నాలుక రహస్యం మీరు మాట్లాడే ప్రతి మాట మీ భవిష్యత్తును మార్చేస్తుందా?

నాలుక రహస్యం మీరు మాట్లాడే ప్రతి మాట మీ భవిష్యత్తును మార్చేస్తుందా?

https://youtu.be/EXko4sn3uK8?si=4AxqU6F12gQtVP8F

https://www.youtube.com/watch?v=EXko4sn3uK8

Transcript:

(00:00) మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా హిమాలయాల కటిక చలిలో బట్టలు లేకుండా ఒక యోగి ఎలా జీవిస్తాడు లేదా కొందరు సాధకులు నెలల తరబడి అన్నం నీళ్లు తీసుకోకుండా సమాధిలో ఎలా ఉంటారు మనం దీన్ని మాయ అని అనుకుంటాం కానీ ప్రాచీన ఋషులు మానవ శరీరంలో ఒక గుప్త బటన్ను కనుగొన్నారు. దాన్ని ఒక్కసారి నొక్కితే ఆకలి, దప్పిక, కాలం, మరణం అన్ని ఆగిపోతాయి.

(00:32) ఆ బటన్ మీ మెదడులో కాదు హృదయంలో కాదు ఇప్పుడే మీ నోటి లోపల ఉంది. అవును మీ నాలుక ఆ చిన్న అవయవం దాన్ని మనం కేవలం రుచి చూడటానికి మాట్లాడడానికి మాత్రమే అనుకుంటాం. నిజానికి అది బ్రహ్మాండంలోని అతి శక్తివంతమైన యాంటెన్నా. ఇవాళ మనం శరీరంలోని ఆ అతి లోతైన రహస్యాన్ని బయట పెడుతున్నాం. ప్రాచీన కాలంలో శిష్యులకు కఠిన పరీక్షలు పెట్టి దాచిపెట్టిన జ్ఞానం ఇది.

(01:01) ఇవాళ మీరు తెలుసుకోబోతున్నారు మీ నాలుక మీ భాగ్యరేఖలను ఎలా మార్చగలదు? ఈ ప్రయాణం కేవలం సమాచారం కాదు ఇది రూపాంతరం కాబట్టి కొంతసేపు బయటి ప్రపంచాన్ని మరచి లోపలికి దిగడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. బ్రహ్మాండంలో ఒక నియమం ఉంది. శక్తి ఎప్పుడూ నాశనం కాదు కేవలం రూపాంతరం చెందుతుంది. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ఒక సాధారణ మనిషి ఒక సిద్ధ యోగి మధ్య అతి పెద్ద తేడా ఏమిటి? మనం ఒకే గాలి పీలుస్తాం ఒకే నీళ్లు తాగుతాం ఒకే భూమిపై నడుస్తాం.

(01:38) అయినా మనం మన శక్తిని కాపాడుకోలేము. దీని సమాధానం మీ ఆలోచనల్లో కాదు. మీ నాలుకలో దాగి ఉంది. విజ్ఞానం చెప్తోంది రోజుకు 60వేల నుంచి 80వేల ఆలోచనలు చేస్తాడు. ఇది చాలా పెద్ద సంఖ్య కానీ యోగశాస్త్రం ఇంకా సూక్ష్మ స్థాయికి వెళుతుంది. యోగం చెప్తోంది ఆలోచనలు గాలిలో తేలవు అవి శరీరంలో కంపనాలు సృష్టిస్తాయి. ఇప్పుడే ఒక చిన్న ప్రయోగం చేయండి.

(02:08) కళ్ళు మూసుకొని పెదాలు కదపకుండా మనసులో ఏదో ఒక పదం ఉచ్చారణ చేయండి. గమనించండి మీరు మనసులో ఆ పదం ఆలోచించగానే మీ నాలుక సూక్ష్మ కండరాల్లో ఒక చలనం జరిగింది. మీరు బయట ఏమీ మాట్లాడలేదు కానీ మీ నాలుక లోపలే ఆ పదానికి ఆకారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించింది. దీన్ని విజ్ఞాన భాషలో సబ్వోకల్ స్పీచ్ అంటారు. మీరు ప్రపంచానికి మౌనంగా ఉండవచ్చు. కుర్చీపై నిశశబ్దంగా కూర్చుని ఉండవచ్చు కానీ మీ లోపల ఒక శబ్దం నడుస్తోంది.

