📌 Watch It... You’ll Be Shocked! | Dr Vishnu Koneru | Rheumatology | Sreenivasulu Reddy G

📌 Watch It... You’ll Be Shocked! | Dr Vishnu Koneru | Rheumatology | Sreenivasulu Reddy G

https://youtu.be/r9YZpbIKQes?si=xgoAn_7LVJ7V2Xw-

వెల్కమ్ టు అనంత హెల్త్ ఇవాళ మన పాడ్కాస్ట్ కి స్పెషల్ గెస్ట్ వచ్చారు డాక్టర్ విష్ణు కోనేర్ గారు రూమటాలజిస్ట్ ఈ రోజుల్లో మనకు చిన్న వయసులోనే మోకాళ్ళ నెప్పులు రావడం గానీ జాయింట్ స్టిఫ్నెస్ యూరిక్ యసిడ్ పెరగడం ఆర్థరైటిస్ వంటి చాలా సమస్యలతో అందరూ రెగ్యులర్ లైఫ్ లో ఫేస్ చేస్తున్నారు. వీటి వల్ల వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్ వాటిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి వీటన్నిటి మీద డీటెయిల్ గా మనకు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయడానికి మన ముందుకు వచ్చున్నారు. అదేవిధంగా పెయిన్ కిల్లర్స్ స్టెరాయిడ్స్ ఎంతవరకు ప్రమాదకరం అనేది కూడా క్లియర్ గా మనకు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో విష్ణువు గారు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తారు. హాయ్ విష్ణువు గారు హాయ్ అండి అసలు రోమటాలజీ అంటే ఏంటండి రోమటాలజీ అనేది చాలా మందికి తెలిీదు యాక్చువల్లీ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసార్డర్స్ అని ఫస్ట్ ఇంట్రడక్షన్ చేస్తాను. సో మనకి ఆటో ఇమ్యూనిటీ ఇమ్యూన్ సిస్టం అంటాం కదా సో అది మన బాడీ లో ఉన్న రోగ నిరోధక శక్తికి శక్తి బేసికల్లీ సో రక్షాబలం అని కూడా అనొచ్చు. సో మన బాడీ ఒక బయట నుంచి వచ్చే సూక్ష్మ జీవ అయినా ఏదైనా ఫారెన్ బాడీ అయినా ఫైట్ చేయాలి. సో ఆ సిస్టం అనేది మన ఇమ్యూన్ సిస్టం ఆ ఇమ్యూన్ సిస్టం మీకు ఈజీగా అర్థం చేయించడానికి ఒక పోలీస్ బెటాలియన్ లాంటిది బయట నుంచి వచ్చే క్రిమినల్స్ అయినా బయట నుంచి వచ్చే ఎనిమీస్ అయినా ఫైట్ చేయడానికి ఉండే సిస్టం కానీ ఎప్పుడైతే ఈ సిస్టం కరప్ట్ అయిపోయి మన బాడీని అటాక్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తదో మన ప్రజలని అటాక్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తదో ఆ పోలీస్ బెటాలియన్ అప్పుడు దాన్ని ఆటో ఇమ్యూనిటీ అంటాం సో మన రక్షాబలమే మనల్ని అటాక్ చేయడం సో ఇలాంటి డిసీజెస్ ని ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ అంటాం అండ్ ఈ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ స్టడీని రమటాలజీ అంటాం. అండ్ ఆబవియస్లీ డాక్టర్ డీలింగ్ విత్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ అండ్ ఆన్ ఎక్స్పర్ట్ ఇన్ రమటాలజీ ని రమటాలజిస్ట్ అంటాం. ఓకే ఓకే అంటే యూజువల్ గా చాలా తక్కువ వింటుంటారు రమటాలజిస్ట్ అంటే ఆల్మోస్ట్ఎక్లీ అంటే కొంతమందికి కూడా ఐడియా ఉండదు. కరెక్ట్ అబ్సల్యూట్లీ కరెక్ట్ సో రమటాలజీ అనేది కూడా ఒక కొత్త సైన్స్ కొత్తది అంటే ఇట్స్ సిన్స్ మే బి లాస్ట్ 30 ఇయర్స్ నుంచి కొంచెం మోర్ ప్రామినెన్స్ వస్తుంది. మన సైన్స్ అయినా అంటే ఎవిడెన్స్ అంటే ఏదైతే ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ఉంటాయో సైన్స్ లో అది కూడా లాస్ట్ 20 టు 30 ఇయర్స్ నుంచే బాగా ఆ ఫార్వర్డ్ వెళ్తున్నాం. కంపేర్డ్ టు కార్డియాలజీ న్యూరాలజీ ఇవన్నీ మనం ఆబవియస్లీ చాలా వింటాం నెఫ్రాలజీ కిడ్నీ వ్యాధులు ఇవి మనం వింటాం కానీ రుమటాలజీ అనేది యస్ డిసీజెస్ ఈ డిసీజెస్ ఓకే ఎందుకని వస్తున్నాయి అది కూడా మనకి రీసెంట్ గా తెలిసింది ప్లస్ వీటి మీద రీసెర్చ్ కూడా లాస్ట్త్రీ టుఫోర్ డికేడ్స్ లాస్ట్ 30 టు 40 ఇయర్స్ లోనే అయింది ఓకే అండ్ ఆర్థరైటిస్ అంటే యూజువల్ గా ఓల్డ్ ఏజ్ ఉండే వాళ్ళకి మాత్రమే వస్తుంటాయని రెగ్యులర్ గా అందర చాలా మంది అపోహలో లేకపోతే అనుకుంటుంటారు. ఇది ఎంతవరకు నిజం ఆర్థ్రైటిస్ అనేది ఓల్డ్ ఏజ్ లో ఎక్కువ అనేది కరెక్టే బట్ ఆర్థరైటిస్ ఓల్డ్ ఏజ్ లోనే వస్తది అనేది రాంగ్ సో ఫస్ట్లీ ఆర్థ్రైటిస్ అంటే ఏంటి ఆర్థరైటిస్ ఆర్త్రో అంటే జాయింట్ అని ఐటిస్ అంటే ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్ఫ్లమేషన్ అంటే ఎక్కడైనా ఇప్పుడు నేను చెప్పా కదా మన ఇమ్యూన్ సిస్టం వెళ్లి డామేజ్ చేస్తుంది అని ఆ డామేజ్ అయ్యే ఏరియాని ఇన్ఫ్లమేషన్ అంటాం ఇన్ఫ్లమేషన్ అవుతుంది ఆ ఏరియాలో సో ఎప్పుడైతే జాయింట్ లో ఇన్ఫ్లమేషన్ అవుతుందో దాన్ని ఆర్థరైటిస్ అంటాం ఇప్పుడు అది వేరే వేరే కారణాలుగా రావచ్చు ఒక మోస్ట్ కామన్ కారణం ఏంటి మన ప్రెషర్ పడడం డజనరేటివ్ అంటాం అంటే అక్కడ ఆ లోకల్ ఏరియాలో ప్రెషర్ ఎక్కువ పడి ఎక్కువ మనం యూస్ చేసి ఆ జాయింట్ ని ఎప్పుడైతే డామేజ్ స్టార్ట్ అయితదో అది డీజనరేటివ్ ఆర్థరైటిస్ ఓల్డ్ ఏజ్ వల్లనో ఎక్కువ స్ట్రెస్ వల్లనో వచ్చేది. ఇంకోటి మనం ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ ఇది కూడా చాలా కామన్ వ్యాధే మరీ రేర్ వ్యాధి కాదు సో ఈ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది ఓల్డ్ ఏజ్ లోనే వస్తది అనేది అబ్సల్యూట్లీ రాంగ్ అని సో రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ యాక్చువల్లీ వచ్చేది యంగ్ ఏజ్ లో అంటే 20స్ 30స్ లో అండ్ ఆల్సో ఫీమేల్స్ సో యంగ్ ఫీమేల్స్ ని మెయిన్ గా ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది. ఇన్ఫాక్ట్ మోస్ట్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ లో ఏదైతే ఆర్థరైటిస్ ఉంటుందో అది యంగ్స్టర్స్ లో వస్తుంది. ఈవెన్ 10 ఇయర్స్ లోపల కూడా జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్ అనే ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ వస్తుంది. సో ఆర్థరైటిస్ ఓల్డ్ ఏజ్ లో 10 ఇయర్స్ లోపల వాళ్ళకి కూడా 10 ఇయర్స్ లోపల కూడా ఈవెన్ టూ ఇయర్స్ లోపల కూడా పాసిబిలిటీ ఉంది. అది ఒక రుమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ లో పెట్టలేము అది దాన్ని జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్ అంటాం బట్ ఎస్ అది కూడా ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ అండ్ ఆర్థరైటిస్ లోనే పెడతాం అది సో త్రూ అవుట్ ఆల్ ఏజెస్ ఆర్థరైటిస్ అవ్వచ్చు. ఇంకొకటి ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ అనేది రెగ్యులర్ గా మనం ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువ వింటున్నాం. సో మనం ఎగ్జాంపుల్ చూసుకుంటే వన్ ఆఫ్ అవర్ సెలబ్రిటీ సమంత గారు రీసెంట్ గా ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ తో సఫర్ అవుతున్నారని న్యూస్ ఉంది అది ఎంతవరకు నిజమో తెలీదు. సో మీరు కొంచెం క్లియర్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయగలిగితే ఇది నిజమా ఇన్ కేస్ నిజమైతే ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ అనేది అంత ప్రమాదకరమైందా? సో సమంతా గారి యునో ఏదైతే న్యూస్ ఉందో అది ఓపెన్ లో ఉంది అండ్ ఇట్ ఇస్ ట్రూ ఓన్లీ షి హర్సెల్ఫ్ హస్ కమ్ అవుట్ అండ్ టాక్డ్ అబౌట్ ఇట్ అండ్ వెరీ బ్రేవ్ అండ్ వెరీ నైస్ ఆఫ్ హర్ ఆమె ఈ వ్యాధి గురించి మాట్లాడడం వల్ల ఇన్ఫాక్ట్ అవేర్నెస్ పెరుగుతుంది యస్ మీరు చెప్పినట్టు ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ రుమటాలజీ ఇది దీని యునో ఇంపార్టెన్స్ సిగ్నిఫికెన్స్ ఆమె పెంచుతున్నారు. సో ఫస్ట్లీ ఆమెకి ఉన్న వ్యాధి ఆర్థరైటిస్ లాగానే ఒకవేళ నేను జాయింట్ లో ఇన్ఫ్లమేషన్ అంటే ఆర్థరైటిస్ చెప్పినట్టు మసల్ లో ఇన్ఫ్లమేషన్ వస్తే మయోసైటిస్ సో ఆమెకి ఉన్న ప్రాబ్లం మయోసైటిస్ అండ్ షి ఇస్ ఐ థింక్ నౌ వెరీ వెల్ కంట్రోల్డ్ విత్ రెస్పెక్ట్ టు డిసీస్ బట్ ఎస్ సో మీరు చెప్పినట్టు ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ వస్తున్నాయి అని ఇప్పుడు తెలుస్తుంది అంతే ఇప్పుడు పెరుగుతుంది అనేది డిబేటబుల్ బట్ ఎస్ అవేర్నెస్ అనేది డెఫినెట్లీ పెరుగుతుంది అండ్ మనం కూడా అందులో ఏమేమ అంశాలు ఎఫెక్ట్ అవ్వచ్చు అన్న అవేర్నెస్ ఉంచుకుంటే ఉంటే మనం ఎర్లీ స్టేజ్ లో డాక్టర్ ని కలవచ్చు. ఓకే అంటే ఎట్లా తెలుసుకోవచ్చుండి లైక్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ మనకు ఉంది అనేది సెల్ఫ్ గా మనం ఐడెంటిఫై చేయొచ్చా లేదంటే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తేనే తెలుస్తది అంటారా సో ఈజీయస్ట్ వే క్లియర్ గా డైరెక్ట్ గా చెప్పడం ఆబవియస్లీ ఒక లే మన్ ఒక నార్మల్ మన్ కి కష్టం బట్ కొన్ని క్లూస్ వల్ల మీరు ఒక డౌట్ పడొచ్చు ఓకే ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ అవ్వచ్చు అనేది. అన్నిటికన్నా సింపుల్ విషయం ఏంటంటే మీకు లో గ్రేడ్ ఫీవర్ ఉండడం లాంగ్ టైం సో ఫర్ ఎగజాంపుల్ నేను ఒక కంపారిజన్ చెప్తా మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే అది వన్ టు టూ వీక్స్ ఉండి ఫీవర్ తగ్గిపోతుంది ఒకటి ఇవి ఒక పెద్ద ఇన్ఫెక్షన్ కాకపోతే మోస్ట్లీ తగ్గిపోతుంది కానీ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ లో లాంగ్ టర్మ్ మంత్స్ ఉంటుంది సో ఫస్ట్ పాయింట్ లాంగ్ టర్మ్ క్రానిక్ అంటాముత్రీ మంత్స్ ఆర్ మోర్ గా ఉంటే అది ఒక సిగ్నల్ ఇంకొక సిగ్నల్ మల్టీ సిస్టం అంటే ఏంటి మీకు ఓన్లీ జాయింట్ పెయిన్ ఉంటే ఆర్థరైటిస్ ఉండొచ్చు బట్ మీకు జాయింట్ పెయిన్ తో పాటు స్కిన్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ మసిల్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టం అంటే లంగ్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ ఇట్లాంటి మల్టిపుల్ సిస్టమ్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితే అగైన్ అది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ అని పాసిబిలిటీ ఉంటుంది ఎస్పెషల్లీ స్కిన్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ ఇంకా వేరేది ఏంటంటే యంగ్ ఫీమేల్స్ యంగ్ ఫీమేల్స్ కి ఆర్థరైటిస్ జాయింట్ పెయిన్ రిలేటెడ్ ఆర్ స్కిన్ రిలేటెడ్ వస్తుంటే డెఫినెట్లీ అదిఒక రిస్క్ అని అదొక పాసిబిలిటీ అని గుర్తించాలి. ఇంకా ఇంకొన్ని ఉంటాయి సన్ సన్లోకి వెళ్ళాక మన స్కిన్ ఇర్రిటేషన్ ఇచ్చింగ్ బర్నింగ్ ఫోటో సెన్సిటివిటీ అంటాం ఇది కూడా ఒక క్లాసిక్ సిగ్నల్ ఆటో ఇమ్యూనిటీకి అండ్ ఇంకొంచెం కాంప్లికేటెడ్ వేరేవి అండ్ ఆల్ మీరు ఒక జనరల్ ఫిజీషియన్ దగ్గరికి వెళ్తే ఆయన లైక్ ఆ సిగ్నల్స్ ని పట్టుకొని ఒక రూమలజిస్ట్ కి రెఫర్ చేస్తారు. యూజువల్ గా ఈ ఇవన్నీ సింటమ్స్ ఉంటే మీరు అన్నట్టు ఇప్పుడు జనరల్ ఫిజీషియన్ ని కలవాలా లేదంటే రూమటాలజిస్ట్ నే స్పెసిఫిక్ గా కలవాలంటారా సో