంటిది మైక్రో నీడిలింగ్ చేయాలి. ఓకే అంటే చిన్న చిన్న నీల్స్ ఉంటాయి ఎన్ఆర్ఎఫ్ అని ఉంటది లేకపోతే డర్మాపెన్ అని ఆ మైక్రో నీలింగ్ చేసినప్పుడు చిన్న ఛానల్స్ క్రియేట్ చేస్తున్నాం మనం క్రియేట్ చేశక దెన్ ఈ ప్లాస్మాని మనము ఇక్కడ కొంచెం పైన వేసి స్ప్రెడ్ చేసి కొంచెం ఇంజెక్ట్ చేస్తాం సో అది చిన్న యక్నీ స్కార్స్ కి హెల్ప్ అవుతది స్కిన్ రిజివినేషన్ కి
(28:56) హెల్ప్ అవుతది ఫైన్ లైన్స్ వాటికి హెల్ప్ అవుతది పిగ్మెంటేషన్ ఏమన్నా హెల్ప్ అవుతది బట్ నాట్ ద పీరియడ్ బ్లడ్ అండి ప్లీజ అది కూడా ఐ హర్డ్ ఇంలలో చేసుకోవటం అస్సలు కాదు ఎలా హైజీన్ హైజీన్ మెయంటైన్ చేయాలి స్టెరిలిటీ మెయింటైన్ చేయాలి ఏదైనా స్కిన్ కి మనము బయట నుంచి లోపలికి ఒకటి పంపిస్తున్నాము అంటే వ హావ్ టు బి ఎక్స్ట్రా కాషియస్ చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి చాలా ప్రికాషన్స్ తీసుకోవాలి ఆ మెజర్స్ తీసుకోకుండా మనం ఇంట్లో ఎట్లా పడిదో అలా చేసి ఇంకా చేతులారా ఇన్ఫెక్షన్స్ తెచ్చుకున్నట్లే అండ్ ఒకప్పుడు ఈ సన్ సన్ స్క్రీన్ అనేది అసలు వాడకపోయేవాళ్ళే కదా బట్ ఇప్పుడు చాలా
(29:35) మంది సన్ స్క్రీన్ కి చాలా అడిక్ట్ అయిపోయారు అంటే బయట స్నానం చేయగానే సన్ స్క్రీన్ పెట్టుకొని బయటికి వెళ్ళడం సో సన్ స్క్రీన్ అనేది అంత ఇంపార్టెంట్ ఎవ్రీడే లైఫ్ లో ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ సో మీరు కంపేర్ చేస్తే యు మస్ట్ బి కంపేరింగ్ అక్షయ విత్ యువర్ గ్రాండ్ పేరెంట్స్ పేరెంట్స్ వాళ్ళు అసలు వాడేవాళ్ళు కాదు.
(29:58) సో ఫస్ట్ థింగ్ వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ ఎలా ఉండింది ఓకే ఎంత పొల్యూషన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు ఎంత సన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు ఎంత హెల్దీ డైట్ తీసుకుంటున్నారు ఎంత స్ట్రెస్ ఉండింది ఓకే ఇవన్నీ మేటర్స్ ఇప్పుడు మనము మనం తిరిగే ఎన్విరన్మెంట్ ఎలా ఉంది బయటికి వెళ్తే పొల్యూషన్ తినే ఫుడ్ లో పొల్యూషన్ ఓకే నథింగ్ ఇస్ మెంటైన్స్ ఆల్ పొల్యూటెడ్ ఎన్విరన్మెంట్ అండ్ ఓజోన్ లేయర్ డిప్లషన్ దట్స్ వన్ థింగ్ అప్పట్ లో అంత లేదు ఇప్పుడు ఎక్కువ అయింది.
(30:29) సో కంపల్సరీ సన్ స్క్రీన్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఆన్ ద టాప్ ఆఫ్ దట్ ఇప్పుడు స్క్రీన్స్ ఎంతసేపు ఉంటున్నాం మనం స్క్రీన్ మీద వర్క్ ఉంటే వర్క్ బేసిస్ మీద వర్క్ లేకపోతే ఇన్స్టానో ఏ మినిమం 12 టు 16 అవర్స్ ఫర్ షూర్ సో ఇవన్నీ కూడా విజిబుల్ రేస్ కదా అవును యువ రేస్ ఉన్నాయి విజిబుల్ రేస్ సో ఫోన్ వాడినా లాప్టాప్ ముందు కూర్చున్నా టీవీ ముందు కూర్చున్న సన్ స్క్రీన్ పెట్టుకొని కూర్చోవాలి.
(30:52) పెట్టుకొని కూర్చోవాలి అంటే పెట్టుకుంటే బెటర్ గా ఉంటాయి కంపల్సరీ ఎవ్రీడే స మళ్ళీ మనకు సన్ ఉంది సన్ లేదు ఇవాళ చాలా క్లౌడీగా ఉంది ఇవాళ రేనీగా ఉంది ఇవాళ అక్కర్లేదు ఇవాళ స్నో ఉంది సం ప్లేసెస్ అక్కర్లేదు అక్కడి నుంచి కూడా రేస్ పాస్ అవుతాయి ఎవ్రీడే సన్ స్క్రీన్ కంపల్సరీ ఫస్ట్ అయితే పెట్టుకోవాల్సిందే మార్నింగ్ తర్వాత మీ లైఫ్ స్టైల్ వైస్ మీ ప్రొఫెషనల్ వైస్ మీరు అన్నట్లు ఇప్పుడు ఇలాంటి లైఫ్ కింద పెట్టుకుంటే యు హావ్ టు రీఅప్లై ఓకే అండ్ పీపుల్ హూ ఆర్ గోయింగ్ అవుట్ ఇన్ ద ఆఫ్టర్నూన్ సో మార్నింగ్ అప్లై చేసుకున్నాను నేను ఆఫ్టర్నూన్ బయటికి
(31:26) వెళ్తున్నాను మార్నింగ్ అప్లై చేశను కదా సరిపోద్ది ఎలా సరిపోతది ఎనీ సన్ స్క్రీన్ యక్స్ ఫర్ అబౌట్ 3అ/ఫ టుఫోర్ మాక్సిమం లేదంటే 2అ/ఫ టు త్ర అని కూడా చెప్పొచ్చు. సో అలా పెట్టుకున్నవాళ్ళు మళ్ళీ ఆఫ్టర్నూన్ బయటికి వెళ్తుంటే రీ అప్లై చేయాలి. సో కంప్లీట్ గా ఇండోర్ ఉన్నారు ఇంకా పెద్ద వన్ మోర్ థింగ్ ఏంటి అంటే ఇంట్లో ఉంటారు స హౌస్ వైఫ్స్ ఉంటారు.
(31:47) హౌస్ వైఫ్స్ నేను ఇంట్లోనే ఉన్నాను అసలు బయటికి వెళ్ళను లేకపోతే పీపుల్ హూ ఆర్ వర్కింగ్ ఫ్రమ్ హోమ్ ఆల్సో దే థింక్ నేను ఇంట్లోనే ఉంటున్నాను నేను బయటికి వెళ్ళట్లేదు అని స ఒక విండో ఉంది. విండో నుంచి కూడా పాస్ అవుతాయి. కార్లో వెళ్తున్నా నాకు సన్ స్క్రీన్ అవసరం లేదు అంటారు. కార్లో వెళ్లేటప్పుడు కూడా ఆ గ్లాస్ నుంచి సన్రైస్ పాస్ అవుతాయి.
(32:08) ఇలాంటివన్నీ కూడా యు హావ్ టు కన్సిడర్ స్టవ్ హీట్ కూడా ఓ కుక్ చేస్తా ఉంటారు కదా అవి కూడా సో బేసిక్ గా ఎవ్రీ పర్సన్ కంపల్సరీగా ప్రతి పర్సన్ కూడా సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేసుకోవాలి. ప్రతి ఇండస్ట్రీలో స్కామ్స్ అవుతూ ఉంటాయి కదా సో మీ ఇండస్ట్రీలో జనరల్ గా అయ్యే స్కామ్స్ ఎలా ఉంటాయి స్కామ్స్ అంటే ఫస్ట్ థింగ్ డర్మటాలజీలో ఉన్నవి ఐ థింక్ మీరు కూడా ఈ మధ్య వినింటారేమో అక్షయ్ క్వాగ్స్ అని అలా విన్నారా అంటే ఆ ప్రొఫెషన్ దే ఆర్ నాట్ డాక్టర్స్ ఓకే ఫస్ట్ థింగ్ దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ డాక్టర్స్ కాని వాళ్ళు చేస్తున్నారు క్వాక్స్ అంటే పీపుల్ హూ ఆర్ నాన్ డాక్టర్స్ సెకండ్ థింగ్ డాక్టరేట్ పెట్టుకొని పిహెచ్డి చేసి
(32:49) డాక్టరేట్ అని వస్తది కదా వాళ్ళు థర్డ్ బిడిఎస్ అంటే డెంటల్ డాక్టర్స్ అండ్ ఎంబిబిఎస్ చేసి పీజీ చేయని వాళ్ళు అంటే ఎంబిబిఎస్ తో ఆపేసేసి తర్వాత వీళ్ళందర ఏంటి ఈ పిహెచ్డి చేసిన వాళ్ళు కొందరు ఐ నాట్ నాట్ షూర్ అబౌట్ దే ఆర్ డూయింగ్ ఈ కాస్మెటాలజీ వీటి సర్టిఫికెట్స్ కూడా తెచ్చుకుని ఉన్నారు అనుకుంటా దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ కోర్సెస్ మళ్ళీ కాస్మెటాలజీ కోర్సెస్ అన్ని ఉంటాయి ఆర్ ఎస్థెటిక్ డర్మటాలజీ కోర్సెస్ అని పెడుతున్నారు.