(02:40) మీరు మనసులో ఎవరితోనో వాదన చేస్తున్నారు. పాత జ్ఞాపకాలు పునరావృత్తి చేస్తున్నారు. భవిష్యత్తు ఆందోళన చేస్తున్నారు. ఈ ప్రతి ఆలోచనతో మీ నాలుక కదులుతోంది. ఈ కదలిక అంత సూక్ష్మం కాబట్టి మీకు తెలియదు కానీ దీని ఫనితం భయంకరం. మన ప్రాణశక్తిలో అతి పెద్ద భాగం దాదాపు 80 శాతం మన వాణి వాని వెనుక ఉన్న ఈ మానసిక గడబిడిలో ఖర్చవుతోంది.

(03:07) నాలుక మన మణిపూర చక్రంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంది. అది శరీర శక్తి కేంద్రం. నాలుక నిరంతరం కదులుతూ ఉంటే మాట్లాడటానికో ఆలోచించడానికో మణిపూర చక్ర అగ్ని మండుతూ ఉండి మన సంచిత శక్తిని కాల్చేస్తుంది. అందుకే చాలా మాట్లాడే వాళ్ళు లేదా చాలా ఆలోచించే వాళ్ళు త్వరగా ముసలి వాళ్ళలా కనిపిస్తారు. వాళ్ళ ముఖంలోని తేజస్సు పోతుంది.

(03:35) ఎందుకంటే శరీర మరంమత్తుకు వెళ్ళాల్సిన శక్తి నాలుక ద్వారా బయటకి లీక్ అవుతుంది. మనం రంధ్రం ఉన్న బిందె లాంటి వాళ్ళం ఎంత పౌష్టికాహారం తిన్నా శక్తి నిలబడదు. ఈ రహస్యాన్ని మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవాలంటే జీవిత ప్రారంభానికి వెళ్ళాలి. తల్లి గర్భంలో భ్రూణం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు ముందుగా అభివృద్ధి చెందే అవయవాల్లో ఒకటి నాలుక.

(03:58) శిశువు పుట్టిన తర్వాత ప్రపంచంలోకి వచ్చినప్పుడు కళ్ళు మసకగా చూస్తాయి. చెవులు స్పష్టంగా వినవు. చేతులు కాళ్ళు నియంత్రణలో ఉండవు కానీ నాలుక మొదటి క్షణం నుంచి పూర్తిగా సక్రియంగా ఉంటుంది. ఆ నాలుకతోనే తల్లి రొమ్మను వెతుకుతాడు. నాలుక ద్వారానే రుచి స్పర్శ ద్వారా ప్రపంచాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మొదలవుతుంది. ఇది సురక్షితమా ఇది ఆహారమా? ఈ నిర్ణయం మెదడు కాదు నాలుక తీసుకుంటుంది.

(04:28) అందుకే నాలుక మన జీవించి ఉండే మూల వృత్తితో ముడిపడి ఉంది. మన శరీరంలో 12 క్రేనియల్ నర్వులు ఉంటాయి. అవి నేరుగా మెదడు నుంచి బయలుదేరుతాయి. వాటిలో అతి ముఖ్యమైనది అతి పొడవైనది వేగస్ నర్వ్. ఈ నర్వ్ మెదడును గుండె ఊపిరి తిత్తులు జీర్ణ వ్యవస్థతో అనుసంధానం చేస్తుంది. మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. నాలుక మూలం ఈ వేగస్ నర్వుతో నేరుగా అనుసంధానం కలిగి ఉంది.

(04:57) దీని అర్థం ఏమిటి? మీ నాలుక మీ మొత్తం నాడీ వ్యవస్థపై నేరుగా నియంత్రణ కలిగి ఉంది. మీరు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు అనాలోచితంగా నాలుకను పై తాటికి గట్టిగా నొక్కుతారు లేదా పళ్ళ మధ్య పెట్టుకుంటారు. ఇది మెదడుకు సంకేతం పంపుతుంది. ప్రమాదం ఉంది పోరాడు లేదా పారిపో మీరు నాలుకను వదులుగా వదిలేసినప్పుడు దాన్ని రిలాక్స్ చేసినప్పుడు వేగస్ నర్వ్ సక్రియమవుతుంది.

