*ప్రేమ అనేది ఒక బంధం కాదు,  ప్రేమ మనుష్యులను కలిపి ఉంచేది,*

*అంతే కానీ బంధం కాదు..*

*ప్రేమ బంధంలా మారగానే ముగిసిపోతోంది. హనీమూన్ అయిపోయింది, ప్రేమ ముగిసిపోయింది.*

*ప్రేమ మొదలై ఎదుటివారికి దగ్గరవాలని ఆశపడి,*

*దగ్గర కాబోతున్న బంధానికై ఉత్సాహపడి, బంధంలా మారి హనీమూన్ చేసి వచ్చి ఇక తరువాత ఏమిటి అని చూస్తే అప్పటివరకు కొత్తబంధం తాలూకు ఏదో తెలుసుకోవాలన్న ఆసక్తి తో ఉన్నవారికి ప్రేమను బంధం గా మార్చుకున్నాక ఇక ఈ బంధాన్ని సక్రమంగా నడిపించాలి అనే బాధ్యతను  తెలుసుకోవాల్సి ఉంటుంది.*

*ఒకరితో ఒకరికి అన్నీ బావున్నప్పుడు బంధం నడిపించటం సులభమే..*

*బంధంలో ఉన్న అవతలివారు, ఇలా ఉంటేనే బావుంటుంది అని ఒక అంచనాతో మనం ఉన్నప్పుడు, ఒకవేళ అవతలివారు అలానే రోజూ ఉండలేకపోతే..సమస్యలు మొదలయ్యి, ప్రేమ మాయం అవుతోంది..*

*ప్రేమ ఒక ప్రక్రియ, బంధం ఒక పేరు, ఒక రూపం.*

*బంధం ఏర్పడితేనే ఒక నమ్మకం ఉంటుంది, ఒకరినొకరు విడిచిపోలేరని, వదిలిపోలేరని అనుకుని..అందుకే ప్రేమలోకి బంధం పేరుతో ఒక చట్టాన్ని ఆసరాగా తీసుకుంటారు..చట్టం ప్రేమలోకి వచ్చి బంధంగా మారాక, ప్రేమ సంపూర్ణం అయినట్టు, ఒక ఫుల్ స్టాప్ పడినట్టు..*

*ప్రేమ ఒక నిరంతర వాహిని..ఒక నదిలా ఎప్పుడు ప్రవహిస్తూ ఉండాలి*

*ప్రేమ ఒక మౌన అంగీకారం, ఒక కన్ను నుంచి ఒక కంటికి,  ఒక మనసు నుంచి ఒక మనసుకి, ఒక మనిషి నుంచి ఒక మనిషికి..*

*మాటల్లో చెప్పకపోయినా అర్ధమైపోవాలి, అదీ ప్రేమంటే..చెవులకంటే ముందే మనసుకి వినిపించాలి ప్రేమభావం పలుకుతున్న మౌనభాష..*

*ప్రేమ ఆగకుండా ప్రవహిస్తూ ఉండాలి...అలాంటి జీవనది లాంటి ప్రేమ, బంధం ఉన్నా లేకున్నా ఎప్పటికీ ఉంటుంది..*

*కాకపోతే ముందు రోజు ఉన్నట్టుగానే ఒక మహిళ కానీ, పురుషుడు కానీ..ఒక భార్య కానీ, ఒక భర్త కానీ..మర్రోజు కూడా ఉంటారని..ఎప్పుడూ ఒకేలా ప్రవర్తిస్తారు అని ఒక అంచనాతో ఉండటం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది..*

*తన భార్య ఏంటో తనకు తెలుసు అని ఒక భర్త అనుకుంటాడు, తన భర్త ఏంటో తనకు తెలుసని ఒక భార్య అనుకుంటుంది...కానీ అది 100శాతం* *సాధ్యపడదు...ఎదుటిమనిషి* *ఏమిటో పూర్తిగా ఎప్పటికీ తెలీదు, అది ఎంతో కొంత తెలియని రహస్యమే...*

*మనిషిలో చిన్నచిన్న మార్పులు సహజం...అది గుర్తుంచుకోవాలి..*

*ముందున్నట్టు ఇప్పుడు లేరని , మారిపోయారు అనుకుని బాధపడటం , గొడవ పడటం కంటే కూడా...మనం ప్రేమించేవారిలోని మార్పుని అర్ధం చేసుకుంటూ, వారికి తగ్గట్టుగా కొన్ని మంచి మార్పులు, అవసరమైన మార్పులు మనలోనూ చేసుకుంటూ ఉంటే కొత్తపంధాలో జీవితాన్ని కూడా ఆనందించవచ్చు..ప్రేమ అంటే కలిసినడవటమే కదా...పరిస్థితికి తగ్గట్టు , ప్రేమించినవారికి తగ్గట్టు ఉపయోగకరమైన కొన్ని చిన్నచిన్న మార్పులు చేస్తే బంధంలా మారినా కూడా ప్రేమ ఆనందాన్ని ఇస్తుంది..*

*ప్రేమికులు బంధం తో కంటే కూడా వారి మధ్య ఉండే అవగాహనతో, ఆత్మీయతతో బంధింపబడిఉండాలి..*

*అలాంటివారు  ఎప్పటికీ విడిపోలేరు..ప్రేమికులు ఒకరికొకరు అద్దంలా మారాలి...ఎప్పటికప్పుడు కొత్తగా అర్ధం చేసుకోవాలి, అన్వేషించాలి , ఎదుటివారికి ఏమి అవసరమో గుర్తించాలి, తెలుసుకోవాలి..*

*కానీ ఒకటి మాత్రం ఎప్పటికీ గుర్తుంచుకోవాలి...ఎంత తెలుసుకున్నా నాకు తానేంటో పూర్తిగా తెలుసు అన్న నిర్ణయానికి మాత్రం వచ్చేస్తే అదే ఒక ముగింపు అయిపోతుంది...ప్రేమ ఒక నవల కాదు ఒక విషయం దగ్గర మొదలయి ఒక విషయం దగ్గర ఆగిపోవటానికి...ప్రేమ ఒక అనంత ప్రయాణం, ఒక అనంతమయిన ప్రయత్నం, ఒక అనంతమైన అన్వేషణ...ఇలా జీవించగలిగితే ప్రేమ ఒక స్థిరమైన సాహసయాత్రగా విజయవంతమవుతుంది...*

 *కలియుగంలో శృంగార సామర్ధ్యం తగ్గిందా లేక పెరిగిందా...?*

*కలియుగంలో శాస్త్రీయ సిద్దాంతం ప్రకారం తగ్గింది.*

*విచ్చలవిడి శృంగారం పెరిగింది, అంటే అసలు సృంగారం అంటే దాని విలువలు తెలియని స్థితికి తీసుకొచ్చారు.*

*ఒక పురుషుడికి 14 సంవత్సరాల నుంచే మరొక జీవిని సృష్టించే శక్తి మొదలవుతుంది.*

*అలాగే స్త్రీ లలో కూడా వీరికి ఒక జీవికి ప్రాణం పోసే శక్తి వస్తుందట..*

*అంటే ఇద్దరిలోనూ ఆ నూతన సృష్టిని భూ ప్రపంచానికి పరిచయం చేసే శక్తి ఉంటుంది.*

*యువత ఈ శక్తిని వారి భవిష్యత్తును మెరుగుపరచుకునే ఆలోచనలు కలిగి.. ఇతర కామ, వ్యామోహాలకు దూరంగా ఉండి... వారి భవిష్యత్తు ప్రణాళికలు సిద్ధం చేసుకుని... వాటిలో మెరుగైనది ఎంచుకుని కార్య రూపం దాల్చే విధంగా ప్రయత్నిస్తే, వారిలో ఈ యవ్వన శక్తిలో దాగి ఉన్న నూతన శక్తిని, లేదా నూతన సృష్టిని సృష్టించే శక్తి ప్రభావాన్ని వారు ఎంచుకున్న భవిష్యత్ కార్యాచరణల కోసం ఉపయోగిస్తే వారి కార్యాచరణలు విజయవంతంగా మంచి ఫలితాలతో లాభదాయకంగా ఉంటుందట.*

*అందుకు ఈ కలియుగంలో కూడా సాక్ష్యాలు, ఋజువులు ఉన్నాయి.*

*ఇక ఇప్పటి శృంగారం అనేది.. కామాన్ని ముసుగుగా ధరించి చెడు మార్గంలో నడుస్తోంది…చివరికి బహిరంగం అయినా ఆశ్చర్యపోనక్కరలేదు.*

*ఒక మనిషి తప్ప.. ప్రకృతిలో ఏ జంతు జాలమూ, ఏ ప్రాణీ విచ్చలవిడి సృంగారం చేయదు... మనిషి తప్ప, ప్రతి జీవి ప్రకృతి నియమాలను పాటిస్తూ..అవి ఆ ప్రకృతి నియమించిన కాలాలలో మాత్రమే అవి సృంగారం జరుపుతాయి.*

*వాటి సంతానాన్ని ఆరోగ్య వంతంగా భూ ప్రపంచానికి అందిస్తాయి..*

*మనిషి వెర్రి ఆలోచనలతో ఎంత మంచి స్త్రీ మూర్తితో సృంగారం చేసినా వారు పిచ్చి సంతానాన్ని పొందటం తప్ప ప్రయోజనం ఉండదు.*

*ఇక ప్రస్తుతం సృంగార సామర్థ్యం తగ్గడానికి.. ప్రకృతి ఆహ్లాదం అంతగా లేదు.*

*ఆహారపు అలవాట్లు, ప్రతి దానికీ ఏదో ఒక మందు బిళ్ళను వేసుకోవడం.*

*అలాగే కాలానుగుణంగా బ్రతుకుతెరువు కోసం ఇద్దరూ ఉద్యోగం చేయడం…పల్లే ప్రాంతాల్లో అంతగా లేకపోయినా.. పట్టణాల్లో ఇది సహజం. ఇంటికి రాగానే, పిల్లలు వంట పనులు.. వీటితోనే అలసి పోవడం ఇక ఏకాంత సమయం దొరకని పరిస్థితి కూడా కారణం.*

*ఒకప్పుడు తొడగొడితే సృంగారానికి రెడీ అనేవారట.. మరి ఇప్పుడో రెండు తొడలు ఊపుకుంటూ కూచోవాలి కొంత సేపు. దానికోసం కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం.కారణం సృంగార పద్దతులు తెలియక. మానసికంగా తయారవడం చేతకాక.*

*బలవంతపు,బలాత్కారము చేయడం సృంగారం కాదు. సృంగారం అనేది ఒక అద్భుతమైన చర్య…ఇద్దరి కలయిక నాలుగు గోడల గదిలో అయితే... ఆ గది ఒక దేవాలయం లాంటిది.*

