Top Sex Doctor on Sperm Count, Low Testosterone & Men's Sexual Health | Dr Sunil Jindal | ST-161

Top Sex Doctor on Sperm Count, Low Testosterone & Men's Sexual Health | Dr Sunil Jindal | ST-161

Author Name:Supertalks by themovingship

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@supertalksbytms

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=ZwUotM4_4tE

### ముఖ్యమైన పాయింట్లు (తెలుగులో)

**1. Erectile Dysfunction (ED) గురించి నిజాలు**

- భారతదేశంలో ప్రతి 5–10 మందిలో 1 మందికి ED సమస్య ఉంది; యువతలో కూడా వేగంగా పెరుగుతోంది.  

- యువ వయస్సులో ED ఉంటే, వచ్చే 4 సంవత్సరాల్లో హార్ట్ అటాక్ రిస్క్ సుమారు 4 రెట్లు పెరుగుతుంది.  

- ED అనేది కేవలం సెక్స్ సమస్య కాదు; ఇది **హార్ట్ హెల్త్ సూచిక (barometer)** కూడా.

**2. EDకి ప్రధాన కారణాలు**

- స్మోకింగ్, టోబాకో  

- చెడు డైట్ (జంక్ ఫుడ్, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్)  

- స్ట్రెస్, నిద్రలేమి  

- పోర్న్ అధికంగా చూడటం → performance anxiety, mental desensitization  

- డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ (రక్తనాళాలు బ్లాక్ అవ్వడం)

**3. Low Testosterone లక్షణాలు**

- సెక్స్‌పై ఆసక్తి తగ్గడం  

- ఎప్పుడూ అలసటగా ఉండటం, ఎనర్జీ లేకపోవడం  

- మూడ్ లో మార్పులు, బలహీనత  

- టెస్టోస్టెరోన్ తగ్గితే జీవన నాణ్యతపై పెద్ద ప్రభావం ఉంటుంది

**4. Sperm Count (వీర్యం) తగ్గుదల – సీరియస్ సమస్య**

- గత 40 సంవత్సరాల్లో స్పెర్మ్ కౌంట్ ~50% తగ్గింది  

- వచ్చే కాలంలో ఇది ఇంకా తగ్గితే, పిల్లలు కలగడంలో కష్టం రావచ్చు  

- ప్రపంచంలో సుమారు 1% పురుషులకు **స్పెర్మ్ లేనట్టే (Azoospermia)** ఉంటుంది  

**5. స్పెర్మ్ తగ్గడానికి కారణాలు (SPERM మోడల్)**

- **S – Stress పెరగడం**  

- **P – Poison (స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్, డ్రగ్స్)**  

- **E – Exercise లేకపోవడం**  

- **R – Radiation/Heat (ల్యాప్‌టాప్, వేడి, కాలుష్యం)**  

- **M – Malnutrition (పోషకాహారం లోపం)**  

**6. పోర్న్ ప్రభావం (చాలా ముఖ్యమైనది)**

- మెదడులో డోపమైన్ అధికం → రియల్ సెక్స్‌పై ఆసక్తి తగ్గుతుంది  

- అసలు జీవితం vs పోర్న్ మధ్య తేడా → సంబంధాలలో సమస్యలు  

- performance anxiety పెరుగుతుంది

**7. Premature Ejaculation (త్వరగా వీర్యస్ఖలనం)**

- ప్రతి 3 మందిలో 1 మందికి ఈ సమస్య ఉంటుంది  

- చాలా కేసుల్లో ఇది మానసిక కారణాల వల్ల (anxiety) వస్తుంది  

- సాధారణంగా 3–5 నిమిషాలు కూడా నార్మల్‌గా పరిగణించబడుతుంది

**8. Penis Size గురించి అపోహలు**

- “Big size = better” అనేది తప్పు భావన  

- మార్కెట్‌లో ఉన్న క్రీములు, జెల్స్, స్ప్రేలు ప్రమాదకరం (burns, damage)  

- సహజంగా సైజ్ పెంచే మందులు లేవు

**9. మగత్వం (Masculinity) అసలు అర్థం**

- స్పెర్మ్ కౌంట్ లేదా సెక్స్ performance కాదు  

- బాధ్యత, భాగస్వామికి సహాయం చేయడం, భావోద్వేగంగా నిలబడటం → ఇవే నిజమైన మగత్వం

**10. Fertility చికిత్సలో ఆశ ఉంది**

- స్పెర్మ్ సీమన్‌లో లేకపోయినా, టెస్టిస్‌లో ఉండే అవకాశం ఉంది  

- ICSI, IVF వంటి టెక్నాలజీలతో చాలా మంది తమ స్వంత పిల్లలు పొందుతున్నారు  

- 70% వరకు కేసుల్లో పరిష్కారం ఉంటుంది

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### ఒక చిన్న ఉదాహరణ

ఒక వ్యక్తికి ED సమస్య ఉందనుకోండి. అతను దీన్ని కేవలం సెక్స్ సమస్యగా తీసుకుంటాడు. కానీ డాక్టర్ చెక్ చేస్తే, అతనికి హై కొలెస్ట్రాల్ ఉందని తెలుస్తుంది. ముందే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, భవిష్యత్తులో హార్ట్ అటాక్‌ని కూడా నివారించవచ్చు.  

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మీకు కావాలంటే, నేను దీనిని **డైలీ లైఫ్‌లో ఫాలో అయ్యే ప్రాక్టికల్ టిప్స్ (diet, yoga, supplements)** రూపంలో కూడా చెప్పగలను.

telugu lo please without tables

ఖచ్చితంగా! ఇక్కడ పురుషుల ఆరోగ్యం, స్పెర్మ్ కౌంట్, టెస్టోస్టెరాన్ పెంచడానికి **రోజువారీ ఆచరణాత్మక సలహాలు** తెలుగులో ఉన్నాయి:

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## **పురుషుల ఆరోగ్యం కోసం రోజువారీ అలవాట్లు**

### **1. ఆహారం (తినాల్సినవి మరియు తగ్గించాల్సినవి)**

**తినాల్సినవి:**

- ఆకుకూరలు (పాలకూర, మెంతి, బ్రోకలీ)  

- నట్స్ మరియు విత్తనాలు (బాదం, వాల్ నట్స్, గుమ్మడి గింజలు)  

- పండ్లు (దానిమ్మ, నిమ్మ, అరటిపండు, బెర్రీస్)  

- గుడ్లు, చేపలు, లీన్ మీట్ (ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్)  

- ఆలివ్ ఆయిల్, తృణధాన్యాలు, నానపెట్టిన పప్పులు  

**తగ్గించాల్సినవి:**

- జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ స్నాక్స్, చక్కెర పానీయాలు  

- ఎక్కువ టీ/కాఫీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్  

- ఆల్కహాల్, స్మోకింగ్, గుట్కా, పొగాకు  

**చిట్కా:** మెడిటరేనియన్ డైట్ (ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు) స్పెర్మ్ మరియు హార్ట్ హెల్త్‌కు ఉత్తమం.

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### **2. నీరు తాగడం**

- రోజుకు 2–3 లీటర్ల నీరు తాగండి  

- ఎక్కువ కాఫీన్ మరియు ప్యాక్డ్ డ్రింక్స్ మానుకోండి

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### **3. వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్**

- **రోజూ:** 30–45 నిమిషాలు వేగంగా నడక, జాగింగ్ లేదా సైక్లింగ్  

- **స్ట్రెంగ్త్ ట్రెయినింగ్:** వారానికి 3–4 సార్లు (వెయిట్స్, స్క్వాట్స్, పుష్-అప్స్)  

- **యోగా ఆసనాలు:**  

  - భుజంగాసనం (కొబ్బరి ఆకారం)  

  - ధనురాసనం (విల్లు ఆకారం)  

  - సూర్య నమస్కారం  

  - ప్రాణాయామం (అనులోమ విలోమం, భస్త్రిక)  

- **లాభం:** రక్త ప్రసరణ, టెస్టోస్టెరాన్ మెరుగుపడుతుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

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### **4. నిద్ర**

- రోజుకు **7–8 గంటల నిద్ర** లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి  

- రాత్రి 11 గంటల ముందు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి  

- నిద్రకు 1 గంట ముందు మొబైల్/టీవీ చూడకూడదు

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### **5. ఒత్తిడి నిర్వహణ**

- రోజుకు 10–15 నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి  

- లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి  

- అధిక ఆలోచనలు మరియు నెగటివ్ ఆలోచనలను నివారించండి

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### **6. విషపదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి**

- స్మోకింగ్, వేపింగ్, గుట్కా వద్దు  

- ఆల్కహాల్ పరిమితం (సాధ్యమైతే పూర్తిగా మానుకోండి)  

- రసాయనాలు, పురుగుమందులు, రేడియేషన్ నుండి దూరంగా ఉండండి (ల్యాప్‌టాప్ ఒడిలో పెట్టుకోకండి)

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### **7. ప్రైవేట్ భాగాలను చల్లగా ఉంచుకోండి**

- చాలా వేడి నీటి స్నానాలు, సానాలు మానుకోండి  

- లూస్ కాటన్ అండర్‌వేర్ ధరించండి  

- మొబైల్ ఫోన్ ముందు జేబులో పెట్టుకోకండి

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### **8. సెక్సువల్ హెల్త్ అలవాట్లు**

- అధిక మాస్టర్బేషన్ మానుకోండి (మితంగా ఉండాలి)  

- పోర్న్ అడిక్షన్ మానుకోండి (ఇది మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు వాస్తవ సంబంధాలకు హానికరం)  

- సురక్షితమైన సెక్స్ చేయండి (STIs నివారించడానికి కండోమ్స్ వాడండి)

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## **స్పెర్మ్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఆహారాలు**

- **గుడ్లు:** ప్రోటీన్, విటమిన్ ఈ సమృద్ధిగా ఉంటాయి, స్పెర్మ్ నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి  

- **దానిమ్మ:** రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, టెస్టోస్టెరాన్ పెంచుతుంది  

- **వాల్ నట్స్ మరియు బాదం:** ఒమేగా-3, యాంటీఆక్సిడెంట్లు స్పెర్మ్ ఆరోగ్యానికి మంచివి  

- **వెల్లుల్లి:** అల్లిసిన్ ఉంటుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది  

- **అరటిపండు:** బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది, లిబిడోను పెంచుతుంది  

- **పాలకూర:** ఫోలిక్ ఆసిడ్, స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచుతుంది  

- **చేపలు మరియు సీఫుడ్స్:** జింక్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, టెస్టోస్టెరాన్‌కు అత్యవసరం

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## **నమూనా రోజువారీ రొటీన్**

**ఉదయం:**

- గోరువెచ్చని నీరు + నానపెట్టిన బాదం (4–5)  

- యోగా/వ్యాయామం (30 నిమిషాలు)  

- ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ (గుడ్లు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు)

**మధ్యాహ్నం:**

- బ్యాలెన్స్డ్ లంచ్ (దాల్, అన్నం, కూరగాయలు, సలాడ్)  

- భోజనం తర్వాత చిన్న నడక

**సాయంత్రం:**

- గ్రీన్ టీ లేదా హెర్బల్ టీ  

- లైట్ స్నాక్ (నట్స్, స్ప్రౌట్స్)

**రాత్రి:**

- లైట్ డిన్నర్ (భారీ, నూనె ఆహారం మానుకోండి)  

- నిద్రకు ముందు 10 నిమిషాలు ధ్యానం  

- రాత్రి 10:30–11 గంటల మధ్య నిద్రపోండి

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మీకు ఇంకా ఏదైనా కావాలంటే అడగండి! ఉదాహరణకు, **యోగా వీడియో లింకులు**, **డైట్ ప్లాన్ PDF**, లేదా **సప్లిమెంట్స్ గురించి సమాచారం**.

