Beyond Sex: Intimacy & Your Health | Dr Sankalp Jain with GunjanShouts

Beyond Sex: Intimacy & Your Health | Dr Sankalp Jain with GunjanShouts

Author Name:GunjanShouts

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Transcript:
(00:00) सेक्सुअल हेल्थ को कैसे टेस्ट कर सकते हैं? इट्स वेरी इंपॉर्टेंट हाउ हॉर्नी यू आर फीलिंग। मेल को तो पता ही नहीं है। उनको तो 5 सेकंड्स में इजाक्युलेट करना ऑर्गेनिज्म लगता है। बिकॉज़ दे आर डन। माचो मैन। इफ यू आर गेटिंग इन डायरेक्शन, दे अंडरस्टैंड आई एम अ माचो मैन। बुद्धिमत्ता में और बुद्धिमान होने में दोनों में डिफरेंस है। बिकॉज़ बहुत आदमी इंटेलिजेंट है। मुझे सब आता है। लेकिन कॉमन सेंस नहीं है आदमी में कि भाई एक बार वो सवाल पूछ लो अपनी फीमेल से। यू हैड दैट सेटिस्फेक्शन विथ मी। राइट? 10 बार में नौ बार खराब हुआ है। एक ही बार और वो भी
(00:41) हस्बैंड नोज़ इंटरनली आई टू अ वाइग्रा दैट डे। आर देयर एनी अनसेड हिंट्स? जो एक पार्टनर कैच करे और उसको यह पता चल सके कि वह शायद मेरे से सेक्सुअली सेटिस्फाइड नहीं है। हाउ डू यू टेल योर पार्टनर दैट यू आर गोइंग टू मेक लव टुडे? हाउ देयर आर साइन लैंग्वेज। वाइफ भी वही है, हस्बैंड भी वही है, बेडरूम भी वही है। एज बदल गई है। लेकिन क्या ख्वाहिशें बदली होंगी? नहीं। मतलब मुझे यह समझ में आ गया दैट ह्यूमंस आर डिज़ टू हैव इंटरकोर्स। बट देन व्हाट इज द आइडियल सजेस्टेड फ्रीक्वेंसी ऑफ़ इंटरकोर्स? वीकली कम से कम मैं कम से कम बोल रहा हूं। गाना होता है ना इट्स गोना
(01:24) बी गुड नाइट्स गोना बी इज देयर एनीथिंग इन पर्टिकुलर दैट डिस्ट्रॉयज योर सेक्सुअल हेल्थ द फास्टेस्ट। तो बहुत लोगों को कोलेस्ट्रॉल विथ ओबेसिटी होता है। सब्सिडिएंट, टर्टलिंग इफेक्ट, श्रिंकेज सिंड्रोम। जो बाहर स्ट्रक्चर होने चाहिए वो अंदर चले जाएंगे। वी हैव सीन प्लेन क्यूबिक एरियाज। बिकॉज़ ऑफ़ फैट? बिकॉज़ ऑफ़ फैट। व्हाट काइंड ऑफ़ अ डाइट अ मैन शुड हैव फॉर अ हेल्दी सेक्स लाइफ? सेक्स एंड इंटिमेसी। ये सिर्फ प्लेजर के लिए नहीं होते। इनफैक्ट योर सेक्सुअल हेल्थ इज अ वेरी इंपॉर्टेंट मार्कर ऑफ योर ओवरऑल वेल बीइंग। और इन्हीं दो चीजों के
(02:07) बीच में कनेक्शन को डिस्कस करने के लिए आज हमारे साथ हैं सेक्सुअल हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. संकल्प जैन। यू नो हमारे इन पॉडकास्ट्स का सिर्फ एक ही मिशन है इंडिया के लीडिंग डॉक्टर्स एंड फिटनेस एक्सपर्ट्स को आपकी स्क्रीन तक फ्री में लेकर आना। और हमें इस मिशन में सपोर्ट करने के लिए आपको बहुत ही सिंपल सा एक काम करना है। अगर अभी तक चैनल सब्सक्राइब नहीं किया देन प्लीज डू सब्सक्राइब बिकॉज़ दैट मींस द वर्ल्ड टू अस। नाउ लेट्स बिगिन। लास्ट टाइम जब आप आए थे हमने मेन सेक्सुअल हेल्थ को एकदम डीप ड्राइव किया था और
(02:52) YouTube, Facebook एवरीवेयर मिलियंस ऑफ पीपल वॉच्ड आवर एपिसोड एंड दे टोटली लव्ड इट। ऑल बिकॉज़ ऑफ़ यू, यू वर द ड्राइविंग फोर्स देयर। चलो, आई विल आई विल टेक दैट अप्रिसिएशन। आज हम सेक्सुअल हेल्थ को एक बहुत ही डिफरेंट एंगल से डिस्कस करने वाले हैं। बट बिफोर वी बिगिन जो भी लोग आज हमें सुन रहे हैं अगर उन्हें अपनी सेक्सुअल हेल्थ को मेजर करना है जस्ट लाइक द वे दे मेजर देयर वेट या फिर अपना ब्लड शुगर टेस्ट कर लेते हैं। सेक्सुअल हेल्थ को कैसे टेस्ट कर सकते हैं? सबसेेंट उनका स्पर्म काउंट। स्पर्म काउंट आपका लाइफ स्पैन डिफाइन करता है। कोई भी
(03:28) मेल फ्रेटरनिटी है वह स्ट्रेस में रहती है। स्ट्रेस में रहने की वजह से कुछ टाइम के लिए मॉर्निंग इरेक्शंस मॉर्निंग वुड्स जो एक बूस्ट रहता था मॉर्निंग में एक एनर्जी कोशंट रहता था वो डाउनर फेज में चला जाता है। बट दैट इज अ टेंपरेरी थिंग। अगर यही चीज परमानेंसी में आ जाए हम तो आप कहीं ना कहीं कार्डियोवस्कुलर रिस्क पे हो। आप कहीं ना कहीं अपनी लजिविटी को सप्रेस कर रहे हो। कहीं ना कहीं आप अपनी लाइफ स्पैन्स के साथ में धोखा चल रहा है कुछ ना कुछ। सो इट्स वेरीेंट हाउ हॉर्नी यू वर फीलिंग। इस पे स्टडीज भी हुई हैं। मिस्टर जॉनसन ही
(04:07) इज मेजरिंग हिज नॉकटर्नल इरेक्शंस एंड नाइट इरेक्शंस। कि भाई कितना बार एंड ही इज़ कंपेयरिंग इट विद विथ हिज सन। यस। अपने लड़के के साथ में वो कंपेयर कर रहे हैं। सो ये है एक्चुअल मापदंड। एंड स्पर्म हेल्थ आल्सो हां दोनों चीज़ द क्वालिटी ऑफ़ स्पर्म काउंट के साथ में मोटिलिटी भी होती है कि हाउ फार योर स्पर्म कैन रन और कितना सीधा चल रहा है उसकी टेल में डिफेक्ट है मिड पीस में डिफेक्ट है हेड में डिफेक्ट है ये सब चीजें हम लोग एक टेक्नोलॉजी यूज़ करते हैं बड़ी कम मशीनें हैं भारत में एक लेंस हुक नाम की टेक्नोलॉजी है WHO6 पे काम करती है
(04:46) हम हम वो जब पेशेंट अपनी वीडियो देखता है ना स्पर्म के सामने ने वीडियो वीडियो आई एम टॉकिंग अबाउट मैं आपको दूंगा भी प्लीज इस पे डालिएगा एंड व्हेन ही सीज़ ह स्पर्म मूविंग बिकॉज़ स्पर्म रेसेस भी शुरू हो गई है इफ यू नो सो दैट्स ऑल उसी मशीन से होती है वो ही इज़ जस्ट एस्टोनिश्ड कि ऐसा होता है क्या आई आई वास वेस्टिंग दिस सो एनिमेटेड वैसे दिखाया जाता है दैट स्पर्म्स आर रनिंग इन द अपवर्ड डायरेक्शन इज दैट एक्सक्टली हाउ इट हैपेंस तो वो एक ट्रैक नहीं पकड़ सकता स्पर्म या तो गोलगोल घूम रहा है या तो बहुत ज्यादा आगे बढ़ रहा है तो उतना उसकी पावर नहीं
(05:21) होती है। आई डोंट नो हाउ दी थिंग्स आर वर्किंग। ठीक है? इट्स एंटरटेनमेंट पर्पस ओनली। डिस्क्लेमर पड़ा रहता है उसमें। लेकिन हम जो बात कर रहे हैं वो एक रियल नॉन एनिमेटेड इमेज ऑफ योर स्पर्म दैट इज मूविंग दैट हैज़ अ वीडियो यू कैन टेक होम। ऑफ योर ओन स्पर्म? ऑफ योर ओन स्पर्म? एंड हाउ अबाउट वुमेन? मेन का तो चलो दो-तीन पैराटर्स हमें पता चल गए। स्पर्म, काउंट, मोटिलिटी, इरेक्शंस, ऑल दीज़ थिंग्स। हाउ कैन वुमेन अंडरस्टैंड वेदर दे आर सेक्सुअली हेल्दी और नॉट? सो फीमेल्स में बहुत जरूरी होता है कि उनके मूड रेगुलेशंस कैसे हैं। बिकॉज़ हर
(05:54) महीने में जो एक राइज एंड ड्रॉप ऑफ हॉर्मोन होता है। योर एस्ट्रोजन हॉर्मोन और योर एवरीथिंग योर योर मेंुएशन एंड एवरीथिंग। ये सब राइज एंड फॉल आपके मूड को रेगुलेट करता है। एंड दैट रेगुलेशन इन टर्न अगर वो चीज में फीडिंग अच्छी मिल रही है। अगर प्रॉपर्ली सेक्सुअल लाइफ अच्छी चल रही है तो आपकी ओवरऑल रेगुलेटरी मैकेनिज्म ऑफ योर हॉर्मोन इज नाइस। और अगर वही चीज नहीं मिल रही है ओवरऑल वही रेगुलेटरी मैकेनिज्म आपका खराब हो जाता है। और ये चीज मेनोपॉज में प्रोवन है। ओके? कि जो 40 45 50 इयर्स मेनोपॉज वाला जो फ है उस समय चिड़चिड़ापन और चीजें
(06:38) ज्यादा होती हैं। उस समय सबसे ज्यादा जरूरी होता है सेक्सुअल एक्शन। ओके? या सेक्सुअल पेनिट्रेशन या फोर प्ले या कुछ भी क्योंकि फीमेल की हेल्थ के लिए वो बहुत जरूरी है। ये चीज हम देख रहे हैं, समझ रहे हैं। 45 45 साल पे डिवोर्सेस हो रहे हैं। बच्चे होने के बाद में डिवोर्सेज हो रहे हैं। रीज़न बिहाइंड कि अब मेंटल स्टेटस इतना ऊपर पानी सर के ऊपर जा चुका है कि भाई थिंग्स आर नॉट गेटिंग बेटर इफ माय नीड्स आर नॉट फुलफिल्ड। राइट? तो गलती उनकी नहीं है। ये गलती हॉर्मोंस की है। और गलती भी नहीं बोलूंगा। डिज़ ही है बॉडी ऐसे। कैन वी आल्सो से कि अगर किसी
(07:18) लड़की की में्रुअल साइकिल फिक्स्ड नहीं है। अगर उसके पीरियड्स ठीक टाइम पे नहीं आते या फिर जब आते हैं तो बहुत ज्यादा इंटेंस पेन होता है या ड्यूरेशन ठीक नहीं है या फ्लो ठीक नहीं है। कैन ऑल दीज़ थिंग्स आल्सो बी अ पैरामीटर और एन इंडिकेटर ऑफ देयर सेक्सुअल हेल्थ? डेफिनेटली ऑर्गेनिज्म है क्या? व्हेनएवर देयर इज़ अ पेनिट्रेशन टू एंड फ्रो वहां पे देयर इज़ अ वेव जैसे आपके पेट में खाना आगे जाता है। देयर इज़ अ पेरिस्टालिसिसिस वाला मूवमेंट वैसे ही ऑर्गैज़्म में भी बच्चेदानी में मूवमेंट हो रहा है। बिकॉज़ देयर इज़ अ स्टिमुलेटरी प्रोसेस गोइंग ऑन
(07:53) एकदम से बच्चेदानी सिकुड़ रही है। यू फील दैट ऑर्गैज़्म इन योरसेल्फ। रेगुलरली तो सिकुड़ती नहीं है। एक स्टिमुलेशन के बाद ही हो रहा है। अब दैट वेव्स इन टर्न डिफाइन योर एग टू कम फ्रॉम द एग वाला थिंग ये फैलोपियन ट्यूब और आपका सारा का सारा एग उधर से मूव करेगा तो एवरीथिंग इज ऑल मूवमेंट बेस्ड। अब ये मूवमेंट अगर नहीं होगा रेगुलरली अगर शादी हो गया है सब कुछ हो गया है। अगर नहीं होगा तो ऑब्वियसली हॉर्मोंस को पता ही नहीं लगेगा कि भ करना क्या है। इररेगुलेटरी होगा। इर्रेगुलर मेंसेस होंगे। चीजें अलग-अलग डिफ डायरेक्शन में जाएंगी। हाउ फ्रीक्वेंटली यू आर हैविंग