(33:20) వీటిలో ఏంటి అంటే ఆఫ్టర్ దేర్ ఇది ఒక టూ మంత్స్ కానీ ఫోర్ మంత్స్ కానీ సిక్స్ మంత్స్ కానీ ఫెలోషిప్ లాగా చేసేసి సర్టిఫికెట్ ఇస్తున్నారు. ఓకే అంటే కొన్ని సర్వీసెస్ లో దే ఆర్ ట్రైనింగ్ దాని లోపల ఆ ఏంటి ఓన్లీ ఒక లేజర్ ఉంది దీన్ని ఎలా చేయాలి అంటే ఎంత పారామీటర్స్ పెట్టాలి ఏ స్కిన్ కి వాడాలి ఎంత వాడాలి అవి ఏమి తెలీదు.
(33:45) అలా బ్లైండ్ గా ఇలా నేర్పేస్తున్నారు. సో వాళ్ళందరూ ఏం చేస్తున్నారు స్టార్ట్ చేసేస్తున్నారు ఏకంగా లేజర్స్ కొనేసి అది ఏ లేజర్స్ మళ్ళీ క్వాలిటీ కొనరు. క్లినిక్ బట్టి వాళ్ళ వారు నార్మల్ మెషిన్స్ పెట్టుకొని నార్మల్ గా స్టార్ట్ చేసేస్తున్నారు. సో వి కాల్ దెమ్ యస్ క్వాక్స్ అంటే వాళ్ళకి స్కిన్ పాథాలజీ తెలిీదు. స్కిన్ అనాటమే తెలీదు లేజర్స్ చేస్తున్నారు లీవ్ అబౌట్ ఓన్లీ లేజర్స్ దే ఆర్ ఆల్సో పర్ఫార్మింగ్ బోటాక్స్ అని ఫిల్లర్స్ అని సో ఫిల్లర్స్ ఇలాంటివి ఏంటి అంటే ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ గెట్టింగ్ డన్ విత్ రైట్ పర్సన్ చేయించుకోకపోతే ఇట్ విల్ గో డామేజ్ అంటే
(34:23) ఇట్స్ నాట్ ఓన్లీ ఫేషియల్ కాంటూర్ దెబ్బ తినట్లేదు యు మస్ట్ హావ్ సీన్ కొందరు సెలబ్రిటీస్ అన్నా కొందరు ఫ్యూ పీపుల్ ఆల్సో ఇలా అబ్నార్మల్ గా ఇంతింత బుగ్గులు వేసేసుకొని నార్మల్ లిప్స్ ఇవన్నీ రైట్ హ్యాండ్స్ లో చేయించుకుంటే రాదు. సో రైట్ పర్సన్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఇన్ దిస్ ఇన్నర్ అండ్ కొన్ని ఫిల్లర్స్ ఎందుకు ఫేషియల్ అనాటమీస్ ఇంపార్టెంట్ అంటే ఎక్కడ ఏ మజల్స్ ఉన్నాయి ఏ నర్వ్స్ ఉన్నాయి ఎక్కడ ఇవ్వాలి అంటే ఫేస్ అందరికీ కూడా ఒకలాగా ఉండదు కదా డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఉంటాయి వాళ్ళలో ఎంతఎల్l ఇవ్వాలి ఎంత కాంటూరింగ్ చేయాలి ఎంత లిఫ్ట్
(35:02) చేయాలి ఏ పార్ట్లో ఎక్కువ ఇవ్వాలి ఏ పార్ట్లో తక్కువ ఇవ్వాలి ఇలా డిఫరెంట్ సినారియోస్ ఉంటాయి రైట్ సో అది రైట్ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే బి డర్మటాలజిస్ట్ ఆర్ లేదంటే ప్లాస్టిక్ సర్జన్ దగ్గరికి వెళ్ళినా కూడా వాళ్ళు ఫేషియల్ అసెస్మెంట్ చేసి ఫేషియల్ అనాటమీ తెలుస్తది కాబట్టి ప్రాపర్ వేలో ఎంత ml ఎంత ఇవ్వాలి లేదు అని మనము ఎక్కడైనా బ్లడ్ వెసల్ హిట్ అయింది అనుకోండి సం టైమ్స్ ఆ బ్లడ్ వెసల్ మొత్తం కన్నుపోవటం నెక్రోసిస్ అయిపోతది.
(35:32) అలా ఫేషియల్ వల్ల ఫిల్లర్ వల్ల ఎస్ ఫిల్లర్ కరెక్ట్ గా ఇవ్వాలి. అండ్ ఐ యమ్ నాట్ స్కేరింగ్ పీపుల్ అంటే చాలా మంది ఇప్పుడు అన్ని తెలిసిన వాళ్ళు కూడా వచ్చి ఇప్పుడు మీ కన్సర్న్ ఎలా ఉంది ఒక 50 ఇయర్స్ ఆర్ లేట్ 55 60స్ వచ్చారు ఒక పర్సన్ సో మిడ్ ఫేస్ సాగ్ అంటాం ఇలా ఏజ్ అయిపోతుంది అంటే మీ కన్సన్ కి ఇప్పుడు మీకు ఫిల్లర్ కావాలండి.
(35:59) ఇప్పుడు మీ ప్రాబ్లం ఏంటి ఇలా సాగిపోతుంది ఏజ్డ్ లుక్ ఉంది అంటే సో మీకు ఫిల్లర్ అవసరం పడతది అనగానే అంతే ఆ ఫిల్లర్ వర్డ్ వినగానే నో ఫిల్లర్ వద్దు ఎందుకు వద్దు సో తర్వాత అక్కడ మనం స్టార్ట్ చేస్తే మీకు ఇక్కడ ప్రాబ్లం వస్తుంది ఎందుకు ఫిల్లర్ వద్దు అనుకుంటున్నారు అసలు ఫిల్లర్ అంటే ఏంటో తెలుసా అంటే ఇలా చూసాం కదా కొందరు సెలబ్రిటీస్ కి ఇలా అయింది కొన్ని అలా అయింది అలా కాదు అందుకనే చెప్తున్నాను ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ గెట్టింగ్ ఇట్ డన్ అండర్ రైట్ హాండ్స్ యు మైట్ లాండ్ అప్ ఇన్ ఎనీ బ్యాడ్ సిచువేషన్స్ సో అలా క్వాక్స్ అని ఉన్నారండి వాళ్ళ
(36:36) దగ్గరికి వెళ్ళకుండా ఎందుకంటే ఇప్పుడు అందరికీ అన్ని తెలుసు కదా ఇప్పుడు మా దగ్గరికి రావాలంటేనే ఆ ఒకగూగు రివ్యూ చూస్తారు మా రేటింగ్ చూస్తారు మేము ఏమేమ చేసామో అలా అందరూ చూస్తున్నారు కదా అన్ని తెలిసి కూడా మళ్ళీ క్వాక్స్ దగ్గరికి వెళ్తున్నారు. వాళ్ళకి ఏం అర్థం అవుతది మీ స్కిన్ గురించి ఏం అర్థం అవుతది మీ హెయిర్ గురించి ఏం జరుగుతుంది అవి ఎందుకు వచ్చింది ఎందుకు ఒక ఒక థింగ్ ఏదైనా మనకి ఎక్స్టర్నల్ గా అవుతుంది అంటే దానికి రిలేటెడ్ కాస్ ఏదో ఒకటి ఉండాలి డెఫినెట్ గా ఆ కాస్ ని మనం అడ్రస్ చేయకుండా బ్లైండ్ గా మనం బయట ఏవో చేసేస్తే ఎలా రిజల్ట్
(37:14) వస్తది ఇంకా మన దగ్గర కొందరు సెలబ్రిటీస్ ఉన్నారు. సెలబ్రిటీస్ స ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ వాళ్ళు నిజంగా చేయించుకుంటున్నారో లేదో తెలీదు. అవును వాళ్ళు వెళ్ళింది మళ్ళీ డాక్టర్స్ దగ్గరికి కాదు వాళ్ళు వెళ్ళింది క్వాక్స్ దగ్గరికి ఓకే అది నాన్ డాక్టర్ మళ్ళీ ఏపిహెచ్డి చేసిన డాక్టర్లో లేకపోతే బిడిఎస్ డాక్టర్ల దగ్గరికి వెళ్లి ఫిల్లర్స్ చేయించుకుంటున్నారు ప్రొసీజర్స్ అన్ని చేయించుకుంటున్నారు కొందరు కొందరు చేయించుకోకుండా కూడా ప్రమోట్ చేస్తున్నారు.