*అలాంటి దాన్ని అపవిత్రం చేసుకుంటూ వచ్చి.. పిచ్చి పిచ్చి సంతానాన్ని ప్రపంచానికి పరిచయం చేసి, మేము కూడా సృంగార సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నాం అంటే.?.*

 

*UP లో మరో లవ్ జిహాద్ కేసు..*

*అంజనా తివారీ ఒక ముస్లిం వ్యక్తిని వివాహం చేసుకుంది, అయేషా గా పేరు మార్చుకుని మతం మార్చుకుంది.*

*UP అసెంబ్లీ వెలుపల ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించింది*

*చికిత్స  పోందుతూ ఆసుపత్రిలో మరణించింది.*

*అయేషా  (అంజనా) ఉత్తర్ ప్రదేశ్ అసెంబ్లీ ప్రాంగణంలో ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించింది. యూపీ  అసెంబ్లీ సమీపంలో జరిగిన ఒక భయంకరమైన సంఘటనలో  మహిళ తనను తాను దహనం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించింది. ఆ మహిళను కాపాడటానికి యూపీ  పోలీసులు తమ వంతు కృషి చేశారు.  వీడియోలో UP పోలీసులు కాలిపోతున్న మహిళ వైపు పరుగెత్తుకుంటూ వెళ్లి మంటలను ఆర్పుతున్నది చుడవచ్చు.  ఈ సంఘటన ఉత్తర్ ప్రదేశ్ విధానసభ వెలుపల జరిగింది. ఆ మహిళను ఆసుపత్రికి తరలించగా  అక్కడ ఆమె చికిత్స పోందుతూ మృతి చెందింది.*

*అంజనా మొదట  అఖిలేష్ తివారీని వివాహం చేసుకుంది. కానీ వారి  కాపురం ఎక్కువ కాలం కొనసాగలేదు.  ఆమె తన భర్త నుండి విడాకులు తీసుకుంది. తర్వాత అంజనా ఆసీఫ్‌ ను ప్రేమించి, మతం మార్చి, ఇస్లాం స్వీకరించి, అయేషా గా మారి ఆసీఫ్‌ ను వివాహం చేసుకుంది. అయేషా  తన అత్తమామలను వేధిస్తున్నారని ఆరోపిస్తూ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయాలనుకుంది. ఫిర్యాదు చేయలేకపోవడంతో ఆమె విధాన సభకు వెళ్లి సీఎం యోగిని కలిసేందుకు వెల్లింది. యోగీ కలిసే పరిస్థితి లేక పోవడం తో అసెంబ్లీ గేటు వద్దే ఆమె తనను తాను నిప్పంటించు కుంది. ఆయేషా ఆసుపత్రిలో మరణించింది.  స్థానిక మీడియా కధనాల  ప్రకారం, విడాకుల తర్వాత, అంజనా తన సోదరి పక్కనే ఉన్న ఒక దుకాణంలో పనిచేయడం ప్రారంభించింది.  అక్కడ  ఆసిఫ్ ఆమెను ప్రేమలో దింపి పెళ్లికి ఒప్పించి ఒక ముస్లీం మత  పెద్ద సమక్షంలో వివాహం చేసుకున్నాడు. ఆసిఫ్ కుటుంబం ఆమెతో వివాహం  ఒప్పుకోక పోవడంతో వారు అద్దె ఇంట్లో నివసిస్తూ  జీవనం సాగిస్తున్నారు. కొంతకాలం కలిసి జీవించిన తర్వాత ఆసీఫ్  చెప్పా పెట్టకుండా  సౌదీ అరేబియాకు వెళ్లిపోయాడు.*

 .లోకంలో జరుగుతుంది.

నాలుగు వెళ్ళు నోట్లోకి వెళ్ళాలి అన్న 

నాలుగు గంటలు మనం ప్రశాంతం గా పడుకోవాలి అన్న 

నచ్చిన మనిషి మన పక్కన ఉండాలి అన్న

మన దగ్గర ఉండాల్సింది #డబ్బు 

పది మందిలో మన గౌరవాన్ని నిలబెట్టేది డబ్బే

 ఐనా వాళ్ళ ముందు నిస్సహాయుకుడిగా నిలబెట్టేది కూడా డబ్బే

కట్నం డబ్బులు తేని భార్యని బానిసగా చూస్తాడు భర్త 

ఎక్కువ డబ్బులు సంపాదించలేని భర్తని లోకువగా చూస్తుంది బార్య 

డబ్బులు కూడబెట్టడం చేతకాని తండ్రి ని అసమార్థులుగా చూస్తారు బిడ్డలు

సంపాదించడం చేతకాని బిడ్డలని చేతకాని వాళ్ళకింద చూస్తాడు తండ్రి

డబ్బుల కోసం ఒక ఆడది ఒళ్ళు అమ్ముకోవడానికి సిద్దపడుతుంది

అదే డబ్బుల కోసం ఒక మగవాడు కుటుంబన్ని, ఐనవాళ్ళని వదిలి రాష్టాలు దేశాలు దాటి వెళ్తాడు

ఆస్తి పంపకాలలో తేడా ఉంది అని తోడబుట్టిన వారితో సంవత్సరాలు మాట్లాడుకొని అన్నదమ్ములు

పంపకాలలో అమ్మ బంగారం ఇవ్వలేదని పుట్టింటి గడప తొక్కనని శపథం చేసే అక్కాచెల్లెళ్ళు 

అందుకే డబ్బుని గౌరవించండి

పోయేటప్పుడు ఏం పట్టుకొని పోకపోయిన 

మనం పోయాక మన శవాన్ని తీయడానికి కూడా డబ్బే కావాలి 

డబ్బుకి లోకం దాసోహం 

పైసా మే పరమాత్మ అని ఊరికే అనలేదు మరి....

Love Jihad

 

 ముప్పు తిప్ప లెట్టి ముదిరి పోయిన జబ్బు

వస్తె హోమియోలొ వైద్య ముంటె

ముందుగానె వస్తె ముప్పుతిప్పలు నేల

సకురు అప్ప రావు సత్యమిదిర

భావం: అనేక మంది రోగులు వారి బాధలు అర్జెంటుగా తగ్గించేసుకుందామనే పిచ్చి భ్రమతో ఇంగ్లీషు స్పెషలిస్ట్ వైద్యుల చుట్టూ, కార్పొరేట్ హాస్పిటళ్ళ చుట్టూ తిరిగి తిరిగి సమస్యను బాగా ముదరబెట్టుకొని, పరిష్కారం కానంత జటిలం చేసుకుని, జేబులో డబ్బులన్నీ వాళ్ళు పూర్తిగా పిండేసాక, ఇక మీ జబ్బు తగ్గే అవకాశమే లేదని వారు నిరాశకు గురి చేసాక, పూర్తి దీనావస్తకు చేరుకున్న రోగాలను సైతం ఓర్పుగా, నేర్పుగా నయం చేయగలిగే సత్తా కలిగిన హోమియో వైద్యానికి రోగం వచ్చిన వెంటనే వెళ్తే మీకీ తిప్పలూ, తలనొప్పులూ లేకుండా, ఒంట్లో పార్టులు కోయించుకొని, చెడగొట్టు కోకుండా, జేబులో డబ్బులన్నీ గొరిగించుకోకుండా హాయిగా, త్వరగా నయమై, క్షేమంగా మీరు మీ ఇంటిలోనే ఉంటారు కద నాయనా! ఎందుకు, హోమియోను చులకనగా చూసి, మీరు నానా తిప్పలు పడటం? హోమియోను చూసి ఎందుకలా భయపడి దూరంగా ఉంటారు?అదేమైనా మీ శత్రువా? బాగా ముదిరిపోయి, బ్రతుకు మీద ఆశ వదిలేసుకున్న వాళ్ళ రోగాలే నయం చేయగలిగే దమ్మున్నది లేతగా అప్పుడప్పుడే  వచ్చిన సమస్యలూ, రోగాలూ  నయం చేయలేని తింగరి, చేతకాని వైద్యమనుకుంటున్నారా? 

హోమియో వైద్యమంటే ఒక అద్భుతం, అమృతం! దీనిని అర్థం చేసుకుని, ప్రతీ సందర్భానికీ వాడుకునే వాళ్ళ జన్మ ధన్యం! 

సకురు అప్పారావు చెప్పే ప్రతీ మాటా అక్షర సత్యం!అయినా సరే దానిలో నిజముందో లేదో మీరు కూడా చూడండి, ఆలోచించండి! 

 

ఈ ఆటవెలది పద్యాల శతక కవి: హోమియో వైద్యులు సకురు అప్పారావు గారు, 9848025870

(ఎంతటి కఠినమైన, అసాధ్యమైన వ్యాధులకైనా దేశంలో ఎంతటి మారుమూల గ్రామంలో ఉన్న వారికైనా, ఇంటి వద్దకే మందులు పంపుతూ, అనునిత్యం ఫోన్ ద్వారా టచ్ లో ఉంటూ, క్షణక్షణం సూచనలిస్తూ, అనేక మంది వ్యాధులను నివారణ చేస్తున్నవారు! అలాగే కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరికి ఎటువంటి ఎమర్జెన్సీ మరియు ప్రాణాపాయ ఆపద కలిగినా, ఎవరికి వారే వైద్యం చేసుకుని, ఇంటిలోని అందరినీ కాపాడుకోగలిగే సర్వరోగ నివారిణి లాంటి అమృతాన్ని కనిపెట్టి, "సకురు అప్పారావు గారి 1,2,3 ఫార్ములా ఫామిలీ కిట్" అనే పేరుతో ప్రజలకు అందిస్తున్నవారు!)

 నీవు ఏం చేసినా చేయకున్నా ఏదో ఒక విధంగా నిన్ను విమర్శిస్తూనే ఉంటారు ఈ  సమాజములో ప్రజలు... మంచి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే నీ గురించి పట్టించుకోరు, పైగా చేసే మంచిని కూడా వక్రబుద్దితోనే చూస్తుంటారు..తెలియకుండా ఎప్పుడన్నా చిన్న తప్పు చేస్తే భూతద్దం లోంచి చూస్తూ ఘాటైన విమర్శల బాణాలు నీపై ఎక్కు పెడుతుంటారు... అందుకే లోకం ప్రజల తీరును పట్టించుకోకు... నీ మనస్సాక్షి ననుసరించి నీకు ఏది సరి అనిపిస్తే అది చేస్తూ ఉండు.

