Perfect Skin & Hair Explained: Busting Myths, Real Routines & Top Tips | Doctors desk | #skincare
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=j_OLUSksc5w
Title: Perfect Skin & Hair Explained: Busting Myths, Real Routines & Top Tips | Doctors desk | #skincare
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX ✨ Inside Dermatology & Real Skin Science | Dr. Sowmya Panuganti Explains Retinol, Dandruff, Glass Skin & Hairfall
In this episode of Doctors desk, we dive deep into the world of skincare, haircare, and modern dermatology — exploring how ingredients, lifestyle, stress, and misinformation shape our skin and scalp health.
Our expert Dr. Sowmya Panuganti (Dermatologist) explains how skin types actually work, the truth behind popular products like retinol and serums, what really causes dullness, dandruff, hairfall, and whether Korean “glass skin” is even achievable. From choosing the right sunscreen to understanding scalp types, this episode is your complete dermatology guide — explained in clear and simple Telugu.
We cover:
🧴 Why people use random skincare without knowing skin type
⚠️ Is retinol dangerous? Who should use it?
💧 Types of serums & most important ingredients
✨ Sudden glow vs dullness — real reasons
😰 How stress affects your skin
🌞 Sunscreen ingredients & the 2-finger rule
🧼 Budget-friendly skincare routine
🌿 How to choose shampoo for your scalp type
❄️ Winter skincare tips
💇♀️ Dandruff, psoriasis, scalp health & hair massage myths
🧪 Skin treatments, real dermatologists & product sharing safety
💇 Reasons for hairfall & how to control it
⏱ Timestamps
00:00 – Promo
01:31 – Too many skincare brands & zero skin-type knowledge
04:07 – Is retinol dangerous?
05:42 – Retinol and skin types
06:21 – Types of serums & key ingredients
07:52 – Sudden glow & dullness
08:28 – Stress and skin health
09:34 – Skin types & suitable products
10:46 – Korean skin & glass skin explained
12:01 – Chemical peels
13:27 – The “2-finger rule” for sunscreen
14:46 – Important sunscreen ingredients
15:18 – Is sharing skincare safe?
16:14 – Skin treatments overview
16:47 – How to identify real dermatologists
17:29 – Scalp types
18:34 – How to choose the right shampoo
19:45 – Permanent solution to dandruff?
20:47 – Does massage improve hair growth?
21:45 – Psoriasis vs dandruff differences
22:30 – Budget-friendly skincare
23:13 – Products for different skin types
25:41 – Reasons for hairfall
27:19 – Winter skincare tips
🎧 Tune in now to Doctors desk (Telugu Podcast) for a deeply informative and relatable conversation on real skin science, hair health, modern dermatology, and daily skincare habits — explained in simple Telugu for everyone.
Host: Jyothi Chowdary :
🔗 //www.instagram.com/jyothichowdary011/?hl=en
Doctor’s Desk Official:
🔗 //www.instagram.com/doctorsdesk.official/?hl=en
🎬 Credits:
Executive Producer: Anil Prattipati
Produced by: Tamada Media
Direction: Harish
DOP: Bunny, Naresh
Publicity Designer: Shiva
🔖 Tags
#telugupodcast #yinttalks #dermatology #skincare #haircare #retinol #koreanskincare #glassskin #dandruff #hairfall #sunscreentips #skintypes #skinclinic #hyderabaddermatologist #skincaremyths #wintercare #beautypodcast #dermatologisttalks
Transcript:
(00:00) సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఫెర్ యూస్ చేయాలి బికాజ్ అందులో [సంగీతం] రెటిన్ ఆయిల్ అని ఒకటి మార్కెట్ లో ఎక్కడ పట్టినా దొరికేస్తుంది. సో దాన్ని పింపుల్స్ కి డార్క్ స్పాట్స్ కి ఏజింగ్ కి అన్నిటికీ వాడతాం. 20 ఇయర్ ఓల్డ్ కూడా రెటిన్ ఆయిల్ వాడుతున్నా అది యూస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చిపడతాయి.
(00:29) వాళ్ళు మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేయకపోయినా [సంగీతం] సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోయినా అంటే ఇంకా ఈ స్కిన్ టైప్స్ [సంగీతం] ఉంటాయి కదా సో ఎన్ని రకాలు ఉంటే ఎలా కన్సిడర్ చేసుకోవాలి సో యూజువల్ గా దేర్ ఆర్ ఫోర్ టైప్స్ ఆఫ్ స్కిన్ పొట్టు పొట్టులాగా టైట్ [సంగీతం] గా కనిపిస్తే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఒక గ్లోయింగ్ లుక్ వచ్చిందనుకోండి దట్ ఇస్ ఆయిలీ స్కిన్ అండ్ [సంగీతం] వి జస్ట్ ఓన్లీ ఇన్ ఏ ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ దట్ ఇస్ ఎనఫ్ బట్ అట్లా కాదు మార్కెట్ లో కొత్తగా వచ్చిందని చెప్పి సోవ షుడ్ నాట్ [సంగీతం] చేంజ్ ద సిరమ్స్ టూ ఫింగర్స్ పైన రోల్ సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేసుకుంటున్నారు.
(00:59) సో మనము టూ ఫింగర్ టిప్ అది [సంగీతం] ఐడియల్ గా 2మిగ పర్ సెంటమీటర్ స్క్వేర్ మనం క్యాలిక్యులేట్ చేసుకోలేము కాబట్టి ఫేస్ అండ్ నెక్ కి రియల్ టైం వరల్డ్ లో ఇక్కడ నుంచి ఇక్కడికి ఇక్కడ నుంచి ఇక్కడికి మనం తీసుకొని అప్లై చేయాలి. మనకి స్ట్రెస్ వల్ల స్కిన్ కండిషన్ ఏమన్నా చేంజ్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంది. సో దట్ కార్టిసాల్ ఇస్ ఏ స్ట్రెస్ హార్మోన్ కార్టిసాల్ విల్ కాస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్సైడ్ ద బాడీ సోరియాసిస్ కానీ అలోపిషియా ఎరేటా కానీ ఎర్టికేరియా కానీ ఇవన్నీ [నవ్వు] హాయ్ అందరికీ నమస్తే నేను మీ జ్యోతి చౌదరి వెల్కమ్ టు డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో
(01:36) ఒక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట నార్మల్ గా ఈ మధ్యకాలంలో మనకి ఏ స్కిన్ టైప్ కి ఏ ప్రొడక్ట్స్ వాడాలన్నది మనకి ఈ మధ్యకాలంలో అస్సలు అర్థం కావట్లేదు ఏది పడితే అది యూస్ చేస్తున్నాం దానివల్ల మనకి చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తున్నాయి. సో ఇవన్నీ క్లియర్ చేయడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ సౌమ్య గారు ఉన్నారు డర్మటాలజిస్ట్ సో హాయ్ సౌమ్య గారు హలో అండి ఎలా ఉన్నారు ఐ యమ్ గుడ్ హౌ ఆర్ యు యా గుడ్ సో అప్పట్లో మనకి స్కిన్ కేర్ అంటే ఒక ఫేస్ వాష్ చేసుకొని తర్వాత ఒక ఫెరల్ లాసుకొని ఒక పౌడర్ పోసుకునేవాళ్ళు చాలా మినిమం గా ఉండేది. సో ఇప్పుడు స్కిన్
(02:07) కేర్ చూస్తే మనం చూస్తుంటే స్కిన్ కేర్ అనంగానే ఆ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ సిరమ్స్ మళ్ళీ అండర్ అండర్ ఐ సిరమ్స్ సో చాలా రకాలుగా ప్రొడక్ట్స్ వచ్చేసినయి మన మార్కెట్ లోకి సో ఇవన్నీ వాడడం వల్ల అంటే ఏ స్కిన్ టోన్ కి సెట్ అవుతదో తెలియకుండానే ప్రతి ఒక్కరు ఆ వాడేస్తున్నారు. ఇలా ఏమన్నా ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా ఇన్ని స్కిన్ కేర్ వాడడం వల్ల సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఫెయర్ అండ్ లవ్లీ అయితే యూస్ చేయొద్దు బికాజ్ అందులో స్టీరాయిడ్స్ ఉంటాయి సో దానివల్ల సడన్ గా ఫెయిర్ అయిపోతారు అండ్ అది ఆపేసినప్పుడు మళ్ళీ లైక్ మళ్ళీ డార్క్ అయిపోతారు.
(02:44) సో ఇప్పుడు ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఏం చేస్తున్నారు అంటే దే ఆర్ ప్రమోటింగ్ ద స్కిన్ క్రీమ్స్ అండ్ ఆల్ సో వాటి వల్ల డెఫినట్లీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అనేవి ఉంటాయి. సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మనం మన స్కిన్ టైప్ ని తెలుసుకోవాలి ఆయిలీ స్కిన్ టైప డ్రైయా కాంబినేషన్ అని తెలుసుకోవాలి దాన్ని బట్టి మనం ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయాలి.
(03:04) అండ్ డిఫరెంట్ సిరమ్స్ ఉన్నాయి ఆ సిరమ్స్ లో బేసికల్లీ యక్టివ్ యక్టివ్స్ ఉంటాయి యక్టివ్స్ అంటే ఒక కెమికల్ ఇంగ్రిడియంట్ సో మనకి పిగ్మెంటేషన్ ఉందా పింపుల్ ఉందా ఆర్ ఏజింగ్ కన్సన్ ఉందా ఆర్ డ్రై స్కిన్ ఉందా దాన్ని బట్టి మనం ట్రీట్ చేయాలి. సో ఇవేవి తెలియకుండా మనము ఒక రెటినాల్ సిరం పెట్టామ అనుకోండి ఎక్కువ డ్రైనెస్ వస్తుంది ఆ డ్రైనెస్ వల్ల ఏమవుతుంది సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోతే ఇంకా ఎక్కువ డార్క్ గా అయిపోతారు.
(03:29) సో కొందరికి అలర్జిక్ రియాక్షన్స్ కూడా వస్తాయి కొన్ని సిరమ్స్ యూస్ చేయడం వల్ల వాళ్ళు ఏమవుతుంది అంటే రీసెంట్ గా నేను చూశాను సడన్ గా రెడ్నెస్ వచ్చేస్తుంది ఒక సిరం యూస్ చేసినందుకు సో ఆ రెడ్నెస్ వల్ల ఏమవుతుంది ఆ రెడ్నెస్ హీల్ కావడానికి టైం పడుతుంది అండ్ ఆ రెడ్నెస్ వల్ల మళ్ళీ డార్క్ గా అయిపోతారు. అండ్ డ్రైనెస్ వస్తుంది పీలింగ్ ఉంటుంది బర్నింగ్ ఉంటుంది సో ఇవేవి తెలియకుండా ఓన్ గా ఇన్ఫ్లయన్సస్ ని చూసి మనం స్కిన్ కేర్ అనేది ఫాలో కావద్దు.
(03:57) ఇన్ఫ్లయన్సెస్ ని చూసి మనము వేరేదానికి ఇన్స్పిరేషన్ లాగా తీసుకోవాలి కానీ మనకి స్కిన్ కేర్ కోసం అయితే ఒక డర్మటాలజిస్ట్ ని ఆర్ ఏమైనా స్కిన్ కన్సర్న్ ఉంటే డర్మటాలజిస్ట్ ని కన్సన్ కన్సల్ట్ అవ్వాలి. మీరు ఇందాక చెప్పిన పాయింటే రెటినాయిల్ అని ఒకటి మార్కెట్ లో ఎక్కడ పట్టినా దొరికేస్తుంది. సో చాలా మంది చెప్తున్నారు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఆ రెటినల్ ని యూస్ చేయొద్దు అని చెప్పేసి సో ఎలాంటి వాళ్ళు యూస్ చేయాలి సో యూస్ చేస్తే మళ్ళ మనకి ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చిపడతాయి.
(04:29) సో బేసికల్లీ నేను రీసెంట్ గా ఏం చూశనంటే 20 ఇయర్ ఓల్డ్ కూడా రెటినాల్ వాడుతున్నారు. బేసికల్లీ రెటినాల్ అనేది విటమిన్ ఏ డెరివేటివ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ గుడ్ ఇంగ్రడియంట్ సో దాన్ని పింపుల్స్ కి డార్క్ స్పాట్స్ కి ఏజింగ్ కి అన్నిటికీ వాడతాం కానీ 20 ఇయర్ ఓల్డ్ మనకి ఏమీ లేకుండా అది యూస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. లైక్ ఆఫ్టర్ 25 ఇయర్స్ యు కెన్ యూస్ ద రెటినాల్ క్రీమ్స్ సో బేసికల్లీ ఇట్స్ ఏ విటమిన్ ఏ డెరివేటివ్ అండ్ రెటినాల్ రెటినాల్ అనేది వీకర్ పార్ట్ ఆఫ్ రెటినోయిక్ యసిడ్ అన్నమాట సో అదిఏంటి అంటే ఇఫ్ యు స్టార్ట్ టు యూస్ మనము మైల్డ్ కాన్సంట్రేషన్స్ లో యూస్ చేయాలి లైక్ వన్స్ ఇన్ ఏ వీక్ స్లోగా
(05:07) స్టార్ట్ చేసి మెల్లమెల్లగా ట్వైస్ ఇన్ ఏ వీక్ అట్లా యూస్ చేస్తూ ఉండాలి అండ్ ఒకవేళ అది ఏం చేస్తుంది అంటే ఇట్ విల్ బూస్ట్ ద కొలాజన్ ప్రొడక్షన్ అండ్ ఇది సెల్ టర్న్ఓవర్ ఇంక్రీస్ చేస్తుంది. సో ఇట్ విల్ రెగ్యులేట్ ద సెల్ టర్న్ఓవర్ స్కిన్ సెల్ అనేది కింద నుంచి పైకి వెళ్ళడానికి ఒక 28 డేస్ పడుతుంది. అదేవిధంగా మనము రెటినాల్ ని పెడుతూ ఉంటే దట్ విల్ కాస్ మోర్ ఇంక్రీస్ ఇన్ ద స్కిన్ సెల్ షెడ్డింగ్ దానివల్ల డ్రైనెస్ అనేది ఎక్కువ వస్తుంది.
(05:35) సో వాళ్ళు మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేయకపోయినా సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోయినా ఆ డ్రైనెస్ వల్ల ఎక్కువ డార్క్ గా అయిపోతారు. ఎలాంటి స్కిన్ టైప్ ఉన్నవాళ్ళు రెటినాయిల్ వాడొచ్చు సో స్కిన్ టైప్ బట్టి మనం రెటినాల్ కాదు లైక్ ఏమన్నా కన్సర్న్ ఇప్పుడు నేను యాంటీ ఏజింగ్ ని ట్రీట్ చేయాలనుకుంటున్నాను ఫైన్ లైన్స్ ఆర్ రింకల్స్ అట్లా దానికోసం మనం రెటినాల్ ని స్టార్ట్ చేయొచ్చు ఆర్ పిగ్మెంటేషన్ మీద కూడా వర్క్ చేస్తుంది.