Transcript:
(00:00) हर 10 में [संगीत] से एक जो इंडियन मैन है वो इडी का शिकार है। यह सच है। इससे ज्यादा है। अगर यंग एज में किसी को इरेक्टाइल [संगीत] डिस्फंक्शन होता है तो अगले चार साल में उसे हार्ट अटैक होने का चांस चार गुना होता है। टॉप दो चीजें [संगीत] दीजिए जो कि ईडी की सबसे बड़ी वजह है आज की डेट में। यंग पीपल को अगर स्टॉप करना है, ईडी से बचना है तो सबसे पहले टेस्टोस्टेरोन इज द किंग ऑफ हार्ट। अब वो कम हो जाए तो जिंदगी बर्बाद हो जाती है। जिसके लो टेस्टोस्टरॉन होते हैं। ऐसे तीन क्या साइंस होते हैं? सेक्स करने की इच्छा नहीं और [संगीत] करता नहीं। थके थकाए से
(00:32) रहते हो। एनर्जी नहीं है। तीसरी चीज अगर आपका किसी भी व्यक्ति का स्पर्म खत्म कैसे होता है? व्हेन [संगीत] आ गिव यू द डाटा इस वर्ल्ड में 1% आदमी के स्पर्म नहीं है। मास्टरबोरेशन से स्पर्म काउंट कम होता है। मतलब इससे बड़ी इस वक्त हमारे देश में स्पर्म क्राइसिस है। इस 2.5 ml में ये मान के चलिए कि 2 ml स्पर्म है। बाकी सब लिक्विड है। जो पिछले 30 सालों में कम हो रहा था। 10 सालों में और तेजी से कम हो रहा है। शायद जो आज है। इससे भी अगर आधा हो गया कि बच्चा पैदा करना दिक्कत हो जाएगा। [संगीत] आदमी को हिंदुस्तान में एक ए्जायटी है।
(01:07) उसको ये लगता है बिगर द बेटर। उस पे कुछ लेप लगा के पत्ते लगाते हैं। ऑन द पीनिस। ऑन द पेनिस। बढ़ाने के लिए, साइज टाइट करने के लिए। अब इसमें होता क्या है? हर तीन में से एक मर्द को प्रीमेच्योरकुलेशन होता है। जिसको हो रहा है, उसको क्या करना चाहिए? रात को एक चीज खा ले और कल वीर्य बिल्कुल चमचमाता हुआ दमाता हुआ बिल्कुल तड़पते [संगीत] हुए स्पर्म दौड़ते हुए आएंगे। सो प्राइमरी टेस्टिकुलर फेलियर इज लाइक आपकी टेस्टीस का इंजन फेल हो गया है। शी केम इनसाइड एंड शी सेड बोली 5 मिनट के अंदर डिस्चार्ज हो जाते हैं। ये जो प्रॉब्लम है क्या ये कॉमन है? 70%
(01:41) ऑफ पीपल हु कम टू मी। और कहते हैं डॉक्टर साहब बस एक काम करना है। हमारी बीवी को मत बताओ। व्हाट इज द राइट टाइम इजाकुलेशन? नॉर्मल इजेकुलेटरी टाइम ऑफ एनी मैन [संगीत] इतिहास में पहली बार होने वाला है कि आप किसी पॉडकास्ट में एक डॉक्टर को कंडोम कैसे डालते हैं वो सिखाते हुए आप देखने वाले हैं। हो सकता है कईयों को थोड़ा वियर्ड लगे बट आई एम प्राउड कि हम अपने देश में सेक्सुअल एजुकेशन फ्री में बांट रहे हैं। हमारे आज के यस ने बताया जो हमारे दादाओं का स्पर्म होता था ना हमारे पास उसका आधा है। आगे अगर ऐसा ही
(02:29) चलता रहा और आने वाले हमारे बच्चों का जो स्पर्म है वह उससे आधा हो गया जो आज है। फ्यूचर में बच्चे नहीं हो पाएंगे। इतनी सीरियस प्रॉब्लम है और हम उस पर फोकस नहीं कर रहे। आप अपने आसपास देख लीजिए। न्यूट्रिशन खराब है। एयर पोल्यूशन, स्काई रॉकेटिंग जितनी नेचुरल चीजें हैं वो सब एडल्टेटेड है। अंदर तो खराब जा ही रहा है। और जो हमारा रिप्रोडक्टिव सिस्टम है इंटरनली वी आर गेटिंग वीकर। तो आज क्या करना चाहिए उसके बारे में बात करेंगे। प्रेजेंटिंग डॉक्टर सुनील जिंदल 25 साल का एक्सपीरियंस है। ही इज़ एन एंट्रोलॉजिस्ट। एंट्रोलॉजिस्ट वो व्यक्ति होते हैं जो
(03:11) स्पेसिफिकली मेल रिप्रोडक्टिव एंड सेक्सुअल हेल्थ के बारे में बताते हैं। 9000 से ज्यादा लोगों को वह बेबीज दे चुके हैं। बिकॉज़ ही इज़ आईवीएफ स्पेशलिस्ट एंड साथ ही इज़ अ लैप्रोस्कोपिक सर्जन एज वेल। हर पांच में से एक व्यक्ति को एटाइल डिस्फंक्शन है। क्या होता है? क्या करना चाहिए? स्पर्म काउंट बहुत घट रहा है। हम क्या कर सकते हैं? क्या प्रकॉशंस ले सकते हैं? टेस्टोस्टरॉन इतनी इंपॉर्टेंट चीज है। जो मेल्स के लिए दाढ़ी, वॉइस, स्ट्रेंथ, सेक्सुअल फंक्शन बहुत सी चीजें जो मर्दों को चाहिए होती है वो टेस्टोस्टरॉन से आता है। आज की डेट में
(03:52) वो भी गिर रहा है। क्या साइन होते हैं? कि आपका लो टेस्टोस्टरॉन है। आपको क्या करना चाहिए? घर पे क्या कर सकते हैं? जिससे कि इन सभी प्रॉब्लम से आप बच पाएं। कुछ हमने सेक्स पोजीशंस की बात करी। प्रेगनेंसी को भी टच किया और साथ ही वी टॉक्ड अबाउट मास्टरबेशन। क्या साइड इफेक्ट्स हैं और किन बातों का आपको ध्यान रखना चाहिए। बहुत पावरफुल कंटेंट है। इसलिए इस वीडियो को अपने दोस्तों के साथ और फैमिली ग्रुप्स में जरूर शेयर करें। बहुत लोग हैं जो अंदर से परेशान है पर किसी के साथ शेयर नहीं कर पाते। वर्किंग रियली हार्ड इस तरह का कंटेंट लाने के लिए। इसलिए चैनल को
(04:28) सब्सक्राइब भी करें। बिकॉज़ सुपर टॉक्स इज़ नॉट जस्ट अ पॉडकास्ट चैनल। पिछले आठ सालों से 200 से ज्यादा अंडर प्रिविलेज बच्चों को हम फ्री ऑफ कॉस्ट एजुकेशन अपने एनजीओ द्वारा दे रहे हैं। सो बाय सब्सक्राइबिंग टू आवर चैनल आप ऐसा नॉलेजेबल कंटेंट ही नहीं ले रहे बल्कि अपने देश को आगे बढ़ने के लिए भी कंट्रीब्यूट कर रहे हैं। एंजॉय द शो। आपने ऐज की बात करी। मैं कहीं पढ़ रहा था ऐसा आई एम नो मुझे नहीं पता ये सच है कि नहीं कि 50 में जो मेन होते हैं वो सेक्सुअली ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं। अब स्माइल क्यों आ गई आपकी? मैं [हंसी] नहीं आपको मैं आपको मैं इसका रीज़न बताऊं।
(04:59) ये सच है वैसे। हां ये सच है। मतलब एक्टिव ज्यादा नहीं होते। उनकी परफॉर्मेंस ऐज के हिसाब से कई बार बेहतर होती है। जैसे परफेंस परफॉर्मेंस अब देखिएगा मैं आपको बताता हूं। यंग आदमी के अंदर परफॉर्मेंस एंग्जायटी बहुत ज्यादा होती है। उसका रीज़न है। उसका रीज़न क्या है कि वो यंग ऐज में सोचता है कि हिज़ परफॉर्मेंस इज़ गोइंग टू गिव हिम दी मार्क्स व्हिच मेक हिम अ मैन। नंबर टू। आज के दिन में मल्टीपल पार्टनर्स हो गए हैं। तो मल्टीपल पार्टनर्स में इंटिमेसी तो होती नहीं। कोई मोहब्बत की कहानी तो है नहीं। सिर्फ सेक्स की कहानी है। तो कहानी यह है कि साहब
(05:35) परफॉर्मेंस कैसी रहेगी? अब इस परफॉर्मेंस ए्जायटी में और नंबर दो यंग आदमी आज के दिन में दिन भर पोंड देखता है। सिंपल सी बात सुनो आप। नशों की कहानी कहूं। सबसे खराब नशा सिगरेट्स, स्मोकिंग, कोकेन, वेप नहीं है। सबसे खतरनाक नशा पर्ड है जो फ्री में आपके फोन में हर इंसान के पास में हर समय है। सुबह देखो, शाम देखो, दोपहर देखो। पोंड पोंड बड़ी सिंपल सी चीज करता है। पोंड इस जवान आदमी को एक तो सपने दिखा देता है। सुपरमैन जैसी कहानी देखता है। रियल सेक्स तो होता नहीं। रियल सेक्स देखता है। उसको लगता है शायद सेक्स ऐसे ही होता है। फिर जब इसके पास में वुमन आती है
(06:21) द रियल ह्यूमन बीइंग जिससे इंटिमेसी होनी है वो अलग हो जाती है। वो वैसी नहीं होती। रिलेशन होता नहीं। पोंड देखा होता है। परफॉर्मेंस एंजाइटटी होती है। परफॉर्मेंस पुअर होती है। अब 50 की उम्र में क्या होता है? आदमी को कोई उस टाइम पर परफॉर्मेंस की तो कहानी है नहीं। इंटिमेसी बिकम्स मोरेंट देन प्रोबेब्ली परफॉर्मेंस एट दैट टाइम हम एंड दिस स्टोरी ब्रिंग्स देम टू एन एरिया वेयर दे हैव एक्सपीरियंस्ड लॉट इन लाइफ इट इज़ नॉट दैट दे हैव टू परफॉर्म ऑल दी टाइम हम एंड द फैक्ट रिमेंस दैट दे मे बी हैविंग अ मोर स्टेबल रिलेशनशिप विथ द वुमेन
(06:56) सो सेक्स बिकम्स मोर एंजॉयबल फॉर देम इन टाइम्स सेंसिबल द ओनली थिंग इज़ आई लाइक टू ऐड इन इट बट एक अजीब सी चीज दूसरी कहता हूं आपसे हम इरेक्टाइल डिस्फंक्शन इंडिया में बहुत बढ़ रहा है हम दो रीजन से बढ़ रहा है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है। डायबिटिक कैपिटल ऑफ द वर्ल्ड है। नसें बंद हो रही हैं। और इस कारण से हम 40 साल के बाद में 50 साल के बाद में 40% इंडिया का आदमी नहीं वर्ल्ड का आदमी इंडिया में ज्यादा है बल्कि हैज़ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन ऑफ़ सम। तो इरेक्टाइल डिस्फंक्शन मे बी देयर। बट परफॉर्मेंस एंजाइटटी इज़ लेस। पोर्नोग्राफी 50 साल का आदमी कम देखता है।
(07:37) हम इसलिए यह एक डिफरेंस है जिस डिफरेंस को हम समझ सकते हैं। सर हमने आपने ईडी के बारे में बताया। आई एम श्योर आपने बहुत सारे केसेस भी ईडी के देखे होंगे। अगर मैं कहूं कि अभी तक का सबसे वियर्ड इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का केस कौन सा था? तो क्या एक्सपीरियंस होगा? वियर्ड नहीं वो बताऊंगा जिसकी वजह से मेरा इंटरेस्ट जाएगा इस काम में। ओके श्योर मैं बताता हूं। देखिए आई एम अ फुल्ली ट्रेन सर्जन। आई लो आई वाज़ वैरी फ़ॉर्चूनेट टू बी विद इन मुलाज़ाद मेडिकल कॉलेज एज अ रजिस्ट्रार एस अ पोस्ट ग्रेजुएट एंड वी हैड दिस अमेजिंग प्रोफेसर प्रोफेसर
(08:08) रामचंद्र मूर्ति काज़ा अब डॉक्टर रामचंद्र मूर्ति काज़ा का एक शौक था कि दुनिया में जो नया हो रहा हो और कोई और आदमी ना कर रहा हो वो मैं करूं। तो उनके पास में एक खजाना था जिस खजाने में स्पर्म एंड सेक्सुअल डिस्फंक्शन ये दोनों चीजें मैं आपसे बात कर रहा हूं 9495 की ओके 94 30 साल पुरानी बात कर रहा हूं तो ऐसा हुआ कि अब इसमें दो एक दो दो पहलू है एक एक थोड़ा सा किस्सा है बताने में बड़ा मजा आ रहा है है ना तो ऐसा हुआ कि डॉक्टर काज़ा ने हमें बताया कि नाउ आई विल ऑपरेट ऑन द टेस्टीज आई विल ओपन अप द टेस्टीज एंड टेस्टीज खोलने के बाद में मैं इसमें
(08:46) स्पर्म ढूंढूंगा। अब उस जमाने में एयर कंडीशनिंग बहुत अच्छी होती नहीं थी। अब 3 घंटे 4 घंटे में डॉक्टर काजा एक स्पर्म ढूंढते थे हम टेस्टिस को खोल के माइक्रोस्कोप के नीचे और कहते जिंदल आई हैव फाउंड अ स्पर्म तो मैं कहता था व्हाट विल यू डू विथ दिस स्पर्म तो कहानी ये होती थी कि कुछ भी नहीं कर सकते थे। बट यू नो क्या हुआ इन 2004 व्हेन वी स्टार्टेड डूइंग इ्सी एक चीज होती है जिसके अंदर आप इस स्पर्म को लेके एक स्पर्म को और एग के अंदर प्रवेशित करा के इंजेक्ट कर सकते हो इंट्रा साइटोप्लाज्मिक स्पर्म इंजेक्शन स्पर्म को आपने लैब में वाइफ के अंडे को
(09:21) निकाला उसके अंदर लैब में इंजेक्ट किया एक स्पर्म बाल के 1000व हिस्से जितना छोटा होता है तो टू बी एबल टू डू दैट एंड देन मेक दोज़ एम्ब्रियोस एंड गिव गिव चिल्ड्रन टू द पीपल उसी का तो डॉट्स गॉट जॉइ तो डॉक्टर काजा के पास में हम बैठ के कहते थे पसीने निकलवा दिए मतलब इसे कमीज से पजामे तक पसीना ही पसीना है एमएएमसी के थिएटर में वो कहानी ने एक्चुअली एक जगह पे हमें लेके आए जहां पर हम अंडे के अंदर स्पर्म को इंजेक्ट करके एजोस्पर्मिक जिसका स्पर्म सीमन में नहीं है वो उसी का बच्चा दे सकते हैं और आज 60% लोग जो एजोस्पर्म हैिक उन्हें बच्चा दे सकते हैं। फिर मैंने
(09:59) एजोस्पमिया का कहा। अब ईडी की आपने पूछी तो मैं यहीं से उस कहानी को पूरा करता हूं। तो वहां पे होता क्या था कि ईडी का बहुत मरीज होता था। उस जमाने में वायग्रा वगैरह तो होती नहीं थी। तो इंट्रापिनाइल इंजेक्शन होता था। वो क्या होता था कि एक इंट्रापिनाइल इंजेक्शन लगाते थे जिससे पेनिस के अंदर इरेक्शन होती थी और इरेक्शन होने के बाद में वो इरेक्शन रहती थी और आप इंटरकोर्स कर सकते थे। दोबारा फिर इंजेक्शन लगाना पड़ता था। तो डॉक्टर काजा ने उस टाइम पर नए जो सीख के आए थे उन्होंने इंट्रापिनाइल इंजेक्शन का एक सिस्टम चालू किया मुनाजा मेडल कॉलेज
(10:29) में तो आपको एक किस्सा सुनाऊंगा अब ये हंसने का नहीं ये इसका आप आप पीड़ा देखिए इंसान की श्योर सर श्योर इंसान के पास में लुंगी होती थी लुंगी लेके आता था और कहता था मला मेडिकल कॉलेज में अरविंद हॉस्पिटल है साथ में आके कहता है डॉक्टर साहब इंजेक्शन लगाना 2:00 बजे तो हम कहते भाई 2:00 बजे क्यों लगाएं बोला डॉक्टर साहब बस निकलती है 426 नंबर की 2 बज 15 पे इंजेक्शन लगा था लगी बांध के बस में चढ़ जाऊंगा। [हंसी] तो तो ये ये ऐसे ऐसे इंटरेस्टिंग चीजें जिंदगी में आई। फिर दूसरा जो किस्सा जिसने मुझे एक्चुअली इस लाइन पे लाए वो बड़ा इंटरेस्टिंग किस्सा था।
(11:07) उसमें क्या हुआ कि ये मुझे आज तक याद है 14 अगस्त का दिन था। 15 अगस्त अगले दिन छुट्टी थी। मैं प्रैक्टिस में आ गया था। मेरठ में था। नीचे मेरा हॉस्पिटल था। ऊपर मैं रहता था। करीब-करीब सुबह-सुबह सवा5 बजे का टाइम होगा। हम हमारे एक मैनेजर थे उनका नाम था इकबाल साहब। तो इकबाल साहब का एकदम से फोन आया डॉक्टर साहब फौन नीचे आ जाओ। बड़ी दिक्कत है। तो आई थॉट कोई इमरजेंसी हो गई। क्या हो गया? मैं नीचे आया तो मैंने देखा एक सज्जन थे वहां पे एंड ही वास क्राइंग इंसिजेंटली एंड ही सेड कि सुसाइड कमिट करने जा रहा हूं। मैंने सोचा सुसाइड कमिट करने से पहले डॉक्टर साहब से
(11:42) मिल लूं। तो मैंने बुलाया अंदर कमरे में तो बोले देखिए ऐसा है कि मैं किसी लायक हूं नहीं। इरेक्शन मुझे होती नहीं। घर वाले जबरदस्ती शादी कर रहे हैं। कल मेरी शादी कर रखी है। समाज में तो मेरी बदनामी होगी होगी। लड़की की जिंदगी बेकार होगी। इससे पहले सोचता हूं सुसाइड कमिट कर लूं। उस समय वाइग्रा वगैरह कुछ नहीं थी। ये पिनाइल इंट्राइल इंजेक्शन होते थे। खैर एनीवे मैंने उसे बुलाया, बिठाया एक गिलास पानी पिलाया। सबसे पहले मैंने उससे पता है क्या कहा? मैंने कहा देख पहली बात तू सुसाइड करियो मत मेरे भाई। तेरे को ठीक कर दूंगा। लेकिन अगर तू करने