(37:41) స అలాంటి ఇప్పుడు ఒక సెలబ్రిటీ ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని చూసి మీకు చాలా మంది ఒక ఫాలోవర్స్ ఉంటారు మిమ్మల్ని చాలా మంది ఫాలో అవుతున్నారు. మీరు ఏం చేస్తున్నారా మీ స్కిన్ రొటీన్ ఎలా ఉందా మీరు వాళ్ళకి రైట్ అడ్వైస్ ఇవ్వాలి. రైట్ సెలబ్రిటీస్ అలా రాంగ్ అడ్వైస్ ఇచ్చేయడం కరెక్ట్ కాదు కదా సెలబ్రిటీ కంపెనీ ఓన్డ్ ప్రొడక్ట్స్ ఏవైతే ఉంటాయో అవి చాలా మంది డాక్టర్స్ే ప్రమోట్ చేస్తున్నారు సోషల్ మీడియాలో సో అది కరెక్టేనా మరి యక్చువల్లీ సో పాథెటిక్ అండి బీయింగ్ డాక్టర్స్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ నేను మీకు ఏ బ్రాండ్స్ ని ప్రమోట్ చేయకూడదు దట్ ఇస్ నాట్ ఎథికల్ ఓకే నేను మీకు ఇందాక ఒక పాయింట్ చెప్పాను
(38:17) మీకు గుర్తుందో లేదో కొన్ని కండిషన్స్ కాల్స్ అండర్లైన్ సెబోరిక్ డర్మటైటిస్ అలా ఉంటది లేకపోతే స్కిన్ డామేజ్ అయి ఉండి లేకపోతే బయటికవెళ్లి సన్ డామేజ్ అయిపోయి సన్ బర్న్ అయి ఉండొచ్చు సన్ రియాక్షన్స్ అయి ఉండొచ్చు సమ్ ఆర్ ద అదర్ వే మీ స్కిన్ డామేజ్ అయి ఉంది. ఓకే ఆఫ్కోర్స్ సెలబ్రిటీస్ నే నమ్ముతున్నారు డాక్టర్స్ ని కూడా ఫాలో అవుతారు.
(38:37) నేను ఈ బ్రాండ్ వాడండి అంటే ఈ బ్రాండ్ లో సే మైట్ బి ఇట్ మస్ట్ బి కంటెనింగ్ సం ఆక్టివ్స్ యాక్టివ్స్ అంటే కోజిక్ ఆసిడ్ కొన్ని లైట్నింగ్ ఏజెంట్స్ కానీ గ్లైకోలిక్ ఆసిడ్ కానీ అలా ఏమైనా ఉండి ఉండొచ్చు. రైట్ అవి వాడండి అంటే మీ డామేజ్డ్ స్కిన్ మీద ఇవి పెట్టేసేస్తే పరిస్థితి ఏంటి అవి ఎంత ఇరిటేట్ చేస్తాది అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ డాక్టర్స్ ప్రమోట్ చేయకూడదు ఓకే అంటే బ్రాండ్స్ ని ప్రమోట్ చేయకూడదు ఇప్పుడు బేసికల్లీ ఈ మధ్యలో వచ్చిన ట్రెండ్ కదండీ ఇదంతా క్లైంట్స్ కి ఆర్ పీపుల్ కి కొంచెం అవేర్నెస్ పెంచడానికి కూడా డాక్టర్స్ ఆర్ డూయింగ్ సంథింగ్ ఓకే ఫైన్ అవేర్నెస్
(39:18) ఇవ్వండి ఎంత కావాలో అంటే ఒక బేసిక్ స్కిన్ రొటీన్ వరకు ఇవ్వచ్చు. ఫార్మసీలో దొరికే మెడిసిన్స్ లైక్ జిఏసి అని చెప్పి డెమలన్ అని చెప్పి ఇవన్నీ ఓవర్ ద కౌంటర్ వాడుతున్నారు కదా అవి కరెక్టేనా మరి అసలు కాదండి ఇది కూడా చాలా ఇయర్స్ నుంచి జరుగుతుంది ఇవి ఒక్కటే కాకుండా దేర్ ఆర్ అదర్ ప్రొడక్ట్స్ ఆల్సో ఓటిసి ప్రొడక్ట్స్ కొన్ని చాలా మిస్యూస్ చేస్తున్నారు చేశారు బట్ కొన్ని బ్యాన్ కూడా చేశారు రీసెంట్ గా ఎట్లా ఉంటది అంటే ఆ మన వాళ్ళు అంతే అండి అండ్ ఐ కెన్ సే దట్ ఇప్పుడు డాక్టర్ ని ఎక్కువ బిలీవ్ చేయడం కన్నా నా ఫ్రెండ్స్ చెప్పారు పక్కింటోళ్ళు
(39:58) చెప్పారు ఎదురింటోళ్ళు చెప్పారు అన్నది ఎక్కువ బిలీవ్ చేస్తారు. ఓకే మీరు నా దగ్గరికి వచ్చారు అనుకోండి నేను మీకు తగ్గట్టు నేను ఒక జిఎసిఏ రాశను డమెలన్ ఇవేంటి లైటనింగ్ ఏజెంట్స్ ఎన్ని రోజులు వాడాలి అవసరం ఉన్నన్ని రోజులు వాడాలి అది ఎన్ని రోజులు వాడాలి అనేది కూడా డాక్టర్ చెప్తారు. అది మీరు కంటిన్యూస్ మంచి బాగానే ఉంది కదండీ మంత్స్ టుగెదర్ ఇయర్స్ టుగెదర్ వాడకూడదు.
(40:22) ఓకే మీకు వర్క్ అవుట్ అయింది కదా అని మీరేం చేస్తారు మీ ఫ్రెండ్ కో ఏదో మాట్లాడుతూ నేను ఇది వాడుతున్నానో బాగానే అది అతనికి అది అవసరం లేదు. అర్థమైందా సో అలా ఓవర్ ద దేర్ ఆర్ అదర్ మెడికేషన్స్ మీరు వింటారు స్కిన్ లైట్ అని మెలైట్ అని ఆర్ లైటనింగ్ వైటనింగ్ కి డిఫరెంట్ ప్రాడక్ట్స్ ఉండే ఐ కెనాట్ సే ద నేమ్స్ వైటనింగ్ కి అనేది ఒకటి ఉండే ఏమ ఉండదు పైన మీకు లేబెల్ ఏమ ఉండదు.
(40:52) ఓకే కానీ అది వైట్నింగ్ అదేంటిది ఒకళ్ళు వాడారు నేను చాలా ఫెయిర్ అయిపోయా సో పక్కనోళ్ళకి చెప్తున్నారు ఫ్రెండ్స్ కి నే ఆల్ స్టార్ట్ చేశారు అదిఏంటిది మీకు ఇన్స్టెంట్ వైట్ అంత వైట్ వచ్చింది అంటే ఎందుకు వస్తది అది అబ్నార్మల్ సో మస్ట్ బి కంటెనింగ్ స్టీరాయిడ్ మస్ట్ బి కంటెనింగ్ ఏ బాడ్ కెమికల్స్ ఇన్ దట్ దట్ ఇస్ లీడింగ్ టు అంత ఫెర్ సో ఇలాంటివి చాలా ఒకళనొకళని చూసి ఇయర్స్ టుగెదర్ వాడి వాళ్ళకి అర్థమైపోతుంది ఉంటది మళ్ళీ హైపోటెన్ స్టిరాయిడ్ బేస్డ్ క్రీమ్స్ కూడా అవేంటి వాడినప్పుడు మీకు బాగా ఫెయర్ లాగా అనిపిస్తది స్టీరాయిడ్ ఎక్కడ ఇవ్వాలి కన్సర్న్స్ ఉన్నప్పుడు ఒక పర్టికులర్
(41:31) స్కిన్ కండిషన్ లైక్ ఎగ్జిమా లాగా ఏమన్నా ఉన్నప్పుడు ఎస్ డాక్టర్స్ ఇట్ సెల్ఫ్ విల్ అడ్వైస్ ఫర్ స్టీరాయిడ్ క్రీమ్స్ దానిలో మళ్ళీ డిఫరెంట్ లెవెల్స్ ఉంటాయి. మైల్డ్ మోడరేట్ హైపోటెంట్ అలా ఉంటాయి అది కూడా ఆ కండిషన్ ఎంత ఉంది తక్కువ ఉంటే మైల్డ్ ఇస్తారు చాలా సివియర్ గా ఉంటే హైపో పొటెంట్ అని అది ఎన్ని రోజులు నాలుగు రోజులు వాడండి ఐదు రోజులు వాడండి అగైన్ స్టాప్ ఇట్ ఆ పర్టికులర్ కన్సన్ వరకు మాత్రమే వాడాలి.
