🚨WATCH this to SAVE your RELATIONSHIP | Voice of Mogasala | Dr. Swetha Bandapally | Telugu Podcast

 🚨WATCH this to SAVE your RELATIONSHIP | Voice of Mogasala | Dr. Swetha Bandapally | Telugu Podcast

https://youtu.be/FPdFC1HUIEc?si=ojIOAmtxk3Dlrkva

అండర్ ఏజ్ లో వాళ్ళు ప్రెగ్నెన్సీ అవ్వడం ఎంతవరకు కరెక్ట్ అన్ప్రొటెక్టెడ్ ఇంటర్కోర్స్ వల్ల పుల్ అవుట్ మెథడ్ మీద రిలై అవుతారు. సో నేను ఎజాక్లేట్ చేయలేదు ఇన్సైడ్ ద బాడీ ఒక్క స్పాంగ్ జాలి టు ఫర్టిలైజ్ ద ఎగ్ ఇప్పుడు భయం స్టార్ట్ అవుతుంది. ఎవరో చెప్పిన పిల్ వేసుకుంటే ఇన్ఫెక్షన్ కాస్ చేసి సెప్సిస్ అయ్యి చనిపోయే ఛాన్స్ కూడా ఉంటది. టాబ్లెట్ వేసేసుకో రెండు రోజుల తర్వాత సెట్ అయిపోతుది అంటాడు. కాంప్లికేషన్స్ ఫేస్ చేయాల్సింది అమ్మాయి. అమ్మాయిలకి ఆ తెలివి ఉండాలి ఆ రెస్పాన్సిబిలిటీ ఉండాలి. పిల్లు కొనగలుగుతున్నారు అంటే యు కెన్ బై కాండమ్స్ స్నేక్ పాయిజన్ తో మెడిసిన్ తయారు చేస్తున్నారు ఉమెన్స్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ తో మెడిసిన్ తయారు చేస్తున్నారు. వాళ్ళ గట్టు బయోని బాలెన్స్ చేయడానికి హెల్దీ గా ఉన్న వాళ్ళ ఫీకల్ మేటర్ టూల్ ని తీసుకెళ్లి డైరెక్ట్ ఇంప్లాంట్ చేస్తున్నారు. అండ్ ఇట్ ఇస్ రీసెర్చ్ బ్యాచ్ మరి అది ఆక్సెప్టెడ్ అయినప్పుడు ఇది ఎందుకు కాదు చాలా మంది అమ్మాయిలకు ఫేస్ చేస్తున్న ఇష్యూ ఈ పిసిఓడిస్ ఇలాంటివి ఎక్కువ ఫేస్ చేస్తారు. పీరియడ్ సైకిల్ లో మీ మిడ్ సైకిల్ లో ఎగ్ రిలీజ్ అయినప్పుడు ఒక 14 డేస్ తర్వాత మీకు పీరియడ్స్ అనేవి వస్తాయి అమ్మాయిల ఈ ఎగ్ అనేది ఒకవేళ రిలీజ్ అవ్వకపోవడమే ఈ పిసిఓడి లో మెయిన్ ప్రాబ్లం. ఇలా అవ్వకుండా చేసినది ఏంటి ఈ ముందు టూ ఇయర్స్ ఆఫ్ లైఫ్ స్టైల్. ఈ వయాగ్రసి ఎక్కువగా యూస్ చేయడం ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ అబ్బాయికి తీసుకొని వచ్చి పెడతాయి. ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ అండ్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ విత్ ఇన్ టూ మినిట్స్ ఎజాక్లేట్ అయిపోవడం డ్యూరింగ్ ద ఇంటర్కోర్స్. హోమియోపతీత లో ఎలాంటి మెడిసిన్ ఉంది అది దాని ఇంపాక్ట్ ఎలా ఉంటది వాళ్ళ పైన దానికి వాళ్ళు మనేజ్ చేయడానికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే బర్త్ కంట్రోల్ ఫిల్స్ మీ బాడీలో లేని హార్మోన్స్ ఓకే మీకి హార్మోన్స్ లేవా నేను పై నుంచి ఇస్తాను మీకు పీరియడ్ వచ్చేస్తుంది. ఆ ట్రీట్మెంట్ కి మొక్కు చూపి వెళ్తున్నారు. నాచురల్ గా ఎగ్ రిలీజ్ అయ్యేలాగా చేస్తాము అనింటే మాది ఆల్టర్నేటివ్ సిస్టం అంటున్నారు. టెస్టోస్టిరాన్ అనేది అదేదో మగతనం ఓన్లీ ఫర్ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ ఆ పర్ఫార్మెన్స్ కి రిలేట్ చేసుకుంటారు. కాదు మీ మజల్ రికవరీ హార్ట్ హెల్త్ మీ బోన్ హెల్త్ ఇన్నిటికీ ఇంపార్టెంట్ యూరిన్ హోల్డ్ చేసుకోవడం గాని సివియర్ బ్లాడర్ పెయిన్ యూరిన్ వెళ్ళేటప్పుడు మంట రావడము అందులో బ్యాక్టీరియా గ్రో అయ్యి అక్కడ ఇన్ఫెక్షన్ క్రియేట్ చేస్తుంది. ఇండియా లాంటి ఒక కంట్రీ తీసుకుంటే హోమియోపతీ అనేది అది సెకండరీ ఆప్షన్ అంత ఫండింగ్ నార్మల్ గా వాళ్ళకి కన్వెన్షనల్ సిస్టం ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ఉంది కాబట్టి అది బూమ్ అవుతుంది దాంట్లో ఆ ఫండ్స్ యూస్ చేసి రీసర్చ్ చేస్తున్నారు. స్నేక్ పాయిజన్ తో టాబ్లెట్స్ తయారు చేస్తారా? డాక్టర్ శ్వేత గారు మాట్లాడుతూ చాలా వాల్యూబుల్ ఇన్సైట్స్ ని మనక ఇచ్చినారు. ఈ కాలం యంగ్స్టర్స్ చేస్తున్న సెక్షువల్ మిస్టేక్స్ ఏంటి అండ్ వాళ్ళకి సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ ఎంత ఇంపార్టెంట్ వాటన్నిటితో పాటి ఒక మెన్ క్వాలిటీ ఆఫ్ స్పర్మ్ పెంచుకోవాలి అంటే ఏం చేయాలి అండ్ ఎలాంటి డైట్ ఫాలో అవ్వాలి? ఎలాంటి రెగ్యులర్ లైఫ్ స్టైల్ హ్యాబిట్స్ ని డెవలప్ చేసుకోవాలి. వీటన్నిటిని కవర్ చేస్తూ ఈ పాడ్కాస్ట్ చేసినాం. కచ్చితంగా మీకు పక్క ఒక ప్రాపర్ ఇన్ఫర్మేషన్ విన్నానని అనిపిస్తది. డోంట్ మిస్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ సబ్స్క్రైబ్ టు వాయిస్ ఆఫ్ మగసాల. ఆ దిస్ ఈస్ శివ కళ్యాణ్ మొగసాల ఐ యమ్ స్టార్టింగ్ మై పాడ్కాస్ట్. హలో మమ్ హాయ్ కళ్యాణ్ ఒక నార్మల్ పీపుల్ ని తీసుకుంటే ఈ ఇన్ఫర్టిలిటీ ఇష్యూస్ అయితే ఏదైతే ఉన్నాయో వాళ్ళ లైఫ్ లో సెక్షువల్ గా ఎంత ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేస్తారో వాళ్ళ లైఫ్ లో వీటన్నిటిని బేస్ చేసుకుంటే వీటన్నిటికీ ఒక హోలోపతీ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి కొంతమంది చెప్పుకుంటారు కొంతమంది చెప్పుకోరు. చెప్పుకోలేన వాళ్ళు చాలా మంది ఉంటారు. అలా చెప్పుకోలేని ఇష్యూస్ ని కూడా నేను ఒక హోమియోపతీలో నేను క్యూర్ చేసుకోవచ్చా చేసుకోవచ్చు ఇప్పుడు మెయిన్ రీజన్ ఫస్ట్ అంటే అడల్ట్ హుడ్ లో వచ్చే మేజర్ ప్రాబ్లం ఫస్ట్ మెన్ లో చూసుకుంటే మనకి ఎరక్షన్ ఇష్యూస్ అండ్ ఎజాక్లేషన్ ఇష్యూస్ ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ అండ్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అంటే ఫస్ట్ ఏంటంటే ఎరక్షన్ సరిగ్గా అవ్వకపోవడం సెకండ్ థింగ్ ఈస్ ఎరక్షన్ అయినా సరే విత ఇన్ టూ మినిట్స్ ఎజాక్లేట్ అయిపోవడం డ్యూరింగ్ ఇంటర్కోర్స్ ఆర్ ఏదనా సో ఈ రెండు మోస్ట్ మెన్ కి కన్సర్నింగ్ ఫాక్టర్స్ డెఫినెట్ గా ఎందుకంటే ఇదే వాళ్ళకి ఒక పర్ఫార్మెన్స్ యంజైటీ క్రియేట్ చేసి వాళ్ళ వాళ్ళ మ్యరిటల్ లైఫ్ ని ఎఫెక్ట్ చేసి డివోర్స్ వరకు వెళ్ళే ఛాన్స్ కూడా ఉంటది కదా డెఫినెట్లీ ఫిజికల్ ఇంటమసీ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఇన్ ద మ్యారేజ్. సో ఇలాంటి ఒక కేస్ లో ఇక్కడ కూడా బ్యాక్గ్రౌండ్ లో వాళ్ళకి ఏముంటది ఏదో ఒక స్ట్రెస్ే అంటే ఇప్పుడు లేట్ నైట్స్ వర్క్ చేస్తున్నారు. వాళ్ళ బాడీలో ఒక హార్మోన్ సెట్ చేసే ఒక రొటీన్ లేదు. సో ఇలా ఉన్నప్పుడు డెఫినెట్ గా మీ బాడీలో టెస్టోస్టరాన్ ఇంబాలెన్స్ ఉండొచ్చు. సో ఇలాంటివి ఉన్నప్పుడు ఫస్ట్ మీరు లైఫ్ స్టైల్ కరెక్ట్ చేసుకోవడం చాలా ఇంపార్టెంట్. వాళ్ళకి ఏం చేయాలో తెలీదు. అందుకని డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తారు కానీ ఇక్కడ డాక్టర్స్ కి కూడా వాళ్ళకి చెప్పేంత టైం లేదు కదా సో ఫస్ట్ ఈ ఇష్యూస్ మీకు వచ్చినప్పుడు గో బ్యాక్ టు వేర్ ఇట్ స్టార్టెడ్ మీకు ఇంతకుముందు నార్మల్ ఉండేది ఇప్పుడు ప్రాబ్లం్ వచ్చిందంటే మీరు ఏదో తప్పు చేస్తేనే నార్మల్ అబ్నార్మల్ అయినా ఏం చేశారు నెంబర్ వన్ ఈస్ స్మోకింగ్ అండ్ ఆల్కహాల్ ఈ రెండు చేసినప్పుడు దేవుడు కూడా మిమ్మల్ని కాపాడలేడు. ఓకే ఆ ఎరక్షన్ ఇష్యూ సాల్వ్ అవ్వదు ఈ ఎజాక్లేషన్ ఇష్యూ సాల్వ్ అవ్వదు. ఎందుకనింటే మీ బాడీలో ఆ ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి జనరేట్ అవుతాయి. విచ్ ఇస్ వెరీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అది మీ బాడీలో ఉన్న ప్రతి ఆర్గన్ ని డామేజ్ చేస్తుంది మీ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ని ని ఇంపేర్ చేస్తుంది ఇలా ఉన్నప్పుడు డెఫినెట్ గా ఇష్యూస్ కి క్యూర్ అనేది ఉండదు. సెకండ్ థింగ్ సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ మీరు రోజు మొత్తంలోఎనిమిది గంటలు కూర్చునే ఉంటున్నారు అనింటే మీ బాడీకి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఎక్కడ అవుతుంది ఈ జెనైటల్ ఆర్గన్స్ కి బ్లడ్ సప్లై అనేది చాలా ఎక్కువగా నీడ్ ఉంటది. ఓకే ఎంత ఆక్సిజన్ అండ్ న్యూట్రియంట్ సప్లై ఉంటే అంత హెల్దీగా ఉంటది. మీరు రోజు మొత్తం కూర్చునే ఉంటే దానికి అసలు న్యూట్రియంట్ సర్క్ులేషన్ ఎక్కడ ఉంది ఇలా డెఫినెట్లీ ఇదిఒక కాజ థర్డ్ థింగ్ ఈ సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ వల్ల వచ్చిన ఒబేసిటీ ఒబేసిటీ రావడం వల్ల కూడా ఏంటంటే ఫ్యాట్ నుంచి కూడా ఈ ఇన్ఫ్లమేటరీ అనేవి పార్టికల్స్ జనరేట్ అవుతాయి మీకు కామన్ లాంగ్వేజ్ లో చెప్పి సో ఈ ఫ్యాట్ ఎక్సెస్ ఫ్యాట్ ఉండడం అనేది కూడా ఈ ప్రాబ్లం క్రియేట్ చేస్తుంది. ఫోర్త్ థింగ్ ఈస్ లాక్ ఆఫ్ స్లీప్ మీ స్లీప్ లేనప్పుడు మీ టెస్టోస్టరాన్ డ్రాప్ అవుతుందని స్టడీే చెప్తది. ఈవెన్ లూజంగ్ వన్ నైట్ ఆఫ్ స్లీప్ విల్ హామ్ యువర్ టెస్టోస్టరాన్ బై 10% ఒక్క నైట్ ఆఫ్ స్లీప్ మీకు లేదు అనింటే మీ టెస్టోస్ట్రాన్ 10% డ్రాప్ అవుతది. సో ఇలాంటి ఒక సినానియో ఉన్నప్పుడు ఇమాజిన్ వన్ నైట్ ఆఫ్ స్లీప్ కానీ అసలు ఇప్పుడు యూత్ పడుకొనే పడుకోవట్లేదు. సో యు ఆర్ డామేజింగ్ యువర్ టెస్టోస్టరాన్ టెస్టోస్టరాన్ అనేది అదేదో మగతనం ఓన్లీ ఫర్ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ ఆ పర్ఫార్మెన్స్ కే రిలేట్ చేసుకుంటారు కాదు టెస్టోస్టరాన్ మీ మజల్ రికవరీ మీ హార్ట్ హెల్త్ మీ బోన్ హెల్త్ ఇన్నిటికీ ఇంపార్టెంట్ టెస్టోస్టరాన్ అనేది దాన్ని ప్రిజర్వ్ చేయడానికి ఓన్లీ థింగ్ ఇస్ ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ మీ మజల్స్ లో ఈ టెస్టోస్టరాన్ సెన్సిటైసస్ అంటే టెస్టోస్టిరాన్ ని రిలీజ్ చేయాలంటే దాని రిసెప్టర్స్ మన మజల్స్ లో ఉంటాయి. ఓకే ఇఫ్ యు వర్క్ అవుట్ మీరు మీ మజల్ ని యూస్ చేసే స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు మీ టెస్టోస్టరాన్ బాలెన్స్డ్ గా ఉంటది. ఎర్లీ ఏజ్ లో ఉన్న పిల్లలు ఏంటి అంటే ఈ ఎక్కువ పిల్స్ తీసుకొని వాళ్ళ హెల్త్ ఎంతవరకు రూయిన్ చేసుకున్నారంటే ఆ ఇష్యూస్ వల్ల మేము హాస్పిటల్ లో జాయిన్ అయితే నియర్లీ త్రీ టు ఫోర్ మంత్స్ బెడ్ రిడన్ అయిందంట బట్ అలాంటి పిల్స్ ని యూస్ చేయడం వల్ల ఇది ఎంతవరకు కరెక్ట్ ఒక ప్రాపర్ ఏజ్ కాకుండా నార్మల్ అండర్ ఏజ్ లో వాళ్ళు ప్రెగ్నెన్సీ అవ్వడం ఎంతవరకు వాళ్ళకి హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటది వాళ్ళకి లైక్లీ మీరు మెన్షన్ చేసే అబార్షన్ బిల్స్ సో ఇప్పుడు ఆ 17 18 ఇయర్ ఓల్డ్స్ వాళ్ళకి ఇప్పుడిప్పుడే ఎక్స్పోజర్ వస్తూఉంటది ఫ్రీడమ రిలేషన్షిప్స్ బికాజ ఆఫ్ సోషల్ సోషల్ మీడియా అవ్వచ్చు వాళ్ళకి ఫోన్ లో ఉండే యక్సెస్ అవ్వచ్చు దే వాంట్ టు ట్రై న్యూ ఆర్ థింగ్స్ సో ఇలా అన్ప్రొటెక్టెడ్ ఇంటర్కోర్స్ వల్ల వాళ్ళకి పీరియడ్ ట్రాకింగ్ సరిగ్గా తెలుసుకోవడం ఓవిలేషన్ విండో ఫర్టైల్ విండో ఇవన్నీ వాళ్ళకి ఎవరు నేర్పించలేదు. సో వాళ్ళకి తెలిీదు వాళ్ళు ప్రెగ్నెంట్ అయ్యే రిస్క్ ఎంత ఉంటుందని మోస్ట్ ఈ అంటే ఇప్పుడు మనం ఈ చూసుకున్న ఏజ్ గ్రూప్స్ లో బాయ్స్ లో మోస్ట్ కామన్ గా ఉంంటే పుల్ అవుట్ మెథడ్ మీద రిలై అవుతారు. సో నేను ఎజాక్లేట్ చేయలేదు ఇన్సైడ్ ద బాడీ సో నాకు ప్రెగ్నెంట్ అయ్యే ఛాన్స్ లేదు అని అనుకుంటారు చాలా మంది దీని వల్లే వచ్చే ప్రెగ్నెన్సీస్ ఇవన్నీ బట్ అందరికీ తెలియంది ఏంటంటే ఎజాక్లేట్ అయ్యే ముందే ప్రీకమ్ అనేది ఒకటి ఉంటుంది. దాంట్లో కూడా స్పర్మ్స్ ఎంతో కొంత ఉండే ఛాన్స్ ఉంటది. సో ఈ ప్రీకమ్ కొద్దిగా ఎంటర్ అయినా కూడా ఒక్క స్పర్మ్ చాలు టు ఫర్టిలైజ్ ద ఎగ్ సో ఈ టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీస్ ఎందుకంటే వాళ్ళు హైలీ ఫర్టైల్ ఏజ్ గ్రూప్ లో ఉంటారు. సో ఇలా ఉన్నప్పుడు వాళ్ళ ఎగ్ క్వాలిటీ బాగుంటది అండ్ సేమ్ వే ఈ అబ్బాయిలో కూడా స్పర్మ్ క్వాలిటీ బాగుంటది. సో ఈ ప్రీకమ్ లో ఉండే ఒక్క స్పర్మ్ ఫర్టిలైజ్ చేసిన వల్ గెట్ ప్రెగ్నెంట్ ఇప్పుడు భయం స్టార్ట్ అవుతుంది. ఇప్పుడు ఐ డోంట్ నో వాట్ టు డు