(12:14) गया तो चिट्ठी में मेरा नाम मत लिखियो। [हंसी] मैंने जेन्युइनली उसे कहा क्योंकि पूरा कहानी मतलब पूरी कहानी ऐसी थी खैर उसे बिठाया मैंने उसकी हिस्ट्री ली मैंने उससे पूछा मॉर्निंग इलेक्शंस होते क्या उसने मुझे हिस्ट्री दी तो मैं समझ गया कि उसे बेसिकली बहुत पहले कभी कोशिश की थी और इंटरकोर्स प्रॉपर कर नहीं पाया तो उसे एक एंजाइटटी परफॉर्मेंस की थी जिस वजह से ये कहानी थी तो आई टोल्ड हिम देखो एक मैं तुम्हें गोली दूंगा और यह गोली को जबान पर रखना सेक्स के टाइम पर अगर यह खट्टी लगे मतलब काम हो रहा है 100% तो सेक्स करने का मैंने उसे एक गोली दी। उसने वह गोली रखी।
(12:49) उस जमाने में ना यह मोबाइल फोन नहीं होते थे। उसके अगले दिन सवेरे सवेरे वो वहां पर जैसे ही मैं हॉस्पिटल में गया वो वहां बैठा हुआ। फौरन मेरे उसने चरण छुए। बोले डॉक्टर साहब काम हो गया। जिंदगी बन गई। मैंने कहा क्या हुआ भाई? तो बोला डॉक्टर साहब बस मैंने गोली रखी खट्टी लगी और बिल्कुल परफेक्ट काम हो गया। डॉक्टर साहब अब तो जिंदगी बन गई मेरी। आपको पता है गोली क्या थी? विटामिन सी। [हंसी] मुझे मालूम था वो साइकोसमेटिक थी। मैंने उसे विटामिन सी बट देन आई रियलाइज्ड। अह एक अलग नोट पे कहूंगा दैट द पेन ऑफ दिस इज़ सो डीप कि इसमें सुसाइड कमिट करने तक
(13:23) के लोग करते हैं। हम तो व्हाई नॉट आई बी देयर प्रेजेंट फॉर पीपल हु आई कुड हेल्प हु हैव नो स्पर्म्स। एंड हु हैव द अदर प्रॉब्लम व्हिच इज़ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन। मैंने ना 6 फीट 4 इंच के आदमियों को स्पर्म की रिपोर्ट देख के जमीन पर गिर के रोते हुए देखा है। और मैंने पुलिस की वुमेन जो इतनी स्ट्रांग होती है बता नहीं सकता। अपनी रिपोर्ट्स को देख के कमरा बंद करके और रोते हुए सुना है। यह पेन इतना डीप होता है। ये पेन साइकोलॉजिकली इतना गहरा
(14:09) होता है। श्योर दैट आई मीन मैं एक हंसी के नोट पे एक आपको मैं अभी कोई गम की कहानी नहीं है। बट आई थिंक दिस पेन नीड्स टू बी रिलीव्ड फॉर एव्री ह्यूमन बीइंग। इंडिया में आई वास रीडिंग समवेयर कि हर 10 में से एक जो इंडियन मैन है उसको वो ईडी का शिकार है। यह सच है। इससे ज्यादा है। हां बहुत सारा डाटा है। आई मीन इसका डाटा मैं वर्ल्ड वाइड डेटा अगर आपको दूं हम एक तो होती है कंप्लीट ईडी। कंप्लीट ईडी मींस ही कांट एट ऑल हैव सेक्स। इट इज़ सम काइंड ऑफ़ ईडी वेयर ही इज़ सफरिंग नॉट ऑल द टाइम बट समटाइ्स। सो सफर किस आई एम सॉरी इंटरप्ट कर रहा हूं।
(14:45) सफर किस तरह से करता है एक व्यक्ति ईडी? इरेक्शन जब चाहता नहीं होती होती है जब चाहता है नहीं होती कभी-कभी नहीं होती। कभी इरेक्शन के दौरान में ही एट द टाइम व्हेन ही इज़ हैविंग इंटरकोर्स ही इज़ नॉट एबल टू हैव कंप्लीट इंटरकोर्स बिकॉज़ द इरेक्शन गोज़ आई मीन दीज़ आर सिचुएशनंस इन व्हिच मैन आर नाउ एट द एज ऑफ़ 40 और 50 अबाउट 40% ऑफ़ मेन हैव सम फॉर्म ऑफ ईडी। नाउ द इंटरेस्टिंग थिंग इज इन ईडी इटसेल्फ आई लाइक टू टेल यू इट इज नॉट द फैक्ट कि मशीन खराब हो गई है। अगर आप गाड़ी को देखें तो गाड़ी में एक इंजन होता है। हम एक उसका सेल्फ होता है।
(15:24) इट्स अ वेरी कॉम्प्लेक्स सिचुएशन वेयर अगर सेल्फ इंजन के ठीक होने के बाद में सेल्फ में प्रॉब्लम है तो इंजन स्टार्ट नहीं होगा। हम सो इट इज नॉट दैट द इरेक्टाइल डिस्फंक्शन इज बिकॉज़ ऑफ द ऑर्गन। हम द एरेक्टाइल डिस्फंक्शन इज़ बिकॉज़ ऑफ़ द ऑर्गन हम इट इज़ बिकॉज़ ऑफ़ दी हार्मोंस। हम इट इज़ बिकॉज़ ऑफ़ दी इलेक्ट्रिकल सिस्टम एंड द न्यूरोलॉजिकल सिस्टम। एंड बिकॉज़ ऑफ़ दिस दिस कॉम्प्लेक्स प्रोसीजर अबाउट 40% ऑफ़ पीपल एट सम फॉर्म ऑफ देयर लाइफ हैव अ रेक्टाइल डिस्फंक्शन। क्या यंगस्टर्स में ये बढ़ रहा है? यंगस्टर्स में बहुत ज्यादा बढ़ रहा है। यंगस्टर्स में जो पहले नहीं हुआ करता था
(16:01) आज बहुत है। स्पर्म काउंट तो कम हो ही रहा है। रेक्टाइल डिस्फंक्शन ने आफत उतार रखी। और क्यों? फिर वही कहानी परफॉर्मेंस एंजाइटटी स्मोकिंग स्ट्रेस लेस स्लीप और उसके अतिरिक्त सबसे बड़ी चीज सबसे बड़ी चीज जो आज के दिन में आप सारे यंग मैन में देखोगे पोंड इसने मिल मिला के रेक्टाइल डिस्फंक्शन बहुत ज्यादा कर दिया। देखिए ना इंडिया डायबिटिक कैपिटल ऑफ द वर्ल्ड है। हार्ट डिजीज सबसे ज्यादा इंडिया में है। एक चीज हमें समझनी है कि जो हमारा दिल होता है इसके अंदर की जो आर्टरी होती है उसके आधे साइज की पिनाइल आर्टरीज होती हैं। तो अगर कोलेस्ट्रॉल जमेगा कोलेस्ट्रॉल ऐसा है
(16:47) जैसे चिपक गया। कोलेस्ट्रॉल अगर पिनाइल आर्टरी में जमेगा इरेक्टाइल डिस्फंक्शन देगा। और वो हार्ट में भी तो जम रहा है। हम तो एक चीज क्लियर है कि अगर यंग एज में किसी को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होता है तो अगले चार साल में उसे हार्ट अटैक होने का चांस चार गुना होता है। तो मैं हर पेशेंट जो मेरे पास में यंग आता है इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को कोलेस्ट्रॉल चेक कराने के बाद में ही शुड बी सेंट फॉर अ कार्डियक चेकअप। व्हाई? बिकॉज़ हार्ट अटैक होने से पहले अगर समझ में आ जाए हम तो सारी लाइफस्टाइल वगैरह से तो ठीक जो करेगा ही करेगा। ही विल बी वेरी कॉशियस
(17:22) फ्रॉम द पॉइंट ऑफ व्यू ऑफ हार्ट। तो जो ये पेनिस होता है ना यह सिर्फ आपकी इरेक्शन की कहानी नहीं होता। यह आपके हेल्थ का बैरोमीटर होता है। यंग एज में अगर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन है तो बरकरुदार एक चीज समझ लो। अपने दिल को थाम के बैठ जाओ। संभाल लो। हम जिंदगी बहुत प्यारी है। हर इंसान जीना चाहता है। कोई इंसान ऐसा नहीं है जो कहता हो कि साहब जिंदगी से उसे प्रेम नहीं है। जो कहता है ना भगवान की कसम उसे भी बड़ा प्रेम होता है। [हंसी] राइट राइट आपने जैसे चारप चीजें पैराटर्स बताए कि ईडी के लिए जैसे जो हमने पहले बात की जो भी ये इशूज़ हैं यही ईडी के भी बहुत
(18:00) बड़े कारण है इसमें आपने स्मोकिंग भी ऐड किया। अगर मैं आपसे कहूं इसमें से मुझे आप टॉप दो चीजें दीजिए जो कि ईडी की सबसे बड़ी वजह है आज की डेट में तो वो क्या होगी? यंग पीपल को अगर स्टॉप करना है, ईडी से बचना है तो सबसे पहले तो स्मोकिंग ना करें। टोबैको ना लें किसी भी रूप में। दूसरी अपनी डाइट को ठीक कर लें। मेडिटेरेनियन डाइट ले लें। मेटेरियन डाइट का मतलब यह है हरी सब्जी फल लाल और पीले रंग के मैदा बंद ट्रांस फैट बंद अब पता है जब भी मैं ये बात किसी को कहता हूं तो लोग कहते हैं भाई साहब सब कुछ बंद करके संत बन जाए अब संत बनने की
(18:32) कहानी नहीं है ये ये अपनी जिंदगी बचाने की कहानी है आज के दिन में अगर इरेक्शन चाहिए परफॉर्मेंस अच्छी चाहिए तो सिर्फ एथलीट पैरों से नहीं बनते आप जो काम अपने को हेल्दी रखने को करोगे वो आपकी एजिंग भी कम करेगा आपके स्पर्म को भी बेटर करेगा एंड इट्स गोइंग टू गिव यू बेटर इरेक्शन इन अ बेटर सेक्स लाइफ बट मोस्टेंटली अपार्ट फ्रॉम दैट हम इज़ ह्यूमन कनेक्शन हम अ सेक्स इज नॉट द एक्ट सेक्स इज़ द पार्ट ऑफ द बिगर एक्ट ऑफ लव एंड द एंजॉयमेंट ऑफ़ सेक्स इज़ क्षणिक बट द एंजॉयमेंट ऑफ प्रोबब्ली द एक्ट ऑफ लव
(19:18) इन वि सेक्स इज अ पार्ट टेक्स यू टू अ डिफरेंट डायमेंशन। आप कभी किसी रेस्टोर में बैठे हो आप दो सेकंड में वहां बैठे हैं। आपको 2 मिनट में मालूम चल जाएगा। एक तरफ बैठे हो एक लड़का लड़की जिनकी शादी ना हुई हो। यंग हो लव में हो। एक तरफ एक मैरिड कपल बैठा हो। कभी आपने नोटिस किया थोड़ा ना मैं फर्क? आपको पता है क्या फर्क होता है? बहुत सिंपल सा फर्क होता है जो आंखों में आंखें देखे आधे घंटे तक एक कॉफी को लिए बैठे होंगे जिनकी गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड और जो आदमी होगा इस तरफ बैठा हुआ शादीशुदा थोड़ी देर बाद इधर-उधर देख रहा होगा और औरतें उसकी आंखों में देख रही
(19:59) होगी और उस आदमी की शायद नजर आसपास बैठी हुई किसी महिला पर जरूर जा सकती है और उसकी बीवी वह पकड़ के उसके हाथ पर ऐसे मार सकती है। क्यों होता है ये? मैं आपको इसका हॉर्मोनल बेसिस बताता हूं। अ यंग मैन हु इज़ विद अ यंग वुमेन द हॉर्मोन व्हिच एक्चुअली राइज़ेस इज़ टेस्टोस्टेरोन। एंड द टेस्टोस्टेरोन जस्ट लाइक एनी अदर एनिमलिस्टिक इंस्टिंक्ट मेक्स हिम वांट टू हैव अ रिलेशनशिप और सेक्स वि द वुमन इन फ्रंट ऑफ। व्हाइल अ वुमन उसका क्या होता है व्हेन शी फॉल्स इन लव
(20:45) इट्स अ हॉर्मोन नोन एस ऑक्सीटोसिन नाउ ऑक्सीटोसिन इज़ अ कडलिंग हॉर्मोन इट्स अ काइंड ऑफ़ हॉर्मोन वेदर वुमन वांट्स टू बी कडल्ड हम एंड इफ दी ऑक्सीटोसिन राइज़ेस टू अ लेवल द नेक्स्ट हॉर्मोन व्हिच गोज़ अप इज़ डोपामिन नाउ डोपामिन मेक्स अ वूमेन और एनीबडी हाई इट्स जस्ट लाइक कोकेन इटिंग द ब्रेन एंड व्हेन दीज़ टू गो अप व्हाट शी एक्चुअली वांट्स इज़ सिक्योरिटी एंड इंटिमेसी। सो मैन वांट्स परफॉर्मेंस एंड अ वुमेन प्रोबब्ली वांट्स प्रेजेंस। सो दिस इज़ व्हाट इज़ गोइंग ऑन ओवर हियर। व्हाइल ऑन दी अदर साइड द मैरिड मैन हिज टेस्टोस्टेरोन आफ्टर सम टाइम इज गॉन हेयर।
(21:32) व्हाइल द वूमेन प्रोबब्ली स्टिल वांट्स प्रेजेंस फ्रॉम हिम। एग्रीड। सो दिस इज द ब्यूटी अबाउट व्हाट हैपेंस रियली? सर जैसे ईडी की अक्सर लोग बात करते हैं। डू यू थिंक कोई और ऐसी चीज है जो कि मे बी अपकमिंग टाइम्स में अ मेंस के लिए खतरा बन सकती है। जैसे ईडी को तो अभी ऑलरेडी लोग कर ही रहे हैं। क्या और कुछ है ऐसा जो पेनिस रिलेटेड हो या कुछ ऐसा इशू जो आप अभी मे बी देख रहे हैं या कुछ कम केसेस हैं आगे चलकर कुछ बढ़ मैं बताता हूं। देखिए आदमी को हिंदुस्तान में एक ए्जायटी है। पीनेस एंजाइटटी उसको ये लगता है बिगर द बेटर और आदमी साइज एंड इस चक्कर में क्या हुआ
(22:14) है कि बहुत सारी क्रीम्स, बहुत सारी जेल्स, बहुत सारे स्प्रेज़ आ गए। कोई दवा ऐसे बढ़ाता नहीं। पहली बात तो सब क्लियर कट। इनमें बहुत सारे ऐसे होते हैं जिनसे मैंने पिछले दो सालों में तीन पेशेंट देखे हैं ऑफ पिनाइल बर्न्स। पिनाइल बर्न्स बर्न्स। ओके। केमिकली बर्न कुछ लगाया क्या लगाया क्या नहीं लुब्रिकेंट वगैरह लुब्रिकेंट लगाया कुछ जेल्स लगाए कुछ पत्ते बांधे पत्ते भी तो बनते हैं इसके ऊपर पत्ते बनते हैं अलग-अलग लोगों की अलग-अलग दवाई की प्रक्रिया होता है कुछ गरम पत्ते बांध देते हैं कुछ भस्म में डाल के पत्ते बांधते हैं अरे मैं बता रहा हूं आपको मेरे पास
(22:49) पहले बताओ मुझे पत्ते क्या है ये देखिए ऐसा होता है आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट के लिए जाते हैं। अब वो आयुर्वेदिक वगैरह कुछ नहीं होता क्योंकि साइंस अलग होती है कुछ अलग होती है। उसप कुछ लेप लगा के पत्ते लगाते हैं वो ऑन द पेनस ऑन द पेनस हां बढ़ाने के लिए साइज टाइट करने के लिए अब इसमें होता क्या है दैट एनी द स्किन ऑफ द पेनिस इज डेलिकेट हम एंड दिस लीड्स टू दिस पर्टिकुलर थिंग ये रेयर होता है मतलब दिस इज़ नॉट वेरी कॉमन बट मैंने देखा है इसलिए आपसे कह रहा हूं होता है होता है बस स्प्रेज़ आते हैं एक तो ये दूसरा जेल्किंग करते हैं जेल्किंग में
(23:22) फाइब्रोसिस हो जाती है एक प्रोसीजर करते हैं हम एक नंबर दो यह तो हो गया वो वाली चीजें जो मैंने आपको बताई जो फ्यूचर में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और पिनाइल लेंथ को तेज करने वाली कहानी ये तो मैंने आपको वो बताई बट कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि कुछ चीजें जैसे बॉन्ड मल्टीपल पार्टनर्स स्ट्रेस परफॉर्मेंस एंजाइटटी बोंड की प्रॉब्लम पता है क्या है एक अजीब जो आजकल मैं देख रहा हूं आदमी पोंड देखता है दिमाग डोपामिन से फ्लड होता है। डिसेंसिटाइज हो जाता है। जैसे कोकेन की एक डोज़ के बाद में उसे ज्यादा डोज़ चाहिए। ऐसी पोंड उसे कुछ और देखनी है। फिर तीसरी तरह
(24:06) की देखनी है। फिर चौथी तरह की देखनी है। अल्टीमेटली ब्रेन डिसेंसिटाइज हो जाएगा। अ जो वो बोंड देखता है दैट इज़ वेरी डिफरेंट फ्रॉम व्हाट रियल इज़। ही थिंक्स व्हाट इज़ पोंड इज़ रियल। शुड बी रियल। व्हेन इट इज नॉट रियल ही हैज़ नो इंटरेस्ट प्रेजेंट इन द रियल सेक्स और रियल इंटिमेसी मेरी क्लनिक में मैं आपको दो अलग-अलग किस्से सुनाऊंगा व्हिच विल बी एक्सलीफाई दिस ये मेरे ख्याल से दो ढाई साल पुरानी बात है। दिस पेशेंट दिस कपल केम टू मी एंड द वाइफ सेड ही हैज़ नो इंटरेस्ट इन मी एंड प्रोबब्ली माय हस्बैंड हैज़ इंटरेस्ट इन सम अदर वुमेन।
(24:53) सो ही डजंट हैव इंटरकोर्स विद मी। सो मैंने कहा बाहर बैठिए मैं आई विल टॉक टू द हस्बैंड। तो हस्बैंड से देयर इज़ नो प्रॉब्लम सर। आई हैव रेगुलर इरेक्शंस बट आई डोंट लाइक हर। सो आई सेड व्हाट डू यू लाइक? ही सेड सर आई सेटिस्फाई मसेल्फ विथ बॉर्नर्ड बिकॉज़ आई हैव बीन सीइंग इट फॉर अ लॉन्ग टाइम। एंड द बोंड इज समथिंग इन व्हिच देअर इज सो मेनी थिंग्स व्हिच आई कैन डू। बट आई डोंट थिंक आई वुड लाइक टू हैव सेक्स विद न दे हैड कम फॉर चिल्ड्रन व्हिच मी्स दैट बेसिकली नॉट हैविंग सेक्स फॉर लॉन्ग टाइम सो वन इज दिस पिक्चर ऑफ़ कोर्स आई हैड टू पुट हिम ऑन टू दी बॉन्ड डीडॉक्सिफाइंग
