*మనలో చాలామంది 'మౌనం' అంటేనే భయపడతారు. మనం ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక 'విషయం'లో బిజీగా ఉండాలనే ప్రయత్నం చేస్తాం.*

*సంగీతం, రేడియో, టెలివిజన్ లేదా ఆలోచనల ద్వారా ఆ 'ఖాళీ'ని భర్తీ చేయాలని చూస్తాం.*

*శాంతి మరియు మౌనం మన ఆనందానికి చాలా ముఖ్యమైనవి అని మనం అనుకుంటే, మన జీవితాలలో వాటికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఎందుకు కల్పించము?*

*ఎందుకంటే అది 'మనసు'కు ఇష్టం లేదు కాబట్టి. 'మనసు'కు ఎప్పుడు ఏదో ఒక 'విషయం' కావాలి. 'విషయం' అనేది లేకుండా 'మనసు' ఉండలేదు. అందుకే 'మనసు' మౌనాన్ని భరించలేదు.*

*"ప్రశాంతం"గా ఉండటం నేర్చుకోండి"*

*"గమనించండి! మీ మనస్సు ఎంత 'నిశ్శబ్దం'గా మారుతుందో... ఆలోచనల మధ్యలో ఉన్న ఆ స్థితి, అక్కడ ఏమీ జరగడం లేదు.*

*ఈ సెకనులో, ఆ క్షణంలో, మనస్సు పూర్తిగా నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, ఆలోచనలు  కదలడం లేదు.*

*ఈ క్షణంలో, ఆలోచనల మధ్యలో ఉన్నదే మీ నిజమైన స్వరూపం.*

*ఆ క్షణంలో ఉండండి. మీరు మార్కెట్‌లో ఉన్నా లేదా ఆలయంలో ఉన్నా, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, ఆ స్థితిలో మీరే ఉంచడం నేర్చుకోండి.*

*మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో అనే పట్టింపు లేదు. మరొకరు ఏమి చేస్తున్నారో అనే పట్టింపు లేదు.*

*మీరు కేవలం నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, శాంతి ఉంటుంది. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, ఆనందం ఉంటుంది.*

*ఎప్పుడైనా ఎటువంటి కారణం లేకుండా... ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తిని మీరు ఊహించగలరా?*

*మనలో ఎక్కువ మంది సంతోషంగా ఉండటానికి మనం ఏదైనా మంచిది పొందాలని నేర్చుకున్నారు. మనం సంతోషంగా ఉండటానికి మనకు ఏదైనా మంచి జరగాలి, లేకపోతే మనం దుఃఖిస్తాము.*

*అయినప్పటికీ నిజం ఏమిటంటే, సంతోషం మీ స్వభావమే, నిష్కల్మషమైన ఆనందం, నిత్యమైన ఆనందం, శాశ్వతమైన ఆనందం." అదే మీరు. మర్చిపోకండి.*

          *ఆధ్యాత్మికం ఆనందం*

🍁🍁🍁🧘‍♂️🕉️🧘‍♀️🍁🍁🍁