(08:34) सेक्स इन योर मैरिज डिफाइन कितना अच्छा आपका फर्टिलिटी होगा। योर इंटिमेसी कोशंट डिफाइन योर फर्टिलिटी कोशंट। इसीलिए अनइंडिकेटेड आईवीएफ्स होने लगे हैं आजकल। भाई सर पेनिट्रेशन तो हो ही नहीं रहा है। सेक्सलेस मैरिज है। उसके बाद आप बोल रहे हो कि सर इनफर्टिलिटी है मेरे को। इनफर्टिलिटी नहीं है। वो इंटिमेसी कोशेंट का गड़बड़ है। सो हाउ मच सेक्स इज सजेस्टेड? मतलब मुझे यह समझ में आ गया दैट ह्यूमंस आर डिज़ टू हैव इंटरकोर्स। बट देन व्हाट इज द आइडियल सजेस्टेड फ्रीक्वेंसी ऑफ़ इंटरकोर्स। एट स्टार्टिंग ऑफ योर मैरिज वो चीज बहुत ज्यादा फ्रीक्वेंसी हायर एंड पे रहती है।
(09:15) बिकॉज़ यू टेंड टू एक्सप्लोर मोर। और उसके बाद एक्सप्लोरेटरी खत्म हो जाता है उसके बाद में चली जाती है। अब अगर हम इसको स्टैंडर्ड मान लें कि पूरी ओवरऑल लाइफ स्पैन आपके शादी की 5 साल है। 5 साल में शुरुआत में आप हर अल्टरनेट डेज वीकली पांच बार चार बार तीन बार कर रहे थे। अब हो सकता है महीने में एक बार भी बहुत मुश्किल से हो रहा हो। बिकॉज़ हम लोग अपने-अपने रास्ते निकल पड़े हैं। हमें अपना फ्यूचर देखना है। उसको अपना फ्यूचर देखना है। इसमें कुछ गलत नहीं है। हम बट हम जो एक गैप दे रहे हैं ना एक जो कोल्ड वेव दे रहे हैं ना बीच में उससे हम
(09:58) लोग कहीं ना कहीं मेंटली अपने आप को डिरेंज कर रहे हैं। बिकॉज़ सक्सेस तो मिल जाएगी। लेकिन जब हम सक्सेस के बाद में हमने वो सब एक्टिविटीज करते हुए शुरुआत में जो सक्सेस सोची थी उसके साथ ही सोची थी। लेकिन उसके बिना हो गई। अब वीकली कम से कम मैं कम से कम बोल रहा हूं। ट्वाइस यू शुड हैव एनी एनी एनी कपल एट एनी एज। दिस कैन बी 40 इयर्स, 50 इयर्स, 60 इयर्स। ओके? यू शुड वीकली ट्वाइस इनवॉल्व इन अ सेक्सुअल एक्टिविटी। बहुत नीचे अगर गिराना है वीकली वंस। महीने में चार से पांच बार होना चाहिए एक्टिविटी जिससे कि फीमेल की भी जो मेंुअल साइकिल है, हार्मोनल स्टेटस
(10:42) है, मेनोपॉज की तरफ जो आगे बढ़ रही हैं, पोस्टपार्टम है, ये सब चीजें रेगुलेट रेगुलेट होगी। बिकॉज़ दैट सिंक के बिना ह्यूमन नेचर ऑल्टर हो जाता है। हम 20 साल के जब थे अपनी वाइफ के साथ में जब आप बेडरूम में जाते थे वर्सेस आप जो 60 साल के हो अपनी वाइफ के साथ बैडरूम में जा रहे हो। नथिंग हैज़ चेंज्ड। आप सोच के देखो वाइफ भी वही है। हस्बैंड भी वही है। बेडरूम भी वही है। एज बदल गई है। लेकिन क्या ख्वाहिशें बदली होंगी? आइडियली नहीं बदली होनी चाहिए। अगर बदली है इट इज़ एन इंडिकेटर। यस। ऑफ दैट समथिंग इज रोंग। या तो फीमेल अपने हस्बैंड को गलत नहीं
(11:26) बोलना चाहती। इसी में अपना आधा जीवन क्या पूरा जीवन निकाल देती हैं। क्योंकि हम लोग बहुत समृद्ध समाज से आते हैं। यू डोंट नो हम लोग इंडियंस कितने समृद्ध हैं। बहुत इज्जत करती हैं। गलत सह लेंगी लेकिन गलत नहीं बोलेंगी। या पब्लिक के सामने ऐसा नहीं होगा कि भई आंखों से भी बेइज्जती कर दी आपकी। राइट? नहीं होता हमारे यहां। तो यह तो बहुत छोटी सी बात है। लेकिन जब एक ऐज पे आने के बाद व्हेन दे स्पीक अप ना बड़ा बुरा लगता है। जो बगल में बैठा हुआ मेल है ना वो 45 साल का होगा। 42 साल का होगा और उसकी फीमेल जब यह बोलेगी सर आज तक ऑर्गैज्म क्या होता है मुझे नहीं पता।
(12:06) मैंने बच्चे कर लिए बड़े हो गए। 10थ में छोटा बेटा है, 12th में बड़ा बेटा है। उनका हक है। एक शादी की जरूरत है। इसीलिए गोल्डन नाइट जैसा एक कांसेप्ट बना हुआ है। और फर्स्ट इंप्रेशन इज लास्ट इंप्रेशन वाला कांसेप्ट बना हुआ है। अगर उस दिन सब कुछ ठीक होता है ना शादी बहुत अच्छी चलती है। बिकॉज़ इस उम्मीद में चलती है कि कभी स्ट्रेस है, खराब हो गया कोई बात नहीं। लेकिन उस दिन तो अच्छा हुआ था ना। राइट? वो एक रेफरेंशियल पॉइंट को हम लोग बहुत बड़ा माने। उसके लिए अपने आप को प्रिपयर्ड रखें। राइट। आज के पोल्यूशन, एडल्टरेशन सब कुछ ठीक है।
(12:41) लेकिन आपका जीवन आपके पार्टनर के साथी है। बाकी और दुनियादारी से आपको फर्क नहीं पड़ना चाहिए। प्रिपेयर फॉर देम। इदर देयर इज़ अ गुड लवी डवी स्ट्रक्चर बिटवीन यू कि फोर प्ले करके ही हम लोग बहुत खुश हैं। ईदर देयर इज़ अ स्पिरिचुअल आस्पेक्ट टू इट। बहुत फीमेल्स क्या स्पिरिचुअल आस्पेक्ट में चली जाती हैं। बहुत लोग मजबूरी में जाती हैं। यू सेंस इट ऑ नॉट मजबूरी होती है। क्योंकि बिकॉज़ दे हैव नो अदर ऑप्शन। हो ही नहीं पा रहा है ना। अब समाज में जाके ऐसे तो बोलेंगे नहीं मेरे साथ ये नहीं हो पाता। बच्चे तो जीते जागते हैं। एंड बच्चे आर
(13:12) डूइंग वेरी नाइस। वन इज इन यूएस, वन इज डूइंग आईआईटी, वन इज डूइंग डॉक्टर, ये वो आप कभी क्वेश्चन नहीं करोगे कि अपनी जीती जागती दुनिया को अब कौन बर्बाद करना चाहेगा? मेरे को पेशेंट्स आके बताते हैं इस बारे में। दिस इज़ गाय 53 54 इयर्स गाय ही टोल्ड मी सर मेरी वाइफ ने आज से 12 से 14 साल पहले बिल्कुल स्पिरिचुअल ओरिएंटेशन कर लिया एंड नाउ एट दिस एज मैं सोच रहा था कि मैं कितना बुद्धिमान हूं। एट दिस एज आई नो व्हाई शी हैज़ डन इट। बिकॉज़ व्हेन वी हैड अ चैट व्हेन वी सॉ योर पडकास्ट आई आस्क्ड हर फॉर द फर्स्ट टाइम इन माय लाइफ यू हैड दैट सेटिस्फैक्शन विद मी राइट एंड
(13:58) शी सेड नो वही बात है आदमी अपने आप को बहुत बुद्धिमान समझता है। सो बुद्धिमत्ता और बुद्धिमान होने में बुद्धिमत्ता में और बुद्धिमान होने में दोनों में डिफरेंस है। बिकॉज़ बहुत आदमी इंटेलिजेंट है। मुझे सब आता है। लेकिन कॉमन सेंस नहीं है आदमी में कि भाई एक बार तो सवाल पूछ लो अपनी फीमेल से कि भ आर द थिंग्स गोइंग फाइन? आई एम नॉट टेलिंग कि आफ्टर ईच एक्टिविटी यू शुड आस्क बिकॉज़ यू अर्न अ डिफरेंट ज़ोन। हो सकता है आपको टेंशन हो। अपने एल्डर मां-बाप की टेंशन हो, करियर की टेंशन हो या ऑफिस की टेंशन हो, किसी भी चीज की या फ्यूचर की टेंशन हो, बच्चा हो गया क्या
(14:34) करेंगे टेंशन हो। आप कभी-कभी मिसपरफॉर्म कर सकते हो। बट 5 साल तक मिसपरफॉर्म करना हम कहीं ना कहीं क्वेश्चन रेज करता है। तो कभी साल में एक बार हाथ पकड़ के पूछ लो। हम्म। आर द थिंग्स गोइंग फाइन और वी नीड टू वर्क ऑन इट। राईट राईट। ये उतना आसान है पूछना। दिस शुड बी अ पार्ट ऑफ़ देयर कम्युनिकेशन एटलीस्ट वन्स इन अ वाइल। वन्स इन अ वाइल। अब रोज आप इसी चीज को पूछोगे तो हां फिर फालतू की एक कहानी बन जाएगी। लेकिन अगर आप साल में एक बार दो साल में एक बार एक बार पूछ रहे हो। इट्स अ एनालिसिस कि भाई 10 बार हुआ अगर पांच छह बार ठीक अच्छा हुआ है।
(15:09) हम तो भी चार बार फर्क नहीं पड़ता खराब का। उसको प्रॉब्लम ना समझो। उसको एक डे टू डे रूटीन वाला चीज समझो कि कोई बात नहीं बट थिंग्स आर गोइंग इन अ गुड डायरेक्शन बट अगर 10 बार में नौ बार खराब हुआ है एक ही बार और वो भी हस्बैंड नोज़ इंटरनली आई टू अ वाइग्रा दैट डे हम हम सो थिंग्स आर नॉट गोइंग राइट कपल को बात करनी चाहिए उतना ही ईजीली हस्बैंड को स्टेप लेना चाहिए बिकॉज़ फीमेल्स आर वेरी वेरी वेरी गुड इन देयर हेड एंड दे आर द वन हु विल मेक योर योर फैमिली मेक योर हाउस अ होम तो वो अपने आप में भगवान है। आपको डिफाइन करना है कि आप अगर कुछ भी
(15:54) करना चाहते हो तो आप उनसे पूछो सवाल करो और मेरे ख्याल से वही एक अकेला रास्ता है। कोई साइकोलॉजिस्ट या मैं या कोई डॉक्टर या मेरी टीम या किसी और की टीम आपके उस कोशंट को नहीं ले सकती। राइट राइट। वी अंडरस्टैंड कम्युनिकेशन इज़ वेरी इम्पोर्टेन्ट बट जो लोग कम्फर्टेबल नहीं हैं आई एम टॉकिंग अबाउट लेटस से रूरल एरियाज और अरेंज्ड मैरिजेस, न्यू मैरिजेस वेयर पीपल आर नॉट रियली कंफर्टेबल टॉकिंग अबाउट इट। आर देयर एनी अनसेड हिंट्स और साइन जो एक पार्टनर कैच करे अपने पार्टनर के और उसको ही पता चल सके कि वो शायद मेरे सेक्सुअली सेटिस्फाइड नहीं है।