(25:32) एंड ऑल दोज़ थिंग्स वो तो एक अलग चीज हो गई द सेकंड थिंग वाज़ दैट दिस कपल केम दिस अ लेडी मस्ट हैव बीन अबाउट 28 इयर्स ऑफ़ ऐज और 25 इयर्स ऑफ़ एज एंड द जेंटलमेन वाज़ अबाउट 40 इयर्स ऑफ़ एज। शी सेड एंड शी केम इनसाइड एंड शी सेड डॉक्टर साहब आई ब्रॉट हिम प्लीज इन्हें ठीक करिए बिकॉज़ ही नीड्स टू बी सेट राइट। सो आई सेड व्हाट हैपन? शी सेड ही जस्ट कांट लास्ट। सो आई टॉक टू द मैन। द मैन सेड आई एम ओके देयर इज़ नॉट मच प्रॉब्लम। मैं बिल्कुल ठीक-ठाक हूं डॉक्टर साहब। बाकी कोई खास बात नहीं है। बोली 5 मिनट के अंदर डिस्चार्ज हो जाते हैं। सो आई लुक एट
(26:09) द मैन। आई सेड क्या है? जी 5 मिनट या उससे ज्यादा मैं डिस्चार्ज होता हूं। तो लुक एट दी वुमेन। आई सेड देखिए दी नॉर्मल ड्यूरेशन ऑफ अ मैन इज व्हाट योर हस्बैंड हैस एंड ही इज़ अब्सोलुटली फाइन ऐसे नहीं होता डॉक्टर साहब दिस वास बिकॉज़ दैट पोंड हैड मेड ह थिंग दैट दी होल थिंग लास्ट फॉर अबाउट हाफ एन आवर हम सो पोंड इज समथिंग व्हिच एक्चुअली इज करप्टिंग द माइंड ऑफ यंग पीपल अक्सर मैं एक ये चीज सोचता हूं जैसे जब हम एट्रोसिटीज में रहते हैं हर एव्री अदर टुडे हम नई-नई कुछ स्टडीज देखते हैं। नाउ बिकॉज़ यू मीट अ लॉट ऑफ़ मेन। पिछले 30 साल
(26:52) के घर में बहुत से आप लोगों से मिले। लाखों हो गए। लाखों लोगों से मिले हैं। लाखों लोग [हंसी] बहुत बढ़िया। तो अगर मैं आपसे पूछूं कि इन सभी में मैस्कुलेनिटी की क्या डेफिनेशन है? व्हाट इज दैट? फॉर यू। हु नो आई विल टेल यू। आदमी के दिमाग में क्या और असल में क्या है? हां। आदमी के दिमाग में दो चीजें मैस्कुलिनिटी को दिखाती हैं। नंबर एक परफॉर्मेंस। हां परफॉर्मेंस मींस कि मेरे भैया कितनी बार कितनी देर तक कर पाया। हां। एंड द सेकंड थिंग इज स्पर्म काउंट। नाउ द प्रॉब्लम इज मैस्कुलैरिटी एंड मदानगी हैज़ नथिंग टू डू विद योर स्पर्म काउंट।
(27:31) इट हैज़ टू डू ओनली विद वन थिंग। हाउ मच ऑफ़ सपोर्ट कैन यू गिव टू योर वुमेन हु नीड्स इट एट द मोमेंट व्हेन शी नीड्स इट? एक ऐड आया करता था रेमंड्स मैन। याद है आपको? हम मेरा फेवरेट डाइट था। बड़ा पुरानी बात है। उसके अंदर द मैन एंड अ रियल मैन इज वन हम जिसकी स्टोरी मैस्कुलेनिटी की उसकी सेक्सुअल परफॉर्मेंस से नहीं है। इट इज ओनली ऑन वन पर्टिकुलर थिंग। हम हाउ रिस्पांसिबल इज ही वो जिम्मेदार कितना है? और उसके कंधों पे वो अपने परिवार और अपनी वुमन को ले जाने का मादा क्या रखता है? खूबसूरत। दैट्स व्हाट आई ऑनेस्टली बिलीव। बल्कि मैं तो कभी-कभी ये सोचता हूं कि आदमी की
(28:13) निगाहों को आप देखो। औरत की आंखों में देखता रहा या कहीं और देख रहा है। उससे आपको मालूम चल जाएगा मर्द है या नहीं। [हंसी] वंडरफुल वंडरफुल। दैट्स व्हाट हैपेंस। वंडरफुल ब्यूटीफुल। स्पर्म काउंट की प्रॉब्लम डू यू थिंक कि इस वक्त हमारे देश में एक तरह से स्पर्म क्राइसिस है। गजब की और ऐसी स्पर्म क्राइसिस है। मैं थोड़ा सा डेटा पे बोल लूं। प्लीज। तो देखिए द डाटा टेल्स अस वन थिंग वेरी क्लियरली इन द लास्ट 40 इयर्स हम स्पर्म काउंट हैज़ डिक्रीज 52% तो सिचुएशन ऐसी है कि आज के दिन में जितना आपको मस्त जमा लड़के दिखते हैं अगर इनके दादाजी से इनका स्पर्म कंपेयर किया जाए तो
(28:56) इट इज़ हाफ बट द इशू इज़ व्हाट इट वाज़ डिक्रीजिंग इन द लास्ट 30 इयर्स दैट डिक्रीज हैज़ एक्सलरेटेड इन द लास्ट 10 इयर्स हम व्हिच मींस कि ये जो पिछले 30 सालों में कम हो रहा था 10 सालों में और तेजी से कम हो रहा है तो अगले 20 सालों में ये सोचा जाता है कि शायद जो आज है इससे भी अगर आधा हो गया तो इंसानी रेस को बच्चे पैदा करने में दिक्कत हो सकती है ओनली बेस्ड ऑन दी स्पर्म काउंट और इसकी स्टोरी अगर बड़ी गहराई से देखें इट इज बेस्ड ऑन द मॉडर्न लाइफस्टाइल वी हैव हम अगर मैं तोडूं इसे हम क्या हुआ तो स्पर्म इज एस पी ई आर एम हम एंड यानी इसका आंसर ही एसपीआर में है।
(29:37) हम एस स्ट्रेस हैज़ गॉन अप स्लीप हैज़ गॉन डाउन हम पी पोइजंस लाइक स्मोकिंग वेपिंग चरस अफीम गांजा किसी भी रूप की ड्रग और अल्कोहल जो ली जा रही है जो आज एक समाज की अजीब सी चीज बन गई है। मैं सच कहूं आपसे मैं आप कभी-कभी देखिएगा बड़े गौर से। हम हिंदुस्तानी आदमी अपने पिताजी के सामने सिगरेट तो नहीं पी सकता लेकिन अगर वो गुटखा या तंबाकू खोलेगा तो पिताजी कहेंगे दो दाने मुझे भी दे टोबेको तो बी दैट ही इज लैक ऑफ एक्सरसाइज देयर यूज्ड टू बी अ टाइम अबाउट से 30 साल पहले 40 साल पहले कोई भी इंसान अपने गांव से
(30:22) निकल के दूर चला करता था खेत में चला करता था पैदल चलता था एक्सरसाइज करता था एक्सरसाइज हैज़ गॉन डाउन सिडेंट्री लाइफ हैज़ गॉन थोड़ी दूर जाने के लिए भी आदमी जिसके पास में गाड़ी होती है, गाड़ी में बैठता है। जिसके पास में साइकिल होती है, साइकिल में बैठता है। एक्सरसाइज इज़ ऑफ। आर इज द हीट। आई मीन यू हैव गॉट टू रिड्यूस द हीट व्हिच यू पुट टू योर जेाइटल्स। व्हिच बेसिकली मींस लैपटॉप आपको नहीं रखना। गर्मी में ज्यादा नहीं रहना। आपको किसी भी रूप में रेडिएशन से दूर रखना है। एंड एम इज न्यूट्रिशन मेडिटेरेनियन डाइट। मेडिटेरेनियन डाइट
(31:02) हमें नहीं मिलती। माइक्रोोनट्रिएंट्स हम नहीं लेते। हमारे खाने के अंदर पोल्यूशन है। हमारी हवा में पोल्यूशन है। मिल मिला के सबसे पहले अफेक्ट होता है स्पर्म। क्यों अफेक्ट होता है? हमारे बॉडी में सबसे ज्यादा डिवाइडिंग सेल स्पर्म है। एक दिन में करोड़ों बनते हैं। हमारी पूरी बॉडी में स्पर्म से ज्यादा कुछ नहीं बनता। हम और सबसे पहले असर एजिंग का किस पे पड़ता है? डिवाइडिंग सेल पे। हम ये सारी चीजें एजिंग करती हैं। आप चेहरे देखिए मुरझाए हुए चेहरे बुढ़ाई 30 साल का आदमी बुड्ढा लगता है बहुत बार। देखा होगा आपने। स्पर्म सबसे पहले पकड़ता है। स्पर्म
(31:38) इज गोइंग डाउन एंड इन द नेक्स्ट 20 इयर्स स्पर्म मे गो डाउन टू अ लेवल कि बच्चा पैदा करना दिक्कत हो जाएगी। तो मैं तो जवान लोगों से एक ही बात कहता हूं लड़कों से जो घूम के कह रहे हो। बाप बनने की इच्छा तो होगी और ना हो तो बनना तो पड़ेगा। तो मेहरबानी करके यह सब कामों को देख लो। मैं आपको बताऊं एक सेक्सुअल इनकपेसिटी से ज्यादा जो बड़ी आज के दिन में प्रॉब्लम है जिसकी वजह से फैमिलीज खराब होती हैं। दैट इज एजोस्पर्मिया जीरो स्पर्म काउंट। देखिए सीमन की रिपोर्ट में तीन चीज हो सकती है। या तो नॉर्मल स्पर्म काउंट है हम या आदमी का ओलगोस्पर्मिया है कम स्पर्म
(32:19) काउंट है या आदमी का कोई स्पर्म नहीं है यू विल बी सरप्राइज्ड टू नो इनफैक्ट व्हेन आई एम टॉकिंग टू यू नाउ व्हेन आई गिव यू द डाटा इस वर्ल्ड में 1% आदमी के स्पर्म नहीं है 1% इट इज मोर देन डायबिटीज मोर देन हार्ट अटैक मोर देन एवरीथिंग एल्स बट क्रेजी थिंग क्या है कि जिसके स्पर्म नहीं होते वो किसी को नहीं कहता अपने आप से भी नहीं कहना चाहता छुपा के रखता है छुपा के रखता है तो बस में अगर आपके बराबर वाले के भी हो सकते हैं स्पर्म ना हो। हम पर आप किसी को बताते नहीं इसलिए पता नहीं चलता। 1% पापुलेशन डस नॉट हैव स्पर्म। एंड स्पर्म गेट्स कनेक्टेड विद
(32:57) मैस्कुलेनिटी एंड 90% ऑफ पीपल डोंट इवन अंडरस्टैंड रिसेंटली आई एक शादी में गया था एंड देयर वाज़ समबडी हु वाज़ टॉकिंग टू मी। वेल एजुकेटेड प्रोफेसर पर्सन फ्रॉम यूनाइटेड स्टेट्स ऑफ इंडियन ओरिजिन। एंड ही सेड जी उनके स्पर्म नहीं है हमारे रिश्तेदार के इसका मतलब वहेंट हुए पढ़ा लिखा आदमी तो आप यह सोचो कि आम आदमी को यह समझ में नहीं आती कि इरेक्शन का एजोस्पर्मिया से कोई वास्ता नहीं है। वो एजोस्पर्मिया और स्पर्म कम होने या ना होने काेंस से वास्ता नहीं।ेंस का मतलब है कि जो आदमी को इरेक्शन नहीं होता जिसकी वजह से वो सेक्स नहीं कर पाता। हम
(33:40) अब लोग सिर्फ कंफ्यूज नहीं होते। लोग एक्चुअली इसे सेम मानते हैं। इस वजह से आदमी एजोस्पर्मिक डिप्रेशन में चला जाता है। दुखी हो जाता है। यू विल बी सरप्राइज्ड। 70% ऑफ पीपल हु कम टू मी हु आर एजोस्पर्मिक। सबसे पहले मुझसे क्या कहते हैं? पता है रिपोर्ट को देख के। पहले तो सन हो जाते हैं 30-40% बहुत दुखी होते हैं और कहते हैं डॉक्टर साहब बस एक काम करना हमारी बीवी को मत बताना। मैं उनसे एक बात कहता हूं। मैंने कहा देखो आपकी बीवी को यह मालूम चल ही जाएगा। एंड उन्हें एक बेबी चाहिए। 70% चांस है आप ही की टेस्टीज से निकल के आपका बेबी मिल
(34:22) सकता है और अगर नहीं मिलता तो डोनर स्पर्म से भी मिलता है तो जनने वाली मां होती है पालने वाला बाप होता है मैंने बच्चों को जिन लोगों के स्पर्म नहीं मिलते और दोनों स्पर्म से कराए होते हैं वो गले से ऐसे चिपटाते देखा है अपने बच्चे को मुझे 30 साल हो गए काम करते-करते जो कोई बाप अपने स्पर्म वाले को नहीं चिपकाएगा क्योंकि इतनी मुश्किल से एक बच्चा मिला होता और मैंने बड़े गौर से अगर आपको कहूं जिन लोगों के स्पर्म नहीं होते एजोस्पर्मी को जिस दिन उन्हीं के स्पर्म का बेबी उनके हाथ में आता है और भका के रोते हुए देखा है बच्चे को लेके तो बहुत जरूरी है
(35:03) राइट एक आदमी को डीपर और ये एक्चुअली एक और चीज डॉक्टर्स डोंट टॉक अबाउट इट यस यस 100% डॉक्टर्स डोंट टॉक अबाउट इट एंड व्हाट पीपल टॉक अबाउट इज अब्सोलुटली रोंग तो आई यू नो यू हैव अ फैंटास्टिक पडकास्ट चैनल आई हैव बीन सीइंग इट फॉर अ लॉन्ग टाइम। एंड यू नो व्हाई आई लव इट। आई लव इट फॉर द प्राइम रीज़ दैट यू ट्राई टू ब्रिंग इन फैक्ट्स एंड डेटा एंड ट्राई टू प्रेजेंट दी करेक्ट थिंग टू पीपल सो दैट दिस मे बिकम अ गाइड फॉर देम। श्योर इंस्टेड ऑफ़ एक्चुअली सेंस मेक इट वै सेंसेशनल। आई वुड से यस। सो व्हाट आई फील इज़ टू थिंग्स टू अंडरस्टैंड फॉर एवरीबडी ओवर हियर इफ आई
(35:41) गिव अ टेक ऑन ऑन द स्पर्म। राइट। नंबर वन स्पर्म काउंट इज गोइंग डाउन बिकॉज़ ऑफ मॉडर्न लाइफ स्टाइल। एव्री यंग बॉय फ्रॉम द टाइम ही इज यंग, एव्री मिडिल एजेड बॉय एव्री मैन हुज़ गॉट मैरिड हैज़ टू फॉलो थिंग सो दैट हिज स्पर्म काउंट इज फाइन एंड हिज एजिंग इज फाइन। नंबर वन स्टे अवे फ्रॉम इनफेक्शंस। डोंट हैव मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स। स्टे अवे फ्रॉम पोंड एस मच एस यू कैन। 1% ऑफ इंडियन पापुलेशन एंड द वर्ल्ड पापुलेशन इज एजोस्पर्मिक। 70% ऑफ दी पीपल कैन गेट देयर ओन चिल्ड्रन विद माइक्रोसे। एजोस्पर्मिक का मतलब ये होता है कि स्पर्म
(36:21) खत्म हो गया। नहीं सीमन में स्पर्म नहीं है। सीमन में स्पर्म नहीं है। ओके? तो दिस इज़ एजोस्पर्मिया। हम स्पर्म निल है। पहले ये कहा करते थे जब तक माइक्रो टी से नहीं आया था कि अगर आप एजोस्पर्मिक हैं मतलब आपका स्पर्म सीमन में नहीं है तो आपका स्पर्म बैंक से लेके आपको बेबी देना पड़ेगा। विक्की डोनर पिक्चर थी। ठीक है ना? उसने पीटर शेगल यूएस में एक सर्जन थे। उन्होंने 1999 में एक सर्जरी की जिसमें उन्होंने टेस्टीज में से यह देखा कि जिन लोगों के स्पर्म सीमन में नहीं होते 70% में थोड़ी जगह पे फोकल बनते हुए हो सकते हैं टेस्टीज में।
(37:05) ओके? तो टेस्टीज को खोल के जब वो स्पर्म्स को माइक्रोस्कोप के नीचे निकालते थे टिश्यू को उसको खोल के स्पर्म निकालते थे। उसको निकाल के इी से वाइफ के अंडे में लैब में प्रवेशित करा के लैब में एम्ब्रियोस बना सकते हैं उसी आदमी के फॉर हिम टू हैव ह चाइल्ड एंड दिस व्हाट आई डू दिस इज़ व्हाट आई डू एंड लव डूइंग और आई थिंक पूरी दुनिया इंडिया में बहुत कम लोग करते हैं। बहुत कम लोग करते हैं। बहुत कम लोग करते हैं। सो दिस इज़ माइक्रो टीसेस तो दिस इज़ व्हाट पैलेरेमो डड एंड यू नो इट्स अ वै आई मेट पीटर शगल। आई हैव मेट इवन पैलेरेमो। आईवीएफ के अंदर क्या हुआ? आईवीएफ का एक
(37:40) छोटा सा मतलब कहानी से कहानी जुड़ रही है। आईवीएफ में क्या हुआ? आईवीएफ की कहानी ये थी कि इट वास अ ड्रीम हम स्टेप्टो और एडवर्ड्स का हम एक ड्रीम था कि क्या जिन लोगों के बच्चे नहीं हो रहे क्या हम लैब में बच्चा बना सकते हैं? हम ये एक ड्रीम था उनका। इस ड्रीम के लिए उन्होंने वालंटियर्स लिए। तो द यूके गवर्नमेंट सम हाउ अलाउड नहीं तो डिस्पाइट द चर्च हम अलाउड दे हैड अ 1000 वॉलंटियर्स। 1000 वालंटियर्स ने कहा वी विल वालंटियर टू डू दिस प्रोसेस। एंड एडवर्ड और स्ट्रेप्टो ने पहली बार लैब में बेबी तैयार करके बेबी पैदा हुआ। जिसके बेबी हुआ उसके आज खुद के बेबी हो
(38:25) चुका है। बट द ब्यूटी थिंग द ब्यूटीफुल थिंग इज दे टॉट दिस अक्रॉस द वर्ल्ड टू पीपल। एंड दे आल्सो गॉट अ नोबेल प्राइज फॉर दिस। बिकॉज़ ऑफ व्हिच टुडे आईवीएफ इज़ डन। बट आईवीएफ की प्रॉब्लम क्या थी? अगर आपका स्पर्म काउंट कम है, अंडे में स्पर्म प्रवेशित नहीं हो सकता तो क्या करेंगे? तो दुनिया इसमें लग गई कि किसी तरह से क्या स्पर्म को हम अंडे में इंजेक्ट कर सकते हैं। स्पर्म बाल के 1000व हिस्से जितना छोटा होता है। पेलेमो वाज़ इन बेल्जियम एट दैट टाइम। ही गव द फर्स्ट बेबी ऑफ़ इक्सी इन द वर्ल्ड। एंड देन इट केम दैट यू कैन टेक आउट अ स्पर्म फ्रॉम द टेस्टीज़ अगर मिल जाए
(39:03) इन 1999 बाय पीटर शेगल। ओके। सो नाउ 70% ऑफ ह्यूमन बीइंग 70% आदमी जिसके बच्चा नहीं है हम उसको अपना बच्चा मिल सकता है। और अगर नहीं मिलता डोनर स्पर्म से भी मिलता है। मैं कहता हूं तभी तो बच्चा उसी का है। बच्चा है। राइट? यानी सर सिंपल सी बात है कि स्पर्म सीमेन निकल रहा है। उसमें स्पर्म नहीं है। तो आप क्या कर सकते हो? हमने टेस्टिकल से जैसा आपने बताया वहां से स्पर्म हो चांसेस है वहां पे स्पर्म मिल जाए। अदरवाइज ऑब्वियसली डोनर तो है ही। अब स्पर्म खत्म कैसे होता है? किसी भी व्यक्ति का बॉडी में से अगर कुछ चीज प्रोड्यूस हो रही है,