(06:02) బట్ అది అట్లా ఓన్ గా యూస్ చేయడం కన్నా కన్సల్టేషన్ అయ్యి లైక్ ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినాల్ అని ఉంటుంది దట్ ఇస్ ట్రెటినాయిన్ అన్నమాట విచ్ ఇస్ స్ట్రాంగర్ ఫామ్ ఆఫ్ రెటినాల్ సో అవన్నీ ఒక డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అయ్యే తీసుకుంటే బెటర్ ఎవరు పడితే వాళ్ళు యూస్ చే యూస్ చేయదు ఓకే సో మనము స్కిన్ కేర్ లో సిరమ్స్ వాడేటప్పుడు దాంట్లో ఎలాంటి ఇంగ్రిడియంట్స్ ఉంటే వాడితే మనకి యూస్ ఉంటది.
(06:31) సో సిరం అనేది అందరిలో అవసరం లేదు సో వి జస్ట్ ఓన్లీ నీడ్ మాయిస్్చరైజర్ సన్ స్క్రీన్ అండ్ ఫేస్ వాష్ సిరం ఒక పర్టికులర్ కండిషన్ ని ట్రీట్ చేయడానికే యూస్ చేయాలి. సపోజ ఇప్పుడు నాకు డ్రైనెస్ ఉంది నేను హలోరోనిక్ యసిడ్ సిరం యూస్ చేస్తాను ఆర్ నాకు ఫైన్ లైన్స్ ని ట్రీట్ చేయాలి దానికోసం యాంటీ ఏజింగ్ లైక్ రెటిన్ ఆల్ సిరమ్స్ అట్లా యూస్ చేయొచ్చు బట్ ఇది ఒక ఫోర్ వీక్స్ అట్లా వాడితే సరిపోదు దట్ స్కిన్ కేర్ టేక్స్ టైం మినిమం ఎయిట్ వీక్స్ అన్న టైం పడుతుంది అది మీకు సూట్ అయితే అది కంటిన్యూ చేసుకోవచ్చు బట్ అట్లా కాదు మార్కెట్లో కొత్తగా వచ్చిందని చెప్పి నైకాలో కొత్తగా
(07:07) వచ్చిందని చెప్పి మనం కొత్తగా లైక్ వ షుడ్ నాట్ చేంజ్ ద సిరమ్స్ అండ్ వి జస్ట్ ఓన్లీ ఇన్ ఏ ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ దట్ ఇస్ ఎనఫ్ ఓకే మెయిన్ కావాల్సింది ఈ స్కిన్ రొటీన్ లో దట్ కన్సిస్టెన్సీ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ డోంట్ నీడ్ సిరం అన్లెస్ లైక్ మీకు ఒక పర్టికులర్ కండిషన్ ఉంటే తప్ప దట్ సిరం ఇస్ నాట్ నీడెడ్ లైక్ పిగ్మెంటేషన్ కానీ పింపుల్ కానీ ఆర్ ఏమన్నా ఫైన్ బ్లైండ్స్ డ్రైనెస్ కానీ అట్లా ఉంటే తప్ప యు డోంట్ నీడ్ ఏ సిరం బికాజ్ దట్ సిరం చాలా ఈజీగా గా ఫాస్ట్ గా పెనిట్రేట్ అయిపోతుంది మన స్కిన్ లోకి సో సిరం అనేది ట్రీట్మెంట్ కోసం
(07:45) మాయిస్్చర్ అనేది లైక్ బ్యారియర్ ప్రొటెక్షన్ కోసం అన్నమాట మన స్కిన్ బ్యారియర్ ప్రొటెక్షన్ కోసం మాయిస్్చర్ అనేది కావాలి. ఈరోజు స్కిన్ గ్లో గా కనిపిస్తే రేపటి రోజున మళ్ళీ స్కిన్ డల్ గా అయిపోతుంది. అంటే అది ప్రాడక్ట్స్ వల్ల అవుతుందా లేకపోతే మనకున్న స్ట్రెస్ వల్ల అలా అవుతుందా సో ఇట్ ఆల్ డిపెండ్స్ ఆన్ ద స్ట్రెస్ అండ్ స్లీప్ అండ్ ఆ రోజు తీసుకున్న డైట్ అన్నిటి బట్టి ఉంటుంది.
(08:09) ప్రాడక్ట్స్ వల్ల ఒక్క రోజు వల్ల ప్రాడక్ట్స్ యూస్ చేసినందువల్ల మీకు సడన్ గా ఆ గ్లో అనేది డల్నెస్ అనేది రాదు. సో ప్రాడక్ట్ కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే యు విల్ హావ్ ద రిజల్ట్ బట్ ఆ పర్టికులర్ రోజు ఆ ముందు రోజు గాని మనం సరిగ్గా పడుకోకపోతే ఫేస్ ఆబవియస్లీ డల్ గా కనిపించేస్తుంది టైర్డ్ గా డల్ గా కనిపిస్తుంది. మనకి స్ట్రెస్ వల్ల స్కిన్ కండిషన్ ఏమన్నా చేంజ్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉందా సో స్ట్రెస్ వల్ల ఏమవుతుంది అంటే మన బాడీలో కార్టిసాల్ అనే ఒక హార్మోన్ రిలీజ అవుతుంది.
(08:38) సో దట్ కార్టిసాల్ ఇస్ ఏ స్ట్రెస్ హార్మోన్ నార్మల్ గా కార్టిసాల్ ఎప్పుడు ఎర్లీ మార్నింగ్ రిలీజ్ అవుతుంది. కానీ స్ట్రెస్ ఉన్నప్పుడు కొంచెం ఎక్కువ రిలీజ్ అవుతుంది. ఆ కార్టిసాల్ ఏం చేస్తుంది అనింటే మన ఆయిల్ గ్లాండ్స్ ని ఎక్కువ స్టిములేట్ చేసి ఎక్కువ ఆయిల్ ని రిలీస్ చేస్తుంది. సో దానివల్ల పింపుల్స్ బ్రేక్ వుట్స్ అనేవి వస్తాయి అండ్ దట్ కార్టిసాల్ విల్ కాస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్సైడ్ ద బాడీ సో మనకి ఇన్ఫ్లమేటరీ కండిషన్స్ ఏమన్నా ఉంటే సోరియాసిస్ కానీ అలోపిషియా ఎరేటా కానీ ఎర్టికేరియా కానీ ఇవన్నీ ఎక్కువ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి అండ్ స్కిన్ బ్యారియర్
(09:10) కూడా కాంప్రమైజ్ అవుతుంది. సో దాని వల్ల డల్ అండ్ టైరింగ్ లుక్ అనేది వస్తుంది అండ్ దట్ క్రానిక్ స్ట్రెస్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది ఎందుకంటే లైక్ స్ట్రెస్ వల్ల ఏమవుతుంది మన హెయిర్ అనేది గ్రోయింగ్ ఫేస్ షెడ్డింగ్ ఫేస్ రెస్టింగ్ ఫేస్ అని ఉంటాయి సో గ్రోయింగ్ ఫేస్ లో ఉన్న హెయిర్ కాస్త షెడ్డింగ్ ఫేస్ కి వెళ్ళిపోతుంది.
(09:31) సో ఇమ్మీడియట్ లైక్ కొన్ని రోజుల స్ట్రెస్ తర్వాత యు విల్ సీ సడన్ హెయిర్ ఫాల్ ఆల్సో అంటే ఇంకా ఈ స్కిన్ టైప్స్ ఉంటాయి కదా సో ఎన్ని రకాలు ఉంటాయి ఎలా కన్సిడర్ చేసుకోవాలి సో యూజువల్గా దేర్ ఆర్ ఫోర్ టైప్స్ ఆఫ్ స్కిన్ ఆయిలీ స్కిన్ డ్రై స్కిన్ కాంబినేషన్ స్కిన్ నార్మల్ స్కిన్ ఓకే సో ఆయిలీ స్కిన్ అనేది మనం ఫస్ట్ లైక్ స్కిన్ టైప్ ఎలా తెలుసుకుంటామ అంటే ఫస్ట్ ఫేస్ వాష్ చేసుకోవాలి జెంటిల్ క్లన్జర్ తో ఫేస్ వాష్ చేసుకొని ఒక హాఫ్ న్ అవర్ వెయిట్ చేయాలి దెన్ మన స్కిన్ అంతా డ్రై గా ఫీల్ అయిందనుకోండి అంటే పొట్టు పొట్టులాగా టైట్ గా కనిపిస్తే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఒకవేళ
(10:04) స్కిన్ అంతా ఆయిలీగా ఉంది లైక్ ఒక గ్లోయింగ్ లుక్ వచ్చిందనుకోండి దట్ ఇస్ ఆయిలీ స్కిన్ అలా కాకుండా ఓన్లీ టీ జోన్ లో లైక్ ఆయిలీ ఉండి వేరే దగ్గర డ్రై గా ఉంటే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఇదిఏది కాకుండా నార్మల్ గా ఉంటే నార్మల్ స్కిన్ సో ఆయిలీ స్కిన్ వాళ్ళకి ఒక ఫోమ్ బేస్డ్ క్లీన్జర్స్ లైక్ సాలిసిలిక్ యసిడ్ అలాంటి ఫేస్ వాషెస్ యూస్ చేయాలి అండ్ జెల్ బేస్ లైట్ మాయిస్్చరైజర్స్ యూస్ చేయాలి.
(10:31) అండ్ కమింగ్ టు డ్రై స్కిన్ వాళ్ళకి మనము థిక్ క్రీమ్స్ అనేవి యూస్ చేయాలి అండ్ వాళ్ళలో ఒకవేళ పిగ్మెంటేషన్ అట్లా ఏమన్నా ఉంటే జెంటిల్ క్లన్జస్ విత్ గ్లైకోలిక్ యసిడ్ ఆర్ మండలిక్ యసిడ్ అట్లాంటి ఫేస్ వాషెస్ చూస్ చేసుకోవాలి. సో ఇప్పుడు కొత్తగా స్కిన్ కేర్ ట్రెండ్స్ నడుస్తున్నాయి కాబట్టి చాలామంది కొరియన్ స్కిన్ అంట మిల్క్ స్కిన్ అంట స్ట్రాబెర్రీ స్కిన్ అంట సో ఇలా ట్రైల్ చేస్తూ ఉన్నారు అసలు మన ఇండియన్ స్కిన్ టోన్ కి అసలు పాసిబుల్ అవుతదా అసలు సో అలాంటి స్కిన్ అనేది పాసిబుల్ కాదు బికాజ్ గ్లాస్ స్కిన్ అనేది ఒక పోర్లెస్ స్కిన్ అంటే పోర్స్ అసలు
(11:08) కనిపియద్దు అది ఎవరిలో అది కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వాళ్ళ జెనెటిక్ లో వాళ్ళ క్లైమేట్ లో ఆవాళళ వాళ్ళకి దట్ ఇస్ అచీవబుల్ మనకి మనకున్న క్లైమేట్ ఇష్యూస్ కి మనకున్న లైక్ ఆయిల్ సెక్రేషన్ కి ద పోర్స్ ఆర్ లైక్ విజబుల్ సో మనము ఎన్ని కొరియన్ క్రీమ్స్ ఆర్ దట్కే బ్యూటీ క్రీమ్స్ అట్లా ఏమన్నా యూస్ చేసినా కూడా వ కెనాట్ అచీవ్ దట్ దట్ గ్లాస్ స్కిన్ ఓకే అసలు పాసిబుల్ అవ్వదు అంటారు.
(11:36) ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఇంపాసిబుల్ టు అచీవ్ దట్ ఓకే సో మీకు అలా కావాలి అంటే యు షుడ్ యు కెన్ అచీవ్ ఆర్ లైక్ కొంచెం మెయింటైన్ చేసుకోవచ్చు లైక్ పోర్స్ ని మెయింటైన్ చేసుకోవచ్చు విత్ ట్రీట్మెంట్స్ అండ్ పీల్స్ అట్లా ఏమన్నా చేసుకొని కరెక్ట్ గా కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే అచీవ్ అని కాదు యు కెన్ గెట్ ఏ గుడ్ హెల్దీ స్కిన్ నాట్ ఏ కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ ఆర్ దట్ మిల్కీ స్కిన్ ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది పీల్స్ అన్నారు కదా సో దాని వల్ల కూడా టూ మచ్ మంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తున్నాయి.
(12:08) ఆ ఇప్పుడు పీల్స్ యూస్ చేసిన తర్వాత ఒక వన్ వీక్ తర్వాత అది పీల్ అయిపోతది స్కిన్ పైన. సో ఒక అలా ఒక ఫోర్ ఫైవ్ లేయర్స్ వేస్తున్నారు వాళ్ళు. సో దాని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా లేకపోతే అది మన స్కిన్ కి కరెక్టా కాదా సో పీల్స్ ఆర్ జనరల్లీ సేఫ్ ఫస్ట్ అండ్ మనము లైక్ ఎవ్రీ టూ వీక్స్ కి అట్లా పీలింగ్ అవసరం లేదు ఒక స్కిన్ సెల్ మెచూర్ స్కిన్ సెల్ కింద నుంచి పైకి షెడ్ అయి రావడానికి టైం పడుతుంది.
(12:36) అదేవిధంగా సో పీల్స్ వేసుకున్నప్పుడు కొంచెం గ్యాప్ ఉండాలిత వీక్స్ ఇస్ ద మినిమం 21 డేస్ ఇస్ ద మినిమం ఐడియల్ టైం సోత్రీ టుఫోర్ వీక్స్ ఇస్ ద టైం మనం కెమికల్ పీల్స్ చేపించుకోవడానికి సో ఒక్క సెషన్ తో యు విల్ సీ ద గ్లో బికాజ్ లోపల ఉన్న డెడ్ స్కిన్ అంతా పోయి మనకి మంచి లుక్ అనేది వస్తుంది. బట్ మళ్ళీ ఎండలో తిరుగుతాము సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయము ఆర్ వేరే మనకి పిగ్మెంటేషన్ అట్ల ఏమన్నా ఉంటే ఆ క్రీమ్స్ యూస్ చేయకపోతే యు విల్ డెఫినెట్లీ గో బ్యాక్ టు ద నార్మల్ స్కిన్ టోన్.
(13:06) సో ఫీల్స్ చేపించుకున్నా కూడా మనము పోస్ట్ కేర్ లైక్ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ ఆర్ ఏదైనా సిరం అది వాడకపోతే యు విల్ డెఫినట్లీ గో బ్యాక్ టు ద నార్మల్ నార్మల్ స్కిన్ టోన్ అండ్ మనము కంటిన్యూస్ గా సన్ ఎక్స్పోజ అయినప్పుడు రీ అప్లికేషన్ ఆఫ్ సన్ స్క్రీన్ అండ్ అవి యూస్ చేయకపోతే యు విల్ కమ బ్యాక్ టు దట్ నార్మల్ నార్మల్ గా వచ్చేసింది అండ్ నేను కూడా ఒక టూ టైప్స్ యూస్ చేశాను.