 *📖 మన ఇతిహాసాలు 📓*

*దుశ్శాసనుడు*

    

కౌరవులు నూరుగురు అన్నదమ్ములు. కాబట్టే “కౌరవసైన్యం” అన్నారు. అందరిలోకి పెద్దవాడు “ధుర్యోధనుడు”.నూరుగురు అన్నదమ్ముల తోడ ఒక సోదరి కూడా ఉంది. పేరు “దుస్సల”. సరే మరి దుశ్శాసునుడెవరు? ధుర్యోధనుని తమ్ముడు. కౌరవుల్లో రెండవవాడు. అంటే ధుర్యోధనుని తరువాత వాడన్న మాట. అయితే ద్రౌపతి వస్త్రాపహరణంలో ద్రౌపతిని వివస్త్రను చేయ ప్రయత్నించినవాడే దుశ్శాసనుడుగా మనందరికీ తెలుసు! దుశ్శాసనుడికి అన్నంటే అభిమానం. అందుకే ధుర్యోధనుడు ఏం చేసినా అందుకు సాయం చెయ్యడమేకాదు, ఆజ్ఞగా భావించి అమలు చేసినవాడు. దుర్యోధనునితో పోల్చుకుంటే దుశ్వాసనుకి అంత బుద్దిబలం కాదు కదా దేహం బలం కూడా లేదు. అన్నను చూసి, అంగబలం చూసి, అర్థ బలం చూసి గర్వపడడమే తెలుసు. విర్రవీగడమే తెలుసు.

పాండవులు జూదంలో ద్రౌపతిని కూడా ఓడిపోయారు. ధుర్యోధనుడు తన సేవకుడైన ప్రాతికామెను పంపి ఆమెను తీసుకు రమ్మన్నాడు. ద్రౌపది వేసిన ప్రశ్నకు పాత్రికామి జవాబు చెప్పలేక సభకు తిరిగొచ్చాడు. అతనికి తెలిసిన జవాబదే. ద్రౌపతి ఒక స్త్రీ అని గాని, తమ సోదరులైన పాండవుల భార్య అనిగాని అతనికి గుర్తే లేదు. చీర విప్పేందుకు కూడా వెనుకాడ లేదు. అయినా దుశ్శాసనుడి ప్రయత్నం నెరవేర లేదు. పట్టుదలకు పోయాడు. జబ్బలు నొప్పెట్టినా ఆగకుండా చీరను లాగుతూనే వున్నాడు. లాగిన చీర గుట్టంత కాదు, కొండత పోగు పడింది. “నీ రక్తంతో తడిపిగాని ఈ జుట్టును ముడవ”నని ద్రౌపది శపథం చేసింది. చూసి ఓర్వలేని భీముడు దుశ్శాసనుని గుండెను చీల్చి రక్తం తాగుతానన్నాడు. అయితే ఆ మాటలను కౌరవులెవరూ లక్ష్య పెట్టలేదు.

అలాగే అజ్ఞాతవాసంలో వున్న పాండవుల్ని గుర్తించి ఎలా వంచించాలా అని ధుర్యోధనుడు ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఆ అవసరం లేదన్నాడు దుశ్శాసనుడు. పాండవులెప్పుడో పరలోకాలకు పోయుంటారని పరిహాసమాడాడు.

కురుక్షేత్ర యుద్ధం మొదలైంది. కన్నూ మిన్నూ కానని దుశ్శాసనుడు అభిమన్యుడి ముందు నిలవలేక పారిపోయాడు. సాత్యకితో యుద్ధం చేసి ఓడిపోయాడు. సహదేవునితో యుద్ధం చేసి మూర్ఛపోయాడు. చివరకు భీముని చేతికి చిక్కి పోయాడు. భీముడి గదా ఘాతానికి దుశ్శాసనుడి గుండె బద్దలై రక్తం చిమ్మింది.

ప్రతిజ్ఞ ప్రకారం ఆ రక్తాన్ని తాగిన భీముడు ఆ చేతుల్ని ద్రౌపతి కురులకు  రాయడంతో కొప్పు ముడి వేసుకుంది ద్రౌపది.

ఆడవాళ్ళని అవమానించి హింసించే వారికేగతి పడుతుందో దుశ్శాసనుడి కథ చెప్తుంది!.

 🌷🙏ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి గాంచిన వైద్యశాస్త్ర వేత్త,గుండె గుట్టు విప్పి చెప్పిన విలియం హార్వే గారి జయంతి సందర్భంగా.....🙏🌷

#సంపన్నమైన కుటుంబం... విలాసవంతమైన జీవితం... అయినా ఓ యువకుడు... చదువును విస్మరించలేదు... వైద్యుడైనా పరిశోధన ఆపలేదు... అందుకు ఫలితంగా... వైద్యరంగాన్నే మలుపు తిప్పాడు!

#ఇప్పటి వైద్యులు గుండె మార్పిడి శస్త్ర చికిత్సలు చేస్తున్నారు. గుండెలో కృత్రిమ వాల్వులను కూడా అమరుస్తున్నారు. కానీ నాలుగు వందల సంవత్సరాలకు పూర్వం ఒక శాస్త్రవేత్త, గుండె పనిచేసే తీరును, శరీరంలో రక్తప్రసరణ జరిగే పద్ధతిని వివరించకపోయి ఉంటే ఈ అద్భుతాలు సాధ్యమయ్యేవి కావని చెప్పవచ్చు. హృద్రోగుల ఆయుర్దాయం పెరగడానికి దోహదపడే విషయాలు చాటిచెప్పిన ఆ శాస్త్రవేత్త విలియం హార్వే.

#బాల్యం,విద్యాభ్యాసం:

విలియం హార్వే ఇంగ్లండులోని ఫోక్‌స్టోన్‌లో 1578 ఏప్రిల్‌ 1న సంపన్నుడైన పట్టణ మేయరుకు పదిమంది సంతానంలో ఒకడిగా పుట్టాడు. పదిహేనవ యేట కేంబ్రిడ్జిలోని సైన్స్‌ కాలేజీలో చేరాడు. ఆపై వైద్య విద్య కోసం ఇటలీలోని పాడువా వైద్య విద్యాలయంలో చేరాడు. హార్వేపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపిన హైరోనిమస్ ఫాబ్రిసియస్ . అరిస్టాటిల్ యొక్క ప్రముఖ అనుచరుడు. ఇటాలియన్ తత్వవేత్త సిజేర్ క్రెమోనిని హార్వేకి బోధించాడు.

#అక్కడి నుంచి లండన్‌ తిరిగి వచ్చాక ఇంగ్లండ్‌ రాజు మొదటి ఛార్లెస్‌ కొలువులో ఆస్థాన వైద్యుడిగా నియమితుడయ్యాడు. అంతటి హోదాలో ఉన్న సంపన్నుడెవరైనా విలాసంగా జీవితం గడిపేస్తారేమో కానీ, విలియం హార్వే మాత్రం కొత్త విషయాలు తెలుసుకోడానికి పరిశోధకుడిగా మారాడు.

#పరిశోధనలు:

1615 లో రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఫిజీషియన్స్ లో ఈయన లెక్చరర్ గా నియమింప బడ్డారు. చేపలు, కప్పలు,కోళ్ళ పిండాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తూ వాటి రక్త ప్రసరణ గురించి ఎంతో క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేయసాగాడు. గుండె ముడుచు కోవటం వల్ల రక్తం ధమనుల ద్వారా రక్త నాళాలకు వెళుతుందని తెలుసుకున్నాడు. నాడి కొట్టుకోవడం అంటే గుండె కొట్తుకోవడమే అని రుజువు చేశాడు. 

#మానవ శరీరంపై ఆసక్తి పెంచుకున్న హార్వే అనేక జంతువుల శరీర అంతర్భాగాలను క్షుణ్ణంగా పరిశీలించి గుండె పనితీరు, రక్త ప్రసరణ విధానాలను గమనించాడు. చనిపోయిన ఖైదీల శరీరాలను అడుగడుగునా పరిశీలించడం ద్వారా గుండె ఒక పంపులాగా పనిచేస్తుందని, శరీరంలో సిరలు, ధమనుల ద్వారా రక్తం వలయాకారంలో ప్రవహిస్తుందని తెలుసుకున్నాడు. రక్తం ప్రవహించే మార్గంలో వాల్వులు ఎలా పనిచేస్తాయో కనిపెట్టాడు. మనిషి గుండె నిమిషానికి ఎన్ని సార్లు కొట్టుకుంటుందో, ఎంత రక్తాన్ని పంప్‌ చేస్తుందో చెప్పగలిగాడు. తన పరిశీలనలతో రెండు అమూల్యమైన గ్రంథాలను వెలువరించాడు. వైద్య రంగానికి ఎనలేని మేలు చేసిన హార్వే పేరు ప్రతి మనిషి గుండె చప్పుడులో ప్రతిధ్వనిస్తూనే ఉంటుంది.

#గ్రంధములు:

క్రీ.శ 1628 లో హార్వే ప్రచురించిన అనటామికల్ ఎక్సర్ సైజ్ ఆన్ ది మోషన్ ఆఫ్ ది హార్ట్ అండ్ బ్లడ్ అనే పుస్తకం వైద్య శాస్త్ర చరిత్రలో అపూర్వమైనది. పరిశోధనల ద్వారా వచ్చిన ఫలితాలను మళ్ళీ పరిశోధనల ద్వారానే రూఢి పరచాలనే శాస్త్రవాది హార్వే. ఈ పుస్తకం ప్రచురించిన మూడు సంవత్సరాల తరువాత హార్వే మొదటి చార్లెస్ మహారాజుకు రాజ వైద్యునిగా నియమించబడ్డాడు. కానీ రాజకీయ విపరిణామాల కారణంగా హార్వే లండన్ విడిచి పెట్టవలసి వచ్చింది. అప్పుడే కొంతమంది దుండగులు హార్వే ఇంటిలో లేని సమయం చూచి ఆయన నాలుగు దశాబ్దాలుగా సేకరించిన దాచుకున్న అమూల్యమైన విజ్ఞాన సంపద నంతా నాశనం చేశారు. అయినా హార్వే బాధ పడలేదు. నిరాశతో క్రుంగిపోలేదు. ప్రత్యుత్పత్తి, పిండాభివృద్ధి అంశాల మీద జీవితమంతా పరిశోధించాడు. 1651 లో "ఎక్సర్ సైజస్ ఆన్ ది జనరేషన్ ఆఫ్ ఆనిమల్స్" అనే పుస్తకాన్ని ప్రచురించాడు. ఈ పుస్తకం ప్రతులు అతి త్వరితగతిలో అమ్ముడైపోయి కొత్త చరిత్రను సృష్టించాయి.

