రోజువారీ జీవితంలో యోగ ఆసనాల వలన 50 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

🕉️🕉️జై గురుదేవ్🕉️🕉️
🌹ఓం సాయి రాం🌹
అనారోగ్యంతో జీవిస్తున్న వారు ఆరోగ్యంగా జీవించడం కోసం. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం ప్రతి రోజు యోగా చేద్దాము.

రోజువారీ జీవితంలో యోగ ఆసనాల వలన 50 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. మీ వెన్నెముకను రక్షిస్తుంది:

2. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

3. పరిపూర్ణ శరీర భంగిమ కోసం యోగా:

4. రోజంతా మీకు తాజా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది:

5. రిఫ్లెక్సివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది

6. రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది:

7. మీ ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది

8. చక్కెర వ్యాధిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

9. మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

10. శక్తిని పెంచుతుంది

11. మీ అడ్రినల్ గ్రంథులను నియంత్రిస్తుంది

12. మీకు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని ,ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.

13. డిప్రెషన్స్ చికిత్స

14. థైరాయిడ్ సమస్యను ను సరిచేస్తుంది

15. బరువు తగ్గిస్తుంది

16. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

17. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

18. మంచి నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది

19. మీ ఆహార కోరికలను నియంత్రిస్తుంది

20. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

21. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది

22. కార్యాలయం పనితీరులో ప్రయోజనాలు

23. ఫోకస్‌లో సహాయపడుతుంది

24. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది

25. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రిస్తుంది

26. జుట్టు పెరగడానికి సహరిస్తుంది

27. ఎత్తు పెంచుతుంది

28. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ చికిత్స

29. ఫెర్టిలిటీ బూస్టింగ్

30. యాంటీ ఏజింగ్ చికిత్స

31. సైనస్ సమస్యకు యోగా

32. క్రమరహిత నెలసరి సైకిల్ కోసం

33. ఘనీభవించిన భుజాలకు చికిత్స చేస్తుంది

34. తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు చికిత్స చేస్తుంది

35. ఆయు ప్రమాణమును పెంచుతుంది

36. ముఖం మీద మొటిమలకు చికిత్స చేస్తుంది

37. వినికిడి సమస్యను పరిగణిస్తుంది

38. మీ నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహిస్తుంది

39. ఆత్మగౌరవం పెంచుతుంది

40. మాదకద్రవ్య రహితంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది

41. మంచి అంతర్ దృష్టిని పెంచుతుంది

42. అలెర్జీలను దూరం చేస్తుంది

43. పైల్స్ మరియు పగుళ్లకు చికిత్స చేస్తుంది

44. ఆలోచనా విధానాన్ని మారుస్తుంది.

45. వాయిస్ కోసం యోగా

46. పిగ్మెంటేషన్ కోసం యోగా

47. పక్షవాతం కోసం యోగా

48. శరీర నొప్పికి యోగా

49. చేసే పనిలో ప్రతిభా, సమర్థత, నైపుణ్యాన్ని, పెంపొందిస్తుంది

50. అవయవాలలో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది

ప్రతిరోజు సమయం ఉన్నా లేకున్నా యోగ సాధన కు కొంత సమయం కేటాయించండి.

యోగ సాధన చేస్తే పోయేదేమీ లేదు అనారోగ్యం తప్పించి.

శిలవు నీవే శిల్పివి నీవే నీ జీవిత శిల్పాన్ని యోగ ద్వారా అందంగా మలుచుకో
🙏🙏🙏

ఆరోగ్యకరమైన సమాజం కోసం

సర్వేజనా సుఖినోభవంతు

Source - Whatsapp Message