(16:35) डेफिनेटली है। व्हेनएवर दीज़ फीमेल्स आर नॉट वेरी सेटिस्फाइड विद यू हीन भावना वाली फीलिंग आने लगती है। एक मेल को अह नहीं फीमेल्स को फीमेल्स को ओके मेल को तो पता ही नहीं है। उनको तो 5 सेकंड्स में इजेकुलेट करना ऑर्गेनिज्म लगता है। बिकॉज़ दे आर डन। मेल्स की तो बात ही मत करो मैडम। मैं कह तो रहा हूं ना बुद्धिमान होने में और बुद्धिमत्ता में दोनों में डिफरेंस है। नहीं है कॉमन सेंस। माचो मैन। इफ यू आर गेटिंग एन इरेक्शन, दे अंडरस्टैंड आई एम अ माचो मैन। फीमेल्स में एक डिक्लाइनिंग फैक्टर दिखने लगता है। शी इज नॉट वेरी मच वोकल। अब ये हर फीमेल का
(17:19) डिफरेंट आस्पेक्ट है कि भाई बहुत फीमेल्स बहुत टॉकिटिव होती हैं। बहुत फीमेल्स आर वेरी कनफाइंड टू देयर स्पेसेस। आपसे बहुत ज्यादा बात नहीं करेंगी। बहुत फीमेल्स खाना खाना पूछेंगी कि क्या खाओगे। बहुत फीमेल्स कहेंगी खुद डिसाइड कर लो। बट एक अंडरलाइन फीचर जो हर मुझे लगता है ऑलमोस्ट हर फीमेल का होता ही है। वह एक एक्सपेक्टेशन होती है दैट माय पार्टनर शुड अंडरस्टैंड मी बाय हिमसेल्फ विदाउट मी हैविंग टू टेल हिम। सो उसको पता होना चाहिए कि मुझे क्या चाहिए बिना मेरे बताए। और एव्री फीमेल की डिफॉल्ट एक्सपेक्टेशंस होने का एक वो भी है। बिकॉज़ व्हेन यू वांट
(17:57) टू मेक लव देयर आर साइन लैंग्वेजेस। हम वो साइन लैंग्वेज आपकी डिक्लाइन होनी स्टार्ट हो जाती हैं। देयर मे बी अ साइन लैंग्वेज कि भाई सम पर्सन विल कम आप सो रहे हो भले ही और शी विल पीछे से हग यू। दैट कडल विल एंड अप समवेयर इंटू इरेक्शंस। दैट इरेक्शंस विल समवेयर लैंड अप इंटू फीमेल नोइंग दैट देयर इज समथिंग एक्सपेक्टेड आउट ऑफ हर। हाउ डू यू टेल योर पार्टनर दैट यू आर गोइंग टू मेक लव टुडे? याह। हाउ एक का था कि वी टेक बाथ टगेदर कि शाम को आके व्हेनवर वी आर टेकिंग अ बाथ टुगेदर वी विल एंड अप हैविंग अ गुड नाइट वो गाना जो था ना टोना इट्स गोना बी गुड
(18:44) नाइट सो ये सब फैक्टर्स हैं। वो सिर्फ नहाने को एक सिग्नल बनाया हुआ है। फीमेल ने बहुत बार कि शी इज ऑल फ्रेश अप शी इज ऑल परफ्यूम्ड एंड एववरीथिंग एंड शी इज वेअरिंग समथिंग आउट ऑफ द ब्लूस। जो घर का भी नहीं है, बाहर का भी नहीं है बट समथिंग जो कि बेडरूम के बाहर नहीं जा रहा है। ये सब ये सब छोटी-छोटी चीजें हैं जो कि लोग आपस में साइंस साइंस हैं और सबके अलग है। शुड कैच सबके अलग हैं। और अगर ये साइंस डिक्लाइन होने स्टार्ट हो गए हैं। इसका मतलब है कि एक मेल आदमी एक रास्ता ढूंढ रहा है उसमें से एस्केपिज्म का। ये एस्केपिज्म क्यों हो रहा है? बिकॉज़
(19:22) ही इज़ नॉट गेटिंग इरेक्शंस। और ही इज गेटिंग इरेक्शंस। लेकिन वो इतनी जल्दी डिस्चार्ज हो जा रहे हैं कि फीमेल एंड अप गेटिंग दैट एजिटेशन वाला फील कि सर वो इतना एजिटेशन हो जाता है कम से कम तीन दिन वो एजिटेशन चलता है और मैं बिजनेस टूर से बाहर निकल जाता हूं। टू कंक्लूड दिस देयर इज ऑलवेज अ लव लैंग्वेज बिटवीन अ कपल व्हिच दे शुड कैच एंड दे शुड वर्क ऑन। हम मैडम वही जिंदा रहती है। हम आपका हालात आपके जीवन में क्या-क्या नहीं करवा देते हैं। मतलब आपके मेंटल स्टेटस को कितना डिरेंज कर देंगे हम कि आपको समझ भी नहीं पड़ेगा। आपकी वही
(20:03) कडलिंग वाला लव लैंग्वेज या आप जिसे नहीं कहते हो कि आप एक टाइम पे लड़ाने लगते हो बिल्कुल अपने पार्टनर के साथ में कि मेरे को बस लाड कर लो और कुछ मत करो मेरे साथ। हम मतलब वो सब चीजें ही आपको ओवरऑल ऊपर ऊपर ऊपर लेके आती है। एंड व्हेन यू लूज दैट आप एक अलग इंसान बन जाते हो। आपको सिर्फ लगता है कि सब कुछ खराब है दुनिया में। ये भी खराब है, ये भी खराब है। सिर्फ धोखा करना ही अच्छी बात होती है। अब ये सब थॉट प्रोसेससेस आपके पर्सनल एक्सपीरियंसेस से ही बनती हैं। किसी फीमेल के साथ में बचपन में ग्रोपिंग हो गई। किसी के साथ में गलत व्यवहार हो गया। किसी
(20:40) के साथ में चाइल्डहुड ट्रॉमा हो गया। हम हम ये सब चीजें आपके दिमाग को बिल्ड अप कर रही है ना कि भाई आगे चलके मुझे यह नहीं करना हम मुझे शादी नहीं करनी बिकॉज़ ऑल मैन आर डॉग्स हम तो ये सब चीजें आपके पर्सनल एक्सपीरियंसेस हैं एंड हस्बैंड वाइफ में वो पर्सनल एक्सपीरियंसेस वो लव लैंग्वेज वो साइन लैंग्वेज उनकी ओवरऑल लाइफ स्पैन को डिफाइन करता है। आप कितना साथ में लंबा जीते हो इससे फर्क नहीं पड़ता। आप कितना क्वालिटी ऑफ लाइफ है आपकी। आपकी लोंजिविटी आपकी इंटिमेसी कितने एंड तक जा रही है? तो यू मे बी 65 इयर्स ओल्ड एंड यू मे बी हैविंग
(21:19) द बेस्ट टाइम एज कंपेयर टू योर 25 इयर्स ओल्ड 30 इयर्स ओल्ड गाय। राइट? वो अच्छा जीवन नहीं जी रहे। आप अच्छा जीवन जी रहे हो। बिकॉज़ आप वो लैंडमार्क्स जो अगले 30 साल वो अपने दिमाग में करने वाले हैं कि ये गाड़ी लेनी है, ये ये ब्रांड पहनना है, ये करना है। आप कहते हो बीन देयर डन दैट। या एंड देयर आर अ लॉट ऑफ़ ओल्ड एज कपल्स जिनको देख के कई बार लगता है कि द स्पार्क इज स्टिल अलाइव। सी दे हैव बेटर स्पार्क देन मेनी जीवन होना चाहिए टारगेट। मुझे ये लगता है व्हेन आई मीट पीपल आर 62 इयर्स ओल्ड गाय ही लुक्ड सो स्मार्ट। ही स्मेल्ट सो स्मार्ट।
(21:57) हम्म ही वाज़ मतलब सब लोग उसकी तरफ देख रहे थे। हमारी क्लनिक में भी अगर 50 लोग आ रहे हैं। 50 में से एक इंसान की तरफ अगर आप पलट के देख रहे हो एंड ही हैड दैट थॉट प्रोसेस इन हज माइंड दैट आई एम अ यंग मैन और जब हमने उनको दिखा जब उनके ऊपर लिख जाता है जेरियाट्रिक केयर मतलब ओल्ड एज वाला हम लोग 60 प्लस में जेरियाट्रिक केयर का ठप्पा लगा देते हैं तो कहते हैं सर ये जो ये जेरियाट्रिक केयर लिखा है ना आई डोंट बिलोंग हियर मैंने कहा था आई एम रियली सॉरी मैं हटा देता हूं इसको बट जी हमारे लिए एक सिग्नल्स हैं। यूथफुलनेस आई थिंक इट्स नॉट एज एनी मोर।
(22:30) इट्स नॉट एज एनीमोर। बहुत सारे ऐसे लोग हैं जो कि नई-नई विधाएं लेके आते हैं कि सिर्फ सब्जी खाओ। अरे सिर्फ सब्जी आपका हार्ट नहीं चला सकती। हार्ट आपका अनाज चलाता है। एनर्जी चाहिए हार्ट को चलने के लिए। सिर्फ मल्टीविटामिनस पे दुनिया नहीं चल रही है। इट्स ऑल चेंज्ड अमीनो एसिड्स व्हाट योर हार्ट नीड्स। हम इट्स समवेयरेंट टू अंडरस्टैंड दैट योर ट्रेडिशंस विल बायो हैक योर लाइफ। इट्स नॉट योर ओन मेड प्रोटोकॉल्स दैट विल बायोहेक योर नो नो रेड लाइट थेरेपी विल बायो हैक योर लाइफ। मुझे नहीं लगता। जो नए-नए एक्सपेरिमेंट्स हैं, कीटो है, ये सब चीजें
(23:12) एक्सपेरिमेंटेशन है और आप ट्रेडिशन से इनको जोड़ के एक हाइपर फॉर्म देते हो और उसके बाद आदमी चला ही जाता है। राइट? ये नहीं करना चाहिए। लोंजिविटी कभी दवा का नाम नहीं था जो आज की डेट में लोग सप्लीमेंट्स, ओमेगा थ्री, फिश ऑयल जो जो ये बॉम्बार्डमेंट कर रहे हैं ना मल्टीविटामिन्सस का, इट्स ऑल मतलब डंप है वो। कोई जरूरत नहीं है बॉडी को उसकी। क्या है? व्हाट इज द ट्रू मीनिंग ऑफ लॉन्जिविटी देन? ट्रू मीनिंग ऑफ लोंजिविटी। सो मास्टरबेशन इज अनदर कंट्रोवर्शियल टॉपिक। कुछ लोग कहते हैं यह हेल्दी होता है। कुछ लोग कहते हैं नहीं करना चाहिए।
(23:44) प्रोन मास्टरबेशन इज द वर्स्ट वर्स्ट वर्स्ट मास्टरबेशन। 15 साल 12 साल के बच्चे की बात कर रहा हूं। जिनको उल्टे लेटे हुए इरेक्शंस आ गए। व्हेन दे ट्राइड टू रब अगेंस्ट द सरफेस दे फेल्ट गुड एंड समथिंग गॉट डिस्चार्ड। और वो बोलते हैं कि सर मास्टरबेट तो मैं कभी करता ही नहीं हूं। खाने की पैकेजिंग से लेकर पानी की पैकेजिंग, हवा में एवरीवेयर दीज माइक्रोप्लास्टिक्स आर प्रेजेंट। सेक्सुअल हेल्थ अफेक्ट नहीं होती। स्पर्म किल हो जाता है इसकी वजह से। हम इन पूरे एपिसोड्स की मिनी क्लिप्स को टॉपिक वाइज एक दूसरे चैनल पे अपलोड करते हैं जिसका नाम है गुंजन टॉक्स क्लिप्स। इस
(24:17) चैनल पे आप कम टाइम में भी अपने फेवरेट टॉपिक को आसानी से रिवजिट कर सकते हैं। गुंजन टॉक्स क्लिप्स का लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगा। अपने आप को असेस करना है। अपने आपको डायग्नोस करना है और उसकी रूट कॉज पे पहुंचना है। इसी को हम बायो हैकिंग कहते हैं कि भाई आपने अपनी बॉडी के उस फंक्शन को बायो हैक कर लिया जो फंक्शन आगे जाके डिरेंज होने वाला था। यू मीन एब्सेंस ऑफ एनी डिसीज अगर कोई भी बीमारी नहीं है आपकी बॉडी में तो आपने बायो हैक कर लिया। कैन वी से दिस? आज की डेट में आप अगर 40 साल के हो और अगर आपको डायबिटीज और हाइपरटेंशन नहीं है