(13:30) సో ఫస్ట్ టైమో 30 సన్ స్క్రీన్ 30ఎఫ ని తీసుకున్నాను మళ్ళీ ఇప్పుడు చూపిస్తున్నారు మనకి మన వీడియోస్ లో కానీ సో టూ ఫింగర్స్ పైన రోల్ చేసి సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేసుకుంటున్నారు. సో ఇది మార్కెటింగ్ స్ట్రాటజీ అంటారా లేదా లేకపోతే అలా యూస్ చేయాలా మనం ఆ టూ ఫింగర్స్ పైన అంత సన్ స్క్రీన్ సో ఇట్స్ నాట్ ఏ మార్కెటింగ్ స్ట్రాటజీ ఎందుకంటే దట్ఎస్పఎఫ్ 30 50 అనేది ఎట్లా టెస్ట్ చేస్తారు అంటే ఒక 2మిగ్ర పర్ సెంటమీటర్ స్క్వేర్ తీసుకొని ఆ 30 లో ఇంత లైక్ ప్రొటెక్షన్ ఉంటుంది 50 లో ఇంత ప్రొటెక్షన్ వస్తుంది అని చెప్పి టెస్ట్ చేస్తారు. 30 అనేది 97% ఆఫ్ యువబి రేస్ ని
(14:09) ప్రివెంట్ చేస్తుంది మన స్కిన్ లోకి ఎంటర్ కాకుండా 50 అనేది 98% ని ప్రివెంట్ చేస్తుంది. సో మనము టూ ఫింగర్ టిప్ అది ఐడియల్ గా 2మిగ పర్సమస్క్ మనం క్ాలిక్యులేట్ చేసుకోలేము కాబట్టి ఫేస్ అండ్ నెక్ కి రియల్ టైం వరల్డ్ లో ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి మనం తీసుకొని అప్లై చేయాలి. సో మన ఇండియన్ స్కిన్ కి అండ్ ఈ హాట్ అండ్ హ్యూమిడ్ క్లైమేట్ కి అంత సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయడం కొంచెం మెస్సీగా ఉంటుంది.
(14:37) సో మనం ఎలా చేయొచ్చు అంటే ఫస్ట్ ఒక లేయర్ అప్లై చేయాలి దెన్ కొంచంసేపు ఒకఫైవ్ సెకండ్స్ ఆగి తర్వాత ఇంకొకటి అప్లై చేస్తే యు విల్ బి గుడ్ అండ్ 30 ఇస్ ఎనఫ్ అండ్ మనం సన్ స్క్రీన్ చూసినప్పుడు ఓన్లీఎస్పిఎఫ్ ఏ కాదు పిఏ ఫ్యాక్టర్ కూడా చూడాలి. బికాజ్ ఎస్పిఎఫ్ అనేది యుvబి ప్రొటెక్షన్ ని ఇండికేట్ చేస్తుంది.పఏ ఫ్యాక్టర్ అనేది యువఏ రేస్ ని ఇండికేట్ చేస్తుంది.
(15:02) సో మనం సన్ స్క్రీన్ చూసినప్పుడుపత ప్లస్ ఉందా లేదా చూసుకోవాలి. అదేవిధంగా బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్స్ లైక్ మనం ఎవ్రీవన్ నౌ దే ఆర్ యూజంగ్ లాట్ ఆఫ్ ఫోన్స్ కాబట్టి దట్ బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ ఉందా లేదా చూసుకోవాలి. ఆ బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ కోసం హెచ్ఈవ అనేది ఒకటి చూసుకోవాలి. సో రీసెంట్ గా ఒకటి చూసాను నేను సో వేరేవాళ్ళు మస్కారా యూస్ చేసి అంటే ఇంకొకరికి షేర్ చేయడం వల్ల వాళ్ళు యూస్ చేసి వాళ్ళకి రాషస్ వచ్చి సో స్కిన్ ఇష్యూస్ వచ్చినాయి సో అలా ప్రాడక్ట్స్ షేర్ చేసుకోవడం కరెక్ట్ అంటారు లేకపోతే ఎవరి ప్రొడక్ట్స్ వాళ్ళు వాడితేనే బెటర్ అంటారు. సో ఎవర్ ప్రొడక్ట్స్ వాళ్ళు
(15:39) వాడితేనే బెటర్ ఎందుకంటే దట్ మస్కారా కానీ లైక్ కాజల్ కానీ లేకపోతే దట్ లిప్స్టిక్ లిప్ బామ్ లిప్ గ్లాస్ ఇవన్నీ అందులో బ్యాక్టీరియా ఫంగల్ ని ట్రాన్స్ఫర్ చేస్తాయి. ఫంగస్ ని ట్రాన్స్ఫర్ చేస్తాయి. సో అది అప్లై చేసినప్పుడు ఇప్పుడు ఒకవేళ తనకి ఒకవేళ హెర్పెస్ ఉందనుకోండి ఆ నెక్స్ట్ వేరే వాళ్ళకి వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది.
(16:01) ఒక హెర్పెస్ అంటే లిప్ మీద ఒక ఇన్ఫెక్షన్ అన్నమాట. ఆ కోల్డ్ సోర్ అని అంటాము. సో అది వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది అదేవిధంగా కాజల్ కానీ మస్కారా అవి యూస్ చేస్తే బ్యాక్టీరియల్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ లేకపోతే స్టై అట్లా వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో రీసెంట్ టైమ్స్ లో మనం చూస్తే మేకప్ క్లినిక్స్ లో చాలా స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ కూడా చేస్తున్నారు. సో అది ఎంతవరకు రిలయబుల్ సో ఫస్ట్ మీరు లైక్ ఒక పర్టికులర్ కన్సన్ తో వెళ్ళినప్పుడు అసలు దానికి ట్రీట్మెంట్ ఉంటుందా ఎంత రిజల్ట్ వస్తుంది దానికి బిఫోర్ ఆఫ్టర్ ఏమన్నా ఉన్నాయా ఆ డాక్టర్ ఏమైనా ముందు ఏమైనా చేశారా అవి ఫస్ట్ అడగండి. దెన్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ లైక్ అది
(16:38) డాక్టరే చేస్తున్నారా లేకపోతే ఆ పర్టికులర్ మేకప్ వేసేవాళ్ళు చేస్తున్నారా అది కరెక్ట్ గా కనుక్కొని ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ డన్ బై ఏ డాక్టర్ దెన్ యు కెన్ గెట్ ఇట్ డన్ డర్మటాలజిస్ట్ చాలామంది ఒక సిక్స్ మంత్స్ కోర్స్ చేసేసి మేము డర్మటాలజిస్ట్ అని చెప్పి చెప్తున్నారు. సో వాళ్ళ దగ్గర మనం ఎలా ట్రస్ట్ చేసి మన స్కిన్ ని వాళ్ళ చేతిలో పెట్టొచ్చు అంటారు.
(17:01) సో అట్లా ఒక చిన్న షార్ట్ కోర్స్ లాగా అయితే ఏది ఉండదు డర్మటాలజీకి ఇండియాలో అయితే ఫస్ట్ ఎంబిబిఎస్ చేసి ఒకఫైవ్ అండ్ హఫ ఇయర్స్ తర్వాత పీజీ ఎగ్జామ్ రాసి తర్వాతనే మనము డర్మటాలజిస్ట్ కావచ్చు అది కూడా ఒక త్రీ ఇయర్స్ కోర్స్ చేశకనే సోసిక్స్ మంత్స్ కాస్మెటాలజీ కోర్స్ అట్లా ఏమి ఉండవు. ఓకే సో యు షుడ్ సీ ద డిగ్రీ లైక్ ఎండిడివిఎల్ డిడిడివిఎల్ డిఎన్బి అట్లాంటివి చూడాలి.
(17:29) సో నార్మల్ గా మన స్కిన్ లో టైప్స్ ఉన్నట్టు స్కాల్ప్ లో కూడా టైప్స్ ఉంటాయా ఎస్ ఉంటాయి ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంటుంది డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటుంది డాండ్రఫ్ ఉంటుంది ఆర్ నార్మల్ స్కాల్ప్ ఉంటుంది. సో ఆయిలీ స్కాల్ప్ అంటే లైక్ హెయిర్ వాష్ చేశాక ఇమ్మీడియట్ ఒక 24 అవర్స్ తర్వాత 36 అవర్స్ తర్వాత ఆయిలీ ఉండడం వాళ్ళకి కొందరికి ఏంటి అంటే ఆ ఆయిల్ బిల్డప్ వల్ల కూడా బాయిల్స్ వచ్చేస్తాయి.
(17:55) సో వాళ్ళకి డీప్ క్లీనింగ్ అనేది అవసరం. సో ఒక క్లారిఫయింగ్ షాంపూ అనేది యూస్ చేయాలి. సో డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటుంది డ్రై స్కాల్ప్ అంటే డ్రై స్కిన్ లానే డ్రై స్కాల్ప్ ఇట్ వాంట్స్ మాయిస్్చరైజర్ సో వాళ్ళకి హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ లేకపోతే ఆయిల్ అప్లై చేయడం వాళ్ళు అలా చేస్తే ద డ్రై స్కాప్ విల్ ఇంప్రూవ్ అది కాకుండా డాండ్రఫ్ ఉంటుంది. సో డాండ్రఫ్ అనేది ఎందుకు వస్తుంది అంటే అది ఒక ఈస్ట్ వల్ల వస్తుంది.
(18:20) ఈస్ట్ అనేది నార్మల్ గా మన స్కాల్ప్ లో ఆయిల్ ఉండడం వల్ల ఆ ఆయిల్ ని ఆ ఈస్ట్ తినేసి పొట్టు పొట్టులాగా రిలీజ్ చేస్తుంది. దాని వల్ల పొట్టు వస్తుంది. సో దానికి మనం మెడికేషన్ యూస్ చేయాలి మెడికేటెడ్ షాంపూస్ అనేవి యూస్ చేయాలి. సో ఇప్పుడు షాంపూస్ లో ఎలాంటి అంటే చాలామంది రకరకాల షాంపూస్ వాడుతున్నారు. సో దానివల్ల మనకి డాండ్రఫ్ రావడం ఇవన్నీ జరుగుతున్నాయి కదా సో షాంపూస్ యూస్ చేసుకుంటే ఎలాంటి ఇంగ్రిడియంట్స్ యూస్ చేస్తున్న షాంపూస్ యూస్ చేయొచ్చు.
(18:52) సో ఫస్ట్ థింగ్ మనకి స్కాల్ప్ టైప్ తెలుసుకోవాలి. ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంది అనుకోండి మనము సల్ఫేట్ ఉన్న షాంపూస్ యూస్ చేయాలి సో దట్ సల్ఫేట్ విల్ స్ట్రిప్ ఆఫ్ ద ఆయిల్ ఆయిల్ మొత్తం తీసేస్తుంది కాబట్టి మనకి కొంచెం బెటర్ అవుతుంది మన స్కాల్ప్ కండిషన్ అనేది డ్రై స్కాల్ప్ ఉందనుకోండి హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ యూస్ చేయాలి. సో మనం ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంటే సల్ఫేట్ ఉన్న షాంపూస్ యూస్ చేయాలి అండ్ దట్టు లైక్ వీక్లీ వన్స్ అలా యూస్ చేయాలి బికాజ్ దట్ సల్ఫేట్ విల్ స్ట్రిప్ ఆఫ్ ద ఆయిల్ ఫ్రమ ద స్కాల్ప్ అదే డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటే హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ కంటెనింగ్ గ్లిసరిన్ అట్లాంటివి చూసుకోవాలి బికాజ్
(19:27) దట్ విల్ అది ఏం చేస్తుందంటే మన స్కాల్ప్ కి మాయిస్్చర్ ప్రొవైడ్ చేస్తుంది. వాళ్ళు ఆయిల్ పెట్టుకున్న స్కాల్ప్ కండిషన్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. అండ్ డాండ్రఫ్ ఉన్నవాళ్ళు యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ యూస్ చేయాలి అందులో జింక్ పైరితోన్ సెలీనియం ఆక్సైడ్ అండ్ కిటకనజసోల్ షాంపూస్ అట్లాంటివి చూసుకోవాలి. కంప్లీట్ గా డాండ్రఫ్ ని రిమూవ్ చేసే ఏమన్నా ట్రీట్మెంట్స్ వచ్చా అసలు కంప్లీట్ గా పోయే ఛాన్స్ ఏమైనా ఉందా సో డాండ్రఫ్ అనేది మనకి లైఫ్ లాంగ్ కండిషన్ ఎందుకు అంటే మన తలలో ఈస్ట్ అనేది అందరిలో ఉంటుంది.
(20:01) ఆయిల్ సెక్రట్ చేయడం వల్ల ఈస్ట్ అనేది ఆయిల్ ని తినేసి ఫ్లేక్స్ ప్రొడ్యూస్ చేస్తాయి ఆ తెల్ల తెల్ల పొట్టు ప్రొడ్యూస్ చేస్తుంది. సో ఆ పొట్టుని మనం కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవాలి కంట్రోల్ అండ్ మెయింటనెన్స్ లో ఏదైతే షుగర్ ని మనము డయాబెటిస్ ని ఎట్లా కంట్రోల్ లో పెడతామో డాండ్రఫ్ ని కూడా అలానే పెట్టాలి. లైక్ యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ యూస్ చేసి లైక్ వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేసి ఐదు నిమిషాలు పెట్టుకొని వాష్ చేసి అండ్ ఆ షాంపూ వాడినప్పుడు హెయిర్ అనేది డ్రై అవుతుంది సో కండిషనర్ యూస్ చేసి యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూ తో పాటు దెన్ అది డాండ్రఫ్ కొంచెం
(20:34) క్యూర్ అయ్యాక డాండ్రఫ్ యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ ని మెయింటైన్ చేయాలి. మెయింటైన్ చేయకపోతే మళ్ళీ రిటర్న్ వచ్చేస్తుంది. సో డాండ్రఫ్ ని మనం కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవాలి కానీ దాన్ని పర్మనెంట్ గా ట్రీట్ అయితే చేయలేము. స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్ వల్ల అండ్ హెడ్ మసాజ్ వల్ల హెయిర్ రీగ్రోత్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఏమన్నా ఉంటాయా సో హెడ్ మసాజెస్ వల్ల మనకి సర్క్ులేషన్ అనేది బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ స్కాల్ప్ లో ఉన్న బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అనేది పెరుగుతుంది.