(05:20) మెదడుకు సంకేతం పెడుతుంది. అంతా బాగుంది శాంతిగా ఉండు. ప్రాచీన ఋషులకు యంత్రాలు లేవు కానీ వాళ్ళు వేల సంవత్సరాల క్రితమే తమ అంతర్దృష్టితో ఈ అనుసంధానాన్ని చూశారు. మనసును నియంత్రించాలంటే మనసుతో కుస్తీ పడాల్సిన అవసరం లేదు. నాలుక అది గాలిపటం దారం లాంటిది. దాన్ని పట్టుకోవచ్చు. దారాన్ని స్థిరంగా పట్టుకుంటే గాలిపటం ఆపోహకు స్థిరంగా ఉంటుంది.

(05:47) నాలుకను స్థిరం చేస్తే మనసు ఆపోహకు నిర్విచారం అవుతుంది. ఇదే హటయోగం యొక్క మూల సిద్ధాంతం. ఇక్కడే జన్మించింది ఆ ప్రపంచంలోనే అతి రహస్యమైన ముద్ర కేచరి ముద్ర. కేచరి అనే పదం రెండు ధాతువుల నుంచి వచ్చింది. కే అంటే ఆకాశం చరి అంటే విహరించడం. కేచరీ ముద్ర సాధకుని చైతన్యాన్ని ఈ భౌతిక శరీర సీమల నుంచి విముక్తి చేసి లోపలి అనంత ఆకాశంలో విహరించే శక్తి ఇస్తుంది.

(06:17) కానీ ఇది ఎలా జరుగుతుంది? దీని తంత్రం ఏమిటి? హటయోగ ప్రదీపిక ఘేరండ సంహిత వంటి ప్రాచీన గ్రంథాల్లో దీని వివరణ ఉంది. మన మెదడి మధ్యలో రెండు కనుబ్రవల వెనక కొంచెం పైన ఒక సూక్ష్మ గ్రంధి ఉంది. విజ్ఞానం దాన్ని పీనియల్ గ్లాండ్ అంటుంది. ఆధ్యాత్మికంలో దాన్ని సహస్రారం లేదా బిందు విసర్గతో అనుసంధానం చేస్తారు. యోగశాస్త్రం చెప్తోంది ఈ స్థానం నుంచి ప్రతి క్షణం ఒక దివ్య ద్రవం టపటప కారుతోంది.

(06:47) వేదాల్లో దాన్ని సోమరసం అన్నారు. తంత్రంలో అమృతం సిద్ధులు మహా సుఖం అన్నారు. సాధారణ మనిషి శరీరంలో ఆ దివ్య అమృతం గురుత్వాకర్షణ వల్ల కింద పడుతుంది. మెదడు నుంచి టపటపాకారి గొంతులోకి వచ్చి అక్కడి నుంచి కిందికి కడుపులోకి వెళుతుంది. మన నాభి ప్రాంతంలో సూర్యకేంద్రం లేదా మణిపూర చక్రం ఉంది. అక్కడ జఠరాగ్ని నిరంతరం మండుతూ ఉంటుంది. దురదృష్టం ఏమిటంటే మనకు అమరత్వం ఇచ్చే ఆ దివ్య అమృతం ప్రతిక్షణం ఈ నాభి అగ్నిలో పడి కాలిపోతుంది. భస్మం అవుతుంది.

(07:22) అందుకే మనం ముసలి వాళ్ళం అవుతాం. శరీరం క్షీణిస్తుంది. ప్రతి క్షణం మనం మన ఆయుష్యును నాభి అగ్నిలో కాల్చేస్తున్నాం. శాస్త్రాల్లో చెప్పారు సూర్యుడు చంద్రుని అమృతాన్ని తినేస్తాడు. కేచరి ముద్ర ఈ ప్రక్రియను తిరగ్గా మార్చే విజ్ఞానం యోగి నాలుకను వెనక్కి తిప్పుతాడు. దాన్ని వెనక్కి తీసుకెళ్తాడు గొంతు గంట వెనక నాసిక రంధాల్లోకి ప్రవేశించేంతవరకు అక్కడ కపాల కుహరంలో నాలుక ఆ ప్రత్యేక బిందువును స్పర్శిస్తుంది.