(42:00) ఈ ఫేస్ పెట్టేసుకొని ఫెయిర్ అయిపోయారు వాళ్ళది ఏమవుతుందో తెలుసా వారణం రోజులు బాగుంటది తర్వాత వెన్ యు స్టాప్ ఇట్ మొత్తం డార్క్ అయిపోయి చాలా డార్క్ ఉన్నదానికన్నా ఇంకా డార్క్ అయిపోయి ఆ థిన్ బ్లడ్ వెసెల్స్ కనపడడం స్కిన్ అంతా పల్చగా అయిపోవటము అప్పుడు వస్తారు యక్నీ డెవలప్ అవ్వటం ఓకే సో అందుకే ఓవర్ ద కౌంటర్ ప్రాడక్ట్స్ వాడకూడదు వాళ్ళు చెప్పారు వీళ్ళు చెప్పారు అని మాత్రం అసలు వాడకూడదు ఒక్కొక్కళ్ళ ఒక్కొక్కలాగా ఉంటది కాబట్టి వాళ్ళక తగ్గట్టు ఏమనా కావాలి అంటే డాక్టర్స్ దగ్గరికి వెళ్తే దే విల్ హెల్ప్ యు అవుట్ చాలా మందికి ఇక్కడ డార్క్ ప్ాచెస్ వస్తుంటాయి కదా సడన్ గా స్టార్ట్ అవుతది
(42:38) అవుట్ ఆఫ్ నో వేర్ సో అది ఎందుకు అలా ఫామ్ అవుతుంటుంది ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ సడన్ గా స్టార్ట్ అవ్వదు. ఈ డార్క్ ప్ాచెస్ యూజువల్లీ కామన్ గా మనం చూసేది ఏంటంటే బోత్ సైడ్స్ ఆఫ్ ద చీక్స్ నోస్ మీద సం టైమ్స్ ఐబ్రోస్ పైన సం టైమ్స్ అప్పర్ లిప్ మీద ఇది స్టార్ట్ అయి ఉంటది. మీరు నోటిస్ చేసి ఉండరు. అంతే స్లో స్లోగా స్టార్ట్ అయ్యి ఒకవేళ సడన్ గా ట్రిగ్గర్ అయింది అంటే ఎందుకు ట్రిగ్గర్ అయిందా చూసుకోవాలి.
(43:06) రీసన్స్ ఏంటి మనం తెలుగులో బేసికల్లీ మంగు మచ్చ అంటాం. ఓకే సేమ్ మెలాస్మా ఓకే మంగుమచ్చ ఎందుకు వస్తది ఒకటి జెనెటిక్స్ ఫ్యామిలీలో ఎవరికైనా ఉంటే డెఫినెట్ గా మనకి కూడా వస్తది మోస్ట్లీ సెకండ్ థింగ్ హార్మోనల్ చేంజెస్ మస్ట్ బి ఫీమేల్స్ లో ఏంటి ప్రెగ్నెన్సీ అప్పుడు కానీ కొందరు ఓరల్ కాంట్రసెప్టివ్ పిల్స్ వాడుతున్నప్పుడు కొందరికి మెనోపాజ మెనోపాజ అప్పుడు వచ్చినవి ఏంటి ప్రీమెనోపాజల్ డ్ూరింగ్ పోస్ట్ ఎనీ ఆఫ్ దీస్ ఇయర్స్ యు కెన్ డెవలప్ ట్రిగ్గర్ ఏం చేస్తది హీట్ సన్ ఎక్స్పోజ మీరు అన్నట్లు సడన్ గా ఎందుకు కనిపిస్తది ఒన్ ఉంటది మీరు
(43:45) కంటిన్యూస్ గా సన్ ప్రొటెక్షన్ లేకుండా సన్ కి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు ఒక సార్ట్ ఆఫ్ ఆ వేడికి ఎక్స్పోజ అవుతున్నారు అంటే ఇది ప్రామినెంట్ అవుతది. ఓకే మెయిన్గా సో థైరాయిడ్ డిసార్డర్స్ ఉన్నా కూడా వన్ మోర్ రీజన్ ఫర్ యువర్ మెలాస్మా దీనికి ట్రీట్మెంట్ ఇట్ విల్ టేక్ సం టైం అంత ఈజీగా తగ్గదు ఈ ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటూ సన్ ప్రొటెక్షన్ తీసుకుంటూ అండ్ ఎస్పెషల్లీ ఫీమేల్స్ కి యస్ ఐ టోల్డ్ యు ఇందాక కుకింగ్ చేసేటప్పుడు స్టవ్ హీట్ వస్తది కదా దానికి కూడా ఫ్లేర్ అప్ అవుతది.
(44:14) సో అక్కడ కూడా ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటూ డాక్టర్ ని అప్రోచ్ అవితే రిజల్ట్స్ బాగుంది. అండ్ మార్కెట్ లో చాలా టైప్ ఆఫ్ యసిడ్స్ ఉన్నాయి కదా లైక్ గ్లైకాలిక్ యసిడ్ అని చెప్పి రెటినాల్ అని చెప్పి మన స్కిన్ కి ఇన్ని టైప్ ఆఫ్ యసిడ్స్ అవసరమా సి యసిడ్ ఇన్ ద సెన్స్ ఇట్ సౌండింగ్ దట్ ఫస్ట్ థింగ్ నేను ఇందాక అన్నాను కదా చాలామంది ఓవర్ ద కౌంటర్ ఏహెచ్ఎస్ బిహెచ్ఎస్ తీసేసుకుంటున్నారు దే ఆర్ నాట్ ఈవెన్ కన్సల్టింగ్ ద డాక్టర్ వాళ్ళు లిస్ట్ వచ్చినట్లు వాడేస్తున్నారు అని ఏహెచ్ఎస్ అనేవి ఆల్ఫా హైడ్రాక్సిడ్ బీటా హైడ్రాక్సి యసిడ్స్ ఓకే ఈఏహెచ్ఎస్ లో వచ్చేది గ్లైకో ోలిక్
(44:49) మండలిక్ లాక్టిక్ అలా ఉంటది. ఇవఏంటి అంటే వాటర్ సాల్యుబుల్ యు కెన్ యూస్ అది నేను అనేది ఎవరు ఎక్కడ ఎంత వాడాలి అనేది ఇప్పుడు బీటా వచ్చేసేటప్పటికి బిహెచ్ఎస్ వచ్చేసి సాలిసిక్ యసిడ్ అది యక్నీ ప్రోన్ స్కిన్ అసలు మీకు ఆ డిఫరెన్స్ తెలుస్తుందా ఎవరు వాడాలి ఎవరు ఏ స్కిన్ కి వాడాలి అనేది ఎలా తెలుస్తది? అది కూడా రీసెర్చ్ చేసేసుకుంటే డాక్టర్స్ పని ఏంటిది అండ్ హైలోరనిక్ యసిడ్ డిఫరెంట్ థింగ్ హైలోరనిక్ యసిడ్ కూడా దే స్టార్టింగ్ ఫ్రమ రైట్ టీనేజర్స్ నుంచి ఎవరినైనా అడగండి ఆ ఈ టీనేజర్స్ వాళ్ళు వచ్చినప్పుడు స్టార్ట్ చేస్తారు మార్నింగ్ అసలు మీరు ఏమైనా వాడుతున్నారా
(45:29) స్కిన్ రొటీన్ అంటే దే విల్ గివ్ మీ దిస్ బిగ్ లిస్ట్ అక్షయ్ ఐ యమ టెల్లింగ్ యు అసలు పర్పస్ ఎందుకు వాడుతున్నారో తెలీదు క్లెన్స్ చేస్తారు టోనర్ పెడతారు మాయిస్్చరైజర్ పెడతారు ఇంకో సీరం పెడతారు ఆ దాని మీద సన్ స్క్రీన్ రాస్తారు దాని మీద ఇంకా ఏవేవో ఇట్లా మల్టీ లేయర్స్ ఆఫ్ కోటింగ్ అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ అన్ని అవసరమే లేదు.
(45:53) ఒక బేసిక్ స్కిన్ రొటీన్ ఇస్ ఇనఫ్ అంతే అన్ని యసిడ్స్ పెట్టేసేసి యుఆర్ ఫర్దర్ డామేజింగ్ యువర్ స్కిన్ అట్ వెరీ యంగ్ ఏజ్ ఇప్పుడు హైలోరనిక్ యసిడ్ ఎస్ వాడాలి. అవసరమైనప్పుడు వాడాలి రెటినాల్ ఎస్ దేర్ ఇస్ సర్టెన్ ఏజ్ వెన్ యు హావ్ టు స్టార్ట్ రెటినాల్ థింగ్స్ గ్లైకోలి నార్మల్ గా మీ స్కిన్ నార్మల్ గా ఉంది ఏమి ఒక మరక లేదు ఒక మచ్చ లేదు వై డు యు వాంట్ టు యూస్ ఆల్ దిస్ థింగ్స్ నాట్ రిక్వైర్డ్ చాలా మందికి కొరియన్ స్కిన్ అంటే ఒక పిచ్చి లాగా స్టార్ట్ అయింది.
(46:26) సో మన స్కిన్ కి ఏం తక్కువ వాళ్ళ స్కిన్ కి అంత ఇంపార్టెన్స్ ఎందుకు ఇస్తున్నారు ఫస్ట్ మనం తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటంటే మనం ఉన్న స్కిన్ ని మనం ప్రొటెక్ట్ చేసుకొని కేర్ తీసుకుంటే మన స్కిన్ కూడా చాలా బాగుంటది. ఎవరిదో కావాలనుకుంటే ఎలా వస్తది ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ వాళ్ళ జీన్స్ ఎలా ఉన్నాయి మన జీన్స్ ఏంటి అది ఫస్ట్ తెలుసుకోవాలి మనం.