#విలియం హార్వే చాల ఖచ్చితమైన వ్యక్తి.అతను తరచూ తన సొంత ఆలోచనలలో ఎలా మునిగిపోతాడో, అతను తరచుగా నిద్రలేమితో బాధపడేవాడు.అతను చీకటిని కూడా;ఇష్టపడ్డాడు, ఎందుకంటే అక్కడే "... అతను ఉత్తమంగా ఆలోచించగలడు" అని చెప్పబడింది.  #అధికంగా కాఫీ తాగేవాడు.

ఖాళీ సమయంలో సాహిత్యం పక్షులపై ప్రేమ చూపేవారు. హార్వే 1657 సంవత్సరం జూన్ 3 న మరణించాడు.

🙏🙏🌹🌺🌷🙏🙏

 వర్ధంతి నివాళి.. -- రచయిత కథకుడు మధురాంతకం రాజారావు -- కథా రచయితగా మంచిపేరు గాంచిన కథకులలో మధురాంతకం రాజారావు గారిది అగ్రస్థానం.  ఈయన కథా శైలి ఓవైపు క్లాస్ గా ఉంటూ మరోవైపు ఆధునిక పోకడలకు దగ్గరగా ఉండటం ఓ విశేషం.  చిత్తూరు జిల్లాకి చెందిన ఈయన 1930 అక్టోబర్ లో జన్మించారు.  ఆంధ్రపత్రిక, భారతి పత్రికలలో వచ్చిన రచనలు వీరిపై మంచి ప్రభావం చూపడమే కాకుండా ఓ మంచి రచయితగా తీర్చిదిద్దాయి.  వీరి తొలి గేయ రచన ఆంధ్రపత్రికలోనే ప్రచురితమైంది.  ఓ పక్క ఉపాధ్యాయ వృత్తిలో ఉంటూ మరోవైపు విశేషమైన సాహితీ సేవ చేశారు.  కొందరు పెద్ద రచయితల రచనల ద్వారా స్పూర్తి పొందుతూ తనదైన శైలిలో సుమారు 400 వరకు కథలు రాశారు.  ఈయనకి చాలా మంచిపేరు తెచ్చిన కథలు చాలా ఉన్నాయి.  కేంద్ర, రాష్ట్ర సాహిత్య అకాడమీ అవార్డులతో మరికొన్ని విశిష్ట పురస్కారాలు ఈయనని వరించాయి.  మధురాంతకం గారి మొట్టమొదటి కథకే (కుంపట్లో కుసుమం) సాహిత్య అకాడమీ అవార్డు లభించడం ఓ అరుదైన గొప్ప విశేషం.  కొన్ని నాటకాలు, గేయాలు, సాహిత్య వ్యాసాలు తో పాటు రెండు నవలలు కూడా రాశారు.  ఈయన మొదటి నవల..  త్రిశంకుడి స్వర్గం లో ఇతివృత్తం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.  ఈ నవల విశేష పాఠకాదరణ పొందింది.  ఈయన కథల్లో బాగా పేరుతెచ్చినవి ఓ పది కథాసంపుటాలుగా విశాలాంధ్ర బుక్ హౌస్ ప్రచురించింది.  మధురాంతకం రాజారావు గారి జీవిత విశేషాలతో పాటు ఈయన కథలను పరిచయం చేస్తూ..  రచయిత సింగమనేని నారాయణ రచించిన పుస్తకం రాష్ట్ర సాహిత్య అకాడమీ ప్రచురించింది.  ఈయన మంచి  అనువాద రచయిత కూడా.  తమిళ కన్నడ హిందీ ఆంగ్ల భాష లలో అనువాదం చేశారు.  ఇతర భాషా రచనలను కొన్ని తెలుగులోకి అనువదించారు.  ఈయన పలు రచనలు రష్యా వరకు వెళ్ళడం ఓ విశేషం.  ఈయన ఇద్దరు కుమారులకి కూడా తెలుగు సాహిత్యంలో ప్రవేశం ఉంది.  పెద్దబ్బాయి నరేంద్ర శ్రీ వేంకటేశ్వర విశ్వవిద్యాలయం లో ఇంగ్లీష్ ప్రొఫెసర్ గా ఉంటున్నారు.  చిన్నబ్బాయి మహేంద్ర అకాల మరణానికి లోనవడం తండ్రి మధురాంతకం రాజారావు గారు మానసికంగా కృంగిపోయారు.  తన 69వ ఏట 1999లో ఈరోజే.. ఏప్రిల్ 1 ఉదయం మరణించారు.  ఈయన కథా సంకలనాలు కొన్ని నేటికీ విశాలాంధ్ర బుక్ హౌస్ లో లభ్యమవుతున్నాయి..‌  26వ వర్ధంతి సందర్భంగా..  ----- గాదె లక్ష్మీ నరసింహ స్వామి (నాని) విజయనగరం..

 *_"ఇంద్రాక్షీ త్రిపాఠీ"... ధైర్యం, ప్రేమ, త్యాగానికి మారుపేరు_*

_(ఈమె పెళ్ళికథ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే..!)_

 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

*ఆయన కేంద్ర రక్షణశాఖ మంత్రి రాజ్‌నాథ్‌ సింగ్‌... గతవారం మధ్యప్రదేశ్‌లోని గ్వాలియర్‌ తాలూకు టేకన్‌పూర్‌లోని బోర్డర్‌ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్‌ అకాడమీలోని ఓ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యారు. అది పూర్తయ్యాక అక్కడ పెద్ద ఎత్తున విందు, రకరకాల ఏర్పాట్లూ చేశారు. ఆయన మాత్రం అక్కడ భోజనం చేయడానికి ఇష్టపడలేదు. ఓ ఇల్లాలిని కలిసి మాట్లాడాలనుకున్నారు. ఆమె చేతి వంట రుచి చూడాలని ఆశపడ్డారు. ఇంతకీ ఎవరామె..? ఏమిటామె ప్రత్యేకత? తెలుసుకోవాలంటే చదవాల్సిందే!*

*"ఇంద్రాక్షీ త్రిపాఠి..." ఆమెకు అలా పరిచయం చేసుకోవడం ఇష్టముండదు. అసిస్టెంట్‌ కమాండెంట్‌ సందీప్‌ మిశ్రా భార్య అని చెప్పుకోవడానికి గర్వపడుతుంది. కారణం సందీప్‌ మిశ్రా దేశం కోసం ప్రాణాలను సైతం లెక్కచేయకుండా పోరాడిన వీరుడు. భారత సరిహద్దు భద్రతా విధుల్లో హోరాహోరీ పోరాడి చూపు కోల్పోయారు. అయితేనేం దేశం కోసం త్యాగం చేసిన వ్యక్తికి సేవ చేస్తే మాతృదేశానికి సేవ చేసినట్టు అనుకుంది ఇంద్రాక్షి. పెద్దలు కాదన్నా.. బలవంతంగా ఒప్పించి అతని జీవితంలోకి వచ్చింది. ఆమె కళ్లతో భర్తకు లోకాన్ని చూపిస్తూ... ఆనందంగా వైవాహిక జీవితంలో సాగిపోతోంది. ఒక పాపకు తల్లిగా, సందీప్‌ సంరక్షకురాలిగా నిత్యం కాచుకునే ఇంద్రాక్షి గొప్ప మనసు గురించి తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరూ సెల్యూట్‌ కొట్టకుండా ఉండరు.* 

*అందుకే కేంద్ర రక్షణశాఖ మంత్రి రాజ్ నాథ్ సింగ్ కూడా టేకన్‌పూర్‌లో పని చేస్తున్న సందీప్‌ మిశ్రా అర్థాంగి గురించి తెలుసుకున్నాక, వెంటనే ఆమెకు అభినందనలు చెప్పాలనుకున్నారు. వారింటికి వెళ్లి కోరి మరీ ఆతిథ్యం అందుకున్నారు.* 

*ఉత్తర్‌ప్రదేశ్‌లోని సిద్ధార్థ్‌ నగర్‌ జిల్లాలో ఉన్న బన్సీ అనే చిన్న పట్టణంలో పుట్టి పెరిగిందామె. తండ్రి ఆప్రాంతంలో పేరున్న న్యాయవాది. సంపన్న కుటుంబం, పైగా తల్లిదండ్రులకు ఒక్కతే కూతురు. బీఏ ఆ తరవాత పీజీ పూర్తి చేసింది. అంతేకాదు.. తైక్వాండో ఛాంపియన్‌ కూడా.*

-------------------

*_{సేకరణ: --వెలిశెట్టి నారాయణరావు, విశ్రాంత సాంఘీకశాస్త్ర ఉపాధ్యాయుడు🙏}_*

 *🔊Cool drinks: కూల్‌ డ్రింక్స్‌ యమా డేంజర్‌*

*🔶అధిక సుక్రోజ్‌తో అనారోగ్యమే*

*🔷మధుమేహం, ఊబకాయం ముప్పు*

*🔶మెటబాలిజంపై తీవ్ర ప్రభావం*

*🔷శరీర వ్యవస్థ అస్తవ్యస్థం*

*🔶టాటా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ పరిశోధనలో వెల్లడి*

*🍥హైదరాబాద్‌, మార్చి 31 (ఆంధ్రజ్యోతి): ఎండలు మండుతున్నాయి.. హాయిగా.. కూల్‌కూల్‌గా ఓ కూల్‌డ్రింక్‌ తాగేద్దామనుకుంటున్నారా? ఆ చర్య వల్ల తాత్కాలికంగా శరీరానికి చల్లదనం లభించినా.. తీపి శీతల పానీయాల్లో ఉండే అధిక సుక్రోజ్‌తో ఆరోగ్యానికి చేటు అని టాటా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ ఫండమెంటల్‌ రిసెర్చ్‌(టి్‌ఫ-హైదరాబాద్‌, ముంబై)లోని అడ్వాన్స్డ్‌ రిసెర్చ్‌ యూనిట్‌ ఆన్‌ మెటబాలిజం, డెవల్‌పమెంట్‌ అండ్‌ ఏజింగ్‌(అరుమ్డా) శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఈ పరిశోధన వివరాలు ‘న్యూట్రిషనల్‌ బయోకెమిస్ట్రీ’ జర్నల్‌లో ప్రచురితమయ్యాయి. టిఫ్‌ శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకలపై తమ పరిశోధనలను చేశారు. 10ు మేర సుక్రోజ్‌ ఉండే నీటిని పరగడపున, ఏదైనా తిన్న తర్వాత వేర్వేరుగా ఎలుకలకు ఇచ్చారు. సుక్రోజ్‌ కారణంగా.. మనం తినే ఆహార పదార్థాల్లోని అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వు కంటే ఎక్కువగా శరీరంలో అసమతుల్యంగా మారిన గ్లూకోజ్‌(హెక్జోస్‌ షుగర్‌) శోషణ జరుగుతుందని, దీంతో చిన్నపేగుల మీద అత్యంత వేగంగా దుష్ప్రభావం పడుతుందని ఈ పరిశోధనలో తేలింది. అంతేకాదు.. ఆహారంలోని ప్రొటీన్లను కండరాలను పెంచేందుకు దోహదపడే నిర్మాణాత్మక జీవక్రియ(అనబాలిక్‌), కొవ్వు, గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చే విచ్ఛిన్నాత్మక జీవక్రియ(క్యాటబాలిక్‌)పై దుష్ప్రభావాలకు శీతల పానీయాల్లో అధిక మోతాదులో ఉండే సుక్రోజ్‌ కారణమవుతుందని వెల్లడైంది. మెటబాలిజానికి దోహదపడే కాలేయంపై సుక్రోజ్‌ చూపే దుష్ప్రభావం కారణంగా పలు రుగ్మతలు వస్తాయని, క్లోమం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసినా.. మెటబాలిజంపై పడే ప్రభావం కారణంగా గ్లూకోజ్‌ను శక్తిగా మార్చలేదని, దాంతో మధుమేహం, ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదాలున్నాయని హెచ్చరించింది. శీతల పానీయాల్లోని అధిక సుక్రోజ్‌ వల్ల శరీరంలోని జీర్ణ వ్యవస్థ అస్తవ్యస్థమవుతుందని ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది.*