(07:52) అక్కడి నుంచి అమృతం కారుతోంది. నాలుక ఆ బిందువును తాకగానే ఒక సర్క్యూట్ పూర్తవుతుంది. విద్యుత్ తీగలు అనుసంధానమైనట్టు యోగి ఆ అమృతాన్ని కింద పడకుండా ఆపేస్తాడు. దాన్ని నాలుక ద్వారా తిరిగి పీల్చేస్తాడు. ఆ అమృతం నాభి అగ్నిలో పడదు. మొత్తం శరీరంలో వ్యాపిస్తుంది. ఈ అవస్థలో శరీరానికి ఆహార అవసరం తప్పుతుంది. ఎందుకంటే బయట నుంచి ఆహారం ద్వారా వచ్చే శక్తి ఇప్పుడు లోపలి మూలం నుంచి నేరుగా వస్తుంది. విషం కూడా ఆ యోగికి పనికి రాదు.

(08:22) పాము విషం కూడా అతన్ని చంపలేదు. ఎందుకంటే అతని శరీరం ఇప్పుడు అమృతంతో తయారయింది. ఇదే ఆ రహస్యం దీని బలం పైన యోగులు సంవత్సరాలుగా జీవించగలరని చెప్పేవారు. ఇప్పుడు మీరు అనుకుంటారు నేను గ్రహస్తుడని హిమాలయ యోగిని కాను నా నాలుకను గొంతు వెనక్కి ఎలా తీసుకెళ్తాను అసలు ఈ జ్ఞానం నాకు పనికి రాదా అస్సలు కాదు కేచరీ ముద్ర అతి ఉన్నత స్థాయి కానీ ఆ దిశలో పడిన ప్రతి అడుగు మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు.

(08:52) మీరు అమృతాన్ని భౌతికంగా త్రాగలేకపోవచ్చు కానీ మీ శక్తిని నాభిలో కాల్చకుండా ఆపగలరు. దాని సమాధానం సజాగత్వం మౌనం మీరు వాక్సిద్ధి గురించి విన్నారా పాతకాలంలో చెప్పేవారు ఋషిమునులు ఏమి చెప్పినా అదే జరిగేది. వరంఇస్తే వరం శాపం ఇస్తే శాపం ఇది మాయ కాదు ఇది శక్తి సంరక్షణ ఫలితం. వ్యర్థంగా మాట్లాడనివాడు నిందల్లో శక్తి ఖర్చు చేయనివాడు కోపంలో అరవనివాడు అతని నాలుకలో ప్రత్యేక అయస్కాంత త్రోవ వస్తుంది.

(09:27) అతని మాటలు కేవలం ధ్వని కావు సంకల్పాలు అవుతాయి. అలాంటివాడు మాట్లాడితే ప్రకృతి వినాల్సిందే కానీ మనం ఏమి చేస్తాం మన 90% మాటలు అర్థం లేకుండా చేస్తాం. ఇతరుల నిందలు చేస్తాం, ఫిర్యాదులు చేస్తాం. మన జీవితంతో సంబంధం లేని విషయాలపై వాదనలు చేస్తాం. ప్రతి వ్యర్థ మాట మీ మూత్రపిండాల శక్తిని, మీ తేజస్సును తగ్గిస్తోంది. నాలుకకు మరో రహస్యం, రుచి, భావనల సంబంధం.

(09:55) సంస్కృతంలో రస్ అనే ఒక పదానికి రెండు అర్థాలు. రుచి, భావన ఇది సంయోగం కాదు జీవితంలో నీరసంగా అనిపించినప్పుడు వెంటనే ఏదో ఉప్పు లేదా తీపి తినాలనిపిస్తుంది. ఎందుకు? మీ నాలుక ఆ శూన్యతను రుచితో నింపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది ఎమోషనల్ ఈటింగ్ నాలుక ఆ ద్వారం బయటి ప్రపంచాన్ని లోపలికి పెట్టుకునే ద్వారం మీరు నాలుకపై నియంత్రణ సాధిస్తే రుచి విషయంలో వాణి విషయంలో మీ భావోద్వేగ శరీరం స్థిరమవుతుంది.