(46:46) వాళ్ళ జీన్ వాళ్ళ జీన్స్ అలా ఉన్నాయి వాళ్ళ స్కిన్ అలా ఉంటది. ఎవ్రీబడీ వెన్ యు సీ దట్ కొరియన్ పీపుల్ అందరూ ఒకే టైప్ లో ఉంటారు. మన స్కిన్ టైప్ ఇస్ టోటల్లీ డిఫరెంట్ మనం వాళ్ళగా అసలు ఎలా ఎక్స్పెక్ట్ చేస్తారు ఎక్స్పెక్ట్ చేయకూడదు కూడా అండ్ వల్ అపార్ట్ ఫ్రమ దట్ వాళ్ళ జీన్స్ కాకుండా కూడా దే విల్ మెంటైన్ వెరీ గుడ్ లైఫ్ స్టైల్ వాళ్ళకి మంచి ఫిజికల్ యక్టివిటీ ఉంటది.
(47:08) అండ్ వెరీ గుడ్ డైట్ మంచి న్యూట్రిషియస్ ఫుడ్ ఉంటది దట్స్ వన్ థింగ్ అపార్ట్ ఫ్రమ్ దట్ ఇప్పుడు మనము మీరు చూసి బేసికల్ మనం ఎక్కడ నుంచి ఇన్ఫ్లయెన్స్ అవుతున్నాము ఆ కొరియన్ మూవీస్ కొరియన్ సీరీస్ నుంచే కదా అంత బాగా చూపిస్తున్నారు అంటే ఆబవియస్లీ ఎనీ థింగ్ ఫిల్టర్స్ యాడ్ చేస్తారు. అవునా ఫిల్టర్స్ యాడ్ చేసేసి ఎన్హాన్స్ చేసి చూపిస్తే మనం ఫీల్ అవుతున్నాం.
(47:31) గ్లాసీ అనేది కూడా ఫిల్టర్స్ే వెన్ యు గో టు కొరియా యస్ సచ్ డైరెక్ట్ కొరియా కి వెళ్ళినప్పుడు మీరు చూస్తే అందరూ అలా ఉండరు. దేర్ ఆర్ నార్మల్ పీపుల్ అంటే నార్మల్ గా అంటే వాళ్ళ స్కిన్ టోన్ నార్మల్ గా బాగా ఉంటది దాంట్లో కొన్ని మచ్చలు ఉన్నవాళ్ళు ఉన్నారు అంత పర్ఫెక్ట్ గ్లాస స్కిన్ ఎవరికీ ఉండదు అంత పర్ఫెక్ట్ షైనీ గ్లాస స్కిన్ వాడుతున్నారు అంటే ఫస్ట్ గుడ్ లైఫ్ స్టైల్ వాళ్ళ జీన్స్ ఫిల్టర్స్ చాలా మందికి హెయిర్ ఫాల్ అనేది చాలా ప్రాబ్లం సో హెయిర్ ఫాల్ స్ట్రెస్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అవుతుంది అని చెప్పి అంటారు.
(48:02) అట్ ది సేమ్ టైం హెయిర్ ఫాల్ వల్ల స్ట్రెస్ వస్తుంది. రైట్ సో విచ్ ఇస్ ద మెయిన్ ఫాక్టర్ ఫర్ హెయిర్ ఫాల్ సో స్ట్రెస్ హెయిర్ ఫాల్ హెయిర్ ఫాల్ స్ట్రెస్ అదిఒక సైకిల్ అండి వి సీ దట్ డెఫినెట్ గా స్ట్రెస్ హెయిర్ ఫాల్ కాస్ చేస్తది. సో హెయిర్ ఫాల్ అంత అయిపోతుంది ఇంత అయిపోతుంది అని ఇంకా ఎక్కువ స్ట్రెస్ అయిపోతే మళ్ళీ హెయిర్ ఫాల్ వస్తది.
(48:23) ఓకే ఫస్ట్ థింగ్ ఆ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్స్ ఫర్ హెయిర్ ఫాల్ మనం చూసుకుంటే అగైన్ హెయిర్ ఫాల్ లో డిఫరెంట్ టైప్స్ ఉంటాయి. నార్మల్ రెగ్యులర్ గా హెయిర్ ఫాల్ ఉంటది అపార్ట్ ఫ్రమ దట్ బట్టతల ఒకటి పాటన్ హెయిర్ లాస్ ఆర్ యండ్రోజెటిక్ అలోపేషియా అంటాము. హెయిర్ ఫాల్ ఎందుకు ఏ స్టేజ్ లో ఉంది ఆ అది మళ్ళీ మనం డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు ఎగ్జామిన్ చేస్తారు.
(48:47) మళ్ళీ కొందరు ఏంటి ప్ాచి హెయిర్ లాస్ ఉంటది. అది ఒక డిఫరెంట్ కండిషన్ ప్ాచి హెయిర్ లాస్ అంటే అలోపిషేట్ అంటే మనం తెలుగులో పెయిన్ గోరు కూడా అంటారు. ఆ చూసిఉంటారా చిన్న చిన్న మొత్తం హెయిర్ అంతా లేకుండా అలా మల్టిపుల్ ప్ాచెస్ ఉంటది అది ఒక కండిషన్ అసలు ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ హెయిర్ ఎందుకు ఫాల్ అవుతుంది. దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ రీజన్స్ ఫస్ట్ థింగ్ న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ అది ప్లేస్ ఆన్ ఇంపార్టెంట్ రోల్ ఇన్ హెయిర్ సరిగ్గా వైటమిన్స్ కానీ వైటమిన్ డి సరిగ్గా లేకపోయినా ఐరన్ సరిగ్గా లేకపోయినా థైరాయిడ్ డిసార్డర్స్ ఉన్నా ఆర్ అదర్ హార్మోనల్ చేంజెస్ ఉన్నా
(49:24) స్ట్రెస్ ఇవన్నీ హెయిర్ ఫాల్ లీడ్ చేస్తది. ఓకే ఆ ఏ టైప్ ఆఫ్ హెయిర్ ఫాల్ అన్నది డాక్టర్స్ దగ్గరికి వెళ్తే చెప్తారు. ఎందుకు అంటే హెయిర్ లో మనకి డిఫరెంట్ స్టేజెస్ ఉంటాయండి. ఓ ఎయిర్ లో కూడా స్టేజెస్ ఉ స్టేజెస్ ఆఫ్ హెయిర్ ఓకే ఎయిర్ ఓకే ఫైన్ ఇప్పుడు మన హెయిర్ కంపల్సరీ కొన్ని ఎవ్రీ డే ఒకసే వ కెన్ సే 50 టు 100 స్టాండ్స్ పర్ డే వ కెన్ లూస్ దట్ హెయిర్ స్టాండ్స్ దట్స్ అబ్సల్యూట్లీ నార్మల్ రోజుకి 100 50 నుంచి 100 వరకు పోవచ్చు నార్మల్ ఎస్ ఎందుకంటే ఒక స్టేజ్ అయిన తర్వాత ఫాల్ ఆఫ్ అయిపోతాయి స ఎలా ఉంటది అంటే ఫస్ట్ గ్రోయింగ్ ఫేస్ అని ఉంటది దాన్ని అనజన్
(50:04) అంటాము తర్వాత కెటజన్ అంటాం అంటే ట్రాన్సిట్ ట్రాన్సిషన్ ఫేస్ తర్వాత టీలోజన్ అంటే రెస్టింగ్ ఫేస్ ఉంటది. రెస్ట్ అయిపోయిన తర్వాత ఎక్సోజెన్ అని ఉంటది దాంట్లో ఏంటి ఈ రెస్ట్ అయిపోయిన తర్వాత వీక్ అయిపోయి ఫాలో ఆఫ్ అయిపోయి తర్వాత మళ్ళీ కొత్త హెయిర్ వస్తది. నార్మల్ ఇండివిడ్యువల్స్ లో ఓకే ఈ సైకిల్ లో ఆ టీలోజన్ ఫేస్ లెస్టింగ్ అయిపోయి పడిపోయి ఎవ్రీ డే వ కెన్ స సం సార్ట్ ఆఫ్ దట్స్ నార్మల్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ బియాండ్ దట్ 100 మించో 200 300 అబ్నార్మల్ గా పోతున్నాయి అంటే దెన్ వ హవ్ టు ఫిగర్ అవుట్ వాట్ ఇస్ ఎగజక్ట్ కాస్ ఫర్ దట్ ఎందుకు పోతున్నాయి సో అలా మనం ఇవన్నీ
(50:42) ఫిగర్ అవుట్ చేసుకుంటూ రావాలి. మీరు అన్నట్లు స్ట్రెస్ ఎస్ స్ట్రెస్ అప్పుడు ఏమవుతది స్ట్రెస్ ఇంక్రీస్ అవ్వటం వల్ల స్ట్రెస్ హార్మోన్ కాల్డ్ స్ కార్టిసోల్ రిలీస్ అవుతది. ఈ హార్మోన్ రిలీస్ అవ్వటం వల్ల ఈ హెయిర్ సైకిల్ ఏదైతే చెప్పానో ఆ సైకిల్ మొత్తం చేంజ్ అవుతది. ఈ టీలోజన్ లో ఎప్పుడైతే ఫాల్ అఫ్ అవ్వాలో అవి ఇంకా ఎక్కువ ఫాల్ ఆఫ్ అయిపోతాయి.