దట్ డిపెండ్స్ ఒకవేళ మీరు క్యాచ్ చేశారు ఓకే మీకు అవేర్నెస్ ఉంది ఈ మల్టీ సిస్టం ఉన్నాయి క్రానిక్ ఉంది త్రీ మంత్స్ కి పెరిగిపోయి త్రీ మంత్స్ కన్నా లాంగ్ టర్మ్ లో నడుస్తుంది నాకు అండ్ మీకు రుమటాలజీ అని ఒక స్టడీ ఉంది లైక్ మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం ఇప్పుడు మనం పాడ్కాస్ట్ చూసి మందికి రమటాలజీ అని తెలిసింది దెన్ ఇఫ్ దే గో టు ద రమటాలజిస్ట్ దట్ ఇస్ ద బెస్ట్ కానీ కానీ మనకు తెలిసిందే రమటాలజీ అనేది స్టిల్ ఇట్ ఇస్ ఆన్ అప్ కమింగ్ బ్రాంచ్ అండ్ ఆల్సో మీరు ఈవెన్ హైదరాబాద్ లో చూస్తే హ్యాండ్ ఫుల్ ఆఫ్ రమటాలజిస్ట్స్ ఉంటారు. మీకు మే బి లైక్ 20 30 కన్నా రమటాలజిస్ట్ ద నేను ఫస్ట్ టైమే వినడం యా అంటే అండ్ ఈవెన్ మీరు పెద్ద పెద్ద హాస్పిటల్స్ లో చూసినా కూడా వెళ్తే ఆల్దో ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ కామన్ డిసీస్ రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ అనేది మీకు రుమటాలజిస్ట్ దొరకడం కష్టం అవును ఆర్థోపెడిక్స్ వాళ్ళు ఉంటారు డాక్టర్స్ ఉంటారు కరెక్ట్ ఆర్థోపెడిక్స్ వాళ్ళు చూస్తా ఉంటారు అండ్ మనం ముందు ముందు మాట్లాడుకుందాం ఎందుకు ఇట్ ఇస్ నాట్ ఆల్వేస్ ఏ వెరీ గుడ్ ఐడియా ఆర్థోపెడిషన్స్ ట్రీట్ జాయింట్ సింటమ్స్ కరెక్ట్ బట్ కొన్ని కొన్ని సిచువేషన్స్ లో దట్ మైట్ నాట్ బి రైట్ ఆల్సో జనరల్ ఫిజీషియన్ కూడా ఆబవియస్లీ దే ఆర్ క్వాలిఫైడ్ ఎనఫ్ టు స్టార్ట్ ద ట్రీట్మెంట్ బట్ ఒకవేళ కాంప్లికేట్ అవుతున్న క్రానిక్ అవుతున్న దెన్ దేర్ కమ్స్ ద రోల్ ఆఫ్ ఏ రమటాలజిస్ట్ అండ్ ఆల్సో మీరు అడిగినట్టు ఎప్పుడు రమటాలజిస్ట్ కి వెళ్ళాలి ఎప్పుడు జనరల్ ఫిజీషియన్ కి వెళ్ళాలి అంటే మీరు జనరల్ ఫిజిషియన్ కి వెళ్ళినా దేర్ ఇస్ నథింగ్ రాంగ్ అబౌట్ ఇట్ ఎందుకంటే హి విల్ హావ్ ద యునో ఎలా చేయాలి ఎప్పుడు మేము ట్రీట్ చేయొచ్చు ఎప్పుడు దేర్ ఇస్ నీడ్ ఫర్ రెఫరల్ టు రమటాలజిస్ట్ అనేది ఆల్మోస్ట్ అందరి జనరల్ ఫిజీషియన్స్ కి తెలుసు బట్ సం టైమ్స్ ఏమైతది ఒకవేళ ఎవరైనా పెరిఫెరీలో ఉన్న మెనీ టైమ్స్ ఇప్పుడు ఆంధ్రప్రదేశ్ మొత్తంలో గవర్నమెంట్ మెడికల్ హాస్పిటల్ లో రమటాలజీ డిపార్ట్మెంట్ అనేది ఓన్లీ ఎయిమ్స్ మంగళగిరిలో ఉంది ఫర్ నౌ విత్ ఆడిఎం రమటాలజీ అది కూడా ఇట్ ఇస్ స్టిల్ అప్ కమింగ్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ టు స్టార్ట్ సో అంత స్కార్సిటీ ఉంది మనకి రమటాలజిస్ అనేది సో స్టిల్ వి ఆర్ ఎట్టు యునో అంత మంచిగా పర్కులేట్ అవ్వలేదు మన హెల్త్ పాలసీలో రమటాలజీ అనేది పోస్ట్ కోవిడ్ే ఈ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ ఎక్కువయిందని అపోహ ఓహోనో లేకపోతే ఎక్కువ అంటున్నారు ఎక్కువ కేసెస్ కూడా వింటున్నారు ఎంతవరకు నిజమండి సో ఫస్ట్లీ ఒక్క బయాస్ ఏముందంటే మనము ఇమ్యూన్ సిస్టం ఇమ్యూనిటీ వ్యాక్సినేషన్ ఇవన్నీ ఈ వర్డ్స్ అనేది ఫస్ట్ కోవిడ్ లో పెరిగినయి దాని ముందు అసలు అంత మనం ఇమ్యూనిటీ అనేది అంత మీరు వినే ఉండరు ఒకసారి కోవిడ్ వచ్చాక మనం ఇమ్యూనిటీ అని విన్నాం ఇమ్యూనిటీ పెంచుకోవాలి మంచి ఫుడ్ తినాలి పడుకోవాలి అని ఇమ్యూనిటీ వినగానే దాంతో పాటు ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ అనే పదం కూడా ఎక్కువ వింటున్నాం. సో ఎవిడెన్స్ వచ్చేసి చూస్తే ఒకవేళ కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చాక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ ఎక్కువ వస్తుంది అనేది నిజమే ఒక పర్సన్ కి కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చాక ఆయన లోపల ఆ రక్షాబలంలో యాంటీబాడీస్ అనేవి ప్రొడ్యూస్ అయితాయి ఆ యాంటీబాడీస్ కోవిడ్ కి అగైన్స్ట్ గా ప్రొడ్యూస్ అయితాయి ఆ యాంటీబాడీస్ బై మిస్టేక్ వెళ్లి ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ కూడా కాస్ చేయొచ్చు. సో కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎవరికైతే వచ్చిందో దే విల్ హవ్ లిటిల్ బిట్ ఇంక్రీస్డ్ రిస్క్ ఆఫ్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ బట్ కోవిడ్ వాక్సినేషన్ వల్ల ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ పెరిగినయి అన్న ఎవిడెన్స్ ఇప్పటివరకు రాలేదు. ఆబవియస్లీ ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడైనా ఎవరైనా నన్ను కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ గురించి అడిగినప్పుడు నేను ఒకటి చెప్తా కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ అనేది మన దగ్గర డేటా ఉంది ఫోర్ ఇయర్స్ే దానికి దానికి లాంగ్ టర్మ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నదని మన దగ్గర డేటా సైంటిఫిక్ ఎవిడెన్స్ లేనప్పుడు కరెక్ట్ ఫోర్ ఇయర్స్ కన్నా అసలు మన దగ్గర పేషెంట్ లేరు. సో నేను కాన్ఫిడెంట్ గా ఐ కాంట్ సే ఇది మీకు 10 ఇయర్స్ వరకు మీకు ఏ రిస్క్ పెంచట్లేదు నోబడీ కెన్ టెల్ దట్ సో లాంగ్ టర్మ్ ఎవిడెన్స్ లేనటప్పుడు మనము కాన్ఫిడెంట్ గా చెప్పలేము బట్ ఫర్ నౌ సైంటిఫిక్ ఎవిడెన్స్ షోస్ దట్ కోవిడ్ వాక్సిన్ వల్ల ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ పెరగట్లేదు బట్ కోవిడ్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఎస్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ పెరుగుతుంది. ఇంకొకటి లైక్ రెగ్యులర్ గా వింటున్నారు రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అని అవి రెండు కొంచెం ఎక్స్ప్లన్ అంటే అర్థమైట చెప్పకరాల వాటి రెండిటికి ఉన్న డిఫరెన్సెస్ ఏంటి సో ఇది ఉన్న వాళ్ళకి ఇది ఉన్న వాళ్ళకి ఉండే డిఫరెన్సెస్ ఏంటి ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్ అండి ఎందుకంటే ఆర్థరైటిస్ అని మనం చాలా జనరల్ గా పదం వాడుతున్నాం. అండ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది ఒక జనరల్ ఫిజీషియన్ ట్రీట్ చేస్తారు ఒక ఆర్థోపెడిషన్ ట్రీట్ చేస్తారు బట్ దేర్ ఆర్ ఆర్థరైటిస్ లో అట్లీస్ట్ 10 మేజర్ సబ్ టైప్స్ ఉంటాయి. మెయిన్ అందులో రమటోడ్ ఆర్థ్రైటిస్ అండ్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నేను ముందు చెప్పినప్పుడు డజనరేటివ్ అంటాం ఏజ్ వల్ల ఎక్కువ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మనం చాలా రన్నింగ్ చేస్తుంటే లేకపోతే వెయిట్ ఎక్కువ ఉంటే ప్రెషర్ పడతది మన మోకాళ్ళ మీద అప్పుడు ఏమైతది అంటే రెండు జాయింట్స్ మధ్యలో ఉండే ఒక కుషన్ ని కార్టిలేజ్ అంటాం. ఆ కార్టిలేజ్ అరిగిపోద్ది. అరిగిపోయి బోన్స్ రెండు రుద్దుకుంటాయి. దాన్ని మనం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటాం. ఆస్టియో అంటే బోన్ బోన్ మధ్యలో ఆర్థరైటిస్ అవుతుంది డీజనరేషన్ అయ్యి జాయింట్ పెయిన్ అది వస్తుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ క్లాసిక్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ అంటే నేను చెప్పినప్పుడు చెప్పినట్టు మన రక్షాబలమే వెళ్లి మన జాయింట్స్ ని ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది. అది రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ సో ఇది ఇది బేసిక్ డిఫరెన్స్ అదే కాకుండా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యూజువల్లీ మనకి ఎల్డర్లీ ఏజ్ లో వస్తుంది 50 60 ఏజ్ లో వస్తుంది రుమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ యంగర్ ఏజ్ లో వస్తుంది ఫీమేల్స్ లో కొంచెం ఎక్కువ వస్తుంది అండ్ రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ లో జస్ట్ జాయింట్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ అవ్వదు అది ఒక మల్టీ సిస్టం డిసీజ్ ఇది కూడా ఒక ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ ఏంటంటే రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ అనగానే మనం జాయింట్ పెయిన్ అని అనుకుంటాం అంతే కాదు అది మన లంగ్స్ ని కూడా ఎఫెక్ట్ చేయొచ్చు అది మన స్కిన్ ని కూడా ఎఫెక్ట్ చేయొచ్చు అండ్ మన నర్వ్స్ ని ఎఫెక్ట్ చేయొచ్చు అండ్ ఇన్ రేర్ కేసెస్ హార్ట్ ని కూడా ఎఫెక్ట్ చేయొచ్చు ఎందుకంటే అది బేసికల్లీ మన బాడీలోని యాంటీబాడీస్ పెరిగినయి మెయిన్లీ అవి వెళ్లి జాయింట్ ని ఎఫెక్ట్ చేస్తున్నాయి బట్ అవి వేరే చోట్లకి కూడా వెళ్ళొచ్చు సో అవి మెయిన్ డిఫరెన్సెస్ రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఆస్ట్రోటిస్ ఆస్ట్రాయిడ్ అంటే లైక్ ఓల్డ్ ఏజ్ లో ఎక్కువ వస్తుంటాయి దీంట్లో రూమటాలజీస్ అంటే లైక్ యంగ్ ఫీమేల్ ఎక్కువ వస్తుంటాయి సో మనము ఎప్పుడు చిన్నప్పటి నుంచి మోకాల నొప్పులు అని వింటా ఉంటాము మన అమ్మమ్మలు నానమ్మల్లో అది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గురించి రోమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ మీరు కొంచెం వేరే సినారియోలో వింటారు. 30 ఇయర్ ఓల్డ్ ఫీమేల్స్ మీ అత్త అయినా లేకపోతే మీ ఆ యంగ్ ఏజ్ ఫీమేల్స్ లో లేకపోతే ఎవరికైనా పేరెంట్స్ కైనా ఆ ఏజ్ గ్రూప్ లో మీరు వింటున్నప్పుడు అండ్ ఇంకొక క్లాసిక్ డిఫరెన్స్ ఏంటి రుమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ లో చిన్న జాయింట్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితాయి అంటే మన హ్యాండ్ జాయింట్స్ హ్యాండ్ జాయింట్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితాయి హ్యాండ్స్ డీ ఫామ్ అయిపోవచ్చు. బట్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లో మనకు మెయిన్ గా ఇన్వాల్వ్ అయ్యే జాయింట్స్ మన నీ జాయింట్స్ షోల్డర్ జాయింట్స్ అట్లాంటి లార్జర్ జాయింట్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితాయి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లో రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లో మన నెక్ జాయింట్స్ మన హ్యాండ్ జాయింట్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితాయి. ఈ మధ్య ఎక్కువ యూత్ లోనే ఈ లైక్ జాయింట్ ప్రాబ్లమ్స్ అని మోకాళ్ళ నొప్పులని ఎక్కువమంది యూత్ లోనే ఫేస్ ఒకప్పుడు ఏందంటే 60 ఇయర్స్ 70 ఇయర్స్ కో చెప్పేవాళ్ళు అమ్మమ్మలు గాని నాన్నమ్మలు గాని ఎవరైనా కూడా ఇప్పుడు ఎక్కువ ఇలా అయితున్నాయి ఏంటంటారు సర్ ఎగ్జాక్ట్ రీజన్ ఏముంటుంది విష్ణు గారు యూత్ లో ఎక్కువ అవుతుంది అనేది మనక అందరికీ తెలుసు యూత్ లో ఎన్ని బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ పెరుగుతున్నాయో ఫస్ట్లీ మోస్ట్ కామన్లీ మనము ఇలా కూర్చోవాలని ఇలా కూర్చుంటాం హాఫ్ ద టైం కింద ఫోన్ చూస్తా ఉంటాం. సో సెడెంట్రీ లైఫ్ స్టైల్ ఇంకోటి ఆబవియస్లీ అది ఇట్ కమ్స్ విత్ ఏంటంటే అందరూ జాబ్స్ డ్యూరేషన్ పెరిగిపోతుంది కొంతమంది 12 అవర్స్ 13 అవర్స్ పని చేయాలంటున్నారు. సో అలాంటప్పుడు మన సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఆల్మోస్ట్ డెస్క్ మీదే కూర్చుంటాము మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం ఆర్ చైర్ మీద కూర్చుంటాము అలా దాని వల్ల ఒకటి ఇంకోటి ఏంటంటే స్ట్రెస్ లెవెల్స్ సో రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ కాసెస్ గురించి మనం మాట్లాడుకుందాం కానీ స్ట్రెస్ అనేది ఒక ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ అది కూడా యస్ వి నో పెరుగుతా వస్తుంది అండ్ అదర్ లైక్ బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ డైట్రీ హ్యాబిట్స్ ముందు మనం మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం ఇంట్లో తినేవాళ్ళం ఇప్పుడు స్విగీ జొమాటో అని ఇక ఆల్మోస్ట్ టూ త్రీ డేస్ కి ఒకసారి ఆర్డర్లు అయితానే ఉంటాయి ఇంటికే వస్తున్నాయి కరెక్ట్ సో అలాంటి ఈ ఇష్యూస్ వల్ల టెక్ నెక్ అనేది ఒకటి బాగా వింటున్నాం నెక్ పెయిన్ వస్తుంది ఇవన్నీ వస్తున్నాయి ప్లస్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ కూడా వస్తున్నాయి ఎందుకు అదే స్ట్రెస్ వల్ల స్మోకింగ్ లాంటి బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ పెరిగిపోవడం వల్ల అవుట్సైడ్ ఫుడ్ తినడం వల్ల ఇవన్నీ కాసెస్ వల్ల ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ పెరుగుతున్నాయి ప్లస్ డీజనరేటివ్ అన్న చెప్పాను కదా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నెక్ మనం ఎప్పుడు ఇలా పెడితే అది మన బాడీ అడ్జస్టెడ్ కాదు అసలు అలా కూర్చోవడానికి అలాంటప్పుడు మన నెక్ లో కూడా ఆర్థరైటిస్ స్టార్ట్ అవుతుంది. అండ్ ఇంకొకటి ఈ ఆర్థరైటిస్ అనేది వంశ పారపర్యంగా వస్తదా జీన్స్ లో జీన్స్ నుంచి వస్తదా లేదంటే ప్రెజెంట్ లైఫ్ స్టైల్స్ మీరు ఇప్పుడే చెప్పినట్టు ప్రెజెంట్ లైఫ్ స్టైల్ లో చాలా డిఫరెన్సెస్ ఉన్నాయి వాటి వల్ల వస్తున్నాయా ఇన్ కేస్ వంశ పారపర్యంగా వస్తాయి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి రాకుండా ఉండడం కోసం సో జెనెటిక్ డిసీజ్ అనేది కొన్ని విధాలు కొన్ని టైప్స్ లో ఉంటాయి రమటాలజీ ఆర్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ వచ్చే వరకు నేను ఎలా చెప్తా అంటే ఒక గన్ అనుకోండి జీన్ అనేది సపోజ నేను ఉన్నా నాలో ఒక జెనెటిక్ డిఫెక్ట్ ఉంది. ఆ జెనటిక్ డిఫెక్ట్ అనేది గన్ దాన్ని ప్రెస్ చేసే ట్రిగ్గర్ ఉండే లేకపోతే అప్పుడు అది పేలదు కానీ ప్రెస్ చేసే ట్రిగ్గర్ ఏంటి డైట్రీ బ్యాడ్ హ్యాబిట్స్ అయి ఉండొచ్చు ఎన్విరన్మెంట్ పొల్యూషన్ అయి ఉండొచ్చు సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ అంటే ఎక్సర్సైజ్ లేకపోవడం అయి ఉండొచ్చు ఇవన్నీ ఫాక్టర్స్ వచ్చి ఆ ట్రిగ్గర్ ని ఫామ్ చేస్తాయి. సో జెనెటిక్ కాజ అనేది ఎస్ ఇట్ ఇస్ దేర్ ప్లస్ ఇవన్నీ వేరే కాసెస్ ఉంటాయి స్ట్రెస్ ఎక్సర్సైజ్ ఇవ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఇవన్నీ ఈ అన్ని భాగాలు కలిపి మీకు ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ అనేది వస్తుంది. ఇప్పుడు జెనటిక్ పార్ట్ మీద ఫోకస్ చేస్తే జెనటిక్ లో రెండు మూడు రకాల జెనెటిక్ డిసీస్ ఉంటాయి ఒకటఏంటి మెంలియన్ జెనెటిక్స్ అని ఒక టైప్స్ ఆఫ్ జెనటిక్ మెండీలియన్ సో మెండెల్ అనే ఒక సైంటిస్ట్ పేరు మీద మెండీలియన్ డిసార్డర్ అని పెడతాం పెడతాం అందులో ఎలా ఉంటదింటే 25% ఇప్పుడు నాకు జెనటిక్ డిసార్డర్ ఉంటే నా పిల్లలకి 25% 50% కొన్ని కొన్ని కేసెస్లో 100% ఛాన్స్ ఉంటది. బట్ 99% ఆఫ్ రమటలాజికల్ డిసీసెస్ వాటిలోకి రావు. సో రమటలాజికల్ డిసీసెస్ లోది జెనటిక్ కాజ ఉంటది బట్ ఇట్ ఇస్ వెరీ స్మాల్ అంటే 1 % ఆర్ లెస్సర్ ఎఫెక్ట్ ఉంటుంది. సో ఫర్ ఎగజాంపుల్ నా పేరెంట్ కు నా అత్తకు ఎవరికైనా రూమలాజికల్ రమటడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉందనుకోండి సో ఎస్ నాకు కొంచెం ఇంక్రీస్డ్ రిస్క్ ఉంటది. బట్ నేను భయపడాల్సిన అవసరం లేదు అంటే నేను స్టార్టింగ్ నుంచే టెస్ట్లు చేయించుకోవడాలు అంటే ఇట్స్ నాట్ ఈవెన్ 1% అన్నప్పుడు ద ఓన్లీ థింగ్ వాట్ వ షుడ్ డు ఏంటి అంటే ఫస్ట్లీ మనము మన దగ్గర గన్ ఉంది అని అస్ూమ్ చేసుకున్న ఉండకపోవచ్చు బట్ అట్లీస్ట్ మన ట్రిగ్గర్స్ ని అవాయిడ్ చేయాలి. సో మన జనరల్ లైఫ్ స్టైల్ ని ఎంత బెటర్ గా ఉంచుకుంటే అంత బెటర్ ఫర్ ఎగజాంపుల్ స్మోకింగ్ అనేది రుమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ స్పెసిఫికలీకి చాలా పెద్ద ట్రిగ్గర్ సో నాలో ఒక జెనెటిక్ అబ్నా జీన్ నాలో రాంగ్ జీన్ ఉంటే అంటే రమటడ్ ఆర్థరైటిస్ చేసే జీన్ ఉంటే దాని మీద నేను స్మోకింగ్ చేస్తే ఇంకా చాలా హై రిస్క్ పెరిగిపోద్ది ఎందుకంటే ఆల్రెడీ కొంచెం రిస్క్ జీన్ నుంచి ఉంది మళ్ళీ స్మోకింగ్ వల్ల రెండు యాడ్ అవుతాయి రెండు యాడ్ అయితాయి సో గన్ ప్లస్ ట్రిగ్గర్ రెండు మన రుమటాడ్ ఆర్థరైడ్స్ కాస్ చేస్తాయి సో ఫస్ట్లీ ఒకవేళ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ అంటాం కదా ఫ్యామిలీ హిస్టరీ అనేది ఉంటే ఫస్ట్లీ మన లైఫ్ స్టైల్ అండ్ మన హెల్త్ ని ముందునుంచి ముందు జాగ్రత్తగాలా తీసుకోవాలి. సెకండ్ ఇంపార్టెంట్ కాజ్ ఏంటంటే అవేర్నెస్ రూమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ అంటే సపోజ అత్తకు ఉంటే అత్తని అడగాలి ఏంటి అత్త మీకు ఎలా వచ్చింది ఏంటి మీకు స్టార్టింగ్ లో ఎలా అనిపించింది ఆ విషయం మనం తెలుసుకుంటే మనక ఎప్పుడైతే వస్తదో మనం ఇమ్మీడియట్ గా రూమటాలజిస్ట్ నో జనరల్ ఫిజీషియనో కన్సల్ట్ చేయొచ్చు. అండ్ ఇంకొకటి యూజువల్ గా చాలా మంది నాకు లెగ్ పెయిన్ ప్రాబ్లం ఉంది లెగ్ పెయిన్ వస్తుంది అని అంటుంటారు. సో కొంతమంది ఏమ ఏముందంటే సాధారణంగా అందరికి వచ్చేదిలే అనుకొని నెగ్లెక్ట్ చేస్తుంటారు ఇది ఎంతవరకు ప్రమాదకరం లెగ్ పెయిన్ అనేది యూజువల్ గా చాలా మంది చెప్తుంటారు. సో లెగ్ పెయిన్ అనేది అగైన్ కొన్ని కొన్ని విషయాలు మనం చూడాలి ఒకవేళ మనము నడుస్తా నడుస్తా ఎక్కువ ఎక్సర్సైజ్ వల్ల ఓవర్ ఎక్సర్సైజ్ అనేది ఒక రియల్ ప్రాబ్లం ఈరోజు ఎక్కువ ఎక్సర్సైజ్ వల్ల నడుస్తూ నడుస్తూ పెరుగుతుంది అనుకోండి. సో దాన్ని మనము ఒక కన్సిడర్ చేయొచ్చు డజనరేటివ్ అంటే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లాగా సో కొన్ని రోజులు రెస్ట్ తీసుకోవడము కొంచెం మనం సపోర్ట్ పెట్టుకోవడము ఆర్ కొంచెం వార్మ్ కంప్రెసస్ అంటాం కాపడం అంటాం కాపడం పెట్టుకోవడము అలాంటివి యూస్ చేసి ఒక వన్ మంత్ వెయిట్ చేయొచ్చు వన్ టు టూ మంత్స్ రెస్ట్ అండ్ ఇలాంటి మెజర్స్ తీసుకొని వెయిట్ చేయొచ్చు కానీ కొన్ని ఇండికేటర్స్ ఉంటాయి ఆటో ఇమ్యూన్ ఆర్థరైటిస్ అవ్వచ్చు అది ఏంటి ఆ ఇండికేటర్స్ అంటే పొద్దున్నే లేవగానే రావడం సో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అనేది అనేది డే అయితా కొద్ది పెయిన్ పెరుగుద్ది. కానీ రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ వర్స్ట్ మార్నింగ్ లో ఉంటది. డే పెరుగుతా కొద్ది ఇంప్రూవ్ అవుతది. సో అది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజెస్ కి సిగ్నల్ ఇంకో సిగ్నల్ ఏంటంటే వాపు ఎక్కువ రావడం వాపు ఎక్కువ రావడం టైట్ అయిపోవడము టైట్ అయిపోయి వన్ అవర్ వరకు వన్ అవర్ వన్ అండ్ హఫ అవర్ వరకు మనం అసలు స్టిఫ్నెస్ అయిపోద్ది ఎర్లీ మార్నింగ్ స్టిఫ్నెస్ అంటాం. ప్లస్ ఇంకోటి ఏంటంటే లో గ్రేడ్ ఫీవర్ నేను చెప్పినట్టు ఎప్పుడు మీకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లో లో గ్రేడ్ ఫీవర్ అనేది రాదు కాబట్టి రూమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ లో రావచ్చు అండ్ యంగ్ ఏజ్ ఎవరికైనా 20స్ లో వస్తుంటే అది యూజువల్ కాదు కీళ్ల నెప్పులు అనేది రావచ్చు మరీ రన్నర్స్ వాళ్ళలో రావచ్చు బట్ యూజువల్లీ రాదు. సో యంగ్ ఏజ్ లో వస్తున్నా కానీ ఇవన్నీ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసార్డర్స్ కి సిగ్నల్స్ అండ్ అలాంటి సిగ్నల్స్ మీద ఉంటే మీరు సరే నేను జిమ్ చేసుకుంటే వచ్చింది నేను రన్నింగ్ చేసుకుంటే వచ్చేది అనుకోకుండా మీరు డెఫినెట్లీ కన్సల్ట్ చేయాలి. ఓకే అండ్ ఈ లైక్ పెయిన్స్ గాన ఏదో ఒక పెయిన్స్ ఉండడం వల్ల ఎక్కువ మంది ఏం చేస్తుంటారంటే ఈ పెయిన్ కిల్లర్స్ యూస్ చేస్తుంటారు. ఈ పెయిన్ కిల్లర్స్ యూస్ చేయడం మంచిదా లేకపోతే ప్రమాదకరమా? సో పెయిన్ కిల్లర్స్ యూస్ చేదదాం అనేది లక్కీలీ నేను ఏం చూసా అంటే పీపుల్ కి అవేర్నెస్ ఉంది పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడకూడదని ఓకే మంచి అవేర్నెస్ ఉంది కానీ కొంతమంది దాన్ని ఆ అవేర్నెస్ ని ఇగ్నోర్ చేసేసి డైలీ రెండు మూడు క్యాండీస్ లాగా వేసేసుకుంటూ ఉంటారు. అక్కడ ప్రాబ్లం ఏమవస్తదిఅంటే అసలు మొత్తమే ఇగ్నోర్ చేసి వాళ్ళు మంత్స్ మంత్స్ తరబడి వేసుకుంటూ ఉంటారు. సో ఎవరైతే మన్స్ తడబడి వేసుకుంటారో డెఫినెట్లీ పెయిన్ కిల్లర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కిక్ ఇన్ అయితాయి. లివర్ కంప్లైంట్స్ స్టార్ట్ అవుతాయి లివర్ కంప్లైంట్స్ అంటే మీ లివర్ లోపల లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్ అబ్నార్మల్ అయితా ఉంటాయి లివర్ డామేజ్ అవుతా ఉంటది చాలా వరకు చాలా రోజుల వరకు తెలియదు కూడా కిడ్నీ డామేజ్ అవుతది ఎసిడిటీ పెరుగుతది ఎసిడిటీ అయ్యి పెప్టిక్ అల్సర్ రావచ్చు స్టమక్ లో అల్సర్ రావచ్చు ఇవన్నీ మెయిన్ కామన్ కాసెస్ మెయిన్ కామన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ పెయిన్ కిల్లర్స్ సో డెఫినట్లీ పెయిన్ కిల్లర్స్ అనేది మీకు పెయిన్ వచ్చినప్పుడు ఎప్పుడో రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి వేసుకుంటుంటే ఓకే రెండు మూడు రోజులకు ఒక టాబ్లెట్ మీరు వేసుకుంటుంటే ఓకే ఆబవియస్లీ ఏంటి కారణం అనేది కనుక్కోవాలి బట్ స్టిల్ ఇట్ ఇస్ ఓకే బట్ డైలీ వేసుకున్నటున్నప్పుడు డెఫినెట్లీ యు షుడ్ కన్సల్ట్ యువర్ డాక్టర్ అండ్ రెగ్యులర్ మానిటరింగ్ అవ్వాలి లివర్ టెస్ట్ కిడ్నీ టెస్ట్ వన్స్ ఇన్ ఏ వైల్ ఇస్ ఫైన్ వన్స్ ఇన్ ఏ వైల్ వన్స్ ఇన్ త్రీ డేస్ సపోజ మీరు వేసుకుంటుంటే ఇట్ విల్ నాట్ ఎఫెక్ట్ యు ఈవెన్ ఇన్ ద లాంగ్ రన్ కానీ మీరు అదే అక్కడ ఇప్పుడు నేను చెప్తున్నా కానీ అది ఎలా అంటే డోస్ ఇంపార్టెంట్ అక్కడ నేను చెప్తున్న వన్స్ ఇన్ ఏ వైల్ వేసుకుంటుంటే మీరు డబల్ డోస్ వేసుకుంటున్నారు అనుకోండి