(10:25) చిన్న చిన్న విషయాలకు కోపం రాదు డిప్రెషన్ రాదు ఎందుకంటే ద్వారపాలకుడు మేల్కొన్నాడు. ఇవ్వాళ నుంచి మీరు ఈ గుప్త విజ్ఞానాన్ని ఎలా ఉపయోగించవచ్చు? మొదటి అభ్యాసం నభవ ముద్ర ఇది కేచరికి మొదటి దశ. రోజులో ఎప్పుడు గుర్తొచ్చినా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా టీవీ చూస్తున్నప్పుడు నాలుక కొసను పై పళ్ళ వెనుక మాడులపై పెట్టండి.

(10:51) పళ్ళు తాకకుండా మాడులు తాకి నాలుకను పై తాటికి అంటించండి. ఇది నాలుక సహజ విశ్రాంతి స్థితి. ఇలా చేసిన వెంటనే మీ దవడ రిలాక్స్ అవుతుంది. శ్వాసలు ఆపోహకు లోతుగా అవుతాయి. అతి ముఖ్యం మీ ఆలోచనలు వెంటనే తగ్గుతాయి. దీన్ని అలవాటు చేసుకోండి నోరు మూసినప్పుడు నాలుక పై తాటిపై ఉండాలి. ఈ చిన్న మార్పు మీ ముఖ తేజస్సును తిరిగి తెస్తుంది. ఎందుకంటే ఇక శక్తి లీక్ కాదు.

(11:17) రెండవ అభ్యాసం మాట్లాడే ముందు పాజ్ ముందు ఎవరిపైనో కోపం వచ్చినప్పుడు లేదా స్పందన ఇవ్వబోతున్నప్పుడు మూడు సెకండ్లు ఆగండి. మీ నాలుకను చూడండి. అది పణపణ కదులుతోంది. కఠిన మాటలు అనడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఆ మూడు సెకండ్ల గ్యాప్ లో నాలుకను రిలాక్స్ చేయండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. ఆ కోపం ఆ కఠిన మాట ఆవిరైపోతుంది.

(11:41) ఇక మీరు చెప్పేది స్పందన కాదు జవాబు అవుతుంది. అదే జవాబు ప్రభావవంతం అవుతుంది. మూడవ అభ్యాసం ఆహారం మౌనంలో రోజులో కనీసం ఒక భోజనం ఉదయం టిఫిన్ లేదా రాత్రి భోజనం పూర్తి మౌనంలో చేయండి. టీవీ ఆఫ్ ఫోన్ దూరం మాటలు లేవు పూర్తి ధ్యాస నాలుకపై ఆహారాన్ని నాలుకపై పెట్టినప్పుడు కళ్ళు మూసుకొని ఆ రుచి విస్ఫోటనాన్ని అనుభవించండి. ఆ ఆహార శక్తిని అనుభవించండి.

(12:09) సజాగ్రతతో తిన్నప్పుడు నాలుక ఆహార ప్రాణాన్ని కూడా పీల్చేస్తుంది. తక్కువ ఆహారంలో ఎక్కువ శక్తి వస్తుంది. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ కృతజ్ఞతలు చెప్తుంది. నాలుక కేవలం రుచి చూడడానికి మాట్లాడడానికి సాధనం కాదు అది ఒక ఖడ్గం దానితో ఇతరులను గాయపరచవచ్చు అది మరంమత్తు కూడా దానితో ప్రపంచ గాయాలు మాంపవచ్చు కానీ అతి ముఖ్యం ఇది ఒక మెట్టు దీని ద్వారా యోగులు మరణ చక్రం నుంచి బయట పడతారు.

(12:38) కబీర్దాస్ గారు చెప్పారు శబ్ద సంభాలే బోలియే శబ్దకు చేతులు కాళ్ళు లేవు ఒక శబ్దం ఔషధం చేస్తుంది ఒక శబ్దం గాయం చేస్తుంది. మాటల శక్తిని గుర్తించండి. శబ్దమే బ్రహ్మ. మీరు మాట్లాడినప్పుడు కేవలం గాలి కదపడం కాదు సృష్టి సృజిస్తున్నారు. మనం లోతుగా దిగితే నాలుకకు మన అవచేతన మనస్తుతో నేరుగా సంబంధం ఉన్నది తెలుస్తుంది. మనం గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు సుషుప్తి అంటారు.