(24:57) हम आप उन लोगों में हो जो लोग जीवन में दुनिया जीत रहे हैं इस समय लेकिन अगर आप ट्रैवल करने से पहले अपनी दवाई का बॉक्स बनाते हो आप गलत डायरेक्शन में जा रहे हो मे बी आपके अकाउंट में बहुत पैसा होगा लेकिन वो दवाई का बैग डिफाइन कर रहा है कि आप जीवन में नीचे जा रहे हो सो व्हेन वी से लजिविटी लोंजिविटी इज अ वेरी वाइड टर्म कोई एक ऑर्गन की बात नहीं हो रही है। यह पूरी वाइटालिटी की बात हो रही है। हेड टू टो इनसाइड आउट आपके हर वाइटल ऑर्गन से लेकर आपके स्किन, हेयर एवरीथिंग गेट्स कवर्ड। एंड व्हेन वी से योर सेक्सुअल हेल्थ इज अ मार्कर और इज़ अ
(25:34) विंडो टू योर लोंजिविटी। इसका मतलब यह है कि क्या हमारी सेक्सुअल हेल्थ हमारे ऑर्गन के हर सिस्टम को डिफाइन करती है या उससे लिंक्ड होती है। लेट्स से हार्ट से मैं बात करती हूं। बिकॉज़ हार्ट के बारे में मैं बात करती हूं। हार्ट से नहीं नहीं ये दिल से ही बात हो रही है। सो व्हेन वी टॉक अबाउट हार्ट अब हार्ट की जो फंक्शनिंग है, हार्ट की जो पंपिंग है, इट्स ऑल अबाउट ब्लड फ्लो। अगर ब्लड फ्लो अच्छा है, तो हार्ट अच्छे से पंप कर रहा है। एंड वी आल्सो नो एट द सेम टाइम दैट सेक्सुअल इरेक्शंस, इंटरकोर्स इज़ नथिंग बट ब्लड फ्लो। तो कैन वी से अगर किसी की
(26:10) आर्टरीज ब्लॉक्ड है, प्लग है, तो उसकी सेक्सुअल हेल्थ भी अच्छी नहीं होगी। बिकॉज़ द ब्लड फ्लो, द रश इज़ नॉट देयर। इज दैट ट्रू? इज़ देयर अ कनेक्शन? फैक्ट बताता हूं। बच्चा पेट में आता है तो वो एम्ब्रियोलॉजी देखते हैं हम लोग उसकी। एम्ब्रियो होता है। एम्ब्रियो जब बन जाता है तो उसी एम्ब्रियो की एम्ब्रियोलॉजी हो गई। साइंस ऑफ इट। हम हार्ट की और पेनिस की दोनों की ओरिजिन बच्चे की एक होती है। हम लाइनिंग्स ऑफ द मसल्स एक होता है। ओके। दोनों ऑर्गन्स एक तरीके से डिफाइन करते हैं। बिकॉज़ बोथ द ऑर्गन्स आर पंपिंग ऑर्गन्स। एक अ एज अ स्पंज पंप कर रहा है कि फ्लैसिड
(26:51) हो जाता है, इरेक्ट हो जाता है और एक दिन भर उस चीज का मूवमेंट करता रहता है। राइट? ये बहुत बड़ा आपका एक बायोमार्कर है कि अगर आपके ब्लड फ्लो नहीं आ रहा है तो पहले वो चीज ईडी के रूप में आपको दिख रहा होगा। 4 एमएम की नली वर्सेस 0.5 एमएम की नली है। पेनिस में 0.5 एमएम हार्ट में 4 एमएम। पहले कौन सा ब्लॉक होगा? 5 mm होगा। अर्ली मार्कर ओ ओ ओके। और अगर आपने इस अर्ली मार्कर को टेक केयर कर रहे हो। अगर आप अपनी सेक्सुअल हेल्थ को टारगेटेड अप्रोच पे अच्छा रखने की कोशिश कर रहे हो। आप उसके लिए सैलेड्स खा रहे हो। नाइट्रिक ऑक्साइड रिच फूड्स खा रहे
(27:33) हो। चीजें कर रहे हो। है ना? एक्सरसाइज कर रहे हो। सिंपल पार्टनर के साथ में एक अच्छा समय बिता रहे हो। तो आपको हार्ट अटैक आने के चांसेस ही खत्म हो गए हैं। बिकॉज़ ऑल टुगेदर यू आर टारगेटिंग योर प्राइमरी बेस ऑफ इट तो ऊपर तो कुछ होगा ही नहीं। ब्रेन में स्ट्रेस होगा ही नहीं। तो इट्स ऑल इंटरकनेक्टेड। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन इज अ सिम्टम ऑफ फ्यूचर हार्ट अटैक। यस। थ्री टू फाइव इयर्स बिफोर देयर आर स्टडीज मतलब बहुत सारी। लेकिन आज के टैबू वाले इशूज़ में और बहुत ज्यादा ओवर द काउंटर बम्बार्डमेंट जो है ड्रग्स का उनके चक्कर में लोग गोली खा के ही काम चला रहे
(28:12) हैं। मतलब वो लोग जो गोली खा रहे हैं शुरुआत से शादी के ऐसे भी लोग हैं जो 15-15 साल से वाइग्रा खा रहे हैं कि सर 20 एमg से शुरू किया था। आज 50 पे हूं, आज 100 पे हूं। आज अवाना फिल पे हूं। 200 एमg भी ले लेता हूं मैं। उन लोगों को सतर्क हो जाना चाहिए। उनका टू डी इको भले ही अच्छा आ रहा हो क्योंकि सबके एक सर्टेन मापदंड हैं। सब सर्टेन पैराटर्स हैं मेजर करने के। लेकिन दे शुड गेट देयर एक्टिव नेचुरल एक्टिविटी बैक जिससे कि ओवरऑल जो सिस्टमिक डिफेक्ट है वो ना आए। आपका बोन मैरो भी इसमें डिफाइन इसमें रोल प्ले करता है आपके स्पर्म हेल्थ को लेकर। सो ऑब्वियसली एव्री
(28:53) पार्ट फ्रॉम योर ब्लड टू योर बोन मैरो टू योर एव्रीथिंग इज एंड किस में कर रहा है? स्पर्म में स्पर्म में तो आपका स्पर्म जितना अच्छा है कहीं पे भी कहीं पे भी एक डिफेक्ट होगा बोन मैरो में डिफेक्ट होगा आपको अर्थराइटिस होने वाला होगा स्पर्म खराब बनेगा तो ये उतना साइंटिफिक इवैल्यूएटेड है और ये बहुत पहले से इवैल्यूएशन चल रहा है लोंजिविटी की आज बात कर रहे हैं हम 100 सालों से कर रहे हैं और इसी चीज को एक बायोमार्कर बनाया हुआ है कि सर अगर इसको आप ध्यान दे रहे हो आपको कुछ नहीं होगा और आपको आगे चलके बच्चे करने में भी प्रॉब्लम
(29:27) नहीं आती है जैसे वुमेन को हम कहते हैं दैट योर फेस योर स्किन इज अ विंडो टू योर इंटरनल हेल्थ। सो आई बिलीव इन केस ऑफ़ मैन योर स्पर्म इज द विंडो टू योर इंटरनल विंडो टू योर इंटरनल हेल्थ। यस नो योर बॉडी, नो योर डायग्नोसिस एंड देन टेक स्टेप्स टुवर्ड्स इट। यू आर द बेस्ट जज ऑफ इट। कोई और एक 15 मिनट के कंसल्टेशन में आके कोई डॉक्टर हम आपको एकदम सही बता दे ऐसा नहीं हो रहा है। पॉसिबल ही नहीं है। राइट? आप अपने शरीर को खुद जानते हो। आपको पता है कि सर दिस वर्क्स फॉर मी। दिस डज़ नॉट वर्क फॉर मी। अपने आप को एनालाइज करो। अपनी डायग्नोसिस
(30:06) के मापदंड बना रखे हैं। अगर आप जिस भी आप कार्डियक हेल्थ में जाते हो तो कार्डियोलॉजिस्ट ने बना रखे हैं। आप यूरोलॉजी में जाते हो तो यूरोलॉजिस्ट ने बना रखे हैं। हमारे विभाग में भी अगर हम फर्टिलिटी और इंटिमेसी की बात करते हैं, हमने ही बना रखे हैं। आप अपने डायग्नोसिस सेल्फ कर सकते हो और उन सब मापदंड पे अपने आप को एजुकेट कर सकते हो और आपको रास्ता खुद ब खुद समझ में आ जाएगा। ये उतना आसान है बिकॉज़ इट्स ऑल अबाउट नो योर बॉडी वाला केस। एक्सक्टली राइट। सो डॉक्टर इज द वाइसवरर्स आल्सो ट्रू? मतलब अगर कोई अपनी कार्डियाक हेल्थ को अच्छा करता है, डाइट अच्छी लेता
(30:37) है, हेल्दी फैट्स लेता है, आर्टरीज आर इन चेक। ब्लड फ्लो इज परफेक्ट। तो क्या उनकी सेक्सुअल हेल्थ भी अच्छी होगी? सेक्सुअल लाइफ, इंटिमेसी, इंटिमेसी, क्वेश्चंट ये सब भी अच्छा होगा। हां, डेफिनेटली इट्स ऑल इंटररिलेटेड। ऑब्वियसली यू ईट क्लीन। आप अगर परफॉर्म करने जा रहे हो शाम को रात में या आफ्टर पोस्ट सिक्स आप 3 घंटे पहले अपना लास्ट डिनर कर लो। आप अगर रॉ वेजिटेबल्स खा रहे हो बिना कुक्ड या बिना कुछ तो उसमें नाइट्रिक ऑक्साइड रिच होता है वो। एंड नाइट्रिक ऑक्साइड इज वेरीेंट फॉर हार्ड इरेक्शंस। इट्स नॉट जस्ट ब्लड फ्लो। ब्लड
(31:15) फ्लो तो इधर भी आ रहा है। मतलब वो इधर भी आ रहा है। है ना? बट दिस इज नॉट इरेक्ट। बट नाइट्रिक ऑक्साइड उधर बना हुआ है कि आपका ब्लड फ्लो जाएगा। एक टेबलस्पून ब्लड चाहिए रहता है टू गेट अ फुल इरेक्टेड पेनिस हम एंड बाकी इट्स ऑल नाइट्रिक ऑक्साइड एंड दैट्स व्हाट वी यूज इन इरेक्टिक प्रो ओके द टेक्नोलॉजी इट्स अ वैसो डायलेटर आपके पेनिस की नसों को फुला देता है और अगर वो पूरी बॉडी में है तो आपके हार्ट को भी बहुत कॉम्प्लीमेंट्री सिस्टम दे रहा है बिकॉज़ जितने टाइम आपके इरेक्शंस आ रहे हैं उतने टाइम आपका हार्ट रिस्पांसिबल है उसके
(31:50) लिए इट्स मूविंग फास्ट सो मैं कहीं पढ़ रही थी दैट कार्डियोलॉजिस्ट कॉल द पीनस चेक इंजन लाइट ऑफ बॉडी। ऐसा इज दैट ट्रू? दैट इज वेरीेंट। दैट्स व्हाई आई सेड ना कि भाई इट्स योर स्पीडोमीटर। स्पीडोमीटर पे चेक इंजन लाइट भी आती है कि भाई मॉर्निंग इरेशंस आ रहे हैं। इरेक्शंस आ रहे हैं। चीजें अच्छी हैं। स्पीडोमीटर तुम्हारा चेक है। भाई सही चल रहे हो। तुम जीवन में सही स्टेज पे चल रहे हो। बहुत एक्सपीरियंस लगता है। बहुत लिटरेचर लगता है। बहुत पढ़ाई लिखाई लगती है। उसके बाद निकल के आती है एक इरेक्टिकयर प्रो जैसी टेक्नोलॉजी कि वो इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के
(32:23) लिए उसके ऊपर स्टडीज हैं। अब तक इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और प्रीमेच्योर को लोग साइकोलॉजिकल बताते थे। किसी के भी पास चले जाओ। ये तो कुछ नहीं होता। सब साइकोलॉजिकल है। कुछ-कुछ कर देते होगे। प्लेस ईबो इफेक्ट है। लेकिन नहीं हम एविडेंस बेस्ड साइंस हम डेवलप कर रहे हैं। तो व्हेन वी टॉक अबाउट ऑल दीज़ टेक्नोलॉजीस वी टॉक अबाउट ईज़ कि भाई घुट-घुट के जीने में कुछ नहीं रखा स्टेप अप करना पड़ेगा और आप बहुत चीजों से जीत जाते हो। अगर इंटिमेसी कोशंट अच्छा हो ना आप मेरे ख्याल से बहुत चीजों से जीत जाते हो। अगर मतलब ऑब्वियसली इट डिफाइन योर कैरेक्टर एज वेल।