మిమ్మల్ని ఎలా #నమ్మాలి? Hari Raghav councelling

 మిమ్మల్ని ఎలా #నమ్మాలి?

```````````````````` 24 సంవత్సరాల కవిత తన జీవితంలో అనేక సార్లు మోసపోయింది. చిన్నపుడు సెక్సువల్ అబ్యూస్ కి గురికావడం వల్ల జీవితం పట్ల తీవ్రమైన ద్వేషం. మనుషులను ఏమాత్రం నమ్మలేని పరిస్థితి. తల్లిదండ్రులు లేట్ వయస్సులో ఆమెను కనడం వల్ల కవితకు, ఆమె తల్లిదండ్రులకు జెనరేషన్ గ్యాప్. అందువల్ల ఆమె బాధ సరిగా వారికి అర్థం అయ్యేది కాదు. కవిత తల్లిదండ్రులిద్దరూ సెంట్రల్ గవర్నమెంట్ లో ఉన్నత స్థాయి ఉద్యోగులు. తల్లి ఆరోగ్య కారణాల వల్ల త్వరగా పదవీ విరమణ చేసింది. తండ్రి ఇంకా వర్క్ చేస్తున్నాడు. డబ్బుకు కొదవ లేకపోయినా కవిత తీవ్రమైన ఆత్మన్యూనతతో బాధ పడుతుంది. సమాజంలో కలవడానికి విపరీతమైన భయం. ఎవరినీ నమ్మలేదు. ఫలితంగా డిప్రెషన్ తో బాధపడుతూ రెండు మూడుసార్లు ఆత్మహత్యకు కూడా ప్రయత్నించింది. ఒక్కతే సంతానమైన కవిత అలా అయిపోవడం తల్లికి ఇష్టం లేదు. కవిత సమస్యకు ఒక శాశ్విత పరిష్కారం కావాలని తెలిసినా జాబ్ ఒత్తిడి మేరకు తాత్కాలికమైన పరిష్కారాలు మాత్రమే కవితకు ఇప్పించగలిగింది. పదవీ విరమణ చేసిన వెంటనే కవిత జీవితానికి ఒక పరిష్కారాన్ని కనుక్కోవాలని నిశ్చయించుకుంది. బంధువులను, స్నేహితులను సంప్రదించగా పెళ్లి చేస్తే అన్నీ సర్దుకుంటాయని అన్నారు. భర్త కూడా దాదాపు అదే అభిప్రాయం వ్యక్తపరిచాడు. కానీ కవిత తల్లికి ఆ పరిష్కారం నచ్చలేదు. ఈ స్థితిలో పెళ్లి చెయ్యడం వల్ల సమస్య తగ్గక పోగా కొత్తగా మరిన్ని సమస్యలలో ఇరుక్కునే అవకాశాలే ఎక్కువ అని భావించింది. ఈ క్రమంలో తన కూతురి సమస్యకు పరిష్కారం కోసం యూట్యూబ్ లో వీడియోస్ వెతుకుతుండగా నా వీడియోస్ తనకు కనిపించాయి. వెంటనే ఫోన్ చేసి అప్పోయింట్మెంట్ తీసుకుంది.

మొదట కవిత తల్లి ఒంటరిగా కౌన్సిలింగ్ కి అటెండ్ అయ్యింది. ఆమె గురించి వివరించిన విషయాలలో ముఖ్యమైనది కవిత ఈ ప్రపంచంలో ఎవరినీ నమ్మను అంటుంది. మీరు కౌన్సిలింగ్ ఇస్తాను అంటున్నారు. మీరు కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వాలంటే మిమ్మల్ని నమ్మాలి కదా? ఆమె మిమ్మల్ని మాత్రం ఎలా నమ్ముతుంది? మీరు ఎలా కౌన్సిలింగ్ ఇవ్వగలుగుతారు? అనడిగింది. దానికి నేను 'మొదట ఆ అమ్మాయిని ఒకసారి నా దగ్గరకు తీసుకురండి. ఒక్కసారి నాతో మాట్లాడించండి. తరువాతది అంతా నేను చూసుకుంటాను.' అన్నాను. 'ఆమె ఎవరినీ నమ్మదు సర్' అంది. 'ఆమె నమ్మదు సరే.. మీరు నమ్ముతున్నారా' అని అడిగాను. 'నేను నమ్ముతున్నాను.' అని సమాధానం ఇచ్చింది. 'అయితే ఆమెను తీసుకువచ్చే ప్రయత్నం చెయ్యండి.' అని చెప్పాను. మరో నాలుగు రోజుల తరువాత ఆమె కవితను కౌన్సిలింగుకి తీసుకువచ్చింది. మొదట్లో కవిత నాతో అయిష్టంగా మాట్లాడింది. తరువాత క్రమ క్రమంగా విషయం అర్థం చేసుకుని కౌన్సిలింగుకి బాగా సహకరించింది. దాదాపు మూడు నెలల పాటు కౌన్సిలింగ్ నడిచింది. ఈ క్రమంలో కవిత ఒక్కతే కౌన్సిలింగుకి వచ్చేది. సమాజంలో మనుషుల మనస్తత్వాలను విశ్లేషించడం కోసం నాతో పాటు హైదరాబాద్ లోని అనేక ప్రాంతాలకు వచ్చింది. అనేక సామజిక పరిస్థితులలో మనుషులు వారి ప్రవర్తనను ఆమె అధ్యయనం చేసింది. మర్నాడు వాటి గురించి విశ్లేషిస్తూ చర్చించేది. క్రమంగా ఆమెలో భయం మాయమై, ఎంతో ఆత్మస్థైర్యాన్ని పెంచుకుంది. రెగ్యులర్ కౌన్సిలింగ్ పూర్తయిన తరువాత ఒక యాడ్ ఏజెన్సీ లో విజువలైజర్ గా జాయినయ్యి చక్కగా జాబ్ చేయగలుగుతుంది. ఆమెలో వచ్చిన మార్పును చూసి తల్లి ఆశ్చర్య పోయింది. తరువాత ఒక సారి నన్ను కలసి ఇది ఎలా సాధ్య పడింది? కవిత ఎలా మిమ్మల్ని నమ్మింది? మీరు ఆమెకు ఎలా నమ్మకం కల్పించారు? అని అడిగింది. నేనొక #ఎగ్జిస్టెన్షల్ సైకాలజిస్టుని. నా అప్రోచ్ విభిన్నంగా ఉంటుంది. నేను ఎక్కడా ఆమెను నమ్మించే ప్రయత్నం చెయ్యలేదు. ఆమెకు కూడా నమ్మొద్దని చెప్పను. ఈ ప్రపంచంలో ఎవరినీ నమ్మొద్దు. నన్ను కూడా నమ్మొద్దు. ఎప్పుడయితే నమ్ముతావో అప్పుడు మోసపోయే అవకాశం ఉంటుంది. వ్యక్తులను నమ్మొద్దు. కానీ వాళ్ళ స్థితిని అర్థం చేసుకో. వాళ్లకు మోసం చేసే అవకాశం నువ్వు ఇవ్వకు. నువ్వొక చాల మంచి వ్యక్తితో స్నేహం చేస్తూ ఎప్పుడూ ప్రైవసీ ఉండే ప్రాంతాలలో అతనితో మెలుగుతున్నావు అనుకో. అతను ఎంత మంచి వాడయినా ఏదో ఒక సమయంలో నీ మీద చెయ్యి వేసే అవకాశముంటుంది. అదే ఒక దుర్మార్గుడితో స్నేహం చేస్తూ ఎప్పుడూ అతనితో పబ్లిక్ లోనే మెలుగుతున్నావు అనుకో. అతను నీ మీద చెయ్యి వేసే అవకాశమే ఉండదు. ఇక్కడ నువ్వు మోసపోయేది ఒక వ్యక్తి మంచివాడు అని నమ్మడం వలన. అదే నువ్వు ప్రకృతిని, మనిషి సహజంగా ఉన్న ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకుని ప్రైవసీలోకి వెళ్లకుండా ఉండడమే నిన్ను కాపాడింది. కాబట్టి నువ్వు నేర్చుకోవలసినది ఎవరిని నమ్మాలి అన్నది కాదు. నిన్ను నువ్వు ఎలా కాపాడుకోవాలి అనేది మాత్రమే.

కౌన్సిలింగ్ అంటే నమ్మించడం కాదు. బోధించడం కాదు. మోటివేట్ చెయ్యడం కాదు. నాలుగు మంచి మాటలు చెప్పడం కాదు. నీతి వాక్యాలు చెప్పడం కాదు. అవన్నీ ఎక్కడ బడితే అక్కడ దొరుగుతాయి. అవి ఎవరైనా చెప్పగలుగుతారు. ఫేస్బుక్ ఒక్కసారి తెరిస్తే అనేక మోటివేషనల్ కోట్స్ దర్శనమిస్తాయి. అందరూ నీతిబోధలు చేస్తూనే ఉంటారు. ఏ సినిమా చూసిన చివర్లో నీతులు ఉంటాయి. వాటిని బోధించడం వల్ల ఏ ఉపయోగం ఉండదు. కౌన్సిలింగ్ అంటే ప్రకృతిని అర్థం చేసుకునే విధంగా తయారు చెయ్యడం. సమాజాన్ని అర్థం చేసుకునే విధంగా తయారుచేయడం. మనుషులలో ఉన్న సహజమైన దుర్మార్గాన్ని తెలియజేసి అప్రమత్తంగా ఎలా ఉండొచ్చో అర్థం చేసుకునే లాగ చెయ్యడం తప్ప నమ్మించడం కాదు.

Source link - https://m.youtube.com/channel/UCuZGvJhMr90i2OrnYkR14Gg/community?lb=UgkxJVPbAKs7VLdd5ybunP2TK66aoEKTKZ5A

How Our Childhood Trauma Affects our Love || Attachment Styles

How Our Childhood Trauma Affects our Love || Attachment Styles

https://youtu.be/scgu2tZVojE?si=g8rEGF0uQGr7B_e6

