*సుఖినోభవంతు* 

నేను ఇటీవల ఒక ఆయుర్వేద చికిత్స కేంద్రానికి వెళితే గోడమీద ఇలా వ్రాసి ఉంది అది మీకోసం😊🙏

 *ఆయుర్వేదంలో చెప్పిన విరుద్ధమైన ఆహార పదార్థాలు* 

 🙊 పాలు మరియు ఆమ్ల (పులుపు) పదార్థాలు కలిపి సేవించరాదు 

 🙊పాలు మరియు చేప మాంసము కలిపి తినరాదు.

 🙊తేనె మరియు నెయ్యి సమభాగములుగా కలిపి సేవించరాదు 

 🙊పెరుగుతో కలిపి పాయసం, దోసకాయ, చీజ్ చికెన్, మటన్, కీర తినరాదు.

 🙊చల్లని నీటితో వేడిపాలు పుచ్చకాయ, జామకాయ, వేరుశెనగపప్పు తినరాదు.

 🙊ఉప్పు ఎక్కువ కాలము అధిక మోతాదులో తీసుకొనరాదు.

 🙊పెరుగన్నముతో కలిపి అరటిపండు తినరాదు.

 🙊భోజనం చేసేటప్పుడు నీరు తాగరాదు.

 అతి చల్లటి,అతి వేడి పదార్థాలు తీసుకోరాదు.

 🙊పాలు, పండ్లు, గుడ్లు కలిపి తినరాదు.

 🙊తెల్లటి బియ్యము, మైదా,పంచదార ఎక్కువగా తీసుకోరాదు.

  ఇవి పాటించిన యెడల చాలా వరకు రోగాలు తగ్గించుకోవచ్చును లేదా రాకుండా కాపాడుకోవచ్చును.

  *బైసు మల్లికార్జున రావు* యోగ శిక్షకులు

🙏🙏🙏🙏🙏🙏