అగైన్ ఇట్ ఇస్ నాట్ కరెక్ట్ సో ఎనీవే వెన్ యు ఆర్ టేకింగ్ ఏ పెయిన్ కిల్లర్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఓవర్ ద కౌంటర్ ఓటసి పెయిన్ కిల్లర్ అంటే పారాసిటమోల్ అనుకోండి అదిత్రీ డేస్ కి ఒకసారి 500 mg లాగా వేసుకుంటే ఇట్స్ నాట్ ఇట్ వంట్ కాస్ ఎనథింగ్ ఇట్ ఇస్ ఓవర్ ద కౌంటర్ డ్రగ్ కానీ ఒకవేళ మీరు హై గ్రేడ్ పెయిన్ కిల్లర్స్ ని అప్రాక్సిన్ అలాంటి డ్రగ్స్ ఉంటాయి అలాంటి డ్రగ్స్ మీరు ఓవర్ ద కౌంటర్ ఆల్మోస్ట్ డైలీ టూ డేస్ కి ఒకసారి అలా వేసుకుంటే దెన్ కమ్స్ ద ప్రాబ్లం ఓకే అండ్ ఇంకొకటి యూరిక్ యసిడ్ ఎక్కువ ఉండడం వల్ల పానిక్ అవ్వాల్సిన అవసరం ఏమనా ఉందంటారా పానిక్ అవ్వాల్సిన అవసరం ఏమ లేదండి బట్ డెఫినట్లీ ఇట్ ఇస్ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఫర్ మెనీ థింగ్స్ యూరిక్ యసిడ్ అనేది మనం యూజువల్ గా గౌట్ అని వినిఉంటారు. సో గౌట్ రిలేషన్ లో మనం యూరిక్ యసిడ్ చూస్తాం. బట్ యూరిక్ యసిడ్ ఇస్ ఆల్సో ఇండికేటర్ ఆర్ సిగ్నల్ ఆఫ్ అవర్ హార్ట్ హెల్త్ ఆఫ్ అవర్ రిస్క్ ఫర్ డయాబిటీస్ యా సో ఒబేసిటీ అనే ఒబేసిటీలో యూరిక్ యసిడ్ పెరుగుతుంది అండ్ దట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ ఇంక్రీస్డ్ కొలెస్ట్రాల్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ హార్ట్ హెల్త్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ రిస్క్ ఫర్ డయాబిటీస్ ఇట్ ఇస్ అసోసియేటడ్ విత్ పాసిబిలిటీ ఆఫ్ స్టోన్స్ ఇన్ ద కిడ్నీ సో యూరిక్ యసిడ్ అనేది ఒక మెటబాలిక్ ప్రొడక్ట్ అంటే ఒక కెమికల్ విచ్ ఇస్ ఏ సిగ్నల్ ఫర్ మెనీ థింగ్స్ ఓకే సో పానిక్ అనేది ఒక స్ట్రాంగ్ వర్డ్ బట్ యా యు షుడ్ డెఫినట్లీ వన్స్ అట్లీస్ట్ ఎస్పెషల్లీ ఒక లెవెల్ దాటాక మీరు యూరిక్ యసిడ్ టెస్ట్ చేయించుకుంటున్నారు అంటే మీకు అక్కడ నార్మల్ లెవెల్స్ అవి వస్తాయి అండ్ యు వుడ్ బి కన్సల్టింగ్ ఏ డాక్టర్ ఆయనే చేయించుకుంటారు సో యు కెన్ డెఫినట్లీ ఆస్క్ ఏంటి ఏం ప్రికాషన్స్ తీసుకోవాలి అండ్ అగైన్ ద యూజువల్ థింగ్స్ ఆర్ అవాయిడింగ్ ఆయిలీ ఫుడ్స్ ఎక్కువ స్వీట్స్ తినక తినకూడదు వాటర్ బాగా తాగాలి ఇలాంటి ప్రికాషన్స్ తీసుకోవాలి అండ్ నెక్స్ట్ స్టెప్ ఇస్ ఇఫ్ ఎనీ జాయింట్ పెయిన్ డెవలప్స్ ఎస్పెషల్లీ మన లెగ్ లో లెగ్ లో యాంకల్ లో ఫుట్ లో పెయిన్ వస్తుంటే అది గౌట్ కి ఇండికేషన్ అండ్ దెన్ ఒక రూమటాలజిస్ట్ ని కన్సల్ట్ చేయడం బెస్ట్ యూజువల్ గా డాక్టర్స్ ట్రీట్మెంట్ రాస్తుంటారు వస్తుంటారు క్యూర్ అయిపోతుంటది వాళ్ళకి పేషెంట్స్ కి బట్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ కి అసలు వాళ్ళకి ఏ డిసీస్ మీద దేని మీద ట్రీట్ చేస్తున్నారు అనేది కూడా అవగాహన ఉండదు బట్ క్యూర్ అవుతుంటది కరెక్ట్ సో ఇలాంటి వాటిని మీరు ఎలా టాకిల్ చేసిఉంటారు సో అందుకే అండి లైక్ పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ అంటాం మనం పేషెంట్ ఎడ్ుకేషన్ ఇంపార్టెంట్ అని యస్ డాక్టర్స్ మేము ఎవ్రీ డిసీస్ ఎప్పుడు చదివినా ఏ డిసీజ్ చదివినా పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ ఇంపార్టెంట్ అని మేము చదువుతాం. ఎస్పెషల్లీ క్రానిక్ డిసీసెస్ క్రానిక్ డిసీస్ అంటే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మన ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ లో పేషంట్స్ హావ్ టు టేక్ మెడిసిన్స్ ఫర్ ఏ లాంగ్ టైం అప్పుడు పేషంట్ హస్ టు అండర్స్టాండ్ ఏంటి ప్రాబ్లం ఆయనకు అర్థమైతేనే కదా ఆయన పేషెంట్స్ కి రెగ్యులర్ గా ఉంటారు ప్లస్ ఆయన సివియరిటీ తెలిస్తే సివారిటీ తెలుస్తది వేరే ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటారు ఏమేమి చేయాలి అసలు ఆయనకి లేకపోతే ఆయన సరే ఏదో జరుగుతుంది అని ఒక కన్ఫ్యూషన్ లో ఉండిపోతారు. సో పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఐ ఫీల్ అది యస్ ఏ డాక్టర్ ఇట్ ఇస్ ఏ రెస్పాన్సిబిలిటీ మెనీ టైమ్స్ ఇట్ మైట్ నాట్ బి పాసిబుల్ ఇన్ ఏ వెరీ బిజీ ఓపిడి ఒక్కొక్కసారి ఎస్పెషల్లీ మన గవర్నమెంట్ సెటప్ లో ఏమైద్ది అంటే ఒక లైక్త్రీ అవర్స్ లో మేము 100 పేషెంట్స్ చూడాలి సో వన్ పేషెంట్ విల్ గెట్ఫైవ్ మినిట్స్ సో అందులో మేము ట్రీట్మెంట్ డిసిజన్ తీసుకోవడం అందులో కూడా ఆబియస్లీ వ హవ్ టు అప్లై ద బ్రైన్ అండ్ దెన్ ఆఫ్టర్త్రీ అవర్స్ మాకు ఏదైనా ప్రొసీజర్ ఉండొచ్చు బయాప్సీ ఉండొచ్చు ఏదైనా ఉండొచ్చు సో అట్లాంటి సిట్ువేషన్ లో కొంచం కష్టమ అవుద్ది అందుకే వాట్ ఐ ఫీల్ ఇస్ దట్ ఇస్ వేర్ ద రోల్ ఆఫ్ హవింగ్ కంబైన్డ్ పేషంట్ మెడికల్ ఎడ్యుకేషన్ అది ఒక సెమినార్ లో అయిఉండొచ్చు వెబినార్ లో అయిఉండొచ్చుఇ లో అయిఉండొచ్చు ఫర్ పేషంట్ ఎడ్యుకేషన్ పర్పసెస్ దీస్ ఆర్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ స్టెప్స్ ఇన్ఫాక్ట్ నేనుఇ ఛానల్ చేసిన స్టార్ట్ చేసిన మెయిన్ రీజన్ ఇదే ఈవెన్ ఇఫ్ ఐ యమ నాట్ ఏబుల్ టు కన్వే వాట్ ఐ వాంట్ టు కన్వే ఇన్ ఏ నార్మల్ క్లినికల్ సెట్ప్ ద పేషంట్ కెన్ గో టు మై Instagram అండ్ దే కెన్ సర్చ్ ద పర్టికులర్ యునో డౌట్ ఆర్ ఫర్ పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ ఇంకొకటి లైక్ అందరికీ కామన్ గా ఉంటది ఈ ఫార్మా కంపెనీస్ ట్రీట్మెంట్ డెసిషన్స్ ని ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేస్తున్నాయి అంటారా ఇదిఒక మంచి కాంట్రవర్షియల్ క్వశ్చన్ అండి బట్ ఇప్పుడు నేను నిజం చెప్పాలంటే హనెస్ట్లీ చెప్పాలంటే ఇండైరెక్ట్ గా ఇన్ఫ్లయెన్స్ ఉంటది ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక ఫార్మా కంపెనీ ఒక అడ్వర్టైస్మెంట్ చేస్తుంది సపోజ ఒక డాక్టర్స్ కాన్ఫరెన్స్ ఉంది అందులో ఆ డాక్టర్స్ కాన్ఫరెన్స్ విల్ బి స్పాన్సర్డ్ బై సం ఫార్మా కంపెనీ ఇండైరెక్ట్లీ అది డాక్టర్స్ కి డైరెక్ట్ గా సంబంధం లేకపోయినా ఇండైరెక్ట్లీ అక్కడ వాళ్ళ అది ఉంటది ఒక స్టాల్ ఉంటది లేకపోతే పేరు ఉంటది రైట్ సో ఇండైరెక్ట్ గా ఒక కొత్త డాక్టర్ కి ఒకే ఈ బ్రాండ్ ఉంది అని ఒక ఇన్ఫ్లయెన్స్ వస్తది అది లైక్ ఎనీ అదర్ కమర్షియల్ అడ్వర్టైస్మెంట్ రైట్ అలాంటి ఇది వస్తది ప్లస్ ఒక్కొక్కసారి ఏమైతది అంటే శంపుల్స్ పేషెంట్ శంపుల్స్ ఇస్తారు సో పేషెంట్ కి ఫ్రీగా ఇవ్వండి సార్ అని పేషంట్ అక్కడ పెట్టేసి వెళ్ళిపోతారు. సో పేషెంట్ కి అది బెనిఫిట్ే బట్ అగైన్ ఇండైరెక్ట్ గా ఒక డాక్టర్ గా ఓకే ఈ బ్రాండ్ ఉందా అని ఒక ఇంప్రెషన్ పడతది. ఓకే బట్ దట్ ఎసైడ్ ఆల్వేస్ వాట్ ఐ హావ్ సీన్ ఇస్ డాక్టర్ హస్ టు ఇన్ఫామ్ ద పేషంట్ కి ఓకే ఈ బ్రాండ్ ఉంది ఈ బ్రాండ్ ఉంది తెలిసిన బ్రాండ్స్ అన్ని చెప్పాలి అండ్ ఎట్ ద సేమ్ టైం జెనరిక్ మెడిసిన్ ఏదైతే ఉంటదో విచ్ ఇస్ బ్రాండ్లెస్ ఆర్ వాట్ఎవర్ ద గవర్నమెంట్ ఇస్ అప్లైంగ్ అది కూడా ఆప్షన్ ఇవ్వాలి అండ్ ద పేషంట్ హస్ టు బి అవేర్ ఆల్సో పేషంట్ కూడా తెలవాలి ఇది ఏంటంటే ఓకే ఇ అన్ని ఆప్షన్స్ ఉన్నాయి. ఎట్ ద సేమ్ టైం ఇట్ ద డాక్టర్స్ రెస్పాన్సిబిలిటీ టు టెల్ ద పేషెంట్ అండ్ ఆల్సో బట్ ఇవన్నీ నిజంగా చెప్తున్నారుంటారు డాక్టర్స్ ఎక్కడికి వెళ్ళినా లైక్ ఎట్లా ఉంటారంటే సో వీళ్ళు ప్రిస్క్రిప్షన్ రాసిస్తారు సో మా దగ్గర ఉన్న మెడికల్ షాప్ లోనే తీసుకోండి ఇక్కడే దొరుకుతాయి అంటారు. మీరు చెప్పినట్లు ఇట్లా ఇంత డిస్క్రైబ్ చేసి చెప్పేవాళ్ళు ఉంటారు అంటారా డాక్టర్ ఉండాలండి అట్లీస్ట్ లై ఐ హోప్ సో ఇట్ ఇస్ దేర్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ దేర్ దెన్ ద పేషంట్ షుడ్ టేక్ సెకండ్ ఒపీనియన్ ఒకవేళ ఆయన డాక్టర్ ఇక్కడే తీసుకోవాలని చెప్తుంటే దెన్ ద పేషెంట్ హస్ ఎవరీ రైట్ టు టేక్ ఏ సెకండ్ ఒపీనియన్ కి ఓకే వేరే ఆప్షన్ కూడా ఉంది నేను అది కూడా చెక్ చేస్తా అండ్ పేషంట్ కెన్ యక్చువల్లీ ఆస్క్ ద డాక్టర్ ఆల్సో ఏంటండి సర్ ఇది కొంచెం కాస్ట్లీగా అనిపిస్తుంది వేరే ఏమైనా ఆప్షన్స్ ఉన్నాయా అని అడగాలి. ఆల్సో ఐడియల్లీ పేషెంట్ డాక్టర్ ఒక మంచి ట్రస్ట్ ఉండాలి ప్లస్ ఫార్మసిస్ట్ కూడా ఎందుకంటే ఒక్కొకసారి ఏమైద్దంటే ఫార్మసిస్ట్ లెవెల్ లో కూడా మన ఫార్మస్యూటికల్స్ అది ఉంటది కొన్ని కొన్ని కొన్ని ఫార్మస్యూటికల్ కంపెనీస్ వచ్చేసి ఈ మెడిసిన్ మా బ్రాండే ఉండాలి మీ షాప్ లో అని చెప్పారనుకోండి అప్పుడు ఆ ఫార్మసిస్ట్ ఏం చేస్తాడు అట్లీస్ట్ ద ఫార్మసిస్ట్ హస్ టు టెల్ దట్ ఈ ఇది మా ఈ బ్రాండ్ మా దగ్గర ఉంది బట్ వేరే బ్రాండ్ కూడా ఉందమ్మా అది అక్కడ తీసుకోవచ్చు ఆ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇవ్వాలి సో ఇట్ ఇస్ ఆ కంబైన్డ్ ఎఫర్ట్ ఆఫ్ డాక్టర్ పేషంట్ అండ్ ఫార్మసిస్ట్ ఫర్ ద పేషంట్ టు గెట్ నాట్ ఓన్లీ బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ ఎస్ బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ ఇస్ ద ఫస్ట్ ప్రయారిటీ బట్ ఆల్సో ఎఫర్డబుల్ అంటే ఒక పేషెంట్ సపోజ మీరు బెస్ట్ ఈ మందు అన్నారు బట్ ఒకవేళ ఆ మందు ఎఫర్డే చేయలేకపోతే సెకండ్ బెస్ట్ తీసుకో తీసుకోవాల్సి ఉంటదా అలా ఉంటదా అంటే ఆప్షన్స్ ఉంటాయా డెఫినెట్లీ ఉంటాయండి డెఫినెట్లీ ఉంటాయి చాలా ఎస్పెషల్లీ ఏవైతే కాస్ట్లియర్ మెడికేషన్స్ ఉంటాయి పారాసిటమాల్ అవన్నీ ఇటు అటు సేమ్ ఉండొచ్చు బట్ ఏవైతే కాస్ట్లియర్ మెడికేషన్స్ ఉంటాయో అందులో డెఫినెట్లీ ఉంటాయి కొన్ని బ్రాండ్స్ ఫస్ట్ ఎవరైతే ఆ మలిక్యూల్ తయారు చేశారో ఆ బ్రాండ్ అయి ఉండొచ్చు సో దాని క్వాలిటీ అన్డౌటెడ్లీ బెస్ట్ అయి ఉండొచ్చు కానీ అది కాస్ట్లీ అయి ఉండొచ్చు ఎట్ ద సేమ్ టైం ఒక దాన్ని కాపీ చేసిన ఆర్ మిమిక్ చేసిన ఫార్మకోమైమెటిక్ అంటాం సో మిమిక్ చేసిన బ్రాండ్ ఉండొచ్చు దాని క్వాలిటీ మీద కొంచెం సందేహం ఉండొచ్చు బట్ అట్ ద సేమ్ టైం కాస్ట్ తక్కువ ఉండొచ్చు. సో ఆ ఆప్షన్ అట్లీస్ట్ ఇవ్వాలి పేషెంట్ కి సో దట్ హి కెన్ టేక్ ఓకే సో దట్ హి కెన్ టేక్ దట్ డిసిషన్ ఓకే అండ్ ఇంకొకటి జెనరిక్ మెడిసిన్ అని ఇప్పుడు ఈ మధ్య చాలా మంది పెట్టుకున్నారు సో జెనరిక్ మెడిసిన్ మంచిదా లేదంటే బ్రాండెడ్ వి ఇప్పుడు సో అండ్ సో సో అండ్ సో కంపెనీస్ అన్ని ఉంటున్నాయి. సో బట్ జనాలు అయితే మోస్ట్లీ పీపుల్ అందరూ ఏందంటే జెనరిక్ మెడిసిన్ కంటే కూడా నార్మల్ బ్రాండెడ్ మెడిసిన్స్ కి ప్రిఫర్ చేస్తున్నారు. జెనరిక్ మెడిసిన్ సో ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ద కాంపౌండ్ అండి చాలాసార్లు నేను చూసిన మటుకు జెనరిక్ మెడిసిన్ అనేది సింపుల్ డ్రగ్స్ కి బాగానే పనిచేస్తది కానీ చాలాసార్లు కొంచెం కాంప్లికేటెడ్ డ్రగ్ అయినా లేకపోతే కొన్ని డ్రగ్స్ లో ఏవైతే ఉన్నాయో చాలా లైక్ జెనరిక్ మెడిసిన్ పని చేయవు. ఇప్పుడు అది ఎగజక్ట్లీ ఏమవుతుంది ఏ లెవెల్ లో అవుతుంది అనేది నాకు కూడా క్లియర్ గా తెలియదు కానీ ఎస్పెషల్లీ సంథింగ్ లైక్ అసిడిటీ మెడికేషన్ ఎసిడిటీ మెడికేషన్ మనం నేను మైసెల్ఫ్ నేను జెనరిక్ ఎందుకంటే నేను హాస్పిటల్ లో పని చేస్తా కాబట్టి నేను నాకు ఎప్పుడైనా ఎసిడిటీ వచ్చినా కానీ నేను ఒక్కొకసారి హాస్పిటల్ నుంచి తీసుకుంటా జెనరిక్ మెడిసిన్ అది చాలా సార్లు పని చేయదండి అదే నేను ఒక నార్మల్ నా నా డబ్బులు పెట్టి బయట మెడికల్ షాప్ నుంచి తీసుకుంటే పనిచేస్తది. సో ఇప్పుడు నేను ఒక్కొకసారి పేషెంట్ వచ్చారు ఆయనకి నేను మెథోట్రక్సిట్ పెయిన్ కిల్లర్ రాసిన గన ఆయన ఆయనకు ఆమెకు ఎసిడిటీ వస్తుంది అనుకోండి నేను ఫస్ట్లీ ఐ విల్ డెఫినట్లీ ప్రిఫర్ టు రైట్ అవర్ నార్మల్ గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్ మెడిసిన్ బికాజ్ నేను గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్ లో మెడిసిన్ గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్ లో పని చేస్తున్నా ప్లస్ వాళ్ళు యూజువల్లీ మా గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్ లో పూర్ పేషెంట్స్ ఉంటారు కాబట్టి నేను గవర్నమెంట్ హాస్పిటల్ మెడిసిన్ రాస్తా బట్ చాలాసార్లు పని చేయట్లేదు ఆర్ ఇంకా మంటలు వేస్తుంది ఇంకా కూడా నెప్పి వస్తుంది అంటే సరే అని నేను బయట మెడిసిన్ రాసి ఇది బయట నుంచి కొనుక్కోండి అని చెప్తా అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం ఇట్ వర్క్స్ బెటర్ ఐ కాంట్ సే దిస్ ఫర్ ఆల్ ద మెడిసిన్స్ బట్ నేను ఏ ఏం చెప్పదలుచుకున్నా అంటే ఒక మిత్ ఉంది జెనరిక్ మెడిసిన్ అండ్ బ్రాండెడ్ మెడిసిన్ సేమ్ క్వాలిటీ కానీ డాక్టర్స్ బ్రాండెడ్ రాస్తున్నారు ఎందుకంటే వాళ్ళకి లైక్ వాట్ఎవర్ బెనిఫిట్స్ వస్తుంది అలా కూడా కాదు బ్రాండెడ్ మెడిసిన్ మెనీ టైమ్స్ ఇస్ యాక్చువల్లీ బెటర్ దన్ జెనరిక్ మెడిసిన్ అండ్ ఇన్ దోస్ కేసెస్ బ్రాండెడ్ విల్ బి బెటర్ బట్ ఎస్ బోత్ ఆప్షన్స్ షుడ్ బి గివెన్ టు ద పేషంట్ ఓకే అండ్ వాట్ ఇస్ ద బిగ్గెస్ట్ లై పేషంట్స్ బిలీవ్ అబౌట్ ఆర్థరైటిస్ ఐ థింక్ బిగ్గెస్ట్ లై పేషంట్స్ బిలీవ్ ఇస్ దట్ ఆర్థరైటిస్ అనేది జస్ట్ కాల్షియం టాబ్లెట్స్ తో తగ్గిపోద్ది. ఈ లై అనేది బిగ్గెస్ట్ ఎందుకంటే ఒక విండో పీరియడ్ ఉంటది. ఆర్థరైటిస్ వచ్చాక అండ్ యాక్చుల్లీ ఆ పేషెంట్ రుమటాలజిస్ట్ అంటే మా రమటాలజిస్ట్ క్లినిక్ కి వచ్చే ముందు ఒక విండో పీరియడ్ అది ఆల్మోస్ట్ త్రీ టు సిక్స్ మంత్స్ వాళ్ళు వేస్ట్ చేస్తారు. ఆ వేస్ చేసే పీరియడ్ లో నేను మేజర్లీ చూసేది ఏంటంటే వాళ్ళు ఒక ఆర్థోపెడిషియన్ దగ్గరికైనా లేకపోతే ఒక ఫిజీషియన్ హూ ఇస్ నాట్ సో మచ్ ట్రీటింగ్ దిస్ రమటలాజికల్నెస్ వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్లి జనరల్ కంప్లైంట్స్ అనుకని కాల్షియం టాబ్లెట్స్ స్టార్ట్ చేసేసి పంపేయడం దానివల్ల మీకు ఇనిషియల్ త్రీ టు సిక్స్ మంత్స్ వేస్ట్ అయితాయి కాల్షియం టాబ్లెట్స్ పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసేసుకోవడము సరే అప్పటికి రిలీఫ్ వస్తది కొన్ని రోజులు పెయిన్ కిల్లర్స్ కాల్షియం టాబ్లెట్స్ వల్ల తగ్గుద్ది తగ్గుద్ది అనుకని బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం లోపల అయితే డామేజ్ జరుగుతుంది నెమ్మది నెమ్మదిగా ఒక్కొక్కసారి డీఫార్మిటీస్ అంటాం వేస్ట్ చేస్తే టైం వేస్ట్ చేయడం వల్ల డీఫార్మిటీస్ అంటే మన ఇట్లా లైక్ హ్యాండ్ షేప్ చేంజ్ అయిపోవడం అది రావచ్చు అండ్ స్టార్టింగ్ లో హై లెవెల్ ఆఫ్ డిసీజ్ ఉంటే లివర్ లంగ్ లివర్ తక్కువ అవుతది బట్ లంగ్ స్కిన్ కూడా ఎఫెక్ట్ అవ్వచ్చు అండ్ అందరికీ తెలిసి ఉంటది ఇప్పుడుఇ డాక్టర్స్ ఎక్కువైపోయారు అంటే మనమేమ తప్పు అనడం అని కాదు ఇంకొకటి అని కాదుఇ లో సో ఇది ఎంతవరకు సేఫ్ వాళ్ళు ఇచ్చే సో ఫస్ట్లీ ఐ హోప్ Instagram డాక్టర్స్ నేను చూసినంతవరకు పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ మీద ఫోకస్ చేస్తున్నారు. నోబడీ ఇస్ గివింగ్ అవుట్ ప్రాపర్ ప్రిస్క్రిప్షన్స్ ఆన్ఇగ దట్ ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ థింగ్ అండ్ ఫర్ పేషంట్ ఎడ్యుకేషన్ ఐ ఫీల్ ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ ప్లాట్ఫామ్ ఎందుకంటే నేను చెప్పినట్టు ప్రతిసారి డాక్టర్ కెనాట్ స్పెండ్ దట్ మచ్ అమౌంట్ ఆఫ్ టైం రుమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ ఏంటి అని నేను మీకు ఒక టూ మినిట్స్ త్రీ మినిట్స్ స్పెండ్ చేశ బట్ అది దాంతో పాటు డైటరీ అడ్వైస్ ఏంటి రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ లో దాంతో పాటు అది ఎంత క్రానిక్ మీ డిసీజ్ ఎలా కాంప్లికేట్ అవ్వచ్చు ఇదంతా ప్రాపర్ పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ మేబీ ఈవెన్ హాఫ్ ఆన్ అవర్ పట్టొచ్చు సో ఆ హాఫ్ ఆన్ అవర్ ప్రతి పేషెంట్ కి ఇవ్వడం కష్టం ఆబవియస్లీ మోర్ ఓవర్ పేషెంట్ టు పేషంట్ డిఫరెన్స్ పేషెంట్ టు పేషెంట్ కూడా డిఫరెన్స్ వస్తది అండ్ ఈవెన్ కామన్ పేషెంట్ టు పేషంట్ డిఫరెన్సెస్ ఆబవియస్లీ నేను చెప్పాలి బట్ ఏవైతే కామన్ ఫాక్ట్స్ ఉన్నాయో ఆ కామన్ ఫాక్ట్స్ ని పేషెంట్ ఎడ్యుకేషన్ ఒక మోడ్యూల్ ఆర్ కాప్సుల్ లాగా ఇవ్వడానికి Instagram ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ సోర్స్ ఇది డాక్టర్స్ పర్స్పెక్టివ్ చెప్పా అదే పేషెంట్ పర్స్పెక్టివ్ లో చూసుకుంటే డెఫినెట్లీ ఇది ఒక భగవద్గీత బైబిల్ లాగా అది దాన్ని డైరెక్ట్ గా బ్లైండ్ గా నమ్మకూడదు. సో ఫస్ట్లీ ఏంటంటే ప్రతి డాక్టర్ ఆర్ ప్రతి హెల్త్ కేర్ ఇన్ఫ్లయెన్సర్ ఎవరైతే Instagram మీద ఉన్నారో వాళ్ళు మంచి ఇంటెన్షన్ తోనే చెప్తారు. ఎవరికీ రాంగ్ చెప్పడానికి అక్కడ ఏమీ బెనిఫిట్ రావట్లేదు. బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం కొంతమందికి అవగాహన లేకపోవచ్చు అంత ట్రైనింగ్ లేకపోవచ్చు స్పెసిఫిక్ ఇష్యూస్ లో సో యస్ ఏ పేషంట్ ఆర్ యస్ ఏ నార్మల్ బీయింగ్ lookకింగ్ ఫర్ హెల్త్ కేర్ అడ్వైస్ ఫస్ట్లీ యు షుడ్ స వాట్ టాపిక్ దట్ ఇస్ అండ్ ఈస్ ఇట్ రిలేటెడ్ టు ద పర్సన్స్ క్వాలిఫికేషన్స్ సో చాలాసార్లు ఎస్పెషల్లీ ఇది నేను స్కిన్ కేర్ లో చూస్తా ఉంటా ఎక్క్ట్లీ స్కిన్ కేర్ అనేది ప్రాపర్ యక్నే ఆర్ స్కిన్ డపిగ్మెంటేషన్ హెయిర్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ హెయిర్ ఇష్యూస్ ఇలాంటివి సర్టిఫైడ్ డర్మటాలజిస్ట్ అడ్వైస్ మీరు నమ్మాలి బట్ అది ఒక బ్యూటీషియన్ కూడా ఇస్తున్నారు ఒక మేకప్ ఆర్టిస్ట్ కూడా ఇస్తున్నారు అండ్ యునో కంప్లీట్లీ అన్రిలేటెడ్ లైక్ యునో ఫిట్నెస్ వాళ్ళు లైక్ జిమ ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ వాళ్ళు కూడా ఇస్తున్నారు. సో అలాంటివి యస్ ఏ నార్మల్ పర్సన్ యస్ ఏ సంబడీ హూ ఇస్ లుకింగ్ ఫర్ హెల్త్ అడ్వైస్ ఆ చూడాలి ఆ పర్సన్స్ ప్రొఫైల్ హి ఆర్ షి qualవాలిఫైడ్ ఫర్ గివింగ్ మీ దిస్ అడ్వైస్ వాట్ ఇస్ ద టాపిక్ ఫర్ ఎగజాంపుల్ జస్ట్ మేకప్ ఇష్యూ ఆర్ జస్ట్ ఒక చిన్న స్పాట్ ఆఫ్ పిగ్మెంటేషన్ గురించి ఒక మేకప్ ఆర్టిస్ట్ చెప్పొచ్చు బట్ ఇట్ ఇస్ ఏ జనరలైజడ్ బాడీ డిసీస్ అనేది డెఫినట్లీ యు షుడ్ టేక్ కేర్ టు లుక్ ఫర్ ఏ డర్మటాలజిస్ట్ సర్ విష్ణు గారు ఇంకొకటి కామన్ గాల చాలా మందికి అపోహలు ఉంటాయి సో సో కారం ఎక్కువ తింటే మోకాళ్ళ నొప్పులు ఎక్కువ పెరుగుతాయి అంటారా నిజమా? కారంకి మోకాళ్ళ నొప్పులకి అయితే డెఫినెట్లీ రిలేషన్ లేదండి. బట్ ఐ అండర్స్టాండ్ అది ఎందుకు వస్తది దానికి కొన్ని థియరీస్ ఉన్నాయి నేను దీని గురించి ఎస్పెషల్లీ నా ప్రాక్టీస్ పెరుగుతున్న కొద్ది ఈ డౌట్ వన్ ఆఫ్ ద మోస్ట్ కామన్ అపోహలు అన్నమాట సో ఇందులో ఎందుకు ఇది వస్తుందంటే ఫస్ట్లీ మోస్ట్ కామన్లీ మోకాల నొప్పులు వచ్చాక ఆ పర్సన్ ఆల్రెడీ ఒక లెవెల్ ఆఫ్ డిస్కంఫర్ట్ లో ఉంటారు. ఆల్రెడీ ఒక యునో ఇరిటేషన్ లో ఉంటారు దాని మీద కారప ఫుడ్స్ తింటే అసిడిటీ పెరుగుతుంది ఆ డిస్కంఫర్ట్ యాడ్ అయిద్ది అది ఒకటి ఇంకోటి మోకాల నెప్పులయినా కీళ్ల నెప్పులైనా వచ్చాక పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకుంటాం అది కామన్ అట్లీస్ట్ ఒక ఇర్రెగ్యులర్ గా అయినా ఒక రెండు మూడు రోజులకి ఒకసారి తీసుకుంటాం య సో ఆ పెయిన్ కిల్లర్స్ అనేది ఎసిడిటీ యాడ్ చేస్తది ప్లస్ మనం కారం తింటే ఎసిడిటీ సో ఈ రెండు వచ్చేసి పెంచుతాయి ఆ డిస్కంఫర్ట్ ఇరిటేషన్ అనేది సో ఈ రెండిటి వల్ల ఈ రెండు కాసెస్ వల్ల మనకి అనిపిస్తది నేను కారం తిన్నాక నాకు ఇంకా పెరుగుతుంది ఇంకా నా బాడీ సరిగ్గా లేదు. ఇంకోటి ఏంటంటే మనం ఎప్పుడైనా కారం తిన్నప్పుడు దేర్ ఆర్ సమ పీపుల్ హూ రియాక్ట్ అబ్నార్మలీ అంటే ఇన్ఫ్లమేషన్ పెరుగుద్ది బాడీలో అలాంటి పీపుల్లో అది చాలా రేర్ అన్నమాట బట్ ఆ కారంలో ఉన్న కాంపౌండ్స్ ఇన్ఫ్లమేషన్ పెంచి ఆర్థరైటిస్ అనేది పెంచొచ్చు బట్ ఇట్ ఇస్ నేను చెప్పడం కూడా చాలా రేర్ విషయం అన్నమాట. సో మెయిన్లీ మీరు చూసుకుంటే కారం నుంచి డైరెక్ట్ గా ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది అనేది రాంగ్. ఇంకొక మెయిన్ విషయం గౌట్ గౌట్ కూడా ఒక ఆర్థరైటిస్ కాజ్ గౌట్ అంటే ఏంటి యూరిక్ యసిడ్ పెరిగి మన ఫుట్ లో అది నెప్పులు వస్తాయి. కారం మనం మోస్ట్ కామన్లీ మీరు గమనిస్తే నాన్ వెజ్ తో తీసుకుంటాం యూజువల్లీ మనం వెజ్ లో తక్కువ ఉంటది కారం నాన్ వెజ్ లో ఎక్కువ ఉంటది అండ్ నాన్ వెజ్ విల్ డెఫినట్లీ లీడ్ టు ఇంక్రీస్డ్ గౌట్ అన్ని ఆర్థరైటిస్ చేయొద్దు నాన్ వెజ్ బట్ ఎస్పెషల్లీ మటన్ ఎస్పెషల్లీ ఫిష్ సీ ఫుడ్ ప్రాన్స్ లాంటివి ఇవి గౌట్ ని పెంచుతాయి. సో ఎప్పుడైతే మనం నాన్ వెజ్ తో పాటు కారం తీసుకుంటామో ఆ నాన్ వెజ్ వెళ్లి గౌట్ ని పెంచుతుంది. అది మనము రాంగ్ గా అనుకోవచ్చు అంటే కారం వల్ల వస్తుందని కానీ కాదు అది నాన్ వెజ్ వల్ల వస్తుంది. సో ఈ అన్ని కారణాల వల్ల కారం వల్ల వస్తుందని ఈ అపోహ మూఢ నమ్మకం అనొచ్చు అపోహ అనొచ్చు. అండ్ ఇంకొకటి రీసెంట్ గా ఇవన్నీ అపోహలే లైక్ సో మీ ఇలాంటి వాళ్ళు క్లారిఫై చేస్తే అందరికీ తెలుస్తాయి. ఈ వాటర్ ఫిల్టర్స్ ని ఎక్కువ యూస్ చేయడం వల్ల మోకాళ్ళ నొప్పులు పెరుగుతున్నాయి అని అంటున్నారు ఇది ఎంతవరకు నిజం సో ఇది ఒక చాలా ఇంట్రెస్టింగ్ పాయింట్ అండి అంటే ఇక్కడ ఏమవుతుందంటే వాటర్ ఫిల్టర్స్ వల్ల ఏదో కెమికల్ వచ్చేసి మన బాడీలోకి వెళ్ళిపోయి ఆర్థరైటిస్ చేస్తుందని అనుకుంటాం కానీ అలా కాదు అది ఏంటంటే మన వాటర్ ఫిల్టర్ ఆరో ఫిల్టర్స్ ఉంటాయి కదా అందులో యూజువల్లీ ఏంటి మనము