(39:41) आज की डेट में अगर मैं भारत की बात करूं जो इंडियन यंग मैन है उनका स्पर्म क्यों खत्म हो रहा है? देखिए एक तो हो गया स्पर्म काउंट कम हो रहा है। वो तो हम बात कर चुके हैं। अब एजोस्पर्मिया क्यों है? हां। क्यों है? क्यों है? तो एजोस्पर्मिया के तीन कारण होते हैं। एक होता है ऑब्स्ट्रक्टिव एजोस्पर्मिया। आपकी टेस्टिस स्पर्म बना रही है। हम लेकिन जो ग्रंथि उसे बाहर लेके आएगी उसमें ऑब्स्ट्रक्शन है। मतलब फैक्ट्री का दरवाजा बंद है। हम दूसरा होता है नॉन ऑब्स्ट्रक्टिव एजोस्पर्मिया। नॉन ऑब्स्ट्रक्टिव एजोस्पर्मिया का मतलब यह है कि प्राइमरीली
(40:16) आपका इंजन खराब हो गया है। वो पूरी तरह से काम करने की जगह शायद कहीं-कहीं स्पर्म बना रहा हो पर इतने पर्याप्त नहीं है कि बाहर आ सके। और तीसरा होता है हॉर्मोनल। देखिए होता क्या है? हमारे ब्रेन में हॉर्मोंस बनते हैं। दो हॉर्मोन बनते हैं। सिंपली कहूंगा कोई डॉक्टर की कहानी नहीं है। जी। एक बनता है एफएसएच, एक बनता है एलएच। ये जाके फ्लो करके टेस्टीज में जाते हैं। टेस्टीज में एलएच बनाता है टेस्टोस्टेरोन। एफएसएच बनाता है स्पर्म। अगर अब यह टेस्टीज में स्पर्म बन रहे हैं। यह स्पर्म बाहर आते हैं। इसको बाहर आने की वजह के लिए एक पतले से पाइप से आते हैं।
(40:58) एक ग्रंथि से सफेदी मिलती है। जो सीमन होता है उसमें सिर्फ जरा सी क्वांटिटी स्पर्म की होती है। बाकी लिक्विड अलग जगह बन रहा होता है प्रोस्टेट ग्लैंड में और सेमिनल वेसिकल में। उससे मिलते हैं और बाहर आते हैं। तो तीन जगह खराबी हो सकती है। या तो ब्रेन से हॉर्मोन नहीं बन रहा। एक तरह से कहूं तो पेट्रोल नहीं आ रहा हम या टेस्टीज काम नहीं कर रही। क्यों? प्राइमरी टेस्टिकुलर फेलियर। ओके। इंजन खराब है या रास्ता खराब है। ऑब्स्ट्रक्टिव एजोस्पर्मिया तो इन तीन चीजों को ढूंढ के आपको मालूम चल जाएगा कि प्रॉब्लम क्या है। नॉर्मली एक ही
(41:33) प्रॉब्लम में स्पर्म आ सकता है। अगर हॉर्मोन कम है। एफएसएच एलएच वो बाहर से देके आप स्पर्म बना सकें। राइट? राइट? अब आप जैसे बता रहे हैं कि इंजन खराब हो सकता है। इंजन क्यों खराब हो रहा है? और क्या ये जो स्पर्म काउंट जो खत्म हो रहा है क्या आने वाले टाइम में ज्यादा लोगों को ये फेस करना पड़ेगा? ये खत्म क्यों होता है? प्राइमरी टेस्टिकुलर फेलियर के कुछ रीज़ंस हैं। कुछ तो जेनेटिक कारण है। क्लाइन फिल्टर सिंड्रोम वगैरह जेनेटिक प्रॉब्लम है। ठीक है सर। दूसरा प्रॉब्लम होती है कि कहीं ना कहीं रेडिएशन की वजह से हो गया है। कैंसर की
(42:06) कीमोथेरेपी देंगे तब टेस्टीज नॉक आउट हो जाएगी। हम नंबर चार कुछ ऐसी प्रॉब्लम्स होती हैं टेस्टीज के अंदर जिसकी वजह से प्राइमरी टेस्टिकुलर फेलियर बाय बर्थ होता है। ओके। सो प्राइमरी टेस्टिकुलर फेलियर इज लाइक आपकी टेस्टीज का इंजन फेल हो गया है। ये क्यों इंपॉर्टेंट है इस पॉडकास्ट पे? मैं आपको यह भी बताता हूं। पहली बात तो कोई बात नहीं करता। एंड नंबर दो इसका ट्रीटमेंट और यह फैक्ट जानना कि आपका अपना बच्चा हो सकता है डिस्पाइट हैविंग नो स्पर्म इन द सीमन इज वेरीेंट फॉर ह्यूमन बीइंग्स वेरीेंट फॉर ह्यूमन बीइंग्स सो दिस इज व्हाट हैपन अब हमारे हिंदुस्तान में आप
(42:48) कहें क्या ये बढ़ेगा ऑब्ट्रक्टिव एजोस्पर्मिया बढ़ेगी क्यों क्योंकि सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीजसेस बढ़ रही हैं एंड रास्ते के बंद होने के चांसेस बढ़ते हैं। नंबर दो जिन फैमिलीज के अंदर उन्हीं में शादियां होती हैं उनमें जेनेटिक डिजीजसेस ज्यादा होती हैं। ओके अगली चीज पर स्पर्म काउंट पर से ही कम हो रहा है। हमारे कंट्री में और बाहर यह भी एक चिंता का विषय है। पर स्पर्म काउंट को आपको ठीक करना है। बचा के रखना है। अगर कम है तो उसी स्पर्म से आपके बेबी हो सकता
(43:33) है और आज एज़ोस्पर्मिया में ज़ीरो स्पर्म में भी आपके बेबी हो सकता है। मैं आपको एक किस्सा सुनाता हूं इसका। श्योर किस्सा इसलिए सुनाता हूं कि समझिएगा इसमें साइकोलॉजी कितनी रिलेटेड है। मेरे एक पेशेंट है आमीमन शायद पैरामिलिट्री फोर्सर्सेस में थे। लंबे तगड़े वै नाइस ह्यूमन बीइंग ही केम टू मी एंड ही हिमसेल्फ सेड विथ हिज वाइफ। मेरे स्पर्म नहीं है डॉक्टर साहब। ही केम विथ हिज वाइफ। ही सेड मेरे स्पर्म नहीं है डॉक्टर साहब। उनको पता कैसे चला? मैं बताता हूं ना। टेस्ट करा के आए थे। अच्छा, टेस्ट कर। आई थॉट कोई पैरामीटर है। नहीं टेस्ट कराया। मेरे स्पर्म नहीं है
(44:05) डॉक्टर साहब। मैं अपनी वाइफ के साथ में आया हूं। और क्या आप मुझे मेरे ही स्पर्म का बेबी दे सकते हैं? दिस वास ह कन्वर्सेशन। सो आई आस्क्ड हिम कि एग्जामिन किया। एग्जाममिन करने के बाद में आई न्यू कि इनके स्पर्म्स लेट मी टू सी अगर स्पर्म्स हैं या नहीं है। उनके स्पर्म्स मिले। स्पर्म्स मिलने के बाद में इक किया। इग्सी करने के बाद में एम्ब्रियो बने एम्ब्रियो रखें। एंड ही हैड टू चिल्ड्रन सॉरी वन वन वन वन चाइल्ड अ बेबी गर्ल तो जब इसके बेबी गर्ल हुई इतने खुश हुए इतने खुश हुए कि मुझसे बोले डॉक्टर साहब आपको एक बात पता है मैंने कहा क्या बोले
(44:42) जब मुझे मालूम नहीं चला कि मेरे जब मुझे मालूम चला मेरे स्पर्म नहीं है तो मैंने इससे कहा वाइफ की तरफ देखते हुए कि तू एक काम कर मुझे छोड़ दे तेरे को कोई आदमी मिल जाएगा जिसके स्पर्म होंगे तो कहता है पता है तो शी वो बीच में बोली तो पता है डॉक्टर साहब मैंने क्या कहा मैंने कहा तुमने क्या कहा? बोली मैंने कहा अगर मेरे अंडे नहीं होते तो मुझे छोड़ देते। [हंसी] तो फिर यह मुझसे बोला डॉक्टर साहब एक काम करो मेरी वीडियो बनाओ। लोग ना छुपाते हैं। ये ऐसा जमा मर्द था। इसे कहता हूं मैं मर्द। कि यह बोला मेरी वीडियो बनाओ। लोगों को दिखाओ क्योंकि डॉक्टर साहब
(45:20) अगर मेरे हो सकता है तो मेरे जैसे कितने दुखी आदमी होंगे जिनके हो सकता है। वाओ वाओ। एंड आई स्टिल रिमेंबर द नेम नाम नहीं लूंगा पर उनकी वीडियो मैंने डाली बिकॉज़ दे वास सो हैप्पी एंड उसके बाद में अगली चीज देखो आप दे केम टू मी आफ्टर थ्री इयर्स एंड सेड डॉक्टर साहब ये बिटिया कह रही है कि अकेली है भाई बहन कुछ भी मिल जाए कर दो हमने दोबारा किया एंड दे हैड ट्विंस एंड दे हैड अ बॉय एंड अ गर्ल तो आई दे आर टू सिस्टर्स एंड अ सन एंड दे कम टू मीट मी एंड ही ऑलवेज सेस डॉक्टर साहब छुपाने की क्या चीज है जब मेरी घरवाली को मैंने ही कह दिया कि तू
(45:54) छोड़ के चली जा और बोली कि मैं काहे को छोडूं तेरे को? [हंसी] तो मैं ये स्टोरी इसलिए सुनाता हूं कि दिस इज द ब्यूटी ऑफ़ रिलेशनशिप्स एंड ऑनेस्ट कंपैटिबिलिटी एज वेल। 100% ब्यूटीफुल ब्यूटीफुल। हुकअप्स आप अब जब हम देखते हैं हुकअप्स बहुत ज्यादा आजकल एक चीज है तो जो जिनके मल्टीपल पार्टनर्स होते हैं क्या उन लोगों के भी स्पर्म काउंट कम होते हैं या इन फ्यूचर वो इस रिस्क में है कि उनका स्पर्म में भी खत्म हो जाए। देखिए मल्टीपल पार्टनर की वजह से कोई स्पर्म काउंट कम नहीं होता। एस लॉन्ग एज आप सेफ्टी बरत रहे हैं और इनफेक्शंस नहीं हो रहे हैं।
(46:32) मल्टीपल पार्टनर का सबसे बड़ा रिस्क एक ही होता है। और वो होता है सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज। सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज बहुत सारी हैं जिसमें आज के दिन में सबसे कॉमन है क्लडिया, गनोरिया, सिफलिस एंड बड़ी अजीब सी चीज सुन के ताज्जुब करोगे बहुत सारे ये सारे इनफेक्शंस वुमन को ट्रांसमिट हो जाते हैं। तो जब ये वुमन को ट्रांसमिट हो जाते हैं। जैसे क्लेमाइडिया ट्रांसमिट हो गया तो वुमन जब क्लेमाइडिया से इनफेक्ट होकर पीआईडी होगा तो उसकी ट्यूबें खराब हो जाती हैं। तो प्रॉब्लम सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज की सिर्फ आदमी की नहीं है। जिस वूमन को वो
(47:10) ट्रांसमिट कर रहा है वो वूमन के भी हो सकता है मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स हो जो आदमी को कर रही है। एंड ये पर से इनफर्टिलिटी बढ़ाते हैं आदमी में भी औरत में भी। तो सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिजीज इज अ बिग प्रॉब्लम फॉर मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स। नंबर वन मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स की एक इशू और होता है। इंटिमेसी डाउन होती है। परफॉर्मेंस आप करने की कोशिश करते हैं। बिकॉज़ व्हेन यू हैव मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स दी इंटिमेसी इज़ नॉट लाइक व्हेन यू प्रोबेब्ली विल हैव विद वन पार्टनर। एंड बिकॉज़ ऑफ़ दिस रीज़ मल्टीपल पार्टनर्स हैव लेस इंटिमेसी
(47:54) मोर डिजीजेस। जिसकी वजह से मैन वुमेन दोनों की फर्टिलिटी डाउन हो रही है इनफेक्शंस के कारण। हम राइट? कोई ऐसा केस आपका यू हैव पीपल जो आपके पास ऐसे केसेस में रोज आते हैं। बहुत कॉमन है। बहुत कॉमन है। सेक्सुअली ट्रांसमिट डिजीज बहुत कॉमन है। हां सेक्सुअली ट्रांसमिट डिजीज पहले की तरह नहीं होती। पहले सिफिलिस हुआ करती थी बहुत ज्यादा। ओके? आज गनोरिया, क्लमाइडिया, यूरिया, प्लाज्मा। देखो एक चीज और होती है। अब आई विल एक्सप्लेन टू यू। फ्यू सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिजीज पुट इनफेक्शन इनू द मेल एक्सेसरी ग्लैंड्स। मैगी इसे मैगी बोलते हैं हम। मेल एक्सेसरी ग्लैंड
(48:36) इनफेक्शन। टेस्टीस के अलावा जो बाकी के ग्लैंड्स होते हैं जो सीमन बनाते हैं वो भी इनफेक्ट होते हैं। और वो इनफेक्शन जाता बहुत मुश्किल से है। उसके अंदर पस सेल्स डेवलप हो जाते हैं। इनफ्लेमेशन डेवलप हो जाता है। जो स्पर्म मौजूद होता है उसका डीएनए खराब हो जाता है। हम एंड उसे रिमूव करना बहुत मुश्किल है। क्यों? क्योंकि जो हम दवाई खाते हैं एंटीबायोटिक वो ब्लड से सीमन की उन ग्रंथियों में पार नहीं पड़ता। एक बैरियर होता है। इट्स वेरी डिफिकल्ट टू ट्रीट मेल एक्सेसरी ग्लैंड इनफेक्शंस। यंग लोगों में बहुत सारे आ रहे हैं। वुमेन में ट्यूब
(49:12) ब्लॉक्ड इतनी आती है। पेल्विक इनफ्लेमेटरी डिजीज इतनी आती है। अब पहले और अब में आपने क्या फर्क बताया? व्हाट इज़ द डिफरेंस? पहले सिफिलिस बहुत होती थी। और उस और क्या वास अ डिफरेंट इनफेक्शन ओके आई मीन दैट वाज़ अ डिफरेंट इनफेक्शन एचआईवी आल्सो इज अ सेक्सुअली ट्रांसमिटेड डिजीज यस एचसीवी भी ट्रांसमिट होता है और ये जिंदगी के लिए खतरनाक डिजीज है तो फर्टिलिटी के लिए और जिंदगी के लिए सेक्सुअली ट्रांस मल्टीपल पार्टनर्स में मैं तो हमेशा कहता हूं कि अगर मल्टीपल पार्टनर्स आपको रखने हैं पहली बात तो ना रखो तो अच्छा रखते हो तो कंडोम जरूर यूज़
(49:47) करो आर कंडोम सेफ कई लोग कहते 99% 1% आई आई आई आई आई विल शेयर विद यू नाउ नाउ दैट वी आर ऑन कंडोम्स आई विल टॉक अबाउट कंडोम्स एंड व्हाई आई विल टॉक अबाउट कंडोम्स बिकॉज़ नोबडी टॉक्स अबाउट कंडोम्स प्लीज मैं एक अलग नजरिए से आपसे बात करूंगा श्योर आप शादी में जाते हैं या आपकी शादी होने वाली होती है आप जाके सूट बनवाते हैं फिटिंग देते हैं कई कई बार फिटिंग लेके आप सूट सिलवाते हैं कोई कहता है साहब मेरे पे बहुत पैसा है मैं अरमानी का सूट पहनूंगा कोई कहता है साहब मैं कनोट प्लेस में इस टेलर का सूट पहनूंगा। सगाई का अलग होता है। शादी का अलग होता
(50:28) है। वो इसलिए होता है क्योंकि फिटिंग होती है। एक कलर होता है। एक स्ट्रक्चर होता है। एक कपड़ा होता है। कंडोम भी एक आपकी पोशाक है। उसका एक साइज होना चाहिए। आपको पता है हमारे इंडिया में साइज के हिसाब से कंडोम नहीं मिलते। बहुत कम कंपनीज़ बनाती है। और पूरे हिंदुस्तान के बाहर आप चले जाएंगे तो साइज के हिसाब से कंडोम्स बनते हैं। तो कंडोम का साइज होना चाहिए टू हैव अ लार्ज कंडोम ऑन अ वेरी स्मॉल पीनेस हम और टू हैव अ स्मॉल कंडोम ऑन अ वेरी लार्ज पीनेस इज नॉट दी साइज इट विल नॉट बी कंफर्टेबल एंड फॉर दैट मैटर इट हैज़ टू फिट एंड इट हैज़ टू बी लॉन्ग इनफ सो दैट इट मे
(51:14) नॉट कम आउट ड्यूरिंग इंटरकोर्स देन यू अपार्ट फ्रॉम दैट नीड टू हैव अब तो देखिए आपको अलग-अलग कलर्स, अलग-अलग फ्लेवर्स पता नहीं क्या-क्या चीजें वह सब ठीक है वो जो है बट व्हाट आई नीड टू से इज़ अ कंडोम एव्री पर्सन हु यूज़ अ कंडोम शुड नो हाउ टू पुट ऑन अ कंडोम नो हाउ टू टेक ऑफ अ कंडोम नो दैट ही नीड्स टू यूज़ कंडोम ऑलवेज इफ ही हैज़ मल्टीपल सेक्सुअल पार्टनर्स। कंडोम मे कीप यू सेफ नॉट ऑलवेज बट मोस्ट ऑफ द टाइम्स। दिस इज समथिंग व्हिच एवरी मैन नीड्स टू रियलाइज। सो डोंट हैव मल्टीपल पार्टनर्स। राइट राइट राइट।
(51:57) सर प्रॉब्लम ये है कि आई थिंक अब इसके बारे में बात नहीं होती। अब अगर कोई किसी पार्टनर के साथ है भी वो उसी दिन प्रैक्टिस भी करता है, एक्सपेरिमेंट भी करता है और कंप्लीट भी करता है। हम और बाद में जब कुछ प्रॉब्लम होती है फिर कहता है यार काश मुझे पता होता। द प्रॉब्लम इज कोई देयर इज़ नो डिस्कशन। और अगर आप जैसे आपने बताया कि कंडोम को पहनना कैसे है? उतारना कैसे है? अब आप सोचिए कि कोई किसी पार्टनर के साथ है। कितने लोग उसको पहले देखेंगे, कंज्यूम करेंगे। उसके बाद जाकर उस चीज को करेंगे। बिकॉज़ वो एक एक इस तरह का टैबू है मुझे लगता है कि
