*🌅 ఆరోగ్య జీవన యాత్ర – అరుణోదయం వేళ అమృతహారం 🧘*

*ఈరోజు మన పళ్లెంలో ఉన్న ప్రతి ఆహారం ఒక సహజ పోషక భాండాగారం.*

*🥜 వేరుశనగలు –* శరీరానికి ప్రోటీన్, శక్తి

*🎃 గుమ్మడి గింజలు –* జింక్, మెగ్నీషియం

*🌻 సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్ –* విటమిన్ E, మంచి కొవ్వులు

*🌱 పుచ్చ గింజలు –* ప్రోటీన్, ఖనిజాలు

*❤️ దానిమ్మ –* యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్

*🌴 ఖర్జూరం –* సహజ శక్తి, పొటాషియం

*🥕 క్యారెట్ –* బీటా కెరోటిన్, కంటి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరం

*🌿 తులసి ఆకులు –* సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు

*🍌 అరటిపండు –* పొటాషియం, B6, ఫైబర్

*💚 “పళ్లెం రంగురంగులైతే… పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నట్టే!”*

*విత్తనాలు కొద్దిగా… పండ్లు సహజంగా…*

*ప్రతిరోజూ ప్రకృతి ఆహారంతో ఆరోగ్యానికి ఒక అడుగు ముందుకు. 🌱*

*🌿 ఆరోగ్య జీవన యాత్ర – జూలూరుపాడు 🌿*