(21:01) సో స్కాల్ప్ మసల్స్ కి కొంచెం రిలాక్సింగ్ గా అనిపిస్తది. అండ్ మనం ఏదైనా ప్రాడక్ట్ అప్లై చేసినప్పుడు దాని లోపలికి పెనిట్రేట్ అయ్యే ఛాన్స్ ఎక్కువ ఉంటది. సో హెడ్ మసాజ్ వల్ల లైక్ కొత్త హెయిర్ గ్రోత్ అయితే రాదు ఇట్ ఇస్ లైక్ ఏ సపోర్టివ్ ట్రీట్మెంట్ అండ్ స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్స్ కూడా ఏదైతే లైక్ యాంటీ డాండ్రఫ్ ట్రీట్మెంట్స్ అవి చేపించుకుంటారో దట్ విల్ రిమూవ్ ద ఎక్సెస్ ఆయిల్ బిల్డ్ అప్ కానీ డర్ట్ కానీ మన హెర్ స్కాల్ప్ లో ఏమని ఉంటే దట్ విల్ క్లీన్ అది క్లీన్ చేస్తుంది దానివల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్ అనేది తగ్గి స్కాల్ప్ హెల్త్ అనేది మెయింటైన్
(21:33) అవుతుంది. అంతేకానీ దానివల్ల హెయిర్ రీగ్రోత్ అనేది కాదు. మెడికల్ ట్రీట్మెంట్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ గ్రోత్ అయితే స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్స్ ఆర్ హెడ్ మసాజెస్ వల్ల అయితే రాదు. సో ఇప్పుడు నాకు ఉన్నది డాండ్రఫ్ సోరియాసిస్ అని ఎలా ఐడెంటిఫై చేయాలి? సో సొరియాసిస్ అనేది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ అదే డాండ్రఫ్ వచ్చేసి ఈస్ట్ వల్ల వచ్చిన ఒక కండిషన్ సో సొరియాసిస్ లో తెల్ల పొట్టు పొట్టు లాగా ఉంటుంది.
(22:00) పెద్ద పెద్ద సిల్వరీ స్కేల్స్ లాగా ఉంటాయి. అదే డాండ్రఫ్ లో చిన్న పొట్టు పొట్టు మన షోల్డర్స్ మీద కానీ షర్ట్ మీద కానీ కనిపిస్తుంది. సోరియాసిస్ లో వచ్చేసరికి వేరే చర్మం భాగాలలో కూడా ఉంటుంది లైక్ ఎల్బోస్ లో లైక్ నీస్ లో అలా కనిపిస్తది డాండ్రఫ్ అనేది అలా వేరే ఏరియాస్ లో కనిపివ్వదు. అండ్ కొందరికి ఎన్నిసార్లు యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూ యూస్ చేసినా కూడా అది తగ్గకపోతే ఒకసారి కన్సల్ట్ అయ్యి డాక్టర్ ని సొరియాసిస్ లేకపోతే డాండ్రఫ్ వల్ల వచ్చిన ఆ పొట్టువా తెలుసుకోవడం బెటర్.
(22:30) సో ఈ మధ్యకాలంలో మెయింటనెన్స్ మన స్కిన్ కి హెయిర్ కి టూ మచ్ బడ్జెట్స్ అయిపోతున్నాయి. సో ఇప్పుడు కామన్ మ్యాన్ గా ఉండేవాళ్ళు వాళ్ళు స్కిన్ ని అండ్ హెయిర్ ని తక్కువ బడ్జెట్ లో ఎలా మెయింటైన్ చేయొచ్చు సో అంత హై ఎండ్ ప్రొడక్ట్స్ అట్లా ఏమి అవసరం లేదు. నార్మల్ ఒక సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ ఫేస్ వాష్ ఇవన్నీ ఒక్కొక్కటి 500 లో వచ్చేస్తాయి.
(22:55) సో అవి కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే చాలు అండ్ హెయిర్ కి వచ్చేసరికి తగిన షాంపూ అండ్ కండిషనర్ కండిషనర్ అనేది ఇంపార్టెంట్ అది కూడా ఒక 400 500 లో వచ్చేస్తుంది. అలా చూసుకొని అలా మెయింటైన్ చేస్తే చాలు అంతేకానీ లైక్ హై ఎండ్ సిరమ్స్ ఆర్ కాస్ట్లీ కండిషనర్స్ హెయిర్ మాస్క్ అట్లా ఏమి అవసరం లేదు. సో చాలామంది ఇప్పుడు అన్ని ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు కదా సో ఆయిల్ స్కిన్ వాళ్ళకి ఎలాంటి టైప్స్ ఆఫ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడితే బాగుంటుంది అండ్ డ్రై స్కిన్ వాళ్ళకి ఎలాంటి టైప్స్ ఆఫ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడితే బాగుంటుంది.
(23:26) సో బేసికల్లీ ఇద్దరికీ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ ఫేస్ వాష్ యూస్ చేస్తే చాలు సో ఆయిలీ స్కిన్ వాళ్ళకి పొద్దున నార్మల్ వాటర్ కానీ ఒక జెంటిల్ క్లీన్జర్ తో వాష్ చేసుకొని దాని తర్వాత ఒక లైట్ జెల్ బేస్డ్ మాయిస్్చరైజర్ పెట్టేసుకొని సన్ స్క్రీన్ జెల్ బేస్డ్ సన్ స్క్రీన్ పెట్టుకుంటే చాలు. సాలిసిలిక్ యసిడ్ బేస్డ్ ఫేస్ వాష్ తో క్లీన్ చేసుకొని దెన్ రెటినాల్ సిరం యూస్ చేస్తే ఆయిల్ అనేది రెగ్యులేట్ అవుతుంది ఆర్ నియాసినమైట్ సిరం అట్లా ఏమన్నా యూస్ చేస్తూ దెన్ ఫాలోడ్ బై మాయిస్్చరైజర్ ఒక జెల్ బేస్డ్ మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేస్తే చాలు అది
(24:00) రాత్రి ఫాలో చేయాలి. అదే డ్రై స్కిన్ వాళ్ళు జెంటిల్ క్లెన్జర్ అండ్ మాయిస్్చరైజర్ ఒక థిక్ మాయిస్్చరైజర్ అప్లై చేసి దానిపైన సన్ స్క్రీన్ పొద్దున అప్లై చేయాలి అండ్ నైట్ వచ్చేసి మళ్ళీ ఫేస్ వాష్ చేసుకొని దెన్ మాయిస్్చరైజర్ అప్లై చేస్తే చాలు. అసలు యాంటీ ఏజింగ్ అంటే ఏంటి అసలు ఆ కాన్సెప్ట్ రియలా సో యాంటీ ఏజింగ్ అంటే ఏజ్లెస్ అయిపోవడం కాదు ఇట్స్ లైక్ డిలేయింగ్ ద ఏజింగ్ సో నార్మల్ గా అందరం ఏజ్ అయిపోతుంటాం.
(24:30) లైక్ అందరికీ ఏజ్ పెరుగుతున్న కొద్ది కాల్షియం అనేది తగ్గుతుంది బోన్ రిసాప్షన్ అనేది అవుతుంది బోన్ అనేది అరుగుతుంది. సో దానివల్ల ఫ్యాట్ కి ఉన్న సపోర్ట్ అనేది ఉండదు. సో ఫ్యాట్ కిందికి జారిపోతుంది గ్రావిటీ వల్ల సో దానివల్ల ఐస్ చుట్టూ టైర్డ్ గా కనిపియడము అండ్ ఈ జా లైన్ షార్ప్ గా ఉండకపోవడము ఇవన్నీ జరుగుతా ఉంటాయి.
(24:53) సో యాంటీ ఏజింగ్ లో క్రీమ్స్ ఉంటాయి బొటాక్స్ అండ్ కిల్లర్స్ ఉంటాయి. సో క్రీమ్స్ అనేవి స్కిన్ మీద మాత్రమే పనిచేస్తాయి అంతేకానీ ఒక వ్రింకల్ ఇలా వచ్చిందంటే ఆ వ్రింకల్ మాయం అయపోవడం అలాంటివి జరగవు సో ఫైన్ లైన్స్ అట్లాంటివి ఇట్ కెన్ ట్రీట్ ఇట్ లైక్ రెటినాల్ కానీ విటమిన్ సి కానీ వేరే ఏదైనా క్రీమ్స్ కానీ యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్స్ దట్ విల్ డిక్రీస్ ద ఫైన్ లైన్స్ అపియరెన్స్ వేరే వచ్చేసరికి బొటాక్స్ అండ్ ఫిల్లర్స్ బొటాక్స్ అనేది వ్రింకల్స్ ని స్మూదన్ చేస్తుంది సో వ్రింకల్స్ మనకి తక్కువగా కనిపిస్తాయి నెక్స్ట్ నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఫిల్లర్స్ ఫిల్లర్స్ అనేవి వాల్యూమ్ లాస్ ని మనం
(25:28) రిప్లేస్ చేస్తా ఉంటాం. సో ఈ కాంటెక్స్ట్ లో యాంటీ ఏజింగ్ అనేది రియలే బట్ అంతేకానీ 60 ఇయర్ ఉన్నవాళ్ళు 20 ఇయర్ అట్లా అయిపోరు 60 ఉన్నవాళ్ళు 50 ఇయర్ అలా కనిపిస్తారు. ఓకే సో మనకి ఎక్కువ ఆ హెయిర్ ఫాల్ ఎందుకు అవుతది? సో హెయిర్ ఫాల్ కావడానికి డిఫరెంట్ రీజన్స్ ఉంటాయి. సో ఫస్ట్ వచ్చేసి న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ ఏమన్నా ఉంటే లైక్ విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీబి12 డెఫిషియన్సీ ఆర్ ఐరన్ డెఫిషియన్సీ ప్రోటీన్ డెఫిషియన్సీ ఇవేవి ఉన్నా హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది.
(25:59) నెక్స్ట్ వచ్చేసి హార్మోనల్ ఇష్యూస్ లైక్ పిసిఓఎస్ అట్లా ఉన్నా థైరాయిడ్ ఇష్యూస్ అట్లా ఏమన్నా ఉన్నా హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది. అండ్ కొందరికి జెనటిక్ పరంగా అవుతా ఉంటాయి. లైక్ కొందరికి ఫ్యామిలీలో చూసుకుంటే బట్టతల ఉంటుంది. సో దాని వల్ల కూడా అవుతుంది. యండ్రోజన్ అనే హార్మోన్ వల్ల వస్తా ఉంటుంది.
(26:21) సో వన్ మోర్ క్వశ్చన్ ఆ బియర్డ్ కి హెయిర్ కి సో హైజినిక్ టిప్స్ ఏమన్నా చెప్తారా? సో బియర్డ్ హెయిర్ అంటే గ్రూమింగ్ ఒక్కటే కాదు హైజీన్ కూడా ఇంపార్టెంట్ లైక్ స్కాల్ప్ కి హెయిర్ కి మనం ఎలా షాంపూస్ యూస్ చేస్తామో బియర్డ్ కి కూడా క్లెన్జింగ్ అనేది ఇంపార్టెంట్ ద డర్ట్ ఆయిల్ అనేది మనం తీసేయాలి సో ఫేస్ వాషెస్ యూస్ చేయాలి. అండ్ నెక్స్ట్ సలూన్స్ కి ఆర్ ట్రిమ్మింగ్ అట్లా చేసినప్పుడు కొత్తవి యూస్ చేస్తున్నారా లేదా చూసుకోవాలి ఎందుకంటే దానివల్ల మనకి బాక్టీరియల్ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అనేవి ట్రాన్స్ఫర్ అవుతాయి.
(26:54) లైక్ ములస్కం కంటేజోజం వైరల్ వాట్స్ అనేవి సేమ్ బ్లేడ్స్ యూస్ చేస్తే ఇట్ విల్ గెట్ ట్రాన్స్ఫర్డ్ సో ఫ్రెష్ బ్లేడ్స్ యూస్ చేస్తున్నారా లేదా శనిటైజ్ చేసి చేస్తున్నారా లేదా చూసుకోవాలి. హైజీన్ అంటే స్కాల్ప్ కి షాంపూ యూస్ [గొంతు సవరించుకోవడం] చేసి కండిషనర్ పెట్టడం బియర్డ్ కి క్లెన్జర్ యూస్ చేసి ఆయిల్ పెట్టడం నాట్ హెవీ ఆయిల్స్ లైక్ లైట్ ఆయిల్స్ లైట్ బియర్డ్ ఆయిల్స్ పెట్టడం అవి చేస్తే సరిపోతుంది.
(27:20) సో ఆల్రెడీ మనం ఇప్పుడు వింటర్ లోనే ఉన్నాం కాబట్టి సో వింటర్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఏమనా చెప్తారా సో వింటర్ లో ఏమవుతుందంటే ఎయిర్ అనేది డ్రై అయిపోయి మన స్కిన్ లో నుంచి ఆయిల్ కంటెంట్ అనేది కూడా పోతుంది సో మన స్కిన్ బ్యారియర్ అనేది డ్రైగా అయిపోతుంది స్కిన్ బ్యారియర్ అనేది డామేజ్ అయిపోయి అది బాగా సెన్సిటివ్ అయిపోతుంది.
(27:40) సో ఫస్ట్ థింగ్ ఏంటి అంటే సిండన్ బార్స్ యూస్ చేయడము అండ్ క్రీమీ ఫేస్ వాషెస్ బాడీ వాషెస్ యూస్ చేయడం అండ్ వాష్ చేసినప్పుడు కూడా ఫేస్ వాష్ కానీ లేకపోతే స్నానం చేసినప్పుడు కూడా ఎక్కువ 10 నిమిషాలు అలా హాఫ్ ఆన్ అవర్ హాట్ వాటర్ తో స్నానం చేయొద్దు ఒక ఫైవ్ మినిట్స్ వాష్ చేసుకుంటే చాలు అండ్ ఎక్కువ ప్రైవేట్ పార్ట్స్ లో లేకపోతే చంకలలో అక్కడ నీట్ గా క్లీన్ చేసుకుంటే చాలు అండ్ ఫైవ్ మినిట్స్ బాత్ ఇస్ ఎనఫ్ దాని తర్వాతటవ టవల్ తో డామ్ చేసేసి తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిస్్చరైజర్ అనేది అప్లై చేయాలి అండ్ దట్టు మాయిస్్చరైజర్ అనేది పొద్దున రాత్రి అప్లై
(28:18) చేయాలి ఎందుకంటే ఆ డ్రై స్కిన్ క్రాక్ క్రాక్స్ వల్ల మనకి బర్నింగ్ అనేది ఎక్కువ వస్తా ఉంటది. సో అది ఆ డ్రైనెస్ అనేది ఎక్కువ వచ్చినప్పుడు కొన్ని కండిషన్స్ అనేవి కూడా ఎక్కువ అవుతాయి లైక్ సోరియాసిస్ ఎగ్జిమాస్ అని ఎక్కువ అవుతాయి. సో మాయిస్్చరైజర్ అనేది కంపల్సరీ సో థాంక్యూ సో మచ్ సౌమ్య గారు మంచి ఎక్స్ప్లనేషన్ ఇచ్చారు మాకు అండ్ మీ వాల్యబుల్ టైం మాకు ఇచ్చినందుకు అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ అండి యా
Author Name: Doctor's desk
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Doctorsdeskofficials
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=j_OLUSksc5w
Title: Perfect Skin & Hair Explained: Busting Myths, Real Routines & Top Tips | Doctors desk | #skincare
Author Name: Doctor's desk
Description: 🔌 Tech & Gadgets → https://link.amazon/B08C6syS9
👗 Fashion & Beauty → https://link.amazon/B0ajsr505
🏠 Home Essentials → https://link.amazon/B0dEHRbcl
🧸 Toys & Kids → https://link.amazon/B07vAWVVX ✨ Inside Dermatology & Real Skin Science | Dr. Sowmya Panuganti Explains Retinol, Dandruff, Glass Skin & Hairfall
In this episode of Doctors desk, we dive deep into the world of skincare, haircare, and modern dermatology — exploring how ingredients, lifestyle, stress, and misinformation shape our skin and scalp health.