(52:30) आपकी बात से एक चीज समझ में आ गई। आई एम गोइंग टू मेक अ वीडियो ऑन हाउ टू वेयर अ कंडो एंड [हंसी] एंड आई हैव नॉट सीन दैट वीडियो बिकॉज़ देयर इज नो रियली एंड आई थिंक दैट बी वैरी फुलफिलिंग। 100% थोड़ा सा यहां पे थोड़ा ग्लिं्स तो दे दीजिए। कुछ ग्लिं्स बताइए ना प्लीज। देखिए कंडोम के अंदर अंदर एंड प्लीज टेक इट साइंटिफिकली बिकॉज़ आई ऑनेस्टली आई एम अ मैन ऑफ साइंस बट दिस इज़ इंपॉर्टेंट नाउ सपोजिंग अ कंडोम नीड्स टू बी वर्न व्हाट डू यू नीड टू डू व्हाट यू नीड टू डू इज़ फर्स्ट ऑफ़ ऑल अ कंडोम हैज़ एंड पे अ टीट। टीट का मतलब एक सामने छोटा सा एरिया होता है। उसको आपको
(53:13) दबा के रखना है जिसमें जिसकी वजह से उसमें हवा ना हो। एक कंडोम की खास चीज क्या होती है कि उस कंडोम को आपको रोल ऑन करना है। एंड रोल ऑन कहां तक करना है? वहां तक रोल ऑन करना है जहां तक कंडोम खत्म नहीं होता। या पेनिस का साइज अगर कंडोम बड़ा है, पेनिस का साइज छोटा है तो एंड तक नहीं जाएगा। लेकिन आपको कंप्लीटली रोल ऑन करना है। रोल ऑन करने के बाद में आपको एक चीज ध्यान में रखनी है। कुछ कंडोम्स के अंदर चिकनाहट होती है। कुछ कंडोम्स में नहीं होती है। अगर नहीं है तो थोड़ी चिकनाहट लगानी जरूरी है। एंड व्हेन द कंडोम व्हेन एट द एंड ऑफ
(53:50) इंटरकोर्स यू विथड्रॉ योर पेनिस। यू हैव टू होल्ड दी कंडोम विद दी पेनिस एंड देन विथड्रॉ इट। सो दैट इट डस नॉट स्लिप आउट। क्योंकि इरेक्शन आपकी चली गई होती है। हम एंड द कंडोम बिकम्स लूज। नाउ इफ द कंडोम इज लेफ्ट इनसाइड एंड योर पेनिस कम्स आउट दैट सीमन मे लीक। हम तो देखो एक चीज तो मैं आपसे सिंपल कहता हूं। आप स्टेटस पे तो बड़े हीरो बन गए पर आपका डाटा लीक हो गया। एक बात पक्की है। नुकसान तो हो जाएगा। [हंसी] ये स्टोरी है इसकी। वंडरफुल। वंडरफुल। ये सेक्शन सर आप देखेंगे ना बाद में। तो सबसे रिपीटेड जो आता है ना वो जो पीक आता है वो
(54:27) इस सेगमेंट में आएगा। अच्छा [हंसी] टेस्टोस्टरॉन की आपने बात करी बाल कब उड़ते हैं किसी भी आई थिंक बहुत से लड़के देखते होंगे देखते होंगे कि मेरी हेयर लाइन पीछे जा रही है क्या सबसे बड़ी वजह होती है अब देखिए दो अलग-अलग चीजें लोग कंफ्यूज करते हैं हां लोग कंफ्यूज करते हैं बालों का परसे टेस्टोस्टेरोन से वैसे लिंक नहीं है लिंक लेकिन क्या है आदमी जिसको टेस्टोस्टरॉन होता है उसका पैटर्न होता है बोल्डिंग का। यहां से जो बाल गायब होते हैं आप देखोगे औरतों में नहीं होते। हम आदमियों में होते हैं। ये टेस्टोस्टरॉन पैटर्न ऑफ बोलनेस है। तो आदमियों के बाल
(55:12) आप एक चीज और देखना। औरतों के बाल लंबे-लंबे होते हैं। अगर आदमी बढ़ाने की कोशिश करें तो छोटी सी चोटी बनती है। बनती नहीं। मैंने भी एक बार कोशिश की थी जवानी में चोटी चोटी बढ़ाने की बड़ी थी। तो वो इसलिए क्योंकि टेस्टोस्टरॉन मेल्स को एक बोल्डनेस इस तरह की देती है। पर अदरवाइज टेस्टोस्टरॉन इज द किंग ऑफ हॉर्मोन। किंग ऑफ हॉर्मोन। देखिए टेस्टोस्टरॉन एक ऐसा हॉर्मोन है जो आपका मसल बनाता है। आपकी बोन बनाता है। आपकी ब्लड बनाता है। आपको वाइटालिटी देता है। आपको एनर्जी देता है। आपको सेक्स डिजायर देता है। आपको स्पर्म देता है। इनफैक्ट इट
(55:49) इज वन हॉर्मोन जो आप ये समझ लीजिए कि आपकी जिंदगी के ऑर्केस्ट्रा के अंदर जो बहुत बढ़िया बीट्स बचती हैं ड्रमिंग वो टेस्टोस्टरॉन है। अब वो कम हो जाए तो जिंदगी बर्बाद हो जाती है। आपने घर में देखा होगा हम एक आदमी जिसका पेट निकला हुआ है मसल कम है चिड़चिड़ा है मोटा सा है घर में सब कुछ चिकचिक कर रहा है बीवी बताएगी नहीं लेकिन सेक्स करने की इच्छा नहीं और करता नहीं उसका टेस्टोस्टेरोन मैं आपको एग्जांपल दूंगा इसका मतलब प्लीज सर प्लीज मजा आ जाए मेरे एक बहुत करीबी मित्र हैं हम आई मीन उनकी ऐज भी करीब-करीब यही 55 60 के आसपास थी तो उनका एक बार मेरे पास फोन आया अटर्नी
(56:26) है बड़े फेमस अटर्नी है बहुत काम करते फ्रॉम मॉर्निंग टिल नाइट काम करते हैं। बोले सुनील एक छोटी सी चीज है। मैंने बताओ आप भाई साहब। बोले मैं डिप्रेशन में हूं। मैंने कहा क्या मतलब? बोले जी काम में मन नहीं लगता। थका थका सा रहता हूं। 24 घंटे काम के अलावा चिड़चिड़ापन रहता है। आजकल बॉडी भी कुछ ऐसी हो गई। हाथ पैर पतले-पतले से हो गए हैं। मैंने कहा भाई साहब देख रहा हूं। आजकल आप खाना बहुत खा रहे हो। शादियों में पेट भी निकला हुआ है। हंसने लगे। तो मुझसे बोले डिप्रेशन नहीं हो रहा है तो कौन सा साइकेटिस्ट है जिसके पास जाऊं क्योंकि मैं ऐसे रह नहीं सकता। मैंने
(57:01) कहा आप मेरे पास एक बार आ जाओ। आई एग्जामिन हिम। तो जब मैंने एग्जामिन किया मैंने तीन चीज देखी। नंबर एक मसल मास डाउन था। बेली पर फैट था। तीसरी चीज बाल तो खैर उनके शुरू से ही कम थे। तो वो तो कोई इशू था नहीं। उनको मैंने एग्जामिन किया। सब कुछ देखा तो मैंने उनका टेस्टोस्टरॉन चेक कराया। टेस्टोस्टरॉन कम आया। एज ज्यादा हो चुकी थी। बच्चे नहीं चाहिए थे। अब अगर आपको बच्चे चाहिए कभी टेस्टोस्टरॉन बाहर से मत लेना। आपके स्पर्म बंद हो जाएंगे। तो उन्होंने टेस्टोस्टरॉन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर रखा। एंड विद इन फोर मंथ्स माय गॉड ही वास एज
(57:37) एक्टिव और इवन मोर एक्टिव देन बिफोर। अब मैं उनसे कह तो नहीं सकता पर सच बात कहूं तो उनकी फैमिली भी खुश थी। क्योंकि शायद उनकी सेक्सुअल डिजायर वापस आ गई हम तो लुकिंग एट दिस टेस्टोस्टरॉन द किंग ऑफ हॉर्मोन नीड्स टू बी टेकन केयर ऑफ ऑलवेज पर एक प्रिकॉशन आप अगर यंग हो तो टेस्टोस्टरॉन बाहर से नहीं लेना बिकॉज़ आपका टेस्टिस का टेस्टोस्टरॉन बंद हो जाएगा। स्पर्म काउंट डाउन हो जाएगा। सेक्स डिजायर इग्रेडिएंट जो अंदर की होती है मतलब इंटरनल वो कम हो जाएगी। बाहर से नहीं लेना। अगर आपका टेस्टोस्टरॉन कम है तो आपको नेचुरली उसको ठीक करना है। अब
(58:15) नेचुरली कैसे ठीक करना है? मैं राघव जी मैं जानता था आप पूछोगे मुझसे लेकिन बता दूंगा। नेचुरली आपको टेस्टोस्टरॉन ठीक करने के लिए आपको एक्सरसाइज करनी है। वेट एक्सरसाइज अगर आप वजन हटाने की एक्सरसाइज मसल्स की करते हैं हफ्ते में तीन बार हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं। कोलेस्ट्रॉल जैसे अंडा लेते हैं, अंडे की जर्दी भी लेते हैं तो साथ में आप ग्रीन लीफी वेजिटेबल्स लेते हैं, एंटीऑक्सीडेंट्स लेते हैं, वॉक करते हैं, रन करते हैं। दीज़ आर नेचुरल टेस्टोस्टेरोन बूस्टर्स। एक चीज आपको कम करनी है फैट। जो बॉडी टेस्टोस्टरॉन बनाता है इसका एक
(58:53) साइकिल है। बड़ा इंटरेस्टिंग साइकिल है। कॉम्प्लिकेटेड साइकिल को सिंपलीफाई करता हूं। प्लीज। तो भाई साहब ऐसा है कि टेस्टीज ने बनाया टेस्टोस्टरॉन। पेट पे है चर्बी। घूमता हुआ आया चर्बी के पास। चर्बी ने फौरन उसे कन्वर्ट कर दिया टेस्टोस्टरॉन को ईस्ट्रोजन में। ईस्ट्रोजन है फीमेल हॉर्मोन। तो आदमी का आपने देखा होगा जिसका टेस्टोस्टरॉन डाउन होता है उसकी चेस्ट के ऊपर भी थोड़ा फैट आना शुरू हो जाता है। हम उसने उसे ईस्ट्रोजन में कन्वर्ट कर दिया तो टेस्टोस्टरॉन और कम हो गया। एक तो कम बन ही रहा था। हम हम एक तो कम बन ही रहा था और ऊपर से और कम हो गया।
(59:26) हम अब और कम होने के बाद में क्या हुआ? टेस्टोस्टरॉन जब कम हुआ आप में लेथार्जी हो गई। आप सुस्त हो गए। आप ट्रांस फैट वैसी खाते हो। आप कचौड़ियों के शौकीन हो। जलेबियां खाते हो। पराठे खाते हो। आय हाय हाय हाय। मक्खन लगा के। मक्खन लगा के खाना और हां वो आप खाते हो आपका फैट और बढ़ गया। कम टेस्टोस्टरॉन कन्वर्ट हुआ ईस्ट्रोजन में। ईस्ट्रोजन ने आपको सुस्त किया। आपका फैट बढ़ाया। आपका और टेस्टोस्टरॉन कम हो गया। आप एक विशेष साइकिल में फंस जाते हो। तो ओबेसिटी बिल्कुल खत्म होनी है। वेट बिल्कुल खत्म होना है। फैट को बिल्कुल कम करना है। डाइट में ट्रांस फैट्स कम कर
(59:59) देना है। कोलेस्ट्रॉल को डाउन करना है। आपका टेस्टोस्टरॉन नेचुरली बढ़ेगा। फिर कुछ मेडिसिंस होती हैं जो मेडिसिंस आपकी टेस्टीज के अंदर ही स्टिमुलेट करके टेस्टोस्टरॉन बनाती है। ओके? इंट्रा टेस्टिकुलर टेस्टोस्टेरोन वो अंडर प्रिस्रिप्शन डॉक्टर से लेनी है। नॉन प्रिस्रिप्शन में नहीं लेनी। मैं उनका नाम भी नहीं बताऊंगा क्योंकि मैं अगर उनका नाम बताऊंगा तो लोग खरीद लोग खरीद के फालतू में लेंगे जिसका नुकसान हो सकता है। हम फेयर बिलकुल दैट्स द स्टोरी। मतलब सर सिंपल सी बात ये है कि टेस्टीज में जो टेस्टोस्टरॉन है वो एक हॉर्मोन है जो कि
(1:00:32) सबसे आपने कहा इंपॉर्टेंट है और जैसे ही पेट बढ़ता है टेस्टोस्टरॉन आपने जिस तरह से बताया कि पेट बढ़ने की वजह से ओबेसिटी की वजह से वो इस्ट्रोजन बन जाता है जिसकी वजह से जो फीमेल कैरेक्टरिस्टिक्स है वो लड़कों में होना शुरू हो जाता है। फीमेल हॉर्मोन है। राइट? सिंपल। अच्छा जो मेल मूव्स आते हैं वो इसी वजह से होते हैं। मतलब यह भी एक कारण है। वन ऑफ़ दोज़ बहुत सारे कारण होते हैं। यह भी एक कारण है। अच्छा ये ये कारण और क्या-क्या होता है? जब गनेकोमेस्ट्री होता है, जेनेटिक होता है। कई बार फैट जमा ओरिजिनली होता है। कई बार हॉर्मोन डिसबैलेंस होता है।
(1:01:06) फॉर मेल मेल फॉर मेल्स फॉर मेल बू्स। हाइपोगोनटिज्म होती है। बहुत सारी चीजें होती हैं। ये डायग्नोस होना जरूरी है ओनली बिकॉज़ ऑफ़ द रीज़ कि आपकी हॉर्मोनल टेस्टिंग होनी जरूरी है। बहुत बार नेचुरली मेरे प्रूव्स होते हैं एक नॉर्मल आदमी में भी। मतलब एक बिल्कुल ठीक है। कोई दिक्कत नहीं है। हॉर्मोन नॉर्मल है तब भी हो सकते हैं। इट इज़ कलेक्शन ऑफ़ फैट। पर अगर है तो आप इन्वेस्टिगेट जरूर कराओ। कैसे पता लगता है कि है या नहीं है? मतलब देखने से ही हां देखने से आदमी खुद ही कहता है कि लड़का लड़का जवान होता है लड़का सबसे पहले जो होता है ना वो स्विमिंग के लिए नहीं
(1:01:38) जाता [हंसी] हां अपनी कमीज नहीं उतारता चेंजिंग रूम में राइट राइट राइट राइट जिम में अपनी कमीज नहीं उतारता बिल्कुल तो आप दो मिनट में समझ जाते हो भाई साहब मोटी मोटी टीशर्ट पहनता पतली नहीं पहनता मेरा सर बहुत क्लोज फ्रेंड है और वो देखेगा भी तो मुझे बोलेगा एटलीस्ट चलो उसका नाम नहीं मैं बोल रहा सर मुझे पता नहीं था ये बात पूरी कॉलेज लाइफ उसने ना खुली टीशर्ट्स डाल के शर्ट शर्ट्स भी डालता था ना जैसे उसका मान लो अगर एल है तो एक्सेल डालेगा हम एल टीशर्ट शर्ट्स है टीशर्ट्स में तो बाद में उसने बताया यार कि ना मेरे मेल बूब्स थे और मुझे इतना लगता था अजीब कि भाई अगर
(1:02:12) मैं टाइट फिटर डालूंगा तो कैसे वो बाहर निकलेंगे तो मैंने फिर उसने फिर उसके ऊपर उसकी सर्जरी सर्जरी कराई क्या सर्जरी कराना मेल बूब्स के लिए सही है परफेक्ट है आपको कॉस्मेटिक है आई मीन मेल बूब्स अच्छे नहीं लगते आदमी को एंड करानी आई थिंक आई थिंक अगर कोई कॉस्मेटिक सर्जरी वाकई आदमी को अपलिफ्ट करती है तो तो वो ये है जिसके लो टेस्टोस्टरॉन होते हैं ऐसे तीन क्या साइन होते हैं? बढ़िया बढ़िया चीज पूछी। सबसे पहले तो अगर आपकी सेक्स डिजायर लो है। आपका टेस्टोस्टरॉन चेक करा लो। नंबर दो अगर आपको फटीग और चिड़चिड़ापन लगता है। थके थकाए से रहते हो। आपको लगता है कि
(1:02:58) एनर्जी नहीं है टेस्टोस्टेरोन चेक करा लो। तीसरी चीज अगर आपका स्पर्म काउंट भी कम आ रहा है साथ में तो टेस्टोस्टरॉन चेक करा लीजिए। अगर आपके पेट की चर्बी बढ़ रही है और आपका मसल मास कम हो रहा है। टेस्टोस्टेरोन चेक करा लो। टेस्टोस्ट्रॉन एक ऐसा हॉर्मोन है कि आपको जान के ताज्जुब होगा आपके ब्लड की प्रोडक्शन से लेके आपकी मसल की प्रोडक्शन से लेके आपकी वाइटालिटी से लेके आपकी सेक्स डिजायर से लेके हर चीज को अफेक्ट करता है। सर इसकी थोड़ी सी मैं अंडरस्टैंडिंग अपनी बेटर करना चाह रहा हूं। आप मुझे बताइए। प्लीज करेक्ट मी इफ आई एम रोंग समवेयर कि
(1:03:36) टेस्टिकल्स में हमारा एक हॉर्मोन है जिसको हम टेस्टोस्टेरोन कहते हैं और टेस्टोस्टेरोन अ स्पर्म को प्रोड्यूस करता है और पेनिस में सीमेन के थ्रू वो स्पर्म बाहर जाता है। करेक्ट अ बहुत यार इतने होशियार कैसे हो रहा है? डॉक्टर लगा देना डॉक्टर लगाना। [हंसी] सच मैं मैं ना मैं चाह रहा था इसे बोलना और मैं सोचा था कैसे बोलूं और समझाऊं कैसे मुझे एक बात बताओ कोई ऐसा तरीका है कि मैं कागज पेन पे समझा सकूं सर मजा आ जाएगा बिल्कुल आ जाएगा कैसे अभी अभी वो उसमें पेन से बना लेते हैं हां अरे है ना हां ठीक है लेट मी गेट इट देखिए ऐसा है ये हमारा ब्रेन है इस ब्रेन
(1:04:20) में ग्लैंड है पिट्यूटरी हम और हाइपोथैलेमस ये हमारी टेस्टीज है हम ब्लड से दो हॉर्मोन टेस्टीज पर आते हैं। ब्लड से एक है एलएच एक है एफ एस एच जो एलएच है इसने आके छोटे-छोटे सेल होते हैं। इसमें लेडिंग सेल उनमें बनाया टेस्टोस्टेरोन। और एफएसएच ने आने के बाद में इसमें टुब्यूल्स होते हैं। इसमें बनाए स्पर्म
(1:05:08) ये स्पर्म छोटे-छोटे छोटे-छोटे माइक्रोस्कोपिक होते हैं। ओके? जो मैच्योर होते हैं। एक पीछे ग्रंथि होती है एपिडिमस इसमें। हम और इसके बाद में एक बारीक सी नली होती है जिसे वास बोलते हैं। नसबंदी नहीं बोलते नसबंदी कर दी। जी तो ये वास काटते हैं। ये पतली सी नली से स्पर्म आता है हम और दो ग्लैंड होते हैं। एक होता है प्रोस्टेट एक होता है सेमिनल वेसिकल। इनमें बनती है सफेदी लिक्विड। ओके? इस लिक्विड में मिलते हैं और यह पेनिस के रास्ते इककुलेशन में बाहर आते हैं। हम तो अब इंटरेस्टिंग चीज देखिए मैं इसी में