మీ లైఫ్ లో ఇలాంటి రిలేషన్షిప్ ఫేస్ చేశారా ఒకరికేమో టూ మచ్ క్లోజ్నెస్ కావాలి ఇంకొకరికేమో క్లోజ్ అయితే సఫకేషన్ లో అనిపించి డిస్టెన్స్ గా ఉండాలని కోరుకుంటారు ఒకరికేమో అస్తమానికి రీ అష్యూరెన్స్ కావాలి లవ్ లో ఇంకొకరికేమో స్పేస్ కావాలని ఫీల్ అవుతారు మీరు మీకు ఇష్టమైన పర్సన్ కి మెసేజ్ చేస్తారు రిప్లై కోసం వెయిట్ చేస్తారు నిమిషాలు గంటలు గడుస్తాయి నో రిప్లై మీ మైండ్ లో ఓవర్ థింకింగ్ స్టార్ట్ అయితది నేను ఏమైనా తప్పుగా మాట్లాడానా తనకి నా మీద ఇంట్రెస్ట్ పోయిందా నేను ఇంకొక రెండు మూడు మెసేజ్లు పెట్టాలా ఇలా మైండ్ లో ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తూ కూర్చుంటారు కానీ అవతల వాళ్ళు మాత్రం మెసేజ్ చూసేసి ఆ తర్వాత రిప్లై ఇవ్వచ్చు కనబడేస్తారు వెంటనే రిప్లై నేను ఎందుకు ఇవ్వాలి అని ఒక ప్రెజర్ క్రియేట్ అవుతుంది అవతల వాళ్ళకి తర్వాత ఇద్దాం అని చెప్పేసి ఊరుకుంటూ పోతారు ఆ తర్వాత అనేది చాలా గంటల తర్వాత రావచ్చు ఇన్ని గంటల తర్వాత రిప్లై వస్తే ఆల్రెడీ హర్ట్ అయిపోయి ఓవర్ థింకింగ్ చేసి ఉన్న మీ బ్రెయిన్ కి పిచ్చెక్కి ఎందుకు ఇంత లేట్ గా రిప్లై ఇచ్చావ్ అని క్వశ్చన్ అడుగుతారు ఇలా క్వశ్చన్ అడగానే అవతల వాళ్ళకి ప్రెజర్ ఫీల్ అవుతుంది ఏంటి నాకు ఈ కంట్రోల్ నేను ఎందుకు ఫాస్ట్ గా రిప్లై ఇవ్వాలి అని వాళ్ళు ఇంకా వెనక్కి విత్ డ్రా అయిపోతారు ఈ ప్రాబ్లం గాని మీరు ఫేస్ చేస్తున్నట్లయితే ఇది కమ్యూనికేషన్ ఇష్యూ కాదు ఇది అటాచ్మెంట్ ఇష్యూ ఇది అర్థం చేసుకోవాలంటే మనం మన చైల్డ్ హుడ్ దగ్గర నుంచి స్టార్ట్ చేయాలి మనం వేరే పీపుల్ తో రిలేషన్షిప్ ఎలా కనెక్ట్ అవుతాము అనేది మన పేరెంట్స్ చిన్నప్పటి నుంచి మనం ఎలా పెంచారు అనే దాని బేసిస్ మీద డిపెండ్ అయి ఉంటది ఏవా అనే ఒక చిన్న అమ్మాయి ఉండేది ఆ అమ్మాయి చిన్నప్పుడు ఏడుస్తుంటే వాళ్ళ మదర్ వచ్చి ఒకసారి లవ్ ఇస్తది ఒకసారి డిస్టెంట్ అయిపోతుంటది ఆమె చిన్నప్పుడు ఏడుస్తుంటే తన పేరెంట్స్ రెస్పాన్స్ ఇచ్చేవారు కానీ కన్సిస్టెంట్ గా కాదు కొన్ని రోజులు చాలా లవ్ చూపిస్తారు హగ్ ఇస్తారు కంఫర్ట్ ఇస్తారు కొన్ని రోజులు మాత్రం డిస్టెంట్ గా ఉంటారు బిజీ అయిపోతారు ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ అయిపోతారు ఇది చూసిన ఏవా చిన్నప్పుడు కన్ఫ్యూజ్ అయిపోతది సో తన పేరెంట్స్ అటెన్షన్ కోసం ఇంకా ఇంకా యాడ్ అవ్వడం మొదలు పెడతాది ఇంకా అడిగితేనే గాని నాకు ప్రేమ రాదేమో అని అనుకుంటది లవ్ ని డిమాండ్ చేయకపోతే దొరకదేమో అని అనుకుంటది ఫాస్ట్ ఫార్వర్డ్ కొన్ని ఇయర్స్ తర్వాత ఈ ఎవ ఎప్పుడైతే పెద్ద అవుతదో ఆమె లవర్ తో కూడా ఇలాగే బిహేవ్ చేస్తది తన పార్ట్నర్ ని కాన్స్టెంట్ గా రీ అష్యూరెన్స్ కోసం అడుగుతాది నువ్వు నన్ను లవ్ చేస్తున్నావా లేదా ఎందుకు నాకు ఇంత లేట్ గా రిప్లై ఇస్తున్నావ్ నీకు నా మీద ఇంట్రెస్ట్ తగ్గిపోతుంది ఇలాంటి క్వశ్చన్స్ అడిగి ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తది ప్రతి దాని మీద తన పార్ట్నర్ కి ఇది ప్రెజర్ లాగా అనిపించి తన పార్ట్నర్ తన నుంచి స్లోగా డిస్టెన్స్ అవ్వడం మొదలు పెడతారు అప్పుడు ఏవాకి తనకున్న వరస్ట్ ఫియర్ ఎదురవుతది అదే ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ అంటే తనని ఎవరైనా వదిలేసి వెళ్ళిపోతారేమో అనే ఫియర్ ఇదే ఆన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఆమె పానిక్ అయిపోతది పానిక్ అయిపోయి ఓవర్ థింక్ చేస్తది ఇంకా ఇంకా టెక్స్ట్ చేస్తది తన పార్ట్నర్ ని మళ్ళీ మళ్ళీ అటాక్ చేయడానికి ట్రై చేస్తది తనకు తెలియకుండానే తన పార్ట్నర్ ని ఇంకా ఇంకా దూరం చేసుకుంటది చైల్డ్ హుడ్ లో ఇన్ కన్సిస్టెంట్ లవ్ దొరకడం వల్ల పెద్దయిన తర్వాత ఒక ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ స్టేట్ లోకి వెళ్ళిపోతాం దాన్నే మన లవ్ మీద కూడా చూపిస్తాం లియో అనే ఒక అబ్బాయి ఉన్నాడు ఆ అబ్బాయికి ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ పేరు పేరెంట్స్ ఉన్నారు అంటే ఆ అబ్బాయి ఏడుస్తున్నప్పుడు వాళ్ళ పేరెంట్స్ సరిగ్గా పట్టించుకునే వారు కాదు సరిగ్గా లవ్ అండ్ కంఫర్ట్ ఇచ్చేవారు కాదు అబ్యూసివ్ గా బిహేవ్ చేసేవారు కొట్టేవారు స్లోగా లియో ఒక లెసన్ నేర్చుకుంటాడు లవ్ ని ఎక్స్ప్రెస్ చేస్తే తనకి రిజెక్షన్ దొరుకుతది అని ఫీల్ అవుతాడు సో కంఫర్ట్ సీక్ చేయడం కరెక్ట్ కాదు అనుకుంటాడు తనకు తనే ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి నేను సెల్ఫ్ రిలయంట్ గా ఉండాలి అని తనకు తనే ఒక షీల్డ్ ని క్రియేట్ చేసుకుంటాడు తన ఎమోషన్స్ ని సప్రెస్ చేసుకోవడం నేర్చుకుంటాడు వల్నరబుల్ గా ఉండడం అనేది వీక్నెస్ అని అతను ఫీల్ అవుతాడు కాబట్టి అడల్ట్ అయ్యాక మన లియో రిలేషన్షిప్స్ లో అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ లోకి వెళ్ళిపోతాడు ఎవరైనా టూ క్లోజ్ అవ్వాలని ట్రై చేస్తే అతనికి సఫకేషన్ లా అనిపిస్తది తన పార్ట్నర్ ఎక్కువగా మెసేజ్లు చేస్తే రిప్లై చేయడం డిలే చేస్తాడు డీప్ ఫీలింగ్స్ గురించి మాట్లాడదాం అంటే టాపిక్ చేంజ్ చేస్తాడు మన ఏవా ఎమోషనల్ డిస్టెన్స్ వల్ల హర్ట్ అవుతది కానీ లియో కి మాత్రం దూరంగా ఉంటే హాయిగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తది ఇది చైల్డ్ హుడ్ లో అతను నేర్చుకున్న సర్వైవల్ దీన్నే అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ అంటారు ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ పేరెంట్స్ వల్ల షేప్ అయిన పాటర్న్ ఇండిపెండెన్స్ ని ఎక్కువ వాల్యూ చేయడం వల్ల ఫియర్ డెవలప్ చేసుకుంటారు ఇప్పుడు మాయ అనే ఒక అమ్మాయిని తీసుకుందాం ఆ అమ్మాయి చిన్నప్పుడు పార్క్ లో ఆడుకుంటుంది సో తను జారుపల్లి జారుతుంటే వాళ్ళ అమ్మ వెనక నుంచి చూస్తుంది ఆ అమ్మాయి ఒకసారి జారబలు జారి ఇలా వెనక్కి తిరిగి చూడగానే వాళ్ళ అమ్మ స్మైల్ ఇస్తూ అమ్మ వైపు చూస్తుంది సో మా అమ్మ నా వైపు చూస్తుంది అని చెప్పి ఒక కంఫర్ట్ ఫీల్ అయ్యి మళ్ళీ వెళ్లి హాయిగా ధైర్యంగా జారబలు జారుతుంది మా అమ్మ ఇక్కడే ఉంది కదా అనుకోని అయితే ఆమె జారబాలు జారుతూ కింద పడిపోతుంది మోకాలికి దెబ్బ తగులుతుంది అప్పుడు వెంటనే వాళ్ళ అమ్మ చూసి వచ్చి అయ్యో పడిపోయావా దెబ్బ తగిలిందా నొప్పి పెడుతుందా నీకేం కాదులే తగ్గిపోతుందిలే అమ్మ నేను ఇక్కడే ఉన్నాను అని చెప్పి వాళ్ళ అమ్మ ఒక కంఫర్ట్ ని ఇస్తుంది ఆ అమ్మాయికి అది చూడగానే అమ్మాయి ఏడుపు ఆపేసి కామ్ అవుతుంది పేరెంట్స్ పిల్లలకి ఇవ్వాల్సిన టైం లో కరెక్ట్ గా లవ్ ని అందజేస్తే పిల్లలు ఒక ట్రస్ట్ ఫీల్ అవుతారు లవ్ అనేది ఎగ్జిస్ట్ అవుతుంది అని బిలీవ్ చేస్తారు మనుషుల్ని ప్రపంచాన్ని నమ్మడం తెలుసుకుంటారు సో వాళ్ళ అమ్మ అక్కడే ఉంది కదా అని ధైర్యంతో ఆమె ధైర్యంగా ప్రపంచాన్ని నేను ఎక్స్ప్లోర్ చేయగలను అని చెప్పి వెళ్లి హాయిగా ఆడుకుంటుంది ఎవరితో మాట్లాడడానికైనా కాన్ఫిడెంట్ ఫీల్ అవుతుంది