మన సూక్ష్మ జీవులు మైక్రో ఆర్గానిజమ్స్ అండ్ పెద్ద కెమికల్స్ పెద్ద పార్టికల్స్ ఫిల్టర్ అయిపోవాలని అని మన ఇంటెన్షన్ మన ఉద్దేశం కానీ ఒక్కొకసారి ఏమైద్దంటే కాయల్షియం, మెగ్నీషియం లాంటి ఇంపార్టెంట్ మినరల్స్ కూడా ఫిల్టర్ అయిపోతాయి. సో మనకి రావలసిన మినరల్స్ కూడా రావట్లేదు. సో అలాంటప్పుడు మన బాడీలో ఇంపార్టెంట్ మినరల్స్ డెఫిషియన్సీ వస్తుంది కాల్షియం డెఫిషియన్సీ వస్తుంది మెగ్నీషియం ఇవన్నీ బోన్ హెల్త్ కోసం చాలా ఇంపార్టెంట్. సో ఆ బోన్స్ వీక్ అయిపోతాయి. ఆస్టియోపోరోసిస్ అంటాము ఎప్పుడైతే మన ఆస్టియోపోరోసిస్ ఆస్టియోమలేసియా ఇవి ఈ రెండు బోన్ హెల్త్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ సో కాల్షియం ఎప్పుడైతే తగ్గిపోద్దో ఆస్టియోమలేసియా అని ప్రాబ్లం వస్తుంది దానివల్ల మనకు బోన్ పెయిన్స్ పెరుగుతాయి. సో జస్ట్ యస్ ఏ టిప్ ఎప్పుడైనా మీరు ఆరో ఫిల్టర్ పెట్టుకున్నప్పుడు మినరల్ క్యాట్రిజ్ అని ఒకటి ఉంటది టిడిఎస్ లెవెల్స్ అని ఒకటి ఉంటది. అది మీరు డెఫినెట్లీ మీ ఎవరైతే ఆరో ఆయన ఉన్నారో ఆయనకు చెప్తే వాళ్ళు చెక్ చేస్తారు అండ్ కాల్షియం లెవెల్స్ తగ్గిపోకూడదు వాటర్ లో అని మీరు షూర్ చేసుకోవచ్చు ఓకే అండ్ ఇంకొకటి ఈ స్టెరాయిడ్స్ ఎక్కువగా యూస్ చేయడం వల్ల ప్రమాదకరం అంటారా స్టెరాయిడ్స్ ఇన్ రెగ్యులేషన్ లో యూస్ చేయకపోతే వన్ ఆఫ్ ద మోస్ట్ కామన్ డేంజరస్ మెడిసిన్స్ అవి ఎందుకంటే అది దాని యూసెస్ మీకు మీరు ఫస్ట్లీ యూస్ చెప్తా స్టిరాయిడ్స్ అనేది నేను చెప్పా కదా ఆటో ఇమ్యూనిటీ మన రక్షాబలమే వెళ్లి మన బాడీని అటాక్ చేస్తుంది అని స్టిరాయిడ్స్ వెళ్లి ఆ రక్షాబలంిని సప్రెస్ చేసేస్తది. అది మెయిన్ మెకానిజం ఆఫ్ స్టిరాయిడ్ సో అది మనకి సప్రెస్ చేసేసాక మనకి లోపల నుంచి యూఫోరియా అని అంటాం అంటే హ్యాపీనెస్ ఫీలింగ్ వస్తది యక్చువల్లీ సో మీరు ఎప్పుడైతే ఒక 20 mg స్టీరాయిడ్ తీసుకుంటే మీకు నొప్పులన్నీ తగ్గిపోయి నేను ఓ నేను సడన్ గా ఏంటి ఇంత బాగాపోయాయి అనుకుంటారు. దానివల్ల మోస్ట్ కామన్ ఏంటంటే ఎవరైతే క్వాక్ క్వాక్స్ అంటాం కదా ఎవరైతే అన్క్వాలిఫైడ్ డాక్టర్స్ ఉంటారు బాబాలు ఉంటారు వాళ్ళు ఈ స్టీరాయిడ్స్ ని పొట్లాలలో ఇస్తున్నారు సో ఆ ఏదైతే పొట్లాలలో ఇవన్నీ మెడిసిన్ తీసుకుంటారో అవి తగ్గిపోతున్నాయ అని మనం హ్యాపీగా అయితాము బట్ అవి స్టీరాయిడ్స్ స్టీరాయిడ్స్ వెళ్లి సైడ్ ఎఫెక్ట్ పెంచుతాయి ఏమేమ చేయొచ్చు అవి హైపర్టెన్షన్ షుగర్ పెంచొచ్చు డయాబెటిస్ కాస్ చేస్తాయి క్యాటరాక్ట్ పెంచుతాయి ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ పెంచుతాయి ఎందుకంటే మన రక్షా బలం తగ్గించేసింది కదా సో ఇన్ఫెక్షన్ రిస్క్ పెరిగిపోద్ది ఇవన్నీ చాలా కామన్ గా అయితాయి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను పెయిన్ కిల్లర్స్ వెళ్లి లివర్ ని డామేజ్ చేస్తది కిడ్నీ డామేజ్ చేస్తది ని చెప్పా అది ఒక లెవెల్ వరకు ఒక పర్సెంటేజ్ తక్కువ ఉంటది బట్ స్టీరాయిడ్స్ వెళ్లి నేను చెప్పిన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చేసే పర్సెంటేజ్ చాలా ఎక్కువ కంపారిటివ్లీ సో అందుకని స్టీరాయిడ్స్ ఆర్ మచ్ మోర్ రిస్కీ దన్ ఇన్సడ్స్ అండ్ స్టీరాయిడ్స్ మనకి యూఫోరియా ఫీలింగ్ అండ్ మనకి వెల్ బీయింగ్ అనే ఫీలింగ్ ఇవ్వడం వల్ల దాన్ని మనం తీసుకుంటా పోతాం మంత్స్ మంత్స్ తీసుకుంటాం పెయిన్ కిల్లర్స్ అట్లీస్ట్ మన ఎసిడిటీని చేసి మనం తీసుకోకుండా చేస్తది బట్ స్టిరాయిడ్ అనేది ఇక తీసుకుంటా పోతాం మనం బాగా డాక్టర్ సజెస్ట్ చేస్తారు ఇది వాళ్ళ సజెషన్ తో డాక్టర్స్ అనేది ఇక్కడే ఒక రూమటాలజిస్ట్ సూపర్ స్పెషలిస్ట్ రోల్ వస్తదండి. స్టీరాయిడ్స్ అనేది ఒక జనరల్ ఫిజీషియన్ స్టార్ట్ చేయొచ్చు ఒక ఆర్థోపెడిషియన్ కూడా స్టార్ట్ చేయొచ్చు. దే ఆర్ క్వాలిఫైడ్ ఇనఫ్ అందరూ ఎంబిబిఎస్ స్టార్ట్ చేసినవాళ్లే కానీ ఏ డోస్ లో ఇవ్వాలి ఏ డోస్ లో స్టార్ట్ చేయాలి ఎన్ని రోజులు ఎంత డోస్ ఇవ్వాలి ఎలా తగ్గించాలి స్టిరాయిడ్స్ తగ్గించినప్పుడు యు హావ్ టు గివ్ అనదర్ మెడికేషన్ ఎందుకంటే మీరు స్టీరాయిడ్ తీసేస్తున్నప్పుడు దాన్ని సబ్స్టిట్యూట్ చేయడానికి ఏదో ఒకటి ఇవ్వాలి. సో ఆ సబ్స్ సబ్స్టిట్యూట్ మెడిసిన్ ఏంటి ఆ ఇమ్యూనో సప్రసెంట్ అంటాం అంటే ఇమ్యూన్ సిస్టం ని సప్రెస్ చేసేది స్టీరాయిడ్ గా బదులుగా ఓకే అది ఏది స్టార్ట్ చేయాలి ఎంత డోజలో ఆ ఇంపార్టెంట్ చిన్న చిన్న యక్యూరేసీని రమటాలజిస్ట్ బెస్ట్ గా చూస్తారు అండ్ దట్ ఇస్ వై స్టిరాయిడ్స్ స్టార్ట్ చేస్తారు అండ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ లైక్ అదిఒక డేంజరస్ అని అది మెడిసిన్ే కానీ దాన్ని ఎంత తీసుకోవాలి ఎప్పటి వరకు తీసుకోవాలి అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇంకొకటి ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్ వర్సెస్ మోడర్న్ మెడిసిన్ ఏది ప్రిఫర్ చేస్తారు మీరు ఆయుర్వేదిక్ మెడిసిన్ మోడర్న్ మెడిసిన్ అనేది ఒక యుద్ధం కాదండి నా పర్స్పెక్టివ్ లో అది ఒక మ్యూచువల్ రెస్పెక్ట్ గా వెళ్తూ ఉండి ఒక కాంబినేషన్ లో ఉండాల్సింది. మోడర్న్ మెడిసిన్ గురించి చూస్తే మీరు యక్యూరేసీ ఆఫ్ డోసింగ్ ఎవిడెన్స్ అంటాం ఎవిడెన్స్ అంటే ఏంటి మన సైంటిఫిక్ ఎన్ని ఎంత రీసెర్చ్ అయింది ఎన్ని పేషెంట్స్ లో రీసెర్చ్ అయింది ఇవన్నీ మోడర్న్ మెడిసిన్ కి ఉన్న స్ట్రెంత్స్ వీటిలో చూస్తే మీరు ఆయుర్వేద మోడర్న్ మెడిసిన్ ని బీడ్ చేయలేదు బట్ ఆయుర్వేదాకు ఉన్న స్ట్రెంత్స్ ఏంటంటే ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్ అంటే అసలు రోగం రాకుండా ముందే ప్రివెంట్ చేయడానికి లైఫ్ స్టైల్ బెనిఫిట్స్ ఏదైతే చెప్ చెప్తుందో యోగా యూస్ ఏదైతే చెప్తారో ప్లస్ డైట్రీ మోడర్న్ మెడిసిన్ కూడా ఇవన్నీ ఉంటాయి బట్ యస్ మోడర్న్ మెడిసిన్ ఫిజీషియన్స్ మనము ఈ డ్రగ్ ఎంత ఇవ్వాలి ఏది ఇవ్వాలి ఇ అన్నిటిలో కొంచెం మిక్స్ అయిపోయి ఆ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్ మీద మనం ఫోకస్ చేయలేం. సో అలాంటప్పుడు ఆయుర్వేద ప్రివెంటివ్ కాజ అంటే అసలు రోగ నిరోధిక ఆస్పెక్ట్స్ ఏవైతే యా అందులో చాలా స్ట్రాంగ్ అండి సో ఆ ఆస్పెక్ట్ మనము ఆయుర్వేదా నుంచి తీసుకోవాలి బట్ ఒకవేళ నేను చెప్పదలుచుకుంది ఏందంటే నా నేను అంటే మీరు నా ఒపీనియన్ అయ్యారు అడిగారు నేను ఇది ప్రిఫర్ చేస్తా సో డెఫినెట్లీ ఒకవేళ మెడిసిన్ స్టార్ట్ చేయాలి ఈ మెడిసిన్ నేను తీసుకోవాలి అన్న సిట్ువేషన్ వస్తే డెఫినెట్లీ మోడర్న్ మెడిసిన్ ఇస్ బెస్ట్ సింపుల్ రీజన్ రీసర్చ్ చాలా ఎక్కువ ఉంది ఆయుర్వేదలో కూడా రీసర్చ్ ఉంది ఎస్ నేను కాదనట్లే బట్ ఆ రీసెర్చ్ స్ట్రెంత్ ఏదైతే ఉందో చాలా డిఫరెన్స్ ఉంది మోడర్న్ మెడిసిన్ కి ఆయుర్వేద మెడిసిన్ బోత్ యూస్ఫుల్ బోత్ ఆర్ యూస్ఫుల్ యస్ ఆ మనేజ్మెంట్ అంటే ఒక సైన్స్ గా బోత్ హావ్ దేర్ ఓన్ ప్రోస్ అండ్ కాన్స్ బట్ ఒకవేళ మీరు డ్రగ్ తీసుకుంటున్నారు అంటే ఐ వుడ్ డెఫినట్లీ సజెస్ట్ యు టు ప్రిఫర్ మోడర్న్ మెడిసిన్ సెకండ్లీ ఏంటంటే మోడర్న్ మెడిసిన్ లో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి ఆయుర్వేదాలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు ఉండవు అంటారు. బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం మీరు చూడాల్సింది ఏంటంటే ఆ డ్రగ్ డోసేజ్ ఎంత మీరు ఒక డ్రగ్ తీసుకుంటున్నారు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేవని మీరు హ్యాపీగా ఉన్నారు బట్ ఎఫెక్ట్ కూడా రావాలి అప్పుడు ఎఫెక్ట్ కూడా రావాలి ప్లస్ ఆ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తొందరగా తెలియవు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ స్టీరాయిడ్ లో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా మంత్స్ వరకు తెలియవు లోపల నడుస్తా ఉంటాయి. ఓ లాంగ్ టర్మ్ యా లాంగ్ టర్మ్ షుగర్ అవుతా ఉంటది మనం షుగర్ రోజు చెక్ చేసుకోవట్లే బట్ షుగర్ డెవలప్ అయిపోద్ది సడన్ గా ఒక్కసారి షుగర్ డెవలప్ అయిపోయాక మనం రివర్స్ చేయడం మళ్ళీ అదఒక అదిఒక వేరే స్టోరీ స్టార్ట్ అవుతది సేమ్ విత్ క్యాటరాక్ట్ ఒక్కసారి క్యాటరాక్ట్ వచ్చాక క్యాటరాక్ట్ వస్తున్నప్పుడు అంటే ఒక లెవెల్ అయిపోయాకే తెలుస్తది. సో ఇలాంటి మెడిసిన్స్ ఒక లిమిట్ లో ఎంత లిమిట్ లో ఉండాలి ఎప్పుడు ఎంత స్టార్ట్ చేయాలి అనేది మోడర్న్ మెడిసిన్ ఇస్ బెస్ట్ అండ్ ఆల్సో క్రిటికల్ కేర్ అంటే ఎక్యూట్ ఎమర్జెన్సీ ఇష్యూస్ నాకు తెలిసి ఎమర్జెన్సీ ఎమర్జెన్సీ ఇష్యూస్ కి అందరూ మోడర్న్ మెడిసిన్ే ప్రెఫర్ చేస్తారు బట్ అగైన్ టు టెల్ ఇట్ అగైన్ ఎమర్జెన్సీ ఇష్యూస్ లో కూడా ఆల్వేస్ ప్రెఫర్ మోడర్న్ మెడిసిన్ ఇంకొకటి అందరికీ అపోహ అపోహో లేకపోతే నిజమో తెలియదు కాల్షియం టాబ్లెట్స్ యూస్ చేయడం వల్ల మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గుతాయి అంటారు. మీకు స్ట్రెంతన్ అయితాయి బోన్స్ అవన్నీ ఎంతవరకు నిజం సో అగైన్ మోకాల నొప్పులు ఎందుకు వచ్చింది అనేది మన క్వశ్చన్ వస్తది. ఆస్టియోమలేసియా అని చెప్పాను ఆస్టియోమలేసిస్ అంటే మన బాడీలో కాయల్షియం తక్కువ ఉండడం దానివల్ల మన బోన్స్ వీక్ అయితాయి బోన్ వీక్ అవ్వడం వల్ల మోకాల నొప్పులు కూడా రావచ్చు. అలా ఉన్నప్పుడు కాల్షియం ఇస్ ద ట్రీట్మెంట్ కాయల్షియం చాలా బాగా చేస్తది. కానీ నేను చెప్పిన మీకు ఫస్ట్ చెప్పా కదా మెయిన్ అపోహనే ఇది మోకాల నెప్పి రాగానే కాయల్షియం తీసుకుంటాం మూడు నెలలు ఆరు నెలలు వెయిట్ చేస్తాం అలా కాదు ఎందుకు అంటే నాట్ జస్ట్ అది పని చేయక లోపల డామేజ్ అవ్వడమే కాకుండా ఊరికే కాయల్షియం తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే కాయల్షియం కూడా కాయల్షియం ఇస్ వెరీ చిన్న మినరల్లే అనుకుంటాము తీసేసుకోవచ్చు అనుకుంటాము మన కాయల్షియం సాండోస్ అనేది వచ్చేది ముందు అది మనక ఏదో టాఫీ లాగా మనకి చిన్న బిల్ పిల్ల ఏంటది మన టిక్ టాక్ టాఫీ లాగా చూయింగం లాగా వచ్చేది కానీ అది ఇప్పుడు వాడట్లే ఎవరు అసలు లేదు మార్కెట్ లో ఎందుకంటే పీపుల్ యూస్ టు టేక్ దట్ ఏదో టాఫీ లాగా వచ్చి కిడ్నీలో స్టోన్స్ అయ్యేవి. సో కాల్షియం కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉంటది. మోస్ట్ కామన్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఈస్ కిడ్నీ స్టోన్ అపార్ట్ ఫ్రమ అదర్ లైక్ ఆ మన కడుపులో నెప్పి అలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కాకుండా హైపర్ కాల్సీమ అంటే కాయల్షియం పెరిగిపోయి కిడ్నీ స్టోన్స్ కూడా రావచ్చు. డాక్టర్ సజెషన్ లేకుండా వీళ్ళకి వీళ్ళే ఓన్ తీసుకుంటారు ఓన్ గా