నా పీరియడ్ స్కిప్ అయింది. నేను ఇంట్లో చెప్పలేను డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళలేను. ఎందుకు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళలేరుఅంటే భయం కానీ మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళడానికి సరే తిట్టారు అనుకోండి ఎందుకంటే మీ సేఫ్టీ కోసమే తిట్టారు. కానీ అలా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళకుండా ఎవరో చెప్పిన పిల్ వేసుకుంటే ఈ ప్రెగ్నెన్సీ పూర్తిగా క్లియర్ అవ్వలేదుఅనుకోండి అంటే ఆ ఫామ్ అయిన ఎంబ్రియో ముక్కలు ముక్కల కింద అయ్యి కొన్ని పార్టికల్స్ అట్లానే యూట్రస్ లో ఉండిపోతే ఇన్ఫెక్షన్ కాస్ చేసి సెప్సిస్ అయ్యి అంటే బాడీ మొత్తం ఇన్ఫెక్షన్ స్ప్రెడ్ అయ్యి చనిపోయే ఛాన్స్ కూడా ఉంటది. సెకండ్ కాంప్లికేషన్ ఏంటి అంటే ఈ ప్రెగ్నెన్సీ యూట్రస్ లో కాకుండా ట్యూబ్ లో ఫామ్ అయినప్పుడు ట్యూబ్స్ అనేవి ఉంటాయి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్స్ ట్యూబ్ లో ఫామ్ అయినప్పుడు ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ అంటాం. సో అక్కడ ఉన్నప్పుడు ఈ పిల్లు దానికి రెస్పాండ్ అవ్వదు ఆ ప్రెగ్నెన్సీకి ఏం కాదు ఆ ఎంబ్రియో గ్రో అవుతూనే ఉంటది. ట్యూబ్ పగులుతది పగిలి మసివ్ బ్లీడింగ్ అబ్డామిన్ లో ఫుల్ బ్లీడింగ్ అవుతా ఉంటది. బయటికి ఏం కనిపించదు లోపల బ్లీడ్ అయ్యి అయి అయి ఆ అమ్మాయి హిమోగ్లోబిన్ 12 కాస్త 4 కి పడిపోతుంది. పడిపోయినప్పుడు కళ్ళు తిరిగి పడిపోతది ఏదో ఒక రోజు హాస్పిటల్ కి వెళ్లి చూస్తే ఫోర్ ఫైవో కనిపిస్తుంది హీమోగ్లోబిన్ ఆ టైంలో 5050 ఛాన్స్ ఆ బ్లడ్ ట్రాన్స్ఫ్యూజ్ చేస్తే అమ్మాయి బతుకుతదో ఇంటర్నల్ బ్లీడింగ్ ఎంత అవుతుందో తెలియదు. బ్లీడింగ్ ఎక్కువైితే షి కెన్ డై ఆన్ ద టేబుల్. ఓకే అంత రిస్కీ చక్కగా ఈ అబ్బాయి ఎల్లో మెడికల్ షాప్ లో తీసుకొచ్చి ఏ టాబ్లెట్ వేసేసుకో రెండు రోజుల తర్వాత సెట్ అయిపోతది అంటాడు. కాంప్లికేషన్స్ ఫేస్ చేయాల్సింది ఈ అమ్మాయి. సో అమ్మాయిలకి ఆ తెలివు ఉండాలి ఆ రెస్పాన్సిబిలిటీ ఉండాలి మీ బాడీ మీ చేతిలో ఉంది వై డు యు హావ్ టు లీవ్ ద రెస్పాన్సిబిలిటీ టు ద బాయ్ మీకు అంతా ఒకవేళ ఇండల్స్ అవ్వాలి అంటే యూస్ ప్రొటెక్షన్ కామన్ సెన్స్ ఉన్నవాడు ఎవడైనా ఒకవేళ మీరు ఆ పిల్లు కొనగలుగుతున్నారు అంటే యు కెన్ బై కాండమ్స్ యూస్ చేయండి ఓకే మేము ఈ ప్రాసెస్ మేము ఆపమనుకుంటే అట్లీస్ట్ యూస్ కామన్ సెన్స్ అండ్ యూస్ కాండమ్స్ విచ్ ఆర్ సేఫర్ చీపర్ అండ్ ఇంత కాంప్లికేషన్స్ అయితే ఉండవు కదా ఐ సీ పీపుల్ ఇన్ మై డిఎంస్ ఆ 16 17 ఇయర్ ఓల్డ్స్ ప్రెగ్నెన్సీ రిపోర్ట్స్ పంపించ మేడం ఏం చేయాలి ఇప్పుడు అని అడుగుతారు. దీనికి అంతటి మూల కారణం స్కూల్లో సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ లేకపోవడం. ఎప్పుడైనా మన స్కూల్లో కూర్చోబెట్టి అబ్బాయిలకు పీరియడ్ సైకిల్ ఎట్లా ఉంటది అసలు ప్రెగ్నెన్సీ ఎలా వస్తదిని ఎవరైనా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారా చేయలేదు. ఆ ఎప్పుడైతే ఈ టాబ్ స్కూల్స్ నుంచి చేంజ్ అవుతదో అప్పుడే మారుతుంది స్కూల్స్ లో స్టార్ట్ అవ్వాలి సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్ అనేది. ఒక అమ్మాయికి ఫర్టైల్ విండో ఎప్పుడు ఉంటది వెన్ కెన్ వి సేఫ్ అంటే సేఫ్ సెక్స్ ఎప్పుడు చేయొచ్చు అనే నాలెడ్జ్ స్కూల్స్ నుంచి స్టార్ట్ అయినప్పుడే ఈ టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీస్ ని మనం ప్రివెంట్ చేయగలం. వింటుంటేనే ఎట్లానో ఉంది అంటే ఇంత ఇష్యూ అబ్బాయిలకి ఉండదా అంటే జనరల్ గా మీరు ఇందాక అన్నారే ఒక పిల్లి తీసుకోవడం వల్ల ఇంటర్నల్ బ్లీడింగ్ జరుగుతదిని అబ్బాయిలకి ఎలాంటి ఇష్యూస్ ఉంటాయి మేడం ఏమ ఉండదు కదా అమ్మాయి కదా పిల్లి వేసుకునేది బాడీ వెళ్ళేది అమ్ ఆ పిల్లి వెళ్ళేది అమ్మాయి బాడీలోకి అబ్బాయి చక్కగా అయిపోయింది పని వెళ్ళిపోతాడు బాయ్ బాయ్ చెప్పి అయిపోయింది తర్వాత కనిపియడు కూడా ఈ అమ్మాయికి ఇంత కాంప్లికేషన్ అయ్యి చచ్చిపోతుంటే నువ్వు నీకు నాకు సంబంధం లేదు అని కూడా వెళ్ళిపోతారు కదా అయిపోయాయి ఐ డోంట్ వాంట్ టు టేక్ ద రిస్క్ నీకు ఏమైందో నాకు తెలియదు అని వెళ్ళిపోతారు. ఆ అమ్మాయి పరిస్థితి ఏంటి ఈ సాల్ట్ షుగర్ ని వెనిగర్ ని యూస్ చేసి ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేస్తారు అమ్మాయిలు జనరల్ గా ఇది ట్రూత్ వస్తదా రిజల్ట్ కరెక్ట్ గానే వస్తాయా మమ్ ఇప్పుడు ఇందాక మాట్లాడుకున్న టీనేజ్ ప్రెగ్నెన్సీ ఫస్ట్ ఏం చేస్తారు Google చేసి హౌ టు నో ఇఫ్ ఐ యమ్ ప్రెగ్నెంట్ అనంగానే Google ఏదో ఒక నాలుగైదు చిట్కాలు చెప్తుంది అందులో ఒకటి వచ్చేది ఏంటంటే ఆ ఒక వాటర్ అంటే సాల్ట్ మీద మీరు యూరిన్ పోర్ చేసినప్పుడు షుగర్ మీద పోర్ చేసినా కూడా ఫిజ్జ లాగా అంటే మనకి సోడా ఓపెన్ చేసినప్పుడు ఎట్లా అయితే వస్తుందో అలాంటి ఒక ఫిజ్జ వస్తే ప్రెగ్నెంట్ అది స్టాగ్నెంట్ గా ఉంటే అది నాట్ ప్రెగ్నెంట్ అని ఏదో వస్తాయి కానీ ప్రెగ్నెన్సీ రావడానికి మెయిన్ రీజన్ బీటా హెచ్సిజి అనే ఒక హార్మోన్ ఈ హార్మోన్ ని డిటెక్ట్ చేయాలంటే ఓన్లీ ఒక కిట్ వల్లే పాసిబుల్ ప్రెగ్నెన్సీ కిట్స్ ఆ కిట్ లో చక్కగా ఒక టూ డ్రాప్స్ యూరిన్ వేస్తే అదే ఒక ఐదు నిమిషాల్లో చెప్తుంది. ఇవన్నీ అన్సైంటిఫిక్ అండ్ నాట్ రిలయబుల్ దాంట్లో ఎందుకంటే బీటా హెచ్ సిజిన్ టెస్ట్ చేసే మెకానిజం లేదు. సో సేఫర్ థింగ్ టు డు ఇస్ రిలై ఆన్ ప్రెగ్నెన్సీ కిట్ ఏం మెకానిజం ఉంటది మేడం ప్రెగ్నెన్సీ యూరిన్ తో ఎట్లా ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేస్తది అంటే అది దాంట్లో ఏం మెకానిజం ఉంటది సో ఆ కిట్ లో ఏంటంటే ఇప్పుడు బీటా హెచ్సిజి అని చెప్పాను కదా దీనికి యాంటీబాడీస్ ఉంటాయి ఆ కిట్ లో ఓకే సో ఏమవుతుందంటే ఇందులో ఈ యాంటీజన్ ఉంటేనే ఆ యాంటీబాడీ రియాక్ట్ అవుతది. ఓకే ఈ ప్రెగ్నెంట్ కాదు అని అనుకుంటే మీ బ్లడ్ లో ఆ బీటా హెచ్సిజి ఉండదు. సో యాంటిజన్ లేదు కాబట్టి ఇది రియాక్ట్ అవ్వదు. అందుకే ఆ లైన్ ఫామ్ అవ్వదు. ఓకే సో బీటా హెచ్సిజి ఉంటేనే అది యాంటీబాడీస్ తో రియాక్ట్ అయ్యి ఆ లైన్ ఫార్మ్ చేస్తుంది సెకండ్ లైన్ ఫస్ట్ లైన్ అనేది కంట్రోల్ లైన్ అంటే అసలు టెస్ట్ కిట్ పనిచేస్తుందా లేదా అని చెప్పేది ఫస్ట్ లైన్ సెకండ్ లైన్ టి టెస్టింగ్ లైన్ అది పాజిటివ్ వచ్చినప్పుడు అది కూడా రెడ్ అయినప్పుడే ఇట్ ఇండికేట్స్ పాజిటివ్ పాజిటివ్ అంటే 100% అది రైటేనా 100% ఎందుకంటే ఇక్కడ యాంటీజన్ ఉంటేనే అక్కడ యాంటీబాడీకి రియాక్ట్ అవుతుంది. సో ప్రెగ్నెన్సీ కిట్స్ కానీ ఫాల్స్ పాజిటివ్స్ ఫాల్స్ నెగిటివ్స్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది. ఓకే అందుకే ఒక టూ డిఫరెంట్ బ్రాండ్స్ ఒక మూడు నాలుగు కిడ్స్ ఆన్ మల్టిపుల్ డేస్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మోర్ రిలయబుల్ బెస్ట్ వే టు నో ఇస్ బ్లడ్ టెస్ట్ మీ బ్లడ్ లెవెల్స్ లో బీటా హెచ్సిజి ఏంటంటే ఎవ్రీ అంటే ఎవ్రీ డే అది డబల్ ఫోల్డ్ అవుతూ ఉంటది అన్నమాట ఇవాళ ఫైవ్ ఉంటే రేపు 10 10 కాస్త 20 అట్లా మల్టిపుల్ ఫోల్డ్స్ లో ఇంక్రీస్ అవుతా ఉంటది బీటా హెచ్సిజి లెవెల్ జైగోట్ ఫామ్ అయిన తర్వాత బీటా హెచ్సి ఫామ్ అవుతుంది రిలీస్ అవుతుంది అది ఏంటంటే కొరియానిక్ గొనడోట్రోపిన్ హార్మోన్ అది ఒక ఇంప్లాంట్ అయినప్పుడు ఇప్పుడు అక్కడి నుంచి ఇంప్లాంటేషన్ అయిన తర్వాత రిలీజ్ అయ్యే హార్మోన్ ఇది సో ఓన్లీ ఆఫ్టర్ ఇంప్లాంటేషన్ ఈ హార్మోన్ మనం చూస్తాం. ఎస్ చిట్టగెత్ క్లాస్ లో ఇలాంటి థింగ్స్ గురించి మాట్లాడుత చేయగో 10ెత్ క్లాస్ లో థింగ్ మమ్ ఇలాంటివి మాట్లాడుతున్నప్పుడు నవ్వుతారు కింద పిల్లలంతా మేడం చెప్తుంటే ఆ అని నవ్వుతుంటారు బట్ ఇప్పుడు ఇది ఎంత ఇంపార్టెంట్ అర్థం అవుతుంది ఇంపార్టెంట్ ఈ అమ్మాయిలో ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ అయితే ఉన్నాయో అన్నో ఎన్నో కొంచెం అబ్బాయిలు కూడా ఫేస్ చేస్తున్నాడని అనుకుంటున్నా ఈ స్పర్మ్ క్వాలిటీ గురించి ఆలోచిస్తే చాలా మంది చాలా పర్టిక్యులర్ గా ఉంటారు నా స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఏంటి ఎలా టెస్ట్ చేసుకోవాలని తప్పి ఇంకొంతమందికి వచ్చేసరికి ఏమవుతది అంటే వాటిలో చాలా ఇబ్బందులు ఫేస్ చేసే వాళ్ళు కూడా ఉంటారు. ఇంకొంతమంది హైలీ వీళ్ళకు ఎలాగైతే పిల్స్ ఎలాగో వీళ్ళు ఈ వయాగ్రాస్ ఎక్కువగా యూస్ చేయడము అండ్ ప్రొటెక్షన్స్ యూస్ చేసుకోకపోవడం ఇవన్నీ ఎంతవరకు వాళ్ళకి లీడ్ చేస్తాయి ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ తీసుకొని వచ్చి ఒక అబ్బాయికి తీసుకొని పెడతాయి. అండ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ స్పర్మ్ ఎలా కనుక్కోవాలి ఇంతకు ముందు ఎంత ఉండే ఇప్పుడు ఎట్లా ఉంటున్నాయి సో దీంట్లో చాలా మంది నాకు మెసేజ్ చేసేది ఏంటంటే ఇంతకుముందు చాలా ఎక్కువ క్వాంటిటీ వచ్చేది ఇప్పుడు రావట్లేదు. ఇంతకుముందు థిక్ ఉండేది ఇప్పుడు తిన్నుక వస్తుంది ఆర్ అన్ని టైమ్స్ ఎజాక్లేట్ అవ్వట్లేదు ఇలా చెప్తారు. అంటే మాకు తెలుసు మాకు ఆల్రెడీ మా స్పర్మ్ తగ్గిపోయింది అనుకుంటారు. స్పర్మ్ సెల్స్ అనేది కళ్ళకు కనిపించలేని మైక్రోస్కోపిక్ సెల్స్ దాన్ని నో వే కెన్ నో జస్ట్ అంటే మీ సీమెన్ ని చూసి మనం చెప్పలేం. దానికి సీమెన్ అనాలసిస్ అనే ఒక టెస్ట్ ఉంటుంది. దాంట్లో మనకి క్లియర్ గా మీరు పర్ ఎజాక్లేట్ వాల్యూమ్ ఎంత ఉంది? ఓకే ఆ వాల్యూమ్లో ఎన్ని స్పర్మ్స్ ఉన్నాయి పర్ ml ఎన్ని స్పర్మ్స్ ఉన్నాయి అందులో ఎన్ని నార్మల్ అబ్నార్మల్ ఉన్నాయి నార్మల్ వాటిలలో కూడా అంటే అబ్నార్మల్ ఫామ్స్ లో ఏం డిఫెక్ట్స్ ఉన్నాయి టైల్ డిఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా నెక్ మనకి నెక్ డిఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా అనేది తెలుస్తుంది అండ్ ఉన్న వాటిలలో ఏవైతే హెల్దీగా అలైవ్ ఉన్నాయో వాటిలో ఎన్ని మొటైల్ ఉన్నాయి ఇవన్నీ పారామీటర్స్ మనక ఒక సీమన్ అనాలసిస్ టెస్ట్ లో తెలుస్తుంది. ఇంతకు ముందర అంటే ఒక 50 ఇయర్స్ బ్యాక్ మన గ్రాండ్ ఫాదర్ ఫాదర్స్ ఏజ్ లో యవరేజ్ స్పర్మ్ కౌంట్ 100 టు 150 మిలియన్ ఉండేవి. ఓ ఇప్పుడు ఎంత ఉందో మీరు ఒక గెస్ చేయండి. ఓకే ఒక 50 మిలియన్ 60 మిలియన్ ఉండొచ్చు. 50 60 ఉంటే వాళ్ళు సూపర్ హీరో అన్నమాట ఇవాళ ఇవాల్టి రోజున ఓకే లెస్ దెన్ 10 మిలియన్ ఉంటుంది. 