(13:03) నాలుక పూర్తిగా వదులుగా ఉండి పైతాటి నుంచి కింద పడిపోతుంది. లేదా వెనక్కి వాలిపోతుంది. అందుకే గురక నిద్ర వస్తుంది. కానీ యోగ నిద్రలో లేదా ధ్యాన ఉన్నత అవస్థలో నాలుకను ఉద్దేశపూర్వకంగా వదులు చేస్తారు. మీరు నాలుకను పూర్తిగా రిలాక్స్ చేసినప్పుడు అంత రిలాక్స్ గా ఉంటుంది. మాంసం ముద్దలా అనిపిస్తుంది. మీ అవచేతన మనసు తెరుచుకుంటుంది.

(13:26) ఆ అవస్థలో మీరు ఏ సంకల్పం చేసినా అది మీ ఉనికి లోతుల్లో బీజంగా మారుతుంది. మీరు జబ్బుగా ఉంటే నాలుక స్థిరంగా ఉంచి ఆరోగ్య సంకల్పం చేస్తే శరీరం ఆ ఆదేశాన్ని అనుసరించి మరంమత్తు మొదలు పెడుతుంది. ఈ ఆధునిక యుగంలో అందరూ అరుస్తున్నారు. తమ మాట నెరవేర్చుకోవడానికి శబ్దం చేస్తున్నారు. మౌనమే అతి పెద్ద శక్తిగా ఉద్భవిస్తోంది. మౌనం అంటే శూన్యత కాదు మౌనం నిండిన బింద మీరు బయట మాట్లాడడం ఆపినప్పుడే లోపలి ఆ గొంతును వినగలరు.

(13:55) అది వేల సంవత్సరాలుగా మిమ్మల్ని ఎదురుచూస్తోంది. ఆ నాదం ఆ ఓంకారం మీ ఉనికి సంగీతం నాలుక శాంతించినప్పుడు చెవులు మేల్కొంటాయి. బయట చెవులు కాదు లోపలి చెవులు మీరు చెప్పని దాన్ని వినగలరు. ఇతరుల మాటల వెనుక భావాలను చదవగలరు. ప్రకృతి సంకేతాలను అర్థం చేసుకోగలరు. మన శాస్త్రాల్లో సత్యానికి ఎందుకంత ప్రాధాన్యత సత్యం వద, సత్యం బోలు ఇది కేవలం నైతిక బోధనా కాదు ఇది ఆధ్యాత్మిక సాంకేతికం మీరు అబద్ధం చెప్పినప్పుడు దాన్ని గుర్తించుకోవాలి.

(14:28) పోలు బయట పడకుండా భయపడాలి. మీ శరీరం ఒత్తిడిలో ఉంటుంది. మీ నాలుక నరాలు గట్టిగా ఉంటాయి. కానీ సత్యం చెప్పినప్పుడు మీరు రిలాక్స్డ్ అవుతారు. ఏమి గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ఉన్నది అదే సత్యం చెప్పేవాడి నాలుకపై సరస్వతి వాసం అని చెప్పారు. దీని వైజ్ఞానిక అర్థం అతని వానిలో ఎలాంటి ఆటంకం ఉండదు. అతని శక్తి ప్రవాహం సరళంగా ఉంటుంది.

(14:51) నాలుక, హృదయం, నాభి ఈ మూడు ఒక సరళ రేఖలో అనుసంధానం కలిగి ఉంటాయి. శిశువు ఏడ్చినప్పుడు నాలుక బయటికి వస్తుంది. కడుపు లోపలి బయటికి అవుతుంది. గుండె గట్టిగా కొట్టుకుంటుంది. మనం నవ్వినప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది. ఈ మూడు కేంద్రాలు ఏకకాలంలో పని చేస్తాయి. మీరు భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేకపోతే నాలుకను వంచి పై తాటికి అంటించండి.

(15:13) ఏడుపు ఆగిపోతుంది. నవ్వు ఆగిపోతుంది. భావోద్వేగ తుఫాను ఆగిపోతుంది. ఇది అత్యవసర బ్రేక్ ల పనిచేస్తుంది. ఈశ్వరుడు నాలుకకు రెండు పనులు ఇచ్చాడు. రుచి వాణి రెండిటి ద్వారం ఒకటే నోరు కానీ చెవులు రెండు కళ్ళు రెండు నాసికారంధ్రాలు రెండు కేవలం నాలుక ఒక్కటే అది కూడా 32 పళ్ళ పహారాలో బంధించబడింది. ఇది ప్రకృతి సంకేతం మాట్లాడడం ప్రమాదం కాబట్టి దాన్ని పళ్ళ కోటలో ఉంచారు.