ఇలా పెరిగిన అమ్మాయి పెద్దైన తర్వాత రిలేషన్షిప్ లో సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ కి వెళ్తుంది అంటే చిన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులన్నీ కరెక్ట్ గా ఇస్తే వాళ్ళలో పెద్దయ్యాక ఒక కాన్ఫిడెన్స్ లెవెల్స్ అనేవి ఉంటాయి ఎవరితో ఎంతవరకు బిహేవ్ చేయాలో అంతవరకే బిహేవ్ చేస్తారు రిలేషన్షిప్స్ లో రిప్లై లేట్ గా వస్తే పానిక్ అయిపోరు ప్రేమ వెనకాల పరిగెత్తుకుంటూ వెళ్లరు తన మైండ్ లో ఉన్న ప్రాబ్లమ్స్ ని తన నీడ్స్ ని తను కంఫర్ట్ గా ఎక్స్ప్రెస్ చేయగలుగుతుంది ఎవరితోనైనా ఎందుకంటే హెల్దీ లవ్ ని చిన్నప్పటి నుంచే ఆమె ఎక్స్పీరియన్స్ అవుతూ పెరిగింది కాబట్టి ఇది సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ అంటాం యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ వీళ్ళిద్దరూ కలిసి అంటే మాత్రం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది యాన్షియస్ పార్ట్నర్ కి ఏమో క్లోజ్నెస్ కావాలి రీ అస్సూరెన్స్ కావాలి డీప్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ కావాలి అవాయిడెంట్ పార్ట్నర్ కేమో ఇండిపెండెన్స్ కావాలి క్లోజ్నెస్ అంటే సఫకేషన్ వస్తది యాన్షియస్ పార్ట్నర్ ఏమో చేస్ చేస్తుంటే అవాయిడెడ్ పార్ట్నర్ ఏమో పారిపోతూ ఉంటాడు యాన్షియస్ పార్ట్నర్ రిజెక్షన్ కి ఫీల్ అయ్యి పానిక్ అవుతారు ఇంకా ఇంకా చేస్ చేస్తారు లవ్ కోసం ఇంకా ఇంకా క్లోజ్ అవ్వాలని ట్రై చేస్తారు అవాయిడెడ్ పార్ట్నర్ సఫికేషన్ ఫీల్ అయ్యి ఇంకా డిస్టెంట్ అయిపోతారు రిజల్ట్ ఏమవుతుందంటే యాన్షియస్ పార్ట్నర్ లవ్ లేనట్టు ఫీల్ అవుతారు అబాండెన్ అయిపోయినట్టు ఫీల్ అవుతారు అవాయిడెంట్ పార్ట్నర్ సఫకేషన్ లో ఉన్నట్టు ఫీల్ అవుతారు ట్రాప్ అయిపోయినట్టు ఫీల్ అవుతారు ఈ అటాచ్మెంట్ నుంచి హీల్ అవ్వకపోతే ఇదే సైకిల్ లో మళ్ళీ మళ్ళీ తిరుగుతూ ఉంటారు సైకాలజీ ఏం చేస్తుందంటే ఈ ఆన్షియస్ అటాచ్మెంట్ పార్ట్నర్ ఎప్పుడు వెళ్లి అవార్డెడ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ వెతుక్కుంటారు ఇద్దరు ఉన్న ఆపోజిట్ బిహేవియర్స్ వల్ల వీళ్ళు ఇంకా ఎక్కువ అట్రాక్ట్ అవుతారు కానీ ఎక్కువ కలిసి ఉండలేరు మళ్ళీ విడిపోతారు రిజల్ట్ ఇస్ బ్రేక్ అప్ ఇప్పుడు ఇద్దరు యాಂన్స్ పర్సన్స్ రిలేషన్షిప్ లోకి వస్తే ఏమవుతుంది ఇది సూపర్ ఇంటెన్స్ గా ఉంటది వీళ్ళకి ఎమోషన్స్ ఎక్కువే వీళ్ళకి ఎమోషన్స్ ఎక్కువే సో వాళ్ళ రిలేషన్షిప్ అనేది చాలా ప్యాషనేట్ గా ఎమోషనల్ గా ఉంటది కానీ అంతే అన్స్టేబుల్ గా ఇన్సెక్యూర్ గా ఫీల్ అవుతారు ఇద్దరికి కాన్స్టెంట్ రీ అస్సూరెన్స్ కావాలి ఇద్దరు ఓవర్ థింక్ చేస్తారు ఇద్దరు ఓవర్ మెసేజింగ్ చేస్తారు ఇద్దరికి ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ ఉంటది చిన్న గొడవ వస్తే ఇద్దరు టూ మచ్ గా సారీలు చెప్పేసుకుంటారు ఫైట్లు కూడా ఓవర్ గా జరుగుతది రిజల్ట్ ఏంటంటే ఈ టైప్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్స్ చాలా ఎగ్జాస్టింగ్ గా అనిపిస్తాయి అలసిపోతారు డ్రైన్ అయిపోతారు ఇద్దరు కూడా సెక్యూర్డ్ ఫీల్ అవ్వకపోతే ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నట్టు అనిపిస్తది దీనిలో నుంచి హీల్ అవ్వకపోతే ఇది కూడా ఒక సైకిల్ లో రొటేట్ అవుతూనే ఉంటారు ఇప్పుడు ఇద్దరు అవాయిడెంట్ పర్సన్స్ కలిస్తే ఏమవుతది ఆ రిలేషన్షిప్ ఎప్పుడు సరిగ్గా స్టార్ట్ అవ్వదు ఎందుకంటే ఇద్దరికీ డీప్ కనెక్షన్స్ అంటే భయం ఇద్దరు గొడవల నుంచి పారిపోతారు ఇద్దరు దూరంగా ఉండి ఫ్రెండ్స్ తోనో వర్క్ లోనో హాబీస్ లోనో పడి బిజీ అయిపోతారు డీప్ గా మాట్లాడాలంటే ఇద్దరికీ ఇష్టం ఉండదు రిజల్ట్ ఏంటంటే ఈ రిలేషన్షిప్ లో డ్రామా ఉండదు అండ్ ఇందులో లాంగ్ టర్మ్ సర్వైవ్ అవ్వలేదు ఎందుకంటే డీప్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ ఎప్పుడు ఫామ్ అవ్వదు కాబట్టి ఓ టైం ఇద్దరు లోన్లీ గా ఫీల్ అవుతారు వన్ ఫైవ్ డేస్ లోగా లవ్ ఫెయిడ్ అయిపోతది సడన్ గా ఇద్దరు బ్రేకప్ చెప్పుకుంటారు ఇప్పుడు హెల్దీ రిలేషన్షిప్స్ ఎవరెవరికి బాగుంటది ఎప్పుడు కూడా ఒక సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ ఒక యాంగన్యస్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఒక సెక్యూర్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఒక అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఇద్దరు సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్స్ ఈ కాంబినేషన్ లో అయితే రిలేషన్షిప్స్ హెల్దీ గా ఉంటాయి ఒక అన్ ప్రాబ్లమాటిక్ పర్సన్ ఉంటే ఒక ప్రాబ్లమాటిక్ పర్సన్ ఉంటే రిలేషన్ స్టేబుల్ గా ఉంటది ఎందుకంటే సెక్యూర్ పర్సన్ కి థింగ్స్ ఎలా డీల్ చేయాలో తెలుసు అంటే ఇప్పుడు సెక్యూర్ పర్సన్ యాంగన్షియస్ పర్సన్ ఉన్నారనుకోండి సో యాన్షియస్ పర్సన్ ఓవర్ థింక్ చేసినప్పుడు సెక్యూర్ పర్సన్ కి ఎలాగ దాన్ని కంట్రోల్ చేయాలో తెలుసు సో దాని వల్ల యాన్షియస్ పర్సన్ సేఫ్ ఫీల్ అవుతారు అన్నమాట ఇప్పుడు సెక్యూర్ ప్లస్ అవాయిడెంట్ కలిసి ఉన్నారు అనుకోండి సో సెక్యూర్ వాళ్ళు వాళ్ళ స్పేస్ ని వాళ్ళు ప్రొవైడ్ చేస్తారు కాబట్టి యాన్షియస్ వాళ్ళ మీద పడిపోరు కాబట్టి సో అవాయిడెంట్ పర్సన్ కి అది ఒక స్పేస్ క్రియేట్ అవుతది సో స్లోగా వాళ్ళు ఒక ట్రస్ట్ ని అనేది బిల్డ్ చేసుకోగలరు స్లోగా ఓపెన్ అప్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతారు టూ సెక్యూర్ పర్సన్స్ అయితే ఇంకా చెప్పే అక్కర్లేదు వాళ్ళ లవ్ డీప్ ఎమోషనల్ బాండింగ్ లాంగ్ టర్మ్ కనెక్ట్ అయి ఉంటారు ఇది హెల్దీ బాండ్ బట్ ఎలాగా ఆల్రెడీ ట్రబుల్ సం పార్ట్నర్స్ తో ఉంటే కనెక్ట్ అయిపోయి మనం వదిలేయలేము కదా మధ్యలో ఇలాంటప్పుడు ఏం చేయాలంటే ప్రాబ్లం సాల్వ్ అవ్వాలంటే మనల్ని మనం హీల్ చేసుకోవాలి బోత్ పార్ట్నర్స్ టుగెదర్ వచ్చి వాళ్ళ ప్రాబ్లమ్స్ ఏంటి వాళ్ళ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఏంటి వాళ్ళు తెలుసుకొని వాళ్ళ మీద వాళ్ళు సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ పెంచుకోవాలి నేను ఎందుకు ఇలా రియాక్ట్ అవుతున్నాను నేను ఎందుకు ఓవర్ థింక్ చేస్తున్నాను థెరపీ తీసుకొని సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ పెంచుకొని సెల్ఫ్ లవ్ క్రియేట్ చేసుకుంటే ఈ ప్రాబ్లం నుంచి బయట పడొచ్చు యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ వాళ్ళు ఎలా హీల్ అవ్వాలి