15 మిలియన్ కూడా ఉందంటే చాలా గ్రేట్. వా దీనికి రీజన్ ఏంటి ఈ లైఫ్ స్టైల్ వల్లే మీరు స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ ఇలాంటివన్నీ చేసినప్పుడు ఇన్ఫ్లమేషన్ క్రియేట్ చేస్తది అని చెప్పాను మీ బాడీ ఒక సేఫ్ స్పేస్ లో లేనప్పుడు రీప్రొడ్యూస్ చేయాలి అని అనుకోదు అలా ఉన్నప్పుడు రీప్రొడక్షన్ కి కాస్ చేసేవన్నిటి ఫాక్టర్స్ ని తగ్గించేస్తది అందులో ఫస్ట్ తగ్గించేది స్పర్మ్ నెంబర్ ఓకే సో ఇలా తగ్గించినప్పుడు మనం స్పర్మ్ నెంబర్ తగ్గించడం చూస్తున్నాం. ఇందులో కూడా ఈ 10 మిలియన్ దొరకడమే కష్టం అంటే అందులో మొటైల్ జీరో ఉంటాయి నో మోటిలిటీ స్పర్మ్ గుణమే అది వెళ్లి ఎగ్ ని ఫర్టిలైజ్ చేయాలి దానికి ఒక టైల్ ఉంటది అది స్విమ్ చేసుకుంటూ ఎగ్ ని ఫర్టిలైజ్ చేయాలి. కానీ ఇది బతికే ఉండదు బతికి ఉన్నా కూడా ఏదో అట్లా ఆ ప్లేస్ లో ఉంటది అలాగా కదలదు. అన్నప్పుడు ఫర్టిలైజేషన్ నాట్ పాసిబుల్. ఇవాల్టి రోజున మనం చూసుకుంటే ఇన్ఫర్టిలిటీ కేసెస్ లో 60 40 అయింది 60 ఫీమేల్ కాదు 60 మేల్ 40% ఫీమేల్స్ రీజన్ ఎందుకంటే పాపం వాళ్ళు వాళ్ళ రిప్రొడక్టివ్ ఏజ్ లో వెయిట్ తగ్గి మల్టీ వైటమిన్స్ తీసుకొని ప్రెగ్నెన్సీ కి ఏమేమ చేయొచ్చో అన్ని వీళ్ళు ట్రై చేస్తారు వీళ్ళ సైడ్ అసలు ఏం చేయరు అనేమో అదేం తప్పు ఉంటది ఏం కాదు అని అనుకుంటారు. ఎర్లీ మిస్ క్యారేజెస్ అసలు ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ కన్సీవ్ అవ్వలేకపోవడం అయినా 12 12 వీక్స్ లోపల మిస్ క్యారేజ్ అవ్వడం వీటన్నిటికీ రీజన్ పూర్ స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఓకే ఇప్పుడు ప్లాసెంటా అనేది ఒకటి ఉంటుంది. అంటే మనకి ఎంబ్రియో అటాచ్ అయిన తర్వాత దానికి న్యూట్రిషన్స్ ప్లాసెంటా నుంచి తీసుకుంటది. మీకు ఇది అంబులైకల్ కార్డు అని కార్డ్ ఉంటది కదా కార్డు ప్లాసెంటా అనేది యూట్రేస్ మీద కూర్చుంటది దాన్నుంచి ఒక కార్డు బేబీ ఉంటది. సో ప్లాసెంటా నుంచి న్యూట్రియంట్స్ అన్ని బేబీ తీసుకుంటుంది. ఈ ప్లాసెంటా క్వాలిటీ అనేది స్పర్మ్ క్వాలిటీ మీద డిపెండ్ అవుతది. ఓకే ఇప్పుడు ప్రెగ్నెన్సీ అనేది ఒక వుమెన్ రెస్పాన్సిబిలిటీ అని అనుకోవచ్చు కానీ ప్లాసెంటా అనే క్వాలిటీ లేకపోతే దాని నుంచి న్యూట్రియంట్స్ బేబీ ఏం తీసుకుంటది మదర్ ఎంత తిన్నా ఏం యూస్ ట్రూ సో యస్ ఏ కపుల్ మీరు ఫస్ట్ రెస్పాన్సిబిలిటీ తీసుకోవాల్సింది ఏంటి అంటే మీ స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఇంప్రూవ్ చేసుకోవాలి. కౌంటీ పక్కన పెడితే అట్లీస్ట్ క్వాలిటీ ఇంప్రూవ్ చేసుకోవాలి. అండ్ స్పర్మ్ కి లైఫ్ సైకిల్ అనేది 84 టు 90 డేస్ ఉంటుంది. అంటే మీరు ఇవాళ్ళ మీ లైఫ్ లో చేంజెస్ చేసుకుంటే దాని క్వాలిటీ ఒక 90 డేస్ తర్వాత రిఫ్లెక్ట్ అవుతది. ఈ 90 డేస్ మీరు పాటించిన రొటీన్ మీ స్పర్మ్ క్వాలిటీ మీద డిపెండ్ అవుతది. మెసేజ్లలో వచ్చినది చెప్తున్నాను ఎంతో మంది అబ్బాయిలు అంటే అమ్మాయిలైనా కొన్ని విషయాల్లో చెప్తారేమో కొంతమంది అబ్బాయిలు కొన్ని విషయాలు చెప్పలేరు. చెప్పకుండా డార్క్ లో ఏడ్చే వాళ్ళు చాలా మంది ఉన్నారు. సో అలాంటి వాళ్ళు ఈ స్పర్మ్ క్వాలిటీ గురించి చూసుకొని లేదంటే వేరేవాడు ఎవడో కొన్ని కొన్ని కామెంట్లు చేస్తాడు అన్నమాట. నేను ఇంత లాంగర్ ఇంత లాంగర్ అని చెప్పుకుంటాడు ఇలాంటి ఇష్యూస్ ప్రతి అబ్బాయి ఫేస్ చేస్తున్న బయటికి చెప్పలేడు ఈ కాలంలో బేసిక్ గా అలాంటి వాళ్ళకి ఒక స్పర్మ్ క్వాలిటీని పెంచుకోవడానికి ఎలాంటి అడ్వైస్ ఇస్తారు మీ సైడ్ నుంచి స్ డాక్టర్ గా మీరు చెప్పేది టూ డిఫరెంట్ ఇష్యూస్ ఫస్ట్ థింగ్ ఏంటంటే అంటే నెంబర్ ఆఫ్ మినిట్స్ ఇన్ బెడ్ అనేది కామన్ టర్మ్ దా అది ఒకటి అండ్ స్పర్మ్ క్వాలిటీ అనేది ఇన్ఫర్టిలిటీ రిలేటెడ్ రెండు టూ డిఫరెంట్ ఇష్యూస్ సో ఈ రెండిటిని కంపేర్ చేసుకుంటారు అండ్ ఈ టైమింగ్ కూడా వచ్చింది ఎక్కడ నుంచి పార్నోగ్రాఫిక్ వీడియోస్ నుంచి సో వీడియో లెంగ్త్ ఒక మీరు 25 30 మినిట్స్ ఉందనుకుంటే అంతే టైం వాళ్ళు లాస్ట్ చేస్తారని అనుకుంటారు. యవరేజ్ ఎజాక్లేషన్ టైం ఎక్కడైనా చూసుకుంటే ఎనీథింగ్ బిట్వీన్ టూ టు ఫైవ్ మినిట్స్ ఉన్నా కూడా నార్మలే లెస్ దెన్ టూ మినిట్స్ ఉంటే ఇట్ ఇస్ అబ్నార్మల్ అనేది మనం కన్సిడర్ చేస్తాం. బట్ ఇదేంటి ఇలా డిస్కస్ చేసుకోవడం వల్ల అండ్ వాళ్ళతో కంపేర్ చేసుకోవడం వల్ల బట్ వాట్ దే డోంట్ నో ఇస్ మోస్ట్ పార్నోగ్రఫిక్ యక్టర్స్ వాళ్ళకి అంత టైం ఎరక్షన్ హోల్డ్ చేయడానికి దే యూస్ సర్టెన్ సెట్ ఆఫ్ మెడిసిన్స్ సో అంటే ఇప్పుడు మనం బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఎక్కువగా ఉంచి ఎరక్టలా ఉండడానికి వాళ్ళు మెడిసిన్స్ వాడతారు. మెడిసిన్స్ వాడి వాడి తర్వాత వాడి లైఫ్ లో వాడు ఏమైపోతాడో మనకు తెలియదు కదా అలాంటి వాళ్ళని రోల్ మోడల్ లాగా తీసుకుంటారు. సో మీకు ఒక నార్మల్ ఫిజియాలజీ ఫస్ట్ తెలుసుకోవాలి తెలుసుకున్నప్పుడు ఇలాంటి ఒక ఇన్సెక్యూరిటీ ఉండదు. సెకండ్ థింగ్ స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఇంప్రూవ్ చేసుకోవడానికి ఫస్ట్ మీ ఫుడ్ లో ఇనఫ్ వైటమిన్స్ అండ్ ప్రోటీన్ ఉంటే అదే మన బాడీకి మనం స్పెషల్ గా ఏమో ఫ్యాన్సీగా చేయక్కర్లేదు. బేసిక్ ఫుడ్ న్యూట్రియంట్స్ ఇస్తే మన బాడీ చక్కగా ఫంక్షన్ చేసుకుంటది. సో ఈ స్పర్మ్ క్వాలిటీకి మెయిన్ గా కావాల్సింది ఏంటంటే ఒమేగాత్ర ఫ్యాటీ యసిడ్స్ వైటమిన్ డి జింక్ సెలీనియం ఇలాంటి కొన్ని ఇంపార్టెంట్ వైటమిన్స్ ఫర్టిలిటీ కోసం ట్రై చేసేవాళ్ళే కోఎన్జైమ్ క్యూటన్ ఒమేగాత ఫిష్ ఆయిల్ ఉంటది కదా మ ఫిష్ ఆయిల్ అనే కాదు ఫిష్ తిన్నా కూడా వస్తది ఇఫ్ యు ఆర్ నాన్ వెజిటేరియన్ హ్యాపీగా లీన్ ఫిష్ మీరు నుంచి ఫ్యాటీ ఫిష్ తిన్నారంటే సరిపోతది. వెజిటేరియన్స్ కి చియా సీడ్స్ వాల్నట్స్ మనకి ఇంకా అదర్ సీడ్స్ అండ్ నట్స్ లో ఉంటది మనకి ఒమేగాత్ర దాంతో పాటు ఈ జింక్ వీటి ఏంటంటే పంప్కిన్ సీడ్స్ లో బాగుంటది జింక్ డార్క్ చాక్లెట్ ఇలాంటివి తిన్నప్పుడు మనకి మంచి ఈ వైటమిన్స్ కూడా అందుతాయి హోమ్ కుక్డ్ ఫుడ్ మీరు తింటూ మీ ఫుడ్ లో ఎంత ఎక్కువ కలర్స్ ఉంటాయి కలర్స్ అంటే ఫుడ్ కలర్స్ కాదు వెజిటేబుల్స్ ఫ్రూట్స్ లో ఉండే కలర్స్ వాటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అనే పవర్ఫుల్ కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి ఇదేంటంటే ఈ మీ బాడీలో ఫ్రీ రాడికల్ డామేజ్ ని ఎరాడికేట్ చేసి మీ బాడీలో మంచి అంటే గుడ్ సెల్స్ ప్రొడ్యూస్ అయ్యేలాగా మీ బాడీలో రిపేర్ మెకానిజం కి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వెరీ ఇంపార్టెంట్. సో మీ ఎవ్రీ డే ఫుడ్ లో అట్లీస్ట్ టూ టైప్స్ ఆఫ్ వెజిటేబుల్స్ వన్ టైప్ ఆఫ్ ఫ్రూట్ ఉండేలాగా చూసుకోవాలి ఎవ్రీ డేఎయిట్ అవర్స్ ఆఫ్ స్లీప్ నాన్ నెగోషియబుల్ ఆల్కహాల్ అండ్ స్మోకింగ్ బిగ్ నో అది ఎంత పెద్ద ఫ్యాన్సీ టమరు ఇది లేకపోతే ఫ్రెండ్స్ చేసుకోలేరు అని అనుకుంటే అది వాళ్ళ తప్పు. డు నాట్ ఎంగేజ్ ఇన్ సచ్ కైండ్ ఆఫ్ ఫ్రెండ్ సర్కిల్. స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ ఉంటే యు కెనాట్ కన్సీవ్ కన్సీవ్ అయ్యాము అని అనుకుంటే వాళ్ళ వైఫ్ కి తెలుసు తను ఎన్ని మిస్ క్యారేజెస్ ఫేస్ చేసిందో మీ వల్ల ఓకే మిస్ క్యారేజ్ అవ్వడానికి మీరు చేసే స్మోకింగ్ అండ్ ఆల్కహాల్ రీజన్ తన హెల్త్ కాదు రీజన్ సో మీ పార్ట్నర్ హెల్త్ కూడా మీ చేతిలోనే ఉంది. ఇప్పుడు ఇంత చెప్పిన తర్వాత కూడా నేను స్మోకింగ్ అండ్ ఆల్కహాల్ చేస్తాను అంటే మీ ఇష్టం. నేను విన్నది దగ్గర నుంచి విన్నది ఈ వైట్ డిస్చార్జ్ అనే ఇష్యూ ఉంటదంట. వాళ్ళు కొంచెం ఇబ్బంది పడ్డమని ఉంటది. దానికి ఏమన్నా సొల్యూషన్స్ ఉన్నాయా? సో వైట్ డిస్చార్జ్ అనేది నార్మల్ అంటే నార్మల్ డిస్చార్జ్ అనేది ఒక వెజైనాకి ఏంటంటే దానికి అది క్లీన్ చేసుకునే ఒక మెకానిజం ఉంటది. ఎందుకనింటే డిఫరెంట్ కైండ్స్ ఆఫ్ ఫంగస్ కానీ బాక్టీరియల్ కానీ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది సో అది ఎలిమినేట్ చేసుకోవడానికి నాచురల్ వెజైనల్ డిస్చార్జ్ కొంచెం అసిడిక్ గా క్లియర్ వాటరీగా ఎవ్రీ డే అవ్వడం అనేది నార్మల్. సో అలా కాకుండా అబ్నార్మల్ గా థిక్ వైట్ ఎగ్ వైట్స్ లాగా అలాగ దానికి ఒక స్మెల్ అంటే ఫిష్ లైక్ కానీ లేకపోతే మనకి ఇంట్లో పెరుగు గాని పిండి గాని పులిసిపోయినప్పుడు వచ్చే సవర్ స్మెల్ గన ఇలాంటివి వచ్చినప్పుడు ఏంటంటే బ్యాక్గ్రౌండ్ లో ఫంగల్ ఆర్ బ్యాక్టీరియల్ డిసీజెస్ ఉండొచ్చు. కొన్నిటిలో అబ్నార్మల్ గా గ్రీనిష్ ఎల్లోయిష్ డిస్చార్జెస్ ఉండొచ్చు కొంతమంది అమ్మాయిలకి పెరుగు లాగా పన్నీర్ లాగా చీజ్ లాగా ఇలా కూడా డిస్చార్జ్ ఉండొచ్చు. ఈస్ ఇట్ నార్మల్ నాట్ నార్మల్ క్లియర్ వైట్ డిస్చార్జ్ ఇస్ నార్మల్ ఎగ్ వైట్ లాగా థిక్ కొంచెం స్ట్రింగీ కన్సిస్టెన్సీ అనేది ఓవిలేషన్ టైం లో అవుతది అది కూడా నార్మల్ అపార్ట్ ఫ్రమ్ దీస్ టూ క్లియర్ వాటర్ ఇంకా ఎగ్ వైట్ కన్సిస్టెన్సీలో కాకుండా ఇప్పుడు చెప్పినవి ఏమైనా మిల్కీ వైట్ గా ఉండడం ఎల్లో లేదా గ్రీనిష్ గా ఉండడం పెరుగు లాగా చీజ్ లాగా ఉండి స్మెల్ వీటన్నిటితో స్మెల్ కానీ ఇచ్చింగ్ కానీ ఉంటోంది డిస్కంఫర్ట్ కాస్ చేస్తుంది అనింటే వెనకేదో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్టు రీజన్ వీటికి కామన్ రీజన్ ఏంటి అనింటే వాళ్ళకి వెజైనల్ బ్యాక్టీరియా సరిగ్గా లేకపోవడం గుడ్ బ్యాక్టీరియా సరిగ్గా లేకపోతే ఇలాంటి పాథోజెన్స్ ఎక్కువ ఎఫెక్ట్ చేస్తుంటాయి. దీనికి ఫస్ట్ కామన్ రీజన్ అవసరం లేకుండా వెజైనల్ వాషస్ వాడతారు కొన్ని మార్కెట్ లో దొరికే ఇంటిమేట్ వాషస్ ఇలాంటివి మీ వెజైనల్ పిహెచ్ తో మ్యాచ్ చేయని వాషస్ ఉంటే గనుక ఎసిడిక్ గా ఉంటది అరౌండ్ 4.5 అట్లా ఉంటది వజైనల్ పిహెచ్ ఇలా ఈ పిహెచ్ తో మ్యాచ్ చేయని ఇంటిమేటివ్ వాషస్ చేసినప్పుడు ఇక్కడ ఉండే గుడ్ బ్యాక్టీరియా చచ్చిపోతుంది. ఓకే చచ్చిపోయినప్పుడు ఇలాంటి పాథోజెన్స్ ఎఫెక్ట్ చేసి ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ కాస్ చేస్తుంది. సెకండ్ థింగ్ ఏంటంటే ఆఫ్టర్ యూరినేషన్ కంపల్సరీ వాష్ చేసి డ్రై గా పెట్టుకోవాలి ఏరియా అంతా లేదు అనింటే ఫంగస్ గ్రో అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటది. సో అది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కాస్ చేస్తుంది. థర్డ్ థింగ్ ఈస్ సెక్షువల్లీ ట్రాన్స్మిటెడ్ సో ఇఫ్ యుర్ ఆఫ్టర్ ఇంటర్కోర్స్ మీరు కరెక్ట్ హైజీన్ మెయింటైన్ చేయలేదు అంటే త్రూ పార్ట్నర్ కూడా మీకు వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. ఇన్ ఎనీ కేస్ ఇలా అబ్నార్మల్ డిస్చార్జెస్ ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలి. యూరిన్ ని బాగా ఆపేసుకుంటారు జనాలు సిగ్గుతో అరే ఎక్కడికి వెళ్తాం ఏం వెళ్తామ అని ఆపేసుకుంటారు. ఈ ఇష్యూస్ కొంచెం ఉమెన్స్ లో మనం ఎక్కువ చూస్తాం. సో ఇలాంటప్పుడు ఎలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి అలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినప్పుడు వాళ్ళు ఎలాంటి మళ్ళీ సొల్యూషన్స్ కోసం వెతకాలి వాళ్ళు. ఉమ్ సో దీంట్లో ఇలా యూరిన్ హోల్డ్ చేసుకోవడం గానీ ఆర్ హైజీన్ లేని ప్లేసెస్ లో ఆ వాటర్ గాని నాప్కిన్స్ కానీ సానిటరీగా లేనివి యూస్ చేసినప్పుడు ఏంటంటే యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ అనేది రావచ్చుఅన్నమాట యటఐస్ సో ఈ యూటఐ అంటే కిడ్నీస్ దగ్గర నుంచి స్టార్ట్ అయ్యి యూరత్ర వరకు మొత్తం అదంతా కూడా ఆ యూరినరీ ట్రాక్ట్ ప్ాసేజ్ సో ఇక్కడ ఎక్కడైనా కూడా ఇన్ఫెక్షన్ కాస్ చేయొచ్చు అన్నమాట సో కిడ్నీస్ లో వచ్చినప్పుడు ఏంటంటే సివియర్ ఫీవర్ చిల్స్ హై ఫీవర్ వన్ ఆర్త 104 ఫీవర్ వస్తది యూట వచ్చినప్పుడు అలా కాకుండా నార్మల్ గా మీకు బ్లాడర్ లో ఇన్ఫెక్షన్ అయినప్పుడు సివియర్ బ్లాడర్ పెయిన్ యూరిన్ వెళ్ళేటప్పుడు మంట రావడము వెళ్ళిన తర్వాత వెళ్తున్నంత సేపు అండ్ తర్వాత కూడా పెయిన్ ఉంటది అబ్డామినల్ పెయిన్ ఉండొచ్చు సో ఇవన్నీ యూటఐ ఉన్నట్టు సో ఇలా ఉన్నప్పుడు ఫస్ట్ యూరిన్ కల్చర్ అనేది ఒకటి చేసి అందులో ఏం ఆర్గనిజమ్స్ ఉన్నాయి అనేది ఫైండ్ అవుట్ చేయాలి. వీటన్నిటికీ రీజన్ ఏంటంటే యూరిన్ హోల్డ్ అయిపోయినప్పుడు ఇప్పుడు అందులో బ్యాక్టీరియా గ్రో అయ్యి అక్కడ ఇన్ఫెక్షన్ క్రియేట్ చేస్తుంది. ఇదే బ్యాక్టీరియా బ్యాక్ ఫ్లో రెట్రోగ్రేడ్ ఫ్లో అయ్యి కిడ్నీస్ వరకు వెళ్ళినప్పుడు కిడ్నీస్ లో ఇన్ఫెక్షన్ క్రియేట్ చేస్తుంది అప్పుడు ఆ ఫీవర్ వస్తుంది. వీటన్నిటికీ రీజన్ ఫ్లష్ అవ్వకపోవడం యూరిన్. సో ఈ ఫ్లష్ అవ్వడానికి ఏంటి మీరు రెగ్యులర్ ఇంటర్వెల్స్ లో యూరిన్ ని వాయిడ్ చేయాలి. వాయిడ్ చేయకపోతే ఏమవుతుదంటే బ్యాక్టీరియల్ ఓవర్ గ్రోత్ అవుతది. సెకండ్ థింగ్ అసలు వాటర్ సరిగ్గా తాగరు అమ్మాయిలు చాలా వరకు వాటర్ తాగినప్పుడు అగైన్ ఫ్లష్ అవుట్ అవ్వదు కదా ఫ్లష్ అవ్వకపోవడం వల్ల మళ్ళీ యూటిఐస్ వచ్చే రిస్క్ థర్డ్ థింగ్ వైటమిన్ డెఫిషియన్సీస్ మీకు విటమిన్ డిబి12 లాంటివి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీకు ఇన్ఫెక్షన్ క్యాచింగ్ రిస్క్ బాగా ఎక్కువగా ఉంటది. సో ఇలా ఉన్నప్పుడు ఫస్ట్ మీరు న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ చెక్ చేసుకోవాలి. యూరిన్ డు నాట్ హోల్డ్ ఫర్ మోర్ దన్ వన్ అవర్ మీరు వన్ అవర్ కంటే ఎక్కువ హోల్డ్ చేసుకుంటున్నారు అనిఅంటే మీకు మళ్ళీ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువగా ఉంటది. పబ్లిక్ అంటే ఇప్పుడు యస్ సొసైటీ ఉమెన్ కి సేఫ్ వాష్రూమ్స్ ప్రొవైడ్ చేయడం కూడా ఆ రెస్పాన్సిబిలిటీ అనేది తీసుకోవాలి. ఎందుకనింటే అక్కడ హైజినిక్ కండిషన్స్ ఉన్నప్పుడు ఇందాక చెప్పిన వెజైనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువ యటిఐ కంటే కూడా వెజైనల్ రిస్క్ ఎక్కువ అన్నమాట. సో ఇలా ఉన్నప్పుడు బయట యూస్ చేసినప్పుడు కూడా క్లీన్ వాటర్ తో యు కెన్ స్టిల్ క్లీన్ అండ్ యూస్ ఆన్ నాప్కిన్ అండ్ డ్రై సో ఇలా చేసినప్పుడు యటఐస్ రిస్క్ కూడా తగ్గించొచ్చు మనం హో పీపుల్ కెన్ పుట్ దేర్ ప్రైవేట్ పార్ట్స్ క్లీన్ పెట్టుకోవడానికి ఏమన్నా ఉన్నాయ అంటే సపోజ జనరల్ గా సోప్స్ యూస్ చేస్తారు షాంపూస్ యూస్ చేస్తారు జనరల్గా మనం బాడీకి యూస్ చేసే థింగ్స్ యూస్ చేస్తారు కదా అలా కాకుండా ఏమనా డిఫరెంట్ థింగ్ ఏమనా ప్రాసెస్ ఉందా ఏమీ అవసరం లేదు. ఓకే సో ఎక్స్టర్నల్ జెనైటేలియా ఇంటర్నల్ జెనైటలియా రెండు పార్ట్స్ ఉంటే ఎక్స్టర్నల్ అన్నిటికీ మీరు బాడీకి యూస్ చేసే సోప్ యూస్ చేయొచ్చు అసలు ఇంటర్నల్ అంటే ఇప్పుడు మనకి వెజైనల్ అలా చూసుకుంటే అసలు దానికి ఎలాంటి సోప్ అవసరం లేదు యు కెన్ జస్ట్ క్లీన్ విత్ వార్మ్ వాటర్ అంతే ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ చూసుకుంటే చాలా మంది అమ్మాయిలకు ఫేస్ చేస్తున్న ఇష్యూ ఈపిసిఓడిస్ అని కొంచెం పిసిఓఎస్ అని సంథింగ్ ఇలాంటివి ఎక్కువ ఫేస్ చేస్తున్నారు. వీటన్నిటికీ కూడా మన దగ్గర ట్రీట్మెంట్ ఉంటదా ఉంటుంది ఎందుకంటే పిసిఓడి థైరాయిడ్ అనేది ఏదనా ఒక హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ వల్ల క్రియేట్ అయింది. అదేదో ఓవర్నైట్ ఇవాళ పడుకొని లేస్తే ఫీవర్ వచ్చినట్టు వచ్చిన డిసీజ్ కాదు. సో దానికి ఒక టైం లైన్ ఉంటుంది అంటే అది ఏదో మనం ఎప్పటి నుంచో స్టార్ట్ చేస్తే అది నేను ఇవాళ్ళ బయటికి చూపించాను అన్నట్టు ఉంటుంది కానీ ఈ అమ్మాయిలకి 20 ఇయర్స్ 18 టు 20 ఇయర్స్ లో చూసామ అనుకుందాం. కానీ ప్రాబ్లం వాళ్ళు 10 ఇయర్స్ ఉన్నప్పుడే స్టార్ట్ అవుతది వాళ్ళ బాడీలో సో 10 ఇయర్స్ అంటే ఫిఫ్త్ సిక్స్త్ క్లాస్ నుంచి మనకు స్కూల్స్ లో ప్రెజర్ స్టార్ట్ అవుతది ఎగ్జామ్స్ అని 4ఓ క్లాక్ స్కూల్ కాస్త 6:30 అవుతది 6:30 తర్వాత ఇంట్లో ట్యూషన్ స్టార్ట్ అవుతది ట్యూషన్ స్టార్ట్ అయిన తర్వాత మళ్ళీ హోం వర్క్ చేసుకొని పొద్దున్న లేచి మళ్ళీ స్కూల్ కి వెళ్ళాలి ఇదే రొటీన్ ఇంకా వాళ్ళకి ఫిఫ్త్ క్లాస్ వరకు చక్కగా బయట ఆడుకున్న పిల్లలు సడన్ గా మనం బంధించి పెట్టేస్తాం. ఫిజికల్ యాక్టివిటీ జీరో కూర్చున్న దగ్గరికి అన్ని తెచ్చేస్తారు. ఇది తిను ఇది తాగు ఇది హెల్దీ ఇప్పుడు ఇదొక ఫ్యాడ్ అయిపోయింది గా హెల్దీ హెల్దీ హెల్దీ అని ఓవర్లోడ్ చేస్తారు. సో వాళ్ళు అప్పుడు ఉన్న వెయిట్ కి ఈ వన్ ఇయర్ లో పెరిగిన వెయిట్ కి సంబంధం ఉండదు. ఓకే ఓవర్ వెయిట్ అయిపోతారు. స్ట్రెస్ ఒకటి రీజన్ అసలు సిక్స్త్ క్లాస్ పిల్లలకి అంత స్ట్రెస్ అవసరమే లేదు అంత మనం ఓవర్లోడ్ చేస్తాం. స్లీప్ సరిగ్గా ఉండదు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేదు న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీస్ పెట్టే ఫుడ్ లో కార్బోహైడ్రేట్ ఎక్కువ ఉంటుంది తప్ప ప్రోటీన్ ఉండదు అందులో ఎలాంటి వైటమిన్స్ ఉండవు. అమ్మాయిలకు అమ్మాయిలకు డెఫినెట్ గా అమ్మాయిలకనే కాదు కిడ్స్ ఇన్ జనరల్ బట్ ఇప్పుడు మనం పిసిఓడి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం కాబట్టి అమ్మాయిలు సో ఇలా ఈ మూడు కాంబినేషన్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేకపోవడం న్యూట్రిషనల్ డెఫిషియన్సీ వెయిట్ గెయిన్ ఈ మూడిటి వల్ల ఏమవుతుందంటే వాళ్ళకి అప్పటికి పీరియడ్స్ స్టార్ట్ అవ్వవు మెల్లిగా వన్ టూ ఇయర్స్ లో స్టార్ట్ అవుతది. సో ఈ ప్రాసెస్ లో ఏమవుతుందంటే ఆ ఓవరీ మెచూర్ అయ్యి దాంట్లో ఫాలికల్ డెవలప్ అయ్యే ప్రాసెస్ ని ఈ బ్యాక్గ్రౌండ్ జరిగిన డామేజ్ అంతా ఇది అవ్వకుండా చేస్తుంది. సో ఎగ్ అనేది రిలీజ్ అవ్వదు. బేసిక్ గా మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ అంటే ఏంటి అనింటే మీరు పీరియడ్ సైకిల్ లో మీ మిడ్ సైకిల్ లో ఎగ్ రిలీజ్ అయినప్పుడు ఒక 14 డేస్ తర్వాత మీకు పీరియడ్స్ అనేవి వస్తాయి అమ్మాయిలకి ఓకే సో ఈ ఎగ్ అనేది ఒకవేళ రిలీజ్ అవ్వకపోవడమే ఈ పిసిఓడి లో మెయిన్ ప్రాబ్లం. సో ఇలా అవ్వకుండా చేసినది ఏంటి ఈ ముందు టూ ఇయర్స్ ఆఫ్ లైఫ్ స్టైల్ ఓకే సో నాకు ఇవాళ్ళ రాలేదు ఆ ప్రాబ్లం. సో యస్ గర్ల్ పేరెంట్స్ వీళ్ళు రియలైజ్ అవ్వాల్సింది ఏంటంటే మీ పిల్లలకి ఆ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ని ఇచ్చే రెస్పాన్సిబిలిటీ మీది. ఓకే సో దీన్ని అట్లీస్ట్ వన్ అవర్ పర్ డే ఫిజికల్ యాక్టివిటీ నాన్ నెగోషియబుల్ 8 అవర్స్ ఆఫ్ స్లీప్ ఇంకా 10 అవర్స్ ఉంటే మోర్ గుడ్ అట్లీస్ట్ 8 అవర్స్ అండ్ మంచి న్యూట్రిషన్ ఉండే ఫుడ్స్ ఇవ్వాలి. నో ఇప్పుడు ఇంట్లో చేసినప్పటికి ఇప్పుడు ఇడ్లీ దోసాలో ఏం బలం లేదు. అది ఎప్పుడు బాగా ఆడి ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇప్పుడు మీ పిల్లలు రోజంతా ఇంట్లోనే ఉంటున్నప్పుడు వాళ్ళకి కావాల్సింది ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ ఇన్ ఎవ్రీ మీల్ ఎవ్రీ మీల్ లో ప్రోటీన్ ఉండి వాళ్ళకి మంచి ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఉంటే అసలు తర్వాత మెడిసిన్ే అవసరం లేదు వాళ్ళకి నెక్స్ట్ థింగ్ ఈస్ థైరాయిడ్ అందర ఏమనుకుంటారు నేను థైరాయిడ్ వచ్చిన తర్వాత వెయిట్ పెరిగాను అని అంటారు. థైరాయిడ్ వల్లే వెయిట్ పెరిగాను అని అంటారు కాదు మీరు వెయిట్ పెరగడం వల్ల పాపం ఆ థైరాయిడ్ ఇంక ఫంక్షన్ చేయలేక ప్రాబ్లం అని చెప్తుంది. ఓకే సో థైరాయిడ్ అక్కడ కల్పిరిట్ కాదు మీరు కల్పిరేట్ వెయిట్ గైిన్ అయిన తర్వాత థైరాయిడ్ టెస్ట్ చేయించుకుంటారు వాళ్ళు సో మీరు వెయిట్ గెయిన్ అవ్వడం వల్ల ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అనే ఒక ప్రాబ్లం క్రియేట్ అయ్యి అది మీ థైరాయిడ్ ఫంక్షనింగ్ ని దెబ్బతీస్తుంది. మీ బాడీలో ఇన్ఫ్లమేషన్ పెరిగిపోతుంది. పెరిగే అది థైరాయిడ్ రూపంలో మీకు చెప్తాను ప్రాబ్లం ఉంది అని బట్ అక్కడ ప్రాబ్లం థైరాయిడ్ కాదు మీరు చేసే లైఫ్ స్టైల్ ప్రాబ్లం నైట్ షిఫ్ట్స్ ఈ రొటేషనల్ షిఫ్ట్స్ ఒక నెల ఒక షిఫ్ట్ లో వర్క్ చేస్తే ఇంకో నెల ఇంకో షిఫ్ట్ లో వర్క్ చేస్తారు. ఇవాళ ఒక టైం కి పడుకుంటారు రేపు ఒక టైం కి పడుకుంటారు. మీ బాడీకి ఏ హార్మోన్ ఏ టైం లో ప్రొడ్యూస్ చేయాలో ఎక్కడి నుంచి తెలుస్తుంది మన బాడీ ఒక 24 అవర్ సైకిల్ మీద నడుస్తుంది సర్కేడియన్ రిథం మనకి సన్ రైస్ టు సన్సెట్ ఒక సెట్ ఆఫ్ హార్మోన్స్ ఉంటాయి సన్సెట్ టు సన్రైజ్ ఒక సెట్ ఆఫ్ హార్మోన్స్ ఉంటాయి. ఇది మనం ఒక సేమ్ రొటీన్ ఫాలో అయినప్పుడు బాడీకి ఒక క్లారిటీ ఉంటది. మనం ఇండిసిప్లిన్ అయినా మన బాడీ వెరీ డిసిప్లిన్ ఓకే దాని పని అది చేసుకుంటుంది మనం ఏం చేసినా సో మనం ఆ అది దాని పని అది చేసుకునేలాంటి ఎన్విరన్మెంట్ క్రియేట్ చేయడం మన రెస్పాన్సిబిలిటీ సో అట్లీస్ట్ మీరు మీ రొటీన్ కరెక్ట్ గా పెట్టుకున్నప్పుడు 90% ఆఫ్ దీస్ ప్రాబ్లమ్స్ మనం పిసిఓఎస్ పిసిఓడి హై బిపి కొలెస్ట్రాల్ యు నేమ్ ఇట్ డయాబెటీస్ అన్నిటికీ రీజన్ ఈస్ బ్యాడ్ రొటీన్ బాడ్ రొటీన్ లైఫ్ స్టైల్ అనేది చాలా కాంప్లికేటెడ్ వర్డ్ అది వాళ్ళకి అర్థం కాకపోవచ్చు మీకు ఒక రొటీన్ లేకపోవడం అనేది ప్రాబ్లం ఓకే సో మీరు ఎప్పుడు లేచినా ఎప్పుడు పడుకున్నా రోజు అట్లీస్ట్ ఈ టైం లైన్ ఫాలో అవితే ప్రాబ్లమ్ ఇస్ సాల్వడ్ ఈ పిసి ఓడిస్ ఈ పిసిఓఎస్ ఇవి ఏవైతే ఉన్నాయో ఇవి ఫ్యూచర్ లో వాళ్ళక వచ్చే ప్రెగ్నెన్సీ పైన ఏమైనా డిపెండ్ ఇంపాక్ట్ అవుతాయా మమ్ 100% అవుతుంది. ఇప్పుడు నేను చెప్పాను కదా మీకు పిసిఓడి లో మెయిన్ ప్రాబ్లం ఎగ్ లేకపోవడం ఎగ్ లేకపోతే ఫర్టిలైజ్ ఎక్కడ అవుతది ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్కడ వస్తుంది? ఓకే అంటే వాళ్ళు ఎక్కడో 10 ఇయర్స్ 12 ఇయర్స్ అప్పుడు చేసిన మిస్టేక్ వాళ్ళకి 25 ఇయర్స్ ఇంపాక్ట్ అవుతది. ఎగ్జాక్ట్లీ ఈ పిసిఓడి కి అలోపతీలో మెడిసిన్ ఉంది మనకి హోమియోపతీలో ఎలాంటి మెడిసిన్ ఉంది అది దాని ఇంపాక్ట్ ఎలా ఉంటది వాళ్ళ పైన పిసిఓడి కి క్యూర్ లేదు అనేది అలోపతీ వాళ్ళు చెప్తారు అంటే ఓన్లీ మనేజ్ చేయగలము అని చెప్పి ఓకే దానికి వాళ్ళు మనేజ్ చేయడానికి ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ ఏంటంటే బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ ఓకే సో ఇక్కడ పిసిఓడి ఉండే అమ్మాయిలు కన్సీవ్ అవ్వడానికే కదా ట్రీట్మెంట్ తీసుకునేది వాళ్ళకి 90% వాళ్ళకి వాళ్ళు తీసుకునేది బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ అనే తెలియదు మీకు తెలుసా పోనీ అది బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ ట్రీట్మెంట్ లాగా ఇస్తారుని పిల్లి ఇచ్చారు వేసుకున్నాం పీరియడ్ వస్త నేను వినడం అయితే బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్ చాలా డేంజర్ అని ఉన్నాను. మ్ సో అది డేంజర్ అని ఇప్పుడు తెలిసింది క్లాస్ వన్ కార్సినోజన్ అని లేటెస్ట్ రీసర్చ్ చెప్తుంది. బట్ ఇన్నాళ్ళు మరి అవే వేసుకుంటూన్నారు కదా ఫస్ట్ లైన్ ఆఫ్ ట్రీట్మెంట్ లాగా మరి బర్త్ కంట్రోల్ ఓరల్ కాంట్రాసెప్టివ్స్ ఇస్తున్నారు. సో ఇలా ఉన్నప్పుడు అసలు మీ మెయిన్ ప్రాబ్లం ఎగ్ రిలీజ్ అవ్వకపోవడం. ఉమ్ అగ్రీలజా ఎందుకు అవ్వట్లేదు అనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ చేయడం ఇంపార్టెంటఆ మీ బాడీలో లేని హార్మోన్స్ ఓకే మీకు హార్మోన్స్ లేవా నేను పై నుంచి ఇస్తాను మీకు పీరియడ్ వచ్చేస్తుంది. అనేది బ్యాండేడ్ అప్రోచ్ కదా ఆ ట్రీట్మెంట్ కి మొక్కు చూపి వెళ్తున్నారు. ఇక్కడ మేము రూట్ కాయిస్ ఫైండ్ అవుట్ చేసి మీ హార్మోన్స్ ని సెట్ చేసి మీకు నాచురల్ గా ఎగ్ రిలీజ్ అయ్యేలాగా చేస్తాము అని అంటే మాది ఆల్టర్నేటివ్ సిస్టం అంటున్నారు. యు చూస్ వాట్ యు వాంట్ ఓకే ఇందాక హార్మోన్స్ గురించి మాట్లాడినారు కాబట్టి ఈ హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ అయినప్పుడు కొన్ని టైప్ ఆఫ్ మెడిసిన్స్ యూస్ చేస్తారు మనం కూడా యూస్ చేస్తామా? హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ రావడానికి ఎక్కడో ఒక రీజన్ ఉంటుంది కదా ఇప్పుడు మీకు చెప్పాను పిసిఓఎస్ ఆర్ పిసిఓడి థైరాయిడ్ రావడానికి మన పూర్ లైఫ్ స్టైల్ కొంతమందిలో ఎమోషనల్ స్ట్రెస్ ట్రామా ఇలాంటివి ఏమైనా కూడా ఉండొచ్చు. సేమ్ విత్ అదర్ హార్మోన్స్ అంటే ఇప్పుడు మనం కామన్ గా చూసేది అడ్రనల్ ఇన్ ఇన్సఫిషియన్సీ కొన్ని మనకి ఏదైతే కార్టిసాల్ ఎసెన్షియల్ హార్మోన్స్ ఉంటాయో అది కూడా కొన్ని కేసెస్ లో ప్రొడ్యూస్ అవ్వదు. కొన్ని కేసెస్ లో మన బ్రెయిన్ లో పిట్యుటరీ అని చిన్న గ్లాండ్ ఉంటుంది అది మాస్టర్ మైండ్ మన బాడీ మొత్తాన్ని రెగ్యులేట్ చేస్తుంది. సో అక్కడ ఏదైనా ప్రాబ్లం ఉన్నప్పుడు డిఫరెంట్ సెట్ ఆఫ్ హార్మోన్స్ డిస్టర్బ్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. సో ఈ పిట్యుటరీ ఎఫెక్ట్ అవ్వడానికి కూడా ఏం ప్రాబబుల్ కాస్ అయి ఉండొచ్చు అనేది ఫైండ్ అవుట్ చేసి డెఫినెట్ గా త్రూ ఎవిడెన్స్ అంటే ముందు రిపోర్ట్స్ తీసుకుని ట్రీట్మెంట్ తర్వాత మళ్ళీ నార్మల్ లెవెల్ ఆఫ్ హార్మోన్స్ చేసేంతవరకు మన ట్రీట్మెంట్ కొనసాగుతుంది. నేను ఏ టైం లో ఫీవర్ కి టాబ్లెట్స్ వేసుకోవచ్చుఅని ఒక రీల్ ఏదో చూసాను మీ ఇది ఇప్పుడు ఏ టైం లో వేసుకోవచ్చు పర్ఫెక్ట్ టైం ఫర్ టాబ్లెట్ అంటే నాకు ఇది డాక్టర్స్ే చెప్తారు కాకపోతే మనం వినం వాళ్ళు చెప్పేది. 