Our expert Dr. Sowmya Panuganti (Dermatologist) explains how skin types actually work, the truth behind popular products like retinol and serums, what really causes dullness, dandruff, hairfall, and whether Korean “glass skin” is even achievable. From choosing the right sunscreen to understanding scalp types, this episode is your complete dermatology guide — explained in clear and simple Telugu.
We cover:
🧴 Why people use random skincare without knowing skin type
⚠️ Is retinol dangerous? Who should use it?
💧 Types of serums & most important ingredients
✨ Sudden glow vs dullness — real reasons
😰 How stress affects your skin
🌞 Sunscreen ingredients & the 2-finger rule
🧼 Budget-friendly skincare routine
🌿 How to choose shampoo for your scalp type
❄️ Winter skincare tips
💇♀️ Dandruff, psoriasis, scalp health & hair massage myths
🧪 Skin treatments, real dermatologists & product sharing safety
💇 Reasons for hairfall & how to control it
⏱ Timestamps
00:00 – Promo
01:31 – Too many skincare brands & zero skin-type knowledge
04:07 – Is retinol dangerous?
05:42 – Retinol and skin types
06:21 – Types of serums & key ingredients
07:52 – Sudden glow & dullness
08:28 – Stress and skin health
09:34 – Skin types & suitable products
10:46 – Korean skin & glass skin explained
12:01 – Chemical peels
13:27 – The “2-finger rule” for sunscreen
14:46 – Important sunscreen ingredients
15:18 – Is sharing skincare safe?
16:14 – Skin treatments overview
16:47 – How to identify real dermatologists
17:29 – Scalp types
18:34 – How to choose the right shampoo
19:45 – Permanent solution to dandruff?
20:47 – Does massage improve hair growth?
21:45 – Psoriasis vs dandruff differences
22:30 – Budget-friendly skincare
23:13 – Products for different skin types
25:41 – Reasons for hairfall
27:19 – Winter skincare tips
🎧 Tune in now to Doctors desk (Telugu Podcast) for a deeply informative and relatable conversation on real skin science, hair health, modern dermatology, and daily skincare habits — explained in simple Telugu for everyone.
Host: Jyothi Chowdary :
🔗 //www.instagram.com/jyothichowdary011/?hl=en
Doctor’s Desk Official:
🔗 //www.instagram.com/doctorsdesk.official/?hl=en
🎬 Credits:
Executive Producer: Anil Prattipati
Produced by: Tamada Media
Direction: Harish
DOP: Bunny, Naresh
Publicity Designer: Shiva
🔖 Tags
#telugupodcast #yinttalks #dermatology #skincare #haircare #retinol #koreanskincare #glassskin #dandruff #hairfall #sunscreentips #skintypes #skinclinic #hyderabaddermatologist #skincaremyths #wintercare #beautypodcast #dermatologisttalks
Transcript:
(00:00) సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఫెర్ యూస్ చేయాలి బికాజ్ అందులో [సంగీతం] రెటిన్ ఆయిల్ అని ఒకటి మార్కెట్ లో ఎక్కడ పట్టినా దొరికేస్తుంది. సో దాన్ని పింపుల్స్ కి డార్క్ స్పాట్స్ కి ఏజింగ్ కి అన్నిటికీ వాడతాం. 20 ఇయర్ ఓల్డ్ కూడా రెటిన్ ఆయిల్ వాడుతున్నా అది యూస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చిపడతాయి.
(00:29) వాళ్ళు మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేయకపోయినా [సంగీతం] సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోయినా అంటే ఇంకా ఈ స్కిన్ టైప్స్ [సంగీతం] ఉంటాయి కదా సో ఎన్ని రకాలు ఉంటే ఎలా కన్సిడర్ చేసుకోవాలి సో యూజువల్ గా దేర్ ఆర్ ఫోర్ టైప్స్ ఆఫ్ స్కిన్ పొట్టు పొట్టులాగా టైట్ [సంగీతం] గా కనిపిస్తే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఒక గ్లోయింగ్ లుక్ వచ్చిందనుకోండి దట్ ఇస్ ఆయిలీ స్కిన్ అండ్ [సంగీతం] వి జస్ట్ ఓన్లీ ఇన్ ఏ ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ దట్ ఇస్ ఎనఫ్ బట్ అట్లా కాదు మార్కెట్ లో కొత్తగా వచ్చిందని చెప్పి సోవ షుడ్ నాట్ [సంగీతం] చేంజ్ ద సిరమ్స్ టూ ఫింగర్స్ పైన రోల్ సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేసుకుంటున్నారు.
(00:59) సో మనము టూ ఫింగర్ టిప్ అది [సంగీతం] ఐడియల్ గా 2మిగ పర్ సెంటమీటర్ స్క్వేర్ మనం క్యాలిక్యులేట్ చేసుకోలేము కాబట్టి ఫేస్ అండ్ నెక్ కి రియల్ టైం వరల్డ్ లో ఇక్కడ నుంచి ఇక్కడికి ఇక్కడ నుంచి ఇక్కడికి మనం తీసుకొని అప్లై చేయాలి. మనకి స్ట్రెస్ వల్ల స్కిన్ కండిషన్ ఏమన్నా చేంజ్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంది. సో దట్ కార్టిసాల్ ఇస్ ఏ స్ట్రెస్ హార్మోన్ కార్టిసాల్ విల్ కాస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్సైడ్ ద బాడీ సోరియాసిస్ కానీ అలోపిషియా ఎరేటా కానీ ఎర్టికేరియా కానీ ఇవన్నీ [నవ్వు] హాయ్ అందరికీ నమస్తే నేను మీ జ్యోతి చౌదరి వెల్కమ్ టు డాక్టర్స్ డెస్క్ ఈరోజు మనతో
(01:36) ఒక స్పెషల్ గెస్ట్ ఉన్నారన్నమాట నార్మల్ గా ఈ మధ్యకాలంలో మనకి ఏ స్కిన్ టైప్ కి ఏ ప్రొడక్ట్స్ వాడాలన్నది మనకి ఈ మధ్యకాలంలో అస్సలు అర్థం కావట్లేదు ఏది పడితే అది యూస్ చేస్తున్నాం దానివల్ల మనకి చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తున్నాయి. సో ఇవన్నీ క్లియర్ చేయడానికి ఈరోజు మనతో డాక్టర్ సౌమ్య గారు ఉన్నారు డర్మటాలజిస్ట్ సో హాయ్ సౌమ్య గారు హలో అండి ఎలా ఉన్నారు ఐ యమ్ గుడ్ హౌ ఆర్ యు యా గుడ్ సో అప్పట్లో మనకి స్కిన్ కేర్ అంటే ఒక ఫేస్ వాష్ చేసుకొని తర్వాత ఒక ఫెరల్ లాసుకొని ఒక పౌడర్ పోసుకునేవాళ్ళు చాలా మినిమం గా ఉండేది. సో ఇప్పుడు స్కిన్
(02:07) కేర్ చూస్తే మనం చూస్తుంటే స్కిన్ కేర్ అనంగానే ఆ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ సిరమ్స్ మళ్ళీ అండర్ అండర్ ఐ సిరమ్స్ సో చాలా రకాలుగా ప్రొడక్ట్స్ వచ్చేసినయి మన మార్కెట్ లోకి సో ఇవన్నీ వాడడం వల్ల అంటే ఏ స్కిన్ టోన్ కి సెట్ అవుతదో తెలియకుండానే ప్రతి ఒక్కరు ఆ వాడేస్తున్నారు. ఇలా ఏమన్నా ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయా ఇన్ని స్కిన్ కేర్ వాడడం వల్ల సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఫెయర్ అండ్ లవ్లీ అయితే యూస్ చేయొద్దు బికాజ్ అందులో స్టీరాయిడ్స్ ఉంటాయి సో దానివల్ల సడన్ గా ఫెయిర్ అయిపోతారు అండ్ అది ఆపేసినప్పుడు మళ్ళీ లైక్ మళ్ళీ డార్క్ అయిపోతారు.
(02:44) సో ఇప్పుడు ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఏం చేస్తున్నారు అంటే దే ఆర్ ప్రమోటింగ్ ద స్కిన్ క్రీమ్స్ అండ్ ఆల్ సో వాటి వల్ల డెఫినట్లీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అనేవి ఉంటాయి. సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మనం మన స్కిన్ టైప్ ని తెలుసుకోవాలి ఆయిలీ స్కిన్ టైప డ్రైయా కాంబినేషన్ అని తెలుసుకోవాలి దాన్ని బట్టి మనం ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయాలి.
(03:04) అండ్ డిఫరెంట్ సిరమ్స్ ఉన్నాయి ఆ సిరమ్స్ లో బేసికల్లీ యక్టివ్ యక్టివ్స్ ఉంటాయి యక్టివ్స్ అంటే ఒక కెమికల్ ఇంగ్రిడియంట్ సో మనకి పిగ్మెంటేషన్ ఉందా పింపుల్ ఉందా ఆర్ ఏజింగ్ కన్సన్ ఉందా ఆర్ డ్రై స్కిన్ ఉందా దాన్ని బట్టి మనం ట్రీట్ చేయాలి. సో ఇవేవి తెలియకుండా మనము ఒక రెటినాల్ సిరం పెట్టామ అనుకోండి ఎక్కువ డ్రైనెస్ వస్తుంది ఆ డ్రైనెస్ వల్ల ఏమవుతుంది సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోతే ఇంకా ఎక్కువ డార్క్ గా అయిపోతారు.
(03:29) సో కొందరికి అలర్జిక్ రియాక్షన్స్ కూడా వస్తాయి కొన్ని సిరమ్స్ యూస్ చేయడం వల్ల వాళ్ళు ఏమవుతుంది అంటే రీసెంట్ గా నేను చూశాను సడన్ గా రెడ్నెస్ వచ్చేస్తుంది ఒక సిరం యూస్ చేసినందుకు సో ఆ రెడ్నెస్ వల్ల ఏమవుతుంది ఆ రెడ్నెస్ హీల్ కావడానికి టైం పడుతుంది అండ్ ఆ రెడ్నెస్ వల్ల మళ్ళీ డార్క్ గా అయిపోతారు. అండ్ డ్రైనెస్ వస్తుంది పీలింగ్ ఉంటుంది బర్నింగ్ ఉంటుంది సో ఇవేవి తెలియకుండా ఓన్ గా ఇన్ఫ్లయన్సస్ ని చూసి మనం స్కిన్ కేర్ అనేది ఫాలో కావద్దు.
(03:57) ఇన్ఫ్లయన్సెస్ ని చూసి మనము వేరేదానికి ఇన్స్పిరేషన్ లాగా తీసుకోవాలి కానీ మనకి స్కిన్ కేర్ కోసం అయితే ఒక డర్మటాలజిస్ట్ ని ఆర్ ఏమైనా స్కిన్ కన్సర్న్ ఉంటే డర్మటాలజిస్ట్ ని కన్సన్ కన్సల్ట్ అవ్వాలి. మీరు ఇందాక చెప్పిన పాయింటే రెటినాయిల్ అని ఒకటి మార్కెట్ లో ఎక్కడ పట్టినా దొరికేస్తుంది. సో చాలా మంది చెప్తున్నారు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఆ రెటినల్ ని యూస్ చేయొద్దు అని చెప్పేసి సో ఎలాంటి వాళ్ళు యూస్ చేయాలి సో యూస్ చేస్తే మళ్ళ మనకి ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చిపడతాయి.
(04:29) సో బేసికల్లీ నేను రీసెంట్ గా ఏం చూశనంటే 20 ఇయర్ ఓల్డ్ కూడా రెటినాల్ వాడుతున్నారు. బేసికల్లీ రెటినాల్ అనేది విటమిన్ ఏ డెరివేటివ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ గుడ్ ఇంగ్రడియంట్ సో దాన్ని పింపుల్స్ కి డార్క్ స్పాట్స్ కి ఏజింగ్ కి అన్నిటికీ వాడతాం కానీ 20 ఇయర్ ఓల్డ్ మనకి ఏమీ లేకుండా అది యూస్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. లైక్ ఆఫ్టర్ 25 ఇయర్స్ యు కెన్ యూస్ ద రెటినాల్ క్రీమ్స్ సో బేసికల్లీ ఇట్స్ ఏ విటమిన్ ఏ డెరివేటివ్ అండ్ రెటినాల్ రెటినాల్ అనేది వీకర్ పార్ట్ ఆఫ్ రెటినోయిక్ యసిడ్ అన్నమాట సో అదిఏంటి అంటే ఇఫ్ యు స్టార్ట్ టు యూస్ మనము మైల్డ్ కాన్సంట్రేషన్స్ లో యూస్ చేయాలి లైక్ వన్స్ ఇన్ ఏ వీక్ స్లోగా
(05:07) స్టార్ట్ చేసి మెల్లమెల్లగా ట్వైస్ ఇన్ ఏ వీక్ అట్లా యూస్ చేస్తూ ఉండాలి అండ్ ఒకవేళ అది ఏం చేస్తుంది అంటే ఇట్ విల్ బూస్ట్ ద కొలాజన్ ప్రొడక్షన్ అండ్ ఇది సెల్ టర్న్ఓవర్ ఇంక్రీస్ చేస్తుంది. సో ఇట్ విల్ రెగ్యులేట్ ద సెల్ టర్న్ఓవర్ స్కిన్ సెల్ అనేది కింద నుంచి పైకి వెళ్ళడానికి ఒక 28 డేస్ పడుతుంది. అదేవిధంగా మనము రెటినాల్ ని పెడుతూ ఉంటే దట్ విల్ కాస్ మోర్ ఇంక్రీస్ ఇన్ ద స్కిన్ సెల్ షెడ్డింగ్ దానివల్ల డ్రైనెస్ అనేది ఎక్కువ వస్తుంది.
(05:35) సో వాళ్ళు మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేయకపోయినా సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయకపోయినా ఆ డ్రైనెస్ వల్ల ఎక్కువ డార్క్ గా అయిపోతారు. ఎలాంటి స్కిన్ టైప్ ఉన్నవాళ్ళు రెటినాయిల్ వాడొచ్చు సో స్కిన్ టైప్ బట్టి మనం రెటినాల్ కాదు లైక్ ఏమన్నా కన్సర్న్ ఇప్పుడు నేను యాంటీ ఏజింగ్ ని ట్రీట్ చేయాలనుకుంటున్నాను ఫైన్ లైన్స్ ఆర్ రింకల్స్ అట్లా దానికోసం మనం రెటినాల్ ని స్టార్ట్ చేయొచ్చు ఆర్ పిగ్మెంటేషన్ మీద కూడా వర్క్ చేస్తుంది.
