Every Girl Should Know| Awareness & Education #awareness
Author Name:BARI ENGLISH ACADEMY
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Transcript:
(00:00) जब बॉडी में चेंज फिजिकल आता है तो आपको सबसे ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है अपने हाइजीन का और यह आप सबको भी समझने की जरूरत है कि आपके बॉडी पार्ट्स जो हैं उसको आपको कुछ जगहों को बहुत इंपॉर्टेंटली क्लीन करना चाहिए। जैसे कि सबसे पहला इंपॉर्टेंट पार्ट आपकी नोज। अपनी नोज को रेगुलरली पानी डाल के फिंगर से अंदर जा जा के अच्छे से साफ करना चाहिए। सेकंड इंपॉर्टेंट थिंग जो सबसे इंपॉर्टेंट है वो है आपका इयर के बैक साइड वाला एरिया और आपका इयर। आपको नहाने के बाद अपना जो क्लोथ जो आपने दूसरे दिन पहना था, अब वो खराब है वो धुलेगा। उस क्लोथ को लेना है।
(00:36) उसको ऐसे फिंगर से ऐसे करके उस पे थोड़ा पानी टैप करके आपको उसको ऐसे करके कानों को क्लीन करना है। ताकि वह डीप क्लीन हो। और उसके बाद उसी क्लोथ को और गीला करके आपको अपने कान के पीछे भी साफ करना है। क्योंकि यह एरिया सबसे ज्यादा साफ नहीं होता। देन कम्स सबसे फनी एरिया। सब कहते हैं कि मेरे हाथ में मतलब बदबू आ रही है। यहां पर बदबू तब आती है जब यहां पर पसीना इकट्ठा होता है। और क्योंकि हमारा यह पार्ट पूरे दिन ऊपर नहीं रहता तो यहां पर बैक्टीरिया ज्यादा होते हैं और इस एरिया को बहुत कम सन का एक्सप्लोज़र भी मिलता है और एयर का भी। तो यहां पर जर्म्स बहुत
(01:14) स्ट्रोंगली रहते हैं। और इनको मिटाने के लिए सबसेेंट पार्ट है कि इसको सिर्फ पानी से साफ या साबुन से साफ नहीं करना। साबुन लगा के इसको थोड़ी देर छोड़ दो ताकि वो एरिया पे जर्म्स जो है वो क्लीन होने में टाइम ले। हमने सिर्फ साबुन लगाया पानी डाल दिया साफ। धुल गया। नहीं धुला नहीं है। वहीं चिपका है। सो आपको क्योंकि यहां पर आपके इस एरिया पे आगे चलके हेयर ग्रोथ भी होती है। तो आप अपने पेरेंट्स से मेनली अपनी मदर से बात कर सकते हो कि इन हेयर ग्रोथ को आप कैसे रिमूव करो। देन कम्स योर दिस पार्ट। आपके वाइना से ऊपर वाला एरिया।
(01:45) आपके नेवल। नेवल में सबसे ज्यादा जम होता है क्योंकि इसको हम भाव नहीं देते हैं। सोचते हैं ये छोटा सा छेद है। इसको ऐसे ही रहने देते हैं। नो दिस होल शुड बी क्लीन टू विद व्हाट आपने क्लोथ को फोल्ड किया। इसमें पानी एंड आप उसमें अगर ऐसे करके उसको क्लीन करोगे इट विल बी क्लीन विद। फिर आता है आपका मेन पार्ट। अ वाइना को क्लीन करने में नेवर यूज़ सोप। क्योंकि वो केमिकल्स होते हैं उसके अंदर। आपको क्या यूज़ करना है? ओनली जस्ट क्लीन वाटर। दैट्स इनफ। अंडरस्टुड? और अपने प्राइवेट पार्ट को टच करने में प्लीज यह मत सोचो कि छी, इट्स योर बॉडी पार्ट। उसको अच्छे से करो।
(02:20) पानी डाल डाल के रेगुलर उसको अच्छे से साफ करो। और अगर हो सके तो दिन में दो बार साफ करो। एक बार मॉर्निंग में और एक बार रात में सोने से पहले। इसमें कुछ शर्म नहीं है, कुछ गंदा नहीं है। यह आपकी बॉडी की क्लीनिंग है। अंडरस्टुड? दिस इज कॉल्ड प्रॉपर डीप क्लीनिंग।
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