*తిన్న తర్వాత స్నానం చేస్తున్నారా?  మలబద్ధకం, కడుపుబ్బరం వచ్చే అవకాశం ఉంది! ⚠️* 

మీరు తినిన తర్వాత స్నానం చేస్తుంటే, మలబద్ధకం, కడుపు బరువు, అజీర్తి వంటి సమస్యలు రావడానికి అవకాశముంది!

😐 ఈ విషయాన్ని చాలామంది చెప్పరూ… అలాగే చాలామందికి తెలియదు కూడా!

🙇‍♂️ ఈరోజుల ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలా మందికి ఒక సాధారణ అలవాటు:

👉 బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అయిన వెంటనే స్నానం చేయడం

👉 కొంతమంది అయితే డిన్నర్ అయిన తర్వాత కూడా స్నానం చేస్తుంటారు

😶‍🌫️ లంచ్ తర్వాత మాత్రం చాలా తక్కువ మందే స్నానం చేస్తారు

⛔ కానీ ఇవన్నీ తప్పు అలవాట్లే!

🔍 ఎందుకంటే తిన్న తర్వాత స్నానం చేస్తే

👉 తిన్న ఆహారం సరైన రీతిలో జీర్ణం కాకపోవడం

👉 జీర్ణక్రియ మందగించడం

👉 అంతేకాదు… దీర్ఘకాలంలో మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు రావచ్చు

 శాస్త్రీయంగా  చెప్పాలంటే, ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది అంటే:

➡️ తినిన వెంటనే శరీరంలోని రక్త ప్రవాహం అధికంగా కడుపు వైపు వెళ్లి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయాల్సి ఉంటుంది

🚿 కానీ అదే సమయంలో మీరు స్నానం చేస్తే…

➡️ ఆ రక్తప్రవాహం శరీరంలో మొత్తం వ్యాపించి పోతుంది

➡️ దాంతో జీర్ణక్రియకు తగిన శక్తి, రక్తప్రవాహం అందకుండా పోతుంది

➡️ దీన్ని బట్టి, జీర్ణక్రియ బలహీనమవుతుంది

➡️ ఇది ఒక రకంగా “slow poison” లాగా పనిచేస్తుంది

➡️ కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత గ్యాస్, అజీర్తి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వస్తాయి

✅ కావున, సరైన అలవాటు ఏమిటంటే:

👉 ఖాళీ కడుపుతో (empty stomach) స్నానం చేయడం

👉 ఆ తర్వాత బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తీసుకోవడము.

🙏🙏