(1:05:52) आपको पूरी चीज को समझाता हूं। यस आदमी को अगर एजूस्पर्मिया है हम किस स्पर्म नहीं आ रहे? स्पर्म नहीं आ रहे। तीन जगह हो सकता है। या तो उसका एलएच हम और एफएसएच में गड़बड़ है। हम हॉर्मोन कम है, पेट्रोल कम है। हम या ओरिजिनल डिजाइन में मैन्युफैक्चरिंग डिफेक्ट है टेस्ट हीज के अंदर। हम या यह जो रास्ता है पूरा हम यहां तक का इसमें कोई खराबी है। ओके अगर यह रुकावट है तो ऑब्स्ट्रक्टिव है। हम अगर हॉर्मोन या टेस्टिस का है हम तो नॉन ऑब्स्ट्रक्टिव है। राइट? अब क्वेश्चन ये आता है कि आदमी का स्पर्म इधर बन रहा है। हम और ये सीमन आ रहा है। हम तो जो स्पर्म आदमी का जो सफेदी है
(1:06:36) वो इस ग्लैंड से आ सकती है। उसमें अगर इजेकुलेट आदमी कर रहा है तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसमें स्पर्म होंगे क्योंकि स्पर्म यहां से आएंगे। स्पर्म की क्वांटिटी 2.5 ml सीमन नॉर्मली आता है एक इजाकुलेट में। उसमें स्पर्म की क्वांटिटी बहुत छोटी होती है वॉल्यूम वाइज। बहुत छोटी ओके? ये पूरा का पूरा स्ट्रक्चर है सीमन का। गॉट इट। और हर बार हर बार स्पर्म नहीं आएगा। नहीं नहीं स्पर्म तो हर बार आएगा पर थोड़ा आएगा। थोड़ा नहीं है। वो क्या है इस 2.
(1:07:15) 5 ml में ये मान के चलिए कि 2 ml स्पर्म है। बाकी सब लिक्विड है। गॉट इट। गॉट इट। आएगा हर बार अगर बन रहा होगा। क्योंकि इसके अंदर करोड़ों स्पर्म रोज बन रहे हैं। और प्रेगनेंसी के लिए इतना स्पर्म ही काफी होता है। बहुत होता है। देखिए प्रेगनेंसी के लिए आप बात समझिए। करोड़ों स्पर्म जाते हैं। हां। उनमें से सिर्फ अंडे के पास में 200 स्पर्म पहुंचते हैं। ओके। अगला दिखाऊं आपको। देखिए यह यूट्रस है। इसकी दो ट्यूब्स हैं। यहां अंडा बन रहा है। हम एक महीने में एक औरत का एक अंडा बनता है। रप्चर करता है। वो नली के अंदर चला जाता है। हम
(1:08:03) इंटरकोर्स होता है। कई करोड़ स्पर्म्स रिलीज होते हैं। इनमें से बहुत सारे यहां मर जाते हैं। बहुत सारे इसके रास्ते में सर्विक्स में मर जाते हैं। कुछ स्पर्म्स यहां से होते हुए अंडे के पास पहुंच के नले में मिलते हैं। तो कई करोड़ में से सिर्फ 200 स्पर्म मिलते हैं। जिनमें से सिर्फ एक स्पर्म एंटर करता है। तो मैं हमेशा कहता हूं सेम दी स्पर्म किलर स्पर्म एक जाता है जो बच्चा बनाता है तो चैंपियन यह होता है हम तब जाके आपका ये एम्ब्रियो बनता है हम
(1:08:47) ये एम्ब्रियो जाके बच्चेदानी के अंदर लुढ़क के गिरता है बच्चेदानी इसे चिपकाती है बच्चेदानी इसे पोषण देती है यह बच्चा बड़ा बनता है डिलीवर होता है और आपके हाथ में आता है सर ऐसा भी हो सकता है कि स्पर्म हेल्दी ना हो बहुत बार होता है स्पर्म इनफैक्ट सबसे बड़ी प्रॉब्लम यह है देखिए स्पर्म के अंदर एक होता है नंबर हम काउंट हम कम से कम 15 मिलियन होना चाहिए पर एमएल एक होता है मोटिलिटी रफ्तार हम कम से कम 42% मोटाइल होने चाहिए और एक होती है साथ में मॉर्फोलॉजी कम से कम 4% की शक्ल सूरत ठीक होनी चाहिए स्पर्म की
(1:09:30) बहुत बार होता है आदमी का नंबर कम है कई बार होता है नंबर पूरा है लेकिन एक भी हिल नहीं रहा अब हिलेगा नहीं तो पहुंचेगा कैसे और कई बार बनावट खराब होती है मॉर्फोलॉजी शकल तो ये पूरे पैराटर्स को समझ के देखना पड़ता है क्या कारण है क्या प्रॉब्लम है दिक्कत क्या है इसको हम कहेंगे क्वालिटी ऑफ़ स्पर्म क्वालिटी ऑफ़ द स्पर्म लेकिन इसके आगे एक चीज ऐड करूं आई होप कॉम्प्लिकेटेड तो नहीं हो रहा नहीं नहीं एक इसकी चीज एक ऐड करता हूं जा आपका नंबर कितना ही अच्छा हो मोटिलिटी कितनी अच्छी हो शकल सूरत कितनी अच्छी हो सब फंक्शनल नहीं होते मतलब अगर अगर डीएनए खराब है स्पर्म का
(1:10:06) तो वह फंक्शनल नहीं होगा। एक 100 आदमियों की टुकड़ी है फौज की। हम् उसमें 100 फौजी हैं। हम 100 की टुकड़ी है। और अगर उस 100 में से 80 सिविलियन हो और सिर्फ 20 फौजी हो तो टुकड़ी तो 100 की है। पर फौजी सिर्फ 20 हैं। तो लड़ाई अगर होगी जंग तो केवल 20 आदमी है लड़ने के लिए। बाकी 80 तो मरने वाले हैं। बाकी तो सारी कहानी वही है। इसी तरह से अगर स्पर्म का डीएनए खराब हो तो होता क्या है? ये जितना पोल्यूशन वगैरह है नंबर तो कम करता ही करता है। यह डीएनए खराब करता है। आपको आज पता है आज एक चीज होती है जिसे बोलते हैं अनएक्सप्लेंड इनफर्टिलिटी।
(1:10:43) आदमी का सीमन बिल्कुल ठीक है रिपोर्ट में। औरत बिल्कुल ठीक है। बच्चा नहीं हो रहा। वो डीएनए में प्रॉब्लम है। उसका एक बहुत बड़ा कारण होता है। सीमन का नंबर तो ठीक है। पर स्पर्म का डीएनए ठीक नहीं है। मास्टरबरेशन पोर्न देखते हुए वर्सेस मास्टरबेशन बिना पोर्न देखते हुए ज्यादा डेंजरस क्या है? पोंड देखते हुए क्यों आदत बहुत बड़ी होती है। पोंड की एडिक्शन लगी एंड मास्टरबेशन से करोगे तो यह साइकिल बन जाएगा। हां अब मास्टरबेशन का दूसरा एंड बताता हूं। हम्। मेस्टरबेशन हम् इज़ सेक्सरसाइज़ हम् फॉर एनी ह्यूमन बीइंग हु हैज़ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन और प्रेमेच्योर इजाकुलेशन।
(1:11:26) एग्जांपल प्रेमचोर इकुलेशन। हम प्रेमेचर्योर इकुलेशन में दो बिहेवियरल एक्सरसाइजज़ हैं। हम एक स्टार्ट एंड स्टॉप दूसरा स्क्वीज़ टेक्निक। ओके। प्रेमचोर इकुलेशन 1/3 जनता को है। 1/3 जनता तीन में से एक आदमी को किसी ना किसी टाइम पर अर्ली इजाकुलेशन हुआ है। और अर्ली इकैककुलेशन परफॉर्मेंस ए्जायटी ज्यादा लाता है। अगर लड़की हंस दे तो बहुत ज्यादा बहुत बहुत बड़ा है ये। अरे अगर लड़की हंस दे और कह दे तुम्हारी गाड़ी बस इतनी देर की थी। [हंसी] अरे बस एं कुछ भी कह दे वो जो लड़के की ईगो पे चोट लगती है उसप तो बहुत पड़ती है
(1:12:10) है ना तो वो होता क्या है उसने जिंदगी में कभी सेक्स किया नहीं होता लड़का बिल्कुल ऐसा होता है कि लेट मी गो एंड आज तो आज तो आज तो एंड उस परफॉर्मेंस एंजाइटी में उसको प्रेमेचर इजेकुलेशन होता है द गर्ल लाफ्स एंड द गाय गोज़ इंटू अ डिफरेंट स्पिन ऑल टुगेदर वेयर ही गोज़ इनू परफॉर्मेंस एंजाइटी विद लो सेक्स डिजायर है कि अब मैं करके दिखाऊंगा। नहीं नहीं मेरे बस की नहीं। अच्छा अच्छा इम्तिहान में फेल हो गया। ओके। बच्चा इम्तिहान में फेल हो गया। कह रहा है पढ़ाई नहीं करनी। लड़का साइकिल से गिर गया। सीखते-सीखते कहता है साइकिल ही नहीं
(1:12:43) चलानी। राइट राइट। ये भी होता है। फिर परफॉर्मेंस एंजाइटटी। सो प्रेमेचर इकुलेशन इज़ वेरी कॉमन। प्रेमच्योर इकुलेशन में मैस्टरबेशन वि स्टार्ट एंड स्टॉप एंड स्क्वीज़ इज़ यूज्ड एज अ टेक्निक टू इंक्रीस द टाइम। सो मेस्टबेशन इज आल्सो अ थेरेपी इन प्रमेचर इजकुलेशन। इट कैन बी यूज्ड अलोन और विद अ पार्टनर सो मास्टर एंड जॉनसन हम यू नो मास्टर एंड जॉनसन वा द मोस्ट ब्रिलियंट पीपल दिस अर्थ हैज़ एवर हैड। ओके? दे क्रिएटेड द होल मैनुअल ऑफ सेक्सुअल ट्रीटमेंट इन द वेस्ट एंड दे स्टडीड एंड पुट देर लाइफ इनू स्टडिंग इट
(1:13:30) एंड उनकी सिखाई हुई स्टार्ट एंड स्टॉप एंड स्क्वीज़ टेक्निक इज वन ऑफ द बिहेविरियल एक्सरसाइजज़ व्हिच आर यूज्ड फॉर प्रमेचर इजकुलेशन। सो मेस्टबेशन इफ नॉट डन टू रेगुलरली इज थेरेपी इन थ्री फॉर्म्स इट रिलीव्स यू रिलीव सेक्सुअल एंजाइटटी मेक्स यू काम मे गिव यू बेटर स्लीप एंड एक्चुअली इज विदाउट अ पार्टनर अ फॉर्म ऑफ ग्रेटिफिकेशन नाउ अ लॉट ऑफ पीपल मे से कैसी बात कर रहे हैं आई मीन लेकिन मैं वो बात कर रहा हूं जो लिटरेचर में साइंटिफिकली वेस्टर्न लिटरेचर में स्टडीड है हम बट द मोमेंट इट बिकम्स मोर
(1:14:14) हम एंड एन एडिक्शन इट टेक्स दी स्पिन टू टू द अदर साइड श्योर श्योर अ जिसको प्रीमेच्योर इजककुलेशन हो रहा है जैसा आपने बताया कि मतलब कुछ रिपोर्ट्स भी बताती है एव्री अ हर तीन में से एक मर्द को प्रीमेच्योर इजैकुलेशन होता है। जिसको हो रहा है उसको क्या करना चाहिए? सबसे पहले तो घबराना नहीं चाहिए। टेंशन में नहीं आना चाहिए। रोना नहीं चाहिए। अपने को कम मर्द नहीं समझना चाहिए। सिर्फ ये परफॉर्मेंस ही होता है। और भी कोई वजह है? नहीं बहुत सारी वजह और कोई मेजर वजह मेन वजह होती है ब्रेन का सिरोटॉनिक सर्किट बल्ब आप ऑन करते हैं ऑन
(1:14:51) करके ऑफ करते हैं ऑन करके ऑफ करते हैं हां इसी तरह से ब्रेन का जो सर्किट होता है वो ब्रेन का सर्किट वायर्ड ऐसा होता है कि वो इजेकुलेट आदमी जल्दी करता है। इसको बोलते हैं ऑर्गेनिक पीई। देखिए दो तरह की पीई हो सकती है। हम् एक होती है शुरू से आदमी इजेकुलेट 1 मिनट से कम करता है। अब इसकी दो डेफिनेशन है प्रमेचर्योर इजकुलेशन की। एक डेफिनेशन है कि आप 1 मिनट से कम में इजाकुलेट करते हो। दूसरी डेफिनेशन है आप जल्दी इजैकुलेट करते हो उससे जो आप चाहते हो जो आपकी वाइफ को सेटिस्फेक्शन मिले। बट जो एक डेफिनेशन है 1 मिनट से कम की इजाकुलेशन की वो कुछ लोगों को शुरू से
(1:15:30) होती है। आई मीन फ्रॉम द वेरी बिगिनिंग दिस इज बिकॉज़ इट इज़ नोन एज ऑर्गेनिक। एंड द अदर इज़ सिचुएशनल। आदमी को वाइफ के साथ नहीं हो रही, गर्लफ्रेंड के साथ हो रही है। होती है। सिचुएशनल ऑर्गेनिक का मेन कारण होता है ब्रेन का सर्किट ऐसा सेट होता है कि इरेक्शन इकुलेशन जल्दी होता है। दैट्स अ न्यूरोलॉजिकल सर्किट सिरोटजेनिक सर्किट हम उस सिरोटजेनिक सर्किट के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। आप बिहेवियरल थेरेपी करेंगे। एग्जांपल देता हूं। सपोजिंग एक आदमी है। बहुत दूर दौड़ नहीं पाता। तो वह दौड़ना शुरू करता है कि लेकिन बिल्कुल निढाल होने से पहले रुक जाता है। सांस
(1:16:10) लेता है फिर और दौड़ता है। फिर सांस लेता है। फिर दौड़ता है। तो होता क्या है कि चारप बार में वो दौड़ते दौड़ते अल्टीमेटली ज्यादा दौड़ पाता है। ऐसे एक आदमी डिस्चार्ज होने से जस्ट पहले रुक जाता है। फिर ट्राई करता है। स्टार्ट एंड स्टॉप। फिर पहले एकदम से रुक जाता है, फिर ट्राई करता है, फिर रुक जाता है, फिर रुक जाता है। अगर वह चार बार ऐसा करके पांचवी बार में डिस्चार्ज होता है और इसे एक्सरसाइज की तरह लेता है, तो उसका सर्किट लंबा हो जाएगा। सिंपली कह रहा हूं। मतलब कोई इतनी सिंपली समझा नहीं पाएगा। हम हम ये है स्टार्ट एंड स्टॉप।
(1:16:50) नंबर दो है स्क्वीज़। स्क्वीज़ के अंदर क्या होता है? है दैट एंड अच्छा दिस यू कैन डू ड्यूरिंग सेक्स और ड्यूरिंग मास्टरबेशन ओके देन द सेकंड इज़ मास्टरबेट भी अगर लंबा करना है तो ऐसे कर सकते हो हां मतलब मास्टरबेट अगर कर रहे हो आप प्रमेचर इकुलेशन करते हो तो आप अगर मेस्टरबेशन को थेरेपी मानते हो तो आप इकैककुलेट करने से पहले रुक जाते हैं फिर आगे करते हैं फिर रुक जाते हैं फिर आगे करते हैं जिससे आपसे टाइम लंबा हो जाए ये प्रमेच्योर इकुलेशन इसका एक टेक्निक है वो पूरा एक टेक्निक है सेकंड इसके साथ में करते हैं व्हिच इज नोन एज स्क्वीज़
(1:17:25) टेक्निक। देयर इज़ अ पर्टिकुलर वे ऑफ़ स्क्वीज़िंग इन व्हिच इफ यू स्क्वीज़ जस्ट बिफोर इजेकुलेशन इजाकुलेशन रुक जाता है। ऐसे नहीं कि इकैककुलेशन रुक गया आपका बाहर आने से। इजाकुलेशन का सर्किट रुक जाता है। सो आप स्क्वीज़ कर लेते हैं। या आपका पार्टनर स्क्वीज़ कर लेता है। एट दैट टाइम। बट इट नीड्स प्रैक्टिस। बिकॉज़ इफ यू हैव हिट द टाइम व्हेन यू हैव टू इजकुलेट नो स्क्वीज़िंग विल हेल्प। सो दीज़ आर टू टेक्निक्स व्हिच यू यूज़। द थर्ड टेक्निक व्हिच यू यूज़ विद दिस इज़ किगल्स एक्सरसाइज। बहुत कॉमन है। सबको मालूम होती है। चौथी होती है ब्रीथिंग।
(1:18:02) देखिए ए्जायटी को कम करने के लिए सबसे अच्छी चीज है प्राणायाम। हम हम जब आप ब्रीथ करते हैं, रोकते हैं, छोड़ते हैं, आपका कॉर्टिसोल डाउन जाता है। जब यह डाउन जाता है, साथ में स्क्वीज़ किया होता है, प्रमेचर इजेकुलेशन में फायदा होता है। दो चीजें और होती हैं। हाइपरसेंसिटिविटी होती है कुछ आदमियों को पेनिस के ऊपर। उसमें यू कैन यूज़ लोकल एनस्थेटिक। कुछ कंडोम्स आते हैं। वह कंडोम्स के अंदर लोकल एनस्थेटिक लगा होता है। थोड़ा मोटा कंडोम होता है। सेंसिटिविटी कम होती है। आप लास्ट लॉन्ग करते हो या आप लोकल एनस्थेटिस यूज़ कर सकते हो उसके अंदर। उसके अलावा
(1:18:40) कुछ मेडिसिंस होती हैं और उन मेडिसिंस के साइड इफेक्ट्स होते हैं जो ब्रेन पे काम करके सिरोटनिक सर्किट को लंबा कर सकते हैं। ये है प्रेमचोर इकुलेशन की स्टोरी। ओके? बट प्रेमचोर इकुलेशन इज ट्रीटेबल इन अ लॉट ऑफ़ पेशेंस। मेहनत करनी पड़ती है। एक तिहाई को प्रॉब्लम है। प्रमेचर इकुलेशन से ज्यादा साइकोलॉजिकल प्रॉब्लम हो जाती है। आपको एग्जांपल देता हूं। एक मेरा पेशेंट जिसको प्रमेच्योर इकुलेशन थी और एजुस्पर्मिया साथ में निकल आया। उसकी वाइफ वेरी नाइस लेडी। लेट मी टेल यू आई हैव येट टू फाइंड अ मोर अंडरस्टैंडिंग लेडी। बिकॉज़ दे केम टू द क्लीनिक। यह आदमी
(1:19:25) मेरे पास में आके पता है क्या कहता डॉक्टर साहब आपको क्या मालूम जब से एजोस्पर्मिया और प्रमेचर इकुलेशन वाली कहानी हुई है टाइम पे चाय भी नहीं पिलाती तो वो चाय जो बेचारी थोड़ी देर से ला रही थी उसको इसने यहां से लिंक कर दिया उसका कोई लेनदेन नहीं देता कुछ लेनदेन नहीं हां तो आदमी की जो अपनी सेल्फ एस्टीम को तोड़ता है आदमी और उसको ब्लेम करता है दूसरे को इंटिमेसी चली जाती है। राइट? 1 मिनट से जैसे आपने बताया कि जो प्रीमेच्योर इजाकुलेशन है 1 मिनट से कम होती है। तो ये एक प्रॉब्लम है। सही समय क्या होता है? व्हाट इज द राइट टाइम इजाकुलेशन का?