(06:02) బట్ అది అట్లా ఓన్ గా యూస్ చేయడం కన్నా కన్సల్టేషన్ అయ్యి లైక్ ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినాల్ అని ఉంటుంది దట్ ఇస్ ట్రెటినాయిన్ అన్నమాట విచ్ ఇస్ స్ట్రాంగర్ ఫామ్ ఆఫ్ రెటినాల్ సో అవన్నీ ఒక డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అయ్యే తీసుకుంటే బెటర్ ఎవరు పడితే వాళ్ళు యూస్ చే యూస్ చేయదు ఓకే సో మనము స్కిన్ కేర్ లో సిరమ్స్ వాడేటప్పుడు దాంట్లో ఎలాంటి ఇంగ్రిడియంట్స్ ఉంటే వాడితే మనకి యూస్ ఉంటది.
(06:31) సో సిరం అనేది అందరిలో అవసరం లేదు సో వి జస్ట్ ఓన్లీ నీడ్ మాయిస్్చరైజర్ సన్ స్క్రీన్ అండ్ ఫేస్ వాష్ సిరం ఒక పర్టికులర్ కండిషన్ ని ట్రీట్ చేయడానికే యూస్ చేయాలి. సపోజ ఇప్పుడు నాకు డ్రైనెస్ ఉంది నేను హలోరోనిక్ యసిడ్ సిరం యూస్ చేస్తాను ఆర్ నాకు ఫైన్ లైన్స్ ని ట్రీట్ చేయాలి దానికోసం యాంటీ ఏజింగ్ లైక్ రెటిన్ ఆల్ సిరమ్స్ అట్లా యూస్ చేయొచ్చు బట్ ఇది ఒక ఫోర్ వీక్స్ అట్లా వాడితే సరిపోదు దట్ స్కిన్ కేర్ టేక్స్ టైం మినిమం ఎయిట్ వీక్స్ అన్న టైం పడుతుంది అది మీకు సూట్ అయితే అది కంటిన్యూ చేసుకోవచ్చు బట్ అట్లా కాదు మార్కెట్లో కొత్తగా వచ్చిందని చెప్పి నైకాలో కొత్తగా
(07:07) వచ్చిందని చెప్పి మనం కొత్తగా లైక్ వ షుడ్ నాట్ చేంజ్ ద సిరమ్స్ అండ్ వి జస్ట్ ఓన్లీ ఇన్ ఏ ఫేస్ వాష్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ దట్ ఇస్ ఎనఫ్ ఓకే మెయిన్ కావాల్సింది ఈ స్కిన్ రొటీన్ లో దట్ కన్సిస్టెన్సీ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ డోంట్ నీడ్ సిరం అన్లెస్ లైక్ మీకు ఒక పర్టికులర్ కండిషన్ ఉంటే తప్ప దట్ సిరం ఇస్ నాట్ నీడెడ్ లైక్ పిగ్మెంటేషన్ కానీ పింపుల్ కానీ ఆర్ ఏమన్నా ఫైన్ బ్లైండ్స్ డ్రైనెస్ కానీ అట్లా ఉంటే తప్ప యు డోంట్ నీడ్ ఏ సిరం బికాజ్ దట్ సిరం చాలా ఈజీగా గా ఫాస్ట్ గా పెనిట్రేట్ అయిపోతుంది మన స్కిన్ లోకి సో సిరం అనేది ట్రీట్మెంట్ కోసం
(07:45) మాయిస్్చర్ అనేది లైక్ బ్యారియర్ ప్రొటెక్షన్ కోసం అన్నమాట మన స్కిన్ బ్యారియర్ ప్రొటెక్షన్ కోసం మాయిస్్చర్ అనేది కావాలి. ఈరోజు స్కిన్ గ్లో గా కనిపిస్తే రేపటి రోజున మళ్ళీ స్కిన్ డల్ గా అయిపోతుంది. అంటే అది ప్రాడక్ట్స్ వల్ల అవుతుందా లేకపోతే మనకున్న స్ట్రెస్ వల్ల అలా అవుతుందా సో ఇట్ ఆల్ డిపెండ్స్ ఆన్ ద స్ట్రెస్ అండ్ స్లీప్ అండ్ ఆ రోజు తీసుకున్న డైట్ అన్నిటి బట్టి ఉంటుంది.
(08:09) ప్రాడక్ట్స్ వల్ల ఒక్క రోజు వల్ల ప్రాడక్ట్స్ యూస్ చేసినందువల్ల మీకు సడన్ గా ఆ గ్లో అనేది డల్నెస్ అనేది రాదు. సో ప్రాడక్ట్ కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే యు విల్ హావ్ ద రిజల్ట్ బట్ ఆ పర్టికులర్ రోజు ఆ ముందు రోజు గాని మనం సరిగ్గా పడుకోకపోతే ఫేస్ ఆబవియస్లీ డల్ గా కనిపించేస్తుంది టైర్డ్ గా డల్ గా కనిపిస్తుంది. మనకి స్ట్రెస్ వల్ల స్కిన్ కండిషన్ ఏమన్నా చేంజ్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉందా సో స్ట్రెస్ వల్ల ఏమవుతుంది అంటే మన బాడీలో కార్టిసాల్ అనే ఒక హార్మోన్ రిలీజ అవుతుంది.
(08:38) సో దట్ కార్టిసాల్ ఇస్ ఏ స్ట్రెస్ హార్మోన్ నార్మల్ గా కార్టిసాల్ ఎప్పుడు ఎర్లీ మార్నింగ్ రిలీజ్ అవుతుంది. కానీ స్ట్రెస్ ఉన్నప్పుడు కొంచెం ఎక్కువ రిలీజ్ అవుతుంది. ఆ కార్టిసాల్ ఏం చేస్తుంది అనింటే మన ఆయిల్ గ్లాండ్స్ ని ఎక్కువ స్టిములేట్ చేసి ఎక్కువ ఆయిల్ ని రిలీస్ చేస్తుంది. సో దానివల్ల పింపుల్స్ బ్రేక్ వుట్స్ అనేవి వస్తాయి అండ్ దట్ కార్టిసాల్ విల్ కాస్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్సైడ్ ద బాడీ సో మనకి ఇన్ఫ్లమేటరీ కండిషన్స్ ఏమన్నా ఉంటే సోరియాసిస్ కానీ అలోపిషియా ఎరేటా కానీ ఎర్టికేరియా కానీ ఇవన్నీ ఎక్కువ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి అండ్ స్కిన్ బ్యారియర్
(09:10) కూడా కాంప్రమైజ్ అవుతుంది. సో దాని వల్ల డల్ అండ్ టైరింగ్ లుక్ అనేది వస్తుంది అండ్ దట్ క్రానిక్ స్ట్రెస్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది ఎందుకంటే లైక్ స్ట్రెస్ వల్ల ఏమవుతుంది మన హెయిర్ అనేది గ్రోయింగ్ ఫేస్ షెడ్డింగ్ ఫేస్ రెస్టింగ్ ఫేస్ అని ఉంటాయి సో గ్రోయింగ్ ఫేస్ లో ఉన్న హెయిర్ కాస్త షెడ్డింగ్ ఫేస్ కి వెళ్ళిపోతుంది.
(09:31) సో ఇమ్మీడియట్ లైక్ కొన్ని రోజుల స్ట్రెస్ తర్వాత యు విల్ సీ సడన్ హెయిర్ ఫాల్ ఆల్సో అంటే ఇంకా ఈ స్కిన్ టైప్స్ ఉంటాయి కదా సో ఎన్ని రకాలు ఉంటాయి ఎలా కన్సిడర్ చేసుకోవాలి సో యూజువల్గా దేర్ ఆర్ ఫోర్ టైప్స్ ఆఫ్ స్కిన్ ఆయిలీ స్కిన్ డ్రై స్కిన్ కాంబినేషన్ స్కిన్ నార్మల్ స్కిన్ ఓకే సో ఆయిలీ స్కిన్ అనేది మనం ఫస్ట్ లైక్ స్కిన్ టైప్ ఎలా తెలుసుకుంటామ అంటే ఫస్ట్ ఫేస్ వాష్ చేసుకోవాలి జెంటిల్ క్లన్జర్ తో ఫేస్ వాష్ చేసుకొని ఒక హాఫ్ న్ అవర్ వెయిట్ చేయాలి దెన్ మన స్కిన్ అంతా డ్రై గా ఫీల్ అయిందనుకోండి అంటే పొట్టు పొట్టులాగా టైట్ గా కనిపిస్తే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఒకవేళ
(10:04) స్కిన్ అంతా ఆయిలీగా ఉంది లైక్ ఒక గ్లోయింగ్ లుక్ వచ్చిందనుకోండి దట్ ఇస్ ఆయిలీ స్కిన్ అలా కాకుండా ఓన్లీ టీ జోన్ లో లైక్ ఆయిలీ ఉండి వేరే దగ్గర డ్రై గా ఉంటే దట్ ఇస్ డ్రై స్కిన్ ఇదిఏది కాకుండా నార్మల్ గా ఉంటే నార్మల్ స్కిన్ సో ఆయిలీ స్కిన్ వాళ్ళకి ఒక ఫోమ్ బేస్డ్ క్లీన్జర్స్ లైక్ సాలిసిలిక్ యసిడ్ అలాంటి ఫేస్ వాషెస్ యూస్ చేయాలి అండ్ జెల్ బేస్ లైట్ మాయిస్్చరైజర్స్ యూస్ చేయాలి.
(10:31) అండ్ కమింగ్ టు డ్రై స్కిన్ వాళ్ళకి మనము థిక్ క్రీమ్స్ అనేవి యూస్ చేయాలి అండ్ వాళ్ళలో ఒకవేళ పిగ్మెంటేషన్ అట్లా ఏమన్నా ఉంటే జెంటిల్ క్లన్జస్ విత్ గ్లైకోలిక్ యసిడ్ ఆర్ మండలిక్ యసిడ్ అట్లాంటి ఫేస్ వాషెస్ చూస్ చేసుకోవాలి. సో ఇప్పుడు కొత్తగా స్కిన్ కేర్ ట్రెండ్స్ నడుస్తున్నాయి కాబట్టి చాలామంది కొరియన్ స్కిన్ అంట మిల్క్ స్కిన్ అంట స్ట్రాబెర్రీ స్కిన్ అంట సో ఇలా ట్రైల్ చేస్తూ ఉన్నారు అసలు మన ఇండియన్ స్కిన్ టోన్ కి అసలు పాసిబుల్ అవుతదా అసలు సో అలాంటి స్కిన్ అనేది పాసిబుల్ కాదు బికాజ్ గ్లాస్ స్కిన్ అనేది ఒక పోర్లెస్ స్కిన్ అంటే పోర్స్ అసలు
(11:08) కనిపియద్దు అది ఎవరిలో అది కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ వాళ్ళ జెనెటిక్ లో వాళ్ళ క్లైమేట్ లో ఆవాళళ వాళ్ళకి దట్ ఇస్ అచీవబుల్ మనకి మనకున్న క్లైమేట్ ఇష్యూస్ కి మనకున్న లైక్ ఆయిల్ సెక్రేషన్ కి ద పోర్స్ ఆర్ లైక్ విజబుల్ సో మనము ఎన్ని కొరియన్ క్రీమ్స్ ఆర్ దట్కే బ్యూటీ క్రీమ్స్ అట్లా ఏమన్నా యూస్ చేసినా కూడా వ కెనాట్ అచీవ్ దట్ దట్ గ్లాస్ స్కిన్ ఓకే అసలు పాసిబుల్ అవ్వదు అంటారు.
(11:36) ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఇంపాసిబుల్ టు అచీవ్ దట్ ఓకే సో మీకు అలా కావాలి అంటే యు షుడ్ యు కెన్ అచీవ్ ఆర్ లైక్ కొంచెం మెయింటైన్ చేసుకోవచ్చు లైక్ పోర్స్ ని మెయింటైన్ చేసుకోవచ్చు విత్ ట్రీట్మెంట్స్ అండ్ పీల్స్ అట్లా ఏమన్నా చేసుకొని కరెక్ట్ గా కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే అచీవ్ అని కాదు యు కెన్ గెట్ ఏ గుడ్ హెల్దీ స్కిన్ నాట్ ఏ కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ ఆర్ దట్ మిల్కీ స్కిన్ ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది పీల్స్ అన్నారు కదా సో దాని వల్ల కూడా టూ మచ్ మంచి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తున్నాయి.
(12:08) ఆ ఇప్పుడు పీల్స్ యూస్ చేసిన తర్వాత ఒక వన్ వీక్ తర్వాత అది పీల్ అయిపోతది స్కిన్ పైన. సో ఒక అలా ఒక ఫోర్ ఫైవ్ లేయర్స్ వేస్తున్నారు వాళ్ళు. సో దాని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా లేకపోతే అది మన స్కిన్ కి కరెక్టా కాదా సో పీల్స్ ఆర్ జనరల్లీ సేఫ్ ఫస్ట్ అండ్ మనము లైక్ ఎవ్రీ టూ వీక్స్ కి అట్లా పీలింగ్ అవసరం లేదు ఒక స్కిన్ సెల్ మెచూర్ స్కిన్ సెల్ కింద నుంచి పైకి షెడ్ అయి రావడానికి టైం పడుతుంది.
(12:36) అదేవిధంగా సో పీల్స్ వేసుకున్నప్పుడు కొంచెం గ్యాప్ ఉండాలిత వీక్స్ ఇస్ ద మినిమం 21 డేస్ ఇస్ ద మినిమం ఐడియల్ టైం సోత్రీ టుఫోర్ వీక్స్ ఇస్ ద టైం మనం కెమికల్ పీల్స్ చేపించుకోవడానికి సో ఒక్క సెషన్ తో యు విల్ సీ ద గ్లో బికాజ్ లోపల ఉన్న డెడ్ స్కిన్ అంతా పోయి మనకి మంచి లుక్ అనేది వస్తుంది. బట్ మళ్ళీ ఎండలో తిరుగుతాము సన్ స్క్రీన్ యూస్ చేయము ఆర్ వేరే మనకి పిగ్మెంటేషన్ అట్ల ఏమన్నా ఉంటే ఆ క్రీమ్స్ యూస్ చేయకపోతే యు విల్ డెఫినెట్లీ గో బ్యాక్ టు ద నార్మల్ స్కిన్ టోన్.
(13:06) సో ఫీల్స్ చేపించుకున్నా కూడా మనము పోస్ట్ కేర్ లైక్ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ ఆర్ ఏదైనా సిరం అది వాడకపోతే యు విల్ డెఫినట్లీ గో బ్యాక్ టు ద నార్మల్ నార్మల్ స్కిన్ టోన్ అండ్ మనము కంటిన్యూస్ గా సన్ ఎక్స్పోజ అయినప్పుడు రీ అప్లికేషన్ ఆఫ్ సన్ స్క్రీన్ అండ్ అవి యూస్ చేయకపోతే యు విల్ కమ బ్యాక్ టు దట్ నార్మల్ నార్మల్ గా వచ్చేసింది అండ్ నేను కూడా ఒక టూ టైప్స్ యూస్ చేశాను.