(32:58) कि आपके पार्टनर कितने खुश हैं आपके साथ। एंड मोर ओवर कितना आप उनको पैंपर कर सकते हो उस जीवन में। एक रिस्पांसिबिलिटी है देखो साहब। वी हैव अंडरस्टुड कि कार्डियक हेल्थ किस तरह से एंड यू आल्सो टोल्ड अस द बायो बिहाइंड इट कि वो जो सेम ओरिजिन ओरिजिन भी सेम ओरिजिन तो वुमेन के केस में कैसे उनकी कार्डियक हेल्थ कैसे डिफाइन होगी? एंड हाउ हाउ इज देयर कार्डियाक हेल्थ लिंक टू देयर सेक्सुअल हेल्थ? देखिए उनका मेंटल हेल्थ की बात करेंगे हम लोग क्योंकि कार्डियक हेल्थ में उतना ज्यादा फीमेल्स के एंड पे हार्ट अटैक्स आपने स्टडीज देखी होंगी इस
(33:32) चीज की कि कार्डियक हेल्थ उतना ज्यादा डिरेंज नहीं हो रही है फीमेल्स की मेल्स की बात हो रही है इन मेल्स यस इट्स मोर कॉमन इन मेल्स बिकॉज़ डिफरेंट हॉर्मोनल स्ट्रक्चर है डिफरेंट वो है फीमेल्स की मेंटल हेल्थ एट रिस्क है फीमेल्स में सबसे ज्यादा डिप्रेशन है मदर्स जो हमारे घर में हैं हम दादीज अगर हम बोलेंगे या कोई भी है उनका एक स्ट्रक्चर ब्रेन का स्ट्रक्चर थोड़ा सा अलग हो जाता है। शी वाज़ अ डिफरेंट लेडी व्हेन शी वाज़ यंग आई सॉ एंड शी इज़ अ डिफरेंट लेडी व्हेन शी इज़ बिकॉज़ उनका मेंटली एक इस्ट्रोजन का डिरेंजमेंट उनकी मेंटल एबिलिटी को भी थोड़ा-थोड़ा डाउन कर
(34:17) रहा है। आप देखते हो कि बोन हेल्थ बहुत जल्दी डिटररेट करती है फीमेल्स में में ऑस्टियोपरोसिस ऑस्टियोपोरेसिस अर्थराइटिस ये सब चीजें तो ये सब डिफाइन किससे होता है हॉर्मोन से हॉर्मोन डिफाइन किससे होता है सेक्सुअल से और कोई रास्ता नहीं है इंडिया में मेटाबॉलिक हेल्थ का भी जो इशू है वो बहुत ज्यादा बढ़ रहा है। इनफैक्ट हमारे पास ही बहुत सारे क्लाइंट्स आते हैं जो डाइट प्लान लेते हैं फॉर देयर बेली फैट या कॉन्स्टिपेशन इस तरह की उनको चीजें आईबीएस सो ब्लोटिंग कॉन्स्टिपेशन बेली फैट क्या ये सब भी सेक्सुअल हेल्थ के साथ लिंक्ड है अगर आपकी मेटाबॉलिक हेल्थ अच्छी
(34:57) नहीं है तो आपकी सेक्सुअल हेल्थ भी अच्छी नहीं होगी इज देयर अ रिलेशन मतलब आपका पूरा-पूरा हेल्थ शरीर का स्ट्रक्चर आपकी मेटाबॉलिक हेल्थ से ही डिराइव होता है पहले के लोगों को प्रॉब्लम हॉर्मोनल नहीं थी कभी भी सिस्टमिक ब्लॉकेजेस नहीं थे हॉर्मोनल प्रॉब्लम हॉर्मोन डिरेंज नहीं हो रहे थे फर्टिलिटी कोशंट स्पर्म का खराब नहीं था हमारे भारत का जब से ग्रीन रिवोल्यूशन और ये ग्लाइससेमिक इंडेक्स इन योर वीट वीट का कंपोजशन हम यूरिया एज खाद ये सब बदला क्योंकि हम लोग एक भुखमरी वाले फेस से निकले हैं हमारे पास नहीं था राशन लोग मर रहे थे तो उसके
(35:39) लिए हम लोग उन फूड्स को उन ग्रेंस को लेने लगे। उसके बाद से प्रॉब्लम शुरू हुई है असली डाइजेशन की। तो सबसे पहले सेक्सुअल फंक्शन वाज़ ओनली ट्रीटेड थ्रू डाइजेस्टिव दवाएं ओनली। आजकल आने लगा है कि योर ऐज वर्सेस योर मेटाबॉलिक एज। आपके ऑर्गन्स की ऐज है। ऑर्गन्स की ऐज क्या है? तो आपकी ऐज 30 साल है। ऐज 36 इयर्स निकल के आती है लोगों की। 38 इयर्स निकल के आती है। एंड दीज़ पीपल आर ऑल ब्लोन कि सर ये क्या चल रहा है? मैं कह रहा हूं यही चल रहा है भैया तुम्हारे ट्राइग्लिसराइड बढ़े हुए हैं। तुम्हारा कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। और उन सबकी
(36:17) एक्चुअल वैल्यूस को निकाल के एक्चुअल मेटाबॉलिक एज निकल के आती है। आप अगर इन सब ये ऑनलाइन ट्रैकिंग सिर्फ जनरल चीजों से अगर मेटाबॉलिक ऐज निकालोगे वो सब गलत है। अंटिल अनलेस आपके ब्लड मार्कर्स नहीं होंगे। स्मार्ट या कोई मतलब फिटनेस बैंड्स वो सब भी आपको नहीं है। मतलब गुड फिटनेस ब्रांड्स आर टेकिंग योर ब्लड रिपोर्ट एंड देन एनालाइजिंग देयर सिस्टम एंड देन टेलिंग योर मेटाबॉलिक एज वहां तक चीजें ठीक है। जनरली जो चल रहा है वो सब बीएमआई बीएसए के आपका वेट इतना है। आपका बॉडी मास कंपोजशन इतना है। आपका बोन वेट कितना है आपका? सब कैलकुलेशंस हैं। इट्स ऑल बेसिक
(36:59) कैलकुलेशंस के भड इज इक्वल टू टाइम वाले कैलकुलेशंस हैं। बट इनके ऊपर ट्रस्ट नहीं कर सकते आप। जब तक डॉक्टर इन्वॉल्व नहीं है ना तब तक मशीनंस सिर्फ काम कर लें। आई डोंट थिंक सो आपका जीवन मशीनंस नहीं बचा पाएंगी। एक्सपीरियंस्ड ह्यूमन कैन और मेटाबॉलिक हेल्थ क्या होती है? आपकी डायबिटीज, हम आपका हाइपरटेंशन, आपके कोलेस्ट्रॉल, आपके ट्राइग्लिसराइड्स ये सब डिराइव कहां करते हैं? आपके डिप्रेशन कोशेंट को, मेंटल हेल्थ को। और जब यह सारी चीजें इनकी मेंटल हेल्थ बहुत अच्छी होती है। आपकी बॉडी बहुत अच्छी होती है। आपकी बेली फैट नहीं होती है। मेटाबॉलिक हेल्थ में
(37:38) ओबेसिटी बहुत बड़ा रोल प्ले करती है। व्हेन वी नो कोलेस्ट्रॉल तो बहुत लोगों को कोलेस्ट्रॉल विद ओबेसिटी होता है। व्हिच इज द डेंजरस थिंग। सबसे डेंजरस है। आपके ऑर्गन आपका फैट आपके विसरल ऑर्गन्स को दबा देगा। इतना दबा देगा कि उनको सांस लेने की जगह भी नहीं होगी। और जब ऐसा हो रहा है उस दिन आप समझ जाओ कि आप डेथ वाले रिस्क पर पहुंच गए हो। ट्राइग्लिसराइड्स इतने खराब हैं। लोग सिर्फ स्टैट्स चला के हम सोचते हैं कि हम ट्राईग्लिसराइड्स को एक उनसे छुपन छुपाई खेल रहे हैं। नहीं ऐसा कुछ नहीं है। उसके लिए तो लाइफस्टाइल और डाइट ही है।
(38:15) एक्सक्टली इट्स नॉट अबाउट जस्ट हैविंग स्टैटिनस। इट्स नॉट अबाउट जस्ट हैविंग मेटफिन। वो तो डॉक्टर के पास जा रहे हो। डॉक्टर एक्सपीरियंस्ड है। आपको बचा रहा है। लेकिन अल्टीमेटली आपको रिवर्स करने के ऊपर ध्यान देना चाहिए। अपने जीवन को स्टॉप करो। स्टॉप करने के साथ-साथ कुछ ऐसे फैक्टर्स को अलाइन कर लीजिए कि आपका ओवरऑल ये सब चीजें ठीक हो जाए। सो हेल्दी बॉडी वेट, गुड कोलेस्ट्रॉल का होना ये सारी चीजें भी आपके लिबिडो को अफेक्ट करेगी। पॉजिटिवली अफेक्ट करेगी। बहुत बड़ा फैक्टर है। क्योंकि अगर आपका हेल्दी वेट नहीं है तो आप ऑब्वियसली कहीं
(38:50) ना कहीं डिअरेंजमेंट पे जा रहे हो। आपका ऑर्गन का साइज ही डेवलप नहीं होगा। योर बीएमआई, योर बीएसए बॉडी सरफेस एरिया ज्यादा है तो ऑब्वियसली जो बाहर स्ट्रक्चर्स होने चाहिए वो अंदर चले जाएंगे। टर्टलिंग इफेक्ट श्रिंकेज सिंड्रोम और उसके बाद होगा कैसे? मतलब वी हैव सीन प्लेन हम प्यूबिक एरियाज वेयर देयर इज़ बिकॉज़ बिकॉज़ ऑफ़ फैट। एक अभी रिसर्च मैं देख रही थी कि जिन मेन ने जीएलपी वन ओपंपिक मंजारो को यूज़ करके अपना फैट लॉस किया है उनके टेस्टोस्टरॉन लेवल्स में भी इंप्रूवमेंट देखी है। बट डू यू थिंक दिस इज सेफ? इन सबका मैकेनिज्म ऑफ़ एक्शन वर्क्स ऑन
(39:31) पैरालिसिस ऑफ स्टमक। यस। फॉर अ सर्टेन पीरियड ऑफ़ टाइम कि खाना उसमें आए। आपकी सेटाइटटी पूरी बढ़िया मैच्ड है। आपको भूख नहीं लग रही है। खाना पड़ा हुआ है वहां पे। खाना सड़ रहा है वहां पे। हम 3 घंटे की बजाय 6 घंटे बाद निकला खाना वहां से। उतने टाइम में बॉडी को कुछ नहीं मिला। हम तो उसने आपकी स्टर्ड फैट को एज एनर्जी क्योंकि आपके हार्ट को तो चलना ही चलना है। हम राइट? धीरे-धीरे करके बॉडी फैट तो कम हो जाता है लेकिन मसल मास वो तो सबसे पहला साइड इफेक्ट है दैट योर मसल मास विल गो डाउन द ले एंड नाउ मसल मास जब हम बात करते हैं तो टेस्टोस्टेरोन बेसिकली मसल मास बढ़ाता है
(40:18) हम आपके मसल्स को और फुला देता है। आप बॉडी बिल्डर्स को देखोगे टीआरटीस, टेस्टोस्टरॉन रिप्लेसमेंट थेरेपीस, टीशर्ट्स और ये सब लेते हैं। इसीलिए टेस्टोस्टरॉन बॉडी बिल्डर्स का बहुत बड़ा एक रोल प्ले होता है। लेकिन आपके जीएलपी वन, मंजारो और इन सब से मसल मास डिरेंजमेंट और उसके बाद टेस्टोस्टरॉन कैसे बढ़ा? लोग जो इंजेक्टेबल्स ले रहे हैं टेस्टोस्टेरॉन्स के उनकी टेस्टिस्ट्रिंक कर जाती है। आपके बेसिक लेडिक सेल और सर्टोली सेल्स जिनके लेवल पे स्पर्म बनता है। उसको हैंपर कर देता है उस पोजीशन को। उस पूरी की पूरी प्रिपरेटरी फेस को
(40:54) एक्स्ट्रा टेस्टोस्टरॉन बॉडी में आके हैंपर कर देता है। आपको जो इंजेक्शंस आप टेस्टोस्टरॉन के लगवा रहे हो वो ही आपको इनफर्टाइल कर देती है। जबकि बता रहे हैं कि फर्टिलिटी के लिए टेस्टोस्टरॉन बहुत जरूरी है। लेकिन फर्टिलिटी के लिए नेचुरल टेस्टोस्टरॉन बहुत जरूरी है। हम नॉट द इंजेक्ट नॉट द इंजेक्टेड नॉट द सिंथेटिक वन। हम जो चिकित्सक, यूरोलॉजिस्ट, मेडिसिन डॉक्टर्स, गनेकोलॉजिस्ट जो लोग यूज़ कर रहे हैं टेस्टोस्टरॉन शॉट्स वो एक इंडिकेट इंडिकेशन पे यूज़ कर रहे हैं। दे आर एक्सपीरियंस्ड टुवर्ड्स इट। आप जो जिम ट्रेनर से ले रहे हो, आप जो अपने मन से ले