(15:42) ఒకటే ఉండటం అంటే వినడం రెండింతలు చేయాలి కానీ మాట్లాడడం సగం చేయాలి. ఈ నిష్పత్తిని అర్థం చేసుకున్నవాడు యోగిగా మారతాడు. కేచరీ ముద్ర అభ్యాసంతో అమృతస్రావం మొదలైతే యోగికి ప్రత్యేక రుచి అనుభవం వస్తుంది. శాస్త్రాల్లో దాన్ని వివిధ రుచులతో వర్ణించారు. పాల్ లాంటిది తేనె లాంటిది నెయ్యి లాంటిది. ఇది ఊహ కాదు పిట్యుటరీ పీనియల్ గ్రంధులు సక్రియమైనప్పుడు హార్మోనల్ స్రావాలు జరిగి గొంతు వెనుక తీయటి రుచి కలిగిస్తాయి.

(16:13) ఇదే ఆనందం భౌతిక రుజువు. మీరు భక్తిలో లోతుగా దిగినప్పుడు లేదా ధ్యానంలో మునిగినప్పుడు చాలాసార్లు నోట్లో అకస్మాత్తుగా తీయటి రుచి వస్తుంది. అదే ఆ అమృతం క్షణం కోసం కారింది. దాన్ని సంరక్షించండి బయటకు ఉమ్మేయకండి వ్యర్థ మాటల్లో కాల్చేయకండి ఈ రోజుల విజ్ఞానం కూడా దీన్ని అంగీకరిస్తుంది. గాఢ విశ్రాంతికి నాలుక రిలాక్స్ అవ్వడం అత్యవసరం.

(16:37) డెంటిస్ట్ దగ్గర లేదా సర్జరీకి వెళ్ళినప్పుడు అనస్తీషియా ఇస్తారు. కానీ యోగి తన ఇచ్చతో తన శరీరాన్ని శూన్యం చేయగలడు. కేవలం నాలుక శ్వాస నియంత్రణ ద్వారా నొప్పి శరీరానికి కలుగుతుంది. కానీ చైతన్యం దాన్ని అనుభవిస్తుంది. నాలుక ఆ స్విచ్ ఈ అనుసంధానాన్ని కట్ చేయగలదు లేదా జాయిన్ చేయగలదు. మీ జీవితాన్ని చూడండి. మీ 90% సమస్యలు మీ వాణి వల్లనే అతను నాకు ఇలా అన్నాడు.

(17:04) నేను అతనికి ఇలా అన్నాను మాటలు గాలిలో పోతాయి కానీ వాటి ప్రభావం దశాబ్దాలు ఉంటుంది. మహాభారత యుద్ధం కూడా కొన్ని మాటల వల్లనే జరిగింది. ద్రౌపది ఒక నవ్వు కొన్ని మాటలు. ఆ క్షణంలో మౌనం సాధించి ఉంటే చరిత్ర వేరుగా ఉండేది. మీ జీవిత మహాభారతాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. నాలుకను వసల్లో ఉంచుకుంటే. మౌనం బలహీనత కాదు. మౌనం శక్తి సంచయం. ధనుస్సును ప్రయోగించే ముందు బాణాన్ని వెనక్కి లాగాలి.

(17:31) అలాగే పెద్ద పని చేసే ముందు వాణిని మౌనంలోకి లాగాలి. ఎంత లోతైన మౌనమో అంత దూరం వెళుతుంది ఆ మాట. మహాత్మా గాంధీ వారు వారంలో ఒకరోజు మౌనం పాటించేవారు. రమణ మహర్షి సంవత్సరాల తరబడి మాట్లాడలేదు. మాట్లాడినప్పుడు ప్రపంచం విన్నది. వాళ్ళ ఉపస్థితి మాత్రమే ప్రశ్నలు పోగొట్టేది. ఇది నాలుక సిద్ధి. మీరు ఇవాళ కేచరి ముద్ర సిద్ధి చేయలేరేమో ఇవాళ్ళ అమృతం తాగలేరేమో కానీ ఇవాళ మీ నాలుకకు కొంచెం విశ్రాంతి ఇవ్వడం నేర్చుకుంటే వ్యర్థ మాటలకు బదులు మౌనాన్ని ఎంచుకుంటే నమ్మండి మీ లోపలి అమృత కలసం చలకడం మొదలవుతుంది.