100.5° మీకు దాటకపోతే మీకు అసలు ఆ టాబ్లెట్ అవసరం లేదు. మ్ ఎందుకనంటే 100 లోపల ఉండే టెంపరేచర్ మీ బాడీలో ఆ బ్యాక్టీరియాని గాని ఏదైనా కిల్ చేయడానికి మీ బాడీ ప్రొటెక్టివ్ మెకానిజం లాగా ఫీవర్ అనేది క్రియేట్ చేస్తుంది టెంపరేచర్ పెంచుతుంది. దాన్ని మీరు టాబ్లెట్ వేసి సప్రైస్ చేస్తే మీ బాడీ ఎక్కడ ఫైట్ చేస్తది 100.5 దాటే కొద్ది ఏంటంటే పిల్లల్లో సీజర్స్ వచ్చే రిస్క్ పెరుగుతది 103 ఫిట్స్ కామన్ గా అంటే ఫెబ్రైల్ సీజర్స్ వాళ్ళకి 103 104 వస్తుంటే సడన్ గా ఫిట్స్ రావచ్చు. సో ఇలాంటి కాంప్లికేషన్స్ అవాయిడ్ చేయడానికి టెంపరేచర్ కంట్రోల్ చేయడానికి మీరు పారాసెటమాల్ యూస్ చేయొచ్చు అది 100.5 దాటితే పిల్లలకైనా సరే 100.5 దాటకపోతే మీరు పారాసెటమాల్ ఇవ్వద్దు. ఓకే వాళ్ళ బాడీని ఫైట్ చేసుకునే కెపాసిటీ వాళ్ళకి ఉంది అది మనం జస్ట్ సపోర్ట్ చేయాలి. ఫీవర్ వచ్చినప్పుడు పిల్లల్ని టాబ్లెట్ వేసేసి స్కూల్ కి పంపించాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ రెండు రోజులు ఇంట్లో ఉంటే వాళ్ళకి ఏమ అవ్వదు. ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు చక్కగా వాళ్ళకి ఫ్లూయిడ్స్ ఎక్కువగా ఇవ్వాలి. ఓఆర్ఎస్ ఓఆర్ఎస్ సెల్ కాదు ఓఆర్ఎస్ ఇవ్వాలి. ఓకే ఓఆర్ఎస్ఎల్ అనేది ఎలక్ట్రోలైట్ కాదు అది మీ పిల్లల్ని ఇంకా డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. దాంట్లో షుగర్ క్వాంటిటీ 12 టు 20 g బ్రాండ్ ని బట్టి ఉంటది. అది అసలు పిల్లలకి అస్సలు ఇవ్వకూడదు పిల్లలకి కాదు పెద్దవాళ్ళకి కాదు ఎవరికీ ఇవ్వద్దుడెఓ రికమెండెడ్ ఓఆర్ఎస్ సొల్యూషన్ మాత్రమే వాడాలి. ఆర్ కోకోనట్ వాటర్, బార్లీ వాటర్, రాగి జావా సూప్స్, వెజిటేబుల్ సూప్స్ ఇలాంటివి ఇచ్చి వాళ్ళని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచి ఓ తినేయమని ఫోర్స్ చేయొద్దు. మీ బాడీ రిపేర్ మెకానిజం మీద అంటే మీ ఫైట్ చేసే దాని మీద ఉంది ఫుడ్ పెట్టేస్తే బాడీ ఎక్కడ ఫైట్ చేస్తది మన ఆకలి వేయట్లేదంటే మన బాడీ ఏదో చెప్తుంది కదా ఆ బాడీని సపోర్ట్ చేసి వెజిటేబుల్ సూప్స్ లాంటివి ఇచ్చిన టూ డేస్ లో హ్యాపీగా రికవర్ అయిపోతారు పిల్లలు మాలాంటి అబ్బాయిలకి మెయిన్లీ మా ఏజ్ ఉన్న వాళ్ళందరికీ ఉన్న పర్సనల్ థింగ్స్ అన్నమాట ఒక ఇంట్లో నార్మల్ గా ఒక మిడిల్ క్లాస్ ఇంట్లో ఉన్న ఏ అబ్బాయి అయినా సరే ఫస్ట్ వాళ్ళ చెల్లి అక్క వాడే ఒక బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ తీసుకొని వాడు వాడేస్తాడు. నేను వైట్ అయిపోవాలఅనే థాట్ ప్రాసెస్ లో ఎవడైనా అంటాడు వాళ్ళ అక్కతో కొట్లాడేది అదే ఇక్కడ కొన్ని థింగ్స్ ఉన్నాయి టీ వల్ల బ్లాక్ అవుతారా టీ కాఫీ వల్ల బ్లాక్ అవుతారా సో ఫస్ట్ కన్సర్న్ ఏంటంటే వేరే వాళ్ళ ప్రొడక్ట్స్ వాడడం సో ఇప్పుడు ఇక్కడ ప్రాబ్లం ఏమ వస్తుందంటే ఇప్పుడు మీ సిస్టర్ ది మీది స్కిన్ టైప్స్ ఏం కాదుఅనుకోండి ఆ ప్రాడక్ట్స్ మీకు బెనిఫిట్ కంటే హామ్ ఎక్కువ చేస్తాయి. తనది ఆయిలీ స్కిన్ మీ డ్రై స్కిన్ అనుకోండి అప్పుడు ఆ ఆయిలీ స్కిన్ కి వాడే ప్రాడక్ట్ మీ డ్రై స్కిన్ ఇంకా డ్రై చేస్తుంది. సో మీకు ఇంకా ఉల్టా హామ్ ఫ్లేకింగ్ ఎక్కువ అవ్వడం ఇచ్చింగ్ ఇరిటేషన్ లాంటిది అవ్వచ్చు. సో ఫస్ట్ మీకు మీ స్కిన్ టైప్ తెలుసుకోవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ ఐ డోంట్ బిలీవ్ ఇన్ అంటే ఆడవాళ్ళకి ఒక ప్రొడక్ట్స్ ఉండాలి మగవాళ్ళకి ఒక ప్రొడక్ట్స్ ఉండాలి కాదు స్కిన్ అంతా ఒకటే. టైప్ ఒకటి మీరు తెలుసుకోవాలి మీ స్కిన్ టైప్ ఏది అని మీరు ఫేస్ వాష్ చేసిన తర్వాత ఒక హాఫ్ ఆన్ అవర్ ఏమి అప్లై చేయకుండా వదిలేసి ఒక టిష్యూ పేపర్ తో మీ ఫేస్ మొత్తాన్ని డాబ్ చేసుకోవాలి. ఒకవేళ ఆయిలీగా కనిపిస్తుందా టిష్యూ అంటే మీది ఆయిలీ స్కిన్ లేదు ఏమి లేదు అంతగా జస్ట్ కొద్ది కొద్దిగా టచ్ అవుతుందంటే నార్మల్ స్కిన్ అసలు ఏమి ఆయిల్ తగలట్లేదు మీరు ఫేస్ వాష్ చేసిన తర్వాత డ్రైగా ఫ్లేకీగా కనిపిస్తుందంటే మీరు డ్రై స్కిన్ దీనికి అకార్డింగ్లీ మనం పెద్ద బుర్ర వాడకుండా వాటి మీద ప్రాడక్ట్ రాస్తారు డ్రై స్కిన్ కా ఆయిలీ స్కిన్ కా అని మీ బడ్జెట్ ప్రకారం ఆ ప్రాడక్ట్ తీసుకుంటే చాలు ఓకే అంతకుమించి ఫ్యాన్సీగా ఏమ అక్కర్లేదు. పెద్ద బుర్ర వాడకుండా ఇస్ పర్సనల్ అది సెకండ్ థింగ్ టీ తాగడం వల్ల డార్క్ అవుతారా టీ కాఫీ తాగడం సో ఈ టీ కాఫీ నార్మల్ గా మన స్కిన్ మన కలర్ ఉండడానికి మెలనిన్ అనే ఒక పిగ్మెంట్ ఉంటుంది సో మెలనిన్ పిగ్మెంట్ పెరిగితేనే మనం కలర్ పెరుగుతాం మనం టాన్ అయినప్పుడు కూడా మనకు టాపికల్ మెలనిన్ పెరగడం వల్లే టాన్ అవుతాం కూడా ఓకే దీనికి టీ కి ఏం సంబంధం లేదు టీ లో ఉండేవి టానిన్స్ ఆ టానిన్స్ ఇంకా ఎసిడిటీ పెంచుతాయేమో కానీ మీ కలర్ ని ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేసే ప్రాపర్టీ దానికి లేదు ఫుడ్ తిన్న వెంటనే వాష్ రూమ్ వెళ్తుంటారు చాలా మంది అంటే వాష్ రూమ్ ఇన్ ద సెన్స్ ఏందంటే డైజెస్ట్ సరిగ్గా కాక సంథింగ్ వెళ్తారు బౌలస్ మూమెంట్స్ సక్కగా ఉండదు వాళ్ళకి సో అట్లాంటి వాళ్ళు ఎట్లా దాంట్లో నుంచి బయటికి రావాలి కొంతమంది హాస్టల్ ఫుడ్ తిని తిని తిని తిని మళ్ళీ ఇంటికి వెళ్లి ఫుడ్ తినంగానే సపరేటెడ్ మోడ్ లోకి వెళ్ళిపోతారు. సో అట్లాంటి సిచువేషన్ లో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి తిన్న తర్వాతే వెంటనే మోషన్ కి వెళ్ళడం బేసిక్ గా ఏంటంటే గ్యాస్ట్రోకోలిక్ రిఫ్లక్స్ అంటారు. దానికి ఫస్ట్ రీజన్ ఏంటంటే నమలకుండా ఫాస్ట్ ఫాస్ట్ గా మింగేయడం టైం ఏమో చాలా తక్కువ ఉంటది తినడానికి ఫుడ్ ఆ టైం లో కుక్కేసుకుంటారు మొత్తం అలా ఉన్నప్పుడు ఏమవుతదిఅంటే అది సడన్ ఫుడ్ కాస్త మీ పేగుల్లో పెరిస్టాల్సిస్ బాగా ట్రిగర్ చేస్తది. ఓకే సో అలా ఉన్నప్పుడు ఆ టైం కి ఆ ఇంటెస్టైన్ లో ఏ ఫుడ్ ఉందో దాన్ని ఎలిమినేట్ చేయడానికి ట్రై చేస్తుంది. సెకండ్ థింగ్ ఏంటంటే తినేటప్పుడు ఎక్కువ లిక్విడ్స్ తాగేయడం కెఫైన్ తీసుకోవడం అంటే ఇప్పుడు బిర్యానీతో పాటు కోక్ బిర్యానీయే హెవీ దీంతో పాటు కోక్ లో ఉండే కెఫైన్ ఏంటంటే పెరిస్టాలిసిస్ ని పెంచుతది. ఓకే దాని తర్వాత తిన్న వెంటనే టీ కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటది. దీంతో కూడా సేమ్ ప్రాబ్లం కెఫైన్ అనేది స్టిములెంట్ స్టిములేట్ చేసి మళ్ళీ పెరిస్టాల్సిస్ పెంచుతది. సో ఇలాంటి రెండు కేసెస్ లో ఇమ్మీడియట్ గా బాల్ మూమెంట్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటది ప్లస్ మీ ఫుడ్ స్లోగా డైజెస్ట్ అవ్వాలి డైజెస్ట్ అవ్వాలంటే అందులో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉండాలి. మీరు తినేది కార్బోహైడ్రేట్ ఎక్కువగా ఉందనుకోండి అది పాసేజ్ చాలా ఈజీగా వెళ్ళిపోతది. సో మీ మీల్స్ బాలెన్స్డ్ గా ఇప్పుడు ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు బానే ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇంట్లో మమ్మీ బాలెన్స్డ్ మీల్ పెడతారు. ఓకే అలా కాకుండా మనం బయట తింటుంటే మీకు ఏవైతే ఇష్టమో డీప్ ఫ్రైడ్ గాని ఒక ఒక ఫ్రై ఒక రైస్ తినేసి వచ్చేస్తారు. అందులో బాడీ కష్టపడి డైజెస్ట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు ఇలా తినంగానే అలా కూడా డైజెస్ట్ అయిపోతది. సో మీ మీల్ ఎప్పుడైతే ప్రోటీన్ ఫైబర్ కార్బోహైడ్రేట్ బాలెన్స్డ్ గా ఉంటదో ఈ గాస్ట్రకోలిక్ రిఫ్లెక్స్ ని మనం కంట్రోల్ చేయొచ్చు. ఇది ఎక్స్ట్రీమ్ కేస్ లో ఐబిఎస్ అనే ఒక కండిషన్ ఉంటుంది. పాపం వాళ్ళ చేతిలో కంట్రోల్ ఉండదు తిన్న వెంటనే బాడీ ఆ ఫుడ్ ని రియాక్ట్ అయి వెంటనే మోషన్స్ ప్రొడ్యూస్ అయ్యేలా చేస్తది. అది ఒక మెడికల్ కాన్సర్న్ ఈ డటాక్స్ గురించి మాట్లాడుతాను జనరల్ గా పిల్లలు అంటే ఇప్పుడు చాలా మాట్లాడుతా కొంతమంది బాటిల్స్ లో ఈ కీర నిమ్మకాయ వేసుకొని వాళ్ళు అలానే స్టోర్ చేసి డే మొత్తం వాళ్ళు లాగుతూ ఉంటారు. జనరల్ గా నైట్ అయ్యేసరికి నాకు ఎవరైతే కొంతమంది సజెస్ట్ చేసినారు ఆ పడుకునే ముందు లూక్వామ్ హాట్ వాటర్ లో కొంచెం జీరా పౌడర్ వేసేసి తాగేసేయ నువ్వు మార్నింగ్ అంతా ఏ ఫుడ్ తిన్నావో నీకు మొత్తం డైజెస్ట్ అయిపోతది ఈజీగా అంటారు. అండ్ లివర్ డటాక్స్ అని లంగ్ డీటాక్స్ అని ఇలాంటి డీటాక్స్ అంటే బ్లడెడ్ డీటాక్స్ కూడా జరుగుతుంటారు చేస్తుంటారు. సో ఇలాంటి లిక్విడ్స్ నిజంగా వర్క్ అవుతాయా వర్క్ అయితే ఎంత ఎక్స్టెంట్ వరకు వర్క్ అవుతాయి లేదంటే లేదా నేను మీకు ఫస్ట్ చెప్పాను కదా మన బాడీ అనేది చాలా డిసిప్లిన్డ్ గా దాని పని అది చేసుకుంటూ ఉంటుంది. మనం జస్ట్ అది ఫంక్షన్ అయ్యేలాంటివి ఇస్తే చాలు ఎక్స్ట్రీమ్ గా దానికి పని నేర్పించే అంత తెలివైన వాళ్ళం అయితే మనం కాదు. సో ఇలా మీరు మనం ఏ లిక్విడ్స్ తాగినా కూడా దాని ఫంక్షనింగ్ ఏం పెంచదు. అంటే ఓకే ఏదో మ్యాజికల్ ప్రొడక్ట్ వచ్చింది నేను రేపటి నుంచి రీసెట్ అయిపోతా అనేది ఏమీ ఉండదు. లివర్ పనే డీటాక్స్ చేయడం బాడీని దానికి స్పెషల్ గా డీటాక్స్ లిక్విడ్స్ ఏమీ అవసరం లేదు. ఓకే సెకండ్ థింగ్ ఈ లంగ్ డటాక్స్ ఏదున్నా సరే మీ రోజు మొత్తం మీరు తినే ఫుడ్ మీద డిపెండ్ అవుతది. నేను రోజంతా చెత్త తినేసి రాత్రి జీలకర్ర వాటర్ తాగుతానుఅంటే బాడీ కూడా ఏం చేయలేదు. ఓకే నాచురల్లీ మన ఫుడ్ లో మనకి తాలింపు వేసినప్పుడు అందులో జీలకర్ర లేకుండా ఏదైనా వంట ఉంటదా అది తింటూనే ఉన్నాం కదా మళ్ళీ స్పెషల్ గా జీలకర్ర మన బాడీలో ఏం మ్యాజిక్ క్రియేట్ చేయదు. సేమ్ వే దాల్చిన చెక్క మెంతులు ధనియాలు మనకి వంటగదిలో దొరికేవన్నిటిని నీళ్ళల్లో యాడ్ చేసుకొని డీటాక్స్ వాటర్ లోని తాగుతూ ఉంటారు. దానివల్ల ఆ వాటర్ కి ఏదైనా టేస్ట్ వస్తుందేమో కానీ బాడీ కి అయితే పెద్ద బెనిఫిట్ ఏం లేదు. ఇప్పుడు ట్రెండ్ అంటే 8 టుఎ ఫాస్టింగ్ అంటారు అన్నమాట. ఈ 8 ఫాస్టింగ్ వల్ల మీ ఏజింగ్ చాలా స్లో అవుతది అది వాస్తవమేనా మమ్ ఇప్పుడు నైట్ ఎయిట్ టు మార్నింగ్ ఎయిట్ ఏం తినకుండా ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నారు. మార్నింగ్ 8 టు నైట్ ఎట్ ఏం తింటుంటారు ఓకే నేను నైట్ 8 టుఎ ఏం తినను కాబట్టి ఈ మార్నింగ్ 8 టు ఈవినింగ్ ఎట్ నేను ఎంత తిన్నా కూడా ఏం కాదు అని అనుకుంటే కాదు. సో మీరు తినే ఫాస్టింగ్ విండో కాకుండా ఈటింగ్ విండో ఇక్కడ చాలా ఇంపార్టెంట్. ఇప్పుడు నేను అంత ఫాస్ట్ చేస్తున్నడం వల్ల నేను ఈ రోజు మొత్తం తిన్న చెత్త అంతా నల్లిఫై అయిపోతుంది అంటే కాదు. ఎందుకంటే ఆ స్టిల్ మీరు తిన్నదంతా మీ బాడీలోకి వెళ్తుంది కదా సో ఈ 8 టుఎ ఆ 12 అవర్ విండోలో మీ మీల్స్ బాలెన్స్డ్ గా ఉన్నాయి ఇది మెయిన్లీ చేసేది వెయిట్ లాస్ కోసం చేస్తారు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటాం దీన్ని ఆర్ టైం రెస్ట్రిక్టెడ్ ఫీడింగ్ అంటే ఒక టైం లో తినడం ఇంకో టైం లో ఫాస్టింగ్ ఉండడం సో ఇలా తిన్నప్పుడు క్యాలరీ డెఫిసిట్ లో ఉండడమే మెయిన్ రీజన్ ఈ వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి సో మీరు ఎయిట్ తర్వాత ఒక మీల్ తగ్గించడం వల్ల 3400 క్యాలరీస్ తగ్గి అది ఓవర్ టైం అక్యములేట్ అయ్యి మీ వెయిట్ లాస్ కి హెల్ప్ చేస్తుంది అంతే తప్ప ఇందులో ఏదో మ్యాజిక్ ఏం లేదు. ఇప్పుడు ఇదే 300 క్యాలరీస్ నేను ఫాస్టింగ్ ఉంటున్నాను కదా అని ఈ డే టైం ఫీడింగ్ లో యాడ్ చేసుకుంటే నో వెయిట్ లాస్ ఎందుకంటే బాడీ సింపుల్ మాత్ మీద వర్క్ చేస్తుంది. మనం క్యాలరీస్ ఎక్కువగా తింటే వెయిట్ గేన్ అవుతాము తక్కువగా తింటే వెయిట్ లాస్ అవుతది. దీనికి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనేది మ్యాజికల్ టూల్ కాదు. మీరు రోజు మొత్తంలో తినలే క్యాలరీస్ ఇంపార్టెంట్. సేమ్ వే మీరు ఏది చేసినా అంటే మీ బాడీ డీటాక్స్ అవ్వాలన్నా ఏం చేసినా మీరు ఈటింగ్ విండోలో ఏం తింటున్నారు అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ త్రీ మీల్స్ బాలెన్స్డ్ గా తిన్నా టైం రెస్ట్రిక్టెడ్ ఫీడింగ్ చేసిన ఒకటే అంటే జిమ్ కి వెళ్తుంటారు కదా మేడం నేను బక్కగా అయిపోవాలి లావ తగ్గాలని అవుతామా ఇప్పుడు మీరు అన్న ప్రకారం అయితే అవుతామా జిమ్ అనేది వెయిట్ లాస్ టూల్ కాదు అందరూ ఫాట్ వెయిట్ లాస్ ని జిమ్ కి రిలేట్ చేసుకుంటారు. అలా చేసుకున్న వాడు ఎవ్వరు వెయిట్ లాస్ అవ్వరు. ఎందుకనంటే జిమ్ అనేది ఒక 5% మాత్రమే మీ డే రొటీన్ లో డేలో 24 అవర్స్ ఉంటే వన్ అవర్ చేస్తున్నారు వన్ అవర్ చేసింది మీరు 23 అవర్స్ చేసినది ఎలా మ్యాచ్ అవుతది వెయిట్ లాస్ అనేది చాలా మల్టిపుల్ ఫాక్టర్స్ మీద డిపెండ్ అవుతది ఫస్ట్ రీజన్ ఈస్ క్యాలరీ డెఫిసిట్ మీరు రోజు మొత్తం తినే క్యాలరీస్ మీ బాడీ రిక్వైర్మెంట్ కంటే కొద్దిగా తక్కువ ఉంటే మీరు వెయిట్ లాస్ అవుతారు. సెకండ్ ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ మీకు కొద్దిగా ఎనర్జీ ఎక్స్పెండిచర్ చేస్తే అగైన్ వెయిట్ లాస్ కి హెల్ప్ అవుతది. థర్డ్ థింగ్ మీ స్లీప్ మీకు ఒకవేళ స్లీప్ సరిగ్గా లేదు అనింటే మీరు వెయిట్ లాస్ అయ్యే ప్రసక్తే లేదు. ఓకే అండ్ స్ట్రెస్ సో ఇలాంటివన్నీ ఏవి రెగ్యులేట్ చేసుకోకుండా రోజు మొత్తంలో చేసి ఆ గంట జిమ్ మీద మీరు వెయిట్ లాస్ పెట్టారు అనింటే ఏమీ అవ్వదు. జిమ్ ఎక్కడ యూస్ అవుతది అనింటే మీ మజల్స్ లో స్ట్రెంత్ పెంచుకోవడానికి సో దట్ మీరు ఏజ్ అయ్యే కొద్దీ మీ మజల్స్ రీటైన్ అయ్యేలాగా ఎందుకనింటే ఆఫ్టర్ 30స్ మీరు ప్రతి ఇయర్ 1% ఆఫ్ యువర్ మజల్ మాస్ ని లూస్ చేస్తూ వెళ్తారున్నమాట. సో ఈ ప్రాసెస్ లో మజల్స్ నుంచి వెయిట్ బోన్స్ మీదకి మారి బోన్స్ అరిగిపోవడం స్టార్ట్ అవుతాయి. ఓకే ఇప్పుడు మన పేరెంట్స్ అరౌండ్ 50 60స్ కి వస్తున్న ఏజ్లో వాళ్ళలో మనం కామన్ గా చూసేది ఏంటి జాయింట్ పెయిన్స్ ఇది వచ్చే రీజన్ ఎందుకంటే వాళ్ళకి స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ లేకపోవడం వల్ల ఓకే సో ఆ ఏజ్ లో ఉన్న పేరెంట్స్ కి మనం స్ట్రెంత్ ట్రైన్ చేయగలిగితే ఆ ఉన్న మజల్ మాస్ కూడా ప్రివెంట్ చేసి జాయింట్స్ డామేజ్ ని మనం ఫర్దర్ గా తగ్గించొచ్చు. ఇప్పుడు మనం ఇది యంగ్ ఏజ్ లోనే స్టార్ట్ చేసామ అనుకోండి 20స్ లోనే మన మజల్ బాగుంటది. ఏజింగ్ లో ఈ పెయిన్స్ ని చాలా వరకు తగ్గించొచ్చు. అంతే గానీ జిమ్ ఇస్ నాట్ ఫర్ వెయిట్ లాస్ ఈ ఈ డొపమైన్ అనే ఒక హార్మోన్ ని రిలీజ్ చేసి ఒక పర్సన్ ని నేను కంట్రోల్ చేయగలుగుతాను అంటే లైక్ ఎక్కువ రిలీజ్ అయేటట్టు చేసి ఒక కంటెంట్ ఇచ్చి నువ్వు నన్నే చూడాలి నువ్వు నన్నే చదవాలి నువ్వు నా ప్రాడక్ట్ే కొనాలి నువ్వు నా ప్రొడక్ట్స్ తినాలి అని ఇట్లా చేయగలుగుతాం కదా ఇలాంటివి నిజంగా ఎగ్జిస్టెన్స్ లో ఉంటాయా డోపమిన్ అనేది అంటే అది మనం మార్కెట్ చేసుకోగలిగితే అందుకే ఇప్పుడు బిగ్గెస్ట్ సెల్లర్ ఇప్పుడు మనం ఏది చూసినా ఇప్పుడు మన షార్ట్స్ ఆర్ రీల్స్ నడుస్తున్నది కూడా డోపమిన్ బేసిస్ మీదే ఎందుకనింటే మనం ఒక వన్ మినిట్ చూస్తున్నామంటే అందులో ఫస్ట్త్రీ ఫోర్ సెకండ్స్ లో హుక్ యస్ వి కామన్లీ నో సోషల్ మీడియాలో వాడేది. సో ఈ హుక్ అనేది మీకు డోపమిన్ ని ట్రిగర్ చేస్తుంది. సో మీరు ఆ డోపమిన్ ఏంటి మన బాడీలో హ్యాపీ హార్మోన్ మీరు హ్యాపీగా ఉన్నప్పుడు ఆ డోపమిన్ అనేది ప్రొడ్యూస్ అవుతుంది. సో నెక్స్ట్ టైం మళ్ళీ బ్రెయిన్ కి డోపమిన్ చాలా ఇష్టం. సో ఏం చేస్తుంది ఓకే నువ్వు మళ్ళీ ఈ పని చెయ్ నాకు డోపామిన్ కావాలి అని అడుగుతూ ఉంటుంది బ్రెయిన్. సో యు కీప్ స్క్రోలింగ్ మీకు అది తెలిీదు. సో ఈ స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడే కదా వాళ్ళకి డబ్బులు వచ్చేది. ఓకే సో యుర్ యు ఆర్ ఏ ప్రాడక్ట్ ఆఫ్ ద డోపమిన్ రీసర్చ్ ఓకే సేమ్ విత్ కిడ్స్ మనం కిడ్స్ షోస్ ఏవి చూసినా అంటే ఇప్పుడు మనం ఈ బేబీ షార్క్ కానీ కోకోమెలన్ కానీ వీటన్నిటిలో కూడా ఫ్రేమ్ రేట్ అంటే ఎవ్రీ సెకండ్ కి లేదా వన్ టు త్రీ సెకండ్స్ లో ఫ్రేమ్స్ చేంజ్ అవ్వడం కలర్ పాటర్న్స్ చేంజ్ అవ్వడం మ్యూజిక్ ట్యూన్ మారడం ఇవన్నీ కూడా పైన కూర్చున్న సైంటిస్ట్లు పిల్లలు టీవీ అలా చూస్తూనే ఉండాలి అని చాలా క్లెవర్ గా డిజైన్ చేసిన సాంగ్స్ అవ్వచ్చు ఛానల్స్ అవ్వచ్చు. ఓకే వీళ్ళంతా తయారు చేసింది సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్స్ వీళ్ళంతా కాక కాదు కాదు అందులో ఉండేది మ్యూజిక్ డైరెక్టర్ కాదు ఆర్ట్ డైరెక్టర్ కాదు కాదు పైన కూర్చున్న న్యూరో సైంటిస్ట్లు మనం తినే ఫుడ్ లేస్ తీసుకుందాం సపోజ చిప్స్ చిప్స్ లో కూడా ఎలాంటి కాంబినేషన్ అంటే మన బ్రెయిన్ ని డోపమిన్ ట్రిగర్ చేసేది షుగర్ సాల్ట్ అండ్ ఫ్యాట్ ఈ మూడు కాంబినేషన్ ఉన్న ఫుడ్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ అండ్ చిప్స్ అందుకే యు కెనాట్ స్టాప్ ఈటింగ్ దెమ మీరు ఒక బయట తాగగలరా దాన్ని ఎందుకంటే మీరు తిన్న వెంటనే ఆ మూడు కాంబినేషన్ హిట్ అయ్యేసరికి బ్రెయిన్ డోపమిన్ రిలీస్ అయి మళ్ళీ అడుగుతా ఉంటది దాన్ని సో యు కెనాట్ స్టాప్ ఇటింగ్ అండ్ దట్ క్రంచ్ ఆ చిప్స్ లో ఆ క్రంచ్ మెయింటైన్ చేయడానికి కూడా డోపమినే రీజన్ యా ఎప్పుడైనా సరే ఒక లేస్ ప్యాకెట్ అక్కడ తీసుకొని టీవీ దగ్గర తీసుకొని మళ్ళీ తీసుకొని మళ్ళీ వెళ్లి మళ్ళా వెనక్కి వచ్చి మట తింటాం. ఓన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ దిస్ లేస్ మానుఫ్యాక్చరింగ్ వెనక కూడా దేర్ ఆర్ న్యూరో సైంటిస్ట్స్ ఎక్కడ సేపు ఉంటాం మేడం మనం జనరల్ గా ఇంట్లో జీరో టుసిక్స్ ఇయర్స్ ఉన్న పిల్లలకి ఎవరైనా చూస్తే కొంచెం అప్పుడప్పుడే ఫుడ్ ని కన్స్యూమ్ చేయడం స్టార్ట్ చేసిన పిల్లలు ఆడుకునే పిల్లలు చిన్న మట్టిలో ఆడుకుంటూ వీళ్ళకు ఈ నులి పురుగులు అనేలాంటివి వాళ్ళ గట్టలో ఫామ్ అయిపోతాయి. సో అది ఎంత పెద్ద ప్రాబ్లం అవుతుంది అని చెప్పి ఒక రీసెర్చ్ లో ఏదో చెప్తే పిల్లలు చాలా సఫర్ అవుతున్నారు స్టమక్ ఏక్ వస్తుంది హెడ్ేక్స్ వస్తున్నాయి ఫీవర్స్ వస్తున్నాయి అని చెప్పి చెప్తున్నారు. ఈ నులి పురుగులకి ఈ చిన్న సింటమ్స్ కంటే మేజర్ ప్రాబ్లం ఏంటంటే వాళ్ళు తిన్న ఫుడ్ బాడీ అబ్సర్బ్ చేసుకోదు. ఓకే తిన్న ఫుడ్ అంతా ఆ ఇంటెస్టైన్ లో ఉండే వార్మ్స్ తీసేసుకుంటే సో పిల్లలు వెయిట్ లూస్ అవ్వడం స్టార్ట్ చేస్తారు. బానే ఫుడ్ తింటున్నారు కానీ వెయిట్ పెరగట్లేదు. యక్టివిటీ తగ్గిపోతుంది రెస్ట్లెస్ గా బిహేవ్ చేస్తూఉంటారు అండ్ అది పేరెంట్స్ కి వాళ్ళు స్టూల్ చూసినప్పుడు అర్థమైపోతుంది చిన్న వార్మ్స్ అనేవి కనిపిస్తాయి దానికి డీ వార్మింగ్ కిసిక్స్ మంత్స్ కి ఒకసారి అల్బెండజోల్ ఇస్తూ ఉంటారు బట్ సిమిలర్ డీ వార్మింగ్ మెడిసిన్స్ హోమియోలో కూడా ఉంటాయి ఇంకా ఏంటంటే రెగ్యులర్ గా హోమియో తీసుకునే కిడ్స్ కి అసలు ఇంటెస్టైనల్ వార్మ్స్ అనేవి రావు. నేను నా చూసిన సోఫార్ నా ప్రాక్టీస్ లో అయితే ఏ కిడ్స్ కి వార్మ్స్ ప్రాబ్లం అయితే రాలేదు. టైర్ వన్ సిటీస్ లాగా మనం ఏదైనా చూసుకుంటే మోస్ట్ ఆఫ్ ది పీపుల్ ఎక్కువ సజెస్ట్ చేసేది ఏంటంటే ఈ కాలంలో డీ వార్మింగ్ చాలా ఇంపార్టెంట్ అని చెప్తున్నారు. ఏ పెద్ద ఎంత పెద్ద డాక్టర్స్ ని తీసుకున్నా వాళ్ళు రీల్స్ లో చెప్పేది అదే రీసెర్చ్ లో చెప్పేది అదే కొన్ని ఆర్టికల్స్ లో కూడా రిలీజ్ చేస్తున్నారు. సో ఎంతవరకు ఇంపార్టెన్స్ ఉంది డీ వార్మింగ్ ఈరోజు మనకు అడల్ట్స్ లో అంటున్నారు పెద్దవాళ్ళలో పెద్దవాళ్ళలో ఎందుకనింటే ఇప్పుడు బయట మనం తినే ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎంతవరకు కుక్ అవుతుందో మనం చెప్పలేం. సో ఎప్పుడైనా ఆ మీట్ లో గనుక ఈ తాలుకు అంటే ఈ ఇంటెస్టైనల్ పారాసైట్స్ ఎగ్స్ గనుక ఒకవేళ ఆ మీట్ లో ఉండి దాన్ని సరిగ్గా మనం స్టోర్ చేయకపోతే ఆ వార్మ్స్ మన గట్లోకి వెళ్లి దాని నుంచి బ్రెయిన్ కి ఎఫెక్ట్ అయ్యే ఛాన్స్ కూడా ఉంటదిన్నమాట ఆ వార్మ్స్ అనేది వార్మ్స్ బ్రెయిన్ లోకి వెళ్ళాయ అంటే డెత్ తప్ప ఇంకొక లేదు సో ఇట్ ఇస్ వెరీ సీరియస్ మనము క్యాబేజ్ సాలడ్ తీసుకుంటాం వస్తే మనకి మంచూరియా గాని ఏదైనా ఇచ్చినప్పుడు క్యాబేజ్ ఆనియన్స్ అలా ఆ క్యాబేజ్ సరిగ్గా వాష్ చేయకపోతే దాంట్లో ఎగ్స్ ఉంటాయి ఈ పారాసైట్స్ వి సో ఈ ఎగ్స్ ట్రావెల్ చేసి మన పాత్వేలో లంగ్స్ నుంచి లంగ్స్ నుంచి మళ్ళీ ఒక వీన్ లోకి వెళ్లి డైరెక్ట్ బ్రెయిన్ కి వెళ్ళిపోతది అది బ్రెయిన్ లో వార్మ్స్ అనేవి స్టోర్ అవుతాయి ఓకే సో ఇలా ఉన్నప్పుడు అది చాలా ఫ్యాటల్ కండిషన్ అంటే డెత్ కూడా కాస్ చేసే కండిషన్ అన్నమాట సో అంతవరకు తెచ్చుకోవద్దు కాబట్టి మెయిన్ రిస్క్ అండర్ కుక్డ్ మీట్ ఇప్పుడు మీరు అప్పుడప్పుడు మీట్ నోటిస్ చేస్తుంటే అంత కుక్ అవ్వకుండా చాలా పచ్చి పచ్చిగా కనిపించొచ్చు. ఇలాంటి మీట్స్ అన్ని వెరీ రిస్కీ సో అసలు బయట మీట్ కన్సంషన్ ఇంత రాంపెంట్ గా ఉన్నప్పుడు అది అవాయిడ్ చేయడానికి డీ వార్మింగ్ అనేది ఇంపార్టెంట్ మరి హాఫ్ బాయిల్డ్ అని చెప్పి అసలు అంటే అప్పుడప్పుడే నార్మల్ గా ఇప్పుడు వస్తాయి కదా మేడం హాఫ్ బాయిల్డ్ చాలా ట్రెండ్ ఇప్పుడు ఆ కొంతమంది వస్తారు నాకు అంత మంచి ఫ్రై చేయాల్సిన అవసరం నార్మల్ గా చేసేసేయ నాకు సరిపోతది అని చెప్తారు. ఇన్స్టంట్ ఫుడ్ వస్తాయి ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ వస్తాయి ఇవన్నీ డేంజరేనా మనకి అవన్నీ డీ వార్మింగ్ కి స్పెసిఫిక్ కాదు డీ వార్మింగ్ కి మెయిన్ రిస్క్ ఏంటంటే ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ వాష్ చేయకపోవడం మీట్ సరిగ్గా కుక్ అవ్వకపోవడం ఈ రెండు మేజర్ రిస్క్ పోర్క్ తినేవాళ్ళలో ఇంకా ఎక్కువ ప్రాబ్లం క్రియేట్ చేస్తుంది అన్నమాట ఇది మేజర్లీ పోర్క్ లో ఎక్కువగా ఉంటదిన్నమాట ఈ వార్మ్స్ అనేవి వార్మ్స్ అనేవి అంటే దీన్ని ఎరాడికేట్ చేయాలంటే ఎలాంటి ప్రాసెస్ తీసుకుంటే బెటర్ మంచి అంటే అబవ్ 100° 70 80° కంటే ఎక్కువ కుకింగ్ అనేది అవ్వాలి కచ్చితంగా ఓకే సో అలా ఉన్నప్పుడు ఏంటంటే పారాసైట్ లో ఆ ఎగ్స్ చచ్చిపోయే ఛాన్సెస్ ఎక్కువగా ఉంటాయి మనకి ఆ వార్మ్స్ బాడీలోకి వెళ్ళే ఛాన్సెస్ కూడా తక్కువ సేమ్ విత్ ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ రెండు మూడు సార్లు వినిగర్ అండ్ సాల్ట్ కలిపిన వాటర్ లో వాష్ చేస్తే ఒక 10 మినిట్స్ సోక్ చేసి అంటే ఇప్పుడు మీరు ఒక ఫైవ్ లీటర్స్ వాటర్ తీసుకుంటే టూ క్యాప్సుల్స్ ఆఫ్ వెనిగర్ ఒక వన్ స్పూన్ ఆఫ్ సాల్ట్ అండ్ కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా వేసారంటే మీకు అందులో వెజిటేబుల్స్ ని మీరు సోక్ చేసినప్పుడు ఇప్పుడు మనకి వాటికి టాపికల్ గా ఉన్న పెస్టిసైడ్స్ ని రిమూవ్ చేయొచ్చు ఇలాంటి వార్మ్స్ ఏమన్నా ఉన్నా కూడా ఆ సాల్ట్ కి అవి చచ్చిపోయే ఛాన్స్ ఉంటది. సో హ్యాండ్లింగ్ ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ ఇప్పుడు మనం మంచూరియా తిన్నప్పుడు క్యాబేజ్ మనకోసం నీట్ గా కట్ చేయారు కదా వాళ్ళు సో హ్యాండ్లింగ్ అనేది వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఇందాక మీరు గట్ బ్యాక్టీరియా అన్నారు కాబట్టి చెప్తున్నాను సౌత్ ఆఫ్రికా లాంటి ఒక ఏరియాలో ఒక ట్రైబ్స్ లో 700 ప్లస్ బ్యాక్టీరియా టైప్స్ ఉన్నాయంట వాళ్ళ దాంట్లో కట్ గట్లో కానీ ఇండస్ట్రియల్ పీపుల్ దగ్గరికి వస్తే అంటే మనలాంటి వాళ్ళ దగ్గరికి వస్తే 200 ప్లస్ అంట సో ఇది ఎంతవరకు అంటే పర్ఫెక్ట్ కరెక్ట్ గా ఉంది మన గట్ బ్యాక్టీరియా మళ్లా మనం ఆ డైవర్సిటీ ని బయటికి తీసుకురావచ్చా బయోడైవర్సిటీని బయోడ డైవర్సిటీ మనం ఉన్నది ప్రిజర్వ్ చేసుకుంటే వి ఆర్ వెల్ టు డు ఒకవేళ మనం ఉన్నది పాడు చేసుకోకుండా ఉంటే చాలు ఎందుకంటే ఈ గట్ మైక్రో భయం అనేది మన జనరేషన్ లో నాగిపోదు. నెక్స్ట్ జనరేషన్ కి కూడా ట్రాన్స్ఫర్ అయ్యేంత గుణం ఉంటుంది. త్రూ వెజైనల్ బర్త్ ఎప్పుడైతే మదర్ త్రూ వెజైనా ఒక చైల్డ్ కి అంటే నాచురల్ నార్మల్ డెలివరీ అంటారు కదా ఈ ప్రాసెస్ లో వెజైనా నుంచి పాస్ అయినప్పుడు ఆనస్ దగ్గర అండ్ వెజైనా నుంచి వచ్చే గుడ్ బాక్టీరియా ఆ బేబీ బాడీలోకి కూడా వెళ్తది. దట్ విల్ బిల్డ్ ద బేబీస్ ఇమ్యూన్ సిస్టం అంటే నార్మల్ డెలివరీ అయిపోతే కిడ్స్ చాలా హెల్దీగా ఉంటారు అనేది ఒకటి ఉంటది కదా అది వచ్చింది దీని నుంచే ఎందుకంటే వాళ్ళ గట్టు మైక్రోబయం అంత స్ట్రాంగ్ గా ఉంటది. సో అలాగ ఇప్పుడు మనం పాడు చేసేది మన గట్ మైక్రోబయో కి ప్రైమరీ రీజన్ ఈస్ యాంటీబయోటిక్స్. ఓకే యాంటీబయోటిక్ పిప్పర్మెంట్లో చాక్లెట్ లాగా వేసుకుంటున్నాం కాబట్టే మనం గట్ మైక్రోబయోం బయోడైవర్సిటీ అంత తగ్గిపోతుంది. సో అది ఒక్కటి ఆపగలిగినా కూడా అండ్ ఈటింగ్ హెల్దీ ఇప్పుడు మనకి లేనిదే అది హెల్దీ అంటే ఫ్యాన్సీ కూడా కాదు ఇంట్లో తింటే చాలు. ఇంట్లో ఫ్రెష్ కుక్డ్ ఫుడ్ మీ ఫుడ్ లో ఇనఫ్ ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ ఫైబర్ ఎందుకంటే మన గట్టు మైక్రోబయం బతికేదే ఫైబర్ మీద సో మీరు దానికి ఫుడ్ ఇవ్వకపోతే అది ఎక్కడ బతుకుతది సో అలా ఉన్నప్పుడు దానికి ఫుడ్ ఇచ్చే లాంటి ఫుడ్స్ మనం తింటే అది బతుకుతది దానికేమి మనం స్పెషల్ గా ఏదో చేయక్కర్లేదు. మనము ఒక సేఫ్ ఎన్విరాన్మెంట్ లో చక్కగా ఈ యాంటీబయోటిక్స్ వాడకుండా ఎందుకనంటే వన్ డోస్ ఆఫ్ యాంటీబయోటిక్స్ మీరు వన్ కోర్స్ ఆఫ్ యాంటీబయోటిక్స్ వాడితే అది రీజనరేట్ అవ్వడానికి మళ్ళీ మీ గట్లో సిక్స్ మంత్స్ పడుతుంటాయి. ఓ సిక్స్ మంత్స్ ఈ సిక్స్ మంత్స్ లోపల మీరు మళ్ళీ ఇంకో రెండు సార్లు వేసుకుంటే అయిపోయింది. మీ గట్ మైక్రోబయోం ఆల్మోస్ట్ డెస్ట్రాయడ్ సో ఈ గట్ మైక్రోబయోం డెస్ట్రాయ్ అయిపోయినప్పుడు మీ ఇంటెస్టైన్ లో ఎపిథీలియల్ సెల్స్ అనేవి ఉంటాయి అన్నమాట. ఓకే ఆ సెల్స్ స్ట్రాంగ్ గా హోల్డ్ అయి ఉంటాయి టైట్ జంక్షన్స్ ఉంటాయి వాటికి అవి మనం తినే ఫుడ్ గాని ఎందులోనా టాక్సిన్స్ మన బ్లడ్ లో కలవకుండా కాపాడుతది ఆ సెల్ జంక్షన్స్ సో ఎప్పుడైతే మనం ఇలా గట్ మైక్రోబయో ని తగ్గించేస్తామో అక్కడ ఒక మంచి ఆ షార్ట్ చైన్ ఫాటీ యసిడ్స్ ఏదైతే మన గట్ని రిపేర్ చేస్తుందో ఆ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఉండవు. సో సెల్ జంక్షన్స్ వీక్ అయిపోతాయి. వీక్ అయిపోయినప్పుడు ఈ టాక్సిన్స్ అన్నీ మన బ్లడ్ స్ట్రీమ్ లో కలవడం మొదలు పెడతాయి. ఇది కలిసినప్పుడు మనం రకరకాల డిసీసెస్ చూస్తాం. ప్రైమరలీ ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీసెస్ లైక్ సోరియాసిస్ స్టమటాడ్ ఆర్థరైటిస్ ఇంకా ఇప్పుడు లేటెస్ట్ రీసర్చ్ ఏం చెప్తుంది అనింటే ఏడిహెచ్డి అండ్ ఆటిజం ఇస్ ఆల్సో లింక్డ్ విత్ గట్ డిస్బయోసిస్ పిల్లల్లో ఏ ఫీవర్ వచ్చినా ఫస్ట్ ప్రిస్క్రైబ్ చేసేది యంటీబయోటిక్స్ ఇలా యాంటీబయోటిక్స్ అసలు వాళ్ళకి ఇప్పుడిప్పుడే గట్ మైక్రోబయోం డెవలప్ అవుతుంది. ఇలాంటి పిల్లలకి రిపీటెడ్ గా యాంటీబయోటిక్స్ ఇవ్వడం వల్ల ఆ గట్స్ లో స్ట్రెంత్ తగ్గిపోయి ఆటిజం లేని కిడ్స్ కి కూడా వచ్చే రిస్క్ ఎక్కువ ఇది నేను చెప్పింది కాదు రీసర్చ్ చెప్తుంది. ఇండియా లాంటి ఒక కంట్రీ తీసుకుంటే ఇండియాలో హోమియోపతీ అనేది ప్రతి పేషెంట్ కి అది సెకండరీ ఆప్షన్ే ఆ అందరూ హెలోపతీ ఫస్ట్ ప్రిఫర్ చేస్తారు. సో ఇలాంటి సెకండరీ ఆప్షన్ గా ఎందుకు ఇండియాలో తీసుకోబడుతుంది. ఎందుకు అనింటే అసలు ఫస్ట్ ఏదైనా ఇండస్ట్రీ నడవాలంటే దానికి ఏం కావాలి? ప్రాపర్ రీసెర్చ్ కి ఫండ్స్ కావాలి. కరెక్ట్ సో అంటే ఏదుఉన్నాయి ఇప్పుడు మనము ఇప్పుడు మీరు పని చేస్తున్నా నేను పని చేస్తున్నా వి ఆర్ వర్కింగ్ ఫర్ సం కైండ్ ఆఫ్ ఇన్కమ్ సోర్స్ అంత ఫండింగ్ నార్మల్ గా వాళ్ళకి కన్వెన్షనల్ సిస్టం ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ఉంది కాబట్టి అది బూమ్ అవుతుంది దాంట్లో ఆ ఫండ్స్ యూస్ చేసి రీసర్చ్ చేస్తున్నారు. మనది మెడిసిన్స్ అంత ఎక్స్పెన్సివ్ కాదు రీసెర్చ్ అంతా బ్యాక్డ్ కాదు బై గవర్నమెంట్ అందుకని ఇంకా సెకండరీ ఆల్టర్నేటివ్ గానే ఉంది. అదే ఇఫ్ వ కంపేర్ విత్ అదర్ కంట్రీస్ మనం చైనా లాంటి దేశంలో తీసుకుంటే చైనీస్ మెడిసిన్ ని వాళ్ళు మెయిన్ స్ట్రీమ్ మెడిసిన్ తో పాటు కంపల్సరీ వాళ్ళు అడ్వైస్ చేసి ఇస్తారు. మరి చైనీస్ మెడిసిన్ కూడా వాళ్ళు యూస్ చేసేది హర్బ్స్ కానీ ఇలానే ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ే కానీ గివ్ ఆన్ ఈక్వల్ ఇంపార్టెన్స్ సో మీకు ఈ సర్జరీ అయిన తర్వాత ఈ చైనీస్ మెడిసిన్ ని మీరు తీసుకోండి సో దట్ యు విల్ హీల్ బెటర్ అనేది గవర్నమెంట్ే వాళ్ళకి ఇస్తుంది. సో ఎప్పుడైనా గవర్నమెంట్ రిఫార్మ్స్ బాగుండి పాలసీస్ బాగుంటేనే ఏ సిస్టం అయినా డెవలప్ అవుతుంది. నాకు ఒక చిన్న డౌట్ ఉంది ఇది పర్సనల్ నా క్వశ్చన్ మా ఇంటి దగ్గర ఒక హోమియోపతీ డాక్టర్ ఉండే నాకు తల నచ్చిన జ్వరం వచ్చినా ఫస్ట్ మా అమ్మగారు అక్కడ తీసుకెళ్ళేవాళ్ళ అన్నమాట ప్రతిసారి ఒక షుగర్ పిల్స్ లోకి తీసుకెళ్లి ఒక డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ఆఫ్ లిక్విడ్స్ ని ఆయన యాడ్ చేసి ఇలా షేక్ చేసి తీసుకోపోయి వాడైపోనేవాడు. నాకు జ్వరం వచ్చిన అలానే ప్రాసెస్ే నాకు దగ్గు వచ్చిన అదే ప్రాసెస్ే జలుబు వచ్చిన అదే ప్రాసెస్ే అసలు ఏంటి అసలు ఒకే టైప్ ఆఫ్ పిల్స్ వాడడానికి కారణం ఏంటి ఈ హోమియోపతీ అంటేనే షుగర్ పిల్స్ సో ఈ షుగర్ పిల్స్ అనేది షుగరే కచ్చితంగా షుగరే మనం తినే చెక్కరే అది. అది షుగర్ ని మనం పౌడర్ లాగా చేసినప్పుడు కేన్ షుగర్ పౌడర్ ని వాటర్ యాడ్ చేసి సెంట్రిఫ్యూజ్ మెషిన్ లో మనం తిప్పినప్పుడు అది రౌండ్ బాల్స్ కింద తీసుకుంటామంట సగ్గు బియ్యం ఎలా అయితే రెడీ అవుతుందో సిమిలర్ గా అందుకే మీరు సగ్గుబియ్యం గోలీలో అని కూడా అంటుంటారు మీరు అబ్సర్వ్ సో ఇందులో ఏదంటే ఇది వెహికల్ మాత్రమే అది మెడిసిన్ కాదు అందులో ఎలాంటి మెడిసిన్ లేదు మనం మీరు అన్నారు కదా పై నుంచి యాడ్ చేసే మెడిసిన్ అని అది యాక్చువల్ మెడిసిన్ అవి ఒక మూడు 400 రకాలు ఉంటాయి. దాంట్లో మెయిన్ మెడిసినల్ ఉండేది ఏంటంటే అది ఆల్కహాల్ బేస్ దానికి సో ఆల్కహాల్ కి మనకు తెలుసు ఎవాపరేట్ అయిపోయే గుణం ఉంటుంది. మనం దాన్ని క్యాప్ తీసి పెట్టామంటే ఎవాపరేట్ అయిపోతుందిని సో అది మీ ఇంట్లో మీ దగ్గర ఉన్నప్పుడు మీరు హ్యాండ్లింగ్ ఈజీగా ఉండడానికి దానికి ఒక వెహికల్ లాగా మేము ఈ షుగర్ పిల్స్ ని చూస్ చేసుకున్నాం. మేమంటే మా సిస్టం అంతేగాని షుగర్ పిల్స్ మెడిసిన్ కాదు అండ్ అది ఇచ్చేది అందరికీ ఒకటి కూడా ఉండదు. ఓకే డయాబెటిస్ ఉన్న తీసుకోవచ్చామ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళు ఆలోచించకుండా టీలో కాఫీలో చెక్కర వేసుకొని తాగుతారు. ఈ పిల్స్ రోజు మొత్తంలో తిన్నా02 గ్రామ్స్ ఉంటదేమో 1 గ్రామ కూడా ఉండదు వాళ్ళు రోజు మొత్తం వేసుకునే మెడిసిన్ లో దాంతో వాళ్ళకి షుగర్ స్పైక్ అయ్యే అసలు ఛాన్సే లేదు అంటే జనరల్ గా అంటారు కదా ఆ పిల్స్ నువ్వు చేతిలో పట్టుకుంటే దాని పవర్ పోతది. జనరల్ గా ఇంట్లో ఇస్తుండే అన్నమాట స్కూల్లో ఇచ్చినప్పుడు అది చేతిలో వేసుకొని తాగదు క్యాప్ లో క్యాప్ లో వేసుకొని ఒక ఫైవ్ ఇట్లా వేసుకోండిని పవర్ పోతది అంటే అదే ఆల్కహాల్ ఎవాపరేటర్స్ అన ప్రాసెస్ ఏనా ఎగ్జాక్ట్లీ ఇప్పుడు మనం చేతిలో పెట్టినప్పుడు మన చేతికి హీట్ ఉంటుంది కదా హీట్ ఉన్నప్పుడు ఆల్కహాల్ ఎవాపరేట్ అయిపోతుంది కదా ఫ్రెష్ పిల్స్ అయితే అదే మీరు కొన్ని రోజులు స్టోర్ చేసిన తర్వాత ఏమవుతుందంటే పిల్స్ ఆల్కహాల్ ని సోక్ చేసేసుకుంటే ఆ తర్వాత ఏం కాదు బట్ ఎప్పుడైనా చేతికి కంటామినేట్ అవుతది మెడిసిన్ అని చెప్పి అంటే ఎన్ని ఉన్నా హోమియోపతీ పైన కొన్ని రూమర్స్ అయితే ఉన్నాయని అనుకుంటున్నాం. అది రూమర్స్ ట్రూత్ మీరే చెప్పండి. స్నేక్ పాయిజన్ తో మెడిసిన్ తయారు చేస్తున్నారు ఉమెన్స్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ తో మెడిసిన్ తయారు చేస్తున్నారు. అంతెందుకు హ్యూమన్ వేస్టేజ్ తో కూడా వేస్టేజ్ ఇన్ ద సెన్స్ టూల్తో మెడిసిన్స్ తయారు చేస్తున్నారు అంటారు ఇస్ ఇట్ ట్రూ ఆర్ రైట్ ట్రూ అది మా ఓన్ బుక్స్ లోనే ఉంది అది ఏంటంటే దాన్ని సర్టెన్ ఫార్ములేషన్ డెఫినెట్ గా ఇప్పుడు మనము తీసామంటే తీసింది తీసినట్టు ఇవ్వం కదా పాయిజన్ ని పాము నుంచి తీసి డైరెక్ట్ మీ నోట్లో వేయం కదా డెఫినెట్ గా సో అలా ఉన్నప్పుడు కాదు సో దాన్ని ఒక సర్టెన్ లెవెల్ ఆఫ్ ప్రాసెసింగ్ అయిన తర్వాత తీస్తారు. ఇది మీరు మా సిస్టం లో ఉంది అంటున్నారు. ఇప్పుడు మీకు గట్ మైక్రోబయం అంటే ఐబిఎస్ లాంటి వాళ్ళ కేసెస్ లో ఫీకల్ ఇంప్లాంటేషన్ అని చేస్తున్నారు మీకు తెలుసా ఆ విషయం అంటే ఇప్పుడు నేను హెల్దీ గా ఉన్నా నా గట్ హెల్దీ గా ఉంది అనింటే ఐబిఎస్ ఉన్నవాళ్ళలో గట్ మైక్రోబయో చాలా డిసేబుల్డ్ గా అంటే ఇంబాలెన్స్ ఉంది అనుకుందాం. సో వాళ్ళ గట్టు బయోమని బాలెన్స్ చేయడానికి హెల్దీగా ఉన్న వాళ్ళ ఫీకల్ మేటర్ స్టూల్ ని తీసుకెళ్లి డైరెక్ట్ ఇంప్లాంట్ చేస్తున్నారు. అండ్ ఇట్ ఇస్ రీసర్చ్ బ్యాక్డ్ ఎందుకనింటే మళ్ళీ అక్కడ ఆ స్టూల్ లో ఉన్న గుడ్ బ్యాక్టీరియా మల్టిప్లై అయ్యి వాళ్ళ డైజెస్టివ్ సిస్టం ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. మరి అది యక్సెప్టెడ్ అయినప్పుడు ఇది ఎందుకు కాదు సో ఇందులో ఏంటంటే మల్టిపుల్ స్టెప్స్ లో ఉంటది. ఆ డైరెక్ట్ గా దాన్ని ప్రాసెస్ చేసి ఇవ్వము. సో ఏంటంటే ఇందులో ఉన్న ప్రాసెస్ డైరెక్ట్ గా మనక వచ్చిన ప్రొడ్యూస్ ని డైరెక్ట్ గా ఇవ్వము. దాన్ని ఒక స్టెప్స్ లో ప్యూరిఫికేషన్ దాన్ని మళ్ళీ తర్వాత మాకు పొటెంటైజేషన్ ఒక ప్రొసీజర్ ఉంటుంది ఆ తర్వాత దాన్ని మళ్ళీ ఆల్కహాల్ లో ఇన్ఫ్యూస్ చేసి అప్పుడు ఇస్తాము ఆ మెడిసిన్ అనేది ఓకే ఇంత ప్రాసెస్ ఉంటదా లోపల స్నేక్ వినం ఆ తేన తీగలతోని చేస్తాము ప్లాంట్స్ అనిమల్ ఎక్స్ట్రాక్ట్స్ సాల్ట్స్ మినరల్ సాల్ట్స్ వీటన్నిటి నుంచి మెడిసిన్స్ చేస్తాం. ఓకే అయినా ఎన్నైనా చెప్తారు మీరు హోమియోపతీ డాక్టర్ కాబట్టి మీ సర్చ్ ని మీ రీసెర్చ్ ని