(51:03) రాదర్ దెన్ నార్మల్. సో దీంట్లో మళ్ళీ ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ అనేది ఎక్కువ అవుతది. సో హెయిర్ ఫాల్ డామేజ్ అవుతది. సో దిస్ ఇస్ ద మెయిన్ థింగ్ సో ఈ స్ట్రెస్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అవుతది నేను అన్నట్లు ఈ పాచి హెయిర్ లో అలోపిషరేట ఏదైతే ఉందో అది అవుతది అండ్ వన్ మోర్ థింగ్ మనము గ్రే హెయిర్ చూస్తాం కదా గ్రే హెయిర్ ఎర్లీ గ్రే హెయిర్ ప్రీమెచూర్ కెనైటిస్ అంటాము అది కూడా ట్రిగర్ చేస్తది స్ట్రెస్ ఇస్ ద థింగ్ దట్ ట్రిగర్స్ ఎవ్రీ డామ గ్రే హెయిర్ అన్నారు కాబట్టి ఒక హెయిర్ ఒక వైట్ హెయిర్ పీకితే మిగతా అంతా వైట్ హెయిర్ వచ్చేస్తుందా ఒక బ్లాక్ హెయిర్ పీక్తే మిగతా అంతా
(51:37) బ్లాక్ హెయిర్ వస్తదా అది వస్తే బాగు మొత్తం అందరూ అలాగే చేస్తారు కదా లేదండి అది బిగ్ మిత్ ఒక గ్రే హెయిర్ ఒక హెయిర్ ఫాలికల్ ఇలా ఉంటది అనుకోండి ఇక్కడ ఇది యూజువల్లీ గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ హెయిర్ ఉన్నవాళ్ళకి ఈచ్ హెయిర్ ఫాలికల్ నుంచి ఒక త్రీ ఆర్ ఫోర్ హెయిర్ వస్తది. అవునా స ఒకవేళ ఒకటే హెయిర్ ఉంది ఇక్కడ ఒక హెయిర్ పితే అక్కడ నుంచి అదే వస్తది కానీ ఇక్కడ చుట్టుపక్కల అంతా రాదు.
(52:04) అంటే ఒక్కసారి వైట్ హెర్ గ్రే హెయిర్ స్టార్ట్ అవుతే మళ్ళీ బ్యాక్ కి వెళ్లి బ్లాక్ హెయిర్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉండదా ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఎప్పుడు వచ్చింది ఏ ఏజ్ లో వచ్చింది రీసన్స్ ఏంటి అనేది కనుక్కోవాలి. నార్మల్ గా మనకి ఇండియన్స్ కి ఏంటి అంటే ఆఫ్టర్ 30 ప్లస్ ఇట్స్ ఏ నార్మల్ ఫిజియోలజికల్ ఫినామినాన్ ఓకే యు కెన్ స్టార్ట్ డెవలపింగ్ గ్రే హెయిర్.
(52:28) సో ప్రీమెచూర్ గ్రేయింగ్ అంటాము అంటే ఎర్లీ 20స్ ముందు టీన్స్ లో కూడా 12 13 ఇయర్స్ కూడా డెవలప్ అయినవాళ్ళు ఉన్నారు. దానికి ఫస్ట్ రీజన్ కుడ్ బి జెనటిక్స్ హెరిడిటరీ సో దానికి మనం మాక్సిమం ఏమి చేయలేము. సెకండ్ థింగ్ ఇక్కడ కూడా మనము న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ చూసుకోవాలి. ఎనీ ఆఫ్బి12 కానీ బేసిక్స్ కానీ ఆర్ కాపర్ కానీ ఇవఏమైనా తక్కువ ఉన్నా కూడా మనకి గ్రే హెయిర్ స్టార్ట్ అవుతూ ఉంి.
(52:56) ఇవన్నీ మళ్ళీ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసార్డర్స్ కానీ థైరాయిడ్ కానీ స్ట్రెస్ ఒకటి ఇందాక నేను చెప్పినట్లు ఇవన్నీ మనము మాక్సిమం ఏవైతే కరెక్ట్ చేయగలుగుతామో ఇవన్నీ కరెక్ట్ చేసుకుంటే ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ బికాజ్ ఆఫ్ జెనటిక్స్ ఎస్ ఇట్ కెన్ బి ఇంప్రూవడ్ టు సం ఎక్స్టెంట్ బట్ అన్ఫార్చునేట్లీ వన్స్ గ్రే హెయిర్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ జెనటిక్స్ వల్ల కానీ మనకు మళ్ళీ ఫిజియలజికల్ గా వచ్చే ఇప్పుడు 30 40స్ కూడా వచ్చి నాకు కంప్లీట్ గా బ్లాక్ అవుతదా అని అడుగుతున్నారు ఇట్స్ నాట్ దట్ ఆల్ పాసిబుల్ అండి.
(53:25) గ్రే హెయిర్ వచ్చిన వాళ్ళు కలర్ వేసుకుంటారు కదా సో దాని వల్ల కూడా ఇంకా స్ప్రెడ్ అయ్యే ఛాన్స్ ఏమన్నా ఎక్కువ ఉంటుందా స్ప్రెడ్ అవ్వదు వాటి వేటి వల్ల స్ప్రెడ్ అవ్వదు. సో ఇట్స్ ఏ కంప్లీట్లీ మిత్ మిత్స్ ఎగజక్ట్లీ సో ఇంక ఇవన్నీ మనము కమఫ్లజ్ చేసుకోవడమే ఇప్పుడు హెయిర్ కలర్స్ వాడటం కానీ హెన్నా వాడటం కానీ వాళ్ళు కమఫ్లజ్ చేసుకోవాలి బట్ కమింగ్ టు ద హెయిర్ కలర్స్ ఏం హెయిర్ కలర్ వాడుతున్నారు అన్నది కూడా వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు మనకి మార్కెట్లో చాలా హెయిర్ కలర్స్ దొరుకుతున్నాయి.
(53:50) అవును అండ్ చాలా మంది కూడా చూస్తున్నారు అమోనియా లేని అన్నట్లు చూసుకుంటున్నారు అది తెలుసు జనాలకి అది కాకుండా ఇంకొకటి పిపిడి అని ఉంటది. పారాఫెనలిన్ డైమినా అది ఒక ఇంగ్రిడియంట్ విచ్ ఇస్ మోస్ట్ అన్ని హెయిర్ కలర్స్ లో యూస్ చేస్తారు. అది కూడా లేనిది చూసుకొని వాడుకోవాలి లేదు అంటే ఈ పిపిడి ఉన్నది మనం వాడతా ఉంటే హెయిర్ ఒక్కటే కాకుండా సం టైమ్స్ అది ఇరిటెంట్ డర్మటైటిస్ అది పడక్క రియాక్షన్స్ వస్తాయి.