(18:08) శాంతి బయట నుంచి రాదు అది మీ లోపలి నుంచే ప్రవహిస్తుంది. ఈ శరీరం ఒక దేవాలయం నాలుక ఆ దేవాలయం ప్రధాన ద్వారం ద్వారాన్ని పవిత్రంగా ఉంచండి. ద్వారాన్ని శాంతిగా ఉంచండి దేవుడు లోపలే ఉన్నాడు అంతిమంగా ఇది అర్థం చేసుకోండి మీరు ఈ శరీరం కాదు మీరు ఈ శరీరాన్ని నడిపే ఆ శక్తి నాలుక ఆ స్టీరింగ్ వీల్ దీని ద్వారా మీరు ఈ వాహనానికి దిశ ఇవ్వగలరు. దాన్ని వ్యర్థ మాటల్లో నిందల్లో రుచి ఆశల్లో తిప్పకండి.

(18:37) దాన్ని స్థిరంగా ఉంచండి. ఈ స్టీరింగ్ స్థిరమైన వెంటనే జీవిత వాహనం ఆపోహకు సరైన మార్గంలోకి వస్తుంది. మౌనం శూన్యత కాదు మౌనం నిండిన బిండే కాబట్టి ముందుసారి మీరేదో మాట్లాడబోతున్నప్పుడు లేదా ఆహారం ముద్ద తీస్తున్నప్పుడు గుర్తుంచుకోండి. మీ నాలుక కేవలం ఒక అవయవం కాదు అది మిమ్మల్ని మనిషి నుంచి దేవుడిగా మార్చే మాయ బటన్ ఎంపిక మీదే దాన్ని అమృతం తాగడానికి ఉపయోగిస్తారా లేక వ్యర్థ మాటల్లో శక్తి ఖర్చు చేయడానికా రాత్రి మంచం మీద పడుకున్నప్పుడు రోజంతా జరిగినవి గుర్తు చేసుకోకండి కేవలం నాలుకపై ధ్యాస పెట్టండి.

(19:14) అది పై తాటికి అంటుకొని ఉందా వదులుగా ఉందా? దానికి ఆదేశం ఇవ్వండి. శాంతిగా ఉండు నాలుక శాంతించగానే ఆలోచనలు శాంతిస్తాయి. ఆలోచనలు శాంతించగానే మీరు యోగులకు లభించే గాఢ నిద్రలోకి ప్రవేశిస్తారు. యోగ నిద్ర ఉదయం లేచినప్పుడు మీరు కేవలం నిద్రపోయి లేవడం కాదు కొత్త మనిషిగా లేస్తారు. శక్తివంతుడు తేజస్సు గలవాడు శాంతుడు. ఇదే నాలుక ఆ గుప్త రహస్యం మీ భాగ్యాన్ని మార్చగలదు.

(19:40) ఈ అభ్యాసాన్ని రేపటికి వాయిదా వేయకండి. ఇప్పుడే ఈ వీడియో ముగిస్తున్న ఈ క్షణంలో మీ నాలుకను పై తాటికి అంటించండి. మౌనంగా ఉండండి. మీ లోపల ఏమి మారుతుందో చూడండి ఆ నిశశబ్దమే మీ నిజమైన స్వరూపం ఆ మౌనమే మీ ఇల్లు ఆ ఇంటి తాళం మీ నాలుక దగ్గర ఉంది. తాళం తిప్పి లోపలికి ప్రవేశించండి. అఖండ ధారతో ఈ ప్రయాణంలో కలిసి ఉండడానికి ధన్యవాదాలు.

(20:06) ఈ వీడియో మీ లోపలి చైతన్యాన్ని కొంచెం తాకినట్టయితే మీరు ప్రేమించే వాళ్ళతో పంచుకోండి. మౌనంగా ఉండండి. కానీ సత్యాన్ని వ్యాప్తి చేయడంలో సంకోచించకండి