(13:30) సో ఫస్ట్ టైమో 30 సన్ స్క్రీన్ 30ఎఫ ని తీసుకున్నాను మళ్ళీ ఇప్పుడు చూపిస్తున్నారు మనకి మన వీడియోస్ లో కానీ సో టూ ఫింగర్స్ పైన రోల్ చేసి సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేసుకుంటున్నారు. సో ఇది మార్కెటింగ్ స్ట్రాటజీ అంటారా లేదా లేకపోతే అలా యూస్ చేయాలా మనం ఆ టూ ఫింగర్స్ పైన అంత సన్ స్క్రీన్ సో ఇట్స్ నాట్ ఏ మార్కెటింగ్ స్ట్రాటజీ ఎందుకంటే దట్ఎస్పఎఫ్ 30 50 అనేది ఎట్లా టెస్ట్ చేస్తారు అంటే ఒక 2మిగ్ర పర్ సెంటమీటర్ స్క్వేర్ తీసుకొని ఆ 30 లో ఇంత లైక్ ప్రొటెక్షన్ ఉంటుంది 50 లో ఇంత ప్రొటెక్షన్ వస్తుంది అని చెప్పి టెస్ట్ చేస్తారు. 30 అనేది 97% ఆఫ్ యువబి రేస్ ని
(14:09) ప్రివెంట్ చేస్తుంది మన స్కిన్ లోకి ఎంటర్ కాకుండా 50 అనేది 98% ని ప్రివెంట్ చేస్తుంది. సో మనము టూ ఫింగర్ టిప్ అది ఐడియల్ గా 2మిగ పర్సమస్క్ మనం క్ాలిక్యులేట్ చేసుకోలేము కాబట్టి ఫేస్ అండ్ నెక్ కి రియల్ టైం వరల్డ్ లో ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి మనం తీసుకొని అప్లై చేయాలి. సో మన ఇండియన్ స్కిన్ కి అండ్ ఈ హాట్ అండ్ హ్యూమిడ్ క్లైమేట్ కి అంత సన్ స్క్రీన్ అప్లై చేయడం కొంచెం మెస్సీగా ఉంటుంది.
(14:37) సో మనం ఎలా చేయొచ్చు అంటే ఫస్ట్ ఒక లేయర్ అప్లై చేయాలి దెన్ కొంచంసేపు ఒకఫైవ్ సెకండ్స్ ఆగి తర్వాత ఇంకొకటి అప్లై చేస్తే యు విల్ బి గుడ్ అండ్ 30 ఇస్ ఎనఫ్ అండ్ మనం సన్ స్క్రీన్ చూసినప్పుడు ఓన్లీఎస్పిఎఫ్ ఏ కాదు పిఏ ఫ్యాక్టర్ కూడా చూడాలి. బికాజ్ ఎస్పిఎఫ్ అనేది యుvబి ప్రొటెక్షన్ ని ఇండికేట్ చేస్తుంది.పఏ ఫ్యాక్టర్ అనేది యువఏ రేస్ ని ఇండికేట్ చేస్తుంది.
(15:02) సో మనం సన్ స్క్రీన్ చూసినప్పుడుపత ప్లస్ ఉందా లేదా చూసుకోవాలి. అదేవిధంగా బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్స్ లైక్ మనం ఎవ్రీవన్ నౌ దే ఆర్ యూజంగ్ లాట్ ఆఫ్ ఫోన్స్ కాబట్టి దట్ బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ ఉందా లేదా చూసుకోవాలి. ఆ బ్లూ లైట్ ప్రొటెక్షన్ కోసం హెచ్ఈవ అనేది ఒకటి చూసుకోవాలి. సో రీసెంట్ గా ఒకటి చూసాను నేను సో వేరేవాళ్ళు మస్కారా యూస్ చేసి అంటే ఇంకొకరికి షేర్ చేయడం వల్ల వాళ్ళు యూస్ చేసి వాళ్ళకి రాషస్ వచ్చి సో స్కిన్ ఇష్యూస్ వచ్చినాయి సో అలా ప్రాడక్ట్స్ షేర్ చేసుకోవడం కరెక్ట్ అంటారు లేకపోతే ఎవరి ప్రొడక్ట్స్ వాళ్ళు వాడితేనే బెటర్ అంటారు. సో ఎవర్ ప్రొడక్ట్స్ వాళ్ళు
(15:39) వాడితేనే బెటర్ ఎందుకంటే దట్ మస్కారా కానీ లైక్ కాజల్ కానీ లేకపోతే దట్ లిప్స్టిక్ లిప్ బామ్ లిప్ గ్లాస్ ఇవన్నీ అందులో బ్యాక్టీరియా ఫంగల్ ని ట్రాన్స్ఫర్ చేస్తాయి. ఫంగస్ ని ట్రాన్స్ఫర్ చేస్తాయి. సో అది అప్లై చేసినప్పుడు ఇప్పుడు ఒకవేళ తనకి ఒకవేళ హెర్పెస్ ఉందనుకోండి ఆ నెక్స్ట్ వేరే వాళ్ళకి వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది.
(16:01) ఒక హెర్పెస్ అంటే లిప్ మీద ఒక ఇన్ఫెక్షన్ అన్నమాట. ఆ కోల్డ్ సోర్ అని అంటాము. సో అది వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది అదేవిధంగా కాజల్ కానీ మస్కారా అవి యూస్ చేస్తే బ్యాక్టీరియల్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ లేకపోతే స్టై అట్లా వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో రీసెంట్ టైమ్స్ లో మనం చూస్తే మేకప్ క్లినిక్స్ లో చాలా స్కిన్ ట్రీట్మెంట్స్ కూడా చేస్తున్నారు. సో అది ఎంతవరకు రిలయబుల్ సో ఫస్ట్ మీరు లైక్ ఒక పర్టికులర్ కన్సన్ తో వెళ్ళినప్పుడు అసలు దానికి ట్రీట్మెంట్ ఉంటుందా ఎంత రిజల్ట్ వస్తుంది దానికి బిఫోర్ ఆఫ్టర్ ఏమన్నా ఉన్నాయా ఆ డాక్టర్ ఏమైనా ముందు ఏమైనా చేశారా అవి ఫస్ట్ అడగండి. దెన్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ లైక్ అది
(16:38) డాక్టరే చేస్తున్నారా లేకపోతే ఆ పర్టికులర్ మేకప్ వేసేవాళ్ళు చేస్తున్నారా అది కరెక్ట్ గా కనుక్కొని ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ డన్ బై ఏ డాక్టర్ దెన్ యు కెన్ గెట్ ఇట్ డన్ డర్మటాలజిస్ట్ చాలామంది ఒక సిక్స్ మంత్స్ కోర్స్ చేసేసి మేము డర్మటాలజిస్ట్ అని చెప్పి చెప్తున్నారు. సో వాళ్ళ దగ్గర మనం ఎలా ట్రస్ట్ చేసి మన స్కిన్ ని వాళ్ళ చేతిలో పెట్టొచ్చు అంటారు.
(17:01) సో అట్లా ఒక చిన్న షార్ట్ కోర్స్ లాగా అయితే ఏది ఉండదు డర్మటాలజీకి ఇండియాలో అయితే ఫస్ట్ ఎంబిబిఎస్ చేసి ఒకఫైవ్ అండ్ హఫ ఇయర్స్ తర్వాత పీజీ ఎగ్జామ్ రాసి తర్వాతనే మనము డర్మటాలజిస్ట్ కావచ్చు అది కూడా ఒక త్రీ ఇయర్స్ కోర్స్ చేశకనే సోసిక్స్ మంత్స్ కాస్మెటాలజీ కోర్స్ అట్లా ఏమి ఉండవు. ఓకే సో యు షుడ్ సీ ద డిగ్రీ లైక్ ఎండిడివిఎల్ డిడిడివిఎల్ డిఎన్బి అట్లాంటివి చూడాలి.
(17:29) సో నార్మల్ గా మన స్కిన్ లో టైప్స్ ఉన్నట్టు స్కాల్ప్ లో కూడా టైప్స్ ఉంటాయా ఎస్ ఉంటాయి ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంటుంది డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటుంది డాండ్రఫ్ ఉంటుంది ఆర్ నార్మల్ స్కాల్ప్ ఉంటుంది. సో ఆయిలీ స్కాల్ప్ అంటే లైక్ హెయిర్ వాష్ చేశాక ఇమ్మీడియట్ ఒక 24 అవర్స్ తర్వాత 36 అవర్స్ తర్వాత ఆయిలీ ఉండడం వాళ్ళకి కొందరికి ఏంటి అంటే ఆ ఆయిల్ బిల్డప్ వల్ల కూడా బాయిల్స్ వచ్చేస్తాయి.
(17:55) సో వాళ్ళకి డీప్ క్లీనింగ్ అనేది అవసరం. సో ఒక క్లారిఫయింగ్ షాంపూ అనేది యూస్ చేయాలి. సో డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటుంది డ్రై స్కాల్ప్ అంటే డ్రై స్కిన్ లానే డ్రై స్కాల్ప్ ఇట్ వాంట్స్ మాయిస్్చరైజర్ సో వాళ్ళకి హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ లేకపోతే ఆయిల్ అప్లై చేయడం వాళ్ళు అలా చేస్తే ద డ్రై స్కాప్ విల్ ఇంప్రూవ్ అది కాకుండా డాండ్రఫ్ ఉంటుంది. సో డాండ్రఫ్ అనేది ఎందుకు వస్తుంది అంటే అది ఒక ఈస్ట్ వల్ల వస్తుంది.
(18:20) ఈస్ట్ అనేది నార్మల్ గా మన స్కాల్ప్ లో ఆయిల్ ఉండడం వల్ల ఆ ఆయిల్ ని ఆ ఈస్ట్ తినేసి పొట్టు పొట్టులాగా రిలీజ్ చేస్తుంది. దాని వల్ల పొట్టు వస్తుంది. సో దానికి మనం మెడికేషన్ యూస్ చేయాలి మెడికేటెడ్ షాంపూస్ అనేవి యూస్ చేయాలి. సో ఇప్పుడు షాంపూస్ లో ఎలాంటి అంటే చాలామంది రకరకాల షాంపూస్ వాడుతున్నారు. సో దానివల్ల మనకి డాండ్రఫ్ రావడం ఇవన్నీ జరుగుతున్నాయి కదా సో షాంపూస్ యూస్ చేసుకుంటే ఎలాంటి ఇంగ్రిడియంట్స్ యూస్ చేస్తున్న షాంపూస్ యూస్ చేయొచ్చు.
(18:52) సో ఫస్ట్ థింగ్ మనకి స్కాల్ప్ టైప్ తెలుసుకోవాలి. ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంది అనుకోండి మనము సల్ఫేట్ ఉన్న షాంపూస్ యూస్ చేయాలి సో దట్ సల్ఫేట్ విల్ స్ట్రిప్ ఆఫ్ ద ఆయిల్ ఆయిల్ మొత్తం తీసేస్తుంది కాబట్టి మనకి కొంచెం బెటర్ అవుతుంది మన స్కాల్ప్ కండిషన్ అనేది డ్రై స్కాల్ప్ ఉందనుకోండి హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ యూస్ చేయాలి. సో మనం ఆయిలీ స్కాల్ప్ ఉంటే సల్ఫేట్ ఉన్న షాంపూస్ యూస్ చేయాలి అండ్ దట్టు లైక్ వీక్లీ వన్స్ అలా యూస్ చేయాలి బికాజ్ దట్ సల్ఫేట్ విల్ స్ట్రిప్ ఆఫ్ ద ఆయిల్ ఫ్రమ ద స్కాల్ప్ అదే డ్రై స్కాల్ప్ ఉంటే హైడ్రేటింగ్ షాంపూస్ కంటెనింగ్ గ్లిసరిన్ అట్లాంటివి చూసుకోవాలి బికాజ్
(19:27) దట్ విల్ అది ఏం చేస్తుందంటే మన స్కాల్ప్ కి మాయిస్్చర్ ప్రొవైడ్ చేస్తుంది. వాళ్ళు ఆయిల్ పెట్టుకున్న స్కాల్ప్ కండిషన్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. అండ్ డాండ్రఫ్ ఉన్నవాళ్ళు యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ యూస్ చేయాలి అందులో జింక్ పైరితోన్ సెలీనియం ఆక్సైడ్ అండ్ కిటకనజసోల్ షాంపూస్ అట్లాంటివి చూసుకోవాలి. కంప్లీట్ గా డాండ్రఫ్ ని రిమూవ్ చేసే ఏమన్నా ట్రీట్మెంట్స్ వచ్చా అసలు కంప్లీట్ గా పోయే ఛాన్స్ ఏమైనా ఉందా సో డాండ్రఫ్ అనేది మనకి లైఫ్ లాంగ్ కండిషన్ ఎందుకు అంటే మన తలలో ఈస్ట్ అనేది అందరిలో ఉంటుంది.
(20:01) ఆయిల్ సెక్రట్ చేయడం వల్ల ఈస్ట్ అనేది ఆయిల్ ని తినేసి ఫ్లేక్స్ ప్రొడ్యూస్ చేస్తాయి ఆ తెల్ల తెల్ల పొట్టు ప్రొడ్యూస్ చేస్తుంది. సో ఆ పొట్టుని మనం కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవాలి కంట్రోల్ అండ్ మెయింటనెన్స్ లో ఏదైతే షుగర్ ని మనము డయాబెటిస్ ని ఎట్లా కంట్రోల్ లో పెడతామో డాండ్రఫ్ ని కూడా అలానే పెట్టాలి. లైక్ యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ యూస్ చేసి లైక్ వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేసి ఐదు నిమిషాలు పెట్టుకొని వాష్ చేసి అండ్ ఆ షాంపూ వాడినప్పుడు హెయిర్ అనేది డ్రై అవుతుంది సో కండిషనర్ యూస్ చేసి యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూ తో పాటు దెన్ అది డాండ్రఫ్ కొంచెం
(20:34) క్యూర్ అయ్యాక డాండ్రఫ్ యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూస్ ని మెయింటైన్ చేయాలి. మెయింటైన్ చేయకపోతే మళ్ళీ రిటర్న్ వచ్చేస్తుంది. సో డాండ్రఫ్ ని మనం కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవాలి కానీ దాన్ని పర్మనెంట్ గా ట్రీట్ అయితే చేయలేము. స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్ వల్ల అండ్ హెడ్ మసాజ్ వల్ల హెయిర్ రీగ్రోత్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఏమన్నా ఉంటాయా సో హెడ్ మసాజెస్ వల్ల మనకి సర్క్ులేషన్ అనేది బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ స్కాల్ప్ లో ఉన్న బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ అనేది పెరుగుతుంది.