(54:18) సెకండ్ థింగ్ ఎవెంచుల్లీ మీ ఫేస్ మొత్తం కూడా డిస్కలరేషన్ అవుతది డార్క్ అవుతది బికాజ ఆఫ్ పిపిడి హెన్నా మళ్ళీ బ్లాక్ హెన్నా అనుకుంటారు బ్లాక్ హెన్నా బ్లాక్ కలర్ ఎక్కడి నుంచి వచ్చింది ఇలాంటి కెమికల్ వాడటం వల్లే కదా సో మీరు ఒకవేళ ప్యూర్ గా మీకు ఆకు గోరింట ఆకు దొరికి అలాంటిది ఏదనా వాడుకుంటే వాడుకోవచ్చు బట్ నాట్ అండ్ ఇప్పుడు అసలు డాండ్రఫ్ అనేది ఎందుకు వస్తుంది డాండ్రఫ్ ఒక అదిఒక ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ అండి ఓకే మనం ఎంత ఆ స్కాల్ప్ ని ఎలా మెయింటైన్ చేస్తున్నాము ఓకే స నాది కొంచెం ఆయిలీ స్కిన్ ఉంది ఎగజాంపుల్ నా ఆయిలీ స్కిన్ ని నేను సరిగా క్లెన్స్ చేయకుండా అండ్ ఇఫ్
(54:57) సంబడీ ఇస్ గోయింగ్ ఫర్ ఏ జిమ్ ఆర్ ఇఫ్ యు ఆర్ స్వెట్టింగ్ సంపూర్ ద అదర్ వే ఒక ఫిజికల్ యక్టివిటీ చేస్తారు రోజు బాగా స్వెట్ అవుతారు రోజు జిమ్ చేస్తారు స్వెట్ అవుతారు కానీ తలస్నానం చేయరు. సో ఈ ఫంగల్ అనేది స్లో గా స్టార్ట్ అవుద్ది. మళ్ళీ మనం ఈ స్వెట్ లాంటివి యాడ్ చేస్తే ఏమవుద్ది హ్యాపీగా ఇంకా బాగా గ్రో అవుతది. సో అందుకే వి టెల్ ఇఫ్ పీపుల్ హూ ఆర్ స్వెట్టింగ్ అలాట్ ఎవరీ డే ప్లీజ్ వాష్ ఇట్ ఆఫ్ ఇమ్మీడియట్లీ దాన్ని అలా కంటిన్యూ చేయడం వల్ల ఎందుకంటే దేర్ ఆర్ సో మెనీ పీపుల్ ఎస్పెషల్లీ మేల్స్ ఇప్పుడు ఫీమేల్స్ అన్నా నేను వారానికి ఒకసారి
(55:30) రెండు సార్లు చేస్తారు అంటే బికాజ్ ఆఫ్ దేర్ లాంగ్ హెయిర్ అన్నా కొంచెం చెప్తాం చేయకూడదుఅని చెప్తాం అలాగా బట్ కన్సిడర్ చేయొచ్చు. మోస్ట్ ఆఫ్ ద మెన్ దే టేక్ బాత్ వన్స్ ఇన్ ఏ వీక్ ఆర్ వన్స్ ఇన్ 10 డేస్ అంటారు హెయిర్ వాష్ ఒక పర్సన్ వీక్ లో ఎన్ని టైమ్స్ హెయిర్ వాష్ చేయాలి అంటే డైలీ హెయిర్ వాష్ చేస్తే హెయిర్ ఫాల్ అవుతది అని చెప్పి అంటారు కదా సో ఎన్ని టైమ్స్ హెయిర్ వాష్ చేయాలి సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ అది కూడా ఇందాక నేను చెప్పాను కదా హెయిర్ లైఫ్ సైకిల్ లో యు కెన్ లూస్ ఎవ్రీ డే కొన్ని హెయిర్ ఏం చేస్తారు నేను రోజు కోమ్ చేస్తే పోద్ది
(56:00) రోజు తలస్నానం చేస్తే ఇన్ని హెయిర్ పోతుంది కాదు స ఇవాళ 10 పోవాలి రేపు 10 పోవాలి డే ఆఫ్టర్ టుమారో వెన్ యు వాష్ యు కెన్ సీ దట్ 30 40 హెయిర్స్ ఇన్ ఏ సింగిల్ డే ఓకే అది అసలు కాదు రోజు చేస్తే హెయిర్ వాషన్ జుట్టు పోతది అని కాదు కాదు ఎవరు చేయాలి మీ స్కాల్ప్ ఏంటి ఎలా ఉంది డ్రై స్కాల్ప్ ఉందా డాండ్రఫ్ ఉందా ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉందా సో ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉన్నోళ్ళు ఎవ్రీ ఆల్టర్నేటివ్ డే అండ్ ఆయిలీ స్కాల్ప్ వాళ్ళు ఇఫ్ దే ఆర్ డూయింగ్ ద వర్క్ వుట్ అండ్ స్వెట్ అవుతుంది బాగా అనుకుంటే ఎవ్రీ డే కూడా వాష్ చేసుకోవచ్చు నథింగ్ రాంగ్ ఓకే ఇంకేం ఫిజికల్ యక్టివిటీ
(56:37) లేదు నార్మల్ గా యు ఆర్ అండర్ కంఫర్టబుల్ టెంపరేచర్స్ అలా అంటే ఎవ్రీ టూ డేస్ యు కెన్ వాష్ యువర్ హెయిర్ బట్ వ సే వీక్లీ టూ టు త్రీ టైమ్స్ కంపల్సరీ టు వాష్ యువర్ హెయిర్ ఎంత బాగా మనము స్కాల్ప్ ని మనం మెయింటైన్ చేసుకుంటే ఈ డాండ్రఫ్ అనేది కూడా రికరెన్స్ ఉండదు. స ఇప్పుడు డాండ్రఫ్ కి మీరు డాక్టర్స్ దగ్గరికి వచ్చిన షాంపూస్ అవి ఇస్తాం కన్సన్ షాంపూ బికాజ్ అది ఫంగల్ కాబట్టి యాంటీ ఫంగల్ బేస్ షాంపూస్ ఇవ్వాలి. ఇస్తాము.
(57:05) ఇచ్చినంత మాత్రం తగ్గుతది కానీ పర్మనెంట్ సొల్యూషన్ కాదు నేను రెండు సార్లు వాడాను మూడు సార్లు వాడాను షాంపూ మళ్ళీ వచ్చింది ఇది లైఫ్ లాంగ్ కాదా పర్మనెంట్ కాదా అని అడుగుతారు మనం సరిగ్గా మెయింటైన్ చేయకపోతే ఏది పర్మనెంట్ అవుతది అండ్ ఎలాంటి షాంపూ వాడాలి హెయిర్ ఫాల్ తక్కువ ఉండాలి అంటే స షాంపూస్ హెయిర్ ఫాల్ కంట్రోల్ చేయదండి ఓకే షాంపూ ఇస్ ఫర్ క్లెన్సింగ్ యువర్ స్కాల్ప్ ఓకే కానీ దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ ఫ్ షాంపూస్ ఇందాక నేను అన్నట్లు ఫర్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ స్కాల్ప్ యు హావ్ అది ఆయిలీ స్కాల్ప డ్రై స్కాల్ప డాండ్రఫ్ ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉందనుకోండి వ కెన్ గో విత్
(57:43) నార్మల్ టు ఆయిలీ ఉన్న క్లారిఫైంగ్ షాంపూస్ అలా ఉంటాయి డ్రై ఉంటే సల్ఫేట్ ఫ్రీ షాంపూస్ అలా ఉంటాయి. డాండ్రఫ్ ఉందా ఆ డాండ్రఫ్ ఎంత సివియర్ గా ఉంది దాన్ని డాక్టర్ విల్ గివ్ యు బేస్డ్ ఆన్ యువర్ ఎగ్జామిన్ చేసి మళ్ళీ డాండ్రఫ్ లో మైల్డ్ ఉందా సివియర్ ఉందా ఇస్ ఇట్ ఓన్లీ డాండ్రఫ్ ఆర్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటెడ్ విత్ సెబోరిఫక్ సోరియాసిస్ సోరియాసిస్ బాడీ మీద ఎలా వస్తదో స్కాల్ప్ లో కూడా వస్తది.
(58:08) సో దాన్ని డిఫరెన్షియేట్ చేసుకుని దాన్ని తగ్గట్టు ఇస్తారు. అండ్ ఇప్పుడు హెయిర్ కోసం అని చెప్పి హెయిర్ డ్రయర్స్ వాడుతుంటారు లేదు అంటే స్ట్రెట్నర్స్ వాడుతుంటారు కదా సో అది వాడడం మంచిదేనా అస్సలా కాదు స ఇలాంటివి అపార్ట్ ఫ్రమ ఈ స్ట్రైట్నింగ్ కాకుండా బ్లో డ్రై కాకుండా దేర్ ఆర్ అదర్ ట్రీట్మెంట్స్ లైక్ సిస్టిన్ అని కెరాటిన్ అని పర్మనెంట్ స్ట్రైట్నింగ్ అని స ఇప్పుడు మనము స్కిన్ లో జెనటిక్స్ ఎలా వస్తాయో మన స్కిన్ మనం పుట్టినప్పుడు అలా ద సేమ్ వే హెయిర్ కూడా ఇఫ్ యు హావ్ ఏ కర్లీ హెయిర్ అదే ఉంటది మీరు దాన్ని స్ట్రెటన్ చేయాలంటే లోపల నుంచి ఎలా
(58:44) చేస్తారు సో ఎక్స్టర్నల్ గా ఎనీ ఆఫ్ దీస్ ట్రీట్ మీన్స్ ఇస్ గోయింగ్ టు డామేజ్ యువర్ హెయిర్ సో వాటిలో వాటిలే కెమికల్స్ వల్ల కానీ ఇప్పుడు బ్లో డ్రై చేసిన దాని వల్ల వచ్చే హీట్ కానీ ఆర్ స్ట్రైట్నింగ్ చేసిన కూడా అంతే హీట్ జనరేట్ అవుతుంది ఈ హెయిర్ షాఫ్ట్ అనేది డామేజ్ అయిపోతుంది కదా ఆ ప్రోటీన్ లేయర్ మొత్తం పోతుంది.
(59:04) సో బ్రిటిల్ అయిపోద్ది వీక్ అయిపోతది ఫ్రిజీ అయిపోతది బ్రేక్ డౌన్ వస్తది స్ప్లిట్ ఎండ్స్ అన్ని నాట్ ఎట్ ఆల్ అడ్వైసబుల్ అండ్ ఈ చాలా మంది నెయిల్ ఎక్స్టెన్షన్స్ చేపించుకుంటారు కదా సో అది మంచిదేనా మరి నెయిల్ ఎక్స్టెన్షన్ చేంజ్ నెయిల్ ఎక్స్టెన్షన్స్ కూడా ఎక్స్టర్నల్ గా ఇప్పుడు పెడుతున్నారు ఒక నెయిల్ ని అంటే ఫస్ట్ అది ఫిక్స్ అవ్వాలి అంటే బేస్ ని సెట్ చేయాలి కదా వీళ్ళు ఆ బేస్ ని సెట్ చేయడానికి దే ఆర్ గోయింగ్ టు స్క్రేప్ చాలా వరకు థిన్ చేసేసి దెన్ దే ఆర్ అప్లైింగ్ దట్ జెల్ అండ్ దెన్ దాన్ని పెడుతుంది న్నారు ఇంత ప్రాసెస్ అవుతుంది.