(41:30) रहे हो, सिर्फ एस्थेटिकली अच्छा लगने के लिए, आप अपनी फर्टाइल स्टेट को एंड कर रहे हो। अगर आप कोई शॉर्टकट्स ले रहे हो, जस्ट टू इंप्रूव योर टेस्टोस्टेरॉन मे बी रिड्यूसिंग योर बेली फैट। और योर ओवरऑल बॉडी फैट यूजिंग शॉर्टकट्स और बूस्टिंग टेस्टोस्टरॉन यूजिंग इंजेक्शन इट्स नॉट गोइंग टू हेल्प यू अल्टीमेटली। कोई इंजेक्शन आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर कर देगा ऐसा नहीं है। इंजेक्टेबल से तो लॉकी भी बड़ी हो रही है आजकल। बट वो फायदा नहीं कर रही है। तो इट्स इट्स दैट सिंपल। अगर आप 100% नेचुरल तरीके से अपने किसी भी तरह के हेल्थ गोल को पूरा
(42:04) करना चाहते हैं, चाहे वह वेट लॉस या वेट गेन हो या फिर डायबिटीज, पीसीओडी, थायराइड जैसी चीजों को मैनेज करना हो, तो उसके लिए आप हमारे प्रोग्राम आई एम वाओ का बेनिफिट ले सकते हैं। इस प्रोग्राम में आपको एक डेडिकेटेड सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट असाइन होते हैं जो आपके लाइफस्टाइल, आपके चॉइसेस, आपके टेस्ट एंड प्रेफरेंसेस, आप कहां पे रहते हैं? आपकी जॉब क्या है? इन सब चीजों को कंसीडर करते हुए आपके लिए वीकली कस्टमाइज डाइट प्लान क्रिएट करते हैं। इसी के साथ आपको हमारी ऐप का एक्सक्लूसिव एक्सेस मिलता है जिसमें आपको बहुत सारी रेसिपी वीडियोस, वर्कआउट
(42:41) वीडियोस, योगा वीडियोस, मेडिटेशन और बहुत सारी ऐसी सर्विज कॉम्प्लीमेंट्री मिलती हैं। आई एम वाओ की यह कम्युनिटी, डाइटिशियन का सपोर्ट, वीकली कॉल्स, चैट असिस्टेंट इन सब चीजों की मदद से दुनिया भर से हजारों लोगों ने अपने हेल्थ गोल्स को इस प्रोग्राम के थ्रू इजीली अचीव किया है। अगर आप इसके बारे में और डिटेल्स जानना चाहते हैं, तो डिस्क्रिप्शन में दिए गए लिंक पर विजिट कर सकते हैं। सो, मास्टरबेशन इज़ अनदर कंट्रोवर्शियल टॉपिक। कुछ लोग कहते हैं, यह हेल्दी होता है, कुछ लोग कहते हैं, नहीं करना चाहिए। एंड आई हैव आल्सो हर्ड दैट मास्टरबेशन रिड्यूसेस
(43:13) टेस्टोस्टरॉन। सो, फर्स्ट ऑफ़ ऑल इज दैट राइट? डेफिनेटली यस बिकॉज़ स्पर्म हेल्थ टेस्टोस्टरॉन से डिराइव होती है। जितना ज्यादा मास्टरबेशन करते हो आप उतना ही ज्यादा आपसे एक हॉर्मोन बाहर निकल रहा है शरीर के उतना ज्यादा प्रोड्यूस नहीं हो पाएगा तो डिटरेशन होता है। पूरी तरीके से ज्यादा करने से होता है। बहुत अगर इव अगर मॉडरेशन में मास्टरबेशन कर रहे हो तो कोई नुकसान का विषय नहीं है। मास्टरबेशन इज़ विद हैंड। हम हम एंड आई कोऑर्डिनेशन इज़ मास्टरबेशन। प्रोन मास्टरबेशन इज़ द वर्स्ट वर्स्ट वर्स्ट मास्टरबेशन दैट एनीवन कैन डू। व्हाई इज दैट? लाइक द मास्टरबेशन व्हिच यू
(43:49) आर टेलिंग अबाउट व्हिच इनवॉल्व्स हैंड एंड आई कोऑर्डिनेशन एंड दिस काइंड ऑफ़ मास्टरबेशन। ये दोनों डिफरेंट क्यों है और ऐसा क्यों है कि वो ठीक है और ये ठीक नहीं है। प्रोन इज उल्टा। व्हेन प्रोन। आप उल्टा लेटते हो और आपको इरेक्शंस आदत हैं। बच्चे लोग बहुत करते हैं। ये 17 साल, 15 साल, 12 साल के बच्चे की बात कर रहा हूं। जिनको उल्टे लेटे हुए इरेशंस आ गए और उसके बाद व्हेन दे ट्राइड टू रब अगेंस्ट द सरफेस दे फ्ट गुड एंड समथिंग गॉट डिस्चारज्ड। रेफरेंस पॉइंट वो मिशनरी पोजीशन से निकाल लेते हैं। सिर्फ बेड के ऊपर या हार्ड सरफेस के ऊपर उस चीज को एनएक्ट करने के
(44:26) चक्कर में उनको आदत पड़ गई। उसको प्रोन मास्टरबेशन कहते हैं। सबसे खतरनाक। एक पेनिस स्पंज की तरह काम कर रहा है। स्पंज लो और स्पंज को एक हार्ड सरफेस पे आप रब करना स्टार्ट करो। धीरे-धीरे इरोड हो जाएगा वो। हम सिमिलरली जो पेनिस के स्किन के नीचे के स्ट्रक्चर हैं केवर्नस मसल, स्पोंजियोसम मसल ये सब आपकी धीरे-धीरे रप्चर होती रहती हैं। ओके? और जब ये रप्चर होंगी तो ऑब्वियसली बॉडी का डिफेंस मैकेनिज्म काम करेगा कि भाई यहां से लीकेज हो रहा है। तो वो वहां पे फैट डिपॉज़िशन करने लगेगा। ओके? उस चीज को लीकेज को रोकने के लिए। वो फैट डिपॉजिशन कल की डेट में जब हम लोग
(45:06) अल्ट्रासाउंड्स करेंगे वो फाइब्रोसिस का रूप दिखाएगी। वो आर्टेरियोजेनिक ईडी का रूप दिखाएगी। वो वैस्कुलर लीकेज का रूप दिखाएगी। और वो बोलते हैं कि सर मास्टरबेट तो मैं कभी करता ही नहीं हूं। तो क्या इसका मतलब ये है कि एब्सोनेंस से टेस्टोस्टरॉन बढ़ता है। यस। आपकी एनर्जी बढ़ती है। आपकी मेंटल हेल्थ बढ़ती है। आपका बिकॉज़ ब्रह्मचर्य अपने आप में एक बहुत बड़ा सब्जेक्ट है। कामा सूत्र में भी लिखा हुआ है। हैप्पी इज़ द मैन हु कैन रिटेन हज़ एनर्जी इनू इन हिमसेल्फ और बहुत अच्छा होता है। सो बहुत सारे हमारे हेल्थ के पैराटर्स, हमारी मेटाबॉलिक हेल्थ, हमारी कार्डियक
(45:39) हेल्थ, हमारे सेक्सुअल हेल्थ को डायरेक्टली अफेक्ट करती है। बट वो कौन सी ऐसी डिसीज है या इज देयर एनीथिंग इन पर्टिकुलर? दैट डिस्ट्रॉयस योर सेक्सुअल हेल्थ द फास्टेस्ट? ओबेसिटी आप उसको डिजीज ही मान लीजिए। इट इज अ डिजीज। आप उसको हां डिजीज है मतलब मेटाबॉलिक डिस्फंक्शन है वैसे वो। इट्स नॉट अ डिजीज। नहीं बट डब्ल्यूho ने भी रिसेंटली ओबेसिटी को डिजीज के अंडर हां मतलब बढ़ती हुई पेंडेमिक की वजह से उन्होंने उस चीज को किया है। लेकिन ठीक है डिजीज ही मान लो उसको। लेकिन मेटाबॉलिक डिफेक्ट है। किसी ना किसी गलत चीजों की वजह से इन नॉट इन प्लेस। ट्रांस फैट फैट
(46:16) बहुत ज्यादा ले रहे हो। आप रिहीटेड ऑयल्स का ज्यादा खाना खा रहे हो। बैलेंस डाइट नहीं है। अमीनो एसिड चेन पूरी नहीं हो रही है कि भाई दाल और रोटी नहीं मिल रहा है एक साथ। या तो सिर्फ दाल खा ली आपने सब्जी डाल के या तो सिर्फ आपने दलिया खा लिया सब्जी डाल के। पर दाल और दलिया साथ नहीं खाया। तो अमीनो एसिड की चैन पूरी नहीं हुई। तो ये सब चीजों से सिस्टेमिक डिफेक्ट हो गए। मेटाबॉलिक डिस्फंक्शंस हो गए। ओबेसिटी बढ़ गई। ओबेसिटी सबसे बड़ा रीजन है। उसके बाद में एक बहुत बड़ा रीजन है डिप्रेशन। बहुत लोगों को करियर का डिप्रेशन हो सकता है।
(46:51) जिसके लिए लोगों को सुसाइडल थॉट्स आ जाती हैं। बहुत लोगों को बॉडी इमेज का डिस्फंक्शन हो सकता है। जिसकी वजह से सुसाइडल थॉट्स आ जाती हैं। बहुत लोगों को किसी भी चीज को पर्सव करने का डिप्रेशन हो सकता है। बट डिप्रेशन इज ऑल इन योर माइंड। आपके हॉर्मोनल इमंबैलेंस की वजह से हो रही है। दैट्स अ क्लीनिकल डिप्रेशन। राइट? बट जब कोई फैक्टर असाइन नहीं है तो वो डिप्रेशन एक डिफरेंट है। उसको किसी कॉज की वजह से ही हो रहा है। तो मेंटल हेल्थ आपकी सेक्स लाइफ को डिक्लाइन करती है। या कि ये कह लीजिए कि आपकी डिक्लाइनिंग फर्टिलिटी आपकी डिक्लाइनिंग इंटिमेसी आपकी
(47:30) मेंटल हेल्थ को डिक्लाइन करती है। सो वी कैन से दैट इफ योर मेटाबॉलिक हेल्थ व्हिच विल कवर एवरीथिंग राइट फ्रॉम योर बेली फैट टू योर डायबिटिक हेल्थ टू योर कोलेस्ट्रॉल लेवल्स एंड एवरीथिंग। सो मेटाबॉलिक हेल्थ अगर इन प्लेस है व्हिच मींस यू आर नॉट ओबीज़। और अगर आपकी मेंटल हेल्थ इन प्लेस है सो वेरी हाई चांसेस कि आपकी सेक्सुअल हेल्थ भी इन प्लेस होगी। एंड यू आर वॉकिंग टुवर्ड्स हैविंग अ हेल्दी लाइफ एंड लोंजिविटी इज इन प्लेस फॉर यू। डेफिनेटली व्हेन यू आर मैरिड और व्हेन यू आर विथ अ पार्टनर ना यू आर सपोज टू शाइन। माय सालसा टीचर एव्री एवरी डे टोल्ड मी वन
(48:13) थिंग यू गॉट फीट यू गॉट टू डांस। अब जिनके पास नहीं है उनके लिए कुछ नहीं कह सकते ना। लेकिन आपके पास है ना आप डांस करो। एंजॉय मतलब मेक योरसेल्फ अ हैप्पी पर्सन एंड मेरे ख्याल से कपल हु डांस टुगेदर। बिकॉज़ जो डांस आप अपने पार्टनर के सामने कर सकते हो ना आप दुनिया के सामने तो नहीं कर सकते हो दैट बारात वाला डांस बट अगर 5 मिनट या 1 मिनट के लिए गाने पे अगर आप कुछ भी ऐसा कर रहे हो एवरीडे हम हो सकता है शरीर में शक्ति ना हो लेकिन एक बार वो टीवी पे YouTube चल रहा है एंड कुछ ना कुछ आप कर रहे हो तो आपका वेलनेस कोशंट एकदम से रेज होता है।
(48:52) राइट अब्सोलुटली यू नो दिस वाज़ माय प्रेगनेंसी रिचुअल। सो एव्री मॉर्निंग फॉर फाइव 10 मिनट्स मी एंड माय हस्बैंड यूज्ड टू जस्ट डांस जस्ट डांस नथिंग एल्स। सम टाइम स्लो डांस मेरी एनर्जी लेवल्स पे डिपेंड करता है। कई बार भांगड़ा भी कर लेंगे बट बिकॉज़ वो मुझे लगता था कि मुझे बहुत पावर और स्ट्रेंथ देता था। और जब आप ये चीज एक चीज में करते हो ना, तो दूसरी चीज में सिग्नल्स फिर से चालू हो जाते हैं। राइट? कि अगर वो सिग्नल काम किया था तो ये भी करेगा। लव लैंग्वेज लव लैंग्वेज। तो वो चीज कभी मरनी नहीं चाहिए मेरे हिसाब से कपल के बीच में और वो