వాళ్ళ సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ ఎలా పెరుగుతది మీరు ఎప్పుడైనా మీ పార్ట్నర్ వాలిడేషన్ కోసం ట్రై చేస్తుంటే అది నిజంగా జెన్యూన్ కనెక్షన్ కోసం ట్రై చేస్తున్నారా లేదంటే వాళ్ళు మిమ్మల్ని వదిలేసి వెళ్ళిపోతారని భయంతో ట్రై చేస్తున్నారా మీరు అసెస్ చేసుకోవాలి మీ పార్ట్నర్ కి నువ్వు డు యు స్టిల్ లవ్ మీ అనే టెక్స్ట్ మెసేజ్ చేసే ముందు డీప్ బ్రీతింగ్ తీసుకొని జర్నల్ రాసుకోవడం మెడిటేషన్ చేసుకోవడం ఇలాంటివి ప్రాక్టీస్ చేయాలి మన నెర్వస్ సిస్టం ని కామ్ డౌన్ చేయడం నేర్చుకోవాలి మనం పూర్తిగా మన పార్ట్నర్ మీద డిపెండ్ అయిపోవడానికి ట్రై చేయకూడదు మన సెల్ఫ్ డిపెండెన్స్ సెల్ఫ్ రిలయన్స్ అనేది నేర్చుకోవాలి అవుట్ సైడ్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్స్ కొన్ని ఫ్రెండ్షిప్స్ పెట్టుకోవాలి ఎమోషనల్ సపోర్ట్ కోసం లవ్ మీదే కాకుండా బయట ఫ్రెండ్ సపోర్ట్ పెట్టుకోవాలి హాబీస్ పర్సనల్ గోల్స్ పెట్టుకోవాలి మన ఓన్ లైఫ్ ఫుల్ ఫిల్లింగ్ లో ఉంటే మన పార్ట్నర్ మీద మనం డెస్పరేట్ గా డిపెండ్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు రోలర్ కాస్ట్ ఎమోషన్స్ కంటే స్టెబిలిటీ ఇంపార్టెంట్ అని తెలుసుకోవాలి స్టెబిలిటీ అనేది బోరింగ్ కాదు అది హెల్దీ అబాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ నుంచి ఎలా హీల్ అవ్వాలి క్లోజ్ గా ఉన్న ఫ్రీడమ్ లూస్ అవ్వడం కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి హెల్దీ రిలేషన్షిప్ అనేది ట్రాప్ చేయదు అది మనకి స్పేస్ ఇస్తుంది అనే విషయం అర్థం చేసుకోవాలి సడన్ గా మాయమైపోకుండా క్లియర్ గా కమ్యూనికేట్ చేయాలి పార్ట్నర్ తో అప్పుడప్పుడు ఐ లవ్ యు బట్ నాకు కొంచెం టైం కావాలి నీ కోసం కాదు ఇది అని చెప్పి అవతల పార్ట్నర్ కి మెసేజ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి వల్నరబిలిటీ అనేది వీక్నెస్ కాదు అనేది తెలుసుకోవాలి స్మాల్ స్టెప్స్ ఆఫ్ వల్నరబిలిటీ ప్రాక్టీస్ చేయాలి వల్నరబిలిటీ అంటే నా ప్రాబ్లమ్స్ ని వేరే వాళ్ళతో షేర్ చేసుకోవడం వీక్నెస్ అని అనుకుంటారు వీళ్ళు షేర్ చేసుకోవచ్చు తప్పులేదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఒకేసారి ఓవర్ షేరింగ్ చేసేయక్కర్లేదు స్మాల్ స్మాల్ స్టెప్స్ తో చిన్న చిన్నవి షేర్ చేసుకోవచ్చు అంటే ఈ రోజు నీ డే ఎలా ఉంది అని అడిగినప్పుడు జెన్యూన్ గా ఏం జరిగిందో షేర్ చేసుకోవచ్చు ఎమోషనల్ గా డిపెండ్ అవ్వడం అంటే వీక్నెస్ కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఎమోషనల్ సపోర్ట్ అనేది ప్రతి మనిషికి కావాలి హ్యూమన్స్ నీడ్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ ఫ్రమ్ అదర్స్ లేకపోతే మనం బ్రతకలేము సో ఈ నిజాన్ని తెలుసుకొని స్లోగా వేరే వాళ్ళ మీద ఎమోషన్స్ క్రియేట్ చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి బట్ అట్ ద సేమ్ టైం మనల్ని మనం వదులుకోకూడదు మన సెల్ఫ్ లవ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ స్ట్రాంగ్ పర్సన్ అంటే ఇండిపెండెంట్ గా ఉంటూ కూడా ఎమోషనల్ గా కనెక్ట్ అయిన వాడే ఇద్దరు పార్ట్ ఒక టీం లాగా ఉండి వాళ్ళ యొక్క ప్రాబ్లమ్స్ ని తెలుసుకొని దాన్ని హీలింగ్ చేసుకుందాం అని చెప్పి ముందుకు వస్తే దెన్ ప్రాబ్లం కి సొల్యూషన్ అనేది దొరుకుతుంది ఐ నో మన ఇండియాలో థెరపీ అంటే థెరపీ కి వెళ్ళమంటే నాకు ఏమైనా మెంటల్ వచ్చిందా అన్నట్టు చూస్తారు చాలా మంది థెరపీ కి వెళ్లరు థెరపీ అంటే పిచ్చి వచ్చినట్టు కాదు థెరపీ కి పిచ్చోళ్ళు వెళ్లరు దానికి మెంటల్ హాస్పిటల్ ఉంటది వేరేగా మన లైఫ్ లో చిన్న చిన్న ప్రాబ్లమ్స్ ని ఎలా సాల్వ్ చేసుకోవాలి మనం ఎలా హీల్ చేసుకోవాలి మన కమ్యూనికేషన్ మన అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ని దీనికి థెరపీ ఇస్తారు థెరపీ అంటే ఒక ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఒక ప్రొఫెషనల్ ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఇది తీసుకోవడం వల్ల తప్పులేదు ఇది తీసుకోకే చాలా మంది రిలేషన్షిప్స్ లో స్ట్రగుల్ ఫీల్ అవుతున్నారు ఫైనల్ వర్డ్స్ యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ వాళ్ళు సెల్ఫ్ డిపెండెంట్ గా ఉండడం నేర్చుకోండి రీ అస్సూరెన్స్ కోసం ఎక్కువగా మీ పార్ట్నర్ మీద డిపెండ్ అయిపోవద్దు మీ వర్త్ మీరు తెలుసుకోండి అవాయిడెడ్ పీపుల్ క్లోజ్నెస్ అనేది సఫికేషన్ కాదు వల్నరబిలిటీ అనేది వీక్నెస్ కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఇద్దరు ఒకళ్ళ మీద ఒకళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోకుండా క్లియర్ కమ్యూనికేషన్ క్రియేట్ చేసుకోవాలి లవ్ అనేది ఒక సేఫ్ అండ్ సెక్యూర్ హోమ్ లాగా ఫీల్ అవ్వాలి కానీ ఒక యుద్ధ రంగంలో ఉండకూడదు సో ఇద్దరు పార్ట్నర్స్ టుగెదర్ హీల్ అయితే రిలేషన్ షిప్స్ కి ఒక ట్రస్ట్ పీస్ ఒక డీప్ కనెక్షన్ అనేది క్రియేట్ అవుతుంది 

 *ప్రపంచంలో ఎక్కువగా తినే అల్పాహారాల్లో ఇడ్లీ ఒకటి...* *ఇడ్లీలు ప్రపంచంలోని పది అత్యంత ఆరోగ్యవంతమైన వంటకాలలో ఒకటి. భారత దేశంలో ముఖ్యంగా దక్షిణాది రాష్ట్రాల్లో అందరికీ ఇష్టమైన, తేలికగా జీర్ణమయ్యే పౌష్టికాహారం ఇడ్లీయే. ఇతర ఆహార పదార్థాలతో అతి తక్కువ ధరకు లభించే ఆహారం ఇడ్లీయే..*

*కావేరీ జలాల కోసం తగవు పడే తమిళనాడు, కర్నాటకలు ఇడ్లీ మాదంటే మాదని చెప్పుకుంటారు. అయితే భారతీయులకు మిండుగు పడని చేదువార్త ఏమిటంటే.. ఇడ్లీ పుట్టింది భారత దేశంలో కాదు.  ఈ రెండు ప్రాంతాల్లోకూ ఇది పుట్టలేదు.*

*దక్షణ భారతీయ (తమిళ) రాజులు తూర్పు ఆసియాలోని అనేక దేశాలను పాలించారు. ఆ కాలంలో క్రీ.శ 800-1200 మధ్య ఇండోనేషియా నుంచి మన దేశానికి వచ్చింది. ఆహార చరిత్రకారుడు కె.టి. అచ్చయ దీన్ని నిర్దారించాడు. అయినా ఇక్కడ పూర్తిగా దేశీయ వంటకంగా మారింది. ఇండోనేషియాలో కెడ్లీలు అంటారు. తెలుగులో ఇడ్డెనలు అంటారు.*

*ఒక ఇడ్లీ నుండి సుమారు 50 క్యాలరీలు లభిస్తాయి. ఇందులో 0.2 గ్రా కొవ్వులు, 1.43 గ్రా మాంసకృతులు, 11.48 గ్రా పిండి పదార్థాలు, 1.1 గ్రా పీచు పదార్థాలు, 279 మి.గ్రా సోడియం, 9 మి.గ్రా పొటాషియం, 1 మి.గ్రా ఇనుము లభిస్తాయి. ఇందులో రోజువారీ పనులకు అవసరమయ్యే పోషకాలన్నీ దాదాపుగా లభిస్తాయి.*

*ఇడ్లీ ఎవరిదైతే మనకేం. ఇంత చక్కని శాకాహారాన్ని ఎలా వదులుకోగలం?*

*ఏ వారం అయినా, ఓరోజు అయినా మనకేం.. రోజూ తినండి ఇడ్లీ..*