(59:37) సో ఈ పార్ట్ వరకు తిన్ అయిపోతుంది. సో ఇఫ్ యు వాంట్ టు గెట్ ఇట్ రిమూవ్ దట్ ఇన్ బిట్వీన్ సో ఎగజాంపుల్ ఇవాళ పెట్టించుకున్నారు స ఆఫ్టర్ ఏ మంత్ అండ్ ఆల్ అది తీయాలి అంటే మళ్ళీ వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళాలి దే విల్ బి డూయింగ్ దట్ ప్రాసెస్ అండ్ రిమూవ్ చేస్తారు. బట్ అక్కడ వరకు ఆ పెట్టిన నెయిల్ వరకు మాత్రం పల్చగా అది గ్రో అయ్యే వరకు కొంచెం చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటది.
(1:00:01) సో వన్స్ ఇన్ ఏ వైల్ ఫంక్షన్స్ పార్టీస్ అండ్ ఆల్ అయితే ఫైన్ బట్ నాట్ ఆన్ రెగ్యులర్ బేసిస్ సో మనము పాడ్కాస్ట్ స్టార్ట్ చేసినప్పటి నుంచి మీరు కామన్ గా చెప్పింది ఏంటి అంటే సర్టిఫైడ్ డర్మాట్ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి మన స్కిన్ ని గానిీ హెయిర్ గిని గానిీ ట్రీట్మెంట్ చేయించుకోవాలని చెప్పి చెప్పారు. రైట్ ఒక కామెంట్ చదివి వినిపిస్తాను ఒక పాడ్కాస్ట్ లో వచ్చింది.
(1:00:18) వీళ్ళ దుకానాలు నడవడం లేదు అందుకే వీళ్ళ ఏడుపు మాక్సిమం మన స్కిన్ టైప్ ఏదో తెలుసుకొని దానికి మంచి క్లెన్జర్ మాయిస్్చరైజర్ విటమిన్ సి సెరం సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేస్తే ఏ డాక్టర్ అవసరం లేదు బయట జంక్ ఫుడ్ ఆయిల్ ఫుడ్ అవాయిడ్ చేయాలి. సో ఆ రైట్ క్లెన్సర్ మాయిస్్చరైజర్ సన్ స్క్రీన్ అన్నది మీకు తెలుస్తదా చార్జిబిటి ఉంది కదా చార్జిబిటి గూగు చేసుకుంటే నాది ఆయిలీ స్కిన్ అంటే అందరికీ పడాలని లేదు కదా అందుకనే కదా ఇంపార్టెంట్ అనేది సి వైటమిన్ సి వన్ మోర్ థింగ్ విచ్ పీపుల్ ఆర్ యూసింగ్ లైక్ ఇష్టం వచ్చినట్లు వాడటము వైటమిన్ సి కూడా ఒకవేళ స్కిన్ కొంచెం డ్రై
(1:00:57) గా ఉండి డామేజ్ స్కిన్ ఉంటే వైటమిన్ సి పెట్టకూడదు ఇంకా ఇరిటేట్ అవుతది. ఓకే డాక్టర్ దగ్గరికి రీచ్ అవుట్ అవ్వకుండా ప్రాడక్ట్స్ కొనుక్కోవాలి అంటే సో డామేజ్ అయిపోయిన తర్వాత కూడా డాక్టర్ దగ్గరికి రీచ్ అవుట్ అవ్వకండి అంతే నేను ఇప్పుడు కొన్ని సెట్ ఆఫ్ క్వశన్స్ అడుగుతాను వన్ ఆర్ టూ వర్డ్స్ వన్ ఆర్ టూ లైన్స్ లో ఆన్సర్ చేయండి.
(1:01:16) సో గ్లాస స్కిన్ అనేది ఓవర్కైనా అచీవబుల్ అవ్వడానికి పాసిబుల్ గ్లాస స్కిన్ అంటే ఒకవేళ ఇఫ్ యు ఆర్ లుకింగ్ ఫర్ ఓన్లీ షైనీ స్కిన్ ఎస్ ఇఫ్ గుడ్ లైఫ్ స్టైల్ ఉంటే డెఫినెట్ గా షైనీ క్వాలిటీ స్కిన్ గుడ్ టోన్ తో అవ్వచ్చు ఇట్స్ నాట్ అబౌట్ ద కాంప్లెక్షన్ అగైన్ మీరు ఆన్లైన్ లో చూసిన వరస్ట్ స్కిన్ కేర్ ట్రెండ్ ఏంటి లైటనింగ్ క్రీమ్స్ అని వాడతారు చాలా స్కిన్ లైట్ మెల లైట్ అవి దేనికి దేనికి వాడాలో వాటికే వాడాలి అవి లైట్నింగ్ క్రీమ్స్ ఫెయిర్ అయిపోతాయి అని వాడి డామేజ్ చేసుకోవడం.
(1:01:50) కామన్ రీజన్ ఫర్ హెయిర్ ఫాల్ ఫస్ట్ థింగ్ పాటన్ హెయిర్ లాస్ బట్టతలాలు అయితే జెనెటిక్స్ లేకపోతే డైట్ స్ట్రెస్ వాట్ ఇస్ ద బెస్ట్ స్కిన్ అకార్డింగ్ టు యు డు నాట్ లుక్ ఫర్ ద కాంప్లక్షన్ అగైన్ స్కిన్ నీట్ గా ఉందా గుడ్ టెక్స్చర్ ఉందా టోన్ ఉందా దట్స్ ఎనఫ్ సన్ స్క్రీన్ వాడేటప్పుడు మినరల్ బేస్డ్ వాడాలా లేదు అంటే కెమికల్ బేస్డ్ సన్ స్క్రీన్స్ వాడాలా కెమికల్ బేస్డ్ వ టెల్ నాట్ టు యూస్డ్ వెన్ ప్రెగ్నెన్సీ లాక్టేటింగ్ అలాగా అదర్వైస్ ఇట్స్ ఓకే ఆర్ ఫిజికల్ సన్ స్క్రీన్స్ ఇస్ ఇట్ వాస్ నిజంగా రోజుకి 5 లీటర్స్ వాటర్ తాగితే మన స్కిన్ గ్లో అవుతుందా? ఎస్
(1:02:27) 3 టుఫైవ్ లీటర్స్ ఎట్లీస్ట్ బట్టతల వస్తుంది అని ఏదైనా ఒక బాడీలో జరిగే చేంజెస్ వల్ల చెప్పొచ్చా యు కెన్ స ఆన్ ద స్కాల్ప్ ఈ ఫ్రాంటల్ లైన్ అనేది బైలర్ ఇలాగా రిసెషన్ అనేది అవుత అంటే వెనక్కి వెళ్తూ స్టార్ట్ అవుతది తిన్నింగ్ అనేది స్టార్ట్ అవుతది అండ్ ఈ పార్ట్ ఫస్ట్ సైడ్ స్టార్ట్ అవుతే స్లోగా ఈ పార్ట్ స్టార్ట్ అవుతూ వస్తది.
(1:02:50) సో జీరో కాస్ట్ తో స్కిన్ అండ్ హెయిర్ ని రెండు ట్రీట్ చేయాలమ్మా ఏం ప్రాబ్లం లేకుండా జస్ట్ ప్రివెంటివ్ ఎస్ ప్రివెంటివ్ మెజర్స్ ఎస్ అన్నిటికీ మెయిన్ గా స్కిన్ అండ్ హెయిర్ కి లైఫ్ స్టైల్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ రైట్ ఫ్రమ్ హెయిర్కి స్కిన్ కి గుడ్ డైట్ అక్కడ నుంచి హెయిర్ ఫాల్ కంట్రోల్ అవుద్ది స్కిన్ టోన్ టెక్చర్ ఇంప్రూవ్ అవుతది.
(1:03:12) స్ట్రెస్ లేకుండా వన్ థింగ్ నో అదర్ హ్యాబిట్స్ లైక్ స్మోక్ ఇవన్నీ ఎన్విరన్మెంటల్ ఫాక్టర్స్ నుంచి ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవటం ఓకే ఆ పొల్యూషన్ నుంచి యువ రేస్ నుంచి ఇవన్నీ ప్రొటెక్ట్ చేసుకుంటా ఉంటే వర్క్ వుట్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీస్ వెరీ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ థాంక్స్ ఏ లాట్ మేడం థాంక్స్ ఫర్ యువర్ టైం సో స్కిన్ కి హెయిర్ కి నెయిల్స్ కి ఎలాంటి హైజిన్ మెంటైన్ చేయాలో చాలా క్లియర్ గా చెప్పారు థాంక్స్ ఏ లాట్ మై ప్లెజర్ అక్షయ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ ఇన్వైటింగ్ మీ థాంక్యూ