(49:28) कपल सबसे ज्यादा वही कपल आउटशाइन करते हैं वो लोग नहीं जो सुंदर लग रहे हैं पार्टी में वो लोग जिनकी जो साथ में खड़े हैं और उनकी जो ओरा है ना वो बड़ा हैप्पीनेस कोशंट वाला है और कुछ उतने अलग-अलग हैं और सामने ना आए वरना लड़ाई हो जाएगी तो वो दिख जाता है एंड दैट गाय इज डूइंग वंडरफुल बिकॉज़ सी द ग्लो ऑन हर ऑन हिज वाइफ्स फेस और बच्चा देखो कितना अच्छा है और ये वो तो इट्स ऑल डिपेंडेंट यू टेंड टू कंपेयर बिटवीन द गुड्स एंड गुड्स एंड व्हेन यू हैव अ नेगेटिव स्टेट ऑफ़ माइंड यू टेंड टू कंपेयर बिटवीन द बैड्स एंड बैड्स। सो वी कैन कंक्लूड दैट हेल्थदीयर पीपल आर
(50:08) सिंपली मोर सेक्सुअली एक्टिव आल्सो। यस। सो व्हाट काइंड ऑफ़ अ डाइट अ मैन शुड हैव फॉर अ हेल्दी सेक्स लाइफ। अपने फूड को जैसे-जैसे एज बढ़ती जाए वैसे-वैसे 30 इयर्स की ऐज में 30% रॉ फूड खाओ। 40 इयर्स की ऐज पे हो 40% रॉ फूड खाओ। 50 इयर्स की एज पे हो 50% रॉ फूड खाओ। 60 इयर्स की एज पे हो 60% रॉ फूड खाओ। बाय रॉ फूड आई मीन अ ग्रीन सैलेड। नॉट फैंसी सैलेड। द बेसिक बेसिक बेसिक सैलेड विद फाइव थिंग्स फाइव कलर्स ऑन योर प्लेट। और अगर वो फाइव कलर्स हैं आपके जीवन में आपकी प्लेट पे तो आपके जीवन में भी वो कलर्स ब्लॉसम ही करेंगे। मतलब ऐसा
(50:50) नहीं है कि हेल्दी जो शरीर बहुत पतला है या फैट परसेंटेज नहीं है या आप बिल्कुल ही स्ट्रिक्ट डाइट पे जा रहे हो कि आप बिल्कुल कुछ भी मन का अच्छा अगर आपको पाव भाजी पसंद है तो आप पाव भाजी नहीं खा रहे हो उन लोगों की बात नहीं कर रहा हूं मैं कभी अगर महीने में एक बार हफ्ते में एक बार अपनी फेवरेट प्लेस पे जाके बिना गिल्ट कॉन्शियसनेस के अगर पाव भाजी खा रहे हो वो आपको फायदा देगी हम लेकिन आप उसका अगर बटर देख रहे हो और वो खा रहे हो तो ऑब्वियसली योर ब्रेन विल सी कि दिस इज नॉट गुड। मैं यह नहीं बोलता कि बिल्कुल फल सब्जी पे आ जाओ, यह दाल मत खाओ, वो मत खाओ। मैं
(51:26) कहता हूं सब खाओ। टेक इट एज अ थेरेपी। फूड एज अ थेरेपी इज द बेस्ट थिंग दैट यू कैन डू इन लाइफ। इट विल नॉट कॉज ओबेसिटी। बट अगर पराठे को आप अपनी मदर मम्मी ने पराठा बना के दिया और बोलो इसमें बहुत घी है। मैं नहीं खाऊंगा। कम कर दो। ऑब्सेस्ड होने की जरूरत नहीं है। ऑब्वियसली कमिंग फ्रॉम योर मदर। अमृत पड़ चुका है। आपको क्वेश्चन करने की जरूरत नहीं है। जो लोग ट्रेडिशनली बैक्ड और अपने मन की सुन के बताशे भी खा रहे हैं, पाव भाजी भी खा रहे हैं, चीजें खा रहे हैं। बट मॉडरेशन में वो लोग मेरे ख्याल से उनकी क्वालिटी ऑफ़ लाइफ ज्यादा अच्छी है। मतलब हेल्दीियर
(52:01) कोशंट पे ब्लड पैराटर्स उन लोग के ज्यादा अच्छे होंगे जो लोग सब्जियां खा रहे हैं। लेकिन क्वालिटी ऑफ़ लाइफ के हाउ हाउ डू दे फील अबाउट देमसेल्व्स? और अपने पार्टनर के साथ में कैसा जा रहा है जीवन तुम्हारा? हम दे विल बी द हैप्पीियर पर्सन और इंटरनली से उनका अच्छे से निकलेगा कि एवरीथिंग इज गोइंग कंफर्टेबल एंड नाइस। दैट इज वेरीेंट फॉर पीपल कि डाइट को बहुत ध्यान रखें। ओबेसिटी को बहुत पीछे अगर आ रही है ओबेसिटी सब बंद कर दो। बस अपने आप को घर के खाने पे शिफ्ट कर लो। आप हर तरफ से हर जगह से बच जाओगे किसी भी एडल्टरेशन से। उतना ही बहुत आसान है।
(52:38) टॉकिंग अबाउट एडल्टरेशन एंड दैट वी आर टॉकिंग सेक्सुअल हेल्थ एंड लोंविटी। आई वांट टू टॉक अबाउट माइक्रोप्लास्टिक्स का इशू बिकॉज़ बहुत सारे स्टडीज रिसर्चेस में ये पता चल रहा है कि नाउ दीज़ माइक्रोप्लास्टिक्स दे हैव एंटर्ड इन आवर बॉडी मिलियंस ऑफ देम। और हमारे खाने की पैकेजिंग से लेकर पानी की पैकेजिंग, हवा में एवरीवेयर दीज़ माइक्रोप्लास्टिक्स आर प्रेजेंट। तो ये जो इस तरह की चीजें हम अनजाने में कंज्यूम कर रहे हैं इससे भी तो हमारी सेक्सुअल हेल्थ अफेक्ट होती होगी। सेक्सुअल हेल्थ अफेक्ट नहीं होती। स्पर्म किल हो जाता है इसकी वजह से।
(53:15) ओके? यू बिकम परमानेंटली एजोस्पर्मिक। ओो बाय एजोस्पर्मिया आई मीन कि हम लोग स्पर्म का सैंपल लेते हैं। वाइट कलर का फ्लूइड तो होता है लेकिन उसमें भागने वाले स्पर्म नहीं होते। या स्पर्म्स होते हैं तो सारे स्पर्म्स डेड होते हैं। आप जो भी खाना मंगा रहे हो पहले तो उसमें आप समझो जितना फ्रीक्वेंटली आप मंगा रहे हो। अब आपका नियम होना चाहिए कि आप उन एप्लीकेशनेशंस को महीने में दो बार इस्तेमाल करोगे। आप उन एप्लीकेशनेशंस को महीने में चार बार इस्तेमाल करोगे या एक बार इस्तेमाल करोगे। जिन चीजों में वह पलट के देते हैं, जितना गरम आप उन डब्बों में प्लास्टिक के डब्बों
(53:53) में दे रहे हो, वह सारा एक्सचेंज हो रहा है। इवन आपका ये जो बहुत स्टैंडर्ड प्लास्टिक टपरवेयर या कुछ भी ऐसे नाम से उसमें भी माइक्रोप्लास्टिक्स हैं। बीपीए फ्री जैसी कोई चीज एक्चुअली में डिफाइंड नहीं है कि भाई उसमें से माइक्रोप्लास्टिक्स एक्सचेंज होंगे कि नहीं होंगे। हर चीज टेंपरेचर डिपेंडेंट है वो प्लास्टिक के। उसको इस टेंपरेचर पे लेके जाओ तो कुछ ना कुछ एक्सचेंज होगा। आप बच्चे की दूध की बॉटल्स को भी देख लीजिए। जो प्लास्टिक की बॉटल्स बहुत महंगी आती हैं, यूएस से आती हैं, एक साल के अंदर अपना कलर बदल देती हैं। पीलापन आने लगता है। दैट पीलापन इज
(54:31) डिफाइंड एज अ चेंज इन प्लास्टिक। और अगर उस चेंज हो रहा है प्लास्टिक में, उसका कलर बदल रहा है, क्या उसके अंदर के दूध में कुछ नहीं हो रहा होगा? इसके लिए बाबा जी मेरे कहते थे कि खुदा देखे नहीं है तो अकल से तो पहचाने हैं। तो यह बात उतनी बेसिक रखते हैं। रिसर्चेस पे नहीं जाते हैं। कांच की बोतल इसीलिए इस्तेमाल करने की राय दी जाती है कि भाई स्टील हम अफोर्ड कर सकते हो तो चांदी पहले के बच्चों को दिया जाता था। अफोर्ड कर सकते हो तो ग्लास। पानी की बोतल्स आप देखो खुली ट्रक्स में आती हैं। आपने ट्रक्स देखी होंगी। उनकी क्वालिटी इतनी
(55:06) खराब होती है ₹20 की बोतल की आप उसको पकड़ के अगर खोलोगे तो पक्का पानी बाहर गिरेगा। हम इतना भी उसमें हार्डनेस नहीं है। तो इट इज ऑल पंप्ड वो जो एयर पंप्ड प्लास्टिक होती है इतनी छोटी सी डाई होती है। उसके बाद वो बनती है। उसके बाद उसमें पानी भर दिया जाता है। डोंट यू थिंक सो इतना जो उसने ट्रैवल किया है। हर तरफ धूप पड़ी है टेंपरेचर। उसके बाद वो फ्रिज में जाके लगा है। उसके बाद आपको सर्व किया जा रहा है। ऑब्वियसली दैट इज माइक्रोप्लास्टिंग एंटरिंग योर बॉडी। एंड व्हेन वी टॉक अबाउट आवर डिपार्टमेंट इट हैज़ एंटर्ड द टेस्टिकल्स एंड इट इज़ किलिंग
(55:42) योर स्पर्म। एविडेंस बेस्ड अगर मैं बात करूं द ब्रेन सर्जंस। द न्यूरोसर्जंस हैव सीन माइक्रोप्लास्टिक्स आफ्टर सर्जरी इनसाइड द ब्रेन। इंसाइड अ ह्यूमन ब्रेन। पहुंची कैसे? पेट से ही तो पहुंची होगी। पेट से जाके वो ब्रेन में जाके अटक रही है। तो आप समझ लो कहां-कहां वो प्रॉब्लम क्रिएट कर चुकी है। प्लास्टिक्स को अगर एक बार डिपॉजिट हो गई दवाएं तो नहीं निकाल पाएंगी। हम फाइबस प्लाक्स को नहीं निकाल पा रहे हैं। आप समझिए ये माइक्रोप्लास्टिक्स आपको कहीं का नहीं छोड़ेंगी। स्टॉप ड्रिंकिंग वाटर फ्रॉम बॉटल्स। वो पैकेज ड्रिंकिंग वाटर आपके लिए
(56:22) सबसे बड़ा खतरा है। आप कहीं और से पानी नल से भर के टंकी से पी लोगे। उससे ज्यादा ज्यादा आपको इंफेक्शन होगा। बच जाओगे। माइक्रोप्लास्टिक्स के बाद एक समय के बाद वो चीज आपको डिक्लाइनिंग फेज पे ही लेकर आएगी। आज सतर्क होना इतना इंपॉर्टेंट है कि बच्चों का जीरो कर दो। किसी भी प्लास्टिक के चीज में पन्नी में आई हुई चीज को जीरो करना पड़ेगा। तब जाके आप एक्सपेक्ट कर सकते हो कि आप अपने पोते पोतियों को देख पाओगे कि नहीं देख पाओगे। तो माइक्रोप्लास्टिंग इज अ बिग नो एंड इट इज टू बी टेकन केयर ऑफ। जितने भी हमने वेरिएबल्स डिस्कस किए बीट
(56:59) माइक्रोप्लास्टिक, बीट ओबिसिटी और ओवरऑल मेटाबॉलिक हेल्थ और कार्डियाक हेल्थ इन सब चीजों की वजह से या फिर अपने लाइफस्टाइल, अपने डाइट, अपनी हैबिट्स या अपनी मेंटल हेल्थ की वजह से हम अपने सेक्सुअल हेल्थ को जितना भी डैमेज कर चुके हैं। नाउ आई एम कंक्लूडिंग दिस। सो दिस इज़ व्हाई दिस क्वेश्चन इज़ ऑल द वे मोरेंट। कि जितना भी सेक्सुअल हेल्थ किसी भी कारणों से डैमेज हो चुकी है, इसको रिवर्स करना कितना पॉसिबल है? आज की डेट में विद द काइंड ऑफ स्टडीज दैट वी हैव डन हम ऑन रिकॉर्ड ऑन रिकॉर्ड हम बताएंगे कि 1000 अल्ट्रासाउंड्स हमने किए।