తీసుకోవడము డోజులు ఇక మూడు నాలుగు టాబ్లెట్లు రోజు తీసుకోవడం డాక్టర్ సజెస్ట్ చేస్తే ఓకే డాక్టర్ సజెస్ట్ చేస్తే డెఫినెట్లీ ఓకే బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం మీరు చూడాలి మీరు నేను చెప్పా కదా చాలాసార్లు ఆర్తోపెడిషియన్స్ మీకు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉంటే ఆర్థోపెడిషియన్ దగ్గర చూపించుకోండి బట్ ఆయనకు క్లియర్ గా హిస్టరీ ఇవ్వండి అండ్ ఆయనకు తెలవాలి ఓకే సో రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అయి ఉండొచ్చు అన్న సిగ్నల్ వస్తే అప్పుడు ఆయన రోమటాలజిస్ట్ కి రెఫర్ చేస్తారు అప్పుడు అప్పుడు జస్ట్ కాల్షియం తో మీకు సరిపోదు. ఓకే అండ్ ఈ ఆర్థరైటిస్ అనేది కంటాజేస్ అంటారా హంటు వ్యాధ ఆర్థరైటిస్ కంటేజెస్ అనేది డెఫినెట్లీ రాంగ్ అండి సో ఆర్థరైటిస్ అనేది నేను చెప్పా కదా సో డీజనరేటివ్ ఇన్ ఇమ్యూన్ ఈ రెండు మెయిన్ ఉంటాయి. బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం ఒక్కొక్కసారి ఏమైద్దంటే ఇన్ఫెక్షన్స్ వల్ల ఆర్థరైటిస్ రావచ్చు అంటే ఏంటి టీబి వల్ల ఆర్థరైటిస్ రావచ్చు మోకాల నొప్పులు రావచ్చు కీళ్ల నొప్పులు రావచ్చు అదే కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వల్ల సేమ్ మోకాల నొప్పులు రావచ్చు సో వాటిని మనము ఇన్ఫెక్షియస్ ఆర్థరైటిస్ అంటాం. సో అవి మెయిన్ గా మనము వేసేది ఇన్ఫెక్షన్ క్యేటగిరీలో వాటిని ఆర్థరైటిస్ అనే కేటగిరీలో వేయకూడదు. సో జస్ట్ మీరు ఆర్థరైటిస్ రావచ్చా స్ప్రెడ్ అవ్వచ్చా అంటే రాంగ్ అనే చెప్తా అస్ూమింగ్ ఇన్ఫెక్షియస్ ఆర్థరైటిస్ ని ఇన్ఫెక్షన్స్ లో పెట్టేద్దాం ఆ వేరే ఆర్థరైటిస్ ని ఆస్టియో ఆర్థరటిస్ రమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ డెఫినట్లీ నాట్ కంటెన్స్ ఓకే అండ్ ఇంకొక అపోహ కూడా ఉంది అందరికి ఈ వెజిటేబుల్స్ లో వంకాయ తింటే మోకాళ్ళ నప్పులు ఎక్కువ వస్తాయి అని అంటారు ఇది ఎంతవరకు నిజం సో ఇది మనకి యాక్చుల్లీ మన తెలుగుోళ్ళలో కొంచెం ఎక్కువ అపోహ ఉంటది సో నైట్ షేడ్ వెజిటేబుల్స్ అంటామండి సో ఇందులో బ్రింజాల్ వస్తది పొటాటో వస్తది టొమాటో వస్తది అండ్ జింజర్ కూడా వస్తది అనుకుంటారు సో ఇవి మెయిన్ నైట్ షేడ్ వెజిటేబుల్స్ అంటాం వీటి వల్ల మోకాల నెప్పులు వస్తది అని ఒక అపోహ ఉంది సో డెఫినట్లీ కాదు ఆ బ్రింజాల్ కి మోకాల నెప్పులకి కీళ్లవాదంకి అసలు సంబంధం లేదు బట్ వాట్ ఐ కెన్ సే ఇస్ ఒక 1 లాక్ లో ఎవరికన్నా ఒకాయనకి వస్తుంది అంటే ఇట్ ఇస్ ఏ పాసిబిలిటీ ఆయనకి దానికి ఎలర్జీ ఉంది అందులో ఏదో కంపోనెంట్ లో ఎలర్జీ ఉంటే అప్పుడు పాసిబిలిటీ ఉంది బట్ ఇట్ ఇస్ డెఫినట్లీ నాట్ కామన్ సెకండ్లీ ఇంకోటి ఏంటంటే సపోజ్ మీకు డౌట్ ఉందనుకోండి మీకు మోకాల నొప్పులు వస్తున్నాయి బ్రింజాల్ వల్ల వస్తుంది అనుకోండి అప్పుడు మీరు వన్ మంత్ ఆపేసి చూడండి మీకు కంటిన్యూ అయితది మోకాల నెప్పి మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం 99% ఆఫ్ ద టైం మోకాల నెప్పి కంటిన్యూ అయిద్ది సో అప్పుడు మీరు సెల్ఫ్ గా రూల్ అవుట్ చేసేసుకోవచ్చు కాదు వంకాయ వల్ల కాదు అని అండ్ చాలా మందికి ఉంది అపోహ లైక్ కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ వల్ల హార్ట్ అటాక్స్ వస్తున్నాయి అని అది ఇది వన్ టు టూ ఇయర్స్ ముందు చాలా పెద్ద న్యూస్ అయిందండి ఎందుకంటే హార్ట్ అటాక్స్ ఎస్పెషల్లీ యంగ్స్టర్స్ లో హార్ట్ అటాక్స్ అనేది పెరుగుతా వస్తుంది ట్రెండ్ ముందునుంచి చాలా పెరిగింది. సో దానికి వేరే ఏదైనా కారణాలు అవి ఉండొచ్చు బట్ కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ కారణం చూసుకుంటే కోవి షీల్డ్ వ్యాక్సిన్ తో టిటిఎస్ త్రోంబోటిక్ త్రోంబోసైటోపీనియా సిండ్రోమ్ అని ఒక సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉంది. బట్ మీరు ఏం గమనించాలంటే ఇది కోవి షీల్డ్ వాక్సిన్ తర్వాతఫోర్ టుసిక్స్ వీక్స్ తర్వాత వస్తది. సో మీకు కోవిడ్ వాక్సిన్ కోవి షీల్డ్ తీసుకున్న టూ ఇయర్స్ తర్వాత హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుంటే నాకు అది కోవి షీల్డ్ వల్ల వచ్చింది అన్న అపోహ ఉండకూడదు. ఇంకోటి దీని దీని ప్రివలెన్స్ అంటే ఎంత కామన్ ఇది అని చూస్తే చాలా తక్కువ వన్ ఇన్ 1 లాక్ అని తెలిసింది. సోవన్ ఇన్ 1 లాక్ అనేది యాక్చువల్లీ చూసే చాలా తక్కువ అది ఇంకోటి. ఇంకోటి ఏంటంటే హార్ట్ ఎఫెక్ట్ అవుతుందా అంటే పాసిబిలిటీ ఉంది మయోకార్డైటిస్ అంటాము అది ఇట్ హస్ బీన్ సీన్ ఇన్ సర్టెన్ ప్రపోర్షన్ అది కూడా చాలా రేరే బట్ ఎస్ అది ఉంది బట్ దాన్ని హార్ట్ అటాక్ లోకి పెట్టము. థర్డ్ మెయిన్ పాయింట్ ఏంటి నేను ముందు చెప్పినట్టు లాంగ్ టర్మ్ స్టడీస్ అంటే కోవిడ్ వాక్సిన్ తీసుకున్న ఫైవ్ ఇయర్స్ కి ఏమైతది కోవిడ్ వాక్సిన్ తీసుకున్న 7 10 ఇయర్స్ కి ఏమైతది మన దగ్గర ఎవిడెన్స్ లేదు. ఎందుకంటే టిల్ నౌ పేషెంట్స్ అయినా మన అనిమల్ స్టడీస్ అయినా టిల్ నౌ ఫోర్ ఇయర్ స్టడీస్ ఉన్నాయి ఇయర్స్ అంతే సో వాట్ఎవర్ స్టడీస్ ఆర్ దేర్ ఇట్స్ నాట్ ఎనఫ్ టు సే లాంగ్ టర్మ్ లో ఏమైద్ది అన్న షోరిటీ ఎవరు చెప్పలేరు. బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం నేను వాట్ ఐ కెన్ ఎర్ ఇస్ వాట్ఎవర్ వాక్సిన్స్ వ మేక్ ఇవన్నీ దీస్ ఆర్ బేస్డ్ ఆన్ ప్రీవియస్లీ మేడ్ వాక్సిన్స్ ఇప్పుడు మన దగ్గర ఇనఫ్ ఇవడెన్స్ ఉంది ఎంఆర్ఎన్ఏ వాక్సిన్లు తయారు చేస్తున్నాం కోవిడ్ దట్ ఇస్ బేస్డ్ ఆన్స అదర్ వక్సిన్ విచ్ వ హవ మేడ్ ఫర్ అదర్ వైరసస్ ఇది కూడా మరీ వెరైటీ వేరే వైరస్ కాదు ఇది కూడా ఒక వైరస్ే అండ్ వ హవ్ సిమిలర్ వాక్సిన్స్ అండ్ ఆ వక్సిన్స్ హవ్ నాట్ షోన్ మేజర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అది కూడా మనకు కాన్ఫిడెన్స్ ఇవ్వాలి ఓకే మనం మన దగ్గర ఇనఫ్ ఎవిడెన్స్ ఉంది మన సైంటిస్ట్స్ ని నమ్మొచ్చు వీళ్ళు వేరే ఓల్డర్ వ్యాక్సిన్స్ బేసిస్ మీద ఇది కూడా తయారు చేశారు సో ఇది కూడా అంత ఓల్డర్ వ్యాక్సిన్స్ నడుస్తున్నాయి పెద్ద ఇష్యూస్ లేకుండా సో ఇది కూడా మనం కాన్ఫిడెంట్ గా తీసుకోవచ్చు ఓకే అండ్ ఇంకొకటి ఈ ఆర్థరైటిస్ గాని మోకళన ఇవన్నీ హ్యూమన్ బాడీ మీద లాంగ్ టర్మ్ లో ఎఫెక్ట్స్ ఏమనా చూపిస్తాయి అంటారా సో నేను చెప్పినట్టు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అనేది మల్టీ సిస్టం ఇల్నెస్ అండి అంటే ఓన్లీ జాయింట్స్ ఎఫెక్ట్ కావు ఇవి హోల్ బాడీ ఎఫెక్ట్ అయితాయి ఎస్పెషల్ నేను చెప్పినప్పుడు చెప్పినట్టు యాంటీబాడీస్ ఫామ్ అయితాయి కదా మన ఇమ్యూన్ సిస్టం లో యాంటీబాడీస్ ఫామ్ అయి ఎక్కడెక్కడైతే జల్లిడు ఉందో జల్లిడు అంటే ఏంటి బ్లడ్ కి ఇంకొక ఫ్లూయిడ్ కి బ్యారియర్ ఒక జల్లెడులా ఫిల్టర్ లాంటిది ఉంటదో అది జాయింట్ లో జల్లెడు ఉంటది జాయింట్ ఫ్లూయిడ్ కి బ్లడ్ కి జల్లెడు ఉంటది అక్కడ ఆ యాంటీబాడీస్ డిపాజిట్ అయిపోయి డామేజ్ చేస్తాయి. సిమిలర్లీ బ్రెయిన్ లో కూడా జల్లెడు ఉంటది సిమిలర్లీ కిడ్నీ లో కూడా జల్లెడు ఉంటది. సిమిలర్లీ లంగ్స్ హార్ట్ కూడా ఎఫెక్ట్ చేయొచ్చు సో ఈ అన్ని ప్లేసెస్ లో ఇట్ ఇస్ దేర్ ఇట్ ఇస్ సైంటిఫిక్ అండ్ ఇట్ ఇస్ ప్రూవెన్ దట్ ఈ అన్ని ప్లేసెస్ లో కూడా రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ ఎఫెక్ట్స్ యువర్ బాడీ ఓన్లీ రమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ కాదు ఫర్ ఎగజాంపుల్ గౌటి ఆర్థరైటిస్ ఇట్ ఎఫెక్ట్స్ కిడ్నీ ఆల్సో ఫర్ ఎగజాంపుల్ సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ అంటాం సోరియాసిస్ అనే స్కిన్ డిసీజ్ తో పాటు ఆర్థరైటిస్ వస్తది. అందులో కూడా మనము చూసేది కిడ్నీ డిసీస్ ఉంటుంది. అందులో కూడా స్కిన్ డిసీస్ సోరియాసిస్ ఉంటుంది. సిమిలర్లీ లూపస్ సిస్టమిక్ లూపస్ ఎరితమటోసిస్ అని ఒక వెరీ కామన్ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీస్ అందులో కూడా ఆర్థరైటిస్ ఉంటుంది దాంతో పాటు మల్టిపుల్ డిసీసెస్ ఉంటాయి మయోసైటిస్ మనం మాట్లాడుకున్నాం అందులో కూడా ఆర్థరైటిస్ తో పాటు మసల్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ అలా హోల్ బాడీ మీద ఎఫెక్ట్ అయితే జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సింది డెఫినెట్లీ అందుకే ఏంటంటే చాలాసార్లు ఇది ఎందుకు ఇంపార్టెంట్ అంటే రుమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ లో మనము మెడికేషన్ స్టార్ట్ చేశక పేషెంట్ కి చెప్పాలి ఇది మీరు మెడిసిన్ మీకు తగ్గిపోద్ది మెడిసిన్ తో ఒక సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత తగ్గిపోతే మీరు ఇంట్లో కూర్చుని వదిలేయకండి మెడిసిన్ అప్పుడు ఏమైదంటే ఓకే మీకు కాళ్ళ నెప్పులు తగ్గిపోయినాయి చేతుల నెప్పులు తగ్గిపోయినాయి నెక్స్ట్ వన్ ఇయర్ బానే ఉంది మాకు బాగానే ఉంది అనుకుంటాం కానీ ఓన్లీ మీ కాళ్ళలో చేతుల్లో అక్కడ డామేజ్ జరగట్లే మీ లోపల ఆర్గన్స్ లో కూడా డామేజ్ జరుగుతుంది. సో మీరు వన్ ఇయర్ తర్వాత వచ్చి నాకు సర్ నాకు మళ్ళీ నెప్పులు వస్తున్నాయి నా మళ్ళీ వాపు వచ్చేసింది ఇది వచ్చేసింది అని చెప్తే సరే మీరేమనుకుంటారు సరే వాప వచ్చేసింది మళ్ళీ ట్రీట్మెంట్ స్టార్ట్ చేస్తే తగ్గిపోద్దని బట్ లోపల అయిన లంగ్ కి డ్ామేజ్ అది అంత ఈజీగా రివర్స్ కాదు లోపలైన కిడ్నీకి డామేజ్ అంత ఈజీగా రివర్స్ కాదు. సో ఆల్ సిస్టమ్స్ ఇన్వాల్వ్ అయితే అది చెప్పడం అండ్ మనకి తెలవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ ఓకే అండ్ ఇంకొకటి లైక్ ఈ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ కానీ ఎక్సర్సైజెస్ కానీ ఈ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవాళ్ళకి ఏం ఫుడ్స్ తింటే మంచిది ఏవి తినకూడదు. సో ఆర్థరైటిస్ అనేది ఒక డజనరేటివ్ ఆర్థరైటిస్ ఆర్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ గురించి మాట్లాడితే మనం యూజవీలీ ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ అవాయిడ్ చేయాలి ఎందుకంటే వెయిట్ ఆర్ ఇంక్రీస్డ్ స్ట్రెస్ ఆన్ ద నీ జాయింట్స్ పెరి పెంచుతది. సో యూజువల్ గా మనం ఫుడ్ ఫైబ్రస్ ఫైబ్రస్ ఫుడ్స్ ఫ్రూట్స్ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ ఇలాంటివి ప్రిఫర్ చేయాలి ఆయిలీ ఫుడ్స్ స్వీట్స్ ఇలాంటివి తక్కువ ఉంచాలి. వేరే ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల గురించిక వస్తే ఒక గౌటి ఆర్థరైటిస్ అనే ఒక ఆర్థరైటిస్ లో డైటరీ రోల్ చాలా ఇంపార్టెంట్ సో ఇక్కడ యూరిక్ యసిడ్ పెంచే పదార్థాలు మనం తీసుకోకూడదు. ఇందులో ఏమవస్తుంది రెడ్ మీట్ సీఫుడ్ ఫిష్ ప్రాన్స్ ఇవన్నీ దాంతో పాటు స్వీట్ జ్యూసెస్ అంటే ఫ్రూట్ జ్యూసెస్ లో ఏదైతే ఎస్పెషల్లీ చాలా ఎక్కువ స్వీట్ అండ్ షుగర్ కేన్ జ్యూస్ అండ్ ఎక్కువ స్వీట్ జ్యూసెస్ ఏవైతే అవి అవాయిడ్ చేయాలి. అదే కాకుండా ఆల్కహాల్ లో ఎస్పెషల్లీ బియర్ బియర్ తీసుకున్న నెక్స్ట్ డేనే మీకు ప్రెస్పిటేట్ అంటే ఆర్థరైటిస్ వచ్చేస్తుంది గౌట్ సో ఇవన్నీ అవాయిడ్ చేయాలి అండ్ వాట్ ఇస్ ప్రిఫరబుల్ ఇస్ లో ఫ్యాట్ డైరీ అంటే స్కిమ్డ్ మిల్క్ అంటున్నాము అది యూరిక్ యసిడ్ ని కొంచెం తగ్గిస్తది. కాఫీ అంటే వేరే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నా గాని యాక్చువల్లీ కాఫీ యూరిక్ యసిడ్ బట్టి చూసుకుంటే తగ్గిస్తది. అండ్ ఈవెన్ కొన్ని టైప్ ఆఫ్ సాల్మన్ ఫిష్ అంటాము అవి కూడా యూరిక్ యసిడ్ ని తగ్గించేది ఉంటది. అండ్ ఇంకోటి ఏంటి రుమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ రుమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ వస్తే మీరు చూడాల్సింది ఏంటంటే మీ మెడికేషన్ ఏంటి మెడికేషన్ ఎసిడిటీ పెంచుతది చాలాసార్లు సో మీరు ఎసిడిటీ పెంచే ఫుడ్స్ ని అవాయిడ్ చేయాలి అండ్ అలాంగ్ విత్ దట్ మీ అన్ని ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ అన్ని అవాయిడ్ చేయాలి ఓకే అండ్ ఈ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవాళ్ళు ఎలాంటి ఎక్సర్సైజెస్ చేస్తే మంచిది. సో ఎక్సర్సైజెస్ అనేది మీరు ఫస్ట్లీ డిపెండ్స్ ఆన్ యువర్ జాయింట్ ఇన్వాల్వ్మెంట్ అండి ఎక్కడైతే మీరు మీ జాయింట్ ఎక్కడైతే ఇన్వాల్వడ్ ఉందో దానికి సరౌండింగ్ గా ఉన్న మీ మసల్స్ ని స్ట్రెంతన్ చేసుకోవాలి. అది మీ మెయిన్ పర్పస్ ఆ ఎక్సర్సైజ్ అదే కాకుండా ఆబియస్లీ మీరు ఎక్సర్సైజ్ చూస్తే మల్టిపుల్ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. మీ హార్ట్ హెల్త్, మీ లంగ్ హెల్త్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది మీ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి. మీ జనరల్లీ మీ జాయింట్ కి సరౌండింగ్ ఉన్న ఫ్లక్సిబిలిటీ పెరుగుతుంది స్టిఫ్నెస్ తగ్గుతుంది. సో ఆ సరౌండింగ్ లో ఉన్న మసల్స్ ని స్ట్రెంతన్ చేసుకునే ఎక్సర్సైజ్ మీరు చూసుకోవాలి. సో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీకు ఎల్బో పెయిన్ ఉంటే అక్కడ సరౌండింగ్ బైసెప్స్ ట్రైసెప్స్ ని స్ట్రెంతన్ చేసే ఎక్సర్సైజెస్ మీకు బ్యాక్ పెయిన్ ఉంటే లోవర్ బ్యాక్ పెయిన్ ఉంటే లోవర్ బ్యాక్ హామ్స్ట్రింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ లోవర్ బ్యాక్ ఎక్సర్సైజెస్ అలా డిపెండ్స్ ఆన్ ద జాయింట్ అండ్ ఫిజియోథెరపిస్ట్ బెస్ట్ చెప్తా అండ్ ఇంకొకటి అందరికీ రెగ్యులర్ గా దొరికేదే పాలు పసుపు ఇవి తీసుకుంటే మోకాళ్ళకి ఏది ఎంతవరకు మంచి చేస్తాయి సో పాలల్లో మెయిన్ కంపోనెంట్ మనకి హెల్ప్ చేసేది ఏంటంటే కాయల్షియం సో నేను చెప్పినప్పుడు ఎప్పుడైనా మీకు బోన్ లో ఎక్కువ పెయిన్ వస్తుంటే ఆస్టియోమలేసియా అన్న వ్యాధి పాసిబుల్ ఉంటే కాల్షియం విటమిన్ డి లెవెల్స్ మీ బాడీలో ఉంటే పాలు చాలా హెల్ప్ చేస్తాయి. పసుపు అనేది టర్మరిక్ అనేది కుకుర్మిన్ అని ఒక కాంపోనెంట్ ఉంటుంది. అది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపోనెంట్ అంటే మన ఇమ్యూన్ సిస్టం ఎప్పుడైతే అబ్నార్మల్ గా బిహేవ్ చేస్తుందో దాన్ని కొంచెం సప్రైస్ చేస్తది. ఆబవియస్లీ అది మందుల అంత స్ట్రాంగ్ అని కాదు బట్ యూజువలీ అదిఒక పాజిటివ్ ఇంపాక్ట్ తెస్తుంది మన ఇమ్యూన్ సిస్టం మీద. సో ఆర్థరైటిస్ రూమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ లో కొంచెం టర్మరిక్ యూస్ఫుల్ అని ఎవిడెన్స్ చెప్తుంది. సో జనరల్ గా చెప్పాలంటే బోన్ పెయిన్ కి మన మిల్క్ కొంచెం మంచిది జాయింట్ పెయిన్ కి కొంచెం టర్మరిక్ మంచిది. సింప్లిఫై చేసి చెప్తున్నా బట్ యా అంతే మంచి రెండు మంచివే డెఫినెట్లీ ఇదేమి అపోహం కాదు అంటే యూస్ యూస్ లేదు అలా ఏం చెప్పలేము డెఫినెట్లీ బోన్ హెల్త్ కి జాయింట్ హెల్త్ కి మంచిదే యోగా ఆర్ వాకింగ్ ఈ రెండిటిలో ఆర్థరైటిస్ కి ఏది బెటర్ అంటారు ఆ బోత్స్ హావ్ డిఫరెంట్ బెనిఫిట్స్ అండి అంటే కామన్ బెనిఫిట్స్ ఫస్ట్ చెప్తా కామన్ బెనిఫిట్స్ ఏంటంటే మీ జాయింట్స్ దగ్గర మీరు యోగా చేసినా మీరు వాకింగ్ చేసినా జాయింట్స్ దగ్గర ఉన్న స్టిఫ్నెస్ తగ్గుద్ది దాని సరౌండింగ్ ఏరియాస్ ని మీరు ఎంగేజ్ చేసిన కారణంగా మీకు ఫ్లక్సిబిలిటీ పెరుగుతుంది ఆ జాయింట్ యోగాలో బెనిఫిట్ ఏంటంటే మేజర్ బెనిఫిట్ ఈస్ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి మీరు బాడీ స్ట్రెచ్చింగ్ మీరు మెడిటేషన్ అన్న ఒక కంపోనెంట్ వల్ల మీ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి అండ్ చెప్పినట్టు స్ట్రెస్ లెవెల్స్ కాస్ ఇమ్యూన్ డిసార్డర్స్ అండ్ దానివల్ల ఆ కంపోనెంట్ తగ్గిపోద్ది. అదే ఎక్సర్సైజ్ వల్ల ఏమవుతుందంటే మీ హార్ట్ హెల్త్ అండ్ మీ లంగ్ హెల్త్ మీద బెనిఫిట్ చాలా బాగా ఉంటుంది అండ్ దాంతో స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తగ్గినా గాని మీ స్ట్రెంత్ పెరుగుతుంది మీ మసల్స్ స్ట్రెంత్ పెరిగి ఆ జాయింట్స్ ని సపోర్ట్ చేస్తుంది సైడ్స్ నుంచి సో దాని మీద వచ్చే ఇంపాక్ట్ తగ్గుద్ది. ఓకే అండ్ ఇంకొకటి అందరికీ లైక్ ఇది అందరికీ యూస్ అయితే వేడి చేసే పదార్థాలు ఏంటి? సో వేడి చేసే పదార్థాలు అగైన్ ఒక కామన్ తెలుగు అపోహ అని చెప్పొచ్చు. సో ఇప్పుడు మనం నాన్ వెజ్ ని వేడి చేసే పదార్థాలు అంటాము ఒక్కొక్కసారి బనానాని అంటాము డ్రై ఫ్రూట్స్ ని అంటాము స్పైసీ ఫుడ్స్ ని అంటాము జింజర్ గార్లిక్ ఇలాంటివి యూజవలీ మనం ఎప్పుడు యూస్ చేస్తామ అంటే కొంచెం స్పైసీ ఆర్ కొంచెం ఎసిడిటీ పెంచే పదార్థాలు మనం వేడి చేసే పదార్థాలు అంటాం. సో బెస్ట్ థింగ్ ఇస్ టు అండర్స్టాండ్ దట్ సిమిలర్ టు స్పైసీ ఫుడ్స్ అవి మనం ఒకవేళ పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకుంటున్న ఒకవేళ మనము వేరే ఏదనా మెడికేషన్ మన అసిడిటీ పెంచుతున్న మెడికేషన్ తీసుకుంటున్న అప్పుడు అది డబల్ అవుతుంది ఎఫెక్ట్ సో అందుకని మనం ఆలోచిస్తాం కానీ వేడి చేసే పదార్థాలు డైరెక్ట్ గా కాస్ చేస్తున్నాయి ఆర్థరైటిస్ అనేది రాంగ్ ఇంకోటి నేను చెప్పిన చెప్పినట్టు నాన్ వెజ్ అనేది గౌట్ చేస్తుంది అండ్ నాన్ వెజ్ ని మనం వేడి చేసే పదార్థం అంటాం సో అందుకని కూడా మనం వేడి చేసే పదార్థ వల్ల గౌట్ వస్తుంది గౌట్ వల్ల మనకు కీళ్ళ నెప్పులు వస్తున్నాయి అని ఒక అపోహ తయారవుతుంది బట్ డైరెక్ట్ గా ఏది కూడా నాన్ వెజ్ తప్ప నాన్ వెజ్ లీడింగ్ టు గౌట్ తప్ప డైరెక్ట్ గా ఏది కాస్ చేయదు ఆర్థైస్ సో కాబట్టి అన్ని తినొచ్చు. అన్ని తినొచ్చు గౌట్ లో తప్ప గౌట్ లో డైటరీ అడ్వైస్ చాలా ఇంపార్టెంట్ అండి గౌట్ లో క్లియర్ కట్ రీజనింగ్ ఉంది నాన్ వెజ్ ఎస్పెషల్లీ రెడ్ మీట్ ఎస్పెషల్లీ సీ ఫుడ్ పెంచుతుంది అని క్లియర్ కట్ రీజనింగ్ ఉంది. అదర్వైస్ రూమటోడ్ ఆర్థరైటిస్ లో లేకపోతే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లో అడిగితే మోర్ ఆర్ లెస్ నార్మల్ డైట్రీ అడ్వైస్ ఏదైతే ఉంటుందో అంటే ఫ్యాటీ ఫుడ్స్ ఎక్కువ తినకూడదు స్పైసీ ఎక్కువ తినకూడదు ఎస్పెషల్లీ లేట్ నైట్ స్పైసీ ఫుడ్ ఎక్కువ తినకూడదు అలాంటి డైటరీ అడ్వైస్ ఫాలో అయితే చాలు. ఓకే అండ్ ఇంకొకటి అంటే మీ ఈ రెమటాలజీస్ రిలేటెడ్ అయి ఉండొచ్చు ఇవన్నీ వాకింగ్ చేస్తుంటారు అందరూ వాకింగ్ చేస్తుంటారు జాగింగ్ చేస్తుంటారు. కొంతమంది నార్మల్ మట్టి మీద వాకింగ్ చేస్తుంటారు కొంతమంది రోడ్స్ మీద చేస్తుంటారు కొంతమంది సిమెంట్ రోడ్స్ మీద చేస్తుంటారు. సో చాలా మంది చెప్తుంటారు వీటి మీద చేస్తుంటే మంచిది కాదు సిమెంట్ రోడ్స్ రోడ్స్ మీద చేయడకూడదు మట్టి మీద చేయాలంటారు అవి ఎంతవరకు అంటే జనరల్ గా అందరికీ ఉండే కామన్ డౌట్స్ కొంతమంది ఓకే అంటారు సో ఎట్లా అండిది సో ఇక్కడ ఏ కాన్సెప్ట్ వస్తుందంటే మన నీ మీద ఎంత ఇంపాక్ట్ పడుతుంది మనం ఎప్పుడైతే ఒక స్టెప్ వేస్తామో మనకి రీబౌండ్ ప్రెషర్ వస్తుందండి నీ మీద సో ఆ రీబౌండ్ ప్రెషర్ అనేది మట్టి ఆర్ క్లే ఆర్ ఒక గ్రాస్ మీద చేస్తుంటే తక్కువ ఉంటది. మీరు రన్నింగ్ చేస్తుంటే ఒక్క స్టెప్ అయగాన రీబౌండ్ ప్రెషర్ సిమెంట్ లో హైయెస్ట్ ఉంటుంది. సో మీరు రన్నింగ్ చేసేది మీ నీ మీద ప్రెషర్ వేయడానికి కాదు ఆబవియస్లీ మీరు మనం రన్నింగ్ చేసేది మన కార్డియాక్ ఎక్సర్సైజ్ కోసం మన వెయిట్ లాస్ కోసం మన లంగ్ హెల్త్ కోసం సో నీ మీద ప్రెషర్ ఎంత తక్కువ వస్తే అంత బెటర్ సో దానికి డెఫినెట్లీ నీ గురించి చూస్తే డెఫినెట్లీ సిమెంట్ రోడ్ ఇస్ నాట్ ఏ గుడ్ ఆప్షన్ మన షూస్ కూడా తక్కువ ఇంపాక్ట్ వచ్చేవి యూస్ చేస్తే బెటర్ అండ్ ఆల్సో మనము ఒక క్లే మీదో ఒక క్లే గ్రౌండ్ మీదో ఒక నార్మల్ మడ్ మీదో లేకపోతే గ్రాస్ హాస్ మీదో రన్నింగ్ చేస్తే అది బెస్ట్ ఇంపాక్ట్ ఉంటుంది. యూజువల్ గా లైక్ చాలా మంది అందరూ చేస్తుంటారు ఈ మధ్య షూ వేసుకొని చేస్తే వాకింగ్ మంచిదా లేదంటే నార్మల్ అసలు వితౌట్ ఎనీ షూ ఆర్ స్లిప్పర్స్ నథింగ్ లేకుండా వాక్ చేస్తే మంచిదా? వాక్ చేయడానికి బోత్ మోర్ ఆర్ లెస్ సిమిలర్ ఇంపాక్ట్ ఉంటుందండి బట్ ఆబవియస్లీ వేరే రీజన్స్ తీసేస్తే లైక్ గుచ్చుకోవడం అలాంటి రీజన్స్ తీసేస్తే వాకింగ్ లో బోత్ ఆర్ ఫైన్ పెద్ద ఇంపాక్ట్ ఏమ ఉండదు బట్ రన్నింగ్ లో డెఫినెట్లీ షూస్ చేసుకుని చేస్తే బెటర్ ఓకే ఎందుకంటే మన ఎస్పెషల్లీ మంచి షూస్ మళ్ళీ రన్నింగ్ షూస్ వేసుకోవాలి ఎందుకంటే మన సోల్ మన యాంకిల్ ఏదైతే ఉందో దానికి సపోర్ట్ చేస్తది. చాలాసార్లు మనము వితౌట్ షూస్ రన్నింగ్ చేస్తే బెనికే ఛాన్స్ మన రాంగ్ డైరెక్షన్ లో మన జాయింట్ మీద ప్రెషర్ వచ్చే ఛాన్స్ అవి పెరుగుతాయి. సో రన్నింగ్ డెఫినెట్లీ షూస్ చేసుకొని చేయాలి వాకింగ్ లో ఇట్స్ మోర్ ఆర్ లెస్ సిమిలర్ ఓకే మీరు ఎక్కడ చేశారు పర్సనల్ లైఫ్ కట్టుకుంటే లైక్ మెడిసిన్ గాని ప్రెసెంట్ సో ఎక్కడ మీ కెరీర్ ఎక్కడ సో నేను కరెంట్లీ నేను డిఎం రుమటాలజీ చేస్తున్నాండి థర్డ్ ఇయర్ లో ఉన్నాను నేను 2011 లో ఫస్ట్ ఎయిమ్స్ ఢిల్లీలో చేరాను అప్పుడు హైదరాబాద్ లోనే చదివి లైక్ అట్ దట్ టైం ఐ వాస్ వన్ ఆఫ్ ద రేర్ పర్సన్స్ లో ఎంబిఎస్ చేసా ఎయిమ్స్ డెల్లీలో ఎంబిబిఎస్ చేశానండి 2011 బ్యాచ్ దాని తర్వాత పిజిఐ చండీగఢ లో నేను ఎండి కంప్లీట్ చేశాను 2021 లో ఎండి కంప్లీట్ చేసి దాని తర్వాత రూమటాలజీ డిఎం లో చేరాను ఓకే ఓకే సోఎంబిబిఎస్ ఎండి డిఎంఎ ఓకే అండి థాంక్యూ హలో అండి నేను మీ ఫేవరెట్ఇగ డాక్టర్ డాక్టర్ విష్ణు కోనేరు రమటాలజీ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు అనంత హెల్త్