(1:20:04) देखिए प्रीमेच्योर इजेकुलेशन की जो डेफिनेशन है हां वो डेफिनेशन 1 मिनट है कि ये 1 मिनट से पहले हो गया तो जल्दी हो गया। मतलब जल्दी प्रमेच्योर इजककुलेशन है। ठीक है? राइट? नॉर्मल इजाकुलेटरी टाइम ऑफ एनी मैन वुड नॉर्मली बी थ्री टू 5 मिनट्स। थ्री टू फाइव मिनट्स। ओके। वो आप ये सोचो कि हिंदुस्तान के अंदर वो एक दो फिल्में देख लेते हैं लोग। सच में हां हां राइट। आधे घंटे की फिल्म देखते हैं। जी जी। अनएडिटेड लिखा होता है या क्या होता है। अब वो ऐसा है ना सुपरमैन की फिल्म नहीं होती। अब सुपरमैन में आदमी उड़ता हुआ मून तक में मुक्का मार देता है।
(1:20:45) तो उसी तरह की ये कहानियां है। ये तो रुक-रुक के एडिट कर करके ये मूवीस बनाई जाती है। तो ये जो वाइग्रा वगैरह होता है ये क्या इस टाइम को बढ़ाता है ये कैसे करता है? वाइग्रा इरेक्शन को बढ़ाता है। अच्छा इसका उससे कुछ लेना देना। वाइग्रा का प्रमेचर्योर इजाकुलेशन से कोई वास्ता नहीं है। ओके। ईडी से ईडी से वास्ता है। ओके। अब वाइग्रा की कहानी हम वाइग्रा एक ड्रग है जो उसको लेनी है जिस आदमी को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन है अंडर डॉक्टर सुपरविजन हम ये कायदे की चीज है। ठीक है? अब हुआ क्या है? वाइग्रा ऐसी ओवर द काउंटर मिलती है तो मैं तो एक पान वाले से कह रहा था
(1:21:18) हम मैंने कहा एक काम कर अपने पान के अंदर तू ये वाइग्रा डालनी शुरू कर दे। रोज शाम को लाइन लगी होगी कि इसका पान खाने के बाद में गजब मच जाता है। [हंसी] इन द सेंस मैं मजाक में कह रहा हूं। इन द सेंस वाइग्रा अनफॉर्चूनेटली इज अवेलेबल टुडे एट ए्री केमिस्ट एंड पीपल यूज़ इट लाइक अ रेक्रिएशनल ड्रग। दैट्स द प्रॉब्लम व्हिच इज कमिंग अप। अ पेशेंट केम टू मी यू नो व्हाट ही सेड वाइग्रा की नॉर्मल डोज़ 50 मिलीग्राम होती है। कहते डॉक्टर साहब 300 मिलीग्राम खाने के बाद भी काम नहीं होता। 300 मिलीग्राम। मैंने कहा क्यों शुरू की थी? बोला जी सोचा
(1:21:51) था सेक्स बेहतर होगा। 6 साल से खा रहा हूं। अब 300 के बाद भी कुछ नहीं होता। अब मैं आज आपसे कह क्यों रहा हूं बिकॉज़ आई ऑनेस्टली आई एम कंसर्न अबाउट दिस 100% एंड आई ऑनेस्टली फील दिस हैज़ टू स्टॉप सर बट ये हुआ क्यों नहीं उसका 300 ml वाली बात क्या व्हाट 3 मिलग्र मैंने बताया ना आपने 50 मिलीग्राम खाई नहीं काम हुआ 100 मिलीग्राम खाई नहीं काम हुआ वो क्या हुआ बढ़ता चला गया ना हां आज 300 मिलीग्राम तक खा रहा है वो हां तो आपको काम नहीं कर रहा फिर अब काम नहीं कर रहा ना उसे रिकक्रिएशन की तरह लेना ही नहीं चाहिए हां अच्छा उसने हर हर एक एपिसोड को वो बना
(1:22:30) दिया उसने शुरू में वो बोला जी मैं बिल्कुल ठीक-ठाक था। हां मैंने शुरू में बेटर सेक्स के लिए वगरा खानी शुरू की। ठीक है। खाता चला गया और आज 300 मिलीग्राम से भी नहीं हो रहा। मतलब कहीं ना कहीं इरेक्टाइल डिस्फंक्शन सेट तो है ना उसमें। हम बट व्हाई टेक इट इफ यू आर नॉर्मल? अच्छा बेटर से आप अच्छा ओके। सो यू आर सेइंग कि व्हाट यू रेकमेंडिंग इज कि अगर कोई प्रॉब्लम नहीं है देयर इज़ नथिंग कॉल्ड एज बेटर सेक्स अगर किसी को ईडी की इशू है तो जाकर वो वाइग्रा जैसी चीजों को हां वैसे ना खाए मेरा ऐसे नहीं कि मजे आ जाएंगे ऐसा नहीं कि मजे आ जाएंगे तभी तो मैं पान
(1:23:04) वाले की बात कर रहा हूं आपसे गॉट इट सर मैं स्पर्म की इतनी बात करी मैं एक रिपोर्ट पढ़ रहा था जिसमें स्पर्म कंसंट्रेशन की बात आई थी कि स्पर्म कंसंट्रेशन इज डिक्लाइंड बाय 50% इन 40 इयर्स और बहुत सी YouTube की वीडियोस में मैंने देखा वीर्य को गाढ़ा करने का घरेलू उपाय ये क्या है इज इट नहीं नहीं आपको मैं बताता हूं अगर आपको कोई भी वीडियो वायरल करनी हो हां [हंसी] रात को एक चीज खा ले और कल वीर्य बिल्कुल चमचमाता हुआ दमदमाता हुआ बिल्कुल तड़पते हुए स्पर्म दौड़ते हुए आएंगे हां है ना चांदनी रात को अगर आप चटनी खाएंगे चांद की तरफ देखते हुए तो बच्चा शर्तिया पैदा होगा
(1:23:44) जी ऐसी वीडियो को क्लिक बहुत तेज मिलता है हम इस चक्कर में ये बहुत सारी चीजें अननेसेसरी मिलती है गाढ़ा सीमन तगड़ा सीमन शुक्राणु जो दौड़ता हुआ अंडे को पकड़ ले [हंसी] मतलब मैं मैं पता है मुझे मुझे इससे क्या याद आया मैं आपको बताता हूं मैं जब छोटा था ना तो हमारे मैं मेरठ से हूं तो हमारे शहर के अंदर ना इंग्लिश पिक्चर लगती थी ये मैं आपसे बात कर रहा हूं 40 45 साल पुरानी बात तो इंग्लिश पिक्चर जब उस जमाने में लगती थी तो इंग्लिश पिक्चर में एक टाइटल देते थे वो हिंदी सबटाइटल हिंदी टाइटल अंग्रेजी तो समझ में आती नहीं थी लोगों के तो वो ऐसा होता था
(1:24:26) कि जैसे एक एक पिक्चर आई थी चींटी चींटी बैंग बैंग बच्चों की पिक्चर थी तो उसमें ना पता नहीं उन्होंने टाइटल हिंदी में क्या दे रखा था घागरे में धूम धड़ाका [हंसी] अब उसका कोई वास्ता नहीं है पर वो घागरे में धूम धड़ाका के चक्कर में पूरी पब्लिक घुस गई ऑल हां राइट घुस गई ना हां एक वहां पर दीवारों पे लिखा होता था बड़ा-बड़ा सर्दियां आ गई हैं। ताकत का खजाना भरपूर कर लें। अब ये सब क्या है? क्या ये उस जमाने के वॉल पे लिखे हुए, सिनेमाघर में लिखे हुए क्लिकबेट थे और आज क्लिकबेट ये मिलते हैं। आप सर बाहर आप सड़कों पे तो देखते हैं ना
(1:25:09) वहां पे कि सेक्स के रोगों के लिए संपर्क करें। सात दिन में मजबूती हां 6 दिन में मजबूती। सारी समस्याओं का हल 1 मिनट ऐसा। धात तो उन्होंने ही फैला रखी है। [हंसी] वो जैसे ही मिलते हैं सबसे पहले पूछते हैं तूने हस्तमैथुन किया तेरे को धात आती है। नाइट फॉल तो नहीं हुआ। मिल मिला के जो बेचारा वो लड़का है ना वो अब जिंदगी भर का मरीज बन गया। मरीज बन गया। राइट राइट। तो सर क्या अब थोड़ा स्पर्म कंसंट्रेशन की बात करें। क्या है यह इफ वीर को गाड़ा क्या? क्या इज इट अ थिंग? व्हाट इज़ इट? नहीं नहीं। वीरे को गाड़े की कोई कहानी नहीं है। अगर आपका
(1:25:49) सीमन अह यह बहुत इंटरेस्टिंग चीज़ है। सीमन निकलने के बाद में लिक्विफाई होता है। स्ट्रक्चर ये होता है कि एक पेनिस में से कोई बिल्कुल थिक सीमन नहीं निकलता। निकलते ही कोएगुलेट करता है। कोएगुलेट करने के थोड़ी देर बाद वह लिक्विफाई करता है। लिक्विफाई नॉर्मली वाइना के अंदर करता है। जिससे वह लूज हो जाता है। उसमें से स्पर्म्स निकल के और तैरते हुए यूट्रस के मुंह में जाते हैं जिसे सर्विक्स बोलते हैं। सर्विक्स में छोटे-छोटे छोटे-छोटे क्रेब्स होते हैं जो एब्नॉर्मल स्पर्म को पकड़ लेते हैं और उसमें से छनते हुए फिल्टर हो के स्पर्म
(1:26:27) ऊपर जाता है। भगवान की बनाई हुई प्रक्रिया ऐसी रचना है कि क्या बताएं। अब इसके अंदर गाढ़ेपन की कहानी कोई नहीं है। सच यह है कि स्पर्म की कंसंट्रेशन इज स्पर्म काउंट। स्पर्म काउंट शुड बी एटलीस्ट 15 मिलियन। इट यूज्ड टू बी ऑन एन एवरेज डबल 40 इयर्स बैक, 30 इयर्स बैक इज़ गॉन डाउन। काउंट बढ़ाने का कोई पर से मेजरली अगर टेस्टोस्टरॉन खराब नहीं है, हॉर्मोंस खराब नहीं है, कोई बहुत मेजर दवाइयां नहीं होती। हम लेकिन स्पर्म काउंट को आप नेचुरली प्रिवेंट कर सकते हो खराब होने से थ्रू व्हाटएवर आई हैव टोल्ड यू। ओके? तो गाढ़ा इज अ रॉन्ग वर्ड।
(1:27:10) हम गाढ़ा सिग्निफाई करता है कि शायद स्पर्म काउंट बढ़ाएंगे। क्योंकि आदमी को ये लगता है मेरा वीर्य बहुत पतला है। हम हम तो उसे लगता है वो अगर वीर्य पतला है तो स्पर्म कम है। कुछ प्रॉब्लम है। तो स्पर्म कम है। पर स्पर्म कम होने पतले वीर्य में भी हो सकते हैं। हां। गाढ़े वीर्य में भी हो सकते हैं। तो गाढ़े पतले की इसमें कोई कहानी नहीं है। और कुछ उसमें देयर इज़ नथिंग दैट एक मिनट में हो जाएगा साथ में। नहीं नहीं ऐसा है। वो तो मैंने आपको बताया ना। चीटी चिंटी बैंग बैंग। सर जैसे हम सेक्स की जब बात कर ही रहे हैं हमने। ऑलरेडी बहुत सेक्स की बात कर ली है।
(1:27:37) स्पेसिफिकली मेल सेंट्रिक एपिसोड है ये। अब लड़कियां भी देख रही होंगी। और सर बहुत ज्यादा ये इशू रहता है कि सेक्स जब किया जाए तब कैसी पोजीशंस होनी चाहिए। बिकॉज़ यू हैव ऑलरेडी टॉक्ड अबाउट इट। क्या प्रेगनेंसी के लिए कोई ऐसी पर्टिकुलर सेक्स पोजीशन होती है? शुरू करता हूं एक अजीब सी धारणा से। प्लीज सर। कामसूत्र में 64 पोजीशन लिखी गई। पर आज के दिन में सेक्स पोजीशन Google से ढूंढी जाती है [हंसी] और सबसे नायाब सेक्स पोजीशन Google में ढूंढ के सोचते हैं यह ठीक है। जी तो दो अलग चीजें हैं। अगर आपको बेबी चाहिए बेबी के चाहिए कि दो चीज समझनी है। नंबर
(1:28:20) एक आपका जो यूट्रस होता है उसका जो माउथ होता है उसके पास में डिपॉजिट होना चाहिए सीमन। हम जिससे वहां पर डिपॉजिट हो जिसमें से स्पर्म ऊपर चला जाए। हम्। उसके लिए प्रोबेब्ली द बेस्ट पोजीशन इज़ अ मिशनरी पोजीशन। ठीक है? द रेगुलर पोजीशन मिशनरी पोजीशन। ओके। नाउ, देयर आर फ्यू स्टडीज़ व्हिच से दैट यू कैन कीप अ पिलो अंडर टू कीप इट अ बिट टिल्टेड अप। हम देयर इज़ नो प्रूफ फॉर इट। बट इट कुड बी केप्ट। एक स्टडी आई। स्टडी क्या है कि आईयूआई इंट्रा यूटाइन इंसेमिनेशन जब हम करते हैं तो उसके अंदर हम स्पर्म्स को यूट्रस में इंसेमिनेट करते हैं तो उसमें
(1:28:59) ये था कि अगर आप आईयूआई करने के बाद में 5 से 10 मिनट लेटते हैं तो प्रेगनेंसी रेट शायद बेटर हो सकता है। तो मैं कहता हूं कि सेक्स के बाद में अगर आप 5 से 10 मिनट लेटते हैं तो कोई नुकसान नहीं है। हम मोस्टेंट इज़ लुब्रिकेंट क्या यूज़ करते हैं? अनफॉर्चूनेटली अगर आप फोर प्ले करते हो अच्छा व्हिच इज द बेस्ट। आपको लुब्रिकेंट की जरूरत नहीं होगी। पर अगर आप लुब्रिकेंट यूज करते हैं तो और किसी भी रूप की पेट्रोलियम जेली यूज करते हैं। कोई भी यह रंग रोगन वाले करते हैं। फ्लेवर्स वाले करते हैं। इस स्पर्म को किल करते हैं। हम तो यूज़ अ वाटर बेस्ड लुब्रिकेंट। स्पूटम
(1:29:34) ना लगाएं। इनफेक्शन होने का चांस रहता है। अब आते हैं बेबी पैदा करने पे। तो देखिए पोजीशन से ज्यादा इंपॉर्टेंट है टाइमिंग। टाइमिंग लाएगा बच्चा। जी। अब एक स्टेटमेंट बोलूंगा। खटाक से बेस्ट पोजीशन रॉन्ग टाइमिंग इक्वल टू नो बेबी एंड बेस्ट टाइमिंग एनी पोजीशन इक्वल टू बेबी ऑन द वे तो होता क्या है इसके अंदर इसके अंदर क्या है कि आपका जो स्पर्म है पांच दिन जिंदा रहता है औरत की ट्रैक में और अंडा 24 घंटे के लिए तैयार होता है फर्टिलिटी के लिए तो जिस टाइम पर अंडा रिलीज हो स्पर्म वहां बैठा होना चाहिए इस्तकबाल करने के
(1:30:18) और उसके लिए जरूरी यह है कि आपने ओवुलेशन से पहले सेक्स किया हुआ हो। तरीका सिंपल है। ओवुलेशन को अगर आप जज करना चाहते हैं ओपी के किट से कर लीजिए। एलएच सर्च देखता है ओपी के किट। जैसे आप यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट करते हैं ऐसे एलएच देखते हैं। अगर आप देख लेते हैं। जैसे ही ओपी के किट में आता है एलएच सर्च आप सेक्स कर लीजिए। अगले पांच दिनों तक चाहे तो रोज कर सकते हैं। चाहे तो एक दिन छोड़ के एक दिन कर सकते हैं। एक दिन छोड़ के एक दिन क्यों कह रहा हूं? बहुत बार रोज बहुत बड़ा प्रेशर बन जाता है और इस प्रेशर में टेंशन हो जाती
(1:30:50) है और आदमी हो जाते हैं परेशान और ये रेक्टाइल डिस्फंक्शन हो जाता है। एक दिन छोड़ के एक दिन कर लीजिए। आई थिंक दैट्स द बेस्ट टाइम। कोई वर्स्ट पोजीशन होती है? पता नहीं कुछ वर्स्ट होती है या नहीं होती है। लेकिन अब कोई खड़ा हो के करना चाहे ग्रेविटी के अगेंस्ट जाना चाहे तो मुझे नहीं पता उससे नुकसान होता है या नहीं होता। पर एक चीज मुझे पता है। लोग इससे टेंशन में होते हैं कि सीमन बाहर निकल गया। [हंसी] हर आदमी कहता है जी हम सेक्स के बाद में हमारा सीमन बाहर आ जाता। हमारा तो बच्चा नहीं होगा। ऐसा कुछ नहीं है। बहुत थोड़ी सी क्वांटिटी चाहिए होती है।
(1:31:19) अगर वो ठीक जगह पे हो, मोटिलिटी ठीक हो, अंडर टाइम पे रप्चर्ड हो, आपका स्पर्म उस पे पहुंच जाए तो प्रेगनेंसी हो। परफेक्ट। आई थिंक सर उन्होंने बहुत कुछ डिस्कस किया ऑलरेडी। और वास सो मच फन। एनी जाने से पहले कोई आप आपको बहुत सारे यंगस्टर्स सुन रहे हैं। लड़के सुन रहे हैं, लड़कियां सुन रहे हैं। उनको कुछ मैसेज देना चाहेंगे? दूंगा। जरूर दूंगा। देखिए मैं आई बिलीव इन अ सेलेस्ट्रियल ट्रुथ। जी। दे थ्री थिंग्स व्हिच एवरी ह्यूमन बीइंग वांट्स वेदर इट्स यंग वेदर इट्स ओल्ड वेदर इट्स अ यूथ वेदर इट्स अ बेबी एंड दी थ्री सेलेस्टियल ट्रुथ्स आर
(1:31:52) हैप्पीनेस पीस एंड फ्रीडम एंड खूबसूरत बात पता है क्या है ये तीनों चीज देने से आती है तो लोगों को फ्रीडम दो मिल जाएगी हैप्पीनेस दो मिल जाएगी पीस दो मिल जाएगी बिकॉज़ वी ऑल वर बोर्न फॉर दिस वेरी वेल सेड एंड यू नो आई वांट टू गिव अ स्माल मैसेज प्लीज टू पीपल प्लीज डोंट डिले लव डोंट डिले हेल्थ डोंट डिले हैप्पीनेस एंड डेफिनेटली डोंट डिले पेरेंटहुड लव यू ऑल ब्यूटीफुल लव्ड इट थैंक यू सो मच थैंक यू सो मच आज का पूरा शो देखने के लिए दिल से शुक्रिया एपिसोड कैसा था मुझे
(1:32:37) कमेंट सेक्शन में जरूर बताइएगा चैनल को सब्सक्राइब भी अवश्य करें क्योंकि क्योंकि सुपर टॉक्स एक मूवमेंट है जो हमारे देश का भविष्य उज्जवल बना रहा है।