(57:36) उन 1000 अल्ट्रासाउंड्स के रिजल्ट 90% ऑफ देम गॉट रिजल्ट्स बेटर रिजल्ट्स और या अल्ट्रासाउंड डिरेंज्ड आ रहा था या डॉपर डीरेंज्ड आ रहा था। 18 घंटे में 90% लोगों का डॉपर बेटर हुआ। विदाउट इंटरवेंशन ऑफ सुई, विदाउट इंटरवेंशन ऑफ इन्वेसिव प्रोसीजर्स या कोई भी कट या कोई भी इंप्लांट या कोई भी पीआरपी या एनीथिंग या ड्रग पर से 90 डेज सेक्सुअल एज रिवर्सल प्रोग्राम हम लोग रन करते हैं। दिस इज़ अंडर फर्टिमेसी हिम। अगर मेल अपने एंड पे वो प्रॉब्लम फील कर रहा है। फर्टिमेसी हर अगर फीमेल अपने एंड पे वो प्रॉब्लम फील कर रही है। और फर्टिमेसी ऐज़ अ कपल इन इस एंड
(58:20) पे हम लोग जब इन क्वेश्चन इन एआई और जितने भी हमने रिपोर्ट्स एआई को दिखाई हैं जितने भी हमने अपने केस स्टडीज दी हैं उसके बेसिस पे इतना एफर्टलेसली इस चीज को लोग फ्री ऑफ कॉस्ट देख पा रहे हैं कि सिंपल सा फर्टी.com पे गए अपना असेसमेंट प्लान किया। उसके बाद में उनको स्कोर दिखा। स्कोर के बाद में दे आर गेटिंग साइकोलॉजी कंसल्टेशंस या फर्टिलिटी एक्सपर्ट कंसल्टेशन या फिर मेटाबॉलिक एक्सपर्ट कंसल्टेशन कि भाई कार्डियोलॉजी की जरूरत है तो हम लोग रेफर कर रहे हैं कार्डियोलॉजी में कि भाई तुम्हारे साथ ये रिस्क है ओबेसिटी है तुम्हारा ये गड़बड़
(58:55) हो सकता है आपने ये दिखाया है अपना हम होलिस्टिक मल्टीडिसिप्लिनरी अप्रोच की बात कर रहे हैं। सिर्फ एक सेक्सुअल हेल्थ कंसलटेंट आपकी सारी प्रॉब्लम्स को ठीक कर ले ऐसा नहीं हो सकता। ऑफ कोर्स ये एक मल्टीडिसिप्लिनरी चीज है जिसमें रेडियोलॉजिस्ट का अपना रोल है जिसमें साइकोलॉजिस्ट का अपना रोल है। ऑक्युपेशनल थेरेपिस्ट का अपना रोल है। एआई का सिर्फ काम है कि डिपार्टमेंट्स को अलाइन कर देता है। हम प्रॉब्लम बता पाना उसका काम नहीं है ना हम उसको ट्रस्ट करेंगे। कौन-कौन से डिपार्टमेंट्स की जरूरत है उनके डिपार्टमेंट्स में एक अलार्म बजा
(59:26) देता है। दिस इज योर पेशेंट। ओके। दिस पर्सन नीड्स योर इंटरवेंशन टू। ओके? ओके। ऐसा नहीं है कि हम उसको डिपार्टमेंट टू डिपार्टमेंट भगा रहे हैं। जाओ पहले कार्डियोलॉजी करके आओ। अबे एक दो महीने बाद आ रहा है। नहीं एवरीथिंग इज डिज़ इन अ वेल मॉड्यूलेटेड फॉर्मेट कि इवैल्यूएशन शुड नॉट बी अ प्रॉब्लम टू द गाय और अ फीमेल हु इज़ टेकिंग द टेस्ट। इवैल्यूएशन इज़ आवर जॉब। उसके लिए सिर्फ एक चीज है। सर 15 दिन में मेरी सेक्स लाइफ अच्छी कर दो। मेरी शादी होने वाली है। 15 दिन 20 दिन में 5-प 10-10 साल पुरानी सेक्सलेस मैरिजेस को कन्वर्ट कर रहे हैं। तो इसको हम लोग
(1:00:05) प्रॉब्लम नहीं डायग्नोस करते। इसको हम लोग सेक्सुअल एज रिवाइवल प्रोग्राम की तरह कर रहे हैं कि आप अपनी मेटाबॉलिक ऐज को पहले रिवाइव करोगे, रिवर्स करोगे। उसके बाद आपकी सेक्सुअल एज अपने आप रिवाइव हो जाएगी। आपका फर्टिलिटी कोशेंट अपने आप रिवाइव हो जाएगा। और मैं तो सबको बोलता हूं कि एक बार थेरेपी लेनी चाहिए। कोई एक ऐसा इंसान क्योंकि आप एक प्रीकंसीव्ड नोशन बना लेते हो चारप साल अपने एक दूसरे के बारे में। एक ऐसा इंसान होना चाहिए जो जजमेंट फ्री हो और एक अच्छा साइकोलॉजिस्ट ये काम बहुत अच्छा कर लेते हैं और फर्टिमेसी के अंडर हम लोग इसी चीज से
(1:00:41) साइकोलॉजिस्ट को इनेबल करते हैं। छोटे-छोटे आस्पेक्ट्स बना रखे हैं हमने जिससे कि हम लोग कहीं ना कहीं बायोलॉजिकल एज को, मेटाबॉलिक डिस्फंक्शनंस को और सेक्सुअल एज को सब अलाइन कर देते हैं। एंड एवरीथिंग इज एज ब्राइट एज अ चेरी ब्लॉसम सीजन। वंडरफुल वंडरफुल। सो इस जो टेस्ट डॉक्टर ने बताया है उसका लिंक हम डिस्क्रिप्शन में ऐड कर देंगे। सो दैट यू कैन आल्सो गो एंड इवैलुएट योरसेल्फ। डेफिनेटली इरेक्शन इज योर हेल्थ रिपोर्ट कार्ड फॉर अ मेल। और अगर वो है आपका और अगर टाइमिंग मैनेज कर रहे हो तो फीमेल की हेल्थ ऑलरेडी आप अच्छी डिराइव कर रहे हो।
(1:01:20) तो इट्स वेरी वेरीेंट कि भाई स्पीडोमीटर अपना अपना लाइफ स्पैन, अपना स्पर्म, अपने मॉर्निंग इरेक्शंस इन सब चीजों को बहुत फोकस करो और इतना भी अतिशयोक्ति में मत ले जाओ कि सोच की बीमारी बन जाए आपकी कि आपको साइकेटिस्ट के पास ही जाना पड़े। नहीं ईजी रखो कि बड़ी ईजी-इजी फॉर्म में सर ये ये चीजें हो रही हैं। डिस्कस करो। बड़े छोटे-छोटे रास्ते बताते हैं। फूड ही चेंज कर देते हैं और सब ठीक हो जाता है। ये उतना आसान है। हर किसी को ऐसा नहीं है कि भाई अल्ट्रासाउंड के अंडर ही जाना पड़े। वंडरफुल अमेजिंग अमेजिंग। सो बिफोर वी रैप दिस अप माय टीम हैज़ प्रिपेयर दिस लास्ट
(1:01:57) सेगमेंट। सो दे हैव रिटन फ्यू सेंटेंसेस जो कि उन्होंने आधे लिखे हैं एंड दे वांट यू टू कंप्लीट दी सेंटेंसेस। ओके। एव्री मैन ओवर 30 शुड इनवॉल्व इन सेक्सुअल लाइफ मोर देन हिस 20ज। इफ यू आर मैरिड, एंड इफ नॉट मैरिड, देन गेट, गेट मैरिड एंड गेट योर किड्स एज़ सून एस पॉसिबल। द बिगेस्ट मिस्टेक इंडियन मैन मेक इज़ ट्राई टू एक्सप्लोर देयर फर्स्ट रिलेशनशिप विथ अ पिल बिकॉज़ ऑफ़ दैट एंजायटी के ये अगर मैं नहीं कर पाया तो क्या करूंगा ? वो गोली आपकी सबसे बड़ी दुश्मन है। ओके सो गो नेचुरल बी नेचुरल। इफ यू हैव लो लिबिडो देन डू नॉट ईट आउटसाइड एंड डू नॉट हैव अल्कोहल। बहुत
(1:02:45) जरूरी है। बिकॉज़ जिनका लो लिबिडो होता है वो लोग अल्कोहल बहुत कंज्यूम करते हैं। ये मैंने देखा है। जस्ट टू गेट दैट माचोज इन देमसेल्व्स और जस्ट टू किल दैट डिप्रेशन एंड थॉट फॉर सम टाइम। टेस्टोस्टरॉन इज नॉट फॉर जिम पीपल इफ दे थिंक कि मैं सिर्फ टेस्टोस्टरॉन बढ़ाने के लिए जिम जा रहा हूं। गलत है ये। ओके। आप फ्लेक्सिबिलिटी के लिए जिम जाते हो। जिनका काम है सुंदर दिखना। जो कमा रहे हैं सुंदर दिखने से फूली हुई बॉडी से उनको कमाने दो। अ हेल्दी सेक्स लाइफ बिगिंस विद कन्वर्सेशन। वाओ लाइक कन्वर्सेशन इज द की टू सक्सेस एंड एवरीडे डांस।
(1:03:22) द मोस्ट ओवरेटेड मैनस हेल्थ ट्रेंड इज द माचो द बॉडी हम्म। द बेटर द सेक्स लाइफ। इट इज जस्ट इन्वर्सली प्रोपोर्शनल इट्स नॉट डायरेक्टली प्रोपोर्शनल। जितना ज्यादा बॉडी एस्थेटिकली फूली हुई होती है उतना ही ज्यादा पेनिस श्रिंक करता रहता है। और ये चीज मेजरली ओपीडी में हमने देखी है जो बहुत फूली हुई बॉडी लेके आते हैं उनके पेनिस श्रिंक हो चुके होते हैं। बिकॉज़ टेस्टोस्टरॉन्स बहुत चीजें उन्होंने ले रखी हैं और ऐसे ही तो बॉडी नहीं फूलती है। उसके लिए बहुत मेहनत लगती है। और अगर मेहनत से बॉडी फूलती होती तो हर एक मजदूर जो ईंटें उठा रहा है ही मस्ट बी दैट मैन
(1:04:04) बट उनके मसल्स बहुत पतले होते हैं मसल फैट होता है लीन होता है तो इट्स डिफरेंट फॉर एवरीवन श्रम करना वर्सेस जिम करना दोनों में डिफरेंस है विद इंजेक्शंस और विदाउट इंजेक्शंस राइट राइट राइट एंड द लास्ट वन रियल मैन डोंट चीट मतलब रियल मैन का मैनलीहुड डिफाइन उनके पार्टनर्स र्स करते हैं कि उनके पार्टनर्स जो साथ में खड़े हुए हैं उनके चेहरे पे कितना ग्लो है। इट्स नॉट कि मार्केट में मैंने कितना एक्सप्लोर किया है। दिस पार्टी में आया हूं। दिस दिस दिस दिस नो मैन हुड इज समथिंग दैट योर पार्टनर डिफाइन के व्हाट काइंड ऑफ़ अ मैन यू आर। आप अपनी अगर बढ़ाई
(1:04:44) चढ़ाई कर रहे हो तो क्या है? दूसरा आदमी बताएगा कि भाई आप हो क्या? तो रियल मैन डोंट चीट। द ब्यूटीफुल थिंग इज कि आज की ये कॉन्वर्सेशन हमने जिसमें एंड करी है। मैनहुड पे पिछली बार हमने यहां से स्टार्ट किया था। डिफाइनिंग मैन सो दिस वाज़ आवर फर्स्ट स्टार्टिंग पॉइंट। सो जिन लोगों ने वो एपिसोड नहीं देखा दिस इज योर क्यू टू गो एंड वॉच दैट एपिसोड नाउ। उसका लिंक भी डिस्क्रिप्शन में लगा देते हैं। सो इस बार ना हम अपने कमेंट सेक्शन को एक डिस्कशन फोरम बना लेते हैं। और आपके मन में जो क्वेश्चंस हैं या फिर कोई सजेशंस इनपुट्स हैं बाकी सब लोगों के लिए देन प्लीज डू
(1:05:19) शेयर कमेंट व्हाटएवर इज देयर इन योर माइंड। मोस्ट वेलकम फॉर दोज़। हु आर विलिंग टू स्टेप अप फॉर देयर इंटिमेट लाइफ, फॉर देयर पार्टनर्स, ओर द हैप्पी कोशंट इन देयर लाइफ। यस, डेफिनेटली। एंड थैंक यू सो मच, डॉक्टर। थैंक यू वन्स अगेन। थैंक्स अ लॉट फॉर कॉलिंग। ऑल द ज्ञान, इट वास रियली हेल्पफुल। थैंक यू।