సాష్టాంగ నమస్కారం 

స + అష్ట + అంగ = సాష్టాంగ.

అనగా 8 అంగములతో నమస్కారం చేయడం. 

అలా నమస్కారం చేసే సమయంలో ఈ శ్లోకం చదవాలి.

ఉరసా శిరసా దృష్ట్యా మనసా వచసా తథా !

పద్భ్యాం కరాభ్యాం కర్నాభ్యాం ప్రణామం సాష్టాంగ ఉచ్యతే !!

బావము

అష్టాంగాలు : ఉరసు అంటే తొడలు, శిరసు అంటే తల, దృష్టి అనగా కళ్ళు, మనసు అనగా హృదయం, వచసు అనగా నోరు, పద్భ్యాం - పాదములు, కరాభ్యాం - చేతులు, కర్నాభ్యాం - చెవులు.

బోర్లా పడుకుని పై శ్లోకం చదువుకుంటూ నమస్కరించి ఆయా అంగములు నేలకు తాకాలి. 

స్త్రీలు సాష్టాంగ నమస్కారం చేయరాదు.