(21:01) సో స్కాల్ప్ మసల్స్ కి కొంచెం రిలాక్సింగ్ గా అనిపిస్తది. అండ్ మనం ఏదైనా ప్రాడక్ట్ అప్లై చేసినప్పుడు దాని లోపలికి పెనిట్రేట్ అయ్యే ఛాన్స్ ఎక్కువ ఉంటది. సో హెడ్ మసాజ్ వల్ల లైక్ కొత్త హెయిర్ గ్రోత్ అయితే రాదు ఇట్ ఇస్ లైక్ ఏ సపోర్టివ్ ట్రీట్మెంట్ అండ్ స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్స్ కూడా ఏదైతే లైక్ యాంటీ డాండ్రఫ్ ట్రీట్మెంట్స్ అవి చేపించుకుంటారో దట్ విల్ రిమూవ్ ద ఎక్సెస్ ఆయిల్ బిల్డ్ అప్ కానీ డర్ట్ కానీ మన హెర్ స్కాల్ప్ లో ఏమని ఉంటే దట్ విల్ క్లీన్ అది క్లీన్ చేస్తుంది దానివల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్ అనేది తగ్గి స్కాల్ప్ హెల్త్ అనేది మెయింటైన్
(21:33) అవుతుంది. అంతేకానీ దానివల్ల హెయిర్ రీగ్రోత్ అనేది కాదు. మెడికల్ ట్రీట్మెంట్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ గ్రోత్ అయితే స్కాల్ప్ ట్రీట్మెంట్స్ ఆర్ హెడ్ మసాజెస్ వల్ల అయితే రాదు. సో ఇప్పుడు నాకు ఉన్నది డాండ్రఫ్ సోరియాసిస్ అని ఎలా ఐడెంటిఫై చేయాలి? సో సొరియాసిస్ అనేది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ అదే డాండ్రఫ్ వచ్చేసి ఈస్ట్ వల్ల వచ్చిన ఒక కండిషన్ సో సొరియాసిస్ లో తెల్ల పొట్టు పొట్టు లాగా ఉంటుంది.
(22:00) పెద్ద పెద్ద సిల్వరీ స్కేల్స్ లాగా ఉంటాయి. అదే డాండ్రఫ్ లో చిన్న పొట్టు పొట్టు మన షోల్డర్స్ మీద కానీ షర్ట్ మీద కానీ కనిపిస్తుంది. సోరియాసిస్ లో వచ్చేసరికి వేరే చర్మం భాగాలలో కూడా ఉంటుంది లైక్ ఎల్బోస్ లో లైక్ నీస్ లో అలా కనిపిస్తది డాండ్రఫ్ అనేది అలా వేరే ఏరియాస్ లో కనిపివ్వదు. అండ్ కొందరికి ఎన్నిసార్లు యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూ యూస్ చేసినా కూడా అది తగ్గకపోతే ఒకసారి కన్సల్ట్ అయ్యి డాక్టర్ ని సొరియాసిస్ లేకపోతే డాండ్రఫ్ వల్ల వచ్చిన ఆ పొట్టువా తెలుసుకోవడం బెటర్.
(22:30) సో ఈ మధ్యకాలంలో మెయింటనెన్స్ మన స్కిన్ కి హెయిర్ కి టూ మచ్ బడ్జెట్స్ అయిపోతున్నాయి. సో ఇప్పుడు కామన్ మ్యాన్ గా ఉండేవాళ్ళు వాళ్ళు స్కిన్ ని అండ్ హెయిర్ ని తక్కువ బడ్జెట్ లో ఎలా మెయింటైన్ చేయొచ్చు సో అంత హై ఎండ్ ప్రొడక్ట్స్ అట్లా ఏమి అవసరం లేదు. నార్మల్ ఒక సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ ఫేస్ వాష్ ఇవన్నీ ఒక్కొక్కటి 500 లో వచ్చేస్తాయి.
(22:55) సో అవి కన్సిస్టెంట్ గా యూస్ చేస్తే చాలు అండ్ హెయిర్ కి వచ్చేసరికి తగిన షాంపూ అండ్ కండిషనర్ కండిషనర్ అనేది ఇంపార్టెంట్ అది కూడా ఒక 400 500 లో వచ్చేస్తుంది. అలా చూసుకొని అలా మెయింటైన్ చేస్తే చాలు అంతేకానీ లైక్ హై ఎండ్ సిరమ్స్ ఆర్ కాస్ట్లీ కండిషనర్స్ హెయిర్ మాస్క్ అట్లా ఏమి అవసరం లేదు. సో చాలామంది ఇప్పుడు అన్ని ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు కదా సో ఆయిల్ స్కిన్ వాళ్ళకి ఎలాంటి టైప్స్ ఆఫ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడితే బాగుంటుంది అండ్ డ్రై స్కిన్ వాళ్ళకి ఎలాంటి టైప్స్ ఆఫ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడితే బాగుంటుంది.
(23:26) సో బేసికల్లీ ఇద్దరికీ సన్ స్క్రీన్ మాయిస్్చరైజర్ అండ్ ఫేస్ వాష్ యూస్ చేస్తే చాలు సో ఆయిలీ స్కిన్ వాళ్ళకి పొద్దున నార్మల్ వాటర్ కానీ ఒక జెంటిల్ క్లీన్జర్ తో వాష్ చేసుకొని దాని తర్వాత ఒక లైట్ జెల్ బేస్డ్ మాయిస్్చరైజర్ పెట్టేసుకొని సన్ స్క్రీన్ జెల్ బేస్డ్ సన్ స్క్రీన్ పెట్టుకుంటే చాలు. సాలిసిలిక్ యసిడ్ బేస్డ్ ఫేస్ వాష్ తో క్లీన్ చేసుకొని దెన్ రెటినాల్ సిరం యూస్ చేస్తే ఆయిల్ అనేది రెగ్యులేట్ అవుతుంది ఆర్ నియాసినమైట్ సిరం అట్లా ఏమన్నా యూస్ చేస్తూ దెన్ ఫాలోడ్ బై మాయిస్్చరైజర్ ఒక జెల్ బేస్డ్ మాయిస్్చరైజర్ యూస్ చేస్తే చాలు అది
(24:00) రాత్రి ఫాలో చేయాలి. అదే డ్రై స్కిన్ వాళ్ళు జెంటిల్ క్లెన్జర్ అండ్ మాయిస్్చరైజర్ ఒక థిక్ మాయిస్్చరైజర్ అప్లై చేసి దానిపైన సన్ స్క్రీన్ పొద్దున అప్లై చేయాలి అండ్ నైట్ వచ్చేసి మళ్ళీ ఫేస్ వాష్ చేసుకొని దెన్ మాయిస్్చరైజర్ అప్లై చేస్తే చాలు. అసలు యాంటీ ఏజింగ్ అంటే ఏంటి అసలు ఆ కాన్సెప్ట్ రియలా సో యాంటీ ఏజింగ్ అంటే ఏజ్లెస్ అయిపోవడం కాదు ఇట్స్ లైక్ డిలేయింగ్ ద ఏజింగ్ సో నార్మల్ గా అందరం ఏజ్ అయిపోతుంటాం.
(24:30) లైక్ అందరికీ ఏజ్ పెరుగుతున్న కొద్ది కాల్షియం అనేది తగ్గుతుంది బోన్ రిసాప్షన్ అనేది అవుతుంది బోన్ అనేది అరుగుతుంది. సో దానివల్ల ఫ్యాట్ కి ఉన్న సపోర్ట్ అనేది ఉండదు. సో ఫ్యాట్ కిందికి జారిపోతుంది గ్రావిటీ వల్ల సో దానివల్ల ఐస్ చుట్టూ టైర్డ్ గా కనిపియడము అండ్ ఈ జా లైన్ షార్ప్ గా ఉండకపోవడము ఇవన్నీ జరుగుతా ఉంటాయి.
(24:53) సో యాంటీ ఏజింగ్ లో క్రీమ్స్ ఉంటాయి బొటాక్స్ అండ్ కిల్లర్స్ ఉంటాయి. సో క్రీమ్స్ అనేవి స్కిన్ మీద మాత్రమే పనిచేస్తాయి అంతేకానీ ఒక వ్రింకల్ ఇలా వచ్చిందంటే ఆ వ్రింకల్ మాయం అయపోవడం అలాంటివి జరగవు సో ఫైన్ లైన్స్ అట్లాంటివి ఇట్ కెన్ ట్రీట్ ఇట్ లైక్ రెటినాల్ కానీ విటమిన్ సి కానీ వేరే ఏదైనా క్రీమ్స్ కానీ యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్స్ దట్ విల్ డిక్రీస్ ద ఫైన్ లైన్స్ అపియరెన్స్ వేరే వచ్చేసరికి బొటాక్స్ అండ్ ఫిల్లర్స్ బొటాక్స్ అనేది వ్రింకల్స్ ని స్మూదన్ చేస్తుంది సో వ్రింకల్స్ మనకి తక్కువగా కనిపిస్తాయి నెక్స్ట్ నెక్స్ట్ వచ్చేసి ఫిల్లర్స్ ఫిల్లర్స్ అనేవి వాల్యూమ్ లాస్ ని మనం
(25:28) రిప్లేస్ చేస్తా ఉంటాం. సో ఈ కాంటెక్స్ట్ లో యాంటీ ఏజింగ్ అనేది రియలే బట్ అంతేకానీ 60 ఇయర్ ఉన్నవాళ్ళు 20 ఇయర్ అట్లా అయిపోరు 60 ఉన్నవాళ్ళు 50 ఇయర్ అలా కనిపిస్తారు. ఓకే సో మనకి ఎక్కువ ఆ హెయిర్ ఫాల్ ఎందుకు అవుతది? సో హెయిర్ ఫాల్ కావడానికి డిఫరెంట్ రీజన్స్ ఉంటాయి. సో ఫస్ట్ వచ్చేసి న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ ఏమన్నా ఉంటే లైక్ విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీబి12 డెఫిషియన్సీ ఆర్ ఐరన్ డెఫిషియన్సీ ప్రోటీన్ డెఫిషియన్సీ ఇవేవి ఉన్నా హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది.
(25:59) నెక్స్ట్ వచ్చేసి హార్మోనల్ ఇష్యూస్ లైక్ పిసిఓఎస్ అట్లా ఉన్నా థైరాయిడ్ ఇష్యూస్ అట్లా ఏమన్నా ఉన్నా హెయిర్ ఫాల్ అనేది అవుతుంది. అండ్ కొందరికి జెనటిక్ పరంగా అవుతా ఉంటాయి. లైక్ కొందరికి ఫ్యామిలీలో చూసుకుంటే బట్టతల ఉంటుంది. సో దాని వల్ల కూడా అవుతుంది. యండ్రోజన్ అనే హార్మోన్ వల్ల వస్తా ఉంటుంది.
(26:21) సో వన్ మోర్ క్వశ్చన్ ఆ బియర్డ్ కి హెయిర్ కి సో హైజినిక్ టిప్స్ ఏమన్నా చెప్తారా? సో బియర్డ్ హెయిర్ అంటే గ్రూమింగ్ ఒక్కటే కాదు హైజీన్ కూడా ఇంపార్టెంట్ లైక్ స్కాల్ప్ కి హెయిర్ కి మనం ఎలా షాంపూస్ యూస్ చేస్తామో బియర్డ్ కి కూడా క్లెన్జింగ్ అనేది ఇంపార్టెంట్ ద డర్ట్ ఆయిల్ అనేది మనం తీసేయాలి సో ఫేస్ వాషెస్ యూస్ చేయాలి. అండ్ నెక్స్ట్ సలూన్స్ కి ఆర్ ట్రిమ్మింగ్ అట్లా చేసినప్పుడు కొత్తవి యూస్ చేస్తున్నారా లేదా చూసుకోవాలి ఎందుకంటే దానివల్ల మనకి బాక్టీరియల్ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అనేవి ట్రాన్స్ఫర్ అవుతాయి.
(26:54) లైక్ ములస్కం కంటేజోజం వైరల్ వాట్స్ అనేవి సేమ్ బ్లేడ్స్ యూస్ చేస్తే ఇట్ విల్ గెట్ ట్రాన్స్ఫర్డ్ సో ఫ్రెష్ బ్లేడ్స్ యూస్ చేస్తున్నారా లేదా శనిటైజ్ చేసి చేస్తున్నారా లేదా చూసుకోవాలి. హైజీన్ అంటే స్కాల్ప్ కి షాంపూ యూస్ [గొంతు సవరించుకోవడం] చేసి కండిషనర్ పెట్టడం బియర్డ్ కి క్లెన్జర్ యూస్ చేసి ఆయిల్ పెట్టడం నాట్ హెవీ ఆయిల్స్ లైక్ లైట్ ఆయిల్స్ లైట్ బియర్డ్ ఆయిల్స్ పెట్టడం అవి చేస్తే సరిపోతుంది.
(27:20) సో ఆల్రెడీ మనం ఇప్పుడు వింటర్ లోనే ఉన్నాం కాబట్టి సో వింటర్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఏమనా చెప్తారా సో వింటర్ లో ఏమవుతుందంటే ఎయిర్ అనేది డ్రై అయిపోయి మన స్కిన్ లో నుంచి ఆయిల్ కంటెంట్ అనేది కూడా పోతుంది సో మన స్కిన్ బ్యారియర్ అనేది డ్రైగా అయిపోతుంది స్కిన్ బ్యారియర్ అనేది డామేజ్ అయిపోయి అది బాగా సెన్సిటివ్ అయిపోతుంది.
(27:40) సో ఫస్ట్ థింగ్ ఏంటి అంటే సిండన్ బార్స్ యూస్ చేయడము అండ్ క్రీమీ ఫేస్ వాషెస్ బాడీ వాషెస్ యూస్ చేయడం అండ్ వాష్ చేసినప్పుడు కూడా ఫేస్ వాష్ కానీ లేకపోతే స్నానం చేసినప్పుడు కూడా ఎక్కువ 10 నిమిషాలు అలా హాఫ్ ఆన్ అవర్ హాట్ వాటర్ తో స్నానం చేయొద్దు ఒక ఫైవ్ మినిట్స్ వాష్ చేసుకుంటే చాలు అండ్ ఎక్కువ ప్రైవేట్ పార్ట్స్ లో లేకపోతే చంకలలో అక్కడ నీట్ గా క్లీన్ చేసుకుంటే చాలు అండ్ ఫైవ్ మినిట్స్ బాత్ ఇస్ ఎనఫ్ దాని తర్వాతటవ టవల్ తో డామ్ చేసేసి తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిస్్చరైజర్ అనేది అప్లై చేయాలి అండ్ దట్టు మాయిస్్చరైజర్ అనేది పొద్దున రాత్రి అప్లై
(28:18) చేయాలి ఎందుకంటే ఆ డ్రై స్కిన్ క్రాక్ క్రాక్స్ వల్ల మనకి బర్నింగ్ అనేది ఎక్కువ వస్తా ఉంటది. సో అది ఆ డ్రైనెస్ అనేది ఎక్కువ వచ్చినప్పుడు కొన్ని కండిషన్స్ అనేవి కూడా ఎక్కువ అవుతాయి లైక్ సోరియాసిస్ ఎగ్జిమాస్ అని ఎక్కువ అవుతాయి. సో మాయిస్్చరైజర్ అనేది కంపల్సరీ సో థాంక్యూ సో మచ్ సౌమ్య గారు మంచి ఎక్స్ప్లనేషన్ ఇచ్చారు మాకు అండ్ మీ వాల్యబుల్ టైం మాకు ఇచ్చినందుకు అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ అండి యా
No comments:
Post a Comment