మీ సైన్స్ ని మీరు సపోర్ట్ చేసుకుంటారు. కమింగ్ టు ఒక కామన్ మ్యాన్ ని అడిగితే ఏమంటాడంటే నాకు ఒక పెయిన్ కిల్లర్ పని చేసినంత ఎఫెక్టివ్ గా ఒక హోమియోపతీ టాబ్లెట్ నాకు పని చేయదు అని అంటాడు దానికి మీరు ఏమంటారు మీరు కరెక్ట్ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళలేదు అంట నా దగ్గర రండి నేను 30 మినిట్స్ లో మీ పెయిన్ తగ్గిస్తాను. ఓకే 30 మినిట్స్ లో మీ ఫీవర్ తగ్గిస్తాను 10 మినిట్స్ లో మీ హెడ్ేక్ తగ్గిస్తాను మీరు కరెక్ట్ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళలేదు. హోమియోపతీ తప్పు కాదు ఎప్పుడైనా హోమియో మెడిసిన్స్ పని చేయకపోతే మెడిసిన్ తప్పు కాదు డాక్టర్ తప్పు కరెక్ట్ మెడిసిన్ పడితే తగ్గించలేనిది హోమియోలో ఉండదు. క్యాన్సర్ తో బాధపడుతున్న ఒక పేషెంట్ ని చూసినా ఆ పేషెంట్ కి హోమియోపతీని ఇచ్చి నేను క్యూర్ చేయగలుగుతానా క్యాన్సర్ కి అలోపతీలో కూడా క్యూర్ లేదు కదా వాళ్ళు చేసేది ఏంటి వాళ్ళ లైఫ్ స్పాన్ ఎక్స్టెండ్ చేయడానికి పాలియేటివ్ కేరే ఇస్తున్నారు. ఎర్లీ స్టేజ్ ఆఫ్ క్యాన్సర్స్ ని ఓకే సర్జరీ చేసో ఇంకో థెరపీ ఇచ్చో చేస్తారు. అడ్వాన్స్ కేస్ లో వాళ్ళకి కూడా క్యూర్ లేదు కదా సో సేమ్ పాలియేటివ్ థెరపీ హోమియోలో కూడా ఉంది. రీసర్చ్ కూడా అవుతుంది పాలియేటివ్ ఆంకాలజీలో ఇన్ వెరీ పాపులర్ స్టేట్స్ లైక్ ముంబై కేఈఎం అనే హాస్పిటల్ ఉంది. కేఎం హాస్పిటల్ లో క్యాన్సర్ పేషెంట్స్ హోమియో ట్రీట్మెంట్ కోసం వస్తున్నారు. ఎందుకు వాళ్ళ పెయిన్ అండ్ సఫరింగ్ ఈస్ చేసుకోవడానికి వాళ్ళ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ బెటర్ చేసుకోవడానికి కేఎం హాస్పిటల్ లో ట్రీట్మెంట్ అవుతుంది యు కెన్ వెరిఫై యూకే ఫ్రాన్స్ లాంటి ఆస్ట్రేలియా లాంటి కంట్రీస్ స్టిల్ హోమియోపతీని బ్యాన్ చేసి పక్కన పెట్టేసినాయి బ్యాన్ చేశారు అనింటే ఎందుకంటే వాళ్ళకి అక్కడ ఏ కంట్రీ అయినా ఎనీ ఫస్ట్ వరల్డ్ కంట్రీస్ రన్ బై ఫండింగ్ సో వాళ్ళకి ఎక్కడైతే మనీ ఉందో వాళ్ళు అక్కడే పెడతారు. హోమియో సిస్టం లో యస్ సచ్ వాళ్ళ మనీ కనిపించట్లేదు. అందుకని దాని మీద రీసర్చ్ చేయరు దాని మీద ఫండింగ్ చేయరు. అందుకనే తప్ప ఇట్ ఇస్ నాట్ దట్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఎఫెక్టివ్ బట్ ప్రాక్టీసింగ్ హోమియోపతీస్ ఉన్నారు ప్రతి కంట్రీలో ఉన్నారు ప్రాక్టీస్ చేసేవాళ్ళు ఆల్టర్నేటివ్ కేర్ కింద వాళ్ళు రికగ్నైజ్ చేస్తారు మెయిన్ స్ట్రీమ్ మెడిసిన్ ఇవ్వలేము. బట్ ప్రాక్టీస్ అయితే చేస్తున్నారు ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్. ఒక అలోపతీ టాబ్లెట్ నేను తీసుకున్నాను అంటే నాకు తెలుసు నాకు ఒక ప్రాబ్లం ఒక ఏరియాలో ఉంటే టార్గెటెడ్ ఏరియాకి వెళ్లి అది క్యూర్ చేస్తది సంథింగ్ మాలిక్యూల్స్ సంథింగ్ ఏదో వెళ్లి దాన్ని క్లియర్ చేస్తది క్లియర్ చేసిన తర్వాత నేను హ్యాపీగా రికవర్ అయిపోతాను. బట్ హోమియోపతీలో అలాంటి ఒక వాలిడేషన్ ఉందా నాకు ఒక టార్గెట్ లోకి వెళ్లి నీ మెడిసిన్ కచ్చితంగా క్యూర్ చేస్తది అని చెప్పి ఎక్కడ లేదు కదా ఆ రిఫరెన్స్ మీరు అనేదాన్ని బయోకెమికల్ పాత్వే అంటారు. అంటే మనం నోట్లో మెడిసిన్ వేసిన దగ్గర నుంచి అది మనకి యూరిన్ ఆర్ ఫీస్ లో వెళ్ళేంత వరకు దాని పాత్వేని ట్రాక్ చేస్తారు. ఎందుకు అనింటే ఇప్పుడు మీరు అలోపతీ మెడిసిన్స్ ని ట్రాక్ చేయగలుగుతున్నామ ఎందుకంటే దాంట్లో మాలిక్యూల్ సైజ్ చాలా పెద్దది. సో దాంట్లో మెడిసిన్ ఇంత అడిటివ్స్ ఇంత దాంట్లో కలర్ అని ఎమల్సిఫయర్ అని కేకింగ్ యాంటీ కేకింగ్ ఏజెంట్స్ అని ఇన్ని చేస్తే ఒక క్యాప్సూల్ అయింది ఆ క్యాప్సూల్ లో మీరు వెనక మెడిసిన్ చూస్తే లెస్ దన్ 5 mg ఉంటది. టాబ్లెట్ వెయిట్ 5 mg ఉంటదా ఉండదు. సో మిగతాదంతా ఫిల్లర్స్ ఈ ఫిల్లర్స్ అన్నీ మీకు ఎక్స్క్రీట్ అయిపోయి కనిపిస్తున్నాయి. బయోకెమికల్ పాత్వేన్ కూడా డెఫినెట్ గా ఆ మాలిక్యూల్ సైజ్ వల్ల వాళ్ళు దాన్ని ట్రేస్ చేయగలిగారు. హోమియో మెడిసిన్స్ కి వచ్చేసరికి పార్టికల్ సైజ్ నానో పార్టికల్ సైజ్ లో ఉంటది. ఆర్ ఈవెన్ స్మాలర్ అది ట్రేస్ చేసే అంత ఒకవేళ మీకు ఆ స్టడీ చేసే ఎక్విప్మెంట్ మీ దగ్గర ఉంటే యు ఆర్ వెల్కమ్ టు కమ్ అండ్ రీసర్చ్ కొన్ని Google సెర్చ్డ్ క్వశ్న్స్ ఉన్నాయి. హైలీ Google సర్చ్డ్ ఉన్నాయి పీపుల్ ఈస్ హోమియోపతీ ఇస్ ఏ జస్ట్ ఏ షుగర్ పిల్ అని ఇంకొకడు అంటాడు ఇస్ హోమియోపతీ స్లో డస్ హోమియోపతీ వర్క్స్ ఫర్ రియల్ డిసీసెస్ ఈ రెండిటికి మీరు ఆన్సర్ ఎలా చెప్తారు? సో ఫస్ట్ క్వశ్చన్ ఏమ అడిగారు? హోమియోపతీ షుగర్ పిల్ మీరు ఆల్రెడీ దానికి వాలిడేషన్ ఇచ్చారు బట్ ఇస్ హోమియోపతీ స్లో డస్ హోమియోపతీ వర్క్స్ ఫర్ రియల్ డిసీసెస్ సో హోమియోపతీ స్లో అంటే మీరు వచ్చే డిసీజ్ ని బట్టి డిపెండ్ అయి ఉంటది. ఇప్పుడు మీరు ఒక అక్యూట్ ప్రాబ్లం అంటే ఇప్పుడే వచ్చింది ప్రాబ్లం ఫీవర్ వామిటింగ్స్ మోషన్స్ హెడ్ేక్ ఇలా ఏదిఉన్నా అది మీకు చాలా షార్టర్ డ్యూరేషన్ కదా లెస్ దాన్ ఏ డే అంటే ఇప్పుడు ఒక త్రీ ఫోర్ అవర్స్ నుంచి వచ్చిఉండొచ్చు. ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ కి విత ఇన్ మినిట్స్ కూడా తగ్గే మెడిసిన్స్ ఉంటాయి. బట్ హోమియోలో మాక్సిమం వచ్చే పేషెంట్స్ ఎవరు ఉంటారు ఒక ఐదు ఆరఏళ్ళు 10 ఏళ్ళు వేరే అన్ని మందులు వాడేసి ఇంకా ఏ ట్రీట్మెంట్ లు అయినా లేదు సరే ఇది కూడా ట్రై చేద్దాం అని ఒక లాస్ట్ హోప్ కింద వస్తారు. మీ బాడీలో ఆల్రెడీ ఒక 10 ఇయర్స్ నుంచి ఉన్న డిసీజ్ కి తగ్గడానికి యవరేజ్ గా మీరు ఎంత టైం ఇస్తారు ఒక వన్ ఇయర్ అనుకుందామ ఆ వన్ ఇయర్ టైం ఇస్తే కచ్చితంగా తగ్గుతది. ఓకే సో ఈ వన్ ఇయర్ టైం లైన్ ని ఎలా కంపేర్ చేస్తారు మాకు ఎలోపతీలో ఇవాళ్ళు వేసుకుంటే రేపటికి నాకు ప్ాచెస్ లేవు సోరియాసిస్ అనే కండిషన్ తీసుకుందాం. సో నాకు 10 ఇయర్స్ నుంచి సోరియాసిస్ ఉంది. సో నేను అలోపతీ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే వాళ్ళు ఇచ్చిన మెడిసిన్స్ లో రేపటికి నాకు నా ప్ాచ్ కనిపించట్లేదు. మీరు ఇస్తే నా వన్ ఇయర్ ట్రీట్మెంట్ నేను ఎందుకు తీసుకోవాలి అనేదే కదా మీ క్వశ్చన్ సో ఎందుకంటే మీకు ఇచ్చేది అక్కడ స్టిరాయిడ్స్ స్టిరాయిడ్ ఏం చేస్తుంది మీ బాడీలో ఇన్ఫ్లమేషన్ ని ఏం లేకుండా అన్ని కప్పి పుచ్చే మెకానిజం అది అంటే అన్ని అండర్ ద కార్పెట్ తోసేసి పెడతది నీకు ఏం కాలేదు ఏం కాలేదుఅని కానీ ఇక్కడ మేమఏం చేస్తున్నాం రూట్ కాజ్ ని ఫైండ్ అవుట్ చేసి ఇప్పుడు ఆ ఇన్ఫ్లమేషన్ బయటికి చూపించిందంటే నీ బాడీలో ఏదో ఒక ప్రాబ్లం ఉంది. మేము ప్రాబ్లం్ ని సాల్వ్ చేయడానికి ట్రై చేస్తాం. సో రూట్ కాజ్ నుంచే ప్రాబ్లం వెళ్ళిపోయినప్పుడు ఈ ప్రాబ్లం మళ్ళీ వచ్చే ఛాన్స్ ఉండదు కదా ఆ దానికోసం యు హావ్ టు గివ్ దట్ టైం మీరు అక్యూట్ డిసీసెస్ తో రండి వామిటింగ్ మోషన్స్ తో రండి హాఫ్ న్ అవర్ లో తగ్గించి పంపిస్తాను నేను కూడా హోమియోపతీతలో ఎందుకు మరి ఇంజెక్షన్ ఉండదు అంటే ఇంతవరకు ఏదో చూడలేదు ఎందుకనంటే హోమియో అసలు సిస్టం వచ్చిందే రాపిడ్ జెంటిల్ అండ్ పర్మనెంట్ క్యూర్ ఉండాలి అనేది మా బేసిక్ ప్రిన్సిపల్ అది ఎందుకనంటే మా ఎవరైతే హోమియోపతీ కనుక్కున్నారో సామ్యల్ హానిమన్ అని ఆయన ఒక ఎలోపతీ డాక్టర్ సో ఆయన చూసిన ఆయన టైంలో ప్రాక్టీస్ ఏంటి అనింటే హెడ్ేక్స్ కానీ ఇలా సివియర్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినప్పుడు స్కల్ కి హోల్ పెట్టి బ్లడ్ తీసేవాళ్ళు ప్రెషర్ రిలీవ్ చేయడానికి అండ్ సర్టెన్ డిసీసెస్ కి లీచర్స్ ని పెట్టి బ్లడ్ సకింగ్ చేసేవాళ్ళు మల్టిపుల్ అదర్ హాట్ వాటర్ ట్రీట్మెంట్స్ అని పేషెంట్ కి వాడు ఆల్రెడీ రోగంతో వస్తే ఇంకా ఎక్కువ సఫరింగ్ చేసే ట్రీట్మెంట్స్ ఉండేవి అప్పట్లో అది చూసి ఆయన వెక్స్ అయిపోయి నా పేషెంట్ కంఫర్ట్ లో ఉండాలి. ఇంత హార్ష్ ట్రీట్మెంట్స్ ఉండద్దు అని కనుక్కున్న సిస్టం ఇది నేను మళ్ళీ మీకు ఇంజెక్షన్ ఇస్తాను అంటే అగైన్ మీరు పోక్ చేసేదే కదా నాన్ ఇన్వేసివ్ ట్రీట్మెంట్ ఈస్ హోమియోస్ ప్రొటోకాల్ కంపల్సరీ నాన్ ఇన్వేసివ్ గానే చేయాలి. ఈ హోమియోపతీ రిలేషన్షిప్ కి సంబంధించిన స్ట్రెస్ ని మేనేజ్ చేయడం గానీ లేదు అంటే నాకున్న ఈ యాంగర్ మనేజ్మెంట్స్ వీటన్నిటిని బ్యాలెన్స్ చేయడానికి కూడా నాకు హోమియోపతీ ఉపయోగపడుతుందా అన్నిటికీ అంటే ఇప్పుడు ఏదిఉన్నా సరే ఇప్పుడు మనం ఏ కేస్ తీసుకున్నా మీరు అంటే స్పెషల్లీ స్ట్రెస్ కోసం వచ్చారనే యాంగిల్ పక్కన పెడితే ఏ పేషెంట్ వచ్చినా మేము కూర్చునేది మినిమం టైం ఇస్ 40 మినిట్స్ 40 మినిట్స్ లో మీరు పొద్దున్న నుంచి రాత్రి వరకు ఏం చేస్తారు మీ లైఫ్ స్టైల్ ఎలా ఉంది అనేది మనం మాట్లాడతాం ఇలా మాట్లాడినప్పుడు మనంంత అంత కంఫర్ట్ ఇచ్చినప్పుడు డెఫినెట్ గా పేషెంట్ ఓపెన్ అప్ అవుతారు కదా సో అక్కడే వాళ్ళకి స్ట్రెస్ ఏముంది ఈ రిలేషన్షిప్ వైస్ అవ్వచ్చు వర్క్ వైస్ అవ్వచ్చు ఆర్ ఇంకేదైనా ఏదున్నా కూడా ఆ స్ట్రెస్ వాళ్ళు చెప్పగలుగుతారు. ఆ స్ట్రెస్ ని ఇండైరెక్ట్లీ మనం అందుకనే దానికే ఇచ్చేది మెడిసిన్ ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఏ ప్రాబ్లం వచ్చినా రూట్ కాసెస్ స్ట్రెస్ అని అందరూ చెప్తున్నారు. ఓకే ఆ స్ట్రెస్ ని అంతసేపు పేషెంట్ తో కూర్చుని మాట్లాడగలిగిన సిస్టం ఏదైనా ఉందంటే మాదే మీరు ఏదైనా ఎలోపతీ హాస్పిటల్ కి వెళ్తే మీ కన్సల్టేషన్ టైం ఎంత 10 మినిట్స్ 15 మినిట్స్ 10 మినిట్స్ ఇస్తే మీకు చాలా గ్రేట్ వన్ టు టూ మినిట్స్ ఇస్ యవరేజ్ ఓకే ఎనీ కార్పొరేట్ హాస్పిటల్ దట్ యు గో మీరు కన్సల్టేషన్ ఫీ పే చేసిన తర్వాత మీరు డాక్టర్ తో ఎంతసేపు మాట్లాడతారు? అదే వన్ టు త్రీ మినిట్స్ అనుకుంటున్నాను మేడం ఒకవేళ ఇఫ్ యు ఆర్ లీక యు విల్ గెట్ ఫైవ్ మినిట్స్ మాతో మినిమం టైమే 40 మినిట్స్ 40 మినిట్స్ ఇంకాంటే ఎక్కువే ఉంటుంది. అది ఉండాలా కచ్చితంగా ఉంటది రూల్ అది లేదంటే నార్మల్గా ఎందుకనింటే అసలు మా మెడిసిన్ మేము ఒక పర్సన్ కి ఇవ్వాలి అనింటే వాళ్ళ గురించి మొత్తం వాళ్ళ జాతకం తెలుస్తే కానీ మేము ఇవ్వలేము మెడిసిన్ నేను ఫైవ్ మినిట్స్ లో మీ గురించి ఎట్లా తెలుసుకోగలను మ్ ఐ సీ మెన్ క్రయింగ్ ఇన్ మై ఆ కన్సల్టేషన్స్ ఒక మనకి ఇండియన్ సొసైటీలో మన పెరిగిన అప్ బ్రింగింగ్ లో ఒక ఒక మగవాళ్ళ దగ్గర నుంచి ఆ సాఫ్ట్ సైడ్ తీసుకురావాలంటే నాకు యవరేజ్ గా ఎంత టైం పడుతుందో చెప్పండి ండి నేను అంత టైం ఇస్తేనే కదా వాళ్ళకి ఆ స్ట్రెస్ వాళ్ళు నాకు బయటికి వచ్చి చెప్పేది. అంత చెప్పనప్పుడు దానికి అసలు మనం ఇచ్చే ట్రీట్మెంట్ కే వాల్యూ లేదు అని అంటా నేను. సో మేము ఆ స్ట్రెస్ నే కోర్ పాయింట్ లాగా తీసుకొని ట్రీట్ చేస్తాం. భార్య కొడుతుందని వస్తారా మేమ మీ దగ్గరికి ఉండొచ్చు పాపం వాళ్ళకి అండ్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ మమ్ అండ్ మీ వాల్యబుల్ టైం ని మాకు స్పెండ్ చేసి మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చినారు. అండ్ మీరు చెప్పిన కొన్ని పాయింట్స్ ని అంటే అన్ని పాయింట్స్ ని ట్రై చేస్తాము. బట్ కొంచెం కష్టంగానే ఉన్నాయి బట్ చేయాలి చేస్తేనే కొంచెం లైఫ్ స్టైల్ మంచిగా మారుతది. అండ్ ఇన్ని రోజులున్న కొన్ని మిత్తులు నాకు కొంచెం ఆన్సర్ దొరికింది దీనికి ఈ డటాక్స్ గురించి కానివ్వండి లేదు అంటే ఈ పిల్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో ఫీవర్ కి టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ మోర్ వాల్యబుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ ఫర్ హావింగ్ మీ థాంక్యూ